skal prøve Få ny inspiration 4 Erik 13 70 forskellige til køkkenet med golfbaner
ÆLDRE- OG HANDICAPFORVALTNINGEN
en måltidsguide
14
Musik i arbejdet med demente
18
Royal Run på plejecentrene
JUNI 2018
Tema
IN M & G I M HOBBY
En Venlig Hilsen
Bogen der startede
SIDE 4-10
det hele
Hvis du har en hobby, skal du endelig holde fast i den. Undersøgelser viser nemlig, at stort set ligegyldigt hvilken slags hobby, der er tale om, så er mennesker med en hobby mindre stressede end mennesker, der ikke har en hobby. Oven i det er hobbyer ofte noget, der bringer folk sammen på tværs af køn, alder og etnicitet, og som danner grobund for fællesskaber og venskaber.
Tema
Lad dig inspirere af vores tema, der denne gang handler om hobbyer.
IN M & G I M HOBBY
Find os og følg med på
facebook.com/aeldrehandicap
3 En Venlig Hilsen fra rådmanden 4-11 TEMA: Mig og min hobby 12 Kort nyt 13 Birthe har en måltidsguide 14-15 Musik når ind bag demensens gardiner 16-17 Addy smed kørestolen 18 Royal Run for plejecenterbeboere 19 NYT! Din by i forandring 20 Borgernes Hus 21 Krydsord 22-26 Aktivitetskalender 27-34 Leverandøroversigt & annoncer 35 Din indgang til Ældre- og Handicapforvaltningen 36 Sid mindre, få mere energi 2
En Venlig Hilsen - ju ni 20 18
En Venlig Hilsen udgives af Ældre- og Handicapforvaltningen i Odense Kommune. Bladet har et oplag på 26.000 eksemplarer og udkommer i marts, juni, september og december. Redaktionen Tine Boe (redaktør) tlf. 51 28 45 81 mail: tbjo@odense.dk Sofie Andrea Hansen tlf. 21 32 20 96 mail: sohan@odense.dk Christian Marcussen tlf. 51 28 42 51 mail: chmar@odense.dk Forsidefoto Sofie Andrea Hansen Layout og Tryk KreativGrafisk Annoncer Skriv til: envenlighilsen@odense.dk Ved udeblivelse Skriv til: envenlighilsen@odense.dk Kontakt Du er altid velkommen til at kontakte os med idéer, feedback eller spørgsmål på: envenlighilsen@odense.dk Deadline Deadline for idéer: 15. oktober. Omdeling Bladet omdeles af FK Distribution. Bladet udkommer omkring den 15. i den aktuelle måned, og omdelingsperioden er på to til tre dage.
Fordybelse giver livskvalitet Når man bliver pensionist, kan man opleve, at man pludselig har en del tid mellem hænderne, der kan være svær at fylde ud. Før var det arbejdet og børnene, der fyldte meget i hverdagen, men pludselig er det ikke sådan mere – og hvad så? Er det så nu, man skal finde sig en hobby?
En hobby er ikke nødvendigvis lykken for alle, men pensionisttilværelsen giver i hvert fald mulighed for at orientere sig i nye retninger og måske også få sig en hobby
En hobby er ikke nødvendigvis lykken for alle, men pensionisttilværelsen giver i hvert fald mulighed for at orientere sig i nye retninger og måske også få sig en hobby. Og der er faktisk mange gode grunde til at have en hobby. Undersøgelser viser, at mennesker med en hobby er mindre stressede end mennesker uden en hobby. Hobbyer er også en god anledning til at få lidt motion eller holde hjernen skarp. Og så kan man møde andre mennesker med de samme interesser og dermed forebygge ensomhed. Uanset hvilken hobby man har, så er der livskvalitet forbundet med at fordybe sig. For mit eget vedkommende går arbejde og fritid nærmest hånd i hånd. Det meste af min tid bruges på arbejde, på møder, læse rapporter, budgetter og det sjoveste af det hele – møde mennesker. Både borgere og medarbejdere. Når man bruger så mange timer på sit arbejde, er det vigtigt at have noget
andet at lave, når man holder fri og skal koble af. Tidligere har jeg sejlet, men det kræver desværre meget tid. Så i stedet overvejer jeg at købe en kajak for at komme ud på vandet igen – ud i naturen, hvor vinden mærkes i ansigtet, og fuglenes fløjten fylder øregangene, og hvor man kan få tankerne væk fra hverdagens trummerum. I Odense er der rigtig mange ting, man kan tage sig til. Vores dejlige by bugner af klubber, foreninger og ildsjæle, som er klar til at tage imod nye mennesker. Vi har et rigt civilsamfund, hvor vi hjælper hinanden, og hvor vi kan hygge os sammen. Der er helt sikkert noget for dig også, og det er aldrig for sent at finde noget nyt at være passioneret omkring. God læselyst
RÅDMAND Søren Windell
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
3
TEMA : MIG OG MIN HOBBY
65-årige Erik Kolmos har spillet golf i over 30 år. I dag kan han slet ikke undvære det, men det var lidt af en tilfældighed, at han opdagede, at golf var noget for ham.
4
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
Tema
IN M & G I M HOBBY Erik lagde derfor både løb og badminton, som han ellers dyrkede på et højt plan, på hylden. Helt tilfældigt foreslog en ven ham at prøve golf, og det blev starten på en ny passion. Faktisk krævede det ikke mere end et enkelt slag med golfkøllen, før Erik var solgt, og i dag er golf meget mere end en hobby for Erik - det er blevet en livsstil. "Jeg nyder at spille alene, selvom det selvfølgelig er hyggeligst at spille sammen med nogen. Når vi er flere, tager vi gerne en kop kaffe bagefter og får hurtigt 4-5 timer til at gå, når vi spiller sådan en runde sammen. Gennem tiden er der opstået mange gode venskaber på golfbanen, og i dag spiller det meste af min familie også golf – selv mine børnebørn på seks år," fortæller Erik.
En hobby blev til et væddemål
Det går hastigt den forkerte vej med Eriks sygdom, og derfor har han besluttet, at han vil nå at spille golf på 70 forskellige golfbaner landet over inden for de næste to år. Det er et væddemål, han har indgået med en gammel elev fra den efterskole, hvor han tidligere har undervist igennem 38 år. "Da jeg underviste på efterskolen, underviste jeg også i golf. Jeg tog eleverne med til Faaborg og spillede på en bane der. For mig er det bare så inspirerende at kunne give noget videre til de unge mennesker, og det handler jo ikke om, at man er god. Det handler om at have det sjovt," understreger Erik. Eriks golftur rundt i Danmark startede den 8. maj på en golfbane ved Køge, og dermed blev hans ambitiøse projekt endelig skudt i gang. TEKST OG FOTO: SOFIE ANDREA HANSEN
Da Erik var ung, fik han konstateret synsnervebetændelse, og samtidig fortalte lægerne ham, at synsnervebetændelse ofte er et tidligt tegn på sklerose. Det var en hård besked at få. For selvom der skulle gå 18 år, før Erik fik stillet den endelige diagnose, så betød det også, at han dengang blev frarådet at dyrke motion – noget, der ellers fyldte en stor del i hans hverdag.
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
5
TEMA : MIG OG MIN HOBBY
TEKST OG FOTO: TINE BOE
Aage ogTrille slår triller
Aage har fået sin helt egen undulat Trille
Aage Jensen har altid haft fugle, masser af fugle. De boede i de store volierer, han byggede hjemme i haven og blev viet al hans tid. Efter nogle år uden kvidrende selskab har Aage igen fået fugl, og det er noget, der giver liv i hverdagen.
Aage på 97 år har for vane at vågne sammen med solen. Men det er han ikke den eneste, der gør. Hans nye undulat, Trille, vågner også tidligt, og så går snakken imellem de to, indtil dagen rigtigt går i gang på Havebæk Plejecenter. ”Jeg er meget glad for den, og det gik også godt med at få den hjem. Jeg snakker med den hver dag, for jeg vil gerne have den tam, det kræver bare noget tålmodighed,” fortæller Aage og fløjter til den lille undulatunge.
Savnede selskab
Selvom Aage trives på plejecentret, og der altid er mange aktiviteter at deltage i, kan han godt komme til at føle sig ensom en gang imellem. Hans kontaktperson tog derfor initiativ til, at Aage kunne få sin egen fugl i lejligheden, som kunne holde ham med selskab.
6
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
”Det var da en sjov idé, hun fik der. For jeg har jo haft hundredvis af fugle og også været meget aktiv i Odense Fugleforening, dengang den stadig eksisterede. Fugle var min store hobby, og jeg havde nok tyve forskellige racer, som jeg tog på udstilling med,” husker Aage.
Skulle være blå
Da dagen kom, hvor Aage skulle have sin lille, nye fugl, gik turen til Dalum Dyrehandel sammen med en medarbejder fra plejecentret. Det var medarbejderen, der endte med at udvælge den lille unge, fordi Aage grundet sin kørestol ikke kunne komme med ned i kælderen. ”Den skulle helt klart være blå, og hun har valgt den godt. Den har sådan et kønt lille hoved. Jeg ville faktisk have kaldt den Helle efter en af medarbejderne her på plejecentret, men den kom altså til at hedde Trille, fordi der er så mange, der hedder Helle her i forvejen,” siger Aage med et smil.
TEKST: SOFIE ANDREA HANSEN
Tema
IN M & G I M HOBBY
Find en hobby med Paletten
I Odense Kommune har vi en hjemmeside, der giver et samlet overblik over foreninger, aktiviteter og kurser til seniorer. Siden hedder ’Paletten’, og her kan du nemt finde den aktivitet, du har lyst til at deltage i. Paletten indeholder alt fra motionstilbud til malerkurser, og den er spækket med forskellige, sociale aktiviteter. Så hvis du leder efter en ny hobby, så tag et kig på Paletten. Paletten er ved at blive opdateret til en ny og mere brugervenlig hjemmeside, som du finder på adressen www.odense.dk/paletten. Herunder får du en lille guide til, hvordan du bruger siden. 1. På hjemmesiden kan du vælge imellem ni forskellige kategorier, f.eks. Kreativitet & håndværk, Musik & teater og Undervisning & foredrag. 2. Under hver kategori er der en lang række tilbud, som du kan benytte dig af. 3. Finder du noget, som har din interesse, kan du klikke på den lille pil til venstre for arrangementets titel, så folder arrangementet sig ud,
og du kan læse mere om arrangementet, se tidspunkt og finde praktiske oplysninger. 4. Du kan også søge på et bestemt arrangement i søgefeltet over kategorierne. 5. Alle arrangementerne vises også på et kort til højre på siden, så du hurtigt kan danne dig et overblik over, om arrangementerne foregår i dit nærområde. 6. Du har også mulighed for at tilføje de arrangementer, der interesserer dig, til ’min liste’, så du altid kan finde dem igen. ’Min liste’ kan printes ud.
Under hvert arrangement kan du bl.a. læse, om arrangementet kræver tilmelding og finde telefonnummeret, hvis du vil ringe og høre mere.
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
7
TEMA : MIG OG MIN HOBBY TEKST: CHRISTIAN MARCUSSEN
HVAD ER EN HOBBY Måske tænker du ikke over, at det faktisk er en hobby, når du sætter dig med strikketøjet, tager til gymnastik eller gør fiskegrejet klar. Rigtig mange danskere har en hobby, og det er en god idé. Undersøgelser viser nemlig, at mennesker med en hobby er mindre stressede.
