2011 ANO 2 nov|dez EDIÇÃO 11
Mudanças que transformam Mudar pode ser uma oportunidade para melhorar a vida
BRUNA LOMBARDI “É bom olhar para trás e dizer: ‘eu tentei’. Nem sempre dá certo, mas você correu atrás” É VERÃO! Especial traz as melhores dicas e produtos para a alta estação
EDITORIAL
Tempo de mudar
EXPEDIENTE Revista Estar Bem – Farmácia Angeloni Uma publicação do Grupo Angeloni (Av. do Centenário, 7.521, Nossa Senhora da Salete, Criciúma, Santa Catarina) www.angeloni.com.br
Quando pensamos em alterar algo em nossas vidas, alguns sentimentos conflitantes vêm junto a esta necessidade. Ao mesmo tempo em que há a esperança de que tudo vai dar certo e o futuro será melhor, chega também a inquietação, o medo do desconhecido, a sensação de que é bom ficar como está. Claro que nem sempre podemos escolher. às vezes, mudanças drásticas chegam sem avisar, e forçam uma situação que não pedimos para acontecer. O importante é saber lidar com isso. A mudança pode depender apenas do ponto de vista: treinar o olhar e ver o que realmente importa é o primeiro passo para saber se vale a pena. E nossa entrevistada tem tudo a ver com o tema desta edição. Em depoimento exclusivo, a atriz, produtora e roteirista Bruna Lombardi diz não se arrepender de ter deixado uma carreira de sucesso no Brasil para se dedicar ao sonho de fazer cinema. Sem contar que, aos 59 anos, Bruna continua um ícone de beleza e de alto astral. Beleza, aliás, é uma grande preocupação quando as temperaturas começam a subir. Mesmo antes da primeira ida à praia ou à piscina, muita gente já começa a se preocupar com a boa forma e a saúde do corpo. Na alta estação, o contato com o sal e o cloro pode deixar a pele ressecada e os fios sem vida. Por isso, a última edição do ano da revista Estar Bem vem com 12 páginas extras, onde são abordados os cuidados de antes, durante e depois do sol – e, claro, damos dicas dos melhores produtos para passar pela temporada linda e hidratada. Preocupar-se com a saúde e a beleza é importante, mas é fundamental cuidar da alma e do bem-estar. Em sua passagem pelo Brasil, o Dalai Lama deixou lições importantes sobre como viver melhor e em paz. É o que você confere na seção Comportamento. Esperamos que você goste de mais essa edição, preparada com todo carinho para você.
Presidente José Augusto Fretta Diretora de marketing Sabrina Angeloni Gerente de marketing Marcelo Leão Supervisora de marketing Denise Schmidt Criação e produção Rái Editorial Editora-responsável Jéssika Torrezan (MTB 41.394/SP) jessika.torrezan@raieditorial.com.br Editoras-executivas Renata Cavalcante Simone Tavares Reportagem Anacarolina Garcia Beatriz Salles Carolina Esquilante Mariana Vaistman Marina Feliciano Fotografia Luc de Sampaio Marinheiro Manso Nilva Damian Produção e direção de fotografia Adriano Frachetta Danilo Pimentel Direção de arte Adriano Frachetta Revisão Livia Amarante Bruna Lasevicius Finalização Rodrigo Santos Produção Gráfica Jorge Gaglioni Comercial Daniela Gouveia Atendimento Karina Freitas Grupo Rái Av. Cotoxó, 608, Perdizes - São Paulo – SP CEP 05021-000 - Tel. (0/xx/11) 3674-4400 Impressão – Gráfica e Editora Posigraf S.A. Tiragem – 20.000 exemplares
Boa leitura A redação
Ops!
Distribuição gratuita A revista Farmácia Angeloni - Estar Bem é uma publicação bimestral. O conteúdo assinado é de responsabilidade de seus autores. É vedada a reprodução parcial ou total de qualquer conteúdo e foto sem autorização prévia
O crédito da reportagem “Arte, um prazer que relaxa”, publicada na edição 10, está incorreto. A autora da reportagem é Anacarolina Garcia, e não Mariana Soares.
Fale com a gente! Revista.estarbem@angeloni.com.br
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Retenção de água nas peRnas e silhueta inchada*?
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Efeito drenante e pele alisada
Consulte sempre o seu dermatologista.
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*inchaço devido a retenção hídrica.
Sensação de leveza nas pernas
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ÍNDICE
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O que vem por aí
Entrevista
As novidades cosméticas para seu verão
Bruna Lombardi conta os segredos para se manter sempre jovem e de alto astral
Comportamento Em passagem pelo Brasil, Dalai Lama deixou lições de humildade e afeto
Esmaltes As novidades e tendências do cosmético que se transformou em acessório fashion
Beleza
Festa
Como evitar as olheiras, mal que atinge homens e mulheres
Os looks das semanas de moda para você arrasar no final do ano
48 Marinheiro Manso
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Capa
Especial Verão
Mudar nem sempre é desejado, mas às vezes é necessário; aproveite o melhor das transformações
12 páginas com as principais dicas para aproveitar o melhor do sol
Espaço Zen Cultivar um jardim ou horta é uma maneira de relaxar
Turismo Conheça locais que inspiraram alguns clássicos da literatura
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NOTAS
Secagem rápida
o que Divulgação
Chega ao mercado o esmalte Top Speed da Revlon, para revolucionar e facilitar a hora de cuidar das unhas. A nova linha é composta por um top coat – extra brilho, geralmente utilizado após o esmalte – responsável por uma camada brilhante e por reforçar a cor, dispensando o uso de outros produtos. Disponível em 12 cores, sua fórmula é patenteada com dimeticona PPG-2 (silicone) que, entre outras coisas, confere velocidade superior de secagem: apenas 60 segundos. É composto também por um complexo mineral, que deixa as unhas mais fortes e tratadas.
Do salão para sua casa
Divulgação
A marca TRESemmé está chegando ao Brasil com o lançamento de 23 produtos, divididos em cinco linhas. O objetivo da marca é trazer cosméticos que gerem resultados iguais aos usados nos salões de cabeleireiros, com preços acessíveis, para as mulheres que fazem questão de se cuidar e não têm tempo de sobra. Os produtos contemplam todos os tipos de cabelo. A linha “Reconstrução e Força”, por exemplo, reduz a quebra dos fios em até 99% e sua fórmula contém vitamina B6, colágeno e queratina. 8
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vem por aí AS NOVIDADES QUE LOGO
ESTARÃO EM NOSSAS LOJAS
por Carolina Esquilante
Fios hidratados e sem caspa
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Muitos não sabem, mas fatores corriqueiros, como clima, estresse e cansaço desencadeiam a dermatite seborréica – também conhecida como caspa. Apesar de ser um problema comum, muitas vezes ele não é tratado adequadamente. Pensando nisso, os laboratórios Innéov desenvolveram Innéov Sensicap DS. Com nova abordagem no tratamento, o produto reforça a função de barreira da pele e combate o processo inflamatório ‘de dentro para fora’, sem tocar nos fios e impedindo a reincidência da caspa. Isso é possível devido à ação do Probiótico ST11, micro-organismos vivos que conferem benefícios à saúde.
Para todos os tipos de pele Divulgação
A linha Episol Color é a combinação perfeita entre a proteção do FPS 30 e a base corretiva para todos os tipos de pele. Com lançamento em duas tonalidades, Episol Color Pele Morena – indicado para tons de pele escura – e Episol Color Pele Clara – para pessoas com tom de pele branca ou parda –, são compostos por textura “foundant”, que causa efeito imediato, facilita a aplicação e proporciona toque seco quando finalizado, além de pigmentos minerais que agem com um inovador sistema de dispersão, proporcionando melhor cobertura das imperfeições da pele. 9
ENTREVISTA
De bem com a vida Bruna Lombardi, que aos 59 anos continua um Ăcone, conta como se mantĂŠm sempre linda e de alto astral por Beatriz Salles
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runa Lombardi causa sensação por onde passa. Aos 59 anos – celebrados em 1º de agosto – ela não tem medo de mudar. Tanto que, depois de se consagrar como uma das atrizes mais solicitadas nas décadas de 80 e 90, nos últimos anos resolveu trabalhar como roteirista de cinema. São dela o “O Signo da Cidade”, de 2007, e “Onde está a felicidade?”, lançado em agosto deste ano. Ambos foram dirigidos pelo marido de Bruna, Carlos Alberto Riccelli – a quem ela chama de Ri, de maneira carinhosa. A relação já dura mais de três décadas. O único filho, Kim Riccelli, 30 anos, trabalhou como assistente de direção. Embora seja considerada uma referência de beleza, a atriz afirma ter apenas cuidados básicos, como fazer as unhas e limpeza de pele, além de manter uma alimentação saudável desde a juventude. Afastada da televisão há alguns anos, ela não descarta a possibilidade de retornar. Seus mais recentes trabalhos na TV foram uma participação especial no seriado “Mandrake” (HBO, 2007) e na minissérie “O Quinto dos Infernos” (Globo, 2002). Na entrevista exclusiva à Estar Bem, Bruna fala sobre beleza, bem-estar, sobre a carreira e as mudanças que transformaram sua vida.
