Роднулечка, июнь 2014 г. by Издательство "МИР"

ˁ̸̛̭̯̣̌̏̌́ ̭̖̥̽́ – ̨̨̨̬̖̔̏̚ ̨̨̺̖̭̯̍̏

ˁ̖̥̖̜̦̼̜ ̙̱̬̦̣̌

ˁ̥̬̌̌̌ ̛̦̀̽ 2014 ̐.

ÍÓ È ÍÅÑËÓÕ! Почему они нас не слушаются?

...4

ÝÒÀÏÛ ÑÓÏÐÓÆÅÑÊÎÉ ÆÈÇÍÈ Кризисы и их преодоление

...10

16+ ˀʤˁʿˀʽˁ˃ˀʤʻ˔ʫ˃ˁ˔ ʥʫˁʿʸʤ˃ʻʽ

ÏÅÄÀÃÎÃÈÊÀ

ÌÎÍÒÅÑÑÎÐÈ

...34

Фото на обложке: семья Ворониных: папа Сергей, мама Екатерина и сын Данил (1 г. 2 мес.)

Слово редактора От редакции Семейная психология Ну и неслух! Почему они нас не слушаются? Психолог в моей жизни Этапы супружеской жизни Кризисы и их преодоление До и после рождения Предрассудки о беременности: народный опыт или суеверие? Ползаем на четвереньках Развитие и образование Спи, моя радость... Спать нужно... учить! Растим книголюба Охота за умом и уменьем, или Какие дети нам нужны Педагогика Монтессори Здоровье семьи Профилактика «летних» болезней Значение массажа для грудных детей Фтор - друг или враг?.. Время для себя Открою вам большой секрет Семейный отдых Азарт от пяток до макушки Возвращаясь к корням Зачем вести ребенка в турпоход Семейный SHOPPING ГИД Пить или не пить?.. Семья и город Построим нашим детям детство! Как в Европе строят детские площадки Я жду тебя, мама! Я жду тебя, мама!

4 8 10

16 20

24 28 32 34 38 40 42 44 50 52 54

58 60

Роднулечка

От редакции

Июнь 2014 Самара, выпуск 42 РЕДАКЦИЯ: Главный редактор – ПИСАРЕВ К.А. Редактор – Ирина ПИСАРЕВА Журналисты: Евгения ЧАМПАЛОВА, Дарья ГРИГОРЬЯН, Зоя ДМИТРИЕВА, Нина ЛУЧКО, Сергей ЛУЧКО, Евгения НОВИКОВА, Наиля ИБАТУЛЛИНА Фотографы: Ирина ПИСАРЕВА Верстка, дизайн - Design2pro.ru Арт-Директор - Михаил Куров Адрес редакции и издателя: г. Самара, 1-й Безымянный пер., 7-а, оф. 3 тел.: (846) 243-66-66, 244-05-83 e-mail: rodnulechka63@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: ООО «МИР» Свидетельство ПИ № ТУ63-00584 от 29 апреля 2013 г. выдано Управлением Роскомнадзора по Самарской области. ПЕЧАТЬ: в ООО «ДСМ» г. Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3-а Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Весь рекламируемый товар подлежит сертификации, все услуги — лицензированию. Категорически запрещается воспроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале «Роднулечка». Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области.

Подписано в печать 16.06.2014 г. заказ № , тираж 10000 экз. отпечатано 23.06.2014 г.

16+ РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ БЕСПЛАТНО

Вот и снова пришло долгожданное лето с его радостными днями, наполненными солнцем, клубникой, турпоходами, морями, дачами, мороженым… Для нас это время вдвойне долгожданное, потому что именно в эти летние месяцы 4 года назад мы впервые встретились с Вами, дорогие наши читатели. Встретились, чтобы вместе затрагивать самые волнующие темы, решать самые наболевшие проблемы, переживать радость маленьких ежедневных побед, укреплять свою семью, становиться счастливее. Мы как родители «Роднулечки», прежде всего, являемся родителями для 4 своих детей. Все те вопросы, которые мы за эти 4 года поднимали, о которых честно разговаривали, на которые искали и ищем ответы, близки нам самим – и как супругам, и как родителям. Так уж сложилось, что мы не понаслышке знаем о том, что такое многодетная семья, что такое воспитание детей разного возраста (от грудничков до подростков), какие особенности следует учитывать при воспитании приемного ребенка, как развивать здоровых детей и как поставить на ноги ребенка с особенностями развития, а самое главное, как во всем этом многоликом родительстве сохранить любовь, свежесть и новизну в супружеских отношениях. И наша мечта – увидеть в нашем городе как можно больше счастливых семей, которые умеют построить и сохранить свое счастье. Специально для Вас мы подготовили очередную порцию полезных ресурсов, мыслей, советов экспертов нашего юбилейного выпуска, в котором Вы найдете как актуальные темы горячего летнего сезона (дачи, турпоходы, летние болезни, вода), так и темы, выходящие на первый план на разных этапах развития семьи: беременность (предрассудки, восстановление фигуры), особенности ухода за грудничками (массаж, ползание), принципы развития детей в дошкольный период, этапы супружеской жизни и многое другое. И пусть это лето, станет для Вас не только временем новых эмоций и впечатлений, но и временем укрепления отношений в Вашей замечательной семье! Константин и Ирина Писаревы

Роднулечка

ȐȎȔȑ ǮȔȗȖȟȉ ȎȏȢțȌ Ȉ ȣ ȒțȉȔȉȈȠ

ȇ ǵȄȐȄȔȄ ȐȎȔȑ ǮȔȗȖȟȉ ȎȏȢțȌ Ȉ ȣ ȒțȉȔȉȈȠ ǴȣȈȒȐ ȕ ȓȒȏȌȎȏȌȑȌȎȒȍ ȇ ǵȄȐȄȔȄ ȓȔ ǮȌȔȒȆȄ Ǥ ǨȉȖȕȎȌȍ ȖȒȔȇȒȆȟȍ ȚȉȑȖȔ ǰ ȆȒȋȏȉ ǶǺ ©ǵȄȐȒȏȉȖª ȡȖȄȊȌ ȇ ǵȄȐȄȔȄ ȗȏ ǥȄȎȌȑȕȎȄȣ ȕ ǮȔȄȕȑȟȍ ȃȔ ȗȏ ǮȒȐȕȒȐȒȏȠȕȎȄȣ Ǧ ȡȖȄȊ

Семейная психология

Почему они нас не слушаются?

ÍÓ È ÍÅÑËÓÕ!

ра! Да-да, вы не ошиблись, Ó я именно так и сказала: «Ура!». Завопила, крикнула, пры-

гая от радости. Потому что вредность, упрямство и непослушание 2–3-летних детей – это признак нормального развития. А как еще утвердить свое только что проклюнувшееся «я»? Вопрос в другом: нам, взрослым, надо как-то с этой новоиспеченной личностью уживаться, жить, взаимодействовать... Уговаривать? Идти на поводу? Эффективнее всего – меняться нам, родителям. Ребенок растет только в том случае, если родитель растет сам и дает ему простор для развития. Если чадо начало вредничать – это верный знак того, что нам с

Роднулечка

вами пора становиться королями и однозначными лидерами в семье. Лидер – это тот, на кого все смотрят. Многим известен опыт, которые ученые-этологи (это ученые, которые изучают поведение животных, уж простите за сравнение с нами) провели с петушками. У петухов главенство определяется по размеру гребня. Гм, знакомо, да? Наши современные фуражки у полиции, гусарские кивера, убор из перьев у индейцев – это все оттуда. Так вот, ученые взяли самую заморенную птичку и приделали к ее голове великолепный гребень из... поролона. Чудеса не заставили себя ждать: через некоторое время этот петух стал однозначным лидером, у него изменилась

его птичья осанка, поступь, более того, изменения затронули даже гормональную систему! Но вернемся в наши семьи. Если вы все глаза проглядели, умиляясь любимым чадом, то лидер в вашей семье кто? Он – маленький, беззащитный человечек с малюсеньким жизненным опытом. И в этом случае вы оставляете его один на один с миром: у ребенка нет ориентиров, нет вожака, за которым он будет все повторять, у которого будет учиться. Он абсолютно дезориентирован, и истерические реакции – закономерное следствие этой слабой родительской позиции. В природе кошка никогда не будет следовать за котенком – котенок

ƚƿǩǛǩƽƴǘƏǍǗǜƏƼƏǍǗưƼǞƏƿǘƓǘңƏƽƏƹǗưƼǞƏƹǗƿǘƺƹƳǞƏǛǝǙǗǞƏ

ç©ƞƈǁǄƇƵƉǄƾ ©ƴƈƿƉѵǌѵǀǄƾ ©ѵƉƵѵƖƈǁǄƾ ç©ƎǄǃǄѵƵƈƉƇƖǄƾ ç©ƟǄƴƈƕѵǌѵǀǄƾ ©ƍƉѵǌѵǀǄƾ ©ƴƈƗƉѵǌѵǀǄƾ ç©ƞƊǄƋѵƵƈƉƇƖǄƾ ç©ƥƈƉƳƇƵѵǌѵǀǄƾ ç©ſѵƊƳƈƵѵǌѵǀǄƾ ƾ ƏǓǗƸǗǛǗ Əǝǅ ƏơǝǙǩƽǜǙǩƾǩ Ə Ǘ ƏƓǘǅ Ə VVV LBONU QT ǋǄƶƈƴǃǄƾ©ǋƂ ©ѵƵ© ©ǀ ©ƿƻǁƇƴƇ Роднулечка ƀǄƴǄƊƵƈƉƊƵƿѵƳ©ǃǁƉƇƿѵѵƋƉƇƴƈƴǄƾ©ƄƇƳƇƉƊƕѵѻ©ѵǊǌƇƊƵǄ

Семейная психология будет бежать за ней. И это нормальный механизм, он работает и у человека. Как стать кошкой, то есть королевой для своего малыша? Тут нам придется постоянно быть начеку – слишком уж мы привыкли идти у наших любимых котят на поводу. «Мам, иди сюда!», – а действительно ли нужно бросать свои дела, может, он и сам подойдет? «Помоги доесть!», – но ведь он может и сам. Не хочет? Пусть походит голодным, в следующий раз даже и не вспомнит о своем капризе, съест сразу. Настойчиво пытается обратить на себя внимание, когда мама разговаривает с папой? Ни в коем случае не отвлекаться, смотреть только на папу, подтверждая его авторитет! Сейчас часто встречаются семьи, где за столом говорят только дети. Безусловно, им есть, чем поделиться. Но давайте вспомним красивое древнее слово: отрок. Буквально это «тот, кому отказано в праве речи». Дети должны молчать, когда говорят старшие. Нас с вами еще учили не перебивать – а мы этому своих детей учим? А ведь эта наука не такая простая – тут нужно еще

развить умение слушать течение речи и умело найти момент, когда можно вставить свою реплику. Может, все-таки это в жизни пригодится? Ну и конечно, у ребенка обязательно должно быть время на то, чтобы рассказать все, что с ним произошло за день – для него это огромное количество событий, которое он просто не может держать в себе, это вредно для здоровья. Но это время должно быть дано свыше – по-королевски отмерено и установлено вами. Поначалу, когда мы в своей семье начали устанавливать правила, поддерживающие лидерство родителей, наши дети порой сильно возмущались, вопили, и иногда казалось, что им действительно плохо (вот еще одно умение, которое нам с вами полезно развить – отличать актерскую игру от искренности, потому что наши любимые чада – непревзойденные актеры). Но вместе с этим происходила удивительная вещь – мы с мужем начали ощущать откуда-то взявшуюся внутреннюю силу. А потом в какой-то из дней сделали открытие: оказывает-

ˁʿʽˀ˃ʰʦʻʽͲʰʧˀʽʦˏʫ ʶʽʺʿʸʫʶˁˏ ò ïëÿå óêðå âüå çäîðî íèÿ äå ñ ðîæ

̵̨̪̔ ̨ ̣̔́ ̛̯̔ ̖̯̔ ̖̜ ̨̯ ʯ ̥̖̭ . ɥɟɝɤɨ ɫɨɛɪ ɚɬɶ

ɦɚɦɟ ɞɚɪɢɬ ɹ ɜɪɟɦ ɬɞɵɯɚ ɞɥɹ ɨ

ɧɟ ɤɪɟɩɢɬɫɹ ɤ ɫɬɟɧɚɦ ɩɨɥɭ ɩɨɬɨɥɤɭ

развивает активных непосед

ȉȖȕȣ ȌȕȓȒȏȠȋȗ ȈȒȐȄ Ȍ ȑȄ ȗȏȌȚȉ

̌ ̡̯̙̖̌ ̖̬̖̦̦̼̖̔̏́ ̨̛̬̼̖̐̏ ̨̡̛̪̣̺̌̔ ̣̔́ ̸̛̔̌ ̛̦̯̖̬̦̖̯Ͳ̛̥̦̌̐̌̚ ^WKZd^W > EK<͘Zh ̬̱̪̪̐̌ ǀŬ͘ĐŽŵͬƌƐƚĂƌƚϲϯ͕

̯̖̣͘ ϴͲϵϮϳͲϬϬϯͲϬϯͲϰϯ

Роднулечка

ся, короля и королеву слушаются с радостью и беспрекословно. Конечно, современная детоцентрическая система, которая диктует родителям подчиненные роли, сложилась не вчера. Нас воспитали, что «все лучшее – детям». А ребенку не надо, чтобы лучшее – ему. Ребенку надо, чтобы лучшее – папе. Или маме. И тогда он будет понимать: вот буду расти, учитьсятрудиться – и тогда я тоже получу лучшее. А если лучшее – сейчас, а папа доедает объедки, то зачем расти-учиться-трудиться? Инфантилизм современной молодежи – как это знакомо! Сможет ли современный 15-летний подросток хозяйство вести? Часто он и в двадцать лет от родителей уезжать не хочет, и их это устраивает – так спокойней. Так что, нам всем нужно решить: ради чего мы все делаем? Ради собственного спокойствия? Но не обернется ли это спокойствие потом горьким чувством собственной нереализованности и разочарования в жизни? Дарья Григорьян

Роднулечка

Семейная психология

это бесВся наша жизнь –со бытий, да ре че конечная , разеч ситуаций, дел, встр бед по н, говоров, переменадежд и , и поражений Другими разочарований. че ловека словами, жизнь взаимо– это постоянноеутреннего действие его вн щей деймира с окружаю ствительностью.

Психолог в моей жизни

аждый день мы просыпаемся, начинаем свой день, выполняем разные дела, общаемся со множеством людей, ходим на работу, развиваем бизнес или занимаемся чем-то ещё. Жизнь человека в современном мире – это жизнь в мире высоких технологий, нескончаемого потока информации, стремительного развития и перемен. И, чтобы соответствовать всем требованиям окружающей действительности, человек должен быть внутренне стойким, развитым, способным преодолевать трудности и иметь несгибаемый внутренний стержень, который всегда будет поддерживать и помогать оставаться сильным. Современный мир готов поглотить человека в считанные секунды, сделать его частью серой массы, обезличить, опустошить и выкинуть на обочину. И если человек не готов к этому, то поражения не миновать. Но есть способ выйти победителем в этой борьбе… В нашем обществе психологические услуги до сих пор многим кажутся экзотикой. Но при этом все меньше людей путают психологов с психиатрами, а рассказать о том, чем психологи могут помочь людям, сумеют лишь самые «продвинутые». Отношение населения к психологии неоднозначно: опросы

Роднулечка

общественного мнения показали, что, с одной стороны, за советом к профессиональным психологам и психотерапевтам обращались лишь 6 % опрошенных, с другой стороны, молодежь считает психологию популярной профессией и относит ее к «специальностям будущего». Видимо, общество ощущает заложенный в психологии потенциал, однако не представляет, как к нему подступиться. Скорее всего, это связано с отсутствием знаний о конкретном содержании психологии – как практической, так и теоретической. Тем не менее психологическое консультирование и психотерапия – это реальный способ улучшить качество жизни как отдельной личности, так и общества в целом. Ответ на вопрос «Зачем обращаться к психологу?» так же индивидуален, как личность и обстоятельства задающего этот вопрос. Кто-то терпит до последнего, отказываясь от профессиональной помощи, «пока не припечет», кто-то чует неладное издалека и стремится предотвратить назревающий кризис. Кому-то захотелось жить иначе, но не понятно как, а с кем-то произошло несчастье, и привычных усилий и поддержки вдруг стало недостаточно. Психолог полезен тем, что создаст комфортные условия для развития и исследования себя, обратит внимание на болезненные зоны, поможет прояснить настоящие чувства, желания и интерес, обнаружить зоны развития и игнорируемые ресурсы, поддержит и будет рядом в проживании того, с чем в одиночку иметь дело больно и страшно. Будет внимателен к Вам и тому, как Вы строите отношения с окружающими, с собой, с миром. В работе с психологом есть место любой человеческой теме – не складывающиеся отношения, стресс, каждодневные тревоги и страхи, потеря близкого, одиночество, неуверенность, поиск цели, вопросы творческой и профессиональной реализации.

