沙漠心灵疗愈
安纳塔拉水疗中心位于宁静的盖斯尔奥萨拉安纳塔拉沙漠度 假酒店内，始终秉承源自古老泰国文化的“永无止境”哲学 理念，为您奉上一系列经典焕活水疗体验。当您置身于鲁卜 哈利沙漠这一全世界最大的不间断沙漠的中心，您便可将俗 世烦忧抛诸脑后，尽情探索泰式精髓与阿拉伯当地传统文化 的完美融合。安纳塔拉为您呈上天然康体体验，带您踏上身 心灵焕活之旅。
水疗中心开放时间为上午 10:00 至晚上 10:00，您可在五间
水疗套房之一体验各类护理，或者也可以选择在自己的别 墅内享受护理服务（需额外收费）。晚上 10:00 至次日早 上 10:00 为非营业时间，如需护理服务，欢迎提前与我们联 系。
安纳塔拉起源于泰国文化，欢迎来此探索历久弥新的各类修 复护理，轻松复苏体内能量流动，并借助纯天然草药获享舒 缓时刻。
泰国勇士之旅 90 分钟
体验富有韵律节奏的抚触、指压、轻柔扭转和深度拉伸， 从而释放压力，并促进整体健康。首先对僵硬的肌肉与能量 郁结处予以拉伸，然后开始全身按摩，最后进行舒缓调息以 放松身心并重新集中注意力。
Lukprakob 按摩 - 泰式草药裹敷按摩 120 | 90 分钟
以泰国草药和香料制成传统药膏，经过加热之后，再用于揉捏 全身各处。接下来，使用草药精油进行全身按摩，以舒缓紧张 肌肉，缓解僵硬，并消除各种导致不健康的负面能量。
Raksa Aa-Gaan 按摩 - 泰式疗愈按摩 120 | 90 分钟 我们的专业治疗师将采用指压、拉伸和深层组织按摩等各种 传统技术，帮助减轻疼痛，缓解疲劳，并促进血液循环， 让您重拾活力。
阿育吠陀
阿育吠陀是世界上最古老的疗愈传统之一，迄今已有五千多 年的悠久历史，通过恢复体液平衡来彻底舒缓身心。
Shirodhara 60 分钟
该词源自梵语“shiro”（头部）和“dhara”（流动），将在 您的前额（第三脉轮）上涂抹温热的草药精油，并进行疗愈 式印度头部按摩，从而舒缓压力和疲劳。
Abhyanga 按摩 60 分钟
Abhyanga 意指“涂油”，采用温热的草本精油并借以舒缓 而悠长的动作来按摩肌肤。精油会逐渐渗透至肌肤内里，消 除各种毒素和杂质，最终减轻肌肉紧张，并镇静神经系统。
昆达里尼按摩
60 分钟
一边聆听颂钵的舒缓声音，一边体验脊柱和下背部按摩， 帮助缓解紧张情绪，释放负面能量，同时恢复身心平衡， 最终激活和引导昆达里尼这一蕴藏于脊柱之中的休眠能量。
印度式头部按摩
60 分钟
这种舒缓且具疗愈作用的按摩结合了指压按摩和拉伸， 可改善头部和颈部的僵硬紧绷，有助于缓解失眠、慢性头痛、 偏头痛和鼻窦炎。
岛屿之镁
镁是维持人体健康所需的七种矿物质之一，最容易通过皮肤 吸收，其益处包括提升能量水平以及改善情绪和睡眠。
镁平衡体验
90 分钟
镁磨砂护理可以清洁和去除角质，同时增加血液循环以刺激 排毒。接下来，使用含镁乳霜进行全身按摩，让身体恢复充 沛能量，同时抚慰您的身心。
镁元素能量提升
90 分钟
富含矿物质的咖啡镁身体磨砂护理让您精神焕发，强化身 体的排毒和氧合功能，随后辅以深层组织按摩，让肌肤更 加紧致，恢复年轻光泽，并重焕能量水平。
镁元素免疫补充
60 / 90 分钟
这种深层组织按摩充分发挥镁的天然疗愈特性，能缓解肌肉 疲劳和促进排毒。护理结束后，整体健康状态都将有所提 升，并可乐享更加理想的深层睡眠。
纤体镁磨砂护理
90 分钟
咖啡、可可、瓜拉纳和辣椒与超浓缩镁相结合，促进血液循 环和淋巴引流。肌肤明显变得更光滑、更紧致 且更具弹性。
新生镁浴
30 分钟
沉浸在镁晶盐舒缓浴中，帮助促进新陈代谢，达到排毒功 能，并舒缓身心。我们建议您安排在舒适的别墅中享受这项 护理，享受睡前放松时刻。
