Lifestyle Magazine n°88 (Dicembre 2018)

Anno XIV n. 88 • Dicembre 2018

La prima e unica rivista che ti rende protagonista.

Fatta dalla gente per la gente.

LS LIFESTYLE Magazine

Particolare di “Il nonno e la nipotina” lamaison-lifestyle.com

davide arlotti Fotografo del mese

La rivista è distribuita GRATUITAMENTE a: San Marino | Rimini | Santarcangelo | Riccione | Cattolica | Misano Adriatico

| ANNO 14 N° 88 | dicembre 2018

sommario

LA MAISON e LIFESTYLE Magazine è una realizzazione di: TEN Advertising s.r.l.

Redazione: T. 0549 960.557 - Fax 0549 954.408 lamaison@agenziaten.com

Consulenza | Pubblicità | Web | Editoria | Multimedia Via Rancaglia, 37 - 47899 Serravalle Rep. di San Marino www.agenziaten.com - info@agenziaten.com

Per la tua Pubblicità: T. 0549 960.557 oppure invia una mail a: info@agenziaten.com

Protagonisti Il fotografo del mese: Davide Arlotti

Starbene

pag. 4-5

Twenty. Non una palestra ma... pag. 6 Slimming pag. 10 Hai mai pensato a una spugna di mare? pag. 14 Che mamma vuoi essere? pag. 21

Medicina

I social media fanno male agli adolescenti? pag. 8

Selezionati per Voi

Anno XIV n. 88 • Dicembre 2018

La Rivista La prima e unica rivista che ti rende protagonista.

Fatta dalla gente per la gente.

LS LIFESTYLE Magazine

LA MAISON & LIFESTYLE Magazine viene spedita, gratuitamente, direttamente a casa dei sammarinesi offrendo il vantaggio di poterla consultare in tutta tranquillità.

Viene inoltre consegnata in: • selezionati fashion shop, boutique, gioiellerie; • palestre, centri estetici, centri benessere; • i piu’ rinomati hair stylist; • bar caffetterie di pregio; del Circondario: RIMINI - RICCIONE - SANTARCANGELO MISANO ADRIATICO - CATTOLICA MORCIANO DI ROMAGNA.

Particolare di “Il nonno e la nipotina” lamaison-lifestyle.com

davide arlotti

Fotografo del mese

La rivista è distribuita GRATUITAMENTE a: San Marino | Rimini | Santarcangelo | Riccione | Cattolica | Misano Adriatico

Foto in copertina: “Il nonno e la nipotina” (particolare) di Davide Arlotti Valle dell’Omo River (Etiopia) Winter 2015

Il Sito Web www.lamaison-lifestyle.com LA MAISON & LIFESTYLE Magazine è la prima rivista di San Marino e circondario a pubblicare i suoi contenuti “prima” sul web! Oltre 5.000 visitatori al mese, in aumento costante. La versione sfogliabile on-line di LA MAISON & LIFESTYLE Magazine viene inviata tramite newsletter. Con la massima facilità e comodità, gli iscritti alla newsletter possono sfogliare la rivista dai propri dispositivi collegati ad internet: PC - MAC - SMARTPHONE - TABLET.

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Lifestyle magazine

Calendario annuale Marzo - Aprile - Giugno - Settembre - Ottobre - Dicembre Spedizione in abbonamento postale per l’interno di stampa periodica - Tassa Pagata - Autorizzazione della Direzione Generale PP.TT. della Repubblica di San Marino n. 629 del 30.01.2003 - Contiene I.P. - Pubblicità inferiore 50%. Vietata la riproduzione parziale o fotocopiata. Autorizzazione: Segreteria di Stato Affari Interni - Prot. n° 0368 del 30/01/2003 - Copia depositata presso il Tribunale della Repubblica di San Marino.

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Dalla presente pubblicazione è vietata la riproduzione (anche fotocopiata) di testi, veste grafica, immagini e impostazioni.

Tutti i diritti sono riservati. Foto e articoli possono essere riprodotti solo con l’autorizzazione dell’editore e in ogni caso citando la fonte.

