2011
ANO 1 jan|fev EDIÇÃO 6
Feliz
vida nova Pense no seu bem-estar ao definir as resoluções de Ano Novo
LETÍCIA BIRKHEUER “É importante mentalizar coisas positivas e viver cercada de pessoas queridas”
NÃO FUJA DO SOL Os principais cuidados com toda a família na estação mais quente do ano
EXPEDIENTE
Seja feliz em 2011! Depois da euforia do final do ano, começamos uma espécie de nova vida. Afinal, tomamos tantas resoluções motivadas pelo otimismo trazido com a promessa de um próspero ano que, naturalmente, queremos nos tornar pessoas melhores e mais realizadas. O que às vezes não percebemos é que toda essa euforia passa com os meses e, quando nos damos conta, já estamos fazendo os mesmos planos e promessas há anos, sem conseguir cumpri-los. Ou pior: fazemos tantos sacrifícios em nome dessas metas que deixamos de lado a nossa própria vontade, sem nos dar conta de que essa suposta “felicidade” pode acabar com a nossa paz. Por isso, a primeira edição da Estar Bem de 2011 propõe uma reflexão: as suas resoluções de Réveillon – ou da vida – levam em conta o seu bem-estar? Para ajudar a responder essa pergunta, a repórter Adriana Alves conversou com filósofos, psicólogos, escritores e pessoas que cumpriram seus objetivos, transformando-se em seres humanos melhores. A boa notícia é que dá, sim, para realizar seus sonhos. Desde que haja comprometimento e organização. Empenhar-se por um mundo melhor, aliás, é a filosofia dos adeptos do Slow Food, tema da seção Espaço Zen. O movimento acredita que, por meio da alimentação, pode-se estreitar as relações humanas e tornar o planeta mais sustentável. Além disso, contamos como o cuidado com a beleza pode se transformar em um momento de bem-estar. E, em Turismo, apresentamos lugares conhecidos por sua energia, responsável por mudar a vida de quem tem o privilégio de conhecê-los. Aproveite nossa primeira edição de 2011. Que este seja um ano incrível de parceria. E, claro, de muito bem-estar. Boa leitura!
A redação
Revista Estar Bem - Farmácia Angeloni. Uma publicação do Grupo Angeloni (av. do Centenário, 7.521, Nossa Senhora da Salete, Criciúma, Santa Catarina) www.angeloni.com.br Presidente José Augusto Fretta Diretora de marketing Sabrina Angeloni Gerente de marketing Marcelo Leão Supervisora de marketing Denise Schmidt Criação e produção Rái Conteúdo Editora-responsável Jéssika Torrezan (MTB 41.394/SP) jessika.torrezan@raieditorial.com.br Editor-executivo Pedro Marcondes de Moura pedro.marcondes@raieditorial.com.br Reportagem Adriana Alves Beatriz Salles Cleide Silva Lívia Sampaio Nina Martinez Renata Cavalcante Fotografia Marinheiro Manso Nilva Damian Luc de Sampaio Produção e direção de fotografia Adriano Frachetta Danilo Pimentel Direção de arte Adriano Frachetta Assistente de arte Danilo Minorello Revisão Danilo Bighi Livia Amarante Finalização Danilo Gonçalves Produção Gráfica Juliana Prado Comercial Daniela Gouveia Atendimento Karina Freitas Grupo Rái Av. Cotoxó, 608, Perdizes - São Paulo – SP CEP 05021-000 - Tel. (0/xx/11) 3674-4400 Impressão – Gráfica e Editora Posigraf S.A. Tiragem – 20.000 exemplares Distribuição gratuita A revista Estar Bem - Farmácia Angeloni é uma publicação bimestral. O conteúdo assinado é de responsabilidade de seus autores. É vedada a reprodução parcial ou total de qualquer conteúdo ou imagem sem autorização prévia.
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AG News
Marinheiro Manso
ÍNDICE
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O que vem por aí
Entrevista
As melhores novidades em cosméticos da temporada
Letícia Birkheuer fala dos seus desejos e projetos para 2011
Rituais de beleza Transforme os cuidados diários em momentos de bem-estar
O melhor do sol Dicas para curtir o verão com toda a família protegida
Cabelos curtos Porque tantas mulheres – famosas e anônimas – estão aderindo ao look
Reuters
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Marinheiro Manso
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Luc de Sampaio
20 Férias!
Capa
Os melhores produtos para a estação do calor
Quais resoluções do Ano-Novo levam realmente em conta a boa fluência da sua vida?
Espaço Zen Conheça o Slow Food, filosofia baseada no ato de comer
Turismo Destinos com energias que nem a ciência consegue explicar
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NOTAS
o que
vem
por aí
OS LANÇAMENTOS QUE EM BREVE CHEGAM ÀS NOSSAS PRATELEIRAS por Renata Cavalcante
Homens que sofrem com a queda de cabelos acabam de ganhar um novo aliado: o tônico capilar Hairactive, da Ecologie, desenvolvido com alta tecnologia e formulado com elementos naturais fitocosméticos. A ação do produto auxilia no fortalecimento do bulbo capilar enfraquecido e ainda ajuda a controlar a queda dos fios. Além de não ressecar os cabelos, sua fórmula proporciona o crescimento de fios mais saudáveis. O Hairactive é indicado para todos os tipos de cabelo.
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Mais uma arma contra a queda
Por um barbear tranquilo
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A nova linha Mach 3 Sensitive, da Gillette, foi desenvolvida para facilitar o barbear para homens de pele sensível. O aparelho possui três lâminas com alinhamento progressivo, tecnologia que faz com que o número de passadas do produto sobre a pele diminua. Dessa forma, não ocorre irritação nem ardor na pele. Para garantir um barbear rente, as lâminas são montadas sobre molas independentes, que se ajustam ao rosto. O modelo também possui fita extralubrificante com aloe vera, facilitando o deslizar.
Novidade em cápsulas
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A Performance Nutrition acaba de lançar uma nova linha com quatro suplementos alimentares que têm em sua composição minerais quelados. Esse processo de quelagem liga moléculas orgânicas ao mineral, o que aumenta a absorção de nutrientes pelo organismo. As cápsulas Magnesium, Zinc, Calcium Magnesium Zinc e Chromium Picolinate devem ser consumidas de acordo com as recomendações de nutricionistas.
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Pele lisa e bem tratada A nova linha Premium de Veet conta com produtos que aliam a remoção de pelos e cuidados com a pele. O Creme Depilatório e a Cera Fria Suprem’ Essence são formulados com óleos essenciais e proporcionam uma pele mais lisa, macia e perfumada. A aplicação do creme exige apenas três minutos para remoção completa dos pelos. Já a cera, que vem em folhas prontas para utilização, oferece uma depilação com duração de até quatro semanas.
