AARTI #104 OCTUBRE 2020

La guía sana de Ibiza

Octubre 2020 #104

“ Tú eres el universo, expresándose a si mismo como un humano por un corto espacio de tiempo.” -Eckhart Tolle

¡AARTI VUELVE EN FebrerO 2021! GRACIAS TRIBU por vuestro apoyo y cariño.

Seguiremos caminando juntos durante los próximos meses a través de las redes sociales. La revista Aarti en formato papel volverá el año que viene con más fuerza que nunca, reflejando en sus páginas un Sí a la Vida, un Sí a los Milagros, un Sí a Sí se puede, un Sí a si lo crees lo creas... moviéndose en un nuevo paradigma de Vida.

 www.aarti.es

 @revista_aarti_ibiza

 @aartiibiza

AARTI

#104 Octubre 2020

COLABORAN EN ESTE NÚMERO: 06 Recomendaciones 08 Sànima Herbes d'Eivissa 09 Osteopatía Lorena Araujo 12 Dafne, Maquillaje Artístico 13 Drala Gestalt, Escuela Integrativa 16 Astrología Micaela

4 EDITORIAL

Dedicado a la tribu Aarti...

17 Pilates & Co 18 Chandra Ibiza 20 Pablo García 21 Fotografía Muchi 22 Eivida Escuela de Intuición y Vida 24 Rocío Palacios 26 Centro Quiropráctico Árbol de la Vida 27 Bienestar Ibiza 28 Zviolyne, Equipo de Biotecnología 10 RECETA DEL MES

30 Escritora Sia 31 Rubén Fornell

The Island Pantry

32 Biobienestar 33 Agenda 43 Guía Sana

AARTI

La guía sana de Ibiza

Depósito Legal: DL I 111-2012 C/Madrid - 07820 - Eivissa - Illes Balears Dirección: Helena Cuerva Edición: Helena Cuerva Diseño y maquetación: Laura Estany 14 SECCIÓN ARTE Fotografía Portada: Muchigraphy - IG: @muchigraphy Makeup Portada: Dafne Martines - IG: @dafynemua Fotografías: CC0 Creative Commons (Unsplash) y/o ® de sus respectivos autores.

Patricia Romero

¡Publica un artículo o anúnciate en Aarti!  626 026 482

 @revista_aarti_ibiza

 www.aarti.es

 @aartiibiza

 info@aarti.es

Aarti no se hace responsable de la exactitud o veracidad de las informaciones vertidas por sus colaboradores o anunciantes. Todos los derechos reservados. Prohibida su reproducción total o parcial sin consentimiento previo. Ejemplar de distribución gratuita.

A A R T I Editorial

Dedicado a la tribu Aarti…

omo muchos de vosotros ya sabéis (lectores, clientes, amigos, etc.), estoy inmersa en el profundo, hermoso y transformador “viaje” de ser madre. Por cuestiones del embarazo, durante unos meses, mi pareja y yo nos vemos obligados a trasladarnos a vivir a Palma de Mallorca. El ser que llevo en mí reclama toda mi atención, energía, cuidados y amor. En esta escucha y reflexión interna, he decidido entregarme cien por cien a este maravilloso proceso de crear vida, descansar y cuidarme/nos. Necesito alejar mi mente y mi cuerpo de cualquier preocupación o estrés y vivir de forma calmada y tranquila estos últimos meses de embarazo. Dedicarme a disfrutar de cada momento junto a mi bebé, Honrando y Bendiciendo cada segundo de sentir a este Ser tan especial en mi vientre. Zambullirme en una serenidad y paz interna, donde los latidos de nuestros corazones sean el único sonido que podamos oír. Sin distracciones externas que me muevan de mi camino de Fe y de confianza en la Vida, enraizada y posicionada en mi centro. Este es el motivo por el cual este ejemplar de Aarti será el último de este año 2020. Igualmente, gracias a las enseñanzas que nuestro bebé nos está trayendo cada día que pasa, siento que Aarti volverá en 2021 con más fuerza que nunca, transmitiendo vitalidad, pureza, amor incondicional, confianza... reflejando en sus páginas un Sí a la Vida, un Sí a los Milagros, un Sí a Sí se puede, un Sí a si lo crees lo creas... moviéndose

en un nuevo paradigma de Vida. En la portada de este ejemplar, he querido reflejar los sentimientos y emociones que estoy viviendo: en mi vientre está pintado un Universo, mi bebé. Un Ser que se encarna en esta experiencia terrenal desde una consciencia pura e inocente, él conoce la Verdad, en él reside Todo… el Universo entero. Mi rostro pintado de rojo reflejando a las guerreras aborígenes, dándole sentido a la “lucha” de no dejarme “contaminar” o convencer de visiones u opiniones negativas, trascendiendo toda información externa, vibrando en mi Sí a la Vida, en que mi bebé sabe, en que vamos a lograrlo… además, el color rojo es el color de la sangre, la vida, la valentía y el coraje, la pasión, la energía, el placer, etc. Por último, los detalles del pendiente de plumas, el collar antiguo, la pintura negra en el rostro y el fondo de la roca con imágenes esculpidas, para mí significan y honran la sabiduría y el conocimiento ancestral y de la naturaleza. Sin más, quiero daros las Gracias a todos los que formáis parte de esta Tribu por caminar juntos de la mano durante tantos años, acompañándonos en tiempos de transformación e incertidumbre. Gracias de Corazón a todos los que siempre estáis ahí haciéndome llegar vuestros mensajes de cariño y apoyo. Me nutre el alma y me da mucha fuerza en estos momentos. ¡Nos seguiremos viendo por las redes sociales! ¡Aarti en formato papel volverá a estar en vuestras manos y vuestros hogares en Febrero 2021!

Editorial A A R T I

AARTI

RECOMENDACIONES DEL MES RETRATO DE UNA MUJER EN LLAMAS de Céline Sciamma Retrata explícitamente la mirada de su creadora y de sus protagonistas. Se trata de un filme rodado desde la perspectiva de una mirada femenina. Una historia sobre el amor y el deseo, pero también sobre la confianza, el rol de la mujer y de su arte en el siglo 18. una película que se deleita en la manera en que sus personajes observan a otros, y en cómo estos pueden transmitir todo tipo de sentimientos con solo utilizar sus ojos. un drama excepcional, emotivo y que transmite poesía a flor de piel. La protagonista “Marianne” (Noémie Merlant), una artista que ha sido enviada en secreto a la casa de una noble italiana para pintar el retrato de su hija, la joven “Héloïse” (Adéle Haenel), quien acaba de salir de un convento y está tratando de procesar la muerte de su hermana. el retrato que Marianne debe pintar será enviado a un posible marido para Héloïse, pero como esta se rehúsa a casarse, nuestra protagonista tiene que realizar su arte sin que la joven se entere, tratando de observarla sin que esta se dé cuenta, robándole ciertas miradas y momentos, y escondiendo su trabajo detrás de una cortina en su dormitorio. es a través de los paseos que dan fuera de la casa que Marianne y Héloïse se van conociendo; sin entablar conversaciones profundas, sino a través de su lenguaje corporal, y por supuesto, de miradas furtivas y cada vez más cercanas. Sciamma retrata un amor intenso, inocente, y altamente erótico, transmitido a través de un lenguaje no verbal. La intensidad de una nueva relación, un absoluto deseo por el cuerpo pero también por los labios y por el afecto de la otra persona —todo es retratado de forma muy íntima, y sin convertir a “retrato de una mujer en llamas” en un melodrama meloso. Desgraciadamente, dicha situación se convierte en una verdadera tragedia, tanto para los personajes como para el espectador.

AUTOBIOGRAFÍA DE UN YOGUI de Paramahansa Yogananda un libro especial que acompañó a Steve Jobs durante toda su vida. Lo descubrió por primera vez en la adolescencia, lo redescubrió luego en su viaje a la India, y a partir de entonces lo leyó una vez al año durante el resto de su vida. este clásico de la literatura espiritual moderna forma parte de la lista de las 100 obras espirituales más influyentes del siglo XXI, elaborada por la prestigiosa editorial Harpercollins. Nos presenta el cautivador retrato de una de las personalidades espirituales más destacadas de nuestro tiempo, junto a teresa de calcuta o Ghandi. Paramahansa Yogananda, considerado el padre del yoga en occidente, recibió también el homenaje solemne del Gobierno de la India, que lo reconoció formalmente como uno de sus grandes santos. Autobiografía de un yogui no es sólo el atrayente relato de una vida excepcional, sino también una exposición profunda de la milenaria ciencia del yoga.

AARTI

Liberación, autogestión y soberanía “saber que eres tu propio dueño, que nada puede afectarte, que puedes aceptar con una sonrisa cualquier cosa que la vida te depare. esta es la verdadera liberación” - Siddharta Gautama Budha

“Mi mente lucha entre los polos opuestos, va de extremo a extremo, oscilando entre el amor y el miedo. Es solo cuando la aquieto, que permito que se relaje, que se mueva en sus pensamientos sin ponerle atención, que encuentro en mi interior ese centro que reside en el corazón. Calma, serenidad, claridad, desapego… Aunque solo sea durante unos instantes, siento la liberación que se produce en mi corazón. Todo es perfecto tal cual es.” La autogestión abarca todo un mundo de posibilidades en todos los ámbitos de la vida; la liberación y el trabajo interior, nuestra alimentación y producción de alimentos, nuestra salud física y mental, nuestra energía y la producción de la energía que precisamos para disponer de la tecnología que nos puede ayudar a evolucionar. En estos tiempos en los que vivimos, sobre todo ahora y en el futuro, es más relevante que nunca, ser conscientes de la importancia de la autogestión integral como individuos y como sociedad, para convertirnos en soberanos de nuestras propias vidas y nuestra comunidad. Cada día queda más claro, la deficiencia del sistema que hemos creado, basado en la productividad por medios ajenos, la desconexión total de los ciclos y costos (tanto económicos como medioambientales y sociales) de pro-

ducción, la deshumanización y la pasividad en la que nos encontramos inmersos. No basta con tener una opinión, un ideal, una certeza… si no hacemos nada al respecto. Y como en todo proceso de cambio, este empieza con el cambio desde adentro. Solo mediante una mente clara y calma, un corazón abierto, es posible realizar un cambio real. Y solamente trabajando en nuestra autogestión, seremos capaces de crear realmente algo bueno y duradero. Visualicemos y meditemos, somos capaces de crear un mundo bonito, mejor aún, resplandeciente de belleza en todos nuestros actos, conscientes, responsables, calmos, con amor… Dejemos de alimentar las polaridades, la mente inquieta, el conflicto, la división, la dependencia, la competición, la pasividad… Desde Esencia Viva y Sànima, estamos poniendo en énfasis una oferta de talleres muy variados centrados en la autogestión. Agricultura, cosmética y medicinal natural, salud integral, fibras como el esparto, y más. Síguenos en Instagram y entérate de nuestras actividades y talleres, o escríbeme para propuestas o consultas.

AARTI

El Tendón Central del Cuerpo

a Osteopatía en su rama estructural estudia la anatomía de los huesos, músculos, tendones y fascias que, soportan, mueven y conectan todos nuestros sistemas. Existe una estructura que recorre todo el centro de nuestro cuerpo: el Tendón Central del Cuerpo. Esta llamada estructura, realmente se trata de órganos y tejidos interconectados entre sí, que conformarían una especie de continuum de base. El recorrido comenzaría arriba en el cráneo y terminaría en la base del periné.

dirige de nuevo, al centro del cuerpo. Desde el ombligo tenemos el uraco, y bajamos a recubrir útero-vejiga (mujer) y vejiga-próstata (hombre) para apoyarnos directamente en los ligamentos pubo-coxígeos, que conformaría – junto a otros músculos- el diafragma pélvico. Desde allí, nos convertiríamos en duramadre de nuevo, para subir por todo el centro de la columna vertebral, recubriendo y protegiendo la médula espinal. Este maravilloso recorrido anatómico nos permite tratar: ciáticas, dolores de espalda, migrañas, contracturas diafragmáticas, etc.

Para los Osteópatas, el movimiento humano se dirige desde la cabeza, mirada y la cintura escapular, así cuando acompañamos el tendón central lo hacemos desde su parte más superior.

La sensación que nota la persona que recibe este tratamiento es de haber sido como estirado por todo el centro del cuerpo, ligereza y un alivio pleno. Por esto lo hemos llamado el Tendón Central del Cuerpo.

