HEUS 16 - 9e jaargang nummer 1 - A3 boeken

HEUS 9e jaargang • nummer 1

Een heus magazine over oude wijsheden

nieuwe inzichten 1e helft 2021 leven met de natuur – een uitgave van A3 boeken t h ema

Werken met Krachtdierkaarten

i n t ervi ew

thema

De kracht van ceremonies

Zo veel mogelijk met SoulCollage® t he m a

Luisteren naar de natuur NIEUW: Ceremonies, sjamanistische wijsheid voor het leven van alledag, Sandra Ingerman – Krachtdieren 2, 66 boodschappen uit het dierenrijk, Petra Stam Heus 16-2021.indd 1

08-03-21 07:55

Sommige stenen krijgen van mij een begroeting alsof ik een oude vriend ontmoet.

Roelien de Lange Gaia’s kracht

Heus 16-2021.indd 2

08-03-21 07:55

voorwoord Na bijna twee zachte wintermaanden sloeg Koning Winter in alle hevigheid toe. Van de ene op de andere dag lag er een dik pak sneeuw. De wind had van onze weg een sprookjesachtig sneeuwduinlandschap gemaakt. Dat was genieten! Toen ik al dat witte moois knerpend betrad, dacht ik nog wel even aan de sneeuwklokjes en het prille groen van voor de sneeuw.

Ach, dat komt vast wel goed. En het kwam goed, natuurlijk.

De wijsheidskaarten ‘Hemelse hond’ en ‘Kosmische kat’ lieten even op zich wachten, maar komen in april (zie het uitgebreide artikel in de vorige heus). De drukker leverde in februari de tweede druk van het boek over SoulCollage® af.

Lucy Schaaphok en Elvira van Rijn verzamelden inspirerende verhalen over het werken met SoulCollage®. Marjanne Huising en Jan de Graaf lieten zich tot schrijven verleiden door de lente. Op dit moment werk ik nog aan de vertaling van ‘Ceremonies’ van Sandra Ingerman. Een boek over sjamanistische wijsheid voor het leven van alledag. Ik houd van die combinatie van spiritualiteit en praktische toepassingen. info@A3boeken.nl – www.facebook.com/A3boeken

adrie beyen, hoofdredacteur en uitgever

inho u d

Luisteren naar het fluisteren van de natuur

INTERVIEW

“ Ceremonies hebben een ongelofelijke kracht” Sandra Ingerman

2

Marjanne Huising

20

Sublieme lentekriebels Jan de Graaf

THEMA

Wijze boodschappen uit het dierenrijk Petra Stam

8 18

FLAMINGO

Elvira van Rijn en Lucy Schaaphok

12

CITAAT Vreugde

Spel(len)

26 28 29

OVERPEINZING Is energie neutraal?

Willeke de Wit

L egenda Boek(en)

DIT & DAT

DE LEZER Astrid Hardenbol

Oneindig veel mogelijk met SoulCollage®

Ik help je gevoelens te doorleven en hoofd- en bijzaken te filteren. Leef vanuit innerlijke kracht en laat creativiteit stromen. Met je hart als kompas en je innerlijk vuur als inspiratie beroer je anderen en geef je niet teveel van jezelf weg.

24

Boek(en)/ spel(len)

FONDSLIJST 30

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 3

08-03-21 07:56

interview

Sandra Ingerman

“Ceremonies hebben een on Ceremonies hielpen onze voorouders en hun gemeenschap te overleven, met veranderingen om te gaan en meer. In haar boek ‘Ceremonies’ slaat Sandra Ingerman een brug tussen oude ceremonies en onze hedendaagse behoeften met inspirerende informatie en praktische handvatten voor jouw eigen ceremonies. Door gebruik te maken van de heilige kracht van ceremonies, heb je een van de oudste en meest effectieve tools tot jouw beschikking om zowel jezelf als de wereld te transformeren.

A

ls spiritueel kind had ze al een kort lijntje met de spirit van de natuur. Ze had drie bijna-doodervaringen en groeide op in de jaren ’60. Dit resulteerde – naar eigen zeggen – in een zeer rijk innerlijk landschap. Haar leraar maakte haar wegwijs in sjamanistisch reizen en directe openbaring, maar ze miste praktische informatie om met haar spirituele bagage aan de slag te gaan in dienst van de gemeenschap. “Je kunt reizen en praten met de spirits, de kracht van het woord gebruiken en een prachtige ceremonie ontwikkelen, maar oudsten leren ons hoe we dit leven kunnen leiden, hoe we ons energieveld kunnen beschermen en hoe we kunnen werken op een manier die in balans is. Ze helpen je bij wat je in jouw leven uitnodigt en jouw intenties. Oudsten vertellen de verhalen uit een traditie van duizenden jaren en dat helpt je om je leven vorm te geven en om te gaan met spiritualiteit.

Ik had geen oudsten in mijn leven en ik heb dit zelf moeten ontdekken en leren. Daarom is het een heuse eer voor mij dat ik mijn leerlingen kan begeleiden op een manier die recht doet aan hun eigen kracht. Ik heb nog steeds diep respect voor de kracht van directe openbaring, maar zie ook dat we bij bepaalde menselijke zaken oudsten nodig hebben om ons te begeleiden. Na meer dan vijfendertig jaar sjamanisme beoefenen was ik er klaar voor om anderen te helpen bij hun ontwikkeling en ze ook de grotere lessen te leren over hoe we een leven vol eer en respect leven en hoe we voor onszelf zorgen tijdens de uitoefening ervan.”

Ongelofelijke kracht Begin jaren ’80 onderzocht Sandra de verschillende facetten van sjamanisme en voelde ze zich sterk aangetrokken tot ceremonies om haar verleden te helen en te manifesteren wat haar ziel verlangde. Ergens in de jaren ’90 begon Sandra anderen te leren hoe ze kunnen werken met ceremonies. Bijvoorbeeld voor heling, om dingen los te laten, nieuw leven te zege-

2

Heus 16-2021.indd 4

nen, dromen te laten uitkomen. Dit werk werd steeds omvangrijker en ze begon online te werken en integreerde ceremonies in haar wekelijkse lessen: “De lessen gingen over wat je kunt doen bij grote veranderingen in je leven, bijvoorbeeld bij een huwelijk, hoe je een huis kunt zegenen. Over soul retrieval voor land dat is getraumatiseerd, hoe je de natuur kunt eren, hoe je de ziel kunt terugbrengen in het huis waarin je leeft, het kantoor waarin je werkt. Ik begon steeds meer reacties te krijgen van mijn studenten over hoe hun leven veranderde en hoe hun familie veranderde doordat ze met ceremonies gingen werken. Over hoe ze met hun familie bij elkaar kwamen toen een van hen een zware operatie moest ondergaan en een ceremonie hielden voor de chirurg, zijn staf en een goede uitkomst van de operatie. Hoe de energie op kantoor veranderde en bedrijven veranderden, omdat ze een meer ethische manier van werken introduceerden. Toen begon ik in te zien wat een ongelofelijke kracht ceremonies hebben in de tijd waarin we nu leven. Al deze geweldige verhalen van transformatie deden me beseffen dat het tijd was om erover te schrijven. Om deze sjamanistische wijsheid toegankelijk te maken voor niet alleen mijn studenten, maar voor iedereen die ermee wil werken.”

Verbinding Ceremonies brengen het heilige in ons dagelijkse leven. Door ceremonies brengen we een verbinding tussen de materiële wereld en de wereld van het ongeziene, het goddelijke, de kracht van het universum tot stand. In hedendaagse termen zou je kunnen zeggen dat een ceremonie een telefoonverbinding tot stand brengt tussen jou en de kracht van het universum, God, de Godin, de Schepper, aldus Sandra.

“Door dit verbindingslijntje kun je direct commu­ niceren met spirituele krachten en creëer je een samenwerking om de door jou gewenste uitkomst te manifesteren. Voor mij is een ceremonie een spirituele manier om een intentie neer te zetten en het

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

fot o: j ack ie mat he y

en ongelofelijke kracht”

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 5

3

08-03-21 07:56

goddelijke uit te nodigen. We stappen uit ons menszijn en krijgen toegang tot het goddelijke, de spirit in ons. Met onze intentie krijgen we toegang tot de kracht van onze liefde en onze kracht van eerbied en respect voor wat we willen manifesteren in ons eigen leven, voor onze familie en de wereld. Wanneer we leren werken met de energie van onze intentie, dan gaat er een vibratie het universum in en die begint iets in de vorm te zetten. Zo kunnen we beginnen met heling brengen vanuit de ongeziene spirituele werelden en ons collectief laten overstromen met licht en liefde. Dit is wat we met een ceremonie kunnen doen. Door de kracht van het neerzetten van een intentie en ons te verbinden met de spirit in onszelf die weer in verbinding staat met de spirits om ons heen. Vanuit die samenwerking komen positieve veranderingen en heling tot stand.”

Heiligheid Ceremonies brengen het heilige terug in ons leven en kunnen elk moment heilig maken. Op deze manier eren en respecteren we onszelf en het hele leven. Wanneer we onze spirituele connecties met al wat leeft, de aarde en de elementen eren, eert het leven ons. Dit is het principe van wederkerigheid dat dan in werking treedt. “Dus”, zo concludeert Sandra, “we hebben ceremonies hard nodig, omdat we allemaal zo snel gaan en proberen om alles bij te benen.

Ceremonies helpen ons wel die tijd te nemen en de diepe kracht van spiritualiteit in te zetten voor een handeling die ons en al het leven op deze planeet zal helpen.”

Veel mensen vragen zich af wat het verschil is tussen een ritueel en een ceremonie. Sandra is daar heel duidelijk over. Een ritueel doe je regelmatig, dagelijks, wekelijks of bij elke volle maan, en is altijd (ongeveer) hetzelfde. Dus als je iedere dag bij het opstaan dank zegt aan de zon of voor jouw leven, dan is dat een ritueel. Zelfs het dagelijkse tandenpoetsen zou je als een ritueel kunnen zien. Een ceremonie doe je bij belangrijke gebeurtenissen in je leven en is steeds anders. Bijvoorbeeld bij de geboorte van een baby of wanneer je het een naam geeft die uitdrukking geeft aan zijn of haar kracht. Bij verhuizing naar een ander huis door dat huis te zegenen. Bij een huwelijk, scheiding of overlijden. Om te vragen om heling, bevrijding van pijn, lijden of trauma. Vragen om hulp bij het realiseren van een gezondere levensstijl.

Sandra legt uit hoe een ceremonie het verschil kan brengen: “Trouwerijen en verjaardagen… we maken er een feestje van, maar door de toevoeging van een intentie, een spirituele zegening of een gebed veranderen we het hele gevoel en voegen we een stukje heiligheid toe, dat onze ziel en psyche heelt, en dit zal ons voor de rest van ons leven bijblijven. Ik denk

4

Heus 16-2021.indd 6

dat mensen nu op zoek zijn naar een diepere betekenis en een ceremonie is een mooie manier om dat weer terug te brengen in ons leven.”

Impact Sandra schreef het boek ‘Ceremonies’ voor een brede doelgroep. Ze adviseert mensen zich geen zorgen te maken of zij een ceremonie wel op een correcte manier doen: “Als je eenmaal ermee aan de slag gaat en de vreugde en vrijheid ervaart die ontstaat wanneer je je verbindt met de creatieve krachten van het universum, dan zul je meer ontspannen worden in de dans tussen mensen en compassievolle spirits die ware transformatie bewerkstelligt. Met elke ceremonie zet je steeds een stapje richting het Grote Mysterie, en zullen jouw hart en verbeeldingsvermogen zich openstellen voor het ontwikkelen van ceremonies die je steunen op jouw pad.”

Ze heeft ervaren dat kinderen een kei zijn in het bedenken van ceremonies, omdat voor hen de sluiers tussen het zichtbare en onzichtbare nog dun zijn.

“Als je een kind uitnodigt om je te helpen bij een ceremonie, dan zul je er versteld van staan hoe die gevuld zal zijn met vreugde en liefde. Ze zijn ook heel creatief in het inrichten van de ruimte voor de ceremonie. En als het niet mogelijk is om ze te betrekken bij de voorbereiding, vraag ze dan om de ceremonie bij te wonen. Dit zal een grote impact op hen hebben.

Ze zullen geïnspireerd worden en hoop krijgen voor hun eigen leven en de toekomst.”

Intentie Voorbereiding is essentieel voor een ceremonie. Een ceremonie doe je niet tussen neus en lippen door wanneer je achter het stuur zit of in een bus. “Maak tijd vrij om een heilige plek te maken”, raadt Sandra aan. “Ga op zoek naar een mooie plek ergens in de natuur, waar je voelt dat de natuur zal deelnemen aan de ceremonie en boodschappen zal geven. De wind zal komen en je wang aanraken als je begint.”

In het hoofdstuk over de voorbereiding van de ceremonie gaat ze onder meer in op de muziek, voorwerpen die je van tevoren kunt maken of verzamelen, kruiden om te branden, het inrichten van de heilige plek, maar ook op de mensen die je erbij wilt betrekken. Op het maken van een altaar, werken met de elementen en het interpreteren van (voor)tekenen.

Alles om de plek en de ceremonie heilig te laten zijn en vooral niet te vergeten het zorgvuldig formuleren van de intentie. Sandra: “Waarvoor is deze ceremonie? Door dit te bepalen en woorden aaneen te rijgen, creëren we een vibratie. Sjamanisme werkt met energie, niet met vorm. Dus wat is de energie van jouw intentie? Je moet echt tijd steken in diepe reflectie over de vibratie, de energie achter de woorden die jij

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

wilt stoppen in jouw heilige intentie, zodat deze jou leidt naar de plek waar je wilt zijn in je leven.”

Bij een goede voorbereiding overstijgen we ons menszijn en laten we ons ego en onze persoonlijkheid varen. Wanneer we in onze spirituele kracht gaan staan en niet blijven steken in ons kleine zelf, dan maken we contact met de creatieve krachten van het universum. Ook heel belangrijk vindt Sandra dat we eer betonen aan de spirituele krachten waarmee we werken, alsook aan onze voorouders en het land waarop we wonen. Dit zijn enkele essentiële onderdelen van een ceremonie die van een gewone handeling een heilige handeling maken. Sandra: “Het is geweldig om te ervaren wat er gebeurt als mensen daadwerkelijk tijd vrijmaken en op deze manier werken. Ongeacht of dit gebeurt buiten in de natuur of binnen in je huis waar je een altaar hebt gebouwd met een mooi kleed, een brandende kaars, enkele voorwerpen uit de natuur en kruiden die je brandt.

