Nr.13 1.Juli 2016
Aktuelt Spania - MER ENN 25 ÅR PÅ COSTABLANCA!
GR
aktuelt Spania
AT
IS
Med FLEST LESERE på Costa Blanca nord!
Tid til deg selv Mindfulness kurs s. 10-11
Åpent hver dag fra kl.12.30
Hø yk
valite
t i mer enn 1
r 5å
V a ffe l p r e s s a e r i g a n g p å P a va rott i -
bak Consum i Albir!
Utgiver/Editorial:
Actual Costablanca S.L.
Postadresse/Dirección:
Kontortid/Horario de oficina: Man.-fre. kl. 10.00 - 16.00
Annonsebestilling/ Anuncios: Tlf: 693 798 000 redaksjonen@aktueltspania.net Ansvarlig redaktør/ Redactor: Marianne Hoelstad redaksjonen@aktueltspania.net Design & Layout/ Diseño y Maquetación: Gry Elise Nyland gryelise.aktueltspania@gmail.com Bente G. Johansen bente.aktueltspania@gmail.com Bidrag: K.J. Hermanrud Solfried Gjelsten s.gjelsten@gmail.com Tine Merete Sandboe mail@sandboe.net Trykkeri/Impresión: Gráficas PIQUER Depósito legal nº.: A-659.1994
Ja, vi elsker demokratiet, men for enhver pris? Det er spørsmål man kan stille seg etter Brexitavstemmingen i Storbritannia, som altså førte til at exit-siden vant, på tross av skottene, som i stor grad stemte for fortsatt medlemskap. Man kan undre seg over at politikere tør å la slike viktige spørsmål gå til en avstemming der resultatet blir avgjort ved simpelt flertall. For vår del mener vi, at det i så viktige spørsmål, må mer enn 50 prosent til for å kunne klargjøre hva et helt folk ønsker. Det er rett og slett for mange som ikke har satt seg inn i sakene før de legger stemmeseddelen i valgurnen. To tredjedelsflertall (67 prosent) kunne være en løsning. Da har man et så stort flertall at man kan slå fast at dette var det folket ønsket. I prinsippet er en stemmes overvekt nok til å avgjøre et lands framtid helt absurd. Men spillereglene må følges. Når statsminister David Cameron utlovet en folkeavstemming på disse premissene, må resultatet aksepteres. Nå forlanger flere millioner briter omkamp, fordi de ikke er fornøyd med utfallet. Det blir jo bare patetisk. Kun avsløringer om valgfusk begrunner et omvalg, og slike påstander har til nå ikke kommet. Det samme i Skottland. Der vant jasiden for to år siden avstemmingen om Skottland fortsatt skulle tilhøre Storbritannia. Nå forlanger også de omkamp fordi Storbritannia går ut av EU. De ser muligheten for at stemningen har snudd. I Norge hadde vi to EU-avstemminger. Det
første nederlaget ble ikke akseptert av ja-siden, hvorpå det kom en ny folkeavstemming. De tapte den også, med resultat at Gro Harlem Brundland snikinnførte EØS-avtalen. Den er jo i seg selv det samme som medlemskap, bare værre, fordi Norge får tredd EU-lover og direktiver ned over ørene, uten å ha den minste mulighet til å protestere. Ja, vi har vetorett, heter det, som forøvrig aldri er brukt. Noen leflet med tanken, da postdirektivet kom, men da ble ideen om veto ansett som en “uvennlig handling” fra EUs side. Hva slags vetorett er det? Vi er bekymret for de politiske resultatene av Brexit, men vi tror de strømninger som nå vokser fram i Europa, ikke vil la seg stoppe uansett. Vi mener Tysklands Angela Merkels tabbe under flyktningkrisen i fjor er en større fare for EUs framtid enn den avstemmingen vi nettopp har opplevd. Fløypartier på begge sider av den politiske fargeskalaen vokser fram. Kontrastene øker og frontene likedan. Det gjelder ikke minst her i Spania. Før borgerkrigen i 1936 opplevde landet å være uten sterk politisk styring. Regionene krevde selvstyre, og fanatikerne på begge sider overtok scenen, overvåket av et Hitler-Tyskland og et Europa med sterke rivninger. Det er for mange likhetstrekk i dag, til at vi føler oss særlig komfortable med tanke på fremtiden.
Forsidebilde:
INNHOLD:
GRY ELISE NYLAND
LEDER LEDER LEDER LEDER LEDER
Aktuelt Spania Camino de la Cantera nº 12, 03581 Albir Tlf: 693 798 000/ 693 717 877 Email:redaksjonen@aktueltspania.net Nettside: www.aktueltspania.net NIF: B54516927
Folkeavstemminger
Side 8-9
Side 12
Side 14-15
Side 24-25
Side 32-33
Side 38-39
NYHETER ����������������������������������������� 4-5
EU MOT SLUTTEN ������������������������������� 22
DRUER ����������������������������������������������� 36
ØKONOMI ���������������������������������������������6
POSITIVE NYHETER ����������������������������� 23
SPORTSBLIKK ������������������������������������� 37
BØRSBLIKKET ���������������������������������������7
DEN STORE FOLKEPLAGEN:
OPPSKRIFTER MED DRUER �������������� 38-39
FESTIVAL DE CINE - ALFAZ DEL PI ��� 8-9
HEMOROIDER ����������������������������������24-25
MARKEDSPLASSEN �������������������������� 40-41
YOGA OG LIVSNØKLER KURS ����������� 10-11
AKTUELT �������������������������������������������� 28
DYRESIDEN ���������������������������������������� 42
ADVOKATSPALTEN ������������������������������� 12
VALGET I SPANIA: LIKE LANGT ����������� 29
KULTURARRANGEMENTER ����������������� 43-47
UT PŠTUR ����������������������������������� 14-15
FORETREKKER FORTSATT TRYKKSAKER �� 29
UNDERHOLDNINGSHJØRNET ������������������� 48
GOLF �������������������������������������������� 16-17
SOMMERTID - FESTIVALTID �������������30-31
KINOGUIDEN �������������������������������������� 49
HELSE ����������������������������������������������� 18
HISTORIE ��������������������������������������32-33
VIKTIGE TELEFONNUMMER-TOG/BUSS ���� 50
SMÅNYHETER �������������������������������� 20-21
FORSØKSSPALTEN FOR BARN ���������������� 35
HER FINNES AKTUELT SPANIA..............51
AKTUELT SPANIA VOKSER STADIG, OG VI SØKER DERFOR Å INKLUDERE I VÅR STAB EN: Aktuelt Spania - MER ENN 22 ÅR PÅ COSTABLANCA! Nr.10 15. mai 2015
AKTUELT SPANIA
Salgsagent
GR
aktuelt Spania
AT IS
Med FLEST LESERE på Costa Blanca nord!
Skandinavisk TV-pakke norsk, svensk, dansk, finsk, engelsk og tysk totalt 135 kanaler Topp billed- og lydkvalitet
MARKEDETS BESTE plattform - krever kun 1 mbits/sek. Ring: 672 955 034
Gratulerer med dagen!
Åpent alle dager fra kl. 12
V a ffe l p r e s s a e r i g a n g p å P a va rott i -
bak Consum i Albir!
Vi tilbyr:
Et hyggelig og travelt miljø Gode betingelser
Du må ha:
Egen bil Være selvstendig og ha “stå på vilje!”
KONTAKT OSS PÅ: Tlf: 634 182 240 eller email: redaksjonen@aktueltspania.net
NORSKE TANNLEGER ALBIR Frokost Frokost --- Lunsj Lunsj Middag Frokost Lunsj -- -Middag Middag
Jack L. Bostad med medarbeidere
Prøv ererfra Prøvvåre våredeilige deiligerett rett fravår vårsjefskokk: sjefskokk:pasta, pasta,fifisk, sk, To ganger i måneden / søndag: kjøtt rett er, og desserter. kjøtt rett er,salater salater oghjemmelagde hjemmelagde desserter.
Live-musikk og spesialmeny. Nyt Åpent hver dag fra Nytvåre vårespesialiteter spesialitetersom: som: Åpent Åpenthver hverdag dagfra fra 08:00-23:00 Hver dagdidifår dueller vår velkjente Spaghetti Fruti Mare 08.00-23.00 Spaghetti Fruti Mare ellervår vårdeilige deiligekylling kylling 08.00-23.00 frokost, lunch ogog middag. Hver uke tilbyr vi med eksoti ske med eksoti skefrukt frukt ogchilisaus. chilisaus. Hver tilbyr Hver uke tilbyrvivi enuke deilig,
Hvis cocktails og Gin Tonics ererdett dett en Hvis du liker eee Hvisdu duliker likercocktails cocktailsog ogGin GinTonics Tonicser dett endeilig, deilig, komplett meny meny plassen. este merker avavGin Gin på lager. komplett meny plassen. este lager. plassen.ViVihar harde deflfl estemerker merkerav Ginpå på lager. komplett til €12.75 tiltil€12,75 €12,75
Besøk oss på: Avenida del del Albir48 48 (Vedsiden siden av Besøk Besøkoss osspå: på:Avenida Avenida delAlbir Albir 48(Ved (Ved sidenav av motebutikken Zebra) Albir. Tlf: 966268992 motebutikken Zebra) Albir. Tlf: 966268992 motebutikken Zebra) Albir. Tlf: 966268992
side 2
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
www.norske-tannleger-albir.com Avda. Oscar Espla, 12 Albir - Alfaz del Pi (bak Hotel Kaktus) Tlf. 96 686 80 72 - Mobil: 650 657 239 E-mail: jack.bostad@gmail.com
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 3
NYHETER AKTUELT SPANIA holder deg oppdatert om det som
skjer i Spania. Aktuelle spanske nyheter lokalt og regionalt. Mistenker Podemos
Nasjonalforsamlingen i Venezuela har vedtatt å be Spania om hjelp i etterforskningen av Podemos, det spanske venstreorienterte partiet som ligger an til å bli det nest største i valget 26. juni. Venezuelas lovgivende kammer, som er kontrollert av motstandere av Nicolás Maduros administrasjon,
undersøker påstander om at Podemos kan ha blitt finansiert med penger fra Maduros forgjenger, avdøde Hugo Chávez. Podemos har nektet at det er bånd mellom sin egen finansiering og den latinamerikanske regjeringen. Men Venezuelas lovgivere ønsker å vite om 7.16 millioner euro angivelig er betalt av Chávez til en spansk fundasjon mellom 2003 og 2011. Disse pengene skal angivelig være brukt for å finne ut om det var stemning for å etablere et Chavezpro parti i Spania. Pengeoverføringer sluttet i 2011. Chávez selv døde mars 2013, og Podemos ble stiftet i 2014. Ifølge dokumenter som den spanske avisen EL Pais har fått tak
i, har nasjonalforsamlingen sendt et brev til den spanske finansavdeling, den nasjonale politienheten som spesialiserer seg på økonomisk kriminalitet (UDEF), rettsvesenet, politiet og foretaksregisteret, der de ber om deres hjelp i etterforskningen. Venezuelanske lovgivere har også kalt inn representanter for Podemos for å vitne i en høring, inkludert lederne Pablo Iglesias, Íñigo Errejón og Juan Carlos Monedero. De blir bedt om å være til stede på nasjonalforsamlingen i Venezuela den 6. juli. Podemos sin leder Pablo Iglesias har allerede sagt at han ikke vil reise til Venezuela for å gi forklaringer. Han benektet alle påstander om økonomiske bånd mellom hans parti og den
venezuelanske regjeringen. “Vi kan ikke anklage dem, vi er ikke påtalemyndigheten,” svarer den venezuelanske lederen for granskningen, Freddy Guevara. “Men det ville reflektere veldig dårlig på Pablo Iglesias hvis han nektet å svare overfor institusjon som er søster til den han selv sitter i, om bruk av penger hentet fra offentlige midler.
ble en annen mann tatt etter bruk av en påkledd utstillingsdukke i passasjersetet, iført en parykk, en frakk og solbriller.
Streng spansk asylpolitikk
CEAR. Spania har tatt imot kun 1 prosent av alle som har kommet som asylsøkere til EU. Land som Tyskland og Sverige har tatt imot hhv 476.000 og 162.000 asylforespørsler, Spania 15.000. CEAR advarer europeiske stater å skape “hindringer” i veien for flyktninger som utøver sin rett til asyl, og tvinger dem til å søke ruter som er mer og mer farlig, blant disse er de som krysser Middelhavet, som er “den dødeligste ruten i verden “.
Dagens lille luring Barnet satt i passasjersetet foran, iført en fleecejakke i det sommervarme Madrid. Det var noe som ikke stemte, da denne bilen ble observert av en patrulje på A-6 fra Guardia Civil torsdag 16.juni. Bilen befant seg i et prioritert kjørefelt, og det er kun tillatt å bruke dette for personbiler, dersom de også har med passasjerer. Etterhvert som politibilen kom nærmere, oppdaget tjenestemennene at “barnet” i virkeligheten var en dukke, påmontert klær, solbriller og hodetelefoner. Det som gjorde politiet oppmerksom på bilen, var at “barnet” var plassert i forsetet, noe som ikke er lov, om det ikke er montert et spesielt barnesete. Juksemakeren ble belønnet med en bot på 200 euro for ulovlig kjøring i kollektivfeltet. Dette er forøvrig ikke første gang at en sjåfør har forsøkt å jukse seg fram i A-6 sitt kollektivfelt. I oktober 2012
Den spanske kommisjonen for flyktninghjelp (CEAR) opplyser at det i fjor bare ble innvilget asyl i 31 prosent av alle saker i Spania, ned fra 44% året før. Med andre ord, Spania avviste sju av 10 forespørsler som i det hele tatt ble akseptert for vurdering. EU-gjennomsnittet for tildeling av slike forespørsler er 50%. Angående nasjonalitet, har Spania godkjent flest syrere, totalt 5,724 mennesker i fjor. Så følger Ukraina, med 3440, og Palestina, med 809. 63% var fra menn, og 37% fra kvinner. De økte kontroller på grenser og passivitet når det gjelder å tilby lovlige midler for å be om internasjonal beskyttelse i Europa og Spania har forårsaket «et alvorlig tilbakeslag” og har satt en menneskerett som asyl “i fare”, ifølge den årlige rapporten fra
Avd. Pais Valencia, 15 -Loc. 3 03580 ALFAZ DEL PI Tel: 965887029/656640546 www.toldosaitana.com
- Markiser - Myggnett - Rekkverk - Innglassing - Bassengtrekk
Åpningstider: Man-Fre 09.30 - 13.30 - Lør. 10.00 - 13.30 - og ved avtale.
MÖBEL-MARKT ALTEA 14 års erfaring som gode i møbler!
Nye møbler hver måned Leveringstid 1 dag
“Vi leverer beviset”- Kvalitet, design og god service trenger ikke å være dyrt.
Partida el Planet, 158 Altea - Tlf. 96 584 37 03
Restaurante
Casa Vital
Vi har fersk skrei fra Lofoten og nydelig biff
Torsdager kl. 18.00: Byvandring m/meny
Ved siden av Mercadona i Albir. Camino Viejo de Altea 41, 03581 Albir Tel: (+34) 966 868 620 og (+34) 695 592 40 I mail@solalbir.com
www.solalbir.com
side 4
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
Åpent alle dager kl. 12.00-16.30 og 19.00-23.30
Calle Salamanca 11, 03590 Altea Tlf: 965 840 936 / 617 640 859 casavitalaltea@gmail.com www.casavital.com facebook: Restaurante Casa Vital
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 5
Ø KO N O M I Nyheter om finans-, børs- og privatøkonomi nasjonalt og internasjonalt. Har du innspill, nyheter eller bare et spørsmål, send gjerne en email til aktueltspania@gmail.com
Fru Flytt og hennes flyttefolk
for sikkerhets skyld Tlf. (+34) 693 80 45 00
side 6
www.aktueltspania.net
de som får lønnen sin utbetalt i gibraltarpund. Gibraltar, som har vært under Storbritannias herredømme i over 300 år, stemte imot brexit. 96 prosent ville forbli i EU. Første gang Gibraltar sa nei til å komme under Mandrid, var i 1967. Da svarte Spania med å stenge grensen i 16 år. De mistet tilgang til fastlandet, arbeidskraft og det indre markedet.
Rekordnedgang etter Brexit
Gibraltar i fokus
Over 10.000 spanjoler pendler fra La Línea da Concepción på fastlandet i Spania til Gibraltar hver dag for å jobbe på restauranter, butikker, gamlehjem, i renholdsbransjen og i turistsektoren. Spania var raskt frampå etter Brexit-avstemmingen og foreslo delt suverintet mellom Storbritannia og Spania, for så en overgang til ren spansk suverinitet etter en tid. Når frykter mange spansjoler, som er avhengig av Gibraltar, at spamske myndigheter i n n f ø r e r s t r e n g e r e Vi sørger for trygg flytting av dine eiendeler! grensekontroll. Vi gjør alt, og kjører til Norge, At pundet Sverige, Frankrike og Spania. samtidig har Ta kontakt for et rast i verdi, hyggelig pristilbud bekymrer også E-post: post@fruflytt.com Finn oss på Facebook
Ibex-indeksen på børsen i Madrid gikk på sin største nedgang i sin 24-årige historie fredag 24. juni, dagen derpå etter at britiske velgere stemte seg ut av EU., Nyheten om en Brexit seier presset den spanske referansebørsindeksen ned 12,35% ved stengetid. Før den fredagen var den tidligere rekorden på - 9,14 prosent, som ble satt dagen etter at Lehman Brothers-konkursen ble kjent, og som var innledningen til den store finanskrisen i 2008. I tillegg, steg spanske risikorenter og forskjellen mellom tyske og spanske 10-årsobligasjoner steg med mer enn 50 basispunkter til 190, det høyeste siden februar 2014.
Etter Brexit Norges Bank besluttet 23. juni å holde styringsrenten uendret på 0,50 prosent. Beslutningen var i høy grad som ventet. Sentralbanken publiserte samtidig sin “Pengepolitisk rapport 2/16”, og den signaliserer fortsatt at styringsrenten kan bli satt ytterligere ned i 2016. Sannsynligheten for dette økte etter at britene meldte seg ut av EU, og stor valutauro fulgte. I september 2016 ser sentralbanken en styringsrente på 0,48 prosent, mens den i desember er ventet til 0,25 prosent. Brent-oljen holdt stand over 50 dollar fatet, dette til tross for at Iran produserer så mye olje de er i stand til. Årsaken til at prisen ikke falt, var mindre produksjon og økt forbruk i USA,
der oljelagrene den siste tiden har falt. Nedgangen i amerikansk oljeproduksjon er en positiv faktor for oljeprisen, og vil bidra til å begrense nedadgående korreksjoner. Det var imidlertid ikke nok til å «holde» prisen, da Brexit var et faktum. På kort sikt vil også oljemarkedet være volatilt. Private investorer solgte aksjer og britiske pund i forkant av Brexit-avstemningen i Storbritannia, men selv om nervøsiteten var tydelig, gikk de fleste med følelsen av at britene ville forbli i EU. Slik gikk det som kjent ikke, og børsene raste over hele verden sammen med pundet. Små valutaer, som norske kroner, fikk også svi, kronen i tillegg fordi oljeprisen øyeblikkelig falt 5 prosent.
26 år i 2016!
Interessante tilbud!
En ny undersøkelse fra statistikkselskapet INE, viser at spanjolene bruker mer på mat og drikke, enten hjemme eller i barer og restauranter, og at dette forbruket driver den lille veksten den spanske økonomien har vist de siste årene. De fleste husholdningene er avhengige av enten en månedlig lønnsslipp eller inntjening som selvstendig næringsdrivende. Men Ines tall viser at for 34,3% av husholdningene i Spania, er pensjonen - det være seg for for pensjonister, funksjonshemmede eller etterlatte - den viktigste inntektskilden. Ytterligere 5,71% av husholdningene er avhengige av, enten midlertidig arbeidsledighetstrygd eller velferdsjekker. Tallet har falt fra en topp på 6,8% i 2014. I 2006, før krisen, var tallet til sammenlikning 2,3%. Antall lønnede arbeidstakere har steget til 47,12%, det høyeste nivået siden 2011. Hva mer, ansatte utgjør de største forbrukerne, ifølge INEs data. Den selvstendig næringsdrivende utgjør 10,5% av husholdningene, slik de gjorde i fjor. Hvordan folk tjener til livets opphold, har en stor innflytelse på hvor mye penger de bruker. Husholdninger hvor hovedforsørger arbeider, brukte 31 095 euro i fjor,
13,4% høyere enn gjennomsnittet. Husholdninger hvor hovedforsørger var arbeidsledig brukte kun 17 461 euro, 36% under gjennomsnittet. Der husholdninger er avhengig av pensjon, ligger det gjennomsnittlige årsbudsjettet på 25 319 euro. Nasjonalitet påvirker også forbruket, ifølge INEs tall. Utlendinger bruker i gjennomsnitt 20 331 euro i året, sammenlignet med 28 066 euro, som er gjennomsnittet for spanske husholdninger. Fordelt på regioner, så brukte baskiske familier mest penger i fjor med et gjennomsnitt på 33 318 euro, fulgt av Madrid ( 31 532) og Navarra (31 356). Forbruket var minst i Extremadura ( 22 493), Kanariøyene ( 23 372) og Andalucia (24 342).
Interessante tilbud!
Bruker mer på mat og drikke
Børsblikket
åpent hele dagen fra
9:30 - 20:00
Din leverandør av grafiske tjenester Logo - Annonser - Brosjyrer - Flyers Kvalitet til lave priser
AC design
Tel: 693 798 000
Camino de la Cantera no. 12 - local 1 - (Aktuelt Spania) - email:acbdesign.espana@gmail.com Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 7
kommer kjørende i Cadilac og blir presentert for publikum. Sangerinnen Gala Lolita, datteren til Lola Flores, blir også presentert. Hun synger to sanger. Etter galaforestillingen blir det jazzkonsert på plassen foran Kulturhuset.
