EDIÇÃO 2 - JUNHO 2019
JORNAL DA EQUIPE PROSAM
Conselho Gestor Conheça os eleitos PÁGINA DOIS
Peça (In)Justiça PÁGINA TRÊS
GOTA SERENA PÁGINA QUATRO
ASTRAL LEGAL PÁGINA QUATRO
PROSINHA
UM JORNAL DE VERDADE
Médico clínico do CAPS aborda problemas do tabaco Nesta Edição do DestakProsam, celebramos o DIA MUNDIAL SEM TABACO. A entrevista, realizada pelos pacientes Álvaro e Sandra, foi com o médico clínico do CAPS AD II Vila Madalena – PROSAM, Dr. Paulo Suzuki, que há mais de 11 anos é médico especialista em dependência química da PROSAM – Associação Pró Saúde Mental.
DestakProsam
Dr.
Paulo Suzuki conta que O Dia Mundial Sem Tabaco – 31 de maio – foi criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Neste dia, no mundo inteiro, ocorrem ações que tem como objetivos chamar a atenção para a epidemia do tabaco e para as mortes que causa, informando o público sobre os perigos do tabaco. A cada ano a OMS elege um tema como destaque, em 2019, o tema escolhido foi “Tabaco e Doenças do Pulmão”. Dr. Paulo Suzuki explica que existem múltiplas formas em que a exposição ao tabaco afeta a saúde dos pulmões das pessoas em todo o mundo. As doenças pulmonares mais comuns devido ao tabagismo são descritas a seguir. O tabagismo é a principal causa de câncer de pulmão, responsável por mais de dois terços das mortes por câncer de pul-
mão no mundo. A exposição ao fumo passivo em casa ou no local de trabalho também aumenta o risco de câncer de pulmão. Parar de fumar pode reduzir o risco de câncer de pulmão. O tabagismo também é a principal causa de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), uma condição na qual o acúmulo de secreção purulenta nos pulmões resulta em tosse dolorosa e dificuldades respiratórias agonizantes. O tabaco também agrava a asma, o que restringe a atividade e contribui para a incapacidade. A cessação precoce do tabagismo é o tratamento mais eficaz para retardar a progressão da DPOC e melhorar os sintomas da asma. Bebês expostos in-útero às toxinas da fumaça do tabaco, através do tabagismo materno ou da exposição materna ao fumo passivo, frequentemente experimentam redução do crescimento e da função pulmonar.
As crianças expostas ao fumo passivo correm o risco de surgimento e exacerbação de asma, pneumonia e bronquite e infecções respiratórias baixas frequentes. Estima-se que 165.000 crianças morrem antes dos cinco anos de infecções respiratórias causadas pelo fumo passivo. A tuberculose (TB) danifica os pulmões e reduz a função pulmonar, que é ainda mais exacerbada pelo tabagismo. Cerca de um quarto da população mundial tem tuberculose latente, colocando-os em risco de desenvolver a doença ativa. As pessoas que fumam são duas vezes mais propensas a adoecer com tuberculose. O fumaça do tabaco é uma forma muito perigosa de poluição do ar interior, contém mais de 7 000 produtos químicos, 69 dos quais são conhecidos por causar câncer. Embora a fumaça possa ser invisível e inodora, ela pode permanecer no ar por até
cinco horas, colocando as pessoas expostas ao risco de câncer de pulmão, doenças respiratórias crônicas e redução da função pulmonar. A exposição ao fumo passivo em casa ou no local do trabalho também aumenta o risco de adoecer. Por isso tudo, a sugestão do Dr. Paulo Suzuki é que todo o fumante pare de fumar. É importante ter conhecimento sobre o produto que consome e alguns cigarros são ainda mais prejudiciais que outros. Cigarros clandestinos que não passam por controle de qualidade e não recebem o mesmo tratamento do produto oficial, possuem teor de nicotina desconhecido. Análises de exemplares de cigarros clandestinos mostram que este chega ter de 4 a 6 vezes mais nicotina que o cigarro produzido por indústria oficial. (continua na página 2...)
