Дневник будущей мамы by Aleksandr Ignatenko

Несколько фактов и данных статистики 1. Для того, чтобы полностью подготовить дыхательную систему к родам, минимальный срок прохождения дыхательного тренинга составляет 3 месяца. 2. К 35 неделям беременности уже практически сформирован тот гормональный фон, с которым женщина войдет в роды. До этого срока возможно влиять на формирования правильного фона без применения медикаментов. 3. Разрывы у подготовленных женщин бывают в 2 раза реже, чем у неподготовленной. 4. Подготовленная женщина на 90% меньше подвержена риску затяжных потуг в сравнении с неподготовленной. 5. 80% (!!!) асфиксий новорожденных случаются исключительно из-за неправильного поведения женщины на родовом столе. Для того, чтобы произошли позитивные изменения на уровне психики, на уровне тела – нужно время. Поэтому, чем раньше вы начнете готовиться к рождению малыша, тем лучше. Вполне можно начать со срока 20 – 24 недели.

Как возникла идея создания дневника будущей мамы? Мне, как «маме» этого проекта, довольно часто приходится отвечать на этот вопрос, и дабы не ходить вокруг да около, мне очень захотелось написать об истории создания моего, такого родного и любимого дневника. «Дневник будущей мамы» - я хочу посвятить своей подруге. Вместе с мужем на протяжении трех лет они стараются забеременеть. Все это время я нахожусь рядом с ней и вижу, как она с трепетом и замиранием сердца радуется задержке месячных хотя бы на один день. И как она впадает в апатию на неделю когда понимает, что это не долгожданная беременность, а банальный сбой цикла. Я свято верю и жду того дня, когда она позвонит мне и скажет «Знаешь, нам надо очень срочно увидеться». Мы встретимся где-нибудь в уютном кафе, и она совершенно спокойно, пытаясь сделать вид, что ничего не происходит (в свойственной ей манере), как бы невзначай скажет «А я Беременна, 5 недель». Я заплачу, нет, мы заплачем, я буду ее обнимать, да, однозначно я ее буду очень крепко обнимать и плакать. Мы будем выглядеть как две панды с растёкшей тушью под глазами, окружающие нас не поймут. А я буду очень рада, ведь моя дорогая подруга, которая так часто видит сны о своей дочке, скоро будет мамой! Я верю, что этот день обязательно настанет! Я верю! Когда я набирала этот текст - я улыбалась! И меня посетила мысль, вероятно, у каждой женщины есть такая подруга или знакомая, которая, так же как и она ждет две заветные полоски на тесте. Мне хочется посвятить эту часть своего творчества всем будущим мамам. Главное не сдавайтесь! Верьте, старайтесь, молитесь! Дети они посланы нам Богом. И я хочу пожелать каждой женщине испытать волшебное состояние беременности и радость материнства. Всем женщинам, которые ждут и мечтают, я посвящаю это дневник!

Здравствуй, дорогая будущая мамочка Если ты держишь этот дневник в руках, то скорее всего ты находишься в самом чудесном состоянии - ты беременна. Впереди вас с малышом ждет интересный, долгий путь. Дневник был придуман и создан для того чтобы спустя года, ты могла открыть свои записи и улыбаясь читать о беременности. В дневнике ты можешь записать о своих тревогах связанных с родами, о том, как выбирала имена, покупала первые распашонки и пеленки. Ты можешь вклеить фотографии и проследить, как растет животик. Это самый лучший способ сохранить и пронести через года волшебное состояние беременности. Мы желаем тебе легких родов и крепкого здоровья!!!

Дата первой записи: __________

Как я узнала о беременности

Как отреагировал папа

Что сказали близкие друзья

Как меня поздравили будущие бабушки и дедушки

Советы по заполнению "Дневника будущей мамы" 1. Дневник разделен на 9 частей (9 месяцев). Перед заполнением очередного месяца, советуем вам делать свою фотографию с оголенным животиком, желательно фотографироваться в одной одежде, в одном и том же месте и с одинаковой прической. 2. На 20 недели врач, сделав вам УЗИ, подарит первое фото вашего малыша. Для того, что бы сохранить его в отличном качестве, советуем вам на ксероксе сделать копию и ее за ламинировать. Так как с годами бумага, на которой делают УЗИ, рассыхается и трескается. Ламинированную копию можете вклеить в специально отведенное место в дневнике. 3. Если о прибавке в семье вы узнали при помощи теста на беременность, то можете написать на нем дату, обклеить скотчем, а в дневнике так же есть место для вашего теста. 4. Каждый месяц записывайте свои прибавки в весе, либо рядом с фото, либо перед заполнением след. недели. * Если, вы еще не успели сказать своему мужу о прибавке в семье, хочу поделиться опытом бывалых, давайте сделаем это оригинально)))) 1. Предложите сфотографировать мужа и вместо фразы «Улыбайся, снимаю» скажите «Я беременна». Вам удастся не только приятно

шокировать супруга, но и запечатлеть этот момент. 2. Купите «киндер-сюрприз», аккуратно снимите обертку и разделите яйцо на две половинки. Достаньте игрушку из контейнера, сверните тест, показавший две полоски, и скрепите яйцо. На всякий случай лучше покупать несколько «киндер-сюрпризов», если у вас не получится собрать аккуратно яйцо с первого раза. 3. Возьмите телефон мужа и переименуйте себя в нем "Аист", а позже, когда муж ушел на работу, отправьте смс" Я уже вылетел, буду через 8 месяцев... Жди" 4. Поставить маленькие пинетки в прихожей, рядом с обувью мужа. Утром он будет собираться на работу, надевать ботинки и увидит неопознанный предмет. На его закономерный вопрос: "А чье это?" нужно ответить: "Это обувь нашего будущего малыша!"

