Ural Sport

сентябрь-октябрь’10 (4)

Андрей Таратухин:

Отдых, хоккей и счастье Владимир Сафонов / Юлия Чистякова / Руслан Насибуллин / София Салимова / Виталий Кабардин

выходные данные / ural sport

Миксуй по-нашему!

от редактора

П

рофессиональные спортсмены часто говорят: «В спорте все, как в жизни». Для многих из них спорт и есть целая жизнь. Тренировки, сборы, переезды, соревнования, снова тренировки… Нельзя заболеть, проспать, не захотеть, отпроситься. Потому что все это скажется на результате, а любое отсутствие нужно будет отрабатывать, да еще и в двойном размере. Тренер – это почти всегда второй отец, те, с кем тренируешься, – лучшие друзья. И хотя спорту присущи свои радости и горести, победы и поражения (а также интриги, хитрости, героизм и предательства), все же спорт не равняется жизни. Скорее, он есть великая школа жизни. И учит эта

Ural Sport спортивный журнал

СКОРО! СКОРО! СКОРО! Смотрите в кабельных сетях UFANET

НОВЫЙ информационно-развлекательный канал «MIX TV» Уфа, ул. К.Маркса, 2, стадион «Динамо», тел. (347) 293-46-43

www.tv-mix.tv

1

Редакционный совет журнала: А.П. Никерин Министр молодежной политики и спорта РБ В.Н. Самородов Директор РОО «Управление спортивных мероприятий РБ» А.А. Ефимов Заместитель директора РОО «Управление спортивных мероприятий РБ» П.С. Горулев Директор Башкирского института физической культуры Е.И. Емельянов Директор ГАУ «Центр подготовки высшего спортивного мастерства РБ» Адрес редакции: г. Уфа, ул. К.Маркса, 55, тел.: (347) 251 66 83 e-mail: ufasport@mail.ru www.bashsport.ru Руководитель проекта: Рита Пенкина По вопросам размещения рекламы обращаться: Анна Двойнина, (dvoininaav@mail.ru), тел. +7 927 937 80 34

Работа над изданием: PR-агентство «6P», тел. +7 987 240 96 80 Главный редактор: Алия Закирова Дизайн: Art-проект, мастерская дизайна (art.proekt@bk.ru) Литературный редактор: Елена Жуковская Журналисты: Елена Михеева, Адель Терегулова, Алия Закирова Фотографы: Айбулат Акбутин, Альмир Сибагатуллин, Тимур Кадыров, Владимир Семашко, Максим Красноперов, Анвар Абдрафиков, Ильшат Бикмиев Печать: ГУП «Государственное республиканское издательство «Башкортостан» 450079, г. Уфа, ул.

50-летия Октября, 13, тел. (347) 272 76 76 Заказ: Свидетельство о регистрации: ПИ № ФС77-38540 от 18.12.2009 г. Тираж: 3000 экз. Мнение наших авторов может не совпадать с мнением редакции. Запрещается полностью

школа многому: стойкости и мудрости, силе духа и воле, безусловной вере в себя, самостоятельности и дисциплине, сосредоточенности и вниманию, умению принимать решения быстро и без колебаний, с достоинством побеждать и проигрывать. Спортсмены никогда не сдаются и всегда идут до конца. Если бьются – то всегда насмерть, так, словно это последняя битва, а потом, даже проиграв, выживают и берут у жизни реванш. И всегда этот реванш получают. Потому что настоящие спортсмены знают: все возможно. До тех пор, пока бьются их сердца, они идут вперед – к победе. Алия Закирова

или частично воспроизводить опубликованные в журнале Ural Sport статьи, фотографии, а также иные иллюстративные материалы без письменного согласия редакции. Редакция не несет ответственности за информацию, содержащуюся в рекламных объявлениях, опубликованных в журнале Ural Sport. Рекламируемые товары подлежат обязательной сертификации и лицензированию. Журнал Ural Sport распространяется: • в VIP-зале и залах для официальных лиц и делегаций международного аэропорта «Уфа», на международных авиарейсах авиакомпаний S7, Lufthansa, Аэрофлот; • в зале повышенного комфорта ж/д вокзала и в фирменном поезде №39 «Уфа-Москва»; • во время проведения крупных спортивных соревнований среди спонсоров; • в сети фитнес-клубов; • в спорт-барах и других местах проведения досуга спортивной направленности; • через сеть «Уфа-печать» (продажа).

Обложка: Андрей Таратухин, нападающий ХК «Салават Юлаев» Фотограф: Айбулат Акбутин

2

Академия танца Ланы Лой

ural sport / содержание

Счастье танцевать! сентябрь-октябрь’10 (4) 04 Экспресс-новости региона.

07 Календарь событий.

08 Тема номера.

7 439 метров до Победы.

14 История.

Теннис в Башкортостане. Первое упоминание, строительство кортов, создание уникальной школы и достижения современников.

24 Поколение.

Воспитанники футбольной секции СК «Динамо».

28 Чемпионат.

Чемпионат и первенство России по летнему биатлону, комментарии победителей.

8

31 Талисман.

Примета Руслана Насибуллина.

37 Детали.

7439 метров до Победы Опасности и радости восхождения на высочайшие горные вершины глазами Камиля Мухутдинова – профессионального альпиниста, участника уникальной экспедиции в честь 65-летия Великой Победы.

Музыка и спорт.

36

Калорийный счет.

Потеря веса от двух до пяти килограммов за пять дней.

Все стили современных, народных, классических и бальных танцев Для детей:

Комплексное обучение, классика, детская йога, растяжка, развитие координации и чувства ритма, история танца.

20

Лицом к лицу.

Владимир Сафонов: беды и победы мини-футбола в республике.

32

Вне игры.

Андрей Таратухин умеет отдыхать и рассказывает о своих выходных с удовольствием.

38

Ценные кадры.

Чемпионаты по уличному баскетболу и пляжному волейболу, а также МотоСабантуй в фотографиях.

Для подростков:

Hip-hop, R&B, waking, funky, street-dance, break-dance, jazz-dance, tecktonik, эстрада, танцы мира, теория танца.

Для взрослых:

Club-dance, strip-dance, go-go, танец живота, латина, бачата, фламенко, танец здоровья, modern, философия танца.

Дополнительные занятия: йога, пилатес, классика, растяжка, релаксация, медитация, силовой тренинг, эмпаурмент. Индивидуальные занятия: подготовка к торжествам и балам, свадебный танец, хореография. Параллельные группы – малый зал для детей, большой зал для родителей – танцуйте одновременно! Группы «Молодая мама» для женщин с детьми от полугода до четырех лет – танцуйте вместе! Корпоративные занятия!

ул. Гоголя, 60/1 (БЦ «Капитал», 5 корпус, 2 этаж, оф. 219) ул. Пархоменко, 156/3 (БЦ «Маяк», 5 этаж, оф. 504–505) Контактный телефон: +7 961 359 33 61

4

ural sport / экспресс-новости

Водная феерия – 2010 С 4 по 15 августа в Будапеште проходил чемпионат Европы по водным видам спорта. Был разыгран 61 комплект наград в плавании, прыжках в воду, плавании в открытой воде и синхронном плавании, а также прошли тестовые командные соревнования по прыжкам в воду. Наши спортсмены стали первыми в общекомандном зачете, завоевав 28 медалей, из них 13 золотых, 7 серебряных и 8 бронзовых.

Кубок Президента РБ остается дома 2–4 сентября в Уфе прошел XII Международный хоккейный турнир на Кубок Президента Республики Башкортостан. Задача была поставлена четкая и лаконичная: показать агрессивную игру и сохранить Кубок и золотые медали дома. ХК «Салават Юлаев» выиграл все матчи, начав с непростой победы над командой ХантыМансийска «Югра» (4:3) и завершив турнир полным разгромом челябинского «Трактора» (4:0) и ярким триумфом над хоккейным клубом «Энергия» из Карловых Вар. Главный и старший тренеры «Салавата Юлаева» Вячеслав Быков и Игорь Захаркин игрой команды остались довольны. Турнир продемонстрировал готовность клуба к предстоящему сезону КХЛ, выявил недостатки и показал, над чем необходимо работать.

24 золотых Звездным и щедрым на медали стал чемпионат Европы по легкой атлетике в Барселоне, проходивший с 27 июля по 1 августа. Сборная России вышла на первое место в командном зачете по медалям: всего было завоевано 24 медали, из них 10 золотых. При этом женщины завоевали 18 медалей, остальные 6 медалей принесли в общую копилку мужчины. Александр Шустов и Иван Ухов завоевали золото и серебро соответственно по прыжкам в высоту. По спортивной ходьбе на 20 км российские спортсменки завоевали все три медали. Ольга Каниськина выиграла золотую медаль, ее коллеги по сборной Анися Кирдяпкина и Вера Соколова заняли второе и третье места. В беге на 400 метров женщины также забрали все награды: первое место заняла Татьяна Фирова, второе – Ксения Усталова, бронзу получила Антонина Кривошапка. В командной эстафете на 400 метров и у женщин, и у мужчин золото получили российские спортсмены.

Отличная борьба С 1 по 7 сентября в Чэнду (Китай) прошел чемпионат мира по пятиборью. Золотые медали завоевали Сергей Карякин (личное первенство), Евдокия Гречишникова, Полина Стручкова и Екатерина Хураськина (эстафета). Серебряной награды в личном первенстве был удостоен Александр Лесун, а бронзу получила наша мужская команда (Андрей Моисеев, Александр Лесун, Илья Фролов).

6

календарь / ural sport

ural sport / экспресс-новости

Уральский МотоСабантуй Неофициальные встречи байкеров стали массовыми и значительными в жизни городов нашей страны. Они собирают тысячи поклонников, освещаются в центральных и региональных СМИ. Любителей экстремальных видов технического спорта оказалось достаточно и в Уфе. С 20 по 22 августа в СК «Биатлон» состоялся Большой Уральский Мото-Сабантуй «БУМС-2010», собравший широкую аудиторию. Этому способствовала зрелищная программа мероприятия. Здесь можно было увидеть сдачу нормативов ГТО, показательные выступления профессионалов, спортивно-технические шоу, байк-шоу. Яркость мероприятию добавили концерт местных рок-музыкантов и Курайшоу Роберта Юлдашева.

Календарь событий

7

20 сентября – 4 октября

г. Ханты-Мансийск.

39-я Всемирная Шахматная Олимпиада. Решение о проведении Олимпиады в Ханты-Мансийске принял конгресс Международной шахматной федерации, который прошел в итальянском Турине. За право принять Олимпиаду боролись Польша, Эстония, Латвия, Россия, Аргентина, а также Сербия и Черногория. Состоялось три тура голосования, в последнем из которых россияне c перевесом в пять голосов обошли черногорскую Будву. По масштабности организаторы планируют затмить все предыдущие соревнования. Впервые во Всемирной Шахматной Олимпиаде примут участие 2 000 человек из 160 стран мира.

Первенство России по мотогонкам В Кунгуре организаторы еще в прошлом году сумели воссоздать мототрек, который соответствует всем стандартам качества. А в этом году трассу обновили, открыли несколько новых отрезков, которые увеличили ее протяженность до 2100 метров и добавили зрелищности мероприятию. По итогам первенства, которое состоялось 24–25 июля, были выявлены победители в классах: 125 куб. см, 85 куб. см и 65 куб. см. Большая часть медалей отправилась в Московскую область. Также среди победителей оказались представители Москвы, Пензы и Перми.