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(continuação - DestakProsam) O filtro do cigarro clandestino também é de baixa qualidade e não é eficiente para sua função. A principal justificativa para o consumo destes cigarros é, certamente, o custo inferior. Algumas alternativas são oferecidas pelo mercado como possibilidades para diminuir os males causados pelo tabaco, por exemplo, o cigarro eletrônico. Dr. Paulo esclarece que em primeiro lugar, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proíbe a comercialização, importação e propaganda de quaisquer dispositivos eletrônicos para fumar. Este tipo de cigarro contém solução de nicotina liquida e portanto manterá a dependência da substância. Quanto ao consumo de fumo de corda, cigarro de palha, charuto, cachimbo, narguilé também são produtos altamente nocivos para a saúde. Não há produto de tabaco seguro para o consumo humano. Todo e qualquer tipo de produto de tabaco causa prejuízo à saúde, a sugestão é parar de fumar. Mas, como para de fumar? Dr. Paulo Suzuki explica que qualquer fumante pode escolher entre duas formas para parar de fumar sem uso de medicamentos. A parada abrupta e a parada gradual. A Parada abrupta: jogue seu maço de cigarros fora e não fume mais, diz o médico. Na Parada gradual: a pessoa vai reduzindo o número de cigarros fumados por dia, por exemplo diminui 5 cigarros por dia ate a cessação. Este processo não deve ser
maior que duas semanas. Ou aumenta a cada dia 1 hora em relação a hora que costuma ascender o primeiro cigarro, por exemplo se fuma o primeiro as 6 horas da manhã, no dia seguinte deve acender as 7 horas ( 1 hora a mais) e assim sucessivamente. Estas formas de parada abrupta e gradual são as principais entre a grande maioria dos ex-tabagistas. Algumas pessoas, porém, precisam de auxilio medicamentoso. Por isso o Sistema Único de Saúde (SUS) disponibiliza tratamento para o tabagismo em todo o Brasil. No processo de parar de fumar pode ocorrer a necessidade do uso de medicamentos que tem um papel bem definido no tratamento do tabagismo, que é o de minimizar os sintomas da síndrome de abstinência à nicotina. Medicamentos nunca devem ser utilizados isoladamente e sim, em associação com uma boa abordagem cognitivo- comportamental que também é ofertada pelas unidades da rede de saúde. Os medicamentos associados ao tratamento intensivo: terapia de reposição de nicotina (adesivos trans-dérmicos, pastilhas e goma de mascar) e o cloridrato de bupropiona. Sendo sua indicação avaliada e prescrita por medico capacitado. Os locais de tratamento para tabagismo podem ser identificados através do Disque Saúde – 136. Mas, também, qualquer Unidade Básica de Saúde poderá fornecer a informação. Dr. Paulo Suzuki lembra que o CAPS II Vila
Madalena - PROSAM oferece Grupos de tabagismo e um Grupo Especial de tabagismo, sendo este ultimo especifico para populações especiais, a saber: gestantes, nutrizes, crianças e adolescentes, idosos e pessoas com doenças clinicas ou psiquiátricas graves. José Carlos, paciente da PROSAM que parou de fumar com ajuda de tratamento, relata que fumava desde os 12 anos de idade. Em 2015 conheceu o Programa de Controle do Tabagismo realizado pela PROSAM. Na época achava impossível parar de fumar, fumava 3 maços de cigarro por dia. Participou do Programa e foi um dos primeiros da sua turma a conseguir parar de fumar. Refere que não teve crises fortes de abstinência e desde o tratamento em 2015 nunca mais fumou o tabaco. Sente-se grato ao grupo com o qual fez o tratamento, ao apoio recebido pela equipe médica e em especial, pela psicóloga Meire que, ainda hoje, é um dos técnicos que conduz os Grupos de Tabagismo na PROSAM. Dr. Paulo Suzuki reforça que parar de fumar é possível. Basta querer! Ou Procure por ajuda em qualquer unidade de saúde da cidade. Respire fundo, vá em frente e para descontrair e PARAR DE FUMAR, aprenda a letra da paródia composta pelo médico-residente Leonardo Manzona Lima (à direita), uma divertida canção com dicas valiosas para parar de fumar sem ajuda medicamentosa.
