AiblPism01_2021

ПИСЬМА 16

+

¹1 (412) 2021

На морозе дышите правильно

Поколдуем, сварим кофе…

Коньки напрокат — грибок в подарок!

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

К. А. ВОРОБЬЕВ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Г. Н. ВОРОБЬЕВА ЗАМЕСТИТЕЛЬ ГЛАВНОГО РЕДАКТОРА

Д. А. МЕДВЕДЕВА ДИЗАЙН И ВЕРСТКА

О. Н. МАРЕЕВА

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 30.12.2020 г. Дата выхода в свет 30.12.2020 г. Подписано в печать 22.12.2020 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 35679 экз. Заказ № 1450.

Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

Общий тираж 44579 экз. Объем 6 п. л.

16+

Читайте в номере: Если насморк появляется только на холоде ...... стр. 5 Отравились алкоголем. Что делать? ........... стр. 6-7 Суставы и связки очень любят холодец ......... стр. 8 При подагре надо худеть ............. стр. 9 А сердце-то на месте. Стучит, родненькое! ....стр. 10 О бане, лыжах и растирании снегом ....................стр. 11 Поскользнулся, очнулся — болит голова............ стр. 12 Лицо немеет и покалывает ...стр. 13 Напитки с имбирём согреют в морозы ...стр. 14 Как больные зубы здоровые разрушают... стр.16

Календула и лен — для сосудов .............. стр. 17 Ребенок-левша все делает зеркально ................ стр. 18 С каждым килограммом венам всё тяжелее ..... стр. 20 Варикоз развивается с рождения............стр. 20-21 В крови повышен ПСА. Всегда ли это рак?..... стр. 22-23 Пивной живот не так уж безобиден ................ стр. 23 Полноценно ли вы спите по ночам? .............. стр. 24 Лечебная диета для тех, у кого проблемы со зрением ....... стр. 30-31 Руки надо беречь, особенно зимой ....... стр. 36-37 Святочные гадания на суженого ..... стр. 38

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ÓרÍÛÅ ÐÀÇÐÀÁÎÒÀËÈ ÏÐÅÏÀÐÀÒ ÎÒ ßÄÀ ÃÀÄÞÊ Противоядие создано на основе нескольких недорогих лекарств. Группа британских и нидерландских биохимиков решила разобраться, как уже существующие препараты действуют на ферменты змеиного яда. Эффективным оказалось сочета-

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ ние противоракового препарата маримастата и димеркапрола — средства, которое выводит тяжелые металлы из организма. Или их аналогов — батимастата и унитиола. Смесь дополнили противовоспалительным препаратом вареспладибом. Такая комбинация защитила всех мышей от яда гадюк. Не поможет она лишь при укусе азиатской цепочной гадюки.

ÍÀØÀÒÛÐÍÛÉ ÑÏÈÐÒ ÍÅ ÏÎÌÎÆÅÒ! Как быстрее вернуть обоняние после COVID-19? При коронавирусе часто повреждается обонятельный эпителий. Но длительность симптома у всех разная. Некоторые не чувствуют запахов и через полгода после выздоровления. Чтобы ускорить восстановление слизистой, промывайте пазухи морской водой. Есть случаи, когда для этого люди использовали нашатырный спирт. Ни в коем случае делать этого нельзя! Вы только усугубите проблему.

Письмо акушерки

Новогоднюю тройню буду помнить всю жизнь Несколько лет назад мое новогоднее дежурство началось с 5 рожениц. Ждали появления четырех мальчиков и двух девочек. По нашим расчетам все должны были «отстреляться» к 9 вечера. Но у одной женщины роды затянулись. Активная фаза началась в 23.30. Беспокоило то, что ожидалась двойня. Стало понятно, что вместо новогоднего стола

×ÅÌ ÍÅËÜÇß ÇÀÊÓÑÛÂÀÒÜ ØÀÌÏÀÍÑÊÎÅ

ñòð.

3

нас ждет акушерское кресло… Сначала показалась первая голосистая красавица с черными кудряшками. Через 20 минут, как положено, появилась сестренка. Уже принялись заканчивать процедуры со счастливой мамой двойни, как вдруг пошли новые сильные потуги. Мы ничего не понимали. Роженица испугалась не на шутку… За окнами стали раздаваться залпы салютов, подсвечивая родильный зал. Врачи всей смены кружились вокруг роженицы: щупали живот, измеряли давление. И вдруг в 00.10 показалась еще одна голова! Да, да. Внутри большого живота прятался третий малыш. И это был мальчик. Вот такой новогодний сюрприз! Ольга, Ростовская обл. шоколад, конфеты, мармелад. В дуэте с игристыми винами эти сладости резко повышают уровень сахара в крови. Из-за этого вас как минимум будет клонить в сон.

Лучшими закусками к игристому принято считать нежирную рыбу, птицу, сыр, овощи и фрукты. Эти продукты не только помогают не набрать лишние килограммы, но Метеозавиáëåи замедляют Óïîòðå îãîëÿ симым люê процесс опьяíèå àë âàøåìó дям ученые нения. А вот дали дейстâðåäèò îâüþ, блюда со слиîð венный соä ç å ë вочным масåá ð ò î вет. ï ó à íå ðåïóòà- ческаяКлассилом, майонемузыка зом, жирной íèå — è. во время геоöè свининой и мягмагнитного шторким сливочным сыма положительно ром в сочетании с шампанским сильно бьют по сказывается на психичеподжелудочной. Возможны ском и физическом сообострение панкреатита, стоянии. А вот тяжелая тошнота, тяжесть и вздутие пища, работа и нагрузки живота. В этом же списке усугубят самочувствие.

 ÌÀÃÍÈÒÍÓÞ ÁÓÐÞ ÑËÓØÀÉÒÅ ÊËÀÑÑÈÊÓ

Перед применением БАД и любых других препаратов получите консультацию специалиста, ознакомьтесь с инструкцией, возможными противопоказаниями

4

ñòð.

Î

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

îò í å ð â î È Â Ð â Это не пустые слова!

Исследования подтвердили: те, кто часто нервничает, болеют респираторными заболеваниями втрое чаще, чем уравновешенные люди. Иммунная система человека живо реагирует на эмоции. Однако если краткая нервная встряска повышает сопротивляемость организма респираторным инфекциям, то затяжной стресс дает обратный результат. Приходится жертвовать иммунной защитой, чтобы защищать от разрушения органы и системы. Вот почему невротики заболевают ОРВИ чаще и болеют дольше. Какие симптомы могут говорить о длительном стрессе? Могут регулярно болеть голова, спина, ноги. Может подкатывать тошнота или начинается тахикардия. Возникают проблемы с памятью, с концентрацией внимания. Но даже если стресс осознан, наши люди борются с ним не всегда правильно. Почти половина россиян смотрит телевизор, еще 46% слушают музыку, 19% запивают стресс алкоголем, 16% заедают. Лишь 12% прибегают к спорту. Но алкоголь стресс только усилит, а чрезмерное по-

требление пищи заканчивается лишними килограммами и еще большим расстройством здоровья. Неврологи часто прописывают больным транквилизаторы и бета-блокаторы, а они, к сожалению, вызывают негативные побочные эффекты. Постарайтесь не жертвовать сном (спать не меньше 8 часов), обязательно гуляйте на свежем воздухе, ешьте разноцветные овощи и фрукты, а также продукты, богатые витамином С. Тогда вы сможете оставаться устойчивыми к вирусным атакам.

ÓÏÎÒÐÅÁËÅÍÈÅ ÊÀÊÀÎ ÏÅÐÅÄ ÑÍÎÌ ÏÎÌÎÃÀÅÒ ÕÓÄÅÒÜ

твердили: люди и их микрофлора эволюционируют совместно в условиях прогресса.

ÊÎÍÜÊÈ ÍÀÏÐÎÊÀÒ — ÃÐÈÁÎÊ Â ÏÎÄÀÐÎÊ!

В напитке много флавоноидов, которые делают сосуды эластичнее. В результате кровоток улучшается, ускоряется метаМожно ли заразиться болизм, клетки обновляют- грибком через коньки, ся быстрее. Это способвыданные в прокате? ствует снижению веса Запросто! После и защите организкаждого сеанса ма от воспалений. ýòîò коньки лишь  Положительный ãîä сушат. При é û â î Í êî эффект будет ü ë î необходимоò ñ å заметен через ëþäè í ò 2021-é, сти еще заþ 10 недель упоâñòðå÷à ïðîâîæàþò тачивают и требления неî делают мелêîëüê 20-é. сладкого какао ñ кий ремонт.

20 или горячего шоНикакой дезинколада на ночь. фекции не предусмотрено даже на самых дорогих катках. Иногда выдают одноразовые носки, но это ненадежная защита от грибка. На всякий случай под них надевайте еще толстые шерстяные — и не замерзнете, и не подцепите ничего. Ученые Гарвардского университета сделали открытие. В отличие от фруктов сырые овощи сокращают количество Ученые рассказали, полезных бактерий чем полезны мандарины. в кишечнике. Варе- Регулярное их употребленые овощи, наобо- ние поможет снизить риск рот, сохраняют депрессии и побороть апаполезную микро- тию. В пандемию коронафлору, так как вируса этот цитрус осонейтральны для бенно полезен. Но увлеслизистой кишеч- каться им нельзя при выника и из них всасы- соком уровне оксалатов вается больше питатель- или камнях в почках. Если ных веществ. Этот факт вам противопоказаны моудивителен, ведь истори- чегонные средства, колически человек по сути сы- чество мандаринов нужно роед. Но результаты под- снизить до минимума.

ÑÛÐÛÅ ÔÐÓÊÒÛ È ÎÂÎÙÈ ÍÅ ÎÄÍÎ È ÒÎ ÆÅ ÄËß ÊÈØÅ×ÍÈÊÀ

ÍÅ ÒÎËÜÊÎ ÄËß ÍÎÂÎÃÎÄÍÅÃÎ ÍÀÑÒÐÎÅÍÈß...

Ёшкин кот! Интригующее исследование провели сотрудники Университета штата Мичиган (США). Оно подтвердило, что катание на американских горках способно раздробить мелкие почечные камни. Достаточно всего одной 3-минутной «процедуры».

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

5

Январь Сезонные проблемы

Åñëè íàñìîðê ïîÿâëÿåòñÿ òîëüêî íà õîëîäå Врачи называют такой насморк холодовым ринитом. Чаще от него страдают женщины, проживающие в крупных городах.

Ýòî íå îñîáåííîñòü îðãàíèçìà Большинство людей, заметивших, что насморк возникает на улице и исчезает в теплом помещении, относятся к нему как к небольшому неудобству. Поэтому не лечат, а приспосабливаются, берут с собой платок. Но лучше сходить к аллергологу. Насморк на улице — яркий симптом холодовой аллергии. Если ничего не предпринимать, болезнь будет развиваться и дальше. Помимо соплей, могут появиться крапивница (волдыри на коже), шелушение, покраснение, отеки открытых частей тела, конъюнктивит и одышка. Удушье на холоде и понижение давления — тоже симптомы, особенно опасен отек гортани.

Ïñåâäîàëëåðãèÿ Аллергена, вызывающего болезнь нет. Есть только лишь физический фактор — холод, поэтому недуг называют псевдоаллергией. Но с описанными симптомами надо обращаться именно к

аллергологу. Дома протестировать себя можно с помощью льда, приложив его к коже на несколько минут. Если через 15-20 минут возникнет зуд, появится покраснение, значит, у вас холодовая непереносимость.

Íèêàêèõ ñîñóäîñóæèâàþùèõ êàïåëü

За несколько минут до выхода закапывайте любые противоаллергические капли. Делать это придется регулярно, пока на улице холодно. А вот пользоваться сосудосуживающими лекарствами нельзя. Это Õîëîäîâîé íàñìîðê усугубит проблему. Нос перестанет дышать не ìîæåò áûòü только на морозе, ñèìïòîìîì û á но и в тепле. î ×ò çàå í Аллерголог å ö íà óëèâàëî íîñ, Ðàäèêàëüможет отпраêëàäû ëüêî ìèíóò вить на обслеíîå î дование к дру- çà íåñê à çàêàïàéä ëå÷åíèå гим специали- äî âûõî âîàëëåðè ò î Аутолимфоð стам, потому òå ï ÷åñêèå цитотерапия ãè что холодовая очень эффективêàïëè. аллергия сопрона даже при тяжевождает некоторые лых формах недуга. Чеболезни, например: инфекционные заболе- ловеку 8 раз (с интервалом вания (свинка, краснуха); в 2 дня) вводят под кожу вакцины, приготовленные обострение хроническо- из лимфоцитов его же крого холецистита, гайморита, ви. Работу иммунной ситонзиллита, кариеса; стемы нормализуют собдисбактериоз. ственные клетки. Курс Если холодовой ринит лечения — 3-4 недели. Этот вызван этими болезнями, метод абсолютно безопато лечить надо сначала их. сен, подходит и взрослым, Если дело исключительно и детям. в аллергии, врач назначит С. Н. Полстяной, лечение антигиста миналлерголог, врач высшей категории ными средствами.

Январь рядится в платье белое, А сам он — черный и блестящий. Ведет тропа заледенелая Из мира грез в мир настоящий. В огнях сверкают ночи синие, Но в сером нас встречает утро. То дерева сияют в инее, А то все пасмурно и мутно. Пылает свечка новогодняя, Тихонько плавится и тает. Наворожу себе сегодня я Того, что в жизни не хватает, Скрывает что завеса белая, В мою судьбу не допуская. А я не жду, сама все сделаю, Что надо мне, возьму сама я. Истлеет, сгинет мгла тревожная, А впереди забрезжит счастье, И невозможное в возможное Вдруг превратится в одночасье. Нина Стрелкова

Здоровья крепкого и счастья! Друзья мои! Пусть Новый год Вам только радость принесет, В любви — успех, в делах — удачу, Побольше денежек в придачу! Здоровья крепкого и счастья, Да обойдут ваш дом ненастья, И пусть обходят ваш порог Болезни, слезы, горький рок. Спешу бокал за вас поднять, Добра и мира пожелать! Арина Забавина

6

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Прикинь на себя

Л В

егкое опьянение — до 100 ммоль алкоголя на 100 мл крови. средней степени опьянения настроение уже меняется с приподнято-эйфорийного на угрюмо-гневливое или равнодушное. ри тяжелой степени опьянения (более 400 ммоль) нарушается сознание. авязывать с алкоголем желательно раньше точки эйфории: ощущение насыщения организма запаздывает, как с перееданием.

П З

Îòðàâèëèñü àëêîãîëåì. ×òî äåëàòü?

случаях, когда в крови находится до 3% этанола. Основным симптомом приближающейся опасности является глубокий обморок, а индикатором ухудшения самочувствия — глаза человека: Чаще всего люди травятся, употребляя поддел- при поступлении в организм зрачки не реагируют на ки, напитки плохого качества, а также когда не порции алкоголя, в которой свет; чувствуют меры. Что нужно делать в этой ситуа- чистого спирта находится от глазные яблоки двигации? Очищать желудок, восстанавливать водный 300 до 400 г, происходит ются по типу маятника; острая интоксикация. Ее баланс и микрофлору кишечника. сужение зрачков или признаки: попеременное сужение щается в кровь, всасываясь судороги; Ïå÷åíü и расширение. слизистыми оболочками. нарушеВ состоянии комы íå ñïðàâëÿåòñÿ Некоторую часть токсических ние дыхапроисходит западавеществ пытается обезвреНе каждый способен учиния; ние языка. Это притывать свои возможности дить печень. Большая водит к тому, что их доля в виде непереНЕ СМЕШИВАЙТЕ ВИНОГРАДи опустошать наполненный рвотные массы бокал с умом. К тому же работанного яда доНЫЙ АЛКОГОЛЬ (ВИНО, ШАМпроникают в дыхастигает тканей головалкогольные напитки поПАНСКОЕ, КОНЬЯК) С ЗЕРНОВЫМ тельные пути. Затрудного мозга. разному действуют на нерв(ВОДКА, ВИСКИ). ЭТО БЫСТРЕЕ няется дыхание, ченую систему. Есть среди ловек порой хрипит, ПРИВОДИТ К ОТРАВЛЕНИЮ. Ìîðå ïî êîëåíî них самые безобидные, в кожа лица синеет. è íèêàêîé áîëè составе которых не больше много слюны; Кровяное давление в таком 15% этанола. Это вино, При тяжелой степени алсостоянии снижено, а пульс краснеют белки глаз. вермут, шампанское и пи- когольного отравления лицо При таких симптомах че- слабый. во. А если употреблять в краснеет, речь становится больших количествах джин неразборчивой, а кожа го- ловеку нужна помощь. Îòðàâëåíèå и виски, текилу, коньяк или рячей. Общую картину доÀëêîãîëüíàÿ ñóððîãàòîì водку, отравление наступит полняет низкий болевой êîìà непременно. Такими горя- порог, когда человек, даже Часто отравление настучительными напитками получивший серьезную травПосле тяжелой степени пает у тех, кто принимает увлекаться не стоит. му, не чувствует этого. Вы- у человека может наступить на грудь жидкости, не предЭтанол, входящий в состав пившему человеку становит- своеобразное оглушение назначенные для употребвеселящего напитка, посту- ся сложно дышать, что чре- организма. Коматозное со- ления внутрь: лосьоны, пает в желудок и переме- вато остановкой сердца. А стояние возможно в тех одеколоны, денатурат. При

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

САМ СЕБЕ ДОКТОР

ñòð.

7

подобном отравлении сим- Вызванные при этом рвотптомы немного другие, чем ные массы могут проникнуть при классической интокси- в органы дыхания и вызвать кации. Чувство опьянения асфиксию. В случае остапрактически отсутствует, новки сердца необходимо но при этом возникают: срочно провести реаниманарушение обоняния и ционные действия: непрямой массаж сердца и исзрения; кусственное дыхание. шум в ушах; боли в области живота; Ïðîìûâàåì повышенное слюноотæåëóäîê деление. Пострадавшего Если человеку è ð ï à â необходимо нане будет своеò ñ Ëåêàð íîì îòпоить водой. временно окаü àëêîãîë ïèòü íåëü- Ее должно зана помощь, то он может ðàâëåíèè å â ñî÷å быть много — û ð î ò î Калина от простуды ê от 300 до умереть. Поэ- çÿ. Íå íîëîì 500 à ò ý ñ миллилитому при перè òàíè øèòü тров. Это поЗалейте 1 ст. ложку сухих ягод калины 250 мл вых признаках îãóò óõóäèå. ì кипятка и настаивайте час. Процедите, добавьте 2 ст. зволит вызвать нужно вызвать í ÿ î ò ñ ñî ложки меда. Принимайте средство по 1/3 стакана рвоту, которая скорую помощь.

4 раза в день. освободит желудок от Êàê áûñòðî Ягоды ошпарьте кипятком и протрите через сито. токсичного содержимого. Добавьте мед (1:1) и оставьте смесь на неделю в хоЧасто эффект наступает óëó÷øèòü ñîñòîÿíèå лодильнике. Такой состав прекрасно помогает при засразу, даже без давления При отравлениях легкой на корень языка. Провотяжном кашле. Принимайте по 1 ст. ложке после еды. и средней степени спра- цировать рвоту придется Разведите 100 г натурального меда в 1 л воды, виться можно самостоятель- несколько раз, пока из жедобавьте 100 г сока калины. Размешайте и принино в домашних условиях. лудка не начнет выходить майте по 1/2 стакана 3 раза в день после еды. Чтобы избавить организм одна лишь вода. от этанола и продуктов его Если сохраняется не- из расчета 10-17 мл на 1 кг угля очень низкие сорбцираспада как можно быстрее, укротимая рвота, прило- массы. онные свойства, но он побольному, находящемуся в жите к затылку больного Если нет таких медика- пулярен по причине доступсознании, нужно: лед или подержите его го- ментов, приготовьте рас- ности. Таблетки перед исприложить к голове про- лову под струей прохлад- твор самостоятельно: рас- пользованием измельчают хладный компресс; творите в 1 л воды по и смешивают с водой для ной воды. промыть желудок лю1 чайн. ложке соды и по- промывания желудка. Потом Âîññòàíàâëèâàåì варенной соли, а также 4 ст. активированный уголь прибым способом; ложки сахара. Такой рас- нимают по 1 таблетке на заварить крепкий черâîäíûé áàëàíñ твор рекомендуется при- 10 кг веса. Желательно заный чай и дать выпить; Важно напоить пострадать любой из сорбен- давшего водой, чаем, ми- нимать по 2-3 глотка каж- пиватьтаблетки водой. Не будет лишним после отравдые 20-30 минут. тов. нералкой, соком или любой ления попить пробиотики, Что делать, если человек другой безопасной жидкоËå÷åíèå чтобы восстановить микробез сознания? Вызвать стью. При мучительной флору кишечника. ñîðáåíòàìè скорую. До приезда врачей рвоте применяют регидриP.S. Алкогольное отОни выводят из кишечнирующие вещества. В них необходимо: равление часто сопродать пострадавшему достаточное количество ка токсические провождается рвотой. понюхать ватку с нашатыр- натрия, калия и хлоридов, дукты распада. В апЕсли в ней есть вычтобы справиться с обез- теках большой ным спиртом; деления желтозеленого цвета — расстегнуть одежду и по- воживанием. Например, выбор таких лепроблема с ложить больного на бок, под- при алкогольном отравле- карств. Кстати, нии принимают «Регидрон» у активированного желчевыводяложив валик под голову; щими путями, обеспечить поступление Подводит память? присутствуют свежего воздуха в помекровянистые щение; примеси — есть ПЕЙТЕ ПО УТРАМ ЧАЙ С МЕЛИССОЙ. ЕЕ избегать перегревания внутреннее ЛИСТОЧКИ СОДЕРЖАТ НЕОБХОДИМЫЕ ДЛЯ или переохлаждения, не кровотечение. МОЗГА ВИТАМИНЫ С И В, А ТАКЖЕ ЦИНК, оставлять без присмотра. Обследуйтесь! ЖЕЛЕЗО, КАЛИЙ, КАЛЬЦИЙ, Человеку без сознания С. Н. Скопцев, МАГНИЙ, МЕДЬ, СЕЛЕН И МАРГАНЕЦ. нарколог нельзя промывать желудок.

