Mit Erfolgstrainer Holger Lüning und Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen werden Sie zum perfekten Kraulschwimmer! Holger Lüning (Jg. 1965) ist Sport wissenschaftler und erfolgreicher Trainer im Schwimmen und Triathlon. Er gewann zahlreiche Hessische und Deutsche Meistertitel im Schwimmen und stellte mehrere deutsche Rekorde im AltersklassenBereich auf. Er finishte mehrfach auf der Ironman-Distanz, erzielte 2007 auf Hawaii die beste Schwimmzeit (Age-Group). Seine Bestzeit über 3,8 km liegt bei 47:51 Minuten.
Jan Sibbersen (Jg. 1975) studierte Wirtschaftswissenschaften an der Harvard University. Der ehemalige Spitzenschwimmer stellte beim Ironman Germany 2004 in Frankfurt mit 42:17 Minuten eine Bestzeit für die 3,8 km lange Schwimmstrecke auf. Viermal stieg er beim Ironman Hawaii als Erster aus dem Wasser. Sibbersen ist Geschäftsführer eines Unternehmens der Sportartikelindustrie.
Mit Erfolgstrainer Holger Lüning und Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen werden Sie zum perfekten Kraulschwimmer! Auf dieser DVD finden Sie das Übungsprogramm für die optimalen Schwimmtechnik in noch nie dagewesener Qualität: In neun Kapiteln zeigt Ihnen Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen mehr als 40 Übungen zum Nachmachen, fachkundig aufbereitet und erklärt von Spitzentrainer Holger Lüning. Erleben Sie die perfekte Kraultechnik in spektakulären Bildern aus jeder Perspektive. Verpassen Sie kein Detail mehr durch eindrucksvolle Über- und Unterwasseraufnahmen in Slow Motion. Und erfahren Sie in einem Special alles über die Geheimnisse des Freiwasserschwimmens.
Kapitel 1 Begrüßung Kapitel 2 Wasserlage Kapitel 3 Unterwasserphase Kapitel 4 Atmung Kapitel 5 Überwasserphase Kapitel 6 Beinarbeit Kapitel 7 Schwimmen im Triathlon Kapitel 8 Athletik Kapitel 9 Fexibilität
Produktion: Willem Konrad Sprecher: Alexander Böhm Format: 16:9 | Lauflänge 60 Min.
INFOProgramm gemäß § 14 JuSchG
© spomedis Hamburg, 2009 € 19,95 [D] www.spomedis.de
Schneller schwimmen Holger Lüning | Jan Sibbersen
Schneller schwimmen
Edition
Das Übungsprogramm für Triathleten und Langstreckenschwimmer
Schneller schwimmen Holger Lüning | Jan Sibbersen
Mit Erfolgstrainer Holger Lüning und Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen werden Sie zum perfekten Kraulschwimmer! Holger Lüning (Jg. 1965) ist Sport wissenschaftler und erfolgreicher Trainer im Schwimmen und Triathlon. Er gewann zahlreiche Hessische und Deutsche Meistertitel im Schwimmen und stellte mehrere deutsche Rekorde im AltersklassenBereich auf. Er finishte mehrfach auf der Ironman-Distanz, erzielte 2007 auf Hawaii die beste Schwimmzeit (Age-Group). Seine Bestzeit über 3,8 km liegt bei 47:51 Minuten.
Jan Sibbersen (Jg. 1975) studierte Wirtschaftswissenschaften an der Harvard University. Der ehemalige Spitzenschwimmer stellte beim Ironman Germany 2004 in Frankfurt mit 42:17 Minuten eine Bestzeit für die 3,8 km lange Schwimmstrecke auf. Viermal stieg er beim Ironman Hawaii als Erster aus dem Wasser. Sibbersen ist Geschäftsführer eines Unternehmens der Sportartikelindustrie.
