AMAZONAbladet nr 4 -24

ROPA HÖGT Är du redo att

för metastaserad bröstcancer?

Jag heter Ms. Noisy, och jag ropar ut till alla med metastaserad bröstcancer (MBC) och deras nära och kära. Är du med mig?

NR 4/2024

INNEHÅLL

HMagnetarmband eller cytostatika?

REBECCA – Projektmöte i Aten

REBECCA – Genomförbarhets- och livskvalitetsstudie

Att ge tillbaka

Handtryckta tapeter

Stödperson – En givande uppgift

DITT MEDLEMSSKAP

Rosa oktober

Höstens program

Temamöten för alla

För dig med spridd bröstcancer

Rehabilitering och friskvård

ej alla BCF Amazona-medlemmar! Tiden rusar iväg och nu är vi redan i höstmånaden oktober. För oss i BCF Amazona är oktober en intensiv månad där vi deltar i en mängd olika aktiviteter. Månaden kallas ju Rosa Oktober och vi som alla andra bröstcancerföreningar i landet deltar på olika aktiviteter. Vi säljer Rosa Bandet-produkter och samlar in medel till bröstcancerforskning och hjälp till bröstcancerdrabbade. En annan viktig uppgift är att informera om hur viktigt det är att regelbundet undersöka brösten och gå på mammografi. Rosa Bandet är en internationell symbol för kampen mot bröstcancer. Som du kanske observerat finns det två olika Rosa Band. Bröstcancerförbundets band är det ceriserosa band som vi och andra bröstcancerföreningar säljer. Det är originalbandet och det togs fram i början av 90-talet av kosmetikföretaget Estée Lauder som fortfarande finansierar banden. Bandet säljs också av vissa apotek och butiker. Alla intäkter går till forskning och olika verksamheter som rör bröstcancer. Cancerfonden tar varje år fram ett designat rosa band som säljs av flera affärskedjor under oktober. Intäkterna från Cancerfondens rosa band går till forskning, kunskapsspridning och påverkansarbete för alla cancerformer.

I september hade vi en halvdagsträff för alla våra volontärer där vi både informerade om vad som är aktuellt i föreningen och vad som är på gång. Det blev också en kick-off inför Rosa Oktober där vi informerade om våra aktiviteter visade de olika Rosa Bandet produkter som vi har till försäljning i år. Vi passade också på att ha lite trevligt tillsammans och åt en gemensam lunch. Oktober är en intensiv månad för oss som engagerar de flesta av våra volontärer. Vi har ett entusiastiskt gäng av volontärer men vi behöver alltid bli fler. Ju fler volontärer vi är desto mer kan vi göra för våra medlemmar. Har du tid och lust att bli volontär hos oss så hör av dig!

Du kan följa våra aktiviteter under Rosa Oktober på amazona.se och på sociala medier.

Ta vara på er!

För eftertryck och utdrag – kontakta först redaktionen.

Redaktionen ansvarar ej för insänt material (text och bild). Gäller även annonser. För signerade bidrag svarar författarna. Resultat av publicerade studier innebär inget ställningstagande från BCF Amazonas sida.

Omslagsbild: iStock

Britt Sandberg

ORDFÖRANDE

BCF AMAZONA

På besök i tapetverkstan. Läs mer på sidan 16.

AMAZONA STOCKHOLM

Verksamhetschef Izabela Grape

Kansli Frejgatan 56, 113 26 Stockholm

Telefon 08 32 55 90

Öppet måndag–fredag 10–14

Kanslist Birgitta Ekman

Bankgiro BG 5572-1229

Swish 1235142039

Org. nr 802009-9639

E-post info@amazona.se Webb www.amazona.se

Du når anställda, styrelse och volontärer på : förnamn.efternamn@amazona.se

Bröstcancerföreningen Amazona i Stockholms län

AMAZONABLADET

Ansvarig utgivare Izabela Grape

Redaktör Karin Killander

Layout Anna Bylund Form

Redaktionsråd Izabela Grape

Elisabeth Paulún

Britt Sandberg

Noomi Sundström

Birgitta Särnmo

Prenumeration 375 kr per år

Upplaga 3 500 ex

Tryck

Utkommer 4 nr per år

Carlshamn Tryck & Media AB

Annonsering Izabela Grape 072 528 23 55

Nr 1 /2025 Utgivning Vecka 2 Manusstopp 25 oktober

STYRELSE 2024 –2025

Ordförande Britt Sandberg

Ledamöter Anita Wanngen

Anna-Lena Edwinson

Karin Killander

Karolina Öström

Marlene Börde

Mona Ekesryd

Suppleanter Ann-Charlotte Ågren

Britt-Marie Näsberg

Helena Medin

Janet Hedendahl

Carlsson

Marie Louise Pallin Dolk

Sussie Åkerström

Lever du med spridd bröstcancer?

DET HÄR ÄR AMAZONA

BRÖSTCANCERFÖRENINGEN AMAZONA är en ideell, opolitisk och religiöst obunden förening. Bakgrunden till att föreningen bildades 1978 var ett behov av att bygga upp stödpersonsverksamhet. Amazonas främsta uppgift är att på olika sätt stödja bröstcancerdrabbade och deras närstående samt att sprida kunskap om bröstcancer och vikten av tidig upptäckt.

All vår verksamhet syftar till att uppfylla vision, mission och medlemslöfte:

Vision – Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer.

Mission – Alla i Stockholms län ska ha rätt till bästa kända cancervård.

Medlemslöfte – Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.

Förutom styrelse, ekonomi och kanslifunktion har vi en verksamhetschef som är heltidsanställd.

En mycket stor del av arbetet i Amazona görs av våra volontärer och är praktiskt organiserat i tre områden:

MEDLEMSAKTIVITETER

• Ett stort utbud av föreläsningar, temamöten och friskvårdsaktiviteter.

• Medlemsträffar med fokus på välmående där man ses under lättsamma former.

STÖD OCH SAMVERKAN

• Stöd till drabbade vid Amazonas olika aktiviteter och på region Stockholms tre bröstcentra.

• Samtalsgrupper för medlemmar .

• Samverkan med vården i olika grupper.

INFORMATION

• Amazonabladet. Förutom till alla medlemmar går tidningen också ut till alla enheter där bröstcancerdrabbade diagnosticeras och behandlas.

• Hemsida och sociala medier.

Samordnare för vår volontärgrupp är Tarja Rosengren och Sussie Åkerström:

tarja.rosengren@amazona.se sussie.akerstrom@amazona.se

Det är viktigt att förstå vad spridd bröstcancer innebär, och hur det påverkar dig och din kropp. Då kan du lättare prata med din doktor om ditt liv och din behandling.

På hemsidan spriddbröstcancerochdu.se kan du läsa om din sjukdom och vilken hjälp och stöd du kan få.

MAGNETARMBAND eller CYTOSTATIKA?

Komplementär och alternativ medicin

I våra kontakter med vården hör vi ibland

uttryck för en oro över att patienter tackar nej till behandlingar till förmån för alternativa metoder.

För att få veta mer bjöd vi in Kathrin Wode, processledare på RCC, till ett samtal om användning av alternativa och komplementära metoder. Stämmer det att fler tackar nej till behandling och vad kan det i så fall bero på?

VAD INNEBÄR KAM?

Komplementär- och alternativ medicin KAM är ett samlingsnamn för många olika metoder som vanligtvis inte finns i den traditionella vården. Man delar in metoderna i tre olika grupper:

1. Kropp-själ terapier - exempelvis akupunktur, yoga, mindfulness och massage

2. Naturpreparat – substanser från naturen som tillförs kroppen i form av tex tabletter, te, omslag eller injektioner

3. Övriga – bland dem kan nämnas ayurvedisk medicin, traditionell kinesisk medicin, antroposofisk medicin eller kostförändringar.

SKILLNADER MELLAN ALTERNATIV OCH KOMPLEMENTÄR MEDICIN

Vid en cancerdiagnos rekommenderar vården en behandling eller en kombination av flera behandlingar, t.ex operation, strålbehandling eller cytostatika.

Om patienten tackar nej till, hela eller delar av, den föreslagna behandlingen för att i stället göra något annat kallas det alternativ medicin.

Om patienten tackar ja till erbjuden behandling men också kompletterar med sådant som inte erbjudits via vården kallas det komplementär medicin.

Att patienter använder KAM istället för, eller som komplement till, traditionell behandling har uppmärksammats i forskning sedan 70-talet. Studier då visade att var 4:e cancerpatient använde någon form av KAM. Initialt trodde man inom vårdprofessionen att om patienterna bara fick information om vad som fungerar skulle användningen minska. I själva verket har det blivit tvärtom. På 90-talet visade studier att var 3:e cancerpatient använde någon alternativ metod och i studier gjorda sedan 2000 är det varannan patient.

Kathrine Wode

är processledare för integrativ medicin

på RCC (Regionalt Cancer Centrum). Hon är också forskare och även kliniskt verksam som bröstonkolog på Södersjukhuset.

VAD INNEBÄR KIM?

När vården förutom de traditionella behandlingarna också erbjuder vissa kompletterande metoder kallas det integrativ onkologi/medicin. Komplementär – och integrativ medicin förkortas KIM.

I många länder är det självklart att man inom vården förutom traditionell behandling också erbjuder eller ger råd om komplementära metoder. I Sverige är det ovanligt och vi skiljer oss från andra länder på det viset. Det finns flera orsaker. Vi har i Sverige en hög tilltro till vården och vi har också ett sjukvårdssystem där alla har rätt till behandling. Detta i sin tur leder till en rätt så likriktad vård med jämförelsevis få privata kliniker/vårdgivare.

Vi har också en lagstiftning som gör det svårare att skilja ut vad man får göra som vårdpersonal. Enligt Patientsäkerhetslagen från 2010 får bara legitimerad hälso- och sjukvårdspersonal behandla patienter med cancer. Av

dem som arbetar med KAM metoder har många någon form av utbildning men inte legitimation. Vissa behandlingar exempelvis akupunktur utförs av personer både med legitimation, tex fysioterapeuter, och utan legitimation. Det kan vara viktigt att tänka på när man väljer behandlare.

VAR FJÄRDE PATIENT ANVÄNDER NÅGON KAM-METOD

Kathrin Wode och forskargruppen på RRC gjorde 2019 en studie där man via enkäter på onkologmottagningar i Stockholm frågade om KAM-användning. Frågorna rörde vilka metoder som användes och vilken nytta man upplevde. Var fjärde patient använder någon KAM-metod, kvinnor i större utsträckning än män. Yngre och personer med högre utbildningsnivå använder mer KAM än andra. Det var vanligt att man har börjat med någon metod av ett skäl men fortsatt av ett annat. Man kan ha börjat med yoga för att minska stelhet och fortsatt med det för att man upplever att sömnen blivit bättre.

VARFÖR TACKAR MAN NEJ?

någonstans mellan 0,01% och 1%.

Studier visar att det i Sverige är vanligare att det är patienterna och inte vårdpersonalen som tar upp frågan om KAM. Utbildning om KAM ingår inte i traditionell utbildning för vårdpersonal i Sverige. Kathrin Wode berättar att hon i utbildningar av vårdpersonal ofta hör att de uttrycker brist på kunskap. Man undviker att ta upp ämnet om man inte själv har svar på eventuella frågor från patienten. Hur ska vården möta den moderna patienten som är påläst och har kollat upp mycket på egen hand före besöket?