“Vamos parar de fumar" Paródia de Leonardo Manzano Lima Tem a nicotina Que vai te viciar Junto com o alcatrão que câncer pode dar Monóxido de carbono Vai dar falta de ar Sem esse cigarro, Vai Ficar sem pigarro Com o dinheiro dele Da pra comprar um carro Para de repente ou de forma gradual Marque sua data Se livra desse mal Se vier vontade São só 5 minutos Respire bem profundo E beba água gelada Coma uma castanha E faça caminhada”
aconteceu
Conselho Gestor O Conselho Gestor é um órgão colegiado composto por representantes dos segmentos: gestor, funcionários e usuários das Unidades de Saúde e Supervisão Técnicas da Secretaria Municipal de Saúde de São Paulo. O Conselho Gestor da Saúde será formado por 50% de usuários da Unidade de Saúde, 25% de trabalhadores e 25% de gestores de cada Unidade de Saúde. No caso do CAPS AD Vila Madalena são dois gestores, dois trabalhado-
res e 4 usuários do CAPS. A função do Conselho gestor é planejar, avaliar e fiscalizar a execução das políticas e das ações de Saúde. O Conselheiro poderá opinar e sugerir frente à solução de problemas, para que o produto do seu trabalho alcance bons resultados. É fundamental que o Conselheiro da Saúde conheça a proposta do SUS - Sistema Único de Saúde, bem como, as Políticas de Saúde da cidade. O Conselho de Saúde acon-
tece por processo eleitoral e o mandato é de dois anos, podendo ser reconduzido por mais dois. A última eleição da Prosam aconteceu no dia 22/05/2019. O Conselho Gestor do CAPS AD II Vila Madalena – Prosam ficou da seguinte forma: 1) Sandra de Fátima Corsi – Paciente Conselheira; 2) Álvaro Isabel Tofolo - Paciente Conselheiro; 3) Ivete Cury Succar – Paciente Conselheira
Suplente; 4) Francisco de Assis Xavier – Paciente Conselheiro Suplente; 5) Diene Fonseca Silva – Funcionário Conselheiro; 6) Marcia Regina Martins – Funcionário Conselheiro Suplente; 7) Joel Coradete Junior – Gestor Conselheiro; 8) Rosi Dematto Gastaldelli – Gestor Conselheiro Suplente As assembleias do Conselho Gestor acontecem sempre na última segunda-feira de cada mês, às 17h00, na sala de convivência.
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AGENDA
Cultura
Na Pista Certa: Peça "(In) Justiça"
FESTA JUNINA NA PROSAM Neste mês de Junho a PROSAM comemora seu 32o aniversário com a tradicional Festa Junina que será realizada no dia 27/06/2019, a partir das 13h00 Venha comemorar com a gente!
Na Pista Certa desta Edição, o enfoque vai para a peça (IN)JUSTIÇA. No dia 12 de abril, pacientes, familiares e funcionários da PROSAM foram assistir à peça (IN Justiça que esteve em cartaz na Casa de Teatro Maria José de Carvalho, foi apresentada
pela Companhia de Teatro Heliópolis. Álvaro, paciente da PROSAM, conta que se emocionou com a peça que em seu conteúdo questiona conceito de “justiça”, falando de “injustiças”. O tema foi analisado através de contextos desde
a época do descobrimento do Brasil até os dias atuais. Infelizmente a peça já não está mais em cartaz, mas Álvaro garante que o espetáculo valeu a pena e que adorou a atuação da Companhia de Teatro Heliópolis que pode ser seguida na página no Facebook.
Saúde Semana do Uso Racional dos Medicamentos De acordo com a Organização Mundial de Saúde, uso racional de medicamentos acontece quando pessoas recebem medicamentos para suas condições clínicas em doses adequadas ás suas necessidades individuais, por período adequado e a menor custo para si e para a comunidade. A semana de 06/05 a 10/05/2019 foi escolhida para divulgação e sensibilização da população sobre o uso racional de medicamentos na cidade de São Paulo. Durante esta semana, diversas unidades de saúde promoveram ações de conscientização. No CAPS AD II Vila Madalena PROSAM durante a Oficina de Saúde, foi realizada palestra sobre o tema. Ações e cuidados devem ser tomados em relação aos medicamentos:
*Guardar em local fresco e protegido da luz *Observar sempre o prazo de validade *Manter fora do alcance de crianças e animais de estimação. *Manter nas embalagens originais. *Seguir sempre a prescrição médica. IMPORTANTE: Não se esqueça: os medicamentos possuem substâncias químicas que podem contaminar a água, o solo e trazer prejuízos para saúde da população. Não jogue medicamentos no lixo comum, ralo, pias ou vaso sanitário. Procure uma unidade de Saúde mais próxima e leve os medicamentos vencidos para que sejam descartados corretamente.