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ENTREVISTA Estar Bem: Em “Onde está a felicidade?” você interpreta uma mulher que passa por uma montanha-russa de emoções – entre crises no casamento e na profissão –, decide fazer o Caminho de Santiago de Compostela e transforma sua vida. E você, gostaria de mudar alguma coisa? Bruna Lombardi.: Eu gosto de experimentar. Acho que é bom olhar para trás e dizer: “eu tentei”. Não é sempre que dá certo, mas você correu atrás. Por conta do filme e da divulgação dele, fiquei com a agenda lotada, cheia de comAcho que é promissos. Gostaria de ter de menos. É importante se bom olhar para correr sentir de bem com a vida.
trás e dizer : ‘eu tentei’. Não é sempre que dá certo, mas você correu atrás
E.B.: É verdade que você fez o Caminho de Santiago de Compostela antes das filmagens? B.L.: Sim, sempre tive vontade de fazer o Caminho de Santiago. Eu não conhecia, e precisava saber como era para escrever com sentimento. Também havia a necessidade de escolher as locações para o filme. Achei uma experiência incrível. O caminho é muito duro, mas eles fazem com leveza. Foi emocionante. Cada peregrino tinha uma história. Fizemos um “road movie”, foi bem complexo. E.B.: Seu filme é uma comédia. Realizar este projeto partiu de você? B.L.: Sim, era meu desejo fazer uma comédia. Queria que as pessoas saíssem felizes, leves. O mundo de hoje é conturbado. É difícil ser feliz nesse caos urbano. Eu fiz tanta gente chorar com “O Signo da Cidade”, vi tanta gente indo às lágrimas nas sessões que acompanhei que pensei “agora deveria fazer as pessoas rirem”. A minha intenção era de que as pessoas saíssem do cinema mais felizes do que entraram.
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Bruna com o marido, Carlos Alberto Riccelli: juntos há mais de 30 anos
E.B.: Você tem planos de voltar à televisão? B.L.: A televisão conta com excelentes possibilidades. Tenho orgulho dos trabalhos que fiz, o problema é a agenda. O Brasil tem excelentes autores, roteiristas, mas é preciso conciliar, estar disponível. Adoro televisão. E.B.: Você é um exemplo de beleza, mesmo depois dos 50 anos. Tem algum truque especial? B.L.: Como trabalho usando sempre maquiagem, procuro tirá-la depois. E evito usar quando não estou trabalhando. Além disso, tenho o hábito de fazer limpeza de pele e as unhas. Tenho cuidados básicos, nada de exagerado. Fazer o que a gente gosta também ajuda.
E.B.: Já realizou alguma cirurgia plástica? B.L.: Não, mas não tenho nada contra quem faz. Se um dia achar que existe a necessidade, posso vir a fazer. Acho válido desde que não exista exagero, extrapolação. E.B.: E quais os cuidados com a alimentação? B.L.: Sempre opto por alimentos naturais, procuro escolher os orgânicos. Tenho uma alimentação bem saudável desde jovem. Ah, e o contato com a natureza, que faz com que eu me sinta bem. E.B.: Você pratica atividades físicas? B.L.: Faço ioga há muito tempo. Por conta da correria dos últimos meses, fiquei um tempo sem fazer. Mas adoro. E.B.: Você e Riccelli formam um dos casais mais admirados do meio artístico, tanto pela união estável quanto pela discrição. Qual é o segredo? B.L.: Nós nos respeitamos, nos completamos. Acho que o principal é que tem de haver confiança mútua, confiança no parceiro. 13
ESMALTES
Farmácia Angeloni indica: Os esmaltes que serão hit durante o verão fotos Marinheiro Manso direção de fotografia Danilo Pimentel
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5 3 1. Esmalte Revlon Top Speed Violet 670 – 14.7ml | 2. Esmalte Revlon Top Speed Esmerald 330 – 14.7ml 3. Esmalte Risqué My Dog Chow Chow – 8ml | 4. Esmalte Risqué My Dog Maltês – 8ml | 5. Esmalte Risqué My Dog Vira-Lata – 8ml | 6. Esmalte Risqué My Dog Poodle – 8ml | 7. Esmalte Revlon Top Speed Guava – 14.7ml | 8. Esmalte Colorama Respeitável Público Ha Ha Ha – 8ml | 9. Esmalte Revlon Creme Craving Coral – 14.7ml | 10. Esmalte Colorama Respeitável Público Grande Atração – 8ml
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ESMALTES
Acess贸rio
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fashion Esmaltes se consolidam como um dos principais artigos de moda e beleza; grandes grifes ditam as tendências por Renata Cavalcante
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ermelho, rosa, prata, cinza, laranja. Estas cores são alguns dos hits do próximo verão quando o assunto é esmalte. Foram estas as tendências lançadas pelas grandes grifes nos principais desfiles do circuito mundial de moda. E, como nos anos anteriores, tudo indica que elas farão a cabeça – e as unhas – das mulheres por aqui. O Brasil é o segundo país que mais consome esmaltes no mundo – perde apenas para os Estados Unidos, segundo pesquisa do instituto Euromonitor International. Para Camila Zatz, uma das autoras do blog Loucas por Esmalte (www. loucasporesmalte.com), unhas bonitas têm tudo a ver com o perfil
das brasileiras: “elas gostam de se cuidar, são muito vaidosas, e os esmaltes não poderiam deixar de fazer parte disso”. A Chanel fez escola. Começou ao lançar o esmalte verde-água Jade na coleção outono-inverno de 2009. Hoje, grifes de todo o mundo já se renderam aos vidrinhos; caso da Dior e da Yves Saint Laurent e de Reinaldo Lourenço, no Brasil. Mas é a grife francesa quem continua ditando a moda. Para esta temporada, a Chanel vem com o Mimosa, um amarelo cintilante, além de cinco novas cores: Dragon (vermelho), Black Pearl (prata), Inatendu (nude), Particulière (bege) e Orange Fizz (laranja). Vale a pena conferir e se inspirar – já que todas as outras marcas, nacionais e importadas, pegam carona na tendência e lançam cores bem parecidas, por preços mais acessíveis. Outra novidade, segundo a blogueira, são os esmaltes duo e policromáticos – que mudam de cor com a luz do sol. Saem de cena os craquelados, os foscos e os em tons neon. 17
ESMALTES
Tecnologia na ponta dos dedos
As cores do verão
Além da variedade de cores, efeitos e coberturas, os esmaltes do momento oferecem alta durabilidade e a garantia de unhas mais bonitas e saudáveis. Alguns produtos, como os da linha Nail Enamel, da marca americana Revlon, têm fórmulas enriquecidas com substâncias como a proteína da seda, que alisa a superfície e evita o surgimento de bolhas, o que garante duração de mais de sete dias. Por causa de todas essas inovações, vale a pena pagar um pouco mais caro. A indústria nacional também investe em tratamento: as novas fórmulas contêm vitaminas que fortalecem as unhas e hidratam a pele, além de terem maior durabilidade e evitar, assim, que as cores “apaguem” após alguns dias. Outras marcas, tanto nacionais quanto importadas, prometem secagem mais rápida – algumas, em até um minuto –, evitando assim que a cor manche logo após a aplicação ou que a unha recém-feita estrague com qualquer batidinha.
A Pantone Color Institute divulgou uma tabela com as cores que devem ser mais usadas nas próximas estações. Referência a todos os profissionais que trabalham com cores, inclusive esmaltes, é um indicativo do que vai ser usado. Mas quem não se identificou com elas não precisa se preocupar. “Não há certo ou errado. É só usar o que gosta”, diz Camila. Afinal, os clássicos nunca saem de moda. - Azul marinho - Laranja “tangerina” - Amarelo-sol - Verde amarelado - Verde-água - Rosa avermelhado - Lilás rosado - Roxo médio - Cinza com fundo bege - Marrom quente
Cuide bem das unhas na alta estação: - Não use esmaltes muitos claros. Eles tendem a amarelar com o sol, a piscina e o protetor solar - Depois de passar o produto, aplique uma camada de extrabrilho, que prolonga a duração - Para manter as unhas protegidas e livres de eventuais infecções, evite retirar as cutículas principalmente na temporada de calor
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RG26
RECUPERE FIOS DANIFICADOS
COM A AÇÃO RECONSTRUTORA
DA QUERATINA.
