Роднулечка, февраль 2014 by Издательство "МИР"

ˁ̸̛̭̯̣̌̏̌́ ̭̖̥̽́ – ̨̨̨̬̖̔̏̚ ̨̨̺̖̭̯̍̏

ˁ̥̬̌̌̌ ̴̖̬̣̏̌̽ 2014 ̐.

СУПРУЖЕСТВО: УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ ...8 ÏÅÐÂÛÉ ÏÎÑËÅ ÁÎÃÀ

...26

16+ ˀʤˁʿˀʽˁ˃ˀʤʻ˔ʫ˃ˁ˔ ʥʫˁʿʸʤ˃ʻʽ

ˁ̖̥̖̜̦̼̜ ̙̱̬̦̣̌

ЛИШНИЙ ВЕС… ИЗ ГОЛОВ ГОЛОВЫ! Êàê èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ è íå âåðíóòü îáðàòíî?

...48

Фото на обложке: На обложке семья Мочаловых: папа Максим, мама Анна, сын Денис 1 год 3 месяца

Слово редактора От редакции Семейная психология Супружество: учимся любить Ахи-страхи! Очерк о детских страхах Первый после Бога Развитие и образование В некотором царстве, в некотором государстве… Семейный клуб «Андерсен»: Все начиналось с мечты Игра=занятие=развитие До и после рождения Готовимся к зачатию Ушами младенца Учимся переворачиваться Здоровье семьи Йогурт как лекарство Ваш ребенок здоров! Рацион для здоровья зубов Значение массажа для грудных детей Время для себя Проект «Искусство расслабления» Лишний вес… из головы! Как избавиться от лишних килограммов и не вернуть обратно? Хэнд-мейд для мамы: найди свое лекарство от скуки Семейный отдых К сожаленью, День рождения только раз в году… или Как сделать праздник ребенка запоминающимся

2 4 8 12

16 18 20 26 30 34 38 40 42 44 46

48 52

Семейный шопинг ГИД

Вторая жизнь вещей Модная страничка Модная страничка Рука помощи

Дети-ангелы

Роднулечка

От редакции

Февраль 2014 Самара, выпуск 38 РЕДАКЦИЯ: Главный редактор – ПИСАРЕВ К.А. Редактор – Ирина ПИСАРЕВА Журналисты: Евгения ЧАМПАЛОВА, Дарья ГРИГОРЬЯН, Зоя ДМИТРИЕВА, Нина ЛУЧКО, Сергей ЛУЧКО, Наиля ИБАТУЛЛИНА Фотографы: Ирина ПИСАРЕВА, Елена ТИНЬГАЕВА, Маргарита АРТ Верстка, дизайн - Design2pro.ru Арт-Директор - Михаил Куров Адрес редакции и издателя: г. Самара, 1-й Безымянный пер., 7-а, оф. 3 тел.: (846) 243-66-66, 244-05-83 e-mail: rodnulechka63@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: ООО «МИР» Свидетельство ПИ № ТУ63-00584 от 29 апреля 2013 г. выдано Управлением Роскомнадзора по Самарской области. ПЕЧАТЬ: в ООО «ДСМ» г. Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3-а Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Весь рекламируемый товар подлежит сертификации, все услуги — лицензированию. Категорически запрещается воспроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале «Роднулечка». Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области.

Подписано в печать 31.01.2014 г. заказ № 300, тираж 10000 экз. отпечатано 10.01.2014 г.

16+ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО

Роднулечка

ОТ РЕДАКЦИИ Согласно календарю, в ближайшее время нас ожидает два прекрасных праздника – День защитника Отечества, с которым, по сложившийся доброй традиции, мы поздравляем всех-всех мужчин, и Международный женский день – 8 марта. Возможно, кто-то не видит смысла отмечать эти праздники, считает, что они вносят лишнюю суету в размеренные будни и только добавляют головной боли, потому что снова нужно придумывать, что подарить, как поздравить… А кто-то в качестве аргумента приводит неоспоримый довод: «Комплименты женщине нужно делать каждый день, а не раз в году!». Но, на наш взгляд, дни, в которые мы особенным образом выделяем мужественность и женственность, все-таки необходимы – они помогают нам не забывать о нашем предназначении, о том, чем мы, по замыслу Творца, должны отличаться друг от друга. К тому же это отличный повод уделить больше внимания своей семье. Поэтому мы с большим удовольствием поздравляем всех мужчин с Днем защитника Отечества и желаем впечатляющих достижений во всех сферах жизни, но в первую очередь – твердо стоять на страже своего дома и быть отличным примером для подрастающего поколения. А нашим чудесным читательницам в преддверии 8 марта желаем не забывать, как вы прекрасны, и пусть ваша любовь, мудрость и терпение освещают и согревают, наполняют уютом все вокруг! Константин и Ирина Писаревы

Семейная психология Пышное платье невесты, восторженные глаза жениха, захватывающее состояние полета... Ощущение, что впереди все только хорошее и счастливое… Куда девается это состояние после 3, 7, 15 лет супружеской жизни? Или даже сразу после рождения ребенка?

Супружество:

УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ

точки зрения ученых, все без С исключения семейные пары проходят определенные этапы построения отношений. Первый этап супружества – влюбленность. Самый прекрасный, фееричный период с яркими вспышками эмоций. У влюбленных даже может меняться восприятие времени – без любимого время течет медленнее, с ним – быстрее. Отмечается некритичность мышления, в партнере незаметны недостатки: «Он самый лучший, самый-самый!». По сути, на этом этапе каждый живет со своим образом любимого, а не с реальным человеком. Этот этап может длиться от 9 месяцев до 2-х лет. Часто именно в этот период люди вступают в брак. Но, как ни крути, а вторым этапом развития отношений будет конфронтация или «притирка». Если все складывается удачно, этот этап проходит в течение одного года. Люди глубже узнают друг друга, одновременно внутри каждого партнера появляется установка – «стань таким, как я хочу!». Происходит несовпадение желаемого образа с тем, что есть на самом деле.

Роднулечка

Есть семьи, которые «зависли» на этом этапе на всю жизнь. Каждый день спорят об одном и том же, и так на протяжении многих лет. Нужно понимать, что переделать другого человека невозможно! На втором этапе нельзя разводиться – потому что он неминуемо возникнет в отношениях с любым партнером! Именно с этапа «притирки» начинается супружеский, партнерский труд. Вот несколько самых простых рекомендаций, которые могут помочь вам что-то изменить в ваших семейных отношениях, если они дают «трещину». Научитесь любить себя. Обязательно уделяйте своим интересам некоторое время, но каждый день. Очень важно наладить отношения внутри себя со своими родителями, с теми, кто вас воспитал. Ведь каждый из нас первый и самый важный опыт семейной и супружеской жизни черпает в родительской семье. Старайтесь не критиковать свою вторую половинку: наша энергия и силы текут туда, куда направлено наше внимание, туда течет наша энергия и силы. «Что

поливаешь, то и растет». На самом деле, партнер всегда показывает нам те качества, которые, прежде всего, нужно принять в себе. Когда принятие произойдет – то, что раздражало, не будет уже так ярко «выпирать». Первым меняться в отношениях должен тот человек, кому наиболее дискомфортно, кому хуже всего. Уделяйте больше внимания достоинствам супруга – тому, что у него лучше всего получается, почаще хвалите и поддерживайте. Проявляйте благодарность. На практике оказывается, что слова благодарности не «входят» в супружеский «словарик». Умение прощать – это одно из фундаментальных умений в семье. Если мы цепляемся за старые обиды, то разрушаем в первую очередь себя, свое настоящее в отношениях. И не даем свершиться лучшему будущему. Говорите партнеру о своих чувствах и переживаниях – не копите в себе. «Меня обижает, когда ты… Я тревожусь, когда…». Через чувства легче быть услышанным. Женщине в состоянии стресса становится легче, если она много

! """ #$%&#'()*+,(-( '%

./01 2 345 6 700 5.8 1 897059 :7;< 79.= >?@A0.BC

! " #$% % ! &%# & " " ' '% " &%( " " ( ) &%* +, - "%. + &( %.

% & % " & & & & * ' ' " % &(#$%* ,)( /0 % +)%1& # *&% ) ' & " , ' % & )2& * '

9D9 4 8971 0E * F 2G9 : ! H4/9

Роднулечка

Семейная психология общается, проговаривает ситуацию с мужем, подружками, соседками, мамой. Можно написать письмо партнеру – и даже необязательно его отдавать. Мужчина ведет себя в стрессе совсем подругому. Он уходит внутрь себя, долго молчит. Не нужно тревожить мужчину, если ему плохо. Почаще обнимайте друг друга. Телесные контакты важны для любого человека, они успокаивают, расслабляют. Сексуальные отношения – это большой ресурс семьи. Сексуальные отношения позволяют близко быть вместе, доверять друг другу, учиться друг друга слышать, чувствовать. И не надо смешивать секс с выяснением отношений. Иногда женщины этим пользуются, и напрасно. Ведь если жена регулярно отказывает мужу, ему могут распахнуть двери где-то в другом месте. Если на этапе конфронтации рождается ребенок, женщинам бывает особенно трудно. Ведь и муж оказался «не такой, как хоте-

Роднулечка

лось», и родительского опыта нет, и бабушки не особо помогают. Женщина нуждается в поддержке, поскольку любой стресс (и хуже того – мамина депрессия) отражается в первую очередь на ребенке. Он начинает болеть, вести себя неадекватно, как бы сигнализируя – «мама, с тобой что-то не так!». Обычно конфликты в любой семье в основном происходят на бытовой почве – кто мусор выносит, кто посуду моет, кто деньги зарабатывает. Но любой конфликт в семье нужен! Либо для прояснения отношений, либо для того, чтобы выработать новые правила взаимодействия. Каждый конфликт ведет к развитию семьи, и надо из него уметь продуктивно выходить. Со временем жить вместе супругам становится легче, пара переходит на следующий третий этап – зрелое супружество. Когда установка «стань таким, как я хочу» заменяется на «я готов поменять свои привычки, чтобы остаться с тобой». В идеале лучше всего, когда ребенок рождается на

этом этапе, когда пара обо всем договорилась между собой. Четвертый этап супружества, как правило, совпадает с кризисом среднего возраста. Когда детки чуть подросли, каждый из супругов задумывается о том – «а зачем я вообще живу, какие у меня задачи, цели в жизни?». Возникает желание все поменять. Начинается философское переосмысление своей жизни, и иногда оно сказывается на отношениях в семье. Следующий этап супружества – этап ренессанса. Отношения становятся более теплыми. Кризисов уже не возникает. Дети выросли, создали свои семьи и отделились. Теперь муж и жена имеют возможность посвятить свое свободное время исключительно друг другу. Нужно уметь нести партнерство через всю свою жизнь, с достоинством проходить все этапы супружества и сохранять главное, что у вас есть – вашу любовь друг к другу. Светлана Гордон, семейный психолог

ÏÎÄÓØÊÈ, ÎÄÅßËÀ, ÏÎÑÒÅËÜÍÎÅ ÁÅËÜÅ Ó ÍÀÑ ÂÛ ÍÀÉÄÅÒÅ ÂÑÅ

Íàçîâè êîäîâîå ñëîâî "Ðîäíóëå÷êà",

ÏÎËÓ×È ÑÊÈÄÊÓ - 15

íà 3D Ïîñòåëüíîå áåëüå "Òàíãî" è 3D Buenas noches

+ ÁÅÑÏËÀÒÍÀß ÄÎÑÒÀÂÊÀ ÏÎ ÑÀÌÀÐÅ ÈÍÒÅÐÍÅÒ-ÌÀÃÀÇÈÍ WWW.PODUSHKA63.RU òåë. (846) 2740234, 89023740234 info@podushka63.ru

Роднулечка

Семейная психология

Ахистрахи!

(Очерк о детских страхах)

вы помните себя в детстве? Помните, насколько удивительна, интересна, насыщенна была ваша жизнь. В детские годы каждый день, каждый час, каждую минуту мы встречали что-то новое, неизведанное, непознанное. Что-то такое, что вызывало у нас новые эмоции, чувства, ощущения. Правда, иногда далеко не совсем приятные. Одна из таких эмоций – страх. Да-да, тот детский страх, который сковывал наши движения, вызывал панику в наших душах, заставлял чувствовать себя беспомощными и уязвимыми. Именно это чувствуют наши дети, когда говорят нам: «Мама! Я боюсь!». ПОЧЕМУ БОЯТСЯ ДЕТИ? НЕСТРАШНЫЕ СТРАХИ На самом деле, страх – это одна из древнейших основных эмоций, которая помогает роду человеческому существовать и по сей день, предостерегая человека от многих опасных ситуаций, несущих угрозу его жизни, здоровью, благополучию. По мере взросления ребенка одни нормативные страхи меняют другие. Так, первую, так называемую «гормонально опосредованную порцию беспокойства» младенец будет получать через плаценту и пуповину каждый раз, когда мать встревожена или напугана. Это и будет для малыша первый опыт встречи со страхом. В будущем он проявится при вздрагивании младенца при резком звуке или вспышке света. В первый год жизни чувство беспокойства, а в крайних случаях страх ребенок испытывает в те моменты, когда его важные физиологические потреб-

Роднулечка

ности своевременно не удовлетворяются. Поэтому для матери так важно вовремя кормить, поить малыша, освобождать от грязных подгузников, создавать атмосферу тепла, заботы. Таким же важным, как и удовлетворение биологических потребностей, для малыша является контакт с матерью, так как именно она является гарантом безопасности ребенка и первым посредником между ним и окружающим миром. В возрасте примерно восьми месяцев для ребенка характерен страх перед незнакомыми людьми. Он связан с тем, что именно в этот период ребенок активно познает окружающий мир, лицо нового человека становится интересным ему. А когда ребенок обращает внимание на незнакомца, то теряет зрительную связь с матерью, что воспринимается им как потеря источника его благополучия. Это и вызывает у ребенка чувство страха. Когда же малыш познает окружающий мир, сидя на коленях у мамы или держа ее за руку, то и страх перед незнакомыми людьми проявляется гораздо слабее. Для детей в возрасте 1–3 лет характерны страхи темноты и боли. Темнота вообще воспринимается человеком как что-то мистическое и непонятное, поэтому страх темноты у ребенка этого возраста связан именно с чем-то опасным, непредсказуемым, неизвестным. Страх боли же возникает в результате не очень приятного (не хочется говорить – травматического) опыта общения с медработниками или медицинскими процедурами, такими как прививки, уколы и т. д.

