Afisha Cyprus#20 by AfishaCyprus

AFISHa Cyprus TOP FITNESS COACHES IN CYPRUS Спорт - это жизнь! ТОП лучших фитнес-тренеров Кипра.

Los Angeles

Лучшие места

Make way for spring!

Модные тенденции весна 2019 April 2019

Anastasia Maksimova

Музыка – это язык бога

POIS MOI & CLASSIQUE PARISIENNE COLLECTIONS | robertocoin.com

GEORGIOU A STREET 89,POTAMOS YERMASOYIAS,LIMASSOL,4048,CYPRUS TEL. 25312071 - MICHALISDIAMOND@CYTAMET.COM.CY - MICHALISDIAMONDGALLERY.COM

Contributors

April 2019 Maria Saveriadi

Wedding stylist and makeup artist. Born and educated in Saint Petersburg, I have recently won the competition that was held during the Health & Beauty Expo, where I was crowned “Best makeup artist of Cyprus 2017”, in the category of “Runway makeup”. I work with agencies that organise weddings in Cyprus. From all the makeup techniques that can be followed, I chose to do salon makeup, i.e. the one you can wear everyday, as well as to parties and events. Makeup should make a woman look best, first and foremost, and in my opinion, highlight her best features. I am not one of the makeup artists that dictates their vision, as I always ask about the person’s taste and preferences in makeup. I give advice, of course, recommending a style that suits best and works, yet the final decision is always with the client. I accept everyone’s right to look as they wish to look, especially when it comes to celebrations and festive events. My Instagram page is stilist_na_kipre

Мария Савериади

Свадебный стилист и визажист. Родилась и училась мастерству в Санкт-Петербурге. Недавно я стала победительницей в конкурсе, прошедшем в рамках выставки Health&Beauty, «Лучший визажист Кипра – 2017» в категории «Подиумный макияж». Сотрудничаю с агентствами по организации свадеб на Кипре. Из всех направлений макияжа я выбрала салонный: то есть тот, который можно «носить» в повседневной жизни, на торжества и мероприятия. В моем понимании, макияж должен, в первую очередь, украшать женщину и подчеркивать достоинства. Я не из тех стилистов, кто упорно гнет свою линию: всегда интересуюсь вкусом человека и его предпочтениями в макияже. Конечно, я подсказываю, какой образ больше подойдет и уместен, но конечное решение всегда оставляю за клиентом. Признаю за каждым человеком право выглядеть так, как ему хочется, особенно на свадьбе и торжественных мероприятиях. Мой инстаграм: stilist_na_kipre

EDITORIAL EDITOR - IN - CHIEF Tatiana Magnitskaya

SENIOR DESIGNER Daria Rozhkova

COVER STYLE

Make up and hair: Maria Saveriadi Photographer: Oxana Oliferovskaya Natalia Zaritskaya

AUTHORS

Tatiana Magnitskaya Olga Gavrenkova Stavriana Antoniou Katarina Belova Anna Baranovskaya Mila Levinskaya Katrin Shulha Dina Kazachkova Ksenia Granina Aleksander Uranskiy

TRANSLATION

Anna Baranovskaya Oxana Oliferovskaya

Professional photographer originally from Moscow, currently live and create in Cyprus. My interest in photography came from my work as the reporter and I build my life around it ever since. Photography is a perfect opportunity to express my point of view on everything that is going on around me. My ultimate goal is to capture this perfect and simple ‘here and now’ and what I feel about it. I work in different styles and my main interest lies in a field of portrait photography. Portrait cannot be just a simply nice picture but it also reflects relationship between the photographer and the model. That’s why the real person, his story and what we feel about each other is most important to me in my art. I’m always interested in new project and bright ideas, don’t hesitate to contact me! https://www.facebook.com/photokvett https://www.instagram.com/photokvett/

Оксана Олиферовская

Профессиональный фотограф из Москвы, на данный момент живу и занимаюсь творчеством на Кипре. Мой интерес к фотографии пришел из журналистики и постепенно стал для меня тем, вокруг чего строится моя жизнь. Для меня фотография – это возможность выразить мой взгляд на жизнь и мир вокруг. Я стараюсь зафиксировать простое мимолетное здесь и сейчас и мое отношение к нему. Я работаю с людьми в совершенно разных жанрах, но основное мое направление — это портретная фотография. Готовый портрет не просто красивая картинка, но и отражение взаимоотношений фотографа и модели, поэтому в моей работе для меня в приоритете всегда конкретный живой человек и его личная история. Мне всегда интересны новые проекты и яркие идеи, пишите! https://www.facebook.com/photokvett https://www.instagram.com/photokvett

AfishaCyprus | April 2019

PHOTOGRAPHY Oxana Oliferovskaya Tina Yalova Julia Tof Ivan Sotnikov

MAKEUP

Maria Saveriadi Evgenia Karavan

MODEL

Alexandra Malysheva

Sales Representative Russian Media Group CONTACTS

tel: + 357 969 222 08 www.afishacyprus.com email: tatiana@afishacyprus.com facebook.com: afisha.cyprus Office: Aristarhou 6 - 205, CY 8015, Paphos

DEF Y EL PRIMERO 21

Z E N I T H , T H E F U T U R E O F S W I S S W AT C H M A K I N G

w w w . z e n i t h - w a t c h e s . c o m

Contributors Katarina Belova

Katarina Belova is an outstanding medical practitioner in cosmeceuticals, the winner of the competition “Queen of Russia in Cyprus 2016”, the winner of several beauty contests in Russia, an official representative of the Eurasian Economic Cooperation organisation, a successful business lady and simply the star of Limassol.

Катарина Белова

Катaринa Беловa выдающийся врач-косметолог, победительница конкурса «Королева Руси на Кипре 2016», победительница нескольких российских конкурсов красоты, официальный постоянный представитель Евразийской организации экономического сотрудничества, успешная бизнес-леди и просто звезда Лимассола.

Stavriana Antoniou

Stavriana is the founder and Chief designer at HappyANTS Interior Architecture & Design. She has completed her studies in Interior Architecture and after working in Germany and Ireland, she returned to her home town Limassol, where she now lives and works. For 15 years she has worked as a lecturer at a private university and a college in Cyprus as well as the Head of the Interior Design department. Stavriana is very passionate about her work; she actually states that it is like doing her favorite hobby all the time! She has designed many private and public spaces both in Cyprus and abroad and her work has been featured in international and Cypriot design magazines.

Ставриана Антониу

Ставриана основала фирму дизайна и интерьера HappyANTS Interior Architecture & Design, где она является главным дизайнером. После обучения в сфере дизайна интерьера и работы в Германии и Ирландии, она вернулась в родной город Лимассол, где сейчас живет и работает. На протяжении 15 лет она читает лекции в частном колледже и университетах Кипра, занимая пост декана факультета дизайна интерьера. Ставриана очень трепетна по отношению к своей работе, часто называя её своим любимым хобби. Она спроектировала интерьер многих частных и государственных помещений как на Кипре, так и за рубежом. Её работы публикуются в местных и международных журналах по дизайну интерьера.

AfishaCyprus | April 2019

Contents

Body Beauty & Soul

31 Как стать привлекательным человеком в инстаграмм

Body Beauty & Soul

80 Лицо под Ключ Акне

44 Personality 44 Анастасия Максимова Музыка — это язык бога

88 Top Fitness Coaches in Cyprus Лучшие тренера Кипра

Psychology

106 Psychological carate and aikido Практические советы по применению психологического айкидо.

Destination

88 Лос-Анджелес Cтолица американской киноиндустрии и телевидения.

88 10

AfishaCyprus | April 2019

106

Fashion

SPRING IS ON THE WAY!

ВЕСНЕ ДОРОГУ!

2019

Как одеваться весной и летом 2019, чтобы выглядеть (и, главное, чувствовать себя) модно? Какие вещи сделать базой, ядром, форпостом, основой основ и маст хэв гардероба? How to dress in spring and summer 2019 to look (and, most importantly, feel) fashionable? What things to make a base, the deco and must haves of the wardrobe?

Angel color

Цвет ангела Белоснежные брюки станут абсолютным маст-хэв предстоящей весны. Они были на всех модных показах в Нью-Йорке. Клеш или прямые — выбор за вами. Главное, чтобы они не стесняли ваших движений и были комфортными. Лучше всего выбирать брюки из габардина или шелка, ведь именно эти ткани использовали Acne Studios и Габриэла Херст в своих коллекциях. Присмотритесь к вариантам на завышенной талии в стиле ретро, такие штаны будут на пике популярности. White trousers will be the absolute must-have of this spring. You could capture them on all New York fashion shows. Flush or straight — the choice is yours. The main thing is that they do not hamper your movements and are generally comfortable. It is best to choose pants from gabardine or silk, because these fabrics were used by Acne Studios and Gabriela Hearst in their collections. Look at the options for a high waist in retro style, these pants will be at the peak of popularity.

AfishaCyprus | April 2019

Fashion

Oversize and volume

Объем

В весенне-летних коллекциях одним из главных стал силуэт с объемными плечами. Во многом это наследие популярных несколько последних сезонов 80-х, но вещи, в которых использован прием, мало чем отсылают к десятилетию диско. Дизайнеры внедрили объемный верх в спортивные комплекты, минималистичные наряды и трендовые эклектичные образы. In the spring-summer collections one of the main things is a silhouette with voluminous shoulders. In many ways, this is a legacy of the popular 80s, but the things in which the technique is used do little to refer to the disco's decade. Designers have introduced volumetric upper in sports kits, minimalist outfits and trendy eclectic images.

Cut across

Режем поперек Мини-юбки не собираются покидать модный Олимп. Наоборот, ввиду увлечения большинства дизайнеров стилем 80-х, они стали еще короче. Крой короткой юбки может быть самым разным: узким, расклешенным, трапециевидным, а также облегающим Miniskirts are not going to leave fashionable Olympus. On the contrary, due to the fascination of most designers with the style of the 80s, they have become even shorter. The cut of a short skirt can be very different: narrow, flared, trapezoid, and also fitting.pair

Афиша Кипр | Апрель 2019

Fashion

Pleated fabric

Плиссе ткань На подиуме вновь плиссированные вещи, не только в области юбки, но и сверху. В таком исполнении прием выглядит особенно интересно.. Pleated things are running the runways again, not only in the skirt, but also on top. In this performance, it looks particularly interesting.

Second skin

Вторая кожа Многие кутюрье предложили кожаные юбки в классическом черном и цветном исполнении. В дизайнерских коллекциях встречаются модели на любой вкус с оригинальной отделкой — в виде контрастного сочетания кожи и кружева, «галифе» на бедрах, с воланами и драпировкой. Many couturiers offered leather skirts in classic black and color design. In the designer collections there are models for every taste with an original finish — in the form of a contrasting combination of leather and lace, “riding breeches” on the hips, with frill and drapery.wool coat and high waisted leather pants. Andy Wolf takes tiny

AfishaCyprus | April 2019

Fashion

Афиша Кипр | Апрель 2019

Fashion

AfishaCyprus | April 2019

Fashion

Geisha secrets

Секреты гейш Пересмотрите классику Акиры Куросавы или «Мемуары гейши», облачитесь в шелковое кимоно или пальто с азиатскими принтами, и звание самой модной девушки следующей весной вам гарантировано. Восточные мотивы захватили подиумы, и мы совсем не против! Review the classics of Akira Kurosawa or Memoirs of a Geisha, dress in silk kimono or an overcoat with Asian prints, and you are guaranteed the title of the most fashionable girl next spring. Oriental motifs captured the podiums, and we do not mind at all!

Denim

Деним Весной и летом 2019 предпочтительны джинсы-варенки с с посадкой на талии. Учитывая, что джинсы такого фасона в моде не первый сезон, вполне возможно, что вам их не нужно будет покупать.. In the spring and summer of 2019, jeans with high waist are preferred. Given that this style of jeans in fashion is not the first season, it is possible that you will not need to buy them.

Афиша Кипр | Апрель 2019

Fashion

Cargo pants

Брюки карго Рабочая униформа продолжает захватывать модные показы. На смену рабочим комбинезонам пришли брюки карго. Это объемные штаны с большим количеством карманов в стиле Лары Крофт. Они были популярны еще в 90-х, и вот, мода возвращается. Working uniform continues to capture fashion shows. In place of working overalls came cargo pants. These are voluminous pants with lots of pockets in the style of Lara Croft. They were popular back in the 90s, and now, fashion returns.

Grandma's Chest

Бабушкин сундук Все, кто называл такую одежду старомодной или бабушкиной, теперь берут свои слова обратно. Вязанные крючком платья встречались почти у всех дизайнеров на показах. Так что вспоминайте уроки по труду, доставайте школьные конспекты и будете самыми стильными в сезоне весна–лето 2019. Everyone who called such clothes oldfashioned or grandmother's, now take their words back. Crocheted dresses were met by almost all designers at the shows. So remember the lessons of work, get school notes and be the most stylish in the spring-summer 2019 season.

AfishaCyprus | April 2019

Fashion

Афиша Кипр | Апрель 2019

Fashion

Простой Донецкий парень, через пол года пребывания на Кипре, становится представителем Кипра на конкурсе Мистер Европа!

simple guy from Donetsk, having lived in Cyprus for only 6 months, becomes the representative of Cyprus in Mr. Europe competition! Yan Olkhovsky, a nineteen-year-old boy, who has lived all his life in Ukraine in the city of Donetsk, has never been outside of Ukraine, but has always had a dream and strong belief that somewhere out there life is much better. Faith in his heart was constantly growing for quite some time and grew only stronger thanks to magazines and quotes from various social networks that he went across. it is very difficult to dream about all this and make your dreams come true when your hometown is at war for 5 years now. But he tried anyway. He entered Donetsk Conservatory, Faculty of Acting, he studied for 2 years and was one of the best students. Unfortunately the war influences quite a lot of sphere of life: Conservatory was closed. One day he convinced his family to sell everything they had in Ukraine and buy a one-way-ticket to complete obscurity — Cyprus. Is it really possible? One day you live a familiar life, work, hang out with friends, and then boom! You put your 19-year-old life in a suitcase weighing 30 kg, and head to a new place with English on a school level and literally no return ticket. But you believe it’s going to be alright. Yan’s life changed so radically ever since that he stopped recognizing it himself. Yan entered a casting in Eurostat contest Mr. Europe. He successfully passed the casting and became the representative of Cyprus, in the upcoming battle for the title of Mr. Europe. The competition will be held on the French island of Reunion in June 2019.

AfishaCyprus | April 2019

Ян Ольховский, девятнадцатилетний па-

рень, всю жизнь проживающий на Украине в городе Донецк, ни разу не бывавший за пределами Украины, но так мечтающий об этом, верил что где-то там, есть жизнь намного лучше и вера в его сердце постоянно росла и питалась глянцевыми журналами и заезженными цитатами из различных соцсетей. Так как в его родном городе вот уже 5 лет идет война, очень сложно мечтать обо всём об этом и воплотить свои мечты в жизнь. Но он всё равно попытался. Он поступил в Донецкую консерваторию на факультет актерское мастерство, обучался 2 года, был лучшим на факультете, но к сожалению, у войны были свои планы, консерваторию закрыли. Ян убеждает семью продать всё что они имели, купить билеты на самолёт в полную неизвестность. Неужели такое возможно?! В один день ты живешь привычной жизнью, работаешь, общаешься с друзьями, а на следующий день ты летишь без обратного билета, в место, ранее тебе неизвестное, со знанием английского на школьном уровне, уместив все 19 лет своей жизни, в чемодан весом 30 кг, но полный мотивации и веры в успех. Полностью обрубив все концы с прошлой жизнью, понимал что пути назад уже нет. Веря в то что судьба улыбается храбрым! Ян переворачивает свою жизнь настолько — что сам перестает её узнавать. В многочисленных попытках воплотить свою мечту в жизнь, Ян попадает на кастинг конкурса Mister Europe Euronation. Он успешно прошел кастинг и стал представителем Кипра, в предстоящий битве за титул Мистер Европа. Конкурс будет проходить на французском острове Реюньон в июне 2019 года.

Fashion

The simple boy from donetsk after half ear became cyprus on the competition Mister Europe Афиша АфишаКипр Кипр ||Апрель Апрель 2019

Model: Alexandra Malysheva Photography: Oxana Oliferovskaya Make - up & Hairstyle Artist: Maria Saveriadi Jewellry: Swarovski Dress: ED GALLERIES Boutique

AfishaCyprus | April 2019

ED GALLERIES Hilton Cyprus 98, Arch. Makarios III, 1077, Nicosia T: +357 23 22 255244 АфишаКипр | Апрель 2019 E: edgalleries@gmail.com

AfishaCyprus | April 2019

Model: Alexandra Malysheva Photography: Oxana Oliferovskaya Make - up & Hairstyle Artist: Maria Saveriadi Jewellry: Swarovski Dress: ED GALLERIES Boutique

АфишаКипр | Апрель 2019

Model:Alexandra Malysheva Photography: Oxana Oliferovskaya Make - up & Hairstyle Artist: Maria Saveriadi Jewellry: Swarovski Furaccessory: ED GALLERIES Boutique

AfishaCyprus | April 2019

ED GALLERIES Hilton Cyprus 98, Arch. Makarios III, 1077, Nicosia T: +357 27 22 255244 АфишаКипр | Апрель 2019 E: edgalleries@gmail.com

AfishaCyprus | April 2019

Model: Alexandra Malysheva Photography: Oxana Oliferovskaya Make - up & Hairstyle Artist: Maria Saveriadi Jewellry: Swarovski Dress: ED GALLERIES Boutique

АфишаКипр | Апрель 2019

Model:Ale Photography: Oxana Oliferovskaya Make - up & Hairstyle Artist: Maria Saveriadi Jewellry: Swarovski Dress by Manuela Lugli (ED GALLERIES Boutique) Authentic jacket by CPL AfishaCyprus | April 2019 30 Fur (ED GALLERIES Boutique)

АфишаКипр | Апрель 2019

AfishaCyprus | April 2019

АфишаКипр | Апрель 2019

Fashion

Swarovski launches its spring 2019 collection where style is brilliant, insyinctive and meaningful warovski introduces its new Spring 2019 Collection, which stands for positivity and individuality. Taking inspiration from ancient Mediterranean cultures, the range encourages the modern woman to #FollowYourInstinct. Swarovski brings a sunnier outlook and meaningful moments for spring with sparkling symbols and amulets that have a rich origin story behind them. Swarovski’s Creative Director Nathalie Colin says of the new collection: «Symbols can express something that sometimes words cannot. Swarovski is all about brilliance, radiance and sparkle, connected with highly positive emotions that resonate with the modern, multifaceted woman. This spring, we discover lucky symbols, protective talismans, rare trinkets and charms that offer the sparkle and meaning we all need in our lives.»

AfishaCyprus | April 2019

Swarovski запускает новую коллекцию «Весна-2019», главной отличительной чертой которой стал непревзойденный, интуитивный, выразительный стиль. Swarovski представляет новую коллекцию Весна 2019, которая символизирует позитивность и индивидуальность. Создавая эту коллекцию, авторы черпали вдохновение в древних культурах Средиземноморья, призывая современных женщин следовать природе и своим инстинктам #FollowYourlnstinct. Каждое изделие новой коллекции Swarovski наполнено солнечным весенним настроением благодаря обилию символов и амулетов, которые имеют богатую историю создания. Креативный директор Swarovski Натали Колин говорит о новой коллекции: «Символы могут выражать то, что иногда не могут передать слова. Swarovski — это блеск, сияние и великолепие, которые наполнены исключително позитивными эмоциями, олицетворяющими современную, многосторонне развитую и яркую женщину. Этой весной мы предлагаем девушкам носить амулеты, приносящие удачу, обереги, всевозможные брелки и подвески, счастливые символы, защитные талисманы, редкие безделушки и обереги, которые приносят в нашу жизнь искру и смысл, в котором мы все так нуждаемся.»

Fashion

Афиша Кипр | Апрель 2019

Fashion

here is a natural ease to the season’s intricate designs. The color palette is rich and warm with golden tones, terracotta and earthy pink hues embellished with Swarovski’s signature sparkle. Whether a symbol is needed for luck, love, health, growth, positivity, strength, or simply style, the Spring Collection offers a brilliant selection. Each design is an expression. Together, they make a statement. HIGHLIGHTS OF THE SPRING 2019 COLLECTION INCLUDE: The Lucky Goddess Moroccan-style line that derives from the Creative Director’s statement collection Origins and is designed to garner attention. Fresh interpretations of timeless symbols feature cascading Swarovski crystal charms in coral and turquoise shades and refined goldtoned metal work. Olive’s sophisticated pieces are ideal for everyday wear. The new refined prong setting creates a sunburst silhouette and strikes the perfect balance between statement and subtle, encapsulating Swarovski crystal in natural tones that evoke the sand and sea.

замысловатом дизайне присутствует естественная легкость. Цветовая палитра насыщенная и теплая с золотистыми тонами, терракотовыми и землисто-розовыми оттенками, украшенными фирменными кристаллами Сваровски. Коллекция Весна 2019 предлагает великолепный выбор изделий, олицетворяющих удачу, любовь, здоровье, личностный рост, позитивность, силу и просто стиль. Каждое украшение — средство самовыражения. Заявите о себе при помощи новой коллекции! КОЛЛЕКЦИЯ ВЕСНА 2019 ПРЕДСТАВЛЯЕТ: Линейку Lucky Goddess в марокканском стиле, которая создана на основе оригинальной коллекции креативного директора Origins, задача которой — привлекать внимание. Свежие интерпретации вечных символов включают каскадные хрустальные подвески Swarovski в коралловых и бирюзовых тонах и утонченные позолоченные металлические изделия. Изысканные изделия линейки Olive идеально подходят для повседневного ношения. Новая усовершенствованная крапановая закрепка позволяет воссоздать силуэт солнечных лучей, делая изделие одновременно выразительным и утонченным, а естественная цветовая гамма кристаллов Swarovski навевает на мысли о море и песке.

AfishaCyprus | April 2019

Fashion

Афиша Кипр | Апрель 2019

Fashion

Линейка Oxygen представляет собой новую абстрактную интерпретацию неизменно популярного амулета от сглаза. Смешанные металлические тона и ярко-синий кристалл Swarovski позволяют добиться необходимого глубокого оттенка, а особая техника огранки Milgrain создает изысканную текстуру, которая множествами бликов переливается на свету.

