almoosa magazin.issue.no.e.11

 

‫ﻗــــﺮﺍﺀﺓ‬

‫ﻓﻲ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ‬

‫ﺑﻴﻦ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻤﻤـــــﺎﺭﺳﺔ‬ ‫ﻭﻣﻬﻨﻴﺔ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺍﻹﻋـــﻼﻡ‬

 • 

30 2013

‫في هذا العدد‬

‫األمير سعود يعد بافتتاح البرج الطبي الجديد‬

‫المدير العام‬

‫عبد العزيز بن عبد اهلل املو�سى‬ ‫‪38‬‬

‫المشرف العام‬

‫مالك عبد العزيز املو�سى‬

‫ما هي أسباب تسوس أسنان األطفال ؟‬ ‫وكيف يحدث تسوس أسنان األطفال الرضع ؟‬

‫مدير التحرير‬

‫�أحمد اجلوهـــــري‬

‫‪11‬‬ ‫تعود للحياة بعد ‪ 243‬يوم‬

‫تصميم وإخراج‬

‫‪6‬‬

‫م‪ .‬طـارق حمـــــــمود‬ ‫ترجمة‬

‫د‪ .‬حمـ ــمد ك ـ ــ�ساب‬

‫‪ 500‬حالة إسعاف أولية‬

‫تصويـــــر‬

‫يقدمها مستشفى‬ ‫الموسى لزوار‬ ‫مهرجان ارامكو الثقافي‬

‫حمـ ـ ـ ـ ـ ـ ــمد العـبدي‬ ‫عبدالرحمن اجلوف‬

‫‪65‬‬

‫‪Probably Vitamin D‬‬ ‫‪• Banana… Philosophers Food and Ancient Treasure of Benefits‬‬

‫‪ALMOOSA Hospital October 2012 Issue No10‬‬

‫?‪What Do You Lack‬‬

‫‪‬‬

‫‪10‬‬

‫‪ALMOOSA Hospital‬‬ ‫‪March 2013 - Issue No.11‬‬

‫‪‬‬ ‫‪‬‬

‫ﻗــــﺮﺍﺀﺓ‬

‫ﻓﻲ ﺃﺧﻄﺎﺀ ﺍﻷﻃﺒﺎﺀ‬

‫ﺑﻴﻦ ﺿﻌﻒ ﺍﻟﻤﻤـــــﺎﺭﺳﺔ‬ ‫ﻭﻣﻬﻨﻴﺔ ﻭﺳﺎﺋﻞ ﺍﻹﻋـــﻼﻡ‬

‫‪30‬‬ ‫‪2013‬‬

‫• ‪‬‬ ‫‪‬‬

‫غالف العدد‬

‫‪20‬‬

‫‪14‬‬

‫‪30‬‬

‫‪22‬‬

‫الليزر ‪ ..‬عالج العصر لمشاكل الجلد‬

‫ت�صدر عن م�ست�شفى املو�سى العام‬

‫‪11‬‬ ‫العدد احلادي ع�رش مار�س ‪ 2013‬م‪.‬‬ ‫ال�سنة الثالثة‬

‫أصدقاء الفتح‬

‫الأح�ساء – �شارع الظهران‬ ‫�ص‪.‬ب ‪ 1519‬الرمز الربيدي ‪31982‬‬ ‫هاتف‪+9663 5307000 :‬‬ ‫فاك�س‪+9663 5304440 :‬‬ ‫الربيد الإلكرتوين‬ ‫‪magazine@almoosahospital.com.sa‬‬

‫‪66‬‬

‫الرسالة‬

‫داخل "املو�سى" يعتمد على توقعاتنا التي طاملا‬ ‫كانت تتوازى مع �أهدافنا املو�ضوعية‪ .‬فاجلميع‬ ‫هنا يعرف �أدواره وم�سئولياته‪ ،‬لذلك فتقييم الأداء امل�ستمر �سواء املعلن �أو الغري معلن‪،‬‬ ‫ي�ضع على كافة �أطباء وموظفي امل�ست�شفى م�سئولية التميز واالبتكار‪ ،‬مبا يخدم �صحة‬ ‫مراجعينا ومر�ضانا‪.‬‬

‫جزء كبري من قناعاتنا‬

‫ نحاول جاهدين �أن نطور من بيئة عملنا مبا يتوافق مع ما �أجريناه من تو�سعات‬ ‫وحتديثات فنية‪ ،‬وما ا�ستقطبناه من كفاءات طبيةدولية‪ .‬لن�شكل جميعا وحدة عمل منوذجية‪ ،‬هدفها حت�سني‬ ‫وتطوير جودة اخلدمات ال�صحية يف املنطقة‪ .‬ويف ذلك نخو�ض حتدي كبري للح�صول على �إعتماد املجل�س املركزي‬ ‫العتماد امل�ؤ�س�سات ال�صحية‪.‬‬ ‫يف هذا العدد "الد�سم" يظهر جلياً حجم الأعمال واملبادرات وامل�ؤمترات العلمية التي يخو�ض تنظيمها‬ ‫ ‬ ‫و�إدارتها طواقم امل�ست�شفى كافة‪ .‬فخالل �أيام تنطلق وقائع وور�ش عمل امل�ؤمتر الدويل الذي يطرح املبادئ والتحديات‬

‫يف جراحات تبديل املفا�صل‪ .‬وهو امل�ؤمتر الذي ي�ستقطب نخبة من املتحدثني الدوليني واملحليني يف ذات التخ�ص�ص‪.‬‬ ‫نو�شك �أي�ضا على ا�ستكمال �أعمال التجهيزات يف الربج الطبي اجلديد‪ ،‬والتي اعتمدنا فيها على �آخر‬ ‫ ‬ ‫الدرا�سات‪ .‬كما مل نوفر جهدا �أو ماال يف جتهيزه ب�آخر امل�ستجدات من ناحية التو�صيات واالجتاهات احلديثة يف‬ ‫ت�صميم وجتهيز امل�ست�شفيات‪ ،‬وذلك من خالل زياراتنا وتعاقدنا مع العديد من ال�شركات العاملية يف �أهم املعار�ض‬ ‫املتخ�ص�صة يف جمال ت�صميم وت�أثيث املراكز ال�صحية حول العامل‪ ،‬وكذلك ما يتعلق بالتجهيزات الطبية عالية‬ ‫الدقة التي تنتجها كربى �شركات ت�صنيع الأجهزة الطبية العاملية‪.‬‬ ‫يطرح هذا العدد �ضمن مو�ضوع غالفه ق�ضية �شغلت الر�أي العام الوطني م�ؤخراً‪ ،‬وعلى الرغم من كل ما‬ ‫ ‬ ‫طرحته و�سائل الإعالم ومواقع التوا�صل االجتماعي‪� ،‬إال �أننا عربنا وبحياد تام عن ما يعنيه خط�أ الأطباء‪ ،‬ملقني‬ ‫ال�ضوء على الأبعاد التي ترتبط ب�صناعة اخلدمات ال�صحية حول العامل‪ ،‬ومعربين عن وجهة نظر الأطباء حيال‬ ‫ما �أ�سموه بت�صيد �إعالمي غري متخ�ص�ص وت�ضخيم لبع�ض الأخطاء عرب تناول غري مو�ضوعي �أو مهني �سي�ؤثر‬ ‫حتماً يف العالقة القائمة بني الطبيب واملري�ض‪ ،‬واملبنية يف الأ�سا�س على مبد�أ الثقة‪.‬‬ ‫متنياتي لكم بقراءة ممتعة ومفيدة‬

‫‪4‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫مالك عبدالعزيز املو�سى‬ ‫املدير التنفيذي‬

‫‪5‬‬

‫األمير سعود يعد بافتتاح البرج الطبي‬ ‫الجديد في المستشفى‬

‫‪6‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫قال �أمري املنطقة ال�شرقية الأمري �سعود بن نايف بن عبد العزيز �آل �سعود‪� ،‬إن عطاء �أبناء الأح�ساء للمنجزات‬ ‫ ‬ ‫ال�سعودية ال ميكن �أن نح�صره‪ ،‬وال ن�ستطيع �إح�صاءه‪ ،‬كما �أن �إ�سهامهم يف الثقافة ال�سعودية والأدب والفكر وميادين العمل يف‬ ‫ري من الأدباء واملفكرين واملثقفني‪ ،‬الذين تعتز بهم هذه‬ ‫خمتلف التخ�ص�صات �إ�سهامات عديدة وم�شرقة‪� ،‬إذ قدمت وما زالت الكث َ‬ ‫البالد‪ ،‬و�ستبقى �أ�سما�ؤهم خالدة يف �سجالت التاريخ‪ ،‬لتبقى �أحد م�صادر العطاء والإ�شعاع يف هذه البالد املباركة التي تفتخر‬ ‫ب�أبنائها وبناتها يف جميع املجاالت‪.‬‬

‫‪7‬‬

‫الأمري �سعود يطلع على ا�صدارت م�ست�شفى املو�سى‬

‫�أمري ال�شرقية وحمافظ الأح�ساء ي�شرفان جمل�س �أ�سرة املو�سى‬

‫أمير الشرقية‬ ‫يشرف مجلس الموسى بالزيارة‬ ‫و�أبدى �سمو �أمري ال�شرقية �سعادته بلقاء �أهايل حمافظة الأح�ساء‪ ،‬وقام بزيارة لبع�ض عائالت و�أ�سر الأح�ساء‪ .‬فيما �شرف‬ ‫�سموه جمل�س �أ�سرة املو�سى بالزيارة‪ ،‬وكان يف ا�ستقباله ع�ضو جمل�س املنطقة ال�شرقية عبد العزيز بن عبد اهلل املو�سى و�أوالده‬ ‫وجمموعة من �أعيان ووجهاء �أ�سرة املو�سى يف الأح�ساء‪.‬‬ ‫وقد اطلع �سموه على �إ�صدارات م�ست�شفى املو�سى وا�ستمع خلطط التو�سعات وقرب انتهاء �أعمال الربج الطبي اجلديد‪ .‬ووعد‬ ‫�سموه بح�ضور افتتاح الربج الواقع على �شارع الظهران يف الأح�ساء‪ .‬يذكر �أن �صاحب ال�سمو امللكي �سعود بن نايف كان قد د�شن‬ ‫حفل افتتاح م�ست�شفى املو�سى العام قبل �أكرث من ‪ 16‬عام ك�أول م�ست�شفى خا�ص يف املنطقة وقت �أن كان نائبا لأمري ال�شرقية‪.‬‬ ‫عبدالعزيز املو�سى و�أوالده يف انتظار و�صول �أمري ال�شرقية مبزرعة الرو�ضة‬ ‫‪8‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪9‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫ربع سكان السعودية‬ ‫مصابون بالسكر‬ ‫المستشفى يطلق‬ ‫فعاليات اليوم العالمي للسكر‬ ‫الدعوة للم�شاركة يف‬ ‫فعاليات اليوم العاملي‬ ‫للتوعية مبر�ض ال�سكر الذي وافق املنت�صف من �شهر نوفمرب "ت�شرين‬ ‫الثاين" حيث مت �إجراء الفحو�صات املجانية لزوار ومراجعي امل�ست�شفى‪،‬‬ ‫بالإ�ضافة �إىل توزيع الربو�شورات التثقيفية اخلا�صة بهذا املر�ض‬ ‫وتقدمي الن�صائح والإ�ست�شارات املجانية من خالل عيادتي الباطنية‪،‬‬ ‫والتغذية‪ .‬وقد د�أب امل�ست�شفى على فتح باب الك�شف املجاين لداء ال�سكر‬ ‫بهدف العناية والتوعية مبر�ض ال�سكر و�شرح وتعريف طرق الوقاية منه‬ ‫و�سبل التعامل معه‪.‬‬

‫قدم م�ست�شفى املو�سى العام‬

‫صحتك ‪ ..‬قرار تختاره‬ ‫ت�شري الإح�صاءات �إىل �أن ‪ 25%‬من �سكان اململكة‬ ‫م�صابون مبر�ض ال�سكر‪ .‬كما ت�صل ن�سبة الإ�صابة‬ ‫بال�سكري النوع الأول بني الأطفال ال�سعوديني‬ ‫ن�سبة ‪ 4%‬من جمموعة ن�سبة مر�ضى ال�سكر‪،‬‬ ‫مع العلم �أن ‪ %35‬من �أطفال اململكة بدناء‪،‬‬ ‫واملعروف �أن ن�سبة الإ�صابة بال�سكري تزداد‬ ‫بني البدناء‪ .‬وبح�سب االحتاد العاملي ملر�ض‬ ‫ال�سكري ف�إن اململكة حتتل املركز الثاين‬ ‫عاملي َا بن�سبة الإ�صابة مبر�ض ال�سكري وهو ما‬ ‫يهدد نحو �أربعة ماليني �شخ�ص يف اململكة‪.‬‬ ‫وبح�سب الإح�صاءات يت�سبب مر�ض ال�سكري‬ ‫بوفيات كبرية يف اململكة حيث يعد مر�ض‬ ‫ال�سكري ثاين مر�ض ميوت ب�سببه ال�سعوديني‪،‬‬ ‫بعد حوادث الطرق‪ .‬ويعد املر�ض الأول امل�سبب‬ ‫لوفيات كبار ال�سن‪ ،‬فيما و�صلت حاالت برت القدم‬ ‫بني مر�ضى ال�سكري �إىل �ستة �آالف حالة �سنوية بني‬ ‫ال�سعوديني وفق َا لأبحاث جامعة امللك عبد العزيز لأبحاث‬ ‫القدم ال�سكرية‪ .‬وي�ؤكد املركز الوطني لل�سكري يف ال�سعودية‬ ‫�أن كثري من الأفراد ي�صابون مبر�ض ال�سكري من دون علمهم وهو‬ ‫الأمر الذي يهددهم بالتايل بح�صول م�ضاعفات تهدد �صحتهم ‪.‬‬ ‫‪10‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫تعود‬

‫للحياة بعد ‪ 243‬يوم‬

‫حالة تعد األندر طبي ًا ليس في المرض ولكن في الشفاء منه !‬ ‫ا�ستقبل م�ست�شفى املو�سى العام حالة نادرة مل�سنة تعاين من جلطة باملخ وجمموعة من الأعرا�ض‬ ‫اخلطرة‪ .‬وت�صنف هذه احلالة على �أنها نادرة طبي ًا لي�س يف املر�ض ولكن يف ال�شفاء منه‪.‬‬

‫الدكتور �أ�شرف عطية‬ ‫ا�ست�شاري ورئي�س ق�سم العناية املركزة‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‬

‫ي�صف رئي�س ق�سم العناية املركزة يف م�ست�شفى املو�سى العام الدكتور‬ ‫�أ�شرف عطية حالة املري�ضة عند و�صولها للم�ست�شفى حيث يقول؛‬ ‫و�صلت املري�ضة ذات ‪76‬عام ًا �إىل امل�ست�شفى يف حالة �سيئة بعد �إجراء‬ ‫الفحو�صات الطبية تبني وجود التهاب رئوي حاد و�سمية بكتريية‬ ‫�شديدة بالدم �أدت �إىل ف�شل بالعديد من �أجهزة اجل�سم مما ا�ستوجب‬ ‫تركيب �أنبوبة تنف�سية وبدء العالج التنف�سي اال�صطناعي‪ ،‬و�إعطاء‬ ‫�أدوية م�ساندة للقلب والكلى والكبد‪.‬‬

‫ومبتابعة احلالة الع�صبية وعمل �أ�شعة مقطعية للمخ وجد �أن املري�ضة تعاين‬ ‫من جلطة جديدة باملخ وبعد التدهور العام بحالة املري�ضة مت عمل فتحة‬ ‫بالق�صبة الهوائية لرتكيب �أنبوب التنف�س ال�صناعي وكذلك تركيب �أنبوبة‬ ‫باملعدة عن طريق جدار البطن لت�سهيل تغذية املري�ضة‪ ،‬وا�ستمرت املري�ضة‬ ‫على جهاز التنف�س اال�صطناعي ملدة ‪ 238‬يوم من �ضمن ‪ 243‬يوم ق�ضتها‬ ‫املري�ضة بوحدة العناية املركزة‪ .‬و�أ�شار الدكتور عطية �إىل حالة املري�ضة‬ ‫التي ا�ستلزمت ا�ستخدام العديد من امل�ضادات احليوية والفطرية لعالجها‬ ‫مع مراعاة ت�أثري هذه الأدوية على حالة الكبد والكلى‪ ،‬وبالتدريج بد�أت حالة‬ ‫املري�ضة باال�ستقرار‪.‬‬ ‫وبني ا�ست�شاري احلاالت احلرجة كيف مت ترتيب جدول عالجي وتدريبي‬ ‫للرئتني من جانب �أطباء وحدة العناية املركزة‪ ،‬واال�ستعانة ب�أجهزة تنف�س‬ ‫�صناعية متطورة وح�سا�سة‪ ،‬حيث �أن هذه العملية احل�سا�سة تتطلب ميزان‬ ‫رقيق للحكم على قدرة املري�ضة عن طريق مراجعة غازات الدم وكذلك ح�ساب‬ ‫قدرة الرئة امليكانيكية على التنف�س‪ .‬وبالفعل بد�أ يظهر جتاوب املري�ضة مع‬ ‫اجلدول العالجي وبد�أ تقليل امل�ساعدة التنف�سية اخلارجية بالتدريج حتى بد�أت‬ ‫املري�ضة يف التنف�س الكامل‪.‬‬ ‫كما �أ�شار الدكتور عطية �إىل حال مري�ض العناية املركزة الذي يتطلب متابعة‬ ‫دقيقة على مدار ال�ساعة ب�أجهزة حديثة تعك�س حالة املخ والرئتني وكذلك‬

‫عمل الكلى والكبد‪ .‬وهذا اجلهاز ال�ضخم واحل�سا�س يتطلب م�شاركة جماعية‬ ‫من تخ�ص�صات متعددة‪ ،‬وكذلك متابعة من ق�سم التغذية حل�ساب ال�سعرات‬ ‫احلرارية املطلوبة يف مثل هذه احلاالت‪ .‬بالإ�ضافة �إىل املتابعة اليومية من ق�سم‬ ‫ال�صيدلة الإكلينيكية والتي ت�شارك باجلهد اليومي املبذول مع �أطباء العناية‬ ‫املركزة‪ ،‬بهدف ح�ساب اجلرعات الدوائية مع مراعاة حالة الكبد والكلى‪،‬‬ ‫وكذلك التنبه لأي �آثار جانبية قد تطر�أ من خالل اختالط الأدوية يبع�ضها‪.‬‬ ‫وي�صف الدكتور عطية كيف كان لف�صل التنف�س اال�صطناعي وعودة قدرة‬ ‫املري�ضة على التنف�س بدون �أجهزة بعد م�ضي‪243‬يوم ًا �أثر ًا �إيجابي ًا على حالة‬ ‫املري�ضة النف�سية والع�صبية‪ ،‬حيث لوحظ التح�سن يف احلالة الع�صبية والقدرة‬ ‫على التوا�صل مع الأقارب والآخرين‪.‬‬ ‫ً‬ ‫ومن املعروف علمي ًا �أن حت�سن احلالة النف�سية ينعك�س �إيجابيا على زيادة‬ ‫مناعة اجل�سم والقدرة على مواجهة العدوى ويعترب ف�صل هذه املري�ضة عن‬ ‫�أجهزة التنف�س اال�صطناعي وعودتها للتنف�س الطبيعي بعد م�ضى ‪243‬يوم ًا‬ ‫من احلاالت النادرة حول العامل‪ ،‬والتي تعك�س التطور العلمي عرب ا�ستخدام‬ ‫�أحدث �أجهزة العناية املركزة‪ ،‬كما تعك�س فائدة امل�شاركة والتعاون بني خمتلف‬ ‫التخ�ص�صات الطبية يف وجود �إدارة طبية وتنفيذية ناجحة ال تتوانى عن اقتناء‬ ‫�أحدث الأجهزة الطبية وا�ستقطاب الكوادر الطبية ذات اخلربة املهنية العالية‬ ‫مبا يخدم �صحة املري�ض‪.‬‬ ‫‪11‬‬

‫جراحة ناجحة‬

‫يومان في المستشفى‬

‫نجاح جراحة الستئصال ورم‬ ‫يزن ‪ 1350‬جرام من كلية شاب‬

‫ينهيان معاناة شاب من مرض «هاشيموتو»‬

‫عنق املري�ض قبل �إجراء اجلراحة‬

‫ل�ضخم �أثناء ا�ستئ�صاله من عنق ال�شاب‬

‫�صورة للورم ا‬

‫هي غدة �صغرية تقع �أ�سفل الرقبة وتفرز هرمون‬ ‫يتحكم يف ن�شاط كل خاليا اجل�سم‪ .‬قد يفرز ج�سم‬ ‫الإن�سان �أج�سام م�ضادة لهذه الغدة مما ي�ؤدي �إيل تورمها وهبوط يف ن�شاطها‬ ‫وهو ما يعرف مبر�ض ها�شيموتو‪ .‬وهو مر�ض �أكرث �شيوعا عند الن�ساء و�أعلي‬ ‫ن�سبة للحاالت امل�صابة به تكون يف اخلم�سينيات من العمر‪ .‬ومن �أعرا�ض هذا‬ ‫املر�ض تورم الغدة‪ ,‬بطء �ضربات القلب‪ ,‬خ�شونة ال�شعر‪ ,‬االكتئاب‪,‬زيادة الوزن‬ ‫والتعب لأقل جمهود‪.‬‬ ‫فيما كان فريق جراحي مب�ست�شفي املو�سى العام على موعد مع �أحد تلك احلاالت‬ ‫النادرة امل�صابة مبر�ض ها�شيموتو حيث جنحوا يف ت�شخي�ص وعالج املر�ض‬ ‫الذي �أ�صاب �شاب يف العقد الثاين من عمره‪ ،‬كان يعاين من ت�ضخم بالرقبة‬ ‫وخ�شونة يف ال�صوت وزيادة يف الوزن و�صعوبة يف البلع والتنف�س وخمول عام‪.‬‬

‫الغدة الدرقية‬

‫‪12‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫�صورة للورم النادر امل�ست�أ�صل‬

‫وبف�ضل التقنيات املتطورة يف الت�صوير املقطعي والتحاليل الطبية ثبت وجود‬ ‫ت�ضخم كبري يف الغدة الدرقية ي�ضغط علي الق�صبة الهوائية واملريء مع هبوط‬ ‫حاد يف ن�شاطها‪ .‬وعلى الرغم من �أن العالج الأ�سا�سي ملثل تلك احلاالت هو‬ ‫�إعطاء املري�ض عالج طبي يف �صورة �أقرا�ص هرمون الغدة الدرقية‪ ،‬لكن الفريق‬ ‫املعالج حلالة ال�شاب الع�شريني اتخذ قراره بالتدخل اجلراحي لتخلي�صه من‬ ‫الورم الذي يجعله يتنف�س ب�صعوبة ومت بنجاح جراحة دقيقة ال�ستئ�صال الغدة‬ ‫دون امل�سا�س ب�أع�صاب ال�صوت والتنف�س �أو بالغدة اجلار درقية ‪ .‬وبلغ وزن‬ ‫الغدة امل�ست�أ�صلة ‪ 380‬جرام علما ب�أن الغدة الطبيعية تزن بني ‪� 20‬إيل ‪30‬‬ ‫جرام وبلغ ارتفاع الف�ص الأمين ‪� 13‬سم والطبيعي ‪� 4‬سم‪ .‬مل تتجاوز فرتة‬ ‫بقاء املري�ض بعد اجلراحة �أكرث من يومني غادر بعدهما امل�ست�شفى وهو‬ ‫معافى وب�صحة جيدة‪.‬‬

‫الدكتور حممد هيثم‬ ‫ا�ست�شاري م�سالك بولية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬ ‫جنح فريق طبي مب�ست�شفى املو�سى العام �ضم كل‬ ‫من الدكتور حممد هيثم والدكتور مزيد الروا�شدة‬ ‫من ا�ستئ�صال ورم نادر ب�شكل كامل من كلى �شاب‬ ‫يعاين من الأنيميا املنجلية‪ .‬فيما و�صف الأطباء‬ ‫حال ال�شاب عند قدومه للعيادة مبعاناة كبرية‬ ‫حيث عانى املري�ض من بول دموي مع مالحظة‬ ‫انتفاخ و�أمل باجلانب الأمين‪ .‬وبعد عمل الأ�شعة‬ ‫التلفزيونية واملقطعية على البطن واحلو�ض تبني‬ ‫وجود ورم بالكلى اليمنى حجمه ‪� 12‬سم × ‪15‬‬ ‫�سم‪ .‬ا�ستقر ر�أي الفريق اجلراحي على �إجراء‬

‫الدكتور مزيد الروا�شدة‬ ‫ا�ست�شاري م�سالك بولية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬ ‫اجلراحة الدقيقة‪ ،‬ال�ستئ�صال الكلية اليمنى‬ ‫والورم بالكامل حيث بلغ وزن الورم بعد ا�ستئ�صاله‬ ‫‪1350‬جرام علم ًا ب�أن وزن الكلى الطبيعي ال يزيد‬ ‫عن ‪150‬جرام‪ .‬و�أكد الدكتور حممد هيثم على‬ ‫�أن املري�ض حت�سنت حالته ال�صحية ب�شكل جيد‪،‬‬ ‫و�أ�صبح قادرا على ممار�سة حياته ب�صورة طبيعية‪.‬‬ ‫و�أ�شار �إىل �أن الفريق اجلراحي اطم�أن على تعايف‬ ‫املري�ض بعد عر�ضه على ا�ست�شاري الأورام‪ ،‬الذي‬ ‫�أكد بدوره على ا�ستئ�صال الورم بالكامل وخلو‬ ‫اجل�سم من �أي خاليا �سرطانية‪.‬‬ ‫‪13‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫‪ 500‬حالة إسعاف أولية‬

‫يقدمها مستشفى الموسى لزوار‬ ‫مهرجان ارامكو الثقافي‬

‫الآالف من �أبنـ ـ ــاء‬ ‫وزوار الأح�س ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــاء‬ ‫فعاليات مهرجان ارامكو الثقايف الذي �أقيم م�ؤخرا يف منتزه امللك‬ ‫عبد اهلل البيئي‪ .‬وقام بتقدمي جمموعة من اخلدمات العالجية‬ ‫والتثقيفية ال�صحية‪ .‬فيما تبنى فريق امل�ست�شفى تقدمي خدمة‬ ‫الإ�سعافات الأولية لزوار املهرجان من خالل عيادة الإ�سعافات الأولية‬ ‫التي ا�ستقبلت خالل اخلم�س والع�شرين يوماَ �أكرث من ‪ 545‬حالة‬ ‫طارئة من بينها ‪ 9‬حاالت مت نقلها ب�سيارة الإ�سعاف �إىل اقرب‬ ‫م�ست�شفى‪ .‬كما مت تقدمي خدمتي فح�ص ال�سكر وقيا�س ال�ضغط حيث‬

‫�شارك م�ست�شفى املو�سى العام‬

‫‪14‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫بلغ عدد من خ�ضعوا للفح�ص من الزوار ‪ 10523‬زائر‪ ،‬فيما مت‬ ‫اكت�شاف ‪ 53‬حالة مري�ض بال�سكر يتم اكت�شافها لأول مرة‪ .‬بالإ�ضافة‬ ‫�إيل ما قام به باقي �أع�ضاء فريق املو�سى يف موقع املهرجان من تقدمي‬ ‫خدمة تثقيف الزوار طبياً عن طريق تقدمي جمموعة من املطبوعات‬ ‫اخلا�صة بالتوعية مبر�ض �سكر الدم والقدم ال�سكرية والطريقة‬ ‫ال�صحيحة لإعطاء مري�ض ال�سكر �إبرة الأن�سولني بالإ�ضافة �إيل كتيب‬ ‫الإ�سعافات الأولية‪،‬‬ ‫وهو كتيب �إر�شادي يتم من خالله معرفة الطرق ال�صحيحة‬ ‫ ‬ ‫للتعامل مع احلاالت الطارئة �سوء كانت هذه احلالة �إغماء –‬

‫ت�شنجات – �صرع – �صدمة كهربائية والطريقة ال�صحيحة لنقل‬ ‫امل�صاب وطريقة عالج الت�سمم بالفم – اجل ـ ـ ــروح – اخلـ ـ ـ ـ ـ ــدو�ش –‬ ‫الأمرا�ض املزمـ ـ ـ ـ ـ ـ ــنة‪.‬‬ ‫كما مت جتهيز عيادة لطبيب الأ�سنان يف �أكادميية الطفل كان‬ ‫ ‬ ‫الهدف من العيادة وتركيب كر�سي الأ�سنان حتفيز الطفل على زيارة‬ ‫طبيب الأ�سنان و�إزالة ما يعرف برهبة عيادة الأ�سنان حيث مت تقدمي‬ ‫فيلم وثائقي ق�صري للطفل يو�ضح طريقة تنظيف الأ�سنان والغذاء‬ ‫املفيد بالإ�ضافة �إىل تدريب الطفل على الكيفية التي يتم من خاللها‬ ‫املحافظة على الأ�سنان من الت�سو�س‪.‬‬

‫بلغ عدد الأطفال الزائرين �أكرث من ‪ 800‬طفل يومياً‪.‬‬ ‫ ‬ ‫مت فح�صهم على مدار �أيام املهرجان‪ ،‬ومت فح�ص �أ�سنان الأطفال مع‬ ‫تقييم مكتوب يو�ضح حالة الأ�سنان لكل طفل حيث ميكن الأ�سرة‬ ‫من املتابعة مع طبيب الأ�سنان يف الوقت املنا�سب كذلك مت تقدمي‬ ‫فح�ص لعيون الأطفال بوا�سطة �أخ�صائية الب�صريات بامل�ست�شفى وبلغ‬ ‫عدد الأطفال الزائرين حوايل ‪ 2500‬طفل لوحدة العيون يذكر‬ ‫�أن �أرامكو ال�سعودية عربت عن ثقتها يف خدمات امل�ست�شفى والتي‬ ‫متيزت بتوفري جمي ـ ـ ـ ـ ـ ــع الإمكانيـ ـ ـ ـ ــات الالزمة لإجناح فعالي ـ ـ ـ ـ ــاتها‬ ‫الثقافية يف الأح�س ـ ـ ـ ــاء‪.‬‬ ‫‪15‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫محافظ األحساء يسلم الموسى‬

‫في لقاء يعقد ألول مرة في األحساء‪:‬‬

‫وسام جمعية البر الحادي عشر‬

‫أمين عام مجلس الضمان الصحي يؤكد على تطبيق نظام‬ ‫الضمان الصحي في جميع مناطق المملكة‬

‫الدكتور ال�شريف و�أمني غرفة الأح�ساء‬ ‫الن�شوان يف �ضيافة املو�سى‬

‫مالك املو�سى يت�سلم و�سام الرب من حمافظ الأح�ساء‬

‫�شهد‬

‫الدكتور ال�شريف ويبدو مالك املو�سى مدير اللقاء‬

‫جانب من احل�ضور النوعي للمهتمني بقطاع اخلدمات ال�صحية‬ ‫والت�أمينية يف الأح�ساء‬

