Revista de la Asociación Gerontológica Costarricense San José, Costa Rica N˚2 - 2019
Miguel Carmona Jiménez La cultura del voluntariado es la visión de este líder de AGECO
POLÍTICA PÚBLICA
POLÍTICA PÚBLICA
SALUD
14 Municipalidades velan por los derechos de las personas mayores
Aplicación de CCSS permite calcular monto de pensión
Aprenda a controlar el estreñimiento
EDITORIAL
El derecho inalienable a la salud de las personas mayores
Por Fabián Trejos Cascante, gerente general de AGECO
La Asociación Gerontológica Costarricense (AGECO) es enfática en señalar que las personas adultas mayores tienen derecho a su salud física y mental, sin ningún tipo de discriminación. El derecho a la salud de las personas mayores está protegido por la Convención Interamericana de los Derechos Humanos de las Personas Mayores (Ley 9394)1, y es muy clara en relación con: 1. Asegurar la atención preferencial en los servicios integrales de salud. 2. Fortalecer las capacidades de las personas trabajadoras de los servicios de salud en relación con la atención de la persona mayor. 3. Garantizar a la persona mayor la disponibilidad y el acceso a los medicamentos reconocidos como esenciales por la Organización Mundial de la Salud. 4. La responsabilidad del Estado y participación de la familia en el cuidado y atención de la persona mayor. Asimismo, en relación con los deberes estatales, es importante destacar que el Reglamento a la Ley Integral para la Persona Adulta Mayor (Ley 7935) 2, vigente desde el 2002, estipula que la Caja Costarricense del Seguro Social (CCSS), mediante la Gerencia médica podrá: “Elaborar, en coordinación con las otras Gerencias de la CCSS, un Plan de Atención Preferencial dirigido a las personas adultas mayores para facilitarles la realización de gestiones administrativas, incluyendo la obtención de citas médicas.” 1 Artículo 19: Derecho a la salud. 2 Capítulo II Salud, Artículo 14: Sobre los deberes estatales.
Con base en estos compromisos asumidos el Estado Costarricense, AGECO recomienda: 1. A la CCSS: a. Que, a la brevedad posible, ponga en funcionamiento el Plan de Atención Preferencial dirigido a las personas adultas mayores. b. Que flexibilice algunos requisitos de atención por razones humanitarias, cuando sea pertinente. c. Que implemente procesos de sensibilización con todo el personal de salud para la óptima atención de las personas adultas mayores. 2. A las personas cuidadoras de personas dependientes: a. Estar al tanto de los trámites necesarios que garanticen el cumplimiento del derecho a la salud para no incurrir en actos de descuido. 3. A las personas adultas mayores: a. Vigilar que los servicios que se brindan en los centros de salud sean de forma preferencial y de calidad. b. Poner la queja en la contraloría de servicios cuando ha sufrido desatención en algún centro de salud. c. Preguntar al personal de salud cuando tenga alguna duda de la información que le han brindado. d. Llevar un cuaderno de salud, en el cual anote todas las indicaciones que le han dado en relación con su condición. Junto a la población mayor costarricense, AGECO se compromete con la defensa y exigibilidad de los derechos de las personas mayores. BV
SUMARIO Y CRÉDITOS
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Editorial El derecho inalienable a la salud de las personas mayores Sumario y Créditos De Nuestro Interés El Día de los Derechos Humanos y su relación con los Objetivos de Desarrollo Sostenible De Nuestro Interés La foto como aliada del envejecimiento activo Salud Las dietas sin control de una persona especialista, pueden disparar la presión alta y agravar la diabetes Salud Consejos para controlar el estreñimiento Portada Miguel Carmona Jiménez: un ejemplo de trabajo voluntario en AGECO De Nuestro Interés Juegos, arte y espectáculos animaron Festival Mayor 2019 De Nuestro Interés 1º de octubre. Día Internacional de las Personas Mayores De Nuestro Interés 150 obras participaron en el XXVIII Concurso Literario para personas mayores Derechos Humanos Orientamos a las personas mayores sobre sus derechos a través del proyecto voluntariado del servicio sociolegal Infografía Servicio Sociolegal Política Pública La aplicación EDUS de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS) permite calcular monto de pensión Política Pública Las 14 Municipalidades que velan por los derechos de las personas mayores Notas Cortas La alegría del concurso infantil de dibujo y el encuentro con las personas mayores.
CRÉDITOS Consejo editorial Johanna Fernández Gómez, Fabián Trejos Cascante, Isela Corrales Mejías y Mónica Montero Corrales Colaboraciones Thaís Aguilar Zúñiga, Andrea Dotta Brenes y Andrea Monge García. Diseño gráfico Carla Cartín, Ingenio, Arte y Comunicación Fotografía AGECO y Depositphotos.
BU ENA VI D A Revista de la Asociación Gerontológica Costarricense
San José - Costa Rica- Nº2-2019 Teléfonos: 2542-4500 Fax: 2222-0348 Web: www.ageco.org Facebook: AGECOCR
DE NUESTRO INTERÉS
El Día Internacional de los Derechos Humanos Por Andrea Dotta Brenes
Desde el año 1950 la “Asamblea General invitó a todos los Estados miembros y a las organizaciones interesadas a que observaran el 10 de diciembre de cada año como Día de los Derechos Humanos” (Organización de las Naciones Unidas, 2015). Esta fecha coincide con el día que la Asamblea General adoptó la Declaración Universal de los Derechos Humanos, la cual “expone valores universales y un ideal común para todos los pueblos y naciones, además establece que todas las personas tienen la misma dignidad y el mismo valor” (ONU, 2016). Además, la Asamblea de Naciones Unidas, explica que los días conmemorativos que emanan de ese organismo internacional, procuran “sensibilizar, concienciar, llamar la atención, señalar que existe un problema sin resolver, un asunto importante y pendiente en las sociedades para que, a través de esa sensibilización, los gobiernos y los estados actúen y tomen medidas o para que los ciudadanos así lo exijan a sus representantes.” (ONU, 2016).
