EL EJERCICIO ES BUENO, INCLUSO DESPUÉS DE UNA CIRUGÍA MAMARIA: Muchas mujeres se quejan de dolor en el hombro y el cuello después de la operación. Una prótesis de mama pequeña puede tener un gran efecto aquí, especialmente en combinación con un entrenamiento específico. La postura post-operatoria suele ser incorrecta. Muchas mujeres tienden a encorvarse un poco o mucho, con los hombros hacia delante y los brazos cerca del cuerpo. Esto probablemente es un intento de protegerse del dolor muscular o de la herida y, a veces, de las temidas miradas de los demás. Aunque este comportamiento es comprensible, puede dar lugar a más complicaciones. Una mala postura puede
sensaciones corporales. Los movimientos se vuelven más relajados y discretos, y al mismo tiempo se restaura la confianza en tu propio cuerpo. El objetivo es una postura erguida. La mirada hacia delante, la barbilla ligeramente retraída. El cuello estirado hacia arriba, los hombros hacia atrás y hacia abajo. El pecho elevado, que enfatiza la asimetría de las mamas. Hay prótesis de mama de alta calidad y adaptadas individualmente para esta situación precisamente, tanto en términos de forma y tamaño como con respecto al uso, por ejemplo, al nadar o debajo de un vestido ajustado en la ópera. Una de las soluciones más innovadoras es Amoena Adapt Air. “Con sus cámaras de aire, se adapta armoniosamente a la pared torácica. Su tecnología de cámara de aire integrada permite adaptar la forma de la mama a las necesidades individuales. La prótesis de mama
afectar a la movilidad y flexibilidad de los brazos y los hombros. Esto provoca dolor que puede hacer que cosas cotidianas como peinarse, ducharse o ponerse un suéter sean una absoluta tortura. Independientemente del tipo de cirugía mamaria, es importante volver a moverse lo antes posible, pero consciente y suavemente. Haz algo bueno por ti. Los paseos largos, nadar lentamente o incluso bailar pueden ayudar a tus músculos y crear nuevas
El dolor en el hombro, el cuello y la espalda no es infrecuente después de una intervención de este tipo. Muchas mujeres hablan de tensión y tienen sensibilidad tanto al tocar como al moverse. Esto puede ocurrir en el caso de una mastectomía, la extirpación completa del tejido mamario, así como en el de una mastectomía parcial, una cirugía tumoral conservadora de la mama. 20 14