‫ال�شريف ي�ستعر�ض دور املجل�س داخل منظومة العالقة بني مقدمي اخلدمة الطبية و�شركات الت�أمني و�إدارة الت�أمني الطبي باململكة‬ ‫غرفة الأح�ساء التجارية بالتعاون مع م�ست�شفى املو�سى املعوقات و�إيجاد احللول لها‪.‬‬ ‫العام �أمني عام جمل�س ال�ضمان ال�صحي التعاوين باململكة من جانبه �أكد الدكتور ال�شريف خالل اللقاء �سعي املجل�س �إىل االرتقاء بخدمات‬ ‫الدكتورعبداهلل ال�شريف يف لقاء عقد لأول مرة يف الأح�ساء مع مقدمي اخلدمات ال�ضمان ال�صحي باململكة وبني �أن هدفهم يف املجل�س هو حتقيق تطبيق نظام‬ ‫ال�صحية يف املحافظة‪ .‬حتت رعاية مدير عام ال�شئون ال�صحية مبحافظة الأح�ساء ال�ضمان ال�صحي التعاوين يف جميع املناطق واملحافظات‪ ،‬كما �أ�شار �إىل �أن‬ ‫الدكتور عبد املح�سن امللحم وبح�ضور مدير عام م�ست�شفى املو�سى العام ال�شيخ عملهم مرتبط �ضمن منظومة عمل بني املجل�س وم�ؤ�س�سة النقد العربي ال�سعودي‬ ‫عبد العزيز املو�سى ومدير مكتب العمل عبد الرحمن‪ ،‬وعدد من ال�شخ�صيات وعدد من اجلهات احلكومية والقطاع ال�صحي اخلا�ص و�شركات الت�أمني باململكة‪.‬‬ ‫العامة والعديد من املهتمني بقطاع ال�ضمان ال�صحي وامل�سئولني الإداريني كما �أكد ال�شريف ب�أنه �سيتم درا�سة �إمكانية تعميم تطبيق الت�أمني على املواطنني‬ ‫وم�سئويل قطاع الت�أمني بامل�ست�شفيات وامل�ستو�صفات ال�صحية يف املنطقة‪.‬‬ ‫ال�سعوديني واملقيمني باململكة مع عدد من اللجان املخت�صة ح�سب املعايري‬ ‫ً‬ ‫وقد بد�أ اللقاء الذي �أداره املدير التنفيذي مل�ست�شفى املو�سى العام مالك املو�سى املو�ضوعة لر�ؤية �إمكانية تطبيق ذلك ح�سب الإمكان‪ ,‬مبينا ب�أن املجل�س �سيقدم‬ ‫بالرتحيب بالدكتور عبد اهلل ال�شريف والوفد املرافق له‪ ،‬وحدد املو�سى بع�ض الدليل ال�صحي التعاوين خالل الفرتة القادمة كما انه �سيتم طرح م�شروع‬ ‫نقاط احلوار حول اللقاء بعد ذلك حتدث ال�شريف عن ذكرياته مع الأح�ساء ال�ضمان ال�صحي للمناف�سة بني الراغبني بعد قرابة �شهرين من الآن‪ ,‬م�شريا‬ ‫قبل بدء احلوار املفتوح الذي دار عن جمل�س ال�ضمان ال�صحي التعاوين �إىل �أن جمال ال�ضمان ال�صحي باململكة ال يزال يحتاج �إىل تدري�س تخ�ص�صات‬ ‫باململكة والأهداف والتطلعات التي ي�سعى املجل�س �إىل حتقيقها والوقوف على ال�ضمان ال�صحي‪.‬‬

‫ا�ست�ضافت‬

‫‪16‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫�صاحب ال�سمو الأمري بدر بن حممد بن جلوي حمافظ الأح�ساء‬ ‫رئي�س جمل�س �إدارة جمعية الرب اخلريية بالأح�ساء احلفل ال�سنوي‬ ‫احلادي ع�شر للجمعية لتكرمي الفائزين ب�أو�سمة اجلمعية‪ .‬وقام �سموه بت�سليم‬ ‫املدير التنفيذي للم�ست�شفى و�سام الرب نظري دعمه لأن�شطة وفعاليات جمعية‬ ‫الرب خالل الفرتة ال�سابقة‪ .‬وكان نائب رئي�س جمل�س �إدارة اجلمعية عبد املح�سن‬ ‫اجلرب قد �ألقى كلمة ا�ستعر�ض خاللها منجزات اجلمعية خالل العامني املا�ضيني‬ ‫اللذان �شهدا افتتاح �أربعة فروع ملركز التنمية الأ�سرية يف كل من الطرف واملربز‬

‫والعمران والعيون‪ ،‬و�إقامة املنتدى الأ�سري الثالث عام ‪1432‬هـ‪ ،‬وح�صول‬ ‫اجلمعية ممثلة مبركز التنمية الأ�سرية على جائزة التميز يف امل�شروعات الرائدة‬ ‫يف جمال العمل االجتماعي لدول اخلليج العربية الذي عقد بالإمارات العربية‬ ‫املتحدة‪ .‬كما �ألقى مدير جامعة امللك في�صل الدكتور يو�سف اجلندان كلمة نيابة‬ ‫عن املكرمني‪ ،‬بعدها �سلم وكيل جامعة امللك في�صل الدكتور احمد ال�شعيبي‬ ‫الدرا�سة التحليلية خلريطة الفقر بالأح�ساء لراعى احلفل‪ ،‬ويف النهاية مت تكرمي‬ ‫الفائزين بالأو�سمة عن العام املا�ضي‬

‫ﻣﺴﺘﺸﻔﻰ ﻣﻌﺘﻤﺪ ﻣﻦ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻬﻴﺌﺔ ﺍﻻﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﻻﻋﺘﻤﺎﺩ ﺍﻟﻤﺴﺘﺸﻔﻴﺎﺕ‬

‫ﺑﺼﻤﺔ ﺍﻟﻌﻴﻦ‬ ‫ﺗﺴﺘﺨﺪﻣﻪ "ﻧﺎﺳﺎ" ﻭﺳﻼﺡ ﺍﻟﺠﻮ ﺍﻷﻣﺮﻳﻜﻲ‬ ‫ﻭﺍﻵﻥ ﻣﺘﻮﻓﺮ ﻓﻲ ﺍﻷﺣﺴﺎﺀ ‪! ..‬‬

‫ﺃﺣﺪﺙ ﻣﺮﻛﺰ ﻟﺘﺼﺤﻴﺢ ﺍﻹﺑﺼﺎﺭ ) ﺇﻧﺘﺮﺍﻟﻴﺰﻙ (‬

‫ﺑﺪﻭﻥ ﺟﺮﺍﺣﺔ ‪ ..‬ﺑﺪﻭﻥ ﺃﻟﻢ ‪ ..‬ﺑﺪﻭﻥ ﺳﻔﺮ‬ ‫ﻟﻠﺤﺠﺰ ﻭﺍﻻﺳﺘﻔﺴﺎﺭ ‪035305588‬‬

‫‪www.almoosahospital.org‬‬

‫‪17‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫المستشفى يستعد للحصول على‬

‫اعتماد المجلس المركزي للمنشآت الصحية السعودية‬

‫يعكف فريق مستشفى الموسى العام على اإلعداد والترتيب للحصول على‬ ‫ ‬ ‫اعتماد المجلس المركزي العتماد المنشآت الصحية السعودية ‪ C.B.A.H.I‬وذلك تماشيا‬ ‫مع متطلبات وزارة الصحة السعودية‪.‬‬

‫المسابقة الثقافية الصحية في نسختها الثالثة‬

‫تشعل منافسة بينة طالب مدارس األحساء‬

‫للم�ست�شفى الدكتور حممود م�صطفى‪:‬‬ ‫نحر�ص دوما كجزء من �أهدافنا على تقدمي‬ ‫خدمة طبية ونوعية متميزة‪ ،‬بجانب التزامنا باملحافظة على �سالمة املر�ضى‪.‬‬ ‫و�أ�ضاف الدكتور م�صطفى‪� ،‬أن امل�ست�شفى ي�ستعد حالياً لإجتياز �إعتماد‬ ‫املجل�س املركزي لإعتماد املن�ش�آت ال�صحية‪.‬وذكر �أن م�ست�شفى املو�سى كان قد‬ ‫جنح م�ؤخراً يف �إعادة االعتماد من قبل اللجنة امل�شرتكة الدولية العتماد‬ ‫امل�ؤ�س�سات ال�صحية ‪ JCIA‬كت�أكيد على نهج وقدرة امل�ست�شفى على العمل‬ ‫�ضمن املعايري ال�صحية العاملية‪.‬‬

‫يقول املدير الطبي‬

‫الدكتور حممود م�صطفى‬ ‫املدير الطبي‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫‪18‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪19‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫المستشفى الراعي الطبي‬

‫لسوق هجر الثقافي في قصر إبراهيم األثري‬

‫�إدارة الت�سويق وتطوير الأعمال ون�شاط مكثف لإدارة الفعاليات‬

‫تكرمي املو�سى لرعايته فعاليات �سوق هجر‬

‫ت�شهد �إدارة الت�سويق وتطوير الأعمال ن�شاطا ملحوظا يف الآونة الأخرية‪ ،‬حيث ينظم وي�شارك امل�ست�شفى يف‬ ‫جملة من الفعاليات وامل�ؤمترات العلمية الهامة‪.‬‬ ‫�أو�ضح مدير الت�سويق وتطوير الأعمال حممد عيد ب�أن‬ ‫امل�ست�شفى �شارك يف العديد من الفعاليات واملنا�شط‬ ‫منذ بداية العام اجلاري‪ .‬فقد �شارك كراعي �ضمن ملتقى‬ ‫"بالقيم تبنى الأجيال" والذي نظمته جمعية فتاة الأح�ساء يف‬ ‫جممع العثيم التجاري‪ .‬كما �شارك �ضمن فعاليات �أ�سبوع املرور‬ ‫اخلليجي منت�صف �شهر مار�س "�آذار" املا�ضي‪ ،‬وكذلك �أ�سبوع‬ ‫الدفاع املدين والذي امتدت فعالياته طوال �أ�سبوع كامل يف جممع‬ ‫العثيم التجاري يف الأح�ساء‪.‬‬ ‫فيما ذكر عيد �أن امل�ست�شفى ي�ستعد ال�ستقبال الأعمال امل�شاركة‬ ‫�ضمن الن�سخة الثالثة من امل�سابقة الثقافية ال�صحية بالتعاون مع‬ ‫�إدارة ال�صحة املدر�سية يف الأح�ساء‪ .‬والتي ا�ستهدفت الطالب‬ ‫والطالبات يف مراحل التعليم العام من خالل �أف�ضل م�شروع‬ ‫مدر�سي يحقق �أهداف و�شعار امل�سابقة التي جاءت حتت عنوان‬ ‫(الغذاء ال�صحي ‪� ..‬أ�سلوب حياة)‪.‬‬

‫وقد‬

‫المستشفى يستعد‬ ‫الستقبال األعمال‬ ‫المشاركة‬ ‫ضمن النسخة الثالثة من‬ ‫المسابقة الثقافية الصحية‬

‫‪20‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫نو�شك �أي�ض ًا على االنتهاء من التح�ضريات اخلتامية اخلا�صة بامل�ؤمتر الدويل جلراحات تبديل‬ ‫املفا�صل والذي ينظمه امل�ست�شفى بالتعاون مع وزارة ال�صحة‪ ،‬وغرفة الأح�ساء‪ ،‬ومب�شاركة الكلية‬ ‫امللكية للجراحني فرع البحرين وكلية الطب بجامعة امللك في�صل واخلدمات الطبية باحلر�س الوطني وم�ست�شفى امللك فهد‬ ‫بالهفوف ومب�شاركة عدة جهات عاملية وحملية‪.‬‬ ‫و�سوف يتناول امل�ؤمتر الذي يعقد يف‬ ‫فندق الأح�ساء انرتكونتننتال مطلع‬ ‫ابريل امل�ستجدات يف جراحات تبديل‬ ‫املفا�صل‪ .‬كما يناق�ش خمتلف احللول‬ ‫للتعاون مع حاالت تبديل املفا�صل‬ ‫وتقييم اجلراحات بعد �إجراءها ومناق�شة النتائج املرجوة من جراحات تبديل املفا�صل على املدى الطويل‪ ،‬وتوقعات‬ ‫املر�ضى من �إجراء التبديل‪ .‬فيما ي�شارك يف املحا�ضرات العلمية وور�ش العمل نخبه من املتحدثني من كافة �أنحاء اململكة‬ ‫واخلليج و�أوروبا‪.‬‬ ‫يذكر �أن م�ست�شفى املو�سى العام هو الراعي الطبي احل�صري ملهرجان �سوق هجر الثقايف‪ ،‬والذي يعقد يف ق�صر‬ ‫�إبراهيم الأثري‪.‬‬

‫و�أ�ضاف عيد‪:‬‬

‫إدارة التسويق وتطوير األعمال‬ ‫تضع اللمسات األخيرة لمؤتمر العظام‬

‫‪21‬‬

‫قـــــبل الطـــــبع‬

‫‪22‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪23‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫الهيئة السعودية للتخصصات الصحية‬ ‫تشيد بمجلة المستشفى‬

‫على أنغام الزومبا‬

‫تمنح الجسم اإلحساس بالراحة وتزيد مقاومته لإلجهاد والتوتر‬

‫إنقاص الوزن على أنغام «الزومبا»‬

‫يف م�ست�شفى املو�سى العام‬ ‫نظم ق�سم اللياقة البدنية يف وقت �سابق ندوة علمية‬ ‫بعنوان "متتعي ب�إنقا�ص وزنك على �أنغام الزومبا" يف فندق الأح�ساء‬ ‫انرتكونتننتال‪ .‬فيما كان هدف الندوة التعريف بريا�ضة "الزومبا"‬ ‫وت�أثريها على ال�صحة النف�سية واجل�سدية‪ .‬يذكر �أن ريا�ضة الزومبا‬ ‫من �أحدث الريا�ضات على م�ستوى العامل مت �إكت�شافها يف العام ‪1990‬‬ ‫وتعترب من �أ�سرع �أنواع التمارين الريا�ضية انت�شارا يف العامل‪ ،‬وهي‬ ‫عبارة عن جمموعة من الرق�صات لكل رق�صة ت�صميم معني‪.‬‬

‫اجلميل يف الزومبا �سرعة احلرق �إذا �أنها حترق يف ال�ساعة مابني‬ ‫‪� 800-500‬سعرة حرارية وميكن حرق املزيد من ال�سعرات احلرارية‬ ‫على ح�سب �سرعة اجل�سم‪.‬‬ ‫يف ذات ال�ش�أن �أكد خرب التجميل الدكتور حممد احل�سيني ا�ست�شاري‬ ‫التجميل وعالج احلروق مب�ست�شفى املو�سى العام على �أن �ساعة واحدة‬ ‫مع ريا�ضة الزومبا يف اليوم كفيلة بالق�ضاء على االكتئاب ورفع هرمون‬ ‫ال�سريوتونني يف اجل�سم والذي ي�ساعد على الإح�سا�س بالراحة والهدوء‬ ‫ومقاومة الإجهاد والتعب والتوتر‪.‬‬

‫بعث‬

‫الأمني العام للهيئة ال�سعودية للتخ�ص�صات ال�صحية الأ�ستاذ الدكتور عبد العزيز بن ح�سن‬ ‫ال�صائغ بر�سالة �شكر ثمن فيها �إهداءه ن�سخة من العدد العا�شر ملجلة امل�ست�شفى "ر�سالة املو�سى"‬ ‫كما عرب ال�صائغ عن �إعجابه بطريقة عر�ض مو�ضوعات املجلة �ضمن �أ�سلوب �شيق ومفيد‪ ،‬و�أ�شاد بجهود‬ ‫القائمني على الإ�صدار الذي يحمل ر�سالة �صحية ومفيدة‪ ،‬لن�شر الوعي ال�صحي‪.‬‬ ‫‪24‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪25‬‬

‫أخبار الموسى‬

‫م�ست�شفى املو�سى العام خدمة "خمترب النوم" يف �إطار �سعيه لتقدمي‬ ‫�أف�ضل و�أحدث اخلدمات الطبية لأهايل وزوار منطقة الأح�ساء‪� .‬أو‬ ‫ما يعرف مبعاينة ا�ضطراب النوم‪ ،‬حيث يتم اختبار م�سار النوم يف خمترب‬ ‫النوم ب�صورة منظمة‪ .‬بعدها يتم ا�ستخراج وحتليل عدة م�ؤ�شرات خالل النوم‬ ‫ومن ثم تخزين هذه البيانات الكثرية وتقيمها عن طريق احلا�سوب ومن‬ ‫خالل النتائج ميكن معرفة فيما �إذا كان النوم م�ؤرق �أو ما هو �سبب هذا‬ ‫الأرق‪ .‬كذلك ميكن من خالل هذه اجلل�سة معرفة ما �إذا كان املري�ض يعاين‬ ‫من ال�شخري‪ ،‬انقطاع النف�س ‪ ,‬انخفا�ض التنف�س‪ ،‬ن�سبة الأك�سجني يف الدم‪.‬‬ ‫يت�أثر القلب بعدة عوامل فهذه الأعرا�ض وعلى املدى الطويل قد ت�ؤدي ال‬ ‫�سمح اهلل للجلطة الدماغية‪ ،‬ا�ضطراب نب�ضات القلب‪ ،‬ارتفاع �ضغط الدم‪� ،‬أو‬ ‫مر�ض ال�سكري وال�سمنة‬

‫يقدم‬

‫المستشفى يحتفل بمرور ‪ 16‬عام‬ ‫من التميز والعطاء‬

‫احتفل‬

‫فريق م�ست�شفى املو�سى العام‬ ‫مبرور ‪ 16‬عام على افتتاح‬ ‫امل�ست�شفى يف الأول من نوفمرب "ت�شرين‬ ‫الثاين يف مزرعة الرو�ضة بح�ضور املدير‬ ‫العام للم�ست�شفى ال�شيخ عبد العزيز‬ ‫املو�سى واملدير التنفيذي مالك املو�سى‬ ‫واملدير الطبي الدكتور حممود م�صطفى‬ ‫بالإ�ضافة �إىل جمموعة من الأطباء‬ ‫واملوظفني واملمر�ضات من خمتلف �أق�سام‬ ‫امل�ست�شفى‪.‬‬ ‫بد�أ احلفل الذي �أقيم يف مزرعة الرو�ضة‬ ‫بكلمة قدمها ال�شيخ عبد العزيز املو�سى رحب من خاللها‬ ‫باحل�ضور و�شكر جميع املوظفني من �أطباء و�إداريني‬ ‫وموظفني على اجلهد املبذول من قبلهم‪ ،‬كما ا�ستعر�ض‬ ‫بدايات امل�ست�شفى منذ ‪ 16‬عام وكيف باتت الأحالم واقع‬ ‫يتحقق يوما بعد يوم‪ .‬م�شرياً �إىل قرب انتهاء �أعمال البناء‬ ‫والتجهيزات يف الربج الطبي اجلديد‪ .‬وك�شف املو�سى عن‬ ‫�سر التميز والنجاح طوال ال�سنوات ال�سابقة داخل امل�ست�شفى‬

‫‪26‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫وهو العمل بروح الفريق الواحد‪ .‬فيما مت تكرمي املوظفني‬ ‫املتميزين‪ ،‬وقامت جمموعات من املمر�ضات والعاملني‬ ‫بتقدمي جمموعة من العرو�ض‪ ،‬كما مت عر�ض فيلم توثيقي‬ ‫تناول مراحل تطور خدمات امل�ست�شفى‪.‬‬ ‫وقدم املدير العام للم�ست�شفى الدعوة لكافة احل�ضور لتناول‬ ‫الع�شاء‪.‬‬ ‫‪27‬‬

‫تدريـــب‬

‫أخبار الموسى‬

‫خبراء جامعة نيويورك‬

‫مستشفى الموسى‬

‫يشارك في اللقاء األول للكلية األمريكية‬

‫يدربون تمريض الموسى‬

‫إطالق برنامج علمي يستهدف رفع كفاءة مدراء الخدمات الصحية‬

‫قام فريق تدريب‬

‫�شارك املدير التنفيذي‬

‫مالك املو�سى �ضمن �صورة جماعية للم�شاركني يف اللقاء الأول للكلية الأمريكية‬

‫مل�ست�شفى املو�سى العام مالك املو�سى‬ ‫يف اللقاء الأول للكلية الأمريكية‬ ‫للمدراء التنفيذيني للخدمات ال�صحية خارج الواليات املتحدة الأمريكية‪ ،‬والذي‬ ‫عقد مطلع يناير "كانون الثاين" املا�ضي يف مدينة دبي بدولة الإمارات العربية‪.‬‬ ‫املعروف �أن الكلية الأمريكية تعترب �أكرب و�أهم منظمة �صحية تعني ب�إدارة وت�شغيل‬ ‫اخلدمات ال�صحية حول العامل‪ .‬وقد �أ�س�ست عام ‪1933‬م وت�ضم يف ع�ضويتها‬ ‫ما يزيد عن ‪� 40‬ألف ع�ضو من القيادات العليا للخدمات ال�صحية على م�ستوى‬ ‫العامل‪ .‬وتعتمد مهمتها على تقدمي خدمات التدريب والتعليم امل�ستمر ملدراء‬ ‫اخلدمات ال�صحية‪ ،‬وخدمات الن�شر املرتبطة بتوفري الكتب واملطبوعات واملجالت‬ ‫العلمية املتخ�ص�صة يف �إدارة اخلدمات ال�صحية‪.‬‬ ‫فيما تقوم الكلية الأمريكية بدور حموري يف جمال �أبحاث الإدارة احلديثة‪،‬وكذلك‬ ‫ما يتعلق ب�إدارة اخلدمات ال�صحية على وجه اخل�صو�ص‪ .‬كما توفر الكلية برنامج‬ ‫‪28‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫طبي م�ؤهل من مدينة نيويورك‬ ‫الأمريكية على مدار �أ�سبوعني بتدريب‬ ‫املمر�ضني واملمر�ضات يف ق�سم طوارئ امل�ست�شفى والطاقم التمري�ضي لق�سم‬ ‫العناية املركزة على كيفية التعامل مع احلاالت احلرجة والتي حتتاج �إىل‬ ‫ال�سرعة والدقة واملهارة يف العمل‪.‬‬ ‫فيما قام فريق التدريب الدويل ب�إعطاء حما�ضرات وتدريبات وتطبيقات‬

‫عملية على كيفية التعامل مع جميع �أنواع الك�سور واجلروح يف جميع‬ ‫�أع�ضاء اجل�سم الناجتة عن حوادث ال�سري �أو ال�سقوط من �أماكن مرتفعه‪.‬‬ ‫وكذلك التعامل مع مر�ضى جهاز التنف�س واحلاالت التي حتتاج �إىل رعاية‬ ‫مكثفة من قبل الفريق التمري�ضي‪ .‬وقد �أبدا املدربني ارتياحهم للخربة‬ ‫التي اكت�سبها املتدربني وا�ستعدادهم التام لتقدمي جميع ما يلزم ال�ستقبال‬ ‫احلاالت احلرجة يف م�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫الزمالة الإدارية بالتعاون مع �أرقى امل�ست�شفيات وامل�ؤ�س�سات واملراكز ال�صحية يف‬ ‫الواليات املتحدة الأمريكية‪.‬‬ ‫من جانبه قال املو�سى‪ :‬نحن فخورون بتقدمي الدعوة لنا من قبل الكلية‬ ‫الأمريكية لتنظيم برنامج علمي يف منطقة الأح�ساء لي�صبح الأول من نوعه على‬ ‫م�ستوى اململكة وي�ستهدف مدراء امل�ست�شفيات وامل�ؤ�س�سات ال�صحية‪ .‬وذكر املو�سى �أن‬ ‫هناك ما يزيد عن ‪ 40‬ع�ضو منت�سب للكلية الأمريكية داخل اململكة‪ .‬و�أ�ضاف �أن‬ ‫الهدف من تنظيم هذا الربنامج العلمي هو رفع كفاءة وتدريب مدراء اخلدمات‬ ‫ال�صحية داخل م�ست�شفيات اململكة‪ ،‬بالتعاون مع �أرقى املراكز التعليمية والتدريبية‬ ‫على م�ستوى العامل‪ .‬وذلك مبا ميثله من �أهمية لتح�سني جودة اخلدمات ال�صحية‬ ‫و�صحة املواطنني‪.‬‬ ‫ً‬ ‫يذكر �أن الكلية الأمريكية تقوم �سنويا بتنظيم �أكرب جتمع طبي يف مدينة �شيكاجو‬ ‫الأمريكية‪ ،‬ويح�ضره �أكرث من ‪� 10‬آالف �شخ�ص من خمتلف دول العامل‪.‬‬ ‫‪29‬‬

‫قرأت لك‬

‫المفاتيح العشرة للنجاح‬ ‫للدكتور إبراهيم الفقي‬

‫المفتاح األول‬ ‫الدوافع ‪ ..‬والتي تعمل كمحرك للسلوك‬ ‫اإلنساني‬

‫ذهب �شاب يتلم�س احلكمة عند حكيم �صيني ف�س�أله عن �سر النجاح‪،‬‬ ‫ف�أر�شده �أنها الدوافع‪ ،‬فطلب �صاحبنا املزيد من التف�سري‪ ،‬ف�أم�سك‬ ‫احلكيم بر�أ�س ال�شاب وغم�سها يف املاء‪ ،‬الذي مل يتحرك لب�ضعة‬ ‫ثوان‪ ،‬ثم بد�أ هذا يحاول رفع ر�أ�سه من املاء‪ ،‬ثم بد�أ يقاوم يد‬ ‫احلكيم ليخرج ر�أ�سه‪ ،‬ثم بد�أ يجاهد بكل قوته لينجو بحياته من‬ ‫الغرق يف بحر احلكمة‪ ،‬ويف النهاية �أفلح‪.‬‬ ‫يف البداية كانت دوافعه موجودة لكنها غري كافية‪ ،‬بعدها زادت‬ ‫الدوافع لكنها مل تبلغ �أوجها‪ ،‬ثم يف النهاية بلغت مرحلة مت�أججة‬ ‫اال�شتعال‪ ،‬فما كانت من يد احلكيم �إال �أن تنحت عن طريق هذه‬ ‫الدوافع القوية‪ .‬من لديه الرغبة امل�شتعلة يف النجاح �سينجح‪،‬‬ ‫وهذه بداية طريق النجاح‪.‬‬

‫رجل ع�صامي‪ ،‬خ�سر كل �شيء مرتني ثم عاد للوقوف على‬ ‫الدكتور �إبراهيم الفقي قدميه من جديد‪ ،‬وهو مغامر مقدام من الطراز الأول‪ ،‬نال‬ ‫ن�صيبه غري منقو�ص من الهجوم ‪-‬على امل�ستويني ال�شخ�صي واملهني‪ -‬لكنك ال متلك �أمام‬ ‫�أ�سلوبه ال�سهل وكم املعلومات الكبري الذي ي�ضرب به املثل على �صحة ما يقول‪� ،‬إال �أن ُتعجب‬ ‫به و�أن ت�سمع له‪ ،‬ففي نهاية املطاف‪ ،‬ما �ضرر جرعة �إ�ضافية من الأمل‪ ،‬واملزيد‬ ‫من التفا�ؤل‪ ،‬والإميان ب�أن النجاح ممكن‪� ،‬شريطة �أال نحب�س �أنف�سنا من‬ ‫داخلها عنه‪ .‬وقد ق�ضى الفقي حياته باحث ًا عن �إجابة �س�ؤالني‪ :‬الأول؛ ملاذا‬ ‫يكون البع�ض �أكرث جناح ًا من غريهم ؟ والثاين؛ ملاذا يكون‬ ‫لدى البع�ض املعرفة واملوهبة الكافيتان للنجاح‪ ،‬ورغم ذلك‬ ‫يعي�شون عند م�ستوى �أقل مما هم قادرون على العي�ش عنده ؟‬ ‫يرى الدكتور الفقي الإجابة يف �صورة‬ ‫مفاتيح ع�شرة و�ضعها يف كتاب �سماه‪:‬‬ ‫"املفاتيح الع�شرة للنجاح"‪ ،‬الذي ن�شره‬ ‫�أول مرة يف عام‬ ‫‪.1999‬‬

‫‪30‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫المفتاح الثاني‬ ‫الطاقة ‪ ..‬التي هي وقود الحياة‬

‫العقل ال�سليم يلزمه اجل�سم ال�سليم‪ ،‬وال بد من رفع م�ستوى كليهما‬ ‫حتى نعي�ش حياة �صحية �سليمة‪ .‬خري بداية هي �أن نحدد ل�صو�ص‬ ‫الطاقة الالزمة حلياتنا نحن الب�شر‪ ،‬و�أولها عملية اله�ضم ذاتها‪،‬‬ ‫والتي تتطلب من الدم –و�سيلة نقل الطاقة جلميع اجل�سم‪� -‬أن‬ ‫يتجه ‪ 80‬باملائة منه للمعدة عند ح�شو الأخرية بالطعام‪ ،‬و�صلي‬ ‫اهلل و�سلم على من قال �صوموا ت�صحوا ‪ .‬القلق النف�سي هو الل�ص‬ ‫الثاين للطاقة‪ ،‬ما ي�سبب ال�شعور بال�ضعف‪ ،‬والثالث هو الإجهاد‬ ‫الزائد دون راحة‪.‬‬ ‫الآن كيف نرفع م�ستويات الطاقة لدى كل منا‪ -‬على امل�ستوى‬ ‫اجل�سماين والعقلي والنف�سي؟ الريا�ضة والتمارين‪ ،‬ثم كتابة كل‬ ‫منا لأهدافه يف احلياة‪ ،‬ومراجعتها كل يوم للوقوف على مدى ما‬

‫ريا اخللو بالنف�س يف مكان مريح يبعث على‬ ‫حققناه منها‪ ،‬ثم �أخ ً‬ ‫الراحة النف�سية والهدوء والتوازن‪.‬‬