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ENTREVISTA
boas
vibrações Letícia Birkheuer começa 2011 cheia de energia e conta que seu segredo para ser feliz, todos os anos, é viver cercada de pessoas queridas por Beatriz Salles
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ma das mais belas mulheres do país, a atriz Letícia Birkheuer iniciou 2011 cheia de disposição para encarar seus projetos pessoais e profissionais. Aos 32 anos, a ex-top model conta que a principal preocupação deste ano que começa é manter-se saudável e perto das pessoas que ama – e que todo o resto é consequência. No fim do ano passado, Letícia concretizou um desejo que já alimentava há algum tempo: posar nua. “Foi uma decisão que tomei com muita firmeza, como tudo o que eu faço em minha vida”, resume. Nesta entrevista à Estar Bem, a gaúcha de Passo Fundo fala sobre os seus desejos de Ano-Novo, dos projetos para o futuro e, claro, o que faz para se manter sempre jovem, bonita e bem-humorada:
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ENTREVISTA
Estar Bem: A reta final de 2010 foi cheia de trabalho para você. Neste ano que começa, quais são os principais objetivos estabelecidos? Letícia Birkheuer: Quero ter saúde para continuar meu trabalho. Sempre fui uma pessoa muito preocupada com a saúde e adoro trabalhar. Acho que estar com mente e corpo sãos é um aspecto fundamental. Não deixo de praticar atividades físicas, e elas precisam ser feitas com prazer. E.B.: A maioria das pessoas costuma fazer balanços e pedidos na virada do ano. Você também faz isso? L.B.: Para mim, mentalizar coisas positivas e estar rodeada de pessoas que torçam pelo seu bem é muito importante. Sempre peço para poder passar mais tempo na companhia da minha família. Somos muito unidos, mas como eu moro no Rio e parte da minha família no Sul, nem sempre nos vemos como gostaríamos. 12
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E.B.: Sente saudade da vida mais calma que levava no Rio Grande do Sul? L.B.: Ah, eu tive uma infância muito boa. Muito contato com a natureza, andava muito a cavalo, era uma vida realmente tranquila. Adoro ser gaúcha. Mas estou superadaptada ao Rio de Janeiro, muitos amigos vivem aqui. Claro que, muitas vezes, sinto falta da minha família que ficou lá no Sul. Mas sempre arranjo um jeitinho de matar a saudade. E.B.: Você já foi jogadora de vôlei profissional antes de ser modelo. Ainda é adepta do esporte? L.B.: Sim. Mas costumo alternar, por-
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Mentalizar coisas positivas e estar rodeada de pessoas que torçam pelo seu bem é muito importante. Sempre peço para poder passar mais tempo na companhia da minha família
E.B.: Além dos exercícios, quais os segredos para manter a boa forma? L.B.: Todas as manhãs, tomo um suco caprichado. Tenho um livro cheio de receitas. Tem de tudo: suco para colocar fim à TPM (tensão pré-menstrual), para melhorar a pele, para desintoxicar.
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que acho que atividades físicas têm de ser feitas com prazer, não por obrigação. Jogo vôlei, mas também gosto de correr pela orla do Rio de Janeiro. Nunca deixei de me exercitar, pois acho muito importante. Quando fico enjoada de praticar determinado esporte, escolho outro. Também gosto de jogar tênis, nadar.
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Cada dia escolho um. Um dos que mais faço é um que vai laranja, cenoura, beterraba e clorofila. Funciona como uma “bomba” de vitaminas A, C e E no organismo. Bato todos os ingredientes e bebo no café da manhã.
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ENTREVISTA
e não comer direito, estar sem as vitaminas necessárias. Eu faço questão de ter uma alimentação muito regrada.
E.B.: Você foi a capa da “Playboy” em dezembro do ano passado. Como foi tomar essa decisão? L.B.: Quando aceitei fazer o ensaio, comprei o livro da “Playboy” e fui vendo o trabalho das melhores edições, E.B.: Tem algum item que aboliu para avaliar o que ficava mais bonito. Mas claro que eu ponderei muito antes, foi uma decisão que levou tempo. da sua dieta? L.B.: Eu gosto de evitar carboidratos Mas a tomei com muita firmeza, como tudo o que eu no período da noite. Também não faço em minha vida. Estou muito feliz, muito lisonjeada, tomo refrigerante há um bom tempo. o resultado me deixou radiante. Este é um trabalho que Mas os chocolates são a minha perdi- não deixa a desejar aos outros que já fiz na minha carreira. ção. Não consigo abandonar (risos). E.B.: Quais os seus projetos profissionais para 2011? E.B.: Dá para perceber que você L.B.: Em breve, gravarei dois pilotos de programas, que não se preocupa bastante com a ali- são relacionados ao mundo da moda. Um deles é sobre relacionamentos amorosos. Também devo comandar, mais uma vez, mentação... L.B.: Ah, acho que é a coisa mais im- o “Menina Fantástica”, no segundo semestre. Além disso, estou portante. Porque não adianta passar com o projeto de uma peça ao lado do [ator e diretor] Ernesto cremes na pele, ter cuidado com o sol Piccolo. Os ensaios devem começar depois do Carnaval.
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sol amigo Como proteger as crianças (e toda a família) durante o verão por Lívia Sampaio
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ão são apenas os adultos que esperam ansiosamente pelo verão. Férias escolares, sol, viagens e mais tempo com a família também fazem com que os pequenos contem os dias para a chegada do calor. Até a rotina deles fica mais flexível, com horários menos rígidos para comer e dormir, por exemplo. E claro que passar mais tempo ao ar livre – seja na praia, na piscina ou no playground – significa maior propensão a problemas, como queimaduras e picadas de insetos. Por isso, alguns cuidados precisam ser redobrados nessa época. E os conselhos valem para toda a família. Os pais não podem relaxar com o tempo de exposição ao sol. O horário entre 10h e 16h
deve ser evitado devido à radiação mais intensa, mesmo em dias nublados. Mas como convencer os pequenos a deixar a praia no melhor da brincadeira e a usar e reaplicar o protetor solar quando necessário? A veterinária Juliana Martins, 36, procura ser realista com as filhas Isabel, 10, e Helena, 9. “Consegui convencer as meninas explicando que é perigoso não apenas se queimar e ficar ardendo depois, mas também exponho os riscos que o sol pode causar a longo prazo. Elas pedem para ficar mais na praia e reclamam, embora entendam que é perigoso”, conta. 17
VERÃO O pediatra Nivaldo de Souza, médico da Unidade de Terapia Intensiva Pediátrica da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), explica que os cuidados com as crianças no verão são um “conjunto de medidas” que vão muito além do uso de protetor solar. Entre esses cuidados está o uso de roupas e acessórios apropriados. “Há estudos que mostram que 50% da radiação recebida durante toda a vida ocorre até os 18 anos, e o aparecimento de câncer de pele está relacionado intimamente com a exposição ao sol”, diz. O pediatra recomenda também evitar guardasóis de nylon pois, segundo ele, permitem a passagem de mais de 90% da radiação. “Por outro lado, os de algodão bloqueiam quase 50%.” Outro cuidado importante é com a alimentação e hidratação, que vale para toda a família. A recomendação é ingerir uma grande quantidade de líquidos, frutas e alimentos leves e saudáveis, preparados com muito rigor de higiene para evitar contaminação. Em restaurantes, dê preferência para carnes e peixes grelhados e bem passados. Evite alimentos com molhos, carnes malpassadas e alimentos cremosos, principalmente os
feitos com ovos e maionese. Além de manter as filhas hidratadas com água e sucos, a veterinária Juliana não dispensa o uso de hidratante nas crianças após o banho, diariamente. “A dermatologista insiste nisso, pois a pele ressecada fica mais vulnerável.” Quando os pernilongos atacam no fim da tarde, ela opta por um repelente de insetos cremoso, com aroma suave, específico para crianças. Em bebês abaixo dos seis meses, é sempre recomendável consultar o pediatra antes de aplicar qualquer produto. Se os pequenos brincam muito com terra, grama ou areia, por exemplo, a dica é usar sabonetes antibactericidas, que podem ajudar a evitar doenças e contaminações.