En hobby er en interesse, som man dyrker i sin fritid med jævne mellemrum. Hobby-begrebet dækker over en bred vifte af fritidsaktiviteter. Nogle hobbyer laver man for sig selv, mens andre er nogle, man dyrker i fællesskab med andre. Hobbyer kan være så forskellige ting som at samle på sjove genstande, skabe ting, dyrke sport, spille kort, læse bøger eller gå i teateret.
Hobbyens historie
Spil, leg og sport er noget almenmenneskeligt, der går på tværs af tid, sted og kultur. Man har f.eks.
fundet brætspil, der er ældre end selv de ældste pyramider. Men en hobby er ikke bare tilfældigt tidsfordriv.
vist blev tid til at beskæftige sig mere indgående med ting i sin fritid. I dag har stort set alle mennesker en eller anden form for hobby.
En hobby er en tilbagevendende interesse, man fordyber sig i. En hobby kræver tid og overskud, og derfor er hobbyer, som vi kender dem i dag, et relativt nyt fænomen. Dengang man arbejdede fra tidlig morgen til sen aften uden fridage, var der ikke meget plads til den slags 'pjat'.
Sundt for liv og sjæl
Det var først med industrialiseringen og faste arbejdstider, at der grad-
Nogle hobbyer giver god motion og et stærkt, socialt fællesskab. Andre hobbyer fordyber man sig i derhjemme alene. Uanset hvilken hobby du har, så er det sundt både fysisk og psykisk. Det viser alle undersøgelser. I et forskningsstudie fra 2009 undersøgte man f.eks. 1400 menneskers helbred. De folk, der ofte brugte tid
6 POPULÆRE HOBBYER Havearbejde
Mange nyder at pusle med deres have. Man bestemmer selv tempoet og kan rydde op, dyrke afgrøder og få motion samtidig.
8
Dans
Dans bliver i stigende grad populært hos seniorer. Dans byder på musik, motion og fællesskab.
En Venlig Hilsen - ju ni 20 18
Strikning
Med strikketøjet kan man udfolde sin kreativitet. Man kan f.eks. lave vanter til barnebarnet eller, som du kan læse på side 10, muffedisser til mennesker med demens.
Sudoku og krydsord
Man kan holde hjernen skarp og ordforrådet højt med Sudoku og kryds og tværs. Du kan selv prøve kræfter med vores krydsord på side 21.
EGENTLIG? Tema
IN M & G I M HOBBY
inet il magas Forside t ten”. kæphes ” e s r o by H The Hob
på deres hobbyer, var betydeligt mindre stressede, havde et lavere blodtryk og var generelt i bedre form. På samme måde satte man i 2015 hjertemålere på 100 mennesker i tre dage og målte løbende på deres helbred. Da forsøget var færdigt, kunne forskerne se, at dem, der havde dyrket deres hobbyer i perioden, i gennemsnit var 34 % mindre stressede og 18 % mindre triste. Fysisk havde de det også bedre. Deres puls var lavere, og den ro, de fik af at dyrke deres hobbyer, kunne måles flere timer efter, at de var færdige. Og det bedste? Undersøgelsen viste også, at det stort set ikke betyder noget, hvilken hobby man dyrker. Bare man har en interesse, man er passioneret omkring, så giver det livskvalitet
FOR SENIORER Rejser
Mange seniorer vælger at rejse ud og se verden, når de går på pension. Pludselig er der mere tid, og man kan endda rejse uden for sæsonen til nogle rigtig gode priser.
Golf
Golf er en klassisk seniorhobby med både fællesskab og frisk luft. 150.000 danskere er i dag medlem af en golfklub.
Fakta
Hvor kommer ordet ”hobby” fra?
Ordet ”hobby” har sin oprindelse fra gammelt engelsk, hvor det betød en ’lille hest’. Senere blev ordet ”hobby horse” anvendt om en ”kæphest” – altså en legehest bestående af en pind og så et hestehoved af træ. Kæphesten blev brugt som symbol og titel på et engelsk magasin ”The Hobby Horse” fra 1886-93. Bladet handlede om kunst, kultur, håndværk og design, og det er formentlig fra dette blad, at vores nutidige forståelse af ordet kommer fra. Ordet ”hobby” vandt i 1945 for alvor indpas i det danske sprog som en del af efterkrigstidens engelsksprogede kulturpåvirkning.
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
9
TEMA : MIG OG MIN HOBBY
Tema
IN MIG & MY HOBB
TEKST OG FOTO: TINE BOE
Anna-Lise har strikket i 66 år
Anna-Lise Nielsen var blot fem år gammel, da hun strikkede sin første grydelap. I dag er hun 71 år og i gang med at strikke et avanceret svøb til oldebarn nummer to. For Anna-Lise er strikning ikke bare en hobby, det er også et socialt frirum.
Hjemme hos Anna-Lise er mandag eftermiddag hellig, og det har den været de sidste ti år. For her er der strikkeklub i Næsby Pensionistforening, og det er noget, Anna-Lise ikke vil gå glip af. ”Det kan lyde så banalt det der med en strikkeklub for ældre damer. Men det er jo meget mere end det. Vi mødes selvfølgelig omkring strikketøjet, og vi strikker også, når vi er sammen. Men vi er der lige så meget for hinanden som for at strikke,” fortæller Anna-Lise. Netop det sociale fællesskab, der gennem årene er opstået imellem kvinderne i strikkeklubben, er det, der mandag efter mandag får de otte kvinder til at mødes.
”Der er én, der har mistet sin mand, én har Parkinson, og én har en ung datter med demens. Vi har alle sammen både sorger og glæder med os, og det er vi begyndt at dele med hinanden. På den måde synes jeg, det er ret fantastisk, at en hobby kan føre både venskab og fællesskab med sig,” siger Anna-Lise.
Lærte af farmor
Det var hjemme på farmors stuegulv, at Anna-Lise lærte at strikke. Hun var bare fem år gammel, men husker alligevel tydeligt hvor svært det var at holde styr på både masker og pinde. ”Men så lige pludselig var den der, og der er ikke det, jeg efterhånden ikke har strikket. Da jeg fik børn, blev det for alvor sjovt at strikke, og nu strikker jeg til mine to oldebørn. Min søster strikker også, så vi har strikket meget sammen gennem årene – og indimellem også konkurreret,” griner Anna-Lise.
Strikkeklubbens flotte muffedisser til de demente plejecenterbeboere
10
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
Anna-Lise har strikket i 66 år og griber stadig pindene hver dag
Det var en rigtig god oplevelse at være ude på Ærtebjerghaven Plejecenter og aflevere muffedisserne til beboerne.
Senest har Anna-Lise sammen med strikkeklubben strikket intet mindre end 75 muffedisser til beboerne på Ærtebjerghaven og Enrum Plejecentre. Og at det lige er muffedisser, er der en god grund til. Folk med svær demens er nemlig ofte urolige med deres hænder. Så det at få en muffedisse mellem hænderne med påsyede klokker, perler, knapper eller blomster, som der kan røres ved, har en god, beroligende effekt.
Nu er begejstringen for at strikke smittet af på Anna-Lises ældste datter, der i en alder af 45 år begyndte at strikke. Anna-Lises yngste datter er derimod ikke bidt på endnu – hun har alt for meget krudt bagi til at sidde stille og nørkle med pindene, lyder det fra Anna-Lise.
Strikker til gode formål
Anna-Lises strikkepinde har også tit glødet til fordel for gode sager. Der er gennem årene både blevet strikket huer og vanter til byens hjemløse, hagesmække til Mødrehjælpen og babytøj til rumænske børnehjem.
”Det var en rigtig god oplevelse at være ude på Ærtebjerghaven Plejecenter og aflevere muffedisserne til beboerne. Det rørte mig at se deres glæde og den umiddelbare måde, muffedisserne blev taget i brug på. Det betyder noget, at det, man strikker, får liv,” fortæller Anna-Lise.
Strikker babysvøb
Efter produktionen af de 75 smukke og detaljerede muffedisser holder Anna-Lise og resten af strikkeklubben en velfortjent pause fra de gode formål. I mellemtiden bliver der strikket til damerne selv, og Anna-Lise er i fuld gang med et smukt babysvøb til oldebarn nummer to, der kommer til verden her i juni. Svøbet skal dog være færdigt til tiden, så helt slappe af kan hun alligevel ikke.
”Det er faktisk rart at kunne kombinere sin hobby med det at gøre noget godt for andre. Det giver en dejlig tilfredsstillelse. Og så er der jo alligevel også grænser for, hvor meget vi kan strikke til os selv,” siger Anna-Lise.
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
11
BRUG
SENIORHUSETS metalværksted Hvis du kommer i Seniorhuset, kan du på metalværkstedet få hjælp til at reparere forskellige ting, f.eks. din cykel eller din radio. Værkstedets 22 frivillige hjælper dig med både maskiner og værktøj, og så koster det kun et symbolsk beløb, som går til vedligeholdelse af værkstedet.
Hvis du har spørgsmål, kan du ringe til Tommy på 60 92 09 95 eller til Jens på 29 89 65 94.
International Alzheimerdag 2018
HUSK MIG
RÅDGIVNING til svære livssituationer
Fredag den 21. september inviterer Odense Kommune, Alzheimerforeningen Fyn og Rådgivnings- og Kontaktcenteret Kallerupvej til en markering af den Internationale Alzheimerdag 2018.
Hvis du er ramt af skilsmisse, kroniske smerter eller PTSD, så kan du få hjælp og rådgivning i Indgangen på Dalumvej 95B. Rådgivningen er gratis og foregår hver fredag i tidsrummet 10.00 til 13.00.
Dagen byder på forskellige oplæg, bl.a. af rådmand Søren Windell, og der vil også blive mulighed for at høre om nogle af de mange demensvenlige tiltag, vi har i Odense.
Du kan få hjælp til at håndtere din konkrete situation, til at finde vej gennem systemet eller bare få mulighed for at tale om din situation. For at få hjælp er det dog et krav, at du er bevilliget et fleksjob eller en førtidspension.
Arrangementet finder sted i Salen på Ørbækvej 100. Læs mere og tilmeld dig på: www.odense.dk/ demensvenligtodense Tilmeldingsfristen er den 10. september 2018.
Rådgivningen er både for mænd og kvinder.
12
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
Du kan ringe på tlf. 22 38 38 98 og bestille tid hos Erik Stadler.
TEKST OG FOTO: METTE VINUM JENSEN
BIRTHE HAR EN MÅLTIDSGUIDE Hos Birthe Kathie Jensen på 84 år begyndte aftensmaden lige pludselig at bestå lidt for meget af rugbrødsmadder, fordi overskuddet ikke var til andet. Men med hjælp fra en måltidsguide har Birthe fået inspiration til nye madlavningsvaner.
”Camilla åbnede mine øjne for det der med at lave større portioner og så fryse maden ned. Det prøvede vi nogle gange, og efterfølgende har jeg holdt fast i det gode råd. Nu har jeg forskellige retter liggende i fryseren, og jeg kan nemt variere mine måltider,” fortæller Birthe glad.
