7 minute read
FIJN EN VEILIG WONEN
Huisje, boompje … beestje!
Zes redenen om een hond, kat of vis in huis te halen
Nederlanders zijn dol op dieren. Ons land telt zo’n 27 miljoen huisdieren. Een hond, kat, vogel of vis; in bijna de helft van de Nederlandse huishoudens loopt, zwemt of vliegt wel een dier. En dat we graag een gezellig beest in huis halen is niet zo gek. We worden er namelijk een stuk gezonder en gelukkiger van.
TEKST FLEUR AKERSLOOT
Dat de band tussen mens en dier iets bijzonders is, zal elke dierenliefhebber beamen. Want als baasje zorg je niet alleen goed voor je dier maar dieren zorgen op hun beurt ook voor baasjes. Zowel op fysiek als mentaal vlak. Zeker voor wie alleen woont heeft een huisdier voordelen. Want een dier in huis is een stuk fijner en zelfs veiliger wonen. GEZELLIGE HUISGENOOT Dieren in huis zijn de ideale manier om eenzaamheid te bestrijden. Of het nou een hond, kat, konijn of schildpad is, huisdieren zijn fijn gezelschap. Wie een dier in huis heeft kan altijd rekenen op een luisterend oor. Het zijn de beste vertrouwelingen die je je kunt wensen. Niet alleen is het huisdier zelf een maatje, hij of zij zorgt er ook voor dat
andere sociale banden worden aangegaan. Bij een rondje park hoort vaak een praatje met andere hondenbaasjes. Maar denk ook aan een bezoekje aan de dierenwinkel en kinderen die de kat even willen aaien. Kortom, huisdieren zorgen voor een levendige boel in en om het huis.
GEVOEL VAN VEILIGHEID Een dier in huis geeft ook een veilig gevoel, zeker als u alleen woont. Een inbreker denkt wel twee keer na bij het zien van een hond. U hoeft natuurlijk niet meteen aan waakhond te beginnen, ook een parkiet of konijn zorgt al voor een geborgen gevoel.
STRESSVERLAGENDE WERKING Wie last heeft van spanning en stress doet er goed aan wat vaker een dier te aaien en te knuffelen. Het stressverlagende hormoon oxytocine komt daarbij vrij en dat verlaagt de bloeddruk. Bovendien leven dieren als geen ander in het hier en nu en dat werkt door op ons mensen. Bij de aanwezigheid van een hond, kat of konijn kunnen zorgen over morgen verdwijnen.
BEWEGING De beste stok achter de deur om regelmatig te bewegen is toch wel een hond. Al die dagelijkse wandelingen hebben een positief effect op de bloedsomloop, hart- en vaatziekten, cholesterol, overgewicht en bloeddruk. Maar ook andere dieren stimuleren beweging. Huisdiereigenaren tillen, aaien, kammen, verschonen en zoeken wat af.
RITME EN REGELMAAT Wie moeite heeft regelmaat te houden in de dag, kan ook rekenen op de hulp van een huisdier. Want de kat wil ‘s ochtends naar buiten, de parkiet moet gevoerd, het konijn een schoon hok of de hond een rondje. Dieren hebben nou eenmaal tijd en aandacht nodig. ZINGEVING Een dier heeft zijn baasje nodig en dat geeft betekenis aan het leven. Zorgen voor elkaar biedt zingeving. En wie goed voor zijn dier zorgt, zorgt vaak ook beter voor zichzelf. Het bijzondere aan een hechte band met een dier is dat deze onvoorwaardelijk is en daarom vaak stabiel. En dat kan zeker op hoge leeftijd heel belangrijk zijn. Soms is het de enige positieve relatie die mensen (nog) hebben in hun leven.
WELK DIER PAST BIJ U? Lijkt het u iets om een gezelschapsdier in huis te halen? Bedenk dan eerst wat goed bij u past. Stel uzelf een aantal vragen:
• Hoeveel tijd heeft u voor een dier? Een hond vraagt meer tijd dan een parkiet. • Hoe is uw fysieke conditie? Bent u bijvoorbeeld nog in staat om een hond uit te laten? • Hoeveel ruimte heeft u voor een dier? Kan het dier bijvoorbeeld binnen leven of alleen buiten? • Hoe zit het met uw financiële middelen? Dieren zijn een extra kostenpost, denk aan voer en eventuele medische kosten. • Heeft u iemand die voor uw hond, kat of vis zorgen als u ziek bent of een weekje met vakantie gaat?
Suggesties?
In deze rubriek brengen we onderwerpen onder de aandacht die kunnen helpen fijn en veilig thuis te blijven wonen. Is er een onderwerp waarover u graag meer wilt lezen? Mail dan naar: magazine@anbo.nl
Goede zelfzorg betekent: aanpassen aan uw situatie Zo leeft u thuis veiliger én comfortabeler
Goede zelfzorg betekent gelukkig níet dat u alles zelf moet doen. Bijvoorbeeld in uw woning. Want woningonderhoud wordt voor ouderen vaak steeds lastiger. Ook neemt het valgevaar in huis met de leeftijd toe. Wat zijn voor ú de beste zelfzorg-keuzes als het om uw woning gaat?
