Life Magazine Issue #37 by Life Magazine

Table Of Contents

ΕΚΔΟΣΕΙΣ: A LIFE MEDIA GROUP Εκδότρια-Διεύθυνση Εμπορικού: Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου (editor@lifemagazine.gr) Αρχισυνταξία: Μαρκέλλα Ρεπανέλη (m.repaneli@lifemagazine.gr) Art Director: Αθανάσιος Μουτογεώργος (sakis.moutogeorgos@gmail.com) Δημιουργικός Σχεδιασμός: Έλενα Τριανταφύλλου (life@lifemagazine.gr)

34 Στήλες

04. Editorial 08. Our choices: Οι luxurious επιλογές μας 12. Agenda: Όσα πρέπει να κάνετε στην πόλη! 16. Life lessons: Inspirational quotes από τον πολυεκατομμυριούχο Richard Branson! 18. Η ζωή με περι... Πέτια! 39. Culture stream: Οι καλύτερες προτάσεις για τη μουσική, το βιβλίο, το θέατρο, το σινεμά, το παιδί και συνεντεύξεις! 47. Beauty & Style: Tips και θέματα για το στυλ, τη μόδα, την ομορφιά σας! 61. Υour well being: Οι καλύτερες προτάσεις για σωματική και ψυχική υγεία! 95. Out & About: Ο απόλυτος οδηγός για φαγητό, ποτό, γλυκό στην πόλη!

Δημοσιογραφική ομάδα Καρολίνα Νικολάου Υπεύθυνοι διαφήμισης Βασιλική Κατσαβάκη (v.katsavaki@lifemagazine.gr) Παναγιώτης Τζουβάρας (tzouv@lifemagazine.gr) Φωτογράφος τεύχους: Βάνιας Ξύδας, Αλέξανδρος Μακρής, Λίλιαν Αγγελάκη Υπεύθυνος Διανομής: Νίκος Σαληκυριάκης (nsalikiriakis@lifemagazine.gr) Λογιστήριο: Αιμιλία Εμιρζά-Μπασουκέα

LIFE MAGAZINE ΔΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΚΔΟΣΗ Οι γνώμες που εκφράζονται στα κείμενα του περιοδικού δεν αντιπροσωπεύουν αναγκαστικά τις απόψεις της εταιρείας A LIFE. Δεν επιτρέπεται η αναδημοσίευση ή η αποσπασματική μεταφορά κειμένων, χωρίς τη γραπτή συναίνεση του εκδότη. Άρθρα, φωτογραφίες και αποσπάσματα του περιοδικού μπορούν ν’ αναμεταδοθούν από τηλεοπτικούς και ραδιοφωνικούς σταθμούς, καθώς και από το διαδίκτυο, εφόσον αναφερθεί το περιοδικό ως: LIFE magazine Free Press.

Αφιέρωμα

81. Frozen happiness: Το πιο απολαυστικά παγωμένο αφιέρωμα στο γλυκό των παιδικών μας χρόνων, το παγωτό!

Πρόσωπα

22 48

06. Power People μας για την αγαπημένη τους παιδική γεύση και ψηφίζουν: γλυκό ή φαγητό; 10. Fill in the blanks: Η δροσερή Νικόλ Σαραβάκου απαντά στις ερωτήσεις μας! 14. My best life: Κατερίνα Στεφανίδη 24. Faces: Τέσσερις νέοι άνθρωποι από το χώρο του fitness μας μιλούν για τη γυμναστική!

Θέματα

28. Το χάσμα των ηλικιών: Γιατί και με τι ρυθμό γερνάει ο πληθυσμός στην Ελλάδα και στην Ευρώπη και τι κινδύνους κρύβει αυτό; 34. Meghan Markle: To story μιας διαφορετικής κοινής θνητής που παντρεύτηκε το πριγκιπόπουλο, τι περιορισμούς έχει ως Δούκισσα και τι περιμένει το Παλάτι από αυτήν!

Ευχαριστούμε την κα. Μαρίνα Βερνίκου για την ευγενική παραχώρηση της φωτογραφίας εξωφύλλου!

LIFE magazine

lifemagazine.gr

Επικοινωνία: Δερβενακίων 9, Άλιμος, Τ.Κ. 174 56, Τηλ.: 210 9881265, 210 9817486, Fax: 210 9817487, info@lifemagazine.gr, www.lifemagazine.gr

Ο ιδανικός Mega Yacht

προορισμός στην Ελλάδα Η πολυβραβευμένη Μαρίνα Φλοίσβου αποτελεί ένα μοναδικό προορισμό για τους ιδιοκτήτες των mega yachts, που την επιλέγουν ως ορμητήριο για μαγευτικά ταξίδια στα νησιά του Αιγαίου, του Ιονίου και σε όλη την Ανατολική Μεσόγειο, αλλά και για όσους αναζητούν ένα ξεχωριστό μέρος για να περάσουν όμορφες στιγμές χαλάρωσης και διασκέδασης. Μόλις 6 χλμ. από το κέντρο της Αθήνας, η Μαρίνα Φλοίσβου υποδέχεται καθημερινά, στο καταπράσινο περιβάλλον της, οικογένειες και παρέες όλων των ηλικιών για να απολαύσουν το φαγητό τους, τον καφέ τους, το γλυκό τους και τον χαλαρό περίπατό τους. Σε έναν υψηλών προδιαγραφών εμπορικό χώρο, ιδιοκτήτες και πληρώματα των σκαφών, καθώς και κάτοικοι της πόλης, απολαμβάνουν μια σειρά από εμπορικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες με θέα τα εντυπωσιακά, πολυτελή κότερα, σε έναν υπέροχο συνδυασμό με το γαλάζιο του ουρανού και της θάλασσας.

Η μοναδική μαρίνα στην Ελλάδα που προσφέρει 303 πολυτελείς θέσεις ελλιμενισμού!

Lat 37° 56,12’ N Long 023° 40,74’ E ATHENS, GREECE T: +30 210 9871000-2 (24 hours) F: +30 210 9871060 VHF: Channel 9 E-mail: info@flisvosmarina.com Web: www.flisvosmarina.com

Editorial

ΟΙ ΑΝΑΜΝΉΣΕΙΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΚΏΝ ΧΡΌΝΩN

ΕΊΝΑΙ ΟΙ ΩΡΑΙΌΤΕΡΕΣ!

έσα από τα παιδικά μας μάτια χτίζονται οι πιο τρυφερές αναμνήσεις που μας συντροφεύουν για όλη μας τη ζωή. Οι εικόνες που θυμόμαστε, οι μυρωδιές και τα συναισθήματα είναι πάντα τόσο έντονα και τόσο όμορφα. Ζητήθηκε από το δωδεκάχρονο γιο μου να περιγράψει τον κήπο του σπιτιού του, όπως θα τον διηγούνταν μετά από χρόνια στα παιδιά του και το κείμενό του με συγκίνησε τόσο πολύ… Ένα αγοράκι της έκτης Δημοτικού μπορεί και σε κάνει να χαμογελάσεις, να προβληματιστείς, να ταξιδέψεις, μέσα από μόλις 200 λέξεις… Μοιράζομαι μαζί σας αυτό το τόσο όμορφο κειμενάκι γιατί θέλω πραγματικά να μείνει αποτυπωμένο για πάντα! «Όταν ήμουν μικρός ζούσα στην Αθήνα και συγκεκριμένα σε μια μικρή περιοχή, τον Άλιμο! Είχα μεγάλο και όμορφο σπίτι με έναν μικρό κήπο τον οποίο σήμερα θα σας περιγράψω!

Από την Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου

Παρόλο που ήταν μικρός, αυτός ο κήπος είχε πράγματα απ’ όλο τον κόσμο! Είχε πολλά μπαμπού σαν της Κίνας, εξωτικά φυτά όπως της Νότιας Αμερικής, κάκτους όπως της Αφρικής και κληματσίδες όπως της Νότιας Ευρώπης. Ακόμα θυμάμαι πως είχαμε και μια μπασκέτα την οποία εγώ και ο Νικόλας ο αδελφός μου την είχαμε διαλύσει, μάλιστα υπήρχε περίοδος που από τα πολλά καρφώματα είχε σκιστεί το διχτάκι. Δίπλα από την μπασκέτα υπήρχε μια σιδερένια πόρτα, αυτή η «καημένη» πόρτα η οποία καταλάβαινε τα συναισθήματα του καθενός από τον τρόπο με τον οποίο την έκλεινε, είχε διαρρηχθεί από τον Jordan τον σκύλο μας δύο φορές. Ακριβώς απέναντι από την πόρτα ήταν οι γλάστρες της μητέρας μου… «Ωχ» φοβάμαι και μόνο που τις ακούω! Εκείνες οι μοναδικές γλάστρες με τα εξωτικά λουλούδια τα οποία αργότερα αντικαταστάθηκαν από μπαμπού, ήταν αυτές που μόλις τις ακουμπούσε η μπάλα μου ήταν σα να είχαν συναγερμό ο οποίος ακούγονταν μόνο στα αφτιά της γιαγιάς μας. Τέλος, ήταν το δάπεδο το οποίο είχε καλυφτεί από χλοοτάπητα κάτω από τον οποίο είχαν φυτρώσει μπαμπού! Αυτό που λέμε φυτρώνει εκεί που δεν τον σπέρνουν… Αυτός ο κήπος θα μου μείνει αξέχαστος για πάντα!

4 | lifemagazine.gr

Ιούνιος 2018 Πάρης»

Σας εύχομαι ένα όμορφο καλοκαίρι, με όμορφες αναμνήσεις Ραντεβού τον Σεπτέμβρη

ΕΝΑ ΑΞΕΧΑΣΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔΙΑ ΤΟΥ ΠΑΡΝΑΣΣΟΥ!

Αυτό το καλοκαίρι κάντε ένα ξεχωριστό δώρο σε εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα, απολαμβάνοντας τις διακοπές σας στο Elatos Resort & Health Club! Αφεθείτε στη μαγεία του καταπράσινου τοπίου του ελατοδάσους, βουτήξτε στα δροσερά νερά της πισίνας, εξερευνήστε τα μονοπάτια του Παρνασσού και δοκιμάστε ξεχωριστές θεραπείες spa για απόλυτη αναζωογόνηση και χαλάρωση, όσο τα παιδιά θα απολαμβάνουν μοναδικές δραστηριότητες στη φύση!

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα πακέτα διαμονής μπείτε στο www.elatosresort.gr Επτάλοφος, Παρνασσός, Τηλ.: 22340 61162/3/9, info@elatosresort.gr

Power People Ρωτήσαμε 5 αγαπημένους μας, influencial ανθρώπους να μας πουν για τις αγαπημένες τους παιδικές γεύσεις αλλά και τι προτιμούν, φαγητό ή γλυκό; Ιδού οι ενδιαφέρουσες απαντήσεις τους! ΣΤΈΛΛΑ ΜΟΥΓΚΑΛΙΆΝ Fashion Blogger www.stylemeligan.gr

ΘΟΔΩΡΉΣ ΓΙΑΝΝΌΠΟΥΛΟΣ Ραδιοφωνικός παραγωγός Galaxy 92, DJ

ΣΆΡΑ ΕΣΚΕΝΆΖΥ Ηθοποιός, πρώην παίκτρια του Survivor

ΕΛΙΣΆΒΕΤ ΚΟΚΚΏΝΗ Digital Account Manager / TEDxAthens Web Assets Lead

Η αγαπημένη σου παιδική γεύση; Η αγαπημένη μου παιδική γεύση είναι το ζεστό, χειροποίητο, φουρνιστό ψωμί από τα χεράκια της γιαγιάς μου με βούτυρο και μαρμελάδα. Φέτα και απόλαυση! Το αγαπημένο σου γλυκό; Μα τι άλλο εκτός από ένα λαχταριστό, ζεστό και αφράτο σουφλέ σοκολάτας που κάθε κουταλιά του λιώνει στο στόμα; Η ζωή σου τι γεύση έχει; Η ζωή μου έχει γεύση μαύρης σοκολάτας με ζουμερό πορτοκάλι και αρωματική κανέλα, που αγαπώ πολύ. Αν ήσουν παγωτό τι γεύση θα ήσουν; Αν ήμουν παγωτό πιστεύω ότι σίγουρα θα ήμουν... στρατσιατέλα! Αρωματική βανίλια, που «σπάει» με κομματάκια σοκολάτας! Μου ταιριάζει απόλυτα! Φαγητό ή γλυκό; Α! Μου βάζετε δύσκολα! Δεν μπορώ να διαλέξω! Και τα δύο, δεν τα ξεχωρίζω. Το καθένα έχει τη χάρη του! Το φαγητό είναι απόλαυση και το γλυκό είναι το καλύτερο «κλείσιμο» ενός καλομαγειρεμένου γεύματος! Το ένα συμπληρώνει το άλλο!

Η αγαπημένη σου παιδική γεύση; Η γεύση που έχω συνδέσει στενά με αναμνήσεις από την παιδική μου ηλικία είναι το γλυκό τριαντάφυλλο της αγαπημένης μου γιαγιάς. Ένα υπέροχο γλυκό του κουταλιού που μύριζε μοναδικά και μου θύμιζε πάντα την αγάπη που μου έδειχνε η γιαγιά μου... Το αγαπημένο σου γλυκό; Το cheesecake. Δροσερό, ανάλαφρο, όσο πρέπει γλυκό, συνοδεύει αρκετά συχνά ως επιδόρπιο τα γεύματά μου. Η ζωή σου τι γεύση έχει; Η ζωή μου έχει γεύση βανίλιας! Αρμονική, ήρεμη αλλά ταυτόχρονα με μια ιδιαίτερη δυναμική όπου χρειάζεται! Αν ήσουν παγωτό τι γεύση θα ήσουν; Θα είχα γεύση σοκολάτα, που αποτελεί μια σταθερή επιλογή και συμπυκνώνει την αξία των μικρών και καθημερινών απολαύσεων στη ζωή μας. Φαγητό ή γλυκό; Προτιμώ το φαγητό παρά το γλυκό, καθώς μέσω του πρώτου εξασφαλίζω την απαραίτητη ενέργεια για τις καθημερινές μου ασχολίες και το θεωρώ ως μια αφορμή να περνώ δημιουργικό και ποιοτικό χρόνο με φίλους και συνεργάτες σε κάποιο γεύμα!

Η αγαπημένη σου παιδική γεύση; Ούτε που θυμάμαι πόσες γκοφρέτες Κουκουρούκου είχα ξεκοκαλίσει μια φορά για να συμπληρώσω το άλμπουμ με τα αυτοκόλλητα. Παιδική γεύση τόσο συνδεδεμένη με τα χρόνια του Νηπιαγωγείου! Το αγαπημένο σου γλυκό; Η παλιά παραδοσιακή πάστα σοκολάτας από ένα συγκεκριμένο ζαχαροπλαστείο των Εξαρχείων, με σφιχτή κρέμα πατισερί κακάο. Αξεπέραστη! Η ζωή σου τι γεύση έχει; Αυτή την περίοδο, ανάλαφρη και δροσερή όσο ένα παγωτό σορμπέ πεπόνι. Καλοκαίρι γαρ. Αν ήσουν παγωτό τι γεύση θα ήσουν; I scream for ice cream! Σορμπέ σοκολάτας bitter. Καταλαβαίνετε ότι από τη μία η αβάσταχτη ελαφρότητα ενός Διδύμου, από την άλλη η ενασχόληση με το fitness επιβάλουν σορμπέ. Φαγητό ή γλυκό; Γλυκοοοοοό! Δαγκωτό. Και αν έχει και σοκολάτα... Άλλωστε, όπως λένε "life happens, chocolate helps"!

Η αγαπημένη σου παιδική γεύση; Η αγαπημένη μου παιδική γεύση είναι η φράουλα και ειδικά το παγωτό φράουλα που έτρωγα μικρή! Νομίζω ότι είμαι γεμάτη από... ροζ παγωτό φράουλα! Ποιο είναι το αγαπημένο σου γλυκό; Να υποθέσουμε το παγωτό; Μα φυσικά το αγαπημένο μου γλυκό είναι το παγωτό! Τι άλλο; Μου αρέσει πάρα πολύ το παγωτό, ό,τι γεύση και να είναι! Παγωτό! Παγωτό! Και πάλι παγωτό! Η ζωή σου τι γεύση έχει αυτή την εποχή; Η ζωή μου έχει γεύση φρουτένια, γλυκιά. Όπως το παγωτό φράουλα! Αν ήσουν παγωτό τι γεύση θα ήσουν; Νομίζω θα ήμουν σοκολάτα με cookies. Ή μήπως φράουλα;;; Καταλαβαίνετε, παιδικές αναμνήσεις είναι αυτές, πώς να τις ξεχάσει κανείς; Φαγητό ή γλυκό; Τι προτιμάς; ΑΑΑΑ! Εδώ θα τα χαλάσουμε λίγο! Πρώτα φαγητό. Και μετά γλυκό! Παγωτόφυσικά!- διότι είναι και καλοκαίρι και χρειαζόμαστε κάτι δροσιστικό!

Η αγαπημένη σου παιδική γεύση; Εννοείται τηγανητές πατάτες με αυγά! Θυμάμαι που γκρίνιαζα όταν ο μπαμπάς μου, μου είπε πως έχω μεγαλώσει πια για να τρώω με κουτάλι (ήμουν δεν ήμουν δευτέρα δημοτικού), και έπρεπε να μάθω με μαχαιροπίρουνο. (πόνος) Το αγαπημένο σου γλυκό; Τιραμισού. Με μασκαρπόνε Iταλίας, σαβουαγιάρ και κακάο. Το «ισιώνω» μέχρι να τελειώσει! Η ζωή σου τι γεύση έχει; Γιαούρτι με φράουλες, ζουμερό καρπούζι, μπέργκερ με τηγανητές πατάτες, μπαρμπούνι με χόρτα, πίτσα και σουβλάκι, αμύγδαλο και καρύδι. Και γεύση κρασιού από τη Βόρεια Ελλάδα. Αν ήσουν παγωτό τι γεύση θα ήσουν; Πικρή σοκολάτα (με σιρόπι σοκολάτας)! Πάντα τρως τόσο όσο και τη συνοδεύεις με κάτιτις σε φρούτο για να δίνεις πάντα μια διαφορετική γεύση στις στιγμές σου. Φαγητό ή γλυκό; Μέσα στην πορεία αυτών των ετών και στις γεύσεις από τα ταξίδια μου, εκτιμώ το καλομαγειρεμένο φαγητό, με μεράκι, έμπνευση & αγάπη.

Photo: Δημήτρης Κουκιώτης

ΆΝΤΖΥ ΑΝΔΡΙΤΣΟΠΟΎΛΟΥ Σχεδιάστρια κοσμημάτων, Personart Greece

6 | lifemagazine.gr

Best Of Όλα τα "must" που αναδεικνύουν την luxurious πλευρά της ζωής, εντός και εκτός συνόρων!

1. ΜΠΕΙΤΕ ΣΤΟ... ΠΝΕΎΜΑ ΤΟΥ ΤΑΞΙΔΙΟΥ!

Η ηθοποιός Emma Stone μας καλωσορίζει στη νέα καμπάνια του οίκου Louis Vuitton με τίτλο "The Spirit of travel" και δεν έχουμε κανένα λόγο να ξεκινήσουμε τα καλοκαιρινά μας ταξίδια χωρίς το αψεγάδιαστο στυλ των δερμάτινων αξεσουάρ που μας προτείνει ο γνωστός οίκος! Διακριτικά σχέδια και φινέτσα θα σας συνοδέψουν όπου εσείς θέλετε αυτό το καλοκαίρι!

2. CHERCHEZ... LA FEMME!

Το άρωμα της εποχής έρχεται από την Prada. Πρόκειται για μια πιο light εκδοχή του γνωστού "Le Femme". To La Femme L’Eau έχει αεράτη αίσθηση για να συνοδέψει τις στιγμές σας καθώς τα ρούχα λιγοστεύουν αλλά το άρωμά σας πρέπει να μένει! Με λουλουδένιες νότες αλλά και τη φρεσκάδα των εσπεριδοειδών θα σας αλλάξει τη διάθεση!

3. GET... ACCESS TO LUXURY!

Επιθυμείτε να συνδυάσετε τη διαχρονική αισθητική με τη μοντέρνα λειτουργικότητα και την τεχνολογία; Σας παρουσιάζουμε το νέο, αναλογικό ρολόι του Michael Kors "Access Reid Hybrid Smartwatch", συμβατό με iPhone και Android κινητά, που έρχεται για να κρατήσει ψηλά το στυλ κάθε άνδρα που παράλληλα θέλει τις ανέσεις της τεχνολογίας στο χέρι του!

4. ΚΑΤΙ ΑΠΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!

Τα χειροποίητα κοσμήματα της Kimberly McDonald θα σας θυμίσουν έντονα ξεχωριστά καλοκαίρια και παραλίες που θέλετε να έχετε πάντα μαζί σας. Ξεχωρίστε στις ιδιαίτερες εμφανίσεις σας με τα ασύμμετρα σκουλαρίκια της από χρυσό 18 καρατίων και διαμάντια «παντρεμένα» με την άγρια ομορφιά των ορυκτών κρυστάλλων, τα οποία θα συνδυάσετε με παστέλ φορέμα και tops!

5. ΕΝΑΣ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ!

Η βίλα Fleur de Provence δίνει άλλο νόημα στην πολυτελή διαμονή στην Αβινιόν, αυτή την ιστορική γαλλική πόλη, κάποτε έδρα του Πάπα. Πρόκειται για μια διατηρημένη βίλα με χαρακτηριστική μεσογειακή αρχιτεκτονική, καταπράσινους κήπους με δέντρα ακόμα και εκατό ετών, vintage αλλά πολυτελή δωμάτια, ιδανικά για exclusive διακοπές στη γαλλική εξοχή! Οι κρατήσεις ξεκινούν από τα 3.000 ευρώ ημερησίως! 8 | lifemagazine.gr

Η EASY PARCEL, η νέα υπηρεσία της Delatolas Courier, δίνει λύση στους επαγγελματίες με e-shops αλλά και κάνει τη ζωή των e-shoppers πιο εύκολη, αφού σας δίνει τη δυνατότητα να παραλάβετε την παραγγελία σας μέσα από μια λίστα συνεργαζόμενων πρατηρίων σε όλη την Ελλάδα όποτε το επιθυμείτε! Η λειτουργία της EASY PARCEL είναι τόσο απλή! Κάνετε τις ηλεκτρονικές σας αγορές από το συμμετέχον e-shop, επιλέγετε το πλησιέστερο πρατήριο προκειμένου να παραλάβετε το δέμα σας χωρίς άγχος, ραντεβού, δέσμευση ωραρίου, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα ή τις αργίες. Η Delatolas courier μεταφέρει την παραγγελία σας στο πρατήριο της επιλογής σας, ενημερώνεστε για την άφιξη, παραλαμβάνετε το δέμα σας! Τόσο εύκολα, σίγουρα και υπεύθυνα, με την εγγύηση της εταιρείας Delatolas! Μάθετε περισσότερα στο www.delatolascourier.gr/easy-parcel/

DELATOLAS SERVICES FOR YOU!

Ζήστε μια ευχάριστη εμπειρία μετακόμισης, επιλέγοντας τους ειδικούς και ξεγνοιάστε! Η Delatolas Moving αναλαμβάνει τη μετακόμιση οικοσκευών, εταιρειών, δημόσιων οργανισμών εντός Αττικής, από και προς όλες τις περιοχές της Ελλάδας και το εξωτερικό. Εξειδικευμένα συνεργεία συσκευασίας ευαίσθητων κι εύθραυστων αντικειμένων κάνουν για εσάς την πιο ασφαλή και σίγουρη μετακόμιση που ζήσατε ποτέ! Επικοινωνήστε στο 210 9904370, email: info@delatolasmoving.gr, website: delatolasmoving.gr

Νικόλκου

Σαραβά

ρίτσι οσερό κο ρ δ όπο ι α κ ο έ ναμικό τρ υ δ Ένα ν ιο π ν ο πουμ ηκε με τ ε νέο άλμ εμφανίστ μ α τ α μ γ νει ικά πρά συμπληρώ ι α Κ ! στα μουσ ς ίε ασ ! ές συνεργ λόγιό μας και δυνατ ο τ α μ η τ ω στο ερ τα… κενά

ίες.

έπω ταιν λ β α ν ω ύ τρε

λα ήφανη γουδάω είμαι περ α ρ τ ίο ο ν π ε ο δ Όταν α για το ατόρθωμ κ ε» και υ μ ο ά μ π ό ι ρ α ε τ κ ύ λ βα Το μεγα ίσκος «Πρό ριέχει.

ς μου δ ου εμπε ο π τ ς ώ ίε ρ σ π α ο γ ι ρ ε είνα ντικές συν α μ της. α η μ σ ι ίσ ο ε π ς έ ο τ τ υ ι όλες α υ είνα μαμά μο μία του. η ε τ ρ σ ω η ά π α η γ α ι ου είνα Αυτό που παμπά μ μ ν ο τ σ ρχει κάτι ά αγαπάω π υ ν ε Δ : Αυτό που ά δέχομαι

Το άλμπουμ «Πρόβα και Πάμε» της Ν Σαραβάκου ικόλ κυκλοφορεί από την Pani Το καλοκαίρ k Records. ι η Νικόλ θα πραγματοπο περιοδεία σε ιήσει όλη την Ελλά δα.

συχν

ραφίζω. γ ω ζ ή ά ω σινεμ δέχομαι. α ρ όνο πά ρ α χ π ο ν ρ ε ε δ θ εύ που αθαρισμό κ ό υ έχω ελ ο ικ π σ α ία β ιρ τον ευκα αμβάνει ν πρώτη

δεν παρα Κάτι που

Με τη

beauty ρινή μου

εριλ

routine π

ώπου. αι άνετο. ίν ε ι τ κ , ό ι α ούχο είν άτιό μου. μ ω νο μου ρ δ έ μ ο η τ π ι α α γ ίν Το α σπίτι ε

H καθημ

προσ η σ ω τ ά δ υ ν αι ε

όσμια

παγκ α ν ρ ε φ έ α θ όσμο

ς στο κ μου μέρο ο ν έ μ κάτι στον η π ω ξ ά λ λ Το αγα λας να α μερα κιό πους. ή ώ σ ρ α θ σ ν ύ ο α ρ ς ο υ π ο μ ςτ Αν Παστέλ, εία σε όλου γ υ ι α κ ι είναι ο ε ίσ η ρ α ν χ ειρή έχουν που μου α μ γ ά ρ π τερο Το ωραιό

ι μου.

το σκυλάκ

ΤΟ ΡΑΝΤΕΒΟΎ ΤΩΝ ΦΊΛΩΝ ΤΟΥ

ΚΑΛΟΎ

ΚΡΑΣΙΟΥ!

ΤΟ ΚΑΛΟ ΚΡΑΣΙ ΒΡΗΚΕ ΤΗΝ... ΚΑΒΑ ΤΟΥ! Το νέο checkpoint των οινόφιλων-και όχι μόνο!- είναι η πιο ενημερωμένη κάβα των νοτίων προαστίων, η Cava Vinum! Μέσα από τα ετήσια events της, όπου πρωταγωνιστούν οι Έλληνες παραγωγοί, οι φίλοι του καλού κρασιού θα είναι πάντα ενημερωμένοι! Η Cava Vinum φιλοξενεί σε έναν μοναδικό χώρο, χιλιάδες ετικέτες ποτών, κρασιών και συναφών ειδών, που πρώτα οι άνθρωποί της έχουν δοκιμάσει, για να σας προτείνουν αυτό που ταιριάζει στον ουρανίσκο σας. Το οινικό σας ραντεβού, λοιπόν, είναι στην Cava Vinum! Λεωφ. Ιωνίας 72 & Ησιόδου, Άλιμος, Τηλ.: 210 9957110, www.cavavinum.gr, FB: CAVA VINUM

Agenda

WHAT'S MOVING AROUND? ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΕΙΣ, ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΕΣ ΘΕΑΤΡΙΚΕΣ ΠΑΡΑΣΤΑΣΕΙΣ, ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΒΙΒΛΙΑ, ΜΟΥΣΙΚΗ ΚΑΙ ΕΙΚΑΣΤΙΚΑ EVENTS!

ΒΙΒΛΙΟ Η Λένα Μαντά θα σας συγκλονίσει με το νέο της αυτοβιογραφικό βιβλίο «Ζωή σε πόλεμο» από τις εκδόσεις Ψυχογιός!

ΜΟΥΣΙΚΗ Η Μελίνα Ασλανίδου περιοδεύει εντός κι εκτός Ελλάδας και μας ταξιδεύει με τα τραγούδια της αυτό το καλοκαίρι!

Σελ. 40

ΣΙΝΕΜΑ Μη χάσετε την ταινία «Αγαπώντας τον Πάμπλο, μισώντας τον Εσκομπάρ» (Odeon) με το ζεύγος Μπαρδέμ-Κρουζ!

Σελ. 42 Σελ.110

ΤΕΧΝΗ

Μη χάσετε τη μοναδική έκθεση «Νέοι Ορίζοντες: Από τη γλυπτική στο κόσμημα» στο Μουσείο Κοσμήματος Ηλία Λαλαούνη!

ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ Η Ελένη Ανδρεάδη μας μιλά για τη σχέση παιδιών-οικολογίας αλλά και για τα πετυχημένα της παιδικά βιβλία!

Σελ. 44

ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΓΕΜΙΣΟΥΜΕ ΤΗΝ ΑΤΖΕΝΤΑ ΜΑΣ LIVE ΜΟΥΣΙΚΕΣ, ΤΑΙΝΙΕΣ ΣΕ ΘΕΡΙΝΑ ΣΙΝΕΜΑ, ΒΙΒΛΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΚΡΑΤΗΣΟΥΝ ΣΥΝΤΡΟΦΙΑ! ENJOY! 12 | lifemagazine.gr

Ι. ΚΤΕΟ ΑΜΦΙΘΕΑΣ ΠΑΛΑΙΟ ΦΑΛΗΡΟ

Ο ΚΟΜΒΙΚΟΣ ΣΑΣ ΣΥΜΜΑΧΟΣ!

ΕΥΚΟΛΑ | ΓΡΗΓΟΡΑ | ΑΞΙΟΠΙΣΤΑ!

10.40.10 Απολαύστε άμεση και φιλική εξυπηρέτηση σε ένα άνετο περιβάλλον και μικρό χρόνο αναμονής! Σας παρέχουμε αξιόπιστο και υπεύθυνο έλεγχο του αυτοκινήτου σας με το έμπειρο και πιστοποιημένο προσωπικό μας και το σύγχρονο εξοπλισμό μας.

WWW.IKTEOKOMVOS.GR ΠΈΛΟΠΟΣ 33 & ΜΥΚΗΝΏΝ 12, 175 64, ΠΑΛΑΙΌ ΦΆΛΗΡΟ, ΤΗΛ. ΚΈΝΤΡΟ: 10.40.10 & 210 9484301-3

My Best Life

ΚΑΤΕΡΊΝΑ ΣΤΕΦΑΝΊΔΗ

Το «χρυσό» κορίτσι του επί κοντώ έχει άποψη, τολμά και τη λέει, και πάντα μας επιφυλάσσει ευχάριστες εκπλήξεις που μας κάνουν περήφανους! Σε τι αγωνιστική φάση σε πετυχαίνουμε τώρα; Φεύγουμε για τον πρώτο αγώνα στη Ντόχα. Το πρώτο Diamond League της χρονιάς. Είναι σχετικά νωρίς καθώς-για να καταλάβει ο κόσμος- ο μεγάλος στόχος της χρονιάς είναι τον Αύγουστο αλλά θα είναι ένα καλό τεστ για να επιστρέψω στον αγωνιστικό χώρο. Για εμάς το πιο σημαντικό αυτή την στιγμή είναι ότι έχω ξεπεράσει το πρόβλημα τραυματισμού που είχα κατά τη διάρκεια του κλειστού και πιστεύω πως με 1-2 αγώνες θα ξαναβρώ γρήγορα τον ρυθμό και την αυτοπεποίθησή μου σε μεγάλα άλματα. Μετά το χάλκινο μετάλλιο στο Παγκόσμιο ποιος είναι ο επόμενος στόχος σου για μετάλλιο; Ο φετινός στόχος στον ανοιχτό στίβο είναι το Πανευρωπαϊκό Πρωτάθλημα στο Βερολίνο τον Αύγουστο. Αν καταφέρω να κρατήσω τον τίτλο μου θα είμαι η πρώτη γυναίκα επιακοντίστρια που καταφέρνει να 14 | lifemagazine.gr

κερδίσει δύο συνεχόμενα πανευρωπαϊκά πρωταθλήματα. Τέλος Αυγούστου θα έχουμε και τον τελικό του Diamond League και ίσως να αγωνιστώ και στο Παγκόσμιο Κύπελλο τον Σεπτέμβριο, ανάλογα του πώς θα αισθάνεται το σώμα μου σε 5 μήνες! (γέλια). Έχεις ένα σκληρό πρόγραμμα ως πρωταθλήτρια. Τι σε χαλαρώνει όταν δεν αγωνίζεσαι; Ο ύπνος (γέλια)! Κοιμάμαι τις περισσότερες μέρες 12 ώρες την ημέρα. Είναι η αποθεραπεία για το σώμα μου. Βέβαια από μικρή πάντα κοιμόμουν πολλές ώρες. Απλά ήλπιζα ότι μεγαλώνοντας αυτό θα άλλαζε λίγο. Τις ώρες που είμαι… ξύπνια (γέλια) διαβάζω πολλά βιβλία και τώρα τελευταία έχω βρει κάποια βιβλία με κουίζ και brain games με τα οποία περνάω πολλές ώρες. Νομίζω είναι σημαντικό για εμένα να συγκεντρώνομαι σε κάτι έξω από τον αθλητισμό για κάποιες ώρες της ημέρας.

Ποιος είναι ο μεγαλύτερός σου αντίπαλος, ο εαυτός σου ή οι συναθλήτριές σου; Ξέρεις, αυτή είναι μια ερώτηση που σκέφτομαι πολύ συχνά. Πιστεύω πως εξαρτάται από τον αγώνα και την περίοδο. Θεωρώ ότι στα μεγάλα πρωταθλήματα ο μεγαλύτερος αντίπαλός μου είναι οι συναθλήτριές μου. Εξάλλου αυτές προσπαθώ να «νικήσω». Παρόλα αυτά το επί κοντώ είναι περίεργο αγώνισμα, πολύ εγκεφαλικό και νομίζω πολλές φορές εμείς σαν αθλήτριες κρατάμε τον εαυτό μας πίσω. Για εμένα αυτό φαίνεται κυρίως όταν έχω κερδίσει έναν αγώνα και συνήθως δεν πηδάω ψηλότερα. Ενώ αν δεν κέρδιζα μπορεί να περνούσα το ίδιο ύψος. Τα λες έξω από τα δόντια, γι’ αυτό συχνά δέχεσαι «επίθεση» από μερίδα του Τύπου. Μετανιώνεις ποτέ; Όχι, καθόλου. Θεωρώ ότι είμαι ένας άνθρωπος που λέει την άποψή του μόνο για πράγματα που γνωρίζω πολύ καλά (σε αντίθεση με πολλούς άλλους, συμπεριλαμβανομένου και του Τύπου). Δεν βγαίνω κάθε μέρα να λέω την άποψή μου για ό,τι συμβαίνει. Και γι' αυτό μου φαίνεται αστείο όταν δέχομαι «επίθεση» από ανθρώπους του Τύπου που δεν έχουν την παραμικρή ιδέα για το τι μιλάνε. Θεωρώ ότι ο κάθε δημοσιογράφος πριν γράψει κάτι θα ήταν καλό να κάνει έστω 5 λεπτά έρευνα στο σχετικό θέμα. Και βλέπω συνέχεια πως ούτε αυτά τα 5 λεπτά δεν δίνουν κάποιοι δημοσιογράφοι στην έρευνα. Πώς ονειρεύεσαι το φετινό καλοκαίρι; Έχεις σχέδια; Θα έρθεις στην Ελλάδα; Ναι, βέβαια, όπως κάθε καλοκαίρι έτσι και φέτος η Ελλάδα είναι η βάση μας κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής σεζόν. Σχέδια δεν έχουμε πολλά εκτός από τους αγώνες (γέλια)! Από Σεπτέμβριο όταν τελειώσουμε με το καλό, ίσως πάμε κάπου. Αλλά φέτος το φθινόπωρο θα μετακομίσει και η αδερφή μου στο Οχάιο για να κάνει προπόνηση μαζί μας οπότε θα είμαστε λίγο πιο busy από ό,τι συνήθως. Είσαι παντρεμένη με έναν υπέροχο άνθρωπο. Ο γάμος έχει αλλάξει τη σχέση σας; Όχι, δε νομίζω. Παραμένουμε πρώτα από όλα οι καλύτεροι φίλοι, μετά ζευγάρι και μετά προπονητής-αθλήτρια. Είμαι σίγουρα πολύ τυχερή με τον άνθρωπο που βρήκα και νομίζω όποιος τον γνωρίζει το καταλαβαίνει. Ο Mitchell εκπέμπει μια φοβερή ενέργεια. Βουνό ή θάλασσα; Αχ, αυτό δεν μπορώ να το απαντήσω! Θα έλεγα το ιδανικό για εμένα είναι βουνό με λίμνη. Μου αρέσει πολύ το βουνό αλλά θέλω να έχω και νερό κοντά μου, χαχαχα! Και την πίτα ολόκληρη και το σκύλο χορτάτο! Σουβλάκι ή burger; Καλά, αυτό δεν είναι ερώτηση! Σουβλάκι! Το καλοκαίρι που είμαστε στην Ελλάδα συνήθως 4 μήνες και είναι η κυρίως αγωνιστική μας σεζόν τρώμε σουβλάκι 2 φορές την εβδομάδα. Αν δε με πιστεύετε ρωτήστε το σουβλατζίδικο της Παλλήνης!

Όπως οι νομάδες στην έρημο αναζητούν συνεχώς νέα μέρη, έτσι στο Nomad ο καφές είναι μια διαρκής αναζήτηση του καλύτερου! Στο Nomad ο καφές είναι μια εμπειρία που δεν πρέπει να χάσετε! Πρώτα από όλα διότι είναι fresh crop, δηλαδή καβουρδίζεται κάθε βδομάδα στη μοναδική μηχανή καβουρδίσματος που βλέπετε ζωντανά στο χώρο! Έτσι αναδεικνύονται τα γευστικά χαρακτηριστικά κάθε ποικιλίας καφέ που θα βρείτε στο Nomad και που έρχονται από χώρες και παραγωγούς με παράδοση, όπως το Ελ Σαλβαδόρ ή η Νικαράγουα. Εδώ ο καφές φτάνει στο φλιτζάνι σας από ανθρώπους με πάθος και κυρίως γνώση για τη σωστή παρασκευή καφέ, από το πρώτο βήμα, όπως το καβούρδισμα, μέχρι το τελευταίο, που είναι το σερβίρισμα. Δώστε άρωμα στη μέρα σας με τον καφέ που σας ταιριάζει απόλυτα. Αφήστε την όσφρησή σας να σας φέρει στην πόρτα του Nomad και ο ουρανίσκος σας θα σας ευγνωμονεί για το «δώρο»!

SEARCH NEVER ENDS!

Θουκυδίδου 3, Χαλάνδρι, τηλ.: 210 6851051, www.nomadcoffee.gr,

Nomad Roastery / Brewbar / Handcrafted Cocktails

Life Lessons

RICHARD BRANSON

O 67χρονος επιχειρηματίας με τις πάνω από 400 εταιρείες έχει πολλά αποθέματα και αποφθέγματα σοφίας να μοιραστεί με το κοινό του αλλά και τις μελλοντικές γενιές επιχειρηματιών!

Η καλύτερη συμβουλή που θα μπορούσα να δώσω σε κάποιον είναι να ξοδέψει το χρόνο του πάνω σε αυτά που τον παθιάζουν στη ζωή. Αν τα όνειρά σου δεν σε τρομάζουν τότε δεν είναι αρκετά μεγάλα! Αν σου προσφέρουν μια καταπληκτική ευκαιρία αλλά δεν είσαι σίγουρος ότι μπορείς να τα καταφέρεις, πες «ναι» και μάθε μετά πώς να το κάνεις!

Οι πελάτες δεν έρχονται πρώτοι στις προτεραιότητές σου. Οι υπάλληλοι έρχονται! Αν φροντίζεις σωστά τους υπαλλήλους σου θα φροντίσουν σωστά τους πελάτες σου! Η φιλοσοφία μου όταν έχω στα χέρια μου χρήματα είναι να τα επενδύω και όχι να τα έχω να κάθονται. Θάρρος είναι αυτό που χρειάζεται για να σταθείς στο ύψος σου και να μιλήσεις. Θάρρος όμως χρειάζεται και για να καθίσεις κάτω και να ακούσεις!

Πρέπει να ρισκάρεις αν θέλεις να πετύχεις. Θα προτιμούσα στο τέλος να ζητήσω συγχώρεση παρά να ζητήσω την άδεια για κάτι. Οι επιχειρηματικές ευκαιρίες είναι σαν τα λεωφορεία: πάντα υπάρχει μία επόμενη που έρχεται. Είναι προτιμότερο να ξοδεύεις περισσότερο χρόνο χαμογελώντας παρά συνοφρυωμένος και περισσότερο επαινώντας παρά κριτικάροντας!

Ο Sir Richard Charles Nicholas Branson γεννήθηκε το 1950 στο Blackheath του Λονδίνου από γονείς σχετικά ευκατάστατους και μορφωμένους, μιας και ο πατέρας του ήταν δικηγόρος και η μητέρα του μπαλαρίνα. Ήταν κακός μαθητής καθώς είχε δυσλεξία και την τελευταία μέρα του σχολείου ο διευθυντής του είπε «Εσύ ή θα καταλήξεις στη φυλακή ή θα γίνεις εκατομμυριούχος»! Και έγινε το δεύτερο! Ξεκίνησε την καριέρα του φτιάχνοντας ένα μαθητικό περιοδικό και αργότερα πουλώντας δίσκους. Όταν τα κέρδη του αυξήθηκαν άνοιξε μαγαζί στην Oxford Street και μια ωραία πρωία ίδρυσε τη δισκογραφική Virgin που ήταν η αρχή μια σειρά από εταιρείες αλλά και βιβλία με το κωδικό όνομα Virgin. Αξιοσημείωτη είναι η Virgin Galactic, που παρέχει τουρισμό στο... διάστημα! Έχει παντρευτεί δύο φορές και έχει δύο παιδιά, ενώ κατοικεί μόνιμα στα... Virgin Islands, δηλαδή τις Βρετανικές Παρθένες Νήσους, σε μια έπαυλη που τη χτύπησε ο τυφώνας Ίρμα το 2017 αλλά την ξανάφτιαξε από την αρχή!

16 | lifemagazine.gr

ΖΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΛΥΤΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑΣ! Σε απόσταση μόλις 25 λεπτών από την Αθήνα, σας περιμένει το μεγαλύτερο πεδίο paintball στην Ελλάδα!

τις ειδικά διαμορφωμένες δασικές πίστες του θα βρείτε στρατιωτικά jeep, αναχώματα, γέφυρες, ξύλινα σπιτάκια, μικρά ποταμάκια, οχυρωματικά, ναρκοπέδια, sniper position, παρατηρητήρια, ένα πέτρινο «χωριό» κ.ά. , προκειμένου να σας χαρίσουν την απόλυτη εμπειρία περιπέτειας, δράσης και εκτόνωσης για μικρούς και μεγάλους. Ζήστε μοναδικές στιγμές δράσης είτε σαν παρέα ή σαν οικογένεια, είτε σαν πάρτι ή εταιρικη εκδήλωση. Το Paintball Park Malakasa είναι απλώς το… καλύτερο! Σε 150 πραγματικά στρέμματα τα

οποία είναι χωρισμένα σε διαφορετικά πεδία, με απαράμιλλη φυσική ομορφιά και ειδικές κατασκευές, μπορείτε να παίξετε απίθανα σενάρια και αποστολές, ώστε να απολαύσουν μικροί και μεγάλοι με ασφάλεια μία διαφορετική πρόταση χαράς και περιπέτειας. Το πάρκο έχει την υλικοτεχνική αρτιότητα αλλά και την εμπειρία να διοργανώσει αποστολές για μικρά ή μεγάλα group έως τα special event εταιρειών! Παρέχει όλο τον εξοπλισμό που χρειάζεται για να παίξετε, ενώ είναι ιδανική επιλογή για να διοργανώσετε το τέλειο παιδικό πάρτι.

Τηλ. για κρατήσεις-πληροφορίες: 6949 229299, www.paintball-park.gr, Facebook: Paintball Park malakasa, Instagram: paintball_malakasa

My World

Είμαι η Πέτια, εργαζόμενη γυναίκα, σύζυγος, κόρη, μα πάνω απ’ όλα μητέρα 3 παιδιών, με όνειρα για τη ζωή και σκοπό να την κάνω ομορφότερη για εκείνους που αγαπώ! Πώς; Με πράγματα που απολαμβάνω και κάνουν την καθημερινότητά μου πιο όμορφη!

