№ 3 (4) июнь – июль 2011
для лучшей мамы на свете
Почему они обманывают?
Будущая мама на отдыхе
Путешествие по Испании 1
Наши эксперты
2
июнь – июль 2011
июнь – июль 2011
1
Слово редактора
июнь – июль 2011
л
Лето в самом разгаре!
егко одетые карапузы заполонили все пространство детских площадок и парков; сады и развивающие студии постепенно редеют, отправляя своих воспитанников «в отпуск» в гости к радостным бабушкам или же на побережье – плескаться и загорать, осваивать новые пространства в царстве песка, разноцветных камушков и ракушек. Лето – время, когда слово «надо», относящееся к детскому гардеробу, фактически отсутствует: шорты или трусики, легкая маечка – и вперед, босиком покорять все новое и неизведанное! Что делать, в знойные деньки порой приходится забывать о моде, что, надо сказать, малышню бесконечно радует. В летнем номере мы решили написать о том, как встать на учет по беременности и отдохнуть будущим мамам, поместили фото лялечек наших читателей, опубликовали интересную и познавательную статью о маленьком покорителе Испании Иване, ответили на несколько популярных вопросов и рассказали о многом другом! Давайте вместе наслаждаться этим недолгим и прекрасным временем года, радоваться яркому солнышку, светящему на загорелые детские спинки, порой терять разумную голову добропорядочного родителя, носиться под проливным дождем по лужам, не боясь простудиться, купаться и загорать (в строго определенные часы), готовить вкуснейшие новые блюда, придумывать смешные игры, в «тихие часы» читать «Лялю» и быть самой счастливой семьей на земле!!! Светлана Пицик, главный редактор
2
3
В номере
июнь – июль 2011
С
одержание 8
Новости
Ждем малыша
Первый поход в женскую консультацию, или постановка на учет Лето и беременность. Несколько советов будущим мамам
10 12
Я родился!
Первая встреча О первом прикладывании малыша к маминой груди
16
О том, что такое НБО О первых анализах для малыша в родильном доме
20
Наши эксперты
Спрашивали? Отвечаем! Вопросы наших читателей, адресованные педиатру
22
Здоровье малыша
Здоровье самого родного О правилах вакцинации
Стр. 40
4
24
Стр. 44
5
В номере
июнь – июль 2011
28
В меру упитан? Кормить – нельзя перекормить! Личный опыт
Быть мамой Анна пишет о том, как хорошо быть мамой двоих сыновей
30
Наши ляли
34
Фотографии наших малышей Психология
36
Влюбленные в родителей Для чего они стараются нам подражать? Почему они обманывают?
40
Развод. Пройти и выстоять
44
Стр. 36 Стр. 28
Путешествия с семьей
Покорение Испании Удивительная поездка по Испании с малышом – рекомендуем!
46
Ищите нас по адресам
56
Стр. 46
6
7
Новости
Здоровье будущей мамы и малыша Что является основополагающим фактором спокойной беременности? Конечно, спокойствие самой мамы! В клинике «Солнечная» предлагается услуга по ведению беременности, за будущей мамой закрепляется личный доктор, проводятся все необходимые исследования и консультации, выдается обменная карта, а при необходимости – больничный лист, и все совершенно без очередей. Кроме того, существуют комплексные программы по педиатрии, которые позволяют принимать всех профильных специалистов у себя дома, что особенно важно для деток первого года жизни. Также родители малыша получат подробную консультацию по иммунопрофилактике, и при необходимости будет составлен индивидуальный график прививок.
июнь – июль 2011
Для будущих мам Каждой девушке, находящейся в «интересном положении», хочется выглядеть особенно красивой и ухоженной. Что и говорить, зачастую мы становимся очень внимательны буквально к каждой детали. Вот почему стильная, качественная и удобная одежда будущим мамам особенно необходима, ведь от этого зависит их настроение. В магазине «Мир мамы и ребенка» вы найдете одежду на любой вкус – от повседневной до костюмов, от классики до ярких, воздушных и женственных платьев! Кроме того, здесь предлагается большой выбор нижнего белья и бандажей, а также одежда и игрушки для вашего маленького! Тел.: 8 (918) 247-3-247, 8 (918) 120-26-00
Сладкое лето Вы уже успели порадовать себя и детишек вкуснейшими японскими профитролями? Если нет, то скорее отправляйтесь в Beard Papa, который находится в самом центре Краснодара. Окна во всю стену выходят на парк с фонтаном, и в них заглядывает листва деревьев. Просторный зал оформлен в фирменных цветах Бородатого Папы, причем одна из стен занята огромным зеркалом, которое делает пространство необъятным. Южные люди любят гулять по главной улице города, поэтому кафе редко пустует: сюда заходят передохнуть от летней жары или взять десерт с собой, зайти в Интернет через Wi-Fi. И, конечно, насладиться вкуснейшими японскими профитролями. В кафе есть все условия для нахождения даже с очень маленькими детьми, посетители здесь не курят, что для молодых родителей, несомненно, является преимуществом. г. Краснодар, ул. Гимназическая, 65 (угол с ул. Красной) Тел. 8 (918) 443-80-78
8
Красивая мама Современной маме нужно многое успевать: и с малышом погулять, и покормить, и приготовить, да еще желательно в спортзал успеть, а потом на маникюр, педикюр и т. д. Остается один вопрос: когда? В мастерской красоты Victoria Moscow специально для мам разработаны процедуры, экономящие время: 1) маникюр и педикюр одновременно в 4 руки – ровно за 1 час! 2) маникюр и укладка одновременно; 3) волшебный макияж и спа-маникюр одновременно в 4 руки; 4) эпиляция ножек и мытье головы, маска, массаж головы и спа-уход для волос одновременно в 4 руки. Эксклюзивно!!! Только в нашем салоне – услуги нянианиматора (на время пребывания мамы в салоне). Запись по телефону 8 (988) 247-00-12
Ко Дню защиты детей сеть детских магазинов и аптек «Квантум Сатис» провела фотоконкурс среди своих маленьких клиентов. Коллектив компании благодарит всех участников из ст. Старокорсунской, Тимашевска и Усть-Лабинска за великолепные фотографии детишек, присланные для конкурса, и представляет победителей: Афанасьев К., Вершанская В., Чибис Е., Родионова А., Кодерм К., Юрченко Я., Воронков Е., Ломова У., Баракова П. Желаем, чтобы с вами всегда были радость, счастье, звонкий смех, ласка, вера и успех!
Всем известно, что продолжительное кормление малыша грудью очень полезно для его здоровья и развития. Но у современных мамочек тем не менее есть масса вопросов по этому поводу, ведь каждый малыш индивидуален. Поэтому в студии «Экосфера Человека» каждую вторую и четвертую среду месяца с 11:00 до 13:00 проводится мероприятие в поддержку грудного вскармливания «Клуб беременных и кормящих мам». Встречи молодых мам проходят как в помещении, так и на природе; можно узнать много нового, а также поделиться своим опытом. Тел. 8 (988) 35-41-888 ВХОД СВОБОДНЫЙ
9
С
Ждем малыша
тановимся на учет
Вот и случилось чудо: вы беременны! Теперь внутри вас живет крохотное существо, начинать заботиться о котором необходимо еще до его рождения. Чтобы быть уверенной в том, что здоровью будущего малыша ничего не угрожает, вам необходимо встать на учет в медицинском учреждении и найти доктора, который будет наблюдать за течением вашей беременности.