We zien dan zo’n schoonheid en kracht. Mensen voelen zich zo anders wanneer ze de tijd nemen om hun menszijn te overstijgen en hun spirit voelen stromen en helen. Wanneer ze contact maken met de natuur en de natuur antwoord geeft. Met de spirituele krachten die van ons houden en ons steunen.

En met onze voorouders, die ons gezond, gelukkig en succesvol willen zien, en aan de uitnodiging gehoor geven om aanwezig te zijn bij de ceremonie. Dat is heel iets anders dan even naar de zee gaan en iets wat je wilt loslaten in een schelp blazen. Dat zou je ook een ceremonie kunnen noemen, maar oh boy, wat een verschil maakt het als je de tijd neemt voor jouw intentie en de voorbereiding waarbij je eer betoont aan de spirituele krachten die je uitnodigt. En ze ook bedankt bij de afsluiting voor hun bijdrage aan jouw heling en transitie waarvoor je hun hulp inriep.”

Levenstaak Sandra ziet het als onze verantwoordelijkheid om kinderen een sterke, spirituele basis te geven: “Net als wij rijden de kinderen op turbulente golven van verandering. Ze hebben niet de tools en een solide basis die hen in staat stelt om dit met enige gratie, spirituele kracht en vanuit vertrouwen te doen. Voor mij is het de kracht van ceremonies dat ze ons verbinden met de aarde die miljarden jaren oud is en met de lucht, die het eerste levende wezen op onze planeet was, en met de oerzee die ontelbaar veel jaren oud is, met alle vuurwezens in de lucht, de sterren, de constellaties en de maan. Mobilisatie van al deze oude krachten maakt me zo stevig en gecenterd, omdat ik al deze steun heb bij alle veranderingen in het leven. Dit willen we onze kinderen ook geven.

Een spirituele basis hoe ze kunnen spreken met de natuur en hoe de natuur met ons samenwerkt, van

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 7

ons houdt. En hoe we kunnen werken met spirituele helpers, die ons bijstaan bij al die veranderingen en het uitvoeren van ceremonies.” Bevlogen vertelt ze verder over wat haar drijft: “Ik houd van mensen.

Ik houd van al wat leeft. Het is hoog tijd dat we begrijpen dat we deel uitmaken van het grotere organisme van de Aarde en dat elk levend wezens, microscopisch klein of gigantisch groot, het verdient om te worden geëerd en gerespecteerd. Waarom zijn mensen zo gepassioneerd over het op de wereld zetten van kinderen, maar komen ze niet in opstand wanneer diezelfde kinderen water drinken met vergif, dat erin wordt gestopt door ondernemingen, zodat ze meer winst kunnen maken? Het voedsel dat we onze kinderen geven zit vol chemicaliën die niet goed voor hen zijn. De lucht die we inademen, schaadt hen. Onze kinderen worden ziek met ziekten die we niet zouden moeten zien. Dit drijft me voort.

Dit klopt niet. Als mens hebben we een verantwoordelijkheid als hoeder van de Aarde, van al wat leeft en onze kinderen. Er is een gemeenschap van mensen, een groot collectief, dat wakker wordt. We moeten nog leren hoe we elkaar in eenheid kunnen vinden als hoeders van de Aarde. Het is onze lotsbestemming om dat te zijn en ook dat we zorgen voor de kinderen van alle soorten. Het is mijn passie mensen te laten weten dat het nu moet gebeuren. Er is geen tijd te verliezen. We moeten ons werk doen. Dit kan door persoonlijke ceremonies in onze eigen ruimte uit te voeren alsook door in gemeenschappen tools te delen. Het maakt niet uit wat we precies doen, maar het is belangrijk dat mensen beginnen een bijdrage te leveren, want in sjamanistische culturen waren alle leden van de gemeenschap verantwoordelijk voor het bijdragen van hun kracht, gaven en talenten waarmee ze waren geboren om de gemeenschap sterk te houden. Het is mijn wens, mijn gebed, dat we wakker worden en aan de slag gaan met het beschermen van onze planeet. We zijn de hoeders van onze planeet en we moeten zorgen voor onze kinderen en alles wat leeft respecteren.”

N I E UW Ceremonies

sjamanistische wijsheid voor het leven van alledag Sandra Ingerman 17 x 24 cm, 192 pagina’s € 22,50 isbn 978 94 91557 55 2 nur 728 Verschijnt juni 2021

5

08-03-21 07:56

thema

Wijze boodschappen uit het dierenrijk Sneeuwpanter begeleidde mij bij het schrijven van mijn tweede boek over krachtdieren en was ook aanwezig tijdens het ontwikkelen van de tweede set Krachtdierkaarten. In totaal zijn er nu 132 Krachtdierkaarten en daarmee krijg je nog meer boodschappen uit het dierenrijk aangereikt.

U

it iedere kaartenset kun je gewoon een kaart trekken die je een inzicht, advies of kracht toont, bijvoorbeeld als kaart van de dag. Maar je kunt er veel meer uit halen met een legging. Alle soorten kaarten kunnen je helpen om je bewust te worden van wat er onbewust al speelt. Hoe kan dat? Uit onderzoek blijkt, dat als iets te gebeuren staat, het subtiel al in ons bewustzijnsveld aanwezig is, alleen nog niet in ons verstandelijk bewustzijn. Ons onderbewuste weet dat er iets gaat gebeuren, veranderen of aan komt! Hoe beter je jezelf kent, hoe beter je dit kunt aanvoelen en hoe beter je kunt luisteren naar je intuïtie. Dit principe kan dus ook verklaren dat je door het trekken van kaarten een voorspelling, inzicht of herkenning zult hebben. Het is wel belangrijk om de tijd te nemen voor een legging, zodat je alles goed kunt opnemen, begrijpen of doorleven.

Kaarten helpen je jezelf te onderzoeken. Ze spiegelen iets, zodat je jezelf kunt herkennen en kunt bepalen welke kracht je wilt vergroten of welke valkuil je wilt verkleinen. De kaarten geven inzicht in vraagstukken en in jezelf. Als je je ergens bewust van bent, kun je bewust(er) keuzes maken en stappen zetten om iets te behouden of veranderen.

Door de kaarten dicht te trekken (‘dicht’ wil zeggen dat je de kaarten met de afbeelding en de tekst naar beneden legt, zodat je die niet ziet), pak je vanuit intuïtie en met behulp van je onderbewuste altijd de juiste kaart. Van tevoren bepaal je waarop je de kaarten gaat trekken en ook voor welke periode de getrokken kaarten gelden. Daarna trek je pas de kaarten. Ik kijk zelf nooit verder dan drie maanden – binnen die tijd kun je oorzaak (verleden of heden) begrijpen en een korte blik in de toekomst werpen én die proberen bij te sturen.

6

Heus 16-2021.indd 8

Dierenrijkdom en de elementen Voor deze kaartlegging verdeel je alle Krachtdier­ kaarten (van een of beide sets) in de volgende drie elementen (dierenrijken): Lucht: alle vogels Aarde: alle landdieren Water: alle waterdieren

• • •

Als je twijfelt – bijvoorbeeld bij Vleerhond of Struisvogel – doe dan wat passend voelt voor jou.

Lucht staat voor: intellect, denkkracht, verbindingen maken, communicatie, waarheid.

Aarde staat voor: praktisch handelen, nuchterheid, realisme, werken, doorzetten.

Water staat voor: gevoel, emotie, intuïtie, aanvoelen en daar rekening mee houden.

Vuur staat voor: vuurkracht, passie, creativiteit, inspiratie, wilskracht, actie.

Vragen die je kunt stellen: Welke dieren helpen mij op dit moment om lucht, water en aarde sterker te maken en zo mijn (innerlijk) vuur richting te geven? mijn vuur te leven? actie te ondernemen op een doel of wens? …

• • • •

Met je vraag in gedachten trek je een kaart uit ieder dierenrijk.

Neem de tijd (bepaal van te voren of de vraag geldt voor een dag, week of maand) om het dier en de boodschap te verbinden met het desbetreffende element en met je vraag.

Een voorbeeld van deze legging met kaarten uit de nieuwe kaartenset ‘Krachtdieren 2’. Hoe helpen deze dieren je om je innerlijk vuur vorm te geven:

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

MEREL

t je het lied van je hart te volgen, zoda Ik moedig je aan de stem n. Voel dat odieën kunt laten hore mel haar al in ziel van jouw dromen kunt in jou bevindt en dat je het universum zich ook . weven en manifesteren

LUIPAARD

Ik breng de pa den van jouw innerlijk weten zintuigen sam en de uiterlijk en, zodat je mi e sschien een my anderen, maar sterie blijft vo nooit voor jez or elf. Door duide zijn, blijf je ve lijk en assertief rbonden met te jouw grote au tonome krach t.

Lucht

Aarde

Merel moedigt je aan om in eerste instantie naar je hart te luisteren, te erkennen wat jouw wens is. Dan om die wens te laten horen en ook uit te zenden, want je weeft zo mee aan de uitkomst die jij wenst.

Luipaard geeft aan om niet álles te zeggen wat je wenst en voelt, maar dat zelf wel te weten. Hij helpt je om voor jezelf op te komen, zodat je van binnen naar buiten leeft en je zelfbeschikkingsrecht behoudt.

Kwal zegt dat als je omhelst wat je lief is, maar ook weer loslaat als het niet (meer) helemaal bij jouw flow past, je vrij blijft en steeds uitkomt waar je wezen moet.

Een heel andere manier (maar heel leuke) om de kaarten te gebruiken, is:

Omgekeerd dierenorakel Voorbereiding Bedenk eerst (voordat je dit doet met iemand of met een groep) waar dier 1, dier 2 respectievelijk dier 3 voor komt te staan. Bijvoorbeeld: Dier 1: Zoals jij jezelf ziet.

Dier 2: Zoals anderen jou zien.

Dier 3: Zoals je bent op dit moment.

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 9

KWAL

weer los of wat je lief is en dan ook Ik leer je te omhelzen wie om van het leven en stro de met gaan te te laten. Door mee vrijheid en en, ervaar je emotionele tegelijk bij jezelf te blijv wezen moet. je r waa ies prec je kom

Water

Of: Dier 1: Welke kwaliteiten heb je (nodig) de komende tijd?

Dier 2: Welke eigenschappen kun je de komende tijd beter op een lager pitje zetten?

Dier 3: Toont een deel van je (huidige) levensmissie, een groter goed om mee te nemen in het uitvoeren, naleven en uitdragen van datgene waar jij voor staat of voor wilt gaan.

Dit is ook leuk om met kinderen te doen! Dan maak je dit eerste deel simpeler en pas je het aan hen aan.

Dit gedeelte (de voorbereiding) houd je voor jezelf, want dat geeft de uitkomst aan. Daarom is het een ‘omgekeerd’ dierenorakel: de uitkomst wordt eerst geschreven of bedacht, en dan pas de vraag waarop dat een antwoord is.

Laat de persoon of ieder drie dierkaarten kiezen die aanspreken (uit een of beide kaartendecks). Dus je legt de kaarten open. Het dier dat als eerste wordt gekozen is 1, het tweede 2, en het derde dier is 3.

Niet nadenken, gewoon pakken wat aanspreekt hier en nu.

7

08-03-21 07:56

thema

Laat de ander(en) dan drie kolommen tekenen (zie voorbeeld) en onder ieder dier zeven kenmerken schrijven waarom dat dier aanspreekt. Als zeven te veel is, kun je zelf bepalen hoeveel kenmerken per dier. Dat kan van alles zijn, van kenmerken van dat krachtdier tot ‘mooi’, ‘sterk’, stoer’, etc.

Daarna ‘vertel je per kaart waar die voor staat. Dus je vertelt wat je in de voorbereiding hebt bedacht. Nu wordt duidelijk in dit omgekeerd dierenorakel wat het antwoord was op welke vraag!

Door hier echt bij stil te staan, kun je in gesprek gaan te staan, kun je in gesprek gaan met elkaar of jezelf bestuderen en met elkaar jezelf bestuderen en wellicht beter wellicht beter of begrijpen. begrijpen inom het hier en nu.

Dit is ook leuk met kinderen te doen!

Dier 1

Dier 2

Een voorbeeld: Spin.

Gruwelkenmerken kunnen zijn: stiekem verstopt en dan is hij er ineens; giftig; aanvallend.

Het betekent dus niet dat jij juist op die manier in het leven moet staan, want dan doe je hetzelfde als wat je afkeurt. Het kan wel betekenen dat jij niet altijd even zichtbaar en overal transparant over hoeft te zijn, dat jij soms ook je boosheid (‘gif’) luid en duidelijk mag uiten, en dat als het nodig is ook jij driftig mag zijn en voor jezelf mag opkomen (zonder al te veel rekening te houden met de ander) oftewel assertief mag of zelfs moet zijn.

Dier 3

schaduwdier

Schaduwdier Pak uit de kaartenset een dier waarvan je bang bent, gruwelt of Om zelf te doen, met anderen of voor een ander. waarvoor je afkeer voelt.

Leg de kaartenset(s) een dier waarvan Schrijf vijf kenmerken op open van diten dierkies die onderbouwen waarom je jij bang bent, gruwelt of afkeer voelt. het verafschuwt.

Daarna ga je (samen met iemand) langs kenmerken.

Dit zijn Schrijf drie kenmerken op van ditde dier die aangeven schaduwdelen van jezelf.

In je schaduw zitten weggestopte delen waarom jij dit een vreselijk dier vindt. van jezelf, delen die geen waardering kregen van jou of jouw omgeDaarna ga je (samen) langs de kenmerken. Dit zijn ving, die onderdrukt zijn en eigenlijk het daglicht niet mogen zien. schaduwdelen. In je schaduw zitten weggestopte Toch zit hierin juist ook een kracht! Ga langs de kenmerken die je delen van je zelf,endelen dietegeen waardering kregen hebt opgeschreven probeer ontdekken welke kwaliteit erin van jezelf of van je omgeving, dieBijvoorbeeld: onderdrukt en ligt die jij juist wel eens mag inzetten. dezijn gezonde eigenlijk het daglicht nietjezelf mogen zien. Toch zit eens je kant van ‘wreed’ kan zijn: geef toestemming om ook ongezouten mening te geven.