MY HA IR

- S A

Από την Πέτια Σαληκυριάκη-Παπαδάτου

R -

Y M S I THIS MER… SUM -S E ALT IN TH

Αυτό το καλοκαίρι επιλέγω Κεφαλονιά! Τιρκουάζ νερά, χρυσές αμμουδιές, αιώρα, ηλιοβασίλεμα και οικογενειακές στιγμές! Η απόλυτη ευτυχία! Και σας υπόσχομαι θα ανεβάσω selfie από αυτό το παγκάκι!

Αυτό το καλοκαίρι δε θα μπορούσα να χάσω τη συναυλία των Scorpions στο Καλλιμάρμαρο Στάδιο! Έχω ήδη κλείσει τα εισιτήριά μου και είμαι τόσο χαρούμενη που τα παιδιά μου θα ζήσουν αυτήν την υπέροχη εμπειρία!

18 | lifemagazine.gr

Αυτό το καλοκαίρι είμαι παθιασμένη με το lifemagazine.gr! To site μας… τα σπάει!!! Μη παραλείπετε καθημερινά να ταξιδεύετε μαζί μας στα πιο όμορφα αφιερώματα! Get your mouse!

Αυτό το καλοκαίρι κάνω ποδήλατο κάθε βράδυ στην παραλιακή και απολαμβάνω τη διαδρομή από το σπίτι μου έως τη Μαρίνα Φλοίσβου γιατί είναι η πιο όμορφη διαδρομή στον κόσμο!

Αυτό το καλοκαίρι η επιδερμίδα μου αναγεννήθηκε, καθώς στο πρωινό μου μπάνιο χρησιμοποιώ το Polynesian Experience της Equivalenza, αρωματισμένο gel με αργανέλαιο και αλόη βέρα, εμπνευσμένο από τα κρυσταλλικά νερά της Πολυνησίας. Η απόλυτη πολυνησιακή εμπειρία με μυρωδιά που θα σας πάει σε άλλο level!

✦

m m u e S r s C s e a n mp t i F ids Kick Boxing Κολύμβηση - Water Polo CrossFit K Αναρρίχηση Στίβος

1η ΠΕΡΙΟΔΟΣ 18-29 Ιουνίου Εγγραφές έως 11/6

2η ΠΕΡΙΟΔΟΣ 2-13 Ιουλίου

Εγγραφές έως 25/6

Κόστος συμμετοχής: 100 ευρώ ανά περίοδο/ 65 ευρώ ανά εβδομάδα/ 15 ευρώ ανά ημέρα

✦

Junior Kids (7-12 ετών)

Teens (13-17 ετών)

Αυτό το καλοκαίρι θα είναι γεμάτο δράση για τους μικρούς μας φίλους που μένουν στην πόλη! Το Workout Hall διοργανώνει το τρίτο αθλητικό summer camp με την καθοδήγηση των έμπειρων προπονητών του.

Δώστε την ευκαιρία στα παιδιά να αναπτύξουν την αντοχή, τη μυϊκή τους δύναμη αλλά και το ομαδικό τους πνεύμα!

Δευτέρα έως Παρασκευή 9:00-14:30 (προαιρετικά μέχρι τις 16:00) Πληροφορίες στο Workout Hall: Ρόδων 6 & Κυβέλης, Άλιμος, Τηλ.: 210 9902038, Κιν.: 698 0040999, www.workouthall.gr, info@workouthall.gr

Αυτοκίνητο

Classics

ISMAILOS CLASSICS TOUR 2018: THE BEST OR NOTHING!

H 3η ιστορική διαδρομή Ismailos Classics Tour στέφθηκε με απόλυτη επιτυχία με τον πήχη να ανεβαίνει ψηλά για τη διοργάνωση!

φράση του Gottlieb Daimler, ιδρυτή της Mercedes, που χαρακτηρίζει όλη την φιλοσοφία του αστεριού, ταιριάζει απόλυτα και στην φιλοσοφία της Ismailos Classics. Η τελευταία μετράει 3 χρόνια λειτουργίας, έχοντας ανακατασκευάσει και πουλήσει τόσο εντός όσο και εκτός συνόρων κορυφαίες κατασκευές. Το πελατολόγιό της αποτελείται από τους μεγαλύτερους επιχειρηματίες και εφοπλιστές, που ζητούν πάντα την απόλυτη ποιότητα, χωρίς να κάνουν συμβιβασμούς. Ο Αντώνης Ισμαήλος, με την εμπειρία του, αλλά και με την ομάδα των εξειδικευμένων μηχανικών του, δίνει υπεραξία σε κάθε συλλεκτικό-και μη-αυτοκίνητο που περνάει από την Ismailos Classics.

ΠΏΣ ΓΕΝΝΉΘΗΚΕ ΤΟ ISMAILOS CLASSIC TOUR

Το ιδιαίτερο «κοινό» που υπάρχει γύρω από τη συγκεκριμένη εταιρεία έχει την ευκαιρία να ζει μια ξεχωριστή εμπειρία κάθε χρονιά. Η αρχική σκέψη ήταν οι ιδιοκτήτες αυτών των οχημάτων να έχουν την δυνατότητα να συμμετάσχουν σε μια εκδρομή, λαμβάνοντας υπόψη οποιαδήποτε 20 | lifemagazine.gr

ιδιαιτερότητα μπορεί να υπάρχει. Έτσι γεννήθηκε το 2016 το πρώτο Ismailos Classics Tour! Η ημερομηνία, το ξενοδοχείο διαμονής, οι διαδρομές, τα ωράρια και οι συμμετέχοντες είναι πάντα ένα επτασφράγιστο μυστικό. Η συγκεκριμένη εκδήλωση είναι κατά κοινή ομολογία ανώτερη από πολλές κορυφαίες αντίστοιχες εκδηλώσεις του εξωτερικού. Αυτό πιστώνεται στον υιό Πάνο Ισμαήλο, που σχεδιάζει, οργανώνει και εκτελεί τα συγκεκριμένα event πετυχαίνοντας στο 100% να ευχαριστεί τους πάντες και για όλα! Όσοι συμμετείχαν στην εκδήλωση του 2017 ίσως περίμεναν πως δεν μπορεί να γίνει κάτι παραπάνω. Το Σαββατοκύριακο 5-6 Μαΐου, οπότε τελέστηκε η 3η εκδοχή της εκδρομής, απλά ο πήχης ανέβηκε για μια ακόμα φορά πολύ ψηλά. Πλέον υπάρχει και μια ακόμα «μάχη», αυτή της θέσης συμμετοχής, αφού το όριο των 50 πληρωμάτων κάνει την διαδικασία επιλογής ιδιαίτερη! Η υπεραξία της συγκεκριμένης εκδήλωσης είναι μεγάλη και μεγαλώνει πολύ σε κάθε νέα εκτέλεση! Αξίζει να σημειωθεί ότι η ALPHA BANK ήταν ο μεγάλος χορηγός φέτος, ντύνοντας διακριτικά τα αυτοκίνητα με το σήμα της και δηλώνοντας παρουσία σε αυτό το ξεχωριστού ενδιαφέροντος event.

Η 3Η ΣΥΝΆΝΤΗΣΗ ΜΕ ΚΛΑΣΙΚΈΣ «ΟΜΟΡΦΙΈΣ»

Η συνάντηση των συμμετεχόντων του 3ου Ismailos Classic Tour έγινε στη Νεμέα το Σάββατο, 5 Μαΐου, το πρωί. Πενήντα πανέμορφες αντίκες, άψογα συντηρημένες, έφταναν σιγά σιγά στο σημείο. Νωρίτερα, όσοι κινούνταν στην Εθνική Οδό ΑθηνώνΚορίνθου βίωσαν μια πρωτόγνωρη εμπειρία. Δεν είναι και λίγο να θαυμάζεις από κοντά κατασκευές που όχι μόνο σε γυρίζουν πίσω στο χρόνο αλλά σου θυμίζουν πως κάθε τι παλιό έχει και την δική του ιστορία. Στις 2 το μεσημέρι δόθηκε η εκκίνηση του πρώτου σκέλους. Περνώντας από φανταστικά τοπία όπως το Ψάρι, η Λίμνη Στυμφαλία, το Κεφαλάρι, το Μάννα και διανύοντας συνολικά 104 χιλιόμετρα διαδρομών, τα πληρώματα έφτασαν στα Τρίκαλα Κορινθίας και συγκεκριμένα στο Πλειάδων Γη. Μαζί με άλλα 3 ξενοδοχεία επιλέχθηκε από τη διοργάνωση για να φιλοξενήσει τους συμμετέχοντες. Στο ξενοδοχείο όπου ακολούθησε γεύμα, υπήρξε και ειδική έκθεση της εταιρίας IWC, υποστηρικτή της εκδήλωσης, στην οποία παρουσιάστηκε η συλλογή με τα ρολόγια που είναι εμπνευσμένη από τα αυτοκίνητα. Την επομένη στις 11 ξεκίνησε το δεύτερο και μεγαλύτερο σκέλος, αφού μετά από το πέρασμα των αυτοκινήτων από χωριά όπως Κρυονέρι-Γονούσα-Τιτάνη-ΚαστράκιΝεμέα-Αγιονόρι-Λίμνες στόχος ήταν ο τερματισμός στο Σοφικό Κορινθίας. Η δεύτερη μέρα, περιλαμβάνοντας σχεδόν 140 χιλιόμετρα διαδρομών, «γέμισε» του οδηγούς εικόνες και εμπειρίες από μέρη άγνωστα στο ευρύ κοινό. Η εικόνα με τα συγκεκριμένα αυτοκίνητα την ανθισμένη, γεμάτη μυρωδιές φύση και τους ανθρώπους που αποτελούν την ευρύτερη παρέα της Ismailos Classics είχαν συνθέσει ένα μαγικό σκηνικό. Μπορεί φέτος από τα γκαράζ να μην βγήκαν τα επταψήφιας αξίας «διαμαντάκια» που είδαμε στο περσινό Ismailos Classics Tour ,όμως όλοι πέρασαν καλά! Τα χωριά από όπου πέρασε η εκδρομή απέκτησαν έστω και για λίγο χρώμα. Τα τοπία ήταν για άλλη μια φορά μαγευτικά, το ίδιο και τα αυτοκίνητα. Όλοι δίνουν πλέον ραντεβού για το επόμενο Ismailos Classics Tour όντας σίγουροι πως η οργάνωση του θα εντυπωσιάσει για άλλη μια φορά!

Μοναδικά αυτοκίνητα, μοναδικό φυσικό τοπίο στο Ismailos Classics Tour 2018!

ΠΕΝΗΝΤΑ ΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΜΟΝΑΔΙΚΩΝ ΚΑΙ ΣΠΑΝΙΩΝ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ ΠΕΡΙΗΓΗΘΗΚΑΝ ΣΕ ΕΞΙΣΟΥ ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΦΥΣΙΚΑ ΤΟΠΙΑ ΤΗΣ ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΘΕΑΜΑ ΗΤΑΝ ΑΝΕΠΑΝΑΛΗΠΤΟ!

Αυτή η vintage εικόνα είναι ανεκτίμητη!

lifemagazine.gr | 21

Iconic Models

Cars

ASTON MARTIN Τέχνη σε 4 τροχούς!

Πέρασαν ακριβώς 70 χρόνια από τη στιγμή που δημιουργήθηκε η πιο εμβληματική σειρά του πιο εικονικού βρετανικού αυτοκινήτου. Ιδού οι… κυρίες DB, οι ναυαρχίδες της Aston Martin!

αυτισμένη με τον James Bond, η Aston Martin είχε τεράστια ιστορία πολύ πριν εμφανιστεί στο πλευρό του πιο θρυλικού πράκτορα της Αυτού Μεγαλειότητος. Πόσοι, άραγε, γνωρίζουν ότι η πιο εμβληματική βρετανική εταιρεία κατασκευής αυτοκινήτων έφτασε 7 φορές στη χρεoκοπία; Παρόλα αυτά έμεινε ζωντανή και ακέραια, συμβολίζοντας τη βρετανική φινέτσα και εκπροσωπώντας την ομορφιά, το στυλ και τελικά την τέχνη σε 4 τροχούς. Συνώνυμο της διακριτικής πολυτέλειας, φτιαγμένη για να εντυπωσιάζει στο δρόμο χωρίς περιττή πολυλογία, δεν μπορείς να μην θαυμάσεις μια Aston Martin όταν περνάει από δίπλα σου! Το καλοσχεδιασμένο και αέρινο σουλούπι της, οι πολυτελείς λεπτομέρειες, ο πανίσχυρος κινητήρας, όλα υπηρετούν τον ίδιο σκοπό: να συνθέσουν το προφίλ ενός έργου τέχνης των δρόμων! Και αυτά τα μοντέλα είναι για εμάς αυτά που πρέπει να μείνουν στην ιστορία!

DB4

Όταν τα ηνία της Aston Martin ανέλαβε ο David Brown το 1947 άρχισε μια νέα εποχή στην εταιρεία που έθεσε τις βάσεις για μια ιστορική εξέλιξη. Έτσι, το 1950 εμφανίστηκε η πρώτη Aston Martin DB και το 1958 εμφανίστηκε η DB4. Πλέον οι Aston Martin απέκτησαν εμφάνιση πολυτελούς αυτοκινήτου και όχι απλώς αγωνιστικού, που προσέδιδαν στον ιδιοκτήτη τους κλάση, στυλ και 240 άλογα ιταλικής φινέτσας, αφού σχεδιάστηκε από την Carrozzeria Touring στο Μιλάνο.

DB5

Αυτό είναι το μοντέλο που ταυτίστηκε με τον Bond αλλά και «έστρωσε» τη χολιγουντιανή καριέρα της Aston Martin. Εμφανίστηκε το 1964 στην ταινία "Goldfinger" για να την οδηγήσει ο Sean Connery και επανήλθε με δόξα και τιμή το 2012 στο "Skyfall" με τον Daniel Craig (είχε κάνει περάσματα και από άλλες ταινίες Bond αλλά όχι τόσο σημαντικά), αποδεικνύοντας ότι η φινέτσα δεν έχει ηλικία και ότι 50 χρόνια μετά η DB5 εξακολουθεί να είναι ένα περιζήτητο αυτοκίνητο, με αξεπέραστη αίγλη. 22 | lifemagazine.gr

Η πρώτη από τις μοντέρνες Aston Martin, έφερε την εταιρεία ξανά στο προσκήνιο όταν παρουσιάστηκε στο Σαλόνι της Γενεύης το 1993. Δημιούργημα του Ian Callum, βγήκε στην αγορά με την οικονομική στήριξη της Ford, που αγόρασε την εταιρεία το 1988. Κατασκευάστηκε στην Αγγλία και πολλά χαρακτηριστικά της θεωρείται ότι τα πήρε από την Jaguar, διατηρώντας παρόλα αυτά τον ιστορικό της χαρακτήρα.

Η πρώτη από τις μοντέρνες DB είχε πιο σπορτίβ εμφάνιση ξεφεύγοντας σχεδιαστηκά από τις DB του 50 και του 60, για να προσελκύσει ένα άλλο κοινό.

DB7 Με δερμάτινο σαλόνι και λεπτομέρειες από ξύλο καρυδιάς θεωρείται ένα από τα ωραιότερα αυτοκίνητα που κυκλοφόρησαν ποτέ, με αξιόλογο κινητήρα αλλά κυρίως με μοναδικά χαρακτηριστικά κατασκευής που το έκαναν περιζήτητο στους ανθρώπους που αναζητούσαν ένα πολυτελές αυτοκίνητο αλλά με προσωπικότητα!

DB9 VULCAN

Αυτό το μοντέλο, limited edition μιας και κατασκευάστηκαν μόλις 24 αυτοκίνητα, σχεδιάστηκε από τον Marek Reichman και παρουσιάστηκε το 2015 στο Σαλόνι Αυτοκινήτου της Γενεύης. Έθεσε τις βάσεις για μια πιο αγωνιστική εμφάνιση της Aston Martin ώστε να ανταγωνιστεί αυτοκίνητα της ίδιας κατηγορίας. Βγαλμένο κατευθείαν από το μέλλον, δεν θυμίζει σε τίποτα τις κλασικές Aston Martin εκτός από το γεγονός ότι έχει κινητήρα V12 ενώ είναι κατασκευασμένο από ανθρακονήματα. lifemagazine.gr | 23

Faces

Close ups

Είναι νέοι, ασχολούνται με τη γυμναστική, που για αυτούς είναι τρόπος ζωής πέρα από επάγγελμα. Αυτή είναι η νέα γενιά του fitness!

ΓΙΆΝΝΗΣ ΤΡΙΠΟΛΙΤΆΚΗΣ CrossFit Level 2 Trainer στο Workout Hall

24 | lifemagazine.gr

Τι σημαίνει για σένα η γυμναστική; Είναι τρόπος ζωής, επάγγελμα ή και τα δύο; Για μένα είναι ξεκάθαρα τρόπος ζωής, γι’ αυτό και το κάνω με τόση αγάπη. Καθημερινά αντλώ δύναμη και ενέργεια από τη γυμναστική, πράγμα που προσπαθώ να μεταδώσω μέσα από τη δουλειά μου και ταυτόχρονα να μοιραστώ τα συναισθήματα που μου προσφέρει με όλο τον κόσμο. Γιατί θεωρείς ότι είναι σημαντικό να υπάρχει η γυμναστική στη ζωή μας; Η γυμναστική είναι υγεία. Τα οφέλη της είναι πάρα πολλά τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά. Σε μια εποχή που η κοινωνία μας «μαστίζεται» από χρόνιες παθήσεις και στρες, αν δεν είναι η λύση, πιστεύω ότι είναι από τα πιο δυνατά όπλα στην καταπολέμησή τους. Τι χρειάζεται για να αποκτήσει κανείς ένα καλογυμνασμένο σώμα που να το ζηλεύουν όλοι; Χρειάζεται θέληση, υπομονή και επιμονή. Η δύναμη του ανθρώπου είναι τεράστια όταν πιστεύει κάτι και προσπαθεί. Το τρίπτυχο της επιτυχίας για ένα καλογυμνασμένο σώμα είναι η συστηματική προπόνηση, η σωστή διατροφή και ο καλός ύπνος. Γιατί πιστεύεις ότι το κοινό του CrossFit είναι τόσο «πωρωμένο» με αυτό το είδος; Τι παραπάνω προσφέρει; Το CrossFit είναι το πιο ολοκληρωμένο fitness πρόγραμμα. Η μεταβλητότητα των προπονήσεων, δίνοντάς σου καθημερινά μια νέα πρόκληση να ξεπεράσεις τα όριά σου, σε συνδυασμό με την ένταση μέσα από την οποία έρχεται η επίτευξη του στόχου «εθίζει» τον κόσμο σ’ αυτό το είδος προπόνησης. Σε αυτό έρχονται να προστεθούν τα αποτελέσματα, που εκτός από τα αισθητικά, ο ασκούμενος νιώθει μια ξεχωριστή ενέργεια και δύναμη στην καθημερινότητά του. Τι κάνεις όταν δεν γυμνάζεσαι; Αφιερώνω τον ελεύθερο χρόνο μου στην οικογένεια και τους φίλους μου. Τα μικρά κενά τα γεμίζω διαβάζοντας για τη δουλειά μου, γιατί θεωρώ ότι πρέπει να εμπλουτίζουμε συνεχώς τις γνώσεις μας και να εξελισσόμαστε με τα νέα δεδομένα. Πώς ξεκινάει και πώς τελειώνει η μέρα σου; Μ’ ένα φιλί στη γυναίκα μου. Είναι δίπλα μου με μοναδική ενέργεια και αγάπη. Είναι πολύ σημαντικό να έχεις κοντά σου ανθρώπους που σε καταλαβαίνουν και σε στηρίζουν.

Είσαι νέος άνθρωπος, δραστήρια και ενεργητική, πολύ positive! Η ενασχόλησή σου με τη γυμναστική σε βοηθάει να βλέπεις τα πράγματα θετικά ή έτσι είναι ο χαρακτήρας σου; Ο χαρακτήρας και τα προσωπικά μας βιώματα, αδιαμφισβήτητα παίζουν πρωταρχικό ρόλο στον τρόπο ζωής και αντιμετώπισής της. Από την άλλη πλευρά, η γυμναστική αποτελεί κινητήριο δύναμη και πηγή καλής διάθεσης. Το να βλέπεις τα πράγματα θετικά είναι ένας συνεχής αγώνας και θέλει καθημερινή δουλειά με τον εαυτό μας, πνευματική και σωματική. Η εκγύμναση συμφιλιώνει την εξωτερική με την εσωτερική μας εικόνα. Η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να μας οδηγήσει στην ευτυχία; Σαφώς και μπορεί. Αν όχι αποκλειστκά, κατά ένα μεγάλο βαθμό προσφέρει όλα εκείνα τα στοιχεία που οδηγούν στην ευεξία. Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση αποτελούν βασικά κλειδιά για την πορεία της σωματικής υγείας και κατ' επέκταση της ψυχικής. Μην ξεχνάτε πως κατά την εκγύμναση, εκκρίνονται οι ορμόνες της χαράς, οι ενδορφίνες, ντοπαμίνες, σεροτονίνες, κατεχολαμίνες. Η άσκηση είναι ίσως το μόνο φυσικό αντικαταθλιπτικό! Έχω ακούσει κάπου ότι σε χαρακτηρίζουν «γυμνάστρια των επωνύμων». Τι είναι αυτό που βρίσκουν σε σένα και σε προτιμούν; «Γυμνάστρια των επωνύμων»! Χαχα! Δε θα έλεγα πως με εκφράζει. Τέτοιου τύπου χαρακτηρισμοί είναι συνήθως προσωρινοί. Συμπεριφέρομαι και παραδίδω το μάθημα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο σε όλους τους μαθητές μου. Δίνω βάση στην ποιότητα της δουλειάς μου, θέλοντας να ανεβάζω καθημερινά το επίπεδο και τις προσδοκίες. Δε με ευχαριστεί να γυμνάζω τον κόσμο παροδικά και εποχιακά, αυτό βγαίνει προς τα έξω κ αι για αυτό ίσως να με επιλέγουν. Έτσι και οι πιο «αναγνωρίσιμοι»-αν θέλεις- πελάτες μου με εμπιστεύονται και αναγνωρίζουν σε εμένα και το χώρο μου τον επαγγελματισμό, την εχεμύθεια και την αίσθηση που τους αφήνει το μάθημα κάθε φορά! Ο Γιόζεφ Πιλάτες είχε πει ότι πρέπει να ελέγχεις το σώμα σου και όχι να είσαι στο έλεός του. Από όσο ξέρω, και το δικό σου μότο είναι να μάθεις το σώμα σου και να συνειδητοποιήσεις τι μπορεί να κάνει και τι όχι. Γιατί είναι τόσο σημαντικό για τη ζωή μας; Όλα ξεκινούν από εκεί! Αν δεν γνωρίζουμε το σώμα μας δε μπορούμε να χαρούμε και να σεβαστούμε τον εαυτό μας! Πώς, λοιπόν, έχουμε την απαίτηση να μας αγαπούν και να μας σέβονται οι άλλοι; Όλα ξεκινούν από εμάς. Εμείς έχουμε τον έλεγχο και την επιλογή στη ζωή μας. Εμείς μπορούμε να καλυτερεύσουμε την ποιότητα και την καθημερινότητα μας μέσα από την ενασχόληση με το κορμί μας. Δίνοντάς του σημασία, «κοιτάζοντάς» το, εξασκώντας το. Έτσι αποκτούμε περισσότερα εφόδια για να ανταπεξέλ-

ΕΙΡΗΝΗ ΜΑΡΣΕΛΟΥ Pilates instructor, Ιδιοκτήτρια του Pilates Touch θουμε στις αντιξοότητες της καθημερινότητας. Ο ρυθμός της ζωής στην πόλη είναι εξοντωτικός. Η μέθοδος pilates είναι μια καλή λύση για να αποβάλλουμε το άγχος; Η ευεξία είναι κάτι που μπορεί να επιτευχθεί με θέληση πάνω από όλα και καλό προγραμματισμό. Η συστηματική άσκηση με τη μέθοδο Pilates έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως συμβάλλει στην καλύτερη διαχείριση του άγχους. Μία από τις βασικές αρχές της μεθόδου είναι η συγκέντρωση. Αυτή και μόνο η διαδικασία προάγει την αποφυγή λαθεμένων κινήσεων ή περριτών σκέψεων μέσα στη μέρα. Το κομμάτι της αναπνοής επίσης, βοηθά αρκετά αφού αποφορτίζει την απότομη συστολή των αγγείων, αυτό που παθαίνουμε δηλαδή όταν αγχωνόμαστε! Θα ήθελα να μου πεις πώς ξεκινάς συνήθως τη μέρα σου και πώς την τελειώνεις! Κάθε πρωί ξυπνώ με λαχτάρα να απολαύσω το πρωινό μου γεύμα! Αγαπώ το «καλό» φαγητό και φροντίζω να τρώω υγιεινά και πλούσια κάθε πρωί. Η διαδικασία αυτή μου φτιάχνει τη διάθεση και ταυτόχρονα μου δίνει ενέργεια για μια απαιτητική μέρα! Όσον αφορά το κλείσιμό της, αφού έχω απολαύσει

ένα εξίσου διατροφικά πλούσιο και χορταστικό βραδινό, κάθομαι κάπου άνετα και διαβάζω το βιβλίο μου. Συνήθως είναι βιβλίο «ψυχολογικό». Ποια είναι η μεγαλύτερη σου αγάπη, εκτός από τη γυμναστική; Χωρίς δεύτερη σκέψη, θα έλεγα πως αγαπώ να μαγειρεύω. Θέλω να μαγειρεύω σωστά και υγιεινά. Η ενασχόλησή μου με την καλή διατροφή εκτός του ότι είναι κάτι που έχω διδαχθεί (κατά τη φοίτησή μου στο Πανεπιστήμιο) και εξασκώ καθημερινά στη δουλειά μου, είναι πλέον τρόπος ζωής. Είμαι καθημερινά με το ρολόι συντονισμένη, ανά 3 ώρες για να απολαύσω τα γεύματά μου. Το φαγητό για μένα, όπως για πολλούς, αποτελεί ίσως και τη μεγαλύτερη απόλαυση της ζωής! Ποιο είναι το όνειρό σου για το μέλλον; Το όνειρό μου θα έλεγα πως έχει σχεδόν πραγματοποιηθεί! Το να εργάζομαι και να μπορώ να ζω μέσα από κάτι που αγαπώ, για μένα είναι επιτυχία. Νιώθω ευγνώμων για την πορεία μου έως τώρα αν και ο αγώνας είναι συνεχής και αδιάκοπος. Όσο για το άμεσο μέλλον, σίγουρα το να δημιουργήσω τη δική μου οικογένεια είναι απότερος σκοπός και στόχος! lifemagazine.gr | 25

ΡΑΦΑΗΝΤΊΝΑ ΠΑΤΡΙΚΈΛΛΗ Personal trainer, δρομέας, running coach στους Adidas Runners Athens

Το τρέξιμο είναι η ζωή σου ή η ζωή σου είναι στο… τρέξιμο; Το τρέξιμο δεν είναι η ζωή μου. Είναι η πιο ευτυχισμένη πινελιά της ημέρας μου. Σαν παιδί πέρασα από τη διαδικασία του πρωταθλητισμού στο τρέξιμο μεσαίων-μεγάλων αποστάσεων, οπότε αυτό με οδήγησε στο να μπορώ να το απολαμβάνω και ως δουλειά που αγαπώ σήμερα. Πώς ξεκινάς και πώς τελειώνεις τη μέρα σου; Είμαι απόφοιτη ΤΕΦΑΑ, οπότε η ζωή μου περιστρέφεται γύρω από το να γυμνάζω κόσμο, να προσπαθώ να βελτιώνω καθημερινότητες, βάζοντας το στοιχείο της άσκησης μέσα σε αυτές. Η μέρα μου ξεκινάει και τελειώνει με αυτό. Τα πρωινά φροντίζω να ασκούμαι η ίδια και μου αρέσει να τρώω πάντα ένα καλό πρωινό. Τα απογεύματα δουλεύω ως προπονήτρια κολύμβησης σε παιδιά στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου, αλλά η μέρα μου έχει μέσα και αρκετά personal training sessions σε ενήλικες. Η μεγάλη μου αγάπη είναι η κοινότητα των adidas Runners Athens, στην οποία είμαι running coach και συναντιόμαστε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή στο κέντρο της Αθήνας για απίθανα τρεξίματα. Το βράδυ, πάντως, φροντίζω να χαλαρώνω με φίλους συνήθως, κάτι που θεωρώ πολύ σημαντικό. Είσαι μια νέα κοπέλα που αγαπάει τη γυμναστική και φαίνεται. Εγώ θέλω όμως να μου δώσεις μερικά σούπερ επιχειρήματα που θα έπειθαν έναν εξίσου νέο άνθρωπο να σηκωθεί από τον καναπέ και να βάλει τη γυμναστική στη ζωή του! 26 | lifemagazine.gr

Όπως ακριβώς το έθεσες, το να «σηκωθεί κανείς από τον καναπέ» είναι το σημαντικότερο βήμα που μπορεί να κάνει για την υγεία του. Όλες οι συστάσεις από τους Παγκόσμιους Οργανισμούς Άσκησης και Υγείας εντοπίζουν τα τεράστια οφέλη που μπορεί να έχει κανείς, μόνο και μόνο αν σηκωθεί απλά από τον καναπέ και όχι στο να «κοπανιέται» τρελά στη γυμναστική. 3-5 φορές μέτριας έντασης άσκησης την εβδομάδα από 30’ τη φορά, μπορούν να προλάβουν καρδιαγγειακά και μεταβολικά νοσήματα που δεν φαντάζεσαι. Κι αν αυτό δεν αποτελεί επιχείρημα για έναν νέο άνθρωπο που δεν νιώθει ακόμα την ανάγκη να φροντίσει το σώμα του για λόγους υγείας, τότε σε αυτόν θα έλεγα ότι, με λίγη υπομονή, η γυμναστική θα του δώσει αυτοπεποίθηση, την χαμένη αίσθηση του ίδιου του του σώματος πίσω, αλλά και πολύ καλύτερο mentality, καθώς θα αρχίσει να σκέφτεται και να δρα πολύ πιο καθαρά σε όλους τους τομείς της ζωής του. Η άσκηση νικά την κατάθλιψη και μπορεί να αποτελέσει την ευχάριστη νότα σε όλα τα μαύρα στίγματα της εποχής. Η συμβουλή μου είναι να ψάξει κανείς να ξεκινήσει μια δραστηριότητα που του αρέσει, μιλώντας με κάποιον επαγγελματία του χώρου. Οι μορφές άσκησης είναι άπειρες. Δεν είναι ανάγκη να μας αρέσουν σε όλους, όλα! Είσαι και running coach. Τι προκλήσεις έχει το να κοουτσάρεις κάποιον σε σχέση με το να προπονείσαι για σένα; Είμαι, ναι, running coach στους adidas Runners Athens κι αυτό είναι ένα από τα όνειρα μου που δεν περίμενα να γίνουν πραγματικότητα. Είναι εντελώς διαφορετικό το να προπονείς. Είναι άλλη η «δουλειά» του προπονητή από αυτήν του δρομέα. Το γεγονός ότι έχω προπονηθεί για μένα (άλλοτε λιγότερο και άλλοτε περισσότερο), με βοηθάει να κατανοήσω πολλά από όσα βιώνει ο ασκούμενός μου, αλλά από την άλλη, αυτό που με εξιτάρει είναι να καταφέρω να ξεκλειδώσω το δικό του δυναμικό, όποιο κι αν είναι αυτό. Κι αυτό είναι θέμα προπονητικής προσέγγισης, όχι εμπειρικής από τα δικά μου τρεξίματα. Πότε κατάλαβες ότι η κλίση σου είναι η γυμναστική και ειδικά το τρέξιμο; Μέχρι τα 11 μου κολυμπούσα, αλλά χωρίς εξαιρετικά αποτελέσματα. Κάποια στιγμή έγιναν σχολικοί αγώνες στίβου, όπου συμμετείχα τυχαία, με παρότρυνση του γυμναστή, στα 600 μέτρα. Θυμάμαι ότι είχα πάει με παπούτσια για τέννις και μπήκα να

τρέξω χωρίς ζέσταμα (απαράδεκτο!) και ξαφνικά κέρδισα όλα τα κορίτσια της περιφέρειας, χωρίς να καταλάβω τι και πώς. Έκτοτε, με ‘τσίμπησε’ ο τότε προπονητής μου ο κ. Μάρκος Παππάς, παράτησα το κολύμπι και ξεκίνησα στην ομάδα αντοχής του Πανιωνίου, στη Νέα Σμύρνη. Όλα μου τα σχολικά χρόνια μέχρι τη Β’ Λυκείου τα πέρασα με αυτόν τον προπονητή, έτρεχα από 1000 έως 3000 μέτρα σε διασυλλογικά και σχολικά Πρωταθλήματα έχοντας κάποιες Πανελλήνιες διακρίσεις και με highlight τη συμμετοχή μου με την Εθνική Ομάδα Στίβου Παίδων – Κορασίδων σε Βαλκανικό Πρωτάθλημα στα 16 μου. Δεν είχα ιδέα ότι θα ακολουθήσω το δρόμο της γυμναστικής, αυτό το αποφάσισα τελευταία στιγμή, ενόψει Πανελληνίων και μου βγήκε κάπως φυσικά αυτή η επιλογή. Πέρασα 5η στη χρονιά μου στο ΤΕΦΑΑ. Είχα σταματήσει το τρέξιμο εκείνου του επιπέδου, καθώς δεν με ενδιέφερε πλέον ο πρωταθλητισμός. Άρχισα να εμπλουτίζω τη ζωή μου με πολλά περισσότερα πράγματα, αλλά και να δουλεύω. Πάντα ωστόσο έτρεχα σε ερασιτεχνική μορφή, κάτι εντελώς διαφορετικό από την μορφή του πρωταθλητισμού. Στα 20 έτρεξα τον πρώτο μου Μαραθώνιο και εκεί κατάλαβα ότι το τρέξιμο αποστάσεων μαζικού αθλητισμού είναι κάτι που απευθυνόταν σε μένα και ως προσωπικό μου χόμπι, αλλά και ως κομμάτι με το οποίο θα ασχολιόμουν επαγγελματικά. Το ωραιότερο μέρος που έχεις τρέξει; Οι διαδρομές μου στο νησί μου, τη Λήμνο. Κάθε φορά που τρέχω εκεί, νιώθω απερίγραπτα συναισθήματα, όχι μόνο λόγω ομορφιάς του τοπίου, αλλά και γιατί έχω περάσει όλα μου τα καλοκαίρια στο νησί και έχω δεθεί πολύ με το μέρος. Υπάρχει κάποιο άλλο μέρος στο οποίο ονειρεύεσαι να πας για να τρέξεις; Πλέον το τρέξιμο για μένα έχει έναν ευρύτερο χαρακτήρα. Λατρεύω τον αθλητικό τουρισμό, θεωρώ ότι έχει λάβει μια κοινωνική διάσταση το θέμα. Δεν μου λέει και πολλά να τρέχω όλο στα ίδια, στην Αθήνα (πέρα από προπονήσεις). Πλέον διοργανώνονται αγώνες τρεξίματος σχεδόν κάθε Σαββατοκύριακο σε όλη την Ελλάδα. Θα ήθελα να βάλω κάποια Κυριακή σε ένα νησί στο επόμενο διάστημα, όπου θα πάμε με φίλους! Όνειρό μου, βέβαια, είναι να τρέξω σε κάποιο μεγάλο αγώνα του εξωτερικού, συνδυάζοντας ιδανικά και κάποιο μουσικό event!

Είσαι ένας ταλαντούχος και πολυπράγμων νέος άνθρωπος. Ηθοποιός, χορευτής, χορογράφος! Η ενασχόλησή σου με το Pilates ήρθε πριν ή μετά από όλα αυτά; Βρήκα έναν τρόπο μέσω του Pilates να συνδυάσω γυμναστική και χορό. Είχα αποφοιτήσει από το ΤΕΦΑΑ Θεσσαλονίκης και ήμουν στα πρώτα έτη στις σπουδές χορού. Στην πορεία είδα ότι όχι μόνο πέτυχα τον συνδυασμό αλλά πήγα την τεχνική μου στο χορό ένα βήμα παραπέρα. Υπάρχει κάποια από τις ιδιότητές σου που ξεχωρίζεις και αγαπάς περισσότερο; Κάθε ιδιότητά μου είναι εξίσου σημαντική και παίζει τον δικό της ρόλο. Δεν μπορώ να συγκρίνω, είναι διαφορετικές μεταξύ τους. Στη γυμναστική εκμαιεύω την διάθεση να αλλάξει κάποιος το σώμα του. Στη χορογραφία να εκφραστεί χωρίς λόγια. Στο θέατρο αναζητώ σαν παιδί και ανακαλύπτω. Στο χορό και εγώ εκφράζω όσα δεν μπορώ να πω. Όλα είναι μέρος μου και με έχουν φέρει σε αυτό που είμαι. Δεν μπορώ να αφήσω κάτι απ’ έξω. Τι ρόλο παίζει η γυμναστική στη ζωή σου; Είναι τρόπος ζωής ή… επάγγελμα; Είναι τρόπος ζωής που κατέληξε επάγγελμα. Νιώθω τυχερός που βρήκα νωρίς αυτό που αγαπώ και κατάφερα να βιοποριστώ από κει. Δεν μπορώ να με φανταστώ να κάνω κάτι που δεν με γεμίζει μόνο και μόνο για το οικονομικό. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν καταφύγιο στη μέθοδο Pilates για να ελέγξουν το άγχος τους ή να νιώσουν καλύτερα. Εσένα σε βοηθάει να αντέξεις π.χ. ένα σκληρό πρόγραμμα με πρόβες ή να έχεις καλύτερο έλεγχο του σώματός σου; Η μέθοδος Pilates είναι ένα ισχυρό αγχολυτικό καθώς μέσα από μια βασική του αρχή, τη συγκέντρωση, σε φέρνει στο εδώ και τώρα και έτσι απομακρύνεσαι από τα προβλήματα και τις δυσκολίες της καθημερινότητας. Στο Pilates χρησιμοποιείς την αναπνοή για να οδηγήσεις το σώμα σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο κινήσεων που ενώ γυμνάζει ταυτόχρονα, λόγω της έντονης ροής οξυγόνου, καλμάρει και ξεκουράζει. Οπότε σίγουρα εμένα με έχει βοηθήσει πολύ και στην συγκέντρωση αλλά και στον έλεγχο. Συνήθως τα δυο πάνε μαζί. Η καλή φυσική κατάσταση είναι συστατικό της ευτυχίας ή παίζουν ρόλο (και) άλλα πράγματα; Σίγουρα η καλή φυσική κατάσταση και η εικόνα ανεβάζουν την αυτοεκτίμηση αλλά όσο καλή φυσική κατάσταση κι αν έχει κάποιος αν δεν αγαπάει αυτό που κάνει και το κάνει μόνο για εξωτερικούς παράγοντες δεν είναι ευτυχισμένος. Ευτυχία για μένα είναι να καταπιάνεσαι με κάτι που αγαπάς. Σε έχει βοηθήσει η γυμναστική στο να διατηρείς μια καλή εξωτερική εμφάνιση που είναι απαραίτητη για έναν ηθοποιό;

ΜΆΝΟΣ ΚΑΡΔΑΡΆΣ Pilates instructor, χορευτής, χορογράφος, ηθοποιός Με έχει βοηθήσει η γυμναστική στο να μπορώ να χρησιμοποιώ το σώμα μου, να έχω καλή κιναίσθηση και να μπορώ να σωματοποιώ ένα αίσθημα ή μια συνθήκη. Το θέατρο από κει και πέρα δεν είναι μόνο για τους κατ’ εικόνα πολύ γυμνασμένους. Υπάρχουν ρόλοι σε κάθε έργο που απαιτούν διαφορετικούς σωματότυπους. Θεωρώ λοιπόν σημαντικότερο ένα «έξυπνο» σώμα, αν μιλάμε για θέατρο. Πώς ξεκινάει μια συνηθισμένη μέρα σου και πώς τελειώνει; Ο πρώτος μου καφές είναι η πρωινή μου γυμνα-

στική ακριβώς πριν τα πρωινά μου μαθήματα. Είναι η καλύτερη ώρα της μέρας για μένα. Αποτοξινώνεσαι. Είσαι ξεκούραστος και σε ακολουθεί η προπόνηση όλη μέρα. Το βράδυ τελειώνω τη μέρα μου με μια μεγάλη βόλτα με τη Νεφέλη, το σκύλο μου. Σκέφτομαι τη μέρα μου και βάζω τους στόχους της επόμενης. Ποιο είναι το μεγαλύτερό σου όνειρο για το μέλλον; Το μεγαλύτερο όνειρο; Έχω πολλά. Οπότε περιορίζομαι σε βραχυπροθέσμους στόχους. Στόχο έχω να αποκτήσω τον δικό μου χώρο. lifemagazine.gr | 27

Πληθυσμός

Demographics

ΤΟ ΧΆΣΜΑ Από τη Μαρκέλλα Ρεπανέλη

28 | lifemagazine.gr

ΤΩΝ ΗΛΙΚΙΏΝ Τα στοιχεία δεν είναι ευχάριστα. Και δεν υπάρχει καμία σαφής πολιτική μέριμνα για το μέλλον ή την ανατροπή της εικόνας. Τι συνέβη και η χώρα μας γερνάει επικίνδυνα;

lifemagazine.gr | 29

Πληθυσμός

Demographics

γήρανση του πληθυσμού της Ελλάδας είναι μια δημογραφική «βόμβα». Και δεν το λέμε εμείς, αλλά επιφανείς καθηγητές πανεπιστημίων, γιατροί, ειδικοί οικονομολόγοι. Η βόμβα αυτή έχει τεθεί στα θεμέλια όλης της Ευρώπης και όχι μόνο στης χώρας μας. «Ο πληθυσμός γερνάει ταχύτερα από τις προβλέψεις», τόνισε η Αλεξάνδρα Τραγάκη, καθηγήτρια στο Τμήμα Γεωγραφίας του Χαροκόπειου Πανεπιστημίου, μιλώντας στην αρμόδια επιτροπή της Βουλής. Οι αιτίες αυτής της αρνητικής εξέλιξης είναι πολλές, από την αύξηση του προσδόκιμου ζωής και τον έλεγχο της γονιμότητας έως το μοντέλο τού «λίγα παιδιά και πιο αργά» που ακολουθούν πολλά ζευγάρια στις σύγχρονες κοινωνίες. Γιατί συμβαίνει αυτό; Τι ακριβώς σημαίνει ότι η χώρα μας... γερνάει; Τι πρέπει να περιμένουμε;

ΤΙ ΛΈΝΕ ΤΑ ΣΤΟΙΧΕΊΑ-ΣΟΚ

Σύμφωνα με την Ελληνική Γεροντολογική και Γηριατρική Εταιρία τα στοιχεία για τη γήρανση του πληθυσμού στην Ελλάδα είναι δυσοίωνα. Ο πληθυσμός της χώρας μειώνεται σε απόλυτους αριθμούς ετησίως συνεχώς από το 2011, οπότε και για πρώτη φορά ο αριθμός των γεννήσεων και των μεταναστευτικών ροών προς τη χώρα υπολείπεται του αριθμού των θανάτων και της μετανάστευσης Ελλήνων στο εξωτερικό. Το αντίστοιχο φαινόμενο στην Ευρώπη εμφανίστηκε το 2015, υποδηλώνοντας ότι το πρόβλημα είναι συνολικό. Η Ελλάδα κατατάσσεται στις πρώτες θέσεις μεταξύ των κρατώνμελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης σε γηράσκοντα πληθυσμό. Συγκεκριμένα, οι έξι πρώτες χώρες σε παγκόσμια κλίμακα που γηράσκουν ταχύτατα είναι κατά σειρά η Ιαπωνία, η Νότια Κορέα, η Ισπανία, η Πορτογαλία, η Ελλάδα και η Ιταλία. Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών αντιπροσωπεύουν σήμερα στη χώρα μας ποσοστό πάνω από το 20,7% του πληθυσμού και σύμφωνα με τις προβλέψεις, το 2030 θα είναι περίπου το 30% του πληθυσμού, ενώ το 2050 θα πλησιάσουν το 1/3 του πληθυσμού! Αντίθετα, το 30 | lifemagazine.gr

αντίστοιχο ποσοστό των ατόμων ηλικίας 0-14 ετών είναι σήμερα περίπου 14% και αναμένεται να υποχωρήσει το 2050 στο 10-12%. Αντίστοιχα, η μέση ηλικία, που ήταν 26 έτη το 1951 και που είναι 44 έτη σήμερα, αναμένεται να αυξηθεί και να αγγίξει τα 50 έτη. Αυτή η δημογραφική γήρανση -κοινή σε όλες τις δυτικού τύπου χώρες- προκαλεί πολλά προβλήματα ιατρικά, κοινωνικά, οικογενειακά, οικονομικά, ασφαλιστικά, κ.ά. που θα προσλάβουν εκρηκτικές διαστάσεις στις προσεχείς δεκαετίες.

ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΉ «ΒΌΜΒΑ» Η ΓΉΡΑΝΣΗ

Σύμφωνα με την Αιτιολογική Έκθεση της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και με βάση στοιχεία και προβλέψεις της Eurostat, υπολογίζεται ότι, ενώ σήμερα στην Ευρωπαϊκή Ένωση αντιστοιχούν 4 άτομα σε παραγωγική ηλικία (15-64 ετών) ανά 1 συνταξιούχο άνω των 65 ετών, το 2060 θα υπάρχουν μόνο 2 άτομα για κάθε 1 συνταξιούχο, αναλογία που αποτελεί τη δυσάρεστη πραγματικότητα για την πατρίδα μας σήμερα! Το πρόβλημα αυτό είναι γενικό για όλες τις ευρωπαϊκές χώρες και θα προκαλέσει μεγάλα προβλήματα βιωσιμότητας στα ασφαλιστικά συστήματα της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Έτσι, η μέση ηλικία συνταξιοδότησης στην Ελλάδα υπολογίζεται ότι θα αυξηθεί από τα 61 έτη το 2013 στα 64,9 έτη το 2020, τα 65,9 έτη το 2030 και τα 67,5 έτη το 2060 για τους άνδρες και αντίστοιχα για τις γυναίκες τα 61,2, 64,8, 65,5 και 67,1 έτη. Σύμφωνα με στοιχεία άρθρου που δημοσιεύεται στο οικονομικό δελτίο της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας (ΕΚΤ), το οποίο εξετάζει τις μακροοικονομικές και δημοσιονομικές συνέπειες από τη γήρανση του πληθυ-

σμού στην Ευρωζώνη, η γήρανση (που αποδίδεται στην αύξηση του προσδόκιμου ζωής και στα χαμηλά ποσοστά γεννήσεων) αναμένεται ευρέως να οδηγήσει σε μία μείωση της προσφοράς εργασίας και απώλεια παραγωγικότητας, καθώς και σε αλλαγές στη συμπεριφορά του πληθυσμού, και είναι πιθανόν να έχει δυσμενές αποτέλεσμα στο ρυθμό ανάπτυξης. Το ποσοστό εξάρτησης των ηλικιωμένων της Ευρωζώνης (που ορίζεται ως το ποσοστό των ατόμων ηλικίας άνω των 65 ετών προς τα άτομα ηλικίας 15-64 ετών, δηλαδή το εργατικό δυναμικό), προβλέπεται ότι θα είναι σημαντικά αυξημένο το 2070, φθάνοντας στο 52%, από λίγο πάνω από το 30% που ήταν το 2016. «Μία αύξηση του ποσοστού αυτού σημαίνει ότι μειώνεται ο αριθμός των εργαζομένων που αντιστοιχούν δυνητικά σε κάθε συνταξιούχο, εφόσον δεν αλλάξει το όριο ηλικίας συνταξιοδότησης, προκαλώντας σημαντικό δημοσιονομικό βάρος για τις χώρες που συμβαίνει αυτό όσον αφορά τα δημόσια συνταξιοδοτικά τους συστήματα», σημειώνεται στο άρθρο. Οι χώρες με τα μεγαλύτερα ποσοστά εξάρτησης των ηλικιωμένων (πάνω από 30%) είναι σήμερα η Γερμανία, η Ελλάδα, η Ιταλία, η Πορτογαλία και η Φινλανδία. Τα ποσοστά αυτά προβλέπεται να αυξηθούν περισσότερο από 35 ποσοστιαίες μονάδες το 2070 στην Κύπρο, στην Πορτογαλία και στη Σλοβακία, με την Πορτογαλία να έχει τότε ένα ποσοστό 67%, που θα είναι το υψηλότερο στην Ευρωζώνη. Ποσοστά εξάρτησης πάνω από το 60% προβλέπεται ότι θα έχουν το 2070 η Ελλάδα, η Ιταλία και η Κύπρος. Αντίθετα, η Ιρλανδία προβλέπεται να έχει τότε το χαμηλότερο σχετικό ποσοστό, ενώ για το Βέλγιο, την Ισπανία και τη Γαλλία προβλέπονται οι μικρότερες αυξήσεις.

ΠΏΣ ΓΕΡΝΆΕΙ Ο ΠΛΗΘΥΣΜΌΣ ΠΑΓΚΟΣΜΊΩΣ; ΧΏΡΕΣ ΜΕ ΤΟ ΜΕΓΑΛΎΤΕΡΟ ΠΟΣΟΣΤΌ ΗΛΙΚΙΩΜΈΝΩΝ (ΆΝΩ ΤΩΝ 65 ΕΤΏΝ) ΠΑΓΚΟΣΜΊΩΣ

ΠΑΓΚΌΣΜΙΟΙ ΔΕΊΚΤΕΣ ΓΟΝΙΜΌΤΗΤΑΣ Πόσες γεννήσεις αντιστοιχούν ανά γυναίκα;

ΙΑΠΩΝΊΑ 28%

1990-1995

ΜΟΝΑΚΌ 26%

3 ΠΑΙΔΙΆ ΑΝΆ ΓΥΝΑΊΚΑ

ΙΤΑΛΊΑ 22% ΕΛΛΆΔΑ 21%

2010-2015

ΓΕΡΜΑΝΊΑ 21%

21%

ΦΙΝΛΑΝΔΊΑ 21% ΒΟΥΛΓΑΡΊΑ 21% ΣΟΥΗΔΊΑ 20% ΛΕΤΟΝΊΑ 20%

Πηγή: Ηνωμένα Έθνη

Πηγή: Statista, 2017

ΠΟΡΤΟΓΑΛΊΑ

2,5 ΠΑΙΔΙΆ ΑΝΆ ΓΥΝΑΊΚΑ

2045-2050

2,2 ΠΑΙΔΙΆ ΑΝΆ ΓΥΝΑΊΚΑ

2095-2100

2 ΠΑΙΔΙΆ ΑΝΆ ΓΥΝΑΊΚΑ

Πηγή: Ηνωμένα Έθνη

Ο ΑΡΙΘΜΌΣ ΤΩΝ ΑΤΌΜΩΝ ΆΝΩ ΤΩΝ 60 ΕΤΏΝ ΠΑΓΚΟΣΜΊΩΣ

1990

2017

0,5 ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΎΡΙΑ

1 ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΎΡΙΑ

2050 2,1 ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΎΡΙΑ

2100 3,1 ΔΙΣΕΚΑΤΟΜΜΎΡΙΑ

Πληθυσμός

Demographics ΥΠΟΓΕΝΝΗΤΙΚΌΤΗΤΑ: ΕΔΏ ΚΡΎΒΕΤΑΙ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΌ!

ΤΟ ΠΡΟΣΦΥΓΙΚΌ ΛΎΝΕΙ ΤΟ ΠΡΌΒΛΗΜΑ;

«Η μετανάστευση δεν λύνει το πρόβλημα», ανέφερε η Χάρις Συμεωνίδου από το Εθνικό Κέντρο Κοινωνικών Ερευνών, άλλη μία επιστήμονας που κλήθηκε να μιλήσει στην ειδική επιτροπή της Βουλής. Και ο λόγος είναι απλός: μπορεί πρόσκαιρα να δώσουν μίαν ανάσα στο δημογραφικό πρόβλημα, όμως μακροπρόθεσμα, οι μετανάστες θα ενσωματωθούν στον γενικό πληθυσμό και θα ακολουθήσουν το ίδιο μοτίβο ζωής, δηλαδή λιγότερα παιδιά και καλύτερη ζωή.

ΟΙ ΔΕΊΚΤΕΣ ΓΕΝΝΉΣΕΩΝ

Ο μέσος όρος παιδιών ανά ζεύγος στην Ελλάδα είναι 1,3 όταν ο μέσος όρος της Ε.Ε. είναι 1,49. Επισημαίνεται ότι για να διατηρηθεί σταθερός ο πληθυσμός πρέπει ο δείκτης γονιμότητας να είναι πάνω από 2,1. Η Ελλάδα και η Ιταλία καταγράφουν τον τρίτο χαμηλότερο δείκτη γεννήσεων στην Ε.Ε., μετά τη Γερμανία και την Πορτογαλία. Σαν αποτέλεσμα της υπογεννητικότητας και της γήρανσης του πληθυσμού, αλλά και του αρνητικού ισοζυγίου μετανάστευσης, υπολογίζεται ότι θα έχουμε μείωση του πληθυσμού της Ελλάδας από τα 11 εκατομμύρια το 2013 στα 8,3 έως 10 εκατομμύρια το 2050. Η ελάττωση του πληθυσμού θα κυμανθεί από 800 χιλιάδες μέχρι 2,5 εκατομμύρια άτομα. Ο πληθυσμός των παιδιών σχολικής ηλικίας (από 3 μέχρι 17 ετών) θα μειωθεί από 1,6 εκατομμύρια σήμερα σε 1,4 εκατομμύρια (αισιόδοξο σενάριο) έως 1 εκατομμύριο (απαισιόδοξο σενάριο) το 2050. Εξάλλου, υπολογίζεται ότι το 2020 ένα στα 7 παιδιά που γεννιούνται θα έχουν έναν τουλάχιστον αλλοδαπό γονιό. 32 | lifemagazine.gr

ΚΑΙ Η ΛΎΣΗ;

Η λύση είναι μία και σε κάποια κράτη, όπως η Γαλλία, ήδη εφαρμόζεται: ενίσχυση των κινήτρων για τη δημιουργία οικογένειας! Το ουσιαστικό πρόβλημα, δηλαδή, εντοπίζεται στην απουσία πολιτικής από το κράτος που θα πείσει τους ανθρώπους να αποκτούν παιδιά! Η καθηγήτρια, Αλεξάνδρα Τραγάκη, μιλώντας στη Βουλή έκανε λόγο για «άρνηση του κράτους να λάβει συγκεκριμένες αποφάσεις» και υπογράμμισε ότι η ενίσχυση της γονιμότητας πρέπει να αποτελέσει «στρατηγική επιλογή της χώρας», όπως έχει συμβεί στην Κροατία, στη Σερβία και στη Βουλγαρία τα τελευταία χρόνια ή στη Γαλλία παλαιότερα, με την ίδρυση υπουργείων Δημογραφίας ή Οικογένειας. Δεν ξέρουμε αν η δημιουργία υπουργείου είναι η ενδεδειγμένη λύση, εκείνο, όμως, που γνωρίζουμε πολύ καλά είναι ότι αυτή τη στιγμή δεν υπάρχει καμία στοχευμένη κρατική πολιτική που να πείθει τα νέα ζευγάρια ότι το κράτος είναι δίπλα τους στη δημιουργία οικογένειας. Περικοπές στα οικογενειακά επιδόματα, σιωπηρή ενθάρρυνση προς τα ιδιωτικά συστήματα υγείας (που κοστίζουν), η παντελής απουσία αποδοτικών φοροαπαλλαγών για τους γονείς, η συρρικνωμένη αγορά εργασίας που θα επέτρεπε σε ένα ζευγάρι να συντηρήσει μια οικογένεια είναι μερικά από τα «πλην» που στην Ελλάδα τουλάχιστον κάνουν τα ζευγάρια να αναφωνούν «πιο καλή η μοναξιά»! Μήπως, όμως, κάποιος, κάπου, κάπως πρέπει επιτέλους να μας βγάλει από τον εθνικό μας «λήθαργο» πριν «ξυπνήσουμε» μια μέρα και βρεθούμε σε μια χώρα… γερόντων;

Η γήρανση του πληθυσμού είναι το ένα και τρομακτικό σκέλος του προβλήματος που αντιμετωπίζει η Ευρώπη και η χώρα μας. Όλα, όμως, ξεκινούν από το ότι οι Ευρωπαίοι-και ειδικά οι Έλληνες- έπαψαν να γεννούν! Η υπογεννητικότητα είναι ένα χρόνιο πρόβλημα για την πατρίδα μας, το οποίο δεν σχετίζεται αποκλειστικά και μόνο με την οικονομική κρίση. Σύμφωνα με την καθηγήτρια του Χαροκοπείου, Αλεξάνδρα Τραγάκη, η οικονομική κρίση επιδείνωσε το πρόβλημα, αλλά δεν είναι σημερινό αφού τα τελευταία έξι χρόνια «χάθηκαν» 110.000 γεννήσεις. Ραγδαία είναι η μείωση των γεννήσεων σε όλες τις περιοχές της χώρας: -23% στη Θεσσαλία, -21% στην Κρήτη, -16% στο Αιγαίο και στο Ιόνιο, -24% στη Στερεά Ελλάδα. Αυτή είναι η καρδιά του προβλήματος αλλά και ενδεχομένως εδώ κρύβεται και η λύση! Οι γεννήσεις στην Ελλάδα χάνονται ολοένα και περισσότερο διότι η νοοτροπία των ζευγαριών αλλά και των γυναικών έχει εν πολλοίς αλλάξει και πλέον οι άνθρωποι θέτουν χαμηλά στις προτεραιότητές τους τη δημιουργία οικογένειας και ψηλότερα την οικονομική τους ευμάρεια και την καλοζωία. Παράλληλα, η απουσία κινήτρων από το κράτος (όπως οι φοροαπαλλαγές ή τα επιδόματα) για τη δημιουργία οικογένειας με περισσότερα από ένα παιδιά αποτρέπει ολοένα και περισσότερα ζευγάρια από την αναπαραγωγή. Σε συνδυασμό με την οικονομική κρίση αλλά και τη γενικότερη καλλιέργεια ενός κλίματος αβεβαιότητας μια ολόκληρη γενιά, κυρίως αυτήν των τριαντάρηδων και σαραντάρηδων, έχει οδηγηθεί στο να αποφεύγει να επωμιστεί τα βάρη ενός παιδιού.

ΣΉΜΕΡΑ ΣΤΗΝ Ε. Έ. ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΟΎΝ 4 ΆΤΟΜΑ ΣΕ ΠΑΡΑΓΩΓΙΚΉ ΗΛΙΚΊΑ ΑΝΆ 1 ΣΥΝΤΑΞΙΟΎΧΟ ΆΝΩ ΤΩΝ 65 ΕΤΏΝ. ΤΟ 2060 ΘΑ ΥΠΆΡΧΟΥΝ ΜΌΝΟ 2 ΆΤΟΜΑ ΓΙΑ ΚΆΘΕ 1 ΣΥΝΤΑΞΙΟΎΧΟ!

«Οι μεγάλοι άνθρωποι χρειάζονται μεγάλη φροντίδα»

Στην πρότυπη μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων Grand Care δεσμευόμαστε για την προάσπιση της υγείας και της ποιότητας ζωής των φιλοξενούμενών μας. Σεβόμαστε την προσωπικότητα και τα δικαιώματα των ηλικιωμένων και προσηλωνόμαστε στις ανθρώπινες αξίες με υπευθυνότητα και επιστημονική προσέγγιση!

Χανίων 27, Άγιος Δημήτριος, Τ.Κ. 173 42, Τηλ./ Fax: 211 7106900, e-mail: info@grandcare.gr www.grandcare.gr, FB: Grand Care Φροντίδα Ηλικιωμένων

34 | lifemagazine.gr

MEGHAN MARKLE

Mια σύγχρονη Σταχτοπούτα! Ήταν μια φορά κι έναν καιρό ένα κοριτσάκι που γεννήθηκε στο Los Angeles, έκανε μια σύντομη καριέρα ως ηθοποιός και στις 19 Μαΐου 2018 παντρεύτηκε τον πρίγκιπα Harry της Αγγλίας. Έτσι έγινε η πρώτη πριγκίπισσα με αφρικανικές ρίζες, κοινή θνητή και μάλιστα καλλιτέχνης! Από τη Μαρκέλλα Ρεπανέλη

lifemagazine.gr | 35

The Royals

Stories Η ΠΟΡΕΊΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣ ΤΗ ΦΉΜΗ!

H Meghan μορφώθηκε ως επί το πλείστον σε ιδιωτικά σχολεία και πήρε Bachelor στις θεατρικές σπουδές το 2003. Ένα χρόνο αργότερα ξεκινάει δειλά την καριέρα της. Κάνει διάφορους μικρούς ρόλους ακόμα και στο CSI ενώ εμφανίζεται και στο γνωστό τηλεπαιχνίδι Deal ως μοντέλο φυσικά. Όμως λόγω της περίεργης εμφάνισής της δεν στεριώνει. Τελικά το 2011 παίρνει ρόλο στο σήριαλ "Suits" τον οποίο είχε μέχρι και λίγο πριν τον αρραβώνα της με τον Harry. Αυτό όμως που την έκανε περισσότερο γνωστή ήταν το blog της με το όνομα "The Tig" το οποίο ίδρυσε το 2014 και έκλεισε το 2017, μέσα από το οποίο παρουσίαζε προτάσεις για ταξίδια, μόδα, ομορφιά και lifestyle, με μεγάλες συνεντεύξεις και το οποίο είχε τεράστια απήχηση παγκοσμίως. ον κατεξοχήν μήνα της άνοιξης διάλεξαν η Meghan Markle και ο πρίγκιπας Harry να κάνουν ένα σύγχρονο παραμύθι, αυτό της Σταχτοπούτας, πραγματικότητα. Μια κοινή θνητή και μάλιστα «θεατρίνα», όπως θα έλεγαν οι παλιοί, ανέβηκε τα σκαλιά της εκκλησίας στο παρεκκλήσι του Αγίου Γεωργίου στο Windsor στο πλάι ενός γαλαζοαίματου και τέταρτου στη σειρά για το θρόνο της Αγγλίας. Ένα κορίτσι με ταπεινή καταγωγή ερωτεύτηκε και παντρεύτηκε το πριγκιπόπουλο του παραμυθιού και παρόλο που σε πολλούς βασιλικούς οίκους της Ευρώπης και άλλα πριγκιπόπουλα παντρεύτηκαν κοινές θνητές, κανένα story δεν είχε τόση προβολή όσο αυτό της Meghan.

ΕΚΕΊ ΠΟΥ ΞΕΚΊΝΗΣΑΝ ΌΛΑ!

Η Markle γεννήθηκε στις 4 Αυγούστου 1981 στο Los Angeles. Η μαμά της Doria ήταν yoga instructor και ο πατέρας της Thomas υπήρξε βραβευμένος διευθυντής φωτισμού σε μεγάλες αμερικανικές παραγωγές όπως το «Παντρεμένοι με παιδιά», στο πλατό του οποίου έπαιρνε συχνά τη Meghan όταν ήταν μικρή. Έτσι της μπήκε το μικρόβιο της ηθοποιίας. Οι γονείς της όμως χώρισαν όταν ήταν 6 ετών και ο πατέρας της ξαναπαντρεύτηκε αποκτώντας άλλα δύο παιδιά. Αυτή ήταν και μία αιτία αποξένωσης σταδιακά από τον πατέρα της. Τα υπέροχα χαρακτηριστικά της τα χρωστάει στο γεγονός ότι η μητέρα της είναι μαύρη και ο πατέρας της λευκός. Σύμφωνα με όσα διαμηνύει το Παλάτι, από την πλευρά του πατέρα της, πρόγονοί της είναι ο βασιλιάς Robert I της Σκωτίας, ο Sir Philip Wentworth και η σύζυγός του Mary Clifford, απόγονος του βασιλιά Εδουάρδου του 3ου της Αγγλίας. Φαίνεται, λοιπόν, ότι η μοίρα της Meghan είχε σφραγιστεί από τους προπάτορές της. Ίσως έτσι να εξηγείται και γιατί η Meghan από την ηλικία των 8 ετών έκανε τη βασίλισσα με τις φίλες της όπως φαίνεται σε βίντεο που ήρθε στο φως της δημοσιότητας λίγο καιρό μετά τον αρραβώνα της με τον Harry! 36 | lifemagazine.gr

ΟΙ ΠΡΏΗΝ ΚΑΙ ΈΝΑΣ ΣΎΖΥΓΟΣ!

Αυτό που κάνει μεγάλη εντύπωση είναι ότι το παλάτι δέχτηκε να… συγγενέψει με μια κοπέλα που έχει ήδη ένα διαζύγιο στο ενεργητικό της! Ναι, μάλιστα, η Meghan παντρεύτηκε σε ένα μεγάλο πάρτι στη Τζαμάικα το 2011 τον ηθοποιό και παραγωγό Trevor Engelson, παρουσία όλων των φίλων της. Μέχρι το 2013 είχαν πάρει διαζύγιο. Αμέσως μετά, η Markle έκανε μια γνωριμία-κλειδί, τον σεφ Cory Vitiello με τον οποίο έκανε σχέση το 2014. Ο σεφ ήταν παγκόσμια προβεβλημένος και κυκλοφορούσε στα καλύτερα σαλόνια, στα οποία έβαλε και την Markle. Οι γνωριμίες που απέκτησε την οδήγησαν στο να γίνει γνωστή σε ανθρώπους όπως η Violet von Westenholz, κολλητή του Harry και PR woman, η οποία λειτούργησε ως προξενήτρα όταν ο Harry της εξομολογήθηκε ότι δεν μπορεί να βρει την κατάλληλη κοπέλα. Και το 2016, όταν η Markle χώρισε, κανονίστηκε το ραντεβού!

νεται σε οξύ και θυμωμένο τόνο κατηγορώντας τον τύπο ότι φέρθηκε ρατσιστικά στην Markle λόγω της καταγωγής της, ότι έχουν βομβαρδίσει οι παπαράτσι την οικογένειά της και ουσιαστικά ζητούν την ησυχία τους! Δεκέμβριος 2016: Η πρώτη φωτογραφία του ζεύγους δημοσιεύεται στην εφημερίδα "The Sun" με το ζεύγος να κάνει βόλτες χεράκι-χεράκι στο Λονδίνο. Πέρασαν μερικές μέρες μαζί για τα Χριστούγεννα και είδαν μια παράσταση στο West End. Ό,τι κάνουν δηλαδή τα φυσιολογικά ζευγάρια. Απρίλιος 2017: Η Markle κλείνει ξαφνικά το πολύ πετυχημένο lifestyle blog της, "The Tig". Η φήμες οργιάζουν για επικείμενο αρραβώνα! Μάιος 2017: Καθώς όλοι προσπαθούν να μαντέψουν εάν ο Harry έχει ήδη κάνει πρόταση γάμου στη Markle ή όχι, εμφανίζονται μαζί αλλά σε χωριστές σειρές στο γάμο της Pippa Middleton, της αδελφής της Kate. Μια άλλη φήμη λέει ότι ο Harry έχει πάρει την έγκριση της ισχυρής γιαγιάς του, Ελισάβετ, για το γάμο. Αύγουστος 2017: Το ζευγάρι πετάει για την Αφρική όπου γνωρίστηκαν για κοινές διακοπές και αφήνει πίσω του τα ερωτηματικά! Σεπτέμβριος 2017: Η Markle γίνεται εξώφυλλο στο "Vanity Fair" όπου επιβεβαιώνει το προφανές: «Ναι, είμαστε ζευγάρι. Είμαστε ερωτευμένοι». Το ζεύγος κάνει την πρώτη του επίσημη δημόσια εμφάνιση στα Invictus Games στον Καναδά με φωτογραφίες να τους δείχνουν να φιλιούνται αλλά και σε άλλες με τη μητέρα της Markle. Νοέμβριος 2017: Η Markle παραιτείται από τη σειρά που πρωταγωνιστεί, το "Suits", μετακομίζει στο Λονδίνο και στο παλάτι του Kensington και επιτέλους στις 27 Νοεμβρίου ανακοινώνεται ο αρραβώνας και η ημερομηνία του γάμου!

TO ΧΡΥΣΌ LOVE STORY!

Πώς όμως ξεκίνησε το πριγκιπικό ειδύλλιο που κατέληξε στο γάμο; Η Meghan και ο Harry συναντήθηκαν το 2016 και ένα χρόνο αργότερα το παλάτι ανακοίνωσε τον αρραβώνα τους! Και ιδού το χρονικό: Ιούλιος 2016: Το ζευγάρι γνωρίζεται πρώτη φορά σε ένα τυφλό ραντεβού που τους κανονίζει ένας κοινός φίλος. Η έλξη ήταν αμοιβαία και μερικές εβδομάδες αργότερα φεύγουν για τη Μποτσουάνα της Αφρικής όπου το ειδύλλιο άνθισε. Οκτώβριος 2016: Η εφημερίδα "Sunday Express" αναφέρει ότι ο Harry και η Markle βγαίνουν και ότι το ειδύλλιο είναι στην πρώτη του φάση. Η Markle κάνει μια περίεργη ανάρτηση στο Instagram με δύο μπανάνες που κάνουν spooning. Νοέμβριος 2016: Το παλάτι του Kensington επιβεβαιώνει με επίσημη ανακοίνωση του ίδιου του Harry τη σχέση των δύο. Η ανακοίνωση γί-

Μάιος 2018: Ο Harry και η Markle παντρεύονται με κάθε επισημότητα και πολλούς Χολιγουντιανούς καλεσμένους στο παρεκκλήσι του Αγίου Γεωργίου στο Windsor και ονομάζονται Δούκας και Δούκισσα του Σάσεξ.

Οι φωτογραφίες του αρραβώνα αλλά και του γάμου της Markle με τον Harry έκαναν σαφές ότι το ζευγάρι ήρθε για να παρακάμψει πολλά βασιλικά πρωτόκολλα!

Το παλάτι ποντάρει... πολλά στη λαοφιλία της Meghan αλλά και στην αμεσότητά της με τον κόσμο, χαρακτηριστικά που έκαναν και την Νταϊάνα αγαπητή!

lifemagazine.gr | 37

The Royals

Stories

H ΘΝΗΤΉ ΠΟΥ ΆΛΛΑΞΕ ΤΟ ΠΡΩΤΌΚΟΛΛΟ

Από το Νοέμβριο μέχρι το γάμο τους, η Meghan έκανε πάρα πολλές δημόσιες εμφανίσεις συνοδεύοντας τον Harry σε όλα του τα πριγκιπικά καθήκοντα. Μάλιστα κάτι τέτοιο δεν συνηθίζεται στον βασιλικό οίκο, δηλαδή οι πρίγκιπες να συνοδεύονται από αρραβωνιαστικιές και όχι συζύγους και όπως φάνηκε, η Ελισάβετ άλλαξε το παγιωμένο βασιλικό πρωτόκολλο προκειμένου η Markle να είναι παρούσα σε κάθε εκδήλωση που θα πήγαινε ο Harry. Γιατί; Διότι όπως λένε οι κύκλοι του παλατιού η Ελισάβετ είναι μία εξαιρετικά πραγματίστρια μονάρχης που συνυπολόγισε διάφορα πράγματα πριν καταλήξει σε αυτή την απόφαση. Έτσι υπολόγισε το γεγονός ότι η Kate Middleton ήταν σε προχωρημένη εγκυμοσύνη και άρα δεν θα μπορούσε να τα βγάλει πέρα με τις δημόσιες εμφανίσεις, ο πρίγκιπας Κάρολος δεν είναι πολύ δημοφιλής στο εξωτερικό, το παλάτι χρειαζόταν μία «πριγκίπισσα» με απήχηση στο λαό αλλά και έμπειρη στις δημόσιες σχέσεις και ώριμη (η Markle είναι 36 ετών). Η έλευση της Markle ήταν πραγματικά θεόσταλτη!

ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΈΣ… ΑΠΑΓΟΡΕΎΣΕΙΣ! Το βασιλικό πρωτόκολλο μπορεί να έσπασε για την αρραβωνιασμένη Markle, για την παντρεμένη όμως όχι! Έτσι η Markle μετά το γάμο δεν μπορεί να έχει οποιοδήποτε λογαριασμό στα social media (τα είχε κλείσει λίγο πριν αρραβωνιαστεί τον Harry) άρα ούτε να τραβάει selfies, 38 | lifemagazine.gr

δεν επιτρέπεται να κυκλοφορεί για κανένα λόγο ασυνόδευτη, δεν επιτρέπεται να έχει ψεύτικα νύχια ή βαμμένα σε σκούρα απόχρωση, δεν συνιστάται να ψηφίζει στις εκλογές, δεν επιτρέπεται να υπογράφει αυτόγραφα αλλά και δεν μπορεί να πάει για ύπνο πριν τη βασίλισσα εάν αυτή βρίσκεται στον

ίδιο χώρο! Τέλος, τα παιδιά της δεν μπορούν να γίνουν πρίγκιπες ή πριγκίπισσες αλλά Ladies ή Λόρδοι. Όσο για τον τίτλο που της εξασφαλίζει ο γάμος; Δούκισσα του Σάσεξ και Her Royal Highness Princess Henry of Wales, δηλαδή τον τίτλο του συζύγου της και όχι Princess Meghan.

Η ΚΑΙΝΟΎΡΓΙΑ

Ο πρίγκιπας Harry ήταν 12 ετών όταν έχασε τη μητέρα του, την αγαπημένη «πριγκίπισσα του λαού», όπως αποκαλούσαν την Diana. Φημολογείται μάλιστα ότι ήταν και ο παραχαϊδεμένος της. Το παλάτι εδώ και χρόνια αναζητά μία πριγκίπισσα που να φέρει στη βρετανική μοναρχία την αίγλη και τη λαοφιλία της Νταϊάνα. Και ενώ έγινε προσπάθεια να το πετύχουν με τη μέλλουσα βασίλισσα Kate Middleton (μέχρι που την έντυναν συνέχεια στα πρότυπα της Νταϊάνα!), φαίνεται ότι δεν «έπιασε». Η Middleton δεν ήταν ταπεινής καταγωγής και δεν έφερε τα αναμενόμενα αποτελέσματα. Τι γίνεται όμως με την Markle; Οι διαφορές της με την Diana είναι αρκετές όμως υπάρχουν μερικές ομοιότητες στις οποίες ποντάρει το Παλάτι. 1. Η Markle ξέρει να χειρίζεται τα media υπερ της. 2. Η Markle ξέρει να χρησιμοποιεί τη μόδα στις εμφανίσεις της όπως η Νταϊάνα. Μια κίνηση ματ της Meghan ήταν να προμοτάρει μικρούς Καναδούς σχεδιαστές όπως είχε κάνει κάποτε η Λαίδη Ντι με μικρούς Βρετανούς σχεδιαστές. Επίσης την επόμενη μέρα του αρραβώνα της φόρεσε ένα καπέλο του Stephen Jones, αγαπημένου καπελιέρη της Ντι, ως απόδοση τιμής στην… πεθερά της. 3. Είναι προσιτή στο λαό όσο και η Νταϊάνα. 4. Χρησιμοποιεί τα media και την εικόνα της για φιλανθρωπικούς σκοπούς όπως η Νταϊάνα. 5. Η Markle δεν έχει ακόμη την επιρροή της Ντι στον κόσμο, όμως ήδη πατάει στα χνάρια της και φροντίζει να την αναφέρει σε πολύ σημαντικές στιγμές, όπως στην πρώτη δημόσια συνέντευξη που έδωσε με τον Harry μετά τον αρραβώνα τους. 6. Η Markle έχει γίνει ήδη αντικείμενο ρατσισμού ακριβώς όπως η Νταϊάνα, μια δυσάρεστη ομοιότητα που, όμως, μπορεί τελικά να αποβεί υπερ της.

CULTURE STREAM

Photo: Yiannis Margetousakis Photography

Η «ΚΑΡΔΙΑ» ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ ΧΤΥΠΑΕΙ ΔΥΝΑΤΑ!

lifemagazine.gr | 39

Culture stream

ENTERTAINMENT IN… FLOW!

ΘΕΑΤΡΟ-ΜΟΥΣΙΚΗ-ΣΙΝΕΜΑ

ARTS SOUNDS & VISION OCEAN’S 8 ➜ Ο Γκάρι Ρος, σκηνοθέτης του Pleasantville, αναλαμβάνει ένα project γεμάτο φινέτσα, στυλ και τσαχπινιά. Η Συμμορία του Ocean επιστρέφει στη μεγάλη οθόνη από την Tanweer, αυτή τη φορά όμως, την ομάδα αποτελούν μόνο γυναίκες. Το all star καστ περιλαμβάνει τις: Σάντρα Μπούλοκ, Κέιτ Μπλάνσετ, Αν Χάθαγουεϊ, Έλενα Μπόναμ Κάρτερ, Ριάνα, Μίντι Κάλινγκ, Ακουαφίνα και Σάρα Πόλσον ενώ συμμετέχουν και ο Στίβεν Σόντερμπεργκ και Τζορτζ Κλούνει.

Ενδιαφέρον καλοκαίρι το φετινό με πολύ σινεμά, συναυλίες και θεατρικές παραγωγές! 40 | lifemagazine.gr

ΟΙ CALEXICO ΣΤΟ ΗΡΏΔΕΙΟ ➜ Από τις μεγάλες συναυλίες του καλοκαιριού είναι η εμφάνιση της αγαπημένης μπάντας του ελληνικού κοινού, των Calexico, στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Αθηνών και Επιδαύρου, στις 3 Ιουλίου στο Ωδείο

Ηρώδου του Αττικού! Λόγω της ζήτησης μάλιστα προστέθηκε και άλλη μία μέρα, η 4η Ιουλίου για να τους απολαύσουμε ζωντανά σε έναν τόσο ωραίο χώρο όπως είναι το Ηρώδειο, κάτω από την Ακρόπολη!

ΑΝΤΙΓΌΝΗ ΜΕ ΧΕΙΛΆΚΗ ➜ Ο Αιμίλιος Χειλάκης και o Μανώλης Δούνιας συν-σκηνοθετούν φέτος την «Αντιγόνη» του Σοφοκλή. Η νέα μετάφραση είναι του ποιητή Γιώργου Μπλάνα, η πρωτότυπη μουσική του Σταμάτη Κραουνάκη και τους πρωταγωνιστικούς ρόλους ερμηνεύουν η Αθηνά Μαξίμου, ο Αιμίλιος Χειλάκης και ο Μιχάλης Σαράντης. Η παράσταση θα ξεκινήσει στις 22 και 23 Ιουνίου στο Κηποθέατρο Παπάγου και μεταξύ άλλων θα ανέβει και στο Ηρώδειο στις 11 Ιουλίου.

Η ΜΕΛΙΝΑ ΑΣΛΑΝΙΔΟΥ... ON TOUR!

ΑΡΧΕΣ ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ ΜΕΘΑΝΑ 2018

➜ Έχοντας στις αποσκευές της το νέο της άλμπουμ «Ξημερώνει Κυριακή» με διασκευές σε τραγούδια του Μίμη Πλέσσα, η Μελίνα Ασλανίδου θα ταξιδέψει σε όλη την Ελλάδα φέτος το καλοκαίρι, με ένα δυνατό μουσικό πρόγραμμα γεμάτο με λαϊκές, έντεχνες και παραδοσιακές μελωδίες που θα ομορφύνουν τις καλοκαιρινές μας νύχτες! Θα την ακολουθήσουμε! (Οργάνωση παραγωγής: 360o Entertainment)

➜ Ένα τριήμερο φεστιβάλ μουσικής παρουσιάζεται για πρώτη φορά στα μαγευτικά Μέθανα στις 3, 4 και 5 Αυγούστου. Το μοναδικό τοπίο των Μεθάνων και η ιστορία τους είναι το καταλληλότερο περιβάλλον για να αναπτυχθεί ο καινούργιος αυτός θεσμός, που αγκαλιάστηκε από σημαντικούς καλλιτέχνες, όπως ο Θοδωρής Βουτσικάκης με τη Λίνα Νικολακοπούλου (3/8), ο Μανώλης Μητσιάς (4/8) και το τοπικό σχήμα «Μουσικά Σημάδια» (5/8).

ΜΑΝΏΛΗΣ ΔΟΎΝΙΑΣ: Η ΤΆΣΗ ΤΟΥ ΕΛΕΎΘΕΡΟΥ ΑΝΘΡΏΠΟΥ ΕΊΝΑΙ ΝΑ ΣΥΝΤΑΧΘΕΊ ΜΕ ΤΗΝ ΑΝΤΙΓΌΝΗ Ο νέος και δραστήριος σκηνοθέτης συμπράττει με τον Αιμίλιο Χειλάκη σε μια διαφορετική αλλά διαχρονικη «Αντιγόνη»! Συνέντευξη στη Μαρκέλλα Ρεπανέλη

Είναι η δεύτερη φορά που συν-σκηνοθετείτε τραγωδία με τον Αιμίλιο Χειλάκη. Ποιες είναι οι προκλήσεις του να μοιράζεστε το όραμά σας; Με τον Αιμίλιο γνωριζόμασταν και είχαμε δέσει πολύ πριν αποφασίσουμε να συν-σκηνοθετήσουμε, όταν συναντηθήκαμε -εκείνος ως ηθοποιός και εγώ ως βοηθός σκηνοθέτης- στον «Ερρίκο Δ» του Δ. Μαυρίκιου. Η πρώτη μας δουλειά σαν συν-σκηνοθέτες ήταν ο μονόλογος «Μόνος με τον Άμλετ», ακολούθησε ο «Ταρτούφος», όπου είχαμε την χαρά να μας εμπιστευτούν ηθοποιοί όπως ο Άλκις Κούρκουλος, η Ράνια Οικονομίδου, Αθηνά Μαξίμου, η Ρούλα Πατεράκη και η περσινή «Ιφιγένεια εν Αυλίδι». Το «Μόνος με τον Άμλετ» ήταν αποτέλεσμα της ανάγκης μας να εκφραστούμε καλλιτεχνικά σε μια περίοδο που οι συνθήκες ήταν εναντίον μας. Ήταν κατά μια έννοια ένα πείραμα που θεωρώ ότι πέτυχε, καλλιτεχνικά και εμπορικά και το οποίο μας έκανε να συνειδητοποιήσουμε ότι η σκηνοθετική… σύμπραξη δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει πάντα να συμφωνούμε. Αντίθετα, οι όποιες διαφωνίες μας κάνουν πιο δημιουργικούς, καθώς πρέπει να επιλέγουμε την ιδέα που υπηρετεί την παράσταση καλύτερα, γιατί η κάθε ιδέα έχει αξία και λόγο ύπαρξης μόνο αν οδηγεί στο κοινό όραμα και στον κοινό στόχο που έχουμε θέσει. Γιατί επιλέξατε να γυρίσετε στα πρότυπα της αρχαίας τραγωδίας όπου οι ηθοποιοί υποδύονται περισσότερους από έναν ρόλους; Ήταν κάτι που επιχειρήσαμε για πρώτη φορά με την «Ιφιγένεια εν Αυλίδι» του Ευριπίδη και η προσπάθεια να ακολουθήσουμε το πρότυπο των τριών υποκριτών όπως διαμορφώθηκε σταδιακά από τον Θέσπη, τον Αισχύλο και Σοφοκλή ήταν μια πρόκληση με εξαιρετικό ενδιαφέρον. Φέτος θα θέλαμε να μελετήσουμε την εφαρμογή του ίδιου προτύπου σε μια τρα-

γωδία του Σοφοκλή αυτήν την φορά. Έτσι η Αθηνά αναλαμβάνει το ρόλο της Αντιγόνης, του Τειρεσία και του Αγγελιοφόρου, ο Μιχάλης του Αίμονα, της Ισμήνης και του Σκοπού, ενώ ο Αιμίλιος αναλαμβάνει τον Κρέοντα. Το παράδοξο με την «Αντιγόνη» είναι ότι είναι μια τραγωδία που στο κέντρο της έχει τον Κρέοντα, καθώς ο ομώνυμος ρόλος «εξαφανίζεται» σχετικά νωρίς από το έργο, αφήνοντας τον Κρέοντα επί σκηνής σχεδόν σε όλο το έργο να παραμένει μέχρι το τέλος αμετακίνητος στις θέσεις του, αντιμετωπίζοντας όσους προσπαθούν να του αλλάξουν γνώμη. Η Αντιγόνη διακατέχεται έντονα από την ανάγκη να υπακούσει στον ηθικό νόμο, να προβάλει ηθικές αντιστάσεις. Ο Κρέοντας από την άλλη είναι η ενσάρκωση της εξουσίας. Και συγκρούονται. Τελικά ο Σοφοκλής μας προτρέπει στην απείθεια προς το νόμο ή μας ζητάει να ακούμε περισσότερο τη συνείδησή μας; Το συναρπαστικό με την τραγωδία αυτή είναι ότι μπορείς να βρεις στέρεα επιχειρήματα τόσο για τις απόψεις της Αντιγόνης όσο και για του Κρέοντα. Ο ίδιος Σοφοκλής παίρνει ουσιαστικά θέση τιμωρώντας στο φινάλε του έργου τον Κρέοντα για το πείσμα και την αδιαλλαξία του. Το γεγονός όμως ότι η αντίστοιχα αδιάλλακτη στάση της Αντιγόνης έχει στην πορεία προκαλέσει τον θάνατό της, δείχνει το μάταιο της στάσης και των δυο. Η εμμονή τους αυτή και η αλαζονεία τους οδηγούν στην καταστροφή τους, καθώς ο Κρέοντας είναι αποφασισμένος να επιβληθεί και η Αντιγόνη αποφασισμένη να πεθάνει. Ο Σοφοκλής μάλιστα φαίνεται να επικρίνει την αδιαλλαξία τους αυτή καταλήγοντας στο οτι : «Δεν ξέρουν οι άνθρωποι. Δεν έμαθαν ποτέ. Δεν μπήκαν καν στον κόπο να σκεφτούν... πως δεν υπάρχει μεγαλύτερο αγαθό απ’ την ορθοφροσύνη». Σας τρομάζει ή σας ιντριγκάρει να σκηνοθετείτε ένα τόσο σημαντικό έργο της ελληνικής γραμματείας; Με ιντριγκάρει ακριβώς επειδή με τρομάζει. Ή τουλάχιστον με τρόμαζε μέχρι την «Ιφιγένεια». Για να είμαι βέβαια ειλικρινής δεν περίμενα ότι μια από τις πρώ-

τες μου σκηνοθετικές απόπειρες θα ήταν με έργα όπως η «Ιφιγένεια εν Αυλίδι» και η «Αντιγόνη», κείμενα τόσο μεγάλα που νιώθεις μια μεγαλύτερη ευθύνη για το πώς θα τα παρουσιάσεις σε ένα κοινό που έχει από το σχολείο ακόμα μια επαφή μαζί τους, όσο επιδερμική κι αν αυτή είναι. Όμως πιστεύω πάρα πολύ στις συνεργασίες στο θέατρο, είναι ένα «άθλημα» ομαδικό που ο καθένας με τον δικό του τρόπο συμβάλλει στο τελικό αποτέλεσμα και προσθέτει κάτι καινούριο. Έτσι όταν σε ένα «ταξίδι» δύσκολο, όπως της «Αντιγόνης», έχω «συγκυβερνήτη» τον Αιμίλιο και «συνταξιδιώτες» μια ομάδα συντελεστών και ηθοποιών που σέβομαι και εμπιστεύομαι ο όποιος δισταγμός εξαφανίζεται και η δημιουργικότητα έχει τον πρώτο λόγο. Αν βρισκόσασταν στη θέση της Αντιγόνης τι θα επιλέγατε να κάνετε: να υπακούσετε τον άγραφο νόμο ή τις προσταγές του Κρέοντα; Αν η απάντηση σε αυτή την ερώτηση ήταν εύκολη, η «Αντιγόνη» δεν θα ήταν ένα έργο διαχρονικό. Τα έργα της αρχαίας ελληνικής γραμματείας είναι τόσο σημαντικά και απαιτητικά, γιατί θέτουν διαχρονικά θέματα που δεν έχουν εύκολες απαντήσεις. Όλοι έχουμε κάποια στιγμή νιώσει την βία και την αδικία της εξουσίας. Όλοι έχουμε αισθανθεί πως οι νόμοι της πολιτείας δεν ταυτίζονται αναγκαστικά με το δίκαιο. Η φυσική τάση κάθε «ελεύθερου» ανθρώπου είναι και να συνταχθεί με την Αντιγόνη, που είναι μεν ένοχη, αλλά επειδή παραβίασε έναν άδικο νόμο. Ο Κρέων από την άλλη είναι αποφασισμένος να προασπιστεί τους νόμους της πολιτείας, τους νόμους που φτιάχνονται έτσι ώστε οι άνθρωποι να καταφέρουν να συμβιώσουν, αγνοώντας όμως την ανθρώπινη συνείδηση. Το εξίσου δραματικό πρόσωπο του έργου είναι ο χορός των πολιτών της Θήβας, που ακόμη μετράνε νεκρούς και προσπαθούν να συνειδητοποιήσουν το μέγεθος της καταστροφής που έφερε η εμφύλια διαμάχη των αρχόντων της. Και ενώ το μόνο που θέλουν είναι να βάλουν μια τάξη στο χάος της πόλης και να ξαναστήσουν τη ζωή τους, έχουν να αντιμετωπίσουν μια ακόμη εμφύλια διαμάχη των αρχόντων της που πηγάζει από την αδιαλλαξία. lifemagazine.gr | 41

Culture stream

ΒΙΒΛΙΟ

ΓΙΑ... ΒΙΒΛΙΟΦΑΓΟΥΣ! ΑΣΤΕΡΙΑ ΣΤΗΝ ΑΜΜΟ ➜ Ο γοητευτικός Μάξιμος, ο ευαίσθητος Ίωνας, ο δυναμικός Ανδρέας κι ανάμεσά τους, η Αλεξία. Η γυναίκα που αγαπήθηκε πολύ. Ποιος θα την κάνει δική του για πάντα; Γιατί είμαστε ό,τι μας έχει συμβεί και δύσκολα ξεφεύγουμε από τα λάθη των γονιών μας. Η Ρένα Ρώσση-Ζαϊρη επανέρχεται με μια αληθινή ιστορία ζωής, ένα μυθιστόρημα που

λούζεται στο φως και φωνάζει δυνατά το όνομα της αγάπης, από το Α έως το Ω. Για να μην αφήσει τα όνειρα να κοιμηθούν, για να ξυπνήσει τις ελπίδες… Η συγγραφέας των «Δίδυμων Φεγγαριών» και των 500.000 αντιτύπων επανέρχεται με ένα μυθιστόρημα που θα σας κρατήσει συντροφιά αυτό το καλοκαίρι! Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ

ΚΑΊΕΙ Ο ΉΛΙΟΣ ΤΑ ΜΕΣΆΝΥΧΤΑ; ➜ Το μυθιστόρημα της Πολύμνιας Κοσσόρα θα γίνει η συντροφιά σας για το καλοκαίρι με ένα δυνατό στόρι μεταξύ Αθήνας και Όσλο και δύο ήρωες που παραδίδονται σε ένα ακατανίκητο πάθος, τον Ορέστη, ένα νέο, δυναμικό άντρα που ζει μια στρωμένη και ήρεμη ζωή και την Άννελι. Βρέθηκαν τυχαία. Χάθηκαν ξαφνικά και ξανασυναντήθηκαν. Πώς θα γεφυρώσουν τις διαφορές τους;

ΖΩΗ ΣΕ ΠΟΛΕΜΟ

Εκδόσεις ΩΚΕΑΝΟΣ

ΤΟ ΔΈΜΑ ➜Η ψυχίατρος Έμα Στάιν πέφτει θύμα βιασμού. Από τότε νιώθει ασφαλής μόνο στο σπίτι της. Μέχρι τη στιγμή που ο ταχυδρόμος την παρακαλά να

42 | lifemagazine.gr

παραλάβει ένα δέμα για τον γείτονά της. Ένα μοναδικά εθιστικό ψυχολογικό θρίλερ που εξετάζει τα όρια του ανθρώπινου μυαλού. Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ

➜ «Φραντζέσκα, η ηρωίδα μου… Αθηνά, η μητέρα μου… Ζωή σε πόλεμο, η ζωή της… Η ιστορία της, η διαδρομή της, οι επιλογές της, η σχέση μας και τα δεκαεννιά χρόνια που έμεινα μαζί της. Σε πόλεμο με όλους η μητέρα μου. Μαζί με την ιστορία της, και τα δικά μου παιδικά και εφηβικά χρόνια. Το νέο βιβλίο της Λένας Μαντά όπως το περιγράφει η ίδια! Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ

ΜΥΡΩΔΙΆ ΑΠΌ ΣΑΝΊΔΙ

M TRAIN

➜ Στο νέο μυθιστόρημα του Κώστα Κρομμύδα ο νεαρός Νικόλας μέσα από μια σειρά επεισοδιακών γεγονότων γνωρίζει τη Λυδία. Πρωταγωνιστούν σε παραστάσεις που γράφουν ιστορία στο ελληνικό θέατρο, αγαπούν, πονούν, πληγώνονται παραμένοντας δέσμιοι ενός έρωτα γεννημένου στα καμαρίνια, τρεφόμενου από τη μυρωδιά του θεατρικού σανιδιού.