ELISAFER KERATIN.
CABELOS QUIMICAMENTE T R ATA D O S SAC 0800 771 2310
W W W. E L I S A F E R . C O M . B R
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CAPA
Mudar para
melhor Planejada ou de surpresa, a mudanรงa sempre traz novos desafios, apreensรฃo e amadurecimento. Conheรงa histรณrias de quem conseguiu tirar proveito dela
Luc de Sampaio
por Anacarolina Garcia
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Bárbara Barbizani: de malas prontas para Lisboa
m julho de 2009, a curitibana Bárbara Barbizani resolveu deixar o conforto da casa dos pais para fazer um semestre de Direito na Faculdade Clássica de Lisboa. Menos de um mês depois de ter chegado à “terrinha” conheceu o português Diogo Caiado, produtor e exportador de vinho, por quem se apaixonou e com quem viveu uma grande aventura. O casamento está marcado para julho de 2012. “Isso não estava nos meus planos, mas aconteceu, e agora vivemos na ponte aérea Brasil-Lisboa até que eu me forme.” Depois de se casar, Bárbara irá para Portugal, onde ficará por dois anos, até concluir o mestrado em Direito do Trabalho. Após esse período, quem sabe, volta para o Brasil. “Acredito que quando saímos dessa ‘zona de conforto’ nos conhecemos verdadeiramente. E na vida muitas vezes é necessário marcar um encontro com nós mesmos – como diria o escritor uruguaio Eduardo Galeano – para que possamos tomar as decisões certas”, diz Bárbara. O ato de mudar, conforme a naturoterapeuta Maria Cristina Nemes, é inerente ao ser humano, desde o seu nascimento. “Querendo ou não, passamos por uma série de mudanças, entre as quais as fases de crescimento, amadurecimento e ritos de passagem. A mudança se inicia internamente e se exterioriza no corpo físico, abrangendo o meio em que vivemos”, ela diz. Maria Cristina complementa que mudar é uma exigência da vida para que sejamos conduzidos a uma nova realidade, em um aprendizado prático, intelectual ou emocional. 21
Divulgação
CAPA
Foi em busca desse amadurecimento que Luisa Desiderá resolveu sair da casa dos pais, em Curitiba, no Paraná, para ir morar em Joinville, Santa Catarina, no quarto do namorado (Thiago Monteiro Leal, hoje seu marido) que conheceu no primeiro ano da faculdade, em 2004. “Sou a filha do meio, e a única que não tinha saído de casa. Queria ter mais controle sobre a minha vida, planejar meus próximos 22
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passos, ser autora de um marco da minha história.” Luísa está cursando a segunda faculdade, de Jornalismo. Quando terminar, em 2013, pretende voltar para Curitiba com o marido a tiracolo. A estudante acha que a mudança valeu a pena e diz que faria tudo de novo, do mesmo jeito. “Para mim, foi uma prova de fogo, e o que me ajudou muito foi saber que tinha uma base (a família) me apoiando. Isso é fundamental.”
Fernando Fernandes tem uma nova vida após o acidente
Adaptar-se ao novo Claro que nem sempre transformar é uma decisão pessoal. Alguns fatos na vida acontecem sem aviso. Mas é preciso se adaptar, mesmo que a situação, a princípio, pareça desesperadora. “Quando os ventos de mudança sopram, umas pessoas levantam barreiras, outras constroem moinhos de vento.” A frase, de Érico Veríssimo, ilustra bem a história de Fernando Fernandes de Pádua, modelo e atleta participante
da 2ª edição do Big Brother Brasil, que em 2009 sofreu um grave acidente de carro e perdeu os movimentos das pernas. A mudança, involuntária e dramática, alterou os planos do rapaz – mas não sua determinação. Cerca de um ano depois do acidente, ele já era campeão mundial de paracanoagem. “Hoje me sinto muito mais forte e capaz. Quando meu corpo reclama e mostra fragilidade, minha mente toma conta da situ23
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ação e mostra meu poder interior”, diz Fernando. O atleta, que conquistou o segundo título mundial de paracanoagem em agosto passado, conta que o apoio da família, de amigos e até mesmo de pessoas que nem conhecia serviu de combustível para continuar lutando pela vida. “No início tive muitas dúvidas sobre como trabalhar com meu corpo, o que fazer da minha vida. Porém, o tempo foi me dando respostas”, diz. No início Hoje, sua rotina é totalmente tive muitas voltada para o esporte: treina em dois períodos, seis vezes dúvidas por semana. Domingo, como sobre como ele mesmo diz, fica “off-line”. trabalhar com Fernando desponta como um dos favoritos para uma vaga meu corpo, o nos Jogos Paraolímpicos de que fazer da 2016, no Rio de Janeiro. “Mas minha vida... vou tentar uma vaguinha na canoagem olímpica também. Fernando Fernandes, modelo e atleta Sinto-me muito bem em saber que posso representar meu país, minha gente, meu povo.” O atleta acredita que, ao sair da zona de conforto e enfrentar os medos, o ser humano cresce e alimenta seus sonhos. E termina a entrevista citando uma frase bacana de Lance Armstrong, ciclista vencedor do Tour de France por sete vezes consecutivas: “A dor é passageira, desistir é para sempre”.
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Planejamento e organização mudou de cargo há poucos meses. Na nova função, passou a ter um maior relacionamento com pessoas – o que não acontecia antes. Para enfrentar as novas atribuições, procurou ajuda. Depois de dez meses de coaching, ele conta que agora é muito mais fácil se expressar de maneira mais clara e organizada. “Também me sinto mais tranquilo e seguro para tomar decisões sob pressão”, conta. A família também notou a diferença: a mudança na empresa, nesse caso, serviu também para que as relações em casa melhorassem. Andreata conta que ficou mais organizado no dia a dia mesmo fora do trabalho.
Conhecer os riscos que vêm com a mudança e formas de minimizá-los são alguns pontos que precisam ser trabalhados Richeli Sachetti, master coach
Nilva Damian
O desejo de mudar, muitas vezes, vem acompanhado dos grandes sabotadores internos do ser humano, entre eles o medo, a preguiça e as crenças limitantes (como, por exemplo, a certeza de que é muito difícil ou impossível atingir o objetivo proposto). Esses sentimentos acometem qualquer indivíduo, independentemente da idade e do sexo, tanto no campo pessoal como no profissional. E inibem muitos processos de mudança. Por isso, uma ajuda externa às vezes se faz necessária – e muito bem-vinda. “Deve-se olhar para o futuro, entender o que é importante e ver quais serão os benefícios de uma mudança. O cérebro afasta hábitos antigos quando identifica o novo”, afirma Richeli Sachetti, master coach da Sociedade Brasileira de Coaching. “Conhecer os riscos que vêm com a mudança e formas de minimizá-los são alguns pontos que precisam ser trabalhados.” O engenheiro Laércio Andreata
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CAPA
Sair da zona de conforto é uma atitude que tem sido bastante cobrada, tanto no mundo corporativo quanto na vida pessoal. Mas a verdade é que algumas pessoas têm mais necessidade de mudança que outras. “Isso acontece porque as personalidades são distintas, e as necessidades também. Dependem dos valores, da genética, da etnia, da influência externa e, claro, da busca interior”, afirma a naturoterapeuta Maria Cristina. No caso de Abdulai Sombille Djaló, da Guiné Bissau, o ímpeto por uma “grande novidade” veio da mãe, que queria que o filho fizesse faculdade no Brasil. “Ganhei uma bolsa para estudar na Rússia, mas ela não me deixou ir, por causa do frio. Então vim para Florianópolis (SC), sozinho. Foi bem difícil, quase desisti de tudo. Não sabia cozinhar – comi cachorro-quente por um bom tempo – e sentia muita falta da minha família. Chorei muito, mas amadureci bastante também”, conta o estudante formado em Administração, que atualmente faz mestrado em Sociologia Política para um dia se candidatar a deputado em seu país. “Hoje me orgulho de ver a alegria nos olhos dos meus pais e o respeito e a consideração que eles têm por mim. Até o jeito de eles falarem comigo mudou. É gratificante”, diz Abdulai, que trocou o cachorro-quente por bifes e uma deliciosa galinhada, pratos que aprendeu a fazer em seus anos de Brasil. 26
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Mudando os planos
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VERÃO
Os ne cu pa ces ida a ra sár dos pe pr io le ot s do eg so er l
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Di ao cas tu ve pa do rã ra em o c ch o e cim m gar a
12 páginas com tudo que você precisa para ficar linda na temporada de calor
cabelo
Como manter os fios bonitos e saudáveis na alta estação
De bem
com o
sol Temporada de calor exige cuidados desde a preparação para a praia até o fim do verão por Marina Feliciano
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stá dada a largada para a temporada do verão! Os dias à beira da praia ou da piscina são, para muita gente, os mais esperados do ano. Não é para menos: tomar sol faz bem para o corpo – e para alma. Nos horários adequados, a exposição aos raios solares fortalece os ossos, melhora o sistema imunológico, ajuda a circulação e provoca sensação de bem-estar. É importante não descuidar da pele e do cabelo nesta época, já que o sol, o sal e o cloro podem ser prejudiciais. Por isso, nas próximas páginas você encontrará dicas para manter corpo, rosto e cabelos bonitos e saudáveis em todas as etapas da estação mais quente do ano. Conversamos com especialistas e trouxemos as principais novidades em produtos da temporada. Tudo para você aproveitar, sempre, o melhor do sol.