DusGa nietlangs wreedde zijn, maar ook niet hierin juist ook een kracht! kenmerken jezelfjeinhouden ten koste van jezelf als je voeltte datontdekken je eigenlijk voor die hebt opgeschreven en probeer jezelf moet opkomen. Of de gezonde kant van ‘dienstbaar’ kan zijn: welke gezonde, positieve kwaliteit erin ligt die jij sta eens wat minder klaar voor iedereen en doe wat jij zelf wilt. juist wel eens mag gaan inzetten. Bijvoorbeeld: de gezonde kant van ‘wreed’ is natuurlijk niet dat jij wreed moet zijn, maar bijvoorbeeld wel dat je jezelf toestemming geeft om ook eens je ongezouten mening te geven zonder met alles en iedereen rekening te houden. Dus niet hetzelfde doen als waar je een hekel aan hebt, maar ook niet jezelf inhouden ten koste van jezelf, terwijl je voelt dat je eigenlijk voor jezelf moet opkomen. Een ander voorbeeld: de gezonde kant van ‘slap’ kan zijn: jij hoeft niet altijd sterk en krachtig te zijn, je mag ook kwetsbaar zijn of het niet weten. Het desbetreffende dier helpt je om een stukje van je schaduw te erkennen en daar de verborgen schat uit te halen.

8

Heus 16-2021.indd 10

SPIN

Ik maak je ale rt op de juiste timing, want beschouwing als je actie en afwisselt, ervaar je succes zonder Vertrouw op jou confrontaties. w innerlijke ala rmbel en handel Zo weef je welov constructief. erwogen mee aan jouw bestem ming.

De Maan De eerste set kaarten die ik ontwikkelde, is: ‘De Maan, 66 mystieke kaarten voor bewustwording’.

Een Maankaart kun je, net als de andere kaarten altijd trekken als je een vraag hebt, een advies wenst, een inzicht zoekt. Nog leuker is het om vlak voor of tijdens de nieuwe of de volle maan een Maankaart te trekken. Dat geeft zicht op een thema dat tijdens die lunatie (de tijd tot de Maan weer in diezelfde fase is, de komende 29,5 dag) speelt. Zo kun je de tijd nemen om de afbeelding, de stelling, de vraag en de actie tot je te nemen en ernaar te handelen. Vaak is dat niet binnen een dag meteen duidelijk. De Maan maant je aan om naar binnen te gaan, te zien wat er in jouw onderbewuste ligt en wat zichtbaar wil worden.

Daarom is het beter om dit 29,5 dag (een lunatie) de tijd te geven.

Je kunt zelf een Maankaart trekken of samen met iemand anders of een groep. Met anderen samen raak je in gesprek met elkaar, kun je delen hoe je elkaars kaart duidt en zo nieuw zicht op iets krijgen.

De Maan spiegelt, maar anderen kunnen dat ook!

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

Een fijne kaartlegging met de Maankaarten: 1 Toont jouw houding, hoe anderen jou zien.

2 Toont een talent dat je hebt (om in te zetten).

3 Toont wat jou blokkeert.

4 Geeft overkoepelend advies bij bovenstaande.

Isis mysteriekaarten Na de Maankaarten volgden de Isis mysteriekaarten.

Hierop staat een Egyptische afbeelding met een korte uitleg eronder, gevolgd door een advies, een voorspelling en als laatste een meditatie, oefening, affirmatie of visualisatie. Je hoeft niet een Egyptoloog te zijn om de kaarten te begrijpen, want de teksten spreken voor zich. Het is wel de kunst om de teksten tot je te nemen en te doorleven, zodat je het advies op jouw manier zult vormgeven en vertrouwt op de voorspelling. Het praktische stuk kun je op jouw manier doen en zal je steunen om de voorspelling te laten uitkomen.

Je kunt een open vraag stellen en een kaart trekken, of een kaartlegging doen. Op sommige kaarten staan ook dieren afgebeeld, bijvoorbeeld: Sekhmet de leeuwin, Anubis en jakhals, Hathor en koe. Je kunt dus ook bij een godenkaart de desbetreffende Krachtdierkaart erbij pakken en beide op je altaar of in het zicht zetten en op je laten inwerken.

1 Een Maankaart die zicht geeft op jou als individu en waar je momenteel staat. De kaart toont een karaktertrek die eruit springt, die anderen (momenteel) zien.

2 Een Isis mysteriekaart die zicht geeft op je pad: welk pad beloop je en hoe. De kaart geeft aan welke richting je op gaat.

3 Een Krachtdierkaart die zicht geeft op je potentie: deze kaart laat zien welk vermogen je hebt en hoe dat jou gaat helpen de komende tijd als je dit de ruimte geeft.

Of: 1 Een Maankaart: Toont hoe je jouw innerlijk weten zult vergroten de komende tijd.

2 Een Krachtdierkaart: Welke dierlijke bondgenoot heb je nodig en staat jou bij de komende tijd?

3 Een Isis mysteriekaart: Toont hoe je een droom of wens kunt verwezenlijken.

Waterman

Ik raad je aan

jouw leve

KRAAI

nsenergie bet wat er werkel er te bescherm ijk speelt, ben wel uniek. en. Je ziet t zowel hulp- als Iedereen is gelijk, maar briljante oploss strijdvaardig, ingen en staat meer vrijheid nodig? hebt Op welk gebied heb jij op tegen onrech boo weg. dsc eigen je hap t. Breng je maar wel met tact, wan paden, Volg geen uitgestippelde t dan kom t die over.

WOUW

ISIS

De Moeder van je Ziel, godin

van compassie en magie

je pad. Ik geef je de kracht om stem en zie de tekens op dat waarnaar leven in te bla Luister naar je innerlijke jouw ziel uitg zen. Weet dat aat, nieuw duidelijk horen. alles mogelijk Je zult de stem van je ziel is, dat er slechts staat van heelheid. grenzen zijn in het denken jouw naar leiden je , dus beslis Meditatie Laat Isis inn

erlijke weten.

steeds vanuit je diepe er vrijheid op jouw zielenpad.

Zo ervaar je me

Isis (onder andere symbool voor de ziel) heeft in de mythe wouwvleugels die ze beschermend om Osiris heen houdt. Ze gebruikt de vleugels ook om de levensadem in beweging te brengen om Osiris (het ware zelf, de geest) te wekken.

Samenspel van de kaarten Het is natuurlijk ook mogelijk om de kaartensets te combineren. Je bepaalt vooraf waar de kaarten voor komen te staan en voor welke periode ze gelden. Ik geef twee voorbeeldleggingen.

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 11

SESHAT

Godin van het schrift en de heilige geometrie Schep orde in je leven door je eigen ritme te volgen.

Er breekt een tijd aan waarin je orde op zaken kunt stellen.

Oefening Schrijf een stappenplan om je belangrijkste doel te bereiken.

1 Maan – Waterman 2 Kraai 3 Seshat

9

08-03-21 07:56

thema

De Maan – Waterman toont hoe je jouw innerlijk weten kunt vergroten. Het daagt je uit om te onderzoeken wat jouw unieke gave is en hoe je die vanuit vrijheid en helemaal op jouw manier uit kunt dragen.

Kraai is je bondgenoot en toont jou dat het van belang is dat je niet teveel van jouw levensenergie weggeeft. Je ziet wat er werkelijk speelt en als je dat tactvol overbrengt, zul je ook worden gehoord.

Seshat geeft aan hoe je een droom of wens kunt verwezenlijken door orde te scheppen en je eigen ritme te volgen. Het schrijven van een stappenplan kan helpen om gericht jouw doel te bereiken.

Dag- of weekinzicht Deze korte Krachtdierkaartlegging kan inzicht geven over een thema dat op deze dag of in deze week speelt en de mogelijke les die daarin ligt. Daarnaast geeft het zicht op iets wat je kunt tegenkomen, iets waar je tegenaan gaat lopen of wat je juist leuk zult vinden. Dat kan zijn in een persoon of in een situatie. Het desbetreffende dier en de boodschap geven je zicht op wat voor soort persoonlijkheid of situatie dat is. Het is niet goed of slecht, maar hoe jij het opvat bepaalt jouw beleving ervan. De derde kaart geeft een advies of richting aan voor jou voor die dag of week.

Bepaal van te voren of de kaartlegging over die dag of over de komende week gaat.

1 Het thema of de les van vandaag of deze week.

2 Wat je zult tegenkomen vandaag of deze week (uitdaging).

3 Advies of richting voor vandaag of deze week.

Andere leggingen Het is heel makkelijk om zelf een kaartlegging te maken. Bedenk op welk gebied jij meer inzicht wilt krijgen. Drie of vier kaarten pakken op een onderwerp geeft al veel inzicht en vaak andere, verrassende invalshoeken. Zorg dat je werkt met open vragen of een concrete kwestie of situatie waarvoor www.A3boek en.nl

2 – pet ra sta m kra cht die ren

2 – pet ra sta m

Petra Stam 66 kaarten 95x138mm met enkele extra kaarten (uitleg en leggingen) in een kartonnen doosje met deksel € 24,50 isbn 978 94 91557 54 5 nur 728

1 Werk of school 2 Familie(lid) en/of vriend(en) 3 Over de liefde of jouw relatie 1 Helpt je bij het nastreven van je doel.

2 Is je uitdaging (mag meer ontwikkeld worden).

3 Mag minder aanwezig zijn.

Het ontwikkelen van de kaartensets was voor mij altijd een ontdekkingsreis op zich. De collages voor de kaarten zie ik eerst in mijn hoofd, vaak maak ik er daarna een schets van, en mijn geduldige en deskundige partner Bryan maakt ze zoals ik ze voor me zie.

Om de collage van een krachtdier te kunnen maken, moet ik een beeld en gevoel hebben bij het dier. Sommige dieren ontstonden heel snel, andere dieren (zoals Regenworm, Mol en Varken) kwamen pas op het eind. Ik had de teksten voor de kaarten al geschreven terwijl ik werkte aan de respectieve hoofdstukken voor het boek. Als ik ervoor ga zitten, me instel op het dier, komen er altijd wel beelden en ideeën. Inspiratie is onuitputtelijk!

Voor de Isis mysteriekaarten werkte ik samen met Els Lijesen, met wie ik ook het boek ‘Isis en de 14 sleutels tot heelwording’ schreef. Er is ook een boek over de Maan, ‘In het licht van de Maan’, dat ik samen met Marja de Zeeuw schreef. En net zoals er twee sets Krachtdierkaarten zijn, zijn er twee boeken over krachtdieren. Alle kaarten zijn zonder het boek te gebruiken, want de beelden en teksten spreken voor zich. Maar als je extra informatie, uitleg of advies wilt, helpt het bijbehorende boek daarbij.

pet ra sta m

kra cht die ren

Krachtdieren 2

Enkele voorbeelden van korte leggingen die inzicht of advies kunnen geven op verschillende levens­ gebieden, kwaliteiten, etc.

Petra Stam Trainer, spiritueel coach en ontwerper

Krachtdieren 2

N I E UW

je inzichten zoekt. Je maakt van te voren de kaart­ legging en stelt ook vast om welke tijd het gaat.

Schrijf het op, en trek daarna de kaarten.

66 bo od sc ha pp en uit he t die re nr ijk www.A3boek en.nl

In het licht van de Maan De Maan Isis en de 14 sleutels tot heelwording Isis mysteriekaarten Krachtdieren (boek) Krachtdieren (kaartenset) Krachtdieren 2 (boek)

Verschijnt april 2021 10

Heus 16-2021.indd 12

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

thema

Oneindig veel mogelijk met SoulColl age ®

Voorouders (Elvira van Rijn) Dat er een tweede druk van het SoulCollage® boek is verschenen begin dit jaar, geeft al aan dat steeds meer mensen deze inspirerende methode hebben ontdekt.

Ook komen er steeds meer facilitators en het is verrassend hoe zij SoulCollage® inzetten in workshops, in hun eigen (coachings)praktijk en in teams.

W

erken met SoulCollage® als facilitator voor anderen doe je alleen als de methode je eerst zelf heeft geraakt en verrijkt. Voor mij (Elvira) persoonlijk was SoulCollage® in eerste instantie een manier om wat meer met mijn handen te doen en wat minder achter de computer te zitten. Een creatieve uitlaatklep waarvan ik al snel ontdekte dat er behalve veel plezier ook heel veel diepgang in zit.

Met de kaarten bracht ik bijvoorbeeld mijn voor­ moederlijn in beeld. Ik wilde een beeld hebben bij de voormoeders van wie ik geen foto had. Uiteindelijk maakte ik voor dertien generaties een kaart. Als vanzelf transformeerde ik thema’s die van generatie op generatie waren doorgegeven. Ook heeft het mijn werk met Maya wijsheid en de Tzolkin kalender enorm verrijkt. Waar de kalender een beroep doet op het bewustzijn, werkt SoulCollage® met het onder­ bewustzijn en die combinatie zorgt ervoor dat deelnemers aan mijn workshops een brug slaan tussen de Maya wijsheid en hun eigen wijsheid. Door de combinatie komen ze heel makkelijk tot de kern van een persoonlijke vraag waarop ze het antwoord zelf weten, maar waar ze net niet bij kunnen.

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 13

Innerlijke wijsheid Persoonlijk coach en spiritueel begeleider Anita Dokter voelde zich door het werken met SoulCollage® gesterkt om haar eigen onderneming te starten: “Het heeft mijn leven veranderd. Ik wist altijd al dat je de wijsheid die nodig is voor dit leven bij je draagt. Ik kon er alleen niet altijd contact mee maken en was niet eerlijk naar mijzelf toe. Door het maken van kaarten ben ik meer en meer in contact gekomen met mijn innerlijke wijsheid. En door die wijsheid te volgen, laat de weg zich nu vanzelf zien. Bij twijfel of angst vraag ik hulp aan mijn kaarten en altijd weer geven ze mij de juiste antwoorden. Door SoulCollage® durf ik dicht bij mijzelf te blijven en startte ik eindelijk als ZZP’er. Op het ondernemerspad kom ik veel spannende uitdagingen tegen en altijd zijn daar weer mijn kaarten, mijn ondersteuners, mijn uit­ dagers die mij verder brengen.”

Beelddenken Voor beelddenkers is SoulCollage® een fijne methode om overzicht en inzicht te krijgen in een wereld die heel talig is ingericht. Mary Ludwig gebruikte SoulCollage® tijdens haar coachopleiding. “Ik heb meer-

11

08-03-21 07:56

dere keren een kaart gemaakt om voor mezelf duidelijk te krijgen waar de lesstof nou werkelijk over ging en wat het met mij deed. Tijdens enkele proefcoachsessies heb ik het met mede-studiegenoten gebruikt.

