Lifestyle Magazine (Aprile - Maggio 2013)

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Sofia Berardi

FOTOMODELLA per un giorno

La rivista è distribuita Gratuitamente a: San Marino - Cerasolo Rimini - Villa Verucchio Morciano di Romagna Santarcangelo - Riccione Coriano - Cattolica Misano Adriatico Novafeltria - San Leo

Non comunicare è impossibile, ma per farlo nella maniera corretta servono competenze e capacità specifiche, se si vogliono ottenere risultati.

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Anno 8 n° 54

Aprile / Maggio ‘13

il sommario

lifestyle.agenziaten.com

di questo numero

Per la Copertina, si ringraziano:

Sofia Berardi

FOTOMODELLA per un giorno

La rivista è distribuita Gratuitamente a: San Marino - Cerasolo Rimini - Villa Verucchio Morciano di Romagna Santarcangelo - Riccione Coriano - Cattolica Misano Adriatico Novafeltria - San Leo

• Abbigliamento: Atelier Hennin Fiorina (RSM) • Hair Stylist: Lory Coiffeur Falciano (RSM) • Make-Up: Charme Serravalle (RSM) • Nails-Art: Charme Serravalle (RSM) • Occhiali: Ottica Piazza San Marino(RSM) • Gioielli: I Tesori di Caterry Fiorina (RSM) • Modella: Sofia Berardi

LS protagonisti 4

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8 Stylosophy: moda stile tendenze 15 Occhio... si avvicina l’estate

LIFESTYLE è ONLINE lifestyle.agenziaten.com Diventa Fan di Lifestyle Per la tua PUBBLICITA’ su “LA MAISON” chiama subito: 0549 960 557 oppure invia una mail a: info@agenziaten.com

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Per avere informazioni sulle RUBRICHE oppure per inviare materiale pubblicitario per “LA MAISON” invia una mail a: lamaison@agenziaten.com DISTRIBUZIONE E VISIBILITA’

LA MAISON & LIFESTYLE Magazine viene spedita, gratuitamente, direttamente a casa di tutti i sammarinesi (privati ed aziende) offrendo il vantaggio di poterla consultare in tutta tranquillità, e ad una mailing list che comprende TUTTI gli Studi di Architettura della provincia di Rimini.

Viene inoltre consegnata in: • selezionati fashion shop, boutique, accessori, gioiellerie; • palestre, centri estetici, centri benessere; • i piu’ rinomati hair stylist; • bar caffetterie di pregio; • hotel piu’ qualificati della costa del Circondario: RIMINI CENTRO STORICO - RIMINI MARE - RICCIONE MORCIANO - SANTARCANGELO - VILLA VERUCCHIO - CERASOLO - CORIANO - MISANO ADRIATICO - CATTOLICA - NOVAFELTRIA, SAN LEO. LA MAISON & LIFESTYLE Magazine è la prima rivista di San Marino e circondario a pubblicare i suoi contenuti “prima” sul web! Oltre 5.000 visitatori al mese, in aumento costante. La versione sfogliabile on-line di LA MAISON & LIFESTYLE Magazine viene inviata tramite newsletter a circa 10.000 utenti. Con la massima facilità e comodità, gli iscritti alla newsletter possono sfogliare la rivista dai propri dispositivi collegati ad internet: PC - MAC - SMARTPHONE - TABLET. LA MAISON & LIFESTYLE Magazine è presente e consultabile anche dal più famoso dei social network. Circa 3.000 persone sono in contatto con il profilo di Facebook “Rivista La Maison”. Rivista La Maison condivide con i suoi fan gli articoli pubblicati ad ogni uscita e, con un semplice click, dà loro la possibilità di consultarla interamente e gratuitamente ON-LINE.

Calendario annuale Mesi di pubblicazione: Febbraio - Aprile - Giugno - Settembre - Ottobre - Dicembre Spedizione in abbonamento postale per l’interno di stampa periodica - Tassa Pagata - Autorizzazione della Direzione Generale PP.TT. della Repubblica di San Marino n. 629 del 30.01.2003 - Contiene I.P. - Pubblicità inferiore 50%. Vietata la riproduzione parziale o fotocopiata. Autorizzazione: Segreteria di Stato Affari Interni - Prot. n° 0368 del 30/01/2003 - Copia depositata presso il Tribunale della Repubblica di San Marino.

Gli inserzionisti sono responsabili dei marchi, dei loghi, delle immagini, ecc. pubblicati nei loro spazi.

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Fotomodella per un giorno Sofia Berardi

Tempo di novità... necessità di cambiamento Officina delle Erbe Click, le nuove proposte...

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20 22 24

Estate 2013! Godetevi la vacanza...

Banca di San Marino Genitori e Figli: Fate i Bravi!

In ospedale...

A tavola con il nemico Quel sassolino nella scarpa Dove & Quando Gli Eventi di Aprile/Maggio ‘13

inserzionisti di questo numero Agenzie Viaggi

Abbigliamento Atelier Hennin Wearing Store

pag. 5 pag. 11

Accessori Moda Ottica Piazza Vanities I Tesori di Caterry Snaps Cube Ottica Michele Volpinari

pag. 6 pag. 9 pag. 10 pag. 12 pag. 15

Centri Estetici Estetica Charme pag. 7 Centro Dinamica Estetica pag. 17 Estetica Osé pag. 25

Parrucchieri Lory Coiffeur Espressione di Te Glamour

pag. 14

Bambini Nanán

pag. 18

Medicina Dott.ssa Simona Casadei pag. 16

Alimentazione Macelleria del Corso Country House Natur Huose Bio’s Cafè

pag. 20 pag. 20 pag. 21 pag. 21

Hotel Astoria Suite Hotel

pag. 6 pag. 19 pag. 23

Erboristerie Officina delle Erbe

Jacaranda

pag. 18

Banche Asset Banca Banca di San Marino

pag. 13 pag. 16

pag. 19 LA MAISON LS

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LS protagonisti

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FoTOMODELLa

Sofia

Berardi

©concept: www.agenziaten.com

Per conoscere un po’ più da vicino “Sofia” Fotomodella per un Giorno di questo numero di LIFESTYLE Magazine, ecco a voi la sua divertente intervista!

