AMAZONAbladet nr 2 -24

TACE SOM BEHANDLING

FORSKNING SOM

LEDER FRAMÅT

PÅ BESÖK I

PERUKMAKERIET

ROPA HÖGT Är du redo att

för metastaserad bröstcancer?

NR 2/2024

INNEHÅLL

Forskning som leder framåt

Bröstcancerscreening – nu och i framtiden

Om TACE som behandling… och varför jag valt den REBECCA – uppdatering av projektet

MELIORA

Proffs på peruker och proteser

På dräktkavalkad i Livrustkammaren

DITT MEDLEMSSKAP

Medlemsförmåner

Recept räkpasta

Bok- och poddtips

Vårens program

Temamöten för alla

För dig med spridd bröstcancer

Rehabilitering och friskvård

Hej alla medlemmar i Bröstcancerföreningen Amazona Stockholm!

Ett varmt tack till alla er som gav mig förtroendet att leda föreningens arbete under ett par år framåt. Ett stort tack också till min företrädare AnnCharlotte Frank Lindgren som så förtjänstfullt har haft rollen som ordförande i föreningen under de senaste två åren.

Mitt löfte till er medlemmar är att jag ska göra mitt bästa för att föreningen ska kunna fortsätta att utvecklas positivt och för att vi ska kunna ge våra medlemmar intressanta aktiviteter, delge bra information relaterat till bröstcancer, samarbeta med vården så att vården blir så bra som möjligt ur ett patientperspektiv och dessutom ska vi försöka delta i intressant forskning som kan påverka framtidens vård till det bättre. Ledstjärnor för vårt arbete är alltid Vision, Mission och Medlemslöfte.

LAGARBETE

Man kan som ordförande i föreningen inte åstadkomma allt själv. Det är verkligen ett lagarbete; med hela styrelsen, verksamhetschef, anställda och alla fantastiska volontärer vi har i Amazona. Utan alla dessa individers arbetsinsatser, som till större delen är ideella, kan vi inte utvecklas vidare och ge er värde för ert medlemskap.

VI BEHÖVER BLI FLER!

Jag heter Ms. Noisy, och jag ropar ut till alla med metastaserad bröstcancer (MBC) och deras nära och kära. Är du med mig?

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Omslagsbild: iStock

Eftersom största delen av vårt arbete utförs av ideella resurser så behöver vi bli fler! Dels för att vi ska kunna göra mer för våra medlemmar och de bröstcancerberörda, dels för att vi behöver fylla på med nya krafter vartefter somliga av oss inte orkar längre. Vi är ett antal som har varit aktiva under många år och som nu har blivit lite äldre. Vi skulle behöva få in lite yngre förmågor, dvs yngre än 70 år, som kan ta vid och utveckla föreningen vidare. Känner du själv att du skulle vilja göra en insats eller känner någon som du tror skulle vara lämplig så hör av dig till oss. Det finns arbetsinsatser av alla slag att göra.

Jag hoppas också att jag ska få glädjen att introducera en ny ordförande i rollen under min mandattid eftersom även jag är en av dem som varit aktiv länge i föreningen och orken inte är densamma som den var under mina aktiva yrkesår. Håll ögonen öppna efter vår nya ordförande!

Britt Sandberg

ORDFÖRANDE

BCF AMAZONA

På besök i Livrustkammaren. Läs mer på sidan 21.

AMAZONA STOCKHOLM

Verksamhetschef Izabela Grape

Kansli Frejgatan 56, 113 26 Stockholm

Telefon 08 32 55 90

Öppet måndag-fredag 10-14

Kanslist Birgitta Ekman

Bankgiro BG 5572-1229

Swish 1235142039

Org. nr 802009-9639

E-post info@amazona.se

Webb www.amazona.se

Du når anställda, styrelse och volontärer på : förnamn.efternamn@amazona.se

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län

AMAZONABLADET

Ansvarig utgivare Izabela Grape

Redaktör Karin Killander

Layout Anna Bylund Form

Redaktionsråd Izabela Grape

Eva Johansson

Elisabeth Paulún

Britt Sandberg

Noomi Sundström

Prenumeration 375 kr per år

Upplaga 3 500 ex Utkommer 4 nr per år

Tryck Carlshamn Tryck & Media AB

Annonsering Izabela Grape

072 528 23 55

Nr 3 /2024 Utgivning Vecka 32 Manusstopp 6 maj

DET HÄR ÄR AMAZONA

BRÖSTCANCERFÖRENINGEN AMAZONA är en ideell, opolitisk och religiöst obunden förening. Bakgrunden till att föreningen bildades 1978 var ett behov av att bygga upp stödpersonsverksamhet. Amazonas främsta uppgift är att på olika sätt stödja bröstcancerdrabbade och deras närstående samt att sprida kunskap om bröstcancer och vikten av tidig upptäckt.

All vår verksamhet syftar till att uppfylla vision, mission och medlemslöfte:

Vision – Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer. Mission – Alla i Stockholms län ska ha rätt till bästa kända cancervård. Medlemslöfte – Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.

Förutom styrelse, ekonomi och kanslifunktion har vi en verksamhetschef som är heltidsanställd.

En mycket stor del av arbetet i Amazona görs av våra volontärer och är praktiskt organiserat i tre områden:

STYRELSE 2024 –2025

Ordförande Britt Sandberg

Ledamöter Anita Wanngen

Anna-Lena Edwinson

Karin Killander

Karolina Öström

Marlene Börde

Mona Ekesryd

Suppleanter Ann-Charlotte Ågren

Britt-Marie Näsberg

Helena Medin

Janet Hedendahl

Carlsson

Marie Louise Pallin Dolk

Sussie Åkerström

Lever du med spridd bröstcancer?

MEDLEMSAKTIVITETER

• Ett stort utbud av föreläsningar, temamöten och friskvårdsaktiviteter.

• Medlemsträffar med fokus på välmående där man ses under lättsamma former.

STÖD OCH SAMVERKAN

• Stöd till drabbade vid Amazonas olika aktiviteter och på region Stockholms tre bröstcentra.

• Samtalsgrupper för medlemmar .

• Samverkan med vården i olika grupper.

INFORMATION

• Amazonabladet. Förutom till alla medlemmar går tidningen också ut till alla enheter där bröstcancerdrabbade diagnosticeras och behandlas.

• Hemsida och sociala medier.

Samordnare för vår volontärgrupp är Tarja Rosengren och Sussie Åkerström:

tarja.rosengren@amazona.se

sussie.akerstrom@amazona.se

Det är viktigt att förstå vad spridd bröstcancer innebär, och hur det påverkar dig och din kropp. Då kan du lättare prata med din doktor om ditt liv och din behandling.

På hemsidan spriddbröstcancerochdu.se kan du läsa om din sjukdom och vilken hjälp och stöd du kan få.

FORSKNING SOM LEDER FRAMÅT

Ellinor Elinder är överläkare vid onkologkliniken, Södersjukhuset. Vid en digital föreläsning pratade hon om hur forskningsstudier är uppbyggda och berättade om några studier som legat till grund för behandlingar som ges i dag.

TEXT KARIN KILLANDER BILD ISTOCK

Helsingforsdeklarationen antogs av Världsläkarförbundet (WMA 1964) och anger etiska regler för forskning på människor. Good Clinical Practice (GCP) är en internationell etisk och vetenskaplig kvalitetsstandard. Alla läkare och sjuksköterskor som är involverade i forskningsstudier måste regelbundet delta i utbildningar för att vara uppdaterade på regelverket. Även om resultaten av forskningsstudier ska vara till nytta för många människor framöver så är riktmärket i all forskning att individens bästa ska vara i centrum. Alla studier oavsett storlek omfattas av samma regelverk vilket bland annat innebär att de ska genomgå etikprövning.

Forskningsstudier kan röra olika områden

• Läkemedel– vanligt inom onkologi

• Kirurgiska metoder

• Uppföljning – hur man ska följa upp långsiktigt

• Information – hur ger man det på bästa sätt

• Icke medicinska behandlingar – träning, yoga, akupunkter

BEGREPP ATT KÄNNA TILL

En viktig sak att känna till är hur en studie är uppbyggd. Man talar i forsk­

ning om armar där man ger olika behandlingar i de olika armarna. I en randomiserad studie lottas deltagarna så det är slumpen som avgör vilken arm man kommer in i och alltså vilken behandling man får. Man talar också om att studien kan vara blind eller dubbelblind. Är studien blind vet inte patienten vilken behandling som ges. Är studien dubbelblind vet varken patient eller behandlande läkare vilken behandling som ges.

”Riktmärket i all forskning är att individens bästa ska vara i centrum.”

Syftet är att man inte ska ha förväntningar och förutfattade meningar om den behandling man får – eller ger. Någon vet naturligtvis och i efterhand kopplar man ihop person med given behandling när man ska analysera resultaten. I en kontrollerad studie jämförs två olika saker tex två olika läkemedel i de båda armarna. I en placebokontrollerad studie ger man det läkemedel man vill studera till patienterna i den ena studiearmen och placebo i den andra. (Placebo icke verksam behandling)

Inklusionskriterier är sådant som man måste uppfylla för att få vara med i studien. Det kan vara ålder, vilken typ av behandling man fått eller vilken sorts tumör man har. Exklusionskriterier är sådant som inte får uppfyllas för att man ska få vara med. Det kan vara tidigare sjukdomar, graviditet eller behandling med andra läkemedel. Skälet till att man har så strikta kriterier är att man vill ha så likartade patienter som möjligt i studien. Detta för att man ska kunna dra bra slutsatser. Det är viktigt att man jämför äpplen med äpplen – och inte med päron! I en Fas 1­studie eller ”first­in­human” är det första gången man provar en substans på människor. Studierna görs på friska frivilliga försökspersoner och man börjar med enstaka individer. Man vill studera om läkemedlet tolereras av människor och vad som kan vara lämplig dos.

I Fas 2­studier börjar man med en liten likartad grupp. Har läkemedlet effekt på det tillstånd man vill behandla? Finns det biverkningar eller risker?

I Fas 3­studier ges läkemedlet till större grupper alltifrån hundra till flera tusen. Är det en liten effekt man vill studera krävs en större grupp för att kunna säkerställa effekt. Studierna pågår

hur effekten kvarstår över tid. Tiden från det att man påbörjar Fas 1­studien tills nytt läkemedel är klart är lång, i genomsnitt tar det 12 år. Man skiljer på prospektiva och retrospektiva studier. I en prospektiv studie har man formulerat vad man vill undersöka innan man börjar samla in data för att få svar på frågan. I en retrospektiv studie tittar man på tidigare insamlade uppgifter och sammanställer tex hur det gått för en grupp med en viss behandling. Det kan gå snabbare

eftersom data redan finns men man är begränsad av den data som finns. En typiskt retrospektiv studie är att titta på kvalitetsregister.

ATT DELTA I EN STUDIE

Det första steget är alltid att man blir tillfrågad – och man har möjlighet att säga ja eller nej.

Tackar man ja får man skriftlig och muntlig information. Omfattningen av informationen kan variera mycket beroende på storlek på studie, om den

inkluderar patienter i flera länder etc. Man ska alltid få betänketid och det måste finnas tid för att rådfråga någon om man är osäker. Man ska också ges möjlighet att ställa kompletterande frågor om man vill det.

När man har bestämt sig för att vara med ska man skriva på det som kallas informerat samtycke. Det görs av patient och läkare samtidigt och man ska alltid få en kopia på det man tackat ja till. Efter underskrift kan inkludering ske och är det en randomiserad

också under längre tid för att se

studie görs lottning och man får besked om vilken arm man lottats in i. Inför deltagandet kan det bli aktuellt med undersökningar. Det kan vara blodprover, röntgenundersökning, tumörbiopsier eller hjärtundersökningar. Att delta i en forskningsstudie som patient är alltid frivilligt. Man kan avbryta när man vill och dra tillbaka sitt samtycke. Det är viktigt att man deltar för sin egen skull och att man tycker att man får ut något av det. Det kan vara en tillfredsställelse över att bidra till ny kunskap, eller att man får

”Det är viktigt att man deltar för sin egen skull och att man tycker att man får ut något av det.”

en chans att prova en behandling. Att delta i en forskningsstudie leder ofta till fler undersökningar och vårdbesök jämfört med standard. Det kan också innebära en längre uppföljning än man vanligtvis gör. Det kan uppfattas som både positivt och negativ, man kan känna sig bättre omhändertagen men det tar också mer tid och kanske obehag vid olika undersökningar.

