En Venlig Hilsen Marts 2018 by Ældre- og Handicapforvaltningen Odense Kommune

Hvad er vores syn på alder?

Træningstip fra fyssen

ÆLDRE- OG HANDICAPFORVALTNINGEN

Mød vores nye politikere

Brug Røde Kors’ sociale caféer MARTS 2018

En Venlig Hilsen

Tema

ELSK DIN ALDER

Tema

ELSK DIN ALDER

SIDE 4-10

Måske er du stadig kun i 60'erne og fuld af energi og gøremål. Det kan også være, du har rundet de 80 år og er begyndt at tænke over, hvad du opnåede i dit liv, og om der er noget, du stadig gerne vil nå at opleve, mens du endnu er her. I dette nummer af En Venlig Hilsen sætter vi fokus på alder. Hvordan trives vi egentlig med den alder, vi har lige nu? Og hvad er vores syn på alder helt generelt?

Livsstilsekspert Jørgen Duus mener sagtens, man kan elske det at blive gammel

Læs om Randi, der glemte at gå på pension. Og Thyra, der godt nok fylder 100 år i år, men allermest glæder sig til at springe i faldskærm.

Find os og følg med på

facebook.com/aeldrehandicap

3 En Venlig Hilsen fra rådmanden

4-10

12-13

14-15

16-17

TEMA: Elsk din alder Ib er min store kærlighed Forårsfif fra fyssen Det nye ældre- og handicapudvalg Erling lever med diabetes

Det er rart at komme ud

Tilbud fra biblioteket

21-25

Krydsord Aktivitetskalender

26-34 Leverandøroversigt & annoncer

Din indgang til Ældre- og Handicapforvaltningen

Kort nyt

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

En Venlig Hilsen udgives af Ældre- og Handicapforvaltningen i Odense Kommune. Bladet har et oplag på 26.000 eksemplarer og udkommer i marts, juni, september og december. Redaktionen Tine Boe (redaktør) tlf. 51 28 45 81 mail: tbjo@odense.dk Sofie Andrea Hansen tlf. 21 32 20 96 mail: sohan@odense.dk Christian Marcussen tlf. 51 28 42 51 mail: chmar@odense.dk Ida Heltoft tlf. 30 66 05 53 mail: idahe@odense.dk Forsidefoto Tine Boe Layout og Tryk KreativGrafisk Annoncer Skriv til: envenlighilsen@odense.dk Ved udeblivelse Skriv til: envenlighilsen@odense.dk Kontakt Du er altid velkommen til at kontakte os med idéer, feed-back eller spørgsmål på: envenlighilsen@odense.dk Deadline Deadline for idéer: 15. juli og 15. oktober. Omdeling Bladet omdeles af FK Distribution. Bladet udkommer omkring den 15. i den aktuelle måned, og omdelingsperioden er på to til tre dage.

DET HANDLER OM AT TURDE Kære alle sammen. Mit navn er Søren Windell, og jeg er ny rådmand for Ældre- og Handicapforvaltningen. Siden den 22. november sidste år har jeg glædet mig til at komme i arbejdstøjet, og den 1. januar satte jeg mig for første gang i rådmandsstolen på Ørbækvej. Der er mange holdninger til forvaltningen lige fra mængden af hjemmehjælpstimer og ældremad til forholdene for mennesker med handicap eller sindslidelser og meget andet. Jeg er startet en rundtur i forvaltningen og med omkring 3500 ansatte fordelt på 130 adresser, så tager det lidt tid at komme hele vejen rundt. Indtil videre har jeg besøgt knap 40 steder. Det har både været på plejecentre, bosteder, institutioner, forvaltningskontorer som Indgangen og Hjælpemiddelservice, og jeg har også været i praktik i de forskellige udkørende grupper,

Det er vigtigt for mig at komme rundt og med egne øjne se, hvordan hverdagen er for de borgere og det personale, jeg er ansvarlig for

som dækker hjemmepleje og hjemmehjælp. Det er vigtigt for mig at komme rundt og med egne øjne se, hvordan hverdagen er for de borgere og det personale, jeg er ansvarlig for. Temaet i dette nummer af En Venlig Hilsen er ”Elsk din alder”. Det handler om at finde glæden ved den alder, man har, og se muligheder frem for begrænsninger. Man kan ikke altid det samme, når man er 70 år, som da man var 30 år, men så kan man noget andet. Alle år og aldre har noget at byde på. Jeg bliver selv 40 i år, og det at runde et skarpt hjørne sætter tanker i gang. Jeg føler, jeg allerede har nået meget, og jeg håber, at

jeg har meget til gode endnu. Særligt når jeg kommer ud og møder livsglade borgere, der er mere end dobbelt så gamle som jeg selv. Som historierne i bladet her også viser, så rummer ældre mennesker så meget livsvisdom og så gode fortællinger, at det er værd at stoppe op og lytte til. Alle har oplevet noget, som andre kan lære af og vigtigst af alt: Det er ikke slut med at opleve, bare fordi man kommer op i alderen. Det handler om at turde.   God læselyst

RÅDMAND Søren Windell

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

TEMA : ELSK DIN ALDER

Tema

ELSK DIN ALDER

Randi GLEMTE at gå på pension TEKST OG FOTO: SOFIE ANDREA HANSEN

Randi Hertzum på 68 år er vild med sit arbejde og kan slet ikke forestille sig at gå på pension. Og det kan selv en lang nattevagt, hvor der bliver gået mere end 10.000 skridt, ikke ændre ved. Randi er sygehjælper og har været ansat i Odense Kommune i 42 år. Man skulle tro, at hun snart var klar til at gå på pension, men hun bliver ved med at glemme det. ”Førhen tænkte jeg, at jeg selvfølgelig skulle stoppe med at arbejde, når jeg blev 60 år. Men det er svært at stoppe, når man er glad for sit arbejde og har gode kolleger, så da jeg rent faktisk rundede de 60 år, havde jeg glemt alt om det. Borgerne er glade for mig og spørger ind i mellem, om jeg ikke bare kan holde ferie i mine friuger, så de ikke skal undvære mig. Og det giver da lyst til at blive ved,” fortæller Randi.

Nyd hverdagen

Selvom Randi hver anden uge er oppe hele natten og passe sit arbejde, er der ikke noget med, at hun haster hjem i seng i det sekund, dagvagterne møder ind. Hun bliver gerne hængende og får en kop te, sludrer med dagholdet og sørger for at slutte sin nattevagt af på en god måde. ”Jeg synes faktisk, det er rigtig vigtigt at være bevidst om, at eftersom arbejdslivet fylder så meget i

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

Jeg er nok ikke i tvivl, når tiden er rigtig ens liv, så skal man også prøve at nyde det og få det bedste ud af det. Det er selvfølgelig nemmest, hvis man er frisk og rask og glad for sit arbejde, som jeg er. Men det er alligevel værd at tænke over,” lyder det fra Randi.

En dag ad gangen

For Randi handler det om at tage det hele en dag ad gangen. Og den dag er endnu ikke kommet, hvor hun for alvor er begyndt at overveje at gå på pension. ”Jeg er nok ikke i tvivl, når tiden er rigtig. Men jeg forestiller mig, at selv den dag, jeg går på pension, kunne jeg godt tænke mig en vagt en gang imellem eller at være vågekone. Men så længe jeg har det godt, så bliver jeg ved,” siger Randi med et stort smil på læben.

TEKST & FOTO: SOFIE ANDREA HANSEN

Bodil Christensen på 78 år elsker at rejse og være aktiv - også selvom hun har måttet indse, at alderen en gang imellem sætter sine begrænsninger.

r e l i d o Bgyndt be jse at re Bodil er 78 år og bruger bl.a. 70’erne på at rejse

”Jeg var hjemmehjælper i 37 år og kom bl.a. hos en kvinde, der kunne fortælle fantastiske ting om Madeira. Siden da har det været min helt store drøm at se Madeira og efter at have været afsted, er min rejselyst kun blevet større. Jeg elsker simpelthen at rejse og se nye steder og ny smuk natur,” fortæller Bodil.

Alderen sætter begrænsninger For nogle år siden kom Bodils mand på plejehjem med Alzheimers. For Bodil betød det en helt ny hverdag, og det var en hård omvæltning at skulle vænne sig til at være så meget alene efter så mange år sammen. Men i dag trives hun i sit nye liv og er bl.a. begyndt at rejse – noget hun altid har drømt om. ”Før fokuserede vi meget på hus og have, og så tog vi til stranden og på campingture. Så udlandsrejser er forholdsvist nyt for mig.

Men jeg synes, det er fantastisk at rejse, og det giver mig en masse energi, så jeg får mere og mere blod på tanden ift. at, komme ud og opleve nye steder,” fortæller Bodil begejstret.

En rejsedrøm opfyldes

For nogle år siden gik Bodils helt store rejsedrøm i opfyldelse, da hun endelig kom til Madeira efter at have drømt om det i over 15 år. Og hvorfor det lige var Madeira, der var drømmerejsemålet, ved Bodil skam godt.

Selvom Bodil er frisk og rask og nyder at være i 70’erne, så må hun dog også erkende, at alderen sætter sine naturlige begrænsninger. ”Jeg kan da godt mærke, at jeg er blevet ældre. Og det er træls, når ens hoved vil mere, end ens krop kan holde til. Men det må man bare lytte til og skrue lidt ned for tempoet en gang imellem,” griner Bodil, der ud over at rejse også får tid til både børn og børnebørn, thai chi, biografklub og fællesspisning.

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

TEMA : ELSK DIN ALDER

Hold dig orienteret om Ældrerådets arbejde www.odense.dk/ældrerådet

Det mener Ældrerådet AF: JOHNNY MIKAEL RASMUSSEN, FORMAND FOR ÆLDRERÅDET

Nyd den tid, du har!

At elske sin alder er en dejlig, positiv vision at have, og vi burde nok være bedre til at tænke sådan. Men kan man altid elske sin alder - specielt når man kommer op i årene og måske ikke helt kan de samme ting som tidligere? Det kan man helt sikkert godt. Specielt hvis man husker sig selv på, at det er vigtigt at leve livet hele livet og også er realistisk

TEKST: CHRISTIAN MARCUSSEN

Jørn Duus Hansen er 73 år og livsstilsekspert, foredragsholder og tekstforfatter. Jørn har tidligere medvirket i ”Kender du typen” på DR1 og har skrevet et utal af artikler og kronikker om blandt andet alderdom. Vi har spurgt Jørn, hvilke tendenser han ser i begrebet ’alderdom’, og om der overhovedet er noget at elske ved at blive gammel. Har synet på alderdom ændret sig de sidste 20-30 år? Ja, det har det. Først og fremmest har begrebet alderdom ændret sig. Engang var man gammel, når man var 60 år. I dag er man først gammel, når man er over 80 år. Det kommer også til udtryk i den måde, folk ser ud på. En 60-årig i dag ser ikke gammel ud på samme måde, som da jeg var barn. Og så er der også kommet flere af dem. Ældre kommer mere ud og er en naturlig del af gadebilledet.