KLORIS CBD 护理
数百年来，CBD 的疗愈功效早已被世人熟知，其抗炎和抗氧 化特性有助于平抚心灵，真正益处多多。
Kloris CBD 睡眠/时差症缓解
60 / 90 分钟
这种深度放松的护理方法可帮助您对抗时差并促进复原。 首先进行呼吸练习和干刷身体，然后通过全身按摩和恢复性 头皮焕活按摩来激活身体能量。
Kloris CBD 终极焕活护理
60 / 90 分钟
针对特定肌肉群，将深层按摩技术与拉伸相结合，帮助消除 肌肉疼痛，镇静神经系统，让身体实现深度放松。
零接触式疗法
Vernom 热疗背部疗法
30 分钟
Venom 背部裹敷疗法结合热能与振动，可缓解肌肉紧张， 尤其是下背部，很适合在健身或长途飞行之后进行。
Normatec 动态气压式疗法
30 分钟
Normatec 是一种动态气压系统，既可作为高科技热身设备， 又不失为锻炼后快速恢复的革命性方法。在数字调整阶段， 每个区域都将与身体紧密贴合，确保每次所用的压力水平均 精确无误。
作为强化疗法或单独疗法皆可
敲击疗法
30 分钟
Hypervolt
震动按摩设备能够有效缓解肌肉疼痛，帮助修整与 放松。Hypervolt 可用于放松紧张的肌肉，并恢复身体活力。
作为强化疗法或单独疗法皆可。
整体式护理
疗愈是主动与被动相结合的探索 将日常运动和心灵正念融入日常生活中，不论是团体还是私 人课程，均能够为您的旅程增添力量。
瑜伽
60 分钟
日出和日落，正是重新连接身心灵的最佳之时。体验哈 达瑜伽、阿斯汤加瑜伽和流瑜伽的疗愈效果。
调息疗法
45 分钟
通过有意识且有控制的呼吸，有望提升氧气水平和脑部功能 帮助缓解压力。
冥想
45 分钟
将冥想练习提升至新的高度，助力平抚心灵，培养对呼吸的 意识，并改善身心健康。
声波疗愈疗法
60 分钟
西藏颂钵的声音有助于放松身体和集中注意力，且颂钵的振 动能够深入人体并重置自然频率。
沙漠冰浴疗法 30 分钟
您将浸入具疗愈功效的冷水之中。
该疗法益处多多，可帮助恢复肌肉，改善血液循环，重拾肌 肤活力，并缓解压力，能够提升您的健康之旅。
整个旅程中，我们的专业团队将全程提供指导，确保您的每 一步都安全且健康。
鲁卜哈利沙漠疗愈沙浴 45 分钟
在鲁卜哈利沙漠，您将浸入温暖且富含矿物质的砂砾之中， 乐享我们焕活沙浴疗法，并辅以清爽凉意面膜。砂砾的温和 热能将紧紧包裹您的身体，促进您的全身血液循环，并实现 深度放松，帮助缓解肌肉和关节的 慢性疼痛。
天然沙浴 | 传统面膜
头皮指压 | 提神饮品
一日康体之旅
温和地走入健康生活的世界，乐享个性化 的康体计划。
一次康体专家咨询服务 20 分钟
一次瑜伽或冥想课程
瑜伽 60 分钟 | 冥想 30 分钟
一次自选康体疗法 60 分钟
三日康体之旅
花些时间来补充身心能量，每天探索康体专家推荐的各种 新式疗法。
一次康体专家咨询服务 20 分钟
三次瑜伽或冥想课程
瑜伽 60 分钟 | 冥想 30 分钟
四次自选康体疗法 60 分钟
旅程
阿拉伯沙漠玫瑰臻萃护理 240 分钟
探寻阿拉伯的风土人情，首先以沙漠沙擦拭身体，轻柔清洁 并恢复昔日光泽。随后，敷裹摩洛哥矿泥焕活身体面膜， 并在玫瑰牛奶浴中洗去。
最后，感官按摩和宝黎研萃面部护理 让体验更趋完美。
玫瑰沙漠沙身体磨砂 | 摩洛哥矿泥身体面膜 | 玫瑰牛奶浴
感官身体按摩 | 精选宝黎研萃面部护理
沙漠静修 120 分钟
首先，使用沙漠沙轻柔去除身体角质，随后借助热石和经过 加热的 Rub' Al Khali 沙疗护理膏进行特色按摩，帮助您深度 放松，最后进行快速面部护理，让暗沉肌肤瞬间重焕光彩。
沙漠沙身体磨砂 | 沙漠融合按摩 | 快速面部护理
皇家土耳其哈马姆洗浴
120 分钟