Первый месяц Что происходит с мамой В первый месяц вы даже не подозреваете о том, что беременность наступила. Все еще точно так, как было раньше. Основная работа совершается незаметно: организм постепенно увеличивает объем крови, заставляя сердце, почки и легкие работать энергичнее. Токсикоза пока нет, он может появиться чуть позже, но уже сейчас изменяются пристрастия в еде (как говорят в народе, «тянет на солененькое»), может появиться металлический привкус во рту и сверхчувствительность к запахам. И уже не нравятся любимые духи, невыносим любимый кофе, и нет ничего хуже, чем запах еды в любимом ресторанчике. Очень часто первым признаком беременности становятся повышенная утомляемость и сонливость. Природа будто дает сигнал нашему организму: «Стоп! Остановись! Тебе уже не надо нигде успевать, у тебя совсем другая задача». Есть еще два признака наступающей беременности, к которым стоит отнестись настороженно. Первый - это повышение общей температуры тела до 37,0-37,5°С. Так же, как и при появлении учащенного мочеиспускания, что, кроме беременности, может сопровождать и инфекцию мочевых путей. Признаков беременности довольно много, и проявляются они в самых разных комбинациях. Одни женщины ощущают почти все из них, для других отсутствие менструации является единственным признаком.

Маме на первом месяце следует 1. Необходимо полностью отказаться от медикаментов, а если их прием необходим, о своем состоянии необходимо сообщить врачу. 2. Также полностью исключить употребление никотина, алкоголя. 3. Беременным женщинам ни в коем случае нельзя проходить рентгенологические обследования. 4. В ежедневное меню рекомендуется включить как можно больше свежих фруктов, овощей, а также молочных продуктов, которые богаты кальцием и многими витаминами.

1 неделя Из непрерывно делящихся клеток образуется три зародышевых листка. В дальнейшем из клеток каждого из них будут формироваться строго определенные органы и ткани.

2 неделя Из непрерывно делящихся клеток образуется три зародышевых листка. В дальнейшем из клеток каждого из них будут формироваться строго определенные органы и ткани.

3 неделя Зародыш состоит уже из около 250 клеток и имеет размер приблизительно 0,15 мм и длину до 2 мм. А вот вес его пока еще практически неощутим – на этом этапе плод весит около 2-3 мкг.

4 неделя По размерам плод достигает 2 мм. Активно развиваются на этом этапе крайне важные для эмбриона так называемые внезародышевые органы – хорион, амнион, желточный мешок.

Второй месяц Что происходит с мамой У беременной женщины появляются новые ощущения, более отчетливо указывающие на наличие беременности: избирательное отношение к определенным пищевым продуктам; периодические головные боли; периодическое чувство головокружения; проблемы со стулом; женщина может почувствовать узость одежды вокруг талии. Могут появляться некоторые эмоциональные изменения: раздражительность, нестабильное настроение, плаксивость, обидчивость, чувство тревоги. Наряду с этим обозначаются и внешние изменения, как в чертах лица, так и в целом на теле беременной женщины. Становятся заметными вены на груди и на животе - сосуды расширяются, чтобы удовлетворить потребности растущего плода. На бедрах можно заметить тонкие пурпурно-красные линии. Это "сосудистые звездочки" - верный признак беременности, обычно они исчезают после родов. Варикозные вены частое явление, начинающееся во время беременности. Первое проявление слабости венозной системы у женщин, предрасположенных к этому заболеванию, происходит именно на втором месяце беременности. Чаще всего поражаются вены на ногах и в области наружных гениталий. Причины в следующем: увеличивается объем циркулирующей в организме крови, происходит гормонально обусловленное расслабление мышечного слоя в венах.

Маме на втором месяце следует: 1. Начать прием фолиевой кислоты 2. Избегать в ближайшее время принимать горячую ванну и баню, не поднимайте тяжести. 3. Исключите Фаст-фуд, сладкие газированные напитки и бутерброды. 4. Как можно больше бывайте на свежем воздухе, следует изменить режим дня, больше отдыхайте. 5. Чтобы избежать растяжек, начните пользоваться специальным кремом. Втирайте крем, не только в область живота, не забывайте, про грудь и ноги.

5 неделя Эмбрион плавает в заполненном жидкостью пузыре. Развивается желудок и грудная клетка. Формируется система кровеносных сосудов. По форме эмбрион напоминает яблочную косточку, его длина – около 2-4 мм.

6 неделя Длина зародыша составляет около 4-6 мм. Из новых органов появились зачатки ручек и ножек, видно глазные впадины, контуры ушек. Формируется структура головного мозга. Развивается пищеварительная система и мочевыводящие пути.

7 неделя Размер плода на этом сроке cоизмерим с горошину и составляют примерно 6-8 мм. Вес – 0.8 гр. Формируется лицо. Можно различить ручки и ножки с расщеплениями на концах, которые впоследствии превратятся в пальчики. Четко видно ушки, на месте носика – небольшое углубление. Продолжается развитие головного мозга.

8 неделя В начале 8-й недели у плода уже можно зафиксировать мозговые импульсы, а это главный признак жизни. Малыш, наконец, начинает двигаться! Он может двигаться вокруг своей оси, вверх ногами и наоборот. Плод по форме напоминает ягоду клубнику, его длина 1.5-2.5 см.

