Urban Style Guadalajara nº70

MODA

SALUD VISUAL

SALUD BUCO-DENTAL

DECORACIÓN

JARDINERÍA

VIAJES

vistas en la

alfombra roja

Tras

el descanso estival, arrancaba de nuevo la temporada de alfombras rojas con el Festival

Internacional de Cine de San Sebastián, un evento lleno de glamour donde tuvimos la opor tunidad de ver desfilar a numerosas artistas luciendo las tendencias del momento: prendas cut out, transparencias, corsés… En Urban Style las analizamos una a una y te decimos por qué no podrás resistirte a ellas este otoño-invierno.

1. Prendas cut outs

Esta tenencia, llena de sensualidad e inspirada en la moda de los 90, sigue pisando fuerte. No hay famosa o influencer que no se haya apuntado a ella, incluso la misma reina Letizia la ha lucido en una ocasión. Esta temporada la veremos en ves tidos, camisetas, tops, monos… Desde los dise ños más atrevidos, a las aberturas más sutiles… hay una prenda cut out para cada tipo de mujer.

2. Rosa

Tras triunfar en verano, el rosa se posiciona tam bién como el color estrella de este otoño- invier no. Signo absoluto de la feminidad, lo veremos en toda su gama cromática, aunque será la versión fucsia la que se lleve casi todo el protagonismo.

La actriz Natalia Molina causó sensación sobre la alfombra roja del Festival de Cine de San Sebastián con un vestido cut out largo y ceñido de Ami, la firma de Alexander Mattiussi.

Fiel a su firma de cabecera, Penélope Cruz conquistó San Sebastián con un romántico conjunto de Chanel rosa compuesto por falda mini y mangas 3/4.

La actriz Vicky Luengo mostró su imagen más seductora con este vestido largo con cuerpo de encaje y falda transparente de Dior.

3. Transparencias

Jugar a insinuar está de moda. Teji dos velados, encajes y calados per miten mostrar sin enseñar. La clave para triunfar con esta tendencia y no caer en la vulgaridad es encon trar un equilibrio y no mostrar más de la cuenta.

4. Camisa blanca

Más que una tendencia es un básico que no puede faltar en nuestro armario, de ahí que temporada tras temporada siga triunfando. Desde los modelos más clásicos, a las oversize o las de corte romántico, las camisas o blusas blancas son perfectas para componer tanto looks ca suals como outfits de lo más so fisticados.

Para la presentación de su película Blonde, donde da vida a Marilyn Mon roe, la actriz Ana de Armas escogió un elegante e impecable conjunto de Louis Vuitton formado por pantalón negro y camisa blanca abullonada.

5. Tank top

Quizá este nombre no te suene, al menos de momento, pero se trata de la camiseta bási ca de tirantes de toda la vida. Cómoda y muy versátil, se puede combinar tanto con unos vaqueros, como con una falda de vestir, unos pantalones de cuero… las posibilidades son infinitas; de ahí que se haya convertido en una de las prendas imprescindibles del momento. Las más demandadas, las de color blanco y con logo.

Durante su paso por San Sebastián Natalia de Molina mostró su imagen más desenfadada con un total look de Jean Paul Gaultier formado por pantalón pata elefan te, chaqueta oversize de color gris y un tank top blanco con el logo de la firma francesa en lentejuelas.

6. Falda de Tul

Las amantes del estilo romántico están de enhorabuena, y es que las faldas de tul se han convertido en una opción perfecta para vestir de manera elegante y chic sin recurrir al clási co vestido. Nuestro consejo: para darles todo el protagonismo que merecen, combínalas con un top o un jersey liso.

Cayetana Guillén Cuervo se coló entre las mejor vestidas del certamen con este vestido de cuerpo encorsetado y falda de tul en color azul celeste de

Juan Carlos Pajares

Juan

Carlos Pajares presentó en la pasada edi ción de la pasarela madrileña su colección más especial: Annual 22.23, una colección en la que el diseñador alcarreño colabora con Artesanos de Castilla-La Mancha para dar forma a una serie de propuestas donde las tendencias más punteras conviven con técnicas artesanales tan variadas como el vidrio soplado, los bordados o la cerámica. En definitiva, métodos artesanales que trascienden de generación en generación y que son un legado cultural de nuestro patrimonio.