Lærer af de unges madvaner
Måltidsguide er et tilbud fra Ældre Sagen til ældre, der kan have brug for nye idéer til madlavning, indkøb eller måske introduktion til spisefællesskaber. En måltidsguide kommer på besøg op til ti gange, og hvad man bruger måltidsguiden til er op til én selv, så længe fokus er på mad, måltider og ernæring.
Nem og overkommelig madlavning
Birthes ønske var klart. Hun havde brug for hjælp til nye madlavningsvaner. ”Jeg var lidt ked af det, fordi jeg ofte måtte nøjes med rugbrød til aften. Jeg går ellers meget op i at få sund og varieret kost,
men mit overskud var ikke rigtig til andet. Så jeg håbede, at måltidsguiden kunne hjælpe mig med at finde en løsning på det,” fortæller Birthe. Og det kunne 24-årige Camilla Søgaard, som er frivillig måltidsguide ved Ældre Sagen og uddannet kostvejleder. Camilla har stor viden om sund og ernæringsrigtig mad, og sammen fik de to generationer lavet om på Birthes madlavningsvaner, så den nu igen står på varm mad om aftenen.
Der er stor aldersforskel på Birthe og Camilla. Men det har ikke betydet noget for de to kvinder, der både har nydt hinandens selskab og at lave retter som lasagne, frikadeller og gullasch – alt sammen noget, der er sundt og nærende, og som passer perfekt til fryseren. ”Vi unge gider ikke bruge lang tid på madlavning, men vi vil stadig gerne have sund og god mad. Så vi er vant til at lave én stor portion for derefter at fryse det ned i mindre portioner. Birthe er en god kok, hun havde bare brug for hjælp til at tænke anderledes, fordi hun ikke har så meget energi i hverdagen mere,” fortæller Camilla.
FÅ EN MÅLTIDSGUIDE Måltidsguides er lavet i et samarbejde mellem Odense Kommune og Ældre Sagen. Kunne du tænke dig en måltidsguide, eller er du interesseret i at høre mere, så kontakt Ældre Sagens tovholder på tlf. 2339 0207 eller mail: aeldre.sagen.odense@mail.dk
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
13
Musik når ind bag
TEKST OG FOTO: TINE BOE
Tre dage om ugen pakker musikterapeut Bente Østergaard Callesen sin guitar og sine noder og sætter kursen mod Herluf Trolle Plejecenter. Her synger og spiller hun med beboere og medarbejdere – og det er ikke bare for hyggens skyld.
Musik er nemlig meget mere end bare underholdning. Og i arbejdet med mennesker med demens kan musikken bruges som et fagligt redskab til f.eks. at lette og forbedre relationen mellem medarbejdere og plejecenterbeboere. På Herluf Trolle Plejecenter har de gode erfaringer med at anvende musikken som et fagligt redskab, og derfor kommer Bente uge efter uge. ”Musikken kan så mange ting, og det er fantastisk at opleve, hvordan den rigtige brug af musik kan nå ind bag demensens gardiner og få det menneske frem, der gemmer sig derinde. I musikterapi stimuleres både kognitive, sanselige, følelsesmæssige og kropslige oplevelser, og relationen er i fo-
14
En Venlig Hilsen - ju ni 20 18
kus. Musik vækker minder, og når minderne først er vakt, så kommer de gode samtaler, og det er i de samtaler, vi kan hente dyrebar viden om beboernes liv, som personalet efterfølgende kan bruge i det daglige arbejde,” fortæller Bente.
Hvor er du?
Netop minderne, der vækkes, og de efterfølgende samtaler er et af omdrejningspunkterne i Bentes musikarbejde. Efter Bente blev ansat og har arbejdet med musikken som et middel til at nå ind til beboerne, har det vist sig, at flere beboere rent faktisk befinder sig i et helt andet årti, end man på plejecentret troede.
demensens gardiner
På Herluf Trolle Plejecenter er musik mere end bare underholdning
”Det er så vigtigt for os at få den viden, fordi vi kan arbejde videre med den, og fordi den giver os mulighed for at møde beboerne ligeværdigt og fange dem dér, hvor de er i deres hukommelse. Samtidig håber vi på, at vores arbejde med musikken kan være med til at mindske agiteret adfærd og reducere medicinforbruget, for det er der faktisk også evidens for, at musikken kan,” lyder det fra Stina Møller Nielsen, der er rehabiliteringsleder på Herluf Trolle Plejecenter.
Musikambassadører
Musikresultaterne på Herluf Trolle Plejecenter er så gode, at flere medarbejdere nu er i oplæring hos Bente, så også de kan blive mere bevidste om, hvordan de kan bruge musikken og sangen i sam-
spillet med beboerne. Og det gør ikke så meget, at de hverken er universitetsuddannede eller spiller guitar ligesom Bente, for mest af alt handler det om at turde bruge sig selv på en ny måde. ”Musik er faktisk et redskab, som vi alle sammen, uanset uddannelse, kan lære at bruge som et fagligt værktøj. Det vigtigste er, at man slipper sig selv løs og har lyst til at bruge musikken til at skabe en ny relation til beboerne. Det kan godt være grænseoverskridende at skulle bruge sig selv på den måde, men vores mål er jo at skabe en bedre hverdag for vores beboere med flere tætte relationer og mere livsglæde, så derfor tør vi godt” fortæller Stina Møller Nielsen.
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
15
Addy Nielsen fyldte 90 år den 5. juni og fejrede både den runde dag, og at hun har smidt kørestolen.
16
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
Addy smed kørestolen TEKST OG FOTO: TINE BOE
For nogle år siden faldt Addy Nielsen og brækkede håndleddet. Det betød, at hun efterfølgende ikke kunne bruge sin rollator pga. smerter i håndleddet og derfor blev nødt til at sidde i kørestol. Men sådan er det ikke mere.
En dag så Addy nemlig en udsendelse i fjernsynet, der vendte op og ned på det hele, og som gav hende motivationen tilbage. ”Det handlede om en yngre mand, der også sad i kørestol. Men det var han træt af, og derfor havde han sat sig et mål om, at han i løbet af et år ville smide kørestolen og gå hele vejen op i Rundetårn. Det inspirerede mig utrolig meget, og derfor besluttede jeg, at jeg, inden min 90 års fødselsdag, skulle ud af kørestolen og igen kunne gå ved hjælp af en rollator,” fortæller Addy energisk.
Kunne ikke stå på benene
Selvom Addy på dette tidspunkt ikke engang kunne stå på sine egne ben, holdt hun fast i sit mål. Og det mål har hun nu, med støtte fra både sin familie, personalet på Marienlund Plejecenter og træning med en fysioterapeut, nået. ”Min datter var lidt bekymret i starten, for nogle gange kan jeg godt være lidt dumdristig, men min fysioterapeut Pernille har passet godt på mig, når vi
har trænet og kun udfordret mig det, hun vidste, jeg kunne klare. Pigerne her på plejecentret har også været en stor hjælp. Hver gang de så, at jeg kunne lidt mere, opmuntrede de mig og gav mig troen på, at jeg godt kunne komme ud af den kørestol," lyder det fra Addy.
Fødselsdag uden kørestol
Og Addy nåede sit mål. I midten af januar oprandt den store dag, hvor hun for første gang i flere år igen kunne gå en lille tur med rollatoren, og siden er det bare gået fremad. ”Jeg er bare så glad for, at det lykkedes, og jeg er taknemmelig for, at folk omkring mig troede på mig - det var det, der drev mig. Min datter er også stolt af mig,” fortæller Addy rørt. Da Addy fyldte 90 år den 5. juni, kunne hun ikke bare nyde at have familien samlet omkring sig. Hun kunne også nyde sin nye bevægelsesfrihed – og at tage sine gæster med ud på en lille gåtur.
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
17
TEKST OG FOTO: TINE BOE
ROYAL RUN FOR PLEJECENTERBEBOERE Sang, musik, tre forskellige sportsdiscipliner, guldmedaljer og så selvfølgelig masser af solcreme. Det var ingredienserne, da OK Aktiv den 14. maj holdt deres helt eget Royal Run for plejecentrene i Odense.
Der blev danset og sunget til den fælles opvarmning.
Stafetløb var bare en af de tre sportsdiscipliner til OK Aktivs Royal Run.
Normalt byder sommerens komme på et sommer OL for beboerne på Odenses plejecentre. Men i år inviterede OK Aktiv, inspireret af kronprinsens 50 års fødselsdag og maj måneds fem landsdækkende Royal Run-løb, til Royal Run i stedet for.
vi havde en fantastisk dag med fokus på motion, fællesskab og livsglæde – det hele krydret med et kongeligt skær,” fortæller Vinnie Skovkjær, der er leder af OK Aktiv.
Byens Køkken var mødt op og fyrede efter dagens strabadser op under grillen og serverede grillmedister og kongekage til de aktive motionister.
”Det var helt oplagt, at vi skulle markere kronprinsens fødselsdag på vores egen måde, bl.a. fordi mange af beboerne kender kronprinsen og jo holder af at følge med i hans og kongefamiliens liv. Så i år valgte vi at holde Royal Run i stedet for, og
Aktiviteter, samvær og god mad
Hele 87 plejecenterbeboere deltog i OK Aktivs Royal Run, der ud over stafetløb også indbefattede disciplinerne målspark og kronekast. Dem, der ikke kunne selv, fik en arm eller et skub, for alle skulle være med.
Royal Run blev til i et samarbejde med Danske Gymnastik- og Idrætsforeninger, hvilket bl.a. betød, at de medarbejdere, der stod for planlægningen og afholdelsen af arrangementet, forinden havde været på et to-timers undervisningsforløb, så alt kunne gå godt og forsvarligt til.
18
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
Fokus på faglighed
Find rundt i Odense med Odense Rundt
DIN BY I FORANDRING
Du både ser, mærker og hører det. Odense er i forandring, og der sker hele tiden ændringer i bybilledet. Derfor får du det næste stykke tid mulighed for at følge de væsentligste udviklinger og ændringer her i En Venlig Hilsen, så du undgår ubehagelige overraskelser.
VEJARBEJDE • Niels Bohrs Allé er lukket på strækningen mellem Campusvej og Brobygårdsvej til udgangen af juni. • Der er fjernvarmearbejde i Agedrup henover sommeren. • Der er broarbejde på Kertemindevej i sommerferien. Du kan få det fulde overblik over de aktuelle vejarbejder, der påvirker trafikken, i app’en og på hjemmesiden Odense Rundt. Her kan du også få anbefalet ruter, når du skal fra A til B.
PARKERING • Albanigade skal fra august have lavet nye vejbaner, cykelstier og fortove, så der bliver plads til letbanen. Det betyder, at du ikke længere kan parkere i gaden. • De kommunale p-pladser på Kronprinsensgade og på hjørnet af Åløkke Allé og Rugårdsvej er nedlagt. Få overblik over parkering i bymidten og på havnen i app’en og på hjemmesiden Odense Rundt.
Nye lyssignaler • Der bygges nyt lyskryds i krydset Falen/J. B. Winsløws Vej, som står færdigt inden sommerferien • Der bygges nyt lyskryds i krydset ved Hestehaven/Stubhøjvej i Hjallese, der står færdig efter sommerferien
Lorem ipsum
Holdepladser Busserne er tilbage på bagsiden af banegården og på nye busholdepladser på forsiden af OBC den 5. august, hvor der også kommer ny køreplan.