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

Kan du uddybe det? Jeg fornemmer dog også, at der er sket en ændring i synet på erfaring og viden. Man havde større respekt for alderdom i gamle dage - der lyttes ikke på samme måde til gamle mennesker i dag. Det er der gode grunde til på nogle områder, men der er bestemt også områder, hvor man kunne have stor glæde af at lytte mere til den livsvisdom, som ældre mennesker har.

Ældre mennesker har ganske enkelt mere sund fornuft, fordi de har levet et liv fyldt med erfaringer. I dag skal man helst være færdiguddannet som 22-årig, være direktør som 28-årig og minister som 35-årig. Og alle disse unge, dygtige mennesker kan være nok så gode til at regne ting ud i deres regneark, men nogle gange mangler der noget sund fornuft. Derfor ser vi også beslutninger

omkring, hvad tiden og energien skal bruges på. De +60-årige skal støttes i at leve det liv, de ønsker at leve, hvad enten man kan klare dagen og vejen uden hjælp, eller man har behov for en hånd i ryggen for at få dagen til at hænge sammen. Netop den enkeltes livsvilkår er Ældrerådets interessefelt, og vi arbejder for, at Odense Kommu-

nes fokus på de +60-årige borgere i Odense bliver så nuanceret og kvalitativt som muligt. Man kan sige, at det at blive ældre er som at bestige et bjerg. Man bliver mere forpustet, men udsigten bliver til gengæld bedre og bedre. Og vi i Ældrerådet vil gøre en stor indsats for, at flest muligt får glæde af den betagende udsigt.

HVAD SIGER EKSPERTEN? Jørn Duus Hansen

Livsstilsekspert, fordragsholder og tekstforfatter

i samfundet, som enhver med lidt livserfaring kan sige sig selv, ikke vil fungere i den virkelige verden, selvom det ser godt ud på papiret. Den slags kunne man undgå, hvis man ville lytte mere på ældre mennesker og deres erfaringer.

Hvor er vi på vej hen ift. synet på alderdom? Nogle generationer – dem som er omkring 40-50 år i dag – er nogle af de første generationer, der gik i børnehaver. De har lidt en tendens til at tænke, at ældre mennesker er nogen, der skal opbevares et sted betalt over skat-

ten. Altså de er vokset op med den her institutions-tankegang. Den kommer ikke til at holde i fremtiden. Der bliver flere og flere ældre, hvilket bliver en af de største, økonomiske udfordringer for velfærdsstaten overhovedet. Her er vi alle nødt til at ændre vores syn på tingene. Det er ikke en social begivenhed at blive folkepensionist, og det er ikke et samfundsanliggende, at du bliver gammel, så længe du kan klare dig selv. Samtidig skal familier blive bedre til at tage over og passe deres gamle familiemedlemmer. Jeg kender flere eksempler på familier i

Tema

ELSK DIN ALDER

et stort hus, hvor man er flyttet sammen flere generationer. Det er den tendens, vi kommer til at se mere af.

Er der noget at elske ved at blive gammel? Ja! Selve det at blive gammel. Det er vildt dejligt. For mig er det dejlige ved at blive gammel, at jeg kan spise, hvad der passer mig, gøre hvad der passer mig og hygge mig med de ting, jeg har lyst til. Jeg kan gå en lang tur, gå til foredrag, spille golf eller bare side og glo på folk uden at lave en skid. Jeg skal ikke spørge nogen. Nogle gange, når jeg køber ind, har jeg kun tre-fire ting med op til kassen. Så sker det, at nogen i køen venligt siger, at jeg gerne må komme foran dem. Og her er det så dejligt at kunne takke pænt nej, fordi jeg ikke skal nå noget. Jeg har tid nok. Folk har så travlt, og det ræs kan man komme ud af som gammel. Man skal være tro mod sin alder og den, man er - og ikke mindst nyde den tid, man har.

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

TEMA : ELSK DIN ALDER

Tema

ELSK DIN ALDER

TEKST OG FOTO: TINE BOE

Uwe Roll på 81 år synes egentlig selv, det er meget godt gået at være rundet de 80 år. Og han satser stærkt på at få lov til at runde de 90 år også.

Sejt at være 80 år Hver dag i løbet af ugen kan man se Uwe tage cyklen frem og i al slags vejr tage turen ind til Seniorhuset på Toldbodgade. Her er han frivillig og går til hånde med lidt af hvert. Det frivillige arbejde er med til at holde ham i gang, ligesom den daglige cykeltur er det. ”Jeg synes, jeg er meget heldig. Ud af en brødreflok på fire er vi to tilbage, og det er kun mig, der er frisk og rask. Jeg har altid været meget aktiv, men det er jo ingen forudsætning for, at man får en lang og god alderdom uden sygdom. Men jeg

fortsætter det aktive liv, fordi jeg tror på, at det er med til at holde os friske,” lyder det fra Uwe.

Uwes mål

Ud over det frivillige arbejde holder Uwe af at male akvareller. Denne hobby har der dog ikke været så meget tid til de senere år, men det er noget, Uwe har tænkt sig at gøre noget ved. ”Det er et af mine mål for 80’erne, at jeg skal i gang med at male igen. Jeg har altid haft lyst til at male, men kom først i gang da jeg gik på

efterløn. De sidste år har der ikke været så meget tid til det, men det kribler i mig for at finde penslerne frem igen. Det giver mig ro i sjælen at male, og det er et frirum, hvor jeg kan glemme hverdagen,” fortæller Uwe, der tidligere har udstillet i både Kulturhuset i Munkebo og i Seniorhuset.

Dejligt at være to

Selvom Uwe er oppe i årene, er han i den heldige situation stadig at have sin kone. Og det at være to er ifølge Uwe også noget, der giver glæde og overskud i hverdagen. ”Det betyder rigtig meget at være to. Min kone og jeg har været gift i 47 år og er gode til både at lave ting sammen og hver for sig. Der er jo mange, der mister deres ægtefælle, når de kommer op i årene, så jeg er lykkelig for, at vi stadig er to derhjemme til at dele stort og småt,” siger Uwe. Ud over akvarellerne har Uwe også et mål om i nærmeste fremtid at rejse til Færøerne sammen med sin kone. De har tidligere besøgt Grønland, og sidste sommer gik turen til Island. Men Færøerne står også på Uwes ønskeliste over ting, han gerne vil opleve i 80’erne.

En Venlig Hilsen - ma rts 20 18

TEKST OG FOTO: TINE BOE

Thyra på 99 år skal springe i faldskærm

ltid drømt om a r a h n e ss u sm a Thyra R a oven. Og det fr t d li le e h t e d se at t til, når hun lu so b a så n u h r e komm . ringe i faldskærm sp l a sk r rå fo e tt de Spørger man Thyra, er det faktisk lidt af en gåde for hende selv, at hun fylder 100 år i år. Og hun har ingen anden forklaring på sin høje alder, end at hun altid har været en aktiv gymnast – og spist masser af syltetøj. Men selvom det er stort at fylde 100 år, er det faktisk ikke den runde fødselsdag, Thyra glæder sig mest til i 2018. ”Jeg glæder mig endnu mere til, jeg skal springe i faldskærm. Jeg tror, det må være så dejligt at komme flyvende ned fra oven, og det har jeg altid godt kunnet tænke mig,” fortæller Thyra spændt.

Tager ingen chancer

Thyra var faktisk klar til at springe allerede sidste sommer. Og hun havde sammen med personalet på Ældrecenter Øst flittigt trænet både sin gang og sin evne til at stå selv. Men vejret viste sig som bekendt ikke fra sin bedste side, og springet endte derfor med at blive aflyst.

På Thyras plejecenter er det et stort samtaleemne, at hun skal springe i faldskærm. Og medarbejderne, heriblandt Kirstine på billedet, er stolte af seje Thyra, som de kalder en ”hård banan”.

”De siger, det er fordi, alle forhold skal være hundrede procent i orden, når jeg skal springe. Men måske er det i virkeligheden fordi, faldskærmsklubben ikke gider have sådan en gammel kone med op – men det skal de sgu,” siger Thyra bestemt og griner.

Elsker fart og spænding

At livet stadig er værd at leve, selvom man bliver rigtig gammel og også kommer på plejecenter, er Thyra et godt eksempel på. Hun har stadig appetit på livet og de oplevelser, det byder på - som for eksempel for nylig hvor hun var på Burger King for første gang. Nu går hun og venter på sit faldskærmsudspring og er ikke det mindste nervøs. ”Jeg har altid elsket fart og spænding og har både kørt bil og motorcykel. Det var nok ikke så almindeligt for kvinder at køre motorcykel dengang i 30’erne, men min mand havde én stående, og den ville jeg da køre på – ligesom jeg gerne vil springe i faldskærm,” fortæller Thyra med et dejligt glimt i øjet.

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

TEMA : ELSK DIN ALDER TEKST: IDA HELTOFT FOTO: TINE BOE

Tema

ELSK DIN ALDER

SPIS DIG TIL EN GOD ALDERDOM Kroppen forandrer sig i takt med alderen, men gennem din kost kan du selv gøre en forskel for at udskyde forandringerne og bevare din muskelstyrke og stærke knogler i længere tid. Læs her hvordan. Hvad sker der med kroppen, når vi bliver ældre?

I forhold til at styrke knoglerne er D-vitamin og kalk vigtigt. D-vitamin får du primært, når du er ude i solen eller spiser fede fisk som sild og makrel. Kalk får du bl.a. gennem mælkeprodukter. Det er desuden en god idé at stræbe efter en stabil vægt, og derfor kan du med fordel veje dig en gang om måneden.

Camilla Hindsgaul, diætist i Ældre- og Handicapforvaltningen, fortæller:

”Og hvis du taber dig uden grund og ikke kan tage på igen, skal du altid kontakte din læge,” understreger Camilla Hindsgaul.

Muskelmassen og knoglemassen bliver mindre med alderen, mens kroppens fedtmasse stiger. Desuden kan appetitreguleringen svækkes. Det betyder, at du ikke føler sult eller mæthed på samme måde som før, og derfor opstår der risiko for, at du enten spiser for meget eller for lidt.

”Hvis du spiser mindre end tidligere, skal den mindre mængde mad give dig den samme mængde næringsstoffer som før. Derfor er det ekstra vigtigt, at maden er næringsrig.”

Hvad skal du spise?

Som udgangspunkt er det gavnligt for de fleste at følge de officielle kostråd. Derudover skal du som ældre spise mere protein end yngre voksne. ”Det gælder alle over 65 år, uanset hvor meget man bevæger sig. Protein får man typisk fra kød, fjerkræ, æg, mælkeprodukter og bælgfrugter, og det er vigtigt i forhold til at bevare musklerne,” lyder det fra Camilla.