Hur ska man balansera kraven på evidens med den snabba spridningen av information och hälsotips?

Vägen framåt är som så ofta mer kunskap inom området. Det finns webbsidor med bra information både för vårdpersonal och patienter. RCC håller utbildningar i KIM för vårdpersonal, på Södersjukhuset har man låtit hela personalstyrkan gå utbildning i KIM.

BREBECCA projektmöte i Aten

Delar av Amazonas styrgrupp för REBECCA-projektet deltog i 2024 års möte med andra representanter från projektets samtliga partners. Vi passade också på att turista i Aten.

Forskargruppen på RCC har i en studie intervjuat 7 cancerpatienter som tackat nej till behandling. 1% av alla cancerpatienter tackar nej till all behandling och 15% till delar av behandlingen. De som tackar nej fattar ofta väl avvägda beslut. Det kan vara tidigare erfarenheter som ställs mot nuvarande livskvalité. Det skrivs en del om att antalet patienter som tackar nej till behandling för att istället använda alternativa metoder ökar. I själva verket är det sällsynt. Andelen cancerpatienter som använder alternativa metoder istället för erbjuden behandling verkar ligga

Kathrin Wode avslutar med att lyfta fram vikten av kunskap som en del i att hjälpa patienter att göra kloka val. Hon poängterar igen att alternativ behandling är sällsynt – det är inte många som tackar nej till traditionell behandling för att istället göra något annat.

LÄSTIPS:

”1% av alla cancerpatienter tackar nej till all behandling och 15% till delar av behandlingen.”

www.mskcc.org -> About Mind-Body Therapies

www.mskcc.org -> About Herbs, Botanicals & Other Products

Broschyr från RCC: ”Om du funderar på komplementär och alternativ medicin”

Sök på: Cancercentrum.se-> samverkan-> komplementär och alternativ medicin brosc

www.cam-cancer.org

CF Amazona har som en av 12 partners deltagit i det EU-finansierade REBECCA-projektet sedan dess start i april 2021. Projektet var ursprungligen tänkt att pågå i 48 månader men bland annat har pandemin orsakat att flera aktiviteter i projektet dragit ut i tid. Under början av 2024 beslutades att projektet skulle förlängas med 6 månader för att hinna klart alla planerade studier och dataanalyser samt komplettera med en ny studie. Projektet kommer nu att fortsätta fram t o m september 2025.  Vi visste i början på 2024 att BCF

Amazona skulle ha en ganska central roll i den nyinsatta studien. När kallelsen till årets projektmöte kom så förstod vi att det var viktigt för oss att vi både skulle veta hur långt projektet kommit, och förstå vad vårt kommande arbete med den nyinsatta studien skulle innebära.   Projektmötet ägde rum 22 och 23 februari på Harokopio-universitetet i Aten. Vi som deltog från BCF Amazona var vår projektledare Linda Engström samt Anita Wanngren och jag från BCF Amazonas styrgrupp för projektet. Vi var totalt drygt 30 personer som deltog

i mötet på plats och några ytterligare deltog digitalt.   Större delen av den första dagen ägnades åt rapportering av de kliniska studier som gjorts och ska göras på sjukhusen i Valencia i Spanien, Stavanger i Norge och Karolinska Universitetssjukhuset i Stockholm.

KLINISKA STUDIER

I Valencia studerar man om det är möjligt att identifiera olika nivåer av bentäthet genom analys av den information som REBECCA-systemet samlar in. Det skulle kunna reducera risken för frakturer för patienter med låga nivåer. Rekryteringen av patienter till denna studie påbörjades redan i december 2022 och närmar sig nu slutet av studieperioden. Totalt finns information från ca 80 aktiva patienter som nu ska analyseras vidare.

I Valencia görs också patientstudier för att se om man med hjälp av den information som REBECCA-systemet samlar in kan förbättra patientens livskvalité.

I Stavanger använder man REBECCA-systemet och biologiska prover för att undersöka om man kan hitta information som kan visa på att patienten har så kallad fatigue (extrem trötthet) till följd av bröstcancern. Stavanger har

TEXT BRITT SANDBERG

Mötesdeltagarna utanför universitetet. Foto Magdalena Gad

rekryterat patienter till testerna sedan maj 2022. I Stavanger görs också samma typ av patientstudier som i Valencia för att försöka förbättra patienternas livskvalité. I en tredje studie som precis påbörjats används REBECCAsystemet på män med prostatacancer för att se om man även här kan förbättra patienternas livskvalité.

”I Stavanger använder man

REBECCA-systemet och biologiska prover för att hitta information som kan visa på att patienten har fatigue till följd av bröstcancern”

I Stockholm ska man göra en studie på patienter med neuropati för att studera vad som ökar deras livskvalité. Patienter till studien hade ännu inte rekryterats bl a på grund av förseningar av etiska tillstånd. När nu alla formella krav var uppfyllda skulle aktiviteterna med att rekrytera patienter till studien intensifieras.. Enligt den ursprungliga planen skulle denna studie även omfatta erfarenheter av en längre tids användning av REBECCA-systemet

men studien har förkortats på grund av svårigheterna med rekryteringen av patienter.

REBECCA GENOMFÖRBARHETSSTUDIE

Dag två inleddes med en genomgång av den nyinsatta studien där BCF

Amazona har en central roll. Avsikten med studien är att utvärdera hur det är att använda REBECCA-systemet under en längre tid (minst 3 månader). Man vill undersöka i vilken utsträckning deltagarna använder systemets olika komponenter och om det upplevs rimligt att utföra de aktiviteter som behövs för att samla in den data som ska ligga till grund för ett personligt anpassat hälsosamtal. Genom återkoppling av den information som REBECCAsystemet genererat vill man också säkerställa att individen känner igen sig i informationen. Eftersom sjukhusen haft svårigheter att rekrytera patienter till sina studier så ville man i stället be våra medlemmar i BCF Amazona att hjälpa till att testa REBECCA-systemet. Alla partners i projektet var positiva till denna lösning och vi i BCF Amazona fick också ett speciellt tack från projektkoordinatorn

Professor Anastasios Delopoulos för vår medverkan till att lösa det rekryteringsproblem som projektet hade.

Dag två fortsatte sedan med att presentera olika aspekter av information som kan utläsas i systemet och hur den kan presenteras. Till sist diskuterades hur vi i projektets slutfas kan informera om REBECCA-systemet till olika intressenter i Europa för att öka intresset för denna typ av system i den normala vårdprocessen. I den diskussionen ingick också frågan hur vi kan bygga en ”cost/benefit”-analys för att påvisa vilka vinster man kan få av systemet.

Mötet var mycket givande för oss. Jag blev positivt överraskad över hur intresserat man lyssnade på våra inlägg i diskussionen, åsikter och frågor. Vi har ju förstått att det är ovanligt att ha med patientrepresentanter i dylika forskningsprojekt, speciellt som en fullvärdig partner. Det var roligt att höra från de andra partnerna hur de har upplevt att vi gjort positiv skillnad och påverkat flera funktioner i REBECCAsystemet.

TURISTER

I ATEN

Det fanns inte några bra flygförbindelser hem på fredagskvällen så vi tre deltagare från BCF Amazona hade beslutat att stanna en extra dag i Aten på egen bekostnad.

Vädret i Aten i slutet av februari var helt fantastiskt. Under dagarna sken

solen och det var ca 18–20 grader varmt. Perfekt för att vandra runt i staden.

Anita och jag inledde lördagen med att ta oss upp på Akropolisklippan. Man ser ju Akropolisklippan från i stort sett alla delar av staden Aten så det var intressant att titta lite närmare på alla rester av de antika byggnaderna. Jag besökte platsen i slutet av 70-talet och kunde nu konstaterat att man underlättat klättringen upp på klippan sedan dess, även om det inte är promenadväg hela vägen upp. Fantastiskt att se alla dessa lämningar från det antika Aten och utsikten över staden.

även hittade ett trevligt ställe för lunch. Vandringen fortsatte och vi hamnade i en park med lämningar från det antika Aten. Promenaden gick vidare förbi Panathinaiko-stadion, den olympiska stadion i Aten som var huvudarena vid de olympiska sommarspelen 1896. Den användes senast 2004 för olympiska bågskyttetävlingar. Till sist tog vi bergbanan upp på berget Lycabettus där det fanns ett litet kapell och fantastiska möjligheter att se ut över den stora staden Aten.

När vi tagit oss ner från Akropolisklippan gick vi till det nya Akropolismuseet där man samlat föremål som hittats vid utgrävningar på Akropolisklippan. Vi försökte hitta några föremål som illustrerade krigarkvinnorna Amazonerna men vi hittade endast ett kärl som var sammansatt av några skärvor där en del illustrationer fanns men var otydliga, vi fick lita på informationsskylten.

roströd

Efter Akropolismuseet sammanstrålade vi med Linda och vandrade runt i de äldre stadsdelarna av Aten, där vi

På söndagsförmiddagen hann vi med ett besök på museet för modern konst i Aten som hade ett antal utställningar med temat ”What if women ruled the world?” Dessvärre fick man inte fotografera på museet men det fanns många tolkningar av hur världen varit med kvinnor i ledarpositioner. Sedan var det dags för oss att skynda till flygplatsen och hemresan.

Stor valfrihet

Inom vårt flatstickade sortiment av medicinska kompressionsstrumpor och -ärmar finns många valmöjligheter. Vi tycker att det är viktigt att du får ett kompressionsplagg som passar dig och dina behov. Just nu har vi två nya färger och ett nytt mönster som du kan välja helt kostnadsfritt. Prata med din vårdgivare för mer information.

”Room with a view”. Utsikt över Akropolis. Foto Britt Sandberg

Kärl med amazonakvinnor på Akropolismuseet. Foto Britt Sandberg

UTPROVNING AV BRÖSTPROTESER SEDAN 2008

I vår lilla butik på Södermalm får du personlig hjälp av erfarna och kunniga medarbetare.

Med remiss är bröstprotes och utprovning kostnadsfri! Boka tid på vår hemsida eller via vår kundservice, tel: 08-618 74 50.

Rehabbutiken Thuasne AB

Ringvägen 88, Stockholm

Tidsbokning 08 618 74 50

Rådgivning 08 644 60 17

REBECCA

genomförbarhetsoch livskvalitetsstudie

I början av 2024 beslutades att sätta in en ny studie inom Projekt REBECCA. Syftet med studien är dels att undersöka användarnas acceptans och engagemang gällande REBECCA-systemet, dels att utvärdera potentiella förbättringar av deltagarnas livskvalitet efter en längre tids användning.

TEXT LINDA ENGSTRÖM

Amazonas REBECCA-projektgrupp fick frågan om vi kunde rekrytera 50 studiedeltagare bland våra medlemmar. De skulle använda REBECCAsystemet i 3 månader och sedan delge sina erfarenheter av systemet.

”Det är ganska mycket begärt. Tror ni att vi kan få tag i så många som vill vara med?”