SOMMER I ODENSE Sommer i Odense er lig med løb, koncerter og festivaler, hvor byen er fuld af gæster. Vær derfor ekstra opmærksom på trafikken f.eks. ved: • Cykelløbet Fyen Rundt den 16. juni • Sankthansaften den 23. juni • Tinderbox den 28.-30. juni • VM i triatlon de første uger i juli • Blomsterfestivallen den 16.-19. august • HCA Festivals den 19.-26. august
Se mere på fynbus.dk
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
19
Borgernes Hus EREOLEN
SE MERE PÅ WWW.EREOLEN.DK – ELLER SPØRG PÅ DIT BIBLIOTEK.
Skal du ud at rejse i sommerferien – og har du ikke kræfter eller plads til at bære på tunge bøger – så overvej ereolen. På ereolen.dk finder du både e-bøger og online lydbøger, som du kan hente og læse på din smartphone eller din tablet. Det er ikke nødvendigt at være på nettet, når du læser/hører dine bøger. For at bruge ereolen skal du være oprettet som bruger af biblioteket, og du logger på ved at bruge dit personnummer og din pinkode til biblioteket.
EFTERÅRETS FRISTELSER Bibliotekernes arrangementskatalog ”Ses vi?”, med efterårets arrangementer og tilbud, udkommer den 1. august. Her er et lille udpluk af efterårets fristelser:
Ud til Kunsten Traditionen tro arrangerer Odense Bibliotekerne og Kunstportal Fyn en kunsttur i efteråret. Der er fælles bustransport. Vi skal bl.a. besøge Tommerup Keramiske Værksted. Læs nærmere i bibliotekets arrangementskatalog og sæt kryds i kalenderen fredag den 14. september. STED: Borgernes Hus TID: Fredag d. 14. september BILLETTER KØBES FRA D. 1. AUGUST PÅ WWW.ODENSEBIB.DK
Leonora Christine Skov Kom til foredrag med Leonora Christine Skov på Odense Hovedbibliotek tirsdag den 25. september kl. 19-21. Leonora Christina Skov har senest haft stor succes med sin roman ”Den der lever stille”. Romanen bygger på forfatterens egen opvækst med et meget kompliceret forhold til forældrene. STED: Borgernes Hus TID: Tirsdag d. 25. september kl. 19-21 BILLETTER KØBES FRA D. 1. AUGUST PÅ WWW.ODENSEBIB.DK
Nikolaj Kirk I foredraget ”Fødevarekvalitet og bæredygtighed” stiller Nikolaj Kirk spørgsmålstegn ved råvarernes tilstand og produktionen af råvarerne med det formål at få sat fokus på vitaminer i råvarerne frem for tilsætningsstoffer. Han belyser bl.a., hvordan masseproduktion og effektivisering medfører generelt dårligere produkter og spørger, hvordan det kan være, at vi nedprioriterer økologi og bæredygtighed. Derudover vil Nikolaj Kirk også fortælle om, hvordan han får inspiration til at arbejde kreativt med naturstoffet på TV i programmet ”Nak & Æd”. BILLETTER KØBES FRA D. 1. AUGUST PÅ WWW.ODENSEBIB.DK
20
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
Nattevægterne i skønlitteraturen I anledning af Odense Historiske Nattevægteres 25-års jubilæum bliver der fortælling, sang og vægterhistorier i Borgernes Hus lørdag den 30. juni med blandt andre vægter Per Henrik Jepsen. STED: Borgernes Hus TID: D. 30. juni kl. 12-14. GRATIS ADGANG – TILMELDING IKKE NØDVENDIG.
BORGERNES VÆRKSTED I BORGERNES HUS Borgenes værksted er et helt nyt tilbud i Borgernes Hus, hvor skabertrang og fællesskab er i højsædet. Værkstedet er et kreativt rum, hvor byens borgere kan mødes og i fællesskab udvikle deres kreativitet, hvilket vi blandt andet understøtter gennem workshops, som vi jævnligt vil holde i løbet af året. Værkstedet råder over en del værktøj så som 3D printer, broderimaskine, skæreplotter og diverse ”krea-ting”. Hvis du er interesseret i værkstedets arrangementer så hold øje med husets Facebook-profil, så er du altid opdateret på, hvad der sker i borgernes værksted. Har du forslag til aktiviteter, eller hvis du gerne selv vil være med til at starte et fællesskab op i værkstedet, så kontakt Anders Pedersen (anped@odense.dk).
Løsningen på krydsordet finder du ved at sætte bogstaverne fra de nummererede felter sammen.
krydsord
Blandt de indsendte korrekte løsningsord trækkes der lod om en
Doro 6531 brugervenlig mobiltelefon fra Doro A/S til en værdi af ca. kr. 1.499,-. Læs mere om telefonen på www.doro.dk Vinderen får direkte besked og offentliggøres i næste nummer sammen med løsningen.
Løsningsordet sendes BEMÆRK senest den 1. august 2018 sammen med dit navn, adresse og telefonnummer til envenlighilsen@odense.dk eller til Pia Sandholdt, ÆHF, Ørbækvej 100, 5220 Odense SØ. Mærk kuverten ”krydsord” eller skriv ”krydsord” i e-mailens emnefelt.
Vinderen fra sidste nummer blev: Ejvind Ahrens Brummers Plads 23 5000 Odense C
Løsningen i sidste nummer var:
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
21
AKTIVITETSKALENDER
for klubber & foreninger
INDRYKNING AF ANNONCER Alle klubber og foreninger, der har åbne tilbud om samvær og aktiviteter for Odense Kommunes folkepensionister, kan annoncere deres tilbud her.
SÅDAN GØR DU:
Send teksten, som ønskes trykt. Den må max være på 275 anslag - (bogstaver og mellemrum i alt). Ved årsskiftet slettes alle nuværende annoncer / tekster under ”klubber og foreninger” for at sikre, at de stadig er aktuelle.
En Venlig Hilsen Ældre- og Handicapforvaltningen, Ørbækvej 100, 5220 Odense SØ. Mail: envenlighilsen@odense.dk
Rettelser til des september nr. skal indsen senest 1. august.
5000 ODENSE C BOWLINGKLUBBEN SAMSPIL
For efterlønnere og pensionister. Du behøver ikke at have spillet før. Kaffe/te og hyggeligt samvær efter spillet. Første gang gratis. STED: City Bowling, Rugårdsvej 46 TID: Tirsdag eller torsdag kl. 11-12 INFO: Bent Kristensen, tlf. 2743 9962
BRIDGE CLUB 87
Søger nye medlemmer. Gratis parkering for registrerede medlemmer af klubben. STED: Sct. Jørgens Engen 2 TID: Onsdage, kl. 12.45-ca. 16.30 INFO: Eva Pedersen, tlf. 2533 2401 eller Karen Hansen, tlf. 3026 2879
FREDENS SOGNS TORSDAGSKLUB
Arrangementer hver 3. torsdag i måneden.Tilmelding ikke nødvendig. Kontingent årligt: kr. 100,-. Kirkebil kan bestilles på tlf. 6612 8701 (Kirkekontoret). STED: Sognehuset, Fredens Kirke Skibhusvej 162 TID: Hver 3. torsdag kl. 14-16 INFO: 2290 4728 / 6612 8701
KREPO ODENSE
Aktiviteter: Sprog, håndarbejde, it, slægtsforskning og folkedans mm. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5-7 TID: Kontortid man-tors kl. 10-12 INFO: Tlf. 4225 4775 (kontortid), kontor@krepo.odense.dk www.krepo-odense.dk Formand Chr. Pedersen tlf. 2943 3240
22
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
MARGUERIT-KORET
Udbyg dit sociale netværk og vedligehold din lungekapacitet og dit gode humør. Vi er ca. 25 damer i alderen + 50. For tilmelding og yderligere oplysninger se under info. STED: Pakhusgården 18, DOF Paarup Aftenskole TID: Torsdage, kl. 10-12 INFO: Lis Andersen, tlf. 2422 4024
METALVÆRKSTEDET SENIORHUSET
Metalværkstedet har en stor maskinpark som er til rådighed for interesserede, du kan lave dine ønske projekter og evt. få vejledning af vore tovholdere. Der opkræves et mindre beløb til forbrugsmaterialer. STED: Seniorhuset Toldbogade 5 TID: Hverdage: 9-15 Fredag: 9-12 INFO: Jens 2989 6594 eller Tommy 6092 0995
MINIGOLF FOR SENIORER
Minigolfklub Putter Team Odense er i gang hele året. Indtil 1. oktober spiller vi ved havnen på Byens Ø. Derefter spiller vi i Minigolfkælderen Rugårdsvej 23, Odense C. Vi træffes første gang i klubben efter kl. 12.00 eller på telefon 6612 6080 om mandagen. STED: Byens Ø og Rugårdsvej 23 TID: Hver mandag kl. 10-14 IINFO: Træffes alle dage på 2511 0287 eller leif.nielsen@dsa-net.dk
OB BORDTENNIS - ÆLDREAFDELINGEN
Vi er ca. 85 ældre, som spiller bordtennis i OB. Alle over 60 år er velkommen. Man behøver ikke at have spillet før. Medbring bare sportstøj og sko. Bat kan lånes.
STED: Odense Kasernehal,
Sdr. Boulevard 17 A Mandag kl. 8-10 onsdag kl. 8-12 og fredag kl. 8-10 INFO: Birgit Hjorth Tlf. 6615 1746 el. 2145 5246
TID:
ONSDAGSDANS
For seniorer til musik af Veteranerne hver onsdag (ikke i skoleferierne). Entré 30 kr. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5-7 TID: Onsdag kl. 14-17 INFO: Kontakt: Grethe Larsen. tlf. 6618 0413
RØDE KORS CAFÉ
Socialt samvær foredrag - banko - sang - musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20,00 kr. STED: Fælleshuset Risinghaven Risingvej 23 B og Klubhuset Munke Mose Allé 8B TID: Torsdag i lige uger, kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense. caféerne@rodekors.dk
SENIORHUSETS NETCAFÉ
Netcaféen har 6 opdaterede PC’ere med word, excel, PowerPoint og Publicer. Der er adgang til internettet. Du er velkommen til at medbringe din egen USB-nøgle. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5 TID: Mandag-torsdag kl. 9-15, fredag kl. 9-13 INFO: www.seniorhusodense.dk, Tlf. 5177 7366
SYMBOLER Socialt samvær
Musik
SKIBHUSCENTRET
Hvor pensionister mødes for at udnytte seniorlivets mange muligheder, dygtiggøre sig eller motionere, men frem for alt, være sammen med andre. Hent et program. Der er også noget for dig. STED: Marienlund Hovedgård, Skibhusvej 270 INFO: Tlf. 6590 3594, www.skibhuscentret.dk
SKIBHUSCENTRETS NETCAFÉ/IT TIL ÆLDRE
Computere, iPads, Internet, frivillige IT-vejledere, kaffe og hygge. Det er menuen, når der er gratis netcafé hver tirsdag. STED: Skibhusvej 270 TID: Tirsdag kl. 9-12 INFO: Tlf. 6590 3594 www.itaeldre.dk
STAVGANG FOR SENIORER
Sundhed/Aktiv
Spisning
ÆLDRE SAGEN
Kontor i Slotsgade, der er bemandet med frivillige. Her undervises, gives støtte og vejledning samt foretages tilmelding til arrangementer. Ønskes en ledsager kontakt tlf. 2337 9607 tirsdage fra kl 10-11. Ønskes it-undervisning i hjemmet kontakt tlf 3026 3017. Vil du deltage i bowling ring tlf. 2334 2434 STED: Slotsgade 20 C 1. sal TID: Man- og onsdage kl. 13-16 tirs- og torsdage kl.10-13 INFO: Tlf. 6591 9121
5200 ODENSE V AKTIVITETER – NYE IDEER – CAFE STED: Stadionvej 50, indgang L TID: Man-torsdag kl. 9-16, fredag 9-14 INFO: Tlf. 6591 2209 til Brugerhuset
Styrk din overkrop mens du går! Gratis instruktion i Ældre Sagens regi. STED: Åfartens Kiosk, Filosofgangen TID: Hver tirsdag og torsdag kl. 10-11 INFO: J.M. Stewart-Ferrer, tlf. 4028 3207 jm.ferrer@privat.dk
BOLBRO SENIORKLUB
STRIKKECAFÉ
BOWLINGKLUBBEN P.E.B.
