FOR ÆLDRE SAGENS FRIVILLIGE 2025
Kursuskatalog 2025
Udgivet af Ældre Sagen
Snorresgade 17-19, 2300 København S
Tlf. 33 96 86 86
aeldresagen@aeldresagen.dk aeldresagen.dk
Redaktion: Frivilligafdelingen
Ansvarshavende: Jacob Bøgesvang, jb@aeldresagen.dk
Velkommen til Kursuskataloget 2025
Det er nu tid til vores kursuskatalog for 2025, som er til frivillige i Ældre Sagen.
Her finder du både kendte og nye kurser. Vi arbejder hele tiden på, at vores kursustilbud til jer skal være relevante og aktuelle i forhold til samfundets udvikling. I dette katalog sætter vi bl.a. fokus på mere viden om kunstig intelligens og brugen af de mange apps på vores smartphones. Der vil løbende komme opslag i FrivilligNyt om nye it-kurser/ webinarer i takt med den digitale udvikling.
Der er naturligvis også en masse spændende inspiration at hente på alle vores fagområder. Dyk endelig ned i vores mange kursustilbud, som vi håber, vil klæde dig godt på i din frivillige indsats. Vi vil løbende lægge påmindelser og nyheder om møder og kurser i FrivilligNyt, så hold øje med det.
Bemærk at vi i dette katalog har to kurser, som henvender sig til alle Ældre Sagens frivillige uanset frivilligrolle: ”Demens i praksis” og ”Bliv velfærdsteknologi-frivillig”.
Husk at indhente tilladelse fra din lokalformand eller aktivitetsleder, inden du tilmelder dig et kursus.
Tilmelding til alle kurser: www.aeldresagen.dk/kurser
Oplag 23.000
Udsendes en gang årligt
Tilmelding online gøres på aeldresagen.dk/kurser
Design: vahle+nikolaisen
Tryk: vahle+nikolaisen Udgivet december 2024
SOCIAL INDSATS
Social indsats
Hvad enten det er gode råd, ny inspiration, fællesskab eller netværk, der efterspørges, skal I som frivillige aldrig opleve at gå forgæves på kurser i Ældre Sagen. Vi lægger os hver gang i selen for at tilbyde nyeste viden, gode samtaler og relevant sparring fagfolk og frivillige imellem.
Jeres erfaringer og store indsigt i praksis er byggestenene på vores kurser og er det fineste råmateriale, vi har at gøre med. I ved, at fællesskaber, samvær og nærvær er vigtigt for det gode liv – hele livet. Det er dét, I handler på i den frivillige sociale indsats rundt om i lokalafdelingerne, og det kalder på noget særligt.
Kurserne er målrettet frivillige med et ekstra ansvar som aktivitetsledere samt frivillige med behov for specialviden i forbindelse med deres frivillige opgave. I har alle roller og opgaver, der kan kalde på et fagligt ”brusebad” eller nogen at dele tanker og erfaringer med – så vi håber, du vil gå kurserne igennem og se, om ikke der er et, der passer netop til dig.
Vi håber, at kurserne kan inspirere og bidrage til oplevelsen af at være godt klædt på som frivilliguanset om du er ny eller mere erfaren frivillig i Ældre Sagen. Hold også øje med de socialhumanitære temadage, som dit distrikt tilbyder alle frivillige – her er meget godt at finde.
Kom godt i gang som ny bisidder
Målgruppe
Kurset er for dig, der skal i gang som bisidder i din lokalafdeling, eller som har været i gang i ca. et halvt år. Du skal have lyst og evne til at hjælpe mennesker, der skal til en samtale med offentlige myndigheder eller sundhedsvæsenet, hvor de selv eller sammen med deres pårørende har brug for et sæt ekstra øjne og ører.
Udbytte
Du bliver godt klædt på til rollen som frivillig bisidder og får overblik over opgaverne før, under og efter en bisidning. Derudover vil du efter kurset kende til rammerne for Ældre Sagens frivillige bisidderkorps.
Indhold
• Hvad indebærer rollen som bisidder?
• Hvor går grænsen mellem bisidning, partsrepræsentation, sagsbehandling, vejledning og rådgivning?
• Hvordan forbereder du dig sammen med personen inden det møde, personen skal til?
Dato og sted
11. mar. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
10. apr. 2025
Arena Randers, Fyensgade 1, 8900 Randers C
1. okt. 2025
Hotel Vinhuset, Sct. Peders Kirkeplads 4, 4700 Næstved
5. nov. 2025
Hotel Kryb i Ly Kro, Kolding Landevej 160, 7000 Fredericia
• Hvordan fungerer du som bisidder under og efter mødet?
• Den gode forventningsafstemning og de gode spørgsmål, når du er bisidder
• Hvordan gør I bedst opmærksom på jeres bisiddertilbud lokalt?
Form
Oplæg, øvelser, gruppearbejde og erfaringsudveksling mellem deltagerne.
Undervisere
Gitte R. Reckendorff Nielsen, underviser og frivillig bisidder, Dansk Handicap Forbund
Malene Sønderskov, underviser og bisidder, Center for god Forvaltning
Tid Kl. 9.00-16.00
Kom godt i gang som ny frivillig i vågetjenesten
Målgruppe
Kurset er for dig, der er ny i vågetjenesten i din lokalafdeling, eller som næsten lige er startet som våger.
Udbytte
Efter kurset har du viden om hvilke rammer, der er for den frivillige vågetjeneste i Ældre Sagen. Du ved, hvad det indebærer at være frivillig våger for en døende og har fået viden og værktøjer til at mestre opgaven. Desuden er du klædt på til samarbejdet med personalet på plejehjem og i hjemmeplejen.
Indhold
• Hvad vil det sige at være frivillig i en vågetjeneste?
• Hvad er rammerne for den frivillige vågetjeneste i Ældre Sagen?
• Hvordan møder du den døende og dennes evt. pårørende, og hvordan er du bedst til stede på den døendes præmisser?
• Det gode samarbejde med plejepersonalet
• Erfaringsudveksling og sparring mellem deltagerne.
Form
Oplæg, refleksion, små øvelser og dialog.
Undervisere
Rita Nielsen eller Ulla Fink, eksterne undervisere
Erfarne frivillige fra Ældre Sagens vågetjeneste
Asta Rubæk Eidemak, Camilla Stubbe Teglbjærg eller
Mette Møller Kvisgaard, konsulenter vågetjenesten, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.00-16.00
Dato og sted
20. mar. 2025
Sonnerupgaard Gods, Tølløsevej 53, 4330 Hvalsø
1. apr. 2025
Scandic Regina, Fonnesbechsgade 20, 7400 Herning
7. okt. 2025
Comwell Middelfart, Karensmindevej 3, 5500 Middelfart
23. okt. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
Kom godt i gang som ny leder i vågetjenesten
Målgruppe
Kurset er for dig, der er ny aktivitetsleder i en vågetjeneste, eller som overvejer at starte en vågetjeneste. Skal I være flere om opgaven lokalt, vil det være en god ide, at I følges ad.
Udbytte
Efter kurset har du et klart billede af, hvad der skal til for at starte og drive en succesfuld vågetjeneste. Du bliver klædt på til opgaverne og rollen som frivillig leder af en vågetjeneste. Du får inspiration og konkrete redskaber til at understøtte din indsats.
Indhold
Kurset har fokus på det særlige som ledelsesopgaven i vågetjenesten kræver:
• Vågeopgaven og den gode organisering
• Vågerne – rekruttering og fællesskab
• PR og samarbejde med plejepersonalet – bliv brugt, når der er et behov
29. apr. 2025
Comwell Middelfart, Karensmindevej 3, 5500 Middelfart
11. nov. 2025
Comwell Middelfart, Karensmindevej 3, 5500 Middelfart
• Lederansvar – hvem er jeg som leder af frivillige?
• Værktøjskassen med materialer og netværket med andre aktivitetsledere i vågetjenesten.
Form
Oplæg, involvering og erfaringsudveksling. Du bliver inddraget løbende igennem dagen.
Undervisere
Ulla Fink, ekstern underviser
Erfaren leder fra Ældre Sagens vågetjeneste
Asta Rubæk Eidemak, Camilla Stubbe Teglbjærg eller
Mette Møller Kvisgaard, konsulenter vågetjenesten, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-16.00
Gruppeleder for sorg- og livsmods-/ pårørendegrupper
– To dage
Målgruppe
Kurset er for dig, der ønsker at starte en sorg- og livsmodsgruppe eller en pårørendegruppe i jeres lokalafdeling, eller du er ny gruppeleder, der allerede har sorg-og livsmodsgrupper eller pårørendegrupper.
Udbytte
Efter kurset er du klædt på til at lede en gruppe. Du får redskaber til den gode for-samtale, ideer til indhold og en ramme for møderne og til, hvordan du bedst kan gøre opmærksom på jeres tilbud lokalt. Derudover får du viden om sorg og sorgarbejde generelt og om pårørende – deres situation og udfordringer.
Indhold
• Hvordan kan du lede en gruppe, og hvad skal du være opmærksom på?
• Hvordan kommer du i gang – hvad er rammerne, hvordan kan de være organiseret, for-samtaler, lokal synlighed og lokale samarbejder?
• Kommunikative redskaber og medmenneskelighed i arbejdet som gruppeleder
16-17. sep. 2025
Comwell Kongebrogaarden, Kongebrovej 63, 5500 Middelfart
• Sorg og livsmod eller pårørendes situation og udfordringer
• Erfaringsudveksling og sparring mellem deltagerne.
Form
Oplæg, involvering og erfaringsudveksling. Du bliver inddraget løbende igennem begge dage.
Undervisere
Conny Hjelm, diakon og supervisor, Center for Diakoni og Ledelse
Asta Rubæk Eidemak, Camilla Stubbe Teglbjærg eller Mette Møller Kvisgaard, konsulenter sorgstøtte og pårørende, Ældre Sagen
Tid
Start dag 1 kl. 9.30 og slut dag 2 kl. 15.00
Kurset er med fuld forplejning og med overnatning på enkeltværelser.
For alle
Demens i praksis
Målgruppe
Kurset er for alle frivillige i Ældre Sagen, uanset hvilken frivilligrolle du har – både i lokalafdelingen og i distriktet.
Udbytte
Som deltager får du grundlæggende viden om demens. Du får også indblik i, hvordan det kan opleves at have demens, redskaber, viden og metoder til kommunikation og samvær med mennesker med demens.
Indhold
• Viden om hvad demens er
• Forståelse og indsigt i mennesker med demens og deres pårørendes situation
• Kommunikation og samvær
• Aktiviteter og deres betydning.
Form
Kurset varierer mellem oplæg, film og lydklip, samtaler og praksiseksempler. Som deltager bliver du inddraget undervejs med egne erfaringer, spørgsmål og udfordringer.
28. jan. 2025
Hotel Sønderborg Strand, Strandvej 1, 6400 Sønderborg
11. feb. 2025
Hotel Falster, Stubbekøbingvej 150, 4800 Nykøbing F.