8

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Авторитеты дают советы

Ñóñòàâû è ñâÿçêè î÷åíü ëþáÿò õîëîäåö Холодец — сильно концентрированный мясной бульон. Это не блюдо на каждый день, но тем он и хорош, что, появляясь на нашем столе, создает атмосферу праздника. Кому холодец полезен, а кому нет?

химу почек за счет экстрактивных веществ. Большое содержание жира вредно при дискинезии желчного пузыря. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, атеросклерозе нельзя злоупотреблять едой, содержащей холестерин, к которой относится и холодец.

кожи, после двух часов варки выньте его. Дайте бульону немного остыть в кастрюле и снимите весь жир с поверхности. В идеале холоДля выздоравливающих Êîìó ïîëåçíî? дец должен быть соверпосле инфекционных забошенно прозрачным. Во В холодце очень много леваний, переломов и вывремя варки вовремя и природного коллагена. Он вихов. Холодец — питательполностью снимайте пену, полезен тем, кто заботит- ный продукт, богатый витатак как она содержит вредся о красоте волос, ногтей, минами группы В и миненые вещества. кожи и зубов. ральными веществаДобавляйте пряНЕ ВАРИТЕ ХОЛОДЕЦ ИЗ МЯСА Употребление холодца ми. Он положительно ности. Больше всего укрепляет соединительную действует на ткани СТАРЫХ ЖИВОТНЫХ — С ГОДАМИ в этом блюде ткань. А это хрящи, позво- суставов и костей, В ИХ КОСТЯХ НАКАПЛИВАЮТСЯ уместны корень ночник, стенки сосудов, способствует увелиТЯЖЕЛЫЕ петрушки, черный клапаны сердца. Поэтому чению гемоглобина в МЕТАЛЛЫ. перец горошком, горхолодец полезен быстро- крови, улучшает апчичные зерна, гвозрастущим подросткам. Раз- петит и самочувствие, дика, лавровый лист, витие соединительной тка- восстанавливает силы. свежий мелко нарезанный ни у них часто не успевает чеснок. Äëÿ êîãî ýòî áëþäî за ростом организма. Лучший источник колХолодец — калорийный Беременным холодец âðåäíî продукт, поэтому не поле- лагена: свиные ножки и полезен для профилактики Для людей с заболерастяжек на коже. Есте- ваниями почек, желчного зен тем, кто следит за ве- рулька. Лучше не испольственно, неострый и в не- пузыря и печени. Холодец сом. Если очень хочется, зовать свиную голову, в ней то ешьте понемногу и в со- слишком много жира. большом количестве. может раздражать парен- четании с большим колиЕсли добавить при варчеством свежих овощей. ке свиной или говяжий язык, то получится деликатесное При артрозе нужно больше Ñäåëàéòå åãî блюдо. ходить пешком? ïîëåçíåå è âêóñíåå Хотите получить более У меня артроз коленных суставов. СлыНе нужно варить хо- диетический продукт? Исшала, что при таком диагнозе нужно боль- лодец 6-7 часов. Трех- пользуйте молодую теляше ходить пешком. Это правда? четырех часов достаточно, тину на кости, индейку или О. Ю. Петренко, Смоленск чтобы извлечь весь при- крольчатину в качестве наНи в коем случае! При артрозе суставы и без того родный желатин. Если ва- полнителя для холодца. Но ослаблены. Наоборот, необходимо снизить нагрузку на рить слишком долго, вкус бульон все равно придетних. Конечно, это не означает бесконечного лежания его ухудшается, а многие ся сварить на свиных ножна диване, но от длительных походов или бега надо полезные вещества рас- ках либо использовать воздержаться. При артрозе полезно ездить на вело- падаются. Не бойтесь, что растворимый желатин. холодец не застынет. Посипеде: на суставы не давит ваш вес, а ноги работают С. К. Коротких, ложите в кастрюлю дополв щадящем режиме. диетолог, врач высшей категории нительно кусок свиной

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ÌÀÌÀ ÄÎËÃÎ ÌÓ×ÈËÀÑÜ ÎÒ ÁÎËÈ Â ÊÎËÅÍßÕ Врачи ставили диагноз артрит, острое воспаление суставов. Бывали дни, когда она не могла встать на ноги от пронизывающей боли. Чем только не лечилась: лежала в больнице, делала уколы, принимала таблетки, покупала дорогие мази… Все это, конечно, помогало, но на очень короткое время. Потом боль возвращалась. И не было от нее спасения ни днем ни ночью. Передвигалась мама с палочкой, а то и с двумя. И вот однажды на работе зашел разговор о болезнях, и один из моих коллег рассказал, как вылечилась его знакомая, которая из-за сильных болей в ногах несколько лет почти не выходила из дома. Когда он ее встретил бодро шагающей по улице, спросил, что за чудо подняло ее на ноги. Оказалось, все дело в настойке. Рецепт простой.

От артроза

Р

астворите в 0,5 л водки по 50 г камфоры и порошка горчицы. Добавьте взбитые белки 3 яиц, настаивайте 7 дней. Ежедневно на ночь втирайте в суставы. алейте в 3-литровой банке 300 г винограда холодной водой. Настаивайте 3 дня. Пейте по 1/2 стакана настоя 3 раза в день. арежьте 3-5 яблок, залейте 2 л воды, варите в закрытой посуде 10 минут. Настаивайте 4 часа. Пейте отвар несколько раз в день в теплом виде.

З

Н

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО БОЛЯТ СУСТАВЫ

ñòð.

9

Оборвите ростки с проросшей картошки (не зеленые, а белые, до посадки в землю). Наполните ими банку и залейте водкой так, чтобы она покрыла их полностью. Настаивайте 2 недели в темном теплом месте. Делайте компрессы на суставы или втирайте, а потом обвязывайте шерстяным шарфом. И так 2 раза в сутки — днем на 2 часа и такой же компресс на ночь. А. И. Иванникова, Северная Осетия

ËÈÑÒÜß ÁÐÓÑÍÈÊÈ ÑÏÀÑÓÒ ÎÒ ÍÅÄÓÃÀ Хочу поделиться с читателями рецептом, который помогает унять боль в суставах. Залейте 2 чайн. ложки листьев брусники стаканом воды и кипятите 15 минут. Отвар охладите, процедите и пейте в течение дня. Мне очень помогает этот отвар, думаю, и вас спасет от недуга. О. Ю. Ковтун, Владимир

Ïðè ïîäàãðå íàäî õóäåòü

У меня подагрический артрит голеностопных суставов. Делала уколы, массаж, пила таблетки, но все равно хожу с трудом. Что еще можно сделать? Мне 54 года. У меня сейчас мочевая кислота в норме. С июля сижу на строгой диете, похудела на пять килограммов — до 113. И еще вопрос: полезен ли массаж? Г. С. Фадеева, Н. Новгород Постарайтесь придерживаться строгой диеты. Избегайте продуктов, богатых так называемыми пуриновыми нуклеотидами, например, блюд из мяса или рыбы, щедро приправленных горчицей и хреном. Если уровень мо чевой кислоты высо-

кий, помогут специальные препараты. Несмотря на то что вы похудели, все равно есть лишний вес. А организму тяжело постоянно носить на себе лишний 30-килограммовый груз. Это перегружает все суставы, особенно те, которые задеты подагрическим артритом. Вам надо продолжать худеть. Возможно, на суставы еще наслоился артроз.

Он останется, даже когда приступ подагры пройдет и воспаление суставов уменьшится. Советую сделать УЗИ или МРТ больных суставов. Исследование покажет, нет ли, кроме подагры, других изменений. По поводу массажа. Не уверен, что он поможет. Нужно сначала обследовать суставы, а затем врач решит, как вам помочь. Возможно, проблема в мягких тканях или в хондрокальцинозе, когда вместо хряща в полости сустава образуется, условно говоря, камешек — кальцинат. Это считается псевдоподагрой. А. И. Ивашковский, ревматолог

10

ñòð.

ДУШЕВНОЕ ПИСЬМО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

À ñåðäöå-òî íà ìåñòå. Ñòó÷èò, ðîäíåíüêîå! Мне исполнилось 75 лет. У меня невероятное количество болезней. Я их честно заработал за свою долгую трудовую жизнь. С 15 лет работал на стройке. После пенсии тоже не смог сидеть дома. Привык постоянно чем-то заниматься, поэтому устроился ночным сторожем в мебельный магазин. Работенка так себе, без особого напряжения. Но, как ни крути, ночью не спишь. Ну подремлешь пару часов, и то осторожно, на каждый шорох отзываешься. И днем высыпаться не получалось. Живу вместе с семьей сына, вожусь с внуками. Мне в радость, но с этими беспокойными двойняшками

Вешала я шторы. Запрокинула голову — и хрусть! Защемление. Полгода мучилась: ни вбок наклониться, ни вперед. Массаж, мази, гимнастика — никакого толку! А тут от работы предложили поездку в горы — 50 км

попробуй усиди на месте. Того и гляди, дом подорвут с собою вместе. Так что еще вопрос, где больше работы — в магазине ночью или днем дома. Так я жил, когда не сезон. Имею в виду дачный сезон. А с апреля я на даче выращивал все овощи, травки, фрукты. Ходил на рынок продавать, потому что урожай всегда был обильный. Опять же в привычку вошло самому деньги добывать. Дача и воздух сосновый меня от болячек спасали. Но все равно пришлось и мне свое в одну сторону. Записалась. Бесплатно же! И вот трясемся шестой час в старом пазике. Я клюю носом и размышляю, что зря поехала. Нельзя с таким раздражением ехать… И тут колесо на выбоине подскакивает, в шее щелк… И боль прошла! Такое облегчение и радость! Вот так спасение приходит, откуда и не ждешь. Галина, письмо с сайта

по больницам поваляться. не часто на столе появляС одним панкреатитом ется, потому что зубы его сколько было таких отлежек. уже не размалывают, пароА толку никакого. Один раз донтоз не позволяет. …Месяц тому назад с собирался в больницу снова ложиться. Стою вещи в двойняшками за город сумку пакую. Подходит внук, поехали, им приспичило спрашивает, что ты, дед, бабу лепить. А им, ежели мол, делаешь. Я ему отве- что приспичит, то вынь да чаю: «Совершаю амоположь. День будний, ральный поступок». родители на рабоЛожился против воли, те, вот дед и едет. знал, что особого толА на природе-то ка не будет. Но когхорошо! Вместе с да прочел в газете внучками и бабу «Айболит. Письí å ä лепил, и в снежå ð â ма» письмо Êîôå îâüÿ. Ñà- ки играл, и даодного мужика, äëÿ çäîð . âðåäåí è- же с горки å æ который выî ò õàð å ðàññòðà пару раз скалечил себя ûí î ò â ý тился, пока не î ü Í сам, сразу поñü. Âåäî äëÿ видел никто, å ò é à â верил ему. åäí чтобы не заòîæå âðîâüÿ… По совету авð î ä смеяли старика. ç тора по утрам Домой вернулись вместо завтрака пью с языками на плечах. овсяный кисель. Для этого проращиваю в течение суток За стол сели и давай борщ овсяные зерна, высушиваю, наворачивать. И тут вдруг перемалываю. Заливаю 1 ст. думаю — батюшки, я ж ведь ложку муки стаканом воды. только запыхался, а сердцеПомешивая, довожу до ки- то на месте! Стучит, родпения и кипячу 2 минуты. ненькое, пуще обычного. Храню кисель не более ча- Но тахикардии, как в былые са. Ощутимо помогает. В времена, нет. Так что от питании свои привычки не хворей в сердце, я так счименяю, но стал больше есть таю, тоже избавился. овощей и фруктов. Каш я и Виктор Михайлович раньше ел немало, а мясо Устюгов, Ульяновская обл.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

ñòð.

11

Î áàíå, ëûæàõ è ðàñòèðàíèè ñíåãîì ÂÎ ÂÐÅÌß ÏÐÎÃÓËÊÈ ÎÒÌÎÐÎÇÈË ÍÎÑ

обращение, работу иммунной, нервной и сердечнососудистой систем, состояние кожи. Чтобы был эффект, растирание должно быть регулярным.

Люблю зимой ходить на лыжах. Во время одной такой прогулки отморозил нос. Как этого избежать впредь? Э. В. Бабич, Мурманск Нос отмораживают Друзья любят пате, кто на холоде риться в бане, воздух вдыхает особенно зимой. íÿÿ ì è Ç ò через нос, а выàå ã А вот мне там î ì î ï дыхает через ïðîãóëêà ü ò нехорошо. è ø òü è ðå ìó, После парной рот. Обмороè í ñ ÿ î ð å два дня божения не на- ï ïðîáë ëþáóþ ÷òî ìîðîç лят голова и ступит, если выдыхать теïîòîìó àåò ðàáî- сердце... плый воздух Сергей, Пермь óëó÷ø îçãà. через нос. òó ì В бане расширяются сосуды. Если сердце слабое, то потом они могут долгое время не сужаться — отсюда головная и сердечная боль. Состояние улучшится, если Мы с друзьями делаем после парилки встать под это после бани. Может, холодный душ или умыться. полезно растираться Приучать организм к парилкаждый день? ке нужно постепенно. Но с Виктор, Саратовская обл. больными сердцем и сосуРастирание снегом — дами лучше не рисковать. один из видов закаливания, Т. М. Евсеева, терапевт, который улучшает крововрач высшей категории

ÌÎÆÅÒ, ÌÍÅ ÁÀÍß ÏÐÎÒÈÂÎÏÎÊÀÇÀÍÀ?

ÏÎËÅÇÍÎ ËÈ ÐÀÑÒÈÐÀÒÜÑß ÑÍÅÃÎÌ?

ÐÅÊËÀÌÀ 000907

ÿ ë å à ìñÿ ê à Ç Сам себе доктор

Чтобы укрепить защитные силы организма, сократить количество простуд и ангин, обязательно закаляйтесь. Самым лучшим сред- Продолжительность проством являются холодные цедуры — 1-6 минут. В полоскания горла и про- течение первой половимывание носа холодной ны курса лечения газ из соленой водой. Раство- минеральной воды ударите в 1 стакане холодной ляйте, а во второй полокипяченой воды 1 ст. лож- вине курса полощите ку поваренной соли (или горло водой с газом. Кро1 чайн. ложку морской) и ме полосканий, можно полощите горло в течение орошать горло минераль5 минут. Нос промывайте, ной водой из пульверивтягивая воду из ладоней. затора. Начальная темИли используйте малень- пература для орошений — кую клизму, промывая 40°С, конечная — 15°С. сначала один носовой Не начинайте закалипроход, а потом другой. вание, если повышена Обтирайтесь прохлад- температура, а также в ной водой, обливайте все течение 2 недель после тело. Очень полезно для того, как она вернулась к горла делать ультрафио- норме. Нельзя начинать летовые ванночки в тече- закаляться при умственние 1-2 минут, открыв рот ном и физическом переи подставив горло под утомлении, после пересолнечные лучи. охлаждения (в этих слуПолезно использовать чаях закаливающие продля полосканий минераль- цедуры замените на теную воду. Начинайте по- плый душ или примите лоскания сначала водой теплую ванну), в предментемпературой 38°С, снижая струальный и менструальее каждые 3-6 дней на 1°С. ный периоды у женщин.

12

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У НЕВРОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Зимние потрясения

Ïîñêîëüçíóëñÿ, î÷íóëñÿ — áîëèò ãîëîâà С наступлением холодов количество вывихов, переереломов, ушибов увеличивается вдвое. Самая частая стая черепно-мозговая травма — сотрясение мозга.

Åñëè âû óäàðèëèñü ãîëîâîé Сотрясение считается легкой формой повреждения головного мозга. Главное лечение — покой и сон. Но его запросто можно спутать с более сильной травмой — ушибом мозга. Эта травма требует лечения и госпитализации. В любом случае после удара головой нужно обратиться к врачу и сделать рентген. Ведь при сотрясении возникают микроушибы — мельчайшие околососудистые отеки и кровоизлияния, ухудшается питание нервных клеток

Не падать! Проходя по скользкому месту, не держите руки в карманах, наступайте всей подошвой, расслабив ноги в коленях. Если поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. Падая, не пытайтесь спасти вещи, которые несете. Не торопитесь подняться. Помните: особенно опасны падения на спину, так чаще и случается сотрясение мозга.

утьмозга. Это может обернутьчеся повышением внутричеов репного давления, головными болями, снижением зрения.

Ñòîèò ëè áåñïîêîèòüñÿ

кую подушку, особенно особе б нно если была рвота. К ушибленному месту уш б приложите что-то замороженное, обернув в тонкое полотенце. Ни в коем случае нельзя принимать обезболивающие и другие препараты до осмотра врачом. Это может замаскировать нарастающие симптомы.

Степени сотрясения с Легкий обморок, нормальное самочувствие чувст через 20 минут после п сле травмы. по Больше 20 минут человек не понимает, мает, где он и что с ним случилось. с учи сл Потеря сознания на короткий промежуток м ежут времени, пострадавший не помнит, страда что ччтто произошло. пр р

1

2

3

Несколь дней не смотриНесколько телев те телевизор, не пользуйтесь компьютером, не читайте.

Ìî÷åãîííûå è äèåòà

Одно из последствий Типичные симптомы сосотрясения мозга — отетрясения — головная боль, ки. Для их прорвота, головокружение, филактики врач реже — кратковременная назначает легпотеря сознания. А кое мочегонное если ничего подобнос препаратами ПОСЛЕ СОТРЯСЕНИЯ МОЗГА го? Ударились голокалия, чтобы преНЕЛЬЗЯ СЛУШАТЬ МУЗЫКУ вой, но все обошлось. дотвратить его поВ НАУШНИКАХ, ЧИТАТЬ, СМОТСтоит ли беспокоитьтери. Нужно стаРЕТЬ ТЕЛЕВИЗОР (ЧАСТАЯ СМЕНА ся? Да, если через раться понесколько часов чувКАДРОВ РАЗДРАЖАЕТ МОЗГ). меньше ствуете слабость, попить, крепявляется потливость, разкие чай, Ïîìîãàåì ìîçãó дражают звуки, свет, не кофе — под запретом. âîññòàíîâèòüñÿ удается уснуть. Не оставЛучший вариант — минеляйте эти симптомы без Курс восстановления на- ральная вода. Налегайте внимания. Лучше пере- значается врачом в зави- на молочно-растительные страховаться. симости от тяжести травмы. продукты. Очень полезны Даже при сотрясении моз- бананы, цитрусовые, грецÎæèäàÿ ñêîðóþ… га в легкой степени на кие орехи. При явных симптомах со- 2-3 суток необходим поДаже после легкого сотрясения сразу же вызы- стельный режим. Лучшее трясения мозга минимум вайте скорую. До ее при- лекарство в первые дни — на пару недель придется езда необходимо лечь в сон. Можно принимать мяг- забыть о домашних делах постель. Лучше — на низ- кие успокаивающие сред- и любых физических наства: препа- грузках, не торопитесь сараты на рас- диться за руль. В течение года после тительной осносредней или тяжелой траве с валерианой, пустыр- мы нужно находиться на диспансерном учете у неником. В комнате вролога. нужно задернуть штоА. Ю. Протопопов, ры на окнах, вечером невролог, врач н е включайте яркий свет. не высшей категории

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ÊÀÊ ËÅ×ÀÒ COVID-19  ÁÎËÜÍÈÖÅ?

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

же частота дыхательных движений больше 24 циклов в минуту указывает на необходимость госпитализации и ингаляции кислородом через носовые трубочки Интересно, чем лечат (канюли). в стационаре тех, кто Капельницы помогают заражен COVID-19? тяжелым больным, которые Анна Н., Воронежская обл. не могут сами пить, спраНет доказанных по виться с обезвоживаэффективности и нием и вводить безопасности ñèê некоторые леî ñ ü ë ó Ï лекарств от æ î карства. Внуõ î ï ìåòð ó ñ ýêðà- тривенно ввоCOVID-19. Враê чи помогают íà ïðèùåï ÿ íà ïà- дятся антиèòñ пациентам биотики. ì. Êðåïèçìåðÿåò î í справиться с Если ингаåö è èñëîðîë ê осложненияü í ляция кислоå â óðî è. ми. Прежде рода не помоà â êðîâ ä всего с дыхательгает, пациента ной недостаточнопереводят на стью, в результате искусственную которой снижается вентиляцию уровень кислорода легких. В этом в крови. Уровень наслучае прогноз сыщения крови кислоплохой (смертность родом определяется с около 80%). У тяжелых папомощью пульсового окси- циентов усиливается обметра. Специалисты скорой, разование тромбов. Этот врачи больниц и участковые тромбоз лечат специальврачи имеют эти аппараты. ными лекарствами — так Насыщение кислородом для называемыми прямыми взрослого ниже 94%, а так- антикоагулянтами.

13

Эту «дыру» надо обязательно зашить У меня нашли пупочную грыжу. Предлагают операцию. Соглашаться ли мне? Ольга, Псков Консервативного лечения нет. Ведь по сути это «дыра» (дефект брюшной стенки), которую нужно зашить. Есть способы, помогающие предупредить увеличение грыжи (носить бандаж, не поднимать тяжести, избегать запоров). Но чтобы решить вопрос радикально, нужна операция. Сейчас удалить грыжу можно через небольшие проколы брюшной стенки. Н. К. Васкутов, хирург

ÈÇÎËÈÐÎÂÀÒÜ ÎÄÍÎÃÎ ÁÎËÜÍÎÃÎ ÎÒ ÄÐÓÃÎÃÎ? Если человек уже болеет COVID-19, но идет на поправку, нужно ли его изолировать от другого больного? И. Н. Ермолаева, Иркутск Если у вас выявлен коронавирус, то прекращать контакты на две недели необходимо со всеми, у кого нет этого вируса. Нельзя

Ситуация

Ëèöî íåìååò è ïîêàëûâàåò Недавно появилось странное ощущение — лицо словно немеет. А еще покалывает, мышцы дергаются и не поддаются контролю. Что это может быть? Олег, Пенза Этот симптом называется па- чу. Возможно, это местный рестезией. Причин может быть паралич и есть опасность инсульнесколько. Самая распространен- та. Вызывайте скорую, если симпная — длительное нахождение в том сопровождается потерей одной позе. Например, во время зрения, тошнотой, сильным сердсна с прижатым к подушке лицом. цебиением. Онемение лица может Также причины кроются в стрес- также быть следствием шейного се или переохлаждении. Попро- остеохондроза, сужения сосудов, буйте сделать массаж лица, сим- вегетососудистой дистонии, птом должен пройти. гипертонии, воспаления В ряде случаев эти проявления тройничного нерва, могут говорить о проблемах с новообразования центральной нервной системой. в головном Попробуйте уколоть стемозге. рильной иглой онемевшую часть лица. Если вы ничего не чувствуете, то срочно обратитесь к вра-

выходить на улицу, в магазин, общаться с родственниками, близкими, детьми и пожилыми. Если у члена семьи в одно время с вами тоже выявлен коронавирус, вам можно общаться друг с другом. Если у этого человека вирус выявлен позже, а вы уже поправились и переболели раньше (за неделю-две или больше), то контакт со «свежим» зараженным нежелателен. А. А. Кещан, терапевт, врач высшей категории

14

ñòð.