Arriba tendríamos la hoz del cerebro, que atraviesa el cráneo de delante a atrás, desde la base superior de la nariz, hasta el centro inferior del occipital. De ahí, pasamos al diafragma craneal, conformado por la tienda del cerebelo, que conforma como unas alas que van transversas de oreja a oreja. Estas dos estructuras son fascias que tienen las mismas características de la duramadre, membrana craneal fuerte y poderosa. Luego nos vamos a la base de la fascia interna del cuello, que sería como el cilindro que recubre laringe, faringe, tráquea, esófago y timo. Esta membrana, aunque más delgada, también es una fuerte protección de todos estos órganos, y continua desdoblándose para recubrir nuestros bronquios y convertirse luego en el pericardio. El pericardio es la membrana que recubre, protege y sostiene nuestro corazón. Se apoya directamente en el centro del diafragma torácico, que conformaría otra parte horizontal del Tendón Central. Luego iríamos un poco hacia la derecha, a una conexión muy importante con el hígado, que es atravesado verticalmente por el ligamento falsiforme, que se conecta en su parte inferior con el ligamento umbilical y se

 Lorena Araujo

OSTEOPATÍA · CONSULTA · FORMACIóN

CURSO BÁSICO DE OSTEOPATÍA 5 Normalizaciones Osteopáticas para Masajistas • Contenido: • Cómo funciona la Osteopatía • Diagnóstico Vertebral • Posicionamiento lumbar • Reposición dorsal respiratoria • Ajuste cervical base • Estiramiento del tendón central del cuerpo

23 y 25 Octubre Horario: 10´00 a 20´00 hs + pausa de comida 14´30.

 +34 651 982 818

 @osteopatia_lorena

 Osteopatia Ibiza

AARTI

Receta del mes

Creps de garbanzo con verduras

Ingredientes: Creps de garbanzo (4 medianos o 2 grandes) • 125 gr. harina de garbanzos •

190 gr. agua

•

10 gr. aceite de oliva

•

1/2 diente Ajo

•

5 gr. cebolla

•

Pizca pimienta negra

•

3 gr. cúrcuma

•

Pizca sal negra (Kala Namak) - opcional

Acompañamiento • 125 gr. yogur vegetal (de almendras) •

250 gr. calabaza

•

200 gr. coliflor

•

20 gr. pipas de calabaza

•

100 gr. col lombarda

•

Zumo 1/2 limón pequeño

•

Chucrut y germinados variados al gusto

•

Pimienta negra para decorar

Elaboración: 1. Precalentamos el horno a 170°C. 2. Pelamos la calabaza y la cortamos en dados de 1 cm. aproximadamente. La colocamos en el horno con un poco de aceite de oliva.

3. Lavamos la coliflor y la cortamos en trozos más pequeños para colocarla también en el horno con aceite de oliva, sal y pimienta negra. 4. Vamos a hornear la calabaza unos 35 min. y la coliflor aproximadamente 25 min. 5. Mientras, en una batidora de vaso o de brazo, batimos todos los ingredientes de las crepes y dejamos reposar 5 min. para que la masa coja más consistencia. 6. En estos minutos cortamos la col lombarda en tiras finas, añadimos una pizca de sal y un chorrito de limón y masajeamos un instante hasta reblandecer la col, añadimos otro chorrito, esta vez, de aceite de oliva y dejamos reposar en un bol hasta servir. En este mismo bol podemos colocar las verduras al sacarlas del horno, remover y servirlo todo junto. 7. Calentamos una sartén antiadherente a fuego medio y cocinamos las crepes, mínimo 3-4 min. por cada lado, hasta que estén doradas y se desprendan con facilidad de la sartén. 8. En la base de cada crepé servimos el yogur, seguido por las verduras con la col lombarda, las semillas, el chucrut y los germinados. 9. Podemos rematar con un poco de pimienta molida, aceite de oliva, aromáticas, etc. ¡Bon profit!

AARTI

Propiedades: ● La sal negra o Kala Namak es de origen volcánico y contiene compuestos de azufre, lo que le confiere un aroma intenso, recomendable usar poca cantidad. Entre sus beneficios está la cantidad elevada de minerales como el hierro y magnesio, entre otros. ● El yogur y el chucrut son probióticos naturales cuyo consumo nos permite nutrir nuestra microbiota (flora intestinal), con microorganismos beneficiosos para su salud, siempre y cuando no se hayan pasteurizado.

IOANA MANOLAChE Chef cocina vegetariana y cruda  @the.island.pantry  ibizapantry@gmail.com  www.theislandpantry.com

AARTI

El Arte de E Maquillar

s difícil expresar con palabras lo que significa para mí el maquillaje, del mismo modo en el cual me resultaría difícil explicar lo que es para mí el arte. Ambos van de la mano, ya que la acción de maquillar es, en sí misma, un arte. El arte del maquillaje es un universo infinito de posibilidades, donde puedo expresar mis emociones plasmándolas en mi cara y cuerpo, los cuales desde hace tiempo se han convertido en mi mejor lienzo. Para mí es una maravilla el hecho de poder transformar una cara, hacer desaparecer las cejas y por lo tanto poder cambiar la expresión de uno mismo; crear ilusiones con los ojos y el cuello, etc. Puedo pasar horas y horas jugando con diferentes productos, y algo como un delineador y una paleta de sombras, se convierten para mí en lo mismo que para un pintor su pincel y su colección de pinturas. Además, crear un look de maquillaje artístico conlleva, más que utilizar unas cuantas sombras, es ver la transformación de los materiales, y sorprenderte viendo que pueden llegar a ser cualquier cosa. He creado maquillajes utilizando palillos, silicona, trozos de tela… Es muy interesante lo que uno puede llegar a crear cuando deja volar su imaginación y lo plasma en la realidad. Me encanta ser capaz de poder convertirme en alguien completamente diferente a mí, pero a la vez sentirme más yo misma que nunca, y todo eso se lo debo al maquillaje. Además, como cualquier otro arte, hay una evolución y un aprendizaje, y el maquillaje hace que me motive y quiera ser mejor cada vez que hago alguno de mis looks. Y, como guinda del pastel, cuando maquillo a alguien y hago que ese alguien se sienta feliz con el resultado… Bueno, es difícil de explicarlo, pero la emoción que siento cuando esto pasa, no la cambio por nada del mundo. No es fácil encontrar tu verdadera pasión, y por eso me siento agradecida de haber encontrado algo que me hace verdaderamente feliz, porque el tiempo pasa volando cuando haces algo que te encanta.

DAFNE MARTINES MAkEUP.

 @dafynemua @makeupbydafne

 dafnemartinesmakeup@gmail.com

AARTI

Cuando ayudarte me lastima

l ser humano depende de la ayuda de los demás para su desarrollo y supervivencia; a diferencia de otras especies, nacemos indefensos y vulnerables. Únicamente con la ayuda, cuidado, protección y amor de los padres u otros adultos, un bebé humano podrá desarrollarse física, emocional y psicológicamente de forma saludable. Como adultos, dependemos de la ayuda de los demás para vivir en comunidad y desarrollarnos como individuos de forma plena. Y no sólo necesitamos ser ayudados a lo largo de nuestra trayectoria de vida, sino que también, aún siendo sanos, nace la necesidad de ayudar a los demás en un momento u otro. Quien no es necesitado, quien no puede ayudar a los demás, se aísla y se atrofia emocionalmente. El ayudar, entonces, no sólo es para los demás sino también para uno mismo. Como regla general, la ayuda es recíproca. Por ejemplo, en la pareja: la ayuda se regula según la necesidad de compensación; es decir, cuando uno recibió del otro lo que necesitaba o deseaba, querrá dar algo al otro y, con este acto, se compensa la ayuda recibida. Es importante discernir cuando la ayuda es verdadera y cuándo se actúa desde el rol de salvador. En este caso, la ayuda es dañina y

manipuladora, tanto para el que la recibe como para quien la da, porque se convierte en una gran mentira y la ayuda vuelve tóxica la relación. Muchas veces, aun siendo conscientes de que la ayuda que ofrecemos no es verdadera, no sabemos cómo dejar de actuar desde ese rol de ser personas amables, afectuosas y serviciales. Incluso muchas veces este ayudar a los demás, pone en peligro nuestra integridad emocional y nuestras relaciones personales, pero aun así, no sabemos cómo dejar de hacerlo. Cuando te das cuenta de que este rol ha ido demasiado lejos y que en vez de ayudar, perjudica, a ti y a los demás, es entonces cuando desde la terapia Gestalt podemos ayudarte. Reconocer esa necesidad de ayudar a los demás, muchas veces esta asociada a la responsabilidad que de niños, estos salvadores, tuvieron que asumir de forma prematura el papel de cuidadores. Desde la terapia Gestalt te ayudamos a conectar, reconocer y honrar a tu niño interior y a permitirle ser querido por ser quien eres, sin necesidad de sacrificarte a través de la ayuda compulsiva.

 Carmen Alegre - Psicóloga y terapeuta Gestalt y holística del equipo Drala Gestalt

A A R T I Sección Arte

El momento preciso se dice que era un joven que había decidido seguir la vía de le evolución interior. acudió al maestro y le preguntó: - guruji, ¿qué instrucción debo seguir para hallar la verdad, para alcanzar la más alta sabiduría? el maestro le dijo: - He aquí, todo lo que yo puedo decirte: todo es el ser, la conciencia Pura. De la misma manera que el agua se convierte en hielo, el ser adopta las formas del universo. no hay nada excepto el ser. tú eres el ser. reconoce que eres el ser y habrás alcanzo la verdad, la más alta sabiduría. el aspirante no se sintió satisfecho. - ¿eso es todo? - dijo - ¿no puede decirme algo más? - tal es toda mi enseñanza - aseveró el maestro - no puedo brindarte otra instrucción. el joven se sentía muy decepcionado. esperaba que el maestro le hubiera facilitado instrucciones secretas y alguna técnica especial, incluso algún mantra misterioso. Pero como era un buscador genuino, aunque todavía muy ignorante, se dirigió a otro maestro y le pidió instrucción mística. este segundo maestro dijo: - no dudaré en proporcionártela, pero antes debes servirme durante doce años. tendrás que trabajar muy duramente en mi ashram recogiendo estiércol.

rosamente contestó: - toma buena nota. Mi enseñanza es que todo es el ser. es el ser quien se manifiesta en todas las formas del universo. tú eres el ser. espiritualmente maduro, el discípulo comprendió la enseñanza y obtuvo iluminación. Pero pasados unos momentos reaccionó y dijo: - Me desconcierta, maestro, que tú me hayas dado la misma enseñanza que otro maestro que conocí hace doce años. ¿Por qué habrá sido? - simplemente, porque la verdad no cambia en doce años, tu actitud ante ella, sí. Dice el Maestro: - cuando estás espiritualmente preparado, hasta contemplar una hoja que se desprende del árbol puede abrirte a la verdad. (Extracto “Cuentos clásicos de la India” Ramiro Calle.) Todo llega en el momento preciso. Los baches en el camino, los callejones sin salida, las opciones inesperadas o los cambios de rumbo. Será nuestra actitud ante lo que se nos presenta lo que determina la calidad de nuestro viaje. La vida es tan generosa, que nos repite aquello que todavía no hemos aprendido. De uno depende verlo como un castigo o como una enseñanza. El propósito siempre es el mismo: avanzar.

- Maestro, ya no soy tan joven, el tiempo ha transcurrido, han pasado una docena de años. Por favor, entrégame ahora la instrucción.

Gracias Helena por todos estos años regalándonos luz a través de tu revista. Esperamos que el nuevo camino que estás recorriendo sea amable, y si hubiera tropiezos, que tengas la fuerza de levantarte siempre, como has hecho hasta ahora. Gracias a los lectores y lectoras de la revista y a los compañeros y compañeras con quienes hemos compartido las páginas… Esperemos que el camino nos vuelva a juntar. ¡Hasta pronto Capitana!

el maestro sonrió, parsimoniosa y amo-

 Patricia y Pepa, Bellas Artes Romero.

Por doce años el joven trabajó en la tarea encomendada hasta que llegó el día en que se cumplía el plazo.

Sección Arte A A R T I

Ilustración de Patricia Romero

PATRICIA ROMERO

Bellas Artes Romero  @ patriciaromeroart  patriciaromeroart.com

ASTROLOGÍA HUMANÍSTICA Un acercamiento a nosotros mismos.

esde los principios de la humanidad el ser humano se sintió interpelado por el cielo y las estrellas.