Н
Где и когда
а учет по беременности можно встать по фактическому месту жительства (а не по прописке) в женской консультации, в медицинском центре при родильном доме или в коммерческом медицинском центре. На учет женщине желательно вставать до 12 недель беременности (3 месяцев). Для постановки на учет по беременности в женской консультации необходимо предъявить паспорт и полис обязательного медицинского страхования. Желательно выбирать ту женскую консультацию, где вы уже неоднократно наблюдались, где есть ваша карточка и данные о здоровье, о диагнозах и проводимых ранее исследованиях. Сейчас в Краснодаре возможен вариант постановки на учет и в платных медицинских центрах, стоимость услуги в среднем составляет от 15 до 45 тыс. рублей. Цена зависит от количества обследований, посещений врача и непосредственно срока беременности. Заключая договор на такие услуги, необходимо
10
июнь – июль 2011
уточнить, есть ли в клинике разрешение на выдачу обменной карты, ведь даже наличие лицензии на некоторые виды акушерской медицинской помощи не является гарантом наличия такого разрешения. Также уточните, имеет ли право частная клиника оформлять больничный и декретный отпуск.
На приеме На первом приеме доктор собирает подробный анамнез, определяет срок родов, осматривает женщину: измеряет рост, исходный вес, АД, производит необходимые гинекологические исследования. После чего составляет индивидуальный план обследования и ведения беременности. По первому осмотру до 12 недель (учитываются данные анамнеза и последней менструации) выставляется наиболее точный срок беременности. Выписываются необходимые анализы и исследования, которые должны проводиться в определенные сроки беременности. Как правило, сразу после первого приема необходимо сдать общий и биохимический анализ крови, анализ на ВИЧ, гепатит В, сифилис, общие анализы мочи, мазки из влагалища, произвести ультразвуковое исследование и пройти консультации профильных специалистов. Посещать женскую консультацию нужно: – через 7–10 дней после первой явки; – 1 раз в месяц до 28 недель беременности; – 2 раза в месяц с 28 до 37 недель; – после 37 недель 1 раз в 7–10 дней.
Фото: Настя Околот
При необходимости частота посещения участкового акушера-гинеколога может возрасти. Помимо осмотров и наблюдения врача акушера-гинеколога, каждая беременная женщина должна пройти консультации терапевта, окулиста, лор-врача, стоматолога, невролога, эндокринолога и встать на учет в детскую поликлинику по месту жительства. Ультразвуковое исследование у каж-
дой беременной женщины должно проводиться минимум 3 раза: в 12–14 недель, в 22–24 недели, в 32–34 недели. При необходимости все исследования могут назначаться чаще. Помимо этого, обязательно проводится беседа о правильном питании беременной, гигиене, режиме труда и отдыха. Текст: Илона Валентиновна Довгаль, врач акушер-гинеколог высшей категории, заведующая ж/к № 6 г. Краснодара
11
М
Ждем малыша
июнь – июль 2011
ама на отдыхе Лето в самом разгаре! Как раз сейчас пора отпусков и выездов к морю со всей семьей. Почти каждая женщина любит нежиться под ласковым солнышком, но во время беременности к загару и пребыванию на солнце должен быть особый подход.
Солнечное действие
Пигментация
Солнечные ванны летом дают ощущение тепла и доставляют удовольствие, оказывают хорошее воздействие: усиливают обмен веществ, улучшают работу желез внутренней секреции, увеличивают количество гемоглобина в крови. Под влиянием солнца из холистерола крови начинает синтезироваться витамин D, который особенно важен при беременности для предотвращения рахита у плода, а также для профилактики дефицита кальция у будущей мамы. При контакте с солнечными лучами толщина поверхностного слоя кожи увеличивается, что усиливает ее солнцезащитные свойства. В клетках кожи начинает усиливаться производство пигмента меланина, поглощающего излучения и создающего защитный экран, а также придающего коже коричневый, красный и золотистый цвет – загар.
Во время беременности в организме происходят различные гормональные изменения. В частности, активизируется специфический гормон, влияющий на пигментацию, т. е. на образование меланина. В результате на фоне повышения уровня эстрогенов уже на ранних сроках беременности у женщин (с определенной генетической расположенностью) могут появиться пигментные пятна, количество и размеры которых напрямую зависят от времени пребывания на солнце летом. Наиболее восприимчивыми являются открытые места: лицо, шея, уши, область декольте. Данное заболевание называется хлоазмой. Пигментация развивается медленно, без признаков воспаления, может быть как светлой, так и темной, а после родов бледнеет в течение нескольких месяцев. Чтобы избежать этих проявлений на коже, необходимо свести к минимуму пребывание под прямыми солнечными лучами летом.
Приступаем к водным процедурам Вода – это лучшее успокаивающее и тонизирующее средство. Вода оказывает на организм положительное влияние: освежает, успокаивает, спасает от жары. Будущей маме рекомендуется как можно чаще принимать освежающие ванны или, по крайней мере, прохладный душ. При отсутствии противопоказаний беременной можно посещать бассейн, ходить на занятия для будущих мам, где занимаются по специально разработанным программам. Такие занятия позволяют оставаться активной, быть в тонусе и получать положительные эмоции. Также можно купаться в экологически чистых водоемах, но при этом соблюдать осторожность и не заплывать далеко.
12
Загораем осторожно!
ВАЖНО!!!
Хотя специфических ограничений для принятия солнечных ванн во время беременности нет, в период повышенной активности солнечные лучи могут стать причиной развития нежелательных процессов в организме будущей мамы. Беременным, впрочем как и маленьким детям, находиться на солнце желательно до 10 утра и после 5 вечера. Днем в самый зной лучше принимать воздушные ванны в тени. Если температура воздуха слишком высока и атмосферная влажность также значительна, у будущей мамы может возникнуть тепловой удар. Не рекомендуется спать на пляже, поскольку полное отсутствие контроля повышает риск перегрева и возможности получить солнечный ожог. В пасмурную погоду также не стоит надеяться на преграждающие путь солнцу тучки, поскольку они абсолютно не ограждают от ультрафиолетовых лучей: отражаясь от воды и песка, лучи попадают на тело женщины.
Избегайте тесной одежды: она нарушает процесс естественного охлаждения кожи и способствует перегреву. При нахождении на солнце обязательно пользуйтесь головными уборами и солнцезащитными средствами, увеличьте объем потребляемой жидкости. Недостаток влаги в организме может привести к обезвоживанию, что, в свою очередь, может повлечь за собой повышение концентрации в крови окситоцина – гормона, вызывающего сокращения матки, – и спровоцировать преждевременные роды. Текст: Нина Борисовна Прошкина, врач акушер-гинеколог клиники «Солнечная», врач высшей категории
13
Наши эксперты
14
июнь – июль 2011
15
Я родился
Малыш родился всего несколько минут назад, но эти первые минуты вашего с ним знакомства крайне важны для обоих. Посмотрите на это крохотное личико, на глазки, которые внимательно вас изучают, словно говоря: «Вот мы и встретились, мама!»
О
П
ервое
июнь – июль 2011
прикладывание
дним из немаловажных факторов для последующего общения мамы и малыша является долговременное кормление грудью. В большинстве случаев маме достаточно прислушиваться к своему ребенку и своему сердцу, кормить по требованию, брать на ручки и быть с малышом столько, сколько он хочет. Ну а в первые дни и даже часы главное для мамы с ребенком – организация правильного прикладывания к груди. Желательно, чтобы первое прикладывание к груди состоялось в первые 20–40 минут после родов. Малышу важно провести у каждой груди не менее 20 минут, чтобы запомнить свою маму, форму ее груди и запах. В первое прикладывание малыш получает молозиво, которое высококалорийно (за счет повышенного содержания белка), богато витаминами и минералами, обладает противоинфекционными свойствами, легко усваивается. Также оно обладает мягким слабительным эффектом, что позволяет очистить кишечник ребенка.