PÅGÅENDE STUDIER

Vill man se studier som pågår inom bröstcancerområdet kan man söka på: cancercentrum.se/samverkan/vara-uppdrag/forskning/cancerstudier-i-sverige

Det är information från Regionalt cancercentrum (RCC). Vi har 6 sådana i Sverige som samverkar och har en gemensam hemsida där man kan se alla pågående cancerstudier. Man kan söka på diagnos/sjukhus eller behandlingstyp. Mars 2024 fanns 58 studier som rör bröstcancer.

Samarbetet mellan sjukhusen inom Region Stockholm; Capio St Göran, SöS och Karolinska fungerar bra. Finns det en patient på ett sjukhus som skulle passa bra i en studie på ett annat sjukhus så finns möjlighet att delta. Det är ibland också möjligt att delta i studier utanför den egna regionen.

Studier som legat till grund för behandlingar som ges i dag.

I HERA studien har man studerat antikroppen trastuzumab (Herceptin) som ges vid HER2 pos bröstcancer. Här har man gjort en 11-årsuppföljning och jämfört överlevnad grupper som fått Herceptin (1 eller 2 år) med en kontrollgrupp. Uppföljningen visade ingen skillnad mellan grupperna som fått Herceptin. Däremot såg man en klar skillnad mellan dem som fått Herceptin och de som inte har fått det. Skillnaden hänger kvar över tid och man ser 6% ökad överlevnad efter 10 år. HERA är en av de stora grundläggande studierna som förändrat behandling. Nu ges trastuzumab till alla som har HER2 positiv bröstcancer.

• En annan studie från 2011 rör Tamoxifen. I ett samarbete med forskare från olika länder gjordes en sammanställning, en så kallad metaanalys. Studien är en 15-årsuppföljning och gjordes på patienter som behandlats med Tamoxifen under 5 år. Sammanställningen visar att 10 år efter avslutad behandling är det en lägre frekvens av återfall och en ökad överlevnad hos dem som fått Tamoxifen och skillnaden ökar över tid.

• 2020 gjordes en studie på patienter med trippelnegativ bröstcancer som fått Pembrolizumab (immunterapi) som tillägg till cytostatika. Man har jämfört grupper som har fått behandling före operation. En grupp fick cytostatika och Pembrolizumab, den andra gruppen fick cytostatika och placebo. Under operatio-

nen tittade man på hur många tumören har förvunnit. I gruppen som hade fått tillägg av Pembrolizumab var det en högre andel där tumören helt hade försvunnit.

• I Destiny Breast 03 har man jämfört två läkemedel där man kombinerat cytostatika med en antikropp mot HER2. Kadcyla har funnits lite längre och Enhertu är ett nyare läkemedel. Behandlingen har givits till patienter med spridd HER2-pos bröstcancer. Studien som publicerades januari 2023 visar mycket bättre effekt av behandling med Enhertu. Det innebär dubbelt så lång tid innan man får tillväxt av sina metastaser hos dem som fått Enhertu jämfört med gruppen som fick Kadcyla.

• Studien FAST forward har jämfört effekten av att ge strålbehandling 1 vecka (5 behandlingar) eller 3 veckor (15 behandlingar). Man har undersökt ev skillnad 5–6 år efter behandlingen. Resultatet visar att man inte ser någon sämre effekt av 1 veckas strålbehandling. Det har lett till att man nu ger en veckas behandling till alla vilket är en stor förbättring för patienterna.

Välkommen till Abracadabra Peruk och Bröstproteser

Vi hjälper dig att hitta det du behöver vara sig det är en peruk eller / och bröstproteser.

Vid ett besök hos oss får du:

-Ett personligt bemötande

-Gedigen kunskap

-Ett stort sortiment att välja på både vad det gäller äkta hår och syntetperuker

Det räcker oftast med ett besök hos oss.

Endast medicinska peruker (ingen tape eller lim behövs)

Vi hjälper dig var i Sverige du än bor och vi tar emot rekvisitioner från alla Regioner!

HÄR FINNS VI

Gamla Karolinska Sjukhuset Karolinska vägen 22 171 64 Solna

Vi finns här för dig så länge du bär din peruk!

SÅ HÄR NÅR DU OSS

Jane 0706-45 24 00

Lotta 0708-30 19 30 abracadabraperuk.com

Du kan även boka tid hos oss via bokadirekt.se

Utprovning av bröstproteser sedan 2008

«Myc t bra och trevlig, kunnig p s al.»

«Fanta iskt hjälpsam p s al s kun hjälpa till med a t»

«Blev myc t väl händ tagen på e naturligt och avsla nat sä .»

«En otr igt professi ell p s al. Jag har nog aldrig känt mig så väl händ tagen. D ö na t tidiga så jag slapp stå u och frysa.»

«Väldigt bra bemötan och bra produkt !»

BRÖSTCANCERSCREENING

– nu och i framtiden

TACK FÖR ALLA FINA BETYG

Under 2023 skickade vi ut en frivillig undersökning till alla som bokade tid via vår bokningstjänst på hemsidan. 104 kunder valde att delta.

Alla deltagare fick sätta betyg mellan 1 - 5, där 1 var sämst betyg och 5 var bäst betyg.

Betygsätt bemötandet du fick av vår personal

(95 av 104 kunder gav högsta betyg)

Hur nöjd känner du dig efter ditt besök.

(91 av 104 kunder gav högsta betyg)

Hur enkelt var det att boka tid?

(91 av 104 kunder gav högsta betyg)

4,9 av 5

4,8 av 5

4,8 av 5

HSophia Zackrisson är överläkare och Professor i radiolog vid Skånes universitetssjukhus i Malmö och Lund samt vid Lunds universitet.

Vid en digital medlemsaktivitet talade hon om bröstcancerscreening – nu och i framtiden.

TEXT KARIN KILLANDER

Thuasne Rehabbutiken AB

Ringvägen 88, Stockholm

Tidsbokning 08 618 74 50

Rådgivning 08 644 60 17

Abracadabra Peruk AB

G:a Karolinska Sjukhusets entré

Tidsbokning

070-830 19 30

VÄLKOMMEN ATT TESTA VÅR

5-STJÄRNIGA SERVICE!

15% rabatt till alla medlemmar i Amazona i vår webbshop: rehabbutiken.thuasne.se

ur kvinnors bröst ser ut varierar mycket mellan olika individer. Bröst som blir vita på en röntgenbild innehåller mycket bröstkörtlar och stödjevävnad och kallas för täta bröst. I ett bröst som blir grått som på bilden är bröstkörtlarna tillbakabildade och det innehåller mer fettväv. Inför menopaus minskar östrogenproduktionen och bröstkörtelvävnaden ersätts av fett. Många kvinnor behåller dock täta bröst även efter fertil ålder. Tar man hormonersättning till exempel östrogen i samband med menopaus behåller man mer av sin brösttäthet. Det finns en ökad risk att få bröstcancer om man har täta bröst och tumörerna är dessutom svårare att se på mammografi. Man kan mäta brösttäthet visuellt genom att en röntgenläkare tittar på bilderna eller digitalt genom att mäta vita och svarta pixlar direkt i röntgenbilden. Förändringar i ett bröst tex tumörvävnad blir också vita på röntgenbilder. Det är därför svårt att hitta förändringar i ett bröst med mycket körtlar där det redan finns vävnad som blir vit på bilden.

Stora randomiserade, kontrollerade studier som gjordes på 70­ och 80­talet

Fyra bröst med olika täthet i körtelvävnaden.

har visat att man genom att regelbundet bjuda in kvinnor till mammografi kan sänka dödligheten i bröstcancer med 20%. Siffran har diskuterats och ifrågasatts och det är svårt att veta vilken betydelse förbättrade behandlingar kontra screening har haft. Troligen är det en kombination av båda.

BRÖSTCANCERSCREENING

I SVERIGE IDAG

Alla kvinnor i åldrarna 40–74 år kallas till mammografi med 1,5–2 års mellanrum. Återkallningsfrekvensen (antalet kvinnor som kallas tillbaka för kompletterande undersökningar) får vara max 5% enligt nationella och europeiska

riktlinjer för screening. Detta för att inte överbehandla och inte oroa i onödan. I Sverige ligger återkallningsfrekvensen på 2–4%. 60% av alla bröstcancerfall i Sverige hittas via screening. Av dem som upptäcker sina tumörer själva är en del de kvinnor som är för unga eller för gamla för screening. Andra är de som själva känner en förändring/knöl emellan mammografitillfällena, det som kallas intervallcancer.

Mammografiscreening har både för­ och nackdelar. Bland fördelarna kan nämnas 20% minskad dödlighet, mindre lidande av metastaserad sjukdom och minskad oro. Nackdelar

2D 3D

Den begränsande faktorn vid 2D mammografi är överlappande vävnad = anatomiskt brus = tät bröstvävnad

är falskt positiva fynd (10–20%) och även falskt negativa (intervallcancer).

Ungefär 1 miljon kvinnor bjuds in till mammografi varje år. De flesta av dem har ju inte bröstcancer så därför är det viktigt att inte oroa i onödan men ändå hitta de snabbväxande och potentiellt farligare tumörerna. 15–30 % av tumörerna upptäcks inte på mammografi och det beror oftast på tät bröstvävnad.

ALTERNATIVA

UNDERSÖKNINGSMETODER

Ultraljud

Det är svårt att få helt jämförbara bilder med ultraljud och därför är det mindre lämpligt som screeningmetod. Ultraljud används som komplement till annan screening när man vill göra en utvidgad utredning. Med handhållet bröstultraljud hittar man fler cancrar. Det går bra att göra ultraljud på täta bröst. Det innebär ingen kompression eller strålning. Nackdelen är att det ger många falska fynd. Automatiserat bröstultraljud är inte så undersökt ännu men en nackdel är att man får väldigt många bilder som ska bedömas.

klämmer man ihop bröstet mellan två plattor och får en tvådimensionell bild där förändringar kan gömma sig. Tomosyntes går till på samma sätt som mammografi med en maskin som ser likadan ut men med tomosyntes tas flera bilder medan strålkällan rör sig. Det innebär att man får många fler bilder som ska bedömas vilket leder till väsentligt ökad arbetsbörda för röntgenläkarna. Mammografi är en bra screeningmetod för många kvinnor där det är lätt att hitta förändringar. För andra, framför allt kvinnor med täta bröst, är mammografi inte lika bra och där kan man troligen hitta något som är bättre. Ska man införa tomosyntes som alternativ till mammografi måste några krav uppfyllas:

• Man behöver hitta fler tumörer med tomosyntes men det ska vara ”rätt sorts tumörer”, dvs de som är svåra att upptäcka med mammografi.

Magnetkameraundersökning – MR

MR är bästa metoden att hitta bröstcancer. Täta bröst är inget problem och MR innebär inte någon strålning men man behöver använda intravenöst kontrastmedel. Nackdelen är risk för falskt positiva fynd, att undersökningen tar lång tid och är kostsam. Det pågår dock försök med korta, effektivare MR­undersökningar för screening som visar lovande resultat. MR används som screeningmetod för kvinnor med ärftligt ökad risk för bröstcancer.

Kontrastförstärkt mammografi

Görs med intravenös jodkontrast. Man hittar fler tumörer och täta bröst är inget problem. Få studier är gjorda. Förutom högre stråldoser har man diskuterat om det är rätt att utsätta friska kvinnor för risken (visserligen är den liten men den finns) att få en reaktion på kontrasten vid en screeningundersökning.

Tomosyntes

Tomosyntes eller 3D ­mammografi är en skiktröntgen där man får många bilder på tunna skikt vilket gör det lättare att se tumörer. Vid vanlig mammografi

• Det är viktigt att tomosyntes inte innebär att man behöver återkalla och oroa många kvinnor i onödan.

• Kan man använda olika screeningmetoder – tomosyntes på kvinnor med täta bröst och mammografi på övriga?

• Metoden måste vara kostnadseffektiv.

Sophia Zackrisson och hennes forskargrupp har gjort studier där de undersökt tomosyntes.

Resultaten av studierna visade:

• Man hittade 34% fler tumörer med Tomosyntes (9 upptäckta cancrar per 1000 kvinnor jämfört med 6 per 1000 kvinnor med mammografi).

• God effekt hos alla men allra bäst hos kvinnor med täta bröst.

• Tomosyntes kan genomföras med 40% lägre tryckkraft på bröstet. Det upplevdes som positivt och kan kanske öka deltagandet i screening. Det finns kvinnor som avstår från mammografi pga smärta och obehag när bröstet trycks ihop.