Tal y como el propio Juan Carlos relataba, el obje tivo de esta colección tan innovadora no es otro que “impulsar y fomentar la artesanía regional en el campo de la moda y apostar por un re diseño de nuevas técnicas para que perduren en el futuro y no corran el riesgo de desapare cer”. El resultado: una original y atrevida apuesta donde prendas de verano, invierno y atemporales se dan la mano a través de diseños innovadores, conscientes y respetuosos con el medio ambien te. Así, bordados a mano, esparto, tejidos reali zados en telares centenarios…navegan por una colección que afianza el carácter, estilo y el sello JC Pajares.

Muchas caras conocidas en front row Como viene siendo habitual en sus desfiles, fue ron muchos los famosos que se dieron cita en el front row del desfile de Pajares. Así, entre las nu merosas caras conocidas, citar a la presentadora Raquel Sánchez Silva, la actriz Mirian Giovanelli, la artista Lulú Figueroa o la influencer Madame de Rosa, entre muchas otras.

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Rocío Castillo

Estilísta, Medalla de Oro Europea a la imagen Peluquería y Centro de belleza D’Ellas www.peluqueriadellas.com

ESPASMO DEL PÁRPADO, ¿QUÉ ES Y QUÉ IMPORTANCIA TIENE?

¿

Te ha ocurrido alguna vez que has tenido temblor en el párpado? Puede resultar molesto, pero no es grave y en este artículo queremos explicar qué es exactamente y por qué sucede.

¿Qué es el espasmo del párpado? El blefaroespasmo, popularmente co nocido como espasmo de párpado, ocurre cuando los músculos del mis mo hacen que este se cierre y se abra de manera repetitiva e involuntaria. La contracción, normalmente benigna, puede alcanzar otros órganos como los labios.

¿Qué provoca el blefaroespasmo?

Aunque no se conoce al 100% qué lo provoca, muchos estudios están de acuerdo con que es una señal emitida por el cuerpo y que se puede explicar con otras causas:

Cuando existe fatiga ocular debido a la expo sición prolongada de la vista a la luz que emi ten los dispositivos electrónicos como smar tphones, tablets u ordenadores.

-También puede ser consecuencia del consumo de cafeína o alcohol de forma excesiva.

-Consecuencia de una mala nutrición.

-Ojo seco, blefaritis o conjuntivitis pueden ser motivo de su aparición.

-Algunos estudios también aseguran que las alergias pueden provocar estos espasmos, de bido a que al frotar los ojos se libera una sus tancia denominada «histamina» en los tejidos del párpado, que puede provocar estos tics.

-A su vez, puede aparecer como efecto secun dario de algunos medicamentos.

¿Cómo actuar?

En principio, los temblores de párpado no re quieren ningún tratamiento médico. Si los sín tomas son leves, quizás baste con descansar y cuidarnos de la fatiga y el estrés. También bastará con solucionar cualquiera de las causas que lo provocan, mencionadas ante riormente. Cuidar nuestra alimentación, man tener el ojo hidratado o descansar la vista.

Sin embargo, si los temblores son recurrentes, el médico o el oftalmólogo pueden recomen dar algunas pruebas para descartar un origen patológico, derivado de la esclerosis lateral amiotrófica, o algunas otras patologías.

Si tienes más dudas sobre este tema, puedes contactar con nosotros para asesorarte en todo lo necesario.

Más información en www.anferoptica.com

QUE DEBES EVITAR SALUD BUCODENTAL TENDENCIAS PELIGROSAS PARA TU

Existen algunas prácticas, remedios o tendencias que se han puesto de moda en los últimos años que, aunque parecen inofensivas para los dientes, en realidad son una amenaza para tu salud bucodental.