Javier Pasc n. lokale pla
Festival de Cine i Alfaz del Pi Fra 8. – 17. juli, 2016 Denne festivalen er etterhvert blitt en av de mest betydelige kinofester i Spania og filmene i år er igjen valgt med største omhu. Festivalens far, den bekjente regissøren Louis Iborra kommer ned fra Madrid for å være tilstede under Festivalen. Han er ansvarlig for de innbudne skuespillerne og introduserer galaforestillingene. Javier Pascual står for festivalen på det lokale plan. Han velger ut filmene og
står bak organiseringen av det hele. Aktuelt Spania tok en prat med ham. Javier Pascual: I år har vi et budsjett på 90.000 Euro til filmer. Noe bedre enn i fjor så det går den riktige veien. I år spiller vi på tre steder: I Casa de Cultura, i Cine Roma, på stranda og for første gang: kortfilmer i Centro Social i Altea. Skuespillerinnen Carmen Machi og regissør Gracia Querejeta vil i år bli æret under åpningen av Festival de Cine de Alfaz del Pi. Querejeta´s sine mest berømte filmer er ”Aida” og ”Siete Vidas”.
Filmene som vises i år faller i seks grupper: 1. Filmer i Originalversjon. 16 titler fra England, Tyskland, Italia, Frankrike, Japan, Catalunya, Portugal og Island. 2. Spanske filmer. 3. Kino ved havet, 4. Barnefilmer, 5. Filmer av førstegangs, kvinnelige regissører. 6. Dokumentarfilmer.
t
de ivalen på
år for fest ual som st
Da spiller den kjente trumpetisten Mike Summers med bandet Swingformation til dans. Dette varer i to timer og plenty med stoler er satt opp på plassen.
Den 16. Juli kl. 22.30 kjøres avskjedsforestillingen i Cine Roma: Her blir premiene delt ut med priser på Euro 5000.-, 2500.-, 1250.-, og 500.- Etter kinoen spiller Storbandet ”Chameleon” jazz-musikk på gata utenfor Cine Roma. Og så er det igjen et helt år til Festival de Cine i Alfaz del Pi. DA VIL DET BLI FESTIVAL NR. 29!!
TEKST: K.J.HERMANRUD FOTO: KARIN EICKEL-HERMANRUD
Spørsmål: Lager kvinnelige regissører annen slags film enn sine mannlige kollegaer, Pasqual? Ja, mener han. Kvinner viser større forståelse og sensibilitet for et tema. Filmen ”Sufragettes” er et godt eksempel på nettopp dette. I år vil vi igjen vise kortfilmer. Vi valgte ut 17 filmer av de 827 filmene som ble sendt inn til oss. Alle håper naturligvis på førstepremien ”Faro de Plata”! Dette er alltid like spennende. Andre prisvinnere som vinneren fra Cannes: ”Time Code”, og den én million $ dyre filmen ”Zero” til Scott & Fassbender vil bli vist. Pluss rundt 60 filmer fra firmaet IN/OUT i Benidorm. Nytt i år er at 14.juli kan mødre med unger gå på kino mens ungene blir passet på. Filmen som vil bli vist er ”Si Diós quiere”, kl. 18.30. Etter forestillingen danser mødrene med ungene sine på gata utenfor Cine Roma. Slike mor/barn forestillinger vil bli vist på Cine Roma den siste torsdagen hver måned med tilhørende barnepass. Dette tilbudet har de lenge hatt i Madrid og Barcelona. Flott at det kommer hit! Den 9. Juli kl. 23 blir Festival de Cine åpnet. Da blir den røde løperen rullet ut foran Casa de Cultura. Stjernene
side 8
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 9
KURS FOR NORSKE KVINNER I SPANIA i Spania er velkomne! Kvinner som ønsker en mini-ferie hvor de kan få påfyll, inspirasjon og litt ny energi, lade batteriene. Ingenting er nytt stoff for oss kvinner, vet du, men mange trenger litt inspirasjon og hjelp til å sortere og rydde i utfordringer, tanker og til å endre gamle mønstre. Som kommunikolog og coach er jeg utdannet til nettopp dette, og har kunnskap om hvordan kroppen og hjernen og hjertet fungerer sammen som en helhet. Man må være villig og trene på ting for at endringene skal sette seg i ryggmargen.
Kursholder: Kirsten Wold Borgersen Fysioterapeut Kirsten Wold Borgersen brenner ikke bare for å bistå folk med plager i kroppen, hun kan også by på hjelp til ”toppen”. Nå tilbyr hun kurset ’Yoga & Livsnøkler’ i Altea. Hva går egentlig dette kurset ut på? Dette er et 3 dagers kurs for kvinner som ønsker en meningsfylt time-out fra hverdagen. Det holdes på hotel Tossal d’Altea. Vi hadde kurset i fjor høst også, og vi fikk utrolig gode tilbakemeldinger. På kurset tilbyr vi yoga, og det er det fysioterapeut Trine Østervold som står for. Dette er lett yoga, på den rolige, myke måten, slik at det passer for alle. Etter frokost er det et par timers undervisning i Livsnøkler. Temaene er blant annet stressmestring og livsmestring, om viktige kommunikasjonsnøkler, hvordan gi seg selv god egenomsorg og ja, i det hele tatt
side 10
www.aktueltspania.net
om hvordan foreta gode valg slik at man kan takle hverdagen på en best mulig måte. Og hva skjer videre i kurset, er det plass til noe egentid også? Jada, vi har lagt inn en del fri tid for lunsj, strandliv eller avslapning. Noen vil bare rusle rundt i Alteas smågater og kanskje shoppe litt en stund. Om ettermiddagen, før vi går ut i gamlebyen i Altea og spiser har vi en liten times mindfulness trening. Dette hørtes utrolig godt og spennende ut, fikk nesten lyst til å melde meg på med en gang. Hvem er den typiske kursdeltager?
Jeg vet at du også har holdt kurs på et kloster i Italia, og i fjor her i Altea. Hva sier kursdeltagerne om kurset og om nytteverdien? Det er veldig gøy altså, vi ble så glade og ydmyke over det folk skrev på tilbakemeldingene etter kurset. Noen hadde virkelig skiftet gir og fått en ny start. Andre hadde fått en aha-opplevelse når det gjaldt sammenhengen mellom kroppen og hjernen, at alt henger sammen og hvordan man kan påvirke det. Og de fleste syntes at bevegelsene i yogaen og alle mentaløvelsene i undervisningen var
Yoga på stranden
verdens ting som skjer i løpet av en dag. Kurset inneholder også fjellvandring og en fantastisk lunsj oppe i fjellet. Det må jo være mye arbeid å arrangere slike kurs i Spania, hva er det som driver deg?
veldig gode opplevelser. Vi fikk inntrykk av at de fleste fikk med seg praktiske og nyttige verktøy for egenomsorg og stressmestring.
knagger og gjort seg noen selvrefleksjoner som blir så nyttig og bra på dette kurset. Jeg benytter jo mange virkemidler for å få stoffet til å ’sette seg’, for eksempel forelesning, musikk, dikt, diskusjon, indre reiser, langsomme taiji/qigong øvelser m.m. Jeg lover, ingen hjerne blir trett i denne undervisningen, ha, ha. Utpå kvelden blir de fleste trette, men det kan vel hende er på grunn av den gode spanske vinen…..
Ja, det er jo damene, det gode kvinnefellesskapet og all den positive viljen og klokskapen de har som inspirerer meg! Og så har jeg etter hvert opparbeidet meg mye kompetanse som TEKST:AKTUELT SPANIA kan hjelpe folk til å sortere og få litt orden FOTOS: PRIVAT å livet, rett og slett. Alle damer i den Fakta om Kirsten Wold Borgersen alderen har jo levd en stund og Fysioterapeut og manuellterapeut ved Tønsberg Manuell Terapi. blitt kloke i livet. Utdannet kommunikolog/coach og mindfulness instruktør. Livsnøklene som Har jobbet som gjest i flere år ved Fysiakos Fysioterapi, Albir. jeg leverer er ikke Har vært fast spaltist i Aktuelt Spania. nye, men det er Arrangerer kurs i ’Yoga & Livsnøkler’ i Italia og Spania. det å få satt alt i et system, hengt Les mer på hennes nettside: inspiratus.no/kursreise Altea ting på noen store
Mindfulness, et relativt nytt begrep hva er egentlig det? Mindfulness, eller oppmerksomhetstrening som det kalles på norsk, er nok nytt for noen. Det er spennende type trening for sinnet, lik meditasjon, hvor vi ligger på matter og puster dypt. Her trener vi på flere ting, blant annet å bare være tilstede i øyeblikket, lytte innover og kjenne etter hva kroppen forteller oss, og få gode teknikker for avspenning. Det er virkelig balsam for både kropp og sinn. Meningen med det hele er å trene inn en helsebringende væremåte, nemlig å ha en vennlig aksept for det som er, da slipper man å stresse seg opp over all
Det er vel helst kvinner mellom 40 – 60 år kanskje, pluss-minus. Noen reiser fra Norge, men alle som bor Finn oss på Facebook
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 11
A D V O K AT S PA LT E N Advokat Alicia Miranda har mer enn 20 års erfaring med norske klienter, hun kjenner vår kultur og hvilke utfordringer vi kan møte ved å bosette oss i Spania. Hun snakker flytende spansk og engelsk, og mestrer også det norske språket.
DU OG DE ANDRE GRUNNEIERENE I ET BOLIGBYGGELAG (DEL 3)
Administratoren De fleste byggelagene velger en profesjonell administrator for jobben. Administratoren er engasjert for å administrere tjenestene til byggelaget og er betalt en vanlig lønn for denne tjenesten. Han er en profesjonell person som er innleid, og vanligvis kontraktet for en periode på ett år. På generalforsamlingen kan byggelaget stemme for å fornye kontrakten eller finne en ny administrator.
Den årlige generalforsamlingen Generalforsamlingen er den høyeste myndigheten i fellesskapet av grunneiere, og det er pålagt ved lov å møte minst en gang årlig for å velge en president, diskutere saker som påvirker byggelaget og annet, slik som å godkjenne utgiftsregnskapet for året. Man må gå over og bestemme seg for et budsjett og hvilke avgifter hvert medlem skal betale for det kommende året.
Administratoren skal forberede budsjettet og presentere det på forsamlingen, han skal se til bygningene, informere eierene om hva han gjør, administrere byggelaget, hjelpe presidenten og ta seg av andre foreliggende oppgaver som er gitt ham på generalforsamlingen.
Du skal ha beskjed på forhånd når møtet skal finne sted, både tid, dato og hvor. Du bør også motta en skriftlig oversikt over dette årets agenda. Regnskapet for fjorårets inntekter og utgifter vil deretter bli presentert slik at medlemmene kan godkjenne det. Spør presidenten eller administratoren
Vi har assistert nordmenn i mer enn 30 år, og er her fremdeles
Tel: +34 965 855 950 Email: info@ripollabogados.com www.ripollabogados.com
side 12
www.aktueltspania.net
Kunden i fokus og et livslangt kundeforhold – det dreier seg om å bruke hodet og hjertet – det gjelder for CapiCor, som for kunden. Som kjøpers megler ser vi det som vår hjertesak å fremskaffe det beste tilbudet på din drømme bolig. Vi er her for deg, både før etter kjøpet.
om å forklare punktene for deg om noe ikke er klart. Når det er på tide å stemme, så stemmer du i henhold til din kvote. Denne kvoten er basert på størrelsen på din(e) eiendom(mer), og bestemmer både din del av utgiftene til byggelaget, samt hvor mye din stemme vektlegges. Endelig, generalforsamlingen blir avsluttet, med noen medlemmer mer fornøyd og andre mindre. Dette er virkelig demokrati!
”Informasjon i spalten har informativ karakter, og er ikke ment som en erstatning for profesjonell rådgivning i det enkelte tilfelle. Husk at lover og regler endres i raskt tempo, slik at man må alltid sjekke ”datostemplet” på opplysninger man får. Ripoll Abogados fraskriver seg ethvert ansvar for trykkfeil eller andre typer feil som kan ha sneket seg inn i artiklene.
Finn oss på Facebook
CHA0441: SJARMERENDE VILLA i Alfaz, 321 m2 Tomt: 5600 m2. 4 soverom, 4 bad, 2 kjøkken, garasje, svømmebasseng. Pris: € 450 000,-
CHA0405:
NYBYGG! 2 TOPP MODERNE BOLIGER. 245 M2 Alfaz. 3 soverom. 3 bad. 3 terrasser. Svømmebasseng. Garasje. Pris: € 495 000,-
CHA0385:
CHA0442:
STOR VILLA, 369M2
VILLA I ALBIR, 220 m2
Alfaz del Pi. 7 soverom, 6 bad, svømmebasseng. Pris: € 475 000,-
2 soverom, 2 kjøkken, 2-4 soverom, svømmebasseng, 2 terrasser. Pris: € 349 00,-
Remy
Tel: +34 693 728 000 Mail: remy@capicor.no
Bjørn-Erik
Tel: +34 693 744 144 Mail: beb@capicor.no
Liisa
Tel: +34 965 887 671 Mail: info@capicor.no
Finn oss på Facebook
AP0430: HJØRNELEILIGHET VED SJØEN. 90 m2 Altea. 3 soverom, 2 bad, terrasse. Strandpromenade og brygge. Pris: € 169 000,-
Veronica
Tel: +34 617 379 241 Mail: vero@capicor.no
Bernt
Tel: +34 617 379 260 Mail: bernt@capicor.no
www.aktueltspania.net
side 13
UT PÅ TUR.... På hyggelige stier i El Cids fotspor
Merket for turen Du går nå på Camino el Cid, etter hvert forbi et lite hus og deretter på en behagelig sikk-sakk-sti oppover fjellsiden. Her er det spesielt vakkert om våren med masse forskjellige blomster i flotte farger. Snart møter du en ruin av en finca som også ligger i naturskjønne omgivelser. Gå videre på stien bak huset. Du kommer etter hvert opp på en noe bredere grusvei. Når du har kommet hit, skal du ha vandret i ca 1 ½ time.
En fjellvandring i “El Cids fotspor” Først litt historie Det er mange historier om den legendariske frihetskjemperen Rodrigo Díaz de Vivar, også kalt ”El Cid” (Føreren) (1043-1099). Han var en stor kriger og kjempet for det meste mot maurerne, men også mot de kristne for å skaffe seg sine
egne territorier. Fra Castilla Leon til Valencia etterlot han seg mange spor, historier og legender, som den ubeseirede. El Cid deltok i en rekke slag og trefninger og et strategisk punkt var Castillo de Carbonera, eller Castillo de Cardiell som det også ble kalt. El Cid tok denne borgen
Turen Turen, I El Cids Fotspor, starter i Beniatiar og er en flott opplevelse, rammet inn av nordveggen på det majestetiske Benicadell-fjellet på El Cids stier. Når du går gjennom hovedgaten i Beniatjar, forstår du at det er en liten by. Her bor ca 250 mennesker. Ved utgangen av byen, noen meter fra bybrønnen, blir gaten smal og fører til fjellet Benicadell. Her skal du følge skilting mot ”Les Fontetes” og ”Benicadell” til en skog hvor veien deler seg i tre retninger. Du tar her den midtre veien, merket Castillo de Carbonera. Du vil også finne stokker, slått ned i bakken, med et rødt El Cid merke på toppen.
tilbake fra maurerne for å kontrollere forbindelsen mellom Valencia, Xativa, Alcoy og Alicante. I dag er det kun ruiner igjen av borgen. Hans bragder har i ettertid munnet ut i en heltedyrkelse som antagelig ikke helt står i stil med hans virkelige liv og gjerninger.
På hyggelige stier i El Cids fotspor Her kan du ta en kort avstikker ned til høyre - ca 500m - for å se det som er igjen av Castilo de Carbonera. Det er ca tusen år siden det var aktivitet på borgen og ruinene er ikke imponerende. Går du til venstre, er du på videre vandring av rundturen. Etter hvert finner du veivisere som peker opp på fjellet du har på din
Merket for turen
høyre side, men du fortsetter rett frem og etter hvert nedover til en parkeringsplass og et hvitt hus. Gå ca 50 m nedover bilveien og ta så stien ned til venstre. Nede under nordveggen av Benicadellfjellet kommer du til en rasteplass: ”Les Fontetes”. Her er bord og stoler; en velegnet rasteplass. Herfra er det mulig å gå ned en steinete vei til dalen, men det anbefales å gå gjennom rasteplassen og ta stien videre oppover og bortover til den første fincaen (ruinen) som du var innom på turen tidligere. Herfra går du ned samme veien som du kom opp. Rundturen er da fullført og du kan beskue det 1108 meter høye fjellet Benicadell. Fjellet har mange alternative ruter som er godt merket, her er noe for enhver smak!
Hvordan komme til Beniatjar? Kjør motorveien AP-7 mot Valencia og ta av på Salida nr 61 Gandía-Oliva og kjør derfra til Beniatjar. Kjøretid fra Alfaz del Pi er ca 1 ¼ time. Vandringen, som er en rundtur, tar ca 3 ½ time. Høydeforskjell: 300 m (fra 380 m.o.h. til 680 m.o.h.). Turen er merket med spesielle El Cidmerker og gul- og hvit-merking.¨ Andre fotturer er beskrevet i «70 Fjellturer på Costa Blanca» og «Fjellvandringer i Alpujarras» som kan kjøpes hos Pavarotti i Albir, Bokkafeen i Albir, Den Norske Bokhandel i Alfaz eller de kan bestilles på nettet hos NOMADEN i Oslo. FJELD-fører
FJELLVAND
RINGER
MELLOM “LO
S PUEBLOS
SIERRA NEV ADA
e n e k ø b r u t e y n De Nå i salg på Café Pavarotti, Bokkafeen i Albir og Den norske bokhandelen i Alfaz del Pi side 14
www.aktueltspania.net
Komplett brille med graderte glass
49 € Merkebriller med glass 99 €
Kun
16€ Kun
29€
Finn oss på Facebook
BLANCOS” I
LAS ALPUJA RRAS
Fotturer i et
Sammen me
historisk, vakk
ert kulturland
skap
d Laila og Sve CAMINO FOR
rre Ording Fje
LAG
ld
Tir.-fre: 10.-19:30. - Mandag Stengt - Lør: 10.-14. Avda. Pais Valencia 9, Local 10 03580 ALFAZ DEL PI Tlf. 966 86 02 76
Den norske advokaten Karl Johan Lien Warpe er å treffe på kontoret i Alfaz del Pi hver ukedag 9 - 15 og ellers etter nærmere avtale. Tlf.: (+34) 96 588 91 51 Tlf.: (+34) 96 588 78 07 Mob.: (+34) 607 334 031 c/Teniente Segui 20 - bajo 03580 Alfaz del Pi
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 15
til ballen. Skal du slå under grenene på tredet, eller over. Deretter bare tenk på selve slaget. Ut av skogen. Vurder odsen for hvor du bør slå ballen for å komme ut. I en dyp bunker kan et alternativ være å slå bakover eller ut til en av sidene. I våt sand, ta litt mindre sand enn vanlig. Kanskje du skulle chippe eller putte ut. Mulighetene er legio bar du tar deg litt tid.
GOLFSIDEN
Småprat på Hull 19
og Gla´ Golf med Guillem En serie med golfessays skrevet av Kjell Ryberg
Ukens bevingede ord:
For hvert minutt du er sint, taper du seksti sekunder med fred i hjertet. Hun må antagelig ha følt dette den tyske damen som stod ved ballen min på fairwayen ved siden av den jeg spilte på, for det var tydelig at hun hadde tenkt å plukke den opp da jeg kom; hvorpå hun ”uskyldig” spurte om hva jeg spilte på, hvorpå hun fikk svaret mitt: ”en liten hvit ball” - - -.
-Anon
etikette, men rett og slett folkeskikk. Det gjorde godt å få sagt dette.
Agurktid i golf? Agurktid er et begrep som benyttes i forbindelse med avisers magrere innhold om sommeren. Både journalistene og kildene deres tar ferie (dette gjelder både Storting, regjering og lokalpolitikere), og vikarene overtar sakene. Så til tross At det går an Det er selvfølgelig nesten uforklarlig at for at golfsesongen er nettopp i denne golfere ikke kan la baller bli liggende tiden, hvor stoffet og hendelsene når de vet at det ikke er deres egen. burde stå i kø, er det at vi forstår Det kan være mengde av grunner til hva som ligger i begrepet. Hvordan at ballen ligger akkurat der. Det finnes er det mulig? Jo, antagelig fordi knapt noen grunn til å plukke opp en agurktid og golfsesong er to helt ball som ikke er ens egen. Så håper forskjellige ting fordi her i Spania er vi at vi slipper å oppleve slike ting det riktig nok sommer, mens golferne mer. Det er ikke bare et spørsmål har reist nordover. Altså er ”ferie” i sammenhengen. Ikke fordi det ikke spilles golf her, for dét gjør det. Mer enn ellers når vi opplever alle de Vi kjøper og selger nyere bruktbiler store tureringene Se vårt store utvalg Vi tar din bil i innbytte man blir invitert Eget verksted for vedlikehold og til. For det er nå reparasjoner av alle merker det skjer. Men, så Vi ordner alt av papirarbeid og er det da at de dokumenter også til biltilsynet vi skriver om og www.eurocarslanucia.com til, ikke er her. Åpningstider: Avda. Acasias, 2 Man. - Fre. 09.00 - 13.30 03530 La Nucia Så da hjelper det & 16.00 - 18.30 Tel/Fax 96 687 38 60 lite at det ikke er
side 16
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
”Storting, regjering og lokalpolitikere” vi skriver om. Derfor er det at vi som vi skrev om i forrige nummer, skal til Baltikum og Norge for å spille golf nå i juni og juli. Men så var det nå, da Hva vi da kan gjøre, er å friske opp litt grunnkunnskaper. Det vil si gjøre som de ”store gutta” gjør foran hver ny sesong. Det begynner helt fra grunne av med grepet, oppstillingen og bakog gjennomsving. Og for at det skal bli noe stoff av det, skal vi repetere litt av hva vi selv lærte første gang i 1969. Og da kunne vi tenke oss og begynne med om ”Hvordan spille seg ut av vanskeligheter”. Nå kan man si at det gjelder alt vi driver med ute på banene, men vi skal prøve å begrense oss. For hvor mange ganger ar du ikke mistet et hull du trodde du hadde kontroll på bare fordi motstanderens ball lå vanskelig til? Kanskje noe av det følgende kan være til hjelp. Altså: Bruk hodet - Dette er nok den viktigste delen for å håndtere de problemer som oppstår på banene. For oppstår, det gjør de. Men, de er kanskje ikke så store som du tror. Se deg godt omkring og vurder om du skal spille ”safe”, eller ta en sjanse. I så fall er det verd det? Planlegg hvordan du eventuelt skal komme deg ut av problemet. Med hvilken kølle, og hvordan du vil slå
syv baner i Spania også; så bare en runde her ville være en opplevelse i seg, når man ser for seg steder som Cádiz, Girona, Segovia, Marbella, Benidorm og Tenerife. God tur! En skikkelig golferfaring Vi kikket litt på golfsiden.no ved Asbjørn Ramnefjeld forleden, og fant at vi mer enn gjerne bringer nedenstående videre. Og det handler om konsentrasjon på trening. Riktig nok har vi vært inne på temaet tidligere, men det skade ikke å gjenta. Og gjenta. Som sagt, ønsker du å bli bedre, må du konsentrere deg på trening. Du blir ikke bedre av å stå og småprate med andre når du står på treningsfeltet ellet på øvelsesgreenen. På treningsfeltet bør du varme godt opp med gode øvelser slik at kroppen er mottakelig for en god treningsøkt. Treningen må være målrettet. Og konsentrert. Ta deg ut et må og forsøk å treffe dette. Bestem deg også for hvilken ballbane du skal ha. Visualiser slaget før du slår. Blir ikke slaget som planlagt, må du anstrenge deg for å finne ut hva du
Verden rundt med Meliá? Det måtte vel være livets golfrunde å tenke seg når en ser på de golfhotellene dette selskapet hat rundt i verden. Er helt overbevist om at dersom man tok en prat med dem, ville man helt sikker kunne få et kjempetilbud. Se bare på de stedene det er snakk om: To baner på Cuba, Meliá Las Americas og Paradisus Varadero. To baner i Mexico, Meliá Cabo Real og Meliá Cozumel. Så Gran Meliá Puerto Rico; deretter Meliá Caribe Tropical, Pardisus Punta Cana og Paradisus Palma Real i República Dominicana. Men det stopper ikke der, for det er
gjorde feil. Eller ikke fikk til. Her kommer en god trener inn i bildet. Denne kan gi deg gode tips om hva du bør trene på. Skriv gjerne ned på en lapp hva du skal trene på og hvor mange slag du skal slå med hver enkelt kølle. Legg opp ditt eget program. Og følg det slavisk. Og konsentrert. Da først har du muligheten til å få en god treningsøkt. På og rundt treningsgreenen er det lettere å arbeide strukturert og konsentrert. Pass på å ikke bli forstyrret av noen. Blir du forstyrret, kan du ta en pause, og så sette i gang igjen når du er ferdig med å prate. Det er ofte lurt å slå av mobiltelefonen når du trener. Spesielt hvis målsettingen er å bli bedre i golf. Lykke til! Hilsen Guillem guillemno@gmail.com
S PA N S K- K U R S TRINN I:
: NYBEGYNNER 8 x 1,5t, 4 uker ag Mandag og torsd .45 11 .00 10 kl.