Как правильно дать грудь? Мама должна принять удобную позу. Малыша обязательно развернуть животиком к себе, чтобы головка и тельце находились на одной линии и крохе не приходилось поворачивать головку к маминой груди. Повернув малыша животиком к себе, поднесите его к груди. Постарайтесь держать малыша так, чтобы
16
Фото: Настя Околот
17
Я родился
сосок указывал ему в носик. Грудь надо поддерживать рукой так, чтобы большой палец был сверху, где носик ребенка, а указательный и остальные – снизу, параллельно нижней губке. Указательный палец должен быть далеко от соска, не ближе 5 сантиметров, чтобы не ограничивать открывающийся ротик ребенка. Обязательно дождитесь, когда ребенок широко откроет рот: если ротик полуоткрыт, малыш не сможет взять грудь достаточно глубоко. Можно простимулировать открытие ротика – провести соском по верхней губке малыша. Инстинктивное движение крохи у маминой груди – раскрыть ротик и вместе с тем откинуть головку назад; вот тогда-то сосок, изначально бывший на уровне носика, окажется прямо напротив рта. В этот момент еще плотнее прижмите малыша к себе, направляя сосок в верхнюю часть ротика: сосок и ареола окажутся глубоко у него во рту, снизу больше, чем сверху. Это важно, потому что ребенок при сосании активно работает нижней челюстью, чтобы добывать молоко, и если снизу грудь захвачена глубже, то кроха сможет высасывать больше молока.
Мама и малыш При правильном прикладывании кормление или совсем безболезненное, или некоторые болезненные ощущения бывают в течение нескольких секунд, а потом проходят. Если боль продолжа-
июнь – июль 2011
ется все время кормления, – это верный признак неправильного прикладывания и начала образования трещин. Аккуратно заберите у малыша грудь (можно ввести свой мизинец между деснами малыша у угла рта – ребенок отпустит грудь) и дайте заново, обращая внимание на все важные моменты правильного прикладывания! Сейчас в наших роддомах у мам есть возможность совместного пребывания со своими малышами. Практика показала, что в этом случае малыши быстрее набирают в весе, реже болеют, а у мам молока вырабатывается больше – ведь они могут прикладывать своего кроху так часто, как это необходимо! Мамин организм получает сигналы, что с малышом все в порядке, и во время сосания запускаются механизмы восстановления после родов – активнее сокращается матка, быстрее возвращаются силы. В рекомендациях ВОЗ по питанию детей раннего возраста указывается, что на первом месте по значимости идет грудное вскармливание, если же оно невозможно, то второе – это кормление ребенка сцеженным материнским молоком, на третьем месте – кормление ребенка донорским молоком, на четвертом – кормление ребенка искусственными смесями и на пятом – кормление ребенка молоком животных. Грудное вскармливание – неотъемлемая часть цепочки «зачатие – беременность – роды – кормление грудью». Так давайте не лишать ни себя, ни ребенка той нормы, которая заложена природой. Кормите Вашего ребенка Вашим молоком! Текст: Анна Хрунина, сертифицированный ВОЗ/ЮНИСЕФ консультант по грудному вскармливанию, член АКЕВ, ведущая клуба кормящих мам студии «Экосфера Человека»
18
19
С
Я родился
июнь – июль 2011
крининг новорожденных
ческие симптомы не проявляются или очень сглажены и ребенок будет расти и развиваться, практически не отличаясь от сверстников. Стоит подчеркнуть, что неонатальный скрининг представляет собой систему мероприятий, в которой одним из важных условий успешного выполнения является подготовка населения. Люди должны знать, что такое скрининг новорожденных, как он проводится и какая от него польза каждому человеку. Благодаря скринингу проводится диагностика таких заболеваний, как ФКУ (фенилкетонурия), ВГ (врожденный гипотиреоз), АГС (андреногенитальный синдром), галактоземия, муковисцидоз.
Взятие анализа Взятие крови у малыша производится в родильном доме, на 4-й день жизни у доношенного ребенка и на 7-й у недоношенного, через 3 часа после кормления грудным молоком или адап-
тированной молочной смесью (перед очередным кормлением). Взятие крови у новорожденного ребенка осуществляется только на специальную карточку из фильтровальной бумаги. После высушивания карточка направляется в медико-генетическую консультацию, где централизованно проводят анализ взятых проб.
Результаты исследования О результатах сообщается только в том случае, если возникают проблемы, например небольшое или значительное отклонение от нормы биохимических показателей. В этом случае, как правило, родителей просят пересдать анализ в детской поликлинике или в перинатальном центре. Однако маме не стоит сразу паниковать, если ей предложили провести повторное исследование, поскольку нередко отклонения от нормы встречаются при не совсем правильном первичном взятии крови у малыша.
Текст: Александр Царегородцев, врач-педиатр первой категории клиники «Крошка Енот», педиатр-неонатологреаниматолог краснодарского филиала перинатального центра КМЛДО
Фото: Настя Околот
Вот и родился ваш долгожданный малыш! В период нахождения в родильном доме у крохи в обязательном порядке берется анализ крови из пяточки на генетические заболевания.
С
Для чего это нужно
крининг новорожденных крайне важен, потому что большинство тестируемых заболеваний никак не проявляются при рождении и даже в течение первых месяцев жизни. Ребенок выглядит здоровым, хотя имеет наследственный дефект. Но со
20
временем обнаруживаются необратимые проявления болезни, такие как умственная отсталость, нарушение роста и развития, поражение легких, сердца, слепота, и даже может наступить смерть. Если диагноз поставлен до появления клинических симптомов, лечение начато рано и проводится тщательно, то клини-
Фото: Настя Околот
21
В
Наши эксперты
июнь – июль 2011
опрос доктору
Доктор без анализа на дисбактериоз прописал новорожденному малышу бактерии «для профилактики». Обязательно ли грудничку их давать, тем более что они довольно дорогие – около 2 тыс. руб. за 3-месячный курс? Ирина, Краснодар Пребиотики ребенку необходимы. Ребенок априори рождается стерильным, и все содружественные нам бактерии (симбиоты) заселяют кишечник малыша в первые месяцы жизни. И поэтому не всегда перед назначением пребиотиков необходимо делать анализ кала на дисбактериоз. При нахождении ребенка на искусственном вскармливании вопрос о заселении содружественной бактериальной флорой стоит особенно остро. Существует масса аналоговых препаратов, но в любом случае их прием должен быть согласован с вашим педиатром.
На вопросы наших читателей отвечает Александр Сергеевич Царегородцев, врач неонатолог-реаниматолог филиала перинатального центра КМЛДО, педиатр детской клиники «Крошка Енот», врач первой категории
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, в какое время года малыша лучше прививать, если мы отошли от графика прививок – боимся, что понизится общий иммунитет? Инга, Геленджик В любое время года ребенку можно делать прививки. А то, что после прививок может понизиться общий иммунитет, – большое заблуждение. Наоборот, во время вакцинации иммунитет ребенка собирается в полную готовность, ведь каждое его звено отвечает за свое. Но лучше вакцины делать в теплое время года (лучше весной), т. к. в этом случае летом организм окрепнет, наберется витаминов, солнца и иммунный ответ будет лучше. Здравствуйте! Недавно делали УЗИ печени двухлетнему ребенку, обнаружили гемангиому. Скажите, откуда она могла взяться и очень ли это опасно? Светлана, Краснодар Она у вашего малыша с рождения. Просто раньше она была меньших размеров и ее трудно было заметить. В вашем случае необходима консультация детского онколога.
В прошлом году многие знакомые, вернувшись с Черноморского побережья с детишками, отправлялись прямиком в детскую инфекционку. Cуществует ли какая-то профилактика «морских» инфекций? Анжела, Краснодар Первая и зачастую единственная профилактика «морских» инфекций – это грамотность родителей. Детей нельзя перегревать, перекутывать на море, на пляж нужно выводить строго до 11 часов и после 16 часов и только в панаме, тщательно мыть руки малышам, особенно перед едой. Не поите детей из открытых источников (вода в кране, морс, квас на продажу в бочках, кегах), а только из закрытой «магазинной» тары. Очень важно помнить, что меню общепита в местах отдыха практически не приспособлено к детским желудкам. Поэтому, выбирая место еды, тщательно изучите меню и состав блюд и не поленитесь поинтересоваться о наличии санитарной книжки у работников общепита! Соблюдая эти нехитрые советы, вы сможете хорошо отдохнуть без неблагоприятных последствий для вас и ваших деток.
