ición En esta ed rar cont ¿Cómo en erfecto el regalo p navidad? a t s e a r a p
EL BAÑO
IDEAL
¿COMER POR DOS MITO O
REALIDAD? Acercando los extremos de la vida
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PASO A PASO
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EMBARAZO LA LACTACIA MATERNA
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RECUPERAR LA FIGURA DESPUÉS DEL
AVISO OSTER
Bebés
ENTRENANDO SU
PALADAR
¿Puede un bebé diferenciar los diferentes sabores? ¿Es posible entrenar el paladar de un bebé? ¿Se puede hacer algo para que un bebé aprenda a comer de todo? ¿Los primeros sabores que prueba el bebé influyen en lo que va a comer luego? ¿Qué sabor tiene la leche materna? ¿Influye lo que come la madre en el sabor de ésta?
L
a leche materna es lo primero que prueba el bebé al nacer, es el primer sabor que siente, y aunque éste varíe constantemente, ya que el sabor de la leche materna no es siempre el mismo, hay detalles que no varían, como el olor de la madre, el sonido de su corazón o su voz. Todos estos detalles ayudan a que el bebé acepte el pecho materno. La leche materna no es estática, varía según los días del calostro a la leche, según el tiempo que lacta
el bebé la primera leche que sale es más rica en grasa y también varía según lo que come la mama ya que hay algunos alimentos que pueden transferir un ligero aroma y sabor a la leche materna. Una madre que come de todo y da de lactar, ofrecerá a su bebé mediante la leche materna ligeros aromas o sabores que más adelante, con el inicio de la alimentación complementaria, el bebé podría reconocer facilitaría la aceptación de los alimentos. Mamá por Tres 3
Bebés ES IMPORTANTE que comprendas que tu bebé se ha alimentado y lo seguirá haciendo de la leche materna y que estas pequeñas porciones de alimentos que le ofreces tiene como función principal “entrenar el paladar” de tu bebé, enseñarle el mundo maravilloso de olores, colores y sabores que existen, fomentar en él los buenos hábitos alimenticios, y fijar en sus recuerdos momentos agradables llenos de amor en los cuales se unen la nutrición del cuerpo y del alma. El amor y la paciencia serán su mejor alimento.
¿Qué sucede cuando le damos al bebé su primera papilla? A pesar de las pequeñas variaciones en el sabor de la leche, el bebé lleva 6 meses recibiendo un solo alimento y una sola consistencia. Es esperado que al poner en su boca un alimento, de un sabor y una consistencia muy diferente, pueda haber un rechazo. Existen algunos trucos que podríamos utilizar para que el bebé acepte más fácilmente estos nuevos sabores y consistencias.
1 Ofrecerle un sabor por vez: es importante que el
bebé identifique, procese y acepte un sabor a la vez. El darle varios alimentos mezclados, podría hacer que cuando los coma por separado las rechace.
2 Agrégale leche materna a la papilla, al sentir el olor y el sabor de tu leche habrá una mejor aceptación al nuevo sabor hasta que lo incorpore y lo acepte solo.
3 Ofrécele los alimentos de la forma más natural
posible evitando la cocción excesiva ya que ésta podría alterar su sabor y sus propiedades. Es preferible la cocción al vapor.
4 Ofrécele varias veces un mismo alimento antes de asumir que a tu bebé no le gusta, podría ser necesario que lo pruebe hasta 10 veces antes de aceptarlo.
5 Nunca lo obligues a comer ni introduzcas alimentos
a la fuerza en su boca. El bebé recordará esta mala experiencia y la asociará al olor y sabor del alimento que le diste pudiendo rechazarlo para siempre.
6 Predica con el ejemplo, debe ver que tú comes lo mismo que él.
4 Mamá por Tres
Por: Dra. Paola Arrús Médico Pediatra Maestría en Nutrición
dra.arrusensenandoacomeramihijo.com
Mamá por Tres
Director : Marco A. Prieto Campos Diseño y producción: Marco A. Prieto Fotografía: Pamela Knox Corrector Ortográfico: Cristina Monterrey Asesor medico: Dr. Aland Bisso Asistente de Diseño: Nella Marín Concha Fernandez La revista Mamá por tres es un producto de KREATRES SAC Distribución gratuita. Teléfono: 6230797 email: marketing.mamaportres@gmail.com www.mamaportres.com Periodicidad trimestral: Prohibida cualquier reproducción de material de esta revista sin autorización del editor. Impreso en Perú Noviembre 2011 Impresión: Forma e Imagen de Billy Víctor Odiaga Franco Hecho el Depósito Legal en la Biblioteca Nacional del Perú No 2010 - 05598
PAG. 3
PAG. 9 PAG. 12 PAG. 14 PAG. 26
Atentamente,
¿Debo hacerle la circuncisión a mi hijo?
PAG. 30
Hasta la próxima...
Comer por dos ¿Mito o realidad?
PAG. 34
Disfruta esta edición que está hecha para ti.
El baño ideal
¿Que alimentos mejoran la producción de leche materna?
PAG. 36
Por si fuera poco, te decimos algunas ideas para regalar en esta navidad.
La lactancia materna paso a paso
Recuperar la figura después del embarazo
PAG. 40
Esta edición llega cargada de información muy interesante, iniciamos una entrevista de mucho interés para los padres ¿cómo se realiza el trámite para obtener el DNI de nuestros hijos recién nacidos, prevención de alergias respiratorias en bebés, te contaremos cuales son los pasos para lactancia materna, también te contaremos si debemos hacerle la circuncisión a nuestro bebé.
Además para las mamitas que trabajan y quieren seguir viéndose bien tenemos un artículo como recuperar la figura después del embarazo. Por otro lado te diremos cómo saber quién lidera en nuestro hogar.
Prevención de alergias respiratorias en bebés
Llegó el día del parto SOS ¿Qué hacer?
PAG. 42
Otra vez llegamos a sus casas con la mejor de las intenciones y la información más completa y variada para que sigan aprendiendo y descubriendo qué hacer ante las diversas situaciones del largo y hermoso camino de ser padres.
Acercando los extremos de la vida
¿Quién lidera en nuestro hogar?
PAG. 46
Queridos mamás y Papás:
Entrenando su paladar
PAG. 22
Indice
EDITORIAL
Algunas ideas para regalar esta navidad
Mamá por Tres 5
Entrevista
¿Mi
DNI?
U
no de los objetivos es que niñas y niños estén documentados para así facilitar su acceso a los beneficios de los Programas que ejecutan las entidades públicas en materia de servicio de salud, educación y de carácter social.
Para este fin el RENIEC ha dispuesto que la campaña se desarrolle a nivel nacional, por lo que los padres pueden acudir con sus menores hijos a cualquiera de nuestras oficinas, módulos permanentes de atención, campañas masivas, o también solicitar la atención en centros educativos, sociales, entre otros. 6 Mamá por Tres
Entrevista
9corregir este hecho
.- ¿Es cierto que de no mi hijo puede tener problemas cuando deba iniciar sus estudios al momento de registrar su ficha en la UGEL? No.
Conversamos con Katia Vega Sub Gerente de Apoyo Social para que nos responda algunas preguntas.
Antes de firmar, leer toda la información contenida en el Acta de Nacimiento y en la ficha de captura de datos del DNI. Si se detecta algún error, pedir su corrección inmediata.
1
6hijo por la página web? 10.- ¿Cuánto tiempo No. El trámite de inscripción de
.- ¿Qué documentos me entrega la clínica para el registro de un bebé recien nacido? El Certificado de Nacido Vivo, necesario para obtener la Partida de Nacimiento. Si el niño no ha nacido en un hospital o clínica, se debe llevar una Constancia de Nacimiento.
2No, es gratuito.
.- ¿Tiene costo?
3mi bebe para el registro?
.- ¿Es necesario llevar a
Para el Acta de Nacimiento, no;es suficiente la presencia de los dos padres o de uno de ellos.Para obtener el DNI sí es necesario llevar al bebé porque le toman las huellas de las plantas de los pies. Además, para tramitar el DNI se debe llevar una foto reciente del niño, tamaño pasaporte, a color y con fondo blanco.
.- ¿Puedo inscribir a mi
nacimiento y de obtención de DNI es presencial.
7hacer en caso de
.- ¿Qué trámite debo
homonimia? Si se quiere conocer el número de homónimos, se puede pedir un Certificado de Nombres Iguales en RENIEC, pagando S/17 soles. El Certificado de Homonimia lo otorga únicamente el Poder Judicial.