Oxygen embodies a more abstract interpretation of the ever-popular evil eye symbol. Mixed metal tones and bright blue Swarovski crystal pavé inject a dose of much-needed color while the Milgrain technique brings a refined texture that dazzles in the light.

AfishaCyprus | April 2019

Naeli is perfect for lovers of layering. The striking mix of white and rainbow blue baguette cut elements catch the light and forms a sleek yet timeless circle silhouette. This line offers unconventional styles that will soon become jewelry box staples: bar and oversized earrings and the y-necklace.

Линейка Naeli идеально подходит для любителей многослойности. Поразительное сочетание белых и радужно-голубых элементов багетной огранки улавливает свет и создает элегантный и всегда такой актуальный силуэт кольца (круга). Данная линейка предлагает нетрадиционный подход в создании украшений, которые без сомнения, уже в скором времени займут достойное место в шкатулках модниц: крупные серьги и Y-образные колье.

Fashion

The Swarovski Spring 2019 Collection brings a fresh new take on the new-season appeal of symbolic jewelry. Sparkling and versatile designs allow for personalization and invite women to follow their instinct, create their own style stories and feel brilliant every day.

Коллекция Swarovski Весна 2019 приносит новый взгляд на символические украшения. Яркие, но в то же время очень персонифицированные детали позволяют женщинам выделиться, заявить о своих инстинктах, создать свой собственный стиль и чувствовать себя великолепно каждый день.

Афиша Кипр | Апрель 2019

AfishaCyprus | October 2018

Дизайнер причесок - Катрин Шульга (Katrin Shulha) Фото - Наталия Зарицкая (Natalya Zaritskaya)

Fashion

BOHO IN HAIRSTYLE

Бохо

СТИЛЬ В ПРИЧЕСКАХ

irls who have never managed to create neat braids or who are too lazy to do fancy hair, your time has come! Boho style is on its peak again this season! And this means that the more careless and tousled your hair is, the better :) Boho does not tolerate “glamor” and “bombast”. Curls and laconic strict lines are both out of the picture! Therefore, when creating a hairstyle, it is important to create a kind of careless styling, where the curls seem to be knocked out of complex braids. And the naughty strands, running down your shoulders make a great option for a bohochic look. The history of the boho style has passed through several fashionable eras and counts more than 200 years. For all this time the style was a kind of opposition to the usual fashion, including hairstyling. This trend is a unique synthesis of hippie culture and the bohemian style, generously flavored with folk motifs. The boho hairstyle emphasizes the openness and spiritual freedom of the owner. This style looks especially good on long-haired beauties and on curls of medium length. However, with a short haircut, you can create a unique and sophisticated image as well.

Девушки, у кого никогда не получалось создавать аккуратные косы или кому совсем лень делать вычурные прически, радуйтесь! Бохо-стиль снова актуален в этом сезоне! А это значит, что чем небрежней и растрепаней ваши волосы, тем лучше. Бохо не терпит «гламурности» и «напыщенности». Идеально уложенным локонам и лаконичным строгим линиям здесь не место! Поэтому создавая прическу, важно сотворить вид небрежной укладки, где локоны как бы выбиваются из сложных кос. А непослушные пряди, волнами сбегающие по плечам девушки или женщины — это отличный вариант для образа в стиле бохо-шик. История стиля бохо прошла через несколько модных эпох и насчитывает более 200 лет. За все это долгое время стиль был своеобразным противопоставлением привычной моде, в том числе, и в искусстве прически. Такое направление является уникальным синтезом культуры хиппи и богемного стиля, щедро приправленного народными мотивами. Прическа в стиле бохо подчеркивает открытость и душевную свободу обладательницы. Особенно хорошо этот стиль смотрится на длинноволосых красавицах и на локонах средней длинны. Однако и с короткой стрижкой можно создать неповторимый и утонченный образ.

Афиша Кипр | Апрель 2019

риентирами для создания причесок в стиле бохо являются хиппи, цыгане, индейцы и множество других этнических групп. Главный принцип этого направления — полная противоположность гламуру. Легкие бохо-прически дополняются неброским макияжем и одеждой из натуральных тканей. Никакой агрессии, или напротив, чрезмерной строгости, этот стиль не приемлет. Landmarks for creating boho hairstyles are hippies, gypsies, Indians and many other ethnic groups. The main principle of this style is the exact opposite of glamor. Light boho hairstyles are complemented by subtle make-up and clothing made from natural fabrics. No style of aggression, or, on the contrary, excessive rigor.

охо-прически обязательно должны состоять из таких элементов, как: • неаккуратные растрепанные косы; • мягкие волны, • стильные аксессуары. Вы можете использовать ленты, кольца, перья, венки, заколки из цветов. Всё, что сделает вашу прическу романтичной, воздушной и нежной. Как видим, создание причесок в стиле бохо не требует особой подготовки. В таком образе важна гармония природной красоты, трогательной нежности, дополненной оригинальностью и свободой. Boho hairstyles must necessarily consist of such elements as: • sloppy tattered braids; • soft waves; • stylish accessories.

You can use ribbons, rings, feathers, wreaths, hairpins of flowers. All these details will make your hair romantic, airy and tender. As you can see, the creation of hairstyles in the style of boho does not require special preparation. In this way, the harmony of natural beauty, touching tenderness, complemented by originality and freedom, is important.

елаю всем новых богемный причесок, нежности, женственности и вечной свободы! И чтобы нам всегда хватало время как на личное творчество, так и на сотворение образов самих себя для вдохновения наших мужчин. I wish you all new bohemian hairstyles, tenderness, femininity and eternal freedom! And so that we always have enough time both for personal creativity and for creating images of ourselves for the inspiration of our men ...

AfishaCyprus | April 2019

Fashion

Афиша Кипр | Апрель 2019

Music is the language of God 44

AfishaCyprus | April 2019

Фото: Иван Сотников Make-up: Евгения Караван

Музыка - это язык Бога Анастасия Максимова — петербурженка, оперная певица, автор песен и дочь известных родителей Тамары и Владимира Максимовых, создателей и продюсеров таких популярных телепрограмм, как «Музыкальный ринг» и «Общественное мнение», первых телемарафонов и сериалов «Вкус к жизни», «Кто с нами» и др. Среди множества развлекательных телепрограмм «Музыкальный ринг» – долгие годы была одной из самых популярных и любимых. Со слов родителей, Настя начала впитывать бациллу телевидения еще задолго до своего появления на свет. В свои 5 лет девочка большую часть своего времени проводила на съёмочной площадке, а с 10 уже начала работать: таскала кабель за камерой и вела в паре с мамой передачу. Сейчас Анастасия обосновалась на Кипре, поближе к семье. Здесь она осуществила свою детскую мечту, здесь постоянно находит вдохновение и генерирует идеи. О творчестве, мечтах, планах и многом другом она расскажет в своем эксклюзивном интервью журналу «АfishaCyprus». Текст: Дина Казачкова

Anastasia Maximova was raised in Saint-Petersburg, she is an opera singer, songwriter and daughter of the famous parents — Tamara and Vladimir Maximov, the creators and producers of such popular TV programs as «The Musical Ring» and «Public Opinion», the first telemarathon and TV series «Taste for Life», «Who's with us» and others. Among many entertainment TV programs «Musical Ring» for many years was one of the most popular and beloved. As her parents always say, Nastya began to absorb the television bacillus long before her birth. When she was 5 years old, the girl spent most of her time on the production set, and from the age of 10 she started to work: she dragged the cable behind the camera and led the transmission together with her mother. Now Anastasia settled down in Cyprus, closer to the family. Here she realized her childhood dream, and the island gives her inspiration and energy to generate ideas. She will tell us about creativity, dreams, plans and much more in her exclusive interview to «AfishaCyprus» magazine. Text: Dina Kazachkova

АфишаКипр | Апрель 2019

astya, you are a daughter of wellknown TV reporters, it’s hard to find a person who did not watch the “Musical Ring” in the 80-90s. It was a mega-popular show. Many legendary performers got on television thanks to it. Parents and everyone around were sure you will make a great career on TV. Even the program was created for you "Musical ring — a new generation." But you suddenly became involved in opera singing and, having completed a music college, entered St. Petersburg Conservatory. Was it some kind of protest?

Yes, it was a protest! All my life I wanted to prove different things to myself and everyone, with great excitement! Parents, friends, loved ones. I took the other road, in this case, a musical one, because I had the need to become an independent person, to achieve everything on my own, without any help. And, on top of that, my love affair arose with music, without which I could no longer imagine my existence.

Are you an easily involving person?

Yes! I get involved somewhere and get bored fast. If I lose interest I cannot go on, I consider this a lie to myself and to others. This goes the same everywhere for me - hobbies, work, creativity, books, men...

Your mother — Tamara Maximova — dreamed of making you a showman of extra-class. How did she react to your decision to sing?

Да, именно протест! Всю жизнь мне хотелось доказывать, доказывать с азартом! Родителям, друзьям, любимым. Я пошла по другой дороге, в данном случае музыкальной, потому, что у меня была необходимость стать самостоятельной личностью, достичь всего своими силами, без чьей-либо помощи. И, вдобавок ко всему, зарождался мой роман с музыкой, без которой я уже не мыслила своего существования.

Ты — натура увлекающаяся?

Очень! Но, как увлекающаяся, так же и быстро остывающая. Если только теряю интерес — не могу продолжать, считаю это нечестным по отношению к себе и другим. И это касается всего — занятий, работы, творчества, книг, мужчин...

Твоя мама — Тамара Максимова мечтала сделать из тебя шоумена экстра-класса. Как она отнеслась к твоему решению петь?

I think she still regrets that I did not continue her traditions. Too many professional secrets she had and all of those nowhere to pass. But the granddaughter is growing up. She shows more and more various abilities every day (meaning in this profession). So, everything comes at its time.

Мне кажется, она по сей день жалеет, что я не продолжила ее традиции. Слишком много профессиональных секретов, которые ей оказалось некому передать. Но подрастает внучка, которая с каждым днём проявляет все больше и больше способностей именно к этой профессии. Так что, всему своё время.

Tell us about your daughter, please? What does she do?

Расскажи о дочери, чем она занимается?

Are you a strict mother?

Строгая ли ты мать?

Which of your parents is the main authority whose opinion is indisputable?

Кто из твоих родителей — главный авторитет, мнение которого неоспоримо?

She loves to sing, but nothing classical. Musicals and musical theatre are her thing.

No. I follow the “do not teach your children things, be an example for them” principle.

Mom always behaved authoritatively. She had the last word in everything. By the nature of my protesting character, I was very difficult in my childhood. But she always

Настя, ты дочь известных телевизионщиков, сложно найти человека, который бы не смотрел «Музыкальный ринг» в 80-90-е. Это было мега-популярное шоу. Многие легендарные исполнители попали на телевидение именно благодаря ему. Родители, да и не только они, прочили тебе карьеру на ТВ. Даже программа была создана под тебя «Музыкальный ринг — новое поколение». Но ты вдруг увлеклась оперным пением и, закончив музучилище, поступила в питерскую консерваторию. Это был какой-то протест?

AfishaCyprus | April 2019

Дочь поёт, но про классику и слышать не хочет. Мюзиклы, музыкальный театр — это ее.

Нет. Я воспитываю по принципу — дети тебя не слушают, они на тебя смотрят.

Мама всегда вела себя авторитарно. За ней было последнее слово во всем. По роду своего протестующего характера мне было очень сложно в детстве.

«Я воспитываю по принципу — дети тебя не слушают, они на тебя смотрят.» АфишаКипр | Апрель 2019

said — first become someone, start from yourself to represent something, and then you can open your mouth and make others listen to you. And I had to grow a Person. It was a huge incentive.

You were called “Kolya Baskov in a skirt”, you performed the same classical repertoire in the treatment. It is believed that it was your acquaintance on the "Ring" in 1997 that led you to opera vocals. How big was the role of Baskov in your destiny?

When I met Kolya, we were about 20 years old. Of course everything coincided here - youth, romance, music. He was then an academic singer, a soloist of the Bolshoi Theater, but I, on the contrary, did not want to hear anything about the classics, sang alternative non-format songs on Russian TV with my rock band. Our meeting with him turned the life of both. We took the best of each other and went on, each in its own new way.

Who else has played a significant role in your creative career?

There were a lot of idols who seriously influenced my spiritual and creative formation. This is of course Boris Grebenshchikov, Margarita Terekhova, Elena Obraztsova. As for a career, life miraculously always drove me to the very people I needed at the moment. And it only remained to enter the door that opened. The main thing here was not to make a mistake, and not to waste time, breaking into a closed door, but to assess the situation wisely. But this wisdom, unfortunately, does not come at age 18 …

I know that Boris Grebenshchikov was your idol when you were a child. Is it true that when you, the 12-year-old-giel, were personally introduced to a famous musician, you fainted? That’s how much you adored him? Still do. But I control myself.

So you really fainted? Or is it just a story? Yes.

All your childhood was spent on no movie set. Sometimes the shooting lasted until the morning and you endured it all on the other side of the camera. Was it comfortable for you — a child to live in such a rhythm? Did you have the feeling that you were deprived of your childhood? Not! It was such a thrill! Completely different, magical life! I tried to absorb every second, every micro movement of what was happening. I would never wish for another childhood.

You combine completely different genres: opera,

AfishaCyprus | April 2019

Но она всегда говорила — сначала стань кем-то, начни из себя что-то представлять, а потом можешь раскрыть рот и тебя выслушают. И приходилось становиться, достигать, выращивать Личность. Это был огромный стимул.

Тебя называли «Колей Басковым в юбке», ты исполняла тот же классический репертуар в обработке. Считается, что именно ваше знакомство на «Ринге» в 1997 году привело тебя к оперному вокалу. Насколько велика роль Баскова в твоей судьбе? Когда мы познакомились с Колей, нам было около 20 лет. Конечно тут все совпало — молодость, романтика, музыка. Он тогда был академическим певцом, солистом Большого театра, я же, наоборот, ничего не хотела слышать про классику, пела со своей рок-группой альтернативные неформатные песни в эфирах российского ТВ. Наша встреча с ним перевернула жизнь обоих. Мы взяли друг от друга самое лучшее и пошли дальше, каждый своим новым путём.

Кто еще сыграл значимую роль в твоей творческой карьере? Было много кумиров, которые серьёзно повлияли на моё духовное и творческое становление. Это конечно же Борис Гребенщиков, Маргарита Терехова, Елена Образцова. Что касается карьеры – жизнь чудесным образом всегда сводила меня именно с теми людьми, которые мне были нужны на данный момент. И оставалось только заходить в ту дверь, которая открывалась. Главное тут было не ошибиться, и не терять время, ломясь в дверь закрытую, а мудро оценивать ситуацию. Но эта мудрость, к сожалению, приходит не в 18 лет...

Знаю, что в детстве твоим кумиром был Борис Гребенщиков. Правда ли, что когда тебя, 12-летнюю, лично представили известному музыканту, ты потеряла сознание, настолько сильно ты его обожала? До сих пор обожаю. Но держу себя в руках.

Так это правда про обморок? Или просто красивая история? Да.

Все твое детство прошло не съёмочной площадке. Иногда съёмки длились до утра и ты стойко переносила все это по ту сторону камеры. Комфортно ли было тебе — ребенку жить в таком ритме? Не было ли у тебя ощущения, что тебя лишили детства? Нет! Это был такой кайф! Совершенно другая, волшеб-

rock, pop, and what is dearer to your soul?

Music can not be shared. And opera, and rock, and pop — each of these genres can cause breathtaking, incomparable feelings that have no explanation. Music is the language of God, it penetrates the human brain, bypassing the membranes and logic. And, absolutely no matter who was the causative agent of this storm — Giacomo Puccini or Funki Porcini, the meaning does not change.

How do you manage to combine all this? Does it hinder or help multi-gang in the profession?

I have already said that I can’t do what I’m not interested in. Therefore, “multi-ganging” in my situation is just my own way, from which I will never go down, because the choice is great and interest does not dry out.

For the past few years, Cyprus has become your second homeland and permanent residence. Where are you more comfortable now - here or in Russia?

At this stage of my life, I enjoy every moment spent in Cyprus. For me, this is another reality, another world. When I go to Russia on tour, I find myself as if in a different dimension. All as in the series "Lost". We live on the Island. And the island lives in us.

What are the differences: in lifestyle, mentality, opportunities for self-realization? The situation In Cyprus with classical music now is quite bad honestly. Professional classical education became available here only 20 years ago. But it is also dear to me — to become part of the formation of a new culture, to

ная жизнь! Я старалась впитывать каждую секунду, каждое микро движение происходящего. Другого детства я никогда бы не пожелала.

Ты совмещаешь абсолютно разные жанры: опера, рок, эстрада, а что ближе тебе по духу?

Музыку невозможно разделить. И опера, и рок, и эстрада — каждый из этих жанров способен вызывать умопомрачительные, ни с чем не сравнимые чувства, которым нет объяснения. Музыка — это язык Бога, она проникает в человеческий мозг, минуя мембраны и логику. И, совершенно неважно, кто был возбудителем этой бури — Giacomo Puccini или Funki Porcini, смысл не меняется.

Как удается все это сочетать? Мешает или помогает многостаночность в профессии?

Я уже говорила, что не могу заниматься тем, что мне становится не интересно. Поэтому «многостаночность» в моей ситуации — это как раз мой собственный путь, с которого я никогда не сойду, так как выбор велик и интерес неиссекаем.

Вот уже несколько последних лет твоей второй родиной и постоянным местом проживания стал Кипр. Где тебе комфортнее сейчас — здесь или в России? На данном этапе жизни я наслаждаюсь каждым моментом, проведённом на Кипре. Для меня это другая реальность, другой мир. Когда я езжу в Россию

«Музыку невозможно разделить. И опера, и рок, и эстрада — каждый из этих жанров способен вызывать умопомрачительные, ни с чем не сравнимые чувства, которым нет объяснения.» АфишаКипр | Апрель 2019

work with wonderful Cypriot musicians, pure, selfless, giving themselves to music only. The mentality is really very different. But there is such a nationality “musicians”, everything is in order here, there is always a common language and no problems.

на гастроли, я оказываюсь как будто в другом измерении. Все как в сериале "Lost". Мы живём на Острове. А Остров живёт в нас.

How did your friends and family react to such changes in your life? Is it convenient to combine life on the island and work in another country?

На Кипре пока очень сложно с классической музыкой. Профессиональное классическое образование стало доступно здесь всего лишь 20 лет назад. Но это и дорого для меня — стать частью становления новой культуры, работать с замечательными кипрскими музыкантами, чистыми, самоотверженными, отдающимися полностью только музыке. Менталитет, действительно, очень отличается. Но есть такая национальность «музыканты», тут все в порядке, всегда находится общий язык и никаких проблем.

My family is here. And, of course, we are all very happy to be at last close to each other. After all, almost all my adult life I lived away from my parents. Now we are together and that's great. We visit each other for Sunday lunches. Almost all tour flights pass with a transfer in Moscow. My stage partners fly there from St. Petersburg, I fly from Larnaca, there is no difference.

How long have your parents lived in Cyprus? How did this happen?

More than 20 years. It was a question of chance. They came to celebrate their wedding anniversary, fell in love with the island and… stayed.

As I understand it, the geography of performances for a singing artist is not limited to any framework, so the question arises, where in the world do viewers take your work the best? Where do you most like to go on stage?

Practice has shown that the more to the north is the city, the hotter is the public. And vice versa. We traveled almost all of Russia with the theater “MIDNIGHT Opera”, we saw different things. But one thing remains the same — when you give yourself to the whole spectator, the spectator gives himself to you. And the city, the country is not important, one hundred percent return, emotions and honesty is important. And of course the skill.

What are the creative plans and tasks you plan to implement here? How do you see your creative realization in Cyprus?

In November, myself and soloists of Mariinsky Theater Veronika Sergienya and Dmitry Koleushko performed in Paphos with the show “MIDNIGHT Opera”. It was a full house. I plan to repeat this program in other cities in the near future. I want to bring many classical musicians from Russia and Europe for solo and joint performances. While I will not disclose all the names, I will name only Nadezhda Gulitskaya (soprano), the Swiss pianist Ekaterina Knyazeva. Here, as nowhere else, a keen hunger for quality professional content is felt and the audience is very grateful. I think more about the opening of the vocal school. So Cypriot soil is very fruitful for the creative implementation!

AfishaCyprus | April 2019

А в чем отличия: в образе жизни, менталитете, возможностях для самореализации?

Как окружающие отнеслись к таким переменам в твоей жизни? Удобно ли совмещать жизнь на острове и работу в другой стране?

Здесь моя семья и, конечно, мы все очень рады оказаться наконец-то рядом. Ведь, практически всю свою взрослую жизнь я прожила вдали от родителей. Теперь мы вместе и это здорово. Ходим друг другу в гости на воскресные обеды. Практически все гастрольные перелеты проходят с пересадкой в Москве. Мои партнёры по сцене летят туда из Питера, я из Ларнаки, разницы никакой.

Как давно твои родители обосновались на острове? Почему выбрали его?

Родители тут уже больше 20 лет. Приехали случайно — отмечать годовщину свадьбы. Влюбились в остров и остались.

Как я понимаю, география выступлений для поющего артиста не ограничена какими-либо рамками, поэтому возникает вопрос, где в мире зрители принимают твое творчество наиболее жарко? Где тебе самой больше всего нравится выходить на сцену? Практика показала, что чем севернее город, тем горячее публика. И наоборот. Мы объездили практически всю Россию с театром «MIDNIGHT Opera», видели разное. Но одно остаётся неизменным — когда ты даришь себя всего зрителю, зритель дарит всего себя тебе. И не важен город, страна, важна стопроцентная отдача, эмоции и честность. Ну и конечно же мастерство.

Какие творческие планы и задачи планируешь воплощать здесь? Как ты видишь свою творческую реализацию на Кипре? В ноябре мы с солистами Мариинского театра

AfishaCyprus | October 2018

«Дело, которым ты занимаешься, должно быть твоей «Женой». Начнёшь ей изменять — пиши пропало.» 52

AfishaCyprus | April 2019

Менталитет, действительно, очень отличается. Но есть такая национальность «музыканты», тут все в порядке, всегда находится общий язык и никаких проблем.

Вероникой Сергиеня и Дмитрием Колеушко, при полном аншлаге, выступили в Пафосе с шоу «MIDNIGHT Opera». Планирую в ближайшем будущем повторить эту программу и в других городах. Многих классических музыкантов хочу привезти из России и Европы для сольных и совместных выступлений. Пока не буду раскрывать всех имен, назову лишь Надежду Гулицкую (сопрано), швейцарскую пианистку Екатерину Князеву. Здесь, как нигде, чувствуется острый голод по качественному профессиональному контенту и публика очень благодарная. Думаю ещё об открытии вокальной школы. Так что для творческой реализации кипрская почва очень плодотворна!