Esto se vincula también con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), agenda que retoma la importancia de los Derechos Humanos y cuya premisa es “No dejar a nadie atrás”; específicamente estas conmemoraciones se relacionan con los ODS 10 “Reducción de las desigualdades” y ODS 5 “Igualdad de Género”. Siendo así, AGECO conmemoró esta fecha también en relación con lo establecido en la Convención Interamericana sobre la Protección de los Derechos Humanos de las Personas Mayores, instrumento jurídico que hace énfasis en la no discriminación, tal cual cita: “la persona mayor tiene los mismos derechos humanos y libertades fundamentales que otras personas, y que estos derechos, incluido el de no verse sometida a discriminación fundada en la edad ni a ningún tipo de violencia, dimanan de la dignidad y la igualdad que son inherentes a todo ser humano” (OEA, 2015, p. 3) Para AGECO, resultan fechas fundamentales de conmemorar, pues su quehacer diario se fundamenta en la vigilancia y promoción de los derechos de las personas adultas mayores. BV
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DE NUESTRO INTERÉS
La foto como aliada del envejecimiento activo Por Redacción Buena Vida I Fotos AGECO
El 30 de octubre pasado, en la sede del Instituto Cultural de México, AGECO realizó la entrega de premios y reconocimientos a las personas ganadoras del Concurso de Fotografía con dispositivos móviles para mayores de 50 años. Este certamen se creó con el propósito de promover la participación de personas mayores en el área tecnológica, en este caso, por medio de la expresión fotográfica. Con ello se procura, además de fomentar diversas maneras de envejecer activamente, promover el uso de la tecnología en la población mayor. Es la primera vez que nuestra asociación organiza un concurso de fotografía y las categorías que debían reflejarse fueron “Libertad”, “Emprendedores”, “Derechos” y “Relaciones intergeneracionales”. Cada concursante podía participar con dos fotos.
Participaron 28 personas mayores de 50 años, 10 hombres y 18 mujeres con un total de 44 obras fotográficas y las categorías más populares fueron “Libertad” y “Relaciones intergeneracionales”. Las personas ganadoras del primer lugar fueron Ana Monestel Montoya en la categoría de Emprendedores con la obra “Todo terreno”, en la de Relaciones Intergeneracionales fue Gisella Cruz Sancho con la foto “Compartiendo la tecnología”, y en la categoría “Libertad” el primer lugar fue para Liliana González Umaña por la obra “Tarde de verano”. En la categoría “Derechos” no hubo ganadores. La selección de las fotografías ganadoras estuvo a cargo de Andrés Gamboa, instructor de cursos del área tecnológica del Instituto Gerontológico de Formación IGEF de AGECO y Mónica Montero, especialista en comunicación estratégica y marketing digital, responsable de comunicación organizacional de nuestra organización. Todas las obras ganadoras se pueden apreciar en la galería especial que está en el Facebook oficial de AGECO (AGECOCR). Este certamen contó con el apoyo del Instituto Cultural de México. BV
CATEGORÍA PERSONAS MAYORES EMPRENDEDORAS
Primer Lugar Obra: Todo Terreno Persona Autora: Ana Monestel Montoya
Segundo Lugar Obra: Rescatando nuestras raíces musicales Persona Autora: Silvia Fernández Sáenz
DE NUESTRO INTERÉS CATEGORÍA RELACIONES INTERGENERACIONALES
Primer Lugar Obra: Compartiendo la tecnología con el nieto Persona Autora: Gisella Cruz Sancho
Segundo Lugar Obra: Linaje Persona Autora: Geovanni González Mora
CATEGORÍA LIBERTAD
Primer Lugar Obra: Tarde de verano Persona Autora: Liliana González Umaña
Segundo Lugar Obra: Libre como el viento Persona Autora: Javier Barrantes Rosales
Tercer Lugar Obra: Disfrutando el cultivo Persona Autora: Flora Barrios Zúñiga
Cuarto Lugar Obra: Estar juntos siempre es un placer Persona Autora: Claudia Castillo Ríos
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SALUD
Dietas peligrosas Por Redacción Buena Vida I Fotos Stock
¡El peso! Ese tormento diario que vivimos las personas casi a cualquier edad, suele ser tema común en diversos grupos de personas y prácticamente en cualquier ámbito. Con ingenua facilidad, solemos escuchar y seguir recomendaciones de dietas que circulan por allí, sea en alguna página en Internet o por consejos que van de una persona a otra. Y eso puede degenerar en situaciones de salud delicadas. “Hacer una dieta no supervisada por un doctor hizo que se me subiera la presión por más de tres años y esto influyó en que se me hiciera una úlcera en el pie, ahora me cuesta mucho caminar”, cuenta Luz Elena Agüero de 65 años, vecina de Alajuelita. Por razones como esta es bueno desmitificar el concepto erróneo de que todas las dietas son buenas, especialmente si no son evaluadas de acuerdo con cada organismo.
La nutricionista Katherine Chavarría explica la importancia de no seguir dietas de moda y el peligro que puede tener sobre nuestra salud: “La mejor dieta para cada persona es aquella que se basa en sus necesidades particulares y está adaptada a sus padecimientos como diabetes, presión alta, colesterol y triglicéridos altos; debe ser suficiente, variada y equilibrada y, es por esto, que el profesional en nutrición es el indicado para llevarle a ese camino correcto y dirigido hacia una alimentación y estilo de vida saludable sin comprometer su salud”. Las dietas de moda, llámese la dieta de la luna, de las sopas, de los batidos, de las grasas, de cero carbohidratos, por nombrar algunas, son peligrosas y comprometen seriamente la salud de la persona que las realiza, si no ha sido evaluada por el especialista en nutrición. Cada persona es diferente, tiene padecimientos diferentes, gustos y preferencias alimentarias diferentes, y tenemos necesidades calóricas distintas según nuestro nivel de actividad.