8
.- ¿Existe algún procedimiento que me permita obtener información de homonimia antes del registro de mi bebe? No, porque el sistema registral aún no está interconectado.
lleva la entrega de la Partida de Nacimiento y el DNI? La entrega del Acta de Nacimiento es inmediata, si la inscripción se realiza dentro de los primeros 60 días de vida y en un distrito donde RENIEC ya ha incorporado la Oficina de Registro de Estado Civil. El DNI puede recogerse en15 días hábiles, aproximadamente. Más información en http:// www.reniec.gob.pe O llamando a Aló RENIEC: 0800 11040
4obtener el DNI y la
.- ¿El registro permite
Partida al mismo tiempo? Sí, en la medida en que se efectúe en una oficina de RENIEC o en la Oficina Registral que funciona en el centro de salud donde nació el niño. En caso contrario, deberá acudir a la Oficina de Registro del Estado Civil más cercanapara tramitar primero el Acta de Nacimiento, y luego al RENIEC para tramitar el DNI.
5debo tomar al momento .- ¿Qué precauciones
de la inscripción para no cometer errores de inscripción?
KATIA VEGA poyo Social Subgerente de A RENIEC
Bebés
Acercando los extremos de la
VIDA Hoy en día que las madres trabajan, los abuelos pueden jugar un papel importante en el cuidado y la adecuada alimentación de sus nietos.
Por: Dra. Paola Arrús Médico Pediatra Maestría en Nutrición
dra.arrusensenandoacomeramihijo.com
Dr. José Francisco Parodi Médico Geriatra jparodi@bambooseniors.com www.bambooseniors.com
8 Mamá por Tres
´
Bebés
Nada más equivocado que decir que los adultos mayores son como niños. Actualmente, las personas mayores pueden seguir participando de la sociedad activamente y viviendo sus vidas con alegría. Para lo cual, entre otras cosas deben tener salud, garantía de acceso a las medicinas y a servicios médicos de calidad.
L
a alimentación durante los primeros años de vida tiene, desde la formación intrauterina, mucha importancia para el transcurso del desarrollo y desempeño del resto de la vida. Tanto el déficit como el exceso de nutrientes durante la vida intrauterina (período crítico) y durante los primeros dos años de vida pueden programar el metabolismo del niño. Es decir, pueden predisponerlo a sufrir enfermedades, como diabetes, osteoporosis, hipertensión arterial, dislipidemia, infartos al corazón o al cerebro, etc. Así mismo, una adecuada alimentación, con gran consumo de frutas, vegetales y pescados ricos en omega 3 y 6, podría protegerlo de enfermedades alérgicas como el asma y de otras enfermedades crónicas que son la principal causa de pérdida de la capacidad para valerse por sí mismo. 10 Mamá por Tres
Con frecuencia las personas Cabe resaltar la vital importancia de adultas mayores la lactancia materna la misma que protegerá al bebé, no sólo de enfermedades alérgicas y metabólicas, sino también para una menor frecuencia de obesidad en el futuro. Los abuelos bien informados y con conocimientos adecuados de alimentación y estilos de vida saludable, podrán seguir contribuyendo al desarrollo de ciudadanos exitosos y con conductas saludables.
Los primeros alimentos que reciba el bebé moldearán las costumbres y gustos alimenticios que tendrán en toda su vida. Qué mejor manera que desde un inicio se puedan elegir opciones saludables que aseguren una longevidad activa…!
encuentran espacios para convertirse en los principales asesores de salud de la familia, sobretodo en períodos críticos del desarrollo de los nietos.
Curiosamente, estos vínculos entre los extremos de la vida tienen un gran potencial de creación de conocimiento a través de los encuentros intergeneracionales y con frecuencia los roles del cuidado se invierten convirtiendo a los nietos en aliados en el cuidado cariñoso de los abuelos cuando están muy mayores.
Es así ilia, como los miembros de la fam en momentos diferentes del curso de sus vidas, pueden influir mutuamente en sus trayectorias y determinar el a de desarrollo y la calidad de vid toda la familia.
Bebés
PREVENCIÓN DE ALERGIAS RESPIRATORIAS EN
BEBÉS La contaminación ambiental es hoy una preocupación mundial. Los altos niveles de contaminación en el aire, se traducen en el incremento de las enfermedades respiratorias y en especial, las alergias respiratorias.
Por: Dr. Álvaro Altamirano Vera Rebollar Instituto Medico Pediátrico
Sin duda los más afectados son los niños y adultos jóvenes, en los cuales, los porcentajes de rinitis alérgica y asma bronquial son cada vez más altos en todas partes del mundo.
P
ara darnos una idea, en Latinoamérica se habla de rinitis alérgica en niños en un 30%, y asma bronquial en un 17%; en el caso de Perú, el asma bronquial llega a tener uno de los mayores porcentajes.
Otro dato muy importante es que, además de contaminación ambiental (contaminación externa),existe la contaminación dentro de nuestros hogares (contaminación interna),la cual es 3 a 5 veces mayor en alérgenos, tales como ácaros , hongos, polvo, pelo y piel de mascotas (gato, perro). Este tipo de contaminación justamente afecta, a los que más tiempo permanecen dentro de sus hogares, tales como los bebés y niños, quienes inhalan constantemente tales sustancias, las que pueden generar alergias respiratorias. La mejor manera de prevenir estas alergias respiratorias en bebés y niños, es propiciando una buena calidad de aire en nuestro hogar; por ello se recomienda, ventilar muy bien las habitaciones por lo menos 2 veces al día. Además, evitar tener a las mascotas en los dormitorios, ya que dejan caer su pelaje. Otro consejo es la limpieza diaria del polvo y evitar irritantes de la vía respiratoria como humo de cigarrillo. Tampoco es bueno usar las frotaciones caseras o comerciales q contengan alcanfor, mentol o eucalipto, ya que lo único que logran es provocar más tos y congestión nasal.
12 Mamá por Tres
Bebés
Una manera eficaz de tener un aire verdaderamente limpio, es a través de purificadores de aire, los cuales capturan todos los alérgenos, bacterias y hongos gracias a sus filtros para aire tipo HEPA, logrando un aire hasta 99% puro. Esta mejoría en la calidad de aire en nuestros hogares, disminuye el riesgo de contraer alergias y enfermedades respiratorias y en los pacientes que ya las padecen, logran una disminución drástica de los síntomas, así como un menor número de crisis asmáticas o episodios de rinitis, llevando a mejorar sustancialmente la calidad de vida de los pacientes alérgicos.
Por otro lado Como se sabe, la humedad en nuestro medio es tan alta, que el uso de deshumedecedores es una práctica ya difundida, lo que ha demostrado un beneficio evidente en el tema de la congestión nasal que tanto padecen los recién nacidos y niños pequeños durante las noches.
Mamá por Tres 13
Bebés
LA LACTANCIA MATERNA
PASO A PASO
La lactancia materna constituye un proceso fundamental y maravilloso en la vida de cada madre y de su hijo; ofrece a los niños el mejor comienzo posible en la vida por cuanto ofrece al niño una nutrición completa y perfecta, protege al niño contra las infecciones, protege la salud de la madre, hoy se dice que es un soporte especializado de células vivas y favorece el vínculo afectivo entre la madre-niño y la familia. Inmediatamente después del nacimiento se debe procurar el alojamiento conjunto madre-niño y el contacto precoz, lo ideal sería piel con piel, para propiciar un ambiente adecuado donde iniciar el amamantamiento.
D
ar de lactar es un acto de amor, es un regalo que todas las madres deberían brindar a sus bebes; y la mama se prepara durante todo el embarazo para este hecho maravilloso, así aumentan los lóbulos y conductos de la glándula mamaria por lo que esta crece de tamaño (sin embargo es importante mencionar que el tamaño del seno no tiene que ver con la producción de leche), la piel del pezón y la areola se tornan más oscuras, desarrollan las glándulas de Montgomery como bultitos en la areola para secretar una sustancia lubricante y desinfectante que guiara al niño hacia el seno de la madre, se incrementan los niveles de prolactina (la hormona de la lactancia) para estimular y mantener la producción de leche 14 Mamá por Tres
después del nacimiento del niño, que debe comenzar a succionar del seno de su madre lo más pronto posible. Sin embargo, a veces se presentan algunas dificultades que no permiten una lactancia exitosa y por ello vamos a hacer una revisión de algunos consejos y sugerencias para una buena lactancia: PREPARACIÓN PRENATAL PARA LA LACTANCIA MATERNA
1beneficios y la fisiología de la Informarse sobre los
lactancia materna
Recibir información 2 sencilla sobre como amamantar, participar de los programas de psicoprofilaxis y estimulación prenatal
Preparación de las 3 mamas, se recomienda realizar masajes circulares alrededor de la mama.
4y areola: Requieren su
Preparación de pezón
prominencia y lubricación, para favorecer la succión. Algunos especialistas recomiendan los ejercicios de Hoffman, que se realizan durante el embarazo a partir del 7mo mes y consisten en hacer presiones firmes con el pulgar y el índice sobre la base del pezón en sentido horizontal y vertical. Los pezones planos o 5 invertidos pueden hacer que al bebé le cueste trabajo prenderse, pues generalmente es más fácil hacerlo de un pezón protuberante.
