Strudel 3 March 2017 by AlfaGrafix

STRUDEL@

Март 2017 • №3

Ольга Стамбульчик стр. 16

Бизнес-советы АФИША Винтаж репортаж Карьера и семья Стилисты на контроле Декор рулит в обуви Красотень — каждый день! ИТА ЛЬЯНСКИЕ ЗА РИС ОВКИ Спортивная колонка Зои Кац

Photo by Adi Zalk Winner MUA Yara Hod

Вкусно и полезно с Татьяной Волох — стр.50 Про любовь и жизнь. Советы от Гительмана — стр. 52

@STRUDEL

Виртуальный журнал @STRUDEL об интересной и стильной жизни в Израиле, об активных, деловых женщинах, ценящих себя и свое дело

#CОДЕРЖАНИЕ НОМЕРА

@STRUDEL

Вкусная страничка . . . . . . . . . . . . . . . . . . Колонка здоровья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Здоровое питание. . . . . . . . . . . . . . . . . . . Про любовь и жизнь . . . . . . . . . . . . . . . . . Тонкие материи. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Красотень каждый день. . . . . . . . . . . . . . Спортивная секция. . . . . . . . . . . . . . . . . . Путешествуем с толком!. . . . . . . . . . . . . . Муза. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Колонка хорошего настроения . . . . . . . . Читательский билет. . . . . . . . . . . . . . . . . .

46 48 50 52 54 55 56 60 66 67 68

Редколлегия. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72

@STRUDEL

Колонка редактора. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 Бизнес-обзор . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6 Бизнес-практика . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Теория бизнеса . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Афиша. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Карьера и семья . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 История успеха. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Винтаж-репортаж . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Стиль-контроль . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Декор рулит. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32 Фотоколонка Неймана. . . . . . . . . . . . . . . 36 Журналистские заметки. . . . . . . . . . . . . . 40 Авторская колонка Яны. . . . . . . . . . . . . . 44

@STRUDEL

#КОЛОНКА ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА

Здравствуйте, дорогие наши читатели! @STRUDEL идет с вами рядом в бизнесе и жизни. Перед вами весенний мартовский номер журнала для деловых женщин Израиля, созданный для получения полезной и интересной информации, знакомства с успешными, творческими, талантливыми бизнес-леди. И для мужчин у нас найдется местечко: они всегда рады поделиться своим опытом, юмором и бизнес-материалами на различные темы.

Уважаемые и дорогие друзья, подписчики и читатели журнала «Штрудель», в этот раз моей колонке речь пойдет о важности ведения деловой переписки по электронной почте.

1. В электронной почте все упорядоченно сохраняется.

Ведь когда вы ведете ее упорядочено, а не то тут, то там (то в фейсбуке настрочите, то в вотсапе фото скинете), то вся нужная информация сохраняется в одном месте. И в любое время можно вернуться к переписке и узнать там важные моменты. Не нужно метаться по гаджетам и лихорадочно вспоминать «где же оно?!»

4. Легко делать нужные пометки и напоминания.

2. Легко искать. 3. Легко отследить даты и прочее.

5. Видны все этапы переписки, переговоров или утверждения работы. 6. В gmail, например, существует масса опций, полезных для бизнеса и планирования.

@STRUDEL

7. Фотографии и графические файлы по электронной почте проходят без искажения. В пересылке через личные сообщения в фэйсбуке качество заметно теряется.

Всех милых женщин редакция жур-

8. Переписка в фейсбуке отнимает много времени и отвлекает от работы. И очень трудно затем найти и «вытащить» необходимое из чата.

и правильного ведения деловой пе-

9. Это общепринятое правило — общаться по бизнес-вопросам в рабочей электронной почте, а не в различных чатах. Так ничего не теряется.

Анат Ор Лев

нала «Штрудель» поздравляет с 8 Марта! Любви вам, солнца, успехов реписки! Успешной, приятной работы и творческого размаха! главный редактор и арт-директор @STRUDEL

10. К тому же, переписка по мэйлу приравнивается к юридическим документам, что очень важно.

Михаэль Нейман фотограф и журналист

Ольга Стамбульчик программист и консультант по маркетингу

Лилия Гойзман

Анна Польская

Илана Шляпник

арт-редактор, корректор и иллюстратор

консультант по декору и эксперт по интернет-магазинам

консультант по имиджу, стилю и моде

@STRUDEL

Итак, любые материалы по рабочим вопросам отсылайте и принимайте исключительно по электронной почте.

@STRUDEL

#БИЗНЕС-ОБЗОР

Экспертное мнение Ольга Стамбульчик

Изображения на вашем сайте Хорошее визуальное изображение стоит тысячи слов. С помощью фотографий и прочих визуальных элементов мы можем привлечь внимание посетителей сайта, разбудить воспоминания, вызвать чувства радости, восторга или грусти. Есть определенные правила использования изображений на сайте: • Используйте профессиональные фотографии, а не сделанные в полутьме с телефона. • Давайте названия файлам только на английском языке (иврит, русский и т. д. не используйте). • Придумывайте осмысленные имена файлам. image1.jpg, 012794.png не годятся, замените их на paris.jpg и prague.png. • Не допускайте пробелы в именах файлов. • «Тяжелые» картинки замедляют работу сайта, старайтесь использовать картинки «весом» несколько сот килобайт или меньше. • Делайте подписи к картинкам. • Для каждой картинки пропишите параметры (атрибуты) «alt» и «title».

Атрибут «alt» — это альтернативный текст, который отображает браузер, если по тем или иным причинам он не может загрузить картинку (если картинка удалена или у посетителя отключен показ изображений в браузере). Атрибут «title» — это дополнительная информация о картинке или ссылке. Его предназначение — помочь посетителю получить более подробное описание элемента. Значение этого атрибута показывается при наведении мышки на изображение. alt больше предназначен для поисковых роботов, а title — для посетителей. Поэтому alt состоит из 2-3 слов, а title — это целое предложение. Пример: alt = «Квартира в Тель Авиве» title = «Пятикомнатная квартира в Тель Авиве на берегу моря». На сайте стоит использовать изображения популярных форматов — .jpg или .png @ Фото pixabay.com

Экспертное мнение

#БИЗНЕС-ПРАКТИКА

@STRUDEL

Светлана Хусид

Главный вопрос — 5 Из письма по следам статьи в февральском номере «Штруделя» (с разрешения автора): «Вот ведь правда как начнешь в себе копаться — хоть «караул» кричи. Обычно все эти копания я жене оставляю, она это любит и меня уговаривает. А тут чего-то зацепило. И я решил проверить.

Поэтому сегодня вместо теории — практическое задание. Если вы еще не обнаружили свои фильтры, почитайте статью в февральском номере, там объяснено, что и как искать. Запишите. Сделали? А теперь внимательно посмотрите, что у вас получилось. Если вы довольны результатом

Таки-да. Мало хорошего я от людей ожидаю. Что тяжело мне с ними будет, хоть и хорошее дело я делаю, а все равно бороться и бодаться с клиентами придется. И тяжело мне будет. Ну, так ведь это я из опыта — с ними всегда тяжело. Насчет страха — не скажу. Не привык бояться, делать привык. Но, если честно, вижу много всего, что стараюсь не делать. И вроде, непонятно отчего. Может, вы об этом?

И да я человек результата. Буду биться, пока не добьюсь. Вот если по вашему, получается, что тяжко мне так, и клиенты такие, и все самому делать приходится, не потому что жизнь штука сложная, а потому что в голове моей мысли такие бродят?! Может, конечно, хотя с трудом верится. Хотя вот у моего конкурента ведь все лучше и легче идет». Я очень благодарна автору этого мейла за сделанное задание и выводы, за наглядный пример того, как могут действовать фильтры, когда дело касается бизнеса. Хочу лишь заметить, что в тех же самых вопросах фильтры могут быть иначе настроены и, соответственно, привести к другому результату.

работы фильтра — отлично, ничего менять не нужно. А, если нет, если вы хотите изменить ситуацию, подумайте, чего бы вам хотелось (возможно, чуть изменить ситуацию, а, может, изменить кардинально) и напишите (именно напишите, лучше ручкой) какой должна быть идеальная ситуация и как при этом должен работать каждый из фильров, на что он должен быть настроен. Удачи! О том, что у вас получилось поговорим в следующем номере. @ Ваши вопросы, ответы и комментарии можете как всегда присылать на мейл contact@svetlana.coach или оставлять в сообщениях на страничке журнала Штрудель, и мы обязательно разберем их в следующем номере журнала.

Фото pixabay.com

@STRUDEL

Все держать под контролем — а как же? Куда ж мой бизнес денется, если я под контролем держать все не буду? Лапу сосать придется. И всегда мнение свое отстаиваю. И знаете, если я хочу, чтобы как следует, лучше все самому сделать.

@STRUDEL

#ТЕОРИЯ БИЗНЕСА

Экспертное мнение Александр Шнайдерман

Cказочка про Моню Штрудельмана — 1 В некотором царстве, в некотором государстве жил Моня Штрудельман. Царство это было маленькое, но умных и предприимчивых людей в него приезжало немало, хотя, если честно, дураков тоже хватало. В аэропорту даже плакат висел: «Не думай, что ты самый умный — здесь все такие!». Жил Моня в этом царстве уже несколько лет. Надоело ему работать на хозяина и решил он свое дело организовать. Был он был мужчиной очень обстоятельным, и перед открытием решил прочитать книги о бизнесе. Много умных и непонятных слов он узнал: Целевая аудитория, маркетинг, коворкинг, бизнес-стратегия, СММ, сторителлинг, социальные месенджеры… Так много слов, что голова кругом пошла. Самое главное, что он для себя выяснил, что продукт должен быть новым и оригинальным. Он от зависти чуть авторучку не сгрыз, когда узнал, сколько денег на новых товарах буржуи зарабатывают. Разместил рекламу на Фейсбуке (в их царстве это самая популярная сеть) и стал ждать, когда на его счет начнут денежки поступать. Решил он, что не стоит деньги в банке держать, и специально несколько деревянных бочек заказал. Иллюстрация: Анат Ор Лев

Но не сбылись Монины надежды. Никто чесалкой для пупка не заинтересовался. Одни долги и убытки. Крепко напился Моня, и утром с похмелья понял, что с производством товаров лучше не связываться. Материалы и работа денег стоят, да и немалых. Почесал Моня свою кудрявую голову и решил услугами заняться. Материалы и оборудование покупать не надо. Денежки рекой потекут, решил он. Пришла ему в голову идея: надо заняться обучением. На этом многие люди хорошие деньги

Надо быть новатором, надо быть оригинальным, надо такое дело придумать, где конкурентов не будет. Тогда все денежки мои будут, решил Моня, и открыл курсы «по правильному зеванию». Супер-новинка, нигде и никогда таких курсов не было! Все в царстве узнали про Монины курсы. Реклама в газетах, на радио, на TV и, конечно, на всем известном Фейсбуке. Все узнали про Монины курсы, про них даже за столом во время ужина говорить стали… Но постигло Моню жуткое разочарование. Сколько он не тратил денег на рекламу, как не расхваливал свои курсы, а так никто на них и не записался.

«Моня, не надо топиться, да и пить много вредно», — сказала она. «Хотела я тебе подарить волшебные подтяжки, уж больно ты мужчина красивый, но передумала. С твоими нынешними мозгами ты с ними таких дел можешь наворотить… Поэтому повременю с подарком. Перечитай Моня книги заново или на семинар какой толковый сходи. К сожалению, ты не уяснил самого главного. Перед тем как выводить на рынок товар или услугу, нужно понять и убедиться в том, что на них есть спрос. Никакого волшебства для этого не надо. Достаточно ознакомиться со статистикой ключевых слов на Яндексе или Гугле. Принцип очень простой и понятный. Если товар не ищут потребители, если нет поисковых запросов, то с очень высокой долей вероятности, такой товар никому и даром не нужен. Вот когда ты поймешь какой товар будет востребован, тогда я тебе волшебные подтяжки и подарю», — улыбнулась фея и исчезла. @ Продолжение Мониных похождений в следующем номере.

Собрался он с горя напиться или утопиться. Он точно не решил, но твердо знал, что что-то из этого сделает.

Я с удовольствием отвечу на ваши вопросы, если вы напишите мне личное сообщение.

И в этот самый критический момент возникла перед ним волшебная фея.

Александр Шнайдерман. Маркетолог, писатель, специалист по увеличению прибыли в малом и среднем бизнесе.

Нажмите здесь.

@STRUDEL

зарабатывают. Есть те, кто учит ораторскому искусству, есть те, кто иностранным языкам, а уж всякие коучи и психоаналитики только успевают учить и деньгами мешки набивать. Он сам был на семинаре одного бизнес-тренера и видел, что у того на руке часы не простые, а золотые.