• Fler kvinnor fick återkallas

• 15% lägre stråldos om en projektion används

• Risken för intervallcancer minskade med 40%

Nackdelar med tomosyntes:

• Man såg annat än tumörer som behövde utredas vidare

• Fler bilder att bedöma innebär mer arbete för röntgenläkarna.

HUR SKA MAN HANTERA

DEN ÖKADE ARBETSBÖRDAN?

Den stora utmaningen är att hitta sätt att kunna frigöra resurser. Ett sätt är att använda Artificiell intelligens (AI) som är en form av självlärande system där datorn kan analysera bilder. Radiologin är det område i den medicinska världen där AI har hunnit längst. AI behöver tränas och det finns mängder med mammografibilder att träna på. Bilder där man vet vilka som fått bröstcancer och alltså har facit. Så vad kan man använda AI till?

AI kan förutom att hitta tumörer och även förutsäga framtida risk för att utveckla bröstcancer. AI sätter riskpoäng och bilderna sorteras efter risk. Då kan radiologen titta först på de

bilder som har fått höga riskpoäng. AI kan också utesluta bröstcancer genom att identifiera normala fall. Rutinen idag är att två radiologer bedömer mammografibilder. Studier har visat att en radiolog + AI hittar lika

”60% av alla bröstcancerfall i Sverige hittas via screening.”

många eller fler cancrar än två radiologer. Det innebär att man kan frigöra resurser för att göra kompletterande undersökningar. På Capio St Göran, och i Region Värmland, har man baserat på studieresultat infört rutinen att mammografibilder bedöms av AI + en radiolog.

FRAMTIDEN

På EU­nivå finns en rekommendation att man kan använda antingen vanlig

mammografi eller tomosyntes, Det är sedan upp till varje land att avgöra hur man vill göra. För kvinnor med täta bröst (grupp 3 och 4) rekommenderas tomosyntes.

På initiativ av Socialstyrelsen gjordes 2023 en översyn av riktlinjerna för bröstcancerscreening i Sverige men inga ändringar gjordes. I USA finns i de flesta stater skyldighet enligt lag att informera kvinnor om att de har täta bröst. I Sverige informeras inte kvinnor om att de har täta bröst. Det finns inte heller någon rekommendation om det på EU­nivå. Anledningen är att man bedömer att vi inte har tillräckligt bra data för att säga vilken metod vi i så fall ska erbjuda kvinnor med täta bröst. Framtiden är troligen en mer differentierad screening där man använder olika metoder baserat på en bedömning av kvinnans risk att utveckla bröstcancer. Det finns möjligheter att införa bättre metoder om man frigör resurser, vilket kan vara möjligt exempelvis med AI.

Sjukvårdspodden.

Lyssna på sjukvårdspodden där Jonas Edström samtalar med inbjudna gäster från sjukvården, patientföreningar, akademin och politiken. Kliniska prövningar, tumöragnostiska diagnoser och genterapier är några av ämnena de spännande avsnitt som finns att lyssna på.

Roche AB, Arvid Tydéns allé 7, 171 69 Solna. Tel. 08 726 12 00, www.roche.se

FRÅNENMBC-SYSTER

OM TACE SOM BEHANDLING

… och varför jag valt den

Jag är en av de bröstcancersystrar som lever med metastaserad (spridd) bröstcancer. Jag brukar säga att jag lever på lånad tid, och den tiden vill jag förlänga så långt det bara går! Med metastaser i levern som bara ökar till antal och storlek har jag därför fattat beslutet att åka till Tyskland för att testa en behandling jag inte kommer åt i Sverige, och som jag därför måste bekosta själv. Men – den funkar!

TEXT ISABELLA SCANDURRA BILD PRIVATA

Behandlingen heter TACE, vilket står för TransArtäriell ChemoEmbolisering. Genom artären i ljumsken går läkaren, med stöd av röntgen, in med en kateter till levern och där läggs en cocktail av olika cytostatika. Därefter blockeras kärlet så att cytostatikan ligger kvar lokalt tills den metaboliseras av kroppen efter cirka 5 dagar. Jag påbörjade behandlingen i juli 2023, och har sedan dess rest till Frankfurt för en behandling per månad.

Tekniken – eller behandlingen hittades av en MBC ­syster, Camilla Johansson, för ett antal år sedan. Det kan ha varit 2019. Vissa av er kanske minns henne och hennes muggar med trycket ”Lev för fan!”

En annan vän, AnnKatrin, åkte ner för nio behandlingar med gott resultat. Hon tyckte också att jag drog ut på det hela, och tryckte på: – Åk, för fan!

Svordomar gör sig inte bra i skrift tycker jag, men här är det berättigat i vännernas citat.

– Ta dig i kragen! Gör´t bara! Vad väntar du på?! LEV! Medan du kan! Se till att åka till Tyskland medan tid är! Vänta inte – det var andemeningen från de som låg före mig i sin sjukdomsprocess!

Lev för fan – Carpe diem på norrländska (Foto från Café Komplett Hälsinglandfacebook-sida. )

längre en främmande plats. Trots att det är ett stort sjukhusområde så har kliniken blivit till en vän som tar hand om mig. Där jag känner personalen och dit vi numer tar oss från hotellet med elsparkcykel – lite kul ska en ju också ha! Vi är många inresande patienter från världens alla hörn. Kliniken kräver en medföljande och att vi stannar kvar en natt efter ingreppet. I mitt fall innebär det att maken Dennis är med mig, även om han sitter och jobbar på distans medan jag är i behandlingsprocessen.

INNAN BEHANDLINGEN

Tyvärr hann inte Camilla själv åka ner till Tyskland, men hon var glad över att ha funnit metoden till oss andra. AnnKatrin och jag påminde varandra om att förvalta hennes fynd. Lika saknad är nu även AnnKatrin som dog i höstas, men av en annan spridd cancer. Det är trots allt hennes – Åk, för fan! som gjorde att jag kom iväg! Jag är tacksam över att jag hann ta del av hennes erfarenheter, och även delge henne mina av hur det är att vara en patient hos Professor Vogl vid Universitetssjukhuset i Frankfurt.

MOT FRANKFURT

Till en början var en klinik någonstans i Tyskland lika främmande som ett sjukhus i Kuala Lumpur. Jag googlade ”Dr Vogl” och hittade först en person i en annan stad, på en annan klinik med liknande behandling.

– Nej! Den HÄR Dr Vogl ska du till!

sa AnnKatrin.

Så jag kontaktade rätt Professor Vogl och från förra sommaren är universitetskliniken i Frankfurt inte

”Julia kallar Dennis för ’the guy with the big guns’

med ett leende. Han är den av oss som sköter betalningen.”

Redan när du går in genom huvudingången på sjukhuset förstår du att Prof. Vogl är en av de största, ett flaggskepp inom flottan av interventionell radiologi. Hans mottagning ligger rakt under entrén och sekreteraren Julia är den som oftast möter upp först. Processen börjar med att vi checkar av att provsvar från Sverige som skickats per mail är okej och att de senaste röntgenbilderna från Sverige är kontrollerade. Julia kallar Dennis för ”the guy with the big guns” med ett leende. Han är den av oss som sköter betalningen – min kortkredit räcker inte till! En behandling kostar 3900 €. Sedan följer en ”MR­lever” som utvärdering av förra behandlingen och sedan hoppar jag upp på operationsbritsen. Jag är vaken under ingreppet som tar cirka 20 minuter, och jag är totalt max en timme i operationssalen. Under behandlingen är bästa läget att prata med den annars rätt stressade och upptagna Professor Vogl! Så medan smärtstillande och läkemedel mot illamående rinner in ställer jag frågor och försöker utnyttja tiden på bästa sätt Professor Vogl är skicklig och har en god stab runt sig. Så snart cytostati­

Vi åker elsparkcykel från hotellet till kliniken.

Dags för behandling

Röntgenbilder som jämför Isabellas lever. Levern ligger till vänster i bilderna. Bilden t.v. är från juli (innan TACE) och t.h. från oktober. Det vita är tumörer.”När du kom hit såg levern ut som en stjärnhimmel, nu har vi släckt ner en hel del”, säger Prof. Vogl.

kan ligger där den ska går han vidare till nästa patient och jag rullas ut till blickstilla vila i minst två timmar för att inte orsaka blödning i levern. När bedövningen har släppt återstår bara en datortomografi för att säkerställa att cytostatikan ligger där det ska och att det ser bra ut. En kort avstämning med bildvisning görs av Prof. Vogl och vi avslutar för dagen.

Jag har alltså hittills fått/köpt mig sex behandlingar. En per månad sedan i juli, med en paus över december. Även

TACE – TransArtäriell ChemoEmbolisering (Kemoembolisering) ett ingrepp där man sprutar in cytostatika tumörområdet för att minska tumörer.

Cytostatika – cellhämmande läkemedel

Interventionell radiologi – diagnostik och behandling under röntgenledning. MBC– metastaserad bröstcancer.

MR lever – magnetkameraundersökning av lever

Datortomografi – skiktröntgen

Regress – tillbakagång

Neoadjuvant – behandling före operation som syftar till att krympa tumören inför operation

Mastektomi – hela bröstet opereras bort CDK 4/6 hämmare – målinriktade, selektiva läkemedel.

TNBC – trippelnegativ bröstcancer

Källa: redaktionen

MIN CANCERRESA

de svenska periodiska röntgenutvärderingarna i höstas visade på stor regress, krympta och döda metastaser och små spår av behandlingen i levern. Och inga nytillkomna metastaser alls!

Den självklara frågan är såklart –varför får jag då inte den här behandlingen i Sverige? Jag har frågat några inom svensk cancervård. Det svar jag har fått är att ”vi ger TACE till primära levertumörer, och även till levermetastaser men då från tarmcancer.”

– Varför inte till oss med metastaserad bröstcancer då?

De ger mig ofta ett standardsvar först: – Vi saknar evidens.

Otåliga Isabella:

– Men börja göra studierna då!

Svaret:

– Sverige är litet och vi har svårt att skaffa oss den evidensen.

Att ta den utsträckta handen från erfarenheten som finns i Tyskland är inte det första svensk cancervård tänker på verkar det som? Därför försöker jag sprida mina erfarenheter kring den här metoden och dess lyckade resultat på mig. Jag vill såklart att TACE ­metoden ska ges rakt upp och ner till alla oss MBCsystrar i Sverige med levermetastaser. För en god och jämlik vård och för att jag, som alla andra MBC ­systrar, faktiskt inte har tid att vänta på att Sverige eventuellt kan starta en egen studie. Ont om tid är det enda vi MBCsystrar har i nuläget. Nästa månad åker jag till Tyskland igen.

2017 sattes livet på paus när jag fick min första bröstcancerdiagnos. Barnen Clara och Elias (nu 7 och 10) var små och den tänkta föräldraledigheten blev stället ett år av cancerbehandlingar. Neoadjuvant cytostatikabehandling, operation (mastektomi) och strålning. Ett och ett halvt år senare (2019) inför rekonstruktion av bröstet kom dråpslaget – cancern hade spridit sig. Under CDK 4/6-hämmarna stod spridningen i lever och skelett still i två år. Men plötsligt under sommaren 2021 började tumörmarkören gå uppåt. Efter en leverbiopsi konstaterades det att cancern hade muterat och blivit trippelnegativ (TNBC). Röntgen har sedan under de senaste två åren, trots ett antal olika cytostatika, inte visat på någon bromsning av spridningen levern. Fler och större tumörer. En del är troligtvis hormonella och andra trippelnegativa. Så jag behandlas för båda med intravenösa cytostatika i Sverige. Efter en paus december 2023 har tyvärr fler nya metastaser dykt upp, så jag ställer återigen mitt hopp till TACE som lokal cytostatikabehandling levern. Den har ju tidigare fungerat och sänkt tumörbördan åtskilligt, vilket syntes på tumörmarkören. För att kunna genomföra resorna och behandlingarna i Frankfurt har vännerna skapat en insamling som heter #StöttaIsabella. Utan den vet jag inte om jag hade stått här idag!

REBECCA – uppdatering av projektet

Du som läser Amazonabladet regelbundet har säkerligen redan stiftat bekantskap med projekt REBECCA som vid det här numrets utgivning har pågått i 3 år.

TEXT LINDA ENGSTRÖM

MREBECCA-PROJEKTET

REBECCA är en akronym som betyder ”Research on Breast Cancer induced chronic conditions supported by Casual Analysis of multi-source data”. I projektet samarbetar kliniska och tekniska universitet, branschledare inom olika relevanta fackområden, folkhälsoexperter och patientföreningar tillsammans för att utforma riktlinjer och metoder för behandling och uppföljning efter bröstcancer.