TRINN I1:
LITT ØVET 8 x 1,5t., 4 uker ag Mandag og torsd .45 13 .00 12 . Kl
TRINN III:
MER ØVET 8 x 1,5t., 4 uker ag Mandag og torsd kl. 14.00 - 15.45
SAMTALEKURS
VANSERT NYBEGYNNER/A
Hver fredag kl. 13.00 - 14.00
Vi har spanskkurs i hele sommer! -
t: - intensivkurs ordinære kurs - samtalekurs ANSERT AV Oppstart: Oppstar Oppstar-t:grupper - privatundervisning an. 2. mai
an. 2. mai
Man. 2. mai
Kl.11.00 - 12.00
M M Ring 633 016 120 eller send email til: moa-ronnback@hotmail.com for avtale!
Instruktør:
Moa Ronnback er instruktør i det populære spanskkurset på Pavarotti. Hun er glad i å omgås og arbeide med mennesker. Hun har god arbeidserfaring, snakker flytende spansk, og gir samme voksenopplæring som tidligere er gitt på Pavarotti. Ønsker du privatundervisning eller ønsker du å lære deg engelsk? Kontakt oss for mer informasjon.
VI TAR INN ET BEGRENSET ANTALL ELEVER I GRUPPENE. FOR Å SIKRE DEG PLASS,VÆR TIDLIG UTE MED PÅMELDING!
Pris pr. kurs 95€ - inkl. materiell (ta med notatbok og penn). Ring oss for påmelding eller stikk innom Cafè Pavarotti
Finn oss på Facebook
Samtalekurs 10 € / pr. gang Praktisering av språket, nye temaer hver gang.
Camino de la Cantera no. 12 Albir (like bak Consum)
Tlf: 634 182 240 / 633 016 120
www.facebook.com/spanskkurscafepavarotti
www.aktueltspania.net
side 17
Melissa Thelwall Bjargo har fast spalteplass hos oss hvor hun deler sin glede om helse og kosthold.
FOR LITE TESTOSTERON?
Tren gratis hos oss
Testosteron er et hormon som spiller en viktig rolle i menns helse. Det er ansvarlig for å opprettholde sexlysten, samt muskel- og benstyrken. Testosteronnivået er på topp i løpet av tidlig voksen alder, men deretter faller det nedover med aldringsprosessen. Hvis testosteronnivået faller under normalnivået så kan det være så enkelt som en ernæringsmessig mangel på sink. Sink er et essensielt mineral, dvs. kroppen er avhengig av det for å fungere. Du trenger sink for å styrke immunforsvaret, bryte ned mat og næringsstoffer i tarmen og for å hjelper enzymer å bygge proteiner, bl.a hormonet testosteron. Undersøkelser viser at menn som tok sink sammen med magnesium daglig økte nivået av fritt testosteron. Mangel på sink kan oppleves som mangel på muskelmasse, redusert sexlyst, hetetokter og konsentrasjonsproblemer. Siden kroppen ikke kan lage sink på egenhånd må det tas som tilskudd daglig. Spesielt vegetarianere, veganere og alkoholikere har lav sinkstatus. Eldre mennesker er også ofte underernærte og bør ta et tilskudd.
Andre andre ting spille inn testosteronnivået:
på
• Genetiske lidelser • Kreftbehandling • Skade på testiklene • Inflammatoriske sykdommer • Fedme • Medisin Mistenker du lavt testosteron kan du først og fremst ta en blodprøve før du går videre med et sink kosttilskudd. I tillegg til å ta kosttilskudd er det noen grep som du kan ta på egenhånd: 1. Gå ned i vekt Overvektige menn har lavere testosteronnivå i utgangspunktet og er spesielt utsatt. For å gå ned i vekt bør all bearbeidet mat kuttes helt ut fra kostholdet. Raffinerte karbohydrater er også en stor syndebukk da disse øker insulinproduksjonen i kroppen som igjen skaper overvekt. Spis ren og naturlig mat. Ta kontakt med oss for kostholdsveiledning.
2. Trene høy intensitet trening Korte og intensive intervaller har vist å ha en dokumentert effekt på å øke testosteronnivået. I motsetning til langvarig moderat trening som har vist seg å ha Melissa Thelwall Bjargo negativ eller ingen effekt på Kostholdsveileder testosteronnivået. Visste du at ved å legge om Meld deg på kosten kan du resultere i å få mer gruppetrening så energi, godt humør, bedre søvn, får du motivasjon mer sexlyst, stabilt til å gi alt! blodsukker, finere hud, bedre konsentrasjon, god fordøyelse og en stabil vekt?
Ta kontakt for en veiledning med meg, eller meld deg på sommerens kurs!
melissa@bjargo.com
side 18
www.aktueltspania.net
3.Styrketrening I tillegg til høy intensitetstrening er styrketrening også kjent for å øke testosteron i
Finn oss på Facebook
kroppen, og du vil ikke bare stramme opp og bli sterkere, men du vil gå ned i vekt og føle deg generelt bedre. Ta kontakt med en personlig trener for et skreddersydd opplegg tilpasset deg. 4. Sørg for optimalt D-vitamin nivå For å opprettholde god sædkvalitet trenger menn D-vitamin. Siden dette vitaminet øker testosteron, vil libido naturlig nok øke også. I en amerikansk studie viste overvektige menn at etter ett år med ekstra tilskudd av D-vitamin økte testosteronnivået raskere enn hos de som ikke tok tilskudd.
FYSIOTERAPI
Fysioterapeuter med lang erfaring og høy faglig kompetanse Ferdigutfylte HELFO skjema Rehabilitering innen nevrologi og ortopedi Spesialkompetanse på muskel- og skjelettlidelser Uketilbud på velværebehandling Yoga Aromaterapi -klassisk massasje -
VELVÆRE
Miriam Kristiansen
AKUPUNKTUR OG URTEMEDISIN
Soleksponering er den beste måten å optimalisere D-vitamin, men om du ikke får vært i solen daglig året rundt bør et tilskudd tas. I USA anbefaler de voksne menn å ta 8000 IU daglig. 5. Redusere stress Er kroppen under stress skilles stresshormonet kortisol ut. Dette hormonet blokkerer effekten av testosteron. I en moderne verden som vi bor i nå, er vi konstant omgitt av stressende elementer. Ved å legge bort alt elektronisk utstyr i helgen for eksempel og gå en tur i skog og mark kan gjøre underverker for kropp og sjel.
OMSORGSTJENESTER
Trygghet
Bente Lise S. Rasmusssen
6. Spis mer av det sunne fettet Det er viktig å forstå at kroppen trenger mettet fett fra animalske og vegetabilske kilder for optimal funksjon, og hvis du samtidig fjerner raske karbohydrater fra kostholdet gjør du underverker for kroppen. Blodsukkeret stabiliserer seg, du føler deg bedre, hormonene balanserer seg og du vil merke at helsen bedrer seg. Hilsen kostholdsveileder Melissa
Skrevet av Melissa Thelwall Bjargo, som driver Helsekosten i Albir. http://www.melissaspania.no
Fotterapi - Pedikyr - Manikyr - Gelenegler - negledesign Voksing - Ansiktsbehandlinger - Algeinnpakning - Peeling Refleksologi - Napping og farging av bryn Farging av vipper
Helse
Hjemmesykepleie og hjemmehjelp Utleie av hjelpemidler til hjemmet Daglig oppfølging og tilsyn av autoriserte sykepleiere og hjelpepleiere Hjemkjøring av mat, handlehjelp, følge til lege, sykehus, tannlege Tolketjenester etc.
Glede
Omsorg
Trivsel
Nært samarbeid med norsktalende lege MEDLEMSTJENESTER
OMSORGSTJENESTER Bente Lise S. Rasmussen tlf: 966 86 56 86/600 01 54 70 bentelises@hotmail.com
FYSIAKOSREISER AS Bestill dine reiser gjennom oss
Du reiser trygt, vi er medlem av
Anne-Elisabeth Nesset
Vi skreddersyr helse- og fritidsreiser for deg, samt for lag og organisasjoner Bestill dine reiser gjennom oss, vi vektlegger trygghet, trivsel og gode opplevelser! Kontakt Anne Elisabeth Nesset Tlf: 0034 628 870 070 - email: fysiakosreiser@gmail.com
TOTALLEVERANDØR AV BEHANDLINGS- OG OMSORGSTJENESTER - VI HAR BÅDE SPANSKE OG NORSKE AUTORISASJONER Hotel La Colina, Carrer Pau Casals 24, 03581 Albir
www.fysiakos.com - post@fysiakos.com - Tlf: +34 966 865 686 Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 19
ABONNERE PÅ AKTUELT SPANIA?
“Rett i kassa” - der du er! PRIS 6 MND. KR. 750
Ring: Tlf. 634 182 240 / 672 955 034 Send email: layout.as@gmail.com
Reformene fortsetter i Benidorm Ved siste kommunevalg mistet Partido Popular flertallet i Rådhuset og nå er det en koalisjonsregjering med bl. a. Ciudadamos som regjerer. De kommer nå med forslag om å begrense den ukontrollerte fylla som hver natt går for seg i “Det Engelske Kvarter” i Benidorm. Det vil ikke lenger være lov å drikke på gata og politiet vil patruljere oftere. Overstadig berusede personer vil bli tatt inn og sluppet ut neste dag. Det er barens ansvar ikke å skjenke fulle folk. For noen Engelskmenn er Benidorm blitt et slags fristed hvor du kan oppføre deg som du har lyst. Det er dette Rådhuset nå vil få satt en stopper for. Ciudidamos sitt forslag er gått igjennom så nå vil vi snart se endringer på Nattelivet i Benidorm! DEALZ supermarket i Poundland kjeden i Benidorm
Poundland har over 14.000 ansatte pluss 850 supermarkeder over hele Storbritania og nå har de ti nye i Spania. Her heter de DEALZ og vil gå inn for lave priser og bra kvalitet. Pluss at de markedsfører kassesalg. Poundland selger nesten 4.000 merkevarer som Cadbury, Mars, Heinz, Nestle, Colgate, Coca Cola, Walkers and McVities. De markedsfører også verktøy og hageredskap. DEALZ ligger i La Marina Shopping senter i Finestrat, Nær Carefour.
Barneslaveri rundt i verden
AKTUELT
BLEPHAROPLASTY
BLEPHAROPLASTY BLEPHAROPLASTY
• Blepharoplasty er kirurgi som fjerner overflødig hud fra øyelokkene. • Et aspekt forynget og uthvilt. • Vi eliminere poser og mørke ringer, med spektakulære resultater. • Transconjunctival blepharoplasty er også en teknikk uten synlige arr, gjennom okulær konjunktiva. Blepharoplasty is surgery that removes excess skin from the eyelids.
SPECIAL OFFER:
One aspect rejuvenated and rested.
DRACULA TREATMENT 350 €
We eliminate puffiness and dark circles grooves, with spectacular results.
Paven var nylig på besøk i Mexico og i denne verdensdelen ; - Sør- og Mellomamerika, har de særs mye barneslaveri. Dette var Pave Frans veldig opptatt av. I sin tale sa Paven: Gud vil straffe slavedriverne. Vi må gjøre mye mere for å få slutt på barneslaveriet i verden. 218 millioner barn jobber idag i verden som slaver. Halvparten av dem utfører farlig arbeide og mange av dem er fengslet. Dette er et hån mot menneskerettighetene, sa Paven. Flere kjendiser som musikeren Bob Geldof; skuespilleren Imanol Arias; Fresdprisvinneren Mohammad Yunusand og Nobelpris vinneren i Økonomi, Joseph E. Stiglitz pluss en stor gruppe filosofer, forfattere og tenkere, alle er de med og fordømmer barnearbeidet i Sør- og Mellomamerika. Det er nå startert en internasjonal organisasjon “Proniño”. Denne vil ha som mål å få bukt med barneslaveriet og intergrere barna i samfunnet. Den kjente Bob Geldof står for “Proniño” og han fortalte at det tar bare 12 Euro å hjelpe et barn én måned!” Det er ikke barnearbeidet i seg selv som her er problemet, men den utstrakte fattigdommen!” sier Bob Geldof.
Blepharoplasty is surgery that removes excess skin from the eyelids. The transconjunctival blepharoplasty, is also a technique without visible scars, through the ocular conjunctiva. One aspect rejuvenated and rested. We eliminate puffiness dark CONSULTATION circles grooves, FREEand FIRST
with spectacular results. SPESIALTILBUD: GRATIS
SPECIAL OFFER:
DRACULA TREATMENT 350 €
1. KONSULTASJON
DRACULAThe transconjunctival blepharoplasty, is also a technique without visible scars, through the ocular conjuncBEHANDLING tiva.
350 €
FREE FIRST CONSULTATION ROYAL AESTHETIC CLINIC C/. JOAQUIN RODRIGO, 3. 03581 ALBIR
ROYAL AESTHETIC CLINIC i Albir er spesialisert innen plastisk kirurgi og estetisk medisin Tel: (34) 966 864 934 / Info@royalaesthetic.com
ROYAL AESTHETIC CLINIC
FOR INFORMASJON OG RÅDGIVNING C/. JOAQUIN RODRIGO, 3. 03581 ALBIR Tel. 966 864 934 Tel: (34) 966 864 934 / Info@royalaesthetic.com Info@royalaesthetic.com C/Joaquin Rodrigo 3, 03581 ALBIR
Leiligheter til Leie på
Villa Romantica
Kontakt tlf:
965 888 714
AV: KJ. HERMANRUD
Vintage & Luxury Second hand første klasse Eksklusive merker Burberry, Versace, Escada, Valentino... Eksklusivitet til lave priser
VI HAR FLYTTET!!!
Åpningstider: Tirsdag: 11:00 - 18:00 Torsdag: 11:00 - 20:00 Lørdag: 11:00 - 20:00
Mandag: Stengt Onsdag: 11:00 - 18:00 Fredag: 11:00 - 18:00 Søndag: 11:00 - 18:00
Ny adresse nedenfor: Avd. de la Comunidad Valenciana, km 125, Benidorm (overfor “El Cisne”) Tel: 606 323 446
side 20
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
- alle typer reparasjoner - alle typer biler - gratis overslag - EU-kontroll - fortsetter nybilsgarantien din
CharityShop: sos-animalhelp.com
Vår kunnskap - din trygghet Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 21
EU mot slutten? Irland, latterliggjorde latsabbene i sør. I dag er mange ting forandret. Spania er i ferd med å bli den flinkeste i klassen igjen, mens det i et land som Finland blinker et blått lys. Europas historie er dyster, og det heter at man skal lære av historien. I øst har vi et Russland, godt inne i diktaturets favn, med en Putin som har et klart mål om å splitte Europa. I sør har vi et et stadig mer selvbevisst Tyrkia, med en president Erdogan som drømmer seg tilbake til det osmanske riket. Dette er faktorer som europeerne burde tenke på før de kaster inn håndkleet, og lar unionen smuldre opp.
EU-skepsisen vokser i Europa. Bare 38 prosent av franskmennene ser nå positivt på unionen, ifølge analyseselskapet Pew. I Frankrike har man for lengst begynt å snakke om Frexit. Det populistiske høyrepartiet Front National har lovet at folket skal få si sin mening dersom de kommer til makten neste år. Partileder Marine Le Pen sa denne uken at Frankrike har «tusen flere grunner» enn Storbritannia til å ville ut. Vi husker godt at sist Frankrike hadde en avsteming om EUs grunnlov, i 2005, ble resultatet et tydelig “nei”. I mars 2017 er det parlamentsvalg i Nederland. For tiden er det Geert Wilders og hans innvandringsfiendtlige Frihetsparti som leder meningsmålingene. Faktisk har han større opplutning enn regjeringspartiene tilsammen. Nå har han lovet å trekke Nederland ut av EU og stenge landets grenser hvis de vinner valget. Samtidig oppfordret han britene til å stemme for det samme 23. juni.
side 22
www.aktueltspania.net
Immigrasjon har vært det klart viktigste temaet i den hissige Brexit-valgkampen. Det er ingen tvil om at flykningkrisen som rystet Europa i fjor og som vil fortsette i lang tid framover, har trigget nei-siden i Storbritannia. Rundt tre millioner innbyggere fra andre EU-land bor i landet, samt mange flere fra land utenfor EU. Den siste folketellingen viser at det nå er fire byer i England hvor etniske hvite briter er i mindretall. Britene vil for all del unngå å få en ny horde fra Midtøsten og Afrika til engelske byer. Brexit-tilhengerne sier de ønsker seg en helt annen form for innvandring. De vil ha et system der man kan slippe inn mennesker med kvalifikasjoner de trenger, ikke ufaglært arbeidskraft som tærer på velferdsordningene, med andre ord en “greencard-ordning”, som man finner eksempelvis i USA, Australia, New Zealand etc. EU har blitt et byråkratisk og pengesløsende monster, mener motstanderne. Motsetningene kom tydelig fram under PIGS-krisen, da rike nordeuropeiske land, med unntak av Finn oss på Facebook
EU har strammet inn på asylpolitikken etter fjorårets tabber, der Tyskland og Sverige stor fram som gjestfrie land som ønsket “alle” velkommen. Nå er tonen annerledes, grensekontroller er innført mange steder, og tilstramminger i asylpolitikken har kommet i takt med velgernes misnøye med politikernes gjestfrihet. Uten et EU vil det lettere bli alles kamp mot alle, og de sterkeste vil gjøre sin innflytelse gjeldende. Små land vil bli spilt ut over sidelinjen, og mellom de store vil det bli et skiftende og uoversiktlig spill med allianser og posisjonering. Avslutt Schengensamarbeidet formelt og innfør passkontroll på alle grenser. Schengen har gitt fri flyt av penger og arbeidskraft, men også av kriminalitet. Dersom EU-byråkratene tar hintet fra grasrota og tar det inn over seg at folk ikke ønsker Europa Forente Stater, da kan kanskje EU bestå. Makten er blitt stor, og for store troll sprekker, forteller eventyrene oss. Oppløsningen av EU var lenge en fjern tanke, men det er den dessverre ikke lenger.
