Amoena4Life - Utgåva 2021/2022 - Amoena Sverige

AMOENA 4 LIFE amoena.se

BRAND IMAGE CAMPAIGN Vad Amoenas patientresa och pilgrimsvandring har gemensamt

ÄRR BERÄTTAR DIN HISTORIA Du kan påverka din sårläkning

COCOONING Allt fler njuter av att spendera tid hemma

PILATES HJÄLPER DIG ATT HITTA INRE BALANS En spännande intervju med läkaren och pilatesläraren Martina Fenselau

Utgåva 2021/2022

ANNONS

VALLETTA LINNE

REDAKTIONEN Amoena grundades för 46 år sedan och har sedan dess strävat efter att stötta kvinnor efter deras bröstcancerdiagnos. Vi är helt övertygade om att det finns många olika sätt att stötta din behandling, och hjälpa dig att komma tillbaka till ditt vanliga liv.

I ett nära samarbete med kvinnor och läkare utvecklar vi ständigt unika produkter. Ett exempel är vår bröstprotes Adapt Air som har en luftkammarteknologi. En bröstprotes som du själv kan justera och anpassa individuellt efter din silhuett.

Efter att ha pratat med kvinnor som genomgått bröstcancer förstår vi att de stöter på en hel del hinder på vägen. Läkare, terapeuter, bröstsköterskor och många andra inom vården följer dig enbart på en del av din resa.

Vi har som mål att kunna hjälpa dig genom hela din resa, med erfarenhet från 30 miljoner interaktioner med kvinnor. ”The Amoena Solution” lägger en bas för detta. Våra produkter är skräddarsydda för att möta dina behov i alla möjliga situationer efter diagnos. Du kan hitta mer information om detta på sidan 4 till 5.

Friheten att röra sig fritt är begränsad direkt efter operation. Våra nya postoperativa bh:ar från vår postoperativa produktlinje är designade så att de kan öppnas och stängas framtill, vilket minskar smärtan vid på- och avklädning. Diverse kompressionszoner ger mindre kompression där det inte ska trycka för hårt, och högre kompression på några ställen för optimal läkning. Du kan hitta mer information om läkning och silikonplåster på sidorna 6-10.

På Amoena är vi över 50 anställda som är involverade i produktutveckling av bröstproteser i Raubling, södra Tyskland. Med vår passion och

70230 vit

expertis i världsklass producerar vi produkter för att ge dig glädje och

Storlek: 36 – 54

livskvalitet som kan bidra till bättre självförtroende. Hela Amoena, med ett team på över 400 anställda världen över drivs av denna vision. Våra bröstproteser är handgjorda på plats i vår fabrik i Tyskland.

Som en ledande tillverkare inom bröstvård har vi ett stort ansvar för att värna om vår miljö. När vi utvecklar våra kollektioner fokuserar vi inte enbart på högsta möjliga funktionalitet och kvalitet, utan lägger dessutom stor vikt i att välja hållbara och miljövänliga material. Detta gör vi tillsammans med våra samarbetspartners sedan lång tid tillbaka. Att agera hållbart är en del av våra värderingar. I intervjun ”Amoenas arbete för miljön” går vi närmare in på vår användning av miljövänliga material, och hur de är till en fördel för både dig och vår planet.

Vi hoppas att du kommer att njuta av denna läsning.

Vi finns här för dig, vi lyssnar och hoppas kunna hjälpa dig att bygga upp och stötta ditt självförtroende.

Vänliga hälsningar Stephanie Bauch Senior Vice President 44776 burgundy love

HR, Marketing, Product

Storlek: 36 – 54 endast tillgänglig som säsongsfärg

Se mer på amoena.se 2

Sida 22 Pilates

Sida 16 Underkläder

INNEHÅLL 04 STEG FÖR STEG MED AMOENA

22 PILATES HJÄLPER DIG ATT HITTA DIN INRE BALANS

Vad „The Amoena Solution“ och pilgrimsvandring har gemensamt.

En spännande intervju med läkaren och Pilates instruktören Martina Fenselau om att träna hemma och hitta inre balans.

08 ÄRR - EN DEL AV DIN HISTORIA Vad du kan göra för att hjälpa din ärrbehandling.

26 AMOENAS ARBETE FÖR MILJÖN

18 COCOONING

Melanie Zimmer, produktchef för underkläder för bröstopererade på Amoena, berättar om fördelen av att använda miljövänliga material.

Allt fler njuter av att spendera tid hemma.

32 LISTA ÖVER AMOENAS

20 TRÄNING ÄR BRA - ÄVEN EFTER

ÅTERFÖRSÄLJARE

BRÖSTKIRURGI

Enkla övningar som du kan göra hemma.

3

STEG FÖR STEG MOT DITT MÅL TILLSAMMANS MED AMOENA Trots de väldigt många kilometerna under en pilgrimsvandring är det många som tar sig igenom den. Resan är lång och kan vara otroligt tuff emellanåt, men man klarar det med tro, hopp och inre styrka. Det ger dig erfarenheter som kan hjälpa dig senare i livet. Precis som pilgrimsvandrare är även du på en svår resa efter din bröstcancerdiagnos.

Den här resan börjar med dig och vi på Amoena vill hjälpa dig från början.

hämtning, kan känslan av välbefinnande uppstå och du får ditt självförtroende tillbaka. Vår motivation är att vi ska finnas till för dig och därför uppmärksammar vi alla detaljer, stora som små.

Amoena finns med dig genom hela din behandling och i livet framöver. Vi kallar det för ”The Amoena Solution”.

Genom diskussioner med vårdpersonal, kirurger och produktutvecklare har vi noterat hinder som du förmodligen kommer att stöta på under din resa efter din bröstcancerdiagnos. Vi har delat upp resan i tre steg och du kan lita på att vi kommer följa dig hela vägen.

När vi ser på framtiden tänker vi alltid på hur just din resa kan se ut. Vi vill inspirera och hjälpa dig tillbaka till ett aktivt liv. Vägen kan vara ansträngande, precis som på en pilgrimsvandring, men mot slutet av den långa resan, när du kommer till åter-

4

BRÖSTPROTESER & BH-INL ÄGG

P O S T O P E R AT I VA PRODUKTER

UNDERKL ÄDER FÖR BRÖSTOPERER ADE

THE A MOE N A SOLUTION

Först måste läkningsprocessen börja. Vi kommer att stötta dig genom den känsliga läkningsfasen efter din bröstoperation, tills du känner dig trygg i att ta det andra steget: att återfå ditt självförtroende. Ditt självförtroende kommer att växa successivt. Vi är stolta över att hjälpa dig på din väg till återhämtning och vill finnas där för dig med våra produkter för att förenkla ditt dagliga liv. Efter veckor, månader eller år senare, i den takt som passar dig, når du det tredje steget tillsammans med oss på Amoena där ditt vardagliga liv fortsätter.

Författaren Franz Kafka sa: „Stigar är skapade att vandra vidare på.“ Gå på din väg i din egen takt. Vi finns där för dig med våra många års kunskap.