Soprannome: Sofi, o eventualmente per i più sfaticati, So Età: 27 Professione: Laureata in Scienze Giuridiche, a breve la laurea in Giurisprudenza.

Dove abiti: Riccione.

3 aggettivi per definirti: Precisa, simpatica, creativa.

Il tuo miglior pregio? Diretta e sincera, ma non sempre è utile...

Il tuo peggior difetto? Non saprei quale scegliere!... diciamo la testardaggine!!!

Qual è la cosa che fai meglio?

Fare shopping!!!

Frase preferita? “Sii come il mare, che infrangendosi tra gli scogli trova comunque la forza di riprovarci”.

Una cosa che ti rende felice?

Vedere la mia famiglia felice.

Che animale vorresti essere?

Un delfino, sarei sempre in alto mare a far capriole!

Cosa cambieresti del tuo corpo? Se mi alzo col piede giusto, nulla.

Cosa guardi in un uomo? Il sorriso, le mani, l’altezza.

Cosa deve fare un uomo per conquistarti? Deve essere simpatico, educato, sincero.

Se vincessi 10 milioni di Euro, cosa compreresti come 4

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prima cosa? Ovviamente, un paio di scarpe!!!

Cosa fai se un gatto nero ti attraversa la strada? Nulla!!!

Amo tutti gli animali alla follia!!!

Genere musicale preferito?

Commerciale.

Dove vorresti vivere e perché? Vorrei vivere in una di quelle isole da sogno con palme e acqua cristallina, adoro il caldo 365 giorni all’anno.

Due colori che ti piacciono?

Verde smeraldo, verde acqua.

Un piatto che ti disgusta?

Tutti i piatti che hanno un eccessivo condimento.

Il tuo programma tv preferito? Premettendo che guardare la tv non è il mio passatempo preferito, programmi che guardo volentieri sono quelli di moda, o di tutt’altro genere, quelli che riguardano il mio settore di studio.

Cosa non compreresti mai e perché? Quegli orribili stivaletti chiamati “indianini”, non mi piacciono proprio per niente.

Il primo proverbio che ti viene in mente? “Chi troppo vuole nulla stringe!”

Il tuo scrittore preferito?

Sinceramente non ne ho uno che preferisco, ma amo molto

Oscar Wilde con il suo “il ritratto di Dorian Gray”.

Perché ti è piaciuto? E’ un libro molto profondo, che parla della bellezza effimera, dell’attaccamento morboso all’aspetto esteriore e, nello stesso tempo, dell’abbandono di una vita giusta.

Un libro che consiglieresti?

“Il fu Mattia Pascal”.

Il tuo film preferito? Tutta la serie dell’era glaciale! Scrat mi fa morire dal ridere!!!

Il tuo sogno più grande?

Realizzarmi nel lavoro e come persona.

Convivenza o matrimonio?

Prima convivenza, poi si vedrà...

Credi nell’amicizia tra uomo e donna? Si, perché no!

Qual è il più bel complimento che ti hanno fatto?

Essere intelligente.

Qual è la critica più cattiva che ti hanno fatto? Non ho mai ricevuto “critiche cattive” direttamente in prima persona, ma probabilmente le avranno espresse dietro le spalle!

Qual è il tuo stilista preferito?

Il gruppo max mara.

Il regalo più brutto che hai ricevuto? Una bambola in porcellana, non perché sia

brutta, ma a me bambole e bambolotti non sono mai piaciuti.

Qual è il viaggio di cui hai il ricordo più bello? Perché?

Non sono una viaggiatrice provetta, ma ricordo con piacere tutti i piccoli viaggi che ho fatto con gli amici.

Qual è stata la situazione più imbarazzante in cui ti sei trovata? Cadere come una pera davanti a tanta gente.

Quali rubriche della Rivista preferisci? Il settore moda.

Da quando segui La Maison & Lifestyle? Un annetto.

Come ti è sembrata l’esperienza di “Fotomodella per un giorno”? La consiglieresti alle tue amiche? Mooolto, ma mooooolto carina, la consiglierei senz’altro.

Cosa vuoi dire alla gente che leggerà la tua “intervista”?

Alle persone che leggono la mia intervista voglio dire una cosa che esula dall’esperienza: “amate i vostri animali, loro lo fanno incondizionatamente, sempre e comunque”...

Per i gioielli si ringrazia: “I Tesori di Caterry” (Fiorina - RSM)

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Abbigliamento: Atelier Hennin

(Fiorina) 2

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1 Abbigliamento: Pantalone e canotta con cinta in vita (by ICEBERG) Giacchino in pelle con borchie dorate e tulle sulla schiena

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2 Abbigliamento: Camicia plissé (by JUST CAVALLI) Cintura elasticizzata (by ICEBERG) Leggins (by X’S Milano) Borsa (by VERSACE) 3 Abbigliamento: Abito plissé con stampa leopardata e spalline con perle, cinta in vita in pelle (by JUST CAVALLI) Borsa (by VERSACE) Abbigliamento in copertina: Abito stampato (by VERSACE) Giacchino in pelle con borchie dorate e tulle sulla schiena

continua...

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Acconciatura: Lory Couffeur (Falciano)

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Acconciatura:

Morbide onde per un’acconciatura romantica e seducente.

Occhiali: Ottica Piazza

Occhiale dalla forma morbida con particolare dorato.

Occhiale dalla forma accattivante con gioco di colori sulle tonalità del marrone.

Occhiale in copertina: Occhiale in doppia lastra italiana eseguita a mano.

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Occhiale a gatta che va a risaltare i lineamenti del viso.

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(San Marino)

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Make-Up: Estetica Charme

(Serravalle)

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Fondotinta & Fard: correttore, fondotinta, spumafissa e terra liquida liftante (by MKL).