САМ СЕБЕ ДОКТОР

Поднимаем гемоглобин

Замёрзли?

Íàïèòêè ñ èìáèð¸ì ñîãðåþò â ìîðîçû От имбиря много пользы — и похудеть поможет, и сосуды почистит, и от токсикоза избавит.

Ïðÿíûé ÷àé ñ ì¸äîì è ëèìîíîì

ний огонь. Нарежьте очищенный имбирь (1 см) не слишком мелко и положите в кастрюлю с водой. Плоской стороной ножа раздавите 5 коробочек кардамона и добавьте в ка-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Приготовьте лекарство из орехов, лимонов и меда. Из двух средних лимонов удалите косточки и пропустите через мясорубку со стаканом ядер грецких орехов и стаканом изюма. Добавьте по стакану меда (желательно майского), морковного и свекольного соков. Все тщательно перемешайте. Получится литровая банка вкусной массы. Храните ее в холодильнике. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

Àðîìàòíûé ñáèòåíü ñ êîðèöåé

Сбитень готовят из меда или патоки и пьют горячим, чтобы согреться в морозы. Имбирный чай с медом — Усилить согревающие свойотличное народное средства напитка можно, доство от простуды. Для его бавив в конце варки приготовления постакан красного вина ПРИ РЕГУЛЯРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ режьте пол-лимона или влив в готовый тонкими кружками. ИМБИРЯ (НЕ ТОЛЬКО В СЕЗОН напиток рюмку коньяОчистите от кожицы ПРОСТУД) ВЫ НИКОГДА НЕ БУДЕТЕ ка. Чтобы приготовить и тонко нарежьте сбитень, очистите СТРАДАТЬ ОТ ДЕФИЦИТА ВИТАМИ3,5 см корня имбиря. НА С, КАЛИЯ, МАРГАНЦА И МАГНИЯ. примерно 3 см корня Поместите в заваимбиря. Вскипятите рочный чайник ли1 л воды, положите в нее мон и имбирь и залейте стрюлю вместе с зерныш- 1 палочку корицы, имбирь ками. Когда жидкость за1,5 л крутого кипятка, наи 5 бутонов гвоздики. Докройте крышкой. Дайте кипит, отсчитайте 1 минуту бавьте по 5 ст. ложек настояться 5 минут. До- и добавьте 5 чайн. ложек сахара и меда. бавьте 3 ст. ложки меда черного чая. Через Дайте и перемешайте. Накрой- 30 секунд влейте 1,5 стате полотенцем и настаи- кана молока жирностью 3-6% вайте еще 15 минут. и доведите до кипения. Èíäèéñêèé Всыпьте 4 чайн. íàïèòîê ложки сахара или по У этого напитка (его на- вкусу и варите еще зывают чай масала) гармо- 30 секунд. Сразу же ничный пряный вкус. Рецепт разлейте по чашчая прост. В кастрюлю на- кам, процелейте 3 стакана холодной живая чеводы и поставьте на сред- рез сито.

закипеть и готовьте на медленном огне 7-10 минут, удаляя пену. Снимите с огня, дайте настояться 30 минут. Процедите и прогрейте до нужной температуры. Подавайте горячим.

Ãîðÿ÷èé èìáèðíûé øîêîëàä Попробуйте привычную сладость с пряными нотками. Напиток готовится быстро и легко, а необыкновенный вкус и аромат гарантируем! Смешайте в небольшой кастрюле 165 г шоколада, 3 стакана молока, 3 стакана воды, 3 чайн. ложки молотого имбиря, 4 ст. ложки меда и 1/3 чайн. ложки соли без горки. Варите на небольшом огне, помешивая, пока не растворится шоколад и масса не станет однородной. Подавайте горячим. В. А. Устюгов, народный целитель

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ÏÅÐÅÄ ÑÍÎÌ ÏÎÑÒÎÞ ÍÀ ÁÀËÊÎÍÅ ÏÎÌÅ×ÒÀÞ — È ÑÏÎÊÎÉÍÛÉ ÎÒÄÛÕ ÎÁÅÑÏÅ×ÅÍ

ÎÒ ÏÀÍÀÐÈÖÈß ÈÇÁÀÂßÒ ÂÎÄÀ È ÑÎÄÀ

ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ, РАЗЖЕВЫВАЙТЕ 2 БУТОНЧИКА ГВОЗДИКИ С 1 ЧАЙН. ЛОЖКОЙ МЕДА ЗА 15 МИНУТ ДО ЕДЫ. ОТ ОТЕКОВ ЗАЛЕЙТЕ СТАКАН ЯГОД КАЛИНЫ 1 Л ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ, КИПЯТИТЕ 10 МИНУТ, ПРОЦЕДИТЕ, ДОБАВЬТЕ 3 СТ. ЛОЖКИ МЕДА. ПЕЙТЕ ПО 1/2 СТАКАНА 3-4 РАЗА В ДЕНЬ. ЗАМУЧИЛ СТОМАТИТ? ЕШЬТЕ ПО 1 СТ. ЛОЖКЕ ВИШНЕВОГО ВАРЕНЬЯ 3 РАЗА В ДЕНЬ.

15

в кровать, помыть стопы теплой водой и массажными движениями натереть кокосовым или кунжутным маслом — это естественное успокаивающее средство. При массировании стоп расслабляется все тело. Если будете каждый день массировать стопы маслом, спокойный отдых вам обеспечен. Юлия, Курганская обл.

У меня очень напряженная работа, поэтому ëà ãîâî ûé à ÷ à í Ñ стала плохо Êàê Íîâ спать, даже ðèëè: « èøü, òàê ò ночью не мо- ãîä âñòðå ». âåäåøüû î ð ï гу расслаè î á åã «Êàê биться. Поïîòîì: òü åñòü À началу поïåðåñòà÷àì?» могал мед, но ïî íî потом организм привык к нему, и бесВскипятила воду с сосонница вернулась. Кол- дой (2 чайн. ложки на 300 мл лега практикует йогу, по- воды) и села парить палец. советовала перед сном Парила 3 раза в день по 10-15 минут проводить на 40 минут, на ночь приклабалконе. Просто постоять, дывала к панарицию ихспокойно подышать, по- тиоловую мазь. Постепендумать о чем-то приятном, но боль ушла, а через ненапример о реализации делю и гной вышел. Вот так своей мечты. Если на дво- без хирурга и обошлась. ре зима — одеться потеЛидия Шемета, плее. А перед тем, как лечь Липецкая обл.

На все случаи жизни

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

Доктор в мундире При язве желудка и двенадцатиперстной кишки поможет сырой картофель. Вымойте неочищенные картофелины. Натрите на терке, выжмите, процедите сок через марлю и пейте по 1/2 стакана 2-3 раза в день за полчаса до еды 2-3 недели. Можно смешивать с томатным, яблочным соками или принимать его с медом. Воспалились и набухли веки? Натертый на терке сырой картофель заверните в чистую марлю и положите на глаза. Такой же компресс полезен для потрескавшихся, обмороженных рук и ног, при ожогах. Мазью, приготовленной из протертого картофеля и сливочного масла, лечите гнойные прыщи, геморроидальные шишки и свищи.

Íî÷üþ îòëåæóñü, óòðîì ïîëçó íà ðàáîòó НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК — ГИПЕРТОНИЮ НАДО ЛЕЧИТЬ! ДАЖЕ ЕСЛИ ОНА НА I СТАДИИ. Два года назад я перенесла два инсульта и очень себя корю. Ведь виновата в этом сама. Работа без отдыха, стрессы, перекусы на ходу — все это усилило гипертонию. Давление измеряла редко, таблетки не пила, хотя назначали. Результат — гипертонические кризы. Скорая приедет, врачи сделают укол, я ночью отлежусь, а утром снова ползу на работу. От лечения в больнице отказывалась, думала, коллеги без

меня не обойдутся… Не повторяйте моих ошибок. Гипертонию надо лечить начиная с I стадии (у меня сейчас III стадия). Регулирую давление с помощью красной рябины. Завариваю ягоды с 3-4 веточек стаканом кипятка, даю настояться. Пью по 1/2 стакана утром и на ночь. Спелые ягоды можно просто есть све-

жими или в виде варенья. Теперь давление стараюсь измерять утром, в обед и вечером. Иногда и ночью. В. С. Иванько, Смоленск

16

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У СТОМАТОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

От сколиоза до мигрени

Êàê áîëüíûå çóáû çäîðîâüå ðàçðóøàþò

Жевательные мышцы

Состояние зубов напрямую влияет на самочувствие. Например, кариес может привести к воспалению сердечной мышцы. Боли в голове и в спине могут быть вызваны состоянием зубочелюстной системы.

Ãîëîâà ðàñêàëûâàåòñÿ... Как головная боль может быть связана с зубами? У симптома много причин — от повышенного внутричерепного давления до перенапряжения жевательных мышц. Связь с зубами кроется в анатомии. Зубочелюстная система — это зубы, кости и мышцы. Самая большая жевательная мышца является самой сильной в организме. Когда она

спазмируется, может казаться, что болит голова, дискомфорт концентрируется в области виска.

ведь им приходится работать за себя и за разрушенные зубы. В момент эмоционального или физического напряжения мы стискиваем зубы. Это еще одна причина боли в жевательных мышцах. Также вредна жевательная резинка. Это средство гигиены, используйте ее не дольше 3-5 минут, чтобы

Знаете ли вы, что… ПЛОМБЫ В ДРЕВНОСТИ ДЕЛАЛИ ИЗ СМОЛЫ И КАМЕДИ. В XIX ВЕКЕ ДЛЯ ЭТОГО НАЧАЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОНКОЕ ЛИСТОВОЕ ЗОЛОТО. В XVII-XIX ВЕКАХ ЗУБНЫЕ ПРОТЕЗЫ ИЗГОТАВЛИВАЛИ ИЗ ЗУБОВ СОЛДАТ, ПАВШИХ НА ПОЛЕ БИТВЫ.

отдыхает. Важно, чтобы сон был полноценный. Мешать сну может скрежетание зубами во сне. Поверья Ïî÷åìó æåâàòåëüíûå бабушек, что он появляетìûøöû áîëÿò? ся от глистов, — миф. Это Отсутствует какойследствие стресса и то зуб (или нескольПОВЕРЬЯ БАБУШЕК, ЧТО СКРЕЖЕ- депрессивного соко), зубы неправильстояния. Постоянный ТАНИЕ ЗУБАМИ ВО СНЕ ПОЯВЛЯной формы или бруксизм — лишняя ЕТСЯ ОТ ГЛИСТОВ, — МИФ. располагаются в нагрузка на зубы, коЭТО СЛЕДСТВИЕ СТРЕССА неправильном торая приводит к быположении. И ДЕПРЕССИВНОГО СОСТОЯНИЯ. строму разрушению, Это формирустачиванию, изменеет прикус, который очистить зубы от остатков нию прикуса. меняется ежеднев- еды. Если жевать ее поКонтролировать ночной но, ведь зубы есте- стоянно, жевательные мыш- скрежет зубами человек не ственным образом цы устают. может, нужна помощь спеизнашиваются. Изциалистов. Зачастую пациза большого колиÍàùóïàéòå ентам с такой проблемой чества сахара зурекомендуют ношение òî÷êó áîëè бочелюстная систеспецустройства — капы или Как определить, что гома современного шины, которые представчеловека разруша- лова болит из-за проблем ляют собой идеальный суется быстрее, чем с жевательными мышцами? пинатор. Надевается такое раньше. Воз- Когда ощущаете этот сим- устройство на нижнюю черастает на- птом, сожмите зубы и по- люсть. грузка на щупайте лицо. В области жеватель- висков и ниже будете ощуÍåïðàâèëüíûé ные мышцы, щать, как под пальцами двигается жеватель- ïðèêóñ ìåíÿåò îñàíêó ная мышца. Если При неправильном приточка боли и сжатия кусе первый и второй шеймышцы совпадают, ные позвонки встают непричиной головной бо- правильно относительно ли является спазм же- друг друга. Организм в вательной мышцы. попытках это исправить приводит к другим наруÁåññîííèöà шениям. Могут начаться Во время сна происходит боли в спине. важный для организма проЮ. С. Щитова, стоматолог, цесс — нервная система врач высшей категории

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

УДИВИТЕЛЬНАЯ ИСТОРИЯ

ñòð.

17

Такой случай

Даже сказать страшно... Чего только ько не случалось в моей жизни й год. под Новый Я встретил в новогоднюю ночь будущую жену. Мы часто встречали праздник без отопления, два раза — без света, несколько раз — без денег, один раз — без гостей и один раз, страшно сказать, — без водки. Сергей К., Томск

Áîëüíàÿ Íîãà — òàê çîâó ìóæà Я никогда не верила в мистическое, но подружки уговорили погадать под Рождество… Собрались у знакомой, которая жила в соседнем доме. Сначала все шло непло- была непонятная и даже хо. Рассказывали, кто как страшная: «Больная нога». провел Новый год, обсуж- Все смеялись и говорили, дали отношения с возлючто мне светит замужебленными, если они ство с хромым. Но были. Потом помне было неèçíü æ ü гасили свет, приятно. ò à ÷ Íà î ãîäà åò оставили заРазозливã î â î í ñ à ÷ à í жженные свешись, без ç î ñèè . ÿ чи. Начали с â Ðîñ объяснений ð à â í ñ 11 ÿ гаданий на оделась и воске. пошла домой. Пытаясь в Зимний вечерсвоих фигурках ний пейзаж ненайти что-то реамного поднял налистичное, долго строение. Снег сесмеялись. Потом кто-то ребрился, в окнах мигавспомнил старое гадание ли праздничные огни. Зана суженого. любовавшись всем этим, Взяли магический круг со я рухнула на скользком стрелкой. Решили начать с крыльце. Почувствовав адменя, потому что я была скую боль в ноге, я закриодинока. Сначала стрелка чала на весь двор. Так вот стояла как вкопанная. Потом о чем предупреждало гадевочки прочитали какой-то дание! Судя по ощущениям, странный текст, и стрелка это был перелом. начала шевелиться. Правда, Тут ко мне подбежал мофраза, которую она выдала, лодой мужчина. Он куда-то

убежал, вернулся с двумя дощечками, которые прикрепил к больной ноге и перевязал своим шарфом.

— Только ногой не шевелите, ладно?

Календула и лён — для сосудов Лен и календула очищают сосуды, препятствуют развитию осложнений атеросклероза. Понадобится 1 стакан цветков календулы и 1/2 стакана семян льна. Тщательно промойте семена льна и залейте их холодной водой на 30 минут. Потом воду

Я кивнула. Через несколько секунд он уже вез меня в больницу на своей машине. Оказалось, меня спас врач-хирург, который только что вернулся со смены. Гипс теперь хранится как семейная реликвия. Больная Нога — так порой, на манер индейцев, я зову своего мужа. Он подарил мне не только здоровье, но и безграничное счастье! Е. Н. Пинчук, Московская обл. слейте и залейте семена 1,5 стакана кипятка. Настаивайте под закрытой крышкой 2 часа. Цветки календулы залейте 2 стаканами кипятка, накройте крышкой и настаивайте 1,5 часа. Процедите оба настоя и соедините их вместе. Дайте настояться составу ночь. Храните средство в холодильнике. Принимайте по 3 ст. ложки утром натощак и перед сном. Курс лечения — 3 недели. Затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите лечение.

18

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Не спешите переучивать

:

Ëåâøà âñå äåëàåò çåðêàëüíî Как подготовить такого ребенка к школе и помочь ему с обучением? Переученные левши письме ребенок правильв 6 раз медленнее усва- но держал ручку и ставил ивают информацию. руку. Этот момент родиПоэтому, если подозре- телям придется постоянваете, что малыш — лев- но контролировать, так как ша, сначала проконсуль- у левшей с этим могут быть тируйтесь с неврологом. проблемы. Источник свеСпециалист поможет та на рабочем столе левопределить, какая имен- ши должен располагаться но рука (а также глаз) у справа. ребенка является ведуПомните, что левша щей. Если ведущими ока- все делает зеркально (называются левая рука или пример, читает слово с глаз, могут возникнуть конца). Облегчить процесс некоторые проблемы с чтения на начальном этаориентацией в простран- пе можно, используя цветстве, координацией дви- ные выделения первой жений, навыками чтения буквы слова. В дальнейи письма. Однако это не шем отмечайте чертой повод срочно переучивать направление взгляда. ребенка на правшу. В 5-6 лет не будет Каждый человек дол- лишним отвести малыша жен пользоваться той ру- на курсы подготовкой, которой ему удобнее, ки к школе. Это и основная задача роди- поможет бытелей — научить малыша стрее осводелать это правильно. ить необхоРазвитию моторики, димые накоординации глаз и рук выки и чувспособствуют различные ствовать себя мозаики, конструкторы увереннее. (собирайте их вместе с О. Я. Панкраребенком), рисование, това, детский невролог лепка из пластилина и глины, спортивные кружки и секции. Если ребенок-левша пытается писать буквы в зеркальном отражении, полезны будут специальные прописи, в которых нужно обводить контуры буквы согласно нарисованным стрелочкам. Важно, чтобы при

ë å é âî é î í ä ! Î Знаете ли вы, что...

Левшей среди знаменитых людей много: Льюис Кэрролл, Уинстон Черчилль, Николай Лесков, Александр Македонский, Марк Твен, и не только. Леворукость в свое вре- были бы согласны все его мя выдала Че Гевару. В учителя. Они были твердо 1967 году в Боливии рейн- уверены — большего «торджеры охотились за отря- моза» не сыскать. Будущий дами повстанцев. У них не ученый едва справлялся было уверенности, в каком даже с элементарными заиз отрядов находится са- дачками по арифметике. А мый знаменитый револю- говорил до того медленно ционер того времени, по- и неуверенно, что приводил ка не обратили внимания педагогов в бешенство. Он на то, как необычно про- даже собирался на время рублены некоторые оставить учебу. Но начальтропы в лесу. Вы- ство его опередило и за год званный эксперт до выпуска предложило поподтвердил, что кинуть гимназию… так рубить моА. С. Пушкина многие жет только лев- исследователи считают ша, то есть Че. левшой, но это не так. ПоАльберт Эйн- эт писал, что предпочиташтейн в детстве ет в работе перья из левоподтверждал го крыла гуся. Но причиной стереотип, что тому не леворукость. Блалевши трудно под- годаря изгибу они лучше даются обуче- лежали в руке. В правой, нию. С этим конечно.

P.S. Психологи считают, что левши не более талантливы и не более ущербны, чем правши. Леворукость — вариант нормы развития.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ÄÎËÃÎ ÇÓÁÊÈ ÍÅ ÐÀÑÒÓÒ? ÂÈÍÎÂÀÒÀ ÏÐÎÒ¨ÐÒÀß ÅÄÀ

ñòð.

ДЕТСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

19

у многих детей скученные зубы и проблемы с челюстью, которые приводят к тому, что нужно носить брекеты и пластинки. Так сказывается отсутствие жесткой пищи. Нет нагрузки на челюсть, и она не развивается.

Дочери 10 месяцев — и ни одного зуба! Что может стать причиной задержки роста зубов? Ольга, Псков Основная причина — слишком рафинироСосание пустышки ванная пища. То может повлиять есть еда, которая на прикус? ë ñî уже подверС. Ю. Петров, Çèìíååñâåòèò глась длительВоронеж ûøêî Ïîä åãî í ной обработ. ì Соски не î ð à ëó÷àìè влияют на прике (проварен- íåä è ì è ÷ áная, перемо- íåæãó êðîõè îà- кус. Страшнее å æ î ê лотая, протерâ сосание пальÿ âèò тая). Нагрузки ðàçóåòñí D. ца. Зачастую на челюсти нет, ìè ночью ребенок сои организм не чувсет палец, днем — ствует необходимости какой-то предмет. Эти вредв зубах. Соску или пюреш- ные привычки формируют ки можно и деснами «жам- открытый прикус, и зубы в кать», для этого зубы не переднем участке не смынужны. Именно поэтому каются. С такими зубами педиатры настаивают на качество жизни ухудшаеттом, чтобы давать сушку, ся. Регулярно посещайте морковку или яблоко. Ре- стоматолога с ребенком — бенок грызет лакомство, а идеально раз в полгода. организм понимает, что он И. А. Клюев, нуждается в зубах. Сейчас детский стоматолог

ÑÎÑÀÍÈÅ ÏÀËÜÖÀ ÎÏÀÑÍÅÅ ÑÎÑÊÈ

Такие разные вирусы

Г

рипп всегда начинается резко, с повышения температуры до 38°С. Только что малыш бегал и играл — и вот уже вялый. Болит голова, ломит ножки и спинку. Позже присоединяются кашель и насморк. иновирусы поражают слизистую оболочку носа. Насморк и невысокая температура (37,3-37,5°С) — яркие симптомы. деновирусы поражают дыхательные пути, иногда глаза и кишечник. Часто увеличиваются лимфоузлы, появляется конъюнктивит.

Р А

Актуально У малыша во время прогулки замерзли ножки? Чтобы предотвратить насморк, дома разотрите стопы ребенка подушечками пальцев. Стопа должна покраснеть и согреться. Деткам постарше после растирания попарьте ножки в растворе горчицы или насыпьте в носки порошок горчицы и оставьте на ночь.