5

PATIENTRESA

DIAGNOS

BEHANDLING

PRIMÄRA OPERATIONS­ MÖJLIGHETER · Bröstbevarande operation · Mastektomi · Direktrekonstruktion

BEHANDLING · Hormonbehandling (endokrin) · Cytostatika · Strålbehandling

ÅTERHÄMTNING

NÄR LÄKNINGEN BÖRJAR POSTOPERATIVA PRODUKTER CURASUPPORT KOMPRESSION CURASUPPORT KOMFORT

CURASCAR PLAGG CURASCAR SILIKON

6

TILLBAKA TILL VARDAGEN UNDERKLÄDER FÖR BRÖSTOPERERADE UNDERKLÄDER WELLNESS

SPORT BADKLÄDER

LIVET FRAMÖVER

SEKUNDÄRA OPERATIONS­ MÖJLIGHETER · Rekonstruktion med implantat · Rekonstruktion med egen vävnad (autolog transplantation)

SJÄLVSFÖRTROENDET STÄRKS BRÖSTPROTESER & BH-INLÄGG ADAPT

CONTACT

NATURA

ESSENTIAL

7

ENERGY

POSTOPERATIVA PRODUKTER

ÄRR – EN DEL AV DIN HISTORIA Vad du kan göra för dina ärr Du tittar i spegeln och ser ärr på bröstet. Detta kan utlösa minnen och orsaka psykisk smärta. Men det berättar också din livshistoria och vad du redan har uppnått. Så dina ärr är inte bara ett tecken på att du har övervunnit cancer med hjälp av en operation, utan de symboliserar också hur långt på vägen du har kommit. Du är förmodligen bekant med talesättet „Tiden läker alla sår“ - det här är inte bara ett tröstande talesätt, utan det stämmar väl in för ärr.

Tålamod är verkligen en fördel här.

för sträva efter optimal ärrbehandling omedelbart efter att ditt sår har läkt. Detta kan förbättra ärrens estetiska utseende, funktionalitet och hur stora de blir. Ärrvävnad kan ändras upp till två år. Du kommer därför ha möjlighet att förbättra dina ärr under denna period. Det finns olika behandlingsalternativ för detta.

En kombination av kompression och silikonplåster har visat sig vara ett framgångsrikt terapeutiskt tillvägagångssätt. Du kan göra skillnad och förbättra din ärrkvalitet. Amoena hjälper dig gärna med detta. Vårt växande produktsortiment, från Amocura Support & Amocura Scar, ger rätt kombination för varje individs behov, oavsett operation, för att skapa optimal läkning.

Tyvärr kan dina ärr inte göras osynliga. All bröstkirurgi leder till en viss grad av ärrbildning, och det är en naturlig del av läkningsprocessen. Ärr kan ibland vara svåra att titta på rent känslomässigt eftersom de kan bli mörkare och tjockare. Här är det dock inte bara det visuella som spelar roll, utan ärr kan också bli hårda och klia. Du bör där-

Frisk hud

Ärrbildning är en naturlig del av läkningen efter en skada.

Effektiv ärrbehandling kan begränsa svårighetsgraden

8

Kombination av Mammilla Circle och Anchor silkonplåster med ­sömlösa Leyla kompressions bh efter rekonstruktion.

Kombination av Square silikonplåster med Panty 2-ZIP-BO ­kompressionsplagg efter rekonstruktion med autolog vävnad.

VISSTE DU ATT? Kompression och silikon kan förbättra ärrbehandling Kompression kan vara en idealisk kombination för ärrbehandling. När man tidigt i behandlingsfasen kombinerar dessa kan det fungera som en profylax för att minimera risken för överdriven ärrbildning. Om man tittar på kompressionsplagg från Amoena har det visat sig att terapeutiskt effektivt tryck som appliceras på ett sårområde kan ha många positiva effekter. Dessa inkluderar bland annat minskning av ärrets tjocklek, blekning och överdriven ärrbildning. Dessutom kan risken bli mindre för klåda och smärta. När det konstanta trycket av kompressionsplagg kombineras med silikon kan detta leda till ytterligare positiv inverkan på ärrläkning.

Silikon skapar en fuktig miljö för ärret, vilket förhindrar att det torkar ut. Det håller ärret mjukt och har en positiv effekt på ärrvävnad. För optimal ärrläkning rekommenderar vi att du använder Amoenas kompressionsplagg i kombination med silikonplåster – från Amoenas postoperativa produktlinje Amocura.

Tryck från kompressionsplagg Kompressionsplagg

Silikonplåster

Ärrbehandling med kompression och silikon

Läkt hud efter ärrbehandling

9

6 TIPS FÖR ATT FÖRBÄTTRA DINA ÄRR Håll rent

1

Säkerställ god hygien när du tar hand om dina ärr för att förhindra inflammation. Håll dina ärr rena och rengör dem dagligen. Du kan också hålla ärr smidiga genom att använda kräm om du inte använder silikonplåster. Prata med din vårdgivare om detta i förväg.

Kompressions plagg

2

Har din läkare rekommenderat dig kompressionsplagg? För att behandlingen ska bli så lyckad som möjligt bör all användning av ärrbehandlingsprodukter användas i samråd med en läkare.

Optimal hygien är viktigt. Tvätta dina kompressionsplagg dagligen för att bevara ett medicinskt effektivt tryck. Detta förhindrar också att rester och smuts påverkar den känsliga huden på dina ärr.

CuraScar Silikon

3

Du måste vänta med ärrbehandling med silikon tills såret har läkt. Efter detta kan silikon hjälpa till att förhindra överdriven ärrbildning. CuraScar silikonplåster är självhäftande och kan appliceras direkt på huden. De håller ärrvävnaden fuktig, så att den blir fin, mjuk och smidig. Det är också viktigt att du rengör silikonplåstren dagligen enligt beskrivningen i bruksanvisningen.

Undvik solljus och för mycket kyla

4

Huden på nya ärr är mycket känslig och tunn. Ärret bör inte utsättas för kraftig kyla eller solljus. Direkt solljus kan ändra ärrets form och färg. Täck över ärrvävnaden under den första perioden och skydda den från solen.

Rörlighet

5

Ärrbehandling inkluderar också mobilisering av ärr. Du bör prata med din vårdgivare i förväg för att bestämma rätt behandlingsform och rätt tid för detta. Riktad sjukgymnastik såväl som arbetsterapi kan bidra till att förbättra cirkulationen i ärrvävnaden och mjuka upp bindväven, vilket kan ha en positiv effekt på ärrkvaliteten.

Tålamod

6

Tyvärr kommer inte dina ärr att försvinna över en natt. De kan dock förbättras upp till två år efter att de bildats. Med andra ord: ha tålamod och följ din behandling, för det tar tid för ärr att bli bättre. Synligt resultat ses inte med detsamma, men med tiden kan det bli bättre.

10

ANNONS BRÖSTPROTESER & BH-INLÄGG

Vår innovativa Adapt Air teknologi har vunnit två erkända priser.

AMOENA BALANCE ADAPT AIR INDIVIDUELLT JUSTERBAR Integrerad luftkammare gör att man vid behov enkelt kan justera med påfyllning eller uttömning av luft.

NÄRA KROPPEN Balance Adapt Air är på ett behagligt sätt anpassad att fylla ut mellanrum till bröstväggen och kan med fördel användas direkt på huden.

LÄTTVIKT Tack vare luftkammaren, för optimal komfort.

TYDLIG SYMMETRI Balance Adapt Air kan enkelt forma sig efter varje kvinnas unika form eller bh modell för att uppnå en fin symmetrisk kontur.

BEHAGLIG MOT HUDEN Den temperaturreglerande Comfort+ teknologin upprätthåller en kvinnas idealiska kroppstemperatur och ger en behaglig känsla hela dagen.

11

AMOENA OCH JAG Kvinnors erfarenhet med Amoenas produkter

“Amoenas produkter är som en del av mig.”

12

Vi arbetar dagligen för att förverkliga Amoenas vision – att stötta självförtroendet hos kvinnor. Både för kvinnor som vill leva ett aktivt liv efter bröstcancerdiagnos, och för kvinnor som är födda med olika stora bröst och känner sig osäkra på grund av det.