Ombretto & Matita: matita marrone n.2, ombretto in polvere + crema color arancio-bronzo-marrone (by MKL). Brillantini (by PASCAL)

Gloss Labbra: matita arancio scuro n.3, rossetto arancio opaco a lunga durata e glos Comby C56 (by MKL).

Nail-Art:

Gelish con le nuove colorazioni primavera-estate: color cioccolato e arancio brioso e tre puntini in argento (by KYLUA)

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Stylosophy moda stile tendenze

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Borsa trasformabile Gabs SNAPS CUBE Città - RSM

Occhiali da vista per donne che desiderano avere un valore aggiunto di grande effetto (ASSOLUTO) OTTICA MICHELE VOLPINARI Serravalle - RSM

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Mono orecchino in argento 925, corallo rosso e perla di fiume I TESORI DI CATERRY Fiorina - RSM

Stylosophy moda stile tendenze Ballerina rossa, in pelle, con fiore (ZERODB) VANITIES Murata - RSM

Mono orecchino in argento 925, turchese e conchiglia “Cassis Madagascar” con lettera personalizzabile (normalmente utilizzata per incidere i Cammei) I TESORI DI CATERRY Fiorina - RSM

Abito bicolore con maniche a 3/4 (ROCCOBAROCCO) ATELIER HENNIN Fiorina - RSM Occhiale uomo e donna OTTICA PIAZZA Città - RSM 8

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Polo da uomo mezza manica, in cotone, con inserti in tartan (BARBOUR) WEARING STORE Fiorentino RSM

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Borsa trasformabile Gabs SNAPS CUBE Città - RSM

Stylosophy moda stile tendenze

Occhiali da vista per esaltare il carisma e il fascino di chi li indossa (ARTHY) OTTICA MICHELE VOLPINARI Serravalle - RSM

Abito con spalline in perle (CRISTINA EFFE) ATELIER HENNIN Fiorina - RSM

Scarpa casual in tessuto con profili in velluto, foderata in tartan, suola in gomma con marchio Barbour (BARBOUR) WEARING STORE Fiorentino - RSM

Ballerina verde con punta lucida verde (ZERODB) VANITIES Murata - RSM

Mono orecchino in argento 925, perle di fiume e conchiglia “Cassis Madagascar” stella marina (normalmente utilizzata per incidere i Cammei) I TESORI DI CATERRY Fiorina - RSM

Borsa trasformabile Gabs SNAPS CUBE Città - RSM Mono orecchino in argento 925, pietra del sole e conchiglia “Cassis Madagascar” con lettera personalizzabile (normalmente utilizzata per incidere i Cammei) I TESORI DI CATERRY Fiorina - RSM

Occhiale dalla forma pantos con aste e ponte dorati OTTICA PIAZZA Città - RSM

Sandalo in pelle con fiore in pelle (ZERODB) VANITIES Murata - RSM

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Borsa trasformabile Gabs SNAPS CUBE Città - RSM

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Stylosophy moda stile tendenze

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Ballerina in pelle rosa con strass sulla punta (PRETTY NANÃ) VANITIES Murata - RSM

Occhiali in eco corno naturale dallo stile eccentrico (HALLY & SON) OTTICA MICHELE VOLPINARI Serravalle - RSM

Kaftano a raggio e pantalone parosh (CRISTINA EFFE) ATELIER HENNIN Fiorina - RSM Mono orecchino in argento 925, perle di fiume e conchiglia “Cassis Madagascar” con lettera personalizzabile (normalmente utilizzata per incidere i Cammei) I TESORI DI CATERRY Fiorina - RSM

© Ph: TEN Advertising s.r.l. - Rep. San Marino

Occhiale Blumarine OTTICA PIAZZA Città - RSM

Borsa trasformabile Gabs SNAPS CUBE Città - RSM 12

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Borsa trasformabile Gabs SNAPS CUBE Città - RSM

Stylosophy moda stile tendenze

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Borsa “Steve Mc Quenn” in tessuto idrorepellente (BARBOUR) WEARING STORE Fiorentino - RSM Mono orecchino in argento 925, pietra del sole, perle di fiume e conchiglia “Cassis Madagascar” con stella marina (normalmente utilizzata per incidere i Cammei) I TESORI DI CATERRY Fiorina - RSM

Occhiale con nuovi dettagli luminosi OTTICA PIAZZA Città - RSM

Mono orecchino in argento 925, perle di fiume e conchiglia “Cassis Madagascar” con stella marina (normalmente utilizzata per incidere i Cammei) I TESORI DI CATERRY Fiorina - RSM Decolté in camoscio con microborchiette argento.

(CHON) VANITIES Murata - RSM

Abito con decorazioni in strass (VERSACE JEANS) ATELIER HENNIN Fiorina - RSM

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estate 2013!

Godetevi La Vacanza, al resto ci pensiamo noi “Prenotare prima ha sempre i suoi vantaggi” è lo slogan che accompagna JACARANDA, da qualche anno a questa parte... e per non perdere tempo, vi anticipa quali saranno i tre “must” e le proposte di stagione in tema di viaggio.

perché possono godere di una vacanza in piena tranquillità. Caratteristico il quartiere di Alefkandra, la “piccola Venezia”, con le sue case a filo d’acqua e i localini in fondo al mare. Indimenticabili le innumerevoli spiagge sabbiose, in baie mozzafiato. A breve distanza l’isolotto disabitato di Delos, uno dei luoghi archeologici più significativi delle Cicladi, con i resti del tempio di Apollo.

Must ITALIA 2013 – SARDEGNA del SUD, un mare di benessere

Must GRECIA 2013 – MYKONOS, L’ISOLA DAI MILLE VOLTI Spiagge dorate, acqua cristallina, attorniate da una natura aspra e brulla, dai caratteristici mulini a vento e dalle bianchissime e piccole case con gli infissi colorati.