Ja, så där gick diskussionerna i Amazonas projektgrupp när Karolinska Institutet involverade oss i planeringen för den nya studien i Projekt REBECCA. Men med en tidigare erfarenhet av ett stort engagemang bland Amazonas medlemmar vågade vi ganska snart säga: ”Det går nog. Vi kör!”.

”Det går nog. Vi kör!”

Upplägget för studien var att vi tillsammans med Karolinska Institutet skulle starta två deltagargrupper under året – en på våren och en efter sommaren. Efter etikgodkännandet som meddelades i slutet av februari inleddes

rekryteringen som skedde via mailutskick till alla medlemmar som matchade ålderkriteriet 30–75 år.

Gensvaret var långt över förväntan!

Under april månad hade vi den första deltagargruppen ombord och i skrivande stund har hela 35 deltagare fullföljt den planerade studieperioden.

STUDIENS UPPLÄGG

I april bjöds deltagarna in till introduktionsmöte på Amazonas kansli för att installera REBECCA-appen på sin telefon och koppla ihop den med en

lånad Garminklocka. Sammanlagt hölls åtta introduktionsmöten med deltagare i mindre grupper. Det gavs möjlighet att testa de olika funktionerna i appen och klockan och ställa frågor till forskarna från Karolinska

REBECCA-app och Garminklocka.

Introduktionsmöte i april. Foto Linda Engström

Livstilskonsultation genomfördes med deltagare i REBECCA studien på Amazonas kansli. Det gick också att göra en digital livsstilskonsultation. Foto Alkyoni Glympi

Institutet och till representanterna från Amazonas projektgrupp. Deltagarna fyllde även i ett antal olika frågeformulär om demografi, hälsa och livskvalitet.

Efter cirka 1,5 månads användning av REBECCA-systemet erbjöds deltagarna att få en individuell livsstilskonsultation med en av forskarna från Karolinska Institutet. Ungefär hälften av deltagarna valde att träffas på Amazonas kansli, medan hälften föredrog att mötas digitalt. Forskarna analyserade deltagarnas insamlade information individuellt, för att sedan förbereda några fokusområden för varje deltagares samtal som hölls enligt en samtalsmall, specifikt framtagen i projektet.

I samband med studieavslutet var

REBECCA-PROJEKTET

REBECCA är en akronym som betyder ”Research on Breast Cancer induced chronic conditions supported by Casual Analysis of multi-source data”.

I projektet samarbetar kliniska och tekniska universitet, branschledare inom olika relevanta fackområden, folkhälsoexperter och patientföreningar tillsammans för att utforma riktlinjer och metoder för behandling och uppföljning efter bröstcancer.

Projektpartners: 12 organisationer från 7 europeiska länder

Projektets längd: 54 månader Total budget: 5,2 miljoner Euro

Finansiering: Horizon 2020 – EU:s ramprogram för forskning och innovation. Bidragsavtal 965231

Hemsida: amazona.se/rebeccaprojektet

det åter dags för deltagarna att samlas i mindre grupper på Amazonas kansli för att utvärdera såväl användningen av REBECCA-systemet som livsstilskonsultationen, samt fylla i frågeformulär om hälsa och livskvalitet.

ÅTERKOPPLING FRÅN

DELTAGARNA I STUDIEN

Hur är det då att använda REBECCAsystemet i sin vardag under 3 månaders tid? Återkopplingen från deltagarna har varit av blandad karaktär.

Några har tyckt att det har varit jobbigt att fotografera måltider. Som exempel nämndes att det kan vara svårt att komma ihåg eller att det kan kännas obekvämt att ta upp telefonen när man ska äta tillsammans med andra, medan andra inte har upplevt

det som någon större ansträngning. Några deltagare har uttryckt att de hade önskat att den här typen av uppföljning fanns direkt efter att den initiala behandlingsfasen var över. De tror att det hade varit till god hjälp för måendet och ser framför sig att det hade underlättat att använda den sammanställda informationen i samtal med vården. Vi har även fått många bra förslag på förbättringar av REBECCA-systemet.

Den andra deltagargruppen kommer att avsluta sin studieperiod i december 2025, och därefter kommer den

insamlade informationen att analyseras i sin helhet. När vi får tillgång till resultaten så kommer vi att dela med oss av några intressanta insikter, så håll utkik i de kommande numren av Amazonabladet!

Avslutningsvis vill REBECCAteamet på BCF Amazona och Karolinska Institutet framföra ett varmt och hjärtligt tack till alla studiedeltagare!

Har du som läst detta frågor om Projekt REBECCA?

Varmt välkommen att kontakta vår projektledare! Kontaktuppgifter finns i rutan här bredvid.

Kontakt: linda.engstrom@amazona.se

Din prukmakare

Din prukmakare i Stockholm

Erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i

Vi erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i Sverige du bor, med eller utan rekvisition.

Läs mer på benitashair.se

Benitas Perukmakeri & Hårstudio AB Vikingagatan 28, 113 42 Stockholm

Erbjuder ett stort sortiment peruker för dam, herr och barn

Sverige du bor, med eller utan rekvisition.

av bästa kvalitet i trendiga frisyrer och färger. Väntetiden för

Läs mer på benitashair.se

utprovning är kort och du är välkommen till oss oavsett var i

Avslutningsmöte i juli REBECCA studien. Foto Britt Sandberg.

Benitas Perukmakeri – din perukmakare i Stockholm

Benitas Perukm

Benitas Perukmakeri

ATT GE TILLBAKA

Rebecka ville visa sin tacksamhet för

den vård och omsorg hon själv fått.

Jag träffar Rebecka Flink för en fika på stan och slås genast av hennes energi och vänlighet. Hon utstrålar en kreativitet utan motstycke – här finns det möjligheter och nya idéer. Rebecka är ett energiknippe med många järn i elden. Hon är en kreatör, designer och kommunikatör som har överblick över mycket. Som egenföretagare älskar hon färg och form!

Utöver sitt eget företag har hon även en anställning på ett IT-bolag som marknadschef. Där navigerar hon genom landskapet grafisk formgivning, kommunikation, copywriting, projektledning och webbdesign. När IT-bolaget fick höra om Rebeckas situation donerade de 10 000 kronor till Bröstcancerförbundet.

I juni 2023 förändrades mycket för denna trebarnsmor. Hennes ena bröst började ömma och svullna, och efter mammografi, ultraljud och biopsi kom beskedet om en tumör. Operationen gjordes i augusti, cytostatikabehandling sattes in i september och därefter följde strålbehandling. Mycket förändrades för henne då. Sättet att se sig själv, att släppa taget och låta sig följa med – hon kände att hon var i trygga händer. Vården på Karolinska sjukhuset har varit mycket bra. ”Du ska bara hänga med”, sa de, och efter ett visst motstånd gjorde hon det! När det var som mörkast spred sig en kreativ skaparlust som inte lät vänta på sig.

”Du ska bara hänga med, sa de och efter ett visst motstånd gjorde hon det.”

växte ett ostoppbart skapande till tonerna av Lars Winnerbäck, som med sina ord gav mig kraft, säger Rebecka.”

NO CANCER

No Cancer står det på hennes armband – budskapet är att ingen ska få cancer!

Armbandet är i unisex-modell, tufft i svart läder med nitar i stål eller mässing. Det finns två utföranden på bröstnitarna, rundad eller plan topp. Armbandet finns i olika längder och lindas två varv runt handleden.

Rebecka har kallat sin kollektion

Way More och hon tillverkar dem i sitt företag Way of Wobble. Du kan köpa armbanden på hennes hemsida. Hon har designat två olika armband hittills, och varje år ska det komma en ny modell!

Armbanden skapade hon under tiden hon fick cytostatikabehandling, och de började säljas i november 2023. Jag frågar var Rebecka fick sin energi ifrån. Hon svarar att den bara kom, hon kunde inte motstå att börja tillverka armbanden! ”Berikad med maxat stöd från arbete, familj, vänner och vården

Hon skänker hälften av intäkterna från försäljningen av armbanden till Bröstcancerförbundet, och hittills har hon samlat in nästan 35 000 kr. Det är hennes sätt att visa tacksamhet för den vård och omsorg hon fått under den svåra tiden. Hon vill ge tillbaka!

Länk: https://www.wayofwobble. com/way-more

TEXT BIRGITTA SÄRNMO FOTO POPPY PHOTOGRAPHY

Mästerlig mönsterglädje hos

HANDTRYCKTA TAPETER

En kylslagen onsdag i slutet av april möttes tio förväntansfulla Amazona Ladies vid Lilla Knapersta på Långholmen för ett besök i tapetmakeriet

”Handtryckta Tapeter Långholmen”

TEXT OCH BILD ELISABETH PAULÚN

Vi välkomnades in i verkstaden av Mäster Mats, där vi fick en intressant och engagerande genomgång av tapetkonstens ädla historia. En salig blandning av fakta och kuriosa.

Tapetmakeriet har funnits i Lilla Knapersta sedan 1989 då det startades av Mäster Birgit som Mats gick i lära hos. Mats Qwarfordt driver tapetmakeriet tillsammans med Sara Lundström.

Utifrån fragment eller bilder rekonstruerar och nytrycker de mönster, rapport för rapport, färg för färg. De tekniker som används är screentryck, blocktryck, schablonering eller frihandsmåleri. Allt arbete utförs på beställning vilket ger beställaren möjlighet att påverka process och resultat.

Deras tapeter, bårder, golv och rullgardiner återfinns i lägenheter, slott, hembygdsgårdar, villor, torp och museer världen över.

Det finns ett stort arkiv med mönster från mitten av 1700-talet och framåt som de nytrycker. De två rummen var fyllda med tapetrullar (arkiv) från golv till tak.

LITE KURIOSA:

• Äldsta bevarade papperstapeten är från 1500-talets England.

• I Sverige började papperstapeten tillverkas på 1700-talet.

• Barntapeten kom på 1800-talet men det var först på 1950-talet som den slog igenom stort.

• Fondväggen kom först på 1950-talet.

• Det finns endast 12–15 tapetmakare i hela världen.

• Priset på en tapetrulle (10 m) är 4100 kr.

Det var en nöjd skara som tackade för en intressant resa genom tapethistorien. Vissa vandrade nöjt hemåt med ett antal tapetprovrullar under armen.

STÖDPERSON – en givande uppgift

Stödpersonsverksamheten

är en av BCF Amazonas viktigaste uppgifter

TEXT BIRGITTA SÄRNMO

Jag är medlem i BCF Amazona sedan 2012 när jag fick min diagnos och blev opererad. Amazona blev en fristad för mig. Möjligheten att besöka kansliet mellan 10 och 14 på vardagarna kändes tryggt för mig. Där kunde jag hitta något spännande att läsa i biblioteket och även låna hem. Att kunna ta en fika och ha någon att prata med är viktigt. Det finns alltid en stödperson närvarande när det är öppet på kansliet. Det går också att nå en stödperson på telefon tisdagskvällar mellan 19–21. Det finns många olika aktiviteter att delta i för medlemmar. Det tas fram ett fint program varje termin som presenteras i Amazonabladet. Det finns samtalsgrupper, vattengympa, matinspiration och mycket mer. För att sprida kunskap om bröstcancer arrangerar Amazona temakvällar med olika föredragshållare. Även mingelkvällar för nya och blivande medlemmar ordnas. Vid alla temamöten och mingel är en stödperson alltid tillgänglig.