La astrología es un lenguaje esotérico que nos acompaña desde las antiguas civilizaciones demostrando una correlación entre las posiciones astronómicas de los planetas y los eventos que ocurren en la tierra. Lo que la astrología humanística plantea es que las posiciones de los planetas en el momento del nacimiento de un ser humano tendrán una influencia en el carácter y la personalidad del mismo. Es por esto, que la astrología puede ser utilizada como una gran herramienta de conciencia y autoconocimiento para entender nuestras conductas y experiencias de vida. Es un lenguaje que nos permite entender nuestro mundo y el mundo que nos rodea. Son los astrólogos los encargados de transmitir este lenguaje y cómo opera la astrología en correlación con nuestras experiencias. Pero, es importante remarcar, que el astrólogo no es capaz de controlar el destino ni tampoco de adivinar el futuro, ya que la impredecibilidad de la vida misma escapa de cualquier ser humano. Por lo tanto, lo que la astrología predice son variables posibles dentro de determinados escenarios, no exactitudes. La vida es creativa y siempre nos sorprende. El astrólogo es el encargado de guiarnos en la experiencia de sumergirnos en nuestro inconsciente a partir de la lectura de nuestra carta natal, pero no es el encargado de dar respuestas determinantes ni juicios que perjudiquen y sugestionen al consultante.

del momento en que uno nace, un mandala que vislumbra las posiciones de los planetas en determinado tiempo-espacio, tomando como significativo el primer respiro de un ser humano, el primer contacto entre sí mismo y el cosmos. Esta fotografía expresa distintos símbolos que influenciaran nuestra psique a lo largo del despliegue de nuestra vida. La astrología nos acerca a estos símbolos, los cuales pueden manifestarse de infinitos diversos modos, en donde se juega lo consciente como aquello que cada quién reconoce de sí, podríamos decir de alguna manera la "luz", pero también lo inconsciente, aquello que está velado, aquello que se nos resiste a ser indagado, la "sombra". Conocer nuestra carta natal es una forma terapéutica de entrar en contacto con ambas partes, siendo conscientes que uno no es sólo el relato de sí mismo que se suele contar.

Micaela Mejías HollMan Astróloga y Tarotista

 +34 604 37 61 57  @mic.astros La carta natal es una fotografía del cielo

 micaelamejias@hotmail.com

AARTI

Osteopatía y el alma de las cosas

ara este último artículo de AARTI 2020 hemos pensado que queríamos “despedirnos” con una reflexión que compartimos con todos vosotros.

Hace ya 150 años, Still, padre de la osteopatía, estableció que la “estructura gobierna la función”. Cada cosa, cada ser, ya sea mineral, vegetal o animal, tienen su cometido en este cuerpo llamado Tierra. Conocer el alma de las cosas es conocer su función, más allá de lo aparente. Así, también en nuestro universo interno llamado cuerpo, cada cosa tiene un cometido más allá de nuestro sesgado y limitado juicio. Miles de años el “ser” humano estudiándose a sí mismo y cada vez más alejado de conocerse en verdad. Eso debería de hacernos más humildes, levantarnos por la mañana diciéndonos que no sabemos nada, y que tenemos todo por aprender. Nos motivaría encontrar la función ilimitada del alma de cada una de las cosas. El cuerpo, los sistemas que lo componen, órganos, células… son una continua caja de sorpresas, su capacidad de acción, cooperación entre ellos, sin descanso, sin vacaciones ni fines de semana, comprometidos con la vida, independientemente de “nosotros”, mejor dicho, de los pensamientos que creemos de nosotros, pensamientos que creemos nuestros y los cuales tanto los conscientes como los inconscientes crean nuestra realidad física. ¡Cuánto podríamos aprender de nuestro cuerpo!... y como decía Hermes Trimegistro “conocer lo interior para conocer lo externo” y al ver las luces y sombras de lo externo, comprenderte a ti mismo.

Hemos aprendido a recibir respuestas de preguntas ajenas, a aceptar soluciones de otros. Hemos aprendido a creer, a sostener creencias inculcadas para así ser parte de un grupo. ¿Y sabéis que? Cada uno somos singulares, únicos, con funciones diferentes. Bienvenida la falta de igualdad, bienvenida la diferencia, bienvenida la integridad, adiós a la ilusión de la separación. ¿Cuál es el alma de las cosas? Nos urge hacernos preguntas que nos traigan el discernimiento a través de la experiencia propia. Que traigan respuestas que se ilumine nuestra conciencia, que explote nuestra cabeza y nuestro corazón, que salgan las lágrimas expresando: ¡Hostia, era esto!, ¡Esta es la Verdad! Los órganos hacen funciones diferenciadas que en conjunto se relacionan para crear sistemas y estos, la máquina más perfecta jamás creada. Desde la osteopatía aprendemos a escuchar a nuestro cuerpo, a conocernos y a comprender lo que el alma de cada órgano nos dice. Conectar con nuestro corazón, que es quien alberga el “Espíritu o Shen”. Escucharlo sin juicio, recibiéndolo e integrándolo en nosotros, es el camino de la sanación. El osteópata sólo es un medio que te acompaña en ese viaje hacia el interior de ti mismo. El verdadero sanador eres tú. Santiago Úbeda estará pasando consultas de osteopatía del 20/10 al 26/10.  Florencia De Gaetano y Santiago Úbeda Osteópatas

AARTI

Beneficios neuroendocrinos del Yoga

e todos es conocido que el yoga nos ayuda a relajarnos, pero numerosos estudios explican esta apreciación sobre los efectos en el sistema nervioso y endocrino.

La práctica regular de yoga, regula el funcionamiento del eje hipotálamo-hipofisario-adrenal (HHA) o sistema del estrés. Éste se activa cuando ocurre una situación estresante para que el cuerpo pueda tener una adecuada respuesta. La principal hormona que se secreta con esta respuesta del estrés es el cortisol. Cuando los estresores en la vida se hacen crónicos, el cortisol en sangre es muy elevado, se hiperactiva este sistema. La práctica del yoga al disminuir estos niveles de cortisol tiene efectos terapéuticos a nivel físico y psicológico. La vivencia subjetiva repetida de eventos altamente estresantes conlleva a largo plazo una estimulación crónica e intensa de este eje HHA, lo que induce a estados depresivos y ansiosos, por lo que el yoga al regular este eje evita que se alcancen dichos estados. Existen datos sobre la interconexión del sistema inmunológico con el sistema neuroendocrino y, en general, con el sistema nervioso. Además, las funciones del sistema inmunológico se ven alteradas cuando los sistemas, antes mencionados, se encuentran afectados a causa de una situación que nos altera. Por lo que el yoga, al regular este eje también aporta beneficios sobre el sistema inmune. El yoga, principalmente actúa sobre el sistema nervioso central, manteniendo la

atención en el presente, esto influye en varias partes de éste: - Sobre el lóbulo frontal de la corteza cerebral, que es el encargado de las emociones y las funciones ejecutivas. Crea un estado afectivo positivo y disminuye la ansiedad y la cólera, y también aumenta la concentración. - Sobre el hipotálamo, responsable del proceso del sistema de comunicación entre el sistema endocrino, inmunitario y el nervioso. Tiene como principal función el equilibrio de la salud corporal y homeostasis (controla la temperatura, el sueño, la alimentación, la tensión arterial y el ritmo cardíaco). Estas funciones son reguladas al practicar yoga: se tiende a disminuir la frecuencia cardiaca, la tensión arterial, regula los ciclos del hambre y del sueño. - Sobre el lóbulo parietal, que crea la imagen corporal y distingue entre uno mismo y el exterior. El yoga favorece la pérdida de esta sensación de separación y de espacio-tiempo (eternidad, unidad con los demás seres vivos y entorno). - Sobre la amígdala. Mejora las funciones cognitivas, de emoción y aprendizaje. - Sobre locus coeruleus, involucrado en la respuesta al pánico y al estrés, ansiedad… disminuyéndolos. - Sobre el hipocampo, centro de la memoria espacial y plasticidad. Aumenta la receptividad emocional y la visualización de imágenes.

AARTI

En general, en el sistema nervioso y endocrino modifica hormonas (moléculas del sistema endocrino) y neurotransmisores (moléculas de comunicación entre neuronas o células del sistema nervioso), lo que genera un aumento del estado de ánimo, aumentan las endorfinas disminuyendo la sensación de miedo y nos da sensación de felicidad y bienestar. Cuando se realizan pranayamas o técnicas de respiración consciente, no solamente aumenta la capacidad física del individuo, también se produce un mayor grado de conciencia de uno mismo, que aumenta la autoestima. Con los asanas o posturas de yoga, hay datos que contemplan que se restaura la rama parasimpática o sistema nervioso autónomo o “relajante”, la que devuelve el cuerpo a la relajación tras actuar ante un evento estresante. Esto repercute en una mejoría del estado de ánimo y reevaluación positiva del dolor. También influye en la mejora de las relaciones interpersonales y de las funciones intelectuales en general. "Om shanti shanti shanti", es el mantra que se suele cantar al final de las clases, augurando que la paz conseguida se quede con nosotros en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu. Que así sea.

 Dra. Mireia Casajuana, Médico de familia, postgrado y master en psiconeuroinmunología y practicante de yoga.

NORA ÁVILA. Chandra Ibiza.

 +34 653 354 264  Chandra Ibiza  @chandra_ibiza_nora  noraavila02@hotmail.com

AARTI

TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE Y OSTEOPATÍA

s frecuente y también interesante observar a diferentes personas especializadas en diversas materias o disciplinas, cómo les cambia la mirada en cuanto a la manera de ver y entender el mundo tras integrar los conocimientos y llevarlos consigo en su caminar en la vida. Así por ejemplo, el que tiene como pasión la cocina, muestra un plato que posiblemente guarda gran cantidad de información y sabiduría detrás de él; alguien que se ha adentrado en algún arte marcial, lleva esa filosofía a su día a día; el informático que constantemente está evolucionando y reciclando su inevitable crecimiento…

Como osteópata, también hay una observación y aprendizaje constante y, como especialización, es inevitable no observar la situación actual bajo el prisma de dicha materia. Los tiempos de cambios, crisis e incertidumbre como los que vivimos en estos momentos de manera colectiva, esconden detrás una gran cantidad de procesos que estamos viviendo, algunos de manera evidente y la mayoría de las personas sienten, y otros de manera silenciosa, de los cuales quizás uno no es tan consciente. La situación que estamos viviendo nos empuja de una manera directa a que nuestros recursos internos afloren y tengamos que abrirnos irremediablemente al abanico de las distintas posibilidades que pueden surgir. Esto nos lleva a perder esa sensación de control de la situación (dicho sea de paso que no hay nada que tengamos bajo control) y dispara nuestros miedos profundos, tal que nuestra sensibilidad y vulnerabilidad pasa a ocupar el primer plano. Todos estos procesos se reflejan a diferentes niveles. He podido observar durante el

transcurso de estos últimos meses, el cambio en las personas que acuden a mí, cambio en cuanto a la demanda por la cual están en mi consulta, como por el tipo de tratamiento que opto por realizar. Algo que me gustaría remarcar, es que un gran porcentaje de mis pacientes han referido en algún momento fatiga y cansancio general y su preocupación por ello. No es de extrañar esta sintomatología, creo que lo que estamos teniendo que procesar y gestionar a nivel interno se escapa de nuestra comprensión, por eso insisto en tomárselo con calma y darle la importancia que se merece al descanso, hoy más que nunca. En consulta intento favorecer el equilibrio general de la persona y trabajo de manera global, pero no paso por alto en ninguno de mis pacientes trabajar la esfera craneal donde se albergan gran cantidad de estructuras importantes y el sistema nervioso central, gran ordenador y procesador de lo que nos sucede en nuestra vida. Animo a las personas a darse importancia más que nunca, un espacio para el descanso y dejarse ayudar por los profesionales para favorecer el equilibrio en estos tiempos tan cambiantes.

PABLO GARCÍA REINO Osteópata Hipnosis. ERICKSONIANA Constelaciones Familiares  649 636 576

AARTI

¡Hola! Soy Muchi, ibicenco de nacimiento y desde hace más de 10 años, soy fotógrafo. Empecé con la fotografía de paisaje, donde pude aprender la base técnica y entender el funcionamiento de la cámara. Poco a poco, fui formándome a base de hacer cursos, leer libros, salir mucho a disparar, ver miles y miles de fotografías de otras personas y analizar las que me gustaban.

déis imaginar la de cosas geniales que me han pasado gracias a estas situaciones y la de imágenes que tengo para recordarlo. Creo que la mejor manera que tengo para transmitiros el mensaje que os quiero hacer llegar es enseñaros mis fotos, así que pasaros por alguna de mis redes, web, etc. y si tenéis tiempo, decidme qué os parece lo que habéis visto, mi trabajo cobra sentido al ser observado. Si os ha gustado mi trabajo y tenéis algo en mente con lo que pueda ayudaros: ¡Poneros en contacto conmigo y le damos forma!