22
23
Здоровье малыша
З
июнь – июль 2011
доровье самого родного…
Ожидание малыша – это всегда очень радостный и волнительный период в жизни каждой семьи. Но с его рождением забот и тревог становится еще больше. Здоровье наших детей дорого каждому из нас, поэтому мы делаем все возможное, чтобы наши дети не болели и правильно развивались.
В
О детских инфекциях
самом раннем возрасте малыши наиболее подвержены детским инфекционным заболеваниям, которые, в свою очередь, могут нести в себе немало тяжелых последствий и осложнений. С давних времен люди пытались найти выход и бороться с инфекциями, которые не щадя уносили жизни маленьких детей и их близких. Успешное развитие медицины и фармакологии позволило найти эффективный метод профилактики, защиты от инфекционных заболеваний – метод своевременной вакцинации. На сегодняшний день это один из ведущих методов иммунопрофилактики, обеспечивающий защиту как детского, так и взрослого населения от ряда тяжелых инфекционных заболеваний – туберкулеза, гепатита, дифтерии, столбняка, коклюша, полиомиелита, кори, краснухи,
24
паротита, менингококковой инфекции, гемофильной инфекции, гриппа и других. Известно, что такие частые детские инфекции, как отиты, синуситы, бронхиты, а также пневмонии часто вызываются пневмококком. Однако бесконтрольное применение антибиотиков привело к тому, что ко многим из них микроорганизмы вырабатывают устойчивость. Для преодоления такой устойчивости требуется применение новых антибиотиков, более действенных в отношении микроорганизма, но одновременно и небезопасных для организма ребенка. Выход из этого порочного круга – в профилактике инфекций. Дети, которые имеют какиелибо хронические заболевания, нуждаются в вакцинации в первую очередь, так как заражение инфекцией для них может быть гораздо опаснее, чем для здоровых детей.
Современные вакцины и подготовка к прививке Надо сказать, что многие мамы сегодня доверяют зарубежным и так называемым очищенным вакцинам. Такие вакцины предлагают, как правило, в частных медицинских центрах. Пневмококковые (ПНЕВМО-23) и гемофилюсные вакцины (АКТ-ХИБ) позволяют эффективно предупреждать многие инфекции у детей. Сравнительными исследованиями пока-
25
Здоровье малыша
зано, что заболеваемость простудными заболеваниями в группе вакцинированных детей снижается в 6–7 раз по сравнению с невакцинированными. Серьезной проблемой для детей является менингококковая инфекция. Инфекция периодически имеет эпидемические подъемы, поражая детей до 1 года, которые являются группой высокого риска по летальным исходам от этой инфекции. Однократное введение современной противоменингококковой вакцины позволяет значительно повысить устойчивость ребенка к этой опасной инфекции. Необходимо помнить, что при введении ЛЮБОЙ вакцины возможна ответная реакция организма (покраснение, отек, боль в месте инъекции, повышение температуры), которая проходит в течение 1–4 дней. Но осложнения после прививок встречаются в тысячи раз реже, чем осложнения инфекций, против которых проводится вакцинация.
26
июнь – июль 2011
Чтобы предотвратить развитие различных реакций, ребеночку необходимо пройти консультацию педиатра и невролога. Очень желательно за день до прививки сдать общий анализ крови, результаты которого покажут, можно ли делать прививку в данный момент или пока ее лучше отложить. За три дня до и в течение трех дней после вакцинации нужно исключить из рациона ребенка все продукты, которые способны вызывать аллергию. Также, если малыш склонен к аллергии, вполне возможно, что доктор назначит заблаговременный прием антигистаминных препаратов. Попросите в медицинском центре аннотацию к вакцине или почитайте о ней в Интернете. Также старайтесь, чтобы упаковка с вакциной вскрывалась непосредственно на ваших глазах. Текст: Лариса Дубова, врач педиатринфекционист высшей категории клиники «Солнечная», к. м. н.
27
Здоровье малыша
июнь – июль 2011
весьма приблизительна, поэтому, если у вас есть сомнения, их разрешит педиатр. Критическим периодом с точки зрения возможного развития ожирения считается возраст от 0 до 3 и от 5 до 7 лет.
Веские причины
В
меру упитан?
В то время как особо беспокойные бабушки продолжают переживать, что аппетит их внуков или внучек недотягивает до богатырской нормы, у Всемирной организации здравоохранения тревогу вызывает противоположная ситуация: за последние 20 лет количество дошкольников, страдающих ожирением, увеличилось на 60 %.
28
В
ообще, что есть ожирение и когда стоит задуматься о целенаправленном снижении веса ребенка, который полнее своих сверстников? Прежде чем делать любые выводы – пессимистичные или наоборот – нужно здраво оценить масштабы проблемы. Нормальными считаются следующие темпы увеличения массы тела: в 4–6 месяцев вес удваивается (относительно того, что был при рождении), к 1 году – утраивается, а дальше растущий человек набирает примерно по 2 кг в год – до начала созревания. Разумеется, эта схема
Проблема детского ожирения – закономерное следствие пути, по которому идет современное общество: малоподвижный образ жизни и неправильное питание способны творить настоящие злые чудеса. Правда, иногда причинами избыточного веса становятся врожденные или приобретенные заболевания, связанные с нарушениями работы эндокринной системы, но все-таки в подавляющем большинстве случаев маленькие дети набирают лишние килограммы изза иных обстоятельств. При этом малыш попадает в группу риска, если: – его родители страдают избыточным весом, ожирением или эндокринными патологиями; – его рано перевели на искусственное вскармливание или раньше 6 месяцев начали вводить прикорм; – он появился на свет раньше срока, с весом ниже нормы; – в его семье не поддерживается культура здорового питания.
Работа над ошибками Если вы понимаете, что ребенку нужно помочь избавиться от лишнего веса, вам придется пересмотреть образ жизни и питания всей семьи. Не спешите паниковать: эти перемены наверняка пойдут на пользу всем домашним, а малыш, в свою очередь, не будет чувствовать себя обделенным. Занятия спортом и подвижные игры, конечно, важны, но прежде всего стоит позаботиться о диете. Не о такой, которая предполагает голодовки и испытания силы воли, а о рациональном, сба-
лансированном меню: меньше углеводов и животных жиров (сладости, белый хлеб, сметана, сливочное масло), но при этом – достаточное количество белка (нежирное мясо, рыба, яйца, молоко). Вряд ли стоит говорить лишний раз о пользе свежих овощей и фруктов, только имейте в виду: фрукты лучше усваиваются, если их есть в качестве самостоятельного блюда, а не десерта после сытного обеда. Постарайтесь организовать питание малыша так, чтобы он ел 5–7 раз в день небольшими порциями: в этом случае стенки желудка не будут растягиваться, аппетит не выйдет из-под контроля, да и легче будет избежать соблазна перекусить между основными приемами пищи. Что касается главного запретного плода – сладостей, – тут придется включить фантазию и придумать, какими низкокалорийными альтернативами вы будете радовать ребенка по праздникам и просто так: разноцветными слоистыми желе, ягодными канапе или фруктовыми коктейлями с веселой соломинкой. Подключите к этому творческому процессу и самого кроху, заинтересуйте его – в конце концов, он должен гордиться своими достижениями на пути к стройности, а не приобретать комплексы от того, что ему чего-то нельзя. Помните: ваша главная цель – воспитать в малыше правильное отношение к питанию и собственному здоровью. Текст: Елена Андреева Консультант: Ирина Юрьевна Черняк, детский эндокринолог ЮМПЦ «Эни-Мед», врач высшей категории, к. м. н.
29
Личный опыт
Б
ыть мамой Анна Сперанская, наш друг и мама двоих малышей из Ленинградской области, в течение года на страницах «Ляли» будет делиться с нашими читателями рассказами о своих замечательных сыновьях Вячеславе (2 года 8 мес.) и Георгии (4 мес.), о том, как они вместе растут и развиваются и, конечно, не дают скучать своим родителям!