LESERINNLEGG I flere tiår har innbyggerne langs veien E16 fra Arna ved Bergen til Voss ventet på at veien skulle bli tryggere. Det har vært mange ras opp gjennom tidene, og lite har blitt gjort for å sikre trafikkantene. Nylig var det nok et ras som sperret vei og jernbane. Samferdselsminister Ketil Solvik-Olsen fra FrP og statsminister Erna Solberg besøkte rasstedet og fikk gleden av å åpne veien igjen. I vinter vedtok regjeringen å bygge ny vei og jernbane på strekningen. Ketil opplyser at det nå tas kjappe grep for å utføre dette så snart som mulig. Planleggingsprosessen har utelatt kommunedelplan-opplegget. Dette utarbeides nå som et statlig prosjekt og har gått direkte på reguleringsplanen. Både vei og jernbane vil i hovedsak bli lagt i rassikre tunneler og gir økt sikkerhet og kortere reisetid. Prosjektet planlegges nå som en felles oppgave for vegvesenet og jernbaneverket og gir dermed lavere totalkostnader. Det planlegges full firefelts vei fra Arna til Romslo og tofeltsvei videre til Voss. Det blir dobbeltsporet jernbane på hele strekningen. Fremskrittspartiet fremmer nå forslag på endringer i plan- og bygningsloven. Prinsipielt er det snakk om å gi kommuner større selvråderett i saker som ikke har betydning regionalt eller på
POSITIVE NYHETER
landsbasis og rammebetingelser som gir fremtidig trygghet for etableringer. I dag har vi et regelverk som i stor grad krever søknad om dispensasjon fra sentralt hold for å gi tillatelser til etablering. Prosessene som nå foreslås gjør det enklere, raskere og billigere. I mange tilfelle er det snakk om å redusere tiden til igangsetting med 30 til 50%. Det blir større forutsigbarhet og færre omkamper i byggesaker. Dette vil føre til flere nye boliger raskere, og dermed blir det billigere for de unge å etablere seg i boligmarkedet. Det blir også enklere for personer å starte egen bedrift som krever areal eller byggeaktivitet. Lovforslagene er en del av regjeringens arbeid med å gjøre hverdagen enklere for folk og næringsliv. FrP har i regjering sendt brev til samtlige kommuner i Norge med henstilling til å være årvåkne for overgrep mot barn nå i sommerhalvåret. Det er i skoleferien med mye reisevirksomhet at barn utsettes for tvangsekteskap og kjønns-lemlesting og andre overgrep som ved lov er forbudt i Norge. Mange foreldre har uakseptable praksiser som skaper frykt og utrygghet. Brevet poengterer at alle lærere og helsepersonell har plikt til å varsle barnevernet ved mistanke om overgrep. Integreringsminister
Sylvi Listhaug og Barneminister Solveig Horne, FrP, besøkte nylig Fyrstikkalleen skole i Oslo for å se hvordan det arbeides for å forhindre tvangsekteskap og kjønnslemlestelse. Sistnevnte har sørget for at barnetrygd ikke utbetales for utenlandsopphold som overskrider 3 måneder. Dette er med på å forhindre at barn mister viktig skolegang i Norge. For ett år siden hadde Moss kommune avstemning om norsk språk, kultur og tradisjon skulle være grunnlaget for integrering av innvandrere. AP, SV og RØDT stemte i mot dette. Det er positivt at vi nå har fått til strengere krav på flere fronter ved integrering inn i det norske samfunnet. Vi skylder Sylvi Listhaug og hennes departement en stor takk for at vi nå styrker mulighetene for å bevare vår kultur og våre tradisjoner. Trist er det at vår statsminister ikke er tydeligere på at vi som nordmenn har et ansvar for å stå i mot endringer som ikke hører hjemme i vår kultur!
Odd Furuseth, oafuru@hotmail.com
NaturKonsulentene og andre skandinavere er blant de som bruker oss. Kan det være fordi vi klarer å kombinere kvalitet og fornuftig pris med god service? - Du er velkommen du også...
AV: TOM BJØRNØ
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 23
Den store folkeplagen:
Hemoroider BOKHJØRNET
salg - bytte
BØKER nye - brukte Bak Consum i Albir tlf: 634 182 240
Hemoroider er noe svært mange av oss forbinder med ubehagelig kløe, smerte og irritasjon. Og ifølge ekspertene har hele én av tre hatt, eller utviklet hemoroider en eller annen gang i løpet av livet. Til tross for at så mange har dette svært vanlige endetarmsproblemet, er det likevel noe de færreste snakker høyt om. Tidligere undersøkelser har vist at produkter og medisiner mot hemoroider er noe av det vi synes er aller mest pinlig å kjøpe på apoteket. Her følger det du trenger å vite om hemorider. Er du blant de mange som sliter med denne folkeplagen, er det heldigvis mye du kan gjøre for å bli kvitt problemet. Men aller først kan det være greit å få bekreftet at det er dette problemet du faktisk har. Om du opplever blod i avføringen,
side 24
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
ta kontakt med legen, som kan undersøke deg for å kontrollere om det virkelig er hemoroider du har. I noen tilfeller kan det være aktuelt å undersøke området rett innenfor endetarmsåpningen med hjelp av såkalt anoskop/rektoskop. Dette gjør at man kan utelukke tarmsykdom, spesielt kreft. Nølingen har kostet mange mennesker livet, fordi forløpet i en endetarm/tykktarmkrefthistorie har kommet for langt før den har blitt oppdaget. Er det friskt blod du ser, kan du være mer sikker på at det faktisk er hemorider. Er det mørkere blod, bør alarmklokken kime straks.
Hemoroider er delt opp i
4 grader:
Grad 1 blør bare, buker ikke ut og ses ikke ved inspeksjon av endetarmen, men de kan påvises ved endoskopi. Grad 2 buker ut når du presser, men glir tilbake av seg selv.
Grad 3 buker ut konstant og må skyves inn. Grad 4 buker ut og lar seg ikke skyve på plass (sjelden tilstand). Det er når blodet inne i hemoroiden størkner og danner en blodpropp, en såkalt trombosert hemoroide, virkelige smerter oppstår. Blødning er det hyppigste symptomet ved grad 1-2 hemoroider, mens slimutskillelse, smerter, kløe, irritasjon og hygieneproblemer er de hyppigste symptomer ved grad 3-4 hemoroider. Symptomer kan komme og gå, gjerne avhenig av din livssituasjon og levesett. Spesialist på dette, dr Irving Rosenberg, ved Clinica Benidorm, forteller at sterkt krydret mat og mye alkohol er noe man absolutt bør unngå for ikke å trigge problemet. Det er flere mulige årsaker til dannelsen av hemoroider. Ofte er det ting som fører til økt press på endetarmen som gjør at blodårene ikke får tømt seg som de skal, og blodet samler seg derfor som hemoroider. Mye sitting, spesielt på kalde eller varme flater, eller ståing kan øke risikoen for å få hemoroider. Dersom man spiser lite fiber blir avføringen hard, og man må trykke mye for å få den ut - da får blodårene ikke tømt seg, man presser blodet ned og ut i årene og hemoroider kan dannes. Hos gravide er det hormonelle endringer som gjør at blodårene lettere utvider seg (“slapper av”), noe som igjen øker sjansen for å utvikle hemoroider. Det er heller ikke heldig å sitte for lenge på do. Dersom du vil beholde toalettbesøket som en hvilepause fra hverdagen, mener den amerikanske hemoroidespesialisten David Gutman at det kun er én ting å gjøre: - Legg om toalettvanene dine. Få avføringen overstått, tørk deg, vask hendene og sett deg på dolokket for å lese, er hans råd ifølge NRK. Husk at det ikke er avislesingen eller bruk av mobiltelefon eller Ipad på toalettet som gir plagene, det er hvordan, og hvor lenge, du sitter på toalettet. Du kan også legge føttene på en krakk, slik at du får en annen stilling under dobesøket. Det må være
Du kan gjøre mye selv i kampen mot hemoroider! Følgende tips kan gjøre at plagene blir mindre:
Dropp det lange dobesøket... en grunn til at folk i f.eks Østen ikke er plaget av hemorider. Mat med fiber suger til seg vann og gjør avføringen mykere, og man trenger derfor ikke å trykke så hardt når man er på toalettet. Gå på do når du føler for det - ikke hold igjen. Det er ikke nødvendig å streve maksimalt for å få ut siste rest! Mosjon og fysisk aktivitet stimulerer også tarmaktiviteten og gjør at avføringen kommer lettere ut. Noen ganger må man imidlertid på apoteket for å få stagget hissige hemordier. Stikkpiller og salver mot hemoroider er mye brukt. Noen av dem inneholder glukokortikoider, noen antibiotika, noen lokalbedøvelse, og noen stoffer som skal irritere slimhinnen slik at det lages bindevev så slimhinnen blir stram. Medikamentene fjerner ikke hemoroidene, men de kan dempe symptomer som kløe og væsking. De fleste av disse medikamentene skal ikke brukes lenge av gangen, med noen unntak. Medisinene kurerer ikke hemoroidene, men minsker plagene du får grunnet disse og leger akutte tromboser.
Plagsomme innvendige hemoroider kan fjernes, men det er dessverre en god mulighet for at de kommer tilbake. Man kan fjerne hemoroiden ved hjelp av en strikk - man “binder opp” det ekstra vevet til hemoroiden, strammer “livremmen” såpass at hemoroiden ikke får nok blod og faller av etter 3-7 dager. Når den faller av kan man blø litt. Dr. Rosenberg, som også har en egen privatklinikk i La Nucia, og forteller at en slik behandling koster ca 500 euro. Det blir så dannet et arrvev som man håper skal være sterkt nok til å motvirke en ny hemoroide. Dette inngrepet tar kort tid og man kan fungere igjen ganske raskt. Men som sagt, det ingen garanti for at du unngår nye hemorider. Ved større hemoroider er det en operasjon som må til for å fjerne hele historien. Etter denne operasjonen vil du trenge en sykemelding på opptil 3 uker. Aberet er at er at denne tiden etterpå vil være smertefull. Men du er kvitt problemet en gang for alle.
AV: TOM BJØRNØ
www.aktueltspania.net
side 25
DEN NORSKE KLUBBEN
Informasjonssider fra Den Norske Klubben Costa Blanca
Velkommen i Den Norske Klubben i sommer! Smørbrød med Reker - Egg og laks - Egg og ansjos – Karbonade Sildetallerken m/3 sorter sild. Selvsagt har vi også Vafler m/brunost eller syltetøy og creme fraiche. Kaffe – øl – vin – cava – brus etc.
Våre åpningstider er: Juli:
Tirsdag og Fredag: Kl. 10.00 – 14.00
August: Stengt
Klubben åpner igjen med vanlige åpningstider 1. september.
Vi ønsker alle en riktig god sommer!
Anerkjent av som implant HELFO atspesialist
side 26
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
E.post:
Tlf:
Bridge Vigdis L`Orsa vigdis@lorsa.se Cantamos Christine Urschel christinenews@hotmail.com CostaGolfen Lars Mølsæter costagolfen@gmail.com Costatrimmen Dorrit Møller dorritgnist@gmail.com Filosofi 1 Sidsel Sparre kreativ21@hotmail.com Fotogruppen Bjørn Harald Kristiansen fotogruppen@dnkcb.com Historiegruppen Vigdis L’Orsa vigdis@lorsa.se Hobbygruppa Tove Thorstensen hobbygruppen@dnkcb.com Kunstgruppen Svein Milford kunstgruppen93@gmail.com VinoGastro Jørgen Juel-Larsen leder@vinogastro.com Visens Venner Anfinn Padøy anfinn.padoey@online.no
966 897 170 619 926 289 634 267 833 630 690 163 617 664 143 616 575 455 966 897 170 622 302 409 629 324 298 663 448 322
Se også gruppenes hjemmesider: www.vinogastro.com - www.costatrimmen.com - www.costagolfen.com
Ønsker du å bli medlem av DNKCB? Velkommen som Medlem av Den Norske Klubben! For kun 50,- € pr. år vil du være en del av et flott fellesskap av likesinnede nordmenn og Norgesvenner og du kan ta del i alle Klubbens aktiviteter! Ved å benytte deg av Klubbens medlemsfordeler vil du kunne tjene inn mer enn medlemskontingenten hvert år! Blant annet har du hver dag gratis tilgang til ferske aviser (VG og Aftenposten) i Klubben, og du kan benytte deg av Klubbens rikholdige bibliotek. Kom innom i vårt Klubbhus i Avenida de la Constitución 30 i Alfas del Pi (der fredagsmarkedet er), og du vil få mer informasjon.
Akupunktur Osteopati Kinesisk massasje Lymfedrenasje TaiChi - QiGong
Åpningtid Man-Tors 9.30-13.30 & 15.00-19.00 Fre: 9.30-14.30 Av. Pais Valencia 6, 03580 Alfaz del Pi (vis a vis lekebutikken Don Dino’s) Telefon 965 889 146 Akutthjelp 626 281 787 www.mydentist.es
RYGG, SKULDER, NAKKE, - LEDDSMERTER - SPORTSSKADER M.M.
Bernardo Garcia Simarro
639 145 008 634 182 240
C/ Manuel de Falla, 2,2 .C-edificio princeca- Albir (Alicante) o (Same building as Europasol in the main street)
TE R ST KO RA EM SE SS N LIG E, IN G
TRADISJONELL KINESISK MEDISIN
Fersk fisk- og kjøttspesialiteter Østers og hummer fra akvariet Ukentlig skiftende meny fra 16€ Spesiell helgemeny Warsteinerøl fra kranen
Y K N IS KK LG O BE FSK E SJ
Vi er anerkjent som lederne i orale kosmetiske behandlinger Inkludert kroner, broer og implantater pluss at våre proteser alltid passer perfekt. Vi er flerspråkelige og snakker flytende Engelsk, Spansk, Tysk og Fransk.
Kontakt/Leder:
Tlf: 965 888 186 – epost: info@dnkcb.com – www.dnkcb.com
Eksepsjonell Rimelig Tannbehandling SKALLFASETTER PROTESER IMPLANTATER RENSING BLEKING TETNING SMIL DESIGN
INFORMASJONSSIDER FRA DEN NORSKE KLUBBEN
INFORMASJONSSIDER FRA DEN NORSKE KLUBBEN
Vi kan by på:
Gruppenavn:
SOMMERSPESIAL: Skotsk laksetartar - 12,25€ Tunfisk tartar - 12,25€ Oksetartar med pommefrit og salat - 14,25€ Gratinert fiskerett med flere typer fisk - 15,75€ Kokkens salat m/biffstrimler og pesto - 12,50€ Blv de Los Musicos 21- 03581 Albir. Tlf: 0034 966865544 Kjøkken åpent 13.00-23.00 (tirsdag stengt)
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 27
Mat og Drikke tilbud på Stranda For mange av oss er vel nettop det å komme til kokepunktet etter en tid på stranda og så vandre opp i en strandkneipe, sette seg ned i et kjølig lokale med en kald drink. Deretter er tiden kommet til å fortære noe. En god følelse, er det ikke? Men nå har de tallrike private, mer eller mindre skitne mat og drikke selgerne blitt jaget av stranda av politiet og Strandkneipene har selv tatt over salget. I Alicante kan du nå nyte pizza, Kinamat og Thaimat hamburgere, servert til din strandstol nede på stranda! I brosjyren står det „Enjoy sun, beach and food“ og menyen er ganske så omfattende. Dette er en god utvikling med mer orden og hygiene. Flere strandkommuner som Benidorm og Vilajoyosa er interessert i prosjektet. Rådmannen for sikkerhet i Alicante, Fernando Marcos sier i en pressemelding at matlevering på stranda er like lovlig som levering av pizza på motorsykkel. Og Strandkneipene som har skatter og avgifter, bør også ha førsteretten til denne inntekten. Men pass på at du får ost og ikke sand på pizzaen, ok? Clever bilregistrering Den lille puebloen Serratella i provinsen Castillon, pop. 101, og den lille puebloen Relleu her i nærheten, pop. 1.000, er begge sentra for billig bilregistrering. I disse to byene er det registrert hensynsvis 5.934 og 20.000 biler fra utleiefirmaer. Alt firmaet trenger er å ha et „Kontor“ i pueblo´n, med adresse og postboks. Sjansen for at alle disse bilene kommer kjørende hjem en dag og skaper kaos er minimal og det hele er fullt lovlig. Det er ikke noe anderledes enn Andorra og Gibraltar som begge forsyner biler med billigskilter. Så lenge staten tar sin del av kaka hver gang du kjøper noe eller registrerer noe, ja, så lenge vil Ola vise oppfinnsomhet for å unngå å betale. Lavere arbeidsløshet i Spania i sommer, men negativ framtid Den gode nyheten er at antall arbeidsløse nå er kommet under 400.000 for første gang siden år 2010, men den dårlige nyheten er
side 28
www.aktueltspania.net
AKTUELT
at de fleste av disse jobbene er på korttid uten kontrakt. De er kommet på grunn av turistboomen i sommermånedene. Kommer høsten er det slutt! Høsten og neste vinter ser derfor ikke så bra ut. Spania har en langsommere vekst enn mange andre EU land og har ennå over 20% arb.løsighet og det dobbelte blandt de unge. Kun Hellas har større ledighet! De som kom inn for å styre landet i juni må derfor ta meget alvorlig å få ned Spanias ledighet! Spanias lov om arbeidskontrakt har tendens til å stå på arbeidsgiverens side. Du ansettes veldig ofte på korttidskontrakt, eller har ingen kontrakt og når denne løper ut står du der uten jobb. Så blir en ny person ansatt på korttidskontrakt, og det er ingen sak å finne folk til å fylle jobben med 40% ledighet. Men slik situasjon skaper da ikke gode arbeidsforhold, eller? Her har den nye spanske, regjeringen en alvorlig oppgave! Lykke til. Flott tilbud om sommerkonsert, 2.7
Valget i Spania: Like langt Kampen står om de 350 plassene i nasjonalforsamlingen. Partido Popular, som har sittet med makten siden 2011, er fremdeles størst med sine 33 prosent av stemmene. Men alene er det ikke nok. – Vi vant valget, og vi krever retten til å styre, sa Rajoy i en tale til sine støttespillere i Madrid. Men det hjelper ikke hva Rajoy sier når han ikke har et parlamentarisk flertall bak seg. Sosialdemokratiske PSOE fikk omlag 23 prosent av stemmene og den månedferske venstrealliansen Unidos Podemos fikk 21 prosent. Selv om de skulle forene seg, vil ikke venstresiden utgjøre et parlamentarisk flertall. – Jeg avviser ingen scenarioer. I morgen tidlig skal vi sette oss ned og diskutere
alternativer. Vi er på riktig vei, sa Podemos-leder Pablo Iglesias like før valgdagen ebbet ut. Han la ikke skjul på at han var skuffet over valgresultatet. Dersom PSOE skulle gå inn i en avtale med Podemosalliansen, må de legge kravet om folkeavstemming i Katalona på hylla. Resultatet politisk sett, er nesten identisk med forrige valg, med den forskjellen at velgere fra Cuidadanos har stemt på PP istedet, trolig frustrert over Cuidadanos’s flørt med PSOE. Podemos, som denne gangen viste sitt sanne ansikt og slo seg sammen med kommunistene i IU har ikke oppådd den synergieffekten de håpet på og fikk til slutt et skuffende resultat, på tross av den første valgdagsmålingens oppmuntring. Politisk trøtte spanjoler
sitter igjen uten å ha løst noe som helst. Det er og blir vanskelig å skape en regjering fordi ingen av de forskjellige kombinasjonane gir flertall. Podemos’s “el sorpasso” har feilet og de er fortsatt bare det 3. største partiet. Løsningen PP+ PSOE er lite sannsynlig og det samme med PP + PSOE + Ciudadanos. Begge konstellasjoner vil kreve kamelsluking, men som vi vet, politikk er det umuliges kunst. Uansett har vi trolig nye måneder med forhandliger foran oss, mens Mariano Rajoys forretningsministerium kun administrerer. Det har jo gått bra til nå, selv uten at nødvendige reformer har blitt vedtatt.
FORETREKKER FORTSATT TRYKKSAKER 10% av de norske panelmedlemmene svarte at de ikke leser trykte bøker eller magasiner når de finnes på digitale enheter.
Igjen innbyr den vakre l´Albarda haven i Pedreguer til sommerkonsert. Og dette er en sommerkonsert i ekstraklasse, - Jazz Kvartetten til Silva Pena st. Quique Simon pi. Amadeu Adell bs. og Nelson de Leon tr. ; - de spiller låter fra film og musical og det hele tar til ved solnedgang. Her får du høre låter som Fascinating Rhytm, Night and Day, Mack the Knife og mange andre. Billetter kjøpes i hagen før forestillingen, eller på Casa de Cultura i Pedreguer. Du kan også reservere biletter på nettet: fundem@fundem.org
Finn oss på Facebook
AV: KJ.HERMANRUD
Det samme ble også de finske panelmedlemmene spurt om, der hele 95% stadig leser trykte bøker eller magasiner til tross for at de finnes på digitale enheter. 3,5% leser ikke trykte bøker eller magasiner hvis de finnes på digitale enheter.
Man skulle kanskje tro at ettersom de digitale enheter har nå blitt en så stor del av hverdagen til de fleste av oss, at vi da også bruker de til å lese bøker og magasiner. Til tross for dette er det mange der ute som holder fast i sine trykte bøker og magasiner.
Analyseselskapet Userneeds har spurt sine norske panel-medlemmer hvorvidt de stadig leser trykte bøker eller magasiner når de allikevel finnes på digitale enheter. Av de spurte var hele 85% enige om at de leser bøker eller magasiner selv om de finnes på digitale enheter. Finn oss på Facebook
Det kan se ut til av resultatene at nordmenn er allikevel flittigere til bruken av digitale enheter når de leser magasiner eller bøker enn hva finnene er. Når det er sagt er like fullt de fleste av de norske panelmedlemmene ivrige på å lese trykte bøker eller magasiner til tross for at de finnes på digitale enheter. www.aktueltspania.net
side 29
d i t l a v i t s e F d i t r e m Som
Her finner du et utv alg av festivaler som presentere forskjellige r musikkstile r. Noe for all e! Enjoy!!!
LI: U J I R E L A TIV
FES
1.-30.7. San Javier Jazz Festival 12 kvelder med topp-jazz som i år presenteres av The JB´s , James Brown Original Band, Steve Vai, Mike Stern and Bill Evans, Joshua Redman og flere. Hvor: Parque Almansa Auditorium, San Javier. Mer info på www.jazz. sanjavier.es
Til 3.7. Vida Festival Med The Divine Comedy, Wilco, Kula Shaker,
side 30
www.aktueltspania.net
Unknown Mortal Orchestra, Manel, Nada Surf og flere. Hvor: Vilanova i La Geltrú, Barcelona. Mer info på www.vidafestival.com
Underworld, Years & Years, Arcade Fire står på scenen. Hvor: Recinto Kobeta-Mendi, Bilbao. Mer info på www.bilbaobbklive.com
3.-16.7. XX. Festival de Jazz Valencia 3.7. Sant Andreu Jazz Band. 5.7. Vein Trio & Dave Liebmann. 6.7. Hermeto Pascoal E Grupo. 7.7. The Big Team. 8.7. Orquesta de Valencia /Arx/ Sedajazz Ensemble. 9.7. Perico Sambeat Big Band. 10.7. Dómisol Sisters. 12.7. Carlos Gonzálbez & Fabio Miano Quintet. 13.7. Ramón Cardo & The Nyora Boppers. 14.7. Juan Perro. 15.7. Iván ”Melón” Lewis Tentet. 16.7. Charles Lloyd New Quartet. Hvor: Palau de la Música i Valencia. Mere info og billetter på www.palauvalencia.com
8.7.-18.8. Cap Roig Festival Festivalen holdes over en måned og presenterer i år musikkstjerner som Santana, Status Quo, Love of Lesbian, Malú, Rod Stewart og flere. Hvor: Cap Roig Calella de Palafrugell, i provinsen Gerona på Costa Brava. Mer info på www.caproigfestival.com
7.-9.7. BBK Live Festival Med mer enn 50 musikere fra musikkstilene Soul, House, Te c h n o , Electro, brasiliansk musikk og Disco. Kjente navn som Pixies, Foals,
Finn oss på Facebook
9. og 10.7. Marenostrum Music Festival Med Ale Mora (Costa Rica), Alesso (Sverige), Ben Sims, Coyu (Barcelona), Deborah de Luca (Italia), Exium, Fernanda Martins, Marc Maya, Matador, Tchami (Paris), Don Diablo (Holland) og flere. Hvor: Playa de Els Peixets, Alboraya, Valencia. Mer info og billetter på www.marenostrummusicfestival.com 10.-16.7. V. International Summer Brass Festival Alicante 2016: 10.7. Åpningskonsert med Ensemble Brass Academy Alicante. Kl. 21. 11.7. Noche de Zarzuela med Murcia Brass Quintet og Carmen Muñoz, sopran. Kl. 21. 12.7. Thomas Gansch og Georg Breinschmied (trompet og kontrabass). Kl. 21.