2 | lifestyle

Aggiungi al Carrello

Sport

pag. 11-23

La ritmica è pronta a spiccare il volo

pag. 12

Igiene orale e detartrasi

pag. 16

Amici a quattro zampe

Nove mesi una vita

Ho sentito il suo cuore battere dentro di me pag. 18-20

Ricetta

Dire, fare, mangiare

pag. 22

inserzionisti Abbigliamento Sposa

Atelier della Sposa San Marino

Fitness Club

Twenty

Bevande

Di.Bi.

Centri Estetici & SPA

Kosmetiker Estetica Osé Vivid Estetica Anima & Corpo (lato La Maison)

Moda e accessori

Vispa Teresa Monile d’Oro Ottica Michele Volpinari

Bambini

Flower Power Officina delle Erbe Happy Family Vanities Romina Angeli Life Coach Primigi

Erboristerie

Officina delle Erbe Erboristeria San Michele

Alimentazione Pasta d’Oro

pag. 3 pag. 4 pag. 5 pag. 10 pag. 13 pag. 15 pag. 4 pag. 9 pag. 11 pag. 11 pag. 18 pag. 18 pag. 19 pag. 20 pag. 21 pag. 23 pag.14 pag.17

pag. 22

Clorofilla Lab

pag. 22

Fiori

Animali

Pharmalab Greenaura

pag. 16 pag. 16

| PROTAGONISTI |

davide arlotti LIFESTYLE Magazine presenta il Fotografo del mese

3 aggettivi per definirti: Preciso, ambizioso, determinato.

Che rapporto cerchi di instaurare con il soggetto che vuoi ritrarre?

Non mi posso considerare un fotografo “invisibile”, il mio rapportarmi con il soggetto è diretto e immediato, nel momento in cui vengo visto e allo stesso tempo accettato, ho già in mente lo scatto che devo eseguire. Questo mio modo di agire mi porta a stare molto a ridosso del soggetto fotografato.

Spesso lo scatto fotografico riesce a descrivere una situazione meglio di molte parole. Come cogliere l’attimo giusto?

Il tempo a disposizione, la pazienza e il saper prevedere, sono i giusti ingredienti per poter scattare una buona immagine, senza dimenticare una bella dose di fortuna che è sempre alla base di una buona fotografia.

Quali sono i fotografi che ti hanno maggiormente ispirato nella tua carriera?

Sono un fotografo autodidatta, non penso di aver mai avuto uno o più fotografi di riferimento in modo conscio, ma ho sentito il bisogno di confrontarmi e capire dove stavo andando con la mia fotografia e per questo mi sono iscritto all’ASFA, che mi ha sicuramente aiutato nella mia crescita. Al contrario, ora studio autori e frequento workshop, perché una buona fotografia non è solo tecnica ma è soprattutto capire e saper leggere una situazione.

4 | lifestyle

Spinto dal desiderio di conoscere nuove culture e dalla passione per la fotografia, Davide Arlotti ha visitato molti paesi stranieri. Per lui la fotografia non è un semplice hobby ma una continua ricerca personale

con cui “trasmettere agli altri le emozioni, le storie e gli sguardi incontrati nei miei viaggi” (cit.). Davide si è iscritto all’Associazione Sammarinese Foto Amatori nel 2004 (A.S.F.A.) e oggi fa parte del suo Diretti-

fotogr afo del mese (12/2018) Davide Arlotti davidearlotti@yahoo.it

vo, occupandosi dell’organizzazione di eventi e workshops. Sempre per questa associazione è stato coautore del libro “Trent’anni di Fotografia” edito da A.S.F.A. nel 2010. Lungo è il suo elenco dei concorsi nazionali e internazionali, dei premi vinti, delle mostre e dei seminari cui ha partecipato: Biennale FIAP - Coppa del Mondo per Nazioni, Concorso Fotografico Internazionale della Rep. San Marino, Concorso “il Natale delle Meraviglie”, Concorso “Giornate Medioevali 2009”, Concorso Fotografico Nazionale di Morciano di Romagna. È stato nominato Autore dell’anno A.S.F.A. 2012/2013 con il portfolio “Scanno presente e passato”. Nel luglio 2014 ha esposto due mostre personali “Maha Kumbh Mela” e “Una finestra su Cuba” a Rimini, presso Embassy ed Embassy Gallery. Nel 2015 ha ricevuto la Menzione d’onore al 28° Concorso Internazionale della Repubblica di San Marino, sezione stampe colore. Davide Arlotti, un fotografo in viaggio: passione, competenza, palmares.