" # $% & $ ' ( ) * + ,

Акция дей Акц Ак ействует до 31. 31 31 1.03.20 .20 20 01 14 4 г. г

Роднулечка

Семейная психология Также в возрасте от года до трех лет у многих детей появляются ночные кошмары с участием сказочных персонажей. Эти сны говорят о том, что ребенок во время бодрствования получил какую-то неприятную информацию, его кто-то обидел, испугал, отругал. Во сне же происходит переработка неприятного опыта в более безопасный для психики ребенка. Для детей трех-пяти лет характерна триада страхов: одиночества, темноты и замкнутого пространства. Страхи эти инстинктивного характера и при хорошем контакте родителей с ребенком без следа изживаются. Также в этом возрасте для детей характерны страхи определенного сказочного персонажа. С одной стороны, это связано с изобилием ненужной пугающей информации, которая лавиной обрушивается на наших детей из телевизоров, компьютеров, услышанных разговоров взрослых. С другой стороны, причина в страхе перед наказанием или в отчуждении родителей. К этому страху нужно отнестись очень серьезно и поискать его истоки, пока он не перерос в тяжелые формы. В возрасте от пяти до семи лет ведущим страхом у детей является страх смерти. Его возникновение у ребенка говорит о том, что он взрослеет, начинает осознавать необратимость времени, необратимость определенных событий, понимает, что у всего есть и начало и конец. Этот страх может проявляться у детей в страхе опоздать, в ожидании несчастья, в страхе стихий или несчастья. Однако, если в семье жизнерадостная атмосфера, если сами родители не отличаются обостренной тревожностью, то, как правило, дети благополучно справляются с подобными переживаниями. Хочется добавить, что страхов гораздо меньше у детей, которые имеют возможность контактировать со сверстниками. В таких отношениях у ребенка приобретаются навыки защиты, адекватного восприятия неудач и более гибкого поведения в целом. Ну и если ребенок растет в атмосфере эмоционального благополучия в семье, то все возрастные страхи постепенно изживаются и малыш превращается в уверенного в себе, успешного взрослого человека. ОПАСНЫЕ СТРАХИ При определенных обстоятельствах страхи нормативные (характерные для определенного возраста) перерастают в страхи патологические. Именно такие страхи имеют затяжное навязчивое течение, не контролируются со стороны сознания и избавиться от них достаточно тяжело. О наличии патологических страхов у детей свидетельствуют психосоматические симптомы: постоянная напряженность мышц, головные боли, спазмы, судороги, частые запоры или диарея, энурез, повышенная возбудимость, трудности при засыпании, вздрагивание, плаксивость. Тихие и застенчивые дети в состоянии хронического страха совершают импульсивные, непредсказуемые поступки. Тревожный

Роднулечка

ребенок так же имеет большое количество страхов. В ЧЕМ ЖЕ ПРИЧИНА ПАТОЛОГИЧЕСКИХ СТРАХОВ? В первую очередь, это осложнения при протекании беременности (угроза беременности, гипоксия, маловодие и т. д.) и осложнения при протекании родов (асфиксия, невозможность родить собственными силами и т. д.). Детки, родившиеся при таких обстоятельствах, имеют предрасположенность к более яркому проявлению страхов и тревоги. Другой причиной возникновения страхов у детей является недостаточная физическая нагрузка, а также то, что ребенок имеет малый навык коллективной игры. Наиболее распространенной причиной возникновения навязчивых страхов у детей является дисгармония семейных отношений. Это могут быть развод родителей, конфликтные отношения в семье, отсутствие привязанности и теплых отношений между членами семьи, плохое отношение к престарелым членам семьи, нервно-психическое состояние матери, гиперопека, гипоопека, отсутствие баланса между поощрением и наказанием, эмоциональный шантаж ребенка родителями, угрозы и большое количество запретов с их стороны, невозможность идентифицировать себя с членом семьи своего пола. Еще одной причиной возникновения навязчивого затяжного страха у ребенка является травмирующий опыт и ситуации в коллективе (в детском саду, на детской площадке или еще где-то). ЧТО ДЕЛАТЬ С ДЕТСКИМИ СТРАХАМИ? Получается, что возрастные детские страхи – явление неопасное, закономерное и отнюдь не разрушительное. А вот патологические страхи при несвоевременной их коррекции могут «вырасти» вместе с ребенком, осложняя жизнь уже взрослого человека. В сложных случаях, конечно же, необходимо обратиться к специалисту. Но можем ли мы, родители, помочь нашим деткам справляться со страхами? Конечно же, ДА! Мы можем сочинять и рассказывать сказки, где маленький и беспомощный герой победил какую-нибудь Злючку-Колючку. Мы можем поделиться с детьми историями о своём детстве. И, представляете, каким открытием для ребенка будет то, что, оказывается, его большой и всесильный папа в детстве боялся пауков? Это, несомненно, придаст ему силы победить собственные слабости. Можно слепить или нарисовать страх, а затем уничтожить его. Приёмов очень много. А самый правильный из них подскажет вам ваше любящее родительское сердце. Ведь самое главное для ребенка то, чтобы его любили и принимали! Счастья вашей семье! Светлана Кириллова, детский психолог ЦДН «Счастливые детки»

Роднулечка

Семейная психология

ÏÅÐÂÛÉ ÏÎÑËÅ ÁÎÃÀ

Всем известна народная мудрость, гласящая, дескать, настоящий мужчина должен «посадить дерево, построить дом и родить сына». Но неужели роль мужчины как отца заканчивается рождением ребенка? Ведь это только начало целой жизни человека, и рождается этот человек чистым листом, на котором будет разными красками писаться его судьба. И первый, после Бога, кто держит в руках палитру с красками, это отец ребенка.

Роднулечка

оэтому будет правильнее Ï добавить к этой мудрости – «…родить и воспитать сына!». Мне кажется, это принципиально важно! Кто-то сейчас удивляется или мысленно парирует мне – ведь мать с первых минут жизни рядом с ребенком, именно она закладывает фундамент для своего чада!.. Да, бесспорно! Роль матери в жизни человека огромна и неоценима! И об этом, возможно, мы поговорим в следующий раз. Но сегодня, в преддверии праздника 23 февраля, в который традиционно принято поздравлять мужчин, отцов, я хотел бы поднять тему Отцовства. Мудрый человек сказал: «Отец – это не тот, кто родил, а кто вырастил». Но теперь каждый может вкладывать в слово «вырастил» свое понимание. И зачастую для многих мужчин «вырастил» – это обеспечил, дал образование и старт в будущее. Но все ли это, что необходимо маленькому, во всем зависящему от нас человечку? Или есть еще, что осознанно или неосознанно мой ребенок ждет от меня? Я сегодня хочу вместе с вами еще раз разобраться, какую от-

ветственность и обязанности Бог предназначил отцам. 1. Быть добрым примером в словах, делах и своих ценностях Рисуем в своем воображении очень странную ситуацию: отец, закуривая сигарету, и пуская кольца дыма в присутствии малолетнего сына, строго так говорит: «Если хоть раз увижу тебя с сигаретой!..». Или, подавая другой, столь же «положительный» пример, авторитетно заявляет: «Так делать неправильно!». Позволю себе предположить, что именно так сын и будет делать! Библейский принцип гласит: «Дела, которые вижу у Отца, творю так же». Только, вероятнее всего, с удвоенной силой и энтузиазмом. Часто родители говорят: «Но мы тебя этому не учили!». Так и не надо учить! Мои поступки, как отца, сами учат жизни моих детей. Знаете, про малышей часто говорят, что они впитывают информацию как губка. Достаточно сказать в присутствии ребенка что-то, и он тут же вос-

Роднулечка

Семейная психология производит это, применяя на практике новые знания. Точно так же копирует модель поведения родителей и подросток, подражая манерам, словам и привычкам. Если даже он не стремится сразу продемонстрировать то, чему он молча учится у отца, в сознании сына или дочери навсегда остается этот образ. Дорогие отцы, давайте следить за своими словами и поступками, отдавая себе отчет в том, что мы являемся примером для своих детей и, порой даже неосознанно, формируем их характер, привычки, ценности, которые определят их будущее! Наградой за это станут слова благодарности и уважения от наших сыновей и дочерей, которые по прошествии многих дней скажут нам: «Спасибо, папа! Я всегда гордился тобой! ТЫ МОЙ ПРИМЕР!». 2. Проводить много времени со своей семьей У меня маленькая дочка. И я вижу, что большинство забот по уходу за ней лежат на плечах моей жены. Многое я просто функционально не могу сделать! Но ведь многое и могу! Иногда приходится слышать от молодых отцов, что «ребенок еще слишком мал, чтобы с ним заниматься. Вот он подрастет и тогда!..». Так проходит год, два, пять... А отношения с отцом, добровольно ограничившим свое общение с ребенком, почему-то не складываются. Я уверен, что это неправильно. Мое активное, деятельное присутствие в семье не должно быть для нее подарком. Но должно быть естественной реальностью. Мужчина, отец – это ЧЕЛОВЕК ВЛИЯНИЯ! Помните, второй после Бога?.. Отец – тот, кто создает атмосферу, задает ритм и настроение в своем доме! Можно строить и воплощать любые общие грандиозные планы, а можно просто проводить время всем вместе. Вот увидите, это быстро оценят наши семьи! Порой для мужчин это настоящая жертва! Но поверьте, «коллеги-отцы», это тот вклад в наши семьи,

Роднулечка

который не останется незамеченным! 3. Любить их маму, так чтобы они в этом не сомневались Бесспорно, что семья – этот тот фундамент, который является основанием для построения всего будущего ребенка. Тот пример любви, который ребенок видит и чувствует между своими родителями в отчем доме, это прекрасное удобрение для его роста, воспитания, формирования как личности. Когда ребенок видит в доме любовь, он ощущает абсолютное счастье и безопасность. Всем знакома картина, когда муж с женой обнимают друг друга, а их малыш прибегает и пролазит внутрь их объятий. Это место для него кажется самым уютным и безопасным. Поверьте, вот оно абсолютное счастье малыша – взаимная любовь его папы и мамы! В Библии говорится: «Бог есть любовь!». Отец обязан любить свою жену. Иначе сердце ребенка подвергается опасности, становится беззащитным. А развод – это просто для него огромная, неописуемая боль и трагедия. Отец – это еще для ребенка и пример любви! Я уверен, что если наши дети будут видеть заботу и нежность между родителями, это сформирует в них правильное понимание и ценность брака! И наши внуки не будут расти в неполных семьях. В этом, я думаю, заложен и будущий успех всей нашей страны! 4. Знать сердца своих детей Хороший отец дает ребенку не только то, что ему необходимо (для жизни). Но он знает, что хочет, о чем мечтает сердце его ребенка! Я, как пастор, консультирую людей по вопросам семьи и брака. Я сам также являюсь отцом. И мне приходится слышать такое выражение: «Я люблю их (детей) по-своему», в то же время со стороны детей эта ситуация выглядит так: «Мой отец меня совсем не любит и не понимает». В этом же ряду: «не ценит», «не уважает» и так далее. У отца это вызывает искреннее недоумение: «Как? Я не люблю? А для

кого все это? Для кого работаю, строю дом...». Но в глазах детей зачастую это имеет гораздо меньшую ценность, чем понимание их нужд и слова одобрения от своего папы. Тогда наши дети начинают нам верить! Меня очень трогает история одного мальчика, случившаяся во время страшного землетрясения в Спитаке 7 декабря 1988 года. Оказавшись под завалами школы, этот мальчик собрал вокруг себя и вдохновлял других детей, убеждая их не плакать. Он говорил им, что его отец обязательно придет за ним, ведь он в нем так нуждается, а значит, спасет и других детишек, по-другому просто не может быть. Он всегда приходил за ним в школу! Сын верил своему отцу, отец всегда его вдохновлял и поддерживал. Нам, отцам, необходимо знать сердца своих детей и вдохновлять их! Многое они сначала начнут делать в своей жизни, чтобы заслужить нашу отцовскую похвалу и одобрение! Над каждыми отношениями необходимо трудиться. И отношения родителей и детей требуют наибольшего труда над собой и ответственности. Но настолько же велика награда за этот труд… Дорогие отцы, давайте не будем преуменьшать своего влияния на сыновей и дочерей! Оно огромно! Своим примером, своим правильным отношением к их матери, проведенным с ними временем, нашим отношением и одобрением мы закладываем основание их характера и всей будущей жизни! А также дорогие дети (даже если вы сами уже родители)! Возможно, вы осуждали своих отцов за неучастие в вашей жизни или неправильный пример, но, прочитав эту статью, задумались о том, какой это большой труд для мужчины, – быть отцом. Простите от сердца им все ошибки и скажите несколько слов любви и благодарности своим папам. И это будет для них САМЫМ ЛУЧШИМ ПОДАРКОМ на 23 февраля! Дмитрий Шкурко, христианский психолог

Âû çàìå÷àåòå íåãàòèâíîå âîçäåéñòâèå îêðóæàþùåé ñðåäû íà ñîñòîÿíèå âàøåé êîæè? Âëèÿåò ëè ñòðåññ íà âíåøíèé âèä âàøåé êîæè? Ïðèâîäÿò ëè íåäîñòàòîê ñíà è ïåðåóòîìëåíèå ê óõóäøåíèþ âíåøíåãî âèäà âàøåé êîæè?

ЦВЕТОТЕРАПИЯ СВЕТОМ БИОПТРОН: ñïîñîá ïîääåðæàíèÿ Ñîâðåìåííûé õîðîøåãî ñàìî÷óâñòâèÿ è áåçîïàñíûé ìåòîä Ïðîñòîé çàáîòû î êðàñîòå è çäîðîâüå Âèäèìûé ðåçóëüòàò óæå ïîñëå ïåðâîé ïðîöåäóðû

БЫСТРО – БЕРЕЖНО – БЕЗОПАСНО!

Óçíàéòå áîëüøå, ïîñåòèâ áåñïëàòíûé ñåàíñ öâåòîòåðàïèè ñâåòîì ÁÈÎÏÒÐÎÍ!

ул. Московское шоссе - 41, 3 этаж, 305 офис тел.: 8-927-603-74-74, 8-902-320-11-23, 8-917-107-34-42, 2748860 www.zepter.ru

Роднулечка

Развитие и образование Каждому родителю хочется, чтобы его ребенок был самым умным, всесторонне образованным и развитым. Это невозможно без чтения книг. Художественная литература, как известно, обогащает фантазию читателя, формирует навыки построения красивой, грамотной и правильной речи, расширяет кругозор. Дети на примере любимых героев из книг учатся, как нужно себя вести в определенных жизненных ситуациях, учатся понимать красоту, различать добро и зло, разбираться в человеческих характерах.

Роднулечка

Â ÍÅÊÎÒ ÐÎÌ Î ÖÀÐÑÒÂÅ, Â ÍÅÊÎÒ ÐÎÌ Î … ÃÎÑÓÄÀÐÑÒÂÅ Поэтому важно приучать своих детей к книгам с самого раннего возраста – читать им вслух сказки на ночь, обсуждать с ними любимые истории, заходить вместе в библиотеки, книжные магазины… Конечно, в наше время ребенка все сложнее заинтересовать книгой – телевидение, Интернет, разнообразные игровые приставки поглощают их внимание. Последние достижения цивилизации приводят к появлению «клипового мышления» у большинства детей. Им все труднее воспринимать длинные объяснения, описания природы, долгие рассуждения на отвлеченные темы, зато они быстро схватывают суть происходящего, хорошо улавливают логику. Это приходится учитывать авторам современных детских книг. Сегодня книжные полки буквально ломятся от разнообразия детской литературы на любой вкус и цвет. Интересные форматы, яркие обложки – как сориентироваться в этом пространстве, что выбрать почитать ребенку? Пожалуй, стоит начать с литературы «для легкого чтения» – детских журналов, маленьких книжек с веселыми историями и шуточными стихотворениями, с того, что читать не долго, но увлекательно. Это необходимо для того, чтобы у ребенка прошел страх перед чтением. При этом нельзя принуждать ребенка к чтению, ругать за то, что он медленно читает – так вы только отобьете у него всякое желание открывать книги!