13.7.Musikkgruppen Moggia. Kl. 21. 14.12. Brass Academy Horns & Co. og Steven Mead. Kl. 21. Alle disse konsertene holdes på Plaza del Ayuntamiento. 16.7.Avslutningskonsert. Concatedral San Nicolás, kl. 12.45. Mere info på www.alicantebrassfestival.com
Jurado (USA) og flere. En festival med sjel på forskjellige antike steder i byen som kulisse !!! Hvor: Cartagena. Mer info: www.lamardemusicas.com
14.-17.7. FIB (Festival Internacional de Benicàssim)
17.-23.7. XXIX Festival Internacional de Jazz en la Costa: 17.7. Jorge Pardo og Alana Sinkey. 18.7. Christian Scott Atunde Adjuah. 19.7. Richard Bona & Mandekan Cubano. 20.7. Erik Truffaz Quartet. 21.7. Kenny Garrett Quintet. 22.7. Nicholas Payton Trio. 23.7. Stanley Clarke Band. Også flere gratiskonserter. Hvor: Almuñécar, provins Granada. Mere info på www.jazzgranada.es Billetter: www.ticktackticket.com 23.-31.7. Festival Cante Flamenco Lo Ferro Denne Flamencokonkurransen holdes hvert år siden 1980. Hvor: Lo Ferro, Murcia. Mere info og billetter på www.loferroflamenco.com, tel: 96 8589469.
Med Muse, Chemical Brothers, Jamie XX, Mac DeMarco, Kendrick Lamar, Massive Attack , Major Lazer og flere. Hvor: Benicàssim, Costa Azahar. Mer info på www.fiberfib.com 15.-23.7. La Mar de Músicas Festival. Sverige har i år hovedrollen i den 22. utgaven av denne World-musicfestivalen og Anna von Hausswolff, Anna Ternheim, Jay Jay Johanson, Maxida Märak, Kolonien og bandet Bob Hund skal representere landet sitt. Julian Marley fra Jamaica, en sønn av Bob Marley, presenterer sitt ReggaeCD ”Awake”. Videre konserter med African Salsa Orchestra (Benin/Cuba), Cheikh Lo (Senegal), Chambao (Spain), Gabacho Maroc (Marokko, Frankrike, Spania), Omara Portuondo & Diego ”El Cigala” (Cuba/ Spain), Mariza (Portugal), D a m i e n
15.7.-24.9. Rock-PopMusikkarrangementer ”Live The Roof”: 15.7. Christina Rosenvinge. 23.7. El Kanka. 5.8. Mikel Erentxun. 12.8. Mario Díaz. 19.8. Neuman. 16.9. Depedro. 24.9. Maga. Hvor: Castillo de Santa Bárbara, Alicante. Kl. 20.15. Mer info på www.43livetheroof.com Billetter: www.ticketbell.com Til 23.9. ”Live The Roof” Rock-Pop arrangementer i Valencia: 16.7. Christina Rosenvinge. 22.7. El Kanka. 30.7. Anni B Sweet. 20.8. Neuman. 8.9. Marlango. 10.9. Full. 23.9. Maga. Hvor: Terraza El Corte Inglés, Avenida Francia, (Carrer del Pintor Maella, 37), Valencia. Mer info på www.43livetheroof.com
Finn oss på Facebook
28.-30.7. Iboga Summer Festival. Festivalen presenterer flest Swing, Ska og Balkan-musikk. Med Goran Bregovic, Kulturshock, Alpha Blondy &The Solar System, Dub FX, Tape Five, Bad Manners, Al Jawala og flere. Og det gis også teater- og danseforestillinger, workshops, magi, yoga og akrobatikk. Hvor: Playa de Tavernes de la Valldigna, Valencia. Mer info på www.ibogasummerfestival.com 29.- 31.7. Low Festival For venner av Indie-Rock-musikken. Med Vetusta Morla, Los Planetas, Suede, Belle and Sebastian, Hot Chip, The Kooks og flere på 2 scener. Hvor: Sportsanlegget Guillermo Amor i Benidorm. Mere info på www.lowfestival.com
AV: K.J. HERMANRUD FOTOS: INTERNETT
www.aktueltspania.net
side 31
H I S TO R I E Fønikerne, fra bønder til sjøfolk. Folket som egentlig ikke var noen nasjon ble kalt for “fønikere” uten å hete det. De bodde i et land som fikk navnet Fønikia uten at det egentlig eksisterte. Fleip eller fakta? Tekst: Solfried Gjelsten
Folkeslaget som fikk navnet Fønikere, var egentlig et semittisk folkeslag sør på den Arabiske halvøy, og som grunnet overbefolkning og matmangel , ble nødt til å dra sin vei nordover for å finne nytt land. På veien delte de seg i to flokker der en ene dreiet østover og slo seg ned i det gamle Babylonia, mens resten fortsatte nordover til Middelhavskysten. Området begeistret dem og fulle av forventninger slo de seg ned langs hele den nordsydlige kysten i Midt-Østen. Opprinnelig var de bønder, men i historiebøkene omtales de bestandig som driftige handelsmenn og sjøfolk - så vi kan gjerne spørre “Hvorfor”? Det er ikke bestandig førsteinntrykket holder stikk, det gjorde det i alle fall ikke for nykommerne langs kysten. I nord bodde nemlig folkeslaget Hetittene, og de var overhode ikke begeistret for nykommerne, så i stedet for å ønske dem velkomne, snudde de vrangsiden ut og drev dem sørover. I sør holdt egypterne til, og de var heller ikke særlig begeistret for sine nye naboer, og drev stakkarne nordover. I øst holdt det mektige Assyria til, og heller ikke de viste seg å være særlig gjestmilde. Kort sagt , de nykomne bøndene endte opp med en smal liten stripe langs Middelhavet der de fikk være mot å betale en klekkelig skatt til Assyria. Her dyrket de det de fikk plass til uten at det dekket behovet for den voksende folkemengden. Vel var de egentlig bønder, men de var ikke verre på det enn at de fant andre løsninger når jorda ikke strakk til. Sjøen lå jo like utenfor så hvorfor ikke prøve seg som fiskere? I dag høres det ganske enkelt ut, men i praksis
side 32
www.aktueltspania.net
den gangen, ca. 4000 år før Kr. var det ikke fullt så enkelt. Ikke hadde de båter og ikke hadde de fiskeutstyr, og verst av alt, de hadde heller ikke noen bakgrunn for å livnære seg til sjøs. Derimot hadde de noe som var viktigere enn noe annet, de hadde ideer, pågangsmot, intelligens og energi til tusen. Dermed gikk de i gang med å lære seg både båtbygging og sjømannskskap. Det ble å prøve og feile, om og om igjen før de etter hvert lærte, og de ga seg ikke før de var fullt på høyde med områdets gamle fiskere og sjømenn. De satte seg i respekt og de imponerte. Det sier ikke så lite at da den egyptiske farao Neko ønsket å undersøke områdene sørover langs Afrika kysten, var det fønikerne som ble valgt til å ta seg av den oppgaven, 600 år f. Kr. De var simpelthen den tidens dyktigste sjøfolk.
Etter en seilas på 3 år hadde de rundet Afrika og kunne til slutt passere Gibraltar på vei hjem til Midtøsten. Dette skjedde hele 2000 år før Vasco da Gama foretok sin berømte reise rundt Afrika, men det sier historiebøkene lite om. Men så var det dette navnet, da. Hvorfor ble landet deres kalt Fønikia og de selv fønikere? Før disse folkene kom nordover var det ikke noe land som het Fønikia, eller noe folk med betegnelse fønikere, så hvor kom navnet fra? Som nevnt var dette folk med både ideer og pågangsmot, de var ikke typen som rygget bakover om de møtte en utfordring. Av en eller annen grunn begynte de å eksperimentere med purpursneglen, og endte opp med produksjonen av en ettertraktet rødfarge som på gresk het Phoinos, og som ble opphavet til navnet Fønikia og føniker. Det skulle en lang og komplisert behandling til for å få det ønskede resultatet, nemlig en meget kostbar rødfarge. Først måtte selve sneglen knuses og saltes i tre dager, mens den væsken som dannet seg ble kokt over svak varme i hele ti dager. Fargestoffet gjorde kledet gult i første omgang, dernest ble det blått og rødt alt etter hvor lenge man lot det ligge i solen. For å få bare ett eneste gram rent fargestoff trengtes ikke mindre enn 10 000 purpursnegler. Med en så omfattende prosess og så mange snegler for bare å få dette ene grammet med fargestoff,
er det klart at fargen ble uhyre kostbar. Det ble et stoff utelukkende beregnet på konger og landets aller rikeste. Grekerne var så fascinert av denne vakre fargen som ingen andre greide å fremstille, at de simpelthen lot navnet på fargen bli navnet på både folket og landet der de holdt til. Fønikerne lot det ikke være bare med fargestoff og sjømannskap, stadig vekk dukket nye ideer opp, og de var ikke typen som rygget bakover om det ble snakk om ting de aldri hadde vært borte i før. Noe av det de er mest kjent for i våre dager, var deres dyktighet som handelsmenn. Ikke så å forstå at de bare fylte båtene sine med varer hjemmefra før de dro, og lot det være med det. Neida, deres virksomhet var langt mer komplisert enn som så. Vel brakte de med seg varer for salg, men de var også opptatt av å kjøpe det de innfødte langs Middelhavet hadde å selge, så som både mineraler og matvarer, foruten direkte skrap som de fikk for en slikk og ingen ting. Hva de ville med alt skrapet? Her var det ingen som sa noe slikt som vi ofte hører i våre dager: “Å nei det der kan ikke jeg gjøre noe med, for det har jeg aldri
Fønikerne er ellers kjent som forholdsvis rolige og fredelige folk som kom godt ut av det med innbyggerne. Likevel fortelles det at fønikerne, i likhet med alle andre fremmedfolk, bestandig hadde med seg slaver hjem til Midtøsten. Ikke fordi de var spesielt krigerske, men bare fordi dette var noe som hørte tiden til, alle fremmedfolk gjorde nøyaktig det samme. Spanias rike mineral forekomster var viden om kjent i Middelhavsområdet, og fønikerne var ikke de eneste som var ute etter både sølv, gull o.a. viktige mineraler. På 700 tallet kom f.eks. grekerne også for å slå seg ned her som handelsmenn i likhet med sine forgjengere. Det rare er bare at fønikerne bestandig opptrådte som mellom menn ved all handel mellom grekere og de innfødte. Grekerne var her forresten bare i rundt 150 år, så de som virkelig satte spor etter seg var fønikerne. Langs hele kystlinjen nord til Catalunia har man funnet mengder av små rester etter dem, ikke minst nydelige smykker og små gudefigurer. Figuren Dama de Elche stammer derimot fra grekerne, i følge historikerne.
gjort før” De sa heller noe i likhet med det Pippi Langstrømpe sa: “Det der kan sikkert bli fine greier, for det har jeg aldri prøvd før.” - og fint ble det. Alt ble smeltet om og bearbeidet til rene kunstobjekter, og kopier av arbeidet til østens store kunstnere. På neste handletur ble så alt dette nye solgt med stor fortjeneste. De store Historie verkene jeg har lett i forteller at fønikerne var de første innvandrere som slo seg ned i Spania, men når det gjelder tidspunktet er det litt mer svevende. Det første jeg leste var at de kom rundt år 1000 f.Kr. Noen år senere hadde historikerne kommet til at de nok ikke slo seg ned her før ca 800 år f.Kr. og at de som kjent grunnla Cadiz. Som om dette ikke var nok, leste jeg forleden dag at arkeologene nå hadde funnet rester og spor etter fønikerne 5 meter under dagens Cadiz, rester som ble datert til 1400 år f.Kr.! Etter disse opplysningene må jeg bare innrømme at jeg føler meg noe forvirret. Kan det være at fønikerne drev sin handel med de innfødte langs hele kysten fra Cadiz til Catalunia i flere 100 år før de for alvor slo seg ned her? Ikke vet jeg, men en eller annen gang slo de seg i alle fall ned her.
NY BOK I SALG
Kun 25 € Kun 25 €
45€ 35 Forunderlig e
Kun 35 €
KKuunn45 € 45 €
S pania
olfried Gjels
ten
LITT AV ET LIV Solfried Gjelsten
side 1
Følg Solfried på hennes reise gjennom det forunderlige Spania! Finn oss på Facebook
Selges i Den Norske Bokhandelen i Alfaz,Café Pavarotti i Albir og på www.cafepavarotti.com Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 33
Pavarotti i Albir
F O R S Ø K S S PA LT E N F O R B A R N
VINTER/VÅR 2016
SÅPEDR
HVA MED ET DEILIG
NGER: DU TREer eller bolle full av
KARBONADESMØRBRØD ELLER EN VAFFEL PÅ CAFE PAVAROTTI? VI HAR GRATIS WIFI, OG ET HYGGELIG MILJØ! - EN HJEMMEKOSELIG CAFE
Hva med en kopp te fra vårt nye smakfulle utvalg! JUBILEUM - SELSKAPER - KURS - FIESTA
BYTTE OG SALG AV BRUKTE BØKER. RIKELIG UTVALG AV NYE BØKER.
Cafè Pavarotti arrangerer alle typer samlinger, vi kan dekke til ca. 40 personer. Vi serverer akkurat den menyen du ønsker, bidra med underholdning av alle slag og gjøre din anledning til en minnerik og vellykket fest! RING 693 717 877 eller stikk innom for en uforpliktende prat!
FORSIKRING BIL - HUS - INNBO BEGRAVELSE - KJÆLEDYR Tegn din forsikring på Pavarotti
eller:
hold - En be t kjøtt npakke n in vann m o (s ke av e mbrett - Et sku r et styk e ll e i) r komme (se bilder) ke delsåpe s e p pap askemid v p p o de - Flyten irker np n ta - En
Håndmalte tekanner er også til salgs!
STØRRE utvalg av våre nye og brukte bøker!
EVET BÅ
N:
HVORDA
l en pbiten ti p a p t/ e tt umbre r: Klipp sk m vist nedenfo o s båtfigur
1.
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
TUT & KJØR!
3.
?
2.
HVORFOR?
Såpe er et overflateaktiv t middel - det vil si at det bryte overflatespen r ned ningen av va nn. Når overflatespen ningen bry tes opp, skaper det n ok kraft til å presse den lette båten o ver vannove rflaten.
Vi snakker norsk!
MONICARE
Farge+klipp+føn -amoniakkfri 51€ Pedikyr 19€ Manikyr 11€ Gelish manikyr 25€
HJEMMESYKEPLEIETJENESTE
semipermanent lakk - varer 3 uker
Herreklipp 12€
AUT.SYKEPLEIER monica@monicare.es
side 34
ned på forsiktig n te å b r kjøre av Plasse og se den har nå n te a rfl e v vanno er – du få re sekund gårde i fle edrevet båt. For å e p sk så a v n e u d laget jen, så må ig n g e n p a g så i e ern båten llen for å fj e. o /b n re e behold l å virk r å få det ti i vannet fo
En grei størrels e er ca 5 cm la ng. Dypp tannpirkeren ned i såpen og br uk den til å smøre såpe på sidene av åp ni på baksiden ngen av båten. Det er alt du trenger å gjøre!
MONICA HOLEN
Cafeen er åpen alle hverdager fra 10.00 - 17.00
T
Fettfjerning uten kirurgi Umiddelbare resultater Januar + februar: FØR 50€ NÅ 30€ pr. gang Hver 5. behandling GRATIS! (Gjelder alle typer behandlinger)
+34 694 405 918 www.monicare.es
Plaza Salvador Dali 5, loc. 4, Alfaz del Pi, vis a vis den spanske skolen
Finn oss på Facebook
Tlf: 965 887 324 www.aktueltspania.net
side 35
SPORTSBLIKK
DRUER
AV: TINE MERETE SANDBOE
Druer er en av de aller eldste fruktene vi kjenner i dag. Druer er også en av de mest dyrkede fruktene i verden. Druer har også mange gode helsebringende egenskaper, så det er bare å spise disse små godsakene. Nyer forskning viser at druer er reneste hjertemedisinen. Spis mye av dem nå i varmen, de er også en god vannkilde for oss alle.
Hva er druer? Druer kommer opprinnelig fra Asia der den har vært kjent i over 5000 år. Druer har helt siden oldtiden vært dyrket i Egypt og kjent som en av våre eldste nyttevekster. Det finnes flere tusen slag druer. Vi skiller ofte på druer i farger, som blå, røde, grønne eller vindruer og borddruer. Druene høstes modne og modnes ikke etter innhøsting. Druer vokser på plantene i slekten Vitis. Det finnes 60 arter i Asia og Nord-Amerika, men i Europa kun en art som er en ekte vinranke, Vitis Sylvestris, som vokser vill i middelhavslandene. Det finnes flere arter som er økonomisk viktig, men vinranken er likevel av størst betydning da den er en av de aller viktigste kulturplantene. Det lages både vin og juice av druer, tørkete druer blir rosiner. Både rosiner og druer er ansett for å være sunne for mennesker. Helsefordeler med druer Druer er en god kilde til kostfiber, som igjen er godt for fordøyelsen. Druer er også rike på glukose, fruktose og karoten, og vitamin A, B og C. Samt kalsium, jod, kalium, natrium og bioflavonider. Druer bekjemper i tillegg kreftfremkallende stoffer, lindrer
side 36
www.aktueltspania.net
symptomer på leddgikt og kan senke blodtrykket. Forskning viser også at druen hjelper mot urinveislidelse da druer har en vanndrivende, utrensende og avførende effekt. Frukten vil øke utskillelsen av urinsyre og stimulerer funksjonen av lever og utskillelsen av galle. De blå druene er ekstra rike på bioflavonider og hjelper med det hjertet og blodsirkulasjonen. Matvanene i dag gjør at mange får i seg for mye salt og får dermed for høyt blodtrykk som vil øke faren for hjerteproblemer. I tillegg viser også forskning at ved å spise druer reduseres også kroniske betennelser i kroppen. Hva brukes druene til? Druer spises som de er naturelle som snack, i fruktsalater, desserter og til kjøtt og fugl. Druer er godt ved siden av ost og annen mat. De fleste liker å spise druer og det er vanskelig å spise bare en. De ulike sortene druer har ulik smak og egenskaper. Server dem gjerne ved siden av sterk mat i en skål. De gir en fin kontrast til salt og krydret mat. 90 % av druene som høstes brukes til vinog brennevinsproduksjon, samt til saft, rosiner og hermetikk. Druer er også dekorative på fat, alene eller på mat. Druer kan brukes til veldig mye. De er gode som snack for både syke og friske, for gravide , for barn og gamle. HUSK DRUER OG ROSINER ER LIVSFARLIGE FOR HUNDER Steinene i druer inneholder i likhet med drueskallet, tannin. Finn oss på Facebook
Tannin er en garvesyre og brukes som konserveringsmiddel i rødvinsproduksjon. Druer er enkelt å dyrke selv Druer kan du fint dyrke selv som hobbygartner. Du kan rett og slett ta en stikling fra en drueklase, ca. 10-15 cm lang, sett den i en potte med godt fuktet jord. Sett en plastpose rundt slik at stiklingen med en liten knopp kommer over plasten. Sett strikk rundt så plasten holder seg på plass. Når knoppen springer ut lag et par hull i plasten for å sikre lufttilgang. Pass på å ikke fjerne plasten for tidlig da bladene kan tørke ut. Når den vokser til kan du bruke et stort spann eller plante rett i bakken om du har tilgang. Husk dryppvanning om du reiser bort. 3 måneder etter at klasen er dannet kan du høste din første drueklase.
Messi vil ikke, Russland får ikke Lionel Messi blir ikke med Argentina videre etter sitt tredje strake finaletap og en avgjørende straffebom. Messi tapte sin tredje finale på tre år og den fjerde av fire mulige da Argentina tapte for Chile i finalen i Copa America. Barcelona-stjernen bommet i straffesparkkonkurransen og Argentina tapte 4-2. Det var det med å slutte mens man er på topp, da...ikke i et øyeblikks skuffelse over egen utilstrekkelighet. Glemt var den fantastiske oppvisningen han viste mot USA. Ifølge ESPN Argentina, følger Barcelona-spiller Javier Macherano og Manchester Citys Sergio Agüero etter Messi og gir seg på det argentinske landslaget. Dopingprøvene i OL må etter alt å dømme sendes til Sveits for å bli analysert etter at laboratoriet i Rio er blitt stengt på grunn av det som kalles prosedyrefeil. Dermed er sommerOL i Brasil i samme situasjon som
fotball-VM samme sted for to år siden. Da ble også laboratoriet som skulle analysere dopingprøvene til alle deltakernasjonenes stjernespillere stengt fordi det ikke holdt visse kvalitative mål. Årsaken er at laboratoriet har «produsert» en hel rekke falske positive prøver, og det å anklage folk feilaktig for doping er alvorlige saker. Russlands friidrettslag er utesteng fra sommerOL i Rio etter en rapport som forteller om graverende forhold i Putin-land. Rapporten hevder agenter fra FSB, den russiske sikkerhetstjenesten, har overvåket dopinglab-en i Moskva, og dukket opp på besøk med jevne mellomrom både der og på laboratoriet i Sotsji – der OL ble holdt i 2014. Dopingkulturen i russisk friidrett skal være svært omfattende, og fem ledere og fem utøvere anbefales å få livstidsutestengelse. Sjefen for
det russiske laboratoriet, destruerte 1400 prøver da han ble advart om at WADA var på vei, Dette var prøver fra flere idretter. Sjefen for dopinglaben i Moskva, Grigory Rodchenko, skal ifølge rapporten ha tatt i mot penger for å skjule positive dopingprøver. Rodchenkov anklages også for å ha deltatt i utpressing av utøvere med positive dopingprøver. Granskningsgruppen ber IAAF utestengte det russiske friidrettsforbundet inntil videre. OL i Rio kan gå uten russiske friidrettsutøvere. Omfanget av hva som foregikk var så stort at den russiske sportsministeren, Vitalki Mutko, må ha skjønt det, hevder rapporten. Mutko er sjef for fotballVM i 2018, og sentral i FIFA. For en farse!