Vil du vide mere? Læs mere om gode kostvaner på fødevarestyrelsens hjemmeside www.altomkost.dk og på Odense Kommunes hjemmeside www.minmåltidshåndbog.dk

Få en måltidsguide

Måltids

Hvis du mangler inspiration til måltidet, Guide nye opskrifter eller indkøb, kan du få en frivillig måltidsguide. Måltidsguides er et samarbejde mellem Odense Kommune og Ældre Sagen, og du kan høre mere ved at kontakte Ældre Sagens tovholder på tlf. 2339 0207 eller på mail: aeldre.sagen.odense@mail.dk

En Venlig Hilsen - ma rts 20 18

Den 14. februar var det Valentinsdag, som er kærlighedens officielle dag. Det har vi valgt at markere med kærlighedshistorien om Ib og Berit, der mødte hinanden til en af OK Aktivs fester.

TEKST OG FOTO: TINE BOE

Hvis man går og tror, at det er slut med kærligheden, bare fordi man kommer op i årene, så kan man godt tro om igen. Berit Weiglin har i en alder af 63 år mødt sit livs kærlighed og har det som om, hun var 18 år igen. ”Jeg ville gerne have en kæreste men havde ikke regnet med, at jeg skulle finde kærligheden igen. Men så mødte jeg Ib på Møllekroen sidste efterår, og da jeg kiggede ham i øjnene, sagde det simpelthen bare bang,” fortæller Berit glædestrålende.

Skal forloves

Heldigvis sagde det også bang for Ib Hansen og endda i en grad, der for nylig fik ham til at fri til Berit. Og selvom Berit faktisk sagde nej, tog Ib det i stiv arm. ”Han grinte bare og sagde, at så måtte vi nøjes med at forlove os, og det vil jeg gerne. Vi er så gamle, at det ikke er nødvendigt at gifte sig - vi kan sagtens være sammen og have det godt alligevel. I øvrigt er vi begge to glade for at bo dér, hvor vi bor, så hvorfor lave om på det?”, lyder det fra Berit, der bor på

Ib er min store kærlighed

Plejecenter Lille Glasvej, mens Ib bor på Plejecenter Næsbyhus.

Turen går til Kreta

Livet som kærester byder for Ib og Berit på både store og små oplevelser med alt fra eftermiddagskaffe og fastelavnsboller til dans om torsdagen. Til august byder kærestelivet dog på en af de helt store oplevelser. Her går turen nemlig til Kreta – en gave fra Ib til Berit. ”Jamen han er så sød og sådan et godt menneske. Jeg er så heldig, at jeg fandt ham. Jeg har været i Grækenland en gang før, men det er første gang for Ib. Og også første gang, han skal ud at flyve, så det bliver spændende for os begge,” siger Berit. Både Ib og Berit har været udfordret af hjerneblødninger de sidste år, og især Ib er mærket af det ift. sin fysik og sin tale. Men dette har ikke stået i vejen for, at kærligheden alligevel kunne blomstre imellem de to, og som Berit siger: ”Jeg elsker ham, præcis som han er.”

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

FORÅRSFIF FRA FYSSEN Vi tænker ikke så meget over det. Men der er faktisk træningsredskaber overalt, hvor vi er – ikke mindst på en gåtur i naturen. Det kan være en bænk, en lygtepæl, en cykelbom eller en træstamme, og alle disse gratis træningsredskaber kan man ligeså godt gøre brug af og få pulsen lidt ekstra op, når man nu alligevel er ude, mener fysioterapeut Lars Borg Kristensen. Han har derfor udtænkt nogle øvelser, der kan indgå som en del af gåturen i det fri. Dem har Jytte Eriksen på 66 år og Anna Hansen på 68 år afprøvet. De er begge aktive i Ældreidrættens Hus og er enige om, at øvelserne sagtens kan kombineres med en gåtur, og at de i høj grad vil overveje at gøre brug af dem i fremtiden.

Rigtig god fornøjelse!

En Venlig Hilsen - ma rts 20 18

Foråret er over os, og selvom der ind imellem er nogle kolde dage, så er det altid skønt med en gåtur i det friske forårsvejr. Fysioterapeut Lars Borg Kristensen fra Tagtækkergruppen viser her nogle gode øvelser, man kan lave på gåturen.

FREMFALDSØVELSE (LUNGES)

Stå oprejst med samlede ben. Tag et skridt tilbage med det ene ben og gå så ned i knæ med det ben, du lige er trådt tilbage med. Træd derefter frem, til du igen står oprejst med samlede ben. Gentag øvelsen flere gange og vær fokuseret på at flytte hele kroppen med i øvelsen, så du lægger vægten på det bagerste ben, når du træder tilbage. Øvelsen skal helst gøres hurtigt, så du får pulsen op. Du kan evt. lave øvelsen ved et gelænder eller en cykelbom, hvis det kniber med at holde balancen under øvelsen.

TEKST OG FOTO: SOFIE ANDREA HANSEN

3 2

Til den her øvelse skal du bruge et gelænder. Stå oprejst et stykke fra gelænderet og læg hænderne på gelænderet med afstand som skulderbredde. Læg din vægt fremad og bøj i armene, så du stadig står på samme sted, men lægger overkroppen frem mod gelænderet, og skub dig så tilbage igen til oprejst position. Det er vigtigt at spænde op i maven. Jo højere et gelænder, jo nemmere bliver øvelsen, så hvis du har problemer med albue eller lignende, kan det være mere skånsomt at vælge et højt gelænder.

STEP FRA SIDE TIL SIDE Stå oprejst med fødderne let spredt. Tag så et skridt udad med det ene ben, så langt ud at du går let ned i knæ, og saml derefter benene igen. Gentag øvelsen enten med samme ben eller skift mellem højre og venstre. Ligesom i øvelse 1 er det vigtigt at flytte kropsvægten med, når du træder udad med det ene ben. I den her øvelse kan et gelænder bruges, når du skal træde tilbage til oprejst position, så du bruger armene til at hive dig tilbage igen.

ARMSTRÆK

BALANCEØVELSE

(SIDDENDE STABILITETSØVELSE FOR MAVE OG RYG) Øvelsen kan laves på en bordkant, på et bord/bænkesæt eller lignende. Sæt dig på kanten, så dine fødder ikke rører jorden, læn dig så lidt tilbage og forsøg at holde balancen så lang tid som muligt. Det er vigtigt at spænde op i maven.

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

Kasper Ejlertsen virksomhedskonsulent (A)

Claus Skjoldborg Larsen konsulent (A)

Abdinoor Adam Hassan socialrådgiver (A) Anne-Mette Ebensgaard

lærer (A)

TEKST: CHRISTIAN MARCUSSEN FOTO: TINE BOE

DET NYE ÆLDRE- OG

Ved kommunalvalget i november 2017 fik Odense et nyt Byråd. 29 kandidater blev valgt ind - nogle genvalgt og andre valgt for første gang. Syv af disse udgør det nye Ældre- og Handicapudvalg.

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

Alle medlemmer af Byrådet (med undtagelse af Borgmesteren) får en plads i et af de politiske fagudvalg. Hvilke medlemmer, der sidder i hvilke politiske udvalg, er noget, partierne beslutter efter valget. I Odense har hver forvaltning et politisk fagudvalg tilknyttet. Der er altså både et By- og Kulturudvalg, et Børn- og Ungeudvalg, et Beskæftigelsesog Socialudvalg og et Ældre- og Handicapudvalg.

Søren Windell rådmand (C)

Sanne Skougaard Andersen frisørmester (V)

Christel Gall piercer (O)

HANDICAPUDVALG Hvert udvalg består af seks menige medlemmer og en rådmand, som fungerer som formand for udvalget. Rådmanden er fuldtidspolitiker og har sin daglige gang i sin respektive forvaltning, mens de andre medlemmer har deres job ved siden af. Ældre- og Handicapudvalget mødes ca. hver 3-4 uge. Her træffer det beslutninger på området, bliver orienteret om status på tidligere beslut-

ninger og drøfter forskellige, politiske problemstillinger. Ud over fagudvalgene er der i Odense Kommune et økonomiudvalg bestående af borgmesteren og de fire rådmænd. Herudover er der et midlertidigt sundhedsudvalg, der rådgiver økonomiudvalget og de øvrige udvalg om den samlede sundhedsopgave i Odense Kommune.

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

TEKST OG FOTO: TINE BOE

Da Erling Sørensen var 48 år, fik han konstateret Type 2 diabetes – en sygdom der er arvelig, men som også opstår pga. usund livsstil. Erling har nu levet med sygdommen i mere end 15 år og har et godt råd til andre i samme situation: Tag imod al den hjælp og undervisning du kan få – og tag ansvar for din egen sundhed. Da Erling var sidst i fyrrerne, levede han i bedste velgående. Han var godt nok storryger og vejede langt over 100 kilo, men han følte sig sund og rask. Det var han bare ikke, viste det sig. ”Det var et tilfælde, at det blev opdaget. Jeg fik et sundhedstjek hos lægen, fordi jeg skulle have oprettet en privat pensionsordning, og hun fortalte mig, at jeg faktisk var dødssyg og burde ligge i min seng. Det var noget af et chok,” fortæller Erling, der fylder 65 år til sommer.

Uddannelse virker

Selvom Erling efterhånden er erfaren udi at leve med Type 2 diabetes, er der altid ny inspiration og viden at hente. Og han har for nylig deltaget i Odense Kommunes patientuddannelse. ”Jeg synes, man skal tage ansvar for sin egen sundhed, og hvis man bliver tilbudt undervisning, motion eller ny viden, skal man tage imod det, og derfor sagde jeg ja tak til at deltage i patientuddannelsen. Mange af tingene vidste jeg godt nok i forvejen, men erfaringsudvekslingen med de andre på holdet var god, og jeg oplevede, at jeg kunne inspirere de andre og give gode råd fra mig,” lyder det fra Erling.

Sig ja tak

Til andre, der lever med en kronisk sygdom som f.eks. Type 2 diabetes, er Erlings bedste råd at være åben over for de tilbud, der er, at snakke med andre og at prøve nye ting af. ”Det er en god ting, at Odense Kommune har patientuddannelsen. Som deltager får man en god ballast og viden, og man møder andre i samme situation. De fleste går i panik, når de får at vide, at de har en kronisk sygdom, men bagefter opstår der også et behov for viden og handling. Derfor er det en god ting at tage imod de tilbud, der er, for man skal jo lære at leve med det,” lyder det fra Erling.

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

Erling lever med DIABETES

Hvis du har KOL, Type 2 diabetes eller hjerte-kar-sygdomme, tilbyder Odense Kommune dig et forløb gennem Patientuddannelsen I samarbejde med en sundhedsfaglig medarbejder finder du ud af hvilket tilbud, der passer til dig. Tilbuddet kan indeholde: • Hjælp til at ændre vaner • Motion • Madlavning • Kostvejledning • Rygestop • Vejledning i brug af medicin • Hjælp til at finde et aktivt fællesskab Du er velkommen til at tage en pårørende med til samtalen. Hos Patientuddannelsen kan du møde andre med samme sygdom som dig selv og frivillige foreninger.