➜ Η θρυλική Πάτι Σμιθ θυμάται στιγμές από τη ζωή της ανατρέχοντας στους τόπους και στα στέκια στα οποία βρέθηκε, σε μετάφραση του Αλέξη Καλοφωλιά. Το μικρό καφέ στο Γκρίνουιτς Βίλατζ όπου έπαιρνε καθημερινά το πρωινό της. Τις επισκέψεις της στους τάφους του Ζαν Ζενέ, της Σίλβια Πλαθ και του Αρθούρου Ρεμπό. Ένα βαθιά συγκινητικό βιβλίο!

Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ

Εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ

ENTERTAINMENT IN… FLOW!

Ο ΚΑΠΕΤΑΝ ΒΡΑΚΑΣ ➜ Στο 6ο βιβλίο του Ντέιβ Πίλκι, Τζορτζ και ο Χάρολντ έχουν μπλέξει αφού η τελευταία τους φάρσα έκανε έξω φρενών το μεγαλύτερο φυτό του σχολείου, που

ΣΚΥΛΟΣ ➜ Ένα συγκινητικό βιβλίο για τη φιλία του Τομ, ενός αγοριού με πολλά προβληματα, με ένα κουτάβι, τον Σπάιντερ. Χωρίζουν για λίγο αλλά η ζωή τους θέλει μαζί! Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ

Η ΑΡΚΟΥΔΑ ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΝΑ ΚΟΙΜΗΘΕΙ ανυπομονεί να πάρει εκδίκηση. Και κάπως έτσι γεννιέται ο Βιονικός Μυξιάρης! Θα καταφέρει ο Καπετάν Βράκας να νικήσει το μυξοτέρας; Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ

➜ Για τους μικρούς ξενύχτηδες, το παραμύθι της Οξάνα Μπούλα είναι μια υπέροχη ιστορία με θαυμάσια εικονογράφηση για εκείνες τις νύχτες που η ζωή καλεί

τα παιδιά να σηκωθούν από το κρεβάτι και να την εξερευνήσουν, γρήγορα όμως το σώμα εξαντλείται κι εκείνα αποκοιμιούνται γλυκά. Εκδόσεις ΔΙΑΠΛΑΣΗ

ΠΏΣ ΈΡΧΟΝΤΑΙ ΣΤΟΝ ΚΌΣΜΟ ΤΑ ΜΩΡΆ;

ΟΙ ΠΕΤΑΛΙΕΣ ΤΗΣ ΚΟΡΙΝΑΣ

Ο ΓΑΜΟΣ ΤΟΥ ΜΠΑΜΠΑ ΜΟΥ

➜ Δεν είναι ποτέ πολύ νωρίς για να μιλήσετε στα παιδιά για αυτό, αλλά δεν είναι και εύκολο! Το βιβλίο αυτό δίνει τις απαντήσεις!

➜ Η Κορίνα λατρεύει το ποδήλατο! Ένα αναπάντεχο γεγονός βάζει φρένο στα όνειρά της στο νέο βιβλίο της Φιλιώς Λαζανά.

➜ Η 6χρονη Βίκυ ετοιμάζεται για το γάμο του μπαμπά της και έχει πολλές απορίες για το γάμο και το διαζύγιο! Θα καταφέρει να τις λύσει;

Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ

Εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ

Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ

ΑΓΟΡΙ ➜ Ο μεγάλος παραμυθάς Ρόαλντ Νταλ μοιράζεται τις αναμνήσεις του. Αστείες, θλιβερές, όλες όμως είναι αληθινές, πέρα για πέρα. Πήγε διακοπές σε νορβηγικά νησιά, έζησε περιπέτειες στην Αφρική και είχε ένα αυτοκινητικό ατύχημα που παραλίγο να του κοστίσει τη μύτη του. Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ

Ένα βιβλίο είναι ο ιδανικός σύντροφος για μικρούς και μεγάλους!

lifemagazine.gr | 43

Culture stream

FOR JUNIORS

ΕΛΈΝΗ ΑΝΔΡΕΆΔΗ

ΓΙΑ ΝΑ ΑΓΑΠΉΣΕΙ ΤΟ ΠΑΙΔΊ ΤΟ ΠΕΡΙΒΆΛΛΟΝ, ΘΑ ΠΡΈΠΕΙ ΠΡΏΤΑ ΝΑ ΤΟ ΓΝΩΡΊΣΕΙ! Με λαμπρές σπουδές και μια εξίσου λαμπρή καριέρα, η Ελένη Ανδρεάδη προτίμησε τη συγγραφή παιδικών βιβλίων όπου τελικά διέπρεψε με έναν ιδιαίτερο τρόπο! Σας παρουσιάζουμε μια διαφορετική… Πράκτορα για το καλό του πλανήτη μας!

ώς μία νέα γυναίκα που σπούδασε Περιβαλλοντική Πολιτική και ΜΜΕ στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, έχει εργαστεί ως στρατηγικός, αλλά και περιβαλλοντικός σύμβουλος σε Ελλάδα, Αμερική, Αγγλία και Γερμανία για εταιρείες, οργανισμούς και δημόσια όργανα, όπως το Υπουργείο Εσωτερικών της Βρετανίας, αποφάσισε να στραφεί στα παιδικά βιβλία; Την απάντηση μας την έδωσε η ίδια η Ελένη Ανδρεάδη: «Το παιδικό βιβλίο κατά κάποιο τρόπο βρήκε εμένα τυχαία. Έμαθα για κάποια παιδιά στη δουλειά που εργαζόμουν σαν περιβαλλοντικός σύμβουλος για ένα ντοκιμαντέρ και με ενέπνευσε η αποφασιστικότητά τους για δράση στο θέμα της εξάλειψης του πλαστικού στην Ινδία. Ενώ μέχρι τότε η ενασχόλησή μου ήταν με περιβαλλοντικά θέματα που αφορούσαν ενήλικες, το να ασχοληθώ με τα παιδιά ήταν κάτι που μου κέντρισε το ενδιαφέρον. Παράλληλα μου άρεσε πολύ και η συγγραφή, είχα γράψει ένα βιβλίο και για ενήλικες πριν, και κάπως στην πορεία μου ήρθε η ιδέα να τα συνδυάσω». Η συγγραφική της επιτυχία ξεκίνησε με το «Γίνε Πράκτορας του Πλανήτη», ακολούθησε το «Πράκτορες του Πλανήτη: Η εκδίκηση του Πουφ», ενώ το τρίτο κατά σειρά και νέο της βιβλίο ονομάζεται «Πράκτορες του Πλανήτη: Τα τέρατα των Ωκεανών» (όλα από τις εκδόσεις Μεταίχμιο). Με εξαιρετική και μοντέρνα εικονογράφηση, αλλά και διαδραστικό τρόπο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες των παιδιών του σήμερα, δεν είναι τυχαίο που τα βιβλία αυτά συζητιούνται και γίνονται best seller. Και δεν έμεινε μόνο στα βιβλία! Το 2009 ίδρυσε την ΜΚΟ Πράκτορες του Πλανήτη (www.planetagents. org), με αντικείμενο τη βιωματική εκπαίδευση και δράση παιδιών για την αειφόρο ανάπτυξη, με καινοτόμο αναλυτικό εκπαιδευτικό υλικό και δραστηριότητες. Το σχολικό πρόγραμμα υλοποιείται σε δημόσια και ιδιωτικά δημοτικά σχολεία σε ολόκληρη τη χώρα και το 2013 βραβεύτηκε ως ένα από τα 100 πιο καινοτόμα εκπαιδευτικά προγράμματα στην Ελλάδα στην Πρωτοβάθμια και Δευτεροβάθμια Εκ-

44 | lifemagazine.gr

παίδευση από το Υπουργείο Παιδείας και Θρησκευμάτων. Βρήκαμε, λοιπόν, ευκαιρία να μιλήσουμε με την… αρχιπράκτορα και νέα μαμά Ελένη Ανδρεάδη! Κυρία Ανδρεάδη, είναι τα παιδιά οι καλύτεροι… Πράκτορες για το περιβάλλον, περισσότερο, ίσως, από τους μεγάλους; Τα παιδιά φέρνουν μια φρεσκάδα στην αντιμετώπιση των τεράστιων περιβαλλοντικών προβλημάτων, είναι ακούραστα και αφοσιωμένα, έχουν έναν έμφυτο ιδεαλισμό ο οποίος δυστυχώς φθίνει όσο μεγαλώνουμε. Ο στόχος της οργάνωσης «Πράκτορες του Πλανήτη» είναι να δώσει στα παιδιά τα εργαλεία για ν’ αναλάβουν δράση και πρωτοβουλίες για την προστασία του περιβάλλοντος. Ποιος κατά τη γνώμη σας είναι ο καλύτερος τρόπος να εμφυσήσουμε στα παιδιά την αγάπη για το περιβάλλον; Το σημαντικότερο είναι η ουσιαστική επαφή με τη φύση. Για να αγαπήσει το παιδί το περιβάλλον, θα πρέπει πρώτα να το γνωρίσει, να το νιώσει. Δυστυχώς τα παιδιά πλέον δεν παίζουν ελεύθερα στη φύση. Θα ενθάρρυνα τους γονείς να δίνουν με κάθε ευκαιρία στα παιδιά τη δυνατότητα να γνωρίσουν και να ανακαλύψουν τη βιοποικιλότητα, τα δάση, τις θάλασσές μας. Παράλληλα, βέβαια, βοηθούν και ο παραδειγματισμός, η δική μας δηλαδή συμπεριφορά και η αγάπη μας προς τον πλανήτη μας. Είναι κάτι που τα παιδιά παρατηρούν και το υιοθετούν με τη σειρά τους. Ως χώρα πόσο απέχουμε από το να αποκτήσουμε ενσυνείδητους «Πράκτορες» για το περιβάλλον; Έχουμε πολλούς μικρούς Πράκτορες του Πλανήτη, δεκάδες χιλιάδες παιδιά σ’ όλη τη χώρα έχουν εκπαιδευτεί, τα οποία μάλιστα στη συνέχεια εκπαιδεύουν και τους γονείς τους. Θεωρώ πως έχουμε κάνει κάποια βήματα σαν χώρα στο θέμα της ευαισθητοποίησης, παρόλο που μας λείπουν οι υποδομές, αλλά παράλληλα έχουμε και μεγάλο δρόμο μπροστά μας για να γίνουμε πραγματικά ενσυνείδητοι

«Το πιο ενθαρρυντικό είναι το πάθος που συναντώ στα παιδιά για την υπεράσπιση και τη σωτηρία του πλανήτη»!

πολίτες, τόσο στη χώρα μας, άλλα και παγκοσμίως. Μέσα από τις παρουσιάσεις των βιβλίων σας και τις σχολικές δράσεις με την ΜΚΟ «Πράκτορες του Πλανήτη» υπάρχει κάποιο περιστατικό ή κάτι που σας είπε ένα παιδί που σας έκανε εντύπωση και το κρατάτε ως ανάμνηση; Το πιο ενθαρρυντικό είναι το πάθος το οποίο συναντώ στα παιδιά για την υπεράσπιση και τη σωτηρία του πλανήτη. Βλέπω πως έχουν πλήρη επίγνωση της κατάστασης και της σοβαρότητας του προβλήματος - για παράδειγμα ξέρουν πάρα πολλά για την πλαστική ρύπανση. Πρόσφατα μάλιστα μου έκανε εντύπωση ένα παιδί που έχει βάλει σαν στόχο στις καλοκαιρινές του διακοπές να καθαρίζει παραλίες από το πλαστικό, κάτι που συζητούσαμε με τη μητέρα του. Είναι συγκινητικό πως παρά τον τεράστιο όγκο πλαστικού που υπάρχει, παραμένει αισιόδοξο για την επίλυση του προβλήματος. Στους Πράκτορες προσπαθούμε να παρουσιάζουμε τα προβλήματα, ως προβλήματα που έχουν λύσεις και πάντα με αισιοδοξία, δίνοντας έμφαση στη σημασία των πράξεων του καθενός μας. Μόνο έτσι άλλωστε μπορούμε να αλλάξουμε τα πράγματα. Είναι σπάνιο σε μια τεχνολογική εποχή τα παιδιά να παθιάζονται με βιβλία. Πέρα από

ENTERTAINMENT IN… FLOW!

την υπέροχη εικονογράφηση των βιβλίων σας, σε τι αποδίδετε την επιτυχία τους; Αυτό που προσπάθησα να μεταδώσω είναι την εμπειρία του να είναι ο αναγνώστης ο πρωταγωνιστής του βιβλίου, δηλαδή να βρίσκεται στο επίκεντρο της δράσης και επίσης να χρησιμοποιήσω χιούμορ, το οποίο και σε σοβαρά θέματα όπως τα περιβαλλοντικά προβλήματα είναι ένα χρήσιμο εργαλείο. Οπότε η υιοθέτηση του ρόλου του μυστικού πράκτορα, η τοποθέτηση του αναγνώστη στη θέση του πρωταγωνιστή, το χιούμορ, αλλά και η καταπληκτική εικονογράφηση του Στέφανου Κολτσιδόπουλου, ήταν όλα συστατικά που άρεσαν στους μικρούς αναγνώστες. Έχετε βραβευτεί με το Κρατικό Βραβείο Παιδικού Βιβλίου για το «Γίνε κι εσύ Πράκτορας του Πλανήτη» που είναι και best seller. Αυτό σας δημιουργεί «άγχος» για τις επόμενες δουλειές σας ή αντίθετα σας ενθαρρύνει; Η βράβευση ήρθε μετά την κυκλοφορία του δεύτερου βιβλίου της σειράς, οπότε δε με προβλημάτισε στην επόμενη δουλειά μου. Το σημαντικότερο για μένα είναι κάθε φορά να δημιουργώ κάτι το οποίο να με ικανοποιεί, να θεωρώ ότι προχωράει ένα βήμα παραπάνω και κυρίως βέβαια, να αρέσει στο

σημαντικότερο κοινό για μένα, που είναι τα παιδιά. Ποια θα είναι η πρώτη «περιβαλλοντική» συμβουλή που θα θέλατε να δώσετε στην κόρη σας; Ότι τα υλικά αγαθά και ο καταναλωτισμός δεν φέρνουν την ευτυχία. Έχετε φτάσει μέχρι την Κίνα, αλλά και τις αραβικές χώρες όπου έχουν μεταφραστεί τα βιβλία σας. Πώς αισθάνεστε γι' αυτό; Τα βιβλία θα εκδοθούν μέσα στο 2018, οπότε περιμένω σύντομα τις πρώτες εντυπώσεις. Για μένα είναι μια φοβερή ικανοποίηση το γεγονός πως τα βιβλία μου θα εκδοθούν και έξω από τα σύνορα της Ελλάδας και ειδικά σε χώρες που έχουν πολύ μεγάλα περιβαλλοντικά προβλήματα, όπως η Κίνα. Ποιο να περιμένουμε ότι θα είναι το επόμενο δημιουργικό σας βήμα; Κυκλοφόρησε ήδη ένα άλλο βιβλίο μου, «Ο Τζάστιν Γκρέι και οι Φύλακες της Γης», από τις εκδόσεις Μεταίχμιο. Απευθύνεται σε παιδιά 10+, είναι μια περιβαλλοντική περιπέτεια πάλι, πολύ διαφορετική, χωρίς εικονογράφηση, για λίγο μεγαλύτερα παιδιά αυτή τη φορά. Ακολουθεί το επόμενο βιβλίο της σειράς «Πράκτορες του Πλανήτη», το οποίο θα έχει σχέση με τη βιοποικιλότητα.

lifemagazine.gr | 45

Culture stream

ENTERTAINMENT IN… FLOW!

ΠΡΟΤΑΣΗ

ΣΤΟΝ ΑΠΌΗΧΟ… της φιλοσοφίας! Διανύουμε μια εποχή γεμάτη αντιφάσεις. Οι περισσότεροι αναζητούμε να βγούμε από προσωπικά αδιέξοδα. Είναι η φιλοσοφία και ο στοχασμός η λύση; Ο Ιωάννης Καψιώτης πιστεύει πως ναι!

ι σχέση μπορεί να έχει ένας εικαστικός και γκαλερίστας με τη φιλοσοφία; Ο Ιωάννης Καψιώτης ασχολείται βιωματικά με τον εικαστικό χώρο καθότι γεννημένος σε οικογένεια στην οποία ανήκει μία από τις πιο παλιές γκαλερί τέχνης. Συνδεδεμένος και ο ίδιος με τον αρχικό κύκλο της τέχνης, εμπνέεται αμφίδρομους συσχετισμούς ενός νοερού ταξιδιού περί του όλου της ύπαρξης σε καθοριστικούς στοχασμούς. Με άλλα λόγια, ο Ιωάννης Καψιώτης αναζητά το νόημα της ζωής στο στοχασμό και στη φιλοσοφία, και τις αναζητήσεις του αυτές τις έκανε βιβλίο, με τον υπαινικτικό τίτλο «Απόηχος Ολότητος» που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Κέδρος. Το ρώτησα γιατί πιστεύει ότι είμαστε κάθε άλλο παρά ολοκληρωμένοι, δηλαδή ζούμε σε έναν απόηχο ολότητας, όπως λέει και το βιβλίο του. Η απάντησή του ήταν πέρα για πέρα έξω από τα συνηθισμένα: έχουμε άγνοια! «Αυτός που αγνοεί υποφέρει, νομίζει πως ζει. Η μοναδική μας αμαρτία είναι η άγνοια», μου λέει και μου εξηγεί ότι ο ίδιος σαρκάζει οδυνηρά τον κόσμο και μέσα από το βιβλίο του προσπαθεί να πείσει τον αναγνώστη του να αγαπήσει τη φιλοσοφία αλλά και να του δώσει εναύσματα για στοχασμό. Με προσήλωση στο μυστήριο της ύπαρξης κινεί σχέσεις διαλογισμού, για να σας εμπνεύσει την αγάπη να ασκήσετε φιλοσοφία, την ανάγκη για στοχασμό. Απώτερος στόχος του Ιωάννη Καψιώ-

46 | lifemagazine.gr

Ο συγγραφέας και εικαστικός Ιωάννης Καψιώτης μας μυεί στα μονοπάτια του στοχασμού, τον μόνο τρόπο να ολοκληρωθούμε!

τη είναι η ένωση με το άπειρο και όπως πολύ χαρακτηριστικά μου είπε: «Το άπειρο πρέπει να είναι ο ναός σου και η γη το σπίτι σου». Σε μια εποχή που τα προβλήματα μας «πνίγουν» βιώνουμε μία κατάσταση που πολύ φιλοσοφημένα ο κύριος Καψιώτης περιγράφει ως «ξύπνημα απόηχων του "υπάρχω" με κραυγή επίθεσης». Δηλαδή ο εσωτερικός μας κόσμος διαμαρτύρεται, καθώς σύμφωνα με τον ίδιο έχουμε λάθος αφετηρία και κατά συνέπεια λάθος κατάληξη. Μόνο όπλο η γνώση. Το βιβλίο αυτό είναι ένας οδηγός για τον σύγχρονο άνθρωπο ώστε να πάψει να υποφέρει και να βρει την ισορροπία του στις αντιθέσεις. Και συνάμα το έναυσμα ώστε να γίνει αντιληπτό ότι

το πέρασμα στο άπειρο αποδεσμεύει από τις γήινες αισθήσεις και οδηγεί στην κατανόηση του σύμπαντος. Από την ατομικότητα στην ολότητα. Από την πολυπλοκότητα στη μοναδικότητα. Ο Ιωάννης Καψιώτης φιλοδοξεί να οδηγήσει τον αναγνώστη στην έγερση μέσω της σπειροειδούς ανέλιξης, και κατ’ επέκταση στην αφύπνιση και στη συνειδητοποίηση του όλου. Τον καλεί να αποκτήσει γνώση της θέσης του στο σύμπαν, μιας θέσης μοναδικής, και να ανοίξει τον εαυτό του σε μια μη αισθητική, ολιστική συνείδηση. Εντέλει φιλοσοφεί, κυοφορεί την ξεχασμένη αντίληψη και ολοκληρώνεται καθώς γίνεται ένα με το σύμπαν.

BEAUTY & STYLE SUMMER VIBES ΣΤΟ ΣΤΥΛ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΜΑΣ!

lifemagazine.gr | 47

BEAUTY & STYLE

ZIMMERMANN CAMPAIGN S/S 2018

Τα trends «δανείζονται» τον εξωτισμό της ζούγκλας για ένα συναρπαστικό fashion καλοκαίρι!

TROPICAL 48 | lifemagazine.gr

SUMMER

Δαντελένιο τοπ, Miguelina

Ψάθινο καπέλο, Eugenia Kim Σκουλαρίκια, Simone Rocha

Χρυσό κολιέ, Loren Stewart

Δερμάτινη ζώνη, Altuzarra Maxi φόρεμα, Adriana Degreas

Γυαλιά ηλίου, Gucci

Ψάθινο tote, Loeffler Randall Σορτς, Paul & Joe

Δερμάτινα σανδάλια, Cult Gaia

Μεταξωτή παντελόνα, Zimmermann

Σανδάλια με κρύσταλλα, Pedro Garcia

lifemagazine.gr | 49

BEAUTY & STYLE

MOONLIGHT

Μόδα στο… φεγγαρόφωτο!

Εσείς ποια στιλιστική σας… φάση περνάτε; Όποια και αν είναι, υπάρχει μία boutique στη Γλυφάδα που θα καλύψει απόλυτα την fashionista που κρύβετε μέσα σας, αποκλειστικά με μοναδικούς Έλληνες σχεδιαστές, σε ένα «ταξιδιάρικο» περιβάλλον!

πως η Σελήνη έχει τις φάσεις της, έτσι και στην boutique "Moonlight" η Μαίρη Ράμμου, η στιλάτη και αέρινη ιδιοκτήτρια, είναι πανέτοιμη να σας βοηθήσει να μπείτε στην πιο κομψή, αεράτη, boho αλλά και minimal στιλιστική σας… φάση! Διότι όπως λέει και ένα αγαπημένο μας quote «Η ζωή είναι πολύ μικρή για να φοράμε βαρετά ρούχα»! Και στο Moonlight η ζωή σας παίρνει χρώμα και σχήμα χάρη στα πανέμορφα ρούχα, παπούτσια και αξεσουάρ των εξαιρετικών Ελλήνων σχεδιαστών

50 | lifemagazine.gr

που έχει στο μαγαζί της η Μαίρη. Vassia Kostara, Nadia Rapti, Emma Swimwear, ESIOT Sandals και πολλοί άλλοι elegant δημιουργοί αναλαμβάνουν να κάνουν τις μέρες σας πιο όμορφες, με αέρινες δημιουργίες με έμφαση στα υπέροχα prints, στις δερμάτινες λεπτομέρειες, στα ανάλαφρα υφάσματα, στα μοντέρνα patterns που όμως είναι και minimal ώστε να ξεχωρίζετε… διακριτικά! Αυτό που θα σας κάνει εντύπωση σε κάθε περίπτωση είναι ο τόσο «ταξιδιάρικος» χώρος του Moonlight! Είναι κυριολεκτικά μια

όαση μέσα στην πολύβουη πόλη, με έμφαση στη «ζεστασιά» του ξύλου και τα elements που θα σας θυμίσουν νησί και θα σας προκαλέσουν να μπείτε στο ίδιο mood. Η χαρακτηριστική ξύλινη κούνια που δεσπόζει δίπλα στις minimal κρεμάστρες του Moonlight είναι αυτό που χρειάζεστε για να κάνετε «εικόνα» του τι θα φορέσετε αυτό το καλοκαίρι πλάι στο κύμα, κάτω από ψάθινες ομπρέλες, στα γραφικά σοκάκια των διακοπών σας αλλά και με τι «υλικά» θα ανανεώσετε το look σας ακόμα κι αν μείνετε στην πόλη!

Μια υπέροχη ξυλινη κούνια σας... προκαλεί να λικνιστείτε στους ρυθμούς της μόδας και των προτάσεων που θα ανακαλύψετε στον αέρινο χώρο του Moonlight!

Λαοδίκης 33-35, Γλυφάδα, τηλ.: 210 8983338 Facebook: Moonlight Boutique Instagram: moonlight___boutique

ΌΠΩΣ Η ΣΕΛΗΝΗ ΕΧΕΙ ΤΙΣ... ΦΑΣΕΙΣ ΤΗΣ, ΈΤΣΙ ΚΑΙ ΣΤΟ MOONLIGHT ΣΤΗ ΓΛΥΦΑΔΑ, ΟΠΟΙΑ «ΦΑΣΗ» ΜΟΔΑΣ ΚΙ ΑΝ ΠΕΡΝΑΤΕ, ΘΑ ΒΡΕΙΤΕ ΤΙΣ ΠΙΟ ELEGANT ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΣΕ ΡΟΥΧΑ, ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΚΑΙ ΑΞΕΣΟΥΑΡ ΕΛΛΗΝΩΝ ΣΧΕΔΙΑΣΤΩΝ.

lifemagazine.gr | 51

BEAUTY & STYLE

LANGERRI BRAZIL

Εσώρουχα που χορεύουν σάμπα!

Σε αυτό το μαγαζί της Γλυφάδας ο… εσωτερικός σας κόσμος θα χορέψει στους ρυθμούς της σάμπα με προτάσεις για εσώρουχα κατευθείαν από την πιο σέξι χώρα του πλανήτη, τη Βραζιλία!

ι σας έρχεται στο νου όταν ακούτε για σέξι κορμιά, ερωτισμό που χτυπάει κόκκινο αλλά και ωραίες παρουσίες σε εξωτικές παραλίες; Μα φυσικά η Βραζιλία, η χώρα της σάμπας, που έχει πολλά να διδάξει στις γυναίκες για τη θηλυκότητα! Αν αναζητάτε, λοιπόν, «μαθήματα θηλυκότητας» με βραζιλιάνικη υπογραφή, μια βόλτα στη Γλυφάδα θα σας φέρει στην πόρτα του Langerri Brazil, ένα μαγαζί που είναι ακριβώς αυτό που λέει και ο πορτογαλικός του τίτλος: εσώρουχα κατευθείαν από τη Βραζιλία! Η υπέροχη Maria Da Silva περιμένει κάθε γυναίκα που θέ-

52 | lifemagazine.gr

λει να γίνει λίγο πιο εξωτική από ό,τι συνήθως για να την ξεναγήσει σε έναν κόσμο γεμάτο εξωτισμό και σάμπα, με brands που έρχονται αποκλειστικά στο μαγαζί από τη Βραζιλία: Greisi Kelly, Fetelle, Doce Paixão, ArtStilo σε υπέροχα σχέδια και χρώματα θα κάνουν τον εσωτερικό σας κόσμο να χορεύει… σάμπα! Και για το καλοκαίρι, στο Langerri Brazil θα βρείτε τις πιο χρωματιστές και εξωτικές προτάσεις σε μαγιό αλλά και κεντημένες στο χέρι σαγιονάρες καθώς και μοναδικά μπιζού και καπέλα που θα κάνουν το summer look σας να φωνάζει "Eu amo o Brasil" (I love Brazil)!

Τι πιο σέξι από το να ακολουθήσετε τα trends της μόδας που έρχονται κατευθείαν από τη Βραζιλία;

Αγγ. Μεταξά 15 & Δουσμάνη 13, Εμπορικό Κέντρο "Vero Peso", Γλυφάδα Τηλ.: 211 1110102 Facebook: Langerri Brazil

BEAUTY & STYLE

BRUNELLO CUCINELLI MENSWEAR SS 2017

Για ένα κομψό, trendy, καλοκαιρινό ντύσιμο ένας είναι ο κανόνας: "Simple is beautiful"!

WIZARD 54 | lifemagazine.gr

IN WHITE

Κολιέ, Dsquared2

Λινό σακάκι, Brunello Cucinelli

Λινό πουκάμισο, Incotex

Γυαλιά ηλίου, Cartier Eyewear

Polo shirt, Acne Studios

Ρολόι, Kapten & Son

Μανικετόκουμπα, Tateossian

Μπρασελέ, Miansai

Δερμάτινο holdall, Bottega Veneta Δερμάτινο backpack, Trussardi

Λινό παντελόνι, Brunello Cucinelli Δερμάτινα loafers, Brunello Cucinelli lifemagazine.gr | 55

CHANEL BLUE SERUM LAUNCH

BEAUTY & STYLE

Παλέτα με σκιές Limited Edition, Tarte Blue serum με μαστίχα, ελιά και καφέ, Chanel

Παλέτα με σκιές, Yves Saint Laurent

GLOW

Peel νυκτός "Visionnaire Cresendo", Lancôme

Άρωμα "Dylan Blue Pour Femme", Versace

Η λάμψη και η ομορφιά της επιδερμίδας μας δεν επιδέχεται συμβιβασμών!

Άρωμα "L' Eau Rosée", Miu Miu

Eyeliner Color Block, Sephora

Serum νυκτός, Estée Lauder

Άρωμα "Good Girl", Carolina Herrera

Βερνίκι νυχιών, Christian Dior

Κρέμα χεριών anti-age, Sisley

ΑΥΤΌ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΊΡΙ ΑΦΕΘΕΊΤΕ ΣΤΗΝ ΠΙΟ… ΛΑΜΠΕΡΉ ΟΜΆΔΑ! Ήλιος, θάλασσα, αλάτι: Τα λατρεύουμε! Όμως, καταστρέφουν τα μαλλιά και αφυδατώνουν τα νύχια μας! Στο Shine Hair Fashion θα βρείτε το καλύτερο team που θα σας ξαναδώσει τη χαμένη σας λάμψη!

Μην αφήνετε τα μαλλιά και τα νύχια σας στην τύχη τους όταν μπορείτε να είστε παράδειγμα προς μίμηση! Η πιο… λαμπερή ομάδα ειδικών, το team του Shine Hair Fashion, αναλαμβάνει και αυτό το καλοκαίρι να σας κάνει να λάμπετε, αρκεί να αφεθείτε στα χέρια και στις συμβου-

λές τους! Ο ήλιος και η θάλασσα θαμπώνουν τα μαλλιά και τα νύχια μας. Στο Shine όμως ποτέ ξανά! Με τις καλύτερες και εξειδικευμένες θεραπείες που σας προσφέρουν αναδομούν τα μαλλιά σας και τα προετοιμάζουν για να δεχτούν όλα τα trends αυτού του καλοκαιριού:

ανάλαφρες κουάφ, υπέροχες και δημιουργικές πλεξούδες, ζεστά ξανθά και χάλκινα χρώματα, altenative εμφανίσεις με όμπρε σε παστέλ αποχρώσεις για τις πιο προχωρημένες! Ψηφίζουμε team Shine, διότι μόνο εδώ μας μεταμορφώνουν στις απόλυτες star του καλοκαιριού!

Λεωφ. Καλαμακίου 13, Άλιμος, Τηλ.: 210 9842205 FB: SHINE Hair Fashion

ΠΕΙΤΕ «ΑΝΤΙΟ» ΣΤΟ STRESS! ΧΑΡΙΣΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΚΑΙ ΣΤΟΥΣ ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΥΣ ΣΑΣ ΤΟ ΙΔΑΝΙΚΟ ΔΩΡΟ ΧΑΛΑΡΩΣΗΣ!

Λ. Καλαμακίου 10, Άλιμος, Τηλ.: 210 9858358 www.masaji.gr FB: Masaji

58 | lifemagazine.gr

Ένα χαλαρωτικό μασάζ σε ένα ιδανικό περιβάλλον με επαγγελματίες του είδους είναι η απάντηση σε κάθε πρόβλημα άγχους και stress που αντιμετωπίζετε! Κάντε restart, απολαμβάνοντας ένα θεραπευτικό μασάζ, όπως μόνο το Masaji μπορεί να σας προσφέρει! Απολαύστε τα οφέλη που έχει για το μασάζ για σώμα σας! Και αν θέλετε να μοιραστείτε την εμπειρία, δωρίστε στα αγαπημένα σας πρόσωπα την ευκαιρία να νιώσουν τόσο καλά όσο εσείς!

FACE YOGA

ΕΝΑ ΦΥΣΙΚΟ LIFTING ΓΕΜΑΤΟ ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑ!

Η Κωνσταντίνα Σταμάτη μας εξηγεί τι είναι η face yoga και πώς με έναν τόσο απλό τρόπο μπορούμε να βοηθήσουμε το πρόσωπό μας να δείχνει νεανικό και σφριγηλό!

ΤΙ ΕΙΝΑΙ FACE YOGA; Face yoga ή αλλιώς γιόγκα προσώπου είναι μία σειρά ασκήσεων για τους μυς του προσώπου που σκοπό έχουν να προσφέρουν ό,τι και η γιόγκα στο σώμα, δηλαδή να χαλαρώσουν και να τονώσουν. Να χαλαρώσουν τους σφιγμένους μυς του προσώπου, όπως οι σφιγκτήρες στόματος και ματιών, και να τονώσουν μυς που έχουν ατροφήσει και έχουν χαλαρώσει, όπως ειναι οι επισκύνιοι και τα ζυγωματικά.

ΠΟΥ ΩΦΕΛΕΙ Η FACE YOGA; Καταρχάς με την όλη κίνηση που πραγματοποιείται κατα τη διαρκεια της συνεδρίας αναζωογονούνται τα κύτταρα του δέρματος και ενεργοποιούνται οι νευρώνες σε όλο το κεφάλι, αφυπνίζοντας περιοχές στα όργανα του προσώπου. Αυτό εχει σαν αποτέλεσμα καλύτερη αιμάτωση των κυττά-

ρων της επιδερμίδας, αύξηση της μικροκυκλοφορίας και βελτίωση στο χρώμα του δέρματος. Ήδη με το πέρας της συνεδρίας τα αποτελέσματα φαίνονται άμεσα: το δέρμα ακτινοβολεί, τα μάτια λάμπουν και εκπέμπεται μια απίστευτη ενέργεια από ολόκληρο το πρόσωπό σας. Είναι πραγματικά μια πολύ ευχάριστη και αναζωογονητική διαδικασία που βελτιώνει παράλληλα και την εμφάνιση και τη διάθεσή σας. «Αν με ρωτούσατε ποια είναι η καλύτερη άσκηση για το πρόσωπο θα σας έλεγα το γέλιο φυσικά! Ο πιο φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος ανάτασης και θετικής ενέργειας!» μας λέει η Κωνσταντίνα Σταμάτη. Στα Beauty Κs οι συνεδρίες εφαρμόζονται ομαδικά ή ατομικά και συνήθως συνδυάζονται με ρεζουβανς και βελονισμό.

H Κωνσταντίνα Σταµάτη είναι πτυχιούχος Κοσµητολόγος-Αισθητικός του ΤΕΙ Θεσσαλονίκης και απόφοιτος µε βαθµό «Άριστα» από την Ακαδηµία Ποδολόγων Ελλάδος. Επίσης είναι κάτοχος πτυχίου «λεπτοχρωστικής µεθόδου» από την Permanent Beauty Γερµανίας. Γεωργίου Κονδύλη 1, Άλιµος, Τηλ.: 213 0102260, www.beautyks.gr FB: Beautyks • Κέντρο Οµορφιάς και Ευεξίας lifemagazine.gr | 59

BEAUTY & STYLE

5ΓΙΑ ΥΓΙΉ TIPS ΠΌΔΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΊΡΙ!

Τα πέδιλα βγήκαν από τη ντουλάπα, τα πόδια μας απελευθερώθηκαν επιτέλους από τα κλειστά παπούτσια, εάν όμως θέλουμε να είναι υγιή και… εμφανίσιμα πρέπει να τα προσέχουμε!

Ορθοπεδικός-Ποδίατρος Άννα Στεφανίδου μας εξηγεί πώς θα εκμεταλλευτούμε προς όφελος των ποδιών μας τον ζεστό καιρό, τι πρέπει να προσέξουμε στη φροντίδα τους ώστε να είναι και υγιή αλλά και όμορφα στην όψη αλλά και πόσο σημαντικό είναι να επισκεφτούμε έναν εξειδικευμένο ποδίατρο! Τα παρακάτω 5 tips είναι βασικά και μια καλή αρχή για πόδια έτοιμα για όλα!

1. ΜΗΝ ΞΕΧΝΆΤΕ ΤΗΝ ΕΝΥΔΆΤΩΣΗ

Άννα Στεφανίδου Ορθοπεδικός Ποδίατρος Zenikalverband Der Med Fusspfleger Deutschlands EV. ◆ Διαβητικό πόδι ◆ Διορθώσεις νυχιών ◆ Ρεφλεξολογία ◆ Ρευματικό πόδι ◆ Πελματογραφήματα ◆ Κάλοι

Η ξηρότητα και η αυξημένη θερμότητα του καλοκαιριού συντελούν στο να ξηραίνουν τα πόδια, ειδικά τις φτέρνες μας, που σκληραίνουν και παρουσιάζουν αντιαισθητικά σκασίματα. Για να το αποφύγετε επιβάλλεται να ενυδατώνετε τα πόδια σας καθημερινά με μια καλή κρέμα αλλά και να κάνετε τακτικό μασάζ και πεντικιούρ που θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα.

2. ΑΠΟΦΎΓΕΤΕ ΝΑ ΕΊΣΤΕ ΞΥΠΌΛΗΤΟΙ ΣΕ ΠΙΣΊΝΕΣ ΚΑΙ ΔΗΜΌΣΙΑ ΝΤΟΥΣ Αν το καλοκαίρι σας περιλαμβάνει διακοπές σε κάποιο ξενοδοχείο με πισίνα ή αν συνηθίζετε να αθλείστε στο νερό αλλά και στο γυμναστήριο (κάνοντας χρήση της ντουζιέρας) αποφύγετε πάση θυσία να κυκλοφορείτε χωρίς κάποια σαγιονάρα ή παντόφλα. Το λεγόμενο «πόδι του αθλητή», οι επίμονοι μύκητες των ποδιών καραδοκούν και θα σας ταλαιπωρήσουν χωρίς λόγο.

3. ΚΆΝΤΕ ΤΟ ΣΩΣΤΌ ΠΕΝΤΙΚΙΟΎΡ! Αυτό σημαίνει ότι καλό είναι να εμπιστευτείτε τα πόδια σας στα... χέρια ενός εξειδικευμένου ποδιάτρου (τετραετών σπουδών, με γνώση και εμπερία), ο οποίος θα τα περιποιηθεί σαν γιατρός (άλλωστε οι ποδίατροι φέρουν ειδικό σήμα από το κράτος), και ειδικά εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης ή έχετε θέματα με μολύνσεις στα νύχια σας. Ο ποδίατρος θα τα περιποιηθεί σωστά και με ασφάλεια!

4. ΑΠΟΦΎΓΕΤΕ ΝΑ ΠΕΡΠΑΤΆΤΕ ΜΕ ΓΥΜΝΆ ΠΌΔΙΑ Εκτός από τον προαναφερόμενο λόγο των μυκήτων, το να περπατάτε ξυπόλητοι ενέχει και κινδύνους όπως το να πατήσετε κάποιο ξένο σώμα, π.χ. αγκάθια. Επιπλέον, το καλοκαίρι επιφάνειες όπως το τσιμέντο αναπτύσσουν υψηλή θερμοκρασία που είναι κακή για το δέρμα των ποδιών σας αλλά και μπορεί να σας φέρουν πόνους στο περπάτημα.

5. ΦΟΡΈΣΤΕ ΤΟ ΣΩΣΤΌ ΠΑΠΟΎΤΣΙ Έχει τεράστια σημασία για να είναι τα πόδια σας υγιή! Τα πέδιλα και οι σαγιονάρες είναι trendy, δεν είναι όμως πάντα κατάλληλα π.χ. για να πάτε σε κάποια πεζοπορία στη φύση. Σε αυτή την περίπτωση επιλέξτε κλειστό παπούτσι με βαμβακερές κάλτσες για τη ζέστη ώστε να προστατέψετε τα πόδια σας, να μην τα καταπονήσετε και να απολαύσετε ένα καλοκαίρι χωρίς απρόοπτα!

Βασιλέως Κωνσταντίνου 17, Ανάβυσσος, Τηλ.: 22910 37255, Κιν.: 6944582665 60 | lifemagazine.gr

YOUR WELL BEING ΑΥΤΟ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΛΩΣ ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ!

lifemagazine.gr | 61

-YOUR-

WELL BEING

ΠΙΑΣΤΕ ΤΟ… ΣΤΟΧΟ ΣΑΣ! Στόχοι ζωής και πώς θα τους πετύχετε! Από τον πιο μικρό μέχρι τον πιο μεγάλο στόχο που έχετε θέσει στη ζωή σας, το μόνο σίγουρο είναι ότι κανείς δε θα επιτευχθεί από μόνος του. Καθένας απαιτεί μεθοδικότητα, αλλά και μερικές στρατηγικές κινήσεις, όπως αυτές που ακολουθούν. Εφαρμόστε τις και θα δείτε επιτέλους να πραγματοποιούνται!

χετε σκεφτεί τι θέλετε να κάνετε σε 2 χρόνια από τώρα; Ποιος είναι ο στόχος που έχετε αυτό το διάστημα στην εργασία σας; Γιατί δεν μπορείτε να θέσετε στόχους και να τους επιτύχετε; Όλοι κάνουμε όνειρα ζωής, αλλά από το όνειρο μέχρι την υλοποίησή του η απόσταση είναι μεγάλη. Και το μόνο «όχημα» για να τη διανύσουμε είναι οι στόχοι. Από το να γίνετε ένας καλύτερος άνθρωπος, μέχρι να χάσετε κιλά ή να αποκτήσετε το δικό σας σπίτι, είναι όλα θέμα στρατηγικής. Αυτά τα tips θα σας βγάλουν ασπροπρόσωπους!

Οι στόχοι στη ζωή μάς ενεργοποιούν και μας δίνουν κίνητρο να βελτιωνόμαστε!