TEKST: TOM BJØRNØ
Besøk Café Pavarotti i Albir N Y T E N F R O KO S T e l l e r L U N S J
Vi har et rikelig utvalg på vår meny.
Forleng badeed Klare en m for sesong et overtrekk og varmepumpe
ÅP
E
- 1 6 . 0 0 Ma : 10.00
å nyte sommeren!
-F re.
C/Camino de la Cantera nº 12, local 1 Albir - 03581 Tlf. 634 182 240 • www.cafepavarotti.com Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 37
M AT S PA LT E N
Verdens beste Waldorf salat
AV: TINE MERETE SANDBOE
Dette er god gjestemat. Kjempegodt til grillmat, til skinke og som en rett i seg selv. Du kan selvfølgelig variere innholdet etter eget ønske.
DRUER I MAT
½ kilo druer, blå stenfrie 1 pakke stangselleri 1 stor boks ananas 4 epler 2 ss sitronsaft 3 dl kremfløte 5 ss majones Druer og valnøtter til pynt
De aller fleste liker godt druer. Vi tar en og en, og klarer nesten ikke å stoppe. De er lette å spise og smaker godt. Så er faktisk druer også lett å bruke i matlaging. De passer til utrolig mye. Her er det kun fantasien som setter grenser. Prøv deg frem og nyt druer og sommer!
Vask frukten og del i ganske små biter. Bruk stenfrie druer om du vil slippe å ta ut alle stenene.
Risrett med druer
Bland frukten med litt sitronsaft så ikke eplene blir brune. Ha alt i en stor bolle.
Dette er en lekker og enkel rett. Godt tilbehør til grillmaten, nydelig matpakke for strandturen eller et godt kveldsmåltid. Varier med det du har for hånden for å gjøre det så enkelt som mulig.
300 gram gulrøtter 150 gram druer, røde 2 ss olivenolje 100 gram sukkererter 80 gram valnøtter 2 dl kokt ris eller quinoa rucculasalat Dressing: 2 ss flytende honning 2 ss balsamicoeddik ½ sitron, saften 4 ss olivenolje salt og pepper Del gulrøtter og druer i ønsket størrelse. Legg først gulrøttene i langpanne og dryss over olivenolje og salt før du legger i druene. Bak formen ved 170 grader 10-15 minutter. Bruk da tiden til å rense og dele sukkerertene. Kutt av endene på dem og del i to eller eller tre. Ha dem i kokende vann og kok raskt opp, hell av vannet og skyll deretter i kaldt vann. Bland så de ferdige gulrøttene og druene med sukkererter, nøtter, ris og ruccula. Lag dressingen og hell over.
side 38
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
Visp kremfløte og tilsett majonesen. Vent til like før servering med å blande kremen inn i frukten. Da holder den seg best. Bruk rikelig med halve blå druer og delte valnøtter på toppen før servering.
Smoothie med druer og ingefær Frisk og god smoothie med den herlige smaken av ingefær. ½ kilo druer i flere farger 5 cm. Ingefær Bruk trepinner eller coctailpinner. Tre på druer i ulike farger på disse. Ha resten av druene i kjøkkenmaskinen sammen med revet ingefær. Kjør til helt glass og fin smoothie. Hell over på glass og sett i druepinnene før servering.
GOD SOMMMER! Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 39
MARKEDSPLASSEN Rubikkannonser til glede og nytte for våre lesere. Pris: 15 euro for 1 nummer / 15 dager. Vil du ha bilde, er det dobbel pris. Om du betaler for 3 nummer, får du den 4. gangen gratis. Merk deg at rubikkannonsen kan ikke inneholde mer enn 250 tegn i magasinet. Rubikkanonnser på nettsiden + et lite bilde er inkludert i prisen. For bestilling, kom innom kontoret vårt mellom kl. 10:00-16:00 i ukedagene.
REKKEHUS ALTEA
162KVM, Tomt 468kvm. 3 sov, 2bad, 1 toalett, sentralvarme A/C. Privat basseng og hage. garasje for 2 biler. 10 min spasertur fra gamlebyen og stranda. Pris 275.000 euro Tlf: 605 043 010
Leilighet i Alfaz del Pi
Flott leilighet med utsikt over Middelhavet og fjellene til salgs. Ca 80 m2 med 2 soverom, stor stue, bad og kjøkken. 2 altaner, en mot øst og en mot vest. Selges fullt møblert for € 128.000,Tlf: +47 93 45 35 02
Hus til leie ved Den Norske Skolen i Alfaz 200 Kvm. 4 soverom, garasje, sentralvarme, hage m. grill & jacuzzi + svømmebasseng. Leie: 900€/mnd +3mnd. dep. Tlf: 629 837 482
KJEMPETILBUD! Lokale til salgs eller til leie i Alfaz Del Pi
64 kvm kontor/forretningslokale fullt utstyrt, aircon. og kjøkken. Delt inn i 3 rom. Til salgs, nedsatt pris, FØR: 87.000, NÅ: 52 000. Til leie 350 € pr/mnd. Mob. 607 403 878
side 40
www.aktueltspania.net
ROMSLIG LEILIGHET RETT VED STRANDA I ALBIR Korttidsleie mellom 12. april til 1. oktober. 3 soverom, 2 terrasser, 2 bad. Fullt utstyrt, internett og norsk TV. Privat parkering. Tlf: 634 182 240
Korttidsleie i La Nucia Fra Privatperson
Enebolig med basseng. Fullt møblert. Parkering. 4 soverom. 2 bad.
Tlf: 642 222 076 / 966 874 373 DELE LOKALE FOR KLINIKK? Behandlingsrom i klinikk som tilbyr kinesisk medisin sentralt i Albir ledig 2-3 dager i uka. Tlf: 639 145 008
Smile rent a car
VIL DU KOMME I FORM ...OG MISTE NOEN KILO? Ring Carola Tlf: 662 07 29 51 Din lokale selvstendige HERBALIFE distributør med 23 års erfaring. www.neriviktmedoss.se
Rob’s 24 hours airportservice. All airports.
In time and cheap! 636401202/www. costablancaex-press.com/info@costablancaexpress.com.
REPARASJON - av hvitevarer,
varmtvannsbereder, gassbrenner til vann. 24 timer service.
Tlf: 604 273 387 (Hollandsk, engelsktalende)
UNYTTIGE FAKTA Visste du at hjernen din produserer nok elektrisitet til å lyse en lyspære? Eller at stemmene bak Mikke og Minni Mus i USA er gift i virkelighet? Les flere unyttige fakta på
Finn oss på Facebook
Pianolærer/pianist med lang erfaring bl.a i kommunale kulturskoler tilbyr: Pianoundervisning, samspill/akkompagnement med sang og andre instrumenter, for barn ungdom og voksne på alle trinn. Undervisning i DNSCB, skolen i Albir og Pavarotti. Interessert? Tlf: +34 673 630 337 - siegmundwatty@hotmail.com eller via facebook: Siegmund Watty
LEILIGHETER KORT ELLER LANG TID I GAMLEBYEN I VILLAJOYOSA
Krokodillesko En blondine på ferie i Australia ønsket å kjøpe et par krokodillesko på et marked, men ble snurt da skoselgeren ikke gikk med på hennes forsøk for å prute ned prisen. «Greit. Jeg drar og skaffer meg krokodillesko på egenhånd,» sier hun og drar avgårde. På ettermiddagen da skoselgeren var på vei hjem fra markedet la han merke til den samme blondinen stående i myra til livet me en rifle i hånda.
(Hollandsk, engelsktalende)
VIL DU SPILLE PIANO?
Tlf.: 965 834 147 www.euronautica.com info@euronautica.com
Yearcontract from 229€. One week parking 29€. Tel: 965040315 or 615374404. Email: info@europarkingalicante.com www.europarkingalicante.com
Utrydder alle typer skadedyr, termitter, insekter etc. 24 timer service. Tlf: 604 270 676
www.smile-rentacar.com
Parkering inne/ute for Campingvogner og båter. Stort utvalg av nye og brukte båter.
Europarking airport.
SKADEDYRBEKJEMPELSE
Tel: 636401202
STORT UTVALG NYE/BRUKTE SPORTSBÅTER
HJEMMEHJELP/BARNEVAKT/RENGJØRING Kvinne på 36 år med erfaring innen faget, tilbyr sin tjeneste, enten du trenger barnevakt, rengjøring eller annet. Disponerer egen bil. Tel. 656390409.
Selvforskyldt trøbbel En mann dro på bjørnejakt med kona og svigermora. En natt våknet kona og oppdaget at mora hennes var borte. Hun vekket mannen sin og bad ham bli med ut å lete etter henne. Ikke så langt fra teltet deres fant de svigermora med ryggen mot en steinur med en stor bjørn foran seg. Kona ble redd og instisterte på at mannen måtte gjøre noe med en gang. Mannen svarte: “Jeg vil ikke ha noe med dette å gjøre. Dette har bjørnen selv rotet seg opp i, og han må selv komme seg ut av det!”
Selgeren kaster seg ut av bilen og løper mot blondinen idet han ser henne løfte rifla og skyte. Før han når blondinen ser han henne dra en død krokodille opp på land, der han også ser to andre døde krokodiller.
I den sjarmerende “Casco Historico” rett ovenfor stranden i Villajoyosa kan vi tilby for korteller langtidsleie nyrehabiliterte 3-roms og 2-roms leiligheter. De er fullt møblerte inkl. alle hvitevarer, TV, varme i badegulv etc.
Akkurat i det han når bort til henne og skal spørre henne om hva hun driver med, ruller blondinen krokodillen over på rygger og utbryter, «Fillern! Denne er også barbeint!»
Kontakt oss på tlf: (+34) 634182240 presentasjon av leilighetene
WWW.nordbylavila.com
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 41
KULTURARRANGEMENTER
DY R E S I D E N
Gode råd til deg som har hund uten matlyst: 1. Matro. Noen hunder har bare matlyst om de får spise i fred og ro. Ikke gå, løp i kjøkkenet, (eller hvor hunden spiser) ingen høye lyder og absolutt ikke klapp hunden akkurat da. Tilby stillhet for bedre appetitt. 2. Øk konkurransen. Noen trenger konkurranse for å føle at nå er det best å passe på. Be en hundevenn på middag for å se om selskap er riktig medisin. 3. Bløt maten. Tørrfôr kan med fordel bløtes opp, synes en del hunder. Hell på vann eller buljong og la det stå en stund. Prøv gjerne å helle varm buljong over tørrfôret og la det stå til det er lunkent og server. 4. Litt av gangen. Små porsjoner flere ganger om dagen trigger appetitten. Om hunden har vanskeligheter med å spise store mengder mat kan den
trenge litt ekstra energi, en skje med smør kan gjøre susen. Eller velg et fôr med høyt energi innehold. 5. Appetitt-trigger. Noe skikkelig godt å blande inn i det vanlige fôret kan hjelpe. Fett og kjøtt er spesielt attraktivt hundemat. Du bestemmer hvor grensen går. 6. Bytt fôr. Det finnes mange varianter av tørrfôr, boksmat og ferskt kjøtt som er fryst. Så bruk litt tid på å prøve ulike varianter og kanskje finner du en kombinasjon av disse som fungerer for din hund. 7. Vær konsekvent. Server maten, la den stå en liten stund og ta den bort. Server neste måltid og gjør det samme. Hunden kommer til å bli sulten å spise. 6 tips i sommervarmen! På varme sommerdager risikerer hunden at den ikke får i seg nok væske. Frist med noe ekstra godt slik
at din hund ikke blir uttørket. 1. Agurk i skiver 2. Tynn, fryst kjøttbuljong med noe godt i f.eks. kjøttboller, pølser, leverpostei 3. Isbiter i vannskålen 4. En skvett kefir eller yoghurt utspedd i vann 5. Store biter vannmelon 6. Når det er varmt, hva er vel bedre enn å få en avkjølende stor godbit å gnage på? - Skyll og vask en tom melkekartong. - Fyll den med vann og eventuelt noen pølsebiter, kjøttboller eller kanskje et margbein. - Frys den og ta den fram på en varm dag og la hunden få gnage seg gjennom isen til godbitene eller beinet.
Alicante
Hund u ten matlyss t
10.-16.7. V. International Summer Brass Festival Alicante 2016. ADDA (Auditorio de la Diputación de Alicante), Paseo de Campoamor: 2.7. Konsert Oscar Navarro. Kl. 19. 3.7. ”Viaje sonoro”. Stykker av Bartok, Hosokawa, Shostakovich. Kl. 20. 4.7. Kantoka Korala – ”Caelum et Terra”. Kl. 20 7.7. ”Trío”. Stykker av Mendelssohn/ Granados ved Trío Bacarisse. Kl. 20 9.7. Kiko Berenguer in concert. JazzFlamenco- Saxo. Kl. 19 21.10. Orkestret fra Cadaqués. Ainhoa Arteta, sopran. Kl. 20 5.11. Filharmoni-orkestret fra Luxemburg.
De som er interessert kan kontakte Rita på tel (0034) 636 245 239 eller på mail: rita@spaniahundene.com
side 42
www.aktueltspania.net
2.7. Jazz-konsert ved bandet ”Chameleón”. Strandpromenaden, Cap Blanc, Albir, kl. 22. Gratis adgang.
Alfaz Del Pi
Copo
Her finnes også mange katter i alle aldre og farger og fasonger, som så gjerne vil ha en ny menneskevenn å bo hos!
Finn oss på Facebook
Stykker av Tchaikovsky og Bruckner. Kl. 20 Billetter: På www.instanticket.es eller på tel: 902444300. Teatro del Mediterráneo, Aula de Cultura (tidlige Aula de Cultura de La CAM), Paseo Dr. Gadea 1: Les mer på www.teatrodelmediterraneo.com tel. 620576058 Billetter: www.instanticket.es tlf: 902 444 300. 7.8. Feria Taurina de San Juan (oksekamp). Billetter: www.torosalicante.es MACA (Museo de Arte Contemporáneo de Alicante), Plaza Santa María 3: Permanentutstilling av samlingene Eusebio Sempere og Caja Mediterráneo. Museet MARQ, Plaza Dr. Gómez Ulla, Alicante. Tlf. 96 514 9000. Fra: tirs.-fred. kl. 10-19, lør. kl. 10-20.30, søn kl. 10-14: Til 16.1.2017 Utstilling “Vikingos. Guerreros del Norte. Gigantes del Mar”. (Vikingene. Krigere fra nord. Havets giganter). Vikingerhistorien fra det 8. til det 11. århundre presenteres ved hjelp av 663 utstillingsgjenstander.- bl. a. Jellingsteinen til Harald Blåtann, fra det Danske Nationalmuseet. De 3 hovedtemaene er havet og vikingenes båter, kultur og samfunn og religion og gudene.
16.7. Middag med levende musikk ved “Javier Robles”, Swing, Blues, Jazz. Kl. 21.30. 23.7. Middag med levende musikk ved “La Espartera”. (Flamenco, Rumba, Copla). Kl. 21.30 30.7. Midda med levende musikk ved “Mediterràneo” (Pop fra Alicante ). Kl. 21.30. Påmelding nødvendig til dinner-konsertene. Heisen til borgen koster Euro 2.40. Gratis heis for barn under 5 år og pensjonister. Museo de Bellas Artes Gravina “MUBAG”, Calle Gravina 13-15. Åpent: tirs. – lør., kl. 1020, søn, kl. 10-14. Hver fredag og lørdag i Alicante: “Gourmet Walking Tour“ med minst 6 typiske smaksprøver fra det spanske kjøkken. Møtested: Turistkontoret på Esplanaden, kl. 11.30. Turen tar 2 timer. Info på: www.alicantesmartdestination.com . Gruppebestilling på tel. 96 5977715 eller på reservas@alicantesmartdestination.com Kultursentret Las Cigarreras i Calle San Carlos 78. presenterer sitt program med konserter, musikk-festivals, utstillinger, workshops og teaterforestillinger. Mere info på tlf: 96 520 66 74 eller på: http://bit.ly/ Programacion_Cigarreras .
Castillo Santa Bárbara: Åpningstider: Hver dag i juni og september: kl. 10-22. Juli og august: kl. 10-24. “A La Llum del Castell”, sommerarrangementer: 2.7 Konsert “Hip Hop”. Kl. 21.30. Gratis adgang. 22.7. Konsert “Perro”. Kl. 21.30. Gratis adgang.
Ny brosjyre for utlendinger med info om residencia, arbeidstillatelse og spansk statsborgerskap. Er trykket opp av provinsregjeringen i Alicante på spansk, engelsk, fransk og russisk. Kan leses på nettet under www.ciudadanosextranjeros.es eller kan hentes på konsulat eller rådhus.
NYTT: Hver siste torsdag i måneden blir det en kinoforestilling kl. 17 for foreldrene med babies/ for mødrene som ammer. Ideen kommer fra en kino i Madrid og blir støttet av foreningen Amamaluna. Mer info på: http://www.cineromaalfas.com/
Trening av hukommelsen pluss forskjellige aktiviteter for eldre i Hogar del Pensionista i Alfaz og i Centro Social i Albir. Du får mer info på rådhuset. Nytt kurs i kommunikasjon uten språk, organisert av FUNDEM og rådhuset i Alfaz. Er du interessert, send en mail til adl@lalfas.com
TEKST: TOM BJØRNØ
HUNDER OG KATTER SØKER ET NYTT HJEM To hannhunder, Copo 6 år gammel og Negro 5 år gammel søker snille eiere, gjerne med en hage de kan kose seg i. Begge hundene er kjempesnille og de går godt sammen med andre hunder og barn. Vi har også mange andre hunder i tillegg til disse.
Teatro Principal de Alicante på Plaza Chapi, feirer i år sitt 170 års jubileum. Et nytt klima-anlegg garanterer behagelige forestillinger . 7.7. Flamenco ved Cafelito Flamenco. Sang, gitar, piano og trommer. SwingFlamenco, Latin Jazz, Bossa, Samba og ballader. Kl. 20.30. 23.7., kl. 20 og 24.7., kl. 19 Ballettforestilling ”Stars Gala” ved de beste dansere fra Russian Masters Ballet. Veldedighetskveld til fordel for ”Médicos sin fronteras”. Klassiske konserter organisert av Sociedad de Conciertos Alicante: Hvis du er interessert i klassisk musikk, bli medlem og du får å høre 18 fantastiske konserter gjennom året, alltid fra oktober til mai på Teatro Principal i Alicante, kl. 20.15 . Mer info på tel: 96 521 3809 eller på www.sociedaddeconciertos.es hvor du finner programmet 2016/2017 med mange highlights. Billetter: www.instanticket.es eller på tel. 902 444 300
Negro
8.-17.7. XXVIII. Festival del Cine de L´Alfàs del Pí (Kinofesival): Les mer om det i denne utgaven av AS 9.7. Etnisk musikk ved ”Djembe Tigui” (African Percussion). På Albirstranda, kl. 22. Gratis adgang. Til 15.10. Kunsthåndverksmarked på strandpromenaden i Albir ved ankeret. Den gamle dampkinoen Cine Roma tar en sommerpause med direkte overføring på storskjerm av opera og ballett fra The Royal Opera House, Covent Garden, London: Neste direkte overføring: 26.9. Operaen ”Norma”. Kinoen viser også mange gode filmer i originalversjon. Stikk innom for program.
Nordic Walking: 16.7. “Nocturna 2016”, tur om natta fra Guadalest til sjøen. Mere info og påmelding på www.nordicwalkingcv.com Kurs som gis i kulturhuset og på musikkskolen i 2016: Fremmedspråk, musikk, teater, sjakk, fotografi, kunst, maleri, data, søm, ballett, Yoga, Pilates etc. Mere info og påmelding i kulturhuset, tlf: 96 588 9423/24 eller cultura@lalfas.com
Finn oss på Facebook
Utstillinger i Fundación Frax: Til 10.7. Foto-utstilling ”Geo-Logical of Love” ved Emilio Roselló. Til 10.7. Foto-utstilling “ Sueños” ved Laura Medrano. 1.7.-25.9. Maleri-utstilling “Vino y chocolate” av Óscar Bento. 8.7.-28.8. Installasjon av José Orozco. 22.7.-4.9. Utstilling av malerier, fotos og skulpturer av Martí Rom og Xavier Deltell. Fundación Frax er åpen til 31.8. : man. –
www.aktueltspania.net
side 43
for gutter og jenter fra 6-15 år. Maks. 100 barn. Påmelding senest 5.7. på www. aleventosdeportivos.es
Frilandsmuseet ”Villa Romana”. Bulevard de los Músicos, Albir.: Åpent: tirs.-lør., kl. 10-12 og 18-21. Søn., kl. 10-12. 15.7. og 12.8., kl. 20 Visning med guide i historisk kostyme. Voconia Domitila, eieren av Villa Romana flytter de besøkende tilbake til året 412 e. Kr. Info og påmelding på turistkontoret i Albir, tlf. 966867023 eller museovillaromana@ lalfas.com
EL Faro del Albir (fyrtårnet) på Sierra Helada: Informasjonssentret er åpent: Man.-fred., kl. 9-14, lør. og søn., kl. 1013.30. Tlf: 608225534: Til 6.9. Fotoutstilling “Islas en la Vanguardia del desarrollo sostenible”.