Kender du symptomerne på Type 2 diabetes? Diabetes kan uden behandling give alvorlige følgesygdomme. Symptomer, du skal være opmærksom på: • Ekstrem tørst • Hyppig vandladning • Kløe • Betændelse i hud eller slimhinder • Kvalme gennem længere tid • Træthed også om dagen • Føleforstyrrelser • Forstyrrelser af synet • Sår der ikke heler / heler langsomt Hos din læge kan du blive undersøgt for, om du har diabetes.

Vil du vide mere Tlf. 21 49 74 37

www.odense.dk/borger/sundhed-og-sygdom/ sundhedstilbud/patientuddannelsen

Tag hånd om din sundhed

KONTAKT

Vi hjælper dig på vej

Tlf. 21 49 74 37 Mail: sundhedogforebyggelse@odense.dk

Kender du symptomerne på KOL?

Kender du symptomerne på hjerte-karsygdom?

KOL er en sygdom, der uden behandling gør dig dårligere dag for dag.

Der findes mange typer af hjerte-kar-sygdom, f.eks. medfødt hjertelidelse, forhøjet blodtryk, hjerteklap lidelse og forkalkning.

Symptomer, du skal være opmærksom på: • Åndenød – du bliver nemt forpustet • Hoste med eller uden slim • Pibende vejrtrækning Har du haft symptomer i mere end 2 måneder, så tal med din læge om det. Hos din læge kan du blive undersøgt for, om du har KOL.

Vil du vide mere Tlf. 21 49 74 37

www.odense.dk/borger/sundhed-og-sygdom/ sundhedstilbud/patientuddannelsen

Tag hånd om din sundhed Vi hjælper dig på vej

Det er ikke altid, du kan mærke, hvis du har en hjerte-kar-sygdom. Men nogle af de mest almindelige symptomer er: • • • • •

Åndenød Brystsmerter Hævede ben Hjertebanken eller uroligt hjerte Sortnen for øjnene eller besvimelse

Hos din læge kan du blive undersøgt for, om du har hjerte-kar-sygdom.

Vil du vide mere Tlf. 21 49 74 37

www.odense.dk/borger/sundhed-og-sygdom/ sundhedstilbud/patientuddannelsen

Tag hånd om din sundhed Vi hjælper dig på vej

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

TEKST OG FOTO: IDA HELTOFT

DET ER RART AT KOMME UD Kaffe, kage og socialt samvær i caféen Munke Mose er et af ugens højdepunkter for Liv (tv) og Aase.

Røde Kors har otte sociale caféer i Odense. Caféerne er for byens ældre og er sat i verden for, at ældre kan mødes og få nye netværk. Caféerne byder både på aktiviteter og hyggeligt samvær, og der er altid plads til nye brugere.

Aktiviteterne i hver café afhænger af brugernes ønsker. Det kan eksempelvis være foredrag om spændende livshistorier, musik og sang eller bankospil med præmier. Røde Kors caféerne afholder desuden årlige julefrokoster og påskefrokoster, og hver café tilbyder en endagsudflugt om sommeren.

Glade brugere

Aase på 83 år er glad for at komme i caféen Munke Mose og kommer der primært på grund af det gode samvær. ”Når man bor alene eller måske ikke kender nogen, så er det virkelig rart at komme ud. Vi har det hyggeligt sammen og følger ligesom med

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

i hinandens liv. Jeg vil helt bestemt anbefale caféerne til andre. Så vidt det er muligt, er de her eftermiddage fredet i min kalender,” fortæller hun. Liv på 87 år er meget enig. Hun er også fast bruger og fremhæver det gode humør, der hersker i caféen Munke Mose. ”Jeg synes, det er skønt, og vi laver noget forskelligt hver gang. Det er f.eks. meget afslappende at synge. Jeg er meget taknemmelig - ikke alle ældre i andre lande har samme muligheder. Og så er det jo lækkert med kaffe og kage,” griner Liv og blinker.

Fakta For 20 kroner pr. gang får du kaffe og kage. Du behøver ikke at tilmelde dig. Røde Kors’ sociale caféer er drevet af frivillige, så du skal være selvhjulpen for at benytte dem.

Vil du vide mere? Se aktivitetskalenderen bagerst i bladet. Har du hjemmehjælp, kan du få en folder af personalet. Kontakt caféerne på 6078 4411 eller odense.cafeerne@rodekors.dk Læs mere på www.odense.drk.dk/aktiviteter

Borgernes Hus FORMIDDAGSMATINÉ

FORMIDDAGSMATINÉ

Poul Reichhardt - blot et menneske

Kvindeskikkelser fra det gamle Odense

Hør forfatter Anne-Sofie Storm Wesche fortælle om Poul Reichardts liv og film. I foredraget vil der blive læst højt og fortalt om mennesket Poul, og du vil få et indblik i processen bag Anne-Sofie Storm Wesches bog, herunder samarbejdet med hans børn. Og så skal vi synge nogle af de kendte sange.

Hanne Nordentoft vil fortælle om de mange forskellige kvindeskæbner i Odense. Både de iværksættende, de tragiske, de beundringsværdige, de elskelige, de handlekraftige og pionererne.

STED: Borgernes Hus (biblioteket) TID: Onsdag den 18. april kl. 10.30 til ca. 12.00.

STED: Borgernes Hus (biblioteket) TID: Onsdag den 16. maj kl. 10.30 til ca. 12.00

Det er gratis at deltage, men tilmelding er nødvendig på www.odensebib.dk

ARTIST-TALK Mød billedhuggeren Erling Tingkær og hør ham fortælle om sine mange fantasifulde skulpturer. Det sker onsdag den 11. april kl. 17.00–19.00 på 2. sal i biblioteket/Borgernes Hus (scenen).

IT-Sikkerhed for Windows-PC Er du fyldt 60 år og i tvivl om, hvad IT-sikkerhed er, og hvordan du sikrer dit digitale liv? Kom til et info-møde og bliv klogere på ord som password, sikkerhedskopiering, identitetstyveri, NemID, virus, Windows-opdatering, Java og meget andet, som du er nødt til at forholde sig til, når du er på nettet. Forudsætning: Kendskab til Windows på brugerniveau. Du skal ikke medbringe egen PC. Dalum Bibliotek: Torsdag den 17. maj kl. 12.30-14.30 Tarup Bibliotek: Torsdag den 7. juni kl. 9.00-11.00 Gratis, men tilmelding nødvendig på www.odensebib.dk

REJS MED DIN IPAD Vi giver med dette kursus et bud på apps, der kan gøre din ferie meget nemmere, lige fra planlægningen af rejsen til når du f.eks. står og mangler et apotek. Tarup Bibliotek: Ons. den 23 maj kl. 13.30-15.00. Gratis, men tilmelding nødvendig på www.odensebib.dk

Det er GRATIS at deltage, men tilmelding er nødvendig på www.odensebib.dk

Tjek din skat, sundhed og bolig på nettet Få en introduktion til, hvordan du via hjemmesiden borger.dk og dit NemID nemt og hurtigt kan betjene dig selv og finde offentlige og personlige informationer. Tarup Bibliotek: Onsdag den 4. april kl. 10.00-12.00. Gratis, men tilmelding nødvendig på www.odensebib.dk

APPS FRA BIBLIOTEKET Biblioteket, eReolen, Filmstriben, RB Digital eller PressReader. Disse er alle apps, som du har adgang til gennem dit bibliotekslogin. Kom og hør mere og find du af, hvad du kan bruge dem til. DALUM BIBLIOTEK: Mandag den 23. april - kl. 15.00-17.00 TARUP BIBLIOTEK: Torsdag den 12. april - kl. 09.00-11.00 Mandag den 30. april - kl. 15.30-17.30 GRATIS, MEN TILMELDING NØDVENDIG PÅ WWW.ODENSEBIB.DK

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

Løsningen på krydsordet finder du ved at sætte bogstaverne fra de nummererede felter sammen.

”Løsningen på krydsordet finder du ved at sætte bogstaverne fra de nummererede felter sammen. Løsningsordet sendes BEMÆRK senest den 1. maj 2018 sammen med dit navn, adresse og telefonnummer til envenlighilsen@odense.dk eller til Pia Sandholdt, ÆHF, Ørbækvej 100, 5220 Odense SØ. Mærk kuverten ”krydsord” eller skriv ”krydsord” i e-mailens emnefelt.

krydsord

Blandt de indsendte korrekte løsningsord trækkes der lod om en

Doro 6531 brugervenlig mobiltelefon fra Doro A/S til en værdi af ca. kr. 1.499,-. Læs mere om telefonen på www.doro.dk Vinderen får direkte besked og offentliggøres i næste nummer sammen med løsningen.

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

Vinderen fra sidste nummer blev: Walther Asmussen, Kong Georgsvej 25, 1. sal, 5000 Odense C

Løsningen i sidste nummer var:

AKTIVITETSKALENDER

for klubber & foreninger

INDRYKNING AF ANNONCER Alle klubber og foreninger, der har åbne tilbud om samvær og aktiviteter for Odense Kommunes folkepensionister, kan annoncere deres tilbud her.

SÅDAN GØR DU:

Send teksten, som ønskes trykt. Den må max være på 275 anslag - (bogstaver og mellemrum i alt). Ved årsskiftet slettes alle nuværende annoncer / tekster under ”klubber og foreninger” for at sikre, at de stadig er aktuelle.