БЛИЦ-ВОПРОСЫ: BLITZ QUESTIONS:

What is your most impressive success and most deafening failure?

My biggest success is the birth of my daughter Alice. Failures do not stun me, on the contrary, give the "magic kick" to move on.

Do you have your own success recipe? What is it if you have one?

The thing you do in life has to be your "Spouse" You begin to cheat — boom, all gone. If you want success, surrender yourself completely to your body and soul.

What songs are most frequently played in your head?

When I am learning something new — I always listen to it, even when I dream at night.

If you had 48 hours a day, what would you add to your life? Sleep

Have you ever caught yourself on a desire to quit when singing the same song for the 100th time? Never!

Is it hard to stand out and make good money in your field? Very hard. An opera singer is not only talent, professionally put voice and skill. This is a whole range of qualities that, unfortunately, are not given to everyone. Plus, good luck, sociability, willpower, some kind of mind in the head, in addition to resonators, are also impeccable looks nowadays ... In the conservatory we have not been taught all this, therefore, unfortunately, many elegant voices have not been well deservedly heard by the audience.

Самый твой впечатляющий успех и самый оглушительный провал? Самый мой большой успех — как это не банально — рождение моей дочки Алисы. Провалы меня не оглушают, наоборот, дают "волшебный пинок" двигаться дальше.

Выведен ли твой личный рецепт успеха, если да, то какой он? Дело, которым ты занимаешься, должно быть твоей «Женой». Начнёшь ей изменять — пиши пропало. Если хочешь успеха — отдайся полностью и душой и телом.

Какие песни чаще всего вертятся в твоей голове? Когда учу что-то новое — слушаю это постоянно не внутреннем проигрывателе, даже во сне.

Если бы в сутках стало бы 48 часов, чтобы ты добавила в свой день? Сон

Возникало ли желание, в сотый раз исполняя популярную арию, бросить все и заняться чем-то совсем другим? Никогда!

Сложно ли выделиться и начать хорошо зарабатывать в твоей сфере?

Сложно. Оперный певец — это не только талант, профессионально поставленный голос и мастерство. Это целый спектр качеств, которые, к сожалению даны не всем. Плюс удача, коммуникабельность, сила воли, какой-никакой ум в голове, помимо резонаторов, также в наше время ещё и безупречная внешность... В консерватории нам всего этого не преподавали, поэтому, к сожалению много шикарных голосов незаслуженно так и не услышаны широкой аудиторией.

АфишаКипр | Апрель 2019

The opera singer should look perfect ... What do you put into this concept? For example, the world-beloved Anna Netrebko is far from model standards. Netrebko made her career, being just model standards (she was originally a model), now she can afford everything she wants. And to look at a beautiful, well-groomed and fit woman is much more pleasant.

What is your attitude to criticism?

No big dan. But having pulled myself together I move mountains much more productively.

Оперный певец должен выглядеть безупречно… Что ты вкладываешь в это понятие? К примеру, всемирно обожаемая Анна Нетребко далека от модельных стандартов.

Нетребко сделала свою карьеру, будучи как раз модельных стандартов (она изначально модель), сейчас она может позволить себе все, что хочет. Да и на красивую, ухоженную и подтянутую женщину смотреть гораздо приятнее.

Какое у тебя отношение к критике в свой адрес?

The safest place in the world? By my loved ones.

Честно говоря, я человек пряника, а не кнута. Но позлившись и попереживав вдоволь, я двигаю горы гораздо продуктивнее.

Are you a good example to follow?

Какое для тебя самое безопасное место в мире?

Anyone you respect and idolize?

Считаешь ли ты себя примером для подражания?

Have you ever had the star fever?

Есть ли у тебя кумир, с которым ты себя ассоциируешь?

Well, I do have some positive traits.

They change. Now— some big people around me. I look up to them and learn.

No.

Have you fulfilled any childhood dreams? I have always wanted to live by the sea.

The stupidest dream now?

Not going to say it, it won’t come true,

What is the one thing that everyone must certainly do in this life?

Рядом с любимыми.

Ну, во мне есть немного положительного.

Кумиры меняются. Сейчас — это больше люди, которые окружают меня. Я смотрю на них и учусь.

Задела ли тебя звездная болезнь? Бог миловал.

Удалось ли тебе воплотить какую-то свою детскую мечту? Я всегда хотела жить на море.

It is a very complicated question, we need a new interview.

Самая идиотская мечта сейчас?

If you could live and NOT work, what would you do?

Что, на твой взгляд, в жизни должен сделать каждый?

I would go mad.

Anastasia Maximova in 20 years. What is she like? Singing an opera from “Pikovaya Dama” (Queen of Spades)

Не скажу, не сбудется.

Это очень сложный вопрос, нужно новое интервью.

Если бы у тебя появилась возможность жить и не работать, чем бы ты занялась? Сошла бы с ума.

Ты через 20 лет, какая?

Могу петь Графиню из «Пиковой дамы».

Thank you for this interview! I wish you great success and sunny mood!

AfishaCyprus | April 2019

Спасибо за интервью, хочу пожелать новых творческих побед и солнечного настроения!

Fitness coaches

in Cyprus

АфишаКипр | Апрель 2019

«Здоровый образ жизни — не то, о чём в нашей семье говорят.» «A healthy lifestyle is not what our family is talking about» atiana: I teach yoga, and my daughter is a personal fitness trainer — and this is not just a coincidence! I have always been a very athletic woman, I played volleyball professionally. Therefore, a healthy diet and a healthy lifestyle is not what our family is talking about, it’s just our lifestyle. It has always been this way and I could not even imagine what could be otherwise. Back in my childhood, I noticed that Julie has a wonderful feature; she immediately gets what she starts to do. She sat down and went on a bicycle, learned to skate just as easily, then seriously and successfully became involved in dancing, inadvertently got into fitness, and this inadvertent passion turned into a profession. I watched her and, of course, supported all the hobbies of my daughter. Once I found myself in Cyprus, I didn’t give up my hobbies, at first I was doing it myself, and then I opened the YogaKick studio. The word "kick" in the name of the studio means pleasure, enjoyment. In order to experience the state of inner ascent and inspiration, first of all you need to bring your thoughts to a state of rest. And yoga, acting on all spheres of our existence: energy, mental, physical, perfectly copes with this task. People come to me with a various problems: stiffness and pain in the back, hips, shoulders ..., various emotional states: anxiety, overstrain, fears, depression, etc. My goal

Tatiana Sazonova

is a teacher of yoga, meditation, somatic transformation, a specialist in Thai massage, the founder of YogaKick Studio, the author of the YogaKick World project.

Татьяна Сазоновa

преподаватель йоги, медитации, соматической трансформации, специалист по тайскому массажу, основатель YogaKick Studio, автор проекта YogaKick World. Facebook: yogakick_studio www.yogakickworld.com

AfishaCyprus | April 2019

Татьяна: Я преподаю йогу, а моя дочь — персональный фитнес тренер — и это не просто совпадение! Я всегда была очень спортивным человеком, профессионально играла в волейбол. Поэтому здоровое питание и здоровый образ жизни-это не то, о чём в нашей семье говорят, это просто стиль нашей жизни. Так было всегда и я даже не представляла, что может быть как-то иначе. Ещё в детстве я заметила, что у Жюли есть прекрасная особенность, у неё сразу же получается то, что она начинает делать. Она села и поехала на велосипеде, так же легко научилась кататься на роликах и коньках, затем серьёзно и успешно увлеклась танцами, нечаянно попала на фитнес, и это нечаянное увлечение переросло в профессию. Я наблюдала и, безусловно, поддерживала все увлечения дочери. Оказавшись на Кипре я не бросила свои увлечения, сначала занималась сама, а затем открыла студию «YogaKick”. Слово «kick» в названии студии означает удовольствие, наслаждение. Для того чтобы испытать состояние внутреннего подъёма и вдохновения в первую очередь нужно привести в состояние покоя свои мысли. И йога, воздействуя на все сферы нашего существования: энергетическую, ментальную, физическую, прекрасно справляется с этой задачей. Ко мне обращаются с самыми различными проблемами: скованность и боль в спине, бёдрах, плечах..., различные эмоциональные состояния: тревожность, беспокойство, перенапряжение, страхи, депрессия и.т.д. Моя цель — эффективно помогать людям, поэтому моя студия специализируется на индивидуальной

Yulia Sazonova

is a personal trainer, a certified TRX trainer (Sanctum Spa & Fitness at Limassol Marina).

Юлия Сазонова

персональный тренер,сертифицированный тренер TRX (Sanctum Spa&Fitness at Limassol Marina). https://instagram.com/shipupi?r=nametag

is to help people effectively, so my studio specializes in individual work. I compose a program depending on the problems to be solved in each case. Work is always done in the key of brain-body interaction fusion. This is called somatic retraining of the nervous system. I studied this technique in the USA. I also use various meditative and breathing techniques in my practice. Yulia: The most common question I am asked when I start a fitness class is the following: “When can I see the first results?” But I always note that each person is individual, has its own characteristics, and genetics and involvement in the process play an important role. However, the body begins to pull up after a month of regular workouts, provided that you follow the balanced diet and sleep well. Usually, little attention is paid to proper nutrition, but without this, unfortunately or fortunately, the results will keep you waiting for a long time. I want to give some advice to all striving for an athletic body at the beginning of this spring - the most important thing is not to look for a quick or instant result. Your goal should be long-term - a healthy lifestyle, proper nutrition. Enjoy going to the gym or any other type of activity, jogging on the street. After all, love for what we do is the key to success. A healthy lifestyle is a healthy habit. The habit of eating properly easily helps to start the body's recovery processes, including the digestive tract.

WE GIVE READERS ONE OF OUR FAVORITE SMOOTHIE RECIPES: coconut water 1 ½ cup blueberries or raspberries 1 cup mango ½ cup Cale leaves 1 cup lemon juice 1 tablespoon Avocado 1 / 4pcs. Cayenne pepper on the tip of a knife (or to taste) Flaxseed seeds 1 tablespoon Mix all the ingredients in a blender. Enjoy! And be healthy and fit!

работе. Я составляю программу в зависимости от тех проблем, которые предстоит решить в каждом отдельном случае. Работа всегда ведётся в ключе слитности взаимодействия мозг-тело. Это называется соматическое переобучение нервной системы. Этой методике я обучалась в США. Также в своей практике я использую различные медитативные и дыхательные техники. Юлия: Самый частый вопрос, который мне задают, начав занятия фитнесом-это когда можно увидеть первые результаты? Но я всегда отмечаю, что каждый человек индивидуален, имеет свои особенности, при этом важную играет роль и генетика, и вовлеченность в процесс. Однако тело начинает подтягиваться уже через месяц регулярных тренировок, при условии, что соблюдается режим питания и сна. Обычно правильному питанию уделяется мало внимания, но без этого, к сожалению или к счастью, результаты заставят себя ждать долго. В преддверии весны всем начинающим, стремящимся сохранить стройную фигуру, я хочу дать напутственный совет — самое главное не стоит искать быстрого или мгновенного результата. Цель должна быть долгосрочной — здоровой образ жизни, правильное питание, наслаждаться походом в зал или любым другим видом деятельности, бегом на улице. Ведь любовь к тому, чем мы занимаемся- это залог успеха. Здоровый образ жизни — это здоровые привычки. Привычка питаться правильно и легко помогает запустить процессы восстановления организма, в том числе ЖКТ.

МЫ ДАРИМ ЧИТАТЕЛЯМ ОДИН ИЗ НАШИХ ЛЮБИМЫХ РЕЦЕПТОВ СМУЗИ кокосовая вода 1 ½ стакана голубика или малина 1 стакан манго ½ стакана листья кейл 1 стакан лимонный сок 1 столовая ложка авокадо 1/4шт. Кайенский перец на кончике ножа (или по вкусу) Раздробленные семена льна ( flaxseed) 1 столовая ложка Все ингредиенты смешать в блендере.

АфишаКипр | Апрель 2019

Alena Katsy.

Mom of an athlete, athlete herself, coach, translator and lawyer — all in one. That’s who Alena is. Sport: fitness and bodybuilding

Алена Кацы

Мама спортсменки, спортсменка, тренер, переводчик и юрист – все в одном лице. Спорт: Фитнес и бодибилдинг

y career path to Fitness and Bodybuilding began in 2012, when I came to the gym to fix my «ABS». Once I heard the sounds of iron, I realized that they would accompany me for a very long time. I always thoroughly approach this or that topic. Unsteady studying of anything is not about me. I am fanatical about everything I undertake. Therefore, having decided to prepare for the fitness and bodybuilding competitions, I simultaneously began to study the training process in combination with various methods of nutrition. After numerous victories and defeats, I realized that I want to train others !!! I want to help people become healthier, more beautiful and more self-confident! It was this desire that motivated me to make a choice in favor of sports, to undergo additional training at the Academy of Fitness and to gain the knowledge necessary for the fulfillment of my dream. So I became a trainer. For the 4th year I have been engaged in coaching in Paphos and Limassol, 2 times a year I go for marathons and tell their participants about proper nutrition and physical activity. Sport for me is more than just movement. Sport is my salvation in all incomprehensible life situations! Good mood is good training. If you are in a bad mood - exercise 100 times better! Since all the negativity remains in the fitness room, you rethink life in the morning again. It is recommended to pay attention to training, at least 3 times a week. However, nutrition plays an important role in losing weight. First of all, you need to abandon fast food, convenience foods, sweet soda, pur-

AfishaCyprus | April 2019

Путь в Фитнес и Бодибилдинг начался ещё в 2012 году, когда я пришла за «кубиками» в тренажёрный зал. Услышав однажды звуки железа поняла, что они будут меня сопровождать ещё очень долгую жизнь. Я всегда основательно подхожу к той или иной теме. Поверхностное изучение чего -либо – это не про меня. Я фанатично отношусь ко всему, за что берусь. Поэтому, решив подготовиться к соревнованиям по Фитнесу и Бодибилдингу, я параллельно стала изучать тренировочный процесс в комплексе с различными методиками питания. После многочисленных побед и поражений я поняла, что хочу тренировать! Хочу помогать людям становиться здоровее, красивее и увереннее в себе! Именно это желание замотивировало меня сделать выбор в пользу спорта, пройти дополнительное обучение в Академии Фитнеса и получить знания, необходимые для свершения моей мечты. Так я стала тренером. Уже 4-й год занимаюсь тренерской деятельностью в Пафосе и Лимассоле, 2 раза в год провожу марафоны и рассказываю их участникам о правильном питании и физических нагрузках. Спорт для меня нечто больше, чем просто движение. Спорт — это моё спасение во всех непонятных жизненных ситуациях! Хорошее настроение – хорошая тренировка. Плохое настроение – тренировка в 100 раз лучше! Так как весь негатив остаётся в фитнес зале, а на утро все переосмысливаешь заново. Желательно уделять внимание тренировкам, как минимум 3 раза в неделю. Однако большую роль именно в похудении играет питание. В первую очередь нужно отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, сладкой газировки, покупной выпечки и сахарных продуктов. Только благодаря этим новшествам можно заметить первые изменения в фигуре, а именно качестве тела.

chased baking and sugar products. Only thanks to these innovations can we see the first changes in the figure, namely the quality of the body. And in order to lose weight, there is a simple rule - you need to consume fewer calories than you spend. And we are not talking about hunger strikes. Lack of calories should be literally 10-15% of the daily requirement. You can calculate the norm using a simple formula - the body needs about 25 kcal for each kilogram of your weight without taking physical activity into account. That is, if your weight is 60 kg, then your daily rate will be 1500 kcal to maintain weight. Add to this physical activity (which requires additional calories), and now you have a shortage. And if there is no training, then take 10-15% of the norm. I do not support any fashionable and classical diets, as I put health and excellent wellbeing above all, and diet is, in my understanding, a rather unhealthy concept. Keeping yourself in top shape and feeling good is pretty simple! The main thing is to introduce the necessary habits into everyday life! Thanks to my personal experience, as well as the experience of my wards, I derived an ideal working formula for a healthy, beautiful and toned body - POWER + TRAININGS + SKIN CARE. One simply does not work without the other two! Do not look for easy ways and do not go into self-deception! I want to give one advice for those who find excuses all the time. Respect yourself! You can do more than you think. Our resources are endless. You will experience true pleasure when you achieve what you have in mind. And you will be proud of yourself. Try it and you will like it more than junk food.

AN EXAMPLE OF MY THREE-DAY DIET: Breakfast: Syrniki on coconut flour with berries, coffee Snack: A glass of smoothie (apple, celery, spinach) Lunch: Cutlets (300 grams of minced chicken), salad or grilled vegetables Dinner: 1 grapefruit and herbal tea Breakfast: 100 grams of buckwheat, 100 grams of cheese (cottage cheese, anari, mozzarella), coffee Snack: Raw vegetables 300 gr Lunch: Salmon steak 250-300 gr (or 1 dorado), baked eggplant, salad from carrots seasoned with olive oil Dinner: Pomelo or grapefruit and herbal tea Breakfast: 40gr dark chocolate, 1 apple, 100g cottage cheese Snack: Vegetables or any fresh vegetable juice Dinner: chicken ham marinated in cream and garlic (300g), avocado salad Dinner: Grapefruit

А чтобы сбросить вес, существует простое правило — нужно потреблять меньше калорий, чем тратишь. Причем речь не идет о голодовках. Дефицит калорий должен составить буквально 10-15% от суточной нормы. Рассчитать норму можно по простой формуле — организму требуется около 25 ккал на каждый килограмм вашего веса без учета физической нагрузки. То есть, если ваш вес 60 кг, то ваша суточная норма составит 1500 ккал на поддержание веса. Добавьте к этому физическую активность (которая требует дополнительные калории), и вот вам уже дефицит. А если тренировок нет, то отнимайте 10-15% от нормы. Я не поддерживаю никакие модные и классические диеты, так как здоровье и прекрасное самочувствие ставлю превыше всего, а диета – это, в моём понимании, довольно нездоровое понятие. Держать себя в прекрасной форме и чувствовать себя при этом хорошо довольно просто! Главное внедрить нужные привычки в повседневную жизнь! Благодаря своему личному опыту, а так же опыту моих подопечных, я вывела идеальную рабочую формулу для здорового, красивого и подтянутого тела – ПИТАНИЕ + ТРЕНИРОВКИ + УХОД ЗА КОЖЕЙ. По отдельности это не работает! Не ищите лёгких путей и не занимайтесь самообманом! Хочу дать универсальный совет тем, кто все время находит причины. Уважайте себя! Вы можете больше, чем думаете. Наши ресурсы безграничны. Вы испытаете истинное удовольствие, когда добьётесь того, что задумали. И будете горды собой. Попробуйте, и вам это понравится больше, чем вредная еда.

ПРИМЕР МОЕГО ТРЁХДНЕВНОГО РАЦИОНА ПИТАНИЯ: Завтрак: Сырники на кокосовой муке с ягодами на антипригарке или в духовке, кофе. Перекус: Стакан смузи (яблоко, сельдерей шпинат) Обед: Котлеты 300 гр из куриного фарша, салат или овощи на гриле Ужин: 1 грейпфрут и чай на травах Завтрак: 100 гр гречка, 100 гр сыр (творог, анари, моцарелла), кофе Перекус: Сырые овощи 300 гр Обед: Стейк лосося 250-300 гр (или 1 дорадо), запечённый баклажан, салат из моркви сзаправленный оливковым маслом Ужин: Помело или грейпфрут и чай на травах Завтрак: 40гр чёрный шоколад, 1 яблоко, 100 гр творог Перекус: Овощи или любой овощной свежевыжатый сок Обед: Маринованный в сливках и чесноке куриный окорок 300гр, салат с авокадо Ужин: Грейпфрут

АфишаКипр | Апрель 2019

Olga Udina

is an international class coach in yoga, fitness and aerial acrobatics. Studio Moon

Ольга Юдина,

тренер международного класса по йоге, фитнесу и воздушной акробатике. Студия Moon

Instagram: Olga.yudina Facebook Olga Yudina

started my sports career from early childhood. I graduated from the school of classical ballet and after that began to practice aerial acrobatics. From the first classes I understood that this sport is very interesting and close to my heart, so three months after the first class I decided to test myself and applied for an international competition for Pole art. Despite the fact that this was the first competition of this kind in my life, I immediately won the first place in my category, which I was very happy about. It was then that I got the strong desire and interest to share self-development techniques with other people, stimulate and inspire them. All this allowed me to open the «School of air acrobatics of Olga Yudina» for adults and children in 2013. To improve my skills, I received an American diploma of personal trainer at the ISSA (International Sports Science Association) in 2016. My long-term sports experience included yoga in 2010. I got very much involved in holotropic breathing, ayurveda, ashtanga yoga. This marked the beginning

AfishaCyprus | April 2019

Свою спортивную карьеру я начала с самого раннего детства. Закончила школу классического балета и после этого начала заниматься воздушной акробатикой . С первых занятий мне было понятно, что этот вид спорта очень интересен и близок мне, поэтому уже через три месяца после первых занятий я решила испытать себя и подала заявку на международный конкурс по Pole art. Несмотря на то, что это были первые соревнования подобного характера в моей жизни, я сразу завоевала первое место в своей категории, чему была очень рада и именно тогда у меня появилось желание и интерес делиться техниками саморазвития с другими людьми, стимулировать их и вдохновлять. Все это позволило мне в 2013 году открыть «Школу воздушной акробатики Ольги Юдиной» для взрослых и детей. Для повышения квалификации, в 2016 году получила американский диплом персонального тренера в ISSA (International Sports Science Association). В многолетний спортивный стаж в 2010г вошла и йога. Заинтересовали такие практики, как холотропное дыхание, аюрведа, аштанга йога. Это положило начало погружению в глубину вопросов, связанных с

of the immersion of issues related to yoga and various body-oriented practices. And the desire to become a teacher transformed into a clear structured way, and at the end of 2016 I flew to India to qualify as a yoga trainer after completing the international course Yoga Alliance USA & U.K. Today I conduct group, personal and children's classes in air acrobatics, stretching and yoga. To develop my professionalism and to keep abreast of the latest trends in the field of spiritual development and sports, I actively participate in sports competitions, master classes, and seminars. I am a permanent organizer of specialized camps, championships and seminars in support of sports and a healthy lifestyle. On a regular basis, I train in the studio MooN. My advice for success: develop commitment and discipline in yourself ! With these qualities, any goal you turn into reality ! RECOMMENDATIONS THAT HELPED YOU: For the body: • Consult with a good endocrinologist, as this will help you understand your body. Perhaps the answer to the question of your excess weight, cellulite and passion for food lies in your hormones? • Proper nutrition is a guarantee of health and beauty! What your body looks like is based on nutrition by 70% and sport by 30%. If you understand that you do not know how to eat right, then do not be afraid to consult a nutritionist who will explain all the nuances of proper and healthy eating. Now there are companies that are engaged in the preparation and delivery of complex meals with calorie counting. This will help you save time you spend on groceries and cooking. Professionals will do everything for you, and you will eat tasty food and transform your body. • Eat more "live" food. Fruits and vegetables cleanse your intestines and relieve inflammation in the body. • Eat small meals to avoid stretching the walls of the stomach and increasing its volume. A sprained stomach provokes organ prolapse, and also causes a constant feeling of hunger and a desire to consume more food, which leads to an increase in body weight.