SALUD Las consecuencias que puede traer una dieta de moda donde no han sido tomados en cuenta ningunos de los puntos antes mencionados son falta de energía, mareos, cambios en el humor, descompensaciones de la glucosa en sangre, desmayos, estreñimiento o diarrea, entre otras. Eliminar la grasa Demonizar las grasas es uno de los grandes errores de nuestros días; las grasas en nuestro cuerpo juegan un papel importante en funciones fisiológicas claves como la absorción de vitaminas liposolubles, formación de colesterol bueno, formación de hormonas sexuales, ayudan a la termorregulación del cuerpo. La doctora Chavarría nos recalca que la grasa forma parte del grupo de los macronutrientes como lo son también las proteínas y los carbohidratos, por lo tanto, no deben ser eliminadas de nuestra dieta. Así que no debemos eliminarlas, pero sí mejorar el tipo de grasa que consumimos, debemos preferir grasas saludables como aguacate, mantequilla de maní, aceite de oliva, nueces y evitar margarinas, queso crema, natilla y grasa de cerdo, por ejemplo. Precaución con los laxantes En caso de urgencia, mejor recurrir a supositorios de glicerina o a microenemas que a fármacos laxantes. Las personas creen que solamente desayunando un vaso de batido verde (apio, culantro, lechuga, espinacas, etc) le va a ayudar a evacuar toda la grasa o “cosas malas” del organismo. Ciertos productos, por más naturales que sean, pueden causar un efecto parecido al laxante pero
al estar defecando muy seguido se puede lavar la flora intestinal y traer otras consecuencias que podrían ser más perjudiciales que perder un par de kilos. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las dietas malsanas y la inactividad física son importantes factores de riesgo de enfermedades crónicas. Para la nutricionista Chavarría la alimentación saludable, balanceada y equilibrada va más allá como para definirla con la palabra “dieta” ya que esta palabra nos lleva a un término para muchos restrictivo o basado en eliminar ciertos alimentos de la dieta habitual de una persona. Recordemos que para conocer quiénes son los profesionales en Nutrición de Costa Rica avalados para ayudarle se puede consultar al Colegio de Profesionales en Nutrición de Costa Rica. BV 9 | Salud | Buena V ida
SALUD
¡Adiós al estreñimiento! Por Redacción Buena Vida I Fotos Stock
¿Sufre usted de digestiones pesadas? El estreñimiento es de esos males que se sufre en silencio y es provocado por el mal funcionamiento del intestino que hacen que se ralentice el tránsito de las heces hasta la deposición en el inodoro. Si bien, no mata, sí afecta la calidad de vida de quien lo padece. Este trastorno es muy común en personas de todas las edades, pero afecta notablemente a las adultas y adultos mayores, por lo que lo ideal es tratarse para evitar que dificulte la vida normal y, además, se convierta en un problema crónico. Las deposiciones escasas y duras son uno de los signos más evidentes de estreñimiento. Si bien, cada persona tiene una frecuencia
diferente para ir al baño, según la edad, el peso y su tipo de dieta, cuando una persona no es capaz de expulsar heces más de 3 veces por semana, hay que prestar atención. La buena noticia es que podemos reducir la incidencia del estreñimiento llevando una vida saludable. Además de conocer alimentos para combatir el estreñimiento, también conviene saber qué actividades o rutinas son buenas para pasar por el inodoro con más frecuencia y así mejorar nuestra salud intestinal. La importancia de la fibra A nuestras bacterias intestinales les gusta la fibra; es su plato favorito; cuanto más comen, más fuertes se ponen y más trabajan. Dado que
SALUD su oficio es ayudar al buen funcionamiento del sistema inmunológico y contribuir a la digestión, si están bien alimentadas, iremos como un reloj y seremos más resistentes a las infecciones, de ahí los mensajes publicitarios que insisten en que tomando probióticos aumentamos las defensas. La nutricionista Katherine Chavarría es enfática con este tema y afirma que “la fibra juega un papel importante para la adecuada y correcta
función intestinal, ya que permite que el bolo fecal sea más suave para ser excretado debido a que absorbe moléculas de agua”. Beber agua “No nos podemos olvidar de consumir suficiente agua, como mínimo 2 litros diarios permitirán que la fibra trabaje adecuadamente”, afirma la nutricionista Chavarría. Si las heces están poco hidratadas se endurecen y su paseo por el intestino se convierte en una procesión larga, lenta y pesada. Recientes
estudios científicos revelan que no hace falta seguir a pie juntillas lo de los ocho vasos de agua diarios, pero sí hay que ser generosos bebiendo e ingiriendo alimentos ricos en agua y bebiendo cuando haya sed. “Por ejemplo, beber más en verano para reponer el líquido eliminado a través de la sudoración. Un organismo deshidratado ralentiza muchos de sus procesos vitales como el movimiento peristáltico. Así que al problema de unas heces deshidratadas añadiremos un intestino con menos movimiento que el portero de un futbolín. El final de la historia ya podemos imaginarlo”, enfatiza la nutricionista. Para mejorar el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento, Katherine Chavarría nos da una serie de consejos: • Sin duda, aumentar el consumo de fibra. • La recomendación diaria de fibra para un adulto sano es de 30 gramos por día, esta cantidad la alcanzamos consumiendo al menos 5 porciones entre frutas y vegetales con cáscara. • Eliminar harinas refinadas y preferir las integrales como pan integral, pastas y arroz integrales. • Consumir suficiente agua, mínimo 2 litros diarios de agua para que la fibra y nutrientes del organismo trabajen adecuadamente. Para aquellas personas que siguen todos estos consejos e igualmente continúan con el problema de estreñimiento, recuerden que hay una musculatura que bloquea parcialmente el colon impidiendo la facilidad de defecar y ciertas posiciones pueden ayudar. Basta con conseguir un pequeño banquito o unas gradas y apoyar las piernas para descubrir cómo el proceso se puede agilizar. BV 11 | Salud | Buena V ida
P O R TA D A
Miguel Carmona Jiménez, un ejemplo de trabajo voluntario
La cultura del voluntariado es la visión de este líder de AGECO Por Thaís Aguilar Zúñiga I Fotos Cortesía Miguel Carmona y AGECO
P O R TA D A Costa Rica entera ha oído hablar de don Miguel, si es que no lo ha logrado ver o conocer en el curso de una vida de entrega a la Benemérita Cruz Roja de Costa Rica. A pesar de su participación en una institución que está siempre presente en las emergencias naturales y de cualquier otro tipo que afecten a los costarricenses, don Miguel Carmona no se deja ver mucho, porque es un hombre que sirve a sus semejantes sin alardes de ninguna clase y eso se hace evidente en su discreción a la hora de actuar. Para los que no lo conocen en persona, él es un hombre de tez morena, de contextura fuerte y lleno de vigor, y su rasgo de carácter más destacado es su disposición de servicio sin límites y siempre en forma de voluntariado. Así fue como se llegó a vincular con AGECO hace 30 años, aunque se dejó decir que lo había hecho para comenzar a hacer trillo para cuando entrara en esa edad de oro. Por supuesto que se incorporó a AGECO por la misma razón que ha tenido siempre: por servir, por vocación. Así cuenta cómo llegó a vincularse con nuestra organización: “El doctor Rodríguez Aragonés nos llamó a un grupo de funcionarios de salud y a otros que no lo eran, a una reunión donde nos transmitió la idea de hacer una asociación --hoy, la Asociación Gerontológica Costarricense--. Él fue el que motivó a los que todavía estamos para formar una organización que ha sido la pionera en el trabajo con personas adultas mayores”, recuerda.