@STRUDEL

#ИНТЕРЕСНЫЕ СОБЫТИЯ

Март 2017 «Glamur» рекомендует

Афиша самых ярких культурных событий Ежедневные заботы, работа, дела, домашние хлопоты – круговерть бытовых проблем затягивает все глубже, а ведь так хочется иногда все бросить, отвлечься и посвятить несколько часов себе, своим близким, увидеть и узнать что-то новое и просто приятно провести время. Казалось бы, что нам мешает сделать это прямо сегодня? Но мы откладываем на завтра, на послезавтра, на следующую неделю, на праздники, на отпуск… Почему так происходит? Нам просто нужен хороший повод! Сайт Glamur.co.il собрал лучшие поводы отвлечься от повседневных забот и приятно, весело и с пользой провести время. Мы собрали для вас самые интересные и занимательные мероприятия.

Не откладывайте на завтра хорошие впечатления!

Легенда русского рока в Израиле Алексей Романов — живая легенда русского рока. Он был автором песен и вокалистом в таких коллективах, как «Машина времени», «Воскресение», «СВ» и других. Алексей в свое время оказался под прессом политической машины КПСС, но стойко справился с трудностями и продолжил музыкальную карьеру. Но Романов — не просто музыкант. Он автор песен и огромного количества стихотворений. И если массы вспоминают об Алексее, лишь заслышав «По дороге разочарований» или «Кто виноват?», то на самом деле, как автор, этот человек намного глубже и шире в своем творчестве. С 9 по 11 марта 2017 года обязательно посетите теплые вечера Алексея Романова с программой «Солнцем освещенная дорога…».

Подробности и заказ билетов в кассе «Браво» или по телефону: *3221

Легенды 90-х в Тель Авиве Dr. Alban Ace of base 9 марта в клубе «Ангар 11» состоится грандиозная костюмированная вечеринка, в которой примут участие легенды 90-х годов из Швеции — Dr. Alban и группа «Ace of Base». Их имена известны на весь мир, благодаря целым сетлистам суперхитов. Совпадение даты вечеринки с праздником Пурим, на самом деле, совсем не совпадение. Организаторы специально запланировали проведение мероприятия в этот день, чтобы каждый мог добавить своим стилем немного больше в атмосферу 90-х годов ХХ-го века. Кроме участия суперзвезд, в программе вечеринки примут участие ведужище ди-джеи. Билеты в кассе «Biletru.co.il» или по телефону: *4997 уже доступны!

Музыкально-поэтический бенефис театра на Таганке

Нельзя не начать анонс этого представления с его громких имен: Вениамин Смехов, Дмитрий Высоц-

кий и неповторимая Мария Матвеева. «Флейта-позвоночник» — не просто спектакль. Масштабное музыкально-поэтическое представление на музыку Вячеслава Ганелина, использует фантасмагорический образ выдающегося поэта Владимира Маяковского. Зритель увидит еще один образ мастера неповторимого слога, придуманный впервые полвека тому назад Юрием Любимовым в спектакле «Послушайте!». Вениамин Смехов является большим поклонником творчества Маяковского и попытается со своими коллегами поделиться частичкой личных чувств к этой глыбе Серебряного века поэзии. С 16 по 23 марта в Израиле. По вопросам бронирования билетов обращайтесь в кассу «Biletru.co.il» или по телефону: *4997

«Comedy Club Israel»

Мартовским вечером жителям и гостям Израиля преподнесен феерический сюрприз — новая вечеринка «Comedy Club Israel», которая состоится 17 марта в клубе «Ридинг 3», в Тель-Авиве. Шоу-программы «Comedy Club Israel» за последние пару лет стали главным юмористическим событие страны. Кроме постоянных израильских резидентов, организаторы регулярно приглашают самых звездных гостей из России. Как и всегда, ведущим

@STRUDEL

ского зрителя будет возможность оценить его театральный талант. С 25 по 27 марта 2017 года в Израиле только три спектакля «Откровения». Подробности и заказ билетов в кассе: Victory-art. com или по тел.1-800-100-150

«Мишка Япончик — душа Одессы» скоро в Израиле!

Грандиозное шоу! Любимые еврейские песни на русском и идише! Блистательный конферансье Йоник Левандовский, он же Владимир Долинский, рассмешит до слез и, возможно, затронет самые сокровенные струны вашей души. Эксклюзивное представление «Мишка Япончик — душа Одессы» — не просто рассказ истории короля уголовного мира и отчаянного налетчика. Это удивительное сочетание эстрадной шоу программы с живым звуком, где переплетаются песни и танцы, юмор и повествование, роскошные костюмы и, самое главное, неповторимый одесский колорит прямиком из двадцатых годов прошлого столетия. Добро пожаловать в настоящее кабаре, где каждая звучащая песня кажется знакомой, независимо от того, поют ее на русском языке или на идише. Кстати, отметим, что в программе представления действително будут звучать песни на обоих языках. Популярные «Бай мир бисту шейн», «Чирибим-Чирибом», «Бублички», «Койшен папиросн…» в их числе. С 17 по 20 апреля в Израиле.

программы станет известный стенд-ап комик, звезда эфиров на телевидении и радио, Илья Аксельрод. Также в программе вы сможете оценить новые постановки от популярных израильских комиков, дуэта «Дувдевани и Ковач» и других не менее известных стенд-ап артистов. Для заказа билетов просто зайдите на официальный сайт «Comedy Club Israel» или позвонить по телефону 058-7893555. До встречи на празднике юмора и веселья!

Жизненные откровения Дмитрия Певцова

Билеты уже можно заказать в кассе «Biletru.co.il» или по телефону: *4997

Желаем вам приятного времяпровождения и исключительно положительных эмоций! Glamur.co.il @ Фото предоставлены сайтом glamur.co.il

@STRUDEL

Народный артист России, один из символов современного российского кинематографа и театра, Дмитрий Певцов, совсем скоро привезет в Израиль свой авторский спектакль под названием «Откровения». Кроме актера, в постановке принимает участие музыкальный коллектив «КарТуш». В Израиле Дмитрия Певцова знают, в первую очередь, как киноактера. На этот раз у израиль-

@STRUDEL

#КАРЬЕРА И СЕМЬЯ

Семь причин заботиться о здоровье Нехама Мильсон

Шоб ты мне был жив-здоров! Итак, мы продолжаем серию статей для активных женщин, обладающих здоровой жадностью. Эта серия только для тех, кто хочет жарить яичницу в полете. То есть успевать все и везде. И карьеру, и семью и личное развитие. Не «одно за счет другого», не «за двумя зайцами погонишься», а именно «ничего не упустить, ни в чем себе не отказать». Одним из важных условий образа жизни «Яичница в полете» является безупречное здоровье, бьющая фонтаном энергия, молодой задор и юношеский жизненный драйв. И, конечно, возникает вопрос, а где же взять-то все это богатство, если время ушло и здоровье уже потеряно, а возраст совсем не тот? Постепенно научу. Честное коучинговое!!! Ну а прежде, чем дать ответ, задам вопрос, #яжекоуч. Вопрос провокативный. А зач ем ва м з д о р о в ь е?

7 причин заботиться о здоровье 1. Ради себя сегодняшнего. Здоровому человеку все дается легче. У него намного меньше ограничений. Спорт, образование, карьера, развлечения, отношения с людьми, секс, об-

щение с детьми. Для всех этих важных в твоей жизни вещей, здоровье не абсолютное условие, но немалое подспорье, согласитесь. А еще отсутствие здоровья — это больно. 2. Ради себя завтрашнего. Здоровый человек имеет достаточно сил и энергии, идей и возможностей их воплощения. Ему проще сделать карьеру, строить бизнес, заниматься наукой. Твой успех напрямую зависит от твоего физического состояния. И не надо приводить мне в пример людей с ограниченными физическими возможностями, которые смогли добиться успеха в жизни. Я и не говорила, что болезнь — препятствие к успеху, но согласитесь, что если энергию, затрачиваемую на преодоление препятствий пустить в целях реализации намеченного, ты сможешь добиться большего. 3. Ради себя послезавтрашнего. Болезненная, беспомощная старость это страшно. Доживать, будучи немощным, страдая от болей, слабости, зависимости, такого будущего я бы не пожелала врагу, если бы он у меня был. И еще страшнее, что когда ты уже старый инвалид, мучительно ожидающий смерти-избавительницы, ты вдруг начинаешь понимать, что если бы ты в 20, ну хотя бы в 40, да даже в 50 лет... Но время не течет вспять.

@STRUDEL

4. Ради себя вчерашнего. Вспомни, о чем ты мечтал в юности, сколько было планов и надежд. Не дать им воплотиться в реальной жизни только потому, что у тебя нет сил, физических возможностей, энергии тела и души на такой сложный проект, не предательство ли это по отношению к своему прошлому?

можно, имеют постаревшего, потолстевшего, вялого, зависимого, раздражительного, больного человека рядом. А если нет, то не стоит обрекать их на это в будущем. Ведь, между нами, обещая быть рядом и в горе и в радости, мы надеялись, что выполнить придется только вторую часть обещания.

5. Ради своих родителей. Нет более страшного страдания для родителей, чем болезнь

7. Ради своих детей. Ты ведь не хочешь в будущем оказаться на месте родителя из 5 пункта?

ребенка. даже если этот ребенок уже сам имеет внуков. Нет страха ужаснее, чем пережить свое дитя. А еще пожилым родителям нужна помощь, поддержка и уход. А чем ты можешь им помочь, если больная спина не позволяет поднимать тяжести, давление мешает подняться на 5 этаж, а из-за общей слабости, ты не в состоянии лишний раз навестить старую мать?

ты хочешь радоваться счастью и успехам своих детей, нянчить внуков и получать удовольствие от того, что все еще можешь помочь молодым, и не нуждаешься в их помощи? Для этого нужно, во-первых, позаботиться о своем собственном здоровье, а во-вторых, научить здоровью своих детей. Но никого ничему научить нельзя иначе, чем собственным примером!

6. Ради своего партнера. Выбирая себе партнера на всю жизнь мы искали красивого, умного, здорового, энергичного, веселого, способного подставить плечо, заботливого и т.д. Прошли годы...Ты правда хочешь, чтобы взглянув на тебя сегодня, твой партнер против каждого пункта из предыдущего списка поставил грустный прочерк? Ведь сегодня они, воз-

Пока человек здоров и силен, он, зачастую, живет так, будто завтра никогда не наступит. Ну что страшного в лишней порции нездоровой еды? Здоровый молодой человек вполне может себе позволить. У кого есть время заниматься спортом? Работа, дети, быт, ежедневная усталость, а с утра так хочется поспать. Любимый (и, часто, единственно принимаемый) совет о Фото Лель Малахи

@STRUDEL

здоровом образе жизни «спать не менее 7 часов в день». Я живой человек, так что с того, что я обижаюсь и злюсь. Жизнь длинная, успею еще стать разумным и исправить ошибки молодости, а пока надо жить на полную катушку. Творчество и самореализации подождут лучших времен, сейчас нужно выживать (делать карьеру, выплачивать ссуду). Но завтра наступает. И становится твоим сегодня.

Ну что ж, что в 30 у меня болит спина, а у кого она не болит? В 40 — высокое давление у многих, возраст такой. В 50 — сахар? Так почти у всех моих ровесников он есть. Мой холестерин только немного повышен — это не страшно. А потом новое завтра становится реальностью. Старость неизбежна. Конечно, женщина в 50 не выглядит так как в 20. Жировые складки на боках раздражают, но что вы хотите, роды, возраст, нарушенный обмен. Осложнения сахарного диабета, плохо вижу, с трудом хожу,

но это же естественно, у меня эта болезнь уже очень давно. Первый инфаркт, логично, я столько лет живу с высоким давлением. 70 лет — палочка, новую спину никто не вставит. Онкология — болезнь века, тут уж никто не виноват. Дети вошли в возраст болезней, ничего не поделаешь, жизнь такая, экология. И новое завтра. Социальная служба, беспомощность, горькая старость. Неизбежность...

НЕИЗБЕЖНОСТЬ? Я категорически настаиваю на том, что ответственность за свое сегодня и завтра человек должен брать с самого раннего возраста. Мы же понимаем, что для получения в будущем хорошего образования, ребенок должен хорошо учиться в школе? Для создания счастливой семьи, иметь перед глазами пример здоровых отношений между родителями. Так же мы должны понимать, что для здоровой и долгой жизни, человек уже с молоду должен выработать привычки правильного питания, и глав-

15 ное, правильного отношения к своему телу. И у него перед глазами должен быть хороший пример. Недавно на уроке своей коучинговой школы я объясняла ученикам концепцию ответственности за свое здоровье, и у меня родился пример, который самой понравился. Если ты имеешь привычку долбить по экрану своего дорогого телевизора молотком, не жалуйся на нечеткое изображение. Уже давая малышу бутылочку, стоит задумываться о том, как сложится его жизнь в далеком будущем. Не привитые в раннем детстве правильные пищевые привычки очень трудно выстраивать в более зрелом возрате. Трудно, но можно! Давайте начнем с малого. Только в течении 21 дня возьмем за правило каждый раз, прежде чем положить в рот любую еду, зададим себе ТРИ ВОПРОСА

ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ: 1. Какую эмоцию я сейчас испытываю? 2. Что со мной происходило в последние полчаса? 3. Почему я собираюсь съесть именно это?