‫المفتاح الثالث‬ ‫المهارة ‪ ..‬والتي هي بستان الحكمة‬

‫جاء يف فاتورة �إ�صالح عطل مباكينة �أن �سعر امل�سمار التالف كان دوالر واحد‪،‬‬ ‫و�أن معرفة مكان هذا امل�سمار كلف ‪ 999‬دوالر‪ .‬يظن البع�ض �أن النجاح وليد‬ ‫احلظ وال�صدف فقط‪ ،‬وه�ؤالء لن يعرفوا النجاح ولو نزل ب�ساحتهم‪ .‬املعرفة‬ ‫هي القوة‪ ،‬ومبقدار ما لديك من املعرفة تكون قوياً ومبدعًا ومن ثم ناجحً ا‪.‬‬ ‫كم من الكتب قر�أت وكم من ال�شرائط التعليمية �سمعت م�ؤخ ًرا؟ �شكت �شاكية‬ ‫ح�ضرت حما�ضرة للدكتور �أنها ٌف�صلت من عملها كنادلة يف مطعم‪ ،‬ف�س�ألها‬ ‫هل تعلمت �أو قر�أت �أي �شيء لتكوين م�ؤهلة للعمل يف املطاعم‪ ،‬فجاء ردها ب�أن‬ ‫العمل يف املطاعم ال يحتاج �إىل تعلم �أي �شيء‪ ،‬وهذا اجلهل كلفها وظيفتها‪.‬‬ ‫لت�صل �إىل غد �أف�ضل وم�ستقبل زاهر بادر بتعلم املزيد دون توقف‪ ،‬وتذكر‬ ‫احلكمة ال�صينية القائلة ب�أن القراءة للعقل كالريا�ضة للج�سم‪.‬‬ ‫�أود هنا ذكر معلومة لغوية‪� ،‬أال وهي معنى كلمة حظ يف اللغة العربية‪،‬‬ ‫والتي هي ترجمة كلمة ‪ Luck‬يف الإجنليزية –وهذه ترجمة قا�صرة‪� ،‬إذ‬ ‫�أن تعريف احلظ يف اللغة العربية هو الن�صيب‪ ،‬ففي القر�آن جند الآية‪( :‬وما‬ ‫يُلقاها �إال الذين �صربوا‪ ،‬وما يُلقاها �إال ذو حظ عظيم) ويف اللغة يُقال فال ًنا‬ ‫على حظ من القوة‪ ،‬وفالنة ذات حظ من اجلمال‪ ،‬وكلها تعني الن�صيب‬ ‫والقدر‪ ،‬فهل كان �أجدادنا العرب ال يعرفون ‪�-‬أو قل ال يعرتفون‪ -‬مبا اتفق‬ ‫على ت�سميته احلظ اليوم؟‬

‫‪31‬‬

‫قرأت لك‬ ‫المفتاح الرابع‬ ‫التصور (التخيل) ‪ ..‬هو طريقك إلى النجاح‬

‫و�ضع تخيل لأ�سو�أ �شيء ميكن �أن يحدث و�أف�ضل ما ميكن حدوثه‬ ‫نتيجة هذا التغيري‪ ،‬ثم املقارنة بني االثنني‪.‬‬ ‫لي�س هناك ف�شل يف احلياة‪ ،‬بل خربات مكت�سبة فالقرار ال�سليم‬ ‫ي�أتي بعد اخلربة التي ت�أتي من القرار غري ال�سليم‪ .‬ال تقلق �أبداً‬ ‫من الف�شل‪ ،‬بل الأوىل بك �أن تقلق على الفر�ص التي ت�ضيع منك‬ ‫حني ال حتاول حتى �أن جتربها‪ .‬احلكمة اليابانية تقول �أنك لو‬ ‫وقعت �سبع مرات‪ ،‬فقف يف املرة الثامنة‪ .‬احلياة هي مغامرة ذات‬ ‫خماطر �أو هي ال �شيء على الإطالق‪ .‬الت�صرف بدون خطة هو‬ ‫�سبب كل ف�شل‪.‬‬

‫�إجنازات وجناحات اليوم هي �أحالم وتخيالت الأم�س‪ ،‬فالتخيل‬ ‫بداية االبتكار‪ ،‬وهو �أهم من املعرفة ذاتها‪ ،‬وهو الذي ي�شكل عاملنا‬ ‫الذي نعي�ش فيه‪ .‬الكثري من الأحالم كانت حمط �سخرية العامل‬ ‫قبل حتققها‪ ،‬مثل حلم فريد �سميث م�ؤ�س�س فيدرال اك�سربي�س‪،‬‬ ‫وحلم والت ديزين الذي �أفل�سه �ست مرات حتى حتقق‪ .‬يحدث كل‬ ‫�شيء داخل العقل �أو ًال‪ ،‬لذا عندما ترى نف�سك ناجحاً قاد ًرا على‬ ‫حتقيق �أهدافك م�ؤم ًنا بذلك يف قلبك‪ ،‬كل هذا �سيخلق قوة ذاتية‬ ‫داخلية حتقق هذا احللم‪.‬‬ ‫المفتاح السادس‬ ‫متوت بع�ض الأفكار العظيمة قبل �أن تولد ل�سببني‪ :‬عدم الإميان‬ ‫التوقع ‪ ..‬هو الطريق إلى الواقع‬ ‫الداخلي‪ ،‬وتثبيط املحيطني بنا‪ .‬املكان الوحيد الذي ت�صبح‬ ‫�أحالمك فيه م�ستحيلة هو داخلك �أنت �شخ�ص ًيا‪.‬‬ ‫نحن اليوم حيث �أح�ضرتنا �أفكارنا‪ ،‬و�سنكون غدًا حيث ت�أخذنا‪.‬‬ ‫ما �أنت عليه اليوم هو نتيجة كل �أفكارك‪ .‬كل ما تتوقعه بثقة‬ ‫تامة �سيحدث يف حياتك فع ً‬ ‫ال‪� .‬سافر الدكتور خارج البالد ومعه‬ ‫عائلته‪ ،‬ويف خلفية عقله راودته فكرة �سلبية �أن بيته �سيتم �سرقته‪.‬‬ ‫وفع ً‬ ‫ال حدث ما توقعه الدكتور‪ .‬لقد �أر�سل عقله –دون �إدراك منه‬ ‫– �إ�شارة �إيجابية لل�صو�ص ب�أن تف�ضلوا‪ ،‬وهكذا يفعل الكثريون‬ ‫منا بقلقهم الزائد‪ ،‬فنحن غال ًبا ما نح�صل على ما نتوقعه‪ .‬نحن‬ ‫نت�سبب يف تكوين وتراكم حاجز من الرتاب ثم بعدها ن�شكو من‬ ‫عدم قدرتنا على الر�ؤية بو�ضوح‪.‬‬ ‫عندما تربمج عقلك على التوقعات الإيجابية ف�ستبد�أ �ساعتها يف‬ ‫ا�ستخدام قدراتك لتحقيق �أحالمك‪ .‬عندما ت�ضبط نف�سك وهي‬ ‫تفكر ب�شكل �سلبي — قم على الفور بل�سع نف�سك ب�شكل ي�سبب‬ ‫لك الأمل الب�سيط ب�شكل يجعلك تنفر من التفكري ال�سلبي‪ ،‬وليكن‬ ‫احلديث ال�شريف “تفاءلوا باخلري جتدوه” �شعارك يف احلياة‪.‬‬

‫المفتاح السابع‬ ‫االلتـــــــــــــــــــــــــــــزام‬

‫يف�شل النا�س يف بع�ض الأحيان‪ ،‬لي�س ذلك ب�سبب نق�ص يف القدرات‬ ‫لديهم‪ ،‬بل لنق�ص يف االلتزام‪ .‬من يظن نف�سه فا�ش ً‬ ‫ال ب�سبب ب�ضعة‬ ‫�صعاب داعبته عليه �أن ينظر �إىل توما�س �إدي�سون الذي حاول ع�شرة‬ ‫�آالف مرة قبل �أن يخرتع امل�صباح الكهربي‪ ،‬وهناك ق�صة ال�شاب‬ ‫الذي �أر�سل �أكرث من �ألفي ر�سالة طلب توظيف فلم تقبله �شركة‬ ‫واحدة‪ ،‬ومل يي�أ�س ف�أعاد الكرة يف �ألفي ر�سالة �أخرىـ ومل ي�صله �أي‬ ‫رد‪ ،‬حتى جاءه يف يوم عر�ض توظيف من م�صلحة الربيد ذاتها‪،‬‬ ‫التي �أعجبها التزامه وعدم ي�أ�سه‪.‬‬ ‫االلتزام هو القوة الداخلية التي تدفعنا لال�ستمرار حتى بالرغم‬ ‫من �أ�صعب الظروف و�أ�شقها‪ ،‬والتي جتعلك تخرج جميع قدراتك‬ ‫الكامنة‪.‬‬

‫المفتاح الثامن‬ ‫المرونة وقوة الليونة‬

‫املعرفة وحدها ال تكفي‪ ،‬فال بد و�أن ي�صاحبها التطبيق العملي‪،‬‬ ‫واال�ستعداد وحده ال يكفي‪ ،‬فال بد من العمل‪ .‬بل �إن املعرفة بدون‬ ‫التنفيذ ميكنها �أن ت�ؤدي �إىل الف�شل والإحباط‪ .‬احلكمة هي �أن‬ ‫تعرف ما الذي تفعله‪ ،‬واملهارة �أن تعرف كيف تفعله‪ ،‬والنجاح هو �أن‬ ‫تفعله! يتذكر الإن�سان العادي ‪ 10‬باملائة �أو �أقل مما ي�سمعه‪ ،‬و‪25‬‬ ‫باملائة مما يراه‪ ،‬و‪ 90‬باملائة من الذي يفعله‪ .‬ين�صحنا �أ�صحاب‬ ‫النجاح دوماً �أنه ما دمنا مقتنعني بالفكرة التي يف �أذهاننا‪ ،‬فيجب‬ ‫�أن ننفذها على الفور‪.‬‬ ‫موانع النا�س من التحرك ال يخرجون عن اثنني‪ :‬اخلوف (من‬ ‫الف�شل �أو من عدم تقبل التغيري �أو من املجهول �أو اخلوف من‬ ‫النجاح ذاته)‪ .‬واملماطلة والتلك�ؤ والت�سويف‪ .‬حل هذه املع�ضلة هو‬

‫كل ما �سبق ذكره جميل‪ ،‬لكن البد من تفكر وتدبر‪ ،‬فتكرار ذات‬ ‫املحاوالت غري املجدية التي ال ت�ؤدي �إىل النجاح لن يغري من‬ ‫النتيجة مهما تعددت هذه املحاوالت‪ .‬مل ت�ستطع الدينا�صورات‬ ‫الت�أقلم مع تغريات البيئة التي طر�أت من حولها فانقر�ضت‪،‬‬ ‫على عك�س وحيد القرن (اخلرتيت) الذي ت�أقلم فعا�ش لليوم‪� .‬إذا‬ ‫�أ�صبحت فوجدت طريقك املعتاد للذهاب للعمل م�سدودًا‪ ،‬فماذا‬ ‫�ستفعل؟ هل �ستلعن الزحام �أم �ستبحث عن طريق بديل؟‬ ‫�إن اليوم الذي تعرث فيه على فر�صة عمل هو اليوم الذي تبد�أ‬ ‫فيه البحث عن عمل �آخر‪ ،‬فعليك �أن جتعل الفر�ص دائماً متاحة‬ ‫�أمامك‪ .‬نعم التفا�ؤل والأفكار الإيجابية مطلوبان ب�شدة‪ ،‬لكن‬ ‫هذا ال ينفي �إمكانية حدوث معوقات وتداعيات يجب اال�ستعداد‬

‫‪32‬‬

‫المفتاح التاسع‬ ‫الصبـــــــــــــــــــر‬

‫كثري من حاالت الف�شل يف احلياة كانت لأ�شخا�ص مل يدركوا كم‬ ‫كانوا قريبني من النجاح عندما ا�ست�سلموا‪ .‬الإن�سان الذي ميكنه‬ ‫�إتقان ال�صرب ميكنه �إتقان كل �شيء‪ .‬ويكفينا النظر يف القر�آن‬ ‫وتدبر مغزى عدد مرات ذكر ال�صرب وال�صابرين وال�صابرات لنعلم‬ ‫�أن عدم ال�صرب هو �أحد �أ�سباب الف�شل‪ ،‬لأنك قبل النجاح �ستقابل‬ ‫عقبات وموانع وحتديات م�ؤقتة‪ ،‬لن ميكنك تخطيها ما مل تت�سلح‬ ‫بال�صرب‪.‬‬ ‫لل�صرب قواعد هي العمل ال�شاق وااللتزام‪ ،‬حتى يعمل ال�صرب‬ ‫مل�صلحتك‪ .‬ال تي�أ�س‪ ،‬فعادة ما يكون �آخر مفتاح يف �سل�سلة املفاتيح‬ ‫هو الذي �سيفتح الباب‪.‬‬

‫المفتاح العاشر‬ ‫االنضباط ‪ ..‬وهو أساس التحكم في‬ ‫النفس‬

‫المفتاح الخامس‬ ‫الفعل (تطبيق ما تعلمته) ‪ ..‬هو الطريق‬ ‫إلى القوة‬

‫رسالة الموسى‬

‫لها م�سبقاً‪ ،‬فالطريق لي�س مفرو�شاً بالورود‪ .‬اجعل لنف�سك دائ ًما‬ ‫خطة بديلة‪ ،‬بل �أكرث من خطة واحدة‪.‬‬

‫جميعنا من�ضبطون‪ ،‬لكننا ن�ستخدم هذا االن�ضباط يف تكوين‬ ‫عادات �سلبية مثل التدخني والأكل ب�شراهة… بينما الناجحون‬ ‫ي�ستعملون هذا االن�ضباط يف حت�سني حياتهم واالرتقاء مب�ستوى‬ ‫�صحتهم ودخلهم ولياقتهم‪ .‬العادات ال�سيئة تعطيك اللذة واملتعة‬ ‫على املدى الق�صري‪ ،‬وهي التي ت�سبب لك الأمل واملر�ض واملعاناة‬ ‫على املدى البعيد‪� .‬إذا مل تكن من�ضبطاً فتداوم على الرغبة يف‬ ‫النجاح وتت�سلح بالإيجابية ب�شكل يومي وبحما�س قوي فحتماً‬ ‫�ستف�شل‪.‬‬ ‫االن�ضباط الذاتي هو التحكم يف الذات‪ ،‬وهو ال�صفة الوحيدة التي‬ ‫جتعل الإن�سان يقوم بعمل �أ�شياء فوق العادة‪ ،‬وهو القوة التي ت�صل‬ ‫بك �إىل حياة �أف�ضل‪ ،‬فاملثابرة تق�ضي على �أي مقاومة‪.‬‬ ‫الخالصة‬ ‫عش كل لحظة كأنها األخيرة‪ ،‬عش‬ ‫باإليمان‪ ،‬عش باألمل‪ ،‬عش بالحب‪ ،‬عش‬ ‫بالكفاح‪ ،‬وقدر قيمة الحياة‪.‬‬ ‫‪33‬‬

‫شقاوة األطفال‬ ‫تكون �شقاوة الأطفال ب�سبب ال�صراعات املوجودة داخل الأ�سرة‪� ،‬أو للفت النظر لأن الطفل ي�شعر �أن الأ�سرة ال‬ ‫وميكن �أن تعطيه االهتمام الكايف والرعاية‪� ،‬أو قد تكون حتديا للأم املتحكمة التي ال تقبل اخلط�أ‪ ،‬الأب القا�سي الذي ال‬ ‫ي�شعر الطفل بالأمان‪ ،‬بل يخاف منه وي�شعر بالرعب من وجوده يف البيت‪ ،‬من الأ�سباب �أي�ضا‪� ،‬أو قد تكون اختبار قدرة الطفل‬ ‫لوالديه على التحمل‪ ،‬الغرية بني الإخوة تزيد من ال�شقاوة‪.‬‬

‫أشكال «الشقاوة» عند األطفال وأسبابها‬

‫الدكتور �شريف �سعد‬ ‫ا�ست�شاري النف�سية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫‪34‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫عند الأطفال هي الرغبة الدائمة للعب مع‬ ‫"ال�شقاوة" كرثة احلركة والكالم‪ ،‬وغالبا �شقاوة الطفل ال‬ ‫تر�ضى والديه‪ .‬وما مل يعرفه الآباء �أن ال�شقاوة تن�ش�أ نتيجة‬ ‫حماوالت ال�صغار ا�ستك�شاف العامل اخلارجي‪ ،‬ولذلك اتهام‬ ‫الطفل "ال�شقي" ب�أنه م�شاغب لي�ست دقيقة‪ .‬وعن �أ�سباب �شقاوة‬ ‫الأطفال يقول ا�ست�شاري الطب النف�سي مب�ست�شفى املو�سى العام‬ ‫الدكتور �شريف �سعد‪:‬‬ ‫ال�شقاوة الزائدة تكون يف الغالب جمرد ر�سالة من الطفل لأبويه‬ ‫ليقول من خاللها‪� ،‬أنا موجود اهتموا بي‪ ،‬وال ترتكوين وحدي‬ ‫وقتا طويال‪.‬‬

‫ •االمتناع على تكرار و�صفة ب�أنه "�شقي" جدا‪ ،‬لأن ذلك يزيد من �شعوره‬ ‫�أ�شكال ال�شقاوة‬ ‫بالدونية‪.‬‬ ‫ • زيادة احلركة وال ير�ضخ لتوجيهات الأ�سرة بالتوقف‪.‬‬ ‫ •البعد كل البعد عن الق�سوة والعنف مع الطفل‪ ،‬لأن العنف يعر�ض الطفل‬ ‫ • الت�سلق على املقاعد والقفز من مكان عال‪.‬‬ ‫للإ�صابة مبر�ض فرط احلركة و�ضعف االنتباه‪.‬‬ ‫ •ال ي�ستطيع االنتظار فغالبا ما جتد الأم م�شاكل يف قاعات االنتظار مثل‬ ‫ •ا�سمحي للطفل باللعب يف ال�ساحات العامة والنادي مرة واحدة �أ�سبوعيا‬ ‫زيارات الأطباء‪.‬‬ ‫على الأقل‪.‬‬ ‫ •الكالم الزائد و مقاطعة الآخرين‪.‬‬ ‫ •اللجوء �إىل الألعاب اخلطرية دون ح�ساب املخاطر‪.‬‬ ‫ •قلة النوم ب�سبب ا�ضطرابات ال�شخري �أو �صعوبات التنف�س �أو ربو‬ ‫�أو ت�ضخم اللوزتني‪.‬‬ ‫عالج ال�شقاوة عند الأطفال‪:‬‬ ‫ •تفهم طبيعة ت�صرفات الطفل‪.‬‬ ‫ •�إظهار الغ�ضب على الت�صرفات اخلاطئة مع جتنب الق�سوة‪.‬‬ ‫ •الثناء واملدح �إذا قام الطفل ب�أفعال �صحيحة‪.‬‬ ‫ •اال�ستماع اىل �شكوى الطفل بحب و احرتام‪.‬‬

‫‪35‬‬

‫اسأل طبيبك ؟‬

‫ما اآلثار الجانبية للنوم على البطن‬ ‫أثناء فترة الحمل؟‬

‫إصدار أصوات من األمعاء‬

‫الدكتور عادل ح�سني‬ ‫ا�ست�شاري اجلهاز اله�ضمي واملناظري‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‬

‫الدكتورة نورة �شرفلي‬ ‫ا�ست�شاري الن�ساء والوالدة‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‬

‫استقبل بريد المجلة اإلليكتروني رسالة من‬ ‫متابعة تشتكي فيها من اإلفراط في إصدار‬ ‫أصوات من األمعاء؟‬

‫تسأل قارئة‪:‬‬ ‫ما اآلثار السلبية للنوم على البطن بالنسبة‬ ‫للمرأة الحامل‪ ،‬وهل يؤثر ذلك على الجنين؟‬

‫ال�س�ؤال على ا�ست�شاري الأمرا�ض الباطنية يف امل�ست�شفى الدكتور عادل ح�سني‬ ‫بعر�ض ا�ست�شاري اجلهاز اله�ضمي واملناظري �أكد على �أن �أ�صوات الأمعاء طبيعية وهي‬ ‫تعني �شيئ ًا واحد ًا فقط وهي �أن الأمعاء تعمل ب�صورة �صحية‪ .‬و�أ�ضاف الدكتور ح�سني‪ :‬ميكن‬ ‫تق�سيم هذه الأ�صوات من الناحية الطبية �إىل ق�سمني‪:‬‬ ‫‪�1 .1‬أ�صوات �أمعاء ي�صاحبها �أعرا�ض مر�ضية �أخرى مثل الأمل والنزيف والتقي�ؤ مثل‬ ‫هذه الأعرا�ض ت�ستوجب ا�ست�شارة طبية‪.‬‬ ‫‪�2 .2‬أ�صوات �أمعاء ال ي�صاحبها �أعرا�ض �أخرى هذه الأ�صوات ال حتتاج �إىل ا�ست�شارة‬ ‫طبية ومن الأف�ضل االنتباه �إىل طبيعة الطعام واللياقة البدنية‪.‬‬ ‫هناك من النا�س من يعري �أهمية لهذه الأ�صوات ويبد�أ بال�شعور من القلق وتراه يبد�أ بالتج�ش�ؤ‬ ‫وبلع الهواء تتطور هذه العملية �إىل حلقة مفرغة تزيد القلق وبلع الهواء وزيادة الأ�صوات‪.‬‬ ‫التوصيات‬ ‫ •�إذا ال توجد �أعرا�ض مر�ضية �أخرى فحاويل الرتكيز على نظام غذاء �صحي منتظم‪.‬‬ ‫ •جتنبي امل�شروبات الغازية‪.‬‬ ‫ •االنتباه �إىل اللياقة البدنية وممار�سة التمارين الريا�ضية ب�صورة منتظمة‪٠‬‬ ‫ •عليك االنتباه �إىل بلع الهواء ففي نهاية الأمر هذه عادة �شخ�صية عليك‬ ‫التخل�ص منها‪.‬‬

‫جتيب الدكتورة نورة �شرفلي‬

‫ا�ست�شاري الن�ساء‬ ‫والوالدة مب�ست�شفى‬ ‫املو�سى قائلة‪� :‬إن النوم على البطن ال �ضرر منه عند احلامل قبل انتهاء‬ ‫ال�شهر الثالث‪ ،‬فقبل هذا الوقت يكون احلمل حمميا متاما‪ ،‬لأنه موجود‬ ‫بداخل ما ي�سمى (احلو�ض العظمى)‪ ،‬وال ميكن ج�سه باليد من خالل‬ ‫البطن‪ ،‬ولكن بعد هذا الوقت يكرب الرحم ويخرج من احلو�ض العظمى‬ ‫�إىل جوف احلو�ض العادي الذي ال يحوى عظاما في�صبح حم�سو�س ًا باليد‪.‬‬ ‫و�أ�شارت �شرفلي �إىل �أنه هنا قد يتعر�ض للمر�ض عند النوم على البطن‬ ‫مبا�شرة‪ ،‬فال ين�صح بالنوم على البطن بعد ال�شهر الثالث‪ ،‬خا�صة عندما‬ ‫‪36‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫تكون امل�شيمة مرتكزة على اجلدار الأمامي للرحم‪ ،‬فهنا قد ي�ؤدى ال�ضغط‬ ‫على البطن �إىل انف�صالها‪.‬‬ ‫و�أ�ضافت �أن �أف�ضل و�ضعية ين�صح بها احلامل هي الو�ضعية اجلانبية‪،‬‬ ‫�أي �أن تكوين على �أحد اجلانبني‪ ،‬والأف�ضل للحمل هو اجلانب الأي�سر‪،‬‬ ‫حيث يف هذه الو�ضعية يخف �ضغط الرحم على الأوعية الدموية‬ ‫الرئي�سية املغذية للرحم وامل�شيمة‪ ،‬وبالتايل يتح�سن �ضخ الدم �إليها‬ ‫وتتح�سن تغذية اجلنني‪ ،‬وفى هذه الو�ضعية �أي�ضا ال ي�ضغط احلجاب‬ ‫احلاجز على الرئتني‪ ،‬فيخف �ضيق النف�س خا�صة يف ال�شهور الأخرية‬ ‫حني يكرب الرحم‪.‬‬ ‫‪37‬‬

‫اسأل طبيبك ؟‬

‫ما هي أسباب تسوس أسنان األطفال ؟‬ ‫وكيف يحدث تسوس أسنان األطفال الرضع ؟‬

‫ما هو الفــــــــــــرق بين‬ ‫األمراض العصبية و األمراض النفسية ؟‬

‫يو�ضح‬

‫الدكتور نيكوال�س‬ ‫ا�ست�شاري �أ�سنان الأطفال‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‬

‫ا�ست�شاري الأمرا�ض الع�صبية‬ ‫الدكتور جواد خوري�س الفرق بني‬ ‫الأمرا�ض الع�صبية‪ ،‬والأمرا�ض النف�سية ويقول‪:‬‬

‫�إن من �أخطر �أنواع الت�سو�س هو ذلك‬ ‫الت�سو�س الذي ي�صيب الطفل الر�ضيع‬ ‫الذي تلج�أ �أمه �إىل �إر�ضاعه بوا�سطة الزجاجة‪ ،‬حيث‬ ‫تتعر�ض �أ�سنان الطفل لل�سوائل احلاوية على ال�سكر لفرتات طويلة‬ ‫ومتكررة يف اليوم ويكون اخلطر على �أ�شده حني ت�ضع الأم طفلها يف‬ ‫�سريره لينام �أثناء الليل �أو النهار مع بقاء الزجاجة يف فمه‪ ،‬ففي هذه‬ ‫احلالة ف�إن الأم تعطي للجراثيم الفر�صة املنا�سبة ملهاجمة �أ�سنان طفلها‬ ‫من كل اجلهات لأن هذه الأ�سنان تكون حماطة ب�شكل كامل بال�سوائل‬ ‫ال�سكرية‪ .‬ويعترب هذا النوع من الت�سو�س �سريع التطور وي�ؤدي �إىل تلف‬ ‫جميع الأ�سنان عامة والأ�سنان العلوية الأمامية خا�صة ب�سرعة كبرية �إذا‬ ‫مل يتم اكت�شاف احلالة وتقدمي العالج املنا�سب ب�أق�صى �سرعة ممكنة‪.‬‬ ‫تسوس األسنان عند األطفال‬ ‫ً‬ ‫يعترب ت�سو�س الأ�سنان من �أكرث �أمرا�ض الع�صر انت�شارا بني الأطفال‪،‬‬ ‫ويرجع ذلك �إىل عدم �إزالة الرت�سبات البكتريية املتواجدة يف فم الإن�سان‬ ‫ب�شكل طبيعي‪ ،‬حيث �إن هذه البكترييا تتغذى على ال�سكريات املوجودة يف‬ ‫الطعام‪ ،‬وتقوم ب�إفراز �أحما�ض ت�ؤدي �إىل حتلل �أو ت�آكل �سطح الأ�سنان‪،‬‬ ‫ويف املرحلة الثانية‪ ،‬تبد�أ البكرتيا بالتغلغل يف اجلزء الع�ضوي من ال�سن‬ ‫وتقوم ب�إتالفه‪ ،‬ويف هذه املرحلة يظهر ت�سو�س الأ�سنان على �شكل نخر‬ ‫�صغري ي�ستمر يف التغلغل حتى الو�صول �إىل لب ال�سن مما ي�ؤدي �إىل‬ ‫التهاب الع�صب وما يرافقه من �آالم حادة‪ ،‬وبعدها يظهر خراج �سني‬ ‫على �شكل انتفاخ يف اللثة‪.‬‬ ‫أسباب ألم األسنان عند الطفل‪:‬‬ ‫‪1 .1‬الت�سو�س عندما يقرتب من الأع�صاب‪.‬‬ ‫‪2 .2‬ظهور الأ�سنان يف الفم (الت�سنني)‪.‬‬ ‫‪38‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫�ضر�س �سليم‬

‫�ضر�س م�صاب‬

‫األعراض‬ ‫٭ ارتفاع درجة احلرارة‪.‬‬ ‫٭ احمرار اخلدين‪.‬‬ ‫٭ انتفاخ (ت�ضخم) اللثة‪.‬‬ ‫٭ زيادة �سيالن اللعاب يف الفم‪.‬‬ ‫٭ قد ت�سبب الإح�سا�س بالأمل يف اللثة‪ .‬يخف الأمل بالع�ض على ج�سم ‬ ‫بارد وناعم‪.‬‬ ‫العالج‬ ‫٭ ا�ستخدام عالج خمفف للأمل بدون �سكر‪.‬‬ ‫٭ ا�ستخدام مرهم ظهور الأ�سنان‪.‬‬ ‫٭ �إذا مل يخف الأمل يراجع طبيب الأ�سنان‪.‬‬

‫الدكتور جواد خوري�س‬ ‫ا�ست�شاري الأمرا�ض الع�صبية‬ ‫البورد الفرن�سي‪ ،‬الزمالة الكندية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‬

‫األمراض العصبية ‪:‬‬ ‫يف الأ�صل هي ناجتة من مر�ض ع�ضوي �أ�صاب الأع�صاب‪ ،‬والأع�صاب‬ ‫مبعناها الت�شريحي وهي تتكون من اجلهاز الع�صبي املركزي‪ ،‬ثم بعد ذلك‬ ‫اجلهاز الع�صبي الطريف‪ ،‬ومن �أمثال هذه الأمرا�ض‪ :‬مر�ض ال�صرع‪ ،‬ويعترب‬ ‫من الأمرا�ض الع�صبية‪ ،‬وهناك مر�ضى الرعا�ش‪ ،‬واجللطات الدماغية قد‬ ‫ت�ؤدي �إىل الفالج �أو ال�شلل‪ ،‬وهو بالطبع �أحد الأمرا�ض الع�صبية‪ ،‬وهناك‬ ‫بع�ض �أمرا�ض ال�صداع تعترب �أي�ض ًا من الأمرا�ض الع�صبية‪.‬‬

‫أما األمراض النفسية‪:‬‬ ‫فهي �إما حاالت ع�صبية �أو ع�صابية �أو حاالت عقلية �أو ذهانية‪ ،‬والفرق‬ ‫بني احلاالت الع�صبية والذهانية هو �أن املري�ض يف حالة املر�ض الع�صابي‬ ‫يكون مرتبطا بالواقع‪ ،‬ومدركا وواعيا متام ًا‪ ،‬وكامل الب�صرية‪� ،‬أما يف‬ ‫حالة الأمرا�ض العقلية فيكون هنالك اختالل يف التوجه نحو الزمان‬ ‫واملكان‪ ،‬وكذلك حكم املري�ض على الأمور يكون لي�س بال�صحيح‪ ،‬ورمبا‬ ‫يفتقد الب�صرية‪ ،‬ورمبا يعاين من هالو�س و�أفكار متطايرة ومت�شتتة‪.‬‬ ‫‪39‬‬