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Marinheiro Manso
Juliana Martins curte as férias e cuida das filhas Isabel e Helena
Nunca é demais Alguns cuidados que precisam ser reforçados com a chegada do calor: - A recomendação médica é que crianças usem fator de proteção solar 30, no mínino - Ele deve ser aplicado pelo menos 15 minutos antes da exposição ao sol e pelo menos 30 minutos antes da entrada na piscina ou mar - O ideal é que seja aplicado em casa, em todas as áreas do corpo. O produto deve ser reaplicado a cada duas horas ou após longos períodos na água - Outra dica é passar pelo corpo uma camada generosa de protetor
- Em caso de bebês com menos de seis meses, é melhor consultar o pediatra para saber quais produtos podem ser aplicados - Cada vez mais produtos são voltados especificamente às crianças, com formatos diferentes e personagens de desenhos animados, por exemplo. Incentive-os a brincar com os protetores, assim a resistência em parar a brincadeira para reaplicá-los será menor - Não descuide da hidratação. Beba muita água e dê bastante líquido aos pequenos - Proteger com roupas e chapéus é tão importante quanto o uso do protetor solar - Dê o exemplo: fique exposto ao sol apenas nos horários recomendados
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Farmácia Angeloni indica:
Produtos para aproveitar o verão em família com tranquilidade
fotos Marinheiro Manso direção de fotografia Danilo Pimentel
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1 – Repelente Off! Cosmetic - 117 ml | 2 – Sabonete íntimo líquido Lucretin Mulher - 200 ml 3 – Loção antimosquito Johnson´s Baby - 100 ml |4 – Sabonete líquido antibacteriano para as mãos Dettol Original - 250 ml | 5 – Protetor solar em gel Australian Gold FPS 8 - 237 ml 6 – Bloqueador solar transparente Nivea Sun FPS 30 - 150 ml | 7 – Protetor solar infantil Anthelios Dermo Pediatrics FPS 60 - 100 ml | 8 – Protetor solar Episol Sec FPS 30 Mantecorp - 100 g 9 – Hidratante L’Oréal Solar Expertise Pós-Sol - 120ml |10 – Loção corporal fotoprotetora para gestantes Materskin FPS 30 - 150 ml | 11 – Bloqueador Solar L’Oréal Expertise Kids FPS 40 - 120 ml 12 – Acelerador de bronzeamento Australian Gold Velocity - 237 ml
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Você em primeiro lugar Depois das promessas do final do ano, chega a hora de cumprir as resoluções que foram feitas. Mas será que elas levam em conta o seu verdadeiro bem-estar? por Adriana Alves
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simbologia de renovação inerente à chegada de um novo ano faz com que muitas pessoas utilizem essa época como um marco para novos planos. No embalo das festividades, porém, nem sempre as resoluções estipuladas são executáveis. Às vezes, elas nem mesmo são o melhor caminho a ser seguido rumo ao bem-estar pessoal. Por isso, é importante que, seja qual tenha sido o objetivo a médio e longo prazo - casar, ter filhos, comprar uma casa, mudar de
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emprego -, você pense no quanto quer realmente isso para sua vida, e como a realização desse objetivo influenciará na sua paz de espírito. “O momento mágico do Réveillon traz consigo o ímpeto de nos reescrevermos, de nos recolocarmos diante da vida. É importante parar para refletir sobre quem somos e quem queremos ser. É fundamental projetar seus sonhos e depois perseguir seus desejos”, considera a filósofa Maria de Lourdes Alves Borges, professora da UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina).
É preciso tomar cuidado, contudo, para não estabelecer resoluções baseadas apenas em ilusões. “A imaginação é muito forte. A partir dela a gente constrói formas de conseguir as coisas, porque se programa subconscientemente para atingir aquele objetivo. Mas é preciso colocar os pés na realidade, senão a pessoa se frustra”, alerta Antônio Carlos Amador Pereira, psicólogo da área de desenvolvimento humano e professor do curso de psicologia da PUC-SP (Pontifícia Universidade Católica de São Paulo). Por isso, para conciliar as metas com a rotina, o primeiro passo é conhecer a si mesmo – o que, por si só, não é uma tarefa fácil. “Antes de definir um objetivo, é preciso saber seu propósito de vida, seu projeto para o futuro. Mais de 70% das pessoas não sabem o que querem”, afirma o consultor Anderson Cavalcante, autor de
livros, como “O que Realmente Importa?” (ed. Gente). Com esse propósito definido, é hora de estabelecer, segundo seus princípios, quais indicadores irão norteá-lo e fixar objetivos. E, aí sim, executar as ações necessárias, aconselha Cavalcante. Outro ponto fundamental é não transferir a responsabilidade para terceiros. Se outros compartilham do mesmo sonho, converse e veja se os interesses são realmente os mesmos. É importante saber também se o plano vai proporcionar mais alegria que transtorno. Por isso, proponha-se a realizar coisas que no final serão minimamente prazerosas já que, na maioria das vezes, o caminho é bem longo. Sueli Damergian, professora de psicologia das relações humanas da USP (Universidade de São Paulo), ressalta ainda que não basta definir resoluções. “A pessoa tem de ter consciência do que quer e precisa usar toda sua força de vontade para alcançar seus objetivos. O verbo ‘mudar’ é um dos mais temidos pelo ser humano, pois significa entrar no desconhecido. Prometer é fácil, fazer é que é difícil. É necessário partir para a ação. Só fazendo no presente eu mudo o futuro, senão continuo no passado”, diz.