Вы не получите конкретный рецепт «как жить и что делать», зато в диалоге у Вас появится возможность увидеть себя и свою жизнь по-новому, обнаружить ранее игнорируемые части Вашей личности, заметить вытесняемые чувства и желания, скрытые ресурсы, поэкспериментировать, попробовать сызнова, творчески подойти к, казалось бы, тупиковой ситуации. Желаемый «рецепт» Вы создадите сами – психолог будет Вашим проводником и союзником. К психологу стоит обратиться, когда/если: • Вы переживаете событие, c которым сложно справиться; • Вы не довольны своей настоящей работой или отношениями и не знаете, как это изменить; • У Вас возникли неразрешимые трудности в отношениях с близкими или коллегами; • Вас беспокоят страхи, фобии, навязчивые мысли; • У Вас нарушился сон, Вы стали сильно уставать без видимой на то причины; • Вам не дают покоя какие-то прошлые события, завершившиеся отношения; • Вы не можете найти любимую работу, дело по душе; • Вы определились, чего хотите, но что-то мешает Вам перейти к действиям; • Вы перестали получать от жизни радость и удовольствие. Иногда люди приходят к психологу с конкретным запросом, иногда запрос рождается в процессе работы. Часто изначально заявленное сменяется чем-то более актуальным.

В любом случае, помимо разрешения конкретных проблем и трудностей, результат психологического консультирования и психотерапии – увеличение компетентности клиента, большая осознанность, устойчивость и гибкость в каждодневном выстраивании отношений с постоянно изменяющимся и неожиданным миром. P.s.: Одними из самых важных знаний для человека в наше время являются знания в сфере психологии, а одним из главнейших навыков – умение применять их на практике. Чтобы разбираться в людях, уметь находить с ними общий язык и общаться, быть способным моментально подстроиться под любую ситуацию, всегда помочь себе и другим, нужно понимать психологию. Чтобы проблемы и стресс, которые сегодня с огромной силой давят на человека, не сломали вас или ваших близких, и вы или они могли продолжить свой путь, нужно разбираться в психологии человека. Чтобы понимать остальных на глубинном уровне, уметь взрастить самого себя, воспитать своих детей, повлиять на окружающих, нужно знать нюансы психологии людей. Чтобы добиваться успехов, достигать новых результатов, покорять новые высоты, жить в достатке, гармонии и благополучии, нужно владеть важными знаниями – знаниями о психологии человека. Сергей Чечин, психолог

Роднулечка

Семейная психология

ÝÒÀÏÛ ÑÓÏÐÓÆÅÑÊÎÉ ÆÈÇÍÈ Кризисы и их преодоление

емья – это уникальный, сложный организм, который отличается неповторимым своеобразием, индивидуальностью, так как создается нами в заведомо разных условиях: различный возраст, образование, материальное и социальное положение, разные традиции. Но, несмотря на различия, все-таки можно выделить общие этапы, которые в той или иной мере проходят все супружеские пары. Окончание каждого этапа знаменуется кризисом. К слову «кризис» мы часто относимся негативно, но не стоит забывать, что это нормальное явление, необходимое для того, чтобы семейные отношения перешли на новый, более высокий уровень. Правильно преодолев кризис, мы выходим на новый жизненный этап, усвоив уроки предыдущего. Как определить, что настал кризис семейных отношений: • учащаются ссоры; • у супругов возникает чувство, что, несмотря на примирение, конфликт не исчерпан; • страдает интимная жизнь, появляется холодность и отстранение;

Роднулечка

• проявляются худшие стороны характера: эгоизм, недоверие, обидчивость; • родственники делятся на сочувствующих мужу или жене; • материальные вопросы начинают занимать все мысли и разговоры супругов, другие темы обсуждать не интересно. Попытаемся понять, какие этапы проходят семьи в своем развитии и как можно наименее болезненно и с большей пользой преодолеть совместные кризисы. ЭТАП ПЕРВЫЙ Лена и Никита души друг в друге не чаяли, цветы, конфеты, прогулки под луной, романтические свидания и, как логическое завершение этого периода, – пышная свадьба и начало совместной семейной жизни. Поначалу романтика отношений не угасала, они все так же не могли наглядеться друг на друга, проводя все свободное время держась за руки. Но с течением времени Лена стала замечать, что Никита не такой уж идеальный, как ей раньше казалось, а некоторые его привычки так и

вовсе стали ее раздражать. Никита никогда не знал, что где лежит, а еще неприятно пел в душе. Лена тоже оказалась не такой милой и нежной, какую Никита полюбил. Она часами могла болтать с подружками по телефону, нередко употребляя в разговоре крепкие выражения, готовить не любила, а гладить одежду и вовсе не умела. Букеты цветов и милые подарочки тоже как-то незаметно исчезли из их жизни. За руки пара стала держаться реже, а то и вовсе молодые супруги проводили вечера в разных комнатах за своими любимыми делами. Вот так и наступил в этой семье кризис первого этапа жизни. Действительно, эта пара пережила романтический этап, этап влюбленности, когда каждый показывает себя с лучших сторон, недостатки не замечаются, партнеры друг друга идеализируют, любовь и взаимное влечение затмевают все остальное. Обычно этот этап длится от одного года до трех лет. За этот период люди лучше узнают своего партнера, отношения становятся более трезвыми, критичными, спадают «розовые очки» и

!" # # $#%& '" % ! %! " ! # ' $ () #

ʶ̡̌ ̸̨̭̯̌ ̵̨̛̛̪̬̯̭̔́ ̭̣̼̹̯̌̽ ̨̯ ̨̛̬̯̖̣̖̜͕̔ ̡̨̨̯̬̼̖ ̨̯̯̔̌̀ ̖̯̖̜̔ ̏ ̡̛̖̯̭̜̔ ̭̌̔͗ Ηʻ̖̖̣̔̀ ̵̨̛̥̔ ̏ ̭͕̌̔ ̨̨̪̯̥ ̖̔̏ ̛̦̖̖̣̔ ̨̣̖̖̥̍͊Η ʺ̨̨̙̦ ̛̣ ̛̖̙̯̍̌̽̚ ̸̵̭̯̼̌ ̨̪̬̭̯̱͍̔

ʿ̶̨̬̖̱̬̼̔ ̏ ̨̨̭̣̦̜́ ̪̖̺̖̬̖ ;̨̛̣̯̖̬̪̐̌̌́Ϳ ʹ ̨̯̾ ̨̭̬̖̥̖̦̦̼̜̏ ̨̭̯̱̪̦̼̜̔ ̨̥̖̯̔ ̨̨̨̛̬̣̖̦̔̏́̚ ̖̯̖̜̔ ̛ ̵̨̬̭̣̼̏̚͘ ʿ̨̡̛̦̌̌́̚ ̣̔́ ̨̛̪̭̖̺̖̦́͗ ̵̨̛̬̦̣̦̍̌̽̌́ ̭̯̥͕̌̌ ̵̨̛̬̦̯͕̍ ̨̛̪̦̖̥̦͕̏́ ̛̣̣̖̬͕̌̐́ ʸ̨̬Ͳ̨̨̛̛̪̯̣͕̌̐ ̸̭̯̼̖̌ ʽˀʦʰ ̱ ̖̯̖̜̔ ̡̨̙̦̼̖ ̨̛̣̖̦̌̍̏̌́̚

ʽ̨̨̭̍ ̛̛̦̥̦̖̏̌ ̨̱̖̣̖̦̔ ̡̛̥̣̖̦̥̌̽ ̨̭̯̥̐́ ̨̨̭̣̦̜́ ̪̖̺̖̬̼ ʦ̛̯̌ ʥ̛̬͕̚ ̣̔́ ̵̡̨̨̯̬̼ ̨̨̛̪̬̯̣̖̦̐̏̌ ̨̛̬̐̏̌́ ̨̦̌̚ ̭ ̡̛̛̬̱̹̥̐̌͘ ʿ̛̬̯̦̼̜́ ̨̦̱̭̍ ̣̔́ ̖̯̖̜̔ ʹ ̨̨̪̬̭̥̯̬ ̡̨̛̥̱̣̯̽̏

˃̴̨̖̣̖̦ ̣̔́ ̛̛̪̭̌̚ ̦̌ ̭̖̦̭̼̌͗ ϵϵϰͲϬϭͲϱϴ ϴϵϮϳͲϬϬϴͲϵϮͲϲϮ ʤ̬̖̭̔͗ ̱̣͘ ʤ̛̥̦̖͕̏̌ ϭϴ ʥ ʤʶˉʰ˔ Ηʺ̥̌̌н̨̡̬̖̖̦̍ Η ̭ ϭϱ͘Ϭϲ͘ ̨̪ ϭϱ͘Ϭϴ͘

ϭϱ ̨̭̖̦̭̌̏ ̌̚ ϯϱϵϬ ̬͘ ̨̥̖̭̯̏ ϰϵϬϬ ̬͘ н ̡̡̛̭̔̌ ϳй ̦̌ ̨̨̯̬̜̏ ̡̱̬̭ ̨̛̛̣̯̖̬̪̐̌̌

ʯ̛̬̭̌́̔̽ ̨̨̬̖̥̔̏̽̚ ̏ ˁʽʸ˔ʻʽʱ ʿʫˍʫˀʫ Роднулечка

Семейная психология

обнажаются недостатки. Супруги пораженно взирают друг на друга и отчаянно пытаются вернуться к прежним отношениям. Назревают мысли о разводе, но брак нужно поддержать всеми силами. Зачастую первые годы брака совпадают еще и со становлением личности супругов и одним из мужских кризисов. Если брак ранний, то он попадает на кризис 21 года, когда мужчина окончательно становится взрослым. В этот период он хочет самоутвердиться, строит планы, которые бывают слишком идеалистичскими. Если же этот период приходится на 28–30 лет, то тут другая ситуация. В этом возрасте мужчина на распутье. Он начинает ощущать себя неудачником, ему кажется, что у других и работа лучше и жена красивее и квартира больше. Это тоже необходимо учитывать, чтобы не раздуть кризис первого этапа до большого конфликта. Как мужчина должен понимать, что с ним происходит, так и его партнерша должна помочь преодолеть эти непростые периоды. Что делать: • Бороться с раздражением. Раздражение – один из факторов кризиса этого этапа. • Чтобы убрать раздражение необходимо общение. Нельзя молчать, затаив в душе обиду. Партнерам необходимо говорить о своих претензиях и находить компромиссы. Не нравится, что супруг весь вечер играет в компьютер? Пригласите его на прогулку, а взамен предложите вкусный ужин.

Роднулечка

• Учитесь принимать друг друга такими, какие есть. • Погасите завышенные требования к партнеру. • Развивайте любовь. • Внимательно относитесь к потребностям друг друга, учитывая возрастные изменения. • Поддерживайте друг друга. ВТОРОЙ ЭТАП Константин и Светлана прожили в браке несколько лет. У них родилась долгожданная дочка Ирочка. Казалось бы, в семье должны царить радость, мир и спокойствие, но не тут-то было. Конфликты и скандалы, взаимные упреки и недовольство. В чем суть этой проблемы?

Семья, преодолев кризис первых лет жизни, начала выстраивать свою модель отношений. Каждый из супругов имеет определенный багаж знаний и семейных традиций, столкновение которых ведет к неизбежным конфликтам. Разнятся взгляды и на воспитание детей. На компромиссы и уступки никто идти не хочет. Родственники и друзья, желая помочь этой семье, оказывают медвежью услугу, усугубляя и так напряженное положение. Когда в семье появляется младенец, заботливая мамочка так поглощена ребенком, часто забывает о том, что ее внимание необходимо и супругу. Он чувствует себя отвергнутым и ненужным, и тем сложнее, если на это время приходится кризис 28 (30) лет, когда мужчина и без того ощущает себя несостоявшимся в этом мире. Что делать: • Проявлять терпение друг к другу. • Уметь выслушать позицию партнера. • Вести диалог. • Не забывать про чувство юмора. Иногда одной шуткой можно «развести тучи», нависшие над семейным очагом. • Чаще проводить время вместе. • Делать подарки друг другу. • Выстроить четкие границы между семьей и внешним миром. • Уменьшить влияние родственников и друзей. • Обговорить и поделить домашние обязанности. • Создать правила семьи. ТРЕТИЙ ЭТАП Дима и Настя были идеальной семьей во всех отношениях: дом – полная чаша, двое замечательных воспитанных детей, Настя – прекрасная хозяйка, заботливая и любящая жена и мать, Дмитрий – отличный семьянин, отец и муж, оба – самодостаточные и состоявшиеся личности. В семье сложились свои добрые традиции, а друзья и родные нарадоваться не могли на их счастье. Но вот только никто не заглядывал в глаза супругам, в которых можно было прочесть страшную скуку и усталость. И тем более как гром среди ясного

АНАЛИЗЫ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ

- предоставление услуг взрослым и детям - выезд специалиста на дом и в офис - срок выполнения большинства исследований 1 день А также УЗИ специалисты Терапевт, Гинеколог, Уролог

следите за нашими акциями подробности на сайте

Телефон единой справочной

20-595-20

www.probir-ka.ru

Ул. Авроры, 199 тел. 200-12-18 Ул. Елизарова,32/Свободы,192 тел. 996-96-86 Ул. Пензенская,71 тел. 200-12-99

СКИДКА 7% OOO "Медицинская лаборатория БиоТест" Лицензия № ЛО-63-01-002210 от 10 сентября 2013г.

Роднулечка

Семейная психология

неба прозвучали слова Насти, что Дима ушел из семьи. Почему так? Обычно такой кризис происходит на 7–9 году совместной жизни. Пара научилась вместе преодолевать невзгоды, идти на компромиссы, жизнь становится более спокойной, супруги понимают друг друга и уважают. Наступил стабильный период. Но этот период опасен своей спокойностью и монотонностью, пропадает былая страсть между супругами, их затягивает рутина. Период этот зачастую совпадает с мужским 35-летним кризисом, когда мужчина понимает, что все былые надежды не оправданы. Его одолевает тоска, он хочет быть не похожим на других, начинает сожалеть об упущенных возможностях. В этот период он склонен резко оборвать старую жизнь: уйти из семьи, поменять работу, сменить место жительства. Женщина же, успокоенная рутиной и поглощенная своими поисками избавления от скуки, просто упускает этот момент, не замечая, что происходит с супругом. Но для того, чтобы пройти и этот кризис, также нужно выстраивать определенные отношения. Что делать? • Проявлять внимание друг к другу. • Выявлять потребности партнеров. • Найти совместные увлечения, хобби. • Обязательно выражать благодарность. • Сменить имидж. • Путешествовать, знакомиться с людьми. • Доверительно и искреннее общаться.

Роднулечка

ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАП Валентина и Андрей полгода назад отпраздновали двадцатилетие совместной жизни. Через несколько месяцев в их семье произошло трагическое событие: Андрей потерял обоих родителей. Со временем Валентина заметила, что супруга как будто подменили. Он стал более активным, очень много времени проводил на работе, у него появилась тяга к накоплению материальных средств, стремление успеть заработать побольше, доделать все те дела, что не успел. С Валентиной стал вести себя нежно и ласково, как ребенок, который требует от матери заботу и теплоту. На лицо кризис 16–20 лет совместной жизни, который усугубился кризисом 40 (42)-летия мужчины. Случайное событие провоцирует начало мужского 40 (42)-летне-

го кризиса. У Андрея – это потеря родителей. У мужчины появляется понимание того, что больше ни для кого он не будет сыном, а с этим пониманием приходит страх смерти. Мужчина всеми силами старается догнать упущенные возможности, что-то доделать в своей жизни, успеть всё, везде и сразу. Такой режим жизни до добра не доводит, отзываясь появлением хронических болезней. Мужчина стремится продлить молодость всеми силами. И если женщина в первую очередь заботится о внешности и фигуре, то представителям мужского пола больше свойственна забота о сексуальном шарме. В этот период они общаются с молодыми женщинами, как бы доказывая себе, что он еще ничего, еще в форме и могут вызвать интерес даже у молоденьких. Женщины же 40-летнего возраста становятся более жесткими, доминантными, обращают внимание на свои достижения, на карьеру, начинают активно развиваться в разных областях жизни. От такой разнонаправленности происходит кризис. Что делать: • Принимать свой возраст. • Осознать неизбежность старения. • Уделять особое внимание чувствам партнера, переживаниям. • Не ревновать, обижаться и мстить, а уважать и любить. • Обращаться к духовному и личностному развитию. • Искренне радоваться за успехи друг друга. • Проявлять выдержку и терпение. Классификация кризисов семейной жизни гораздо обширна. Мы рассмотрели лишь самые яркие и сложные из них. Для чего все-таки необходимо знать о их существовании? Понимание того, какой период переживают сейчас Ваши семейные отношения, какой кризис грозит Вашей семье и как безболезненно его преодолеть, поможет Вам выстроить гармоничную и психологически комфортную атмосферу в семье, избегая серьезных катаклизмов. Учитесь работать над отношениями, уважайте своих близких, будьте мудрыми! Анна Лавелина

Роднулечка

Ó Ò Ñ Û Ï Ñ Î

À ÍÛÉ Ð Ä ÎÄ ËÈ

ÑÒÈ:

È Ê Ä

С древних времён беременная женщина была окружена ограничениями, запретами и правилами, способствующими сохранению беременности и рождению здорового ребёнка. Но можно ли в наши дни доверять советам, смысл которых даже не всегда понятен? Действительно ли они полезны? И как отличить полезные рекомендации от устаревших представлений?