Stiamo parlando di Mikonos, la più nota e frequentata delle Cicladi, ispiratrice di artisti e intellettuali di tutto il mondo, ma anche ritrovo di una ricca e spumeggiante vita mondana. L’atmosfera allegra e gioiosa dell’isola avvolge i suoi ospiti e riflette la rinomata e vivace vita notturna dei mille vicoli in pietra locale del capoluogo Chora. Alcune zone di quest’isola sono mèta ideale anche per le famiglie,

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possono soggiornare in ottime strutture, lambite da un mare cristallino, rigogliose campagne frastagliate da verdeggianti colline e profumate pinete.

Must SPAGNA 2013 – IBIZA, l’isola più “in” e cosmopolita del Mediterraneo Bella di giorno, fantastica la notte... la più “in” delle isole Baleari, la capitale europea della “movida” e della vita notturna, ha però saputo conservare, unitamente a centri turistici d’avanguardia e grandi spiagge animate, una natura ancora incontaminata, con grandi spazi verdi e bellissime calette appartate. Ambiente ideale anche per le famiglie con bambini, che

La magia dell’isola, le infinite spiagge, gli scogli fantasiosi, i ciottoli granitici, la cucina locale, le feste della tradizione e la vivacità della Costa Rey vi attendono per una vacanza rilassante a contatto con la natura. Un meraviglioso paesaggio che, con i suoi luoghi incontaminati e i tramonti mozzafiato dai colori rosso fuoco, è capace di sorprendere chiunque. Un’isola di mare, di montagne, d’insenature… un luogo accarezzato dal vento, baciato dal sole e colorato dal cielo. Un’oasi di pace e tranquillità circondata dal Mediterraneo..

Sardegna del Sud.. vi aspetta una vacanza indimenticabile !

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Occhio... si avvicina l’estate

Non tutti sanno che gli occhi vanno protetti dai raggi solari, che possono procurare danni al cristallino e alla retina, e un precoce invecchiamento dell’occhio.

I nostri occhi, essendo un bene molto prezioso, richiedono molta attenzione; l’Ottica Michele Volpinari, in previsione della primavera-estate 2013, vi presenta in esclusiva le nuove linee di occhiali da sole: FACE FACE & VERA WANG, ETNIA, ISSON, ACTIVIST.

LINEA REDELE

Per i più giovani, la linea REDELE: occhiali leggeri in 20 colori differenti.

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scegli lo stile giusto per te

La novità presentata dall’Ottica Michele Volpinari è la personalizzazione del vostro occhiale da sole: è possibile, infatti, scegliere la lente tra diverse colorazioni senza costi aggiuntivi, creando il vostro stile... unico e inconfondibile.

Per info: Ottica Michele Volpinari Via III Settembre, 82/B 47891 Dogana RSM Tel. 0549 901363 www.otticamichelevolpinari.com info@otticamichelevolpinari.com

... E PER I BAMBINI

E’ indispensabile proteggere anche gli occhi dei bambini, che sono più sensibili ai raggi solari. La scelta varia tra le montature morbide e gommose.

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Dott.ssa Simona Casadei Medico Chirurgo Specialista in Oncologia Per Info: Dott.ssa Simona Casadei Nuova Sede Ambulatorio: Via XXV Marzo, 4 Domagnano - RSM Cell. 335 5787883 www.simonacasadei.com simo.casadei@gmail.com

Tempo di novità... necessità di cambiamento In questo periodo dell’anno la biologia prevede la fioritura, cominciano ad affacciarsi i primi deboli tepori di un sole ormai dimenticato e il nostro corpo reagisce rilasciando ormoni, detossicando e dunque facendoci percepire più stanchi. Quando visito i miei pazienti, dico loro di non allarmarsi se si sentono “fiacchi”, perché metabolicamente e ormonalmente l’organismo si velocizza e smuove, determinando a volte anche sintomi a carattere psicosomatico. Con questo non voglio che si trascuri un’astenia protratta che va indagata, sempre almeno con emocromo e sideremia per escludere anemia, con calcemia e vitamina D se ci si trova in periodo peri- o menopausale di fatto, per escludere una osteopenia ingravescente, con esami di funzionalità epatica e renale per escludere compromissioni organico-funzionali. Consiglio

dunque, di programmare ora tutti gli esami di screening previsti (esami di sangue, PSA per gli uomini over 60, pap-test e ecografia mammaria e/o mammografia per le donne over 35), SOF (sangue occulto fecale) come previsto da linee guida. Consiglio altresì di provvedere ora più che mai al vostro benessere, con una sana nutrizione che dovrebbe essere personalizzata a seconda del metabolismo di base, cioè in base alle kcalorie consumate a riposo (misurazione possibile ed attendibile solo con calorimetria indiretta), una giusta attività fisica che permetta all’organismo di consumare quell’eccesso di calorie che a volte ingeriamo (anche senza accorgecene… le calorie nascoste!), di rimodellarci e di scaricare un po’ di tensioni provocate dalla routine quotidiana. Il lavoro di rifinitura andrebbe sempre svolto dal vostro medico di fiducia, co-

lui che ritenete degno di portare in mano la vostra salute, la vostra vita: rientra nei vostri diritti costituzionali ed è un dovere che avete nei confronti di Voi stessi.

Ed infine, Voi e la vostra meravigliosa sensibilità farete il resto con massimo successo e soddisfazione, incrementando la vostra salute, il vostro benessere e da ultimo, ma non meno importante, la fiducia in Voi stessi. Abbiamo bisogno di rinascere, di rifiorire e attraverso la cura di sè stessi ciò è possibile; i cambiamenti sono talora traumatici ma producono un nuovo “status quo” che sempre ha aspetti positivi, siamo noi a determinare il nostro benessere. Da medico posso solo aiutare e favorire questo processo e accompagnarvi, facendo attenzione ai vostri equilibri fisici e mentali e soprattutto CONTROLLANDO sempre che tutto funzioni e sia al meglio. LS

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Banca di san marino Per info: Banca di San Marino Strada della Croce, 39 47896 Faetano RSM Tel. (+378) 0549. 873 411 Fax (+378) 0549 873 401

“soddisfa i tuoi desideri con € 100 al mese”

Grazie a Carta Relax di Banca di San Marino puoi acquistare viaggi, elettrodomestici, l’abbonamento in palestra, il massaggio dall’estetista, la spesa al supermercato e qualsiasi altra necessità con solo € 100 al mese.