Bebés
Lic. Obstetra Rocio Valdivia Muñante COP 9616 Maestría en Salud Pública
EL INICIO DE LA LACTANCIA Debemos considerar algunas recomendaciones para favorecer el inicio exitoso de la lactancia:
1
Poner al bebé al pecho dentro de las primeras horas después del parto, de ser posible antes de las 6 primeras horas (lo ideal sería durante la primera hora de vida porque esto ayuda a estimular la producción de prolactina y con ello la producción de leche).
2
El calostro es la primera leche que producen las mamas los primeros días después del parto. Contiene 2 a 3 veces más carbohidratos y proteínas que la leche madura.
3
La cantidad de leche que los pechos producen depende de cuánto succione el bebé y de cuanta leche retire. 16 Mamá por Tres
4leche
Existe una sustancia en la que puede reducir o inhibir la producción de la leche. Si se deja mucha leche en un pecho, el inhibidor detiene a las glándulas de la mama para que estas no secreten más. Entonces si se retira toda la leche materna del seno, ya sea por succión del bebé o por extracción, se retira también el inhibidor y entonces hay más producción de leche.
5y estar tranquila para lactar. La madre debe tener confianza
El flujo de leche materna depende en parte de los pensamientos, sentimientos y sensaciones de la madre. La tensión y el estrés bloquean el flujo o salida de la leche. ión
te mas succ
Es importan
Produce más leche; por lo que se recomienda amamantar al bebé más o menos 12 veces al día y 2 a 3 veces durante la noche.
TÉCNICA DE AMAMANTAMIENTO: COMO SOSTENER AL BEBÉ POSICIONES
Acorrecta,
Mantener
una postura ya sea sentada o acostada, pero con la espalda y pies bien apoyados. Ello para ofrecer una posición de descanso, ya que nunca se debe doblar la columna, previniendo así dolores de espalda y tracción del pezón.
Bhidratación y alimentación. No Mantener
una
buena
existen alimentos que aumenten la producción de leche en la madre más bien corremos el riesgo de transmitir al bebé sustancias que le generen alergias.
Clos
Descansar e intentar disminuir niveles de estrés. El cansancio y el estrés disminuyen la producción de leche.
Dlimpias después de haber limpiado el pezón
Ya en posición para lactar, con las manos
y la areola, traccionar ligeramente del pezón para ingurgitarlo y así le sea más fácil al bebé coger el seno.
E"C", colocando el pulgar por encima y los
Soporte el seno con la mano en forma de
otros cuatro dedos por debajo del pezón detrás de la areola, pues si chocan los labios del niño con los dedos de la madre se impide que pueda coger todo el pezón y parte de la areola para succión adecuada.
Fluego constatar un buen acoplamiento del
Acercar el niño al seno y no el seno al niño
bebé al pecho: todo el pezón y la areola deben estar dentro de la boca del niño. Para ello se recomienda estimular el reflejo de búsqueda acercando el pezón a la comisura labial y cuando el niño abra la boca completamente, introducir el pezón y la areola.
Ees importante porque debe asegurar un buen La forma como la madre sostenga al bebé
agarre o acoplamiento del bebé al pecho. Por eso debemos considerar los siguientes puntos: la cabeza y el cuerpo del bebé deben estar alineados de manera que no tenga que voltear la cabecita para prenderse del pezón, la cara del bebé debe mirar al pecho con la nariz frente al pezón, mantener el cuerpo del bebé cerca al cuerpo de la madre (el tórax y abdomen del niño deben descansar sobre el abdomen de la madre) y si el bebé es un recién nacido, debemos apoyar sus nalgas y no solo la cabeza y los hombros (posición de cuna).
Fforma
Dar de lactar 15 minutos por cada seno en alterna para mantener una buena producción en ambos. En cada mamada el niño recibe dos tipos de leche de cada pecho: la leche inicial, con más contenido de lactosa y agua, y la leche final, con más contenido de grasa. Puede usar cojines de lactancia para ayudar a sostener al bebé, logrando comodidad para ambos.
G
Hel dedo meñique por su comisura labial, para
Antes de retirar al bebé del pecho, introducir
avisarle que suelte el pecho y así poder retirarlo sin tirar el pezón evitando formación de grietas.
Ilimpiar el pezón con agua hervida o
Al terminar de amamantar, es necesario con la misma leche y dejar secar al aire antes de tapar la mama con el sostén.
1 Bebés
2 3 4 5
Complemento vitamínico Emulsión
Scott
Fuente natural de vitaminas A y D, dirigido principalmente a niños. Emulsión Scott está presente en el mercado por muchos años, en el que es líder. Su fórmula está compuesta por aceite de hígado de bacalao y viene en tres presentaciones que mejoran su sabor: Naranja, cereza y frutas tropicales.
6
PREGUNTAS FRECUENTES
7
1complemento vs suplemento? ¿Cuál es la diferencia entre
Complemento: Aporta aquello que una persona necesita en mayor cantidad por no llegar al mínimo requerido mediante el consumo de alimentos u otros.
8 9 10
¿Por qué preferir Emulsión Scott?
Te brindamos tres motivos importantes:
11
A.- PRODUCTO NATURAL “Sus hijos crecerán sanos y fuertes con Scott, un producto natural, que contiene vitaminas A y D”
12 13
1Ayuda al desarrollo y fortalecimiento de huesos y dientes.
14
2Ayuda a mantener saludable el sistema inmune.
15
B.- AHORRO Scott no necesita mezclarse con otro producto adicional (ej. Leche).
16
C.- PRACTICIDAD El consumo es muy fácil, rápido y práctico. Se puede consumir a cualquier hora del día, respetando la dosis indicada por día.
17 18
18 Mamá por Tres
Suplemento: Reemplaza por completo una comida para obtener las vitaminas necesarias. Tengo entendido que la vitamina que mejor ayuda a prevenir el resfrío es la vitamina C.
2comprar un producto con esa ¿No
me
conviene
más
vitamina en vez de Emulsión Scott, con vitaminas A y D? No hay sustento científico que indique que la vitamina C nos protege contra el resfrío. Sí hay sustento científico de que la vitamina A ayuda a conservar el sistema inmunológico saludable y que con esto se dificulte un posible resfrío o una gripe producto de alguna infección.
3teniendo el mismo sabor que ¿Emulsión
Scott
sigue
el de hace años?
No, el sabor de Emulsión Scott ha cambiado para hacer de la experiencia un momento más agradable para el niño. Viene en 3 agradables sabores: frutas tropicales, naranja y cereza.
Huggieslanza nueva PUBLIRREPORTAJE
línea de pañal único en el Perú
A
ctualmente este producto existe en países de Asia, Europa y recientemente ha sido lanzado en Estados Unidos. Perú es uno de los primeros 3 países de Latinoamérica, junto con Chile y Colombia, en donde Kimberly-Clark decide introducir en simultáneo este innovador producto. Los Pants Up&Go, como se denominan estos pañales, se crean como una extensión de la línea de pañales Huggies. Agosto 2011 Kimberly Clark Perú a través de su marca Huggies presentó en el mercado los nuevos pañales Pants Up&Go. Un producto único en el Perú con características de última generación que lo diferencian de los pañales desechables comunes, pues su diseño tipo calzoncito no sólo permite colocar el pañal de manera fácil y rápida en el bebé, sino que además posee un sistema de cierre laterales que permiten abrir y cerrar el pañal las veces que sea necesario para revisar si el bebé necesita un cambio y de ser así retirarlo como un pañal convencional.
Este lanzamiento no sólo revoluciona el mercado de pañales con una oferta única en la categoría, sino que además posiciona al Perú como uno de los primeros 3 países de Latinoamérica, junto con Chile y Colombia, en donde Kimberly-Clark decide introducir en simultáneo esta nueva propuesta de valor. Huggies Pants Up&Go actualmente se encuentra en algunos países de Europa y Asia, llegando a alcanzar en algunos mercados hasta un 80% de participación en el segmento. Recientemente el producto ha sido lanzado también en Estados Unidos. Esta innovación marcará una nueva tendencia y crecimiento dentro de la categoría de pañales, extendiendo el portafolio de productos Huggies creados especialmente para el cuidado de los bebés. En lo que se refiere a las presentaciones, los nuevos Huggies Pants Up&Go están dirigidos a bebés activos movedizos e inquietos, que ya tienden a pararse y caminar por si solos causando dificultad a las mamás al momento de cambiarlos. Miguel Cilloniz, Gerente de la Línea de Cuidado Infantil de Kimberly-Clark Perú señala: "Es importante destacar que esta nueva línea conserva el alto desempeño y máxima absorción de nuestros pañales Huggies Natural Care. Realmente este lanzamiento nos tiene complacidos en muchos sentidos y sabemos que, al probar el producto, los padres lo estarán también”. Huggies Pants Up&Go en un vistazo Es un nuevo tipo de pañal llamado un diaper pant, con un sistema de cierre especial que le permite subir y bajar como calzoncito. Por su diseño, pueden colocarse con el bebé de pie o acostado.
1 2 20 Mamá por Tres
3 4 5 6
Tiene laterales que se abren y cierran cuantas veces se necesite. Al colocarlo, el pañal se ajusta solo al cuerpo del bebé. Tiene la máxima absorción de Huggies Natural Care.