Ook voor hen was het een eyeopener. De mooiste ervaring was van iemand die haar kaart heeft gebruikt als input voor de opzet van haar coachpraktijk. Dat wat zij intuïtief had gemaakt en ‘gelezen’, is nu de missie van haar coachpraktijk. Zelf heb ik mijn allereerste kaart regelmatig tijdens sollicitatie­ gesprekken gebruikt. Niet altijd zichtbaar, maar wel meegenomen in mijn tas. Hierdoor kon ik mezelf veel beter presenteren, omdat ik de kaart in gedachten nam om de vragen over wat mijn sterke en zwakke punten waren te kunnen beantwoorden.

Werk en privé gerelateerde thema’s verschillen eigenlijk niet zoveel van elkaar. Het gaat vaak om de bewoording.”

Steun Facilitator Loeki Houtepen heeft tijdens haar burnout veel steun gehad aan SoulCollage®: “Ik maakte mijn innerlijke delen zichtbaar. Hoe meer ik met ze in gesprek ging, en ze met elkaar in gesprek liet gaan, hoe beter ik mezelf leerde kennen. De kaart die in deze tijd stond voor mijn doel ‘assertiviteit’ is nog steeds erg krachtig en draag ik regelmatig bij me en zet ik op een speciaal plekje.

Tijdens speciale momenten en op momenten die belangrijk zijn voor mijn ontwikkeling, ervaar ik steun van mijn kaarten. Zo is er een facilitatorkaart, deze kaart staat voor de manier waarop ik mijn deelnemers wil ondersteunen en mensen kennis wil laten maken met het mooie SoulCollage® proces.

Ook heb ik bijvoorbeeld een rouwkaart, die mij steun biedt en helpt bij het liefdevol loslaten van een overleden dierbare of een situatie die mij niet meer dient.

Na veel schaduwwerk te hebben verricht en het meer en meer helen van mijn innerlijke kinddelen, heb ik het ‘veilige kind’ gemaakt. Deze kaart geeft mij het gevoel dat ik mezelf veilig kan houden en dat mijn innerlijke kinddelen mogen ontspannen en niet altijd alert en waakzaam hoeven te zijn. De over­ levingsmechanismen mogen tot rust komen en worden bedankt voor de rol die ze vroeger hebben gespeeld in mijn leven.”

De beeldtaal van dieren Mirjam Rosier kwam via de methode ‘deep imagery’ (diepe verbeelding) in contact met dieren die voor haar betekenis hadden. Die dieren werden gelinkt aan de zeven chakra’s en zo vormden zij haar persoonlijke totempaal. Drie jaar later volgde zij een workshop SoulCollage® en daarna de training tot facilitator. Bij SoulCollage® wordt gewerkt met ver-

12

Heus 16-2021.indd 14

schillende sets. De dieren bij de chakra’s vormen een van de vier sets. Hierbij worden, bijvoorbeeld via een visualisatie, dieren op de chakra’s gevonden, en met wat ‘gezien’ of ervaren is, wordt een kaart gemaakt.

Door in het dier, en zijn ‘omgeving’ op de kaart of in de visualisatie te stappen, krijgen we heldere boodschappen. Mirjam: “Ik was meteen verkocht. Werken met verbeelding is voor mij erg belangrijk, en werken met beelden, die opgeplakt zijn, nog meer.

Afbeeldingen vinden, uitknippen en opplakken geeft een gevoel van verbondenheid met mijzelf. En als ik dan in de kaart stap en dat deel van mijzelf laat spreken, groeit deze verbondenheid. Ik gebruik nog altijd gesprekken met de dieren en SoulCollage® kaarten om mij te helpen bij vragen die het leven stelt.”

Woord en beeld Het werk van Christine de Vries wordt gedragen en gevoed door woorden. Ze schrijft boeken en cursusprogramma’s over de weg van het schrijven en ze begeleidt mensen die op die weg innerlijk op reis gaan. “De belangrijkste elementen zijn het schrijfproces en de betekenis die de cursist geeft aan de woorden die op papier verschijnen. Het gaat niet om mooi of literair kunnen schijven, maar om verbinding maken met wat er in je leeft, hier zelf betekenis aan geven en ontdekken wat wezenlijk is voor jouw ziel. Die manier van werken herken ik in de Soul­ Collage® methode. Ook hier gaat het niet om mooi, maar om wat de collage voor de maker betekent en wat er als het ware zichtbaar en uitgedrukt wordt in beeldentaal. Beeld en woord vind ik een gouden combinatie en ik maak er dankbaar gebruik van. In mijn workshop ‘Spiegels van de ziel’ bewandel ik beide sporen, want het is die combinatie die ons vaak moeiteloos naar een nieuwe plek in ons innerlijk landschap leidt. Schrijvend leren we onszelf en de beelden te bevragen en alles met vriendelijke nieuwsgierigheid te onderzoeken. De woorden die we schrijven helpen om onze aandacht te richten en ons te verbinden met de beelden, waarna we diep kunnen luisteren naar wat zij ons willen vertellen.

fo to: ingrid m e uw isse n

thema

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

fo to: ingrid m e uw isse n

Door aan de beelden de juiste vragen te stellen in combinatie met een inspirerende schrijftechniek, leren we de beeldentaal van onze ziel te verstaan en wint de collage aan diepte en betekenis. Woord voor woord schrijven we ons een weg naar binnen waar verrassende antwoorden, inspiratie en speelse creativiteit op ons wachten.”

Een van haar deelnemers schreef na afloop: “Wat heerlijk om in alle rust en ruimte te kunnen schrijven en een SoulCollage® kaart te maken waarbij je beeld en woord gebruikt om diepere lagen in jezelf aan te boren. Laat de muze haar werk maar doen!”

Godinnenwijsheid Anita Dokter merkte dat haar deelnemers meer wilden dan alleen maar een introductieworkshop. De verdieping van SoulCollage® en haar kennis van de Griekse mythologie maakten dat zij koos voor godinnenwijsheid als specialisatie, geïnspireerd door de boeken van Jean S. Bolen, die godinnenwijsheid combineert met de Jungiaanse psychologie.

Deelnemers maken kennis met verschillende godinnen. Via kennis, mythen en visualisatie ontdekken ze welke eigenschappen de godin heeft en hoe die kwaliteiten in henzelf zijn ontwikkeld of aandacht vragen. Een reactie van een deelnemer was: “Nu ik kennis heb gemaakt met alle zeven godinnen en ze in beeld heb gebracht, voel ik mij zelfverzekerder en word ik blij van mijzelf en weet ik beter waar ik aandacht aan mag geven. Een waardevol cadeau met mooie kaarten als herinnering”. Op verzoek van deelnemers van de Godinnenworkshops is Anita gestart met de Godenreis, waarbij wordt onderzocht hoe het zit met de goden-energie in de vrouw.

En het breidt zich meer en meer uit. Uit eigen behoefte is Anita gaan spelen met de kaarten in verschillende leggingen. Dit heeft geresulteerd in nieuwe workshops, zoals ‘Spelen met je kaarten’ en de ’Nieuwe-maanlegging’. “Het vertellen over de methode, de liefde voor de kaarten en de Griekse mythologie maken mij tot een gelukkige vrouw.”

Rouwverwerking Katelijn Vanacker gaf een workshop ‘Eren van geliefden’, waarin de deelnemers overleden personen herdachten. Ze maakten kaarten voor die persoon, brachten verdriet en troost in beeld. “De eerste keer dat ik dit organiseerde, wist ik zelf niet goed wat er ging komen. Ik was zelf een beetje bang: ‘Zal dit niet te zwaar worden, zal ik dit aankunnen…?’ Maar het voelde ook alsof het moest gebeuren. Mijn Mariabeeld stond in de ruimte om ons allemaal te beschermen, als de Grote Moeder. De vier deelnemers brachten elk een specifieke persoon mee die ze wilden herdenken: een overleden man, ex-partner, ouders en partner.

Ik denk dat vooral het in een groep zijn, samen met anderen die ook hun verdriet dragen en die steun voelen, een mooi draagvlak biedt om de emoties en pijn lichter te maken. Het werd een mooie, serene namiddag met ruimte voor wat er op dat moment nodig was.”

Een deelnemer vertelde Katelijn later hoe dankbaar ze was voor haar kaart: “Gisteren had ik een bedrukkend moment op mijn werk en toen ineens, uit het niets kreeg ik het beeld voor ogen van de kaart met x (overledene). Ik voelde zijn kracht helemaal over me komen en kon als het ware weer ademen en glimlachte om het beeld, om de relativiteit der dingen.”

Intuïtieve en creatieve ontwikkeling Catharina Janssen geeft workshops in haar ontwikkelatelier voor inzicht en intuïtie en als docent op een school voor intuïtieve ontwikkeling. “Ik verzorg nu ongeveer vier jaar deze workshop en ik heb nog nooit iemand meegemaakt die het niet fijn, leuk, of zinvol vond. Ik hoor ook vaak van deelnemers dat ze van tevoren niet hadden verwacht dat het zo mooi zou zijn. Ik probeer de aankondiging van de workshops altijd zorgvuldig, sprankelend, duidelijk en realistisch neer te zetten, maar toch geven deelnemers aan dat je het moet ervaren om te weten hoe het is. Veel hadden het veel eerder willen doen.”

Yolande Rommers is vaktherapeut en werkt met beeldende middelen; vooral met tekeningen, maar ook met verf, klei en andere materialen. Toen ze enkele jaren geleden het werken met collages wilde uitdiepen, ontdekte ze SoulCollage®. Dat was voor haar als het vinden van een schat. “Ik was blij verrast door de heel directe en toch veilige manier waarop je met SoulCollage® tot de kern komt. Vooral dat het antwoord echt helemaal uit jezelf komt. Geen advies, geen goede raad van een ander, maar letterlijk putten uit je innerlijke bron. Waar ik iedere keer weer heel blij van word bij het werken met SoulCollage®, is de zachte blik van een deelnemer nadat een kaart is

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 15

13

08-03-21 07:56

thema

gelezen. In die blik zie ik openheid en dankbaarheid en dat er van binnen iets is gebeurd, dat er weer een stukje van de puzzel op z’n plek is gekomen.”

Yolande zet SoulCollage® ook in als onderdeel van The Artist’s Way, een training van twaalf weken. De deelnemers zijn mensen die willen werken aan persoonlijke groei en in eerste instantie worden aangetrokken door het laagdrempelige creatieve aspect van SoulCollage®. “Een bijzondere en leuke anekdote is deze. Een van mijn deelnemers, die meerdere workshops en trainingen bij mij heeft gevolgd, was alweer jaren single en wilde niet langer alleen blijven. Bij een reading stelde zij de volgende vraag aan haar kaarten: Hoe kan ik mij weer openstellen voor een man in mijn leven? Zij heeft het aangedurfd om de adviezen van haar kaarten letterlijk op te volgen en binnen enkele weken vond ze de man met wie ze nu, ruim anderhalf jaar later, nog steeds heel gelukkig is.”

Systemisch werk SoulCollage® is een uitstekende methode om te combineren met andere toepassingen. Het wordt met veel verschillende doelgroepen en in veel verschillende vakgebieden ingezet. Veel coaches en therapeuten die SoulCollage® facilitator zijn, gebruiken het bijvoorbeeld in hun praktijk in combinatie met andere methoden.

Zo combineert coach en facilitator Marinda van Hierden SoulCollage® onder andere met de methode ‘Schilden van je Innerlijke Familie’ van Arienne Klijn.

“Met het werken en opstellen van je innerlijke familie kom in je in beweging en stimuleer je een goede innerlijke dialoog. Zo haal je het beste uit jezelf naar boven door inzicht te krijgen in de behoeftes en drijfveren van jouw innerlijke familie en in die van de ander. De grote overeenkomst tussen SoulCollage® en de Innerlijke Familie is dat ze snel tot inzichten en diepgang komen, beide geven bewustwording, zijn een spiegel. Beide verbeelden, verwoorden en verbinden je persoonlijkheidskenmerken, je rollen en beide geven je houvast en kracht door het verbeelden en verwoorden van je archetypes, je hulpbronnen in jezelf. En ze zijn complementair en zeer versterkend voor elkaar.”

Hoe bijzonder vond een cliënt het ervaren en voelen van haar eigen innerlijke vrouw, haar innerlijke man, jongetje en meisje om vervolgens met die intentie een SoulCollage® kaart te maken. Door de kaart te lezen kwamen moeiteloos de wijsheid en antwoorden, een proces van verwondering en magie.

Twee zussen stelden middels de taal van de Innerlijke Familie de dynamiek in hun systeem van herkomst op. Met deze opstelling als vertrekpunt maakten zij in een sfeer van lol, verstilling en concentratie beiden een SoulCollage® kaart. Ze kozen ervoor om

14

Heus 16-2021.indd 16

elkaars kaart voor te lezen.De tranen werkten helend, hun innerlijke meisjes waren verwonderd, hun jongetjes herkenden en de innerlijke vrouwen toonden hun wijsheid en compassie. Zo gaven zij heling en verdieping aan hun verbintenis.”

Teambuilding Mary Ludwig gebruikt SoulCollage® behalve in coachsessies ook met groepen en teams. “Tijdens gesprekken blijven teamleden meer in hun hoofd zitten en wordt hun onderbewustzijn minder snel aangeraakt. Met SoulCollage® komen ze meteen een paar lagen dieper zonder daarover na te denken. Zo gebruikte ik tijdens een teambuildingsdag Soul­ Collage® als werkvorm voor kennismaking. De teamleden kenden elkaar al vanuit hun rol en/of functie en het was tijd voor meer verbinding. Via de kaarten deelden ze ook andere aspecten van zichzelf en leerden ze elkaar op een nieuwe manier kennen. Na deze dag vertelde de manager van dat team dat ze haar kaart nog altijd in haar tas meeneemt. Ook om zich te kunnen presenteren tijdens gesprekken met haar leidinggevenden en ook om tijdens teamsessies haar eraan te herinneren wat zij belangrijk vindt om naar haar team uit te dragen.”

Kinderen Loeki Houtepen is leerkracht speciaal onderwijs en werkt met kinderen die een taalontwikkelingsstoornis hebben en/of slechthorend zijn. “Ik heb verschillende keren gewerkt met leerlingen van de groepen 3 tot en met 8 van mijn school en een leerling van groep 7 van het regulier onderwijs. Ik heb een workshop ontwikkeld waarbij leerlingen kennismaken met kindermeditatie, creatief werken met verschillende kleuren en materialen omtrent het thema ‘de kleuren van emoties’ aan de hand van een prentenboek.