Третий месяц Что происходит с мамой Уже к началу 9 недели заканчивает формироваться плацента, «орган жизни», через который кроха будет питаться, и получать кислород от мамы до самых родов. Через нее же выводятся и продукты обмена крошки (моча и кал). Плацента - своеобразный фильтр, который очищает все, что проходит через нее к малышу и обратно. Мамы, которых мучили головокружение и рвота в начале беременности, начинают чувствовать себя лучше, настроение улучшается (однако, как ни жаль, оно часто меняется). Животика пока нет, и вас пока ничто не обременяет в прямом смысле этого слова. Может возникнуть запор и изжога. Поэтому всегда носите с собой в сумочке яблоко, чернослив или очищенную морковку, клетчатка поможет справиться с этой напастью.

Маме на третьем месяце следует: 1. На этом сроке у вас есть возможность подлечить зубы, если стоит такая задача, т.к. можно делать обезболивание. 2. Чтобы избежать возможных запоров, пейте больше жидкости (лучше воды), кушайте разнообразные фрукты и овощи 3. Когда пойдете на УЗИ, обязательно попросите сделать первую фотографию вашего будущего малыша. Многие мамы просят врача включить звук во время УЗИ, чтобы услышать сердцебиение. Попросите и вы. Уверена, вам понравится! 4. В ванну положите резиновый коврик, здесь очень легко поскользнуться. Лучше обходите подальше мокрые полы и участки гололеда. 5. Позаботьтесь о сохранении красоты груди: подберите себе бюстгальтер, обеспечивающий хорошую поддержку молочным железам, эта мера является профилактикой появления растяжек на коже молочных желез.

9 неделя Голова плода по-прежнему плотно прижата к груди. У малыша также образуется пищеварительная система и животик становится более круглым. Волосы пока не растут, а кожа – морщинистая и красная.

10 неделя Полностью сформирована и функционирует плацента. Длина плода на этой неделе уже достигла 5 см, а вес – около 4-5 г. На пальчиках растут ноготки. Развиваются мышцы, и плод уже активно двигается, правда мама пока этого не чувствует. Начинают развиваться молочные зубы.

11 неделя Работают мышцы рта: малыш морщит губы, открывает и закрывает рот. Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. Плод может сжимать и разжимать ладошки. Начинают работать почки.

12 неделя Длина плода к концу первого триместра составляет около 5-6 см, вес – около 10-12 г. Матка – уже около 12 см в длину. Вы уже можете начинать разговаривать со своим крохой, гладя себя по животу. Плод это ощутит благодаря изменениям гормонального состава крови матери. Поэтому мамочке очень важно быть спокойной, несмотря ни на что.

Знаете ли вы, что...…  Самая долгая беременность в мире продолжалась 375 дней, и как ни странно, новорожденный ребенок весил менее 3200 граммов.  Вторник популярный день для рождения детей. Ученые исследовали динамику рождения детей и обнаружили – больше всего детей рождается во вторник. Меньше всего детей рождается в субботу или воскресенье.  С четвертой по восьмую неделю развития ребенка в утробе матери, у всех деток есть хвост. В последующие недели беременности он исчезает.  В околоплодной жидкости беременной женщины содержится столько же соли, сколько в океанической воде.  Оказывается, рожать с песней не только веселей, но и намного безболезненней. Учение доказали, что во время пения в женском организме выделяется гормон эндорфин он оказывает успокоительное действие на нервную систему и делает процесс родов менее болезненным.  В Корее те 9 месяцев, что ребенок находится в утробе матери, заносят в возраст. Поэтому корейским детям по документам всегда на год больше, чем их ровесникам из других стран, хотя чисто физически никакой разницы в возрасте нет.  Оказывается, задушевные разговоры с новорожденным - прямой путь к развитию его интеллекта. Ученые установили, что полчаса беседы в день без постороннего шума – и чаду в будущем обеспечен высокий коэффициент умственных способностей, он раньше начнет говорить, и будет лучше соображать в школе.

Главный редактор Сокур Владислава 8-922-476-0747 Руководитель рекламного отдела Емелина Татьяна 8-932-059-0303 Изготовление макетов Осипова Ксения 8-922-450-5655 Фотограф Мансуров Руслан (обложка) 8-922-049-7333 Отпечатано в типографии «ВиК» 625002, г.Тюмень, ул.Комсомольская, 58 Тел.8 (3452)388-688 Распространение бесплатное, централизованное через женские консультации и магазины города. Тираж 3000 экз. Для рекламодателей http://diary72.ru http://vk.com/diary72 E-mail: v-sokur@bk.ru

Четвертый месяц Что происходит с мамой Ко 2 триместру вы наберете примерно 2,5 кг. Грудь у беременных пока сохраняет прежние размеры, но талия пропадает. Живот на четвертом месяце беременности начинает слегка округляться. Могут потемнеть родинки и веснушки, усилиться пигментация кожи: потемнеет серединная линия живота, соски и кожа вокруг них. Эти явления пройдут вскоре после рождения малыша. Аппетит беременной женщины увеличивается. Мочеиспускание становиться редким. Тошнота у большинства беременных к началу 4 месяца пропадает. Правда, если вы ждете близнецов, то она может сохраниться до самых родов. А вот проблемы с желудочно-кишечным трактом остаются: все те же запоры, изжога, расстройство пищеварения, вздутие живота. Время от времени возникают головные боли. Начало 2 триместра скорее всего ознаменуется усилением рассеянности и забывчивости. Это вызвано изменением гормонального фона в этот период. Не волнуйтесь, скоро все придет в норму.