Первые недели после родов я жила на пределе физических возможностей, едва собирая силы, чтобы ухаживать за младенцем. Но постепенно, неделя за неделей, брала на себя все больше обязанностей. И теперь я успеваю в несколько раз больше, чем до рождения детей.
30
июнь – июль 2011
В этот раз у меня было много помощников – мама, сестра, свекровь, – которым я очень благодарна. Поэтому, уезжая в роддом, была спокойна за маленького Славу, мужа и дом, а вернувшись, могла ухаживать не только за малышом, но и уделять внимание первенцу. Восстановление после кесарева шло медленно: ходить с прямой спиной я смогла спустя лишь три недели, а боли прекратились почти через три месяца. Серьезным испытанием для всей нашей семьи стал сезонный
грипп. Переболели все, включая меня, но маленького Георгия нам все-таки удалось уберечь. Вскоре помощники разъехались, и мне пришлось учиться управляться и с детьми, и с домашними делами. Муж предложил перейти на полуфабрикаты, чтобы сэкономить силы, и в первое время это нас очень выручало. Шли дни: я набиралась сил, а детки мои росли. Так что вскоре я начала возить старшего на занятия в детский центр в соседний городок, а младшего мы брали с собой за компанию. Постепенно география наших путешествий расширялась, и мы спокойно начали выезжать в окрестные города, включая Петербург, – в дельфинарий, аквапарк, в детский парк, чтобы покататься на каруселях, и даже в кинотеатр. Благо Георгий был не против подобных разъездов и вел себя очень прилежно. Как оказалось, даже с маленькими детьми можно много всего успевать. В мае я даже умудрилась сделать кое-какие посадки на участке с помощью старшего сына. Мы вместе со Славой посадили семечки кабачков, смотрели, как они растут, поливали, а потом пересадили растения на грядку. Вечерами он помогал мне поливать – уж очень ему нравится держать шланг самостоятельно и устраивать лужи на грядках. Хотя, конечно, большую часть времени, пока я занимаюсь земляными работами, Слава посвящает сбору улиток и дождевых червей, а Георгий спит в коляске. В последние недели время полетело с космической скоростью: помимо прочего, я взялась за работу – скучаю по любимому делу, да и тонус терять не хочется. Пока пишу немного, по утрам, когда дети еще спят, или ночами. В сентябре планирую отдать Славу в сад, думаю, к этому времени уже начну полноценно работать. В ближайшем будущем хотела бы начать заниматься аэробикой, чтобы восстановить фигуру после родов. Все эти дела
31
Личный опыт
июнь – июль 2011
помогают мне чувствовать себя счастливой женщиной, у которой все-все получается. Отрадно, что у моих мальчишек уже появились общие игрушки – погремушки: старшего очень забавляют эти примитивные шумелки, ну а младший, похоже, готов причислить эти яркие чудесные штуковины к величайшим достижениям человечества. Ревности меж братьями по-прежнему нет. Славик в свои почти три годика с готовностью бежит успокоить или развлечь братика. Подходит, гладит его по животику или голове и приговаривает: «Егорка, Егорка, ну что ты, не плачь, мой маленький», или: «Друг ты мой любезный, не надо плакать». Рассказывает Георгию, что когда-то давно и он был таким же маленьким, а потом вырос большой. Но у Славы есть и другие, гораздо менее безобидные проявления любви: например, обнимать лежащего Егошку, то есть попросту ложиться на него, стараясь обвить руками шею. Или делать зарядку, то есть пытаться посадить малыша, перевернуть его или тянуть в разные стороны руки или ноги. Из разряда экспериментов – громко запеть песню над Георгием, ведь тот пугается резких незнакомых звуков и начинает горько плакать. Так что без присмотра оставлять их пока нельзя. Одно из замечательных занятий для детей – ванна. Я забираюсь в нее с малышами, чтобы помочь Егошке тренироваться в плавании, а Славе – конструировать корабли. С каждым днем мои мальчики становятся все более самостоятельными. И каждый их шажок в эту сторону меня несказанно радует. Я вижу, что они меняются, растут: Георгий уже умеет самостоятельно засыпать или бодрствовать продолжительное время, не требуя внимания взрослых, брать ручками игрушку, вращаться, лежа на спине, по кругу, а Слава, правда с пыхтением и титаническими усилиями, но все-таки сам надевает носки. И это наши общие победы.
32
33
Наши ляли
Артем
Женя Лопатки
Мешков, 3 года
н, 11 мес.
34
июнь – июль 2011
Кеберле Маргарита, 1 год 7 мес.
Тимофей Данилов, 4 мес.
Никита Лапковский, 1,5 года
Ариша Неделько, 4 мес.
Если вы хотите увидеть своего малыша на страницах журнала, присылайте его фотографии на наш e-mail: lya-lyamagazinе@mail.ru
Иван Денисов,
11 мес.
Ян Нефедов, 2
года 9 мес.
35
П
Наши эксперты
июнь – июль 2011
реданность папе и маме
В возрасте трех лет кроха достигает той стадии развития, когда родители представляются ему самыми лучшими и замечательными на свете.
М
Подражатель
алыш всеми силами пытается походить на своих родителей: делает то же, что и они, старается одеваться, как мама с папой, разговаривает, как они. Девочка в возрасте двух лет, видя как мама подметает пол, тоже хватается за веник, но больше ее занимает сам процесс. А девочка в возрасте пяти лет надевает мамину одежду, туфли и украшения, копируя также мамины привычки, стиль общения и мимику. Упрямство и скрытая враждебность по отношению к окружающим после двух с половиной лет постепенно уходят. Чувства по отношению к родителям наполняются теплотой и нежностью, что, правда, совсем не мешает детям проявлять непослушание и плохо себя вести. Ребенок старается во многом самоутвердиться, даже если это противоречит воле родителей.
Маленький такой мужчина К трем годам к мальчику приходит осознание своего пола, он начинает понимать, что скоро он станет мужчиной, как и его папа. Это осознание порождает в нем интерес не только к отцу, но и к мужчинам вообще. Малыш внимательно наблюдает за лицами мужского пола, подмечает особен-
36
ности их поведения, интересов, внешности и старается всячески копировать их. Для игр малыш выбирает машины, поезда, самолеты, изображая из себя полицейского или пожарного, часто может изображать профессию отца. Может повторять папины выражения, копируя при этом даже интонацию. Он перенимает стиль общения отца с другими лицами мужского и женского пола. Он готовится к роли мужчины и поэтому сейчас относится с любовью и восхищением к отцу и остальным лицам мужского пола, ловит любые доступные его пониманию особенности их поведения и мировоззрения.
Настоящая леди Девочка начиная с трех лет приходит к мысли, что ее судьба – стать женщиной. Мысль об этом ее очень волнует и заставляет во всем подражать маме и другим женщинам. Девочка переключает свое внимание на уход за домом и заботу о ребенке (кукле), поскольку именно этим в основном и занята мама. Играя с куклами, она копирует теперь те же приемы и интонации, которые свойственны маме. Теперь и мальчики, и девочки начинают испытывать немалый интерес к своему появлению на свет. Когда они узнают, что малыш созревает во чреве матери, они загораются желанием воспроизве-
37
Психология
сти этот акт создания себе подобных. Если у ребенка нет младших братьев или сестер, их заменяет кукла.