Ibland stressar man igenom sina dagar och glömmer bort vilken stor skillnad vi faktiskt gör för kvinnor. Därför är vi så glada att kunna presentera några av de kvinnor som använder Amoenas produkter och vad de betyder för dem. Vi vill tacka Barbara för att hon tog sig tid att svara på våra frågor.

Barbara lever med sin familj i Dortmund, Tyskland, och har känt till Amoena i över 16 år.

Barbara jobbar som modell för oss och blev glad över att få dela med sig av sina erfarenheter med Amoena.

När kom du i kontakt med Amoenas produkter första gången?

Vad tycker du är så speciellt med Amoenas produkter?

Jag kom i kontakt med Amoenas produkter i juli 2005.

Det är den bästa kvaliteten jag har upplevt! Jag hade tur att butiken jag besökte vid den tiden rekommenderade bröstprotes och bh från Amoena. Bra timing!

Vilka produkter från Amoena (bröstproteser, bh-inlägg, underkläder…) använder du?

Vad är det första som kommer upp i dina tankar när någon nämner Amoena?

Under tiden jag jobbat som modell för Amoena har jag fått möjligheten att testa nästan alla bröstproteser! Min favorit är Adapt Air, som jag använt sedan 2020, Contact Light 2S och Energy Cosmetic 2S. Jag gillar även Essential 2A och Natura Light 1SN, Natura känns supermjuk och bekväm. Jag föredrar bh:ar utan bygel (jag använde dem även innan operationen). Alla bh:ar har bra passform, så som t.ex. Mona, Karolina och Aurelie!

Det låter klyschigt men det är sant – ”som en del av mig”.

Vill du säga något till Amoenas anställda som jobbar dagligen med utveckling, produktion, distribution etc.?

Fortsätt utveckla och förbättra produkter som gör livet enklare för kvinnor som har genomgått bröstoperationer. Exempelvis som för min dotter som har gjort en kapselborttagning (en så kallad ”en bloc” operation).

Där skulle det även finnas bra kompenserande produkter tillgängliga som kan hjälpa dem att hitta rätt modell.

Hur påverkar dessa produkter ditt vardagliga liv?

De ger mig trygghet och en känsla av välbefinnande i det dagliga livet.

13

KOMPRESSIONS BH VS SPORT BH

HUR MEDICINSK KOMPRESSIONS BH UNDERLÄTTAR I LÄKNINGSPROCESSEN Kvinnor känner sig nog som mest sårbara direkt efter operation. Det kan vara smärtsamt att förlora ett bröst, eller del av sitt bröst, både mentalt och fysiskt. Amoenas postoperativa produkter tar hand om kvinnan på bästa möjliga sätt direkt efter operation, för att uppnå optimalt resultat under och efter läkning. Här kan kompressions bh:ar göra stor skillnad.

Textiler med kompression ger stöd Det är inte enbart kirurgi som påverkar resultatet efter din operation. Bra efterbehandling bidrar även till en optimal läkningsprocess. Amoenas kompressionsplagg är designade för kvinnor som genomgått bröstoperation.

De minskar risken för postoperativ blödning, svullnad och lindrar smärta. Kompressions bh:n är preciserad så att den lägger kompression på de områden vid bröstet som behövs. Kompression främjar sårläkning och stabiliserar bröstet. På så sätt ger kompressions bh:ar optimalt stöd och skyddar även vid plötsliga rörelser som nysningar eller hosta. Flera bh:ar (Leyla, Pamela, Sina) är dessutom lämpliga för klinisk användning direkt efter operation, eftersom de är förtvättade och kommer i en förseglad förpackning.

Förutom att kompressions bh:ar ger optimal sårläkning, ger de även en känsla av stabilitet och trygghet. Den känslan ska inte underskattas efter en operation. Kompressions bh:ar kan stötta kvinnors självförtroende från början och hjälpa dem tidigt under återhämtning. Många tycker om att använda Priform. Det är en tillfällig bröstprotes i lätt fiberfill som man kan ha, i önskad storlek, de första veckorna innan en bröstprotes i silikon ska provas ut.

Trots att den senaste vetenskapliga kunskapen säger att det finns medicinska fördelar med kompressions bh:ar, rekommenderas kvinnor fortfarande sport bh:ar efter bröstoperation. Sport bh:ar har en hel del nackdelar jämfört med kompressions bh:ar som är skapade för användning efter kirurgi. Sport bh:ar är vanligtvis inte sömlösa, vilket ökar risken för friktion och irritation på det opererade området. Amoenas kompressions bh:ar är sömlösa för att förhindra sådana komplikationer.

14

Specialfunktioner för en speciell tid En annan viktig aspekt att ta hänsyn till efter operation är lymfflödet. Kompressions bh:ar optimerar lymfflödet vid det opererade området, vilket är viktigt då vissa kvinnor får lymfödem efter bröstoperation. Sport bh:ar kan däremot påverka lymfflödet negativt med dess hårdare och mindre stretchiga material. Amoenas kompressions bh:ar har ett brett band under bysten som är mjukt mot huden och främjar lymfflödet. Dessutom är sport bh:ar inte skapade för att ge kompression på olika områden av brösten. Men det är precis det som Amoenas kompressions bh:ar gör. De har utvecklats speciellt för behoven hos kvinnor som har genomgått en bröstoperation. Bh:arna har antingen låg, medel eller hög kompression beroende på vilken bh man väljer. Anpassade kompressionszoner har utvecklats för att underlätta dränering av både lymfsystem som blodsystem. Exempelvis skiljer sig materialets fasthet på rygg och sidor, även om hela bh:n är sömlös. Detta är särskilt fördelaktigt för lymfatisk dränering.

Bh:arna har justerbara, breda axelband som fästs med kardborrband för enklare användning och komfort. Hela torson får stöd och stabilisering i mjukt material utan sömmar. Även ryggpartiet har lätt kompression och är brett vilket stabiliserar det opererade området utan att försämra det kirurgiska resultatet.

En annan viktig aspekt är att Amoenas kompressions bh:ar har dragkedja (eller hyskor) framtill för enkel åtkomst till det opererade området, med hakor och hyskor bakom dragkedjan för extra säkerhet och enklare på och avklädning. Efter operation kan det göra väldigt ont att röra på sig. Denna smärta kan undvikas genom att slippa större rörelser med bh:ar som behöver öppnas och stängas i ryggen, eller dras över huvudet.

Postoperativa kompressions bh:n Sina har optimal passform och behaglig användning tack vare sömlös cirkulär syteknik. Anpassade kompressionszoner med medium kompression underlättar dränering av både lymfsystem, blodsystem och läkningsprocess. Justerbara, breda axelband som fästs med kardborrband för enklare användning.

Sömlösa kompressions bh:n Leyla med dragkedja framtill, kombinerat med Mammilla Circle silikonplåster. Silikonplåster skapar en fuktig miljö som förhindrar att ärret torkar ut, detta gör ärret mjukt och har en positiv effekt på ärrbildningen (kan endast användas efter sårförslutning). Leyla är medicinskt förtvättad och förpackad, vilket gör bh:n redo för klinisk användning direkt efter operation.

Från expertis till medicinsk kompressions bh Den stora skillnaden mellan en sport bh och en medicinsk kompressions bh är att kompressions bh:n är framtagen för medicinskt syfte. Inget lämnas åt slumpen under produktutvecklingen. Eftersom alla Amoenas kompressionstextiler är medicinska produkter är en klinisk utvärdering obligatorisk. Den kliniska användningen, säkerheten och prestandan för varje produkt måste beprövas. Utvecklingen av Amoenas kompressions bh:ar bygger därmed på den senaste vetenskapliga kunskapen. I samarbete med sjukvårdspersonal genomförs flera veckors produkttester med en slutlig bedömning av vårdpersonal som tillhandahåller behandling. Du kan få expertråd hos en specialisthandlare. Du hittar Amoenas återförsäljare nära dig på www.amoena.se.