Starter efter ferien onsdag d. 5.9. Alle er velkomne. STED: Seniorhus Odense, Toldbodgade 5-7 TID: 1. onsdag i mdr., kl. 14-16 INFO: Kirsten Lindstrøm, tlf. 2147 5120
SØNDAGSCAFÉ I SENIORHUS ODENS
Sæsonstart 26. august. Pris 50 kr. for underholdning med sang, kaffe/te og brød. STED: Seniorhus Odense Toldbodgade 5-7 TID: Sidste søndag i mdr., kl. 14-15 INFO: Kirsten Lindstrøm, tlf. 2147 5120
ÆLDRE HJÆLPER ÆLDRE
Kurser efterår 2018. Vi udbyder nye kurser som ”Min Livshistorie”, slægtsforskning, Sociale medier og hjemmeside fremstilling i WordPress. Desuden tilbydes IT-kurser for såvel begyndere som øvede i Windows 10, iPAD, MacBook (bl.a. pages og fotos), Billedbehandling og Videoredigering i Windows. Ma.-to kan man få hjælp til at lægger videoer, smalfilm mv. på dvd eller USB. Torsdag fra 9-13 tilbydes hjælp til diverse computerproblemer. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5 INFO: www.aehae.dk
Undervisning
Foredrag, musik og sang m.m. for alle uden for arbejdsmarkedet. STED: Bolbro Sognehus, Stadionvej 68 TID: På torsdage kl. 14-16 INFO: Inger Hansen tlf. 6616 8158/2216 4358
for 60+ og pensionister. Oplysninger på spilledage i Hallen, på hjemmesiden eller hos formanden Egon Eriksen. STED: Odense Bowlinghal Møllemarksvej 80 TID: Mandag, kl. 10-12 & torsdag kl. 11-12 INFO: Formand Egon Eriksen tlf. 2076 9990 www.peb-odense.dk
BOWLINGKLUBBEN S E N
For efterlønnere og pensionister. Kaffe & hyggeligt samvær. Mød os i hallen, eller ring. STED: Odense Bowlinghal Møllemarksvej 80 TID: Onsdag kl. 10-11.30 INFO: Ester, tlf. 5017 8020 Poul, tlf. 2467 1604
FYNSKE KNIPLERE - ODENSE
2. lørdag i månederne september-april kl. 10-16. Samt onsdage i ulige uger september - april kl. 13-16. STED: Bolbro Ældrecenter Stadionvej 50, opg. E INFO: Lis Hansen, tlf. 6617 5181
IT/EDB/Sociale medier
Infomation
GYMNASTIK FOR ”OLD GIRLS”
Gymnastik, motion, med udstrækning og afspænding til go' musik og naturligvis hyggeligt samvær. STED: Odense kultur og Idrætshus (Bolbro skole) TID: Mandag kl. 14:00-14:55 Start 3. september 2018 til og med 25. marts 2019 PRIS: 350,- kr INFO: Instruktør Lilian Korsbakke, tlf. 5043 2658, Gymnastikforeningen FREM Odense Helle Rasmussen: Tlf. 6085 0028
HØREFORENINGEN ODENSE AFDELING STED: Bolbro Ældrecenter, Stadionvej
50, Indgang E, når andet ikke er angivet INFO: Formand: Kurt Jensen Tlf. 2393 4050/6610 4821, kurt-e@outlook.dk Kasserer: Hanne Nielsen, tlf. 2514 5686, hanne.nielsen1609@gmail.com Begge træffes bedst efter kl. 17.00. For nærmere oplysninger om foreningen se www.hoereforeningen.dk
NATURMOTION-ODENSE VEST
Forening for aktive seniorer 55+. Foreningen er medlem af SAI. KROLF-PETANQUE-GÅMOTIONSOCIALT SAMVÆR. STED: Odense Kultur- & Idrætshus Stadionvej 50 TID: Onsdage kl. 13-16 INFO: Kurt Andersen, tlf. 6045 7959 kurtandersen@post.tele.dk
ODENSE GYMNASTIKFORENINGTVÆRIDRÆTSLIG AFDELING
Alle er velkomne! Vandring, bridge, syngsammen, samspil og badminton. STED: OGFs Klubhus, Stadionvej 43 TID: Mandag - torsdag på forskellige tidspunkter afhængig af, hvad man ønsker at deltage i. INFO: Kasserer Birte Hviid, 2095 5111 birtehviid@dsa-net.dk
ODENSE VISEFORENING
Vi synger viser og sange onsdage i ulige uger. Kom og vær med, alle er velkomne og alle kan være med, her er det sangglæden, der tæller. Vi starter ny sæson d. 15 aug. STED : Bolbro Ældrecenter, Stadionvej 50, indg. E TID : Onsdage i ulige uger, kl. 19.15 21.15 INFO : Tlf 2487 2090
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
23
AKTIVITETSKALENDER for klubber & foreninger RØDE KORS CAFÈ
Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe, te & kage 20 kr. STED: Sct. Georgs Gildes Hus Højstrupvangen 1 TID: Tirsdage i lige uger kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk
SOMMERCAFE-HYGGE TIL SOMMER STED: Stadionvej 50, indgang L TID: Uge 27, 28, 29, 30, 31 hver mandag kl. 10-14 INFO: Tlf. 6591 2209 til Brugerhuset
5210 ODENSE NV AKTIV KORUP
Forening primært for folk, der har god tid i dagtimerne. Vi hjælper med at sætte aktiviteter i gang, pt. er der maling, 2 læsekredse, strikke-café, smykkefremstilling, glaskunst, pileflet, cykelhold, vandrehold og forskellige foredrag. STED: Korup Skole eller ved KKIC, Præstevej INFO: Bitten Sigvardt, Tlf. 6594 1207, sigvardt@kalnet.dk, www.korupportalen.dk
DATASENIOR NÆSBY-TARUP
Der undervises i følgende ting. Layout-Grafisk design. Grundlæggende og videregående IT. Hjemmesider (her bruges egen PC'er) Slægtsforskning STED: Eddavej 6 i værkstedet INFO: Tlf. 2620 7045
GRÆVLINGEHUSET
Mandage kl. 9.30-11.30 gratis netcafé. Mandage kl. 14-16 kortspil, håndarbejde og hyggesnak. Der er kaffe og kage alle mandage mod betaling. 1. onsdag i månden kl. 14-16 - Banko 2. onsdag i måneden kl. 12-16 - Spisning - 2 retter mad incl. drikkelse, kaffe & kage - 80 kr. STED: Grævlingløkken 21, Korup INFO: Kontakt Bodil Nielsen Tlf. 2860 9806 Mail: bodil@kalnet.dk www. Graevlingehuset.dk
HANNESBORG
Motionsture, alle kan deltage. Vi går ca. 1,5 time 5-6 km. i moderat tempo. Kaffe efter turene 5 kr. Længere ture se hjemmeside www.fodslawodense.dk. Arr. Fodslaw Odense. STED: Eddavej 6
24
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
TID: Tirsdage kl. 9.30 INFO: Bodil Rasmussen tlf. 2446 2069
www.fodslawodense.dk
L’HOMBREKLUBBEN BAKKEHUSET
Vi mødes mandag og torsdag. Socialt samvær 1. & 3. mandag, kl. 12 med madpakke. I lige måneder d. 2. mandag ”restaurationsspisning” i klubben. STED: Eddavej 6 TID: Mandag & torsdag, kl. 13-16.30 INFO: Hans H. Schreiner, tlf. 5334 7150 www.bakkehuset.lhombre.dk
RØDE KORS CAFÈ
Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe, te & kage 20 kr. STED: Fælleshuset Hyldestenten Hyldestenten 2 TID: Torsdage i ulige uger kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk
TORSDAGSKLUBBEN I GRÆVLINGEHUSET Vi tilbyder lidt gymnastik, socialt samvær, kortspil m.m., tag evt. madpakken/strikketøjet med. STED: Grævlingeløkken 21 TID: Hver torsdag 10-15 INFO: Else Jørgensen tlf. 2058 5195, elsebj@dlgpost.dk
TORSDAGSVANDRERNE
Vi mødes ved kiosken i Tarup Centret torsdage kl. 10. Vi går ca. 4 km i lokalområdet. Første torsdag i måneden mødes vi dog på Eddavej 6 ved Brugerhuset Hannesborg, hvor vi afslutter med kaffe/kage. Anden torsdag i måneden kører vi ud på Fyn i private biler. INFO: Mogens Kure tlf. 2320 2717
TPI TARUP-PAARUP MOTIONSAFDELING
Spiller petanque og krolf. Petanque spilles fra 1. april om mandagene kl. 18.30 ved Tipus hytten. Krolf spilles fra 4. april om onsdagene kl. 10-12 på bane ved Langesøstien. STED: Paarupvej 21 INFO: Mød op eller kontakt Margrethe Lauritzen tlf. 25721507 Nils Bjørn tlf. 61779655
SØNDAGSKLUBBEN
Socialt samvær, rejsebilleder, foredrag. Kaffe/kage 20 kr. STED: Brugerhuset Hannesborg Eddavej 6 TID: I 2018 i lige uger (kl. 10-12) INFO: Grete Nedergaard, tlf. 2091 8400
VÆRKSTEDET
Forskellige kreative aktiviteter og hyggeligt socialt samvær. STED: Eddavej 6 TID: Tirsdagshold kl. 10-14 Torsdagshold kl. 10- 14 INFO: Gudrun Nielsen, tlf. 6051 9787
5220 ODENSE SØ FRAUGDES NETCAFÉ/IT TIL ÆLDRE
Computere, iPads, Internet, frivillige IT-vejledere, kaffe & hygge. Der er gratis netcafé onsdage i ulige uger. STED: Fritidscentret, Statenevej 18-22 TID: Onsdage i ulige uger kl. 10-12 INFO: Tlf. 2461 2172 - www.itaeldre.dk
PENSIONISTFORENINGEN TORNBJERG
Vi mødes tirsdag og torsdag fra kl. 13. til 15.30 til aktiviteter og kaffe. Onsdag mødes vi kl. 9. til 10.30 til kaffe og rundstykker.Hver 3. tirsdag i måneden har vi banko kl. 13. STED: Ridderhatten 122 INFO: Anita Bruns tlf. 6032 1255
RØDE KORS CAFÈ
Socialt samvær, foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20 kr. STED: Korsløkkehavens Plejecenter Korsløkkehaven 2-6 TID: Torsdage i ulige uger kl. 10-12 INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk
RØDE KORS CAFÈ
Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20 kr. STED: Fælleshuset Holluf Have, Hjulets Kvarter 318 TID: Tirsdage i lige uger kl. 14-16 INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk
5230 ODENSE M ALTUS KORET
Søger nye medlemmer, især herrestemmer. STED: Søjlehuset, Otto Bachesvej 13 TID: Tirsdage, kl. 9.30-11.50. INFO: Ingrid la Pia, tlf. 3013 0789.