A continuación, vamos a citar algunas de las más peligrosas.

PASTA DENTAL SIN FLÚOR

Ciertas personas están optando últimamente por este tipo de pasta dental porque consideran que el exceso de flúor puede manchar los dientes. Por otro lado, estos casos son mínimos comparados con la elevada cantidad de pacientes que están llegando a sus clínicas con caries por culpa de esta práctica.

FUNDAS DE ORO EN LOS DIENTES

Artistas como Rosalía y Lil Wayne han apostado por estas prácticas como una especie de símbolo de estatus y riqueza. La realidad es que no es nada recomendable, porque entre otros problemas, puede generar micro traumatismos e inflamaciones de las encías debido a la sobrecarga.

CONSUMO DE BEBIDAS ISOTÓNICAS

Estas bebidas se idearon para ingerirlas en el ámbito deportivo, después de un esfuerzo extremo para recuperar azúcares y electrolitos. Pero se ha generalizado su consumo y muchas personas la beben como una bebida refrescante en su día a día. Esto puede provocar un grave aumento en la aparición de caries, además de debilitar el esmalte dental.

EL USO DE BICARBONATO PARA BLANQUEAR LOS DIENTES

LA APLICACIÓN DE ASPIRINAS

SOBRE LOS DIENTES

Ha llegado hasta nuestros días una antigua creencia que para calmar el dolor, el mejor remedio es aplicar una aspirina directamente contra los dientes. Además de su efecto analgésico leve, puede provocar quemaduras y lesiones en las encías.

En algunos sitios de internet se ha llegado a ver este tipo de remedios con bicarbonato o incluso agua oxigenada para blanquear los dientes. Estos compuestos no son efectivos y debilitan los tejidos, pudiendo provocar quemaduras, erosión en el esmalte, sensibilidad dental y recesión gingival.

El blanqueamiento dental debe estar supervisado únicamente por profesionales con su prescripción y seguimiento, para así evitar estas lesiones en la salud bucodental.

¡Bienvenido a casa!

by @soyunadecolover

Los recibidores son la mejor carta de presentación de nuestra casa. Es lo primero que se ve nada más cruzar la puerta, y ya se sabe eso de que ‘la primera impresión es la que cuenta’. Por eso, por muy pequeños que sean, debemos cuidar al máximo su decoración y hacer que sean cálidos y acogedores. En Urban Style te damos las claves para conseguirlo.

Una buena iluminación

1.Por lo general, los recibidores no suelen ser muy luminosos por ello, una buena opción, siempre que sea viable, es sustituir las paredes por tabiques de cristal que permitan el paso de luz natural. En cuanto a la luz artificial, procura contar con dos puntos de luz, uno general – una lámpara o foco en el techo- y otro que aporte calidez, como puede ser una lámpara de mesa o de pie.

Espejos

2.Se han convertido en una pieza fundamental en esta estancia de la casa y es que ayudan a dar luminosidad y multiplican visualmente los metros. Eso sí, según el Feng Shui, nunca se deben colocar frente a la puerta ya que entonces la energía que entra, rebotaría en él y se saldría. En cuanto al modo de colocarlos, puedes colgarlos en la pared o, si buscas un efecto más informal, apoyarlo en el suelo o sobre una consola.

3.

Muebles ligeros y funcionales

Al tratarse de una zona de paso, mejor no sobrecargar, especialmente si se trata de recibidores con pocos metros. Puedes optar por un mueble volado, una pequeña consola o un mueble zapatero. En recibidores espaciosos podemos permitirnos más licencias, como una gran cómoda que se lleve todo el protagonismo, o un banco, por ejemplo, con cestos para guardar.

4.

Alfombras

Además de proteger esa zona del suelo, sometida un gran tránsito, las alfombras son perfectas para dar una cálida bienvenida. Elígelas de materiales resistentes y asegúrate de poner debajo una base antideslizante para evitar sustos. Las de fibras naturales nos encantan, y es que, además de bonitas, son cálidas, sufridas y combinan con cualquier estilo.