ATT VARA STÖDPERSON

2022 fick jag möjlighet att utbilda mig till stödperson.

Att vara stödperson är både givande och lärorikt. För mig är det ett sätt att vara till nytta och få möjlighet att ge tillbaka den omtanke och värme jag själv fick.

Det har varit mycket positivt att få vara med i en grupp av personer som har liknande erfarenheter. Det är skönt

att vara i ett sammanhang där jag inte behöver förklara vad jag går igenom –om jag inte själv vill. Den här gruppen förstår ändå vad man går igenom. Det finns alltid någon att prata med, när man vill prata. Det går bra att vara tyst också, för ibland behövs inte ord, bara känslan att man inte är ensam kan göra skillnad.

Som stödperson är det viktigt och intressant att hålla sig à jour med vad som händer i omvärlden när det gäller bröstcancer. Att delta i föreläsningar ingår också i stödpersoners uppgifter och blir en del av fortbildningen.

För att bli stödperson ska du genomgå en utbildning. Det kan var

”Det är skönt att vara i ett sammanhang där jag inte behöver förklara vad jag går igenom – om jag inte själv vill.”

den som Bröstcancerförbundet anordnar eller BCF Amazonas utbildning för stödpersoner. Utbildningen lär oss att hantera olika kommunikationsmönster, kris- och sorgebearbetning, psykologiska reaktioner. Vi lär oss aktivt lyssnande, hur vi stöttar och hjälper, tränar samtal och att möta personer i kris. I utbildningen varvas föreläsningar och patientberättelser och vi belyser också närståendeperspektivet.

För att delta i utbildningen ska det ha gått minst två år efter avslutad behandling. Du ska ha bearbetat din egen kris och vara i god balans. Stödpersoner har moralisk tystnadsplikt.

Pysselkväll med stödpersonerna. Birgitta Särnmo, stödperson på BCF Amazona sedan 2022, till höger i blå skjorta..

DET HÄR GÖR STÖDPERSONERNA

Några ur stödpersonsgruppen besöker bröstcentra på St Görans, Södersjukhuset och Karolinska sjukhuset där de träffar nydiagnosticerade och ger information om föreningen. Amazonabladet lämnas på våra olika bröstcentra för den som vill ta hem ett exemplar att läsa i lugn och ro. Stödpersoner delar också ansvaret för stödtelefonen.

Vi möter patienter som är under behandling och lyssnar på deras erfarenheter och upplevelser av vården. Erfarenheterna, både bra och dåliga, lämnas anonymt vidare till patientråden på de olika sjukhusen.

Stödpersoner deltar även på mässor, events och på sjukhusen under Rosa oktober.

Stödpersongruppen består av 30 medlemmar som arbetar ideellt och som själva har erfarenhet av bröstcancer.

Välkommen

till Abracadabra Peruk och Bröstproteser

Vi hjälper dig att hitta det du behöver vara sig det är en peruk eller / och bröstproteser.

Vid ett besök hos oss får du:

- Ett personligt bemötande

- Gedigen kunskap

- Ett stort sortiment att välja på både vad det gäller äkta hår och syntetperuker

Det räcker oftast med ett besök hos oss.

Endast medicinska peruker (ingen tape eller lim behövs)

Vi hjälper dig var i Sverige du än bor och vi tar emot rekvisitioner från alla landsting!

ÄR DU INTRESSERAD?

Kontakta kansliet: info@amazona.se 08-32 55 90

HÄR FINNS VI

Gamla Karolinska Sjukhuset Karolinska vägen 22 171 64 Solna

Vi finns här för dig så länge du bär din peruk!

SÅ HÄR NÅR DU OSS

Jane 0706-45 24 00

Lotta 0708-30 19 30 abracadabraperuk.com

Du kan även boka tid hos oss via bokadirekt.se

ROSA OKTOBER 2024

OKTOBER ÄR MÅNADEN då det är mycket fokus på bröstcancer. Många produkter i handeln får en rosa touch och flera organisationer samlar in pengar till forskning. Det är inte alltid lätt att veta vem som står bakom olika fonder och vart pengarna går. På nästa sida hittar du mer information om det.

Under oktober arbetar vi i Amazona för att synas så mycket som möjligt. Det är event, mässor och andra arrangemang – stora och små – och av väldigt varierat slag. Vårt rosa oktober brukar krönas i början av november med mässan ”Allt för hälsan”.

Mässan besöks av många tusen personer och vi får många besök i vår monter. Det är ett ovärderligt tillfälle för oss att träffa och prata med besökarna och våra volontärer gör ett fantastiskt arbete!

Hoppas vi ses!

Resursgruppen

I RESURSGRUPPEN samlas de volontärer som inte är utbildade stödpersoner. Förutom att vara med under Rosa Oktober hjälper gruppens medlemmar till där det behövs. Det kan vara transport av materiel till sjukhusen, hjälpa till på kansliet, representera BCF Amazona vid olika föreläsningar/evenemang eller vara med i någon av våra arbetsgrupper. Resursgruppen har egna möten och träffas en till två gånger per termin, antingen digitalt eller fysiskt. Gruppen har två samordnare vars uppdrag är att hitta och fånga upp medlemmar som är intresserade av att bli volontärer. De förmedlar också information till gruppen från tex kansliet vid behov av hjälp, håller kontakt med ansvariga i de olika

arbetsgrupperna och vidarebefordrar information om intresse och idéer från volontärerna.

Till hösten startar vi en ny aktivitet där Resursgruppen är delaktiga, Drop-in-fika, där vi hoppas nå cancerberörda, med egen diagnos eller som närstående, som är nyfikna på vår verksamhet eller bara vill prata med någon i samma situation.

I Norrtälje har vi också en volontärverksamhet, en mötesplats där man träffas för att bara prata eller medverka vid olika aktiviteter. Önskemål har framkommit att även starta en liknande mötesplats i Södertälje.

Välkommen till Resursgruppen du också!

SAMORDNARE FÖR RESURSGRUPPEN:

Sussie Åkerström (t v): jag blev medlem 2018 och var med under rosa oktober 2019, sen stannade allt upp i och med Covid. 2022 återkom jag som aktiv volontär och i samband med att Resursgruppen planerades blev jag samordnare. sussie.akerstrom@amazona.se

Tarja Rosengren (t h): jag blev medlem 2012 och ville gärna arbeta som volontär men väntade tills jag lämnade mitt yrkesverksamma liv vilket jag gjorde samband med covid.

I september 2022 var jag var på en Mingelkväll och blev aktiv volontär. Jag blev sedan tillfrågad att bli samordnare Resursgruppen tillsammans med Sussie. tarja.rosengren@amazona.se

Hälsomässan – here we come!

Många tillfällen till samtal.

Viktigt att informera om självundersökning.

Packning inför rosa oktober.

Välkommen in i vår monter!

Bröstcentrum på NKS anordnar varje år i oktober Bröstknöldagen.

Vår välutrustade monter på Hälsomässan.

Två fonder – två band

ROSA BANDET är en internationell symbol för kampen mot bröstcancer, som varje år under oktober – den internationella bröstcancermånaden – förenar och engagerar människor över hela världen. Pink Ribbon som Rosa Bandet heter på engelska har sitt ursprung i USA. Det delades först ut 1991 av Susan G. Komen Breastcancer Foundation till alla deltagare i loppet ”Race for the cure” i New York. Symbolen fick stor spridning med hjälp av bl.a. kosmetikaföretaget Estée Lauder som började dela ut bandet i sina sminkdiskar.

BRÖSTCANCERFÖRBUNDETS BAND är

ceriserosa och säljs av vissa apotek och butiker och av alla lokala bröstcancerföreningar under oktober. Bandet finansieras av Estée Lauder och intäkterna från försäljningen går till forskning och verksamhet som rör bröstcancer. Bröstcancerfonden är den enda insamlingsfond där alla intäkter går till olika verksamheter för bröstcancer.

CANCERFONDEN tar varje år fram ett designat band. 2023 fyllde Cancerfondens rosa band 20 år och 20 personer med olika koppling till cancer fick i uppdrag att vara med och designa bandet. Cancerfondens band säljs av flera affärskedjor under oktober månad.

Intäkterna går till forskning, att sprida kunskap och påverkansarbete för alla cancerformer. Vem som har designat Cancerfondens band 2024 har inte tillkännagivits när det här skrivs.

KÄLLA:PINKRIBBON.ORG

Vart går dina pengar?

ALLT ARBETE i BCF Amazona har fokus på bröstcancerdrabbade. Vi arbetar varje dag för att nå vision, mission och medlemslöfte.

VISION

Ingen ska behöva drabbas av bröstcancer.

MISSION

Alla i Stockholms län ska ha rätt till bästa kända bröstcancervård.

MEDLEMSLÖFTE

Ingen ska behöva vara ensam med sin bröstcancer.

Vår verksamhet finansieras av bidrag från Region Stockholm, medlemsavgifter och gåvor från privatpersoner och företag.

Med hjälp av dessa medel ordnar vi:

• Stödpersonsverksamhet och samtalsgrupper

• Rehabiliteringsaktiviteter såsom vattengympa och yoga

• Temaföreläsningar och medlemskvällar

• Samverkan med vården

Vi erbjuder också bröstcancerdrabbade rehabilitering till subventionerat pris.

Stöd oss genom att swisha en gåva till 123-514 20 39 eller sätt in valfritt belopp på bg 5572-1229.

Din gåva gör stor skillnad – tack för ditt bidrag!

Medlemsförmåner

Här presenterar vi företag och de olika rabatter som medlemmar i BCF Amazona erbjuds.

EVA MELKE

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.evamelke.se

KAGARP TEXTIL OCH DESIGN AB

ger Amazonas medlemmar 10 % rabatt på alla huvudbonader. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.kagarp.se

THUASNE REHABBUTIKEN

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på Silimas sortimentet. Visa upp ditt medlemskort när du handlar. www.rehabbutiken.se

Därför

heter vi

Amazona!

AMAZONLILJAN är en tålig växt som kan lämnas utan vatten långa tider. Då vissnar den, men kommer igen när man åter vattnar. Denna vackra, livskraftiga blomma är värdig namngivare till vår förening och tidning.

En annan inspiration är AMAZONERNA . Ett stridbart folk av idel kvinnor i den grekiska mytologin. De var så ivriga att vinna över sin fiende att de lät avlägsna sitt ena bröst för att kunna skjuta pilbåge bättre och bli bättre krigare.

SCHILA SALONG

ger Amazonas medlemmar 15 % rabatt på klippning. Visa upp ditt medlemskort. www.schilasalong.se

AMOENA

ger Amazonas medlemmar 15% rabatt på hela sortimentet på ordinarie priser. Visa upp ditt medlemskort när du handlar www.amoena.se

CARL M LUNDH SALONGER

erbjuder Amazonas medlemmar 10% rabatt vid köp av valfri produkt eller service från Carl M Lundh. Visa ditt medlemskort när du handlar. Rabattten gäller alla Carl M Lundh salonger vid ett köptillfälle. Erbjudande gäller alla våra produkter och tjänster; t.e.x. egenavgift vid köp av peruk, turban, skötselprodukter, accessoarer eller service som styling, klipp eller färg m.m. www.carlmlundh.se

Vill du ha ditt medlemskort i handen är du välkommen att hämta det på vårt kansli på Frejgatan 56. 10.00–14.00, måndag–fredag.

