Amoena4Life Lesestoff om brystkreft 2020 - NO

IKKE BARE BOBLEBAD Hva det vil Si å Praktisere EGENOMSORG Vi liker alle å få en god avslappende behandling i ny og ne. Men den mest verdifulle egenomsorgen, er likevel den vi klarer å gi oss selv jevnlig. Den som blir en del av hverdagsrutinen vår. I de senere år har det generelle stressnivået i samfunnet økt, likeledes bevisstheten om at vi kan gjøre noe med det – egenomsorg har blitt en verdensomspennende trend. Studier viser hvor viktig egenomsorg har blitt: I 2018 ble det foretatt en studie av Mental Health Foundation i England der stressnivået hos engelskmennene ble undersøkt. Resultatet viste at 74 % av de som deltok i undersøkelsen hadde følt seg så stresset at det føltes overveldende, eller de ikke klarte å håndtere det. Hvis man i tillegg har fått en kreftdiagnose, vil det å ta bedre vare på seg selv ikke være noen luksus – men en nødvendighet.