Фестиваль спорта

Чемпионат мира в Уфе

14 августа на стадионе «Динамо» в Уфе состоялся Фестиваль Спорта, посвященный Дню физкультурника. В нем приняли участие предприятия и организации нашего города. В команду могли войти только штатные сотрудники компаний. Такие условия установили организаторы мероприятия: Администрация города и Комитет по физической культуре и спорту Уфы. Соревнования проводились по 8 видам спорта: мини-футбол, волейбол, плавание, шахматы, бильярд, настольный теннис, легкоатлетическая эстафета и перетягивание каната.

В марте этого года достигнута договоренность о проведении в Уфе чемпионата мира по хоккею среди молодежных команд. Решение было принято после ознакомления главы Международной Федерации хоккея с уровнем развития инфраструктуры города. В итоге Рене Фазель поддержал предложение: «Я думаю, что это отличная идея. В Уфе не первый раз организуются чемпионаты, арена имеет хороший размер, сюда можно легко доехать, посещаемость хоккейных матчей высокая, для проживания спортсменов есть удобные гостиницы». Среди крупных спортивных мероприятий, состоявшихся в Уфе, можно выделить: юниорский чемпионат Европы по хоккею 1997 года, чемпионаты Европы и мира по дзюдо, борьбе на поясах, чемпионат мира по летнему биатлону, мотогонкам, международным шашкам. А универсальный спортивный комплекс «Уфа-Арена» вмещает 8200 зрителей и является одним из лучших ледовых дворцов России.

Ребрендинг клуба БК «Урал» сменил не только систему менеджмента и главного тренера, но и название. Теперь единственный в Екатеринбурге профессиональный мужской баскетбольный клуб называется «Урал Екатеринбург». Главным тренером стал Андрей Кибенко. По мнению клуба, перемены поспособствуют возрождению мужского баскетбола на Урале. Что получится в итоге, увидим в новом сезоне.

2–3 октября

г. Оренбург. Чемпионат и первенство России среди молодежи (88–90 г.р.), юниоров (91–92 г.р.), юношей и девушек (93–94 г.р.) по кроссу.

4–5 октября

г. Уфа, ЦПВСМ РБ, ул. Султанова, 24/1.

XVII Фестиваль по национальным и народным видам спорта «Дружба» (армрестлинг, национальная борьба «Курэш», гиревой спорт).

22–27 сентября

г. Уфа, СОК «Биатлон», ул. Комарова, 1. Чемпионат и Первенство России по летнему биатлону (л/роллеры).

22–25 октября

г. Екатеринбург.

XXII Открытый Чемпионат России (IX Чемпионат Восточной Европы) по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу. Ожидается, что на Чемпионат России-2010 съедутся более 250 спортсменов из 50 регионов России, а также участники из США, Великобритании, Германии, Франции, Чехии, Польши и др. Почетными гостями турнира станут легендарный Шон Рэй (Shawn Ray, USA), победитель Arnold Schwarzenegger Classic, и шестикратный победитель знаменитого турнира Mr. Olympia Дориан Ятс (Dorian Yates, Great Britain).

25–30 сентября

г. Уфа, СК «Динамо», ул. К.Маркса, 2. Лично-командный Чемпионат МВД России по рукопашному бою. К участию приглашено более 500 спортсменов из 60 субъектов РФ, среди них Чемпионы мира, Европы и России.

17–18 сентября

г. Уфа, ЦПВСМ РБ, ул. Султанова 24/1.

XIX Открытый Всероссийский турнир по грекоримской борьбе, посвященный памяти ЗТ СССР и РСФСР В. А. Бормана.

1–3 октября

г. Уфа, ЦПВСМ РБ, ул. Султанова, 24/1.

II Первенство РБ по пауэрлифтингу до 18 лет, до 23 лет, взрослые (без экипировки), посвященное Дню силы.

тема номера / ural sport

Самый северный семитысячник планеты пик Победы (7439 метров). Это высшая точка горной системы Тянь-Шань (Киргизия). Вид на пик Победы со склона Хан-Тенгри с высоты 5200 м.

9

7439 метров до Победы Горы не покоряют, на них совершают восхождение. На этом пути есть только одна победа – над собой. Проигрывают здесь только по-крупному: на кону стоит человеческая жизнь. И тем не менее, горы манят, зовут и дарят неописуемые ощущения…

24 июля 2010 года стартовал уникальный проект «Победа-65» – восхождение альпинистов Башкортостана в честь 65-летия Великой Победы на самый северный семитысячник планеты пик Победы. Такое символичное название было дано этой опасной и труднодоступной горе после окончания Второй мировой войны. Есть у нее еще одно название: гора-убийца. Много человек погибло, прежде чем на нее впервые было совершено восхождение. Северные ветры, низкая температура, скальные участки и непростой нрав у пика Победы. Наверное, потому взойти на нее считается достойным свершением для профессионального альпиниста. А водрузить на пике копию флага победы, поднятого над рейхстагом в 1945 году, и флаг нашей республики – это еще и желание всех участников, партнеров, организаторов и спонсоров восхождения выразить благодарность за отданные жизни и за бесконечный патриотизм тех, кто верил и боролся за победу. В составе экспедиции 12 человек разных возрастов (от 24 до 62 лет) и разной подготовки. Для Камиля Мухутдинова это первое восхождение за последнее время.

– Почему Вы решились вновь вернуться в горы после такого продолжительного перерыва?

– Все эти годы горы продолжали манить к себе. Если после первого подъема человек понимает, что это его, и возвращается в горы вновь, то он уже не может забыть этих ощущений, восторга, состояния тела и духа. Была постоянная тяга. И задолго до самой поездки я уже начал ощущать себя и во сне, и наяву в горах.

– А помните свое первое восхождение?

– Конечно. С него-то все и началось… 1978 год, Кавказ, вершина Тю-тю-Баши (4460 м), рассвет. Восторг, который я тогда испытал невозможно передать словами. Удивительная горная страна, фантасмагория, необыкновенные краски, переливы. Все сверкало, на небе не было ни облачка. Тогда для нас, 16–20-тилетних, увиденное было настоящим чудом. Просто не верили своим глазам. Первая вершина – это первый опыт, который уже никогда не повторится. Но по статистике около 80% новичков в горы больше не возвращаются. Кого-то сдерживает страх трудностей, кому-то тяжело адаптироваться в новых условиях. Остаются сильнейшие духом. И вместе они идут на другие вершины. Вообще в альпинизме особенно важна команда, товарищи, которым можно довериться полностью. А доверять нужно самое ценное – свою жизнь.

– А потом еще возвращались на эту вершину? Какие были ощущения?

– Да, был там еще раз. После сложных восхождений в других горных системах, с другим жизненным опытом. Конечно, были

▲ Горная система Кавказа.

Постскриптум 23 августа на вершину пика Победы взошли два представителя экспедиции Кирилл Мохов и Альберт Вафин. Из-за сложных погодных условий семи членам команды пришлось провести несколько ночей на высоте около семи тысяч метров. К несчастью, эти ночевки не прошли без потерь: на спуске с пика погиб уфимец Кирилл Мохов. Госпитализированы еще четыре участника восхождения: Андрей Иванюта, Ахмадулла Минибаев, Альберт Вафин и Зухра Муртазина.

тема номера / ural sport

Ущелье Аютор (в переводе с тюркского – «медвежье урочище») в Киргизии.

воспоминания по тем молодым ощущениям. Но теперь это скорее какой-то взрослый и осознанный восторг. Отчасти и оттого, что за время разлуки с этой горой было так много сделано, преодолено. Назад возврата нет, изменился я, изменилась и Тю-тю-Баши. Поэтому новое свидание дало новый опыт, некую переоценку собственных сил, пройденных километров.

– Альпинизм – это спорт или дело для души?

– Сколько людей, столько и мнений. Есть карьеристы и в этом направлении, есть люди, которые идут в горы, потому что там грандиозно и живописно. Безусловно, есть некий азарт, присущий спортсменам. Хочется взойти на сложные вершины, подняться на большую высоту. Существует своя разрядная сетка за количество восхождений и в соответствии с категориями сложности маршрута. Но если в спорте результат – это, как правило, измеримые в числах величины, то в альпинизме самый главный результат – пришел ли ты живым.

– Теряли друзей в горах?

– Да. Многое было. Сначала, конечно, очень сложно. А потом успокаиваешься. Жизнь продолжается, и уже совершаешь восхождения вновь в память о том, кого потерял.

– А что самое опасное в горах? Как вернуться живым и невредимым?

– Нужно быть очень внимательным к горе. Нужно изучить ее, послушать людей, которые уже бывали на этой вершине, понаблюдать несколько дней за горой. При восхождении не должно быть спешки. Нужно быть вдумчивым и учиться считывать знаки, которые гора посылает. Есть свои сигналы: если над Эльбрусом появилось облачко – быть беде. Это норовистая вершина, спящий вулкан, который иногда напоминает о своем происхождении. В Башкирии есть Ямантау, которая и переводится как «злая, свирепая гора»,

11

▲ Вид на Уллу-Тау, ущелье Адыр-Су на Кавказе. ▼ Ночевка на гребне массива Тю-Тю-Баши. Восхождение Камиля Мухутдинова на вершину спустя 31 год.

12

ural sport / тема номера

▲ Вестник беды: облако над вершиной предупреждает о резкой перемене погоды.

◄ Ахмадулла Минибаев: «В горах все равны».

и действительно находиться на ней жутковато. Есть вершины, на которые можно подниматься только ночью. Многое зависит от погодных условий: иногда неделями ждешь нужной погоды. Но главное – пускает тебя гора или нет. Бывает и такое, что остаешься у подножия или сворачиваешь на полпути. Потому что гора тебя не принимает сейчас. Благодаришь гору, говоришь: «Спасибо, что предупредила», – и возвращаешься в лагерь. Иногда спустя годы возвращаешься и завершаешь восхождение. Всему свое время и место. Понимаешь, что гора сильнее. С ней не поспоришь, потому что она и убить может.

– Верите в Бога?

– Конечно. Это сила, которая есть в мире, она неподвластна человеку, она помогает ему идти своей дорогой, преодолевать препятствия, извлекать полезные уроки и двигаться дальше. Если человек не прислушивается, не обращает внимания на знаки, движется неосознанно, пытается пойти наперекор, – то это приводит к печальным последствиям.

– В горах Бог ближе?

– Бог в нас самих. А в горах – да, наверное, мы сами себе становимся ближе, понятнее.

– А если гора пустила? Каково это там, на вершине?

– Видишь масштабность жизни, ощущаешь себя крошкой. Чувствуешь силу природы и понимаешь, что ты часть этой силы. Ощущаешь безграничную свободу. В горах возникает удивительная связь души и тела. Понять это возможно, но чтобы ощутить – нужно идти на высоту. Чувствуешь такую эйфорию, что многие даже самые опытные альпинисты «теряют» голову. Несчастные случаи часто происходят именно на спуске. Потому что расслабляешься, теряешь концентрацию, переоцениваешь силы. Если задуматься, так и в жизни. Достигнув определенных вершин, испытав головокружение от побед, можешь на минуту потерять контроль и сорваться вниз. Жизнь – это не только движение на вершину, это и мужество возвращаться вниз, и храбрость начинать восхождение с нулевой отметки. S

Мнение Ахмадулла Минибаев, старший тренер экспедиции, КМС, инструктор по альпинизму 2 категории. Во многих спортивных секциях, когда приходит новичок, ему просто дают задание, и он начинает тренироваться. А когда я на втором курсе пришел к альпинистам, то сразу попал в такую кашу… Оказался сразу же окружен вниманием и участием, старшие всегда опекали, интересовались, как идет подготовка, помогали словом и делом. В альпинизме, на мой взгляд, главное – внимание к окружающим, взаимопомощь. Здесь нет задачи обогнать соперника, прийти первым. Соревнуешься не с человеком, а, прежде всего, с самим собой, пытаешься открыть в себе новые источники силы и энергии, изучаешь реакцию организма на стрессовую ситуацию и постоянно слушаешь свою интуицию.