15

ANNONS

UNDERKLÄDER FÖR BRÖSTOPERERADE

Nu när vi spenderar mycket tid på egen hand hemma är det viktigare än någonsin att vara snäll mot sig själv. Vi har därför valt temat ”Love Yourself”, älska dig själv. Kvinnan, vår kund, står i centrum för vår höstkollektion. Oavsett om hon är ”perfekt” eller inte så är hon alltid sig själv – hon är vacker, älskad och är stolt över sig själv och firar sin individualitet. Med detta budskap och vår höstkollektion 2021 vill vi att kvinnor ska känna självförtroende starkare än någonsin. Små hjärtan på produkterna finns där för att påminna henne om hur vacker hon är. Älska dig själv, för det är med dig själv som du spenderar mest tid.

“Beauty begins the moment you decide to be yourself.”

Coco Chanel

16

be yourself Vadderad bygellös bh

Trosa

44754 black/taupe

44756 black/taupe

Storlek: 70 – 100 AA, A, B, C, D

Storlek: 36 – 46

Detalj

be beautiful Bygellös bh

Trosa

44757 charming off-white

44759 charming off-white

Storlek: 75 – 95 A, B, C, D

Storlek: 36 – 46

Detalj

be amazing Bygel bh

Trosa

44769 tender taupe/rose kiss

44770 tender taupe/rose kiss

Storlek: 75 – 95 A, B, C, D

Storlek: 36 – 46

17

Detalj

COCOONING Allt fler människor vill spendera mer tid hemma. När omvärlden känns otrygg eller oförutsägbar, vill vi boa in oss i våra hem som i en kokong. Detta kallar vi för cocooning.

Det är verkligen inget nytt fenomen. Den amerikanska forskaren Faith Popcorn kom med termen cocooning redan på 1980-talet. Dess ursprung ligger i biologin, där den beskriver förpuppning av insekter, såsom fjärilar. I sin bok „The Popcorn Report: Trends for the Future“ beskriver författaren cocooning som en stimulans att dra sig tillbaka, till exempel när omvärlden blir för tuff och skrämmande. Människor hittar skydd och trygghet i sina hem, precis som fjärilslarven i sin kokong.

för att stressa och tampas med komplicerade världsdilemman drar vi oss tillbaka till vårt eget. Vi byter ut ett restaurangbesök mot en utsökt måltid vid vårt eget bord, eller en kväll i baren mot en bra tv-serie i soffan. Dörren stängs bakom oss, mobiltelefonen stängs av och vi flyr från den hektiska vardagen. Ditt personliga hem är det perfekta stället att koppla av och varva ned.

Vår kokong måste vara inredd med vackra saker: en enkel soffa förstärker ett mysigt vardagsrum där du kan spendera hela dagen. En mängd olika ljuskällor, gröna växter, mattor och textiler som kuddar och filtar gör vardagsrummet till en oas av välbefinnande.

Cocooning representerar en ny mentalitet och är nära kopplad till andra trender för heminredning, som den danska hyggestilen och den svenska Lagom-attityden till livet.

Detta beteende märks särskilt under kriser. Det är inte förvånande att termen cocooning myntades under det kalla kriget. Inför ekonomisk osäkerhet drog sig människorna tillbaka till sina hem.

Hemmet blir därmed den plats du spenderar mest tid i och känner trygghet. En plats med värme och intimitet där världen fortfarande är OK. Någonstans att känna sig trygg, koppla av och varva ner. Istället

18

Men en mysig kväll hemma handlar inte bara om en bekväm soffa. Dina kläder måste också vara gjorda av bekväma och mysiga material.

TIPS FÖR EN AVKOPPLANDE TID HEMMA:

Lägg undan den snäva blusen och de styva jeansen långt bak i garderoben – och ersätt dem med en mjuk tröja, pyjamasbyxor och fluffiga stickade strumpor.

1. MUSIK Rätt musik är nödvändigt för en mysig dag hemma.

Det finns spellistor från Spotify för avkopplande stunder, till exempel ”Relaxation Music”. Finns det något bättre än att läsa en bra bok med mysig pianomusik i bakgrunden?

Men det är inte bara för den kalla årstiden - ditt hem är också den perfekta platsen för en avkopplande semester. På sommaren kan din balkong eller trädgård förvandlas till en grön oas som skapar en känsla av att vara på semester. Förutom bekväma kuddar och filtar är en hängmatta ett hett tips. Och färgglada lyktor gör dig på glatt humör.

2. ATMOSFÄR För en mysig atmosfär behöver du rätt ljus. Vägg- och golvlampor med varma, dimbara lampor kan fungera bra som indirekta ljuskällor. Dessutom finns det knappast någon form av belysning som skapar en så trevlig atmosfär som levande ljus gör.

Det är viktigt att skapa den perfekta kokongen för din tid hemma, oavsett säsong. Det viktigaste med ­cocooning är att göra dig så bekväm som möjligt i ditt hem.

3. TRÄFFA DINA VÄNNER ONLINE Du behöver inte vara ensam under en mysig kväll hemma. Appar som Skype, Houseparty eller Zoom gör det enkelt att träffa dina vänner digitalt. Ha hela soffan för dig själv samtidigt som du har dina favoritpersoner omkring dig.

4. OFFLINE De dagar du föredrar att spendera utan vänner i lugn och ro, bör du lägga din mobiltelefon och laptop åt sidan i minst några timmar. Njut av din fritid offline och utan stress, kanske med en bra bok?

5. MAT En god middag gör den mysiga dagen hemma fulländad. Du kan välja mellan ditt favoritrecept eller ”Takeaway” – kanske det bästa alternativet, eftersom det erbjuder ännu bättre avkoppling.

BEKVÄMT OCH VACKERT: den otroligt bekväma bygellösa Clara bh:n med knäppning fram erbjuder maximal komfort för myskvällar hemma. Den är dessutom optimal att sova i.

Kontakta din utprovare eller en av Amoenas återförsäljare för att hitta en riktigt bekväm Amoena bh. Du hittar en lista över våra återförsäljare på amoena.se

19

TRÄNING ÄR BRA - ÄVEN EFTER BRÖSTKIRURGI Många kvinnor har smärta i axlarna och nacken efter operationen. En bröstprotes kan ha stor effekt här - speciellt i kombination med målinriktad träning.

Kroppshållningen efter operationen är ofta felaktig.

Många kvinnor tenderar att rotera, antingen lite eller mycket, med axlarna framåt och armarna hållna väldigt nära kroppen. Detta är förmodligen ett försök att skydda sitt operationssår eller muskelsmärta, och kanske ibland även från andra människors blickar. Det är förståeligt med detta beteende, men det kan leda till ytterligare komplikationer. Dålig hållning kan påverka rörligheten och flexibiliteten i armar och axlar. Detta kan leda till smärta genom vardagliga saker som att kamma håret, duscha eller ta på en tröja.

Målet är att få en bra hållning. Din blick är rakt fram, hakan något indragen. Halsen sträcks uppåt, axlarna dras bakåt och nedåt. Bröstet är upphöjt - vilket betonar bröstets asymmetri. Det finns högkvalitativa och individanpassade bröstproteser för varje situation - både vad gäller form och storlek samt med avseende på respektive användning, till exempel vid simning eller under tight klänning. En av de mest innovativa lösningarna är Amoenas Adapt Air. ”Med sin luftkammare anpassar den sig varsamt intill bröstväggen. Den integrerade luftkammarteknologin gör det möjligt att anpassa bröstets form till individuella behov. Bröstprotesen anpassar sig till varje bröst”, säger Claudia Reichl, produktchef på Amoena. ”Det skapar en jämn silhuett och du får tilltro och självförtroende i alla situationer.”