TILL DIG SOM BEHANDLAS FÖR BRÖSTCANCER

Alla som behandlas för bröstcancer Stockholm får en gåva från oss i BCF Amazona. Gåvan är en liten sminkväska svart sammet med ett broderat rosa band.

Syftet med gåvan är att vi vill påminna dig om att vi är många kvinnor som vandrat vägen före dig och vi vill att du ska känna dig välkommen att ta kontakt med oss. Tillsammans blir vi starkare!

Sminkväskan delas ut till dig på onkologmottagningarna på alla Stockholms sjukhus. Tala med din kontaktsjuksköterska och be om en sminkväska om du inte redan har fått den.

Fakta, råd, stöd och information om sjukdomen hittar du på novartis.com/se-se/spriddbrostcancer

Alla möten

HÖSTENS PROGRAM

TEMAMÖTEN FÖR ALLA

Tisdag 27 aug

Onsdag 28 aug

Tisdag 3 sept

Tisdag 3 sept

Onsdag 4 sept

Tisdag 10 sept

Onsdag 11 sept

Tisdag 17 sept

Onsdag 18 sept

Onsdag 25 sept

Tisdag 8 okt

Onsdag 9 okt

Onsdag 16 okt

Onsdag 16 okt

Onsdag 23 okt

Tisdag 29 okt

Tisdag 5 nov

Onsdag 6 nov

Tisdag 12 nov

Onsdag 13 nov

Torsdag 14 nov

Träna och må bättre

Kristin Pallman

På skidor till Grönland efter bröstcancer

Lisa Sund

Stadsvandring – Stormaktidens Stockholm

Lokal guide

Her2- positiv bröstcancer

Ellinor Elinder

Livet med bröstcancer

Ullakarin Nyberg

Äta bör man men vad ?

Dunia Daud

Kontaktsjuksköterskans roll i din behandling

Maria Andersson

Egen kontroll efter bröstcancer

Git Martenhed

Att vara förälder med cancer

Maria Romare Strandh

Att vara närstående

Peder Sundström

Ärftlighet och bröstcancer

Svetlana Bajalica Lagercrantz

Chokladprovning

Cecilia Nordström

Rädsla för återfall

Sam Rotstein

Pysselkväll

Helena Barkman

Kirurgi vid lymfödem

Maria Mani

Medlemsträff: Halloween-fika

KAM – Komplementär & Alternativ Medicin

Johanna Hök

Pysselkväll – julkort

Karolina Öström

Neuropati – orsak och behandling

Malin Backman

Hantera oro vid bröstcancer

Tove Wahlund & Erik Andersson

Guidad visning Dramaten

Lokal guide

Jag kan göra skillnad – Hur blir jag volontär?

Tarja Rosengren & Sussie Åkerström

Metoder för bröstrekonstruktion

Jessica Gahm

Metakognitiv terapi – hantera oro och ångest

Susanna Einarsson Berg

Strålbehandling vid bröstcancer

Camilla Wendt

Mindfulnessverktyg

Sofie Turse

Fatigue efter cancer

Aina Johnsson & Monika König

Biverkningar av antihormonell behandling

Alexios Matikas

Medlemsträff: Glögg och pepparkakor

FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

Måndag 2 sept

Tisdag 24 sept

Onsdag 2

Forskning och behandlingar vid spridd

Jonas Bergh

Nya rön för spridd bröstcancer

Antonios Walachis

Projektledning vid spridd BC

Aina Johnsson

Kan vi bota spridd bröstcancer ?

Aglaia Schiza

Rehabilitering vid Centrum för cancerrehab

Ylva Hellstadius & Ylva Svahn

REHAB & FRISKVÅRD

Vi erbjuder aktiviteter såsom Bokklubb, Yoga, Stick-a- long, Vattengymnastik, Samtalsgrupper, mötesplats Norrtälje, Mediyoga, Körsång och Återhämtningsretreat.

Verksamheten sker samarbete med

KL 18 –20 OM EJ ANNAT ANGES.

KL 14 – 16 OM EJ ANNAT ANGES.

• Temamöten för alla•

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56

ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@ AMAZONA.SE 08-32 55 90

TRÄNA OCH MÅ BÄTTRE

Att ta sig iväg för att träna under behandling eller efter kan vara tufft när tröttheten slår till varför den digitala formen gör det väldigt lätt och enkelt att koppla upp sig hemma utan att behöva ta sig iväg.

Kristin Pallman berättar varför vi ska träna och hur vi kan motivera oss till att ta steget till ett mer aktivt liv.

TID

Tisdag 27 augusti, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Kristin Pallman, grupptränare

STORMAKTSTIDENS STOCKHOLM

Lär känna 1600-talets Stockholm och den största makttiden genom tiderna. En tid då ädla palats byggdes och diplomati och krig pågick världen. Sverige var då en av de mäktigaste nationerna Europa. Hör om vanliga stockholmare, om hur sjöstrider och krigföring

utspelade sig och hur den hemska digerdöden spökade på gatorna.

TID

Tisdag 3 september, kl 14–15:30

FÖRELÄSARE Lokal guide

HER2-POSITIV BRÖSTCANCER

HER2-positiv bröstcancer utgör cirka 15% av alla bröstcancerfall. Tack vare stora framsteg inom forskningen finns numera tillgång till ett flertal läkemedel för att behandla denna bröstcancerform.

Ellinor Elinder informerar om HER2-positiv bröstcancer och svarar på frågor om de olika behandlingarna.

DENNA SYMBOL ANGER ATT MÖTET SKER DIGITALT, VIA ZOOM!

PÅ SKIDOR ÖVER GRÖNLAND EFTER BRÖSTCANCER

2019 drabbades Lisa Sund av bröstcancer. Fyra år senare, i maj 2023, var Lisa den svenska deltagaren Expedition Pink Ribbon, en grupp bröstcanceröverlevare, som skidade 600 km över Grönland. Kom och lyssna på Lisas berättelse om expeditionen, som förändrat henne i grunden: ”Det här kommer jag att ha med mig hela livet. Det var tufft

– och fantastiskt”, säger Lisa. Föreläsningen avslutas med mingel och frågestund.

TID

Onsdag 28 augusti, kl 18–20

BCF Amazona, Frejgatan 56

FÖRELÄSARE

Lisa Sund

LIVET MED BRÖSTCANCER

TID

Tisdag 3 september, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Ellinor Elinder, överläkare och onkolog på

Södersjukhuset

Ullakarin Nyberg är överläkare, onkolog, psykiater, suicidforskaren och författare som själv drabbades av akut depression när hon behandlades för bröstcancer. I efterhand säger Ullakarin att hon kan se nyttan av att själv ha varit i en så pass omskakande situation. Lyssna på en fascinerande berättelse om hur man kan hantera besked, behandlingar och livet

TID

Onsdag 4 september, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Ullakarin Nyberg

ÄTA BÖR MAN MEN VAD?

Dunia har en magisterexamen inom Nutrition från Stockholms Universitet. Hon har mer än 10 års erfarenhet av att jobba med frågor kopplade till matsäkerhet och kvalitet inom livsmedelsområdet. Med ett brinnande intresse för folkhälsa och en önskan att bidra till en bättre värld förmedlar Dunia faktabaserad kunskap om kostens effekt på vår hälsa på ett inspirerande och lättsamt sätt.

TID

Tisdag 10 september, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Dunia Daoud, näringsfysiolog, föreläsare inom kost & hälsa

KONTAKTSJUKSKÖTERSKANS ROLL I DIN BEHANDLING

Kontaktsjuksköterskan har det övergripande ansvaret för patient och närstående genom hela vårdkedjan. uppdraget ingår att vara särskilt tillgänglig, att informera om kommande steg vård och behandlingen, att ge stöd vid normala krisreaktioner och att förmedla kontakter med andra yrkesgrupper.

Hur kan du som patient få hjälp av din kontaktsjuksköterska för att underlätta just din resa genom sjukvårdssytemet?

Maria Andersson, omvårdnadschef på Karolinska Universitetssjukhus berättar om sin roll och samverkan med patienterna.

TID

Onsdag 11 september, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Maria Andersson, kontaktsjuksköterska och omvårdnadschef

AMOENAS BUTIK

Äntligen har Amoena öppnat ny butik Stockholm. Vi har bröstproteser, bh-inlägg, underkläder, badkläder, kompressions bh:ar, postoperativ vård och lymfprodukter.

Varmt välkommen tillbaka för att prova ut och hämta din bröstprotes hos Amoena. Vi har avtal med Region Stockholm från första september 2024.

Du hittar oss på Norra stationsgatan 56! Öppet måndag-fredag, kl: 10:00-17:00.

amoena.se Tel. 08 545 257 70 | E-mail: info.se@amoena.com

Mer information:

EGENKONTROLL EFTER BRÖSTCANCER

Uppföljningen hos onkolog efter avslutad bröstcancerbehandling är borttagen i Stockholm sedan några år tillbaka. Men patienterna har ofta många frågor som inte besvarats.

Git Martenhed, som är överläkare och onkolog, på Karolinskas Bröstcentrum, svarar på era frågor i detta viktiga ämne. Vanliga frågor från våra medlemmar är:

• Vad ska jag som patient vara uppmärksam på efter avslutad uppföljning hos onkolog?

• Symptom som kan vara tecken på återfall?

• Hur länge kan jag kontakta Bröstcentrum?

TID

Tisdag 17 september, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Git Martenhed

överläkare, onkolog, Karolinska Universitetssjukhuset

ATT VARA ANHÖRIG…

Som anhörig till en bröstcancerdrabbad är man med från dag ett. Man är fallskärm när marken rämnar och samtalsterapeuten på plats, den största livlinan och stöttepelaren – men allt detta utan varken förvarning eller utbildning. När den cancerdrabbade åker Jetline genom vården får vi anhöriga försöka hinna med på sparkcykel.

Som make/ maka/ partner är man dessutom ofta den som får alla frågor och förväntas vara kommunikatör runt sin drabbade familj.

Nu när ganska många år har gått sedan min fru drabbades av bröstcancer kommer jag att prata om och runt min egen erfarenhet av att bli anhörig till en bröstcancerpatient. Jag var en 38-årig pappa med två små barn och ett bröllop antågande. Hur hanterade vi beskedet, ångesten, alla frågor, och inte minst hyperaktiviteten? Och varför berättade ingen om cancerbaksmällan?

ATT VARA FÖRÄLDER

MED CANCER

Man har i studier belyst svårigheterna att kombinera föräldraskap (barn under 18 år) med den egna cancern. 42% av de tillfrågade upplevde psykiska problem som ångest och depression och ett bristfälligt stöd från vården. Nu har det tagits fram en evidensbaserrad gruppmetod där man under 7–8 veckor enkelt kan delta online.