Потому что ты поднимаешься не по лестнице или канату, не в спортзале двигаешься, а под открытым небом, в горах, где один неверный шаг может стать последним. Амбиции здесь далеко не всегда уместны. Как правило, люди, которые пытаются доказать свою уникальность окружающим и не задумываются о саморазвитии, рано или поздно уходят из альпинизма. Человек сам однажды понимает, что это не его. Это не спорт амбиций. Здесь даже самые сильные и опытные альпинисты, настоящие «скалы», очень просты в общении, спокойные и сдержанные. Рядом с ними не ощущаешь себя слабым, «мелочью». Они всегда мягко наставляют тебя, никогда не давят и не указывают прямо на твои промахи. Они стараются сохранить ощущение равности. Говорят: «Давай лучше вот так сделаем». И так всегда –

есть общее дело, и поэтому его совершают вместе в дружественной и мирной обстановке Кроме того, здесь проявляется некая природная мудрость. Первый в команде всегда выбирает темп самого слабого. Это не афишируется, и никто не говорит о том, что надо выбрать скорость, к примеру, Васи, который медленнее всех движется. Нет, это просто выявляется в процессе восхождения и тот, кто стоит вначале, начинает держать заданный темп. Мудрость заключается в том, что самый слабый на этом промежутке пути, может стать самым сильным при изменении ситуации, погоды или просто с течением времени. Это известно всем альпинистам. В горах слабых нет. И сильных тоже. Перед лицом дикой природы, опасности, смерти, под самым небом – все равны.

14

история / ural sport

ural sport / история

15

Вековая история

Башкирская школа тенниса

Столетняя история, ошеломляющие результаты, красивые победы и великолепные учителя. Уфимская школа тенниса не перестает удивлять своим высоким рейтингом и стабильными призовыми местами на чемпионатах. UrаlSроrt выясняет причины возникновения этого спортивного феномена, зародившегося в столице нашей республики.

Когда говорят о школе тенниса в Башкирии, подразумевают связь времен и поколений, игровой и жизненный опыт, который годами передавался от тренера к воспитанникам. Последние со временем сами становились тренерами и вкладывали полученные и преумноженные знания в подрастающее поколение. А начиналось все сто лет назад. Свидетельством тому стала фотография в газете «Уфимский край» с подписью «В Ушаковском саду барышни не без изящества играют в лаун-теннис». Строительство первых кортов в Уфе было заслугой купцов Куликова и Виденеева. В 20-е годы на месте нынешнего стадиона «Динамо» появились четыре открытых корта. Директором стадиона в то время был Михаил Алексеевич Баринов. Более 20 лет он владел неофициальным титулом «первой ракетки республики». Да и в целом именно Михаила Баринова называют основателем башкирского тенниса. Летом 1923 года в Уфе состоялась первая «Всебашкирская спартакиада». В ее программу попал и лаун-теннис. В 1928 году в рамках Всесоюзной спартакиады в Казани команда Уфы провела свою первую официальную встречу. Тогда уфимские теннисисты Михаил Баринов и Михаил Головин одержали победу над хозяевами. В 1952 году розыгрыш Кубка РСФСР состоялся в Уфе, где первое место заняла команда хозяев. В середине прошлого века начал активно развиваться башкирский детский теннис. С ребятами на общественных началах занимались тренеры Вячеслав Иосифович Свентицкий и Борис Иосифович Ренковецкий. В 1958 году в Салавате был создан второй теннисный центр. И снова заслуга принадлежит отечественным меценатам. Московский интеллигент Евгений Тихонов после освобождения из сталинских лагерей построил в городе четыре закрытых теннисных корта.

1977-й год принято считать началом возрождения тенниса в республике. В этом году в парке им. И. Якутова был открыт Дворец тенниса. Инициатором строительства выступил председатель Федерации тенниса РБ Авраам Цадкин. В этой школе он собрал лучшие тренерские кадры, что повлияло на дальнейшее развитие тенниса в республике. Весной 2001 года школу возглавил Фаиль Наилевич Хафизов. С этого времени начался новый виток развития тенниса в Башкирии. Школа, имевшая в прошлом богатый опыт воспитания юных спортсменов, снова обрела утраченные в 90-е годы позиции. В 2006 году открылся физкультурно-оздоровительный комплекс с крытыми воздухоопорными кортами, на которых стали проводиться соревнования как республиканского, так и международного уровня. Улучшились условия тренировок, увеличилось количество учащихся, что привело к более тщательному отбору и высокой подготовке одаренных спортсменов. В 2008 году на праздновании 100-летия Федерации тенниса России РСДЮСШОР (республиканская специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва) была признана лучшей детско-юношеской школой России. Тогда же республиканская федерация была награждена грантом Банка Москвы. Эти победы и награды, к сожалению, не смогли повлиять на решение самой острой проблемы школы – отсутствия летней тренировочной базы. Ее строительство планировалось на 2009 год, но начавшийся кризис так и не позволил осуществиться задуманному. Поэтому сегодняшние победы уфимцев на открытых площадках страны остаются достижениями из разряда «вопреки». Тренеры и руководство организации делают все возможное для того, чтобы обеспечить своим воспитанникам необходимую подготовку. В летний период ребята выезжают в лагерь для того, чтобы потренироваться на открытом воздухе. Школа богатых традиций и истории, конечно, будет развиваться и дальше, но сегодня многое зависит от усилий власти и активности инвесторов. Хочется верить, что обе эти стороны осознают то, насколько средства, вложенные в талант спортсменов, расширяют экономические перспективы бизнеса, неравнодушного к спорту.

Отцы и дети

Сегодня теннисом в Башкортостане занимается более трех тысяч человек, из них около тысячи – дети и юниоры. Ежегодно в сентябре в теннисную школу приходят дети 5-6 лет, многие из которых, пройдя строгий отбор,

▲ Открытый теннисный корт в загородном клубе «Фазенда».

Факты Микст (англ. mixed – смешанный) – вид игры в теннис (лаун- или настольный), когда пара, состоящая из мужчины и женщины, играет против другой пары, тоже состоящей из мужчины и женщины.

16

история / ural sport

ural sport / история

1

1. Женская сборная по теннису РБ.

2. Розыгрыш мяча не всегда бывает удачным.

Важно Анонс мероприятий РСДЮСШОР (г. Уфа, ул. Ленина, 65/2, парк им. Якутова): 2–10 октября 2010 г. – Первенство Республики Башкортостан.

9–15 ноября 2010 г. – Командное Первенство России («18 лет и моложе»).

21–24 декабря 2010 г. – Чемпионат Республики Башкортостан.

3–9 января 2011 г. – Первенство г. Уфы (открытое).

19–27 февраля 2011 г. – XVII Всероссийский турнир памяти ЗТР Н.Л. Роговой.

14–20 марта 2011 г. – Турнир на призы Минспорта РБ.

12–18 апреля 2011 г. – «Надежды Башкортостана».

17

2

остаются в группах начальной подготовки, чтобы связать свое детство, а возможно, и всю жизнь с теннисом. Школа сохраняет лучшие традиции советского спорта, который был во многом ориентирован на массовость. Здесь занимаются не только восходящие спортивные «звезды», но и целеустремленные, заинтересованные ребята. Опыт и тренерское мастерство накапливаются годами, концентрируются и преумножаются. Как эстафетная палочка, передаются знания и навыки, подпитывая неразрывную связь прошлых заслуг и успехов начинающих спортсменов. Яркие страницы истории школы связаны с именем Заслуженного тренера России Натальи Леонидовны Роговой. В 1977 году Рогова приехала в Уфу из Молдавии. Она была 15-тикратной чемпионкой на родине, а затем стала успешным тренером в нашей республике. Приехав в Уфу, она в корне поменяла отношение к теннису как спортсменов, так и тренеров. Ее способность находить «лучших из лучших», развивать скрытые таланты и бесконечная работоспособность стали залогом того, что Наталья Леонидовна воспитала множество талантливых игроков, мастеров спорта России и международного класса. Безусловной заслугой этого удивительного тренера являются успехи Андрея Черкасова – самого именитого из уфимских теннисистов. Наталья Леонидовна заметила его еще в первом классе, а спустя пятнадцать лет после их знаменательной встречи Андрей стал тринадцатой ракеткой мира. Многие воспитанники Натальи Роговой связали свою жизнь с тренерской работой и продолжили начатое дело в Уфе и других городах нашей страны. «Железная леди теннисного корта», как ее прозвали журналисты, отдавала все физические и духовные силы тренировкам, выкладываясь на сто процентов и требуя того же от своих подопечных. В 1994 году Наталья Леонидовна была удостоена звания «Лучший детский тренер России». В знак уважения и признания заслуг великого тренера ежегодно в феврале школа проводит турнир ее памяти. Сегодня РСДЮСШОР по теннису продолжает готовить сильных игроков и талантливых тренеров. Родители ведут сюда своих малышей к таким мастерам тенниса, как Сергей Смирнов, Светлана Дорофеева, Шамиль Чебатарев, Сергей Лебедев. Успешная карьера – всегда заслуга не только одного тренера, но и всей школы. В теннисе, как и в любом другом виде спорта, существует определенная специализация: в подготовке учитываются особенности возраста, специфика нагрузок и периоды тренировок. Заложенная первым тренером базовая подготовка развивается с годами. Улучшается качество игры, появляется психологическая устойчивость, крепнет воля. Переходя с этапа на этап, спортивный ребенок постепенно становится настоящим бойцом, умеющим бороться и побеждать.

Звезды

История, как известно, любит неординарных личностей, а большой спорт – прославленных игроков. Начинать историю выдающихся спортсменов башкирского тенниса, безусловно, нужно с Андрея Черкасова – гениального игрока, заслуженного мастера спорта, двукратного обладателя Кубка Кремля и бронзового призера Олимпийских игр 1992 года в Барселоне. Несколько лет подряд Андрей входил в число 50 сильнейших профессиональных теннисистов мира. Его успехи во многом связаны с огромной трудоспособностью и спортивным фанатизмом. Шамиль Тарпищев отмечал, что козырями Чер-

▲ София Салимова – воплощение волевого характера на корте. Она умеет держать мяч и подавляет соперника своим напором.

Мнение София Салимова, воспитанница РСДЮСШОР по теннису, неоднократный призер первенств РБ и России, турниров различных категорий. «Главное в теннисе – это терпение. Когда играешь с равным счетом, постоянно ощущаешь давление и напряжение. Знаешь, что стоит сдаться или расслабиться – и проиграешь. Важно видеть и предчувствовать поведение соперника и мяча. Я уже семь лет занимаюсь теннисом, тренировки посещаю дважды в день. На мой взгляд, для подготовки спортсменов не хватает хорошего

тренажерного зала и открытых кортов. Первое сказывается на общей физической подготовке и выносливости во время продолжительных матчей, а второе – на результатах летних игр. Очень сложно после тренировок в помещениях ориентироваться в открытом пространстве. Теряешься, страдает подача… Надеюсь, что у нас в скором времени появятся открытые площадки. После своей победы я чувствую облегчение, а после поражения – желание еще больше тренироваться, чтобы показать, на что ты спосо-

бен. У меня есть «талисман»: это моя мама. Она всегда ездит со мной на соревнования, поддерживает меня, дает советы, замечает мои ошибки, ругает за плохую игру и подсказывает, какую выбрать тактику с противником. С одной стороны, она – самый строгий тренер, с другой – моя поддержка. Бывает, нет настроения и сил после поражения, а посмотришь на нее – и становится легче. Моя мечта – чтобы мои родители и близкие были счастливы. Счастье, когда родные и друзья рядом и когда они тебя понимают».