Oavsett vilken typ av bröstkirurgi man har genomgått så är det viktigt att du kommer igång med rörelse så snart som möjligt, medvetet och försiktigt. Gör något bra för dig själv. Långa promenader, simning eller till och med dans kan hjälpa dina muskler att skapa nya kroppsupplevelser. Rörelserna blir mer avslappnade och samtidigt återställs tilliten till din egen kropp.

Smärta i axlar, nacke och rygg är inte ovanligt efter ett sådant stort ingrepp. Många kvinnor rapporterar att de är spända och känsliga för både kontakt mot huden och vid rörelse. Detta kan ske i händelse av en mastektomi, fullständigt avlägsnande av bröstvävnaden, liksom under en lumpektomi, en bröstbevarande operation.

20

Även bh-inlägget Balance Adapt Air är otroligt behagligt. ”Det temperaturreglerande materialet tillsammans med den strukturerade baksidan säkerställer optimal ventilation. Den upplevda temperaturen på bh-inlägget liknar kvinnans kroppstemperatur”, fortsätter Claudia Reichl. ”Dessutom skapar de mjuka kanterna en osynlig övergång mellan bh-inlägg och bröstvävnad, vilket garanterar ett naturligt utseende och känsla.”

Balance Adapt Air MD 233

För kompletterande träning hittar du tre enkla övningar nedan som du kan utföra hemma. Du bör dock prata med din kontaktsköterska först. Vid behov ordinerar de också sjukgymnastik, som vanligtvis täcks av din sjukförsäkring.

1. Flygande armbågar Denna övning hjälper till att förbättra rörligheten i axel och bröst.

Ligg på sängen eller på golvet på rygg. Böj knäna och placera dina fötter platt i golvet/på sängen. Korsa händerna bakom nacken. Rikta armbågarna upp mot taket. Flytta armbågarna så långt som möjligt åt sidan, i golvets riktning och sedan igen i takets riktning. Det kan ta flera veckor innan du får armbågarna nära sängen eller golvet. Upprepa den här övningen sju till tio gånger.

2. Skulderbladsförlängning Denna övning hjälper till att förbättra skulderbladens rörlighet.

Sitt på en stol. Flytta stolen så nära bordet som möjligt, håll alltid ryggen rakt mot stolens baksida. Lägg armen på din friska sida på bordet. Böj din armbåge i 90 graders vinkel med handflatan nedåt. Rör inte armen under övningen. Lägg nu den andra handen på bordet med handflatan nedåt. Armbågen på denna sida bör dock sträckas ut. Skjut handen till motsatt sida på bordet. Du bör känna rörelsen i skulderbladet under denna övning. Upprepa sju till tio gånger.

3. Axelstretch mot väggen Denna övning hjälper till att förbättra axelns rörlighet.

Stå på cirka 20 centimeter avstånd med ansiktet mot väggen.

Placera händerna mot väggen i höjd med ditt ansikte. Dina armbågar pekar nedåt. Använd dina händer för att ”krypa” uppför väggen med händerna tills du kan känna en sträckning och återgå långsamt till startpositionen. Upprepa sju till tio gånger.

21

PILATES HJÄLPER DIG ATT HITTA DIN INRE BALANS IGEN Dr Martina Fenselau är lungspecialist och har varit Pilates lärare sedan 2019.

Regelbunden träning stärker inte bara kroppen utan också sinnet, särskilt i tider med mycket stress.

Varför är Pilates bra under coronapandemin?

Många saknar struktur i sin vardag under dessa tider. Pilates hjälper till att strukturera din dag med definierade träningstider. Övningarna är väldigt enkla att göra hemma - du behöver inte mer än en yogamatta och helst en bärbar dator.

Undervisar du själv grupper online?

Jag undervisar Pilates på en idrottsanläggning en gång i veckan. I början av den andra nedstängingen, i oktober 2020, fick vi sluta med fysiska klasser och börja undervisa på nätet istället. Nästan alla våra deltagare har stannat kvar hos oss. Några nya har till och med tillkommit.

Kan alla hantera tekniken?

Egentligen är detta inte längre ett problem. Kanske är den enda positiva aspekten av pandemin att vi alla har lärt oss hur man använder videokonferensverktyg som Zoom, Microsoft Teams och Jitsi. Naturligtvis behöver du en ganska stabil internetanslutning. Är hemmaträning framtiden?

Jag tror att det kommer erbjudas utöver fysiska pass. Hemmaträning kan inte ge dig känslan av gemenskap. Det är dessutom mycket svårare för tränaren att korrigera positionerna över en skärm. Det finns också ett antal träningsredskap i träningslokaler som inte alla har hemma. Men undervisningen online har också möjligheter. Om du till exempel är begränsad av sjukdom, inte har någon som kan passa barnen eller lång resa kan du använda den här metoden för att gå med i en Pilates grupp.

22

“Pilates främjar lymfatisk dränering, stimulerar produktionen av lyckohormoner och ökar självuppfattningen.”

Jag behöver motivera mig själv där hemma. Har du några tips?

Det är enkelt att motivera sig själv om man sätter ett specifikt datum. En fast tid och en fast dag. Ibland hjälper det med en träningskompis. Det är också viktigt att sätta realistiska mål. Efter varje Pilates pass bör du avsätta tio minuter för avslappning med lugnande musik. Avkopplingen ger dig bättre kroppskännedom. Faktum är att många upplever den här tiden med sig själv som en belöning.

Varför rekommenderar du Pilates till kvinnor med bröstcancer?

Pilates främjar lymfatisk dränering, stimulerar produktionen av lyckohormoner och ökar självuppfattningen. Rätt andning, som är en väsentlig del av Pilates, kan hjälpa kvinnor att vila efter operationen och hitta inre balans igen. Långvariga stretchövningar för överkroppen ökar också välbefinnandet.

Finns det några specifika övningar du rekommenderar att göra efter bröstoperationen?

De övningar som tränar bröst- och överkroppsmusklerna. Exempelvis ”stol”, ”kaktus” och ”katt ko”. Alla dessa rörelser hjälper också till att förhindra nackspänning. Denna träning rekommenderas särskilt efter operationen eftersom den är skonsam och försiktig.

NEDAN PRODUKTER REKOMMENDERAR VI FÖR PILATES, YOGA ELLER QI GONG

Kitty Linne (rose nude)

Kitty bh utan bygel (rose nude)

23

Power sport bh

Hur kommer det sig att du själv började med Pilates?

Jag fick en reumatisk sjukdom och var tvungen att börja tänka mer på mig själv och mitt välmående. Tack vare specifika rörelser, harmonisk muskelträning och fascia stretching började jag känna mig bättre. Dessutom blev jag starkare rent fysiskt. Jag känner mig bättre i min kropp nu och har därför även bättre självkänsla.

Och nu håller du kurser själv.

Jag skulle inte ha trott det heller. Som läkare blev det tydligt för mig att Pilates skulle vara perfekt att erbjuda mina patienter som stöd för återhämtning. Även om det tar mycket tid att sätta ihop ett träningsprogram, är det kul att lära andra människor något.

Och hur är återkopplingen? (skrattar) Bra. Mina deltagare uppmuntrar mig. Det motiverar mig att komma med nya idéer och ger mig mer självförtroende.