ародные приметы и суеверия передаются из поколения в поколение, и некоторые из них абсолютно бессмысленны, поскольку утратили своё первоначальное значение и противоречат здравому смыслу. УСТАРЕВШИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ. Нельзя заранее готовить приданое для новорожденного. Вероятно, это суеверие возникло в начале двадцатого века, на фоне недостатка товаров лёгкой промышленности и высокого уровня детской смертности. Ведь в старину приданое для новорожденного готовили задолго до его появления на свет, поскольку одежда для новорожденных в магазинах не продавалась: её шила и вышивала мать, а колыбель мастерил отец или дед. Сейчас, когда в магази-

Роднулечка

ÍÎ

? Å Å Ð È È ÅÐ À Ð Í ÅÂ ÏÎ Ó Ñ Í Å ÁÅÐÅÌ

нах есть всё, можно ничего не готовить заранее. Но выбирать красивые вещи для малыша – это большое удовольствие для мамы и внимание к ребёнку, забота, которую он, несомненно, чувствует. Подготовка приданого для малыша способствует формированию материнского чувства, помогает настроиться на успешные роды и рождение здорового ребёнка, а также избавляет от ненужных переживаний по поводу отсутствия необходимых предметов ухода. Беременной нельзя стричься. Некоторые женщины вполне серьезно воспринимают это утверждение, и начинают отращивать волосы, нередко переживая о том, что причёска утрачивает форму, но не решаясь нарушить запрет. Традиционно длинные волосы были признаком здоровья и красоты. Стригли их только при болезни. Сейчас известно, что стрижка улучшает состояние волос, и не может причинить никакого вреда здоровью женщины и ее будущего ребенка, зато очень важно настроение будущей мамы, которое повышается от сознания собственной привлекательности. Поэтому во время беременности нужно заботиться о себе, любить себя и баловать, ухаживать за кожей и волосами, носить красивые вещи и общаться с приятными людьми. Нельзя вышивать или вязать. На самом деле, во время беременности эти успокаивающие занятия

Роднулечка

очень полезны, они избавляют от напряжения, успокаивают и расслабляют. Главное, выбрать удобную позу, сидеть, опираясь на спину и через каждые полчаса вставать, разминаться, поскольку опасным является не вязание само по себе, а длительное сидение в неудобной позе, с опорой на живот, которое может привести к тонусу матки, отёкам ног и гипоксии (кислородному голоданию) плода. Гораздо опаснее шить на швейной машине, т. к. в этом случае опора всегда идёт на живот, что приводит к повышению тонуса матки.

екоторые приметы трудно объяснить, но психологи считают, что лучше придерживаться их, так как это способствует сохранению беременности и оберегает женщину от негативных воздействий. оздействий. ОБЕРЕГИ Как можно дольше никому не говорить, скрывать берееременность, чтобы не сглалазить. Реального объяснеения этому пока не нашли.. Но в то же время многие психологи считают, что не стоит всем рассказывать о своём состоянии, пока оно не стало заметным. Особенно, если в начале беременности есть какието осложнения, или уже возникали проблемы прееждевременного прерывания ия беременности. По крайней ней мере, это защитит от расспроспросов и обсуждения ваших проблем роблем в кругу знакомых. В самом ом начале беременности лучше разделить елить свою радость только с самыми близкими людьми, на работе сообщить в том случае, если необходимо это сделать, чтобы подготовить себе замену на время декретного отпуска или изменить условия труда на более подходящие в период беременности. Нельзя смотреть на страшное, безобразное и уродливое, ходить на похороны. Всегда считалось, что беременная женщина должна получать как можно больше приятных впечатлений, смотреть на красивые вещи и испытывать положительные эмоции, чтобы ребенок родился красивым. Современные исследования подтверждают, что все чувства и впечатления будущей мамы передаются плоду и могут влиять на его развитие. Чем больше положительных эмоций, тем лучше чувствует себя мама и развивается ребёнок. Стресс, негативные мысли, переживания, тревоги и страх вызывают физиологическую реакцию организма в виде спазма сосудов, нарушений работы желудочно-кишечного тракта, мышечных напряжений и т. п. и даже могут приводить к повышению тонуса матки. Будущей маме действительно полезно смотреть на красивое, слушать приятную музыку, заниматься творчеством и радоваться жизни.

Роднулечка

Никто не должен знать предполагаемый день родов. С давних времён люди предполагали, что тайные роды протекают быстро и легко, а чем больше знакомых знают о том, что женщина рожает, тем дольше и труднее будут роды. Подтверждения этому представлению не существует. Но мы знаем, что никому, даже самой будущей маме не известен заранее день родов, таким образом, сама природа защитила женщину от разглашения этой тайны. Возможно, что на характер родов это никак не влияет, но зато в последние дни беременности защищает от лишних вопросов любопытных знакомых. Нельзя ни в чём отказывать беременной женщине. В основе этого суеверия лежит представление о том, что беременную женщину необходимо оберегать и нельзя расстраивать, а в последнее время и врачи говорят, что будущ будущей матери, как правило, хочется того, что требуется ее орган организму для полноценного разв развития малыша. Поэтому будущая мама должна удовлетворять уд свои потр требности в пище, которая р необходима для здор ровья матери и плода, введь организм беременн ной знает, что ему нужно в данный момент. Если ж же очень хочется того, что за запрещено врачом, то лучше не рисковать, в крайнем случае, не забывать о чувст чувстве меры. А близким необходимо обходи заботиться о душевном поко покое и внутреннем благополучии берем беременной женщины.

уществует также немало примет и предостережений для беременных женщин, к которым стоит прислушаться. Все они легко объяснимы с позиции современных медицинских знаний и направлены на сохранение здоровья матери и ребёнка. ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И МЕДИЦИНСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ. Беременной женщине нельзя поднимать руки (потягиваться, вешать шторы, развешивать бельё), а также резко наклоняться. Это объясняется тем, что когда женщина тянется вверх или резко наклоняется, у неё повышается внутрибрюшное давление, напрягаются мышцы в области живота, увеличивается тонус матки, что в некоторых случаях может привести к угрозе прерывания беременности. Поэтому беременной женщине нужно избегать физических нагрузок, при которых возникает напряжение брюшных мышц. Во второй половине беременности нельзя спать на спине. При положении на спине матка давит на нижнюю полую вену, и возможно возникновение синдрома сдавливания нижней полой вены, по которой венозная кровь поднимается от нижних конечностей к серд-

цу, в связи с чем уменьшается венозный возврат крови к сердцу и происходит снижение артериального давления. Синдром сдавливания нижней полой вены может проявляться беспокойством, чувством нехватки воздуха, учащением дыхания, головокружением, потемнением в глазах, побледнением, потоотделением, тахикардией (учащением пульса). Чаще всего синдром возникает при многоводии, беременности крупным плодом, при гипотонии, при многоплодии, а также у беременных маленького роста. Особого лечения обычно не требуется. При появлении неприятных ощущений достаточно перевернуться на бок. Следует помнить, что при длительном сдавливании нижней полой вены снижается маточный и почечный кровоток, плод хуже снабжается кровью и питательными веществами, что может привести к отклонениям в его развитии. Нельзя парить ноги и принимать горячие ванны. Тепловые воздействия вызывают расширение сосудов, увеличение кровотока в нижней половине тела и повышение давления в сосудах, которое может привести к кровотечениям и угрозе преждевременного прерывания беременности. Беременным нельзя сидеть нога на ногу. При таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к отёкам и варикозному расширению вен. Нежелательно долго стоять на одном месте, бегать за транспортом, зато полезны прогулки на свежем воздухе, а дома можно массировать ноги прохладным душем или лежать, подложив под ноги валик из одеяла так, чтобы ступни находились немного выше головы. Не следует носить каблуки во время беременности, так как по мере увеличения живота происходит перераспределение нагрузки на позвоночник, а также смещение центра тяжести и изменение устойчивости. В таком состоянии даже привыкшие ходить на каблуках женщины начинают испытывать дискомфорт, напряжение в ногах и боли в спине. Поэтому важно носить удобную обувь без каблука или на небольшом каблучке (2–4 см), чаще отдыхать и ежедневно 10–20 минут делать специальную гимнастику для беременных. Итак, мы познакомились с некоторыми приметами и рекомендациями для беременных женщин, а также предостережениями, к которым стоит прислушаться. Некоторые из них легко объяснимы с позиции современных медицинских знаний, другие – трудно объяснить, но большинство из них направлены на сохранение здоровья матери и ребёнка, за исключением совершенно устаревших представлений, отличить которые и избежать ошибок поможет чувство здравого смысла и рекомендации врача.

О.Л. Шмелёва, психолог Центра планирования семьи, руководитель проекта по материнству и детству сети детских магазинов «БебиТоша»

Роднулечка

ПОЛЗАЕМ НА

Äîðîãèå ìàìû è ïàïû, áàáóøêè è äåäóøêè! Â ïðåäûäóùèõ ñòàòüÿõ ìû ñ âàìè ãîâîðèëè î âàæíîñòè ñîáëþäåíèÿ ýòàïíîñòè â ðàçâèòèè äâèæåíèé ðåáåíêà, î òðåíèðîâêå óäåðæàíèÿ ãîëîâû, îá îáó÷åíèè ïåðåâîðîòàì è ïîëçàíèþ ïî-ïëàñòóíñêè, î ñèäåíèè. Åñëè Âàø ìàëûø âñå ýòî óìååò äåëàòü, òî ïðèøëî âðåìÿ îñâàèâàòü ñëåäóþùèé ýòàï ìîòîðíîãî ðàçâèòèÿ – ïîëçàíèå íà ÷åòâåðåíüêàõ.

ЧЕТВЕРЕНЬКАХ начение ползания на четвереньках сложно переоценить. Именно З в этом положении у ребенка формируются навыки опоры на прямые руки, укрепляются мышцы спины, формируется способность к поочередным движениям конечностей. В результате этого идет активная подготовка к стоянию и ходьбе. Кто-то может возразить, что есть дети, научившиеся ходить, не умея ползать. Это действительно так, однако, по нашим наблюдениям, процесс освоения ходьбы у таких малышей длится дольше, выше процент ортопедических проблем, связанных с неправильным развитием стоп, тазобедренных суставов и формированием искривлений позвоночника. В итоге, природа все равно берет свое: такие малыши самостоятельно учатся ползать, уже умея ходить. Кроме этого, по последним исследованиям детских психологов, у детей, «пропу-

Роднулечка

стивших» этап четверенек, могут отмечаться нарушения развития речи и мелкой моторики. Нельзя не отметить, что в большинстве случаев этап ползания на четвереньках «выпадает» по вине самих родителей. Этому способствует раннее несвоевременное начало сидения (в подушках или с опорой на спинку), стояния (с поддержкой) и ходьбы (в ходунках, подмышки, за обе ручки), частое положение на руках («ручной ребёнок»), редкое нахождение на полу. Положительный тест на тракцию, проводимый врачами (когда при потягивании за ручки ребёнок стремится сесть, а затем и встать), многие родители считают упражнением и сигналом к началу тренировки стояния и ходьбы. Через некоторое (относительно небольшое) время малыш настолько привыкает к вертикальному положению с опорой на ножки, что позицию «лёжа

на животе» начинает воспринимать негативно. Частым итогом такого варианта развития событий становится формирование повышенного тонуса в ногах, выражающегося в постановке стопы «на цыпочки», вальгусном положении стопы (опора на преимущественно внутренние поверхности стоп), чрезмерном выпрямлении ног в коленных суставах. При попытках поставить на четвереньки такого малыша он будет незамедлительно выпрыгивать на живот, стремясь выпрямить ножки. Нередко родители мотивируют отказ пускать ребенка на пол тем, что пол холодный, теснотой в квартире, наличием домашних животных. Но ползание на четвереньках – слишком важный этап развития, чтобы им пренебрегать. Позаботьтесь о безопасности малыша, ликвидировав сквозняки; убрав мелкие предметы и всё, что может упасть; заглушив

Роднулечка

острые углы и розетки. Ежедневно делайте влажную уборку, а после пребывания на полу мойте ребёнку руки. Ребёнку, умеющему ползать попластунски, освоившему все фазы упражнения «змейка», о которых мы говорили в прошлых статьях, ничто более не мешает самостоятельно научиться вставать на четвереньки, после чего начинается фаза освоения ползания. Для этого существует ряд упражнений, которым родители могут обучать малыша самостоятельно. 1. «Полоса препятствий». Поперек пути ползущего по-пластунски малыша кладем диванную подушку, валик, собственную ногу и т. д., стимулируем переползание через препятствие. Каждый раз ребёнок будет вынужден поднимать корпус на прямые руки и подтягивать ноги к животу, поднимаясь на колени. 2. «Тачка». Исходное положение – на руках, лицом вперёд. Удерживая ребенка за бедра и грудь, уперев его стопы себе в живот, наклоняем ребёнка, опирая руками на край стола. Вызвав интерес впереди, выставляем

одну руку вперед, после чего подталкиваем ребёнка, перенося опору на переднюю руку, стимулируя шаг вперёд второй рукой. Таким образом, делаем несколько шагов.

3. «Четвереньки». Исходное положение - на четвереньках. Придерживая руками таз, предотвращая выпрыгивание на живот, с помощью интересного предмета стимулируем развороты приставными шагами по кругу. Ноги при этом в передвижении не участвуют. Привлекая внимание малыша, но не давая игрушку в руки, добиваемся разворотов сначала на 90, а затем и на 180 градусов в обе стороны.

Если стопы ребёнка разворачиваются наружу, корректируем их положение мизинцами, ставя их параллельно.

4. «Паучок». Данное упражнение особенно актуально в случае повышенного тонуса в мышцах бёдер. Клинически это выражается в желании выпрямить ноги, выпрыгивая с четверенек на живот.

Исходное положение – на руках, лицом вперёд. Хватом за голени (все пальцы впереди) подтягиваем поочерёдно обе ноги к животу.

Роднулечка

Наклоняемся вместе с ребёнком и ставим его на стопы, расположенные чуть шире плеч, параллельно друг другу. Колени при этом широко раздвигаем, грудью и животом толкая корпус ребёнка вперёд, вынуждая малыша опереться на ручки.

Ставим ручки ребёнка чуть дальше вперёд и переносим руки на бёдра, раздвигая их, большие пальцы вместе с Вашим животом при этом фиксируют поясницу. Если малыш не прикладывает больших усилий, чтобы выпрямить ноги и поднять таз, можно отстраниться, контролируя позицию только с помощью рук.

Заранее положив перед ребёнком игрушки, или, пользуясь помощью помощника, развлекающего ребёнка, стараемся сохранить данную позицию в течение двух минут. Если сопротивление ребёнка велико, постепенно увеличиваем время пребывания в «паучке», начиная с

комфортных 10–15 секунд. Повторяем упражнение не менее 5–7 раз в день. При появлении ощущения, что малыш сохраняет положение без помощи, пробуем его отпустить. 5. «Низкий старт». Упражнение используется в случае, если ребёнок начинает ползать на четвереньках, одновременно подтягивая вперёд обе ноги. Ползание при этом напоминает прыжки. Исходное положение – стоя на четвереньках. Поднимая одно из бёдер, ставим ногу на стопу, другую ногу вытягиваем назад. Удерживаем ребёнка в таком положении, стимулируя подъём головы вверх.

По мере того, как малыш привыкает к положению на четвереньках, он начинает с удовольствием раскачиваться вперед-назад. Высокоамплитудные раскачивания – признак скорого начала ползания. Необходимо обратить внимание на принципиально важный момент! Во время обучения ползанию нужно исключить все искусственно создаваемые вертикальные позиции, связанные с опорой на ноги: ходьба за руки, использование ходунков, прыгунков – всего того, что способствует повышению мышечного тонуса в ногах. Эффективнее делать упражнения 5–7 раз в день по 5–7 минут, чем 1–2 раза в день по полчаса. При этом ребенок меньше утомляется, и навык формируется быстрее. Если Ваш малыш справился со всеми упражнениями, но не пополз, не торопите его и не переживайте – он сделает это очень скоро. Д.С. Муромов, врач ЛФК

Роднулечка

Развитие и образование Ñîí ìëàäåíöà... Íàâåðíîå, ñóùåñòâóþò ñ÷àñòëèâûå ðîäèòåëè, êîòîðûå ñ÷èòàþò, ÷òî ýòà ôðàçà äåéñòâèòåëüíî ñîîòíîñèòñÿ ñ ðåàëüíîñòüþ. Íî ðèñêíåì ïðåäïîëîæèòü: ãîðàçäî áîëüøå âñå-òàêè òåõ, êòî ñî÷òåò åå èçîùðåííûì èçäåâàòåëüñòâîì. Ïîòîìó ÷òî ñîí íàøèõ ìëàäåíöåâ (à èíîãäà è íå òîëüêî ìëàäåíöåâ) – ýòî íàøà ðîäèòåëüñêàÿ áåññîííèöà. Êàê âûæèòü â ýòèõ óñëîâèÿõ?