18

история / ural sport

ural sport / история

19

Полезно

1

1. Победа на Командном Первенстве России давалась Анастасии Савельевой нелегко. Давала о себе знать травма спины. Но, выходя на корт, Настя великолепно играла и заражала зрителей яркими эмоциями и азартом спортивной борьбы.

2. В теннисе, как в балете, ценится высокий прыжок.

Факты Интересно, что почти все теннисисты вне зависимости от пола обожают играть в футбол. Они прекрасно чувствуют мяч, точно отдают пасы и быстро передвигаются по полю.

2

касова являются хорошая физическая подготовка, грамотно разрабатываемая тактика и умная голова. Также школа славится и другими именами, о которых нельзя умолчать. Юлия Лютрова (первые тренеры – А.Ерохин и Н. Рогова) в свое время входила в десятку лучших ракеток России. Спортсменка начала свою профессиональную карьеру в 1995 году и вошла в число 200 сильнейших теннисистов мировой квалификации. Еще одно интересное имя в этой плеяде спортсменов – Артем Дерепаско. Его называли «призраком Черкасова». На юношеских турнирах встреч с ним побаивался сам Марат Сафин. Артем возглавлял список сильнейших теннисистов СНГ 1980 года рождения и неоднократно побеждал Марата на юношеских турнирах. Дерепаско был чемпионом мира, двукратным серебряным призером чемпионата Европы среди юношей, победителем международных юношеских турниров во Франции и Италии, победителем универсиады 2003 года в Сеуле. К сожалению, не всегда спортсмены могут достичь абсолютных высот в спортивной карьере, но успехи юниорского возраста во многом обусловлены уровнем подготовки в школе и ее тренерским составом. Приятно, что тренер Артема Светлана Михайловна Дорофеева и сегодня работает в школе и продолжает готовить новых чемпионов. Самой яркой представительницей школы сегодня является Елена Чалова – многократный призер и победитель престижных российских и международных турниров. Наиболее высокого уровня Лена достигла в 2008 году, когда стала первой теннисисткой из Башкирии, завоевавшей титул чемпионки России. Так, башкирская школа тенниса вновь подтвердила свой высокий статус на арене большого спорта. Каждый год на уфимском небосклоне зажигаются новые звездочки. Это юные спортсмены, демонстрирующие стабильную и достойную игру. В 2008 году победителем личного первенства России в возрастной группе «18 лет и моложе» стала воспитанница школы Полина Монова. Другая уфимка, Ольга Шкундина, завоевала бронзовую медаль Чемпионата Европы в возрастной группе двенадцатилетних. Полина и Ольга имеют очень хорошую игровую практику, на них возлагаются большие надежды. В командном Первенстве России 2009 года воспитанницы школы выступали двумя командами и полу-

чили две награды. Старшие девочки – Анастасия Савельева, Полина Монова и Дарья Кульбикова – стали победителями и золотыми призерами Первенства, а бронзу выиграла более молодая команда в составе Ольги Шкундиной, Софии Салимовой и Марии Чувилиной. Среди сильнейших юношей – Сергей Кудряшов и Дмитрий Рамазанов. С успехом тренируются брат и сестра Савельевы: Анастасия и Андрей (кстати, представители теннисной династии: их папа в свое время тренировался в теннисной школе и показывал неплохие результаты). В этой связи стоит также упомянуть отца и сына Газизовых, отца и двух сыновей Галиевых, семью чемпионки Елены Чаловой. Ежегодно рождественские праздники в школе отмечаются проведением семейных теннисных турниров, которые стали одной из самых теплых ее традиций. Эти ребята, несомненно, – достойное будущее башкирского тенниса, продолжение ярких побед, а возможно, и начало новой «звездной» истории. S

Получить уроки большого тенниса или поиграть с друзьями в Уфе можно: 1. В СК «Динамо» (г. Уфа, ул. К.Маркса, 2), телефон для справок: (347) 246-03-32. Здесь для всех желающих работают крытый и открытый корты. Аренда корта в будние дни составляет 500 руб./час, в выходные – 600 руб./час (ракетки входят в стоимость). Индивидуальные занятия с тренером (в стоимость включена аренда корта) – 1000 руб./ час. Занятия с тренером в секции (3 раза в неделю) составят за одного человека 2400 руб./ месяц. Секция при занятиях 2 раза в неделю обойдется в 1600 руб./месяц. Занятия проводятся: • пн., ср., пт. с 10 до 11 часов и с 16 до 17 часов; • вт., чт., пт. с 18 до 19 часов и с 20 до 21 часа.

2. В загородном клубе «Фазенда» (РБ, Кармаскалинский р-н, д. Нижнетимкино), телефон для справок: +7-917-7936594. На территории клуба работают два открытых корта с искусственным покрытием. Аренда корта в светлое время суток (ракетки входят в стоимость) – 350 руб./час.

Мнение Сергей Смирнов, ведущий тренер РСДЮСШОР по теннису. «В теннисе самое главное – «чувство мяча». Этому невозможно научить: либо оно есть, либо – нет. Это развитая игровая интуиция, молниеносная оценка траектории движения мяча и способность быстро сориентироваться в пространстве и отразить удар. Несмотря на то, что играешь против оппонента, главным героем любого матча является мяч. Именно знание и предчувствие того, как поведет себя мяч при ударе противника, определяет талант игрока. Следующее важнейшее качество – умение концентрировать внимание.

Любые посторонние мысли или общая усталость сказываются на качестве игры, точном приеме мячей и подачах. Если 8–9-летним ребятам нужно, как правило, больше работать над техникой, то в 14–15 лет приходится еще и заниматься общей физической подготовкой, тренировать свою выносливость. Потому что матчи длятся долго, усталость рано или поздно сказывается на внимании – и теннисисты чаще начинают ошибаться. Конечно, теннисом, как и другими видами спорта, лучше заниматься с детства. Однако в истории имеются примеры, когда одаренный человек

приходил в теннис в 15 лет – и становился мастером спорта международного класса. В этом заключается особенность, своеобразная изюминка и «сюрпризность» тенниса. Часто к нам приходят взрослые люди с просьбами дать индивидуальные уроки большого тенниса. Я всегда советую начинать в команде, в группе, например, из 4-х человек. Сначала лучше заниматься вместе, под руководством тренера. Как правило, чтобы поставить технику, нужно около года регулярных занятий. Ну а потом можно уже просто арендовать корт и играть в свое удовольствие».

20

лицом к лицу / ural sport

ural sport / лицом к лицу

Мини-футбол – «спорт номер один»? С одной стороны, да, потому что в него играют все: и школьники, и учителя, и правительство, и служащие, и предприниматели… Пожалуй, это самый доступный из всех массовых видов спорта: спортивных залов полно, игроков всех возрастов – еще больше. С другой стороны - нет. Этот спорт, к сожалению, не среди первых, по крайней мере, в нашем городе. В чем основные проблемы развития этого игрового спорта? Что хорошего сделано сегодня? Об этом журналу Ural Sport рассказал исполнительный директор любительской футбольной лиги РБ Владимир Сафонов.

– Владимир, почему в Уфе мини-футбол не популярен?

– Потому что нужна поддержка «сверху» и комплексная программа развития мини-футбола в республике. А у нас как? Вложение средств полным ходом происходит только в хоккей и волейбол, футбол всегда держали в «черном теле». Уфа – единственный город с населением более миллиона, в котором годами не существовало команды мастеров по футболу. По большому счету можно сказать, что футбола и мини-футбола на сегодня в республике нет. На бумаге развитие идет полным ходом. А на деле же были лишь разовые попытки энтузиастов (именно энтузиастов, а не соответствующих структур и органов) создания команд-однодневок, которые без поддержки изначально были обречены на развал.

– Это все относительно большого футбола?

– С мини-футболом все так же. Допустим, в «большой» нужны приличные вложения по его развитию, но «мини»-то почему не культивировать? Столько приходится слышать высокопарных речей о методах борьбы с детской наркоманией и другими проблемами населения. А такой действенный метод заинтересованности детей и молодежи, как развитие самого дешевого игрового вида спорта в РБ, получается, никому не интересен. У мини-футбола нет «сезонности». Все что нужно: любой спортзал, футболка и шорты, спортивные тапочки и мяч. Азам игры можно обучать даже в школьных залах. Более того, существуют общероссийские проекты «Минифутбол – в школу» и «Мини-футбол – в ВУЗы». Мы только начинаем открывать для себя эти программы, хотя с их появления прошло уже пять лет.

– Может быть, просто нет заинтересованности у людей?

– Как раз наоборот. Есть энтузиасты, которые развивают это направление на различных уровнях, есть желающие поиграть сами, да и просто поболеть за хороший мини-футбол. Ректор БГПУ Р.М. Асадуллин уже не один год является почитателем «мини». На базе университета создана команда-участница Российского первенства по мини-футболу. Ребята готовятся уже к своему четвертому сезону в Высшей Лиге. Недавно в БГПУ создана и женская команда по мини-футболу. Кроме того, педагогический университет курирует женскую команду большого футбола «Идель», которая в этом году дебютировала в Первой Лиге России. Есть и другие примеры. Директор СОШ № 42 Октябрьского района города Уфы Р.А. Каримов всего за три месяца создал школьную футбольную команду, которая после игр районного и городского масштабов стала призером Республиканских соревнований «Кожаный мяч». По его же инициативе в школе уже несколько лет действует секция настольного тенниса. Сегодня несколько воспитанников входят в сборную команду РБ. Вот так, на ровном месте, все и создается. Было бы желание… А ведь мы говорим о простой общеобразовательной школе, не спортивной! Просто во главе ее стоит человек, которому не безразличен спорт и здоровое будущее наших детей. Мне воочию удалось увидеть, как он, будучи участником всемирного турнира среди ветеранов в Голландии, «давал прикурить» 35-летним пацанам из Италии, Бразилии, Румынии, Польши. А после заключительной игры с немцами, те, узнав, что номер 63 на его футболке соответствует возрасту, «отвесили» всеобщий поклон на глазах ликующих зрителей. Вот с таким запалом живет этот человек, постоянно созидая.

– А любительская мини-футбольная лига – это тоже дело энтузиастов?

– Без сомнения. В ее создание и развитие не было вложено ни копейки со стороны. В течение первых пяти лет Лига существовала самостоятельно. Потом перешла под начало федерации футбола города Уфы, наверное, с желанием получить статус для своего дальнейшего развития. По оценке деятельности Лиги за этот период существования достаточно много противоречивых мнений, поэтому лучше этой темы не касаться. А в прошлом году федерация вдруг решила «временно» приостановить проведение этих соревнований, которые по праву стали уже народными. Поэтому в «пожарном» порядке Лига обрела новое лицо и название. Все получилось благодаря оперативным действиям Управления спортивных мероприятий РБ в лице А.А. Ефимова и руководителей команд-участниц, моментально подхватившим идею данной реорганизации.

21

1

2

1. «Ватан – Единая Россия» против «ЖБЗ». Все под контролем политиков.

2. Владимир Сафонов, исполнительный директор любительской футбольной лиги РБ.

22

ural sport / лицом к лицу

1

2

1. «ЖБЗ» – «Факел»: футболисты ЖБЗ прочны и сильны, как и продукция предприятия.

2. «Советникъ» – «Уралсиб»: юристы всегда поддержат отечественный банк.

Было непросто. Но выстояли, сохранили опытных игроков и лучшие традиции, еще и новое привнесли.

– А что изменилось за последний год?