Маме на четвертом месяце следует: 1. Начните изучать литературу по поведению и уходу за новорожденным, эти знания вам очень пригодятся. 2. Самое время задуматься и выбрать курсы для молодых родителей. Они бывают как недельными, так и – ускоренными. Лучше всего подойдут курсы, длящиеся несколько недель. За это время специалисты вам расскажут про весь процесс родов, правильное поведение и дыхание во время родов; а также - про особенности ухода за ребенком в первые месяцы жизни, грудное вскармливание и тд. Помимо этого, вам расскажут о психологическом состоянии мамы, папы и малыша во время и после родов и способы преодоления возникших проблем.

13 неделя Формируются зачатки 20 молочных зубов. Также активно развивается головной мозг. Глаза постепенно смещаются к центру и лицо все больше приобретает черты младенца. На этом сроке некоторым мамам уже можно определить пол ребенка.

14 неделя На этом сроке малыш может сосать пальчик, трогать себя за лицо, животик, дергать за пуповину, а также – переворачиваться. Улучшается координация движений рук и ног.

15 неделя Малыш заметно вырос и, свободно плавая в околоплодных водах, он чувствует себя очень комфортно. Среда его обитания прекрасно приспособлена для спокойного развития – здесь тепло и уютно, царит приятный полумрак и слышны лишь мягкие отзвуки шумов из внешнего мира.

16 неделя Размеры плода составляют примерно 12-16 см, вес – около 110-120 г. У плода совершенствуется мышечная система, малыш все больше и чаще двигает ручками и ножками. На руках растут ноготки. Развиваются кости конечностей, тело больше вытягивается в длину. Развиваются мышцы лица.

Врачи рекомендуют! Необходимо полностью ограничить употребление продуктов, в которых содержатся различные вредные добавки. Последние, в свою очередь, могут негативно сказаться на развитии плода. К ним можно отнести сухарики, чипсы, продукты быстрого приготовления, продукты с красителями, консервантами и стабилизаторами, а также загустителями, усилителями вкуса и эмульгаторами. Стоит также отказаться от напитков, которые содержат кофеин, в частности от кофе. Чтобы не было аллергии у ребенка после рождения, маме еще во время беременности нельзя увлекаться экзотическими фруктами, клубникой и шоколадом. Чтобы снизить нагрузку на почки, необходимо уменьшить потребление соленых огурцов и различной консервации, в которой содержится много соли. Несмотря на пользу рыбы, необходимо ограничить потребление некоторых ее видов (в частности тех, где содержится большое количество ртути). Речь идет об окуне, акуле, тунце, оранжевом австралийском ерше, рыбе-мече, королевской макрели. В период беременности лучше вовсе исключить из рациона сырые яйца и яйца всмятку, ведь они часто приводят к заболеваниям ЖКТ. Если же вы все-таки готовите яйца, то перед приготовлением необходимо тщательно вымыть скорлупу. Если травяной чай является излюбленным напитком, то желательно отказаться от вредных для употребления трав, к примеру, от тех, которые могут поднять давление (зверобой) или тонус матки (чеснок, алоэ, барбарис, пижма и т.п.). Специалисты рекомендуют перед тем, как употреблять какую-либо траву, проконсультироваться с врачом.

Пятый месяц Что происходит с мамой Самым ярким впечатлением 5 месяца беременности станут активные, а для кого-то даже первые шевеления ребенка в животе. Для будущей мамы это радостное событие, ведь она получает фактическое подтверждение того, что в ее животике живет маленький человечек. И с ним можно общаться, успокаивать поглаживанием животика, знать, когда он доволен, а когда нет. Из приятных перемен – активное увеличение груди. Однако, помимо радости пышным формам советуем вам приобрести надежный дородовой бюстгальтер. В интимной жизни вы можете неожиданно почувствовать, что вам стало гораздо легче получить оргазм, или наоборот, достичь его стало практически невозможно. Это тоже в пределах нормы жизни будущих мам. С появлением животика маме приходится менять привычное положение во время сна: рекомендуется спать на левом боку, положив одну ногу на другую или поместив между ними небольшую подушку.

Маме на пятом месяце следует: 1. Также в этот период сердце мамы работает в усиленном режиме, насосная функция сердца возрастает на 20%. Матка растет и живот увеличивается в размерах. Помимо общеукрепляющих упражнений, очень полезно начать тренировать мышцы таза, так называемыми «упражнениями Кегеля» - чередование напряжения и расслабления мышц промежности. 2. Обратите внимание на то, как вы спите. Желательно с этого времени приучать себя спать на боку, т.к. сон на спине может привести к головокружению и даже - потере сознания (так как матка давит на соседние органы). 3. Полезно делать зарядку каждый день, что также благотворно скажется не только на мышцах, но и на количестве кислорода в крови. В связи с увеличившейся нагрузкой на организм женщины, желательно перейти на более плоскую обувь (особенно, если вы любитель каблуков), чтобы снять нагрузку на позвоночник и таз. Также могут появиться растяжки и пигментные пятна.

17 неделя Происходит закладка коренных зубов. Голова плода уже не лежит на груди, он способен ее поднимать, благодаря окрепшим мышцам шеи. Формируется среднее ухо и малыш способен чутко реагировать на громкие звуки. На этом сроке врач может послушать сердце вашего малыша.

18 неделя Развивается мышечная система плода, его движения становятся все более четкими и активными, он способен упираться в стенки матки, тем самым познает пространство вокруг. Вы начинается чувствовать первые толчки. Длина тела малыша на этом сроке достигает 22-25 см.