йогой и различными телесно-ориентированными практикам. А стремление стать преподавателем трансформировалось в четкий структурированный путь, и в конце 2016 я улетела в Индию, чтобы получить квалификацию тренера по йоге, закончив международный курс Yoga Alliance USA&U.K В настоящее время провожу групповые, персональные и детские занятия по воздушной акробатике, растяжке и йоге. Для развития своего профессионализма и чтобы быть в курсе последних тенденций в области духовного развития и спорта, активно принимаю участие в спортивных соревнованиях, мастерклассах,и семинарах. Являюсь постоянным организатором профильных лагерей, чемпионатов и семинаров в поддержу спорта и здорового образа жизни. На регулярной основе провожу тренировки в студии MooN. Мой совет для достижения успеха: развивайте в себе целеустремленность и дисциплину ! С этими качествами любая цель, поставленная вами, осуществится из мечты в реальность! РЕКОМЕНДАЦИИ КОТОРЫЕ БЫ ВАМ ПОМОГЛИ Для тела: • Проконсультироваться с хорошим эндокринологом, так как это вам поможет понять своё тело. Возможно ответ на вопрос вашего лишнего веса, целлюлита и страсти к еде кроется в ваших гормонах? • Правильное питание залог здоровья и красоты! Как выглядит ваше тело зависит от питания на 70% и от спорта на 30%. Если вы понимаете, что не знаете как правильно питаться, то не бойтесь проконсультироваться с диетологом, который объяснит вам все нюансы правильного и здорового питания . Сейчас есть компании , которые занимаются приготовлением и доставкой комплексных обедов с подсчётом калорий. Это поможет вам сэкономить время, которое вы тратите на покупку продуктов и приготовление пищи . За вас все сделают профессионалы, а вы будете вкусно питаться и трансформировать своё тело. • Кушайте больше «живой» пищи. Фрукты и овощи очищают ваш кишечник и снимают воспалительные процессы в организме. • Принимайте пищу небольшими порциями, чтобы избежать растяжения стенок желудка и увеличения его объема. Растянутый желудок провоцирует опущение органов , а так же является причиной постоянного ощущения голода и желания потреблять больше пищи, что приводит к увеличению массы тела . • Любите своё тело и почаще проявляйте заботу о нем . Делайте массажи, скрабы, ходите в сауну, устраивайте себе разгрузочные дни, отдыхайте и дышите свежим воздухом на природе!

АфишаКипр | Апрель 2019

• Love your body and take care of it more

often. Do massages, scrubs, go to the sauna, arrange fasting days for yourself, relax and breathe fresh air! • Sleep is very important for maintaining a healthy body! Your body must rest and rehabilitate itself. Go to bed no later than 11 pm, wake up at 6.30. Your sleep will be better and you will feel awake all day. • Water. Drink enough pure water to cleanse your body of toxins. • Help immunity with vitamins, herbs and supplements! Try to use at home environmentally friendly products! Avoid contact with chemistry and synthetics. It undermines your immunity. • Try to find the most useful sugar substitute. Sugar provokes the growth of fungus in the body. For the soul: • You need to set goals for yourself, and be inspired by the small steps that you will take every day ..... When you have a goal, you understand why you are doing certain things. • Read pleasant literature that will allow you to understand yourself more. The more we know how to hear ourselves, the more we accept actions that will lead us to happiness. • Thank God / higher energy, for life and every moment. For all the opportunities that are given to us daily. • Find yourself in a hobby in which you forget yourself, get inspired and realize your potential. • Travel. New places, people, opportunities, experience, is always a source of inspiration. • Your environment influences you. Not only those around us can influence our state of mind and create harmony or imbalance. If you want love and happiness in your life, then think about how you would like to see the space in which you spend your time ....... create comfort and harmony, and you will always be in a great mood!

AfishaCyprus | April 2019

• Сон очень важен для сохранения здо-

рового организма ! Ваше тело должно обязательно отдыхать, и реабилитировать себя. Ложитесь спать не позднее 11 вечера, просыпайтесь в 6.30. Ваш сон будет более качественный и вы будете себя чувствовать бодрыми весь день. • Вода. Пейте достаточно чистой воды, чтобы ваш организм очищал себя от шлаков. • Помогайте иммунитету витаминами, травами и добавками! Старайтесь использовать в быту экологически чистые продукты! Избегайте соприкосновения с химией и синтетикой . Это подрывает ваш иммунитет. • Попытайтесь найти наиболее полезную замену сахару. Сахар, провоцирует рост грибка в организме .

Любите своё тело и почаще проявляйте заботу о нем . Делайте массажи, скрабы, ходите в сауну, устраивайте себе разгрузочные дни, отдыхайте и дышите свежим воздухом на природе!

Душа • Нужно ставить для себя цели, и вдохновляться теми маленькими шагами, которые вы будете проходить ежедневно... Когда у вас есть цель, вы понимаете зачем вы совершаете те или иные поступки . • Читать приятную литературу, которая позволит вам больше понимать себя. Чем больше мы умеем слышать себя, тем больше мы принимаем поступки, которые будут нас приводить к счастью. • Благодарить Бога/высшую энергию, за жизнь и каждый миг. За все возможности,которые нам даются ежедневно. • Найти себя в хобби, в котором вы будете забываться, получать вдохновение и реализовать свой потенциал. • Путешествуйте. Новые места, люди, возможности, опыт, всегда является источником вдохновения . • Ваше окружение влияет на вас. Не только окружающие нас люди могут влиять на наше душевное состояние и создавать гармонию или дисбаланс. Если вы хотите любви и счастья в своей жизни, то подумайте, каким бы вы хотели видеть то пространство, в котором вы проводите своё время создайте комфорт и гармонию, и вы всегда будете находиться в прекрасном расположении духа!

АфишаКипр | Апрель 2019

Vladimir Elenkrig

Classes take place in Pyrgos village

Владимир Эленкгир

Занятия проводятся в деревне Пиргос FB: Vladimir Elenkrig nstagram: v.elenkrig

В теле атлета, с душой романтика! IN THE BODY OF AN ATHLETE, WITH THE SOUL OF TRUE ROMANTIC PERSON!

port did not appear in my life by chance, but not right away. I am a classical pianist by education, therefore, studying at a music school since 4 years of age, I acquired all the health problems typical for sedentary lifestyle. And I hardly looked healthy. In my family sport was not particularly welcomed, my parents believed that it could interfere with music, so I began to seriously engage only in the army. After serving, I became interested in martial arts and then for the first time went to the gym. At that time, there was no Internet or other available sources of information, so everything had to be studied using the example of more experienced people around (Pavel Badyrov, Yaroslav Bryn), and through our own mistakes and injuries. Since that time, sport has entered my life, therefore, even moving to Cyprus in 1995, where I got a job offer as a pianist, I did not stop practicing daily, exercise became a drug for me — as soon as I stopped practicing, depression began. Working hard on myself, perfecting my technique and deepening my knowledge, I, nevertheless, never planned to start coaching. However, after a year of active persuasion, I gave up and started training first guys and then girls, and with my first students I realized that often

AfishaCyprus | April 2019

Спорт в моей жизни появился не случайно, но не сразу. По образованию я классический пианист, поэтому, занимаясь с 4 лет в музыкальной школе, приобрел все характерные для сидячего образа жизни болезни и вряд ли выглядел тогда здоровым. В моей семье спорт не особо приветствовался, родители считали, что он может помешать музыке, поэтому серьезно заниматься я начал только в армии. Отслужив, увлекся единоборствами и тогда впервые пошел в «качалку». В те времени ни Интернета, ни других доступных источников информации не было, поэтому все пришлось изучать на примере более опытных товарищей (Павла Бадырова, Ярослава Брин), а также нередко собственных ошибок и травм. С того времени, спорт прочно вошел в мою жизнь, поэтому, даже переехав на Кипр в 95 году, куда меня пригласили на работу в качестве пианиста, я не переставал ежедневно заниматься, физическая нагрузка стала для меня своеобразным наркотиком-как только я переставал заниматься, начинались депрессии. Усердно работая над собой, совершенствуя технику и углубляя знания, я, тем не менее, никогда не планировал начинать тренерскую деятельность. Однако, спустя год активных уговоров, я сдался и начал тренировать

women can be much more diligent and persistent in achieving the result. As soon as I started coaching, many questions immediately appeared in my head: “How to choose an individual load”, “How to motivate beginners”, and so on. Since Cyprus is a small island and clients are most often found through word of mouth or social networks, I work tirelessly on myself and my body, because in any case we are “greeted by clothes” to put it simply, the quality of training and the future result are partly determined by the level of physical fitness of the coach. Having studied a large amount of literature, various Internet sources, relying on my rich experience and knowledge, I developed a number of principles and rules that allow me and my wards to achieve the necessary results. And above all, it is proper nutrition. I will say probably not the most popular thing for a professional coach, but 80% of success is in the kitchen. I never search for productive result in weight,

сначала парней, а затем и девушек, причем уже с первыми моими ученицами я понял, что зачастую женщины могут быть гораздо более усердными и упорными в достижении результата. Как только я начал тренерскую деятельность, в моей голове сразу появилось много вопросов: «Как подобрать индивидуальную нагрузку», «Как мотивировать начинающих», и тд. Так как Кипр— это маленький остров и клиенты чаще всего находятся через «сарафанное радио», социальные сети, я без устали работаю над собой и своим телом, ведь в любом деле «встречают по одежке» — проще говоря, качество тренировок и их будущий результат отчасти можно определить по уровню физической подготовленности самого тренера. Изучив большое количество литературы, всевозможные Интернет источники, опираясь уже на свой богатый опыт и знания, я выработал ряд принципов и правил, позволяющих мне и моим подопечным достичь необходимых результатов. И прежде всего это -правильное питание. Скажу, вероятно, не самую популярную для профессионального тренера вещь, но 80% успеха находится на кухне. Я против поиска результата в весе, для меня более важны объемы. Каждому своему подопечному я разрабатываю индивидуальную программу и, при соблюдении всех требований, могу гарантировать результат уже через 2 недели после начала занятий. Но и здесь есть своя хитрость-набранные калории уходят в жир, а теряем мы мышцы. Что же делать? Опять повторюсь-правильно питаться! От калорий не убежишь!

Поэтому всегда и везде я придерживаюсь трех постулатов правильного питания: • Убрать сахар. Благодаря моей близкой знакомой-диетологу, которая очень впечатляюще рассказала, что происходит с нашим организмом при употреблении сахара, я полностью поменял свое отношение к сладкому. Только лишь перестав добавлять сахар в кофе, я за 2 месяца потерял 9 кг! Причем фрукты — это тот же сахар, только в виде фруктозы. Помните, что, съедая фрукты целиком, вы задерживаете попадание сахара в кровь благодаря содержащейся в них клетчатке, а выпивая свежевыжатые соки, вы лишь провоцируете резкий скачок инсулина. • Полностью исключить алкоголь. Он не только сам по себе способствует разрушению мышц, но и приводит к повышению аппетита, когда мы перестаем контролировать, что и как едим.

АфишаКипр | Апрель 2019

for me the volumes are more important. For each of my wards, I develop an individual program and, subject to all requirements, I can guarantee the result within 2 weeks after the start of classes. But again, the trick here is that calories go into fat, and we lose muscle. What do we do? Again, I repeat, eat well !!! You will never be able to run away from calories !!! Therefore, I always adhere to three postulates of proper nutrition: • Remove sugar from your daily routine. Thanks to my close dietitian friend, who told us very impressively what happens to our body when sugar is consumed, I completely changed my attitude to sweets. Only having ceased to add sugar to coffee, I lost 9 kg in 2 months !!!! And the fruit is the same sugar, only in the form of fructose. Remember that by eating the whole fruit, you are delaying the ingress of sugar into the blood due to the fiber contained in them, and by drinking fresh juices, you only provoke a sharp jump in insulin. • Completely exclude alcohol. It not only ontributes to the destruction of muscles, but also leads to an increase in appetite, when we cease to control what and how we eat. • Sport. Before classes it is important to determine what result you want to achieve here, at least at the initial stage, I would advise you to turn to the help of professionals, I am convinced that doing it yourself is like self-medication: you can get better, or you can do worse, because on the Internet and other sources we only read general things, without taking into account the individual characteristics that will be taken into account by your personal instructor. • I decided that the trainer is not only a professional who will make up the program, considering your possibilities, current state and tasks of trainings, but also a mentor who hears and understands his client. I wish everyone to be always healthy and happy !

AfishaCyprus | April 2019

• Спорт. Перед занятиями важно определить- какого

результата вы хотите добиться и здесь, хотя бы на первоначальном этапе, я бы советовал обратиться к помощи профессионалов, убежден, что заниматься самостоятельно — это как заниматься самолечением: можно поправиться, а можно и навредить, ведь рекомендации, содержащиеся в Интернете и других источниках, носят общий характер, не учитывая индивидуальных особенностей, которые примет во внимание ваш личный инструктор. • Для себя я решил, что тренер — это не только профессионал, который составит программу, учитывая ваши возможности, текущее состояние и задачи тренировок, но и наставник, который слышит и понимает своего клиента. Желаю всем быть всегда здоровыми и счастливыми!

АфишаКипр | Апрель 2019

Maria Georgiou

Consultant psychologist, teacher of psychology, psychotherapist. Full member of Professional Psychotherapeutic League.

Мария Георгиу

тренер международного класса по йоге, фитнесу и воздушной акробатике Студия Moon

Instagram: Olga.yudina Facebook Olga Yudina

onnecting your daily life in the field called “fitness” was for me the ideal kind of lifestyle a person could ever adopt. In the Industry of Fitness there are two paths: you either get addicted or just quit! From the time I can remember myself, I was always engaged with all sorts of hobbies related with movement like ballet, modern and contemporary dance, swimming and track sports but Gym, in the age of 13, was the last to be added and covered all my personal needs and demands. Since then year by year the situation started getting more serious and specifically when my university studies started in Thessaloniki.

AfishaCyprus | April 2019

Объединение сфер обычной, повседневной жизни со сферой «фитнеса» было для меня идеальным стилем жизни. В индустрии фитнеса есть два пути: вы либо становитесь зависимым, либо просто бросаете! С тех пор, как я вообще могу себя помнить, меня всегда манили всевозможные увлечения, связанными с движением: балет, современный танец, плавание и бег. А в возрасте 13 лет тренажерный зал стал последним “кирпичиком”, который удовлетворил все мои личные потребности и требования. С тех пор из года в год ситуация становилась все более серьезной, особенно когда началось обучение в университете в Салониках. Цели были поставлены, программы тренировок были все более точными, и в сочетании

Goals were set, training programs were more accurate and in combination with nutrition guidelines I witnessed my personal change. The feeling of discipline, consistency, hard work and achievement was the lifestyle I got addicted to and kept until today after so many years. The feeling of enthusiasm that came with it, was the spark that lit my desire to pursue a career in the fitness industry. My personal journey, was my inspiration to share my passion, help other people achieve their fitness goals and change their lifestyle. I then made the first step to become a fitness coach, attending North Academy of fitness, besides my studies in music. That was the beginning of all! Carrying the belief that studies never end, coming back to Cyprus in 2009 I decided to join LesMills Fitness ‘world’. I gradually I completed my desirable portfolio of certifications for Group Classes like: Body Attack, Body Combat, Body Pump, Grit, Body Step, Spint, Tone, Born to Move and have been teaching to group classes for almost ten years now. Currently I am a trainer for Body Attack in LesMills Cyprus Trainers team something I feel very grateful about. As a team we organize huge events attracting massive amounts of people, we educate people through workshops of Lesmlls, we travel abroad every year to meet up with all LesMills trainers from around the world and the most important of all? We all share the same vision: ‘Creating life changing fitness experience every time everywhere’. Speaking about experience, two years ago representing LesMils Cyprus trainers’ team we had the great opportunity to travel to New Zealand where the base of LesMills is and be part of the filming of Body Pump 100 celebrating release. This is what we call once in a lifetime opportunity! An additionally remarkable moment for me, was my participation in Cyprus Bodybuilding and Fitness Competition in 2016 where I won the 2nd place in figure category.

с рекомендациями по питанию я стала свидетелем своих личных перемен. Чувство дисциплины, последовательности, усердной работы и достижений было тем стилем жизни, к которому я привыкла, и по сей день придерживаюсь. Чувство энтузиазма, которое пришло со спортом, было искрой, которая зажгла мое желание продолжить карьеру в индустрии фитнеса. Мое личное путешествие вдохновило меня поделиться своей страстью, помочь другим людям достичь своих целей в фитнесе и изменить свой образ жизни. Затем я сделала первый шаг, чтобы стать тренером по фитнесу, посещая Северную академию фитнеса. И это помимо обучения музыке. Это было начало всего! Полагая, что учеба никогда не заканчивается, вернувшись на Кипр в 2009 году, я решила присоединиться к LesMills Fitness «world». Постепенно я закончила желаемый портфель сертификатов для групповых занятий, таких как: Body Attack, Body Combat, Body Pump, Grit, Body Step, Spint, Tone, Born to Move и уже почти десять лет преподаю в группах. В настоящее время я являюсь тренером Body Attack в команде LesMills Cyprus Trainers, за что я очень благодарна. Как команда, мы организуем крупные мероприятия, привлекающие огромное количество людей, мы обучаем людей с помощью семинаров Lesmlls, мы ездим за границу каждый год, чтобы встретиться с инструкторами LesMills со всего мира, и что самое важное, мы все придерживаемся одного и того же мнения: «Создание жизненного опыта, способного изменить жизнь везде и всегда». Если говорить об опыте, то два года назад, представляя команду тренеров LesMils на Кипре, у нас была прекрасная возможность поехать в Новую Зеландию, где находится база LesMills, и принять участие в съемках празднования релиза Body Pump 100. Это то, что мы называем “возможностью на миллион”. Еще одним замечательным моментом для меня стало мое участие в соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу на Кипре в 2016 году, где я заняла 2-е место в категории фигуры.

Fitness is a lifestyle. Is not about joining the gym is about an inner happiness, an overall well-being.

АфишаКипр | Апрель 2019

Group training is one part of my profession. The energy I love to give to my group classes daily is the same one I thrive to provide to my one-on-one clients as a Personal Trainer. Every person is unique and the biggest challenge for me is to improve my client’s quality of life as an educator and motivator through my fitness programs which are developed according to one’s needs. Whether the goal is weight loss, body shaping, athletic performance or overall health my promise is that everything is achievable through hard work and dedication with the addition of a highly supportive and passionate trainer. If you wish to join me and try the way I work both as a Personal trainer and Group Fitness Instructor, you can find me at the most innovative and of latest equipment facilities gym in Limassol, “Progress Gym”. Fitness is a lifestyle. Is not about joining the gym is about an inner happiness, an overall well-being. It’s on you to take the decision to change your life and then you just take the necessary steps to make it happen. Taking action is a personal matter. Ask yourself what can make you feel better from the inside out? Set your goals, get yourself disciplined, let your body to achieve the results you dream of, learn how to behave in a healthy eating plan. From the minute you can see the first signs of change, physically and mentally, you will have the zeal to maintain it. There is no dead end in fitness. It’s about the start and a continuous progression of you, your mind and body.

AfishaCyprus | April 2019

Групповое обучение - это часть моей профессии. Энергия, которую я люблю отдавать своим групповым занятиям, - это та же энергия, которую я стремлюсь предоставить своим личным клиентам в качестве личного тренера. Каждый человек уникален, и самая большая проблема для меня - улучшить качество жизни моего клиента как педагог и мотиватор с помощью моих фитнес-программ, которые разрабатываются в соответствии с потребностями каждого и каждой. Любая цель - похудение, коррекция фигуры, спортивные результаты или общее состояние здоровья - все достижимо благодаря усердной работе и преданности делу, если есть поддерживающий и увлеченный тренер. Если вы хотите присоединиться ко мне и к одной из моих групповых или индивидуальных программ, меня можно найти в “Progress Gym” в Лимассоле. Фитнес - это образ жизни. Речь идет не о том, ходите ли вы в спортзал, а о внутреннем счастье, общем благополучии. Вы сами принимаете решение изменить свою жизнь, а затем просто предпринимаете необходимые шаги, чтобы это произошло. Принятие мер - это личное дело каждого. Спросите себя, что может заставить вас чувствовать себя лучше изнутри? Установите свои цели, соблюдайте дисциплину, позвольте своему телу достичь результатов, о которых вы мечтаете, научитесь вести себя правильно в плане здорового питания. С той минуты,

АфишаКипр | Апрель 2019

Daria Korobeinikova

personal fitness trainer and founder of the female project «SlimfitFamily» about slimness and beauty of the body without prohibitions and restrictions.

Дарья Коробейникова

персональный фитнес тренер и основатель женского проекта «SlimfitFamily» о стройности и красоте тела без запретов и ограничений.

or over 12 years I have been studying and working in the field of fitness and a healthy lifestyle! During this time I have tried many programs and concepts of harmony and with confidence I can say that I have found the most working and, in my opinion, correct system! The peculiarity of which is that we do not force ourselves into it, but study! I not only love movement, active sports, jogging, I constantly strive to improve my form, but I also want to help women find their best form without titanic efforts, very naturally, in harmony with oneself, without violence and torment, without changing women nature. To do this, we together with the team help build a training and nutrition regime, taking into account the schedule, lifestyle and preferences of women and their individual characteristics! We achieve the result through functional training, I love it very much and try to develop the direction of smart and healthy fitness!

