Informativo de cultura e lazer
Folha da Rua Ano 1 – Nº 02
Natal - RN
Jardinagem como hobby Pessoas naturalmente magras tem mais saúde
Sempre tem aquelas pessoas que, apesar de não frequentarem a academia ou realizarem uma dieta, são naturalmente magras. Segundo uma pesquisa divulgada pela revista norte-americana "Cosmopolitan", há uma lista de hábitos que essas pessoas nunca seguem. De acordo com a publicação, elas não levam uma vida cheia de restrições, mas seguem uma regra básica da vida saudável que é não pular o café da manhã. Alguma conduta pode encaixar no seu dia a dia e, quem sabe, também te ajudar e entrar em forma. Entre os pesquisados, 96% contam que todos os dias tomam café da manhã. Além disso, metade dessas pessoas incluem frutas na primeira refeição do dia. Ponto positivo para os naturalmente magros. Especialistas costumam indicar um bom café da manhã e também orientam nunca pular a refeição. Ainda segundo a publicação, restrição não faz parte da vida das pessoas "magras por natureza".
O prazer da jardinagem é tão grande que muitas vezes é indicado até mesmo para uso terapêutico. Com muito carinho e dedicação, é possível transformar qualquer pedacinho de terra em um lindo e perfumado jardim. Para isso, é preciso selecionar as espécies ideais para o espaço.
O primeiro passo é determinar o objetivo de seu horto. Por exemplo, você quer um jardim com flores de muitas cores? Gosta mais da opção de enchê-lo com plantas ornamentais? Ou, então, seu desejo é ter uma pequena horta de ervas aromáticas ou de legumes? O objetivo dessa ação é projetar um lugar jardinado que combine com seu estilo de vida, com sua casa e com seus gostos pessoais. Se sua paixão for as flores, aprenda a distinguir entre flores perenes (cujo período de floração é bem pequeno, no entanto, ocorre todos os anos sem a necessidade de uma nova plantação), e as flores anuais (cuja plantação precisa ser feita a cada ano, mas a floração ocorre praticamente durante todo o verão). Para quem está começando, embora a variedade seja um ponto forte da jardinagem, é melhor dar início a um pequeno jardim, experimentando o terreno aos poucos para só depois expandi-lo. A localização deve ser escolhida com cuidado. Você deve avaliar o espaço disponível para a criação do jardim e criar os limites para ele – se possível, fora de áreas em que há muito trânsito de pessoas, em que crianças brincam e em que animais domésticos ficam. Gaste um tempo observando as horas de sol e de sombra que cobrem o espaço. Conhecer bem esse aspecto é fundamental para a escolha adequada das flores e plantas para jardim, pois grande parte delas exige seis horas de luz solar todos os dias.
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Todos benefícios da maçã Sorrir reduz o para diabetes e colesterol estresse
Um estudo recente concluiu que sorrir pode ser bom para a saúde. As pesquisas demonstram que sorrir desacelera o coração e reduz o estresse. Mas sorrir não é apenas bom para você; um sorriso genuíno também abençoa aqueles que o recebem. Sem dizer uma palavra, pode comunicar a outros que você gosta e se agrada deles. Um sorriso pode abraçar alguém com amor sem que a pessoa seja tocada.A vida nem sempre nos dá razões para sorrir. Mas quando vemos um sorriso sincero no rosto de uma criança ou em um rosto com rugas da idade, nossos corações são encorajados.
Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças. Caso não saiba do poder da maçã, conheça dez benefícios que esta fruta pode trazer. Diabates: A maçã é rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia. Recomenda-se o consumo de duas maçãs pequenas diariamente, esta quantidade é suficiente para a dose de pectina necessária. Colesterol: a fibra pectina também auxilia na redução do mau colesterol ao formar uma fibra na parede intestinal impedindo a absorção do colesterol e de outras gorduras.
Garrafa pet com água espanta moscas
Uma garrafa pet de água funciona como um excelente repelente não apenas para moscas, mas contra qualquer inseto que voe. Isso acontece porque o inseto percebe o objeto como se ele fosse um espelho e muda a trajetória de seu vôo. Ao entrar em um lugar qualquer e topar com o saco cheio d’ água, a mosca vê sua imagem refletida no líquido. Ao entrar em um lugar qualquer e topar com o saco cheio d’ água, a mosca vê sua imagem refletida no líquido. Aí, por instinto ou mesmo por susto, ela pára e sai do ambiente.
Artesanato na cultura brasileira A diversidade cultural e natural brasileira é retratada pela arte e pelo artesanato: flora, fauna, danças, religiosidade, questões étnicas, folclóricas ou as marcas da cultura econômica de cada região, ressaltando a identidade do seu povo. Embora sua definição ainda gere controvérsias, independente da matéria-prima utilizada – natural, reciclada ou industrializada – e da técnica empregada, o produto artesanal é fruto da criatividade do artista-artesão e da influência do seu meio.A variedade de produtos apresentados contempla inúmeras técnicas e segmentos, influenciados pela vocação artesanal e artística local e pela disponibilidade de matéria prima de cada região.
Algumas pessoas sempre vão jogar pedras no seu caminho, depende de você o que você faz com elas. Uma parede ou uma ponte? Folha da Rua é uma publicação de lazer e cultura Edição geral e fotos: Adrovando Claro – DRT RN – 531 RF – contato: jornalheto@gmail.com
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