Ïîäðîñòîê ñàì ñåáå âðåäèò Мой сын-подросток нанес себе порезы на руке. Зачем он это сделал, не объясняет. Как вести себя в такой ситуации? Татьяна Семеновна Фоменко, Смоленск Да, действительно, не- тесь понять и не начинайкоторые подростки наносят те разговор с обвинений. себе порезы, прижигают Попробуйте выяснить, с кожу, бьются головой об какой целью он этим застену. Это не мода и не нимается. Будьте аккуратспособ привлечь к себе ны и тактичны. Дайте повнимание. Скорее всего, нять, что вы не собираетесь это попытка облегчить ду- его наказывать. шевную боль, справиться Но даже если вы все со стрессом, с пережива- сделаете правильно, рениями, которые кажутся бенок может закрыться, невыносимыми. Родителям начать кричать и плакать, нельзя впадать в панику, откажется с вами разгоно и игнорировать пробле- варивать, потому что ему му тоже не стоит. страшно стыдно или по Прежде чем поговорить другим причинам. В таком с ребенком, все обдумай- случае лучше не давить на те, успокойтесь, попытай- него, через какое-то вре-

мя он может сам все рассказать. Подавайте пример здорового самоконтроля. Когда вам трудно или плохо, не бойтесь демонстрировать это при ребенке. Выражайте эмоции словами и показывайте, как вам удается с ними справляться. Дети это увидят и усвоят урок. Во многих случаях родителям будет полезно обратиться за помощью к психологу. К счастью, по мере взросления подростка его нервная система становится более зрелой. С эмоциями будет гораздо легче справиться. В. В. Петрушенко, детский психолог

20

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МАДАМ Авторитеты дают советы

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Клапаны

Полезно знать

Âàðèêîç ðàçâèâàåòñÿ ñ ðîæäåíèÿ

В ЗДОРОВОЙ ВЕНЕ КЛАПАНЫ ОТКРЫВАЮТСЯ В ОДНУ СТОРОНУ, ПОЭТОМУ КРОВЬ ДВИЖЕТСЯ В ЕДИНОМ НАПРАВЛЕНИИ.

Природа не испытывает мужские вены так, как женские, для которых особой нагрузкой является беременность. А если она не первая, то вены тем более нуждаются в поддержке. Здоровая вена

Ïëîõî è äëÿ ìàìû, è äëÿ êðîõè В венах находится около 80% крови, циркулирующей в организме. А при варикозе ее здесь скапливается еще больше. Но хуже всего то, что болезнь отрицательно влияет на кровообращение в плаценте. Во второй половине беременности объем циркулирующей крови будущей мамы увеличивается на литр, чтобы обе-

С каждым килограммом венам всё тяжелее Эти советы помогут выносить малыша и не усугубить варикоз. При варикозе нельзя поднимать больше 3 кг, но будущая мама постоянно носит на себе груз в 2-4 раза больше допустимого. С этим ничего не поделаешь. Просто носите антиварикозное белье и отдыхайте почаще, подложив под ноги валик. А самое главное — не превышать нормативы прибавки веса (от 7 до 12 кг),

спечить растущую потребность малыша в кислороде и питательных веществах. Но при варикозе большая часть этого дополнительного литра застаивается в расширенных венах, что плохо и для мамы, и для крохи.

Ïðèðîäà òêåò «ïàóòèíêó» Природа в сжатые сроки буквально из ничего создает организм ребенка: сначтобы с каждым новым килограммом венам не становилось тяжелее. В первые 3 месяца беременности без риска для вен можно набрать 1-3 кг, потом можно прибавлять по 300-500 г в неделю. Примерно с 4-5-го месяца беременности старайтесь спать на боку. В положении на спине беременная матка давит на проходящие по соседству крупные ые вены, которые собирают кровь от нижних конеччностей. Кровь овь начинает застаиаиваться в них, расастягивая сосудисистые стенки.

ПРИ ВАРИКОЗЕ КЛАПАНЫ НЕИСПРАВНЫ, И КРОВЬ МОЖЕТ ТЕЧЬ ОБРАТНО.

Варикоз

НЕРАВНОМЕРНОЕ ДАВЛЕНИЕ КРОВИ РАСШИРЯЕТ ВЕНЫ.

чала ткет «паутинку» веноз- ние, если в роду были случаи ного русла, чтобы к момен- варикоза или если у вас уже ту рождения была сосуди- есть сосудистые звездочки стая сеть — «времянка». или синеющие под кожей Активно функционировать варикозные узлы. При подона начнет через год, когда тверждении диагноза флемалыш встанет на ноги. К болог подскажет, как защиэтому сроку младенческая тить вены во время беремен«паутинка» должна рассо- ности. саться, а разветвленная ×òî ïðåäïðèíÿòü система периферических вен трансфорВам придется номироваться в сить компрессиè ê единую нить — онный трикотаж Ðàñòÿæ ííûõ å ствол. Так проì å (чулки или колð å á à ó исходит почти òñÿ è íòàâ- готки). В том þ ó ç à ð îá àñ у всех — вариõ âåí, ç - числе и летом, козное рас- ñòåíêà ðàñïîëçàòü когда вены исширение вен ëÿÿ èõ ä äàâëåíè- пытывают поэтим людям не ñÿ ïî êðîâè. вышенную наåì грозит. Но у негрузку из-за жары. которых «времянка» Позаботьтесь о банне рассасывается к годаже начиная с 4-5-го ду, а продолжает существо- месяца беременности, совать. Такая незрелость ве- гласовав это со своим гинозного русла передается некологом. Не поднимайте по наследству. А пусковым тяжести (больше 3 кг), замеханизмом развития ва- пишитесь в бассейн, где рикоза в таких случаях часто есть программа для будущих становится беременность. мам. Дренажные упражнения помогают венам переÅñëè â ðîäó качать застоявшуюся в них áûë á âàðèêîç кровь и способствуют укреОбнаружить это плению их стенок. О отк отклонение поможет Ïðîãåñòåðîí ультразвуковое уль исîñòàâëÿåò ðàñòÿæêè следование сл вен — допплерография. до Главным гормоном береО Опасности для ма- менности по праву считаетлыша л оно не пред- ся прогестерон. Он не тольставляет. с Пройди- ко способствует ее сохрате т это обследова- нению, но и делает ткани

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ñòð.

ЖЕНСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

будущей мамы более рас- дов внимательно относитяжимыми. Это необходимо, тесь к выбору контрацепчтобы роды прошли благо- ции. Пусть лучше это будет получно, без разрывов. презерватив или внутриТолько у этого гормона есть маточная спираль. А вот побочный эффект — рас- противозачаточные тяжки. Они гормональтаблетки и преного происхождепараты типа ния. Бывает, что «депо» (их íû будущая мама в вводят под коè ù í å Æ какой-то можу) использоò þ ñòðàäà îé мент просыпавать нежелаçí ется утром и тельно. В их âàðèêî üþ обнаруживает состав вхоáîëåçí àùå ÷ их у себя на à дит прогестеç à ð â4 . груди, животе и í рон, который è ìóæ÷ бедрах. может усугубить Примерно такие варикоз. Риск обже растяжки образуютразования тромбов пося и в стенках вен, застав- вышают содержащиеся в ляя их расползаться под этих препаратах эстрогедавлением крови, что при- ны (в дозе более 50 мкг). водит к формированию Если угроза варикозного варикозных узлов. расширения вен высока или у вас есть это забоÏîñëå ðîäîâ левание, применять эти Если во время беремен- лекарства нельзя. ности возникли проблемы В. А. Лобова, флеболог, врач высшей категории с венами, после ро-

На каждый день ЧТОБЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ ПОМОЧЬ ВЕНАМ, ПОЧАЩЕ ОТДЫХАЙТЕ, ПОДЛОЖИВ ПОД НОГИ ПОДУШКУ.

×

21

è ë á è è í è ê òû ë ó Что лучше?

Врач порекомендовал мне (6 месяцев беременности) носить компрессионное белье из-за варикоза. Что лучше — чулки или бинты? Ольга, Тверь Чулки или эластичные мает время, бинты сбивабинты должны быть на ются, сползают, оставляногах с утра до вечера не ют вмятины на коже, да и только в течение беремен- ходить с забинтованными ности, но и во время ро- ногами по улице жарко и дов. Размер и степень неудобно. Единственное компрессии устанавлива- преимущество эластичных ет флеболог после обсле- бинтов — цена. дования. Надевают такие Чтобы забинтовать их колготки утром, не вста- правильно, лежа в кровавая с постели, на припод- ти поднимите ногу, дернятые ноги: в таком по- жите стопу под прямым ложении сосуды сохраня- углом к голени и начинайют форму, близкую к те бинтовать от основания идеальной. пальцев до колена или Эластичные бинты менее нижней трети беэффективны и причиняют дра, оставив много неудобств. Процеду- пятку отра их наложения отникрытой.

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32 E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

Àß Å!

Í ×ØÃÈÎ Ó Ë Å Â

Ð

22

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ДЛЯ ВАС, МУСЬЮ

Авторитетное мнение ение

Цифры и факты

 êðîâè ïîâûøåí ÏÑÀ. Âñåãäà ëè ýòî ðàê?..

Здоровая Здорова Здоров вая про простата простата о

Простатический специфический антиген (ПСА) — это протеин, который вырабатывают клетки предстательной железы. Анализ крови на ПСА используется для выявления рака простаты.

Áåç ïàíèêè! Уровень ПСА повышается не только при опухолях. И не всегда это говорит о проблемах со здоровьем мужчины. Верхняя граница нормы простатспецифического антигена зависит от возраста мужчины. Если в 20 лет она не превышает 2,5 нг/ мл, то в 65 лет допускается уровень 4,0-4,5 нг/ мл. Около 15% мужчин

ПСА ПОСЛЕ 50 ЛЕТ ПРИ АДЕНОМЕ ПРОСТАТЫ ПРЕВЫШАЕТ НОРМУ В 10 РАЗ. ЗАПРЕЩЕНО ДЛИТЕЛЬНОЕ КАТАНИЕ НА ВЕЛОСИПЕДЕ ЗА СУТКИ ДО АНАЛИЗА.

Воспаленная Восп палеенна пален ная аяя простата простата стоит. Для ясной картины необходимо также пальцевое ректальное исследование, УЗИ. Если они позволяют предположить рак простаты, назначается биопсия железы. Почему же

НЕЛЬЗЯ КУРИТЬ ЗА ЧАС ДО СДАЧИ АНАЛИЗА.

Важно обсуждать необходимость анализов и их результаты с учетом возраста и семейной предрасположенности.

среднего возраста с ПСА ниже 4,0 нг/мл оказываютÀ ìîæåò, ó âàñ ся больны раком предïðîñòàòèò... РАК ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ стательной железы. Воспаление предИными словами, НА I-II СТАДИИ УСПЕШНО ЛЕЧИТстательной железы, пониженСЯ. ПОСЛЕ 45 ЛЕТ МУЖЧИНАМ или простатит, — ный поНУЖНО ЕЖЕГОДНО СДАВАТЬ частая причина показатель АНАЛИЗ НА ОНКОМАРКЕР ПСА. вышенного ПСА. не исДолжны настороключажить боль при мочеиспует онкоза- простатический специфискании, эякуляции, повыболевания и ческий антиген может быть шение температуры тела, еще не гово- повышен? дискомфорт или чувство рит о раке сдавления в промежности Ïîæèëîé предстательи прямой кишке, нарушения ной железы. âîçðàñò сексуальной функции. Так что, полуУровень простатспецифичив сомнитель...èëè àäåíîìà ный результат из ческого антигена, как и вероятность рака, увеличиваïðåäñòàòåëüíîé лаборатории, впадать в па- ется по мере старения. æåëåçû? нику не Начиная с 45-50 лет для Это разрастание клеток каждого мужчины необходим под влиянием мужского периодический скрининг. Что касается возрастной гормона. В отличие от ракатегории 70+, не все экс- ка она не проникает в соперты считают скрининг седние ткани, не дает меонкологии необходимым. тастазов и не угрожает Дело в том, что в глубокой жизни. Это часто встрестарости эта практика чре- чающееся возрастное завата частыми ложнополо- болевание. Его симптомы жительными результатами могут напоминать рак или и ненужным лечением. простатит.

От простатита Проварите 1 ст. ложку корешков сушеницы в 0,5 л молока 10 минут, затем потомите при минимальной температуре еще 10 минут и дайте настояться 2 часа. Принимать нужно по 100 мл 2 раза в день не меньше 30 дней.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Èíôåêöèè ìî÷åïîëîâîé ñèñòåìû

МУЖСКИЕ ПРОБЛЕМЫ

Накануне ответственных мероприятий, хотя бы за сутки, воздержитесь от интима. После напряжения всегда следует расслабление. Нервная система восстанавливается, а работоспособность ухудшается.

Не спешите обрезать Урологи не рекомендуют делать мальчикам обрезание до половой зрелости. Процедура в нежном возрасте нередко приводит к таким травмам, как втягивание пениса внутрь, спайки, варикоз, тромбоз, потеря чувствительности, сращение отреза с головкой полового члена.

23

сдать не раньше чем через 2 недели после таких процедур.

Âîçìîæíî, Многие инфекции, поражающие уретру или мочеïåðåíàïðÿãëèñü вой пузырь, способствуют Бег и другие интенсивные повышению уровня про- упражнения за 1-2 дня до статспецифического анализа могут дать антигена в крови. ложноположительСимптомами моáû ный результат. î ò ÷ , гут быть боль, î æí à Â à ñ ñ à жжение при åíòà ì û Ñåìÿèçмочеиспуска- ñ ìîì àò ò ñ î ð ï нии, кровь в æà ÑÀ âåðæåíèå çà íà Ï è моче, частые ë à í òîìó à позывы или äî íå ìåíü î ë ø î âèíîé... ïð невозможность óòîê. øå 10 ñ Эякуляция в опорожнить мочевой пузырь. течение 48 часов перед забором крови Ïîñëå ìåäèöèíñêèõ может дать ложноположительный результат на проìàíèïóëÿöèé... статспецифический антиКатетеризация мочево- ген. После семяизвержения го пузыря, пальцевое рек- его уровень временно возтальное исследование или растает, поэтому нужно цистоскопия часто дают воздержаться от секса за ложноположительные ре- 3 дня до анализа. зультаты анализа на этот О. Ю. Паль, урологантиген. Для точных реандролог, врач зультатов анализ нужно высшей категории

Когда надо воздержаться от интима

ñòð.

Сам себе доктор Иван-чай аденому усмирит. Залейте 2 ст. ложки сухого иван-чая стаканом кипятка и оставьте в теплом месте на пару часов. Процедите и принимайте по 4 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 2 недели. При преждевременном семяизвержении. Смешайте измельченные мяту, крапиву и семя льна (1:1:1). Залейте 2 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка. Настаивайте ночь, укутав, и пейте по 1 стакану 2 раза в день. Курс — 21 день, неделя — перерыв.

Ïèâíîé æèâîò íå òàê óæ áåçîáèäåí У меня с детства склонность к полноте. Знаю, лишний вес увеличивает что лишний вес влияет на состояние суставов, риск гиперплазии предработу сердца. А может ли он сказаться на муж- стательной железы — односком здоровье? го из самых серьезных заАлексей, Тульская обл. болеваний мужчины. Если Может, причем непосред- ген — уменьшение уровня вы склонны к полноте, убественно. Жир в организме тестостерона — увеличение рите из меню быстрые работает как эндокринная уровня эстрогенов — еще углеводы, пиво. Добавьте железа. В жировой ткани большее отложение жировой физическую активность. андрогены превращаются в ткани. В результате начина- Рекомендуем также сдать противоположные им по ют расти грудь и живот. кровь на гормоны щитовидсвойствам эстрогены — жен- Мужчина становится жено- ной железы и пройти обские половые гормоны. подобным. Снижаются сек- следование у эндокриноБезобидный, как многие суальное влечение и способ- лога. В. В. Фадеев, думают, пивной живот — ность к зачатию. эндокринолог, врач Последние научные дансвоеобразная фабрика по высшей категории превращению тестостерона ные говорят о том, что Не навреди в эстрогены, которые провоцируют отложение жира. Употребление пива с тяжелой пищей (орешки, чипсы, Выстраивается логическая цепочка с замкнутым кругом: сушеные морепродукты) не только способствуют лишжировая ткань — превраще- нему весу, но и вызывает гастриты, панкреатиты, хоние тестостерона в эстро- лециститы, жировое повреждение печени.

24

ñòð.

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Прикинь на себя

Ïîëíîöåííî ëè âû ñïèòå ïî íî÷àì?

ПОЧТИ ЧЕТВЕРТЬ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ СТРАДАЕТ БЕССОННИЦЕЙ. КОСНУЛСЯ ЛИ ВАС ЭТОТ НЕДУГ? ОТВЕЧАЙТЕ НА ВОПРОСЫ «ДА» ИЛИ «НЕТ».

но болят)? Обычно это встречается у беременных женщин, а также при заболеваниях почек. Причи1. Вы не можете за5. Снятся яркие сны ной недомогания может снуть, даже когда устали? или кошмары чаще раза быть и пониженный уровень Это значит, что вы стра- в неделю? Регулярные гемоглобина. даете бессонницей. кошмары могут быть след8.Часто ложитесь спать 2. Обычно не можете ствием травмы или силь- днем? Это нормально, но, заснуть до полуночи? ного стресса. если ночной сон недостаВозможно, это расточно глубок, старайстройство биологиЕСЛИ НОЧЬЮ ЗАБЛУДИЛИСЬ тесь спать только ческих часов или вы ночью. В ЛЕСУ, ПОСМОТРИТЕ НА ПОЛЯРярко выраженная 9. Бывает, что НУЮ ЗВЕЗДУ. ОНА НИЧТОЖНО сова. утром и днем чувМАЛА ПО СРАВНЕНИЮ 3. Вам требуется ствуете сильную С ВАШИМИ ПРОБЛЕМАМИ. стаканчик спиртноусталость? Возможно, го на ночь? Многие вы переутомлены, не люди используют алкоголь 6. Храпите во сне? Храп высыпаетесь, но могут быть в качестве снотворного. Не- может быть причиной вре- и другие причины. Например, большая доза (1-2 бокала менной остановки дыхания гипотония, синдром хронивина) — неплохо, но боль- во сне. ческой усталости. Женщинам шее количество алкоголя 7. У вас есть синдром в этой ситуации нужно пронарушает дыхание и сон. усталых ног (ночью ноги верить уровень гемогло4. Нужно ли снотвор- немеют, ноют или силь- бина в крови. ное, чтобы заснуть? МноОт бессонницы гие страдают зависимостью от снотворного. Эту проблему следует решать с ПЕРЕД СНОМ ЗАЛЕЙТЕ 1 СТ. ЛОЖКУ СУврачом и только потом ХИХ ИЗМЕЛЬЧЕННЫХ КОРОК АПЕЛЬСИНА переходить, собственно, к И 1 ЧАЙН. ЛОЖКУ ТЕМНОГО ИЗЮМА СТАКАНОМ КИПЯТКА. ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ ВЫПЕЙТЕ. нарушению сна.

Подведём итоги Подсчитайте, сколько раз вы ответили «да».

1-3. Со сном у вас все в порядке, и поводов для беспокойств нет. Так держать!

4-5. Все неплохо, но вы почувствуете себя лучше, если будете спать на несколько часов дольше.

6-7. Количество и качество вашего сна оставляют желать лучшего. И, скорее всего, днем вы чувствуете себя неважно.

8-9. У вас серьезные проблемы со сном, и оставлять все как есть нельзя. Обратитесь к врачу.

Кольцо над головой святого

Предмет для работы

Брутто минус нетто

Седьмое ... света

Липовое волокно

Автор сказки «Колобок»

Жертвенник

Ряд архитектурных сводов

Волшебство Растет достойная ...

Воронка из ветра Самая ранняя картошка

Энергетика человека

Авто из Тольятти Глухариная тусовка

Молодые коммунисты Жалящее насекомое

Люди с одного древа

Авто с берегов Дамский пиджак Сены

Гибрид моста и судна Вкус — То же, просто что пообъеде- мидор ние

Кушанье рахат...

Речевка в рекламе Азовское или Баренцево

Мексиканский абориген

Вещь, подобная другой Несметное количество

Хитра на выдумку

Ленивое блаженство

26

ñòð.

ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Ëåâ Ëàíäàó, СОВЕТСКИЙ ФИЗИК, ЛАУРЕАТ НОБЕЛЕВСКОЙ ПРЕМИИ

Он был удачлив во всём. Лишь с врачами не повезло... Ландау называют Моцартом в физике. Ученый внес ясность в разные ее направления. Он мог бы прожить долгую и яркую жизнь, если бы не автокатастрофа и ошибки ведущих медиков страны.

Àâàðèÿ â ãîëîëåä

По встречной двигался грузовик. Шофер увидел несущуюся на него «Волгу» и как смог прижался к обочине, на которую не смог выехать — там были люди. Судаков же резко нажал на тормоз и сцепление. Был гололед...

великого Дау. Началось существование, полное боли и бед. Громадная гематома на животе, переВ начале 1962 года Лев лом основания черепа, Давидович дал слово знакостей таза и семи ребер, комым из Дубны выбраться которые порвали в клочья к ним по неотложным делам. легкие. И ушиб головы, с Он планировал отправитькоторой Ландау, к несчася на поезде, но друзья, стью, снял меховую супруги Судаковы, шапку. уговорили поехать с «ВСЕ РАЗГОВОРЫ О ТОМ, КАКОЕ В то воскресенье ними на свежекупленСЕЙЧАС ТРУДНОЕ ВРЕМЯ, — ЭТО вся Москва гудела — ной «Волге». Молодой СПОСОБ ОПРАВДАТЬ БЕЗДЕЙСТВИЕ. жив, в сознание не супруг был таким же пришел, до утра не РАБОТАТЬ НАДО. А ТАМ, ГЛЯДИШЬ, новоиспеченным шодоживет… Подъезды И ВРЕМЕНА ИЗМЕНЯТСЯ». фером, но пассажиры к больнице были застарались об этом не полнены транспортом. Кадумать. Íà íåì íå áûëî залось, вся столица приПечка в машине работаехала на Дмитровское æèâîãî ìåñòà ла прекрасно, и Ландау …Сбежавшиеся люди шоссе. Пришлось выставснял меховое пальто и шапувидели у искореженной лять посты ГАИ. ку. В приятной беседе компания добралась с Ленин- машины двух испуганных Íàó÷íûé ìèð ских гор до Дмитровского молодых людей без единой áûë â øîêå! шоссе. Перед «Волгой» царапины и лежащего на Новости разлетелись по тащился пассажирский льду высокого худого чеавтобус. Водитель «Волги» ловека с копной курчавых всему свету. Пока Ландау начинал терять терпение. волос. На нем не было жи- перевозили в московскую Решение обогнать автобус вого места. Скорая помощь больницу, его английский стало роковым. Судаков приехала через 20 минут. издатель Максвелл звонил резко вывернул руль вле- Так, 7 января 1962 года в аэропорт Лондона с во и, не снижая скорости, закончилась счастливая, просьбой задержать саморванул на обгон автобуса. полная удач и побед, жизнь лет в Москву.