Tijdens de tweede middag gaan we aan de slag met collages. De kinderen mogen bij aanvang hun ervaringen delen van de eerste bijeenkomst en we spreken nog even over emoties. De afbeeldingen liggen per kleur gesorteerd en de kinderen kiezen intuïtief afbeeldingen en maken hiermee een of meerdere collages. Ik werk dan met de methode van MeCards4Kids, een variant van de SoulCollage® methode.

In de laatste bijeenkomst schrijven de kinderen het gedichtje bij hun gemaakte kaart. Dit gebeurt samen in een groepje met een volwassene als ondersteuning en schrijver. Deze workshops zijn voor kinderen van de middenbouw. Het is zo bijzonder om te horen wat de ervaringen van kinderen zijn.”

Enkele uitspraken van de kinderen waarmee Loeki heeft gewerkt:

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

“Als ik mag kiezen, doe ik dit veel liever dan voetballen of ieder ander vak op school!”

“Kijk juf! Dit is mijn sterrenvogel!”

“Ik wist niet dat ik zo goed kon vertellen!”

“Dat verhaaltje was fijn, ik was met mijn ogen dicht echt in de kleur waarover je vertelde.”

“Gaan we dit morgen weer doen?”

“Ik wil dit aan mijn mama laten zien, dan weet ze misschien wat ik bedoel.”

Talentenspel Renée van Delft combineert SoulCollage® met het Innerlijk Kind en het Talentenspel. Na het geven van een kennismakingsworkshop voor Talentenspelcoaches, kreeg ze enthousiaste reacties: “Een sneltrein naar de Bron en naar je ziel. Erg dierbare, diepgaande, voedende energie. Een makkelijke en verrassende manier om in contact te komen met wat er op zielsniveau speelt. Ik voel dat ik hierdoor kan groeien en bloeien en mijn licht en liefde kan laten stralen van binnen naar buiten.” Na een algemene introductieworkshop schreef een deelnemer: “In deze drie kaarten zie ik de verwerking van mijn depressieve periode en mijn ziekteproces van de afgelopen jaren.” In de derde kaart was al de nieuwe toekomst te zien.

Innerlijk leiderschap Ik (Lucy) ben coach en facilitator in het ontwikkelen van Innerlijk Leiderschap en gebruikt SoulCollage® bij het ontdekken van de innerlijke blauwdruk (de samenstelling van de innerlijke wereld), die de basis vormt van de fundering van de verdere ontwikkeling van talenten en innerlijk leiderschap. Mijn ervaring is dat deelnemers steeds meer zichzelf gaan omarmen met alle rijkdom die in hen leeft. Deze rijkdom gebruiken ze om hun volle potentie te leven, vanuit hun authentieke zelf.

Ik zie dat door het gebruik van SoulCollage® mensen steeds meer loslaten van wie ze niet zijn (door aan­ geleerde patronen en overtuigingen) en versterken wie ze werkelijk zijn. Daardoor durven ze stappen te zetten in het waarmaken van hun dromen.

Een mooi voorbeeld is een deelnemer die graag voor zichzelf wilde beginnen, maar zichzelf steeds tegenhield en steeds beren op de weg zag, omdat ze haar angsten groter maakte dan haar missie. Mede door het werken met SoulCollage® kon ze haar angsten achter zich laten en de stap zetten naar zelfstandig ondernemerschap. Door de kaarten te gebruiken, kon ze haar pad gaan lopen en kreeg ze ondersteuning wanneer het even moeilijk is.

Zelf aan de slag In een groep werken met SoulCollage® is heel intens, ontroerend en inspirerend. Maar zeker in deze tijd is het niet altijd mogelijk. Gelukkig is er het boek SoulCollage®, waarin grondlegger Seena B. Frost de methode uitlegt en handvatten geeft om zelf aan de slag te gaan. Naast de praktische kant over het maken en lezen van de kaarten, vind je ook uitleg over de verschillende soorten kaarten: de transpersoonlijke kaarten, het Comité, de Gemeenschap, de Metgezellen en de Raadgevers. Ook gaat Seena in op de schaduwkant van de Neters.

Over MeCards4Kids schreef Seena: “De foto’s van de kaarten die de kinderen maken en de gedichten die ze schrijven, vervullen mij met heel veel vreugde.

Het is zo’n geweldige manier om hun verbeeldingskracht en intuïtie te stimuleren.”

Elvira van Rijn Facilitator voor spirituele groei bij Maya wijsheid Lucy Schaaphok Innerlijk Leiderschap coach en SoulCollage® trainer

SoulCollage® MeCards4Kids

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 17

15

08-03-21 07:56

Dit& dat

De drievoudige godin Het motief van de drievoudige godin is universeel.

De drievoudige godin verenigt de maagd of het jonge meisje, de moeder en de wijze vrouw in zich.

Godinnen van eigen bodem

We zijn de kunstmatige klok boven de natuur en onszelf gaan plaatsen.

En toch, we hoeven slechts naar buiten te lopen of we zijn weer deel van de wereld.

Laten we niet naar buienradar kijken, maar naar de lucht.

Christine Pannebakker

Aardevrouwen spreken

Percussieklapper Dit instrument gaat terug tot prehistorische tijden.

Exemplaren van ivoor of been komen veel voor in tombes van de 11e en 12e dynastie. Deze klapper met het hoofd van Hathor dateert van circa 1480 v.Chr. En de drummers waren vrouwen 16

Heus 16-2021.indd 18

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

aarden In hoeverre sta jij met je voeten stevig op de grond en sta je – dus – in je eigen kracht? Als je goed bent geaard, blaast niets of niemand je zomaar omver.

Je voelt je in balans en je bént in balans. Voel je dat dit niet het geval is, dan kun je dit veranderen door bijvoorbeeld: flink met je voeten te stampen of te springen; met je handen in de aarde te wroeten; op je blote voeten te lopen, vooral buiten; een steen bij je te dragen; lekker aan een worteltje te knabbelen.

• • • • •

Groen leven doet je goed

Flower of life Dit oude geometrische symbool is opgebouwd uit overlappende cirkels van dezelfde grootte.

De flower of life zou de basisinformatie van alle levende dingen bevatten en verbeeldt het leven zelf. Een van de oudste afbeeldingen vind je in de tempel van Osiris in Abydos (Egypte).

Creatief mediteren

Zingende bijen

Bijen zoemen en dan verwacht je dat ze oren hebben, maar dat is niet zo.

Het geluid dat wij kennen, komt niet in hun taal voor. Ze werken met vibraties en zingen zo liederen. Elk lied heeft een eigen doel en werkt van volk tot volk ongeveer hetzelfde. Met hun liederen hebben ze veel te vertellen.

Het lied van de bij

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 19

17

08-03-21 07:56

thema

Luisteren naar h van de natuur Het is een uitdagende tijd en ik vind troost in het feit dat de natuur de seizoenen blijft volgen. Het is lente. We kunnen onszelf koesteren aan de zachtheid in de lucht, de ontspruitende geuren die in vlagen je neus binnendringen, het prille groen lonkt en vraagt of je naar buiten komt, letterlijk en figuurlijk en zon doet verlangen naar jassen uit en laven aan de zonnekracht.

E

r is een belangrijke vraag waarop de lente antwoord kan geven: Hoe gezond ben ik?

Het gaat om vertrouwen op ons zelfhelend vermogen. Kunnen mijn lichaam en geest ziekte aankijken en doormaken in vertrouwen dat ze weten wat ze moeten doen? Er zijn veel manieren om dit systeem van heling te voeden, te activeren en te reinigen. De lente is de uitgelezen maand om te reinigen. Reinigen van het lichaam betekent het loslaten van afvalstoffen die zich kunnen ophopen in het bloed, de lymfe en organen. In de winter bewegen we vaak minder, eten we vaak meer en ook zwaardere kost. Daardoor kunnen er afvalstoffen blijven ‘plakken’. Geestelijk komt er soms ook stagnatie door te weinig beweging en in deze tijd wordt dit aspect meer belast, omdat de beperking van contact hoogtij viert. Aanraking is namelijk ook een manier om je blijer te voelen en de endorfine die hierbij vrijkomt, is een stof die zorgt voor opruiming van de geest, van gedachten, van zwaar voelen van ondermijnende gevoelens.

Pfft, het voelt al zwaar door het op te schrijven. De lente schenkt ons echter prachtige frisgroene kruiden en blaadjes om te reinigen en beweging te brengen in ons lichaam, onze gedachten en zielskracht.

Lentemeditatie Laten we beginnen met een lentemeditatie. Vraag iemand om deze meditatie voor te lezen of neem haar op, dan kun je er helemaal in verdwijnen. Ga lekker zitten of liggen en sluit je ogen. Volg je ademhaling en adem drie keer diep in en blaas rustig uit.

Ga met je aandacht naar je voeten en voel dat ze op de grond staan. Durf je met blote voeten in de lentetuin te stappen? Voor je wordt een prachtige grote tuin zichtbaar. Je voelt de uitnodiging om door deze tuin

18

Heus 16-2021.indd 20

te lopen. De lentezon schijnt, de zachte warmte aait over je wangen, de vogels zingen druk om een partner te zoeken en hier en daar om je heen zie je lentegroene plantjes en blaadjes verschijnen. Dan sta je stil om te luisteren naar het fluisteren van de planten en de bomen. Rond je voeten bloeien de madeliefjes.

Wat fluisteren ze? Dan hoor je blaadjes ritselen en je kijkt om je heen en ontdekt een berk. Je loopt naar de berk en legt je oor tegen de stam. Je wordt een levendige sapstroom gewaar en die fluistert iets speciaal voor jou. Vervolgens dwaal je verder in de lentetuin.

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

r het fluisteren Op verschillende plekken staan bankjes en krukjes om even plaats te nemen in de lentezon. Zoek een plek uit die je aanspreekt en ga zitten. Je kijkt om je heen en je voelt de aanwezigheid van een elfje, de energie van een lentekruid. Je kijkt het elfje aan en ze kijkt liefdevol terug. Ze wijst je op een bloemetje dat voor jou bloeit. Kijk maar welke kleur het heeft en naar de details. Je hoeft de naam niet te weten. Het elfje vliegt naar de bloem en neemt dan de energie mee naar jou en raakt je ergens op je lichaam aan. Dat is de plek die geheeld wordt door jouw lentekruid. Je bedankt het elfje en besluit terug te lopen naar waar je begonnen bent. Dan word je je gewaar van geuren!

Je ruikt brandnetel, dat is vreemd. En de geur van de aarde, vogelmuur en narcissen. Je zweeft bijna van deze gewaarwordingen. Dan komt je op de plek waar je begon. Je kijkt nog eenmaal naar de lentetuin. Voel je voeten op de aarde staan. Via je voeten kom je weer terug in je lichaam en voel je de stoel, bank of het bed onder je billen. Op jouw tijd open je je ogen.

Schrijf of teken je avontuur om het nog eens te beleven als de zon even niet schijnt.

Multivitamine Vroeg in het voorjaar kun je, onder andere in de bermen, dieprode blaadjes van de brandnetel vinden.

Dit zijn de krachtigste brandnetelblaadjes die er maar zijn. Na een week of twee worden ze groen. Dit rode wijst op de reinigende werking van het bloed.

Aan het einde van de winter hebben veel mensen last van puistjes, jeuk, stijve gewrichten en traagheid.

Dat zijn tekenen van het lichaam dat het snakt naar zuivering. Brandnetelthee is de remedie. Vind je deze thee vies, dan kun je de tinctuur gebruiken. Het kan zijn dat je meer jeuk en puistjes krijgt, maar dat is van korte duur. Je merkt snel genoeg dat je meer energie krijgt. Dat komt ook omdat tegelijk met het reinigen je vitamine- en mineralenvoorraad wordt aangevuld. De brandnetel is een multivitamine en bevat vitamine B1, B2, B5, C, D, E, K en B9/foliumzuur. Daarnaast nog de mineralen kalium, calcium, selenium, ijzer, koper, magnesium, zink en kleine hoeveelheden mangaan, zwavel en borium. Natuurlijke vitamines en mineralen zijn makkelijker opneembaar door ons lichaam. Wat een superkruid is brandnetel toch!

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 21

Zet thee, doe topjes in je smoothie of gooi wat blad in de soep. Maak brandnetel onderdeel van je voorjaarsmenu. Of maak de ijzerdrank.

IJzerdrank Ingrediënten: twee handen vol brandneteltoppen, een handvol ongezwavelde abrikozen, schil van een biologische onbespoten sinaasappel, een fles rode wijn (liefst biologisch). Doe alles in een grote glazen (weck)pot en giet de wijn erover. Laat twee weken staan en schud zo nu en dan even om. Zeven door een doek en bewaar de ijzerdrank in donkere flesjes op een koele plaats. Drie maal daags een dessertlepel nemen. Deze vitamineboost is ook heilzaam bij bloedarmoede.

PS W il je geen wijn of alcohol, dan is thee de vervanger.

PS De gewelde abrikozen zijn lekker door de yoghurt of pudding.

Woon je in de stad met bermen voor de honden, heb je een balkon? Zet dan een emmer met een brand­ netelplant op het balkon. Naast de toppen voor thee, smoothie en soep komen er vlinders op je balkon.

En heb je een tuin, reserveer dan een hoekje voor de brandnetel en je wordt beloond met vlinders. De zomerbrandnetel kan bovendien dienen als voeding voor je bloemen- en groentetuin.

Berken brengen beweging Angst is alom tegenwoordig in deze tijd. Angst voor ziekte, angst voor het verlies van een dierbare, angst om de ander ziek te maken, angst voor verlies van vrijheid, angst voor de overheid, angst voor eenzaamheid en ga zo maar door. Angst zorgt voor overbelasting van de nieren. Dat zijn de organen die het meest te maken hebben met relationele angst, zeggen we in de kruidengeneeskunde. Berkenblaadjes zorgen voor zuivering en doorstroming in de nieren.

Ze nemen de angst mee om die uit te piesen. Het kan zijn dat je dan (eindelijk) pissig wordt op alles en iedereen. Dat je gaat voelen dat angst jou ondermijnt, jouw gedachten gaat leiden en dat je dat niet wilt. Je laat angst vrij om te komen tot jezelf, tot krachtig zijn.

19

08-03-21 07:56

thema

Zet thee van de jonge blaadjes, pluk van verschillende takken een handjevol. Heet water erbij en met kleine teugjes opdrinken. Neem om te beginnen een kopje per dag. Gedroogd berkenblad kun je ook gebruiken en is makkelijk verkrijgbaar.