Está diseñado para bebés movedizos e inquietos, identificados como aquellos que empieza a caminar, solos o con ayuda.
7
Disponible en 2 tamaños: G (para pesos de 9-14 kg) y XG/XXG (para pesos mayores a13kg).
8 9
Con cubierta exterior con diseños Disney en su línea Winnie the Pooh. El producto cuenta con una página Web: www.huggies12yarriba.com
10
Los consumidores podrán compartir sus experiencias con el producto a través del site en Facebook: http://www.facebook.com/huggiesperu
Kimberly-Clark Perú Es una empresa afiliada a la multinacional Kimberly-Clark Corporation, presente en más de 150 países y que opera en Perú desde el año 1995. Desde el inicio de su creación a la fecha, Kimberly-Clark Perú ha mostrado su compromiso con el bienestar de la comunidad y la mejora de la calidad de vida de las familias peruanas. Las principales marcas que comercializa en nuestro país son: Suave, Scott, Huggies, Kotex, Poise, Plenitud y Kimberly-Clark Professional. Para más información sobre la empresa y sus productos visite: www.Kimberly-Clark.com.pe
Bebﾃｩes
EL BAﾃ前
Mamﾃ｡ por Tres 22 22 Mamﾃ｡ por Tres
IDEAL
Bebés heridas, sangrados, materia purulenta, enrojecimiento, mal olor, si presentare uno de estas señales debemos llevarlo al pediatra.
6
Al inicio el baño debe durar solo unos mínutos, máximo diez, luego se irá llevando a más tiempo a medida que va creciendo el bebé.
7
El baño al bebé, es mucho más que un aseo, también es un momento para reforzar el vínculo de los padres con el bebé y a la vez de estimulación en diferentes áreas; tanto auditivo, motor, olfativo, táctil y visual.
N
o hay una hora especial para realizar el baño, se aconseja realizarlo al empezar la noche para que se relaje mejor, y duerma más tiempo. Algunos recomendaciones placentero.
para
un
baño
1
La habitación debe ser un lugar agradable, no debe haber corriente de aire.
2
La temperatura del agua debe ser de 35ºc – 37ºc. se puede sentir la tibieza del agua con el dorso de la mano o la muñeca.
3
Tener listo todos los accesorios que vamos a utilizar en el baño del bebé.
4
Es preferible bañarlo con el estómago vacio, para evitar que vomite por el movimiento.
5
Al quitar la ropita para el baño observar la coloración de la piel, el estado del ombligo, no debe presentar
24 Mamá por Tres
No dejar solo al bebé ni por un instante. Hay unas mallas que se utilizan como hamaca y facilitan el baño, dando seguridad y tranquilidad a los padres al bañar a sus bebés y se adapta a la bañera a medida que va creciendo.
8
Una vez terminado el baño, se prepara para alimentarlo con mucho amor, con la leche de mamá que es la mejor.
para ebé es b l e d el o El bañ do, en a e s a rlo una mantene vida, es e d s e e m primer demos qu r o c e r , la cil ñar tarea sen mos a ba a v a id v nces no toda la ijos, ento ra h s o tr s a nue o si fue m o c s o disfrutem primera vez, con la s siempre s daremo o n y r o m ño es mucho a cada ba e u q cuenta lvidable e o in ia c n rie una expe carícielo, cántele, ,a jéelo irrepetible lo, masa e ím m , de háblele se canse o n , d a id u hijo con suav lo ama, s to n a u c decirle decerá. se lo agra
Por: Adith Lopez Piña Licenciada Ostetra kukins@hotmail.com
AVISO HUELLITAS
Bebés
¿Debo hacerle la circuncisión a mi
hijo?
La circuncisión es un procedimiento quirúrgico que se realiza para retirar el 40 o 60% del prepucio. Esta es en general una operación electiva ya sea por razones culturales, sociales y muy pocas veces por necesidad médica. Por: Dr. Javier Torres Goitia C Pediatra Neumólogo Pediatras Asociados mipediatrajtgc@gmail.com
L
a Academia Americana de Pediatría y la Academia Americana de Medicina Familiar han Determinado que aun falta evidencia para pronunciarse científicamente a favor o en contra de este procedimiento quirúrgico. De acuerdo a diferentes estudios se ha podido establecer que la frecuencia de Infección Urinaria es 10 veces menor en niños circuncidados en el primer año de vida, sin embargo esta enfermedad es muy rara incluso en los no circuncidados, que no llega ni al 1% en los niños de esta edad. También se ha mencionado que los niños circuncidados tienen menor riesgo de presentar cáncer de pene, aunque esta información no está certificada científicamente aún. Se ha sostenido que los hombres circuncidados tiene mayor higiene, pero ante esto se ha determinado también que una adecuada educación a los niños a partir de los 4 años de edad tiene el mismo efecto higiénico. Por otro lado existen autores que han postulado que los varones circuncidados tienen disminución de la sensibilidad en la cabeza del pene cosa que tampoco esta certificada por el consenso científico. Existen Organizaciones no Gubernamentales en los Estados Unidos de Norte América que sostienen que este es un procedimiento que lo realizan sin el consentimiento explicito del individuo, lo cual, según ellos, viola el derecho soberano de libre determinación sobre su cuerpo. Como trato de demostrar en estas opiniones científicas internacionales, no existe consenso sobre si este procedimiento quirúrgico se deba recomendar o se deba proscribir. Lo que si es importante es que como médicos tenemos la
Bebés
obligación de informar a los padres de los niños sobre todas estas discrepancias y sobre la falta de consenso sobre el tema. En caso de que la familia, asumiendo sus derechos y responsabilidades decida realizar este procedimiento a su hijo, como médicos debemos asegurarnos que se realice en las mejores condiciones para el bebé. En primer lugar debemos estar seguro que el niño esté absolutamente sano y no tenga ninguna patología explícita o que altere el proceso de coagulación sanguínea. Una vez descartadas estas condiciones, el procedimiento se lo debe realizar tomando en cuanta todas las medidas de limpieza (asepsia y antisepsia) que un procedimiento quirúrgico exige. Es importante que este procedimiento lo ejecute un profesional que tenga la experiencia suficiente. Puede ser un Urólogo Infantil (esto es lo más recomendable) pero también puede ser un neonatólogo con experiencia o el mismo Gineco-Obstetra.
El cuidado posterior consiste en mantener la zona quirúrgica muy limpia y lubricada con Vaselina por los próximos 7 días a la cirugía. Existen colegas que recomiendan el uso de cremas antibióticas, (Terramicina) para evitar infección. Sin embargo si el procedimiento se ha realizado en un ambiente estéril, el riesgo de contaminación es muy bajo.
e
ant Es impor t
s 48 hrs. posteriore Que las primeras za be ca la antenga a la cirugía se m cubierto con una e, nd del pene, el gla vaselina o crema gasa empapada en no sado este periodo con antibiótico. Pa be de se cubrirlo y no hay necesidad de s ce he las la orina o tener miedo a que a. rid he acto con la se pongan en cont
LA EDAD IDEAL PARA ESTE PROCEDIMIENTO Es de 2 días a 10 días después del parto. También se puede realizar después; pero debemos estar conscientes que pasados los 10 días este procedimiento conlleva mayores riesgos y complicaciones, por lo tanto las medidas quirúrgicas deben ser más estrictas y de mayor complejidad. SE DEBE REALIZAR ESTE PROCEDIMIENTO CON ANESTESIA.
Para lo cual se puede proporcionar la anestesia local (esto es lo mas común y frecuente) Debemos tratar de evitar la anestesia general ya que esta significa un mayor riesgo para la salud del recién nacido.
Lo ideal es que la circuncisión retire no más del 60% del prepucio.
Mamá por Tres 27
PUBLIRREPORTAJE
Bebés
Ropita ideal para el
verano
S
la ropita que elegiste tenga botones, es preferible que sean grandes y planos, además de que estén en la parte de atrás de la prenda, fuera del alcance de las manos y boca del bebé. Cuando compres ropita para el bebé, no te dejes llevar sólo por lo lindo del diseño. Es muy importante que veas que las prendas que llevas serán realmente cómodas y seguras para tu bebé.
*
i ves que se vienen los días más calurosos y tienes miedo de que las altas temperaturas puedan afectar a tu bebé, no te preocupes hemos preparado una guía con consejos prácticos para que sepas que tipo de ropa es la mejor para tu hijo durante los meses de verano. Una vez que tengas una idea clara en cuanto a las prendas de vestir para tu bebé es bueno tener en cuenta lo siguiente:
*
Prefiere ropa que sea cómoda para tu hijo, con tallas amplias, y que no le queden muy ajustadas al cuerpo, restándole movilidad.
