吸松平常
Vol. 6 TYU CHUAN CELL GROUP
“ 松”年人 要健康 2/5 是世界癌症日，衛福部國健 署表示，癌症發生率逐年提升， 全台每五分廿六秒有一人罹癌， 但有三分之一的癌症跟菸、酒、 肥胖、不運動、不健康飲食有關。 但研究指出，透過良好的生活習 慣可預防癌症，有快走、慢跑或 搭車時提前兩站下車走路等習慣 的人，比起完全不動者，壽命可 延長三年。 國際抗癌聯盟 （ UICC ）統計，癌症每年在全 球奪走八百萬條性命，相當於一 個紐約市的人口，未來廿年內， 世界癌症死亡人數將達到每年二 千四百萬人，是現在三倍。台灣
“ 松”年人 要健康 執行長賴基銘表示，台灣癌症成 長趨勢與全球相當，已蟬聯國人 十大死因首位達卅四年，二○一 五年健保支出中，癌症高居最燒 錢項目，相關醫療花費逾八一五 億元。 預防癌症為現今重要課題，國健 署癌症防治組組長吳建遠指出， 世界衛生組織曾指出，菸、酒、 不健康飲食、缺乏身體活動及肥 胖等都是誘發癌症的主要危險因 子，呼籲掌握健康生活五原則： 多運動、控體重、巧飲食、戒菸 檳酒、定期癌篩，有助預防癌症 。
“ 松”年人 要健康 慢跑、甚至搭車時提前兩個公車 站下車走路，每天至少運動十五 分鐘，比起毫不運動的人，可延 年益壽達三年；飲食習慣方面， 建議三餐以全榖類為主食，搭配 優質的蛋白質如魚肉、堅果，並 多選用高纖維食物，如此能促進 腸道健康，同時能控制血糖與血 脂。遠離菸酒檳榔的口號非常重 要。八成肺癌男性、五成肺癌女 性死亡係吸菸導致，除了癌症， 心臟病、中風及慢性肺部疾病等 都與吸菸有關，國內每年兩萬人 死於菸害，平均每廿五分鐘就有 一人因菸害而失去生命。
“ 松”年人線上畫展 感謝自強里羅鎮大哥提供畫作
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松年人
大合照與作品呈現
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