Palau Altea : 8.7. Veldedighetskonsert “Francisco con nuestros mejores amigos” (Francisco med våre beste venner). Pengene går til dyrebeskyttelses-foreningen Peluts d`Altea. Kl. 20 17.7. Xavi Castillo /Pot de Plom Teatre. Monologer. Kl. 20.30. Billetter kjøpes på rådhuset tirs. og tors. Kl. 10-14 eller i billettluka i Palau tors. , kl. 16.30-19.30 eller på www.palaualtea.com palaualtea. reservaentradas.com 2.7.-4.9. “Mostra d´Artesanía”. Kunsthåndverksmarked på Kirkeplassen i gamlebyen, åpent fra kl. 19. 7.-21.7. Konsertsyklus Nits al so de l´Aigua: hver torsdag i juli, 7., 14., 21. og 28.7. på Plaza del Agua, C/ Pont de Moncau, kl. 21. Gratis adgang. Mere info i kulturhuset og på tel: 965442853. 9.7. “La fete francophone”. Paseo San Pedro , kl. 18. 15.7. Sommerkonsert ved Societat Filharmònica Alteanense. Friluftsauditoriet på Paseo San Pere, kl. 21. Gratis adgang.
Kultursenteret Altea La Vieja, kl. 19. Gratis adgang.
Benidorm
XIV Mostra de teatre amateur Alteatre. Amatørteater-konkurranse. Forestillingene: 9., 16. og 23. 7. På Plaza del Agua, kl. 21. Avslutning: 30.7. 15.-17.7. Fiesta San Pere og Virgen del Carmen feires på strandpromenaden. 16.7. Festival Bandas Santa Ana. Museo Boca Calvari, Calle Tomás Ortuño. Åpent: tirs.-fred., kl. 10-13.30 og 17-20. Lørd. og sønd., kl. 10-13.30 . Til 10.7. Utstilling “Benidorm. Los Hoteles del Paraíso. 1954-1964” Omvisning med guide i den historiske bygningen L ´ Hort de Colón: hver tirsdag og torsdag, kl. 10. Hver fredag og lørdag, kl. 21 omvisning med guider som er utkledd i historiske kostymer.
side 44
www.aktueltspania.net
Fundación Klein-Schreuder, Alfaz del Pí, Camí del Pinar 23 (Carbonera). Permanent-utstilling av statuer og skulpturer i stål og bronse i den 200 mål
15.7.-4.9. “ XVIII. Balconades d´Altea 2016”. Balkongene i gamlebyen blir smykket ut med verk gjort av 60 kunstnere fra området. Mere info på www.altea.es eller på tel: 965842853. “Rutas de snorkel” Snorkelturer med guide hver onsdag og fredag. Opplev det maritime økosystemet og store enger med sjøgress. Møtested: på onsdager på La Olla- stranden, kl. 10, på fredager på Mascarat-stranden, kl. 10. En opplevelse for hele familien, organisert av rådhuset i Altea og dykkersentret Greenwich Diving. Info og påmelding på www. greenwichdiving.com, tel: 966881457. “Discover Altea”: Hver torsdag i juli og august gratis tur med guide. Går fra parkeringsplassen Cura Llinares i Altea la Vieja, kl. 19.30. Hver fredag i juli og august gratis tur med guide. Går kl. 19 fra turistkontoret i Altea (C/ Sant Pere 14). Mere info på 96 5844114. Museet i kirken, gamlebyen, er åpent hver dag fra kl. 10.30 til 13.30 og kl. 16.30-18.30 og før gudstjenesten begynner. I to rom vises den hellige kalk, forskjellige relikvier, monstranser, lysestaker og messehagler. Kirkens historie forklares på spansk og engelsk.
store hagen. Åpent: etter påmelding på tlf. 96 686 0230.
15.7. Konsert ved den kjente libanesiske fiolinisten Ara Malikian som spiller sammen med 7 musikkere et repertoir fra Bach til Led Zeppelin. Auditorio Julio Iglesias, Parque de L´Aiguera, kl. 21.30. Billetter: www.ticketmaster.com
Museo Delso, Calle Topazi, Alfaz del Pí. Permanent-utstilling som viser arbeidene til den avdøde kunstneren Pedro Delso. Åpent lør. kl. 10-14. Ring først på tlf. 96 5889517 og snakk med Signe Delso. Casa Sjengarden, Calle Serra Nevada 6, Urbanisación El Cautivador, Alfaz del Pí. Glass-skulpturutstilling ved Fredy E. Wubben. Åpent: tors., lør. og søn. kl. 10.30 – 14 og etter påmelding på tlf. 96 686 05 22 smie, og potteverksted i Altea. Kart som viser adresser, åpningstider, telefonnummer, pluss en liten biografi om alle kunstnerne. Denne får du på turistkontoret og hos kunstnerne.
Benidorm
Nå også med virtual guide som gir deg et inntrykk av den opprinnelige Villa Romana i 3D- versjon.
Ny kulturguide om Altea skrevet av arkitekten Miguel del Rey Aynat med forklaringer om landskapet, den religiøse, rurale og urbane arkitekturen. Fundación Ithaca: Utstilling av malerier og skulpturer. Kunstnere fra India, Belgia, Tyskland, England og Spania. Det vises også en utstilling med arbeider av Eberhard Schlotter og skulpturer av Teo San José. Adgang etter avtale på tlf: 96 584 2350. Ithaca ligger på Partida Monte Molar 78 i Altea, La Olla. Ta den lille veien tvers over fra apoteket. For Jazzfans: Tapitas Jazz Bar i C/ Salva i gamlebyen, Altea. Hver helg synger den verdenskjente jazzdamen Maite Cobos med akkompagnement. Nå er hennes nye CD kommet ut. Gå på Internett og se: maite cobos. jazz. For bordbestilling: 650 782 137. Enjoy! Nå også med koselig restaurant i 2. etasje med 35 sitteplasser. Åpent: hver tirsdag kl. 1116 og i helgen.
Til 10.7. Sommerfestival med Salsa, Bachata og Kizombakongress. Deltagelse av de beste internasjonale danselærere og dansere. Hotel Bali.
Finn oss på Facebook
7.7. Konsert ved Marc Anthony. Ciudad Deportiva Guillermo Amor. Billetter: på www.marcanthonybenidorm.com og www.elcorteingles.es 9.7. Musical “A quien le importa”. Auditorio Julio Iglesias, Parque de L´Aiguera. Info og billetter: www. elmusicalaquienleimporta.com 11.-16.7. Fotballkamp “Antonio López”
29.-31.7.2016 IX. Low Festival 2016 presenterer den beste Pop- og Indiemusikken. Følgende musikkgrupper har bekreftet deltagelse: The Bohicas og The Kooks fra England og de spanske gruppene Love of Lesbians, Carlos Sadness og Juventud Juché. 091, La Habitación Roja, The Suicide of Western Culture og Monarchy. Suede, Belle and Sebastian, Los Planetas, Hot Chip og Vetusta Morla.
Husk: 24.-31.7. Fiesta Moros y Cristianos er av internasjonal interesse. Må oppleves! Teatro Auditorio La Vilajoyosa: Billetter i billettluka til auditoriet. Omvisning med guide i Teatro Auditorio: Påmelding på tel: 96 650 8451. Minimum 5 personer. Espai D´Art Contemporani la Barbera: Åpent: man.-fre., kl. 10-12 og kl. 18.30 – 20. Lør. , kl. 12-14.:
“Guia Altea Creativa” med liste over alle kunsthåndverkere som har atelier, verksted, Dykkekurs for ungdom fra 10 år: 3.7. og 14.8. begynner kurs for begynnere. 9., 10., 16.7. eller 22.-26.8. kurs “Open Water Diver”. Mere info og påmelding i Centro de Información Juvenil i rådhuset.
16.7. Veldedighetskonsert “Eterno Mecano”. Spansk tecno-musikk fra 80og 90 tallet. En del av pengene går til kreftforskning. Auditorio Julio Iglesias i Parque L´Aiguera, kl. 22.30. Billetter i kiosken på Plaza de la Hispanidad. 23.7. Konsert ved Bertín Osborne som blir akkompanjert av 40 musikkere. Auditorio Julio Iglesias, kl. 23. Billetter: El Corte inglés, www.ticketmaster.com, www.festientradas.com.
5.8. Luis Piedrahita presenterer sitt show “Las amígdalas de mis amígdalas son mis amígdalas”. Amfiteater Óscar Esplà, kl. 22. Billetter: www.instanticket.es
Villajoyosa
fred. kl. 9-15 og søndag kl. 11-14. Mer info på fundacion@fundacionfrax.org eller på tel: 96 6864040.
Calpe
Altea
Alfaz del Pi
KULTURARRANGEMENTER
1.7. Konsert ved Unión Musical Calp Ifach. Plaza de la Villa, kl. 21.30. 3.7. Konsert ved Rondalla de Calp. Plaza de la Villa, kl. 21.30 17.7.Barneteaterforestilling “El Alquimista del Sonido” ved teatergruppen La Llave Inglesa. Et show med clovner. Plaza de la Villa, kl. 21.30. 23.7. Gruppen “FODAP” presenterer tradisjonel dans. Plaza de la Villa, kl. 21.30
6.8. Den franske DJ David Guetta presenterer sitt “Big Show 2016”. 8 timer med musikk fra kl. 20 -03.30 i fotballanlegget Guillermo Amor. Guettas. Ëneste konsert i Spania i 2016 !! Billetter kjøpes på www.benidormsound.com 20.8. Iberia Festival. Festival for spansk Pop-og Rock-musikk. Duncan Dhu, Hombres G og La Frontera har allerede tilsagt deltagelsen. Billetter på www. iberiafestival.com Mundomar, dyreparken med akvarium, feirer i år sitt 20 års jubileum med mange nye aktiviteter og overraskelser gjennom året 2016. Det skal bli en stor fest i juli med underholdning for hele familien som workshops, hoppeborger og et delfinshow i månelys. 20.8. IV. Holi Party Benidorm, organisert av Terra Natura i anledning av bursdagen til elefanten Pepita. Denne typiske Hindufesten er en fest av farger og glede. Opplev Naturparken Sierra Helada med Segway Tours. Mer info på tel: 607 33 33 00. Biblioplaya Levante er åpent hele året rundt bortsett fra 15. januar til 15. februar. Benidorm Palace: Show “icons “!!! 24.7. Antonio José, vinneren i konkurransen “La Voz” (“Stemmen) 2015 presenterer sine nye låter. Kl. 21.30 7.8. “Dueto de Chehov” presenterer en
comedy-aften. Kl. 21 13.8. Malú presenterer sin nye CD “Caos”. Kl. 22.30 9.10. UB 40. Live in concert. 14.11. The Stylistics. Live in concert. www.benidorm-palace.com Tel. 96 5851660 Benidorm Circus: presenterer sitt nytt show “Voilà” . For voksne og barn som liker sirkus uten dyr. Hver lørdag, kl. 18. Avenida Doctor Severo Ochoa, bak Benidorm Palace. Tlf. 96 585 16 60. Informasjon på engelsk: Rådhuset i Benidorm gir for første gang ut en kjekk liten guide med kart og informasjon for turistene. Kan fåes på alle turistkontorer i Benidorm. Benidorm på sykkel. Benidorm utgir guiden ”Muévete en bici” som viser alle utleiestedene over hele byen. Guiden henter du på turistkontoret. God sykkeltur! Elektrisk turisttog i Benidorm. Rådhuset har satt opp dette nye toget som går mellom Playa Poniente i syd og Playa Levante i nord og tar inn alle de interessante stedene langs veien. Rutetabell på turistkontoret. Turistkontoret i Benidorm tilbyr turer med guide gjennom hele året. Mer informasjon og påmelding på turistkontoret i Benidorm, tlf. 96 681 54 63
Til 23.7. Utstilling “Comencem…” Triste nyheter for venner av Rockmusikk: Den første Open-AirFestival “Vilabeach Festival” på Torres-stranda som skulle holdes den 9. og 10.7, ble avlyst. Dem som har allerede kjøpt billett, skal få pengene tilbake.
Chocolate Clavileño, Calle Colón 187. Man.-fred. Kl. 8-14 og 15-19. Tel: 965890778
Besøk på sjokolademuseene: Chocolate Valor, Avenida Pianist Gonzalo Soriano. Man.-fred. Kl.9.3012.30 og 15.30-17.30. Tel: 965890950
Hver fredag og lørdag, kl. 11. Mere info i turistkontoret, tel: 96 5927715 eller på email: info@lavilasmartdestination.com
22, 23. og 24.7. “Street Food Calp” på Plaza Mayor. “Best Street Food ever”. 26.7. Konsert ved Kammer Philharmonie Köln. Auditorio, kl. 21. Billetter: www. instanticket.es, tel: 902444300 eller to timer før forestillingen.
902444300 eller i billettluka én time før forestillingen.
Gourmet-Walking Tour med guide i Villajoyosa med besøk og smaksprøver i markedshallen, i en bodega, hos en baker, i et horchatería og i Café Valor.
Ølelskere kan allerede nå glede seg til den neste Oktober-festen i Calpe. Datoen er 26.10.-6.11.2016
Kino i Auditorio: Mere info på: facebook.com/Turismodecalp Billetter på www.instanticket.es , tel:
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 45
Auditorio de la Mediterranía: Magi show “Ensueños” ved Jorge Luengo, en kjent magiker som vant verdens Magi Pris i Peking i 2009 blir utsatt til 1.10., kl. 20. Billetter ved inngangen. De som har billett, men kan ikke komme til de nye datoen, får pengene igjen.
Sommerkurs i La Seu Universitària de La Nucia: 11.-14.7. X. Internasjonale kurs i moderne musikk. 20 timer undervisning i tekniken i pop, Rock, Blues, Jazz og Latinsk musikk for elektrisk gitar, bass, piano, blåsinstrumenter og sang.Påmelding senest til 7.7. 1.-23.7. Kurs “ Las poblaciones de la Marina Baixa y su Patrimonio”. Påmelding til begge kurs på http://web.ua.es/es/es/seus/lanucia/ og på tel: 96 590 93 23.
Javea Guadalest
Nytt i juli/august: “Campus de la Felicidad”. 9.8. Utflukt til Font de La Favara med mat og vannballong-krig. 12.8. Fiesta “Adiós al verano”. Påmelding i Centro Juvenil, tel.: 966897070. Aktiviteter for eldre: Kurs: Bingo på fredager, kl. 17-19. Gymnstikk for eldre: man. og tors. , kl. 10-11 og 11-12. Sjakk tors., kl. 17-19. Kafétreff med utveksling av språk på mandager, kl. 17-18.30. Yoga på tirsdager, kl. 9.30-10.30, kl. 10.45-11.45 og 12-13 . Sevillana-dans på fredager, kl. 10.30-11.30. Flamenco-dans hver fredag, kl. 9.45-10.45. Internett, utlån-bibliotek, TV og kortspill. Eldresentret “La Casilla” er åpent man.-fred., kl. 9-14 og 16.30- 19.30.
Coleccionistes i Brocanters de la Marina Alta.” Åpent: Kl. 9-15. Mere info på: brocantersjesuspobre@gmail.com
3.7.: Antikkmarkedet holdes den første søndag i måneden. Det har Til 13.9. holdes det årlige sommerkunsthåndverksmarked i havna i Javea, organisert av kunsthåndverksforeningen AMATA. Stands med keramikk, lær,
smykker, treleker, smykker av jern, sølv og bronse. Musikere, gjøglere og marionetter sørger for underholdningen. Plaza ved enden av Avenida Jaime I,
Paseo Marítimo de las Aduanas del Mar, kl. 11-14. Mere info på tlf. 639 979 678
Ta en titt på “Castell de Guadalest” med forskjellige museer.
etnologisk museum, byhuset “Ordoña” og et museum med en samling gamle salt-og pepper-bøsser. Smak på typiske fjellretter i en av restaurantene.
Byens spesialitet: Villsvin.
side 46
finnes
et
miniatyrmuseum,
www.aktueltspania.net
et
Finn oss på Facebook
Palau de la Música: Utdrag av programmet: 3.-16. XX. Jazzfestival Valencia. 29.7. Konsert ved Auryn. Sala Iturbi, kl. 20.30. Billetter: www.palauvalencia.com eller på tlf: 96 337 5020 Palau de les Arts Reina Sofía: Billetter: www.lesarts.com
28.7. Castillo y A-Phonics. Kl. 21 29.7. Ilegales, Kl. 22. 30.7. Raimundo Amador, kl. 22. Billetter: www.viveros.es Spektakulært fyrverkeri: 1.7., kl. 20.30 og 22.30 på Plaza del Ayuntamiento. 2.7., kl. 24 C/ Marcos Sopena. 9.7. , kl. 24 Ciudad de las Artes y la Ciencias. 16.7. kl. 24 Calle Sopena. 23.7. , kl. 20.30 Plaza de Roma. 29.7. Det store ildopptoget går fra C/ Colón .
Sommer- aktiviteter for ungdom: Kurs i Centro Juvenil: Nytt fra juni og videre : undervisning i tysk for begynnere. Kurset er åpent for alle. Man. og ons., kl. 17 -18. Påmelding på tel: 966897070. Videre blir det undervist i: Gymnastikk og personal defense Kyutsu, språk (engelsk og russisk), data, fotografi, elektrisk gitar, maleri, tegning, PhotoShop, keramikk, Yoga, Hapkido, Pilates og Taichi – Qi Gong.
iår tre-års jubileum. Genuine, ekte antikviteter stilles ut rundt den gamle Riu Rau - bygningen! Høy kvalitet på tingene. Musikalsk underholdning med ekte tangomusikk og oppvisning av argentinske tangodansere. Tapas og drikkevarer. “En multikulti møteplass”, sier formannen i “Associació de
Her
på www.instanticket.com eller på tel. 902444300
9.-10. 7. Marenostrum Music Festival presenterer Headhunterz, Don Diablo og flere. Alboraya, Valencia. Fra 1.7. til slutten av juli feires “Feria de Julio” og sånn har det vært siden 1871. Med konserter i Los Viveros, fyrverkeri, atraksjonspark, Gran Nit de Juliol (23.7.), og Batalla de Flores. Konserter Viveros 2016. Billetter.:ticketmaster.es 1.7. The Alan Parsons Project. Kl. 22 2.7. Anastacia. KL. 20.30 5.7. Quilapayún. Kl. 20.30 7.7. Toquino & Maria Creuza. Kl. 20.30 8.7. Los Suaves. Kl. 20 9.7. Tranquilo Música. Kl. 20 15.7. Muchachito Bombo Infierno. Kl. 22 16.7. Electrónica del Real. Kl. 20 19.7. Steve Vai. Kl. 20.30 20.7. Melody Gardot. Kl. 20.30 22.7. El Barrio. Kl. 20. 23.7. Rototom Launch Party. Kl. 20 21.7. Aspencat og Green Valley og Auxili. Kl. 20 24.7. The Orchestra feat. Electric Light Orchestra, Original Members. Kl. 20.30. 25.7. Gloria Gaynor. Kl. 20.30.
Hver torsdag “Vanntribunalen Vega de Valencia”. Katedral, “Aposteldør”, kl. 12. Vel vært å oppleve. Palau de les Arts Reina Sofia: Til september tilbys 6 konserter i den botaniske hagen: 8.7. Joana Serrat. Mere info på www. jardibotanic.org MUVIM, Museo Valenciano de la Ilustración y la Modernidad. C/ Guillem de Castro 8/Calle Queveda 10. Åpent: tirs.-lør. kl. 10-14 og 16-20, søn. 10-14, man, stengt. IVAM. Calle Guillém de Castro 118. Man. og tirs. kl. 10-17, ons. til søn., kl. 10-20: Til 31.7. Skulptur-utstilling av Julio González (Barcelona, 1876-Paris, 1942). Ciudad de las Artes y las Ciencias: Museo de las Ciencias Príncipe Felipe. Åpent hver dag fra kl. 10-19.. Åpent man.tors, kl. 10-20, fred. –søn., kl. 20-21: Til 29 7. “Un Lago de Conciertos”. Jazz, Folk
music og E-musikk-konserter , organisert av Ciudad de las Artes y las Ciencias og Berklee College of Music. Hver fredag utenfor vitenskapsmuseet Príncipe Felipe, kl. 20. Gratis adgang. 10 Centro Cultural Bancaja. Plaza Tetuán 23. Åpent tirs.-lør. , kl. 10-14 og 17-21. Søn., kl. 10-14: Til 31.7. Kolleksjon Lladró: 6 århundre med maleri. Til 28.8. Jesús Martínez Guerricabeitia. Til 17.9. Utstilling “A lo caos”. Nytt i Valencia! Sofartcafé, et kulturelt møtested med bokhandel etter ideen ”More Than Books”. Et kreativt sted for barn. Vinprøver og smaking av italienske produkter, italienske lunsjretter og middager av og til kombinert med konserter. Hyggelig og inspirerende med koselige lenestoler! Calle Músico Peydro 7. Åpent: kl. 10 – 24. For Jazzfans: Jazz-bar Jimmy Glass, Calle Baja 28, Barrio El Carmen, Valencia. Et unikt sted for Cool Jazz, Westcoast og Eksperimental Jazz. Les mer om det på : www.jimmyglassjazz.net For Flamenco-Fans: Café del Duende. Calle Turia 62. Tel: 630455289. Info på www.cafedelduende. com. Flamenco-forestillinger hver torsdag, fredag, lørdag og søndag. Her får du høre ekte folke-flamenco, ikke turistshow!
POPKONSERTER I SPANIA 1.7. Tom Jones. Plaza de Toros, Murcia 1.7. Abraham Mateo. Sala del Paral-lel, Barcelona 2.7. The Scorpions. 50 år på scenen. Plaza de Toros, Córdoba 3.7. The Scorpions. 50 år på scenen. Barclaycard Center, Madrid 8.7. Alejandro Sanz. Palau Sant Jordi, Barcelona 8.7. Patty Smith. Jardín Botánico Alfonso XIII, Madrid 9.7. Sergio Dalma. Parque Municipal, Elche 11.7. Alejandro Sanz. Plaza de Toros, Valencia 14.7. Alejandro Sanz. Estadio Municipal Cartagonova, Cartagena
15.07. Malú. Palacio Deportes, Málaga 21.07. Bunburry. Cuartel de la Artillería, Murcia 23.07. Amaral. Plaza de Toros, Alicante 03.08. Beyoncé. Estadí Olímpic Lluis Companys, Barcelona 06.08. Bunburry. Auditorio Municipal de Málaga, Málaga 11.08. Ainhoa Arteta. Jardi Botànic de Cap Roig, Calella de Palafrugell 13.08. Malú. Plaza de Toros, Benidorm 22.11. Justin Bieber. Palau Sant Jordi, Barcelona 23.11. Justin Bieber. Barclaycard Center, Madrid Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
Billetter kan bestilles f.eks. på:
Tur med guide tilbake i historien. Hver siste søndag i måneden: Går kl. 10 fra Riu-Rau - bygningen. Påmelding ved infobordet i Riu-Rau er nødvendig. Pris: Euro 2.-
13.-20.8. III Sommerleir i svømming ved den olympiske svømmeren Melani Costa. For
“Viernes turísticos”: På fredager tilbyr rådhuset i la Nucia en gratis spasérgang med guide for grupper i gamlebyen. Varer to timer. Guiden snakker engelsk, hollandsk, tysk, fransk og spansk. Turen går fra turistkontoret kl. 10 og kl. 20. Påmelding på turismo@ lanucia.es eller på tel: 96 610 1098.