Максвелл неделей раньше в такой же автокатастрофе чуть не потерял сына и знал, что отек мозга можно предотвратить только инъекциями мочевины. В Москве ее не было. Самолет отправился в Москву с часовым опозданием и с препаратом для Ландау. Успел очень вовремя, отек мозга уже начинался.

«Äî óòðà íå äîæèâåò» Непрофессиональные действия ведущих врачей страны чуть было не отправили Ландау на тот свет. Супруга подняла тревогу, заметив, что тело мужа раздулось и стало похоже на утопленника. Чудом удалось заполучить в Москву профессора Кунца из Чехословакии. Он пришел в ужас, когда узнал, что Ландау уже более ста часов на капельнице мочевины, а питание получает через вену. В нос срочно поставили зонд, по которому

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

стали давать воду, и моча наконец пошла. Однако заключение Кунца было такое: «До утра не доживет, я возвращаюсь к больным, которых оставил. Им я нужнее».

Ðîáêèå øàãè ê âûçäîðîâëåíèþ Стараниями преданной жены Коры академик не умер, медленно шел на поправку. Врачи заявили, что он потерял близкую память, его уникальный интеллект разрушен. Ландау просто не желал отвечать на примитивные вопросы психологов, отправляя всех к Коре. Действительно, спрашивать ученого, какое сегодня число, — идиотская затея. Догадался бы кто-то поговорить с ним о теории сверхтекучести гелия — на бесконечно интересную для Ландау тему. Именно за это открытие прикованный к постели Ландау единолично, без соавторов, получил Нобелевскую премию по физике за 1962 год. Ландау делал робкие шаги к выздоровлению, когда случилась беда — его начали мучить нестерпимые боли в животе. Это сопровождалось постоянным вздутием и частыми (20-30 раз в сутки) позывами к дефекации. Медики отмахнулись, считая, что

ИНТЕРЕСНАЯ ЛИЧНОСТЬ боли в животе не органические, а идущие от поражения головного мозга. Академика выписали из больницы. Дело было в декабре. Кора настаивала, чтобы муж остался в клинике до весны. Не были готовы теплые ортопедические ботинки, без которых Ландау не мог передвигаться, а врачи прописали ему прогулки.

Ðîêîâàÿ ïðîãóëêà

заглушить ощущения в кишечнике. Врачи отмахивались от жалоб и не замечали объективных симптомов. Игнорировали тревогу Коры — жена-де склонна преувеличивать жалобы мужа, она страдает расстройством психики.

Âñ¸ ïëîõîå ñëó÷àëîñü â âîñêðåñåíüå …Прошло шесть лет мучений с момента аварии. Наступал 1968 год. Кто догадался назначить Ландау яблочную диету, тот смело может считаться его убийцей. Кора достала свежие

ñòð.

27

вально кричала Кора. Весь кишечник был поражен спайками. Медики, которые однажды решили, что Ландау — пациент нейрохирургов, а не абдоминальных хирургов, от заблуждения своего не отказались даже у смертного одра пациента. Операция была не сложной. Справившись со спайками, врачи избавили Ландау от невыносимых болей, мучавших его шесть лет.

Âîñåìü äíåé

Ученый поЛегкие ботинки сыграли правлялся. роль спускового крючка. Еда уже не Отправившись на прогулку отторгав холодной обуви на ногах, лась, цвет лишенных чувствительнолица улучсти, Ландау отморозил шился, вермизинец. Когда сошел нонулся юмор, готь, стало ясно, что напоявилась ступил некроз тканей. надежда. Но Тромб, образовавшийся Ландау непосле обморожения, неожиданно сконкоторое время спустя чался на восьмой ИЗ-ЗА СПАЕК В КИШЕЧНИКЕ убьет ученого. день после операЛЬВА ДАВИДОВИЧА 6 ЛЕТ МУЧИЛИ Все с нетерпением ции. Вскрытие подждали возвращения СИЛЬНЕЙШИЕ БОЛИ. ВСЕ ЭТИ твердило, что приакадемика к научной ГОДЫ КОРА ПРОСИЛА ВРАЧЕЙ чина смерти — тромработе. Интеллект был «ЗАГЛЯНУТЬ» В КИШЕЧНИК МУЖА. боэмболия легочной совершенно сохранен, артерии. Тромбофлеа два тома «Теоретияблоки и сделала из них бит начался после обмороческой физики» ждали за- нежнейшее пюре. Через невершения. Но работать сколько часов началась жения мизинца на прогулЛандау не позволяли силь- страшная рвота, и это было ке в минус 14. нейшие боли в животе. При начало конца. Все плохое с Òðè êëèíè÷åñêèå низком болевом пороге он Ландау случалось в воскреñìåðòè страдал, разминая покале- сенье. ченные пальцы левой руки. Академики, лечившие При осмотре диагноз был Сильной болью пытался поставлен сразу — началась Ландау, очень любили дасильнейшая спаечная ата- вать интервью. Они расЛандау после аварии ка. Ландау лег на свою по- сказывали, как преодолели прожил 6 лет только следнюю операцию спустя три клинические смерти благодаря жене. несколько часов невероят- физика. Предотвратили три клинические и устроили ных мучений. Врачи отка- одну физическую смерть. зывались оперировать ученого, потому что не быÓ÷åíîìó ло на месте анастезиолоáûëî âñåãî 60 га — он попал в аварию. За день до смерти ЛанПозже его на своей машидау сказал: «Все же я хоне в больницу доставил рошо прожил жизнь. Мне Игорь Ландау, сын акадевсегда все удавалось!» Это мика… правда. Ему повезло с женой, с друзьями, поÊèøå÷íèê áûë везло в непростых отноïîðàæåí ñïàéêàìè шениях с властями. Но Врачи сразу увидели то, повезло ли с врачами — о чем все шесть лет бук- вопрос спорный.

28

ñòð.

ЛЮБОВЬ, СТРАСТИ, СТРАДАНИЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Влюбится в любого

Как в анекдоте

Ïðîñòî ïðèåõàë ðàíüøå è… Мой сосед по даче Илья – настоящий кремень. оддержка и опора. Бывший военный, а сейчас Поддержка спешный бизнесмен. Женат. Причем давно и, как успешный ам раньше казалось, счастливо. нам Его супруга Вера карье- все увидели любовника руу не строила, на работе Веры. Сначала думали, что долго олго не задерживалась, это просто знакомый заехал но о дом держала в чистоте. на дачу. Слишком уж неДетей у них не было. А вре- разумным казалось повемя шло. На участке снача- дение женщины, которая ла выросла красивая баня, привезла на дачу ухажера. затем уютный дом из бру- Но уже вечером стало поса. Позже бассейн, гараж… нятно, что новый мужчина — Вера вела хозяйство, а Илья именно любовник. Парочмного работал. На даче он ка начала творить такое… появлялся все реже. Со Нам казалось, что утром смехом говорил, что муж- Вера не сможет в глаза ские обязанности за него смотреть от стыда. Но она делают другие. И действи- подошла к моей калитке и тельно, то садовник стриг спросила: «Похмелиться газон, то бригада ремон- есть?» Через месяц любовтировала забор. А затем ник был новый. Через три —

«Дети уснут…Знаешь, чем займёмся?» Обожаю новогодние каникулы, когда можно проводить время с семьей, не думая о работе. В один из таких вечеров лежим мы с мужем, смотрим телевизор. Он, загадочно улыбаясь, интимным голосом говорит: «Вот сейчас дети уснут, знаешь, чем мы займемся?..» Я в предвкушении спрашиваю: «Чем?» Он наклоняется над ухом и говорит: «Конфеты из детских подарков поедим…» Т. С. Светикова, Астраханская обл.

Психолог Артур Арон провел любопытный эксперимент. Он доказал: при определенных обстоятельствах женщина может влюбиться… в любого мужчину! Для этого нужно лишь задать друг другу вопросы и по очереди отвечать на них. Он даже составил вопросник из 36 фраз, после чего мужчина и женщина должны в течение 4 минут смотреть в глаза друг другу. Все!

Мужчин посееще один. Мужчины Оказалось, он скоро стагибк щали дачу по гибкому гра- нет папой. На наши пофику: когда там не было здравления и вопрос: «Кто будет?» отвечал: «Ребенок Ильи. Удивительно, что никто из будет. Какая разница кто? доложи мужи- Это я виноват. Слабину дал, соседей не доложил похождения жены. а она воспользовалась…» — ку о похождениях Дела семейные — это и «Кто она? Любовница?» — правда слишком личное. «Да какая любовница… Впрочем, Илья все узнал Жена моя. Я ведь так детей хотел, а она говосам. Как в анекдоте. рила «потом, поПросто однажды å å í том». После æ î приехал пораньÎñòîð âûìè: этой истории ше и всех заè ë ïå ð å ò ò вовсе выå ñ à â стал… В тот àêàí÷è гнать ее ходень вечеринка êîãäà ç íèå, îíè å Развеï ð была знатной… ñÿ òå ò ïîðòû, тел. стись. Но она þ à Швырял за заñæèã îðàáëè! так плакала, ê бор вещи, ревел à íå так прощения как раненый зверь. просила. ЗабеМужиков всех выгнал, ременела тайком, но жену не тронул. Что чтобы меня удержать… А было утром, не знаю, но до что делать сейчас — не вечера стояла тишина. Со- знаю…» — «Так, может, реседи шушукались: «Убил бенок и не…» — «ЗамолчиИлюха жену… Как пить дать те! — почти прокричал убил!» Илья. — Он мой! Мой! Я Вечером они вышли. За- чувствую! Да и по срокам крыли дом на ключ, сели в сходится. За одно перемашину и уехали. Дача пу- живаю: она такую жизнь стовала все лето. А уже к вела, что как бы на здорозакрытию сезона Илья вер- вье маленького это не отнулся. Был потерянным, разилось. А так… Конечно осунувшимся и… растре- я останусь. Буду рядом…» панным. Таким мы его Он договорил, захлопывая никогда не видели. «Ве- дверь машины. И уехал. До щи хочу забрать да сих пор гадаю, увижу ли еще закрыть все тут. А эту семью… может, продать…» Иван, письмо с сайта

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

УРОКИ ЖИЗНИ

ÂÎÇÌÎÆÍÎ, ÑÌÈÐÞÑÜ È Ñ ÃÐßÇÍÛÌÈ ÍÎÑÊÀÌÈ ÍÀ ÏÎËÓ

шкаф, когда приходит. Нет привычки выключать свет за собой. Замужество? Но я не привыкла так жить. Возможно, смирюсь. И с грязными носкам на полу, и долгими нравоучительными беседами… А если нет? Зачем время терять? …Полгода назад позна- Я привыкла к холостяцкой комилась с мужчиной. Все жизни. Есть женщины, началось с конфликкоторые отдали бы та в магазине. Он все, лишь бы не мне нахамил, а à÷åì àâîðîå, быть одной. ВозÇ потом догнал ñò я полðîøèòîüæíî íàâî- можно, уже на улице ная дура. ì с шоколадкой åñëè èòü íîâîå. Евгения С., ò î ð - письмо с сайта ò î в руках и изà ä ã î винился... Åñëè è, íòî âñå íå ü ò Разведен, äûõà èå óæ ñâîдвое детей. òàê î÷è. ë Умный, интеллигентный. Через полгода предложил съехаться. Согласилась, не знаю почему. Возможно, хочу поМоя свекровь — женщина ставить галочку и не теркрасивая, выглядит хорошо, зать себя, что не попроно сильно молодится. Одбовала… нажды она не разговариваНо вот в чем проблема. ла со мной месяц из-за Как только заявление о того, что воспитательницам браке легло на стол загса в детском саду я предстаи мой будущий муж пере- вила ее Сониной бабушкой. ехал ко мне, почувствова- «Могла бы сказать, что я ла некое напряжение. На- твоя подруга!» — кричала пример, он сильно храпит, она в трубку, когда наконец и это лишает меня сна. Он решила снова общаться. не ставит свою обувь в Елена, Тверь

«ÌÎÃËÀ ÑÊÀÇÀÒÜ, ×ÒÎ ß ÒÂÎß ÏÎÄÐÓÃÀ!»

Цифры и факты 58% ЖЕНЩИН ОТКАЖУТ МУЖЧИНЕ В НОСКАХ И САНДАЛИЯХ.

39% НРАВЯТСЯ БОРОДАЧИ (ОСОБЕННО — ЗРЕЛЫМ ДАМАМ).

64% ЖЕНЩИН ОТПУГИВАЮТ МУЖЧИНЫ, ОДЕТЫЕ ТАК, БУДТО ИХ МАМА СОБИРАЛА В ШКОЛУ.

13% НЕ НРАВЯТСЯ МУЖЧИНЫ В СПОРТИВНЫХ КОСТЮМАХ.

4% ВОЗМУЩАЮТСЯ СТАРОМОДНЫМ ВНЕШНИМ ВИДОМ.

На дворе кризис, все экономят, а Светке хочется шикарного отпуска… Моя подруга Света всегда попадает в какие-нибудь истории. В прошлом году, например, приспичило ей уехать куда-нибудь на новогодние каникулы. Изучила много туров. Мы все поражались: на дворе кризис, а Светке хочется шикарного отпуска… Выбор она сделала в пользу индийского пляжа. Обещала, что привезет безделушки ручной работы. В душе мы завидовали. Новый год на пляже — это же здорово!.. Когда мы после праздников вышли на работу, Света стал центром нашей офисной вселенной. Все задавали вопросы: что ела, что купила, где была, с кем крутила романы.

ñòð.

29

Она с гордостью продемонстрировала загар и фотографии на телефоне. К вечеру страсти поутихли. На правах подруги я позвала ее посидеть в кафе, собиралась вручить новогодний подарок. За столом взяла ее поприятельски за руку и заметила, что загар на ней неравномерный. Где-то лег пятнами, а кое-где отсутствует. Оказалось, никакой Индии не было. Потянуть такой отдых Свете было тяжело. Она поехала к родителям в деревню под Самарой. Было душевно, но репутация превыше всего. Сделала фотографии в фотошопе и купила автозагар. Конечно, в офисе никто не узнал секрет моей подруги. А мне на душе все-таки стало приятнее: я не единственная, кто не может позволить себе праздник на пляже! Вероника, Саратовская обл.

Âîñïèòàëè õîðîøåé äåâî÷êîé Самое ужасное, что могут сделать родители для своей дочери, — воспитать ее хорошей девочкой. Речь идет не про порядочность, ум или ответственность. Хорошая девочка привы- во взрослой жизни, не покает ориентироваться на нимает, откуда у нее лишчужие оценки, боится оби- ний вес и привычка есть деть, позволяет вытирать больше, чем нужно. И не о себя ноги, лишь бы не слышит она свое тело. Она вызвать недовольство. Быть приучена заглядывать в хорошей (читай удобной) — глаза воспитательнице: я это тяжелый груз, от кото- сыта или еще нет? рого многие не могут изХорошая девочка не дербавиться всю жизнь. зит взрослым. Только улыТаких любят воспитатели, бается, поддакивает, слуродители, учителя началь- шается. А когда в 14-15 лет ных классов. Попросишь к ней с похотливой ухмылочдоесть до конца суп или кой начинает прижиматься кашу — она доест, будет взрослый дядя, она не может давиться, лишь бы не рас- ответить. Нет у нее такого строить взрослых. А потом, навыка. И долгие годы будет

терпеть там, где надо твердо сказать: убери руки! Она учится на одни пятерки. Четверка — трагедия. За годы учебы так привыкает ориентироваться на оценки других, что и дальше по привычке живет в нервном ожидании: как меня оценивают? Что обо мне говорят? Все ли считают меня хорошей? Она хочет получать от мира пятерки, как в школе. Но взрослый мир устроен иначе. Он скуп на похвалу и щедр на тумаки. И вот эта женщина страдает и пьет успокоительные, если не что-то покрепче... М. Н. Курасова, психолог

30

ñòð.

АВТОРИТЕТЫ ДАЮТ СОВЕТЫ Лечебная диета

Äëÿ òåõ, ó êîãî ïðîáëåìû ñî çðåíèåì Офтальмологи могут назначать пациентам диету. В каких случаях она необходима?

Åñëè â ìåíþ ìíîãî õîëåñòåðèíà... Холестерин способен откладываться на стенках сосудов, формируя бляшки, сужая просвет сосуда, что приводит к ухудшению кровотока. Это касается и сосудов глаз. Одно из заболеваний, при котором нельзя допускать такой ситуации, — гипертоническая ангиопатия сетчатки. Она развивается у людей с высоким артериальным давлением, причем такая проблема может проявить себя не только у гипертоников или пожилых.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

мость сосудистых стенок в глазах. Итог — отеки и кровоизлияния. Тортики, булочки, виноград и варенье содержат много сахара. Опасность таится даже в вареных овощах: картофеле, моркови, свекле. При варке в них становится больше сахара. Его количество тут же возрастает во всех салатах и гарнирах, где они используются.

Ïîëåçíûå äëÿ ãëàç ïðîäóêòû

Ешьте сырую морковку. Высокое давление вызыва- щенных жирных кислот, В ней много витаминов (А, ют недостаток сна, стрес- которые плохо сказываютВ , В , В5, В6, В9, В12, D, С, 1 2 сы на работе, чрезмерные ся на здоровье. Е, PP), макроэлеменфизические и психотов (хлор, магний, налогические нагрузки, ЧЕРНИКА ПОМОГАЕТ ЛУЧШЕ ВИтрий, калий, фосфор, избыточный вес. ДЕТЬ В СУМЕРКАХ. ПОЭТОМУ кальций) и микроэлеВ таком случае неВО ВТОРУЮ МИРОВУЮ ВОЙНУ АНментов (кобальт, мообходимо отказаться либден, селен, хром, ГЛИЙСКИЕ ЛЕТЧИКИ ЕЛИ ЕЕ от продуктов, богафтор, марганец, йод, ПЕРЕД НОЧНЫМИ ВЫЛЕТАМИ. тых холестерином. медь). Только ешьте в Это в первую очередь сыром виде. фастфуд. В нем огромное Для глаз очень полезны Ñåò÷àòêà ñëàäêîå количество углеводов, рашпинат и брюссельская финированíå ëþáèò капуста. ных жиров При проблемах со зрениВ петрушке содержити насыем нужно полностью отка- ся витамин В , необходи12 заться от газировок, даже мый для питания сетчатки если на этикетке написано глаза. слово «диетическая». В них Рыба богата полезнымного сахара. Например, в ми жирными кислотами. одном стакане кока-колы Ешьте картошку. В ней примерно 5-6 чайн. ложек много калия, который несахара. Не каждый человек обходим для укрепления сможет выпить настолько кровеносных сосудов гласладкий чай или кофе, но за. От перенапряжения ортофосфорная кислота, часто краснеют глаза, покоторая тоже присутствует старайтесь почаще есть во всех газировках, приглу- блюда из картошки. шает избыточную сладость. Петрушка предотвраИз-за этого мы выпиваем щает излишнюю сухость намного больше газировки, глаз. чем пили бы, если бы поШиповник — это причувствовали сладость в знанное профилактическое полной мере. средство при дистрофии Переизбыток сахара сетчатки глаза. Так что пейсказывается на сосу- те настои и компоты с ним. дистых стенках. ОсоВитамин С, которым бенно вредно это для богаты цитрусы, необходим сетчатки пациентов, для защиты глаза от инфекстрадающих гиперто- ций, а также для предотнической ангиопатией. вращения возрастных заНе удивительно, что болеваний. ангиопатия развивается Н. И. Левинская, при диабете. Избыток сладофтальмолог, врач кого повышает проницаевысшей категории

ЛЕЧЕБНОЕ МЕНЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ñòð.

31

Если есть проблемы со зрением

Ðûáíûé ðàññîëüíèê ñ ðèñîì 1 л воды, 500 г любой жирной рыбы с хребтом, 2 картофелины, 1 луковица, 1 морковь, 3 соленых огурца, 1/2 стакана риса, 1,5 ст. ложки томатной пасты, 5 шт. перца горошком, 1 лавровый лист, 2 ст. ложки растительного масла, соль. Лук и морковь нарежьте кубиками и обжарьте на

масле. Огурцы натрите на терке, выложите к овощам и тушите 5 минут. Добавьте рис. Пасту разведите в 0,5 л воды, вылейте в кастрюлю с овощами, доведите до кипения и тушите 30 минут. Затем опустите картофель, куски рыбы и специи, долейте 1,5 л теплой воды и варите до готовности.

ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ ОМЕГА-3 ПИТАЮТ СЕТЧАТКУ ГЛАЗА.

Ñâåêîëüíûé ñàëàò ñ ñûðîì 1 крупная свекла, 200 г мягкого сыра (желательно козьего), сок 1 лимона, семена подсолнечника (или любые другие семена), растительное масло, зелень салата, перец, соль. Свеклу заверните в фольгу и запеките в духовке целиком. Затем нарежьте ее тонкими кружками (или натрите на крупной терке). Выложите на блюдо зелень

салата. На салат уложите кусочки сыра, посыпьте все это семенами подсолнечника (семечки можно слегка подсушить на сухой сковороде). Смешайте растительное масло с соком лимона, солью и перцем по вкусу. Полейте салат получившейся смесью и подавайте к мясу, рыбе или отварному картофелю.

СВЕКЛА БОГАТА ФОСФОРОМ, НАТРИЕМ, ЙОДОМ, УКРЕПЛЯЕТ РОГОВИЦУ ГЛАЗА.

×åðíè÷íîå æåëå 1,5 стакана замороженной черники, 200 г желатина, 3 ст. ложки сахара, 2,5 стакана воды. В двух стаканах горячей воды разведите сахар, остудите до комнатной температуры. Желатин замочите в 100 мл холодной воды и оставьте для набухания. Стакан оттаявших ягод раздавите вилкой (можно взбить

блендером), смешайте с подслащенной водой и процедите через 2 слоя марли. Желатин подогрейте на водяной бане до растворения. Смешайте морс с желатином. На дно креманок разложите оставшиеся ягоды, залейте смесью и уберите в холодильник до застывания. Вместо черники можно взять ягоды черной смородины.