TID

Onsdag 18 september, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Maria Romare Strandh, doktorand vid Uppsala universitet

KOM OCH PYSSLA MED OSS!

I samarbete med Prostatabröderna

TID

Onsdag 25 september, kl 18–20

BCF Amazona

Frejgatan 56

FÖRELÄSARE

Peder Sundström

Varmt välkomna till en pysselkväll med Helena Barkman. Kreativitet får flöda fritt när vi tillsammans skapar vackra ting. Vi tillverkar armband, nyckelringar, bokmärken och andra föremål som sedan kan säljas under Rosa Oktober.

TID

Tisdag 22 oktober, kl 18–20

BCF Amazona, Frejgatan 56

LEDARE

Helena Barkman, Stödperson BCF Amazona

BRÖSTCANCER OCH ÄRFTLIGHET

Föreläsningen kommer att fokusera på var dagens kunskapsläge befinner sig inom fältet bröstcancer och ärftlighet. När ska man misstänka ärftlighet för bröstcancer och hur sker analyserna idag? Hur påverkar information om ärftlighet den egna cancerbehandlingen?

Vi kommer också att beröra hur påvisande om ärftlighet kan påverka genetiska familjemedlemmar och hur vi arbetar med att förbättra kunskapsläget om ärftlighet både inom professionen och bland patienterna.

TID

Tisdag 8 oktober, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Svetlana Bajalica Lagercrantz, Professor i Ärftlig Cancer och överläkare i onkologi och klinisk genetik,Karolinska Universitetssjukhuset, processledare för Ärftlig Cancer vid RCC StockholmGotland.

Cancervård utan väntetid

Välkommen till Christinakliniken på Sabbatsberg.

Vi hjälper dig med utredning och behandling av bröstcancer. Hos oss får du tillgång till det senaste inom precisionsmedicin och en personlig omvårdnad i en lugn atmosfär.

Vi tar emot försäkringsoch privatbetalande patienter.

CHOKLADPROVNING

Välkommen till en smakupplevelse som kommer att förföra dina sinnen och utöka dina kunskaper om choklad! Tillsammans med Cecilia Nordström från Chocolates får du möjlighet att utforska den underbara världen av choklad och praliner. En härlig mix av ren choklad och praliner – totalt 12 olika smaker. Deras chokladexpert Cecilia kommer att guida dig genom provningen. Du får lära dig allt från hur kakaobönor odlas till hur de förvandlas till delikata praliner och tryfflar. Från böna till pralin – vi avslöjar alla hemligheter! Lär dig mer om chokladens historia, tillverkningstekniker och smakvariationer. Varmt välkommen.

TID

Onsdag 9 oktober, kl 18–20

BCF Amazona, Frejgatan 56

LEDARE

Cecilia Nordström Pris: 50kr

DIAMOND ATTACH

Äntligen är vår nya klisterprotes här!

Eftersom efterfrågan på våra omtyckta Diamond modeller har varit mycket stor har vi nu nöjet att få presentera vår nyaste medlem Diamondfamiljenklisterprotesen Diamond Attach.

Protesen har samma mjuka mjuka och kramvänliga silikon som i våra övriga proteser, och du fäster den direkt mot din bröstvägg. Diamond Attach kan med fördel användas även vid aktivitet och sport. Läs mer om sortimentet på camp.se eller kontakta Eva Melke butiken (evamelke.se) för att se vilka möjligheterna som finns för just dig.

Aleris Christinakliniken

Sabbatsbergs sjukhus

Olivecronas väg 5, Tel 076-502 11 39 aleris.se/christinakliniken

Vill du veta mer? Kontakta kundservice 042-252700, info@camp.se

RÄDSLAN FÖR ÅTERFALL

Vilka symptom ska jag som bröstcancerpatient vara uppmärksam på när jag söker hjälp hos bröstcentra? När ska jag söka primärvård?

Sam Rotstein leder diskussionen kring detta viktiga ämne nu när uppföljningen av patienterna är förändrad.

Kom och ställ frågor till Sam om detta angelägna ämne som berör många av oss.

TID

Onsdag 16 oktober, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Sam Rotstein, Överläkare, onkolog Karolinska universitetssjukhuset

PYSSELKVÄLL – JULKORT

Välkommen på en kravlös mingelkväll med möjlighet att göra ditt eget julkort. Allt material kommer finnas på plats tillsammans med lite inspiration och guider.

TID

Onsdag 6 november, kl 18–20

BCF Amazona, Frejgatan 56

LEDARE

Karolina Öström

KIRURGI VID LYMFÖDEM

Föreläsningen kommer att handla om olika kirurgiska behandlingar av lymfödem. Hur de fungerar och när vilken slags metod passar bäst. Maria kommer att gå igenom lite pågående forskning samt vad framtiden kan ha att ge. Hon kommer också berätta om den Lymphoedema Education & Research Network Center of Excellence som vi tilldelats i Uppsala.

TID

Onsdag 23 oktober, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Maria Mani Överläkare, Docent vid akademiska sjukhuset Uppsala

KOMPLEMENTÄR OCH

ALTERNATIV MEDICIN OCH VÅRD VID CANCER

Föreläsningen kommer ge en översikt av området och den senaste forskningen om komplementär och alternativ medicin och vård vid cancer. Du kommer också få tips om pålitliga informationskällor och vad du för övrigt bör tänka på vid användning.

TID

Tisdag 5 november, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Johanna Hök Nordberg, Leg apotekare, Med Dr, Lärare och forskare vid Karolinska Institutet och Processledare för Integrativ cancervård vid RCC Sthlm Got

NEUROPATI – ORSAK OCH BEHANDLING.

Malin kommer berätta det hon vet om hur neuropati uppkommer, vilka riskfaktorerna är och hur man kan behandla det, med fokus på träning. Förhoppningsvis får vi även höra om de allra senaste forskningsresultaten.

TID

Tisdag 12 november, kl 17–18:30 (OBS Tiden!)

HANTERA ORO VID BRÖSTCANCER

Tove Wahlund och Erik Andersson är båda psykologer vid Karolinska Institutet som forskat kring hur man kan hantera orostankar på ett bättre sätt.

I denna föreläsning kommer vi att gå igenom vad oro är och hur man kan hantera olika typer av orostankar med några strategier.

TID

Onsdag 13 november, kl 18–19:15

FÖRELÄSARE

Tove Wahlund och Erik Andersson

JAG KAN GÖRA SKILLNAD

–

HUR BLIR JAG VOLONTÄR?

Det är lärorikt, givande och roligt att vara volontär i Amazona! Du har kanske sett oss arbeta på diverse tillställningar? Vi vill göra ännu mer och därför behöver vi bli fler! Vi har både korta och längre projekt: allt ifrån att packa sminkväskor till att skriva i Amazonabladet eller vara med på en mässa. Du har kanske en idé och vill genomföra den? Kom till minglet så träffar du Sussie Åkerström och Tarja Rosengren som berättar om hur en dag som en Amazona kan se ut.

TID

Torsdag 14 november, kl 18–20, BCF Amazona, Frejgatan 56

LEDARE

Sussie Åkerström och Tarja Rosengren, BCF Amazona

VÄLKOMMEN PÅ DRAMATENS KLASSISKA GUIDNING – THALIA

Vi kommer att få en klassisk visning där vår guide berättar lite om mycket. Vi visas förutom publika utrymmen även teatern bakom kulisserna.

Vi får veta mer om tekniken såsom ljud och ljus, peruk och mask, skrädderi och vi ser delar av teatern som bara kan ses tillsammans med en guide. Huset visas på teaterkonstens villkor och vi rättar oss efter vad som händer i huset och på

de olika scenerna. Det innebär att alla visningar kommer få sin egen speciella prägel.

Samling 15:50, Dramatens stora entré där vår guide kommer att hämta oss.

Pris: 100kr

TID

Torsdag 14 november, kl 15:50

METODER FÖR BRÖSTREKONSTRUKTION

FÖRELÄSARE

FÖRELÄSARE

Malin Backman PhD, Legitimerad sjuksköterska

Jessica Gahm föreläser och informerar allmänt om de olika metoder som finns för bröstrekonstruktion. Det kommer att finnas gott om tid för Jessica att svara på era frågor.

TID

Tisdag 19 november, kl 18–20

Jessica Gahm

Plastikkirurg och Överläkare

Karolinska universitetssjukhuset

METAKOGNITIV TERAPI HANTERA ORO OCH ÅNGEST

Susanna Einarsson Berg är specialistsjuksköterska i cancervård och legitimerad psykoterapeut verksam på Psykoonkologisk mottagning, Karolinska universitetssjukhuset i Solna och som privatpraktiserande psykoterapeut.

Susanna har lång erfarenhet av att träffa patienter inom cancervården och har som psykoterapeut intresserat sig för behandling av ångest- och orosproblematik i relation till cancersjukdom. Susanna har en utbildning i Metakognitiv terapi, en behandling som har visat sig vara verksam vid oro och ångestbesvär.

TID

Onsdag, 20 november, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Susanna Einarsson Berg

STRÅLBEHANDLING VID BRÖSTCANCER

När är det indicerat och när kan man avstå? Vilka är biverkningarna?

Strålbehandling skyddar både mot lokala återfall och ökar överlevnaden. Behandlingen är densamma som den man givit tidigare men mycket har ändrats när det gäller hur man ger den, i vilka doser och mot vilket mål.

TID

Tisdag 26 november, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Camilla Wendt, Överläkare, Radiologisk ledningsfunktion, Strålbehandlingen, Onkologiska kliniken, Södersjukhuset

MINDFULLNESSVERKTYG

Sofie Turse är fysioterapeut, Feldenkraispedagog och instruktör Qigong. Hon kommer att bjuda på ett smörgåsbord av olika mindfulness tekniker som du kan ta med dig hem då de är enkla att använda i vardagen.

TID

Onsdag 27 november, kl 18–20

BCF Amazona, Frejgatan 56

FÖRELÄSARE

Sofie Turse

FATIGUE EFTER BRÖSTCANCER

Kuratorn Aina Johnsson har för några år sedan sin doktorsavhandling undersökt hur vägen tillbaka till arbetet efter bröstcancerbehandling påverkas av en rad faktorer och vad som kan orsaka problem vid återgången i arbete.

Monika König har under större delen av sitt yrkesverksamma liv arbetat som psykiater inom onkologin där hon har träffat många patienter som under och efter cancerbehandling utvecklat psykiatriska symtom. Hon har också arbetat med multimodal rehabilitering för patienter med utmattningssyndrom, och ser många likheter mellan utmattningssyndrom och cancerrelaterade fatigue.

För närvarande arbetar hon med konsultationspsykiatri inom BUP Stockholm och på Habilitering & Hälsa.

Föreläsningen kommer att handla om vilken hjälp som finns att få om man får problem. Det kommer även att finnas utrymme för frågor.

TID

Tisdag 3 december kl 18–20 BCF Amazona, Frejgatan 56

FÖRELÄSARE

Aina Johnsson, Kurator KI, Institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap och samhälle

Monika König, specialistläkare i psykiatri och onkologi, PBM Sweden

På föreläsningen får du en allmän information om biverkningar av den antihormonella behandlingen.