En Venlig Hilsen Ældre- og Handicapforvaltningen, Ørbækvej 100, 5220 Odense SØ. Mail: envenlighilsen@odense.dk

5000 ODENSE C BOWLINGKLUBBEN SAMSPIL

For efterlønnere og pensionister. Du behøver ikke at have spillet før. Kaffe/te og hyggeligt samvær efter spillet. Første gang gratis. STED: City Bowling, Rugårdsvej 46 TID: Tirsdag eller torsdag - kl. 11-12 INFO: Bent Kristensen, tlf. 2743 9962

DØVES SENIORKLUB ”FYNBOERNE”

Klubaktiviteterne sker hver anden tirsdag i lige uger - 20. marts, 3. april, 17. april, 1. maj, 15. maj, 29. maj sæsonafslutning. STED: Abigaelsvej 12, 5000 Odense C TID: Kl. 13- 17 INFO: Hanne Hvidtfeldt - kun sms Tlf. 2241 8870 - er døv

KREPO ODENSE

Aktiviteter: Sprog, håndarbejde, it, slægtsforskning og folkedans mm. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5-7 TID: Kontortid man-tors kl. 10-12 INFO: Tlf. 4225 4775 (kontortid), kontor@krepo.odense.dk www.krepo-odense.dk Formand Chr. Pedersen tlf. 2943 3240

MARGUERIT-KORET

Udbyg dit sociale netværk og vedligehold din lungekapacitet og dit gode humør. Vi er ca. 25 damer i alderen + 50. For tilmelding og yderligere oplysninger se under info. STED: Pakhusgården 18, DOF Paarup Aftenskole TID: Torsdage, kl. 10-12 INFO: Lis Andersen, tlf. 2422 4024

OB BORDTENNIS - ÆLDREAFDELINGEN

Vi er ca. 85 ældre, som spiller bordtennis i OB. Alle over 60 år er velkommen. Man behøver ikke at have spillet før. Medbring bare sportstøj og sko. Bat kan lånes. STED: Odense Kasernehal, Sønderboulevard 17 A TID: Mandag kl. 8-10 onsdag kl. 8-12 og fredag kl. 8-10 INFO: Birgit Hjorth Tlf. 6615 1746 el. 2145 5246

ONSDAGSDANS

For seniorer til musik af Veteranerne hver onsdag (ikke i skoleferierne). Entré 30 kr. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5-7 TID: Onsdag kl. 14-17 INFO: Kontakt: Grethe Larsen. tlf. 6618 0413

RØDE KORS CAFÉ

Socialt samvær foredrag - banko - sang - musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20,00 kr. STED: Fælleshuset Risinghaven Risingvej 23 B og Klubhuset Munke Mose Allé 8B TID: Torsdag i lige uger, kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense. caféerne@rodekors.dk

Rettelser til juni nr. skal indsendes senest 1. maj. SENIORHUSETS NETCAFÉ

Netcaféen har 6 opdaterede PC’ere med word, excel, PowerPoint og Publicer. Der er adgang til internettet. Du er velkommen til at medbringe din egen USB-nøgle. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5 TID: Mandag-torsdag kl. 9-15, fredag kl. 9-13 INFO: www.seniorhusodense.dk, Tlf. 5177 7366

SKIBHUSCENTRET

Stedet hvor pensionister mødes for at udnytte seniorlivets mange muligheder, dygtiggøre sig eller motionere, men frem for alt, være sammen med andre. Hent et program. Der er også noget for dig. STED: Marienlund Hovedgård, Skibhusvej 270 INFO: Tlf. 6590 3594, www.skibhuscentret.dk

SKIBHUSCENTRETS NETCAFÉ/IT TIL ÆLDRE

Computere, iPads, Internet, frivillige IT-vejledere, kaffe og hygge. Det er menuen, når der er gratis netcafé hver tirsdag. STED: Skibhusvej 270 TID: Tirsdag kl. 9-12 INFO: Tlf. 6590 3594 www.itaeldre.dk

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

AKTIVITETSKALENDER for klubber & foreninger ÆLDRE HJÆLPER ÆLDRE

Tilmelding til efterårets IT-kurser fra den 28.-30. maj, kl. 9-11.30. Der tilbydes IT-kurser for såvel begyndere som øvede i Windows 10, Macbook, Tablets (iPad og Android), Smartphones, billedbehandling, ”Kend din PC”, Video m.v. Hver torsdag fra 9-12 tilbydes hjælp til div. computerproblemer. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5 INFO: www.aehae.dk

ÆLDRE SAGEN

Har kontor i Slotsgade, der er bemandet med frivillige. Her undervises, gives støtte og vejledning samt foretages tilmelding til arrangementer. Ønskes en ledsager kontakt tlf. 2337 9607 tirsdage fra kl 10-11. Ønskes it-undervisning i hjemmet kontakt tlf 3026 3017. Vil du deltage i bowling ring tlf. 2334 2434 STED: Slotsgade 20 C 1. sal TID: Man- og onsdage kl. 13-16 tirs- og torsdage kl.10-13 INFO: Tlf. 6591 9121

5200 ODENSE V BOLBRO SENIORKLUB

Foredrag, musik og sang m.m. for alle uden for arbejdsmarkedet. STED: Bolbro Sognehus, Stadionvej 68 TID: På torsdage kl. 14-16 INFO: Inger Hansen tlf. 6616 8158/2216 4358

BOWLINGKLUBBEN P.E.B.

for 60+ og pensionister. Oplysninger på spilledage i Hallen, på hjemmesiden eller hos formanden Egon Eriksen. STED: Odense Bowlinghal Møllemarksvej 80 TID: Mandag, kl. 10-12 & torsdag kl. 11-12 INFO: Formand Egon Eriksen tlf. 2076 9990 www.peb-odense.dk

BOWLINGKLUBBEN S E N

For efterlønnere og pensionister. Kaffe & hyggeligt samvær. Mød os i hallen, eller ring. STED: Odense Bowlinghal Møllemarksvej 80 TID: Onsdag kl. 10-11.30 INFO: Ester, tlf. 5017 8020 Poul, tlf. 2467 1604

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

FYNSKE KNIPLERE - ODENSE

2. lørdag i månederne september-april kl. 10-16. Samt onsdage i ulige uger september - april kl. 13-16. STED: Bolbro Ældrecenter Stadionvej 50, opg. E INFO: Lis Hansen, tlf. 6617 5181

HØREFORENINGEN ODENSE AFDELING STED: Bolbro Ældrecenter, Stadionvej

50, Indgang E, når andet ikke er angivet INFO: Formand: Kurt Jensen Tlf. 2393 4050, e-mail: kurt-e@outlook.dk Kasserer: Hanne Nielsen tlf. 2514 5686, e-mail: hanne. nielsen1609@gmail.com Næstformand: Preben Smidstrup, tlf. 2167 4179, e-mail: tpsmidstrup@gmail.com Træffes bedst efter kl. 17 For nærmere oplysninger se www.hoereforeningen.dk

NATURMOTION-ODENSE VEST

Forening for aktive seniorer 55+. Foreningen er medlem af SAI. KROLF-PETANQUE-GÅMOTIONSOCIALT SAMVÆR. STED: Odense Kultur- & Idrætshus Stadionvej 50 TID: Onsdage kl. 13-16 INFO: Kurt Andersen, tlf. 6045 7959 kurtandersen@post.tele.dk

ODENSE GYMNASTIKFORENINGTVÆRIDRÆTSLIG AFDELING

Alle er velkomne! Vandring, bridge, syngsammen, samspil og badminton. STED: OGFs Klubhus, Stadionvej 43 TID: Mandag - torsdag på forskellige tidspunkter afhængig af, hvad man ønsker at deltage i. INFO: Kasserer Birte Hviid, 2095 5111 birtehviid@dsa-net.dk

ODENSE VISEFORENING

Vi synger viser og sange onsdage i ulige uger. Kom og vær med, alle er velkomne, her er det sangglæden, der tæller. Sidste sangaften i foråret er den 9. maj. STED: Bolbro Ældrecenter Stadionvej 50, indg. E TID: Onsdage i ulige uger, kl. 19.15-21.15 INFO: Tlf. 2487 2090

RØDE KORS CAFÈ

Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe/te og kage 20 kr. STED: Sct. Georgs Gildes Hus Højstrupvangen 1 TID: Tirsdage i lige uger kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk

5210 ODENSE NV AKTIV KORUP

En forening primært for folk, der har god tid i dagtimerne. Vi hjælper med at sætte forskellige aktiviteter i gang, pt. er der maling, 2 læsekredse, strikke-café, smykkefremstilling, glaskunst, pileflet, cykelhold, vandrehold og forskellige foredrag. STED: Korup Skole eller ved KKIC, Præstevej INFO: Hanne Præst, tlf. 2856 5872, hanne.l.p@outlook.dk korupportalen.dk

DATASENIOR NÆSBY-TARUP

Der undervises i følgende ting. • Layout-Grafisk design. • Grundlæggende og videregående IT • Hjemmesider (her bruges egen PC er) • Slægtsforskning STED: Eddavej 6 i værkstedet INFO: Tlf. 2620 7045

GRÆVLINGEHUSET

Mandage kl. 9.30-11.30 Gratis netcafe. Mandage kl. 14.00 – 16.00 mandagscafé med kortspil m.v. 1. onsdag i måneden Banko kl. 14–16. 1. onsdag i måneden spisning kl. 12-16. STED: Grævlingløkken 21, Korup INFO: Kontakt Bodil Nielsen, Tlf. 2860 9806 Mail: bodil@kalnet.dk, www. Graevlingehuset.dk

HANNESBORG

Motionsture, alle kan deltage. Vi går ca. 1,5 time 5-6 km. i moderat tempo. Kaffe efter turene 5 kr. Længere ture se hjemmeside www.fodslawodense.dk. Arr. Fodslaw Odense. STED: Eddavej 6 TID: Tirsdage kl. 9.30 INFO: Bodil Rasmussen tlf. 2446 2069 www.fodslawodense.dk

SYMBOLER Socialt samvær

Musik

L’HOMBREKLUBBEN BAKKEHUSET

Vi mødes mandag og torsdag. Socialt samvær 1. & 3. mandag, kl. 12 med madpakke. I lige måneder d. 2. mandag ”restaurationsspisning” i klubben. STED: Eddavej 6 TID: Mandag & torsdag, kl. 13-16.30 INFO: Hans H. Schreiner, tlf. 5334 7150 www.bakkehuset.lhombre.dk

RØDE KORS CAFÈ

Socialt samvær foredrag - banko - sang - musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20,00 kr. STED: Fælleshuset Hyldestenten Hyldestenten 2 TID: Torsdage i ulige uger kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk

TORSDAGSKLUBBEN I GRÆVLINGEHUSET Vi tilbyder lidt gymnastik, socialt samvær, kortspil m.m., tag evt. madpakken/strikketøjet med. STED: Grævlingeløkken 21 TID: Hver torsdag 10-15 INFO: Else Jørgensen tlf. 2058 5195, elsebj@dlgpost.dk

TORSDAGSVANDRERNE

Vi mødes ved kiosken i Tarup Centret torsdage kl. 10. Vi går ca. 4 km i lokalområdet. Første torsdag i måneden mødes vi dog på Eddavej 6 ved Brugerhuset Hannesborg, hvor vi afslutter med kaffe/kage. Anden torsdag i måneden kører vi ud på Fyn i private biler. INFO: Mogens Kure tlf. 2320 2717

TPI TARUP-PAARUP MOTIONSAFDELING

Spiller petanque og krolf. Petanque spilles fra 1. april om mandagene kl. 18.30 ved Tipus hytten. Krolf spilles fra 4. april om onsdagene kl. 10-12 på bane ved Langesøstien. STED: Paarupvej 21 INFO: Mød op eller kontakt Margrethe Lauritzen tlf. 25721507 Nils Bjørn tlf. 61779655

SØNDAGSKLUBBEN

Socialt samvær, rejsebilleder, foredrag. Kaffe/kage 20 kr. STED: Brugerhuset Hannesborg Eddavej 6 TID: I 2018 i lige uger (kl. 10-12) INFO: Grete Nedergaard, tlf. 2091 8400