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VERÃO
Com tudo em cima
Produtos ajudam a combater a celulite, prolongar o bronzeado e proteger a pele das agressões do calor
Para chegar à praia com tudo em cima, os primeiros passos têm de ser dados bem antes do verão. Um deles é praticar atividades físicas. Mesmo que não reste tempo para a academia, vários exercícios podem ser feitos em casa ou ao ar livre – aproveite para caminhar, pedalar ou praticar esportes com os amigos. Não descuide da alimentação: invista em frutas, verduras, legumes e carnes brancas. Para modelar o corpo, cremes e tratamentos podem ajudar. Um dos meios mais eficazes para tratar ‘de dentro para fora’ são os nutricosméticos, que têm substâncias que ajudam a combater os radicais livres, evitam o envelhecimento e mantêm o bronzeado por mais tempo. Com uma alimentação balanceada, são ótimos aliados da saúde e da boa forma. O combate à celulite também tem aliados importantes: produtos em creme ou gel, com substâncias que aceleram a quebra de gordura, prometem eliminar o problema e hidratar a pele. Outra dica é apostar na massagem, que pode ser feita em clínicas ou em casa. “A modeladora ajuda a reduzir as medidas. Recomendamos no mínimo duas vezes por semana”, diz a terapeuta Patrícia Mari Maruyama, da rede de clínicas Luiza Sato. Para complementar, aposte em géis redutores. Alguns
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Tudo para mandar a celulite embora e ficar linda de biquíni
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1. Gel Creme Redutor Aquadestock Vichy – 200 g | 2. Massageador corporal Marco Boni com pinos – 1 un | 3. Gel Creme Anticelulite Celludestock Vichy – 200 ml | 4. Serum Bye Bye Celulite 10 dias Nivea - 75 ml | 5. Creme Anticelulite Intensive ROC – 150 ml
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VERÃO
acessórios, como escovas e buchas, podem ajudar a massagear e ativar a circulação. Quando o assunto é proteção solar, as novidades prometem aplicação fácil e maior durabilidade. Algumas embalagens em spray espalham o produto de forma rápida e uniforme. Além disso, já existem protetores exclusivos para peles oleosas. Após um dia de praia, nada como descansar e cuidar do corpo: produtos para serem usados depois do sol ajudam a aliviar os efeitos do sol. Se o produto é em gel, deixe um tempinho na geladeira antes da aplicação – a sensação de refrescância é ainda maior.
Nutricosméticos
Têm substâncias como licopeno, zinco e betacaroteno, que proporcionam benefícios à pele e deixam o bronzeado lindo por mais tempo
Combate à celulite, estrias e gordura
Cremes e géis têm substâncias que quebram gorduras, ativam a circulação e deixam a pele sedosa e hidratada
Massagem
Ajuda na circulação e evita o acúmulo de gordura na região da barriga, pernas e glúteos. Você pode fazer automassagem com a ajuda de acessórios como massageadores e buchas
Autobronzeadores
Ajudam a tirar a palidez do corpo de maneira rápida e eficiente, e ainda deixam a pele hidratada
Proteção solar
Aplique sempre antes de sair de casa, de preferência antes de colocar a roupa de banho, e lembre-se de reaplicar várias vezes durante o dia 30
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Tratamentos estéticos
Drenagem linfática manual: promove a desintoxicação das células Lipólise: prometem reduzir medidas por meio da “quebra” das células de gordura
Depilação
Quem opta pela cera deve fazê-lo cinco dias antes de encarar o sol, para evitar manchas. Há vários produtos que podem ser aplicados em casa ou levados na mala, como cremes depilatórios
Esfoliação
A retirada das células mortas pode ser feita de cinco a sete dias antes da exposição ao sol, seguida de uma boa hidratação
Hidrate-se
Não é só a água mineral que tem propriedades hidratantes: invista em água de coco, sucos naturais e bebidas isotônicas
Evite o ressecamento
Banhos mornos ou frios ajudam a baixar a temperatura da pele. Não deve ser realizada esfoliação ou aplicação de produtos que contenham ácidos ou álcool na fórmula
Alerta vermelho
Além de compressas de água fria, loções pós-sol, geralmente formuladas com aloe vera, também promovem sensação de refrescância
Suplementos ajudam a entrar em forma antes da chegada do verão fotos Marinheiro Manso
1. Nutricosmético Imedeen Tan Optimizer – 30 cápsulas 2. Nutricosmético Innéov Solar – 30 cápsulas | 3. Extrato de cafeína Lean Diet Caps Beauty Inside – 60 cápsulas | 4. Óleo de cártamo Linolen – 180 cápsulas | 5. Suplemento alimentar Diet Shake – 400 g
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VERÃO
Proteção especial Na alta temporada, os cuidados diários com o rosto devem ser redobrados
Quem se cuida já sabe: filtro solar precisa ser aplicado todos os dias, faça chuva ou faça sol. Com o calor, os cuidados têm de ser redobrados: a exposição aos raios UVA e UVB é extremamente prejudicial. Por isso, é importante reaplicar os protetores ao longo do dia. Também é preciso cuidado com os tratamentos estéticos mais agressivos. “Deve-se evitar os ácidos, salvo exceções com orientação médica, pois são produtos que ressecam a pele e em contato com o sol podem manchá-la”, diz Lucilaine Regina Stein, bacharel em naturologia aplicada e professora de recuperação estética da face do Senac. Lucilaine lembra que é importante usar o filtro solar adequado para cada região: “[o do rosto] deve ser diferente daquele utilizado no corpo; são peles com outras características”. Os fatores de proteção podem – e devem – ser maiores que o do resto do corpo. Cada vez mais produtos para o rosto – de batons a cremes antiidade – já têm fórmulas com FPS. Os supercosméticos ganharam essa denominação por reunir substâncias que protegem a pele do fotoenvelhecimento, ajudam a recuperar o tônus e nutrem. É o caso de algumas bases e primers. 34
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Existem protetores específicos para peles oleosas, com textura que permitem que os poros do rosto respirem, que não ficam atrás dos supercosméticos: muitos já vêm com cor, têm ação antioxidante e auxiliam na hidratação.
Limpeza
Esfoliação e limpeza de pele são permitidas alguns dias antes da praia. No entanto, cuidado com tratamentos com ácidos
Rotina
Use sempre produtos adequados ao seu tipo de pele, durante todo o ano para que, no verão, o rosto já esteja protegido
Sol aliado
Ele é fonte de vitamina D, que ajuda a fixar cálcio no corpo. Por isso, está permitido tomar sol durante 15 minutos, sem protetor, às 7h ou às 19h
Contra o ressecamento
Os hidratantes impedem que a água do corpo evapore, e fazem mais efeito logo após o banho
Máscaras
Prometem acalmar e hidratar a pele depois do sol, assim como lenços umedecidos com aloe vera, que ajudam a combater as “agressões” causadas pelo bronzeamento
Nutrição
Os nutricosméticos aumentam o tônus da pele e previnem contra o sol em excesso. Além de cápsulas, já podem ser encontrados em balas e até em águas
Supercosméticos
São maquiagens e cremes com textura que não impede a respiração da pele, além de protegê-la e deixá-la mais jovem, saudável e sem marcas de expressão
Água termal
Refresca e ajuda a hidratar a pele, combatendo a oleosidade com propriedades calmantes e cicatrizantes
Longe do álcool
Evite os produtos com álcool na formulação, como alguns tônicos e adstringentes, que ressecam a pele
Maquiagem
Aposte em bases, pós, corretivos e batons com filtro solar em sua composição 35
ca be los
Proteja os fios
Cabelos precisam de atenção especial para não ficarem com aspecto “palha”
Assim como a pele, o cabelo também pode chegar ao fim do verão prejudicado pelo sol. Os fios, formados basicamente por proteína, minerais e água, sofrem com os raios UVA e UVB. “Eles atingem a matriz do cabelo, uma espécie de cimento entre as células do córtex, prejudicando a retenção da água e promovendo a perda de suas propriedades e da cor. Aí eles se transformam em uma fibra muito porosa, desidratada e com pontas duplas. Por isso devemos protegê-los e hidratá-los bastante”, diz Cris Dios, tricologista e cosmetóloga do salão Laces and Hair.