Спи, моя... радость но... ж у н ть а п С учить! режде всего – быть морально к этому готовым. Да, П возможно, первое время придется ночью бодрствовать, потом в определенные периоды (например, рост зубов) это повторится. Но знаете, чем мы, родители, отличаемся от наших детей? Мы отличаемся великим умением: мы умеем засыпать (причем иногда даже в самой неподходящей для этого обстановке). А большинство малышей этого не умеют, их пугает момент перехода мозга в другой режим работы. Но раз мы что-то умеем, мы обязательно можем научить этому наших детей! Так что, к периоду ночных бодрствований можно относиться по-другому: как к периоду обучения полезному навыку. Сколько он продлится? Постарайтесь не задумываться об этом. Рано или поздно ребенок обязательно научится спать самостоятельно и долго, но точно не в первые годы жизни. От теории давайте перейдем к методике. За века своего существования человечество выработало огромное количество способов уложить ребенка спать. Но поскольку главным инструментом укладывания являемся мы с вами, в первую очередь, нам нужно проверить, правильно ли настроен этот инструмент. Ребенок считывает малейшее напряжение вашего тела, поэтому в самом начале лучше всего смириться с неизбежностью, расслабиться и... поста-

Роднулечка

раться не уснуть раньше ребенка. Это высший пилотаж. Но есть и совершенно безнадежный случай: вы запланировали сделать что-то невероятно важное в то время, когда малыш заснет блаженным сном. К тому же, это дело привязано к определенному часу. Конечно, запас драгоценных минут еще есть, но... Через час вы убедитесь, что ребенок с чуткостью локатора ловит все ваши предательские мысли и мастерски пресекает малейшие попытки к бегству. Поэтому... меняем изначальную установку. Время укладывания – это самое главное время, которое вы проводите со своим ребенком любого возраста. Это общение в чистом виде, здесь не должно быть никаких лишних мыслей о невымытой посуде или о завтрашней встрече. Это тот подарок, бонустрек, который вы дарите... себе. Да, прежде всего себе, потому что человеческое общение, как сказал прекрасный Сент-Экзюпери, – это роскошь, и ее ценность в наше время возросла во много раз. Поэтому прочь все дела, носите ребенка у груди, пока он мал, разговаривайте с ним о важных мелочах, которые случились с ним за день, читайте сто пятидесятый раз его любимую сказку или по двадцатому кругу пойте его любимую колыбельную – все это уже через несколько лет вы будете вспоминать светло и с юмором.

«Я расту»

1-2 года, 2-3 года – комплексные занятия по раскрытию раннего интеллектуального и личностного потенциала ребёнка

Äâîðåö äåòñòâà

«Активная подготовка к школе» 4-7 лет. • математика • логика • география

• грамматика • окружающий мир • история

НАРОДНЫЙ АНСАМБЛЬ ЭСТРАДНОГО ТАНЦА от 4-х до 20 лет

пр. Кирова, 145, тел.: (846) 992-99-91

«Юное дарование» c 3-х лет

• моделирование • лепка • рисование • театр • танцы - Индивидуальные занятия с логопедом - Коррекционная педагогика - Школа развития интеллекта

Звоните: 8 (846) 992-24-82, 8 (961) 381-43-65 Приезжайте: пр. Кирова, 145 (пл. Кирова), культурно-досуговый центр им. Литвинова www.child-palace.ru

ДЕТИ ОТ 1 ГОДА ДО 6 ЛЕТ ïîñ. Âîëæñêèé, Æèëãîðîäîê, 23 à, 2 ýòàæ (ìàãàçèí "Êóðãàí")

8-937-643-60-63

Äåòñêèé öåíòð

«Ñîëíå÷íûé Äîì» ÏÐÈ ÏÐÈÃËÀØÀÅÒ Ï Ð ÐÈ ÈÃË È ÈÃ ËÀ Ë ÀØÀ ÀØÀ ÀÅÒ À Å ÅÒ ÒÄ ÄÅ ÄÅÒÅÉ ÅÒ ÅÒÅ Å ÒÅ ÅÉ Å É Ñ 1. 1.5 . ÄÎ .5 Î 6 ËÅÒ ËÅ ÅÒ Ò Â ÃÐÓÏÏÓ ÍÀ ÏÎËÍÛÉ ÄÅÍÜ • Воспитание через подражание и примеры • Организация здорового ритма жизни группы • Живопись,музыка,лепка из воска,эвритмия • Подвижные игры на прогулке • Логопед, лечебный педагог, музыкальный терапевт • Консультации родителей • В группу принимаются дети с ограниченными возможностями здоровья

8 903 303 4394, 8 903 334 5725 2 Áåçûìÿííûé ïåðåóëîê, äîì 4à (âõîä ñî äâîðà)

• развитие • обучение • коррекция • песочная терапия • изобразительная деятельность • творческие мастерские • группа кратковременного пребывания

242-65-25, 8 9277 555 325

Ìîñêîâñêîå øîññå, 125à (ÑÈÏÊÐÎ) Роднулечка

Развитие и образование

Еще один немаловажный момент. А, вообще, существуют ли у вас проблемы со сном? Может, вас все устраивает? И вашего ребенка тоже – днем он бодр и активен. А беспокоит всех... бабушку или соседку, которая абсолютно уверена, что все должно происходить по-другому! Если окружающим вас людям спится хуже, чем вам и вашему ребенку, – оставьте за ними это право. А еще в вашем окружении, наверняка, окажется хоть один человек, который скажет, что приучить ребенка засыпать самостоятельно – да проще простого! Пусть поплачет несколько ночей – и потом будет спать как миленький. Скажем сразу – этот способ действительно... работает! Знаете, почему? Потому что за несколько ночей ребенок теряет надежду – навсегда теряет надежду на то, что на его крик о помощи кто-то к нему придет. И он просто перестает кричать. Зачем – если бессмысленно? Когда вы начинаете пробовать какой-нибудь метод – а их, повторимся, множество, и никто не знает, какой подойдет именно вашему ребенку – но в самом начале, честно ответьте себе: а считаете ли вы вообще подобное обращение с ребенком... нормальным? Готовы ли вы заплатить такую цену за желанные спокойные ночи? Ну и наконец, несколько «успешных действий», которые давали результат практически у всех, кого мы спрашивали. Во-первых, спать нужно укладывать тогда, когда у ребенка появляются первые признаки утомления. Вялость, заторможенность, глазки трет, зевает – у каждого свое. У малышей утомление очень быстро переходит в перевозбуждение – и уложить раскапризничавшегося ребенка будет гораздо труднее. Поэтому – долой предрассудки – кто сказал, что

Роднулечка

«детское время» – 21:00? И не думайте, что, если вы уложите малыша раньше, он встанет ни свет ни заря – любопытные ученые даже исследования провели: малыши, которые вовремя (то есть в свое время) легли спать, спят дольше и крепче. Второй секрет: постоянная последовательность действий каждый вечер, изо дня в день. Наша главная цель – помочь малышу расслабиться. Неизвестность всегда напрягает, а предсказуемость – успокаивает. Естественно, и сами действия должны быть направлены на расслабление. Уборка игрушек (особенно, если она сопровождается словами о том, что все куклы и машинки отправляются спать). Теплая ванна (если она именно вашего ребенка успокаивает). Поцелуй папе, сидящему за компьютером. Колыбельная или сказка от мамы. Почесать спинку. Пообниматься. И назавтра – то же самое. Вы будете удивлены, когда через какоето время ребенок сам пойдет в постель – потому что наступит время следующего действия. Кстати, для деток постарше можно сделать личную книжку, где описать все эти действия и сопроводить их фотографиями. Можно сделать плакатик, а для совсем взрослых – последовательный список. Можно призвать на помощь еще одного помощника – любимую игрушку, мягкую и теплую на ощупь. Говорят, такая должна успокаивать малыша ночью. Хотя это, опять-таки, не стопроцентное правило. Мой младший сынишка, например, одно время соглашался спать, только... если у него под подушкой будет лежать ножик. Я тогда впервые осознала: оружие нужно не тому, кто смелый, а тому, кто боится. Да, им, нашим драгоценным хулиганам, страшно засыпать, скучно, тоскливо, обидно, в конце концов! А мы – большие, мудрые и невыспавшиеся – можем им в этом помочь. И самое главное – это достаточно быстро кончится, и очень скоро мы им не будем так нужны. Стоит ли упускать момент? Мария Дарченко

Роднулечка

Развитие и образование

не иногда кажется, что я вымирающий вид древнейшего животного. Ведь я до сих пор читаю бумажные книги и скупаю детскую литературу в ее лучших изданиях, тем самым компенсируя недостаток моей личной библиотеки, который был во времена «книжного дефицита 80-х». Покупать детские книги я начала давно, еще только стартуя в свою трудовую деятельность. Ведь, памятуя о «Волшебнике Изумрудного города», на которого очередь в районной библиотеке была не то что на месяцы, а как тогда казалось мне, на годы, так хотелось, чтобы экземпляр этого произведения (да и не только этого) стоял на моей личной полке и мои детки могли почитать его в свое время, а не спустя годы. Однако сейчас, с появлением Интернета и различных гаджетов (за

Роднулечка

Растим книголюба

постоянным усовершенствованием которых мы даже не успеваем следить), многие заговорили о ненужности бумажной книги, ее громоздкости, не актуальности для современных детей, и даже более того, чтения книг как такового вообще! Что для нас книги, что мы в них ищем? Прежде всего, это знания, это попытка понять себя, окружающий мир и процессы, происходящие внутри и вокруг нас. Читающий человек – это счастливый человек, переживающий столько и такие эмоции, читая, которые, возможно, и не будут пережиты им в реальной его жизни. Интернет и телевидение – это только получение информации. Мировое общество в основной своей массе только потребляет информацию, а не перерабатывает

и не анализирует ее. Ведь ушли в прошлое семейные вечера чтения книг вслух, когда собиралась вся семья и даже соседи, читали и обсуждали прочитанное… Однако хочется отметить, что говорить об архаичности книги еще рано, хотя напрашивается сравнение появления телевидения и кино и противопоставление этому театра. Сколько было разговоров о том, что теперь театр не нужен, этот вид искусства «умрет». Вместе с тем, сейчас уже XXI век, а театр как жил, так и продолжает процветать в нашей культуре. Рост популярности электронных изданий – процесс естественный, в наш высокотехнологичный век книга не изменяет свою сущность, изменяется лишь форма подачи материала, хотя многие говорят о том, что ридер удобен для общественного

Роднулечка

Развитие и образование транспорта, в поездках. Но как приятно, придя домой, взять обычную книгу в руки, почувствовать ее тяжесть, насладиться шуршанием страниц, а что говорить о лучшем восприятии текста с бумажной книги, особенно это касается учебной и развивающей литературы, да и просто «серьезных» произведений. И все-таки мы живем в новой формации и, несмотря на все упомянутые факторы, хочется сохранять устои прошлого, чтобы делать настоящее и тем самым смотреть в будущее. Как мы можем это сделать? Конечно же, воспитывая культуру чтения у наших детей. У многих возникает вопрос, а как задержать юного читателя, чтобы он не переместился только в игровое поле, потому как одной из тенденций современного издательства стало появление большого количества книг-игрушек для самых маленьких. Как сделать так, чтобы, научившись читать, маленький человечек оставался и дальше читателем книг. Тут стоит заметить: не важно какой – электронной или бумажной. Большое значение приобретает содержательный аспект, то есть нужно предложить ребенку такую книжку, от которой он бы пришел в восторг. Это должны быть ситуации и смыслы, которыми он интересуется (которые он будет читать – неважно), напечатано это на бумаге или в электронном виде. Важно отметить, что, если к подростковому возрасту ребенок не полюбил чтение, то в Интернете он будет играть, потреблять визуальную информацию, а не искать и читать новые книги. И снова мы вернулись к тому, что Интернет – это сложная информационная среда, прежде всего, которая влияет на ребенка соответственно тому, насколько родителям удалось приобщить детей в еще младшем возрасте к чтению, научить анализировать полученные знания и уметь ими воспользоваться. Задача непростая. Она осложняется еще и тем, что книжный «голод» уже утолен, а культура восприятия и преподнесения детской литературы, как искусства, утрачена: отношение к детской

Роднулечка

книге как к искусству слова, искусству иллюстрации. Мы и сами уже неоднократно сталкивались с тем, что книжные полки магазинов вроде как забиты книгами для детей, но зачастую плохого качества бумага, иллюстрации и даже сами тексты. В связи с этим у нашего издания возникло желание помочь современным родителям (нашим читателям и не только!) ориентироваться в огромной массе книг. Наша цель – не дать забыть молодым мамам и папам, что хорошая книга – это, прежде всего, гимнастика для ума, а чтение именно бумажной книги – это очень сложный психофизиологический процесс восприятия печатного текста, который развивает мозг и интеллект. (Конечно же, выбор остается за вами, родители, бумажная будет книга или нет). Что же касается Интернета, то даже в Гарварде ко всем исследовательским и научным работам требуется список прочитанных книг и не принимается список ссылок на сайты! Следует также отметить, что многие родители покупают только понравившееся им самим в детстве, но детям всегда интересно читать про своих сверстников, про свое время. А у родителей уже сложилось предвзятое отношение к современной детской литературе – как к пустой и второсортной. Ведь есть уже классика: Н. Носов. А. Линдгрен, А. Барто и др., и поэтому не стоит тратить время и деньги на нового неизвестного автора. Однако это заблуждение. Современная детская литература нужна! Да и просто, то время, которое вы потратите на поиски списка нужных и интересных книг для вашего чада, отзывов, просмотра кучи сайтов (что мы хотим сделать за вас), вы сможете потратить на драгоценное общение с ребенком. Хочу начать наш обзор с книги моего детства. Так как этот автор был известен далеко не всем, его можно считать «современным». (Дошкольный возраст) СПИРИДОН ВАНГЕЛИ Родился в 1932 году. Молдавский детский писатель и переводчик. Окончил филологический

факультет Кишиневского государственного педагогического института. Первая книга «В стране бабочек» была опубликована в 1962 году. С молдавского языка на русский произведения писателя переводили Яков Аким, Валентин Берестов, Юрий Коваль, Валерий Медведев. Книги писателя переведены на немецкий, английский, японский, болгарский языки. Спиридон Вангели номинирован на премию Астрид Лингрен 2013 года, одну из самых престижных международных премий в области детской литературы. В этом же году ему была вручена премия Александра Грина, присуждаемая за произведения для детей и юношества, проникнутые духом романтики и надежды. Слова Спиридона Вангели очень точно раскрывают его как писателя и человека: «Писать для детей – тяжелый труд, поскольку такие книги должны быть понятны для детей и интересны взрослым. И если это настоящая детская книга, ребенок, став взрослым, обязательно к ней вернется, но уже с новым пониманием». «Чубо из села Туртурика» Жил да был в молдавском селе Туртурика мальчик Чубо… И в тот момент, когда ваш малыш открывает книжку, у этого мальчика начинаются самые интересные и озорные проделки, а его идеи заставляют задуматься даже взрослых, а вот почему именно так. Не может быть, чтобы температура тела под мышками левой и правой рук была разной, не верите?! Проверьте, я это сделала… А еще у Чубо есть друзья: облако Гаврила и девочка Гиочика, говорящая на подснежном языке. Книга переиздана в 2012 г. Перевод Юрия Коваль сохранил всю музыкальность молдавской речи, названий и имен. Иллюстрации Бориса Диодорова дают пищу для детской фантазии и радость созерцания картинок взрослым, читающим эту замечательную книгу своему ребенку. Продолжение в следующем номере… Ирина Долматова

www.basseinole.ru

Роднулечка

Развитие и образование

ÎÕÎÒÀ ÇÀ ÓÌÎÌ È ÓÌÅÍÜÅÌ,

или Какие дети нам нужны

В здоровом теле – здоровый дух. Эта фраза пришла к нам от великих римлян, ее несколько раз использовали для декларации стремления к гармонии, но так до конца никто и не понял. Поэт Игорь Иртеньев дописал фразу строчкой «на самом деле – одно из двух», имея в виду современную ситуацию: человек развит либо телом, либо духом (разумом). Но есть и другая, более интересная, трактовка. поэт-сатирик Децим Юний Ювенал, живший Ðли имский в 60–126 гг. до н.э., имел в виду совсем другое, нежепринято считать сейчас. Вот строки из его «Сатиры» (в переводе Д. Недовича и Ф. Петровского): Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом. Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью, Что почитает за дар природы предел своей жизни, Что в состояньи терпеть затрудненья какие угодно, – Духа, что к гневу не склонен, страстей неразумных не знает, Предпочитая отраду тяжких трудов Геркулеса Чувству любви, и пирам, и роскоши Сарданапала. Если прочитать внимательно, становится ясным: Ювенал писал о необходимости сохранения здоровыми и тела, и духа, и путем для этого видел «труды Геркулеса» – т. е. подвиги, свершения, деяния. Погрязание в роскоши, пирах и любовных утехах здоровья ни телу, ни духу не прибавляют, считал римлянин. Что же общего между этим высказыванием древнего сатирика и современным образованием? На первый взгляд – ничего. Но, если присмотреться, многое становится любопытным и интригующим. Умелое тело – умный человек Современное образование в России строится на одном-единственном постулате: ребенок должен стать интеллектуально развитым человеком. Ни одна школа, гимназия, лицей, ни один вуз даже не помышляют о раз-

Роднулечка

витости человеческого духа: для них этого понятия просто не существует. Поэтому, как в старой песне Аллы Борисовны Пугачёвой, первоклашки мучаются, грызя гранит науки (хотя из гранита на самом деле получаются весьма неплохие дома, и целесообразнее его не грызть). Судя по трендам, не за горами и «с иксами задачи» в первом классе, над которыми заплачет и кандидат наук, и синхрофазотрон на уроках труда. Стремление учебных заведений и, как это ни прискорбно, родителей повысить IQ современных детей, просто зашкаливает. И это на фоне того, что придумавшие Intelligence Quotient (IQ – индекс интеллектуального развития) американцы уже более 10 лет предпочитают проверять у своих школьников Emotional Quotient (EQ) – индекс эмоционального развития. Почему? Эмоциональный коэффициент представляет собой способность человека владеть своими эмоциями и позитивно мыслить, ставить цель и достигать ее. Человек с высокими эмоциональным коэффициентом уравновешен, дисциплинирован, находится в гармонии с самим собой, наконец, он любит себя, и потому он – состоявшаяся личность. Россия, как всегда, отстаёт: мы используем критерии оценки развития ребенка, которые в развитом мире устарели 10 лет назад. Вдумайтесь только: мы считаем развитым ребенка, которого весь мир уже считает недоразвитым. Не в этом ли корень всех бед российских?

