Imagináte a una plantita chiquita, necesitás regarla todos los días, sacarla al sol, platicarle por las mañanas para hacer que crezca. Pasa igual con nosotras, necesitamos tener fe,
decirnos palabritas lindas, soñar en grande, cuidar nuestro cuerpo, enriquecernos el
alma, vos sos tu propia plantita.
Quizás amarnos va más allá de mirarnos al espejo y sonreír. Amarnos nos lleva a reconocer lo que hacemos bien, a auto validarnos, agradecernos por las decisiones que tomamos, tener poder
de elegir ser quien querrás, reconocer nuestros errores y corregirlos a apapachos.
En fin; todo es una fiesta.
Si hay algo más rico que sacarnos el bra al llegar a casa, es sacarnos los
estereotipos de la cabeza.
Tranqui, todas sufrimos de estas pequeñas imperfecciones.
Te recomendamos empezar a apreciar estos pequeños detalles y amarlos porque son los que te hacen real.
Las estrías, olas de
un mar fresco.
A veces se siente
bien salir de la rutina
Cada seno es único como tú.
Con la piel de naranja, me hago el jugo más rico.
En la adolescencia uno de los factores que más nos afecta es nuestra piel, pues surgen diferentes problemas como el
acné, manchitas faciales, puntos negros y grasa. Sin embargo, seguís siendo hermosa.
Te damos algunos consejitos para el cuidado de tu piel: El hielito es un aliado para la piel. Intentá aplicar mascarillas frías para desinflamar y quitar el enrojecimiento. NUNCA olvides desmaquillarte antes de mimir para que tu piel
se regenere de una forma efectiva.
No te apretés las espinillas, podés dañar tu piel bonita e infectarte.
Tu cabello natural es hermoso, no batalles con él, solo ¡cuídalo!
No tienes que hacerte alisados si no te sientes cómoda. Lo que más importa es cómo te sientes contigo
misma.
Te vamos a dar unos tips para que lo cuides bonito: No es necesario utilizar la secadora. Puedes dejarlo al aire y no se te va a dañar. Peina tu cabello todos los días. Evita el agua muy
caliente así, el agua tibia o helada son tus mejores aliadas. Cuídate de los tintes químicos,
opta por tintes orgánicos.
¿Sabes qué es? Es cuando aprendes a conocerte más a profundidad. Cuando dejas de depender de alguien y vos
misma podés darte amor y placer.
Aunque la exploración sea un tema tabú, hay que saber que es una práctica común. A veces es bueno disfrutar de nuestra
propia compañía.
No necesitas a alguien más para explorarte y conocer más profundamente tu ser.
¿Sabes que es la sororidad? Es la adhesión o apoyo incondicional a causas o intereses ajenos, especialmente en situaciones comprometidas o difíciles. Cuando una mujer nos quiera hablar mal de otra, expliquémosle el grave error que está cometiendo al dejar de ser una aliada.
Las decisiones sobre nuestro cuerpo son solo nuestras, evitemos juicios.
Paremos de juzgar nuestra apariencia física y la de las demás.
Haz comentarios constructivos a otras cheras.
Respetá las decisiones de las demás.
Evitá hacer bromas del aspecto físico de las demás.
Si algún novio de tus cheras intenta algo contigo ¡DILE A ELLA!, debemos parar este comportamiento. No pases chambres de ninguna otra chera, no hagas lo que no te gustaría que te hicieran.
Apoyemos los logros de las
demás.
Acepta tus formas, tus irregularidades, tus relieves y
tus tamaños. No eres solo el envase que te envuelve, también eres tus pensamientos, tus ideas o emociones.
Lo mejor de nuestro cuerpo es lo que nos diferencia del resto. Nos permite tener una belleza única.
Porque a veces toca recogernos en pedacitos, reincorporarlos a nuestra alma y sanar nuestras heridas con el mejor de los
remedios: apapachos y TIEMPO.
No te apresures, todo esfuerzo tiene su recompensa.
Malos comentarios sobre tu peso.
Rumores sobre tu personalidad. Bromas sobre tu vida privada.
Solo tú te conoces perfectamente, así que no permitas que nadie te destruya.
Tu amor es más fuerte que cualquier mal
Solo acepta críticas
comentario.
constructivas, de lo
contrario ni hagas caso.
Si bien, aceptarnos tal y como
somos es uno de los más bonitos actos de amor.
Cuidar de nuestra salud física y mental es algo indispensable para nosotras.
Mente sanita, cuerpo sanito.
Algunos consejos generales que
puedes tomar en cuenta son: • Haz ejercicio regularmente. • Si tus emociones están descontroladas, busca ayuda
profesional. • No consumas mucha comida chatarra, opta por frutas o comidas que le hagan bien a tu cuerpo. • Duerme al menos 8
horas al día, desvelarse mucho deja consecuencias físicas y mentales.
• Mantén un peso saludable. • Presta atención a tu estado emocional, es muy importante.
No podés obligar a una persona a que esté a tu lado, ni a que te ame, pero si podemos ser
más fuertes para amarnos más, estar pendientes de nuestro bienestar y felicidad.