– Лига приобрела совершенно иную форму, появилось много плюсов в организационном плане. Сегодня у нас есть возможность делать видеоверсии игр. Это позволяет решить многие спорные вопросы, потому что можно увидеть ситуацию с трех камер. Да и вообще участники с удовольствием просматривают игры (многие со своими детьми) по DVD и кабельному телевидению. Перед каждым туром выходит приложение к журналу Ural Sport – газета «Наша Лига». В ней собрана подробная информация о событиях, происходящих на турнире, а также о жизни команд-участниц. Есть у нас и своя страница в Интернете. Год прошел достаточно успешно. Но хочется чего-то нового. А чтобы идти и созидать далее, нужны вложения, которых, к сожалению, нет.

– Как сейчас существует Лига?

– Вы задали правильный вопрос. Лига сейчас именно «существует», а не работает и живет в нормальном режиме. Все расходы ложатся на команды. Собираем для каждого тура членские взносы. При этом спортзалы подорожали почти на 70%. К сожалению, со стороны властей поддержки мы не видим. Спонсорам команд тоже неинтересно вкладываться в общую «копилку». Некоторые организации делают взносы за игроков, доплачивают за хорошую игру, за победу. Но для глобального развития Лиги нужна помощь Минспорта РБ. А силы организаторов зачастую уходят не на совершенствование работы, а на то, чтобы хоть как-то выжить.

– Сколько всего команд?

– На сегодня в Лиге 16 команд. C прошлого года пришлось немного ущемить интересы молодых и поднять ценз на пять лет. Для молодежи еще существует и первенство города, а людям за 35–40 лет уже некуда идти. Потеряли несколько коллективов, но зато нам удалось сохранить опытных игроков и даже улучшить качество игры. Если раньше были и слабые, и сильные команды, то теперь уже сложно выявить явных аутсайдеров. Еще у нас есть девять команд ветеранского состава (от 40 лет). Настоящая победа – видеть, что возвращаются в игру люди, которые уже несколько лет не выходили на поле. В такие моменты понимаешь, для чего занимаешься Лигой.

– А как обстоят дела с большим футболом в нашем городе?

– Номинально существуют футбольные школы, но хороших специалистов в них очень мало. Нет средств, чтобы заинтересовать, обучить, платить достойную зарплату. И какой толк от этих школ в данной ситуации? Большинство сидят и ждут, когда самостоятельно появятся «самородки». Поэтому помимо острой нехватки хороших полей существует еще потребность в квалифицированных кадрах, и достойных школах. Все взаимосвязано: невозможно иметь хорошую сборную страны без сильных школ в регионах, а чтобы было развитие «снизу», нужны вложения и заинтересованность «сверху».

– Вот и возникает национальный вопрос: что же делать?

– Нужно все менять. Игровые виды спорта – это большая и сложная работа с детьми в коллективе. Если в индивидуальном спорте можно отправить талантливого ребенка тренироваться за границу, то тут нужно долго и упорно трудиться на местах. И в этом плане в Советском Союзе ситуация была более благоприятной. Меня, например, как нашли? В Санкт-Петербурге есть лучшая футбольная школа «Смена», куда стремятся попасть все. При каждом ЖЭУ была организована футбольная команда. Тренеров «Смены» обязывали отработать часы в ЖЭУ по месту жительства. Старших своих воспитанников тренеры отправляли по дворам, школам – смотреть, как играют ребята. Лучших «найденышей» приводили на «отбор». Чтобы попасть в школу, мне пришлось пройти отбор из 600 человек со всего города. Вот так работала система. А сегодня «найденышей» ищут профессиональные скауты для переправки их в зарубежные молодежные команды при европейских клубах-грандах. За баснословные денежные бонусы скауты заглядывают с большим интересом в каждый уголок нашей огромной родины и вывозят это богатство без всяких налогов. Так что, мы своим детям пока не можем предложить достойной альтернативы. Вы спросили: «Что делать?». Я отвечу: чистить ряды спортивных руководителей всех уровней и начинать все с нуля. Иначе никак. S

24

поколение / ural sport

ural sport / поколение

25

Георгий Ожиганов, 11 лет, нападающий Футболом я занимаюсь уже три года. До этого посещал секции карате и большого тенниса. Но когда пришел сюда, понял, что футбол мне нравится больше. Сначала стоял на воротах, а потом стал нападающим. Мне нравится играть в пас, особенно если команда хорошо сыграна, но и индивидуальные проходки я тоже очень люблю. Иногда в команде возникают какие-то недопонимания, но споры быстро решаются, потому что главное, для чего мы собираемся – это тренировки. Каждый человек имеет право на ошибку, и игрок – не исключение. Поэтому, если во время матча кто-то ошибается, команда обычно реагирует спокойно. Мы поддерживаем друг друга, говорим, что в следующий раз все получится. В игре в первую очередь нужно психологически подавить соперника. И уже на втором месте стоит уже физическая подготовка, которая позволит выдержать нагрузку и одолеть соперника техникой и выносливостью. На своем поле мы играем хорошо, а на чужом часто допускаем ошибки. Поэтому важно, выходя на поле противника, подавить свою «трясогузку» (прим. авт.: волнение) и играть уверенно. Но в любом случае победа – не главное, намного важнее полученный опыт и качество игры. Кроме забитых голов важно совершать меньше ошибок в передачах, больше по времени владеть мячом. В футболе и вообще в жизни у меня нет кумиров, я хочу быть собой и идти своим путем.

Автор Георгий Ожиганов

Все мы идем

своей тропой В футбольной секции СК «Динамо» тренируют ребят, начиная с пятилетнего возраста. Всего здесь 12 команд разных возрастов. О том, как складываются взаимоотношения в команде, что нужно для победы, а также каково истинное предназначение человека, нам рассказали игроки Георгий Ожиганов и Максим Глушков.

Как много слов и мало дела, Любовь еще ведь не допела. Все мы идем тропой потерянной, И каждый сам в себе уверенный. Мы думаем, как много в мире зла, Но не находим своих слабых мест. Мы знаем, что весна пришла, Но мы не чувствуем зимы конец. Мы знаем: смертны и безвластны, Мы лишь живем – и это все… Эмоции – большой наш недостаток, Мы не всегда дарим другим добро. Как зло, и горе тоже будет с нами, Ведь равновесие – главней всего. Без чувств, конечно, жить намного легче, Но безразличие ведь тоже грех. И безразличие не дарят с Поднебесья, А чувства… нас карают всех.

Мы знаем, что бороться бесполезно, Но стойкость помогает нам. И пусть, чтоб получить ее, приходится трудиться, Но все же это – тоже дар. Могуч тот человек, который стоя, Встречает храбро шторм и ураган. И трус не заяц, кто всего боится, А трус, кто оставляет друга там. А жизнь ведь не всегда так справедлива, Она не знает жалости, но и не держит зла. Одна лишь вещь ей век непокорима: И это есть твоя судьба. Как ни крути, но все же судьбы Порой и нами управляют, И выстоять тому под силу, Кто путь себе сам выбирает. Нет, эти строки – просто строки, Написанные моей рукой, Но суть таится в них глубокая: Все мы идем своей тропой.

Максим Глушков, 11 лет, левый полузащитник Футбол – это игра в команде. Поэтому, если игроки пытаются выделиться и перетягивать одеяло на себя, то команды не получится. Бывает, что кто-то ошибается. И это нормально. Но иногда игрок по каким-то причинам просто не отдает пас свободному партнеру, и это влияет на дальнейший ход игры. Из футболистов мне особенно нравится Лионель Месси. Он дает много точных передач и всегда действует во благо своей команды. В этом году мы посетили детский Чемпионат Мира во Франции. Это была наша первая заграничная поездка. Мы проиграли три игры и одну сыграли вничью. Но этот Чемпионат добавил нам уверенности и опыта. Мы увидели уровень подготовки других команд. Чтобы идти дальше в футболе, мне самому нужно улучшать свое мастерство, больше заниматься растяжкой, жонглировать мячом, отрабатывать удары головой. И у меня все получится. Потому что я точно знаю, чего хочу.

26

очерк / ural sport

ural sport / очерк

Камп Ноу.

Театр «Барселоны» Суперкубок Испании был разыгран несколько дней назад на моих глазах, газеты с аналитикой вышли на следующее утро, так что едва ли имеет особый смысл разбирать матч на мелкие детальки. Заварив ромашкового чаю с «ПИКЕ’ньками»*, хочется просто попробовать перенести на бумагу хотя бы часть непередаваемых эмоций, подаренных стадионом, болельщиками и, конечно же, футболистами. Факты Барселона наполнена людьми в форме одноименного клуба в любой из дней. А когда команда, которую каталонцы не видели с мая, наконец-то снова играет на родном стадионе, концентрация болельщиков в фирменных сине-гранатовых футболках разных лет вперемешку с совсем свеженькой выездной бледно-изумрудной формой и резервной «манговой» достигает такого уровня, что город превращается в ночной кошмар фаната мадридского «Реала».

Первый акт Испанский Суперкубок – действо двухактовое с семидневным антрактом. За неделю до матча в Барселоне состоялась встреча на поле противника – севильском стадионе «Рамон Санчес Писхуан». Эту игру мы смотрели с другом по одному из испанских телеканалов и изо всех сил желали «Севилье» забить пару мячей, несмотря на то, что он – фанат «Барсы» с многолетним стажем. Просто очень не хотелось, чтобы судьба кубка решилась уже в первом матче, и ответная встреча на Камп Ноу превратилась в пустой фарс. Хосеп Гвардиола был на нашей стороне, потому как выпустил на поле полурезервный состав, так и не нарушив отпускного покоя триум-

фаторов мундиаля. В конечном итоге «Севилья» умудрилась даже превзойти наши ожидания и на гол Ибрагимовича, забитый в середине первого тайма, ответила тремя мячами в ворота Миньо (четвертого голкипера «Барсы», по стечению обстоятельств занимавшего в этот вечер позицию в рамке). К концу матча товарищ совсем перестал шутить и даже несколько напрягся. Жареным запахло очень ощутимо, зато можно было не сомневаться, что через неделю на арену выйдут лучшие каталонские тореадоры и зрелище будет что надо. Слушая наше дыхание Камп Ноу встретил своих героев оглушительными овациями, и матч

начался. Стартовый отрезок первого тайма как нельзя лучше подходил для адаптации к стадиону тех, кто здесь впервые. Практически все игровые действия совершались на половине поля «Севильи» и не сказать, чтобы отличались особой активностью. Было время оторвать взгляд от газона, разглядеть сектора, развивающиеся флаги и редкие маленькие баннеры, несколько раз наполнить легкие воздухом и почувствовать себя микроскопическим составляющим грандиозного действа… Дыхание самого большого стадиона Европы, одно на десятки тысяч зрителей, заполнивших его почти под завязку, заколдовывает. Когда он начинает петь, тело покрывается му-

27

рашками. Звук налетает из ниоткуда и уходит в никуда. Здесь не принято скандировать что-либо на протяжении всего матча. Шумовая поддержка болельщиков похожа на легкий ветерок, вдруг обретший звуковое сопровождение, случайно залетев в подворотню. Распевание фамилии Иньесты в преддверии его выхода на замену так и вовсе было способно вогнать в благоговейный транс. А когда буквально все собравшиеся сливались в порыве неодобрительного освистывания вратаря соперника (объективно не по-мужски поведшего себя в прошлом матче), уши почти закладывало. К следующему приезду Палопа в столицу Каталонии огромному ассортименту товаров фирменного магазина «Барселоны» не мешало бы пополниться сине-гранатовыми берушами. Кстати, среди прочего там продаются даже лицензированные футбольным клубом семечки, которых явно не хватало Виктору Вальдесу, на протяжении большей части матча не знавшему, чем занять себя и свои руки.