AfishaCyprus | April 2019

Уже более 12 лет я учусь и работаю в сфере фитнеса и здорового образа жизни! За это время я испробовала множество программ и концепций стройности и с уверенностью могу сказать что нашла самую работающую и, на мой взгляд, верную систему! Особенность которой в том, что в ней мы себя не заставляем, а изучаем! Я не только сама люблю движение, активные виды спорта, бег, постоянно стремлюсь к улучшению своей формы, но и хочу помогать женщинам обрести свою лучшую форму без титанических усилий, очень натурально, природно, в согласии с собой, без насилия и мучений, не меняя кардинально природы женщины. Для этого мы вместе с командой помогаем выстраивать режим тренировок и питания, учитывая график, образ жизни и предпочтения женщин и их индивидуальные особенности! Результата мы достигаем за счет функционального тренинга, очень люблю и стараюсь развивать направление умного и здорового фитнеса! А также являюсь сторонником холистического подхода к телу, где все в теле связано,где тело-это единый организм и он работает и движется синергично! Уже ни для кого не секрет, что если болит в одном месте,то очаг воспаления,может быть в другом. Так вот, если вы не будете чувствовать своё тело (чему я учу), развивать стабильность и мобильность всех суставов и всего тела в целом, выносливость и гибкость, то рано или поздно в организме начнут появляться дисбалансы. Один за другим, благодаря таким тренировкам, человек сохраняет здоровье, а в некоторых случаях и возвращает его! Ведь улучшая качество движения, мы вкладываемся в своё здоровье, здоровье суставов и всего опорно-двигательного аппарата, а это-гарант отсутствия болей в пояснице, шее, коленях, и т д!

And also I am a supporter of a holistic approach to the body, where everything in the body is connected, where the body is a single organism and it works and moves synergistically! It is no secret to anyone that if it hurts in one place, then the focus of inflammation may be in another. So if you do not feel your body (that is what I teach), develop stability and mobility in all the body parts, endurance and flexibility, then sooner or later imbalances will begin to appear in the body. One after another. Thanks to such training, the person maintains health, and in some cases returns it! After all, improving the quality of movement, we invest in our health, the health of joints and the entire musculoskeletal system, and this is a guarantee of the absence of pain in the lower back, neck, knees, and so on ! I like when multi-joint movements appear in training and you move as if in dance — this is a new direction in 3D fitness and I like it a lot! When we train the body in all 3 planes and in 9 directions it becomes very flexible, functional, it is not afraid of any movement, the risk of injuries decreases, imbalances and pain disappear, this improves not only the quality of life of a person, but also his ap-

Мне нравится когда в тренировке появляются многосуставные движения и ты двигаешься словно в танце-это новое направление 3D в фитнесе и мне оно стало очень близким! Когда мы тренируем тело во всех 3 х плоскостях и в 9 направлениях оно становиться очень гибким, функциональным, ему не страшны любые движения, снижается риск травм, уходят дисбалансы и боли, это улучшает не только качество жизни человека, но и его внешность, осанка выпрямляется, уходит живот, подтягиваются бёдра и ягодицы! правильным движением можно вылечить, главное быть внимательным, увидеть дисбаланс и работать с ним! Предпочитаю работать с небольшими весами, считаю, что большие веса -это уже не про здоровье! А мы за здоровье, в первую очередь, ведь красота тела становиться следствием здорового и функционального организма! Я уже говорила, что давно мечтала, о том, чтобы каждая женщина, в любой точке мира могла получить не только набор тренировок и план питания, а целую систему, которая поможет измениться, поменять привычки, отношение к себе, к еде, чуть глубже узнать

АфишаКипр | Апрель 2019

pearance, posture straightens, the stomach goes, thighs and buttocks are tightened! The right movement can be cured, the main thing is to be attentive, see the imbalance and work with it! I prefer to work with small weights, I think that big weights are no longer about health! And we are for health, first of all, because the beauty of the body becomes the result of a healthy and functional body! I have already said that I had long dreamed that every woman, anywhere in the world, could get not only a set of trainings and a nutrition plan, but a whole system that would help her change in general, change habits, attitudes towards herself, food, learn a little deeper into herself and turn the process of losing weight not into torture, but into a fascinating journey, in the circle of like-minded people and professionals of their work! That is why not so long ago an online course “Change Yourself and Your Habits in a Month” was born, where we work with the whole team (psychologist, food consultant, trainer) on appearance and inner world of girls. And now we are launching our magic online course! There we answer the main question: why? And we give a clear algorithm of action! What really works, while not killing health, but significantly improving it! Slender, toned, flexible body, clean skin of the face, healthy intestines and as a result strong immunity, healthy habits integrated into your life and happy yourself is what you get after completing our course! My system is not just about “pump up muscles.” If you highlight the philosophy of "smart fitness", then welcome to our family!

AfishaCyprus | April 2019

себя и превратить процесс похудения не в пытку, а в увлекательное путешествие, в кругу единомышленниц и профессионалов своего дела! Именно поэтому не так давно и появился на свет онлайн-курс «измени себя и свои привычки за месяц», где мы всей командой (психолог, консультант по питанию, тренер) работаем над внешностью и внутренним миром девушек. И сейчас мы запускаем наш волшебный онлайн курс! Там отвечаем на главный вопрос: почему? И даём четкий алгоритм действий! То, что по настоящему работает, при этом не убивая здоровье, а значительно улучшая его! Стройное, подтянутое, гибкое тело, чистая кожа лица, здоровый кишечник и как следствие сильный иммунитет, здоровые привычки, интегрированные в вашу жизнь и счастливую себя-это то, что вы получаете пройдя наш курс! Моя система не просто про «накачать мышцы». Если вам близка философия «умного фитнеса», то добро пожаловать в нашу семью!

EXCLUSIVE SEAFRONT LIVING

Limassol Del Mar – прибрежный жилой комплекс, соответствующий самым высоким мировым стандартам. Расположен на набережной в самом популярном городе Кипра, Лимассоле, из всех резиденций открывается панорамный вид на море. Этот знаковый проект включает в себя роскошные жилые апартаменты, обитатели которых будут иметь доступ к услугам консьержа, обслуживанию в номер и к удобствам высокого уровня, а также торговый центр с магазинами эксклюзивных марок и рестораны.

Для получения дополнительной информации или организации встречи, пожалуйста, свяжитесь с нами: Лимассол, Кипр T+357 25 510 888 limassoldelmar.ru

ИЗОБРАЖЕНИЯ СОЗДАНЫ СРЕДСТВАМИ КОМПЬЮТЕРНОЙ ГРАФИКИ И ПРЕДСТАВЛЕНЫ В ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫХ ЦЕЛЯХ

АфишаКипр | Апрель 2019

КАК НАЙТИ СЕБЯ В ЭПОХУ РОБОТОВ? Кого заменит искусственный интеллект? Какие знания и навыки будут востребованны?

HOW TO FIND YOURSELF IN THE ERA OF ROBOTS? Who will replace artificial intelligence? What knowledge and skills will be in demand?

he Japanese curse sounds like: “I hope you live in an era of change!” ... Changes are happening right now. While they are expressed in the appearance of self-checkout cash registers in supermarkets, vending machines, the dismissal of office plankton (lawyers, bankers, insurers) and do not directly affect the "broad masses of the people", but everything will change in 3-5 years. Mass robotization of human labor is constrained by the lack of the necessary communication standard (5G),

AfishaCyprus | April 2019

Японское проклятие звучит как : «Что б ты жил в эпоху перемен!»... Перемены происходят прямо сейчас. Пока они выражаются в появлении касс самообслуживания в супермаркетах, торговых автоматов, увольнении офисного планктона (юристы, банкиры, страховщики) и прямо не затрагивают «широкие народные массы», но всё изменится через 3-5 лет. Массовая роботизация человеческого труда сдерживается отсутствием нужного стандарта связи (5G), который позволит вещам, взаимодействовать между собой минуя посредничество человека. Ряд стран и регионов мира уже внедрили или на пороге внедре-

which will allow things to interact with each other without interfering with a human. A number of countries and regions of the world have already implemented or on the threshold of the introduction of 5G (Singapore, South Korea, Japan, California and several others), the rest will inevitably follow the pioneers, otherwise they are guaranteed to lose the competition. Robots and artificial intelligence are economically justified - the employer does not need to pay wages, insurance, severance pay, etc. - the robot works 24 hours and 7 days a week without rest, the accuracy of repetitive movements is much higher than human ones. WHAT ARE THE PROFESSIONS IN THE PRIMARY RISK ZONE? Banking and civil servants, insurers, middle managers, accountants, lawyers — all of them can already be easily replaced by not very complex programs. The head of Sberbank, German Gref, said 70% of managers on simple tasks have been replaced by artificial intelligence. He reported this during Sberbank Data Science Day. As a result, 16,000 professionals lost their jobs. Sellers, real estate agents, travel agents, advertisers. Trade is rapidly going online. Every year, in the United States alone, up to 30,000 outlets close, buyers prefer Amazon, E-bay shopping, and retail trade is replaced with automatic machines, while the existing outlets are equipped with self-service cash registers and surveillance cameras. Real estate agencies and travel agencies are replaced by mobile applications. Advertising on billboards, in print and on TV give way to targeted advertising in social networks.

ния 5G (Сингапур, Ю. Корея, Япония, штат Калифорния и ряд других), остальные неизбежно последуют за первопроходцами, в противном случае гарантированно проиграют конкурентную борьбу. Роботы и искусственный интеллект экономически оправданы — работодателю нет нужды выплачивать зарплату, страховки, выходные пособия и прочее робот работает 24 часа и 7 дней в неделю без отдыха, точность выполнения повторяющихся движений намного превышает человеческие. КАКИЕ ПРОФЕССИИ ОКАЗЫВАЮТСЯ ПОД УДАРОМ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ? Банковские и госслужащие, страховщики, менеджеры среднего звена, бухгалтера, юристы — всех их уже сейчас легко можно заменить на не очень сложные программы. Глава «Сбербанка» Герман Греф заявил, 70% менеджеров по простым вопросам заменили искусственным интеллектом. Об этом он сообщил во время Sberbank Data Science Day. Как итог 16 000 специалистов потеряли работу. Продавцы, агенты недвижимости, турагенты, рекламщики. Торговля стремительно уходит в on-line. Ежегодно только в США закрывается до 30 000 торговых точек, покупатели предпочитают Amazon, E-bay походу по магазинам, а розничная торговля заменяется вединговыми автоматами, существующие же точки оборудуются кассами самообслуживания и камерами наблюдения. Агентства недвижимости и турагентства заменяются мобильными приложениями. Реклама на щитах, в печатных изданиях и ТВ уступают позиции адресной рекламе в соцсетях.

АфишаКипр | Апрель 2019

Drivers, taxi drivers. Unmanned vehicles are actually ready, as soon as the 5G system is introduced, their mass production and deployment will begin. On December 1, 2018, a government decree came into force in Russia to test unmanned vehicles on public roads (in Moscow and Tatarstan). The concept of public transport is completely transformed in large cities - taxis and buses will give way to car sharing. From home on a mobile device, you call an unmanned car and it delivers you to the desired point for a minimal fee. Preliminary calculations show that the cost of travel of an average resident of the city will be much lower than the cost of owning and maintaining your own car. For example, in Russia in 2021 it is planned to launch an application for calling unmanned taxis with a virtual interlocutor. “National Technology Initiative" is working on it. The cost of the trip will be 25% lower than in a regular taxi. Tractor drivers, combine operators, agricultural workers, farmers. Already, unmanned agricultural machines show a much higher productivity than a man - due to more accurate work, the crop yield is increased by 40%. The cost price at the same time falls. Workers in factories, builders. Fully automated production is already a given. Specialized building 3D printers are able to “print” with concrete at home for any project. Doctors and teachers. Telemedicine (including remote surgery with the help of robotic complexes) and online education do not demand the services of doctors and teachers of medium qualification. Distance ceases do not to matter, as the best experts in the world can be easily found. Pilots, tank crews. In China, an unmanned passenger aircraft already makes regular trips. The 6th generation of military aircraft and tanks no longer provide space for the crew. The list goes on and on — the era of digitalization and robotization is inevitable and will affect almost everyone. According to the World Economic Forum, by 2022, only robots will take 75 million jobs, not counting those who will be digitized.

AfishaCyprus | April 2019

Водители, таксисты. Беспилотные автомобили фактически готовы, как только будет введена система 5G начнётся их массовое производство и внедрение. 1 декабря 2018 г. в России вступило в силу постановление Правительства о проведении испытаний беспилотных авто на дорогах общего пользования (в Москве и Татарстане). В крупных городах полностью трансформируется концепция общественного транспорта — такси и автобусы уступят место каршерингу. Из дома по мобильному устройству вы вызываете беспилотное авто и оно вас доставляет в нужную точку за минимальную плату. Предварительные расчёты показывают, что стоимость поездок среднего жителя города будет намного ниже цены владения и обслуживания собственного автомобиля. Например в России в 2021 г. планируется выпустить приложение для вызова беспилотных такси с виртуальным собеседником. Над его созданием работает «Национальная технологическая инициатива». Стоимость поездки будет на 25% ниже чем в обычном такси. Трактористы, комбайнёры, сельхоз работники, фермеры. Уже сейчас беспилотные сельхозмашины показывают гораздо более высокую производительность- чем человек — за счёт более точной работы, собираемость урожая повышается на 40%. Себестоимость при этом падает. Рабочие на заводах, строители. Полностью автоматизированные производства уже данность. Специализированные строительные 3D - принтеры способны «напечатать» бетоном дома по любому проекту. Врачи и учителя. Телемедицина (включая удалённую хирургию с помощью роботизированных комплексов) и on-line образование делают не востребованными услуги врачей и учителей средней квалификации. Расстояние перестаёт иметь значение, к услугам потребителя лучшие в мире специалисты. Лётчики, танкисты. В Китае совершает регулярные рейсы беспилотный пассажирский самолёт. 6-е поколение военных самолётов и танков уже не предусматривают места для экипажа. Список можно продолжать и дальше — эра цифровизации и роботизации наступает неотвратимо и затронет практически всех. По данным Всемирного экономического форума к 2022 г. только роботы займут 75 млн. рабочих мест, не считая тех кто будет оцифрован.

HOW TO ADAPT TO CHANGE AND WHO WILL BENEFIT FROM THE COMING ERA?

КАК ПРИСПОСОБИТЬСЯ К ИЗМЕНЕНИЯМ И КТО ВЫИГРАЕТ ОТ ГРЯДУЩЕЙ ЭПОХИ?

Businessmen and entrepreneurs. Saving on labor and costs, round-the-clock and year-round work of plants and factories, high speed of introduction of new products promises huge profits. Programmers, robotics, IT engineers and designers. All those who contribute to the introduction of digital technologies in life will certainly be in the top requests of employers. Already, an ordinary specialist with 5 years of experience and knowledge of several programming languages can count on salaries of at least 10,000 euros. Whatever your profession, knowledge of programming languages will open up completely different possibilities for you, the opposite is true - the lack of such knowledge will become an obstacle to development. If for our parents, for example, it was urgent to know several languages, for example in Cyprus it is English, Russian, Greek, and for our generation it’s vitally important to know Java, C ++, C #, JavaScript, SQL …

Бизнесмены и предприниматели. Экономия на рабочей силе и издержках, круглосуточная и круглогодичная работа заводов и фабрик, высокая скорость внедрения новой продукции сулит колоссальные прибыли. Программисты, робототехники, IT- инженеры и дизайнеры. Все те кто способствует внедрению цифровых технологий в жизнь безусловно будут в топ запросах работодателей. Уже сейчас рядовой специалист с 5 летним стажем и знанием нескольких языков программирования может рассчитывать на зарплаты от 10 000 евро минимум. Какова бы не была ваша профессия, знание языков программирования откроют перед вами совершенно другие возможности, верно и обратное - отсутствие таких знаний станет препятствием для развития. Если для наших родителей был актуальным призыв знать несколько языков например на Кипре это английский, русский, греческий, то для нашего поколения обязательным становятся Java, С++, C#, JavaScript, SQL...

Александр Уранский /Aleksander Uranskiy Курсы по программированию и IT- технологий Вебсайт: www.alexcourseacademy.com Страница в Facebook: @AlexCourseAcademy Email: cyprogramming@gmail.com Телефон:+357 96511874

АфишаКипр | Апрель 2019

BODY Beauty & Soul

Акне — проблема, о которой говорят много, но мало полезного. Её скорее совсем не освещают углублённо. Но в этой статье врач-дерматовенеролог, косметолог высшей категории, победительница многочисленных конкурсов красоты Катарина Белова поделится с нами информацией о акне: об изучении заболевания с научной точки зрения и лечении с помощью пептидов. Acne is a problem we talk about a lot, but very rarely anything useful. It is most likely not at all illuminated in depth. But in this article, a well-respected dermatovenerologist, cosmetologist of the highest category, winner of numerous beauty contests Katharina Belova will share information about acne with us: about studying the disease from a scientific point of view and treatment with peptides.

espite the fairly well-studied acne, many questions remain unclear. For example, what to do with the resistance of the disease to many methods of therapy, especially antibacterial? How can peptides help solve this problem? What properties do doctors rely on? What are the topical peptides used in the latest generation of rocks for the treatment of acne and home care for the affected skin? Acne is a disease that has tremendous medical and social significance. And this is due to a number of circumstances:

AfishaCyprus | April 2019

Акне — заболевание, которое имеет огромную медицинскую и социальную значимость. И связано это с целым рядом обстоятельств: • этим заболеванием страдают преимущественн молодые, социально активные люди; • высыпания акне располагаются на наиболее заметных участках кожи, ухудшая самооценку человека и осложняя его социальную адаптацию; • клинические проявления акне — это серьезные косметические дефекты; • течение заболевания длительное, с частыми обострениями.

BODY Beauty & Soul

Academy of Beauty: St. Petersburg: + 79117131971 Cyprus +35795729552 Web: www.katarinabelova.ru , www.fmkb.ru Instagram: katarina_belova_official facebook : @academyofkatarinabelovа

• mainly young, socially active people suffer from this

disease; • acne rash locates itself on the most visible areas of the skin, worsening a person’s self-esteem and complicating his/her social adaptation; • The clinical manifestations of acne are serious cosmetic defects; • the course of the disease is quite long, with frequent exacerbations.

За последние несколько лет произошли изменения в понимании патогенеза угревой болезни. Доказано, что увеличение размера сальной железы (СЖ) и количества кожного сала изначально сопровождается воспалением. В силу воспалительного процесса нарушается эпидермальный барьер, развивается гиперкератоз и затрудняется отток кожного сала и сальноволосяного фолликула. Вследствие этого образуются комедоны и формируются идеальные условия для размножения Propionibacterium acnes.

Over the past few years, there have been changes in the understanding of the pathogenesis of acne. It is proven that an increase in the size of the sebaceous gland (LF) and the amount of sebum is initially accompanied by inflammation. Due to the inflammatory process, the epidermal barrier is disturbed, hyperkeratosis develops and the outflow of sebum and oily hair follicle is impeded. As a result, comedones are formed and ideal conditions for propagation of Propionibacterium acnes are formed. The concept has changed due to histological and microbiological data. Perivascular lymphoid and filtrate was recorded in biopsy specimens of papudemic elements with a duration of existence from 6 to 72 hours. It is established that neutrophils appear at the time of the formation of pustules. Even with comedonal form of acne in the skin, the content of CD3 + and CD4 + lymphocytes (indicators of immunity activity), located in perifollicular-papillary layer, increased, the number of macrophages increased.

Концепция изменилась благодаря данным гистологических и микробиологических исследований. В биоптатах папудезных элементов с длительностью существования от 6 до 72 часов зафиксированы периваскулярные лимфоидные иифильтраты. Установлено, что нейтрофилы появляется к моменту формирования пустул. Даже при комедональной форме акне в коже увеличено содержание лимфоцитов CD3+ и CD4+ (показателей активности иммунитета), находящихся перифолликулярно сосочковом слое, количество макрофагов повышено. Понимание этих явлений даёт нам возможность сделать вывод о том, что воспаление присутствует во всех стадиях образования угревых элементов и противовоспалительные препараты необходимо применять при любой форме акне и на всех стадиях.

Пептиды — это природные или синтетический соединения молекул, состоящее из остатков аминокислот, которые соединены между собой пептидными связями. AfishaCyprus | Апрель 2019

BODY Beauty & Soul

Understanding these phenomena gives us the opportunity to conclude that inflammation is present in all stages of the formation of acne elements and antiinflammatory drugs should be used for any form of acne and at all stages. According to the clinical guidelines proposed by the World Alliance for Acne Treatment (Global Alliance Acne Treatment) and the Russian Society of Dermatologists and Cosmetologists (PODVK): • for mild acne, only external therapy is prescribed; • with a moderate degree - external therapy, if necessary, combined with systemic; • for severe, systemic therapy is essential. Outdoor (local) strategy includes the use of active substances and physiotherapeutic procedures with anti-inflammatory effect, preventing the formation of comedones or destroying them, reducing sebum production. New data on the pathogenesis of acne, the resistance that this disease demonstrates to various topical agents, has pushed scientists to consider the use of more modern drugs — based on peptides.

Why peptides? Peptides are natural or synthetic compounds of molecules, consisting of amino acid residues that are interconnected by peptide (amide) bonds. It is proved that they affect the ratio of dividing, ripening, functioning and dying cells. Once in the cell nucleus, they regulate the most important stages of the genetic program: they determine and maintain the proper speed of stem cell division; help new cells recognize their function to mature; in mature cells, peptides support the necessary set of enzymes and receptors. Peptides act as carriers of information at the cellular level: they transmit appropriate signals to cells, triggering self-healing processes. Thus, peptides have regenerative and reparative properties. A number of peptides are also extremely important for therapeutic use, anti-inflammatory properties and antimicrobial (antibacterial) activity. Today it is already known that antibacterial peptides can destroy the membrane of bacteria, more precisely, its fatty layer, which can be explained by an electrostatic effect, since such peptides are always positively charged, and the fatty layer of the bacterial membrane is negatively charged. The key function of peptides is the control and elimination of inflammatory reactions, wound healing. The mechanism of the anti-inflammatory action of peptides is based on their antioxidant activity and reduction of the resolving effect of the hormone-like protein interleukin 1, which is a neurotransmitter of inflammation and directly affects the hypothalamus.

