NaturopatĂas
Saul Hidalgo
Naturopatías alimentarias La naturopatía alimentaria entiende que el bienestar físico, mental y espiritual de una persona está condicionado por el tipo de dieta y alimentación que sigamos. Los alimentos naturales reestablecen nuestro equilibrio físico y mental ya que estimulan y aumentan el poder natural de curación que nuestro cuerpo ostenta.
Tipos de Naturopatías alimentarias • Veganismo, elimina el consumo de alimentos de origen animal (carne y derivados, pescado y derivados, huevos, miel…). Optan por el consumo de alimentos de origen vegetal (verduras, frutas, legumbres, frutos secos). Bien planificada, es una alimentación completa y sabrosa. • Ovolacto y lactovegetariana, eliminan el consumo de alimentos de origen animal, excepto, los huevos y los lácteos. • Crudívora, se basa en el consumo de alimentos sin cocinar, tanto de origen vegetal (vegetales, semillas, frutos secos) como de origen animal (ceviche, sushi, carpaccio y lácteos no pasteurizados).
Tipos de Naturopatías alimentarias • Macrobiótica, basa el consumo de alimentos en el principio del Ying y el Yang, adaptando técnicas culinarias del Extremo Oriente. Al igual que ocurre en la alimentación occidental, la base de su alimentación es el consumo de cereales. • Nutrición ortomolecular, esta terapia además de una correcta alimentación recomienda el uso de complementos nutricionales. Estos complementos suelen aportar vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos.
Naturopatía sensorial En Naturopatía Sensorial aprenderás a comprender y usar la mente, el agua, las piedras, la respiración, la música, etc para devolver el bienestar a quienes acudan a tu consulta. Un enfoque interesante, desde los sentidos.
Técnicas de la Naturopatía sensorial • Técnicas musicales: se utiliza la música como agente natural de salud para contribuir a su mantenimiento. • Cromotecnia (Cromoterapia): consiste en el uso de colores como agente natural de salud para contribuir a su mantenimiento. • Aromahigiene: se utilizan los olores de aceites esenciales u otras sustancias para contribuir al mantenimiento de la salud.
Naturopatía Funcional • Se estudia la aplicación de elementos que operan a niveles de la función orgánica (enzimática), como son los oligoelementos, las sales biológicas y los minerales y que se utilizan en dosis ínfimas
Técnicas de la Naturopatía Funcional • Oligocatalisis: utilización macro, micro y oligoelementos en dosis infinitesimal como activador funcional. • Biosales: utilización de las doce sales biológicas para la compensación de un déficit funcional. • Litoquelación: utilización y aplicación de rocas y minerales licuados en dosis infinitesimales como agentes de salud. • Homeopatía: uso de micro dosis teniendo en cuenta el principio de Similitud, excepto nosodos y algunas plantas por debajo de D3. • Espagiria: uso de micro dosis con la finalidad de proporcionar bioinformación para que el organismo alcance su potencial de activación.
Naturopatía Psicofísica • Se estudia la aplicación de las funciones cerebrales para lograr un buen estado de salud. Se trabaja con la relajación, la biorrespiración, la visualización creativa, etc. Como elementos psicofísicos, se recomiendan los ejercicios y técnicas que mejor orienten a que se logre un equilibrio psicofísico y consecuentemente un mayor bienestar personal. Se enseñan y aplican técnicas de relajación, de control mental y de visualización creativa. Se utilizan sesiones de Yoga, Qi Qong y Taichi para conciliar el control psicofísico de la persona consigo mismo y con el ambiente que le rodea. Se usan elementos como la risa para producir bienestar y cualquier otro elemento o recurso considerado saludable para alcanzar la armonía psicofísica y una mejor salud
Técnicas de Naturopatía Psicofísica • Técnicas de relajación: técnicas psicofísicas orientadas a la consecución del bienestar físico y psíquico, como pueden ser el yoga, el Tai-Chi, el Qi Qong, la meditación, etc. • Visualización creativa: técnica de protocolo mental para lograr el dominio de los esquemas mentales propios mediante un conjunto de técnicas de visualizaciones. • Programación neurolingüística (PNL): método de aprendizaje consistente en lograr el dominio de enfoques mentales mediante la reprogramación verbal. • Gestal: técnica basada en el autoconocimiento y autogestión cognitiva de la persona. • Psicohigiene transpersonal: conocimiento y práctica de la estructura psicoenergética humana. • Kabbalah: método natural que indaga sobre la situación del ser humano en el universo.
Bibliografía • Pautas Generales para las metodologías de Investigación y Evaluación en Medicina Tradicional. 2002 • National Center for Complementary and integrative Health • Base de Datos Internacional de Evaluación de Tecnologías Sanitarias