8. mar. 2025 (lørdag)
Scandic Roskilde Park, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde
1. apr. 2025
Hotel Svanen, Nordmarksvej 8, 7190 Billund
Underviser
23. sep. 2025
Hotel Randers, Torvegade 11, 8900 Randers
7. okt. 2025
Danhostel Ringkøbing, Kirkevej 26, 6950 Ringkøbing
21. okt. 2025
Nyborg Idrætsog Fritidscenter, Storebæltsvej 13-15, 5800 Nyborg
4. nov. 2025
Hotel Phønix, Jernbanegade 6, 9800 Hjørring
Else Hansen, demensfaglig rådgiver
Tid Kl. 9.30-15.30
Dato og sted
Demensvenlig lokalafdeling - sådan gør du
Målgruppe
Kurset er målrettet demensansvarlige, socialhumanitære koordinatorer, aktivitetsledere og bestyrelsesmedlemmer for demensaktiviteter på plejehjem. Vi opfordrer til, at I deltager flere fra samme lokalafdeling for at få det største udbytte.
Udbytte
Formålet med kurset er, at alle lokalafdelinger får inspiration og nødvendig hjælp og støtte til at arbejde med demensvenlighed lokalt, uanset hvad man prioriterer i indsatsen. Du får overblik over de fire anbefalinger til en demensvenlig lokalafdeling og indsigt i samarbejdet med andre lokale aktører.
Indhold
• ”Grundbog til demensvenlig lokalafdeling” hvordan den kan bruges
• Hvordan I konkret kan arbejde med demensvenlighed i lokalafdelingen, også i samarbejde med andre aktører
• Rekruttering af frivillige og deltagere Nyt
Dato og sted
4. mar. 2025
Royal Stage, Milnersvej 39, 3400 Hillerød
4. mar. 2025
Restaurant Ekte, Nørregade 26, 7500 Holstebro
27. mar. 2025
Comwell Hvide Hus, Vesterbro 2, 9000 Aalborg
27. mar. 2025
Mødecenter Odense, Buchwaldsgade 48, 5000 Odense C
3. sep. 2025
Hotel Strandparken, Kalundborgvej 58, 4300 Holbæk
28. okt. 2025
Esbjerg Konference & Event, Gl. Vardevej 82, 6700 Esbjerg
28. okt. 2025
Hotel Kirstine, Købmagergade 20, 4700 Næstved
11. nov. 2025
Skal kun fylde to sider
3. sep. 2025
Hotel Europa,
H.P. Hanssens Gade 10, 6200 Aabenraa
Scandic Aarhus City, Østergade 10, 8000 Aarhus C
11. nov. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
• Inspiration til hvordan en handleplan for lokal demensindsats kan se ud, og mulighed for at påbegynde egen handleplan.
Form
Dagen veksler mellem oplæg og gruppearbejde.
Underviser
Jette Abildskov eller Lotte Kofoed Hansen, demenskonsulenter, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-15.30
Trivsel og tryghed når besøgsværten har demens
Målgruppe
Kurset er primært for besøgsvenner. Andre frivillige, der også kommer i hjemmet – fx spisevenner eller gå-medvenner – kan også få udbytte af kurset. Kan du opleve at føle dig usikker i særlige situationer med din besøgsvært, eller overvejer du, om du har mod på at blive besøgsven for et menneske med demens? Så tag med på kurset og få ro i maven og inspiration til det gode samvær for dig og din vært.
Udbytte
Du får viden om og indsigt i det, der gør dig tryg i mødet med et menneske med demens. Du får konkrete redskaber til kommunikation og samvær med et menneske med demens og inspiration til aktiviteter og emner at være sammen om.
Indhold
• Hvad indebærer det at være besøgsven for et menneske med demens?
• Hvad kunne være gode ting at være fælles om?
Dato og sted
26. feb. 2025
Scandic Ringsted, Nørretorv 57, 4100 Ringsted
8. maj 2025
Hotel GSH, Strandvejen 79, 3700 Rønne
30. sep. 2025
Comwell Hvide Hus, Vesterbro 2, 9000 Aalborg
25. okt. 2025 (lørdag)
Scandic Regina, Fonnesbechsgade 20, 7400 Herning
• Hvad kan være god og givende kommunikation?
• Samarbejde med pårørende.
Form
På kursusdagen veksles der mellem oplæg og drøftelser – både i plenum og i grupper. I bliver inddraget løbende, og der trækkes på fælles gode erfaringer og oplevelser.
Undervisere
Oplægsholder der har demens inde på livet
Lotte Kofoed Hansen, konsulent for demens og plejehjem, Ældre Sagen
Louise Murman Spanning eller Tine Schiller, socialhumanitære konsulenter, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-16.00
Kursus for ledere af aktiviteter der tilbydes på plejehjem
Målgruppe
Dette kursus er for aktivitetsledere, der står for aktiviteter på plejehjem, fx indenfor sang, caféer, motion, kørestolsskubbere, demensaktiviteter mm., eller til dig der gerne vil opstarte nye aktiviteter på plejehjem.
Udbytte
Du får inspiration til rekruttering af frivillige og til nye aktiviteter samt ideer til, hvordan du i praksis kan bygge bro mellem lokale aktører og plejeboliger. Du får viden om, hvordan du støtter frivillige, så de opnår større trivsel i deres virke, og hvordan frivillige og professionelle kan samarbejde og koordinere aktiviteter til glæde for ældre i plejeboliger.
Indhold
• Forståelse og indsigt i frivilliges virke på plejehjem Nyt
9. apr. 2025
Scandic Silkeborg, Udgaardsvej 2, 8600 Silkeborg
9. okt. 2025
Scandic Roskilde Park, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde
• Inspiration til aktiviteter der skaber samvær
• Drømmesamtaler, CST og kognitiv stimulation
• Kultur på plejehjem
• Samarbejde og rekruttering.
Form
Kurset varierer mellem oplæg, film, samtaler, øvelser og erfaringsudveksling.
Undervisere
Jette Abildskov og Lotte Kofoed Hansen, konsulenter for demens og plejehjem, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-15.30
Mandefællesskaber
– fokus på mænd som har svært ved at komme med i et fællesskab
Målgruppe
Frivillige som arbejder eller ønsker at arbejde med fællesskaber for mænd.
Udbytte
Du får viden om mænd og fællesskaber – og hvad der skal til for at få mændene med.
Indhold
• Introduktion til mænd og fællesskaber
• Særligt fokus på mænd, der har lidt sværere ved at komme ud ad døren
• Rekruttering af frivillige og deltagere til mandefællesskaber
• Mød repræsentanter for velfungerende mandefællesskaber i Ældre Sagens lokalafdelinger.
Form
Oplæg, dialog og gruppediskussioner.
Undervisere
Lars Berg Schovsbo, konsulent for mandefællesskaber, Ældre Sagen
Silas Blomquist, akademisk medarbejder, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-15.30
Dato og sted
28. jan. 2025
Comwell Hvide Hus, Vesterbro 2, 9000 Aalborg
4. feb. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
16. sep. 2025
Scandic Opus, Egebjergvej 1, 8700 Horsens
23. sep. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
Kursus for nye ledere i Besøgstjenesten
Målgruppe
Kurset er til dig, der er startet som aktivitetsleder i besøgstjenesten inden for de seneste to år. Er I flere om de koordinerende opgaver – fx passe telefonen, matche eller andet – kan det være en god idé, at I følges ad.
Udbytte
Du får klarhed over, hvad opgaven som leder af en besøgstjeneste indebærer og inspiration og værktøjer til, hvordan du kan gribe opgaven an. Du går hjem fra kurset med stærke ledetråde til at kunne bringe de rette mennesker sammen og til at navigere sikkert i de dilemmaer og følsomme samtaler, som kan melde sig i bl.a. matchopgaven.
Indhold
Kurset indeholder viden og anbefalinger til, hvordan du kommer solidt fra start og bedst udfylder rollen som frivilligleder i besøgstjenesten:
• Styr på det praktiske
• Rekruttering af venner og værter
27. mar. 2025
Nyborg Strand, Østerøvej 2, 5800 Nyborg
8. okt. 2025
Hotel Phønix, Jernbanegade 6, 9800 Hjørring
• Trivsel og fællesskab
• Når rammerne for indsatsen bliver udfordret
• Matchopgaven.
Form
Kurset veksler mellem oplæg, involvering og erfaringsudveksling. Du bliver inddraget løbende, og sammen kommer vi omkring det, der fylder på den brede palet af ledelsesopgaver. Vi arbejder med fortællinger inspireret af den frivillige praksis i besøgstjenesten.
Undervisere
Anna Kirstine Spanggaard Jespersen, psykolog, Clavis Erhvervspsykologi
Louise Murman Spanning og Tine Schiller, socialhumanitære konsulenter, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-16.00
God ledelse i tryghedsopkald
Målgruppe
Kurset er til dig, der står i spidsen for tryghedsopkald eller dig, der overvejer eller skal til at starte aktiviteten. Er I flere om at dele opgaven, kan det være en god idé at følges ad. Både nye og erfarne aktivitetsledere kan få glæde og udbytte af at deltage.
Udbytte
Du får overblik over, hvad lederopgaven indebærer og ny inspiration til, hvordan I lokalt kan nå bredt ud med tilbuddet om tryghedsopkald. Du vil også få input til den gode organisering og alarmeringsprocedure, og hvordan frivillige kan trives i denne vigtige indsats.
Indhold
Kurset indeholder viden og anbefalinger til, hvordan du udfylder rollen som frivilligleder i tryghedsopkald:
• Styr på organiseringen – kom rigtigt og godt fra start
• Rekruttering af nye opkaldere og modtagere
4. jun. 2025
Scandic Roskilde Park, Ved Ringen 2, 4000 Roskilde
26. nov. 2025
Restaurant Ekte, Nørregade 26, 7500 Holstebro
• Samarbejde med fagfolk
• Formidling af tryghedsopkald i lokalområdet.
Form
Dagen veksler mellem oplæg, videndeling og cafémøder, så vi sammen kommer omkring det, der er vigtigt for dig som deltager. Vi inddrager alles viden, erfaringer og overvejelser og finder gode løsninger og svar på det, der fylder.
Undervisere
Caféværter – både frivillige og fagfolk
Louise Murman Spanning og Tine Schiller, socialhumanitære konsulenter, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-16.00
Motion
Hver uge gør motionsfrivillige i Ældre Sagens lokalafdelingerne det muligt for utrolig mange ældre at leve et aktivt og sundt liv gennem motionen og socialt samvær.
Motion og fysisk aktivitet spiller en afgørende rolle for, at man kan opretholde en god fysisk form –både for at kunne klare hverdagens gøremål og for at kunne deltage aktivt i samfundet så længe som muligt.
Kursuskataloget er en god anledning til at se på hvilke nye motionsaktiviteter, der kunne være spændende og vigtige at tilbyde i jeres lokalafdeling.
Der er kurser til nye motionsfrivillige, så I kan blive klædt godt på til at kunne køre et motionshold. Der er også kurser med inspiration for aktive motionsfrivillige, som kan give en masse ny energi til motionsaktiviteten. Der er bl.a. et nyt kursustilbud: "Bindevæv og åndedræt".
