overpeinzing
Oog van de orkaan
W
e leven al een langere tijd in een wereld die in beweging is. De meeste mensen ervaren veel prikkels van alle informatie die op hen afkomt. Met de komst van het coronavirus in Nederland in het voorjaar van 2020 is ineens wel veel veranderd. Het zet ons leven op de kop en geeft onzekerheden. Onzekerheden die te maken kunnen hebben met onze gezondheid of de gezondheid van onze geliefden, maar bijvoorbeeld ook met sport, sociaal leven of werk. Verder is er nog veel onbekend over dit coronavirus en lopen de meningen van de ‘deskundigen’ flink uiteen. Wat betekent dit nu in de dagelijkse praktijk voor jou en mij? Afstand houden of juist niet, wel of niet op bezoek bij familie en geef je dan een hand of een knuffel? Het lijkt wel of je meer dan ooit moet vertrouwen op je eigen oordeel. Luisteren naar je intuïtie en zo je eigen keuzes maken. Maar hoe kun je de zachte fluisterstem van je ziel horen, als je hoofd vol chaotische gedachten is? Als je duizenden-een meningen van anderen hoort? Of als je hoofd iets anders zegt dan je hart? Hoe kun je dan nog luisteren naar je intuïtie? Een beeld dat mij hierbij helpt, is dat van het oog van de orkaan. Dit oog zit helemaal in het centrum van de orkaan. Hier zijn geen woeste wervelwinden, hier heerst alleen maar stilte. Ik stel me dan voor dat ik in
h eu s 15 – 2020
Heus 15-2020.indd 29
dat oog van de orkaan zit, dat er allerlei wervelwinden om me heen zijn, maar niet waar ik ben. Je kunt dit effect vergroten door naar het stiltecentrum van je eigen lichaam te gaan en dat is je hart. Ga rustig zitten, adem een minuut of tien langzaam in en uit en richt je aandacht op je hart. Zucht ook eens een keer of drie om je hart verder te openen. Je kunt hierbij zachtjes en natuurlijk ‘aaaaah’ zeggen. Dit zorgt voor verdere ontspanning. En juist deze ontspanning zorgt ervoor dat je hoofd rustiger wordt. Dan ontstaan ruimte en stilte. En in die stilte kun je je intuïtie – de stem van je ziel – beter horen. Voor mij is je ziel het meest pure, zuivere deel van jou. Je ziel wordt niet beperkt door fysieke grenzen. Je ziel weet alles van je, want ze is verbonden met jou en kijkt door alles heen. Je ziel werkt zo als een loepzuiver, innerlijk kompas. Door deze eigenschappen heeft de ziel een eigen wijsheid die verder gaat dan de wijsheid van je brein en je hart. Het is deze wijsheid die tot je spreekt via je intuïtie. En wanneer jij de stem van je intuïtie kunt horen, dan hoef je niet langer buiten jezelf naar antwoorden te zoeken, maar kun je dat innerlijke kompas gaan volgen. Dan kun jij je eigen keuzes maken. Keuzes die goed zijn voor jou. Saskia Basten Transformatiecoach en trainer Ontwikkel je intuïtie
27
14-09-20 12:05