@STRUDEL

Что с этим пониманием делать? Учиться. Отслеживать и осознавать свои истинные потребности, находить подходящие способы их удовлетворения. Ведь для эмоциональных потребностей, существуют эмоциональные механизмы удовлетворения. Проще говоря, одиночество не лечится тортом. Одиночество лечится объятиями. Учиться. Слышать запросы своего тела. Потому что «чего-то хочется» — это чаще всего не печеньку, а воды. Чистой. Без кофе, сахара и плюшки. Учиться. Любить себя. Потому что только ненавистного человека можно кормить пиццей в 2 часа ночи в шумном и накуренном баре в компании людей, о которых завтра ты будешь думать .... плохо. А любимого человека кормят рыбным шашлыком с экзотическим салатом, на берегу океана, в интересной, веселой, или вовсе очень узко-интимной компании. @ www.reclifing.com www.health.reclifing.com Группа в Фейсбуке

За 21 день вы отследите в каких случаях вы переедаете или отдаете предпочтнение вкусной (но вредной для вас) еде, какие эмоции заедаете. Это даст вам много нового понимания.

@STRUDEL

Ответы запишите в блокнот или в отдельно созданную для этого страничку в заметках на смартфоне.

@STRUDEL

#ИСТОРИЯ УСПЕХА

Интервью — девушка с обложки беседовала Татьяна Cтеклова

Что ей стоит сайт построить? «Штрудель» представляет. Знакомьтесь: тележурналист и новая репатриантка — Татьяна Стеклова. Татьяна беседовала с талантливой программисткой, автором и членом редколлегии журнала «Штрудель» Ольгой Стамбульчик.

сив кокетливый фартук, сервирует к ужину стол, улыбаясь собственным мыслям об удачно прошедшем дне. А на столе — и первое, и второе, и десерт с компотом. Сейчас все домашние рассядутся по своим местам, и под тихую музыку будут нахваливать приготовленный ею ужин. Стоп! Отключаем камеру. Это не лакированное кино, это — жизнь. С ее цейтнотом, с капризными клиентами, подгоревшими котлетами и непарадным видом уставшей героини. Но тем дороже успех, завоеванный трудом и смелостью — шагать только вперед.

Сколько бы ни писали о женщинах, успешно совмещающих бизнес и семью, каждая такая история — особенная. И формула успеха у каждой из них — своя.

Успешная женщина… Какая она? Поиграем в ассоциации: независимая, быстрая, креативная, легкая на подъем, общительная и обаятельная, умная, модная, целеустремленная. В утренней пробке красит ресницы и, прижимая щекой к плечу телефон, назначает деловые встречи. А вечером, наброФото: Adi Zalk Winner

Ольга Стамбульчик могла бы до самой пенсии работать в одной из новосибирских школ. Учителем она наверняка была бы очень хорошим. Но в жизни ей хотелось успеть многое. Так и случилось. Ольга уже четверть века живет в Израиле, она трижды мама и хозяйка фирмы по построению интернет-сайтов, у которой нет отбоя от клиентов. — Ольга, хоть на чужую кухню заглядывать и неприлично, приоткрйте тайну: что у вас сегодня на ужин? Уже почти ве-

@STRUDEL

чер, и проговорим мы не меньше часа. Успеете ко времени? — Хочу сделать творожную запеканку по проверенному рецепту, который я нашла давным-давно, когда только осваивала интернет и тусила на сайте Kuking.net, там завела себе аккаунт, осмеливалась что-то писать, активно общалась и даже дружила.

— Записывайте: 750 г творога, 4 яйца, 4 столовых ложки сахара, 10 столовых ложки манки, полбанки сметаны, ¾ чайных ложки соды, немного соли. Все перемешать, вылить в форму, выпекать при 180 градусах. — Запеканка, конечно же, съедается вашей большой семьей за один вечер? — Да, чаще всего. Правда, я стараюсь не есть, потому как это не очень диетично, и тогда еще немного остается на завтра, и дети спорят друг с другом, кто запеканку будет доедать. К утру она становится еще вкуснее, и похожа на твоФото pixabay.com

Фото: Рон Стамбульчик

рожный пирог. — Честно говоря, я ожидала от вас другого ответа. О том, что вы очень заняты работой, и вам не до кулинарных изысков, и что готовит у вас дома кто-то другой. — Нет, я обычная женщина, жена и мама. Вся моя семья не только ужинает, но и обедает дома. Кроме старшей дочки, которая сейчас служит в армии. У нас любят, чтобы на обед обязательно был суп, а еще дети просто обожают блины. Я стараюсь выкроить время и для работы, и для дома. Моя кухня максимально удобна, в ней все продумано. Кстати, это единственное место в нашей новой квартире, обустроенное с помощью дизайнера. А дизайнером оказалась Анат Ор Лев — главный редактор журнала Strudel. Читателям, наверное, будет интересно узнать, что Анат, при всех ее талантах, — еще и профессиональный дизайнер интерьеров. Она помогла нам выбрать функциональную кухню, навести красоту. — Вы ведь работаете дома? Расскажите, как можно одной рукой строить сайт,

@STRUDEL

— Раз так, уж поделитесь, пожалуйста, рецептом с читателями Strudel.

@STRUDEL

другой — тереть морковку для супа? — Ну, пока все варится-жарится, я делаю свою работу. Бывает, конечно, увлекусь, а на сковородке что-то сгорит. Поэтому приучила себя ставить таймер. Но не на рабочем столе, а на кухне, рядом с плитой. Таймер прозвенит, и я бегу проверять, ничего ли не подгорело. — Много лет назад вы изучали в НГУ социологию и антропологию… — Да, но прежде я закончила педучилище в Минске. Потом вышла замуж, приехала к мужу

в Новосибирск, и пошла работать в школу. Мне было 19 лет… Даже самые молодые родители все равно были старше меня. Я с самого начала решила сделать так, как нас учили: рассказала, сколько мне лет, что муж мой — студент, и живем мы в Академгородке. Это для того, чтоб избежать всяких пересудов. А еще нас учили не ругать детей вслух. Поэтому я их только хвалила, а серьезные разговоры с родителями вела лишь наедине. — У вас в семье сейчас два школьника. Как, по-вашему, израильская система образования сильно от советской отличается? — Отличается. Меня удивляет, например, то,

что детям младших классов не дают домашних заданий, и они не учатся работать над материалом. Мои собственные дети в начальной школе все успевали. Но потом, когда поступили в среднюю школу, и начинались настоящие уроки, они были в шоке: «Как?! Я ведь все успел, а мне еще и домой задали, да еще по разным предметам!». А еще в израильской школе, как мне кажется, нет стратегии обучения, учителя недостаточно объясняют материал, не любят отвечать на вопросы. Фото: Рон Стамбульчик—

Но для ребенка, наверное, гораздо важнее хороших оценок психологическая атмосфера в классе… — Я бы сказала, что к детям здесь относятся бережнее. Например, передавая работу ученику, учитель сворачивает ее трубочкой — чтобы никто не увидел, какую оценку он ребенку поставил. В отличие от того, как принято это в советской школе, учитель никогда не объявляет оценки вслух. И если ребенок никому не скажет о том, что он получил «тройку», этого никто и не узнает. Очень правильный подход, мне кажется. С возрастом израильские дети учатся щадить чувства другого человека, пытаются понять его, не задеть.

— Общее есть — это логика, которая лежит в основе той и другой науки. Спустя полгода после переезда в Израиль я поступила в университет, чтобы продолжить свое образование, и не задумывалась о том, насколько в Израиле мне пригодится моя специальность. И вдруг я поняла, что социологией-то здесь не прокормишься. Мне, конечно, хватило упорства, чтобы доучиться, но, едва окончив университет, я пошла на курсы программирования. В 90-х годах в Израиле это было очень востребовано. Работу нашла быстро, помогла девочка-израильтянка, с которой мы вместе жили в общежитии института Вейцмана. Ее отец работал в крупной компании, как раз в то время набиравшей начинающих программистов. — Значит, вы жили в общежитии. А как же ваш муж? — Он был рядом. В институте Вейцмана нам дали отдельную комнату в семейном общежитии. Это шикарная вилла, построенная еще в 30-х годах прошлого века, когда был основан сам институт. Нашими соседями были такие же, как и мы, молодые пары репатриантов,

приехавшие в Израиль почти в одно время. Жили очень дружной коммуной, на всех — одна большая кухня, несколько душевых комнат. В местах общего пользования порядок наводила уборщица, так что никаких бытовых разборок у нас не было. Кстати, дружим мы и до сих пор, правда, большинство семей разъехались из Израиля — кто в Америку, кто — в Канаду. А когда родилась наша старшая дочка, из общежития, не предназначенного для детей, нас попросили. Это условие оговаривалось заранее, и мы к этому были готовы. Переселились в Реховот. Когда я брала работу на дом, дочка «гуляла» на нашем огромном балконе, точнее, спала в коляске. — Что означает название вашей фирмы — Esoterm? — Название собрано из имен и фамилии нашей семьи: Евгений, Стамбульчик, Ольга, Тали, Рон, Майя. — Говорят, когда веб-дизайнер делает бегемота по всем требованиям заказчика, в итоге получается слон. Это из серии «дизайнеры шутят». Ну а если серьезно? Редко какой заказчик ведь, наверное, понимает в вашем тонком деле, но все-равно настаивают на своем? — Уточняю: я — не дизайнер. Я строю сайты. Так получается, что моими клиентами чаще

@STRUDEL

— Итак, в НГУ вы изучали социологию и антропологию, в Израиле продолжили обучение по той же специальности, а занимаетесь в итоге построением сайтов. Ничего общего…

@STRUDEL

20 необычный проект, объединивший творческих людей разных возрастов и профессий. — Этот потрясающий проект придумала Анат Ор Лев. Все, кто так или иначе был причастен к нему, испытали сумасшедший драйв — и во время подготовки, и от участия в театрализованных показах. Мы были счастливы перезнакомиться друг с другом и стать участниками общего дела. У каждого в проекте была своя роль. Я, к примеру, сделала этот сайт, ну а в зале работала простым ассистентом «подай-принеси», но мне и это ужасно нравилось. А еще я очень рада тому, что в качестве модели была приглашена моя дочь Тали на все съемочные сезоны. Мы организовали уже пять таких проектов. И если найдется подходящее помещение, где можно провести следующий, с удовольствием соберемся все вместе еще раз. — Бизнес позволяет ощущать себя относительно свободным, но разве работа за монитором, поглощающая все ваше время, не перечеркивает то самое ощущение свободы?

всего оказываются женщины. И когда я, прежде чем взяться за построение сайта, привожу их к своему дизайнеру, с которым сотрудничаю в последнее время, он очень доходчиво, на «женском» языке, объясняем им, что, как и почему нужно сделать с их будущим сайтом. Он говорит: «Представьте, что вы собрались на бал, надели новое платье, подходящие туфли, украсили платье ремешком, взяли сумочку под цвет…». От дизайнера заказчики ко мне возвращаются уже «тепленькими», с пониманием, чего же они все-таки хотят. Мне остается только воплотить их фантазии и сделать так, чтобы все работало. — Благодаря вам работает также и двуязычный сайт «Винтаж-монтаж», который стал вашим вкладом в этот

— Я разбавляю свою работу домашними делами. А еще серьезно занимаюсь нетворкингом. Мне это необходимо и для развития бизнеса, и лично для себя. Мы с партнерами встречаемся каждую неделю, у нас друг перед другом есть обязательства, один другому помогаем искать клиентов и «продавать» себя. — Очень важное умение — «продавать себя». Вам это удается? — Честно говоря, мне гораздо проще «продавать» других. Меня восхищает профессионализм, мне нравится рассказывать о людях, которые хорошо знают свое дело. У меня в голове мгновенно срабатывают связи, мысли о том, кого с кем можно свести. А что касается себя… Все время кажется: вот, еще чуть-чуть

— Хотя это ведь правда. Иначе у вас не было бы столько клиентов. Вот оно — последствие советского воспитания: живи скромно и незаметно. — Пока мы стесняемся говорить о себе, можем помочь кому-то другому. Сегодня, к примеру, позвонила одна знакомая и просто по-дружески попросила посмотреть ее сайт, что-то посоветовать. Я открыла сайт и увидела, что он на английском. Спросила, на каком языке говорят ее клиенты? Она ответила, что в основном на русском и лишь некоторые — на иврите. Так почему же сайт тогда на английском?! Ведь русскоязычные клиенты, зачастую английского не знают, а потому избегают его. Я предложила ей сделать страничку ответов на вопросы, которые ей постоянно задают

по поводу услуг. Чтобы отправлять клиентов с вопросами на сайт, а не повторять то же самое много раз. Вообще-то я очень люблю давать такие консультации, глядя на сайт как бы глазами клиента. — Вы считаете себя человеком успешным? — Скорее, состоявшимся. Бизнес развивается, дети растут. Наша старшая дочь служит сейчас в армейской пресс-службе. Она к этому очень стремилась, окончила курс журналистики, и я рада за нее. Я всегда хотела все успевать: быть хорошей хозяйкой, мамой, женой, и чтобы бизнес при этом работал. Это нелегко, но я уже научилась делегировать домашние дела, когда чувствую, что время поджимает. Раньше я этого совсем не умела. @ Фэйсбук: Esoterm www.esoterm.com

@STRUDEL

нужно подучиться, вот это получше узнать, и тогда уже… Но пока еще мне очень трудно сказать: «Я делаю шикарные сайты, положитесь на меня».