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A serenidade da maternidade O medo de mudar não foi um problema na vida da atriz Mel Lisboa, 28 anos. “Quando engravidei minha vida se transformou em outra coisa. A decisão de ter um filho é uma realização maravilhosa”, afirma. Desde que deu à luz Bernardo, hoje com dois anos, ela atribui à maternidade a alegria que sente todos os dias. A realização de um sonho e o bemestar que ele trouxe - no caso de Mel, ser mãe - fez com que ela se sentisse ainda mais bonita e confiante. E ela conta que isso se refletiu até fisicamente: “depois que tive filho parei de fazer dieta feito uma louca, mas não engordei mais, também. Hoje me alimento bem, de forma saudável e equilibrada, sem paranoias”, confidencia, lembrando que, antes de engravidar, teve de cumprir uma outra resolução: parar com o cigarro. “Parei e foi uma sensação ótima de liberdade. É muito bom não ficar presa à necessidade de fumar”, diz.
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Quando engravidei minha vida se transformou em outra coisa. A decisão de ter um filho é uma realização maravilhosa Mel Lisboa 26
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Luc de Sampaio
A maior satisfação pessoal foi realizar um projeto com importância social. Fiquei muito envolvida com as famílias retratadas no livro Laís Dlugosz
Sonhe, aja, realize A concretização de um sonho pode estar relacionada a coisas menos etéreas: os objetivos podem ser bem mais palpáveis. O professor londrinense Wagner Ferraz, 26 anos, planeja desde setembro do ano passado a sua viagem para a Irlanda, onde vai estudar. “Minha maior felicidade é estar prestes a realizar algo que até poucos anos era impossível para mim, tanto emocional quanto financeiramente”, afirma. Para muita gente, um carro é apenas um meio de transporte. Não para a gaúcha Mara Deodati Farias de Morais, 31 anos, já que esse era o eterno item da lista de resoluções que nunca saía do papel. No ano passado, ela conseguiu: recebeu seu primeiro veículo 0 km. “Todo ano eu ficava frustrada porque não conseguia colocar meus planos em prática. Mas dessa vez, me empenhei e consegui. Esse carro é mais que um veículo, é uma motivação. Toda vez que eu olhar para ele vou saber que sou capaz de realizar meus objetivos, meus desejos”, orgulha-se.
Contribuir com o próximo também pode ser uma maneira de realizar suas metas. No caso da jornalista curitibana Laís Dlugosz, 22 anos, o desafio era escrever um livro sobre a Pastoral da Criança. Por isso, o seu projeto de final de curso foi o livro “O Mortuário da Penúria”, que narra histórias das crianças ajudadas pela fundação de Zilda Arns. Segundo Laís, foi um ano difícil, pois o trabalho exigiu muito esforço, mas os resultados compensaram. “A maior satisfação pessoal foi realizar um projeto com importância social. Fiquei muito envolvida com as famílias retratadas no livro”, conta. 27
CAPA
Como estabelecer objetivos que lhe proporcionem bem-estar - É primordial ter autoconhecimento. Só conhecendo melhor a si mesmo é possível saber o que realmente deseja e necessita. Exercite-se diariamente para entrar em contato consigo - Guie-se por seus valores e princípios para tomar qualquer decisão. Realizar algo em que não acredita, a qualquer custo, é uma violência contra você mesmo e lhe fará mal, cedo ou tarde - Não aja por impulso para não perder a noção da realidade. Reflita antes de tomar qualquer decisão, planeje seus atos e tenha consciência do caminho a ser percorrido - Proponha-se a realizar coisas que no final serão minimamente prazerosas. Mesmo que tenha de fazer algo por necessidade, como parar de fumar para preservar a saúde, é preciso que o processo e o resultado sejam satisfatórios. Ou seja, a relação entre o custo e o resultado precisa ser avaliada - Reflita se pode realmente colocar em prática os planos que está traçando. Fixe resoluções concretas e executáveis - Evite projetos que não dependam de você. Caso seus objetivos envolvam outras pessoas, converse com elas e veja se compartilham os mesmos interesses - Analise se o plano que tem em mente vai lhe proporcionar mais alegria que transtorno. Realizar seus sonhos implica fazer sacrifícios, desde que estes valham a pena. Coloque na balança o que é mais importante para você e eleja suas prioridades
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Cuidados na ponta
dos dedos
Vale programar um tempo para se dedicar somente aos cuidados consigo mesmo por Cleide Floresta
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ão é todo dia que podemos passar um tempo em um spa ou salão para cuidar da beleza. As obrigações diárias, a rotina do trabalho ou a família são fatores que fazem com que muitas vezes nos esqueçamos de nós mesmos para dar conta de tudo. Mas, mesmo em casa, podemos reservar um tempo para fazer um ritual de beleza e bem-estar. Cada vez mais a indústria se preocupa em oferecer soluções eficientes para deixar as pessoas mais bonitas e relaxadas. Dos produtos básicos, como xampus, aos nutricosméticos, que prometem benefícios de dentro para fora, uma grande revolução ocorreu. Mas, por trás de todo esse cuidado, existe uma questão fundamental: o bem-estar. “Quando a pessoa se cuida, ela se sente melhor. Sabe que tem um compromisso com ela mesma. Melhora a autoestima e fica mais bonita”, afirma Natália Rodrigues Gorni, naturóloga da clínica Vitallidade, de Florianópolis.
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Farmácia Angeloni indica: Produtos ideais para os seus momentos de bem-estar fotos Marinheiro Manso
Esfoliante para o banho Nivea com pérolas azuis e vitamina E – 200 ml Ideal para ser usado durante o banho, remove as impurezas e as células mortas do corpo, ao mesmo tempo em que hidrata
Leite hidratante corporal Vichy Essentielles – 200 ml Enriquecido com polifenóis de rosa, responde às necessidades fundamentais da pele. Deixa o corpo protegido, nutrido e hidratado
Escalda-pés Granado Pink – 5 sachês com 15 g Formulado com uma combinação de ingredientes que proporcionam limpeza e relaxamento para a pele dos seus pés, dá uma agradável sensação de leveza
Esfoliante de Pedra-pomes Granado Pink – 80 g Ajuda na remoção das células mortas e da calosidade da pele causadas pelo uso de calçados
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O ideal é fazer da aplicação dos produtos de beleza o “seu momento”. Vale aproveitar a hora de passar o hidratante, por exemplo, para massagear o corpo. Ou fazer um escalda-pés e curtir a sensação de relaxamento. O importante é parar um pouco e pensar que cuidar de você é o primeiro passo para ter uma qualidade de vida melhor.
