EDIÇÃO 5 - DEZEMBRO 2019
HORTA DAS CORUJAS PÁGINA DOIS
JORNAL DA EQUIPE PROSAM
OUTUBRO ROSA PÁGINA TRÊS
GOTA SERENA PÁGINA QUATRO
ASTRAL LEGAL PÁGINA QUATRO
PROSINHA
UM JORNAL DE VERDADE
DestakProsam
N
o Destak PROSAM deste mês destacamos a peça teatral "RELAÇÕES” que foi apresentada nos dias 26/06 e 04/10/2019 , respectivamente no Tendal da Lapa e na Biblioteca Alceu Amoroso Lima. O espetáculo foi idealizado e dirigido pelo ator e diretor Sergio Pupo. A peça aborda as relações cotidianas por meio de obras literárias, poemas e teatro. Entre as cenas, estavam criações de autores reconhecidos como Luiz Fernando Veríssimo, Plinio Marcos, Marina Colasanti, Harold Pinter e dos pacientes e participan-
tes do grupo de teatro da PROSAM: Franco, Milton e Roberto Carlos. Os versos de Valdemir Franco falam sobre as dificuldades do cotidiano em relação à falta de dinheiro, à manutenção da boa saúde, do lazer, de “... uma suíte para morar e um cachorro para brincar...". No quadro à direita, você pode ler a poesia de Franco, na íntegra. Na cena em que foi utilizada parte da obra "Homens de Papel" do escritor Plínio Marcos é mostrada a realidade de um catador de recicláveis que após um dia de trabalho duro, suado e
essencial para a sociedade, é explorado e humilhado pelo atravessador que consegue vantagens em cima do suor alheio. Ao final da apresentação da peça " RELAÇÕES" no dia 04/10, pela primeira vez foi realizado debate entre os atores, diretor e público. Oportunidade em que foi possível opinar sobre o tema das relações cotidianas e da importância do grupo de teatro para os pacientes em tratamento. Para celebrar as apresentações, foi compartilhado com o público, a conhecida paçoca AMOR.
Qualidade de vida
Autoria: Franco
Quisera eu ter uma qualidade de vida boa, sem brigas com a patroa Quisera eu ter uma saúde excelente Andar, correr e nadar Sem ter falta de dentes. Parei de comer macarronada e feijoada Culpa do bolso... naro Tudo aumentou Quisera eu ter uma suíte como lar Um cachorro para brincar Poucas contas para pagar Quiser eu contar agora Antes de ir embora Sorria não chora.
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PROSINHA - JORNAL DA EQUIPE PROSAM
aconteceu
ONG aborda educação financeira Nos dias 26 e 30/07/2019, a PROSAM recebeu a ONG BEM GASTO para falar sobre Educação Financeira. A Bem Gasto é uma organização sem fins lucrativos que oferece aulas gratuitas sobre planejamento financeiro e orçamentário. As aulas se se baseiam em quatro grandes pilares da educação financeira: orçamento familiar, relação com o dinheiro, investimentos e direito do consumidor. A palestra aconteceu em
os palestrantes citaram a existência
passeios,
clima descontraído e participativo.
de “três caixinhas” no orçamento fa-
ções; e a terceira caixinha, que é muito
Ocorreram várias perguntas.
miliar: uma para gastos fixos como
importante, a da poupança.
Alguns participantes relatam que
moradia, alimentação, transporte; a
o ponto forte do evento foi quando
segunda, para gastos variáveis como
adoecimentos,
manuten-
Agradecemos a presença da ONG BEM GASTO
Cultura
Na Pista Certa: Horta das Corujas No dia 30/09/19, o grupo de
a saúde dos agricultores e comuni-
Horta, Sustentabilidade e Saúde
dades. Em São Paulo existem várias
visitou a “Horta das Corujas”
hortas comunitárias e orgânicas,
localizada na Av. das Corujas,
encontre uma perto de você. Vale a pena conhecer.
próxima ao CAPS. Para fazer este passeio não é preciso agendamento prévio. A Horta Comunitária fica aberta de domingo a domingo entre 6 da manhã e 10 da noite. No local encontramos muitas hortaliças como: alface, almeirão,
Como toda horta orgânica, a Horta
rúcula, couve.
das Corujas é livre de agrotóxicos e
Frutos como tomate, laranja e limão. Além de cenoura, batata doce
ecologicamente correta. A agricultura orgânica é uma
e muitas coisas gostosas e saudá-
maneira de plantar e cuidar dos ali-
veis para comer. Chamou a atenção,
mentos plantados com técnicas que
a presença das PANCs (plantas
não poluem a terra, a água, não con-
alimentícias não convencionais).
tamina os alimentos e não prejudica
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PROSINHA - JORNAL DA EQUIPE PROSAM
Saúde Outubro Rosa teve palestra Se for diagnosticado a tem-
fazer o autoexame, mas é
rina Zulli, ginecologista, foi
po pode ser curado sem o
necessário que a partir da
realizada no dia 11/10/2019
uso de quimioterapia e sem
idade recomendada pelo
e o tema abordado foi a
amputação do membro.