AfishaCyprus | April 2019

Согласно клиническим рекомендациям, предложенным Всемирным альянцем по лечению акне (Global Alliance Acne Treatment) и Российским обществом дерматологов и косметологов (РОДВК): • при лёгкой степени акне назначается только наружная терапия; • при средней степени — наружная терапия при необходимости сочетается с системной; • при тяжелой степени основной является системная терапия. Наружная (местная) стратегия включает применение активных веществ и физиотерапевтических процедур с противовоспалительным действием, препятствующих образованию комедонов или разрушающих их, уменьшающих продукцию кожного сала. Новые данные у патогенезе акне, устойчивость, которую демонстрируют это заболевание к разным топическим средствам, подтолкнули учёных к рассмотрению вопроса о применении более современных препаратов — на основе пептидов.

Почему именно пептиды? Пептиды — это природные или синтетический соединения молекул, состоящее из остатков аминокислот, которые соединены между собой пептидными (амидными) связями. Доказано, что они влияют на соотношение делящихся, созревающих, функционирующих и отмирающих клеток. Попадая в ядро клетки, они регулируют важнейшие этапы генетической программы: определяют и я поддерживают должную скорость деления стволовых клеток; помогают новым клеткам узнать свои функции двигаться к созреванию; у зрелых клеток пептиды поддерживает необходимый набор ферментов и рецепторов. Пептиды выступают в роли носителей информации на клеточном уровне: они передают клеткам соответствующие сигналы, запуская процессы самовосстановления. Таким образом, пептиды обладают регенеративно-репаративными свойствами. Для использования в лечебных целях крайне важны также противовоспалительные свойства и антимикробная (антибактериальная) активность ряда пептидов. Сегодня уже известно, что антибактериальные пептиды способны разрушить мембрану бактерий, точнее, её жировой слой, что можно объяснить электростатическим эффектом, поскольку такие пептиды всегда положительно заряжены, а жировой слой мембраны бактерии заряжен отрицательно. Ключевая функция пептидов — контроль и устранение воспалительных реакций, заживление ран. Ме-

BODY Beauty & Soul

ханизм противовоспалительного действия пептидов основан на их антиоксидантной активности и уменьшении разрешительного действия гормоноподобного белка интерлейкина 1, который является нейромедиатором воспаления и напрямую воздействует на гипоталамус. Список известных на сегодняшний день пептидов с антимикробной активностью насчитывает более 20. Была доказана их роль в хемотаксисе лимфоцитов, в регуляции роста клеток и заживлении ран. Антибактериальные свойства пептидов особенно ценны для лечения угревой болезни, отличающейся резистентностью к антибиотикотерапии.

Какие пептиды применяются в топической терапии акне?

The list of currently known peptides with antimicrobial activity numbers more than 20. Their role in lymphocyte chemotaxis, in regulating cell growth and wound healing has been proven. The antibacterial properties of peptides are particularly valuable for the treatment of acne, which is characterized by resistance to antibiotic therapy.

Which peptides are used in topical acne therapy? SH-Oligopeptide-1 is a biosynthetic peptide identical to epidermal growth factor (EGF). This peptide plays an important role in the regulation of metabolic and reductive processes. It specifically binds to receptors on the surface of cell membranes; stimulates the proliferation of cells of the epidermis, fibroblasts, proliferation and migration of cells of the epidothelium (including capillary): accelerates the healing of damage and tissue repair, epithelization of open wounds; reduces the likelihood of infection, that is, shows antimicrobial activity; reduces the growth of scar tissue, which is important for the prevention of post acne scar formation; stimulates the formation of new capillary channels, which improves microcirculation in damaged tissues. SH-Polypeptide-7 - is a recombinant human polypeptide that is identical in nature to the action of human growth hormone (somatotropin, or GH). The mechanism of manifestation of its anti-acne activity is not yet clear, but

SH-Oligopeptide-1 — биосинтетический пептид, идентичный эпидермальному фактору роста (EGF). Этот пептид играет важную роль в регуляции обменных и восстановительных процессов. Он специфически связывается с рецепторами на поверхности клеточных мембран; стимулирует пролиферацию клеток эпидермиса, фибропластов, пролиферацию и миграцию клеток эпидотелия (в том числе капиллярного): ускоряет заживление повреждений и восстановление тканей, эпителизацию открытых ран; уменьшает вероятность поражения инфекцией, то есть проявляет антимикробную активность; уменьшает рост рубцовых тканей, что важно для профилактике формирования рубцов постакне; стимулирует образование новых капиллярных каналов, что улучшает микроциркуляцию в поврежденных тканях. SH-Polypeptide-7 — представляет собой рекомбинантный человеческий полипептид, идентичный по характеру действия гормону роста человека (соматотропину, или СТГ). Механизм проявления его противоугревой активности пока не ясен, но, возможно, он связан с наличием рецепторов СТГ в клетках сальных желез, что приводит к подавлению воспалительной реакции, вызываемой иммунными клетками кожи. Применение этого полипептида особенно показано при акне, подверженных рубцеванию, при жирной коже. По оказываемому эффекту он схож с ретиноевой кислотой, но при этом не вызывает раздражения кожи. Противоугревое действие SH-Polypeptide-7 сохраняется в течении всего периода применения. Предполагается, что его можно использовать и с целью профилактики акне.

AfishaCyprus | Апрель 2019

BODY Beauty & Soul

perhaps it is associated with the presence of GH receptors in the cells of the sebaceous glands, which leads to the suppression of the inflammatory response caused by the immune cells of the skin. The use of this polypeptide is especially indicated for acne prone to scarring in oily skin. According to the effect it is similar to retinoic acid, but it does not cause skin irritation. The anti-acne effect of SH-Polypeptide-7 persists throughout the entire period of use. It is assumed that it can be used for the prevention of acne. SH-polypeptide-7 and SH-oligopeptide-1 are actively used in reptilian preparations, including those intended for home care, for skin with acne. They are produced by a biotechnological method — by microbial fermentation with the formation of SH-domains of growth factors. Important is the fact that the concentration of SH-Polypeptide-7 delivered to the skin, compared with the normal level of endogenous GH in the circulating blood, is such that it does not cause a systemic effect. In external agents, both components of SH-Oligopeptide-1 and SH-Polypeptide-7 are encapsulated in nanoliposomes, which ensures reliable delivery of elements to the deep layers of the skin and provides a significant cosmetic effect. Cooper tripeptide-1 is characterized by antioxidant properties and is involved in maintaining homeostasis. With local use of preparations with copper-containing peptide, the barrier properties of the skin are strengthened, inflammation is stopped, the quality of early healing improves, and the dermal matrix is gradually restructured. Hexapeptide-11 is a peptide isolated from the fermented lysate of Saccbaromyces cereviciae. In the treatment of acne, its ability is used to enhance the synthetic activity of fibroblasts, enhance local immunity, and normalize keratinization of epidermal cells. It has been established that the peptide affects the mechanism of gene regulation of such important protein groups as transmembrane proteins, growth factors, matrix proteins, proteins involved in typical metabolism. Acetyl depiptide-3 - peptide strengthens skin immunity. Stimulates B-defensin's own protective proteins, improving the resistance of skin cells to microbiological invasion. These peptides are characterized by natural compatibility, stability, retain their properties up to 15 months. They are actively used in injection cosmetology - in mesotherapy of various skin disorders, including manifestations of acne and post-acne.

AfishaCyprus | April 2019

SH-полипептид-7 и SH-олигопептид-1 активно используются в рептильных препаратах, в том числе предназначенных для домашнего ухожу за кожей с акне. Они производятся биотехнологическим способом — путём микробной ферментации с образованием SH-доменов факторов роста. Важным является тот факт, что концентрация доставляемого в кожу SHPolypeptide-7, по сравнению с нормальным уровнем эндогенного СТГ в циркулирующей крови, такова, что она не вызывает системного влияния. В наружных средствах оба компонента SH-Oligopeptide-1 и SH-Polypeptide-7 инкапсулированы в нанолипосомы, что обеспечивает надёжную доставку элементов в глубокие слои кожи и обеспечивает значимый косметический эффект. Cooper tripeptide-1 (Трипептид меди-1) характеризуется антиоксидантными свойствами и участвует в поддержании гомеостаза. При местном использовании препаратов с медьсодержащим пептидом отмечается укрепление барьерных свойств кожи, купируется воспаление, улучшается качество рано заживления, происходит постепенная реструктуризация дермального матрикса. Hexapeptide-11 — пептид, выделенный из ферментированного лизата дрожжей Saccbaromyces cereviciae. В лечении акне используется его способность К усилению синтетической активности фибробластов, повышению местного иммунитета, нормализации ороговения клеток эпидермиса. Установлено, что пептид воздействует на механизм генной регуляции таких важных групп белков, как трансмембранные белки, факторы роста, матричный белки, белки, участвующие в типичном обмене. Acetyl depiptide-3 — пептид укрепляющий кожный иммунитет. Стимулирует собственные защитные белки B-дефенсины, улучшая сопротивляемость клеток кожи к микробиологической инвазии. Перечисленные пептиды характеризируются природной совместимостью, стабильностью, сохраняют свои свойства до 15 месяцев. Они активно применяется в инъекционной косметологии — в мезотерапии различных нарушений кожи, включая проявления угревой болезни и постакне. Далее приведу пример использования пептидных препаратов в комплексном лечении акне.

BODY Beauty & Soul

Антибактериальные свойства пептидов особенно ценны для лечения угревой болезни, отличающейся резистентностью к антибиотикотерапии. The following story is an example of the use of peptide drugs in the complex treatment of acne. Clinical case Patient, 21 years old. Rashes in the facial area. From the anamnesis: the patient suffers from acne from adolescence, used external pharmaceuticals with a temporary effect, canceled them without consultations with professionals, developed severe dryness of the skin in places of application of drugs. On examination: Fitzpatrick II phototype skin, classic oily, complicated by open, closed comedones and papulopustular elements in the forehead and cheeks. Diagnosis: mild to moderate acne, localized on the skin of the face.

Клинический случай Пациентка, 21 год. Обратилась по поводу высыпаний в области лица. Из анамнеза: пациентка страдает угревой болезнью с подросткового периода, применяла наружные аптечные средства с временным эффектом, отменяла их самостоятельно, так как развивалась выраженная сухость кожи в местах нанесения препаратов. При осмотре: кожа II фототипа по Фитцпатрику, классическая жирная, осложненная открытыми, закрытыми комедонами и папулопустулезными элементами в области лба и щек. Диагноз: акне легкой-средней степени, локализованные на коже лица.

Phased treatment: Antihistamine, anti-inflammatory therapy, oral administration of B vitamins and enterosorbents. Outwardly applied gel with extracts of tea tree and roots of Sophora narrow-leaved. These ingredients provide anti-inflammatory, antifungal, bactericidal and antiseptic action. The gel is indicated for application 2 times a day as home care for oily and problem skin. After the first week of therapy, a facial cleansing procedure was performed. After reducing the number and severity of papulopustular elements, a course of mesotherapy was conducted from 10 procedures with a 1-week interval between them. We introduced a cocktail for the treatment of acne F-ACN. Its active ingredients: copper tripeptide, willow tea extract (fireweed), retinol, vitamins C, B2, B5, B6. Copper tripeptide exhibits pronounced anti-inflammatory and woundhealing properties. Biologically active plant extract of firebird (Epilobium Angustifolium) has a strong anti-inflammatory effect, the ability to inhibit (due to the content of enotein-B) the production of 5-α-reductase involved in the formation of sebum, and inhibit the growth of P.acnes.

Лечение поэтапное: Антигистаминная, противовоспалительная терапия, пероральный прием витаминов группы В и энтеросорбентов. Наружно применялся гель с экстрактами чайного дерева и корней софоры узколистной. Эти ингредиенты обеспечивают противовоспалительное, противогрибковое, бактерицидное и антисептическое действие. Гель показан к нанесению 2 раза в день в качестве домашнего ухода за жирной и проблемной кожей. После первой недели терапии проведена процедура косметической чистки лица. После уменьшения количества и выраженности папулопустулезных элементов проведен курс мезотерапии из 10 процедур с интервалом между ними в 1 неделю. Вводили коктейль для лечения угревой болезни F-ACN. Его активные ингредиенты: трипептид меди, экстракт иван-чая (кипрея), ретинол, витамины С, В2, В5, В6. Трипептид меди демонстрирует выраженные противовоспалительные и ранозаживляющие свойства. Биологически активный растительный экстракт кипрея (Epilobium Angustifolium) обладает

AfishaCyprus | Апрель 2019

BODY Beauty & Soul

The antibacterial properties of peptides are particularly valuable for the treatment of acne, which is characterized by resistance to antibiotic therapy. The combination of an extract of firebird and tripeptide copper with 4 vitamins and retinol, which help reduce follicular foliar production, gently exfoliate the skin and lighten post-traumatic spots, allows this drug to affect all parts of the acne pathogenesis. The concentration of active ingredients involves the introduction of a cocktail in the form of intradermal injections, 1 time per week in patients with acne, mild and moderate severity. The procedure was carried out by intradermal injection, papular technique, diffuse throughout the face area, including near the lesions. The volume of the drug, administered for 1 session, is 5 ml. At the end of each injection procedure, Pristeen Claire Cell Cell Revitalizer spray with black willow bark extract and anisic acid was used, providing a bactericidal, antiseptic, antimicrobial effect. Spray helps to heal wounds, relieve inflammation and renew skin cells. Results: the treatment resulted in a reduction of comedones and inflammatory elements, a visual improvement in skin texture and complexion. The achieved effect the patient was satisfied. To save the results, it was recommended to use the above gel with tea tree extracts and narrow-leaved Sophora roots 2 times a day. To conclude, I would like to note that the use of peptides opens up new possibilities of cosmetology care for patients with acne. And, of course, require further study and practical implementation.

сильным противовоспалительным действием, способностью ингибировать (благодаря содержанию энотеина-В) выработку 5-α-редуктазы, участвующей в образовании кожного сала, и подавлять рост P. аcnes. Сочетание экстракта кипрея и трипептида меди с 4 витаминами и ретинолом, способствующими уменьшению салопродукции фолликулов, мягкому отшелушиванию кожи и осветлению посттравматических пятен, позволяет этому препарату воздействовать на все звенья патогенеза акне. Концентрация действующих веществ предполагает введение коктейля в виде интрадермальных инъекций, 1 раз в неделю у пациентов с угревой болезнью легкой и средней степени тяжести. Процедура проводилась путем интрадермальных инъекций, папульной техникой, диффузно по всей зоне лица, в том числе рядом с очагами поражения. Объем препарата, вводимого за 1 сеанс, равен 5 мл. В завершение каждой инъекционной процедуры применялся спрей Pristeen Claire Cell Revitalizer с экстрактом коры черной ивы и анисовой кислотой, обеспечивающими бактерицидное, антисептическое, антимикробное действие. Спрей способствует заживлению ран, снятию воспаления и обновлению клеток кожи. Результаты: лечение привело к уменьшению комедонов и воспалительных элементов, улучшению текстуры кожи и цвета лица. Достигнутым эффектом пациентка была удовлетворена. Для сохранения результатов было рекомендовано длительное применение указанного выше геля с экстрактами чайного дерева и корней софоры узколистной 2 раза в день. В заключение отмечу, что применение пептидов открывают новые возможности косметологической помощи пациентам с акне. И, безусловно, требуют дальнейшего изучения и практического внедрения.»

Если вы действительно хотите избавиться от проблемы, а не пройти очередное разовый приём, — то вам определенно нужен профессионал, который знает о лечении всё. Или даст знания о том, как быть таким же «профессионалом своей кожи». Катарина Белова приглашает в Академию красоты, где вы можете записаться на приём или пройти обучение. «Красота — это прежде всего индивидуальность, которую нельзя портить. Но знаете, для чего создана Академия? Чтобы сохранить и умножить вашу красоту!» http://katarinabelova.ru/

AfishaCyprus | April 2019

Destination

Лос-Анджелес — Cтолица американской киноиндустрии и телевидения.

Los Angeles is a huge city in southern California, the capital of the American film and television industry.

AfishaCyprus | April 2019

Destination

T Р he Hollywood district, the name of which is laid out on the hill in huge letters, has gained worldwide fame thanks to the studios Paramount Pictures, Universal and Warner Brothers. Tourists can go on a tour of the set of popular films. The TCL Chinese Theater is located on Hollywood Boulevard, in front of which movie stars leave handprints and feet. And on the Walk of Fame you can buy a map, where celebrity houses are marked.

Millions of people from year to year dream to be in Los Angeles - children want to visit the homeland of Mickey Mouse and Barbie dolls; ambitious young talents are eager to climb to the top of the movie olympos; surfer athletes sleep and see the raging Pacific waves, and mere mortal tourists want to taste all the pleasures of life, take a ride in a cabriolet along the Pacific Ocean, gazing into the prestigious Beverly Hills district, and play Texas Hold'em poker in one of the casinos in Los Angeles, where gamblers gather at the table every night, champagne flows like water, and ladies defile in elegant evening dresses, blinding everyone with their diamond jewelry.

айон Голливуд, название которого выложено на холме огромными буквами, приобрел всемирную известность благодаря киностудиям «Парамаунт Пикчерз»,«Юниверсал» и «Уорнэр Бразэрс». Туристы могут отправиться на экскурсию по съемочным площадкам популярных фильмов. На Голливудском бульваре расположен Китайский театр TCL, перед которым кинозвезды оставляют отпечатки ладоней и ступней. А на Аллее славы можно купить карту, где отмечены дома знаменитостей. Миллионы людей из года в год мечтают оказаться в Лос-Анджелесе – дети хотят побывать на родине Микки Мауса и куклы Барби; амбициозные молодые таланты горят желанием взобраться на вершину киноолимпа; спортсмены-сёрферы спят и видят бушующие тихоокеанские волны, а простые смертные туристы желают вкусить все прелести жизни, прокатившись в кабриолете вдоль Тихого океана, заглянув в престижный район Беверли Хиллз, и сыграть в любимый многими знаменитостями вид покера «Техасский Холдем» в одном из казино Лос-Анджелеса, где каждую ночь за столом собираются азартные игроки, шампанское льется рекой, а дамы дефилируют в элегантных вечерних нарядах, ослепляя всех своими бриллиантовыми украшениями.

АфишаКипр | Апрель 2019

Destination

Мы подготовили для вас мини-гид по городу ангелов, в котором каждый найдет для себя любимые места! WE HAVE PREPARED A MINI-GUIDE THROUGH THE CITY OF ANGELS FOR YOU, IN WHICH EVERYONE WILL FIND THEIR FAVORITE PLACES!

ПЕРВЫМ ДЕЛОМ отправляйтесь в Голливуд – это самая знаменитая часть Лос-Анджелеса. Прогуляйтесь мимо Египетского и Китайского театров, и загляните в знаменитый театр Кодак (Kodak Theatre), где проходит ежегодная церемония вручения «Премии Академии кинематографических искусств и наук» (Academy Awards), более известная как «Оскар» («The Oscars»). Представьте, на мгновенье, мировых звезд, блистающих в лучах софитов под прицелом видеокамер и фотоаппаратов, и уверенной походкой направляющихся по красной ковровой дорожке в зал.

FIRST GO TO HOLLYWOOD — this is the most famous part of Los Angeles. Stroll past the Egyptian and Chinese theaters, and take a look at the famous Kodak Theater, where the annual ceremony of the Academy Awards of Cinema Arts and Sciences (Academy Awards), better known as “Oscar” is held. Imagine, for a moment, world stars shining in the spotlight with video cameras and cameras, and a confident walk along the red carpet towards the hall.

AfishaCyprus | April 2019

Destination

ДАЛЕЕ ПРОЙДИТЕ по Голливудской «Аллее славы» (Hollywood Walk of Fame), растянувшейся по Лос-Анджелесу на целых 18 кварталов, и найдите отпечатки рук и ног своих кумиров. NEXT, GO THROUGH the Hollywood Walk of Fame, stretching across Los Angeles for as many as 18A blocks, and find the hand and foot prints of your idols.

АфишаКипр | Апрель 2019

Destination

ПОДНИМАЙТЕСЬ на южный склон горы Голливуд, в обсерваторию Гриффита, где посмотрите на звёздное небо в огромный телескоп, и, затаив дыхание, полюбуйтесь видом на Тихий океан и центр Лос-Анджелеса с обзорной площадки парка Гриффита. Оттуда же, если позволит погода, вы сможете разглядеть знаменитый фирменный знак города – большие белые буквы «Hollywood« на одноимённых холмах. CLIMB the southern slope of Mount Hollywood, to the Griffith Observatory, where you look at the starry sky through a huge telescope, and, with bated breath, admire the view of the Pacific Ocean and the center of Los Angeles from the observation platform of Griffith Park. From there, if the weather allows, you can see the famous brand of the city - the big white letters "Hollywood" on the hills of the same name.

ЕСЛИ ВЫ не большие любители киноиндустрии, то ультрасовременное здание Уолта Диснея (Walt Disney Concert Hall) с футуристическим дизайном уж точно не оставит вас равнодушным. В нём проходят концерты филармонического оркестра Лос-Анджелеса, выступления которого, кстати, можно послушать не только в этом зале, но и в кинотеатрах всей страны, они довольно часто транслируются в прямом эфире.

AfishaCyprus | April 2019

IF YOU'RE NOT big fans of the film industry, the ultra-modern building of Walt Disney (Walt Disney Concert Hall) with a futuristic design certainly will not leave you indifferent. It hosts concerts of the Los Angeles Philharmonic Orchestra, whose performances, by the way, can be heard not only in this hall, but also in cinemas throughout the country, they are often broadcast live.

Destination

ВЫДЕЛИТЕ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ на посещение одной из знаменитых киностудий Лос-Анджелеса – «Warner Brothers« или «Universal Studio». Вы увидите как снимаются фильмы-катастрофы и узнаете секреты постановки спецэффектов для голливудских фильмов. Там же можно опробовали всевозможные аттракционы, получить потрясающие эмоции, и оказаться вовлечённым в сюжетные действия популярнейших фильмов, таких как Кинг-Конг и Терминатор. ALLOCATE A WHOLE DAY to visit one of the famous Los Angeles film studios — «Warner Brothers» or «Universal Studio». You will see how disaster films are made and learn the secrets of setting up special effects for Hollywood movies. You can also try out all sorts of attractions, get amazing emotions, and be involved in the plot action of popular films such as King Kong and Terminator.