Con el tiempo, he ido entendiendo cómo funcionan la luz, los colores, la composición... Y esto me permite crear la imagen que quiero mentalmente, después de esto, conseguir la fotografía es más sencillo. Ahora tengo una pequeña empresa llamada Muchigraphy a la cual dedico todo mi tiempo y me considero enormemente afortunado de poder tener un trabajo como este. A día de hoy, estoy activo en distintos campos: moda, arquitectura, bodas, viajes, paisaje... sea cual sea el tipo de fotografía que haga, me gusta pensar que hay algo de mí en ellas, ya que siempre he tenido una relación recíproca: viajar me ha hecho hacer mejores fotos, y al mismo tiempo, el hacer fotos me ha permitido viajar mucho más intensamente; es tan sencillo como empezar a hablar con quien quieras, simplemente diciéndole, por ejemplo: me gusta lo que haces, tu pelo, tus ojos... ¿Te puedo hacer unas fotos? No os po-

MUChIGRAPhY PhOTOGRAPhY.  @Muchigraphy  @Muchigraphy  hola@muchigraphy.com  www.muchigraphy.com

AARTI

Por Encarna de las Heras

a pelea de cualquier reader a la hora de hacer una lectura en la energía es muy simple… hacer callar a su cabeza que, en todo momento le está diciendo “no es verdad, te lo inventas, no puedes ver…” y otras lindezas similares. De entre todas, hay una que a mí se me repite como el pimiento o el chorizo: “Eso se lo dirás a todos y a todas”, y es que toda lectura acaba con leer el deseo del corazón y… hay muchos deseos, pero hay uno que resuena frecuentemente y es tan claro que te parece obvio, difícil por simple y rotundo: deseo amarme a mí mismo/a.

parece sostenernos; amarte puede tener el matiz de dejar ir lo que consideraste tuyo y nunca lo fue, amarte puede ser el deseo de contener cada aspecto de ti, y de contener generosamente cualquier aspecto del otro, hasta el que juzgas más miserable y dejar de verlo como tal… amarte puede implicar amar a otros o amar tu soledad. Amar es, en ocasiones, sinónimo de conocerte.

“Ya”, dice la mente, “eso se lo dirás a todos a todas”. Amarse a uno mismo/a.

Porque conocer lo que verdaderamente somos es, quizás, descorrer un velo que oculta la belleza infinita, la grandeza simple, el cantar de los cantares… conocer lo que somos es arriesgarnos a ser deslumbrados por el Misterio.

Pero es que ese deseo es tan complejo y tiene tantos aspectos que nunca es igual. Quizás esa es la clave de muchas cosas: qué significa en cada momento de tu vida amarte a ti. A veces amarte significa perdonar que, en muchas ocasiones, no sabes amarte. Amarte puede ser luchar a brazo partido por lo que crees y consideras que es tu esencia, pelear por tus metas, por tus objetivos; amarte puede significar rendirte también, aceptar que no sabes o no puedes; amarte puede ser pedir ayuda o dejarte llevar por aquello que

En ocasiones estamos en contacto con ello y sentimos una fuente inagotable que nos nutre y nutre a los demás, un río que fluye desde el corazón. Este río es el río que nos lleva y es eterno, inagotable. Pero, si esto es así, ¿por qué a veces no lo sentimos? Tal vez, porque estamos mirando hacia otro lado. Tal vez, estamos ocupados en una mentira, en una idea, en un concepto, en una “picture”. Nos ocupamos en creer que no somos suficiente, que algo no está permitido en nosotros o en los demás, en creer que estamos

AARTI solos o que existe el fin de algo. Estamos ocupados en ver lo que nos aleja del amor para poder volver al amor. Y esa creencia que nos distrae, en realidad nos acerca y cuando caemos una y otra vez en ella, no es porque seamos idiotas, sino porque es un bloque de cemento que únicamente podemos disolver como el mar disuelve las rocas de la orilla y las transforma en la confortable y cálida arena: golpeándola repetidamente con las olas, a veces suaves y constantes, a veces en una galerna brutal y despiadada.

la capacidad de conectarse inmediatamente con la fuente y dejarse llevar, dejarse mecer… os deseo jazmines y azahares, os deseo mareas y tifones, os deseo que os conozcáis mejor y os lo deseo por puro egoísmo: Contadme la experiencia de amor que sois, porque es única y valiosísima, porque es el cuento de todos los cuentos y a mí, me encantan los cuentos.

Lo único que podemos hacer cuando nos alejamos del amor es recordar que seguimos en el amor, aprendiendo sobre él y que la fuente existe, aunque no la sintamos por el momento, pero existe, sigue estando. Lo que es, es. Respirar mientras dure la bruma. Aceptar que hay y habrá bruma y que, mientras estemos vivos sobre este Planeta que todo lo hace inmensamente real, la sentiremos intensa, ocupándolo todo, dándonos la oportunidad de ver la “picture”, el concepto, como con una lupa de aumento, sabiendo que se disolverá y tras la tormenta renaceremos nuevos, como niños recién nacidos. Iniciando un nuevo proceso de nacimiento, vida y muerte de lo que somos. Todo es un ciclo, nada permanece igual. Tampoco la bruma, ni tan siquiera la fuente de amor que somos. Sentir que soy una experiencia de amor que no puedo ni imaginar porque aún no está inventada, me anima a seguir caminando. Sería una pena no dar oportunidad a la nueva experiencia, parar el parto porque hay dolor, porque hay contracciones… Miro el huerto de naranjos que hay frente a mi casa. Podría seguir poniendo palabras a lo que siento para compartirlo con todos vosotros, no se me da mal. Pero prefiero sentarme al sol y oler el azahar y los jazmines que crecen cerca. Prefiero compartir con vosotros que hay naranjos, azahar, sol, jazmines… que no entiendo nada y al mismo tiempo, lo entiendo todo. Sentir la enorme gratitud hacia lo que verdaderamente soy, porque tiene

Seguimos contra viento y marea, flexibilizando nuestras ofertas. Por eso, si deseas saber más sobre este curso ¡Llámanos, visita nuestra web o manda un email!

 +34 666 663 477  eivida.ibiza@gmail.com  www.eivida.com

AARTI

Dejar de ser “adecuados”

sta vez traigo otra historia personal, se trata de ilustrar algo que todos en alguna ocasión experimentamos.

Lo que el cuerpo cuenta, es aquello de lo que hemos desviado la atención. Quiero decir que nuestros cuerpos, en forma de dolores, más o menos crónicos, y diversas reacciones, nos distraen, con mucha eficacia, de aquellas emociones y pensamientos que no son aceptables. En realidad, esto sucede con un propósito; proteger nuestra autoimagen. Enviando todo a la Sombra, logramos mantener a salvo la idea que nos hemos forjado de nosotros mismos, esa que es necesaria para adaptarnos a los roles que sean oportunos en nuestra vida cotidiana. Allá vamos: Era Diciembre y estaba visitando a mi familia en la isla de Gran Canaria. En esos días facilité un taller de constelaciones familiares especialmente intenso y luego tenía planeado disfrutar, ir relajándome,

cerrar el año en modo relax y pasar las navidades en familia. Siempre es un momento de mucha alegría para mí estar en la isla donde he vivido tantos años, sin embargo, en esta ocasión, estaba cansada de un año de trabajo intenso y sólo pensaba en tener tiempo para mí. Lo que sucedió me dejó muy sorprendida. Una madrugada comencé a sentir picor en la cara mientras dormía y al despertar aquella mañana, tenía urticaria por todo el cuerpo y la cara especialmente deformada, el labio superior se había puesto impresionante. Me empezaba a doler la cara y la mente se disparó buscando causas. La que me pareció más apta fueron las gambas al ajillo que habíamos cenado el día anterior y, aunque habían pasado muchas horas, me pareció aceptable esa idea de una alergia. No hubo ninguna mejoría con la dosis de antihestamínicos que me recetaron, tres días después seguía igual o peor y las razones no se evidenciaban. Tuve la suerte de que mi hermana buscó la ayuda de

AARTI

una alergóloga que, nada más verme, me dijo que no era una alergia, sin ningún lugar a dudas, tras responder a unas cuantas preguntas, ella diagnosticó que se trataba de una reacción al estrés. Lo cierto es que con su nueva receta y diagnosis, esa misma tarde todo comenzó a regresar a su lugar. Al mirarme en el espejo pude reconocerme de nuevo. Me preguntaba cuál habría sido el detonante emocional, aunque sospechaba cuál era la causa, me resistía a creer que no se debiera a las gambas. Observaba mis elaboraciones mentales sorprendida por la fuerza que tenía ese impulso de desviar mi mirada hacía una causa externa. Así es como funcionan estas reacciones, así como los dolores; se trata de apagar emociones inadecuadas, de enviarlas, de forma totalmente inconsciente hacia adentro, a la Sombra. Esa evasión sostenida crea una algia de tensión, a la larga, aparece el dolor crónico o una reacción derivada del funcionamiento de nuestro sistema nervioso que está al servicio de nuestras creencias, en mi caso la reacción fue esa urticaria.

sin embargo, no había contactado realmente con la rabia, la urticaria desvió mi atención hacía el cuerpo. Escribir me ayudo a profundizar y a soltar dolor y frustración acumuladas por años, esta vez con mayor profundidad. Fue extraordinariamente liberador abrazarme en ese sentir, abrir esas líneas de comunicación con el inconsciente, abrazar lo que hemos excluido de nuestro consciente y encontrar las llaves de la buena salud en nuestro interior. ¡Es más que posible! y esto sucede abandonando la autoimagen del yo ideal que es más bien una prisión para el Ser. Ni uno de nosotros se libra de este viaje. Abordémoslo con apoyo y mucha amabilidad. Es el gran desafío del siglo XXI, dejar de ser “adecuados” y pasar a Ser íntegros. Nos vemos en el camino. Rocío Palacios

Lo cierto es que, una verdadera introspección, es esencial para una verdadera curación. En el mundo interno se encuentran las llaves de una buena salud. Ahora bien, que pocas ganas tenía yo, esos días, de mirar bien adentro, notaba la resistencia a abrir las líneas de comunicación con el Yo Sombra. Con todo ello me dispuse a escribir, a contarme todo lo que había sucedido el día anterior a la aparición de todos los síntomas, caí en la cuenta de que había hecho algo totalmente fuera del guion la tarde anterior. Le había dicho a mi hijo algo que hacía de mí una “mala madre”. Por muy correcto y oportuno que fuera lo que le había dicho, sin lugar a dudas, rompía totalmente la imagen de “buena madre” y “buena persona”. De hecho, me sorprendió la fuerza con la que lo había dicho y lo inesperado de mi expresión y,

ROCIO PALACIOS Constelaciones Familiares · Encuentros Clases online · Seminarios · Sesiones Viajes al silencio Al servicio de que encuentres tu alineación con la Fuente y escuches el Amor como tu único Guía.

 693 298 767 (whatsapp)  www.rociopalacios.es

AARTI

40 0 billone s... …de funciones por segundo realiza tu Sistema Nervioso Central (SNC), el gran director de orquesta de tu organismo, encargado de recibir y emitir información a todo el cuerpo, a través del Sistema Nervioso Periférico (SNP) a una velocidad de vértigo, con el fin de mantener la Homeostasis o equilibrio interno que autorregula todas esas funciones. Poseemos en nuestro cerebro casi 100 mil millones de neuronas que llegan a realizar un billón de conexiones sinápticas entre ellas. Estamos hablando de la estructura más compleja de todas las que trabajan en el cuerpo humano y la encargada de controlar y coordinar el funcionamiento de todos los órganos, glándulas y tejidos de tu cuerpo. El SNC, formado por el cerebro y la médula espinal, se parece al disco duro de un ordenador. Dentro de este “disco duro” hay un programa (software) grabado. Esta grabación le ordena al SNC mantener funcionando al 100% tu organismo para mantenerlo sano y saludable. ¿Y cómo lo

consigue? Con tres capacidades fantásticas: la autocuración, la autoregulación y la autoregeneración. La autocuración lo compruebas cuando te cortas o lesionas, tu cuerpo acaba cicatrizando y curando esa herida. La autoregulación la realiza constantemente dirigiendo miles de funciones como la temperatura corporal, segregación hormonal, etc. Finalmente, tu cuerpo no para de regenerarse, puedes asegurar que ¡Tu organismo ya no es el mismo que el de hace 5 meses! Sabiendo esto: ¿Considerarías importante cuidarlo y mantenerlo funcionando en las mejores condiciones? La Ciencia Quiropráctica descubrió en 1895 la enorme y vital importancia para la salud, de mantener funcionando a pleno rendimiento el SNC. Desde entonces, y con más de 150 técnicas descubiertas a lo largo de estos 125 años, los doctores quiroprácticos son los profesionales sanitarios más entrenados y mejor preparados para ajustar tus vértebras y devolver a tu cuerpo la salud y bienestar perdidos.

AARTI

Suelto, acepto y me libero

a necesidad de control, las ganas a que todo vuelva a ser como antes, las emociones que no siempre fluyen serenas… están marcando los días de muchas personas.

Yo misma, me doy cuenta que muchas veces planeo mi día de cierta manera para luego terminar haciendo algo completamente distinto. No es ni mejor ni peor, solo es diferente. Pienso que se trata de algo “planetario”, ya que a nivel astrológico la conjunción Plutón-Saturno en Capricornio está desmoronando las estructuras y, como es arriba es abajo, en lo macro y en lo micro, se refleja lo mismo. Desde algo tan cotidiano como lo que comeremos al mediodía, a cosas de más relevancia, todos estamos viendo como los planes cambian sobre la marcha. ¿Qué podemos hacer para no sufrirlo? Aprender a flexibilizarnos, a vivir el aquí y ahora a niveles más extremos. El aquí y ahora ya no es el día de hoy, sino el instante que estamos viviendo. El día es la metáfora de la vida. Cada día abrimos los ojos por la mañana a una nueva vida que se desarrolla delante de nosotros. Cuando programamos el día, de alguna forma, estamos proyectando hacia el futuro y siempre más, nos encontramos que la realidad se va plasmando a su antojo sin seguir nuestras directrices.