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FATE i BRAVI !

IN OSPEDALE...

Mio figlio deve subire un’operazione medica, per questo passerà un periodo in ospedale: come possiamo affrontare quest’evento con la maggiore serenità possibile?

Caro genitore, vivere l’esperienza dell’ospedalizzazione rappresenta sicuramente un evento sconvolgente che è normale spaventi anzitutto noi adulti, soprattutto se si tratta di nostro figlio. Per queste motivazioni, tale evento r a p p r e s e nt a , per i bambini stessi, un’esperienza ancora più emozionante in quanto sconosciuta ed incerta, per la quale è necessario stabilire un profondo dialogo nel quale si spiegherà ciò che avverrà e si mostrerà, per quanto possi-

bile, serenità nell’affrontarlo.

Per i bambini il concetto di tempo e spazio è molto dilazionato, quindi il mio consiglio è quello di aiutare suo figlio ad inserirsi in quello che sarà il nuovo ambiente, fatto di persone, spazi, luci ed odori diversi, anche attraverso l’utilizzo di alcuni oggetti portati da casa, anche scelti da suo figlio stesso, a partire da indumenti (per esempio) che riportino l’odore dei genitori e, quindi, infondano sicurezza. Rimanetegli vicino più tempo possibile, con serenità e dolcezza, parlategli molto e cercate di infondergli tutto il vostro affetto. Sono certa che così, quest’esperienza importante e formativa diventerà per tutti voi una grande fonte di forza. Vi consiglio questa lettura a misura di bambino: “Ho la bua… embè? Storie di bambini in ospedale” di Valente e Casella. LS

Avete delle domande per l’educatrice?

Inviate una mail a: lamaison@agenziaten.com

Quelle selezionate, saranno pubblicate sul prossimo numero.

PER UN CONSULTO PRIVATO CON LA DOTT. SSA SERENA ROSSI INVIATE UNA MAIL A: fateibravi@virgilio.it 18

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©concept: www.agenziaten.com

A cura della Redazione in collaborazione con: Dott.ssa Serena Rossi Educatrice di Nido e Dottoressa in Pedagogia

Le informazioni contenute in questo articolo sono a puro carattere informativo e divulgativo. L’autrice non si assume alcuna responsabilità per danni a terzi derivanti da uso improprio delle informazioni riportate.

LS dalla natura un grande aiuto Forse non tutti sanno che la clorofilla, il pigmento verde contenuto nelle foglie e negli steli delle piante e che permette di realizzare la fotosintesi, è un ottimo alleato per la nostra salute. Dal punto di vista chimico è molto simile all’emoglobina contenuta nei nostri globuli rossi con la sostanziale differenza che, mentre al centro della molecola dell’emoglobina vi è un atomo di ferro, in quella della clorofilla vi è un atomo di magnesio.

La clorofilla è in grado di appor-

Un consiglio in più...

Dove trovare la clorofilla? Oltre ai classici integratori alimentari che la contengono, essa è presente in tutti i vegetali a foglia verde, in particolar modo se di verde scuro intenso, con i quali è buona norma arricchire la dieta: spinaci, prezzemolo, foglie di ortica (anche sottoforma di tisana), bietole, verza, insalata etc. Un’ottima fonte di clorofilla sono anche le alghe, in particolar modo la clorella, il vegetale che ne è più ricco in natura.

tare nel nostro organismo una buona quantità di ossigeno e magnesio ed è un ottimo aiuto in caso di anemia, stanchezza cronica, mestruazioni abbondati, periodi di stress intenso o super-lavoro.

Inoltre, per il suo effetto tonicoenergizzante, ricostituente e di controllo della fame nervosa è un valido alleato per gli sportivi, i convalescenti e per chi sta seguendo diete dimagranti. Oltre ad un effetto antiossidante generale ed alcalinizzante dell’organismo che la può rendere utile in caso di malattie degenerative, ha uno spiccato effetto disintossicante del fegato ed in particolar modo dell’intestino dove è di aiuto nei confronti

Dott.ssa Silvia Zonzini Erborista ed Ostetrica

Per Info: Officina delle Erbe Via Consiglio dei Sessanta, 153 Dogana - RSM Tel. 0549 909546 www.officinaerbe.com officinadelleerbe@alice.sm

delle disbiosi e delle alterazioni che possono colpire questo organo: diminuisce le fermentazioni con conseguente diminuzione della produzione di gas e della tensione addominale, regolarizza l’alvo ed ha un effetto deodorante delle secrezioni corporee sgradevoli legate ad una cattiva digestione quali alitosi, cattivo odore delle urine e del sudore. La clorofilla è quindi indicata a tutti ed a tutte le età. LS

LS le nuove proposte per una bellezza semplice e naturale ventata di novità, il salone Espressione di Te, sempre attento alle tendenze della moda, consiglia la collezione “Click” di Davines, dalle linee semplici e lineari. La donna Davines, femminile e delicata, propone una bel-

Per info: Espressione di Te Via 25 Marzo, 17 47895 Domagnano - RSM Tel. & Fax 0549 995617 espressionedite@omniway.sm : espressione di te parrucchieri

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Siete pronte per il cambio di look? L’arrivo della primavera instilla nell’animo il desiderio di “rinfrescare” tagli, acconciature e colori per salutare definitivamente la stagione un po’ spenta, appena trascorsa.