@STRUDEL

#ВИНТАЖ-РЕПОРТАЖ

Находки в Одессе Ирина Немет

Книга на идише В одесской научной библиотеке, где книжный фонд насчитывает полтора миллиона книг, отыскалась ценная информация о редчайшей книге — библиотечная карточка: Шевченко, Т. Вибранi твори / Тарас Шевченко; Переклав Д. Гофштейн [Шевченко, Т. Избранные произведения. / Тарас Шевченко; Перевел

Д. Гофштейн]. Киев: Державне Видавництво нацiональних меншостей УССР [Государственное Издательство национальных меньшинств УССР], 1939. — 260 с.: ил., портр., 1 л. портр.; 25,2х17,3 см. — 2000 экз. Титульный лист параллельно на идише и украинском языке. Текст на идише. В зелёном цельнотканевом (коленкор) издательском переплёте. На передней крышке конгревным тиснением:

памятник Т. Шевченко и фамилия автора. Издание приурочено к 125-летию со дня рождения известнейшнего украинского поэта Тараса Григорьевича Шевченко.

@STRUDEL

По воспоминаниям старых сотрудников, все книги на иврите и идише одесской библиотеки во время румынской оккупации Одессы были вывезены или уничтожены. Осталась только эта карточка — чудом.

Об авторе перевода:

А до революции эта библиотека в Одессе называлась «Библиотека общества приказчиков-евреев» имени учредителя ее С. Бернфельда. @

Фото Ирины Немет

@STRUDEL

Выдающийся еврейский поэт Давид Гофштейн, писавший на идиш (расстрелян как член Еврейского антифашистского комитета в сентябре 1952 г.), переводчик последней написанной Т. Шевченко на русском языке повести «Прогулка с удовольствием и не без морали», перевел на идиш также и «Заповіт», а в 1939 году он в соавторстве с Яковом Городским (Блюмкиным) опубликовал статью «Наша работа над переводом произведений Т. Шевченко».

@STRUDEL

#СТИЛЬ КОНТРОЛЬ

Тренды Илана Шляпник

Сага о капризном жилете Самые модные жилеты представляют собой хорошо скроенный и пошитый длинный жакет, с отутюженными бортами, классическим пиджачным воротником и карманами. Но в современной и крайне модной интерпретации у этого классического пальто или пиджака нет рукавов. Мы с вами уже знаем, мода — дама ветреная и противоречивая, и именно это отсутствие рукавов в таком знакомом предмете создает интригу, элемент неожиданности и ощущение новизны. Жилет (и жакет без рукавов) быстро стал популярным среди модниц, фашн-блогеров. Зимой 2016-2017 окончательно «спустился в народ» и был представлен во всех коллекциях демократических марок одежды. У него много достоинств и ещё больше недостатков, но о них позже. Его основанное преимущество — полы жилета создают вертикали на торсе и поэтому стройнят. Хорошо отутюженный жилет создает ровный и женственный силуэт, балансируя пропорции фигуры. Есть в этом жилете привлекательность и обещание стильности без усилий, особенно, если вы можете обнажить руки (предплечья), или надеть шортики и при этом показать гладкие, хорошенькие загорелые ножки. С чем хорошо сочетаются? С рваными джинсами, подстреленными брючками 7/8, тельняшками, свободными футболками с прикольными надписями, джинсовыми рубашками, кедами конверсами или

ещё придумать что надеть поверх. Можно носить весной и осенью, но сколько таких дней в году есть в нашем средиземноморье?

@STRUDEL

сексуальными босоножками на шпильке. Его недостатки — сезонно-погодная нелогичность. Израильским летом в нем слишком жарко, а для зимы он слишком легкий и надо

@STRUDEL

26 Поэтому я думаю, что этот «маст хэв» последних нескольких сезонов, на самом деле, один из самых «капризных» предметов в гардеробе. Один неосторожный шаг... и вместо современной, шикарной и стильной женщины появляется раскладчица молочных продуктов в супермаркете. Подбор жилета требует очень прокаченной мышцы стиля, чтобы не превратить даму в уставшую женщину в оранжевом жилете на укладке шпал, завуча-зануду средней школы или регистратора в отеле. Особую осторожность нужно соблюдать крупным дамам. Да, этот жакет без рукавов помогает вытянуть силуэт и создает эффект большей стройности при помощи двух параллельных линий на торсе, но знайте, вместе с жилетом вы приобретаете в магазине головную боль — с чем его, родимого, сочетать. А оно вам надо за ваши деньги? В этом сезоне я обошла с моими клиентками не один десяток модных сетевых магазинов, держала жакеты в руках и примеряла эти модели в различных комбинациях. Обычно они выполнены из дешёвого текстиля, плохо проутюжены и не держат форму. В магазинах более дорогой ценовой категории качество значительно лучше, но проблема комбинаторики все ещё актуальна. Встречала варианты, сделанные из синтетических материалов, для дождя, так называемые «дутые» жилеты. Но на звание остро модных и элегантных они и не претендуют. Созданые для путешествий, спорта и прогулок, они легче всего комбинируются со спортивными вещами. Встречаются ещё жилеты, сделанные из мягкого, уютного трикотажа с ворсом. Но они могут создать ненужный объем из-за своей нечеткости и рыхлой формы. Следовательно, не добавят вам шика и звания стильной дамы, но способны обеспечить тепло и ощущение уюта, что тоже очень важно.

@STRUDEL

Для того, чтобы у вас всегда было что надеть, надо создавать основной гардероб, который включает в себя понятные, простые, качественные вещи, которые л е г ко дополняют друг друга. Коварный жакет без рукавов прикидывается этаким базовым псевдодругом, на самом деле, таковым не являясь. Он из тех остро модных новинок, которые могут украсить и дополнить ваш облик, только, если вы уже создали базу @ Все про создание индивидуального базового гардероба вы можете узнать на встрече со стилистом. Илана Шляпник, malbisha.com ваш персональный стилист. Фейсбук: Ilana Shlapnik Тел. 052-8320474

@STRUDEL

Иллюстрации Лилии Гойзман

@STRUDEL

#СТИЛЬ КОНТРОЛЬ

От модного журнала Thefashionofstory.com Вероника Мирошниченко

Тренды в солнцезащитных очках 2017 Посмотрим на актуальные формы. Сейчас мода на аксессуары так же разнообразна, как и в одежде. Нельзя выделить какое-то одно направление, и это хорошо. У каждой формы лица есть возможность быть «в тренде».

Кошечки. Те самые очки, которые сделала

популярными Эвелина Хромченко, задолго до их мирового признания. В этом сезоне кошечки немного увеличиваются, стекло полностью берется в оправу, а не так как раньше — только верх.

Круглые очки. С еще одной волной 70-х возвращаются круглые очки. Они большие, не те, которые любил Джон Леннон.

Фото pinterest

29 Авиаторы. Модель, ставшая классикой.

Модель, которая есть у многих, ну а вдруг, кто-то на нее еще не решился, тогда весна — отличное время для этого.

@STRUDEL

Огромные очки. Очки, которые закрывают

половину лица, которые лет 7 назад были у каждой модницы в гардеробе, в этом году они снова появились на горизонте.

Хипстерские очки. Сколько бы не писа-

ли о том, что эта субкультура сходит на нет, но нет — она выходит на подиумы, поэтому ее знаковые элементы остаются с нами. Этот тренд был очень ярким в 2016-м. В 2017 он продолжает быть актуальным.

Clubmaster. Медицинская оправа от ray-ban

@STRUDEL

сегодня одна из популярных оправ в модной среде. Вот мы узнали, какие формы очков будут с нами, теперь поговорим про цвет.

@STRUDEL

Розовый цвет. Розовый цвет один из

главных трендов в 2017, который охватывает всю одежду, обувь, аксессуары. Цвет может быть ярким и кричащим, а может быть приглушенным, все зависит от вашей смелости и стиля.

Металлические каркасные очки. Мо-

гут быть совершенно любой формы, главное условие, чтобы металл был под желтое или розовое золото.

Черная оправа. Простота, лаконичность,

Панцирь черепахи. Этот принт напоминает расцветку леопарда, только «пятна» расположены иначе.

элегантность, роковость, загадочность — с этим цветом возможно все.

31 жет быть любого цвета, предпочтение отдается белому и розовому, но и другие цвета будут уместны, если выполнено главное условие — прозрачность.

Теперь вы знаете о модных трендах в солнцезащитных очках, осталось только дождаться новых коллекций и найти «свои». @

TheFashionStory

Фото pixabay.com

@STRUDEL

Прозрачность. Прозрачный пластик мо-

@STRUDEL

#ДЕКОР РУЛИТ

Декор в обувных рядах Анат Ор Лев

Принты как праздник! Марка обуви, аксессуаров и одежды DoGo еще достаточно новая, хоть и «родилась» в 2006 году, однако в Израиле представлена совсем недавно. И уже завоевала популярность среди ценителей то дерзкого, то изысканного, но всегда яркого дизайна изделий в сочетании с комфортом. Эти изделия необычны, они радуют глаз и заставляют прислушаться к себе. Их можно

бесконечно рассматривать и даже читать. Они создают праздник сами по себе. Каждый может выбрать именно то, к чему зовет его внутреннее «Я». Это как исполнение мечты. В новом бутике DoGo в Дизенгоф-центре в ТельАвиве представлена женская, мужская, детская обувь и аксессуары из экокожи: ботинки, полуботиночки, слипоны, сникерсы, ботильоны,

@STRUDEL

Бренд DoGo отличается от просто красивой обуви и аксессуаров. Чем? Размахом. Полетом души. Исполнением. Оформлением. Уникальностью. Персонализацией. Изделия выполнены из экокожи, а это позволяет изготовителям наносить любой рисунок, любой вид принта по своему желанию. А фантазии нет предела! Все рисунки для принтов — авторские, созданы художниками DoGo.

А вам, дорогие читатели, несказанно повезло — помимо того, что я журналист и фотограф, так, я еще дизайнер, художник и, в том числе — дизайнер обуви. Так вот, слушайте, расскажу конкретно про обувь. Дизайн (конструкция) самих моделей обуви достаточно классический, проверенный годами и от этог, беспроигрышный: элегантность и местами брутальность, удобство и простота. И так как обувь (и вся продукция) разрабатывается и отшивается в Турции со строгим соблюдением всего технологического процесса, а не в Китае непонятно как, то лекала не «гуляют», нет кривого кроя и несоответствия размеров. Строчки ровные, фурнитура приятная. Размерная сетка идет размер в размер. Все выполнено по самым современным технологиям.

Теперь про материал «экокожа». Это высококачественная искуственная кожа, не наносящая урона окружающей среде при ее производстве. Экокожа эластична и прочна, что позволяет создавать на ее поверхности любое фактурное тиснение под натуральную кожу. И визуально мало кто способен отличить обувь из экокожи от обуви из натуральной кожи.

@STRUDEL

различные модели туфель, сумки, клатчи, рюкзаки и еще множество других прелестных вещей.

Так, с принтами разобрались. Их великое множество, и все они радостные и потрясающие!