АНТОЦИАНЫ ЧЕРНИКИ НАКАПЛИВАЮТСЯ В ТКАНЯХ ГЛАЗА И СЕТЧАТКЕ, УСИЛИВАЯ ОСТРОТУ ЗРЕНИЯ.

32

ñòð.

ГОТОВИМ ВКУСНО, СЫТНО

Ïðîñèì âñåõ ê ñòîëó!

ÌÎÐÑÊÀß ÐÛÁÀ Ñ ÀÏÅËÜÑÈÍÀÌÈ 1 кг морской рыбы, 500 г апельсинов, 3 луковицы, 50 г сливочного масла, растительное масло, соль, перец. Рыбу порежьте порционными кусками. Отложите 2 апельсина, из остальных выжмите сок. Лук нарежьте полукольцами и обжарьте на масле до золотистого цвета, посолите, поперчите. На отдельной сковороде обжарьте рыбу с обеих сторон до зарумянивания. Сложите обжаренную рыбу в сковороду, посолите, залейте апельсиновым соком и тушите 5 минут. Оставшиеся

апельсины нарежьте кружками, немного обжарьте на сливочном масле с двух сторон. На блюдо выложите кружки апельсина, сверху рыбу, а на нее — лук. Вера Ивановна Лыкова, Удмуртия

ÑÛÒÍÛÉ ÑÀËÀÒ ÑÎ ÑÂÈÍÈÍÎÉ È ÃÐÀÍÀÒÎÌ 300 г нежирной вареной свинины, 1 луковица, 4 вареных яйца, 100 г твердого сыра, 2 отварные картофелины, 1 гранат, майонез, 1 ст. ложка растительного масла, зелень. Порубите мелко яйца. Гранат разберите на зерна. Сыр натрите. Лук тонко нашинкуйте и обжарьте до золотистого цвета. Картофель нарежьте мелкими кубиками. Выкладывайте салат слоями: картофель, майонез, мясо, лук, яйца, гранат,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Йогуртовый соус для овощных салатов 200 мл нежирного йогурта без добавок, 1,5 ст. ложки яблочного уксуса, 2-3 зубчика чеснока, 1 ст. ложка жидкого меда, небольшой пучок свежей зелени, соль и перец по вкусу. Натрите чеснок на мелкой терке или выдавите через пресс. Зелень мелко порубите ножом. Смешайте венчиком йогурт, уксус и мед. Добавьте чеснок, зелень и специи, тщательно перемешайте. Эта заправка подойдет для любого овощного салата. Анастасия Игоревна Троценко, Ржев ложки воды и готовьте 2 часа, помешивая. Соедините капусту, мясо с овощами, сметану, яйца, муку, соль, перец, хмелисунели и выложите смесь в форму на смазанную маслом бумагу. Готовьте в разогретой до 200°С духовке 25 минут. Затем посыпьте сыром и подрумяньте еще 300 г белокоðûáà 3 минуты. Пеû á î ò × чанной капуî ред подачей ø î õîð àñü, сты, 200 г украсьте зеë è ð любого мяса, ïðîæà êóñî÷êîâ ленью.

1 морковь, à Нина òîëùèíæíà ïðåâû1 луковица, Захаровна ë î å 1 зубчик чесì íå ä è Серикова, ñàíò нока, 3 яйца, øàòü 3 ðîâ. Орловская обл.

1/2 стакана ò тертого сыра, 3 ст. ложки муки, 1/2 стакана сметаны, зелень, растительное масло, соль, перец, хмелисунели. Капусту нашинкуйте, не6 яблок, 1/4 стакана много посолите, разомни- замороженной смородите руками и оставьте на ны, 1 стакан сахара, 10 минут, отожмите. Лук и горсть очищенных оречеснок измельчите и об- хов, 6 деревянных шпажарьте в масле минуту, жек. Воткните в углубление добавьте измельченную морковь яблок шпажки до середии туши- ны плода. Ягоды протрите те еще через сито. Полученное 3 мину- пюре смешайте с сахаром, ты. Мя- добавьте 1/2 стакана воды, со на- доведите до кипения и р е ж ь т е томите 30 минут, помешитонкими вая. Орехи измельчите полоска- толкушкой. Полейте ябломи, до- ки сиропом и посыпьте бавьте к орешками. овощам, Елена, влейте 2 ст. Тульская обл.

сыр. Сверху смажьте майонезом и украсьте зеленью. Людмила Викторовна Вахнина, Московская обл.

ÇÀÏÅÊÀÍÊÀ ÈÇ ÊÀÏÓÑÒÛ Ñ ÌßÑÎÌ È ÑÛÐÎÌ

ßÁËÎÊÈ Â ÊÀÐÀÌÅËÈ ÍÀ ÄÅÑÅÐÒ

…И НЕДОРОГО

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ñòð.

33

Ìåäàëüîíû â êëþêâåííîì ñîóñå 2 кг свиной вырезки, 2 стакана замороженной клюквы, 2 ст. ложки соевого соуса, по 1 ст. ложке меда и горчицы, 3 помидора, 1 апельсин, 1/2 стакана сахара, тимьян, розмарин, соль, перец. Соевый соус смешайте с горчицей, медом, солью, перцем и травами. Свинину натрите полученным маринадом, выложите в форму, накройте фольгой и запекайте при 200°С час. Фольгу

снимите, рядом разложите помидоры и готовьте час, поливая выделившимся соком. С апельсина снимите цедру и выдавите сок. Измельчите стакан ягод, соедините с цедрой, апельсиновым соком, сахаром, доведите до кипения, потомите 3 минуты. Добавьте оставшиеся ягоды и снимите с огня. Мясо порежьте, полейте соусом и подавайте. Алевтина Исааковна Тарасова, Саранск

Ôàðøèðîâàííûå êðàáîâûå ïàëî÷êè 200 г крабовых палочек, 100 г твердого сыра, 1 отварное яйцо, 2 зубчика чеснока, 30 г свежего укропа и зеленого лука, 2 ст. ложки майонеза, несколько маслин, зелень для украшения, соль по вкусу. Для этого блюда лучше использовать охлажденные крабовые палочки. Каждую разверните, стараясь не повредить их целостность. Сыр и яйцо натрите на мел-

Íåæíûé áàíàíîâûé òîðò 0,5 кг любого печенья, 3 яйца, 2 банана, 1 стакан сахара, 15 г ванилина, 1,5 стакана молока, 150 г сливочного масла. Взбейте яйца, сахар и ванилин. Затем добавьте молоко, поставьте на медленный огонь и, непрерывно помешивая, доведите до кипения. Добавьте сливочное масло и перемешайте. Форму смажьте остывшим кремом, уложите печенье плотно друг к

другу, сверху обильно смажьте кремом. На печенье уложите дольки банана и тоже смажьте кремом. Сделайте несколько таких слоев. Последний слой должен быть из печенья. Торт можно украсить любыми фруктами или шоколадом. Поставьте на ночь в холодильник, чтобы пропитался. Мария Васильевна Трубина, Тула

кой терке, добавьте майонез, пропущенный через пресс чеснок и измельченную зелень, посолите по вкусу. Полученной смесью смажьте каждую крабовую палочку, сверните плотными рулетиками и отправьте в холодильник на 30 минут. При подаче порежьте рулетики наискось, выложите на блюдо и украсьте маслинами и зеленью. Елизавета Максимовна Ольгина, Ярославль

34

ñòð.

ХОЗЯЮШКАМ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Пригодится

Ïÿòíà íà ñêàòåðòè íå ïðîáëåìà! Белоснежная Бе Б ело л сн снеж еж жна ная скатерть скат ск атер ерть ер ть ь — лицо лиц ицо хорошей ицо хо хор ор ро оше шей хозяйки. х зя хо зяйки. и. Н Но о по после осл ле шумн ш шу шумных умн ных ых з застолий асто ас т ли лий ий н на ан ней ей й остаются оста ос та аю юттс ся я различные ра аз зли личн личн чные ые е пятна. пяттна на. Большинство Бо ольши льши ль инс нс сттв тв во о из из них них отстирать оттстир стир ст ират ать ть сложно. сло сл ожно ож но. Но но. Но я з знаю, на н аю, ю, ккак ак с ак сдедеде лать лать это это без бе ез з особого ос со об бо ого труда. тру руд да

Ôðóêòû è ÿãîäû Очистить загрязнение поможет лимон. Разрежьте его пополам, половиной натрите пятно и оставьте на час. Или разведите водой порошок лимонной кислоты (1:5), смочите испачканное место. Когда пятно исчезнет, постирайте скатерть.

Ñëåäû æèðà Удалит их густой солевой раствор. Нанесите кашицу на пятно на 30-60 минут, затем постирайте теплой водой. Справится с жирным

пятном и средство для мытья посуды: нанесите его на пятно и немного потрите. Уберет следы жира тертый мел. Присыпьте им пятно, накройте белым листом бумаги и прижмите горячим утюгом.

Êðàñíîå è áåëîå âèíî Смешайте 1 ст. ложку глицерина (или перекиси водорода) с сырым яичным желтком. Натрите полученной смесью пятно и оставьте на час. Или смешайте 1/2 чайн. ложки пищевой соды с таким же количеством жидкого мыла, до-

Ёлка пригодится и после новогодних праздников Нарезаю 2-3 горсти еловых или сосновых веток вместе с иголками, кипячу их в 2 л воды, остужаю, процеживаю. На 2 стакана отвара добавляю по 4 ст. ложки соли, соды и стружки хозяйственного мыла. Смесь снова кипячу 10-15 минут, помешивая. Для уборки развожу 6 ст. ложек раствора в 10 л воды и мою полы. Смесь использую для уборки и дезинфекции плитки в ванной. Алена Писаренко, Саратовская обл.

бавьте немного воды и нанесите смесь на пятно.

Ùàâåëåâàÿ êèñëîòà óäàëèò çàñòàðåëûå ïÿòíà

ПЯТНА ОТ КЕТЧУПА П А НЕЛЬЗЯ ТЕРЕТЬ САЛФЕТКОЙ. С АЛФЕТКО ПЕРЕВЕРНИТЕ СКАТЕРТЬ В ЕРНИТЕ С НАИЗНАНКУ Н АИЗНАНК И ПОДСТАВЬТЕ ПОДСТАВ ПОД П ОД СТРУЮ ХОЛОДНОЙ ВОДЫ. Н ОЙ ВОДЫ СКАТЕРТ СКАТЕРТИ С ПРОПИТКОЙ П ИТКОЙ ОТ ПЯТЕН НУЖНО Н УЖНО СТИРАТЬ СТ ПРИ ОТЖИМА. П РИ 40˚С БЕЗ Б ШОКОЛАДНЫЕ ШОКОЛА РАЗВОДЫ ПЕР АЗВОДЫ УБЕРЕТ У РЕКИСЬ Р ЕКИСЬ ВОДОРОДА. ВО НАНЕСИТЕ Н АНЕСИТЕ ЖИДКОСТЬ НА ТКАНЬ И ОСТАВЬТЕ НА 10-15 МИНУТ.

Èñïà÷êàëè òêàíü âîñêîì?

Попробуйте отскрести его ножом, а потом накройте пятно белой салфеткой и пройдитесь по поверхности Если скатерть белая, горячим утюгом. Правда, это пятна удалит раствор ща- может не сработать с цветными парафиновелевой кислоты выми свечами (1/2 чайн. ложки на стакан воды). На(краску придетнесите его на ся отстирыÏÿòíà èðà пятно или заæ вать отдельî ã å мочите скаîò ðûáü óäàëèòü но). Спратерть на ночь. ìîæíî àñòâîðîì вится с восð С пятнами на ком и тальк. ëàáûì óñà. цветной скатер- ñ Положите óêñ ти справится карпод пятно бетофельный крахлую бумагу, щемал, разведенный дро присыпьте его водой до консистенции пю- тальком, сверху также наре. Нанесите смесь на за- кройте белой бумагой, грязнения и оставьте на сверху положите пресс и несколько часов, затем по- оставьте на сутки. стирайте как обычно.

×àéíûå, êîôåéíûå ñëåäû А также пятна от сладостей удалит перекись водорода. Смочите ею пятна, оставьте на 20 минут и отправьте вещь в стирку.

Ïðîëèëè ïèâî?

Натрите испачканное место нашатырным спиртом или специальным раствором. Для этого размешайте 1 чайн. ложку кальцинированной соды в 1 л теплой воды. О. В. Шарыгина, Костромская обл.

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 3.Затертая находка Аладдина. 8.Тарас Бульба для Остапа.

9.На какой «планете» довелось побывать Незнайке? 10.Альтернатива рабочему времени. 12.Порода Бима из повести Троепольского. 13.Способ добычи огня. 15. Монако как страна. 18.Бежин из рассказа Тургенева. 19.Текстильный банан. 20.Грозное оружие Соловья-разбойника. 21. Кошачья посуда. 22.Близкие по крови люди.

23.Курортная история. 25.Сдача, но не денежная. 28.Спортивная борьба, где все приемы хороши. 29.Гибрид саней и лыж.

30.За ней гоняются хоккеисты. 31.Политикоратор. 32.«Плод», созревший среди мозговых извилин. 33.Восточная флейта. 35. Скребок паркетчика. 37. Инструмент, без которого шаман не шаман. 38. «Ориентация» в хите Лолиты Милявской. 39.Мера для английских угодий. 40.«Одиночка» для алабая во дворе. 41.Пропитка приморского воздуха. 45.Тригонометрическая функция. 46.Аппарат для усиления слышимости.

47.Мужчина мечты на белом коне. 50.Популярное тропическое комнатное растение.

51.Экзамен-угадайка. 54.Проба винтовки в тире. 55.Покрывало для Гюльчатай.

56.«Прилив» слабости. 57.И литовец, и эстонец. 58.Курица от повара-грузина.

59.Аномалия в рассуждениях. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Действия по обнаружению пропажи. 2.Народная любовь, выраженная в баллах. 4.Разменная монета в Израиле. 5.Ивовая составляющая плетеной корзины. 6.Карточная масть в виде ромбиков. 7.Ящичек для драгоценностей. 10.Могучее государство. 11.Есть у льва, но нет у львицы. 14.Коллежский чин царской поры.

15.Комбинация из трех пальцев. 16.Автоманевр, запрещенный справа. 17.Гроза мелкой рыбешки. 20.Пьеса шутливого содержания. 22.Обрамление рисунка. 23.Головешка в речных водах. 24.Клейкая лента упаковщика. 25.Завершение рукава. 26. Осадок на душе оскорбленного. 27.Традиционное действо. 29.Лошадиная экипировка. 30.Брат жены. 32.Человек умственного труда. 33.Явно не добряк. 34.Животное — эталон крепкого сна. 35.Передняя часть ружейного ложа. 36.Вещество, участвующее в химической реакции. 39.«Неактивный» среди газов. 42.Александро-Невский монастырь. 43.Затянувшееся стихотворение.

44.Складка на океанской глади. 45.Офис в советскую эпоху. 47.Что скрывается за клиренсом? 48.Пожароопасная пластмасса.

49.Зеркальный двойник. 52.Амплуа «недалекого» героя. 53.Звание в армиях ряда стран. 54. Накрученные машиной километры.

56. Форма джазовой музыки.

1

2

3

4

5

6

8

7

9 10

11

12

13 14 15

16

18

17

19 20

21

22 23

24

25

26

28

27

29 30

31

32 33 34

35

36

37

38 39

40

41 42

43

44

45

46 47

48

50

51 52 53

54

55 56 57 58 59

49

36

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У КОСМЕТОЛОГА

Ðóêè íàäî áåðå÷ü, îñîáåííî çèìîé ÇÀÙÈÒÀ  ÌÎÐÎÇ — ÝÒÎ ÂÀÆÍÎ? Нужно ли готовить руки к холодам? Как это сделать и чем защитить кожу в морозы? Елена Веселова, Тула Конечно нужно! Отличное профилактическое средство, которое укрепляет кожу рук и делает ее более «морозостойкой», — сок квашеной капусты. Протирайте им руки 3 раза в неделю. В морозную погоду не выходите на улицу без перчаток, которые нужно надевать еще в подъезде, а не на морозе.

ÐÓÊÈ ÃÐÓÁÅÞÒ, ÊÀÊ ÏßÒÊÈ Ó ÌÓÆÈÊÀ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

фрутового или сока квашеной капусты. Наносите кашицу на руки на 20 минут. Или каждый день держите руки в теплом отваре картофеля или риса. Эти отвары — прекрасное антибактериальное и смягчающее средство для кожи рук. Руки после этой процедуры вытирать не следует. Через час нанесите жирный крем.

Кожа рук быстро реагирует на краткие переохлаждения. Мойте руки мягким жидким мылом. Зимой крем нужно наносить на руки 3 раза в день. Если кожа рук склонна к раздражениям, то выбирайте крем с Зимой руки грубеют, на экстрактом ромашки, ко- ощупь они, как пятки у торый дезинфицирует и мужика. Внешне это почлечит покрасневшие тре- ти незаметно, но дотращины. Для сухой коСКРАБЫ И ПИЛИНГИ ОЧИЩАЮТ жи рук подойдет крем с алоэ, а если кожа КОЖУ, УЛУЧШАЮТ ЦИРКУЛЯЦИЮ На холоде руки шершавая — глицекраснеют даже в КРОВИ И ПОМОГАЮТ перчатках. Пигменриновый и лецитиноКРЕМУ ГЛУБЖЕ ПРОНИКАТЬ тация держится вый кремы. Защитят ВО ВНУТРЕННИЕ СЛОИ КОЖИ. несколько часов. кожу кремы с экстракМожно ли с этим том люцерны, арахисовым или соевым маслом. гиваться до них неприят- бороться? Анна Вершинина, Крем наносите тонким сло- но. Из-за этого я постоМосква ем и нежно втирайте, на- янно держу руки в кармаТакая реакция чаще всечиная от кончиков пальцев нах… Татьяна Самойленко, го говорит об ослабленном и двигаясь к запястью. Воронежская обл. кровообращении или являВечером, перед тем как нанести крем, Вам подойдет маска из ется признаком того, что подержите руки картофеля. Натрите на руки когда-то были отмопару минут в мелкой терке 1 сырую кар- рожены. Самая действенная горячей во- тофелину, добавьте 1 чайн. мера, усиливающая циркуде — дей- ложку меда и 1/2 чайн. ляцию крови, — контрастные ванствие крема ложки лимонночки. ного, грейпусилится. В один тазик налейте горячую (38°С) воду, в другой — холодную (15°С). Держите руки в каждом тазике по несколько секунд. Сделайте не менее 15 чередований. Эффективность заметно усилится, если в горячую воду добавить отвар сухой крапивы, а в холодную — коры дуба. Покрасневшие руки быстро побледнеют, если обернуть их размятыми листьями белокочанной капусты. Закрепите капусту бинтами и наденьте варежки на полчаса.

ÊÐÀÑÍÎÒÀ ÄÅÐÆÈÒÑß ÍÅÑÊÎËÜÊÎ ×ÀÑÎÂ

ñòð.

ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Ещё та проблема

ÊÎÆÀ ÇÀÏßÑÒÈÉ ÑÒÀÍÎÂÈÒÑß ÒÎÍÊÎÉ, ÊÀÊ ÏÅÐÃÀÌÅÍÒ

мы смягчают кожу, но ненадолго. Почему это происходит? Виктория Воронина, Ярославль Коже ваших рук не хватает питания и увлажнения. Как избавиться от по- Не реже 2 раз в неделю девышенной чувствитель- лайте смягчающую маску ности кожи запястий, ко- для рук. Взбейте десертную торая зимой становится ложку меда с 1 яичным желттонкой, как пергамент? ком. В получившуюся массу Мария Жукова, Саратов добавьте овсяные хлоВечером, перед сном, пья, измельченные в кофепротирайте руки рыбьим молке. Нанесите смесь на жиром или нутряным салом. руки и массируйте их десять Укрепит кожу рук и морков- минут, затем смойте конная маска. Натрите морков- трастным душем и протрите руки теплым раску на мелкой терке, тительным масслегка отожмите. лом: оливковым, í å Добавьте 1 ст. â ò ñ  îáùå õ íå ñó- абрикосовым ложку сметаны и òà 1 чайн. ложку íûõ ìåñè ïîä àâòî- или персикоê вым. Главное, ó о л и в к о в о г о øèòå ð ñóøèë- не давайте è ì è ê масла. Сначала ñ àòè÷å ÷øå âûòè- маске запротрите руки ì ó êàìè, ë õ ñàëôåò- стыть корочсоком, а через кой. Такую ðàéòå è ìè. несколько минут êà процедуру нужно нанесите маску. проводить в течеЧерез 10 минут смойте теплой водой. Перед сном ние месяца. Уже после треопускайте руки в отвар ко- тьей маски вы заметите ры дуба. Чтобы ногти не значительное улучшение. покрывались желтоватым Раз в неделю смягчайте коналетом, до процедуры жу рук ночным компрессом. кончики пальцев смажьте Смажьте руки подогретым жиром, а после — протри- растительным маслом, нате лимонной цедрой. И не деньте перчатки и оставьте забывайте регулярно сма- компресс на ночь. Помогут и ежевечерние контрастные зывать кожу рук кремом. ванночки с морской солью или настоем клубней аира болотного и крапивы в равных частях, продолжительностью 10-20 минут. После ванночки разотрите кисти Руки становятся сухи- рук лимонным соком попоми, чешутся, трескают- лам с глицерином. О. В. Аронова, ся. Постоянно приходиткосметолог ся залечивать ранки. Кре-

ÏÎßÂËßÅÒÑß ÑÅÒÎ×ÊÀ ÌÅËÊÈÕ ÌÎÐÙÈÍÎÊ

На заметку Наносите крем за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться, иначе кожа может обветриться. Не забывайте раз в день смазывать кутикулу специальным маслом. Масло будет увлажнять, питать ее и препятствовать образованию заусенцев. Всегда надевайте перчатки. Зимой контраст температуры может вызвать появление микротрещин.

37

Стесняюсь 2 носить 3 одежду без рукавов Заметила, что зимой кожа рук становится дряблой. Стесняюсь носить одежду без рукавов… Ариадна Михаленя, Минск Действительно, зимой мускулатура предплечий слабеет. Отсутствие солнца и достаточной физической нагрузки сказывается не только на состоянии кожи, но и мышц. Прежде всего вам нужно подтянуть и укрепить мышцы рук. В этом поможет комплекс простых упражнений, которые желательно выполнять ежедневно. Встаньте прямо, расправьте плечи, разведите руки в стороны и с силой сжимайте кисти рук в кулаки.