Первые чувства К четырем годам в любви сына к маме начинают проявляться романтические черты, малыш может решить жениться на матери, когда вырастет. Он совсем еще не понимает суть брака, но твердо знает, какая из женщин его больше всех на свете привлекает. У девочки, для которой примером попрежнему остается мама, могут возникнуть похожие чувства к отцу. Такая романтическая привязанность к родителям способствует духовному росту детей и развивает здоровые чувства к противоположному полу. Все это помогает в будущем создавать детям нормальные семьи. Но тут может возникнуть и другой аспект – ревность мальчика к отцу, ведь теперь ребенок пытается завладеть всей любовью матери и ему досадно, что приходится эту любовь делить с кем-то еще. Малыша начинает мучить мысль об этом, порой возвращаясь к нему в снах, и это может стать причиной ночных кошмаров ребенка от 4 лет. У девочек тоже порой возникает похожая ситуация. Она хочет завладеть всем вниманием и любовью папы, иногда у нее может возникнуть желание, чтобы мама надолго уехала, а они бы остались
июнь – июль 2011
жить с папой вдвоем. Но затем ей начинает казаться, что мама тоже испытывает ревность, и девочку начинают беспокоить первые глубокие внутренние переживания.
Как помочь ребенку Прежде всего дайте понять детям, что вы принадлежите друг другу и они не имеют права требовать, чтобы папа любил только дочь, а мама – только сына. В то же время успокойте ребенка, скажите, что догадываетесь о его мыслях и все равно любите его и не сердитесь за это. Вообще почаще говорите детям о том, что вы любите их. Нужно стараться объяснить ребенку, что мама и папа – двое любящих друг друга людей, но при этом они не меньше любят свою дочь или сына. Если ребенок грубит отцу, потому что испытывает чувство ревности, родители должны попытаться заставить его быть вежливым, одновременно дав понять, что понимают его чувства и не обижаются на него. Помните о том, что данная привязанность, естественно, не будет тянуться на протяжении всей жизни человека или даже его детства: уже к 6–7 годам природа дарит ребенку осознание того, что ему вовсе не нужно монополизировать права в отношении одного из родителей, и к этому возрасту мальчик постепенно начинает сопротивляться, когда мама пытается обнять или поцеловать его, а папа уже не является для него объектом для подражания – такие примеры он теперь находит среди сверстников. Глубокая привязанность к обоим родителям выполнила свою функцию по становлению личности ребенка и теперь безболезненно остается в прошлом. Из книги доктора Бенджамина Спока «Ребенок и уход за ним»
38
39
ЛяЛя Наши эксперты
ПР
июнь – июль 2011
очему дети лгут?
ебенок не рождается лживым. Многие психологи считают, что ложь у детей имеет, скорее, социальные корни. Действительно, в нашей взрослой жизни ложь получила вполне законное право на существование. Часто мы даем ей иные имена, и она спокойно живет под прикрытием дипломатии, разнообразных профессиональных тайн, да и в личных отношениях мы далеко не всегда говорим то, что думаем. В ряде случаев прямолинейность считается даже неприличной, и мы сетуем на отсутствие у человека такта. Таким образом, ложь в обществе становится чем-то вроде защитного приспособления, одной из форм борьбы за существование. О чем следует задуматься родителям, обеспокоенным детской ложью? О том, насколько честны они сами. Родители – главный образец для подражания. Психологи отмечают, что дети-лжецы обычно растут в семьях, где сами родители отличаются нечестностью. Дети лгут, чтобы: – произвести впечатление и упрочить собственное хорошее представление о себе, добиться похвалы или проявления любви; – скрыть вину, избежать наказания; – выразить свою враждебность. Дети ненавидят вопросы-ловушки, которые заставляют их выбирать между ложью и горькой правдой. Если вы знаете ответ, не задавайте вопросов. Не провоцируйте новую ложь. Иногда сам характер вопроса заставляет ребенка
40
лгать, а это наносит лишний удар по его самолюбию. Лучше сказать, что вам все известно, и объяснить ребенку, что надо было сделать вместо того, что сделал он. Из всех способов пресечь ложь самый бесполезный – пытаться запугать детей. Бурная негативная реакция на ложь ребенка лишь усилит его потребность лгать. Он почувствует себя еще более неуверенно и будет еще больше стараться найти возможность заслужить похвалу, избежать наказаний, упреков. В то же время враждебность лишь усилится из-за того, что с ребенком обошлись грубо. Кроме того, взрослые то и дело путают представления малыша, прибегая к так называемой «невинной лжи». Ребенок понимает, что в каких-то случаях взрослые говорят неправду, и легко находит себе оправдание, когда сам лжет. Чем лучше ребенок будет чувствовать себя в обществе родителей, чем чаще его поощряют за хорошие поступки, тем более хорошее представление у него сложится о себе самом и тем реже у него будет возникать потребность говорить неправду. Взрослым надо стремиться создать с детьми отношения, полностью построенные на доверии. Такие отношения зарождаются с самого начала общения родителей и детей, и если родители постоянно будут демонстрировать ребенку полное доверие, то ребенку незачем будет врать. Если ребенок попался на явной лжи,
41
Психология
это не должно стать концом доверия. Единичная ложь все же простительна. Если ложь примет хронический характер, ребенок пострадает от последствий утраты доверия. Формула доверия для родителей: «В наших с тобой отношениях нет ничего важнее доверия. Если ты сделаешь что-то такое, что мне наверняка не понравится, не бойся мне об этом сказать. Можешь напомнить мне, что не надо сердиться. Ты, конечно, можешь попытаться скрыть свой поступок, но я буду просто горд тобою, если ты найдешь в себе смелость сказать правду».
Советы родителям дошкольников Как надо вести себя с маленьким лгунишкой: • Попытайтесь выявить основную при-
июнь – июль 2011
чину лжи и проанализировать ее. • Выявите, солгал ли малыш безвинно или преднамеренно. • Если преднамеренно, то почему? В чем виноваты вы? Кто при этом пострадал: вы, ребенок или посторонний? Какая информация закодирована во лжи? • Постарайтесь определить, какая эта ложь: ложь-нападение, ложь-защита, ложь-поплавок, ложь-фантазия, ложь во спасение, ложь-соломинка? • Как только вам покажется, что вы нашли возможную причину лжи, постарайтесь действовать и помогать ребенку. Постарайтесь объяснить ребенку, что следует за ложью и почему необходима честность. Расскажите ему историю о том, к чему приводит ложь и сколько она может доставить неприятностей. • Учите его говорить любую правду. • Старайтесь сделать все от вас зависящее, чтобы у ребенка не было заниженной самооценки. Почаще поощряйте его, не скупитесь на похвалу. • Не разжигайте ревность и соперничество между детьми в вашей семье. • Нельзя предъявлять к ребенку завышенные требования. Заботы малыша должны быть только возрастными. Дела – посильными. • Не опекайте ребенка чрезмерно. • Когда малыш обманывает, подражая сверстникам, вмешивайтесь в его дружеские отношения и, если надо, прекращайте их. • Когда малыш копирует своей ложью вас, задумайтесь серьезнее об этом. Чтобы научить ребенка честности, необходимо самим быть честным. • Запомните, что маленький лгунишка – большой психолог. И по тому, как вы прореагировали на его обман, он судит о том, как на самом деле вы относитесь к нему. Текст: Е. Ю. Соловьева, воспитатель МДОУ «Детский сад № 24»
42
43
Ж
Психология
июнь – июль 2011
изнь после развода
К сожалению, не всегда двое любящих друг друга людей способны пронести эту любовь на протяжении всей жизни, и такие случаи, как распад семьи, увы, не редкость. Особенно непросто тем, у кого уже есть дети, ведь теперь есть еще один человек, чье мнение и интересы приходится учитывать в первую очередь. Как поддержать в этот непростой период самого дорогого и маленького человека? Ведь он любит обоих родителей одинаково, и развод – это всегда переживания и стресс для ребенка. Главное – знайте, что ребенку в любом возрасте передаются ваши эмоции. И во многом от того, как вы себя ощущаете, настраиваете, зависит и настроение вашего малыша. Я тебя люблю. Ребенку важно чувствовать вашу поддержку. Чаще говорите ему, что вы его любите. Не вини. Еще важно стараться никого не винить в том, что произошло. Постарайтесь принять ситуацию как есть, посмотреть на нее со стороны. Принимай помощь. Не отказывайся от помощи близких. Моральная поддержка и помощь по хозяйству, дополнительное общение вам сейчас не помешают.
