AiblPism09_2020

ПИСЬМА 16

+

¹9 (394) 2020

Надуваем шары — тренируем лёгкие

Возраст можно приручить

Как сделать целебное масло из одуванчиков

Кладём на спину листья хрена

Читайте в номере:

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР

К. А. ВОРОБЬЕВ ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР

Г. Н. ВОРОБЬЕВА ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЙ РЕДАКТОР

Е. В. ЕРМАКОВА ДИЗАЙН И ВЕРСТКА

О. Н. МАРЕЕВА

Газета «Айболит. Письма» зарегистрирована Министерством Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций. Свидетельство о регистрации ПИ № 77—16213 от 13.10.2003 г. Газета отпечатана в типографии ООО «Агентство «Кавказинтерпресс» (Адрес: 355000, Россия, г. Ставрополь, пр. Трудовой, 14, тел. 24-88-65). © Перепечатка запрещена. Цена свободная. Подписной индекс в каталоге ФГУП «Почта России» «Подписные издания» П3422 В издании использованы фотографии из коллекции Depositphotos/FOTODOM Ответственность за содержание рекламы несет рекламодатель. Дата производства 22.04.2020 г. Дата выхода в свет 22.04.2020 г. Подписано в печать 14.04.2020 г. в 16.00. По графику в 14.30. Тираж 28317 экз. Заказ № 449.

стр. 4

стр. 18

Телефон — рассадник инфекции Упражнение для лёгких

Чабрец восстановил силы после пневмонии

стр. 6-7

От гастрита недалеко до язвы стр. 9

Щелчок — и шею заклинило…

Общий тираж 37217 экз. Объем 6 п. л.

16+

Если надо срочно похудеть стр. 20-21

В груди появился какой-то узелок стр. 23

Причины мужского бесплодия

стр. 12

стр. 24-25

Свекольный кисель очистит кишечник

Каким детям трудно учиться?

стр. 16

стр. 41

Тест-диагностика. А вы готовы бросить курить?

Слушай мужа, и будет тебе счастье

Êàòàëîã «Ïî÷òû Ðîññèè» «Ïîäïèñíûå èçäàíèÿ» Доп. тираж обеспечивает: ТОО «Крос-Пресс» (г. Алматы)

стр. 19

ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

Ï3422

Óâàæàåìûå ÷èòàòåëè! Ïîäïèñàòüñÿ íà ãàçåòó «Àéáîëèò. Ïèñüìà» âû ìîæåòå ïî ëþáîìó èç êàòàëîãîâ

Êàòàëîã Àãåíòñòâà «Ðîñïå÷àòü» «Ãàçåòû. Æóðíàëû» ÏÎÄÏÈÑÍÎÉ ÈÍÄÅÊÑ

19201

Подписку можно оформить не выходя из дома на сайте podpiska.pochta.ru по индексу П3422

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ñòð.

НОВОСТИ МЕДИЦИНЫ

3

Чай с архатом продлит жизнь Китайские ученые 10 месяцев кормили архатом лабораторных мышей и наблюдали...

Знаете ли вы, что… Морская капуста поможет укрепить иммунитет в борьбе с вирусами, заявили диетологи. А еще полезно ее есть при хронической усталости, так как это самый богатый по йоду продукт. У людей, живущих далеко от моря, дефицит йода и высок риск развития гипотиреоза, а ранние

его симптомы протекают под маской усталости. Полезна любая морская капуста: консервированная, в пресервах и листы в виде чипсов. Врачи рекомендуют есть ее несколько раз в неделю.

ò å éë ü ê î Ê От аллергии

Выяснилось, что фрукт усиливает работу клеток в костном мозге, а это замедляет старение. Работают такие клетки у всех живых организмов одинаково, поэтому результаты эксперимента можно применять и к человеку. Архат растет в Китае и Таиланде. Свежим его не используют (очень быстро портится). Зеленые плоды высушивают, добавляют в чай, это придает

Исследователи ледователи из Бостона доказали, что аллергия я с раннего возраста развивается из-за нарушения шения кишечной микрофлоры. сследовании приняли участие В исследовании ей с пищевой аллергией и 98 здо56 детей ровых младенцев. За их микрой следили 30 месяцев. флорой илось, что аллергия разВыяснилось, ась при недостатке вивалась еленной группы бактеопределенной рий. Наа их основе эксперты и пробиотический коксоздали тейль и протестировали его кт на мышах, которые эффект ительны к аллергенам. В речувствительны те они обнаружили, что после зультате новления микрофлоры кишечнивосстановления ергические реакции сошли на нет. ка аллергические начает, что созданное лекарство Это означает, может использоваться не только для лактики, но и для лечения. профилактики,

напитку вкус жареной карамели и спасает от перегрева в жару. Экстракт архата в 200 раз слаще сахара, поэтому его используют как естественный и низкокалорийный подсластит подсластитель для напитков. В Р России архат продается в чайных магазинах.

Сам себе доктор БАННЫЙ ВЕНИК С КРАПИВОЙ ОТЛИЧНО ОЗДОРАВЛИВАЕТ КОЖУ. ОЗДОРАВЛИ БЛАГОДАРЯ УКОБЛАГ ГОДАРЯ МЕЛКИМ М ЛАМ ПОРЫ РАСШИРЯЮТСЯ ЛА Л АМ ПО П РЫ РА И ОЧИЩ ОЧИЩАЮТСЯ ДЕЙСТВИЕМ ПОД ДЕЙ ПАРА ВЫСОКОЙ ПА АРА Р ИВ ТЕМПЕРАТУРЫ. ТЕМП М ЕР

Всего один стакан воды ЕСЛИ ВЫПИТЬ ЕГО УТРОМ НАТОЩАК — ЭТО УСКОРИТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ.

ОДИН СТАКАН ВОДЫ, ВЫПИТЫЙ ПЕРЕД СНОМ, РАЗЖИЖАЕТ КРОВЬ. ЭТО ПОЗВОЛЯЕТ ИЗБЕЖАТЬ СОСУДИСТОЙ КАТАСТРОФЫ.

КАК УЛУЧШИТЬ ПИЩЕВАРЕНИЕ? ВЫПИТЬ СТАКАН ВОДЫ ЗА 30 МИНУТ ДО ЕДЫ.

4

ñòð. ñ

НОВОСТИ ВОСТИ МЕДИЦИНЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Âàø òåëåôîí — ðàññàäíèê èíôåêöèè Мы касаемся телефона 150-300 раз в сутки, пеирусы. ренося на него микробы, бактерии и вирусы. В разгар пандемии коронавируса дезинфицируйте смартфон каждый раз, когда возвращаетесь с улицы. Учитывайте, что не все средства обеззараживания для этого подходят. Этиловый спирт и перекись водорода использовать нежелательно: могут испортить защитное покрытие экрана. Хлоргексидин и «Мирамистин» не эффективны в борьбе с коронавирусом. Бытовая химия и антисептики не подходят для дезинфекции телефона. Другое дело — изопропиловый спирт.

Нескучные новости В КАЧЕСТВЕ ЖЕСТА ДОБРОЙ ВОЛИ ЯКУТСКОМУ ШАМАНУ ГАБЫШЕВУ ВЕРНУЛИ БУБЕН И ПОЗВОЛИЛИ ИЗГНАТЬ ИЗ СТРАНЫ КОРОНАВИРУС. КОСМОНАВТ, КОТОРЫЙ КАШЛЯНУЛ НА МКС, ТЕПЕРЬ ЖИВЕТ В ОТКРЫТОМ КОСМОСЕ.

— Мы подготовили пакет мер от вируса!

Он все больше е вытесняет этанол в медицине, ицине, парфюмерии, бытовой товой химии и автохимии. Также на его основе делают ют средства для очистки мониторов и дисплеев мобильных ильных гаджетов. Купите е в магазине электроники такой спрей или салфетки.. Есть способ проще. проще СниСни мите защитный чехол (не забудьте и его потом очистить), выключите мобильник. На влажную салфетку из микрофибры нанесите немного

жидкого мыла и осторожно обработайте телефон, избегая попадания мыла в разъемы. Протрите сухой салфеткой. Минздрав не зря рекомендует чаще мыть руки с мылом: оно не только хорошо смывает патогены, но и ослабляет вирус.

Íàäóâàåì øàðû Упражнение для лёгких

Во время эпидемии тренируйте легкие. Такое упражнение полезно делать регулярно даже здоровым людям. Лучшее упражнение для беют. Теперь понятно, этого — надувать воздуш- почему дети в условиях ные шарики каждый час пандемии реже заболевапо 5 минут. Врачи застав- ют COVID-19. Они неуголяют всех лежачих боль- монны, подвижны. Сидеть ных надувать шарики, спокойно для них утомичтобы легкие лучше снаб- тельно. Люди же постаржались кислородом, не ше, особенно если прибыло застойных явлений ходится сидеть в четырех и не развилась пневмония. стенах на карантине, маДело в том, что при низ- ло двигаются. Берите прикой физической активно- мер со своих детей и внусти дыхание становится ков. Или хотя бы надувайнеглубоким, легкие сла- те воздушные шарики. В РАЗГАР ЭПИДЕМИИ КОРОНАВИРУСА ЧАЙ С КУРКУМОЙ ЗАЩИТИТ ЛЕГКИЕ. ПЕЙТЕ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ СТАКАН ГОРЯЧЕГО ЧАЯ, В КОТОРОМ ЗАВАРЕНА ЩЕПОТКА ЭТОЙ ПРИПРАВЫ.

 ÐÎÑÑÈÈ ÐÎÄÈËÑß ÏÅÐÂÛÉ ÐÅÁ¨ÍÎÊ Ñ COVID-19 Малыш появился на свет в больнице №15 Москвы, которая была перепрофилирована для пациентов с новой коронавирусной инфекцией. У мамы ребенка был COVID-19.Женщине сделали кесарево сечение. Все прошло нормально. Сейчас мама и новорожденный находятся под наблюдением медиков.

ÍÅÒ ËÓ×ØÅ ÐÓÑÑÊÎÉ ÊÎËÁÀÑÛ! Диетологи из Японии назвали самый лучший продукт, который стоит есть во время карантина. Это полукопченая колбаса из России. Приготовленная по русскому рецепту, она хорошо хранится. В ней много белков и жиров, которые являются источником энергии. В Японии нашу колбасу называют капупусу.

6

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Не навреди НЕ ПЕЙТЕ ОЧЕНЬ ГОРЯЧИЙ ЧАЙ И ДРУГИЕ НАПИТКИ. ИСКЛЮЧИТЕ НАВАРИСТЫЕ МЯСНЫЕ, РЫБНЫЕ И ГРИБНЫЕ БУЛЬОНЫ. КОЛБАСЫ, КОПЧЕНОСТИ, ОСТРЫЕ ПРОДУКТЫ ТАКЖЕ ПОД ЗАПРЕТОМ. ЗАВТРАКАТЬ НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО. ПОЗДНИЙ УЖИН НЕДОПУСТИМ. ЗАПРЕЩЕНО УПОТРЕБЛЯТЬ МНОГО СЫРЫХ ОВОЩЕЙ.

Авторитеты дают советы

Îò ãàñòðèòà íåäàëåêî äî ÿçâû Речь пойдет о болезни желудка, которая называется поверхностным гастритом.

Âíà÷àëå âîñïàëåíèå, ïîòîì áîëåçíü…

горячей пищи, постоянный стресс, невроз и другие состояния. Хеликобактер пилори, инфицируя желудок и Поверхностный двенадцатиперстантральный ганую кишку, чаще стрит возникает Êàøè, ñóïû всего провоцив антральном òûå отделе желудïðîòåð è, ïðèãî- рует возникновение заболека. Там не è îâîù åííûå происходит òîâë è â äó- ваний желудочно-кишечèë процесс пиíà ïàðóå, î÷åíü ного тракта, в щеварения, а õîâê çíû. том числе гатолько формиå ïîë стрита и язруется пищевой вы. Медики не комок. Почему возникает болезнь? Провоци- исключают, что эта руют ее вредные привычки бактерия способ(курение, употребление ствует развитию раалкоголя), заражение бак- ка желудка. Хелитерией хеликобактер пи- кобактер, пронилори, употребление острой, кая в полость

желудка, быстро размножается, образуя постоянный очаг инфекции. В результате развивается воспаление, которое легко перерастает не только в гастрит, но даже в язву.