Se sei un Fotografo o un appassionato di Fotografia “LA MAISON e LIFESTYLE” ti offre un’opportunità unica: diventare il protagonista della nostra nuova rubrica intitolata “Il fotografo del mese” Contatta la redazione al numero 0549 960 557 o invia una mail a: lamaison@agenziaten.com (la pubblicazione è totalmente gratuita)

5 | lifestyle

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twenty. non una palestra ma un e-fitness club Tecnologie avanzate, assistenza a 5 stelle e servizi esclusivi.

In un ambiente elegante e contemporaneo, frutto di una ricercata espressione di design, convivono armoniosamente due anime. Quella emozionale, ispirata ai comfort di una spa a cinque stelle, e quella innovativa che dà vita a un centro di training dotato delle più avanzate ed efficaci tecnologie per la remise en forme.

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twenty.sm 6 | lifestyle

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| MEDICINA |

i social media fanno male agli adolescenti?

Ne parliamo con il Dottor Michele Sanza, psichiatra dell’Ausl Romagna

Michele Sanza, psichiatra, è direttore dell’unità operativa dipendenze patologiche dell’azienda Usl della Romagna, sede di Cesena. Con lui affrontiamo un tema molto attuale: la dipendenza degli adolescenti da internet e dai social media.

Dottor Sanza, si tratta di una patologia grave e reale o di un fenomeno gonfiato dai media? Di quali numeri stiamo parlando? “Prima di parlare di patologia, dobbiamo distinguere. Internet e i social sono diventati uno strumento anche positivo per gli adolescenti. Consentono loro un rapido accesso a dati utili e favoriscono un certo tipo di conoscenza. Questa funzione positiva può diventare una disfunzione se il tempo trascorso davanti a uno schermo è eccessivo e va a discapito di altre forme di socializzazione, 8 | lifestyle

quando annichilisce altre funzioni fisiologiche quali lo stare in gruppo con i propri coetanei e provare empatia verso le altre persone. Tuttavia, non siamo ancora nel campo della patologia. La patologia riguarda quei ragazzi che vengono assorbiti quasi completamente da social, giochi di ruolo e altro, sviluppando una forma di dipendenza tipo quella che si subisce quando si è succubi delle droghe. Questa

forma patologica riguarda il 2-3% degli adolescenti italiani mentre la disfunzionalità tocca almeno il 20%. Sono quei ragazzi che usano internet per più di 2/3 ore al giorno”.

Quali sono i sintomi evidenti di una dipendenza da social media? “Il primo segnale

è il tempo trascorso davanti al telefonino o al computer. Se un ragazzo ci sta per più di tre ore è bene che i genitori ne parlino con lui. Altri segnali sono l’uso notturno del cellulare, che è nocivo anche per la qualità del sonno, e uno stato di ansia e/o irrequietezza se non c’è segnale”.

“Il rischio è l’incapacità di riflettere”.

Come si deve intervenire?

Bloccare di colpo l’accesso a internet può essere una soluzione? “La “sanzione”, per essere utile, deve essere di portata limitata e comunque non è risolutiva: deve venire accompagnata da elementi che compensino la dipendenza. Si deve attivare un sistema premiante positivo che valorizzi le attitudini naturali del soggetto, come praticare uno sport, suonare uno strumento, fare cose insieme alla famiglia”.

Lo Stato italiano ha riconosciuto come patologia la dipendenza da gioco d’az-

zardo. Dovrebbe farlo anche con questo tipo di assuefazione? “Direi che servirebbero più risorse destinate ai giovani in ottica preventiva e che l’intervento più importante lo deve attuare la scuola, offrendo più strumenti agli insegnanti, perché è quello il luogo dove i ragazzi s’incontrano. Invece, si assiste a un dilagare dell’uso del cellulare anche in ambito scolastico mentre occorrerebbero delle normative serie per regolarne l’uso all’interno degli istituti. Poi, direi che tutti quanti siamo chiamati a invitare i ragazzi a scoprire altri modi d’impiego del proprio tempo come la lettura, ad esempio, che è molto importante per lo sviluppo dell’intelligenza.