Don Miguel reconoce que la labor ha sido ardua y para levantar la asociación debieron “trabajar con las uñas, como todo comienza, desde poner de nuestro peculio para inscribir la asociación, hasta buscar donde reunirnos; unos ofrecían sus despachos, o donde estuvieran laborando, o sus casas y así fue como nació y se inició nuestra querida AGECO”, añade. Población en crecimiento El entorno era y sigue siendo, un número de adultos mayores que parece que ya llegó a los 600.000 y que para el año 2030 superará el millón de personas. Ante esta cifra, don Miguel señala que no cabe la menor duda de que los gobiernos, a través del tiempo, se han preocupado mucho de la salud, principalmente preventiva, pero también la curativa y eso hace que los seres humanos tengamos más acceso a la salud pública, lo que hace que esos números vayan a aumentar considerablemente. Cuenta don Miguel que en materia de salud pública, el país contó con apoyo del exterior, porque no fue hasta setiembre de 1995 que se creó la Escuela de Salud Pública en Costa Rica. “Unos estudiaron en México y la gran mayoría en la Universidad de Chile, con una disciplina de estudio muy estricta. Así era la mentalidad de los salubristas, reforzada por el trabajo en el Ministerio rector y nos hacía inclinarnos al doctor Rodríguez Aragonés y a otros más, a ese tipo de actividad”, relata.
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P O R TA D A Según Carmona, antes de la conformación de AGECO, en realidad no se hacía mucho en el país por las personas adultas mayores. “Pienso que nuestras generaciones de antaño no fuimos educados para criar y educar hijos, y mucho menos para atender a los adultos mayores, y eso lo demostraba el olvido en que vivía mucha gente y persiste hoy día, aunque se ha despertado la conciencia a través de los 39 años que tiene AGECO. Después salió un ente gubernamental, CONAPAM, que ha venido a ayudar en esta delicada y prioritaria área de la salud, el bienestar de las personas mayores”, recuerda. Mística institucional Para don Miguel, AGECO ha tenido la particularidad de haberle inculcado a las mujeres y hombres que la han dirigido, así como los funcionarios de la organización, la mística, la entrega y la dedicación a una labor que es tan necesaria como meritoria.
Durante la celebración del 39º Aniversario de AGECO, se hizo un reconocimiento al trabajo pionero de don Miguel.
“Esa particularidad de AGECO la he notado a través del tiempo, porque tiene una verdadera y bien detallada razón de ser, que justifica plenamente su existencia. Además, ha tenido que ser pionera, motivar inclusive a presidentes, ministros y diputados para llegar adonde hemos llegado. Y es seguro que se logrará mucho más porque la labor es totalmente voluntaria”, explica. Con el servicio voluntario por cualquier causa que lo amerite, se le demuestra al país que hay un deseo de servir, no de servirse”. Para don Miguel Carmona, AGECO es una universidad humanitaria, como lo es la Cruz Roja, que tiene 125 años de existir en Costa Rica y “me complace decir que todo mi servicio ha sido voluntario. Esa es la satisfacción más grande que obtengo de servir”, concluye. BV
Sus hijas, Silvia y Rocío Carmona Robles, lo acompañaron a la actividad, que se realizó el 15 de octubre.
P O R TA D A
Mi papá es un hombre tenaz, inteligente, esforzado y muchos de sus logros también se los debe a mi mamá, Alicia Robles Salinas, quien estuvo siempre a su lado y fue un pilar para que él lograra muchas de sus cosas. Es una persona enfocada en ayudar a los demás. Admiro la mística que tiene sobre las necesidades del ser humano. Miguel Carmona Robles, hijo
Miguel Carmona según su familia “Honor a quien honor merece”, así describiría a papi, toda su vida dedicada a velar por el bienestar de sus semejantes en la Cruz Roja Costarricense y AGECO, siempre gustoso de participar de ese tipo de proyectos e instituciones. Desde hace más de cuatro años está totalmente dedicado a los proyectos y la familia y que a pesar de sus 86 años y unos quebrantos de salud, ahora está muy activo participando en un centro diurno donde ha descubierto y desarrollado destrezas que no sabía ni sabíamos que tenía. Rocío Carmona Robles, hija
Mi padre es una persona emprendedora, luchadora que, a pesar de las adversidades eso no lo atemoriza y nunca se ha dejado intimidar e igual ha sido con nuestra familia. Él ha sido ese estandarte, siempre está pendiente. Admiro mucho que es una persona tremendamente ordenada, organizada y eso ha calado en muchas personas. Él impulsa a la gente a que salga adelante, porque él lo logró. Silvia Carmona, hija
¿Cómo describiría a mi abuelo? Es un hombre serio y de pocas palabras, pero muy inteligente, emprendedor y admirable. ¿Qué es lo que más admiro de él? Lo trabajador que ha sido siempre. Es un gran ejemplo a seguir para todos sus hijos y nietos.
Priscilla Palavicini, nieta mayor de don Miguel Carmona
Creo que yo describiría a mi abuelo o “tata” como le decimos, como el pilar de la familia, un hombre elegante y siempre atento a los detalles. Para mí, es un ejemplo de superación y trabajo duro, siempre sacándonos sonrisas con sus bromas y siempre aconsejándonos a seguir adelante. Es un ser con un corazón enorme por la familia y, que a su manera, siempre está velando por el interés de todos y todas. Irene Carmona, nieta
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DE NUESTRO INTERÉS
Juegos, arte y espectáculos animaron Festival Mayor 2019 AGECO también conmemoró la XXVI Caminata de las Personas Adultas Mayores y organizó múltiples actividades para el mes de octubre. Por Redacción Buena Vida I Fotos AGECO
El XIV Festival Mayor volvió a realizarse este 2019 en el Parqueo del Hospital Clínica Bíblica, entre el 27 y el 29 de setiembre, lo que permitió a las personas mayores y sus familias disfrutar de gran cantidad de actividades culturales y lúdicas para conmemorar el 1º de octubre el Día Internacional de la Persona Adulta Mayor.