Projektparters: 12 organisationer från 7 europeiska länder

Projektets längd: 54 månader

Total budget: 5,2 miljoner Euro

Finansiering: Horizon 2020 – EU:s ramprogram för forskning och innovation. Bidragsavtal 965231

Hemsida: amazona.se/rebeccaprojektet

Kontakt: linda.engstrom@amazona.se

ånga av Amazonas medlemmar bidrog tidigt i projektet genom att svara på en enkät om REBECCAsystemet. Medlemmar har också deltagit i fokusgrupper/workshops, test av appen och en valideringsstudie. Övriga projektpartners har inte regelbunden kontakt med personer som har eller har haft bröstcancer. Att vi på det här sättet bidrar med patientperspektivet till forskningen är därför mycket uppskattat av övriga projektpartners. Målsättningen med REBECCAsystemet är att genom att använda realtidsdata från flera olika informationskällor på individnivå kunna fånga upp tidiga tecken på biverkningar som kan uppstå efter genomgången ordinarie cancerbehandling i sjukvården. Det ger möjlighet att anpassa efterföljande hälsosamtal och insatser till den enskilde patienten. Förutom den data som patienten själv bidrar med inkluderar REBECCA även en möjlighet för den som lever i en nära relation att låta den personen bidra med data genom den så kallade partner­appen.

REBECCAS PARTNER-APP

En av komponenterna i REBECCAsystemet är partner­appen. Den testas vid sjukhusen i Stavanger och Valencia inom ramen för deras pågående studier med patienter.

Här i Sverige har Amazonas projektgrupp fått möjlighet att testa appen, och på skärmdumpen kan du se exempel från det frågeformulär som partners får svara på. Karolinska sjukhuset kommer under året att genomföra en klinisk studie hos patienter med neuropati. De patienter som deltar i den studien kommer att ges möjlighet att

låta en eventuell partner använda appen för att bidra med data.

NY ANVÄNDARSTUDIE

För att ytterligare stärka patientens inflytande i projektet har det beslutats att lägga till en ny studie för att testa en fullskalig användning av REBECCAsystemet.

Det här ser vi väldigt positivt på – det innebär ytterligare en möjlighet för Amazona att göra patientens röst hörd! Det är en så kallad genomförbarhetsstudie där tilltänkta slutanvändare får testa REBECCA­systemets alla delar under normala livsbetingelser. I halvtid erbjuds användarna personligt anpassad livsstilsrådgivning baserat på sina egna data, med målet att det ska bidra till ökad livskvalitet. Inom studien vill man även undersöka hur användarna upplever systemet, få feedback på sådant som försvårar användningen och även få förslag till förbättringar.

Karolinska Institutet ska tillsammans med BCF Amazona ansvara för att rekrytera deltagare och genomföra studien under 2024. Är du intresserad av att bli en av studiedeltagarna? Varmt välkommen att höra av dig!

Frågeformulär appen.

MELIORA

Projektet som vill minska risken för bröstcancer genom att främja hållbara livsstilsförändringar

TEXT LINDA ENGSTRÖM FOTO ELISA

CAROLLO

Tack vare vårt goda samarbete med Karolinska Institutet och engagemanget från Amazonas medlemmar i projektet

REBECCA blev vi under 2023 tillfrågade att delta som partner i ytterligare ett EU­finansierat projekt: MELIORA. Det är en akronym som betyder ”Multimodal Engagement and sustainable Lifestyle Interventions Optimizing breast cancer Risk reduction supported by Artificial Intelligence”. Projektet finansieras av EU genom forsknings­ och innovationsprogrammet Horizon Europe och startade den 1 januari i år och kommer att pågå till och med sista kvartalet 2027.

RISKFAKTORER I LIVSSTILEN

Bröstcancer är en komplex sjukdom med många förklaringsfaktorer. Påverkbara riskfaktorer i livsstilen utgör en del av de kända bakomliggande orsakerna, vilket också är bakgrunden till projektets uppkomst. Målet med MELIORA är att försöka minska risken för bröstcancer och bröstcanceråterfall genom att främja hållbara livsstilsförändringar inom områdena fysisk aktivitet, kost­ och alkoholvanor. Detta ska ske med hjälp av ett AI­baserat verktyg, en virtuell coach, som anpassar

typen av budskap, samt tidpunkt och frekvens för dessa budskap efter individ.

TRE FASER I PROJEKTET

Initialt är det stort fokus på den fas i projektet som handlar om kunskapsinhämtning och kartläggning. Detta kommer att lägga grunden för den andra fasen då informationsmaterial ska utformas och den virtuella coachen ska utvecklas och fyllas med relevant innehåll. Parallellt kommer projektets

studier att planeras. Dessa genomförs sedan under den tredje fasen, då även resultatutvärdering kommer att ske.

8 STUDIER, 3 OLIKA MÅLGRUPPER, 4 LÄNDER

Inom projektet är totalt 8 studier planerade. Det är tre olika grupper av deltagare:

1) Friska kvinnor, 30–50 år, som har ökad risk att utveckla bröstcancer på grund av någon eller flera av de påverkbara riskfaktorerna. Studierna kommer

Deltagande representanter från de 16 partnerorganisationerna i projekt MELIORA i samband med projektets kick-off vid Harokopio University i Aten i januari 2024.

att genomföras i Grekland, Litauen och Spanien.

2) Patienter, dvs bröstcancerdiagnosticerade kvinnor under pågående behandling. Studierna kommer att genomföras i Litauen och Spanien.

3) Färdigbehandlade, dvs kvinnor som har genomgått bröstcancerbehandling. Studierna kommer att genomföras i Litauen, Spanien och Sverige (Stockholmsregionen).

”Målet med MELIORA är att försöka minska risken för bröstcancer och bröstcanceråterfall genom att främja hållbara livsstilsförändringar.”

Inom varje deltagargrupp kommer hälften av individerna att lottas till interventionsgruppen, vilket innebär att de kommer att testa verktyget. Den andra hälften kommer att ingå i kontrollgruppen, vilket betyder att de får ordinarie uppföljning inom vården. Interventionsgruppen kommer att testa verktyget under 6 månader och därefter kommer det att ske en utvärdering, vilket följs av ytterligare en testperiod på 6 månader.

För att främja social jämlikhet inom hälsa kommer projektet att rekrytera studiedeltagare som representerar en variation av samhällsgrupper. Inom

den svenska studien betyder det att vi kommer att söka en del av deltagarna i Stockholmsregionen bland befolkningsgrupper som har arabiska eller somaliska som modersmål.

AMAZONAS ROLL I PROJEKTET

Som patientorganisation är vår roll att bidra med patientperspektivet i alla steg av projektet. Det kommer att ske på olika sätt:

• Arbetsgrupper inom projektet: Amazonas projektgrupp kommer att delta i arbetsgrupper för flera av projektets uppgifter.

• Workshops: Tillsammans med Karolinska Institutet kommer vi att arrangera workshops med deltagare som representerar både slutanvändare och olika instanser inom cancervården.

• Test av den virtuella coachen: Vi kommer att koordinera tester av tidiga versioner av den virtuella coachen.

• Interventionsstudie: Karolinska Institutet kommer tillsammans med Amazona att leda en interventionsstudie inom gruppen färdigbehandlade under den andra halvan av projektet.

Om du som läser detta är intresserad av att veta mer om projektet eller kan tänka dig att delta i någon av de aktiviteter där vi behöver rekrytera deltagare, är du varmt välkommen att höra av dig! Se kontaktuppgifter i faktarutan intill.

Fakta om projektet MELIORA

MELIORA är en akronym som betyder ”Multimodal Engagement and sustainable Lifestyle Interventions

Optimizing breast cancer Risk reduction supported by Artificial Intelligence”.

Projektparters: 16 organisationer från 7 europeiska länder

Projektets längd:

48 månader (2024–2027)

Total budget:

5,9 miljoner Euro

Finansiering: Horizon Europe – EU:s forskningsoch innovationsprogram.

Bidragsavtal 101136791

Hemsida: www.amazona.se/projekt-meliora

Kontakt: linda.engstrom@amazona.se

Benitas Perukmakeri – din perukmakare i Stockholm

Benitas Perukm

Din prukmakare

Benitas Perukmakeri

Din prukmakare i Stockholm

Erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor, med eller utan rekvisition.

Vi erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor, med eller utan rekvisition.

Läs mer på benitashair.se

Benitas Perukmakeri & Hårstudio AB

Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm

Erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i

Läs mer på benitashair.se

PROFFS PÅ PERUKER OCH PROTESER

Britt-Marie och Barbro från Amazonas stödpersonsgrupp har besökt Abracadabra

TEXT OCH BILD BRITT-MARIE NÄSBERG

Abracadabra Peruk och Bröstproteser har funnits i 3 år, och ligger på entréplanet i Karolinskas gamla huvudbyggnad på Karolinska vägen 22 i Solna. Läget på sjukhusområdet och närheten till bröstcentrum gör det lätt att hitta hit i samband med andra behandlingar och besök på sjukhuset. Lokalen är trevlig och välkomnande utan någon sjukhuskänsla.

Abracadabra har avtal med region Stockholm både för peruker och proteser. Här finns också turbaner och behå:ar.

LÅNG ERFARENHET

Jane och Lotta som driver Abracadabra är båda utbildade frisörer och har jobbat med peruker i många år. På Abracadabra finns peruker i alla godkända material, syntet från 5000 kr och äkta hår från 15000 kr. Perukerna är medicinska. Det innebär att det inte behövs vare sig tejp eller lim för att de ska sitta. Perukerna görs efter varje persons unika huvudform för att sitta perfekt. Att man inte behöver tejp eller lim är en stor fördel vid utväxt av håret efter cytostatikabehandling. Stämningen på salongen är lugn och mysig och Jane och Lotta ger kunden gott om tid vid utprovning av såväl peruk som protes.

Det är trevligt och välkomnande hos Jane och Lotta.

En av oss passade på att få en protes utprovad, och fick mycket bra hjälp att hitta en protes som kändes helt rätt.

Jane och Lotta tar emot besök på andra tider utöver öppettiderna, efter överenskommelse vid behov.

På dräktkavalkad i LIVRUSTKAMMAREN

Tjugo förväntansfulla Amazonamedlemmar möttes upp i Livrustkammarens entré för att få en inblick i den gustavianska epoken.

TEXT OCH BILD ELISABETH PAULUN

Vi togs emot av Karl – vår fantastiskt kunniga och engagerade guide – som tog oss med på en bländande dräktkavalkad genom teaterkostymernas magiska värld och den gustavianska tidens kungliga teaterliv. En epok där Gustav III skapade en framstående kulturverksamhet och där teatern blev en plats lika mycket för prakt och skådespel som för politik och kunglig makt.

MÅNGSYSSLAREN GUSTAV III

Gustav III grundade Kungliga Operan 1773 och 15 år senare även Dramatiska Teatern. Gustav III var en riktig mångsysslare så om det hade funnits CV på den tiden hade han kunnat stoltsera med att vara både regissör, pjäsförfattare och kostymskapare. Han skrev libretton, skapade dekorer och stod även själv på scenen. På den tiden

Vår guide Karl tog oss med på en resa.

var teatern och operan en mötesplats där publiken satt och pratade, åt och spatserade omkring under föreställningarna. Det var först en bit in på 1800­talet som det blev ordning och reda i salongerna och man satt tyst ner i bänkraderna. Operan var känd för sina överdådiga kostymer med mycket paljetter, silverspetsar och glimrande tyger. Genom att reflektera ljuset hjälpte de till att göra artisterna synliga i vaxljusets sken. Det fanns ett väl utvecklat återbrukstänk för dessa magnifika kostymer, eftersom tyger och textilier var mycket dyrbara. Kostymerna syddes om för att följa modet och fick nytt liv när de användes i nya uppsättningar.

MASKERADBALEN

På sommaren flyttades ofta teaterlekarna ut i slottsparken. Där bjöds det på en förtrollande värld av tornerspel, musik, dans, arkitektur och pyroteknik. Under vinterhalvåret anordnades många maskeradbaler där man förklädd vågade överskrida sociala gränser och roller.

Oturligt nog var det just på en sådan maskeradbal som Gustav III mötte sitt öde 1792.

Efter drygt en timmes uppskattad guidning fick alla som ville stanna kvar och titta på utställningarna på egen hand.

OCH BARBRO PERSSON

Medlemsförmåner

Här presenterar vi företag och de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.