Vi tilbyder også webkurser, så du kan deltage online hjemmefra.
Instruktør i indemotion –
Tre dage
Målgruppe
Du skal undervise i stolemotion eller anden indemotion i din lokalafdeling, og du har kun få eller ingen erfaringer inden for området ældre og træning.
Udbytte
Du får en grundlæggende viden om ældre og træning
- teoretisk og praktisk, som du kan tage afsæt i som instruktør. Du kan lave et program, der henvender sig til såvel friske og rørige som mindre mobile ældre.
Indhold
• Teori om aldring og træning af kondition, muskelstyrke, bevægelighed, balance mv.
• Øvelser, der træner kondition, muskelstyrke, bevægelighed, balance mv.
• Opvarmning – i teori og praksis
• Inspiration til træning med bolde og elastikker
• Inspiration til valg af musik samt viden om, hvordan musik kan motivere
•”Den gode instruktør”, hvordan underviser vi andre?
• Planlægning af time og sæson.
9-11. sep. 2025
Dalum Landbrugsskole, Landbrugsvej 65, 5260 Odense S
11-13. mar. 2025
Dalum Landbrugsskole, Landbrugsvej 65, 5260 Odense S
18-20. nov. 2025
Dalum Landbrugsskole, Landbrugsvej 65, 5260 Odense S
Form
Kurset veksler mellem teori og praktik – bemærk der er forholdsvis meget fysisk aktivitet i løbet af de tre kursusdage – siddende på og stående ved stol, stående og gående samt liggende på gulv. Det er derfor en forudsætning, at du er godt gående.
Undervisere
Eksterne undervisere
Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen.
Tid
Start dag 1 kl. 10.30 og slut dag 3 kl. 15.30
Kurset er med fuld forplejning og overnatning på enkeltværelser.
Nyt
Brush up for instruktører
– To dage
Målgruppe
Motionsfrivillige der for år tilbage har deltaget på kurset
Instruktør i indemotion eller har tilsvarende viden. Kurset er for dig, der har et stolemotionshold og for dig, der har hold med mere friske rørige ældre.
Udbytte
Du får genopfrisket teorien om ældre og træning med fokus på, hvordan kondition, muskelstyrke, bevægelighed og balance trænes. Du får inspiration til nye øvelser og erfaringsudveksling med andre aktive instruktører.
Indhold
• Genopfriskning af teorien om aldring og træning af kondition, muskelstyrke, bevægelighed, balance mv. og øvelser, der træner disse
• Inspiration til nye øvelser og hvordan musikken understøtter bevægelse
• Fokus på nervesystemets rolle i kroppens bevægelser og bækkenbundens arbejde under fysisk aktivitet
14-15. maj 2025
Dalum Landbrugsskole, Landbrugsvej 65, 5260 Odense S
• Erfaringsudveksling mellem kursisterne både øvelser, og det at undervise andre
• Det vil jeg hjem og sætte fokus på.
Form
Kurset veksler mellem teori, dialog og praktik – bemærk der er forholdsvis meget fysisk aktivitet i løbet af de to kursusdage – siddende på og stående ved stol, stående og gående samt liggende på gulv. Det er derfor en forudsætning, at du er godt gående.
Undervisere
Heidi Kynde Nielsen, fysioterapeut, København Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Tid Start dag 1 kl. 10 og slut dag 2 kl. 16.00
Kurset er med fuld forplejning og overnatning på enkeltværelser.
Hold hjernen skarp – ved fysisk aktivitet
Målgruppe
Alle aktive motionsfrivillige der ønsker at inddrage nye øvelser og få viden om træning af krop og hjerne ved fysisk aktivitet.
Udbytte
Du får viden om, hvordan fysisk træning kan være med til at holde hjernen skarp. Du får inspiration til øvelser, som du kan anvende både til stolemotion, indemotion, motion i naturen samt på gå- og cykelturen.
Indhold
• Oplæg om hvordan hjernen fungerer, aldring og træning
• Hvilke sammenhænge er der mellem hjerne og krop, og hvordan styrer hjernen kroppen?
• Hvordan kan du træne hjernens kapacitet ved fysisk aktivitet?
7. mar. 2025
Brønderslev Hallerne, Knudsgade 15, 9700 Brønderslev
6. maj 2025
Musholm, Ferie –Sport & Konference, Musholmvej 100, 4220 Korsør
1. okt. 2025
Herning Sportcenter, Holingknuden 3, 7400 Herning
• Inspiration til øvelser, som du kan bruge i din undervisning/aktivitet
• Hvordan vil du bruge øvelserne i din undervisning/ aktivitet.
Form
Korte oplæg, praktiske øvelser og dialog.
Undervisere
Lis Puggaard, ældre- og sundhedskonsulent, København
Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-16.00
Træning og livsstilssygdomme
Målgruppe
Aktive motionsfrivillige indenfor stolemotion, gymnastik, træningsmaskiner, motionsvenner, motionsboldspil samt på gå- og cykelture mv.
Udbytte
Bliv tryg ved at undervise de deltagere på dit motionshold, der har en livsstilsygdom. Rigtig mange mennesker med en livsstilsygdom kan deltage på helt lige vilkår med andre i et motionstilbud, og mange kan endda opnå en positiv effekt på deres sygdom ved at træne.
Indhold
• Viden om træning og livsstilsygdomme – motion er godt for en lang række livsstilssygdomme både som behandling og forebyggelse
• Hvorfor er det vigtigt at undgå fysisk inaktivitet?
25. mar. 2025
Scandic Silkeborg, Udgaardsvej 2, 8600 Silkeborg
22. jan. 2026
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
• Hvilke typer træning skal vi udføre, og hvor stor skal belastningen være?
• Øvelser til træning af kondition, muskelstyrke, knogler, bevægelighed og balance.
Form
Korte oplæg. Øvelser på og ved stol samt stående/ gående øvelser.
Undervisere
Lis Puggaard, ældre- og sundhedskonsulent, København Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-16.00
Naturen som træningsrum
Målgruppe
Du skal være instruktør for et hold med motion i naturen. Du kan også være holdleder for et gå- eller cykelhold og få inspiration til at gøre turene mere alsidige ved at lægge øvelser og aktiviteter ind undervejs.
Udbytte
Efter kurset kan du være instruktør for et hold med træning i naturen. Du kan tilrettelægge et program, der er bygget op om de gældende anbefalinger om træning til ældre.
Indhold
• Korte oplæg om ældre og træning
• Hvordan kan vi udnytte naturen som træningsrum?
• Få inspiration til at flytte dit indendørs motionshold udenfor
• Praktiske øvelser med træning af kondition, styrke, bevægelighed og balance
27. maj 2025
Hotel Strandparken, Kalundborgvej 58, 4300 Holbæk
29. aug. 2025
Comwell Hvide Hus, Vesterbro 2, 9000 Aalborg
• Inspiration til lege og spil
• Organisering og opbygning af en time.
Form
Korte oplæg og meget praktik i naturen. Kurset tilrettelægges efter, hvad der er muligt i de givne omgivelser ved kursusstedet. Vi skal gå en del i løbet af kursusdagen.
Underviser
Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-16.00
Stolemotion
Målgruppe
Du er ny motionsven eller ny instruktør for et stolemotionshold. Du kan også være frivillig inden for plejehjemsaktiviteter eller besøgsven, som ønsker inspiration til motionsøvelser.
Udbytte
Efter kurset kan du sammensætte et kort og varieret motionsprogram, som du kan undervise én til én eller på et hold med stolemotion.
Indhold
• Teori om ældre og træning
• Ideer til øvelser der træner kondition, muskelstyrke, knogler, bevægelighed og balance
• Et færdigt program.
4. apr. 2025
Milling Hotel Søpark, Vestergade 29, 4930 Maribo
20. maj 2025
Arena Nord, Harald Nielsens Plads 9, 9900 Frederikshavn
20. sep. 2025 (lørdag)
Royal Stage, Milnersvej 39, 3400 Hillerød
11. nov. 2025
Tønderhallerne, Sønderlandevej 4-6, 6270 Tønder
Form
Korte teoretiske oplæg, praktiske øvelser og aktiviteter som foregår siddende på eller stående ved en stol.
Underviser
Tina Jensen, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-15.30
Dato og sted
Fysisk træning og demens
Målgruppe
Kurset er for såvel frivillige, der er i gang på motionseller demensområdet samt nye frivillige, der ønsker at komme i gang med motion for mennesker med demens. Det kan fx være stolemotion, indemotion og motion på en demenscafe - i mindre grupper eller én til én.
Udbytte
Du får viden om, hvorfor fysisk træning kan være godt for mennesker med demens samt hvilke øvelser, der er gode at inddrage i aktiviteten. Du får også viden om træning rettet mod mennesker med let til moderat demens.
Indhold
• Kort om demens og betydningen i forhold til at deltage i motion
• Betydningen af træning for mennesker med demens
2. okt. 2025 Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen
2. dec. 2025 Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
• Øvelser og aktiviteter for mennesker med demens
• Motivation, formidling og hensyn der skal tages til målgruppen.
Form
Oplæg, praktiske øvelser og dialog.
Undervisere
Lis Puggaard, ældre- og sundhedskonsulent, København
Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-16.00
Musik til motionen
Målgruppe
Kurset henvender sig til motionsfrivillige, som anvender musik til deres motionsaktivitet, og som ønsker inspiration til valg af musik. Det kan være, du har et gymnastikhold, stolemotionshold eller anden indemotion, hvor du vil inddrage mere musik i træningen.
Udbytte
Efter kurset har du fået nogle redskaber og ideer til at lave spillelister med musik, der understøtter forskellige typer motionsøvelser.
Indhold
• Kort teori om rytme og tempo i musik
• Hvordan vælger vi musik, der bedst understøtter forskellige typer bevægelser?
17. jun. 2025
Dalum
Landbrugsskole, Landsbrugsvej 65, 5260 Odense S
25. nov. 2025 Aulum Fritidscenter, Markedspladsen 10, 7490 Aulum
• Praktiske øvelser med musik og bevægelse
• Inspiration til musikvalg og musiksøgning
• Introduktion til hvordan man kan lave spillelister via musikapps på en mobiltelefon.
Form
Korte oplæg, praktiske øvelser til musik, samt dialog i grupper.
Underviser
Tina Jensen, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-15.30
Nyt
Bindevæv og åndedræt
Målgruppe
Alle motionsfrivillige, der ønsker at inddrage nye øvelser og få viden om bindevævet og åndedræt.
Udbytte
Du får viden om, hvordan bindevæv og åndedræt påvirker vores generelle helbred og øvelser til at optimere begge dele.
Indhold
• Teori om bindevævet og åndedrættet
• Hvordan kan du forbedre bevægelsesfrihed, mindske spændinger og genoprette balancen i kroppen?