@STRUDEL

Она завоевала прочное место лидера среди искусственных материалов. А отличается от кожзаменителей и синтетических материалов тем, что выполнена из полиуретанового покрытия на хлопчатобумажной основе. Кожзам же изготовлен из ПВХ и синтетической ткани. Также в ПВХ добавляют различные небезвредные эфиры и добавки. У искусственной кожи на основе полиуретана нет таких примесей, поэтому она считается экологичной и неаллергенной. Итак, экокожа отличается качеством, легкостью, экологичностью,

гипоаллергенностью, прочностью и износотойкостью. И поэтому изделия из нее будут радовать владельца долгое время. Во многом экокожа не уступает натуральной и при этом легче нее: • Она способна «дышать» благодаря микропорам. • Не накаляется под солнечными лучами и не дубеет на холоде. • Не имеет неприятного запаха. • Прочная, не трескается, устойчива к растяжениям. • Экологична благодаря отсутствию вредных добавок и примесей. • Гипоаллергенный материал. • Не требует тщательного ухода, который обязателен для изделий из натуральной кожи.

@STRUDEL

Когда вы познакомитесь с DoGo, то не сможете уйти из бутика с пустыми руками, сердце обязательно подскажет вам в а ш у вещь, а глаза станут сиять от выбора и красок. Вы сами убедитесь в неординарности и качестве, которое характерно для настоящего бренда. Самое время порадовать себя и близких! Тем более, к 8 Марта! В бутике просто великолепный ассортимент оригинальных и чудесных подарков! @

Адрес: Торговый центр «Дизенгофф», Тель-Авив, здание А, 2 этаж. Тел: 03-7305335

DOGO в Facebook

Фото Анат Ор Лев

@STRUDEL

Радостная обувь из экокожи марки DoGo покоряет яркостью и стилем, легкостью, удобством и практичностью. Бренд DoGo — удачный пример сочетания современных технологий со смелыми дизайнерскими решениями. И, самое главное, что стоимость продукции из экокожи намного доступнее.

@STRUDEL

#ФОТОКОЛОНКА НЕЙМАНА

Итальянские зарисовки Михаэль Нейман

Ах, Италия! Италия пронизана светом, одухотворённостью и насыщена потрясающими, по своей мощи, произведениями искусства.

Это свет и запахи древности и современности, улыбки, жесты, вкус еды и аромат вина! Кто побывал там однажды — непременно приедет вновь!

Но Италия — это не только история и искусство.

Жаль, что нельзя вам показать все фотографии, снятые мною в разное время в разных местах Италии, но и то, что Вы увидите сейчас, уверен, заразит вас этой страной! @

Это и люди! И они стоят того, что бы их показать!

@STRUDEL

#ЖУРНАЛИСТСКИЕ ЗАМЕТКИ

Итальянские зарисовки Жанна Лайхтман

Сицилианская песня Отчего-то вспомнилась Сицилия. Воплощение рая на Земле. Ну, или одно из воплощений. Про Сицилию можно рассказывать бесконечно, но все равно так ничего и не сказать, потому что слова не передадут этот невероятный клубок ощущений, основа которых — радость. Сицилия является Италией только формально, это песня совершенно отдельная, ни на что не похожая, песня про остров удивительной красоты и притяжения. Почему Сицилия так волнует? Это — тайна. И вы тоже никогда этого не поймёте. Уникальная заповедная природа. Умопомрачительные пейзажи. Разноцветное море. Воздух, которым невозможно надышаться.

На каждом шагу великие памятники прошлого, сплетения эпох, потрясающая архитектура, фантастическая история, богатейшее наследие. Но разве это есть только на Сицилии? Конечно, нет. Вся Италия полна таких богатств. И все же, где бы Вы ни были — в Таормине или Сиракузах, Палермо или Агридженто, Катанье или Мессине, везде вам будет хорошо. Везде вы почувствуете легкость, радость жизни, прелесть бытия. Сицилия очень щедро делится этим чудесным состоянием. Что же касается самих сицилийцев, это состояние, кажется, присуще им с рождения. Они знают точно — лучше их острова на Земле ничего нет. Как и всех итальянцев, их не особенно привлекает туризм. А зачем? Красивее страны все равно не найти.

Они действительно так думают, и у них есть все основания для такой уверенности. Сицилийцы живут со спокойным достоинством, никуда не торопятся, не спешат и не суетятся. Как-то раз мне очень нужно было с раннего утра срочно попасть из одного городка в другой. Машины не было. Нужно было ехать на автобусе. Этот чертов «режим ожидания»! Нервничая, я встала слишком рано, притопала на остановку заранее. Не увидев автобуса в назначенное время, начала злиться. Синьора же спешит! И тут появился он. Водитель автобуса. Все мое буйство как рукой сняло. И не потому даже, что это был красивый мужчина (как и все люди на Сицилии), и не потому, что был одет так, как будто направлялся в оперу (да-да, это абсолютно типично для Сицилии), а именно потому, что тогда я вдруг почувствовала этот спокойный радостный пульс. Синьора все успеет. Жизнь прекрасна. Не нужно волноваться. Mamma mia, мы на Сицилии! Мужик в черном костюме ловко запрыгнул в кабину (а перед этим еще немного поболтал с коллегой — это святое!), и мы погнали. Очень быстро. Можно и не говорить, что сицилийцы — отменные водители. Как и все итальянцы. Еще они очень музыкальны и как будто рождаются с гитарой в руках. Обожают танцевать и петь, и делают это при любом удобном случае. Эти особенности характерны для многих народов Средиземноморья, но есть свои нюансы, которые и делают этот остров и этих людей уникальными.

@STRUDEL

Во-первых, история. Многовековая история побед, поражений, завоеваний и освобождений. Сицилия была «лакомым куском» для завоевателей всех времен. Это очень закалило сицилийцев — потомков разных народов, от греков до норманнов. Во-вторых, Этна. Жизнь рядом с активным вулканом — это особая жизнь. Она способствует появлению особых человеческих характеров, в которых спокойствие и бесстрашие сочетаются со своеобразным фатализмом и гордым смирением. В-третьих, конечно, мафия. Сицилийская мафия — тема для отдельной беседы, и, если читатель захочет, мы поговорим об этом в следующий раз. Но, если вкратце, то дело обстоит так: мафия существует. И уже довольно давно. Мафия —это и традиция, и проблема, и неотъемлемая черта. Мафия — это опасность. Мафия — то, о чем сицилийцы не станут с вами разговаривать. Во всяком случае, серьезно. С мафией борется государство. Последнее время довольно успешно. Крестных отцов сажают в тюрьму. Побеждена ли мафия? Нет. Прогуляйтесь по Сицилии. Вглядитесь в лица. И вам покажется, что буквально каждый второй прохожий похож на матерого мафиози. И знаете, это запросто может оказаться правдой. А может быть, вы просто слишком много смотрели кино и теперь вам чтото такое мерещится; и вы вспоминаете какие-то мудреные слова — вендетта, консильери, пиццини, гаррота; а сицилийцы... А что сицилийцы? Они только лукаво улыбаются Вам.

@STRUDEL

В-четвертых, еда. Нигде в мире нет такого культа еды, как на Сицилии (да-да, даже в Израиле). От себя могу добавить: и нигде нет такой вкусной еды, как на Сицилии. Нет на свете вкуснее устриц. Нет вкуснее салата с тунцом. Хлеба. Мороженого. Помидоров. Апельсинов. Пасты. Кофе. Да простят меня все остальные. В-пятых, очень красивые люди. Правда, очень красивые. Они обязательно понравятся вам. Конечно, и на Сицилии — этом солнечном острове, есть свои проблемы. Есть и безработица, и коррупция, и беженцы, и мафия эта вездесущая. Самый-то ужас-ужас, конечно, когда жена приготовит мужу не тот соус для пасты, как утверждают сами сицилийцы. Ну, не тот, который этот муж хотел сегодня. Как-то вездесущий российский олигарх Прохоров захотел прикупить кусочек Агридженто. Уж больно он ему понравился. Но сицилийцы за деньги Родину не продают. А искусство

должно приносить радость всем. Шедевры не должны быть спрятаны за забором. И поэтому сицилийцы отказали Прохорову. Я их обожаю. Еще на Сицилии существует культ матери. И такие красивые и мужественные сицилийцы все равно навсегда остаются немного детьми. «Мамочкиными сынками». Их жены — это «немножко матери». Еще на острове Сицилия есть свои фашисты и свои коммунисты. Про фашистов не знаю, а про одного такого коммуниста могу рассказать. Коммунист на Сицилии — это совсем не то, с чем мы привыкли это слово ассоциировать (как и фашист, впрочем). Это, скорее, социалист. Наверное, он читал «Капитал» Маркса. Но, скорее всего — нет. Его кумир Ленин. Про Ленина он ни черта, на самом деле, не знает, но у него есть коллекция значков и футболок с его изображением. Коммунист — значит против Берлускони. Больше это, собственно, ничего не значит. Не-

светилась от счастья. Она искренне смеялась. Рассказывала истории. Танцевала. Постоянно болтала с ним, что-то обсуждала. Ей было хорошо с ним, а не только с его миллионами. И это было по-человечески очень мило. И он тоже не мог наглядеться на «свою птичку». Я очень быстро привыкла к их обществу. Мне страшно не хотелось уезжать. Помню, как она рассказывала, как возила мужа на «смотрины» к родителям в Сибирь. Как ему, бедному, там было страшно холодно. Как он ничего не мог есть, потому что сибирская пища была для него «тяжеловата». Единственное, что ему ужасно понравилось — это домашний вишневый компот. И каждую ночь он спускался в подпол, и опустошал запасы компотов. Обходился без стаканов. Пил прямо из банок. И как заходил в местный продмаг (а также в местный бар, или клуб, не помню уже), и обращался со своей детской улыбкой и смешным акцентом к хмурым окружающим: «Что вы, господа, невеселые какие-то? Замерзли, что ли?» Конечно, сначала суровые «господа» стремились его бить. Но странное дело, он как-будто знал, что именно им нужно говорить. Конечно, он заимел там кучу друзей. И, конечно, собутыльников. Они не хотели его отпускать. Но он улетел. В свою солнечную Сицилию. И забрал туда свою жену. На прощание он подарил мне футболку. С Лениным... @

Фото: Анат Ор Лев

@STRUDEL

сколько лет назад я была на Сицилии и познакомилась там с одним таким коммунистом. Это был большой, очень большой и ооочень толстый мужчина. Очень добрый, простодушный, щедрый и смешной. И он был коммунистом. Это был единственный случай в моей жизни, когда слово коммунист никак меня не раздражало и не «цепляло». Потому что, в моем понимании, он был таким же коммунистом, как я — балериной Большого Театра. Он был сицилийским миллионером, владельцем сети гостиниц, а также имел отношение к миру итальянской Высокой моды. Происходил он из старинного аристократического рода Сицилии. И женат он был.... Конечно, на россиянке. Точнее, на сибирячке. Да, она была именно такой бой-бабой, которая «охомутала» бедного, невинного, ни о чем не подозревающего миллионера. «Завладела» сетью его гостиниц, стала гонять «погаными метлами» поваров да швейцаров, стала «учить» сицилийцев работать. Короче, бедные сицилийцы (Вы помните, как в начале своего рассказа я писала, что они не очень-то расположены куда-то спешить). В общем, уже слегка хиреющий бизнес она «подняла». Кто бы сомневался. Но главное было совсем не в этом. А в том, что это действительно была очень милая пара. То, что они любят друг друга, было видно невооруженным глазом. Там не было ни капли вот этого ханжеского лицемерия, за которым стояло «когда ж ты Богу душу-то отдашь, я уже извелась вся». Женщина эта

@STRUDEL

#АВТОРСКАЯ КОЛОНКА

Готовимся к 8 Марта Яна Козлов

Подарок к 8 Марта или красота — страшная сила! К «международному женскому дню» готовятся не только мужчины. И если сильный пол озабочен подарками и цветами для своих любимых, то слабый — готовит к празднику себя любимых. Новый наряд, прическа, аксессуары... Внешний вид очень важен. Но и о внутреннем не стоит забывать!

по содержанию витамина Е — известного защитника клеток от старения. Питательный и полезный авокадо богат минеральными веществами (калий, натрий, кальций, фосфор, марганец, магний, железо) и витаминами (Е, С, В, РР, D и провитамин А). Как же правильно выбрать, хранить и употребить чудо-фрукт? Плод авокадо один из немногих, который может дозревать после того, как его сорвали. Можно выбирать твердый, если в сегодняшнее меню он не входит. Можно выбирать мягкий, если сегодня по плану блюдо из авокадо. Но, ни в коем случае не нужно выбирать авокадо с темными пятнами, вмятинами и трещинами.