SYMBOLER Socialt samvær
Musik
DANSK FOLKEHJÆLP
Starter op efter ferien den 3. september med Syngsammen. Musik ved Palle Gilberg. Pris 30 kr. for kaffe, te og brød. Tilmelding på 2142 5120 STED: Lisemindevej 3 TID: 1. mandag i mdr. første gang den 3.9 INFO: Kirsten, tlf. 2147 5120
EJERSLYKKE PENSIONISTFORENING
Underholdning, banko, fester & udflugter. Kontingent 240 kr. årligt (betales á 3 gange). STED: Otto Bachesvej 13 TID: Tirsdage i lige uger kl. 14-17 INFO: Formand Tove Viola Henriksen, tvhenriksen@hotmail.com, tlf. 3162 6319
FORENINGEN FREDERIKSBROEN
Banko hver onsdag. Hyggelige eftermiddage med banko, lotteri, kaffe & kage (10 kr.). STED: Otto Bachesvej 13 TID: Hver onsdag kl. 13.15-ca. 16 INFO: Ruth Hansen, tlf. 2143 5121
KNIPLERE- EJERSLYKKE ÆLDRECENTER STED: Ejerslykke Ældrecenter, Søjlehuset, Carl Blochsvej 13
TID: Hver onsdag kl. 9-12.
Begynder 5. sep. 2018
INFO: Tove Nielsen- tlf. 2643 8470
5240 ODENSE NØ AKTIVE SENIORER
Er du 60+? Så byder Fjordager IF dig velkommen til: IT undervisning, blomsterbinding, sprog, læsegruppe, madlavning, akrylmaling, strikning, stolemotion og patchwork. STED: FIF Hytten/Seden Skole INFO: www.fjordager@sport.dk Afdeling: Aktive Seniorer eller Inger Sørensen, tlf. 2960 1528
HVENEKILDENS VENNER
1 tirsdag i hver måned pakkespil kl. 15. 2 tirsdag i måneden gudstjeneste kl. 15. 2 sidste torsdage i måneden syng sammen kl. 10-11.30. Årstidens fester med spisning, lotteri, musik og dans kl. 17-21. Årlig kontigent 100 kr. Juli måned holder foreningen sommerferie STED: Frisdasholmvej 10 INFO: Formand Bent Adolfsen, tlf. 2014 7197
Sundhed/Aktiv
Spisning
Undervisning
5250 ODENSE SV AKTIVHUSET VIRKEDAL
Aktiviteter for +60 og pensionister. ITcafé mandag kl. 10-11. Receptionen er åben mandag-torsdag kl. 10-14. STED: Mågebakken 80 E, Sanderum INFO: Tlf. 6617 0554, Formand Bjarne Rohde, tlf. 4051 5259, Mail: Virkedal@virkedal.dk, (Se også www.virkedal.dk)
BELLINGES NETCAFÉ / IT TIL ÆLDRE
Computere, iPads, Internet, frivillige IT-vejledere, kaffe & hygge. Det er menuen, ved gratis netcafé hver onsdag. STED: Brændekildevej 30 TID: Hver onsdag kl. 9-11 INFO: Tlf. 4117 4531 - www.itaeldre.dk
KK74 – KONDIKLUB
Styrketræning og Qigong for mænd og kvinder, damemotion, gåture m/k STED: Tingløkkeskolen TID: Mandag og onsdag aften. INFO: Se mere om holdene på www.kk74.dk eller ring til Solveig Walter, 2444 0693 Ingrid Thomsen, 2194 3215
ONSDAGS-KLUBBEN DALUM
Onsdag fra september til maj til hygge, kaffe, the & kage. Underholdning, sang og musik, foredrag, film m.v. Fine adgangsvilkår, og vi har kørselsordning. STED: Dalum Kirkes Anneks Dalumvej 112B TID: Onsdage kl. 14-16 INFO: Formand Hanne Joost Larsen, Tlf. 6611 7373 - Mobil 2258 9340 www.onsdags-klubben.dk
RØDE KORS CAFÉ
Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe, te & kage 20 kr. STED: Sanderum Plejecenter Mågebakken 80 TID: Torsdage i lige uger kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411. odense.caféerne@rodekors.dk
SENIORIDRÆT SV
Motionsaktiviteter for seniorer 50+. Bl.a. motionscykling, badminton, billard, yoga, fitness, boccia, bowls, skydning, gymnastik, pulsspinning m.fl. STED: Tranehøjen 5, Dyrup INFO: Svend Aage Nielsen, tlf. 6618 0844 www.firmaidræt-odense.dk/ senior
IT/EDB/Sociale medier
Infomation
VIRKEDALS VENNER
Underholdning første lørdag i måneden. Gåture & hyggeligt samvær, første søndag i sommermånederne. Banko i ulige uger. Stavgang tirsdag & onsdag. Receptionen er åben man-tors kl. 10-14. STED: Mågebakken 80 E, Sanderum INFO: Tlf. 6617 0554
5260 ODENSE S HJALLESE FOLKEDANSERE
Dans hver mandag eftermiddag og aften fra september til sidst i april. Sæsonstart 2018: 3. september STED: Hjallese forsamlingshus Hjallesegade 31 TID: Mandag kl. 15.15 - 17.15 Mandag kl. 20-22 INFO: Hans Ole Andersen, Tlf. 4016 9192 hoa@svendborgvej.dk www.hjallesefolkedansere.dk
HØJBY SENIORFORENING
Mandagscafé kl. 10-16 med socialt samvær, kortspil, foredrag, banko, fællesspisning og bogcafé. Andre dage gå- og cykelture, gymnastik, bowling, bordtennis & svømning. STED: Nørrelunden 70, Odense S TID: Mandag kl. 10-16 INFO: Formand L. Persson tlf. 2084 2695 www.hojbyseniorforening.dk
HØJBYLUND ÆLDREKLUB
Tirsdag fra kl. 10-16. Ture rundt omkring i Danmark. Hyggeligt samvær kl. 10-13 de dage, hvor vi har banko i ulige uger. STED: Nørrelunden 70 TID: Tirsdag kl. 10-16 INFO: Formand Grethe Nielsen tlf. 4037 4414 www.hoejbylund-ældreklub.dk
RØDE KORS CAFÉ
Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20kr. STED: Hjallese Plejecenter Hjallesegade 30 TID: Torsdage i ulige uger kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf: 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
25
SYMBOLER Socialt samvær
Musik
Sundhed/Aktiv
SENIORKLUBBEN FOR HJALLESE & OMEGN
Socialt samvær, kortspil, banko, foredrag, underholdning, fællesspisning, en dans, en årlig udflugt, o.a. Pensionister/ Efterlønnere er velkomne. STED: Jacob Hansensvej 34 TID: Torsdage kl. 14-17 INFO: Birthe Pedersen tlf 2517 2768.
STENLØSE-FANGEL-BELLINGE SANGFORENING
Søger nye medlemmer til koret, især alt- og herrestemmer. STED: Ådalskolen, Brogårdsvej 75, Bellinge TID: Mandage, kl. 19-21.30 INFO: Korleder Lis Andersen, tlf. 2175 0796
SUND OG SPÆNDENDE MAD
Vi mødes hver onsdag kl. 16-20, til socialt samvær og madlavning, som vi derefter nyder sammen. Pris 50, - kr. STED: Café’en Dalumvej 95 C TID: Onsdage kl. 16-20 INFO: Tommy Lyneborg, tlf. 6092 0995 lyneborg@post.tdcadsl.dk
5270 ODENSE N DK 84 – DAMEKEGLEKLUB
Klubben optager førtidspensionister, efterlønnere & folkepensionister. Godt kammeratskab med gode udflugter og meget andet. STED: Søhusskolen, Bispeengen 3-5 TID: Hver Tirsdag kl. 12 INFO: Formand Biddy Hansen tlf. 2095 5044
NÆSBY BILLARD KLUB
Spil keglebillard i hyggelig atmosfære og i et godt socialt samvær med andre pensionister og efterlønnere. STED: Næsbyhallen Maylandsvænget 9, 1. sal TID: Døgnåbent. Nøgleklub INFO: Palle Kiertzner tlf. 4048 2023
NÆSBY PENSIONISTFORENING
Sommerferie. Vi starter op igen i ulige uger torsdag den 30/8 med banko, spisning, dans og kaffe fra kl. 16-21. Hver mandag strik fra kl. 14-16 start den 27/8. Hver tirsdag kort fra kl. 14-16 start 28/8. Alle er velkomne. STED: Søhustoften 40-42 INFO: Kontakt formand Irma Hansen tlf. 2089 5407
26
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
Spisning
Undervisning
NÆSBY – TARUP FOLKEDANSERE
Dans hver tirsdag fra september til sidst i april. Vi har ”levende” humørfyldt musik. STED: Tarup Skole, Tarupgårdsvej 1 TID: Tirsdag, kl. 19.30-21.30 INFO: Hans Chr. Nielsen tlf. 2255 7072, hcnh@pc.dk www.naesby-tarup.dk
ODENSE PENSIONIST KEGLEKLUB
IT/EDB/Sociale medier
Infomation
TID: Onsdag, kl. 19.30-21.30. INFO: Grete Pedersen tlf. 2374 1157
grete.pedersen370@gmail.com www123hjemmeside.dk/kuf-folkedans
HELE ODENSE GYMNASTIK FOR SENIORER
Klubben optager mandlige førtidspensionister, efterlønnere og folkepensionister. Der lægges vægt på det gode kammeratskab og sociale samvær. Udover keglespil er der mulighed for kortspil og billard m.m. STED: Kælderen på Søhusskolen, Bispeengen 3-5 TID: Hver mandag fra kl. 12 INFO: Formand Ebbe Hansen tlf. 2729 2607
Vi søger nye medlemmer til motionsgymnastik. September til april. Damer: God motionsgymnastik. Mænd: Stavgymnastik, kaptajn Jespersen metoden. Begge hold samtidigt. Vi er +60. STED: Ejerslykkeskolen Rødegårdsvej 164 TID: Onsdage kl. 18.20-19.50 INFO: Mænd: Keld, tlf. 2961 4007 Damer: Kirsten, tlf. 2298 8007
STIGE-LUMBY & SØHUS PENSIONISTFORENING
MOBILFORENINGEN MÅGEN
Vi mødes til motion hver onsdag kl. 13. Derefter er der i Stige Sognehus hyggeligt samvær med kaffe, kortspil m.m. Har du lyst at deltage, Thordis Jensen. STED: Stige skole TID: Onsdage kl. 13 INFO: Formand Thordis Jensen tlf. 4040 3860
SØHUSTOFTENS NETCAFÉ / IT TIL ÆLDRE Computere, iPads, Internet, frivillige IT-vejledere, kaffe og hygge. Det er menuen når der er gratis netcafé. STED: Søhustoften 42 TID: Hver fredag kl. 10-12 INFO: Tlf. 2483 0683 www.itaeldre.dk
5491 BLOMMENSLYST BLOMMENSLYST KROLF KLUB
Tilbyder dig at spille Krolf på Tre Baner af forskellig sværhedsgrad i et dejligt naturskønt terræn. Med instruktør. STED: Blommenslyst Golfklub Vejruplundvej 20 TID: Tirs- og torsdage kl. 10-12 INFO: Formand Gunhild Villadsen tlf. 2745 7759