Quest’ultima non “cresce” nello stesso modo se ci si dedica a internet in maniera patologica: cambiano le sinapsi e cambia lo sviluppo delle aree del cervello. Per semplificare: gli adolescenti di oggi potrebbero diventare bravi nello svolgere più funzioni contemporaneamente e a lavorare su diversi livelli, ma potrebbero essere incapaci di riflettere sulle cose e di elaborare pensieri complessi”. LS di F. Semprini

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| STARBENE |

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| SPORT |

la ritmica è pronta a spiccare il volo Intervista a Fabrizio Castiglioni, Presidente della Federginnastica È lo sport femminile per eccellenza e a San Marino conta un movimento di circa duecento atlete, in costante crescita. Stiamo parlando della ginnastica ritmica, che ha visto la luce sul Titano nel vicino 1995 all’interno della Federazione Sammarinese Ginnastica, che di anni d’attività ne conta cinquanta (è nata nel 1968) e che ha già portato alcuni atleti alle Olimpiadi. Il più famoso, senz’altro Maurizio Zonzini che partecipò a quelle di Los Angeles nel 1984. Di questa disciplina parliamo con Fabrizio Castiglioni, presidente federale dal gennaio 2017, dopo otto anni nella società Ginnastica di San Marino.

“La ritmica è portata avanti da due società – spiega il presidente Castiglioni. – La Ginnastica San Marino e la Mya Gym. Le atlete sono, complessivamente, circa duecento e vanno dai 4/5 anni fino ai 20/21. Nani Londaritze, la direttrice tecnica delle nostre nazionali, che viene dalla Georgia e ha già portato diverse ragazze di varie nazionalità alle Olimpiadi, ha selezionato un gruppo di 14 ginnaste che allena personalmente quando sale sul Titano, un paio di volte al mese. Per il resto del tempo, le ragazze sono allenate dai loro tecnici di società. Con queste atlete partecipiamo a tutte le più importanti competizioni mondiali. Alla World 12 | lifestyle

Cup di Pesaro, in aprile, e ai mondiali di Sofia, in settembre, ci siamo presentati con Lucia Castiglioni e Monica Garbarino, le nostre atlete più mature. Mentre agli Europei Junior di Guadalajara, in giugno, sono state Elettra Massini e Giulia Casali a rappresentare i colori di San Marino”.

La partecipazione a queste manifestazioni internazionali che rappresentano il top della ritmica nel mondo è prestigiosa ma le atlete sammarinesi svolgono una costante attività anche in Italia. “Come Federazione partecipiamo ai Campionati italiani di serie C – racconta Castiglioni – Lo scorso 21 ottobre, nella prima prova, abbiamo “giocato in casa”, per così dire e abbiamo raccolto un quarto posto. Ammetto che mi sarebbe piaciuto premiare le nostre ragazze sul podio ma

va bene anche così; è stato un egregio piazzamento. L’importante è continuare a crescere sia nelle prossime prove del Campionato Italiano, a Pisa e a Foligno, così come nelle competizioni internazionali.

Infatti, mentre le più grandi saranno in gara a Pisa, le più piccole parteciperanno a un torneo a Lubiana, in Slovenia e chiuderemo il 2018 con una delegazione in Lussemburgo, alla fine di dicembre. Le due società, Ginnastica San Marino e Mya Gym, durante la stagione partecipano a diversi campionati, di vario livello, della Federazione Ginnastica d’Italia. In Aprile, Lucia Castiglioni ha conquistato il terzo posto nell’esercizio al nastro del Campionato nazionale di Specialità, mentre a fine mese la squadra Allieve ha ottenuto l’ammissione al Campionato nazionale che si svolgerà a Desio”.

La crescita del vostro movimento non è solo relativa all’aspetto agonistico. “Nel 2017, appena insediato il nuovo consiglio – continua Castiglioni – una delle prime cose che abbiamo fatto è stata iscrivere al corso di giudice internazionale Federica Protti, una nostra tesserata. Quest’anno Federica ci è stata richiesta dalla Federazione Internazionale come giudice alle recenti Olimpiadi giovanili di Buenos Aires, segno che è molto brava e che viene tenuta in grande considerazione. Questa convocazione non può che essere motivo d’orgoglio per tutta la Federazione”.