EVA MELKE

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.evamelke.se

SCHILA SALONG

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på klippning. Visa upp ditt medlemskort. www.schilasalong.se

KAGARP TEXTIL OCH DESIGN AB

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.kagarp.se

THUASNE REHABBUTIKEN

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på Silimas sortimentet. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.rehabbutiken.se

Därför heter vi

Amazona!

AMAZONLILJAN är en tålig växt som kan lämnas utan vatten långa tider. Då vissnar den, men kommer igen när man åter vattnar. Denna vackra, livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning.

En annan inspiration är AMAZONERNA . Ett stridbart folk av idel kvinnor den grekiska mytologin. De var så ivriga att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och bli bättre krigare.

AMOENA

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.amoena.se

CARL M LUNDH SALONGER

erbjuder Amazonas medlemmar 10% rabatt vid köp av valfri produkt eller service från Carl M Lundh. Visa ditt medlemskort när du handlar. Rabattten gäller i alla Carl M Lundh salonger vid ett köptillfälle. Erbjudande gäller alla våra produkter och tjänster; t.e.x. egenavgift vid köp av peruk, turban, skötselprodukter, accessoarer eller service som styling, klipp eller färg m.m.

www.carlmlundh.se

Vill du ha ditt medlemskort i handen är du välkommen att hämta det på vårt kansli på Frejgatan 56. 10.00–14.00, måndag–fredag.

TILL DIG SOM BEHANDLAS FÖR BRÖSTCANCER

Alla som behandlas för bröstcancer i Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska i svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med gåvan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare!

Sminkväskan delas ut gratis till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

Recept

Har du något du vill tipsa om? Hör av dig till redaktionen! Kontakt på sidan 4.

Tündes lättlagade räkpasta

4 port

1 påse kikärtspasta 420 g (eller vanlig pasta)

2 st grönsaksbuljongtärningar eller salt till pastavattnet

2 krukor färsk basilika

1 st fiskbuljongtärning

1 burk soltorkade tomater i olja – hela eller strimlade

1–2 msk sambal oelek

1 krm vitlökspeppar

1 burk stora skalade räkor 420 g eller 1kg frysta oskalade räkor

2 burkar creme fraiche (alt lätt eller laktosfri)

parmesan

Salladsingredienser, valfritt

JAG HAR GJORT RECEPTET

När jag var i 15 årsåldern diagnostiserades jag med IBS som en del av Sjögrens Syndrom. Jag har sedan dess varit intresserad av kost/hälsa och träning. Parallellt med mitt yrkesliv har jag läst och studerat mycket inom hälsa. Jag är utbildad certifierad/diplomerad kostrådgivare (livsstilscoach) på Bergklint Education.

Jag fick bröstcancer 2020, vilket sporrade mig att utbilda mig med målet att bygga en digital tjänst inom kost och fysisk aktivitet för bröstcancerkvinnor. Hemsida www.rosasystrarna.se är nu under uppbyggnad.

Jag älskar att laga hälsosam och god mat, smaklig spis!

1 Häll av oljan från de soltorkade tomaterna och spara 2 msk

2 Fräs fiskbuljongtärningen med sambal oelek och de soltorkade tomaterna i 2 msk olja

3 Tillsätt 3-5 msk vatten och fräs några minuter till

4 Tillsätt creme fraiche, vitlökspeppar och basilikablad från två krukor.

5 Låt koka i 10 minuter

6 Tillsätt räkorna (skölj gärna räkorna i vatten om du använder räkor på burk)

7 Värm upp, koka inte mer än några minuter (räkorna kan bli sega)

8 Koka pastan parallellt buljong eller salt.

9 Lägg upp pasta och räksås, riv på parmesan efter behag.

En fräsch grönsallad med tomat, ruccola och spenatblad till blir pricken över i:et

Bon appetit!

Tünde Beck-Friis

BOKTIPS

Livet med bröstcancer

INTRESSANTA PODDAR

Medicinvetarna #88

Minskar träning risken för cancer?

Ullakarin Nyberg Natur & Kultur

december 2018 får psykiatern och före detta cancerläkaren Ullakarin Nyberg beskedet att hon har en snabbväxande bröstcancer. Från att vara den som hjälper andra tvingas hon byta perspektiv när hon själv blir patient.

I Livet med bröstcancer väver hon ihop sina personliga reflektioner och erfarenheter med sin professionella kunskap inom psykiatri och cancervård. På ett initierat, nyanserat och djupt berörande sätt förmedlar hon trygghet i det svåra, där fakta varvas med exempel och tips på förhållningssätt.

Hon berör bland annat kroppsliga förluster, hur relationer påverkas, olika vägar att skapa en ny normalitet vardagen och livets existentiella aspekter.

Boken ökar förståelsen för bröstcancer och ger verktyg för att hantera det som sjukdomen och behandlingen för med sig. Det är en bok för dig som själv lever med eller har haft bröstcancer, för dig som har en sjuk närstående eller som din yrkesroll möter människor som drabbats.

Ullakarin Nyberg är psykiater, med.dr och suicidforskare, med en bakgrund som bröstcancerläkare. Hon anlitas ofta som expert i media, bland annat medverkar hon regelbundet i Nyhetsmorgon på TV4 kring frågor som rör förluster, psykisk hälsa och ohälsa. Hon har varit programledare för Livet med Ullakarin Nyberg P1 och leder dels den egna podcasten Inferno, dels podcasten På liv och död föreningen

MIND:s regi. Tidigare har hon skrivit böckerna Konsten att rädda liv, Suicidprevention i praktiken och hon är medförfattare till Konsten att mötas

Att motionera regelbundet är ingen mirakelkur men kan minska risken för vissa cancersorter – och öka livskvaliteten för dem som drabbas. Hör forskaren Helene Rundqvist berätta om träningens hälsoeffekter, med särskilt fokus på cancer. Publicerad 220223

https://ki.se/forskning/medicinvetarna88-minskar-traning-risken-for-cancer

Vetenskapsradion

Viktigt med rätt behå efter bröstcanceroperation

Sjukhusen skickar med kvinnor en behå att använda dygnet runt i 2–3 veckor. Malin Backman är specialistsjuksköterska i onkologi. Hon har undersökt vilken behå som är bäst för att minska smärta efter operation. En rejäl behå med breda axelband minskade smärtan och kändes tryggast att använda. Karolinska sjukhuset har ändrat sina rutiner för vilken behå som är förstahandsval efter operation. Publicerad 231025

Medverkande:

Carol Bäckman Uppsala, som opererades för bröstcancer förra året. Malin Backman, specialistsjuksköterska onkologi och vårdforskare. Cecilia Ohlén, reporter

https://poddtoppen.se/podcast/899136534/ vetenskapsradion-forskarliv/viktigt-medratt-bh-efter-brostcanceroperation

Hur hittar jag podcasts?

Flera plattformar erbjuder podcasts, inspelningar du kan lyssna på när du vill via telefon, dator eller I-pad. Du kan bl.a. gå in på www.poddtoppen.se; www.sverigesradio.se; eller www. podcasts.nu och söka det som du är intresserad av.

Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på novartis.com/se-se/spriddbrostcancer

Ullakarin Nyberg, psykiater, med.dr, suicidforskare och författare.

KOM TILL OSS OCH PROVA –PERUKER & TURBANER.

Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i flera olika modeller, frisyrer och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker. För din bästa känsla och komfort!

Vi tar emot rekvisition.

• Salonger över hela Sverige

• Fri konsultation

• Över 100 peruker i vårt sortiment

• Inklippning, justering, måttanpassning

• Webshop med turbaner, peruker, tillbehör

• Kundkvällar med olika tema

CARLMLUNDH.SE

CARL M LUNDH - SALONGER: STOCKHOLM | GÖTEBORG | MALMÖ | HELSINGBORG | JÖNKÖPING | KALMAR | LUND | UMEÅ | VÄSTERÅS | ÖREBRO. PARTNER - SALONGER: ANDERSTORP | BORÅS | ESKILSTUNA | FALUN | GÄLLIVARE | KARLSKOGA | KARLSTAD | KRISTIANSTAD | LINKÖPING | LULEÅ | NORRKÖPING | RONNEBY | SKELLEFTEÅ | SKÖVDE | SOLLEFTEÅ | SVENLJUNGA | UPPSALA | VARBERG | VISBY | VÄSTERVIK | VÄXJÖ | ÄNGELHOLM | ÖRNSKÖLDSVIK. KONTAKT OCH INFORMATION: CARMLUNDH.SE

VÅRENS PROGRAM •

TEMAMÖTEN FÖR ALLA

Mingel för medlemmar

jan

jan

jan

jan

jan

feb

feb Onsdag

feb Tisdag

mars Onsdag

mars Tisdag

mars Onsdag

mars

Torsdag

mars Tisdag

mars

Tisdag

april Onsdag 10 april

Tisdag 16 april

Onsdag 17 april Tisdag 23 april

Onsdag 24 april

Tisdag 7 maj

Tisdag 14 maj

Onsdag 15 maj

– Naturen som inspiration

Tamoxifen – individanpassad dosering

Elham Hedayati

Hand- och fot syndrom

Lena Honkanen

Bli digital

Stefan Löfqvist

Trippelnegativ Bröstcancer

Barbro Linderholm

Neuropati och pågående behandlingar

Theodoros Foukakis

Mingel för medlemmar – Tema Alla hjärtans

dag. Vi bjuder på ett hjärtligt fika

Vad säger jag till barnen?

Anna Patzauer Personne

Vinprovning

Göran Tollstam

Munhälsa under och efter behandling

Karin Garming Legert

Sex- och samlevnad

Theodora Kunovac Kallak

Gravid efter bröstcancer

Kenny Rodriguez Wallberg

Kontemplation, 5 steg till ett gott liv

Ted Harris

Mingel för medlemmar

Vi träffas och fikar tillsammans

Fatigue efter bröstcancer

Aina Johnsson, Monika König

Träff för närstående

Peder Sundström

Bröstcancerdiagnostik

Johan Hartman

Antioxidanter, kost och cancer

Martin Bergö

Hudvård under och efter cancerbehandling

Sandra Andersson

Tapettillverkning Långholmen

Lokal guide

Mingel för medlemmar

Vi träffas och fikar tillsammans

Bli digital

Stefan Löfqvist

Biverkningar av antihormonell behandling

Linda Thorén

Alla möten sker på Frejgatan 56, Stockholm eller digitalt

Sid 28

Sid 28

Sid 28

Sid 28

Sid 29

Sid 29

Sid 28

Sid 30

Sid 30

Sid 31

Sid 31

Sid 31

Sid 31

Sid 28

Sid 32

Sid 32

Sid 32

Sid 33

Sid 33

Sid 34

Sid 28

Sid 28

Sid 34

Onsdag

15 maj

Tisdag

21 maj

Onsdag

22 maj

Tisdag

28 maj

Onsdag

29 maj

Tisdag

Stadsvandring ”Mina Drömmars stad”

Ulf Bagge

Lymfödem och egenvård

Pia Bergholm

Rädsla för återfall

Sam Rotstein

Waldemarsudde

Guidad visning av den permanenta utställningen

Täta bröst

Charlotta Dabrosin

Låt din sexualitet blomma

Karolina Ersson

Mingel för medlemmar – sommaravslutning

med jordgubbar och bubbel

FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

KL 14 – 16 OM EJ ANNAT ANGES.

Torsdag

18 jan

Måndag

22 jan

Onsdag

31 jan

Torsdag 1 feb Tisdag 7 feb

Onsdag 20 feb

Tisdag 12 mars

Tisdag 23 april

Start för LEVA – Samtalsgrupp för dig med spridd bröstcancer, torsdagar

Forskning och behandlingar

Jonas Bergh

Start för LEVA – Samtalsgrupp för dig med spridd bröstcancer, onsdagar

Mötesplats för dig med spridd bröstcancer, sen tisdagar 5 mars, 9 april, 7 maj och 11 juni

Spridd bröstcancer – projektledning

Aina Johnsson

Smärta vid spridd bröstcancer

Mikaela Luthman

Fråga doktorn om spridd bröstcancer

Sara Margolin

Hudvård under och efter cancerbehandling

Sandra Andersson

REHAB & FRISKVÅRD

Vi erbjuder aktiviteter såsom Bokklubb, Yoga, Stick-a- long, Vattengymnastik, Samtalsgrupper, mötesplats Norrtälje, Mediyoga, Körsång och Återhämtningsretreat.