Ãëàâíûé ïðèçíàê íåäóãà — áîëü Концентрируется она в области верхнего отдела желудка. Дискомфорт возникает обычно после употребления тяжелой, жирной пищи. А еще периодически возникают схваткообразные боли, чаще всего они беспокоят на голодный желудок. В эпигастральном отделе желудка чувствуется тяжесть, распирание, давление. Сопутствующие симптомы: тошнота, неприятная отрыжка или рвота. Часто при этом наблюдается

От дисбактериоза меня избавил зелёный чай Этот недуг преследовал меня лет 12. Сначала я делал настой из 50 г зеленого чая на 1 л кипятка. Полчаса настаивал. Затем 40 минут кипятил и процеживал. Оставшуюся заварку снова заливал 2 стаканами воды и кипятил 20 минут. Потом оба отвара сливал в одну банку и пил по 1 ст. ложке перед завтраком, обедом и ужином. Не только от дисбактериоза я избавился. Заодно перестало болеть сердце и пропал неприятный запах изо рта. Андрей Михайлович Федоров, Камчатский край

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

запор или диарея. Появляется неприятный, кислый запах изо рта. Странный привкус остается во рту даже после еды. Процесс пищеварения нарушается. Что будет, если на все эти симптомы не обращать внимания? Запущенный антральный гастрит может закончиться внутренним кровотечением или раком. К сожалению, мало кто из пациентов серьезно воспринимает болезнь на начальных ее стадиях. Дискомфорт ощущается небольшой, можно терпеть. Тем более, гастрит поверхностный. А болезнь тем временем прогрессирует и, в конце концов, осложняется, например бульбитом. В этом случае пораженной оказывается и луковица двенадцатиперстной кишки. Если и это состояние пациента не тревожит и он не спешит лечиться, значит, надо ждать эрозивного гастрита.

От бананов с желудком проблемы У меня после того, как съем банан, возникает изжога. Почему? Анна Егоровна Приходько, Иркутск Видимо, вы едите спелые сладкие бананы, поэтому сфинктер, соединяющий пищевод и желудок, расслабляется. Кислое содержимое забрасывается снизу вверх. Кстати, бананы

ñòð.

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? Êàêèå åù¸ áûâàþò ãàñòðèòû Эрозивный. Он развивается на более поздней стадии болезни желудка. На слизистой появляются небольшие эрозии, которые со временем становятся одним большим больш язвенным обр образованием. Пе Периодически ввозникает внутреннее кров кровотечение. Кров Кровь обнаружива живается в рвотн рвотных и каловых массах. н начать Если не лечиться, ввозможен исход летальный исход. Атрофический Атрофический. Хроний гастрит, отсутствие ческий лечения становятся причиной серьезной желудочной недостаточности. Эта стадия уже считается предраковой.

Èä¸ì íà ãàñòðîñêîïèþ По результатам можно судить о кислотности желудка и его внутреннем состоянии. Общий анализ крови, мочи, кала также редко вызывают приступ изжоги, чаще — томаты, сладости, кофе, мята. Чтобы не было изжоги, откажитесь от бананов или съедайте небольшой кусочек, лучше зеленого, незрелого плода. После еды старайтесь не ложиться — это усилит рефлюкс. Часто изжога возникает у тех, кто завершает обед булочкой, запивая сладким черным чаем или кофе. Поэтому, если трапеза обильная, сладости лишние.

Когда изжога, соду развожу… Мне 64 года. Можно пожилому человеку от изжоги пить содовый раствор? Николай Васильевич Емелькин, Ростовская обл. Сода уменьшает кислотность желудка, но с возрастом она и так снижается. Поэтому пожилые люди хуже усваивают белок, у них развивается

7

дряхлость мышц (саркопения) и хрупкость костей (остеопороз). Чтобы повысить кислотность желудочного сока, белковую пищу — мясо или рыбу — полезно предварительно замариновать в минеральной воде, соевом соусе, уксусе или вине. В таком возрасте лучше есть мясо в виде котлет, тефтелей или порезанным на мелкие кусочки. Одновременно желательно съедать салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом и уксусом (яблочным, рисовым). Это стимулирует всасывание и усвоение белков, а также витамина В12, железа.

входит в список обязатель- принимать обволакивающие ных исследований. Поверх- слизистую антацидные леностный гастрит считается карства. Самостоятельность в лечении запрещена! легкой степенью развития Только полное созаболевания желудблюдение рекока. При своевреí å åì мендаций враменной диагноÑâîåâðå÷åíèå стике выздоровíîå ë ûé îáðàç ча даст пололение наступа- è çäîðîâ çà- жительный îìîãóò àíè- результат и ï ет быстро. В è í ç è â æ îëå позволит бызапущенных òü î çàáóäî÷íîû á стро восстаслучаях врачу ë å æ ÿõ îãî новить норнужно будет êèøå÷íòà. мальную работу справиться с òðàê пищеварительной осложнениями. системы. Все настойки, Êàêîå ëå÷åíèå кисели или отвары, приготовленные по рецептам наïðåäëîæèò âðà÷ родной медицины для приЛечение поверхностного ема внутрь, нужно заранее гастрита начинается с при- обсудить с врачом. Он может ема антибактериальных пре- что-то запретить или, наобопаратов. Сначала нужно рот, посоветовать. Народные убрать бактерию-возбу- рецепты — это дополнение, дителя. Если это не помог- но не основа лечения. ло, врач выписывает другие, В. П. Школин, более сильнодействующие гастроэнтеролог, врач высшей категории лекарства. Также нужно

Думай, думай... ХЕЛИКОБАКТЕР ПИЛОРИ СПОСОБСТВУЕТ РАЗВИТИЮ РАКА ЖЕЛУДКА. ПРОНИКАЯ В ПОЛОСТЬ ЖЕЛУДКА, ОНА БЫСТРО РАЗМНОЖАЕТСЯ, ОБРАЗУЯ ПОСТОЯННЫЙ ОЧАГ ИНФЕКЦИИ. В РЕЗУЛЬТАТЕ РАЗВИВАЕТСЯ ВОСПАЛЕНИЕ, КОТОРОЕ ЛЕГКО ПЕРЕРАСТАЕТ НЕ ТОЛЬКО В ГАСТРИТ, НО ДАЖЕ В ЯЗВУ.

8

ñòð.

ÂÐÀ× ÃÎÂÎÐÈÒ, ×ÒÎ ÍÓÆÍÎ ÏÈÒÜ ÁÎËÜØÅ ÂÎÄÛ…

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ? мя от времени делать пару небольших глотков. Люди мало пьют и удивляются, почему анализы показывают сгущение крови, беспокоит повышенное давление. А надо не забывать пить воду, особенно тем, кто получает физическую нагрузку на работе или беговой дорожке. Важно пить воду небольшими глотками, не спеша — это

Мне 47 лет. Анализы показали повышенный гемоглобин и высокий уровень эритроцитов. Врач говорит: нужно больше пить воды, хотя я считаю, что пью достаточно. Что делать? ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ МОТОАнатолий, Казахстан РИКУ КИШЕЧНИКА, ЧАЩЕ Возможно, вам каЕШЬТЕ ЗЕЛЕНЬ КИНЗЫ И жется, что достаточДОБАВЛЯЙТЕ ЕЕ В СУПЫ. но, но воды нужно пить не менее 30 миллилитров на килограмм способствует разжижению идеального веса. Если вы ве- крови. Выпитые залпом несите 70 килограммов при сколько стаканов воды приросте 175 сантиметров, вам ведут к мочегонному эффекнужно выпивать до двух ли- ту и повысят нагрузку на почтров воды. Утром встали — ки. Старайтесь пить воду выпили стакан воды, сходи- до 18 часов вечера. Непрали в туалет — снова стакан вильно днем пить мало, воды, за полчаса до еды — а вечером наверстывать: тоже. А летом надо носить из-за чрезмерной нагрузки с собой бутылку воды и вре- на почки ночью придется

Если икота не перешла на Федота Обычно икота проходит сама. При повторяющейся, изматывающей икоте надо искать причину. Но для начала попытайтесь остановить упорную икоту сами. Проглотите кусочек льда, выпейте несколько глотков холодной воды. Сильно сдавите руками область диафрагмы. Постарайтесь надолго задержать дыхание, соединив на обеих руках концы мизинцев с

Будь начеку! большими пальцами, образовав таким образом кольцо. Задержите дыхание, сцепив кисти за спиной, и, наклонившись, сделайте несколько глотков воды из стакана, стоящего на столе, или попросите кого-нибудь попоить вас. Помогает горчичник. Его ставят на 5-10 минут на область диафрагмы («под ложечкой»). Или, наоборот, холод. Залейте 1 чайн. ложку семян укропа стаканом кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день.

P. S. Длительная икота может быть симптомом заболевания головного и спинного мозга, инфекционного заражения. И еще предвестником инфаркта миокарда.

вставать в туалет, а утром будут на лице отеки, может повыситься давление.

ÑÈËÜÍÎ ÂÇÄÐÀÃÈÂÀÞ, ÊÎÃÄÀ ÇÀÑÛÏÀÞ Такое иногда случается после напряженного дня. Когда проваливаюсь в сон, сильно вздрагиваю и просыпаюсь. Почему так происходит? Анна Тимофеевна, Хабаровский край Перед тем как перейти в фазу глубокого сна, чело-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

век может реагировать на любой раздражитель (звук, сквозняк) непроизвольным сокращением мышц. Чаще это происходит из-за перенапряжения, физических нагрузок, стрессов, с которыми не справляется вегетативная нервная система. Если это случается часто — меняйте образ жизни. А еще полезны расслабляющие ванны (со сборами мяты, ромашки или морской солью). Если эффекта не будет, обратитесь к психотерапевту и неврологу. Т. М. Евсеева, терапевт

Сам себе доктор В СТАРИНУ ЗНАХАРИ СОВЕТОВАЛИ КЛАСТЬ ПОД КРОВАТЬ СВЕЖИЙ СПИЛ ХВОЙНОГО ДЕРЕВА — ЭТО УЛУЧШАЕТ СОН.

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У НЕВРОЛОГА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Ùåë÷îê — è øåþ çàêëèíèëî… У меня стало случаться защемление суставов в области шеи. Происходит это неожиданно: поднимаю голову или, наоборот, опускаю — и вдруг щелчок. И я уже не могу пошевелиться — заклинило! Осторожно двигаю головой, пока шею не «расклинит». Врач поставил диагноз остеохондроз шейных позвонков и дал общие рекомендации: не переохлаждаться, спать на ортопедической подушке, избегать резких движений. Что еще поможет? Ирина М., Вологодская обл. Практически всем людям шеи. После выдоха остосвойственна сутулость, рожно сделайте короткий при которой задняя груп- рывок головой назад. Если па мышц, особенно длин- при этом в шее что-то ные мышцы спины, посто- хрустнуло — не пугайтесь, янно напряжена. Массаж это разламываются соляэтих мышц малоэффекти- ные столбики на отростках вен. Гораздо важнее сле- шейных позвонков. Повтодить за правильной осан- рите 10 раз, делая рывок кой. Если у вас сидячая головой в противоположных работа, надо через каждый направлениях. час делать перерыв, выПредставьте, прямить спину и шею, прочто ваша гуляться (хотя бы по ко- голова наниридору), направив взгляд зана на горивперед-вверх, размять зонтальную шею, делая наклоны голо- ось, проходявы вперед-назад, влево- щую перпендивправо. Чтобы снять боль кулярно шее через в области шеи, есть два нос. Совершайте колепростых и эффективных бательные движения голоупражнения. вой (влево-вправо) вокруг Сделайте глубокий этой оси. Все движения вдох. На выдохе мед- плавные, голова качается, ленно поворачивайте голо- как неторопливый маятник ву вправо и влево, ощущая, (представьте себя в роли как растягиваются мышцы известной детской игруш-

ки — китайского болванчика). При этом в крайних положениях головы возможен уже известный вам хруст — это хороший знак. Повторите 20 раз. Параллельно можно применить курс мануальной терапии, но это уже в компетенции специалиста. Самостоятельные попытки могут только навредить. Д. Н. Фролов, невролог

2

9

Бабушкины рецепты

Боль как рукой снимет Свежим соком редьки смазываю больные места — это помогает снять боль при межреберной невралгии. Для усиления действия делаю кашицу из распаренной сушеной полыни с облепиховым маслом и натираю больное место. Т. А. Маркова, Самара

Мелиссой лечу нервы Настойка мелиссы успокаивает нервы. Измельчаю 100 г травы, заливаю 500 мл 70%-ного спирта и настаиваю 2 недели в темном месте. Затем настойку процеживаю, отжимаю и фильтрую. Принимаю по 5-10 капель 3 раза в день. И. Н. Новикова, Ростовская обл.