Come presidente federale, quali sono i suoi obiettivi?

“Consolidare l’attività fatta nel 2018 e ripresentarci sui palcoscenici mondiali anche nel 2019, comprese le Universiadi di Napoli che si terranno a luglio e alle quali vorremmo partecipare con due atlete.

Inoltre, organizzare la sesta edizione della San Marino Cup. Quest’anno abbiamo avuto la partecipazione di 250 atlete ed è stato un successo.

Continuare con questo appuntamento, ormai diventato una piccola “tradizione”, sarebbe un altro segnale di forza della Federazione”. LS di F. Semprini

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| STARBENE |

Quando si avvicina il Natale siamo tutti alla ricerca di un regalo particolare o speciale. A volte, invece, si preferisce rimanere “sul classico” ma si desidera “personalizzare” il regalo con qualcosa di originale: una spugna di mare potrebbe essere proprio quel tocco in più! Una spugna?!? In realtà scegliendo questa opzione non si regala SOLO una spugna. Le Spugne Marine - provare per credere - sono una coccola per la pelle di viso e corpo: massaggiano dolcemente e regalano una vera e propria esperienza di benessere non solo per il corpo ma anche per la mente. Ogni Spugna è unica! È una creazione di Madre Natura, una piccola opera d’arte che rallegra gli occhi e il tatto, e aggiunge un tocco di

eleganza a qualsiasi ambiente, specialmente il bagno. I benefici sulla pelle sono davvero innumerevoli e - esperienza personale - una volta provate sarà difficile tornare indietro. Le spugne marine sono morbidissime e delicate, ma allo stesso tempo svolgono una funzione di pulizia profonda e rigenerante, in quanto eliminano le cellule morte che si depositano sull’epidermide. Inoltre, stimolano la circolazione sanguigna rendendo la pelle

immediatamente più luminosa. Saranno molto gradite anche da chi ha la pelle molto sensibile, problemi dermatologici oppure si è appena tatuato. Uno degli usi per cui sono più apprezzate è la rimozione del trucco da viso, occhi e collo perché, grazie ai tanti piccoli pori che le compongono, eliminano completamente ogni traccia di make-up e cellule morte in maniera molto più efficace di quanto possa farlo un dischetto di cotone. Se delle giuste dimensioni, si possono utilizzare anche per la stesura di fondotinta in crema o liquidi. Sono indicatissime per il bagnetto di neonati e bimbi perché rispettano, accarezzandola, la loro pelle delicata e vellutata. Credi ancora che una spugna sia solo una spugna? LS

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Le informazioni contenute in questo articolo sono a puro carattere informativo e divulgativo. L’autrice non si assume alcuna responsabilità per danni a terzi derivanti da uso improprio delle informazioni riportate.

hai mai pensato a una spugna di mare?

| AMICI A QUATTRO ZAMPE |

igiene orale e detartrasi negli animali domestici Così come la nostra igiene orale è molto importante, quella dei nostri animali non è da meno. Spesso l’azione abrasiva meccanica delle crocchette sulla superficie dentale non è sufficiente ed è per questo che tende a crearsi una pellicola chiamata “biofilm” su cui la placca batterica prolifera per poi diventare tartaro. Per eliminarlo occorrerà effettuare un’operazione di pulizia dentale accurata denominata detartrasi o ablazione del tartaro. In alcuni casi alito cattivo, difficoltà nell’alimentarsi e aumentata salivazione, possono essere solo la punta dell’iceberg di un problema più grave come ascessi, retrazione gengivale, stomatiti o neoformazioni. I proprietari spesso non si rendono conto della gravità della

16 | lifestyle

malattia dentale e del forte disagio che questa provoca alle funzioni vitali dell’animale, poiché la maggior parte dei cani e dei gatti continua ad alimentarsi. Al contrario, notano immediatamente che i loro pets sembrano essere animali “felici” dopo che l’operazione odontoiatrica è stata eseguita, ponendo fine al mal di denti. Ciò nonostante molti rimandano questo intervento, fino ad arrivare al punto di dover poi asportare tutti o la maggior parte dei denti, poiché la procedura richiede

un’anestesia generale e questo li spaventa. Attualmente, le tecniche anestesiologiche e i farmaci anestetici utilizzati dai veterinari sono all’avanguardia, molto più sicuri e di breve durata, per cui non c’è motivo di avere paura.