19 неделя На этом сроке у плода начинается отложение бурого жира, который служит для производства тепла и выполняет защитную функцию от переохлаждения малыша после родов. На подушечках пальцев рук и ног появился индивидуальный узор. Легкие развиваются. Увеличивается поток крови. Глаза по-прежнему закрыты, но способны реагировать на свет и тень.

20 неделя Плод стал более активный, он сосет палец, кувыркается, переворачивается, активно двигает конечностями, играет с пуповиной. На голове выросли первые волосы. Размеры плода по размеру напоминают ладонь.

Этот месяц был для меня наиболее особенным,

мы стали чуть ближе. Я узнала твой пол, мои ожидания либо оправдались, либо я вновь подниму все имена "перерою" интернет, буду спорить с близкими в поисках твоего имени. Я буду стараться, обещаю. Я подберу для тебя самое красивое дорогое сердцу имя. (вы можете вклеить фотографию сделанную на УЗИ (см.советы) а ниже запишите имена, которые вы выбирали)

"Женщина носит ребенка 9 месяцев в себе, 2 года на себе, всю жизнь в сердце"

Шестой месяц Что происходит с мамой Наступил шестой месяц. Живот на 6 месяце беременности растёт всё быстрее и быстрее. Всё лучше ощущается активность плода. Вы уже почти полгода вместе с малышом. Для большинства будущих мамочек – это самое лучшее время! Позади остался токсикоз и опасности первого и начала второго триместра, а животик ещё не настолько большой, чтобы доставлять неудобство. Вы приятно округлились и стали ещё прекраснее, чем до беременности, именно сейчас у вас наиболее цветущий вид. Однако если на пятом месяце прибавка в весе была почти незаметна, то на шестом уже всем становится ясно, что вы в ожидании аиста.

Маме на шестом месяце следует: 1. Обратите внимание на наличие оттеков и проверьте свои ноги на наличие змеек и сосудистых звездочек. Для профилактики возникновения и прогрессирования варикозной болезни необходимо носить лечебные компрессионные колготки. Посоветуйтесь со своим врачом при выборе таких колготок. 2. Не забывайте фотографироваться время от времени: так вы будете видеть, как растет ваш животик – сейчас это особенно актуально: изменения вашего тела происходят все быстрее. Обратитесь к профессионалу и закажите фотосессию в профессиональной студии, тема: «Мы тебя ждем, малыш!»

21 неделя Плод с удовольствием меняет свое положение: то головой вниз, то поперек матки или переворачивается головкой вверх. Плод пока еще очень худенький, но совсем скоро слой подкожно жировой клетчатки начнет увеличиваться и конечности малыша станут пухлее, а на ножках и ручках появятся складочки. Нервная система развилась настолько хорошо, что плод может глотать околоплодную жидкость.

22 неделя Нервная система настолько развита, что плод с удовольствием трогает свое личико, ручки, животик. Может засунуть палец в рот и пососать его.

23 неделя Совершенствуется развитие легких плода – он начинает совершать постоянные дыхательные движения, с частотой 50-60 в минуту. Малыш продолжает заглатывать околоплодные воды. Иногда процесс поглощения вод может вызвать у плода икоту: их можно ощутить в виде легких ритмичных «вздрагиваний» на протяжении нескольких минут.

24 неделя Начинает функционировать зрение. Если на живот матери попадает свет, то малыш может крепко закрыть глаза, оттолкнуться от стенки матки и даже перевернуться, чтобы избежать попадания ярких лучей света.

Больше половины пути у нас с тобой позади. Токсикоз ушел, к перепадам настроения я почти привыкла, с врачами вижусь чаще, чем с подругами. Я чувствую тебя и это самое прекрасное, - ощущать твою жизнь внутри меня, ты бодро толкаешься, надо же, как здорово, мы с папой замираем, когда ты выставляешь ножку или тянешься ручкой. Еще чуть-чуть и мы встретимся. Я смогу взять тебя за ручку, погладить по головке, поцеловать в носик. Еще чуть-чуть. А пока я с трепетом буду выбирать первые распашонки, носочки, чепчики и пеленки. Расти, родной малыш, набирайся сил, а мы с папой сделаем все возможное, чтобы твой приход в этот мир был комфортным и красивым. (на след. страницах вы можете поместить фото и комментарии ваших первых покупок, это время бесценно, сохраним его и пронесем через года).

(место для фото)

Седьмой месяц Что происходит с мамой В молочных железах образовывается молозиво. Это предвестник материнского молока. Могут появиться растяжки в виде длинненьких красноватых пятен внизу живота. Также могут появляться так называемые ложные схватки: легкие сокращения матки. Продолжается изжога, проблемы с пищеварением и спазмы желудка. Начинает ощущаться тяжесть внизу живота, ведь растущий плод сдавливает желудок и диафрагму. Появляется угловатость в движениях, неповоротливость. Может появиться отдышка при незначительной физической нагрузке. Поэтому ходите помедленнее, уделяйте особое внимание осанке и отдыхайте как можно больше.

Маме на седьмом месяце следует: 1. Уточните, где находится ближайшая к вам детская поликлиника или – выберите медицинское учреждение, в случае оформления страховки. Постепенно можно приобретать приданое для будущего младенца. Продолжайте внимательно следить за своим питанием, количеством употребляемой жидкости во избежание сильных отеков. 2. Разберитесь в вопросах, нужен ли вам дородовой бандаж.