Per chi vuole portare una

Gigliola Raschi titolare di Espressione di Te

lezza elegante ma non sofisticata, spontanea e naturale; l’armonioso connubio di tagli freschi e giovanili con flamboyage dalle tonalità abbaglianti, crea un’alternanza di movimento e compostezza che conferisce ad ogni volto un’aria sensuale ed ingenua allo stesso

tempo. Le proposte per la primavera-estate 2013, prediligono ciocche morbide e leggere, acconciature naturalmente voluminose ed originali. Una collezione che recupera il gusto della semplicità, della purezza e del candore. LS LA MAISON LS

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VEGETARISTI SI’, MA CON GIUDIZIO! Nell’immaginario comune la dieta vegetariana viene spesso intesa come un regime alimentare semplice, privo di prodotti di origine animale. In realtà il concetto è ben più ampio, dato che nella grande famiglia del vegetarianesimo si possono far rientrare diversi modelli alimentari: • dieta vegetariana: è vietato il consumo di carne e pesce (molluschi e crostacei compresi), mentre sono consentiti alimenti derivanti dagli animali come uova, latte, formaggi e miele; • dieta vegana: rinuncia a tutti i prodotti di origine animale, compresi i derivati (latte, uova, ecc); • dieta crudista: si basa sull’esclusivo consumo di frutta e verdure crude; • dieta fruttista: sì solo a frutta, semi oleosi e semi germogliati; • dieta eco-vegana: simile alla tradizionale dieta vegana, impone il consumo di soli alimenti vegetali provenienti da coltivazioni biologiche o bio-dinamiche.

La dieta vegetariana ha radici antichissime e le motivazioni che spingono una persona ad adottarla possono essere nu-

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merose (religiose, etiche, economiche, ecologiche, ecc.). Ma non è da sottovalutare nemmeno l’aspetto salutistico, in quanto la dieta vegetariana riduce il rischio di malattie, derivanti dallo stile di vita moderno, come diabete, ipertensione, obesità, iperlipidemia, alcune forme di cancro come quello al colon (anche se, per la presenza in letteratura di dati contrastanti, il rapporto tra alimentazione e cancro rimane tutt’oggi ancora controverso), malattie alle coronarie.

Nello specifico, risulta particolarmente indicata per contrastare: 1. DIABETE: una dieta ricca di fibre e carboidrati complessi e povera di grassi

migliora il controllo della concentrazione ematica di glucosio.

2. MALATTIE CARDIOVASCOLARI: il consumo di frutta, verdura e fibre riduce il rischio di patologie coronariche.

3. ICTUS: l’aumentato consumo di frutta e verdura tipico della dieta vegetariana riduce la mortalità per questo tipo di malattia.

Potassio, antiossidanti, acido α-linolenico e folati presenti in frutta e verdura contribuiscono a ridurre i livelli ematici di colesterolo e la pressione sanguigna. Tuttavia, occorre compensare la potenziale carenza di ferro, vitamina B12 e vitamina D, proteine e calcio (soltanto nel caso vengano eliminati dalla dieta anche latte e derivati).

In assenza di conoscenze in campo alimentare e dietetico, infatti, è molto facile cadere in errore e ridurre l’apporto di nutrienti al di sotto dei valori consigliati, sviluppando deficit e carenze pericolose.

E’ sempre consigliabile rivolgersi a specialisti del settore (nutrizionisti qualificati), per evitare di andare incontro a spiacevoli conseguenze derivate da scelte troppo drastiche.

Notizie dal Web

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Dal punto di vista di un... Vegetarista

Dal punto di vista di un... onnivoro LA DIETA MEDITERRANEA È PATRIMONIO IMMATERIALE DELL’UMANITÀ Alcuni popoli, in particolare quelli dei Paesi che si affacciano sul bacino del Mediterraneo, hanno la fortuna di avere ereditato un modello alimentare rivelatosi vincente. Si tratta della Dieta Mediterranea, che in un passato recente è stata persino utilizzata per stabilire importanti linee guida nutrizionali. La Dieta Mediterranea non è solo un modo di mangiare, è un complesso di tradizioni alimentari, conoscenze e tecniche artigianali, che fa parte integrante della cultura di un gruppo di popoli. E’ qualcosa di così culturalmente complesso e prezioso che recentemente è entrata a far parte del patrimonio immateriale dell’Unesco.

Un importante riconoscimento per uno stile alimentare che, oltre a soddisfare il palato, continua a essere studiato per i benefici che apporta alla salute. Stile è la parola giusta perché per Dieta Mediterranea si intende un modello di vita basato sulla convivialità e la frugalità, caratterizzato non solo dalla freschezza e dalla stagionalità dei prodotti alimentari, ma soprattutto dal modo di prepararli, pre-

sentarli e condividerli a tavola. Queste abitudini alimentari, insieme a una vita attiva, costituiscono le sue caratteristiche fondamentali. Ma quali sono le basi della Dieta Mediterranea, osannate dai ricercatori e alle quali si ispirano le linee guida della corretta alimentazione stilate dall’INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca sugli Alimenti e la Nutrizione)?

• Quantità ridotte di carne (una o due volte alla settimana; questo significa che non è necessario rinunciare totalmente alla carne, quanto piuttosto regolarne il consumo); • un uso contenuto di latticini e di pesce; • predilezione per cereali, legumi, ortaggi e frutta;

• preferire ai grassi di origine animale (come burro, strutto e lardo) l’olio extravergine di oliva, ricco di antiossidanti tra cui acido oleico, vitamina E ed A, sali minerali come il magnesio.

Occorre ricordare, inoltre, che il pasto in comune è alla base dei costumi sociali e delle festività condivise da una data comunità, e ha dato luogo a un notevole corpus di conoscenze, canzoni, massime, racconti e leggende. La Dieta si fonda nel rispetto per il territorio e la biodiversità, e garantisce la conservazione e lo sviluppo delle attività tradizionali e dei mestieri collegati alla pesca e all’agricoltura nelle comunità del Mediterraneo.

Preservare questo patrimonio culturale, quindi, serve a non perdere il contatto con le proprie origini e la propria storia e a tramandare alle future generazioni un’ineguagliabile “sapienza” nel combinare aromi e sapori.

Redazionale fornito da Natur House Se volete dire la vostra, mandateci i vostri scritti via e-mail a: lamaison@agenziaten.com Entro il 15 MAGGIO 2013!