Ritual de bem-estar Os cuidados podem começar no banho. Esfoliantes ajudam a eliminar as células mortas e impurezas, por exemplo. Usado algumas vezes por semana (dependendo do produto), seguido da hidratação diária, deixará a pele mais bonita. O importante, destaca Marília Scur, diretora do ArunaHealthSpa de Florianópolis, é tornar esse ritual um hábito. “No começo, pode ser preciso um pouco de esforço. Mas depois que começa a fazer parte da rotina, a vontade vai surgindo”, diz. É importante usar os produtos da maneira adequada, como descrito na embalagem. Alessandra Dechamps, do centro de beleza Rendeiras da Ilha, recomenda ainda uma consulta com 32
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um especialista antes de ir às compras. “Ele pode sugerir o produto mais indicado. Tem quem quebre os fios do cabelo por causa do excesso de queratina, por exemplo, porque utiliza indiscriminadamente produtos de uso profissional. Aí o efeito é contrário”, diz. O uso correto também influencia nos resultados obtidos. No rosto, recomenda-se passar os produtos de “dentro” para fora, isto é, da região central para as extremidades. O corpo também merece atenção. “Esse tem de ser um momento de cuidado. São poucos minutos, mas devem ser gastos com atenção”, destaca a naturóloga Marília, que lembra que é importante ter atenção a áreas específicas, como pés e mãos. Confira, a seguir, conselhos que podem ajudar no seu momento diário.
Gel refrescante para pés e pernas cansadas Granado Pink – 120 g Rico em extratos naturais, penetra rapidamente na pele e ativa a circulação, combatendo o cansaço dos pés e das pernas
Creme hidratante para as mãos com proteção UVA e UVB Neutrogena FPS 30 – 56 g Oferece ampla e duradora proteção contra os raios UV, prevenindo manchas solares. Também contém glicerina, o que deixa a pele macia por até 24 horas após o uso
ROC Hydra+Bioactive para pele mista – 40 ml Possui agentes nutritivos e antioxidantes que reforçam o mecanismo natural de hidratação da pele. Também contém protetor solar, evitando o envelhecimento
Loção para revitalização celular antialérgica Epidrat Ultra Mantecorp – 120 g Hidrata a pele, deixando-a lisa e macia por até 24 horas, graças aos seus compostos que unem três tipos de vitaminas e ceramidas
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BELEZA
Cuide dos fios Água: aproveite o verão e diminua a temperatura Xampu: use produtos específicos para o������������������������������� seu tipo de cabelo. A frequência da lavagem depende da oleosidade dele. Tire todos os resíduos Condicionador: com o cabelo bem enxaguado, aplique o produto nas pontas. O couro cabeludo não combina com condicionadores. Capriche no enxágue Leave-in: o finalizador é uma proteção a mais para as madeixas, e as deixa brilhantes Hidratação: o ideal é usar as máscaras hidratantes periodicamente. Há produtos de ação rápida que dispensam a touca térmica
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O rosto é a vedete O cuidado diário melhora muito o tônus da pele. O ritual deve ser o mesmo pela manhã e à noite. A diferença é que na hora de dormir não é preciso usar protetor solar; mas demaquilantes são necessários. Troque também o hidratante do dia por um específico para a noite. Confira o roteiro para ter o rosto sempre bonito: Gel ou sabonete: antes de aplicar qualquer cosmético, é preciso limpar a pele com produtos específicos Esfoliantes: existem diversos tipos. Se sua pele não precisa de tanta esfoliação, você pode usar o produto duas vezes por semana, por exemplo Tônico ou adstringente: esse produto age profundamente, removendo resíduos. O ideal é ver com o dermatologista o tipo mais indicado para sua pele. Os tônicos são mais usados por pessoas de pele seca e normal; os adstringentes, para peles oleosas Hidratantes e cremes anti-idade: essa é a hora de usá-los, com a pele limpa e tonificada. Se ainda não tiver um deles, peça que um dermatologista auxilie na compra Protetor solar: Ele é aplicado depois do hidratante e não deve ficar de fora nem mesmo nos dias de chuva. De preferência com FPS 30, no mínimo Maquiagem: ela entra aqui, depois dos cuidados. À noite, não se esqueça de retirá-la com um demaquilante Dica: nunca se esqueça de que os cuidados com o rosto têm de ser estendidos até o pescoço, que tem a pele sensível também.
ROC Retin-Ox Wrinkle Correxion Noit – 40 ml Propicia de modo delicado a união da hidratação da pele ao combate das marcas do envelhecimento
Substiane UV La Roche Posay com proteção UVA e UVB – 40 ml Tonifica e preenche a pele, prevenindo o envelhecimento precoce e removendo as rugas
Protetor solar para peles sensíveis ao sol Anthelios XL FPS 60 – 50 ml Máxima proteção contra os raios solares. Ideal para quem tem pele sensível e pretende se expor ao sol
Loção desodorante corporal Doutorzinho com alívio à fadiga corporal – 120 m Indicado para quem está com cansaço corporal, possui na sua fórmula substância que traz alívio por meio de massagem pelo corpo
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BELEZA
Para o corpo - O ideal é hidratar o corpo pela manhã e à noite, com um creme que combine com o seu tipo de pele - Aplique o produto sempre massageando em movimentos circulares. Aproveite para fazer uma automassagem relaxante - Leve em consideração, na hora de escolher o aroma, fragrâncias relaxantes para a noite. Isso ajuda até a melhorar o sono. Para o calor, vale apostar nos aromas cítricos e florais - O uso de produtos específicos, como anticelulites ou que combatem estrias, complementam os cuidados - Não se esqueça das mãos: elas são a parte do corpo que têm menos tratamentos de reparação. Tão expostas quanto o rosto, pedem protetor solar depois do hidratante específico - Os pés também exigem atenção especial. Um creme ou gel relaxante combate a fadiga. Também vale usar esfoliantes específicos, já que a textura da pele dessa região é diferente das outras partes do corpo
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COMPORTAMENTO A atriz Emma Watson mudou radicalmente o visual ao cortar as madeixas
Atitude radical Reuters
Mulheres abandonam visual batido e encurtam os cabelos em busca de um look mais prรกtico e moderno
por Renata Cavalcante
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COMPORTAMENTO
Carey Mulligan e Keira Knightley também adotaram o corte da estação
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arey Mulligan, Keira Knightley, Emma Watson, Michelle Willians. O que estas atrizes têm em comum? Para saber, basta conferir fotos recentes. Todas radicalizaram o visual e cortaram os cabelos bem curtinhos. E estas famosas estão ajudando a lançar moda e a fortalecer uma tendência que surgiu nos anos 1920, com a estilista Coco Chanel. Desde então, cabelos curtos viraram sinônimo de modernidade e praticidade. Mas será que são essas as únicas razões pelas quais as mulheres chegam ao cabeleireiro um dia e pedem: “corta tudo”?