Далее, не проходите мимо книг, всенародно признанных классикой – литературой, которую необходимо прочитать каждому уважающему себя человеку, которая прошла испытание временем. Существует специальный рейтинг 100 лучших детских книг всех времен, его легко найти на просторах Интернета. Наверняка в этом списке вы сумеете найти что-то подходящее для своего чада. Многие, наверное, думают, что у каждой художественной истории есть свой оптимальный возраст прочтения. Но это не совсем так. Философия, заложенная в книге, может иметь несколько трактовок, схожих и в то же время понимающихся по-разному в каждом возрасте. Недаром хорошее произведение, перечитанное нами несколько раз, всегда воспринимается по-новому. Только не стоит торопиться «пичкать» своих детей большим количеством книг. Ведь для чувства спокойствия и незыблемости малышу часто хочется слушать одну и ту же любимую историю на ночь. Поэтому, между прочим, сказки для самых маленьких часто имеют повторяющийся сюжет. Главное, суметь заинтересовать ребенка сначала какой-то одной книгой, которая станет его любимой историей. Усвоив ее, он потянется к следующей, и так далее: от простых произведений – к сложным, от легкой литературы – к серьезной, и, в конце концов, станет увлеченным читателем, думающим человеком. Евгения Новикова

5% СКИДКА

ЧУДЕСНЫЕ ПОДАРКИ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ И ДЕВОЧЕК НА 23 ФЕВРАЛЯ И 8 МАРТА

Проспект Кирова,391А ТЦ «М5 Детский» 3 этаж, секция 309. Тел. 221-90-45, Адрес группы в контакте: http://vk.com/club59229906

Роднулечка

Развитие и образование

ÑÅÌÅÉÍÛÉ ÊËÓÁ «ÀÍÄÅÐÑÅÍ»:

ÂÑÅ ÍÀ×ÈÍÀËÎÑÜ Ñ ÌÅ×ÒÛ А по-другому и быть не может. Детские клубы так и должны А создавать такие клубы Кстати, в этом же «вовырастать – из мечты. Как должны родители: они ведь д дном блоке» располагасемейный клуб «Андерсен», каждую мелочь примеряют еется еще и инфракрасная который вырос из мечты мам о на своего ребенка: а моему кабина, сеансы в которой – понравилось бы? А мотом, чтобы их родные дошколята защищают от вездесущих его – заинтересовало бы? ОРВИ и ОРЗ и позволяют получили разностороннее раз- ускорить Как результат – детишек, у метаболизм в витие и чтобы при этом не прикоторые приходят в гости к о организме, в результате «Андерсену» интересует букч чего места гематом, цараходилось возить их в разные вально все. пи или переломов быстрее пин концы города то в бассейн, Конечно, дорога к меччполучают пол необходимые мато на танцы, то на анте бывает непростой. Но на териалы териа для восстановления ней часто случаются волшебные бные соедин соединительной ткани – а как глийский...

встречи – они, будто указатели, атели, говорят, что вы двигаетесь в правильном направлении. Вотт так и получилось, что основная команда педагогов была сформирована задолго до того, как клуб начал существовать в реальном трехмерном пространстве. И, как следствие, ребенок тут действительно может развить все навыки, необходимые для формирования личности. ПЛАВАЕМ! Физическое развитие, закалка – пожалуйста. В клубе есть два

Роднулечка

бассейна. Один – для грудничков, где малыши могут находиться с мамой и инструктором. И в ходе упражнений малыш по-новому будет осваивать такую родную для него стихию, а мама – учиться тому, как можно общаться с ним в воде. Когда же он подрастет, то сможет «переплыть» в бассейн для ребят постарше на веселые занятия аквааэробикой.

это важно важн для непоседливой ребятни, которая ко так и норовит заработать синяк си или царапину! ТАНЦУЕМ! Впрочем, почти наверняка постоянные посетители «Андерсена» синяков получают меньше: их с самого раннего возраста (с 1-го года) учат владеть своим телом. Сначала на бэби-йоге, вместе с мамой. Когда же маленькие «йожики» подрастают, они начинают заниматься самостоятельно. И опять невероятное везение: в клубе работает педагог, для которого йога – это больше, чем просто занятия с детьми, это почти что смысл жизни. Кроме йоги малыш может развить координацию и пластику на занятиях ритмопластикой, детским фитнесом и танцами. Хотя тут мы уже больше переходим в сферу социального воспитания, ведь скованные движения чаще всего свидетельствуют и о скованности в отношениях, и наоборот: чем гибче ребенок, тем легче ему привыкать к новым ситуациям и к новым людям.

Помимо этих занятий в клубе существует еще и новое направление: музыкально-двигательная терапия. Терапевтическое воздействие здесь заключается в том, что через танец ребенок может выразить свои эмоции, «вытанцевать» свое настроение, ощущения. Занятия по этому направлению ведет психолог, который подбирает упражнения индивидуально – в соответствии с теми потребностями, которые есть у деток в группе. И уже не один застенчивый малыш на этих занятиях смог избавиться от стеснительности, а «буяны» и забияки научились социально безобидным способом выражать свои бурные чувства. ТВОРИМ И ПОЕМ! Эстетическое направление представлено творческой студией «Малевичи», основная цель которой – дать юному творцу возможность поработать во всевозможных техниках и со всеми современными материалами (а их так много – попробуй разберись самостоятельно). Для любителей музыки и пения работает студия «Виртуозы» по методике Карла Орфа. Суть методики заключается в раскрытии музыкальных способностей у детей через импровизацию в музыке и движении.

УМНЕЕМ! Для интеллектуального развития в «Андерсене» создана Монтессори-среда: две прекрасно оборудованные комнаты для младшего и старшего возраста. Ребятки из «младшей» комнаты могут свободно приходить в гости к старшим и наоборот – так ребята исподволь учатся общаться не только с ровесниками, учатся помогать друг другу, объяснять, закрепляя между делом и свои собственные знания. Но когда общаешься с Монтессори-педагогами клуба (а у них не только сертификаты освоения этой методики, но и опыт работы), понимаешь, что любая методика будет сухой и неинтересной, если не будет вот таких людей с горящими глазами, способных организовать весь процесс. Еще одна прекрасная находка клуба заключается в том, что к школе будущих первоклашек тут готовят с помощью той же Монтессори-педагогики – и удивляются результатам. Потому что все-таки эта педагогика – целостная система, которая прежде всего нацелена на развитие личности, а не «натаскивание» перед школой. А личность, даже маленькая, уже без затруднений справится и с буквами, и со счетом, и с чтением.

В целом же Монтессори-занятия – это находка еще и для родителей. Занятие длится около двух часов – для малышей, и до 4 часов – для ребят постарше. Поначалу родители могут присутствовать на занятиях – если это необходимо малышу. Но постепенно ребенок осваивается, и взрослый получает несколько часов для своих неотложных дел или... для йоги, которая в это время ведется в клубе специально для родителей. Подобные трехчасовые занятия проводятся и в выходные, когда родителям надо переделать много дел или просто сходить в го-

сти, а так хочется, чтобы это время прошло максимально интересно и полезно для вашего ребенка. Да и в будние дни расписание построено так, что после развивающих занятий ребенок может сходить на музыкальные, а потом – в бассейн, проведя в клубе под присмотром педагогов половину дня. Конечно, все направления описать сразу сложно: есть ведь еще и «Веселый английский», и интерактивные спектакли – совсем новое чудо. А в планах – арт-терапия и много чего еще. Но в целом все эти прекрасные идеи не стали бы работать, если бы не было самого главного – желания показать малышам, которые приходят на занятия, что наш мир – это удивительное место, в котором можно совершать открытия на каждом шагу, в котором можно радоваться, создавая прекрасное, и дарить эту радость близким. Семейный клуб «Андерсен»: ул. Бр. Коростелевых (ул. Пушкина), 268 тел. (846) 990-87-78 www.andersenkids.ru Зоя Дмитриева

Роднулечка

Развитие и образование

ИГРА = ЗАНЯТИЕ = РАЗВИТИЕ етний день. В доме мама и два мальчика. Ë Младший, ему 2 года, после обеда уснул, мама на кухне моет посуду и готовит ужин. А 4-летний Витя увлеченно курсирует между домом, сараем и двором. Вдруг он входит на кухню с вопросом: «А где топор?». Учитывая «речевые нарушения» сына, мама не сразу поняла его вопрос. А когда поняла, заинтересовалась: зачем ребенку топор? И вслед за сыном вышла во двор. А там – от крыльца и до калитки и лопата, и метла, и даже кочерга… И только топора не хватает. – Что это, Витя? – Горе! – отвечает сын. – Горе будет нам с тобой, когда дед с работы придет. Давай убираться. Но мальчик забежал в дом и принес книжку Корнея Чуковского «Федорино горе», которую очень любил, мог бесконечно долго слушать, рассматривать картинки. У мамы на глазах появились слезы: «Значит не зря! Сработало!», – бормотала она, когда вместе с сыном разносила по местам инструменты, мыла в тазу старые стаканы и блюдца. «Не зря» в течение года, в любую погоду два раза в неделю ездили на электричке в Самару, в Центр специального образования Самарской области, сначала на занятия с дефектологом, а потом – на групповые. «Не зря» кропотливо выполняли рекомендации специалистов и все подряд сортировали, искали повсюду предметы разных форм и цветов, рассматривали картинки и находили на них знакомые предметы. «Не зря» ездили в парки, устраивали пикники. И это «сработало»! У ребенка появились разные интересы, он умеет играть с братом, пытается делиться впечатлениями. Эту историю рассказала мама спустя года полтора, когда привела Витю в гости «к тете». «Тетя» – это дефектолог, который принимал участие в первичном обследовании Вити, занимался с ним, консультировал маму. И Витя рвался в гости, чтобы продемонстрировать свои достижения: разложить по порядку все цифры, собрать большую пирамидку и просто поиграть в сухом бассейне. В Лабораторию специальной помощи детям раннего и дошкольного возраста, которая является структурным подразделением Центра специального образования Самарской области, мама Вити обратилась, когда ему было почти 3 года. Мама, по образованию провизор, понимала, что мальчик отстает в развитии, но она списывала это на свой токсикоз во время беременности, на сложные роды, на то, что «его отец тоже начал поздно говорить» и надеялась, что сын вот-вот «догонит» двоюродного брата – ровесника. Тревогу она забила, когда родился второй ребенок, который развивался «как будто книжку прочитал»: он вовремя

Роднулечка

начал держать голову, гулить, ползать, сидеть и лепетать. Тогда-то мама и поняла, насколько Витя отстал. Она обратилась за помощью к «всемогущему» Интернету, где и нашла координаты Лаборатории ЦСО СО. Когда Витя впервые вошел в игровую, ему было почти три. Специалисты увидели мальчика, который боялся оторваться от мамы, взять в руки предлагаемые игрушки. С диагностическими заданиями, рассчитанными на его возраст, Витя не справился: он не выполнял простейшую инструкцию, не мог правильно собрать пирамидку (беспорядочно нанизывал кольца), не находил парные картинки и т.д. Рисовал мальчик только «поезд» – линии, потому что живет семья около железной дороги. То есть у мальчика наблюдалась значительная задержка развития познавательной сферы. Хорошо, что разница в возрасте братьев оказалась небольшой, и он приступил к развивающим занятиям в 3 года. А если бы брат родился года на 2–3 позже, то Витя попал бы к специальному педагогу в 5 или 6 лет? Дело в том, что семейное воспитание действительно является оптимальным для маленького ребёнка, поскольку любовь близких взрослых, их чуткое и гибкое отношение, индивидуальное общение являются необходимыми условиями нормального развития ребёнка и его хорошего эмоционального самочувствия. Однако в большинстве семей сохраняются представления о раннем возрасте как о периоде физиологического созревания и физического развития. Считается, что психическое развитие начинается после трёх лет. В результате внимание родителей сосредоточено на физическом здоровье малыша, ограничено гигиеническим уходом (кормление, прогулки, купание и пр.) и предоставлением ему множества игрушек. В других семьях, напротив, переоценивают возможности ребёнка и начинают учить и воспитывать двухлетнего малыша так же, как ребёнка 5–7 лет (учат читать и писать, сажают перед телевизором, учат пользоваться компьютером и пр.). В обоих случаях игнорируются возрастные особенности детей, что может привести к весьма печальным последствиям. Прямым следствием такого «неумения» родителей является нарастание тревожных проблем, связан-

!"# $%!&'"& ( )**+ ,,-. /01,+23456781858 & 9 Роднулечка

Развитие и образование

ных с психическим здоровьем и развитием детей (задержки в умственном и речевом развитии, отсутствие воображения, дефицит внимания, импульсивность и агрессивность, эмоциональная глухота и пр.). Практика показывает, что в последнее время у детей всё чаще встречаются различные формы нарушений психического развития. Дети со специальными нуждами составляют практически половину детского населения. У здоровых детей также нередко наблюдаются задержки речевого развития, эмоциональные нарушения, импульсивность, расторможенность и пр. Своевременное выявление этих проблем имеет решающее значение для их преодоления. Следовательно, необходим контроль за психическим развитием детей раннего возраста. Если процедура медицинской диспансеризации маленьких детей проводится регулярно, то их психическое развитие часто остаётся без внима-

Роднулечка

ния профессионалов. Очевидно, что организация этого контроля – задача родителей. Известно, что в первые 2–3 года жизни развитие ребёнка происходит чрезвычайно интенсивно, фактически каждые 2–3 месяца появляются новые способности и возможности малыша. Отставания или отклонения в развитии в этом возрасте чреваты серьёзными проблемами в более поздние периоды. Именно поэтому очень важно тщательно следить за тем, как развивается ребенок в первые месяцы жизни, когда наиболее интенсивно растет его мозг. Тем более если ребенок входит в группу риска. Очень часто родители таких детей не обращают внимания на двигательное и речевое развитие: на отсутствие гуления в 3–4 месяца, на неумение переворачиваться с животика на спинку и обратно, на неспособность в течение какого-то времени удерживать в руке погремушку и т.д. А ведь это и есть предпосылки формирования речи, двигательной сферы и развития психической сферы в целом. Когда родители младенца группы риска оказываются более внимательными, замечают несоответствие уровня его развития нормативному и обращаются за консультацией в «Службу ранней помощи» (которые есть в каждом образовательном округе Самарской области), то, во-первых, ребенок проходит комплексную психолого-педагогическую диагностику, то есть специалисты разного профиля (детский психолог, логопед, дефектолог) определяют соответствие уровня его когнитивного, речевого и эмоционального развития воз-

растной норме; во-вторых, в случае явных отклонений от нормы, ребенок получает возможность приступить к коррекционно-развивающим занятиям или преодолевать отставания в домашних условиях по индивидуальной программе. У детей раннего возраста мозг наиболее пластичен, поэтому функции поврежденных участков берут на себя другие, сохранные. Поэтому чем раньше малыш получает не только медицинскую, но и педагогическую помощь, тем более благоприятным является прогноз его развития. В противном случае поврежденные участки мозга не развиваются или их развитие задерживается, что отрицательно влияет на соседние, то есть нарушаются механизмы формирования психических, двигательных, речевых функций. На индивидуальных занятиях педагоги «Службы ранней помощи» играют с малышом, а если он отказывается играть – играют с мамой (а ребенок сначала наблюдает, а потом постепенно включается в это действие). И мама «вспоминает» свое детство и воодушевленно играет не только на занятиях, но и дома. Маленький ребенок чутко реагирует на эмоции, поэтому только увлеченный собственной деятельностью взрослый может передать этот интерес малышу. И ребенок начинает подражать взрослому. И готов много раз повторять то, что ему понравилось. Так он учится играть и в игре развивается. Именно это и произошло с мальчиком Витей. Сначала он научился соотносить предметы с картинками. Потом ему очень понравилось литературное произведение, и он много раз его слушал, рассматривал

иллюстрации. А потом, через несколько месяцев систематических занятий, состоялась самостоятельная инсценировка «Федориного горя». Любые инструкции, объяснения правил, призывы к послушанию оказываются бесполезными. Даже не потому, что дети ещё плохо понимают их, а потому что до 3–4 лет малыши не могут регулировать своё поведение посредством слова. Они живут только настоящим, и воздействия ситуации (окружающие предметы, движения, звуки) являются для них гораздо более сильными побудителями, чем значение слов взрослого. Это вовсе не значит, что с маленькими детьми не нужно говорить. Но слова обязательно должны быть включены в контекст реальных действий, иметь яркую интонационную окраску, сопровождаться соответствующими жестами и движениями. Необходимы эмоциональное вовлечение детей, создание общего смыслового поля, эмоциональная включённость взрослого в действия. Только так можно передать ребёнку интерес к новой деятельности, привлечь к ней и увлечь ею, и, таким образом, вызвать его собственное желание. На индивидуальных коррекционных занятиях специальные педагоги создают адекватные условия для полноценного развития возрастного новообразования: предметной деятельности, которая в раннем возрасте является ведущей. Именно в ней происходит приобщение ребёнка к культуре, в ней формируются речь, наглядно-действенное и образное мышление, познавательная активность и целенаправленность действий.