Este año participó en la inauguración la reconocida actriz de teatro y televisión, Eugenia Fuscaldo, quien compartió algunas de sus vivencias como persona mayor en nuestra sociedad. Eugenia contó que “para mí es un verdadero placer haber llegado a esta edad, estar
DE NUESTRO INTERÉS
viva, ser parte de toda esta marejada de los mayores, mayores en entusiasmo, mayores en experiencia, mayores en paciencia. Aquí seguimos todos nosotros, como nos llaman, adultos mayores, con todo el respeto y el cariño que nos merecemos. Estamos buscando nuestro espacio en la vida, porque hemos sido guerreros de mil batallas, entonces, que toda persona mayor se dé su lugar, que sus familias le den sus lugares, que a nivel laboral también tengamos nuestro lugar, porque siempre vamos a tener mucho que aportar a la sociedad. Me sumo a esta alegría de haber llegado a una mayoría de edad por segunda vez”. La actriz recordó, en el marco del festival, la importancia para toda persona mayor de tener agenda propia, hacer una su propia vida, poner
límites a hijas e hijos, nietos y nietas, darse su lugar. No depender de lo que diga la familia o los vecinos. “Nosotras pasamos por donde asustan y no nos van a contar nada nuevo”. Por su parte, la presidenta de la junta directiva de AGECO, Johanna Fernández, recordó que “el festival brinda una oportunidad para que tomemos conciencia sobre el reconocimiento y respeto a los derechos humanos de las personas adultas mayores.” Alegría y variedad El Festival Mayor se convierte cada año en un punto de encuentro de todas las generaciones, pero que da protagonismo a la participación activa de la población mayor costarricense.
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DE NUESTRO INTERÉS Este 2019 hubo, entre otras actividades, el Gran Baile Mayor con el conjunto musical Pimienta Negra y patrocinado por CoopeAlianza; el sábado 28 se disfrutó del Gran Bingo Mayor y el domingo 29, fue la clausura con otro baile amenizado por Los Hicsos. Además, durante los tres días hubo exposición de artesanías y productos exclusivos elaborados por personas emprendedoras de más de 50 años, así como la Expo Aprendizaje, actividad que permite al alumnado de AGECO mostrar lo que aprenden en nuestra institución. Además, los clubes artísticos como los de bailes tradicionales y populares, teatro y música, hicieron presentaciones a lo largo de los tres días.
Como AGECO cuenta con sede en Guanacaste, se aprovechó la conmemoración del 1 de octubre para organizar la Expo Aprendizaje en Liberia, el 28 de setiembre, donde se mostraron los aprendizajes de los cursos especializados de manualidades, pintura, baile popular, danza del vientre, acondicionamiento físico, pilates, estimulación mental e inglés. Además, para presentar la nueva sede de AGECO en el centro de Alajuela e invitar a esa comunidad a participar de nuestros proyectos, el miércoles 2 de octubre se realizó la XXVI Caminata de las Personas Adultas Mayores, para conmemorar el Día Internacional de las Personas Mayores. La actividad culminó con un concurrido baile con Los Hicsos en Plaza Real. BV
DE NUESTRO INTERÉS
LAS 5 RAZONES PARA PARTICIPAR TODOS LOS AÑOS EN EL FESTIVAL MAYOR 1. Conmemorar el día y el mes de la persona adulta mayor. 2. Apoyar a las personas mayores que exponen sus nuevos saberes en ExpoAprendizaje, en el Encuentro Artístico y venden productos artesanales realizados por personas mayores emprendedoras. 3. Es una oportunidad para conocer las actividades, proyectos y acciones que desarrolla AGECO en todo el país por la población mayor. 4. Es un espacio para que las personas participantes de AGECO, compartan con sus familias y amistades las actividades que realizan a lo largo del año. 5. Es una opción para disfrutar de presentaciones artísticas, bailes, bingos y otras actividades lúdicas de manera gratuita y abierta a todo el público.
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DE NUESTRO INTERÉS
GALERÍA DE FOTOS
Festival Mayor
DE NUESTRO INTERÉS
1º de octubre Día Internacional de las Personas Mayores Por Redacción Buena Vida I Fotos AGECO
El envejecimiento de la población es un triunfo y un desafío a la vez. El 2020, Costa Rica tendrá aproximadamente 453.000 personas de más de 65 años y la esperanza de vida en el país es de 77 años para los hombres y 82 para las mujeres. Dentro de 30 años, las personas adultas mayores llegarán a ser más de 1.2 millones1. La pregunta obligada es si el país está preparado para afrontar los retos que este cambio poblacional implica en cuanto a infraestructura, salud, educación, economía y políticas públicas. Cualquiera que sea la respuesta, todas las acciones que se lleven a cabo para garantizar una mejor calidad de vida a la población mayor, deben concebirse desde los derechos humanos. Por ello, la conmemoración del Día Internacional de las Personas Mayores el 1 de octubre del 2019, fue una ocasión propicia para visibilizar a esta población que ha desempeñado un rol fundamental en la sociedad costarricense. Como país, como mundo, estamos en la obligación de retribuir su contribución de tantos años con respeto, dignidad e inclusión. 1 Centro Centroamericano de Población de la Universidad de Costa Rica (CCP-UCR) y el Instituto Nacional de Estadística y Censos (INEC) citado por La Nación Revista Dominical p.6 29/09/2019.