Prático, dinâmico e moderno Quando as primeiras mulheres cortaram os cabelos, o ato foi encarado como rebelde. Mas a rebeldia passa longe dos motivos que levaram a redatora Thaís Pontes Corrêa a encurtar o cabelão que batia na cintura. Ela fazia escova definitiva há 11 anos. “Cuidava desse cabelo como se fosse um bem precioso, cheguei a passar 11 horas seguidas no salão.” Um dia, ela foi a um evento e a visão das meninas pre38
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sentes lhe deu um estalo. “Elas eram todas bem parecidas, com cabelos compridos e lisos. Pensei: isso é ridículo.” Então, para acabar com a trabalheira, ela fez um corte com a nuca batida. Junia Carmo, produtora de eventos, teve cabelos longos durante toda a vida. Há cerca de seis meses, ela cortou mais ou menos na altura dos ombros. Recentemente, diminuiu ainda mais. “Optei pelo curto por vontade de mudar mesmo, estava cansada daquele cabelo longo e liso. Temos várias fases na vida, gosto de ter uma cara para cada uma delas”, diz. A praticidade também foi um fator decisivo. “Antes, demorava horas para ficar pronta. Hoje, levo no máximo dez minutos.”
Marinheiro Manso
porque pode surgir um trauma.” Assim como Andrea, Thaís também acredita que cabelo curto é sinônimo de modernidade. “Tornei-me uma mulher com mais atitude, além de me achar mais bonita. Passamos a impressão de sermos mais confiantes.” Ela ainda exalta a tranquilidade que ganhou com o novo look: “ele seca em cinco minutos, sozinho. Cabelo curto é qualidade de vida!”, brinca.
Dicas para quem quer mudar Evandro Ângelo, cabeleireiro e maquiador do salão C Kamura, dá alguns toques básicos para mulheres que querem entrar na onda dos cabelos curtos: Junia Carmo
Cuidados na hora de cortar Cabeleireira e proprietária do Gotan Salão, em Porto Alegre (RS), Andrea Santana é, também, uma mulher que sempre manteve o corte entre o curto e o médio. Ela diz que sempre recebe clientes em busca de mudança, mas ressalta que as brasileiras ainda têm muito medo de cortar seus cabelos. “Muitas acham que perderão sua feminilidade.” Para Andrea, mulheres que buscam esse visual são mais dinâmicas. Mesmo sendo a favor do look moderno, Andrea diz que toma cuidados especiais com quem chega ao seu salão com este pedido. “Temos de nos certificar de que a pessoa está segura. Ela precisa desejar esse cabelo,
- Rosto redondo: “pode cortar bem curtinho, com franja desfiada e fina nas pontas. Eu recomendo dar uma clareada no tom para complementar” - Rosto oval: “elas podem cortar à vontade. Gosto de franjas curtas, costeletas raspadas. Só é preciso tomar cuidado: é importante revelar o rosto” - Rosto retangular/quadrado: “é bacana desfiar o cabelo com navalha. É um rosto que fica incrível com fios curtos. Pode arriscar também na cor”
Guia de sobrevivência para os cabelos curtos - Leave-in, para evitar o frizz - Uma boa pomada e mousse são indispensáveis. Vale investir em gel e sprays - Escova de tamanho médio, de cerdas naturais - Secador, de preferência com difusor - Para incrementar o visual invista em presilhas, tic-tacs, flores e tiaras 39
Farmåcia Angeloni indica: Novidades especiais para deixar os cabelos lindos e bem cuidados fotos Marinheiro Manso direção de fotografia Danilo Pimentel
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ESPAÇO ZEN
comer bem A filosofia de
Milhares de pessoas se unem ao Slow Food, um modelo alimentar em resposta ao ritmo fast-food de viver por Nina Martinez
O
estilo de vida acelerado começa a encontrar resistências. E uma delas é por meio da alimentação. Em uma espécie de protesto contra o mundo sem calmaria em que vivemos, mais de 100 mil pessoas no mundo, inclusive no Brasil, já aderiram à filosofia do Slow Food. Primando pelo bem-estar e pela saúde do indivíduo e do ambiente, os adeptos desse movimento internacional utilizam o momento da refeição como uma união de contemplação, de harmonia com o outro e um ato de melhoria da sociedade, oposição clara ao atual modelo fast-food dos centros urbanos, no qual tudo precisa estar pronto para ontem.
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Nilva Damian
ESPAÇO ZEN
O educador Cláudio Andrade aprendeu com o Slow Food que o alimento produzido por ele é algo a ser respeitado
Seguidores deste modo de vida têm uma alimentação baseada em produtos artesanais, de pequenas propriedades e que acima de tudo respeitam o ambiente. E asseguram que, além de contribuírem para um mundo melhor, consomem alimentos bem mais n u tritivos e apetitosos. Os legumes, verduras e frutas que vão à mesa são plantados em locais próximos sem uso de qualquer agrotóxico ou pesticidas, enquanto os animais, como galinhas e vacas, são criados e abatidos de forma correta e sem sofrimento. Criado em um engenho de farinha em Florianópolis, o educador Cláudio Andrade sempre foi ligado à natureza. Mas nunca tinha pensado no alimento produzido por ele como algo sagrado, a se respeitar. A descoberta ocorreu 44
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em 2006, quando foi convidado a participar do encontro mundial da organização. “Recebi o convite de um amigo. Chegando lá, percebi a grandiosidade desta filosofia e o que ela significa para a natureza”, conta. No mesmo ano, associou-se ao Slow Food e, em 2008, tornou-se líder de um Convivia (leia mais no quadro). “Alterei minha alimentação totalmente, mas sem radicalismos”, assegura. O momento da mudança, segundo Cláudio, ficou muito claro: “foi quando passei a ver o produto natural como algo que me dá energia e alegria para tudo na vida e que, uma vez perdido, não se recupera mais”. O educador se orgulha em manter as raízes locais. “Poder levar à mesa o mesmo tipo de alimento que os meus avós comiam é uma sensação gratificante”, diz.