‫صحتك‪ ..‬حياتك‬

‫كيف تتجنب اآلثار السيئة‬

‫للجلوس أمام الحواسب؟‬

‫عاد ًة ما يعاين املوظفون بعد انتهاء دوام العمل من ظهور �آالم يف الظهر �أو حرقان بالعينني �أو ت�صلب يف الرقبة‪،‬‬ ‫ب�سبب العمل لفرتات طويلة �أمام �شا�شات الكمبيوتر‪ ،‬وال تقت�صر هذه املتاعب على املوظفني فقط‪ ،‬بل‬ ‫�إنها ت�صيب �أي�ضاً الأ�شخا�ص الذين يجل�سون لفرتات طويلة لال�ستمتاع بالألعاب �سواء كان ذلك بوا�سطة الهواتف الذكية �أو‬ ‫�أجهزة الالب توب �أو حتى �أجهزة الكمبيوتر املكتبية‪.‬‬ ‫وهناك بع�ض احليل الب�سيطة التي ت�ساعد املرء على جتنب ظهور مثل هذه الأعرا�ض يف حياته اليومية‪.‬‬ ‫الطبيب الأملاين فولفغانغ بانتري‪� ،‬أو�ضح قائ ً‬ ‫ري من الأ�شخا�ص �إىل �أ�سفل �أثناء ا�ستخدام الهاتف الذكي‪ ،‬وهذا‬ ‫ال ‪”:‬ينظر كث ٌ‬ ‫ي�ؤدي �إىل متدد ع�ضالت الرقبة ب�شكل زائد عن احلد”‪.‬‬ ‫قراءة ر�سائل الربيد الإلكرتوين الطويلة على �أجهزة الكمبيوتر املكتبية”‪.‬‬ ‫تهيئة الظروف‬ ‫وميكن جتنب �آالم الظهر والرقبة ب�صورة عملية‪� ،‬إذا متكن املرء من �إتاحة �أما �إذا ا�ضطر لقراءتها على الهاتف اجلوال‪ ،‬فالبد من تغيري‬ ‫ظروف �أف�ضل لقراءة ر�سائل الربيد الإلكرتوين يف وقت الحق‪ .‬و�أ�ضاف �أو�ضاع اجلهاز‪ ،‬بحيث يتم رفعه �أمام الوجه‪ ،‬حتى تظل الرقبة يف‬ ‫الطبيب بانتري لوكالة الأنباء الأملانية ‪“ :‬من الأف�ضل �أن يحاول املرء و�ضع قائم ومريح‪.‬‬ ‫‪40‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫لكن هذا ال يعني بال�ضرورة �أن �أجهزة الكمبيوتر‬ ‫املكتبية ت�سبب متاعب �أقل‪ ،‬ويتعني عليه احلفاظ‬ ‫على و�ضع اجللو�س املريح حتى يتجنب ظهور‬ ‫�آالم بالظهر‪ .‬ومن جانبها‪ ،‬تن�صح �أولريكه‬ ‫�شتاين‪ ،‬رئي�س جمعية العالج الطبيعي مبدينة‬ ‫كولونيا الأملانية‪ ،‬قائلة ‪” :‬ارتفاع املكتب يجب �أن‬ ‫يكون يف م�ستوى ارتفاع الكوع‪ ،‬هذا يعني �أنه يتم‬ ‫و�ضع ال�ساعدين على املكتب ب�شكل مريح”‪.‬‬ ‫وب�صفة عامة كلما كانت هناك �إمكانية لإمالة‬ ‫�شا�شة الكمبيوتر وتدويرها وتعديل ارتفاعها‪،‬‬ ‫كان ذلك �أف�ضل للم�ستخدم‪ ،‬وتن�صح �سا�شا‬ ‫في�شني�سكي‪ ،‬من املعهد االحتادي لل�سالمة‬ ‫وال�صحة املهنية الأملاين‪ ،‬بعدم ا�ستخدام �أجهزة‬ ‫الالب توب يف مهام العمل املكثفة‪.‬‬ ‫ولكن �إذا ا�ضطر امل�ستخدم �إىل ا�ستعمالها فمن‬ ‫الأف�ضل �أن تكون مزودة ب�شا�شة مطف�أة؛ لأنها‬ ‫ت�سبب �إجهاداً للعني بدرجة �أقل من ال�شا�شة‬ ‫العاك�سة‪.‬‬ ‫وتقول اخلبرية الأملانية ‪”:‬ال تتنا�سب �أجهزة‬ ‫الالب توب ب�شكل �أ�سا�سي مع اال�ستخدام يف‬ ‫العمل لفرتات طويلة؛ نظراً لالرتباط الوثيق‬ ‫بني ال�شا�شة ولوحة املفاتيح”‪.‬‬ ‫ولكن على اجلانب الآخر ميكن لأجهزة الالب‬ ‫توب �أن تكون مفيدة للأ�شخا�ص كبار ال�سن‪،‬‬ ‫ويقول طبيب العيون الأملاين جورج �إيكرت‪:‬‬ ‫“غالباً ما يرتدي كبار ال�سن نظارات بعد�سات‬

‫متغرية البعد الب�ؤري‪ ،‬التي ال تتيح‬ ‫حدة �إب�صار جيدة يف النطاق القريب‬ ‫�إال �إذا مت النظر عرب اجلزء ال�سفلي‬ ‫من النظارة”‪.‬‬ ‫وعند ا�ستخدام �أجهزة الالب توب‬ ‫ي�ضطر امل�ستخدم �إىل النظر لأ�سفل؛‬ ‫لذلك ف�إن هذه الأجهزة تكون �أكرث‬ ‫راحة و�سهولة لكبار ال�سن‪ .‬ويجب‬ ‫�أن يتميز املقعد �أي�ضاً بنف�س املرونة‬ ‫الواجب توافرها يف املكتب و�شا�شة‬ ‫جهاز الكمبيوتر‪ ،‬وتقول �أولريكه‬ ‫�شتاين‪”:‬البد �أن يتمتع املقعد ب�إمكانية تعديل‬ ‫االرتفاع و�ضبط ميل و�سادة اجللو�س وم�سند‬ ‫الظهر‪ ،‬بالإ�ضافة �إىل �إمكانية تغيري و�ضع �ضبط‬ ‫م�ساند الأذرع”‪.‬‬ ‫ويتمكن امل�ستخدم من الو�صول �إىل و�ضع‬ ‫اجللو�س ال�صحيح عندما تكون الأقدام مرتكزة‬ ‫بثبات على الأر�ض وتكون الركبة يف و�ضع‬ ‫منخف�ض بع�ض ال�شيء عن اخل�صر‪ ،‬ويكون‬ ‫ال �إىل الأمام قلي ً‬ ‫الفخذ مائ ً‬ ‫ال‪.‬‬ ‫ولكن احلفاظ على و�ضع اجللو�س املريح وحده‬ ‫ال يكفي للتخل�ص من �آالم الظهر والرقبة‪،‬‬ ‫حيث �أن النظام العام للعمل من الأمور املهمة‬ ‫للتخل�ص من هذه املتاعب املرتبطة بالعمل‬ ‫ل�ساعات طويلة �أمام �شا�شات الكمبيوتر‪.‬‬

‫الإكثار من احلركة‬ ‫وتن�صح اخلبرية الأملانية املوظفني ب�ضرورة‬ ‫الإكثار من احلركة �أثناء العمل‪ ،‬مثل �ضبط‬ ‫املكتب على و�ضع يتيح للموظف العمل �أثناء‬ ‫الوقوف‪.‬‬ ‫وهناك بع�ض احليل الب�سيطة التي ت�ساعد‬ ‫املوظف يف املواظبة على احلركة �أثناء دوام‬ ‫العمل ومنها �إجراء املكاملات الهاتفية �أثناء‬ ‫الوقوف‪ ،‬كذلك و�ضع الطابعة على م�سافة‬ ‫بعيدة من املكتب‪.‬‬ ‫وهناك بع�ض الو�سائل الب�سيطة التي تتيح‬ ‫للم�ستخدم التخل�ص من �أعرا�ض ال�شد والتوتر‬

‫بالأيدي ب�سبب ا�ستعمال الف�أرة ولوحة املفاتيح‬ ‫ل�ساعات طويلة‪ .‬ومن خالل طريقة اال�ستخدام‬ ‫التقليدية يتم تهييج الع�صب الذي مير ب�شكل‬ ‫�سطحي ن�سبياً بني حدود املع�صم والر�سغ‪.‬‬ ‫ولذلك حتذر اخلبرية الأملانية �أولريكه‪“ :‬قد‬ ‫ي�ؤدي هذا الو�ضع �إىل حدوث متالزمة "ذراع‬ ‫الف�أرة" التي تكون م�صحوبة با�ضطرابات‬ ‫طفيفة يف درجة احل�سا�سية‪ ،‬قد ت�صل يف بع�ض‬ ‫الأحيان �إىل حالة �شلل ب�سيط”‪ ،‬وتعمل م�ساند‬ ‫اليد على جتنب حدوث ذلك‪.‬‬ ‫وبالإ�ضافة �إىل ذلك يتعني على امل�ستخدم‬ ‫مراعاة اجتاه املكتب حتى يتم احلفاظ على‬ ‫العني‪ ،‬وتن�صح اخلبرية الأملانية‪“ :‬يتمكن‬ ‫امل�ستخدم من جتنب االنعكا�سات وحاالت الإبهار‪،‬‬ ‫عن طريق و�ضع م�صدر الإ�ضاءة على اجلانب”‪.‬‬ ‫ومع ذلك ف�إن التحديق امل�ستمر يف �شا�شة‬ ‫الكمبيوتر ميكن �أن ي�سبب م�شكالت دائمة؛ لأن‬ ‫طبقة الدموع الواقية ال يتم توزيعها ب�شكل كافٍ ‪،‬‬ ‫وهو ما ي�ؤدي �إىل حدوث تهيج والتهابات امللتحمة‪.‬‬ ‫ولتجنب حدوث ذلك يتعني على امل�ستخدم‬ ‫التجول بناظريه يف جميع �أرجاء الغرفة �أثناء‬ ‫العمل �أو اال�ستمتاع ب�ألعاب الكمبيوتر‪ ،‬ويقول‬ ‫طبيب العيون �إيكرت‪“ :‬يعمل الهواء الطلق‬ ‫على تعزيز عملية �إنتاج الدموع‪ ،‬لذلك يتوجب‬ ‫على امل�ستخدم الوقوف ب�ضع دقائق �أمام الباب‬ ‫�إذا كان ذلك ممكناً”‪.‬‬ ‫امل�صدر‪ :‬وكالة الأنباء الأملانية‬

‫‪41‬‬

‫نصيحة طبية‬

‫للنساء فقط‬

‫اختبري نفسك‪:‬‬

‫كيف أجعل‬ ‫طفلي يتناول الدواء ؟‬

‫هل زواجك سيدوم حتى نهاية العمر؟‬

‫قدم النصيحة‬ ‫ر�ضــا مـــــراد‬ ‫مثقفة �صحية‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫هذا االختبار الب�سيط ن�شرته �إحدى املواقع االجتماعية ال�شهرية‪ ،‬وهو موجه للن�ساء الراغبات يف معرفة‬ ‫ما �إذا كان زواجهن �سيدوم حتى نهاية العمر!‬ ‫اإلختبار‬

‫ ‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ ‪.‬‬

‫•�أنتما مرتبطان منذ �سنة‪ .‬وتف ّكران با�ستمرار‪:‬‬ ‫أيف امل�ستقبل‪.‬‬ ‫بيف الزواج‪.‬‬ ‫جيف الأوالد‪.‬‬ ‫•تقومني مرة على الأقل يف ال�شهر يف‪:‬‬ ‫أال�شجار مع �شريكك ب�سبب والدتك‪.‬‬ ‫باخلروج �إىل ال�سوق مرة مع زوجك‪.‬‬ ‫جترتيب ع�شاء رومان�سي مع زوجك‪.‬‬ ‫•متى تقولني ل�شريكك �إنك "حتبينه"؟‬ ‫أعندما تريدين م�صاحلته‪.‬‬

‫ ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ ‪.‬‬

‫ ‪.‬‬ ‫بمرات عدة يف الأ�سبوع‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫يومي‪.‬‬ ‫جب�شكل ّ‬ ‫ ‬ ‫•على مدار اليوم‪ ،‬يُر�سل لك زوجك‪:‬‬ ‫أمكاملات خمت�صرة يحدّد فيها �أوقات عودته ‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫�إىل املنزل‪.‬‬ ‫بر�سائل ق�صرية تلقي ال�ضوء على ن�شاطاته ‪.‬‬ ‫ ‬ ‫امل�ستمرة‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫جر�سائل فكاهية عرب املوقع االلكرتوين‪.‬‬ ‫•خالل ثالثة �أيام يف الأ�سبوع‪ ،‬تقومني بـ‪:‬‬ ‫ ‪.‬‬ ‫أاالطالع على جدول �أعمالك الأ�سبوعي‪.‬‬ ‫ ‪.‬‬

‫با�ستقبال الأ�صدقاء يف املنزل‪.‬‬ ‫جم�شاهدة فيلم معينّ �أو برنامج فكاهي‪.‬‬ ‫•يف ما يتعلق بالناحية اجلن�سية‪ ،‬فهل متار�سانها‪:‬‬ ‫أكلما �سنحت الفر�صة لكما‪.‬‬ ‫بثالث مرات يف الأ�سبوع‪.‬‬ ‫جمرة واحدة �أ�سبوعي ًا‪..‬‬ ‫•هل �شريك عمرك‪:‬‬ ‫أيكربك ب�سنوات عدة‪.‬‬ ‫بفقط ب�سنتني‪.‬‬ ‫جي�صغرك �سن ًا‪.‬‬

‫النتائج‬

‫صعوبة تواصل‬

‫أكثرية( ب ) عالقة متق ّلبة‬

‫أكثرية (ج )‬

‫قد تكون هناك م�شكلة توا�صل بينك وبني‬ ‫�شريكك‪ .‬هذا ال يعني بال�ضرورة �أن عالقتكما‬ ‫فا�شلة ولكنها تواجه خطر ًا كبري ًا‪ .‬لذا فمن‬ ‫الأف�ضل �إن كان �أحدكما يكرتث للآخر حق ًا �أن‬ ‫تعيدا النظر يف بع�ض الأمور منذ الآن‪.‬‬

‫هناك �أيام ت�شعرين �أنك تعي�شني ق�صة حب‬ ‫حقيقية‪ ،‬يف حني ت�شعرين �أنك ل�ست �سعيدة يف‬ ‫�أيام �أخرى‪ .‬قد يكون هناك تف�صيل �صغري يع ّكر‬ ‫العالقة‪ ...‬عليكما البحث عنه مع ًا �إن كنتما‬ ‫تنويان اال�ستمرار للعمل على جناح هذه العالقة‪.‬‬

‫يبدو �أنكما تتفقان متام ًا و�أن الأمور جتري على‬ ‫نحو ممتاز بينكما‪ .‬ال يخلو الأمر بالطبع من‬ ‫بع�ض امل�شاكل العابرة‪� ،‬إال �أن الإ�شارات ّ‬ ‫تدل‬ ‫على �أن عالقتكما �ست�ستمر لأنها مبنية على‬ ‫�أ�س�س �صلبة‪.‬‬

‫أكثرية ( أ )‬

‫‪42‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫توافق تام‬

‫خالل ف�صل ال�شتاء‪ ،‬يدخل الكثري من الآباء والأمهات �إىل حالة من الت�أهب واال�ستعداد ملواجهة �أمرا�ض ال�شتاء (لدى الأطفال)‪،‬‬ ‫وهو الأمر الذي يتطلب منهم التحلي بالكثري من ال�صرب‪ .‬فبالإ�ضافة �إىل مواجهة املر�ض نف�سه‪ ،‬نرى الكثري من الأهل‬ ‫ي�ضطرون �أحيانا ملواجهة ق�ضية �صعوبة �إعطاء الأدوية للأطفال املر�ضى‪ ،‬الذين ال يفهمون يف كثري من احلاالت‪ ،‬ما هي العالقة‬ ‫بني تناول الدواء‪ ،‬وبني ال�شعور بالتح�سن وال�شفاء‪ .‬هذه لي�ست مهمة �سهلة‪ :‬ال يحب بع�ض الأطفال طعم الدواء‪ ،‬ال �سيما �إذا كان‬ ‫تناوله يتم على �شكل �شراب‪ .‬ويف حاالت �أخرى‪ ،‬هناك �أطفال يخافون من ابتالع �أقرا�ص الدواء‪ ...‬هكذا وبب�ساطة‪.‬‬ ‫�إليكم بع�ض الن�صائح للتعامل مع �صعوبة بلع الأدوية عند الأطفال ‪:‬‬ ‫مل يكن مكتوبا يف الن�شرة املرفقة بالدواء مالحظة متنع طحن الدواء)‪.‬‬ ‫‪�1 .1‬شرح �أهمية تناول الدواء‪ :‬تعترب هذه الطريقة فعالة لدى الأطفال ‪4 .4‬الإغراء‪� :‬أحيانا‪ ،‬ال تكون �أمامنا الكثري من الإمكانيات �إال حماولة �إتباع‬ ‫الأكرب �س ًّنا‪ ،‬الذين يدركون احلاجة لتناول الأدوية‪ ،‬وذلك لأنهم يعون �أن‬ ‫�أ�سلوب الر�شوة (�أي �إغراء الطفل)‪ .‬من املمكن القيام بذلك من خالل تقدمي‬ ‫تناول الدواء ي�ؤدي �إىل تخفيف حدّة املر�ض لديهم الحقا‪.‬‬ ‫احللويات له �أو �إغداق الوعود عليه‪ .‬غري �أن هذا الأمر يتعلق بعمر الطفل‪.‬‬ ‫‪2 .2‬ا�ستخدام الأدوية امل ُ َع َدّة للم�ضغ‪ :‬حل رائع للكثري من امل�شاكل التي ‪�5 .5‬إتاحة حرية االختيار للأطفال‪ :‬يف بع�ض الأحيان يكون التعامل مع‬ ‫نواجهها لدى الأطفال‪ .‬بحيث ميكن للوالدين تخفيف حدّة رف�ض‬ ‫�إعطاء الأدوية �أ�سهل‪ ،‬من خالل منح الأطفال ال�صغار فر�صة الختيار‬ ‫الأطفال البتالع الأدوية‪ ،‬والتعامل معها على �أنها نوع من احللوى‪ .‬يجب‬ ‫الدواء الذي يحبونه‪ ،‬وف ًقا ل�شكله اخلارجي ولونه‪ ...‬على �سبيل املثال‪:‬‬ ‫�أن يقت�صر هذا التعامل على فرتة املر�ض فقط‪� .‬إذا �أردمت‪ ،‬ميكن للطفل‬ ‫الفتاة التي حتب اللون الوردي �أو الأحمر‪ ،‬قد يكون من الأ�سهل �إقناعها‬ ‫�أن يقوم بابتالع الدواء مب�ساعدة كوب من الع�صري‪ .‬لكن طب ًعا‪ ،‬عليكم‬ ‫بتناول الدواء �إذا كانت تظهر على اجلزء اخللفي من عبوته �صورة لثمرة‬ ‫اختيار الع�صائر التي حتتوي على الفيتامينات املختلفة‪ ،‬والتي تلبي � ً‬ ‫أي�ضا‬ ‫الفراولة التي ت�شري �إىل نكهته مثال‪ .‬لكن ال بد من االنتباه �أن حرية‬ ‫حاجة الطفل ل�شرب الكثري من ال�سوائل خالل املر�ض‪.‬‬ ‫االختيار التي مننحها للطفل‪ ،‬ال بد �أن تكون بني عدد من الأدوية التي‬ ‫تعالج نف�س الأعرا�ض ولي�س بني �أدوية خمتلفة‪.‬‬ ‫‪3 .3‬طحن الأقرا�ص‪ :‬حل منا�سب جدا للأطفال الذين ال ي�ستطيعون ابتالع‬ ‫الأدوية‪ ،‬ب�سبب �شكلها �أو ملم�سها‪ .‬يف بع�ض احلاالت‪ ،‬يكون لدى الأطفال ‪6 .6‬احلقنة‪ :‬يعترب ا�ستخدام احلقنة (عرب الفم ولي�س احلقن بوا�سطة‬ ‫الإبرة) �أكرث راحة وعمل ّية من ا�ستخدام امللعقة‪ ،‬خ�صو�صا عندما يتعلق‬ ‫ حتى الكبار ن�سبيا ‪� -‬صعوبة حقيقية يف ابتالع الدواء‪ .‬تكون ردة الفعل‪،‬‬‫الأمر بالأطفال ال�صغار‪ .‬فمن خالل ا�ستخدام احلقنة‪ ،‬يكون ب�إمكاننا‬ ‫يف بع�ض احلاالت ال�شديدة‪ ،‬قيام الطفل بالتقي�ؤ بعد ابتالع قر�ص الدواء‪،‬‬ ‫حتديد حجم اجلرعة ب�شكل �أكرث دقة‪ .‬ميكنكم �أن تعر�ضوا على الطفل‬ ‫بحيث ال يرتبط الدواء يف ذهن الطفل بكونه عامال معاجلا من املفرو�ض‬ ‫وم�سل‪.‬‬ ‫�أن ي�ساعده على ال�شفاء‪ ،‬بل كم�سبب للقيء‪( .‬يجوز القيام بذلك فقط �إذا‬ ‫فكرة تناول الدواء بوا�سطة احلقنة‪ ،‬ك�أمر ممتع ٍ‬ ‫‪43‬‬

‫مؤتمر األشعة‬

‫ألول مرة على مستوى المنطقة الشرقية‬

‫مؤتمر يناقش احدث المستجدات في‬ ‫تصوير القلب األشعاعي‬

‫مدير ال�ش�ؤون ال�صحية يكرم م�ست�شفى املو�سى لتنظيمها امل�ؤمتر‬

‫نظم م�ست�شفى املو�سى العام يف ال�سابع والع�شرين من نوفمرب املا�ضي وبالتعاون مع وزارة‬ ‫ال�صحة وم�ست�شفى احلر�س الوطني بالريا�ض وجامعة امللك في�صل وم�ست�شفى �أرامكوا امل�ؤمتر‬ ‫الدويل لأحدث امل�ستجدات يف الأ�شعة املقطعية على �شرايني القلب‪.‬‬

‫فيما �شارك يف امل�ؤمتر‬

‫عدة جهات حملية ودولية‬ ‫منها الكلية امللكية للجراحني‪،‬‬ ‫واجلمعية الأمريكية لت�صوير القلب‪ .‬وكان الدكتور تامر ح�سان ا�ست�شاري‬ ‫الأ�شعة ورئي�س اللجنة العلمية للم�ؤمتر قد �أكد �أن امل�ؤمتر يعقد للمرة‬ ‫الأوىل على م�ستوى املنطقة ال�شرقية‪ ،‬كما �شكر من خالل كلمته كل من‬ ‫اجلهات العلمية امل�شاركة التى �ساهمت يف �إثراء الربنامج العلمي للم�ؤمتر‬

‫‪44‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫كما قدم �شكره لإدارة م�ست�شفى املو�سى العام لدعمهم املتوا�صل لربامج‬ ‫التعليم الطبي امل�ستمر كما �شارك الدكتور قا�سم العلوان مدير الأ�شعة‬ ‫بال�ش�ؤون ال�صحية بالأح�ساء بكلمة حتدث فيها عن �أهمية مو�ضوع امل�ؤمتر‬ ‫كما حتدث عن الدور الفعال مل�ست�شفى املو�سى العام يف تنظيم امل�ؤمترات‬ ‫العلمية والتعاون املثمر والبناء بني القطاعني احلكومي واخلا�ص‪ .‬وبني‬ ‫مالك املو�سى املدير التنفيذي مل�ست�شفى املو�سى العام �أن دور امل�ست�شفيات‬

‫اخلا�صة ال يقت�صر على تقدمي اخلدمات الطبية بل ميتد لي�شمل برامج‬ ‫التعليم الطبيى امل�ستمر و�إثراء املجتمع الطبى مبا هو جديد يف املجال‬ ‫الطبيى والتقنيات احلديثة امل�ستخدمة يف الت�شخي�ص والعالج و�أ�شاد‬ ‫بالتعاون املثمر والبناء بني القطاعات ال�صحية بالأح�ساء حيث يعد‬ ‫ركيزه لتكامل اخلدمات الطبية كما قدم �شكره للدعم الالحمدود ملديرية‬ ‫ال�شئون ال�صحية وما توليه ملثل هذة املنا�شط العلمية ممثله يف �سعادة‬

‫الدكتور عبد املح�سن امللحم مدير ال�شئون ال�صحية بالأح�ساء كما تقدم‬ ‫بال�شكر للجهات امل�شاركة وهي كلية الطب جامعة امللك في�صل وال�شئون‬ ‫ال�صحيه بالأح�ساء واخلدمات الطبية باحلر�س الوطنى والكلية امللكية‬ ‫للجراحني بالبحرين كما �أعرب عن تقديره للجنة العلمية للم�ؤمتر‪ .‬يذكر‬ ‫�أن امل�ؤمتر �شهد ح�ضور عدد كبري من الأطباء والفنيني املخت�صني يف‬ ‫جمال الأ�شعة والقلب‪.‬‬

‫‪45‬‬

‫خطة إخالء‬

‫سرعة قياسية إلخالء ‪ 30‬إصابة‬ ‫نتيجة حريق وهمي في الموسى‬

‫مت تنفيذ خطة حريق وهمي يف م�ست�شفى املو�سى العام بالأح�ساء للحفاظ على‬ ‫م�ستوى اجلهوزية و�سرعة ا�ستجابة املوظفني يف حالة حدوث �أي �أمر‬ ‫طارئ‪ .‬وكذلك التزاما باملعايري الدولية واملحلية التي تو�صي ب�ضرورة التدريب امل�ستمر‬ ‫على التعامل مع حاالت احلرائق و الإخالء للم�ست�شفيات ‪.‬‬ ‫‪46‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫متت اخلطة الوهمية مب�شاركة الدفاع املدين‬ ‫وقد و�إدارة الط ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــوارئ بال�ش ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ�ؤون ال�صح ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــية‬ ‫والهـ ـ ـ ــالل الأح ـ ـ ــمر ال�سع ـ ـ ـ ــودي وال�شرطة واملــرور‪ ,‬ومت‬ ‫�إخالء امل�ست�شفى بالكام ــل حيث كانت ع ـ ـ ـ ـ ــدد الإ�صـ ـ ــابات‬ ‫الوهم ــية ‪ 30‬ح ـ ـ ـ ـ ــالة مت نقل خم ـ ـ ــ�سة حاالت خطـ ـ ـ ــرة‬

‫�إىل م�ست�شفى الأمري �سعـ ـ ـ ـ ـ ــود بن ج ـ ـ ـ ـ ــلوي ونقل‬ ‫خم�سة ح ـ ـ ــاالت �آخـ ــري �إ�ص ـ ـ ـ ــاباتهـ ـ ـ ــا متو�سطة �إىل‬ ‫م�ست�شفى عبيد فيما مت �إخالء وعالج ‪ 20‬حالة‬ ‫كانت �إ�صاباتها طفيفة نتيجة الدخان الوهمي‬ ‫ومت التعامل معهم و�إ�سعافهم عن طريق طاقم‬ ‫الطوارئ بامل�ست�شفى ‪.‬‬ ‫يف نهاية اخلطة مت التجمع من قبل جميع الأطراف‬ ‫امل�شاركة يف تنفيذ اخلطة للوقف على اجلوانب‬ ‫االيجابية ولتاليف ال�سلبيات‪ ،‬حيث اتفق اجلميع على‬ ‫جناح خطة الإخالء التي متت ب�سرعة قيا�سية‪ ،‬ح�سب‬ ‫ما ذكر رجال الدفاع املدين‪.‬‬ ‫‪47‬‬

‫تـــــــربـية‬

‫مشاكل المراهقات‬ ‫ونصائح الجتياز المرحلة‬

‫الفتاة المراهقة ‪..‬‬ ‫كائن متغير‬ ‫أم قنبلة موقوتة‬ ‫َ‬ ‫مرحلة الطفولة ومل يبلغ احللم‬ ‫يع َّرف املراهق ب�أنه ال�شخ�ص الذي جتاوز‬ ‫ال�شخ�ص مراهقا ابتداء من �سن ‪� 13‬إىل ‪� 18‬سنة‬ ‫معظم املجتمعات‬ ‫بعد‪ ،‬و َت ُعد‬ ‫ُ‬ ‫َ‬ ‫على الأقل‪.‬‬ ‫والفتيات قد جتاوزوا مرحلة الطفولة‬ ‫وت ُعد جميع املجتمعات تقريبا الفتيانَ‬ ‫ِ‬ ‫عندما تبد�أ مرحلة الن�ضج اجلن�سي‪ ,‬ولكن العمر الذي يتوقع ال�شخ�ص �أن ي�سمح له‬ ‫ُ‬ ‫يختلف كثريا من جمتمع لآخر‪ ،‬ومن‬ ‫مبمار�سة م�س�ؤوليته الكاملة على �أنه �شخ�ص را�شد‬ ‫بيئة لأخرى‪ ،‬و�أي�ضا يختلف بح�سب اجلو الأ�سري والظروف التي تلم بالأ�سرة‪.‬‬

‫تغيرات كثيرة‪:‬‬ ‫من املعلوم �أن الفتاة تبلغ يف �سن �أ�صغ َر من الفتى �إىل حد كبري؛ فقد تبد�أ عالمات قرب البلوغ على بع�ض‬ ‫الفتيات يف �سن العا�شرة‪ ،‬ورمبا التا�سعة‪ ،‬يف حني يت�أخر الفتيان عن هذا العمر‪ ,‬فتبد�أ معظم الفتيات‬ ‫ُ‬ ‫ُ‬ ‫كميات‬ ‫تختلف‬ ‫يف مرحلة منو ج�سدي �سريع ما بني ‪� 9‬إىل ‪ 12‬عاما‪ ،‬ويثقل وزنها �إىل حد ما‪ ،‬ومن ثم‬ ‫الطعام التي حتتاجها‪ ،‬ورمبا ال تدرك الأم ذلك فت�صاب بال�ضيق وتغ ُفل احتيا َج فتاتها لكميات خمتلفة من‬ ‫الغذاء عما كانت عليه يف الأعوام ال�سابقة‪ ,‬و�أغلب الفتيات تظهر لديها م�شاكل و�إن كانت تبدو لدى الكبار‬ ‫م�شاكل �سهلة و�سطحية‪ ,‬لكنها تكون عظيمة �أمام ناظري تلك الفتاة ال�صغرية‪ ,‬فالنتيجة يف �أغلب الأحوال‬ ‫‪48‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫الختالف وجهات النظر بني الأم وابنتها يف هذه املدة احلرجة‪ -‬تكون‬‫�سلبية؛ وذلك �إما ب�أن تعكف الفتا ُة على نف�سها وت�صبح انطوائية‪� ،‬أو تتعرف‬ ‫�صديقاتِ ال�سوء‪� ،‬أو من ميكنه �أن يتفهم تلك التغريات التي حتدث لها !‬ ‫ونتيجة لهذه التغريات اجل�سمية التي حتدث يف هذه ال�سن تفاج�أ الأم‬ ‫�أي�ضا ب�سلوكيات غريبة نوعا ما‪ ,‬مل تكن تعهدها يف ابنتها املطيعة الهادئة‪,‬‬ ‫ك�أن ت�سمع منها جمال غري مرغوبة مثل‪ :‬ال �أقتنع بهذا‪ ،‬وال يعجبني فعل ‬ ‫كذا‪� ,‬أو �أنا حرة‪� ,‬أو �شيء يخ�صني وحدي‪ ,‬وغريها من تلك االعرتا�ضات‬ ‫التي ال تعلم لها الأم �سببا مقنعا‪.‬‬ ‫وغريها من ال�سلوكيات التي تثري قلق الأمهات‪ ،‬وتذهب بهن الظنون يف‬ ‫بناتهن‪ ،‬و�أنها رمبا تعرفت رفقة �سوء‪� ،‬أو رمبا �أثر فيها بع�ضهم‪ ,‬يف حني‬ ‫�إن الفتاة ترى �أنها �أ�صبحت نا�ضجة �أو �أو�شكت ويجب �أن ُتعامَل من قبل‬ ‫جميع �أفراد العائلة كمعاملة الكبار‪ ,‬فتظن �أنه يجب طاعة �أوامرها من‬ ‫�إخوتها ال�صغار متاما كما كانت هي تطيع �أمها‪ ,‬و�أي�ضا يجب �أن تعاملها‬ ‫الأ ُّم معامل ًة خمتلفة وكذلك الأبُ ‪ ,‬فال تقبل الأوامر كما كانت تقبلها من‬ ‫قبل‪ ،‬وال تف�ضل طرق الوعظ التي تعدها خا�صة بال�صغار‪ ,‬وال تنا�سب امر�أة‬ ‫ ‬ ‫نا�ضجة مثلها‪ ,‬كما تعتقد‪.‬‬