28. mar. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
9. maj 2025
Vejen Idrætscenter, Petersmindevej 1, 6600 Vejen
31. okt. 2025
Hobro Idrætscenter, Amerikavej 22, 9500 Hobro
30. jan. 2026
Musholm, Ferie –Sport & Konference, Musholmvej 100, 4220 Korsør
• Praktiske øvelser, der påvirker bindevævet og åndedrættet, og idéer til brug af redskaber som diverse bolde, fodruller, elastikker mm.
Form
Oplæg, praktiske øvelser og dialog.
Undervisere
Mette Bergmann, afspændingspædagog/psykomotorisk terapeut
Tina Jensen, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-15.30
Dato og sted
Digitalisering og IT
På tværs af landets lokalafdelinger tilbyder vi dig som it-frivillig eller it-aktivitetsleder aktuelle kurser, der understøtter jeres forskellige lokale it-hjælpeaktiviteter.
Sekretariatets kurser og webinarer består af aktuelle emner indenfor it og digitalisering. Formålet er at hjælpe dig som it-frivillig med at hjælpe og inspirere andre. De forskellige digitale muligheder og udfordringer, som man som ældre oplever i mødet med blandt andet offentlige digitale løsninger, nethandel, og anden teknologi, stiller krav til itfrivilliges viden og værktøjer.
Da den digitale udvikling blot går stærkere og stærkere har vi i 2025 valgt at give mere plads til det uforudsigelige med en løbende tilrettelæggelse af webinarer og enkelte kurser, der griber de aktuelle digitale udfordringer og behov. Vi informerer selvfølgelig løbende via nyhedsbrevet FrivilligNyt, når der er nye webinarer eller kurser. Du kan også løbende følge annonceringen af kurser her: www.aeldresagen.dk/itkurser
I 2025 vil vi blandt andet sætte fokus på den digitale udvikling indenfor:
• Digital svindel og identitetstyveri
• Velfærdsteknologi – herunder Internet of Things (IoT) og Smart-home-løsninger
• Transport og rejser
• Digitale livssituationer
• Og hvad der aktuelt melder sig i løbet af året af nye løsninger samt tips og tricks.
Er der kursustemaer, som du som it-aktivitetsleder ønsker til jeres lokalområde – er der i begrænset omfang mulighed for at rekvirere dette via sekretariatet. Skriv til mg@aeldresagen.dk
Nyt
Sidste nyt for app-guider i it-caféen og it-hjælp i hjemmet
Målgruppe
Alle it-frivillige som gerne vil kunne hjælpe andre med at betjene de vigtigste offentlige- og private digitale velfærdsløsninger og apps.
Udbytte
Du bliver opdateret om de aktuelle digitale løsninger og muligheder, der findes på Borger.dk samt andre digitale løsninger indenfor fx sundhed, transport, streaming, sociale medier m.v., som du som it-frivillig kan og må hjælpe med.
Indhold
På kurset får du indsigt i:
• Hvilke apps du aktuelt har behov for at kende
• Hvilke udfordringer der kan gemme sig i anvendelsen
8. apr. 2025
Alsik Hotel & Spa, Nørre Havnegade 21-25, 6400 Sønderborg
6. maj 2025
Hotel Skivehus, Sdr. Boulevard 1, 7800 Skive
24. sep. 2025
Hotel GSH, Strandvejen 79, 3700 Rønne
6. nov. 2025 TAMU, Præstegårdsvej 18, 4760 Vordingborg
• Hvordan du hjælper andre med disse apps på deres forskellige typer af platforme.
Kurset tager afsæt i en status på digitaliseringsområdet, men indholdet kan variere fra kursusgang til kursusgang.
Form
Kombination af præsentationer og praktiske workshops med plads til tværgående erfaringsudveksling og videndeling.
Underviser
Martin Juhl Andersen, Privatlektion.dk
Tid
Kl. 9.30-16.00
Dato og sted
Nyt
Din digitale AI-hjælper
Målgruppe
Alle it-frivillige, som gerne vil have indblik i eller holde sig opdateret om udviklingen indenfor kunstig intelligens med hovedvægten på, hvordan man kan benytte AI i sin daglige frivillige indsats.
Udbytte
Du bliver klædt på til at finde svar på de digitale udfordringer, som du møder i dit frivillige ithjælpearbejde ved hjælp af de mest egnede AI-løsninger.
Indhold
På kurset får du indsigt i:
• Hvad er AI, hvordan det virker og hvad du skal være særligt opmærksom på
• Hvilke AI-værktøjer der er bedst egnet til dit behov
• Hvordan du stiller velegnede spørgsmål (prompter) for at få de mest anvendelige svar?
Dato og sted
5. mar. 2025
Quality Hotel The Reef, Tordenskjoldsgade 14, 9900 Frederikshavn
26. mar. 2025
Søgården Brørup, Stadionvej 7-11, 6650 Brørup
4. sep. 2025
Vilcon Hotel & Konferencegaard, Lorupvej 44, 4200 Slagelse
2. okt. 2025
Pharmakon
Konferencenter, Milnersvej 42, 3400 Hillerød
• Hvordan du finder svar på de digitale udfordringer, som du møder i dit it-hjælpearbejde i it-caféen eller it-hjælp i hjemmet?
• Kurset vil indeholde flere praktiske afprøvninger af AIprogrammer og apps i workshop-form.
Form
Præsentationer med faciliterede øvelser og diskussioner af de konkrete svar og måder at optimere dem på gennem dialog.
Underviser
Martin Juhl Andersen, Privatlektion.dk
Tid Kl. 9.30-16.00
Nyt
Det digitale medborgerskab
Målgruppe
Kurset er målrettet it-frivillige, der mere dybdegående gerne vil kunne besvare spørgsmål om og indgå i dialoger om den digitale udviklings påvirkning af mennesker og samfund. Det gælder dels i forhold til den daglige it-hjælp eller i forbindelse med lokale temaarrangementer.
Udbytte
Du får indsigt i, hvordan data indsamles og opbevares, hvordan algoritmer virker, og hvordan alt dette bruges til at sælge dig alt fra produkter til politiske budskaber. I forlængelse heraf får du bud på, hvordan din lokalafdeling kan tage disse emner op på temadage og skabe større forståelse for digitaliseringen og dens betydning.
Indhold
På kurset får du indsigt i:
• 10 koncepter som det er godt at kende i en digital verden
22. okt. 2025 Aalborg Kongres og Kultur Center, Europa Plads 4, 9000 Aalborg
25. feb. 2026 Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
• Dataindsamling og adfærdsdesign
• Misinformation
• Den digitale medborger
• Ideer til dialoger og temadage om digitalisering.
Form
Kurset består af en stribe mindre oplæg – kombineret med fælles dialoger samt faciliterede bordsamtaler om det digitale samfund og borgerens rolle heri.
Underviser
Mikkel Vinther, cand.jur., leder af Kritik Digital
Tid Kl. 9.30-16.00
Nyt – for alle Bliv velfærdsteknologi frivillig
Målgruppe
Alle frivillige der er nysgerrige på det velfærdsteknologiske område, og som gerne vil hjælpe ældre med at benytte forskellige digitale hjælpeløsninger samt ønsker indsigt i samskabelse med det offentlige.
Udbytte
Du får en grundlæggende indsigt i relevante velfærdsteknologier, udbredelse og anvendelse med særligt fokus på de områder, hvor du og din lokalafdeling kan være med til at hjælpe ældre med at bevare deres selvhjulpenhed, selvbestemmelse, mobilitet, sikkerhed, tryghed og værdighed i hverdagen ved at anvende udvalgte tekniske og digitale løsninger. Du får forståelse for en række konkrete løsninger, hvor fx mobil og tablet spiller en hovedrolle.
Indhold
På kurset får du:
• Generel introduktion til velfærdsteknologi
12. mar. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
30. apr. 2025
Musikkens Hus, Musikkens Plads 1, 9000 Aalborg
10. sep. 2025
Hotel Fredericia, Vestre Ringvej 96, 7000 Fredericia
29. okt. 2025
Aulum Fritidscenter, Markedspladsen 10, 7490 Aulum
• Indsigt i velfærdsteknologiernes modenhed
• Præsentation af udvalgte teknologier, der kan styres via en smartphone
• Forståelse for at samarbejde med det offentlige på området – hvordan håndterer vi fx frivilligrollen, og hvad indeholder en god aftale?
Form
Kombination af præsentationer og praktiske workshops med plads til dialog og videndeling.
Undervisere
Jesper Holst og Martin Geysner, it og digitaliseringskonsulenter, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-16.00
Dato og sted
Målgruppe
IT-aktivitetslederens rolle – drift og udvikling
Kurset er til dig, der er aktivitetsleder/kontaktperson for en eller flere it-aktiviteter – uanset om du er ny i rollen eller erfaren.
Udbytte
Du bliver introduceret til rammer, opgaver, værktøjer samt anbefalinger til at styrke din rolle som aktivitetsleder på it-området – og dermed til at udvikle it-indsatsen i lokalafdelingen.
Indhold
Digitaliseringen går fortsat stærkere og berører snart alle forhold af hverdagslivet. Derfor er vi også nødt til løbende at udvikle frivilligheden, så den følger med forandringerne:
• Hvor er vi nu – hvor skal vi hen?
• Trivsel og udvikling i det frivillige arbejde Nyt
9. okt. 2025
Golf Hotel Viborg, Hans Tausens Alle 2, 8800 Viborg
20. jan. 2026
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
• It-aktivitetslederens 10 opmærksomhedspunkter
• Informationskanaler
• Den digitale udvikling.
Form
Kombination af oplæg, workshops og fælles drøftelser.
Underviser
Martin Geysner, it- og digitaliseringskonsulent, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-16.00
PR og kommunikation
Hvordan kommer vi i pressen, hvordan formulerer jeg et læserbrev, og hvordan skriver man i Det Sker? Det er nogle af de emner, vi tager op på kurserne inden for presse og kommunikation.
Vil I gerne være mere synlige fx op til kommunalvalget, så kan kurserne ”Kom i pressen” og ”Budskabs-og medietræning” være noget for jer.
Er du ny som redaktør på Det Sker, er det en virkelig god idé at tage kurset ”Bliv en god Det Sker-redaktør.
På alle tre kurser bliver du klogere på virkemidler, målgrupper, og hvordan dit budskab bliver opfattet.
Du lærer at formulere dine budskaber kort og præcist, hvad enten det er til tv, et læserbrev, du skal skrive til lokalavisen, eller et opslag i Det Sker.
Vi kigger på, hvordan modtagerne opfatter dine budskaber. Er sproget korrekt og til at forstå. Når du ud til dem, du vil og får de det rette indtryk af Ældre Sagen. Du får masser af små tricks til at gøre dine budskaber lettere at forstå, og gode råd til, hvordan du kan sige tingene kort og godt.
Bliv en god Det Sker-redaktør
Målgruppe
For nye redaktører, men har du siddet med bladet et stykke tid, kan du også have glæde af kurset.
Udbytte
Du bliver klædt på til redaktørrollen og får forståelse for bladproduktion. Herudover tips til, hvordan du skriver kort, korrekt og godt. Du får bevidsthed om målgrupper og sprogets virkemidler samt små tricks til at forbedre andres tekster. Hertil kommer færdigheder i at bruge indskrivningsværktøjerne til Det Sker.
