Mit Erfolgstrainer Holger Lüning und Ironman-Schwimmstar Jan Sibbersen werden Sie zum perfekten Kraulschwimmer! Dieses Übungsbuch zu der erfolgreichen DVD „Schneller Schwimmen“ ist die ideale Ergänzung für den Beckenrand: dank der wasserfesten Laminierung können Sie während des Trainings jederzeit die Übungsanleitungen nachschlagen. Detaillierte Über- und Unterwasserfotos zeigen viele Beispiele einer guten Technik und warnen vor Technikfehlern. Der Leser lernt Schritt für Schritt, worauf er beim Schwimmtraining achten sollte.
Über die Autoren Holger Lüning gewann mehrere Deutsche Meistertitel und erzielte Deutsche Rekorde im Altersklassenbereich. Der Sportwissenschaftler finishte mehrfach auf der Ironman-Distanz, erzielte 2007 auf Hawaii die beste Schwimmzeit (Age-Group). Seine Bestzeit über 3,8 km liegt bei 47:51 Minuten.
Jan Sibbersen studierte Wirtschaftswissenschaften an der Harvard University. Der Spitzenschwimmer stellte beim Ironman Germany 2004 in Frankfurt mit 42:17 Minuten eine Bestzeit für die 3,8 km lange Schwimmstrecke auf. Viermal stieg er beim Ironman Hawaii als Erster aus dem Wasser.
Impressum: Holger Lüning & Jan Sibbersen Schneller schwimmen Das Übungsbuch für Schwimmer und Triathleten Layout: Anna Schult Fotos: Frank Wechsel Verlag: spomedis GmbH Altonaer Poststr. 13a 22767 Hamburg Tel. 0 40 / 85 19 24-3 Fax 0 40 / 85 19 24-45 info@spomedis.de www.spomedis.de
Das Übungsbuch für Schwimmer und Triathleten
Druck: Silber Druck oHG, Niestetal S2-Laminiertechnik GmbH, Möchengladbach ISBN 978-3-936376-45-6 spomedis Hamburg, 2010 € 19,95 [D]
Holger Lüning & Jan Sibbersen