‫احتياجات الفتاة لتجتاز هذه المدة‬ ‫الحرجة بسالم‪:‬‬ ‫ •ينبغي لكل �أ ّم �أن تغر�س يف ابنتها الثق َة يف �أن هذا الدين هو نا�ص ُر‬ ‫املر�أة‪ ،‬وهو الذي حررها من رق اجلاهلية‪ ،‬ومما كان املجتمع ينظر ‬ ‫�إليها من نظرات احتقار وامتهان‪ ,‬وتعلمها �أحاديث الر�سول ‪�-‬صلى‬ ‫اهلل عليه و�سلم‪ -‬يف ف�ضل تربية البنات‪ ،‬و�أنهن ل�سن عبئا على الأهل‪،‬‬ ‫و�أن الإن�سان قد يدخل اجلنة ب�سبب ح�سن تربيتها وغري ذلك من‬ ‫الأمور التي ُت�شعِر الفتاة ب�أنها مطلوبة ومهمة يف املجتمع‪ ,‬وتقوي ‬ ‫الوازع الديني يف نف�سها �إجماال وتن�شئها على خوف اهلل وحب الطاعات‬ ‫والرغبة فيما عند اهلل‪.‬‬ ‫ •على كل �أم �أن حتاول الو�صول �إىل قلب ابنتها‪ ،‬و�أن تتكون بينهما‬ ‫�صداقة قوية �أ�سا�سها الثق ُة‪ ،‬فتخربها دائما �أنها حمل ثقتها‪ ،‬و�أنها‬ ‫ت�أمُل فيها �آماال طيبة‪ ،‬وغري ذلك من الكلمات الت�شجيعية التي‬ ‫ت�سعد قلبها وتزيد من ثقتها يف نف�سها‪.‬‬ ‫ • العاطفة من �أهم ما حتتاجه الفتا ُة املراهقة‪ ،‬ويف ذروة ان�شغال الأ�سرة‬ ‫قد يقل ذلك؛ فالأم م�شغولة �إما بعملها �أو ب�صويحباتها �أو غري ذلك‬ ‫من االهتمامات التي توليها اهتماما زائدا ال حاجة له‪ ,‬يف حني تفتقد‬

‫الفتا ُة العطف واحلب‪ ,‬فكثري من الأمهات تعد الفتاة قد كربت وال حتتاج‬ ‫ل�ضمها �إىل �صدرها بحنان وعطف‪ ,‬وال ت�سمعها من الكلمات الطيبة ما‬ ‫تتمناه نف�سها‪ ,‬وقد ن�سيت نف�سها يف مثل عمرها لطول الوقت‪ ,‬فال �شيء‬ ‫مينع الأم من �أن تعطف على ابنتها وت�شعرها بالأمن واحلب و�أنها حمل‬ ‫اهتمامها ولها يف قلبها ن�صيب كبري‪.‬‬ ‫•الفتاة بطبعها يف �أي مرحلة عمرية حتب الإطراء والثناء والت�شجيع‪،‬‬ ‫وحتب �أن تتجمل وتكون يف �أح�سن مظهر‪ ,‬ويف �أحوال كثرية تختار الفتاة‬ ‫يف هذه ال�سن طرقا غري منا�سبة للتزين‪ ،‬وقد تكون غري متنا�سقة مثال‪,‬‬ ‫وهنا حتدث م�صيبة �إن ظهر على �أوجه �أفراد الأ�سرة �سخرية �أو انتقاد‬ ‫الذع يثري يف نف�سها �شجونا ال تتخيلها الأم وال تقدر عظم حجم امل�أ�ساة‬ ‫التي تعانيها الفتاة من �أثر تلك الكلمات‪ ,‬فيظهر هنا دور الأم الواعية‬ ‫يف الثناء �أوال على ح�سن اختيار الفتاة وح�سن تنظيمها ثم ب�أ�سلوب لني‬ ‫طيب تخربها الأم على �سبيل االقرتاح‪ :‬ما ر�أيك لو غرينا هذا �إىل‬ ‫غريه؟ فقد يراه النا�س �أف�ضل و�ستكونني يف مظهر �أجمل‪.‬‬ ‫•تتعجب الأم من �أن بع�ض الفتيات حتب حتمل امل�س�ؤولية و�إن كانت �أكرب‬ ‫من قدراتها‪ ,‬ولكن ال مانع من التجربة‪ ,‬فتف�ضل �أن ترتكها الأم مثال‬ ‫يف البيت خمربة �أنها هي �ستقوم مكانها ملدة ما حتى تعود هي‪ ,‬فتمانع‬ ‫الأم يف هذا الأمر ظنا منها �أن الفتاة قد ت�ضجر من ذلك وتتعب‪ ,‬يف حني‬ ‫�إن هذا ي�سعدها كثريا؛ �إذ �إنها تعلم �أنها �أ�صبحت بالفعل ‪-‬ولي�س مبجرد‬ ‫الكالم‪ -‬حم َّل ثقة الأ�سرة‪ ،‬و�أنها قادرة على فعل الكثري‪.‬‬ ‫•حاوري فتاتكِ كثريا‪ ،‬و�أكرثي من �أخذ ر�أيها ولو يف �أمور هينة؛‬ ‫مثال يف اختيار لون مالب�سكِ �أو يف تن�سيق البيت �أو غري ذلك‪,‬‬ ‫وحتب كثريا كلمة‪ :‬ما ر�أيك؟ فلغة احلوار بينكما مفتاح كل خري‪.‬‬ ‫•ال مانع �أن حتدثي ابنتكِ بكل �صراحة عن تلك املرحلة التي متر‬ ‫بها‪ ،‬و�أنها مرحلة عادية كغريها من مراحل العمر‪ ،‬ولكن حتتاج‬ ‫منها �إىل تفطن لبع�ض الأمور التي تعينها على فهم كل ما يحدث‬ ‫دون حزن �أو قلق �أو خوف من امل�ستقبل؛ فمثال‪ :‬بع�ض الفتيات‬ ‫الالتي يعانني من ظهور حب ال�شباب ي�ضقن ذرعا بتلك امل�شكلة‬ ‫وي�صنب بالإحباط واخلجل من منظرها‪ ,‬يف حني �إنه لو احتوتها‬ ‫الأم و�أخربتها �أنها ظاهرة عادية تعانيها �أغلب الفتيات يف هذا‬ ‫العمر وتقرتح معها بع�ض احللول لعالجها بب�ساطة و�سال�سة من‬ ‫و�ضع �أقنعة مغذية وتناول الغذاء ال�صحي املتوازن وغري ذلك مع‬ ‫�إخبارها �أنها هي �أي�ضا قد مرت مبثل هذا والأمر مل يدم طويال‬ ‫فال داعي لأن تويل الأمر اهتماما �أكرب مما يحتاج‪.‬‬ ‫‪49‬‬

‫موضوع الغالف‬

‫قراءة في أخطاء األطباء‬ ‫بين ضعف الممارسة ومهنية اإلعالم‬ ‫توقفوا عن التشهير‬ ‫فاألطباء ليسوا مرتشين أو مجرمين !‬

‫الأخطاء الطبية‬

‫(بالإجنليزية‪)Medical error :‬‬ ‫هي عبارة عن �أخطاء يتم ارتكابها يف‬ ‫املجال الطبي نتيجة انعدام اخلربة �أو‬ ‫الكفاءة من قبل الطبيب املمار�س �أو‬ ‫الفئات امل�ساعدة �أو هي نتيجة ممار�سة‬ ‫عملية �أو طريقة حديثة وجتريبية يف‬ ‫العالج �أو نتيجة حالة طارئة يتطلب‬ ‫ال�سرعة على ح�ساب الدقة �أو نتيجة‬ ‫طبيعة العالج املعقد ت�صل ن�سبة حاالت‬ ‫الوفاة نتيجة خط�أ طبي �إىل معدالت‬ ‫عالية �سنويا يف معظم �أنحاء العامل‬ ‫ومنها الدول املتقدمة ففي الواليات‬ ‫املتحدة على �سبيل املثال يقدر حاالت‬ ‫املوت الناجتة من �أخطاء طبية �إىل ما‬ ‫يقارب ‪� 98‬ألف حالة وفاة �سنويا‪.‬‬

‫‪50‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫�إن العمل الطبي هو ن�شاط يتواءم يف كيفية وظروف �أدائه مع القواعد والأ�صول الرا�سخة يف علم الطب‪ ،‬ويتجه يف ذاته �إىل‬ ‫�شفاء املري�ض‪ ،‬وهو ال ي�صدر �إال من �شخ�ص مرخ�ص له قانوناً مبزاولة مهنة الطب‪ ،‬ومن �أهم ما يتط ّلَبه القانون لإعطاء هذا‬ ‫الرتخي�ص ح�صول طالبه على امل�ؤهل الدرا�سي الذي ي� ِؤهّله لهذه املهنة‪ ،‬اعتباراً ب�أن احلا�صل على هذا امل�ؤهل هو وحده الذي‬ ‫ي�ستطيع �أن يبا�شر العمل الطبي طبقاً للأ�صول العلمية املتعارف عليها‪ ،‬والأ�صل يف العمل الطبي �أن يكون عالجياً �أي ي�ستهدف‬ ‫بالدرجة الأوىل تخلي�ص املري�ض من مر�ض �أ َّ‬ ‫مل به �أو تخفيف حدته �أو تخفيف �آالمه‪ُ .‬ي َع ُّد كذلك من قبيل الأعمال الطبية ما‬ ‫ي�ستهدف الك�شف عن �أ�سباب �سوء ال�صحة‪� ،‬أو جمرد الوقاية من مر�ض‪ ،‬و�أن �إباحة عمل الطبيب م�شروطة ب�أن يكون ما يجريه‬ ‫مطابقاً للقواعد والأ�صول العلمية املق َّررة‪ ،‬وعلى ذلك ميكن القول �إن العمل الطبي هو عمل م�شروع حتى ولو �ساءت حالة‬ ‫املري�ض‪ ،‬ولكن �إذا اقرتن هذا العمل بخط�أ ما �سئل الطبيب عنه م�س�ؤولية غري عمدية‪ .‬مبعنى �أن الطبيب غري م�سئول عن‬ ‫نتيجة العالج �إذا قام ب�أداء واجبه كامال ح�سب الأ�صول الطبية ‪.‬‬ ‫هل يخطئ األطباء؟‬ ‫احتلت العديد من حاالت الأخطاء الطبية يف الآونة الأخرية‬ ‫عناوين الكثري من ال�صحف املقروءة واملرئية والتي �أدت �إىل ما‬ ‫ي�شبه انعدام ثقة ما بني املجتمع ال�سعودي والقطاع ال�صحي نظرا‬ ‫ملا ي�سمى بظاهرة “الأخطاء الطبية”‪.‬‬ ‫ومما يزيد الأمر �سوءا ت�صعيد املو�ضوع عرب جمموعة كتاب‬ ‫وحمررين غري ملمني بالفرق بني اخلط�أ الطبي ب�سبب الإهمال‬ ‫وبني امل�ضاعفات الطبية‪ .‬و�أ�صبح هدف اجلميع توجيه �أ�صابع‬ ‫االتهام والتفنن يف حتديد هل امل�ست�شفيات احلكومية �أم اخلا�صة‬

‫تنفرد بن�صيب الأ�سد يف عدد الأخطاء الطبية وهل الأطباء‬ ‫ال�سعوديني �أم الأجانب يخطئون �أكرث؟ وغريها من الأ�سئلة‬ ‫ال�سطحية التي لن تزيد الأمر �إال �سوءا‪.‬‬ ‫ي�ستعر�ض يف هذه القراءة ا�ست�شاري جراحة العظام الأ�ستاذ‬ ‫امل�ساعد بكلية الطب جامعة �أم القرى الدكتور �سهيل باج َمال‬ ‫احلل ملا �أ�سماه "م�شكلة الأخطاء الطبية" كما فعلت الواليات‬ ‫املتحدة الأمريكية وغريها من الدول العاملية حيث و�صفها ب�أنها‬ ‫م�شكلة عاملية مبعنى الكلمة‪.‬‬ ‫ يف عام ‪ 2000‬ن�شر معهد الطب ‪Institute of‬‬ ‫‪ Medicine‬تقريرا مف�صال يتكون من ‪� 272‬صفحة‬

‫‪51‬‬

‫موضوع الغالف‬

‫عن الأخطاء الطبية يف الواليات املتحدة و�أ�سباب حدوثها وطرق‬ ‫احلد منها‪ .‬وباملنا�سبة من املنطقي تو�ضيح �أن معهد الطب منظمة‬ ‫م�ستقلة غري ربحية وغري حكومية تقدم الن�صائح وامل�شورة للحكومة‬ ‫الأمريكية يف جمال ال�صحة‪ ،‬واملعهد يتبع الأكادمييات الوطنية‪.‬‬ ‫ويعمل فيه ما يقارب من �ألفي موظف ومتعاون ومتطوع للرقي‬ ‫ب�صحة املجتمع الأمريكي‪ .‬وقد ن�شر التقرير املف�صل عن الأخطاء‬ ‫الطبية بعنوان‪:‬‬ ‫“‪”To Err is Human‬‬ ‫وترجمته “كل ابن �آدم خطاء” وك�أين بالأمريكان يعنونون كتابهم‬ ‫بن�ص حديث الر�سول �صلى اهلل عليه و�سلم (رغم �أن بع�ض علماء‬ ‫احلديث �ضعفه وبع�ضهم �أنكره)‪ .‬ولن ندخل يف تفا�صيل التقرير‬ ‫ولكن �أردنا �سرد بع�ض الإح�صائيات من التقرير لتو�ضيح عظم‬ ‫امل�شكلة يف �أمريكا‪ .‬فقد ا�ستند التقرير �إىل درا�ستني بحثية عن‬ ‫الأخطاء الطبية �أجريت يف واليات نيويورك وكلورادو و�أوتاه وكانت‬ ‫نتيجة الدرا�ستني �أن ن�سبة الأخطاء الطبية تبلغ مابني ‪ ٪٢،٩‬و ‪٪٣،٧‬‬ ‫من �إجمايل حاالت الدخول للم�ست�شفيات يف هذه الواليات‪ ،‬وقد‬ ‫�أدت ‪ ٪١٣،٦‬من هذه الأخطاء �إىل وفيات ب�سبب الأخطاء الطبية‪.‬‬ ‫و�أ�شارت الدرا�ستني �أن �أكرث من ن�صف هذه الأخطاء كان من املمكن‬ ‫جتنبها‪ .‬وا�ستنبط التقرير بناء على هذه الن�سب �أن عدد الوفيات يف‬ ‫‪52‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫الواليات املتحدة ب�سبب الأخطاء الطبية قد يرتاوح مابني ‪� 44‬ألف‬ ‫�إىل ‪� 98‬ألف وفاة �سنويا‪.‬‬ ‫كما �أورد التقرير �أ�سباب عديدة للأخطاء الطبية مت �سردها يف ع�شرين‬ ‫�صفحة‪ ،‬ميكن تلخي�صها هنا على �أنها �أخطاء ت�شخي�صية و�أخطاء عالجية‬ ‫و�أخطاء وقائية بالإ�ضافة لأخطاء يف النظام‪ .‬ومن �ضمن الأخطاء التي‬ ‫ذكرها التقرير �أخطاء وف�شل يف عملية التوا�صل بني �أع�ضاء الفريق‬ ‫الطبي وخلل يف الأجهزة وخلل يف النظام ال�صحي‪ .‬فيما حر�ص الدكتور‬ ‫باج َمال عرب مدونته اختيار بع�ض اجلمل من التقرير باللغة االجنليزية‬ ‫وترجمتها حرفيا باللغة العربية لتو�ضيح �أن ما يعانيه املري�ض ال�سعودي‬ ‫يعانيه املري�ض الأمريكي كذلك‪.‬‬ ‫“‪One oft-cited problem arises from the‬‬ ‫‪decentralized and fragmented nature‬‬ ‫‪of the health care delivery system–or‬‬ ‫‪“nonsystem,” to some observers. When‬‬ ‫‪patients see multiple providers in different‬‬ ‫‪settings, none of whom has access to‬‬ ‫‪complete information, it becomes easier‬‬ ‫‪”.for things to go wrong‬‬

‫عام للإبالغ عن الأخطاء الطبية وت�شجيع املنظمات ال�صحية‬ ‫“�أحد امل�شاكل التى يكرث اال�ست�شهاد بها هو الطبيعة الالمركزية‬ ‫وممار�سي املهنة يف امل�شاركة يف التبليغ الطوعي عن �أخطاءهم‬ ‫والتجزئة يف نظام تقدمي الرعاية ال�صحية ‪� ،‬أو مبعنى �آخر انعدام‬ ‫الطبية‪.‬‬ ‫النظام يف وجهة نظر بع�ض املراقبني‪ .‬عندما يرى املري�ض العديد من‬ ‫مقدمي اخلدمة (الأطباء) يف �أماكن خمتلفة ‪ ،‬ولي�س لدى �أي منهم رفع م�ستويات الأداء والتوقعات لتح�سني جمال �سالمة املري�ض من‬ ‫خالل عمل املنظمات الرقابية واجلمعيات املهنية‪.‬‬ ‫�إمكانية الو�صول �إىل املعلومات الكاملة عن املري�ض‪ ،‬ي�صبح من ال�سهل‬ ‫ تنفيذ نظم ال�سالمة يف م�ؤ�س�سات الرعاية ال�صحية‪.‬‬ ‫ح�صول اخلط�أ الطبي”‬ ‫يقول الدكتور باج ًمال‪ :‬فرتى املري�ض ال�سعودي يتب�ضع بني الأطباء يف الرتكيز وتعزيز مفهوم فرق العمل بني خمتلف تخ�ص�صات مقدمي‬ ‫اخلدمة يف تقدمي اخلدمة ال�صحية و�إجراء الربامج التدريبية‬ ‫امل�ست�شفيات احلكومية واخلا�صة‪ ،‬نظرا النعدام الثقة وذلك ناجت لت�صعيد‬ ‫للممار�سني ال�صحيني لتعزيز مفاهيم فرق العمل و�أ�سا�سيات‬ ‫امل�شكلة يف ال�صحافة بدون النظر يف �أ�سباب امل�شكلة وطرق عالجها‪ .‬وكما‬ ‫التخاطب با�ستخدام �أحدث �أ�ساليب التعليم الطبي مثل املحاكاة‪.‬‬ ‫ذكر تقرير معهد الطب ف�إن هذا التب�ضع بني الأطباء هو �أحد �أ�سباب‬ ‫الأخطاء الطبية‪.‬‬ ‫ومن �ضمن احللول التي عر�ضها التقرير يف عام ‪ 2000‬ومت تنفيذها ويف ختام مقاله يقول الدكتور باج َمال‪� :‬أرجو �أن ت�صل ر�سالتي لإخواننا‬ ‫خالل العقد املا�ضي للحد من ظاهرة الأخطاء الطبية يف الواليات ال�صحفيني ليتقوا اهلل فيما يكتبون وليعلموا �أن ما يقومون به لن يزيد‬ ‫امل�شكلة �إال تعقيدا وتدهورا‪ ،‬و�أمتنى كذلك �أن نرى قريبا هيئة وطنية‬ ‫املتحدة الأمريكية ما هو مبني على النحو التايل‪:‬‬ ‫ �إن�شاء منظمة وطنية لتعزيز وتثقيف الأطباء واملجتمع ب�سالمة ل�سالمة املري�ض مثل العديد من الدول املتقدمة التي �أن�ش�أت منظمات‬ ‫املري�ض عن طريق بناء القيادات ال�صحية املتخ�ص�صة يف هذا م�ستقلة هدفها التثقيف وتعزيز مفهوم �سالمة املري�ض ‪Patient‬‬ ‫املجال و�إجراء الأبحاث وتفعيل الربوتوكوالت التي ت�ضمن �سالمة ‪ .Safety‬و�أمتنى �أن نتوقف عن لعبة توجيه �أ�صابع االتهام لقطاع �صحي‬ ‫دون غريه ‪ -‬حكومي كان �أم خا�ص‪ -‬ولنتوقف عن الت�شهري فالأطباء لي�سوا‬ ‫املري�ض ودعمها دعما ماليا حتى ‪ 100‬مليون دوالر �سنويا‪.‬‬ ‫ حتديد الأخطاء الطبية والتعلم منها عن طريق �إن�شاء نظام وطني مرت�شني �أو جمرمني‪.‬‬ ‫‪53‬‬

‫طبيبك ؟‬ ‫قصة مرض‬ ‫اسأل‬ ‫مصادر فيتامين "د" في الطعام ‪:‬‬ ‫يوجد يف اجلنب والزبد و�أنواع ال�سمك‪ ،‬والبي�ض‪ ،‬وي�صنع كذلك يف اجللد‬ ‫ ‬ ‫عند التعر�ض لأ�شعة ال�شم�س‪.‬‬ ‫ت�أثريات فيتامني "د" الرئي�سية على اجل�سم ‪:‬‬ ‫�ضروري لي�ساعد اجل�سم على امت�صا�ص عن�صري الكال�سيوم والف�سفور الالزمني‬ ‫لنمو العظام والأ�سنان بعد حتويل بروفيتامني "د" بوا�سطة �أ�شعة ال�شم�س حيث يعرب‬ ‫الكبد ويتحول �إىل مادة كيميائية ت�سري يف تيار الدم �إىل الكليتني‪ ،‬حيث يتحول �إىل‬ ‫مادة �أخرى وهي ال�صورة الفعالة للفيتامني وت�سمى داي هيدروك�سي فيتامني "د"‬ ‫وهي التي ت�ساعد اجل�سم على امت�صا�ص الكال�سيوم والف�سفور‪.‬‬ ‫نقص فيتامين "د" ‪:‬‬ ‫ي�سبب نق�ص فيتامني "د" مر�ض الك�ساح ‪ Reckets‬للأطفال ‪ ،‬وحيث‬ ‫ ‬ ‫�إن فيتامني "د" م�سئول عن امت�صا�ص الكال�سيوم من الأمعاء �إىل اجل�سم ف�إن نق�ص‬ ‫هذا الفيتامني ي�سبب نق�ص عن�صر الكال�سيوم يف العظام ‪ ،‬ومن �أعرا�ض مر�ض‬ ‫الك�ساح تقو�س الأرجل وظهور حبات على ال�ضلوع مثل حبات امل�سبحة وكذلك ت�أخر يف‬ ‫الت�سنني كما تكون الأ�سنان عر�ضة للت�سو�س املبكر‪ .‬كما ي�سبب لدى الكبار مر�ض لني‬ ‫العظام ‪ .‬ويكرث مر�ض لني العظام لدى الن�ساء واحلوامل واملر�ضعات ‪ .‬وقد لوحظ �أن‬ ‫ثلث �سكان دول اخلليج يعانون من نق�ص فيتامني "د" ‪.‬‬

‫المسبب الرئيس ألمراض العظام ونقصه قد يمثل عامال خطرا‬ ‫لإلصابة بالسرطان‪ ،‬وأمراض القلب والضغط والسكري‬ ‫منذ زمن بعيد �أهمية فيتامني د احليوية ل�صحة العظام ال�سليمة‪ .‬لكن دور هذا الفيتامني الذي‬ ‫من املعروف يرى الكثري من املخت�صني بالنظر �إىل عالقته بالكثري من الأمرا�ض ب�أنه يف احلقيقة هرمون‬ ‫تنطبق عليه الكثري من �شروط هذه الت�سمية ولي�س جمرد فيتامني‪ .‬وي�ضيف ا�ست�شاري �أمرا�ض الغدد وال�سكري مبدينة‬ ‫امللك عبد العزيز الطبية للحر�س الوطني بالريا�ض الدكتور يو�سف ال�صالح عرب مقاله املن�شور يف �صحيفة الريا�ض‪:‬‬ ‫عالقة هذا الفيتامني (الهرمون) ب�أمرا�ض القلب وال�سرطانات و�أمرا�ض املناعة كالت�صلب اللويحي املتعدد‬ ‫والداء ال�سكري من النوع‬ ‫الأول وغريها كثري تتوطد‬ ‫كل يوم عرب ما ين�شر من‬ ‫�أبحاث ت�شري �إىل حد ما �إىل‬ ‫هذه العالقة‪ .‬يتم احل�صول‬ ‫على كميات منا�سبة ولكن‬ ‫غري كافيه من فيتامني "د" �إما بوا�سطة التعر�ض الكايف لأ�شعة ال�شم�س �أو من امل�صادر الغذائية‪ .‬و تعترب الأخرية‬ ‫غري كافية بتاتاً كم�صدر لتزويد اجل�سم باحتياجاته من الفيتامني ما مل تكن مدعمة خارجيا به‪ .‬هناك نوعان‬ ‫من فيتامني "د" الكوليكال�سيفريول (فيتامني ‪ )D3‬وي�أتي من امل�صادر احليوانية والثاين هو الإرقوكال�سيفريول‬ ‫(فيتامني ‪ )D2‬و ي�أتي من م�صادر نباتية‪ .‬من املعلوم ب�أن الكوليكال�سيفريول هو م�صدر التخزين الرئي�س‬ ‫لفيتامني "د" باجل�سم و ميكن قيا�سه بالدم‪.‬‬ ‫مت خالل العقد املا�ضي حتول كبري يف فهمنا لدور فيتامني د باجل�سم وت�سليط ال�ضوء على العديد من احلقائق‬ ‫اجلديدة التي تربز الأهمية الكربى لفيتامني "د" و�آثاره املفيدة لي�س فقط بالن�سبة لنمو العظام ولكن �أي�ضا على‬ ‫م�ستوى اجل�سم ب�شكل عام‪.‬‬

‫‪ 97‬بالمائة من السعوديين‬ ‫يعانون من نقص فيتامين «د» !‬

‫‪54‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪�3 .3‬سمك التونة‬ ‫» »يعترب �سمك التونة الطازج �أو املعلب من امل�صادر اجليدة لـ فيتامني ” د ”‬ ‫‪4 .4‬املكمالت‬ ‫» »هي عبارة عن كب�سوالت تباع يف ال�صيدليات وحتتوي على كال�سيوم و‬ ‫فيتامني ” د ” وهي �أي�ضا جيدة لال�ستخدام اليومي ملن يعاين من نق�ص‬ ‫يف الفيتامني ‪.‬‬ ‫‪�5 .5‬صفار البي�ض‬ ‫» »غني بفيتامني ” د ”‬ ‫» » �صفار بي�ضة واحدة حتتوي على ‪ IUS 40‬من فيتامني ” د ”‬ ‫» »احذر‪ :‬البي�ضة الواحدة حتتوي على ن�سبة كبرية من الكول�سرتول !‬ ‫‪6 .6‬الكبد‬ ‫» »حتتوي على ن�سبة جيدة من فيتامني ” د ”‬ ‫» » ‪ 150‬جرام من الكبدة املطبوخة حتتوي على ‪ ، IUS 50‬فيتامني ‪, A‬‬ ‫حديد ‪ ،‬بروتني والكثري من العنا�صر املهمة‪.‬‬ ‫» »احذر ‪� :‬أي�ضا الكبدة حتتوي على ن�سبة عالية من الكول�سرتول‪.‬‬

‫‪7 .7‬زيت كبد �سمك القد (احلوت)‬ ‫» »كب�سوالت زيت كبد �سمك القد ( احلوت ) متوفرة يف ال�صيدليات ‪.‬‬ ‫محاذير أخذ جرعات زائدة من فيتامين "د" ‪:‬‬ ‫» »طعمه الذع مثل النعناع و ال�سيرتو�س ‪.‬‬ ‫يعد فيتامني "د" من �أكرث الفيتامينات ُ�سمية �إذا �أعطي بجرعات كبرية‬ ‫ ‬ ‫» »يحتوي على ن�سبة عالية من فيتامني ” د ” ‪IUS 1300‬‬ ‫دون �إ�شراف طبي‪ .‬ت�شمل �أعرا�ض الكميات الزيادة من فيتامني "د" كما يح�صل عند‬ ‫» »املعدل اليومي لل فيتامني ” د ” هو ‪ IUS 600‬واحلد الأعلى هو ‪4000‬‬ ‫ا�ستخدامه ا�ستخدام ًا ع�شوائي ًا ‪ ،‬الإ�سهال والغثيان وال�صداع وارتفاع ن�سبة الكال�سيوم‬ ‫‪IUS‬‬ ‫يف الدم ( ‪ ) Hypercalcemia‬وهي حالة خطرية جد ًا لأنها ت�ؤدي �إىل تر�سب‬ ‫الكال�سيوم الزائد يف الكليتني والقلب والأن�سجة الأخرى م�سبب ًا �أ�ضرار ًا خطرية ‪.‬‬ ‫‪8 .8‬ع�صري الربتقال‬ ‫اجلرعة اليومية من فيتامني "د" ‪:‬‬ ‫» »بع�ض ال�شركات تعزز ع�صري الربتقال بـ فيتامني ”د” مثال ”ع�صري‬ ‫برتقال فلوريدا”‪.‬‬ ‫اجلرعة هي ما بني ‪ 400 - 300‬وحدة دولية �أي ما يعادل ما بني ‪ 10 - 5‬ميكروجرام‪.‬‬ ‫» »‪ 250‬ملي ( ربع لرت ) يحتوي على معدل قدرة ‪ IUS 100‬من فيتامني‬ ‫‪ 10‬طرق للحصول على فيتامين " د"‬ ‫”د”‬ ‫‪�1 .1‬أ�شعة ال�شم�س‬ ‫» »من �أهم م�صادر فيتامني ” د ” ‪ ،‬حيث ي�سمح للج�سم بتح�ضري فيتامني ”‬ ‫د ” لال�ستخدام ‪.‬‬ ‫» »يجب التعر�ض لل�شم�س ملدة ‪ 25 20-‬دقيقة ‪.‬‬ ‫» »يف�ضل قبل ال�ساعة العا�شرة �صباح ًا وبعد الرابعة ع�صرا ‪ً.‬‬ ‫» »يف�ضل تعري�ض �أكرب م�ساحة ممكنة من اجل�سم لل�شم�س حتى تتم‬ ‫اال�ستفادة الكاملة ‪.‬‬

‫‪9 .9‬امل�شروم‬ ‫» »امل�شروم لديه القدرة على �إنتاج فيتامني ” د ” بوجود ال�ضوء متاماً‬ ‫كالإن�سان‪.‬‬ ‫» »عادة ينمو امل�شروم يف الظالم وخالي ًا من الفيتامينات‪.‬‬ ‫» »بع�ض �أنواع امل�شروم ينمو يف وجود �أ�شعة فوق بنف�سجية وهي حتتوي على‬ ‫فيتامني ” د ”‬ ‫» »‪ 100‬جرام من امل�شروم املحتوي على فيتامني ” د ” = ‪IUS 400‬‬