Indhold
• Tips til at skrive kort og godt
• Retskrivning
22. maj 2025
Milling Hotel Park, Viaduktvej 28, 5500 Middelfart
25. sep. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
• At kunne argumentere for principperne i Det Sker over for andre
• Bruge Det Sker-indskrivningsværktøjer.
Form
Oplæg og øvelser i grupper og alene.
Undervisere
Sanne Rossen, cand.mag. i retorik
Gerda Grønning, redaktør og kommunikationskonsulent, Ældre Sagen
Per Jacobi, webunderviser, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-15.30
Nyt Kom i pressen
Målgruppe
PR-frivillige, formænd, aktivitetsledere og ældre- og sundhedspolitiske frivillige.
Udbytte
Din lokalafdeling og jeres aktiviteter får øget synlighed. Du bliver fortrolig med, hvad der skal til for, at pressen vil bringe din historie. Du får indsigt i journalisternes arbejdsbetingelser, de journalistiske nyhedskriterier og bliver klogere på, hvordan du finder historierne i jeres lokalafdeling.
Indhold
• De journalistiske nyhedskriterier
• Vi øver os i at ”sælge” en historie til pressen
13. mar. 2025 Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
• Vi finder eksempler på gode pressehistorier i lokalafdelingen
• Vi øver os i at skrive læserbreve og debatindlæg.
Form
Øvelser enkeltvis og i grupper.
Undervisere
Sanna Kjær-Hansen, kommunikationskonsulent, Ældre Sagen
Gerda Grønning, kommunikationskonsulent, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-15.00
Budskabs- og medietræning
Målgruppe
Formænd, ældre- og sundhedspolitiske frivillige, PRfrivillige og andre, der skal i pressen eller ofte har indlæg på møder.
Udbytte
Færdigheder i at formulere dig kort og klart samt sikkerhed i samarbejdet med pressen. Du lærer, hvordan pressen arbejder og prioriterer, og du får en mere sikker optræden, som du også kan have gavn af på møder.
Indhold
• Du forbereder et oplæg og øver dig på det
• Du fremstiller det kort og klart
7. feb. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
9. sep. 2025
Scandic Aarhus City, Østergade 10, 8000 Aarhus
• Du interviewes, og interviewet optages på video
• Vi ser videoen og gennemgår din optræden. Du får grundig, personlig feedback.
• Du lærer de journalistiske nyhedskriterier at kende.
Form Oplæg og øvelser.
Undervisere
Bille Sterll, freelance journalist
Gerda Grønning, redaktør og kommunikationskonsulent, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-16.00
Lokal indflydelse
I 2025 har Ældre Sagen et stærkt fokus på at styrke vores lokale ældre- og sundhedspolitiske indflydelsesarbejde, fordi der sker store forandringer i den kommunale ældrepleje og i det nære sundhedsvæsen.
Som frivillig har du mulighed for at engagere dig i den lokale ældrepolitik og i regional sundhedspolitik – og dermed få mulighed for at være med til at påvirke de lokale politiske beslutninger. For at klæde jer bedst muligt på til denne opgave tilbyder vi kurser, hvor I får viden, indsigt og værktøjer til, hvordan I kan være med til at styrke den lokale ældre- og sundhedspolitiske indsats – og omsætte Ældre Sagens landspolitiske mærkesager i det lokale indflydelsesarbejde. Desuden får I mulighed for at udveksle erfaringer og danne netværk med andre ældre- og sundhedspolitiske frivillige på tværs af landet.
I sekretariatet støtter vi med viden, analyser, kommunikation og løbende information om den nyeste udvikling af ældre- og sundhedspolitikken både lokalt og på landsplan. Vi arbejder også med en række mærkesager: Den nye ældrelov, sundhedsreformen og velfærdsteknologi, som er vigtige emner i det lokale og i det regionale indflydelsesarbejde.
Vi ser frem til at møde dig på et af vores kurser.
Kursus for erfarne ældreog sundhedspolitiske frivillige - er I parate til de nye reformer?
Målgruppe
Erfarne ældre- og sundhedspolitiske frivillige, der arbejder i lokalafdelinger, koordinationsudvalg eller i sundhedsudvalg.
Udbytte
Vi står foran nye reformer på ældre- og sundhedsområdet. Det øger behovet for strategisk indflydelsesarbejde. Du får opdateret din viden og får gode værktøjer til, hvordan I kan arbejde med at styrke det lokale indflydelsesarbejde. Desuden får du mulighed for at udveksle erfaringer og danne netværk med andre politiske frivillige på tværs af landet.
Indhold
Kurset omfatter bl.a. følgende emner:
• Status på udviklingen i forhold til den kommende ældrelov og sundhedsreform
• Ældre Sagens aktuelle mærkesager i forhold til reformerne
• Styrkelse af organiseringen af indflydelsesarbejdet lokalt og regionalt
7. maj 2025
Trinity Hotel og
Konference Center, Gl. Færgevej 30, Snoghøj, 7000 Fredericia
• Hvordan bruges data om kommuners økonomi i det ældrepolitiske arbejde?
• Pressearbejde som en del af indflydelsesarbejdet
• Samarbejde med andre aktører på ældre- og sundhedsområdet, herunder borger og patientgrupper m.fl.
Form
Kurset bliver en vekslen mellem oplæg, dialog i grupper og plenum.
Undervisere
Steen Kabel, Tina Hosbond eller Line Bjerrgaard, ældrepolitiske konsulenter, Ældre Sagen
Konsulenter fra Afdeling for Samfundsanalyse og Kommunikation, Ældre Sagen
Tid
Kl. 10.00-15.30
Kursus for nye ældreog sundhedspolitiske frivillige
Målgruppe
Nye ældre- og sundhedspolitiske frivillige, der arbejder i lokalafdelinger, koordinationsudvalg eller i sundhedsudvalg.
Udbytte
Du får viden, indsigt og værktøjer til, hvordan du kan være med til at styrke den lokale ældre- og sundhedspolitiske indsats. Du får blandt andet en god introduktion til, hvordan I kan omsætte Ældre Sagens landspolitiske mærkesager i det lokale indflydelsesarbejde.
Indhold
Kurset omfatter bl.a. følgende emner:
• Ældre- og sundhedspolitik – hvordan arbejder vi med disse områder i Ældre Sagen, nationalt og lokalt?
• Ældre Sagens aktuelle mærkesager i forhold til den kommende ældrelov og sundhedsreform
• Organisering af indflydelsesarbejdet lokalt og regionalt
• Pressearbejde som en del af indflydelsesarbejdet
18. sep. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
• Hvordan bruger man viden fra borgere, pårørende og Ældre Sagens social-humanitære frivillige i sit ældrepolitiske arbejde?
• Sekretariatets støttemuligheder i forhold til indflydelsesarbejdet - herunder hvor finder du ny viden, hjælp fra konsulenter m.v.
Form
Kurset veksler mellem oplæg, dialog og erfaringsudveksling i grupper og i plenum.
Undervisere
Steen Kabel, Tina Hosbond eller Line Bjerregaard, ældrepolitiske konsulenter, Ældre Sagen
Konsulenter fra Afdeling for Samfundsanalyse, Ældre Sagen
Tid
Kl. 10.00-15.30
Organisatoriske kurser
Ældre Sagens kurser henvender sig til jer, som ønsker velfungerende lokalafdelinger. For at Ældre Sagen kan være en attraktiv forening at være frivillig i, er det vigtigt, at bestyrelser og frivillige får mulighed for at bringe deres engagement, kompetencer og ønsker i spil. Når det sker, skabes der grundlag for velfungerende lokalafdelinger, som vi har erfaret giver god trivsel blandt frivillige. God trivsel er afgørende for, at vores 215 lokalafdelinger kan rekruttere nye frivillige, som vil gøre en indsats til glæde og gavn for medlemmer og medborgere.
På de følgende sider kan I finde forskellige eneller to-dags kurser, som er bygget op omkring grundlæggende organisatoriske temaer. Der er kurser, som fremmer det gode samarbejde og som giver indsigt i rammer og vilkår i den frivillige indsats. Der er også kurser, hvor I kan drøfte lokale udfordringer eller som hjælper jer godt i gang med netop den rolle og frivillige indsats, I har påtaget jer.
Vi ønsker at skabe kurser, som giver inspiration og anledning til at dele viden og bruge de frivilliges mange kompetencer og erfaringer.
Nogle af kurserne er målrettet hele bestyrelsen, mens andre henvender sig til frivillige med nøgleroller – fx nye formænd, næstformænd eller kasserer. Uagtet hvilken frivilligrolle – vi er optaget af, skal det være nemt, trygt og motiverende at være frivillig i Ældre Sagen.
Kursus for nye lokalformænd
– To moduler
Målgruppe
Lokalformænd der er valgt i 2025 og lokalformænd valgt i 2024, som ikke deltog i kurset i 2024.
Udbytte
Kurset giver dig en grundlæggende introduktion til organisationen. Du får indsigt i de organisatoriske kerneopgaver, som tager udgangspunkt i Vedtægten, strategien, de etiske retningslinjer, visionen og værdierne.
Du får præsenteret sekretariatets funktioner og hilst på nogle af de nøglepersoner, du kan få brug for i din rolle som formand.
Du vil blive klædt på til at håndtere de spændende opgaver, der ligger i posten som formand, og der er fokus på netop den centrale rolle, som formand og leder af frivilligindsatsen lokalt. Kurset er også et mødested for erfaringsudveksling og netværksdannelse med andre nye formænd fra hele landet.
Indhold
• Ældre Sagens strategi, mål og mærkesager
• Dit personlige lederskab – din rolle som nøgleperson
• Dine tætte samarbejdspartnere i sekretariatet og netværk blandt kolleger
Dato og sted
Modul 1
30. apr.-1. maj 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
Overnatning på
Guldsmeden Bryggen, Gullfossgade 4, 2300 København S
(kort gåafstand fra sekretariatet)
Modul 2
4-5. nov. 2025
Scandic Opus, Egebjergvej 1, 8700 Horsens
• Formandens værktøjskasse – frivilligportalen som opslagsværk, listeværktøj, M365 mm.
• Økonomi, forsikring og jura
• Mødet med egen foreningskonsulent.
Form
Kurset varierer mellem korte oplæg, dialog, refleksion og din aktive deltagelse i øvelser, debatter mv.
Undervisere
Foreningskonsulenterne er undervisere og facilitatorer gennem hele kurset.
Der vil være oplæg ved følgende:
Birger Rasmussen, landsformand
Bjarne Hastrup, adm. direktør
Lars Linderholm, underdirektør
Henriette Ravn, økonomichef
Repræsentant fra juridisk afdeling samt øvrige underdirektører og nøglemedarbejdere i sekretariatet.
Tid
Start dag 1 kl. 10.30 og slut dag 2 kl. 15.00, gælder begge moduler.
Kursusdagene er med fuld forplejning og overnatning på enkeltværelser.