" " " " ! " " " #

$%&'

! " #

$% & '() *+ ! $ ,-./(+ 01/. 2 , *%3(1-( /1 ( ) * +, # - , .# . #, . /

0 ( 1 2

Роднулечка

Развитие и образование

Маленький ребёнок должен научиться играть в игрушки, а не просто манипулировать ими. Мало дать игрушку в детские руки, нужно вместе с ребенком поиграть в нее. Родители не всегда так поступают, а потом жалуются на то, что игрушек много, но малыш ими не интересуется. Он просто не знает, что с «этим богатством» делать! Поэтому на занятиях педагоги и дети играют с матрешками, пирамидками, различными вкладышами, машинками, кубиками. Именно играют, а не занимаются. И включают мам в эти игры. Ведь ребенок, который имеет какие-либо нарушения развития, как правило, не любознателен, малоактивен. Его нужно специально включать в игру, постоянно подбадривать и мотивировать, и тогда у малыша начинает что-то получаться, и он увлекается. Это позволяет ребенку понять и освоить смысл этих простых действий, увидеть их результат, почувствовать свою умелость. Всё это даёт ему чувство своей компетентности, самостоятельности, уверенности в себе. При этом педагог следит за тем, чтобы ребенок «не зависал» на освоенном действии, а развивался дальше: научился возить машинку за веревочку, – катаем куклу. Научился катать куклу, – везем ее в определенное место. Научился собирать шарики в таз, – собираем только красные или только желтые. Деятельность ребёнка до 2-х лет имеет процессуальный характер: малыш получает удовольствие от самого процесса действий, их результат ещё не имеет какого-либо самостоятельного значения. К трём годам у ребёнка уже складывается определённое представление о результате того, что он хочет сделать, и это представление начинает мотивировать действия ребёнка. Ребёнок действует уже не просто так, а с целью получения определённого результата. Таким образом, деятельность приобретает целенаправленный характер. Для формирования этого ценного качества необходима помощь взрослого. Маленькому ребёнку нужно помогать «удерживать» цель, направлять его на достижение желанного результата. Для этого можно использовать конструктивные игры и игрушки, предполагающие получение определённого продукта. Это могут быть фигурные пирамидки, из которых нужно собрать определённый предмет (машинку, солдатика, собачку и пр.), всевозможные мозаики или пазлы, из которых складываются картинки, кубики или простые конструкторы для маленьких детей. Все эти игры требуют определённого представления о том, что должно получиться, и настойчивости в достижении результата. Так, по-

Роднулечка

степенно, шаг за шагом малыш группы риска «догоняет» свой паспортный возраст, что подтверждают результаты диагностики, которую педагоги проводят каждые 4–5 месяцев. По мере того как ребенок справляется с различными «заданиями» на индивидуальных занятиях, его включают в группу из 3–5 человек. Несмотря на то, что потребность в общении, игре со сверстником занимает далеко не главное место в раннем возрасте и обычно не рассматривается как главная линия его развития, первые формы взаимодействия малышей играют исключительно важную роль для развития личности ребёнка и дальнейшего развития межличностных отношений. Именно здесь закладывается чувство непосредственной общности и связи с другими, равными ребёнку людьми. Как показывают исследования, потребность в общении со сверстниками возникает на третьем году жизни. В этом возрасте общение малышей имеет весьма специфическое содержание, которое представляет собой эмоционально-практическое взаимодействие. Особое место в таком взаимодействии занимает подражание друг другу. Дети как бы заражают друг друга общими движениями и эмоциями и через это чувствуют взаимную общность. Такое взаимодействие даёт ребёнку ощущение своего сходства с другим, равным ему существом. Переживание сходства и общности вызывает бурную радость и способствует осознанию себя. Детям со специальными нуждами это облегчает адаптацию к обществу сверстников и ускоряет их развитие. В группах малыши первое время тоже пребывают с мамами (папами, бабушками), потому что маленькие дети ещё не умеют действовать совместно: они учатся играть рядом с другими. Предметы и действия с ними всецело поглощают интересы малышей, они не могут при этом ориентироваться на действия партнёра, учитывать чужие желания. У каждого ребёнка в руках должна быть своя игрушка и свои способы действия с ней. Такая индивидуальная деятельность с предметами вызывает сосредоточенность и концентрацию на предмете, своеобразную «завороженность» своими действиями. Это очень важное и ценное состояние. С одной стороны, дети играют рядом, каждый со своей игрушкой, а с другой – непроизвольно наблюдают и друг за другом, и за взрослыми, начинают подражать действиям «другого». Так, постепенно у них формируются умения совместной деятельности. Они вместе играют в сухом бассейне, рисуют на большом листе, водят хоровод. Педагог вместе с родителями организует детей, показывает им нужные движения и слова, погружает их в общую атмосферу игры. Постепенно помощь взрослых минимизируется, они наблюдают за ребенком издалека, а потом и вовсе дожидаются за дверью. Практика нескольких лет показывает, что даже самые зажатые, самые «тяжелые» дети после нескольких месяцев систематического посещения индивидуальных и групповых коррекционно-развивающих занятий в «Службах ранней помощи» оказываются готовыми к включению в образовательное пространство детского сада. Елена Брыткова, дефектолог, методист высшей квалификационной категории Центра специального образования Самарской области

Роднулечка

До и после рождения

c%2%",м“ * ƒ=ч=2,ю «Готовиться к зачатию? Зачем это нужно?». Такую реакцию мне приходится встречать чаще всего. В нашем обществе принято считать, что зачатие, да и рождение ребенка, – процесс, который должен происходить сам по себе. И хорошо бы, если бы это было так. Обычно более осознанно готовятся к зачатию пары, которые уже узнали, что такое неудачная беременность. Хотя все равно намечается тенденция к более осознанному подходу у всех потенциальных родителей. И неудивительно, ведь грамотная подготовка увеличивает шансы на то, что ваша беременность будет удачной, с минимумом медицинского вмешательства (а скорее всего, и без него) и закончится долгожданной встречей с малышом. Итак, начнем с начала: что необходимо для зачатия? Это очевидно. Нужен здоровый сперматозоид, здоровая яйцеклетка, наличие овуляции и, конечно, желание... Отцовство начинается до зачатия Готовиться к зачатию должны оба супруга. Обычно мужчины считают, что здоровье их будущего ребенка – забота их жены. Мужчины! Вы даже не представляете, как много зависит от вас! Смириться с этой мыслью вам поможет одно: для вас подготовка к зачатию заключается в приятных моментах. Обычно

Роднулечка

я говорю парам, которые приходят ко мне на консультацию: «Четыре месяца до зачатия мы носим мужчину на руках». Почему четыре месяца? За этот срок полностью обновляется сперма. Четыре месяца мужчина занимается безумно важным делом: создает генетический материал для своего будущего ребёнка. И если, например, Новый год вы отметили с хорошими возлияниями, то есть смысл повременить с зачатием 4 месяца: за это время организм должен полностью обновить сперму. Чем заниматься в это время? Обеспечить своему организму хорошую физическую нагрузку. Бич нашего времени, очень частая причина мужского бесплодия – замедленное движение сперматозоидов, которое видно на спермограмме. Когда я интересуюсь образом жизни подобных клиентов, получается, что человек почти не двигается: вышел из подъезда – сел в машину. Приехал в офис – сел на кресло. Но, дорогие наши мужчины, если вы все время сидите, то почему ваши сперматозоиды должны бегать? Только потому, что у них природа такая? Но и вас природа создавала не для того, чтобы весь день за рулем сидеть. Все, что нам нужно, – просто вернуться к природе. Если мужчина хотя бы час

в течение дня гуляет обычным шагом, подвижность сперматозоидов колоссально увеличивается – волшебным образом. Дай Бог, чтобы в вашем физическом «рационе» был какой-то спортзал, а еще лучше – плавание: тут работают все группы мышц. Важный момент – нужно выбрать то занятие, которое вам приятно. Если Вы готовитесь к зачатию, Вам должно быть это приятно. Насиловать себя не надо – очень важен позитив. Не нравится плавание – займитесь бегом, велосипедом, пешими прогулками... Что в этот период лучше всего есть? К сожалению, современный мужчина чаще всего питается фастфудом или вообще «забывает» поесть. А откуда силы должны взяться у сперматозоидов? Кушать надо хорошо. Организм не должен испытывать недостатка в пище и воде. Тут рекомендации, как и беременной женщине: то, что хочется. Поменьше жирного, поменьше простых углеводов, побольше зерновых каш. Без сомнения выбирайте то, что напитает организм витаминами – овощи, фрукты, свежевыжатые соки, морсы, зеленые коктейли, яйца, соль в достаточном количестве, нежирное мясо. Если вы вегетарианец – фасоль, молочные продукты.

! " # $ % # ! &'

! ! " # $ %

Роднулечка

До и после рождения Важно пить много воды – хорошо, если она родниковая, ну или, на крайний случай, хорошая минеральная. Еще один важный момент: задумайтесь, какое нижнее белье вы носите. Если, следуя моде, предпочитаете нижнее белье в обтяжку, почти наверняка у вас нарушена циркуляция жидкостей в половых органах, значит, сперма становится вязкой. Природа не зря вынесла мужские яички наружу – их температура должна быть на 1–2 градуса ниже, чем температура тела. Это важно для лучшего спермогенеза. Поэтому дома надевайте свой роскошный халат – на голое тело.

Я готовлюсь принять малыша Как к зачатию готовиться женщине, на которую ляжет основная ответственность и нагрузка? Что важно сделать: • организовать для себя и своего малыша здоровое питание; • заниматься физическими упражнениями – например, йогой, которая дает бесценные навыки: во время родов вы сможете расслабиться и дать малышу возможность выйти, и вообще дает возможность побыть наедине с собой и своим малышом (если у вас уже есть маленький ребёнок, то физических нагрузок с ним будет достаточно); • добавьте баню, она даёт великолепную тренировку сосудам – а ведь им скоро придется работать с повышенной нагрузкой. Также важная задача для женщины – изучить свою гормональную систему, отражением которой является менструальный цикл. Главная цель при этом – убедиться, что у вас есть овуляция (т. е. рождается яйцеклетка) и ваша лютеиновая фаза в пределах нормы. Дело в том, что менструальный цикл делится на 2 фазы:

эстрогеновую и лютеиновую. Первая подготавливает матку к зачатию, вторая – смывает наросший слой, который выходит наружу во время менструации. Если же наступает беременность – именно лютеиновая фаза отвечает за то, чтобы малыш прикрепился к стенке матки, чтобы развивалась плацента. Поэтому очень важно знать, что ваша гормональная система работает хорошо – это залог того, что у вас не случится выкидыша на ранних, самых рискованных неделях, не будет угрозы прерывания беременности. Следить за своим циклом не очень сложно: помимо традиционного замера температуры (кстати, это можно делать и под языком, не обязательно интервагинально), нужно следить за качеством слизи во влагалище и за состоянием шейки матки. Изменения, которые происходят в организме в течение цикла, женщина помечает на специальном графике – и если мы видим недостаточность какойто из фаз, можно принять меры для коррекции гормональной системы. И когда мы уверены, что гормональная система в норме – пара может принять решение, что она готова к зачатию, то есть организм готов принять ребенка и выносить его. Юлия Захарова, учитель естественного планирования семьи (Европейский институт семейного образования)

ǔǙǐǔǎǔǐǟǌǗǨǙǧǑ ǓǌǙǫǞǔǫ ǐǱǾǴ ǺǾ ǸǱǽȋȂǱǮ ǰǺ ǷǱǾ ǽ 5 ǏǼǿǻǻǺǮȇǱ ǳǬǹȋǾǴȋ ǽ 5 ǾǴ ǷǱǾ ǘǬǽǽǬǲ ǮǳǼǺǽǷȇǵ Ǵ ǰǱǾǽǶǴǵ ǘǬǽǽǬǲ ǷǴȂǬ ǟǹǴǶǬǷȈǹǬȋ ǽǴǽǾǱǸǬ ǺȃǴǽǾǶǴ ǮǺǰȇ ǟǹǴǶǬǷȈǹǬȋ ǽǴǽǾǱǸǬ ǺȃǴǽǾǶǴ ǮǺǰȇ. ǖǬȃǱǽǾǮǺ ǮǺǰȇ ǻǺǳǮǺǷȋǱǾ ǻǼǺǮǺǰǴǾȈ ǳǬǹȋǾǴȋ ǰǷȋ ǯǼǿǰǹǴȃǶǺǮ ǳǬǹȋǾǴȋ ǰǷȋ ǯǼǿǰǹǴȃǶǺǮ.

Роднулечка

ǻǺ ǻǼǱǰǮǬǼǴǾǱǷȈǹǺǵ ǳǬǻǴǽǴ Ǿ 72-59-42 ǘǺǽǶǺǮǽǶǺǱ ȄǺǽǽǱ ǼȋǰǺǸ ǽ ǒǖ ©ǘǺǽǶǮǬª

Роднулечка

До и после рождения

Ушами младенца... ×òî ìîæíî, à ÷òî íåëüçÿ ñëûøàòü ìëàäåíöó

авайте представим наш с вами мир... ушами новорожденного малыша. Помните, как у Агнии Барто? Дом проснулся на заре – Слышно, как пила Зазвенела во дворе, Голос подала. Слышно, как топор стучит... Замолчал топор, Завели дрова в печи Тихий разговор... Поначалу все эти шумы сливаются в одну общую какофонию – малыш еще не может дифференцировать звуки. Потом постепенно начинают выделяться отдельные шумы. Особенно активно этот процесс начинает развиваться с того момента, когда происходит зрительно-звуковая координация: когда младенец научился глазами находить источник звука. Итак, вслушиваемся в звуки нашего дома: гудение компьютерного вентилятора и дремотное жужжание холодильника, тиканье часов, шум закипающего чайника, вот страшно завыл пылесос, вот раздается звонок сотового телефона, а вот, наконец, слышится ЕЕ голос... Попробуйте услышать все эти звуки одновременно – каково? Теперь давайте разберемся, что из этого концерта ребенку вредно слушать, а что – нужно и полезно. ТИШЕ, МЫШИ, КОТ НА КРЫШЕ... Очень вредны так называемые «белые шумы» – звуки, которые, по мнению ученых, сводят с ума современное цивилизованное человечество. Белый шум – это постоянный звук, который мы не замечаем, к которому мы привыкли и не обращаем на него внимания. Наличие белого шума означает, что в нашем мозге идет постоянная, ежесекундная работа:

Роднулечка

он выделяет из общего шума важные, информационно насыщенные звуки и «глушит» остальные. Всем нам известно чувство облегчения, которое наступает, когда один из этих «фонов» исчезает. Парадокс современных людей заключается в том, что тишина без звуков у большинства из нас через какоето время начинает вызывать тревогу: настолько мы привыкли к постоянному информационному потоку. Только вдумайтесь: для многих людей привычным комфортным шумом является работающий со включенным звуком телевизор! Многие родители прикрываются абсолютно ошибочным мнением: мол, таким образом развивается речь ребенка. Спешим разуверить: речь развивается только тогда, когда малыш видит говорящего с ним человека. ТЫ, СОБАЧКА, НЕ ЛАЙ! Есть еще одно вредное убеждение: ребенку нужны звенящие игрушки-погремушки. Мы покупаем массу таких изделий, родственники и друзья обогащают нас еще больше. И мы радуемся, когда малыш поворачивает голову на звук, который способен мертвого разбудить. Это вообще тенденция современной индустрии: наполнить мир ребенка максимально агрессивными (это радостно называется – яркими) цветами, звуками, вкусами. В результате у нас вырастает поколение, для которых не важны оттенки, полутона (и в чувствах то же), которые не способны распознать опасность на подступах, а замечают ее только в момент кульминации. Поэтому нужно беречь слух и зрение – как платье – смолоду. Звук погремушек должен быть мелодичным, тихим, нежным, оптимальные наполнители для этого – крупы. Ведь изначально у погремушки была совершенно другая роль: игрушки-шаркунки (заметьте, «шаркунок» – это то, что шаркает, шуршит,