Es que si es para vos no necesita que le supliqués, esperés o que llorés toda la
noche hasta quedarte dormida, porque para un corazón completo, no se necesita un amor a medias. Lo que es para vos te busca, te encuentra y te abraza.
¿Sabías que no necesitas a alguien más para empezar a valorarte y amarte? Solo tenés que ser primera opción tuya, es hora de pensar en vos, en tu bienestar
físico y emocional, se la heroína de tu propia historia. Valorate, apreciate y ama cada parte de tu ser .
Pedite a vos misma el amor y la paz que merecés.
Sos la
protagonista de tu vida y no necesitamos una media naranja para estar completas.
Al principio todo el mundo esconde sus defectos y muestra lo
mejor. Por esa razón si alguien que recién conoces tiene
comportamientos extraños, es una señal de alerta que no puedes obviar.
Por eso, hemos creado una pequeña guía
para que sepas reconocer cuando es un amor tóxico.
Si cuando hay problemas la culpa siempre es tuya.
Si usa su boquita
para ofenderte y no para besarte.
Si te cela por todo y por nada.
Si a tu corazón le duele, no es sano.
Si tiene que aprobar tus outfits, amiga,
andáte de ahí.
No eres la única que ha pasado por una mala situación con si misma, somos muchas las que hemos sufrido de lo que tú te atormentas...
¡así que tranquila amiga! Te dejamos nuestras experiencias:
Ama tu pelito sin que te importe los estereotipos ¡Pues tenés la dicha de tener
un pelito sano y! lindo Te doy ese consejito porque yo pase por la misma situación, llegue a odiar mucho mi pelo...de verdad que no quería mis rizos, pues los estereotipos
mostraban que un pelo perfecto siempre sería lacio y largo. Luche contra mi genética utilizando químicos que dañe mi pelito totalmente, se me cayó a tal punto de tener que cortarlo muy cortito Desde
esa mala experiencia apr endí que tengo que amar, cuidar y apreciar mi cabello
tal y como es.
De niña fui quien deseó ser ahora. Siempre tuve problemas con la persona más importante
por mi aspecto físico, esa persona soy yo. Estaba en una constante lucha interna por mis peso, por el tamaño de mis brazos o por mi estómago hinchado, me privé de comer o hacer ciertas cosas porque alguien más me viera linda, llegué incluso a limitar mis sentimientos. Ahora cuando veo hacia atrás, deseo decirle a esa niña que sigue dentro, que puede ser quien y como quiera y que no necesita a nadie mas para jugar, nosotras mismas podemos divertirnos, y nuestro juego, nadie lo entendería.
¡No te compares!. Todas tenemos cuerpos diferentes y es malo compararnos con otras chicas para ser como ellas. Desde pequeña ODIÉ mi cuerpo, y lastimosamente dejé de comer para estar mas delgada. Llegué a tal punto de
contraer anemia por la falta de nutrientes en mi cuerpo. Desde ese día me di cuenta que YO era mi peor enemiga. Así que me prometí cuidarme
un 110%, no quería que mi cuerpo sufriera por un tonto canon de belleza.
Para finalizar, te presentamos este ejercicio para comenzar a querernos, el tiempo de calidad es clave para fomentar nuestro amor propio.
La fecha y la hora la pones tú, recuerda que un tiempito para ti, también es importante.
Sabemos que entre tanto lío, estrés y
problemas a veces nos olvidamos de un detalle muy importante: ¡nosotras mismas! Es hora de olvidar lo demás y darnos unos cuantos mimos.
Te dejamos unos tips que puedes tomar en cuenta para tener una cita
contigo misma, ¡échale un vistazo, te encantarán!
La música crea el ambiente perfecto para pasar un
buen rato con vos misma tenés que elegir tu género músical favorito.
Spotify es una plataforma tan genial que te brinda muchas playlists que te podrían gustar. Te sugerimos Templo Relax, una lista de canciones muy relajantes y tranquilas.
¿Sabías que el agua caliente relaja tus
músculos? ¡Pues si! La temperatura cálida hace que los vasos sanguíneos se dilaten y haya mayor oxigenación. Prepara tu ducha tal y como te gusta,
utiliza aromatizantes/velitas y si es de tu agrado ponele play a tu lista de canciones favorita.
Para tener la mejor cita con vos misma olvida todas las dietas por unas cuantas horitas, es turno de satisfacer
todos tus antojitos culposos que te remuerden la conciencia. Un helado de chocolate, vainilla o fresa sería una buena idea ¿no? ¿Qué importa cuantas calorías contiene? ¡Es tu momento y tenes que disfrutarlo! Compra frituras, sodas,
Solo disfruta el momento
pizza, hamburguesa, frutas,
de romper tus propias
palomitas ¡Lo que sea!
reglas por un día.
¿Sabías que nuestra piel sufre muchos daños a menudo? Además de sufrir por los fuertes rayos del sol, la
contaminación y el estrés que vivimos día a día desgasta notablemente nuestra piel, por ello te recomendamos darle un respiro a todo aquello dañino para tu piel.
TOP 3: MASCARILLAS
HIDRATANTES (todo tipo de piel) 1.
Miel y avena
2.
Papaya triturada
3.
Banano y Miel
"Lo que me hubiera gustado escuchar cuando estaba más pequeña.”
- Las autoras.