O Slow Food agrega a parte nutricional da refeição, e esses bons hábitos preservam nossa saúde Helena Gorziza
Saudável e histórico De acordo com o agrônomo Marcos José de Abreu, do Centro de Estudos e Promoção da Agricultura de Grupo, parceira da Universidade Federal de Santa Catarina, as técnicas de plantio e preparo usadas pelo Slow Food são importantes não só para garantir a qualidade dos alimentos ingeridos, mas também para resgatar a história. “O diferencial do movimento é valorizar o saber local acumulado por gerações, das trocas entre os povos, das observações de erros e acertos”, explica. “Diferentemente dos métodos científicos e máquinas utilizados no agronegócio, interessado apenas em números, o Slow Food busca as riquezas do conhecimento tradicional.” A adaptação aos padrões do Slow Food requer certo esforço. “Hoje, as pessoas tra-
balham fora e não têm tempo para fazer sua própria comida, de maneira mais natural”, diz Helena Gorziza, nutricionista do Espaço Gourmet Blue Ville, em Porto Alegre. A solução, segundo ela, está em se esforçar para buscar alternativas que resgatem estes princípios na hora de cozinhar, ainda que aos poucos. “O Slow Food agrega a parte nutricional da refeição, e esses bons hábitos preservam nossa saúde.” Para a especialista, uma das marcas importantes do movimento é o despertar nutricional. “A maneira Slow Food de viver me chamou a atenção pela proposta inserida nesse contexto social de educação pelo gosto, ou seja, trazer informações sobre o que será ingerido pelas pessoas. É uma alimentação realmente consciente”, explica. 45
ESPAÇO ZEN
Mais que um estilo de vida Outro adepto dessa filosofia é Ubiratan Farias, professor de Gastronomia e chef do Restaurante Villa Açor, em São José, Santa Catarina. Defensor da cultura alimentar local, ele é representante do chamado Slow Fish, uma vertente do projeto que valoriza os frutos do mar em sua região. “Como chef, posso dizer que um alimento bom e com gosto agradável se torna muito mais fácil de manipular. É como se consegue uma comida íntegra e pura, que beneficia as pessoas com seus nutrientes”, conta. Convidado a participar do movimento após desenvolver uma pesquisa acadêmica sobre o molusco berbigão - um alimento ameaçado de extinção típico de onde mora -, o gastrônomo conta que adotou a filosofia de vida por paixão. “Penso em um mundo melhor, em que o ato de comer possa ser feito de forma calma, justa, limpa e boa para as pessoas, para a sociedade e para o planeta”, explica. E faz questão de salientar: “não lembro qual foi a última vez que tive uma doença. Tenho certeza de que estou comendo alimentos puros, produzidos dentro da forma tradicional e obedecendo os ciclos da natureza”, diz.
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Saiba mais sobre o Slow Food O movimento foi criado pelo italiano Carlo Petrini em 1986 Atualmente, são mais de 100 mil ade ptos pelo mundo Durante o ano são realizados diversos eventos, como campanhas e palestras, organizados pelos grupos chamados Convivias Os Convivias têm como meta difundir a educação por meio do ritual da alimentação O Slow Food está presente em 139 países. No Brasil, existem 21 Convivias A cada dois anos, são realizados encontros na sede do movimento, na Itália Em Santa Catarina, a sede do Convivia fica na ilha e é chamada de Engenho da Farinha Além de zelar pela boa alimentação, os adeptos do Slow Food têm como premissa valorizar a produção local e preservar o ambiente por meio do consumo responsável
Fonte: Movimento Slow Food (www.slowfoodbrasil.com)
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TURISMO
despertando
os sentidos
Maior deserto de sal do mundo, o Salar de Uyuni (BolĂvia) ĂŠ um dos mais vibrantes centros energĂŠticos do mundo
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Conheça lugares que são verdadeiras fontes para recarregar as energias por Nina Martinez
J
á sentiu alguma vez necessidade de vivenciar ambientes que transmitem paz e bem-estar? Às vezes, precisamos deixar a rotina de lado e sair em busca de algo superior. Uma boa opção é viajar para lugares que emanam vibrações que nem a ciência consegue explicar com exatidão. Esse encontro ou resgate único pode nos dar mais equilíbrio e até auxiliar nas respostas de dúvidas existenciais. Confira abaixo alguns destinos recomendados para abandonar o movimentado dia a dia e mergulhar em uma prazerosa sensação de calmaria. 51
TURISMO Intrigantes construções em Stonehenge (Inglaterra) podem ter sido cenário de rituais celtas
Stonehenge (Inglaterra) Na planície de Salisbury, condado de Wiltshire, sul da Inglaterra, existe um grandioso círculo de pedras considerado um dos lugares mais intrigantes do planeta. De origem incerta – alguns falam em 2.200 a.C., outros em 3.100 a.C.– , este monumento megalítico é formado por pedras que chegam a pesar 50 toneladas e ter cinco metros de altura. Dona de uma vibração fora do comum, Stonehenge é visitada constantemente por grupos turísticos enfeitiçados por sua névoa de mistério. A possibilidade de o local ter sido um campo para estudos astronômicos ou um espaço de rituais celtas, feito por Merlin, o mago, estão entre as teorias sobre sua construção. Muitos ufólogos, no entanto, apontam 52
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Stonehenge como o local em que a energia do cosmos consegue ser canalizada de maneira central – o que facilitaria o contato com supostos alienígenas.
Serviço: A duas horas de Londres. As agências inglesas vendem um passeio de um dia a partir da capital, com parada também nas ruínas de Bath 80. Podese ainda ir de trem até Salisbury e de lá apanhar um ônibus
Linhas de Nazca (Peru) Uma impressionante rede de linhas geométricas e gravuras traçadas na planície rochosa de Nazca, no Peru, dão ao lugar um ar mais que enigmático. Descobertas durante as primeiras observações aéreas realizadas na região, em 1939, as linhas representam animais, objetos e figuras desconhecidas, geometricamente perfeitas – fato, aliás, não explicado pela arqueologia até hoje. Algumas são tão grandes que têm quilômetros de largura e comprimento. Cientistas dizem que populações anteriores aos incas foram as responsáveis pela bela criação, mas não se sabe o motivo. Segundo explicações místicas, os desenhos se referem à presença de seres de outro planeta que passaram pelo local no passado, ou ainda, representam um calendário dos astros. Certo mesmo é a magia da localidade.
Serviço: Como só é possível avistar as linhas de cima, devese pegar um voo até Lima, capital do Peru, e de lá viajar em pequenos aviões para sobrevoá-las
Criadas por povos anteriores aos incas, as Linhas de Nazca (Peru) surpreendem cientistas pela sua perfeição até hoje
Monte das Oliveiras (Israel) Citado pelas Escrituras Bíblicas como um dos locais em que Jesus ensinava seus discípulos, o Monte das Oliveiras tem uma história espiritual marcante tanto para cristãos como para judeus e muçulmanos. Disposta na parte leste da Cidade Velha de Jerusalém, a grande montanha possui sob seus pés os túmulos da Virgem Maria, de Zacarias e de Absalão, todos nos arredores do Jardim de Getsêmani. Também abriga a Igreja de Todas as Nações, a Igreja Russa Ortodoxa de Maria Madalena, a Basílica Eleona e o convento de Pater
Noster. Ponto de encontro de religiosos e pessoas em busca de fé, o Monte das Oliveiras é sempre lembrado pela energia e paz que oferece aos visitantes.