DU KAN VARA AKTIV PÅ EGEN HAND Pilates är lämpligt för alla och kan utövas var som helst tack vare online kurser. Du kan hitta kurser och klasser för att träna din kropp och själ i ditt eget hem genom att besöka följande länkar: • Pilates Complete Erbjuder gruppträning online som undervisas via Zoom. Det enda du behöver förutom en dator, ipad eller smartphone är en pilates- eller yogamatta och ev. redskap. www.pilatescomplete.se • aYoY yogastudio Erbjuder online kurser hemifrån; Pilates Grund kurs och Pilates Fortsättning kurs. Två online kurser som kan göras om och om igen. www.ayoy.nu/erbjuder/pilates/ • YouTube På YouTube finns ett stort utbud av Pilates klipp gratis. Här är några exempel: Gentle Pilates For Stress Relief, 25 min: https://www.youtube.com/watch?v=IMB-7y1lfqs Pilates med Annette Lefterow, 20 min: https://www.youtube.com/watch?v=-Oa4hThyRmw

24

Tack!

Till alla utprovare, bröstsköterskor och vårdpersonal som ger stöd och råd.

Ni gör ett fantastiskt jobb!

25

AMOENAS ARBETE FÖR MILJÖN Hållbara och miljövänliga material som ger extra komfort

Att värna om miljön är viktigt för Amoena. Vår produktchef Melanie Zimmer tar beslut om vilka textil material som ska användas specifikt för vilken produkt. I intervjun förklarar hon fördelarna med materialen och vad de kan göra för skillnad för de som använder produkterna.

MELANIE ZIMMER Produktchef på Amoena

Varför använder Amoena hållbara och miljövänliga material?

Om vi tittar på ekologisk bomull, varför används detta material för bh:arna Becky och Lara?

När vi utvecklar våra kollektioner vill vi inte bara uppfylla maximal funktion och kvalitet, utan vi lägger också stor vikt vid att använda hållbara och miljövänliga material. Vi tittar på den biologiska produktionen av bomull, minskad vattenförbrukning och återvinning av material så som nylon. Vi vill bidra till att skydda miljön samtidigt som vi uppfyller hög standard på funktionalitet och komfort.

Ekologisk bomull är en lagligt skyddad term och garanterar att bomullen har odlats enligt gällande ekologisk standard. Detta innebär att varken bekämpningsmedel eller kemiska gödningsmedel används för odling. Det skyddar inte bara miljön utan är också särskilt lämpligt för känslig hud. Ekologisk bomull är dessutom väldigt skönt: materialet som odlas för att spara resurser är mjukt, andas och håller länge. Det är särskilt hudvänligt och därför också lämpligt för allergiker.

Vilka fördelar finns det för kvinnor som använder miljövänliga material som ekologisk bomull, bambu och Econyl®?

Förutom ekologisk bomull innehåller sortimentet även bambu. Varför använder Amoena bambu för bh:n Clara?

Kvinnor som väljer miljövänligt material väljer en medveten livsstil och bidrar till mer hållbarhet i sin garderob. Dessutom är materialen väldigt sköna, eftersom naturliga material som ekologisk bomull, bambu etc. andas väldigt bra.

Bambu anses vara en av de snabbast växande växterna i världen. Det producerar mycket syre och lagrar stora mängder koldioxid. Dessutom har bambu också fantastiska material egenskaper. Den är idealisk för

26

känslig hud, eftersom det är ett särskilt mjukt material med en behaglig känsla. Den har god andningsförmåga och fuktabsorption. Detta innebär att bh:n Clara snabbtorkar och är väldigt behaglig.

Förutom naturliga material används Econyl®. Vilka är fördelarna med detta när det gäller baddräkten Rome?

ECONYL® är en 100% återvunnen nylonfiber som bland annat kommer från fisknät, vilket är ett hållbart alternativ till vanlig nylon. Det har potential att återvinnas och återanvändas, utan att förlora sin kvalitet. ECONYL® är därför en lösning på nylonavfall, vilket också är bättre för klimatförändringar och för våra marina djur. Förutom miljöaspekten vill Amoena att kvinnor ska kunna njuta av andra fördelar. Till exempel har baddräkten Rome UV-skydd, vilket är extremt viktigt för ärr. Materialet skyddar mot klor, solskyddsmedel och nopprar inte. Det är extra trevligt om en baddräkt torkar snabbt – vilket ECONYL® gör. Om du vill njuta av dina badkläder under längre tid, och därmed bidra till hållbarhet, måste du ta hand om badkläderna. Det är bäst att tvätta badkläder för hand med milt tvättmedel efter din dag på stranden eller vid poolen. Då minskar risken för att saltvatten eller klor förstör din baddräkt. Badkläderna ska lufttorka, inte torktumlas, inte strykas och använd aldrig blekmedel vid tvätt.

Varför är det viktigt för Amoena att värna om miljön?

Som den ledande tillverkaren inom bröstvård har vi ett särskilt ansvar att se till att vi tar hand om vår miljö. Att agera hållbart säkerställer inte bara vårt företags existens, det är också en grundläggande del av våra värderingar. Genom att agera hållbart har vi inte bara ett holistiskt miljöskydd i åtanke utan vi säkerställer också kvaliteten på våra produkter och processer, vilket är viktigt. På Amoena kommer kvinnor först - detta är fast förankrat i våra värderingar. Vi är här och lyssnar och stöttar kvinnor med bröstcancer under hela deras resa till ett liv fullt av självförtroende. På detta sätt är vi en lojal följeslagare genom livet. Vi är fullt medvetna om vårt engagemang för kvinnor och vår miljö.

EKOLOGISK BOMULL

Inga jordbrukskemiska produkter som konstgödsel, bekämpningsmedel, herbicider eller fungicider används vid odling av ekologisk bomull. Detta resulterar vanligtvis i ett lägre skördeutbyte, men odlingsmetoden har tydliga fördelar som miljöskydd och färre hälsorisker för de som arbetar med bomullen.

BAMBU

Bambu är ett snabbt växande råmaterial som används som fiberkälla för tillverkning av mat, byggmaterial, konsumtionsvaror och musikinstrument. Det odlas normalt på plantager utan användning av bekämpningsmedel. Bambu fibrer kommer från plantans stam.

27

ECONYL®

Tillverkas av fisknät från vattenbruk och så kal�lade spöknät; nät som kastats i havet.

Fibern är identisk med standardnylon, men kan återvinnas och återanvändas för att producera nya produkter på ett resursvänligt sätt.

ANNONS

BADKOLLEKTIONEN 2021 Våra badkläder kombinerar högteknologiska material med modern och innovativ design.

UNDERKLÄDER FÖR BRÖSTOPERERADE

Maritime Meadow baddräkt i färgen maritime/flowers, 71464, 38–48 B, C, D

Olika stilar 28 24

Från vänster uppifrån: Bohemian Chic baddräkt i färgen water blue, 71439, 36–46 B, C; Zen Garden bikinitopp med bygel i färgen twilight blue, 71447, 38–46 B, C, D, E och matchande hög trosa, 71448, 36–54; Modern Jungle baddräkt i färgen twilight blue/leafy green, 71486, 38–54 B, C, D; Asian Garden Blouson i färgen black & white stars, 71434, 38–54 B, C, D och matchande hög trosa, 36–54; Asian Garden baddräkt i färgen black & white stars, 71431, 38–56 B, C, D, E

Badkollektionen finns online på amoena.se Aqua Wave

Bröstprotes för simning

29

EN BRA START PÅ DAGEN MOROTSBULLAR För 6 portioner 100 g mjöl 100g havregryn 1 ägg 7 g bakpulver 150 g kvarg med låg fetthalt 1⁄2 tesked salt 90g morot Riv morötterna och knåda till en klibbig deg tillsammans med de resterande ingredienserna. Forma 6 lika stora bullar och baka i en ugn på 180 grader i 25 minuter tills de är gyllengula.