φωτογραφίες που 1Κόψτε απεικονίζουν τους στόχους σας

Αν είστε οπτικός τύπος αυτό το κόλπο θα σας ταιριάξει γάντι. Κόψτε φωτογραφίες που απεικονίζουν το όνειρό σας και καρφιτσώστε τις στο γραφείο ή κολλήστε τις στο ψυγείο σας, έτσι ώστε να μην τους παραβλέπετε ποτέ. Για παράδειγμα, αν έχετε στόχο ένα μακρινό ταξίδι, κόψτε μια φωτογραφία με ένα χαρακτηριστικό αξιοθέατο του προορισμού των ονείρων σας.

2Αποκαλύψτε τους!

Μην κρατάτε τους στόχους για τον εαυτό σας, μοιραστείτε τους! Με τους γονείς σας, με τους φίλους σας, μέσα από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Άλλωστε δεν ξέρετε ποτέ από πού μπορεί να σας έρθει η βοήθεια, έτσι ώστε να τους πετύχετε ακόμα πιο εύκολα και γρήγορα! Ειδικά για όσους από εσάς είστε εγωιστές, αυτό είναι η καλύτερη τακτική αφού έτσι θα κάνετε τα πάντα για να τους τηρήσετε και να μην εκτεθείτε!

Σπάστε τον στόχο σε κομμάτια

Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να βάζουν μεγάλους έως άπιαστους στόχους. Αποτέλεσμα; Να τα παρατάνε. Γι’ αυτό το καλύτερο που έχετε να κάνετε δεν είναι ούτε να εγκαταλείψετε τη μάχη, ούτε να κατεβάσετε τον πήχη, αλλά να «σπάσετε» έναν μεγαλεπήβολο στόχο σε μικρούς και πιο εύκολα επιτεύξιμους στόχους. Για παράδειγμα ονειρεύεστε ένα ταξίδι στην Κούβα, αλλά πάντα ξεμένετε από χρήματα; Τότε υπολογίστε ακριβώς πόσα θα χρειαστείτε και ξεκινήστε από τώρα να βάζετε στην άκρη κάθε μέρα και ένα μικρό ποσό. Μπορεί να αργήσετε, αλλά σίγουρα θα πάτε!

4Bάλτε deadlines

Σίγουρα οι αστάθμητοι παράγοντες της ζωής μπορούν να μπουν εμπόδιο στα σχέδια που έχουμε καταστρώσει, αλλά το χειρότερο είναι η αναβλητικότητα που μας χαρακτηρίζει. Γι’ αυτό ορίστε εξ αρχής ένα συγκεκριμένο deadline γιατί αυτό θα σας δώσει ένα ακόμα μεγαλύτερο κίνητρο να παραμείνετε αφοσιωμένοι και συνεπείς στην επίτευξή των στόχων σας.

ΠΙΣΤΈΨΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΣΑΣ

Αν δεν έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας τότε δεν μπορείτε να διεκδικήσετε ούτε τους απλούστερους στόχους. Η αυτοπεποίθηση είναι κινητήριος δύναμη για να πάρετε αποφάσεις και να τις υλοποιήσετε. Η θετική σκέψη, η αισιοδοξία, η βαθιά πίστη ότι αυτό που κυνηγάτε στο τέλος θα το κατακτήσετε παίζει καθοριστικό ρόλο στην πραγμάτωση των στόχων. Για να... συνωμοτήσει το σύμπαν πρέπει να το βοηθήσετε κι εσείς!

στόχους 6Βάλτε που επιθυμείτε διακαώς

Πολλές φορές νομίζουμε ότι θέλουμε κάτι, αλλά στην πορεία διαπιστώνουμε ότι τελικά δεν ήταν εκείνο που επιθυμούσαμε με όλο μας το είναι. Το αποτέλεσμα; Έχουμε επενδύσει άσκοπα πολύτιμο χρόνο, φαιά ουσία και ψυχική διάθεση. Γι’ αυτό προτού θέσετε έναν στόχο σκεφτείτε αν αυτός θα συμβάλει πραγματικά στην ευτυχία σας. Καλό είναι να αφουγκράζεστε πού και πού και το ένστικτό σας.

7Εφαρμόστε το σύστημα SMART

Ένας καλός άξονας για την επίτευξη στόχων είναι το σύστημα SMART (S=Specific, Μ=Measurable, A=Αttainable, R=Relevant, T=Time Bound). Τι σημαίνουν; Οι στόχοι πρέπει να είναι συγκεκριμένοι, μετρήσιμοι (σε αριθμό, σε ημ/νιες, σε ποσοστό επιτυχίας κ.ο.κ), εφικτοί (να είναι ρεαλιστικοί), συναφείς (να έχουν άμεση σχέση με τον χαρακτήρα σας και τις κατευθύνσεις που ακολουθείτε στη ζωή σας) και με deadlines.

8Κρατήστε σημειώσεις

Σημειώστε τους στόχους σας και την πρόοδό τους στις υπομνήσεις του κινητού σας, στην

ατζέντα σας, σε σημειωματάριο. Η καταγραφή τους καθιστά πιο απτούς και επίσης με αυτή τη μέθοδο δεν θα έχετε δικαιολογία για να τους ξεχάσετε. Εξίσου σημαντικό εκτός από την καταγραφή των στόχων είναι να κρατάτε και σημειώσεις από την εξέλιξή τους. Έτσι θα δείτε και γραπτώς πόσο κοντά ή πόσο μακριά είστε ακόμα από την πραγματοποίησή τους.

9Τολμήστε να αρνηθείτε

Μην επιτρέπετε στον καθέναν ή σε οποιαδήποτε κατάσταση ή πειρασμό να σας αποπροσανατολίσει από την πορεία σας ή να σας αποθαρρύνει. Μάθετε να λέτε «όχι» αν κάτι απειλεί την ίδια σας την προσπάθεια που καταβάλλετε για την πραγμάτωση των στόχων σας.

10Πανηγυρίστε κάθε νίκη σας!

Γιορτάστε κάθε βήμα, μικρό ή μεγάλο, που κάνετε προς την επίτευξη των στόχων σας. Έχετε δικαίωμα να επιβραβεύσετε τον εαυτό σας, να μοιραστείτε τη χαρά με τους ανθρώπους που αγαπάτε και να αντλήσετε τη δύναμη για να φτάσετε μέχρι το τέλος, την κατάκτηση του στόχου σας, αλλά και να θέσετε νέους στόχους, ακόμα ψηλότερους! lifemagazine.gr | 63

-YOUR-

WELL BEING

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΉ ΙΑΤΡΙΚΉ ΚΑΙ ΠΡΟΗΓΜΈΝΕΣ ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΈΣ ΕΞΕΤΆΣΕΙΣ! Η Λειτουργική Ιατρική είναι η εξατομικευμένη ιατρική που ασχολείται με την πρωτοπαθή πρόληψη και τα βαθύτερα αίτια και όχι με τα συμπτώματα των νοσημάτων. Για να το πετύχει αυτό χρησιμοποιεί εξετάσεις πρόληψης μεγάλης εξειδίκευσης και υψηλού επιπέδου. TrophoScan®

EnteroScan®

DetoxScan®

NutriScan®

CardioScan®

Το TrophoScan® της Διαγνωστικής Αθηνών αποτελεί τον πιο έγκυρο, αξιόπιστο και αποτελεσματικό τρόπο ελέγχου της τροφικής δυσανεξίας, μετρώντας τα επίπεδα των ολικών IgG αντισωμάτων στο αίμα έναντι των δυνητικά αλλεργιογόνων τροφών. Η παρουσία αυτών των αντισωμάτων έχει συσχετισθεί με νοσήματα του γαστρεντερικού, ημικρανίες, παχυσαρκία, δερματοπάθειες, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης κ.ά.

Το EnteroScan® αποτελεί μια ομάδα εξειδικευμένων εργαστηριακών εξετάσεων που αναλύουν το εντερικό μικροβίωμα και τις λειτουργίες του και επιτρέπει τον έλεγχο των αποκλίσεών του, βοηθάει στη διάγνωση, στην επιβεβαίωση ή τον αποκλεισμό πολλών παθολογικών καταστάσεων και ρίχνει φως στην αιτιολογία και την παθογένεια χρόνιων νοσημάτων, κατευθύνοντας τη θεραπεία τους.

Το DetoxScan® περιλαμβάνει εργαστηριακές εξετάσεις για τον έλεγχο του οξειδωτικού στρες και της αντιοξειδωτικής άμυνας του οργανισμού. Το οξειδωτικό στρες έχει συσχετισθεί με πάρα πολλά νοσήματα, με πιο σημαντικά αυτά της γήρανσης, των νευροεκφυλιστικών νοσημάτων (Parkinson, Alzheimer, άνοια κ.λπ.), την εμφάνιση διαφόρων μορφών καρκίνου, παθήσεις του ήπατος, υπογονιμότητα κ.ά.

Το NutriScan® περιλαμβάνει εξετάσεις για τον έλεγχο των Μικρο και Μακροθρεπτικών στοιχείων του οργανισμού καθώς και την ανάλυση των οργανικών οξέων στα ούρα (MetaBolomiX™). Σε άτομα όλων των ηλικιών, η κατάλληλη διατροφή οδηγεί σε λιγότερες ασθένειες και σε πιο ισχυρή υγεία διατηρώντας τις σωματικές και πνευματικές δυνάμεις σε όλη τη διάρκεια της ζωής.

Το CardioScan® αποτελείται από εργαστηριακές εξετάσεις ελέγχουν πολλών παράγοντων κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιαγγειακών νοσημάτων. Περιλαμβάνουν κλασικούς δείκτες όπως η χοληστερίνη, αλλά και καινοτόμες εξετάσεις όπως η οξειδωμένη χοληστερίνη, η λεπτίνη και η λιποπρωτεϊνική φωσφολιπάση Α2. Είναι οργανωμένες σε αρκετούς συνδυασμούς, ώστε να καλύπτουν άνδρες και γυναίκες.

64 | lifemagazine.gr

Η σύγχρονη ιατρική έχει δώσει την ευκαιρία στους ασθενείς να μην μένουν στην επιφανειακή διάγνωση ενός προβλήματος υγείας. Χάρη στη λειτουργική ιατρική και στις εξειδικευμένες εξετάσεις πρόληψης που μας δίνει, πλέον μπορούμε να αναζητήσουμε τα βαθύτερα αίτια μιας νόσου όπως είναι τα αυτοάνοσα,

ο διαβήτης, η νόσος του Crohn και να την καταπολεμήσουμε. Με αυτόν το στόχο, το 2007 ο ιατρός-βιοπαθολόγος και βιολόγος, επιστημονικός συνεργάτης του Ελληνικού Ινστιτούτου Pasteur, Βασίλειος Σιδερής ίδρυσε τη Διαγνωστική Αθηνών, ένα ιατρικό εργαστήριο Προληπτικής και Λειτουργικής Ιατρικής. Το

εργαστήριο εστίασε από την ίδρυσή του σε διαγνωστικές εξετάσεις μεγάλης εξειδίκευσης και ερευνητικού προσανατολισμού, με έμφαση στην έρευνα και στην εργαστηριακή ιατρική υψηλού επιπέδου. Οι εξειδικευμένες, προληπτικές εξετάσεις που προσφέρει είναι μεταξύ άλλων και οι παρακάτω.

Μεσογείων 6, Αμπελόκηποι, Τηλ.: 210 7777654, 210 7774569, info@athenslab.gr, https://athenslab.gr

HormoneScan®

ImmuneScan®

Metals & Traces®

NeuroScan®

Acid / Base Balance®

Το HormoneScan® περιλαμβάνει εργαστηριακές εξετάσεις για τον έλεγχο των ορμονών και των ενδοκρινών αδένων σε άνδρες και σε γυναίκες. Οι μετρήσεις των ορμονών γίνονται στο αίμα και στα ούρα και επιπλέον, για πρώτη φορά στην Ελλάδα, χρησιμοποιούμε την πολύ βολική και ανώδυνη μέτρηση των βιολογικά δραστικά ορμονών στο σάλιο (SialoScan®).

Το ImmuneScan® της Διαγνωστικής Αθηνών περιλαμβάνει εργαστηριακές εξετάσεις για τον έλεγχο πολλών λειτουργιών του ανοσοποιητικού συστήματος, της φυσικής και της επίκτητης, της χημικής και της κυτταρικής ανοσίας. Το ανοσοποιητικό είναι ένα σύστημα με πολλές διαφορετικές δομές και λειτουργίες. Οι διαταραχές σε αυτές δημιουργούν λοιμώξεις, αυτοάνοσα νοσήματα, αλλεργίες και καρκίνο.

Η ομάδα Metal & Traces της Διαγνωστικής Αθηνών περιλαμβάνει εργαστηριακές εξετάσεις για τον έλεγχο των βαρέων μετάλλων σε όλα τα βιολογικά υλικά του οργανισμού (αίμα, ούρα, σάλιο, τρίχες κ.λπ.). Στην ομάδα εξετάσεων περιλαμβάνεται επιπλέον και ο έλεγχος των ιχνοστοιχείων του οργανισμού. Τα βαρέα μέταλλα βρίσκονται παντού και μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες στην υγεία.

Αποτελείται από εργαστηριακές εξετάσεις για των έλεγχο των νευροδιαβιβαστών και διάφορων άλλων παραμέτρων που σχετίζονται με την υγεία του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος. Διάφορες καταστάσεις όπως το στρες, οι λοιμώξεις, η κακή διατροφή, οι τοξίνες το επηρεάζουν και μπορούν οδηγήσουν στην εκδήλωση ψυχολογικών, σωματικών διαταραχών καθώς και διαταραχών της διάθεσης.

Το Acid/Base Balance της Διαγνωστικής Αθηνών περιλαμβάνει εργαστηριακές εξετάσεις για τον έλεγχο της οξεοβασικής ισορροπίας του οργανισμού αλλά και πολλών επιμέρους συστημάτων του. Προκειμένου να λειτουργήσουν εύρυθμα τα κύτταρα, είναι βασικής σημασίας να ρυθμίζεται εντός αυστηρών πλαισίων το pH του σώματος, όπως συμβαίνει και με τη ρύθμιση των ηλεκτρολυτών. lifemagazine.gr | 65

-YOUR-

WELL BEING

ΤΟ ΚΡΥΟ ΜΑΣ ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ!

Δοκιμάστε χωρίς φόβο και με πολύ... πάθος την κρυοθεραπεία και ανακαλύψτε τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει για το σώμα και το πρόσωπό σας, σε ένα από τα τρία υπερσύγχρονα κέντρα κρυοθεραπείας "Cryosauna Icetube" στη Γλυφάδα, στο Κολωνάκι και στην Κηφισιά! Διότι πολύ σοφά έλεγε ο Ιπποκράτης ότι το κρύο μας κάνει καλό!

πορεί να… τρέμετε στην ιδέα του κρύου όμως στα κέντρα "Cryosauna Icetube" θα σας καλωσορίσουν με τον πιο… θερμό τρόπο και θα σας δώσουν την ευκαιρία να γνωρίσετε την κρυοθεραπεία, τη νέα, επαναστατική μέθοδο για να βελτιώσετε την υγεία, την ευεξία και την ομορφιά σας. Τα οφέλη της είναι αποδεδειγμένα εδώ και χρόνια: βοηθά στην καταπολέμηση φλεγμονών, δερματικών παθήσεων και πολλών ασθενειών, για όσους αθλούνται έχει εξαιρετικά οφέλη στην καταστολή των μυοσκελετικών πόνων και στην αποθεραπεία των τραυματισμών. Εκεί που η κρυοθεραπεία θα σας εντυπωσιάσει είναι στην ομορφιά σας, αφού με κάθε συνεδρία ο οργανισμός χάνει 500-800 θερμίδες! 66 | lifemagazine.gr

Και φυσικά πετυχαίνετε σύσφιξη του δέρματος και επιβράδυνση της γήρανσης καθώς και καταπολέμηση της ενοχλητικής κυτταρίτιδας! Στα κέντρα "Cryosauna Icetube" έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε την ολόσωμη κρυοθεραπεία (Cryosauna) που γίνεται σε ειδικό θάλαμο με ξηρό ψύχος για 1 έως 3 λεπτά και διεγείρει τις φυσικές ιδιότητες του σώματος για αυτοθεραπεία ενώ ενεργοποιεί όλες τις φυσικές άμυνες του οργανισμού μας. Επίσης το CryoFacial, που είναι μια μοναδική μέθοδος κρυοθεραπείας για την αναζωογόνηση και αντιγήρανση του προσώπου. Τέλος υπάρχει και η τοπική κρυοθεραπεία (Cryolocal) που είναι η εφαρμογή χαμηλών θερμοκρασιών στους -150°C σε συγκεκριμένο σημείο του σώματος και

είναι ιδιαίτερα ευεργετική σε τραυματισμούς. Ο Παναγιώτης Ράλλης, ο άνθρωπος που μας μύησε στην κρυοσάουνα, επιφυλάσσει και άλλες ευεργετικές εκπλήξεις στα Cryosauna Icetube Centers! Μη χάσετε με τίποτα το Zero Gravity Massage, τη νέας γενιάς πολυθρόνα μασάζ με αερόσακους που κάνει τρισδιάστατο μασάζ σε όλο το σώμα σε συνθήκες μηδενικής βαρύτητας, μιμούμενη τη στάση σώματος των αστροναυτών, με ανεπανάληπτα αποτελέσματα χαλάρωσης για το σώμα! Όσο για εσάς που θέλετε το πιο ασφαλές μαύρισμα, τo Ultrasun είναι ένα από τα πιο σύγχρονα μηχανήματα solarium, με μηδενική βλαβερή ακτινοβολία για το δέρμα σας και χωρίς το φόβο του μελανώματος.

ΣΤΑ CRYOSAUNA ICETUBE CENTERS ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΕΤΕ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ, ΕΞΙΣΟΥ ΜΟΝΑΔΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ, ΕΚΤΟΣ ΑΠΌ ΤΗΝ ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ZERO GRAVITY MASSAGE, OI AIR RELAX COMPRESSION BOOTS KAI TO SOLARIUM ULTRASUN, ΧΩΡΙΣ ΤΙΣ ΒΛΑΒΕΡΕΣ UVA ΚΑΙ UVB!

Ζήστε τη μοναδική εμπειρία μασάζ σε συνθήκες μηδενικής βαρύτητας για μέγιστη χαλάρωση και αποθεραπεία!

Γλυφάδα

ΚΑΘΕ ΣΑΒΒΑΤΟ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΜΙΑ ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΟΛΟΣΩΜΗΣ ΚΡΥΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΣΤΑ CRYOSAUNA ICETUBE CENTERS ΜΟΝΟ ΜΕ 15€!

Συνδυάστε την κρυοθεραπεία με ακίνδυνο solarium Ultrasun, αποκλειστικά στο κέντρο μας στο Κολωνάκι!

Αποσυμπιέστε τα κάτω άκρα σας με τις ειδικές μπότες Air-Relax, ιδανικές για αθλητές ή άτομα με κυκλοφορικά προβλήματα.

Κηφισιά

Κολωνάκι

Γλυφάδα: Γρηγορίου Λαμπράκη 54, Τηλ.: 210 8949823 Κολωνάκι: Πινδάρου 38, Τηλ.: 210 3647299 Κηφισιά: Λεωφ. Κηφισίας 263, Τηλ.: 210 8082553 www.cryosauna-icetube.gr Facebook: Cryosauna - Ιcetube, Instagram: icetube_cryosauna Πληροφορίες franchise: info@cryosauna-icetube.gr

lifemagazine.gr | 67

-YOUR-

WELL BEING

ΤΟΞΙΚΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ

ΒΛΆΠΤΟΥΝ ΣΟΒΑΡΆ ΤΗΝ ΥΓΕΊΑ! Οι τοξικοί άνθρωποι βλάπτουν όχι μόνο την ποιότητα της ζωής, αλλά και την υγεία μας! Είτε στο σπίτι είτε στο χώρο εργασίας,αναγνωρίστε ποιοι είναι, λάβετε τα μέτρα σας και μην επιτρέψετε σε κανέναν να μετατρέψει την καθημερινότητά σας σε... εφιάλτη!

παισιόδοξοι, γκρινιάρηδες, κακοπροαίρετοι, προσβλητικοί, νευρικοί, drama queens, αγενείς, μίζεροι, αγχωτικοί, φθονεροί, καχύποπτοι, εχθρικοί, κομπλεξικοί, χαιρέκακοι, υποχθόνιοι, κακεντρεχείς… Με μια λέξη; Τοξικοί. Ο λόγος για εκείνους τους ανθρώπους που μας μεταδίδουν αβίαστα την αρνητική ενέργειά τους και ως δια μαγείας μας κάνουν να νιώθουμε ένα σφίξιμο στο λαιμό χωρίς όμως να μας πνίγουν, διαταράσσουν το comfort zone μας, ασκούν «δηλητηριώδη» επιρροή στη ζωή μας και βλάπτουν επιστημονικώς αποδεδειγμένα την υγεία μας! Τους συναντούμε στην οικογένειά μας, στον ευρύτερο κύκλο γνωριμιών μας, στον εργασιακό χώρο, στην ουρά του σουπερμάρκετ, στο 68 | lifemagazine.gr

δρόμο. Τους ανεχόμαστε στην καθημερινότητά μας και καλώς ή κακώς αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας, όμως δεν έχουν θέση σε αυτήν! Ποιοι είναι οι τοξικοί άνθρωποι; Πόσα είδη υπάρχουν; Πώς θα τους αναγνωρίσουμε; Πώς επιβαρύνουν την υγεία μας;

ΟΙ... ΤΟΞΙΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ!

Αν νομίζετε ότι οι τοξικοί άνθρωποι είναι πάντα αντιληπτοί από την πρώτη ματιά, τότε σημειώσατε... λάθος! Διότι τα τοξικά άτομα μπορεί κάλλιστα να είναι και πρόσωπα αγγελικά με μυαλά «δαιμονικά». Αν συναντήσετε τις παρακάτω συμπεριφορές τότε πράγματι έχετε απέναντί σας έναν τοξικό άνθρωπο!

-YOUR-

WELL BEING

ΚΑΙ ΟΜΩΣ… ΑΠΕΙΛΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ!

Με τη συστηματική συναναστροφή μας με «τοξικούς» ανθρώπους κινδυνεύουμε να τους μοιάσουμε, υιοθετώντας αβίαστα τις νευρικές γκριμάτσες, τον αρνητισμό ακόμα και τον επικριτικό τόνο της φωνής τους! Ζηλόφθονες: Ζηλεύουν κάθε επιτυχία, κάθε χαρούμενη στιγμή της ζωής σας. Μπορούν να φθονούν από τα πιο απλά πράγματα που απολαμβάνετε μέχρι και τα πρόσωπα που πρωταγωνιστούν στη ζωή σας. Και αυτό γιατί κατά τη γνώμη τους κανείς πλην από εκείνους δεν έχει δικαίωμα στη χαρά! Εγωκεντρικοί: Σε κάθε συζήτηση μαζί τους δεν τους ενδιαφέρει ποτέ η γνώμη σας, επιδίδονται σε έναν ατέρμονο μονόλογο στον οποίο εξαίρουν τα κατορθώματά τους. Δε διστάζουν να διακόψουν μια σοβαρή συζήτηση μόνο και μόνο για να αποσπάσουν το θαυμασμό των άλλων. Κουτσομπόληδες: Είναι περίεργοι, έχουν την τάση να ανακατεύονται, να λένε λόγια πίσω από την πλάτη σας, να... βάζουν λόγια στους άλλους, να εκμαιεύουν τα προσωπικά σας τα οποία αργά ή γρήγορα θα χρησιμοποιήσουν ως αντικείμενο κουτσομπολιού, συκοφαντίας ή ακόμα και μιας σκευωρίας εις βάρος σας! Μυστικοπαθείς: Αφενός έχουν την περιέργεια να μαθαίνουν λεπτομέρειες για τις ζωές των άλλων, αφετέρου αποφεύγουν να εκμυστηρεύονται τα προσωπικά τους γιατί αυτό τους κάνει να νιώθουν πιο ευάλωτοι. Με νοοτροπία «κλίκας»: Δημιουργούν γύρω τους μια συσπείρωση ανθρώπων που ελέγχουν για να δουλεύουν υπέρ τους. Συμφεροντολόγοι: Δε συναναστρέφονται τυχαίους ανθρώπους. Δείχνουν το πιο γοητευτικό πρόσωπό τους προκειμένου να εκμεταλλευτούν τα σωστά άτομα, τη σωστή χρονική στιγμή. Αγνώμονες: Είναι αχάριστοι, δεν εκτιμούν μια ευγενική χειρονομία που θα λάβουν από κάποιον και συνεχώς προσπαθούν να βρουν ένα μειονέ70 | lifemagazine.gr

κτημα στις συμπεριφορές των άλλων. Χειραγωγούν τους άλλους: Το κατορθώνουν παντοιοτρόπως είτε με επιθετική είτε με παθητική χειραγώγηση, από το να ψεύδονται με περίσσεια πειθώ και να επιστρατεύουν με δεξιότητα λεπτεπίλεπτες τεχνικές, μέχρι να σας προσγειώνουν χαιρέκακα στην «πραγματικότητα». Όσο πιο αρνητική επίδραση ασκούν επάνω σας τόσο μεγαλύτερη ικανοποίηση αντλούν. Εθισμένοι: Είναι εθισμένοι σε εξαρτήσεις όπως το σεξ, τα ναρκωτικά, το αλκοόλ, γεγονός που συμβάλλει στην επιθετική ή την καταθλιπτική συμπεριφορά τους. Αρνητικοί: Εξοργίζονται με το παραμικρό, ακόμα και όταν δεν υπάρχει ένας προφανής λόγος ή έχουν μια απαισιόδοξη στάση ακόμα και κάτω από τις καλύτερες συνθήκες. Αλαζόνες: Κομπορρημονούν για το είναι τους και τα επιτεύγματά τους, γεγονός που μαρτυρά την ανασφάλεια που τους διακατέχει. Επικριτικοί: Δεν ανέχονται «μύγα στο σπαθί τους» αλλά νιώθουν ότι έχουν κάθε δικαίωμα να ασκούν αμείλικτη κριτική για τους άλλους, πολλές φορές μεταξύ σοβαρού και αστείου ή με ειρωνική διάθεση. Γκρινιάρηδες και drama queens: Μεμψιμοιρούν συνεχώς για το πόσο άδικα τους φέρεται η ζωή, οι γύρω τους, η κακοτυχία τους. «Θύματα»: Παρουσιάζονται με το προσωπείο του θύματος γιατί τους βολεύει να τυγχάνουν της εύνοιά σας και να προκαλούν τη λύπησή σας, να αποποιούνται των ευθυνών τους και να θέτουν τον εαυτό τους στο απυρόβλητο, έτσι ώστε ανά πάσα στιγμή να μπορούν να επιρρίψουν τις ευθύνες σε εσάς.

Στα πλαίσια ερευνών που εκπόνησαν κορυφαία πανεπιστήμια έχει αποδειχθεί ότι οι τοξικοί άνθρωποι βλάπτουν σοβαρά την ψυχική, την πνευματική ακόμα και τη σωματική υγεία. Ανάμεσα σε αυτές τις έρευνες, ενδιαφέρον παρουσιάζει αυτή του Πανεπιστημίου της Notre Dame που κατέληξε στο συμπέρασμα ότι φοιτητές που συγκατοικούσαν με τοξικά άτομα είχαν μεγαλύτερη ροπή στην απαισιοδοξία και στην κατάθλιψη. Οι ειδικοί συχνά κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου υπενθυμίζοντας ότι αποτελούμε «προϊόν» των πέντε ανθρώπων με τους οποίους περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας, συνεπώς αν ένας από αυτούς είναι τοξικός μοιραία έχει αρνητική επίδραση στην ποιότητα της ζωής μας! Επίσης, η συναναστροφή μας με τοξικούς ανθρώπους αυξάνει το άγχος μας, γεγονός που έχει αρνητική επίδραση στον εγκέφαλο, αφού η έκθεσή μας έστω και για μερικούς μήνες σε στρεσογόνες συνθήκες αρκεί για να επηρεαστεί η λειτουργία των νευρώνων στον ιππόκαμπο, την περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μνήμη και την ορθή κρίση, και όχι μόνο. Και σα να μην έφτανε αυτό απ’ ό,τι αποδεικνύεται δεν την γλιτώνει ούτε η καρδιά! Και αυτό γιατί η τακτική έκθεσή μας σε αρνητικά συναισθήματα μας αναγκάζει να σπαταλούμε φαιά ουσία, να είμαστε σε μια θέση άμυνας και να αγχωνόμαστε πότε και πώς θα διαχειριστούμε την επομένη επίθεση. Έτσι η υψηλή αρτηριακή πίεση, οι πονοκεφάλοι, το στρες, το αίσθημα κόπωσης είναι αναπόφευκτα. Όταν τέτοιες καταστάσεις χρονίζουν, η «απειλή» καρδιαγγειακών παθήσεων και δη εμφραγμάτων παραμονεύει. Εξίσου ευάλωτη καθίσταται και η άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος με ό,τι αυτό κι αν συνεπάγεται.

ΆΘΛΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΨΥΧΉ ΣΕ ΠΡΏΤΟ ΠΛΆΝΟ! Δεν χρειάζεται να είστε μέλη για να απολαύσετε τις εξαιρετικές εγκαταστάσεις του Anima Club, ενός πολυχώρου άθλησης και αναψυχής στην Ανάβυσσο! Σε έναν κατάφυτο λόφο που αγναντεύει τη θάλασσα, σας προσφέρεται η πιο ποιοτική λύση άθλησης και αναψυχής για όλη την οικογένεια. Το Anima Club εκτείνεται σε 20 στρέμματα, διαθέτει 5 γήπεδα τέννις, 3 beach volley, γήπεδο ποδοσφαίρου, παιδότοπο 2.500 τ.μ., 2 deck για παιδικά πάρτυ αλλά και μια καλαίσθητη αίθουσα που λειτουργεί και ως καφέ και εστιατόριο. Επιπλέον, διαθέτει δικό του κατάστημα "Stampa" όπου μπορείτε να τυπώσετε ό,τι μπλουζάκι θέλετε! Το μεγάλο του ατού είναι ότι διαθέτει οργανωμένη πισίνα με ναυαγοσώστη, κατάλληλη για παιδιά και μεγάλους. «Παντρεύει» ιδανικά το σύγχρονο design με το φυσικό περιβάλλον, γι' αυτό και είναι η τέλεια πρόταση για να διοργανώσετε τη δεξίωση του γάμου σας, της βάπτισης ή κάθε άλλο event, με δυνατότητα να φιλοξενήσει από 30 έως 300 άτομα.

Λάκκα Αναβύσσου, Ανάβυσσος, τηλ.: 22910 40565, κιν.: 6981568310, www.animaclub.gr, FB: Anima Club

-YOUR-

WELL BEING

HYGGE HOUSE

Η πιο ολοκληρωμένη πρόταση για ποιοτικό, οικογενειακό χρόνο!

Σπάνια θα συναντήσετε ένα τόσο family-friendly εστιατόριο που να δείχνει τον ίδιο σεβασμό και στους γονείς και στα παιδιά, όσο στο Hygge House, στο εμπορικό κέντρο Glyfada Center.

ρώτα από όλα είναι ανοιχτό σχεδόν κάθε ώρα και κάθε στιγμή (10:30-21:30 ΤρίτηΠαρασκευή, 10:00-21:30 τα Σαββατοκύριακα και το καλοκαίρι κλείνει ακόμη πιο αργά!). Δεύτερον, διαθέτει έναν εξαιρετικό, εναλλακτικό χώρο απασχόλησης παιδιών, όπου τα παιδιά περνούν ποιοτικό χρόνο παίζοντας με οικολογικά ξύλινα παιχνίδια αλλά και κάνουν μοναδικές κατασκευές με τα υπέροχα και χαρακτηριστικά Blue Blocks της Imagination Playground, αυτά τα μεγάλα «τουβλάκια» φτιαγμένα από ειδικό

72 | lifemagazine.gr

αφρό και κατάλληλα για να αναπτύξουν και τις κινητικές αλλά και τις πνευματικές δεξιότητες των παιδιών. Επιπλέον γίνονται αναγνώσεις βιβλίων αλλά και εργαστήρια με κατασκευές (με μια μικρή μόνο έξτρα χρέωση για τα υλικά).Το τρίτο και κυριότερο ατού του Hygge House είναι φυσικά η κουζίνα του! Ξεκινήστε τη μέρα σας από το πρωί με αυγά Μπένεντικτ ή pancakes με φρέσκα φρούτα (ό,τι πρέπει για τα πιτσιρίκια), φυσικούς χυμούς, απολαυστική σπιτική λεμονάδα, καφέ ή smoothies. Το μεσημέρι θα

απολαύσετε τα πιο φρέσκα και συνειδητά επιλεγμένα πιάτα με σπιτικά προϊόντα, από πλούσιες και εξαιρετικής σύνθεσης σαλάτες, μέχρι burgers, σολωμό, πιάτα με ζυμαρικά αλλά και γλυκά, προσεκτικά επιλεγμένα για να καλύπτουν τις ανάγκες και των γονιών και των παιδιών σε πολύ fair τιμές! Το Hygge (για όσους αναρωτιέστε προφέρεται «χύγκε») είναι ένας πολύ διαφορετικός, στιλάτος αλλά και προσεγμένος χώρος εστιατορίου για όλη την οικογένεια που πρέπει οπωσδηποτε να επισκεφθείτε!

ENJOY QUALITY FAMILY TIME!

Τα παιχνίδια του Hygge House έχουν στόχο να αναπτύξουν τις λεπτές δεξιότητες των παιδιών αλλά και τη φαντασία τους με δημιουργικό τρόπο, σε ένα χώρο που σέβεται απόλυτα γονείς και παιδιά!

ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΛΙΓΟΥΣ ΠΡΟΣΕΓΜΕΝΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΟΠΟΥ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ ΠΕΡΝΟΥΝ ΕΞΙΣΟΥ ΚΑΛΑ, ΤΟ HYGGE HOUSE ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ! Λαοδίκης 38, Εμπορικό κέντρο "Glyfada Center", Γλυφάδα, Τηλ.: 210 8940447 FB: Hygge House

lifemagazine.gr | 73

-YOUR-

WELL BEING

ΕΊΝΑΙ ΤΑ ΦΥΤΆ Η ΚΑΛΎΤΕΡΗ ΜΈΘΟΔΟΣ ANTI-STRESS; O τεχνολόγος-γεωπόνος Στέφανος Γιαλιάς μας εξηγεί πώς τα φυτά και η ενασχόλησή μας με τον κήπο ή ακόμη και με μία γλάστρα μπορεί να μας αλλάξει την ψυχολογία!

αι, η κηπουρική κάνει καλό στην υγεία μας, και ειδικά στην ψυχική. Το επιβεβαιώνουν δεκάδες έρευνες αλλά και η κοινή λογική. Το να επικεντρώνεται κανείς κάποια ώρα την ημέρα στο να ασχολείται με τον κήπο του ή ακόμη και με τις γλάστρες του-εάν δεν ανήκει στους προνομιούχους- μπορεί να συμβάλλει θετικά στην ψυχική του υγεία, από το να μειώσει το στρες που έχει μέχρι να βελτιώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, ακόμα και της διπολικής διαταραχής. Τα φυτά χρειάζονται φροντίδα και αφοσίωση και όχι ιδιαίτερο κόπο ή ιδιαίτερα έξοδα. Μιλήσαμε με έναν έμπειρο γεωπόνο, ειδικό στην κατασκευή και συντήρηση πανέμορφων κήπων, τον Στέφανο Γιαλιάς και οι απαντήσεις του επιβεβαιώνουν απόλυτα το πόσο καλό μας κάνει η κηπουρική! Ένας περιποιημένος κήπος ή αυλή ή και ένα μπαλκόνι με ωραία λουλούδια πόσο συμβάλλει στην καλή μας ψυχολογία; Μπορεί να αλλάξει την ψυχολογία μας; Σίγουρα η ενασχόληση με τον κήπο μπορεί να βοηθήσει στο να βελτιώσει την ψυχολογική μας κατάσταση. Δεν είναι τυχαίο που στο εξωτερικό μεγάλοι οργανισμοί που ασχολούνται με τέτοιες ευαίσθητες κατηγορίες ανθρώπων εντάσσουν στα προγράμματά τους την ενασχόληση με τη 74 | lifemagazine.gr

κηπουρική. Για παράδειγμα ο τρόπος ανάπτυξης των φυτών, η φυσιολογία τους, η άνθηση, τα χρώματα, τα αρώματα, οι καρποί, η συντήρησή τους, είναι μερικά στοιχεία που κάνουν το ανθρώπινο μυαλό να μπαίνει σε σκέψεις τελείως διαφορετικές από την καθημερινότητα. Φανταστείτε ότι πάτε κάπου διακοπές: το πρώτο πράγμα που κάνουμε για να χαλαρώσουμε είναι να βρούμε ένα ωραίο κατάλυμα με θέα ένα ωραίο λιβάδι. Άρα ακόμη και η οπτική βοηθάει στο να αλλάξει η ψυχολογία μας και να χαλαρώσουμε. Σε τι θα έδινες έμφαση εάν σου ζητούσαν να φτιάξεις έναν κήπο… χαρούμενο; Τι φυτά θα διάλεγες και τι υλικά; Το μυστικό για έναν χαρούμενο κήπο είναι τα χρώματα. Ένας καλός συνδυασμός χρωμάτων με μια ωραία διάταξη φέρνει ένα πολύ καλό αποτέλεσμα. Επίσης ένα μυστικό στη κατασκευή ενός κήπου είναι να είναι λειτουργικός και διαχρονικός. Τα φυτά που θα διάλεγα θα είχαν σίγουρα ελληνικές ρίζες. Μερικά από αυτά είναι η ελιά, η δάφνη, ο απόλλωνος και φυσικά όλα τα μαγικά αρωματικά φυτά. Από υλικά σίγουρα θα χρησιμοποιούσα κομμάτια ξύλου, διακοσμητικά πετρώματα και βότσαλα. Διάβασα κάπου ότι στην Ιαπωνία υπάρχει ένα χωριό που οι κάτοικοι ζουν πάνω από

80 έτη διότι ασχολούνται ενεργά με την κηπουρική. Πιστεύεις ότι εκεί μπορεί να κρύβεται το μυστικό της μακροζωίας; Σίγουρα κρύβεται ένα μυστικό πίσω από την κηπουρική και όχι μόνο στην Ιαπωνία. Ακόμα και στην ελληνική ύπαιθρο συναντάμε ανθρώπους που ζουν αρκετά χρόνια. Αυτό συμβαίνει διότι ο κόσμος παράγει και τρώει αγνά προϊόντα μακριά από φάρμακα και ορμόνες. Επίσης πολλά από τα φυτά έχουν ευεργετικές-θεραπευτικές ιδιότητες. Από την εμπειρία σου, η κηπουρική είναι και ένα είδος φυσικής άσκησης πέρα από… ψυχοθεραπεία; Δεν χωράει αμφιβολία σε αυτό. Η σωματική άσκηση είναι μια ακόμα ευεργετική συνέπεια της ενασχόλησης με τον κήπο. Η φύτευση, το σκάλισμα, το κλάδεμα, το σκούπισμα κρατάνε το σώμα σε μια συνεχή κίνηση. Η κηπουρική είναι μια δραστηριότητα με την οποία μπορούν να καταπιαστούν και τα παιδιά; Έχει οφέλη για αυτά; Τα παιδιά έχουν περισσότερη ανάγκη από τους μεγάλους να ασχοληθούν με την κηπουρική. Πρέπει να δώσουμε στα παιδιά σωστές βάσεις να μάθουν να σκέφτονται σωστά. Η κηπουρική είναι μια πολύ καλή δραστηριότητα για να τα βοηθήσει να δουν πώς ένας σπόρος γίνεται φυτό, πώς από ένα λουλούδι γίνεται καρπός, πώς ένας καρπός μπορεί να τους δώσει τις απαραίτητες βιταμίνες. Ακόμα και η επαφή με το χώμα τους δίνει αντισώματα. Είναι πολύ δύσκολο και χρονοβόρο ή και κοστοβόρο τελικά να έχουμε περιποιημένα λουλούδια και κήπο; Δεν θέλει κόπο θέλει τρόπο. Ακόμα και το μάζεμα της ελιάς που θεωρείται από τις δυσκολότερες εργασίες μπορεί με τα σωστά εργαλεία να γίνει διασκέδαση. Το δύσκολο είναι να πάρει κάποιος την απόφαση να ασχοληθεί με τον κήπο. Μετά όλα είναι εύκολα. Οι ανάγκες του κήπου εξαρτώνται από την εποχή. Λίγος χρόνος αλλά σε καθημερινή βάση είναι το μυστικό. Το κόστος το καθορίζει η τσέπη του καθενός. Ακόμα και ένας μεγάλος κήπος ή ένα μπαλκόνι μπορεί να αλλάξει όψη με λίγα χρήματα. Οι παλιοί έλεγαν ότι πρέπει να μιλάμε στα λουλούδια για να ανθίζουν. Εσύ τι πιστεύεις; Συζητώντας με τα φυτά εμείς βοηθάμε αυτά και αυτά βοηθούν εμάς. Όσο πιο κοντά ερχόμαστε σε αυτά σίγουρα τα βοηθάμε στο να μεγαλώσουν καλύτερα. Ας μην ξεχνάμε ότι τα φυτά είναι ζωντανοί οργανισμοί. Ποια φάση ενός φυτού σου δίνει τη μεγαλύτερη ικανοποίηση, το φύτεμα, το κλάδεμα ή η ανθοφορία; Κάθε φάση έχει την ομορφιά της. Η μεγαλύτερη ομορφιά σίγουρα βρίσκεται στην ανθοφορία. Αλλά και το κλάδεμα ενός ωραίου σχήματος σίγουρα σε γεμίζει ως μια δημιουργική εικόνα. Από

την άλλη, και το φύτεμα ενός σπόρου σου δημιουργεί την αίσθηση ότι γεννιέται κάτι καινούργιο. Τι έχουν να μας διδάξουν τα φυτά για τη ζωή μας; Τα φυτά πρέπει να τα σεβόμαστε. Είναι πηγή ζωής. Μας δίνουν το απαραίτητο για τη ζωή μας καθαρό οξυγόνο. Είναι μέρος της βασικής μας διατροφής. Όπως περιποιούμαστε τον εαυτό μας, έτσι πρέπει να φροντίζουμε και αυτά. Προσέχουμε για να έχουμε.

Ο Στέφανος Γιαλιάς είναι γεωπόνος και παρέχει τις υπηρεσίες του στην κατασκευή και συντήρηση έργων πράσινου μέσα από την εταιρεία του "Garden Solutions". Σκοπός του είναι να δίνει σωστές, αξιόπιστες και οικονομικές λύσεις για το χώρο σας, είτε αφορά την κατασκευή του κήπου σας, τη συντήρησή του, τον ταρατσόκηπο, το φωτισμό του κήπου σας αλλά και ειδικές εργασίες όπως ψεκασμούς ή κοπή ψηλών δέντρων. Θα τον βρείτε στο 6973220257 ή στο www.garden-solutions.gr

«Το μυστικό για έναν χαρούμενο κήπο είναι τα χρώματα», μας λέει ο γεωπόνος Στέφανος Γιαλιάς και σίγουρα κάτι ξέρει παραπάνω! lifemagazine.gr | 75

-YOUR-

WELL BEING

“FEET” ME UP! ΑΣΚΗΣΗ 1: ΗΜΙΚΑΘΊΣΜΑΤΑ (ΓΛΟΥΤΙΑΊΟΙ, ΤΕΤΡΑΚΈΦΑΛΟΙ) Με λυγισμένα τα γόνατα και χωρίς να ξεπερνούν τις μύτες των ποδιών, εκτελείτε ημικαθίσματα με τα χέρια τεντωμένα στο ύψος των αυτιών. Κάνετε 10 επαναλήψεις και αμέσως άλλες 10 πιο μικρές και πιο γρήγορες. Μείνετε για 15 δευτερόλεπτα σε βαθύ ημικάθισμα.

ΑΣΚΗΣΗ 2: ΠΡΟΒΟΛΈΣ (ΓΛΟΥΤΙΑΊΟΙ, ΤΕΤΡΑΚΈΦΑΛΟΙ, ΠΡΟΣΑΓΩΓΟΊ) Με τα πόδια σε ανοιχτό διασκελισμό και τεντωμένα (αρχική θέση) εκτελείται ημικάθισμα με το πίσω πόδι να τείνει να ακουμπήσει το έδαφος. Τα χέρια τεντωμένα μπροστά και στην πρόταση.

Από την Ειρήνη Μαρσέλου

ΑΣΚΗΣΗ 3: STRETCHING ΠΡΟΣΑΓΩΓΏΝ ΚΑΙ ΚΟΡΜΟΎ Τα πόδια ανοιχτά σε διάσταση και τα χέρια στην έκταση (στο πλάι). Εκτελείτε εναλλάξ μικρές κάμψεις του κορμού στο πλάι, που ολοένα γίνονται και μεγαλύτερες. Επαναλάβετε 20 φορές και μείνετε στην ίδια πλευρά, εκτελώντας μικρά «ροκανίσματα», προσπαθώντας να φτάσετε τον αστράγαλό σας. Μείνετε χαμηλά για 10 δεύτερα.