KORUP-UBBERUD FOLKEDANSERE
Dans hver onsdag aften fra september til sidst i april til levende musik. STED: Ubberud skoles gymnastiksal, Ubberudvej 30 5491 Blommenslyst
For alle pensionister i Odense. Efter tilmelding. Fri benyttelse af øverum inden nedenstående tider STED: Mågebakken 80, Odense SV TID: Mandag - torsdag kl. 15.30-18 Fredag 13.30-17 Lørdag - søndag 08-17 INFO: Kontakt: John Søgård, jtsj35@gmail.com eller Helge Møller, hbm@dsa-net.dk
MOTION OG SOCIALT SAMVÆR
Trænger du også til motion på den sjove måde ? Vi har linedance og hyggeligt samvær med kaffe/the og småkager. Kom og hyg sammen med os. Vi har arbejdet med det her i 20 år, og har masser af erfaring. STED: Nyborgvej 30 i Musik 69 TID: Hver onsdag og fredag fra kl. 10-11.15. INFO: bent@countryconnection.dk tlf. 2491 3795 eller Britta tlf. 2988 4858
OK-KLUBBERNE I ODENSE
Der er 8 OK-Klubber i Odense med bl.a. flg. program: Hyggeligt samvær med andre seniorer, foredrag og musikalsk underholdning, kaffe og brød, Bridge og L´hombre. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5 (5 klubber) Grævlingehuset i Korup, Sanderum sognegård og Filosofhaven 12 INFO: Kirsten Runge, tlf. 2046 6678 kirsten.runge@nal-net.dk
FRIT VALG AF LEVERANDØRER LEVERANDØRER AF PRAKTISK BISTAND
Kommunal leverandør:
Flenco Rengøring ApS Børstenbindervej 6 Ældre- og Handicapforvaltningen 5230 Odense M Ørbækvej 100 Tlf. 65 91 67 27 5250 Odense SØ Mail: info@flenco.dk Tlf. 65 51 31 11 Kontakt: Heidi Thorkildsen Mail: visitationskontoret.æhf@ odense.dk Fynsk Service – Cenema Kontakt: Angela Koldby Kildemosevej 19 5000 Odense C Private leverandører: Tlf. 60 21 38 34 Berit´s hjemmepleje Mail: fynskservice@mail.dk Kochsgade 31 A, st. Kontakt: Kristin Jensen 5000 Odense C Tlf. 93 39 88 88 Jjs Rent Mail: lb@berits-hjemmepleje.dk Faaborgvej 2 Kontakt: Berit Thomsen eller 5250 Odense SV Pia Larsen Tlf. 40 43 15 09 Mail: info@jjsrent.dk Kære Pleje Kontakt: Pernille Krohn Havnegade 100 A 5000 Odense C Lokalcenter Rosengården Tlf. 41 61 01 01 Ørbækvej 100 Mail: liselotte.s@kaerepleje.dk 5220 Odense SØ Kontakt: Liselotte Stüker Tlf. 66 61 23 61 Mail:ordell@mail.dk Svane Pleje Kontakt: Karin Ordell Norgekaj 62, 1 (Gælder kun for ældreboliger på 5000 Odense C Lokalcenter Rosengård) Tlf. 87 70 60 00 Mail: odense@svaneservice.dk Skibhus Rengøring I/S Kontakt: Maria Dybmose Annasholmsgade 19, st. 5000 Odense C Danren Hjemmeservice ApS Tlf. 29 43 14 84 Norgekaj 62 Mail: srv@c.dk 5000 Odense C Kontakt: Palle Henriksen Tlf. 66 16 46 47 Mail: lmb@danrenhjemmeservice.dk Kontakt: Lene Manhof Bloch
Når du bliver visiteret til hjælp, kan du frit vælge mellem disse ANNONCER leverandører: LEVERANDØRER AF PERSONLIG PLEJE
Kommunal leverandør:
Ældre- og Handicapforvaltningen Ørbækvej 100 5250 Odense SØ Tlf. 65 51 31 11 Mail: visitationskontoret.æhf@ odense.dk Kontakt: Angela Koldby
Private leverandører:
Hjælp Til Hjemmet Grusgyden 58 5450 Ottorup Tlf: 70 20 64 20 Mail: kontakt@hthpleje.dk Kontakt: Allan Ibsen
LEVERANDØRER AF MAD
Kommunal leverandør:
Byens Køkken Teknikvej 4 5260 Odense S Tlf. 63 75 78 30 Mail: byenskoekken@odense.dk Kontakt: Jette Eggers
Privat leverandør:
Det danske madhus Vestergade 12, 1 7700 Thisted Tlf. 96 19 90 09 Mail: detdanskemadhus@detdanskemadhus.dk Kontakt: Henrik Sørensen
Berit´s hjemmepleje Kochsgade 31 A, st. 5000 Odense C Tlf. 93 39 88 88 Mail: lb@berits-hjemmepleje.dk Kontakt: Berit Thomsen eller Pia Larsen Kære Pleje Havnegade 100 A 5000 Odense C Tlf. 41 61 01 01 Mail: malene@kaerepleje.dk Kontakt: Malene Hansen Svane Pleje Norgekaj 62, 1 5000 Odense C Tlf. 87 70 60 00 Mail: odense@svaneservice.dk Kontakt: Maria Dybmose
BYENS KØKKEN vi leverer mad med saft, kraft og masser af smag - direkte til din hoveddør
Byen s Oden Køkken er se Ko lever m m u a Du s ndør af m nes kal s øge o ad. få m m ad oden , læs me at re s ring e.dk/mad på 6 9-14 3757830 eller . fra ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
27
ANNONCER
46 46 46
28
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
✓ Konsultation hvor du bor ✓ Høreapparater uden ventetid
ANNONCER
✓ Professionel rådgivning Sig farvel til gener og smerter
✓ Høreapparater ✓ fra Høreapparater 0,- ved offentligt - ved offentligt fra 0, tilskud tilskud ✓ Konsultation hvor du bor ✓ Konsultation hvor du bor ✓ Høreapparater uden ✓ ventetid Høreapparater uden ventetid ✓ Professionel rådgivning ✓ Professionel rådgivning ✓ Markedets bedste høre✓ apparater Markedets bedste høreapparater ✓ Uforpligtende høreprøve ✓ Uforpligtende høreprøve ✓ 1 måneds returret ✓ 1 måneds returret ✓ 4 års garanti ✓ 4 års garanti
Akupunktur kan mere end de fleste ✓ Markedets bedste høretror, effektivt og uden bivirkninger. apparater Nedenfor er blot et udpluk af de behandlinger jeg dagligt udfører på
ældre odenseanske borgere: • Kredsløbsforstyrrelser • Fordøjelsesproblemer Udebeh andling • Gigt- og ledproblemer tilbydes • Hovedpine/migræne • Nakke- og skuldersmerter • Ryg- og lændesmerter • Impotens
✓ Uforpligtende høreprøve ✓ 1 måneds returret ✓ 4 års garanti
52 888 52 800 800 888
52 800 888
Ring Ring og aftal et besøg! og aftal et besøg!
Ringwww.denmobilehøreklinik.dk www.denmobilehøreklinik.dk og aftal et besøg!
Din garanti for kvalitet og tryghed FORVENT MEGET!
Medlem af Dansk Akupunktur Union
Højby Sundhedscenter • Hollufgårdsvej 10 A • 5260 Odense S Telefon: 3115 2507
Læs mere og book tid på www.thomasfyrst.dk
www.denmobilehøreklinik.dk
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
29
ANNONCER
25% HUSK DU FÅR
I rabat på kilometertaksten* når du bestiller din taxi hos Taxi 4x27.
* Gælder kun lille bil op til 4 passagerer. Rabatten gives på hverdage mellem 6:00-7:00, 9:00-15:00 samt 17:00-18.00
Tlf.66 11 46 81 Nørregade 69 st. th. 5000 Odense C
Har du problemer med din tandprotese? Vi tilbyder Reparation af din protese mens du venter. Fra 640 kr. Protese med 2 eller flere tænder. Fra 4500kr. Klikprotese til 2 implantater Fra 10.000 kr. (hvis man har implanteter i forvejen)
30
En Venlig Hilsen - ju ni 20 18
Ring og få en gratis undersøgelse. GRATIS parkering i gården
Klinisk tandtekniker Charlotte Bøtkjær
ANNONCER
Vi tager hånd om de ældre!
gt Flenco g jeg har bru o e n o k in “M det den lle årene er a i g o r, å s. e i tr et fast hos o m m o k r e m ør samme, so yggelig og g h m o g o d Hun er gla perfekt. sit arbejde øring re end reng e m t e g e m Det er t.” tig hyggelig … det er rig se
gaard, Oden Svend Neder
Når kommunen har bevilliget dig hjælp i hjemmet med fritvalgsordningen, har du ret til at vælge Flenco. Og har du allerede den kommunale hjælp, men ønsker en anden leverandør, har du også ret til at skifte til Flenco. Vores medarbejdere er voksne, ansvarsbevidste personer, som er stabile, punktlige, omhyggelige – og til at tale med! Derfor er vi anderledes: • Personlig kontakt med indehaverne • Fast tidspunkt • Altid den samme person • Fleksible aftaler om hjælpen • Du kan også tilkøbe almindelig støvsugning Med venlig hilsen og
Flenco er et familiedrevet firma. Siden 1997 har vi været en del af Odense Kommunes ordning for hjælp i hjemmet. Ring til os, så kommer vi gerne til et uforpligtende møde hjemme hos dig.
A4_En-venlig-hilsen_OK.indd 1
Tlf.: 65 91 67 27 www.flenco.dk
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
30/04/14 14.20
31
ANNONCER
Tandproteser Vi fremstiller alle typer af aftagelige tandproteser. Også proteser på implantater.
66 14 00 43
Kontakt os for
GRorAplTigteISnde
Overenskomst med kommunen
og uf undersøgelse
Medlem af Landsforeningen af kliniske tandteknikere
Skibhus Rengøring & Vinduespolering ApS Folie: Ice blue 751-056 Pan: 2915C CMYK: 50/10/0/0 Rengøring Privat: Tekst: Helvetica Heue 77 Bold condenced
Rengøring i private hjem er en tillidssag. Vores modne og effektive damer er fleksible og har stor erfaring på dette område. HUSK 100% fradrag på tilkøbs timer. Rengøring Kommune: Odense er en fritvalgs kommune. Det vil sige at borgeren frit kan vælge leverandør til rengøring. SRV har været leverandør til Odense kommune siden 2009 og har et godt samarbejde.