АфишаКипр | Апрель 2019

Destination

AfishaCyprus | April 2019

Destination

РАССЛАБЬТЕСЬ В ГОЛЛИВУД-БОУЛ. В Голливуд-Боул можно послушать живую музыку. Это самый большой в Соединенных Штатах амфитеатр под открытым небом, а также дом для Оркестра Голливуд-Боул. Цены на места в задних рядах начинаются от 1 доллара, что делает это место доступным абсолютно для всех. Кроме того, вы можете принести свою еду. RELAX IN THE HOLLYWOOD BOWL. Here you can listen to live music. It is the largest open-air amphitheater in the United States, as well as the home of the Hollywood Bowl Orchestra. Prices for seats in the back rows start at $ 1, which makes this place affordable to absolutely everyone. In addition, you can bring your own food.

ПОСЕТИТЕ КРУПНЕЙШИЙ СТАДИОН Лос-Анджелеса Колизей (Memorial Coliseum), где дважды проходили Олимпийские игры (в 1932 и в 1984 годах). Там же рядом расположена огромная парковая зона, зоопарк, множество музеев и парк выставокДостопримечательности Лос-Анджелеса VISIT THE LARGEST STADIUM in the Los Angeles Coliseum (Memorial Coliseum), where the Olympic Games were held twice (in 1932 and in 1984). There is also a huge park area, a zoo, a lot of museums and an exhibition park nearby.

ПРОВЕДИТЕ ВЕЧЕР на Родео-Драйв (Rodeo Drive) в районе Лос-Анджелеса Беверли-Хиллз (Beverly Hills) и загляните и на одну из главных улиц города – Бульвар Уилшир (Wilshire Boulevard) и «Милю чудес» (Miracle Mile) – возможно повстречаете кого-нибудь из знаменитостей SPEND THE EVENING on Rodeo Drive (Rodeo Drive) in Los Angeles Beverly Hills (Beverly Hills) and look at one of the main streets of the city — Wilshire Boulevard and Miracle Mile —maybe meet a celebrity

АфишаКипр | Апрель 2019

Destination

ПРОГУЛЯЙТЕСЬ В ДАУНТАУН (Downtown), деловой центр Лос-Анджелеса, где в будние дни можно понаблюдать за «белыми воротничками» со стаканчиками из Старбакса, спешащими в многолюдной толпе по шумным улицам, к своему офису-небоскрёбу, а в выходные побродить по опустевшим улицам, будто вымершему кварталу. Кстати, в эти дни большая вероятность стать свидетелем киносъёмок, т.к именно тогда, когда центр Лос-Анджелеса покидают клерки, в городе просыпается мафия, на улицах активизируется киношники, и съемки уличных сцен для разных фильмов идут с утра и до поздней ночи. STROLL DOWNTOWN, the business center of Los Angeles, where on weekdays you can watch white-collar workers with Starbucks cups, hurrying in a crowd along noisy streets, their skyscraper offices, and wander through the weekends streets like an extinct quarter. By the way, these days there is a high probability to witness the filming, as it is precisely when the clerks leave the center of Los Angeles, the mafia is waking up in the city, filmmakers are activated on the streets, and shooting of street scenes for different films takes place from morning until late night.

ПРОКАТИТЕСЬ ПО САМОЙ КОРОТКОЙ ЖЕЛЕЗНОЙ ДОРОГЕ в мире, на одной из старейших достопримечательностей Лос-Анджелеса, старинном фуникулёре Angels Flight и обойдите вокруг самого высочайшего небоскреба в Калифорнии (310 м) и одновременно, самого высокого небоскрёба с вертолётной площадкой на крыше в мире – Башню Банка США (U.S. Bank Tower) TAKE A RIDE ON THE SHORTEST RAILWAY in the world, on one of the oldest sights of Los Angeles, the old Angels Flight cable car and walk around the highest skyscraper in California (310 m) and at the same time, the tallest skyscraper with a helipad on the roof in the world — US Bank Tower.

AfishaCyprus | April 2019

Destination

ПРИКОСНИТЕСЬ К ИСКУССТВУ в Центре Getty. Центр Getty является крупнейшей в мире филантропической и культурной организацией, посвященной искусству. Здесь постоянно выставлена коллекция картин, включающая много произведений, написаных до ХХ столетия. В Центре также есть четыре павильона со скульптурами, разделенными по времени их создания и национальной принадлежности автора. CHECK OUT art in Getty Center. The Getty Center is the world's largest philanthropic and cultural organization dedicated to the arts. There is a constantly exhibited collection of paintings, including many works written before the twentieth century. The Center also has four pavilions with sculptures, divided by the time of their creation and the nationality of the author.

АфишаКипр | Апрель 2019

Destination

ПОЗАГОРАЙТЕ на пляже Санта-Моники. Какой же отдых обходится без пляжа! В Санта-Монике расположен поистине культовый пляж, привлекающий посетителей со всего мира. Он находится недалеко от гор Санта-Моники, поэтому вы можете загорать и одновременно любоваться прекрасными видами. Кроме того, желающие поучиться серфингу могут взять на пляже несколько уроков.

SUNBATHE on Santa Monica Beach. No vacation is complete without the beach! In Santa Monica is a truly iconic beach, attracting visitors from around the world. It is located near the mountains of Santa Monica, so you can sunbathe and at the same time admire the beautiful views. In addition, those who want to learn how to surf can take a few lessons on the beach.

ПРОГУЛЯЙТЕСЬ по Голливудскому кладбищу. Это одно из самых старых и самое необычное кладбище в Лос-Анджелесе. Здесь похоронены богатые и знаменитые. Кладбище появлялось в нескольких голивудских фильмах и стоит того, чтобы его посетить. WALK AROUND the Hollywood Cemetery. This is one of the oldest and most unusual cemetery in Los Angeles. The rich and famous are buried here. The cemetery has appeared in several Hollywood films and is worth a visit.

AfishaCyprus | April 2019

Destination

АфишаКипр | Апрель 2019

Luxury Life

Выбери один раз и полюби на всю жизнь. Choose it once love it forever

Статья подготовлена Ставрианой Антониу из HappyANTS Interior Architecture and Design Article by Stavriana Antoniou of HappyANTS Interior Architecture and Design 100

AfishaCyprus | April 2019

Luxury Life

Ceramic tiles are one of my favorite floor covering materials. They are made of natural materials and this means they adjust to the weather conditions easily. Trendy and classy, they are easy to maintain and you can count on having a presentable floor covering for life. Furthermore the tile industry is always striving to keep up to date with interior design trends, providing a huge variety of products to choose from. Recently I was choosing ceramic tiles for a bathroom renovation and I came across the latest trends in ceramic tiles the new Marazzi Collection, Grande. It is a collection of huge ceramic tiles in three sizes 120x120cm, 120x240cm and 160x320cm, available in two thicknesses and in six finishes: Concrete, Marble, Carpet, Metal, Stone and Solid Color. As an Interior Architect my imagination went wild! I could see the various possibilities these sizes offer to the design for a space!

ерамическая плитка — одна из моих любимых баз для напольных покрытий. Она сделана исключительно из натуральных материалов, что позволяет ей легко приспосабливаться к любым погодным условиям. Модные и стильные плитки просты в обслуживании, и вы можете рассчитывать на презентабельное напольное покрытие на всю жизнь. Кроме того, плиточная индустрия всегда стремится идти в ногу с тенденциями дизайна интерьера, предлагая огромное разнообразие продуктов на выбор. Недавно я выбирала керамическую плитку для ремонта ванной комнаты и познакомилась с последними тенденциями в этой области — новой коллекцией Marazzi Grande. Это коллекция огромных керамических плиток трех размеров 120x120 см, 120x240 см и 160x320 см, доступных в двух вариантах толщины и шести вариантах материала: бетон, мрамор, коверное покрытие, металл, камень и сплошной цвет.

АфишаКипр | Апрель 2019

101

Luxury Life

Here are some: lacing these tiles on the floor will make your interior or exterior space look unified because they enable the creation of seamless or discontinuous visual effects! This is very suitable for a really big sized open space. It will look amazing! In small spaces it will make the room look bigger, especially if a light color is used with little or no patterns on it. Choosing to place these size tiles on the walls in the interior and/ or the exterior is not an ordinary thing to do. Place them floor to ceiling and you will have a material needless of maintenance which looks great at all times so it is worth the consideration. With these tiles we can create original compositions of tailor-made options for outdoor and indoor furniture! They can be use as table tops, bench seats, kitchen counter tops, bathroom cabinet tops, sinks and washing basins … The range is huge and the imagination limitless! If you want to have your space designed in contemporary or minimal style, concrete looking floor and walls are almost a must. In such cases we aim for a unified look with as little as possible connections. Normally we would go for a painting effect for the walls and an epoxy floor. With these tiles, size 160x320cm, there is no need to go through the time consuming and rather messy solutions mentioned before! The tiles look amazing both on the floor and the walls creating the right, discreet background for furniture and objects to «shine» on the unified and discrete background… In the kitchen we could apply these type of tiles on the floor and the walls but also on the kitchen counter top and the sides if you have a free standing island counter. This will make the kitchen look as if it is one piece with the floor and / or wall and will bring out the shape of the kitchen beautifully. Up until now kitchen counter tops and table tops covered with ceramic tiles indicated traditional style interior. With these oversized tiles, we can choose other styles too! For a contemporary or minimal style, I would choose solid color, concrete or stone finish. For industrial style, the metal finish. And for glamorous and neoclassical I would g for the marble finish.

102

AfishaCyprus | April 2019

Luxury Life

Если Вам необходима помощь в выборе, обращайтесь ко мне по телефону +99 413366 или по имейлу stavriana@happyantsinteriors.com If you need any help choosing what best suits you and your needs and taste please contact me at +99 413366 or stavriana@happyantsinteriors.com

дизайнер интерьеров, можете представить, как я оживилась! Мой мозг сразу представил различные возможности, которые эти размеры предлагают дизайну пространства! Вот некоторые из идей: размещение этих плиток на полу сделает ваш интерьер или внешнее пространство единым, потому что они позволяют создавать бесшовные или прерывистые визуальные эффекты! Это подходит для действительно большого открытого пространства. Выглядеть будет потрясающе! В небольших помещениях комната будет казаться больше, особенно если используется светлый цвет с небольшими рисунками или без них. Выбор размещения плиток такого размера на стенах внутри и / или снаружи не является обычным делом. Разместите их от пола до потолка, и у вас будет материал, не требующий ухода, который всегда выглядит великолепно, поэтому его и стоит рассмотреть. С помощью этих плиток мы можем создавать оригинальные композиции на заказ для наружной и внутренней мебели! Их можно использовать как столешницы, скамейки, кухонные столешницы, столешницы в ванной, раковины и умывальники ... Ассортимент огромен, а воображение безгранично! Если вы хотите, чтобы ваше пространство было спроектировано в современном или минималистском стиле, бетонный пол и стены — необходимость. В таких случаях мы стремимся к единому взгляду с минимально возможными связями. Обычно мы бы использовали эффект окраски стен и эпоксидного пола. С такими плитками размером 160x320 см нет необходимости проходить через трудоемкие и довольно грязные решения, упомянутые ранее! Плитка прекрасно смотрится как на полу, так и на стенах, создавая правильный, незаметный фон для мебели и предметов, которые «сияют» на едином и дискретном фоне… На кухне мы можем наносить плитку такого типа на пол и стены, а также на кухонную столешницу и по бокам, если у вас есть отдельно стоящая островная стойка. Кухня будет выглядеть так, как если бы она была цельной, с полом и / или стеной. Форма будет прекрасно подчеркнута! До сих пор кухонные столешницы и столешницы, покрытые керамической плиткой, обозначали традиционный стиль интерьера. С этими огромными плитками мы можем выбрать и другие стили! Для современного или минималистичного стиля я бы выбрала однотонный, бетонный или каменный. Для индустриального стиля — металлическую отделку. А для гламура и неоклассики я бы выбрала мраморную отделку.

АфишаКипр | Апрель 2019

103

Luxury Life

Начинается строительство

Dream Tower

начала года прошел лишь месяц, а Property Gallery и HKCY Hotels уже готовы начать строительные работы своего нового проекта Dream Tower. В настоящее время завершается корректировка проектного плана. Генеральный директор Property Gallery Лира Амвросиду утверждает, что Dream Tower является перспективным архитектурным объектом, имеющим необходимые для строительства разрешения наряду с такими важными преимуществами, как выгодное местоположение и развитая инфраструктура. «Dream Tower, — добавила Лира Амвросиду, привлекает внимание множества потенциальных инвесторов благодаря изысканному дизайну, уникальности сооружения, качеству отделочных материалов, премиальному расположению и живописному виду на море».

104

AfishaCyprus | April 2019

В данный момент идут предварительные продажи проекта. Уже продано 20% резиденции, что демонстрирует беспрецедентный поток интереса среди крупных инвесторов. Резиденция Dream Tower сочетает эстетику премиум-класса с повышенным уровнем комфорта и высокой функциональностью. В здании находятся 55 квартир, имеющие от 1-й до 4-х спален, двухэтажный пентхаус и апартаменты Sky Garden. Владельцы и арендаторы смогут наслаждаться первоклассными удобствами, эксклюзивными зонами и объектами для полноценной жизни и отдыха, доступными лишь для резидентов. Property Gallery Holdings Ltd вместе со своими партнерами является одной из ведущих компаний в области проектирования и продажи недвижимости в Лимассоле. Компания обладает 27 международными наградами, а ее деятельность ассоциируется с превосходным качеством, неповторимым дизайном и инновациями.

Luxury Life

nly a few months into the new year, Property Gallery and HKCY Hotels are ready to proceed with the construction works of the new development project Dream Tower, currently finalizing the overall resurgence plan. Lyra Amvrosidou, CEO of Property Gallery, confirms that Dream Tower is, indeed, a sophisticated architectural project, which already obtains its planning permit; a reality that offers an additional advantage alongside many others, the project brings to the mix. «Dream Tower,» added Ms. Amvrosidou, «attracts the attention of major prospective investors for its exquisite design, expert crafting, premium location and uninterrupted sea-view.» The project’s pre-sales are currently in progress, reporting an unprecedented flow of interest amongst major investors, with 20% of its residences currently been sold out. Featuring 55 one to four-bedroom apartments, as well as duplex penthouse and Sky Garden apartments, Dream Tower residences aim to combine premium aesthetics with elevated comfort and high functionality. Homeowners and tenants will enjoy premium amenities and exclusive resident-only areas and facilities. Property Gallery Holdings Ltd together with its affiliates is one of the leading companies in property development and sales in Limassol area and is widely associated with superior quality, design and innovation receiving 27 international awards so far.

АфишаКипр | Апрель 2019

105

Psychology

PSYCHOLOGICAL KARATE AND AIKIDO To conclude the topic of psychological karate and aikido — Practical advice on the use of psychological aikido. В завершение темы психологического каратэ и айкидо — Практические советы по применению психологического айкидо.

106

AfishaCyprus | April 2019

Psychology

Olga Gavrenkova. Consultant psychologist, teacher of psychology, psychotherapist. Full member of Professional Psychotherapeutic League. Ольга Гавренкова. Психолог-консультант, преподаватель психологии, психотерапевт. Действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

1. When meeting a person who intentionally ignores you, showing neglect, it is best to insist on a handshake and immediately thank him or her for the service rendered in the past. 2. Use any possible excuse during negotiations, interviews or meetings to occupy the most convenient spot for you. 3. Start a conversation with comments about the physical well-being of the the other person (compliments to appearance). 4. During the communication process with your pushing partner, it is useful to recall the positive experience of solving a problem together, mention positive information from people you know using private compliments (good business skills, successful partnership, professionalism). 5. Impose your partner with the model of an expert in assessing two options that benefit you, using specific alternative questions with «or». Create a situation of «choice without choice.»

1. При встрече с человеком, который игнорирует вас, демонстрируя пренебрежение, лучше всего настоять на рукопожатии и тут же поблагодарить собеседника за оказанную в прошлом услугу. 2. На переговорах, собеседованиях или совещаниях занимайте самое удобное для вас место (под любым предлогом). 3. Начинайте разговор с замечаний о физическом благополучии собеседника (комплименты внешнему виду). 4. В процессе беседы с подавляющим вас партнёром полезно вспомнить о позитивном опыте совместного решения какой-либо проблемы, упомянуть о позитивной информации от общих знакомых с использованием закрытых комплиментов (о хороших деловых качествах, удачном партнёрстве, профессионализме). 5. Навязать собеседнику модель эксперта в оценке двух вариантов, выгодных вам, при помощи конкретных альтернативных вопросов с «или». Создать ситуацию «выбор без выбора». 6. В ситуации, когда вы ожидаете жёсткой критики своей работы, лучше всего откровенно признать недостатки в форме изложения, не дожидаясь высказыАфишаКипр | Апрель 2019

107

Psychology

6. In a situation where you are expecting harsh criticism of your work, it is best to frankly admit flaws in the form of presentation, without waiting for claims (by job title, paragraphs, signatures, etc.). 7. If you feel pressure from the interlocutor, gently assume that the pressure has arisen with a request to confirm or deny. 8. To solve the problems encountered by the partner (obtaining the necessary signature, approval, etc.), use pressure on the interlocutor’s complexes — superiority, masculinity, pride. 9. In order to interrupt a non-comfortable communication, create make up a zeitnot story. 10. Control the activity of the interlocutor. Do not let him talk too long. Take the initiative. 11. If you need to achieve the fulfillment of a request, contact the interlocutor with a few requests for which he is unlikely to agree, and then make an important request for you. It is difficult to refuse many times in a row. 12. To divert attention from the accusations of unfulfilled promises, you can drop something or the need to urgently call. And, do not forget — a wide smile, nice joke, no anger and irritability, are all the main weapons against any aggressor.

108

AfishaCyprus | April 2019

вания претензий (по названию работы, абзацам, подписи и т.п.). 7. При ощущении давления от собеседника, мягко предположить о возникшем чувстве давления с просьбой подтвердить или опровергнуть. 8. Для решения возникших проблем силами партнёра (получение нужной подписи, согласования и др.) используйте давление на комплексы собеседника – превосходство, мужественность, гордость. 9. Для того, чтобы прервать некомфортное общение, создайте искусственный цейтнот. 10. Контролируйте активность собеседника. Не давайте ему говорить слишком долго. Берите инициативу в свои руки. 11. Если вам нужно добиться выполнения какой-либо просьбы, обратитесь к собеседнику с несколькими просьбами, на которые он вряд ли согласится, а затем обращайтесь с важной для вас просьбой. Трудно отказать много раз подряд. 12. Отвлечь внимание от упрёков о невыполненных обещаниях можно что-нибудь уронив или необходимостью срочно позвонить. И, не забывайте — широкая улыбка, вовремя сказанная шутка, отсутствие гнева и раздражительности, главное оружие против любого агрессора.

Psychology

АфишаКипр | Апрель 2019

109

Psychology

y name is Ana and I strongly believe that wonderful childhood memories set us up for life. I still fondly remember the times we had my friends at our house for sleepovers and amazing moments of feeling connected. The laughter and the sentiment of it are still with me to this day. As a working mum, I understand your effort involved in hosting a party at home – and always struggling to come up with another fun idea to make your little ones feel as special as they genuinely deserve. That’s why I started to design and create a variety of handmade teepees, bedding and cushions, among others, that create a unique experience for your children and their friends in your own space. My vision is to create a stunning sleepover party for you to host conveniently that your children and their best friends will not only fall in love with, but also one that brings out the full magic, fun and adventure of childhood.

110

AfishaCyprus | April 2019

Меня зовут Ана, и я твердо верю, что прекрасные детские воспоминания готовят нас к жизни. Я до сих пор с любовью вспоминаю времена, когда друзья оставались ночевать в нашем доме, и то удивительное чувство нашей внутренней связи. Смех и то самое ощущение со мной по сей день. Как работающая мама, я понимаю ваши усилия, связанные с проведением вечеринки дома, и всегда изо всех сил пытаюсь придумать еще одну забавную идею, чтобы ваши дети чувствовали себя особенными. Вот почему я начала проектировать и создавать различные вигвамы, постельные принадлежности и подушки, которые создают уникальный опыт для ваших детей и их друзей в вашем собственном пространстве. Мое видение состоит в том, чтобы создать потрясающую вечеринку с ночевкой, чтобы все могли удобно устроиться, чтобы ваши дети и их лучшие друзья влюбились не только в саму вечеринку, но и в то, что раскрывает всю магию, веселье и приключения детства.

Psychology

e offer the perfect party packages that include teepees or tents, foam mattresses with protectors, scented single bed sheets, pillows, luxury decorative cushions, sleeping masks, individual breakfast trays, lamps and fairy light sets (battery operated), themed garlands, among others. Мы предлагаем идеальные пакеты для вечеринок, которые включают в себя вигвамы или палатки, поролоновые матрасы с защитой, односпальные простыни с ароматом, подушки, роскошные декоративные подушки, спальные маски, индивидуальные подносы для завтрака, лампы и наборы сказочных светильников (на батарейках), тематические гирлянды и многое другое.

Photo: Tina Yalova/Тина Ялова The big lights by “Cyprus Dreams“ Hair Accesories: Mimiboo

OUR SERVICES ARE: Sleepover parties/ ‘camping adventures’ for age groups 6-12y Daytime parties for age groups 3-6y Spa parties Wedding corners (coming soon) ЧТО МЫ ПРЕДЛАГАЕМ: Вечеринки с ночевкой / «кемпинговые приключения» для возрастных групп 6-12 лет Дневные вечеринки для возрастных групп 3-6 лет СПА вечеринки Свадебные уголки (скоро)

Facebook: Fun Teepee Ig : @funteepee Email: funteepee@gmail.com www.funteepee.com.cy T: +35799888421 АфишаКипр | Апрель 2019

111

Luxury Life

Event

October 27th last year AfishaBiz and AfishaCyprus team paid a visit to the most luxurious event of the year, organized by «Orpheus» group.

he already traditional annual event this year was held at the Daferma winery, not far from Lefkara in the style of Casino Royale, the famous film about secret agent James Bond. VIP guests were the most successful representatives of the banking sector, hotel and development business, partners, colleagues and friends of the Holding, as well as representatives of the media and show business from all over the Earth. Everyone was able to appreciate the design of the party. Immediately upon arrival at the celebration, the guests had the opportunity to plunge into the atmosphere of Bond, and feel like a character of the famous film. The entrance to the banquet hall was located on a stone staircase, where the entrances were greeted by nice hostesses, then by the luxurious cars Lamborghini and Rolls Royce, which are an indispensable attribute of the super agent. The guests were amazed by the newest acquisition of the company — the powerful rally car Toyota Hilux Overdrive, where the permanent leader and the main ideological inspirer and motivator of the group of companies — Roman Starikovich — arrived under a storm of applause.