PUSSEL 9 5

P 8

4

7

3 1

9

1

T

A

7 8 A

6 2

5

7

6

3

D

1

9 4

Matcha bokstäverna till de rätta siffrorna:

I

4

8

8 3

LÖSNING:

3 6

1

A 2

R

5 30

9

1

2

3

6

7

8

4

5

ANNONS

Olika stora bröst?

Kontakta oss på Amoena så kan vi hjälpa dig att skapa symmetri.

BRÖSTPROTESER & BH-INL ÄGG

P O S T O P E R AT I VA PRODUKTER

UNDERKL ÄDER FÖR BRÖSTOPERER ADE

THE A MOE N A SOLUTION THE AMOENA SOLUTION

www.amoena.se 31

HÄR FINNS AMOENA BUTIKER & UTPROVARE 2021 32

STOCKHOLMS LÄN Stockholms utprovning och butik Olof Palmes gata 14 111 27 Stockholm T: 08-42 000 000 Underverket1, X-Ray GrossAB, Hammarby allé 94 120 65 Stockholm T: 08-615 17 00 Chic Intim Gästgivaregatan 1 151 71 Södertälje T: 08-55036522

UPPSALA LÄN Aktiv Ortopedteknik Bergsbrunnagatan 1 753 23 Uppsala T: 018-10 20 55 Viva Viktoria AB Storgatan 23C 753 31 Uppsala T: 018-36 45 00

SÖDERMANLAND LÄN Aktiv Ortopedteknik i Sörmland Mälarsjukhuset 1 633 49 Eskilstuna T: 016-10 30 41 Aktiv Ortopedteknik i Sörmland Lasarettet 611 85 Nyköping T: 0155-24 50 74

Bodyline Gallerian Lindenhuset Prästgatan 22 602 32 Norrköping T: 011-16 48 48 M: www.bodyline.inteam.se Universitetssjukhuset i Linköping, Bröstmott.

Bröstmott. O huset, plan 10 Ingång 34 581 85 Linköping T: 010-103 84 19

JÖNKÖPINGS LÄN Näckrosen Södra Storgatan 13 575 31 Eksjö T: 0381-107 68 M:info@nackrosenunderklader.se TeamOlmed, Jönköping Pjäsgatan 2 553 Jönköping T: 036-16 52 90 TeamOlmed, Eksjö Björkvägen 2 575 33 Eksjö T: 036-300 150 Butik Underbart/Mutricks Värnamo Flanaden 1 33 130 Värnamo T: 0370-471 70 M:underbart.varnamo@damella.se

KRONOBERGS LÄN

BO&BIS underkläder Östra Storgatan 18 611 34 Nyköping T: 070-922 60 51

Feminett Trikå Lilla Torget 3B 341 43 Ljungby T:0372-10494 M: info@feminett.se

Aktiv Ortopedteknik Sörmland Kullbergska Sjukhuset 641 33 Katrineholm T: 0150-565 96

TeamOlmed Växjö Västra Esplanden 9B 352 31 Växjö T: 010-4513350, 0470-587865

ÖSTERGÖTLANDS LÄN

Växjö Inunder AB Båtmanstorget 1 352 30 Växjö T: 0470-130 85 M: www.inunder.se

Eva Corsetten AB Trädgårdstorget 6 582 24 Linköping T: 013-13 86 82 M: evacorsetten@gmail.com Eva shop Urban Hjärnes väg 7 591 30 Motala T: 0141-21 02 79 M: evashop@bahnhof.se Mingla Woman Shop Kalkugnsvägen 1 612 30 Finspång T: 0122-149 26 M: mingla.woman@telia.com

Bröstmott Gynmott Ljungby lasarett, Bröst/Gyn mott 341 82 Ljungby T: 0372-585 022

KALMAR LÄN Bröstmott Västerviks sjukhus 593 81 Västervik T: 0490- 87067

33

Boutique Rose Brunnsgatan 3 593 30 Västervik T: 0490-31130 M: brunnsgatan3@gmail.com Harryssons Konfektion Storgatan 21 383 30 Mönsterås T: 0499-10040 M: harryssonskonfektion@gmail.com Stuneks Stora Torget 7 59837 Vimmerby T: 076-7639274 M: petra@stuneks .se Oskarshamns sjukhus, kirurgmottagning Rösvägen 1 572 51 Oskarshamn T: 0491-782585 Kalmar sjukhus Kirurg-Bröstmottagningen Länssjukhuset i Kalmar 391 85 Kalmar T: 0480-84537 Butik Julia Storgatan 9 382 30 Nybro T: 0481-14411 M: www.butikjulia.se

GOTLANDS LÄN Visby lasarett Kirurg mott/utprovning St.Görans gatan 5 621 55 Visby T:0498-26 81 83, 0498-26 90 00 Vobis Livskvalitet Byrumsgatan 18 621 58 Visby

BLEKINGE LÄN Blekingesjukhuset, Ortopedtekniska Blekingesjukhuset 371 85 Karlskrona T: 0455-736 350 alt 51, 53 Dag & Natt/Mutricks Karlskrona Wachtmeister Galleria, Arklimästareg 46 371 36 Karlskrona T: 0455-130 06 M: www.damella.se

SKÅNE LÄN Bara Bad Rosenlunds Gård 136 253 54 Mörarp T: 070-8119190 M: info@barabad.se

Lilla Butiken AB Södergatan 16 241 30 Eslöv T:0413-13 580 M: www.a.inteam.se

Miss Elly AB Båstad Köpmangatan 32 Butik Victoria 269 35 Båstad T: 0431-36 98 60 M: post@bandabutikken.no

Butik Härliga Under Norra Långgatan 18 261 30 Landskrona T: 0418-13144 M: www.harligaunder.se

Spets & Flanell Kyrkogatan 20 434 30 Kungsbacka T: 0300-165 40 M: spetsflanell@gmail.com

Universitetssjukhuset, Bröstcentrum SUS Inga Marie Nilsson gata 47 214 21 Malmö T: 040-33 3644, 046-17 22 55

TeamOlmed Kungsbacka Tölövägen 9 434 40 Kungsbacka T: 0300-131 80

Butik Osé/Mutricks Södra Storgatan 5 252 23 Helsingborg T: 042-12 27 11 M: osehelsingborg@damella.se

Underbara/Mutricks Halmstad Storgatan 17 302 43 Halmstad T: 035-21 33 35 M: www.damella.se

Tätt Intill & Utanpå Stora Östergatan 25B 271 34 Ystad T: 0411-188 19 M: www.tattintill.se Damshopen Wrangels Allé 1 291 75 Färlöv T: 044-71563 M: www.damshopen.se SOL Fot & Sko specialisten AB Hälsovägen 1 252 21 Helsingborg T: 042-139 550 M: www.fotsko.se Eckerlunds kläder Malmövägen 1 273 35 Tomelilla T: 91127454 M: www.eckerlunds.se Centralsjukhuset i Kristianstad, Bröstcentrum Blekingevägen 17 291 85 Kristianstad T: 044-3091234 Lasarettet i Trelleborg, Kir mott Hedvägen 46 3231 52 Trelleborg T: 0410-55109 Butik Feeling/Mutricks Frykholmsgatan 9 281 31 Hässleholm T: 0451-832 40 M: www.damella.se Gunillas Underkläder Storgatan 7 272 31 Simrishamn T: 0414-104 18