Un’altra grande preoccupazione è come il cane o il gatto mangerà se molti o tutti i suoi denti necessitano di essere estratti; vi stupirà sapere che alcuni riescono a mantenere una dieta composta esclusivamente da cibo secco anche dopo aver rimosso l’intera dentatura. Inoltre, la detartrasi permette la regressione completa della gengivite e, assieme ad altre terapie necessarie secondo la gravità del caso, migliora nettamente le condizioni di salute sia della bocca sia di altri organi e apparati.

Come posso prevenire?

La parola d’ordine è prevenzione. Indicativamente è consigliabile far esaminare i denti dei nostri animali domestici con frequenza semestrale/annuale, utilizzare lo spazzolino da denti a setole morbide e un dentifricio veterinario, abituandoli sin da piccoli alla procedura. Per aiutare il mantenimento esistono in commercio croccantini e/o ossa in grado di favorire l’igiene e alleviare le gengive dalla placca. LS

Via Ranco Mauro, 12 | Dogana RSM T. 0549 909641

www.veterinariosanmarino.com ambveterinariorsm@gmail.com (Consulente per la Chirurgia ed Anestesiologia Veterinaria nella nostra struttura Dott. Emiliano Carosi)

| NOVE MESI, UNA VITA |

“ho sentito il suo cuore battere dentro di me” Il racconto della gravidanza di mamma Alessia Gennari Alessia e Loris sono diventati genitori di Gioia il 26 giugno di quest’anno. “Una cicogna cercata per la prima volta a settembre dell’anno scorso quando, dopo quasi sette anni di convivenza, ci siamo sposati. – Spiega mamma Alessia. – Ho voluto aspettare che finisse la stagione dei matrimoni (Alessia è una wedding planner) per essere completamente serena d’animo e libera di mente. L’11 settembre 2017, un lunedì, ci siamo sposati.

Tutti a dirmi: “Ma come, ti sposi di lunedì? Allora sei incinta!”. E io: “Ma no che non lo sono!”. In realtà sarebbe accaduto da lì a dieci giorni…”

Quando ti sei accorta di aspettare Gioia? “Una matti-

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na ero a casa di Valentina, la mia migliore amica. Avevo senso di nausea e fastidi vari.

Lei mi disse: “Per me, sei incinta”. Era un pensiero che mi rincorreva già da qualche giorno. Sono tornata a casa e ho fatto subito il test con mio marito: era positivo. Loris e io ci siamo emozionati e abbracciati forte. Sotto, sotto lo speravamo e ce lo sentivamo tutti e due. Valentina fu, naturalmente, la prima a saperlo!”

Immagino che, poi, lo abbiate detto ai vostri genitori. “Le nostre mamme l’hanno saputo subito. E poi, di conseguenza, tutte e due le famiglie. Per farlo sapere fuori dalla cerchia familiare,

abbiamo aspettato i canonici tre mesi. Volevamo essere sicuri che tutto andasse bene.

Abbiamo fatto tutti i test e gli esami necessari, compreso il G-test, che non è invasivo e analizza il DNA fetale. Avuta la sicurezza che tutto stesse procedendo per il meglio, abbiamo dato l’annuncio durante il periodo natalizio, facendo a tutti un bel regalo! Una cosa che rende particolarmente felice me e mio marito è che questa nipotina ha cambiato la vita non solo ai nostri genitori, ma anche alle zie e ai quattro suoi bisnonni, tutti follemente innamorati di lei”.

Dagli esami avrete capito che si trattava di una bambina. “Sì e al nome avevamo già pensato: sarebbe stato “Gioia”. Un nome scelto insieme e che ha un significato: lei è, effettivamente, la nostra Gioia. Fosse stato un maschio

ci saremmo trovati un po’ in difficoltà visto che avevamo valutato solo nomi femminili.