Je kunt ook enkele verse blaadjes berkenblad op een boterham met kaas (of ander beleg) leggen. Lekker oppeuzelen!

PS W ist je dat je met berkenblad wol geel en groen kunt verven? Het berkengeel geeft moed om te stralen en laat je begrijpen dat alles een reden heeft.

Madeliefje geeft vertrouwen Madeliefjes zijn er het hele jaar door. In de winter zie je ze af en toe bloeien op een zonnige dag. In het voorjaar staan ze overal te bloeien, het is hun tijd om te stralen. Zomers vallen ze weg tussen alle andere bloeiende kruiden, maar ze zijn er wel. Madeliefje is het kruid van alle seizoenen, maar geeft je een boost in de lente. Madeliefje reinigt en voedt het hart en laat het een vreugdesprongetje maken. Madeliefjesmensen zijn kwetsbaar en zijn niet altijd in staat om gevoel onder woorden te brengen of ruimte te nemen om een eigen mening te vormen. Madeliefje spiegelt dat bij zon (vreugde, warmte) je je hart kunt openen en bij regen (verdriet, boosheid, kilte) sluit ze haar blaadjes en beschermt ze haar hart. Dit is een helende beweging. Door te openen en te sluiten heel je het gewonde hart en houd je hartenergie over.

Madeliefjesoefening: wat voedt mijn hart Nodig: twee vel papier A4, schaar, plakstift, geel potlood en een zwarte stift of pen.

Teken een madeliefje door eerst een cirkel te trekken en daarna de blaadjes eromheen. Gebruik bijvoorbeeld een glas om hart en blaadjes mooi rond te tekenen. Knip uit. Leg dit madeliefje op het tweede vel en trek een lijn eromheen. Knip uit. Kleur een van de hartjes geel. Schrijf in dit hart de volgende zin: ‘Ik voed mijn hartenergie met …’ Leg dit madelief weg.

20

Heus 16-2021.indd 22

Schrijf in de blaadjes van het andere madeliefje wat jouw hart vrolijk maakt, voedt en kracht geeft. In ieder blaadje een zinnetje. Plak nu het madeliefje met geel hart op dit blaadje. Alleen het hartje vastplakken! Stel je nu de vraag wat jouw hartenergie voedt en vouw een blaadje om. Herinner je wat erop staat of voer uit wat je hebt ingevuld. Hang dit hartje op je magneetbord of stop het in je agenda om regelmatig je hartenergie aan te vullen en jezelf vertrouwen te geven.

Wilgenmissie Katjes zijn de lentedracht van de wilg. Wilgenkatjes om bij weg te mijmeren als je ze aait. Wilgenkatjes zijn zacht, lief, nieuw, koestering, aanraking, verlangen en vul verder maar in. Het maakt me ook zacht en vloeibaar. Heerlijk voelt dat. De takken van de wilg laten ook nog buigzaamheid zien. Van wilgentakken kun je manden vlechten, prachtige kransen draaien én tinctuur maken. Mijn missie is om te vertellen dat wilgenbasttinctuur gelijk staat aan en in mijn ogen beter werkt dan paracetamol. Mijn missie is dat iedereen weer vertrouwen krijgt in de natuur.

Dat de eerste vraag altijd is: wat kan de natuur bijdrage aan mijn heelwording? Hoofdpijn is de eerste klacht die vraagt om wilgenbasttinctuur. Hoofdpijn kan verschillende oorzaken hebben en gaat vaak gepaard met verkramping van je lijf, nek en zenuwstelsel, stress. Wilg zorgt ervoor dat de pijn wordt gestild en dat het lichaam en het zenuwstelsel ontspannen. Energetisch zorgt het voor verbinding met de familiepijn en kan daar heling plaatsvinden als je

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

je er mee verbindt en meer inzicht wilt krijgen op wat je draagt voor je familie. Op zielsniveau verbindt wilg je met de Hemelmoeder, moederenergie, koestering en omarming. Energie die je thuis laat voelen bij jezelf en ontspanning geeft op alle lagen. Terug naar de tinctuur en de werking bij hoofdpijn of andere lichamelijke pijnen en koorts. Wilgenbasttinctuur stilt de pijn en geeft ontspanning. Bij koorts werkt het koortsverlagend en gaat spierpijn en krampen tegen. Het is een prachtig helder en zacht middel dat bijzonder effectief is. Deze missie vraagt erom dat je zelf deze tinctuur kunt maken.

Nodig: glazen pot met schroefdeksel (jam of groentepotje), schilmesje, alcohol 37,5% (ik gebruik witte rum) en takjes van de wilg, Salix alba. Geen treurwilg, want die heeft andere stoffen in zich. Werkwijze: Vul het potje voor tweederde met alcohol. Haal met het schilmesje de bast van de takken en laat die direct in het potje vallen. Vul het potje voor tweederde met wilgenbast. De bast moet nog kunnen zwemmen of zweven. Niet aandrukken, want dan kunnen de inhoudsstoffen niet goed vrijkomen. Laat dit potje twee weken staan en schud iedere dag alles even door elkaar. Na twee weken zeef je de vloeistof door een doek en bewaar het in donkere potjes of in het donker. Recept: bij hoofdpijn, spierpijn, koorts neem je 15 druppels in een glas water, het liefste eerst wat eten. Herhaal dit na een uur. Daarna mag je nog 2 keer 15 druppels nemen. Als het lukt om even rust te nemen na de eerste druppels dan helpt dat mee.

PS Voor kinderen gelden andere doseringen. Dit doe je naar leeftijd. Bij 12 jaar is het twaalf druppels, bij 3 jaar is het drie druppels. Dit geef je drie keer per dag. Vraag advies aan een kruidenvakvrouw, herborist of natuurgeneeskundige bij aanhoudende klachten of twijfel.

PS N iet bij zwangerschap gebruiken of voor tandartsbezoek en operaties vanwege bloedverdunnende eigenschappen. Bij twijfel een deskundige raadplegen.

Natuurlijke remedies passen bij ons lichaam, zijn makkelijker opneembaar en hebben geen of weinig bijwerkingen. Durf jij je vaker af te vragen of de natuur een remedie heeft bij je klachten?

Geef je pijn, ondermijnende gedachten, verdriet of verkramping eens aan een lint of veer. Fluister wat je bezig houdt, verdriet doet of steeds weer pijn veroorzaakt in het lint of de veer. Bind het dan losjes aan een wilgentak. Met liefde helpt de wilg de pijn, de emotie, het verdriet transformeren. Wilg is dankbaar voor de verbinding en vraag om ondersteuning.

Wildplukken: lentesalade of smoothie Ik verheug me altijd op de eerste kruiden van buiten die ik kan gebruiken in soep of salade. Hier komt wat kennis van de kruiden bij kijken. Toch kun je met wat opzoekwerk de basis van een salade maken.

Verzamel vogelmuur, madeliefjes, zevenblad, berkenblaadjes en als ze er al zijn de gele blaadjes van de paardenbloem. Deze kruiden kun je mengen met ‘gewone’ sla en met een dressing is het een reinigende, gezonde en lekkere aanvulling bij het diner.

Deze kruidige ingrediënten kun je ook toevoegen aan je smoothie!

Soms roept de natuur met een zachte fluistering, soms schreeuwt de natuur om verbinding. De lente maakt iedereen attent op frisheid en een nieuw begin. Luisteren naar de natuur vraagt om bewustwording van de krachtige heling van de natuur. Letterlijk via tincturen en remedies. Figuurlijk door te verbinden met de boodschap die bomen, bloemen, kruiden en grassen doorgeven.

Laat de lente je verrassen met inzicht en heling.

In ‘Kruidenwijsheid’ lees je meer over berk, brand­ enetel, madeliefje en wilg.

In ‘De heilige buxusmoeder’ kun je meer lezen over de boodschap van berk en wilg.

In ‘Kruidenkracht voor tieners’ vind je allerlei recepten met berk, brandnetel, madeliefje en wilg.

In ‘Kleurenpracht met kruidenkracht’ staan de recepten om geel en groen te verven met berkenblad.

Marjanne Huising Kruidenvakvrouw, Treewoman, energiewerker en coach Kruidenwijsheid (boek) Kruidenwijsheid (kaartenset) De heilige buxusmoeder Levensbomen Kruidenkracht voor tieners Kleurenpracht met kruidenkracht

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 23

21

08-03-21 07:56

thema

Sub lieme lentek rie bels In de lente krijgt alles in de natuur iets luchtigs, iets springerigs en verends.

Het is de tijd van fluitenkruid en pluizige paardenbloemen. De lucht zit vol stuifmeel en andere bevruchtende zaadjes en frutsels die door de voorjaarswind naar her en der worden verspreid. Je krijgt zin om mee te doen en uit te zwermen, zomaar zonder plan in een stedentrip of kanotocht.

L

ente zit altijd vol belofte. Het is nog niet zover, er zit nog kou in de lucht, het is nog lang geen korte-mouwenweer. Maar toch.

Zelfs in februari zitten mensen al buiten, het gezicht verzaligd geheven naar de warmte van de Zon. En je weet: als je even niet oplet, is het weer zo voorbij. Straks is alles weer vol groen en heb je het begin gemist. De lente gaat zo snel!

Nu beginnen de maanden van twitter, gekwetter. De bomen zitten er vol mee. Merels zingen boven het verkeer, meesjes vliegen af en aan, tuinfluiters doen hun naam eer aan. Binnenkort zal een kwakende vijver je uit de slaap houden.

Twitter is de elektronische variant van gekwetter, vogelzang. Zoiets als het leugenbankje, de ontmoetingsplek op het dorpsplein waar je moest zijn als je in was voor een portie plaatselijke roddels. Ook de kapper en de kroeg hadden ooit die functie. Maar, iedereen weet het, al dat loze gepraat en fascinatie met nepnieuws houdt je af van waar het eigenlijk om gaat. Twitter leidt af van de essentie.

De merel zingt zijn eigen lied De grote thema’s in een mensenleven zijn een afspiegeling van de natuurlijke orde. Vogelzang is puur communicatie. Maar, zo’n merel weet waar hij het over heeft. Hij zingt zijn eigen lied, hij laat zijn stem horen. Dat prachtige gezang gaat over identiteit en territorium: hier ben ik! Voor je op zangles gaat bij de merel is het zaak om dat eerst uit te zoeken. Een nieuwe lente, een nieuw geluid zegt het spreekwoord. En ook: Take these broken wings and learn to fly.

Jezelf kennen De onrust die je voelt vraagt om actie. Het is bloeitijd, veel wat in je leeft vraagt nu de ruimte. Misschien in een lied, een ontmoeting, een ontdekkingsreis, een reünie. Je breekt uit de sleur, je zoekt een nieuw perspectief op jezelf en je leven. Een moment van

22

Heus 16-2021.indd 24

bezinning over deze nieuwe lente in je leven. Hoe kom je tot actie, tot vernieuwing en verandering?

Astrologie kan je zicht geven op de grote lijn in je leven en wat momenteel om aandacht vraagt.

De lentetekens van de dierenriem In de lente worden de tekens Vissen, Ram, Stier en Tweelingen actief. Met de Zon in het waterteken van de Vissen wordt alles in de natuur zachter, vol belofte, overal zie je aanzetten voor een nieuw begin.

De tere magie van sneeuwklokjes kan je ontroeren.

Onder het vuurteken Ram schieten de bloemen de grond uit, overal zijn nieuwe scheuten te zien, de natuur heeft vaart en haast, het is niet bij te houden.

Je krijgt zin om mee te huppelen bij elke warme luchtvlaag op je wangen. Bij het teken Ram hoort de rode God van de opwinding, die oproept tot actie, om even helemaal te gaan voor wat jij wilt. Als eind april de Zon de Stier inloopt, nadert het lentekleed zijn voltooiing en is het genieten geblazen, picknicken, lui liggen in het koele gras. Dit is de maand van Venus, godin van de liefde. Ze belichaamt seks, liefde, schoonheid, verleiding en vrouwelijke overredingskracht. Ze brengt je in vervoering en is daarmee een van de belangrijkste poorten naar een andere werkelijkheid.

Breng de liefde in je leven De lente vraagt om vernieuwing, of je het wilt of niet.

Het helpt om mee te gaan met de aandrang, de lentekriebels die je nu voelt, kunnen oud bewustzijn transformeren, stoffige ideeën wegblazen. Je kijkt wat blijmoediger om je heen, want overal zie je schittering. Sprankelende ogen, dansende lichtplekjes op het water, glans op het jonge blad. Die gele, lachende Zon, de terrasjes met ontspannen sfeer (mogen we ze weer terug?). Overal de belofte van korte mouwen en blote benen, alles helpt mee om een feeststemming te creëren. Je staat open voor bijzondere

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

ervaringen, en dan gebeuren ze ook. Het is nu niet ongewoon om verliefd te worden op de liefde, zelfs als je bekend staat als nuchter en niet erg romantisch. Zowel de energie van Mars als de levenslust van Venus vragen om actie.

Die andere werkelijkheid Ons hart beweegt zich altijd tussen twee werkelijkheden. We kennen de dagelijkse werkelijkheid van opstaan, werken, eten en slapen, die we niet zelden als sleur ervaren. Op een kier staat altijd de deur naar

een andere beleving, een wereld van wonderen. Die wordt ook wel de sublieme werkelijkheid genoemd.

Bij een leuke ontmoeting is die actief en bijvoorbeeld als muziek je raakt, in je dromen, op momenten van blijdschap en vervoering, maar ook bij tegenslag en verdriet. Subliem is uiteraard ook de liefde en verliefdheid. Heerlijk om weer die romantische kant van jezelf te beleven.

Verstand en gevoel De rationele en de sublieme werkelijkheid zijn met elkaar verbonden, ze houden elkaar in evenwicht. Je kunt wel zien dat onze hele cultuur tegenwoordig ernstig uit balans is. De ratio regeert en een beetje yoga doen en meditatie helpen niet om in evenwicht te komen. Het advies in deze lente is dus om het evenwicht te herstellen, de mystieke ervaring van de lente actief op te zoeken en jezelf mee te laten slepen in de magie van geuren en kleuren en ontroerd te raken door het sublieme in de natuur.

Jan de Graaf Astroloog en docent intuïtieve ontwikkeling

Mythen van de dierenriem

Blackbird singing in the dead of night Take these broken wings and learn to fly All your life You were only waiting for this moment to arise.