在土耳其浴室中，享受一次私人沐浴体验，探寻原汁原味的 阿拉伯风情。全身清洁、去角质和保湿护理之后，通过面部 清洁来净化肌肤，并借由背部按摩来促进血液循环，缓解紧 张情绪，同时提振精神。
黑皂 | 蒸汽 | 摩洛哥矿泥面膜 | 头发清洁和发膜
迷你面部护理 | 按摩浴缸 | 冰室 | 背部按摩
情侣
沙漠玫瑰浪漫体验 120 分钟
并排躺下，享受以沙漠玫瑰与细沙进行的深度清洁身体磨砂 护理，然后采用玫瑰精油进行感官按摩。之后，两人一起体 验撒满野生花瓣的玫瑰精油沐浴，尽情放松身心。
玫瑰沙漠沙磨砂护理 | 玫瑰感官身体按摩 | 玫瑰牛奶浴
温暖沙滩之享 120 分钟
体验维生素满满的椰枣身体磨砂护理，深入探索阿拉伯疗愈 传统。接着，开启热石按摩和经过加热的 Rub' Al Khali 沙疗
护理膏疗愈探索，帮助缓解压力，实现彻底放松。
椰枣磨砂护理 | 沙漠融合按摩
土耳其哈马姆洗浴
传统摩洛哥哈马姆洗浴
60 分钟
这项贴心护理包括黑橄榄皂清洁和蒸汽呵护，接着由治疗 师以 Kesse 手套为您去除角质，既具疗愈功效，又是至臻享 受。富含矿物质的摩洛哥矿泥身体面膜有助于修复肌肤， 茉莉花的馥郁香味让头发焕发活力。浸泡在按摩浴缸中， 洗去所有挥之不去的紧张情绪。
传统黑皂 | 蒸汽 | Kesse 去角质 碎金身体面膜 | 头发清洁和发膜 | 按摩浴缸
传统土耳其哈马姆洗浴 60 分钟
前往土耳其浴场，体验传统土耳其哈马姆洗浴的臻萃护理， 其内环境舒缓怡人，热度温和的疗愈蒸汽帮助软化肌肤， 并做好去角质准备，接着使用手作橄榄皂进行正宗的泡 沫按摩，让肌肤更加洁净光滑。
传统黑皂 | 蒸汽 | Kesse 去角质 泡沫浴 | 头发清洁和发膜
按摩
安纳塔拉特色按摩
90 分钟
这项按摩护理融合东西方技术，并搭配我们独有的精油混合 护理霜，可促进血液循环，同时帮助深度放松肌肉。与此同 时，反射疗法则可疏通能量阻塞，并促进整体健康。
沙漠融合按摩
90 分钟
热能、精油与按摩完美结合，辅以热石的轻柔揉捏，更有经 过加热的 Rub' Al Khali
沙疗护理膏，其中富含多种具疗愈功 效的矿物质，有助于缓解肌肉紧张、排毒和深度放松。
安纳塔拉特色四手按摩
90 分钟
舒适写意的四手按摩由两位理疗师合作进行，他们将协 同按摩，并采用指压技术，帮助您舒缓紧张情绪，并实现 身心放松。
深层组织按摩 60 / 90 分钟
治疗师将使用手掌和肘部对您身体的各个点位进行揉捏 和拉伸，帮助促进血液循环，缓解肌肉紧张，并恢复人体经 络的能量流动。
压力舒缓按摩
60 / 90 分钟
这种手法温和的按摩将抚触和指压技术相结合，并配以自选 特色芳香疗法精油混合护理霜，帮助实现深度放松，堪称至 臻纯粹的愉悦享受。
安纳塔拉特色护理
巴厘岛式按摩
60 / 90 分钟
巴厘岛式按摩堪称一门古老的技艺，采用各种芬芳精油， 并配以长时间的滑动动作、肌肤滚动以及点位的用力揉捏， 从而舒缓肌肉紧张，并改善血液流动。
传统泰式按摩
60 / 90 分钟
这种刺激性的特殊技术按摩已传承数代，许多人称之为 “被动瑜伽”。这种泰式按摩由我们的专业治疗师提 供服务，旨在促进血液循环并缓解头痛，可帮助您舒缓 压力并重拾活力。
舒缓孕期按摩 60 分钟
通过抚触的力量与腹中宝宝建立联系，感受两颗心一起跳动 的美妙滋味。采用特殊的身体姿势，确保您始终舒适、安全 和放松，并尤其专注于舒缓下背部紧张以及手脚肿胀，帮助 您适应孕期的每个阶段。
东方足部按摩
60 / 90 分钟
乐享整体平衡和深度放松。这种舒适怡人的护理疗法将特定 的拇指、手指和手部技术应用于脚上的各个反射点，有效刺 激上身的相应器官群，从而促进整体健康，最终让身体和精 神重焕活力。