We weten het allemaal: de ouderen van nu wonen steeds langer zelfstandig thuis. Dat lijkt een vooruitgang. Toch liggen er gevaren op de loer. Want we zijn vaak geneigd alles zo veel mogelijk bij het oude te laten. Maar ... dat betekent uiteindelijk achteruitgang! Veel senioren leveren thuis dan ook ongemerkt steeds meer in op het gebied van veiligheid, comfort en woonplezier. Terwijl de hulp van bijvoorbeeld een schilder of tuinman, of van een veilige badkamer of traplift, meteen veel extra bewegingsruimte en woongenot oplevert.
1
Veiligheid in huis: beruchte (val)plekken
Hoe veilig uw huis op dit moment voor u is, is voor een groot deel afhankelijk van uw fysieke gezondheid. Misschien heeft u bewegingsbeperkingen, bent u vaak duizelig of zijn er andere oorzaken waardoor uw huis steeds onveiliger wordt. De badkamer, trap en de wc zijn beruchte plekken als het om valongelukken in huis gaat. Jaarlijks belanden er door valongelukken zelfs meer dan 100.000 senioren op de spoedeisende hulp. En de meeste valpartijen gebeuren gewoon thuis.
WAT MAAKT ÚW HUIS VEILIGER? Wat zijn in uw situatie de meest valgevaarlijke ruimtes geworden? En wat heeft u dan precies nodig om zo’n lelijke valpartij te voorkomen? Een traplift, veilige badkamer en aanpassingen zoals drempels, beugels of een verhoogd toilet?
Tip: ga uw hele huis door en beoordeel welke ruimtes valgevaarlijk zijn geworden voor u.
• Wat kunt u alvast zelf doen?
Denk aan goede verlichting aanbrengen, losliggende kleedjes en spullen verwijderen waarover u kunt struikelen, geen gladde zolen dragen, een stevige plastic stoel/ kruk onder de douche zetten, etc. • Welke aanpassingen kunt u gebruiken om weer veilig te genieten van uw leven thuis?
Denk aan een veilige badkamer, traplift, beugels, drempels, etc. • Veiligheid bij de deur: makkelijker de deur openen en sluiten met een extra veilig slot? Wist u dat er een speciaal elektronisch seniorenslot voor uw voordeur is? Het Red Easy Slot biedt optimale veiligheid en gemak voor uzelf, uw eventuele thuiszorg, etc. Kijk bij: www.redlangerthuiswonen.nl/easy
Hoe maakt u een zelfzorg-plan voor uw woning?
Gebruik de tips uit dit artikel. Dan krijgt u zicht op wie en wat u nodig heeft om veiliger en comfortabeler van uw woning te genieten. En wat dat u precies oplevert. Breng daarna in kaart wat de meest belangrijke onderdelen zijn. Maak vervolgens een plan van aanpak: wat kan wanneer worden gedaan en wie of wat heeft u daarbij nodig? Ga daar vervolgens mee aan de slag.
2
Welke klussen vindt ú belangrijk?
Zelfzorg in uw woning gaat niet alleen om aanpassingen; ook het onderhoud en opknappen van uw woning horen daarbij. Maar sommige klussen, zoals behangen, schilderen en het tuinonderhoud, worden met de jaren steeds pittiger. Gelukkig zijn er vaklieden die u daarbij kunnen helpen, zoals bij De Woningwachter (gecertificeerde vaklieden, speciaal voor senioren).
Tips:
• Ga uw huis door (ook de buitenkant/tuin) en maak een lijst van klussen die u graag gedaan zou willen hebben.
Denk aan: schilderen, timmeren, behangen, reparaties, tuinieren, cv-onderhoud, dubbelglas, stucwerk of onderhoudsklusjes. • Welke klussen kunt u eventueel zelf, wat kunnen mensen in uw omgeving eventueel doen en waar heeft u vaklieden en/of advies bij nodig?
Denk daarbij ook aan een combi: zo kan een hovenier wellicht het zware snoeiwerk doen, terwijl u het onkruid wiedt. • Bekijk per klus wat het u aan woongenot en financieel oplevert. Zo is een goede cv-installatie op termijn kostenbesparend of goed onderhouden schilderwerk aan de buitenkant weer waardeverhogend. Terwijl een strak gestuukte muur of nieuw behang uzelf meteen veel extra woongenot oplevert.
De Woningwachter
De Woningwachter is een gecertificeerde partner voor Veilig Langer Thuis Wonen. De Woningwachter zorgt ervoor dat senioren comfortabel en veilig kunnen blijven genieten van hun eigen thuis. Kijk voor meer info op:
www.dewoningwachter.nl