Sundhed/Aktiv

Spisning

Undervisning

VÆRKSTEDET

Der er mulighed for forskellige kreative aktiviteter, samtidig med hyggeligt socialt samvær. STED: Eddavej 6 TID: Tirsdagshold kl. 10-14 Torsdagshold kl. 10- 14 INFO: Gudrun Nielsen, tlf. 6051 9787

5220 ODENSE SØ FRAUGDES NETCAFÉ/IT TIL ÆLDRE

Computere, iPads, Internet, frivillige IT-vejledere, kaffe & hygge. Der er gratis netcafé onsdage i ulige uger. STED: Fritidscentret, Statenevej 18-22 TID: Onsdage i ulige uger kl. 10-12 INFO: Tlf. 2461 2172 www.itaeldre.dk

IT/EDB/Sociale medier

Infomation

5230 ODENSE M EJERSLYKKE PENSIONISTFORENING

Underholdning, banko, fester & udflugter. Kontingent 240 kr. årligt (betales á 3 gange). STED: Otto Bachesvej 13 TID: Tirsdage i lige uger kl. 14-17 INFO: Formand Tove Viola Henriksen, tvhenriksen@hotmail.com, tlf. 3162 6319

FORENINGEN FREDERIKSBROEN

Banko hver onsdag. Hyggelige eftermiddage med banko, lotteri, kaffe & kage (10 kr.). STED: Otto Bachesvej 13 TID: Hver onsdag kl. 13.15-ca. 16 INFO: Ruth Hansen, tlf. 2143 5121

PENSIONISTFORENINGEN TORNBJERG

Vi mødes tirsdag og torsdag fra kl. 13.00 til 15.30 til aktiviteter og kaffe. Onsdag mødes vi 9.00 til 10.30 til kaffe og rundstykker.Hver 3. tirsdag i måneden har vi banko kl.13.00 STED: Ridderhatten 122 INFO: Anita Bruns tlf. 6032 1255

RØDE KORS CAFÈ

Socialt samvær, foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20 kr. STED: Korsløkkehavens Plejecenter Korsløkkehaven 2-6 TID: Torsdage i ulige uger kl. 10-12 INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk

RØDE KORS CAFÈ

Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20 kr. STED: Fælleshuset Holluf Have, Hjulets Kvarter 318 TID: Tirsdage i lige uger kl. 14-16 INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk

5240 ODENSE NØ AKTIVE SENIORER

Er du 60+? Så byder Fjordager IF dig velkommen til: IT undervisning, blomsterbinding, sprog, læsegruppe, madlavning, akrylmaling, strikning, stolemotion og patchwork. STED: FIF Hytten/Seden Skole INFO: www.fjordager@sport.dk Afdeling: Aktive Seniorer eller Inger Sørensen, tlf. 2960 1528

5250 ODENSE SV AKTIVHUSET VIRKEDAL

Aktiviteter for +60 og pensionister. ITcafé mandag kl. 10-11. Receptionen er åben mandag-torsdag kl. 10-14. STED: Mågebakken 80 E, Sanderum INFO: Tlf. 6617 0554, Formand Bjarne Rohde, tlf. 4051 5259, Mail: Virkedal@virkedal.dk, (Se også www.virkedal.dk)

BELLINGES NETCAFÉ / IT TIL ÆLDRE

Computere, iPads, Internet, frivillige IT-vejledere, kaffe & hygge. Det er menuen, ved gratis netcafé hver onsdag. STED: Brændekildevej 30 TID: Hver onsdag kl. 9-11 INFO: Tlf. 4117 4531 - www.itaeldre.dk

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

AKTIVITETSKALENDER for klubber & foreninger KK74 – KONDIKLUB

Styrketræning og Qigong for mænd og kvinder, damemotion, gåture m/k STED: Tingløkkeskolen TID: Mandag og onsdag aften. INFO: Se mere om holdene på ww.kk74.dk eller ring til Solveig Walter, tlf. 2444 0693 Ingrid Thomsen, tlf. 2194 3215

ONSDAGS-KLUBBEN DALUM

Onsdag fra september til maj til hygge, kaffe/the og kage. Underholdning, sang og musik, foredrag, film m.v. Fine adgangsvilkår, og vi har kørselsordning. STED: Dalum Kirkes Anneks, Dalumvej 112B TID: Onsdage kl. 14-16 INFO: Formand Hanne Joost Larsen, Tlf. 6611 7373 - Mobil 2258 9340 www.onsdags-klubben.dk

RØDE KORS CAFÉ

Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20kr. STED: Sanderum Plejecenter Mågebakken 80 TID: Torsdage i lige uger kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf. 6078 4411. odense.caféerne@rodekors.dk

SENIORIDRÆT SV

Motionsaktiviteter for seniorer 50+. Bl.a. motionscykling, badminton, billard, yoga, fitness, boccia, bowls, skydning, gymnastik, pulsspinning m.fl. STED: Tranehøjen 5, Dyrup INFO: Svend Aage Nielsen, tlf. 6618 0844 www.firmaidræt-odense.dk/ senior

VIRKEDALS VENNER

Underholdning første lørdag i måneden. Gåture & hyggeligt samvær, første søndag i sommermånederne. Banko i ulige uger. Stavgang tirsdag & onsdag. Receptionen er åben mandag – torsdag kl. 10-14. STED: Mågebakken 80 E, Sanderum INFO: Tlf. 6617 0554

5260 ODENSE S HJALLESE FOLKEDANSERE

Dans hver mandag eftermiddag og aften fra september til sidst i april STED: Hjallese forsamlingshus, Hjallesegade 31 TID: Mandag kl. 15.15 - 17.15 Mandag kl. 20-22 INFO: Hans Ole Andersen, Tlf. 4016 9192 hoa@svendborgvej.dk www.hjallesefolkedansere.dk

HØJBY SENIORFORENING

Mandagscafé kl. 10-16 med socialt samvær, kortspil, foredrag, banko, fællesspisning og bogcafé. Andre dage gå- og cykelture, gymnastik, bowling, bordtennis & svømning. Besøg vores hjemmeside. Se under info. STED: Nørrelunden 70, Odense S TID: Mandag kl. 10-16 INFO: Formand L. Persson tlf. 2084 2695 www.hojbyseniorforening.dk

RØDE KORS CAFÉ

Socialt samvær foredrag, banko, sang, musik og meget andet. Kaffe/Te og kage 20kr. STED: Hjallese Plejecenter Hjallesegade 30 TID: Torsdage i ulige uger kl. 14-16. INFO: Caféerne Røde Kors Odense Tlf: 6078 4411 odense.caféerne@rodekors.dk

SENIORKLUBBEN FOR HJALLESE & OMEGN

Vi mødes til socialt samvær, kortspil, banko, foredrag, underholdning, fællesspisning, en dans, en årlig udflugt, o.a. Pensionister/Efterlønnere er velkomne til at være en del af os. STED: Jacob Hansensvej 34 TID: Torsdage kl. 14-17 INFO: Birthe Pedersen tlf 2517 2768.

STENLØSE-FANGEL-BELLINGE SANGFORENING

Søger nye medlemmer til koret, især alt- og herrestemmer. STED: Ådalskolen, Brogårdsvej 75, Bellinge TID: Mandage, kl. 19-21.30 INFO: Korleder Lis Andersen, tlf. 2175 0796

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

5270 ODENSE N DK 84 – DAMEKEGLEKLUB

Klubben optager førtidspensionister, efterlønnere & folkepensionister. Der er godt kammeratskab med gode udflugter og meget andet. STED: Søhusskolen, Bispeengen 3-5 TID: Hver Tirsdag kl. 12 INFO: Formand Biddy Hansen tlf. 2095 5044

NÆSBY PENSIONISTFORENING

Torsdag i ulige uger. Banko, spisning, dans & kaffe fra kl.16-21. Hver mandag strik fra kl. 14-16. Hver tirsdag kortspil fra kl. 14-16. Alle er velkomne. STED: Søhustoften 40-42 INFO: Kontakt formand Irma Hansen tlf. 2089 5407

NÆSBY – TARUP FOLKEDANSERE

Dans hver tirsdag aften fra september til sidst i april. Vi har ”levende” humørfyldt musik. STED: Tarup Skole, Tarupgårdsvej 1 TID: Tirsdag, kl. 19.30-21.30 INFO: Hans Chr. Nielsen tlf. 2255 7072, hcnh@pc.dk www.naesby-tarup.dk

ODENSE PENSIONIST KEGLEKLUB

Klubben optager mandlige førtidspensionister, efterlønnere og folkepensionister. Der lægges vægt på det gode kammeratskab og sociale samvær. Udover keglespil er der mulighed for kortspil og billard m.m. STED: Kælderen på Søhusskolen, Bispeengen 3-5 TID: Hver mandag fra kl. 12 INFO: Formand Ebbe Hansen tlf. 2729 2607

STIGE-LUMBY OG SØHUS PENSIONISTFORENING

Vi mødes til motion hver onsdag kl. 13. Derefter er der i Stige Sognehus hyggeligt samvær med kaffe, kortspil m.m. Har du lyst at deltage, kontakt da formand Thordis Jensen. STED: Stige skole TID: Onsdage kl. 13 INFO: Formand Thordis Jensen tlf. 4040 3860

SYMBOLER Socialt samvær

Musik

SØHUSTOFTENS NETCAFÉ / IT TIL ÆLDRE Computere, iPads, Internet, frivillige IT-vejledere, kaffe og hygge. Det er menuen når der er gratis netcafé. STED: Søhustoften 42 TID: Hver fredag kl. 10-12 INFO: Tlf. 2483 0683 www.itaeldre.dk

5491 BLOMMENSLYST BLOMMENSLYST KROLF KLUB

Kan tilbyde dig at spille Krolf på Tre Baner af forskellig sværhedsgrad i et dejligt naturskønt terræn. Der spilles med instruktør. STED: Blommenslyst Golfklub Vejruplundvej 20 TID: Tirs- og torsdage kl. 10-12 INFO: Formand Gunhild Villadsen tlf. 2745 7759

Sundhed/Aktiv

Spisning

Undervisning

IT/EDB/Sociale medier

Infomation

INFO: Kontakt:

John Søgård, jtsj35@gmail.com eller Helge Møller, hbm@dsa-net.dk

OK-KLUBBERNE I ODENSE

Der er 8 OK-Klubber i Odense med bl.a. flg. program: Hyggeligt samvær med andre seniorer, foredrag og musikalsk underholdning, kaffe og brød, Bridge og L´hombre. STED: Seniorhuset, Toldbodgade 5 (5 klubber) Grævlingehuset i Korup Sanderum sognegård og Filosofhaven 12 INFO: Kirsten Runge, tlf. 2046 6678 kirsten.runge@nal-net.dk

KORUP-UBBERUD FOLKEDANSERE

Dans hver onsdag aften fra september til sidst i april til levende musik. STED: Ubberud skoles gymnastiksal, Ubberudvej 30 5491 Blommenslyst TID: Onsdag, kl. 19.30-21.30. INFO: Grete Pedersen tlf. 2374 1157, grete.pedersen370@gmail.com www123hjemmeside.dk/kuf-folkedans