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Rivista La Maison

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Sassolino Scarpa

quel nella

di Romina Marzi

IL PROBLEMA NON E’ LA DIETA, MA LA FAME! A volte ti ritrovi in un particolare periodo della vita in cui devi prendere una decisione difficile, farti carico di tutte le conseguenze che ne deriveranno e portare avanti la tua scelta anche se al solo pensiero ti senti dilaniare le carni dall’incertezza e dal dolore. E non importa se il futuro appare incerto, se le privazioni che dovrai affrontare sembrano insopportabili, se improvvisamente senti di essere sola a combattere contro qualcosa più grande di te; secoli di storia sono lì a testimoniare che noi donne siamo in grado di stringere i denti in mezzo ai venti più sfavorevoli. Una donna non si tira indietro, fa quello che è necessario. Dev’essere stato a causa di questa consapevolezza che quando mi sono piazzata davanti allo specchio, puntando il dito contro la mia immagine riflessa e urlando: “Non fare la vigliacca: tu ora ti metti a dieta!”, contro ogni pronostico, mi sono ascoltata. Prima di rischiare l’ammutinamento del resto del corpo, il mio dito aveva già composto il numero della nutrizionista e la bocca aveva fissato l’appuntamento. Lo stomaco, ancora ignaro e inconsapevole di tutto, ha accusato il colpo solo di fronte al programma del nuovo regime alimentare: ad ogni voce, un’ondata di acido gastrico reclamava giustizia…

• 60 grammi di pasta al Kamut (60 gr???

Non basta nemmeno per rendermi conto se è scotta!); • caffè d’orzo (allora, chiariamo il concetto una volta per tutte: se mi va il caffè, non potete darmi un surrogato che sa di cicoria! E’ come dire che se ordino una parmigiana di melanzane al ristorante, possono portarmi anche un soufflé di cavolfiore perché tanto è sempre una verdura! Il caffè espresso o quello della moka, hanno un sapore ben preciso. Il caffè d’orzo NON E’ LA STESSA COSA! Se devo accontentarmi di un’alternativa “scrausa”, preferisco smettere di bere caffè!); • Un dito di latte scremato (ma il dito lo 22

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devo tenere in orizzontale o in verticale? E poi quale dito? Il pollice o il mignolo? Eh no, perché c’è differenza. Esigo precisione in queste cose, cribbio!); • Frittatina di max due uova, con verdure tipo carote o spinaci (sarei tentata di chiedere un commento di Gordon Ramsay in merito…); • Mezza piadina di kamut (no, per carità, io non ho niente contro il kamut, ma vedo già mia nonna rivoltarsi nella tomba. Lei che “andava giù di strutto come se piovesse”, non avrebbe mai permesso che del volgare kamut si intrufolasse nella sua piadina! Specie se preparava quella sfogliata: la imbeveva in tanto di quell’olio che, a cena terminata, se ti strizzavi il fegato, potevi friggere un campo di patate. Ma vuoi mettere il gusto? Niente a che vedere col kamut! Rimane valido il ragionamento fatto per il caffè d’orzo: se deve avere un altro sapore, allora non la mangio!)

Intanto, mentre il mio viso veniva silenziosamente solcato da una lacrima, mi giungeva in lontananza la voce della nutrizionista: “… è evidente che alla dieta andrebbe comunque associato del movimento...” E qui ho smesso di ascoltare. Percepivo, di tanto in tanto, solo qualche parola “… correre… camminare velocemente… un’ora… due volte la settimana…”. Parole che continuavano a scorrere davanti ai miei occhi allo stesso modo in cui la vita ti passa davanti prima di morire. Niente.

Nessuna reazione. La mia mente non le riconosceva: alla voce “correre” compariva “Not Found” (= non pervenuto). A malapena, avevo notizie di “camminare velocemente”, che sembra essere un’attività fisica molto salutare… mi dicono. (Ma io non mi fido!). Allora ho smesso di esaminare questa terminologia a me sconosciuta e ho ritrasmesso il film della mia esistenza. In nessun fotogramma correvo. Mi sentivo come una turista straniera che non afferra il senso di quello che le dicono. Avevo la tentazione di rivolgermi alla nutrizionista per chiederle informazioni: “Excuse me, what’s the english for correre?” Ma ho deciso, quasi subito, di archiviare la questione in mezzo alle pratiche “non fa per me” e “non ci penso neanche”. I giorni successivi sono stati durissimi: la drastica riduzione delle porzioni di cibo, mi causava violenti attacchi di fame a tutte le ore della notte. Il frigo mi ammaliava come una sirena incanta i marinai. Giungevo a quell’elettrodomestico infame, ipnotizzata dalla sua “melodia”, aprivo lo sportello, scorrevo rapidamente con gli occhi ogni leccornia a

me proibita e richiudevo con la morte nello stomaco. Imprecavo, ma non prendevo niente: a volte mi saziavo con l’odore del pollo avanzato e finivo per sognare di immergermi in una vasca di patatine fritte.

Al mattino il mio alito sapeva stranamente di ketchup. Naturalmente, i miei cibi preferiti continuavano ad apparire misteriosamente su qualsiasi superficie io avessi l’imprudenza di posare lo sguardo. La Nutella, in particolare, possedeva l’assurda capacità di materializzarsi ovunque… E sembrava sprigionare una forza gravitazionale irresistibile che attirava il mio corpo verso di lei; un potere contro cui non puoi lottare a lungo. Prima o poi ti ritrovi con il barattolo in una mano ed un cucchiaio nell’altra, con gli occhi spiritati ed un rivolo di saliva che scende all’angolo della bocca.

Solo il sarcastico, quanto provvidenziale, commento di mia mamma “ma non eri a dieta????!!”, poteva indurmi a rimettere a posto quella diavoleria senza assaggiarla.

In ogni caso, le tentazioni non sono nulla se paragonate alla maledizione dell’amica magra. Tutti ne abbiamo almeno una: l’amica il cui corpo è inspiegabilmente esile e tornito, nonostante la quantità illimitata di “schifezze” che riesce a ingurgitare.

