Informativo de cultura e lazer
Folha da Rua Ano 1 – Nº 02
Natal - RN
Jardinagem como hobby Pessoas naturalmente magras tem mais saúde
Sempre tem aquelas pessoas que, apesar de não frequentarem a academia ou realizarem uma dieta, são naturalmente magras. Segundo uma pesquisa divulgada pela revista norte-americana "Cosmopolitan", há uma lista de hábitos que essas pessoas nunca seguem. De acordo com a publicação, elas não levam uma vida cheia de restrições, mas seguem uma regra básica da vida saudável que é não pular o café da manhã. Alguma conduta pode encaixar no seu dia a dia e, quem sabe, também te ajudar e entrar em forma. Entre os pesquisados, 96% contam que todos os dias tomam café da manhã. Além disso, metade dessas pessoas incluem frutas na primeira refeição do dia. Ponto positivo para os naturalmente magros. Especialistas costumam indicar um bom café da manhã e também orientam nunca pular a refeição. Ainda segundo a publicação, restrição não faz parte da vida das pessoas "magras por natureza".
O prazer da jardinagem é tão grande que muitas vezes é indicado até mesmo para uso terapêutico. Com muito carinho e dedicação, é possível transformar qualquer pedacinho de terra em um lindo e perfumado jardim. Para isso, é preciso selecionar as espécies ideais para o espaço.
O primeiro passo é determinar o objetivo de seu horto. Por exemplo, você quer um jardim com flores de muitas cores? Gosta mais da opção de enchê-lo com plantas ornamentais? Ou, então, seu desejo é ter uma pequena horta de ervas aromáticas ou de legumes? O objetivo dessa ação é projetar um lugar jardinado que combine com seu estilo de vida, com sua casa e com seus gostos pessoais. Se sua paixão for as flores, aprenda a distinguir entre flores perenes (cujo período de floração é bem pequeno, no entanto, ocorre todos os anos sem a necessidade de uma nova plantação), e as flores anuais (cuja plantação precisa ser feita a cada ano, mas a floração ocorre praticamente durante todo o verão). Para quem está começando, embora a variedade seja um ponto forte da jardinagem, é melhor dar início a um pequeno jardim, experimentando o terreno aos poucos para só depois expandi-lo. A localização deve ser escolhida com cuidado. Você deve avaliar o espaço disponível para a criação do jardim e criar os limites para ele – se possível, fora de áreas em que há muito trânsito de pessoas, em que crianças brincam e em que animais domésticos ficam. Gaste um tempo observando as horas de sol e de sombra que cobrem o espaço. Conhecer bem esse aspecto é fundamental para a escolha adequada das flores e plantas para jardim, pois grande parte delas exige seis horas de luz solar todos os dias.