1

ÒÈÏÎÃÐÀÔÈß ГАЗЕТЫ ЖУРНАЛЫ БУКЛЕТЫ БРОШЮРЫ ЭТИКЕТКИ УПАКОВКА ПЛАКАТЫ КАЛЕНДАРИ

ã. Ñòàâðîïîëü, óë. Ëåðìîíòîâà, 191Á

(8652) 24-36-41, 8-918-887-10-32 E-mail: cmo@kavkazinterpress.ru

ÏÐÈÃËÀØÀÅÌ Ê ÑÎÒÐÓÄÍÈ×ÅÑÒÂÓ ÐÅÊËÀÌÍÛÅ ÀÃÅÍÒÑÒÂÀ!

Àß Å!

Í ×ØÃÈÎ Ó Ë Å Â

Ð

10

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ОФТАЛЬМОЛОГА

Ãëàóêîìà: íå äàé ñåáå îñëåïíóòü! Глаукома коварна тем, что подкрадывается незаметно. Человек долго не ощущает ее разрушительной силы. В итоге катастрофа — снижается зрение и наступает полная слепота. Об этом рассказывает офтальмолог, врач высшей категории В. Е. Голикова.

— Глаукому провоцирует повышенное внутриглазное давление. Почему оно повышается?

— Наука пока не установила причины повышения внутриглазного давления при первичной открытоугольной глаукоме. Но чем раньше обнаруживается болезнь (желательно в начальной стадии), тем больше вероятность, что больной не ослепнет. От повышения внутриглазного давления страдает зрительный нерв. Постепенно он гибнет, а вместе с ним уходит и зрение. К сожалению, эти процессы необратимы. Поэтому каждому человеку после 35 лет необходимо раз в два года проверяться у офтальмолога, особенно тем, у кого есть наследственная предрасположенность к глаукоме.

Вторичная глаукома возникает как следствие других глазных заболеваний — воспалительных, сосудистых, дистрофических, связанных с болезнями хрусталика и травмами. Глаукома появляется при высокой близорукости, диабете, атеросклерозе.

— Глаукома поражает один глаз или сразу два?

— Увы, глаукома начинает развиваться на обоих глазах, но с разницей во времени. Бывает, что проходит 10-15 лет от начала болезни на одном глазу, прежде чем глаукома поразит и второй. Поэтому

лечат сразу оба глаза, но дозы лекарства для них будут разные.

— Можно ли самому почувствовать повышение внутриглазного давления?

— Можно, если давление сильно повышено. Глаз с высоким давлением на ощупь становится тверже.

— Насколько осторожен должен быть больной глаукомой?

— При закрытоугольной глаукоме противопоказано долго сидеть в плохо освещенном помещении, поскольку расширение зрачка может вызвать приступ. Нужно меньше пить жидкости. Для больных глаукомой норма — 1,5 литра

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

в день. Сюда входят суп, овощи, фрукты. Нельзя пить крепкий чай и кофе, есть соленую и острую пищу, так как она вызывает жажду. Противопоказаны некоторые лекарства, например белладонна и атропин. Даже в небольшой дозировке они способны вызвать приступ. При открыто уголь ной глаукоме необходимо постоянно контролировать внутриглазное давление и поле зрения. Если врач видит, что состояние стало ухудшаться, он меняет лечение. Главное — сохранить зрительный нерв, а для этого нельзя пускать болезнь на самотек.

— Как сейчас лечат глаукому?

— Существуют три основных направления в лечении: медикаментозное, лазерное и хирургическое. Если глаукома находится в начальной стадии, то больному назначают лекарственные препараты. Многим помогает лазерное лечение. Однако при далеко зашедшей глаукоме эффективен только хирургический метод. Операция не избавляет от болезни, она лишь снижает внутриглазное давление, тем самым замедляя процесс развития глаукомы.

Для улучшения зрения ЗАЛЕЙТЕ СТАКАНОМ ВОДЫ 1 СТ. ЛОЖКУ ЯГОД ОБЛЕПИХИ, КИПЯТИТЕ 3 МИНУТЫ, НАСТАИВАЙТЕ 1 ЧАС. ПРОЦЕДИТЕ И ПЕЙТЕ В ТЕПЛОМ ВИДЕ ПО 1/2 СТАКАНА УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ДО ЕДЫ. В СТАКАНЕ МОРКОВНОГО СОКА РАЗМЕШАЙТЕ 2 СТ. ЛОЖКИ МЕДА. ПРИНИМАЙТЕ ПО 1/3 СТАКАНА 3-4 РАЗА В ДЕНЬ. СТАКАНОМ КИПЯТКА ЗАЛЕЙТЕ 1 ЧАЙН. ЛОЖКУ ИЗМЕЛЬЧЕННЫХ КОРНЕЙ И СТЕБЛЕЙ ЦИКОРИЯ. НАСТАИВАЙТЕ 30 МИНУТ, ПРОЦЕДИТЕ. ПЕЙТЕ ПО 1/3 СТАКАНА УТРОМ И ВЕЧЕРОМ ДО ЕДЫ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Ó ÌÅÍß ÏÎÑËÅ ÊÎÍÚÞÍÊÒÈÂÈÒÀ ÂÎÑÏÀËßÞÒÑß ÂÅÊÈ… Помогает натуральный сок из манжетки. Пропускаю все растение через мясорубку и отжимаю через марлю. Сок развожу кипяченой водой комнатной температуры в пропорции 1:10. Смачиваю в растворе ватные диски и прикладываю к глазам. Примочки делаю 3 раза в день, и тогда через пару дней воспаление проходит. Кстати, этим же раствором можно промывать носоглотку при воспалении и ангине. Анна Николаевна Зотова, Сочи

ÎÒÅÖ ÎÁÐÅÇÀË ÊÐÛÆÎÂÍÈÊ È ÏÎÂÐÅÄÈË ÐÎÃÎÂÈÖÓ Каждый год на моем огороде цветет лен, радуя своей небесной свежестью. Это основной защитник от многих напастей, особенно зимой и весной, когда не хватает витаминов. Отвар семени льна хорошо выводит из организма токсины. Нужно залить 12 чайн.

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ ложек семени льна 1 л кипятка, кипятить на маленьком огне 10 минут. Остудить до 40°С и принимать в теплом виде по 1/2 стакана 6 раз в день. Курс — 2-3 недели. Должна признаться, что полюбить лен меня заставил случай, который произошел с моим отцом. Он обрезал в саду крыжовник и повредил роговицу глаза. Стало расти бельмо. Врачи прописали столько антибиотиков и гормонов, что, если бы он их принимал, ослеп бы окончательно. Вот здесьто на помощь пришла наша соседка, которая, кроме льна, не признавала никаких других лекарств. Вера Ивановна приготовила лекарство. Нагревала 2 ст. ложки льняного семени и 6 ст. ложек молока на водяной бане, помешивая, пока не загустеет. Затем размазала по сложенной марле и в теплом виде приложила отцу к векам. Желательно это делать на

11

Зрение улучшит виноградный сок Мне 72 года, болят глаза, диагноз миопия. Таблеток почти совсем не пью, пользуюсь травами. А глаза лечу виноградным соком. Беру сладкий виноград, обмываю ягодку кипяченой водой, снимаю кожицу и несколько раз провожу по нижнему веку. Выделяется сок, и глаз получает естественное питание. Зрение улучшается. Это поразительно! Елена Семеновна Левшина, Воронежская обл.

ночь, меняя повязки несколько раз перед сном. После месяца такого лечения бельмо рассосалось, и папа до самой смерти не знал проблем со зрением. Кроме отвара льна, я использую льняное масло, которое делаю сама. Беру 3 ст. ложки истолченных семян льна, заливаю 1 стаканом растительного масла (любого). Ставлю сосуд на водяную баню (на очень маленький огонь) на 3 часа. Когда масло остынет, процеживаю в бутылку из темного

стекла. Храню в прохладном месте. Принимаю по 1 ст. ложке 3 раза в день за 1 час до еды или через час после еды. Курс — 2 недели. После такого лечения укрепляется иммунитет, снижается уровень холестерина в крови, наступает облегчение при артритах, рассеянном склерозе, осложнениях сахарного диабета. Хорошо помогает при кашле и простудах. Ирина Викторовна Харитонова, Кировская обл.

×ÒÎ ÏÎÌÎÃÀÅÒ ÌÍÅ ÁÎÐÎÒÜÑß Ñ ÊÀÒÀÐÀÊÒÎÉ Пропускаю через мясорубку 1 лист алоэ, добавляю к нему 200 г меда, 50 мл свежевыжатого сока моркови, тщательно все перемешиваю и оставляю на 10 дней в холодильнике. Затем смешиваю по 1 чайн. ложке этого средства и теплой кипяченой воды и закапываю в больной глаз по 1/2 пипетки раствора 5-6 раз в день. Еще делаю по несколько минут в день зарядку: вожу глазами влево-вправо, вверх-вниз, затем крепко зажмуриваю их и быстро открываю. Наталья Семеновна Дашкова, Брянская обл.

12

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

Свекольный кисель прекрасно очистит кишечник Этот рецепт помог мне похудеть. Смешайте в кастрюле по горсти овсяных хлопьев, чернослива и натертой сырой свеклы. Залейте 2 л кипятка и варите 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедите и выпейте половину за 2 часа до сна. На следующий день — оставшуюся половину. Гущу ешьте вместо завтрака. Иногда я устраиваю разгрузочный день, питаясь только таким киселем и гущей. Н. Н. Кадынцева, Тверь

ÏÐÎÑÒÎÉ ÌÎ×ÅÃÎÍÍÛÉ ÐÅÖÅÏÒ ÑÍÈÇÈÒ ÄÀÂËÅÍÈÅ Я гипертоник, долгое время ходила по врачам, пока не обратилась к народной медицине. Поделюсь отличным проверенным рецептом, который снизит давление надолго. Засыпьте в кастрюлю 5 ст. ложек молодой сосновой хвои, по 2 ст. ложки ягод шиповника и луковой шелухи. Залейте 1 л холодной воды, доведите до кипения и варите под крышкой 10 минут. Дайте немного настояться, процедите и при необходимости добавьте кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 л. Выпейте его в течение 2 суток (2-3 приема в день) и приготовьте свежее лекарство. Курс лечения — 2 меся-

ге — бессонные ночи, раздражительность и усталость. Но я нашла управу на эту боль. По совету знакомой наливала в ведро 3 л теплой воды и растворяла в ней тертое на терке хозяйственное мыло — столько, чтобы раствор стал белым. Добавляла по горсти пищевой соды и морской соли, перемешивала, доливала кипятка до терпимой температуры и капала 10 капель йода. Опускала ноги в этот раствор по щиколотку на 15 минут — ни минутой больше, иначе будет хуже. Обтирала ноги полотенцем, смазывала кремом, массировала ступни, наде-

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

едва теплую ванночку и будьте аккуратны. После первой процедуры я спала спокойно, а после 10 ванн забыла, как ноги дергало и выворачивало. Теперь лечусь так иногда, когда требуется. Мои подружкидачницы тоже пользуются этим рецептом. А. И. Кочеткова, Пермский край

ÊÀÆÄÓÞ ÂÅÑÍÓ ÇÀÃÎÒÀÂËÈÂÀÞ ÒÐÀÂßÍÎÉ ×ÀÉ

ца. НаблюПервым собираю липовый дайте за самочувствием — цвет, потом на подходе возможно, придется лечение листья смородины, малины, продлить или прекратить мята, мелисса и чабрец. раньше. Я почувствовала Этот минимум согревает и улучшение уже через неспасает от простуды всю делю приема, а спустя меосень и зиму. В засяц перестала пить готовке никаких сложтаблетки. Кстати, отОБОЖГЛИСЬ? ВСПЕНЬТЕ ностей. Соберите в вар хорошо очищает ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО И НАНЕхорошую погоду раскишечник и печень, СИТЕ ПЕНУ НА ОЖОГ. ПОДЕРЖИТЕ тения и оставьте в обладает мочегонным НЕСКОЛЬКО МИНУТ сухом тенистом медействием. сте. Когда листья с А. М. Куцевалова, И СМОЙТЕ ПРОХЛАДНОЙ ВОДОЙ. Астраханская обл. легкостью крошатвала шерстяные носки и ся — они готовы. Разложиложилась спать. Такой рас- те их по стеклянным банкам твор я использовала 3 раза, или бумажным пакетам. каждый раз подогревая и Храните там, где нет резких добавляя 10 капель йода. запахов и прямых солнечСделайте 10-12 таких еже- ных лучей. Смешивая все вечерних процедур, потом поровну, завариваю в сиперерыв 7 дней. Если есть течке или чайнике вместе проблемы с ве- с черным чаем. Интересно, нами, делайте много ли среди читателей Несколько лет назад таких, как я, белокпо ночам крутило и заготовщиц? Расскавыворачивало ноги — жите, какие травы не знала, куда и как собираете? их положить. В итоЕ. А. Пентюх, Волгоградская обл.