25 неделя Лицо плода имеет привычные для нас очертания: четко выражен нос, сформированы веки, ресницы, брови, округлились щеки, хорошо выражены ушные раковины. Продолжается процесс укрепления костей. Интенсивно развивается костный мозг, в дальнейшем он берет на себя функцию кроветворения. Пол малыша уже очевиден.

26 неделя На этой неделе плод начинает иногда и ненадолго открывать и закрывать глазки. Движения плода становятся наиболее активными в одно время суток, и менее активными – в другое. Обратите внимание на эти закономерности, и вы узнаете, ваш ребенок – жаворонок или сова.

27 неделя У плода формируется индивидуальный тип обмена веществ, присущий только ему, который будет определять все процессы, происходящие в организме человека после рождения на протяжении всей жизни. Это включает в себя: конституцию человека, способность усваивать ту или иную пищу, устойчивость к инфекциям, тип реакции на стресс.

28 неделя К концу месяца плод имеет длину тела около 35 см, а его вес составляет около 1000– 1200 г. Малыш продолжает активно расти, а также - исследовать свое тело, постоянно двигает своими ручками, переворачивается, играет с пуповиной, изучает свое лицо, сосет пальчик. Совершенствуется слух малыша, он уже знает тембр голоса матери и прислушивается к нему.

Не приучай к рукам!!! Будучи Будучи беременной, я помню, как бабушка моего мужа, сидя в кресле, учительским тоном сказала мне: «Не приучай ребенка к рукам, намучаешься потом». Совет я зафиксировала и закрепила. Опыт, не поспоришь, и вроде бы все так логично. Дабы не мучиться, таская с каждым месяцем тяжелеющего ребенка, просто не нужно приучать его изначально к рукам. Всю беременность я собирала подобного рода советы и была абсолютно убеждена, что это не просто теорема, это аксиома. Родив дочку и впервые взяв ее на руки, я поняла, что провались оно все пропадом, пускай у меня растянутся руки до самого пола, но ребенка своего я не отпущу ни на миг. Как же мне нравилось держать ее, как же я любила спать с ней, играть, подкидывать и снова, и снова носить на руках. Ощущать ее запах и быть к ней максимально возможно близко. Угрызение совести не заставило себя долго ждать. Мне казалось, что я приучу, испорчу, разбалую своего ребенка. Потом послеродовые гормоны поутихли, я стала превращаться в нормального человека,и задумалась, а собственно, почему это так опасно и все мамы знают это не писаное правило? В итоге что получилось. Оказывается, когда бабушка рожала свою дочь, то в те времена декретный отпуск составлял ровно 112 дней, т.е. 60 дней до родов и 60 дней после родов! Представляете! Лично я нет! Я конечно понимаю, что послевоенное время, холодная война и наша цель –коммунизм, но Боже мой, как же это печально! На втором месяце оставлять кроху и выходить на работу. И так все! Так вот почему бабушка дала мне этот совет! Детей учили быть самостоятельными, мамам некогда было наслаждаться материнством, ребенок не должен привыкать что мама

рядом, родился и тут же вырос. Мне кажется, что ребенок понимает, что он не один, что мама рядом, и вот они родные руки, и в будущем человек более защищен и адаптирован к внешним условиям. Я даже как то читала статью, про то, что дети, с которыми матери не создавали искусственно барьеры, во взрослой жизни более стрессоустойчивые. Считалось, что ребенок не должен был знать материнский запах, не должен был ощущать мамино тепло, вдруг привыкнет. Грустно, не правда ли? У женщин просто не было выхода. А представляете, как новорожденному тяжело и страшно в нашем мире, он провел 9 месяцев в теплой обстановке, слушал мамин голос, покачивался вместе с ней при ходьбе. Представляете как не просто нашим деткам. И как важны мамины руки! Мама теплая, мама мягкая, мама надежная! И мы всего этого должны лишить его! Ради чего!? Лично я, абсолютно не нуждаюсь в самостоятельном 5-ти месячным ребенке. Я знаю, она моментально вырастет и побежит, побежит к подругам, друзьям, побежит во двор и на дискотеку. Ей будет безумно не когда и будет казаться, что мама в свои 35 такая старая и ничего вообще не понимает в жизни! Это обязательно будет. А пока я хочу маленького, нежного, и безумно нуждающегося в моей защите и руках ребенка! Пускай привыкает: мама всегда рядом! P.S. как только моей дочери исполнилось 10 месяцев и мы сделали свои первые шаги, то все… мама стала не нужна, на руки она дается, только тогда, когда ее надо пожалеть или перед сном (спим мы кстати вместе, но это следующая тема =) ) и как я рада тому, что когда то прислушалась к своему материнскому инстинкту и при любой возможности брала ее на руки.

Восьмой месяц Что происходит с мамой Будущей маме может показаться, что малыш находится между ребер. Смените положение, и Вы почувствуете облегчение. Матка готовится к родам. Поэтому периодически будущая мама может ощущать болезненные сокращения матки. Учитесь правильно дышать. Обратите внимание на частоту напряжения матки. Если это нечасто, не ритмично и без боли, то скорее всего это схватки Брэкстона-Хиггса. Такие схватки тренируют матку перед родами. Увеличенная матка давит на внутренние органы, поэтому может участиться мочеиспускание, появиться запор или изжога. Может появиться недержание мочи, из-за давления матки.