ME LIBERO de la jaula del miedo y de la rigidez mental… Las cadenas de los miedos son pesadas y la frustración de ver como se desmorona tu castillo de naipes es rompedor. Muchas creencias y temores no son ni siquiera nuestros. Los hemos heredado en el paquete “familiar” o “verdades de otros”. Siéntete libre de crear tu verdad. Libérate de la tiranía de querer que las cosas sean a TU manera. ¿Cuántas cosas maravillosas has experimentado simplemente por abrirte a conocer algo nuevo? Tus mejores amigos y el amor de tu vida un tiempo fueron desconocidos. Durante el mes de octubre voy a proponer algunos talleres para ayudar a lograr todo esto: - Escritura terapéutica. - Me amo y me apruebo. - Muerte y renacimiento – los ciclos de la vida.

SUELTO, ACEPTO Y ME LIBERO. SUELTO mis expectativas, mis exigencias, y todo lo que pretendo controlar… Confía en la vida, acepta los regalos sorpresas, piérdete para encontrarte, saborea algo nuevo. Ríndete… No hay lucha. Posiblemente la única batalla que hay la estás librando en contra de ti mismo. ACEPTO lo que me ofrece la vida, lo que se presenta en el camino… Abre tu corazón para aceptar el “presente/ regalo”… dile sí a la vida.

Son talleres de cuatro horas en los cuales se profundiza en estos temas haciendo ejercicios mirados a encontrar la raíz del desequilibrio que nos aleja de vivir una vida llena y armoniosa. Las plazas son limitadas para garantizar la seguridad y distancia necesaria. ALESSANDRA ROSSIN. Bienestar Ibiza.

 C/ San Juan, nº 6 – Santa Eulària  670 803 085  Bienestar Ibiza  bienestaribiza@gmail.com  bienestaribiza.es

AARTI

ZVIOLYNE: EQUIPO DE BIORRESONANCIA Y BIOMAGNETISMO, UNA AYUDA A LA VIDA

ara continuar con el tema que he compartido en esta revista cada mes, quiero completar la información hablando de la utilización de ZViolyne en el ámbito del deporte. Esta actividad es vigorizante para el cuerpo pero también provoca ciertos problemas de salud como calambres, desgarros en los ligamentos, desgaste de cartílagos, lumbalgia, fracturas y accidentes. Durante los últimos 30 años, el avance de la medicina en este campo ha sido deslumbrante, permitiendo a deportistas poder volver a llevar una vida casi normal después de accidentes graves. ¡Los Handisport Olympics muestran lo que se puede hacer hoy!

les para su recuperación tras largos y destructivos esfuerzos físicos. Los músculos se relajan, la tensión y el dolor desaparecen, el sueño es más profundo y la salud en general mejora. La ventaja de usar ZViolyne no es solo para recuperarse mejor después de la actividad deportiva, sino también para preservar el cuerpo a través de los años. Esta tecnología permite a los atletas continuar sus actividades (acordes a su edad) durante mucho tiempo. Para concluir la serie de artículos escritos este año, quiero aportar también un resumen de los resultados de ZViolyne: Son de dos tipos:

Los atletas necesitan: ● Tener una buena capacidad respiratoria. ● Buen cardio. ● Recuperarse de calambres. ● Recuperarse rápidamente al eliminar el ácido láctico y otros desechos metabólicos. ● Tener un sistema digestivo capaz de absorber los nutrientes necesarios para esfuerzos intensos. ● Tener un sueño reparador. Los deportistas de nivel internacional que utilizan el ZViolyne (maratón, carreras, rugby, golf, pádel, etc.) reconocen que este equipo tiene resultados excepciona-

- Una acción global y general observada estadísticamente. - Observaciones puntuales para un determinado número de usuarios. Desde la creación de ZViolyne en 2015, un comité terapéutico formado por médicos, osteópatas, fisioterapeutas, naturópatas e hipnoterapeutas, elaboró un cuestionario en dos etapas: - Una primera parte que se da a los usuarios cuando comienzan a usar ZViolyne. - Una segunda parte que se da al completar 8 semanas de uso.

AARTI

La conciliación entre los dos cuestionarios permitió realizar un estudio estadístico, encomendado a investigadores de la Universidad Paul Sabatier (Toulouse), que arrojó los siguientes resultados: 1. Los usuarios observaron: - Una mejora en la forma física. - Una mejora a nivel mental. - Reducción del dolor. - Mejora del sueño profundo y reparador. 2. Después de 8 semanas de prueba, con posibilidad de alquilar el equipo, el 85% de los usuarios estuvo tan satisfecho que decidió comprarlo. Dentro de los clientes que han observado mejoras en su estado general encontramos: deportistas, personas mayores, pacientes con enfermedades o dolencias diagnosticadas, adultos estresados, niños... ZViolyne puede servir de apoyo a personas con las siguientes enfermedades: esclerosis múltiple, Parkinson, Alzheimer, diabetes tipo 1 y 2, artrosis, poliartritis, cáncer, leucemia, melanomas, enfermedades autoinmunes, ictus, etc. En cada patología se puede mejorar el estado general de la persona. Los profesionales de la salud: médicos, enfermeras, fisioterapeutas, osteópatas, naturópatas, reflexólogos, acupunturistas… usan ZViolyne para sí mismos, en su trabajo y lo recomiendan a sus pacientes.

Como siempre estoy disponible para presentarles este equipo. La primera prueba es totalmente GRATUITA, es la mejor manera de conocer su funcionamiento y experimentar sus efectos. También, es una buena oportunidad para probar esta tecnología ustedes mismos y luego recomendársela a alguna persona a la que le pueda ayudar. Les comparto estos links actuales (versión online), para aquellos que entienden francés. La empresa está trabajando para la traducción de estos vídeos. ● ZViolyne y el deporte www.youtube.com/watch?v=4v4ZalixYZ4 ● Testimonio sobre problemas de rodillas www.youtube.com/watch?v=vtbdrf95EI8 Pueden visitar la página oficial de ZViolyne en francés: www.zviolyne.com. Es muy fácil activar la traducción de Google. Tendrán acceso a toda la documentación, testimonios en español y otros vídeos de presentación para aquellos que entienden francés. Finalmente, quiero expresar un agradecimiento especial a Helena, nuestra anfitriona, por su entrega durante todos estos años, estoy feliz de que ahora pueda recibir todo el cuidado y cariño para ocuparse de ella y de su bebé. Les deseo un Feliz Otoño a tod@s, y seguimos en contacto a través de las redes sociales.

AARTI

Reconectando con mi ser real

ncontré mi verdadera lucha, conmigo misma, y con creencias que me hacían atraer situaciones de carencia, preguntas como: ¿Por qué siento este dolor? ¿Por qué atraigo relaciones que no funcionan? ¿Por qué no me siento bien cuando me tratan bien? Todas estas preguntas no se iban de mi cabeza, ni meditando, ni haciendo yoga… hasta que llegue a Ibiza. Sus propias aguas cristalinas, su gente y su silencio, me hicieron poder escucharme y entrar dentro de mí, poder sacar y sanar memorias, convertidas en creencias “limitantes”.

Después de mi último viaje a México, sentí la gran fuerza de querer cerrar este ciclo, comunicarlo a la familia, decir la verdad (aunque sabía, que si a mí me había costado muchos años aceptarlo, a ellos les iba a costar aún más). Más sé, que lo que se comunica desde el corazón y se comparte en familia queda transcendido. La doble fuerza vino cuando me enteré que estaba embarazada, hay sabía que iba hacer cualquier cosa para que el ser que viniera no llevara una mochila emocional por cosas que yo no había solucionado. Pues este libro trata de esto, de como si fluyes con la Vida y dejas de querer tener el control, ella te lleva como una corriente, y cuando estás preparada, te das cuenta que todo encaja. Antes de llegar a Ibiza llevaba mi agencia de Babysitter en Madrid (Babysitterspain). ¡Los niños me cambiaron y ayudaron tanto a ver la vida y a disfrutar del presente! Cuando llegue a Ibiza, ¡fue un huracán de hacer de todo! ¡Y me encantó! Hace tres años que descubrí los masajes en el agua, temazcales, meditaciones con cristales, etc. Estas son las herramientas/re-

galos que Ibiza a implantado en mí (aparte de muchas otras, y de la gran familia de crecimiento que está siempre conmigo). He aprendido tanta comprensión, y poder ver más allá de las personalidades impuestas, esto te ayuda a entender el Todo, pues igual que los árboles están conectados por debajo en la Tierra, los humanos estamos conectados por redes neuronales. Y tratar cualquier acto, desde la comprensión, es lo único que nos ayuda a avanzar a toda la humanidad. Después de terminar de escribir el libro, brotó dentro de mí una flor que no para de decirme que no tenemos límites, que somos seres ilimitados, y que hay que reconectar con los elementos y la naturaleza para darte cuenta de esto. Deseo que este libro, igual que me ayudado a mí a la hora de escribirlo, pueda ayudar a otra gente, a darse cuenta o implantar beneficios para su propio Ser. Los libros espejos del alma. Gracias! Para cualquier duda, os dejo mis datos de contacto. ESCRITORA SIA  @mujercristal_  mariajgt387@gmail.com

AARTI

Claridad y dificultad

compañar a personas en sus procesos personales es un viaje a través de intenciones, términos, creencias, valores, partes que emergen desde la consciencia y partes que asoman desde la inconsciencia. Al igual, así es evolucionar. Dos de las confusiones más habituales que me encuentro en la toma de decisiones, cuando ha llegado el momento de dejar una relación, cambiar de vida o elegir otro rumbo, sucede entre la claridad y dificultad. Como muchos cambios conllevan una complejidad, el dolor de algunas personas o el riesgo de algunas situaciones. Solemos teñir de dudoso lo que es difícil, en un acto inconsciente de protegernos ante aquello para lo que aún no sentimos todos los recursos. Asentemos que es común movernos por dos patrones: el patrón de acercamiento nos hace sentir una conexión, ganas o motivación por algo o alguien nuevo. El de alejamiento, nos apaga emociones y sensaciones que sí teníamos antes. En multitud de ocasiones, lo primero que sentimos es una intuición del tipo “tengo que dejar esto” o “no puedo seguir así” o, ante una pareja algo como “es que ya no siento lo

mismo”. Cuando eso ha llegado hasta la parte más consciente y racional, es que ya lleva tiempo pululando por nuestro interior. Por ejemplo, cuando una persona llega hasta mí diciéndome que no tiene claro lo que siente y que se plantea dejar una relación, ya ha hecho docenas de “prueba-error” en su sexualidad en la que no ha sentido lo que quería, en el contacto diario en el que no encuentra la conexión que desea, se han apagado sus intenciones de proyectos conjuntos y, en muchos casos, incluso le aterra la idea de seguir dando pasos en la relación como casarse, tener un hijo o embarcarse en la compra de una casa. Es decir, tiene muchos elementos de claridad. Claro que hay personas para las que la decisión es una real duda sin más peso hacia ningún lado, pero estos años me han hecho ver con perspectiva que, especialmente, las personas estamos en la confusión de estos dos términos. De hecho, las grandes decisiones no son una “decisión” desde un punto de vista racional, comprensivo y argumentado, sino una sensación tan fuerte y profunda que, ante ella, solo tenemos la opción en nuestra vida de crear una coherencia contextual; no nos podemos negar.

 Calle del Historiador Clapés, 12 - Santa Eulalia del Río  www.rubenfornell.com  667 469 038  @rubenfornell

AARTI

El movimiento es vida

sta sencilla frase se convirtió, inconscientemente hace muchísimos años, en el título del libro de mi vida.

Fue a raíz de una lesión, que ese subconsciente decidió salir a flote para tomar conciencia y convertirse en el motor de mi viaje. Empecé a investigar cómo recuperar ese bien tan preciado que es el movimiento. Llegaron a mi vida, entre diversas terapias naturales, el quiromasaje y la osteopatía integral. Estas dos técnicas lograron hacer que entendiera mejor mi cuerpo y cómo está todo íntimamente relacionado. Un accidente, hábitos posturales inadecuados, una mala alimentación o el estrés psicológico, pueden alterar el sistema músculo-esquelético, provocando una disfunción local o regional de las funciones nerviosas y así, una posible alteración de las funciones viscerales. La osteopatía consiste en un conjunto de técnicas manuales, que a través del conocimiento de la anatomía, fisiología y biomecánica del cuerpo, buscan la posible causa principal que está generando la disfunción y, por tanto, la pérdida de movimiento. Su objetivo principal es devolver el equilibrio al cuerpo a través del trabajo del tejido blando realizado por el quiromasaje y las diversas manipulaciones osteopáticas. A día de hoy, tras haber pasado por una situación inimaginable, creo que todos hemos podido experimentar lo que es que te paralicen y sentir las secuelas anatómicas de este brutal cambio de vida que se nos ha impuesto. No esperes sentado a que lleguen los cambios… ¡Está en tus manos hacer que las cosas se empiecen a mover!