ÂÑÅ ÏÎÄÐÓÆÊÈÄÀ×ÍÈÖÛ ÄÅËÀÞÒ ÝÒÓ ÏÐÎÖÅÄÓÐÓ ÄËß ÍÎÃ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ñòð.

ИЗ ПОЧТЫ «АЙБОЛИТА»

13

Проверено на себе

Èøèàñ íàïîìíèë î ñåáå? ПИШУ, ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ СТРАДАТЬ. Мне 82 года. По врачам давно не хожу, лечусь сама чем могу. Если болит поясница, отнимается нога, знаю, что это ишиас напомнил о себе. На копчике у меня межпозвонковые грыжи. Иной раз тяжело повернуться. Боли бывают сильные, аж до слез… Так бывает, когда перестаю заниматься зарядкой и делать массаж. Пишу, что делаю, чтобы не страдать. Утром, лежа на спине, легко массирую голову, постукивая пальцами. Затем растираю руки и делаю массаж живота по часовой стрелке. После этого делаю ногами «ножницы». Затем притягиваю ноги к голове и обратно, причем самое главное — достать коленями до лба. Я начинала с 8 раз, больше не могла — ноги не гнулись, и боль была страшная. А нужно сделать упражнение до 42 раз одной ногой и столько же другой, потом еще обеими ногами 42 раза. Потом встаю с кровати и опуска-

юсь на колени. Опираюсь на локти и верчу попой из стороны в сторону. Эти упражнения надо делать всю оставшуюся жизнь, если не хотите, чтобы болела поясница. Занимаюсь около часа в день. В мой комплекс входят и упражнения сидя, и работа головой, и повороты влевовправо, вперед-назад. Не поверите, даже колени перестают болеть! А если у кого в позвоночнике есть киста (даже большая), купите в аптеке любую глину: красную, синюю, голубую, желтую (белая не так эффективна). Можно и самому накопать. Сделайте 8-10 глиняных аппликаций на кисту — и она исчезнет!

P.S. Чтобы снизить сахар в крови, надо пить сок из лопуха. Нина Алексеевна Ферулова, Пермский край

Пригодится ЧАЙ ИЗ ЦВЕТКОВ РОМАШКИ, НАСТОЯННЫЙ В ТЕЧЕНИЕ 5 МИНУТ, ВЫЗОВЕТ КРЕПКИЙ, СПОКОЙНЫЙ СОН, ЕСЛИ ВЫПИТЬ ЕГО СО СЛИВКАМИ И ЛОЖЕЧКОЙ МЕДА.

óäèëèñü… ò ñ î Ïð Сам себе доктор

При сильном насморке можно растереть ноги водкой, надеть сухие носки — и в постель. А еще нелишне нанести на пятки йодную сетку. Заложенность носа уменьшится, и дыхание улучшится. Нос заложен? Подышите над только что вскипевшим молоком. Такая ингаляция особенно полезна, если простуда сопровождается ангиной или ларингитом. Стреляет в ухе? Это отит. В луковую кашицу добавьте немного льняного или сливочного масла, перемешайте. Опустите в смесь ватные тампоны, чтобы они напитались содержимым, и вставьте в оба уха.

При любом простудном заболевании пейте травяные чаи из ромашки, шалфея, чабреца и сосновых почек, чтобы хорошенько пропотеть. Если насморк сильный, каждые 2 часа принимайте 1 ст. ложку кашицы репчатого лука. Лук, смешанный пополам с медом, как хрен и редька, содержит вещества, действующие как антибиотик. Повышенная температура — защитная реакция организма. Сбивать ее нужно лишь при сильном жаре — свыше 39°С. Разведите 9%-ный столовый уксус холодной водой (1:3), смочите хлопчатобумажные носки и наденьте их на ночь. Температура обязательно снизится.

14

ñòð.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ДИАБЕТ

Цифры и факты МУЖЧИНЫ С ДИАБЕТОМ I ТИПА СТАЛИ ЖИТЬ НА 20 ЛЕТ ДОЛЬШЕ, ЗАЯВИЛ МИНЗДРАВ РФ. УЧЕНЫЕ НАЗВАЛИ САМЫЙ ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК ДИАБЕТА II ТИПА — ПОТЕМНЕНИЕ КОЖИ НА ЛОКТЯХ, ШЕЕ, В ПАХУ ИЛИ ПОД МЫШКАМИ. СРЕДИ ЖЕНЩИН РЕЖЕ ВСЕХ БОЛЕЮТ САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ ДАМЫ С I ГРУППОЙ КРОВИ.

Сам себе доктор

Снижаем сахар, и не только Морская рыба и авокадо «сглаживают» скачки инсулина. А еще они снижают риск возникновения болезней сосудов и сердца. Незаменима на кухне диабетика корица. Она придает сладость продуктам и замедляет усвоение углеводов. Стабильный уровень сахара помогут поддержать бобовые — фасоль, чечевица, нут. В них сочетаются белок и клетчатка, которые постепенно снижают гликированный гемоглобин.

Ïèâî â ìî÷åâîì Американские врачи обнаружили неизвестное заболевание, которое заставляло мочевой пузырь производить этиловый спирт. Открытие было сделано скрывает болезненное прислучайно, когда пенсио- страстие. Ей даже советонерку готовили к операции вали пройти курс лечения по трансплантации от алкоголизма. Это печени. Пациентпродолжалось до ка страдала от тех пор, пока æ î ð тяжелого цирÈç-çà ä ðèáêà сотрудники ã î роза и запуã î клиники не â å æ ïóçûðü щенного диаé обратили вниî â å ÷ ìî бета II типа. ìîæåò мание на ее à ê è ò å Оба заболеваäèàá àòèòüñÿ абсолютно ния нередко ïðåâð àðíþ. трезвый вид встречаются у при высоком â ïèâîâ людей, злоупосодержании спиртребляющих алкогота в моче. Провели лем. Поэтому доктора не подробное исследование удивились тому, что в мо- и не обнаружили в аналиче содержится этанол. зах ни этилглюкуронида, Женщина уверяла, что не ни этилсульфата — пропьет. Но медики считали, дуктов распада алкоголя. что она При этом содержание самого спирта оставалось высоким.

Выяснилось, что в мочевом пузыре больной находился рассадник Candida glabrata — одноклеточного грибка, близкого родственника пивных дрожжей. Он встречается и в микрофлоре здоровых людей, но в меньших количествах. Для производства алкоголя достаточно сахара, воды, дрожжей и отсутствия кислорода. В таких условиях сахар превращается в этиловый спирт с выделением углекислого газа. Из-за диабета много глюкозы попадало в мочу, а при отсутствии кислорода расплодившийся грибок запускал брожение, превращая мочевой пузырь в пивоварню. Невиданное заболевание так и назвали — аутопивоварный синдром мочевой системы.

Не навреди ПРИ ДИАБЕТЕ НЕ ПРИЖИГАЙТЕ РАНЫ СПИРТОСОДЕРЖАЩИМИ АНТИСЕПТИКАМИ — ОНИ ЗАМЕДЛЯЮТ ЗАЖИВЛЕНИЕ. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ХЛОРГЕКСИДИН, ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ÎÒÂÀÐ ØÅËÊÎÂÈÖÛ ÍÅ ÄÀÑÒ ÑÀÕÀÐÓ ÏÎÄÍßÒÜÑß Диабетом болею не первый год. Советую тем, у кого повышен сахар, использовать этот отвар, мне он отлично помогает. Беру 2 ст. ложки шелковицы, заливаю 2 стаканами кипяченой воды. Ставлю смесь на маленький огонь на полчаса. После этого процеживаю и переливаю в стеклянную банку. Пью по 1 ст. ложке перед едой в течение 14 дней. Храню готовое лекарство не больше 4 дней в холодильнике. Или 1 ст. ложку шелухи овса заливаю стаканом кипятка и томлю 15 минут на медленном огне. Теплым выпиваю такое лекарство перед каждым прие-

Раны залечит отвар корней лопуха и чистотела У мужа диабет уже 5 лет. Как только появляется ранка, достаю мазь из холодильника и обрабатываю 2-3 раза в день. Чтобы ее приготовить, смешиваю 200 г сливочного масла и 30 г прополиса. Накладываю мазь на 15 минут, затем аккуратно удаляю ватным диском. Масляный экстракт корней лопуха и чистотела также заживляет раны при диабете. На 20 г чистотела и 30 г лопуха добавляю 100 мл под-

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ мом пищи. Сахар не повышается. Учитывайте, что в самом начале лечения могут появиться тошнота и слабость. Не пугайтесь, в этом нет ничего страшного. Через пару дней все придет в норму. Андрей Владимирович Куравлев, Ростовская обл.

ÌÎÈ ÏÎÌÎÙÍÈÊÈ ÏÐÈ ÄÈÀÁÅÒÅ — ËÈÌÎÍ Ñ ×ÅÑÍÎÊÎÌ Предлагаю отличные рецепты, которые помогают мне держать сахар в норме. Мелко нарезаю целый лимон, кипячу пять минут, залив стаканом кипятка. Через час после завтрака выпиваю этот отвар каждый день в течение недели. Затем перекручиваю на мясорубке головку головки солнечного масла. Кипячу смесь и процеживаю. Периодически в течение дня муж смазывает поврежденное место. Еще полезно одновременно пить подсолнечный настой. После дождя, в разгар цветения подсолнуха, я выкапываю на участке его корень, обрываю волосики, которые от него отходят. Промываю, сушу и готовлю настой из расчета 1 ложка сырья на трехлитровую банку воды. Вода должна не доходить до краев банки на 5 см. Настаиваю смесь час, процеживаю — настой готов. Муж пьет его вместо воды в течение дня. Каждый день готовлю свежий настой. Уже через месяц станет заметно, что ранки заживают быстрее. Ольга Артуровна Сухорукова, Воронежская обл.

15

Девясил нормализует сахар вместо лекарств Борюсь с дабетом разными способами. Один из них — целебный настой девясила. Чтобы его приготовить, измельчаю 50 г корней девясила, заливаю 500 мл водки, настаиваю 2 недели в темном месте, периодически встряхивая. Принимаю по 30 капель 3 раза в день до еды, разведя в небольшом количестве воды. Улучшение наступает через 3-4 недели регулярного приема. Еще рекомендую заваривать как чай листья черники и пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Надежда Григорьевна Струбина, Краснодар чеснока и один лимон, смешиваю с 3 чайн. ложками меда и употребляю в течение дня при каждом приеме пищи по 1 чайн. ложке 10 дней. Лекарство храню в холодильнике. А для укрепления иммуЧтобы приготовить целебнитета смешиваю грецкие ный настой, 50 гвоздиорехи и изюм (по чек заливаю литром 300 г), заливаю å ò теплой кипяченой è соком 2 лимоì Îòîæ ñêîëüводы, накрываю нов. Добавляю å çí è å ê á î крышкой и ñ î 100 г меда и îäûõ ï ставлю в шкаф также съедаю êèõ ìîë è ïåéòå à на 7 дней. Попри каждом ãîâ îâñ åäîé ïî том процежиä å приеме пищи ïåð àõàð ваю. Принимаю Ñ . ë ì по 1 чайн. лож100 çèòñÿ. настой 3 раза в ке, пока не заïîíè день по 1 ст. ложкончится. Ингреке перед едой. Срадиенты можно зу ставлю вторую также измельбанку для следуючить на мясорубщего курса, так как ке, кому как нралечение длительвится. Провожу ное. Принимаю накурс два раза в год стой по такой схеме: и чувствую себя хопервый курс — 1,5 мерошо. Единственное предостережение — не при- сяца, 1 месяц перерыв, а нимайте средства на осно- следующие курсы — 1 месяц ве лимона на голодный пью, 1 месяц делаю перерыв, и так в течение года. желудок. Максим Федорович Лидия Александровна Еськов, Брянск Мосина, Воронеж

ÎÒ ÄÈÀÁÅÒÀ ß ËÅ×ÓÑÜ ÍÀÑÒÎÅÌ ÏÐßÍÎÉ ÃÂÎÇÄÈÊÈ

Полезно знать Чтобы снизить сахар в крови, проварите 20 минут 3 стакана сухих стручков фасоли в литре кипятка. Пейте по стакану процеженного отвара перед каждым приемом пищи. Измельчите белую часть от 10 стеблей лука-порея и залейте 2 л сухого вина. Дайте постоять 2 недели. Выпивайте после еды по 30 мл. Перепонки 30 грецких орехов залейте 300 мл кипятка, томите 10 минут на водяной бане. Пейте отвар охлажденным за полчаса до еды по 100 мл.