Assim como qualquer tratamento químico, as mechas claras, populares no período, precisam ser feitas antes do verão, já que os fios podem acabar manchados. “O loiro tem um desbotamento quatro vezes maior que o castanho; o preto têm uma resistência maior”, diz Cris. Para proteger os fios, não faltam opções. É o que explica Isabel Cristina Nogueira, dona e diretora artística do salão Jacques Janine de Curitiba. “A pessoa está de férias e desliga, usa o xampu que está à mão, não cuida. Isso não pode acontecer jamais.” Banhos de água doce são essenciais, e devem ser dados antes que eles comecem a secar. “O sal do mar potencializa a degradação da fibra capilar”, afirma a tricologista.
Hidratação
Vale fazer a cada dez dias, até a hora de ir para a praia ou piscina, em casa ou no salão
Primeiros-socorros
Se for viajar, monte um kit com produtos para hidratar os fios entre um dia e outro de sol e para passar na praia ou na piscina
Filtro solar
Algumas marcas lançam linhas especiais para o verão, com xampu, leave-in e cremes para serem usados sob o sol
Entre um dia de sol e outro
Lavar os fios com xampu antirresíduos pode ajudar a minimizar o estrago do verão
Corte
Cortar as pontas queimadas e danificadas melhora os cabelos castigados pelo sol
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Produtos para seus cabelos enfrentarem o verão sem maiores danos fotos Marinheiro Manso
1. Protetor solar para cabelos Sol de Janeiro manga verde – 150 ml | 2. Creme para pentear Ecologie romã e proteínas do trigo – 150 g | 3. Condicionador Elisafer Absolut Liss Effects com proteção solar – 250 ml | 4. Xampu Elisafer Absolut Liss Effects – 250 ml | 5. Tratamento capilar Dove Dual Reconstrução Completa – 200 ml cada
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COMPORTAMENTO
ensinamentos
paz
Representante máximo do budismo, Dalai Lama transmitiu sabedoria e lições de humildade em sua passagem pelo Brasil por Carolina Esquilante
Divulgaação
de
T
ranquilidade, simplicidade e, acima de tudo, respeito pelo próximo são características buscadas por muitos, mas que parecem estar cada vez mais na contramão em tempos tão afobados e imprecisos como os nossos, em que valores materiais se sobrepõem aos espirituais. Por isso, de vez em quando é bom parar, olhar ao redor e simplesmente contemplar um pouco a vida e as coisas mais simples que ela oferece. Atualmente, muitos buscam ter uma vida mais simples, chegar à verdadeira essência humana, desapegar-se 39
COMPORTAMENTO
das coisas materiais. Todos esses conceitos são muito difundidos, e cada vez mais pessoas tentam inserir pelo menos um pouco desta filosofia zen às suas rotinas. Poucas sabem, porém, que a origem vem do budismo, religião nascida na Ásia entre os séculos 4 e 6 a.C. e ganha cada vez mais adeptos no Brasil. Mas estes conceitos estão mais ligados a uma filosofia de vida que a uma religião. É justamente para lembrar as pessoas sobre valores deixados um pouco de lado que o Dalai Lama, representante máximo do budismo, percorre o mundo ministran40
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do palestras para milhões que, mesmo com crenças diferentes, ouvem e respeitam os ensinamentos de um homem simples, de origem camponesa, que se tornou o maior representante da esperança por tempos de paz e fraternidade. “Claro que temos diferenças culturais, religiosas, mas isso fica em segundo plano”, explicou Sua Santidade. A revista Estar Bem aproveitou sua quarta visita ao Brasil – foram apenas alguns dias, em São Paulo –, para entender melhor a filosofia de vida budista, que pode ser vivenciada por todos aqueles que almejam uma vida mais tranquila e de paz.
Bom-senso é o maior dos dons
Deve haver uma consciência sobre a nossa igualdade; devemos nos considerar irmãos, pois dividimos a mesma casa, o planeta azul Divulgaação
Dalai Lama
Iguais na busca da felicidade Hoje há uma busca incessante da felicidade, que às vezes parece distante em meio a tantas divergências, sejam elas políticas, culturais ou religiosas. “O que vemos no mundo de hoje são muitos conflitos criados pelo próprio homem”, resumiu o Dalai Lama, citando a valorização das diferenças culturais e religiosas como um dos motivos de desavenças. “Deve haver uma consciência sobre a nossa igualdade; devemos nos considerar irmãos, pois dividimos a mesma casa, o planeta azul”, completa. É preciso ficar atento às pessoas mal-intencionadas, que utilizam a religião para alcançar poder e ascensão política. Em resposta a eles, procure atribuir amor e disciplina à sua vida, pois são a base da conduta ética que deveria estar presente na sociedade.
Todas as religiões partem do mesmo princípio de amor, compaixão e perdão. Mas mesmo quem não tem nenhuma crença ou não acredita em Deus tem uma arma poderosa: o bom-senso. Para uma vida mais tranquila e feliz, a receita é procurar levar conforto ao próximo. Se você proporciona prazer para outras pessoas, isso reflete para você e seu bem-estar. O estudo e a compreensão também são armas poderosas contra atitudes extremistas e preconceituosas. Não que a correria do dia a dia no mundo moderno e a falta de tempo colaborem para que as pessoas parem e reflitam sobre as coisas antes de julgar e se revoltar. Mas é nesse momento que se faz necessário encontrar maneiras de entrar em contato com você e sua espiritualidade. E, segundo o Dalai Lama, é possível, sim, conciliar tudo isso. “Dentro da religião encontramos oração e meditação”, explica Sua Santidade. A prática religiosa não se resume em ir a missas, templos ou cultos: você pode ser um praticante apenas ao introduzir valores à sua rotina. É preciso manter a mente alerta para possíveis sentimentos e emoções negativas que possam abalar sua paz. “A oração e a meditação servem para recarregar a energia interior, mas o mais importante é a maneira como você absorve essa energia em sua vida e a transmite para as pessoas”, ensina o Dalai Lama. 41
ESPAÇO ZEN COMPORTAMENTO
As origens de Sua Santidade Segundo as crenças budistas, os Dalai Lamas são conhecidos como manifestações divinas do Bodhisattva, um ser iluminado da compaixão e defensor do Tibete, que adiou sua entrada no nirvana para renascer e servir à humanidade. Por isso, reencarnam. Eles são considerados reencarnações de Buda. O nome Dalai Lama vem do tibetano e pode ser traduzido como “oceano de sabedoria”. Nascido em uma família de camponeses em 1935, o 14º Dalai Lama era chamado de Lhamo Dhondup. Recebeu o nome Tenzin Gyatso aos dois anos de idade, depois de ter sido reconhecido como reencarnação do Dalai Lama anterior, Thubten Gyatso. Aos seis anos, já havia iniciado sua educação monástica. Aos 15, assumiu a responsabilidade política como chefe de Estado e de governo, devido à invasão chinesa no Tibete. Depois de se exilar na Índia, passou a vida peregrinando e levando a filosofia budista para o mundo. Em março deste ano, o Dalai Lama renunciou ao cargo de chefe político do Tibete e exerce agora somente a função de líder espiritual. Mesmo depois de ganhar as maiores honrarias – inclusive o Nobel da Paz, em 1989, e mais de cem títulos de doutor honoris causa – faz questão de ressaltar que é um ser humano como qualquer outro, e acredita que somos todos iguais nos níveis mentais e físicos. Ele leva os preceitos da vida monástica para qualquer lugar do mundo: em sua passagem por São Paulo, por exemplo, recusou-se a ficar na suíte presidencial do hotel, preferindo ficar no quarto mais simples. Sua única exigência foi que os compromissos terminassem até as 16h – quando se recolhia para meditar. 42
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lheiras estão bem cotadas no ranking de maiores inimigos da beleza dos homens e das mulheres. Seja por conta do estresse, da falta de sono ou até mesmo por fatores genéticos, volta e meia elas aparecem, dando ao rosto um ar inconfundível de cansaço. E nem sempre basta ter uma boa noite de sono para curá-las. Embora dormir bem seja fundamental, existem cosméticos e tratamentos que podem ajudar a espantar as indesejáveis manchinhas ao redor dos olhos de uma vez por todas. Alberto Keidi Kurebayashi, presidente da ABC (Associação Brasileira de Cosmetologia), afirma que as olheiras costumam aparecer mais em peles morenas. A mudança na cor da pele das pálpebras acontece por conta do aumento de melanina e de alterações vasculares. Após momentos de tensão e insônia, a região fica mais escura. O uso abusivo de bebida alcoólica e o hábito de beber pouAspecto cansado do olhar pode ser revertido com ca água também são aponuso de cosméticos e tratamentos tados como causadores. por Renata Cavalcante “Elas ainda podem aparecer por conta do acúmulo de gordura, excesso ou flacidez da pele”, diz. Quem tem predisposição genética terá mais dificuldade para se livrar do problema em relação a quem as adquiriu com os maus hábitos. Mas, independentemente do caso, as dicas para prevenir são as mesmas: “dieta equilibrada, beber água durante o dia, evitar o excesso de álcool e de sal, prezar pela qualidade do sono e usar protetor solar e hidratante”, afirma o especialista. Nos consultórios médicos, técnicas a laser ajudam a aplacar o problema. Quem tem olheiras muito persistentes e marcantes pode pensar em cirurgia plástica corretiva – sempre com o aval de um dermatologista. Mas a boa notícia é que a maioria dos casos é solucionada com produtos encontrados facilmente nos mercados especializados. E cada vez mais cremes e loções são formulados para combater o cansaço no olhar, com foco na ação clareadora e estimulante da região.