BioBienestar es una escuela de terapias naturales formada por un equipo de profesionales en constante formación, especializados en distintos conocimientos, técnicas y unidos por un objetivo común: cuidar de ti de una manera natural, nuestra pasión por enseñar y dar a conocer nuestra hermosa profesión. Si quieres trabajar en una bonita profesión, generando bienestar y con múltiples salidas laborales, ¡déjanos ayudarte! Años de experiencia formando a los mejores profesionales del sector avalan nuestro saber hacer.  Aglae Aguirrezabala Armbruster Directora de BioBienestar

Agenda Octubre A A R T I

AGENDA OCTUBRE

[ TODOS LOS LUNES ]

Noviembre) (Matrícula Abierta) con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 09h y 19h // +34 656 344 598 // shankarashala.com 7 GRADUADO 4. GRUPO 5 (previo Graduado 3) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 10:30h a 15:30h // 666 BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza NATURÓPATA HIGIENISTA - EXPERTA EN NUTRICIÓN NATURAL Y HOLÍSTICA - COACH PSICOLOGÍA CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL BIOENERGÉTICA (1era sesión gratuita) de 8h a 21h POTENCIAL CORPORAL - ONLINE directo ZOOM a // Jeh17main@hotmail.es // +34-685 537 822 10:30h // 649 269 050 // ccoroleu@gmail.com EDUCAR DESDE EL SER - GRUPO REGULAR (Inicio 19/10) con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA de 19h a 21h // www. dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza

OSTEOPATÍA INTEGRAL - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 17 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla - Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 ENTREVISTAS FILOSÓFICAS Y OTRAS EXPERIENCIAS 194 782 // // pilates-ibiza.com DE AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL En LAS DALIAS - SAN CARLOS (Stand MISOFÍA) de 19h PILATES (online) En PILATES & CO a las 11h y 19h // a 00:30h // 608 483 584 // @gabrimolinamari_profesional 690 095 599 // ibizapilatesandco.com // info@gabrielmolinamari.es // www.gabrielmolinamari.es PILATES MAT (suelo) y PILATES STUDIO (máquinas) FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT (Inicio Octubre) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // - TERAPIA CORPORAL Y ENERGÉTICA (Inicio ibizapilatesandco.com

A A R T I Agenda Octubre

QUIROMASAJE SUPERIOR - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 24 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA - IBIZA de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com

BÁSICO 2 - CURSO INTENSIVO (del 4 al 10/10) (previo Básico 1) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ LUNES 12 ]

HEALING 3 - CURSO INTENSIVO (del 11 al 17/10) (previo Healing 2) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h REGISTROS AKÁSHICOS. MOVIMIENTO CONSCIENTE . a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 VISUALIZACIÓN - ONLINE // 649 269 050 // ccoroleu@ 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com gmail.com TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA [ LUNES 19 ] // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com EDUCAR DESDE EL SER - INICIO GRUPO REGULAR “ VIVE LA POSIDONIA” - PROGRAMA DE ACTIVIDADES (del 29/8 al 6/12) - Actividades de concienciación con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA medioambiental, gastronómicas, educativas y culturales En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA de 19h a 21h // www. dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 // www.eivissa.es 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza

[ LUNES 5 ] [ LUNES 26 ] EDUCAR DESDE EL SER - PRESENTACIÓN GRUPO REGULAR - ASISTENCIA GRATUITA con DRALA CONSULTA OSTEOPATÍA del 20 al 26/10 con Santiago GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, Úbeda (cita previa) En PILATES & CO // 690 095 599 // nº8 - 1 IBIZA de 19h a 21h // www.dralagestalt.com // ibizapilatesandco.com dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza

[ TODOS LOS MARTES ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO ( IBIZA ) de 17h a 19h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 09h y 19h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BÁSICO 1 En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

Agenda Octubre A A R T I

BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL - ONLINE directo ZOOM a 18:30h // 649 269 050 // ccoroleu@gmail.com FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT (Inicio Octubre) - TERAPIA CORPORAL Y ENERGÉTICA (Inicio Noviembre) (Matrícula Abierta) con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza GRADUADO 4. GRUPO 5 (previo Graduado 3) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 10:30h a 15:30h // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com HATHA YOGA (Vía ZOOM ) Imparte NORA DE CHANDRA IBIZA a las 9:30h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com HEALING 1 (previo Básico 3) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 // eivida. ibiza@gmail.com // www.eivida.com NATURÓPATA HIGIENISTA - EXPERTA EN NUTRICIÓN NATURAL Y HOLÍSTICA - COACH PSICOLOGÍA BIOENERGÉTICA (1era sesión gratuita) de 8h a 21h // Jeh17main@hotmail.es // +34-685 537 822 OSTEOPATÍA INTEGRAL - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 17 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla - Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com

QUIROMASAJE SUPERIOR - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 24 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com REGISTROS AKÁSHICOS. MOVIMIENTO CONSCIENTE . VISUALIZACIÓN - ONLINE // 649 269 050 // ccoroleu@ gmail.com TAI CHI En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 09h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com

“ VIVE LA POSIDONIA” - PROGRAMA DE ACTIVIDADES (del 29/8 al 6/12) - Actividades de concienciación medioambiental, gastronómicas, educativas y culturales // www.eivissa.es

[ MARTES 6 ] BÁSICO 2 - CURSO INTENSIVO (del 4 al 10/10) (previo Básico 1) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ MARTES 13 ] HEALING 3 - CURSO INTENSIVO (del 11 al 17/10) (previo Healing 2) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ MARTES 20 ] PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) y PILATES STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

CONSULTA OSTEOPATÍA del 20 al 26/10 con Santiago Úbeda (cita previa) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

A A R T I Agenda Octubre

[ TODOS LOS MIÉRCOLES ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) de 9h a 13h y de 17h a 19h // 971 310 040 // info@bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 09h y 19h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BÁSICO 2 (previo Básico 1) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 20h a 22:30h // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@ gmail.com // www.eivida.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL - ONLINE directo ZOOM a 9:30h // 649 269 050 // ccoroleu@gmail.com FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT (Inicio Octubre) - TERAPIA CORPORAL Y ENERGÉTICA (Inicio Noviembre) (Matrícula Abierta) con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza GRADUADO 4. GRUPO 5 (previo Graduado 3) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 10:30h a 15:30h // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com NATURÓPATA HIGIENISTA - EXPERTA EN NUTRICIÓN NATURAL Y HOLÍSTICA - COACH PSICOLOGÍA BIOENERGÉTICA (1era sesión gratuita) de 8h a 21h // Jeh17main@hotmail.es // +34-685 537 822 OSTEOPATÍA INTEGRAL - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 17 de Octubre - Imparte BioBienestar )

En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) y PILATES STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com PILATES (online) En PILATES & CO a las 11h y 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com QUIROMASAJE SUPERIOR - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 24 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com RECONEXIÓN SANACIÓN RECONECTIVA (ECOS) // 687 234 644 // danzalquimica@gmail.com REGISTROS AKÁSHICOS. MOVIMIENTO CONSCIENTE . VISUALIZACIÓN - ONLINE // 649 269 050 // ccoroleu@ gmail.com TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TERAPIA ZVIOLYNE en CENTRO BUDOKA de 9h a 14h // 627 934 713 Veronique // www.naturoibiza.com // zviolyne.ibiza.com VENTA DIRECTA DE HORTALIZAS, AROMÁTICAS FRESCAS Y SECAS , INFUSIONES Y ESPECIAS ECOLÓGICAS Y DE PRODUCCIÓN PROPIA En SÀNIMA HERBES D ’ EIVISSA de 9h a 13h // +34 678 785 697 // Fb: Sànima @herbesdeivissa // Ig: @sanima_herbs

“ VIVE LA POSIDONIA” - PROGRAMA DE ACTIVIDADES (del 29/8 al 6/12) - Actividades de concienciación medioambiental, gastronómicas, educativas y culturales // www.eivissa.es

Agenda Octubre A A R T I

[ MIÉRCOLES 7 ]

[ TODOS LOS JUEVES ]

ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com

TERAPIA GESTALT - TALLER INTRODUCTORIO GRATUITO con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA de 19h a 21h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza

[ MIÉRCOLES 14 ] HEALING 3 - CURSO INTENSIVO (del 11 al 17/10) (previo Healing 2) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com TERAPIA GESTALT - TALLER INTRODUCTORIO GRATUITO con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA de 19h a 21h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza

[ MIÉRCOLES 21 ] CONSULTA OSTEOPATÍA del 20 al 26/10 con Santiago Úbeda (cita previa) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com TERAPIA GESTALT - TALLER INTRODUCTORIO GRATUITO con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA de 19h a 21h // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza

ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 12h y 19h // +34 656 344 598 // shankarashala.com VISITA , APRENDE , COLABORA Y PARTICIPA EN LA PRODUCCIÓ AGROECÓLOGICA DE PAM (Plantas Aromáticas Medicinales) En SÀNIMA HERBES D’ EIVISSA de 18h a 21h (Previo aviso) // +34 678 785 697 // Fb: Sànima @herbesdeivissa // Ig: @sanima_herbs BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. CADENAS MUSCULARES Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL - ONLINE directo ZOOM a 18:30h // 649 269 050 // ccoroleu@gmail.com FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT (Inicio Octubre) - TERAPIA CORPORAL Y ENERGÉTICA (Inicio Noviembre) (Matrícula Abierta) con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza GRADUADO 4. GRUPO 5 (previo Graduado 3) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 10:30h a 15:30h // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com HATHA YOGA (Vía ZOOM ) Imparte NORA DE CHANDRA IBIZA a las 9:30h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com NATURÓPATA HIGIENISTA - EXPERTA EN NUTRICIÓN NATURAL Y HOLÍSTICA - COACH PSICOLOGÍA BIOENERGÉTICA (1era sesión gratuita) de 8h a 21h // Jeh17main@hotmail.es // +34-685 537 822

A A R T I Agenda Octubre

[ JUEVES 8 ] BÁSICO 2 - CURSO INTENSIVO (del 4 al 10/10) (previo Básico 1) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com

[ JUEVES 15 ] PILATES MAT (suelo) y PILATES STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 21h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com QUIROMASAJE SUPERIOR - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 24 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com REFLEXOLOGÍA PODAL En CENTRO AGOYOGA - IBIZA de 9h a 15h y de 15h a 21h // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com REGISTROS AKÁSHICOS. MOVIMIENTO CONSCIENTE . VISUALIZACIÓN - ONLINE // 649 269 050 // ccoroleu@ gmail.com TAI CHI En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 09h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza. es // info@bienestaribiza.es TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com VISITA JARDÍN DE TÀNIT (Entrada Gratuita) En SANTA EULÀRIA (Calle Colonia, nª3) de 17h a 19h // 671 661 458 // artebantu@hotmail.com

“ VIVE LA POSIDONIA” - PROGRAMA DE ACTIVIDADES (del 29/8 al 6/12) - Actividades de concienciación medioambiental, gastronómicas, educativas y culturales // www.eivissa.es

HEALING 3 - CURSO INTENSIVO (del 11 al 17/10) (previo Healing 2) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ JUEVES 22 ] CONSULTA OSTEOPATÍA del 20 al 26/10 con Santiago Úbeda (cita previa) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

[ TODOS LOS VIERNES ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 18h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 09h // +34 656 344 598 // shankarashala.com BIOMAGNETISMO TERAPÉUTICO En CENTRO BUDOKA de 10h a 20h // 971 194 715 // 655 894 674 // Fb: Budoka Ibiza. FORMACIÓN EN TERAPIA GESTALT (Inicio Octubre) - TERAPIA CORPORAL Y ENERGÉTICA (Inicio Noviembre) (Matrícula Abierta) con DRALA GESTALT ESCUELA INTEGRATIVA En C/ Canàries, nº8 - 1 IBIZA // www.dralagestalt.com // dralagestalt@copc.cat // 93 004 08 81 // whatsapp: 684 154 964 // Fb: Gestalt Ibiza // Instagram: @dralagestaltibiza