El urgente llamado de AGECO en este día fue y sigue siendo, respetar los derechos humanos de las personas mayores. La persona mayor tiene los mismos derechos y libertades fundamentales que las de otras generaciones; en efecto, los derechos nacen de la dignidad y la igualdad inherentes a todo ser humano. La persona mayor tiene derecho a seguir disfrutando de una vida plena, independiente y autónoma, con integración y participación activa en todos los ámbitos de la sociedad. La valorización de la población mayor se debe reflejar en su cotidianidad al ejercer su independencia, protagonismo, autonomía y autorrealización. La persona mayor debe gozar de equidad e igualdad de género, seguridad física, económica y social, buen trato y atención preferencial. Por ello, el 1 de octubre, alzamos la voz junto a miles de personas mayores que exigen que se les escuche, que se les tome en cuenta, que se les respete, porque tienen derecho a vivir dignamente, sin discriminación, sin maltrato y sin violencia. BV 21 | De Nuestro Interés | Buena V ida
DE NUESTRO INTERÉS
150 obras participaron en el
XXVIII Concurso Literario para personas mayores Por Redacción Buena Vida I Fotos AGECO
El pasado 22 de octubre se realizó el acto de premiación de las obras ganadoras del XXVIII Concurso Literario de Personas Mayores, que este año estuvo dedicado a Teresita Aguilar Mirambell, presidenta del Consejo Nacional de la Persona Adulta Mayor (CONAPAM), en reconocimiento por su aporte a la literatura y por ser ejemplo de una vejez activa y digna. Este concurso, único en su tipo y que organiza AGECO desde hace 28 años, da la palabra a personas mayores de 60 años como muestra de su derecho a la libre expresión. Este 2019 se recibieron 150 obras en concurso, 102 nacionales y 50 internacionales. “El aumento en la cantidad de personas que participan cada año en este concurso, evidencia la necesidad de tener espacios como este, en el que las personas mayores expresen libremente sus sentimientos y emociones, que es parte de lo que llamamos envejecimiento activo”, apuntó Johanna Fernández Gómez, presidenta de la Junta Directiva de AGECO.
Jamás un ser humano es demasiado viejo para recomenzar su vida y no hemos de buscar que lo que fue le impida ser lo que es o lo que será Miguel de Unamuno
Las personas ganadoras de los primeros lugares fueron Rafael Abarca Jiménez, con el relato de experiencias “Autobiografía de un emprendedor adulto mayor”; Ricardo Carballo Rojas, con el cuento infantil “Manchitas y el miedo”; Marlene Retana Guido, con la poesía “Consejos para vencer los años”; y Mariano Rodríguez Morúa, con el cuento “Fantasmas de guaro”. “Hoy reconocemos lo visionario de las personas de la asociación que incluyeron, desde entonces --hace 28 años--, la literatura como derecho de expresión y de libertad de las personas adultas mayores”, expresó Teresita Aguilar Mirambell durante el acto de premiación. Por su parte, Marvin Rodríguez Cordero, segundo vicepresidente de la República, quien acudió como invitado a la premiación, reconoció que “la creación artística y cultural se enriquece con las voces y memorias de todos ustedes, queridas personas adultas mayores. Por esta razón, les insto a seguir
DE NUESTRO INTERÉS narrando, a seguir contando las historias que anidan en sus corazones. Aunque los años pasen, los recuerdos se desdibujen, la literatura y el arte permanecen. Cada historia, cada recuerdo quedará plasmado en las futuras generaciones y así, de nuevo, se completará el círculo de aprendizaje y la visión intergeneracional”. ¿Qué significa este premio? “Para mí escribir significa quitarme todos los problemas de encima y estampar mi alma sobre la escritura, sobre lo que escribo. Cualquier tema que escriba, ya sea triste o sea alegre, sea poesía o cuento (…), yo doy mi alma”, opinó Rafael Abarca Jiménez, ganador del primer lugar en relato de experiencias. Para Ricardo Carballo Rojas, ganador en cuento infantil, el premio es “una gran satisfacción y mi satisfacción está orientada a saber que hice algo que van a poder leer los niños, que les va a servir para que se eduquen y va a servir también para los adultos mayores, para que estos señores como nosotros (…) vuelvan a ser niños otra vez (…) y enseñarles algo sobre la conservación del medio ambiente y de los animales”. “Significa un premio al esfuerzo, al trabajo poético que hago (…) Trabajo todo el año en mis textos poéticos, entonces, para mí, es algo bellísimo, es un reconocimiento tan lindo que me llena de mucha satisfacción y me da estímulo para seguir trabajando en mi poesía”, comentó Marlene Retana Guido, poetisa e integrante del grupo literario Poiesis, coordinado por Ronald Bonilla y Julieta Dobles. Para Mariano Rodríguez Morúa, primer lugar en cuento, este premio significa una proyección para el adulto mayor. “El ejercicio de escribir (…) le permite a uno darse cuenta que tiene mucho que decir y contar. Mi obra, ‘Fantasmas de guaro’, no
es simplemente un relato, es una pequeña historia de lo que está pasando con el alcohólico que está en la calle y, todavía, enfatizado con el problema del metanol, que provocó la muerte de 40 personas y no paro en nada”. Se recibieron 50 obras extranjeras en la categoría de poesía, que fue la que estuvo abierta para participación de otros países y las poesías ganadoras fueron: • Primer lugar, España: Salmodia esperanzada sobre el hombre, de Leonardo Aragón Marín. • Segundo lugar, Colombia: La muerte, de Miriam González Aranzazu. • Tercer lugar, Honduras: Así quedamos mirando cómo vuelan los anhelos, de Daniel Callejas Cruz. • Mención de honor, Venezuela: Poeta vuelve a las escaleras, de Jesús Arenas Hernández. El jurado calificador estuvo conformado por Floria Jiménez Díaz, licenciada en Filología y Lingüística Española de la Universidad de Costa Rica; Ani Brenes Herrera, escritora alajuelense e integrante de la Comisión Alajuelense de Defensa del Idioma, y Marlene Ramírez Berrocal, periodista egresada de la Universidad Federada San Judas Tadeo y parte de la Asociación Costarricense de Escritoras (ACE). En criterio de Jiménez Díaz, “son necesarios los programas que hagan visible al adulto mayor en los procesos educativos de los niños y los jóvenes. Recobrar la dignidad y el prestigio, que en otras culturas goza la persona adulta mayor, es una tarea de todos y los cambios son posibles si ponemos todo nuestro empeño en esta noble labor”. Las obras literarias serán publicadas en una compilación que abarcará las ganadoras de los tres concursos anteriores. BV