John Lennon en Paul McCartney

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 25

23

08-03-21 07:56

de lezer Astrid Hardenbol (60) was 25 jaar eindredacteur van een managementtijdschrift. Met veel enthousiasme, hoewel het erg aanpoten was. Nu heeft ze veel meer tijd voor okido yoga, taoïstische tai chi, cello spelen, breien, hardlopen en vooral boeken lezen. Daar kwam ze nooit echt aan toe, omdat ze de hele dag al aan het lezen was.

Wat is het eerste boek dat je je kunt herinneren?

Is er een boek dat voor jou heel belangrijk is?

Het eerste boek dat ik me kan herinneren, had volgens mij de titel ‘Als je een meisje bent’, dat heb ik echt verslonden. In die tijd werd er nog niet veel gesproken over seksuele voorlichting, menstruatie, hoe je je kon opmaken, maar ook hoe je te kleden en je kamer in te richten. Eigenlijk de voorloper dus van de huidige tijdschriften, maar dan met tekst en tekeningen.

Het boek ‘The Artist’s Way’ van Julia Cameron heeft veel invloed op mijn leven gehad. Zij raadt ter stimulering van creativiteit aan om iedere morgen direct na het ontwaken drie pagina’s te schrijven. Maakt niet uit wat. Op deze manier kom je er achter wat er in je leeft. Deze goede gewoonte pas ik nu al jaren toe. Voor het slapen gaan probeer ik ook nog te schrijven over de dingen waar ik dankbaar voor ben.

Zonder nou direct reclame te willen maken voor deze uitgeverij heeft het boek ‘SoulCollage®’ van Seena B. Frost veel invloed op mijn leven nu gehad. Het is een mengeling van spiritualiteit, creativiteit en psychologie en stimuleert via het maken van kaarten om je ziel te onderzoeken en volgen. Het gaat om ‘de schoonheid en waarde van een met de hand geschapen leven, een leven dat bewust wordt samengesteld uit delen die je zelf uitkiest en tot een geheel smeedt.’

Er wordt in beschreven hoe je die kaarten door middel van plaatjes uit tijdschriften kunt samenstellen naar jouw beeld. Maar omdat ik dit praktisch niet zo voor me zag en ik graag waterverf, kreeg ik de ingeving om mijn kaarten te aquarelleren. Ik ben iedere keer verrast door wat er tevoorschijn komt uit mijn onderbewuste. Erg stimulerend en ook weer een rijk gevoel.

‘Dans van de ziel’ van Gill Edwards vond ik ook een goed geschreven boek. Hoe we ieder onderdeel van onze fysieke werkelijkheid zelf scheppen!

Hoe belangrijk zijn boeken voor jou?

Boeken zijn heel erg belangrijk voor mij. Ze zijn er altijd, het voelt als een ‘rijk’ bezit en ze houden me gezelschap. Het is geestelijk voedsel voor mij. Een grote troost. Vooral nu ik alleen ben komen te staan door het overlijden van mijn partner. Samen hebben we zo’n tweeduizend boeken, denk ik. Hij las ook veel non-fictie, zelfs voor het slapen gaan! Vooral filosofie, geschiedenis, economie en kunstboeken. Hij was beeldend kunstenaar en docent aan de kunstacademie en schreef ook, vooral aforismen. De boeken die ik op mijn kamer heb staan, gaan vooral uit van psychologie en spiritualiteit. Maar ook wel romans van vroeger die ik nog zou willen herlezen, zoals van Shakti Gawain, Marianne Fredriksson, Susanna Tamaro, Iris Murdoch, Hermann Hesse, Marilyn French. Tot nu toe komt het daar helaas niet van, omdat er zich altijd wel weer een boek aandient dat een grotere noodzaak heeft. De laatste tijd ben ik door het plotselinge overlijden van mijn partner vooral bezig geweest met boeken over de dood, leven na dit leven, het bestaan van de ziel en het contact met overledenen.

Welk soort boeken spreekt je aan en welke niet?

Ik houd van non-fictie boeken, omdat je die regelmatig kunt oppakken om dingen in op te zoeken. Ik heb soms aan een enkele zin of kunstwerk voldoende om mezelf weer op gang te brengen, aan het denken te zetten, op ideeën te brengen. Met gewone romans heb ik dat niet zo, die kunnen over het algemeen na lezing direct weer doorgegeven worden. Het lezen van hedendaagse, modieuze romans of thrillers is aan mij helemaal niet besteed, zonde van mijn tijd.

24

Heus 16-2021.indd 26

Welk boek ben je nu aan het lezen?

Ik ben nu een boek aan het voorlezen aan een vriendin van 79, die niet meer in staat is zelf te lezen. Over de vijfde dimensie. Dieren kunnen dingen zien en horen die wij niet kunnen zien en horen, dus is het zo vreemd om te denken dat er andere dimensies van werkelijkheid zouden kunnen bestaan die we normaal gesproken niet waarnemen? Er gaat dan een wereld voor me open!

Ik lees dit boek voor via een app. Luisterboeken zou ik ook graag veel meer ‘lezen’, maar de kwaliteit van luisterboeken is nog niet wat het zijn moet, wat mij betreft. De toon van degene die een luisterboek voorleest, vind ik daarbij ook heel belangrijk.

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

Ik lees graag meerdere boeken tegelijk, zoals ‘Bezield leven’ van Pamela Kribbe en ‘Ikigai’ over de Japanse geheimen voor een lang, gezond en gelukkig leven.

Mooie opdrachten hierin vind ik: ‘Laat de creativiteit van de geest prevaleren boven de kracht van het lichaam’ en ‘Zoek verstilling in beweging. De actie van het lichaam brengt ontspanning in de geest’.

sadeur van de liefde’ van Mabel van den Dungen, dat gaat over een spirituele transformatie van de boeddhistische schrijfster Vlinder de Kooning. Zij komt in contact met een Japanse monnik, met wie zij in gesprekken steeds dichter bij zichzelf komt.

Wie is jouw favoriete auteur?

Naast het eerder genoemde boek over SoulCollage® zou ik ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen’ van Jeanine Hofs willen aanbevelen. De vijf-elementenleer (Hout, Aarde, Metaal, Water en Vuur) wordt hierin grappig en eenvoudig uitgelegd. Het gaat erom dat je alles in je leven in balans brengt en houdt: contact met anderen en alleen zijn, actief en in rust zijn, je hoofd laten beslissen, maar vooral ook je hart volgen. Als je weet hoe je met energie moet omgaan, kun je sneller herstellen van ziekte, verdriet en zorgen. Het gaat om beweging, blijven oefenen.

De energie laten stromen, zowel lichamelijk als in geestkracht. Alles hangt met elkaar samen. Dit bepaalt de levenskracht. Het gaat om de energie die overal doorheen stroomt.

Ik heb niet echt een favoriete auteur, eerder meerdere, haha. Ik heb vrij veel boeken van Shakti Gawain, maar ook van Jung en zijn school. Ik heb eerlijk gezegd meer favoriete uitgevers: De boeken van de Jungiaanse school worden uitgegeven door Lemniscaat. Daar heb ik als vijfentwintigjarige zelfs gesolliciteerd en een gesigneerd boek gekregen van de eigenaar: ‘De mens en zijn symbolen’ van Carl Gustav Jung.

De boeken die Altamira uitgeeft, spreken me bijna altijd aan. Ze zijn diepgaand en gaan vaak over bewustzijnsontwikkeling.

Daarnaast heb ik een voorkeur voor A3 boeken. Het eerste boek dat ik van deze uitgeverij las was ‘Ambas-

h eus 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 27

Welk boek wil je anderen van harte aanbevelen?

25

08-03-21 07:56

citaat

Vreugde

Vreugde en geluk geven je een fijn gevoel. Het kan een kortstondig moment zijn, waarin je bijvoorbeeld moet lachen om iets grappigs, of een langdurig innerlijk gevoel van tevredenheid vanwege je baan, vrienden of woonplek. We hebben naast de verschillen in het ervaren van vreugde (de een houdt van klassieke muziek en de ander van soulmuziek) ook overeenkomsten. De overeenkomsten in vreugde hebben te maken met onze universele behoeften. In de jaren ‘50 bestudeerde de Amerikaanse psycholoog Abraham Maslow volwassen mensen met een afgeronde opleiding die succes hadden en in al hun behoeften hadden voorzien. Hij constateerde dat de vervulling van onze behoeften een belangrijke voorwaarde is voor geluk en dat er een natuurlijke ontwikkelingsweg is via verschillende behoeften. De meest basale behoefte is die aan water en voedsel.

Zodra we in deze primaire behoefte zijn voorzien, gaan we ons bezighouden met de behoefte aan beschutting, veiligheid en kleding. Wanneer deze behoeften in redelijke mate zijn voorzien, richten we ons op de sociale behoeften. Dat kan het hebben van een gezin zijn, maar ook het deel uitmaken van een vriendenclub. Vervolgens richten we ons op het vormgeven van onze kwaliteiten, het bereiken van een status en waardering. Hier zijn we bezig onszelf te bewijzen en willen we invloed. De laatste behoefte gaat volgens Maslow over zelfverwerkelijking. Hier speelt de behoefte aan een zinvol leven, zodat ons leven waarde heeft en we een bijdrage kunnen leveren aan de samenleving.

Voor de meeste West-Europese mensen is de vervulling van de basisbehoeften vanzelfsprekend, maar dit geldt niet voor iedereen op aarde. Eveneens is het voor veel mensen in het Westen normaal, dat je een opleiding kunt volgen en carrière kunt maken. Zo kan geluk voor de een betekenen, dat er elke dag voldoende eten is en voor de ander dat hij een bepaalde opleiding heeft voltooid. Maar het kan ook gebeuren dat je na een mooie carrière wordt ontslagen en je huis moet verkopen om te kunnen rondkomen.

26

Heus 16-2021.indd 28

Het gevoel van vreugde kan als een kompas werken in de keuzes die je maakt, want het geeft aan waarvan je gelukkig wordt, waarvan je houdt en wat je voldoening geeft. Op die manier geeft vreugde richting aan je leven. Voor ieder mens is het verschillend: waar de een blij van wordt, hoeft een ander helemaal niet blij te maken. Veel mensen worden blij wanneer ze in de zon op het strand liggen, anderen vinden dat een gruwel. Zoveel mensen zoveel wensen. Een vreugdevolle activiteit kan tot een hobby leiden. Soms wordt een hobby een onderneming en dan is het de kunst om er plezier aan te blijven beleven.

Vreugde heeft ook een sociale functie, want het is een bindmiddel om op een prettige manier met elkaar om te gaan. Vooral in situaties waarin we niet vrijwillig voor elkaar kiezen, zoals op het werk, helpt het als er mensen zijn die een plezierige sfeer creëren. In een plezierige sfeer is er meestal meer bereidheid om te luisteren of om mee te gaan in een voorstel.

Plezier werkt relativerend. Wanneer iemand in een spanningsvolle situatie een grapje maakt, kan dat het ijs doen breken. Bij moeilijkheden ben je geneigd zwaarmoedig en problematisch te denken. Humor relativeert en geeft lucht. In deze lichte sfeer kun je makkelijker het problematische loslaten en je de betrekkelijkheid van de situatie ervaren. Je bent daardoor in staat te denken: ‘Waar hebben we het eigenlijk over?’ Dat geeft weer ruimte om de zaak vanuit een ander perspectief te bekijken. Door humor kunnen er zaken worden gezegd die moeilijk liggen, maar hier ligt een gevaarlijke grens. Niet alle gevoelige zaken kun je met humor betreden. Iemand kan zich door humor gekwetst voelen of niet serieus genomen. Er is een bepaalde sensitiviteit nodig om goed te kunnen inschatten wanneer je een grapje over iets kunt maken. Dit geldt eveneens voor zaken die moeilijk bespreekbaar zijn.

Marja Postema ABC van 15 emoties

heus 16 – 2021

08-03-21 07:56

overpeinzing

Is energie neutraal?

N

u Nederland wordt verscheurd door verschillende meningen, mensen die radicaal tegen over elkaar staan. De liefdevolle demonstranten verward worden door relschoppers. Mensen elkaar uitmaken voor wappies en menen dat de andere partij slapend is. Waar de ene partij de ander probeert te overtuigen zich aan de regels te houden omdat daardoor het virus verdwijnt. De andere partij probeert op te staan tegen de regels en te kiezen voor de eigen identiteit.

Kan ik maar een ding scherp opmerken: de balans is totaal verstoord.

Deze tijd raakt me aan alle kanten.

Waar mensen elkaar niet begrijpen, is er een verstoring in de onderlaag.

Waar mensen elkaar proberen te overtuigen, is er een verstoring in de onderlaag. Waar mensen voor andere mensen menen te bepalen wat goed is , is er een verstoring in de onderlaag. Waar mensen geloven in maar een waarheid is er een verstoring in de onderlaag.

Ik geloof… dat we unieke wezens zijn met ieder een unieke bedrading. We komen allemaal op Aarde met een andere missie. Deze missie is voor een ieder anders en niet te vergelijken met die van een ander. Elk wezen functioneert het best als hij zelfstandig en

zelfverantwoordelijk kan zijn. Uitgelijnd en verbonden met zijn zielenmissie. Vrij van het dragen van stukken uit het verleden. We hoeven alleen onze eigen stukken te dragen waarvoor we op Aarde komen.

Dan gaat alles stromen.

Als ik iets geleerd heb in opstellingswerk en werken met het Elfenspel dan is het: energie is van nature neutraal. Energie maakt geen onderscheid tussen daders en slachtoffers.

Energie zoekt bij een ieder de pijnlagen en brengt in beeld hoe het zich kan neutraliseren. Ik zie in opstellingen telkens weer dat als iemand zijn eigen verantwoordelijkheid heeft genomen, zijn eigen processen draagt, dat dan de energie neutraal wordt en van daaruit voedend, steunend en liefdevol.

Wat ik geloof en zelf ervaar, is dat op het moment dat een ziel naar de Aarde komt, hij of zij kiest voor een gezin om geboren te worden. Als de ziel wordt verbonden met dit nieuwe leven waarin hij of zij geboren gaat worden, wordt hij of zij ook verbonden met alle familielijnen die bestaan in dat gezin.

Voor mij kan hij of zij door dit aan te gaan alle voorgaande levens verwerken wat er energetisch nog zit om opgeruimd te worden en/of verder ontwikkeld kan worden. Daarom

kies ik persoonlijk om bij vastzittende patronen te werken in de familielijn. Wat ik daarna weer kan uitlijnen in het groter geheel.

Is het echt zo makkelijk?