5.

Percheros

Son otro básico que no suele faltar en los recibidores. Y es que son un gran aliado para mantener el orden. Aunque ojo, cuidado con acumular prendas y cosas en él porque el efecto puede ser todo lo contrario.

6.

Plantas o flores

Ayudan a dar un toque de frescor al hogar. Eso sí, elígelas resistentes y que aguanten bien la falta de luz. Si lo prefieres puedes optar por plantas o flores artificiales, pero no vale cualquiera. Aunque suponga un desembolso mayor, intenta que sean de calidad y lo más realistas posibles.

4 FORMAS PRINCIPALES DE DISTRIBUIR LA COCINA

Como siempre decimos aquí, la cocina es una de las zonas de la casa donde más tiempo pasamos, por este motivo merece cierta importancia que esté organizada a nuestro gusto para hacer el proceso de cocinar mucho más cómodo, sencillo y entretenido. A continuación vamos a repasar las 6 principales formas de distribución de cocina y las ventajas de cada una de ellas.

Cocina Lineal

Este tipo de distribución la habremos visto en muchas ocasiones. Las cocinas lineales son per fectas para espacios largos y estrechos. Se trata de una composición en la que todos los muebles y electrodomésticos están dispuestos en una sola pared.

Solo hay que tener en cuenta que elementos como la placa, el fregadero y el frigorífico no es tén juntos unos con otros para evitar problemas.

Cocina en U

Actualmente, la distribución de cocina en U es una de las más demandadas. Es un diseño fun cional que maximiza el espacio y ofrece múltiples opciones de organización. En él se aprovechan tres muros contiguos de un cuarto, y el cuarto se abre como entrada, salida y circulación interna.

Además, es muy cómoda, ya que permite el mo vimiento en el interior. Sin importar el tamaño de tu cocina, admite que varias personas trabajen en la cocina al mismo tiempo sin molestarse entre sí.

Cocina en L

Otra opción de distribución de cocina es en forma de “L”, una solución pensada para que se adapte a un gran número de viviendas gracias a su ver satilidad. En esta ocasión, los muebles y electro domésticos se sitúan en dos paredes de forma continua.

Además, con este tipo de organización, se queda rá mucho espacio libre, lo que permite una mayor libertad de movimiento y crea una sensación de amplitud.

Cocina en Paralelo

Por último, hablaremos de la distribución en pa ralelo. Esta forma de cocina normalmente tiene una función específica, y es que es una cocina pensada para dejar paso a ventanales exteriores que permiten el acceso de luz natural a la cocina.

Esta disposición también permite tener a mano todo lo necesario para cocinar gracias a tener las dos partes enfrentadas.

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PRODUCTOS DE LIMPIEZA ECOLÓGICOS PARA CUIDAR TU HOGAR Y EL PLANETA

Muchos de los productos de limpieza que utilizamos habitualmente en nuestros hogares incluyen ingredientes químicos dañinos para nuestra salud y para la del planeta.

Con el uso de productos de limpieza ecológicos, estamos produciendo una fuerza limpiadora que respeta al medio ambiente y a las personas, tomando cada día mayor sentido en nuestras vidas y provocando que el mundo se de cuenta de la importancia del uso de estos productos.

¿QUÉ FÓRMULAS ECOLÓGICAS EXISTEN Y SON MUY EFICACES?

Muchos de los productos que utilizamos en la limpieza diaria del hogar tienen químicos como amoniaco, o alcohol etílico, y su uso desmesura do afecta a nuestro ecosistema.

La buena noticia es que ya existen soluciones adecuadas para la limpieza de todo tipo de su perficies que garantizan eficacia, con una fácil dosificación y un coste de uso sostenible, for mulados con ingredientes naturales.

Jabón de coco: Derivado de la saponificación del aceite de coco, con alto contenido en gliceri na que reduce la irritación cutánea.

Ácido láctico: Es un producto de origen vegetal derivado del proceso de fermentación de la re molacha azucarera.