Mit Erfolgstrainer Holger Lüning und Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen werden Sie zum perfekten Kraulschwimmer! Auf dieser DVD finden Sie das Übungsprogramm für die optimalen Schwimmtechnik in noch nie dagewesener Qualität: In neun Kapiteln zeigt Ihnen Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen mehr als 40 Übungen zum Nachmachen, fachkundig aufbereitet und erklärt von Spitzentrainer Holger Lüning. Erleben Sie die perfekte Kraultechnik in spektakulären Bildern aus jeder Perspektive. Verpassen Sie kein Detail mehr durch eindrucksvolle Über- und Unterwasseraufnahmen in Slow Motion. Und erfahren Sie in einem Special alles über die Geheimnisse des Freiwasserschwimmens.
Kapitel 1 Begrüßung Kapitel 2 Wasserlage Kapitel 3 Unterwasserphase Kapitel 4 Atmung Kapitel 5 Überwasserphase Kapitel 6 Beinarbeit Kapitel 7 Schwimmen im Triathlon Kapitel 8 Athletik Kapitel 9 Fexibilität
Produktion: Willem Konrad Sprecher: Alexander Böhm Format: 16:9 | Lauflänge 60 Min.
INFOProgramm gemäß § 14 JuSchG
© spomedis Hamburg, 2009 € 19,95 [D] www.spomedis.de
Schneller schwimmen Holger Lüning | Jan Sibbersen
Schneller schwimmen
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Das Übungsprogramm für Triathleten und Langstreckenschwimmer
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Mit Erfolgstrainer Holger Lüning und Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen werden Sie zum perfekten Kraulschwimmer! Holger Lüning (Jg. 1965) ist Sport wissenschaftler und erfolgreicher Trainer im Schwimmen und Triathlon. Er gewann zahlreiche Hessische und Deutsche Meistertitel im Schwimmen und stellte mehrere deutsche Rekorde im AltersklassenBereich auf. Er finishte mehrfach auf der Ironman-Distanz, erzielte 2007 auf Hawaii die beste Schwimmzeit (Age-Group). Seine Bestzeit über 3,8 km liegt bei 47:51 Minuten.
Jan Sibbersen (Jg. 1975) studierte Wirtschaftswissenschaften an der Harvard University. Der ehemalige Spitzenschwimmer stellte beim Ironman Germany 2004 in Frankfurt mit 42:17 Minuten eine Bestzeit für die 3,8 km lange Schwimmstrecke auf. Viermal stieg er beim Ironman Hawaii als Erster aus dem Wasser. Sibbersen ist Geschäftsführer eines Unternehmens der Sportartikelindustrie.
Mit Erfolgstrainer Holger Lüning und Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen werden Sie zum perfekten Kraulschwimmer! Auf dieser DVD finden Sie das Übungsprogramm für die optimalen Schwimmtechnik in noch nie dagewesener Qualität: In neun Kapiteln zeigt Ihnen Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen mehr als 40 Übungen zum Nachmachen, fachkundig aufbereitet und erklärt von Spitzentrainer Holger Lüning. Erleben Sie die perfekte Kraultechnik in spektakulären Bildern aus jeder Perspektive. Verpassen Sie kein Detail mehr durch eindrucksvolle Über- und Unterwasseraufnahmen in Slow Motion. Und erfahren Sie in einem Special alles über die Geheimnisse des Freiwasserschwimmens.
Kapitel 1 Begrüßung Kapitel 2 Wasserlage Kapitel 3 Unterwasserphase Kapitel 4 Atmung Kapitel 5 Überwasserphase Kapitel 6 Beinarbeit Kapitel 7 Schwimmen im Triathlon Kapitel 8 Athletik Kapitel 9 Fexibilität
Produktion: Willem Konrad Sprecher: Alexander Böhm Format: 16:9 | Lauflänge 60 Min.
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© spomedis Hamburg, 2009 € 19,95 [D] www.spomedis.de
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Das Übungsprogramm für Triathleten und Langstreckenschwimmer
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