seu médico realize, regu-
A palestra com a Dra. Ka-
prevenção e tratamento do câncer de mama. São inúmeros fatores que podem levar ao desenvolvimento do câncer de mama.
dica do prosinha Conhece o Bom Prato? No Bom Prato tudo é mais barato, Tudo é mais barato no Bom Prato De manhã é muito bom Tem café com leite e pão Tudo é muito bom No almoço além de arroz e feijão Cada dia é uma opção, sem ter repetição Tem pouco e um montão Tudo isso por um real Sem gastar mais que um tostão Saindo de lá, satisfeitão. Autoria: Franco, Álvaro e CIA.
O câncer de mama é mais
larmente, os exames de
comum nas mulheres, mas
ultrassonografia mamária
também pode ocorrer em
e mamografia.
homens. Toda mulher deve
Agradecemos a Dra. Karina Zulli pela palestra.
Endereços do Bom Prato mais próximos da PROSAM
1) 25 de Março – R. 25 de Março, 166 2) Brás – Av. Rangel Pestana, 2.327 3) Brasilândia – Av. Parapuã, 1.479 4) Campo Limpo – Estrada de Itapecerica, 4.728 5) Campos Elíseos – Largo Coração de Jesus, 28 6) Capão Redondo – Av. Comendador Sant’Anna, 240 7) Cidade Ademar – R. Yervant Kissajikian, 3.101 8) Grajaú – Av. Dona Belmira Marin, 1.959 9) Guaianases – Estrada de Poá, 13 10) Heliópolis – Estrada das Lágrimas, 2.608 11) Itaim Paulista – Av. Marechal Tito, 4.731 12) Itaquera – R. Victorio Santim, 247 13) Lapa – R. Afonso Sardinha, 245 14) Paraisópolis – R. Ernest Renan, 1.000 15) Santana – R. Dr. Zuquim, 532 16) Santo Amaro – Av. Mario Lopes Leão, 685 17) São Mateus – Av. Mateo Bei, 2.604 18) São Miguel Paulista – R. José Otoni, 256 19) Tucuruvi – Av. Nova Cantareira, 2.099 20) V.N. Cachoeirinha – Av. Dep. Cantídio Sampaio, 140 21) Perus – Rua Antônio Maia, 652
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PROSINHA - JORNAL DA EQUIPE PROSAM
Astral LeGal Libra
Escorpião
De 23 de setembro a 22 de outubro
De 23 de outubro a 22 de novembro
Empatia e a diplomacia podem ser bem presentes na personalidade do libriano. O companheirismo pode ser uma característica marcante, como também o senso de justiça e a busca em viver todas as relações com respeito mútuo. O único signo que tem como símbolo principal um objeto construído pelo ser humano, a balança que representa a racionalidade, a inteligência e os constantes processos mentais. Regido pelo Planeta Vênus, elemento ar, cor rosa, floral plumbago, pedras amazonita e ônix.
Forte intuição é uma das marcas registradas de Escorpião. Orientados pelas emoções, escorpianos conseguem enxergar nas entrelinhas o que não foi dito. A força e capacidade de se reinventar, mesmo diante de situações muito desafiadoras, são características de Escorpião, como também o autocontrole e a internalização das emoções. A intensidade escorpiana nasce da consciência da finitude das coisas e se manifesta em uma imensa generosidade com as pessoas que ama. Regidos pelo planeta Marte e Plutão, elemento água, cor vermelho, pedra jaspe.
Saboreando Kibe
Ingredientes ▪ 500g de trigo ▪ 1 quilo de carne moída ▪ 1 cebola grande picada miudinho ▪ 1 cabeça de alho picada miudinho ▪ 1 maço de hortelã picada miudinho ▪ 2 colheres rasa de sopa de sal
Modo de Fazer Deixar o trigo de molho de um dia para o outro, com um dedo de água acima do trigo. Expremer o trigo para tirar o excesso de água. Misturar o restando dos ingredientes sovando bem a carne. Moldar os quibes, podendo fritar ou assar.
Gota Serena
EXPEDIENTE
Sonho - 1985 "Sonhei que estava acordado Me virei e olhei para o lado Imaginei só que via Um mundo totalmente reformado Com flores para todo lado Reinado pela alegria Não sei se chorava ou sorria A tristeza neste mundo
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- EDITORES, CONSELHO EDITORIAL E AUTORES
Não existia Faltava um passo só Para neste mundo eu entrar Quando alguém se antecipou E logo veio me acordar Eu gritei me deixa em paz Quero sonhar. Autoria: Franco
Álvaro Isabel Antonio Carlos Augusto Silvio Cesar Vlademir Franco - TÉCNICOS RESPONSÁVEIS: Elisabeth Isabel