Ácido cítrico: Sustancia natural presente en di ferentes organismos vegetales como el limón y la naranja, utilizándose para la eliminación de incrustaciones y regulador del PH.

Perfumes: A base de manzana, nenúfar o pino. Utilizados según los requisitos que establece ECOLABEL y los estándares IFRA.

¿POR QUÉ USAR PRODUCTOS ECOLÓGICOS?

Los productos ecológicos son biodegradables, están exentos de metales pesados como el ní quel, cobalto y cromo, son productos sin alér genos, no se utiliza ningún tipo de parabeno (disruptores endocrinos) como conservantes y por último, todos son productos dermatológi camente testados.

La gama de productos ecológicos que el merca do nos ofrece, abarca todo tipo de ambientes: Pavimentos, mobiliario, cocina, baños y limpie za de manos. Todos ellos fabricados con el pro pósito doble de cuidar tu casa y el planeta.

Ya no hay excusas para cuidar de nuestro pla neta. El precio de estos productos es accesible para todo el mundo y no se distancia mucho de los productos químicos convencionales. Ade más existe una gran variedad de productos que, además de hacer que tu casa esté completa mente limpia, te proporcionarán una sensación muy positiva al saber que tú estás contribuyen do directamente con la conservación de nuestro planeta.

Si tienes interés en descubrir nuestra gama de productos ecológicos, acércate y descúbrelos en Guadalimp Suministros

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¿Por qué es importantepodar el jardín ycuándo hacerlo?

Lapoda regular es una labor fundamental para la conservación de tu jardín. Sirve para aligerar a árboles y plantas de las ramas, hojas y flores rotas, dañadas o secas, favoreciendo así su desarrollo. También, además de apoyar su crecimiento, una buena poda cumple la misión de controlar su tamaño y conseguir que tenga unas proporciones armoniosas.

Hay que observar el crecimiento anual de los brotes terminales y laterales de las ramas. Así conoceremos la dirección y el ritmo de desarrollo de la planta y sabremos dónde y cómo podemos ayudarle a crecer.

Los principales motivos por los que debemos realizar la labor de la poda son los siguientes:

- Favorecer la calidad de los frutos. - Mejorar la floración y tamaño de la planta. - Impulsar su crecimiento y equilibrio general. - Rejuvenecer su aspecto y estética al retirar las ramas viejas y debilitadas. - Permitir que la luz y el sol penetren en la planta. - Evitar enfermedades.

¿Cuándo es el mejor momento para podar nuestras plantas?

La fecha óptima para realizar la poda y la for ma puede variar según la especie de la planta. Es importante conocer las necesidades concre tas de nuestros árboles y plantas para asegurar conseguir un crecimiento adecuado.

Dependiendo de estas necesidades, existen di ferentes tipos de podas: de temporada, de man tenimiento, de floración y podas regulares a lo largo del año. Además, algunas plantas florales y árboles ornamentales son más exigentes y de mandan podas específicas.

Por norma general, el mejor momento para lle var a cabo podas y talas es al finalizar el invier no, aunque también se realizan durante toda la estación si vives en una zona sin fuertes he ladas. Al encontrarse las plantas en estado de letargo, la pérdida de savia será muy reducida. Además, se evita el debilitamiento del tronco y la proliferación de plagas de insectos u hongos.

¿Cómo realizar la poda?

Deberemos utilizar utensilios específicos para tal labor, como pueden ser unas tijeras y serru chos afilados.

La manera adecuada será realizando cortes lim pios, sin desgarrar los tejidos.

La zona seccionada debe quedar ligeramente in clinada hacia la parte opuesta de la yema para impedir que el agua de lluvia quede retenida.

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Gastro-guía de Guadalajara

Yoqui

Día de cierre: domingo noche y lunes. Todo un clásico de la buena cocina de Guadalajara. Aquí disfrutaremos de fabulosas carnes a la brasa y su exquisita cocina tradicional en un ambiente aco gedor y muy agradable.