ΑΣΚΗΣΗ 4: ΙΣΟΡΡΟΠΊΑ! (ΕΝΕΡΓΟΠΟΊΗΣΗ ΌΛΟΥ ΤΟΥ ΣΏΜΑΤΟΣ) Με τη στήριξη στο ένα σκέλος και κάμψη του κορμού μπροστά, προσπαθείτε να ευθυγραμμίσετε τον κορμό σας με το πόδι που μακραίνει προς τα πίσω. Παραμείνετε εκεί για 10 δεύτερα. Επιμηκύνετε τη σπονδυλική σας στήλη όσο μπορείτε. 76

|76 | lifemagazine.gr

lifemagazine.gr

Και ποια δεν θέλει τέλεια πόδια και γλουτούς; Το καλοκαίρι είναι εδώ και τα μαγιώ αδημονούν να βγουν από τη ντουλάπα! Είμαστε έτοιμες; Σίγουρα είμαστε! Διότι το παν είναι θέμα ψυχολογίας και αυτοπεποίθησης, κορίτσια. Όπως νιώθουμε, έτσι φαινόμαστε! Πάμε, λοιπόν, να τονώσουμε αυτήν την όμορφη εικόνα μας. Λ. Ποσειδώνος & Κανάρη 1, Άλιμος, Τηλ.: 210 9843222 - 6906833036

Προσοχή! Αποφύγετε τις ασκήσεις εάν έχετε πρόβλημα στα γόνατα!

Αυτό το αριστούργημα από αλουμίνιο αφήνει πολλούς από τους «αντιπάλους» του από κάρμπον κυριολεκτικά να… τρώνε τη σκόνη του! Ο σκελετός του, με τεχνολογία Hydrolight, ζυγίζει όσο ένα πούπουλο σε σχέση με τα ποδήλατα της κατηγορίας του. Το ποδήλατο Graviton Disc «βουτά» στις καταβάσεις με απαράμιλλο αέρα! Διατίθεται από 1699 ευρώ. Για περισσότερες πληροφορίες κάντε κλικ στο Isaac-cycle.com/graviton-disc. Αποκλειστική διάθεση: Lestos Bikes, Λ. Κηφισίας 267, τηλ.: 210 6020435

-YOUR-

Διακοπές με… ουρά! Το καλοκαίρι ήρθε και όλοι ονειρεύονται… διακοπές! Ακόμα και ο τετράποδος φίλος σας! Πριν εξορμήσετε, όμως, καλό είναι να διαβάσετε τις πολυτιμότατες συμβουλές που έχει να σας δώσει ο Λάζαρος Καρανάσιος, ο κτηνίατρος του Life Magazine!

σείς με τι μέσο σκοπεύετε να εγκαταλείψετε την πόλη; Αεροπλάνο, πλοίο, αυτοκίνητο; Για καθένα από αυτά χρειάζεται λίγος προγραμματισμός και καλή οργάνωση εάν πρόκειται να έχετε για συνταξιδιώτη το κατοικίδιό σας. Αλλά μην αγχώνεστε διότι ο κτηνίατρος Λάζαρος Καρανάσιος έχει τις κατάλληλες οδηγίες να σας δώσει!

ΓΕΝΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΑΞΙΔΙΟΥ

Με όποιο μέσο και αν ταξιδέψετε αυτές οι γενικές οδηγίες πρέπει να τηρούνται: ● Το ζώο σας πρέπει να έχει ενημερωμένο βιβλιάριο υγείας, μικροτσίπ αλλά και διαβατήριο για τα οποία θα φροντίσετε με τον κτηνιάτρό του. ● Με όποιο μέσο και αν ταξιδέψετε θα πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας νερό για το κατοικίδιο, ένα ελαφρύ σνακ και ένα οργανωμένο φαρμακείο πρώτων βοηθειών (ρωτήστε τον κτηνίατρό σας τι πρέπει να περιλαμβάνει). ● Δύο μέρες πριν το ταξίδι σας καλό είναι να επισκεφτείτε τον κτηνίατρο ώστε να ελέγξει ότι όλα είναι καλά και να σας δώσει οδηγίες για το ταξίδι σας. ● Ενημερωθείτε έγκαιρα για τους κανονισμούς που ισχύουν σε αεροπορικές και ναυτιλιακές εταιρείες σχετικά με την μεταφορά κατοικιδίων. 78 | lifemagazine.gr

ΕΝ ΠΛΩ Σκάφος Αν έχετε το προνόμιο να κάνετε διακοπές σε μεγάλο σκάφος τότε συγχαρητήρια! Το ταξίδι σας προβλέπεται άνετο και για τον σκύλο σας αρκεί να προσέξετε τα εξής: Τον απομονώνετε σε συγκεκριμένο σημείο του σκάφους εάν ενοχλεί, προσέχετε να μην εκτίθεται υπερβολικά στον ήλιο διότι και τα ζώα κινδυνεύουν από ηλίαση, φροντίζετε να του δίνετε τακτικά νεράκι (ειδικά εάν έχει καταπιεί θαλασσινό νερό, ώστε να μην κάνει εμετό), μαζεύετε τις ακαθαρσίες του και φυσικά προσέχετε να είναι ασφαλής από πιθανή πτώση στο νερό στα σημεία του σκάφους που είναι πιο επικίνδυνα. Εάν συντρέχει λόγος, ο κτηνιάτρός σας θα σας συστήσει κάποια κτηνιατρική δραμαμίνη. Πλοίο Υπάρχει ειδική νομοθεσία που διέπει τη μεταφορά κατοικιδίων στα επιβατηγά πλοία. Το βέβαιο είναι ότι θα χρειαστεί να μιλήσετε με τη ναυτιλιακή εταιρεία που έχετε επιλέξει ώστε να σας εξηγήσει τι ισχύει. Γενικώς, εάν ταξιδεύετε κατάστρωμα, ο σκύλος επιτρέπεται να κάνει τη βόλ-

τα του αρκεί να φοράει φίμωτρο και να διαθέτει ενημερωμένο βιβλιάριο υγείας. Αυτό όμως δεν ισχύει για τους κοινόχρηστους χώρους του πλοίου (εστιατόρια κ.λπ.). Για να μείνει στην καμπίνα μαζί σας, κάποιες εταιρείες θα σας χρεώσουν και κάποιες όχι και επιτρέπεται σε ορισμένες καμπίνες κατόπιν συνεννόησης με την εταιρεία. Οπότε πρέπει οπωσδήποτε να έχετε κάνει έγκαιρα την κράτησή σας και να έχετε ενημερωθεί από την εκάστοτε εταιρεία για το τι ισχύει.

ME ΑΕΡΟΠΛΑΝΟ Το ταξίδι με αεροπλάνο μπορεί να γίνει παιχνιδάκι εάν φροντίσετε να είστε ενημερωμένοι έγκαιρα για τους ισχύοντες κανονισμούς της αεροπορικής εταιρείας που θέλετε να ταξιδέψετε. Το σίγουρο είναι ότι το ζώο σας χρειάζεται διαβατήριο (όπου φαίνεται και η κατάσταση της υγείας του), μικροτσίπ και κλουβί μεταφοράς. Εάν το ζωάκι σας είναι μέχρι 8 κιλά, η αεροπορική εταιρεία σας δίνει τη δυνατότητα να το έχετε μαζί σας στην καμπίνα του αεροσκάφους. Διαφορετικά, τοποθετείται σε ειδικό και ασφαλή χώρο του αεροπλάνου στο κλουβί που του παρέχετε εσείς. Κάθε εταιρεία έχει τη δική της χρέωση για τη μεταφορά του κατοικιδίου σας, γι’ αυτό καλό είναι όταν θα κλείσετε τα εισιτήριά σας να έχετε ενημερωθεί και να έχετε δηλώσει ότι ταξιδεύετε με κατοικίδιο. Δωρεάν ταξιδεύουν μόνο τα εκπαιδευμένα ζώα συνοδείας (για τυφλούς, ΑΜΕΑ, κ.ο.κ.). Αν πάρετε το ζωάκι σας στην καμπίνα, φροντίστε να του δώσετε κάτι μικρό να μασήσει κατά την προσγείωση και απογείωση ώστε να μη βουλώσουν τα αυτιά του και φυσικά να το καθησυχάζετε με τον τρόπο σας. Ο κτηνίατρός σας θα σας συμβουλεύσει για το αν χρειάζεται και τι είδους ηρεμιστικό μπορείτε να του δώσετε ώστε να μην αγχωθεί, όχι όμως για να κοιμηθεί.

ΤΟ ΤΑΞΙΔΙ ΜΕ ΤΟΝ ΤΕΤΡΑΠΟΔΟ ΦΙΛΟ ΣΑΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΕΙ ΜΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΔΥΟ, ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΛΑΒΕΤΕ ΤΑ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΜΕΤΡΑ! ΤΑΞΙΔΙ ΣΕ 4 ΤΡΟΧΟΥΣ Αυτοκίνητο-Τροχόσπιτο Τα σκυλιά γενικώς ταξιδεύουν με ευκολία στο αυτοκίνητο. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θα πρέπει να το βάλετε στη δική του θέση, αν είναι μεγαλόσωμο να είναι δεμένο με ειδικό στηθόλουρο που δένει με τη ζώνη του αυτοκινήτου για την ασφάλειά του, και αν είναι μικρόσωμο στο κλουβάκι του. Αν το ταξίδι σας είναι μεγάλο, υπολογίστε κάθε 1-1,5 ώρα να κάνετε μία στάση ώστε να πιει νερό, να κάνει την ανάγκη του και αν χρειάζεται να του δώσετε κάτι ελαφρύ να φάει.

Το προηγούμενο βράδυ του ταξιδιού φροντίστε ο σκύλος να έχει φάει ελαφρά ώστε να αποφύγετε να κάνει εμετό στο ταξίδι και να έχει πάει βόλτα. Εάν έχει ζέστη, φροντίστε να ταξιδεύετε με air condition και ο σκύλος να κάθεται σε θέση με σκίαστρο. Ειδικά εάν το σκυλί σας στρεσάρεται εύκολα καλό είναι να του δίνετε τακτικά νεράκι. Εάν χρειαστεί, σε συνεννόηση με τον κτηνίατρο μπορείτε να του χορηγήσετε ένα πολύ ελαφρύ ηρεμιστικό. Οι ανάγκες του κατοικιδίου σας εάν κάνετε μακρινά ταξίδια με τροχόσπιτο είναι ίδιες με το αυτοκίνητο αρκεί να έχετε πάντα μαζί σας ένα πολύ καλά οργανωμένο φαρμακείο.

Vetherapy

Ανδρέα Παπανδρέου 35, Γλυφάδα Τηλ.: 210 8940590, Κιν.: 6932630952 info@vetherapy.gr, www.vetherapy.gr ΩΡΑΡΙΟ ΙΑΤΡΕΙΟΥ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ: 10:00-13:30 & 17:00-20:30 ΣΑΒΒΑΤΟ: Κατόπιν ραντεβού lifemagazine.gr | 79

-YOUR-

WELL BEING

ΚΟΛΠΊΤΙΔΑ: Ένας δυσάρεστος καλοκαιρινός επισκέπτης! Η μικροβιολόγος-βιοπαθολόγος Χριστίνα Πεπόνη μας εξηγεί τι είναι η κολπίτιδα που τόσο ταλαιπωρεί τις γυναίκες και πώς αντιμετωπίζεται!

Η κ. Χριστίνα Πεπόνη και η βοηθός της, η νοσηλεύτρια κ. Μαρίνα Τούση σας υποδέχονται σε ένα σύγχρονο μικροβιολογικό εργαστήριο!

κόλπος είναι μια περιοχή του γυναικείου σώματος φυσιολογικά «αποικισμένη» από μια αρκετά μεγάλη γκάμα μικροβίων, με προεξάρχοντες τους γνωστούς σε όλους γαλακτοβάκιλλους. Αν για κάποιο λόγο διαταραχθεί η ισορροπία του PH της περιοχής, η ανάπτυξη των «καλών» μικροβίων του κόλπου μειώνεται, με αποτέλεσμα να υπάρχει πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη των «κακών» μικροβίων και τη δημιουργία φλεγμονής στον κόλπο, της λεγόμενης κολπίτιδας. Τα συνηθισμένα μικρόβια που προκαλούν κολπίτιδες και ενίοτε αιδοιοκολπίτιδες (φλεγμονή και του αιδοίου) ή και κολποτραχηλίτιδες (φλεγμονή και του τραχήλου της μήτρας) είναι ο μύκητας Candida, η Gardnerella vaginalis, το μυκόπλασμα, το ουρεόπλασμα, το Εsceherichia coli, οι τριχομονάδες και τα χλαμύδια. Τα περισσότερα από αυτά είναι σεξουαλικώς μεταδιδόμενα. Η Candida, αν και υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι είναι σεξουαλικώς μεταδιδόμενη, δεν είναι, αφού σε μικρή ανάπτυξη ανήκει στην φυσιολογική χλωρίδα του κόλπου, αλλά υπό συγκεκριμένες συνθήκες υπεραναπτύσσεται και δημιουργεί φλεγμονή που συνοδεύεται από έντονο κνησμό, λευκωπό έκκριμα σαν κομμένο γάλα και πόνο στη διάρκεια της επαφής. Χαρακτηριστικό της είναι άλλωστε ότι συνήθως έχει προηγηθεί η λήψη αντιβιοτικής αγωγής από την ασθενή το προηγούμενο χρονικό διάστημα.

ΓΙΑΤΊ ΠΑΘΑΊΝΟΥΜΕ ΚΟΛΠΊΤΙΔΑ;

*Πεπόνη Χριστίνα Μ. Βιοπαθολόγος - Μικροβιολόγος Λυσικράτους 26, Άλιμος, Τηλ.: 210 9841119, 693 6973178 FB: Μικροβιολογικό Εργαστήριο Χριστίνα Πεπόνη, Άλιμος, Αθήνα 80 | lifemagazine.gr

Η ανατομική ιδιαιτερότητα του γυναικείου σώματος, με «ανοιχτό» το ουρογεννητικό σύστημα της γυναίκας, την καθιστά πιο επιρρεπή από τον άντρα στην ανάπτυξη φλεγμονών στην περιοχή αυτή. Οι αιτίες που προκαλούν κολπίτιδα είναι η εμμηνόπαυση, η λήψη αντιβιοτικών, ανοσοκατασταλτικών και αντισυλληπτικών χαπιών, η αλόγιστη χρήση τοπικών αντισηπτικών, ο σακχαρώδης διαβήτης, η σιδηροπενική αναιμία ακόμη και το έντονο stress. Τους καλοκαιρινούς μήνες, η υγρασία και η ζέστη ευνοούν την

ανάπτυξη μικροβίων στην περιοχή αυτή.

ΤΑ ΣΥΜΠΤΏΜΑΤΑ Η γυναίκα αντιλαμβάνεται αρκετά γρήγορα την ύπαρξη φλεγμονής στον κόλπο της αφού νιώθει κνησμό, καύσο, ερεθισμό, ερυθρότητα και διαπιστώνει αλλαγή στις κολπικές εκκρίσεις της. Το έκκριμα από τον κόλπο γίνεται από διαφανές υπόλευκο, λευκό, κίτρινο και συχνά-πυκνά δύσοσμο. Συνήθως ο κόλπος στεγνώνει και η σεξουαλική επαφή γίνεται επώδυνη.

ΠΏΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΊΖΕΤΑΙ; Η διάγνωση γίνεται με την λήψη κολπικού εκκρίματος με την βοήθεια κολποδιαστολέα, η οποία αποστέλλεται για καλλιέργεια αερόβια και αναερόβια στο μικροβιολογικό εργαστήριο. Το προηγούμενο βράδυ η ασθενής πρέπει να έχει πλυθεί τοπικά μόνο με νερό και το πρωί της λήψης καθόλου. Η χρήση κολπικών κρεμών και υπόθετων πρέπει να έχει αποφευχθεί τουλάχιστον τρεις ημέρες πριν τη λήψη του κολπικού υγρού. Επιπρόσθετα, η ασθενής καλό θα ήταν να μην βρίσκεται ήδη υπό αντιβιοτική ή αντιμυκητιασική αγωγή, να μην έχει έμμηνο ρύση και ιδανικά να βρίσκεται κοντά στις ημέρες τις ωορρηξίας της. Αφού λάβει το αποτέλεσμα της καλλιέργειας θα επισκεφτεί τον γυναικολόγο της για την χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής. Μέχρι τότε, οι πλύσεις με χαμομήλι και ένα ήπιο ενυδατικό καθαριστικό με όξινο PH θα την ανακουφίσουν. Καλό θα ήταν να αποφύγει τα γλυκά, να ακολουθεί ένα διαιτητικό πρόγραμμα πλούσιο σε φρούτα και λαχανικά, να αποφεύγει την χρήση στενών ρούχων και συνθετικών εσωρούχων, να αλλάζει το μαγιό της στη θάλασσα μετά από κάποιες ώρες και φυσικά να έρχεται σε σεξουαλική επαφή με τον σύντροφό της με προφυλακτικό. Τους καλοκαιρινούς μήνες, η ενυδάτωση του οργανισμού είναι πολύ σημαντική καθώς και διατήρηση της ευαίσθητης περιοχής όσο πιο στεγνής γίνεται.

FROZEN HAPPINESS

Photo: Zuccherino

ΤΟ ΠΙΟ ΔΡΟΣΙΣΤΙΚΟ ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΣΤΟ ΠΙΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΓΛΥΚΟ, ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ!

lifemagazine.gr | 81

ΑΝ ΕΧΕΤΕ ΜΕΙΝΕΙ ΣΤΙΣ ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΠΑΓΩΤΟΥ, Ο ΚΟΣΜΟΣ ΕΧΕΙ ΠΡΟΧΩΡΗΣΕΙ ΤΟΣΟ ΠΟΥ ΠΛΕΟΝ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΑΓΑΠΗΤΟ ΣΤΗΝ ΑΛΜΥΡΗ ΕΚΔΟΧΗ ΤΟΥ!

I SCREAM for ice cream

Το παγωτό, αυτή η «παγωμένη» ευτυχία, έχει εξελιχθεί πολύ από τότε που απλώς αγοράζαμε ξυλάκια και όσες περισσότερες μπάλες μπορούσαμε να αντέξουμε! Έχει αλλάξει όψη, σίγουρα γεύση, με νέες πιο «ψαγμένες» προτάσεις. Και κάποιες από αυτές υπάρχουν και στην Ελλάδα! Από τη Μαρκέλλα Ρεπανέλη

Η φαντασία περισσεύει σε ό,τι αφορά τις απίθανες γεύσεις παγωτού που θα βρείτε στην αγορά!

82 | lifemagazine.gr

αγωτό δεν είναι μόνο ο killer συνδυασμός βανίλιας-σοκολάτας τελικά! Και αυτό διότι σε μια τεράστια βιομηχανία όπως αυτή του παγωτού δεν λείπουν οι πειραματισμοί! Και σε αυτό το αφιέρωμά μας για το παγωτό είπαμε να ξεκινήσουμε λίγο διαφορετικά, παρουσιάζοντάς σας τις απίθανες γεύσεις και προτάσεις παγωτών, όπως κυριαρχούν στο εξωτερικό, ενώ κάποιες από αυτές υπάρχουν και στην Ελλάδα. Ας αρχίσουμε, λοιπόν, την... frozen παρουσίαση των πιο παράξενων γεύσεων και τάσεων στο παγωτό που σίγουρα θα σας εκπλήξουν!

ΟΙ… ΓΚΟΥΡΜΕ ΓΕΥΣΕΙΣ Ναι, όπως υπάρχουν πιάτα γκουρμέ έτσι υπάρχουν και γκουρμέ γεύσεις στο παγωτό και αυτές που ξεχωρίσαμε είναι πολύ ιδιαίτερες! Με ελαιόλαδο και θαλασσινό αλάτι: Το ελαιόλαδο, αυτό το πολύτιμο συστατικό της διατροφής μας, έγινε παγωτό και μάλιστα με θαλασσινό αλάτι για να του ταιριάζει! Με κατσικίσιο τυρί και μπαλσάμικο: Δεν ξέρουμε αν το μπαλσάμικο θα αφήνει κάποια… ξινίλα, το κατσικίσιο τυρί όμως θα έχει σίγουρα ενδιαφέρον σαν γεύση! Με τσάι μάτσα: Καταπράσινο όπως το τσάι, είναι μια γκουρμέ γεύση που μοσχοπουλάει στις ασιατικές χώρες. Με καλαμπόκι, αλμυρή καραμέλα και πατατάκια καλυμμένα με σοκολάτα: Το όνειρο κάθε λάτρη του junk food να το πούμε; Ίσως!

Παγωτό με ελαιόλαδο ή πατατάκια; Ναι, αυτές οι γεύσεις είναι αληθινές!

ΠΑΓΩΤΟ ΔΥΟ ΣΕ ΕΝΑ! Σας αρέσει το παγωτό αλλά σας αρέσει π.χ. και το γαλακτομπούρεκο. Ή το τσουρέκι. Ή ο μπακλαβάς. Ή όλα τα σιροπιαστά γλυκά που κάνουν τα σάλια σας να τρέχουν. Ακόμα και παγωτό με μελομακάρονα εντοπίσαμε ή παγωτό κουραμπιές, όταν έρχονται τα Χριστούγεννα, στα καταστήματα Zuccherino και σίγουρα αν το πάρουν χαμπάρι στο εξωτερικό θα γίνει χαμός! Φυσικά, θα εντοπίσετε σε πολλές αθηναϊκές τζελατερίες το κλασικό παγωτό τιραμισού ή παγωτό προφιτερόλ! Και θα πάθετε πλάκα, διότι είναι σαν να τρώγατε δύο γλυκά σε ένα!

ΚΑΥΤΕΡΟ ΠΑΓΩΤΟ Είναι ακαταμάχητο, είναι εξωτικό και σίγουρα είναι από τις γεύσεις παγωτού που δεν πρέπει να χάσετε, εάν αγαπάτε τους… Μάγιας που σέρβριραν τη σοκολάτα τους με πιπεριές! Καυτερές, βεβαίως! Τι θα λέγατε για παγωτό με καυτερές πιπεριές χαλαπένος (γνωστές για το πόσο «καίνε») ή για bitter σοκολάτα με πεπεροντσίνο και κανέλα (που είναι από μόνη της καυτερή); Αυτή την τελευταία γεύση θα την απολαύσετε σε… ποσότητες στο ChocoLatte στον Άλιμο και θα σας μείνει πραγματικά αξέχαστη!

FROSÉ, ΤΟ ΝΕΟ ΣΟΡΜΠΕ Η Carrie Bradshaw θα το λάτρευε. Γιατί; Διότι το Frosé είναι η πιο… αλκοολική γρανίτα ever! Είναι ουσιαστικά ροζέ κρασί παγωμένο στην κατάψυξη σε κύβους και μετά θρυμματισμένο με λίγη βότκα και φράουλες, που δίνουν το πιο «φευγάτο» παγωμένο ποτό-γρανίτα για το καλοκαίρι. Επίσης, στην αγορά θα βρείτε ολοένα και περισσότερες γεύσεις παγωτού με αυξημένη δόση αλκοόλ.

lifemagazine.gr | 83

Τα πιο παράξενα σορμπέ, όπως αυτό το σάντουιτς με ακτινίδιο, είναι πολύ της μόδας!

ΤΑ ΠΑΡΑΞΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ Τα σορμπέ τελικά έχουν φαντασία όταν περιέχουν όλα τα παράξενα φρούτα ή και τα φρούτα εποχής. Μεγάλο χιτ στο εξωτερικό είναι το σορμπέ καρπούζι αλλά και το παγωτό σύκο (καθότι θεωρούνται σπάνια φρούτα). Ευτυχώς στη χώρα μας έχουμε από όλα! Αρκεί να πάτε λίγο ανατολικά στο Και στην κορφή σιρόπι όπου ανάλογα με την εποχή θα βρείτε όλα τα φρούτα σε σορμπέ ή παγωτό. Αυτό που μας έκανε εντύπωση είναι ότι το πιο instagramαριστό παγωτό με φρούτα είναι το σάντουιτς με σορμπέ ακτινίδιο, που μοιάζει με αληθινό ακτινίδιο απλώς πιο… τετράγωνο και σερβίρεται στο Λονδίνο!

ΠΑΓΩΤΟ ΜΕ ΧΡΩΜΑ; Ναι, το παγωτό δεν είναι πια μόνο λευκό, σοκολατί ή φραουλί. Ή έστω κίτρινο! Καλωσορίζουμε πλέον τη μόδα του μαύρου παγωτού που κατέλαβε και τη χώρα μας, αλλά ακόμα πιο trendy είναι το μοβ παγωτό! Είναι το λεγόμενο "Ube" παγωτό (όπου ube είναι μια ρίζα που φύεται στις Φιλιππίνες και δίνει αυτό το χρώμα στο παγωτό), που έχει φέρει φρενίτιδα στο Λος Άντζελες και στην Ασία.

ΤΟ ΠΑΙΔΙΚΟ ΟΝΕΙΡΟ! Παγωτό με μαλλί της γριάς; Ναι, και λέγεται "cotton candy ice cream". Φυσικά κάνει πάταγο, αν και για να το φάτε θα κάνετε και ώρα αλλά και θα δυσκολευτείτε! Έχει όμως τόσες χιλιάδες ποσταρίσματα! Φανταστείτε ένα χωνάκι παγωτού με τεράστιες μπάλες γεμάτες διάφορα συνοδευτικά και γύρω του ροζουλί ή λευκό μαλλί της γριάς! Το όνειρο κάθε παιδιού!

ΤΑ ΧΩΝΑΚΙΑ, ΟΛΑ ΤΑ ΛΕΦΤΑ! Αυτό που αρέσει ιδιαίτερα σε όσους θεωρούνται trendsetters και επηρεάζουν τις τάσεις στα social media είναι το παγωτό που τρώνε να έχει κάτι διαφορετικό. Έτσι στην Ασία κυκλοφορούν από πολύχρωμα χωνάκια μέχρι χωνάκια σε μορφή ψαριού, διότι απλώς μαζεύουν πολλά likes!

ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ ΟΠΩΣ ΠΑΛΙΑ Όσα και να είναι τα trends όμως, η πιο γκουρμέ γεύση είναι το παγωτό βανίλια ή σοκολάτα με αγνό, πρόβειο γάλα, που είναι.. γαλακτερό, πλούσιο σε κρέμα, απλό αλλά τόσο αξεπέραστο σε όλα του. Και σίγουρα, επειδή γίνεται μόνο με πρόβειο γάλα που δεν είναι συνηθισμένο, είναι και γκουρμέ. Το καλύτερο του είδους το διαθέτει φυσικά μόνο ο Μπακογιάννης στην Ηλιούπολη! 84 | lifemagazine.gr

ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΡΟΦΙΜΟ. ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΚΟ ΔΕΝ ΛΕΙΠΟΥΝ ΟΙ ΠΕΙΡΑΜΑΤΙΣΜΟΙ ΣΤΙΣ ΓΕΥΣΕΙΣ, ΣΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΣΤΙΣ ΥΦΕΣ ΤΟΥ!

ΑΥΤΌ ΠΟΥ ΒΛΈΠΕΤΕ

ΕΊΝΑΙ ΑΥΘΕΝΤΙΚΌ ΠΑΓΩΤΌ! Και μόνο τα Zuccherino μπορούν να σας το προσφέρουν! ΑΠΌ ΤΗΝ ΠΗΓΉ ΣΤΗΝ ΚΑΡΔIA! Τα ζαχαροπλαστεία Zuccherino γλυκαίνουν και δροσίζουν με το πιο φρέσκο παγωτό κάθε μέρα του καλοκαιριού! Σε κάθε κατάστημα Zuccherino είστε σίγουροι ότι το παγωτό που τρώτε είναι φτιαγμένο με τα καλύτερα υλικά που κάνουν ένα παγωτό… αυθεντικό, διότι όλα παρασκευάζονται στα εργαστήρια των καταστημάτων και βγαίνουν κατευθείαν στις υπέροχες βιτρίνες τους!

«ΖΩΓΡΑΦΊΖΟΥΜΕ» ΓΕΥΣΤΙΚΆ!

ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΜΑΣ! Διαθέτουμε 100 και πλέον γεύσεις παγωτού με βάση μόνο τα καλύτερα και τα πιο ποιοτικά υλικά!

Γάλα: 100% φρέσκο & ελληνικό από ένα μικρό παραγωγό στη Θεσσαλία έρχεται καθημερινά στα καταστήματά μας και κάνει τη διαφορά.

Σοκολάτα: Η μεγάλη αγάπη μικρών και μεγάλων. Διαλεγμένες ποικιλίες γνήσιας σοκολάτας από όλο τον κόσμο. Κάθε μία έχει τη δική της γλύκα.

Φρούτα: Ναι, τα φρούτα στο παγωτό μας είναι φρέσκα και όλα επιλεγμένα από μικρούς παραγωγούς.

Στα Zuccherino θα βρείτε ότι γεύση παγωτό βάλει ο νους σας, από all time classic γεύσεις που θα σας ταξιδέψουν πίσω στα ξέγνοιαστα παιδικά σας χρόνια, τότε που μετρούσατε το καλοκαίρι σε παγωτά, μέχρι best seller γεύσεις χειροποίητου παγωτού cookies, death by chocolate, caprice & bueno που θα σας μείνουν αξέχαστες. Τέλος, αν ανήκετε σε αυτούς που πιστεύουν ότι η ζωή χρειάζεται ποικιλία, οι νέες γεύσεις που έρχονται κάθε τόσο στις βιτρίνες τους θα ξεπεράσουν κάθε προσδοκία σας. Οι έμπειροι gelato masters με «αρχηγό» τον Κώστα Ντεμίρη κυριολεκτικά ζωγραφίζουν για να σας προσφέρουν το καλύτερο παγωτό της πόλης! Εσείς το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το απολαύσετε.

ΟΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΜΑΣ!

Για τους παραδοσιακούς!

Για τους trendy!

Παγωτό μωσαϊκό

Παγωτό Lila Pause

Μια γεύση που μας θυμίζει την παιδική μας ηλικία. Σοκολατένια βάση με τραγανά μπισκότα & πλούσιο σιρόπι σοκολάτας.

Ποιος δε λυγίζει μπροστά σε αυτήν τη θέα; Παγωτό φράουλα με λευκή σοκολάτα και λαχταριστά chocolate balls.

Π. Φάληρο: Πρωτέως & Σειρήνων 48, Τ. 210 98 30 869 | Π. Φάληρο: Αγ. Αλεξάνδρου 41 & Ναϊάδων, Τ. 210 98 30 049 Ν. Σμύρνη: 2ας Μαΐου 12, Πλατεία Ν. Σμύρνης, Τ. 210 93 57 590 | Μοναστηράκι: Μητροπόλεως 80, T. 210 32 13 015

info@zuccherino.gr, fb: Zuccherino Ζαχαροπλαστείο, Instagram: zuccherino.gr, www.zuccherino.gr lifemagazine.gr | 85

GELATO

FROSTY TREATS Εσείς πόσα είδη παγωτού γνωρίζετε; Ναι, παγωτό δεν είναι μόνο οι μπάλες που βάζετε στο χωνάκι, ούτε μόνο τα ξυλάκια που τρώγατε ως παιδιά!

Είναι η ιταλική εκδοχή του παγωτού. Είναι πιο μαλακό, γυαλιστερό και πιο ζεστό από το δικό μας διότι περιέχει γάλα και λιγότερη κρέμα που χτυπιέται αργά και ενσωματώνει όσο το δυνατόν λιγότερο αέρα. Δεν περιέχει αυγά.

ΠΑΓΩΤΌ ΣΕ ΡΟΛΆΚΙΑ Είναι το πιο κοινό street food σε χώρες όπως η Ταϋλάνδη ή οι Φιλιππίνες, αλλά έχει έρθει και εδώ! Πάνω σε ένα παγωμένο πλατό χύνεται γάλα που απλώνεται σε «φύλλο», προστίθενται όλα τα υλικά που θέλει ο πελάτης και μετά με μία «ξύστρα» το παγωτό ρολάρεται και σερβίρεται σε κυπελλάκι.

α είδη του παγωτού είναι άπειρα! Πρώτον, διότι κάθε χώρα έχει τη δική της «παγωμένη» παράδοση! Και δεύτερον, διότι το παγωτό έχει εξελιχθεί πολύ ώστε να προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε κοινού, από απλούς καταναλωτές μέχρι vegetarians ή vegans και διαβητικούς. Έτσι, υπάρχουν-τελικά- τόσα είδη παγωτού που χάνουμε το μέτρημα και αποφασίσαμε να σας παρουσιάσουμε τα βασικά καθώς και τις διαφορές τους για να είστε πάντα ενημερωμένοι!

ΜΑΛΑΚΌ ΠΑΓΩΤΌ Είναι το κλασικό, αγαπημένο, ελληνικό παγωτό που βρίσκουμε στα ζαχαροπλαστεία. Η υφή του οφείλεται στο γεγονός ότι ο αέρας εισχωρεί στα συστατικά καθώς για να γίνει πρέπει να χτυπηθεί πολλές φορές αφού παγώσει και να ξαναπαγώσει μέχρι να πάρει την τελική του μορφή. Το βασικό του συστατικό είναι το πλούσιο γάλα ενώ σε κάποιες παραλλαγές χρησιμοποιείται και αυγό για να γίνει ακόμη πιο μαλακό.

ΠΑΡΦΈ Μαλακό, με γεμάτη γεύση και συνήθως όχι τόσο παγωμένο όσο το συμβατικό παγωτό και αυτό διότι το παρφέ περιέχει σαντιγί ώστε να γίνεται πιο αφράτο και να μην κρυσταλλώνει. Στην κλασική του εκδοχή περιέχει ψιλοκομμένα γλασαρισμένα φρούτα. 86 | lifemagazine.gr

FROZEN YOGURT ΠΑΓΩΤΌ ΜΗΧΑΝΉΣ Αγαπημένο, λατρεία του καλοκαιριού, το παγωτό μηχανής είναι παγωτό στιγμής, δηλαδή τη στιγμή που το αγοράζουμε αναμιγνύεται στη μηχανή το γάλα με κάποιο μίγμα παγωτού σε σκόνη που παγώνει και για αυτό άλλωστε το παγωτό αυτό λιώνει τόσο εύκολα.

Το παγωμένο γιαούρτι είναι η υγιεινή εναλλακτική παγωτού που έχει συνεπάρει τους fitness addicts και όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Είναι σίγουρα πιο ξινούλι από το παγωτό, όμως είναι εξίσου απολαυστικό, πλούσιο χάρη στην πυκνότητα του γιαουρτιού και σε πολλές γεύσεις, χωρίς τα πολλά λιπαρά του κανονικού παγωτού.

ΑΥΘΕΝΤΙΚΈΣ ΓΕΎΣΕΙΣ, ΜΕΓΆΛΗ ΠΑΡΆΔΟΣΗ! Ή

ταν κάπου στο 1954 όταν ο Βασίλης Μπακογιάννης δημιούργησε το πρώτο εργαστήριο παραδοσιακού γιαουρτιού στο ίδιο ακριβώς μέρος που βρίσκεται και σήμερα, στα Κανάρια της Ηλιούπολης, φέρνοντας από την Πυρά Φωκίδας τις συνταγές των προγόνων του για καλό γιαούρτι. Από τότε που ο κυρ-Βασίλης μοίραζε το γιαούρτι και το γάλα του πόρτα-πόρτα μέχρι σήμερα πολλά έχουν αλλάξει, εκτός από ένα: η αξεπέραστη ποιότητα των προϊόντων του και ο παραδοσιακός τρόπος με τον οποίο φτιάχνει γιαούρτι, κρέμα και παγωτό και ο γιος του Γιάννης, που συνεχίζει την οικογενειακή παράδοση. Αυτό το ηλιόλουστο γαλακτοπωλείο της Ηλιούπολης είναι από τα ελάχιστααν όχι το τελευταίο- που σέβεται τη φύση και όσους αγαπούν το αυθεντικό γιαούρτι από αγνό, φρέσκο, πρόβειο γάλα, που συλλέγεται από τα ζώα συγκεκριμένους μήνες το χρόνο. Μόνο ο Μπακογιάννης τρεις μήνες το χρόνο το καλοκαίρι σταματάει την παραγωγή και αφήνει τη φύση να κάνει τη δουλειά της, επιτρέποντας στα ζώα του να γεννήσουν ώστε από το φθινόπωρο να συλλέξει και πάλι το γάλα τους και να μας δώσει το καλύτερο γιαούρτι, την πιο αρωματική κρέμα βανίλια ή σοκολάτα, το πιο «γεμάτο» ρυζόγαλο και το πιο αυθεντικό παγωτό με αληθινή μαστίχα Χίου που έχετε δοκιμάσει ποτέ!

Ένα αληθινό, αυθεντικό γαλακτοπωλείο στην Ηλιούπολη, που μετράει πάνω από 60 χρόνια ζωής, θα σας γεμίσει αναμνήσεις αλλά και παραδοσιακές γεύσεις!

Χρυσοστόμου Σμύρνης 15, Ηλιούπολη, Τηλ.: 210 9736971 lifemagazine.gr | 87

ΠΑΓΩΤΟ: ΜΙΑ ΛΕΞΗ, ΔΕΚΑΔΕΣ ΕΚΔΟΧΕΣ ΚΑΙ ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ! ΣΟΡΜΠΈ Άλλο ένα εναλλακτικό του παγωτού για όσους έχουν δυσανεξία στο γάλα! Παρόλο που το σορμπέ βασίζεται στον πολτό ή χυμό φρούτων και τη ζάχαρη, κάποια σορμπέ περιέχουν μια μικρή ποσότητα γάλακτος οπότε θέλει προσοχή. Επίσης, κάποια σορμπέ περιέχουν αλκοόλ για να είναι πιο μαλακά.

Mochi

ΓΡΑΝΊΤΑ Ακόμα πιο απλή από το σορμπέ, η γρανίτα είναι ουσιαστικά νερό, ζάχαρη και αρωματικές ύλες, με κυριότερες τη φράουλα, τη σοκολάτα και το κεράσι. Η κρυσταλλική της υφή οφείλεται φυσικά στο σύστημα συνεχούς ανάδευσης στις ειδικές μηχανές όπου πωλείται και που επιτρέπει να σχηματίζονται αυτοί οι κρύσταλλοι που την κάνουν τόσο παγωμένη.

Kulfi

ΤΟ ΠΑΓΩΤΌ ΣΕ ΆΛΛΕΣ ΧΏΡΕΣ KULFI Έτσι λέγεται το παγωτό σε ξυλάκι που πωλείται όσο κανένα στην Ινδία. Είναι αρκετά πυκνό σε γάλα και δεν λιώνει εύκολα ενώ οι γεύσεις του είναι προσαρμοσμένες στην τοπική κουζίνα, δηλαδή θα βρείτε σαφράν, κάρδαμο και τριαντάφυλλο.

FALOODEH Το παγωτό στο Ιραν μοιάζει με noodles και όντως είναι νούντλς ρυζιού με σιρόπι, ανθόνερο και χυμό λεμονιού! Και όλα αυτά παγωμένα! Faloodeh

DONDURMA Και μόνο η ιεροτελεστία του να βλέπεις πώς φτιάχνεται το παγωτό καϊμάκι στην Τουρκία με το έντονο άρωμα μαστίχας και τη λαστιχωτή υφή είναι μαγεία! Η βάση του είναι το καλό, βουβαλίσιο γάλα και φυσικά τα αρώματα μαστίχας, βανίλιας και σαλεπιού.

MOCHI Στην Ιαπωνία το παγωτό σερβίρεται σε μπουκίτσες τυλιγμένες σε ένα ζυμαράκι από άλευρο ρυζιού ώστε να το τρώτε με τα χέρια και στις γεύσεις του περιλαμβάνεται ακόμα και αυτό του πράσινου τσαγιού. 88 | lifemagazine.gr

ΠΑΓΩΤΌ ΜΕ ΙΔΙΑΊΤΕΡΕΣ… ΑΠΑΙΤΉΣΕΙΣ! Το παγωτό δεν παύει να είναι μια απόλαυση με θερμίδες και ζάχαρη. Στις μέρες μας όμως παγωτό μπορούν να απολαύσουν όλοι! Καταρχάς υπάρχουν πάρα πολλές εκδοχές του παγωτού με 0% λιπαρά και 0% ζάχαρη. Επιπλέον, στην αγορά θα βρείτε παγωτό χωρίς γλουτένη αλλά και χωρίς λακτόζη. Επίσης υπάρχει παγωτό με βάση το φυτικό γάλα όπως αμυγδάλου ή καρύδας. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι μπορείτε να φτιάξετε παγωτό χωρίς καν γάλα απλώς με πολτοποιημένη μπανάνα!

Κάθε χώρα έχει ενσωματώσει το παγωτό στην παράδοσή της με τον δικό της ιδιαίτερο τρόπο!

Ι Ε Ν Ί Ε ΣΜ

Α Σ ΘΑ

! Ο Τ Σ Α Χ Έ

ΑΞ Εδώ θα δοκιμάστε και άλλες παγωμένες δημιουργίες, όπως ο κορμός!

πάρχει μια κουκλίστικη gelateria στην Παλαιά Φώκαια που όποιον και να ρωτήσετε για αυτήν θα σας πει το ίδιο πράγμα: κάνει το καλύτερο παγωτό της περιοχής και όχι μόνο! Συνήθως όταν τρώμε παγωτό «παγώνει» ο εγκέφαλός μας, όπως λέμε χαριτολογώντας. Με το παγωτό του «Και στην κορφή σιρόπι», που «παντρεύει» τα ποιοτικά υλικά με το μεράκι και τις αξεπέραστες γεύσεις, θα σας… κουνηθεί το μυαλό! Η φήμη του κυκλοφορεί από στόμα

Ο δρόμος σας το καλοκαιράκι σίγουρα θα σας φέρει προς τα μέρη της Παλαιάς Φώκαιας για ένα δροσερό μπανάκι έξω από την Αθήνα. Μόλις νιώσετε την ανάγκη για κάτι γλυκό, δροσιστικό και καλοκαιρινό, σας συνιστούμε να… τρέξετε για παγωτό στο «Και στην κορφή σιρόπι»!

σε στόμα και όχι άδικα! Πού αλλού θα βρείτε gelato τόσο φρέσκο σε κλασικές-και όχι μόνο!γεύσεις αλλά και απολαυστικό σορμπέ με φρούτα εποχής; Όλα αυτά σας περιμένουν για να κάνετε τους πιο γευστικούς συνδυασμούς και να απολαύσετε ιταλικό παγωτό στα καλύτερά του! Και για τους απαιτητικούς, αρκεί να πούμε ότι είναι από τα λίγα μαγαζιά που έχουν παγωτό χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, με την ίδια υπέροχη γεύση αλλά ιδανικό αν προσέχετε!

25ης Μαρτίου 31, Παλαιά Φώκαια, Τηλ.: 22910 41360, FB: Kai Stin Korfi Siropi

THE GLAM ICE CREAM! Πρόεδροι, πρωθυπουργοί, βασιλιάδες, λαμπερές διασημότητες. Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στην έλξη που ασκεί το παγωτό κι ας έχει θερμίδες! Διότι είναι δροσερό, ευχάριστο, τέλειο κάθε στιγμή!

SCARLETT JOHANSSON ΠΑΓΩΤΟ ΓΙΑ... ΠΡΟΕΔΡΟΥΣ! Ο πρώην Αμερικανός πρόεδρος Μπάρακ Ομπάμα έχει απαθανατιστεί πολλές φορές στη θητεία του να απολαμβάνει ένα παγωτό στο δρόμο και δεν είναι ο μόνος! Πολλοί Αμερικανοί πρόεδροι έχουν ενδώσει στον πειρασμό αφού το παγωτό είναι ιδιαίτερα αγαπητό στη χώρα!

HEIDI KLUM Ποιος είπε ότι τα διάσημα μοντέλα δεν τρώνε παγωτό; Η Heidi Klum μάλιστα έχει δηλώσει ότι της αρέσουν τα σορμπέ διότι είναι δροσερά και έχουν λιγότερες θερμίδες! 90 | lifemagazine.gr

MILEY CIRUS Έχει φωτογραφηθεί με παγωτό αλλά η αγαπημένη της γεύση είναι η vegan σοκολάτα και το cake batter ice cream!

JENNIFER LOPEZ Η λατίνα star έχει απαθανατιστεί συχνά να τρώει χωνάκι με τον σύντροφό της Alex αλλά και με τα δίδυμα παιδιά της. Οι καμπύλες θέλουν σίγουρα το γλυκό τους και δη παγωτό!

Η ηθοποιός όχι μόνο αγαπά το παγωτό αλλά συμμετείχε και σε καμπάνια υπέρ του!

GISELE BÜNDCHEN Το διάσημο μοντέλο ενδίδει στον πιο παγωμένο πειρασμό... μηχανής, με ή χωρίς τα παιδιά της!

Κινητή… γλύκα!