*
En cuanto a los sistemas para cerrar la ropa, los mejores y más seguros son los broches, cintas de tela y pega pega. En el caso de que
28 Mamá por Tres
¿Qué ponerle al bebé en verano? Durante la época de más calor, lo ideal es que la ropa de tu hijo sea ligera y holgada, ya que de esa manera se permite la circulación de aire y la evaporación del sudor. Durante el verano las mejores telas para tu bebé son el lino suave y el algodón.
Algunos indispensables para esta época: Bebecrece de algodón: Que sea sin mangas y se abra por abajo. Enterito (o body) de algodón. Un enterito de manga
corta que sea cómodo y liviano.
Traje de dos piezas. Una
chaqueta para cubrirlo durante las tardes es ideal y unos pantalones cortos. Pijamas delgados, que lo mantengan tapado por la noche, por si refresca. Gorros: Que lo puedan proteger si refresca y con visera para que les tape un poco la cara del sol. Te invitamos a visitar nuestras tiendas y ver las diferentes alternativas de nuestra colección primavera verano 2012.
Maternidad
“COMER POR DOS: ¿MITO O
REALIDAD?”
Felicitaciones, ¡Vas a ser mamá! Junto con la alegría del embarazo vienen algunas molestias como las náuseas, cansancio, caída de cabello, debilidad de uñas, entre otras molestias, pero, además, siempre escuchamos que nuestras mamás, tías y abuelas, tienen la solución que ellas (años atrás) aplicaron en sus embarazos. Los años van pasando, las épocas cambian y con esto la ciencia va derribando muchas creencias, muchos mitos. Por: Lic. Jimena Trujillo Garay CNP: 3365 jimena.trujillo@hotmail.com
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30 Mamá por Tres
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Maternidad
La anemia es un problema nutricional frecuente en la mayoría de las mujeres y se agrava aún más durante el embarazo,
Es totalmente válido que la mujer en la etapa de gestación deba incrementar la cantidad de calorías y que la alimentación tenga los nutrientes básicos e indispensables para un óptimo desarrollo del futuro bebé. Pero esto no significa que tenga que comer por dos. Duplicar las raciones de comida no garantiza que la mamá esté recibiendo todos los nutrientes, sino que además se traducirá inevitablemente en un incremento de peso innecesario que podría traer complicaciones como: hipertensión arterial, diabetes y obesidad, entre otros. Una alimentación balanceada tiene una influencia positiva sobre el curso del embarazo ya que el estado nutricional y los hábitos alimentarios de la futura madre son factores directamente relacionados con su salud y la de su hijo. Una correcta alimentación crea el espacio saludable donde se va a desarrollar el bebé en la
gestación. Durante el embarazo el organismo demanda mayor cantidad de nutrientes, los requerimientos de la mayoría de estos (macro y micro nutrientes) llegan a aumentar hasta un 50% en relación a una mujer de la misma edad que no está embarazada. La gestante debe consumir diariamente una comida más de las que consumía habitualmente, para que no se agoten sus reservas nutricionales. Durante el período de gestación, el feto obtiene de la madre todas las sustancias nutritivas que requiere para su crecimiento y desarrollo. La gestante necesita incluir en su alimentación, la leche y sus derivados debido a que las necesidades de calcio aumentan considerablemente. Durante el tercer trimestre se produce un importante traspaso de calcio materno al feto, que si no es obtenido de la dieta es movilizado desde los huesos de la madre.También puede mejorar el valor nutritivo de su alimentación, consumiendo en un mismo tiempo de comida, leguminosas secas, cereales, verduras y frutas.
Sabias que La gestante debe consumir alimentos ricos en hierro y ácido fólico, tales como carnes, vísceras rojas, leguminosas secas, verduras de color verde intenso y frutas. Además, es fundamental que reciba suplemento de hierro para así satisfacer sus necesidades de este elemento. 32 Mamá por Tres
Maternidad
¿QUE ALIMENTOS MEJORAN LA PRODUCCIÓN DE LECHE
Por: Lic. Gabriela Espejo CNP 3959 981245936 Correspondencia: mespejo@hersil.com.pe
MATERNA?
Una de las mayores preocupaciones de la mamá se relaciona con la alimentación de su bebé, sobre todo si éste depende exclusivamente de la lactancia materna.
U
na de las mayores preocupaciones de la mamá se relaciona con la alimentación de su bebé, sobre todo si éste depende exclusivamente de la lactancia materna. La leche materna constituye el mejor alimento que puede darse en forma exclusiva a un niño hasta los seis meses de edad y junto con otros alimentos hasta los dos años. La Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Fondo de Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) han considerado por décadas a la lactancia materna como un arma fundamental en la alimentación humana y la han 34 Mamá por Tres
promovido mediante diversas iniciativas globales. Preguntas, como: ¿tendré la suficiente cantidad de leche para cubrir las necesidades de mi bebé?, ¿será mi leche de buena calidad?, son unas de las principales interrogantes en las mamás. Al respecto, es bueno saber que no existe leche de mala calidad; sin embargo, en lo relacionado a la cantidad, o al volumen de producción, este sí puede variar, según diferentes factores y condiciones. La madre en período de lactancia, necesita tomar líquidos para mantenerse hidratada a fin de
que pueda mantener la cantidad suficiente de leche. El mejor indicador de la cantidad de líquidos que la mujer requiere es la sed y por eso es importante que consuma agua, leche o jugos de fruta natural (recuerden que debe evitarse bebidas alcohólicas, café y bebidas muy azucaradas) durante todo el día, pero sin olvidar que la producción de la leche se garantiza por la succión del bebé.
Al igual que en el embarazo, el período de lactancia también requiere de una alimentación adecuada por parte de la mamá.
Es más, el tipo de alimentación es muy parecido al de la gestación. Se debe consumir fuentes proteicas dadas por lácteos, carnes, menestras y huevo. Las frutas (hay que incluir frutas secas como las pasas, guindones y otros) y verduras de diferentes colores a lo largo del día, las cuales aportaran antioxidantes, vitaminas, minerales y fibra. Es necesario que consuman alimentos que aporten energía como cereales y tubérculos. Las grasas son esenciales durante esta etapa, recuerden que estas no deben proceder de frituras o comida “chatarra” (vg. hamburguesa, hot-dog); hay que obtenerlas de alimentos como palta, aceitunas, mani, pecanas, castañas, aceite de oliva o cualquier tipo de aceite que no haya pasado por altas temperaturas. ¿Qué pasa si la mamá no se alimenta bien?. La respuesta es sencilla. Seguirá produciendo leche de buena calidad, la cantidad está más relacionada con la frecuencia de la succión, pero ella puede sufrir carencias de nutrición que atentará contra su salud a largo plazo. Recomendaciones para favorecer la lactancia.
1
Estimulación del pecho. La succión o la extracción de leche con sacaleches son el mejor estímulo de producción de leche.
2
El bebé debe succionar frecuentemente, en forma adecuada (buena prendida al pecho) y vaciar correctamente los pechos para aumentar la bajada de leche.
3
Buscar la mejor posición para dar de lactar. Es importante que, tanto el bebé como la mamá estén confortables en el momento de lactancia para favorecer la bajada de leche.
4
Mantener una alimentación.
buena
hidratación
y
5
Descanso adecuado y disminución de los niveles de estrés. El cansancio y la ansiedad disminuyen la producción de leche.
En definitiva, la lactancia materna
es altamente recomendable porque produce grandes beneficios, tanto para los niños como para sus madres. Estar bien informada es imprescindible para decidir, basándose en el conocimiento y no en los mitos.
Búscanos como Maternelle Peru
Mamá por Tres 35
Maternidad
RECUPERAR LA FIGURA DESPUÉS DEL EMBARAZO
¡AQUÍ NO PASÓ NADA! Esperamos tanto tiempo por tenerlo en nuestros brazos, y ahora que llegó nuestro bebé nos toca ponernos no sólo más lindas físicamente, sino más saludables y llenas de energía para pronto correr tras él.
T
enemos el concepto equivocado que dieta es dejar de comer, o comer mínimas porciones de alimentos. Este es uno de los errores más comunes que solemos cometer cuando estamos con el apuro de perder peso y creemos que de esta forma lo lograremos más rápido.
Actualmente existen infinidad de dietas, y aunque con muchas de ellas logramos reducir esos kilitos de más, al mismo tiempo ocasionamos una importante pérdida de energía e incluso estética, pues en esta etapa es donde más nos debemos preocupar por buscar la salud, recuperar nuevamente la tonicidad muscular y que nuestra piel luzca más sana. Dieta es comer de todo un poco pero con control, tener equilibrio en las porciones, darnos ciertos gustos 36 Mamá por Tres
sin castigar nuestra salud y siempre acompañar nuestro régimen de alimentación con un adecuado plan de actividad física. Dentro de un plan de alimentación que busca recuperar el peso saludable debemos tener en cuenta puntos importantes, como son la reducción del porcentaje de grasa corporal, el estimular la sensación de la saciedad con alimentos sanos y bajos en calorías, así como controlar las porciones de alimentos. NUTRIENTES NECESARIOS Si eliminamos los carbohidratos de nuestra dieta y consumimos poca cantidad de proteínas, el resultado será la carencia importante de nutrientes, desequilibrio orgánico como bajo rendimiento, mal humor, bajo estado de ánimo y, sobre todo, poca energía para atender y cuidar a nuestro bebé.