Мир уже понял, что ребенка до 7 лет не стоит загружать интеллектуальным развитием: для малышей полезнее заниматься искусствами и музыкой, нежели изучением букв в возрасте 2–3 лет. Само собой, это ни в коем случае не должны быть уроки в классическом понимании: такое – целиком интеллектуальное. Ребенок учится через подражание. Это знают уже почти все. Но мало кто понимает, чему должен подражать ребенок, а уж тех, кто догадывается, почему нужно ограничиваться только подражанием, почти нет. Итак, первое: ребенок должен подражать реальным действиям взрослых. Никакие специальные упражнения (на гитаре или турнике – не важно) при ребенке не заставят вашего малыша взять в руки инструмент или спортивный снаряд. Единственный способ привлечь его внимание к таким вещам – просто жить этим. Если вы каждый день играете на гитаре для собственного удовольствия или поете песенки из детских мультфильмов, сказок и кино, то рано или поздно ваш карапуз захочет делать так же. Поначалу он будет бренчать на воображаемой гитаре, потом найдет похожую на нее игрушку, затем незаметно (как он думает) дотронется до струн вашего инструмента, потом попросит всерьез: «дай гитару поиграть!». И это будет далеко не в подростковом возрасте (подросток спрашивать не будет – возьмет сам). Любите мастерить что-то своими руками? Стирать? Готовить? Мыть посуду? Замечательно! Пусть ребенок будет с вами: наблюдая за папой или мамой, которые тщательно перемывают посуду (а не косточки соседям/ друзьям/коллегам) или застирывают особо грязные штанишки своего сорванца, ваш малыш увидит в этом прояв-

ление ваших умений и навыков, он поймет, что его папа/ мама – умелые люди. Аналогично – с любым другим делом. Так устроены дети: им становится интересным то, что по-настоящему интересно их родителям. Любите современные гаджеты? Готовьтесь к тому, что ваша 10-месячная дочь, увидев за окном птицу, попытается увеличить картинку характерным движением пальцев (я знаю один такой реальный случай). Второе: развивайте вашего дошкольника телесно. Это значит – бегайте с ним по двору, играя в «догонялки». Плавайте с ним в реке (благо у нас далеко ходить не нужно). Лазайте с ним по деревьям (только не в скверах города – могут оштрафовать). Бродите босиком по зеленой траве. В общем, делайте все то, что человек делает с первых дней своего существования на планете Земля. Будете соблюдать эти два простых правила – и у вас получится умелый телом ребенок. А слово «умелый» – однокоренное для слова «умный». Умелый ребенок до 7 лет – умный подросток. Это аксиома. В начале было слово... Помните, как Библия начинается? «В начале было слово, и слово было у Бога, и слово было Бог». Для ребенка в первое семилетие его родитель – Бог, и каждое его слово ребенок воспринимает всем своим существом. Что говорить, чтобы у ребенка развивалось здоровое восприятие? Об этом – в следующий раз. Хорен Григорьян По материалам Периодического семинара для учителей вальдорфских школ (г. Москва).

Роднулечка

Развитие и образование

ый дителя, котортодике о р го о н д о и н ктически нает о ме й день нет пра ребенка, но при этом не з спешно применяется и н ш я н д го е с у На олее 100 лет азвитии своего заботится о рссори. Эта методика уже б логов по эффективности т в себе Марии Монте итии детей и не имеет ана 6 лет и грамотно сочетае в раннем разв на охватывает возраст 1– и кропотливую работу. применения. Оциплину, интересную игру свободу и дис

ети, посещающие Монтессориклубы, приобретают огромную внутреннюю мотивацию к обучению, способность концентрироваться на работе, самостоятельность, они обладают хорошими навыками общения в социуме и внутренней дисциплиной. Метод формирует также сознательное послушание, тренирует волю, высокое чувство ответственности, трудолюбие и стремление к самосовершенствованию, развивает интуицию и социальную адаптированность.

СУТЬ МЕТОДА До Марии Монтессори никто всерьёз не задумывался о том, что малышу неудобно жить в мире, где всё сделано для взрослых и где

Роднулечка

он чувствует себя так, как будто попал в страну великанов. Такой взрослый мир кажется ребёнку хаосом, где всё зависит от воли великана-взрослого. Ее принципиальный взгляд на картину жизни ребенка – «Ребенок другой!». Это значит, что его психика, все его существо устроено иначе, чем у нас, взрослых. Она сделала вывод, который актуален и по сей день: «Чтобы воспитывать ребёнка, – надо его знать, чтобы его знать, – надо за ним наблюдать, а чтобы за ним наблюдать, – надо дать ему свободу». Система Монтессори предлагает свой целостный и логичный путь воспитания, который коротко можно передать одной ёмкой фразой: «Свободная работа ребёнка в специально подготовленной среде». Правила в группе не предусматривают ни наказаний, ни наград, ппотому что Мария Монтессори считала, М ччто ребенка нельзя накказывать, но и награда ллишь порождает дух ссоревнования и может пробудить п зависть, поскольку, с когда один выигрывает, и все остальные н проигрывают. Здесь Зд также принято не хв хвалить, а поддержива и одобрять то, что вать

сегодня у конкретного ребёнка получилось лучше, чем вчера или два часа назад. Здесь нет единых требований и конкретной программы обучения. Ребенок получает возможность работать в собственном темпе и делать то, что ему интересно. К примеру, взрослые говорят: «Он запомнил название улицы, на которой живет». Но у маленького ребенка нет памяти, сначала ему надо ее построить. Ребенок переживает время иначе, чем взрослые. Естественный ритм его жизни гораздо медленнее. Он живет тем, что происходит с ним в конкретный момент, в то время как взрослые постоянно планируют свою жизнь, выделяя самые срочные и необходимые дела. Малыши познают мир именно через призму собственных чувств, прожитых в действии, постоянно подражают взрослым, которые ему близки, но при этом желание быть независимым – очень велико. Принципиальной идеей дидактики М. Монтессори является идея спонтанного, опосредованного обучения. Ребенок учится легко, не замечая, что учится! Каждый дидактический материал, предлагаемый детям для упражнений, содержит две цели: прямую и косвенную. Прямая – это цель, которую ставит перед собой ребенок. Скажем, собрать из кубиков стройную Розовую башню. А косвенная – это цель профессионального взрослого, который придумал Розовую башню, чтобы ребенок, упражняясь с ней, незаметно развивал зрение, координировал движение,

! " # $%& & "'()*&+ ) " ) , " - . ) /0 * (* ! " # $ " ( 1&# * "'()* % ) " ) - " 2 . ) /0 3/&/ 45&' 3 #(&# %'( "&* % &3/')( 67 %& /67 & ('.')(/' 67 '" ! ! / $8 +1'/ (')) & % & " 90 $ '(0 ! &+)*&+ " # "'('+ $: '(0 / .')* # ) ;; ( $(/ .')(/ <% 36* 0 $2 '(0 )&7 !&.')*&' 3 #(&# " # "'('+ & "&(' '+

! '"&.')*&' 3 #(&# * 1 &4 # *1&# )*&"* 2=> /)( &(' ? 6+ /3 )@

' A,-= 2:2B , CCC9DEFFDGHGIEJ9KL Роднулечка

Развитие и образование учился концентрировать внимание и готовился к изучению математики. ВЗРОСЛЫМ НА ЗАМЕТКУ! 1. Если ребенок встречается с препятствием, удержитесь от желания броситься на помощь и сделать за него. Своим невмешательством Вы сообщаете ему: «С тобой все в порядке! Ты, конечно, справишься!», – это залог формирования позитивной самооценки и уверенности в себе. 2. Взрослый на занятии – наблюдатель и помощник ребенку. Доверьтесь мудрости Вашего малыша. От занятия он возьмет ровно столько и в том темпе, как необходимо именно ему. 3. «Помоги мне это сделать самому!», – объем Вашей помощи должен совпадать с потребностью в ней ребенка. Какую деятельность выбрать на занятии, – решает ребенок, а не взрослый. Взрослый наблюдает за ребенком, а не наоборот. 4. Прежде чем помочь, спросите ребенка, нужна ли ему Ваша помощь. Излишняя опека умаляет ребенка в его собственных глазах, приучает к мысли, что сам он ни на что не годен. МОНТЕССОРИ СРЕДА ДОМА Развивающую среду для детей до трёх лет можно создать и дома. Конечно, её эффект будет не столь полным, по сравнению с профессионально созданной средой, но важно помнить, что в этом возрастном промежутке ребёнку необходимо побольше двигаться, изучать окружающие его вещи, разбирать и собирать простейшие конструкции, – чтобы исследовать соотношение предметов разной величины, получить возможность их анализа и синтеза. Также следует помнить: чтобы не одёргивать ребёнка различными и беско-

Роднулечка

нечными «нельзя», «нельзя» нене обходимо создать безопасные условия для его неутомимой исследовательской деятельности. Статья подготовлена специалистами семейного клуба «Андерсен»

Роднулечка

Здоровье семьи

ПРОФИЛАКТИКА «ЛЕТНИХ» БОЛЕЗНЕЙ

Наконец, пришло время долгожданного тепла и летних забав! Чтобы ничто не омрачило отдых, летом важно сделать акцент на профилактику наиболее распространенных заболеваний, а также во время заметить симптомы, требующие обращения к врачу. ОРВИ летом? Вопреки бытовому стереотипу, острые респираторные вирусные инфекции летом встречаются часто и мало отличаются от ОРВИ в зимний период. Разве что, вследствие перегревания, более длительно держится повышенная температура тела и плохо снижается от жаропонижающих препаратов. При этом летом особенно важно не пропустить энтеровирусную инфекцию, которая может вызвать серьезные осложнения (в том числе менингит), требующие срочной госпитализации, и экзантему – проявления в виде сыпи на лице, туловище, конечностях, полости рта. Случаи герпетической сыпи также требуют госпитализации. Родителям следует при любых проявлениях ОРВИ показать ребенка врачу-педиатру, не рисковать, надеясь, что летом «все пройдет само собой». АНГИНА Симптомы ангины знакомы многим: боль в горле (постоянная

Роднулечка

или при глотании), осиплость голоса, затрудненное дыхание, высокая температура тела. Нередко бактериальная или герпетическая ангина посещает детей после переохлаждения. Поэтому лучше не злоупотреблять напитками из холодильника, исключить сквозняки, с осторожностью использовать кондиционеры, ограничить время купания детей в прохладной воде. А главное, не заниматься самолечением: принимать антибиотики только после консультации и назначения врача. КИШЕЧНЫЕ ИНФЕКЦИИ Острые кишечные инфекции (ОКИ) летом чаще, чем зимой, носят бактериальный характер – из-за высокой температуры окружающей среды. Вирусный гепатит «А» также относится к группе кишечных инфекций. Заразиться им можно при купании в водоемах (при заглатывании воды) и в результате употребления немытых продуктов.

КОММЕНТИРУЕТ ТАМАРА АНАТОЛЬЕВНА ЖИЛЯКОВА, врач-педиатр высшей категории, гепатолог, инфекционист Частной клиники КОСМА

Проявляются кишечные инфекции высокой температурой тела, болями в животе, рвотой, частым жидким стулом, возможно, со слизью, кровью, зеленью. При проявлении этих признаков необходимо срочно обратиться к педиатру. Особенно нуждаются в срочной консультации дети до 1 года, так как у них быстро развиваются водноэлектролитные нарушения (обезвоживание, нарушение функции почек и т. д.) С целью профилактики кишечных инфекций необходимо соблюдать личную гигиену (мытье рук), тщательно мыть фрукты и овощи с ополаскиванием кипяченой водой, хорошо прожаривать и проваривать мясные и куриные продукты, соблюдать правила хранения молочной продукции, мыть

яйца перед приготовлением с хозяйственным мылом, пить только кипяченую воду и молоко. Очень важна летом борьба с мухами! ТРАВМЫ Летом дети проводят время активно, меньше находятся под контролем взрослых, поэтому повышается вероятность травм. А травмы бывают разными: от легких ссадин до тяжелых переломов позвоночника и основания черепа. При любом сильном падении, ударе (особенно головы), а также при видимо слабых ушибах, но сомнениях родителей, следует без промедления обратиться в травмпункт. Лучше предупредить болезнь, чем потом долго лечиться! При купании не позволяйте детям нырять в неизвестных местах, запрещайте прыгать по гаражам и деревьям. Соблюдайте осторожность при катании на велосипедах, самокатах, роликовых коньках. Учите детей соблюдать правила перехода дороги по пешеходному переходу или на зеленый свет светофора. Организуйте досуг детей летом, не оставляйте их без присмотра!

×ÀÑÒÍÀß ÊËÈÍÈÊÀ

УКУСЫ КОМАРОВ Больше всего дети страдают от укусов комаров. Чтобы снять зуд, можно смазать место укуса мазью с антигистаминным (противоаллергическим) компонентом. Важно предотвращать и своевременно обрабатывать расчесы, чтобы исключить инфицирование ранок. ОПАСНЫЕ КЛЕЩИ Также имейте в виду, что сезон клещей в нашей области длится с весны до поздней осени, встречаются они не только в лесу, но и на дачах, в городских парковых зонах. Если Вы обнаружили на теле присосавшегося клеща, ни в коем случае не удаляйте его самостоятельно, чтобы не раздавить, и не выбрасывайте! Обязательно обратитесь в ближайший травмпункт для удаления и передачи клеща на исследование. Если клещ окажется переносчиком вирусного энцефалита или боррелиоза, важно в течение 4 дней с момента укуса ввести клещевой противоэнцефалитический гамма-глобулин. Для профилактики укусов насекомых рекомендуется использовать детские репелленты, жела-

тельно для нанесения на одежду. Для игр на траве надевать на ребенка длинные штанишки и заправлять их в носки. По приходу домой необходимо раздеть и тщательно осмотреть тело, особенно голову, на предмет клещей. ТЕПЛОВОЙ (СОЛНЕЧНЫЙ) УДАР Это общее перегревание тела, характеризующееся гиперемией (покраснением) кожных покровов, повышением температуры тела, головной болью, тошнотой, обмороками. Чтобы предупредить тепловой (или солнечный) удар, рекомендуется одевать детей по погоде, выбирать одежду из натуральных тканей светлых тонов, обязательно носить панаму, пить больше воды и как можно меньше находиться на открытом солнце. Если удар все-таки случился, отведите ребенка в тень, обеспечьте мягкое охлаждение тела. Если симптомы не проходят, вызовите «Скорую помощь». Разумные меры профилактики позволят Вам провести лето с пользой и удовольствием! Берегите Ваших детей!

ПЕДИАТРИЯ Педиатр Неонатолог Остеопат, мануальный терапевт Офтальмолог Невролог Гатроэнтеролог Пульмонолог Аллерголог-иммунолог Детский кардиолог Детский эндокринолог Детский хирург Травматолог-ортопед Психотерапевт Психолог Логопед-дефектолог Детский уролог-андролог

Жилой комплекс «Надежда», 5 просека, 99 «Б» тел. 97 911 97, www.kosma63.ru

ООО "Частная клиника "Косма",

Роднулечка

Здоровье семьи

Значение массажа

для грудных детей

После рождения органы и системы грудного ребенка еще нуждаются в росте и развитии. Особенно это касается центральной нервной системы. Доказано, что проводящие пути кожного анализатора созревают раньше зрительного и слухового. Поэтому с первых недель после рождения ребенок наиболее восприимчив к воздействию через кожу. Массажем можно стимулировать развитие всех органов и систем. И это очень важно!

новорожденного, как правило, наблюдаÓ ется физиологический повышенный или сниженный тонус мышц. Наша задача помочь крохе уравновесить тонус мышц, вовремя пройти все этапы в своем развития. Массаж у грудничков способствует нормализации мышечного тонуса, стимулирует физическое и речевое развитие, слух, координацию движений, внимание. Как массаж влияет на организм младенца? Во время массажа движения рук приводят к активизации работы мышц, которые воздействуют на кровеносные, лимфатические сосуды. Так, кости, мышцы, головной мозг, внутренние органы получают дополнительный кислород и питание. В коре головного мозга возникают импульсы, влияющие на головной мозг и, следовательно, на различные функции организма. Кроме того, происходит освобождение тканей ребенка от продуктов обмена веществ. А нежные прикосновения рук матери или массажиста вызывают у ребенка чувство защиты и комфорта. Младенцы часто получают травмы шейного отдела позвоночника во время своего рождения, и справиться с этим и справиться с этим без профессионального массажа просто невозможно!

Роднулечка

Если до года не проводить ребенку массаж, гимнастику, водные процедуры и не гулять на свежем воздухе, это может привести к нарушению иммунитета, появлению анемии, патологии нервной системы, слабости мышц, отставанию в физическом развитии. Каждому грудному ребенку необходим и профессиональный массаж и массаж руками мамы. У новорожденных трудная задача – приспособиться к миру, в который он попал. Поэтому первые 4 недели врачи не осложняют жизнь этих крох дополнительной нагрузкой. К ним приступают на втором месяце руками мамы. Профессиональный массаж оптимально начинать в 2,5–3 месяца! Кратность курсов профессионального массажа определяет врач, в зависимости от состояния здоровья ребенка. После полугода значение массажа постепенно отходит на второй план, и все больше времени начинает занимать гимнастика. Гимнастика развивает суставно-мышечный аппарат, вырабатывает у ребенка правильные, физиологически наиболее рациональные движения. Но более рационально всем детям до года проводить одновременно и массаж и гимнастику. Обычно это деткам

КОММЕНТИРУЕТ: ДЕГТЯРЕВА ИРИНА ПАВЛОВНА,

педиатр высшей категории, гастроэнтеролог зав. отделением НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Самара ОАО «РЖД» ножек, носика, это не показатель того, что ребенок замерз. Проверяйте затылок: если он теплый, то все в порядке. А ручки и ножки очень скоро адаптируются и будут теплыми в течение всего времени, пока ребенок раздет. Вы должны быть уверены, что массаж для грудного ребенка очень полезен – тогда и кроха все будет воспринимать положительно. Чтобы малыш получал от массажа удовольствие, вам нужно приучить его к таким занятиям. Массаж для грудных детей – это необходимый, трудный, но благодарный труд! Ваши ежедневные занятия с ребенком будут вознаграждены положительными эмоциями малыша, скорым восстановлением мышечного тонуса при наличии патологии со стороны ЦНС, своевременным развитием его психики и моторных функций. Успехов и радости вам и вашему малышу от проведения массажа и гимнастики!

НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Самара ОАО «РЖД», лицензия

нравится, они легко усваивают упражнения и старательно помогают вам. Если же малыш поначалу проявит неудовольствие, не расстраивайтесь. Придется проявить терпение: ребенок войдет в ритм занятий и привыкнет к процедурам постепенно. Правила массажа грудного ребенка руками мамы Занятия хороши ежедневно по утрам за час до кормления или через 2 часа после него, при температуре 20–22 оС, в светлой, хорошо проветренной комнате, без сквозняков. Ежедневный массаж малышу необходим! Прикосновение маминых рук доставляет ему удовольствие, активизирует работу всего организма, малыш лучше развивается. Конечно же, вам уже приходилось применять массаж интуитивно. Если у ребенка болит животик, вы осторожно прикладываете руки к больному месту, чтобы смягчить неприятные ощущения. А когда ребенок плачет, нежно гладите его по спинке и головке, чтобы успокоить. Для массажа ребенка рекомендуется использовать детское масло. Смазывайте им свои руки, только не очень обильно. Во время занятия включите музыку или пойте сами, или просто разговаривайте с ребенком. Малыш будет следить за движением ваших губ и все запоминать, а когда начнет «гулить», произносить первые звуки, ему это очень пригодится. Необходимые условия для хорошего занятия – ваше отличное настроение! Ребенок чутко реагирует на внутреннее состояние мамы. Малыш обязательно должен быть голеньким – не бойтесь холодных ручек,

Роднулечка

Здоровье семьи

ÔÒÎÐ - ÄÐÓÃ

ÈËÈ

ÂÐÀÃ?..

тор в чистом виде – это ядовитый газ, он не встреÔ чается в свободном состоянии в природе. Однако в различных соединениях встречается часто. Когда в

? В последнее д время в СМ СМИ все чаще говорят о вреде фтора, вызывая панический отказ от применения фторсодержащих зубных паст. Однако действие фтора разнообразно. Давайте разберемся. По сути, все дискуссии по поводу вреда или пользы фтора сводятся к прописной истине «все хорошо в меру». При больших количествах фтора, поступающего в организм, развивается флюороз, при его недостатке – кариес. Сначала о том, что это за элемент и как он поступает в наш организм.

Роднулечка

рекламе рассказывают о зубной пасте, содержащей фтор, речь идет о фториде, у которого и химические, и физические свойства другие. Фторид – это соединение фтора с каким-либо элементом, которое при определенных условиях распадается, образуя ион фтора. Например, ионы фтора способны включаться в структуру зубной эмали, восстанавливая ее. С пищей и водой фторид попадает в наш организм и участвует в обмене веществ, что особенно положительно сказывается на минерализации костных тканей, в том числе и зубов. До прорезывания зубов фтор участвует в формировании зубной эмали. После того как зубы прорезались, фторид оказывает положительное действие за зубную эмаль при непосредственном контакте с ней через фторсодержащие зубные пасты, ополаскиватели, гели. Положительное влияние фторидов 1. Фторид восстанавливает деминерализованную эмаль зуба, то есть практически останавливает и восстанавливает самую начальную стадию кариеса. Фторид скапливается на поверхности зуба и притягивается к себе другие «зубные минералы», восстанавливая зубную эмаль. 2. Более того, восстановленная зубная эмаль крепче и менее подвержена кариесу, чем природная. Причина в том, что основной элемент зубной эмали – гидроксиапатит – преобразовывается в более твердый – фторапатит. 3. Еще одно полезное свойство фторида – его способность снижать выработку разрушающей кислоты кариозными бактериями. Итак, положительные стороны фторида очевидны. Отрицательное влияние фторидов 1. Когда в течение долго времени человек употребляет воду с содержанием фторидов выше 1,2 мг/л, развивается флюороз. Вначале это касается только зубов, далее – сказывается на всей костной системе. Однако флюороз – это детское заболевание. Если с детства в организм поступает нормальное количество фторида, то взрослому человеку флюороз не страшен. 2. Существует ряд заболеваний, при которых фториды не рекомендуются. Но фториды, содержащиеся в средствах гигиены полости рта (ополаскиватели, зубные пасты, гели, лаки), слишком малы в дозах по сравнению с питьевой водой и действуют локально, а не на весь организм. 3. В местностях с повышенным содержанием фторида в воде пасты с фторидами применять не рекомендуется. Особенно беременным и детям до прорезывания постоянных зубов. Переизбыток фтора приводит к хрупкости зубов и костей, к нарушению обменных процессов в организме, а также риску развития нервных расстройств, заболеваний щитовидной железы.

Таким образом, важно правильно подойти к применению фтора, и тогда его влияние будет только положительным. Самарская область является регионом с недостатком фтора в воде, поэтому у нас высокая распространенность кариеса и нет флюороза. Поступление фтора со средствами ухода за зубами можно контролировать. Для детей младшего возраста главным источником избыточного поступления фтора является проглатывание фторсодержащей зубной пасты. Поэтому детям до 3-х лет следует применять специальные зубные пасты без фтора, с ксилитом, который обладает высоким противокариозным эффектом. С 3-х до 6 лет можно использовать пасты, содержание фтора в которых не превышает 500 ррm (в зубной пасте количество содержания фтора указано на упаковке). Важно количество пасты (не более горошинки) и контроль за чисткой зубов. Зубную пасту для взрослых (содержание фтора – 1500 ррm) можно использовать, когда ребенку исполниться 7 лет. Для повышения эффективности профилактики кариеса можно 1 раз неделю использовать гели или ежедневно растворы для полоскания полости рта. Кроме того, 2 раза в год рекомендуется наносить на поверхность зубов, особенно на ее проблемные участки (фиссуры и апроксимальные области) фторсодержащий лак (или гель). Эту процедуру следует доверить стоматологу. При профессиональном использовании фторсодержащие средства наносятся на эмаль и воздейству-

Комментирует ЕКАТЕРИНА ВЛАДИМИРОВНА КОМОНОВА, специалист детской стоматологии клиники «Формула улыбки», член Международной ассоциации детской стоматологии.

ют локально, не вызывая никаких побочных эффектов. Средства профессионального использования, применяемые для нанесения на зубы: – гели; – лаки (фторлаки); – профилактические пасты для профессионального использования (наносятся под контролем врачастоматолога); – пломбировочные материалы, выделяющие фтор в окружающие пломбу ткани зуба на протяжении длительного времени и дающие хороший эффект; – препараты для глубокого фторирования твердых тканей зуба. Таким образом, к любой информации нужно подходить дифференцироанно. В нашей области, дефицитной по фтору, полный отказ от фторпрофилактики может привести к повышению распространенности и интенсивности кариеса.

ǹǶǪǸǭǴǭǵǵǨȇ ǬǭǺǹǲǨȇ ǹǺǶǴǨǺǶǳǶǫǰȇ ǹǷǭǾǰǨǳǰǹǺȃ ǹ ǶǷȃǺǶǴ ǻǷǸǨǪǳǭǵǰȇ ǷǶǪǭǬǭǵǰǭǴ ǸǭǩǭǵǲǨ ǷǸǶǫǸǨǴǴȃ ǫǶǬǶǪǶǫǶ ǷǸǰǲǸǭǷǳǭǵǰȇ Ǭǳȇ ǬǭǺǭǱ ǸǨǯǵǶǫǶ ǪǶǯǸǨǹǺǨ ǹǷǶǲǶǱǵǨȇ ǨǺǴǶǹǼǭǸǨ ǰǫǸǶǪǨȇ ǲǶǴǵǨǺǨ

ˁ̥̬͕̌̌̌ ʻ̨̨̏Ͳʦ̨̡̣̦͕̌̽̌́̚ ϭϰϲ ̌ ͬʺ̨̡̨̡̨̭̭̖̏ ̹͘ ;˃ˉ ͨ˃̨̡̛̬̖̱̣̦̐̽ͩͿ ˃̖̣͗͘ ;ϴϰϲͿ ϵϵϯͲϰϲͲϱϬ͕ ϵϵϯͲϰϲͲϴϬ ͲŵĂŝů͗ fŽƌŵƵůĂͲƵůǁďŬŝΛŵĂŝů͘ƌƵ ʽ̴̶̛̛̣̦̼̜̌̽ ̭̜̯̌͗ ǁǁǁ͘fŽƌŵͲƵůĂ͘ƌƵ

ǹǷǭǾǰǨǳȄǵǶǭ ǪǭǹǭǳǶǭ ǬǭǺǹǲǶǭ ǲǸǭǹǳǶ

ʿ̦Ͳʿ̯͗ Ϭϴ͗ϯϬ ʹ ϮϬ͗ϬϬ͖ ˁ̍͗ Ϭϵ͗ϬϬ ʹ ϭϲ͗ϬϬ

ǶǶǶ ǼȖȘȔțȓȈ țȓȣȉȒȐ ȓȐȞȍȕȏȐȧ ǳǶ ȖȚ ȋ ȊȣȌȈȕȈ ǴȐȕȐșȚȍȘșȚȊȖȔ ȏȌȘȈȊȖȖȝȘȈȕȍȕȐȧ Ȑ șȖȞȐȈȓȤȕȖȋȖ ȘȈȏȊȐȚȐȧ ǹȈȔȈȘșȒȖȑ ȖȉȓȈșȚȐ

Роднулечка

Время для себя

ОТКРОЮ ВАМ

ank|xni СЕКРЕТ

Îòêðîþ âàì áîëüøîé ñåêðåò, ÷òî âåðíóòüñÿ â ïðåæíèé ðàçìåð ïîñëå ðîäîâ î÷åíü ëåãêî!

амое главное – любить себя, следить за своим питанием и больше двигаться. Начнем с любви к себе (этот пункт ни в коем случае упускать нельзя, это очень важно). Когда вы умываетесь утром, вы часто улыбаетесь своему отражению? Думаю, что большинство ответили отрицательно. А зря. Это самый мощный положительный импульс на удачное продолжение дня. Встаньте утром и примите тёплый душ, в конце процедуры переключите кран на прохладную воду и полностью облейтесь такой водой. Полотенцем вытирать себя не нужно, вода и так быстро испарится, пока вы улыбаетесь себе в зеркало. Эта простая процедура повышает обмен веществ и очень хорошо пробуждает организм. Хвалите себя мысленно за каждое сделанное дело, как для себя, так и для всей семьи. Сходили с малышом погулять, так скажите про себя: «Какая я молодец! И малыш зарядился иммунитетом на свежем воздухе, и я развеялась

Роднулечка

и поработала мышцами, сожгла лишние калории!». Теперь перейдем к питанию Принимайте пищу, когда вы голодны. За время беременности у вас могли накопиться лишние килограммы. Грудное вскармливание поможет избавиться от них. Ваш организм функционирует очень рационально для того, чтобы поддерживать лактацию. Поэтому нет острой необходимости увеличивать количество потребляемых калорий. Не существует точного ответа на вопрос, сколько калорий в день необходимо получать кормящей маме. Это зависит от вашего веса и от того, насколько вы активны. И специальная диета при кормлении грудью необходима лишь в исключительных случаях (например, если у ребенка появляется метеоризм). В принципе, после беременности женщина может есть и пить все, что хочет. Ее тело уже само

Предъявителю купона первое занятие на тренажерах

БЕСПЛАТНО!

Вы хотите быть красивой и стройной, правда?! Вам хочется нравиться себе и окружающим, да?! Вам хочется выглядеть моложе, верно? Вы хотите, чтоб Ваше тело было подтянутым и упругим, ведь так?! Но вы не любите изнурительные тренировки или вам противопоказан фитнес!

Тогда приглашаем Вас в Центр красоты и здоровья «Артромед». www.artromed-tonus.ru ул. Бр. Коростелевых, 79 ул. Солнечная, 53 пр. К.Маркса, 29

тел. 247-67-88 тел. 203-14-20 тел. 247-90-08

ул. А.Толстого, 87 тел. 310-64-71 ул. Юбилейная, 55 тел. 221-96-98 ул. Белорусская, 131 тел. 990-47-94

ɇɚɲɢ ɭɫɥɭɝɢ ɇɹɧɹ ɧɚ ɤɨɪɨɬɤɨɟ ɜɪɟɦɹ ± Ȼɨɧɧɢɧɝ ɧɹɧɹ ɧɚ ɜɪɟɦɹ ɛɨɥɟɡɧɢ ɪɟɛɟɧɤɚ ɩɨɯɨɞɚ ɜ ɪɟɫɬɨɪɚɧ ɬɟɚɬɪ ɢ ɬ ɞ ɉɨɞɛɨɪ ɧɹɧɢ ɢ ɝɭɜɟɪɧɚɧɬɤɢ ɧɚ ɩɨɫɬɨɹɧɧɭɸ ɪɚɛɨɬɭ ɜ ɫɟɦɶɸ Ⱥɜɬɨ ɧɹɧɹ ɉɨɞɛɨɪ ɞɨɦɚɲɧɟɝɨ ɩɟɪɫɨɧɚɥɚ ɞɨɦɪɚɛɨɬɧɢɰɵ ɫɢɞɟɥɤɢ ɩɨɜɚɪɚ ɜɨɞɢɬɟɥɹ

Ʉɨɧɫɭɥɶɬɚɰɢɹ ɞɟɬɫɤɨɝɨ ɢ ɫɟɦɟɣɧɨɝɨ ɩɫɢɯɨɥɨɝɚ ɝ ɋɚɦɚɪɚ ɭɥ Ɋɚɞɨɧɟɠɫɤɨɝɨ Ɍɟɥ www ERQQD VHUYLFH UX

Роднулечка

Время для себя требует того, что ему нужно для кормления грудью. Те, кто уже до беременности питались в определенной степени разумно, не должны менять своих привычек. Разумно в данном случае означает – все в меру и всего понемножку. Если мать, кормящая грудью, придерживается такого принципа питания, то она, собственно, не может сделать ничего неправильно. А теперь поговорим о физических упражнениях, которые вы сами сможете делать дома или на улице, когда вам удобно. В этом комплексе вы проработаете все основные мышцы тела. Сразу запомните главные правила по технике выполнения упражнений: – Живот должен быть всегда подтянут (даже если сначала это очень трудно сделать). – Плечи всегда расправлены, лопатки должны быть как можно ближе друг к другу. – Во время приседаний колени не должны выходить вперед стопы. 1. Начну с моего самого любимого и эффективного упражнения на мышцы ног и ягодиц. Это выпады. Легко их делать, когда гуляете с коляской. Двумя руками вы держитесь за ручку коляски, а нога во время шага вперед делает выпад, потом

другая нога шагает вперед тем же способом. Так и идете вперед от 30–50 шагов, потом идете обычным шагом 1 минуту, затем повторяете еще 30–50 выпадов. Таким образом можно сделать 2–4 подхода. Если вы делаете это упражнение дома, то можете взять на руки малыша и делать выпады с места. Исходное положение: ноги на ширине плеч, параллельно дуг другу. Делаем правой ногой выпад, возвращаемся на место, потом левой ногой выпад и возвращаемся на место. Количество повторений – 30–50. 2. Становая тяга. Этим упражнением мы прорабатываем мышцы спины, задней поверхности бедра и ягодицы. Лучше делать это

упражнение с отягощением в виде малыша за спиной. Исходное положение: стопы на ширине плеч параллельно друг другу, ноги чуть согнуты в коленях. Наклоняем корпус вперед до тех пор, пока спина остается ровной, и возвращаемся в исходное положение и сжимаем ягодицы. Делаем 2–4 подхода по 15 раз.

Роднулечка

3. Отжимания. Этим упражнением мы прорабатываем мышцы груди и мышцы рук. Исходное положение: упор ладоней и колен, ладони ставим между собой на расстоянии 80 см параллельно друг другу, бедро и корпус выстраиваем в одну линию. Во время отжимания весь корпус опускается вниз как единое целое и такой же ровный поднимается. Делаем 3 подхода по 15 раз. 4. Бицепс стоя. Лучше делать его с малышом в руках, стоя над кроватью, чтобы не было страха уронить ребенка. Если ребенок уже кажется тяжелым, то можно самим сделать гантели. Наливаете в пластиковые литровые бутылки воду, получается две килограммовые гантели. Исходное положение: ноги на ширине плеч, чуть согнуты в коленях, корпус немного наклонен вперед. Берем по бутыли в каждую руку, прижимаем локти к бокам и сгибаем-разгибаем руки одновременно. Делаем 2–4 подхода по 15 раз.

www. Ìàëåíüêèéß.ðô http://vk.com/minimetoys http://instagram.com/minimetoys 89649908099

Роднулечка

Время для себя

5. Обязательно включаем в нашу программу упражнение на мышцы, расположенные вдоль позвоночника. Исходное положение: лежа на животе, руки за спиной сцеплены в замок, лоб опущен на пол. На раз поднимаем ноги и верхнюю часть корпуса, при этом вытягивая себя в направлении макушки и пальцев ног, на два возвращаемся в исходное положение. Делаем 2–3 подхода по 12–15 раз. 6. В конце комплекса обязательно делаем упражнение на пресс. Исходное положение: лежа на спине, ноги чуть согнуты в коленях, подняты вверх, поясница прижата к полу.