Жир для тела Да, мы поговорим о жире… O жире в овоще-фрукте, который помогает справиться с недостатками женского тела: лишним весом и возрастными изменениями. Oб авокадо! Авокадо содержит до 30 граммов жира на 100 граммов мякоти (160 ккал). Большая часть это мононенасыщенные жиры. Они препятствуют образованию холестерина и расщепляют накопившийся в крови, улучшают тонус сосудов, могут предупредить инфаркт или инсульт. Кроме того, авокадо рекордсмен

Хранить авокадо нужно при комнатной температуре. В холодильнике плод не созреет, но испортится. Готовое блюдо из авокадо стоит сбрызнуть соком лимона или лайма, чтобы мякоть не окислялась, не темнела. Из авокадо можно приготовить соусы, салаты и закуски. Самое известное блюдо — гуакамоле. • авокадо — 2 шт. • помидор — 1 шт. • сок лимонный — 2 ст. л. • лук репчатый — 0,5 луковицы Фото pixabay.com

@STRUDEL

• кинза свежая — 1 ст. л. • перец красный острый — 1 шт. • соль — 0,5 ч. л. Из мякоти авокадо делают пюре, а после добавляют сок, мелко нарезанные овощи и травы, в конце солят.

Кожа из крокодила Гринпис, веганы и остальные защитники природы не пугайтесь! Речь пойдет о кожуре авокадо, из-за которого фрукт называют «аллигаторова груша».

Можно сделать маску сложнее из самой мякоти, добавив оливковое масло, мед или сок лимона. Главное, перед нанесением очистить кожу лица, а саму маску держать не больше 30 минут. Ваша кожа будет вам благодарна!

Скелет в шкафу У авокадо скелет — это косточка. Достаточно токсичная, лучше не пробовать ее на вкус. Но, если ваши руки не для скуки, то из косточки можно вырастить дерево, сделать массажный коврик или смастерить поделку.

Для того, чтобы косточка проросла, ее прокалывают зубочистками по периметру и помещают в стакан с водой. Так, чтобы тыльная сторона была в воде, а острая — на поверхности. Для ускорения эффекта, с косточки можно снять защитную оболочку. Коврик можно сделать, скрепив много косточек на основе (например, ткань) при помощи клея. Но, если вы умеете резать по дереву, то из косточки могут получиться интересные образы и персонажи. Нескучного вам праздника! @

@STRUDEL

Как правило, кожура идет в мусорный бак. А я, как только достану мякоть авокадо для салата, мажу ее внутренней стороною лицо и шею. Свежие витамины и минералы питают, увлажняют, освежают кожу и замедляют старение.

@STRUDEL

#ВКУСНАЯ СТРАНИЧКА

Гурманам @Штруделя Орна Волох

Французская галета с козьим сыром, помидорами, моцареллой и шпинатом МАСТЕР-КЛАСС Всем галетам — галета! Размер около 30 см в диаметре. 1. Для теста

• 300 г муки • 1 яйцо • сливки — 60 мл • масло сливочное — 100 г • сметана — 1 ст. л. • соль

В стакане блендера смешать в крошку муку и холодное масло, добавить остальные ингредиенты и включить блендер еще на пару минут, чтобы получилось тесто. Присыпать стол мукой. Сформировать из теста шар и положить в холодильник минут на 30. Фото: Слава Шаркова

@STRUDEL

2. Для начинки

• Шарик моцареллы • Шпинат 100 г • Сыр козий 50 г • Помидоры 150 г • Тимьян 2-3 веточки Раскатать тесто толщиной не более 0,5 см. выложить помидоры, нарезанные кружками, шпинат, обжаренный на оливковом

масле.

Сверху

рас-

крошить сыры. Обязательно! Присыпать листиками свежего тимьяна.

3. Поднять тесто по краям и сформировать бортики.

4. Поставить в духовку на 200 градусов на 20-30 минут. Выпекать до золотистого цвета. Готовую галету немного остудить. под

Подставить

тарелку

пергаментную

бумагу

и переложить в нее галету. Придерживая галету, вытянуть

Нарезать и наслаждаться! @

@STRUDEL

бумагу.

@STRUDEL

#КОЛОНКА ЗДОРОВЬЯ

С любовью в каждой ладони Альен Арин

Советы био-энергетика и массажиста

@STRUDEL

ПОЛЬЗА СНА

ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ СУДОРОГАХ?

Если сумасшедший ритм жизни ввёл вас в стресс и вам кажется, что уже через секунду ваша голова просто взорвётся от наплыва дел и информации, положите голову на валик или подушку.

При судорге ноги в море или на суше нажмите с силой большим пальцем под коленом и удерживайте пока не пройдет. @

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ! Ваш Альен, с любовью в каждой ладони

Фото: pixabay.com

@STRUDEL

Никто не отрицает пользу полноценного сна, но в офисе не поспать. Однако, если у вас есть что-то, на что можно положить голову (подушка, валик, даже ваши сложенные руки), прилягте на несколько минут и представьте, что это губка, всасывающая все ваши проблемы.

@STRUDEL

#КОЛОНКА ЗДОРОВЬЯ

Здоровое питание Татьяна Волох

Прочь диеты!

Как же не хочется опять сидеть на диетах, тихо ненавидеть стройных и мучаться от осознания того, что рядом, в недрах холодильника, спрятано столько вкусного, но запретного. В большинстве случаев битву за идеал мы обречены проиграть. А решение — вот оно, совсем близко. Дело в том, что учеными давно доказано, что каждый организм по-своему реагирует на одни и те же продукты, даже из числа полезных. Поэтому главное, не СКОЛЬКО мы едим, а ЧТО именно. А

поскольку

каждый

организм

реагирует

по-разному на одни и те же продукты, то не может быть единого рецепта диеты «для всех». Где же выход? А он рядом. Питаться нужно максимально разнообразно, прислушиваясь к своим реакциям. Прекрасное решение вкусного и разнообразного рациона дает нам так называемое «здоровое питание». По сути дела, это самая что ни на есть подходящая для человека пища. Отказавшись от консервов и «фаст фуда», заменив жареные продукты на тушеные, печеные и свежие, мы окажем неоценимую услугу

Вместо стандартной картошки и пасты из пшеничной муки мы можем ввести в свое меню гречку, пшено, киноа, цельный рис, перловую и ячневую крупу, различные виды бобовых. А присмотритесь внимательнее к тому, что находится сегодня на полках продуктовых магазинов! Редкий из них не имеет особого отдела, где представлены продукты, еще столь недавно считавшиеся экзотикой — и пасты из самых разных видов муки, и морские водоросли, и сама мука, какой здесь только нет — и рисовая, и гречневая, и хумусовая, и миндальная… А ведь я говорю о самом обычном супермаркете, не заходя еще в магазины «Тева». Бесконечное разнообразие салатов на основе круп, бобовых и их сочетаний, запеканки из

альтернативных видов муки с использованием тофу вместо обычных белых или желтых сыров, супы на овощных отварах или воде вместо мясных бульонов, соусы домашнего приготовления, выпечка и десерты на натуральных подсластителях вместо сахара и химии — да всего и не перечислить! И не верьте тем, кто предрекает «сидение на огурцах и капусте» решившимся питаться по-новому! @

Если Вы готовы попробовать что-то новое и полезное для себя, если хотите начать питаться иначе, я буду рада поделиться с Вами своими знаниями, рецептами, да и просто готовыми изделиями.

Tatyana Volokh специалист-кулинар по здоровому питанию

тел. 052-3315659

Фото: Анат Ор Лев

@STRUDEL

своему организму и обитающей в нашем кишечнике микрофлоре — тем дружественным бактериям, которые в немалой степени «ответственны» за наше хорошее самочувствие.

@STRUDEL

#ПРО ЛЮБОВЬ И ЖИЗНЬ

Экспертное мнение Михаэль Гительман

Сердцу не прикажешь? Частенько наблюдаю такую картину. Когда знакомятся молодые люди, а иногда и не очень молодые, в выборе они ориентируются не на себя, а на мнение приятелей, подруг, коллег, дальних родственников. Думаю, что это говорит о инфантильности человека. А инфантильным/ой человек, к сожалению, бывает и в 35, и в 40, и даже в 45 лет. Увы.

Помните о том, что стереотипы, которые навязывают СМИ не всегда верные. Кто решил, что красивая женщина — это худая женщина? В какой книге написано, что женщина приятной полноты это Not Cool? А мужчина ниже 170 см. не смотрится? Для кого? Вы находите Монику Белуччи худой? Вы знаете какого роста был Наполеон? А Борис Абрамович Березовский? Слышал такую дурацкую фразу от молодого человека: «Она приятная девушка, но не такая стройная, как девушки моих друзей(??)». Пардон, так ты для себя ищешь или для друзей?

О бывших В разводе, как правило, виноваты оба супруга (за редким исключением). Понятно, что после тяжёлого развода человеку хочется излить душу, хочется винить во всём бывшую/бывшего, хочется услышать слова поддержки и одобрения. Что-то в стиле: «Да, Светка! Как я понимаю тебя своим женским сердцем!» Или: «Ты прав, Димон! Все бабы такие»... На эту тему хорошо бы поговорить с мамой, папой, сестрой, другом, психологом, консультантом и т. д. Очень не советую говорить (особенно долго) на эту тему с новым знакомым,

знакомой. Я уже писал о том, что не стоит знакомиться в состоянии стресса. К сожалению при знакомстве некоторые люди (независимо от пола) начинают поливать грязью бывшего мужа, бывшую жену. Не стоит этого делать! Со стороны это выглядит очень некрасиво. А мы часто сами себя не слышим и не видим... Унижая и оскорбляя своих бывших мы унижаем себя. Ведь мы жили с этими людьми и часто имели общих детей. Услышав подобное высказывание новый знакомый или знакомая подумают, что при случае и о них вы скажете подобное. Следите за тем, что говорите и будем вам счастье. @ Михаэль Гительман — служба международных знакомств «Надежда»

@STRUDEL

Друзья! Постарайтесь принимать решения самостоятельно. Решайте и выбирайте сами. Вам должно быть хорошо, удобно и любимо! Именно Вам, а не соседям, коллегам, тётушкам и малознакомым людям! Выбирайте для себя! — И что ты в нем нашла? — То, что в нем не нашла ни одна из вас!

@STRUDEL

#ТОНКИЕ МАТЕРИИ

Устройство мира Скандинавская мифология

Иггдрасиль Что за Иггдрасиль такой? Мировое дерево (дерево жизни, тис или ясень) — Иггдрасиль уходит своими корнями в скандинавкую мифологию. Так древние скандинавские и германские народы представляли себе устройство вселенной. Иггдрасиль — структурная основа мира, древо жизни и судьбы. Дерево задает структуру мироздания по вертикальной и по горизонтальной осям. Иггдрасиль связывает все миры и покоится на 3-х корнях. Вечно зелёное дерево пропитано живительным мёдом. Ветви Иггдрасиля раскинуты над всем мирозданием и определяют его «сферу влияния» в пространстве. Под корнями находятся: источник свежести и молодости, источник мудрости и источник «Кипящий котёл», из которого берут начало все подземные реки. На верхушке дерева Иггдрасиль сидит мудый орел, под кроной живут олени, а по самому дереве постоянно снуют белки и переносят информацию и разные вещи от орла к дракону-змею и обратно. Белка грызет мировое дерево и, таким образом, является одним из символов перерождения и постоянной изменчивости сущего.@ Иллюстрация Anat Or Lev Посмотреть и заказать эзотерические работы можно на страничке

Back to Magic

#КРАСОТЕНЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

@STRUDEL

Секреты макияжа от Thefashionofstory.com Яна Зерницки

5 верных способов испортить макияж Милые читательницы! Я все думала, с чего бы начать… и мне пришла такая идея — а что если начать с ошибок? Ведь все вы, наверняка, делаете макияж каждое утро и выходите из дома, неся красоту в массы. Утреннее наведение красоты уже доведено до автоматизма, многие вещи мы делаем по привычке. И вот я, как профессиональный визажист, хочу рассказать вам, что не нужно делать, чтобы не выглядеть смешно и неопрятно.

Я знаю, что об этом пишут везде, и все же повторюсь. Не ленитесь наносить дневной крем утром, сразу после умывания. И, пока вы будете пить кофе и раздумывать, что одеть, он уже впитается, даст коже необходимую влагу и питание (и что там еще в нем полезного). В противном случае,

если нанести его сразу перед тональным кремом, он не успеет впитаться и, есть шанс, что у вас образуются неравномерные пятна или незакрашенные участки. А это совсем нежелательно для вас. @ Продолжение обзора в следующем номере. Ваш визажист

TheFashionStory

Фото: pixabay.com

@STRUDEL

Начнем с лица. Ошибка №1

@STRUDEL

#СПОРТИВНАЯ СЕКЦИЯ

Исцеляющий Импульс Зои Кац

Волшебный мяч Привет, моя стройнеющая подруга! Вполне вероятно, что и ты тоже являешься обладательницей этой штуки, которую ты откатила в дальний угол, закатила за диван или выкатила на балкон. В любом случае, по назначению не применила. Либо какой то период времени этот снаряд выполнял свои функции, а потом был позабыт. Либо ты понятия не имеешь о чем речь, но не прочь познакомиться со снарядом, который всегда придет на помощь, если ты вдруг решишь позаниматься фитнесом, не выходя из дома. Что же можно делать с этим громоздким надувным мячом, который занимает так много места в квартире? Я подготовила для тебя комплекс упражнений с мячом Fitball, выполнение которого займет у тебя 15-30 минут, в зависимости от уровня твоей физической подготовки. На самом деле, у тебя есть возможность при помощи мяча Fitball не только укрепить и сделать более рельефными абсолютно все так называемые «проблемные зоны», но и поработать над развитием необходимого в жизни физического равновесия, т. к. упражнения выполняются в шатком положении. Прежде чем ты перейдёшь к тренировке, давай определимся с размером мяча, который подойдет именно тебе. Большинство мячей выпускаются в трёх размерах: 55 см — для тех, кто ростом 150–160 см 65см — для тех, кто ростом 160–170 см 75 см — для тех, кто ростом 170–200 см Выбирай подходящий тебе размер и приступай к тренировке!

