URBANStyle / Agosto 2021
[Salud y belleza]
INFUSIONES FRÍAS PARA REFRESCARTE Y DESHINCHARTE
Ante la llegada del calor necesitamos mantener nuestro organismo más hidratado. Las altas temperaturas obligan al cuerpo a hacer un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura corporal normal. La manera que tiene el cuerpo de equilibrar su temperatura cuando tiene mucho calor es la transpiración. El problema es que, si la hidratación no es la adecuada, el cuerpo puede tener problemas para producir sudor y, por lo tanto, la regulación térmica puede fallar.
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eber abundante líquido es la mejor forma de prevenir estos problemas. Si bien lo más recomendable es beber agua, existen otras alternativas, también saludables, que nos pueden ayudar a mantenernos hidratados. Es el caso de las infusiones frías, con cero calorías y muchas propiedades beneficiosas. Y es que con las infusiones heladas no sólo nos refrescamos y rehidratamos, también podemos reponer vitaminas y minerales, necesarios para nuestra salud, además de aprovechar sus propiedades digestivas, depurativas y diuréticas. Aunque la oferta de infusiones es muy amplia, en Urban Style te sugerimos algunas para que incluyas en tu dieta veraniega:
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