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DE NUESTRO INTERÉS
Orientamos a las personas mayores sobre sus derechos Por Andrea Monge García
La Asociación Gerontológica Costarricense (AGECO), como entidad de la sociedad civil comprometida con la promoción de un envejecimiento con dignidad y derechos, ha creado estrategias que permiten la defensa de los derechos de las personas mayores. Una de estas estrategias es el Servicio de Orientación Sociolegal, línea telefónica atendida por personas mayores voluntarias,capacitadas por AGECO para atender de forma oportuna consultas sobre derechos humanos y acceso a servicios que realiza la población mayor, sus familiares, amistades y otros. Las consultas que se reciben son de diversa naturaleza, desde dudas relacionadas con trámites, solicitudes de pensiones, acceso a servicios, situaciones que requieran atención en crisis, apoyo emocional o social, hasta la orientación necesaria para que se realicen denuncias en casos o situaciones de maltrato o abuso contra las personas mayores. Esta línea telefónica, no es solo una herramienta de divulgación o escucha entre las personas usuarias y las personas voluntarias, sino que promueve la consolidación de alianzas interinstitucionales por medio del establecimiento de convenios con otras organizaciones de sociedad civil o instituciones públicas. Durante el 2019, se atendieron un total de 988 consultas, de las cuales el 30,6% correspondieron a consultas de hombres y 69,3% a mujeres, un 44,4% fue de personas mayores y 55,5% de otras
edades con consultas que también hacen referencia a situaciones de personas adultas mayores. La mayoría de llamadas recibidas son provenientes del Gran Área Metropolitana, pero desde AGECO se articulan esfuerzos para que la divulgación sea en todo el territorio nacional. Los principales temas de consulta que se atendieron fueron sobre violencia patrimonial, abuso institucional y salud. Se brinda información y orientación para que las personas consultantes tomen decisiones en pro de la exigibilidad y defensa de sus derechos, específicamente el de vivir una vida libre de violencia en cualquiera de sus manifestaciones. Asimismo, las personas voluntarias realizan un seguimiento a los casos, en los cuales consideran que, por su riesgo o complejidad las personas usuarias requieren acompañamiento. De esta forma, el Servicio Sociolegal informa para que las personas puedan tomar decisiones, en aras de: “Erradicar las múltiples formas de discriminación que afectan a las personas mayores, incluyendo todas las formas de violencia contra mujeres y hombres mayores” demandando también las obligaciones de los Estados con respecto a un envejecimiento con dignidad y derechos. (CEPAL, 2013, p. 17) Para ello, disponemos de dos líneas exclusivas a las que puede realizar sus consultas: 2542-4527 o al 2542-4508. BV
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459 229 230
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POLÍTICA PÚBLICA
Aplicación de CCSS permite calcular monto de pensión Por Redacción Buena Vida I Fotos Stock
La Caja Costarricense del Seguro Social anunció el último trimestre del 2019, que ya se encuentra habilitado en la aplicación celular del Expediente Digital Único en Salud (Edus), el acceso a toda la información relacionada con edad y monto de la futura pensión de todas las personas afiliadas al régimen de Invalidez, Vejez y Muerte (IVM). La nueva función se encuentra disponible en el módulo de Datos Personales de la app y permite a la persona ver el detalle de sus aportaciones, empresas en las que ha laborado y hace una proyección del monto de su pensión estimada hasta el momento y la fecha proyectada para pensionarse.
Este módulo informativo permite, además, que tanto las personas afiliadas como las que ya se encuentran disfrutando de su pensión, den seguimiento a las operaciones crediticias que mantengan con la CCSS. Asimismo, quienes ya gozan de su jubilación, pueden revisar la fecha de pago de la pensión, el monto a recibir y fecha de pago del aguinaldo. El IVM es el régimen de pensiones más grande del país y a finales del 2019, cuenta con 1.419.244 personas afiliadas y mensualmente cerca de 285.000 reciben su pensión a través de este régimen.
POLÍTICA PÚBLICA
Según declaraciones del presidente ejecutivo de la Caja, Román Macaya Hayes, Edus es la aplicación de salud de mayor descarga en el país, llegando a un millón de descargas. Edus se puede descargar de manera gratuita en las tiendas de aplicaciones Google Play para Android y Apple Store para el sistema IOS de IPhone. Pasos para usar la aplicación 1. Si ya tiene la aplicación Edus en su celular, asegúrese de que tenga la versión actualizada. 2. Debe registrar un correo electrónico en su centro de salud y este debe ser el mismo que utilice para registrarse en la aplicación. 3. Una vez ingresado correo y contraseña, en la página principal de la aplicación, haga clic en la pestaña “Datos Personales” para consultar edad a la que puede retirarse y monto que percibiría. BV 27 | Política Pública | Buena V ida
POLÍTICA PÚBLICA
Las 14 Municipalidades que velan por los derechos de las personas mayores Por Redacción Buena Vida I Fotos Stock
Las municipalidades de Alajuela, Barva, Carrillo, Cartago, Coto Brus, Goicoechea, Heredia, Montes de Oca, Naranjo, San Carlos, Turrialba, Orotina, Paraíso y Poás recibieron el pasado diciembre el reconocimiento de AGECO por las acciones que promueven para que su población mayor goce plenamente de un envejecimiento activo y por defender los derechos humanos de las personas mayores. “Para entregar estos galardones, AGECO revisó las buenas prácticas emprendidas por los gobiernos locales, tales como el diagnóstico de la situación de las personas mayores en la comunidad, la promoción de los derechos humanos, las actividades en el área física, mental y artística que ofrecen, así como la conmemoración de fechas especiales y el