1. Отжимания от стены Работают мышцы верхнего корпуса: грудь, плечи, руки. • Прислони мяч к стене и встань на небольшом расстоянии от него. • Упрись ладонями в мяч. • Напряги пресс. • Согни локти, наклоняясь грудной клеткой к мячу. • На выдохе выпрямите локти, выполнив отжимания от мяча. Новичок — 2 подхода по 6 повторений. Средний уровень — 3 подхода по 8 повторений. Продвинутый уровень — 3 подхода по 12 повторений.

@STRUDEL

2. Подъем таза Работают мышцы ягодиц, задней поверхности бедра и голени. • Ляг на пол на спину, поставив стопы на мяч, и создавая угол 90° между бедному и голенью. • Руки на полу вдоль тела. • На выдохе поднимись тазом и спиной вверх , до уровня лопаток. • Мышцы ягодиц напряжены. • На вдохе вернись в исходное положение.

Новичок — 2 подхода по 6 повторений. Средний уровень — 3 подхода по 8 повторений. Продвинутый уровень — 3 подхода по 12 повторений.

3. Скручивания на мяче

• Ляг на мяч спиной. • Руки за головой. • Лопатки в воздухе над мячом. • Перенеси вес головы на руки, расслабилась шею. • Старайся как можно меньше прошивать спину. Для этого напряги ягодицы и приподними таз чуть вверх. • Не расслабляй пресс на протяжении всего выполнения упражнения. Тем самым ты оставляешь мышцы пресса в постоянном статико-динамичном напряжении. • На выдохе тянись грудной клеткой вверх. • На вдохе опустись немного, не возвращая лопатки на мяч.

Важное замечание: не пытайся встать в положение сидя при скручивании. Старайся грудью тянуться как можно выше. Новичок — 3 подхода по 8 повторений. Средний уровень — 3 подхода по 12 повторений. Продвинутый уровень — 4 подхода по 20 повторений.

@STRUDEL

Работают мышцы пресса.

@STRUDEL

58 4. Планка на мяче

Работают мышцы верхнего корпуса, рук, стабилизаторы. • Прижмись животом к мячу, перенеси руки на пол перед собой. • Ноги вместе. • Сильно напряги пресс, и не прогибая спину, начни шагать вперед руками, оставляя на мяче только ноги.

Чем дальше ты продвинешься, тем более сложной будет твоя планка. • Напряги весь корпус, руки, ягодицы и пресс. Не проваливайся в плечах. Новичок — не продвигайся далеко и задержись в планке на 15 секунд. 3 подхода. Средний уровень — 3 подхода по 30 секунд. Продвинутый уровень — 2 подхода по 1 минуте.

Фото: Владимир Деревян

5. Прогиб поясницы

@STRUDEL

Работают мышцы спины, ягодиц, бёдер. • Ляг на мяч животом и перенеси ладони на пол. • Продвинься немного руками вперед так, чтобы грудная клетка оказалась над полом. • Ноги вместе, подняты немного над полом. • Согни локти и поставь их на пол. Локти должны находиться четко под плечами. • На выдохе начинай поднимать ноги, напрягая ягодичные мышцы и чувствуя напряжение в пояснице. • На вдохе верни ноги в исходное положение. Новичок — 3 подхода по 6 повторений. Средний уровень — 3 подхода по 8 повторений. Продвинутый уровень — 3 подхода по 12 повторений.

Внимательно читай инструкции и руководства! Будь красива, здорова и сбалансированна! Твой фитнес тренер, Зои Кац. MakeShape

6. Стоя на мяче — экстрим! Равновесие. Упражнение требует очень большой концентрации. Не отчаивайся, если сразу не получится. • Встань перед мячом. • Прислони к нему колени и ладони. • Сильно напряги мышцы пресса, рук и ног. • Попробуй оторвать от пола ноги хотя бы на секунду, для начала.

Приятной тренировки!

@STRUDEL

Твоя задача — продержаться на мяче как можно дольше. @

@STRUDEL

#ПУТЕШЕСТВУЕМ С ТОЛКОМ

Итальянские зарисовки Елена Лурье & Стелла Латута

Увидеть Тоскану и... влюбиться! На свете есть места, названия которых звучат как музыка, а воображение рисует волшебный мир. И кинематограф тут постарался, и живопись приложила свою кисть, и литература посодействовала. Мы произносим «Тоскана, Италия», закрываем глаза и… улетаем. Хотя если без лирики, гораздо правильней собраться и поехать, посмотреть и попробовать, почувствовать и… влюбиться.

А так ли, впрочем, это легко — съездить в Тоскану, чтобы понравилось? И да, и нет. Уже больше двеннадцати лет я, волей судьбы, живу в этом дивном краю. И, конечно, не могу его не любить. Хотя это случилось совсем не сразу и не вдруг. Тоскана, при всей её прелести, не спешит открыться первому встречному: её сокровища, и исторические, и Фото: Елена Лурье

этому краю, и уж тогда вас ждет полный восторг: и глаз, и ушей, и живота. Для многих Тоскана — это Флоренция, Сиена, Пиза. Города, которые у всех на слуху. Конечно, они прекрасны! Но мне по душе маленькие «жемчужинки» — городки, названия которых для многих абсолютно незнакомы. Например,

@STRUDEL

гастрономические, не лежат на поверхности, а затейливо прячутся в маленьких городках, старинных замках, винных погребах и прочих труднодоступных для непосвященных местах. Что делать? Что я могу посоветовать? Не ехать в Тоскану? Напротив — ёще как ехать! Но довериться опытному «проводнику» по

@STRUDEL

Сансеполькро, Ангиари, Монтерки, Вальдельса, Cан-Джиминьяно, Губбио. В Тоскане их десятки, и каждый скрывает свои сокровища: заходишь в крошечную церковь, а там фрески XV века — просто шедевр или средневековые витражи такой красоты, что дух захватывает. Но эти церкви надо еще отыскать.

@STRUDEL

Едешь в горы в монастырь, а там — керамические панно (роббьяне) уникального художника эпохи Возрождения не просто хорошо сохранилось, а ждет тебя и «дышит» искренностью и трепетом. И снова, надо заранее знать об этом месте и художнике. А как не восхищаться церковью Святого Франциска в городе Ареццо, где фрески «Легенда о животворящем Кресте» Пьеро дела Франческа читаются, как комикс? Но это только в том случае, если есть рассказчик, который озвучит символику, увы, совершенно непонятную современному человеку.

сплетение загадок, искусства, пейзажей, истории и легенд, то влюбляешься в этот край однозначно. А еще Тоскана — это пейзажи. Пейзажи, как на открытках: сочные краски, яркое солнце, бесстыже синее небо, свечки кипарисов, цветы. Кажется, что находишься внутри картины знаменитого художника. К этому нельзя привыкнуть: хочется смотреть, впитывать, фотографировать и делиться с другими. Даже после многих лет жизни здесь.

@STRUDEL

Вообще, я заметила, что в Италии истории святых и героев увлекают, как авантюрный роман, и, приглядевшись, начинаешь видеть их следы повсюду. Если кто-то, конечно, покажет. Вот и получается, что настоящая, самая интересная, Тоскана, приоткрывается не сразу. Но когда окунешься в это хитрое

@STRUDEL

И, конечно, вкус! У Тосканы, как и у каждого региона, Италии — свой вкус. В Тоскане я поняла, что еда — тоже искусство. И поэтому стоит ехать в маленький городок Губбио, чтобы полакомиться черным трюфелем, или в

городок Монтепульчано, чтобы выпить бокал знаменитого вина нобиле, или заглянуть к фермерам и попробовать свежайшего сыра пекорино… Именно в маленьких семейных сыроварнях, винодельнях, где для начала

В конце концов, жизнь дана для радости. Так считают в Тоскане. И этому очень хочется верить. Потягивая хорошее вино, глядя на живописную долину, «налакомившись» шедеврами искусства. Приезжайте, я помогу влюбиться в Тоскану. @ Фото: pixabay.com

Записано Еленой Лурье, со слов, влюблённой в Тоскану, Стеллы Латута — автора туров по Тоскане. Стелла Латута Toscana Tours — авторские туры по Тоскане

www.welcometoscana.eu Fasebook: Stella Toscana

• Toscana Tours

@STRUDEL

надо поболтать с хозяином о здоровье и погоде, можно найти самые вкусные продукты. Настоящие, аутентичные, тосканские.

@STRUDEL

#МУЗА

Стихи из сердца Виолетта Соколова

Море волнуется... ***

Убедительная просьба — не волнуйся,

Так же люблю ласкать языком кожу.

До тебя обязательно доберусь я.

И, конечно, моё настроение

Скучаю, и по ночам не спится,

Подвластно ветрам и течениям.

И я тоже нарушаю границы.

Ты постарайся меня понять,

Я всегда считала, что мы похожи.

Море, я хочу тебя обнять! Фото: Анат Ор Лев

#КОЛОНКА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ

@STRUDEL

Женский день Анат Ор Лев

Замысловки

Скорость света равна скорости одной Светы.

Пуговица — это маленькое женское пугало.

До изобретения каблука мужчина сидел на шее.

Могла вынести сор даже из горящей избы.

Штормовое предупреждение: ветер в голове.

Горячая планета Меркурий. Мужская. А женская — Меркурочка! Диета: не два горошка на ложку. @

Фото: pixabay.com

@STRUDEL

И у йогов есть свои… бабы-Йоги.

@STRUDEL

#ЧИТАТЕЛЬСКИЙ БИЛЕТ

Дружба Жанна Свет

Борода Борода была рыжая, золотисто-медная, как та очень тоненькая проволока, которая потом, когда девочка выросла, стояла на стеллажах у неё в лаборатории целыми катушками. Она была такая тонкая и блестящая, что хотелось взять в руки крючок и что-нибудь из неё связать.

— а может быть, не могли найти свободную «хату»: квартирный вопрос стоял очень остро. А уж в их пригороде, где все жили в собственных домах и из этих домов редко уходили так надолго, чтобы стоило запирать входную дверь, тем более не решался.

Из бороды, видимо, уже что-то связали и распустили, потому что все её волоски были волнистыми, мелко-мелко извивались — вот эти-то извивы и золотились при свете.

Все жили в своих домах, кроме девочки и её мамы: они снимали комнату в старом несуразном доме, грозящем вот-вот свалиться с ног — свай, на которых он стоял ради спасения от сырости. Комнатка была крошечная, они в ней еле помещались и конечно же в такой обстановке ни о каких любовных утехах речь идти не могла.