Styrk lokalbestyrelsen –
To dage
Bemærk: Tilmelding til denne kursusrække kan først ske fra 1. apr. 2025
Målgruppe
Hele bestyrelsen – eller så mange som muligt. Også gerne nøglepersoner uden for bestyrelsen.
Udbytte
Når I går hjem fra kurset, er rygsækken fyldt med fornyet viden om bestyrelsesarbejde og indsigt i maskinrummet i Ældre Sagen. Bestyrelsen får et fælles afsæt for at kigge på jeres lokale arbejde med nye briller.
Indhold
• Få styr på de grundlæggende bestyrelsesopgaver
• Udvikle jeres lokalafdeling
• Styrke jeres bestyrelsessamarbejde
• Skabe struktur og møde nye metoder
• Netværk med – og inspiration fra andre lokalbestyrelser.
Form
11-12. jun. 2025
Vilcon Hotel & Konferencegaard, Lorupvej 44, 4200 Slagelse
17-18. jun. 2025
Munkebjerg Hotel, Munkebjergvej 125, 7100 Vejle
16-17. sep. 2025
Pharmakon Konferencecenter, Milnersvej 42, 3400 Hillerød
23-24. sep. 2025
Comwell Rebild Bakker, Rebildvej 36, 9520 Skørping
Kurset veksler mellem korte oplæg, dialog og løsning af konkrete opgaver, som I kender fra det lokale bestyrelsesarbejde. I vil primært arbejde sammen med egen bestyrelse, men også få anledning til at mødes i workshops og korte møder med kollegaer fra andre bestyrelser. Der indgår en forberedelsesopgave til kurset, hvor I som start skal præsentere jeres lokalafdeling ved en ”fernisering”.
Undervisere
Foreningskonsulenterne underviser og faciliterer kurset.
Tid
Dag 1 kl. 9.30 til dag 2 kl. 15.00
Kursusdagene er med fuld forplejning og overnatning på enkeltværelser.
Dato og sted
Nyt
Det gode samarbejde lokalt
Målgruppe
Formandskabet dvs.: Formand og næstformand/mænd i lokalafdelinger.
Udbytte
I får indsigt i, hvilke mekanismer der fremmer det gode samarbejde. I får enkle værktøjer til at gå hjem og styrke samarbejdet lokalt. Det kan være samarbejdet i bestyrelsen, med frivillige og/eller andre lokale aktører, som I samarbejder med.
Indhold
• Elementer i det gode samarbejde
• Mulige benspænd på vejen
• Relationer og roller
• Ledelse blandt ligemænd.
Form
1. okt. 2025
Comwell Rebild Bakker, Rebildvej 36, 9520 Skørping
7. okt. 2025
Munkebjerg Hotel, Munkebjergvej 125, 7100 Vejle
21. okt. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
Korte indlæg vil lægge op til drøftelser i mindre grupper – både sammen med egen formand/næstformand og på tværs mellem deltagere. Kendte situationer og cases vil danne afsæt for træning i det gode samarbejde.
Kurset slutter med, at I beslutter en indsats – en konkret udfordring, som I vil arbejde videre med efter kurset.
Undervisere
Tine Ørnebjerg Pedersen og Bente Petersen, foreningskonsulenter i Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-15.30
Dato og sted
Nyt
Introduktion til Ældre Sagen for nye bestyrelsesmedlemmer og frivilligledere
Målgruppe
Nyvalgte bestyrelsesmedlemmer og nye aktivitetsledere og kontaktpersoner. Kurset er til dig, som er ny indenfor det seneste år. Du har en rolle, hvor du koordinerer og har berøring med andre frivillige.
Udbytte
Du får indsigt i Ældre Sagen som organisation, og hvad det vil sige at være frivilligleder i Ældre Sagen. Som ny er det godt at vide, hvor du kan få hjælp i din egen lokalafdeling og i sekretariatet, og hvor du kan finde oplysninger på Frivilligportalen.
Indhold
• Ældre Sagens opbygning med distrikter, lokalafdelinger og koordinationsudvalg
• Frivillige, medlemmer og mærkesager
• Frivilligportalen og håndbog for ledere
• Forventninger til roller og opgaver – det gode værtskab
• Information om støtte til nye frivilligledere.
Form
Kurset vil veksle mellem korte oplæg og dialog om rollen som leder. Der er tid til spørgsmål om diverse områder af Ældre Sagen.
Distrikt 1, 3. jun. 2025
Aalborg Kongres og Kultur Center, Europa Plads 4, 9000 Aalborg
Distrikt 2, 27. maj 2025
Aulum Fritidscenter, Markedspladsen 10, 7490 Aulum
Distrikt 3, 2. jun. 2025 FÆNGSLET, Fussingsvej 8, 8700 Horsens
Distrikt 4, 3. jun. 2025
Søgården Brørup, Stadionvej 7-11, 6650 Brørup
Distrikt 5, 26. maj 2025
Hotel Skibelund Krat, Skibelund Krat 4, Askov, 6600 Vejen
Undervisere
Distrikt 6, 2. jun. 2025
Mødecenter Odense, Buchwaldsgade 48, 5000 Odense
Distrikt 7, 27. maj 2025
TAMU, Præstegårdsvej 18, 4760 Vordingborg
Distrikt 8, 26. maj 2025
Vilcon Hotel og Konferencegaard, Lorupvej 44, 4200 Slagelse
Distrikt 9, 7. maj 2025
Nordsjællands KonferenceCenter, Gydevang 39-41, 3450 Allerød
Distrikt 10, 3. jun. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
Foreningskonsulenten fra dit distrikt sammen med en fagkonsulent fra sekretariatet.
Tid
Kl. 9.30-15.30
Dato og sted
Inspiration og gode råd til rekruttering af flere frivillige
Målgruppe
Aktivitetsledere og bestyrelser.
Udbytte
Du bliver klogere på nutidens tendenser indenfor rekruttering af frivillige, og du får derudover kendskab til, hvad du kan gøre for at øge synligheden om jeres frivilligaktiviteter og rekruttere flere nye frivillige.
Indhold
• Nutidens tendenser indenfor rekruttering af frivillige
• Valg og prioritering af målgrupper i forbindelse med rekruttering af frivillige
• Indblik i kanaler og metoder for rekruttering af frivillige
23. okt. 2025
Scandic Aarhus City, Østergade 10, 8000 Aarhus
8. maj 2025
Scandic Ringsted, Nørretorv 57, 4100 Ringsted
• Gode eksempler og erfaringer for rekruttering af frivillige.
Form
Korte oplæg, og praktiske øvelser med fokus på gruppedialog.
Undervisere
Jannik Lindholm, projektleder, Ældre Sagen
Silas Blomquist, akademisk medarbejder, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-15.30
Det gode årsmøde
– før,
under og efter
Målgruppe
Bestyrelsesmedlemmer og suppleanter i Ældre Sagens lokalafdelinger.
Udbytte
Kendskab og viden om planlægning af et årsmøde i en lokalafdeling – før, under og efter.
Indhold
• Årsmødet – årets demokratiske højdepunkt
• Rammerne – og det gode værtskab
• Bestyrelsens fælles ansvar
• Afvikling af selve årsmødet
• Opgaver i kølvandet på årsmødet.
22. jan.2025
Golf Hotel Viborg, Hans Tausens Alle 2, 8800 Viborg
8. jan. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
29. jan. 2025
Comwell Middelfart, Karensmindevej 3, 5500 Middelfart
Form
Oplæg, dialog, erfaringsudveksling og træning med afsæt i cases – hvad nu hvis….
Undervisere
Torben Færk og Michael Gylling Nielsen, foreningskonsulenter, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-15.00
Rejser og ture i Ældre Sagen – sikkert og hyggeligt
Målgruppe
Kurset henvender sig til alle, som beskæftiger sig med rejser og ture i Ældre Sagens lokalafdelinger – og til dig som overvejer, om det er noget, du vil gå i gang med.
Udbytte
Efter kurset kommer deltagerne hjem med viden og inspiration til at planlægge og gennemføre rejser og ture i Ældre Sagen, både sikkert og hyggeligt.
Indhold
• Lovgivning, interne regler og forsikringer på området
• Samarbejde med teknisk rejsearrangør
• Turhjælperens opgaver og ansvar
• Turhjælperen som den gode vært
• Erfaringsudveksling med andre.
14. maj 2025
Hotel Amerika, Amerikavej 48, 9500 Hobro
Form
28. maj 2025
HUSET, Middelfart, Hindsgavl Allé 2, 5500 Middelfart
1. okt. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
Oplæg, konkret information, debat og drøftelser. Der tages også udgangspunkt i jeres erfaringer og gode historier. Sammen vil vi sikre gode og trygge rejser og ture i Ældre Sagen. Medbring gerne beskrivelser af jeres rejser og ture.
Undervisere
Peter Skov, advokat Ældre Sagen
Torben Færk, foreningskonsulent, Ældre Sagen
Tid Kl. 9.30-15.00
Dirigentkursus
Målgruppe
Kurset er for nye frivillige, som gerne vil være en del af Ældre Sagens korps af frivillige dirigenter. Til dagen inviteres også nuværende medlemmer af dirigentkorpset. Det er en betingelse for at være medlem af korpset, at man med jævne mellemrum deltager i dette møde.
Andre som er interesseret i afvikling af årsmøder i Ældre Sagens lokalafdelinger, herunder nye formænd og nye bestyrelsesmedlemmer er også velkomne. Dog vil fokus klart være på dirigentrollen.
Udbytte
Efter kurset vil kursisterne være klar til at være dirigent for et årsmøde i en af Ældre Sagens lokalafdelinger. Det forventes, at man efterfølgende er en del af Ældre Sagens korps af frivillige dirigenter, som lokalafdelingerne kan invitere til at være kandidater til posten som dirigent. Som dirigent kan du nu udføre opgaven efter de aftaler og retningslinjer, som er gennemgået på kurset.
8. okt. 2025 Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
Indhold
9. okt. 2025 Scandic Silkeborg, Udgaardsvej 2, 8600 Silkeborg
• Årsmødet som organisatorisk element i Ældre Sagen
• Dirigentens rolle før, under og efter årsmødet
• Erfaringsudveksling og drøftelser
• Praktiske forhold mv.
Form
Der vil være korte oplæg, gruppedrøftelser, dialog og cases med eksempler fra allerede afviklede årsmøder.
Underviser
Torben Færk, foreningskonsulent, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-15.00
Kursus for nye kasserere
– To dage
Lær at lave og styre regnskaberne i din lokalafdeling
Målgruppe
For nye kasserere og formænd med interesse for økonomi i Ældre Sagens lokalafdelinger.
Udbytte
At kunne udføre bogføringsopgaver og have kendskab til de regler og love, der gælder i forbindelse med udbetalinger af godtgørelser - samt de interne retningslinjer der er sat af Landsbestyrelsen og Delegeretforsamlingen.
Indhold
• Love og regler
• BC Dynamics NAV – ikke i dybden, dette gennemgås individuelt inden
• Regnskabsopfølgningen
• Outlook – KS mailen- sikker mail, herunder GDPR
• Deltagersystemet - Hvad sker der i Deltagersystemet på kasserersiden.