Sid 34

Sid 34

Sid 34

Sid 35

Sid 35

Sid 35

Sid 28

Sid 36

Sid 36

Sid 36

Sid 36

Sid 37

Sid 37

Sid 37

Sid 37

Verksamheten sker samarbete med

TURBAN: HOUSE OF CHRISTINE

• Temamöten för alla•

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE

INFO@ AMAZONA.SE 08-32 55 90

MINGELKVÄLLAR FÖR MEDLEMMAR

Alla medlemmar hälsas varmt välkomna till en mingelkväll i vår fina lokal på Frejgatan.

Under kvällarna får du möjlighet att träffa några av våra stödpersoner som själva har erfarenhet av bröstcancer och samtala med andra medlemmar. Vi fikar och får en trevlig och fin stund tillsammans.

TID

Onsdag 17 januari, kl 18–20

Tema: Naturen som inspiration

Tisdag 13 februari, kl 18–20

Tema: Alla hjärtans dag

Tisdag 26 mars, kl 18–20

Tisdag 7 maj, kl 18–20

Onsdag 5 juni, kl 18–20

Avslutning med jordgubbar & bubbel

HAND- OCH FOTSYNDROM

- Vilka biverkningar kan cytostatikabehandling ge på händer och fötter?

- Vilka är symptomen?

- När ska man söka hjälp?

- Var och hur kan jag få hjälp?

Lena Honkanen föreläser om hand- och fotsyndrom och svarar på frågor kring biverkningar på händer och fötter.

TID

Onsdag 24 januari, kl 18–20

DENNA SYMBOL ANGER

ATT MÖTET

SKER DIGITALT, VIA ZOOM!

TRIPPELNEGATIV BRÖSTCANCER

Mellan 10 och 15 procent av all bröstcancer beräknas vara trippelnegativ. Tumören påverkas varken av progesteron, östrogen eller HER2.

Cancervård utan väntetid

FÖRELÄSARE

Lena Honkanen, Med. fotvårdsspecialist, Medicinsk fotvård GKS, KS Solna

TAMOXIFEN – ATT SÄKERSTÄLLA INDIVIDANPASSAD DOSERING

Tamoxifen är ett godkänt läkemedel för bröstcancerpatienter som avsevärt minskar risken för återfall. Idag får alla patienter samma dos Tamoxifen – 20 mg per dag – under 5 eller helst 10 år. En av fem patienter bildar en otillräcklig nivå av läkemedlets verksamma komponenter. Det innebär att den skyddande effekten mot återfall, som är själva syftet med behandlingen, kommer att försämras. Man vet också att vissa patienter bildar mycket höga doser av de verksamma komponenterna, vilket kan leda till kraftigare biverkningar med minskad livskvalitet som följd. Med denna typ av läkemedel – sk antihormonterapi – vet man att hälften av kvinnorna

avslutar behandlingen i förtid. Huvudförklaringen anses vara läkemedelsbiverkningar.

Elham Hedayati pratar om detta samt informerar om en studie som genomförs vid Karolinska Universitetssjukhuset.

TID

Tisdag 23 januari, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Elham Hedayati, Docent, Överläkare

BLI DIGITAL!

För dig som har frågor kring det digitala. Representanter från SeniorNet Sweden hjälper till med digitala problem.

SeniorNet är en ideell förening som fokuserar på att lära äldre hur man använder datorer, surfplattor, smartphones och andra digitala enheter, samt att navigera säkert på internet.

Målet är att hjälpa äldre att dra nytta av de möjligheter och resurser som den digitala världen erbjuder.

Vid två tillfällen under vårterminen får vi besök av representanter för föreningen SeniorNet. Ta gärna med dig din mobil/ surfplatta/bärbara dator så får du hjälp med dina digitala frågor.

TID

Tisdag 30 januari, kl 14–16

Tisdag 14 maj, kl 18–20

Träff på kansliet

FÖRELÄSARE

Stefan Löfqvist, SeniorNet

Trippelnegativ bröstcancer är vanligare bland yngre kvinnor (innan klimakteriet). Behandlingsalternativen är färre för denna form av bröstcancer. Kom och ställ frågor till Barbro Linderholm om trippelnegativ bröstcancer och de olika behandlingarna.

TID

Onsdag 31 januari, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Barbro Linderholm, MD, PhD, Associate Professor , Department of Oncology, Sahlgrenska Academy and University Hospital

NEUROPATI OCH PÅGÅENDE BEHANDLINGAR

Neuropati är den vanligaste neurologiska biverkningen efter cytostatikabehandling. Neurotoxicitet är beroende av både preparat, koncentration och hur många doser man får. Besvären får ofta stor påverkan på vardagen.

Theodoros Foukakis berättar mer om tillståndet, om pågående forskning samt vad man kan göra

för att förbättra sin livskvalitet efter diagnosen.

TID

Tisdag 6 februari, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Theodoros Foukakis, Associate Professor, Senior Consultant, Dep. of Oncology/ Patology Karolinska Insitutet

Välkommen till Christinakliniken på Sabbatsberg. Vi hjälper dig med utredning och behandling av bröstcancer. Hos oss får du tillgång till det senaste inom precisionsmedicin och en personlig omvårdnad i en lugn atmosfär. Vi tar emot försäkringsoch privatbetalande patienter.

Aleris Christinakliniken Sabbatsbergs sjukhus

Olivecronas väg 5, Tel 076-502 11 39 aleris.se/christinakliniken

VAD SÄGER JAG TILL BARNEN?

Som vuxen kan man behöva stöd om hur man berättar om cancersjukdom för ett barn.

Cancerdiagnosen kan väcka många frågor om hur det kommer påverka familjens vardag och exakt vad det betyder. Många funderar över vilka frågor som ska lyftas med barnen och vad vi bör ta med andra vuxna.

Anna Patzauer Personne berättar om sina erfarenheter som kurator och vart man kan vända sig.

TID

Onsdag 21 februari, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Anna Patzauer Personne, kurator

Stort urval av bröstproteser, behåar/linnen och badkläder!

Välkommen in till oss i butiken eller boka tid. Hos oss får varje utprovning ta den tid det behöver!

Avtal med Region Stockholm.

15% rabatt till medlemmar i Amazona

evamelke.se · Valentin Sabbats Gata 7 · 08 411 90 56

VINPROVNING

Lättsam vinprovning med Göran Tollstam, som har med sig vin i olika stilar från Domaine Rabiega Provence, vilka vi provar tillsammans med lite tilltugg. Domaine Rabiega tillhörde svenska Vin & Sprit mellan 1986 och 2006. Många svenskar besökte under den tiden gården, som vunnit flera internationella utmärkelser för sina viner. Nu är den i svensk ägo igen och Göran är diplomerad sommelier och en av ett trettiotal delägare som

tog över Rabiega under 2020. Nu guidar han oss genom några av Rabiegas nya viner som åter görs med höga ambitioner under ledning av den prisbelönte vinmakaren, Lars Torstensson.

TID: Tisdag 5 mars, kl 18–20

PRIS: 75kr/pers

FÖRELÄSARE

Göran Tollstam, sommelier

Följ oss gärna!

MUNHÄLSA VID CANCERVÅRD

Många får problem med tänder och muntorrhet i samband med sin cancerbehandling. Under kvällen belyser Karin Garmin Legert om vilka problem som kan uppstå och vad man kan göra själv för att förebygga eller lindra symptom.

TID

Onsdag 6 mars, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Karin Garming Legert, Universitetsadjunkt, Medicine Doktor, Övertandläkare, Specialist i Orofacial medicin, Grundutbildningsansvarig Institutionen för Odontologi KI

GRAVID EFTER BRÖSTCANCER

Välkommen till en temakväll som är speciellt riktad till unga kvinnor.

Kvällen är en diskussionskväll där du kan ställa frågor om chanser till graviditet och risker med att föda barn efter en bröstcancerbehandling. Ta gärna med din partner.

TID

Onsdag 13 mars, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Kenny Rodriguez Wallberg, docent, överläkare, Reproduktionsmedicin Karolinska

SEX- OCH SAMLEVNAD

Theodora Kunovac Kallaks avhandlingsarbete handlade om att öka förståelsen för vad som sker i vaginalslemhinnan vid antihormonell behandling. Många kvinnor som drabbas av bröstcancer får antihormonell behandling. Behandlingen ger ofta underlivsbesvär såsom torra slemhinnor, klåda och smärta vid samlag.

Theodoras målsättning med temakvällen är att visa hur vaginalslemhinnan är uppbyggd och hur problemen kan behandlas.

TID

Tisdag 12 mars, kl 18–20

KONTEMPLATION – 5 STEG TILL ETT GOTT LIV

Vi människor har en naturlig nyfikenhet på världen. Vi ställer frågor som: Vad innebär det att vara människa? Vad är meningen med vårt liv? Under kursen utforskar vi kontemplationens fem grunddrag: Längtan, Förenkling, Inspiration, Förvandling och Handling. Vi blandar teori och praktik och delar erfarenheter och insikter med varandra i gruppen.

KURSEN BESTÅR AV EN INTRODUKTIONSFÖRELÄSNING PÅ ZOOM OCH FYRA TRÄFFAR PÅ PLATS

I ST ERIKS KAPELL.

Du bör kunna vara med vid alla fem tillfällens.

Minst 10 deltagare

TID

Fem torsdagar, kl 18.00–19.30 14/3 – föreläsning 21/3, 11/4, 18/4, 25/4 – i kapellet (något datum kan ändras enl. ök)

PLATS:

St. Eriks kapell, Grubbensringen, Kungsholmen

PRIS

100 kr för 5 tillfällen

SAMTALSLEDARE

Ted Harris, Präst, Teol. dr, FTO

FÖRELÄSARE

Theodora Kunovac Kallak, forskare och doktor i med. vetenskap vid Institutionen för Kvinnors & barns hälsa, Uppsala Universitet

Läs om Ted Harris och kontemplation, artikel på sidan 11 i tidningen.

FATIQUE EFTER BRÖSTCANCER

Kuratorn Aina

har sin doktorsavhandling undersökt vägen tillbaka till arbetet efter bröstcancerbehandling och vilka problem som kan uppstå.

Monika König har under större delen av sitt yrkesverksamma liv arbetat som psykiater inom onkologin.

FÖRELÄSARE

Aina Johnsson, Kurator KI, Institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle

Hon har också arbetat med multimodal rehabilitering av patienter med utmattningssyndrom som på många sätt liknar cancerrelaterad fatigue.

Föreläsningen diskuterar vilken hjälp som finns att få. Det finns utrymme för frågor.

TID

Tisdag 9 april kl 18–20

Monika König, specialistläkare psykiatri och onkologi, PBM Sweden

BRÖSTCANCERDIAGNOSTIK

Bröstpatologi är den kliniska subspecialitet som ansvarar för att slutgiltigt diagnostisera bröstcancer. Modern diagnostik ska inte bara fastställa tumörtyp utan också ge avgörande information till onkolog och kirurg och ligger till grund för fortsatt behandling. Patologi genomgår just nu en enorm utveckling och nya

TRÄFF FÖR NÄRSTÅENDE

Att vara anhörig… eller superadministratör?

Att vara anhörig är som att vara superadministratör. Vi är där från dag ett, som en fallskärm när marken rämnar, som experten från ”Fråga Lund” och som samtalesterapeut på plats. Vi blir den viktigaste stöttepelaren för den som drabbas av bröstcancer, men allt detta sker utan förvarning eller utbildning. När den cancerdrabbade kommer in vården förväntas vi anhöriga hänga med, som att försöka åka sparkcykel efter en Jetline. Det är inte enkelt att bli ofrivilligt anhörig till en cancerdrabbad. Som make/maka/partner är det vi som får alla frågor och förväntas vara kommunikatören för den drabbade och vår familj. Men det är inte allt. Förutom allt annat måste vi

tekniker som genomisk profilering och digital bildanalys ger nya möjligheter att förutsäga behandlingssvar.

Här beskriver Johan dagens bröstcancerdiagnostik men också viktiga utvecklingslinjer som kommer att påverka handläggningen av bröstcancerpatienter framöver.

I samarbete med Prostatabröderna

ANTIOXIDANTER, KOST OCH CANCER

Skyddar antioxidanter en frisk person från cancer i framtiden? Vad är effekten av antioxidanter hos någon som redan är diagnosticerad med cancer? Vad ska jag äta? Vad ska jag undvika att äta? Frågorna är många.

AMOENAS BUTIK

också hantera vårt eget liv, jobb, hem och kanske till och med en familj. Vi ställs inför en mängd nya utmaningar, som att skjutsa till träningar, laga mat, städa, handla - saker vi kanske inte har gjort tidigare, beroende på ansvarsfördelningen i familjen.