La lactancia es un periodo en la vida de la mujer mucho más agotador que el propio embarazo, donde las necesidades energéticas son más elevadas debido al gran esfuerzo metabólico que implica la producción de leche. Por ello es necesario compensar a la madre mediante una alimentación adecuada, poniendo más énfasis en el periodo de la lactancia. Esto no significa que se deba comer en exceso (comer saludable no significa comer grandes cantidades), sino que la dieta se debe adaptar a las necesidades de cada uno. En general, las mujeres que dan de lactar a sus bebés, recuperan el peso previo al embarazo más fácilmente que aquellas que recurren a la lactancia artificial; la grasa almacenada en el cuerpo durante el embarazo se convierte en energía para producir la leche materna.
CONSEJOS IMPORTANTES
• Mantener un régimen de alimentación sana y natural. • Evitar el alcohol (más aún si estás dando de lactar) y azúcares simples como el azúcar, dulces, golosinas, bebidas gaseosas, helados, etc. • Reducir el consumo de la sal. • Evitar aliños fuertes y/o excesos de condimentos. • Practicar actividad física con frecuencia. • La dieta debe ser individualizada. El aporte energético depende de la mujer y de la etapa en la que se encuentra, por lo que es aconsejable el asesoramiento dietético profesional.
TOTALMENTE INDISPENSABLE
• Planifica tus comidas para no improvisar al
momento de cocinar. • Una buena masticación de tus alimentos influye en la sensación de la saciedad. Come despacio. • No condimentar en exceso tus comidas y controlar la sal. Controla los aliños o mayonesas en las ensaladas, estás pueden contener calorías. • Si la sobremesa te induce a seguir comiendo, levántate de la mesa y cepíllate los dientes. • Toma mucho líquido, el agua regula tu temperatura corporal y es fundamental para eliminar sustancias que el cuerpo no necesita, manteniendo tu piel hidratada. Por: Lic. Susana Monzón Llave Nutricionista C.N.P 3716 Correspondencia: susana.monzon.llave@gmail.com
Mamá por Tres 37
Maternidad
¿Cómo puedo saber si mi hijo tiene un retraso del
LENGUAJE?
Tal vez, muchos padres coincidan hoy en día que uno de los puntos en los que menos se han percatado en cuanto al desarrollo de sus niños, sea la evolución del lenguaje.
A
lgunos quizás hayan notado que sus niños no están hablando al igual que otros niños contemporáneos a los suyos; no obstante no le han prestado la atención respectiva ya que consideran que éstos alcanzarán el nivel de lenguaje que les corresponde en algún momento. A través de una serie de preguntas más frecuentes buscamos informarles y darle a conocer algunos puntos importantes que como padre debiera Usted saber.
¿Por qué mi niño puede presentar retraso del lenguaje? Debido a ciertas condiciones que generan que la adquisición del lenguaje no sea normal, como: • Antecedentes de padres y hermanos con dificultades en el desarrollo del lenguaje. • Sobreprotección de los padres. • No corregir cuando el niño habla inadecuadamente, entre otros.
¿Qué es el Retraso del Lenguaje? Es la NO aparición del lenguaje en la edad en la que normalmente debiera presentarse. ¿El retraso del lenguaje, se presenta en todos los niños por igual? No, ya que depende de diversos factores como la edad, grado de estimulación del lenguaje, el ambiente en el que se desarrolla el niño, entre otros
¿Qué características presenta un niño con retraso del lenguaje? Dependiendo del tipo de retraso su niño puede presentar las siguientes características:
38 Mamá por Tres
• •
Presenta dificultades para pronunciar ciertas palabras que otros niños de su edad si lo hacen. Habla como bebé.
… l que sarrollo de i e d n e i el d rmedad, olv No aso en enfe mule
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• • • • • • • • •
Simplifica algunas palabras con frecuencia. Comprende más palabras de las que puede decir. No puede estructurar oraciones coherentemente. Tiene poca iniciativa para conversar. Su lenguaje es muy pobre. Usa gestos, gritos y algunas palabras para tener lo que desea. No se entiende lo que dice. Comprende muy poco lo que se le dice. No usa el lenguaje para comunicarse
¿Qué debo hacer si mi niño presenta estas características?: • El niño debe ser evaluado por una especialista del lenguaje, para recibir estimulación y/o terapia de lenguaje. • Iniciar o continuar la asistencia al nido o jardín para mejorar su socialización, independencia y favorecer sus habilidades intelectuales. • Si el niño asiste al nido o jardín conversar con la maestra sobre el problema. ¿Quiénes pueden ayudarme? Terapeutas, fonoaudiólogos y especialistas en lenguaje, los mismos que evaluarán el desarrollo del lenguaje y el manejo de éste, tomando en cuenta los distintos componentes (fonético –fonológico, semántico, morfosintáctico y pragmático) dentro del procesamiento comprensivo como expresivo. ¿Qué puedo hacer para ayudar a mi niño? • Evitar la sobreprotección. • Usar adecuadamente el lenguaje frente al niño. • Hablarle usando gestos y expresiones que enfaticen la comunicación. • Estar atento en el desarrollo del lenguaje del niño Por: Lic. Janet Delgado H. Especialista en evaluación e intervención de los trastornos del lenguaje CEDERI
Mamá por Tres 39
Maternidad
Llegó el día del parto….¡SOS!
¿Qué hacer?
Por: Lic. Obst. Kelly Muñante
Durante las consultas del control prenatal, los obstetras informan a los futuros padres sobre la fecha probable del parto. Un dato importante, es que el bebé debe nacer después de las 37 semanas de gestación, o su equivalente de 8 meses y una semana. Se preguntaran los futuros padres el por qué de esta medida, pues, sencillamente, porque a partir de esta edad gestacional se considera que el bebé ya está maduro y listo para nacer.
A
unque parezca increíble, el cuerpo envía señales que el proceso del parto se va a iniciar. Una de esas señales es la expulsión del tapón mucoso por vía vaginal. Además, existen otras dos señales fácilmente perceptibles por la gestante: sensación de cólico menstrual y presencia de contracciones uterinas, que al principio son cortas 40 Mamá por Tres
e irregulares hasta hacerse cada vez más frecuentes. Es necesario no confundirse con los signos o síntomas de alarma que indican la presencia de una complicación. La recomendación, en estos casos, es acudir a un establecimiento de salud para una pronta evaluación y tratamiento.
DESPUÉS DE LA SEÑAL ¿QUÉ HACER? Queridos padres, a continuación les describiremos algunas recomendaciones para ese día tan importante en la vida de su bebé…. el nacer bien, y en la de ustedes… una feliz experiencia, también de la familia y de los amigos queridos… un gran acontecimiento.
Maternidad Llegó el día del parto,
SOS...!
1toma el cuerpo de la Hay un tiempo que
embarazada para iniciar el trabajo de parto, puede ser uno, dos o tres días. Espere que aparezcan las contracciones uterinas. Estas no son molestosas, solo llaman la atención de la futura madre porque la “pancita” se le pone dura (contracción) por breves segundos y son irregulares en frecuencia.
2el maletín para su Revise o prepare
hospitalización con los implementos necesarios para la mamá y el bebé.
3
Siga con su actividad normal en casa, descanse por ratos. Aproveche la oportunidad para repasar las etapas del proceso de parto y visualizar como usted y el papá colaborarán para el buen nacimiento del bebé.
4de fácil digestión y
Reciba alimentos sanos,
dese sus antojitos. Evite los alimentos grasosos y demasiados condimentados. Líquidos, de preferencia agua o mates.
¿INICIO DEL TRABAJO DE PARTO? Calma, mente abierta y respire profundo. En algún momento, después de la aparición de la señal de parto, usted notará que las contracciones uterinas se ponen cada vez más frecuentes, y con el transcurrir de las horas observará que no solo son más frecuentes sino también de mayor duración. Las contracciones uterinas a una determinada frecuencia, duración e intensidad producen la dilatación del cuello del útero, el cual, para que nazca el bebé, tiene que dilatarse hasta 10 centímetros. Para decir que usted está en trabajo de parto la dilatación debe ser de un centímetro y, además, es necesario que las contracciones tengan una frecuencia de una cada 5 minutos, duren más de 45 segundos cada una y que por lo menos hallan pasado tres horas en el caso de una primeriza. ¿Nos vamos corriendo a la emergencia? No se desespere, el temor y la tensión pueden aumentar sus sensaciones de tolerables a dolorosas Consejos para el futuro
Consejos para el futuro papá
•Tranquilo, vas a ser papá, tu ayuda será fundamental. •Toma las manos de tu pareja suavemente, dale un beso en la frente. •Dale la expresión cariñosa de siempre. •Felicítala por todo el esfuerzo, dile que estas ahí para ella y el bebé. •Entre las contracciones pregúntale que parte de su cuerpo refiere alguna molestia, y masajea ahí, a presión, fuerte, luego déja que ella te enseñe como •Guarda silencio en sus contracciones si ella sola lo hace bien. Respeta sus expresiones de incomodidad ante las contracciones, puedes ayudarle a encontrar una postura que la alivie
Felicito a la revista Mamá por tres por su preocupación en llevar información práctica a sus lectores y a los futuros padres por querer saber más sobre un nacimiento saludable. ¡Feliz parto!