El Pechón

El local perfecto tanto para personas jóvenes como más mayores para pasar ratos agradables en buena compañía y disfrutar de comida casera, de excelen te cerveza de bodega y del buen ambiente. Gran va riedad de raciones y tapas.

C/ Juan Diges

Zúbar

Un establecimiento ideal para comer, cenar o ir de tapas en buena compañía. Excelentes raciones y una carta bien elaborada y de calidad. Todo ello en un ambiente agradable y con una atención que gusta a todo el mundo

Travesía de los Olmos, 1. Valdeluz, Guadalajara Tlf: 949 82 66 45 Facebook: @zubarrestaurant www.zubar.es

La Duquesa

Nueva apuesta del Grupo LINO en la capital. Espectacular oferta informal en barra y carta de restaurante con cocina de producto elaborada y además, las mejores propuestas de cocina japonesa.

C/ Vizcondesa de Jorbalán Tlf: 949 25 38 45 www.grupolino.com

The Hemingway

Un restaurante y gastrobar dedicado al disfrute y en busca de la serendipia para los dos lados de la barra. La carta es dinámica en cuanto a los platos que presentamos cada semana. Disfrutar, comer bien, fresco y variado mientras el ambiente de la ley seca te rodea.

C/ Alvargómez de Ciudad Real, 13 Tlf: 630 41 91 31

Asador la Nouba

Un mundo de cosas que nos hacen diferentes: horno de leña, parrilla, carta de tapas y raciones, cocina de mercado, carta de cafés helados... Asador La Nouba “calidad como cualidad “. Descubre nuestro servicio Take Away

C/ San Roque, 18 Tlf: 949 49 29 72 - 638 19 93 10 www.asadorlanouba.es

Casa MiguelínQuinta Hayara

Abierto L-D hasta las 18:00h. Cocina tradicional con toques de vanguardia estudiada minuciosamente por nuestro chef. Menú diario, menú especial y carta de fin de semana, donde los más pequeños podrán disfrutar de animación infantil en nuestros jardines.

C/ Puente de la Barca, 2 Tlf: 628 14 38 86 – 949 01 12 18

El Buen Vivir

Disfruta de una gastronomía de calidad basada en tapas y raciones en un ambiente elegante, moderno y distendido. Cocina casera y de mercado con raíces tradicionales e inspiración cosmopolita asentada en un producto de calidad y elaborada y servida con pasión.

Plaza del Capitán Boixareu Rivera, 81 Tlf: 949 22 38 39 www.elbuenvivir.es

Cerrado los lunes excepto festivos. Cocina tradicional con los mejores ingredientes del mercado. Especialidad en asados y menús para grupos. Variedad en raciones y tapas. Contamos con menú diario, menú de fin de semana, festivos y menú especial.

C/ La Sierra, 2 Tlf: 949 49 27 80 www.restaurantecasamiguelin.com

Gastro-guía de Guadalajara

En Urban Style te recomendamos toda esta varia da oferta gastronómica que podrás disfrutar sin salir de Guadalajara.

Anímate y recorre uno por uno todos estos esta blecimientos. ¡No te dejes ninguno!

Visita también nuestra sección de gastronomía online: www.revistaurbanstyle.es/seccion/lifestyle/gastronomia

LAS VENTAJAS DE TENER MÚSICA EN DIRECTO EN TU BODA

La música será una de las partes más importantes de tu boda. Esta te acompañará y hará de banda sonora del momento más especial de tu vida. Por eso, será crucial realizar una buena selección y saber qué tipo de música debe sonar en cada escenario del enlace.

¿QUÉ OPCIONES DE MÚSICA EN DIRECTO HAY?

-Algunas parejas, las que consideran que la música en directo no es tan importante, optan por no contar con ella. Tanto en la ceremonia, como en la fiesta final, será una lista de reproducción la encargada de dar vida a la música.