Dê adeus às olheiras
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BELEZA
Rosto descansado A dermatologista Luciana Conrado, membro da SBCD (Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica), dá dicas de substâncias que podem auxiliar na luta contra as olheiras.
Pepino: utilizado em compressas ou na forma de extrato, faz parte da fórmula de alguns produtos. Diminui a vasoconstrição e clareia a área dos olhos Vitamina C: é indicada para ajudar no
Efeito lifting: alguns cosméticos têm
Ácido glicólico:
Roll on: alguns produtos possuem este
clareamento e ainda tem efeito antioxidante. Faz parte da fórmula de alguns cremes e pode ser consumida em cápsulas
nos cosméticos, remove as células envelhecidas que contribuem para o aspecto opaco na superfície da pele e para a pigmentação irregular
Ácido retinóico: além de promover a renovação celular, é capaz de bloquear os melanócitos (células que produzem melanina), o que ajuda no clareamento Ácido hialurônico:
tem ação preenchedora, que ajuda a suavizar olheiras profundas. Está presente em dermocosméticos e pode ser aplicado em tratamentos estéticos com injeções
Cafeína:
estimula a circulação na região dos olhos e tem ação clareadora quando aplicado em forma de cosmético
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tecnologias como a THPE + Burgane que, além de relaxar a área dos olhos, promovem um efeito lifting, ajudando a tirar a aparência cansada da região
tipo de aplicador, com uma esfera massageadora que ajuda a drenar a região e atenuar o problema, além de proporcionar um efeito gelado que alivia
Maquiagem:
acordar com olheiras depois de uma noite mal dormida acontece. Para disfarçar, invista na maquiagem: um bom corretivo pode fazer milagres. Existem diferentes cores do produto, e atenção: ele deve ser escolhido de acordo com a cor das olheiras, e não do resto da pele. Para olheiras mais roxas ou azuladas, o corretivo deve conter pigmentação mais rosada; se a cor for marrom, a pigmentação do cosmético tem de ser mais amarelada ou bege
Farmácia Angeloni indica: Saiba como atenuar as olheiras com os produtos certos
1. Creme anti-olheiras roll on L’Oréal Revitalift – 15 ml 2. Creme antirrugas para área dos olhos Nívea Q10 Plus – 10 ml | 3. Creme anti-olheiras Nívea Aqua Sensation – 15 g 4. Dermocosmético antirrugas Vichy Liftactiv Retinol – 15 ml 5. Creme roll on para os olhos Roc Complete Lift – 15 ml
fotos Marinheiro Manso direção de fotografia Danilo Pimentel
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Das passarelas para sua festa Inspire-se nas maquiagens e penteados que brilharam nas semanas de moda e tapetes vermelhos e faça sucesso nas comemorações de fim de ano por Carolina Esquilante Make e cabelo Virgínia Pimenta e Diego Luz Fotos Marinheiro Manso
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Folhapress
fim de ano se aproxima e, com ele, aumentam as preocupações com roupas, maquiagens e cabelos para arrasar no Natal e Réveillon. Para ajudar na sua escolha, fomos atrás das principais tendências das semanas de moda e das premiações recentes e mostramos o caminho para conquistar a todos com looks incríveis. A pedida da vez é o color-block – tons vivos, misturados entre si – que pode ser visto nos desfiles mais importantes das semanas de moda de Nova York e Milão. A regra é não ter regra, e não se preocupar em combinar as cores. Comece devagar, caso tenha receio de ousar demais. Explore o colorido e descubra o que combina melhor com você. Claro que a tendência não precisa ser seguida à risca: você pode fazer o olho mais marcado e a boca com um gloss, ou vice-versa. Os batons em tons laranjas e rosas, aliás, vêm com tudo na estação. Nos cabelos, tranças e presos dominam: dá para escolher um ou mesmo unir ambos. Mas o clássico cabelão solto nunca sai de moda: para modernizar o look, deixe-o mais bagunçado, com cara de quem acabou de sair da cama. Confira a seguir algumas tendências: 48
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Passo 1: prepare a pele - Depois de limpar, tonificar e hidratar o rosto, aplique um primer para uniformizar a pele; - Corrija as imperfeições e as olheiras com corretivo; - Prepare a pele com uma camada fina de base; - Depois da base, você pode passar um pó compacto
Farmácia Angeloni indica: Produtos para limpar a pele antes e depois da maquiagem
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1. Gel de limpeza facial Vichy Normaderm – 210 g 2. Gel hidratante facial Vichy Normaderm Tri Activ – 50 ml 3. Tônico adstringente Vichy Normaderm – 200 ml
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Look 1 Corretivo L’O réal Touche Magique
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O look, inspirado no desfile de Christian Dior e da Valentino na última semana de moda de Paris, valoriza os lábios e ousa nas tranças. A ideia é iluminar o rosto e os olhos e apostar em cores fortes, como coral e vermelho para a boca. No cabelo, escolha o romantismo das tranças: elas podem ser mais soltas, divididas em duas ou três partes, com nó... enfim, do jeito que preferir.