Аккуратная была борода, округлая, не слишком длинная — прикрывала впереди шею, но до груди не доходила и одежды не касалась. Странно было видеть её на лице молодого человека да ещё в годы, когда бороды носили только старики-аджарцы и попы. Один такой жил неподалёку, но его чёрная борода важно спускалась на выпуклый живот, а под ней виднелся большой золотой крест, так что сходство рыжебородого с «батюшкой» ограничивалось лишь самим фактом наличия у обоих бороды. Рыжебородый был молод, бороды своей нисколько не стеснялся и, видимо, косые взгляды прохожих его нисколько не трогали. Он приходил к маме девочки — то часто, то исчезая на некоторое время, длилось это долгие годы. Иногда они с мамой уходили, иногда сидели вместе с девочкой во дворе. Видимо, денег не было, чтобы пойти куда-нибудь — это девочка сообразила уже потом, когда стала взрослой

Стояло лето, в комнату заходили только, чтобы лечь спать, а все вечера сидели во дворе, ничего не делая и никак не развлекаясь: радио не было, о телевизорах даже и не слыхали ещё; у трофейного тёмно-синего патефона лопнула пружина так давно, что в коробочке для патефонных иголок, с изображением собаки перед граммофонной трубой, бабушка девочки держала топлёное козье сало, которым смазывала девочке грудь и спину, когда та простужалась. Вот и сидели во дворе, «лясы тачали», как говорила бабушка. Бородач охотно возился с девочкой, смешил её. Она бывала рада, когда он приходил. Однажды он почему-то взял девочку к себе домой на целый день. Они шли от калитки к крыльцу, а на дорожке, мощённой, как и у всех,

Став взрослой, девочка никак не могла понять, почему, каким образом ей становилось ясно, о чём думают или что чувствуют взрослые люди, нечистая и тяжёлая жизнь которых, хоть и проходила на виду у девочки, но всё же была и скрытой, особенно внутренняя жизнь, которая у человека, зачастую, бывает скрыта от него самого, а не то что от постороннего наблюдателя, тем более, что, каким там ещё наблюдателем могла быть пятилетняя девочка! А вот понимала, взрослые были прозрачными, они никаких движений своих душ не могли от девочки скрыть, но не знали об этом, потому что она ни с кем своими наблюдениями и соображениями не делилась. Да она и не особенно наблюдала! Просто, при одном виде взрослых она уже точно знала, что те думают по её поводу, и часто смущала их своим явным недоброжелательством, когда они пытались к ней подольститься — конечно же, в каких-то своих корыстных целях, как тот мамин ухажер, который собирался на маме жениться, но, когда мама привела его знакомиться с девочкой, он выдержал только минут двадцать, в течение которых всё спрашивал, что это девочка на него так смотрит да почему у неё такой взгляд, а потом удрал, а мама позже сказала, что он сказал, что жить в одном доме с таким ребёнком он не сможет. Девочка тогда была и смущена, и довольна. Довольна, потому что он ей не то чтобы не понравился, а она просто даже представить себе не могла, что, вот, вдруг он поселится в их доме (у них уже был дом тогда), чужой человек, и жизнь сразу станет неудобно двусмысленной, какой-то фальшивой. Вот что она уловила — этот человек был фальшив! Но, конечно, всё это она уже потом себе объяснила, когда стала взрослой. Она была довольна, что фальши удалось

избежать и что их жизни не грозило усложнение, она могла продолжаться, как шла до сих пор. Внушить страх взрослому мужчине — это тоже было здорово, девочка себя зауважала, хотя и в смущение её ввело именно это обстоятельство: она ведь ничего такого не делала! Ну, сидела, ну, смотрела, на вопросы дурацкие отвечала: как учится да кем хочет стать. Он-то ждал, что она скажет, что хочет стать балериной (она-то хотела, но ему об этом знать было совершенно незачем), а она сказала — журналистом. Он аж поперхнулся, услыхав это. — А лась школу МГУ на журналистику, журналистом.

что такое? — удивидевочка. — Закончу с медалью, поступлю в стану международным

Мужика, конечно, отчасти жалко. Познакомился с довольно молодой женщиной — чуть за тридцать, ну, с детьми. Вдова, так что? Фигура хорошая, внешность приятная. И весёлая, любит танцы, похохотать... Дом свой. Ну, не свой, кэчевский, но это не важно — не отберут уже. Участок при доме, жить можно! И тут вдруг такие слова: МГУ, международный журналист... Кто эти люди и что это у них за ребёнок?! Как с ними жить? Второй-то ладно, младенец ещё, а вот эта девочка... В одиннадцать-то лет и такие глаза и слова... Вот и в тот раз девочка сразу уловила недовольство матери бородача и осознала его причину. Бородач потом целый день с ней возился: кормил котлетами, укладывал спать. Девочка давно уже не спала днём, тихий час в детском саду был для неё настоящим наказанием. Если бы разрешали читать, было бы гораздо проще: она читала бы себе тихонько, никому не мешая, но почему-то взрослым мешало её желание читать, а не лежать неподвижно, мучаясь бездеятельностью. Она никогда не узнала, зачем бородач брал её к себе домой. Может быть, он надеялся, что мать, увидев девочку, умилится, смягчится и позволит ему жениться на маме девочки? Но та умиляться не спешила, девочке не сказала ни слова, а потом и вовсе ушла куда-то, и бородач с мамой так и не поженились.

@STRUDEL

булыжниками с пляжа, стояла женщина в фартуке поверх ситцевого платья и, держа большой таз, смотрела недовольно на бородача и девочку — это была мама бородача. Девочка как-то сразу догадалась, что женщина эта недовольна её появлением и что она, вообще, недовольна, что сын её ходит к маме девочки, женщине с ребёнком, да ещё и старше него.

@STRUDEL

Потом девочка пошла в школу и в первую же свою школьную зиму заболела вирусным гриппом. Это была новинка, все говорили, что её завезли гости фестиваля, на который бабушка собиралась везти девочку летом, но не вышло: девочка попала под машину и всё лето провалялась с перебитыми ногами и рваной раной на руке. Навещал ли их в это лето бородач, она не помнила, но во время гриппа, когда она лежала в их каморке одна, он приходил днём, пытался её кормить и давать лекарства. Девочка уже шла на поправку, не слушалась его и прыгала по большой кровати, где она спала с бабушкой, а он сердился и пытался её урезонить. А через год их дружба закончилась. Начались осенние каникулы, и в один дождливый день бородач вдруг повёз девочку в город. Сначала они пришли в какую-то небольшую комнату, вход в которую шёл прямо с улицы. В городе немало было таких жилищ — без прихожих, без коридоров, открытая дверь демонстировала всю подноготную: кровати и столы, шкафы и кушетки, — но эта комната была пустой, если не считать стоящей поперёк неё ширмы и нескольких скамеек перед ширмой. Оказалось, это кукольный театр! Бородач не пошёл с девочкой, и она битый час просидела перед ширмой в компании шумных недоброжелательных детей. Пьесу играли на грузинском языке, девочка не всё понимала, потому что словарный запас её был достаточен для общения со сверстниками, но никак не для того, чтобы понять какую-то сложную историю, видимо, из эпоса (это она тоже потом осознала, когда стала взрослой). Спектакль закончился, девочка вышла под моросящий дождь и увидела, что бородач ждёт её. Он дал ей шоколадку, большую, обёрнутую в редкое «золото» (так дети называли фольгу) красного цвета — «Сказки Пушкина». Много лет обёртка от этого шоколада хранилась среди

фантиков, красивых картинок и открыток, а потом все эти бумажки куда-то сгинули, видимо, бабушка и мама выбросили их, когда девочка уже уехала из дома в Москву, чтобы учиться, но не в университете, куда она не смогла поступить, а в другом вузе. Однако тот дождливый день она помнила всю жизнь и помнила, что вдруг ей стало неловко идти рядом с бородачом — именно, из-за его бороды. Она старалсь идти так, чтобы между ними было большое пространство, чтобы никто не подумал, будто они вместе. На ней было старое пальто (в его карман она и сунула шоколад), на ногах — резиновые сапоги, надетые на портянки из старого французского шерстяного шарфа, очень мягкого и тёплого, но побитого молью, почему его и разжаловали в портянки, рука держала деревянную ручку чёрного, слегка выцветшего зонта. По асфальту текли жёлтые потоки размытой глинистой почвы, их зелёный и уютный пригород выглядел неряшливо, стало видно, какой он, на самом деле, нищий, настроение у девочки было плохое: она стеснялась бородача и понимала, что это плохое чувство, что она ведёт себя нечестно, недобро, но сделать с собой ничего не могла. Видимо, бородач что-то понял, потому что не пытался больше приблизиться к девочке, мрачно шёл по другой стороне дороги, явно, уже ни на что не претендуя. А потом, классе в пятом, наверное, девочка вдруг увидела его на приморском бульваре. Школа, где она училась, стояла почти напротив центрального входа на бульвар, и они часто бегали туда во время пустых уроков и во время уроков грузинского языка (детям военных разрешали не учить его, потому что они, как и цирковые, вели кочевой образ жизни и было бы глупо заставлять их каждый раз учить другой язык) и после уроков — поиграть, сбегать посмотреть на волны, на цветочный календарь. В тот день на бульваре почему-то было много людей, просто толпа, и в этой толпе девочка вдруг увидела бородача. На нём был серый модный макинтош, шляпа, ужасно широкие брюки, и он вёл под руку молодую

Они прошли, бородач девочку не заметил, а она как-то сразу скисла и сказала своей компании, что пора ей ехать домой, она уже и так слишком задержалась. Маме она не стала говорить о встрече с бородачом — зачем? Она бы только огорчилась, лишнее это было. И ещё раз девочка видела бородача. Они с бабушкой приехали из Москвы, шли по перрону, а он шёл им навстречу — видимо, встречал кого-то. Кого, девочка увидела почти сразу — всё ту же блондинку. И опять они оба были в макинтошах, но как-то оба, словно выцвели, потускнели, как тускнеет монета от долгих скитаний из одних рук в другие. Девочка и в этом случае не собиралась оповещать маму, но та сама завела разговор. Они с девочкой сидели одни в большой комнате, сумерничали, и вдруг мама сказала: — Знаешь, (она назвала бородача по имени) женился. — Знаю, — ответила девочка, — давно уже. — Знаешь?! поражена.

Откуда?

—

мама

была

Выслушав девочку, она долго молчала. Лицо у неё стало грустным, на нём появилось выражение, какое бывает у человека, когда ему хочется всё вокруг себя расколотить, но нужно сдерживаться. Ей было неловко перед девочкой, ей было стыдно, что та поняла: её мать бросили и даже не извинились. Больше в доме никогда бородача не упоминали. Но девочка помнила его. Особенно эти четыре эпизода: женщина с тазом подмышкой, не желающая умиляться ненужным ей ребёнком; она сама прыгает в ночной рубашке по панцирной сетке кровати с никелированными шарами в то время, как человек с рыжей бородой уговаривает её полежать спокойно; она идёт по другой стороне улицы, не желая приближаться к н е з ас л у же н н о обиженному ею человеку, которому не хочет простить свою вину — и не потому ли случился четвёртый эпизод, в котором он вёл под руку вполне бесцветную женщину, сумевшую за год выцвести и стать ещё бесцветнее? Но своих детей она научила игре «летит», которой её научил бородач: нужно было упереть указательный палец в стол и внимательно слушать, что говорит партнёр. А партнёр называл разные предметы, добавляя слово «летит». И, если предмет, в самом деле, умел летать, то следовало палец поднять — и сколько бывало хохота, когда она поднимала палец при словах «корова летит»! И как она обижалась, если бородач позволял ей проиграть... Эх, жизнь! «Летит!» @

@STRUDEL

женщину — тоже в макинтоше (у мамы девочки никогда не было такой дорогой модной вещи), в газовой косынке на шее, с чёрной лаковой сумочкой на локте. Светлые её волосы были завиты («Шестимесячная или перманент?» — подумала девочка, как будто это имело значение!), на губах красной помадой нарисовано сердечко, светлые глаза прятались в припухших веках. Бородач вёл себя слегка заискивающе, а женщина шла гордо, но и скромно, сознавая свою цену, свою значимость — и вообще, и в жизни бородача.

@STRUDEL

#РЕДКОЛЛЕГИЯ

@STRUDEL

Анат Ор Лев — главный редактор, арт-директор.

Лилия Гойзман — арт-редактор, корректор и иллюстратор.

Креативное PR-агентство AlfaGrafix

Cтудия графического дизайна Lilia-Art

Сайт: www.alfagrafix.co.il

Сайт: www.lilia-art.com

Фейсбук: AlfaGrafix Media

Фейсбук: Lilia.art

Ольга Стамбульчик — программист и консультант по маркетингу. Бюро программных разработок Esoterm

Илана Шляпник — консультант по имиджу, стилю и моде.

Сайт: www.esoterm.com

Сайт: www.malbisha.com

Фейсбук: Esoterm

Fashion-студия Malbisha Фейсбук: Ilana.Shlapnik

Михаэль Нейман — арт-фотограф, фоторепортер и журналист. Фейсбук: Mihael Neiman artphotograph.

Анна Польская — консультант по декору и эксперт по интернет-магазинам. Cтудия компьютерной вышивки Анны Польской @AnnaEmbroideryStudio Фейсбук: AnnaEmbroideryStudio, Back to Magic.

В журнале @STRUDEL использованы фотографии и графика Анат Ор Лев, Лилии Гойзман, Рона Стамбульчика, Лю Ци, Михаэля Неймана, Ирины Немет, Елены Лурье, Лель Малахи, Владимира Шейнкермана, Славы Шарковой, Владимира Деревяна, Adi Zalk Winner, Glamur.co.il, Free Images pixabay.com

Дизайн и верстка — @STRUDEL facebook: Strudel IL http://www.alfagrafix.co.il/ @STRUDEL IL © © Все права сохранены Перепечатка без письменного разрешения редакции строго запрещена Подробную правовую информацию читайте здесь Свяжитесь с нами: alfagrafixmedia@gmail.com