HELE ODENSE GYMNASTIK FOR SENIORER

Vi søger nye medlemmer til motionsgymnastik. September til april. Damer: God motionsgymnastik. Mænd: Stavgymnastik, kaptajn Jespersen metoden. Begge hold samtidigt. Vi er +60. STED: Ejerslykkeskolen Rødegårdsvej 164 TID: Onsdage kl. 18.20-19.50 INFO: Mænd: Keld, tlf. 2961 4007 Damer: Kirsten, tlf. 2298 8007

MOBILFORENINGEN MÅGEN

For alle pensionister i Odense. Efter tilmelding. Fri benyttelse af øverum inden nedenstående tider STED: Mågebakken 80, Odense SV TID: Mandag-Torsdag 15.30-18 Fredag 13.30-17 Lørdag-søndag 08-17

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

FRIT VALG AF LEVERANDØRER LEVERANDØRER AF PRAKTISK BISTAND

LEVERANDØRER AF PERSONLIG PLEJE

Kommunal leverandør:

Ældre- og Handicapforvaltningen Ørbækvej 100 5250 Odense SØ Tlf. 65 51 31 11 Mail: visitationskontoret.æhf@ odense.dk Kontakt: Angela Koldby

Private leverandører:

Berit´s hjemmepleje Kochsgade 31 A, st. 5000 Odense C Tlf. 93 39 88 88 Mail: lb@berits-hjemmepleje.dk Kontakt: Berit Thomsen eller Lone Brøndel Kære Pleje Havnegade 100 A 5000 Odense C Tlf. 41 61 01 01 Mail: liselotte.s@kaerepleje.dk Kontakt: Liselotte Stüker Svane Pleje Norgekaj 62, 1 5000 Odense C Tlf. 87 70 60 00 Mail: odense@svaneservice.dk Kontakt: Maria Dybmose Danren Hjemmeservice ApS Norgekaj 62 5000 Odense C Tlf. 66 16 46 47 Mail: lmb@danrenhjemmeservice.dk Kontakt: Lene Manhof Bloch

Flenco Rengøring ApS Børstenbindervej 6 5230 Odense M Tlf. 65 91 67 27 Mail: info@flenco.dk Kontakt: Heidi Thorkildsen Fynsk Service – Cenema Kildemosevej 19 5000 Odense C Tlf. 60 21 38 34 Mail: fynskservice@mail.dk Kontakt: Kristin Jensen Jjs Rent Faaborgvej 2 5250 Odense SV Tlf. 40 43 15 09 Mail: info@jjsrent.dk Kontakt: Pernille Krohn Lokalcenter Rosengården Ørbækvej 100 5220 Odense SØ Tlf. 66 61 23 61 Mail:ordell@mail.dk Kontakt: Karin Ordell (Gælder kun for ældreboliger på Lokalcenter Rosengård) Skibhus Rengøring I/S Annasholmsgade 19, st. 5000 Odense C Tlf. 29 43 14 84 Mail: srv@c.dk Kontakt: Palle Henriksen

Mand & bil

Selvkørende arbejdskraft

Den professionelle daglejer Oprydning, bortkørsel, opsætning af postkasser, træbeskyttelse, anlæg af bede, havearbejde, beskæring, træfældning, rensning af tagrender, maleopgaver, hækklipning, ophængning af lamper, møbelsamling, opsætning af hegn, flytteopgaver og 117 andre ting. Ring til en af de lokale mænd Bo Skov Tlf: 29806927

Michael Brauer Tlf: 20871144 Bue Kristiansen

Tlf: 30661342 Henrik Bondo Lars Pedersen Tlf: 41570062 Tlf: 23846462

Når du bliver visiteret til hjælp, kan du frit vælge mellem disse leverandører:

En Venlig Hilsen - ma rts 20 18

Kommunal leverandør:

Ældre- og Handicapforvaltningen Ørbækvej 100 5250 Odense SØ Tlf. 65 51 31 11 Mail: visitationskontoret.æhf@ odense.dk Kontakt: Angela Koldby

Private leverandører:

Hjælp Til Hjemmet Grusgyden 58 5450 Ottorup Tlf: 70 20 64 20 Mail: kontakt@hthpleje.dk Kontakt: Allan Ibsen

LEVERANDØRER AF MAD

Kommunal leverandør: Byens Køkken Teknikvej 4 5260 Odense S Tlf. 63 75 78 30 Mail: byenskoekken@odense.dk Kontakt: Jette Eggers Privat leverandør:

Det danske madhus Vestergade 12, 1 7700 Thisted Tlf. 96 19 90 09 Mail: detdanskemadhus@detdanskemadhus.dk Kontakt: Henrik Sørensen

Berit´s hjemmepleje Kochsgade 31 A, st. 5000 Odense C Tlf. 93 39 88 88 Mail: lb@berits-hjemmepleje.dk Kontakt: Berit Thomsen eller Lone Brøndel Kære Pleje Havnegade 100 A 5000 Odense C Tlf. 41 61 01 01 Mail: malene@kaerepleje.dk Kontakt: Malene Hansen Svane Pleje Norgekaj 62, 1 5000 Odense C Tlf. 87 70 60 00 Mail: odense@svaneservice.dk Kontakt: Maria Dybmose

SOMMERFØDDER FODPLEJE I EGET HJEM

Har du problemer med:

• At se og klippe

neglene • Hård hud • Ligtorne • Nedgroede

negle

Lægeeksamineret fodplejer

ULLA

SOMMER 26 23 92 12

Eller blot ønsker lidt velvære for dine fødder. Pris:

295

Mulighed for tilskud gennem kommunen

66 10 10 17

ANNONCER

TANDPROTESEN.dk 66 10 10 17

eg kan hjælpe dig med dine tandproteser

vis det er første gang du skal have oteser

vis dine gamle proteser er slidte eller asser dårligt

Jeg kan hjælpe dig med dine tandproteser

vis protesen er knækket eller har mistet n tand -Hvis det er første gang du skal have proteser

vis du mangler enkelte eller flere -Hvis dine gamle proteser er slidte eller ænder og har brug for en delprotese passer dårligt

protesen er knækket eller har mistet eg kan tilbyde-Hvis dig standard en tand roteser til fornuftige priser -Hvis du mangler enkelte eller flere

tænder og har brug for en delprotese eg kan fremstille proteser, som til Jegnaturlige kan tilbyde dig standard rveksling ligner tænder, proteser fornuftige vis du vil ofre lidt meretilpå smiletpriser

Jeg kan fremstille proteser, som til

eg har erfaringforveksling i fremstilling af ligner naturlige tænder, yklås proteserhvis du vil ofre lidt mere på smilet Jeg har erfaring i fremstilling af

tryklås proteser aste tænder, som fungerer når du taler, iser, smiler…lever

RABAT Medbring denne annonce og opnå 1000 kr i RABAT

-Faste tænder, som fungerer når du taler,rabat, på alle nye proteser. Medbring denne annonce og opnå 1000 kr i spiser, smiler…lever rabat, på alle nye proteser.

Rabatten kan kun opnås én gang pr kunde aste tænder, der giver dig selvtillid og Rabatten kan kun opnås én gang pr kunde -Faste tænder, der giver dig selvtillid og lvære velvære

aste tænder, som kantænder, tagessom ud kan og tages ud og -Faste derfor er nemme at rengøre erfor er nemme at rengøre

Autoriseret klinisk tandtekniker Hansen Autoriseret klinisk tandtekniker Lene Lene Hansen Grønnegade 1. Sal. 5000Odense Odense C.C. Grønnegade 21, 1.21,Sal. 5000 E-mail: lene@tandprotesen.dk

E-mail: lene@tandprotesen.dk

BYENS KØKKEN vi leverer mad med saft, kraft og masser af smag - direkte til din hoveddør

Byen s Oden Køkken er se Ko lever m m u a Du s ndør af m nes kal s øge o ad. få m m ad oden , læs me at re s ring e.dk/mad på 6 9-14 3757830 eller . fra m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

ANNONCER

46 46 46

En Venlig Hilsen - ma rts 20 18

✓ Konsultation hvor du bor ✓ Høreapparater uden ventetid

ANNONCER

✓ Professionel REJSEKORT rådgivning

✓ Høreapparater ✓ fra Høreapparater 0,- ved offentligt - ved offentligt fra 0, tilskud tilskud ✓ Konsultation hvor du bor ✓ Konsultation hvor du bor ✓ Høreapparater uden ✓ ventetid Høreapparater uden ventetid ✓ Professionel rådgivning ✓ Professionel rådgivning ✓ Markedets bedste høre✓ apparater Markedets bedste høreapparater ✓ Uforpligtende høreprøve ✓ Uforpligtende høreprøve ✓ 1 måneds returret ✓ 1 måneds returret ✓ 4 års garanti ✓ 4 års garanti

-VÆLG RIGTIGT OG REJS BILLIGST! ✓ Markedets bedste høreapparater

Der findes rejsekort til alle typer rejsebehov, og der er penge at spare ved at vælge rigtigt.

✓ Uforpligtende høreprøve

Rejser du ofte på en fast strækning, anbefaler vi at ✓ 1 måneds returret du får et rejsekort med pendler kombi. Med dette

rejser du ekstra billigt på din faste rute, og med stor rabat i resten af landet.

✓ 4 års garanti

52 888 52 800 800 888

Har du ikke et fast rejsebehov, anbefaler vi at du får et rejsekort personligt. Med dette rejser du med stor rabat, uanset hvor i landet du vil hen.

52 800 888

Ring Ring og aftal et besøg! og aftal et besøg!

Ringwww.denmobilehøreklinik.dk www.denmobilehøreklinik.dk og aftal et besøg!

Bestil dit rejsekort på rejsekort.dk, eller kom ind og få mere at vide i vores kundecenter.

www.denmobilehøreklinik.dk Hos Kære Pleje Odense får De Faste hjemmehjælpere · Faguddannet personale Højeste borgertilfredshed · Kvalitetshjemmehjælp De kan frit vælge Deres hjemmehjælp Er De visiteret til hjemmepleje eller praktisk hjælp af Odense kommune, kan De uden beregning vælge os til en omsorgsfuld pleje og hjælp. Hvordan skifter jeg til Kære Pleje? Hvis De ønsker at skifte til Kære Pleje Odense, skal De blot ringe til visitationen i Odense og fortælle, at De ønsker at skifte til os. Derefter sker flytningen automatisk. Læs mere på www.kaerepleje.dk eller kontakt daglig leder Liselotte Stüker på tlf. 41 61 01 01.