16

ñòð.

ТЕСТ-ДИАГНОСТИКА

À âû ãîòîâû áðîñèòü êóðèòü? Победить вредную привычку можно только сознательно. Тест поможет определить, готовы ли вы к этому.

1. Когда вы закуриваете первую сигарету? а) едва проснувшись; б) с чашкой кофе; в) после завтрака и до обеда можете не курить; г) не обращаете на это внимания.

2. Курите ли вы на ходу? а) постоянно; б) бывает; в) очень редко; г) ненавидите перекуры наспех.

3. Запах табачного дыма в помещении… а) привычен; б) не раздражает; в) вызывает желание проветрить комнату; г) вы его не замечаете.

4. После занятий спортом вы… а) первым делом хватаетесь за сигарету; б) закуриваете и кашляете; в) стараетесь хоть немного не курить; г) спортом не занимаетесь.

5. Если после обеда вы не покурите, то… а) будете раздражены; б) спустя некоторое время все равно найдете возможность выпить чашечку кофе с сигаретой; в) с удвоенным рвением займетесь делами; г) всегда курите после еды.

6. Вы узнали, что ктото из ваших знакомых бросил курить, и… а) броситесь тут же расспрашивать, как ему это удалось;

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Цифры и факты 10% КУРИЛЬЩИКОВ ЗАБОЛЕВАЮТ И ПОГИБАЮТ ОТ ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫХ ОПУХОЛЕЙ. ХРОНИЧЕСКИЙ БРОНХИТ У КУРЯЩИХ РЕГИСТРИРУЕТСЯ В 5-7 РАЗ ЧАЩЕ, ЧЕМ У НЕКУРЯЩИХ. КУРЯЩИЕ ЗАБОЛЕВАЮТ ИНФАРКТОМ МИОКАРДА В 2-8 РАЗ ЧАЩЕ, ЧЕМ НЕКУРЯЩИЕ. В 3-4 РАЗА ЧАЩЕ ПОГИБАЮТ ОТ ИШЕМИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ СЕРДЦА.

б) скептически скажете: «Еще не факт, что не сорвется!»; в) испытаете раздражение и что-то похожее на зависть; г) останетесь равнодушными.

7. В вашей семье курили или курят… а) кто-то из родителей; б) дедушки, бабушки; в) брат, сестра или муж/ жена; г) никто и никогда.

8. Досуг вы проводите в основном… а) перед телевизором; б) идете в кино; в) на природе, занимаетесь спортом; г) у вас практически нет свободного времени.

Ïîäâåä¸ì èòîãè Подсчитайте очки: «а» — 0 баллов, «б» — 3, «в» — 5, «г» — 7. От 0 до 19 баллов. У вас стойкая зависимость от курения. Кроме того, вам нравится сам процесс. Вы можете сколько угодно убеждать себя бросить, однако сейчас это для вас практически невозможно. Совет. Попробуйте перед каждой сигаретой спраши-

вать себя: «Я на самом в который будете заносить деле хочу покурить именно количество ежедневно высейчас? Может, стоит по- куриваемых сигарет, и каждождать более удобного дый день пытайтесь выкумомента?» Начните вос- ривать на одну меньше. принимать курение как Реже бывайте в курящих редкое удовольствие — так компаниях. вы по крайней мере знаОт 40 до 56 баллов. чительно сократите коли- Вполне возможно, вы зачество сигарет в сутки. А курили из протеста, желая уже потом сможете посте- кому-то что-то доказать. пенно приучить к мысли, Когда очень заняты, можечто для получения те целый день легко удовольствия от обходиться без ü ò è жизни курить не сигареты и исñ î Áð ò å æ обязательно. кренне считаеî ì ü êóðèò äåëàòü От 20 до те, что бросить Ñ .

39 баллов. êàæäûé îãî ëåã÷å, проще проí Вы заядлый ýòî íàìåäñòàâëÿåò стого. На сакурильщик, мом деле приð ÷åì ï êóðèëüкоторый тянетв ычка куда å ñåá ся за сигаретой, сильнее, чем вы ùèê. думаете. Но если забывая, что уже уж примете твердое держит в руках зажженную. Вы курите автомати- решение, радость ощущать чески — потому что холод- себя победителем наверно, жарко, нервно… Воз- няка перевесит тяготы синможно, искренне мечтаете дрома отмены. Совет. Награждайте себя бросить, но кто-то рядом чиркает зажигалкой — и вы за перенесенные трудности. Пообещайте, что, завязав достаете пачку. Совет. Постарайтесь ис- с курением, сделаете себе пугаться! Читайте страшные хороший подарок. И изо статьи о вреде курения. всех сил старайтесь предотПроверьте легкие. И пом- вратить срывы: психологи ните: бросить курить может доказали, что чаще всего каждый. Кто не может, тот срываются именно жесткие не хочет. Заведите блокнот, и волевые люди.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ÊÀØÈÖÀ ÈÇ ÌÎËÎÄÎÃÎ ×ÅÑÍÎÊÀ ÑÍßËÀ ÁÎËÜ Â ÄÅÑÍÅ Когда я был подростком, мы с отцом часто ездили на заимки к знакомому егерю. На охоту брали меня с собой редко, особенно если предстояло часами сидеть в засаде на дереве, выжидая, когда появится кабан. Чаще оставляли в доме егеря. Но и здесь мне было интересно, как в музее: кругом чучела, рога, шкуры. Однажды с охоты егерь привез еле живого от страха папу. Кабан атаковал дерево, на котором они сидели. Отец свалился, вышиб себе зуб. Выстрелами удалось отпугнуть зверя, и к вечеру все со смехом вспоминали этот случай. Но на следующий день у отца разболелась лунка выпавшего зуба, да так, что

СКОРАЯ ПОМОЩЬ ОТ ПРИРОДЫ об охоте больше не было рецептом от облысения, речи. Егерь, человек бы- который неоднократно проверил на родвалый и смекалиных и сосестый, почистил, âàåòå дях. Он зарастолок пару è ð à â à Ç òå ü â ливал 5 г зубков молоà á î ÷àé? Ä î ãîëîâîê п р ополиса дого чеснока ê — 100 мл води дал прило- íåñêîëü è ê ñóì ки или 40°жить к боль- ïàñòóøüåé íàïèòàñò ным раствоной десне. òî ïðèä åãîííîå ý ÷ ром спирта Боль стихла î êó ì òâèå. очень быстро! и настаивал ñ é å ä По возвращенесколько нии домой падней в темпа сразу пошел к ном месте. Утром и вечестоматологу. ром втирайте эту настойку Е. Д. Кривенцов, в кожу головы. Результат Приморский край «пчелиной энергии» ощутите уже через 2 недели: волосы перестанут выпадать, станут гуще и вырастут там, где луковицы «спали». Курс — примерно месяц. Сделайте перерыв на месяц — и можно повторить процедуры. Прополис не навредит! Мой дедушка был паИ. А. Капустин, сечником и делился Рязанская обл.

ÄÅÄÓØÊÀ ËÅ×ÈË ÎÒ ÎÁËÛÑÅÍÈß ÐÎÄÍÛÕ È ÑÎÑÅÄÅÉ

ñòð.

17

ÑÀÌÎÅ ÂÐÅÌß ÇÀÏÀÑÒÈÑÜ ÕÂÎÉÍÛÌ ÑÈÐÎÏÎÌ ÎÒ ÊÀØËß Весной я заготавливаю отличное лекарство от кашля — молоденькие сосновые веточки. Заливаю 0,5 кг веточек 0,5 л воды и кипячу 15 минут на маленьком огне. Процеживаю отвар, добавляю 0,5 кг сахара и варю сироп, помешивая, час. Остудив, переливаю в стеклянные баночки, закрываю крышками и ставлю в холод. Если кто-то простудился, даю по 1 ст. ложке соснового сиропа с чаем или молоком 3 раза в день. Помогает быстро и эффективно! Кстати, снадобье справляется даже с хроническим бронхитом. О. А. Крылова, Череповец

Пригодится РЕДИС УСИЛИВАЕТ ВЫДЕЛЕНИЕ ЖЕЛУДОЧНОГО СОКА, ПОЭТОМУ КРАХМАЛИСТЫЕ ПРОДУКТЫ (КАРТОШКА, МАКАРОНЫ) ЕШЬТЕ С ЭТИМ ОВОЩЕМ. ЭТО УЛУЧШИТ ПИЩЕВАРЕНИЕ.

Каждую весну буквально расцветаю Последние два года не пью препараты железа, чувствую себя молодой и гибкой. Много лет живу с железодефицитной анемией. Быстро устаю и чувствую себя старой. Спасение нашла в молодой крапиве. Как только узнала, что в ней много железа, каждую весну устраиваю четырехнедельный курс лечения чаем. А осенью, когда снова появляются молодые

побеги, — еще один курс лечения. Завариваю 4 чайн. ложки порезанной зелени 1 л кипятка и даю настояться. Одну чашку выпиваю утром натощак (за 30 минут до еды), еще 1-2 чашки — в течение дня. Пью мелкими глотками и в теплом виде. После такого лечения я буквально расцветаю! А. И. Карпач, Пермский край

18

ñòð.

ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ

После работы кладу на спину листья хрена Я уже не молода и после работы в огороде мучаюсь от боли в спине. Избавиться от нее мне помогает хрен. Перед сном 2 свежих крупных листа окунаю в кипяток и сразу кладу на спину, захватывая шею. Обвязываю компресс тканью. Возможно легкое жжение, но боли не должно быть. Утром снимаю: если в суставах много соли, листья будут рассыпаться. Делайте столько процедур, сколько пожелаете. Анна Игоревна Чернова, Волгоградская обл.

×ÀÁÐÅÖ ÂÎÑÑÒÀÍÎÂÈË ÑÈËÛ ÏÎÑËÅ ÏÍÅÂÌÎÍÈÈ Прошлой зимой я лежала в больнице с пневмонией, и после выписки мне назначили общеукрепляющие лекарства, так как жаловалась на слабость. Увидев цены, попросила аптекаря посоветовать какой-нибудь сбор для иммунитета. Выбор оказался небольшой, и я купила чабрец, ничего о нем не зная. Заливала в кружке один фильтр-пакет кипятком и пила как чай, настояв 15 минут. Янтарный цвет, изумительный терпкий вкус, немного горчит… Пила его неделю по 2 раза в день. Сначала прошли запоры, потом улучшилось самочувствие, вернулись силы. Иммунитет я вос-

становила, но чай иногда продолжаю пить. А еще в сезон стараюсь собрать чабрец сама, чтобы не покупать в аптеке. А. М. Штец, Астрахань

ÏÜÞ ×ÀÉ Ñ ÏÎÄÎÐÎÆÍÈÊÎÌ, È ÏÐÈÑÒÓÏ ÏÀÍÊÐÅÀÒÈÒÀ ÏÐÎÕÎÄÈÒ В детстве на столе у нас было все варено-тушеное, жидкое или пареное, поэтому в школе или в гостях я «добирала» запретной вкуснятины. К 20 годам появились звоночки панкреати-

Сам себе доктор При насморке сварите картошку. Когда разварится, добавьте в кастрюлю 2 ст. ложки сухих листьев эвкалипта (продаются в аптеке), накройтесь полотенцем и дышите над паром 10-15 минут. Процедуру проводите 2 раза в день: через 30 минут после обеда и на ночь.