Mamá por Tres 41
Familia
¿Quién lidera en nuestro
Hogar?
Por: Carolina Avalo Ortega Directora Proyecta Enseña Psicóloga Clínica – PUCP Consultor Organizacional Senior
Hoy en día la nana o la niñera, es una figura muy importante en el cuidado y atención de los niños, especialmente, por la rutina laboral exige a los padres, permanecer fuera de casa por tiempo prolongado.
D
e esta manera, es la persona con quien los niños pasan la mayor parte del día y por lo cual aprenderán de ella una serie de aspectos importantes que repercutirán en su desarrollo físico, cognitivo y emocional. Por tanto, es necesario que la nana sea bien escogida y, además, bien preparada y capacitada. No obstante, esto no significa que 42 Mamá por Tres
los padres deban delegar a la nana la responsabilidad de todas las necesidades de los hijos, pues ella no es ni la madre ni el padre. Los padres son los verdaderos protagonistas en la vida de los hijos y los líderes en el hogar. La nana es un soporte, una asistente, es la persona que ayuda a que se cumplan las normas, costumbres y valores, cuando los padres no están en casa.
La nana le permite a los padres cumplir mejor su misión, hacerla más efectiva y eficiente, pero no los reemplaza. A veces los padres esperan que la nana calme a sus hijos cuando tienen un momento de cólera o de ansiedad, que los acurruque y les hagan dormir cada noche, que los atiendan cuando están enfermos, que los atienda cuando se golpean, que se encargue de su desempeño académico, que los bañen cada día, entre otras actividades.
Algo muy importante A la nana no se le puede delegar el darles amor a nuestros hijos, acariciarlos, despertarlos cada mañana y decirles que son el regalo más importante que nos dio Dios. Es importante reconocer que hay espacios e instancias de intimidad y vinculación que sólo los padres puede vivir con sus hijos y que refuerzan en el niño el sentimiento básico de seguridad y protección que les permita crecer con una adecuada identidad y estima personal. A pesar del cansancio, el estrés y los problemas del día a día, los padres deben asumir el rol de amar y formar a sus propios hijos. Ser padre es una elección, no una casualidad.
Una salida de los padres por una noche no afectará al niño si queda a cargo de una nana de confianza y comprometida para cuidarlo en todo momento. Dada la importancia del rol de la nana o niñera, los padres siempre deben inculcar a sus hijos el respeto por ella y convertirla en una figura de autoridad. Además, debe fomentarse el cariño y la consideración, así como ser justos y solidarios con su nana. Recordemos que los padres son los modelos más importantes, pues de acuerdo a cómo los niños vean que los padres tratan a la nana, así ellos también ellos la tratarán.
Debemos preocuparnos de su vida personal. Esto, refuerza y consolida nuestra relación y, además, redundará en un mejor vínculo entre ella y nuestros hijos.
Mamá por Tres 43
Familia
¿PUEDO LLEVAR A LA PLAYA A MI
BEBÈ?
La luz solar es necesaria para la vida, la exposición solar diaria nos proporciona lo esencial para la supervivencia.
L
a luz solar es necesaria para la vida, la exposición solar diaria nos proporciona lo esencial para la supervivencia. Pero si nos exponemos demasiado a la luz solar existe el peligro de producirnos cáncer de piel a la larga. El 85% de la exposición a rayos ultravioleta se da en la niñez, es decir debemos proteger a los niños de la exposición para disminuir el riesgo de adquirir enfermedades relacionadas al daño solar. Existen dos medidas de foto protección: la exógena y la endógena.
La endógena: significa que el propio organismo tiene mecanismos de defensa para contrarrestar el daño solar en forma particular; cuando éste mecanismo se altera entonces se generan enfermedades como cáncer de piel y también el foto envejecimiento prematuro. La exógena: significa las medidas de protección externas que conllevan a protegernos de los rayos solares, entre estas están: evitar el sol de 10 am a 4 pm, usar gorros, sombreros, vestimentas adecuadas que contengan factor de protección (ya existen en el mercado), generar medidas de foto protección en las
Fuente: www.ensenandoacomeramihijo.com
44 Mamá por Tres
escuelas y colegios con los padres de familia y profesores. Además el uso de foto protectores solares que van de acuerdo al foto tipo de piel y la actividad que el niño realiza. En este punto seré claro: desde hace muchos años se ha aprobado que el uso de protectores solares disminuye el riesgo de formación de cáncer de piel y foto envejecimiento en la adultez. Desde los años 1950 se crearon los protectores solares que se han ido mejorando conforme avanzo la tecnología. Si bien es cierto el sol es beneficioso y contribuye a la formación de vitamina D en la piel (importante
para la prevención de enfermedades crónicas como diabetes, cardiopatías, cáncer, depresión, caídas y fracturas), debemos tener cuidado de él porque podría ser perjudicial. Te recomendamos 7 pasos para un placentero día de playa:
• Utilizar un bloqueador solar siempre que se exponga al sol. • Utilizar ropa adecuada, sombrero y lentes. • Limitar la exposición al sol entre las 10 am y 4 pm. • Colocarse el bloqueador solar 30 minutos antes de exponerse al sol. • Re aplicar el bloqueador cada 2 horas y luego de nadar, sudar o secarse con toalla. • Los menores de 6 meses NO deben ser expuestos a la luz solar, cubrirlos con ropa adecuada y sombrero. En caso la exposición no se pueda evitar se deberá aplicar bloqueador solar sólo en las áreas expuestas. La absorción de los ingredientes de los bloqueadores es mayor aún en prematuros. • También es importante proteger los ojos de nuestros hijos, la luz solar puede dañar la retina, y los niños son los más susceptibles a este daño debido a la transparencia de su cristalino, por eso, es recomendable el uso de lentes de sol. Tener siempre presente que el foto protector se debe aplicar entre 15 a 30 minutos antes de salir de casa y se deberá re aplicar al mediodía en invierno y cada dos horas o tres en verano. A la hora de comprar un bloqueador tenga en cuenta estas referencias y es mejor comprar un bloqueador de marca y recetado por médico pediatra o dermatólogo. No olvides proteger a tu niño con bloqueador solar TODO el año.
Mamá por Tres 45
Familia
¿cómo encontrar El Regalo perfecto? ¿Por qué regalamos en Navidad? Estamos en una época del año donde todo parece ir más rápido, los días pasan a una velocidad increíble; tenemos más actividades nosotros en el trabajo y los niños en el colegio. Se viene el fin de año y todos parecemos correr.
L
os balances finales en las empresas, las reuniones de coordinación de cierre, las evaluaciones anuales en la escuela; seguidos de almuerzos, fiestas y actuaciones de fin de año. Y después de esas celebraciones llega la Navidad, como una pausa para compartir en familia y disfrutar de algunos días de descanso. Muy aparte de lo que la Fiesta de la Navidad significa como tradición católica y su envoltura simbólica, en una casa donde hay niños pequeños nunca faltan los regalos. Somos los adultos quienes alentamos y continuamos la costumbre de regalar.
¿Pero que significa regalar en Navidad?
¿Lo hacemos porque nos dejamos llevar por el consumismo, porque queremos compensar con un 46 Mamá por Tres
juguete las horas de un tiempo que no dimos a nuestros hijos durante el año o porque realmente tenemos un deseo de dar?
Regalar quiere decir
“dar u ofrecer una cosa a alguien como muestra de nuestro afecto”. Pero podemos ir más allá del concepto de regalar algo material, podemos regalar parte de nosotros: nuestro tiempo, nuestro interés, nuestra creatividad. Mencionaremos algunas ideas para regalar a los niños en esta navidad, que no necesariamente podemos encontrar en una tienda. Sería recomendable tomar en cuenta la edad del niño además de los gustos e intereses personales. No hay regalo más hermoso que el que sentimos ha sido buscado especialmente para nosotros.
Cada quien con su regalo: En los bebés, por ejemplo, que están en la etapa del descubrimiento y la exploración a través de los sentidos, estaría bueno pensar en algo que lo estimule sensorialmente: un cuento acolchonado con texturas, un móvil que gira y se acompaña con música, un cd de canciones con diferentes ritmos. Si ya son bebés de seis meses en adelante, busquemos algo que tengan que “hacer funcionar”: que tenga que apretar algún botón para que recién suene la canción o se mueva una parte.
Algo que no tiene precio:
llevarlo a un lugar en medio de la naturaleza donde puede estimular todos sus sentidos: viendo el paisaje, tocando la hierba, escuchando cantar a los pájaros, comiendo una rica manzana, oliendo las flores.