Loris è contentissimo. “Da ragazzo ho sempre creduto che avrei preferito un maschietto – mi ha detto un giorno – ma la verità è che sono pazzo di lei”. E l’amore è ricambiato: lei sorride completamente innamorata ogni volta che lo vede”.

stato bellissimo. Ho cercato di concentrarmi sulle indicazioni delle ostetriche e non sul dolore. Non che non ne provassi, anzi. Però, tra una contrazione e l’altra, riuscivo ad addormentarmi e a riposare. Ma il vero punto di forza in quei momenti è stato mio marito. È sempre stato lì con me, in ogni attimo, con grande

amore e consapevolezza; sapevo sarebbe stato una certezza averlo accanto in sala parto.

Un enorme “grazie” lo vorrei anche dedicare alle ostetriche dell’Ospedale di San Marino, la cui professionalità è stata di fondamentale aiuto”.

Qual è il primo regalo che ha ricevuto Gioia? “Il lettino

In questi nove mesi, c’è stato un momento più emozionate di altri? “Ce ne sono stati tanti: quando abbiamo capito che ero incinta, quando abbiamo sentito per la prima volta il suo cuore battere dentro di me…, ascoltarla muoversi, scalciare, avere il singhiozzo…, quando me l‘hanno messa fra le braccia per a prima volta… Tutto è stato molto emozionante”.

Com’è andato il parto? “È 19 | lifestyle

| NOVE MESI, UNA VITA |

che Loris e io abbiamo montato di fianco al nostro, in camera.

In quel momento abbiamo pensato a tante cose: che il momento stava arrivando, che la casa si allargava per lei... Abbiamo preparato il suo letto e messo il fiocco rosa sullo schienale, quel fiocco che successivamente abbiamo appeso alla porta della camera d’ospedale. È stato meraviglioso!”

Quanto è cambiata la vostra vita di coppia? “Più che cambiata, direi che l’arrivo di Gioia l’ha arricchita. È chiaro che adesso tutto passa attraverso di lei. Io e Loris siamo persone indipendenti, pieni d’interessi e di amici e, prima di averla, non pensavamo che ci avrebbe coinvolto così. Invece, ora, non vogliamo mai lasciarla e, letteralmente, ci “sciogliamo” per lei. E poi Gioia è buonissima, trascorre la notte a dormire serena e non ha mai avuto coliche o dolori. Un mix di fortuna e di preziose indicazioni dell’ostetrica Giulia, che mi ha seguito privatamente nel post parto fornendomi tanti piccoli suggerimenti sull’allattamento e sull’alimentazione che, sicuramente, hanno contribuito a far sì che la bambina stesse subito bene. Quello che mi sento di dire con certezza è che questo periodo della vita è straordinario! Se avessi saputo che sarebbe andata così, l’avrei fatta prima!” LS di F. Semprini

Se vuoi essere la prossima mamma della nuova rubrica “Nove mesi una vita” contatta la redazione allo 0549 960 557 o invia una mail a: lamaison@agenziaten.com (la pubblicazione è totalmente gratuita) 20 | lifestyle

| STARBENE |

che mamma vuoi essere?

Romina Angeli, Life-Coach, ci parla di crescita personale applicata alla genitorialità “Con mio figlio non so più come fare, è ingestibile, risponde, si arrabbia per nulla, addirittura è arrivato a sbattermi la porta in faccia e a chiudersi in camera per ore senza rivolgermi parola. Forse ho sbagliato con lui, ho fatto troppi errori, ho tante paure. Non mi sento una buona madre”.

Quante volte, una di queste frasi è uscita dalla tua bocca?

Ti capisco sai. Che tuo figlio sia un lattante, un infante, un preadolescente o adolescente poco importa, sta di fatto che sei ogni giorno in prima linea a sostenere, mediare, rassicurare e a volte accettare delle porte in faccia nonostante tu ce l’abbia messa tutta.

Essere mamma oggi non è per niente banale, soprattutto se diventi consapevole dell’impatto che la tua presenza e il tuo ruolo hanno all’interno della famiglia.

Se sei frustrata, insoddisfatta del tuo lavoro o della tua relazione, se ti consideri poco o sei spesso insicura, tuo figlio lo sente ed è con questo tipo di energia che riempirai la tua casa e le tue relazioni.