-La opción intermedia de algunas parejas es que en la ceremonia sí tienen una banda de música, coro, o unos violinistas y pianistas que se lleva mucho actualmente. Pero en la fiesta final, solo tienen a una persona que cambia las canciones. Aun así, la diversión estará asegurada y el primer momento de la boda será muy especial.

-Y la última opción, es que vuestra llegada al altar sea con música en directo por las opciones mencionadas antes y la fiesta final también, con una banda de música o DJ profesional.

Si vuestra boda tiene una temática marcada, la mejor opción será una banda que se adapte al tema. Pero si no es así, un DJ es una de las elecciones favoritas de muchas parejas, ya que elegirá la mejor canción para cada momento y, también, contagiará ese espíritu fiestero a todos los invitados.

¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS DE LA MÚSICA EN DIRECTO?

Si escoges un gran equipo de profesionales con experiencia, ellos tendrán la capacidad de crear un ambiente único y personalizado.

La música en directo es más música, magnifica todo lo que sucede en tu boda y hace que el momento se quede grabado en la memoria de todos los invitados.

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OTOÑO Los mejores lugares para visitar en

El otoño es la estación preferida por muchos.

Las hojas caídas en los caminos, tiñendo de colores rojizos los paisajes, hacen que la naturaleza y esta estación generen una conexión muy fuerte. Pasear por un carril bici,

subir a un castillo, caminar por un bosque, llegar hasta una cascada… España ofrece una gran variedad de rutas verdes y pueblos increíbles para disfrutar del otoño.

Hayedo de Ciñera, León

MONASTERIO DE PIEDRA (ZARAGOZA)

El Monasterio de Piedra, ubicado en la provincia de Zaragoza, es un enclave natural rodeado de cascadas junto a un antiguo monasterio cister ciense; es la unión perfecta entre arquitectura y naturaleza. Aquí podrás realizar varias rutas de senderismo dependiendo de la dificultad que desees e incluso relajarte en uno de los spas si prefieres un turismo más tranquilo.

Este es uno de los mejores lugares de España para visitar en otoño, la caída de las hojas de los árboles aporta unos colores únicos y el buen tiempo se agradecerá caminando.

FAEDO DE CIÑERA (LEÓN)

Hablamos de uno de los bosques más antiguos y mejor conservados de España, formado prin cipalmente por hayas centenarias que pueden medir hasta 30 m de altura. Este bosque se en cuentra en la provincia de León y rodea a locali dades pintorescas como Villar del Puerto y Ciñe ra de Gordón.

La mejor época para viajar y visitar el Faedo de Ciñera, también conocido como “el bosque de la bruja Haeda” es el otoño. En estos meses verás que muchas hojas se han caído y el suelo se tiñe de un color anaranjado.

AYNA (ALBACETE)

En la provincia de Albacete se encuentra Ayna, un pueblo que se beneficia de un gran valor eco lógico gracias a las aguas del río Mundo y la ex tensa vegetación de la sierra del Segura. En esta zona, el caudal del río ha configurado un majes tuoso paisaje entre páramos, cascadas y serra nías. Este lugar tiene increíbles rutas y mirado

res para disfrutar de un fin de semana otoñal.

Seguramente te suene este pueblo por haberlo visto en la gran pantalla. Ayna fue el lugar de rodaje de la mítica película «Amanece que no es poco» del gran José Luis Cuerda.

YANGUAS (SORIA)

El senderismo es una de las actividades más apreciadas para esta época del año, y Yanguas (Soria) se presenta como un lugar idóneo para ello. Este pueblo serrano que parece encajado en un valle es uno de los puntos más recomen dados de la región para los caminantes. Ofrece gran variedad de rutas alrededor de sus paisajes aledaños a la villa.

Además, en esta localidad los dinosaurios deja ron sus huellas impresas. Yanguas alberga uno de los yacimientos de la Ruta de las Icnitas, que nos permite disfrutar de la paleontología al aire libre y retroceder varios siglos en el tiempo.

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Carlos Vicente Rubio Castell, óptico-optome trista colegiado desde 1996. Especialista en optometría, contactología y la salud visual.

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