Alexios Matikas svarar sedan på frågor om biverkningar och berättar vad man kan göra för att minska eventuella obehag som biverkningarna kan ge.

TID

Onsdag 4 december, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Alexios Matikas

Överläkare, Onkolog, Karolinska Universitetssjukhus

MEDLEMSTRÄFF:

JULFIKA

Alla medlemmar hälsas varmt välkomna till en mingelkväll i vår fina lokal på Frejgatan. Under kvällen får du en möjlighet att träffa några av våra stödpersoner som själva har erfarenhet av bröstcancer och samtala med andra medlemmar. Vi fikar och får en trevlig och fin stund tillsammans.

TID

Tisdag 10 december, kl 18–20, BCF Amazona, Frejgatan 56

AVBOKNING

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald. Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan kan få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktiviteten betalas avgiften tillbaka. Välkommen!

• För dig med spridd bröstcancer•

PLATS: DIGITALT, ALTERNATIVT PÅ

BCF AMAZONA, FREJGATAN 56 ANMÄLAN: WWW.AMAZONA.SE INFO@ AMAZONA.SE 08-32 55 90

DENNA SYMBOL ANGER ATT MÖTET

SKER DIGITALT, VIA ZOOM!

FORSKNING OCH BEHANDLINGAR VID SPRIDD BRÖSTCANCER

Ämnet är aktuella och kommande behandlingar för spridd bröstcancer samt information om vad som är på gång när det gäller nya mediciner och vilka studier som pågår.

Jonas Bergh informerar fritt och sedan är det gott om tid för frågor.

TID

Måndag 2 september, kl 14–16

FÖRELÄSARE

Jonas Bergh, professor KI, onkolog, NKS

NYA RÖN FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER.

Antonios Valachis är docent i Onkologi sedan 2018 och överläkare på Onkologiska Kliniken Universitetssjukhus i Örebro. Hans kliniska arbete och forskning handlar om bröstcancer och melanom. Han bedriver kliniknära forskning med olika forskningsmetoder utifrån frågeställningar: epidemiologisk forskning, observationella studier, interventionsstudier, meta-analyser.

TID

Tisdag 24 september, kl 14–16

FÖRELÄSARE

Antonios Valachis, docent i onkologi, överläkare Örebro universitetssjukhus

Sjukvårdspodden.

Lyssna på sjukvårdspodden där Jonas Edström samtalar med inbjudna gäster från sjukvården, patientföreningar, akademin och politiken. Kliniska prövningar, tumöragnostiska diagnoser och genterapier är några av ämnena i de spännande avsnitt som finns att lyssna på.

SPRIDD BRÖSTCANCER

Kronisk sjukdom tär på krafterna. Det gäller att skapa strategier som gör att man klarar vardagen. Hitta orken att göra trevliga saker och om möjligt arbeta. Men hur gör man med det praktiska: sjukskrivning, pengar och kanske parkeringstillstånd? Vad du bör tänka på när det gäller Försäkringskassan och

deltidsarbete. Sjuk-frisk eller sjuk-sjuk.

Du är varmt välkommen att skicka dina frågor i förväg så besvarar vi dem anonymt under föredraget.

TID

Onsdag 2 oktober, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Aina Johnsson, kurator

REHABILITERING VID BRÖSTCANCER

Livet påverkas av cancer och cancerbehandling. Det kan gälla allt från hur kroppen fungerar till relationer och ekonomisk situation. En del besvär kan finns kvar även när sjukdomen är färdigbehandlad.

På Centrum för cancerrehabilitering arbetar arbetsterapeut, dietist, fysioterapeut, kurator, läkare, psykolog och sjuksköterska.

Ylva Hellstadius och Ylva Svahn berättar hur de kan hjälpa patienter för att återgå till en så välfungerande vardag som möjligt inom livets olika områden efter cancersjukdom och behandling. Man talar ofta om fysisk, psykisk, social och existentiell rehabilitering.

TID

Tisdag 19 november, kl 14–16

FÖRELÄSARE

Ylva Hellstadius och Ylva Svahn

Verksamhetschefer, Centrum för cancerrehab

KAN VI BOTA SPRIDD BRÖSTCANCER?

Några patienter svarar exceptionellt bra på sin behandling, långt bättre än förväntat resultat baserat på erfarenhet och statistik. Varför somliga patienter svarar så bra är dock stor utsträckning okänt.

Onkologen Aglaia Schiza går igenom hur det förklaras av kliniska och molekylära faktorer och varför det är viktigt att fortsätta undersöka s.k responders.

TID Tisdag 15 oktober, kl 18–20

FÖRELÄSARE

Aglaia Schiza Forskare vid institutionen för immunologi, genetik och patologi, Överläkare vid Akademiska Sjukhuset, Uppsala

Många av våra aktiviteter blir snabbt fullbokade. Därför är det viktigt att du anmäler dig på vår hemsida. Är det en avgift för den önskade aktiviteten är din bokning giltig när avgiften är betald. Det är också viktigt att du avbokar om du får ändrade planer så att någon annan

kan få din plats! Vid avbokning minst 48 timmar före aktiviteten betalas avgiften tillbaka. Välkommen!

REHAB OCH FRISKVÅRD

• Rehab och friskvård•

AMAZONA BOKKLUBB

Vi är passionerade bokmalar som träffas på Amazona, Frejgatan 56 och samtalar om böcker vi läst.

Vilka böcker vi skall läsa bestämmer vi efterhand.

Första träffen diskuterar vi boken ”De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel” av Ruth Kvarnström-Jones.

TID

Första träffen planeras Fredag 27 september, kl 14–16

INFO OCH ANMÄLAN

Ing-Britt Karlsson på tel 070-570 64 19.

SAMTALSGRUPP FÖR MEDLEMMAR

När allt ska vara över är man ofta helt slut. Om du är färdigbehandlad eller nästan är där, kan en samtalsgrupp vara rätt för dig! Tankarna och oron behöver också få plats. Du har behov av att få prata och träffa likasinnade. Vi talar om våra upplevelser samband med diagnos och behandling och om familjens, vännernas

MEDLEMSTRÄFFAR

Alla medlemmar hälsas varmt välkomna till vår fina lokal på Frejgatan. Under kvällarna får du möjlighet att träffa några av våra stödpersoner som själva har erfarenhet av bröstcancer och samtala med andra medlemmar. Vi fikar och får en trevlig och fin stund tillsammans.

TID

Tisdag 29 oktober, kl 18–20 Tema: Halloweenfika

Tisdag 10 december, kl 18–20 Tema: Glögg och pepparkakor

PLATS

BCF Amazonas kansli, Frejgatan 56

och arbetskamraternas reaktioner. Vi delar erfarenheter och inspireras kring hur vi kommer vidare. Vi hittar tillbaka till energi i kropp och själ. Vi startar nya grupper vartefter vi får in anmälningar. En grupp har minst sex deltagare och träffas sex gånger, med en erfaren handledare.

TID

Första träff:

Tisdag 17 september, kl 18–20

SAMTALSLEDARE

Carolina Welin,

Dipl Psykosyntesterapeut PsA, Dipl Psykosynetscoach PsA

PRIS

750 kr för Amazonas medlemmar

1 225kr för övriga

PLATS

BCF Amazonas kansli, Frejgatan 56

ANMÄLAN

Obligatorisk. Via hemsidan eller till info@amazona.se

NÄTVERKSTRÄFFAR FÖR DIG MED SPRIDD BRÖSTCANCER

En kronisk sjukdom tär på krafterna och man kan ha bättre och sämre dagar. Kontroller med några månaders mellanrum ger dessutom många veckor av oro inför resultatet. Då gäller det att hitta strategier som gör att man kan klara vardagen, ha ork att göra trevliga saker och om möjligt även att arbeta. Både för en själv och för familjen och andra närstående gäller det att hitta en balans. Vi bjuder in till en nätverksträff för dig som nyligen diagnosticerats med spridd bröstcancer. Vi informerar om föreningen och våra aktiviteter och vilket stöd vi kan erbjuda.

TID

Tisdag 17 september, kl 14–16

Tisdag 8 oktober, kl 14–16

Tisdag 5 november kl 14–16

Tisdag 26 november, kl 14–16

Tisdag 10 december, kl 14–16

LEDARE

AnnCha Ågren

PLATS

BCF Amazonas kansli, Frejgatan 56

STICK-A-LONG YOGA

Välkomna till några kravlösa handarbetskvällar som blir vad vi själva gör dem till!

Ta med valfritt handarbete, stickning, virkning, broderi. Har du inget på gång så kommer det att finnas garn och beskrivningar till små, enkla projekt om du har lust att börja på något nytt. Under kvällen lyssnar vi till någons berättelse och fikar.

TID

Måndagar kl 18–20 Start 14 oktober och sedan varje måndag

LEDARE

Annika Edqvist, Gudny Bartoletti

PLATS

BCF Amazona, Frejgatan 56

DYNAMISK MEDIYOGA

Välkommen till Medicinsk lymfyoga ”MediYoga” när och där det passar dig! Kunniga Marie Androv leder mediyoga via zoom. MediYoga är en lugn och djupverkande yogaform som är välgörande för alla, men är extra skonsam för dig med ödem.

Vi gör dynamisk mediyoga som sätter fart på lymfsystemet. Passet består av andningsträning, mjuka rörelser, vila och meditation. Träningen tar hänsyn till våra olika förutsättningar och övningarna kan anpassas efter behov. Yogan görs sittande på matta eller stol, stående och liggande. Mediyoga hjälper lymfsystemet, stärker immunförsvaret och andningen ger effekt ända ner på DNA-nivå, visar forskningen.

Varje tillfälle spelas in och en länk skickas ut till deltagarna efter passet och finns tillgängligt i 14 dagar för dig som vill repetera eller ta igen missat tillfälle. Har du funderingar och frågor kring yogan är du välkommen att mejla till Marie marie@sjalvtrygg.se

LEDARE

Marie Androv, mediyogaterapeut, mindfulnesslärare och ayurvedisk hälso- och livsstilscoach

ANTAL

Gruppen består av max 8 deltagare (förtur till nya deltagare).

TID

Start 4 september

Onsdagar Kl. 18–19

PLATS

Webbinarium via zoom

PRIS

400 kr för medlemmar, 600 kr för icke medlemmar

KURS 1

Måndagar kl 15.30–17.00

Start: 2 september, 8 ggr

KURS 2

Måndagar kl 15.30–17.00

Start: 28 oktober, 8 ggr

LEDARE

Eva Cállmin, diplomerad kundaliniyoga- och mindfulnessinstruktör sedan 25 år.

PRIS 990 kr för Amazonas medlemmar, 1 390 kr för övriga

PLATS

Stockholm kundaliniyogacenter, Reimersholmsgatan 23, Plan -2, Stockholm

Yoga är en tusenårig träningsform för kropp och sinne. I yogan tränas balans, smidighet, styrka och närvaro.

Anmäl dig senast 31 augusti genom att mejla till: info@amazona.se. Anmälan är bindande. anmälan skriver du ditt namn och ”Mediyoga”. Mejl med bland annat inloggningsuppgifter och information om inloggning i zoom får du från yogaläraren dagen före webbinariet.