Роднулечка

Малыша сажаем или кладем себе на живот. На раз опускаем ноги до тех пор, пока поясница остается прижатой к полу, на два – возвращаем в исходное положение. Делаем 2–4 подхода по 25–40 раз. Между подходами отдыхаем одну минуту. В идеале вы должны делать этот комплекс 4–7 раз в неделю. Все зависит от вашего настроя и веры в себя. Еще есть один действенный метод привести кожу живота и бедер в отличное состояние, если все вышеперечисленные рекомендации сочетать с лимфодренажным массажем и обёртываниями. Я все это попробовала на себе, на своих клиентах, и очень довольна результатом! Юлия Борисова, инструктор по фитнесу

Поликлиническое обслуживание детей от 0+

Врачи высшей категории!

при заключении годового договора предлагаются в неограниченном количестве: • обращение к педиатру в клинике • помощь среднего медицинского персонала • возможность физиотерапевтического кабинета

К Вашим услугам известный детский невролог! ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ!

Роднулечка

Семейный отдых

АЗАРТ

ОТ ПЯТОК ДО МАКУШКИ

Наконец-то наступили понастоящему теплые деньки! Чем не повод больше времени проводить на природе с семьей?.. Однако стоит продумать как занять гиперактивного малыша, чтобы чудесный отдых не закончился раньше времени по причине усталости папы-мамы, в то время как ребенок еще полон сил. Тут вот приходит на ум мысль, что все-таки время, когда орущее чадо лежало в коляске, оно-то вот и было отличным временем, а не ужасом с бессонными ночами, как тогда казалось. Даааа, сейчас другие задачи, более сложные…

Роднулечка

так, настольные настольны игры точно на природу не возьмешь, книгу н не почитаешь, все-таки под ухом птички чирикают и все время кто-то бегает в траве, и это куда интереснее картинок про Буратино. Замки из песка строили в прошлые выходные. Правда, закончилось это не очень весело, потому как соседский мальчик не оказался ценителем песчаного стиля Арт-нуво и пронесся по нашему строению с ревом истребителя, поэтому остаток вечера мы ревели от такой вот несправедливости. Истребителя, хм… А вот и идея для отличного подарка малышу, а может и папе, и уж точно мама обрадуется (время для себя любимой обеспечено, пока дорогие мужчины заняты). Во времена дефицита и одинаковых игрушек одним из лучших подарков считалась моделька машины. Это была самая настоящая машинка (чаще всего советский автопром) с открывающимся капотом, дверцами и даже маленьким рулем и сиденьями. Созерцание этого богатства было настоящим счастьем. Жаль вот не ездила сама. Зато сейчас даже глаза разбегаются от возможностей воплощения мальчишеских желаний: радиоуправляемые вертолеты, истребители, танки, катера и даже гоночные машины, нажал на кнопку и устроил погоню с препятствиями как в «Такси 3», или лучше дать жару

роботам – всех обстреляем и с воздуха и с земли! А какой звук у этого болида, ну, что ни на есть самый настоящий…. Все мальчишки двора будут завидовать вашему Монстру – полноприводной модели с модернизированной выхлопной трубой. Любое препятствие ему нипочем. А если подумать о том, что можно еще и провести самим тюнинг, – азарт охватывает от пяток до макушки и магазин с радиоуправляемыми игрушками становится родным. Почему бы и нет. Отличное совместное занятие для папы и сына, общие интересы и разговоры. Эти игрушки покоряют всех. Папа забывает о своей серьезности важного бизнесмена, а сын, наоборот, может почувствовать себя настоящим взрослым, управляя в точности воспроизведенной копией танка или вертолета, а может папиного джипа или катера. Тем не менее глубина чувств и эмоций объединяет и папу и ребенка, и, возможно, это только начало серьезного увлечения, которое потом станет профессией. Следует также отметить, что радиоуправляемые игрушки очень хорошо влияют на детей – они развивают техническое мышление, внимательность, усидчивость, а также такие полезные навыки, как быстрое ориентирование в пространстве, скорость реакции, способность концентрироваться на предмете и находить выход из трудных ситуаций, и что не менее важно – развивают стремление к победе. Стоит помнить, что время, которое вы дарите своему малышу – это лучшее проявление любви родителей. Именно в процессе такого общения с игрой,

При предьявлении журнала

скидка 15%

на любые игрушки в наличии до

совместным трудом, общими интересами у ребенка формируется уверенность в себе, в своей нужности и важности для родных. Это одна из основ, которую вы можете заложить в формирование личности вашего малыша. P.s.: А еще, а еще завтра у босса день рождения, вот чем ни повод подарить ему точную копию бомбардировщика и вызвать на дуэль. Вот и посмотрим, чей высший пилотаж лучше… Ирина Долматова

МАГАЗИН АВИАТОР www.avi-ator.ru

4000 руб.

ТРК Космопорт ( рядом с магазином "Летуаль") т. 8 927 208 07 03; ТРК ВиваЛенд ( напротив магазина "Чемпион") т. 8 937 184 84 05 Роднулечка

Семейный отдых

ÂÎÇÂÐÀÙÀßÑÜ Ê ÊÎÐÍßÌ Çà÷åì âåñòè ðåáåíêà â òóðïîõîä

– Мама, а мы в этом году пойдем в поход? Я слышу этот вопрос – и тихо радуюсь. Значит, безумная, на первый взгляд, родительская затея – тащить ребятню в байдарочный поход – была правильной. Собственно, мы это понимали, когда среди года периодически у детей всплывали их «А помнишь...» – и эти воспоминания были на удивление яркими и точными. Самый частый вопрос, который нам задают: «для чего?». И можно долго говорить про закалку и выносливость. Но мне кажется, все гораздо глубже. Ребенку важно знать, откуда он. Это не прихоть, это физиологическая необходимость, которая обусловливает дальнейшее психологическое благополучие индивида. Нам хорошо известно, что в первые минуты своей жизни малыш запечатлевает образ мамы, но мало кто знает, что точно так же запечатлевается, «пропечатывается» у нас в мозгу образ места, где мы родились – с его особым углом падения солнечных лучей, со звуками и запахами, характерными для его природы. Родной край потом станет точкой отсчета для расширяющегося мира растущего человека, ориентиром, маяком. И от нас, родителей, зависит, насколько этот маяк будет заметным. Сейчас очень модно давать детям культурологические знания: музеи, филармонии предлагают детские программы в изобилии. Но все-таки гораздо важнее познакомить ребенка просто с родным краем – таким, какой он есть. И сделать это из окна автомобиля или даже экскурсионного автобуса невозможно. Необходимо глубокое погружение.

Роднулечка

Поход – это особая ситуация, которая сильно оздоравливает всех: и родителей, и детей. Тут совершенно исчезает, растворяется наносной слой, сами собой разбиваются оковы комфорта, в которые мы себя добровольно заковываем. Вы только представьте: тут нет удобной плиты, крана с горячей водой, а когда идет дождь – совершенно некуда спрятаться! На берегу еще можно тент натянуть – и тогда папа красиво полезет на дерево, чтобы завязать веревку, а ветка под ним так хрустнет, и он так красиво полетит вниз... А на воде – там вот от дождя действительно деться некуда. И одежда будет промокать – и на следующие дни тоже будет идти дождь, и надо будет придумывать, как просушить вещи. И в какой-то момент перестанешь уже обращать внимание на капли с неба, а потом поймешь, что это ведь совсем не страшно – когда идет дождь. И комары не страшны, когда их так много, что остается только отмахиваться или сидеть у костра, глотая дым, или опятьтаки не обращать внимания... Многие привычные действия, которые дома для ребенка являются ежедневной рутиной, тут превращаются в сложную интеллектуальную задачу. Не из учебника, а из жизни. Как почистить зубы, стоя не у раковины, а у берега реки? Да еще если этот берег крутоват и дотянуться до воды не очень-то просто? Или как... покакать без горшка?! На землю?!! «Не хочу как собачка!», – возмущался мой племянник в три года. В походе видно, как год от года дети меняются. Если первый раз (когда младшему было полтора, а среднему – три с половиной года) на корабле у

нас частенько раздавалось хныканье: «На берег хочу!». Во второй раз ситуация уже была им знакома, быстрой высадки наши юнги не ждали, и началась их бурная внутрикорабельная жизнь с играми, с борьбой за весьма скудное жизненное пространство – и с наукой о том, как можно договариваться. На третий год они уже настолько освоились, что лазали по байдарке с ловкостью обезьянок и даже тузили друг друга – совершенно четко ощущая телом границы возможных движений. За борт никто падать не собирался. Время плавания – драгоценно. Тут наконец-то можно, не отвлекаясь на бесконечные рабочие и домашние заботы, говорить обо всем подряд, о том, что за многие месяцы случилось, и о том, что видишь вокруг: как среди серого, еще безлистного леса вдруг яркой бирюзовой искрой мелькнет зимородок. Видали вы такую птичку? Мы долго ими любовались издалека: они очень пугливы. А как-то летом с дочкой решили вплавь с пляжика добраться до нашей очередной стоянки. И зимородок спокойно полетел над нами. Он-то спокойно, а мы – чуть не потонули от хохота: у яркой птички оказался огромный нос! Так родилась наша семейная легенда о том, что зимородок не подпускает к себе потому, что стесняется своего клюва. Видели мы и цапель, которые величественно, как архаические птеродактили, взмывали вверх, завидев нас. А однажды к нам навстречу из-за поворота помчался какойто огромный хищник, но тут же на лету развернулся в воздухе – и мы каждое перышко разглядели и даже воздух от взмаха крыльев до нас долетел. А еще мы видели подгрызенные бобрами стволы и как ныряла выдра. А сколько лягушек переловили по берегам! И ужей! Тут уж охотничий инстинкт гулял вовсю! А какое волшебство было, когда на одной стоянке мы задержались с ужином и ели уже в темноте – и вдруг повсюду на земле начали зажигаться светлячки! Каждый ли ребенок видел живого светлячка? А еще можно рассматривать, как цветет упавшее в воду дерево, которое подмыл очередной паводок. И восхищаться его жаждой жизни. Летом на этих завалах начнется бурная жизнь, семена будут использовать стволы как почву, и образуется на реке зеленый плавучий остров, который заселят лягушки и даже птицы. И будет понятно, что каждый сантиметр пространства пропитан жизнью. Можно рассматривать корни деревьев: с какой силой они цепляются за осыпающиеся берега, как отчаянно они врастают в родную землю, от которой мы пытаемся оторвать наших детей! Но ведь никакая другая земля не даст им столько силы, столько возможностей – нужно только дать себе время рассмотреть все это повнимательней. Поэтому мы и тащим свою ребятню в лес или на реку, к комарам и дождю, к свободе от условностей цивилизации и к жесткой зависимости от родной земли, лучше которой все-таки ничего нет. Дарья Григорьян

Роднулечка

Семейный SHOPPING-ГИД

ÏÈÒÜ èëè ÍÅ ÏÈÒÜ?..

В пользе контрастного душа и плавания сегодня никто не сомневаемся, а вот с вопросами «пить или не пить?», «что пить?», «сколько?», «в какое время?» еще предстоит разобраться. Действительно, нужно ли выпивать по 2 литра жидкости (согласно мнению ученых), чтобы чувствовать себя отлично, наладить пищеварение и избежать многих болезней? Давайте в этом вопросе обратимся к научной точке зрения. одный баланс организма зависит от содержания Â натрия (обыкновенной соли) и воды. Когда жидкости в организме становится недостаточно, то под воздействием натрия все клетки нашего тела начинают отдавать воду в кровь, в том числе делают это и осморецепторы, расположенные в гипоталамусе – отделе головного мозга. При этом осморецепторы начинают вырабатывать особый антидиуретический гормон, который, поступая в почки, как бы «приказывает» задерживать дефицитную воду. Мы испытываем жажду. Если в крови много воды, то происходит обратный процесс. Осморецепторы под воздействием натрия впитывают воду, сокращают выработку антидиуретического гормона, а почки начинают со всей своей старательностью выводить лишнюю воду. Если человек здоров, то его организм – отлаженная и эффективная система, которая сама подскажет, в какое время необходимо пополнить запасы воды. Если перевести это на язык цифр, то ученые подсчитали среднее соотношение: на каждую 1000 потребляемых килокалорий нужно выпивать около литра воды. Как правило, общее количество будет равно тем самым 2 литрам в сутки. Чтобы более точно определить потребности организма в воде, необходимо учитывать факторы,

Роднулечка

влияющие на увеличение потребности в выпиваемой жидкости. Здесь играют роль и возраст, и физическая активность, и климатические факторы, и условия труда. Что пить? Идеальный вариант – обычная вода, пропущенная через фильтр или приобретенная в магазине. Если не нравится вкус воды, добавляйте в нее дольку лимона. Утром натощак сделайте себе напиток молодости: стакан теплой воды, долька лимона и чайная ложка меда. Минеральную воду пить лучше негазированную, так как углекислота вымывает кальций из организма. Кипяченая вода утрачивает все полезные свойства. Кофе и чай – тоже жидкость, но они обладают противоположным эффектом, выводя жидкость из организма, что приводит к обезвоживанию. Старайтесь пить зеленый или травяные чаи, без сахара. Когда нужно пить больше воды? • Повышение температуры окружающего воздуха. • Болезненное состояние и повышенная температура тела. • Повышенное содержание белка в рационе. • Активные физические нагрузки.

Аккция дей Ак Акц Акци ействует до 3 31. 31 1 08.20 8.20 8. 8 . 014 01 14 4 г. г

Роднулечка

Семейный SHOPPING-ГИД • При грудном вскармливании ребенка. • Если вы курите. • Если Вы любите частые застолья с обильными кушаньями. • При увеличении массы тела. • Если Вы пьете кофе и / или крепкий чай (больше чашки в день). • Если Вы употребляете алкоголь. Как пить? Воду рекомендуется пить небольшими порциями, делая глотки через небольшие промежутки времени. Для системы пищеварения идеальная вода – комнатной температуры 20–25°С. Пить необходимо за полчаса до еды и через час после. В таком случае поступающая жидкость не будет мешать пищеварению. Пить или не пить? Однозначно, пить! Но в любом случае даже в этом вопросе нужно знать меру. Избыток жидкости может быть опасен людям с заболеванием сердца, с почечной недостаточностью. Также он может привести к вымыванию минеральных веществ из клеток. И если

к тому организм не получает соль, это может привести к тяжелым последствиям. Натрий, содержащийся в соли, поддерживает внутриклеточное давление. Если его мало, то это приводит к судорогам и даже сердечному приступу. Как определить, достаточно ли выпито жидкости или нет? Первое: это можно сделать по цвету мочи. Если темная, пейте больше. Второе: ущипните себя за руку с внешней стороны ладони. Если кожа разглаживается медленно – клеткам нужна влага. Если быстро – жидкость в норме. Как приучить себя пить воду? • Чтобы не забывать пить воду, наклейте на видном месте – на холодильнике дома или на мониторе на работе – яркие стикеры с надписями. Формулировки придумайте сами, пусть они буду короткими, броскими, запоминающимися: «Срочно воды!», «Пей и худей!». • Носить с собой 1,5-литровую пластиковую бутылку с водой не всегда удобно. Последняя модная wellness-новинка – специальные емкости с угольным фильтром. Они оснащены специальной удобной крышкой: ее не нужно откручивать, чтобы сделать глоток. Дополнительный плюс – в такой резервуар можно залить даже водопроводную воду. Пройдя через фильтрующий состав, она станет полезной и безопасной. • Если вы регулярно забываете пить воду, воспользуйтесь одним из специальных приложений для смартфонов, которое будет напоминать Вам о времени, когда нужна водная дозаправка. Анна Лавелина

Роднулечка

ɞɠɖɟɭɛ ɢɗɓɗɟɠɜ ɣɜɚɖɜɒ

ʊɼʀɽʎɿɲʑ ʆʀʂɾɲ ɺ ʀɳʅɴʎ ɵ ɣɲɾɲʂɲ ʁʂ ɜɺʂʀɴɲ

ɤɷɽ

! " #$ # % & ' $( ) *& ' $#+% Роднулечка

Семья и город

ПОСТРОИМ НАШИМ ДЕТЯМ ДЕТСТВО! Как в Европе строят детские площадки Именно об этом мы мечтали в детстве. Мечтали, когда выходили пинать воздух в скучный двор, посреди которого торчал ржавый турник и убогий грибок над пустой песочницей. Мечтали, когда строили домики на ветках дворового карагача из невообразимых досок и картона. Мы мечтали, а в Европе дети получили такое. Точнее, даже не получили, они сами построили это вместе со своими родителями.