Natural
Rosto iluminado
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cabelo
Passo a passo do make: - Marque o côncavo do olho com sombra marrom. Depois, utilize vários tons de dourado para a pálpebra - O iluminador deve ser utilizado na linha da sobrancelha - Passe lápis branco no olho, na linha d’água - Utilize os mesmos tons de dourado para delinear os olhos, rente ao cílios - Para finalizar os olhos, máscara para cílios preta - Aplique blush de tom pêssego na linha das maçãs do rosto - Prepare os lábios com primer ou hidratante, para ficarem mais saudáveis e naturais - Com o auxílio de um pincel, passe batom de tons mais alaranjados, de preferência coral
Passo a passo do cabelo: - Desembarace bem o cabelo e divida no meio - Trance um lado e depois o outro, desde a raiz até o final e prenda com elástico - Pegue as duas tranças e dê dois nós seguidos. Sustente bem o primeiro nó com grampos. Repita o procedimento com o segundo nó - Finalize com spray
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Look 2
Delinea dor L’Oré al Super Liner
BELEZA
Olho tudo, boca nada Essa combinação é mais chique, indicada para uma festa formal. A maquiagem é um pouco mais pesada nos olhos. A dica é investir em tons escuros e intensos, como fizeram os maquiadores da Moschino e da Empório Armani, na semana de moda de Milão. O cabelo vem preso ao lado, outra tendência das semanas de moda. O penteado é superfácil de fazer e não ofusca o look
n ee Bea tay Coff n Colors lo v e R Sombra
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make
cabelo
Passo a passo make: - - - - -
Prepare a pele Aplique sombra prata em toda pálpebra móvel Passe sombra preta rente aos cílios, esfumando com pincel Na linha d’água, utilize lápis preto e nos cílios, máscara para cílios preta Opte por blush de tom mais rosado, assim como o batom
Passo a passo cabelo: - - - -
Divida o cabelo para o lado e faça um rabo lateral Prenda com elástico e enrole uma mecha de cabelo por cima do elástico Seque o rabo com secador e mousse, para amassar o cabelo Finalize com spray, para tirar o frizz
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Look 3
make cabelo
Garota dourada
Passo a passo make: - Prepare a pele - Aplique sombra roxa escura na pálpebra móvel. Em seguida, tons mais claros de roxo na parte interna do olho - Passe lápis branco no olho, na linha d’água - Prepare os cílios com curvex e passe um rímel preto - Na boca, passe o primer e aplique batom, de tons rosados, do centro da boca para os lados, para desenhar melhor o contorno
Passo a passo cabelo: Divida o cabelo em três partes iguais Aplique spray nas mechas Faça babyliss, começando pela nuca Solte os cachos com a mão e amasse as pontas do cabelo, para ficar com aparência de quem acabou de chegar da praia
Batom Re vlon
Super Lust rous
Stormy Pi nk
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ow Luscious Máscara Revlon Gr
A pedida para os dias de praia é estar produzida sem parecer. Tons rosados para olhos e boca foram a tendência nos desfiles da Felder Felder e da Jaeger London, em Londres. O cabelo amassado ajuda a criar a aparência descontraída
Look 4 Batom Revlon Su per Lustrous Smok ed
Peach
make cabelo
Invista no color-block
Essa última opção é a mais ousada – e também a tendência mais forte para a estação. Presente em todas as semanas de moda – Paris, Milão, Londres, Nova York – o color-block chega com tudo nesse verão. Ouse nas cores, não siga regras. Para balancear, o cabelo vem despojado. Preso, para valorizar o rosto, e sem perder a elegância
Passo a passo make: - Prepare a pele - Na pálpebra móvel aplique sombra azul escura. Utilize o mesmo tom para passar rente aos cílios inferiores. Em seguida, aplique um tom de azul mais opaco, nos mesmos lugares - No canto interior dos olhos, perto do começo do nariz, passe sombra de tom rosado, cintilante - Utilize lápis preto na linha da água e rente ao cílio superior, esfumando em cima - Nas maçãs do rosto, blush bronze - Na boca, batom laranja, outra tendência da estação
Passo a passo cabelo:
lus pacto/b h L’Oréal G lam com Pó Bro nz e
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- Desfie mechas na parte da frente do cabelo - Faça um coque, dê um nó e prenda com um elástico - Não puxe muito o coque; deixe mais solto, com algumas mechas caídas. - Finalize com spray
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Modelos: Natalia Salvadori (Mega Models) e Aline Marchezani (L’Agence Models)
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ESPAÇO ZEN
Plante e
se encante Lidar com plantas relaxa e propicia bem-estar, além de fazer bem à saúde por Mariana Vaistman
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oncentração, relaxamento e paz. Estes são alguns dos benefícios ao lidar com plantas. Além de enrijecer os músculos e melhorar a saúde, o contato direto com o verde e com a terra traz bem-estar a quem o pratica. Antonio Carlos Amador Pereira, professor de psicologia da PUC-SP, dá uma pista sobre o que acontece ao realizar este tipo de atividade: “plantar, podar, regar, ver crescer e florescer... todas estas etapas têm um simbolismo importante. Você está mexendo com a vida e aprendendo a entender as mudanças. Assistir à transformação das plantas, que murcham e morrem, é também uma aprendizagem”. 56
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Outro ponto positivo é o aumento da concentração. “A prática focaliza a atenção, fazendo com que preocupações, pensamentos e imagens negativas sejam suspensos. Muitas vezes, a solução dos problemas aparece quando estamos neste estado”, diz Pereira. De acordo com o psicólogo, os benefícios se estendem a pessoas ansiosas, solitárias, deprimidas, além de idosos e crianças. “Cuidar de algo, mesmo que sejam plantas, dá sentido à vida.” 58
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Uma nova forma de relaxar Tânia Guedes, 53 anos, é prova disso. Aposentada, ela ganhou dos filhos um curso de férias sobre paisagismo. Gostou tanto que já está fazendo outro, agora de jardinagem. “Achei tão fantástico que me matriculei novamente”, diz. Tanto empenho tem explicação: ela relata uma melhora em sua vida após o contato com a jardinagem. “Além de dar prazer, cuidar das plantas ainda relaxa. Em vez de você voar no pescoço do marido, vai ao jardim e descarrega a energia na terra”, brinca.
Luc de Sampaio
Falta de espaço não é problema
A aposentada Tânia Guedes exibe sua orquídea
O professor de jardinagem e paisagismo do Senac, Hamilton Fonseca, compartilha da mesma opinião. Ele também acredita que o contato com as flores e plantas é um ótimo calmante, e diz que a melhora de seus alunos neste aspecto é perceptível. “Identifico em várias situações: pessoas nervosas ficam mais tranquilas ao mexer com plantas, algumas relatam melhora em casa após colocar verde no ambiente, e também tem aquelas que, só de tomar um café no jardim, já se sentem melhor no trabalho”, completa.
Você não precisa de um quintal enorme para ter uma horta ou jardim. A ecopaisagista Bettina Landa dá dicas: “pode-se fazer jardins verticais, suspender vasos e plantar temperos em jardineiras.” Tânia, que mora em um conjunto habitacional, é um exemplo disso. Além de cultivar ervas em seu apartamento, ela fez um jardim no prédio, em um espaço de seis metros. “É pequeno, mas todos elogiam. É uma satisfação para mim.” Em Londres, o projeto Food in the Sky (comida no céu, em tradução literal) utiliza os tetos dos prédios para fazer hortas. Empresas londrinas aproveitam as frutas e vegetais colhidos em seus refeitórios. Se a ideia pegar por aqui, a vista das cidades pode ficar muito mais agradável. 59
ESPAÇO ZEN
Arte verde
Dicas para aprender a cuidar das plantas Você vai precisar de: - Muda ou semente - Vaso - Pedra brita ou argila estendida - Pedaço de TNT (polímero semipermeável) -Terra (prefira substratos com húmus e adubo) - NPK (fertilizantes com nitrogênio, fósforo e potássio)
- Prepare o material
rá uma dosagem de mineral específica – as porcentagens estão indicadas na embalagem. No primeiro estágio, o das folhas novas, use fertilizante com mais nitrogênio (para estimulação vegetativa); no segundo, quando nascem os botões, use mais fósforo (para estimulação das flores); no terceiro, de queda das flores, use mais potássio (para regeneração)
Informe-se sobre a muda a ser plantada – qual será o tamanho dela no futuro e se está sadia, sem manchas ou caule torto. Escolha, então, um vaso adequado. Compre terra adubada (verifique na embalagem se há adubo e húmus em sua composição), um pedaço de TNT, pedra brita ou argila expandida
- Troque de vaso
- Plante a muda
Cactos e orquídeas devem ser regadas a cada 15 ou 20 dias. Já as outras plantas precisam de mais água. Para saber se está na hora de regar, enterre o dedo na terra. Se ele sair sujo, não deve molhar. Se a terra estiver dura e seca, coloque água