1

Скрестите пальцы рук за головой и отведите согнутые локти назад. Повиснув на турнике, шведской стенке или косяке двери, напрягите руки и по возможности подтянитесь. Обопритесь на стул или подоконник и отжимайтесь. Согните руки на уровне груди и с силой надавите на ладони. Можно усилить эффективность упражнений, добавив полуторакилограммовые гантели. Также 1 раз в неделю смазывайте руки до предплечий любым питательным кремом. Два раза в месяц делайте такую маску. Смешайте 1 ст. ложку меда, 1 яичный желток, по 1/2 чайн. ложки нашатырного спирта и глицерина. Маску нанесите на чистую кожу до предплечий, оберните компрессной бумагой и наденьте теплую кофту с узкими рукавами. Через полчаса маску смойте водой комнатной температуры.

4

5

38

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Для вас, мадам

Ñâÿòî÷íûå ãàäàíèÿ íà ñóæåíîãî

Приметы ЗВЕЗДНОЕ НЕБО В СОЧЕЛЬНИК ОБЕЩАЕТ МНОГО ЯГОД. СНЕГ НА РОЖДЕСТВО ПРЕДВЕЩАЕТ УРОЖАЙ. ТЕПЛЫЙ ДЕНЬ СУЛИТ ГУСТОЙ ХЛЕБ, МЕТЕЛЬ – ХОРОШЕЕ РОЕНИЕ ПЧЕЛ. ВЫСОКИЕ СУГРОБЫ ОБЕЩАЮТ ТЕПЛУЮ ВЕСНУ.

Всю святочную неделю люди старались прожить особенно, отмечая каждый день своеобразными приметами и гаданиями. кал. Зажгите две свечи, Íà ñïè÷êàõ расставленные по бокам от По бокам спичечной ко- зеркал, и произносите: «Суробки вставьте две спички женый мой, ряженый, пои подожгите. Если сгоревшие кажись мне». Начинайте головки будут обращены вглядываться в галерею друг к другу, значит, отражений, надеясь загаданные парень увидеть жениха. û и девушка будут Òðåùèíòÿíóò Сидеть перед å вместе. Если ä ó ñ зеркалами î ï íà . Åñëè ÿ, можно долго, головки спичек þ è ã ð å í è ý èë смотрят в раза можно увиòå áåññ ные стороны íå õîòè ëÿéòåñü деть суженого â èçáà õ âåùåé сразу. или отвалились, è ê то нет. îò òà óíèå.

Çàãëÿíèòå â çàçåðêàëüå

â íîâîë

Гадание проводится в пустой и тихой комнате. Не должно быть никого и никаких звуков. Гадающая девушка распускает волосы и полностью сосредотачивается. В полночь сядьте в темноте возле двух противоположно поставленных зер-

Êàê äîëãî ïðîäëÿòñÿ îòíîøåíèÿ?

Это гадание для девушек и женщин, у которых уже есть любимый человек или муж. Оно подскажет, насколько длительными будут отношения. Налейте полную чашу воды.

Для тех, кто верит С 2 ДО 3 ЧАСОВ НОЧИ В РОЖДЕСТВО ОТКРЫВАЕТСЯ НЕБО. ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ, ВЫЙДИТЕ В ЭТОТ ЧАС НА УЛИЦУ И, СМОТРЯ НА НЕБО, ПОПРОСИТЕ НЕБЕСА ПОМОЧЬ ВАМ.

Туда же добавьте немного соли, сахара и золы. Перемешайте раствор и положите в него пряди волос, вашу и любимого человека. Наутро посмотрите, что случилось с прядями. Если они объединились, то отношения будут складываться наилучшим образом. А вот если пряди плавают по отдельности, то не миновать разлуки.

Ïîäæèãàåì íèòè Это гадание покажет, кто из гадающих быстрее выйдет замуж. Девушки

«Денежный» кофе варим с корицей Этот обряд прибавит денег в ваш кошелек. Вам понадобится молотый кофе и корица (кусочек или щепотка). Сварите кофе, как обычно это делаете. Ког-

должны отрезать нити одинаковой длины (лучше брать более толстые) и поджечь их одновременно. Нитки держите за один конец, другой подожгите. У кого догорит нитка быстрее всех, та первой окажется замужем.

Ãàäàåì ïåðåä ñíîì Чтобы увидеть суженого во сне, ложась спать, произнесите: «Кто полюбит, тот приснись. Милый, мне во сне явись. Я тебя все время жду, пирожками угощу». да поднимется шапка пены, бросьте туда корицу. При этом представляйте, что ваша жизнь, так же как кофе пропитывается ароматом корицы, наполняется деньгами, изобилием и уверенностью в завтрашнем дне. Помешайте кофе и 3 раза скажите: «Как корица вкус кофе прибавляет, так и денежки ко мне прирастают! Так и есть!» Наслаждайтесь напитком с полной уверенностью, что «денежная» просьба сработает.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ÑËÛØÓ ÑÒÓÊ ÊÎÃÎÒÊÎÂ ÏÎ ËÈÍÎËÅÓÌÓ. ÇÀÁÛËÀ ÑÏÐÎÑÎÍÜß, ×ÒÎ Â ÄÎÌÅ ÆÈÂÎÒÍÛÕ ÍÅÒ

у нас случилось, посоветовала найти черную кошку и ее хвостом обмести руку. Я не поверила... Наступило лето. По дороге с дачи с семьей заехали к моей сестре с провизией. У них большой двор, несколько старых 2-этажных домов. Вдруг дочь кричит: «Мама, вот черная кошка!» Я даже Жил у меня раньше милый сначала понять не могла — пудель. Маленький такой. напрочь забыла совет той Я очень его любила. Но век женщины. Муж поймал собак не так долог. Когда кошку, хвостом обмахнул не стало моего песика, дочери руки, даже не долго переживаодин, а 3 раза. И ла… Недавно вот через две åутром слышу Åñëè êð ðîçû недели дочь сквозь сон стук показывает å ìî ùåíñêè ü ñèëüíåå мне руку. Я в коготков по л и н о л е у м у . îêàçàëèñ — шоке — кожа åíñêèõ â ò ñ «Чарли! Чарчистенькая, å ä ðîæ æàé- нет ни одной î ð ли! Иди сюда!» ó ò å áóä . Зову, а сама бородавки! Вот íûé ãîä забыла спросои не верь… Любовь нья, что его уже Васильевна года два нет. А Дегтярева, Томск стук коготков все громче, уже к кровати приближается. Спохватилась, глаза открываю, с кровати вскакиваю, оглядываюсь, но в комнате никого. Что за наваждение? Ж. И. Анохина, Пермь

ÑÒÀÐÓØÊÀ ÏÎÑÎÂÅÒÎÂÀËÀ ÍÀÉÒÈ ×¨ÐÍÓÞ ÊÎØÊÓ È ÎÁÌÅÑÒÈ Å¨ ÕÂÎÑÒÎÌ ÐÓÊÓ Это было в 1984 году. Подходит ко мне дочь со слезами (училась она тогда в девятом классе). Показывает правую руку, а она вся усыпана бородавками. Живого места нет. Какими только лекарствами мы ни лечились — ничего не помогало. И вот мы опять сидим в очереди к дерматологу. Рядом пожилая женщина. Узнав, что

ñòð.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

«ÌÀÌÀ, ÝÒÎ ÀÍÒÅÍÍÛ, ÊÎÒÎÐÛÅ ÏÅÐÅÄÀÞÒ ÍÀØÈ ÑËÎÂÀ ÁÎÃÓ»

Были с дочкой в храме. Когда вышли, она говорит: «Мне кажется, что кресты на куполах — это антенны, которые передают наши слова Богу». Она знает, что такое крест, и в чем-то права. Антенна, конечно, — это сравнение. Но то, что из храма Бог нас лучше слышит, это точно! Вера, Омск

39

Душевное письмо

«Ãäå æå òû áûëà ñòîëüêî âðåìåíè?» Укутанная в шарф по самые глаза, я спешила домой, к новогоднему столу. Вдруг в затылок прилетела пригоршня снега. Обернулась — никого. И тут в заснеженном сквере заметила женщину, одиноко сидящую на скамейке. Снег валит, еще немного и ее покроет белой пеленой. С трудом добралась до скамейки и предложила помощь. «Верочка, — прошептала женщина побелевшими губами. — Верочка, моя дочка…» Женщина назвала адрес, и я повела ее домой. Слава богу, было недалеко. Шли медленно. Иногда она останавливалась и смотрела на меня ласковым и печальным взглядом. Дошли до подъезда.

— Как тебя зовут,

деточка? — наклоняясь ко мне, спросила женщина.

— Нина.

— А я Лида… Проводила ее до двери, чтобы убедиться, что она зашла в свою квартиру. Замок щелкнул, на пороге появилась девушка моего возраста.

— Мамочка! — закричала она. — Ну наконец-то! Где же ты была столько времени? Девушка кинулась ко мне: — Спасибо вам огромное! Пожалуйста, встретьте с нами Новый год!

— Что вы! Я спешу домой. Потом зайду обязательно! — крикнула я, сбегая по лестнице… Успела к новогоднему столу, встретили праздник в семейном кругу. Через три дня пришла навестить Лиду с дочкой… Дверь приоткрыла, в коридоре стоит соседка.

— Лида дома?

— Похоронили мы Лиду. Сегодня. Тридцать первого умерла, не дождалась Нового года.

— А где Верочка?

— Девушка, вы что? Верочки три года нет на этом свете. Ушла Лида к своей дочке… Снег валит. Иду через пустынный сквер. В меня летит мягкий снежок. Поднимаю глаза к зимнему небу и шепчу: «Лида, покойся с миром». В., письмо с сайта

40

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

— Мама! Моя мамочка! — закричал Артем и бросился к Алине. Она гладила его по крошечной спинке и шептала: — Сыночек, я с тобой... Тяжёлая история Мальчик держал маму за с хорошим концом руку и боялся отпустить ее даже на секунду. Вокруг суетились воспитатели, нянечки… Одни собирали его вещи, другие просто стояли в сторонке и вытирали слезы. Выйдя на улицу, Артем наконец-то решился задать маме важный вопрос: — Мама, а ты кошек любишь?

— Обожаю! У меня их дома две, — засмеялась АлиЭта трогательная история произошла в одном из ребенок — это не на два на, нежно сжимая в руке крошечную ладошку. детских домов. И она еще раз доказывает, что чу- часа поиграть. … Заведующая смотрела деса случаются там, где в них верят.

— Осознаю, — выдохнув окно вслед уходящей села Алина.

— Алло, бюро находок?

— Это моя мама, — улыб— Когда ты хочешь по- мье. Села за стол и начала — Да, малыш. Ты что-то нулся малыш. звонить. смотреть детей? потерял? Заведующая узнала де— Алло, небесная канце— Готова взять любого — Маму. Она красивая и вушку. Первый раз она при- ребенка. Ведь лярия? Примите заявку. добрая. И любит кошек… ходила в детский дом в настоящие Имя клиентки: Алина Смир— Как раз вчера мы наш- прошлом году с группой родители не нова. Категория заслуги: ли одну маму, может быть, волонтеров. Тогда наивысшая, подарила счавыбирают это твоя. Ты откуда зво- и обронила свое стье ребенку. Присылайте малыша. нишь? фото. С тех пор все, что положено в таких Они — Из детского дома девушка обивала послучаях: безграничное №3. роги различных учрежсчастье, взаимную — Хорошо, мы отправим дений, добивалась любовь, удачу во маму к тебе. Жди… разрешения на усыноввсем. Ну и, само Она вошла в комнату, ление ребенка. Но, по собой, идеальносамая красивая и добрая, мнению местных бюрокраго мужчину, она с ласковой кошкой на ру- тов, у нее существенне замужем… Да, ках. ный недостаток: не я понимаю, что их ОБРАЗ САНТЫ-КЛАУСА, КАКИМ — Мама! — закричал ма- замужем. дефицит, но здесь МЫ ЕГО ЗНАЕМ, СОЗДАЛА лыш и бросился к ней. Он — Ну что же, — происключительный слуобнял ее с такой силой, что изнесла заведую«КОКА-КОЛА» В 1931 ГОДУ. ДО чай. Да, и бесконечего пальчики побелели. щая, — раз она твоя ЭТОГО ЕГО ИЗОБРАЖАЛИ В ВИДЕ ный денежный поток …Артем проснулся от мама, то это полноне забудьте, он ей ПОЖИЛОГО ЗЕЛЕНОГО ЭЛЬФА. собственного крика. Такое стью меняет дело. очень пригодится. снилось ему каждую ночь. Она вернулась в свой не знают, каким он родится, Малыш должен хорошо Он достал из-под подушки кабинет, села за стол и и любят таким, какой есть. питаться… Уже все отпрафотографию девушки. Этот стала ждать. Через полча- Я тоже хочу быть настоящей вили? Спасибо… снимок мальчик нашел год са раздался робкий стук в мамой. Заснеженный двор детназад на улице во время дверь. Вошла та самая де— Впервые встречаю та- ского дома сиял в лучах прогулки. И поверил, что вушка с фотографии и по- кого усыновителя… Впро- солнечного света. Доносиэто мама. В темноте Артем ложила перед заведующей чем, знаю, чьей мамой ты лись радостные детские долго вглядывался в ее папку с документами. станешь. Его зовут Артем, крики. Заведующая пололицо и уснул….

— Я все собрала.

5 лет, отказались в роддо- жила трубку и подошла к Утром заведующая дет— Хорошо, Алиночка. Я ме. Сейчас приведу. окну. Она любила подолгу ским домом, как обычно, должна задать несколько Заведующая ушла и через стоять и смотреть на малыобходила комнаты с вос- вопросов. Так положено, 5 минут вернулась, ведя за шей, расправив за спиной питанниками. На полу око- понимаешь… Осознаешь руку ребенка. белоснежные крылья… Вы ло Артемкиной кроватки ли ты, какую ответствен— Артемочка, познакомь- можете не верить в ангелов, она увидела фото. ность на себя берешь? Ведь ся, это… но ангелы верят в вас.

«Ìàëûø, íàøëè ìû òâîþ ìàìó!»

Огрех надзирателя «Олимпийский» в Москве

1

Полицейский за океаном

Пивная заготовка

Деликатес из раковины

Досужие разговоры

Выступ под глазницей Блеск изысканности

Материал для резчика

«Пророк» погоды Растительный вредитель

Расценки по сетке

Налив- Живот ной груз животтанкера ного

1

Коробка под бинты Нечто вне сна и грез

Дело тонкое

Агрессивная акула

Ансамбль из трех Змея с очками

Кудри песенного клена

Туманурбанист

Место расплаты

Валюта в чулке китайца

Поза перед объективом

Мастер обмана

2

2 Весенний цветок

След пробы на яблоке

42

ñòð.

ГОРОСКОП С 6 ПО 19 ЯНВАРЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

Êòî ìåäëåííî çàïðÿãàåò, òîò áûñòðåå åäåò! ОВЕН Праздники закончились, ились, пора вынырнуть изз водоворота новогодних их сюрпризов и веселья и включиться в привычный график жизни, хлопотный и суетливый. Не будет хватать ни времени, ни нервов, ни денег. Да и в семейных отношениях все будет не так гладко, как хотелось бы. Вероятны разбирательства и конфликты. Что-то тайное станет явным, главное, не допускайте в отношения третьего лишнего. ТЕЛЕЦ Все, что будет с вами происходить, — настоящая сказка. Судьба улыбается вам своей голливудской улыбкой. Звезды позаботятся о том, чтобы январь закончился благополучно, а все перемены оказались только к лучшему. Единственное, чего делать не стоит, — это цепляться за прошлое,

будь то старая любовь или работа. И еще: зимой — никаких диет! Оставьте их до весны.

БЛИЗНЕЦЫ Удачное начало года продолжится и наполнит жизнь таким количеством

счастья, что оно не будет помещаться в душе. Делитесь им со всеми родными и любимыми. А они отблагодарят вниманием, добротой и бескорыстной заботой. Поводов для волнений тоже будет много — жизнь есть жизнь… Вероятны новые знакомства, не исключено начало новых отношений с человеком, который вызывал у вас лишь негативные эмоции.

РАК Вы удивитесь, какая мощнейшая поддержка от друзей и близких придет к вам на помощь. Благодаря их участию вы сможете воплотить в жизнь свои самые смелые желания. От крупных покупок пока лучше отказаться. Приобретенная вещь будет или бракованный, или скоро разонравится. Если все же хотите потратить деньги, то потратьте их на что-то стоящее, например, на путешествие или путевку в санаторий. ЛЕВ В ближайшее время вам предстоит не раз демонстрировать свои львиные качества — силу, мудрость, решительность. Все в ваших руках, главное, не растеряться в ответственный момент, не спасовать перед трудностями — и тогда одержите победу на всех фронтах. Ликуйте, наслаждайтесь триумфом и набирайтесь сил для новых побед!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ДЕВА Ваше нежелание доводить начатое дело до конца может быть связано не с ленью-матушкой, а с банальной усталостью. Если, проанализировав ситуацию, вы поймете, что это так, срочно принимайте меры. Больше отдыхайте, чаще гуляйте на свежем воздухе, даже в морозные дни.

ГОРОСКОП С 6 ПО 19 ЯНВАРЯ

ñòð.

43

будний это день или выходной — просто не включайте. Мозг тоже нуждается в разгрузочных днях. Займитесь тем, что доставляет радость, например, погуляйте с детьми или внуками — хорошее настроение и прилив сил гарантированы!

КОЗЕРОГ Устали от ВЕСЫ Кажется, что ни- праздников? Так займи-

чего хорошего в вашей тесь чем-нибудь полезным жизни не происходит? Ку- и приятным. Прогуляйтесь пите красивую тетрадь и по лесу или смастерите по вечерам, как бы вы ни кормушку для птиц, зимустали за день, обязатель- няя рыбалка тоже доставит немало удовольствия. но запишите все хороТолько не надо от шие события дня. В тоски жаловаться зачет идет все — на жизнь. Уныот улыбнувшегоние и грусть ся вам прохожераздражают. го до успешного Когда ноете, жарабочего дня. Вы луетесь, вас разок убедитесь, что попослушают, друводов для радости гой, а на треû â ü Ë гораздо больше, û á î тий скажут: ò ÷ , ò чем казалось õîòÿ å å ç í «Ну и зачем ê à раньше. Будьте áûëà ê òÿò, ü í нам это слуç è æ осторожны! В è õî áðà. Îí íà áûëà шать?» — и гололед можперестанут но упасть, а за ÷òîáû î êàê ïî- общаться. А , é î столом облиться ÿðê к веселым люгорячим чаем. ïóãàé! дям народ тянется!.. СКОРПИОН Усталость подкрадывается незаметно, а она имеет свой- ВОДОЛЕЙ Вы раздраство накапливаться. В суе- жительны, импульсивны и те легко поддаться тревоге, сами не знаете, чего хотираздражению. Попробуйте те. Постарайтесь успокоитьпросто остановиться и по- ся и чаще проводить время нять, в чем причина. А еще наедине с собственными постарайтесь фильтровать мыслями. Как только вы новости и информацию, обретете душевное равнокоторую получаете. Путь к весие, поймете причины душевному равновесию — своих неудач. Помните: кто устойчивость, спокойствие медленно запрягает, тот быдаже в те моменты, когда стрее едет. Поэтому не спевокруг бушует ураган. На- шите — и все получится. ходите опору в себе и окружающих, общайтесь только РЫБЫ Будете мчаться галопом навстречу своему с приятными людьми. счастью, обходя все преСТРЕЛЕЦ Стоп! Оста- грады и препятствия. Мечновитесь, оглянитесь, ты сбываются — это надо отдохните. Вам необхо- усвоить четко. Готовьтесь дима дозаправка в виде к событиям, которые измеотдыха, сна и другой за- нят привычный ритм жизни. боты о себе. Откажитесь Старайтесь думать о хороот телевизора хотя бы на шем, ведь мысли имеют сутки. Совсем! Неважно, свойство исполняться.

Èõ íèêòî íå ñìîæåò ïðèðó÷èòü ОВНЫ. Они делают вид, что готовы приручиться. Достаточно только руку протянуть — и он уже лежит у вас на диване и интересуется, когда будет борщ. Осторожно, перевоплощение очаровательного ягненка в твердолобого барана происходит быстрее, чем разгон болида «Формулы-1». И от попыток посягнуть на его свободу Овен улепетывает с такой же скоростью, но при этом с разрушительной силой БЕЛаза без тормозов. БЛИЗНЕЦЫ. Они готовы терпеть лишения, лишь бы никто не накинул им аркан на шею. На самом деле ничего они не претерпевают. Они наслаждаются. Нет ничего смешнее, чем ваши неуклюжие попытки их изловить. И если вам кажется, что вы почти уже схватили Близнецов за хвост — это значит, что им это зачем-то надо. ВОДОЛЕИ. Водолей может годами делать

вид, что прекрасно приручился, подставлять спинку, чтобы почесали, но в один прекрасный день оказывается, что он вообще-то птица вольная и что боги — это они. СТРЕЛЬЦЫ. Люди компанейские, веселые, легкие и юморные. Но как только речь заходит об их личной свободе, делают сложные па и с пафосом начинают доклад о свободе как цели человеческого развития и к ночи вспоминают Ницше и Кастанеду. Поэтому лучше поберегите свои нервные клетки. СКОРПИОНЫ. Осторожны, умны и у них потрясающая интуиция. Приручить Скорпиона — это как приручить крокодила. Скорпионы редко говорят то, что думают, поэтому вы никогда к ним не подберетесь слишком близко. Только почуяв попытку ограничения, он сбежит от вас.

44

ñòð.

ОТДОХНИ

ð î ã ì àé! å Í Несколько способов не заснуть на работе.