Роднулечка " # $% 31

До и после рождения а не гремит, как погремушка) были призваны отгонять злых духов, которые тревожили малыша и заставляли его плакать. Громкие звуки тут совсем не при чем. То же замечание касается современных звуко-световых игрушек, которые больше нужны мамам: их действие можно сравнить с шоком, они завладевают всем вниманием малыша – а мама получает несколько минут свободы. Но за эту свободу придется дорого платить: перевозбуждение не проходит даром. МОЦАРТ НЕ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ! Отдельно следует сказать о музыке: сейчас стало модно ставить младенцам классику, причем часто это «классика для детей», исполненная на колокольчиках. Дорогие родители! «Классики для малышей» не существует! Все великие композиторы писали свои шедевры для строго определенных инструментов – не для неведомых «колокольчиков» или дешевого синтезатора. Более того, они писали для взрослых людей, вкладывали туда свои взрослые переживания, которые сложно усвоить ребенку! Повышенная тревожность – это самая маленькая плата за подобные концерты. Для тех, кто хочет таким образом вырастить из ребенка музыкального вундеркинда, приведем отрывок из статьи известного физиолога Татьяны Потехиной: «В семье талантливых музыкантов родился малыш, и родители решили формировать из него музыкального вундеркинда сразу же, с пелёнок, не теряя попусту время. Они регулярно ставили малышу для прослушивания только лучшие образцы класси-

ческой музыки в исполнении только выдающихся музыкантов. Малыш впитывал звуки, радуясь им... Музыкальные способности, которые проявлял малыш, радовали родителей, потому что были выдающимися для его возраста. Радовали до определённого возраста. В возрасте 4-х лет все сенсорные системы ребёнка стали разрушаться. Очень скоро он превратился в организм, который не мог получать какую-либо информацию извне. Все каналы восприятия были разрушены. Система не выдержала длительного перенапряжения». Родители, действуя из самых благих побуждений, сделали ребенка аутистом. Конечно, классика – это лучше, чем рок-музыка или, не дай Бог, шансон. Но есть музыка, которая может стать бесценной пищей для развития ребенка – и для психического, и для интеллектуального, и для духовного, и для физического. Это народные песенки, колыбельные и потешки, которые мама, наверняка, слышала от своей бабушки и – самый лучший случай – пела, будучи беременной. Кроме этих простых, но базовых мелодий, наполните дом доброжелательными интонациями, с которыми вы будете обращаться друг к другу. Смехом. Уже на втором году жизни ребенок начнет активно экспериментировать со звучащими предметами (крышками, кастрюлями и пр.) – и тишине придет конец. Но тишина к тому времени должна поселиться в сердце ребенка – как точка отсчета и точка возвращения. Дарья Марченко

ȔȈȋȈȏȐȕ Ȍȓȧ ȕȖȊȖȘȖȎȌȍȕȕȣȝ

ǹȒȐȌȒȈ

% ȕȈ ȓȍȚȕȦȦ ȒȖȓȓȍȒȞȐȦ

3HWHOND ȔȈȋȈȏȐȕ ȌȍȚșȒȖȑ ȖȌȍȎȌȣ ȈȒșȍșșțȈȘȖȊ ȔȧȋȒȐȝ ȐȋȘțȠȍȒ ȗȓȍȌȖȊ ȋȖȓȖȊȕȣȝ țȉȖȘȖȊ Ȍȓȧ ȔȈȓȣȠȍȑ ȖȚ ȓȍȚ

țȓ ǴȖȓȖȌȖȋȊȈȘȌȍȑșȒȈȧ

Țȍȓ 32

Роднулечка

До и после рождения

Моторное (двигательное) развитие малыша первого года жизни – это важнейшая составляющая его будущего здоровья. Правильное и своевременное формирование моторных навыков является основой психоэмоционального и речевого развития. Наиболее важным фактором, определяющим гармоничное формирование движений, мы считаем соблюдение последовательности в их освоении.

УЧИМСЯ ПЕРЕВОРАЧИВАТЬСЯ можно представить в виде Ýпов:тосхемы, состоящей из семи эта1) на первом этапе ребенок должен научиться удерживать голову в вертикальном положении; 2) на втором этапе малыш должен научиться с удовольствием лежать на животе с поднятой головой и опорой на предплечья; 3) третий этап – это освоение переворотов со спины на живот; 4) четвертый – развороты на животе и ползание по-пластунски; после его освоения будет возможно самостоятельное сидение; 5) пятый этап – подъём и ползание на четвереньках; 6) шестой этап – вставание у опоры и ходьба приставным шагом; 7) седьмой этап – формирование самостоятельной ходьбы. При различных обстоятельствах двигательное развитие ребенка может нарушаться, возникает задержка развития. Это может быть связано с проблемами во время беременности, в родах, в раннем неонатальном периоде (заболевания матери,

Роднулечка

внутриутробная гипоксия, инфекции, родовая травма, асфиксия в родах и др.). Например, ребенок 4-х – 5-ти месяцев неуверенно держит голову, не любит лежать на животе, не переворачивается со спины на живот, но при этом родители стараются «развивать» сидение и «тренируют» опору на ножки. Это – большая ошибка! Ребенок должен осваивать последовательно этап за этапом, независимо от возраста и от того, что делают его сверстники в этом возрастном периоде. Нельзя обучать ребенка какому-либо навыку, не освоив предыдущий. Если ребенок в 6 месяцев неуверенно держит голову, не умеет переворачиваться со спины на живот, его нельзя учить сидеть. Учитывая большое количество вопросов от родителей по поводу переворотов ребенка, мы решили в этой статье осветить именно этот аспект моторного развития малыша, сделав акцент на наиболее важных моментах. Необходимо отметить, что для формирования переворотов у ребенка необходимы два условия:

1) обязательна хорошая фиксация головы в вертикальном положении, более того, малыш должен уметь поднимать голову из положения лёжа на спине;

2) чтобы малыш захотел перевернуться со спины на живот, он должен уметь и любить лежать на животе с поднятой головой с опорой на предплечья в течение 5–10 минут. Говоря о переворотах, мы имеем в виду перевороты со спины на живот и никак не наоборот. Именно так начинает переворачиваться здоровый ребенок в 4 месяца. Такой переворот – всегда осознанное желание изменить позицию лежа на спине.

КрохаРу

Èíòåðíåò-ìàãàçèí äåòñêèõ òîâàðîâ

Ýêñïðåññ äîñòàâêà ÿïîíñêèõ ïîäãóçíèêîâ

Íàçîâèñòëåîâà êîäîâîÎå ÕÀ» «ÊÐ å è ïîëó÷è5ò% ó ê ä è ñê

8927-008-79-79

www.kroharu.ru Äîñòàâêà ïî ã. Ñàìàðà áåñïëàòíàÿ

Справки по тел: 8-937-064-55-43

Адреса магазинов “БебиТоша” в Самаре:

Ïðåäúÿâèòåëþ

ÑÊÈÄÊÀ 10%

óë. Ïåíçåíñêàÿ, 63

òåë. 89279019028 Роднулечка

До и после рождения Перевороты, а точнее, падения с живота на спину, при отсутствии умения переворачиваться со спины на живот, порочны и говорят о выраженных нарушениях мышечного тонуса и двигательного развития в целом. Для обучения переворотам предлагаем Вам упражнение, которое при желании может освоить каждый родитель. Для достижения эффекта Вам необходимо заниматься с малышом 5–7 раз в день по 3–5 минут. 1. Переворот за ножку. Исходное положение: лежа на спине. а) правой рукой фиксируем правый голеностоп ребенка, а левой рукой удерживаем левую ногу от сгибания;

в такой ситуации можно несколько усилить, пока малыш не вытащит ручку. Если это не помогает, можно воспользоваться следующим приемом: продолжая тянуть за ножку вниз, подушечкой пальца помассируйте левое плечо в проекции заднего пучка дельтовидной мышцы (точка на

вершине подмышечной складки). Переворот считается выполненным после выноса локтя наружу.

б) начинаем тянуть (тракция) за правую ногу вниз по оси (не в сторону переворота), постепенно занося правую ногу через левую;

в) дозируя усилие, c которым мы тянем за ножку, не позволяем ребенку перевернуться быстро. Минимум 10–15 секунд должны длиться активные действия, направленные на переворот. После переворота корпуса нередко нижняя рука застревает под ним. Тракцию за ножку

Роднулечка

Перевороты, как и любое новое упражнение, выполняем сначала в максимально комфортных для ребенка условиях, чередуем их вправо и влево по 2–3 раза за подход в обе стороны. Подходы повторяем каждые 20–30 минут активного бодрствования. При выполнении всех требований большая часть детей привыкает к упражнениям через 2–3 дня. Тракционные усилия по мере того, как перевороты начинают получаться, должны уменьшаться. Таким образом, чем лучше у малыша получается, тем меньше мы ему помогаем. Муромов Д.С. врач ЛФК www.poidusam.ru

Роднулечка

Здоровье семьи

Доказанная польза кисломолочных продуктов позволяет использовать йогурт даже в качестве лекарственного средства.

ÉÎÃÓÐÒ ÊÀÊ ËÅÊÀÐÑÒÂÎ

Например, ученые из университетской клиники Тайваня предложили использовать йогурт, содержащий бифидо- и лактобактерии, при лечении язвенной болезни. Они доказали, что его употребление перед повторным курсом лечения значительно улучшает результаты. Проводилось исследование: одна часть пациентов употребляла йогурт, другая – нет. После повторного лечения от язвы полностью избавились 91 % употреблявших йогурт и 77 % не употреблявших этот продукт.

Роднулечка

оссийские специалисты из Института эволюционÐ ной физиологии и биохимии им. И.М. Сеченова РАН предположили, что с помощью содержащихся в кисломолочных продуктах бактерий возможно восстановление клеток нервной системы. Было проведено исследование, в ходе которого использовались недифференцированные клетки (клетки, обладающие большим потенциалом роста и способные формировать ткани любого типа), которые помещались в простоквашу на 20 часов, а затем выращивались в питательной среде 30 дней. Оказалось, что клетки приобрели сходство с нервными клетками как внешне, так и по биохимическому составу. Ученые считают, что именно под действием молочнокислых бактерий возрастает концентрация ионов кальция, которые играют в процессе перерождения клеток столь активную роль. Известная японская фирма Morinaga Milk Industry еще в начале 90-х годов заявила о возможности лечить злокачественную опухоль с помощью бифидобактерий. Исследования йогуртов и других кисломолочных продуктов с каждым днем открывают все новые горизонты: как полагают японские ученые, скоро эти продукты, произведенные с использованием молочнокислых и бифидобактерий, вытеснят на

рынке значительную часть существующих химических лекарственных препаратов. Хотелось бы дать несколько советов по употреблению йогуртовых продуктов. Следует отдавать предпочтение тем йогуртам, которые содержат в своем составе живые бифидобактерии, ведь они способствует улучшению процессов в пищеварительной системе. Как раз в домашних йогуртах содержится необходимое количество бактерий, нормализирующих работу организма. Йогурт с семечками, орешками либо проращенными зернами пшеницы может быть замечательным перекусом, когда завтрак уже позади, а до обеда еще пара часов. Если вам хочется сладкого, добавьте в обычный йогурт немного меда и свежих нарезанных фруктов. Это прекрасный вариант для тех, кто сидит на диете. Если вам надоела обычная каша с молоком или овсяные хлопья, добавьте в них фруктового йогурта вместо молока, вот и вкусный завтрак

готов. Йогурт (нежирный) можно использовать для заправки салатов и запекания рыбы или курицы. Йогурт вкусен также и вечером, когда ужин позади, а еще хочется что-то перекусить перед сном. Таким образом, употребление домашних йогуртов – это не только вкусно, но и полезно, питательно и разнообразно! Алексей Шлаев, официальный представитель компании «Vivo» в Самарской области

Роднулечка

Здоровье семьи

Некоторые родители относят своего ребенка к часто болеющим малышам. Другие мамы и папы считают, что их ребенок здоров всегда, а «сопли – не болезнь».

«ВАШ РЕБЕНОК ЗДОРОВ!» – каждый хочет услышать эту заветную фразу от врача-педиатра.

КОММЕНТИРУЕТ: АБДУЛОВА РУФИЯ КАСЫМОВНА, врач-педиатр высшей категории Семейной клиники «КОСМА»

ак какого же ребенка можно назвать здоровым? По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Таким образом, понятие стоит рассмотреть с разных сторон.

Роднулечка

Сколько можно болеть? Острые респираторно-вирусные инфекции (ОРВИ) составляют две трети обращений к врачу-педиатру. «Простуды» у детей – не редкость, и медицина дает этому объяснение. Малыши до четырех лет болеют чаще взрослых из-за функциональной незрелости своего иммунитета. ОРВИ, протекающая не тяжело, – это действительно тренинг для иммунитета. Подключаются все защитные силы организма, такие как: клеточный, гуморальный и иммуноспецифический иммунитет. Детский организм знакомится и учится бороться с вирусами. «Немножко» простудился? Во всех, даже «легких» случаях простуды, ребенка должен

наблюдать педиатр и назначать домашний режим и адекватное лечение. При самостоятельной постановке диагноза: «Просто сопли, можно идти в сад!» или «Рядовая простуда, денек дома, а завтра в школу!», – родители рискуют недооценить состояние ребенка. Для детей характерен длительный астенический синдром с эмоциональной неустойчивостью, капризами, нарушениями сна, ослаблением внимания и памяти. Он требует врачебной коррекции даже при отсутствии видимых респираторных явлений. Кроме того, в детском возрасте велик риск осложнений. Они могут развиваться внезапно (например, ларингит у малышей) или протекать незаметно (пиелонефрит).

Груднички на естественном вскармливании в норме болеют ОРВИ не чаще двух раз в год. Малыши, путешествующие с родителями и посещающие мероприятия с большим скоплением народа, а также дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут болеть на первом году жизни до четырех раз. В возрасте двух-трех лет – до шести раз в год, в три-четыре года – до восьми раз в год (в начале посещения детского сада), дошкольники – до шести раз. Это считается нормой.

Обращение к педиатру необходимо в каждом случае заболевания и с целью составления полной картины здоровья Вашего ребенка. Для успешного лечения, конечно, важна возможность быстрой записи на прием, своевременного вызова педиатра на дом, и внимательное, не «потоковое» отношение к Вашей семье. Целостный подход К сожалению, дети болеют не только острыми вирусными заболеваниями. Выявить возможные заболевания всех систем и органов помогают обязательные профилактические осмотры врачом-педиатром и узкими специалистами, а также лабораторные и диагностические исследования. Их объем и сроки определяет Календарь наблюдения за здоровьем ребенка, рекомендованный Минздравом РФ. По показаниям, при выявленных отклонениях проводятся и дополнительные обследования. Целостный подход помогает обеспечить остеопатия. Со стороны врачей и общества в целом

активно нарастает интерес к мягким, эффективным техникам этого медицинского направления. Врач-остеопат с использованием чувствительных рук выявляет и устраняет функциональные нарушения, помогает запустить механизмы самовосстановления организма. Береги здоровье смолоду Многие функциональные отклонения, не замеченные или не долеченные в детстве, по мере взросления человека, могут перерасти в хронические болезни. Это, например, патология органов ЖКТ, нарушения осанки, ранний остеохондроз и другие до боли знакомые многим взрослым названия. Вот почему мы стремимся выявить и грамотно скорректировать возможные отклонения в детском возрасте. Такая важная профилактика Статистика дает повод задуматься. Всеобщая диспансеризация детей 14-ти лет, проведенная в России в 2013 году, показала: только 8 % детей можно признать здоровыми… Чтобы таких детей

было больше, каждый родитель должен не забывать о профилактике. Укреплять здоровье детей желательно в комплексе. Для формирования иммунитета необходима вакцинация по Национальному календарю или, при определенных показаниях, по индивидуальной схеме. Не потеряла актуальности идея закаливания – конечно же, мягкого и под контролем педиатра. Шаг к здоровью каждый день К мерам профилактики заболеваний отнесем и правильный образ жизни всей семьи. За этими словами стоят простые вещи: режим дня, сбалансированное питание, физкультура, личная гигиена, гармония с природой, положительный эмоциональный климат в семье. И здесь снова вспомним определение здоровья: это состояние не только физического, душевного и социального благополучия. Давайте будем беречь наших дорогих деток, растить их в заботе и искренней любви.