Det har nu gått 17 år sedan min fru drabbades av bröstcancer, och jag kommer att dela med mig av mina egna erfarenheter som anhörig – som en 38-årig småbarnspappa med en livlig 1,5-åring och ett bröllop i sikte. Beskedet, ångesten, frågorna och den överhängande stressen – och baksmällan…

TID

Onsdag 10 april, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Peder Sundström

TID

Tisdag 16 april, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Johan Hartman, patolog, lektor och forskare på Karolinska Institutet

Vi vet att trossatsen om antioxidanter och cancer driver en världsomspännande mångmiljardindustri. Cancer-patienter är storkonsumenter och många gånger påhejade från olika håll. Kom och lyssna på Martin Bergö, professor i molekylär medicin, som tillsammans med sin forskargrupp har försökt besvara frågan om antioxidanter verkligen skyddar mot cancer. Är det någon skillnad om de används kurativt eller preventivt? Ny kunskap visar på ett orsakssamband mellan antioxidanter och ökad risk för cancer. Martin Bergö och hans forskargrupp har undersökt, ifrågasatt och kullkastat dogmen att antioxidanter motverkar utvecklingen av cancer och visat att antioxidanter till och med kan stimulera spridning av lungcancer.

Sambandet ses dock ännu så länge endast lungcancer. Materialet behöver även reproduceras av andra grupper, men erbjuder redan nu en förklaringsmodell till tidigare studiers fynd att antioxidanter snarare bidrar till cancer än minskar risken för tumörsjukdom.

TID

Onsdag 17 april, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Martin Bergö, professor molekylär medicin, Dept. Biosciences and Nutrition vid Karolinska Institutet.

HUDVÅRD UNDER OCH EFTER CANCERBEHANDLING

I samband med cancerbehandling är det vanligt att man kan uppleva biverkningar även på huden. Dessa hudproblem kan ibland upplevas mycket besvärande men det finns hjälp att få. Med anpassad hudvård och hygienprodukter kan biverkningar förebyggas och reduceras.

Sandra Andersson från La Roche-Posay berättar om hur du kan få din hud att må bättre under och efter behandlingen.

TID

Tisdag 23 april, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Sandra Andersson, nordic oncology development manager

Äntligen har Amoena öppnat ny butik i Stockholm. Vi har bröstproteser, bh-inlägg, underkläder, badkläder, kompressions bh:ar, postoperativ vård och lymfprodukter.

Varmt välkommen tillbaka för att prova ut och hämta din bröstprotes hos Amoena. Vi har avtal med Region Stockholm från första september 2024.

Du hittar oss på Norra stationsgatan 56! Öppet måndag-fredag, kl: 10:00-17:00.

amoena.se Tel. 08 545 257 70 | E-mail: info.se@amoena.com

DIAMOND ATTACH

Äntligen är vår nya klisterprotes här! Eftersom efterfrågan på våra omtyckta Diamond modeller har varit mycket stor har vi nu nöjet att få presentera vår nyaste medlem i Diamondfamiljenklisterprotesen Diamond Attach.

Protesen har samma mjuka mjuka och kramvänliga silikon som våra övriga proteser, och du fäster den direkt mot din bröstvägg. Diamond Attach kan med fördel användas även vid aktivitet och sport.

Läs mer om sortimentet på camp.se eller kontakta Eva Melke butiken (evamelke.se) för att se vilka möjligheterna som finns för just dig.

Vill du veta mer?

Kontakta kundservice 042-252700, info@camp.se

Johnsson

STUDIEBESÖK HOS HANDTRYCKTA

TAPETER LÅNGHOLMEN

Följ med till Långholmen och upplev ett unikt hantverk. Sara och Mats kommer att guida oss igenom olika trycktekniker och berätta om papperstapeter

Sverige, från 1500-tal till 1980-tal. Under hela visningen får vi se tapetexempel, antingen rekonstruktioner och nytryck som de gjort i sin verkstad eller fragment från deras arkiv.

TID

Onsdag 24 april, kl 16.00–17.30

Adress och samling: Knapersvägen 7A

Antal deltagare: 20 personer

PRIS: 150:-

BIVERKNINGAR AV

ANTIHORMONELL BEHANDLING

Du får en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen. Föreläsaren svarar sedan på frågor och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna kan ge.

TID

Onsdag 15 maj, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Linda Thorén, Överläkare, PhD

STADSVANDRING – ”MINA DRÖMMARS STAD”

En vandring till klassiska platser i Per Anders Fogelströms stockholmsromaner kulturreservaten kring Vita bergen. Vandringen börjar vid Nytorget intill de gamla 1700talshusen där Lotten växte upp. Vi går till Malongen och tittar på dess historia av textilindustri, kolerasjukhus och skolan där ”Fyllolle” styrde. Därefter besöker vi den gamla malmgården där Bibelkvinnorna startade den första sociala hjälpverksamheten i Vita bergen för de fattiga arbetarna i slutet av 1800-talet. Uppe på

”farliga” Bergsprängargränd talar vi om hur arbetarna började organisera sig. Vandringen slutar intill den bostad där Fogelström växte upp och vi talar om hur han blev en av Sveriges mest läste författare.

TID

Onsdag 15 maj, kl 16.00–17.30

Samling på Nytorget 1

CICERON

Ulf Bagge

PRIS: 140:-

LYMFÖDEM OCH EGENVÅRD

Lär dig mer om hur lymfsystemet fungerar och hur du med enkla medel kan åtgärda en mindre svullnad på egen hand.

Lär dig också om när du behöver söka vård och hur kompression ska vara anpassad för att fungera på bästa sätt.

Pia visar grunderna egenvård och vad du själv behöver tänka på om du drabbas av lymfödem efter bröstcancerbehandling.

TID

Tisdag 21 maj, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Pia Bergholm, leg.sjugymnast och medicinsk lymfterapeut

RÄDSLAN FÖR ÅTERFALL

Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård?

Sam Rotstein leder diskussionen kring detta viktiga ämne nu när uppföljningen av patienterna är förändrad.

Kom och ställ frågor till Sam om detta angelägna ämne som berör många av oss.

TID

Onsdag 22 maj, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Sam Rotstein, Onkolog, KS

TÄTA BRÖST

Risken för bröstcancer är mycket högre i så kallade täta bröst och är dessutom mycket svårare att upptäcka på mammografi. Charlotta Dabrosin och hennes forskarteam vid Linköpings universitet har kunnat visa att det finns biologiska skillnader mellan täta bröst och icke täta bröst. Upptäckten, som publicerats i tidskriften British Journal of I samarbete med Bröstcancerföreningen Moa-Lina Östergötland!

Cancer, pekar på att täta bröst har egenskaper som kan främja cancertillväxt.

TID

Onsdag 29 maj, kl 18–20 FÖRELÄSARE

Charlotta Dabrosin, MD PhD, Professor of Oncology, Department of Biomedical and Clinical Sciences, Faculty of Medicine, Linköping University

BOKNING OCH AVBOKNING

WALDEMARSUDDE

Prins Eugens Waldemarsudde, som ursprungligen var hem åt prins Eugen är idag ett av Sveriges mest besökta konstmuseer.

Året runt visas ett urval av prins Eugens egna konstverk ur samlingarna samt tillfälliga utställningar. Varmt välkommen att delta i en guidad visning med lokal guide.

TID

Tisdag 28 maj, kl 15.00

(Samling i entrén 10 min innan)

PRIS

150 kr

LÅT DIN SEXUALITET BLOMMA

Alla behöver vi närhet, beröring och kärlek. Det är ett grundläggande behov som ger oss kraft och ökar vårt inre välbefinnande. I samband med en allvarlig sjukdom så som cancer kan behovet av såväl psykisk som fysisk närhet förändras och påverka den sexuella lusten och vägen till njutning. Under föreläsningen berör vi sexuell hälsa ur ett holistiskt perspektiv och berättar hur den kan påverkas. Du får även konkreta råd om hur du kan stärka din kroppsliga självkänsla, träna dina sinnen till ökad njutning, känna mer lust och kärlek till dig själv samt hur du kan njuta med övningar och produkter som stöd.

Du kommer även få möjlighet att ställa frågor under föreläsningen.

TID

Tisdag 4 juni, kl 18–20 OBS! Föreläsningen hålls på vårt kansli på Frejgatan 56.

FÖRELÄSARE: Karolina Ersson, sexualrådgivare med internationell Master i psykologi, 4D­wheel terapeut och vårdutbildare i vaginalstavsträning, intimhjälpmedel och sexuell hälsa på Aleah Care.

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald. Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktiviteten betalas avgiften tillbaka.

Välkommen!

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@ AMAZONA.SE 08-32 55 90

DENNA SYMBOL ANGER

ATT MÖTET

SKER DIGITALT, VIA ZOOM!

SAMTALSGRUPP FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

LEVA – samtalsgrupper på onsdagar och torsdagar

TID

Start för torsdagsgruppen

Torsdag 18 januari, kl 14–16

Start för onsdagsgruppen

Onsdag 31 januari, kl 14–16

MÖTESLEDARE

Carolina Welin, Dipl. Psykosyntesterapeut PsA, Dipl. Psykosyntescoach PsA

PRIS: 450kr (6 tillfällen)

FORSKNING OCH BEHANDLINGAR VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Ämnet är aktuella och kommande behandlingar för spridd bröstcancer samt information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår. Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

TID

Måndag 22 januari, kl 14–16

FÖRELÄSARE

Jonas Bergh, professor KI, onkolog, KU

MÖTESPLATS FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

En kronisk sjukdom tär på krafterna och man kan ha bättre och sämre dagar. Kontroller med några månaders mellanrum ger dessutom många veckor av oro inför resultatet. Då gäller det att hitta strategi som gör att man kan klara vardagen, ha ork att göra trevliga saker och om möjligt även att arbeta. Både för en själv och för familjen och andra närstående gäller det att hitta en balans.

Vi bjuder in till en nätverksträff för dig som nyligen diagnosticerats med spridd bröstcancer. Vi informerar om föreningen och våra aktiviteter och vilket stöd vi kan erbjuda.

TID

Torsdag 1 februari, kl 14–16

Tisdag 5 mars, kl 14–16

Tisdag 9 april, kl 14–16

Tisdag 7 maj, kl 14–16

Tisdag 11 juni, kl 14-16

MÖTESLEDARE

AnnCha Ågren

SMÄRTA VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Att lindra handlar inte bara om fysisk smärta utan det handlar i lika hög grad om oro, ångest, sorg och förtvivlan.

Mikaela leder samtalet kring smärta vid spridd bröstcancer och talar om vilket stöd som sjukvården kan erbjuda.

TID

Tisdag 20 februari, kl 14–16

FÖRELÄSARE

Mikaela Luthman, överläkare Stockholms Sjukhem

FRÅGA DOKTORN OM SPRIDD BRÖSTCANCER

Sara Margolin diskuterar och svarar på era frågor om spridd bröstcancer. Hon ger också råd, tips och coachar patienterna på ett bra, pedagogiskt och lättbegripligt sätt.

TID

Tisdag 12 mars, kl 14–16

FÖRELÄSARE

Sara Margolin, MD, PhD, Associate professor Karolinska InstitutetI

BOKNING OCH AVBOKNING

SPRIDD BRÖSTCANCER

– PROJEKTLEDNING

Kronisk sjukdom tär på krafterna. Det gäller att skapa strategier som gör att man klarar vardagen.

Hitta orken att göra trevliga saker och om möjligt arbeta. Men hur gör man med det praktiska: sjukskrivning, pengar och kanske parkeringstillstånd? Vad du bör tänka på när det gäller Försäkringskassan och

deltidsarbete. Sjuk-frisk eller sjuk-sjuk.

Du är varmt välkommen att skicka dina frågor i förväg så besvarar vi dem anonymt under föredraget.

TID

Onsdag 7 februari, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Aina Johnsson

HUDVÅRD UNDER OCH EFTER CANCERBEHANDLING

I samband med cancerbehandling är det vanligt att man kan uppleva biverkningar även på huden. Dessa hudproblem kan ibland upplevas mycket besvärande men det finns hjälp att få. Med anpassad hudvård och hygienprodukter kan biverkningar förebyggas och reduceras.

Sandra Andersson berättar om hur du kan få din hud att må bättre under och efter behandlingen.

TID

Tisdag 23 april kl 14–16

FÖRELÄSARE

Sandra Andersson, Nordic oncology development manager, La Roche­Posay

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade

aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald. Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktiviteten betalas avgiften tillbaka.

Välkommen!