та: тяжесть, вздутие. Вот так наешься жирного или свежей выпечки (или просто переешь), и прихватывает. Жить с этим я научилась: во время приступа помогает подорожник. Открыла его для себя лет 10 назад, теперь он всегда в аптечке. Запариваю кипятком как чай, даю настояться полчаса и выпиваю по 1/2 стакана каждый час. Если тяжелый приступ, на следующий день опять пью. А потом налаженная схема: овсянка, гречка, пюре... Ем понемногу и хожу грустная. А что делать? Валентина Б., Самарская обл.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ÌÀÑËÎ ÈÇ ÎÄÓÂÀÍ×ÈÊΠÑÏÀÑÀÅÒ ÎÒ ÇÀÏÎÐΠМы с детьми каждую весну добавляем одуванчики в салаты, варенье, чаи, даже печем пироги. А еще делаем из них лекарства. Расскажу, как готовлю целебное масло. В сухую погоду собираю головки и складываю в полуторалитровую банку (примерно 500 г цветков). Не мою. Заливаю 1 л растительного масла холодного отжима, перевязываю горлышко марлей и ставлю в теплое солнечное место на 3 недели. Как только цветы станут коричневыми, процеживаю в стерилизованную бутылку из темного стекла. Храню в темном прохладном месте. Заготавливаю впрок и использую весь год. При запорах принимайте его по 1 ст. ложке 3 раза в день во время еды, также заправляйте им салаты. У него есть желчегонный эффект, поэтому не употребляйте внутрь при камнях в желчном. Смазывайте им также укусы насекомых —снимает зуд и воспаление. Л. И. Штаппер, Республика Калмыкия

ñòð.

ЗДРАВСТВУЙТЕ!

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

19

Åñëè íàäî ñðî÷íî ïîõóäåòü Все будет бесполезным, если отказаться от жиров полностью. Небольшой процент жира в рационе ускоряет процессы сброса веса и заметно улучшает самочувствие. Без жиров невозможно почувствовать себя здоровыми, исчезает запас энергии, а фигура становится не стройной, а изможденной.

Ãðå÷åñêèé éîãóðò Необходимые жиры и белки, ферментированные полезные бактерии, запас кальция в доступной форме — все это есть в греческом йогурте. И еще он полезен, если есть проблемы с пищеварением. А они случаются с теми, кто сбрасывает вес. Пикантный момент: доза кальция, которого много в йогурте, снижает тягу к сладкому!

Ñûðû С инсультами и инфарктами лучше не рисковать. Недавние исследования показали, что если сыр появляется на столе несколько раз в неделю, то снижается риск этих опасных состояний

вдвое. Главное — волшебные буквы БЗМЖ на этикетке. Заменители молочных жиров оккупируют рынок, но даже маленький кусочек качественного сыра из жирного натурального молока и близко не сравнится с сомнительными продуктами. Сыр великолепно сочетается с оливками, маслинами, польза удваивается.

Ò¸ìíûé øîêîëàä Идеальный и здоровый десерт. Он улучшает обменные процессы, защищает мозг, содержит полезное какаомасло. Бесценное свойство шоколада — поднимать настроение. Главное, обойтись небольшим кусочком. Вместо много и дешево

лучше выбрать полезно и дорого. Один квадратик хорошего шоколада подарит море удовольствия.

Îëèâêîâîå ìàñëî Масло оливы холодного отжима сохранит здоровье, продлит жизнь. Масло не набирает канцерогенных свойств при нагреве, но всю пользу теряет. А вот добавка в салаты или намазки, несколько капель на свежий или поджаренный хлеб поддержит сердце и поднимет настроение.

Ëîñîñü В мясе лосося много белка, полезный жир устраивает всех, даже самых суровых диетологов. Лосось в рационе — верный способ борьбы с хрониче-

скими воспалениями внутренних органов. Паратройка порций в неделю продлит жизнь.

ßéöà О них несправедливо забыли и задвинули в угол. Знаете почему? Благодаря американским производителям овсяных хлопьев, которые продвигали на рынок свой продукт в качестве завтраков вместо традиционного омлета. Между тем пара яичных желтков не добавит лишнего холестерина по сравнению с куском колбасы. А вот лецитин в их составе заметно улучшит память, заставит быстрее думать мозг.

Думай, думай... Как говорили медики в древности, все есть яд и все лекарство. Дело только в дозе. Никто не призывает лопать на завтрак яичницу из семи яиц, плещущуюся в луже масла. Но 2 яйца в день — это строительный материал, который будет восстанавливать организм пусть медленно, но верно.

20

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МАДАМ

 ãðóäè ïîÿâèëñÿ êàêîé-òî óçåëîê Большая часть образований в молочной железе доброкачественные. Однако мысль о том, что узелок или киста может переродиться в злокачественную опухоль, не дает покоя. Может ли такое произойти, расскажет врач-маммолог И. С. Морозова.

— С диагнозом мастопатия сегодня сталкивается практически каждая женщина. Что это такое?

— Мастопатия (избыточное разрастание соединительной ткани молочной железы) — это не диагноз, она даже не входит в международную классификацию болезней. То, что наши узисты привыкли называть диффузной мастопатией, — вариант нормы. Ее появление связано с изменением гормональ-

ного уровня, именно поэтому симптомы могут усиливаться и уменьшаться в течение одного цикла. Чаще всего при мастопатии грудь кажется опухшей и тяжелой, усиливается чувствительность, появляется дискомфорт в подмышечных впадинах. Иногда образуются болезненные узлы, бывают прозрачные, молочные или темно-коричневые выделения из груди. Мастопатия не требует

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

не доставляет дискомфорта, показаний к операции нет. Многолетний опыт показывает, что даже если удалить, к примеру, одну кисту — через 3 месяца женщина находит у себя целых три. Или удалить одну небольшую фиброаденому, вмешательства, если пред- через полгода женщина применструальные боли не ходит с двумя размером с слишком выражены. Но нуж- куриное яйцо. Часто случано регулярно посещать ются рецидивы, потому что фиброаденома или киста — гинеколога-маммолога. это уже следствие того, что — А если на УЗИ обна- с организмом что-то не так. ружили кисты? При мастопатии такое часто Надо искать причину.

— Но есть случаи, когслучается. да фиброаденому или ки— С онкологической точ- сту все-таки удаляют… ки зрения они не опасны.

— Крупные кисты Но множественные кисты могут затруднить выявление (1,5-5 см в диаметре) могут вызывать дискомфорт и ЕСЛИ ФИБРОАДЕНОМА боль, поскольИЛИ КИСТА АКТИВНО НЕ РАСТЕТ, ку оказывают НЕ ДОСТАВЛЯЕТ КАКОГО-ЛИБО давление на ДИСКОМФОРТА, ПОКАЗАНИЙ соседние ткани. В таком К ОПЕРАЦИИ НЕТ. случае из кисты других новообразований. удаляется жидкость. После Также при обследовании проведения пункции, как часто выявляют фиброаде- правило, она уменьшается ному, которая встречается в размерах или исчезает. у женщин репродуктивного Показание к удалению — возраста. Это тоже добро- многокомпонентные кисты. качественная опухоль, со- Удалить фиброаденому мы стоящая из железистой и предлагаем, только если соединительной ткани, по есть подозрение на атиформе напоминает твердый пичные клетки. Важно прошарик, который легко пере- вести полное обследовамещается при нажатии и не ние. Ведь бывает так: вызывает болевых ощуще- маммография показывает, ний. Стоит отметить, что что это фиброаденома, а большая часть фиброаденом УЗИ выявляет высокие рине увеличивает риск раз- ски. Самый точный мевития рака. Но необходимо тод — трепан-биопсия. посещать маммолога 1 раз Проводится пункция, она в 6 месяцев. позволяет получить клет— Стоит ли идти на ки из разных участков опуоперацию, чтобы исклю- холи и поставить более чить все риски развития достоверный диагноз. Есопухоли… ли есть атипичные клетки, — Если фиброаденома тогда, конечно, новообили киста активно не растет, разование удаляем.

Думай, думай... ЕСЛИ У МАМЫ, СЕСТРЫ ИЛИ БАБУШКИ БЫЛ РАК ГРУДИ, ТАКИМ ЖЕНЩИНАМ НУЖНО ПРОХОДИТЬ УЗИ ДВА РАЗА В ГОД. С 40 ДО 55 ЛЕТ 1 РАЗ В ГОД НАДО ДЕЛАТЬ МАММОГРАФИЮ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ?

ñòð.

21

— Что приводит к по— А какое лечение моявлению кист, фиброаде- жет назначить врач? ном? Выросла родинка около — При наличии кист и — Самая распространен- фиброаденом никакие левлагалища ная причина — это изме- карства и БАДы не требуОна почти на половой губе, не растет, не нение гормонального фо- ются, надо исключить рак болит. Но я все равно переживаю. Что дена, а именно повышенный молочной железы. лать? уровень эстрогена. Надо — Ученые считают боАльбина, Красноярский край учитывать, что молочная лезнь груди проблемой соРодинки могут располагаться на любом участке железа входит в эндокрин- временности. Разве раньную систему вместе с яич- ше женщины не сталки- тела, в том числе и на половых органах. В этом нет ничего страшного или ненормального. Однако осониками, печенью, желчным вались с подобным? бо неудобные отметинки врачи обычно рекоменпузырем, щитовидкой, под— Сталкивались, но реже. дуют удалять, поскольку их легко травмировать — желудочной железой, над- Дело в том, что раньше мекак при половом акте, так и при гигиенических почечниками, гипофизом, сячные приходили в среднем процедурах. гипоталамусом. Поэтому в 18 лет, а в 37-40 уже залюбая проблема в одном канчивались. Сейчас репроиз этих органов может дуктивный диапазон вырос против, меньше — такое именно хр о н и ч е с к и й спровоцировать рост фи- в разы. Чем больше циклов, состояние само по себе стресс, когда повышается броаденомы или кисты. тем больше гормональных является профилактикой уровень кортизола и проопухолей. После ро- лактина, в итоге запускаДопустим, доброкадов начинается лак- ется процесс, повышаючественная опухоль тация — это каждо- щий синтез эстрогенов. гипофиза провоцирудневный массаж ет повышенный син— Как проводить сагруди, следователь- мообследование? тез гормона пролакно, хорошее кровотина. Последний ведет — Пропагандируя самообращение, нала- обследование, мы обрекак набуханию груди, ее женный отток лимфы ем женщину на позднее болезненности, обв подмышечные лим- выявление рака. Если разованию кист. Или, фоузлы. На сегоднапример, заболела уплотнение находится в няшний день не припечень, она не справглубине и грудь большая, ляется с утилизацией думано лучшего ОПЫТ ПОКАЗЫВАЕТ, ЧТО ЕСЛИ женщина не выявит и двухлишнего эстрогена, а массажа, чем кормУДАЛИТЬ ОДНУ КИСТУ — сантиметровую опухоль. он, в свою очередь, ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА МОЖЕТ ВЫРАСТИ ление! С ним может Даже опытный врач не всегведет к разрастанию сравниться разве что ЦЕЛЫХ ТРИ. ЗНАЧИТ, С ОРГАНИЗсоединительных ткарегулярный секс. Но да может обнаружить неМОМ ЧТО-ТО НЕ ТАК... ней молочной железы. современные жен- ладное. Поэтому начиная Если дело, например, щины часто живут с 18 лет женщины должны в щитовидке — в первую «качелей» вхолостую, без одни, занимаются работой. делать УЗИ груди хотя бы очередь нужно занимать- беременностей, тем выше Рожают после 35 лет и от- раз в год. Если у мамы, сеся ею. Все в организме вероятность сбоев. В пери- казываются от кормления стры или бабушки был рак взаимосвязано, поэтому од вынашивания репродук- грудью. Конечно, свою роль груди, таким женщинам лечение фиброаденомы тивная система перезагру- играет и постоянный нужно проходить УЗИ не раз, или кисты надо начинать жается, яичники отдыхают, стресс. Во время стресса а два раза в год. С 40 до с выяснения причины. в организме много проге- меняется гормональный 55 лет 1 раз в год надо дестерона, а эстрогена, на- фон, в котором заняты и лать маммографию молочщитовидная железа, и мозг, ных желез. В этом возрасте и яичники, и надпочечники. грудь уже неплотная, и именБоль внизу живота И если в одной системе но маммография будет поидет сбой, сразу реагиру- казательна. С 55 до 70 лет — усиливается при ходьбе… ет другая. Причем опасен один раз в 2 года. Боль то появляется справа, то исчезает. Полезно знать При ходьбе усиливается, иногда отдается на каждый шаг. А иногда болит ночью. Какие могут быть причины? Держите вес под контролем, тренируйтесь! И матЮлия, Алтайский край ка, и грудь любят спорт. Ну и, конечно, регулярный секс никто не отменял! Он действует Причин может быть множество. Такими болями протак же, как спорт, только во время является целый ряд заболеваний половых органов и возбуждения женский организм выкишечника — всевозможные кисты, воспаления яичрабатывает окситоцин, дофамин, ников, хронический аднексит, колит, даже обычный серотонин — гормоны, которые аппендицит. Пройдите обследование у гинеколога благоприятно действуют на всю и хирурга. эндокринную систему в целом.