KIM KARDASHIAN

Όποιο event και αν διοργανώνετε, από τη βάπτιση και το γάμο σας μέχρι το παιδικό πάρτι ή το εταιρικό σας event, δεν υπάρχει πιο trendy και χαρούμενη ιδέα από ένα δροσιστικό καροτσάκι παγωτού!

Λάτρης του παγωτού και του frozen yogurt, έχει τουιτάρει ότι η αγαπημένες της γεύσεις είναι από τα Ben & Jerry's η Mint Chocolate Cookie και από τα Häagen Dazs η Dulce de Leche, καθώς και το παγωτό σάντουιτς.

AUDREY HEPBURN Έκανε το ιταλικό gelato σε χωνάκι μόδα όταν πρωταγωνίστησε το 1953 στην ταινία «Διακοπές στη Ρώμη», δίπλα στον Γκρέγκορι Πεκ.

Ανακαλύψτε τη χαρά που μπορείτε να δώσετε στους καλεσμένους σας φέρνοντας στο χώρο σας μια κινητή… γλύκα, το καροτσάκι παγωτού, το Candy cart και το δροσιστικό Lemonade stand της Frozen! Το πιο trendy κέρασμα θέλει το παγωτό του. Και όχι μόνο! ‘Ολα τα γλυκά της

αρεσκείας σας, φτιαγμένα με μεράκι και σύμφωνα με τις δικές σας ανάγκες, έρχονται στο χώρο σας και αλλάζουν αμέσως την ατμόσφαιρα με τα χρώματά τους! Η Ελένη Κουτσού έχει πάντα τις καλύτερες προτάσεις για να πρωτοτυπήσετε και να αφήσετε τις καλύτερες εντυπώσεις!

ANGELINA JOLIE Ο τρόπος και μόνο που τρώει το παγωτό της αποδεικνύει πόσο πολύ το απολαμβάνει, με ή χωρίς τα παιδιά της!

Τηλ.: 6942 289838 & 6972 293646 www.karotsakipagotou.gr 1frozenicecream@gmail.com Facebook: Frozen Ice Cream "καροτσακι παγωτου" Instagram: 1frozenicecream

Εδώ και δέκα χρόνια, ο Λούκουμος σερβρίρει τους καλύτερους Λουκουμάδες της Αθήνας, τους οποίους, βεβαίως, συνοδεύει και με παγωτό!

ΤΟ ΠΑΓΩΤΟ

ΘΕΛΕΙ ΛΟΥΚΟΥΜΑΔΕΣ! Προσπαθήστε να σκεφτείτε τι ταιριάζει καλύτερα με το παγωτό σας! Θα συμφωνήσετε ότι η βάφλα και οι λουκουμάδες είναι το πρώτο που σκεφτήκατε!

Ο Λούκουμος σας περιμένει στη Λεωφόρο Ειρήνης 12, στην Ηλιούπολη! Τηλ.: 210 9901555

92 | lifemagazine.gr

πάρχει καλύτερη συνοδεία για το παγωτό σας από μια μερίδα λουκουμάδες ή μια τραγανή βάφλα; Φυσικά και όχι! Αλλά όχι όποιους λουκουμάδες να 'ναι, ούτε οποιαδήποτε βάφλα! Μόνο ο Λούκουμος εδώ και 10 χρόνια μας σερβίρει τους καλύτερους λουκουμάδες και βάφλες της Αθήνας που έχουν αγαπήσει και οι celebrities-και όχι άδικα! Φανταστείτε μια σιροπιασμένη μερίδα λουκουμάδες να «λιώνει» στο στόμα σας μαζί με μπάλες λαχταριστής βανίλιας! Φαντασίωση! Και τώρα το καλοκαίρι, ο Λούκουμος κρύβει και άλλες «παγωμένες» εκπλήξεις. Μία από αυτές είναι ότι έχει και το καλύτερο παγωτό μηχανής, που θα φάτε και θα μας θυμηθείτε! Οπότε, την επόμενη φορά που θα σκεφτείτε με τι μπορείτε να συνδυάσετε ιδανικά το παγωτό σας, μια επίσκεψη στα μέρη του Λούκουμου θα σας κάνει φανατικούς του είδους και θα σας γυρίσει στα παιδικά σας χρόνια!

Ο Στέφανο Πάλμος φέρνει όλη τη φιλοσοφία και το μεράκι του αυθεντικού, ιταλικού gelato στον Άλιμο!

Το gelato με το μιλανέζικο στυλ! Δεν μπορείτε να κάνετε εκείνο το ταξιδάκι-όνειρο στο Μιλάνο; Κανένα πρόβλημα, αφού κάτι από το στυλ του είναι δίπλα σας, στην υπέροχη gelateria ChocoLatte στον Άλιμο!

πάρχει μια gelateria σε κεντρικό σημείο επί της Αλίμου που θα σας πάρει το μυαλό με το αυθεντικό, ιταλικό της gelato! O Στέφανο Πάλμος, ένας χαμογελαστός Ελληνοϊταλός, που έμαθε τα μυστικά του καλού gelato στην gelateria της οικογένειας της Ιταλίδας μητέρας του στο Μιλάνο, μας φέρνει το αυθεντικό, κρεμώδες, «ζεστό» και τόσο θεϊκό ιταλικό παγωτό σε γεύσεις που όχι μόνο θα σας εκπλήξουν αλλά θα σας κάνουν να ξεχάσετε όσα ξέρατε! Τι θα λέγατε για το πιο hot παγωτό που έχετε δοκιμάσει ποτέ; Η σοκολάτα peperonchino με καυτερή πιπεριά και κανέλα είναι ό,τι πιο τέλειο θα βρείτε από γεύσεις σε όλη την Αθήνα! Στην πρώτη κουταλιά καταλαβαίνεις αμέσως την bitter σοκολάτα, μετά σου έρχεται το άρωμα της κανέλας και

στο τέλος; Μια «έκρηξη» καυτερής πιπεριάς! Αυτή η γεύση δεν έχει ταίρι! Όπως και η Zuppa Inglese με λικέρ και παντεσπάνι ή η Malaga με σταφίδες που έχουν εμποτιστεί σε γλυκό κρασί Marsala! Για να μη μιλήσουμε για το ακαταμάχητο παγωτό φυστίκι του μαγαζιού που έχει κρεμώδη υφή και αφήνει μια ελαφριά αλμυρή επίγευση αφού είναι φτιαγμένο από πραγματικό φυστίκι ή τα σορμπέ του ChocoLatte που φτιάχνονται από φρέσκα φρούτα εποχής! Το αυθεντικό gelato θέλει αυθεντικά υλικά και ο Στέφανο δεν χρησιμοποιεί καμία χρωστική ή συντηρητικά ή οτιδήποτε τυποποιημένο στα παγωτά του που φτιάχνει στο εργαστήριο του μαγαζιού. Αντίθετα, διαρκώς ψάχνεται για να σας προσφέρει γεύσεις που ούτε φανταζόσασταν ότι υπάρχουν!

Λεωφ. Αλίμου 53, Άλιμος, Τηλ.: 213 0231660, Facebook: Choco Latte Milano

Το παγωτό είναι μια γλυκιά απόλαυση πολλών γενεών χάρη στους παγωτατζήδες!

ΠΑΓΩΤΑΤΖΉΣ…

STORIES! Μπορεί οι πλανόδιοι παγωτατζήδες να έχουν εκλείψει, το καροτσάκι τους, όμως, ζει νέες μέρες δόξας! «Πόσα μπάνια έκανες; Πόσα παγωτά έφαγες;». Αυτές ήταν οι δύο βασικότερες καλοκαιρινές ερωτήσεις της παιδικής ηλικίας πολλών γενεών Ελλήνων. Κάποιες από αυτές τις γενιές μέτραγαν παγωτά που έτρωγαν από τον περιπλανώμενο παγωτατζή μιας και δεν υπήρχαν ακόμα ψυγεία. Ο παγωτατζής ήταν ένα επάγγελμα με μέρες δόξας στην προπολεμική και μεταπολεμική Ελλάδα που βεβαίως έπαψε να υπάρχει όταν βγήκαν τα ψυγεία των τυποποιημένων παγωτών. Σήμερα υπάρχουν ακόμα ελάχιστες περιπτώσεις πλανόδιων παγωτατζήδων που η φωνή τους ακούγεται σαν όαση σε κάποιες απομακρυσμένες παραλίες όπου πηγαίνουν όχι πια με το τροχήλατο καρότσι τους αλλά πάνω σε δίτροχη μηχανή. Τυχερός όποιος τους συναντήσει, ειδικά όταν ο ήλιος καίει και μια λαχταριστή μπάλα βανίλιας σου δίνει τη δροσιά που χρειάζεσαι!

ΠΑΓΩΤΑΤΖΉΔΕΣ ΜΙΑΣ ΆΛΛΗΣ ΕΠΟΧΉΣ! Την παλιά εποχή που η τεχνολογία των ψυγείων δεν είχε φτάσει ακόμα στην Ελλάδα, οι πλανόδιοι παγωτατζήδες έφτιαχναν μόνοι τους το παγωτό τους, σε αυτοσχέδιες παγωτομηχανές και έβγαιναν στη γύρα να πουλήσουν. Αναμίγνυαν το γάλα με τη ζάχαρη, τη βανίλια ή το κακάο και το έβραζαν. Όταν πλέον είχε βράσει, το τοποθετούσαν σε μεταλλικό κάδο ο οποίος βρισκόταν μέσα σε ένα ξύλινο βαρέλι. Ανάμεσα στο βαρέλι και στον κάδο υπήρχε πάγος για να το παγώνει και να το κρατά κρύο. Συνέχιζαν να ανακατεύουν το μείγμα μέχρι να πήξει. Και τότε ήταν η ώρα να βγουν στις γειτονιές! Με τρίκυκλα καρότσια, όμως, μοιράζονταν και τα πρώτα παγωτά ξυλάκια που κυκλοφόρησαν στην αγορά από τους ιδρυτές της θρυλικής ΕΒΓΑ (Εθνική Βιομηχανία 94 | lifemagazine.gr

Γάλακτος). Η γαλακτοβιομηχανία ιδρύθηκε το 1934 από τους αδερφούς Σουραπά που ζούσαν στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής, με καταγωγή από τα Βέρβενα Αρκαδίας, οι οποίοι κυκλοφόρησαν στην Ελλάδα το πρώτο παγωτό ξυλάκι, που έκανε θραύση στην αγορά και είχε γεύση βανίλια. Εκείνα τα χρόνια, όμως, όπως είπαμε, δεν υπήρχαν ψυγεία και προκειμένου τα παγωτά να φτιάχνονται και να πετιούνται η ΕΒΓΑ δημιούργησε τους «εβγατζήδες», δηλαδή τους πλανόδιους πωλητές της που διέθεταν καρότσι με πάγο, φορούσαν λευκή ποδιά και σκούφο και σάρωναν τις γειτονιές πουλώντας παγωτό ξυλάκι! Εκτός από την ΕΒΓΑ, αργότερα και άλλες βιομηχανίες εξειδικεύτηκαν στο τυποποιημένο παγωτό όπως η περίφημη ΑΣΤΥ αλλά και οι ΚΡΟΝΟΣ, ΟΛΥΜΠΟΣ, ΤΑΫΓΕΤΟΣ, ΚΡΙ ΚΡΙ, που πουλούσαν στους δρόμους παγωτά κρέμα και κασάτα.

ΟΙ ΠΑΓΩΤΑΤΖΉΔΕΣ «ΠΈΘΑΝΑΝ», ΤΟ ΚΑΡΟΤΣΆΚΙ ΤΟΥΣ ΌΧΙ! Η μόδα τα τελευταία χρόνια επέτρεψε στην παράδοση του παγωτατζή να αναβιώσει σε μια πιο lifestyle μορφή. Έτσι παρουσιάζει μεγάλη ζήτηση το καροτσάκι παγωτού σαν κέρασμα σε events και δεξιώσεις, όπως γάμους, βαπτίσεις κ.ά. Το παγωτό είναι μια ελκυστική επιλογή, αφού ελάχιστοι είναι αυτοί που δεν δελεάζονται από ένα τέτοιο κέρασμα. Επιπλέον, είναι μια οικονομική επιλογή ειδικά σε μία βάπτιση. Αντί άλλων γλυκών ή μιας δεξίωσης, πολλοί γονείς επιλέγουν στον περίβολο της εκκλησίας όπου γίνεται το μυστήριο να προσφέρουν παγωτό στους καλεσμένους. Ποιος θα αντισταθεί σε τέτοιον «παγωμένο» πειρασμό;

OUT & ABOUT

Photo: ishootyou.photography

SUMMER OUT! ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΥΝΘΗΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!

lifemagazine.gr | 95

OUT & ABOUT

DIVE CITY INTO THE

Από τη Μαρκέλλα Ρεπανέλη

Αστέρας Βουλιαγμένης

Τι μπορείτε να κάνετε, τι να δείτε, πού να πάτε για το πιο σούπερ καλοκαίρι στην Αθήνα! Αθήνα είναι μια πόλη που δεν σου επιτρέπει να πλήξεις ποτέ! Τα τελευταία χρόνια μάλιστα μας δίνει ακόμα περισσότερες ευκαιρίες να την αγαπήσουμε το καλοκαίρι! Κι ας έχει τρελή ζέστη, κι ας μας πνίγει το καυσαέριο! Φεστιβάλ, μουσικές, ταράτσες, πισίνες, θερινά σινεμά, παραλίες και άλλα δροσερά μέρη, είναι μερικοί μόνο από τους τρόπους που η καλοκαιρινή πόλη σας κρατάει συντροφιά και εμείς θα προσπαθήσουμε να συνοψίσουμε τους πιο ενδιαφέροντες ώστε να βγείτε από το σπίτι και να περάσετε όμορφα!

Castus Beach Bar 96 | lifemagazine.gr

LET’S… BAR!

Και συγκεκριμένα... beach bar! H Αθήνα είναι γεμάτη υπέροχα μπιτσόμπαρα για να δροσίσετε τις μέρες και τις νύχτες σας, αλλά και παραθαλάσσια εστιατόρια που θα σας προσφέρουν θέα, καλό φαγητό και ποτό. Τι να πρωτοαναφέρουμε; Τα all-time-classic Balux, Bolivar και Akanthus; Το Holy Spirit στη Βάρκιζα; Το κουκλίστικο Castus στην Ανάβυσσο ή το Μαύρο Λιθάρι; Δεν θέλουμε να αδικήσουμε κανένα! Αλλά και σε κρυφές γωνιές της πόλης υπάρχουν δροσερά σημεία που θα απολαύσετε το καλοκαίρι διότι θα σας θυμίζουν ή εξωτικούς προορισμούς (χαρακτηριστικό παράδειγμα το Che στον Πειραιά που θυμίζει χασιέντα) ή νησί (όπως είναι το Μπαλκόνι στις Κυκλάδες, ένα εστιατόριο που το λέει και τ’ όνομά του ότι είναι νησιώτικο!). Οι επιλογές τόσες πολλές ώστε αν πηγαίνετε σε ένα κάθε μέρα θα βγάλετε όλο το καλοκαίρι με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο! Απολαύστε το καλοκαίρι στις παραλίες και τα μοναδικά beach bars που σας προσφέρουν διασκέδαση και χαλάρωση μαζί!

ΡΑΝΤΕΒΟΎ ΣΤΟΝ ΚΉΠΟ!

Και όχι σε οποιονδήποτε κήπο αλλά αυτόν του Μεγάρου Μουσικής, το καλοκαιρινό checkpoint των μουσικόφιλων της πόλης που τους αρέσει να κάθονται στο γρασίδι ενώ ακούνε αγαπημένους τραγουδιστές! Και φέτος ο κήπος του Μεγάρου θα φιλοξενήσει όλο το καλοκαίρι και το Σεπτέμβρη μοναδικές συναυλίες που αξίζει να ζήσετε, όπως τον Αλκίνοο Ιωαννίδη, την Angeliκa Dusk, την Ανδριάννα Μπάμπαλη, τους Minor Project κ.ά.

OPEN AIR CINEMA!

Στις επόμενες σελίδες μας θα ανακαλύψετε ένα mini αφιέρωμα στα θερινά σινεμά της καρδιάς μας, που δεν πρέπει να λείπουν από το καλοκαιρινό σας πρόγραμμα, διότι είναι μοναδικά στον κόσμο. Αυτό που θέλουμε να προσθέσουμε είναι ότι για εσάς που το budget σας είναι… very low στο Κέντρο Πολιτισμού Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος και φέτος θα προβάλλονται δωρέαν κάθε εβδομάδα ενδιαφέρουσες ταινίες στο θερινό του σινεμά. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια ψάθα για να καθίσετε στο γκαζόν και το αντικουνουπικό σας!

Η ΠΟΛΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ ΜΟΝΟ ΒΑΡΕΤΗ ΚΑΙ ΜΟΥΝΤΗ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ! ΑΡΠΑΞΤΕ ΤΙΣ ΕΥΚΑΙΡΙΕΣ ΠΟΥ ΣΑΣ ΔΙΝΟΝΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΤΕ ΚΑΛΑ, ΣΕ ΚΑΘΕ ΣΗΜΕΙΟ ΤΗΣ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ ΜΕ ΚΑΛΗ ΠΑΡΕΑ!

ΦΕΣΤΙΒΑΛΊΖΟΝΤΑΣ!

Από φεστιβάλ και συναυλίες το φετινό καλοκαίρι είναι υπερπλήρες! Και πρώτα από όλα το Rockwave με την πολυαναμενόμενη εμφάνιση των Iron Maiden στο Terra Vibe. Υπάρχει πάντα το Φεστιβάλ Αθηνών με παραστάσεις και μουσικές που θα παίζονται σε διάφορα θέατρα στην Αθήνα (greekfestival.gr) και αξίζει να δείτε. Το γεγονός του καλοκαιριού αναμένεται να είναι η συναυλία των Scorpions στο Καλλιμάρμαρο με την Κρατική Ορχήστρα Αθηνών να ερμηνεύει μαζί τους γνωστά κομμάτια τους! Βοτανικός Κήπος Διομήδους

ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΕΣ ΣΤΗΝ ΑΤΤΙΚΉ!

Η Αττική είναι… παράδεισος όταν ξέρουμε πού να πάμε! Και υπάρχουν κρυφές ομορφιές που θα σας χαρίσουν μικρές, κοντινές αποδράσεις. Πρώτα από όλα εξερευνήστε τις παραλίες που συνήθως δεν πάνε… οι κάμερες! Λεγρενά, Χάρακας, Σούνιο, Δικαστικά είναι οι φετινοί προορισμοί σας! Αν είστε φυσιολάτρες σας προτείνουμε τη Λίμνη Μπελέτσι στην Ιπποκράτειο Πολιτεία ή μια επίσκεψη στον Βοτανικό Κήπο Αλεξάνδρου Διομήδους στο Χαϊδάρι. Και αν αναζητάτε περισσότερο νερό αναζητήστε τον Καταρράκτη Βαλανάρη, στο Ντράφι Πεντέλης, σε απόσταση μόλις 30 λεπτών από το κέντρο της Αθήνας! lifemagazine.gr | 97

The beach

THAT HEALS YOU! Τ

α καλά πράγματα έχουν ιστορία πίσω τους. Και το Castus δεν είναι το τυχαίο beach bar που θα πάτε απλώς για να γλιτώσετε από τη ζέστη και την πόλη! Φημισμένο σε όλη την περιοχή της Αναβύσσου για το τέλειο ηλιοβασίλεμά του, το Castus είναι η μικρή Σαντορίνη της Αθήνας. Ο Βασίλης, ο ιδιοκτήτης του, και η οικογένειά του, βέροι Σαντορινιοί, μεγαλωμένοι στην άγρια ομορφιά και ιδιομορφία του πιο ξακουστού μας νησιού, αναζητούσε ένα σημείο που να του θυμίζει τη βραχώδη μοναδικότητα της Σαντορίνης. Και το βρήκε στη θέση Θυμάρι! Οι συμπτώσεις ήταν πολλές για να τις προ-

σπεράσει! Στο συγκεκριμένο σημείο φύεται ένα ιδιαίτερο ελληνικό φυτό, χιλιοτραγουδισμένο αλλά και αποδεδειγμένα ευεργετικό-ειδικά για τις γυναίκες-η λυγαριά. Με λυγαριά «κύκλωνε» ο παππούς του τα «ξαπλωμένα» αμπέλια στον αμπελώνα της οικογένειας. Η λυγαριά έδωσε και το όνομά της στο μαγαζί (στα λατινικά είναι agnus castus)! Στο Castus είναι σαν να κάνετε ειδυλλιακές διακοπές! Η πέτρα που έχει χρησιμοποιηθεί στο μαγαζί είναι έτσι τοποθετημένη ώστε να δημιουργεί μια αμφιθεατρική ηχώ στην οποία αντανακλάται ο ήχος του κύματος και το αποτέλεσμα είναι κάτι παραπάνω από θεραπευτικό!

Μάλιστα μικρά λοφάκια από πέτρες σας οδηγούν στο μονοπάτι για να μπείτε στο νερό. Πάνω από όλα, στο Castus θα πάτε διότι είναι ανοιχτό κάθε μέρα όλη μέρα, έχει το πιο ανθρώπινο και εξυπηρετικό service, σερβίρει τα πιο καλοκαιρινά cocktails ever (δοκιμάστε το ομώνυμο Castus για να καταλάβετε!), σας προσφέρει ιδανικές λύσεις για να τσιμπήσετε (άπαιχτο club sandwich, φρουτοσαλάτες και ποικιλίες για τη μπυρίτσα σας), δυνατότητα για sea sports όπως κανό και sup, χαλαρή μουσική και φυσικά έναν καθαρό και περιποιημένο χώρο. Ναι, στο Castus θα πάτε για να δώσετε θετικό boost στη διάθεσή σας!

56ο χλμ. Αθηνών-Σουνίου, Παλαιά Φώκαια, Κιν.: 6945369149, Facebook: Castus beach bar

Τι σχέση μπορεί να έχει η Σαντορίνη με μία μοναδικής ομορφιάς παραλία στην Παλαιά Φώκαια; Και πώς ακριβώς μπορεί ένα beach bar να… «θεραπεύει» τις αισθήσεις και τη διάθεσή μας;

Cocktail σαν το "Castus" μαζί με το ηλιοβασίλεμα είναι ό,τι χρειάζεστε για ένα τέλειο καλοκαίρι!

Πείτε Hola! στη διασκέδαση που έχει χρώμα, γεύση, άρωμα Λατινικής Αμερικής και θα ταιριάξει «γάντι» με τα καλοκαίρια σας!

Hasta la victoria… latina!

Έ Έχει περάσει ένας χρόνος από τότε που το CHE εισέβαλε στη ζωή των Πειραιωτών –και όχι μόνο! -και η ιστορική φράση του Τσε "Hasta la victoria siempre" (ελληνιστί «μέχρι τη νίκη») έχει πάρει σάρκα και οστά. Ναι, το CHE νίκησε! Έγινε το λατίνικο όνειρο όλων μας!

χει κάτι από την ατμόσφαιρα του Buena Vista Social Club. Έχει την ικανότητα να σας μεταφέρει αυτόματα σε μιαν άλλη εποχή και σίγουρα σε μιαν άλλη πόλη, χώρα, ήπειρο. Και πιο συγκεκριμένα την Κούβα! Ή μήπως τη Βραζιλία; Ή μάλλον το Μεξικό! Σίγουρα όταν μπαίνεις στο CΗΕ Cocina y Barra Sudamericana αφήνεις τα στενά και άχρωμα όρια του Πειραιά και μπαίνεις στα άδυτα της Λατινικής Αμερικής! Όλα στο CHE σας προδιαθέτουν για μια fiesta latina όλη μέρα: από το brunch του (το μοναδικό ίσως με λατίνικες νοστιμιές, όπως τα scrabble eggs με γάλα καρύδας), τον καφέ του, τα εξωτικά του smoothies, μέχρι τα πιάτα του, τα cocktails του και φυσικά τις μουσικές του. Όταν πριν ένα χρόνο και κάτι, μια κρυμμένη και ερειπωμένη αυλή του Πειραιά με ένα παλιό νεοκλασικό υπό κατεδάφιση μετατράπηκε στην πιο χρωματιστή πρόταση της πόλης, όλοι κατάλαβαν ότι κάτι άλλαξε στο λιμάνι. Μπείτε μέσα οποιαδήποτε στιγμή της μέρας και ζήστε έναν διαφορετικό χώρο κάθε φορά. Πρώτα από όλα, τίποτα δεν ξεκινάει σωστά εάν δεν υποβάλετε τα σέβη σας στη Φρίντα, το 14 μέτρων mural της Φρίντα Κάλο. Μετά θα καθίσετε όπου σας κάνει κέφι (αν είστε τυχεροί, καθώς το μαγαζί… πήζει!) σαν να ήσασταν προσκεκλημένοι κάποιου Μεξικάνου πλούσιου. Κάθε γωνιά έχει μια ιδιαιτερότητα, από τους πέτρινους καναπέδες μέχρι τα μπαμπού τραπεζάκια. Θα παραγγείλετε (ανάλογα την ώρα) κάτι δροσιστικό και θα ήταν έγκλημα να φύγετε χωρίς να δοκιμάσετε δύο πράγματα: την κουζίνα του και τα cocktails του CHE. To λέει το όνομά του άλλωστε: cocina (κουζίνα) y barra (και μπαρ). Και στα δύο είναι άψογο! Παραγγείλτε για αρχή ένα Ceviche Atun, δηλαδή ζεστό σεβίτσε τόνου με βινεγκρέτ πιπεριάς Aji Amarillo, μαριναρισμένο ανανά και αβοκάντο. Μετά δοκιμάστε Secreto Iberico, δηλαδή μαύρο χοίρο σε βούτυρο κουκουναριού με ψητά αβοκάντο, αντίδι, αγκινάρες & τραγανή κρούστα ψωμιού αρωματισμένου με αντζούγια. Τελειώστε αυτό το λατίνικο ταξίδι γεύσης με ένα Republica Dominicana Tainori 64%. Τι είναι αυτό; Ένα choco φοντάν με αλατισμένη καραμέλα, μπανάνα που έχει υποστεί ζύμωση σε σιρόπι αγαύης & παγωτό salted caramel. Όσο για τα cocktails; Δοκιμάστε σίγουρα το Colibri (blend λευκής τεκίλας el Jimador με Mezcal, φρέσκος χυμός lime, μέλι βιολογικής αγαύης, φρέσκος χυμός σανγκουίνι & χειροποίητη λεμονάδα από ελαιοζάχαρα εσπεριδοειδών με ανθό αλατιού) και φυσικά το χαρακτηριστικό Che με τεκίλα el Jimador Blanco αρωματισμένη με πιπεριά Chipotle, Campari bitter αρωματισμένο με κόκκους καφέ & γλυκό, αφρώδες Moschato D’Asti.

Καραΐσκου 151, Πειραιάς, Τηλ.: 210 4296660, www.cherestaurant.gr, FB: Che Cocina y Barra Sudamericana

OUT & ABOUT

Varoulko Seaside

ΚΑΛΌ ΨΆΡΙ; ΠΟΥ ΠΑΜΕ; Οι ζέστες ήρθαν και οι Έλληνες έχουμε έναν γευστικό τρόπο να την αντιμετωπίζουμε: παγωμένο ουζάκι, καλό ψάρι και ψαρομεζέδες. Πού θα απολαύσουμε τα καλύτερα σε όλη την Αττική;

ίναι Κυριακή. Ή και Σάββατο. Ή οποιαδήποτε από αυτές τις υπέροχες μέρες που μας κάνει ο καιρός, με μια ελαφριά ζεστούλα, αεράκι που μας φέρνει την αλμύρα της θάλασσας μέχρι και τα πιο βόρεια. Και θέλετε φυσικά να βγείτε έξω. Πού θα πάτε; Υπάρχει καλύτερη πρόταση με αυτό το σκηνικό που σας περιγράφουμε εκτός από ουζάκι (ή τσίπουρο όπως επιτάσσει η μόδα) με εκλεκτούς ψαρομεζέδες και ψαράκι στα νότια προάστια, δίπλα στη θάλασσα ή τουλάχιστον κοντά σε αυτήν; Επιλέξαμε για σας τα top εστιατόρια που μπορούν να σας προσφέρουν μια μοναδική γαστρονομική εμπειρία θαλασσινών γεύσεων και σας τα παρουσιάζουμε! Ψαράδες Δεν ονομάστηκε τυχαία «Ψαράδες» αυτό το στέκι του Παλαιού Φαλήρου που θα σας θυμίσει έντονα ελληνικό νησί. Είναι οι άνθρωποι που φροντίζουν να φτάσει στο πιάτο σας, όποιο και αν επιλέξετε από το μενού με προτάσεις δημιουργικής ψαροφαγίας, ό,τι πιο φρέσκο βγάζει η θάλασσα. Το υπέροχο θαλασσινό του ντεκόρ σε τόνους λευκού και μπλε όχι μόνο θα σας ανοίξει την όρεξη για ουζάκι αλλά και για καλό φαγητό που επιμελείται και δημιουργεί ο chef Βασίλης Τσατσάκης. Αξίζει να δοκιμάσετε το κριθαρότο με σουπιές μαγειρεμένες στο μελάνι τους ή τις γαρί102 | lifemagazine.gr

δες τυλιγμένες με φύλλο καταΐφι, καθώς και την εκλεκτή ταλιάτα τόνου με μαύρη φάβα! Infos: Ζησιμοπούλου 52, Παλαιό Φάληρο, τηλ.: 210 9414888 Varoulko Seaside Αν δεν σας μυήσει στην καλή και γκουρμέ φαροφαγία με έμφαση στις ελληνικές πρώτες ύλες ο Λευτέρης Λαζάρου τότε ποιος θα το κάνει; Βραβευμένος με Μισελέν και πιστός στο όραμά του για ελληνική δημιουργική κουζίνα βασισμένη αποκλειστικά στο καλό ψάρι και στα θαλασσινά, ο Λευτέρης Λαζάρου θα σας προσφέρει μια εντελώς διαφορετική εμπειρία για την οποία αξίζει έστω και μία φορά στη ζωή σας να δώσετε κάτι... παραπάνω σε χρήμα! Infos: Ακτή Κουμουνδούρου 52, Μικρολίμανο, τηλ.: 210 5228400 Δουράμπεης Ιστορικό μαγαζί του Πειραιά, δίπλα στο παλιό «Ιπποκράτειον υδροθεραπευτήριον», ο Δουράμπεης σερβίρει μόνο ό,τι πιο φρέσκο βγάζει η θάλασσα, με το μεράκι των παλιών καλών επιχειρηματιών εστίασης. Εδώ θα γευτείτε αυθεντικό ψάρι και τίμια ορεκτικά και σαλάτες. Infos: Ακτή Δηλαβέρη 29, Μικρολίμανο, τηλ.: 210 4122092

Ψαράδες

Δουράμπεης

ΝΗΣΙΩΤΙΣΣΑ ΤΑ ΨΆΡΙΑ ΒΓΉΚΑΝ ΣΤΗ… ΣΤΕΡΙΆ!

Ο... θαλασσινός σας προορισμός στα Βριλήσσια είναι μόνο η Νησιώτισσα!

Τρία αδέρφια μυούν τα βόρεια προάστεια –και όχι μόνο!- από το 1999 στο νόημα της καλής θαλασσινής κουζίνας. Σε έναν προσεγμένο χώρο με μοντέρνες πινελιές λευκού, θα απολαύσετε ολόφρεσκα ψάρια και θαλασσινά σε κάθε μορφή: τηγάνι, σχάρα και μεζέδες. Το μεγάλο ατού της Νησιώτισσας-πέρα από τα προσεγμένα ψαροφαγικά πιάτα της και την εξυπηρέτησή της-είναι οι τεράστιες και καλαίσθητες βεράντες της, που αφήνουν το μάτι να απολαύσει τη θέα, όσο θα ευφραίνεται ο ουρανίσκος! Θα συνοδέψετε τα πιάτα σας με μία από τις δεκάδες ποικιλίες αποσταγμάτων που σας προσφέρονται ενώ θα απολαμβάνετε τη δροσιά του βουνού. Και σίγουρα σε ένα από τα διπλανά τραπέζια θα πετύχετε κάποιον επώνυμο να απολαμβάνει ουζάκι με χταποδάκι, ριζότο γαρίδες ή ψάρι!

Λεωφόρος Πεντέλης 168, Βριλήσσια, Τηλ.: 210 8032957, FB: Νησιωτισσα

Τι δουλειά μπορεί να έχει μια… νησιώτισσα στο βουνό; Και όμως, εδώ και 30 χρόνια σε αυτή τη Νησιώτισσα καταφεύγουν επώνυμοι και… ανώνυμοι για καλό ψάρι και θαλασσινά!

OUT & ABOUT

Νησιώτισσα

Λούτσος

ΨΑΡΑΚΙ΄Η ΨΑΡΟΜΕΖΕΔΕΣ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΑ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΜΕ ΤΗ ΣΥΝΟΔΕΙΑ ΟΥΖΟΥ ΚΑΙ ΚΑΛΟΥ ΚΡΑΣΙΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΓΙΑ ΕΝΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ! Νησιώτισσα Τρία αδέρφια «έστησαν» ένα εξαιρετικό μαγαζί στα βόρεια, με πολύ εκλεκτούς ψαρομεζέδες και καλό ψάρι σε ένα περιβάλλον που θα σας τρελάνει με τη θέα του βουνού. Η Νησιώτισσα ήταν λογικό να προσελκύσει πάρα πολλούς επώνυμους που την προτιμούν για το φαγητό, τη φιλοξενία αλλά και το καλαίσθητο περιβάλλον της. Δοκιμάστε σίγουρα τις τηγανιτές της γαρίδες! Infos: Λεωφ. Πεντέλης 168, Βριλήσσια, τηλ.: 210 8032957 Λούτσος Η πλατεία της Βούλας απέκτησε τη δική της νησιώτικη αναφορά χάρη στο Λούτσο, ένα familyfriendly εστιατόριο που είναι εξίσου ιδανικό, όμως, και για παρέες που θέλουν να απολαύσουν εκλεκτούς ψαρομεζέδες συνοδεία ούζου ή άλλων αποσταγμάτων, όπως προστάζει το καλοκαιράκι! Infos: Βασιλέως Παύλου 78, Βούλα, τηλ.: 211 4112444 Sea Bar Μόνο και μόνο για το υπέροχο φιλέτο ροφού με με τσιγαριαστό σταμναγκάθι και σως κακαβιάς (δημιουργία του chef Παναγιώτη Αχιλλιά) αλλά και για τη μοναδική κάβα του με πάνω από 120 ετικέτες κρασιού αξίζει να πάτε μέχρι το… Νησάκι (έτσι ονομάζεται η περιοχή και δεν είναι τίποτα 104 | lifemagazine.gr

Sea Βar

τυχαίο!) της Ηλιούπολης και να ζήσετε την απόλυτη εμπειρία θαλασσινής γαστρονομία αλλά και τη ζεστή φιλοξενία των ιδιοκτητών του! Infos: Περικλέους 1 & Γλαδστώνος 2, Ηλιούπολη, τηλ.: 210 9768255

Σε όλη την Αθήνα θα βρείτε εξαιρετικές επιλογές για ψαροφαγία!

Περιπλάνηση στα μυστικά της θάλασσας! Οι γευστικοί «θησαυροί» της ελληνικής θάλασσας μετουσιώνονται σε πιάτα με άψογη εκτέλεση και σας χαρίζουν μια γαστρονομική εμπειρία σε ένα περιβάλλον που σας προδιαθέτει για καλοκαιρινά ταξίδια!

ο εστιατόριο δεν ονομάστηκε τυχαία «Ψαράδες». Ο σεβασμός και η εκτίμηση στους ανθρώπους που μοχθούν για να χαιρόμαστε τα βρώσιμα θαλασσινά αγαθά το επέβαλε. Άλλωστε εδώ θα γευτείτε ό,τι καλύτερο και πιο φρέσκο βγάζει η ελληνική θάλασσα, που θα έρθει στο πιάτο σας με τη μαεστρία της δημιουργικότητας του chef Βασίλη Τσατσάκη. Στους «Ψαράδες» θα αγαπήσετε ξανά τους θαλασσινούς «θησαυρούς», από γαρίδες και όστρακα μέχρι υπέροχα φιλέτα από εκλεκτά ψάρια. Μαζί τους, ένας ικανότατος κατάλογος κρασιών και μια πολύ καλή συλλογή ελληνικών αποσταγμάτων, που θα απογειώσουν τις αισθήσεις και τη διάθεσή σας!

Ζησιμοπούλου 52, Παλαιό Φάληρο, Τηλ.: 210 9414888, FB: Psarades

Στους «Ψαράδες» το πιάτο σας γεμίζει μυστικά που μόνο η θάλασσα μπορεί να σας... ψιθυρίσει!

www.psaradesresto.gr

OUT & ABOUT

Ακροβόλι Σε περίπτωση που δεν το γνωρίζατε, «ακροβόλι» ονομάζεται το μολυβένιο βαρίδι που οδηγεί την πετονιά στο βυθό της θάλασσας. Και τι φέρνει στην επιφάνεια; Από ζωντανά όστρακα, αλίπαστα και καπνιστά θαλασσινά, φρέσκα ψάρια, κάθε λογής θαλασσινά ψητά ή μαγειρευτά, μεζέδες και πιάτα ημέρας που επιμελούνται δημιουργικά ο chef Ξενοφών Κατσιμαγκλής μαζί τον επιστήθιο συνεργάτη του, chef Μίλτο Γιάννου. Infos: Ποσειδώνος 14, Βούλα, τηλ.: 210 8990152 Ελλάδος Εικόνες Δίπλα στη θάλασσα, στον Άλιμο, πορεύεται στον κόσμο της ελληνικής γαστρονομίας, με δυνατές γεύσεις, παλιές και νέες, από όλα τα μέρη της Ελλάδος. Το παραδοσιακό στυλ του μαγαζιού θα σας δώσει την εντύπωση πως βρίσκεστε σε ένα Κυκλαδονήσι, ενώ απολαμβάνετε πεντανόστιμους μεζέδες από αγνά υλικά, συνοδεία ούζου, τσίπουρου, κρασιού ή ρακής. Infos: Λεωφόρος Ποσειδώνος 10, Άλιμος, τηλ.: 210 9824620 Λατίνι Τοποθετημένο μπροστά ακριβώς από το λιμανάκι της Βάρκιζας, με το απέραντο γαλάζιο στο βάθος και τα ψαροκάικα σε πρώτο πλάνο, είναι γνωστό για τα μεγάλα φρέσκα ψάρια από τους ντόπιους ψαράδες, εξαιρετικά ψημένα, για το οποίο έχει καθιερωθεί στη συνείδηση των καλοφαγάδων. Infos: Λεωφ. Ποσειδώνος 3, Βάρκιζα, τηλ.: 210 9655977

Ελλάδος Εικόνες

Λατίνι

Ακροβόλι

106 | lifemagazine.gr

Η ΠΟΛΗ ΣΑΣ ΔΙΝΕΙ ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΚΑΛΗ ΨΑΡΟΦΑΓΙΑ ΣΕ FAIR ΤΙΜΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΟΛΑΥΣΕΤΕ ΤΟΥΣ ΘΗΣΑΥΡΟΥΣ ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ!

Θαλασσινές... ψαροκαταστάσεις! Η πλατεία της Βούλας έχει μεταμορφωθεί σε κυκλαδίτικο νησί χάρη στο Λούτσο, ένα ψαροφαγείο που θα σας κάνει να αγαπήσετε ακόμα περισσότερο τη θάλασσα!

ε νησιώτικη αύρα που αντανακλάται στο υπέροχο σκηνικό του με τις ξύλινες καρέκλες και τα λευκά τραπέζια, η θαλασσινή μας παράδοση συναντάει τις σύγχρονες γεύσεις! Μιλάμε φυσικά για τον Λούτσο, το ψαροφαγείο με «αδυναμία» στα φρέσκα ψάρια και θαλασσινά, που ταιριάζουν ιδανικά με όλα τα αποστάγματα, από το ουζάκι σας μέχρι τσίπουρο και κρασί. Ο Λούτσος είναι η ιδανική πρόταση για μια χαλαρή οικογενειακή εξόρμηση ή για παρεΐστικη συνάντηση, όπου όλοι θα απολαύσουν εξαιρετικούς ψαρομεζέδες αλλά και τα δημιουργικά πιάτα του chef Βασίλη Τσατσάκη, σε τιμές διόλου… αλμυρές!

Βασιλέως Παύλου 78, Βούλα Tηλ.: 211 4112444 www.loutsos-voula.gr FB: Λούτσος

OUT & ABOUT

ΤΟ «ΜΕΖΕΔΟΠΟΛΙΣ» ΗΡΘΕ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕΙΝΕΙ!

Ο Βασίλης Πετρίτσης δεν είναι ένα τυχαίο πρόσωπο στο χώρο της εστίασης. Με εμπειρία σε καλά εστιατόρια των νοτίων προαστίων, τον συναντήσαμε για μια συζήτηση για το νέο του εγχείρημα, την ανάληψη καθηκόντων ως μάνατζερ μιας νέας άφιξης στο Γκάζι, του «Μεζεδόπολις». Σας βρίσκουμε σε έναν νέο χώρο και μάλιστα στο Γκάζι, με έναν πολύ «πιασάρικο» τίτλο, το «Μεζεδόπολις». Θέλετε να μου περιγράψετε για τη νέα αυτή άφιξη στο χάρτη της Αθήνας; Είναι μια ολόφρεσκη, αγαπημένη συνεργασία δυο μηνών περίπου, αν και το Μεζεδόπολις λειτουργεί περίπου 9 μήνες. Πρωταρχικό ρόλο σε αυτήν έπαιξε η τρομερή χημεία που είχα με τον επιχειρηματία. Η κεντρική ιδέα του όλου concept ήταν δική του. Πρόκειται για μοναδικά ειλικρινή «συνταγή» που δεν αφήνει κανέναν ασυγκίνητο και φαίνεται να γίνεται τάση. Το Μεζεδόπολις ήρθε να «ταράξει» τα νερά προσφέροντας εξαιρετικά καλό φαγητό, οικονομικά και παράλληλα αυθεντική διασκέδαση. Μια άφιξη που όπως διακρίνεται από την συγκινητική προσέλευση του κόσμου «ήρθε για να μείνει». Μου έκανε εντύπωση ότι με λιγότερα από 15 ευρώ το άτομο μπορεί κάποιος να φάει και να πιεί καλά αλλά και να διασκεδάσει. Η ερώτηση βεβαίως των… πονηρών είναι πόσο «ποιοτικά» είναι αυτά που προσφέρετε! Η αλήθεια είναι ότι αυτό είναι λίγο παρεξηγημένο. Θα μπορούσα να ισχυριστώ πως «το αφεντικό τρελάθηκε»! Μενού με σαλάτα, ποικιλία κρεατικών, κρασί, γλυκό, σφηνάκια με 13 ευρώ είναι εξωφρενικά παράλογο! Όμως η μεγάλη έρευνα στο food cost, οι ογκώδεις παραγγελίες των πελατών μας αλλά και η επιθυμία του επιχειρηματία να ευχαριστήσει τον μέσο καταναλωτή, με σκοπό αυτός να μας ξαναπροτιμήσει, θυσιάζοντας μέρος των κερδών του (30% της χωρητικότητας του Μεζεδοπολις) το κάνει εφικτό. 108 | lifemagazine.gr

Όσο για την ποιότητα, θα πω πως δεν γίνεται καμία έκπτωση: πρώτες ύλες από την Κρήτη σε συνδυασμό με τις ψαγμένες εναλλακτικά συνταγές των σεφ μας, του Νίκου Κικιβαράκη και του Νάσου Τσούκα, δημιουργούν ένα ανατρεπτικό αποτέλεσμα. Επίσης, η συχνή επισκεψιμότητα των πελατών μας εγγυάται την σταθερή ποιότητα των προϊόντων μας και πλέον ο κόσμος δεν κάνει λάθη, τιμωρεί ή επιβραβεύει. Γιατί να προτιμήσουμε το Μεζεδόπολις για τα βράδια μας ή τα μεσημέρια μας; Διότι είναι ο απόλυτος προορισμός διασκέδασης, ένας χώρος τριών επιπέδων σε ένα βιομηχανικό κτίριο όπου μπορείς να συνδυάσεις τα πάντα, από ένα χαλαρό γεύμα στην ταράτσα ή στον ισόγειο χώρο όπου γίνονται τα live, μέχρι και πιο πριβέ καταστάσεις στο θεωρείο. Εδώ θα βρείτε ένα πολυμορφικό μενού με έντονο ενδιαφέρον που καλύπτει και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο, μεγάλη λίστα κρασιών και αποσταγμάτων. Όλα αυτά σε ένα καταπληκτικό περιβάλλον με σύγχρονο service αλλά και «τρέλα», θετικό ενεργειακά περιβάλλον. Ο χώρος φυσικά ενδείκνυται για εταιρικές εκδηλώσεις και business diners. Τι είδους ακούσματα απολαμβάνουν οι θαμώνες του μαγαζιού; Στο Μεζεδοπολις μπορεί κανείς να ακούσει τα πάντα από έντεχνα λαϊκά, μέχρι και σημερινές επιτυχίες που κάνουν τον κόσμο να ανεβαίνει στα τραπέζια ξεφαντώνοντας μέχρι πρωίας. Για αυτό το… «παραλήρημα» διασκέδασης υπεύθυνος είναι ο Σπύρος Κωστής, που έχει συνθέσει ένα υπέροχο πρόγραμμα, και με ερμηνευτές τον Κωσταντίνο Απέργη, τον Στράτο Εμμανουήλ, την εκπληκτική Νίκη Κορρέ αλλά και τον δυναμικό σολίστα Ανδρέα Πολύδωρο καταφέρνουν να προσφέρουν μαγικές στιγμές στους πελάτες μας που θα τις θυμούνται για καιρό! Το Γκάζι είναι μια περιοχή με πολύ έντονο ανταγωνισμό. Σας φοβίζει αυτό; Ο ανταγωνισμός όταν είναι υγιής πάντα βοηθά να γίνεσαι καλύτερος, να ψάχνεσαι περισσότερο και να βελτιώνεσαι σε όλους τους τομείς. Στο Μεζεδοπολις ο συνδυασμός είναι τέτοιος που το κάνει ιδιαίτερα ξεχωριστό από όλα τα μαγαζιά της περιοχής γενικότερα. Έπειτα η αγάπη όλης της ομάδας μου για αυτό που κάνουμε είναι τόσο μεγάλη που ο ανταγωνισμός δεν είναι σε θέση να την αντιμετωπίσει!