时差症缓解按摩
60 / 90 分钟
纵享全身按摩，借助这种平衡按摩来舒缓紧张的肌肉， 促进血液循环，同时重置生物钟，体验旅途后的放松时刻。
按摩将专注于腿部、下背部、颈部和肩部，让您自抵达第一 天起就能尽情投入美好的假期。
身体
晒后身体舒缓霜
45 分钟
使用以芦荟、黄瓜和酸奶制成的天然爽肤面膜敷裹您 的身体，帮助舒缓敏感肌肤，同时进行头皮按摩以放 松身心。沐浴后，将涂抹草本凝胶，帮助肌肤锁住水分。
摩洛哥矿泥身体面膜
45 分钟
体验古代摩洛哥人的去除毒素传统，使用富含矿物质的摩洛 哥矿泥来吸出所有杂质，并悉心滋养您的肌肤。
宝黎研萃面部护理
Soin 活氧疗法 VIP O2
90 分钟
VIP O2 系列旨在保护皮肤免受污染并提供活氧呵护， 令暗沉疲惫的肌肤立即焕发光彩。
Soin 焕活紧致护理
60 分钟
这种轻柔温和、深层保湿的面部护理富含透明质酸，并结合 丝绸和蜂王浆的修复力，由内而外悉心呵护您的肌肤，特别 推荐用于敏感肌。
Soin MC 110
60 分钟
应对细纹和皱纹的终极抗衰老疗法。高浓度抗氧化剂搭配振 动按摩，令肌肤丰盈饱满、活力重现。
Soin Lift CVS 60 分钟
通过手动按摩来提拉松弛的皮肤，从而刺激排毒和淋 巴循环，加速细胞更新，令皮肤更加紧致，重焕青春光彩。
Soin P50 面部去角质面膜护理 60 分钟
借助强效酸性物质，加速表皮层的天然去角质过程，并帮助 重建表皮防护功能，有望改善肌肤纹理不均， 令肌肤更加柔滑亮丽。
其他护理
接受上述疗法前后， 您亦可享受以下护理。
传统身体磨砂护理 30 分钟
从海盐、红糖、椰枣、咖啡或椰丝中进行选择，并添加初榨 椰子油，制成温和的磨砂膏，最适合搭配身体裹敷护理， 让肌肤重焕光彩、宛若新生。
传统洗浴 30 分钟
享受烂漫野花芬芳气息的滋养沐浴体验，尽情放松身心灵， 达到不可思议的放松境界。
儿童
这些护理服务专门针对陪同父母前往水疗中心的 5 至 10 岁 儿童。所用产品均为纯天然，为我们最年轻的贵宾提供极 致呵护。
初榨椰子油放松按摩
30 分钟
借由轻柔的抚触与温柔的按压，进行舒缓按摩，帮助青少年 放松与平抚身心。
蜂蜜焕彩护理
30 分钟
这种温和的面部护理充分借助蜂蜜的天然疗愈功效，悉心滋 养敏感的年轻肌肤。
礼仪
预订
为确保安排心仪时段， 建议您提前预订。
您可以直接前往水疗中心预订， 致电 2088 886 2 )0( 971+，或发送电子邮件至 anantaraspa.qas@anantara.com。
预订时，您需要提供信用卡号作为担保。 同时亦欢迎散客光临，具体视供应情况而定。
取消预订
请知悉，如需取消或重新安排护理，请提前通知，单项水疗护理需至少提前 5 小时，水疗专案需提前 24 小时。否则，您将需要支付全额护理费用。
安纳塔拉水疗中心提供代金券，是馈赠特别之人的理想好礼。请与水疗中心接 待人员联系，他们很乐意帮助您选择最完美的护理方案。所有代金券都需要提 前预订，必须于护理服务前出示，并且不可退款，也不可兑换现金。若要查看 完整的条款与条件，请联系我们。
抵达
建议您在护理时间前
15 分钟抵达。这样，才有时间顺利完成登记，并有机会根 据需求而定制护理方案。若您迟到，护理时长可能会有所缩短。请知悉，水疗 中心禁止吸烟或使用手机。
着装和贵重物品
当您抵达时，我们将为您提供水疗浴袍和拖鞋，以及可供您存放随身物品的储 物柜。如有物品丢失，我们概不负责，建议您将所有贵重物品存放在客房内保 险箱中。
健康
如果您已怀孕或者有过往疾病或过敏症，请在预订任何水疗护理或使用任何水 疗设施之前咨询医生。
儿童
请注意，未满 12 岁的儿童需要征得父母的同意， 并在护理期间全程陪同。