A los niños de 1 a 2 años,
les interesa desplazarse porque ya comenzaron a caminar. Los autos donde pueden subirse e ir avanzando con los pies, los vehículos pequeñitos que tienen una cuerda para jalar, los carritos que pueden empujar; son algunas ideas que pueden servir. Además, su expresión oral ha empezado a desarrollarse también: juguetes que tienen sonidos de animales para que puedan imitar o cuentos sencillos sería una buena alternativa. Algo que no tiene precio: hacer un auto de caja de cartón con papá y meterse los dos para pasear por toda la casa, mientras cantan juntos una canción.
Mamá por Tres 47
Familia Entre los dos y los tres años: Una buena idea sería, por ejemplo, los juegos de encastre; los chicos arman y desarman repetidas veces los rompecabezas; los bloques o legos donde también ponen en juego su deseo e imaginación: arman un tren, una torre, una casa; la plastilina que les permite el desarrollo de la motricidad fina. Algo que no tiene precio: una hora para jugar con arena mojada en el patio de casa, donde tiene permiso para ensuciar su ropa y crear una escultura con libertad.
De los cinco a los siete años: En esta etapa ya los chicos tienen más definidos sus intereses, puede ser una pelota de futbol o entradas para ver un partido, un juego para armar (hay algunos para hacer una alarma o un laberinto), juegos de mesa o de concursos (para adivinar con pistas, para dibujar). Algo que no tiene precio: alentar sus pasatiempos, por ejemplo hacer el esfuerzo por pagar sus clases de dibujo y pintura, o sus clases de marinera; comprarle el equipo completo para jugar al tenis.
Entre los tres y cinco años: A esta edad ya los chicos comparten con compañeros, pueden ser un regalo relacionado con el juego de roles: implementos de cocinero, una muñeca que represente un bebé, instrumentos de doctor, accesorios de profesora, instrumentos musicales para hacer una orquesta, etc. Algo que no tiene precio: darle la posibilidad para crear su propio juego, dejándole algunos elementos de casa que ya no se utilice.
En realidad debemos tomar en cuenta que, así seamos niños, adolescentes o adultos de cualquier edad, el regalo perfecto para nosotros: es el que ha sido preparado, comprado u ofrecido pensando sólo en cada uno de nosotros.
48 Mamá por Tres
Lic. Jesica Kuwae Goto Psicóloga Infantil y Danzaterapeuta Consultas Individuales y Talleres para Niños en Casa Galli Teléfono 650 8783 jecakugo@yahoo.com
Entrevista
Conversamos con Kate Otiniano Sub Gerente de ANIQUEM (Asociación de ayuda al niño quemado) para que nos responda algunas preguntas. ¿Qué es Aniquem? Aniquem es la asociación de ayuda al niño quemado, se inauguró en el año 2002 y somos la única ONG que se dedica a la rehabilitación del niño quemado de tercer grado. ¿Cuál es la misión que realiza Aniquem? Formar una cultura de prevención en cuanto a quemaduras ya que la demanda de pacientes va creciendo, lo que queremos es informar a que ya no sucedan más accidentes de este tipo. ¿Qué le ofrecen a sus pacientes? No solo la rehabilitación, toda persona pasa por un proceso de evaluación y toda la terapia que reciben es gratuita, masajes, hidroterapia, terapia física ocupacional, psicológica e incluyendo las mallas especiales para la piel, mascara de silicona, cremas etc. El tratamiento de un paciente con quemaduras es muy costoso por cirugía por tal motivo buscamos fondos para solventar estos gastos para la rehabilitación. ¿De qué manera la Asociación Aniquem solventa sus ingresos económicos? Buscamos donaciones continuamente en empresas privadas y a la vez generamos ventas de productos de acuerdo a campañas, para esta campaña navideña estamos lanzando las tarjetas navideñas para empresas corporativas para que puedan obsequiarlas a sus clientes. ¿Qué proyectos tienen pensado realizar para el futuro? Acabamos de inaugurar el tópico de curaciones. Un súper proyecto es tener un albergue para los niños, nuestras estadísticas nos indican que el 40% de pacientes viene de provincias y no tenemos donde albergarlos, el objetivo es brindarles una rehabilitación intensiva con la supervisión de los terapistas aquí en Lima. Otro proyecto muy importante es tener centros ANIQUEM en provincias como en Cusco, Piura y Arequipa. Nuestros números de cuentas para donaciones: Banco Continental : Soles 138-0200081103 Banco de Crédito : Soles 193-21303883-0-72 Banco Scotiabank : Soles 047-3038226796 Para mayor información contactarse con SEGURIKIDS a los teléfonos: 657-2399 Celular: 943675784 RPM: # 9436757 contacto@segurikids.com.pe Mamá por Tres 49
Testimonio de vida
Una
HISTORIA coma la tuya
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Lo estaba buscando. Sí finalizando el 2010 mi esposo y yo nos pusimos de acuerdo en intentarlo nuevamente. Después de 9 años de chequeos médicos, ecografías yo no podía salir embarazada. Cansados de tanto esperar decidimos dejar todo a Dios y a la Virgen de Guadalupe, ya no más doctores, no más citas médicas. Pensábamos que solo nos quedaríamos con Marco Antonio mi primer hijo que ya tiene 10 años. Un día mirando la foto de la Virgen de Guadalupe le pedí un Milagro “Quiero tener otro hijo” mi esposo escuchó lo que pedía y dijo lo siguiente: Virgencita si nos concedes este milagro te prometo que si la bebé es mujercita se llamara Guadalupe, nos miramos se nos enrojecieron los ojos y nos quedamos callados. Luego de unos meses empecé a sentir síntomas, nauseas, dolor de cabeza y uno que otro mareo.
meses de gestación, ni él ni yo sospechábamos que iba a suceder tan rápido. Pienso que tuvimos mucha suerte o mucha fé, me siento muy agradecida de Dios y de la Virgen por este bello milagro. Cuando descubrí mi embarazo, fué un momento increíble, inexplicable. No puedo explicar lo que se siente, solo que por segunda vez era inmensamente feliz. Todos los problemas eran nada en comparación con tanta alegría.
Ahora ya está con nosotros me cuesta creer que mi vida cambio hace 2 meses, vuelvo a cosechar la semilla del cambio que experimenté hace 10 años. A su papá lo tiene embobado y no deja de jugar con la bebé y su hermano cada día más feliz de tener a su hermana con nosotros. Me olvidaba de contarles algo muy importante, el nombre de mi hija es, LUANA DANIELA GUADALUPE. Por: Patricia VCG.
No le contaba nada a mi esposo porque ya había tenido síntomas similares y solo se trataba de retrasos. Luego de 5 semanas de retraso decidí contarle a mi esposo, se puso nervioso y yo tenía miedo que se tratase de otro falso embarazo. Decidimos esperar 3 semanas más y luego de dos meses decidimos visitar al doctor y nos informo que ya tenía dos
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alizó e r e nto s uditorio e v e ran mbre a uano g e t Es Setie tural Per e d el 10 ntro Cul s e né del C Japo
MATERNIDAD AL DÌA 5 - 2011
o t n e v e O T N I Nuestro QU s e r o d a i c i p s u Gracias a
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TIPS La Vacuna BCG: colocada a su hijo al nacer en la clínica o maternidad, protege contra la tuberculosis. Está compuesta por bacilos tuberculosos de origen bovino, que han perdido su poder para producir la enfermedad, pero tienen capacidad de generar defensas a quien los recibe. Produce una inmunidad limitada en el tiempo, que evita la infección por el bacilo tuberculoso virulento. Se le inyecta al niño en el hombro izquierdo, subcutánea y brota aproximadamente a los 14 días como una pequeña herida de aspecto infectada. No hacer curaciones, tener cuidado al bañar y vestir al RN.
Cómo tomarlo en brazos: Los músculos del cuello del recién nacido son muy débiles. Por eso, al sostenerle, la cabeza y la espalda deben apoyarse en el brazo y la mano de usted. Sostenga al bebé con cuidado, pero permítale el movimiento de sus brazos y piernas. An Etrum, criostraris, ocurniq uisque fac morius clerior ibustra nos, quit, vivid
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El peso: No existe una pauta fija o "normal " para el aumento del peso del RN. Este varía considerablemente de un niño a otro. La mayoría de ellos regulan el aumento de su peso comiendo sólo lo que desean y nada más. De este modo, cada RN crecerá a un ritmo diferente.
La salud del niño: Para estar segura de que su bebé se mantiene sano se aconseja visitar al pediatra con frecuencia. Manténgale siempre informado sobre cualquier problema peculiaridad que usted observe en el desarrollo o conducta de su bebé. Su médico le dirá cuando deberá vacunarlo contra las enfermedades infecciosas de la infancia. *No lo lleve a lugares congestionados y no permita que se acerquen al bebé personas con resfriados u otras afecciones contagiosas. 58 Mamá por Tres
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