KÆRE PLEJE ODENSE · TLF. 41 61 01 01 · WWW.KÆREPLEJE.DK DU FINDER OGSÅ KÆRE PLEJE I FREDERICIA, KOLDING OG MIDDELFART KOMMUNE m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

ANNONCER

Mennesket i Centrum Vi klarer rengøringen med respekt for dit hjem og altid med et smil. Vores medarbejdere vælger vi med omhu, da vi ved det handler om tillid. Vores udgangspunkt er: En fast dag efter aftale med dig Den samme tid hver gang Den samme assistent hver gang Vi samler på tilfredse kunder. Derfor gør vi en ekstra indsats for, at du er tilfreds med den ydelse du får. Vi klarer alt inden for rengøring i private hjem, og er en del af den kommunale fritvalgsordning. Vi dækker Fyn og det sydlige Jylland. Ring for en uforpligtende snak Fyn tlf. 66164647 Jylland tlf 27225837

Danren Hjemmeservice A/S · Lumbyvej 11 bygn. 5 H · 5000 Odense C

En Venlig Hilsen - ma rts 20 18

ANNONCER

Vi tager hånd om de ældre!

gt Flenco g jeg har bru o e n o k in “M det den lle årene er a i g o r, å s. e i tr et fast hos o m m o k r e m ør samme, so yggelig og g h m o g o d Hun er gla perfekt. sit arbejde øring re end reng e m t e g e m Det er t.” tig hyggelig … det er rig se

gaard, Oden Svend Neder

Når kommunen har bevilliget dig hjælp i hjemmet med fritvalgsordningen, har du ret til at vælge Flenco. Og har du allerede den kommunale hjælp, men ønsker en anden leverandør, har du også ret til at skifte til Flenco. Vores medarbejdere er voksne, ansvarsbevidste personer, som er stabile, punktlige, omhyggelige – og til at tale med! Derfor er vi anderledes: • Personlig kontakt med indehaverne • Fast tidspunkt • Altid den samme person • Fleksible aftaler om hjælpen • Du kan også tilkøbe almindelig støvsugning Med venlig hilsen og

Flenco er et familiedrevet firma. Siden 1997 har vi været en del af Odense Kommunes ordning for hjælp i hjemmet. Ring til os, så kommer vi gerne til et uforpligtende møde hjemme hos dig.

A4_En-venlig-hilsen_OK.indd 1

Tlf.: 65 91 67 27 www.flenco.dk

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

30/04/14 14.20

ANNONCER

Tandproteser Vi fremstiller alle typer af aftagelige tandproteser. Også proteser på implantater. Kontakt os for

GRorAplTigteISnde

og uf undersøgelse

66 14 00 43 Overenskomst med kommunen Medlem af Landsforeningen af kliniske tandteknikere

Skibhus Rengøring & Vinduespolering ApS Folie: Ice blue 751-056 Pan: 2915C CMYK: 50/10/0/0 Rengøring Privat: Tekst: Helvetica Heue 77 Bold condenced

Rengøring i private hjem er en tillidssag. Vores modne og effektive damer er fleksible og har stor erfaring på dette område. HUSK 100% fradrag på tilkøbs timer. Rengøring Kommune: Odense er en fritvalgs kommune. Det vil sige at borgeren frit kan vælge leverandør til rengøring. SRV har været leverandør til Odense kommune siden 2009 og har et godt samarbejde.

KLINISK TANDTEKNIKER

ULLA FUNDER

Vesterbro 122 C · 1. sal · 5000 Odense C www.tandteknikerfunder.dk Elevator · OBS ny adresse ·

En Venlig Hilsen - m a rts 20 18

SRV Rengøring & Vinduespolering Annasholmsgade 19 · 5000 Odense C Tlf. 66 12 51 83 · Mob. 29 43 14 84 www.s-r-v.dk

ANNONCER

5%5% rabat til til rabat pensionister pensionister

Pensionist påpå farten? Pensionist farten? KørKør trygt ud og - med 5% 5% rabat trygt ud hjem og hjem - med rabat

SomSom pensionist kan kan De netop nu fånu 5% pensionist De netop fårabat 5% rabat på alle køreture medmed Odense TAXA. på alle køreture Odense TAXA.

TLF 6666 1515 4444 1515 TLF

Køreklar herher og nu Køreklar og nu

• Få •mere information på telefon 66 156666153166 31 Få mere information på telefon • Bestil en vogn på telefon 66 156644151544 15 • Bestil en vogn på telefon

tænder med tryghedsgaranti

fuld tilfredshed eller pengene tilbage Er du ikke tilfreds med dine nye proteser inden for 3 måneder, får du det betalte honorar igen. Denne garanti får du skriftligt, inden behandlingen går i gang. Når du er tilfreds, får du 5 års garanti. tandproteser med livskvalitet

Odense Hafniahus · Torvegade 1 · Tlf. 66 13 64 66 behandlinger finansieres. små afdrag over op til 5 år. www.tpt.dk

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

ANNONCER

Fodpleje Fodpleje Mulighed for at søge tilskud, dog ikke diabetiker. Fodpleje Mulighed for at søge tilskud, dog tilskudsordning. ikke diabetiker. Er tilknyttet Odense kommunes Er tilknyttet Mulighed forOdense at søgekommunes tilskud, dogtilskudsordning. ikke diabetiker. Er tilknyttet Odense kommunes tilskudsordning. • Er neglene blevet for lange!

• Er neglene blevet for lange! • Svært ved at nå fødderne! Er neglene blevet for lange! ••Svært ved at nå fødderne! - P.g.a. nedsat mobilitet, syn eller sygdom P.g.a. nedsat syn eller sygdom •-Svært ved mobilitet, at nå fødderne! • Problemer med ligtorne! - P.g.a. nedsatmed mobilitet, syn eller sygdom • Problemer ligtorne! • Nedgroede negle! Problemer med ligtorne! ••Nedgroede negle! • Hård hud! Nedgroede ••Hård hud! negle! Kommer i hjemmet efter aftale. • Hård hud! Kommer i hjemmet efter aftale. Kun udebehandling. Kun udebehandling. Kommer i hjemmet efter aftale. Så ring til Laila`s Fodpleje Kunring udebehandling. Så til Laila`s Fodpleje Laila Bülow Så ring til v/ Laila`s Fodpleje Eksamineret v/ Laila Bülowfodplejer 5000 Odensefodplejer C Eksamineret v/ Laila Bülow www.lailasfodpleje.dk 5000 Odense C Eksamineret fodplejer www.lailasfodpleje.dk 5000 Odense C www.lailasfodpleje.dk

60 92 92 23 23 47 47 60 60 92 23 47

Personlig pleje og praktisk hjælp Hele Odense Kommune - hele døgnet Gratis visiterede ydelser - tilkøb er muligt Kontakt sygeplejeske Lone Brøndel på tlf.:

93 39 88 88

Læs mere om os på vores hjemmeside :

www.Berits-hjemmepleje.dk Kochsgade 31, 5000 Odense C

En Venlig Hilsen - ma rts 20 18

DIN INDGANG TIL Ældre- og Handicapforvaltningen ÅBNINGSTIDER :

TELEFONTIDER :

Mandag-onsdag : 10.00 - 15.00 Torsdag : 10.00 - 17.00 Fredag : 10.00 - 13.00

Mandag-onsdag : Torsdag : Fredag :

8.00 - 15.30 8.00 - 17.30 8.00 - 13.00

INDGANGEN: Dalumvej 95 B · 5250 Odense SV · Tlf. 6375 2575

Har du brug for at kontakte en udkørende gruppe så brug oversigten her:

ÆLDRE- OG HANDICAP SYD DALUMGRUPPEN Dalumvej 95 Tlf. 65 51 36 66

MÅGEBAKKEGRUPPEN Mågebakken 80 Tlf. 65 51 36 42

JACOB HANSENSGRUPPEN Jacob Hansens Vej 137 Tlf. 65 51 89 96

AFTENGRUPPEN CENTRUM Kragsbjergvej 89 Tlf. 65 51 32 32

TAGTÆKKERGRUPPEN Tagtækkervej 8 Tlf. 65 51 34 65

ROSENGÅRDSGRUPPEN Tagtækkervej 8 Tlf. 65 51 36 38

ØSTERBÆKSGRUPPEN Østerbæksvej 83 Tlf. 65 51 32 65

NATGRUPPEN Jacob Hansens Vej 137 Tlf. 65 51 39 37

MUNKEBJERGGRUPPEN Kragsbjergvej 89 Tlf 65 51 33 07

HUNDERUPGRUPPEN Oluf Bagers Gade 28 Tlf. 65 51 37 11

AFTENGRUPPEN SYD Jacob Hansens Vej 139 Tlf. 65 51 36 10

ÆLDRE- OG HANDICAP NORD

RUGÅRDSGRUPPEN Lumbyvej 50 Tlf. 65 51 38 81

STADIONGRUPPEN Møllemarksvej 43 Tlf. 65 51 38 34

LAVSENGRUPPEN Lavsenvænget 8 Tlf. 65 51 32 64

AFTENGRUPPEN NORD Lavsenvænget 8 Tlf. 65 51 38 10

SKIBHUSGRUPPEN Vollsmose Alle 40 Tlf 65 51 33 04

SKT. HANS GRUPPEN Skt. Hans Gade 48 st. + 1. sal Tlf. 65 51 31 61

ÅSUMGRUPPEN Vollsmose Allé 20 Tlf. 65 51 34 31

NATGRUPPEN Møllemarksvej 45 Tlf. 65 51 39 37

m ar t s 2 0 18 - En Venlig Hilsen

Fortæl din livshistorie til andre Hvis du har lyst til at tilmelde dig en samtalegruppe eller komme til informationsmøde, kan du læse mere på: www.egv.dk/fortael-for-livet Du er også velkommen til at ringe til Elsebeth Lind Mikkelsen på tlf. 2149 3877 eller Helle Rask på tlf. 6551 3534.

Den 11. april inviterer Odense Kommune og Fonden Ensomme Gamles Værn til informationsmøde omkring en ny række samtalegrupper for folk over 90 år. Samtalegrupperne hedder ’Fortæl for Livet’ og skal være med til at minimere ensomheden blandt ældre i Odense. Som deltager i de nye samtalegrupper vil man sammen med en gruppeleder og fem andre deltagere blive inviteret ind i et hyggeligt rum med fokus på at udvikle nye, sociale relationer med udgangspunkt i de livsfortællinger, man har, og som man skal dele med hinanden.

TOILET PÅ TUREN?

Er du også en af dem, der bedre kan nyde indkøbsturen eller turen i det fri, hvis du ved, at der er et toilet i nærheden? Så kan du med App’en og hjemmesiden Odense Rundt nu planlægge din tur hjemmefra, så du er sikker på at komme forbi et par toiletter undervejs. Odense Rundt giver overblik over og viser vej til nærmeste toilet i Odense bymidte og udvalgte tur-områder, også handicaptoiletter og pissoirer. Du kan også se oplysninger om pris, åbningsperiode og adgangsforhold, så du f.eks. kan se, hvilke toiletter du kan benytte med kørestol.

Se www.odenserundt.dk/toilet eller hent app’en ganske gratis i App Store eller Google Play.