REHAB OCH FRISKVÅRD

• Rehab och friskvård•

AMAZONA BOKKLUBB

Vi är passionerade bokmalar som träffas på Amazona, Frejgatan 56 och samtalar om böcker vi läst.

Vilka böcker vi skall läsa bestämmer vi efterhand.

TID

Första träff planeras bli Onsdag 17 januari, kl 18–20

INFO OCH ANMÄLAN

Ing-Britt Karlsson på tel 070-570 64 19.

SAMTALSGRUPP FÖR MEDLEMMAR

När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats. Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas

och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ. Vi startar nya grupper vartefter vi får in anmälningar. En grupp har minst sex deltagare och träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

TID

Första träff: Tisdag 30 januari, kl 18–20

SAMTALSLEDARE

Carolina Welin, Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA

PRIS

750 kr för Amazonas medlemmar

1 225kr för övriga

PLATS

BCF Amazonas kansli, Frejgatan 56

ANMÄLAN

Obligatorisk. Via hemsidan eller till info@amazona.se

Bekväm och effektiv kompressionsbehandling

Tillgänglig till: mediven 550 arm

Funktionszon i armveck ökar rörelsefriheten samt minskar trycket på känsliga delar –utan att påverka behandlingskvaliteten.

Kontakta din vårdgivare för mer information.

STICK-A-LONG YOGA

Välkomna till några kravlösa handarbetskvällar som blir vad vi själva gör dem till!

Ta med valfritt handarbete, stickning, virkning, broderi. Och har du inget på gång så kommer det att finnas garn och beskrivningar till små, enkla projekt om du har lust att börja på något nytt. Under kvällen lyssnar vi till någons berättelse och fikar.

TID

Måndagar kl 18–20

Start 22 januari

LEDARE

Annika Edqvist, Gudny Bartoletti

PLATS

BCF Amazona, Frejgatan 56

DYNAMISK MEDIYOGA

Välkommen till Medicinsk lymfyoga ”MediYoga” när och där det passar dig! Kunniga Marie Androv leder mediyoga via zoom. MediYoga är en lugn och djupverkande yogaform som är välgörande för alla, men är extra skonsam för dig med ödem.

Vi gör dynamisk mediyoga som sätter fart på lymfsystemet. Passet består av andningsträning, mjuka rörelser, vila och meditation. Träningen tar hänsyn till våra olika förutsättningar och övningarna kan anpassas efter behov. Yogan görs sittande på matta eller stol, stående och liggande. Mediyoga hjälper lymfsystemet, stärker immunförsvaret och andningen ger effekt ända ner på DNA-nivå, visar forskningen.

Varje tillfälle spelas in och en länk skickas ut till deltagarna efter passet och finns tillgängligt i 14 dagar för dig som vill repetera eller ta igen missat tillfälle. Har du funderingar och frågor kring yogan är du välkommen att mejla till Marie marie@sjalvtrygg.se

KURS 1

Måndagar kl 15.30–17.00 Start 29 januari, 8 ggr

KURS 2

Måndagar kl 15.30–17.00 Start 8 april, 8 ggr

LEDARE

Eva Cállmin, diplomerad kundaliniyoga- och mindfulnessinstruktör sedan 25 år.

PRIS

990 kr för Amazonas medlemmar, 1 390 kr för övriga

PLATS

Stockholm kundaliniyogacenter, Reimersholmsgatan 23, Plan -2, Stockholm

Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne.

I yogan tränas balans, smidighet, styrka och närvaro.

LEDARE

Marie Androv, mediyogaterapeut, mindfulnesslärare och ayurvedisk hälso- och livsstilscoach

NÄR

Onsdagar Kl. 18–19 10 januari, 24 januari, 7 februari, 21 februari, 6 mars, 20 mars, 3 april och 17 april

VAR

Webbinarium via zoom

AVGIFT

400 kr för medlemmar, 600 kr för icke medlemmar

Anmäl dig senast 4 januari genom att mejla till: info@amazona.se. Anmälan är bindande. anmälan skriver du ditt namn och ”Mediyoga”. Mejl med bland annat inloggningsuppgifter och information om inloggning i zoom får du från yogaläraren dagen före webbinariet.

Betala med swish till:

123 5142 039 eller bankgiro 5572-1229 senast den 5 januari Inbetald avgift återbetalas inte.

Varmt välkommen!

VATTENGYMNASTIK

Välkommen till vattengänget! Vattengymnastik är en skonsam och effektiv träningsform som ger smidighet, styrka och kondition. Bassängerna har 32–34 gradigt vatten.

TÄBY

KURS 1

Tisdagar kl 10.00–10.45

Start 23 januari–27 februari

KURS 2

Tisdagar kl 11.00–11.45

Start 23 januari–27 februari

KURS 3

Tisdagar kl 10.00–10.45

Start: 26 mars–21 maj (ej 30/4)

KURS 4

Tisdagar kl 11.00–11.45

Start 26 mars–21 maj (ej 30/4)

PRIS

Kurs 1 och 2: 670 kronor

Kurs 3 och 4: 890 kronor

LEDARE

Petra Carlsen

PLATS

Rehab Täby Centrum, Biblioteksgången 10

NORRTULL

KURS 1

Tisdagar kl 10.00–10.45

Start 23 januari–12 mars

KURS 2

Tisdagar kl 10.00–10.45

Start: 19 mars–14 maj (ej 30/4)

PRIS

890 kronor

LEDARE

Marie Thunberg

PLATS

Vattenhuset AB, Sveavägen 167

MÖTESPLATS NORRTÄLJE

Förra våren startade vi upp Mötesplats Norrtälje. Skälet är att många av våra medlemmar har svårt att ta sig till Stockholm för att delta i medlemsträffar och aktiviteter. Initiativet blev mycket uppskattat och vi fortsätter med fem träffar under våren.

Vi träffas över en fika, och några av våra volontärer är på plats för att svara på frågor och berätta om vår verksamhet!

TID

Tisdag 16 januari, kl 18–20

Tisdag 13 februari, kl 18–20

Tisdag 12 mars, kl 18–20

Tisdag 9 april, kl 18–20

Tisdag 14 maj, kl 18–20

PLATS

Folkets Hus, Norrtälje

Anmäl dig till info@amazona.se så vi vet hur många vi ska ordna fika till.

SOLNA

KURS

Måndagar kl 18.15–19.00

Start 22 januari, 12 ggr

OBS! Insläpp 18.00–18.10, därefter låses dörrarna!

LEDARE

Bim Schönbeck

PRIS

900 kronor

PLATS

Solna Rehab Nordväst, Hallen, Lövgatan 43

SICKLA

KURS 1

Måndagar kl 11.00–11.45

Start 22 januari–11 mars

KURS 2

Måndagar kl 11.00–11.45

Start 18 mars–13 maj (ej 30/4)

PRIS

890 kronor

LEDARE

Marie Thunberg

PLATS

Sickla Curanten, Smedjegatan 18

VÄLKOMMEN TILL AMAZONAS MEDLEMSKÖR

LADIES IN PINK

Johanna Börjeson är sångerska, sångpedagog och kör ledare. Hon driver sångstudion Singers’ Corner på Södermalm och leder JBM Sångensemble, projektkörer och friskvårdskörer på flera företag i Stockholm. Våren 2019 fick Johanna sin bröstcancerdiagnos. Efter avslutad cytostatikabehandling och mastektomi har Johanna haft en önskan att bidra genom att berätta om sin sjukdomsresa och hon har gjort en årlig konsert med insamling till Rosa bandetkampanjen.

Hösten 2021 började Johanna träna med Amazona och det var i mötet med de andra kvinnorna i gruppen som idén med en kör för Amazonas medlemmar kläcktes. Det finns forskning som visar att den som sjunger kör mår bättre, blir mer avslappnad och piggare.

Att sjunga i kör är roligt och energigivande, och det finns flera goda hälsoeffekter: andningsträning, stimulering av hjärtat & träning för stora muskelgrupper. Dessutom stimulerar sång flera kemiska processer i kroppen, som t ex produktionen av oxytocin och frigörande av dopamin som får oss att känna glädje.

KURSSTARTER

Torsdag 18 januari (8 tillfällen) Torsdag 21 mars (7 tillfällen)

PRIS

300 kronor

Anmälan till: info@amazona.se

TID

Kören övar torsdagar kl 10.30–11.30 på Medborgarskolan på Hagagatan 23A.

Alla medlemmar är välkomna, inga förkunskaper behövs!

Precis som plantan behöver stöd för att bli en stark växt, behöver vi människor stöd genom perioder av smärta och motstånd i livet.

När världen runt omkring dig blir obegriplig, allt det vanliga blir annorlunda och ovisst är ett samtalsstöd guld värt. En egen terapeut är en allians som stärker din självkänsla. Du får tillgång till mer av dig själv och dina inre resurser.

Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt. Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i din nuvarande livsfas.

Hur ska man förhålla sig till det som händer, hur hitta tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ?

Stöd i oroliga tider kan vara till stor hjälp.

Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar som councellor med lång erfarenhet av att hjälpa människor komma vidare efter utmaningar i livet.

Välkommen att höra av dig via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se

RETREATDAGAR FÖR SPRIDD BRÖSTCANCER

RO I SJÄLEN 29april-1maj 2024

återhämtning på Sigtunastiftelsen i samarbete med MOW Hälsa

Nu har vi möjlighet att erbjuda dig som lever med spridd bröstcancer att komma på vår retreat måndag – onsdag med fokus på själslig återhämtning. Platsen vi valt är som hämtad från Italien och arkitekturen är inspirerad av miljön i Toscana.

På Sigtunastiftelsen är andlighet och inspiration en del av verksamheten och i skydd av historiens vingslag och hundraåriga traditioner vet vi att miljön är som klippt och skuren att hjälpa besökaren till själslig ro.

Under tre dagar, måndag förmiddag till onsdag eftermiddag, stannar vi med oss själva och varandra, får tid att fördjupa samtalet och dela reflektioner. Du lyssnar in kroppens signaler, får lite mer utrymme för dig själv och dina funderingar. Temat är livsmod, självinsikt och andlighet med syfte att erövra en plats av ro i själen.

Vi kommer att vara kreativa och kommunikativa. Med en bra blandning av guidade meditationer, naturen, bild och text kommer vi att hjälpa insidan att komma till uttryck. Att mötas är att utvecklas, ögonblick av gemenskap och

samhörighet bär vi med oss i hjärtat för alltid. När vi är trötta och vill dra oss undan har vi som svårast att ta emot kärlek och öppna oss för gemenskap. Samtidigt är det ofta i dessa stunder som vi längtar efter en hjälpande hand.

Carolina Welin leder retreaten.

Tanken är att du ska åka hem med en högre livsnärvaro och förstärkt självkänsla, tillit, om du så vill.

Ledare för återhämtningsdagarna är Carolina Welin som arbetar med våra samtalsgrupper för spridd bröstcancer.

Inkvartering sker i enkelrum med dusch/wc. Ankomst måndag förmiddag och hemresa onsdag eftermiddag.

I priset ingår två frukostar, två luncher, två middagar, för- och eftermiddagskaffe.

Tidpunkt.

Måndag 29 april – onsdag 1 maj 2024.

Kostnad. Egenavgiften är 500 kr som faktureras av Bcf Amazona.

Ansökan Maila din ansökan till info@amazona.se senast den 15 mars 2024. Vi har 12 platser.

LA ROCHE-POSAY ERBJUDER SKONSAM HUDVÅRD FÖR

KÄNSLIG HUD, FÖRE, UNDER OCH EFTER BEHANDLING.

93% AV PATIENTER SOM UNDER SIN CANCERBEHANDLING REGELBUNDET ANVÄNDER HUDVÅRDSPRODUKTER FRÅN

LA ROCHE-POSAY UPPGER ATT DE UPPLEVER FÖRBÄTTRAD HUDKOMFORT SAMT BÄTTRE FYSISKT, SOCIALT OCH PSYKOLOGISKT TILLSTÅND 2

Avsändare/Betalningsansvarig

Carlshamn Tryck & Media

Boktryckargatan 1

374 32 Karlshamn

Ej retur

TYCKER DU ATT AMAZONAS ARBETE ÄR VIKTIGT?

Det vi gör är bara möjligt med hjälp av alla medlemmar som ger oss av sin tid och sitt engagemang!

Utan dem skulle vi inte ha någon stödpersonsverksamhet eller något utbud av aktiviteter. Vi skulle inte kunna samverka med vården och tidningen du håller i din hand skulle inte finnas.

Har du en stund över och vill bidra till vårt fortsatta arbete? Kontakta vår verksamhetschef