Маме на восьмом месяце следует: 1. Составить список необходимых вам и малышу вещей и ознакомить с ним своих друзей и близких. Когда ваш малыш появится на свет, они непременно захотят отметить это событие подарками. Не стесняйтесь, заранее оповестить их о том, что вы хотели бы получить: ведь гораздо приятнее вручить те дары, которым молодая мама гарантированно будет рада. 2. Если вы хотите чтобы на родах присутствовал папа, то лучше позаботиться о том, чтобы у него был необходимый багаж знаний, чтобы быть не просто «папой-наблюдателем». В родовом зале очень важно чтобы муж, помогал роженице, сделал обезболивающий массаж, помог сделать упражнение на фитболе для уменьшение болей.

29 неделя Все органы продолжают совершенствоваться и готовиться к вне утробной жизни. Активно функционируют почки. Заглатывая околоплодную жидкость, плод тренирует пищеварительную систему, учиться глотать. Малыш уже ощущает по вкусу сладкое, соленое, горькое, в общем все то, что есть мама. Продолжает развиваться сердечнососудистая система.

30 неделя Тело малыша занимает практически всю матку. Увеличивается мышечная масса. Активно развивается головной мозг: увеличивается площадь коры полушарий, увеличивается число и глубина извилин, растет число нервных связей. В связи с этим реакция плода на раздражения извне становится более сложной – на внезапный звук он может отреагировать движением конечностей и открытием глаз.

31 неделя На этом сроке у плода происходит интенсивный рост головы и головного мозга, масса которого составляет около 25% от массы мозга взрослого человека. Происходит дальнейшее формирование печени. Продолжается совершенствование поджелудочной железы, которая наращивает свою массу.

32 неделя Легкие малыша уже полностью сформированы. Характер шевелений стал другим – на смену переворотам пришли толчки и пинки. Малышу уже знакомы понятия света и тьмы, то есть та среда, в которой находится мать.

Девятый месяц Что происходит с мамой Будущая мама может испытывать новые ощущения. Например, «синдром гнездования». У беременной возникает потребность спрятаться, найти уютное местечко, темный уголок, скрытый от глаз других. Там она чувствует себя очень комфортно. На этом сроке женскую консультацию необходимо посещать раз в неделю. Обычно на девятом месяце беременная проходит последнее УЗИ. Врач смотрит, в каком состоянии ребенок, нормально ли он получает питание, как он расположен (предлежание). Так же в ходе УЗИ определяется состояние и расположение плаценты. Кроме того, врач может сказать примерную дату родов.

Маме на девятом месяце следует: 1. На этом сроке вы можете уделить себе как можно больше внимания, так как совсем скоро вам будет не до того. Сделайте маникюр, педикюр, кто-то осмелится на эпиляцию. Купите специальное белье и домашнюю одежду для кормления. 2. Пока есть время, узнайте о ближайших детских магазинах, где вы будете приобретать вещи и игрушки. Купите и обязательно постирайте вещи для малыша хотя бы на первое время. Также, можете приобрести набор на выписку малыша и теплый конверт (особенно это актуально для зимних деток). 3. На этом сроке категорически не рекомендуется путешествовать, летать, ездить на поезде, автобусе, в общем, заниматься тем, что может вызвать роды. Кроме того, начиная с этого времени, вам нужно носить с собой обменную карту (ее выдают в поликлинике, где ведут вашу беременность).

33 неделя Плод уже достаточно подрос, ему становится уже тесно в матке. Мышечная масса продолжает нарастать. Тельце округляется. Постепенно увеличивается слой подкожного жира, благодаря которому кожа становится более гладкой.

34 неделя Малыш активно растет, укрепляется его костная система. Кости становятся плотнее, в связи с чем плод потребляет кальций из крови матери. Поэтому, мамам нужно стараться употреблять в пищу достаточное количество продуктов, богатых кальцием. Также, малыш хорошо слышит звуки, реагируя на них учащенным сердцебиением и шевелениями.

35 неделя Личико и тело становятся более округлыми, глаза большую часть времени остаются закрытыми, периодически он их открывает и зажмуривает. Ногти уже достигают кончиков пальцев рук и ног. К моменту рождения они будут совсем длинными. К концу 35 недели плод может весить более 2 кг (около 2 кг 200 г), а в длину быть около 46 см.

36 неделя Плод вступает в непосредственный этап подготовки к родам и адаптации к новой жизни. Начиная с этого срока, женщина может родить в любое время. Если роды первые, то начало родов придется, скорее всего, на более поздний срок - после 38 недели.

Эти эссе написано мамой, прекрасной трехлетней девочки, которая мечтает стать своему ребенку не просто хорошим и заботливым родителем. Она мечтает быть своему ребенку другом. Если вы тоже хотите максимально приблизиться к пониманию своих детей, если вы стремитесь к крепким, доверительным отношениям со своим сыном или дочерью, то советую найти два часа и прочесть эту книгу. Верю, что вам понравится.

Андрей Максимов «Как не стать врагом своему ребенку» Максимов, по моему мнению – молодец. Книга читается на одном дыхании. Написано все легко и просто, такое ощущение, что я не книгу читала, а в кафе с близкой подругой разговаривала за чашкой кофе. Мне очень понравилось то, с каким огромным уважением он относится к ребенку с момента его рождения. И как же меня вдохновила жизненная позиция, что ребенок это друг, ребенок это уникальный человек, ребенок это самостоятельный мир!!! Огромный мир, в который не надо вмешиваться, на котором не надо реализовывать свои мечты или комплексы. Ребенок + родитель =гармония. Основная функция мамы и папы это дать защиту. Чтобы в любой ситуации он знал, что дом и родители это там где тебя поймут и примут. Ведь это такое счастье, такая мощная опора – знать, что тебя любят и примутлюбым! Эта книга именно об этом!!! Как важно дать ребенку гарантию и защиту. И не надо идти впереди и прятать его за своей крепкой спиной. Лучшей позицией будет идти на шаг сзади, справа. Чтобы ваша дочь или сын могли в любой момент обернуться и почувствовать веру в себя и поддержку. Господи, как же это важно!!!Важно и в три года и в четырнадцать лет, и в пятьдесят. Я бы сказала, что эта книга про то, Как воспитать в себе Достойных Родителей. Если же вы родитель подростка, то вы просто обязаны найти полтора часа, чтобы прочитать раздел про школьные годы.