ΚΑΛΟΚΑΊΡΙ ΣΤΑ… ΚΆΡΒΟΥΝΑ! Ναι, αυτό το καλοκαίρι θα το ρίξουμε στα κάρβουνα διότι ανακαλύψαμε ότι μπορούμε να συνδυάσουμε παραλία και καλό φαγητό στο Fay’s Grill στην Ανάβυσσο!

Το Fay's Grill θα γίνει το δικό σας στέκι για σουβλάκι και χειροποίητες κρεατοδημιουργίες!

To γιαουρτλού είναι απλώς... σούπερ!

πλώς κάντε εικόνα: Έχετε… ξεροψηθεί στον ήλιο, έχετε κάνει το μπανάκι σας και σας πήρε μια… πείνα εκεί στις ωραίες παραλίες της Αναβύσσου! Τι κάνετε; Πάτε στη Φαίη που είναι ανοιχτή κάθε μέρα ανεξαιρέτως από τις 12 μέχρι τις… 12! Σε μια γωνία του δρόμου υπάρχει αυτό το ξεχωριστό γκριλάδικο (όπως το λένε οι γνώστες) που κάνει τα πάντα με μεράκι και έμπνευση και κρέατα από τοπικούς παραγωγούς, με στόχο να σας κάνει να ξαναπάτε! Διότι όταν το ολόφρεσκο και χειροποίητο κοντοσούβλι

Πλαστήρα και Βασιλέως Γεωργίου 26, Ανάβυσσος, Τηλ.: 22910 40565, FB: Fay’s Grill

κοτόπουλο ή χοιρινό έρχεται μπροστά σας υπερπαραγωγή σε στημένη σούβλα, όταν οι πατάτες είναι φρέσκες και στρογγυλές, όταν σε τρεις κινήσεις –ανοίγω, γεμίζω, τυλίγω- έχετε το πιο σούπερ σουβλάκι της περιοχής, παρέα με σπιτική τυροκαυτερή και φέτα στο αλουμινόχαρτο, και στο καπάκι έρχεται η πιο θεσπέσια γιαουρτλού με το πιο ελαφρύ κεμπάπ που έχετε γευτεί, τότε πώς να μην ξαναπάτε στο Fay’s Grill; Και αν είστε του γλυκού, εδώ σας φτιάχνουν πίτα με πραλίνα, διότι όλοι κρύβουμε ένα παιδί μέσα μας!

BUSY BROWNIE Homemade brownie, 3 λαχταριστές μπάλες σπιτικό παγωτό βανίλια Μαδαγασκάρης, σαντιγύ και τριμμένο homemade Cookie! Αυτό το γλυκό θα απογειώσει το γεύμα σας στο "The Burger Joint"!

CHICKEN BLT SANDWICH

UMAMI BURGER

TAMPA SALAD NEW ENTRY!

Στήθος κοτόπουλο σχάρας με τομάτα, μαρούλι, bacon και chipotle mayo σε φρεσκοψημμένη τσιαπάτα! Tip1: Προσθέστε avocado! Tip2: Συνδυάζεται απόλυτα με ένα Zombie Cocktail!

Όσοι ξέρουν το "The Burger Joint" ξέρουν και τι θα πει Umami! Είναι μια εμπειρία που ξεκινά από τη στιγμή που θα το δείτε στον κατάλογο και σίγουρα θα σας μείνει αξέχαστη!

Πράσινη σαλάτα με φιλέτο πορτοκαλιού, ανθότυρο, μαύρο σουσάμι, τοματίνια cherry και κρουτόν! Δροσερή και ελαφριά, ιδανική για το καλοκαίρι!

ΚΑΤΑΣΤΗΜΑΤΑ: ΓΛΥΦΑΔΑ: Πλατεία Νυμφών, Τηλ.: 210 8940260 | ΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟ: Σολωμού Διονυσίου 4, Τηλ.: 210 6712222

ΔΕΝ «ΚΛΈΒΟΥΝ» ΜΌΝΟ ΤΑ BURGERS ΤΗΝ ΠΑΡΆΣΤΑΣΗ! Εδώ που τα καλύτερα burgers της πόλης «εγκαταστάθηκαν» για… πάντα, στην παρέα τους υπάρχουν παλιά και νέα «μέλη» που θα σας κάνουν να παραμιλάτε! Το αγαπημένο σας στέκι κάνει… άνοιγμα στις καλοκαιρινές γεύσεις και σας προ(σ)καλεί να βάλετε τον ουρανίσκο σας σε πειρασμό με τις απίθανες και χορταστικές του προτάσεις από τον ανανεωμένο του κατάλογο!

FAJITAS NEW ENTRY! Στήθος κοτόπουλου και Rib Eye, σωταρισμένες πιπεριές και κρεμμύδι, pico de gallo, sour cream και guacamole δημιουργούν νόστιμους συνδυασμούς τυλιγμένους σε μικρές tortillas. Οι μυρωδιές και η γεύση θα σας ταξιδέψουν σε άλλη χώρα!

www.burgerjoint.gr

Εξαιρετικά προσεγμένος χώρος, φιλικό service, καλό και ποιοτικό φαγητό είναι το τρίπτυχο της επιτυχίας για το ΧΗ.ΜΑ. στον Άλιμο!

Παλαιά Φώκαια: 25ης Μαρτίου 11, Τηλ.: 22910 78235 Facebook: ΧΗ.ΜΑ.

Η γνώση που έγινε γεύση! Όταν είσαι γνώστης του αντικειμένου σου, το αποτέλεσμα δεν μπορεί παρά να σε δικαιώσει! Και στο ΧΗ.ΜΑ. οι άνθρωποι που φροντίζουν για ό,τι μπαίνει στο πιάτο μας είναι κάτι παραπάνω από γνώστες: είναι... επιστήμονες της γεύσης, κυριολεκτικά και μεταφορικά!

Η καλή κρεατοφαγία θέλει σεβασμό στο είδος αλλά και ένα μενού που να συνδυάζεται άψογα με εκλεκτά κομμάτια κρέατος!

ο πιο δροσερό checkpoint αυτού του καλοκαιριού είναι φυσικά το XH.MA. στον Άλιμο και έχουμε τα κατάλληλα επιχειρήματα! Βρίσκεται στο πιο ήσυχο σημείο του Αλίμου, υπερυψωμένο και καταπράσινο αλλά πολύ εύκολα προσβάσιμο από όλες τις περιοχές της Αθήνας αφού είναι πολύ κοντά στη Λεωφόρο Αλίμου, την παραλιακή αλλά και τη Βουλιαγμένης. Διαθέτει μια ειδυλλιακή πευκόφυτη βεράντα που θα σας θυμίσει βουνό και θα κάνει τις ζεστές μέρες σας ακόμη πιο δροσερές. Αλλά και το καλαίσθητα διακοσμημένο εσωτερικό του είναι εξίσου ιδανικό για να απολαύστε το γεύμα σας με παρέα, φίλους, την οικόγενειά σας ή και στο πλαίσιο ενός business lunch. Διαθέτει το πιο φιλικό και γρήγορο service με απόλυτο σεβασμό στον πελάτη. Και φυσικά το βασικό του ατού είναι τα πάντα εκλεκτά, καλοψημένα κομμάτια κρέατος που έχουν διαδώσει τη φήμη του ΧΗ.ΜΑ. στα πέρατα της Αττικής! Μάλιστα στο τραπέζι σας πλέον έρχονται νέες και ακόμη πιο γευστικές προτάσεις από το νέο του κατάλογο, όπως τα απίθανα γεμιστά του μανιτάρια και η τσακώνικη μελιτζάνα με μους φέτας, που «παντρεύονται» ιδανικά με τις προτάσεις του για κρέας όπως το μοναδικό Ribeye! Για όλους αυτούς τους λόγους το ΧΗ.ΜΑ. στον Άλιμο είναι ψηλά στην ατζέντα ακόμη και πολλών επωνύμων αλλά κυρίως των πιστών του πελατών που το εμπιστεύονται με κλειστά μάτια!

Άλιμος: Βαλλιάνου & Θεοτόκη 1, Τηλ.: 210 9825026, Facebook: ΧΗ.ΜΑ. - Αλιμος

OUT & ABOUT

ΟΙ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΈΣ ΟΘΌΝΕΣ ΠΟΥ ΑΓΑΠΆΜΕ!

Cine Άνεσις

Στην Αθήνα, το καλοκαιράκι είναι ταυτισμένο με τα θερινά σινεμά τα βράδια, σε ιστορικούς συνήθως χώρους που μυρίζουν αγιόκλημα και γιασεμί ή και θαλασσινή αύρα!

Cine Άλιμος

Cine Φλοίσβος Φλερύ

Θησείον

α θερινά σινεμά γνώρισαν μια πτωτική πορεία πριν από μερικά χρόνια οπότε και κάποια από αυτά που μας χάρισαν μοναδικές αναμνήσεις έκλεισαν ανεπιτρεπτί. Μετά από αυτήν την κάμψη, χάρη και στην προσπάθεια εμπνευσμένων ανθρώπων που είχαν το πείσμα να κρατήσουν ένα κομμάτι μιας παλιάς εποχής αλλά με σύγχρονα μέσα, τα θερινά σινεμά πλέον είναι και πάλι στο προσκήνιο κάθε καλοκαίρι και προσελκύουν κόσμο κάθε ηλικίας που βλέπει ταινίες πρώτης προβολής με φόντο τα αστέρια. Και ιδού τα σινεμά που περιμένουμε και φέτος να μας δροσίσουν, κυριολεκτικά και μεταφορικά, και να μας χαρίσουν αξέχαστες καλοκαιρινές νύχτες! Κάποια θα ανοίξουν ήδη από το Μάιο ενώ τα υπόλοιπα τον Ιούνιο.

Cine Άλιμος Εκεί που σκάει το κύμα, ακριβώς δίπλα στη θάλασσα, ο δήμος Αλίμου δημιούργησε ένα σινεμά με χαμηλό εισιτήριο, έμφαση στις ταινίες για παιδιά αλλά και μεγάλες πρεμιέρες. Φέτος έχει προγραμματιστεί και αφιέρωμα στις ταινίες μικρού μήκους της Δράμας! Μην το χάσετε!

Cine Φλοίσβος Το Cine Φλοίσβος είναι ένας από τους πρώτους θερινούς κινηματογράφους σε προσέλευση κοινού και ο δημοφιλέστερος αφού εδώ διοργανώνονται σχεδόν όλες οι επίσημες πρεμιέρες για τις ταινίες του καλοκαιριού.

Βοξ Από τα λίγα σινεμά του κέντρου που είναι σε ταράτσα, το Βοξ στα Εξάρχεια είναι ταυτισμένο με την πλατεία Εξαρχείων και χιλιοτραγουδισμένο! Εγκαινιάστηκε το 1938 και αποτελεί δίδυμο με την περίφημη Μπλε Πολυκατοικία.

Cine Άνεσις Η δροσερή και ανακαινισμένη ταράτσα στον αριθμό 14 της Κηφισίας υπό την ομπρέλα της Feelgood ξεκίνησε ξανά τη λειτουργία της και για όλο τον Ιούνιο θα λειτουργεί με ενιαίο εισιτήριο στα 5.5 ευρώ με ταινίες πρώτης προβολής!

Αίγλη Το λέει και το όνομά του, έχει… αίγλη αφού άνοιξε δίπλα σε ένα από τα παλαιότερα καφέ του Ζαππείου και μπορείτε άνετα να συνδυάσετε μια ταινία με μία βόλτα στο Ζάππειο.

Θησείον Από τα ιστορικότερα και πιο ωραία θερινά σινεμά στην καρδιά της Αθήνας, στο Θησείο, αυτό το σινεμά προβάλλει πάντα ταινίες-διαμαντάκια και είναι πάντα ανθισμένο. Με το χαλίκι των παιδικών μας χρόνων στρωμένο κάτω, την Ακρόπολη φωτισμένη στη μια του πλευρά, είναι ιδανικό για οποιαδήποτε καλοκαιρινή μας έξοδο!

Αθηναία Το θερινό σήμα κατατεθέν του Κολωνακίου, παρουσιάζει κάθε καλοκαίρι μια σειρά από κινηματογραφικά blockbusters αλλά και πιο καλλιτεχνικές ταινίες, για να κάνει τις βραδιές σας πιο ανάλαφρες, ταξιδιάρικες αλλά και ονειρικές. Πόλος έλξης οι διάσημες τυρόπιτές του!

Φλερύ Μαζί με το «αδελφάκι» του, το Διονύσια, το Φλερύ είναι ένα από τα πιο παλιά σινεμά της Καλλιθέας και ένα από τα μεγαλύτερα σε έκταση. Κάθε χρόνο είναι έκπληξη αν θα ανοίξει, αλλά τα τελευταία χρόνια ξαναγνωρίζει λίγη από την παλιά του δόξα. Οι παλαιότεροι θα θυμούνται ότι στα ατού του ήταν το καλοψημένο καλαμάκι του, που ξεσήκωνε τη γειτονιά!

✦

ΙΑ

Η ✦

ΑΣ ΕΔ

Τ ΣΤΗΝ ΕΣ

ΧΡΟΝ

ΕΜΠΕΙ ΙΑ ΡΙΑΣ Σ

& ΣΤ ΔΙΑΣ Η

ΕΙΚΟΝΕΣ ΑΠΌ ΕΛΛΑΔΑ! ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

Με μοναδικής αισθητικής χώρους, φιλόξενους και ζεστούς, πάνω στην παραλία και με θέα τη θάλασσα, στο Ελλάδος Εικόνες απολαμβάνετε το φαγητό σας, σαν να βρίσκεστε στο κυκλαδίτικο νησί των ονείρων σας και να κάνετε τις διακοπές σας!

Κώστας Καραφώτης

Νάνσυ Αλεξιάδη

ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ! ✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦

Με μότο «Σκεφτόμαστε ελληνικά, δημιουργουμε ελληνικά, διασκεδάζουμε με άρωμα Ελλάδας», το «Ελλάδος Εικόνες» σας προσφέρει την καλύτερη πρόταση για γευστικές περιπλανήσεις και μουσικές με τη φωνή του Κώστα Καραφώτη και της Νάνσυ Αλεξιάδη!

Λεωφόρος Ποσειδώνος 10, Άλιμος, Τηλ.: 210 9824620/ 6936657025, FB: Ελλάδος Εικόνες, www.elladoseikones.gr

Στο Βραστό, ό,τι και να επιλέξετε η παρουσία της "μαμάς" είναι έντονη: από τον χειροποίητο πουρέ μέχρι τα μαγειρευτά!

Δροσιά και καλό, ελληνικό φαγητό με άρωμα εξοχής! Δεν σας πιάνει συχνά νοσταλγία για τις παλιές ταβέρνες όπου παίζατε σαν παιδιά ενώ οι γονείς έκαναν ατέλειωτες συζητήσεις πίνοντας κρασί και τσιμπώντας μεζέδες; Αυτό το μέρος υπάρχει και θα σας γεμίσει αναμνήσεις! Mε άρωμα παλιάς Ελλάδας και φαγητό που θα σας κάνει να ξαναπάτε πολλές φορές, «Το Βραστό», αυτή η μοναδική, ελληνική ταβέρνα στο Πολύδροσο Χαλανδρίου έχει και όνομα και ιστορία, αλλά κυρίως έχει τον τρόπο να τέρψει την καρδιά και τον ουρανίσκο σας! Πρωτολειτούργησε ως «Η Ωραία Εύβοια» λόγω της καταγωγής των ιδιοκτητών από την Κάρυστο, όμως οι ίδιοι οι πελάτες του άλλαξαν το όνομα διότι όλοι έσπευδαν να γευτούν το βραστό του, μια ανεπανάληπτη κρεατόσουπα που μέχρι σήμερα φτιάχνεται με την ίδια συνταγή. Επειδή το καλοκαιράκι όμως δεν σηκώνει… σούπα, στο Βραστό, θα απολαύσετε άλλες εξαιρετικές επιλογές που θα σας κάνουν ευτυχισμένους! Ξεκινήστε με τυροπιτάκια από χειροποίητο φύλλο και αυθεντικό τουλουμοτύρι Καρύστου, στριφτή πίτα με αρωματικά χόρτα ή μια πιο πικάντικη παστουρμαδόπιτα και μετά το «ζέσταμα» περάστε στην εντυπωσιακή σούβλα με 400 ολόκληρα γραμμάρια κοντοσούβλι από μαριναρισμένα κομμάτια χοιρινού και χορταστική ψητή πατάτα με τυρί κρέμα αλλά και ριζότο με σταφίδες, κουρκουμά και μαλλιά αγγέλου. Όλα τα κρέατα είναι κοπής του μαγαζιού, ολόφρεσκα και έτοιμα για σχάρα, όπως τα μοσχαρίσια μπιφτέκια χωρίς περιττά συστατικά, παρά μόνο καλό κιμά, αλάτι και ρίγανη. Για τους λάτρεις της φύσης, προτείνουμε το εξαιρετικό κριθαρότο με διάφορα είδη φρέσκων μανιταριών και κρόκο Κοζάνης, που του δίνει αυτό το λαμπερό κίτρινο χρώμα. Θα τα συνοδεύσετε με ελληνικές μπύρες που ταιριάζουν γάντι με κάθε περίσταση! Το Βραστό είναι ο καλύτερος προορισμός για οικογένειες και από τα λίγα μαγαζιά με αλλαξιέρα για τα μωρά αλλά και εύκολη πρόσβαση για τα ΑΜΕΑ!

Ροδοδάφνης και Ρόδων 3, Πολύδροσο, Χαλάνδρι Τηλ. για κρατήσεις: 210 6813776 - 693 6620191 Ώρες λειτουργίας: Τρίτη με Παρασκευή 19:00-00:00/ Σάββατο 13:00-00:00/ Κυριακή 13:00-18:00/ Δευτέρα: Κλειστά εκτός αργιών www.vrasto.gr/Facebook: To Vrasto

Το Βραστό είναι το πιο kids friendly μαγαζί με δικό του παιδότοπο!

OUT & ABOUT

Skybar 360o

Η ΑΘΉΝΑ ΑΠΌ… ΨΗΛΆ!

360 Cocktail Bar

Αυτές οι προτάσεις είναι ό,τι πιο καλοκαιρινό, cool, μοντέρνο για μια βραδινή έξοδο. Και έχουμε τα πάντα: ταράτσες, αυλές, πρωτότυπες ιδέες και πάνω από όλα υπέροχη θέα! Kuzina

ν δεν είστε από τους τυχερούς που έχουν μπαλκόνι ψηλά και αγναντεύουν τον ορίζοντα, δεν υπάρχει λόγος να μην απολαμβάνετε τα ζεστά καλοκαιρινά βράδια από τη στιγμή που οι ταράτσες είναι ό,τι πιο hot υπάρχει για την έξοδό σας! Ξεφυτρώνουν σαν τα μανιτάρια και οι περισσότερες προσφέρουν ακαταμάχητη θέα σε διάφορες περιοχές της Αθήνας. Για παράδειγμα η πλατεία Αβυσσηνίας αλλά και το Γκάζι διαθέτουν μερικές από τις πιο ενδιαφέρουσες και γνωστές ταράτσες της Αθήνας. Αν όμως θέλετε θέα προς τη θάλασσα ή να κατηφορίσετε νότια και εδώ θα βρείτε μερικές πολύ ενδιαφέρουσες επιλογές. Το παν είναι να βρείτε το δικό σας στέκι που θα σας χαρίσει cool στιγμές τα ζεστά βράδια! Εμείς σας έχουμε μερικές πολύ ενδιαφέρουσες και δροσιστικές προτάσεις!

ΤΑΡΆΤΣΕΣ ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΩΝ Από το καθιερωμένο και γνωστό σε όλους Galaxy Bar στο Athens Hilton μέχρι το New Hotel στη Φιλελλήνων, το Olive Garden στο Τιτάνια ή την ταράτσα του St. George Lycabettus, η Αθήνα έχει αμέτρητα ξενοδοχεία που σας προσφέρουν 118 | lifemagazine.gr

την ιδανική θέα τα βράδια. Εμείς όμως ξεχωρίσαμε μια ταράτσα ξενοδοχείου στα νότια. Το Poseidon Hotel στο Φλοίσβο, αυτό το έντονα φωτισμένο κτίριο της παραλιακής κρύβει ένα διαμαντάκι, το Skybar 360°, ένα rooftop μπαράκι που έχει θέα όλο το Σαρωνικό και θα κάνει τα βράδια σας ιδανικά!

ΜΕ ΘΈΑ ΤΗΝ ΑΘΉΝΑ Οι ταράτσες της Αθήνας κρύβονται παντού! Για παράδειγμα το Γκάζι έχει ακόμα πολλές συγκινήσεις να σας δώσει και μία από αυτές είναι οι ταράτσες του. Το Gazarte, το Bios διαθέτουν δύο ενδιαφέρουσες ταράτσες με θέα στην περιοχή ενώ πολύ καλή πρόταση είναι το 360 Cocktail Bar στο Μοναστηράκι, το Λουκούμι Bar στην πλατεία Αβυσσηνίας αλλά και για τους λάτρεις του καλού φαγητού η ταράτσα του Kuzina του Άρη Τσανακλίδη σας προσφέρει υπέροχη θέα στο φωτισμένο ναό του Ηφαίστου.

DINNER IN THE SKY! Μία διαφορετική πρόταση για εσάς που το ψάχνετε λίγο είναι το Dinner in the Sky! Ένα τραπέζι

Dinner in the Sky

22 ατόμων, μαζί με τους έμπειρους σεφ κι ένα μενού 5 πιάτων σας ανεβάζει στα 50 μέτρα με ειδικό γερανό και σας προσφέρει μία αξέχαστη εμπειρία με θέα την πόλη. Το τραπέζι περιστρέφεται αργά για να δείτε την πόλη πανοραμικά.

ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΥΛΉ! Ωραίες οι ταράτσες αλλά ας μην ξεχνάμε ότι παλιά τα σπίτια ήταν χαμηλά και το δροσερό τους μέρος ήταν η αυλή! Η πιο όμορφη αυλή με το πιο καλό φαγητό που ξεχωρίσαμε στην Αθήνα είναι ο Λεμονόκηπος στη Νέα Φιλαδέλφεια (Αγ. Τριάδος 11 & Επταλόφου). Πραγματικές λεμονιές σε μια ευρύχωρη αυλή, εξαιρετικό σέρβις και πολύ καλό φαγητό είναι ό,τι πρέπει για τα καλοκαιρινά μας βράδια!

ΜΥΘΟΣ

Οι εξορμήσεις σας έχουν όνομα!

Δεν χρειάζεται να «σπάτε» το κεφάλι σας για το πού βρίσκεται το καλό φαγητό, αν βρεθείτε στα μέρη της Αναβύσσου. Το όνομά του είναι «Μύθος» και θα σας θυμίσει τις οικογενειακές εξορμήσεις της παιδικής σας ηλικίας.

δώ θα χορτάσετε καλό κρέας και θα περάσετε όμορφα όπως παλιά! Τι χρειάζεστε ένα ζεστό καλοκαιρινό μεσημέρι; Να απολαύσετε ένα δροσερό μπάνιο και να βρείτε ένα ωραίο μέρος για φαγητό με την οικογένειά σας. Ο Μύθος θα σας «τραβήξει» αμέσως! Σουβλιστά κομμάτια καλού κρέατος ή επιλογές στα κάρβουνα που συνοδεύονται από χειροποίητους μεζέδες, όπως τα τυροπιτάκια που θυμίζουν πιροσκί, οι κολοκυθοκεφτέδες, η ιδιαίτερη χωριάτικη με τα ολόκληρα φύλλα κάπαρης και η χορταστική βραστή με τα λαχανικά εποχής να

χρωματίζουν το πιάτο, το άνετο πάρκινγκ και κυρίως ένας πλήρως οργανωμένος παιδότοπος που κάνει τους γονείς να ξεγνοιάζουν, μαζί με την εμπειρία 20 και πλέον χρόνων του ιδιοκτήτη, του καλόκαρδου ταχυδρόμου Δημήτρη-που είχε το μεράκι να δημιουργήσει το δικό του μαγαζί- είναι οι εγγυήσεις για να περάσετε καλά. Ο χώρος είναι ιδανικός και για τις δεξιώσεις σας, γάμου ή βάπτισης ή κάποιο εταιρικό event ενώ το χειμώνα, «μυθικά» είναι τα live του. Τις καθημερινές θα απολαύσετε χαμηλότερες τιμές, έτσι, για να σας δελεάσει να αφήσετε για λίγο την Αθήνα!

50o χλμ. Αθηνών-Σουνίου, Ανάβυσσος, Τηλ.: 22910 37665, Facebook: Μυθος Ταβερνα

ΌΤΑΝ Ο ΚΑΦΈΣ

το… bar! ΣΥΝΆΝΤΗΣΕ

Τι σχέση μπορεί να έχει ένα μπαρ με έναν εσπρέσσο; Τεράστια όταν πρόκειται για το Charlie Espresso Bar στη Γλυφάδα που ειδικεύεται στον τέλειο εσπρέσσο και τα καλύτερα cocktail της περιοχής! Όταν είσαι… espresso bar και σε λένε Charlie είναι πολύ εύκολο να γίνεις σημείο αναφοράς! Γιατί; Διότι στο Charlie Espresso Bar η μέρα ξεκινάει το πρωί με έναν εξαιρετικό espresso και τελειώνει το βράδυ με το τέλειο cocktail! Αρωματικός εσπρέσσο με blend Βραζιλίας και Αιθιοπίας θα δώσει «τόνο» στον πρώτο καφέ της μέρας σας. Για εσάς που αγαπάτε τις τονωτικές επιλογές, το Charlie έχει ένα εξίσου μοναδικό tea και smoothies bar που θα σας φτιάξει τη διάθεση! Είτε καθίσετε στον κουκλίστικο χώρο του είναι τον πάρετε στο χέρι, ο καφές δεν θα είναι το μόνο πράγμα που θα σας αρέσει στο Charlie. Δι-

ότι τώρα που καλοκαιριάζει μας επιφυλάσσει τις πιο ταξιδιάρικες νύχτες με την υπέροχη λίστα από cocktails που για φέτος έχουν βάση το gin tonic και θέμα τις χώρες του κόσμου! Το Spanish Gin tonic είναι μια κόκκινη πανδαισία με φράουλα, το minimal Japanese έρχεται με υποβρύχιες ελιές και το Italian σας περιμένει με ένα curl αγγουριού για να σας δροσίσει. Τα βράδια σας ή και για τις after office στιγμές σας, στο Charlie θα βρείτε 18 διαφορετικές ετικέτες κρασιού σε ποτήρι, 10 διαφορετικές μπύρες αλλά και aperitivo cocktails για να… ελαφρύνετε την ατμόσφαιρα! Πάρτε την παρέα σας και ραντεβού στο Charlie, λοιπόν!

Φοίβης 11, Γλυφάδα, Τηλ.: 211 4008550, Facebook: Charlie Espresso Bar

Let's drink together! Δώστε το σύνθημα, μόνο στο Charlie!

ΕΝΑΣ ALL DAY, ΣΤΥΛΑΤΟΣ ΚΑΙ ΠΑΡΕΪΣΤΙΚΟΣ ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΣ, TO CHARLIE ESPRESSO BAR ΣΤΗ ΓΛΥΦΑΔΑ ΘΑ ΣΑΣ ΓΙΝΕΙ... ΣΥΝΗΘΕΙΑ!

Δοκιμάστε σίγουρα ένα από τα άπαιχτα cocktails gin tonic του Charlie, όπως το minimal Japanese με τις... υποβρύχιες ελιές ή το Spanish με φρέσκιες, κατακόκκινες φράουλες!

OUT & ABOUT

Η ΚΟΡΥΦΑΊΑ ΕΜΠΕΙΡΊΑ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΪΚΉΣ ΡΙΒΙΈΡΑΣ ➜ Το Island σηματοδότησε για ακόμη μία χρονιά την έναρξη του καλοκαιριού! Αυτό που το κατατάσσει αναμεσά στα καλύτερα club - restaurant παγκοσμίως είναι η υψηλότατη ποιότητα στη κουζίνα του, στα ποτά και στην εξυπηρέτηση. Πίσω από τα menu βρίσκεται ο πολυβραβευμένος chef Νίκος Σκλήρας ο οποίος μόλις πραγματοποίησε ένα τρίμηνο στη Νέα Υόρκη προκειμένου να εξελίξει τη δημιουργική του κουζίνα. Κάθε εβδομάδα τα θεματικά party του Island, τα οποία αποτελούν θεσμό στην πολυετή πορεία του, εξασφαλίζουν τις καλύτερες συνεργασίες με σημαντικούς Djs.

ΜΕ ΆΡΩΜΑ & ΦΙΝΈΤΣΑ ΙΤΑΛΊΑΣ

Τι παίζει στην Αθήνα για φαγητό, ποτό και όχι μόνο; Εδώ θα βρείτε τις καλύτερες και πιο «ψαγμένες» προτάσεις για την έξοδό σας στα πιο in στέκια της πόλης!

ΤΟ CHIC ΣΤΈΚΙ ΤΟΥ ΨΥΧΙΚΟΎ!

ΜΙΑ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΤΑΣΗ! ➜ Μοντέρνο, εναλλακτικό, με ιδιαίτερη ευαισθησία στα άτομα με ειδικές ικανότητες και στο περιβάλλον, το Arasso στη Σωκράτους στο Χαλάνδρι θα σας κερδίσει με τη μεγάλη ποικλία του σε premium ροφήματα και τον απολυτα ισορροπημένο καφέ του! Εδώ θα απολαύσετε και χειροποίητες γλυκές ή αλμυρές δημιουργίες ενώ must είναι τα pop cakes του!

➜ Εκεί όπου οι «Πόρτες» έγραψαν τη δική τους ιστορία, ένα νέο στέκι, το Papillon, ξεχώρισε αμέσως με την ultra chic αισθητική του, την πολυτελή ατμόσφαιρα με τις ρετρό πινελιές και τα εξώφυλλα του “Νew Yorker” να κοσμούν τα ταβάνια του. Ένα ιδανικό στέκι δηλαδή all day λογικής ό,τι πρέπει για τον πρωινό καφέ, γαλλικές και ιταλικές νοστιμιές, cocktails ή apperitivi.

122 | lifemagazine.gr

➜ Το νέο μέλος του γνωστού εστιατορίου Dante (με παρουσία σε Σπέτσες και Αθήνα) μας συστήθηκε μέσα σε μια στοά στη Βουκουρεστίου λίγο πριν την εκπνοή του 2017. Τo V4 Dante αξίζει για μια στάση μετά τα ψώνια ή τη δουλειά για να απολαύσουμε σε all day ρυθμούς και σε ένα φινετσάτο περιβάλλον ευφάνταστες προτάσεις δημιουργικής κουζίνας με… ιταλικό διαβατήριο!

Η ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΕΠΙΛΟΓΗ!

Το Γευστικόν δεν το επιλέγετε απλώς! Το αγαπάτε διότι εδώ και χρόνια είναι η δική σας επιλογή για καλό φαγητό. Για όλους εσάς που έχετε... αδυναμία στις γευστικές απολαύσεις, αυτό είναι το μέρος που πάντα ψάχνατε! Κατάστημα Γλυφάδας

✦

ε δύο μοντέρνα και φιλόξενα καταστήματα στη Γλυφάδα και στη Βάρη, το Γευστικόν σας δίνει πάντα πολλούς λόγους για να το επισκεφτείτε, άλλους... τυλιγμένους σε καλοψημένη πίτα και άλλους σεβριρισμένους με την κατάλληλη γαριτούρα σε πιάτο! Διαλεχτά κρέατα, τραγανός γύρος, ολόφρεσκιες σαλάτες αλλά και εναλλακτικές τορτίγιες είναι μερικά από τα δυνατά του σημεία! Και φυσικά πάντα σας ετοιμάζει κάτι νέο, όπως τα ζουμερά μπιφτεκάκια κοτόπουλου με πίτα ολικής αλέσεως, διότι μόνο το Γευστικόν ξέρει πώς να σας φροντίζει... γευστικά!

Δημ. Γούναρη 190, Γλυφάδα, τηλ.: 210 9630762 Αναργυρούντος 18-20 (πρώην Λ. Βάρης), Βάρη, τηλ.: 210 8971800, www.geustikon.gr

Κατάστημα Βάρης

OUT & ABOUT

ΜΙΑ ΌΑΣΗ ΓΕΎΣΕΩΝ ΣΤΟ ΧΟΛΑΡΓΌ! MORE THAN WINE!

➜ Τα πιάτα και τα κοκτείλς του έχουν κάνει δικαίως το Melitini Bistrot (Λεωφ. Μεσογείων 266 & Πυθαγόρα 2) talk of the town! Με ακαταμάχητη ελληνική κουζίνα και μαγειρευτά που το άρωμα των πολύ καλών υλικών τους θα σας σπάσει τη μύτη, το Melitini είναι η τέλεια πρόταση από το πρωί (μη χάσετε τις χειροποίητες πίτες του, από κοτόπιτα μέχρι μπουγάτσα!) μέχρι το βράδυ! Λαζάνια στο φούρνο με κοτόπουλο, χοιρινό φούρνου με καραμελωμένα λαχανικά, θεϊκά γλυκά (προφιτερόλ, τούρτα αμυγδάλου και παγωτό) και για το βράδυ χειροποίητη πίτσα, θα σας πείσουν ότι… υπάρχει Θεός!

Πρωί, μεσημέρι ή βράδυ; Κάθε ώρα της μέρας έχει τον... τόπο της!

124 | lifemagazine.gr

➜ Εκεί που η οδός Αγίου Ιωάννου συναντά την Πλαστήρα στη Βούλα, θα βρείτε το πιο «ψαγμένο» delicatessen ίσως όλης της Αθήνας, το Cava Faidωn’s. Μέσα στον industrial αισθητικής χώρο υπάρχει ένα σύμπαν γεμάτο γευστικές εμπειρίες που μπορείτε να τις αγοράσετε αλλά και να τις δοκιμάσετε στη μπάρα του! Αναρίθμητες ετικέτες σε κρασιά, μπύρες, φίνα αποστάγματα, corner με φρεσκοψημένους ξηρούς καρπούς, αρωματικοί καφέδες, chocolate bar και διεθνή τυριά και αλλαντικά, αλοιφές και άλλα συνοδευτικά, θα δώσουν άλλη διάσταση στις κρασοκατανύξεις σας!

ΜΕ ΑΡΩΜΑ... ΚΑΝΕΛΛΑΣ ΣΤΟ ΓΚΑΖΙ! ➜ Εδώ και δέκα χρόνια ένα χαριτωμένο οινομαγειρείο «τρέφει» τις γενιές των θαμώνων που κατευθύνονται στο Γκάζι για τη διασκέδασή τους, με καλομαγειρεμένα σπιτικά φαγητά, τίμιους μεζέδες, ζεστό ζυμωτό ψωμί, χύμα κρασί να λαμπυρίζει μέσα στη σκαλιστή καράφα

της γιαγιάς και πολλά χαμόγελα. Σε ένα παραδοσιακό γωνιακό κτίριο στην Κωνσταντινουπόλεως και Ευμολπιδών, με σήμα κατατεθέν τα πολύχρωμα μπουκαλάκια της βιτρίνας, το Οινομαγειρείον «Κανέλλα» σας υποδέχεται στα ξύλινα τραπέζια του με τον καλύτερο τρόπο!

TΟ MYTHOS ΥΠΟΔΈΧΕΤΑΙ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΊΡΙ ΜΕ ΆΡΩΜΑ MASTER CHEF ➜ Ο απόλυτος γαστρονομικός προορισμός του καλοκαιριού, το εστιατόριο "Mythos" του ξενοδοχείου Divani Apollon Palace & Thalasso στη Βουλιαγμένη υποδέχεται και φέτος τους καλεσμένους του δίπλα στη θάλασσα με

ένα μενού-ύμνο στους θησαυρούς της θάλασσας. Ανάμεσα στα δυνατά χαρτιά του εστιατορίου βρίσκεται τη φετινή σεζόν και ο Σάββας Ληχανίδης, ο πρώην διαγωνιζόμενος του Master Chef που έφτασε μέχρι την τελική τετράδα.

Γλυκοδημιουργίες-και όχι μόνο!- με υπογραφή και έμπνευση! Μια εξαιρετική ομάδα pastry chefs, ο Λευτέρης Τσότρας, ο Παναγιώτης Ψυλόλυχνος και ο Γιάννης Σωτηρόπουλος βρίσκονται πίσω από τα πιο εμπνευσμένα γλυκά των νοτίων προαστίων! Στο Bake ο κόσμος συρρέει για να δοκιμάσει τα λαχταριστά βαζάκια με επιδόρπιες κρέμες, τις μοναδικές πάστες και τάρτες αλλά και το παγωτό, εκτός από τον καλό καφέ, τις αμέτρητες προτάσεις σε σάντουιτς και ψωμί αλλά και τις αχτύπητες μπάρες δημητριακών που αγαπούν οι κυρίες! Στο Bake το γλυκό είναι τέχνη, ειδικά αν πρόκειται για την τούρτα του γάμου σας ή τα γλυκά του πάρτι, της βάπτισης και των event σας, διότι έχουν υπογραφή!

Μυρτιδιωτίσσης 1, Άλιμος, Τηλ.: 210 9901491, FB: Bake

OUT & ABOUT

Οι νέες αφίξεις της πόλης διαδέχονται η μια την άλλη και εμείς δεν έχουμε παρά να τις καταγράψουμε! ΟΙ ΛΎΚΟΙ ΣΤΗΝ ΑΘΉΝΑ! ➜ Μετά τη Μύκονο, το Wolves of Kitchen σας περιμένει και στο Ψυχικό με τον σεφ Άλσι Σινανάι να μας ξανασυστήνει το καλό κρέας και το καλό ψήσιμο, με σπεσιαλιτέ που θα απογειώσουν την γαστριμαργική σας εμπειρία. Δοκιμάστε το κριθαράκι αργοψημένο με αρνί στη θράκα, χειροποίητα πιτάκια με φέτα και μυρωδικά και φυσικά υπέροχα κομμάτια κρέατος. Δημ. Βασιλείου 16, Νέο Ψυχικό

ΙΤΑΛΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΣΤΟ GILLY NEL PIREO ➜ Σε μια ιστορική γωνία του Πειραιά (Βασιλέως Γεωργίου και Καραϊσκου) το πρώην Pizzoteca μεταμορφώθηκε σε ένα πανέμορφο ιταλικό Bistro, το Gilly Nel Pireo. Από πολύ νωρίς ξεκινάει με μυρωδάτους καφέδες ενώ αργότερα σας προσφέρει ένα

δελεαστικό μενού που επιμελείται ο executive chef Χρήστος Τζιέρας και αποτελείται από λαχταριστά αντιπάστι, γευστικές φρεσκοκομμένες σαλάτες, τις φημισμένες μας πίτσες, σπιτικά καλτσόνε, πάστες και ριζότι παραδοσιακής τρατορίας. Καραΐσκου 115, Πειραιάς

ΑΠΌ ΤΗ ΣΕΛΉΝΗ ΣΤΗΝ… PARLA

ΝΈΟ ΜΕΝΟΎ, ΝΈΟΣ ΣΕΦ!

➜ Ο Θοδωρής Παπανικολάου, σεφ με εμπειρία και προϋπηρεσία στη Φλωρεντία αλλά και στην εξαιρετική σαντορινιά Σελήνη του Γιώργου Χατζηγιαννάκη, βάζει τη σφραγίδα του σε ένα ιταλικό μενού υψηλών προδιαγραφών στο Parla, τη high-class νέα άφιξη στη γεύση που στεγάζεται σε ένα αριστοκρατικό νεοκλασικό της Κηφισιάς.

➜ Το νέο business lunch menu του Minnie The Moocher είναι γεγονός από Δευτέρα έως Παρασκευή 1-5 το απόγευμα και κοστίζει 18 ευρώ για ένα πλήρες γεύμα. Αφεθείτε στα τραγανά κομμάτια κατσικίσιου τυριού σε κρούστα από δημητριακά με φέτες από παντζάρι και παλαιωμένο μπαλσάμικο. Συνεχίστε με ζουμερό μπιφτέκι από φρέσκο μοσχαρίσιο κιμά από την Καρδίτσα. Στο τέλος ενδώστε στην πιο απαλή κρέμα λευκής σοκολάτας, που επιμελείται ο νέος σεφ του μαγαζιού Φώτης Παυλόπουλος!

Λεωφόρος Κηφισίας 317Β, Κηφισιά

126 | lifemagazine.gr

Τσακάλωφ 6, Κολωνάκι

ΈΝΑ ΚΕΛΆΡΙ ΣΤΟΥ ΦΙΞ ➜ Ένα νέο εστιατόριο, υπό την αιγίδα των γνωστών ζαχαροπλαστείων Fresh, άνοιξε και μας υποδέχεται. Το The Cellar Athens σας περιμένει στου Φιξ για να δοκιμάσετε το μενού του σεφ Μιχάλη Μερζένη με εξαιρετικά κρέατα και κρασιά από όλον τον κόσμο, σε ένα σκηνικό που θα σας θυμίσει ρετρό, «βαριές» τραπεζαρίες. Λεωφόρος Συγγρού 96, Φιξ

OUT & ABOUT

THIRD WAVE COFFEE!

To λεγόμενο «3o κύμα» καφέ δεν θα μπορούσε να βρει καλύτερο «πρεσβευτή» από τα καταστήματα Coffee Berry, που σας προσφέρουν ασύγκριτες ποικιλίες καφέ αλλά και συνοδευτικές αλμυρές και γλυκές γευστικές προτάσεις!

την αρχή, καφέ πίναμε μόνο στο σπίτι μας. Αυτό ήταν το πρώτο κύμα. Μετά, καφέ πίναμε στα δεκάδες μαγαζιά που έκαναν τη ζωή μας πιο χαρούμενη. Αυτό ήταν το δεύτερο κύμα. Σήμερα ζούμε στην εποχή του λεγόμενου «3ου κύματος» καφέ, όπου είμαστε πιο απαιτητικοί, οι προσφερόμενες ποικιλίες καφέ είναι πιο ιδιαίτερες και οι παραγωγοί πολύ αυστηρά επιλεγμένοι, αλλά και αναζητούμε να συνοδέψουμε τον καφέ μας με γεύσεις που θα τον αναδείξουν, όπως είναι οι ξηροί καρποί. Τα δεκάδες καταστήματα Coffee Berry σε όλη την Ελλάδα

έχουν «αγκαλιάσει» τη νέα φιλοσοφία του καφέ, όχι μόνο με την ομοιομορφία και την ιδιαιτερότητά τους ως χώροι (κομψοί, απέριττοι, μοντέρνοι) αλλά κυρίως για την εμπειρία του καφέ που προσφέρουν, η οποία θα σας κάνει να επιστρέφετε σε αυτά ξανά και ξανά! Στα Coffee Berry επιλέγετε τον καφέ σας ανάμεσα στις καλύτερες ποικιλίες του κόσμου, τον οποίο σας προτείνουν να συνδυάσετε με τους εκλεκτούς ξηρούς καρπούς, τη μεγάλη ποικιλία αποξηραμένων φρούτων, τις μπάρες δημητριακών, τις γλυκές και αλμυρές γεύσεις που θα βρείτε στις προθήκες τους και

αποτελούν την καλύτερη πηγή ενέργειας και πρωτεϊνών, για να είστε πάντα σε εγρήγορση! Για εσάς που αναζητάτε ιδιαίτερες γευστικές προτάσεις, τα Coffee Berry σας προτείνουν μοναδικές γλυκές και αλμυρές δημιουργίες, που θα δώσουν άλλο νόημα στη μέρα σας! Ένα μοναδικό γευστικό ταξίδι μόλις ξεκίνησε!

Μάθετε περισσότερα στο www.coffeeberry.coffee Τηλ.: 210 2242000

lifemagazine.gr | 127