‫‪2 .2‬احلليب املعزز بـ فيتامني ” د “‬ ‫» »جميع �أنواع حليب الأبقار معززة بـ فيتامني ” د ” و تقل ن�سبة تركيز ‪1010‬الأ�سماك الدهنية‬ ‫» »الأ�سماك الدهنية ‪ :‬ال�سلمون – التونة – الإييل‬ ‫فيتامني ” د ” يف احلليب اخلايل الد�سم ‪.‬‬ ‫» »يحتوي ‪ 250‬ملي ( ربع لرت ) من احلليب الكامل الد�سم تقريب ًا على ‪ 100» » 100‬جرام من هذه الأ�سماك حتتوي على ن�سبة جيدة من فيتامني ” د ”‬ ‫‪.IUS‬‬

‫‪IUS 450‬‬

‫‪55‬‬

‫العــــــــــــــيادة‬ ‫ال�صبغية‪ ،‬وي�ستخدم هذا اجلهاز يف الوحمات ال�سمراء ‪BakerU"s‬‬ ‫أنواع الليزر‪:‬‬ ‫‪ ،Nevus، Nevus of Ota‬وكذلك يف عالج النم�ش وحبوب اخلال‬ ‫هناك ‪� 6‬أنواع من الليزر ت�ستخدم حاليا يف عيادات �أطباء اجللدية‪ ،‬و�إزالة الو�شم‪.‬‬ ‫وكلها �أثبتت فعاليتها‪.‬‬ ‫‪ - 1‬ليزر الأوعية الدموية ‪Vascular Laser‬‬ ‫هناك �أنواع عدة من �أطوال املوجات امل�ستخدمة يف هذا املجال لعل من �أ�شهرها‬ ‫‪ .595m ،585‬وهذا النوع من الليزر هو موجه �إىل مادة الهيموجلوبني‬ ‫املوجودة داخل كريات الدم احلمراء‪ ،‬وله ا�ستخدامات كثرية من �أهمها هو‬ ‫عالج الوحمات احلمراء ‪Haemangioma & Portwin Stain‬‬ ‫وكذلك التو�سع يف ال�شعريات الدموية ‪ ،Telangiectasia‬وقد �أثبتت‬ ‫فعاليته حديثا يف عالج الث�آليل والوردية‪.‬‬

‫‪ - 3‬ليزر التق�شري ‪Resurfacing‬‬ ‫هناك جهازان فقط هما‪:‬‬ ‫‪Erbium 2940 nm‬‬ ‫‪Co2 10.600 nm‬‬ ‫وهذه الأجهزة بب�ساطة تزيل الطبقة اخلارجية من اجللد وميكن التحكم‬ ‫مبدى العمق املطلوب وكذلك بزيادة �أو خف�ض قوة الليزر‪.‬‬ ‫وميكن عالج �إزالة الأورام اجللدية (واجلراحة �أحيانا مف�ضلة على الليزر‬ ‫يف مثل هذه احلاالت)‪ .‬وكذلك ميكن تق�شري الوجه بالكامل لإزالة التجاعيد‬ ‫ال�سطحية‪.‬‬ ‫ويعترب هذا �أخطر �أجهزة الليزر من حيث اال�ستخدام‪ ،‬لأنه قد يت�سبب يف‬ ‫م�ضاعفات مثل االلتهابات البكتريية �أو الفريو�سية �أو حدوث ندبات جلدية‪،‬‬ ‫�إذا مل ي�ستخدم بالطريقة ال�صحيحة‪.‬‬

‫الليزر ‪ ..‬عالج العصر‬ ‫لمشاكل الجلد‬

‫ثورة طبية وتقنية عالية ساهمت في‬ ‫عالج األمراض الجلدية والعيوب الخلقية‬

‫�أ�شعة الليزر‬

‫يحق لنا �أن ن�سميها �أ�شعة الع�صر الطبي‬ ‫لأنها حقا قلبت بع�ض املوازين العالجية‬ ‫من م�ستحيل �إىل ممكن‪ ،‬وكم من الوحمات التي مل يكن لها عالج يف‬ ‫ال�سابق‪� ،‬أثبت هذا الإ�شعاع فعاليته يف عالجها‪ .‬لقد دخل هذا اجلهاز‬ ‫تقريبا معظم التخ�ص�صات الطبية و�سجل جناحا يف معظمها‪.‬‬ ‫حدث �أول ا�ستخدام لليزر يف عالج الأمرا�ض اجللدية قبل ‪40‬‬ ‫�سنة حيث كان ليزر ثاين �أك�سيد الكربون والأرغون �أكرث نوعني‬ ‫م�ستخدمني يف عالج الوحمات الوعائية احلميدة كالبقع احلمراء‬ ‫(‪ )Port-wine stains‬والتورم الوعائي ويف ال ‪� 20‬سنة املا�ضية‬ ‫حدثت ثورة هائلة يف علم الليزر وا�ستخدامه يف عالج الكثري من‬ ‫الأمرا�ض اجللدية والعيوب اخللقية مبا فيها الت�صبغات والت�شوهات‬ ‫الوعائية �إ�ضافة اىل �إزالة الو�شم والندب والتجاعيد‪.‬‬ ‫‪56‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪ - 2‬ليزر الت�صبغات ‪Pigmented Laser‬‬ ‫هناك كذلك �أطوال عدة من املوجات ت�ستخدم على ح�سب احلالة املر�ضية مثل‪:‬‬ ‫‪Nd YAG double frequency 532nm‬‬ ‫‪Ruby 694nm‬‬ ‫‪Alex 755nm‬‬ ‫‪Nd YAG 1064nm‬‬ ‫وكلما طالت املوجة كلما ازداد عمق الليزر وقل امت�صا�صه بوا�سطة اخلاليا‬ ‫‪57‬‬

‫العــــــــــــــيادة‬ ‫يقوم الليزر ب�إنقا�ص كثافة ال�شعر بعد عدة جل�سات على فرتات متباعدة‬ ‫‪ - 4‬ليزر الأكزامير‬ ‫طول موجته ‪ ،m 803‬وهو من الليزر احلديثة والتي �أثبتت جدواها يف عالج وتعتمد فعالية هذه الطريقة على كثافة ال�شعر املوجود يف املنطقة املراد‬ ‫معاجلتها وعلى درجة منو ال�شعر‪ ،‬فكلما كان ال�شعر �أكثف كلما كانت النتائج‬ ‫البهاق وال�صدفية وبع�ض الأمرا�ض اجللدية الأخرى‪.‬‬ ‫�أف�ضل‪ ،‬ولذلك يكون العالج فعاال �أكرث عند الأ�شخا�ص ذوي ال�شعر الأ�سود �أو‬ ‫وبال �شك ف�إن فائدة هذا اجلهاز تتمثل يف تق�صري مدة العالج‪.‬‬ ‫البني الغامق الحتوائه على ن�سبة �أعلى من امليالنني الذي ميت�ص ال�ضوء بن�سبة‬ ‫�أكرب‪� .‬أما �أ�صحاب ال�شعر الأ�شقر ف�إنهم يحتاجون جلل�سات �أكرث للو�صول �إىل‬ ‫النتيجة املطلوبة مع الأخذ بعني االعتبار �أن ال�شعر الأبي�ض (ال�شيب) ال يت�أثر‬ ‫بالليزر وذلك لعدم وجود مادة �صباغية فيه‪.‬‬

‫ولكن ذا النب�ضة الطويلة‪ ،‬هو �أكرث فعالية وقد يكون‬ ‫�أكرث �أملا‪ .‬واحلقيقة �إن كل �أجهزة الليزر فعالة و�آمنة‪،‬‬ ‫�إذا مت ا�ستخدامها بالطريقة ال�صحيحة‪ ،‬لذا ف�إن‬ ‫اخلربة هي التي حتدد ن�سبة الآثار ال�سلبية‪.‬‬ ‫فقد ن�شاهد �آثارا �سلبية من �أف�ضل الأجهزة وال�سبب‬ ‫لي�س يف اجلهاز‪ ،‬و�إمنا من امل�ستخدم‪ ،‬والعك�س‬ ‫�صحيح‪.‬‬ ‫لذلك ال بد من احلر�ص على اختيار الطبيب واملركز‬ ‫ذي اخلربة الطويلة يف هذا املجال لكي تقل ن�سبة‬ ‫حدوث الآثار ال�سلبية‪.‬‬

‫ما هي م�ضاعفات الليزر؟‬ ‫من �أهم امل�ضاعفات التي ن�شاهدها �إذا مل يتم‬ ‫ا�ستخدام اجلهاز بالطريقة ال�صحيحة هو تبقعات‬ ‫�سمراء قد يحتاج املري�ض �إىل �أ�سابيع عدة �أو �أ�شهر‬ ‫حتى تزول بوا�سطة الكرميات املبي�ضة‪ .‬لذلك هناك‬ ‫بع�ض االحتياطات اخلا�صة التي يلج�أ �إليها الطبيب‬ ‫قبل وبعد العالج بالليزر‪ ،‬كاالمتناع عن التعر�ض‬ ‫لأ�شعة ال�شم�س‪ ،‬ويبقى حتديد منط اجللد ونوع الليزر‬ ‫املف�ضل يلعبان دورا �أ�سا�سيا يف الإقالل من ظهور‬ ‫امل�ضاعفات‪.‬‬

‫أسئلة عن ليزر إزالة الشعر‬ ‫هل الليزر ي�سبب ال�سرطان؟‬ ‫�أ�شعة الليزر هي �أ�شعة غري مت�أينة‪ ،‬وهي بطبيعتها ال‬ ‫ت�سبب ال�سرطان‪.‬‬ ‫والليزر معروف منذ عام ‪1960‬م‪ ،‬وال يوجد حتى الآن �أي حالة �سرطان‬ ‫واحدة حدثت بعد التعر�ض لأ�شعة الليزر‪� ،‬إذن هو ‪ %100‬ال ي�سبب �سرطان‪ .‬ما هي االحتياطات التي يجب عملها قبل وبعد �إزالة ال�شعر بالليزر؟‬ ‫من �أهم االحتياطات هي �أن ال يكون املري�ض قد تعر�ض لأ�شعة ال�شم�س وا�سمر جلده‬ ‫هل ميكن ا�ستخدام ليزر �إزالة ال�شعر للمر�أة احلامل؟‬ ‫(‪ )Tan‬لأن لهذا ت�أثريا �سلبيا على الليزر‪ .‬وكذلك يف�ضل ا�ستخدام كرميات‬ ‫أن‬ ‫ل‬ ‫اجلنني‪.‬‬ ‫على‬ ‫نعم ميكن ذلك وهو �آمن خالل فرتة احلمل‪ ،‬ولي�س له �أي �أ�ضرار‬ ‫عازلة لل�شم�س قبل وبعد �إزالة ال�شعر بالليزر للتقليل من حدوث م�ضاعفات‪.‬‬ ‫الليزر ال يخرتق طبقات اجللد ال�سفلى‪ ،‬و�إمنا ال�سطحية فقط‪ .‬فما بالك بطبقة‬ ‫الع�ضالت وامل�شيمة‪ ،‬فهو �آمن خالل فرتة احلمل الكاملة وكذلك الر�ضاعة‪.‬‬ ‫هل الليزر مفيد لكل مناطق اجل�سم؟‬ ‫نعم مفيد لكل مناطق اجل�سم مثل الوجه‪ ،‬الإبطني‪ ،‬اليدين والرجلني‪.‬‬ ‫ما هي االحتياطات التي يجب العمل بها عند ا�ستخدام جهاز الليزر؟‬ ‫�أهم ع�ضو يف اجل�سم يجب احلفاظ عليه هو العينان‪ ،‬وال بد من تغطيتهما خالل هل يفيد الليزر يف عالج ال�شعر الأبي�ض؟‬ ‫جل�سة العالج بالليزر‪ .‬وكل ليزر له نظارات خمتلفة على ح�سب طول موجة الليزر‪ .‬ال يفيد الليزر �إال يف ال�شعر الأ�سود‪� ،‬أما الأبي�ض فهو ال ي�ستفيد منه �أبدا‪.‬‬

‫هل ليزر �إزالة ال�شعر م�ؤمل؟‬ ‫عادة يكون �أمل الليزر حمتمال‪ ،‬وميكن التخل�ص من‬ ‫هذا الأمل بطلب و�ضع كرمي خمدر على مكان �إزالة‬ ‫ال�شعر قبل الليزر بن�صف �ساعة‪.‬‬

‫‪ - 5‬ليزر التق�شري من دون �إزالة الطبقة اخلارجية من اجللد‬ ‫‪Nonablative Resurfacing‬‬ ‫يعترب هذا من �أحدث الأجهزة التي ت�ستخدم لإزالة التجاعيد ال�سطحية يف‬ ‫الوجه‪ ،‬وهناك �أكرث من ع�شرة �أنواع من �أطوال املوجات �أ�شهرها ‪m1450،‬‬ ‫‪.1540nm‬‬ ‫والفكرة يف هذه الأجهزة هي �أن يتم ت�سخني الطبقة ال�سفلى من اجللد‬ ‫وبالتحديد مادة الكوالجني ومن ثم ا�ستثارة اخلاليا الليفية ‪Fibroblast‬‬ ‫لإنتاج كوالجني جديد ‪ Collagen Remadolling‬يكون �أكرث حيوية‬ ‫ويت�سبب يف �شد اجللد‪ .‬وغالبا ما نالحظ تغريا ب�سيطا جدا قبل وبعد جل�سات‬ ‫الليزر‪ ،‬وال ين�صح با�ستخدام هذه الأجهزة للجلد الأ�سمر لأنه قد يت�سبب يف‬ ‫حدوث ت�صبغات �سمراء‪.‬‬ ‫‪ - 6‬ليزر �إزالة ال�شعر‬ ‫ي�شكل �أكرث من ‪ %80‬من ا�ستخدامات الليزر‪ ،‬و�سوف �أ�سرت�سل يف الكتابة‬ ‫عن هذا النوع من الليزر لكرثة الأ�سئلة عنه‪.‬‬ ‫معلومات عن ليزر إزالة الشعر‬ ‫الليزر �إ�شعاعات �ضوئية مركزة تنفذ �إىل اجللد وب�صيالت ال�شعر حيث تقوم‬ ‫هذه الب�صيالت بامت�صا�صها‪.‬‬ ‫تتحول طاقة الليزر �إىل حرارة ت�ضعف ب�صيالت ال�شعر دون �أن حتدث �أي‬ ‫م�ضاعفات داخلية‪ ،‬وتتم حماية اجللد �أثناء املعاجلة عن طريق عملية تربيد‬ ‫فعالة وذلك ب�ضخ ملطف على اجللد يندفع بنف�س �سرعة ال�ضوء‪ ،‬هذا امللطف‬ ‫يعمل على تربيد وتلطيف الطبقات العليا للجلد م�ؤمنا للأ�شخا�ص مزيدا من‬ ‫الراحة‪ ،‬ي�ساعد هذا على حماية اجللد �أثناء املعاجلة ويف نف�س الوقت ي�ساعد‬ ‫على تو�صيل كميات �أكرب من ال�ضوء ت�صل �إىل نهايات الب�صيالت لتحطيمها‪.‬‬ ‫‪58‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫أنواع ليزر إزالة الشعر‪:‬‬ ‫‪ - 1‬الروبي ‪ Ruby‬وطول موجته ‪690‬‬ ‫وهو من �أقدم الأجهزة و�أكرثها فعالية وخا�صة للجلد الأبي�ض وال�شعر الأ�سود‬ ‫لكنه ال ينا�سب اجللد الأ�سمر لأنه قد يت�سبب يف حدوث تبقعات �سمراء‪.‬‬ ‫‪ - 2‬الألك�س ‪ Alex‬وطول موجته ‪755‬‬ ‫وهو �أطول موجة من الروبي وفعاليته مقاربة له‪ ،‬وهو �أقل �أملا من الروبي‬ ‫ويتنا�سب �أكرث مع اجللد الأ�سمر‪� ،‬إال �أن هناك احتماال يف حدوث بع�ض الآثار‬ ‫�إذا كان امل�ستخدم غري متمر�س‪.‬‬ ‫‪ - 3‬الدايود ‪ Diode‬وطول موجته ‪800‬‬ ‫وهو من الأجهزة احلديثة والتي �أي�ضا فعاليتها مقاربة جلهاز الألك�س‪ ،‬ويعتقد �أنها‬ ‫نظريا �أقل �آثارا من غريها‪� ،‬إال �أن التجربة العملية �أو�ضحت �أن نتائجها متقاربة‪.‬‬ ‫‪ Nd YAG - 4‬وطول موجته ‪1064‬‬ ‫وهناك نوعان من هذا اجلهاز �أحدهما نب�ضته ق�صرية ‪ msec 3‬والآخر‬ ‫نب�ضته طويلة ‪� msec 10‬أو �أكرث‪ ،‬وكالهما مهم جدا وال ي�سبب �آثارا �سلبية‪،‬‬

‫ابنتي عمرها ‪ 13‬عاما وتعاين من زيادة ال�شعر‪ ،‬فهل الليزر فعال هل هناك مناطق ت�ستجيب لليزر �أكرث من مناطق �أخرى؟‬ ‫يف هذا العمر؟‬ ‫نعم لقد �شوهد �أنه كلما كان ال�شعر �سميكا وذا لون �أ�سود تكون اال�ستجابة‬ ‫ميكن ا�ستخدام الليزر يف �أي مرحلة من العمر‪ ،‬ولي�س لذلك حدود‪ .‬هناك �أف�ضل‪ ،‬ويجب �أال نن�سى �أن معدل منو ال�شعر على �سطح اجللد‪ ،‬خمتلف من‬ ‫بع�ض �أنواع الليزر ت�ستخدم لبع�ض الوحمات عند �أطفال �أعمارهم �سنة �أو حتى منطقة لأخرى‪.‬‬ ‫�أقل‪� ،‬إذن لي�س هناك �أي حدود عمرية ال�ستخدام الليزر‪ ،‬وعادة ما ي�ضبط‬ ‫الطبيب املعالج اجلرعة املعطاة مراعيا منط اجللد واملنطقة املراد معاجلتها‪.‬‬ ‫معلومات خاطئة‬ ‫‪ - 1‬الليزر ي�سبب �سرطان يف اجللد‪.‬‬ ‫هل الليزر يزيل ال�شعر متاما؟‬ ‫‪ - 2‬الليزر ال ي�ستخدم للمر�أة احلامل‪.‬‬ ‫ال يوجد �أي نوع من �أنواع الليزر يزيل ال�شعر ‪ ، %100‬ولكن الفائدة من‬ ‫الليزر هي �أن ال�شعرة ال�سميكة‪ ،‬تقل �سماكتها‪ ،‬وال�شعرة ال�سوداء‪ ،‬يقل ‪ - 3‬الليزر يزيل ال�شعر ‪.%100‬‬ ‫�سوادها‪ ،‬ويكون ظهور ال�شعر بعد �شهر �أو �شهرين من �إزالته بالليزر �أقل كثافة ‪ - 4‬الليزر م�ؤمل جدا‪.‬‬ ‫ولونا‪ ،‬وبالتايل يكون �أقل و�ضوحا عما كان �سابقا قبل العالج بالليزر‪ ،‬ومن ‪ - 5‬يحتاج املري�ض جل�سة واحدة للتخل�ص من ال�شعر متاما‪.‬‬ ‫ال�ضروري معرفة �أن الليزر ي�ؤخر يف منو ال�شعر وال يزيله‪ .‬وهذه معلومة مهمة‪ - 6 ،‬الليزر مفيد يف ال�شعر الأبي�ض‪.‬‬ ‫لأنه ال يوجد عدد حمدود جلل�سات الليزر للق�ضاء على ب�صيلة ال�شعرة‪.‬‬ ‫‪ - 7‬الليزر ال ي�ستخدم للجلد الأ�سمر‪.‬‬ ‫‪ - 8‬الليزر يت�سبب يف ان�سداد الغدد العرقية‪.‬‬ ‫كم جل�سة �أحتاج لإزالة ال�شعر؟‬ ‫‪ - 9‬الليزر ي�ؤدي �إىل انغماد ال�شعر ومنوه داخل اجللد‪.‬‬ ‫ال يوجد عدد معني جلل�سات الليزر ولو عمل املري�ض ‪ 10‬جل�سات ليزر‪ ،‬فال�شعر‬ ‫تذكر ب�أنها معلومات خاطئة‪.‬‬ ‫لن يزول ‪ %100‬و�إمنا �سوف يقل �سماكته ولونه‪.‬‬ ‫‪59‬‬

‫دراسات طبية‬

‫أخبار الموسى‬

‫مؤتمر للدعم الروحي والديني لشئون المرضى‬

‫�شارك امل�ست�شفى‬

‫بح�ضور م�ؤمتر الدعم الروحي والديني‬ ‫للمر�ضى الذي �أقيم يف مدينة امللك فهد‬ ‫الطبية بالريا�ض‪ ،‬والذي �أكد على اهمية العالج الديني للمر�ضى ودور الدين‬ ‫يف عالج وجناح العديد من احلاالت‪ ،‬وبني امل�ؤمتر كيف �أن العالج الطبي ال‬ ‫يقت�صر على الدواء فقط لعالج املري�ض خا�صة عند احلاالت املزمنة‪.‬‬ ‫كما ا�ستعر�ض امل�ؤمتر العديد من الدرا�سات والتجارب املحلية والدولية‬ ‫يف هذا اجلانب وبحث يف و�ضع الإر�شاد النف�سي يف ال�سعودية‪ .‬كما كانت‬ ‫هناك �أبحاث لبع�ض التجارب الدولية يف و�ضع مر�شدين روحني ومعابد‬ ‫يف امل�ست�شفيات و�أثر ذلك على نف�سية املري�ض‪ .‬يذكر �أن امل�ست�شفى قام‬ ‫م�ؤخرابتعيني موظفة تكون م�سئوليتها تقدمي هذا النوع من الدعم من‬ ‫خالل �إدارة �شئون املر�ضى داخل امل�ست�شفى‪.‬‬

‫الملح ‪ ..‬السم األبيض‬ ‫ذكرت درا�سة �أمريكية �أنه ب�إمكان الواليات املتحدة �أن متنع ما ي�صل �إىل ن�صف‬ ‫مليون حالة وفاة خالل ال�سنوات الع�شر املقبلة �إذا خف�ض الأمريكيون ما‬ ‫يتناولوه من امللح �إىل القدر الذي يقع �ضمن اخلطوط الرئي�سية القومية‪.‬‬

‫المستشفى يشارك دور العلوم تنظيم معرض‬ ‫«الوقاية غاية»‬

‫نظم امل�ست�شفى‬

‫بالتعاون مع مدار�س دور العلوم الأهلية يف‬ ‫الأح�ساء معر�ض "الوقاية غاية" للتعريف‬ ‫ب�أهمية الإ�سعافات الأولية و�ضرورة تدريب �أفراد الأ�سرة وطالب املدار�س‬ ‫على ا�ستخدام الإ�سعافات الأولية‪ ،‬وكيف ميكننا �إنقاذ حياة الأفراد خالل‬ ‫ثواين معدودة‪.‬‬ ‫مت تق�سيم املعر�ض �إيل جمموعة �أركان قدمت معلومات خمتلفة وقامت كل‬ ‫طالبة بالتحدث عن الركن اخلا�ص بها لتو�ضيح حمتويات الركن والإجابة‬

‫عن ا�ستف�سارات الزوار‪.‬‬ ‫فيما كانت م�شاركة امل�ست�شفى من خالل ركن للإ�سعافات الأولية حيت‬ ‫قامت ممر�ضة التثقيف ال�صحي ب�إلقاء حما�ضرة عن الإ�سعافات الأولية‬ ‫والإجراءات ال�سريعة الواجب �إتباعها‪ ،‬بالإ�ضافة �إيل توزيع حقيبة �إ�سعافات‬ ‫�أولية لكل مدر�سة‪� .‬أما بالن�سبة لباقي الأركان فقدمت الفح�ص املجاين‬ ‫لل�سكر وال�ضغط‪ ،‬والتغذية وركن خا�ص بالت�سمم الغذائي قامت بتنفيذه‬ ‫طالبات املدر�سة �إ�ضافة �إيل ركن مكافحة التدخني وركن ال�سالمة املرورية‪.‬‬

‫ •وتعتمد هذه النتيجة على عمليات حماكاة من‬ ‫خالل الكمبيوتر با�ستخدام بيانات من درا�سات‬ ‫خمتلفة ب�ش�أن ت�أثري تناول كميات �إ�ضافية من‬ ‫ال�صوديوم على �ضغط الدم و�إخطار الإ�صابة ب�أمرا�ض القلب‪.‬‬ ‫ •وت�أتي هذه الدرا�سة خالل الأ�سبوع الذي �أعلنت فيه مدينة‬ ‫نيويورك جناحها نحو حتقيق هدفها بخف�ض م�ستويات امللح بواقع‬ ‫الربع بحلول ‪.2014‬‬

‫الدكتور حممد عبدالعال‬ ‫ا�ست�شاري �أمرا�ض القلب‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‪.‬‬

‫ •ويو�صي معهد الطب معظم الأ�صحاء باحل�صول على ‪ 1500‬ملغ •و�أو�ضحت كوك�سون �إن"اخلف�ض التدريجي �أمر تعمل عليه دول‬ ‫كثرية يف �شتى �أنحاء العامل ب�أ�ساليب خمتلفة‪ ،‬ومعظم ما نتناوله‬ ‫من ال�صوديوم يومي ًا وبحد �أق�صى ‪ 2300‬ملغ‪ ،‬ولكن الأمريكي‬ ‫من ال�صوديوم ي�أتي من تلك الأنواع من الأغذية امل�صنعة‪ ،‬كما‬ ‫العادي يتناول كمية مثل ‪ 3600‬ملغ يومي ًا معظمها من خالل‬ ‫�أن ال�شخ�ص يف املنزل رمبا يتحكم مبالحته فيما يرتاوح بني‬ ‫الأغذية امل�صنعة‪.‬‬ ‫‪ %- 25 20‬فقط مما يتناوله"‪ ،‬ولكن باحثني �آخرين قالوا‬ ‫ •وقالت باميال كوك�سون‪ ،‬كبرية معدي هذه الدرا�سة وهي من‬ ‫�إن هذه النماذج ال تعك�س ال�صورة الكاملة للتفاوت فيما يتم‬ ‫جامعة كاليفورنيا ب�سان فران�سي�سكو‪� ،‬إن "تخفي�ض ما يتم تناوله‬ ‫تناوله من امللح‪.‬‬ ‫من ال�صوديوم مهم للجميع ولي�س فقط ملجموعة فرعية �صغرية‬ ‫ •وقال مايكل الدرمان‪ ،‬من كلية الربت اين�شتاين للطب يف نيويورك‪،‬‬ ‫من النا�س ح�سا�سة للملح"‪.‬‬ ‫�إن النتائج التي تو�صل �إليها الباحثون مل ت�أخذ يف احل�سبان‬ ‫ •و�أ�ضافت �أنه على الرغم من �أن الآثار ال�صحية خلف�ض امللح قد‬ ‫البيانات التي تو�ضح �أن تناول كمية �أقل مما يجب من ال�صوديوم‬ ‫تكون ب�سيطة بالن�سبة لل�شخ�ص العادي‪ ،‬ف�إن النتائج تثبت �أنها‬ ‫ميكن �أن يرفع �أي�ض ًا �أخطار الإ�صابة بالقلب من خالل ت�أثريها‬ ‫تزيد عندما تتعلق مباليني الأمريكيني‪.‬‬ ‫على دهون الدم والأن�سولني‪.‬‬ ‫‪60‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪61‬‬

‫موسم الكشف عن أحدث اختراعات الشركات الطبية حول العالم‬

‫املدير التنفيذي مع‬ ‫ممثل �شركة �سيمنز‬ ‫العاملية يف معر�ض‬ ‫دبي ‪2013‬‬

‫الذي عقد نهاية �شهر يناير "كانون الثاين"‬ ‫معر�ض ال�صحة العربي ‪ 2013‬املا�ضي يف مركز دبي العاملي للم�ؤمترات‬ ‫واملعار�ض‪ .‬يعترب واحد من �أهم املعار�ض التجارية للرعاية ال�صحية والطب يف ال�شرق الأو�سط‪.‬‬ ‫فهذا امل�ؤمتر يجمع قادة الأو�ساط العلمية والطبية‪ ،‬ويعد الأكرب من نوعه يف ال�شرق الأو�سط‪،‬‬ ‫والثاين عاملياً‪ .‬وحتر�ص �أكرب ال�شركات امل�ص ّنعة وجتار اجلملة واملوزعون العاملون يف هذا‬ ‫القطاع على ح�ضور هذا املعر�ض املتخ�ص�ص‪.‬‬

‫امل�ست�شفى يحر�ص على حتديث‬ ‫جتهيزاته الطبية‬

‫امل�ست�شفى �أجرى تعاقدات كبرية مع‬ ‫�شركة دراجر العاملية خالل املعر�ض‬

‫‪62‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪63‬‬

‫�أحدث الأجهزة اخلا�صة بالعناية‬ ‫املركزة‪ ،‬منها �أجهزة التنف�س‬ ‫ال�صناعي‪ ،‬و�أجهزة مراقبة العمليات‬ ‫احليوية للمري�ض‪ ،‬و�أجهزة تخدير‬ ‫عالية الدقة‪ ،‬وح�ضانات �أطفال‬ ‫حديثة‪.‬‬ ‫فيما مت التعاقد �أي�ضا مع �شركة‬ ‫"�سيمنز" العاملية لتوريد جهاز ‪C‬‬ ‫‪ T Scan 128 Slice‬و�شركة‬ ‫‪ Clinton- USA‬للقيام بعملية‬ ‫توريد وجتهيز عدد ت�سع عيادات‬ ‫للأطفال ب�أ�سلوب يطبق لأول مرة على‬ ‫م�ستوى املنطقة‪ .‬كما �أبرم امل�ست�شفى‬ ‫عقود مع �شركة ‪SCHMITZ‬‬ ‫الأملانية عرب وكيلها يف ال�شرق‬ ‫الأو�سط �شركة اجليل الطبية لتوريد‬ ‫�أجهزة خا�صة حديثة لعيادات الن�ساء‬ ‫والتوليد يف امل�ست�شفى‪.‬‬ ‫عيادات الن�ساء‬