очередной раз в одно касание переправил мяч в ворота, запустив его над головой голкипера, отдал прорвавшийся по правому флангу Дани Алвес. Счета 3:0, с которым «Барса» уходила на перерыв, ей вполне хватало для победы, но это вовсе не означало, что сине-гранатовые бросят играть. Во втором тайме они просто добавили действу еще больше театральности и пижонства. У них получалось практически все. В какой-то момент столь неплохо выглядевшую еще неделю назад «Севилью» стало просто жалко. Но при этом гораздо больше хотелось дополнительного времени, нежели финального свистка, прерывающего это изощренное избиение младенца. Вот только забить у «Севильи» так и не выходило, несмотря на слегка оживившие ее игру замены. Да и в планы «Барселоны» овертайм явно не входил, так что за считанные секунды до окончания основного времени трехходовка Вилья – Иньеста – Месси закончилась очередным взятием ворот, сделавшим положение андалусийцев безнадежным.

рар, не сумевший укротить посланный ему мяч, по инерции вылетел за пределы поля и, оказавшись в технической зоне, получил от радушного Пепа, нет, вовсе не волшебный пендель, а неслабый шлепок по мягкому месту, будто обратно в игру папаша отправлял нашкодившего, но все же любимого ребенка. Вилья был этим вечером, пожалуй, самым ожидаемым на поле футболистом, его выход на замену во втором тайме трибуны встречали, аплодируя стоя. Мало того, что Давид блестяще провел свой первый матч за новый клуб, в компании с Максвеллом они вполне могли бы выступать в сборной по синхронному беганию по газону, если бы такая была в природе. В некоторые моменты, когда мяч маячил где-то вдалеке, их перемещения по левому флангу на расстоянии десятка метров друг от друга были настолько идентичными и параллельными, что казалось, свои тренировки они проводят не на футбольном поле, а гдето неподалеку от бассейна с синхронистками.

Второй акт Первый мяч в ворота Палопа влетел после затяжной позиционной атаки «Барселоны», закончившейся сольным проходом Педро сквозь ноги и тела доброй половины команды соперника и прострелом, мастерски замкнутым последним из защитников. Видимо, Конко решил, что если помешать Педро он уже не в силах, надо хотя бы помочь… А через десять минут время радовать истосковавшуюся по голам публику пришло к Месси вместе с шикарной разрезающей передачей от Хави, пославшего мяч с хирургической точностью с самого центра поля прямиком в штрафную площадь «Севильи» и выведшего Лионеля один на один с Палопом. Под занавес первого тайма более короткий, но не менее выверенный пас, с которого Месси в

Выдающиеся роли второго плана Пике – человек с настолько запоминающимся игровым почерком, что его довольно легко будет идентифицировать, даже если натянуть на игроков картофельные мешки с прорезями для глаз вместо формы и перетасовать все позиции. Месси сделал хет-трик и заслуженная слава по спортивным показателям, конечно, за ним, но запомнился почему-то Пике, играючи стелившийся в подкаты и раз за разом выбивающий мяч из-под ног противника, а не наоборот. Хотя ближе к концу матча желтую карточку он схлопотал, пожалуй, по делу, но это уже из разряда прорухи на старуху. От одного взгляда на Пике с его попугаичьим хохолком на голове можно разулыбаться, но был и конкретный момент, глядя на который тихонько гоготнул весь стадион. Же-

Занавес Камп Ноу – это их большой красивый театр. Они – непревзойденно талантливые актеры, поэтому могут делать в нем все, что захотят. «Барса» разгромила очередного соперника и пополнила свою копилку девятым по счету Суперкубком Испании. Увидев такую игру живьем, в каталонцев невозможно не влюбиться. Получив заветный общий кубок и персональные медальки, они резвятся, как дети, распевают чемпионскую песенку, улыбаются, хлопают каждой из трибун, неспешно обходя поле по периметру… Эти парни знают счастье на вкус и на ощупь, они готовы делить его со всеми, оставляя внутри каждого, желание непременно вернуться в их гостеприимный дом, вмещающий без малого сто тысяч человек, чтобы снова увидеть еще какой-нибудь не менее красивый футбольный спектакль. S

Статистика 21 августа, Камп Ноу. Барселона – Севилья – 4:0 (3:0, 1:0). Голы: 1:0 – Конко (14, автогол), 2:0, 3:0, 4:0 – Месси (25, 44, 90). Барселона: Вальдес, Алвес, Пике, Хави (Адриано, 88), Месси, Кркич (Иньеста, 57), Кейта, Бускетс, Педро (Вилья, 57), Максвелл, Абидаль. Севилья: Палоп, Наварро, Ромарик (Чигарини, 61), Навас, Зокора, Эскюде, Альфаро (Перотти, 61), Капель (Фабиано, 61), Негредо, Дабо, Конко.

* В барселонских супермаркетах продается печенье, на упаковке которого красуется Жерар Пике, удержаться от покупки продукта, тут же переименованного в «ПИКЕ’ньки», не представлялось возможным.

28

чемпионат / ural sport

ural sport / чемпионат

Российский биатлон – это звучит грозно! С 22 по 26 июля в Уфе в СОК «Биатлон» прошли Чемпионат и Первенство России по летнему биатлону. По итогам соревнования были определены сильнейшие спортсмены, которые будут представлять нашу страну на европейской и мировой арене. Одни называют себя фанатами, другие – энтузиастами, третьи просто говорят, что влюблены в свое дело. Они умеют побеждать и проигрывать с одинаково уверенной улыбкой. У каждого своя история со взлетами и падениями, надеждами и планами. Они привыкли надеяться только на себя и своими личными достижениями демонстрировать профессиональный рост. Их состязания – это контраст выдержки и азарта, умение сосредоточиться в одну секунду и выложиться полностью на скоростной трассе. Сегодня они собрали многочисленные медали, а завтра им нужно в новый бой… Наталья Соловьева, Смоленск На Чемпионате России по летнему биатлону Наталья стала победителем среди женщин в спринтере и гонке

преследования, а также заняла второе место в соревновании с массовым стартом. Наталья излучает уверенность и абсолютный покой. Во время награждения она выходила на пьедестал, казалось, при каждом объявлении победителей. Часто – для того, чтобы занять высшую ступень. Когда же во время очередного вручения спортсменка по обыкновению поднялась на первое место вместо озвученного второго, на лицах зрителей проявились понимающие улыбки. Потому что это не спортсменское высокомерие или самовлюбленность. Это воля и сила духа, присущие победителям. «Для меня успех – это ежедневный труд. И, конечно, вера в себя и свои силы. Никогда нельзя сдаваться. Мои победы в большей степени обеспечила легкоатлетическая подготовка. Со стрельбищами в Смолен-

29

ске дело обстоит гораздо сложнее. Фактически все тренировки по стрельбе осуществляются на сборах. А в этом году мы приехали практически неготовыми к работе с оружием. Поэтому такие высокие результаты – это настоящая удача. Хотя можно найти логическое объяснение. Когда останавливаешься перед мишенью – сначала думаешь, примеряешься, с большей ответственностью подходишь к каждому выстрелу, ценишь каждый щелчок. Вот именно эта осторожность, концентрация внимания и позволяют совершать меньше ошибок». Алексей Катренко, Казань В первый день Алексей в спринте оказался только восьмым, однако в последующие дни стал сильнейшим: в гонке преследования и соревнованиях с массовым стартом ему не оказалось равных. Кажется, что победы этому обаятельному и улыбчивому спортсмену даются с невероятной легкостью. С такой же легкостью, с которой Алексей поднимается на пьедестал почета – красиво, стремительно и всегда с неизменно открытой улыбкой. «Для того чтобы побеждать, нужно заниматься любимым делом. Биатлон – это то, что мне действительно близко по душе. Поэтому и бегу я прежде всего для себя и «в свое удовольствие». С таким настроем легко побеждать. Что же касается стрельбы, то здесь очень важно душевное спокойствие. Любая ссора или негативные мысли сказываются на работе с оружием. Чтобы покорить мишень, нужно почувствовать себя одним целым с винтовкой, уравновесить все мысли и эмоции и на-

нести безошибочные удары. Часто бывают случаи, когда в первый день соревнований я показываю плохие результаты, а затем собираюсь, настраиваюсь и… побеждаю». Виталий Кабардин, Уфа Первое место в спринте на четыре километра среди мужчин, третье место в гонке преследования. Спортсмен с богатым опытом и радостными и сложными моментами в карьере. В нем чувствуется понимание жизни, объективная оценка ситуации и осознанное движение к поставленным целям. Виталий начинал свою карьеру с лыж, затем пере-

30

ural sport / чемпионат

талисман / ural sport

шел в биатлон. Было время, когда ему приходилось без тренера поддерживать форму и готовиться к соревнованиям. Падения, неудачи и периоды застоя не сломили, а наоборот, сделали Виталия на порядок сильнее. Эти победы заработаны дорогой ценой. Наверное, поэтому и вкус у них совершенно иной. «Спорт формирует настоящую личность. Он оттачивает характер человека, дарит эмоциональную зрелость. В начале пути тебе кажется, что спорт – это только физическая подготовка и выносливость. Когда же преодолеваешь сложные жизненные ситуации и учишься вставать после падений, то начинаешь понимать, что спорт – это не дисциплина, не ряд упражнений, спорт – это жизнь. Он учит тебя и наказывает даже за небольшие промахи. От спорта, как и от жизни, нельзя отдохнуть, в нем нет пауз, остановок по требованию. И – главное – каждый сам для себя решает, хочет он быть победителем или неудачником. Биатлон учит эмоциональной устойчивости. Подготовка к соревнованиям начинается задолго до выхода на старт. Сначала ты бежишь, а для этого нужен спортивный интерес, состязательная злость. Затем ты достигаешь рубежа – и тут начинается самое сложное. Здесь злость и любые другие эмоции могут лишь помешать: начинается работа с самим собой. Оказываешься лицом к лицу со своими страхами, неуверенностью и сомнениями. Нужно чисто отстрелять, а время идет. И, вот, есть только доля секунды, чтобы восстановить дыхание и очиститься от всех эмоций. Это и есть «час икс» – рубеж, после которого или отбываешь наказание в виде штрафных кругов, или бежишь к победному финишу…». S

Пресс-портрет Виталий Кабардин Виталий Кабардин родился в Саратове 28 августа 1982 года. Юниором тренировался у заслуженного тренера России Юрия Викторовича Бородавкина. − Подготовка проходила рядом с такими спортсменами, как Дементьев, Панкратов, Алыпов, Булгаков, Легков, Хасанов, Лукьянов, Вылегжанин. До сих пор признателен этим людям. Потому что именно они и общение с ними помогало добиваться результатов, − подчеркивает Виталий. С 2003 года В. Кабардин тренировался под руководством легендарного советского лыжника Вячеслава Петровича Веденина в команде «Роснефть». В 2004 году выполнил мастера спорта по лыжам. Летом 2003 года спортсмен впервые попробовал себя в летнем би-

атлоне. Тогда, в Ижевске, Виталий занял пятое место на Чемпионате России и попал в команду для участия в Чемпионате Европы. Стал мастером спорта по биатлону. А в августе 2003 года занял 8-е место на спринте,4-е в гонке преследования и первое – в масстарте на европейском первенстве среди юниоров в Санкт-Петербурге. Затем в спортивной жизни последовал спад. Тогда Виталий расстался с командой и тренером. Фактически был предоставлен самому себе, подготовку к сезону осуществлял самостоятельно: составлял тренировки, планы, выбирал нагрузку и только иногда выезжал за пределы Саратова на соревнования. В 2005 году Виталий окончил Саратовскую государственную академию права. На подготовке к зимней олимпиаде в Турине он занял седь-

мое и второе места на Кубках России в лыжном первенстве. Однако на финальный отбор в подмосковный Красногорск спортсмена не взяли. С этого времени Виталий решил оставить лыжный спорт и начал активно заниматься биатлоном. Осенью 2006 года В. Кабардин перешел в сборную Республики Башкортостан. В марте 2010 в Красноярске на Чемпионате Росиии в командной гонке им было завоевано второе место (Жирный, Шеталин, Кугубаев, Кабардин). На финальном Чемпионате России в г.Уват, где выступали сильнейшие сборные страны и олимпийцы, в мужской эстафете тот же командный состав получил вновь второе место. Удачное выступление на Чемпионате России в кроссовой дисциплине обеспечило Виталию путевку на Чемпионат Европы.