МУЗЫКАЛЬНЫЙ. Громко пойте веселые песни. Недостаток: менее уставшие коллеги могут не понять; ваше пение они быстро прекратят, а вам намылят шею. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ. Умойтесь ледяной водой. Через 15 минут повторите. Далее по мере надобности. В конце концов, запершись в туалете, можно и вздремнуть. Недостаток: дверь откроют, а вам намылят шею. АДРЕНАЛИНОВЫЙ. Пойдите к начальнику, сядьте на его стол и потребуйте повышения зарплаты, собственный каби-

нет и четырехнедельный отпуск. Недостаток: сон может пропасть надолго. ФИЗИЧЕСКИЙ. Распрямите две скрепки. Полученными проволочками закрепите глаза в раскрытом состоянии. Старайтесь не моргать. Недостаток: больно. ИДИОТСКИЙ. Не пейте накануне вечером, выспитесь дома, утром позавтракайте, сделайте зарядку. Недостаток: пропадет смысл жизни. ФАНТАСТИЧЕСКИЙ. Поработайте. Недостаток: где же взять столько работы, чтобы целый день не спать?!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

— Не виноватая я! Он сам пришел.

Умные мысли Когда вы одиноки, вам кругом мерещатся счастливые супружеские пары. А когда вы женаты — кругом счастливые холостяки… Российские дети суровы. Они ждут температуру минус 40, когда отменят уроки в школе и можно будет пойти погулять на улице... В России, если красть по-маленькому, можно скоро увидеть Магадан и Воркуту, а если красть по-большому, то Лондон и Париж.

Ïîòèõîíüêóïîëåãîíüêó Какой может быть спорт, когда кошки, скребущие на душе, больная голова и тяжелый желудок?!

За баранкой — Дед Мороз! В Новороссийске второй год работает новогодняя маршрутка. Водитель в костюме Деда Мороза, все праздничные дни в салоне играет новогодняя музыка, а посреди маршрутки стоит накрытый стол с фруктами и детским шампанским. Цена билета — обычная. Один момент: зайцам на этом утреннике не место!

Как рюмочку выпьешь, обязательно подумаешь: завтра займусь спортом — пробежка утром и вечерняя тренировка еще никому не повредили. Утром просыпаешься, глаза открываешь... Какой может быть спорт, когда кругом кошки, скребущие на душе, больная голова и тяжелый желудок?! Здесь уже, вставая с кровати, думаешь: не навредит ли тебе вся эта борьба за здоровье? А потом потихоньку в туалет, в ванную, на кухню… И разойдешься, рюмочку к

обеду примешь и уже не чувствуешь себя старой развалиной, годной только на разборку и утилизацию. А еще добавишь одну рюмочку — жизнь заискрится. И ты уже прямо сейчас готов взять хрустальную награду по какому-нибудь виду спорта и унести с собой… А уж завтра непременно пробежка, зарядка… Так и борется грубая проза жизни с высокими устремлениями души, а тело болтается между ними как не знаю кто… Александр Брюханов

Такой случай Магазин. Двое мужиков покупают водку. К бутылке прикреплен пакетик с орешками (рекламная акция). Первый: «Смотри, тут еще и орешки есть...» Второй: «Это чтобы от белки откупиться, когда придет».

Анекдоты из Одессы — Абрам, в это воскресенье — разгрузочный день.

— Что, в нашем холодильнике закончились продукты?

— Нет, нас никто не пригласил в гости. *** — Розочка! Вы уже три года как вдова. Я тоже вдовец... Немолодой и очень небедный... Вы понимаете, на шо я намекаю?

— Ах, Семен Маркович! Со всем моим удовольствием я готова стать и вашей вдовой! *** Еврей спрашивает другого еврея: — Ты еще не забыл, что 100 баксов мне должен?

— Да что ты! До конца дней помнить буду!

Ñóäîêó

ñòð.

ОТДОХНИ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

45

Заполните пустые клетки цифрами от 1 до 9, но так, чтобы в любой строке по горизонтали и по вертикали и в каждом из девяти блоков, отделенных жирными линиями, не было двух одинаковых цифр.

1

2

6

9

8

7

4

4 5

2

9 8

6

2

6

1 8 5

4 3

4 9

4

7

5

4 7

4

6

9

1 7

9

8

3

3

5 2

7

6 5

8

1

5

7 3

3

6 8

1

3

1

2

9

2

3

9

2

6

4

2

6

5

7

2

9

7

8

4

8

3

5

9 2

4

7

1

6

5 9

8

7 1

3

3

6

6

5 8 6

4 5

8

4 2

3

4

6 3 1

8

3

7

4

2

5

6

5 1

3

4

1

4

2

1

6

2

7

9

1

4

3

5

8

2

8

6

4

8

7 4

3

6

2

1

7

5

7

8

7

7

9

6

2

8

6

3

4

9

7

5

1

6

3

8

2

4

5

6 3

6

8

1

5 8

9

5

6

2

6

3

5

4

8

9

6

7

5

5

6

3

1

1

2 3

9

7

9

6

1

7

3

9

1

5

9

5

2 4

4

6

1

8

7 6

5

6

6 3

9 5

4

4 2

2

9

3

7

2 1

9

1

7

2

1

5 7

5

3

1

8 4

4

8

7

3

5 1

1

5

8

7

4

5

6

9

3

7

3

4

6

1

4

9

7

3

4

1 6

6

1

5

2

4

1 6

7

3

3 9

1

2

4

7

7

4

3

8 5

6 1

5

8

1

4

9

ñòð.

46

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

ïøà à Ë

Новогодний дневник

ночью надо будет встречать Рождество. Кот попрежнему на елке, смотрит по телевизору Нагиева.

7 января. В припадке дикой ностальгии вы при31 ДЕКАБРЯ, 22.00. ВЫ САДИТЕСЬ ЗА ПРАЗД- ползаете к дверям заколоченного офиса, рыдаете у НИЧНЫЙ СТОЛ… ДАЛЕЕ ПАМЯТЬ СТЕРТА. входа. Встречаете там еще 1 января. Раннее утро, петарды на улице, видимо, семерых сослуживцев.

16.00. Раздается против- было далеко.

8 января. В последний ный скрежет — это от4 января. Вам первый раз соображаете на троих. крываются ваши веки. раз в жизни хочется на раТрое — это вы, кот и Трудно дышать, нос забит боту! По зеркалу поДмитрий Нагиев на конфетти. Телевизор все казывают черт-те экране. å еще работает, на экране что. По телеви9 января. Äàæå ñ îâûé Í à Дмитрий Нагиев. Вы под- зору — худоí Самый счастà ê ì ëåä ! Çà÷å ползаете к зеркалу и по- жественный å ливый день в á ó ø нимаете: наступил Новый фильм, в глав- ãîä â ïðèñòàâàòü году: вы соòîãäà ì âîïðîñîì бираетесь на год. По дороге встречае- ной роли Дмите супругу. Она в ночнуш- трий Нагиев. ñ ãëóïûòû õî÷åøü, работу. Лица 5 января. ке и бусах с елки. Прохосияют счастьем «×òî îãàÿ?». дите мимо, так и не узнав Впервые в ноу всех, кроме äîð вом году проснулдруг друга. кота. Он впервые внимательно рассмо2 января. По телевизо- ся кот. На всякий слуру Дмитрий Нагиев. В ми- чай спускаться с елки не трел свой хвост, ничего не ске кота осетрина и крас- стал. Позавтракал там сказал. Решил, что отомстит, когда наступит ная икра. Сам кот спит на шишечкой.

6 января. Становится странный праздник — стаелке вместо звезды. Усы связаны серпантином, страшно при мысли, что рый Новый год. хвост в опалинах от бенТакой случай гальских огней.

3 января. Нагиев проБольница. Сосед по палате другому рассказывает: должается. К нему при- «Ой, Ваня, лежал я в кардиологии — кололи в зад, соединяется Иван Ургант. лежал я в лор-отделении — кололи в зад, сейчас Состояние потолка наводит лежу в неврологии — колют тоже в зад. Вывод: у на мысль, что запускать нас все лечат через задницу».

Óðà! Íà ðàáîòó!

из писем читателей

Мн е ту т бы вш ая жена SMS шлет, а я ейне отвечаю. Она из мо его молчания делаетвыводы и задает но вые вопросы! Думаю,она сама с собой договорится в итоге. Глав ное, чтобы не поссорилась! Антон, Ессентуки Поругались с мужем, о и он мне заявляет, чт ь ат сп т де бу я сегодн и с дочкой. Обнял ее аущ см не о ег И уснул. ет , чт о ро жа ть ее только через месяц! , Ольга Севастополь В анкете, которую я заполняла перед опе-рацией, был вопрос: ко му позвонить в случаекрайней необходимо сти? Я написала: «Бо-лее квалифицирован ному хирургу...» Ирина, Калуга

Ответы на задания из этого номера По горизонтали: 3.Лампа. 8.Отец.

9.Луна. 10.Досуг. 12.Сеттер. 13.Трение. 15.Княжество. 18.Луг. 19.Абака.

20.Свист. 21.Миска. 22.Родня.

23.Роман. 25.Отпор. 28.Кетч.

29.Скибоб. 30.Шайба. 31.Трибун.

32.Идея. 33.Зурна. 35.Цикля. 37.Бубен.

38.Север. 39.Акр. 40.Вольера. 41.Влага.

45.Котангенс. 46.Отофон. 47.Принц.

50.Монстера. 51.Тест. 54.Пристрелка.

55.Чадра. 56.Бессилие. 57.Прибалт.

58.Сациви. 59.Алогизм. По вертикали: 1.Поиск. 2.Рейтинг.

4.Агор. 5.Прут. 6.Бубны. 7.Ларец.

10.Держава. 11.Грива. 14.Асессор.

15.Кукиш. 16.Обгон. 17.Окунь. 20.Скетч.

22.Рамка. 23.Ротан. 24.Скотч. 25.Отгиб.

26.Обида. 27.Обряд. 29.Сбруя.

СТР. 25

СТР. 41

СТР. 35

И Н И С М Б С К О О Р О С С П Е Е Л У К А Ц

С Т А Е Р А С М С Е Н А

Р У М О Ч Ч У Р А Д Л ОМО

ЖО Т А С Л О К У М М Е А Н А Т Е К Т

Е Н А А Р О А Д Л Т О А Р О Ь П Г А О Р Л О Ь М

Т Ы А Р К А Д А Н Е Г А

Н Е Д О С М О У С К У С П Л О С С И Н О П Т О Е Р О Р Т А Р И Ф Б И Т Е Р Ц К Н О Я В Ь ЮА М А К О Х К О Б П С Л И С Т В А М О Р С Е К Р О К У С

С

Г

Т Р О Л А К И К

О К С Е Т Н Ь А Р А Н Ф А Н А Д К У С

30.Шурин. 32.Интеллигент. 33.Злюка.

34.Сурок. 35.Цевье. 36.Реагент.

39.Аргон. 42.Лавра. 43.Поэма. 44. Волна. 45.Контора. 47.Просвет. 48. Целлулоид. 49.Отражение. 52.Простак.

53.Капрал.54. Пробег. 56.Блюз.

СТР. 45 1

СТР. 48 По горизонтали: 4.Обводка.

8.Ирония. 9.Ротонда. 10.Понтифик.

11.Бочка. 12.Топинамбур. 15.Гром.

17.Академия. 18.Давка. 20.Взятка.

21.Энтузиазм. 24.Орган. 25.Соловей. 3 26.Нос. 27.Диета. 28.Семга. 29.Клест.

31.Браво. 34.Кара. 35.Орбита. 36.Анюта.

37.Выверт. 38.Корж. 39.Вилок. 41.Позыв.

43.Схрон. 44.Аллах. 45.Шашки. 46. Илион. 48.Дед. 49.Дискуссия. 53.Привод. 55.Рифмач. 56.Нырок. 57.Лунь.

58.Шнур. 59.Мямля. По вертикали: 1.Симпатяга.

2.Корнеплод. 3.Гигиена. 5.Блок. 6. Оговор. 7.Кодекс. 9.Ритмика. 11.Буд- 5 дизм. 13.Смета. 14.Тягач. 16.Мануфактура. 17.Акциз. 19.Энергия. 20. Взнос. 22.Почет. 23.Венгр. 25.Сопло.

28.Ссора. 29.Квант. 30.Оковы.

31.Брови. 32.Шинок. 33.Саржа.

35.Отлив. 36.Арион. 38.Колли.

39.Вылазка. 40.Ахилл. 41.Поход.

42.Затея. 44.Акустик. 47.Никон. 48. Диамант. 50.Шпала. 51.Вишня. 52. Очерк. 54.Дыня. 55.Ролл.

5 6 1 9 8 7 3 4 2

2

3 5 4 1 6 9 8 2 7

8 9 2 3 4 1 6 7 5

9 8 7 5 2 3 1 4 6

7 3 4 5 2 6 1 8 9

2 1 6 4 7 8 3 5 9

2 1 9 6 7 5 8 3 4

4 7 2 6 1 5 9 3 8

4 8 7 2 3 9 5 6 1

1 9 5 8 3 7 2 6 4

6 5 3 8 1 4 9 2 7

8 6 3 2 9 4 7 1 5

1 7 6 4 9 3 2 5 8

5 3 9 7 4 1 6 8 2

3 4 8 1 5 2 7 9 6

7 2 8 3 5 6 4 9 1

9 2 5 7 6 8 4 1 3

6 4 1 9 8 2 5 7 3

7 5 8 4 3 1 6 2 9

4

6 3 2 4 8 7 9 5 1

6 4 1 7 9 2 3 5 8

1 4 5 2 9 6 7 3 8

2 9 3 8 6 5 1 7 4

8 9 7 1 3 5 6 4 2

1 8 9 6 2 7 5 4 3

5 7 6 9 1 8 3 2 4

3 7 5 9 1 4 8 6 2

4 2 9 5 6 3 1 8 7

4 2 6 3 5 8 9 1 7

3 8 1 7 2 4 5 9 6

8 6 2 5 4 3 7 9 1

7 1 3 8 5 2 4 6 9

5 3 4 1 7 9 2 8 6

9 5 8 6 4 1 2 7 3

9 1 7 2 8 6 4 3 5 1 8 7 3 4 9 6 5 2

2 6 4 3 7 9 8 1 5

64

8 1 7 2 9 6 5 3

2 3 4 6 7 5 1 9 8

6 7 9 8 5 3 1 4 2

5 6 9 8 1 2 4 7 3

3 5 2 4 1 6 9 7 8

6 7 5 2 8 1 3 4 9

1 6 7 5 8 2 3 9 4

3 4 8 9 5 6 2 1 7

2 4 5 3 9 1 7 8 6

9 2 1 4 3 7 5 8 6

8 9 3 6 4 7 2 1 5

4 9 2 5 6 8 7 3 1

5 2 6 9 7 4 8 3 1

7 5 6 1 9 3 8 2 4

9 1 4 2 3 8 5 6 7

8 1 3 7 2 4 9 6 5

7 3 8 1 6 5 4 2 9

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №1 2021

— Есть кто живой?! Уже десять часов нового года!

зрения. А через две недели получил по почте пять квитанций за вождение с непристегнутым ремнем безопасности... Андрей П., Зеленоград

Как-то раз я ехал на машине и заметил вспышку камеры. Тут же сообразил, что меня сфотографировали на предмет превышения Âîò áû ÿ скорости. Но Недавно отдыñ точно знал, íàó÷èòüå÷åðîì хала я в санатоâ что скорость рии. Однажды ñûïàòüáûñòðî, не превы- çà å иду по этажу, æ ê òà ðîì шал. Чтобы ò ó вижу группу è ê à ê ü- старушек, самой ë убедиться в è ä ó á ïîñëå êà. своем предпомолодой — лет íè ложении, я объсемьдесят. По пути ехал квартал и в столовую набрели оказался на том же самом они на группу таких же стаместе, причем двигался на ричков. Одна из старушек еще более низкой скорости. восторженно и с придыхаНо камера снова вспыхну- нием предлагает: ла. Мне это показалось — Ой, мужчины, давайте забавным. Я проехал мимо дружить! камеры еще три раза с чеОдин дедушка, который репашьей скоростью, улы- помоложе и посимпатичбаясь в камеру, которая нее, начинает бочком отщелкала каждый раз, ког- ходить в сторонку. Старушда я оказывался в поле ее ка грозно окликает его:

ÄÀÂÀÉÒÅ ÄÐÓÆÈÒÜ!

В следующем номере читайте: Тест-диагностика

Здоровы ли ваши почки?

На приёме у офтальмолога

Про глаукому, катаракту, и не только

Каталог болезней, о которых писали в 2020 году, будет опубликован в №2.

47

Семидесятилетний житель одного из сел Тамбовщины Сергей Петрович очень гордился своей бородой. И немудрено: мужчина отращивал ее целых десять лет! Жители села прозвали Сергея Петровича Стариком Хоттабычем. Однако его супруга постоянно жаловалась, что муж уделяет своей бороде больше внимания, чем ей. Чтобы исправить ситуацию, она придумала коварный план. Купив в магазине крем-депилятор, бабуля преподнесла тюбик своему благоверному как новогодний подарок.

— Это новый вид шампуня. Специально для пыш-

ных бород. Пользуйся на здоровье! Наивный старичок поверил и нанес состав на бороду согласно инструкции. При этом он поинтересовался у жены, зачем нужно держать шампунь пятнадцать минут.

— Чтобы борода была еще гуще! — ответила находчивая женщина. Через указанное время Хоттабыч смыл депилятор и ужаснулся — из зеркала на него смотрел голощекий парубок. Старикан тотчас смекнул, что это дело рук коварной жены. И ночью, пока та спала, подстриг ее под мальчика. Из волос соорудил себе новую бороду и приклеил на место старой. А утром сельчан разбудило не кукареку петуха, а вопли двух стариков, гонявшихся друг за другом и пытавшихся намять друг другу бока.

— А ты куда?!

— Мне нельзя дружить, у меня простатит. Дарья А., Воронеж

ÁÎËÜÍÎÉ, ÄÛØÈÒÅ!

ÁÓ-ÁÓ-ÁÓ È ÐÎÑÊÎØÜ Â ÅÃÎ ÆÈËÈÙÅ

Муж у меня на днях простудился, болеет, лежит дома, капризничает и есть ничего не желает. Сварила картошки, чтобы подышал над ней, позвала его на кухню, поставила кастрюлю на стол, усадила, накрыла его сверху пледом, сказала посидеть минут десять как минимум. Ушла в комнату. Возвращаюсь минут через двадцать, а он все еще сидит. Порадовалась такому послушанию, пока не услышала характерные звуки. Отбрасываю плед... Ну конечно, рядом с кастрюлей стоит рюмка, нарезано сало, картошка уже с маслом и посыпана укропом, и этот «больной» уплетает ее! Как ни странно, даже в таком виде помогло — утром был как огурчик. Ксения Л., Пушкин

Такая история

Старик Хоттабыч

ÒÐÈ ÐÀÇÀ ÌÈÌÎ ÊÀÌÅÐÛ

ñòð.

Дома с женой. Бубнит телик. Я сижу за компьютером, жена вяжет рядом на диване. Вполуха слушаем влияние гороскопа на характер людей. Тельца (меня) характеризуют: «Бубу-бу и роскошь в его жилище...» Смотрим удивленно друг на друга. Жена: — Я не поняла, и где же у нас в жилище роскошь?!

—Ты у меня роскошная женщина! Жена, улыбнувшись: — Спасибо. Вот так! Необязательно быть богатым. Женщины любят ушами. Валерий Г., Новосибирск

ПО ГОРИЗОНТАЛИ: 4.Контур предмета, повторенный тушью. 8.Скрытая насмешка.

9.Круглая постройка под куполом. 10.Глава Ватикана. 11.Плавсредство для юного князя Гвидона. 12.Груша, растущая в земле. 15.Звуковое сопровождение молнии.

17.Высшее учебное заведение. 18. «Выжимание соков» в час пик. 20.Спасибо, положенное в карман. 21.Прилив сил при появлении хорошего стимула. 24.Инструмент для исполнения фуг. 25.Его баснями не кормят. 26.Убежал от Ковалева у Гоголя. 27.Обычный способ похудеть. 28.Королева из семейки лососей. 29.Крылатый потрошитель шишек. 31.Крик восторга с бельэтажа. 34.Воздаяние за грехи наши тяжкие. 35.Путь движения небесного тела.

36.Героиня Любови Орловой в «Веселых ребятах». 37.Причудливое телодвижение в танце. 38.Пласт теста из духовки. 39. Капустная голова с огорода. 41.Сиюминутное желание. 43.Тайное убежище. 44.Небесный начальник имама. 45.Игра, где дамки правят бал. 46.«Гомерическое имя» Трои. 48.Хозяин курочки Рябы. 49.Спор на собрании. 53.Визит в полицию под белы рученьки. 55.Творец виршей. 56.Финал прыжка в воду. 57.Седая хищная птица.

58.«Связник» телевизора с розеткой. 59. Вялый тип с невнятной речью. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Еще тот очаровашка.

2.Овощ, который не вершками ценен. 3. Наука чистоплотых. 5.Писал стихи о Прекрасной Даме. 6.Лживые показания обвинителя. 7.Полное собрание уголовных статей. 9.Урок аэробики в начальной школе.

11.Одна из трех мировых религий. 13.План расходов на бумаге. 14.Трактор в качестве буксира. 16.Текстильное предприятие до революции. 17.Косвенный налог. 19.Неиссякаемые ресурсы непоседы. 20.Членский платеж. 22.Всеобщее уважение окружающих.

23.Европеец с берегов озера Балатон. 25. Выхлопная труба ракетного двигателя.

28.«Нервное окончание» разговора. 29.Мера милосердия из фильма про Бонда. 30. Железная «фурнитура» узника. 31.Дуги над очами. 32.Салун для хуторян. 33.Ткань, идущая на подкладку. 35.Время собирать устриц на берегу. 36.Конь из мифологии греков.

38.Лающий пастух шотландских овец. 39. Рейд разведчиков в тыл врага. 40.Слабый на пятку древнегреческий герой. 41.Пеший круиз туриста. 42.Любая придумка для развлечения. 44.Звуковед на подводной лодке.

47.Патриарх, знаменитый реформами.

48.Устаревшее название алмаза. 50.Массивный брус под рельсами. 51.Графиня из сказки про Чиполлино. 52.Газетно-журнальный жанр. 54.Яйцеобразная родственница арбуза. 55.Закуска по японскому рецепту.

1

2

3

4

5

6

7

8 9 10 11 12 13 15

16

14

17

18 19

20

21 22 24

23

25 26

27

28 29

30

31

32

34

33

35 36

37

38 39 40

41

42

43

44 45

46

47

48

49 50

51

52

53

54

55

56 57

58 59