Betala med swish till: 123 5142 039 eller bankgiro 5572-1229 senast den 30 augusti

Inbetald avgift återbetalas inte.

Varmt välkommen!

VATTENGYMNASTIK

Välkommen till vattengänget! Vattengymnastik är en skonsam och effektiv träningsform som ger smidighet, styrka och kondition.

Bassängerna har 32–34 gradigt vatten.

NORRTULL

KURS 1

Tisdagar kl 10.00–10.45 Start: 27 augusti, 8 ggr

KURS 2

Tisdagar kl 10.00–10.45

Start: 22 oktober, 8 ggr

LEDARE

Marie Thunberg

PRIS

890 kronor

PLATS

Vattenhuset AB, Sveavägen 167

SOLNA

KURS

Måndagar kl 18.15–19.00

Start 23 september, 12 ggr

OBS! Insläpp 18.00–18.10, därefter låses dörrarna!

LEDARE

Bim Schönbeck

PRIS 900 kronor

PLATS

Solna Rehab Nordväst, Hallen, Lövgatan

SICKLA

KURS 1

Måndagar kl 11.00–11.45 Start: 26 augusti, 8 ggr

KURS 2

Måndagar kl 11.00–11.45

Start: 21 oktober, 8 ggr

LEDARE

Petra Carlsen

PRIS

1200 kronor

PLATS

Sickla Curanten, Smedjegatan 18

SAMTALSGRUPPER FÖR DIG

MED SPRIDD BRÖSTCANCER

LEVA – samtalsgrupper på onsdagar och torsdagar

TID

Datum för onsdagsgruppen:

28/8, 18/9, 16/10, 30/10, 20/11 och 11/12, kl 13–15

Datum för torsdagsgruppen:

29/8, 19/9, 17/10, 31/10, 21/11 och 12/12 , kl 14–16

LEDARE

Carolina Welin, Dipl. Psykosyntesterapeut PsA, Dipl. Psykosyntescoach PsA

PRIS 450kr (6 tillfällen)

MÖTESPLATS NORRTÄLJE

För några år sedan startade vi upp Mötesplats Norrtälje.

Skälet är att många av våra medlemmar har svårt att ta sig till Stockholm för att delta i medlemsträffar och aktiviteter. Initiativet blev mycket uppskattat och vi fortsätter med träffar under hösten.

Vi träffas över en fika, och några av våra volontärer är på plats för att svara på frågor och berätta om vår verksamhet!

TID

Tisdag 17 september, kl 18–20

Tisdag 8 oktober, kl 18–20

Tisdag 12 november , kl 18–20

Tisdag 10 december, kl 18–20

PLATS

Folkets Hus, Norrtälje

Anmäl dig till info@amazona.se så vi vet hur många vi ska ordna fika till.

LADIES IN PINK VÄLKOMMEN TILL AMAZONAS MEDLEMSKÖR

Att sjunga i kör är roligt, energigivande och det finns flera goda hälsoeffekter. Förutom andningsträning och stimulering av hjärta stimulerar sång flera kemiska processer i kroppen. Bland annat gör frisättning av dopamin att vi känner glädje.

Johanna Börjesson är sångerska, sångpedagog och körledare. Hon driver sångstudion Singers Corner på södermalm och leder JBM sångensemble. Hon leder också projektkörer och friskvårdskörer på flera företag Stockholm.

Hösten 2021 började Johanna träna med BCF Amazona och i mötet med de andra kvinnorna gruppen föddes idén om en kör för Amazonas medlemmar.

Precis som plantan behöver stöd för att bli en stark växt, behöver vi människor stöd genom perioder av smärta och motstånd i livet.

Det finns forskning som visar att den som sjunger kör mår bättre, blir piggare och mer avslappnad!

KURSSTARTER

Kurs 1: 29 augusti (8 tillfällen)

Kurs 2: 31 oktober(7 tillfällen) ej v 45

Du kan anmäla dig till kurserna var för sig eller till båda två direkt vid terminsstart.

Du kan delta i kurs 1 eller 2 – eller båda. Vill du delta i både kurs 1 och 2 kan du anmäla dig till båda direkt vid terminsstart.

PRIS

300 kronor

Anmälan till: info@amazona.se

TID

Kören övar torsdagar kl 10.30–11.30 på Medborgarskolan på Hagagatan 23A.

Alla medlemmar är välkomna, inga förkunskaper behövs!

När världen runt omkring dig blir obegriplig, allt det vanliga blir annorlunda och ovisst är ett samtalsstöd guld värt. En egen terapeut är en allians som stärker din självkänsla. Du får tillgång till mer av dig själv och dina inre resurser. Tid för omställning, reflektion och eftertanke är viktigt. Med hjälp kommer du vidare, får en djupare förståelse för var du är och vad du behöver i din nuvarande livsfas. Hur ska man förhålla sig till det som händer, hur hitta tillbaka till uthållighet och energi i både kropp och själ? Stöd i oroliga tider kan vara till stor hjälp.

Carolina Welin är psykosyntesterapeut och arbetar som councellor med lång erfarenhet av att hjälpa människor komma vidare efter utmaningar i livet. Välkommen att höra av dig via telefon 070-651 10 90 eller via mail carolina.welin@mow.se

Den digitala cirkelfysen är INDIVIDUELL träning i grupp och du kopplar enkelt upp dig via en zoomlänk i ditt hem eller var du än befinner dig i världen och du slipper ta dig i väg. Vi kommer träna hela kroppen med din egna kroppsvikt och gummiband 12 övningar/2varv 45sek/30sek vila

I en trygg hemmamiljö kan du träna och skapa energi och glädje tillsammans med mig Vi avslutar med en härlig dans för att få en sista boost med glädje och energi i kroppen

“Träning hemma där man utgår från sin egen förmåga samtidigt som Kristin uppmanar till att utmana sig själv är det bästa för mig ”

”Jag har varit med flera terminer tidigare och det har betytt mycket för mig Både mentalt och fysiskt

Att få träna för Kristin, som är en peppande glädjespridare, har ökat min styrka, rörlighet och balans.”

K O R T O M M I G

Jag är en levnadsglad 42-åring med ett ben i affärsvärlden och ett ben i träningsvärlden

Jag har över 20 års erfarenhet som gruppträningsinstruktör på bland annat World Class i olika gruppträningsformer men slutade instruera när jag insjuknade i bröstcancer 2017 Jag har sedan 2021 lett Cirkelfys digitalt med träningsglada cancersystrar Genom min cancererfarenhet skapar jag pass som är anpassade för er som är opererade och/eller har lymfödem och ni får möjligheten träna med andra i samma situation i en trygg och tillåtande miljö

Tydliga instruktioner om hur du laddar ner appen samt hur du loggar in kommer innan start när du anmält dig.

där vi pratar, umgås och lagar god och hälsosam mat som är bra för oss som haft eller har bröstcancer.

Första gången fokuserar vi på tankarna om bra mat enligt den senaste cancerforskningen. Mat som stärker vår kropp under och efter en lång sjukperiod om hur man kan tänka runt maten vid bröstcancer. Sedan lagar vi tillsammans flera enkla och lättlagade grönsaksrätter. Måltiden avslutas med en härlig efterrätt. Vid andra tillfället blir det fokus på mat och tips om hur man lagar kött- kyckling- och fiskrätter, där vi bl a byter ut hälften av kött/fisk mot grönsaker och baljväxter i rätterna, vilket innebär mer näring och dessutom till ett lägre pris. Förutom alla recept får ni också en liten faktadel om hur man kan tänka runt maten efter bröstcancer.

Välkommen att inspireras under en annorlunda och trevlig kväll.

terapeut, hushållslärare, matskribent och mindfulnessinstruktör.

Margareta Jeding Ivert, som själv har haft bröstcancer, är mindfulnessinstruktör och jobbcoach, delar med sig av sin gedigna matkunskap.

ANTAL

Max 8 deltagare. (förtur till nya deltagare).

TID

Måndag 11 november 17.00 – 21.00

Måndag 18 november 17.00 – 21.00

PLATS

Kursen håller vi hemma i Margaretas kök, som ligger i Bromma, Myrmarksvägen 6.

PRIS

800 kr

Platserna släpps en månad innan. Din plats blir bekräftad efter betalning.

K R I S T I N P A L L M A N

Group training instructor

Group training instructor since 2001 Dig tal group training instructor since 2021

på stol. Fokus ligger på mycket stretch, rörlighetsövningar i början/slutet där vi främjar

PRIS: 300 sek

LEDARE Kristin Pallman, grupptränare

DROP-IN-FIKA

Vill du träffa andra i samma situation? En onsdag i månaden kl 10–12 bjuder vi på fika våra lokaler på Frejgatan 56. Du får se hur vi har det, vi berättar mer om vår verksamhet och framför allt får du möjlighet att prata med andra som också vet hur det är.

Drop-in fika onsdagar kl 10–12: 11/9, 9/10, 13/11, 4/12

Du behöver inte anmäla dig i förväg och du får gärna ta med en vän.

Kontakta vårt kansli 08-32 55 90 (10.00–14.00 mån–fre) eller på info@amazona.se om du har några frågor Välkommen!

MASSOR AV NYTT FÖR SÄSONGEN!

KOM TILL OSS OCH PROVA –PERUKER & TURBANER.

Hos oss hittar du ett stort utbud av peruker och turbaner i flera olika modeller, frisyrer och utförande – för att vi på bästa möjliga sätt ska kunna hitta just det du söker. För din bästa känsla och komfort! Vi tar emot rekvisition.

• Salonger över hela Sverige

• Fri konsultation

• Över 150 peruker i vårt sortiment

• Inklippning, justering, måttanpassning

• Webshop med turbaner, peruker, tillbehör

• Kundkvällar med olika tema

CARLMLUNDH.SE

| KRISTIANSTAD | LINKÖPING | LULEÅ | NORRKÖPING | RONNEBY | SKELLEFTEÅ | SKÖVDE | SOLLEFTEÅ | SVENLJUNGA | UPPSALA | VARBERG | VISBY | VÄSTERVIK | VÄXJÖ | ÄNGELHOLM | ÖRNSKÖLDSVIK. KONTAKT OCH INFORMATION: CARMLUNDH.SE

PERUKER: ELLEN WILLE

Avsändare/Betalningsansvarig

Carlshamn Tryck & Media

Boktryckargatan 1

374 32 Karlshamn

Ej retur

Redaktionsgruppen behöver förstärkning!

Amazonabladet görs helt ideellt. Vi i redaktionsgruppen är stolta över att få vara en del av arbetet att ta fram den. Men vi behöver bli fler!

Redaktionsgruppen träffas vid 3 tillfällen för varje nummer av tidningen. Några möten sker digitalt men vi försöker ha de flesta mötena på vårt kansli. Det blir kreativa möten med mycket skratt och många nya idéer!

Du behöver inte ha erfarenhet av tidningsarbete men du…

…är intresserad av vad som händer inom bröstcancervården och vill bevaka och följa utvecklingen.

…har nya idéer.

…är bra på att spåra upp intressanta nyheter och föra dem vidare.

…tycker om att jobba med text.

Varmt välkommen att höra av dig!

Redaktör karin.killander@amazona.se

Verksamhetschef izabela.grape@amazona.se