Agenda Octubre A A R T I

GRADUADO 4. GRUPO 5 (previo Graduado 3) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 10:30h a 15:30h // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com HATHA YOGA (Vía ZOOM) Imparte NORA DE CHANDRA IBIZA a las 19h // 653 354 264 // noraavila02@hotmail.com MERCADO DE PRODUCTO LOCAL AGRÍCOLA Y DE KM0 “ MERCAT DE SA COOPERATIVA” - En la COOPERATIVA DE SANT ANTONI DE PORTMANY de 9h a 14h // 971 340 372 NATURÓPATA HIGIENISTA - EXPERTA EN NUTRICIÓN NATURAL Y HOLÍSTICA - COACH PSICOLOGÍA BIOENERGÉTICA (1era sesión gratuita) de 8h a 21h // Jeh17main@hotmail.es // +34-685 537 822 OSTEOPATÍA INTEGRAL - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 17 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla - Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com PILATES En PILATES IBIZA de 9:15h a 21:15h // 971 194 782 // // pilates-ibiza.com PILATES MAT (suelo) y PILATES STUDIO (máquinas) En PILATES & CO de 8h a 15h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

TAROT - CURSO (7 clases 22h) En AGOYOGA IBIZA // 640 550 670 // rugediduster@gmail.com TERAPIA ZVIOLYNE en CENTRO BUDOKA de 9h a 14h // 627 934 713 Veronique // www.naturoibiza.com // zviolyne.ibiza.com

[ VIERNES 2 ] VII CICLO MÚSICA DE CÁMARA GCPHE En IGLESIA SANTA DOMINGO - IBIZA a las 18:30h // www.eivissa.es

[ VIERNES 9 ] BÁSICO 2 - CURSO INTENSIVO (del 4 al 10/10) (previo Básico 1) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ VIERNES 16 ] HEALING 3 - CURSO INTENSIVO (del 11 al 17/10) (previo Healing 2) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ VIERNES 23 ] PILATES (online) En PILATES & CO a las 9h y 19h // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com QUIROMASAJE SUPERIOR - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 24 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com REGISTROS AKÁSHICOS. MOVIMIENTO CONSCIENTE . VISUALIZACIÓN - ONLINE // 649 269 050 // ccoroleu@ gmail.com

CONSULTA OSTEOPATÍA del 20 al 26/10 con Santiago Úbeda (cita previa) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com CURSO BÁSICO DE OSTEOPATÍA (5 Normalizaciones Osteopáticas para Masajistas) por INSTITUTO OSTEOPATÍA IBIZA de 10h a 20h // +34 651 982 818 // IG: @osteopatia_lorena // FB: Osteopatia Ibiza

A A R T I Agenda Octubre

[ TODOS LOS SÁBADOS ] ACUARELA - CLASES En BELLAS ARTES ROMERO (IBIZA) a las 09:30h a 13:30h // 971 310 040 // info@ bellasartesromero.com // Fb: Bellas Artes Romero GRADUADO 4. GRUPO 5 (previo Graduado 3) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 10:30h a 15:30h // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com HATHA YOGA En CHANDRA IBIZA (C/ Baleares, nº5 -Ibiza) a las 19h y 20:30h // 653 354 264 // noraavila02@ hotmail.com JESÚS EN TRANSICIÓ - FENT POBLE / DISSABTES A LA PLAÇA (Contacontes i Curs de filas i teixir) En JESÚS (plaza junto la iglesia) de 11:30h a 13:30h // geaeivissa @gmail.com MERCADILLO HIPPY DE LAS DALIAS En SAN CARLOS de 10h a 18h // www.lasdalias.es MERCADILLO DE SANT JORDI (Mercadillo 2ªmano) En HIPÓDROMO de SANT JORDI de 9h a 15h // www. mercadillodesantjordi.com // Fb: Mercadillo De Sant Jordi MERCADILLO HIPPY MARKET PUNTA ARABÍ En ES CANAR de 10h a 19h // http://www.hippymarket.info/ MERCADO ECOLÓGICO, LOCAL Y ARTESANAL (1-6 al 19-10) En SANT JOSEP de 9h a 15h // www. santjosep.net MERCAT LOCAL DE FORADA En BUSCASTELL de 10h a 16h // 679 215 074 // cieivissa.org OSTEOPATÍA INTEGRAL - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 17 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla - Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com

QUIROMASAJE SUPERIOR - CURSO PRESENCIAL EN IBIZA (Inicio 24 de Octubre - Imparte BioBienestar ) En CENTRO BUDOKA - IBIZA // Además en Sevilla Chiclana y Huelva // 655 510 260 // www.biobienestar. com // info@biobienestar.com RUTA CULTURAL DE SANTA EULÀRIA DES RIU // visitsantaeulalia.com // turisme@santaeularia.com // +34 971 330 728

[ SÁBADO 3 ] DANZA “ TEMPUS FUGIT ” En ESPACIO CULTURAL CAN VENTOSA a las 21h // Precio entrada 18€ anticipada www.eivissa.es // 20€ en taquilla el mismo día. ESCRITURA TERAPÉUTICA - TALLER En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es

[ SÁBADO 10 ] FESTIVAL MÚSICA DE CAMBRA En CENTRO CULTURAL DE JESÚS a las 20h (Aforo Limitado) // Más info y compra de entradas http://www.santaeulalia.net/ o 30min antes en el Centro Cultural de Jesús BÁSICO 2 - CURSO INTENSIVO (del 4 al 10/10) (previo Básico 1) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com REIKI NIVEL I - CURSO En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es

[ SÁBADO 17 ] FENG SHUI DE LA PROSPERIDAD - TALLER En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@ bienestaribiza.es

Agenda Octubre A A R T I

FESTIVAL MÚSICA DE CAMBRA En CENTRO CULTURAL DE JESÚS a las 20h (Aforo Limitado) // Más info y compra de entradas http://www.santaeulalia.net/ o 30min antes en el Centro Cultural de Jesús HEALING 3 - CURSO INTENSIVO (del 11 al 17/10) (previo Healing 2) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

[ SÁBADO 24 ] CONSULTA OSTEOPATÍA del 20 al 26/10 con Santiago Úbeda (cita previa) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com ESPECTÁCULO PARA PÚBLICO FAMILIAR “ LUPPO” (a partir de 4 años) En CENTRO CULTURAL DE JESÚS a las 18h // ENTRADAS Online (8€ +gtos gestión) en visitsantaeulalia.com // www.festivalbarruguet.com // www.santaeulariadesriu.com // En Taquilla (10€) en Centro Cultural de Jesús 1h antes del espectáculo ME AMO Y ME APRUEBO - TALLER AUTOESTIMA SANA TU VIDA de Louise Hay En BIENESTAR IBIZA STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza.es // info@bienestaribiza.es

[ TODOS LOS DOMINGOS ] ASHTANGA YOGA En ASHTANGA YOGA IBIZA a las 8h // 679 915 402 // ashtangayogaibiza.com ASHTANGA YOGA En SHANKARA SHALA a las 10h // +34 656 344 598 // shankarashala.com ECO TOUR & ALMUERZO VEGANO - CASITA VERDE En CAMINO DES FORÀS - BENIMUSSA - CASITA VERDE a las 14h // www.casitaverde.com GRADUADO 4. GRUPO 5 (previo Graduado 3) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 10:30h a 15:30h // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com JESÚS EN TRANSICIÓ - FENT POBLE - DISSABTES A LA PLAÇA (del 22/9 al 24/11)En JESÚS - PLAZA IGLESIA de 11:30h a 13:30h // geaeivissa@gmail.com MEDITACIÓN ZAZEN En SALA ORLOV - CTRA ST JOSE ST ANTONIO KM 18.5 a las 8h // 666 471 788 / Fb: Amanda Cardona Orloff // amandaorloff21@ gmail.com MERCADILLO ARTESANAL DE SANT JOAN LABRITJA En SANT JOAN LABRITJA de 9h a 16h // Fb: Mercado del Arte Sano // 629 24 05 89

[ SÁBADO 31 ] FESTIVAL MÚSICA DE CAMBRA En CENTRO CULTURAL DE JESÚS a las 20h (Aforo Limitado) // Más info y compra de entradas http://www.santaeulalia.net/ o 30min antes en el Centro Cultural de Jesús MUERTE Y RENACIMIENTO - LOS CICLOS DE LA VIDA - TALLER En BIENESTAR IBIZA - STA EULÀRIA a las 10h // 670 803 085 // 971 80 78 82 // bienestaribiza. es // info@bienestaribiza.es

RUTA CULTURAL DE SANTA EULÀRIA DES RIU // visitsantaeulalia.com // turisme@santaeularia.com // +34 971 330 728

[ DOMINGO 4 ] BÁSICO 2 - CURSO INTENSIVO (del 4 al 10/10) (previo Básico 1) En LA CASA DEL SOL - ST JORDI de 16h a 22h (excepto martes y jueves de 16h a 18:30h) // 666 66 34 77 // eivida.ibiza@gmail.com // www.eivida.com

A A R T I Agenda Octubre

[ DOMINGO 11 ]

[ DOMINGO 25 ]

CONSULTA OSTEOPATÍA del 20 al 26/10 con Santiago Úbeda (cita previa) En PILATES & CO // 690 095 599 // ibizapilatesandco.com

VISITAS EN PADDLE SURF A LA POSIDONIA (Programa “Vive la Posidonia” - GRATUITO) Salida en PLAYA TALAMANCA de 9:30h a 12h // www.eivissa.es

[ DOMINGO 18 ] VISITAS EN PADDLE SURF A LA POSIDONIA (Programa “Vive la Posidonia” - GRATUITO) Salida en PLAYA TALAMANCA de 9:30h a 12h // www.eivissa.es

CURSO BÁSICO DE OSTEOPATÍA (5 Normalizaciones Osteopáticas para Masajistas) por INSTITUTO OSTEOPATÍA IBIZA de 10h a 20h // +34 651 982 818 // IG: @osteopatia_lorena // FB: Osteopatia Ibiza

La guía sana [ AGRICULTURA ] [ ORGÁNICA ]

SANIMA HERBES D’EIVISSA. Agricultura y Ganadería. Proyecto agroecológico Esencia Viva. Producción agroecológica de Plantas Aromáticas y Medicinales (PAM), Sànima, Herbes d’Eivissa. Jardín visitable, visitas guiadas, talleres, cursos y actividades. Finca Can Carreró, Venda de Benirràs, 147 / 678 785 697 www.esenciavivaibiza.com info@sanimaherbs.com

[ ARTE ]

AÍDA MIRÓ. Pintora ibicenca reconocida con exposiciones en New York y otras ciudades. www.aidamiro.com info@ aidamiro.com / Fb: Aída Miró Art / Instagram: @aidamiro

BELLAS ARTES ROMERO. Material especializado. Talleres. Zona de exposiciones. C/ Médico Riera Ferrer, nº 1 - Ibiza. 971 310 040 info@bellasartesromero.com Fb: Bellas Artes Romero JUAN BALLESTER - ESCRITOR / ARTESANO. Juan Ballester Alonso odiseonaufrago@hotmail.com PATRICIA ROMERO. Ilustradora y pintora de Ibiza. “Mi amor por el arte creció entre los libros del taller, el olor a trementina

y la preciosa luz de la isla”. Exposiciones en Barcelona, París, Los Ángeles e Ibiza. En Mayo expondrá junto a la Ruta del Arte y en el Palacio de Congresos de Sta Eulària. En Junio tendrá lugar su primera exposición en solitario en Can Tixedó. patriciaromeroillustration. com Fb: Patricia Romero Artist @patriciaromeroart patriciaromeroart.com

[ ASTROLOGÍA ]

ASTROLOGÍA MICAELA MEJÍAS HOLLMAN Astróloga y Tarotista con enfoque humanístico. Cartas Natales / Revolución Solar / Lectura de Tarot / 604 37 61 57 / IG: @mic.astros / micaelamejias@hotmail.com [ CENTROS ]

[ ASOCIACIONES [ Y ONG ]

ONG VIA OBERTA A NEPAL Fundada en Ibiza, desarrolla proyectos en un área de 50.000 habitantes, con aportaciones totalmente privadas. Desarrolla en directo y sin gastos adicionales proyectos de educación, sanidad, FP, microcréditos y vestimenta para las castas más bajas. 655 894 674 / Fb: ongviaobertanepal / http:// viaobertanepal.org/ MEDITA EN IBIZA. Meditación Budista Kadampa en Ibiza. Clases para aprender a meditar, mindfullness, cursos, miniretiros y programas para profundizar en las enseñanzas budistas. Desarrolla tus potenciales innatos de sabiduría y compasión. Mejora tu calidad de vida cultivando Paz interior, Amor y también sabiduría. Biblioteca y tienda especializada en artículos de meditación. C/ Andalusía, nº 6 - Ibiza. 629 686 173 / Fb: Meditación y Budismo en Ibiza / meditaenibiza@ gmail.com

BUDOKA CENTRO DEPORTIVO. 24 años de experiencia en Entrenamiento Personal y Grupos / niñ@s y adultos. Academia Kick Boxing, Defensa Personal, Muaythai y Capoeira. Biomagnetismo, Medicina Tradicional Chin, Psicología y Formación. Cosmética. Bailes de salón y Alquiler de salas. C/ Vicente Serra y Orvay, nº 20 - Ibiza. 971 194 715 Fb: Budoka Ibiza.