У Максимова получилось полностью изменить мой взгляд на школу и ребенка. Как же он четко и понятно описывает школьные проблемы, возникающие между родителями и детьми. Ведь действительно, на протяжении одиннадцати лет для родителей главным критерием того, как меняется их ребенок, является школьный дневник и мнение учителя.Т.е. мы совершенно посторонней тёте доверяем самое ценное. Я сейчас не говорю о том, что учителя не объективные или плохие люди, Боже упаси, - нет! Просто наша система образования в корне построена (как мне кажется) неправильно. В школе уделяется огромное внимание именно бумажной волоките, и соответствию стандартам «сверху». А ведь основная функция школы и учителей это раскрыть потенциал, вызвать интерес, дать свободу выбора. И не важно, что у ребенка нет интереса к химии, он все равно обязан знать и зубрить сложную и не понятную для него науку. Предположим, что ребенку очень интересна история, но в полной мере он не может ее изучать, потому что у него «3» по химии и «4» по истории. Поэтому теперь весь акцент идет на то, чтобы подтянуть троечный предмет. В итоге: по химии с натяжкой «4» и по истории та же четверка, а могла бы быть и «5». Теперь ребенок вряд ли получит максимальные знания в истории, зато он поверхностно знает про водород. Радость то какая!(( У автора получилось писать о том, как чувствуют себя наши дети по ту сторону баррикады. Нашим детям не просто соответствовать придуманным стандартам, и как важно нам – родителям быть рядом и поддерживать своего ребенка. Слышать, понимать, сопереживать. Только при этих условиях можно воспитать сильную личность! Уверенного в себе человека. Человека, который ничего не боится и открыто смотрит на мир! Еще дедушка Маслоу говорил что, в основе, в фундаменте существования здоровой личности лежит осознание своей безопасности и защищенности. И Максимов говорит о том, как важно быть ребенку другом. Как важно не реализовывать на нем свои комплексы, и не требовать от него той модели поведения, которая сформировалась в нашем мировоззрении. Мы, взрослые, вос-

принимаем ребенка ни как самостоятельную единицу, мы относимся к нему как к своему продолжению. На месте автора я бы назвала эту книгу ни «Как не стать врагом собственному ребенку», я бы назвала ее «Как быть лучшим другом своему ребенку». Для кого эта книга: естественно она для родителей. Но я бы с огромным удовольствием посоветовала прочесть эту книгу и людям, которые еще не имеют детей или не состоят в браке. Эту книгу я посоветовала прочесть своей подруге. У нее нет ни детей, ни молодого человека, она упорно строит карьеру и живет с кошкой. Она мне позвонила на следующий день её цитата: «Знаешь, я вчера как в детство вернулась, как же грустно, что у моей мамы не было возможности встретиться с этой книгой или хотя бы некоторыми статьями из нее». У моей подруги не простые отношения со своей мамой и я ей искренне сочувствую. Ведь как же важно быть с самым родным человеком в гармонии. Цитаты из книги: Ребенок – всегда! – должен ощущать себя свободным и защищенным. Ощущать себя человеком. В этом - уважении к нему. Нам только кажется, что наш взрослый опыт так уж нужен детям. Им нужна наша защита. А опыт они будут приобретать сами –иного пути нет. Мы часто предпочитаем, чтобы наш ребенок был чистеньким, то есть удобным, - а не счастливым, то есть таким, каким он родился на свет, существующий по своим внутренним законам, а не по тем законам, которые ему навязываем мы. Если эти отношения нам удалось выстроить, то за советом и в дружбе, и в любви ребенок придет к нам. А если не придет – то мы виноваты, а не он. Мы не заслужили его доверия –кого же этом винить? Мы растим наших детей в ощущении, что труд и удовольствие – две совершенно разные и плохо совмещающиеся истории.

Вот и всё, дорогая, будущая мамочка. Пролетели 9 месяцев, еще чуть-чуть и вы встретитесь. От всей души желаем тебе легких родов и крепкого здоровья. Твоя жизнь вскоре кардинально изменится, мир наполнится новыми, яркими красками. Когда ты возьмешь своего ребенка впервые на руки, начнется новый отсчет в твоей жизни, откроются другие двери. Произойдет переоценка ценности, и теперь ты действительно, по-настоящему сможешь узнать полноту любви, материнской любви. Это самая хаотичная, безрассудная и бесконечная любовь. Мы хотим верить в то, что этот дневник поможет сохранить самые приятные воспоминания вашего с малышом пути. На следующей странице вы сможете записать время начало схваток, продолжительность родов и другие важные подробности рождения ребенка.

Дата рождения:______________ Время рождения: ____________

Вес: _________ Рост:______

Схватки начались в ____________ Как проходили роды____________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ___________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Когда я тебя взяла впервые на руки _______________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ ____________________________________________________________ Нас выписали из роддома (дата)___________ На улице была (погода)__________________________________________ ____________________________________________________________ Нас встречали__________________________________________________ ____________________________________________________________ _____________________________________________________________

______________________________________________________________

(место для фото)