112

AfishaCyprus | April 2019

27 октября редакция журналов AfishaBiz и AfishaCyprus, посетили самую грандиозную закрытую вечеринку года, организованную группой компаний «Orpheus».

тавшее уже традиционным ежегодное мероприятие в этом году прошло в винодельне Даферму, недалеко от Лефкары в стиле Casino Royale, знаменитого фильма о секретном агенте Джеймсе Бонде. Приглашенные VIP гости – а это самые успешные представители банковской сферы, отельного и девелоперского бизнеса, партнеры, коллеги и друзья Холдинга, а также представители медиа, шоу-бизнеса со всех уголков Земли, смогли по достоинству оценить оформление праздника.

Luxury Life Event

At the entrance, each visitor was given a secret envelope and offered a welcome drink — a favorite cocktail of 007 martini with vodka — for gentlemen and champagne — for the ladies. Nearby was a photo wall, where anyone, armed with fantasy, could feel like a real spy, posing for cameras and musical accompaniment by DJ and saxophone Costa Sorento, as well as his charming wife - singer Victoria, who played world famous hits and soundtracks to the movie. Crossing the threshold, the guests entered the world of Casino Royale: the design of the hall and tables, crystal candlesticks and chandeliers, casino, roulette, poker, men in elegant suits and the most beautiful women in mind-blowing (= exquisite) outfits — all the details of the evening were thought through by the organizers , which made it possible to wonderfully recreate the atmosphere of bohemian and luxury inherent in the Bond style. The idea of gambling appealed even to those who in everyday life is far from this kind of entertainment. The players' emotions were genuine not in vain — at the end of the evening the winners were announced, who were awarded with valuable gifts.

Сразу же по прибытии на торжество, гости имели возможность окунуться в атмосферу Бондианы и почувствовать себя персонажем известной киноленты. Вход в банкетный зал- по каменной лестнице, где прибывающих встречали соблазнительные хостесс, далее мимо шикарных автомобилей Lamborghini и Rolls Royce, которые являются непременным атрибутом суперагента. Поразило гостей и новейшее приобретение компании – мощнейший ралли-кар Toyota Hilux Overdrive, на котором под дружные аплодисменты прибыл бессменный руководитель и главный идейный вдохновитель и мотиватор группы компаний – Роман Старикович. На входе каждому посетителю был вручен секретный конверт и предложен welcome drink – любимый коктейль агента 007 мартини с водкой — для кавалеров и шампанское – для дам. Неподалеку располагалась фотостена, где любой желающий, вооружившись фантазией, мог почувствовать себя настоящим шпионом, позируя под прицелом камер и под музыкальное сопровождение ДиДжея и саксофониста Коста Соренто a также его очаровательной супруги — певицы Виктории, исполнявших (ей)

АфишаКипр | Апрель 2019

113

Event

Secret agents choose only fine food and alcohol. That is why all the participants of the banquet could enjoy a great dinner and try the best sorts of local wine at a tasting organized in the winery. And, of course, it was not without bright performances and incendiary dances: the guests fascinatedly followed the incredible performance of an illusionist, yoga and musician Christian Jiito, admired the beautiful show «Girl in a glass», admired the magnificent Stephanie, who masterfully performed famous violin works, lit under the music of the already world-famous group Minus One. At the end of the evening the winners were announced among the guests and employees of the Group of Companies «Orpheus». They were presented with prizes and cash prizes. Without a doubt, a new episode of the world bestseller called «Orfean. Conquest of the world» went perfectly!

114

AfishaCyprus | April 2019

всем известные мировые хиты и саундтреки к фильму. Переступив порог, гости попадали в мир Casino Royale: оформление зала и столов, хрустальные подсвечники и люстры, казино, рулетка, покер, мужчины в элегантных костюмах и самые красивые женщины в умопомрачительных (=изысканных) нарядах — все детали вечера были продуманы организаторами до мелочей, что позволило великолепно воссоздать атмосферу богемности и роскоши, присущих стилю Бонда. Идея с азартными играми пришлась по вкусу даже тем, кто в обычной жизни далек от такого рода развлечений. Эмоции у игроков были неподдельными не понапрасну — в конце вечера были объявлены победители, которые были награждены ценными подарками. Секретные агенты выбирают только изысканные блюда и алкоголь. Именно поэтому все участники банкета смогли насладиться великолепным ужином и попробовать лучшие сорта местного вина на дегустации, организованной в винодельне. И, конечно же, не обошлось без ярких представлений и зажигательных танцев: гости завороженно следили за невероятным представлением иллюзиониста, йога и музыканта Кристиана Джиойти, любовались красивым шоу «Девушка в бокале», восхищенно аплодировали великолепной Стефании, виртуозно исполнившей известные произведения на скрипке, и зажигали под музыку уже ставшей всемирно известной группы Minus One. В конце вечера среди гостей и сотрудников Группы компаний «Orpheus» были объявлены победители, которым вручили призы и денежные премии. Без сомнения, новый эпизод мирового бестселлера под названием «Орфеана. Покорение мира» прошла на отлично!

Event Luxury Life

АфишаКипр | Апрель 2019

115

Event

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ УЖИН «ГОТОВИМ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ С БЛАГОЙ ЦЕЛЬЮ» THE CHARITY DINNER «COOKING FOR ADULTS FOR A GOOD CAUSE» On Wednesday, February 20th for the eight year the charity dinner «Cooking for adults for a good cause» was held at non profit primary school Kryfo Scholio This year the theme of the dinner was dedicated to Macedonia, therefore the children decorated the rooms with posters and pictures of Alexander the Great and various archaeological treasures and important findings of this period. The menu of the dinner included traditional Macedonian food. The event was held under the auspices of the First Lady of the Republic of Cyprus who warmly thanked the organizers and especially the children for all their efforts and input. The children served as professional waiters over 200 guests, taking the admiration and congratulations of all attendees.

116

AfishaCyprus | April 2019

В среду, 20 февраля на протяжении восьми лет в некоммерческой начальной школе «Крифо Схолио» прошел благотворительный ужин «Готовим для взрослых с благой целью». В этом году ужин был посвящен Македонии, поэтому ученики украсили зал плакатами и фотографиями Александра Македонского, а также различными археологическими сокровищами и важными находками этого периода. Меню ужина включало традиционную македонскую кухню. Мероприятие прошло под эгидой Первой леди Республики Кипра, которая тепло поблагодарила организаторов и особенно детей за их вклад. Дети обслужили, почти как профессиональные официанты, более 200 гостей. Каждый из присутствующих выразил свое восхищение и поздравление!

Event

АфишаКипр | Апрель 2019

117

Event

A unique beauty-space has been opened in Cyprus — G.Bar & WeSpace!

На Кипре открылось уникальное бьюти-пространство

G.Bar&WeSpace! Легендарный бьюти-бар G.Bar, бутик-кафе, и парти-плейс WeSpace открылись в самом сердце старого Лимассола. Это трендовое место, которое соединяет в себе 3 разных, но близких по духу концепта. Legendary beauty-bar G.Bar, cafe-boutique and party-place WeSpace have been opened in the heart of Old Town Limassol. This is a trendy place, which combines 3 different, but congenial concepts.

118

.Bar is like a beauty salon, but way better! It is a franchise network of beauty-bars, which is represented in 8 countries, 22 cities, and now in Limassol as well. G. is famous for its legendary braiding, hairstyles, dream make-ups, perfect manicure and pedicure, and also haircuts and coloring. The masters here are being called G.babes, and the clients in G. Limassol are not only women, but also men.

G.Bar — это как салон красоты, только гораздо лучше! Это франчайзинговая сеть бьюти-баров, которая представлена в 8 странах мира, в 22 городах, а теперь и в Лимассоле. Джи. известен своими легендарными плетениями и укладками, мейками мечты, идеальными маникюром и педикюром, а еще стрижками и окрашиванием волос. Мастеров здесь мило называют Джи.бейб, а клиенты Джи. Лимассол не только девушки, но и мужчины.

Cafe-boutique and party-place WeSpace is in the same premises as G.Bar. Here you can enjoy with a cup of coffee with a tasty dessert or come with children on Sunday for a cup of our signature hot pink chocolate.

Бутик-кафе и парти-плейс WeSpace находятся в одном помещении с G.Bar. Здесь вы можете насладиться чашечкой кофе с вкусным десертом, привезти детей на фирменный розовый шоколад даже в воскресенье, а также провести самый яркий девичник, день рождения, беби шауэр или идеальный день невесты!

AfishaCyprus | April 2019

two-floor space, floor windows, loft interior, ever-changing photo-zones and decor — all this makes the space ideal for photo shoots. G.Bar masters can get any girl ready for the photo shoot quickly and efficiently by giving her the perfect makeup and hairstyle. Apart from photo shoots , you can attend lectures and other events there.

Два этажа пространства, окна в пол, интерьер в стиле лофт, постоянно меняющиеся фото-зоны и декор — все это делает пространство идеальным для проведения фотосъемок. Мастера G.Bar смогут быстро и качественно подготовить любую девочку к съемке, сделав идеальные мейк и укладку. Помимо проведения фотосъемок, в пространстве можно посетить лекции и другие мероприятия.

АфишаКипр | Апрель 2019

119

Event

n that space every girl can prepare herself not only for a special occasion — a perfect date, St.Valentines Day, carnival. But also — just be gorgeous every day and feel a little more confident! Moreover, you can buy presents, which will make any girl happy — vouchers for beauty services or a photo shoot, high-quality cosmetics, stylish notebooks, designer clothing and accessories. “G.Bar & WeSpace — is the very first unique space 3 in1 in Cyprus, that we’ve opened in Limassol. In the future we are planning to continue the tradition in other cities on the island and beyond!”, — share with us Adelya and Olga, owners of the space.

пространстве каждая девушка сможет подготовить себя не только к своему особенному поводу — идеальному свиданию, поход в ресторан, в кино или просто быть gorgeous каждый день и почувствовать себя чуточку увереннее! Также в пространстве можно приобрести дизайнерские платья, аксессуары и подарки, которые обрадуют любую девочку — сертификаты на бьюти-услуги, качественную косметику таких брендов как Davines, Maroccan Oil и другие. «G.Bar & WeSpace — это первое уникальное пространство 3в1, которое мы открыли в Лимассоле. В будущем мы планируем продолжить эту традицию и в других городах острова, а также за его пределами!», — поделились партнеры сервиса Аделя Суляева и Ольга Смулянская.

120

AfishaCyprus | April 2019

Event

Instagram @g.bar.limassol Facebook @g.bar.limassol Instagram @wespacecyprus Facebook @wespacecyprus

Партнеры проекта: «Пижамная вечеринка» Локация: WeSpace Прически и мейкапы: G.Bar Limassol Пижамы: Palmers Cyprus Игристое вино: Enoteca Wine Boutique Палатка и аксессуары: Fun Teepee Модели: Татьяна Магнитская, Сандра Александрина, Аделя Суляева

G.Bar & WeSpace are waiting for all to visit it every day! From 8AM until 8PM Mon - Fri, From 10AM until 8PM Sat - Sun +357 25054785 Address 43, Agiou Andreou, Limassol, Cyprus

G.Bar&WeSpace Пн - Пт 8:00 - 20:00 Сб - Вс 10:00 до 20:00 Лимассол, Agiou Andreou 43

Psychology

APRIL

HOROSCOPE ARIES Your personal focus is like a razor’s edge this month of may 2019. Family responsibilities and involvement may take you away from the personal desires and plans. Don’t struggle with the challenges or try to escape the duties. You are actually at a point in which you can release some old childhood memory or limitation. Sitting with patience with family issues can bring true release by late June. Keep those personal goals as dreams. The moment will come when you can forge ahead – you know, like you always do.

ОВЕН Овны, для вас май — безупречный период для подписания выгодных контрактов, открытия своего бизнеса и начала долгосрочных проектов. Но не стоит забывать об осторожности во время заключения финансовых сделок, активность аферистов будет зашкаливать. Начало последнего месяца весны будет сопряжено с некоторой апатией и безынициативностью. Гороскоп на май 2019 года ободряет: уже к концу первой декады типичные Овны ощутят прилив бодрости, вернутся социальная и деловая активность.

TAURUS Happy Birthday to the zodiac’s most steadfast sign! This is indeed your birthday month and this means that not only do you celebrate a special day but a special month all month long. The planetary positions now bring promises for the year ahead. Awareness is your key word for this upcoming year. People and circumstances enter your life now that open you up to new experiences in relating. That means your relationships take on new meaning. This would be all kinds of relationships: intimate, friendship, family and the world at-large.

ТЕЛЕЦ Тельцы, в мае вам нужно избегать непосильных физических нагрузок — они могут спровоцировать боли в спине. Берегите себя. Первая декада — неподходящее время для крупных расходов и денежных вложений, велики риски попасть под влияние мошенников. После наступления новолуния дела типичных Тельцов постепенно пойдут в гору, и уже к середине месяца представители знака будут пребывать в прекрасном расположении духа и физическом тонусе.

GEMINI Is it your money, my money or our money? That question is spinning in your gray matter. Because dollars are often used as a mental stimulus for you, that question bears no threat. Rather it promises a new way of looking at resources and how to use them. Try something different this may 2019 with money. Close your eyes and try to ‘feel’ for your answers. This means you don’t think your way through, you feel your way through. Who knows, you may come up with a new way of making decisions.

БЛИЗНЕЦЫ Звезды предостерегают: в последние дни мая будьте осторожнее на дорогах, следите за своими словами и поступками Первая декада благоприятна для размеренного образа жизни и качественного отдыха. Между тем вторая десятидневка пройдёт более продуктивно и насыщенно. Типичные представители вашего знака ощутят эмоциональный подъём, многих посетят неординарные идеи. В это время повысится работоспособность, будничные задачи вы будете щёлкать, как орешки.

CANCER It may seem that life resembles a boulder blocking the mouth of a cave. That would be a cave that is holding you prisoner. This is a good time to do an assessment of the past months. Check off the events. What wisdom have you gained during this time? What are the new responsibilities that you have gained mastery over? Yes, life may continue to be heavy like a boulder but remind yourself often that you are in this world but not of it. The wisdoms you have gained now are tickets to holding yourself upright, bold and regal while saying, ‘I AM.’ Congratulations.

122

AfishaCyprus | April 2019

РАК Раки, сейчас в любви необходима осторожность: семейным стоит следить за своими поступками, иначе рискуете поссориться с половинкой надолго; те, кто еще не состоит в браке, могут встретить интересную личность, но есть вероятность, что этим человеком движут меркантильные мотивы. Что касается Раков, то по гороскопу на май 2019 знаменательных событий этот период вам не принесёт. Правда, полностью расслабляться не стоит, иначе в скором времени придётся разгребать завалы как на работе, так и в личной жизни. Не избегайте своих прямых обязанностей, сохраняйте внутреннюю дисциплину.

APRIL

LEO There is uniqueness in friendships this month. Reconnect with old friends and be open to the cultivation of new friendships. Don’t pick and choose. Rather stay open and let others pick and choose you. You may pull in some questionable characters.But they come as teachers even though they aren’t aware of their role. Additionally, open up to group activities. You may find yourself acting as a leader. Use the golden rule now. Love unconditionally and remember, to feel loved you must love. You will receive accolades from those you do love.

ЛЕВ Львы, к концу мая многие почувствуют упадок сил, а привычный отдых и сон не помогут. Желательно отправиться в небольшое путешествие поближе к природе, где никто не помешает вам полностью расслабиться и набраться сил. В первой декаде фортуна может отвернуться от представителей огненной стихии. Звёзды советуют избегать рисковых действий в сфере карьеры и бизнеса, а также подождать с ответственными решениями на любовном фронте.

VIRGO Ask any artist how to paint and they will tell you first to back away from the canvas and second to find your perspective point. Your perspective point is now found in backing away from the every day grind and having good old down home philosophical discussions with many people. Be sure to choose to talk with some experts. You can’t learn too much now, see too much or travel too far. Your mind is like a central switchboard until June. You are on a quest for truth. What you find are the colors and hues that fill your life canvas. Nice.

ДЕВА Девы, по поводу денег в мае волноваться не придется: вас ждет стабильное финансовое положение, главное — воздержаться от совершенно ненужных вам покупок. Первые дни, станут для Дев крайне апатичным и сложным в эмоциональном плане этапом. Но после фазы новолуния, которая выпадает на 4 число, вам удастся взять себя в руки. К концу этой десятидневки типичные представители вашего символа развлекут себя ценным и долгожданным приобретением, а некоторые наконец-то доведут до ума вопросы, связанные с недвижимым имуществом.

LIBRA After the 18th of May 2019, you will have a chance to journey backwards. At first, it may seem like your drive has become like milk-toast. It is, however, the reverse. You indeed will have entered a sort of Alice-in-Wonderland kind of experience. And like Alice, you may go it alone. There will be questions. Should I take the blue pill or the red pill? Should I follow the white rabbit or stand in place? By late June, you will simply come to realize, like Alice, that mind power is only as vast as your imagination and adaptability.

ВЕСЫ Весы, в мае особенно уязвимы нервная система и ЖКТ, поэтому важно не переутомляться и следить за рационом. Попробуйте перейти на раздельное питание или поседите на щадящей диете с ограничением жирных и сладких блюд. Первые дни месяца окажутся для Весов весьма стрессовым периодом. Гороскоп на май 2019 не исключает вероятность острых конфликтов с друзьями, родственниками и любимыми людьми. В это время стоит следить за собственными эмоциями, иначе серьёзных раздоров и даже расставаний не миновать.

SCORPIO If no one was watching and you knew that you would not be judged, would you let your hair down and play? Why not dedicate this month to doing just that – playing? The energies are right for the experience and you will find playmates. They may come as new friends, confidants or a new lover. Reach out for the experience and regain that youthful glow. As a side note: late in the month, resources will be made available to you. Go ahead and make your want list now.

СКОРПИОН корпионы-одиночки, не отчаивайтесь: майское знакомство может произойти при весьма интересных и неожиданных обстоятельствах, например, в застрявшем лифте. начало периода выдастся напряжённым, материальное положение будет нестабильным, а самочувствие может и вовсе вас подвести. Кроме того, ожидается шквал служебных обязанностей в условиях абсолютной нехватки времени. Звёзды предлагают вам запастись терпением и воздержаться от необоснованных расходов, попробуйте поискать непыльную подработку, дополнительный доход сейчас не помешает.

Psychology

APRIL

126

SAGITTARIUS It may not be clear at the moment but your actions are setting you up for career success. Keep your network connections active even though they may look like they are dragging. Wherever you encounter challenges, know that they will turn toward fortune in some basic way. Be sure to contact authority figures after the 10th of May 2019. The more contacts that are made the greater the pay-off. Your partners bring in rewards and gifts to you now. Be sure to express your gratitude in a very special way.

СТРЕЛЕЦ Стрельцы, в последние выходные мая будьте внимательны за рулем, перестрахуйтесь и соблюдайте все необходимые правила безопасности. Начало декады едва ли окажется удачным для Стрельцов. Гороскоп на май 2019 сулит множество мелких конфликтов в семье, с любимыми, соседями и просто знакомыми. А также это неподходящее время для дальних поездок. До 5 числа важно держать ухо востро — негативное влияние извне может подпортить вашу репутацию. Последние дни этой десятидневки принесут понимание со стороны близкого окружения и поддержку союзников, ваша самооценка заметно возрастёт.

CAPRICORN Seek out a guru this month of may 2019. You will recognize them as he or she will have considerable dignity and psychological strength. They will have a clear understanding of responsibility that mirrors your own. You will find a level of friendship here that calls out to the inner child in you. In turn this connection will allow you to play the guru role for someone younger or less experienced than yourself. Before the month is over, take a break; even a rock benefits from a change of scenery every once in a while.

КОЗЕРОГ Козероги, в конце весны нужно уделить внимание работе печени — стоит пройти полное обследование, чтобы потенциальная болезнь не приняла хроническую форму. Первые несколько дней месяца окажутся невероятно хлопотной порой для Козерогов. На отдых даже не рассчитывайте, ведь перед вами возникнут дела, требующие безотлагательного вмешательства. После 5 мая напряжение начнёт спадать, вам удастся влиться в привычный ритм жизни. Появятся влиятельные покровители и откроются неразмытые перспективы, похоже, можно составлять план действий на оставшийся период.

AQUARIUS The river of life continues to move in uncertain rhythms and tides. Along with those uncertainties lie frustrations and puzzlement, perhaps to the point of tears. How unlike you, Dear Aquarius. There must be some divine message in these experiences. If you would give yourself permission to be sensitive, soft, transparent, clairvoyant, slightly confused, emotionally vulnerable and receptive, you would take a quantum leap into a new world.

ВОДОЛЕЙ Водолеи, в конце мая вас может посетить вдохновение: захочется что-то сделать своими руками, например, изысканное кулинарное блюдо или же вязаную игрушку… Не сдерживайте свой порыв, творчество может стать стабильным дополнительным заработком Первые десять дней сулят Водолеям разного рода сюрпризы: интересные встречи и знакомства с соратниками по духу, материальные поощрения на работе или неожиданную прибыль от давнишних бизнес-проектов.

PISCES Can you hum that tune, ‘On a Clear Day You Can See Forever’? This is the tune you should hum all month. The image for you during May 2019 is a ride in a hot air balloon over a calm sea of water. Don’t do any complaining, moaning or groaning. Instead count your blessings, for indeed you are in planetary graces. And those graces set you free. They allow you to be extraordinarily creative and vastly intuitive. So be honest. Do you really have anything to complain about? Not-Ta!

РЫБЫ Рыбы, в мае здоровье вас не подведёт. Насморк на фоне переохлаждения — это максимум что может случиться Согласно гороскопу на май 2019, начало периода для Рыб окажется весьма напряжённым. Острые углы будут возникать практически во всех сферах жизни. На личном фронте придётся отстаивать свои права, а на профессиональной стезе от вас потребуются решительность и сила воли. Вторая десятидневка, напротив, привнесёт спокойствие и гармонию.

AfishaCyprus | April 2019

Destination

facebook.com/speakingroses.cy instagram.com/speakingroses.cy

128

AfishaCyprus | April 2019

Свадьба на Кипре

by Speaking Roses

Limassol, Christaki Kranou 59 tel: 25 101 593, info@speakingroses.com.cy