Deporte: Baloncesto y Voleibol by Andrea Granada

Andrea Granada C.I. 20.327.194 Natacha Romero C.I. 17.424,825 Vanessa DĂaz C.I. 23.814.965

Unidad 01

BALONCESTO

¿Conoces la historia del Baloncesto? ……………….. 03 ¿Cómo se juega? …………………………………………….

¿Qué posición te gustaría ocupar? ………………….

Beneficios de jugar baloncesto ………………………

Sabías que… ………………………………………………….

Unidad 02

VOLEIBOL

¡Ahora hablemos de voleibol! …………….

¿En qué consiste el voleibol? ……………..

Modalidades del voleibol …………………

Inicios del voleibol en Venezuela ……..

Sabías que… ……………………………………. 12

Este increíble deporte lo Inventó Jaimes Naismith, un profesor de educación física canadiense que buscaba alguna actividad física que se pudiera practicar durante el invierno y bajo un techo, debido a las bajas temperaturas de la temporada.

el profesor utilizó unas canastas de melocotones que colgó en las barandillas de un gimnasio a una altura determinada y ¡nació el baloncesto!.

James quería algo que requiera más destreza que fuerza y no mucho contacto físico, entonces recordó un juego de infancia llamado "duck on a rock" (El pato sobre una roca), que consistía en intentar alcanzar un objeto colocado sobre una roca lanzándole una piedra.

INICIO DEL PARTIDO: Debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades, situado cada uno de ellos en su campo. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan verticalmente para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.

MESA DE ANOTADORES: Formada por anotador, ayudante de anotador, cronometrador, operador de la regla de 24 s y comisario. Controla las incidencias del partido (tanteo, faltas, tiempos muertos, tiempo de juego, cambios, etc.) y elabora el acta del partido.

ÁRBITROS: Por lo general son dos árbitros los encargados de dirigir el encuentro (aunque varía entre tres y uno).

BASE: Es el más bajo del equipo. Debe subir la pelota hasta el campo contrario y dirigir el juego de ataque de su equipo, mandando el sistema de juego. Los entrenadores lo llaman 1.

ALA-PIVOT: Mantiene la mayoría de los puntos en el poste bajo. Ayuda al pívot a impedir el juego interior del equipo contrario y cierran el rebote. Los entrenadores lo llaman 4.

ESCOLTA: Es el más bajo, rápido y ágil del equipo exceptuando a veces el base. Debe aportar puntos al equipo con un buen tiro de 3 puntos. Los entrenadores lo llaman 2.

PIVOT: Son los más altos. Juegan cerca del aro. Recogen el rebote corto, impiden el juego interior del equipo contrario y taponan las entradas de jugadores exteriores. Los entrenadores lo llaman 5.

ALERO: Es de altura intermedia. Debe ser un buen tirador de 3 puntos en lanzar el contraataque y suelen culminar la mayoría de ellos. Los entrenadores lo llaman 3.

• Permite aumentar la resistencia de cada persona. • Ayuda a desarrollar la coordinación de los movimientos. los • Fortalece músculos de brazos (sobre todo los bíceps) y piernas, en especial cuádriceps y abductores. • Aumenta la potencia del salto. • Colabora en la buena circulación de la sangre, capacidad pulmonar y limpieza de las vías respiratorias.

• Ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión. • Permite conciliar un mejor sueño y mayor descanso.

• Existe una modalidad, • 100 puntos (36 tiros para discapacitados, dobles y 28 tiros en la que se juega en libres). silla de ruedas, prácticamente con las • El baloncesto está mismas normas que presente en los el baloncesto ?. Juegos Olímpicos de forma ininterrumpida • El baloncesto fue un desde los Juegos deporte de exhibición Olímpicos de Berlín, en los Juegos en 1936?. Olímpicos de 1928 y 1932, alcanzando la categoría olímpica en los Juegos Olímpicos de 1936?. • Wilt Chamberlain es el jugador que más récords tiene en la NBA: 71? Entre ellos está el de mayor anotador en un partido al conseguir 7

Sabias que… ¿El voleibol fue inventado por un profesor de educación física?, pues sí, el inventor de este deporte fue nada más y nada menos que el Profesor William George Morgan, un profesor de educación física de Massachusetts, que luego de explorar diferentes actividades deportivas con múltiples grupos de adultos ideó este maravilloso y popular deporte. También fue Morgan quien se encargó del diseño del primer balón para jugar voleibol.

Este deporte consiste en el enfrentamiento de dos equipos, que en un terreno liso y separado por una red central, se disputan por pasarse el balón sin dejarlo caer hasta que penetre en el suelo en la mitad contraria. Los participantes sólo pueden tocar el balón con manos y brazos pero no pueden sostenerlo ni retenerlo. Los toques deben ser breves y limitados. Los integrantes se rotan de posición cuando pierden jugadas. El equipo se conforma de un máximos de 14 jugadores, pero juega

Con seis. Tres son delanteros (atacantes) y los demás juegan en la línea trasera como (defensores).

Water vóley: Se juega con agua hasta las rodillas. Permite jugar a hombres y mujeres juntos. Futvóley: Fusiona fútbol y voleibol. Se juega en la arena. Bossaball: combina el voleibol con el fútbol y capoeira. Se juega sobre colchones inflables y camas elásticas. Voleibol Sentado: Lo practican personas con discapacidad. Vóley Playa: se juega en la arena.

El voleibol se practicó por primera vez en Venezuela entre los años 1931 y 1932, pero no tuvo mucha receptividad y terminó siendo olvidado. Fue sólo hasta 1937 cuando los deportistas venezolanos Luis Bigott y Leopoldo Márquez conocieron el voleibol al viajar al exterior del país y al regresar a Venezuela comenzaron a conformar equipos en la capital. El 29 de julio de 1937 fue creada la Primera Federación Venezolana de Voleibol, que se encargó de organizar el primer encuentro nacional el cual tuvo una

gran acogida. Para 1984, ya se habían celebrado 26 eventos nacionales de mayores, 21 juveniles, 18 infantiles y siete en las categorías de mini-voleibol.

La mejor etapa para desarrollar este juego es entre los 25 y 30 años, porque los sectores de tu cuerpo logran ejercitarse más y son tus brazos y piernas los que generan una intensidad de trabajo que en pocos deportes lograrás. Además de ser algo bueno para tu salud, te ayuda a eliminar calorías ya que con el vóley una persona puede llegar a quemar unas 8,5 kcal/min y también lograrás alongar los músculos e incrementar tu capacidad de reacción.