KLINISK TANDTEKNIKER
ULLA FUNDER
www.tandteknikerfunder.dk TANDPROTESEN.dk
Vesterbro 122 C · 1. sal · 5000 Odense C
66 10 ·10 Elevator OBS17 ny adresse ·
TANDPROTESEN.dk 66 10 10 17
Jeg kan hjælpe dig med dine tandproteser
Hvis det er første gang du skal have oteser
SRV Rengøring & Vinduespolering Annasholmsgade 19 · 5000 Odense C Tlf. 66 12 51 83 · Mob. 29 43 14 84 www.s-r-v.dk
SOMMERFØDDER FODPLEJE I EGET HJEM
Har du problemer med:
• At se og klippe
neglene
Hvis dine gamle proteser er slidte eller asser dårligt
Jeg kan hjælpe dig med dine tandproteser
• Hård hud
proteser
• Ligtorne
Hvis protesen er knækket eller har mistet n tand -Hvis det er første gang du skal have
Hvis du mangler enkelte eller flere -Hvis dine gamle proteser er slidte eller ænder og har brug for en delprotese passer dårligt
• Nedgroede
protesen er knækket eller har mistet eg kan tilbyde-Hvis dig standard en tand roteser til fornuftige priser
negle
-Hvis du mangler enkelte eller flere
tænder og har brug for en delprotese eg kan fremstille proteser, som til Jegnaturlige kan tilbyde dig standard rveksling ligner tænder, proteser fornuftige vis du vil ofre lidt meretilpå smiletpriser
Jeg kan fremstille proteser, som til
eg har erfaringforveksling i fremstilling af ligner naturlige tænder, yklås proteserhvis du vil ofre lidt mere på smilet Jeg har erfaring i fremstilling af
tryklås proteser aste tænder, som fungerer når du taler, piser, smiler…lever
RABAT Medbring denne annonce og opnå 1000 kr i RABAT
-Faste tænder, som fungerer når du taler,rabat, på alle nye proteser. Medbring denne annonce og opnå 1000 kr i spiser, smiler…lever
aste tænder, der giver dig selvtillid og -Faste tænder, der giver dig selvtillid og elvære velvære
aste tænder, som kantænder, tagessom ud kan og tages ud og -Faste derfor er nemme at rengøre erfor er nemme at rengøre
rabat, på alle nye proteser.
Rabatten kan kun opnås én gang pr kunde Rabatten kan kun opnås én gang pr kunde
Autoriseret klinisk tandtekniker Hansen Autoriseret klinisk tandtekniker Lene Lene Hansen Grønnegade 1. Sal. 5000Odense Odense C.C. Grønnegade 21, 1.21,Sal. 5000 E-mail: lene@tandprotesen.dk
E-mail: lene@tandprotesen.dk
32
En Venlig Hilsen - jun i 20 18
Lægeeksamineret fodplejer
ULLA
SOMMER 26 23 92 12
Eller blot ønsker lidt velvære for dine fødder. Pris:
295
Mulighed for tilskud gennem kommunen
ANNONCER
TÆNDER MED TRYGHEDSGARANTI
Skal du have nye tænder, garanterer vi, at du bliver tilfreds. Det får du skriftligt, inden behandlingen går i gang. Er du ikke tilfreds inden for 3 måneder, refunderer vi det fulde honorar. Og når du er tilfreds, får du 5 års landsdækkende garanti. Kom og få råd – og bliv tilfreds.
Odense C Hafniahus · Torvegade 1 · Tlf. 66 13 64 66 Odense M v/Rosengårdcentret · Tagtækkervej 8 · Tlf. 66 13 64 67 Svendborg Havnepladsen 3 B · Tlf. 62 21 54 03
Tilfredshedsgaranti · Betaling over op til 5 år · ISO 9001 kvalitets-certificeret www.tpt.dk · Klinikkerne har prisaftale med kommunerne
Sanne’s Fodpleje Lægeeksamineret fodplejer & Social og Sundhedsassistent 30 års erfaring fra Hjemmeplejen
Fodpleje tilbydes i eget hjem: Kun udebehandling Hård hud Ligtorn Nedgroede negle Problemer med at nå fødderne - p.g.a nedsat mobilitet, syn eller sygdom
Sanne Adler Jensen Tlf: 50 51 20 67
Mulighed for tilskud via kommunens tilskudsordning
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
33
ANNONCER
Fodpleje Fodpleje Mulighed for at søge tilskud, dog ikke diabetiker. Fodpleje Mulighed for at søge tilskud, dog tilskudsordning. ikke diabetiker. Er tilknyttet Odense kommunes Er tilknyttet Mulighed forOdense at søgekommunes tilskud, dogtilskudsordning. ikke diabetiker. Er tilknyttet Odense kommunes tilskudsordning. • Er neglene blevet for lange!
• Er neglene blevet for lange! • Svært ved at nå fødderne! Er neglene blevet for lange! ••Svært ved at nå fødderne! - P.g.a. nedsat mobilitet, syn eller sygdom P.g.a. nedsat syn eller sygdom •-Svært ved mobilitet, at nå fødderne! • Problemer med ligtorne! - P.g.a. nedsatmed mobilitet, syn eller sygdom • Problemer ligtorne! • Nedgroede negle! Problemer med ligtorne! ••Nedgroede negle! • Hård hud! Nedgroede ••Hård hud! negle! Kommer i hjemmet efter aftale. • Hård hud! Kommer i hjemmet efter aftale. Kun udebehandling. Kun udebehandling. Kommer i hjemmet efter aftale. Så ring til Laila`s Fodpleje Kunring udebehandling. Så til Laila`s Fodpleje Laila Bülow Så ring til v/ Laila`s Fodpleje Eksamineret v/ Laila Bülowfodplejer 5000 Odensefodplejer C Eksamineret v/ Laila Bülow www.lailasfodpleje.dk 5000 Odense C Eksamineret fodplejer www.lailasfodpleje.dk 5000 Odense C www.lailasfodpleje.dk
60 92 92 23 23 47 47 60 60 92 23 47
Personlig pleje og praktisk hjælp Hele Odense Kommune - hele døgnet Gratis visiterede ydelser - tilkøb er muligt Kontakt sygeplejeske Lone Brøndel på tlf.:
93 39 88 88
Læs mere om os på vores hjemmeside :
www.Berits-hjemmepleje.dk Kochsgade 31, 5000 Odense C
34
En Venlig Hilsen - ju ni 20 18
INDGANGEN: Dalumvej 95 B · 5250 Odense SV · Tlf. 6375 2575
DIN INDGANG TIL
Åbningstider for
PERSONLIG HENVENDELSE
Ældre- og Handicapforvaltningen
Mandag - onsdag Torsdag Fredag
10:00-15:00 10:00-17:00 10:00-13:00
Åbningstider for TELEFONISK HENVENDELSE TRYK 1 vedrørende kontakt til
TRYK 2 vedrørende nyopstart af
TRYK 3 vedrørende
HJEMMEPLEJE OG SYGEPLEJE:
HJEMMEPLEJE OG SYGEPLEJE:
HJÆLPEMIDLER:
Mandag - onsdag 8:00-15:30 Torsdag 8:00-17:30 Fredag 8:00-13:00
Mandag - torsdag 9:00-15:00 Fredag 9:00-13:00
Mandag - torsdag 9:00-15:00 Fredag 9:00-13:00
Har du brug for at kontakte en udkørende gruppe så brug oversigten her:
ÆLDRE- OG HANDICAP SYD DALUMGRUPPEN Dalumvej 95 Tlf. 65 51 36 66
MÅGEBAKKEGRUPPEN Mågebakken 80 Tlf. 65 51 36 42
JACOB HANSENSGRUPPEN Jacob Hansens Vej 137 Tlf. 65 51 89 96
AFTENGRUPPEN CENTRUM Kragsbjergvej 89 Tlf. 65 51 32 32
TAGTÆKKERGRUPPEN Tagtækkervej 8 Tlf. 65 51 34 65
ROSENGÅRDSGRUPPEN Tagtækkervej 8 Tlf. 65 51 36 38
ØSTERBÆKSGRUPPEN Østerbæksvej 83 Tlf. 65 51 32 65
NATGRUPPEN Jacob Hansens Vej 137 Tlf. 65 51 39 37
MUNKEBJERGGRUPPEN Kragsbjergvej 89 Tlf 65 51 33 07
HUNDERUPGRUPPEN Oluf Bagers Gade 28 Tlf. 65 51 37 11
AFTENGRUPPEN SYD Jacob Hansens Vej 139 Tlf. 65 51 36 10
ÆLDRE- OG HANDICAP NORD
RUGÅRDSGRUPPEN Lumbyvej 50 Tlf. 65 51 38 81
STADIONGRUPPEN Møllemarksvej 43 Tlf. 65 51 38 34
LAVSENGRUPPEN Lavsenvænget 8 Tlf. 65 51 32 64
AFTENGRUPPEN NORD Lavsenvænget 8 Tlf. 65 51 38 10
SKIBHUSGRUPPEN Vollsmose Alle 40 Tlf 65 51 33 04
SKT. HANS GRUPPEN Skt. Hans Gade 48 st. + 1. sal Tlf. 65 51 31 61
ÅSUMGRUPPEN Vollsmose Allé 20 Tlf. 65 51 34 31
NATGRUPPEN Møllemarksvej 45 Tlf. 65 51 39 37
ju n i 2 0 18 - En Venlig Hilsen
35
PÅ GENSYN I SEPTEMBER
SID MINDRE, FÅ MERE ENERGI TEKST OG FOTO: SOFIE ANDREA HANSEN
Hvad sker der, hvis vi sidder mindre i løbet af dagen? Det har et EU-forskningsprojekt ved navn SITLESS (sid mindre) på SDU undersøgt. Resultaterne er gode, og nogle af deltagerne har været så begejstrede for at være med, at de fortsat træner to gange om ugen i Holluf Pile Aktivitetshus. Dorte Mortensen på 72 år er en af dem, der har været med i projektet, og som stadig træner, selvom projektet sluttede i februar. Dorte manglede kræfter og energi i hverdagen og meldte sig derfor til at være med i SITLESS, hvor man skulle træne to gange om ugen i fire måneder under kyndig vejledning og med individuelle øvelser. I dag føler hun sig stærkere og har bl.a. nemmere ved at gå på trapper. ”Jeg har fået en meget bedre holdning og har lyst til at bevæge mig og komme ud. Alle på holdet har kunnet mærke tydelig forskel, og det er ikke kun på vægten. Jeg havde slet ikke regnet med at få så meget ud af at være med. De nye venskaber er også dejlige,” fortæller Dorte.
338 deltog
Hele 388 seniorer i alderen 65 til 94 år deltog i projekt SITLESS. Ud af de 338 deltagere var ca. 60 % kvinder og 40 % mænd. Resultaterne skal nu analyseres, men det forlyder allerede, at den generelle tilbagemelding fra deltagerne er, at de efter de fire måneders træning har fået det meget bedre.
Mathias Skjødt fra SDU fortæller: ”Deltagerne har både oplevet forbedringer på vejrtrækning og udholdenhed. Øvelserne har været tilpasset den enkelte deltager, og vi har oplevet et meget stort fremmøde på hele 85 % til de to ugentlige træningsgange igennem hele perioden. Vi har haft et fantastisk samarbejde med Odense Kommune, som både har hjulpet med at rekruttere deltagere og også lagt træningssteder til projektet.”
r e m m o s d o G