‫يف عامه الثامن والثالثني‪ ،‬وفر املعر�ض الدويل‬ ‫من�صة ال مثيل لها لل�شركات امل�صنعة والرائدة يف‬ ‫العامل وجتار اجلملة‪ ،‬واملوزعني‪ ،‬لتلبية احتياجات‬ ‫املجتمع الطبي والعلمي من ال�شرق الأو�سط‬ ‫وخارجه‪� .‬أكرث من ثالث �آالف �شركة عار�ضة من‬ ‫‪ 60‬دولة �ستعر�ض منتجاتها الطبية وال�صحية‬ ‫لأكرث من ‪� 65‬ألف من املتخ�ص�صني يف الرعاية‬ ‫ال�صحية يف جميع �أنحاء العامل‪.‬‬ ‫كعادته طوال ال�سنوات الثالث الأخرية‪ ،‬حر�ص‬ ‫م�ست�شفى املو�سى العام على زيارة املعر�ض والقيام‬ ‫بجملة من التعاقدات اجلديدة ل�شراء �أجهزة طبية‬ ‫حديثة‪� .‬شارك وفد امل�ست�شفى الذي �ضم كل من‬ ‫املدير التنفيذي للم�ست�شفى مالك املو�سى‪ ،‬ومدير‬ ‫امل�شرتيات ح�سام اله�ضيبي‪ ،‬ورئي�س ق�سم احلا�سب‬ ‫الآيل املهند�س �أحمد طلعت‪.‬‬ ‫وقد �شملت تعاقدات امل�ست�شفى جملة من الأجهزة‬ ‫العالية الدقة‪ ،‬من خالل كربى ال�شركات امل�صنعة‬ ‫والرائدة يف جمال تكنولوجيا �صناعة وتطوير‬ ‫الأجهزة الطبية‪.‬‬ ‫فتم التعاقد مع �شركة "دراجر" الأملانية لتوريد‬ ‫‪64‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫منوذج لطاولة ع‬

‫ملياة الوالدات القي�صرية‬

‫تروىل نقل املر�ضى بالطوارىء‬

‫عيادات االطفال‬ ‫‪65‬‬

‫فعـــــاليات‬

‫حمافظ الأح�ساء يتعرف على جناح امل�ست�شفى‬ ‫�ضمن فعاليات يوم املهنة‬ ‫وكيل املحافظة يطلع على جملة‬ ‫املو�سى �ضمن م�شاركة امل�ست�شفى‬ ‫يف فعاليات الدفاع املدين‬

‫�أ�صدقاء الفتحالفتح مع الفي�صلي‬ ‫قبل مواجهة‬

‫فعاليات حملة املرور اخلليجي‬

‫جناح م�ست�شفى املو�سى‬ ‫�ضمنى فعاليات الدفاع املدين‬

‫‪66‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪67‬‬

‫تغـــــــــذية‬

‫الموز ‪ ..‬طعام الفالسفة وكنز الفوائد القديم‬ ‫موز غرناطة أفخر األنواع على اإلطالق‬

‫‪68‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫املعلومات املتوفرة ت�شري �إىل �أن الزراع ــة‬ ‫املنظم ــة واملكثفة للموز‬ ‫يف العامل بد�أت يف دول جنوب �شرقي‬ ‫�آ�سيا‪ ،‬وان احلفريات تقول �إن بدء‬ ‫ا�ستخدامه كان يف بابو نيو غينيا‬ ‫قبل ثمانية �آالف �سنة‪ ،‬وتعرف الفلبني‬ ‫وماليزيا واندوني�سيا ونيو غينيا بالكثري من‬ ‫�أنواعه الربية‪ .‬وعرث على الكثري من الأدلة على �أن‬ ‫املوز كان م�ستغال على نطاق وا�سع يف �إفريقيا ومدغ�شقر‬ ‫قبل ثالثة �آالف �سنة‪ ،‬وقد نقله العرب وامل�سلمون �إىل �شرق‬ ‫�إفريقيا الحقا‪ .‬و�ساعد انت�شار الإ�سالم على انت�شار املوز يف‬ ‫منطقة ال�شرق الأو�سط‪� ،‬إذ �أحبه العرب وامل�سلمون ويقال �إن‬ ‫له مكانة خا�صة وجاء يف بع�ض �أحاديث الر�سول �صل اهلل‬ ‫عليه و�سلم‪ .‬وظهر املوز يف ن�صو�ص من فل�سطني وم�صر‬ ‫تعود اىل القرن العا�شر‪ .‬ويعتقد انه انت�شر من هناك �إىل‬ ‫�شمال �إفريقيا وبالتايل الأندل�س �أو جنوب ا�سبانيا‪ .‬وكان‬ ‫العرب �آنذاك يعتربون موز غرناطة من افخر الأنواع‬ ‫على الإطالق‪ .‬ونقل الربتغاليون املوز �إىل �أمريكا من‬ ‫غرب �إفريقيا حوايل عام ‪1500‬م‪.‬‬ ‫ويقال �إن ا�سم املوز الأ�صلي يعود اىل غرب‬ ‫ ‬ ‫�إفريقيا‪ ،‬حيث نقل �إىل الإجنليزية عرب الإ�سبانية‬

‫والربتغالية‪ .‬فيما �أطلق �أهل الهند منذ القدم على‬ ‫املوز ا�سم «طعام الفال�سفة» ب�سبب حمبة الفال�سفة‬ ‫له‪ .‬وتقول املو�سوعة احلرة �إن املزارعني العرب �سموا‬ ‫املوز «قاتل �أبيه» «لأنه بعد ن�ضج ثمره يجب �أن تخلع‬ ‫�شجرته لتنبت مكانها �أو قريبا منها �شجرة �أخرى تعطي‬ ‫ثمارا جديدة»‪ .‬وت�ضيف املو�سوعة ب�أن الفاكهة اال�ستوائية‬ ‫املعروفة مبوطنها الأ�صلي جنوب �شرقي �آ�سيا وارخبيل‬ ‫املاالي وا�سرتاليا‪ ،‬وقد عرفها العرب قبل �أوروبا عن طريق‬ ‫التجارة‪ ،‬وكانت تعرف بالعربية الف�صيحة با�سم «بنان‬ ‫املوز»‪ ،‬فيقول الرجل يف ال�سوق �أعطني من بنان املوز‪ ،‬و‬ ‫يعني «�أ�صابع املوز»‪ ،‬ف�أخذ االجنليز ا�سم «بنان» بالإ�ضافة‬ ‫�إىل احلرف الأول من «ال» التعريف لت�صبح «بنانا»‬ ‫(‪ )Banana‬وهو ا�سم املوز بالإجنليزية‪.‬‬ ‫ على ر�أ�س فوائد املوز انه‪ ،‬يعدل عمل القلب ونب�ضاته‬ ‫وي�ساعد على �إر�سال الأوك�سجني �إىل املخ مع موازنة‬ ‫ال�سوائل كافة يف اجل�سم‪ .‬واالهم من هذا �أن الفاكهة الغريبة‬ ‫والطيبة‪ ،‬تنظم عمل الغلوكوز يف الدم الذي ي�ساهم يف‬ ‫التخل�ص من الأمل خالل العادة ال�شهرية‪ ،‬ومنع �أربعني يف‬ ‫املائة من ال�سكتات القلبية يف حال مت تناوله ب�شكل منتظم‪.‬‬ ‫ ب�أية حال‪ ،‬ف�إن ا�ستخدامات املوز كثرية حول‬ ‫العامل‪ .‬ففي جنوب �شرقي �آ�سيا‪ ،‬يف التاميل والبنغال‬ ‫وكراال يف الهند مثال‪ ،‬ي�ستخدمون زهر املوز يف العديد‬ ‫من الأطباق‪ .‬ويقدم عجرا اخ�ضر مع بع�ض ال�صل�صة‬ ‫�أو مطبوخا مع احل�ساء و�شتى انواع‬ ‫الكاري‪ .‬كما ت�ستخدم هذه‬ ‫املناطق قلب جذع �شجرة املوز‬ ‫يف الطبخ‪ ،‬ويتم قليه بالزبد‬ ‫كما هو احلال يف ماليزيا‬ ‫وهو من الأطعمة ال�شعبية‪.‬‬ ‫كما يقدم املوز مع البوظة يف‬ ‫اندوني�سيا و�سنغافورة اللتني‬ ‫تقدمانه مقليا وم�شويا بق�شره‬ ‫�أو مطبوخا بالأرز على البخار‬ ‫و�أحيانا مع جوز الهند‪ .‬والن‬ ‫�أوراق �شجر املوز لينة‬ ‫وكبرية و�ضد املاء‪،‬‬ ‫ي�ستخدمهاالبع�ض‬ ‫يف �آ�سيا كمظلة‬ ‫و�أحيانا حلفظ‬ ‫الأطعمة‪.‬‬ ‫‪69‬‬

‫تغـــــــــذية‬

‫لماذا تحب القرود أكل الموز !!‬ ‫يحتوي على ثالثة �سكريات طبيعية ‪� -‬سكروز و�سكر‬ ‫الفواكه واجللوكوز‪ ،‬مع الألياف بالطبع‪ ،‬مينحنا‬ ‫املوز دفعة كبرية وثابتة وفورية من الطاقة‪ .‬حيث �أثبت‬ ‫بحث علمي ب�أن موزتان فقط ميكنهما �أن يزودان طاقة كافية‬ ‫للقيام بتمرين ريا�ضي ملدة ‪ 90‬دقيقة‪ .‬فال عجب �أن يكون املوز‬ ‫الفاكهة الأوىل للريا�ضيني البارزين‪ .‬ولكن الطاقة لي�ست هي‬ ‫كل ما يقدمه املوز‪ ،‬فاملوز مينحنا الن�شاط وال�صحة‪ .‬وي�ساعدنا‬ ‫على التغلب على عدد كبري من الأمرا�ض لذلك يجب �إ�ضافته‬ ‫دائما لقائمة ما ن�أكله‪.‬‬

‫املوز‬

‫الكآبة ‪:‬‬

‫وفقاً‬

‫لدرا�سة جديدة‪ ،‬على �أ�شخا�ص م�صابني بالك�آبة‪� ،‬شعر‬ ‫الكثريون بالتح�سن بعد تناولهم املوز‪ ،‬حيث يحتوي‬ ‫املوز على ترايبتوفان‪ ،‬نوع من الربوتني الذي يحوله اجل�سم �إىل‬ ‫�سريوتنيوم‪ ،‬الذي مينح اجل�سم الراحة واال�سرتخاء‪ ،‬ويح�سن‬ ‫املزاج‪ ،‬ويجعلك ت�شعر بال�سعادة‪.‬‬

‫فقر الدم ‪:‬‬ ‫املوز على م�ستويات عالية من احلديد‪ ،‬كما يقوم‬ ‫املوز بتحفيز �إنتاج الهيوغلوبني يف الدم وكذلك‬ ‫ي�ساعد على عالج فقر الدم‪.‬‬

‫يحتوي‬

‫ضغط الدمّ ‪:‬‬ ‫الفاكهة اال�ستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتا�سيوم‬ ‫ولكنه منخف�ض بامللح‪ ،‬مما يجعله مثايل ملكافحة‬ ‫�ضغط الدم‪.‬‬

‫هذه‬

‫تحفيز قدرة الدماغ ‪:‬‬ ‫درا�سة �شملت ‪ 200‬طالب‪ ،‬مت �إعطائهم املوز يف وجبة‬ ‫الإفطار‪ ،‬والف�سحة‪ ،‬والغداء‪ ،‬لتحفيز قدرة الدماغ‪ .‬ف�أثبتت‬ ‫الدرا�سة ب�أن الفاكهة الغنية بالبوتا�سيوم‪ ،‬تقوم بتحفيز القدرة‬ ‫الدماغية عند الطالب للتعلم �أكرث‪.‬‬

‫يف‬

‫اإلمساك‪:‬‬ ‫املوز على م�ستوى عايل من الألياف‪ ،‬لذلك ف�أن �إدخاله يف‬ ‫احلمية الغذائية ي�ساعد على �إعادة عمل الأمعاء الطبيعي‪،‬‬ ‫كما ي�ساعد على التغلب على امل�شكلة دون اللجوء �إىل �أدوية م�سهلة‪.‬‬

‫يحتوي‬

‫الحموضة المعوية‪:‬‬

‫للموز‬

‫ت�أثري طبيعي مع ّدل للحمو�ضة يف اجل�سم‪ ،‬وين�صح بتناول‬ ‫املوز للتخل�ص من احلمو�ضة‪.‬‬

‫السيطرة على درجة الحرارة‪:‬‬

‫العديد من الثقافات ب�أن املوز ي�ستطيع خف�ض درجة حرارة‬ ‫اجل�سم الطبيعية‪ ،‬والعاطفية للأمهات احلوامل‪ .‬ويف‬ ‫غثيان الصباح‪:‬‬ ‫تايالند‪ ،‬ت�أكل الن�ساء احلوامل املوز ل�ضمان والدة الطفل يف درج حرارة‬ ‫للحوامل‪ ،‬ال غثيان يف ال�صباح مع املوز‪ ،‬يعمل املوز على معتدلة‪.‬‬ ‫تهدئة املعدة‪ ،‬وبث ال�سرور يف اجل�سم‪ ،‬كما يغذي الطفل‪.‬‬

‫تعتقد‬

‫خرب �سار‬

‫زيادة الوزن والعمل‪:‬‬

‫اإلضرابات العاطفية الموسمية (الحزن)‪:‬‬

‫ي�ساعد‬

‫املوز على التخفيف من �أعرا�ض اال�ضطرابات العاطفية‬ ‫املو�سمية ب�سبب توفر مادة الرتبوتوفان به‪.‬‬

‫درا�سات قام بها معهد علم النف�س يف النم�سا ب�أن �ضغط‬ ‫العمل ي�ؤدي �إىل التهام �أطعمة مهدئة مثل ال�شيكوالتة‬ ‫ورقائق البطاط�س‪ .‬حيث وجدت ب�أن �سبب بدانة �أكرث من خم�سة �آالف‬ ‫موظف كانت على الأرجح ب�سبب �ضغط العمل‪ .‬ولتفادي �شهوة تناول التدخين‪:‬‬ ‫الطعام ‪ ،‬نحتاج لل�سيطرة على م�ستويات ال�سكر يف الدم عن طريق تناول‬ ‫�أن ي�ساعد املوز الأ�شخا�ص الذين يحاولون الإقالع عن‬ ‫وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات املغذية‪ ،‬كل �ساعتان‪،‬‬ ‫التدخني‪ .‬الحتوائه على فيتامينات ب ‪ ,6‬وب ‪ ،12‬بالإ�ضافة‬ ‫فكان املوز الفاكهة الأكرث مالئمة ملنع البدانة‪.‬‬ ‫�إىل البوتا�سيوم‪ ،‬واملغني�سيوم‪ ،‬كما ي�ساعد اجل�سم على التعايف من ت�أثريات‬ ‫ان�سحاب النيكوتني‬

‫وجدت‬

‫ميكن‬

‫قرحة المعدة‪:‬‬

‫ي�ستخدم‬

‫املوز لعالج اال�ضطرابات املعوية ب�سبب قوامه الناعم‪ .‬اإلجهاد‪:‬‬

‫ويعترب املوز الفاكهة النيئة الوحيدة التي ميكن �أن‬ ‫معدن حيوي‪ ،‬ي�ساعد على جعل نب�ض القلب‬ ‫ت�ؤكل دون ِ�ضيق يف احلاالت املر�ضية‪ .‬حيث يحيد حمو�ضة املعدة ويخفف‬ ‫ً‬ ‫متوازنا‪ ،‬ويحفز �إر�سال الأك�سجني �إىل الدماغ كما‬ ‫التهاب بطانة املعدة‪.‬‬ ‫ينظم توازن املاء يف اجل�سم‪ .‬عندما نكون مرهقني‪ ،‬ف�إن م�ستوى الأي�ض‬ ‫يرتفع‪ ،‬مما يخف�ض م�ستويات البوتا�سيوم‪ .‬وميكن �إعادة توازن اجل�سم‬ ‫بتناول املوز الغني بالبوتا�سيوم‪.‬‬

‫البوتا�سيوم‬

‫الدورة الشهرية‪:‬‬ ‫احلبوب املهدئة‪ ،‬وتناويل املوز قبل وخالل الدورة ال�شهرية‪،‬‬ ‫لأنه يعمل على تنظيم م�ستويات اجللوكوز يف الدم‪ ،‬الأمر‬ ‫الذي يح�سن املزاج و ميدك فيتامني ‪ B6‬ويهدئ الأمل‪.‬‬

‫ان�سى‬

‫السكتات‪:‬‬

‫وفقا ً‬ ‫‪.40%‬‬ ‫‪70‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫لبحث يف 'جملة نيو�إجنلند الطبية‪' ،‬ف�إن تناول املوز كجزء‬ ‫من حمية منتظمة ميكن �أن يقلل خطر املوت بال�سكتة بن�سبة‬ ‫امل�صدر‪ :‬املو�سوعة احلرة‬ ‫‪71‬‬

‫طبيبك ؟‬ ‫الحــــــــــناء‬ ‫اسأل‬ ‫استعماالت الحناء‬ ‫احلناء ال ي�ستعمل طبيا يف �أوروبا و�أمريكا ال�شمالية‪ ,‬ولكن يف الطب‬ ‫ ‬ ‫ال�شعبي �أو الطب التقليدي ي�ستعمل احلناء خارجيا يف غ�سوالت الوجه وال�شعر‪,‬‬ ‫واحلناء ي�ستخدم ك�صبغة منذ �آالف ال�سنني‪ ,‬حيث �إن التقاليد والعادات و�أغلب‬ ‫جمتمعات �إفريقيا وجنوب و�شرق �آ�سيا وكذلك يف الدول العربية والإ�سالمية‬ ‫للتزيني وللظهور باملظهر احل�سن واجلميل يو�ضع احلناء ك�صبغة لل�شعر والأظافر‬ ‫والأقدام وراحة الأيدي وظهورها‪.‬‬

‫لصبغ الشعر والنقش على األيدي‬ ‫وانت�شر ا�ستعمال وا�ستخدام احلناء ل�صبغ ال�شعر والنق�ش به على‬ ‫ ‬ ‫الأيدي والأرجل يف ال�سنني الأخرية يف �أوروبا و�أمريكا ال�شمالية مما جعل‬ ‫ال�شركات الأمريكية والأوروبية ل�صناعة م�ستح�ضرات التجميل تتناف�س لإنتاج‬ ‫العديد من مركبات التجميل التي يدخل يف �صناعتها �أوراق احلناء وكذلك وجود‬ ‫العديد من �صبغات احلناء لل�شعر وذات الألوان املختلفة من اللون الأ�شقر حتى‬ ‫اللون الأ�سود او الداكن‪ ,‬ويغلف احلناء بعلب جذابة ويباع ب�أ�سعار �أ�ضعاف ال�سعر‬ ‫الذي يباع به ال�سعر املنتج من الدول العربية او الآ�سيوية‪.‬‬

‫عالج مهم للحروق‬ ‫ت�ستعمل لعالج احلروق حيث يتم و�ضع م�سحوق احلناء على اجلزء‬ ‫ ‬ ‫املحروق ووجد �أنها تقلل من الأمل وتقلل من كمية املاء املفقود من منطقة احلرق‪،‬‬ ‫وهذا عامل مهم جد ُا يف حالة احلروق الكبرية والذي يكون فقدان املاء فيها من‬ ‫العوامل املهمة التي تهدد حياة امل�صاب‪ .‬يلت�صق امل�سحوق باجلزء املحروق ويكون‬ ‫طبقة ال تنف�صل حتى يلتئم احلرق وهذا �أي�ضا يعمل على تقليل االلتهاب الذي هو‬ ‫�أي�ضا من العوامل املهمة التي تهدد حياة امل�صاب‪.‬‬

‫مضاد للفيروسات‬ ‫و ثبت �أن للحناء خا�صية مهمة وهي �أنها تعمل كم�ضاد للفريو�سات‬ ‫ ‬ ‫حيث ثبت وبالتجربة فائدتها يف عالج الثالول ‪ Warts‬الذي ي�صيب اجللد‬ ‫وخا�صة عندما تكون مقاومة للعالج بالطرق املعروفة �أو عندما تكون متعددة‬ ‫فاحلناء هي العالج ال�صحيح لها‪ .‬كذلك ميكن ا�ستعمالها يف عالج لطمة احلمى‬ ‫‪ Herpes Simplex‬والتي ت�صيب الأع�ضاء التنا�سلية كعدوى وهي من‬ ‫الأمرا�ض املقاومة للعالج عاد ًة‪ .‬وهذه اخلا�صية امل�ضادة للفريو�سات ميكن �أن‬ ‫تتو�سع لال�ستعمال يف عالج ال‪.HIV‬‬

‫انتشار صبغات الحناء في أوروبا وأمريكا الشمالية‬ ‫عرفت احلناء منذ القدمي‪ ،‬فقد ا�ستعملها الفراعنة يف �أغرا�ض �شتى‪� ،‬إذ �صنعوا‬ ‫ ‬ ‫من م�سحوق �أوراقها معجونة لتخ�ضيب الأيدي و�صباغة ال�شعر وعالج اجلروح‪ ،‬كما وجد كثري‬ ‫من املومياء الفرعونية خم�ضبة باحلناء‪ ،‬واتخذوا عطر ًا من �أزهارها‪ .‬ولها نوع من القد�سية‬ ‫عند كثري من ال�شعوب الإ�سالمية �إذ ي�ستعملونها يف التجميل بف�ضل �صفاتها املمتازة فتخ�ضب‬ ‫مبعجونها الأيدي والأقدام وال�شعر‪ ،‬كما يفر�شون بها القبور حتت موتاهم‪.‬‬

‫الحناء عند المسلمين‬ ‫روى البخاري يف تاريخه و�أبو داود يف �سننه �أن ر�سول امل�سلمني �سيدنا حممد �صلى اهلل‬ ‫ ‬ ‫ً‬ ‫ً‬ ‫عليه و�سلم ما �شكا �إليه �أحد وجعا يف ر�أ�سه �إال قال له ‪ " :‬احتجم "‪ ،‬وال �شكا �إليه وجعا يف رجليه‬ ‫�إال قال له ‪ " :‬اخت�ضب باحلناء "‪ .‬ويف الرتمذي ‪ :‬عن �سلمى �أم رافع خادمة نبي امل�سلمني حممد‬ ‫قالت ‪ :‬كان ال ي�صيب النبي �صلى اهلل عليه و�سلم قرحة وال �شوكة �إال و�ضع عليها احلناء‪ .‬وعن‬ ‫ب‬ ‫عائ�شة انه كان يكره �أن يرى املر�أة لي�س يف يدها �أثر حناء و�أثر خ�ضا ‏‬

‫‪72‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫مفيدة لجروح مرضى السكري‬ ‫ت�ساعد يف التئام اجلروح املزمنة وخا�صة التي ت�صيب مر�ضى‬ ‫ ‬ ‫ال�سكري يف الأقدام وتقلل من الإ�صابات بهذه اجلروح حيث تقوي اجللد وجتعله‬ ‫�أكرث مقاومة ومرونة‪.‬‬ ‫عامل م�ساعد �ضد النزيف عند و�ضع م�سحوق احلناء على مكان‬ ‫ ‬ ‫النزف ف�إنها تكون طبقة تلت�صق باملكان ومتنع النزف وتبقى يف املكان حتى التئام‬ ‫مكان النزف‪.‬‬ ‫‪73‬‬

‫ضيف وقضية‬

‫نائب رئيس الفتح‬ ‫يكشف «للرسالة» عن أخطر ما سيواجهه المتصدر‬

‫ك�شف نائب رئي�س نادي الفتح الريا�ضي‬

‫املهند�س ال�شاب �سعد بن عبد العزيز العفالق عن‬ ‫�أخطر ما يواجهه الفتح قبيل مبارياته الأخرية يف‬ ‫بطولة الدوري العام‪ .‬كما ذكر يف حواره مع "ر�سالة املو�سى" �أن �أغلب جنوم الفريق الأول جددوا عقودهم مع النادي‪.‬‬ ‫وبني خطة النادي لتغيري �شعار فريق كرة القدم والتعاقدات اجلديدة مع �أبرز الرعاة للمو�سم املقبل‪ .‬وفيما يلي‬ ‫ن�ص احلوار‪:‬‬ ‫حاوره‪� :‬أحمد اجلوهري‬

‫ •ما هو أخطر ما يواجهه الفتح قبل آخر‬ ‫مبارياته في بطولة الدوري؟‬

‫الإعالم وال�ضغط الزائد رمبا ي�شكالن خطورة يف املرحلة املقبلة‪،‬‬ ‫فالفريق قريب من حتقيق احللم‪ .‬و�أنت تعلم �ضغط املباريات‬ ‫املتبقية على البطولة‪ ،‬اجليد يف الأمر �أننا نحاول �أن نبتعد عن‬ ‫هذا ال�ضغط ففارق النقاط بيننا و�أقرب مناف�سينا يجعل الفرق‬ ‫املناف�سة هي التي حتت ال�ضغط‪� ،‬أما بالن�سبة لنا يف الفتح‪،‬‬ ‫فحري�صون حتى النهاية لأن ن�ستمتع بلعب الكرة ونركز داخل‬ ‫امللعب لننجح يف النهاية يف حتقيق الأهداف والأحالم وتتوج‬ ‫م�سرية الفريق باحل�صول على البطولة الأغلى يف اململكة‪.‬‬

‫ •هناك من يستنكر تقديم التهنئة‬ ‫مبكرا للفتح ولو على سبيل التشجيع‬ ‫‪..‬ماذا تقول لهم ؟‬

‫بالت�أكيد‪ ،‬فطاملا ما زالت هناك فر�ص للآخرين ال ميكننا‬ ‫الت�سرع بتتويج �أي فريق‪ .‬وللعلم خ�سر الفتح �آخر خم�س‬ ‫مباريات له يف بطولة الدوري خالل املو�سم ال�سابق‪ ،‬رمبا ب�سبب‬ ‫الأريحية والثقة الزائدة‪.‬‬ ‫ •إلى أي مدى يؤثر تأجيل إقامة مباريات‬ ‫الدوري على خططكم داخل الفريق ؟‬

‫ت�أجيل م�سابقة الدوري لن ت�ؤثر علي الفريق وم�سريته يف امل�سابقة‪،‬‬ ‫ورمبا يرجع هذا �إىل كون الفتح تعود علي التوقفات الكثرية يف‬ ‫امل�سابقة‪ .‬كما �أظن �أنها قد تكون فر�صة للراحة والتقاط الأنفا�س‪.‬‬ ‫ •كيف ترى جماهيرية نادي الفتح وهو‬ ‫على وشك الدخول في أجواء االحتفال‬ ‫بالبطولة؟‬

‫جماهريية نادي الفتح هي بحجم جماهري �أبناء الأح�ساء‬ ‫وال�شرقية وكل حمبي النادي يف اململكة‪ ،‬ورمبا خارجها �أي�ضا‪.‬‬ ‫واملده�ش هو �أن الفتح ال ميكن اعتباره جمرد نادي م�ستطيل‬ ‫�أخ�ضر فقط‪ ،‬فقد ا�ستطاع جنوم الفتح وبجدارة على ا�ستقطاب‬ ‫امل�شجع ال�سعودي يف كافة مناطق اململكة‪.‬‬

‫املهند�س �سعد العفالق‬

‫نائب رئي�س نادي الفتح‬

‫‪74‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪75‬‬

‫ضيف وقضية‬ ‫باقي الألعاب يف النادي‪� .‬إال �أن كافة البطوالت الريا�ضية التي حققها‬ ‫ •ما هو أفضل نادي منافس واجهه‬ ‫الفتح يف ال�سابق جاءت من الألعاب الأخرى كفريق الدراجات وفريق‬ ‫الفتح ؟‬ ‫بالطبع نحرتم كافة الأندية املناف�سة‪ ،‬لكن مباريات الفتح �أمام ال�سلة‪ ،‬وباقي الفرق‪ .‬وبالفعل نحن حري�صون على دعم وا�ستثمار هذه‬ ‫النادي الأهلي دائما ما تكون نتائجها متقاربة‪ ،‬وي�صاحبها الألعاب‪ .‬لكن ما يواجهنا هو قلة الدعم املادي يف ظل �ضعف جماهريي‬ ‫احلما�س والإثارة‪ ،‬كما الأهلي فريق كبري وله تاريخه و�شعبيته‪ .‬وجتاهل �إعالمي يجعل مهمتنا �صعبة جتاه هذا الألعاب‪.‬‬

‫العفالق‪« :‬الجبالي» مرتاح ويريد‬ ‫البقاء ولن يفرط فينا بسهولة !‬ ‫ •ما هي ميزانية نادي الفتح للموسم‬ ‫الرياضي الجاري ؟‬

‫طويل‪ .‬لكنني �أرى املباريات التي جاءت بعد مواجهة الفتح �أمام‬ ‫الأهلي مباريات مف�صلية و�صعبة‪.‬‬

‫املوازنة التقديرية مل�صروفات النادي خالل املو�سم اجلاري‬

‫كانت ‪ 22‬مليون ريال‪ ،‬لكننا نعرتف بوجود انحراف ب�سيط •كيف يمكن لمجلس اإلدارة أن يحافظ‬ ‫على االنضباط طوال موسم كامل ؟‬ ‫بواقع ‪ 15‬باملائة زيادة عن ما هو مقدر‪ ،‬ليقرتب املبلغ من‬

‫االن�ضباط ي�أتي من داخل الإن�سان‪ ،‬و�أنت �إذا �أح�سنت اختيار فريق‬ ‫حدود ‪ 25‬مليون ريال‪.‬‬ ‫العمل منذ البداية‪ ،‬فم�ؤكد �أنه �سيكون �سهال تطبيق النظام‪.‬‬ ‫ونحن بف�ضل اهلل موفقون داخل نادي الفتح مبجموعة عمل‬ ‫ •ما مدى صحة نجاح بعض االسرائيلين‬ ‫هي الأروع والأن�شط �سواء على م�ستوى جمل�س الإدارة �أو اجلهاز‬ ‫في اختراق موقع النادي ؟‬ ‫اخلرب �صحيح‪ ،‬وحدث �أكرث من مرة‪ .‬فقد ا�ستهدف بع�ضهم موقع الفني والإداري والالعبني وجميع املدربني وحتى العاملني‪� .‬أ�ؤكد‬ ‫منتدى جماهري الفتح‪ ،‬لت�شابه اال�سم مع �أحد املنظمات ال�سيا�سية‪ .‬لك اجلميع لديه احلافز والرغبة ال�صادقة خلدمة هذا الكيان‬ ‫النموذجي‪ ،‬ورمبا يكون ذلك �أحد �أ�سرار توفيقنا بعد ف�ضل اهلل‪.‬‬ ‫ •هل الدخول لآلسيوية أهم من الحصول‬ ‫ •كيف تتعاملون مع قضية تأخر صرف‬ ‫على بطولة الدوري السعودي ؟‬ ‫مستحقات األندية من حقوق النقل‬ ‫ال ميكن قول هذا ! الهدف كان الآ�سيوية‪� ،‬أما احللم فهو بطولة الدوري‪.‬‬ ‫التليفزيوني للدوري السعودي لكرة‬ ‫القدم؟‬ ‫ •من هو أهم صانع أهداف الفتح من‬ ‫بعد ت�شكيل رابطة الأندية‪ ،‬مت ولأول مرة تطبيق نظام جديد‬ ‫وجهة نظرك ؟‬

‫ح�سب الإح�صاءات فاملناف�سة بني "�إلتون" و"حمدان احلمدان" ي�ضمن ح�صول جميع الأندية بن�سبة من هذه احلقوق‪ ،‬و�أعتقد �أن‬ ‫ومن وجهة نظري �أرى لكل واحد منهم �أ�سلوبه اخلا�ص وطريقته خزينة النادي رمبا �ستتلقى مبلغ �سبعة ماليني ريال مقابل حقوق‬ ‫اخلا�صة التي يعرب بها عن نف�سه داخل امللعب‪ .‬و�إن كان حمدان النقل التليفزيوين‪.‬‬ ‫يتمتع بالإ�صرار والقوة‪.‬‬ ‫ •ماذا لو رحل مدرب الفتح ؟‬