б Adventure Playgrounds («Площадках для игр и приключений») я впервые услышала на открытой общегородской конференции «Сознательное родительство», которая каждый год проходит в «Самарской Вальдорфской школе». На этой конференции Елена Олеговна Смирнова, доктор психологических наук, научный руководитель «Московского городского Центра психолого-педагогической экспертизы игр и игрушек», рассказала о том, что она видела в Лондоне, в самом центре мегаполиса, когда была там в «научной экспедиции». А видела она там невероятные детские площадки. Нет, сначала она рассказывала о том, как дети играют. Точнее, о том, что дети теперь играют все меньше, хотя сюжетно-ролевая игра жизненно необходима детям для того, чтобы они выросли полноценными людьми: с нормальной волей (она сейчас страдает больше всего), с воображением, которое, между прочим, позволяет нам планировать действия... Игра уходит из детского обихода, вытесняется всевозможными обучалками, а больше всего – теле-

Роднулечка

визором. Почему? Причин много. Одна из них весьма банальна: играть просто негде. А вот в Европе – там есть где, хотя уровень урбанизации не отличается от нашего. И не спешите говорить, мол, в Европе о людях думают, заботятся, тем более о детях... Нет, в Европе такие площадки строят родители вместе с детьми. Это одно из условий. Условие ставит International Playground Association – организация, которую еще в 1931 году предложил создать один датский ландшафтный архитектор. Он проектировал детские площадки и видел, что дети все равно хотят что-то еще. Тогда он решил, что площадку должны создавать... сами дети из подручных материалов. Вместе с родителями, конечно. Которые для этого должны собраться, обсудить проект, прикинуть, сколько у них во дворе детей и какого они возраста, какие деревья-кусты есть в наличии – растительность очень важна. А потом затеять это строительство. КАК ВЫГЛЯДЯТ ЭТИ ПЛО ЩАДКИ? Они очень далеки от того, что сейчас стоит в наших дворах. Они

больше похожи на... хижину дяди Тома, обросшую невообразимым количеством цепей, веревок, канатов и тарзанок, качелей умопомрачительных модификаций. И, конечно же, бесконечными покрышками от автомобилей, которым нашли кучу неожиданных применений (а мы-то думали, это только у нас, только от бедности...). В общем, мечта настоящего индейца. Несмотря на то, что каждый проект, естественно, уникален, у площадок есть общие требования. Ребенок там должен познакомиться со всеми стихиями: летать по воздуху на канатах и залезать на третий этаж «лазилок», пускать кораблики по системе каналов, жечь костер на специально оборудованной костровой площадке, играть в траншеях, песочнице (куда ж без нее), лазать по трубам, которые проходят под землей... Там должна быть социальная зона – беседка для художественного творчества, сцена и места для уединения (домики, пещерки, таинственные уголки). Площадка ни в коем случае не должна быть ровной: детям нужны горки, кочки, колдобины... Специальное

исследование показало, что дети, выросшие на такой «поверхности», гораздо умнее, чем дети, выросшие на «ровной плоскости». ВОЗМОЖНО ЛИ ЭТО У НАС? Все мы обладаем нормальным еще пока воображением, и, наверняка, оно нарисовало уже кучу инстанций, с которыми придется иметь дело энтузиастам: как пожарная команда зальет костер на специально оборудованной костровой площадке; как придет Роспотребнадзор и найдет огромное количество нарушений, а в конце нагрянет ювенальная юстиция, которая увидит, что все построено из неструганных досок (так оно в Европе и есть), что на этой площадке есть бесконечное число мест, откуда ребенок может свалиться. Сразу скажем о том, что касается травм: по статистике, детский травматизм на этих площадках намного ниже, чем на улицах города. Но мне кажется, что главная проблема все-таки не в инстанциях. Все эти драконы – порождение нашего собственного родительского сознания, точнее, родительского страха. Потому что это ведь мы боимся подпускать ребенка к огню, мы боимся, что он лишний раз промокнет, зайдя в невинную лужу (какая уж там система каналов!), мы боимся, что он ушибется, забравшись на полутораметровую лесенку – а

про дерево и думать не смей! Это мы забываем, что, в принципе, ребенок может сломать ногу, навернувшись с детского стульчика тридцати сантиметров от пола. А еще мы считаем, что чужой дядя должен прийти и сделать что-то для наших детей. Поэтому с такой пробуксовкой (я говорю со слов депутатов, которые этим занимаются) идет проект «Двор, в котором мы живем»: ведь для того, чтобы добрые дяди приехали и сделали, нужно собраться, договориться, помечтать, написать, сходить, похлопотать... Но пло-

щадки, о которых идет речь, гораздо дешевле, потому что в буржуазной Европе они создаются из строительных отходов, коробок, пластиковых труб... Они меньше подвержены вандализму: вряд ли дети захотят портить то, что сделали они сами с папами и мамами. И дело лишь в одном – в нашем с вами желании. В нашей с вами воле сделать для наших детей место, где они будут расти ловкими и смышлеными. Дарья Григорьян

Роднулечка

Я жду тебя, я, мама!

Алиса 2 года 10 месяцев Девочка очень эмоциональная, лепечет, смеется, любит общаться со взрослыми. Алиса любит подолгу заниматься с игрушками, особенно с музыкальными. Девочка начинает самостоятельно сидеть, стоит у опоры, ходит с поддержкой за две руки.

Леночка 11 месяцев Девочка эмоциональная, активная, любознательная. Уверенно берет игрушки из разных положений, начинает ползать, гулит, знает свое имя. Любит общаться со взрослыми, приучается есть с ложки.

Игорь 3 года

Игорь 3 года 8 месяцев Игорь – жизнерадостный и общительный мальчишка, любит быть в центре внимания, с ним никогда не бывает скучно. Он очень добрый, открытый и отзывчивый. С большим удовольствием играет в подвижные игры, особенно на свежем воздухе, с интересом собирает конструктор, любит кататься на велосипеде. Всегда с удовольствием выполняет поручения взрослого. Мальчику очень нужны мама и папа, которых он может согреть своим теплом, а они, в свою очередь, будут любить его.

Роднулечка

Голубоглазый, веселый мальчик. Очень любит играть на велосипеде. Мальчик очень музыкальный, любит петь и выступать на праздниках. Охотно повторяет за взрослыми различные слова и простые фразы. Игорь очень ласковый и добрый. С удовольствием выполняет различные поручения взрослого, первый помощник в группе. Департамент семьи, опеки и попечительства Администрации г.о. Самара, ул. Куйбышева, 44, главный специалист отдела опеки

СОЛКИНА ВАЛЕРИЯ ЕВГЕНЬЕВНА Тел.: 333-03-24 www.malysh-samara.ru

ǏǨǒǔǑ ǑǕǔǍǖǚǒǝǍ ǎǒǞǜǘǍǟǚǛ

̛̜̦̔̌̚ ̛ ̨̛̪̹̏ ̨̹̯̬͖ ̨̨̪̬̔̍ ̛ ̨̡̱̭̯̦̌̏̌ ̡̨̛̬̦͖̌̏̚ ̨̡̬̬̯̌̌̍̌̚ ̛̜̦̔̌̚Ͳ̨̡̪̬̖̯͖̌ ̛̛̛̦̱̣̦̼̜̔̏̔̌̽ ̨̛̪̹̏͗

̨̹̯̬͖ ̡̨̣̥̬̖̖̦͖̌̍̏ ̨̦͖̍̌̔

̨̡̪̬̼̣͖̏̌ ̨̡̪̱̹̖͖̔ ̸̵̨̖̣̏͘

˄ʶˀʤˌʤ˔ ʽʶʻʤ͕ ʺˏ ˄ʶˀʤˌʤʫʺ ʦʤˌ˄ ʮʰʯʻː͊ ʶʤˋʫˁ˃ʦʫʻʻʽ ʰ ʦ ˁˀʽʶ͊

ǜǽǵ ǼǽǲǱȇȌǯǸǲǺǵǵ ǷȀǼǻǺǭ ǾǷǵǱǷǭ

ɬ ɦɚɦɚ ɫɚɧ ɪɮ

ˁ̯̬̌̌Ͳʯ̨̬͕̌̐̌ϭϰϭ ̯̖̣͘ ;ϴϰϲͿ ϵϳϮͲϵϮͲϬϭ͕ ϮϬϬͲϯϬͲϵϬ ʿ̨̖̼͕̍̔ ϲ ̯̖̣͘ ;ϴϰϲͿ ϵϳϮͲϵϮͲϬϯ www͘ŵĂƌŬŝǌĂͲƐ͘ƌƵ

" " " " ! " " " #

$%&'

! " #

$% & '() *+ ! $ ,-./(+ 01/. 2 , *%3(1-( /1 ( ) * +, # - , .# . #, . /

0 ( 1 2

Роднулечка

Семейный отдых

Роднулечка

8-917-013-74-74

Программа "Здоровый малыш" со скидкой 30% В программе участвуют:

Врачи высшей категории!

Регистратура: 8 (846) 240-51-61 240-51-71 Ïðîãðàììà äåéñòâóåò äî 31 àâãóñòà 2014 ã.

- детский невролог - офтальмолог - детский хирург - Лор - детский гинеколог или уролог - лаборатория - УЗИ специалист

5 270 руб. 7 530 руб.

Заключение педиатра (медицинская карта в школу, детский сад)

В О З М ОЖ Н Ы П Р О Т И В О П О К А З А Н И Я . П Р О К О Н С УЛ ЬТ И Р У Й Т Е С Ь С О С П Е Ц И А Л И С Т О М ! Роднулечка

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка» ДЕТСКИЕ ПОЛИКЛИНИКИ ГП №1 – ул. Молодежная, 4, тел. 240-64-10 ГП №3 – ул. Молодогвардейская, 202, тел. 337-70-52 ГП №3 – ул. Дачная, 27-а, тел. 338-19-39; ул. Самарская, 89 ГП №4 – пр. Кирова, 323, тел. 956-03-08 МСЧ №5 – ул. Елизарова, 34, тел. 958-07-77 Гор. больницы №6 – ул. Аэродромная, 126, тел. 262-82-43; ул. Сорокина, 1, тел. 262-49-97 ГП №8 – ул. Енисейская, 8-а, тел. 995-30-08 ГП №9 – ул. Революционная, 89, тел. 334-19-90; ул. Ново-Садовая, 34, тел. 334-22-19 ГП №10 – ул. Средне-Cадовая, 14, тел. 927-62-22; ул. Сов. Армии, 133, тел. 224-26-50 ГП №13 – ул. Дзержинского, 12, тел. 264-82-62; пр. Карла Маркса, 15, тел. 336-76-19 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 200-а, тел. 994-80-90 ГП №15 – ул. Стара Загора, 70, тел. 951-89-54 «Утенок», детский реабилитационный центр, пр. Металлургов, 56, тел. 954-02-58

ЖЕНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ГП №1 – ул. Тополей, 12, тел. 952-56-18 ГП №3 – ул. Арцыбушевская, 175, тел. 336-32-12 ГП №4 – ул. Ташкентская, 192, тел. 956-75-16 ГБ №4 – ул. Мичурина 125, тел. 312-55-03 МСЧ №5 – ул. Республиканская, 56, тел. 342-54-51 Гор. больницы №6 – ул. Сов. Армии, 56, тел. 269-35-03; ул. Аэродромная, 97, тел. 261-22-77 Гор. больницы №8 – пр. Кирова, 235, тел. 995-39-61 ГП №9 – ул. Больничная, 20-а, тел. 263-86-69 ГП №10 – ул. Физкультурная, 80, тел. 995-55-81 ГП №13 – ул. Гагарина, 75, тел. 260-81-37; пр. Карла Маркса, 6, тел. 336-23-84 МСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 311-а, тел. 994-57-13 ГП №15 – ул. Фадеева, 56-а, тел. 930-10-89 МСЧ №2 – ул. Металлистов, 10, тел. 996-87-85

СТОМАТОЛОГИЧЕСКИЕ КЛИНИКИ Сеть стоматологических клиник «Планета 32» ул. Красноармейская, 99, тел. 37-38-233, 37-38-243 ул. Стара Загора, 132, тел. 342-19-19, 9-566-566 Стоматологическая клиника «Формула улыбки» ул. Ново-Вокзальная, 146-а, тел. 993-46-50

ЧАСТНЫЕ ДЕТСКИЕ КЛИНИКИ Медицинский центр «Здоровые дети» ул. Никитинская, 79, тел. 340-05-64 пр. Кирова, 314, тел. 240-63-03

Роднулечка

Детский медицинский центр «Детский доктор» ул. Ерошевского,19, тел. 335-85-00 Детская поликлиника «ИДК» ул. Митирева, 16 / ул. Гагарина, 30, тел. 342-62-62 Медицинская клиника «Призвание» ул. Садовая, 256, тел. 240-30-82 «РЕАЦЕНТР» – Самарский Терапевтический комплекс Ново-Вокзальный тупик, 21 а, тел. 205-03-43 Детский поликлинический центр «КОСМА» 5-я Просека, 99-б, тел. 30-222-00 ул. Ново-Садовая, 106-б, тел. 276-01-77

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ Медицинская компания «ИДК» ул. Энтузиастов, 29, тел. 342-62-62 ул. Ново-Садовая, 139, тел. 342-62-62, «МЕДГАРД», многопрофильный Лечебнодиагностический комплекс ул. Гагарина, 20-б, тел. 260-57-61 ЛДЦ Иммунологии и Аллергологии ул. XXII Партсъезда, 43, тел. 930-62-16 Медицинский центр «Самарская школа ультразвука» ул. Ново-Садовая, 8/1 ул. Ново-Садовая, 19, 202-88-65, 202-88-66 Медицинский Лучевой Центр ул. Базарная, 30, тел. 373-30-30 «Здравница», медицинский центр ул. Венцека, 78, тел. 310-12-11 Альфа-Центр здоровья, медицинский центр ул. Галактионовская, 157, тел. 273-80-80, www.alfazdrav.ru Лечебно-оздоровительный Центр Экологии Человека «Matreshka Plaza» ул. Енисейская, 62-а, тел. 933-30-30 Дорожная клиническая больница (Детское отделение) ул. Агибалова, 12, тел. 372-21-58, 372-21-59 Медицинская лаборатория «Пробирка»: ул. Свободы, 192, тел. 996-96-86 ул. Аврора, 199, тел. 200-12-18 ул. Пензенская, 71, тел. 200-12-99 Клиника «Панацея» ул. Тухачевского, 88, тел. 247-73-09

РОДДОМА Родильный дом, городская клиническая больница №2 им. Н.А. Семашко ул. Дыбенко, 165, тел. 262-47-74 «Здоровые наследники», медицинская клиника ул. Санфировой, 104, тел. 222-01-88

ФИТНЕС КЛУБЫ Фитнес-клуб «LUXURY FITNESS» ул. Солнечная, 30, тел. 372-50-50 Fizкультура, семейный спортивный клуб ул. Ерошевского, 18, тел. 230-00-66 «Гейзер», спортивно-реабилитационный центр ул. Ново-Садовая, 353-б, тел. 925-99-49 Фитнес-клуб «Планета фитнес» МТЛ «Арена» ул. Советской Армии, 253а тел. 276-96-69 ул. Красноармейская, 153, тел. 372-63-72 «Оле», детский бассейн Московское шоссе, 57, тел. 372-59-42

СТУДИИ ДЕТСКОГО РАЗВИТИЯ Центр развития ребенка «Любознайки» пр. Карла Маркса, 29, тел. 8-927-70-45-130 ГДС «Марамель» пр. Кирова 391 «А», ТРЦ «Детский» (М5), цокольный этаж., т. 248-05-52 «Вундеркинд», сеть центров детского развития ул. Советская, 35-а ул. Стара-Загора, 56 ул. Гагарина, 53 ул. Демократическая, 4 6-я Просека, 143 ул. Революционная, 5, тел. 248-43-38 972-16-21 (единая справочная) Детская студия «Granny’s Tale» ул. Братьев Коростелевых, 268, тел. 8-987-955-23-05, 205-2-305 «МТЛ-Плюс», начальная школа-полупансион ул. Братьев Коростелевых, 280 / ул. Пушкина, 280, тел. 270-66-90 Семейный центр «Оберег» пр Масленникова, 41-1, тел. 268-10-88

МАГАЗИНЫ Сеть магазинов «Самарский Дом Игрушки» ТЦ «Апельсин», ул. Ново-Садовая, 305-а, 3 этаж ТЦ «Империя», м-н «Вело+Имерия», 4 этаж м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Победы, 89 м-н «Самарский Дом Игрушки», пр. Металлургов, 8 м-н «Младость», ул. Стара-Загора, 92 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Куйбышева, 76 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Гагарина, 153 Сеть магазинов «Развивающие игры» ул. Сов. Армии, 219, ДК «Современник», 1 этаж ул. Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», сек. 212, тел. 8-906-126-17-36 «Умница», сеть магазинов развивающих игр тел. 8-917-105-82-02 ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский» пр. Кирова, 391-а, 3 этаж ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5») «Подрастайка», детский магазин Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский», тел. 228-26-79 пр. Кирова, 391-а, 2 этаж ТРЦ «Детский», тел. 973-50-03 «Хобби-Тайм», магазин товаров для рукоделия ТЦ Апельсин, 3 этаж пр. Кирова, 391-а, ТРЦ «Детский» (ТЦ «М5»), Секция 309, тел. 973-50-94 «Маленький принц», сеть детских магазинов ул. Дачная, 2, секция 209, 2 этаж, ТРК «Айсберг», тел. 266-90-05 ул. Ново-Вокзальная, 146-а / Московское шоссе, факс 373-57-77 «Дочки-Сыночки», гипермаркет детских товаров Московское шоссе, 163-б, 4 этаж, ТЦ «Империя-2», тел. 240-61-90 ул. Аэродромная, 47-а, 4 и 5 этаж ТРК «Аврора», тел. 203-03-05