In opstellingen ja, en het voedt de ziel en werkt door. Maar het iedere minuut ook leven vraagt de wil om steeds te voelen, te verbinden en alles aan te gaan.

Wat zegt dit over het nu? Wat doe ik in deze tijd?

Naar binnen gaan in mezelf, voelen wat het voor mij betekent. Wat is mijn rol in dit geheel? Waar zit ik nog vast? Waar zitten mijn pijnpunten die mij belemmeren om er gewoon te zijn? Alles klein houden.

Ook ik space eruit in deze tijd als ik al mijn kanalen open zet.

Ik houd me staande door de natuur in te gaan, die gewoon groeit en bloeit net als anders. Ik ga door met het geven van opstellingen in de familielijn en met het Elfenspel omdat ik geloof dat ik daar meer inzicht kan brengen in mensen en in het universum. Ik ga door met het schilderen van kaarten om te ervaren wat energie is en wat zij doet, zodat ik dat kan doorgeven. Ik ga door met het werken met kinderen, omdat daar voor mij de pure energie zit.

Ik houd me vast aan mijn gevoel dat deze tijd nodig is. Nodig is om oud zeer op te ruimen. Om vastzittende problemen die er altijd al waren voorgoed te doorbreken zodat we vrij kunnen zijn om de ware energie te ontvangen.

Neutraal, voedend, steunend en liefdevol.

Willeke de Wit kunstenaar en opsteller

Het elfenspel

h eu s 16 – 2021

Heus 16-2021.indd 29

27

08-03-21 07:56

fondslijst ‘Aardevrouwen spreken’, Manon Tromp (red.), i sbn 978 90 77408 99 5 ‘ABC van 15 emoties’, Marja Postema, i sbn 978 94 91557 36 1 ‘Actief met de tarot’, Jan Ton, i sbn 978 94 91557 48 4 ‘Ademtocht’, Linda Wormhoudt, i sbn 978 90 77408 68 1 ‘Arcana, de geheimen van het leven’, Corrie van Hese Balten, i sbn 978 94 91557 44 6 ‘Beschermheer’, Linda Wormhoudt, i sbn 978 94 91557 06 4 ‘Blijvend meer energie volgens de vijf elementen’, Jeanine Hofs, i sbn 978 90 77408 95 7 ‘Ceremonies, sjamanistische wijsheid voor het leven van alledag’, Sandra Ingerman, i sbn 978 94 91557 55 2 ‘Clusters – shodo schrijfboekje 2’, Christine de Vries, i s b n 978 90 77408 64 3 ‘Creatief mediteren’, Wendy Smit, i sbn 978 94 91557 32 3 ‘Dagboek als spiegel’, Christine de Vries, i sbn 978 90 77408 43 8 ‘De aarde, de hemel en de bomen’, Maja Kooistra, i sb n 978 94 91557 45 3 ‘De aarde roept... ’, Gerwine Wuring, i sbn 978 90 77408 60 5 ‘De absolute werkelijkheid’, Jaap Dijkstra, i s b n 978 90 77408 92 6 ‘De geheimen van Hildegard von Bingen’, Gerrit Jan Keizer, i s b n 978 94 91557 03 3 ‘De glimlach van de sirene’, Selma Sevenhuijsen, is b n 978 90 77408 49 0 ‘De Groene Man en de Groene Vrouw’, Joke en Ko Lankester, isb n 978 90 77408 86 5 ‘De heilige buxusmoeder en 33 andere levensbomen’, Marjanne Huising, i sbn 978 94 91557 23 1 ‘De Heilige Nachten’, Mirjam van Donselaar, i sb n 978 94 91557 46 0 ‘De herberg’, Christine de Vries, i sbn 978 94 91557 43 9 ‘De kracht van water, aarde, lucht en vuur – leven met de natuur’, Gerwine e.a., i sbn 978 90 77408 37 7 ‘De sneeuwkoningin’, Hans Christian Andersen, pastels Juke Hudig, i sb n 978 90 77408 81 0 ‘De stem van de Godin’, Joyce Hellendoorn, i sbn 978 90 77408 88 9 ‘De sterren van je leven’, Ria Borst e.a., i sbn 978 90 77408 12 4 ‘De sterrenpas’, Petra Stam, i sbn 978 94 91557 26 2 ‘De verborgen boom’, Gerrit Jan Keizer, i sbn 978 90 77408 98 8 ‘Dieren en wij ’, Monique Janssens, i sbn 978 90 77408 85 8 ‘Dionysos, de vegetatiegod’, Joke en Ko Lankester, isb n 978 94 91557 19 4 ‘En de drummers waren vrouwen’, Layne Redmond, i s b n 978 90 77408 97 1 ‘Gaia’s kracht’, Roelien de Lange, i sbn 978 90 77408 75 9

28

Heus 16-2021.indd 30

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

‘Goden en sjamanen in Noordwest-Europa’, Linda Wormhoudt, is b n 978 90 77408 50 6 ‘Godinnen van eigen bodem’, Ineke Bergman, i s b n 978 90 77408 35 3 ‘Groen leven doet je goed’, Anna Maria van den Berg, is b n 978 94 91557 31 6 ‘Heilige bronnen in de Lage Landen’, Linda Wormhoudt e.a. i s b n 978 94 91557 09 5 ‘Het lied van de bij’, Jacqueline Freeman, i s b n 978 94 91557 40 8 ‘Het oergevoel’, Agnes Meijs, i s b n 978 90 77408 77 3 ‘In het licht van de Maan’, Petra Stam en Marja de Zeeuw, is b n 978 90 77408 00 1 ‘In je kracht door kleur’, Margo Ruiter, i s b n 978 94 91557 27 9 ‘Innerlijk pelgrimeren’, Christine de Vries, i s b n 978 90 77408 82 7 ‘Isis en de 14 sleutels tot heelwording’, Petra Stam en Els Lijesen, i s b n 978 94 91557 11 8 ‘Kaboutersoep en wonderblaadjes’, Ity Busstra, is b n 978 94 91557 14 9 ‘Kleurenpracht met kruidenkracht’, Marijke Eering en Marjanne Huising, i s b n 978 94 91557 47 7 ‘Kluiven uit de hemel’, Suzanne Clothier, i s b n 978 94 91557 39 2 ‘Krachtdieren’, Petra Stam, i s b n 978 94 91557 35 4 ‘Krachtdieren 2’, Petra Stam, i s b n 978 94 91557 51 4 ‘Kruidenkracht voor tieners’, Marjanne Huising, is b n 978 94 91557 41 5 ‘Kruidenwijsheid’, Marjanne Huising, i s b n 978 94 91557 02 6 ‘Lijstjes – shodo schrijfboekje 4’, Christine de Vries, is b n 978 90 77408 73 5 ‘Mannen zijn geen vrouwen’, Jos Kester, i s b n 978 94 91557 37 8 ‘Maya wijsheid voor je levenspad’, Elvira van Rijn, is b n 978 94 91557 50 7 ‘Maya wijsheid voor je levensreis’, Elvira van Rijn, is b n 978 94 91557 18 7 ‘Maya wijsheid voor je levensreis logboek’, Elvira van Rijn, is b n 978 94 91557 20 0 ‘MeCards4Kids™’, Nancy Weiss en Jane Raphael, is b n 978 94 91557 25 5 ‘Mensen verhalen over bomen’, Adrie Beyen, i s b n 978 90 77408 04 9 ‘Mythen van de dierenriem’, Jan de Graaf, i s b n 978 94 91557 33 0 ‘Nephilim’, Linda Wormhoudt, i s b n 978 90 77408 96 4 ‘Nevelvrouw’, Linda Wormhoudt, i s b n 978 94 91557 29 3 ‘Ontdek jezelf door tekenen en reflectief schrijven’, Wendy Smit, i s b n 978 94 91557 05 7 ‘Ontwikkel je intuïtie en beantwoord je levensvragen’, Saskia Basten, i s b n 978 94 91557 49 1 ‘Pythia, de hogepriesteres’, Petra Stam, i s b n 978 94 91557 01 9

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

‘Rondelen – shodo schrijfboekje 3’, Christine de Vries, is b n 978 90 77408 72 8 ‘Schrijven met het creatiepentagram’, Yoeke Nagel, is b n 978 94 91557 13 2 ‘Seidr, het Noordse pad’, Linda Wormhoudt, is b n 978 90 77408 74 2 ‘Sharing nature’, Joseph Cornell, is b n 978 94 91557 04 0 ‘SoulCollage®’, Seena B. Frost, is b n 978 94 91557 21 7 ‘ Vingerlabyrintlopen’, John Musterd, is b n 978 94 91557 22 4 ‘ Witte wieven en elfen’, Ruud Borman, is b n 978 90 77408 90 2 ‘ Woordenregen, 1 jaar schrijven’, Mar­greet Schouwenaar, is b n 978 90 77408 91 9 ‘De essentie van edele stenen’, Anneke Agterberg, is b n 978 94 91557 07 1 ‘De Maan, 66 mystieke kaarten voor bewustwording’, Petra Stam, isbn 978 94 91557 16 3 ‘Hemelse hond - 62 wijsheidskaarten’, Barb Horn en Randy Crutcher, is b n 978 94 91557 52 1 ‘Het elfenspel’, Jan-Pieter Schreur en Willeke de Wit, is b n 978 94 91557 42 2 ‘Het levenskunstspel’, Anky Floris, is b n 978 9077408 51 3 ‘Isis mysteriekaarten’, Petra Stam en Els Lijesen, is b n 978 94 91557 24 8 ‘Kosmische kat - 60 wijsheidskaarten’, Barb Horn en Randy Crutcher, is b n 978 94 91557 53 8 ‘Krachtdieren – 66 boodschappen uit het dierenrijk’, Petra Stam, i s bn 978 94 91557 38 5 ‘Krachtdieren 2 – 66 boodschappen uit het dierenrijk’, Petra Stam, i s bn 978 94 91557 54 5 ‘Kruidenwijsheid – 66 affirmatie- en actiekaarten’, Marjanne Huising, is b n 978 94 91557 15 6 ‘Levensbomen, 68 zielskrachtkaarten’, Marjanne Huising, is b n 978 94 9155734 7 ‘Luister naar je ziel, 50 troost- en krachtkaarten’, Janet Werner, is b n 978 90 77408 84 1 ‘Maak werk van je droom! 52 realisatiekaarten’, Louisa Perreyn, is b n 978 90 77408 93 3 ‘Maya wijsheid creatiekaarten’, Elvira van Rijn en Patricia Mooren, is bn 978 94 91557 10 1

Vrijwel alle titels zijn verkrijgbaar in (web)boekwinkels en alle titels zijn te koop in de webshop op www. A3boeken.nl

(Prijs)wijzigingen voorbehouden

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

HEUS verschijnt twee keer per jaar en is een uitgave van A3 boeken,

Oosterveldweg 15, 7274 DZ Geesteren, T 0545 48 11 40, info@A3boeken.nl

Een online versie van HEUS is te vinden op www.A3boeken.nl HEUS wordt gratis verspreid via A3 auteurs, diverse boekwinkels en spirituele centra, derden. heus 16 –en 2021 abonneren is niet mogelijk. Overname van artikelen is toegestaan na toestemming van de uitgever en met bronvermelding. vormgeving: Villa Y, henxel – drukwerk: Damen Drukkers

08-03-21 07:56

ONTDEK JOUW KRACHTEN!

AURORA-kaarten voor alle seizoenen van het leven

Hoe zou je het vinden om erachter te komen wat jou de meeste energie geeft? Jouw persoonlijke Yin en Yang? En vooral ook hoe je deze in kunt zetten om veerkrachtiger, meer verbonden en vrijer in het leven te staan?

Kijk op www.tweekrachtbreda.nl of neem contact op: anita@tweekrachtbreda.nl

DE SNELSTE ROUTE NAAR JE BESTE IK JW 76D ~ Dansende bomen © Jos van Wunnik

HVS 11D ~ Het blauwe uur © Hilde van Schaardenburg

BEELDEN VOOR DE ZIEL www.aurora-productions.com

john musterd

Zorgvuldig uitgezochte essentials voor je mini en voor jou.

Organic en duurzaam, met liefde voor mineralen, planten, dieren en Moeder Aarde.

Labyrintcoaching & Training www.johnmusterd.nl info@johnmusterd.nl

w w w. l i t t l e s h o p a r o u n d t h e c o r n e r. n l

KOSMISCHE KAT

(Prijs)wijzigingen voorbehouden

- 60 WIJSHEIDSKAARTEN ISBN 978 94 91557 53 8

derden. uitgever kers

IDENCE SELF-COYouNF r Ground

RETREAT Stop the Spin

ASSERTIVE

Stand

COMFORT

N IMPROVISATIO

Take Your Place at the Table

Take It and Give It

Up Just Make it

09-02-21 09-02-21 17:06

Kaarten Kosmische kat contouren.indd 38

Kaarten Kosmis

che kat contou

Kaarten Kosmis

ren.indd

che kat contou

Kaarten Kosmis

58

Kaarten Kosmisch

17:06

e kat contouren

.indd 4 09-02-21 17:06

41

17:06

09-02-21 ren.indd

che kat contou

ren.indd

09-02-21

17:06

19

HEMELSE HOND - 62 WIJSHEIDSKAARTEN ISBN 978 94 91557 52 1

SOLITUDreE Time to Resto

VULNERABILITY

LOSS

OPENNESS

PATIENCE

Allow Yourself to Grieve

Embrace the Possible

Any Day Now

The Strength to Show Yoursel f Kaarten Hemel

se hond contou

09-02-21 17:14 Kaarten Hemelse

.indd 3

hond contouren

Kaarten Hemelse hond contouren.indd 19

Kaarten Hemelse hond

contouren.indd 30

ren.indd

09-02-21 17:14

35

Kaarten Hemelse hond

09-02-21

contouren.indd 53

09-02-21 17:14

17:14

BARB HORN EN RANDY CRUTCHER VERKRIJGBAAR BIJ DE BOEKHANDEL EN IN DE WEBSHOP WWW.A3BOEKEN.NL

Heus 16-2021.indd 31

09-02-21 17:14

08-03-21 07:57

Wil je meer energie? Dan is Aarde het eerste element om aan te pakken, want als Aarde goed loopt, heb je 60 procent van je energie veiliggesteld. Aarde-energie draait om voeding. Het is niet alleen van belang wat je eet, maar ook hoe je eet. Vergeet niet om ook je geest dagelijks te voeden.

Jeanine Hofs Blijvend meer energie volgens de vijf elementen.

Heus 16-2021.indd 32

08-03-21 07:57