Vire o vaso de ponta cabeça e corte o pedaço de TNT no diâmetro da boca. Forre o fundo e coloque uma camada de dois a quatro dedos de pedra brita ou argila expandida. Feito isso, preencha o vaso com terra até quase a boca. Bata-o para assentar a terra, faça um pequeno buraco, coloque a muda e complete com substrato até ficar firme. Se a muda vier com terra, limpe e corte o excesso de raiz
- Faça a manutenção Para que as plantas cresçam com saúde, você deve adubar a terra com fertilizantes ricos em nitrogênio, fósforo e potássio – os chamados NPK, encontrados em floriculturas e lojas de jardinagem. Em cada uma das fases você usa60
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Quando houver raiz aparente na superfície do vaso, é preciso trocá-lo por outro maior. Tire a planta, corte dois terços de sua raiz com faca ou tesoura e coloque terra nova no recipiente
- Regue na hora certa
- Controle o volume de água Se a terra for porosa, pare quando houver água no prato. Observe a superfície do vaso: água acumulada é sinal de alerta
- Exponha ao sol 80% das plantas precisam de sol. No geral, o da manhã é suficiente. Pesquise para saber qual o ideal para seu tipo de planta Fonte: Hamilton Fonseca, professor do Senac, Joseline Gomes, professora de jardinagem do Solar do Rosário
Reuters
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Literatura
para visitar Faça uma viagem pelas letras e desbrave destinos imortalizados por escritores por Mariana Vaistman e Renata Cavalcante
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Pôr do sol em Havana, onde Hemingway passou parte da vida
oucas coisas são mais prazerosas que a companhia de um bom livro. E o que faz uma obra ser inesquecível é a capacidade de nos fazer imaginar os cenários, sentir-se parte da história, querer estar nos locais onde se passaram os momentos mais importantes. Fazer parte, mesmo que por pouco tempo, da atmosfera fantástica de Gabriel García Márquez, ou do naturalismo romântico de Jorge Amado, é uma experiência única. A sensação de conhecer pessoalmente um local tão familiar – mesmo assim, até então desconhecido – é fantástico. Por sorte, muitos lugares que serviram de inspiração para obras clássicas existem no mundo real e podem ser visitados: é o turismo literário, uma ótima ideia para viagens criativas e com conteúdo que ganha cada vez mais adeptos no mundo. Conheça, a seguir, alguns destinos que encantam não só pela beleza, mas também pelas histórias que foram contadas ali. 63
TURISMO
“Apega-te ao agora, ao aqui, através dos quais todo o futuro mergulha no passado” Ulisses, James Joyce
Dublin (Irlanda) Considerada a cidade da literatura pela Unesco (Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura), Dublin respira as histórias de seus principais escritores. Uma delas é a saga de Leopold Bloom, personagem criado por James Joyce em sua obra-prima “Ulisses”, por exatas dezenove ruas da capital irlandesa. A cidade para todos os anos no dia 16 de junho, quando é comemorado o Bloomsday – “Dia de Bloom”, em tradução literal – para que os amantes da literatura revivam a incrível viagem de 16 horas que muda para sempre a vida e a percepção de mundo do herói de Joyce. No livro, Bloom e seu amigo Stephen Dedalus percorrem a cidade durante dois dias, em uma trajetória que recria a Odisseia de Homero no início do século 20, com a adaptação de todos os desafios encarados pelo herói da mitologia grega. No entanto, não é preciso esperar pela data comemorativa para fazer o circuito do personagem pela cidade. Não deixe de conhecer o pub Davy Byrnes, cenário que inspirou algumas passagens do livro. O local tem bons comes e bebes. Além de Joyce, Dublin também é terra de Oscar Wilde e Samuel Beckett. Entre os destinos imperdíveis estão o Museu dos Escritores, com histórias e objetos pessoais destes autores. Como chegar: voos saem de Florianópolis e Curitiba
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“Deixe que o tempo passe e já veremos o que traz” O Amor nos Tempos do Cólera, Gabriel García Márquez
Cartagena das Índias (Colômbia) Conhecer Cartagena, cidade no Caribe colombiano, é mergulhar no realismo fantástico do principal escritor deste país, Gabriel García Márquez. Afinal, passear pelas ruas da cidade é adentrar o colorido e charmoso cenário da obra “Amor nos Tempos do Cólera” e respirar o clima romântico do triângulo amoroso vivido por décadas entre Florentino, Firmina e Juvenal. O Portal de los Dulces – que no livro se transformou em Portal de los Escribanos – é um dos locais de encontro dos protagonistas, onde é possível degustar doces típicos e aproveitar o clima da noite colombiana nas mesas dos bares. O convento que inspirou Márquez em “Do Amor e Outros Demônios” se transformou em um hotel, o Sofitel Santa Clara. Apesar das reformas, a tumba descoberta de uma menina com mais de 20 metros de cabelo, que inspirou a enigmática personagem Sierva Maria no livro, continua intacta e pode ser visitada. Como chegar: de avião, partindo de Florianópolis e Curitiba, rumo a Bogotá. De Bogotá, que está a 1.090 km de Cartagena, o mais indicado é pegar um avião; porém, a viagem de ônibus também é uma opção
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“Velho. É o que sou. Quero tudo e nada quero. Posso? Permites-me tal ousadia?” O Velho Mar, Ernest Hemingway
Havana (Cuba) Visitar Havana é, acima de tudo, um passeio pelo universo de Ernest Hemingway. Os locais que remetem ao autor e à atmosfera de sua principal obra, “O Velho e o Mar”, ainda estão praticamente iguais ao tempo em que ele viveu ali. Não deixe de conhecer Cojimar, porto de pesca próximo à capital onde o autor conheceu Gregorio Fuentes, que inspirou a criação do velho pescador Santiago, que travou uma emocionante luta contra um peixe gigante em alto-mar. Os bares frequentados por Hemingway, como Bodeguita del Medio e Floridita, ainda estão intactos na ilha, assim como o quarto do hotel Ambos Mundos e sua residência, em San Francisco de Paula (a 12 km da capital). Ao contemplar a paisagem do local, não é difícil entender o amor que o escritor devotava à ilha de Fidel e porque suas pacatas ruas e belas praias foram escolhidas para inspirar aventuras narradas pelo escritor. Como chegar: de avião, com voos saindo de Florianópolis e Curitiba; também é possível chegar ao país de navio, em cruzeiros
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TURISMO
“Seus olhos se escureciam, o perfume de cravo o tonteava, ela tomava do vestido para melhor ver, sua nudez cândida ressurgia” Gabriela, Cravo e Canela, Jorge Amado
Ilhéus (BA) Imortalizado nos romances de Jorge Amado, o colorido balneário da capital do cacau guarda preciosidades que transportam o turista para o universo do escritor. Entre os passeios imperdíveis está o bar Vesúvio, que em “Gabriela, Cravo e Canela” pertence ao árabe Nacib, par romântico da personagem principal. Além do tórrido e controverso romance entre os dois, o livro retrata o cenário político típico do Nordeste dos anos 1950, repleto de coronéis, jagunços e fazendas de cacau. Outro local que vale a visita é o famoso Bataclan, também de “Gabriela”, antigo bordel que atualmente perdeu sua origem libertina e foi transformado em café e centro cultural. Mais sobre os casos e a obra do escritor baiano pode ser visto na Casa de Cultura Jorge Amado, antigo prédio onde o autor viveu por muitos anos e escreveu suas primeiras linhas. Como chegar: de avião, há voos saindo de Florianópolis e Curitiba; de navio, em cruzeiros; de carro, pelas rodovias BR-101 (até Itabuna) e BR415 (até Ilhéus); de ônibus, com saída de Curitiba
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SERVIÇO
ojas e L endereços Balneário Camboriú/SC Av. do Estado, 2.440, centro tel. (0/xx/47) 3360-0400 4a Avenida, 880, centro tel. (0/xx/47) 3360-0400
Farmácia Biguaçú
Biguaçú/SC Rua Coronel Teixeira Oliveira, 128, centro Blumenau/SC Rua Sete de Setembro, 100, Garcia tel. (0/xx/47) 3326-6644 Rua Humberto de Campos, 77, Da Velha tel. (0/xx/47) 3329-1515 Criciúma/SC Av. Centenário, 2.699, centro tel. (0/xx/48) 3437-0561 Curitiba/PR Av. República Argentina, 900, Água Verde tel. (0/xx/41) 3312-2300 Al. Dr. Carlos de Carvalho, 2.050, Bigorrilho tel. (0/xx/41) 3270-8224 Florianópolis/SC Rua Esteves Júnior, 307, centro tel. (0/xx/48) 3224-2366 Av. Irineu Bornhausen, 5.288, Agronômica tel. (0/xx/48) 3333-1777 Av. Gov. Ivo Silveira, 2.445, Capoeiras tel. (0/xx/48) 3271-7562 Rua Nirberto Haase, 75, Santa Mônica tel. (0/xx/48) 3234-6888 Av. Rio Branco, 565, centro tel. (0/xx/48) 3222-1112 Av. Marechal Max Schramm, 3.450, sala 01, Estreito tel. (0/xx/48) 3271-6700
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Itajaí/SC Rua Brusque, 358, centro tel. (0/xx/47) 3349-7727 Jaraguá do Sul/SC Rua Barão do Rio Branco, 732, centro tel. (0/xx/47) 3371-1613 Rua Coronel Bernardo Grubba, 247, centro tel. (0/xx/47) 3370-9655 Joinville/SC Rua Dr. João Colin, 2.500, América tel. (0/xx/47) 3424-0440 Rua Ministro Calógeras, 1.639, Anita Garibaldi tel. (0/xx/47) 3451-4400 Lages/SC Rua Frei Rogério, 587, centro tel. (0/xx/49) 3224-0388 Tubarão/SC Av. Expedicionário José Pedro Coelho, 1.120, centro tel. (0/xx/48) 3626-0893