44
Ты не виноват. Детям свойственно чувствовать вину за то, что происходит в семье. Мама с папой поругались, и ребенок думает: «Из-за меня. Я плохой». При разводе очень важно объяснить ребенку, что его вины в случившемся нет, вы его любите, он вам дорог и будет дорог всегда. Желательно, чтобы это ему сказали оба родителя. Храни спокойствие. Постарайтесь сохранить спокойный тон, разговаривая с бывшим супругом. Этим вы сохраните свое спокойное состояние и не передадите ребенку негативные эмоции. Вместе. Не оставляйте ребенка один на один с его переживаниями. Можно сказать, что мама и папа больше не живут вместе, но они оба попрежнему любят его. Дети испытывают страх, когда им не дают информацию о том, что происходит. Поэтому лучше говорить о случившемся в доступной ему форме. Вы можете делиться своими чувствами, но не перекладывайте на ребенка свои заботы и обиды (может сформироваться чувство вины). Новые впечатления. Для поддержания положительного эмоционального состояния займитесь с ребенком чем-то новым, увлекательным для вас обоих. Можно съездить на отдых или просто больше вместе рисовать, лепить, ходить в театр, парк.
Не говори плохо. Не говорите при ребенке плохо о его отце. Ребенок воспринимает себя частью обоих родителей, поэтому, отзываясь плохо о его родителе, вы наносите удар ребенку. Кто больше любит? Соревнования между родителями за любовь ребенка вводит его в недоумение, травмирует его. Ни в коем случае не втягивайте ребенка в ссоры и интриги.
Компенсируй. Отсутствие отца в семье, несомненно, сказывается на усвоении ребенком полоролевых норм. Компенсировать мужское внимание к ребенку могут другие родственники и тренеры по спорту мужского пола. Ваше спокойное и ровное отношение к изменениям в семье поможет ребенку легче пережить ваш развод. Настраивайте себя и ребенка на позитивный фон. Вы вместе, а это самое главное! Текст: Анна Мешкова, педагог-психолог МДОУ «Детство»
45
Путешествия с семьей
Многие родители и особенно бабушки и дедушки думают, что, когда в доме появляется маленький ребенок, жизнь останавливается и замыкается только на пребывании дома с любимым чадом, не считая прогулок с коляской во дворе и редкими выездами в поликлинику на прием к врачу. Что уж говорить о поездке с ребенком в другой город или другую страну!
Н
П
окорен ие Испании
июнь – июль 2011 Текст: Оксана Денисова Фото: Антон Денисов
Подготовка к путешествию
аша семья придерживается другого правила: ребенок является таким же членом общества, как и мы, взрослые, поэтому не нужно мешать ему познавать мир со всех сторон! Впервые мы отправились в путешествие всей семьей, когда сыну было 2 месяца, – поехали навестить друзей в Ставрополь. Посмотрев, что Ванька отлично перенес дорогу, мы решили не останавливаться на достигнутом. Поскольку за окном было лето – пора отпусков и отдыха – и к тому же хотелось сменить обстановку, выбор места для семейного отдыха пал на Испанию. Этому способствовал ряд причин: во-первых, никто из нас троих ранее не бывал в стране корриды, вовторых, получить визу в Испанию гораздо проще, чем в другую страну шенгенского соглашения: в Ростове-на-Дону есть визовый центр Испании, где милые сотруд-
46
47
Путешествия с семьей
июнь – июль 2011
ники с радостью расскажут вам, какие документы необходимо собрать и как правильно их оформить, и в течение 10 рабочих дней вы получите ваши загранпаспорта с поставленной визой (визу дают на полгода, что делает возможным дальнейший выезд в любую страну шенгенского договора). Ну и в-третьих, не возникало проблем с языковым барьером – не зря же я штудировала учебники по испанскому языку во время обучения в университете? Пришло время применить накопившиеся знания на практике. Маршрут был разработан совместно с друзьями, которые согласились составить нам компанию: Барселона – Тортоса – Валенсия – Картахена – Рондо – Гранада – Херес – Севилья – Барселона. В каждом городе планировали провести одну – максимум две ночи, отели заранее бронировали при помощи небезызвестного сайта booking.com. Городов, обязательных для посещения, было много, также как и чемоданов в придачу с коляской, поэтому целесообразным представлялось взять машину напрокат, что
48
мы и сделали, зарезервировав семейное авто Renault Scenic на сайте Europcar. Если вы собираетесь в поездку с ребенком, то на этом же сайте можно заказать детское автокресло, выбрав подходящую для вас категорию.
Перелет Билеты по маршруту Ростов – Вена – Барселона были приобретены на сайте Австрийских авиалиний austrian.com. Нареканий по перевозке пассажиров нет: вылет и прилет осуществлялись без опозданий, с ребенком нас везде пропускали без очереди, да и в документы никто не вглядывался. На борту самолета приветливые стюардессы задарили нашего ребенка игрушками: разнообразными погремушками, надувными самолетиками, резиновыми уточками, мягкими собачками и прочими штуковинами, что приятно удивило. На протяжении всех перелетов Ванька вел себя замечательно, проспав практически все время, открывая глаза лишь для того, чтобы немножко перекусить.
49
Путешествия с семьей
Юг Испании План действий представлялся нам следующим: прилетаем в Барселону – столицу Каталонии, в аэропорту берем машину напрокат, едем в отель, высыпаемся, а на следующий день отправляемся в путь покорять испанские просторы, не забывая о великолепной испанской кухне: разнообразных видах паэльи (очень похоже на плов, только с морепродуктами, мясом, овощами), холодненьком гаспачо (томатный крем-суп, как раз то что
50
июнь – июль 2011
нужно при температуре +35) и, конечно же, множестве наивкуснейших десертов. Наш маршрут включал в себя самые разнообразные города, находящиеся как на побережье, так и на материковой части страны. Каждый город уникален, неповторим, и каждый запомнился посвоему: Барселона – самый крупный город из всех, которые нам удалось посетить, и, как любому большому городу, ей свойственны многолюдность, пробки на дорогах, большое скопление заинтересованных туристов и прочие столичные
атрибуты. Но она не оставит вас равнодушными и поразит необыкновенными архитектурными постройками Антонио Гауди, соседствующими с современными зданиями, как, например, офисное здание Torre Akbar, выполненное в виде огромного стеклянного яйца. Чтобы понять и полюбить этот город, в нем нужно провести не один день. Тортоса, Картахена и Рондо – маленькие городишки со своим неповторимым колоритом: узкими мощеными улочками, низенькими белыми домишками и заво-
раживающим спокойствием и тишиной – в них жизнь течет неторопливо и размеренно, чего так не хватает нам, жителям мегаполисов! Нельзя обделить вниманием прекрасную Валенсию с ее восхитительным средневековым собором, современным Городом науки и искусств, который потрясает воображение: когда попадаешь туда, чувствуешь себя человеком будущего! Чарующая Гранада манит дворцом арабских королей, которые правили Ис-
51
Путешествия с семьей
панией на протяжении нескольких веков. Если окажетесь в Хересе, не забудьте посетить хотя бы один из многочисленных заводов по производству вина и портвейна – вам предложат интересную экскурсию по всей территории завода и поделятся секретами производства. Ну а Севилью невозможно представить без площади Испании, по которой можно гулять часами, поражаясь умению людей создавать такую красоту.