Роднулечка

Здоровье семьи

Ðàöèîí äëÿ çäîðîâüÿ çóáîâ Характер питания оказывает существенное влияние на формирование, развитие зубов и их последующую предрасположенность к кариесу. Современные данные о потребности организма в пищевых веществах и взаимосвязи между ними обобщены в учении о сбалансированности питания.

При сбалансированном питании предусматриваются оптимальные взаимосвязи основных пищевых и биологически активных веществ – белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. На основании многочисленных исследований установлено, что длительное употребление углеводов (сахар, конфеты, кондитерские изделия) приводит к развитию кариеса. Среди микроорганизмов, образующих налет на поверхностях и в ямках зубов, наиболее агрессивными являются кислотообразующие стрептококки. Бактерии получают сахар, расщепляют его с образованием кислоты, запуская тем самым процессы деминерализации (разрушение тканей зубов). Важное значение имеет консистенция пищи. Употребление мягкой, не требующей механической обработки (пережевывания) пищи, ведет к образованию зубных отложений, что способствует возникновению кариеса.

Роднулечка

Количество белка в диете непосредственно связано с минеральным составом зубов и челюсти. При низком содержании белка в пище накопление кальция и образование апатита эмали не происходит. Выявлено, что даже при постоянном количестве фосфора и кальция в диете уменьшение белка в ней вызывает заметный прирост кариеса. Особенное значение имеет знание микроэлементного состава пищи детей. Дефицит микроэлементов в грудном возрасте компенсируется за счет самого организма ребенка, он накапливает определенное количество микроэлементов за период внутриутробного развития, а во время грудного вскармливания расходует эти запасы. Вот почему большое значение приобретает правильный рацион питания беременных женщин. Важную роль в профилактике кариеса зубов играют такие микроэлементы, как кальций и фосфор. Их влияние определяется включением в кристаллическую решетку апатитов эмали. Фтор играет существенную роль в процессах развития зубов, формирования дентина и зубной эмали, а также костеобразования. Необходимое количество микроэлементов в детстве помогает сформировать плотный, устойчивый к воздействию кислот слой зубной эмали. Зубы постепенно формируются и кальцифицируются с рождения до юношеского возраста, поэтому в этом возрасте необходимо достаточное количество белка, кальция, фосфора, фтора и витаминов С и Д. Витамин D у детей вырабатывается самим организмом, под дей-

Комментирует ЕКАТЕРИНА ВЛАДИМИРОВНА КОМОНОВА, специалист детской стоматологии клиники «Формула улыбки», член Международной ассоциации детской стоматологии.

отличную питательную среду для микроорганизмов, способствующих возникновению кариеса. Кроме того, во время сна снижено слюноотделение и замедлено удаление жидкости из полости рта. Понятно, что запретить ребенку есть сладкое просто не возможно, это будет большая трагедия для малыша. Выход из такой ситуации есть – нужно соблюдать определенную очередность принятия пищи. Необходимо проследить, чтобы после каждого употребления сладостей ребенок съел один из продуктов-помощников: сыр, грецкий орех, творог, яйцо. То есть прием основной пищи не должен заканчиваться сладким. После приема пищи нужно прополоскать рот водой. В заключение хочется сказать, что сбалансированное питание плюс регулярный и грамотный уход за зубами играют очень важную, если не решающую роль в профилактике кариеса. А своевременное обращение к стоматологу за консультацией или лечением дает еще большую гарантию, что у вас будут здоровые и красивые зубы.

! " #$

%&'()*+ )*,-./0(+/* ') 12"3" 45 567 ,,, %&'( )*+ ')

8 867 9:7;9 < =9799> ?7 9@799 < 799

ствием солнечного света, во время ежедневных прогулок на свежем воздухе. Также витамин D в большом количестве содержится в рыбе. Он усваивается организмом в составе жиросодержащих продуктов (сливки, йогурт, сливочное масло и т. д.). У маленьких детей недостаток витамина D приводит к задержке развития зубов. А это является хорошей «почвой» для развития кариеса. Детям необходимо до 10 мкг витамина D ежедневно. Кариес молочных зубов не нужно рассматривать как временную проблему, которая уйдет с выпадением поврежденных зубов, он может негативно повлиять на образование постоянных зубов и правильное развитие челюсти. Для того чтобы избавить ребенка от кариеса, необходимо уделить самое пристальное внимание его рациону. Например, вечером нельзя давать ребенку сладкое (конфеты, сахар) и кислое (фруктовые соки), сладкие напитки. В последние годы получил признание тот факт, что кормление детей из бутылочки в том возрасте, когда ребенка следует приучать к твердой пище, приводит к развитию раннего и острейшего кариеса. Внешний вид зубов у детей с ранним кариесом 2–4 лет типичен. Наблюдается раннее поражение кариесом верхних фронтальных зубов, верхних и нижних первых молочных моляров и нижних клыков. Нижние резцы обычно остаются неповрежденными. При беседе с родителями обычно выясняется характерный фактор: ребенка укладывают спать днем или ночью и дают бутылочку с молоком или напитком, содержащим углеводы. Ребенок засыпает, а молоко (или сладкий напиток) разливается на верхние фронтальные зубы. Жидкость, содержащая углеводы, представляет собой

!" # $ % &!

Роднулечка

Здоровье семьи После рождения органы и системы грудного ребенка еще нуждаются в росте и развитии. Особенно это касается центральной нервной системы. Доказано, что проводящие пути кожного анализатора созревают раньше зрительного и слухового. Поэтому с первых недель после рождения ребенок наиболее восприимчив к воздействию через кожу. И массажем можно стимулировать развитие всех органов и систем. У новорожденного, как правило, наблюдается физиологический повышенный или сниженный тонус мышц. Наша задача – помочь крохе уравновесить тонус мышц, вовремя пройти все этапы развития.

ÇÍÀ×ÅÍÈÅ ÌÀÑÑÀÆÀ ÄËß ÃÐÓÄÍÛÕ ÄÅÒÅÉ Как массаж влияет на организм младенца? Во время массажа движения рук приводят к активизации работы мышц, которые воздействуют на кровеносные, лимфатические сосуды, – так, кости, мышцы, головной мозг, внутренние органы получают дополнительный кислород и питание. В коре головного мозга возникают импульсы, влияющие на головной мозг и, следовательно, на различные функции организма. Кроме того, происходит освобождение тканей ребенка от продуктов обмена веществ. А нежные прикосновения рук матери или массажиста вызывают у ребенка чувство защиты и комфорта. У новорожденных часто при родах происходит травма шейного отдела позвоночника и справиться с этим без профессионального

Роднулечка

массажа просто невозможно! Если до года не проводить ребенку массаж, гимнастику, водные процедуры и не гулять на свежем воздухе, это может привести к нарушению иммунитета, появлению анемии, патологии нервной системы, слабости мышц, отставанию в физическом развитии. Каждому грудному ребенку необходим и профессиональный массаж и массаж руками мамы. У новорожденных трудная задача – приспособиться к миру, в который он попал. Поэтому первые 4 недели врачи не осложняют жизнь этих крох дополнительной нагрузкой. К ним приступают на втором месяце руками мамы. Профессиональный массаж оптимально начинать в 2,5–3 месяца! Кратность курсов професси-

КОММЕНТИРУЕТ: ДЕГТЯРЕВА ИРИНА ПАВЛОВНА педиатр высшей категории, гастроэнтеролог, зав. отделением.

онального массажа определяет врач, в зависимости от состояния здоровья ребенка. После полугода значение массажа постепенно отходит на второй план, и все больше времени начинает занимать гимнастика. Гимнастика развивает суставно-мышечный аппарат, вырабатывает у ребенка правильные, физиологически наиболее рациональные движения. Но более рационально всем детям до года проводить одновременно и массаж и гимнастику. Обычно это детям нравится, они легко

усваивают упражнения и старательно помогают вам. Если же малыш поначалу проявит неудовольствие, не расстраивайтесь. Придется проявить терпение: ребенок войдет в ритм занятий и привыкнет к процедурам постепенно. Правила массажа грудного ребенка руками мамы Занятия хороши ежедневно по утрам за час до кормления или через 2 часа после него, при температуре 20–22 оС, в светлой хорошо проветренной комнате, без сквозняков. Ежедневный массаж малышу необходим! Прикосновение маминых рук доставляет ему удовольствие, активизирует работу всего организма, малыш лучше развивается. Конечно же, вам уже приходилось применять массаж интуитивно. Если у

ребенка болит животик, вы осторожно прикладываете руки к больному месту, чтобы смягчить неприятные ощущения. А когда ребенок плачет, нежно гладите его по спинке и головке, чтобы успокоить. Для массажа ребенка рекомендуется использовать детское масло. Смазываете им свои руки, только не очень обильно. Во время занятия включите музыку или пойте сами или просто разговаривайте с ребенком. Малыш будет следить

за движением ваших губ и все запоминать, а когда начнет «гулить», произносить первые звуки, ему это очень пригодится. Необходимые условия для хорошего занятия – ваше отличное настроение! Ребенок чутко реагирует на внутреннее состояние мамы. Малыш обязательно должен быть голеньким – не бойтесь холодных ручек, ножек, носика, это не показатель того, что ребенок замерз. Проверяйте затылок, если он теплый, то все в порядке. А ручки и ножки очень скоро адаптируются и будут теплыми в течение всего времени, пока ребенок раздет. Вы должны быть уверены, что массаж для грудного ребенка очень полезен – тогда и кроха все будет воспринимать положительно. Чтобы малыш получал от массажа удовольствие, вам нужно приучить его к таким занятиям. Массаж для грудных детей – это необходимый, трудный, но благодарный труд! Успехов и радости вам и малышу от занятий массажа и зарядки!

Роднулечка

Время для себя

ÈÑÊÓÑÑÒÂÎ ÐÀÑÑËÀÁËÅÍÈß: ÍÈß: Èß:

SPA-ÏÐÎÃÐÀÌÌÀ «ÏÐÈÊÎÑÍÎÂÅÍÈÅ ËÎÒÎÑÀ» РАСПАРИВАНИЕ В КЕДРОВОЙ БОЧКЕ: Фитосауна улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, очищает и омолаживает кожу, помогает избавиться от многих недугов. Сочетание пара, насыщенного лекарственными травами, который подается в кабину из сибирского кедра, благотворно действует на человека. Кедр считается деревом-фармацевтом. Его древесина выделяет фитонциды, которые убивают и подавляют рост и развитие вредных микроорганизмов. СОЛЕВОЙ СКРАБ ВСЕГО ТЕЛА: • глубоко очищает кожу; • тщательно отшелушивает ороговевшие клетки эпидермиса; • питает кожу минералами и микроэлементами; • тонизирует кожу; • оказывает интенсивное антицеллюлитное действие; • значительно повышает эффективность последующих процедур. ОБЕРТЫВАНИЕ С ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ Способствует уменьшению объёмов тела, обладает антицеллюлитным действием, ускоряет процессы выведения токсинов. Обладает антиоксидантным действием. Активные компоненты: экстракт овса, микронизированная глина, измельчённые листья зелёного чая.

Роднулечка

ТРАВЯНОЙ КОМПРЕСС МАССАЖ Травяные мешочки – это традиционный инструмент в тайском масса-же, который используется с древних времен. Полноценный физиологичный отдых с мягким прогреванием мышц всего тела. В дополнение к прогреванию в данной процедуре важным является воздействие активных ингредиентов, содержащихся в травяном сборе, а также серия миофасциальных растяжений, производящихся на прогретых тканях. ТАЙСКИЙ МАССАЖ НОГ На стопах расположено множество точек, связанных с различными органами нашего организма (на стопе расположено около 70 тысяч нервных окончаний), поэтому массаж стоп полезен не только для ног, но и для общего самочувствия. Улучшается кровообращение, питание кожи, проходит чувство усталости. Массаж стопы позволяет активизировать защитные функции организма. Основная цель массажиста при тайском массаже ног – привести массируемого пациента в полную гармонию, убрать все напряжение и заполнить пустоту. Вы и ваше тело – единое целое, никакого дискомфорта. Успокаивающие благовония, приятная расслабляющая музыка, – все это непременные атрибуты тайского массажа. ФИТОЧАЙ ПОМОЖЕТ ВАМ ОТДОХНУТЬ И ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ ПРОЦЕДУРЫ.

;<; 7; =>0?@0A B C 1 !' A D # 3 3A +,-./ ! A ! A >/ . / 1 / 3A E 3 2A 0 C F ' F F '

/ ! 5

& ' ' ' (') ' * + , - *...

@ C / L '/ ! " # $

%& ' ! %( ) *

+,-./ ! 01 ' 2 $ 3 ! 1 3(

* 4

6 *

B ! # /

/ 3 / "

E '3 5 5 /

>/ ./ C ' F / $'$

' F ! F " !" #$ %!

Роднулечка

EG= =@>?<H ;G?I J>H ? >EJK;0<;> =B

7 ' 87 ' 9 :

Время для себя

Лишний вес… из головы!

Êàê èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ êèëîãðàììîâ è íå âåðíóòü îáðàòíî?

Каждый из нас мечтает быть стройным и легким, красивым и СО МНОЮ ВОТ ЧТО подтянутым. Медики совету- чит, ее снова тянет «заесть». И ПРОИСХОДИТ… кусок аппетитного торта снова ют: ешьте овощи и фрукты, Не секрет, что лишний и снова заманивает Вас в «непейте больше воды. вес появляется, в первую дра холодильника»… Треочередь, из-за переедания. Но как отказаться от тортов, кон- нажерный зал в подобной Испытывая стресс, мы пы- фет и алкоголя, если это един- ситуации и вовсе становится таемся успокоиться слад- ственная радость в жизни? Не каторгой и адом, ведь килокой конфеткой. По сути, еда граммы никуда не деваются… – это откладывание проблем можете сменить «угол зрения» самостоятельно? Тогда СЛУШАЙТЕ СЕБЯ и временное умиротворение. Вкусная пища становится споМногие из нас стесняются обВам – к психологу! собом быстро и легко получить удовольствие. Благодаря сигналам о насыщении, отправляющимся в мозг, человек ощущает удовлетворение и эйфорию, уходя на время от реальности и проблем. Психологи уверяют: человек начинает много есть, если не реализован в каких-либо сферах жизни. Это может быть все, что угодно: от отсутствия любви до непонимания с коллегами на работе. Причины могут быть и более глобальными: выбор «не той» профессии и даже глубинный внутренний кризис. Как бы то ни было, Ваша конкретная проблема и способы борьбы с ней станут известными лишь в процессе индивидуальной работы со специалистом. Именно поэтому изнуряющие диеты и усиленные физические нагрузки, как правило, оказываются тщетными. Проблема не решена, а зна-

Роднулечка

суждать свои переживания даже с самыми близкими людьми. Ведь родственники, друзья и коллеги не всегда внимательны. Нередко случается так, что и высмеивают. Психологи всегда деликатно выслушают любую проблему и обязательно дадут дельный совет и рекомендацию. По мнению специалистов, лишний вес – это не просто килограммы уютного жирка на талии и бедрах, а способ организма сообщить нам нечто важное, защитить себя и даже… спрятаться. Психологические аспекты возникновения лишнего веса – это настоящий каталог личных драм. Вполне вероятно, что, обнаружив причину, уходящую корнями глубоко в детство или тщательно спрятанную под спудом сложных семейных перипетий, механизм возникновения лишнего веса можно просто… отключить!