31

Примета Руслан Насибуллин, обладатель Кубка России по фехтованию, действующий чемпион России по этому виду спорта. «За неделю до соревнований я перестаю бриться. Этому есть, конечно, и логическое объяснение: после бритья при трении об маску часто возникает раздражение. Но для меня важнее другое наблюдение: когда я не бреюсь, то результаты соревнований оказываются заметно лучше. На соревнования всегда беру ноутбук, где собрано самое дорогое: фотографии семьи, супруги и дочери Милены. С собой у меня также мусульманский оберег, подаренный родителями. А из поездок домой и родственникам обычно привожу памятные сувениры: магниты, декоративные тарелки. Приятно вспомнить места и города, не только просматривая архивы фотографий, но и просто во время чаепития или ужина. Из меня получился довольно успешный спортсмен. Думаю, что в дальнейшем попробую себя в качестве тренера. В меня много вложили сильнейшие учителя, теперь хочу передать навыки, знания и полученный опыт молодым спортсменам. Тем более, в нашей республике много талантливых и перспективных ребят».

32

вне игры / ural sport

ural sport / вне игры

Андрей Таратухин:

«Счастье – это заразно» Жизнь Андрея Таратухина вне ледовых сражений напоминает спокойную и ровную гладь воды или идеальную дорогу. Это не скоростная трасса и не место для сумасшедших водных прогулок. Это продуманное движение вперед к поставленным целям, удовольствие от процесса и наслаждение от каждого нового впечатления и знания.

– Так и хочется задать «первоклассный» вопрос: как Вы провели лето?

– Для нас отдых начался еще 4 мая. Сразу после окончания сезона мы поехали в Египет вместе с семьей Руслана Нуртдинова. Это время, когда организм требует размеренного отдыха, хочется понежиться на солнце, полежать у моря. После двухнедельного пляжного отдыха мы с семьей уехали к родственникам в Германию. Очень люблю путешествовать на автомобиле, поэтому мы каждое лето начинаем свое путешествие из Германии и посещаем разные европейские страны. В этом году отправились с женой на юг Франции, в Ниццу, побывали в Каннах, посетили Антиб. Три дня жили в старинном средневековом замке Chateau Saint-Martin. Замок находится в горах, откуда простирается великолепный вид на побережье. Здесь понастоящему удалось оценить французскую кухню. Посещая заведения Парижа, не отметил ничего особенного, а в Chateau Saint-Martin нам предложили изысканные блюда, которые действительно запомнились. Неподалеку от отеля произрастают виноградники, а в самом замке можно посетить дегустацию вин. Здесь собрана хорошая винотека, сомелье рассказывает основные правила дегустации, посвящает в историю вин. Замок оставил яркие и приятные воспоминания.

– Куда-то еще заезжали?

– Пару раз за лето были в Праге. После Франции мне позвонил Саша Пережогин (Омск), сказал, что они едут в Амстердам, пригласил приехать. В этот момент мы находились в Швейцарии, до Амстердама было около тысячи километров. Сели в машину и практически без остановок доехали. Амстердам напомнил Америку, архитектура похожа на Даунтаун Нью-Йорка. Да и Нью-Йорк раньше именовался Нью-Амстердам, вероятно, параллели можно проводить именно с тех времен.

– Куда бы хотелось возвращаться вновь и вновь?

– Очень нравится на Мальдивах. С удовольствием бы возвращался каждый год, это идеальный отдых после напряженного сезона. Приезжаешь эмоционально опустошенным и физически измотанным, а здесь тебя ждет островок в несколько сотен метров и тишина. Дней за десять можно великолепно отдохнуть и получить новые силы и эмоции. Кстати, на Мальдивах очень добродушное местное население. Я с ними часто играю в футбол. Они техничные и быстрые игроки. Но я все же обыгрываю их за счет своих габаритов.

– Город, который удивил?

– Париж. Никогда не хотел туда попасть, но побывав однажды, с удовольствием приезжаю еще. Нравится атмосфера: это город, в котором как будто постоянно праздник. Впечатляет базилика Сакре-Кёр. Там, на холме Монмартр, постоянно собирается молодежь, играют на гитарах, пьют вино. Можно просто посидеть на траве, послушать, как ребята поют на французском языке. Часто можно услышать и английские песни. А один раз парень на русском пел. Приятно было.

– А сами на музыкальных инструментах играете?

– Люблю на гитаре поиграть для себя, для близких людей. Гитара помогает расслабиться после сложного матча.

– Замечали отличия иностранцев от русских?

– Европейцы очень приветливые, в них больше позитива. Принято здороваться со всеми, люди более открытые. В России смотрят в пол и стараются глаз даже не поднимать, у всех свои проблемы. Американцы улыбаются в 32 зуба, но не очень искренне. У них это дежурный жест скорее, нежели проявление положительных эмоций. Но, мне кажется, лучше уж улыбаться так, чем зло смотреть и говорить: «Что ты смотришь на меня», − первому встречному. Американцы вообще отличаются абсолютной уверенностью в себе. Их так и воспитывают: ты должен быть лучше всех. Но понятно, что каждый не может быть лучшим. В команде было много канадцев, каждый из которых тоже считал, что он лучше всех.

– Это мешает игре?

– Тут многое зависит от тренера. Каждый играет по заданию, которое дает тренер. Но при этом игрок должен выполнять свой маневр, лучше остальных. Поэтому такое стремление к превосходству даже помогает. Мне нравится, что они такие. Потому что во всей команде появляется дух сорев-

33

Факты Отель Chateau SaintMartin & SPA расположен в самом сердце Прованса на высоком холме над городом Ванс, в 12 километрах от Средиземного моря и 20 минутах от международного аэропорта в Ницце. Отель открыт с февраля по ноябрь. В отеле работают сразу три ресторана под руководством шеф-повара Янника Франка (2** Michelin) – гастрономический Le Saint-Martin, летний ресторан-гриль Grill L'Oliveraie, расположенный в саду у бассейна и ресторан с открытой кухней и панорамным видом на Ривьеру – La Rôtisserie.

34

детали / ural sport

ural sport / вне игры

▲ Чемпионат Европы по футболу в Австрии 2008 год.

Факты В 1626 году губернатор голландской колонии Петер Минуит выторговал у индейцев остров Манхэттен за смешные деньги – 60 гиней, что по нынешним меркам составляет 24 доллара. Новое поселение получило название Нью-Амстердам. В 1665 году король Англии Карл II подарил своему брату герцогу Йоркскому все земли восточного побережья Америки между реками Коннектикут и Делавэр, продемонстрировав голландцам, что рассматривает их как оккупантов. После незначительного сопротивления Манхэттен стал английским, а Нью-Амстердам был переименован в Нью-Йорк.

новательности, здоровая конкуренция. Но бывает, конечно, и обратный эффект. Россиянам больше свойственно уныние. Если кто-то лучше − опускают руки, перестают бороться.

– Было такое?

– Чтобы я руки опускал? Было, если честно.

– А как преодолевали такие ситуации?

– Постепенно пересматриваешь произошедшее, выявляешь ошибки, находишь свои сильные стороны, развиваешь их. Мы, пожалуй, более здравомыслящая нация. Канадцы – пробивные и настойчивые, а мы − реалисты. Неудачи или поражения стимулируют к новым победам, заставляют встать и идти дальше.

– Поддержка близких нужна для этого?

– Очень. Супруга всегда меня поддерживает, находит нужные слова. Бывает расстроен, но стоит с детьми пообщаться немного, окунуться в их мир – и чувствуешь себя гораздо лучше.

– Взлеты и падения – это норма жизни?

– Нет. Раньше было и то, и другое. Но, на мой взгляд, профессионализм – это стабильные результаты с положительной динамикой, резкие скачки – это дело случая, а профессионал умеет распределять свои силы, контролировать эмоции и двигаться к цели по прямой.

– Что нужно для удачной игры?

– Позитивный настрой. К каждой игре готовишься. Знаешь, какие моменты могут возникнуть: в углу, на площадке, перед воротами противника, в обороне. Прокручиваешь их в голове, и настраиваешь себя психологически на победу в каждой из этих ситуаций. Готовишь себя ментально к игре.

– А есть какие-то приметы, приносящие удачу?

– Часто сам придумываешь какие-то ритуалы для везения. Забьешь, сыграешь хорошо, и начинаешь вспоминать, а что ты такого мог вчера сделать, чтобы фортуна тебе улыбнулась? Иногда начинаешь шнурки определенным образом завязывать. Это дополнительный способ поддержать себя, настроиться на энергичную игру. Потому что есть то, во что ты веришь.

– Игра меняет людей?

– Игра – есть игра. Это другой мир. Там просто необходимо быть другим человеком. Самое сложное правило: на площадке нет друзей, есть только «свои» и «чужие». Тут тоже возникает вопрос нашей ментальности: часто все же стараешься корректнее сыграть против знакомого человека. Над этим надо работать. Перебороть в себе, абстрагироваться. У канадцев в этом идеальный подход. Они вообще никого не признают в игре, всегда бьются до конца. А вот после игры, после душа, когда «смыл» с себя все эмоции, − встречаются, разговаривают.

– А какой вид спорта еще по душе?

– Очень нравится футбол. Летом собираемся в Омске с друзьями, играем на поле. Если есть возможность, то ездим с семьей на Чемпионаты мира и Европы по футболу. Были в Германии в 2006 году, в 2008 году ездили в Австрию.

– А как отдыхаете между матчами?

– Стараемся выезжать на свежий воздух. Иногда в загородный клуб «Фазенда» или в «Ташлы» на тюбингах покататься, бываем у друзей за городом. Когда не получается уехать, находим что-нибудь в городе, идем в ресторан с друзьями или в кино с семьей.

– Какие фильмы нравятся?

– Комедии. Люблю, чтобы после фильма оставались позитивные эмоции. Из последнего понравился «Каратэ пацан». Напомнил фильмы, которые я смотрел в детстве. Да и Джеки Чана люблю как актера. В этой ленте он сыграл, правда, необычную для себя роль: угрюмый был герой. Кстати, сыну моему тоже фильм этот запомнился.

– Есть какой-нибудь собственный рецепт для создания счастливого будущего?

– Я придерживаюсь идеи, что нужно всегда начинать с себя. Если каждый человек будет совершать обычные добродетели вокруг себя, то мир будет меняться к лучшему. Я не строю каких-то глобальных планов. Для меня важно сделать своих близких и себя счастливее. Возможно, это распространится и на друзей, знакомых. Вообще, счастье – это заразно. S

35

В ритме спорта Музыка окружает нас повсюду: мы делаем под нее зарядку и готовим завтрак, едем в транспорте, работаем и отдыхаем. Одна мелодия вызывает у нас желание подпевать и дрыгать ногой в такт, а другая приносит грусть и раздражение. Ученые выяснили, что влияние музыки неслучайно и его можно использовать в спорте для того, чтобы увеличить эффективность тренировок.