Auditorio Moraira-Teulada: 5.11. “Más Pasión por la Ópera”. Tenor: José Sempere. Kl. 20. Billetter til alle forestillinger kjøpes
andre lokale produkter selges på Plaza Mayor i Jalon. Kl. 9-14. Neste gang: lørdag 2.7. ! Samtidig kan du besøke loppemarkedet som holdes hver lørdag i Jalon. Kl. 9 – 14.
www.ticketmaster.es
Jesus Pobre
15.10. Rock-Festival til ære for Elvis Presley, Chuck Berry, The Beatles, Rolling Stones, Dire Straits, Queen, U2, Bruce Springsteen, Pink Floyd og flere. Kl. 20 5.11. Más Pasión por la Ópera. Ved José Sempere, tenor, og Orquesta de Jóvenes de la
Gratis adgang for alle, hver lørdag fra kl. 10-14, i miljøsenteret i La Nucia (Centro Educativo Medioambiental del Cautivador CEM). Visning med guide. Nytt: hver lørdag aktiviteter/ workshops for hele familien. Hver lørdag blir det også kurs/ workshop for interesserte. Mere info og påmeldingsformularet finner du på www. lanucia.es . Tel. 96 689 52 69.
barn og ungdom fra 9 til 18 år. Påmelding til senest slutten av juli på http://melanicosta.es/ campus/
Jalon
Provincia de Alicante. Kl. 20. Billetter: www. instanticket.es . Tel: 902 444 300 Hver annen lørdag i måneden holdes “Mercat de la Terra”, Økologisk marked. Bønder fra området selger egne produkter i Cautivador foran Ermita de Sant Vicente. Det finnes også kosmetikk og handlagde gjenstander. Husk: Det neste markedet holdes 8., 9. og 10. juli. Det tilbys også workshops for barn. Dette markedet holdes for en gangs skyld på Plaza Sant Josep i gamlebyen i sammenhang med middelaldermarked. I august er det en sommerpause og det økologiske markedet fortsetter i september som alltid utenfor Ermita de Sant Vicent del Cautivador.
MorairaTeulada
8.-10.7. Middelaldermarked i gamlebyen, organisert av Amata. Rundt 70 stands med kunsthåndverk, gateteater, fakirer, gjøglere og trubadurer som synger og spiller middelaldermusikk gir gamlebyen i La Nucia et originalt middelalder-preg. Kunsthåndverkere viser deg hvordan de jobber, du kan hygge deg med god mat og det finnes også barneunderholdning. Parkering på El Planet eller i parkeringshuset Les Nits. Markedet er åpent fra kl. 18-24. 16.7. IV. Evolution Ride La Nucia. Workshops i Indoor-sykling, spinning. 150 sykler står klar utendørs og 20 av de beste nasjonale og internasjonale instruktørene skal trene deltagerne. Sportsanlegget Camilo Cano. Kl. 18-2. Påmelding på www. tomahawkspain.com 23.7. Presentasjon av boken til Fiesta d´Agosto 2016. Plaza Mayor, kl. 22. 30.7. Presentasjon av Fiestadronningene og damene til Fiesta d´Agosto 2016. Plaza de les Nits, kl. 23 6.8. Kroning av fiestadroningene. Plaza Mayor, kl. 23. 14.-18.8. Fiesta d´Agosto La Nucia.
god og stor brunch på søndager etter forhåndbestilling. Kun euro 18 for det hele! Tel: 626505883. Hver første lørdag i måneden “Mercat de la Terra”. Frukt, grønnsaker og flere
Valencia
La Nucia
KULTURARRANGEMENTER
Finca La Cuta, Carretera CV 750 BenissaJalon, km 7.2, Camino El Cau 38. Tlf. 626505883. Åpent hver søn. fra kl. 10-18. Stor hage med lavendel, roser etc. Kafé, kaker, snacks, forfriskninger. En meget
side 47
Sudoku
Enkel (Løsningen
kommer i AS nr. 14 - 2016)
Sett inn de tallene som mangler mellom 1 - 9. Hver rekke skal ha 123456789, både vannrett og loddrett, og i hver 3x3 rute.
8 2 3 6 4 5 7 2 3 2 7 4 6 2 5 4 2 1 7 2 5 3 6 2 5 1 7 6 2 5 9 3 8
iz: u Q a m e T er! k r a p a m e T
0-3 riktige: 4-6 riktige: 7-8 riktige: 9-10 riktige:
1. Hva hvor ligger Legoland i Danmark? 2. Hva heter Barcelonas største temapark? 3. Dolly Parton har fått en temapark oppkalt etter seg, hvilken og hvor ligger den? 4. Disneyland, California, hvor ligger den og når åpnet den? 5. Hvor er den norske teamparken “Vikingland” planlagt bygget? 6 Hvor mange besøkende hadde Magic
FINN
7
Du kan trygt engasjere deg mer Slett ikke verst Smarting Quiz-mester?
Kingdom at Walt Disney World Resort – Florida i 2013? 7. I hvilket år åpnet Terra Mitica? 8. Hvor finner du parken “Isla Magica” 9. I Salou, Tarragona finner du Europas 6. største temapark, hva heter den? 10. Hvilken er Europas største?
FEIL
Sudoku løsning nr. 12: 1 8 5 9 6 7 3 2 4
7 3 9 4 8 2 1 5 6
3 5 7 8 9 1 4 6 2
8 9 1 2 4 6 5 3 7
2 4 6 7 3 5 8 1 9
9 7 2 3 5 4 6 8 1
4 6 3 1 2 8 9 7 5
5 1 8 6 7 9 2 4 3
Bildene ser tilsynelatende helt like ut, men det høyre bildet er manipulert slik at det har 7 feil i forhold til det venstre bildet. Kan du finne feilene?
6. Mer enn 17, 5 millioner 7. 2000. 8. Sevilla 9. Universal PortAventura 10. Disneyland Park, Paris
side 48
www.aktueltspania.net
Finn oss på Facebook
1. Billund 2. PortAventura 3. Dollywood, Pigeon Forge, Tennessee, USA. 4, Anaheim - 1955 5. Karmøy
6 2 4 5 1 3 7 9 8
KINOGUIDEN Esperando al Rey
Originaltittel: A Hologram for the King Premiere: 01.07.2016 Genre: Drama / Komedie / Romantikk Skuespillere: Tom Hanks, Tom Skerritt, Sarita Choudhury, Tracey Fairaway, Megan Maczko, Dhaffer L’Abidine, Jay Abdo, Jane Perry, Khalid Laith, David Menkin, Omar Elba, Michael Baral, Christy Meyer, Janis Ahern, Jon Donahue Regi: Tom Tykwer Manus: Tom Tykwer Nasjonalitet: USA Musikk: Johnny Klimek Produksjonsselskap: Lionsgate, Roadside Attractions (in U.S.), Playtone, X Filme Creative Pool, Primeridian, Vingt Deux Heures Vingt Deux(co.), WS Film(co.), Silver Reel, Fabrica de Cine and Lotus Entertainment Produksjonsår: 2015 Lengde: 1 t. 38 min.
Basert på den internasjonale bestselgende boken med samme navn! A Hologram for the King er filmen om Alan Clay (TOM HANKS), en mislykket amerikansk forretningsmann, som reiser til Saudi Arabia for å selge inn en forretningsidé til landets konge i et siste forsøk på å redde karrieren. Under oppholdet skjer det noe uforutsett: et vennskap han sent vil glemme oppstår. A Hologram for the King er en varm og morsom film om å finne seg selv, følge drømmene sine og ikke gi opp.
Everybody wants some!! Originaltittel: Everybody Wants Some!! Premiere: 01.07.2016 Genre: Komedie Skuespillere: Blake Jenner, Juston Street, Ryan Guzman, Tyler Hoechlin, Wyatt Russell, Glen Powell Regi: Richard Linklater Manus: Peter Tolan, Richard Linklater Nasjonalitet: USA Produksjonsselskap: Paramount, Annapurna Pictures, Detour Filmproduction Produksjonsår: 2016 Lengde: 1 t. 57 min.
En vennegjeng starter på college tidlig på 80-tallet og får virkelig testet ut friheten som følger det å flytte hjemmefra og å bli voksen. Filmen er skrevet og regissert av Richard Linklater og blir kalt en slags “åndelig oppfølger” til klassikeren Dazed and Confused.
Alfaz del Pi: - Cine Roma. C/. El Hort, 5. Telf: 965 888 266 Benidorm: - Cines Colci Centro. Avda. Almendros, 35. Telf: 965 865 060 - Cines Colci Rincón. Avda. Zamora s/n. Telf: 965 853 859 Finn oss på Facebook
Una espia en medio
Originaltittel: Central Intelligence Premiere: 08.07.2016 Genre: Komedie Skuespillere: Dwayne Johnson, Kevin Hart, Amy Ryan, Bobby Brown, Chauty Spillane, Mark Burzenski Regi: Rawson Marshall Thurber Manus: Ike Barinholtz, David Stassen, Peter Steinfeld Nasjonalitet: USA Distribusjon: United International Pictures Produksjonsår: 2016 Lengde: 1 t. 47 min. Aldersgrense: 12 år Begrunnelse: Flere scener med actionvold gjør at denne filmen får 12-årsgrense.
En sjenert regnskapsfører får kontakt med en gammel venn på Facebook. Før han vet ordet av det er han en del av en internasjonal spionliga. Ellevill actionkomedie med Dwayne Johnson og Kevin Hart.
Finestrat: - Cines IMF 9. Avda. Pais Valencia, s/n C. C. La Marina. Telf: 966 831 195 www.cinesimf.com Orihuela: - Centro Cinemas 10 C/Obispo Vitorio Oliver, 2 C.C. Ociopía Telf: 966 745 912 www.aktueltspania.net
side 49
VIKTIGE TELEFONNUMMER NØDNUMMER = 112 Flyplass el Altet Busstasjon Alicante Tog RENFE Flyplass Murcia Busstasjon Murcia
966 919 000 965 130 700 902 240 202 968 172 000 968 292 211
VIKTIGE TELEFONNUMMER - TOG/ BUSS
ALFAZ / ALBIR
Aquagest (vann) Rådhuset Casa de Cultura Alfaz Centro de Salud Alfaz Correos Alfaz Correos Albir Iberdrola (strøm) Iglesia Noruega Juzgado de Paz Polideportivo Alfaz Taxi Sykehus LA VILA Suma Tourist-Info Alfaz Tourist-Info Albir
965 889 102 965 888 265 965 889 423 965 889 894 965 889 495 966 867 354 901 202 020 966 867 474 965 887 131 965 889 515 966 810 010 966 859 200 965 887 925 965 888 905 966 867 022
Alicante Alfaz Albir Altea Benidorm La Nucia Orihuela Costa Rojales/Quesada Torrevieja
BENIDORM
Ayuntamiento Ambulatorio Busstasjon Buss Euroline CDT C. de Salud FOYETES C. de Salud LA CALA Correos Post Lokal buss Lokal tog FGV Norske konsulat Svensk konsulat Sykehus LA VILA Taxi Tourist-Info
965 855 500 965 856 046 965 130 700 966 802 313 966 870 000 966 830 061 965 856 858 965 853 434 965 854 322 965 851 895 965 852 166 966 805 933 966 859 800 966 810 010 965 851 311
Policia Local
ALTEA
Aquagest (vann) Buss Altea Barcelona Buss Altea Madrid Centro de Salud Club Náutico Altea Club Náutico Mascarat Club de Golf Don Cayo Correos Altea Palau Altea Taxi Suma Sykehus LA VILA
965 845 635 965 850 151 965 857 962 966 880 025 965 841 591 965 842 200 965 848 046 965 840 174 966 881 924 966 810 010 966 880 217 966 859 800 Tog Alicante-Altea-Denia 965 851 895 Tourist-Info Altea 965 844 114
TOGTIDER
ALICANTE – VALENCIA - BARCELONA Tog nr
Type
Guardia Civil
965 107 200 965 921 100 965 887 100/200 965 840 525 965 887 100 965 840 525 965 845 511 965 840 525 966 807 766 965 854 030 965 870 533 965 840 525 649 900 304 966 769 143 966 715 129 965 700 128 965 710 154 965 710 113
Tog nr
Brannstasjon 965 982 222 085 085 085 965 854 080 965 854 080 965 300 080 966 704 433 966 704 433
Ambulanse 965 254 141 966 875 300 965 843 183 966 880 025 965 855 945 966 875 300 966 742 945 965 144 000 966 700 877
LA NUCIA
Aqualia (vann) Ayuntamiento Buss ALSA Centro de Salud Centro de Salud Pinar Correos Juzgado de Paz La Mediterrània Audit. Piscina Cubierta Polideportivo Municipal Suma Sykehus LA VILA Taxi Tourist-Info
902 186 018 965 870 700 902 422 242 966 896 490 965 873 776 965 870 516 965 870 580 966 897 570 966 895 106 966 896 564 966 895 949 966 859 800 966 810 010 966 895 672
BARCELONA – VALENCIA – ALICANTE Type
H E R FINNES V Å R E AN NON S Ø R E R ADVOKATER
FLYTTING
OPTIKER
Adv. Karl J. L. Warpe ������������������������������� 15
Fru Flytt ������������������������������������������������������ 6
Olivers Optica ����������������������������������������� .23
Ripoll Abogados ��������������������������������������� 12
Trygg Flytting ��������������������������������������������� 7
Euro Optica. ��������������������������������������������� 15
ALTERNATIV MEDISIN
FYSIOTERAPI
RESTAURANT/BAR/SHOW/CAFE
Shaolin, Kinesisk Medisin........................27
Fysiakos ��������������������������������������������������� 19
Nuevo Alcazar �������������������������������������������� 2
ARRANGEMENTER
HELSESENTER/HELSEKOST
Restaurant Anna......................................27
Spansk-kurs ��������������������������������������������� 17
Melissa Kostholdsveileder ����������������������� 18
Mary’s Place................................................3
Pavarotti program.....................................34
HJEMMESYKEPLEIE
Restaurante Casa Vital..............................5
BIL/BILUTLEIE
Monicare...................................................35
D’els Artistes ����������������������������������� forsiden
Euro-Cars La Nucia ��������������������������������� 16
Fysiakos omsorgstjeneste........................19
Cafe Pavarotti ������������������������������������������ 37
Autoimpulse La Nucia..............................21
KLUBB
SPA OG BASSENG
BOKSALG
Den Norske Klubben...........................26/27
Europoolshop ����������������������������������� forside
Pavarotti nye og brukte bøker..................24
KLÆR/MOTE
SUPERMARKED
Barcelona
Avg. Valencia
Avg.Alicante
Fjellturer på Costa Banca ������������������������ 14
Vintage & Luxury ������������������������������������ .20
Supermercado Costa Blanca �����.Bakside/7
11.45
Forunderlige Spania �������������������������������� 33
LEGESENTER
SYKEHUS
Alicante
Ank. Valencia
Ank.Barcelona
01071
Euromed
07.00
09.59
11.42
01081
Euromed
08.00
10.59
Historisk reise i Spania ���������������������������� 33
Salus ���������������������������������������������������������� 4
Salus ���������������������������������������������������������� 4
00697
Alaris
08.30
11.50
Litt av et liv ����������������������������������������������� 33
LEILIGHETER/OMSORGSBOLIG
TANNLEGE
BYGGEVARER
Villa Romantica ���������������������������������������� 21
Centro Dental............................................26
Amásvista �������������������������������������������������� 8
Nordby, Villajoyosa...................................41
Jack L.Bostad.............................................3
Jujuju Aquacenter.....................................37
MARKISER/INNGLASSING
TRYKKERI
EIENDOMSMEGLER/RÅDGIVER
Toldos Aitana ��������������������������������������������� 5
ACB Design ����������������������������������������������� 7
SolAbir.........................................................5
MØBLER/INTERIØR
Capicor inmobiliaria..................................13
Möbel Markt Altea ������������������������������������� .5
01282
Euromed
06.55
08.26
18502
Intercity
07.21
09.52
01102
Talgo
08.01
09.55
13.39
18093
Express
09.19
14.12
01112
Euromed
09.25
10.55
14.09
01101
Euromed
10.00
12.59
14.48
00460
Talgo
11.09
12.57
16.37
01111
Talgo
11.00
14.30
16.40
01162
Euromed
14.20
15.54
19.10
00463
Talgo
12.00
15.15
17.20
00264
Talgo
15.21
17.08
20.39
01341
Euromed
14.30
17.30
01182
Euromed
16.17
17.55
21.11
00165
Talgo
15.00
18.21
20.19
FRISØR/BEAUTYSALONG
Sanchez y Castillo......................................7
14007
Express
17.28
19.35
01161
Euromed
16.00
18.59
20.43
Royal Aesthetic Clinic ..............................21
REISEBYRÅ
01202
Talgo
18.22
19.50
01171
Talgo
17.00
20.25
22.23
Rochas Hair .............................................35
Fysiakos reiser..........................................19
14202
MD
18.45
20.40
01181
Euromed
18.00
20.55
22.40
01391
Alaris
19.30
23.03
01401
Euromed
20.30
23.28
00897
Trenhotel
21.30
00.42
23.46
Billettpriser: Alic - Valen: Pref. 35,60-49,20 euros Tur. 18,75 - 30,00 euros Alic- Barcel: Pref. 69,00-94,70 euros Tur. 52,00 - 57,60 euros
LOKALTOGET
ALICANTE AIRPORT
Pris per sone: Tarif TRAM (FGV) sone 1
sone 2
sone 3
1,35 2,50 3,75 Untatt zone TAM
RUTETIDER FLYBUSS BENIDORM-EL ALTET.
sone 4
sone 5
4,85
6,05
Tarifer Tam (sone A) Enkel billett
rabatt 10
rabatt 30
1,45
8,25
24,75 16,50 21,20
side 50
Rabatt student
www.aktueltspania.net
rabatt ungdom
Fra Benidorm:
(Nye busstasjonen Avenida de Europa)
07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 18:00 20:00 22:00 Fra El Altet: (Plattform 29-30) 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 19:00 21:00 23:00 Billettpris 9,45 euros/ tur-retur 17,95. Beregn at turen tar en time. Finn oss på Facebook
TORREVIEJA - EL ALTET Fra Torrevieja: 07.00 09.00 11.00 13.00 15.00 17.00 19.00 21.00 Fra El Altet: 08.00 10.00 12.00 14.00 16.00 18.00 20.00 22.00 Valencia Airport (Manises) Fra Benidorm: Fra Manises, Valencia:
10:15 16:15 09:45 13:30 20:45 Billettpris: 19,95 / 37,90 euros
ANDRE ANDRE
ALBIR:
Aktuelt Spania, Café Pavarotti, Mendoza, TEMA 2000, Bokkaféen, La Colina, Restaurante Sarita, Restaurante RITZ, Chiropractor Centre, Helsekosten, Supercontent, Solgruppen, Estrella Polar Pizzeria, Spaniatjenester, Hotel Kaktus, ALBIR: Aktuelt Spania, CaféSupermercado Pavarotti, Mendoza, TEMA 2000, Bokkaféen, La Colina, Restaurante Sarita, Restaurante RITZ, Norsk Bo og Reise, Consum, + ALLE VÅRE ANNONSØRER I ALBIR Centre, Helsekosten, Solgruppen, Estrella Polar Pizzeria, Spaniatjenester, Hotel Kaktus, ALFAZ DEL PI: Chiropractor Reuma-Sol, Joelly, Mendoza, MareSupercontent, Nostrum, Fundación Betanien, Frivilligsentralen, + ALLE VÅRE ANNONSØRER Norsk Bo og Reise, Supermercado Consum, + ALLE VÅRE ANNONSØRER I ALBIR I ALFAZ ALFAZ DEL PI: Reuma-Sol, Joelly, Mendoza, Mare Turistinfo Nostrum, Puerto, Fundación Betanien, Frivilligsentralen, VÅREVital, ANNONSØRER ALTEA: Sevilla kiosken, (ved Burger King), Papeleria Sevilla, Supermercado+ ALLE Valu, Casa Al-Home, I ALFAZ + ALLE VÅRE ANNONSØRER I ALTEA ALTEA: Sevilla kiosken, Burger King), Turistinfo Puerto, LA NUCIA: Super La Nucia,(ved + ALLE VÅRE ANNONSØRER I LA Papeleria NUCIA Sevilla, Supermercado Valu, Casa Vital, Al-Home, + ALLE VÅRE ANNONSØRER I ALTEA BENIDORM: Turistinfo, Hospital Levante, Benidorm Palace, Den Norske Turistkirke, + ALLE VÅRE ANNONSØRER I BENIDORM LA NUCIA: Super La Nucia, + ALLEi VÅRE I LA + ALLE VÅRE ANNONSØRER I VILLAJOYOSA NUCIA VILLAJOYOSA: Turist Info, VG-kiosken CarrerANNONSØRER Pizarro, Solgården, BENIDORM: Turistinfo, Hospital Levante, Benidorm Palace, Den Norske Turistkirke, + ALLE VÅRE ANNONSØRER I BENIDORM FINESTRAT: Carrefour VILLAJOYOSA: Turist Info, Galleri VG-kiosken i Carrer Solgården, CALPE: Turistinfo, Aitana, Hotel Pizarro, Gran Sol, Interhome,+ ALLE VÅRE ANNONSØRER I VILLAJOYOSA Café Vis-a-vis, Restaurant Brisa Andaluza FINESTRAT: Carrefour CALPE: Turistinfo, Galleri Aitana, Hotel Gran Sol, Interhome, Café Vis-a-vis, Restaurant Brisa Andaluza
Finn oss på Facebook
www.aktueltspania.net
side 51
Åpent: mandag - lørdag 09.00 - 21.00