ПУХЛЯКИ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА Давайте все-таки попробуем разобраться, что и почему мы «заедаем»? Как правило, все начинается еще в детстве. Родители заставляют детей есть, потому что «так надо». И главное – не оставлять ни крошки на тарелке. Как бы сейчас мы не улыбались, но эта привычка осталась со многими и по сей день. Частенько дети «заедают» сладким и недостаток внимания своих чрезмерно занятых родителей. Привычка утешаться едой, использовать ее как сильнодействующий антидепрессант, как правило, формируется в детстве и сопровождает нас долгие годы, причем избавиться от нее чрезвычайно трудно. Переедание как средство протеста – еще одна привычка, уходящая корнями в детство. Увеличение веса у ребенка становится ответом на жесткий контроль и прессинг со стороны родителей. «Буду есть столько, сколько захочу! Стану толстым, но не таким, каким хотите меня сделать вы!», – рассуждает ребенок.

едой недостаток родительского внимания, то взрослые «заедают» одиночество. Например, женщина, расставшаяся с возлюбленным, стремительно набирает лишний вес, тогда как, почувствовав себя любимой и желанной, она тут же избавляется от ненавистных килограммов в считанные дни! А еще лишний вес – это способ продемонстрировать неприязнь и даже ненависть к само-

КЛУБ ОДИНОКИХ СЕРДЕЦ СЕРЖАНТА ПЕППЕРА В жизни взрослого человека еда частенько заполняет эмоциональную пустоту. И если дети компенсируют

Роднулечка

Время для себя му себе. Нелюбовь к себе, выражающаяся в критике и отрицании, вынуждает тело защищаться и делать это при помощи лишнего веса. Форма, как известно, отражает содержание, поэтому, как утверждают психологи, когда человек начинает любить, принимать себя, его тело быстро обретает идеальный вес. ЕДА ЗАЩИТА ОТ СЕКСА? Семейные проблемы – целый кладезь психологических зажимов, чреватых лишним весом. Лишний вес может «использоваться» женщинами и как «щит» от болезненной ревности мужа, и как способ удержать его возле себя, как месть за измену. Есть ещё менее интересный аспект – лишний вес как защита от близости. Страх или неприятие сексуальных контактов может подсознательно толкать женщину на «накопление» лишнего веса. Женщина подсознательно прячется за своей непривлекательной наружностью от необходимости завязывать и поддерживать отношения.

Роднулечка

Все эти «ловушки» лишнего веса весомо и зримо свидетельствуют о том, что накопление избыточных килограммов – защитная реакция организма на любой род душевного дискомфорта. Именно понимание причины позволит решить проблему лишнего веса, а вовсе не огульное истязание себя диетами и физическими нагрузками. Когда же человек научится решать проблемы самостоятельно, отстаивать собственные права и выражать отрицательные эмоции, уровень стресса значительно сократится. Таким образом, и чрезмерное поглощение пищи просто перестанет быть актуальным. Вместе с этим необходимо начинать осваивать и развивать интересы и новые увлечения, которые могут стать заменой «поесть сладенького на ночь». Психологи советуют: ни в коем случае не стоит считать борьбу с лишним весом самоцелью. Необходимо начать жить и мыслить иначе, а не просто думать о скорейшем похудении. Сергей Чечин, психолог

'( )* ' + ,'- , . + ' /0 * -1 1 *'( -. ( 1 '( )* + 1 . '* '-' / 2* ) + ,'-3

4567879 :5;7 < => 456787?= @784 AB ;CD 57E? F@?;;: B @ 6:5D

! " ! !"#$ % !&

/ 0123 04567 8069/68 1

! " ! # $ % & '( % ' )* '( + * ,

Ò° }È ºĆËÎĆ© Ò° }È Ò ¹º}¯È°}È ÒÏĆËãÒ® ÒÏ }ºÎÒ Ò° }È Ò ¹ºãÒ¯ºm}È ĉ Ò° }È }ºm¯ºm©² ¹º}¯© Ò® Ò° }È Ò °äËÓÈ ÓÈ¹Ë¯ÓÒ}ºm ¹ ²ºm©² ¹ºĆ ĉË}

Приёмные пункты: - ТЦ "Мелодия", - ТЦ "Глобус", - ТЦ "Вавилон", - ТЦ "Орбита",

- ТЦ "Гагаринский", - ТЦ "Мартеница", - ЖК "Молодежный", - Офисный центр "Фариаль"

269-50-05 www.ellaundry.ru

)' -.- )'

! "" #

"" $% &' ( )*'$+* *,#-#.$( . */0*1$%* *2 3 .$ ,*. 24'#5$$ 5$#2$ '*+ 2 6 2* " "" " " " 7

Роднулечка

Время для себя

äëÿ ìàìû:

íàéäèîò ñâîå ñêóêèëåêàðñòâî

оворя о ручной работе, создании Ã замысловатых сувениров и полезных вещей, следует поговорить и о разновидностях рукоделия вообще. Одним из самых древних и разнообразных видов хенд-мейда является вязание. Спицы и крючок – это незаметные творцы в руках учащихся и мастеров. Вы удивитесь, какие милые пинетки, шапочки, свитера и платьица можно сотворить, приложив немного усилий, вложив душу и всю любовь. Вязание – отличный и сравнительно дешевый вариант пополнить собственный гардероб мамы эксклюзивными (всегда модными!) вещами. Связанные крючком ажурные скатерти, коврики и салфетки – просто находка для любого интерьера. Очень популярно изготовление вязаных мягких игрушек, это, безусловно, самые экологичные, безопасные, а главное, сделанные с любовью уменьшенные копии герои любимого мультика. Единственное, чего не всегда хватает маме в декретном отпуске, это времени и общения с внешним миром. Согласитесь, иногда так хочется просто надеть красивое платье, сделать прическу и прогуляться. Декрет – это вовсе не повод отставать женщине от всех модных тенденций. Поэтому пошив одежды – уникальная возможность выделить пару дней в неделю во время

Роднулечка

обеденного сна малыша и пошить новую юбку. Получив приглашение в гости, вы уже во всеоружии и в отличной форме – в новом платье или кардигане собственноручного производства! Мягкие игрушки, обновление штор на кухне – теперь есть возможность уделить время всему этому. Стильные аксессуары и бижутерия всегда подчеркивают жен-

ственность и индивидуальность. Из недорогих бусин, камней и бисера можно изготовить изящные украшения, которые привнесут оригинальности в любой наряд. Кроме того, это всегда актуальный подарок для подруг, которых вы сумеете порадовать в очередной раз, заглянув на чай. Ваш подарок непременно вызовет неподдельный восторг. Сумка для женщины – вещь незаменимая. А главное, их, сумок, никогда не бывает много. Говорят, что если женщина попадет со своей сумочкой на необитаемый остров, то непременно выживет. Прекрасная половина регулярно находится в по-

Handmade подразумевает различные маленькие (и не только) творения, сделанные собственными руками. Милые вещицы быстро находят свое место в гардеробе, среди игрушек в комнате крохи. Часто его так и называют – «хобби для беременных и мамочек», потому что ни в каком другом состоянии этот вид деятельности не вызывает столько восторга и умиления. А главное – умиротворения! исках лучшей новой сумки, так почему бы создание хенд-мейд сумки не сделать своим очередным хобби! Вязаные, сшитые из различных тканей, декорированные камнями или вышивкой – они такие разные и такие желанные. В них помещается буквально все: от косметички до сменной одежды малыша. Игрушки – это отдельный мир и масса пространства для творчества. Связанные, сшитые, вылепленные – все игрушки оригинальны, эксклюзивны, безопасны. Но главное – сделаны они с любовью для родного малыша. Так как в отпуске по уходу за ребенком основную часть времени мама проводит дома, ей непременно хочется наполнить уютом и теплом комнату малыша. Различные игрушки и органайзеры из фетра непременно увлекут вас и подарят не один час удовольствия от занятий хенд-мейдом. Кракле и декупаж – отличные способы дать новую жизнь старой мебели. Кракле превратит любой предмет мебели в шедевр антиквариата. При помощи салфеток, фотографий, ткани и акрилового лака можно оригинально расписать столы, стулья и другую кухонную утварь в технике декупаж. Огромное моральное удовлетворение и успокоение несет вышивка. Будь то мулине, бисер или

ленты – все работы выглядят очень оригинально и по-домашнему. Обтянутые в рамки вышитые натюрморты или пейзажи – настоящее украшение для любого интерьера. Если в вашей семье появилась девочка, вас непременно увлечет недавно зародившаяся техника пошива цветов из лент – канзаши. Из простых атласных лент можно изготовить эксклюзивные обручи, резинки, банты. Древнее лоскутное шитье пэчворк научит вас созданию оригинальных наволочек, чехлов, ковриков и уютных пледов. Лепка из полимерной глины. Много ли вещей восхищают нас в современной жизни? При широких

производственных возможностях, пожалуй, по-настоящему искренне трогает только нечто рукотворное. Может, именно благодаря этому постепенно возвращаются различные техники рукоделия. Хенд-мейд затронул и лепку из глины. Только теперь глина полимерная и представляет собой самозастывающий или застывающий при нагревании пластик. Работать с ней одно удовольствие, а в итоге получаются настоящие шедевры. Handmade-мир безграничен! Ведь есть еще мыловарение, оригами, квиллинг, поделки из подручных материалов. Найдите занятие интересное для вас, которое принесет массу приятных эмоций.

Рукоделие дарит моральное удовлетворение, оно способно значительно улучшить финансовое положение молодой семьи (часть своих творений можно продавать). Ведь ручная работа всегда актуальна и во все времена очень дорого оценивалась. Хенд-мейд имеет немаловажное значение в жизни современной мамы. Это творчество, полет фантазии, который помогает самоутвердиться, отвлечься, подчеркнуть свою индивидуальность и истинную ценность в мире таких одинаковых людей! Ирен Винки

ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН ТОВАРОВ ДЛЯ РУКОДЕЛИЯ WWW.I-GOLKA.RU

• Бесплатная доставка по Самаре • Самые низкие цены • Гибкая система скидок • Широчайший ассортимент товаров для руколделия Сохраните купон и получите дополнительную скидку 4%. при оформлении заказа введите код «igolka» в поле «купон на скидку»*. Скидка действительна при предъявлении оригинала купона при заказе от 750 р.

www. i-golka.ru т.: 89277826333 Роднулечка

Семейный отдых

К СОЖАЛЕНЬЮ, ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ТОЛЬКО РАЗ В ГОДУ…

или Как сделать праздник ребенка запоминающимся Самый долгожданный праздник ребенка пролетает как одно мгновенье, а следующий ждать еще целый год! Это единственный день, когда все позволено, никто не приходит без подарков и можно есть сладости в неограниченном количестве – вот что значит настоящий праздник глазами ребенка. Ваша задача – сделать этот день ярким, интересным, запоминающимся. Запаситесь терпением, включите фантазию и подарите малышу незабываемый, лучший в мире День рождения! ГЛАВНОЕ СЮЖЕТ. Для начала следует определить тематику торжества. Самый простой путь – вспомнить любимые мультфильмы ребенка и остановиться на самом интересном сюжете. Пусть это будет Лунтик, Теремок, Чебурашка, Смешарики или всеобожаемые девчонками Винкс. Когда тема выбрана, все последующие идеи нужно привязывать к основным героям и событиям. А на роль аниматора пригласите кого-нибудь из взрослых (чаще всего, это сама мама именинника). ГОТОВИМСЯ ВМЕСТЕ. Нарисуйте вместе с малышом или распечатайте из Интернета и раскрасьте пригласительные открытки для маленьких друзей. Пусть на открытке будут изображения главного героя – дети непременно оценят. На обратной стороне поместите необходимую информацию о месте и времени празднования.

Роднулечка

Приготовьте веселые колпаки, клоунские носики или атрибуты героев мультфильма, чтобы дети догадались, кому чья роль досталась. Купите яркую скатерть, разноцветную посуду, салфетки и т. д. – у вас же сказочный День рождения! ПИР НА ВЕСЬ МИР! К меню на детское торжество есть два основных требования: оно должно быть полезным и интересным. Оформить все нужно непременно красиво, даже сказочно, чтобы малышам захотелось съесть не только сладости, но и приготовленные салаты. Приветствуются бутерброды в виде божьих коровок, кораблей и зайчиков. Салаты и горячие блюда замаскируйте под веселых животных или фигурки звездочек, цветочков. Не переусердствуйте с мороженым и пирожными – это не самая полезная еда для маленьких гостей. Так как неугомонные приглашенные будут практически все время в движении, следует запастись напитками. Компот из сухофруктов или

Роднулечка

Семейный отдых сезонных фруктов – оптимальный и полезнейший вариант. Можно предложить соки, чай или какао к сладкому. Торт – основное и непременное блюдо Дня рождения. Он, конечно, должен быть ярким и вкусным. Если заказываете его в любимой кондитерской, попросите украсить фигурками персонажей вашей вечеринки. Если решили испечь пирог самостоятельно, вылепите фигурки из мастики, попросите кроху помочь вам – он будет в восторге! В ГОСТЯХ У СКАЗКИ. Перед приходом долгожданных гостей превратите дом (или комнату, в которой будет проходить торжество) в сказочную поляну или другое место действия по сценарию. Подберите реквизит, соответствующий сюжету праздника, не забудьте развесить воздушные шары, флажки, гирлянды – чтобы детям все напоминало о сказке. • Приглашая друзей на торжество, можете сообщить, что устраивается конкурс на лучший поздравительный плакат для именинника. По приходу гостей украсьте плакатами комнату. КАРАВАЙ, КАРАВАЙ…. Основная задача в проведении детского праздника – расшевелить, развеселить, увлечь гостей. Здесь и пригодится ваш сказочный сюжет. Вовлеките детей в постановку сценки из мультфильма, вспомните все песни из тематической сказки. В зависимости от возраста детям можно предложить поводить хороводы или потанцевать под ритмичную музыку, играя одновременно в подвижные игры. Постройте полосу препятствий из стульев, пуфов и других подручных средств и устройте эстафету. Не забывайте вознаграждать победителей маленькими призами, о них позаботьтесь заранее. Спасибо, что пришли! Каждый из друзей по-своему готовился к торжеству вашего ребенка, поэтому именинник непременно должен поблагодарить каждого гостя. Пусть малыш

Роднулечка

на память о Дне рождения подарит гостям фигурки главного персонажа вечеринки, небольшой сувенир или просто воздушный шарик. Гостей приятно порадует внимание, ведь они тоже не остались без подарка. Не расстраивайтесь, если недостаток времени или отсутствие фантазии вас подводят. Обратитесь за помощью к профессиональным аниматорам, которые весело проведут праздник и избавят вас от лишних хлопот. Несомненно, горящие от восторга глазки маленьких гостей доставят вам больше приятных эмоций и понимание, что хлопоты по организации торжества того стоили! Ирен Винки

Роднулечка

Семейный SHOPPING-ГИД

Не секрет, что помимо дорогих бутиков и торговых центров, где продаются детские товары, существуют еще и детские комиссионные магазины. К этому явлению нашей жизни, пожалуй, стоит присмотреться повнимательнее.