In periodo di dieta, nove volte su dieci ti ritrovi a mangiare di fianco a lei: tu pasteggi con una tristissima insalata scondita, lei addenta un piatto di pasta al forno ed una fetta di torta al cioccolato. E non ingrassa. Mai. Una sorta di bastardissima costituzione genetica le consente di rimanere magra senza che questo le richieda alcuno sforzo motorio o rinuncia alimentare. Ora, ditemi voi, con tutta la buona volontà, ma come fai a non augurarle di reincarnarsi in Platinette, nella sua prossima vita? O a non desiderare di legarla ad una sedia ed ingozzarla col nastro trasportatore finché non arriva a 105 kg? O ad impedirti di sognare l’espianto di un suo organo per clonarne il dna ed impiantartelo direttamente nello stomaco? Non puoi.

Eppure resisti. Tieni duro finché un giorno torni a casa con un abito taglia M (cosa che non succedeva dagli anni 90) e ti sembra di aver finalmente imboccato la strada che porta alla “magritudine”… Purtroppo quella strada è frequentata da mamme come la mia che liquidano l’evento con un “eh, ma avrà una vestibilità diversa!” e dissolvono l’estasi. Non so voi, ma io sono convinta che l’inferno sia un posto pieno di donne dai glutei marmorei e mamme con la sensibilità di un cannibale. LS

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gli Eventi di Aprile - Maggio ’13

Dove & Quando San Marino

Italia

Cerimonia di investitura dei Nuovi Capitani Reggenti San Marino celebra l’ingresso dei due Capi di Stato che reggeranno la Repubblica per i sei mesi successivi. Una cerimonia di grande suggestione, regolata da un antico protocollo, che si snoda per il centro storico con i protagonisti in costumi d’epoca.

Per info: tel. 0549 882914 DOVE: San Marino (RSM) info@visitsanmarino.com

QUANDO: 1° APRILE

www.visitsanmarino.com

ITALY Sacro all’Italia Raminga Giuseppe Battiston (tre David di Donatello, premio Ubu) e Gianmaria Testa (Targa Tenco 2007, tutto esaurito all’Olympia di Parigi, Auditorium Roma) tornano di nuovo insieme in palcoscenico dopo i successi di 18 mila giorni - Il Pitone, a raccontare di Italia e delle migrazioni nostre del secolo scorso. Lo fanno attraverso la poesia e le parole di Giovanni Pascoli, ma anche atDOVE: Teatro Titano traverso la musica e le canzoni dello stesso (RSM) Gianmaria Testa.

QUANDO: 9 APRILE Per info: www.visitsanmarino.com

Concorso Fotografico Internazionale “Turismo nel Mondo”

“My Special Car Show” è il Salone dedicato al vasto mondo dell’auto speciale e sportiva ed è una manifestazione unica nel suo genere, pensata per tutti coloro che amano personalizzare DOVE: Fiera di Rimini la propria vettura e che a Rimini possono trovare la più ampia e completa (RN) gamma di prodotti che il mercato è QUANDO: 5-7 APRILE in grado di esprimere nei settori Tuning & Racing, Car Entertainment.

Dal prossimo anno, anche parti e componenti speciali daranno il via ad una sezione specifica della manifestazione chiamata Parts & Components. Per info: www.myspecialcar.it

Cattolica in Fiore Tra le infinite sfumature del verde e lo scintillio degli altri colori che caratterizzano e dipingono gli stand di espoDOVE: Cattolica sitori e vivaisti, risalta anche la presenza (RN) di numerose bancarelle che propongono manufatti artigianali, prodotti naturali e QUANDO: biologici, articoli e accessori per il giardi- dal 28 APRILE naggio, decorazioni ornamentali, ogget- al 1° maggio tistica, arredi per esterni ed elementi per creare ed arredare uno spazio verde nella propria abitazione.

Per info: tel. 0549/905380

Con questo concorso si descrive, attraverso la fotografia, la gente, i DOVE: Teatro Titano (RSM) luoghi e le manifestazioni che rap- QUANDO: 5 MAGGIO presentano il turismo nel mondo.

Questa tematica può essere sviluppata in quattro sezioni: stampe a colori, foto digitali a colori, stampe in bianco-nero e foto digitali in bianco-nero. Per info: tel. 0549 882404 e-mail: promozione.turismo@ pa.sm sito web: www.visitsanmarino.com

Coppa Davis Ritorna a San Marino la Coppa Davis il più importante torneo fra squadre nazionali di tennis maschile. In lizza, 12 Nazioni, oltre a San Marino: Albania, Andorra, Armenia, Georgia, Grecia, Islanda, Liechtenstein, Macedonia, DOVE: Centro Tennis Malta, Montenegro, Norvegia, TurMontecchio (RSM) chia. Per info: tel. 0549 882914 e-mail: QUANDO: 20 MAGGIO fst@omniway.sm sito web : www.fst.sm

Mille Miglia La tradizionale corsa delle mitiche auto storiche transiterà nella tarda mattinata a San Marino, percorrendo le suggestive contrade del Centro Storico.

Per info: info@visitsanmarino.com 24

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Rimini Wellness

DOVE: Fiera di Rimini (RN) QUANDO:

Salone dedicato a Fitness, Benessere e Sport. L’appuntamen- dal 9 al 12 maggio to mondiale imperdibile con il divertimento, la formazione e lo sport: 42 palchi (5 pilates, 4 acqua, 4 danza, 4 indoor cycling, 16 fitness, 6 walking, 1 rowing, 2 yoga), la più grande area acqua mai realizzata indoor: 350 mq. di vasche, per un totale di 1.200 metri cubi d’acqua; più di 500 presenter provenienti da tutto il mondo; più di 1.500 ore di lezione; 70 convegni e incontri studio; 20 Km di costa “in movimento”; oltre 100 eventi notturni tra feste, aperitivi ed eventi in spiaggia e nei locali più trendy della riviera. Per info: www.riminiwellness.com

Sport Dance DOVE: Centro Storico (RSM) QUANDO: 17 MAGGIO

Campionati Italiani di Danza Sportiva.

Per info: www.sportdance.it

DOVE: Fiera di Rimini (RN) QUANDO: dal 25 maggio al 3 giugno

©concept: www.agenziaten.com

My Special Car Show