Доктор Костас Карагеоргис является главой всемирно известной научноисследовательской группы Брюнельского университета в Лондоне. Около 20 лет этот ученый посвятил изучению влияния музыки на занятия в тренажерном зале. Выяснилось, что мотивирующая музыка имеет быстрый темп (больше 120 bpm, от англ. beats per minute – количество ударов в минуту) и явный ритм. Более сильная ответная реакция вызывается знакомой музыкой, с которой в сознании уже есть положительные ассоциации. В ходе тестов, в которых принимало участие 38 добровольцев, выяснилось, что правильно подобранная музыка улучшает результат тренировки в среднем на 15%. Все участники эксперимента согласились, что грамотная музыкальная подборка приносит куда больше удовольствия. Доктор Карагеоргис лучшим вариантом для тренажерных залов считает поп и рок-музыку. Ученые даже предложили примеры композиций в разных музыкальных жанрах, соответствующих различной нагрузке. Для легкой пробежки (около100 bpm) можно использовать: «Faith» George Michael, «Mrs. Robinson» The Lemonheads, «Rock your body» Justin Timberlake, «Galvanise» The Chemical Brothers. Для наиболее высокой нагрузки (приблизительно 160 bpm) рекомендуются: «Don’t stop me now» Queen, «What a wonderful world» Joey Ramone, «Pump it» Black Eyed Peas, «Rockafeller Skank» Fatboy Slim. Существуют специальные миксы для занятий бегом. Для примера − бесплатный подкаст Podrunner: Intervals (http://www.djsteveboy.com/1day25k. html). В программе «First Day to 5K» собраны 10 миксов для 10 недель тренировок. Каждая тренировка при-

ближает к отметке в пять километров за пробежку. Каждый трек − это от 20 до 40 минут музыки, которая ритмически поддерживает определенный темп. Это интервальная программа, то есть за одну тренировку вам будет предложено сделать несколько ускорений и какое-то время бежать с ощутимым напряжением сил, после чего вас ждет интервал отдыха (спокойный бег или быстрый шаг). Между интервалами звучит сигнал, который предупреждает об изменении интенсивности пробежки. Всемирно известный бренд Nike, всегда славившийся своими артпроектами, на сей раз объединился с Apple, и для этого именитого тандема электронная группа Simian Mobile Disco написала получасовой трек

«Nike +» (http://nikerunning.nike.com/ nikeos/p/nikeplus/en_GB/). Это также специальная тренировочная программа для бега. Прелесть таких музыкальных миксов заключается в мощном мотивирующем моменте – фактически в вашем плеере бежит ваш тренер. Это особенно важно в самом начале тренировок, когда еще нет ощущения времени или нагрузки, умения аккуратно эту нагрузку распределять. Ученые продолжают изучать влияние музыки на эффективность тренировок, ди-джеи подбирать идеальные музыкальные сочетания, а нам остается пробовать и выбирать лучшее для себя. Встретимся на беговой дорожке? S

36

калорийный счет / ural sport

ural sport / калорийный счет

И в свет, и в спорт Что объединяет светскую львицу и чемпионку мира по пауэрлифтингу? Есть как минимум одна такая черта – пристрастие к «быстрым диетам». И хотя делают они это по совершенно разным причинам, факт остается фактом: похудеть в считанные дни можно. А вот нужно ли это? Рассмотрим вопрос со здоровым интересом! Факты Фирейдон Батмангхелидж − доктор медицины, известный своими книгами: «Ваше тело просит воды», «Вы не больны, у вас жажда» и других. Открытия, сделанные им, представлены в ежегодных публикациях фонда «Journal of Science in Medicine Simplified» за 1991 и 1992 год, а теперь их можно найти на сайте: www. watercure.com.

Экспресс-диеты, согласно мнению многих специалистов, – мера не только временная, но зачастую и небезопасная для нашего организма. Оказывается, чаще всего мы худеем быстро из-за потери влаги, естественного очищения организма и особенностей обмена веществ. При этом если сбросить первые два–три килограмма достаточно просто, то продолжать борьбу с весом или удержание «занятых позиций на весах» уже гораздо сложнее. Почему вначале легко? Известен факт, что при увеличении массы тела расщепление жира

идет быстрее. То есть организм сам регулирует содержание жира в клетках. А посему в какой-то момент вес фиксируется. Но существует и обратная реакция: при снижении веса прогрессивно снижается и способность организма расщеплять жир. И тогда вес перестает изменяться. Почему снижение веса из-за уменьшения воды в организме может привести к обратным последствиям? Обезвоживание организма вызывает недомогание, слабость, раздражительность, поскольку без воды организм оказывается не в силах из-

Сбросить от 3 кг за 4 дня Диета «Творог и бананы» День первый и третий Завтрак и ужин: 120 г творога, 1 грейпфрут. Обед: 120 г творога, 1 кусочек дыни. День второй и четвертый Завтрак: банан, стакан обезжиренного молока. Обед: банан, вареное яйцо. Ужин: 200 г бифштекса, 2 банана.

бавляться от шлаков и токсинов. Астма, повышенное давление, язва желудка, диабет и ожирение тоже могут возникать из-за недостатка воды. Доктор Фирейдон Батмангхелидж 20 лет исследовал влияние воды на человеческий организм. Одним из его выводов в результате этих многолетних трудов стало то, что для похудения нужно увеличивать, а не уменьшать количество выпиваемой воды. При этом речь идет именно о воде в чистом виде! Секрет в том, что человеку нужно два с половиной литра воды в день. Как объясняет ученый, стакан воды стимулирует симпатическую нервную систему на полтора-два часа. При этом в организме вырабатывается адреналин, который повышает активность фермента, расщепляющего жир. К сожалению, мы часто путаем жажду и голод. Чтобы отличить одно от другого, достаточно выпить стакан воды и подождать 20–30 минут. Если чувство голода сохранится, необходимо поесть. Воду нужно пить по 250–500 мл по утрам после пробуждения, за пол-

часа до еды, через два с половиной часа после еды, перед физическими упражнениями и всегда, когда чувствуете жажду. В чем отличие экспресс-диеты от «разгрузочных» дней? «Разгрузочным», как правило, делают один день. Суть его заключается в том, чтобы дать организму возможность отдохнуть от переваривания привычной пищи. Разгрузочные дни могут применяться в качестве лечебной меры (только после консультации врача), для очистки организма время от времени или, к примеру, после богато сервированных выходных. Еще одна особенность быстрого похудания – кратковременность результатов и еще более стремительный скачок в пользу набора килограммов при возвращении к обычному режиму питания. Чтобы избежать этого, нужно параллельно диете начать выполнять комплекс физических упражнений. Активные и систематические занятия спортом способствуют ге-

37

Потеря веса от 2 до 5 кг за 5 дней «Супер-разгрузка» Смысл в чередовании разгрузочных дней: яблочный, кефирный, на капустном супе (капуста, лук, морковь, вода; овощи сварить и протереть через сито), творожный (творог 4%-ной жирности), соковый.

нерации «хорошего» холестерина. Именно он забирает из стенок артерий лишние жиры и отводит их для уничтожения в печень. В любом случае, диетологи советуют снижать вес постепенно, чтобы не подвергать организм сильному стрессу. Идеальный рецепт прост: строгий режим питания (три-четыре раза в день небольшими порциями), ограниченное время приема пищи (30–50 минут), потребление воды и систематические занятия физкультурой. S

Мнение Александр Ефимов, заслуженный тренер России. Секрет прост: вечером перед соревнованиями нужно есть лимоны. Витамин С, содержащийся в этом фрукте, является сильнейшим окислителем, быстро расщепляет жиры и в среднем позволяет за 10–12 часов потерять до 1% веса. То есть в среднем от 0,5 до 1 килограмма в зависимости от комплекции человека.

Мнение Юлия Чистякова, действующий чемпион России по пауэрлифтингу, чемпион мира среди юниорок до 23 лет по жиму штанги лежа. Обычно тренируешься на максимальных весах, потому что нужны силы и энергия, чтобы организм восстанавливался после серьезных нагрузок. Очень важно питаться три– четыре раза в день, делать свой рацион разнообразным. В женском пауэрлифтинге и тяжелой атлетике, как правило, проблем с набором веса не существует. Конечно, необходимо больше углеводов, клетчатки, витаминов. Тренеры также рекомендуют есть больше белого куриного мяса.

Непосредственно перед соревнованиями необходимо сбрасывать вес, чтобы вернуться в свою весовую категорию. Этому способствует, во-первых, переход на более щадящий режим тренировок – подготовительный. К соревнованиям нагрузка снижается на 30–40%. Это делается для того, чтобы мышечная масса отдохнула перед гипернагрузками на чемпионате. В этот период организму уже не требуется такого восстановления, как при полноценных занятиях. Теряешь, таким образом, около килограмма. Но этого часто не хватает. В спорте резко худеть нельзя.

Очень важно уменьшать массу тела постепенно, потому что быстрая потеря веса приведет к исчезновению наработанных результатов. В течение месяца сокращаешь порции, прием воды, а перед самими соревнованиями стараешься есть один-два раза в день. Кто-то еще посещает сауну. У меня получается сбросить лишние килограммы за счет питания. Взвешивание проводят примерно за два часа до начала соревнований. В запасе остается время, в которое я обычно успеваю выпить кофе с шоколадкой. Эта хитрость дает необходимый заряд энергии и силы для победы.

38

ural sport / ценные кадры

Центр уличного баскетбола Сегодня уличный баскетбол уже доказал, что является одним из самых массовых и доступных видов спорта.

12 июня 2010 года состоялось торжественное открытие Центра уличного баскетбола в парке культуры и отдыха «Кашкадан». В честь открытия здесь прошел Кубок города Уфы с участием 260 команд! Затем в течение двух месяцев проходил региональный этап чемпионата России. А в День физкультурника на этой площадке прошли Всероссийские массовые соревнования по уличному баскетболу «Оранжевый мяч – 2010». Участие в нем приняли более пяти тысяч любителей этого вида спорта. Дополнительную информацию о соревнованиях по баскетболу можно получить на сайте www.ufabasket.ru.

ценные кадры / ural sport

39

Пляжные битвы Рекордно высокие температуры и бесконечный пляжный сезон стимулируют не только желание поваляться у воды, но и попробовать свои силы и умения в пляжном волейболе. Эту инициативу все лето поддерживают Министерство молодежной политики и спорта РБ и федерация волейбола республики. В августе на «Монументе Дружбы» состоялся турнир по пляжному волейболу среди любителей, посвященный «Дню физкультурника», а также финальный третий этап первой Спартакиады учащихся РБ по пляжному волейболу и масштабный волейбольный праздник, посвященный Дню знаний. И хотя летний сезон можно считать закрытым, пляжные баталии пройдут еще в сентябре-октябре, а зимой на пляже состоится традиционный турнир волейбола на снегу.

40

ural sport / ценные кадры

Ателье «Экспресс» Уральский сабантуй на байках Большой Уральский Мото-Сабантуй «БУМС-2010» привлек внимание не только населения нашего города, но и представителей руководства республики. Познакомиться с участниками и посмотреть технику на открытие приехал и Президент Республики Башкортостан Рустэм Хамитов. Идея Мото-Сабантуя пришлась первому лицу республики по душе. Да и всех гостей события такой Сабантуй не оставил равнодушными. Забавные конкурсы и состязания в силе и ловкости, яркие выступления байкеров с виртуозными трюками добавили эмоций и восторга как участникам, так и у зрителям мероприятия. А в вечерней программе гостей ожидал концерт местных рок-исполнителей. По всей видимости, событие может стать ежегодным.

Мастера высшего класса по пошиву, ремонту и подгонке одежды любой сложности.

Лучшие традиции в новом качестве! Уфа, пр. Октября, 21, тел. 223-43-10