1.dag
• Undervisning i regnskabets opbygning, bilagsbehandling, gennemgang af kontoplan og aktivitetskoder
• Orientering om specielle forhold – herunder udbetaling af honorarer, kørsel, telefon samt regler for rejser, forsikringsforhold, moms og bankospil (gevinstafgifter)
• Kort gennemgang af bogføringsprogrammet NAV.
2.dag
• Opsamling på dag 1
13-14. maj 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
Overnatning på Guldsmeden Bryggen, Gullfossgade 4, 2300 København S (kort gåafstand fra sekretariatet)
20-21. maj 2025
Skanderborg Park Hotel & Konference, Skovsvinget 10, 8660 Skanderborg
• Regnskabsopfølgningen og budgettering
• Deltagersystemet. Sådan ser det ud på kasserersiden.
• Hvad skal sendes ind til Økonomiafdelingen, hvornår og hvordan?
Form
Oplæg og debat.
Hvordan forbereder du dig som deltager?
Hvis du ikke kender NAV (kasserer), bedes du rette henvendelse til regnskabskonsulenterne inden kurset. De vil efter aftale gennemgå programmet med dig. Dette sker via Teamviewer – et program hvor regnskabskonsulenten kan overtage din computer og navigere dig igennem alle punkterne i NAV. Medbring gerne egen/lokalafdelingens bærbare PC.
Undervisere
Britt Ravn Sørensen og Christian Agersund, regnskabskonsulenter, Ældre Sagen
Henriette Ravn, økonomichef, Ældre Sagen (kun på kurset i København)
Tid
Start dag 1 kl. 9.30 til dag 2 kl. 15.00
Kursusdagene er med fuld forplejning og overnatning på enkeltværelser.
Lokalafdelingernes økonomi – i bred forstand
Målgruppe
Formænd, kasserere eller medlemmer i en lokalbestyrelse, koordinationsudvalg eller distrikt med interesse for økonomi og regnskab.
Udbytte
Faglig opdatering inden for regnskab og økonomistyring.
Indhold
• Opdatering og ajourføring med de nyeste initiativer inden for økonomiområdet
• Indblik i lokalafdelingernes regnskaber og inspiration til, hvordan lokalafdelingerne selv kan arbejde videre med tallene
• Seneste nyt om ændringer i Ældre Sagens it-systemer som påvirker dagligdagen
• Udfordringer/muligheder i dagligdagen for
8. okt. 2025
Ældre Sagen, Snorresgade 17-19, 2300 København S
7. okt. 2025
Severin Kursuscenter, Skovsvinget 25, 5500 Middelfart
9. okt. 2025
Comwell Hvide Hus, Vesterbro 2, 9000 Aalborg
kassererne som følge af nye it-systemer som f.eks. bookingløsningen
• Sikre medindflydelse på udviklingen af værktøjer til styring af økonomi lokalt.
Form
Oplæg og debat.
Undervisere
Britt Ravn Sørensen og Christian Agersund, regnskabskonsulenter, Ældre Sagen
Henriette Ravn, økonomichef, Ældre Sagen
Tid
Kl. 9.30-15.00
vært for en introduktionsdag i fire af Ældre Sagens websystemer
Vil du og din lokalafdeling være vært for et introduktionskursus i fire af Ældre Sagens websystemer?
Program
09.30-10.00 Kaffe/te, rundstykker
10.00-12.00 Formiddagsprogram, Bookingsystem og Microsoft365 dokument og mail system
12.00-12.45 Frokost, smørrebrød eller sandwich med vand/sodavand
12.45-15.00 Eftermiddagsprogram, Listeværktøj og Online valgprotokol (kaffe/te kl. 14)
Undervisere
Lotte Holm eller Per Jacobi, webundervisere, Ældre Sagen
Som værter bedes I sørge for:
• Lokalafdelingen står for reservation af lokale og bestilling af forplejning og den praktiske afholdelse af dagen. Sekretariatet betaler forplejning og eventuel lokaleleje.
• Krav til lokale: mindst 15 pladser, wi-fi, projektor, lærred, skærm eller hvid væg.
• Planlæggende lokalafdeling inviterer nabolokalafdelinger for at få flest mulige pladser besat.
• Eventuelle overskydende pladser kan udbydes ved hjælp af sekretariatet.
Hvis I har interesse i ovenstående værtskab og har et egnet lokale, så send en mail til frivilligservice@aeldresagen.dk for aftale af dato.
Webakademiet
Her tilbyder vi en række online kurser, hvor du kan deltage hjemmefra via din pc, tablet eller smartphone.
Webakademi-kurserne foregår med Microsoft Teams, og du vil nogle dage inden dit tilmeldte kursus modtage et deltagerlink. Her vil du kunne se og høre underviseren samt de andre deltagere.
Så sæt dig godt til rette foran skærmen og tag imod undervisningen uden at skulle ud ad døren.
På frivilligportalen kan du finde gode råd til, hvordan man forbereder sig til et online kursus, så teknikken virker: https://www.aeldresagen.dk/frivilligportalen/ kurser-for-frivillige/webakademi
Nyt
Besøgsven med hund – hvad skal der til?
Målgruppe
Dette webinar er for hundeejere, som er nysgerrige efter at vide, hvad det vil sige at være besøgsven med hund i Ældre Sagen. Det er også relevant for aktivitetsledere i Besøgstjenesten.
Udbytte
Kontakten og samværet med en hund kan noget særligt, og lægger også op til en helt ny måde at være besøgsven på. Målet er, at deltagerne får lyst til at tage på besøg med deres hund, og at få nye og anderledes oplevelser sammen.
Indhold
• Hvad indebærer det at være besøgsven med hund?
• Hvad er hundens rolle og opgave? – opmærksomhedspunkter i forhold til hunden
• De mange glæder og gevinster i samværet med en hund
• Godkendelsesprocedure.
Form
Oplæg med mulighed for at stille spørgsmål.
Undervisere
Lise Lotte Christensen, adfærdskonsulent, Dansk Kennel Klub
Louise Murman Spanning eller Tine Schiller, socialhumanitære konsulenter, Ældre Sagen
Nyt
Sådan starter du en reparationscafé
Målgruppe
Frivillige som ønsker at starte en aktivitet, som har fokus på at genbruge i stedet for at forbruge og smide ud, at gøre noget godt for miljøet og skabe en aktivitet, som tiltrækker mænd.
Udbytte
Du får inspiration til at starte en reparationscafé og eksempler fra andre lokalafdelinger og deres succes med en reparationscafé. Du bliver klogere på, hvad der skal til for at starte en reparationscafé samt muligheder for at søge midler til opstart.
Indhold
• Inspiration og eksempler på succesfulde reparationscaféer i Ældre Sagens lokalafdelinger
• Hvad kræver det at starte en reparationscafé?
• Hvem er den typiske frivillige?
• Midler til opstart.
Form Præsentation, film og gruppediskussioner.
Undervisere
Katrine Sølyst Heinild og Lars Berg Schovsbo, konsulenter, Ældre Sagen
Nyt Hvordan får vi flere motionsfrivillige?
Målgruppe
Alle frivillige som vil rekruttere frivillige til motionsaktiviteter. Alle motionsfrivillige, som vil være flere om aktiviteten.
Udbytte
Konkrete ideer til at rekruttere nye motionsfrivillige til lokalafdelingen.
Indhold
• Hvad virker egentlig? Nye og ”gode gamle greb” til at få flere frivillige med
• Hvordan kan vi anvende Facebook til at få flere frivillige?
Online 10. apr. 2025
Kl. 12.00-15.00
• Konkrete erfaringer fra lokalafdelinger omkring brug af Facebook
• Hvad er Ældre Sagens fælles ”Rekrutteringsuge” i uge 40? Hvordan kan alle motionsfrivillige være med og få gavn at det fælles fokus?
Form Kort oplæg og erfaringsudveksling.
Underviser
Tina Jensen, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Træning af kondition på gåturen
Målgruppe
Alle motionsfrivillige med gåhold og motion i naturen.
Udbytte
Du får viden om, hvad kondition er, og hvordan det trænes. Du vil få indsigt i teorien om træning af kondition, og hvorfor det er vigtigt for ældre at træne. Ligeledes vil du få ideer til, hvordan der kan lægges øvelser ind på gåturen, så konditionen bliver trænet.
Indhold
• Oplæg om aldring og kondition (hjerte, kredsløb og åndedræt)
Online 25. feb. 2025
Kl. 14.00-16.30
• Hvad betyder konditionen for hverdagsaktiviteter?
• Træning af kondition – principper for træning af kondition
• Ideer til øvelser, der træner konditionen
• Hvordan kan det organiseres?
Form Korte oplæg, dialog og øvelser.
Underviser
Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Træn
muskelstyrke på
gå- og cykelholdet
Målgruppe
Alle motionsfrivillige med gå- og cykelture samt motion i naturen.
Udbytte
Du får viden om, hvad muskelstyrke er, og hvordan den trænes. Du vil få indsigt i teorien om træning af muskelstyrke, og hvorfor det er vigtigt for ældre at træne. Ligeledes vil du få ideer til, hvordan der kan lægges øvelser ind på gå- og cykelturen, så muskelstyrken bliver trænet.
Indhold
• Oplæg om aldring og muskelstyrke
• Hvad betyder muskelstyrken for hverdagsaktiviteter?
Online 25. apr. 2025
Kl. 9.30-12.00
• Træning af muskelstyrke – principper for træning af muskelstyrke
• Ideer til øvelser, der træner muskelstyrken i de store muskelgrupper
• Hvordan kan det organiseres?
Form
Oplæg, enkelte øvelser og dialog.
Underviser
Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Nyt Musik til motionen og
brug af spillelister
Målgruppe
Kurset henvender sig til motionsfrivillige, som anvender musik til deres motionsaktivitet, og som ønsker inspiration til valg af musik samt brug af spillelister i apps. Det kan være, du har et gymnastikhold, stolemotionshold eller anden indemotion, hvor du vil inddrage mere musik fra musik apps.
Udbytte
Efter kurset har du fået viden om musiktempo og tilhørende øvelsesvalg, samt fået en introduktion til at lave spillelister.
Indhold
• Kort teori om rytme og tempo i musik
• Hvordan vælger vi musik, der bedst understøtter forskellige typer bevægelser?
Online 5. sep. 2025 Kl. 12.00-15.00
• Introduktion til hvordan man kan lave spillelister via musikapps på en mobiltelefon.
Form
Korte oplæg, lytteøvelser samt dialog med demonstration af brug af spillelister.
Underviser
Tina Jensen, sundheds- og idrætskonsulent, Ældre Sagen
Inspiration og gode råd til rekruttering af frivillige
Målgruppe
Kurset er primært for frivilligkoordinatorer, aktivitetsledere og bestyrelsesmedlemmer. Derudover kan andre frivillige, som beskæftiger sig med rekruttering af nye frivillige også få udbytte af kurset.