22

ñòð.

ДЛЯ ВАС, МУСЬЮ

«Äîêòîð, ìíå êàæåòñÿ, ÿ èìïîòåíò»

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Около половины пациентов начинают разговор с врачом-сексологом с этой фразы. Все ли так плохо и стоит ли бить тревогу? На самом деле многие мужчины страдают такими нарушениями, но вызваны они, как правило, сильным волнением, переутомлением или другими психогенными причинами (например неврозами). Еще великий врач Авиценна, живший тысячу лет назад, точно описал состояние, которое в современной сексологии известно как невроз ожидания сексуальной неудачи. Вот пример из практики, иллюстрирующий случай псевдоимпотенции. Однажды ко мне пришел на прием молодой мужчина 26 лет в совершенном отчаянии. Из его рассказа я узнал, что неделю назад он женился. За последние четверо суток парень предпринял несколько попыток исполнить супружеский долг, но из-за слабой эрекции ничего не получилось.

С каждой новой неудачной попыткой он все сильнее испытывал страх. Позади несколько месяцев подготовки к свадьбе, пышная и дорогая свадьба, сотни гостей, поздравления. И вот, когда все это позади, — катастрофа? Так что же случилось? Удалось выяснить, что парень он стеснительный, сексуального опыта почти не имел. Два дня до свадьбы почти не спал, занимался подготовкой, покупкой подарков. При этом пил спиртные напитки, много курил. В таком состоянии он остался наедине с женой. Попытки близости привели к депрессии. Он ежедневно продолжал «пробовать», но безуспешно. Парень стал думать о самоубийстве. Ему казалось, что он не вынесет позора, если все узнают, что он импотент. Неизвест-

Появились трещинки на крайней плоти… Заметила их после близости, когда эрекция уже стала спадать. Раньше я ничего такого не замечала. Откуда они могли взяться? Ирина, Тверская обл. Причиной может быть или неопрятность мужа (недостаточное внимание к личной гигиене), или недостаточное увлажнение влагалища. В первом случае нужно чаще пользоваться душем и мылом, во втором — помогут лубриканты, искусственные увлажнители.

Причиной эректильной но, чем бы закончилась эта история, если бы кто-то не дисфункции у мужчин мопосоветовал ему обратить- гут быть также и заболеся к врачу. После непро- вания мочеполовых оргадолжительного лечения все нов (простатиты, уретриты и др.), гормональные нормализовалось. нарушения, органичеСлучайно встретив ские поражения его через три года, нервной систея узнал, что у неà íå мы, прием него двое детей, Ìóæ÷èí ìåõàå í , которых леотношения с ò î á å î ð óí ÿ è ö карств, наруженой преê å , ýð шения крокрасные. При- íèçì âêëþ÷àåòñÿ ì вообращения ãî íå å чина неудач в è ò à æ à í первые дни вследствие êíîïêè. з а б о л е в а н и й семейной жизни — пересосудов и др. Неутомление, алкообходимо помнить, голь, курение, отчто гипертония, сутствие опыта диабет, ожирение, регулярной половой наркомания, алкожизни, неуверенность в голизм, курение, хронисеб себе. А также предъявле- ческие стрессы, как прани ние к себе чрезмерных вило, приводят к нарушетре требований и неадекватное ниям сексуальных функций. отн отношение к естественной Поэтому профилактика реа реакции организма на уста- нарушения потенции — это лос лость и стресс. здоровый образ жизни. В Б Бывает, что причиной любом случае нельзя засек сексуального расстройства ниматься самолечением, му мужчины становится по- впадать в депрессию, павед ведение женщины. Она от- никовать. Современная пус пускает шутки по поводу медицина способна эфразмеров его половых ор- фективно помочь большинраз ганов или сексуальных спо- ству пациентов. Главное — ган собностей. (При этом и сохранять оптимизм и со размеры, и способности в чувство юмора. раз таких случаях, как правило, так В. К. Мамонтов, бывают нормальными.) бы сексолог

НА ПРИЁМЕ У ВРАЧА

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Ó ÌÅÍß ÑÈÄß×Àß ÐÀÁÎÒÀ, ÓÕÓÄØÈËÀÑÜ ÝÐÅÊÖÈß Может ли малоподвижный образ жизни привести к таким нарушениям? Василий, Пермский край Да, так как ухудшается кровоснабжение органов малого таза, иногда повышается процент жира в организме. Все это может ухудшить эрекцию. Если начать регулярно заниматься фитнесом, через 1-2 месяца эрекция улучшится. Хороший эффект дают нагрузки на мышцы низа живота, промежности и ног. Также эффективна вольная борьба в сочетании с плаванием. Если нет возможности ходить на спортивные занятия, делайте утреннюю гимнастику, разминайтесь через каждые 2 часа сидячей работы. Не запускайте заболевания, которые связаны с мочеполовой сферой. Некоторые считают, что езда на велосипеде может привести к снижению эрекции. Это действительно возможно в случаях, когда

велосипед горный с высоким рулем, необычным седлом, и только при езде на длинные дистанции.

ÏÅÐÅÐÛÂ Â ÑÅÊÑÅ ÖÅËÛÉ ÌÅÑßÖ… На третьей неделе воздержания появилась боль в правом яичке — не сильная, тянущая. После того как возобновил половую жизнь, заметил — во время эрекции иногда выделяется капелька бурого цвета. Партнерша одна… Семен, Омская обл. Скорее всего, речь идет об обострении простатита — воспаления предстательной железы и (или) везикулита — воспаления семенных пузырьков. Это могло быть спровоцировано как длительным воздержанием, так и переохлаждением. В любом случае обратитесь к урологу, пройдите обследование и лечение. К. С. Максимов, уролог

Намотай на ус ПЕЙТЕ МОРКОВНЫЙ СОК СО ШПИНАТОМ. В ЭТОМ КОКТЕЙЛЕ СОДЕРЖИТСЯ УДАРНАЯ ДОЗА ВИТАМИНОВ A, C И КАРОТИНА, ЧТО СНИЖАЕТ РИСК РАКА ПРОСТАТЫ НА 54%. АДЕНОМА ПРЕДСТАТЕЛЬНОЙ ЖЕЛЕЗЫ ВСТРЕЧАЕТСЯ У КАЖДОГО ВТОРОГО МУЖЧИНЫ СТАРШЕ 50 ЛЕТ И У 75% МУЖЧИН СТАРШЕ 70 ЛЕТ. ХРОНИЧЕСКИМ ПРОСТАТИТОМ СТРАДАЮТ ДО 35% МУЖЧИН В ВОЗРАСТЕ ОТ 30-45 ЛЕТ.

ñòð.

23

Причины мужского бесплодия В современном мире эта проблема только набирает обороты: примерно каждая шестая пара не может завести ребенка. В трети случаев это связано со здоровьем мужчины...

Äîñàäíàÿ ïîëîìêà

ка. На качество спермы, конечно, влияет питание и образ жизни. Бесплодие также может быть связано с заболеваниями сердца и сосудов, диабетом, психологическими проблемами.

Виновато в бесплодии в основном снижение как количества, так и качества спермы (активности сперматозоидов). Причем снижение фертильности Âàæíî говорит о проблемах со здоровьем в целом. îõëàäèòü ïûë Сперма состоит из сперПока лекарства от бесматозоидов и специаль- плодия нет, поэтому все, ного секрета (плазмы). чем можно себе помочь, — Секрет содержит белки, заняться его профилипиды и другие лактикой. Сперма вещества — все обновляется в í è ÷ они обеспечиÓ ìóæ àìè среднем кажвают подвижëûñèí èÿ дые 70 дней, à ç ñ ность сперðàçâèò поэтому чеê ñ è ð матозоидов î í ÷ рез пару å ä ñåð и состав àáî- м е с я ц е в ç õ û ò ñ спермы. Проñîñóäè èé âûøå з д о р о в о г о изводство образа жизни ëåâàí 0%. спермы можно íà 1 вы сможете изсравнить с конменить ее качество вейером на фабрике к лучшему. Нужно меньше дорогих автомобилей. По- пить алкоголя, бросить ломка всего в одном ком- курить (смолы сигарет поненте снижает ее каче- токсичны для спермы) и ство в целом. поддерживать нормальный вес с помощью правиль×òî ìîæåò ного питания и регулярных íàâðåäèòü? тренировок. Важно охладить пыл: Это воспалительные заболевания яичек, бо- отказаться от приема голезни желез, гормональ- рячих ванн, тесного белья, ные нарушения. Некото- не подогревать постоянрые лекарства снижают но сиденье автомобиля. Раньше считалось, что активность спермы (например, длительный при- качество спермы и ферем анаболических сте- тильность никак не меняются с годами, но сейчас роидов). Одна из самых распро- выяснилось, что после страненных причин муж- 35 лет ухудшается состав ского бесплодия — вари- спермы и изменяется коцеле, или варикозное ДНК, поэтому не стоит расширение венозных со- откладывать рождение судов семенного канати- ребенка.

24

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Êàêèì äåòÿì òðóäíî ó÷èòüñÿ В школу дети идут не только за знаниями. Там еще общаются и дружат. Важно, чтобы ребенок нашел общий язык и с детьми, и с учителями. Как помочь школьнику адаптироваться?

Çàñòåí÷èâûå äåòè Они робкие, боятся выглядеть смешно в глазах других. Им кажется, что они не так одеты, не так ведут себя и т. д. Они не проявляют инициативы, не могут защитить себя. Что делать родителям?

— Любыми способами повышать самооценку ребенка. Отмечать даже мелкие достижения, хвалить.

— Помочь расширить круг знакомств. Постоянно говорить о плюсах общения.

— Не опекать чрезмерно. Привлекать к выполнению различных поручений, например посылать в магазин.

— Проигрывать дома «страшные» ситуации. Например, можно отрепетировать ответ на уроке у доски.

— Не стыдить за стеснительность — эффект будет обратный.

— Записать ребенка в кружок.

Òðåâîæíûå Они боятся всего: контрольных работ, отвечать у доски, ошибиться, получить двойку. При этом старательны и ответственны. Из-за напряжения быстро устают. Часто к тревожности склонны дети в первых классах. Они могут плакать из-за пустяков, эмоционально реагировать на замечания учителя. Это со временем проходит. Другое дело, если тревожность у ребенка в средней и старшей школе. Нужна помощь психолога. Что делать родителям?

— Обозначить границы ответственности ребенка.

Не требовать слишком многого.

— Проговаривать тревоги и страхи. Можно попросить ребенка рассказать о том, что его тревожит, нарисовать, сочинить сказку.

— Обсуждать с ребенком право на ошибку. Говорить о том, что ошибки — важный опыт. И выиграть может тот, кто научился проигрывать.

— Принять тревогу ребенка: если он, например, боится темноты, разрешите ему засыпать со светом.

Àãðåññèâíûå Они мешают другим детям на занятиях и в играх: делают мелкие пакости, провоцируют драчливых, изводят слабых одноклассников — вплоть до ор-

Намотай на ус Физиологи уверены, что школьнику проще справиться с учебными нагрузками, если он много двигается. Пройти, пробежать, проскакать ученик младших и средних классов должен около 7 км в день. Гулять в идеале 3 часа (!) в день. Не получается по будням? Уезжайте за город на выходные. И обратите внимание на то, сколько спит ребенок. На восстановление сил требуется не менее 9-10 часов.