mejoramiento de infraestructura para facilitar el desplazamiento de la población mayor. Los gobiernos locales no pueden estar ajenos a la realidad del envejecimiento poblacional. Su agenda política y social debe incluir el enfoque de un envejecimiento activo y la defensa de los derechos de las personas mayores, tal y como lo señala la normativa nacional e internacional”, señaló Johanna Fernández Gómez, presidenta de la junta directiva de AGECO durante la entrega de los reconocimientos. Por su parte, Fabián Trejos Cascante, gerente general de la asociación, hizo un llamado a las personas candidatas a los puestos municipales 2020 para que se comprometan con las personas mayores desde la inclusión y la participación
POLÍTICA PÚBLICA social con enfoque de género y de derechos humanos. “El reto es cómo enfrentamos el envejecimiento desde el gobierno local, entendiendo la diversidad de la vejez, y atendiendo las necesidades de las personas mayores desde lo local”, destacó. Resolviendo pendientes El vicealcalde de la Municipalidad de Montes de Oca, José Rafael Quesada, señaló que están trabajando en un proyecto de ciudades amigables con las personas mayores, realizando un diagnóstico de necesidades de esta población, lo que les permitió identificar 14 organizaciones con las cuales pueden desarrollar iniciativas con participación de las personas mayores. En Turrialba, se han adaptado espacios públicos para la accesibilidad de las personas mayores y dentro de pocas semanas van a contar con la Casa del Adulto Mayor, según compartió Edgar Alvarado Mata, regidor del concejo municipal de esa localidad. Por su parte, Lizeth Contreras Campos, vicealcaldesa de la Municipalidad de Coto Brus, mencionó cómo han conformado 26 grupos
que unen a 550 personas adultas mayores, cuentan con una asociación de desarrollo adscrita a DINADECO (Dirección Nacional para el Desarrollo de las Comunidades), orientada a resolver necesidades de la población mayor y cada año realizan el Encuentro Cantonal de la Persona Adulta Mayor. En la Municipalidad de Cartago, Ericka Arias, directora del área social, comentó que en el 2013 crearon la Política Cantonal de Personas Adultas Mayores y están aplicando el Plan de Atención para la población mayor; además, en el 2018, la Organización Mundial de la Salud (OMS) les otorgó el certificado de Ciudad Amigable con las Personas Adultas Mayores. Es importante señalar que La Ley Integral para la Persona Adulta Mayor (Ley 7935), la Política Nacional sobre Envejecimiento y Vejez 20112021, la Convención Interamericana sobre la Protección de los Derechos Humanos de las Personas Mayores y la Agenda de Desarrollo Sostenible (Agenda 2030), instan a los gobiernos locales a contar con programas dirigidos hacia esta población, que va en aumento, y que para el año 2050 será de 1 millón 200 mil personas adultas mayores en Costa Rica. BV
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N O TA S C O R TA S
Dibujos infantiles rescatan acciones por los derechos de las personas mayores Por Redacción Buena Vida I Fotos AGECO
Desde 1996 AGECO ha venido organizando el Concurso Infantil de Dibujo, actividad que procura que niñas y niños de diversas escuelas del Gran Área Metropolitana conozcan acerca del proceso de envejecimiento y los derechos de las personas mayores a gozar de una vida digna y activa y sentir satisfacción por la edad que han logrado alcanzar. En el 2019, participaron en este concurso, estudiantes de las secciones 2-4, 4-1 y 4-3 de la Escuela Juan Rafael Meoño, de Alajuela centro, y los de los grados 2-3, 3-3 y 4-4 de la Escuela República de Panamá ubicada en San Antonio de Desamparados.
El alumnado contó con la colaboración de personas voluntarias de AGECO en todo el proceso de sensibilización sobre el tema de los derechos de mantener relaciones intergeneracionales equilibradas e igualitarias, así como en la elaboración de dibujos alusivos a este tema. Para escoger los mejores dibujos que recogieran el espíritu de las sesiones de intercambio y reflexión entre personas voluntarias mayores y las niñas y los niños, se contó con la participación y colaboración de un jurado calificador conformado por un representante de arte, una persona
N O TA S C O R TA S experta en el área de gerontología y una persona adulta mayor. Ellos fueron Guillermo Ponce, profesor de pintura y dibujo de AGECO; Yolanda Coto Guadamuz, persona mayor voluntaria y a quien se le dedica este décimo sexto Concurso Infantil de Dibujo, e Isela Corrales Mejías, directora de los Programas Gerontológicos. Las niñas y los niños ganadores del primer lugar de dibujo de la Escuela Juan Rafael Meoño fueron Michael Jordan Herrera Zeledón de la sección 2-1, German Andrés Herrera Soto de la 4-1, Lexi Francella Castro Rojas de la 4-3 y María Nayma Porras Zavala de la sección 2-4. Por su parte, las personas menores de edad de la Escuela República de Panamá que obtuvieron los primeros lugares fueron Alexa Valentina Chinchilla Arias de la sección 2-4, Oscar Alonso Román Arroyo de la 4-4, Santiago Cordero Umaña la 4-1 y Alanis Kristal Marín Martínez de la sección 3-3.
También fueron premiados en el segundo lugar Britnney Miranda Mora, Silvia Gabriela Alvarado Espinoza, Ramsés Carmona Cerdas y Hoxelin Camila Quintana Ovando, así como en el tercer lugar a Fabián Altamirano Ñurinda y Kelly Abril Florez Muñoz de la Escuela Juan Rafael Meoño. Los ganadores de un segundo lugar de la Escuela República de Panamá fueron Paula Elisa Chavarría Buendía, Mariana Sánchez Estrada, Roberto Fabrizio Rivera Vallejos y Santiago Solano Fonseca y en el tercer lugar Alison Yaslin Díaz Fallas, Daniela Jiménez Mora, Marielisa Mayorga Castro y Angélica Sofía Parra Bastardo. El acto de premiación se llevó a cabo en octubre en la sede de la Fundación Omar Dengo y, como suele ocurrir, fue una actividad muy amena, llena de alegría y risas por la expectación que genera entre la población infantil que participa en el concurso. BV 31 | Notas Cortas | Buena V ida
U S A A S E R E P I M C E I O F N E Ó I B E N ORGANIZAC SERVICIOS N N O C
S O R T UES
Ageco es una organización sin fines de lucro, lo que significa que los ingresos percibidos por nuestros servicios son reinvertidos en los programas sociales que desarrollamos.
TALLER DE SENSIBILIZACIÓN Aprenda cómo lograr un mejor entendimiento del proceso de envejecimiento y la etapa de la vejez como oportunidad de crecimiento. ¿Sabe cómo le tratarán cuando usted sea una persona mayor? Sensibilícese para un trato adecuado a la población mayor. ¿Cómo se sentirá cuando sea una persona adulta mayor? ¡Viva esa experiencia con nuestro simulador geriátrico!
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