‫الكابنت فتحي اجلبايل �أحد �أهم �صناع هذا الفريق‪ ،‬واعتقد �أن‬ ‫ •ما هي أصعب مباراة خاضها الفريق‬ ‫الرجل �صرح م�ؤخرا ب�أن عقده مع الفتح مفتوح‪ .‬لكن دعني �أ�ؤكد‬ ‫النموذجي حتى اآلن ؟‬ ‫يتنهد "العفالق" ويقول مبت�سماً‪ :‬املباريات كلها �صعبة‪ ،‬وامل�شوار لك ولقراء "ر�سالة املو�سى" ب�أن �أهم ما مييز هذه العالقة مع املدير‬ ‫الفني هي حبه للنادي والعالقة بيننا �أكرب من �أي عقود �أو اتفاقيات‪.‬‬ ‫اخلال�صة؛ الرجل مرتاح ويريد البقاء ولن يفرط فينا ب�سهولة‪.‬‬

‫‪76‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫ •من وجهة نظرك ‪ ..‬من هو العب الفتح •بماذا تفسر تراجع أنشطة النادي‬ ‫الثقافية واالجتماعية ؟‬ ‫الذي يمتعك أداءه داخل الملعب ؟‬ ‫احلقيقة �أنا ال �أحب اللعب اال�ستعرا�ضي‪ ،‬بل �أحب �أن �أ�شاهد الكرة �أختلف معك‪ ،‬الأن�شطة التي ي�شارك فيها جنوم النادي متعددة‬ ‫دائما نحو الأمام‪ .‬اللعب اجلماعي والنقالت ال�سريعة �أهم عندي وم�ستمرة‪ .‬فهناك م�شاركات اجتماعية وبرامج زيارات للمر�ضى‪،‬‬ ‫كما �شارك النادي م�ؤخرا يف فعاليات مهرجان �سوق هجر الرتاثي‬ ‫من ا�ستعرا�ض املهارات الفردية لأي العب‪.‬‬ ‫والثقايف يف ق�صر �إبراهيم الأثري يف الأح�ساء‪.‬‬ ‫ •هل لديكم في مجلس اإلدارة آلية‬ ‫متفق عليها لضمان توفير التزامات‬ ‫النادي المادية ؟‬

‫نحن تعودنا �أن ن�ضع مع بداية كل مو�سم �أمام جمل�س �أع�ضاء‬ ‫ال�شرف يف الفتح املوازنة التقديرية للنادي‪ ،‬ون�شرح لهم ال�صورة‬ ‫كاملة‪ ،‬مبعنى �أننا نرتكز على دعم ووعود �أع�ضاء ال�شرف وعلى‬ ‫ر�أ�سهم رئي�س �أع�ضاء ال�شرف ال�شيخ عبد العزيز بن عبد اهلل‬ ‫املو�سى وال�شيخ را�شد بن �سعد الرا�شد وباقي �أع�ضاء ال�شرف‪.‬‬ ‫واحلق �أن اجلميع مل يق�صر جتاه دعم النادي‪.‬‬

‫ •ما هو سر المدير الفني الناجح من‬ ‫وجهة نظرك ؟‬ ‫يف كل مباراة لكرة القدم هنالك املئات من الأ�شياء ال�صغرية والتي‬ ‫ميكن �أن جتمع مع بع�ضها لتحديد النتيجة النهائية للمباراة‬ ‫واملدير الفني الناجح هو من يجمع تلك الأ�شياء ال�صغرية لر�سم‬ ‫ال�صورة النهائية للمباراة ‪.‬‬

‫ •تبنى مجلس إدارة الفتح مشروع‬ ‫أكاديمية كرة القدم ‪ ..‬أين وصلتم ؟‬

‫كنا قد بد�أنا بالفعل‪ ،‬لكننا توقفنا حتى ننهي نقا�شاتنا مع �أحد‬ ‫امل�ستثمرين ال�ستغالل وتنفيذ فكرة امل�شروع‪ .‬نحن الآن نبحث‬ ‫عن الآلية املنا�سبة لتنفيذ هذا االتفاق‪ ،‬مبا يخدم م�صالح النادي‪،‬‬ ‫وكذلك م�صالح امل�ستثمر‪.‬‬ ‫ •ما هي جهودك كنائب رئيس النادي‬ ‫تجاه باقي األلعاب ؟‬

‫بالت�أكيد �أنا حري�ص على‬ ‫رعاية م�صالح باقي الألعاب‬ ‫والأن�شطة‪ ،‬فعلى الرغم‬ ‫من �أن النتائج التي‬ ‫يحققها الفريق‬ ‫الأول لكرة القدم قد‬ ‫تخطف الأ�ضواء من‬

‫‪77‬‬

‫ضيف وقضية‬

‫صحة الحامل‬ ‫ •من هم رعاة الفتح للموسم المقبل ؟‬ ‫نحاول ا�ستقطاب رعاة جدد لكن بطريقة ت�ضمن ا�ستفادة اجلميع‪.‬‬ ‫�أما �أبرز الرعاة للمو�سم املقبل فهي �شركة كيا لل�سيارات التي‬ ‫نقرتب من التوقيع معها �ضمن �شراكة تنفذ بفكر جديد‪ .‬وهناك‬ ‫بنك اجلزيرة ك�أحد كبار الرعاة يف املو�سم املقبل ومثل �إ�ضافة‬ ‫كبرية للفريق‪.‬‬

‫ •ما هو مشروعكم داخل شركة نادي‬ ‫الفتح ؟‬ ‫�إن كنت تق�صد �أن اجلميع �شركاء يف نادي الفتح فتلك حقيقة‪،‬‬ ‫اجلميع م�سئول واجلميع يعمل بهدف �إجناح هذا امل�شروع الريا�ضي‬ ‫امل�شرف والذي يعرب عن الأح�ساء �سواء الإن�سان �أو املكان‪� .‬إن‬ ‫واحدة من اجنازات الفتح كفريق هي تغيري مواقف الالعبني يف‬ ‫كافة الألعاب‪ ،‬فهم يلعبون مبتعة اللعب وبو�ضع اللعب يف �أولوية‬ ‫كل �شيء‪ .‬لذلك جتدهم يتقدمون ب�أفكار للتطور‪.‬‬ ‫ •ما هو أسوأ عنوان صحفي أثار حفيظة‬ ‫البيت "الفتحاوي" ؟‬ ‫ •كيف ترى دور المدرب الفني في خلق ال تعليق ‪.‬‬ ‫حالة الفريق الواحد ؟‬ ‫عمل الكابنت فتحي اجلبايل يف جعل الفتح فريق كامل بدال •كيف تفسر تصريحات رئيس نادي هجر‬ ‫من جمموعة من الالعبني املجتمعني للعب مباراة كرة قدم‬ ‫حين قال أن تبرعات الداعمين في األحساء‬ ‫وهو بذلك على عك�س بع�ض املدربني الذين يبنون الفريق حول‬ ‫كلها تتجه لنادي الفتح دون سواه ؟‬ ‫العبني �أو ثالثة من املفاتيح‪ .‬فالفريق بالن�سبة للجبايل هو لن �أقول �سوى �أنني مت�أكد من �أن �أغلب �أع�ضاء ال�شرف من داخل‬ ‫الأ�سا�س لبناء املهارات الفردية فالنقطة املركزية متنح لتقا�سم الفتح قدموا تربعات لنادي هجر‪.‬‬ ‫املعرفة واالحرتام واملكافئة‪.‬‬ ‫ •كيف تقيم شراكة الفتح مع مستشفى‬ ‫ •ماذا كنت تقصد حين قلت "نجومنا في‬ ‫الموسى كراعي طبي طوال الموسمين‬ ‫أمان" ؟‬ ‫السابقين ؟‬ ‫�أق�صد �أن جمل�س الإدارة جنح م�ؤخرا يف جتديد عقود �أكرث من‬ ‫‪ 90‬باملائة من العبو الفريق الأول‪ .‬بالتايل فنجومنا يف �أمان بحكم موقعي كنائب رئي�س للنادي‪� ،‬أ�ؤكد لك �أن العالقة بني‬ ‫الطرفني كانت �إيجابية على كافة امل�ستويات‪ ،‬وما تقدمه �إدارة‬ ‫و�أمورهم م�ستقرة بف�ضل اهلل تعاىل‪.‬‬ ‫امل�ست�شفى من دعم ورعاية طبية متميزة‪ ،‬يجعلنا فخورون بهذه‬ ‫العالقة امل�ستمرة‪.‬‬ ‫ •هل أنت راض عن تواجد الفتح إعالميا ؟‬ ‫وكيف ترى أهمية اإلعالم الجديد في‬ ‫بسط وانتشار شعبية النادي ؟‬ ‫الإعالم مهم ‪ ..‬لكن وجهة نظري هو �أنك عليك �أن تكون �أكرث‬ ‫حر�صا حني تتعامل مع اجلمهور من خالل و�سائل الإعالم‪.‬‬ ‫ •هل هناك اتجاهات لتغيير شعار النادي‬ ‫حسب ما أثاره البعض ؟‬ ‫لقد قمنا فقط بتطوير �شعار الفريق الأول لكرة القدم‪� .‬أما ما‬ ‫يخ�ص الت�صاميم اجلديدة ملالب�س الفريق للمو�سم املقبل فهو ملف‬ ‫يتواله الأخ �إبراهيم ال�شهيل باالتفاق مع �شركة ‪ Lotto‬العاملية‪.‬‬

‫الفواكه تمنحك طاقة وحيوية‬ ‫أثناء فترة الحمل‬ ‫حتتاج دائما املر�أة احلامل اىل الغذاء ال�صحي املتكامل طوال �أ�شهر احلمل من‬ ‫اجل �صحتها و�صحة اجلنني ‪ ,‬ولكن �أحيانا قد جتهل املر�أة احلامل �أو تهمل‬ ‫التغذية ال�سليمة خالل �أ�شهر احلمل‪ ،‬لذا تلقي خبرية التغذية مب�ست�شفى‬ ‫املو�سى الدكتورة هم�سة النوري ا�ست�شاري الن�ساء والوالدة ‪ -‬البورد العربي‬ ‫ال�ضوء على بع�ض �أنواع الفاكهة املفيدة ل�صحة املر�أة احلامل واجلنني ملا حتويه‬ ‫هذه الأنواع من الفاكهة من قيمة غذائية عالية نن�صح املر�أة احلامل ب�إدخالها‬ ‫�ضمن وجباتها الغذائية اليومية‪ ,‬والآن �إليكم ب�أقوى قائمة من الفواكه ال�شهية‬ ‫لتغذية املر�أة احلامل طوال �أ�شهر احلمل‬

‫الدكتورة هم�سة النوري‬ ‫ا�ست�شاري الن�ساء والوالدة‬ ‫البورد العربي‬ ‫مب�ست�شفى املو�سى العام‬

‫الغذاء الصحي المتكامل للمرأة الحامل من الفاكهة ‪:‬‬

‫ •التفاح ‪:‬‬

‫هو من الفواكه املفيدة للمر�أة احلامل لأنه يحتوي على جمموعة من الفيتامينات مثل‬ ‫( ‪ ) a،b،c‬وي�ساعد على اله�ضم ومينح اجل�سم الطاقة والن�شاط‪ ،‬وي�ساعد يف تكوين‬ ‫اجلهاز الع�صبي والع�ضلي للجنني‪.‬‬

‫ •الربتقال ‪:‬‬

‫الربتقال من الفواكه املهمة للمر�أة �أثناء احلمل فهو يحتوي على فيتامني (‪ )c‬كما �أنه‬ ‫ي�ساعد يف تثبيت احلمل وين�شط الدورة الدموية‪ ،‬بالإ�ضافة مل�ساعدته على منو العظام‬ ‫والأ�سنان والأن�سجة لدى اجلنني‪.‬‬

‫ •املوز ‪:‬‬

‫يحتوي املوز على عن�صر "البوتا�سيوم" وفيتامني ‪ ) a) ، b،c‬الذي ي�ساعد على حفظ‬ ‫التوازن يف غذاء احلامل ومينحها احليوية‪ ،‬كما �أن من فوائده �أنه ي�ساعد يف تقوية‬ ‫�أن�سجة اجلنني وتكوين �أظافره‪.‬‬

‫ •العنب ‪:‬‬

‫العنب من الفواكه املهمة ملا يحويه من الف�سفور واحلديد‪ ،‬فهذان العن�صران مفيدان يف‬ ‫حالة �سوء اله�ضم والإم�ساك‪ ،‬كما �أنه ي�ساعد يف تكوين عظام و�أن�سجة اجلنني‪.‬‬

‫ •الفراولة ‪:‬‬

‫أ�سا�سي يف تكوين عظام‬ ‫تلعب الفراولة دوراً مهم للمر�أة �أثناء فرتة احلمل ملا لها من دو ٍر � ٍ‬ ‫اجلنني‪.‬‬

‫‪78‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫‪79‬‬

‫قصة طبيب‬

‫استشاري العظام درس الطب في لبنان‬

‫وسافر إلى عواصم ال تنام !‬

‫خا�ص ‪ -‬ر�سـ ـ ـ ـ ـ ــالة املو�سـ ــى‬

‫ق�صة طبيب هذا العدد من لبنان وحتديداً من مدينة طرابل�س �أو الفيحاء كما يطلقون عليها‪،‬‬ ‫تبد�أ حني ولد ا�ست�شاري العظام مب�ست�شفى املو�سى العام الدكتور هاين �أحمد � ّأ�سوم يف الثالث من‬ ‫�أكتوبر "ت�شرين الأول" من العام ‪1981‬م لأبوين يعمالن يف الرتبية والتعليم و�أ�سرة متو�سطة احلال‬ ‫ارتبط الدكتور � ّأ�سوم بالفيحاء‪ ،‬تلك املدينة ال�ساحرة التي تتمازج فيها كل احل�ضارات من ح�ضارات‬ ‫الفينيقيني �إىل ح�ضارة الإغريق‪ ،‬والرومان واملماليك وحتى العثمانيون‪.‬‬ ‫ي�صف طفولته بالب�سيطة وال ين�سى �شعوره بالوحدة‪ ،‬حيث الفارق بينه وبني �أ�صغر �أ�شقاءه �سبع �سنوات‪،‬‬ ‫فعا�ش طفولته حمروماً من اللعب مع �أخوته نظرا لفارق ال�سن بينهم‪.‬‬ ‫ال ينكر "� ّأ�سوم" �أنه عا�ش �سنوات طويلة حتت �ضغط �أ�سرته التي فر�ضت نوعا من االلتزام ال�صارم بغية‬ ‫حتقيق النجاح والتفوق يف م�شوار الدرا�سة‪ .‬لذلك مل يكن لديه خيار �سوى التفوق يف التح�صيل العلمني‬ ‫لأن العقاب �سيكون قا�سيا بع�ض ال�شيء �إن مل يحقق ذلك‪.‬‬ ‫يتذكر الدكتور "� ّأ�سوم" تلك الأيام فيقول‪" :‬على الرغم من �أن �أ�سرتي كانت متو�سطة احلال‪� ،‬إال �أن‬ ‫والدي وفر لنا كل متطلبات التعليم اجليد"‪.‬‬ ‫بد�أ تفوق الطبيب منذ �سنواته الأوىل يف مدر�سة للإر�ساليات مع ميله ملمار�سة هواياته يف ال�سباحة‬ ‫ولعب كرة ال�سلة‪.‬‬

‫مر�سيليا �ساحرة املدن الفرن�سية‬ ‫‪80‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫ •من الفيحاء إلى بيروت ‪ ..‬رحلة‬ ‫الختيار شريكة العمر !‬ ‫انتقل الدكتور هاين �أ�سوم من طرابل�س �إىل العا�صمة‬ ‫اللبنانية بريوت‪ ،‬ليلتحق باجلامعة اللبنانية‪ ،‬وهناك تعرف‬ ‫على �شريكة حياته و�أم ابنته الوحيدة ا�ست�شاري الن�ساء‬ ‫والتوليد الدكتورة �سارة �شاكر التي ت�شاركه العمل يف ق�سم‬ ‫الن�ساء والتوليد يف م�ست�شفى املو�سى العام يف الأح�ساء‪.‬‬

‫معتمراً مع جمموعة كبرية من الأ�صدقاء‬

‫ •اختيار التخصص خدمة لإلنسانية‬ ‫خالل درا�سته اجلامعية اكت�شف حبه للعظام‪ ،‬فعكف على‬ ‫درا�ستها‪ ،‬بل تخ�ص�ص يف واحدة من �أهم تخ�ص�صات جراحات‬ ‫العظام ح�سب قوله‪ ،‬فيقول‪" :‬تقومي االعوجاج عند الأطفال‪،‬‬ ‫واحدة من التخ�ص�صات التي تخدم الإن�سانية ب�شكل كبري‪.‬‬ ‫مع �شقيـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــقه‬ ‫يف زيارة ملدينة فرانكفورت‬

‫جن ـ ـ ـ ـ ـ ــيف‬ ‫‪81‬‬

‫قصة طبيب‬ ‫�شعاره يف احلياة هو‪� :‬سقوط الإن�سان لي�س ف�ش ًال‪ ،‬لكن الف�شل هو �أن يبقى‬ ‫الإن�سان حيث �سقط !‬ ‫بالطبع ت�شكلت خرباته الطبية االوىل يف لبنان وبالتحديد يف م�ست�شفى قلب‬ ‫ي�سوع يف مدينة بعبدا‪ .‬كما �سافر �إىل كل من املغرب وفرن�سا ليكون متحدثاً يف‬ ‫العديد من امل�ؤمترات العلمية حول جراحات العظام احلديثة‪.‬‬

‫نيويورك ‪ ..‬مدينة ال تنام‬

‫�صورة من �أعلى لإحدى ناطحات ال�سحاب يف مدينة �شيكاجو الأمريكية‬

‫مع زوجته الدكتورة �سارة �شاكر وابنتهما اجلميلة جودي‬ ‫‪82‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫ •روجيه األكثر تأثيراً في حياته‬ ‫حني �س�ألناه عن ال�شخ�صية الأكرث ت�أثرياً يف حياته‪� ،‬أجاب على الفور ب�أنه‬ ‫الربوفي�سور روجيه جاوي�ش الطبيب امل�سئول عن تدريبه يف م�ست�شفى قلب ي�سوع‬ ‫والذي �ساعده كثرياً ال�ستكمال درا�ساته يف فرن�سا‪.‬‬ ‫تزوج الدكتور هاين �أ�سوم من �شريكة حياته يف �شهر ابريل من العام ‪2009‬م‬ ‫وق�ضيا �سويا �شهر الع�سل يف تركيا‪ .‬لكن حياته تغريت وانقلبت ر�أ�ساً على عقب‬ ‫لفرتة لي�ست ق�صرية‪ ،‬حني ا�ضطر �إىل ال�سفر لفرن�سا ال�ستكمال درا�سته يف مدينة‬ ‫"غرونوبل" �إحدى مدن اجلنوب الفرن�سي‪.‬‬ ‫كانت درا�سته هناك تتعلق بجراحات تغيري مفا�صل الورك والركبة عرب ا�ستخدام‬ ‫�أحدث تقنيات احلا�سب الآيل للح�صول على �أعلى درجات الدقة‪ .‬بعدها انتقل‬ ‫للعا�صمة باري�س ال�ستكمال التخ�ص�ص يف جراحة العظام لدى الأطفال‪.‬‬ ‫تعلم يف فرن�سا بخالف تخ�ص�صه اجلراحي‪ ،‬كيف يعتمد على نف�سه و�سط الغربة‪،‬‬ ‫فكانت باري�س برغم تعقيدات احلياة فيها �أكرب مدر�سة �أعطته من خربات الب�شر‬ ‫الكثري والكثري‪ .‬ومع مرور الوقت‪� ،‬أنهى الدكتور � ّأ�سوم رحلة الدرا�سة والتخ�ص�ص‬ ‫يف فرن�سا ليعود �إىل لبنان وهو يحمل �شهادة ‪AFS‬‬ ‫ •أول جراحة يقوم بها كانت لوالدته‬ ‫عانت والدته من مر�ض انحراف الإ�صبع الأكرب نحو الإ�صبع الثاين‪ ،‬وكان قراره‬ ‫�أن يقوم ب�أول جراحة يف حياته لوالدته‪ ،‬وقد جنحت العملية وتعافت والدته‪.‬‬ ‫عن هذا الأمر يقول‪ " :‬كانت جتربة �صعبة‪ ،‬ولن �أكررها جمدا كوين‬ ‫�أجري جراحة لأحد �أفراد �أ�سرتي‪ ،‬الأمر �صعب ومرهق"‪.‬‬ ‫يف ذات الوقت كانت زوجته �أنهت درا�ستها وتخ�ص�صها يف جراحة الن�ساء‬ ‫والتوليد وجراحة املناظري من اجلامعة اللبنانية‪.‬‬

‫�ألتم مل �شمل �أ�سرته من جديد‪ ،‬و�سافر مع زوجته للواليات املتحدة الأمريكية‪ ،‬حيث �أتيحت‬ ‫له فر�صة التخ�ص�ص يف جراحة العمود الفقري يف جامعة �أيوا يف والية "�أيوا" الأمريكية‪.‬‬

‫الدكتور أسّوم‪ :‬عشت طفولتي وحيداً‬ ‫ولدي مشروع كبير تجاه أطفال األحساء‬ ‫ •الحياة في أمريكا أسهل بكثير من الحياة في أوروبا‬ ‫ي�صف ا�ست�شاري العظام واحلا�صل على الزمالة الفرن�سية يف الك�سور وجراحة املناظري‬ ‫والزمالة الأمريكية يف جراحة العمود الفقري‪ ،‬ي�صف احلياة يف �أمريكا بال�سهلة‬ ‫واملمتعة‪ ،‬فكون زوجته بجانبه �ساعده كثريا على احلياة والدرا�سة وال�سفر �إىل معظم‬ ‫واليات ال�شرق الأمريكي‪ .‬فقد زار مدن مثل �شيكاجو‪ ،‬ونيويورك‪ ،‬والعا�صمة وا�شنطن‪،‬‬ ‫ونيوجر�سي‪ ،‬ونياغرا‪ ،‬و�أوماها‪ ،‬وميامي‪ ،‬وكليفالند‪ ،‬وغريها من املدن‪ .‬حر�ص خالل‬ ‫زياراته على ح�ضور �أكرب عدد من امل�ؤمترات العلمية التي تتناول جراحات العظام‪.‬‬ ‫تدرب الدكتور � ّأ�سوم يف م�ست�شفى "�أيوا" على يد الربوفي�سور �ستوورن وين�ستني الذي‬ ‫يعد من �أهم جراحي تقومي اعوجاج العمود الفقري عند الأطفال يف الواليات املتحدة‬ ‫الأمريكية‪ .‬كما �أنه رئي�س اللجنة املتخ�ص�صة يف هذا املر�ض يف �أمريكا‪.‬‬ ‫ •مشروع هام للكشف المبكر عن اعوجاج العمود‬ ‫الفقري عند أطفال األحساء‬ ‫ي�ؤكد الدكتور �أ�سوم �أنه ب�صدد الإعداد مل�شروع توعوي هام على م�ستوى منطقة الأح�ساء‪ ،‬فبعد‬ ‫�أن الحظ �أن �أغلب املرتددين على عيادته يعانون من م�شاكل يف الركب كاالحتكاك‪ ،‬وكذا ه�شا�شة‬ ‫العظام‪ ،‬ونق�ص فيتامني د وم�شاكل �أخرى تتعلق باعوجاج العمود الفقري‪ .‬ي�صف م�شروعه ب�أنه‬ ‫قائم على تنظيم حملة هي الأكرب على م�ستوى مدار�س الأح�ساء‪ ،‬ت�ستهدف م�سح الطالب‬ ‫والطالبات على حد ال�سواء‪ ،‬بهدف الك�شف املبكر عن حاالت الإ�صابة باعوجاج العمود الفقري‪،‬‬ ‫�أو الإ�صابة ب�أمرا�ض �أخرى ك�أن يكون لدى بع�ضهم الكتف �أعلى من الكتف الآخر‪.‬‬

‫�شالالت نياجرا‬ ‫‪83‬‬

‫المطبخ األرمني‬

‫أطباق تعشق‬ ‫األعشاب والتوابل !!‬ ‫من �أعرق املطابخ الأوروبية و�أكرثها ثراء‪ ،‬ورمبا‬ ‫املطبخ الأرمني ي�أتي تنوع الأطباق فيه من جتاور ال�شعب الأرمني‬ ‫ب�شعوب جورجيا من ال�شمال و�أذربيجان من ال�شرق و�إيران من اجلنوب‬ ‫وتركيا من الغرب‪ ،‬وعلى ذلك تتنوع مكونات املطبخ من اللحوم والأ�سماك‬ ‫واحلبوب‬ ‫أكالت األرمن‬ ‫�إىل اخل�ضر‬ ‫والفوا ك ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ــه‪.‬‬ ‫تتميز بالمذاق المالح الحرَيف‬ ‫تتمــيز الأك ـ ـ ـ ـ ـ ــالت‬ ‫الأرمنية باملذاق املالح واحل ّريف‪ ،‬ويعترب الثوم والب�صل عن�صرين �أ�سا�سيني يف الوجبات‪،‬‬ ‫ويعود ذلك �إىل احلرارة ال�شديدة يف ال�صيف والربد القار�س يف ال�شتاء‪ .‬وقد ت�أثرت �أي�ضاً ال�شعوب‬ ‫العربية بوجود جاليات �أرمنية كثرية عا�شت بينها‪ ،‬حيث وجدت الأطباق الأرمنية طريقها �إىل البطون‬ ‫العربية؛ نظراً العتمادها على التوابل واللحوم‪.‬‬ ‫�إن الأكل الأرمني يرتبط باملناخ‪ ،‬حيث برع الأرمن يف تقديد اللحوم مثل «الب�سطرما» وال�سجق �أو «اليار�شيج»‬ ‫والأ�سماك‪ ،‬وحفظها ملدد طويلة تزيد على �ستة �أ�شهر‪ ،‬وذلك مثلما ت�ستقر الثلوج على جبال �أرمينيا‪ ،‬كذلك ي�شتهر‬ ‫الأرمن بع�شقهم للتوابل والأع�شاب التي تزيد على ‪� 300‬صنف‪ ،‬تتم زراعتها يف الأرا�ضي املحلية‪ .‬وقد انتقلت العادات الغذائية‬ ‫الأرمنية مع اجلاليات التي انت�شرت يف كل �أنحاء العامل العربي وعلى الأخ�ص يف م�صر‪ ،‬حيث كانت من �أكرب اجلاليات التي‬ ‫ا�ستقرت يف م�صر‪.‬‬ ‫من املعروف �أن فن �إعداد الأطباق والوالئم وا�ستقبال ال�ضيوف بحفاوة بالغة من التقاليد الغذائية الأرمنية التي حتر�ص‬ ‫عليها كل �سيدة‪ ،‬كذلك تعترب الفاكهة عن�ص ًرا �أ�سا�س ًّيا ال يغيب عن املائدة خا�صة التفاح واخلوخ والعنب الذي تزيد �أنواعه‬ ‫ب�أرمينيا على ‪ 200‬نوع‪.‬‬ ‫وصفات ألحلى األكالت !‬ ‫ •طبق «أزميري جولوالك»‬ ‫هو من الأطباق الرئي�سية‪ ،‬عبارة عن كبة بالكعك والبي�ض والبقدون�س‪ ،‬ت�ضاف �إليها البطاط�س املقلية واملطهوة بالطماطم‪ ،‬وتقدم �إىل‬ ‫جانب �سلطة اخل�ضار‪ .‬وهي تكفي ل�ستة �أ�شخا�ص‪ ،‬ومدة حت�ضريها ن�صف �ساعة‪ ،‬ومدة الطهو ‪ 45‬دقيقة‪.‬‬

‫املقادير‪:‬‬

‫كيلو حلم مفروم ن�صف كيلو بطاط�س ‪4‬‬ ‫ف�صو�ص ثوم مدقوقة مع قليل من امللح كوب‬ ‫من املاء �صفار بي�ضتني ن�صف حزمة من‬ ‫البقدون�س مفروم ناعماً ملعقتان كبريتان‬ ‫من �صل�صة الطماطم �أو من ع�صري الطماطم‬ ‫ن�صف ك�أ�س من الكعك املدقوق ملح وبهار �أ�سود‬ ‫وفلفل �أحمر حريف ح�سب الرغبة ملعقتان‬ ‫كبريتان من ال�سمن النباتي‪.‬‬ ‫‪84‬‬

‫رسالة الموسى‬

‫الطريقة‪:‬‬

‫يخلط اللحم يف وعاء عميق مع الثوم والكعك املدقوق و�صفار البي�ض والبقدون�س وامللح والبهار‬ ‫والفلفل احلريف‪ ،‬و ُيدعك جيداً‪ُ .‬ت َب ّل اليدان باملاء ويقطع بهما خليط اللحم �إىل قطع �صغرية‬ ‫بي�ضاوية ال�شكل‪ .‬تدهن �صينية بقليل من ال�سمن‪ ،‬و ُتر�ص فيها القطع على �شكل زهرة بد ًءا‬ ‫من الو�سط حتى الأطراف‪ .‬ثم تدخل �إىل الفرن متو�سط احلرارة ملدة ن�صف �ساعة حتى يحمر‬ ‫اللحم‪ .‬تق�شر البطاط�س وتغ�سل وتقطع �إىل مكعبات‪ ،‬ثم تقلى يف ال�سمن املتبقي حتى حتمر‬ ‫قلي ً‬ ‫ال‪ ،‬و ُترفع من على النار‪ ،‬وجتفف من ال�سمن؛ لتوزع على جوانب ال�صينية حول اللحم‪،‬‬ ‫وت�صب فوقها �صل�صة الطماطم املذابة يف ك�أ�س من املاء‪ .‬تعاد ال�صينية �إىل الفرن مدة ‪ 10‬دقائق‬ ‫ثم يقدم الطبق �ساخناً �أو بارداً‪.‬‬

‫ • السَّ َلطة األرمنية «هايجاجان ساالد»‬

‫هي َ�سلَطة معروفة يف الدول العربية‪ ،‬وتقدم مع اللحوم امل�شوية‪ .‬وتكفي‬ ‫لأربعة �أ�شخا�ص ومدة حت�ضريها ربع �ساعة‪.‬‬

‫املقادير‪:‬‬

‫حبتان من اخليار ن�صف حزمة بقدون�س ف�صان من الثوم مهرو�سان حبتان‬ ‫طماطم نعناع ح�سب الرغبة ملح وزيت وفلفل ح�سب الرغبة‬

‫الطريقة‪:‬‬

‫تفرم الطماطم واخليار والبقدون�س مفروماً ناعماً‪ ،‬وي�ضاف �إليها امللح‬ ‫والزيت والفلفل والثوم املدقوق‪ ،‬وتق ّلب ال�سلطة جيداً ثم تو�ضع يف الثالجة‬ ‫قبل تقدميها وميكن �إ�ضافة قطعة ثلج قبل التقدمي‪.‬‬ ‫‪85‬‬