Вторая жизнь вещей В

о-первых, там можно приобрести хорошие вещи, пусть даже бывшие в употреблении, по демократичным ценам, и тем самым сэкономить семейный бюджет. Ведь новая модная детская одежда, игрушки, коляски, кроватки стоят больших денег, и далеко не всем по карману даже самое необходимое. Поэтому детские комиссионные магазины в таком случае – прекрасный выход из положения. Там можно купить качественные, импортные вещи по вполне доступной цене. Некоторые имеют предубеждение против товаров из вторых рук, особенно детских – мол, неизвестно, кто их раньше носил, какая у этих вещей энергетика. Но, в конце концов, всегда можно поинтересоваться у продавца комиссионного магазина, какое происхождение у того или иного предмета. И, кстати, в такие торговые точки могут попасть и абсолютно новые, красивые детские вещи с распродажи, или из бутика, который не успел реализовать коллекцию за сезон, и

Роднулечка

вынужден сдавать ее в комиссионку по бросовой цене. Но даже б/ушные вещи там практически все выглядят почти как новые – ведь дети так быстро растут, что не успевают их износить. В комиссионных лавках всегда есть, из чего выбрать: вещей туда зачастую приносят больше, чем может позволить площадь помещения. Так что человеку вряд ли придется обегать весь город в надежде найти искомый предмет. А благодаря Интернету отыскать нужный товар можно и не выходя из дома – ведь сегодня практически все организации, и комиссионные магазины в том числе, имеют собственные сайты с базой данных, где можно подробно изучить весь ассортимент. Так, кстати, увидеть подходящую вещь даже легче – в нагромождении вещей на полках еще и не все разглядишь. Плюс это позволяет вам сэкономить уйму драгоценного времени. Во-вторых, комиссионные магазины хороши тем, что туда можно сдать уже ненужные дет-

ские вещи, которые стали ребенку малы, если их больше некому отдать, а выбросить жалко. Конечно, их придется привести в товарный вид – выстирать, погладить. Таким образом вы сможете освободить место на полках в своих шкафах, дать одежде, коляскам, кроваткам, игрушкам малыша вторую жизнь и еще получить за это деньги! Преимущество сдачи вещей в комиссионный магазин перед их продажей через интернет-ресурсы в данном случае в том, что все вещи вы сразу можете привезти в одно место, и вам не придется раз за разом принимать у себя дома посторонних людей, чтобы они посмотрели, примерили, оценили товар, выставленный вами на продажу. Детские комиссионные магазины – хорошее решение для рачительных, хозяйственных мам и пап, возможность не только сэкономить, но и пополнить семейный бюджет! Евгения Новикова

!" # # $#%& '" % ! %! " ! # ' $ () # % %( # $ ! ( ! %

! "

Роднулечка

Модная страничка ТМ PLAYTODAY В МАГАЗИНАХ ТРЕНДИ 1. Двухсторонний утепленный жилет с капюшоном 1499 р. 2. Эластичные джинсы 1199 р. 3. Вязаный кардиган 999 р.

4. Платье с капюшоном 699 р. 5. Рюкзак 999 р. 6. Майка с капюшоном 449 р. 7. Трикотажные шорты 449 р.

1. 4.

1. ТМ S`COOL В МАГАЗИНАХ ТРЕНДИ . 1. Ультрамодные брюки 999 р. 2. Футболка 549 р. 3. Толстовка на каждый день из эластичного хлопка 999 р.

2. 4. ТМ S`COOL В МАГАЗИНАХ ТРЕНДИ . 1. Майка из комбинированного трикотажа 399 р. 2. Шорты джинсовые 999 р. 3. Футболка из эластичного трикотажа 449 р. 4. Текстильные бриджи в клетку из хлопка 899 р.

! " #$ # % & ' & &' ' ( ) * $+ , -) * $#.% '/ / &

Роднулечка

Рука помощи

ÄÅÒÈ-ÀÍÃÅËÛ

3 декабря в Самаре открылся центр реабилитации и социальной адаптации для детей с ДЦП. Он уникален, во-первых, тем, что ориентирован не только на восстановление, но и на досуг детей с ограниченными возможностями. А, во-вторых, его создателями стали сами родители.

ри года назад они познакомились в Интернете на всероссийском форуме «Дети-Ангелы». Тогда для многих именно этот первый шаг стал спасительным. Общение с семьями, где растут дети с ДЦП, помогло не замкнуться в себе и понять, что жизнь продолжается. Число самарских участников форума быстро росло и это вылилось в создание собственного объединения под одноименным названием «ДетиАнгелы». Тогда же появилась идея выйти за пределы сети и самим сделать что-то полезное для своих детей. Главной задачей, стоящей тогда перед большинством семей, был поиск эффективного метода реабилитации своего ребенка. Поэтому первым делом стали приглашать в наш город специалистов, владеющих уникаль-

Роднулечка

ными методиками восстановления детей с ДЦП и способных обучить им родителей. За первым курсом последовал второй, третий… А за курсами – и первые достижения детей: первые слова, первые шаги. Ощущение безысходности и обреченности исчезло. А на смену ему пришло желание организовывать новые совместные мероприятия. Сегодня детские праздники уже стали традиционными. Как и совместные выезды за город на выходные. И все же до последнего времени встречи носили эпизодический характер. Тогда как для успешного восстановления ребенку с ДЦП необходимо постоянное общение со сверстниками, общие игры и увлечения. Поначалу проект создания собственного центра казался неприподъемным, но стоило только начать и… городские власти выделили помещение, самарские компании оказали весомую помощь в проведении ремонта и оснащении оборудованием и мебелью. И вот настал день, когда дети сами перерезали красную ленточку и переступили порог клуба, призванного стать для них не просто реабилитационным центром, но и местом встречи с друзьями. Организаторы говорят, что в их центре не будет существовать ценза, способного закрыть дверь перед ребенком с ДЦП. Ни степень тяжести заболевания, ни финансовая обеспеченность родителей, ни наличие у них собственных взглядов и позиций

на восстановление ребенка не помешают новичкам влиться в этот коллектив. Наоборот, здесь верят, что центр станет местом, куда сможет прийти каждая семья, столкнувшаяся с подобной проблемой, и где их поймут и поддержат, потому что их встретят родители таких же детей. А еще сами организаторы рассказывают, что как бы страшно не звучал

поначалу этот диагноз, сейчас они знают, что ДЦП – не повод для уныния. Большинство детей с этим диагнозом способны стать не просто самодостаточными членами общества, обслуживающими и обеспечивающими себя самостоятельно, но и жить нормальной, и даже счастливой жизнью, главное научить их этому.

ÌËÄÂ£ ÄÅ

ËÆÕÒÅ §µ£ Ê §¨¤

для детей от 1,5 до 7 лет и старше РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА И ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ Çàíÿòèÿ ïðîâîäÿòñÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì ìåòîäèê ÒÐÈÇ-ïåäàãîãèêè:

f ´µ° ©Ã¹º¸¶ ¶¸°µº°¸¶ª¨ºÄ¹Ç ° µ¨½¶¬°ºÄ ªÃ½¶¬ ª µ¶©Ã¿µÃ½ ¹°º»¨¾°Ç½ f ·¶¹¶©µ¶¹ºÄ ² »¹ª¶µ°Æ µ¶ªÃ½ ¯µ¨µ°± f ·¶¹¶©µ¶¹ºÄ ² ¹¨´¶¶©»¿µ°Æ f ¨´¶¹º¶Çº³Äµ¶¹ºÄ ° ²¸°º°¿µ¶¹ºÄ ´ÃÀ³µ°Ç

Èíòåíñèâíûé êóðñ ïîäãîòîâêè ê øêîëå:

• Речь, чтение, письмо, грамота, скорочтение • математика, логика, навигация • детские праздники и музыкальные спектакли силами детей • логопед • английский язык • изостудия

ул. Демократическая, 32, тел: 922-83-46, 240-84-43 узнайте больше на www.sm-rebenok.ru

Роднулечка

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка» ДЕТСКИЕ ПОЛИКЛИНИКИ ГП №1 – ул. Молодежная, 4, тел. 240-64-10 ГП №3 – ул. Молодогвардейская, 202, тел. 337-70-52 ГП №3 – ул. Дачная, 27-а, тел. 338-19-39; ул. Самарская, 89 ГП №4 – пр. Кирова, 323, тел. 956-03-08 МСЧ №5 – ул. Елизарова, 34, тел. 958-07-77 Гор. больницы №6 – ул. Аэродромная, 126, тел. 262-82-43; ул. Сорокина, 1, тел. 262-49-97 ГП №8 – ул. Енисейская, 8-а, тел. 995-30-08 ГП №9 – ул. Революционная, 89, тел. 334-19-90; ул. Ново-Садовая, 34, тел. 334-22-19 ГП №10 – ул. Средне-Cадовая, 14, тел. 927-62-22; ул. Сов. Армии, 133, тел. 224-26-50 ГП №13 – ул. Дзержинского, 12, тел. 264-82-62; пр. Карла Маркса, 15, тел. 336-76-19 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 200-а, тел. 994-80-90 ГП №15 – ул. Стара Загора, 70, тел. 951-89-54 «Утенок», детский реабилитационный центр, пр. Металлургов, 56, тел. 954-02-58

ЖЕНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГП №1 – ул. Тополей, 12, тел. 952-56-18 ГП №3 – ул. Арцыбушевская, 175, тел. 336-32-12 ГП №4 – ул. Ташкентская, 192, тел. 956-75-16 ГБ №4 – ул. Мичурина 125, тел. 312-55-03 МСЧ №5 – ул. Республиканская, 56, тел. 342-54-51 Гор. больницы №6 – ул. Сов. Армии, 56, тел. 269-35-03; ул. Аэродромная, 97, тел. 261-22-77 Гор. больницы №8 – пр. Кирова, 235, тел. 995-39-61 ГП №9 – ул. Больничная, 20-а, тел. 263-86-69 ГП №10 – ул. Физкультурная, 80, тел. 995-55-81 ГП №13 – ул. Гагарина, 75, тел. 260-81-37; пр. Карла Маркса, 6, тел. 336-23-84 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 311-а, тел. 994-57-13 ГП №15 – ул. Фадеева, 56-а, тел. 930-10-89 МСЧ №2 – ул. Металлистов, 10, тел. 996-87-85

СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ КЛИНИКИ Сеть стоматологических клиник «Планета 32» ул. Красноармейская, 99, тел. 37-38-233, 37-38-243 ул. Стара Загора, 132, тел. 342-19-19, 9-566-566 Стоматологическая клиника «Формула улыбки» ул. Ново-Вокзальная, 146-а, тел. 993-46-50

ЧАСТНЫЕ ДЕТСКИЕ КЛИНИКИ Медицинский центр «Здоровые дети» ул. Никитинская, 79, тел. 340-05-64 пр. Кирова, 314, тел. 240-63-03

Роднулечка

Детский медицинский центр «Детский доктор» ул. Ерошевского,19, тел. 335-85-00 Детская поликлиника «ИДК» ул. Митирева, 16 / ул. Гагарина, 30, тел. 342-62-62 Медицинская клиника «Призвание» ул. Садовая, 256, тел. 240-30-82 «РЕАЦЕНТР» – Самарский Терапевтический комплекс Ново-Вокзальный тупик, 21 а, тел. 205-03-43 Детский поликлинический центр «КОСМА» 5-я Просека, 99-б, тел. 30-222-00 ул. Ново-Садовая, 106-б, тел. 276-01-77

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ Медицинская компания «ИДК» ул. Энтузиастов, 29, тел. 342-62-62 ул. Ново-Садовая, 139, тел. 342-62-62, «МЕДГАРД», многопрофильный Лечебнодиагностический комплекс ул. Гагарина, 20-б, тел. 260-57-61 ЛДЦ Иммунологии и Аллергологии ул. XXII Партсъезда, 43, тел. 930-62-16 Медицинский центр «Самарская школа ультразвука» ул. Ново-Садовая, 8, корпус 1, тел. 337-40-00 Медицинский Лучевой Центр ул. Базарная, 30, тел. 373-30-30 «Здравница», медицинский центр ул. Венцека, 78, тел. 310-12-11 Альфа-Центр здоровья, медицинский центр ул. Галактионовская, 157, тел. 273-80-80, www.alfazdrav.ru Лечебно-оздоровительный Центр Экологии Человека «Matreshka Plaza» ул. Енисейская, 62-а, тел. 933-30-30 Дорожная клиническая больница (Детское отделение) ул. Агибалова, 12, тел. 372-21-58, 372-21-59 Медицинская лаборатория «Пробирка»: ул. Свободы, 192, тел. 996-96-86 ул. Аврора, 199, тел. 200-12-18 ул. Пензенская, 71, тел. 200-12-99

РОДДОМА Родильный дом, городская клиническая больница №2 им. Н.А. Семашко ул. Дыбенко, 165, тел. 262-47-74 «Здоровые наследники», медицинская клиника ул. Санфировой, 104, тел. 222-01-88

ФИТНЕС КЛУБЫ Фитнес-клуб «LUXURY FITNESS» ул. Солнечная, 30, тел. 372-50-50 Fizкультура, семейный спортивный клуб ул. Ерошевского, 18, тел. 230-00-66 «Гейзер», спортивно-реабилитационный центр ул. Ново-Садовая, 353-б, тел. 925-99-49 Фитнес-клуб «Образ жизни» ТЦ «Май», ул. Ново-Садовая, 349-а, 3 этаж тел. 8-927-260-73-60 «Оле», детский бассейн Московское шоссе, 57, тел. 372-59-42

СТУДИИ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ Центр развития ребенка «Любознайки» пр. Карла Маркса, 29, тел. 8-927-70-45-130 «Вундеркинд», сеть центров детского развития ул. Советская, 35-а ул. Стара-Загора, 56 ул. Гагарина, 53 ул. Демократическая, 4 6-я Просека, 143 ул. Революционная, 5, тел. 248-43-38 972-16-21 (единая справочная) Детская студия «Granny’s Tale» ул. Братьев Коростелевых, 268, тел. 8-987-955-23-05, 205-2-305 «МТЛ-Плюс», начальная школа-полупансион ул. Братьев Коростелевых, 280 / ул. Пушкина, 280, тел. 270-66-90 Семейный центр «Оберег» пр Масленникова, 41-1, тел. 268-10-88

МАГАЗИНЫ Сеть магазинов «Самарский Дом Игрушки» ТЦ «Апельсин», ул. Ново-Садовая, 305-а, 3 этаж ТЦ «Империя», м-н «Вело+Имерия», 4 этаж ТЦ «Аврора», ул. Аэродромная, 47, цок. этаж ТЦ «Русь на Волге», 4-й Проезд, 57 / Московское ш. м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Победы, 89 м-н «Самарский Дом Игрушки», пр. Металлургов, 8 м-н «Младость», ул. Стара-Загора, 92 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Куйбышева, 76 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Гагарина, 153 молл «Парк Хаус», Московское ш., 81, 2 этаж Сеть магазинов «Развивающие игры» ул. Сов. Армии, 219, ДК «Современник», 1 этаж ул. Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», сек. 212, тел. 8-906-126-17-36 «Умница», сеть магазинов развивающих игр тел. 8-917-105-82-02 ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский» пр. Кирова, 391-а, 3 этаж ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5») «Подрастайка», детский магазин Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский», тел. 228-26-79 пр. Кирова, 391-а, 2 этаж ТРЦ «Детский», тел. 973-50-03 «Хобби-Тайм», магазин товаров для рукоделия ТЦ Апельсин, 3 этаж пр. Кирова, 391-а, ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5»), Секция 309, тел. 973-50-94 «Наша мама», сеть детских магазинов ул. Дачная, 2, секция 209, 2 этаж, ТРК «Айсберг», тел. 266-94-06 ул. Ново-Вокзальная, 146-а / Московское шоссе, факс 373-57-97 ул. Ново-Садовая, 305-а, 2 этаж ТЦ «Апельсин» «Дочки-Сыночки», гипермаркет детских товаров Московское шоссе, 163-б, 4 этаж, ТЦ «Империя-2», тел. 240-61-90 ул. Аэродромная, 47-а, 4 и 5 этаж ТРК «Аврора», тел. 203-03-05