Serviço: Não há voos diretos para Jerusalém. Porém, diversas companhias oferecem o traslado até Tel Aviv, capital do país do Oriente Médio. De lá é possível fazer o traslado de cerca de 100 quilômetros de várias formas. É necessário visto de entrada 53
TURISMO
Salar de Uyuni (Bolívia) Quem gosta de lugares intrigantes, que trazem uma sensação de estar em outro mundo, pode visitar o Salar de Uyuni, maior deserto de sal do mundo. Localizado a sudoeste do Altiplano Andino, entre a Bolívia e o Chile, o Salar tem 12 mil quilômetros quadrados de camadas de sal, que vão de 10 centímetros até 100 metros de profundidade, que lhe dão uma aparência polar, branca e infinita. Devido à altitude, de cerca de 3.500 metros, o local literalmente deixa os visitantes sem fôlego. Com uma vibração sem igual, o Salar de Uyuni é considerado um dos centros de energia mais puros do planeta. Alguns, inclusive, o consideram como um portal de iniciação cósmica, ligado à vibração do Lago Titicaca.
Serviço: Há duas opções para chegar ao Salar de Uyuni. O caminho mais fácil é ir de avião até Potosi, na Bolívia, e de lá pegar um ônibus para fazer o trajeto de 200 quilômetros. Outra alternativa é ir até a capital, La Paz, e de lá seguir também de ônibus por um caminho mais longo (cerca de 800 quilômetros)
Peabiru (Brasil) O “Caminho do Peabiru” foi uma rota sagrada indígena que ligava o oceano Atlântico ao oceano Pacífico. Com mais de 3.000 quilômetros, o Peabiru era composto de trilhas que passavam pelo litoral e interior paulista, paranaense e catarinense até chegar ao Peru. Estudiosos dizem que os índios traçaram esse caminho porque buscavam uma “Terra sem males”, um local fantástico em que viviam seus ancestrais. Considerada a Santiago de Compostela brasileira, a rota recebe grupos de peregrinadores em busca de paz e conhe54
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Belas paisagens ajudam a trazer paz à alma dos viajantes que vão a Alto Paraíso, em Goiás
Com 12 mil quilômetros quadrados de camada de sal, o Salar de Uyuni (Bolívia) é considerado um portal de iniciação cósmica
cimento, mas somente em seu trecho no interior paranaense. Resgatado e mapeado por um projeto de pesquisadores da região de Campo Mourão, a trilha tem como objetivo valorizar o Peabiru místico, histórico e também ecológico.
Serviço: O melhor caminho para chegar à cidade de Peabiru, início da rota, é pegar um voo até Curitiba e alugar um carro para fazer a rota de 480 quilômetros até o local
Alto Paraíso de Goiás (Brasil) Repleta de atrações ecológicas e sobrenaturais, a cidade de Alto Paraíso de Goiás é um dos cartões-postais do estado goiano. Patrimônio natural mundial da Unesco, o local é contornado por diversas cachoeiras, vales e paredões rochosos grandiosos, além de rios de água transparente. O ponto alto é o conhecido Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros. Toda essa beleza natural colabora para o papel espiritualista atribuído a Alto Paraíso de Goiás. Localizada sobre uma das maiores concentrações de cristal de quartzo do mundo, a cidade é considerada a capital brasileira do terceiro milênio. Por conta disso, diversos grupos místicos e religiosos habitam a região em busca da energia que parece emanar da terra. Segundo dizem, Alto Paraíso está destinada a receber os seres que são escolhidos por planos superiores da vida, os chamados “artífices da Era de Aquário.”
Serviço: A melhor rota é ir até Brasília e alugar um carro até a cidade, localizada a 230 quilômetros da Capital Federal 55
TURISMO
Sete Cidades (Brasil) Entre as cidades de Piripiri e Piracuruca, no Piauí, há um conjunto de formações geológicas que parecem contar a remota história da região. Dividida em sete partes, denominadas “cidades”, a área de 6.221 hectares faz parte do Parque Nacional de Sete Cidades, criado para receber visitantes que gostam de aventuras pitorescas e belezas naturais. Cheia de monumentos feitos de pedra, alguns lembrando animais e objetos, Sete Cidades é vista como um lugar alegórico e até fantástico. De acordo com pesquisadores, as construções devem ter sido feitas por um povo desconhecido, provavelmente de origem fenícia, e foram moldadas pela ação do vento e da chuva com a passagem dos anos. Protegido pelo Ibama, o parque também possui inúmeras inscrições rupestres, que datam de 6.000 anos atrás, e simbolizam rituais religiosos e de caça.
Serviço: A melhor maneira de chegar ao Parque Nacional das Sete Cidades é ir de avião até Teresina, capital do Piauí, e alugar um carro. O trajeto até a entrada do santuário em Piripiri é de 200 quilômetros
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As belas paisagens naturais do Parque Nacional de Sete Cidades, no Piauí, já encantavam povos há 6 mil anos
ojas e L endereços
Nilva Damião
SERVIÇO
Balneário Camboriú/SC Av. do Estado, 2.440, centro tel. (0/xx/47) 3360-0400 Blumenau/SC Rua Sete de Setembro, 100, Garcia tel. (0/xx/47) 3326-6644 Rua Humberto de Campos, 77, Da Velha tel. (0/xx/47) 3329-1515
Farmácia Angeloni - Bigorrilho/Curitiba
Criciúma/SC Av. Centenário, 2.699, centro tel. (0/xx/48) 3437-0561
Itajaí/SC Rua Brusque, 358, centro tel. (0/xx/47) 3349-7727
Curitiba/PR Av. República Argentina, 900, Água Verde tel. (0/xx/41) 3312-2300 Al. Dr. Carlos de Carvalho, 2.050, Bigorrilho tel. (0/xx/41) 3270-8224
Jaraguá do Sul/SC Rua Barão do Rio Branco, 732, centro tel. (0/xx/47) 3371-1613 Rua Coronel Bernardo Grubba, 247, centro tel. (0/xx/47) 3370-9655
Florianópolis/SC Rua Esteves Júnior, 307, centro tel. (0/xx/48) 3224-2366 Av. Irineu Bornhausen, 5.288, Agronômica tel. (0/xx/48) 3333-1777 Av. Gov. Ivo Silveira, 2.445, Capoeiras tel. (0/xx/48) 3271-7562 Rua Nirberto Haase, 75, Santa Mônica tel. (0/xx/48) 3234-6888 Av. Rio Branco, 565, Centro tel. (0/xx/48) 3222-1112 Av. Marechal Max Schramm, 3.450, sala 01, Estreito tel. (0/xx/48) 3271-6700
Joinville/SC Rua Dr. João Colin, 2.500, América tel. (0/xx/47) 3424-0440 Rua Ministro Calógeras, 1.639, Anita Garibaldi tel. (0/xx/47) 3451-4400
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Lages/SC Rua Frei Rogério, 587, centro tel. (0/xx/49) 3224-0388 Tubarão/SC Av. Expedicionário José Pedro Coelho, 1.120, centro tel. (0/xx/48) 3626-0893
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