吸松平常
Vol. 1 TA WEI CELL GROUP
“ 松”年人 要健康 眼科醫生提供他們身體力行的 「護眼方法」，從小地方做起。 （一）定期讓醫生健檢眼睛，需 要每年檢查一次，尤其一些特殊 族群更不能輕忽，例如：． 600 度以上高度近視的人，每半年到 一年檢查一次。而近視 600 度以 下的人，最好也能每一年檢查一 次。．糖尿病、高血壓、高血脂 病人。．有眼科家族病史的人。 沒有上述問題的人， 40 歲以後， 每一年檢查一次。眼睛檢查不單 只是測量視力，一次基本的眼睛 健檢應包含三大項： 1. 視力檢查 ：包括測量近視和遠視力。 2. 測
“ 松”年人 要健康 眼壓：眼壓超過 21 毫米汞柱就是 「高眼壓」，罹患青光眼的機率 很高。眼壓太高會傷害視神經， 造成視力嚴重受損。不過，只測 量眼壓不能完全檢查出青光眼， 因為有一類「低眼壓青光眼」， 患者的眼壓正常，但視神經仍然 受損，必須透過眼底視神經檢查 ，及視野檢查才能發現異常狀況。 3. 眼底檢查：透過眼底鏡直接穿 過瞳孔查看眼睛後方，包括視神 經、神網膜、黃斑部是否出現病 變，例如視神經受損、視網膜破 洞、裂孔、剝離等。建議： 1. 睜 一隻眼，閉一隻眼：輪流用單一
“ 松”年人 要健康 隻眼睛看視力是否出現異常，例 如突然某一眼視力變差，可能是 病變，必須趕快就醫檢查。因為 雙眼一起看時，往往不會發覺其 中一眼的眼力變差，眼科門診就 曾發現有病人一眼幾乎全盲了， 但自己卻完全沒感覺。 2. 看一看 格子圖裡的線條是否筆直，還是 出現扭曲變形，這可能是發生早 期黃斑部退化。 （二）幫眼睛躲太陽避免在早上 10 點到下午 3 點，陽光正強外出 活動，戴上帽緣大的帽子及太陽 眼鏡，顏色以灰色、棕色鏡片為 佳，尤灰色鏡片可以平均濾掉各
“ 松”年人 要健康 看出去的色彩比較不會產生偏差。 醫師建議，最好到專業眼鏡行選 配太陽眼鏡。如果是其他地方買 的，不確定有沒有抗紫外線效果 ，最好帶去眼鏡行利用儀器檢查。 （三）按摩熱敷，為眼睛消除疲 勞醫師建議，早晚各花 5 ～ 10 分 鐘熱敷眼睛。 （四）有意識多眨眼太專注盯著 電腦螢幕，桌上隨時放一杯水， 可以幫助調節周遭環境的濕度， 並且有意識地多眨眼，保持眼部 濕潤。 （五）慎選且正確使用電腦設備 。
“ 松”年人線上畫展 感謝自強里羅鎮大哥提供畫作
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松年人
手機複習班作品呈現
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