Dicas de saúde e qualidade de vida
Curiosidades
Qualidade de vida, você merece - Organize
Curiosidades que envolvem o corpo huma-
sua rotina enumerando as atividades mensais,
no
semanais e diárias, separando-as por blocos de horários do dia e níveis de prioridades.
parte do corpo feminino com maiores termina-
dormir mais cedo e acordar mais tarde. Não
ções nervosas!
aparelhos sonoros ligados, deixe o celular longe da cama.
Ano 4 -
16-
Natal
-
RN
- Enquanto isso, vale lembrar que o clitóris é a
Com essa rotina organizada você conseguirá mexa no celular antes de dormir, não deixe
Folha da Praia
- Utilizar muitos produtos de limpeza vaginal ou sabonetes que não são neutros em PH, podem prejudicar a saúde da região.
Técnicas para relaxar e viver melhor - Medite – Poucos minutos já são suficientes para
- Embora o cérebro seja o responsável por todos
afastar o estresse! Não é preciso meditar
os processos de nosso corpo, o órgão em si não
por longas horas ou em um templo. Esta
é capaz de sentir dor.
prática promove a sensação profunda de saúde, bem-estar, equilíbrio e confiança, que
- Outra das curiosidades do cérebro, é que em-
nos ajuda a lidar com os altos e baixos da
bora seja um dos menores de nossos órgãos,
vida. Há aplicativos gratuitos disponíveis que
utiliza cerca de 30% de todo o sangue bombea-
podem dar uma mãozinha. Solte o som e
do por nosso coração
conecte-se com você mesma. Faça as pazes com seu corpo – Confie em você e no seu
- A atividade cerebral é tão única quanto as im-
corpo. Se estiver em guerra com ele, poderá
pressões digitais, podendo agir de forma exclusi-
agredi-lo ao gerar estresse no seu cérebro.
va em cada indivíduo.
Reconecte-se já: sinta-o, ame-o, responda a ele e aprenda a escutá-lo. Coma cada vez melhor e não, menos. Agrade-o com alguma atividade física que você realmente goste (sem exageros, senão vira estresse!). Você merece uma boa saúde, viver em paz e se amar de verdade. Expediente: Folha da Praia é um jornal editado por Adrovando Claro (DRT– RN 531 RF). Contato: folhagratis@gmail.com
- Por incrível que pareça, grande parte dos ataques cardíacos ocorrem durante uma segundafeira! Que medo! - Os sintomas de um ataque cardíaco são diferentes para homens e mulheres. - A decomposição humana começa apenas 4 minutos após a morte.
Modelo: Cristiane /Perola Model Foto: Adrovando Claro