Немного об испанцах Испанцы очень эмоциональные, приятные, открытые люди. Они поразили нас своим отношением к нашему ребенку: буквально каждый испанец старался улыбнуться ему, сказать что-то приятное, утешить, когда он плачет, или просто помочь затащить коляску в лифт или спустить ее со ступенек. Мне запомнился случай, который произошел с нами в Севилье. Одним прекрасным вечером Ваня никак не хотел засыпать и всячески старался дать родителям понять, что никакими усилиями мы не сможем
июнь – июль 2011
заставить его это сделать. Дело происходило в одном из многочисленных кафе на одной из многочисленных площадей этого славного города. За соседним столиком мирно ужинала большая испанская семья в составе родителей, трех детей, бабушки и дедушки. Они долго наблюдали за нашими тщетными попытками уложить ребенка спать, но в итоге то ли мы с мужем вызвали такую жалость, то ли наш хнычущий ребенок, но бабушка и мама подошли к нам и предложили помочь: они по очереди пытались объяснить Ваньке, что порядочные дети его возраста уже давно спят, а он с интересом рассматривал их и старался вырвать у обеих испанок волосы на память! Но в конце концов совместными русскоиспанскими усилиями русский Иван был побежден. Испанские мама и бабушка вздохнули с облегчением и еще полчаса рассказывали нам, какой замечательный у нас малыш! Для юга Испании характерна такая вещь, как сиеста – так называемый послеобеденный отдых, а это значит, что
в промежутке с 2 часов дня до 7 вечера найти открытый ресторан или кафе будет проблематично – все будет закрыто. Будут открыты только заведения быстрого питания в торговых центрах или бары, где вам смогут предложить кофе, бокал холодного пива и небольшие закуски в виде орешков, маринованных сардин или жареных креветок. Так что если вы активный турист, желающий осмотреть как можно больше достопримечательностей, подкрепиться лучше до 2 часов дня. Это же касается магазинов, но они открываются немного раньше, часов в 5–6, а вот в воскресенье в течение всего дня будут закрыты все магазины и даже некоторые рестораны.
не умел из того, что уже умеет сейчас: бегать по комнате, грызть все, что попадается ему на пути, а также убегать в любом направлении, только не в том, в котором нужно! В течение нашей двухнедельной поездки ребенок вел себя нормально, в меру капризничал, стойко переносил все переезды и давал родите-
Ванька во время поездки Несмотря на все страхи, как у любой нормальной-сумасшедшей мамочки, должна сказать, что свою первую заграничную поездку Ванька перенес хорошо. Может быть, нам так показалось, потому что на тот момент он еще ничего
52
53
Путешествия с семьей
лям время насладиться местными достопримечательностями, сытно покушать и даже пробежаться по магазинам. Он с интересом наблюдал за происходящим, частенько вставляя свое «агу», «на-на» и «ай-ай-ай», что приятно умиляло всех окружающих. Особых проблем с тем, где ребенка покормить, где уложить спать или переодеть, мы в течение двух недель не испытывали. Находясь в Испании, я не раз вспоминала слова мужа: «Ничего не бери с собой, все купим там!» – и, как оказалось, там это было сделать гораздо проще, так как выбор всяких причиндалов для малышей, начиная от пеленок и заканчивая колясками, просто огромен! Во всех крупных магазинах, супермаркетах и аптеках можно купить подгузники, детское питание, соски, бутылки и прочие атрибуты для малюток, не говоря уж об одежде разных цветов, фасонов, фирм – даже
54
июнь – июль 2011
самый привередливый родитель найдет, во что нарядить свою кроху! По соотношению цены и качества нам понравились сетевые магазины Prenatal – их мы встречали в каждом городе, в котором были. Во время прогулок по городам приятно удивили съезды для колясок на бордюрах, что намного облегчало путешествие и избавляло от необходимости перетаскивать коляску на руках. Хочется выразить отдельную благодарность фирме Сhicco за создание такой прекрасной коляски! Мы долго выбирали коляскутрость, которая была бы компактной, легкой, удобной для ребенка и устраивала родителей по стоимости. Объездив большую часть известных нам детских магазинов в Ростове и уже отчаявшись найти подходящий вариант, мы решили заказать коляску по Интернету, как вдруг, проезжая мимо магазина Chicco,
вспомнили, что там-то как раз мы еще не побывали. Модель коляски – Chicco CT0.3 Ponee XS Extreme, вес – 5 кг, спинка раскладывается на 170 градусов, поэтому, когда ребенок засыпает, он спокойненько лежит, а не мучается полусидя, ну и стоимость коляски приятно удивила – 6 тыс. рублей, что, на наш взгляд, является вполне приемлемой ценой. Эта чудо-коляска немало натерпелась от нас, перенесла множество перелетов, но продолжает служить нам верой и правдой до сих пор. Www.chicco.allmarkets.ru – сайт, на котором можно посмотреть и выбрать, если что-то понравится.
минаний о хорошем семейном отдыхе. Поэтому хочу сказать всем родителям, у кого есть маленькие «солнышки, зайки и котята»: не бойтесь путешествовать с детьми! Путешествовать семьей – это интересно, познавательно и совсем не страшно!
Заключение После первой длительной поездки с ребенком многие страхи, связанные с перелетом, переездами на машине, ушли, и по возвращении домой осталась масса приятных впечатлений и воспо-
55
Наши эксперты Распространение
Места распространения журнала «Ляля» Все родильные дома и женские консультации г. Краснодара Магазины для будущих мам: «Мамин Мир», ул. Седина, 61 «Мир мамы и ребенка», ул. Дзержинского, 100, МЦ «Красная Площадь» Sweet Mama, ул. Северная, 302 Детские центры развития: «Школа Умниц», ул. Карасунская набережная, 73 «Колокольчик», ул. Школьная, 15/6, ул. Черкасская, 75 Семейный центр «Островок тепла» ул. Минская, 122/5, ул. Ставропольская, 87/1 «Кристаллик», ул. Сормовская, 108/2 «Знайка», ул. Красноармейская, 64 Happy Baby, ул. Герцена, 162 Медицинские центры: «Эни-Мед», ул. Атарбекова,1/2 CityClinic, ул. Рашпилевская, 244 «Крошка Енот», ул. Рашпилевская, 189/1 И самые посещаемые места в городе: Кофейня Rich, ул. Красная, 160 Prima Vera, ул. Коммунаров, 268 «Екатеринодар», ул. Старокубанская, 114 «Карри», угол ул. Красноармейской и ул. Орджоникидзе «E & C - стандарт», ул. Красная, 198 «711-фитнес», ул. Пушкина, 5 Orange Fitness, ул. Леваневского, 185а SAS, ул. Офицерская, 35/1 SAS, ул. Гоголя, 66 «Мир фитнеса», ул. Новороссийская, 23б «Руссо Туристо», ул. Тургенева, 139/6 «Масленица», ул. Коммунаров, 261 «Политикс», ул. Атарбекова, 5 «Самурай», ул. Рашпилевская, 75
56
июнь – июль 2011 для лучшей мамы на свете
Главный редактор Светлана Пицик Дизайн, верстка Григорий Колесников, Екатерина Кеберле Над номером работали Светлана Лапковская, Оксана Денисова, Нина Прошкина, Анна Хрунина, Александр Царегородцев, Лариса Дубова, Анна Сперанская, Ю. Соловьева, Анна Мешкова, Елена Андреева Фото Антон Денисов Настя Околот Корректор Ольга Походзей Адрес редакции: г. Краснодар, ул. Ставропольская, 14 тел. 8-918-328-58-80 e-mail: lya-lyamagazine@mail.ru Журнал зарегистрирован Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации: ПИ № ТУ 23-00474 от 10.11.2010 Все права на распространение журнала принадлежат учредителю издания индивидуальному предпринимателю Пицик Валентине Петровне. Редакция не несет ответственности за содержание рекламных материалов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов статей. Любое использование материалов возможно только с письменного разрешения редакции. Пересылая тексты, фотографии и иные материалы, отправитель тем самым дает свое согласие на публикацию данных материалов и передает редакции все исключительные права на использование этих материалов в любой форме и любым способом. Тираж – 5000 экз. Распространяется бесплатно На обложке: Мелания Лобачева. 2 года, 9 мес. Фотограф Анастасия Гапон
57
58