BIENESTAR IBIZA. Centro de formación y terapias.Gemoterapia, reiki, péndulo, cuencos tibetanos, protección energética, Louise Hay, flores de Bach, meditaciones, shiatsu, reflexo, tarot, carta astral, chamanismo, acupuntura, etc. c/ San Juan 6, Sta. Eulària 670 803 085 - 971 807 882 www.bienestaribiza.es

BIOBIENESTAR Cuidando de ti naturalmente. Quiromasaje Superior / Osteopatía Integral. Cursos presenciales en Ibiza. Comienzo Octubre 2020. Ibiza - Sevilla - Chiclana - Huelva. 655 510 260 / www.biobienestar.com / info@biobienestar.com

CENTRO CIEL AZUL. Espacio de Bienestar ideal para seguir, organizar cursos, conferencias, seminarios, retiros, eventos. Alojamientos para + 60 personas, salas de 80 y 250m2, bar-lounge, piscina, jardín y el mar a 200m. Yoga, Danza, Meditación, Aquagym, Kinesiología, Desarrollo personal, Pilates, Masajes, Terapias. C / Llevant, 7- Sta Eularia 658 59 54 14 centrodeformacion@ cielazul.com FB: Ciel Azul

A A R T I La Guía Sana

[ EDUCACIÓN ]

Formación.

CENTRO QUIROPRÁCTICO EL ÁRBOL DE LA VIDA. Conecta con tu cuerpo, vive más coherente. 50% descuento en tu 1ª visita. Incluye: análisis neurológicos, ortopédicos y de postura, entrega de informe y hallazgos y primer ajuste vertebral. 971 190 130 / 661 212 119 / www. quiropracticosibiza.com / IG: @quiro_elarboldelavida

CHANDRA IBIZA. Centro de yoga y terapias naturales. Nora Avila, prof. de Hatha Yoga diplomada, especialización en yoga terapéutico. C/ Baleares, nº 5, bajos - Ibiza. 653 354 264 noraavila02@hotmail.com

CERCLE GESTALT / EIVISSA Centro de terapia, formación y relaciones humanas, para la difusión de la psicoterapia Gestalt, a nivel individual y grupal, que pretende aportar herramientas para el conocimiento, desarrollo y maduración del individuo a nivel personal y social. C/ Corona 1, 1ª planta, Edificio Vilaparc (Ibiza) - (+34) 871 044 220 - ibiza@cerclegestalt.com

Carob Company’, a través del que elaboran productos hechos con algarroba de Ibiza, un fruto autóctono de nuestra isla y 100% natural. www.frutossecosibiza.com / www.ibizacarobcompany.com / info@frutossecosibiza.com

ESPAI TCI / IBIZA. Centro oficial de formación y aplicación de la Terapia Corporal Integrativa, que forma parte de la red de Espai TCI en España y el extranjero. TCI es un conjunto de herramientas de trabajo corporal para el restablecimiento de la salud a nivel físico, psíquico y emocional. C/ Corona 1, 1ª planta, Edificio Vilaparc (Ibiza) -(+34) 871 044 220 ibiza@espaitci.com

PILATES & CO. Centro especializado en Pilates, Gyrotonic, Masajes y Osteopatía. Clases de Hatha Yoga, Suelo Pélvico y Mindfulness. Talleres de crecimiento personal, respiración y movimiento. Brindan herramientas desde diferentes campos para ganar consciencia de nuestro cuerpo y nuestra salud. Trabajo personalizado. Ps.Juan Carlos I, 23 y 37 Ibiza 690 095 599 www.ibizapilatesandco.com

[ COACHING ]

ALESSANDRA ROSSIN. Coaching Louise L.Hay y coaching espiritual.Te acompaño ayudándote a encontrar tu equilibrio para ser tu mejor versión. Date permiso para estar bien y ser feliz. Citas e infos: 670 803 085 coaching@bienestaribiza.es www.bienestaribiza.es

EIVIDA - ESCUELA DE INTUICIÓN Y VIDA. Cursos para desarrollo de la intuición, Healings, y Readings. Finca ecológica Sa Torre des Xebel-lins. Ctra Ibiza Sta Eulària. Km 3.3. 666 66 34 77 / 689 801 387 eivida.ibiza@gmail.com www.eivida.com

HERBES I COSES. Herbodietética, productos biológicos, suplementos alimenticios, hierbas medicinales… 971 300 445 C/ Catalunya 33, passatge Ibiza

[ HERBOLARIOS ] [ Y ALIMENTACIÓN ]NATURAL ]

ANTIGUA SIMBÓLICA. Tienda a granel que retoma la forma de comprar de antaño. Nuestra premisa básica es la eliminación del plástico dentro de la compra de alimentos y la reutilización de los envases. En nuestra tienda encontrarás todo tipo de alimentos por peso y productos de limpieza. Calle del Mar 9. Santa Eulalia / +34615158278 / +34633461144 / noplasticibiza@gmail.com

FRUTOS SECOS IBIZA - ‘IBIZA CAROB COMPANY’ El auténtico sabor de Ibiza. Frutos Secos Ibiza es la empresa líder de la isla en productos locales, con 40 años de experiencia. Su pasión por el producto local les ha llevado al proyecto ‘Ibiza

PRANATHY. Naturalmente a tu servicio. Suplementación, alimentación, cosmética, preparaciones florales y mucho más... Pasaje Vapor de Mallorca, nº 2, local 1 - Sta. Eulària. 971 339 999 pranathy@live.com SAVIA. Herboristería, alimentación biológica, salud y cosmética natural. C/ Aragón 99, Ibiza. 971 390 619 www.saviaibiza.com

La Guía Sana A A R T I

[ JARDINERÍA ] [ Y CULTIVO ORGÁNICO

THE ISLAND PANTRY Ioana Manolache. Chef de cocina vegetariana y cruda. Comida simple y consciente. IG: @the.island.pantry / ibizapantry@gmail.com / www.theislandpantry.com [ INSTITUCIONES ]

TRICOMA IBIZATIENDA DE CULTIVO Y PARAFERNALIA. Cultivo orgánico de plantas. Sistemas de vaporización, parafernalia del fumador, libros. Plaza Bob Marley. Pasaje calle Pedro Francés, nº22 (junto al Parking Es Pratet) en Ibiza. 971 192 685 hello@tricomaibiza.com [ MEDICINA NATURAL ]

CONSELL D’EIVISSA. La más alta institución de Gobierno de la isla. Avda. d’Espanya, nº 49 - Ibiza. // 971 19 59 00 // www.conselldeivissa.es Fundación de Promoción Turística de Ibiza. www.ibiza.travel // info@ibiza.travel

AJUNTAMENT DE SANTA EULÀRIA DES RIU Administración local, promoción del municipio y convivencia ciudadana. Acción social, patrimonio histórico y cultural. Bienestar social, educación, juventud, fiestas, deportes y formación... 971 33 28 00 / 971 33 29 00 / www.santaeulalia.net

ACUPUNTURADIETÉTICA. EVA COSTA. Consulta de Acupuntura. Dietética. Análisis de composición corporal para deportistas o personas que solo quieran saber su evolución, con tecnología TANITA. Miembro de la Asociación de Acupuntores de España. 678 383 783 / evacori@gmail. com / FB: Eva Costa Acupuntura / Instagram: @ acupunturaibiza

HIGIENE VITAL INMA - LIBERA TU PESO Y EQUILÍBRATE. Acompaño a toda persona

con problemas de peso a resetear su cuerpo y conseguir su peso ideal. Si tienes problemas asociados al peso, baja energía, dolores físicos, problemas para coger las riendas de tu propia vida y estás harto de probar remedios para conseguir tu peso ideal sin conseguirlo, te propongo un tratamiento holístico para conseguir tu peso ideal y mejorar tu calidad de vida y salud. Aprende las condiciones óptimas para tu equilibrio interno. Consigue tu peso ideal y siéntete la/el dueñ@ de tu propia vida. +34 685 537 822 // jeh17main@hotmail.es

[ PSICOLOGÍA ] [ TERAPIAS ] [ Y DESARROLLO ] [ PERSONAL ]

CENTRO DE TERAPIA GESTALT Y FORMACIÓN DRALA GESTALT, ESCUELA INTEGRATIVA. Centro de terapia individual/ pareja/grupo, formación y grupos de supervisión Gestalt para el desarrollo de la persona desde lo corporal, mental y emocional, con un enfoque humanístico. Talleres y otras actividades relacionadas. Sedes en Barcelona e Ibiza C/ Canarias, 8 - Ibiza / www. dralagestalt.com / dralagestalt@copc.cat / 93 004 08 81 / whatsapp: 684 154 964 / Fb: Gestalt Ibiza / Insgtagram: @ dralagestaltibiza

INSTITUTO OSTEOPATÍA IBIZA LORENA ARAUJO. Osteopatía - Consulta y Formaciones para profesionales y no profesionales. +34 651 982 818 // IG: @ osteopatia_lorena // FB: Osteopatia Ibiza PABLO GARCÍA REINO. Osteopatía / Hipnosis Ericksoniana - PNL 649 636 576 www.pablogarciareino.com ROCIO PALACIOS. Constelaciones Familiares - Encuentros - Clases Online - Seminarios - Sesiones - Viajes al Silencio. Al servicio de que encuentres tu alineación con la Fuente y escuches al Amor como tu único Guía. www. rociopalacios.es / whatsapp 693 298 767 RUBÉN FORNELL. Posgrado en Terapia de Pareja y Sexual. Posgrado en Psicología Infantil. Master en Salud Mental. Experto en Trauma y Duelo. Especialista en Hipnosis Ericksoniana y Master en Programación Neurolingüística.C/ Historiador Clapés, nº 12, bajos Sta Eulària / 667 469 038 / www.rubenfornell.com

A A R T I La Guía Sana

TERAPIA GESTALT VESNA NEDIMOVIC Terapeuta Gestáltica. Formada por el Institut Gestalt de Barcelona en 2007, programa SAT de Claudio Naranjo, Psicoterapia clínica integrativa y Bioenergética. Dar lugar y espacio al cuerpo, a la mente, a la emoción y al alma. Aprender a través de descubrir que algo nuevo es posible. Sesiones individuales y de pareja. Presencial o posibilidad online. Idiomas: español, alemán e inglés. 971 314 567 / 639 205 566

TERAPIA ZVIOLYNE - VERONIQUE GUTIERREZ. Biorresonancia, Biomagnetismo, Luminoterapia, Relajación, Mejora del sueño, Bienestar y Prevención. Despierta la energía. Sesiones de 30, 45, 60 minutos. Sesión de prueba gratis sin compromiso. Centro Budoka en calle Vicente Serra, 20 – Ibiza. 627 934 713 / Fb : ZviolyneIbizaTeam / zviolyne.ibiza@gmail.com / www.naturoibiza.com

VANESA BUENO - KINESIOLOGÍA EMOCIONAL. Kinesiología Emocional y Transgeneracional, ThetaHealing® y Terapia Floral. Buscamos el origen de tu problema actual. Relaciones de pareja, autoestima, abundancia,

duelos, creencias limitantes, ansiedad, problemas familiares, traumas de la primera infancia, programas mentales, limpieza energética... Todo el año. Online, a domicilio y presencial. Santa Eulària. / 626 762 162 / @perseide_kinesiologiaibiza / www.perseideterapias.com

SALUD ]

NATURAL BEAUTY IBIZA - ELISABETTA BANDUCCI. Sistema de salud y belleza con métodos naturales y no invasivos. Natural Bio Lifting técnica manual de cuidado de la piel y anti-envejecimiento. Reflexología vietnamita y drenaje de cara y cuerpo con uso de cosméticos naturales. Entrenamientos personalizados de gimnasia facial, auto masaje, remedios naturales para la piel. 633 691 564 // www.naturalbeautyibiza.com // bettalandia@gmail.com

[ SANACIÓN ]

BARBARA HERBRANDT. Sanación Reconectiva, Reconexión, Cráneo Sacral, Metamórfica, Masajes, Danza 5 ritmos. Se aceptan Ecos. 687 234 644 danzalquimica@gmail.com

YOGA

ANURAG - ASHTANGA YOGA IBIZA. Anurag is an Authorizated Teacher by the Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute to teach Ashtanga Vinyasa Yoga. San Miguel 679 915 402 www. ashtangayogaibiza.com

ASHTANGA YOGA IBIZA - SHANKARA SHALA. Primer profesor de Ibiza autorizado por Sri K. Pattabhi Jois del Ashtanga Yoga Institute, Mysore-India www. shankarashala.com

SPIRIT BODY YOGA - NORA BELTON. Formación profesor de yoga estilo tradicional Sivananda. Certificación Yoga Alliance 200h. Talleres bimensuales de yoga, trabajo específico

en grupo reducidos. Curso de Reiki I y II. Curso de masaje básico. 696 229 644 / nb.yogaspace@gmail.com / Fb: yoga teacher training in ibiza

ยกYA A LA VENTA!