Quindi come farai a rassicurarlo che la sua scelta è quella giusta? Come farai a fargli vivere serenamente il cambio di scuola? Che cosa gli dirai quando torna a casa dicendoti che in classe si divertono a prenderlo in giro?

Non ti sto dicendo che devi avere sempre la risposta pronta a ogni situazione, voglio dirti che se diventi consapevole di te stessa e comprendi dove hai bisogno di migliorarti e come fare per spostare un pochino più in là un tuo

Romina Angeli, sammarinese, moglie, mamma di 2 bellissimi bambini (Nicole 6 anni e Federico 20 mesi), Coach di professione e appassionata di Crescita Personale.

limite, imparerai ad avere più fiducia, a essere più sicura di te e del tuo ruolo di mamma.

Questo perché le difficoltà che vedi in tuo figlio sono spesso anche le tue e quando le affronti tu, magicamente aiuti tuo figlio a superare le sue.

Lo so, non è semplice perché dovrai metterti in gioco. Tuttavia è necessario che tu lo faccia se vuoi guidare tuo figlio con sicurezza e coerenza nella sua crescita, se vuoi sentirti all’altezza del tuo ruolo e instaurare con lui una rela-

zione aperta, sincera e basata su valori ricchi di significato.

Conosco donne che hanno perso la fiducia in se stesse, che credono di valere poco, che temono i cambiamenti per i propri figli e cercano di proteggerli in ogni modo. È proprio per questo che mi alzo al mattino con una forte spinta ad aiutare le mamme a riscoprire la propria importanza, a conoscere meglio se stesse e i propri figli.

Oggi ciò di cui abbiamo bisogno è proprio questo: entrare nel mondo dei nostri figli con rispetto, comprensione e amore. Ma l’unico modo che abbiamo per farlo è iniziare a far sbocciare queste qualità dentro di noi. Solo così saremo in grado di donarle. LS

Romina Angeli Life Coach

ROMINA ANGELI LIFE COACH Via Piano di Golferaria 23 47893 Borgo Maggiore T. 335 305794 www.rominaangeli.it info@rominaangeli.it 21 | lifestyle

| RICETTA |

dire, fare, mangiare Cappelletti al formaggio in brodo (tradizionale e vegetale) Rubrica a cura di Roberta Depaoli Segui “Dire, fare, mangiare” sul blog: lamaison-lifestyle.com/blog

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Si ringraziano:

Ingredienti brodo di cappone • 500 gr. di Cappone pulito (preferibilmente nostrano) • 1 Carota • 1 Costa di Sedano • 1 Cipolla dorata • 10 Pomodorini • 3 lt. di Acqua fredda • 1 Cucchiaio di Sale grosso Ingredienti brodo vegetale • 2 Carote • 2 Coste di Sedano • 10 Pomodorini • 1 Cipolla dorata 22 | lifestyle

• 1 Mazzetto di Prezzemolo • 3 lt. di Acqua fredda • 1 Cucchiaio di Sale grosso Preparazione brodo (cappone e vegetale): lavare e tagliare grossolanamente tutte le verdure e mettere a bollire in casseruola con abbondante acqua e sale. Per il brodo di cappone, aggiungere il cappone ben lavato, cuorere per circa 3 ore (di tanto in tanto schiumare i residui in superficie).

Filtrare il brodo con un colino a maglia fine.

Consiglio: Il brodo, sia di carne che vegetale, può essere conservato in frigorifero in un contenitore ermetico per qualche giorno oppure potete congelarlo per utilizzarlo al bisogno.

La cipolla è l’ingrediente principale (come mi ha insegnato zia Rosa) deve essere dorata, non tagliata ma usata intera, la sua dimensione dipende dalla quantità di acqua utilizzata.

Nel brodo vegetale uso la buccia dorata per donare il colore brunito.

Vino da abbinare: Primitivo di Manduria DOC

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Set di piatti in porcellana “Blanc Mariclò”, composto da: • sottopiatto; • piatto piano; • piatto fondo; • posate con manico in porcellana.

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TEMPO: preparazione 20 min • cottura 3 ore (cappone) • cottura 1+1/2 (vegetale) COSTO: MEDIO

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