HALLANDS LÄN TeamOlmed Varberg Träslövsvägen 64 432 81 Varberg T: 0340-48 15 65

VÄSTRA GÖTALANDS LÄN Carola Butiken Västra Gatan 66 442 31 Kungälv T: 0303-181 30 Ortopedteknik Uddevalla 9 Fjällvägen 451 53 Uddevalla T: 0522-925 49 Ortopedteknik Göteborg Falkenbergsgatan 3 412 85 Göteborg T: 031-3438162 Butik Linnet Linnégatan 14 413 04 Göteborg T: 031-14 14 75

SKARABORGS LÄN SOSAB Skövde Kärnsjukhuset 541 85 Skövde T: 0500-43 15 80 SOSAB Lidköping Mellbygatan 11, Lasarettet hus 6 531 51 Lidköping T: 0510-855 66 Strumpan Nya Stadens torg 11 531 31 Lidköping T: 0510-208 85 M: lena@gmail.com Minerva Torggatan 1 534 31 Vara T: 0512-122 24 M: info@minerva.se

VÄRMLANDS LÄN Teamolmed Karlstad Karlstad sjukhus, Lasarettsgatan 651 85 Karlstad T: 054-61 53 62 Shangri La Kvarngatan 24 686 30 Sunne T: 0565-71 13 22 733 30 M: info@shangrila.nu Walthers Järnvägsgatan 11 652 25 Karlstad T: 054-21 09 48

ÖREBRO LÄN

Gittans Under Södra Hamngatan 16 451 40 Uddevalla T: 073-947 05 49 Butik Victoria Södra Larmgatan 10 411 16 Göteborg T: 031-711 63 36 Butik Josefin/Mutricks Klåva Hamnväg 9 474 42 Hönö T: 031-96 96 50 Birger´s Frida Sundsgatan 23 462 33 Vänersborg T: 070-7714560 Ortopedteknik Lärketorpsvägen 461 73 Trollhättan T: 010-435 00 00 (0520-919 14) Ortopedteknik Brämhultsvägen 53 501 82 Borås T: 033-616 10 00, 033-616 14 60

TeamOlmed Halmstad Lasarettsvägen 2 310 85 Halmstad T: 035-13 12 56

34

Universitetssjukhuset, Ortopedteknik.

Universitetssjukhuset, EntreV 701 85 Örebro T: 019-692 55 71,019-602 55 72 Chess Lingerie Kungsvägen 33 691 31 Karlskoga T: 0586-500 66

VÄSTMANLANDS LÄN Västerås Sjukhus, Kir Avd. 7 Västerås sjukhus 721 89 Västerås T: 021-17 65 81 Shop Esmeralda Kungsvägen 33 734 30 Hallstahammar T: 0220-102 85 Annas Under Shop Prästgatan 4 722 15 Västerås T: 021-18 28 40

DALARNAS LÄN Aktiv Ortopedteknik Falu lasarett 791 82 Falun T: 023-705 230, 023-705 234 Underverket butik Holmgatan 26C 791 71 Falun T: 023-636 00 Underverket butik Målaregatan 4 784 33 Borlänge T: 0243-630 00 Helgas Underkläder Borganäsvägen 33 784 33 Borlänge T: 0243-107-66 Rätt Under Rättvik Storgatan 9 795 30 Rättvik T: 0248-100 66

GÄVLEBORGS LÄN Bollnäs sjukhus, Behandlingsenheten avd.4 Sjukhusvägen 81 821 81 Bollnäs T: 0278-380 69 Gävle sjukhus, Onkolog mottagningen Lasarettvägen 1 801 87 Gävle T: 026-15 30 36 Söders Under Södra Kungsgatan 11 802 51 Gävle T: 026-61 37 86

Hudiksvall sjukhus, Bröst-Stomi mottagningen Kungsgatan 33 824 43 Hudiksvall T: 0650-920 00 Tyghuset Manuffen Storgatan 23 824 30 Hudiksvall T: 0650-101 98

VÄSTERBOTTENS LÄN Norrlands universitetssjukhus, Kir mott Daniel Naezéns väg 907 37 Umeå T: 090-785 00 00, 090-785 86 82 Skellefteå sjukhus, kir mott Skellefteå sjukhus 931 86 Skellefteå T: 0910-77 10 00, 090-785 91 60

VÄSTERNORRLANDS LÄN Butik Fin Inunder Storgatan 3 891 33 Örnsköldsvik T: 0660-297 770 Örnsköldsvik sjukhus, Ortopedteknisk avd Örnsköldsvik sjukhus 891 89 Örnsköldvik T: 0660-890 00, 0660-891 42

Ingrids Specialaffär i Umeå AB Kungsgatan 51 903 26 Umeå T: 090-77 62 70 Helens Under Rådhusesplanaden 5B 903 28 Umeå T: 090-13 01 13

NORRBOTTTENS LÄN

Sundsvall sjukhus, Kir/Bröst mott Lasarettsvägen 21 856 43 Sundsvall T: 060-18 10 00, 060-18 20 05

Sunderby sjukhus, Kirurgmottagningen Sjukhusvägen 10 971 80 Luleå T: 0920-28 20 00

Sollefteå sjukhus Allmottagningen/ Kir.kliniken Lasarettsgatan 1 881 04 Sollefteå T: 0620-190 00

Shop Intim Storgatan 52 941 32 Piteå T: 0911-127 00

Sköna Under Storgatan 16 852 30 Sundsvall T: 060-12 44 20

Butik Laura Storgatan 48 972 31 Luleå T: 0920-158 58

JÄMTLANDS LÄN Östersunds sjukhus, Bröstmott Östersunds sjukhus 831 83 Östersund T: 063-15 30 00, 063-15 46 69 Fin Inunder Hamngatan 10 831 33 Östersund T: 063-102 770

WEBBSHOPPAR Bara Bad W: kvinnligtunder.se/varumarken/amoena-for-brostproteser T: 070-8119190 M: info@barabad.se

Härliga Under W: harligaunder.se/varumarken-c10/amoena/ T: 0418-13144 M: info@harligaunder.se

Feminint W: feminint.se/amoena T: 031-361 71 20 M: info@feminint.se

Ingrids Specialaffär W: ingrids.nu/produktkategori/varumarken/amoena/ T: 090-77 62 70 M: order@ingrids.nu

Helens Under W: helensunder.se/amoena T: 090-13 01 13 M: info@helensunder.se

Näckrosen W: nackrosenunderklader.se/kategori/amoena T: 0381-107 68 M:info@nackrosenunderklader.se

35

ANNONS

CURASUPPORT KOMPRESSION Kompressionstextiler utvecklades för att hjälpa till vid läkning av sår efter bröstkirurgi. Genom att stabilisera formen av det opererade bröstet under läkningsfasen, skyddar våra kompressions bh:ar känslig ärrvävnad och minskar irritation. Detta minimerar även risken för postkirurgiskt ödem, svullnad och smärta.

LEYLA KOMPRESSIONS BH Postoperativ bh med lätt kompression

Storlekar: 70/75; 80/85; 90/95; 100/105; 110/115; 120/125 Kupor: universella

44604 rose nude

44605 vit

44606 svart

POSTOPERATIVA PRODUKTER

För mer information, kontakta eller besök: Amoena Sweden AB Olof Palmes gata 14 111 37 Stockholm amoena.se 08-545 257 70 info.se@amoena.com

Amoena är ett certifierat företag enligt ISO 9001 / 13485 / 14001.

Amoena bröstproteser, tillbehör efter operation, bh:ar och badkläder med inbyggda protesfickor är CE märkta.

ID 9907 – 08/21 Amoena är ett registrerat varumärke av Amoena Medizin–Orthopädie–Technik GmbH. © 2021 Alla rättigheter tillhör Amoena Medizin–Orthopädie–Technik GmbH, 83064 Raubling, Tyskland