Udbytte
Du får indblik i nutidens tendenser indenfor rekruttering af frivillige, samt inspiration og håndgribelig viden, der kan tages med tilbage til lokalafdelingen og bruges i praksis.
Indhold
• Indledende overvejelser: Hvad er behovet for frivillige, og på hvilke områder mangler vi frivillige?
• Hvordan styrker vi vores frivilligrekruttering, så den passer til nutidens tanker om at være frivillig?
Online 4. sep. 2025
Kl. 9.00-12.00
• Hvilke kanaler kan tages i brug, når man skal rekruttere frivillige?
• Hvilke metoder kan i praksis tages i brug for at få nye frivillige?
• Hvor finder man viden om materialer om rekruttering af frivillige?
Form
Størstedelen af kurset vil fungere som et oplæg og gruppeøvelser, hvor der kan udveksles erfaringer.
Undervisere
Jannik Lindholm, projektleder, Ældre Sagen
Silas Blomquist, akademisk medarbejder, Ældre Sagen
Nyt
GDPR regler i det frivillige arbejde – dataansvar og databehandleraftaler
Målgruppe
Lokalformænd, næstformænd, aktivitetsledere og andre, der har med behandlingen af personoplysninger at gøre.
Udbytte
Viden om og kendskab til, hvad personoplysninger er, hvordan de skal behandles, og hvad det betyder, at det er Landsforeningen Ældre Sagen, der er dataansvarlig.
Indhold
• Hvornår er der tale om personoplysninger?
• Hvordan skal vi behandle personoplysninger fx deltageroplysninger?
Online 26. mar. 2025
Kl. 9.00-11.00
Online 17. sep. 2025 Kl. 9.00-11.00
• Hvad betyder det at være dataansvarlig?
• Hvornår skal vi have en databehandleraftale?
Form
Oplæg med mulighed for at stille spørgsmål undervejs.
Undervisere
Berit Nordahl, persondatakoordinator, Ældre Sagen
Peter Skov, advokat (H), Ældre Sagen
Det gode årsmøde – før, under og efter
Målgruppe
Bestyrelsesmedlemmer og suppleanter i Ældre Sagens lokalafdelinger.
Udbytte
Kendskab til og viden om planlægning af et årsmøde i en lokalafdeling – før, under og efter.
Indhold
• Årsmødet – årets demokratiske højdepunkt
• Rammerne – og det gode værtskab
• Bestyrelsens fælles ansvar
Online
6. feb. 2025
Kl. 9.00-12.00
• Afvikling af selve årsmødet
• Opgaver i kølvandet på årsmødet.
Form
Oplæg, dialog, erfaringsudveksling og træning med afsæt i cases – hvad nu hvis….
Undervisere
Torben Færk og Michael Gylling Nielsen, foreningskonsulenter, Ældre Sagen
Rundt
om
bestyrelsesarbejdet – vil du med ombord?
Målgruppe
Du er i forvejen frivillig – og overvejer, om bestyrelsesarbejdet er noget for dig.
Udbytte
Indsigt i Ældre Sagen som organisation og hvilke opgaver en lokalbestyrelse har ansvar for. Afklaring af om det måske kunne være noget for dig at stille op til bestyrelsen.
Indhold
• Ældre Sagens organisation og opbygning
• Introduktion til bestyrelsesarbejde i lokalafdelingerne
Online
8. okt. 2025 Kl. 17.00-19.00
• Roller og opgaver
• Det unikke ved frivillig indsats – du bliver selv beriget.
Form
Oplæg, dialog i gruppe og opsamling i plenum.
Undervisere
Michael Gylling Nielsen og Bente Petersen, foreningskonsulenter i Ældre Sagen
Kursus for nye ældreog sundhedspolitiske frivillige
Målgruppe
Nye ældre- og sundhedspolitiske frivillige, der arbejder i lokalafdelinger, koordinationsudvalg eller i sundhedsudvalg.
Udbytte
Du får viden, indsigt og værktøjer til, hvordan du kan være med til at styrke den lokale ældre- og sundhedspolitiske indsats.
Indhold
• Ældre- og sundhedspolitik – hvordan arbejder vi med disse områder i Ældre Sagen, nationalt og lokalt
• Ældre Sagens aktuelle mærkesager i forhold til den kommende ældrelov og sundhedsreform
• Organisering af indflydelsesarbejdet lokalt og regionalt
• Pressearbejde som en del af indflydelsesarbejdet
Online 21. maj 2025 Kl. 10.00-13.00
• Hvordan bruger man viden fra borgere, pårørende og Ældre Sagens social-humanitære frivillige i sit ældrepolitiske arbejde?
• Sekretariatets støttemuligheder i forhold til indflydelsesarbejdet - herunder hvor finder du ny viden, hjælp fra konsulenter m.v.
Form
Undervisningen veksler mellem oplæg, dialog i virtuelle grupper og fælles opsamlinger.
Undervisere
Tina Hosbond, Steen Kabel eller Line Bjerregaard, ældrepolitiske konsulenter, Ældre Sagen Konsulenter fra Samfundsanalyse og Kommunikation, Ældre Sagen.
Fremtidens ældre- og sundhedspolitik – nye perspektiver på det lokale indflydelsesarbejde
Målgruppe
Erfarne ældre- og sundhedspolitiske frivillige, der arbejder i lokalafdelinger, koordinationsudvalg eller i sundhedsudvalg.
Udbytte
Du får opdateret din viden og får gode værktøjer til, hvordan I kan arbejde med at styrke det lokale indflydelsesarbejde.
Indhold
• Status på udviklingen i forhold til den kommende ældrelov og sundhedsreform
• Ældre Sagens aktuelle mærkesager i forhold til reformerne
• Styrkelse af organisering af indflydelsesarbejdet lokalt og regionalt
Online
7. okt. 2025
Kl. 17.00-20.00
• Hvordan bruger man data om kommuners økonomi i det ældrepolitiske arbejde
• Pressearbejde som en del af indflydelsesarbejdet
• Samarbejde med andre aktører på ældre- og sundhedsområdet, herunder borger og patientgrupper m.fl.
Form
Undervisningen veksler mellem oplæg, dialog i virtuelle grupper og fælles opsamlinger.
Undervisere
Tina Hosbond, Steen Kabel eller Line Bjerregaard, ældrepolitiske konsulenter, Ældre Sagen
Konsulenter fra Samfundsanalyse og Kommunikation, Ældre Sagen.
Ældre Sagens undervisere
Social-humanitære konsulenter
Tine Schiller tsc@aeldresagen.dk
Tlf. 28 10 52 88
Lars Berg Schovsbo lbs@aeldresagen.dk
Tlf. 23 47 79 95
Lotte Kofoed Hansen lkh@aeldresagen.dk
Tlf. 23 32 03 52
Asta Rubæk Eidemak are@aeldresagen.dk
Tlf. 20 28 32 55
Louise Murman Spanning lms@aeldresagen.dk
Tlf. 40 49 65 99
Jette Abildskov ja@aeldresagen.dk
Tlf. 24 43 49 88
Camilla Stubbe Teglbjærg cst@aeldresagen.dk
Tlf. 29 11 42 95
Mette Møller Kvisgaard mmk@aeldresagen.dk
Tlf. 21 30 95 46
Sundheds- og idrætskonsulenter
Karin Schultz
kas@aeldresagen.dk
Tlf. 28 10 48 44
Tina Jensen tj@aeldresagen.dk
Tlf. 20 57 69 61
Konsulenter for digitalisering og IT
Martin Geysner
mg@aeldresagen.dk
Tlf. 20 35 61 24
Jesper Holst jho@aeldresagen.dk
Tlf. 20 46 71 37
Ældrepolitiske konsulenter
Tina Hosbond th@aeldresagen.dk
Tlf. 91 17 85 40
Line Bjerregaard lb@aeldresagen.dk
Tlf. 21 43 75 74
Planlægnings- og persondatakoordinator
Berit Nordahl bn@aeldresagen.dk
Tlf. 33 96 86 37
Frivilligservice
Per Jacobi pj@aeldresagen.dk
Tlf. 33 96 86 90
Steen Kabel sk@aeldresagen.dk
Tlf. 23 81 82 59
Projektleder
Jannik Lindholm jah@aeldresagen.dk
Tlf. 93 88 70 35
Akademisk medarbejder
Silas Blomquist sb@aeldresagen.dk
Tlf. 23 64 69 86
Lotte Holm lho@aeldresagen.dk
Tlf. 33 96 86 58
Foreningskonsulenter
Torben Færk tf@aeldresagen.dk
Tlf. 28 10 48 45
Distrikt 1 & 2
Michael Gylling Nielsen mgn@aeldresagen.dk
Tlf. 20 35 63 76
Distrikt 5 & 6
Lise Høst lih@aeldresagen.dk
Tlf. 24 79 62 63
Distrikt 9 & 10
Tine Ørnebjerg Pedersen tp@aeldresagen.dk
Tlf. 20 12 90 89
Distrikt 3 & 4
Bente Petersen bp@aeldresagen.dk
Tlf. 28 10 52 87
Distrikt 7 & 8
Kommunikationskonsulent
Sanna Kjær Hansen skh@aeldresagen.dk
Tlf. 28 10 52 84
Regnskabskonsulenter
Christian Agersund ca@aeldresagen.dk
Tlf. 33 96 87 84/ 61 42 68 34
Økonomichef
Henriette Ravn hra@aeldresagen.dk
Tlf. 21 12 78 31
Kursusteamet
Karin Rosenquist kr@aeldresagen.dk
Tlf. 24 85 30 56
Redaktør for Det Sker
Gerda Grønning gg@aeldresagen.dk
Tlf. 21 40 13 92
Britt Ravn Sørensen brs@aeldresagen.dk
Tlf. 33 96 86 02/22 20 56 94
Advokat
Peter Skov ps@aeldresagen.dk
Tlf. 21 77 41 91
Desiree Lundsteen dl@aeldresagen.dk
Tlf. 24 85 29 43
Praktiske oplysninger
Tilmelding
Vil du tilmelde dig et eller flere kurser, skal du forinden indhente godkendelse fra din lokalformand/ aktivitetsleder.
Tilmelding sker på www.aeldresagen.dk/kurser – find det ønskede kursus og benyt online-tilmeldingsblanketten.
Er du medlem, husk gerne oplysning om medlemsnummer ved kursustilmelding.
Udgifter og overnatning
Det er gratis for dig at deltage på kurserne. På kursusdagen får du kursusmateriale og fuld forplejning, inkl. drikkevarer til frokost. På to- eller tredages kurser får du desuden middag og overnatning på enkeltværelse.
Til Ældre Sagens kurser for frivillige dækker lokalafdelingen dine rejseudgifter – hvis ikke andet er nævnt.
Afbud
Bliver du forhindret i at deltage, skal du hurtigst muligt melde afbud, så en anden får mulighed for at deltage.
Aflysning
I tilfælde af for få tilmeldinger til et kursus, vil det blive aflyst.
Tilmelding er hurtigt og nemt
aeldresagen.dk/kurser