Atividades Grupo de familiares A dependência química afeta pessoas além do próprio dependente. Pais, filhos, irmãos, avós, companheiros sofrem com a condição do seu ente querido. Muitas vezes estes familiares sentem-se exaustos e não sabem como proceder no cotidiano frente ao comportamento do abuso de álcool e outras drogas por pessoas que amam e se importam. A dependência química causa prejuízos na autonomia dos sujeitos que pela relação com a droga, abandonam planos, compromissos de longo prazo como trabalho, estudo e a própria saúde. Tarefas simples do cotidiano como cuidar dos filhos, dos pais, da casa, pagar as contas, ir fazer uma compra, entre tantas outras são prejudicados e até abandonadas. A relação de confiança na família é abalada pelo medo que o filho, filha, marido, esposa saiam e demorem a voltar. Situações simples, como por exemplo, ir até a padaria torna-se um momento de grande estresse envolvendo medo, preocupação e incerteza. O restabelecimento da confiança familiar é um fator que favorece a boa evolução da recuperação. Mas, este está longe de ser um processo fácil, rápido e indolor tanto para a pessoa dependente química quanto para os familiares. Por isso, na rotina dos CAPS, os familiares são muito bem vindos. Para o atendimento familiar na PROSAM, converse com qualquer técnico ou com a Recepção. Técnicos responsáveis: Elisabeth D. Camolesi – Assistente Social Marcia R. Martins – Assistente Social Thiago Rovai da Silva - Psicólogo
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Astral Legal Touro
Gêmeos
De 21 de abril a 20 de maio
De 21 de maio a 20 de junho
A pessoa de Touro é regido por Vênus e se liga em elementos da terra. As principais características das pessoas de touro são materialismo extremo que leva a apreciar os prazeres da vida , ao mesmo tempo, tendem a levar uma vida bem planejada.
Gêmeos é um signo regido pelo elemento Ar, que representa o intelecto. Os geminianos são comunicativos e usufruem mais do lado racional do que emocional. São criativos, ousados e objetivos. Tendem a ser rebeldes, frios e muito indecisos. .
Saboreando
Bolo do enfermeiro Pedro Ingredientes da massa ▪ 2 copos de farinha de trigo ▪ 2 copos de açúcar ▪ 1 copo de óleo ▪ 1 copo de iogurte integral de consistência firme ▪ 4 ovos ▪ 1 colher de sobremesa de fermento ▪ 5 gotas de essência de laranja, panetone, avelã ou abacaxi Modo de Fazer No liquidificador ou batedeira coloque os ovos e bata por aproximadamente 5 minutos; Acrescente o açúcar, o óleo, o iogurte e bata até ficar homogêneo. Acrescente a farinha de trigo
aos poucos e continue batendo em velocidade média. Acrescente 5 gotas de essência e uma colher de sobremesa de fermento. Misture bem, sem bater e coloque para assar por 40 minutos em forno pré aquecido em forma de sua preferência. Recheio de Abacaxi, Coco e Chantilly Cozinhe abacaxi médio em cubos pequenos em um litro de e 5 colheres de açúcar por tempo aproximado de 30 minutos. Após esse tempo peneire para escorrer a água e reserve. Em uma panela coloque 1 litro de leite integral, 3 colheres de
sopa de maisena , 1 lata de leite condensado, 1 vidro de leite de coco de 200 ml e 200 gramas de coco ralado. Cozinhe como mingau e reserve. Deixe este esfriar o creme esfriar e misture bem com o abacaxi cozido. Para o chantilly, utilize o creme de leite para chantilly e preparar seguindo as instruções da embalagem. Com o bolo frio, desenforme, tire a casca amarronzada, corte o bolo ao meio em sentido horizontal, espalhe o recheio nas duas metades e cubra o bolo com Chantilly para o acabamento final. Sirva gelado e bom apetite!!!!
Gota Serena
EXPEDIENTE
“ Não posso desfazer a história e tampouco apagar os erros, a única coisa possível é continuar apontando o lápis para escrever o restante que ainda falta.”
Álvaro Isabel Antonio Carlos Augusto Camila Daniela Marcos Murilo Thiago Renan Técnicos Responsáveis: Elisabeth Isabel
Por: Valdemir Franco
....................................... EQUIPE PROSINHA – Editores, Conselho Editorial e Autores