ганизации травли. Надоедают другим, прячут или портят чужие вещи. Главная цель — манипуляция другими. Естественно, что одноклассники таких детей не любят. Что делать родителям?

— Установить причину агрессии. Возможно, ребенок привык быть дома центром внимания. Или ему, наоборот, не хватает внимания и заботы. Часто агрессивные дети вырастают в семьях, где практикуется авторитарный стиль воспитания.

— Ограждать ребенка от агрессивных игр и мультфильмов, боевиков, ужастиков, передач, где в той или иной форме есть мотивы насилия.

— Не применять слишком строгих мер, не наказывать физически, не унижать на глазах других людей и т. д. Наказывать за конкретные поступки.

— Научить выражать гнев словами. Обучить приемам, которые снимают телесное напряжение (прыжки на скакалке, бои с боксерской грушей и т. д.)

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ñòð.

ДЛЯ ВАС, РОДИТЕЛИ

25

Ãèïåðàêòèâíûå

ность сбросить физическое напряжение. У детей с синдромом — Правильно организодефицита внимания и вать рабочее место для гипер активности (СДВГ) ребенка: свести к минимувсе спонтанно: в запале му все, что может его отони могут ударить, а через влекать. минуту и не вспомнят за — Минимизировать «обчто. Но в отличие от агрес- щение» с компьютером, сивных злых умыслов они телефоном, планшетом, не вынашивают. Ретелевизором. бенок с СДВГ не — Больше гоплохой и не подùå, à ворить с ним о ÷ è ø â Ëå лый — он про, ñòàë- чувствах, косто не умеет ÷åì ïðàâøè î- торые испыñ òðóäí è тывают друконтролироÿ ñ ò þ à åíè гие люди и вы вать свои им- êèâ ðè îáó÷ þ ï è ì ÿ ò пульсы. Гипер- ñ сами. ÷òåíè активные дети ïèñüìó, òó.

— Безоговобеспокойны, è ñ÷å рочно любить импульсивны, ребенка и приниподвижны, не старамать со всеми его осоются, не слушают, всех бенностями. Он должен быть отвлекают. Одноклассни- уверен в том, что любим. ки их не любят за драчливость, а учителя — за неËåâøè приспособленность к Если у правшей доминиучебному процессу. рует левое полушарие, то Что делать у левшей распределение родителям? функций между полуша— Установить четкий ре- риями сложное. Они чаще, жим дня и следовать ему. чем правши, встречаются Научить ребенка планиро- с трудностями при обучевать свои действия. нии письму, чтению и сче— Выбрать школу с обыч- ту — всем тем навыкам, в ной программой, исключить основе которых лежит дополнительные нагрузки. зрительно-про стран стПусть подольше гуляет и занимается в спортивной секции (одной!), чтобы у ребенка была возмож-

Сын иногда жалуется на головную боль Стала измерять ему давление. Оказалось, что оно часто у него повышенное... Ольга Андреевна Артемова, Волгоград У некоторых детей, чаще у девочек, давление может подниматься из-за перегрузок. При повышенном давлении учебные нагрузки надо срочно снизить и больше гулять. При пониженном — плюс к этим рекомендациям ребенку можно давать по утрам несколько капель настойки лимонника или женьшеня. М. В. Воронин, невролог венное восприятие. Путают похожие геометрические фигуры (круг-овал, ромб-прямоугольник), зеркально пишут буквы, медленнее читают, ошибаются при переписывании. Что делать родителям?

— Научить правильно держать ручку в левой руке и не делать из ребенка правшу. Хорошая помощь — прописи для леворуких детей.

— Развивать скоординированность действий обеих рук. В этом помогут игры и упражнения с мячом, занятия плаванием, лепкой, вышиванием, вязанием, плетением, упражнения на равновесие, рисование двумя руками.

×àñòî áîëåþùèå äåòè Мало того, что они постоянно пропускают уроки и им приходится наверстывать школьную програм-

му — болеющим детям сложнее ее усваивать. Они быстрее устают и раздражаются, тревожатся, вспыльчивы. Троечников среди них больше, чем хорошистов. Кроме того, такие дети часто выключены из жизни класса и страдают от низкой самооценки. Что делать родителям?

— Выбрать адекватный уровень нагрузки.

— Оптимизировать режим дня. Ребенку нужно больше гулять.

— Научить делать перерывы в работе. Давать отдыхать ребенку после школы, чтобы не слишком утомлялся.

— Обращать внимание на эмоции ребенка, учить его справляться с тревогой, воспитывать в нем чувство собственного достоинства.

— Развивать его коммуникативные навыки.

— Делать все, чтобы болезнь не стала вторичной выгодой. М. А. Романенко, психолог

Полезно знать При повышенной утомляемости ребенка поможет глицин: давайте по 1 таблетке утром и вечером 25 дней. Это аминокислота, которая образуется в клетках головного и спинного мозга. Она резко расходуется при интенсивных умственных нагрузках. Глицин поможет концентрировать внимание, улучшит память, снизит раздражительность.

26

ñòð.

ИМЕНА И СУДЬБЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Æàí-Ìàðòåí Øàðêî, ФРАНЦУЗСКИЙ ПСИХИАТР, НЕВРОПАТОЛОГ:

«Врач должен видеть то, что не замечают другие» Íà÷èíàë ñ ëåêöèé íà çàáðîøåííîé êóõíå 20 октября 1885 года. Молодые ученые заполнили кабинет в ожидании лекции по нервным болезням. Часы пробили десять, и в двери вошел высокий 58-летний мужчина в

цилиндре, гладко выбритый, с необычайно мягким взглядом и длинными зачесанными назад волосами. Казалось, это лицо священника с гибким разумом и пониманием жизни. Каждая его фраза производи-

ла глубокое впечатление на слушателей и откликалась в уме на весь последующий день... Это был Жан-Мартен Шарко, король французской медицины. Человек добродушный и остроумный, он выделялся среди других врожденным превосходством. Ассистенты ходили за ним толпами, на чтения съезжались именитые врачи Европы, а студенты ловили каждое его слово. А ведь в самом начале ученой карьеры на лекциях Шарко по неврологии присутствовал всего один студент. Да и аудитория, выделенная ему клиникой, представляла собой заброшенную кухню.

Ëó÷øèé èç òðåõ áðàòüåâ

Раньше истерию считали исключительно женской болезнью.

Жан-Мартен Шарко родился в 1825 году в Париже. Стремление из пустоты сделать нечто значимое сыграло большую роль в его жизни. Имея равные со всеми шансы, он становился лучшим благо-

даря усидчивости и склонности к систематизации. Эта черта проявилась еще в детстве, когда отец, бедный ремесленник, поставил трех сыновей перед выбором: кто лучше будет учиться, получит пансион на образование, другой станет военным, а третий пойдет по отцовским стопам. Жан-Мартен показал себя лучшим и поступил в Сорбонну на медицинский факультет. Карьера началась, когда молодому человеку довелось попасть в парижскую больницу при церкви Сальпетриер. Визит в богадельню стал отправной точкой в становлении величайшего невропатолога мира.

Èç æóòêîé áîãàäåëüíè â öåíòð íàó÷íîé ìûñëè Основанная в XVII веке на месте порохового склада больница для бедных обзавелась через столетие крылом — тюрьмой для женщин. Сюда свозили всех нищих, престарелых и «психических», а тюрьма заполнялась проститутками и женщинами, осужденными

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ИМЕНА И СУДЬБЫ

ñòð.

27

за убийство, воровство, слуха, зрения и движения. стью. Неудивительно, что Èç áîëüíûõ По его мнению, это не врож- из таких больных изгоняли супружескую неверность. èñòåðèåé èçãîíÿëè денная болезнь, а следствие дьявола. Однако Ж.-М. ШарВ конце XVIII века Сальпепсихологической травмы. ко убеждал: эмоции во вретриер стала принимать все äüÿâîëà... больше душевнобольных и Исследователь совершил Ученый описал этапы раз- мя припадка — всего лишь вскоре разрослась до са- революцию в медицине, вития истерического при- симптомы, а речь больных — мой большой богадельни открыв отделение для боль- падка: сначала меняется бессмысленный поток. в мире. В ней содержалось ных мужского пола, стра- настроение, ухудшается Ìíîãî øóìà 10 тысяч больных и триста дающих истерией. До тех самочувствие, появляются дискомфорт, раздражительарестанток. èç íè÷åãî пор недуг считался исклюность, мутизм (психоВ XIX веке тюремИсследователь считал, логическая неспособ- что у человека, склонного ное крыло было заПСИХОЗЫ ЧАСТО СТАНОВИЛИСЬ ность говорить), комок к истерии, есть истерогенкрыто и отдано больМАССОВЫМИ — ЛЮДИ ВПЕЧАТЛЯв горле, болит живот, ная зона — участок тела нице. Увидев, в каком ЛИСЬ, ВНУШАЛИСЬ, ПОРОЙ звенит в ушах, сильно кошмарном состояСИМУЛИРОВАЛИ. ЧАСТО ЭТО ПРО- пульсирует в висках, с повышенной чувствинии содержатся тельностью. Надавливание ИСХОДИЛО СРЕДИ МОНАХИНЬ. темнеет в глазах… этой точки может вызвать здесь несчастные Следующий этап — или прекратить припадок. женщины всех возрастов (их насчитывалось чительно женским. Гиппо- судорожный: сужается со- Результаты своих заклюк тому моменту около 5 ты- крат дал ему название знание, тело сковавает, чений ученый наглядно, с сяч), Шарко был в шоке и hysteria от греческого «мат- пациент запрокидывает демонстрацией пациентов принял решение «вернуть- ка», ошибочно полагая, что голову. Затем быстрые бес- представлял на лекциях. ся и остаться». болезнь связана с переме- порядочные сокращения Один из таких примеров мышц и вздрагивания, пощением матки по женописал современник Íàïîëåîí скому организму. Не Шарко. В БОЛЬНИЦУ САЛЬПЕТРИЕР СВОудивительно, что в моíåâðîçîâ Шарко: Нажмем ЗИЛИ ВСЕХ НИЩИХ, ПРЕСТАРЕЛЫХ еще раз на истероВ 23 года после защиты литвах экзорцистов И «ПСИХИЧЕСКИХ». В КОНЦЕ генную точку (ассидипломной работы Шарко Х века встречались XVIII ВЕКА ОНА СТАЛА САМОЙ фразы: «Заклинаю тестент дотрагивается стал работать интерном в бя, дьявольская матБОЛЬШОЙ БОГАДЕЛЬНЕЙ В МИРЕ. до живота пациентСальпетриер. Поскольку ка…». Или: «Смиренно ки). Вот, опять насодержание никак не фивернись на место и не вре- рывистое дыхание. Плотно нансировалось, Шарко при- ди рабе божьей…». Шарко закрыты веки, все части чинается припадок. Иногда шлось справляться соб- доказал, что истерия — это тела дергаются быстро и пациенты могут закусить ственными силами, даже не одержимость демоном, размашисто. Пик этого со- себе язык. Обратите внисамому разрабатывать и а проблемы с психикой, стояния — поза выгнутой мание на спинную дугу, так строить необходимое обо- которые подлежат излече- дуги и выкрики. Заканчива- верно описанную в медирудование. К 30 годам нию. Ученый считал ее фор- ется припадок постепенным цинской литературе. Пациентка (кричит): Маученый начал превращать мой невроза, которая со- восстановлением сознания. убогую богадельню в про- провождается судорожны- Согласитесь, картина очень тушка, мне страшно! грессивную лечебницу. ми припадками, расстрой- похожа на то, что испокон (Окончание Через пять лет, став про- ствами чувствительности, веков считалось одержимона стр. 28) фессором Парижского университета, он параллельно был назначен заведующим больницей. С этого момента она стала центром научной мысли: здесь открылась кафедра неврологии (где читал лекции Шарко), огромная медицинская библиотека, включавшая 3500 томов изданий, и патологоанатомический музей. В 37 лет ЖанМартен Шарко был настолько известным невропатологом, что больницу Сальпетриер стали назыПрактические занятия вать меккой невропатолово время лекций. гов, а самого врача — Наполеоном неврозов.

28

ñòð.

(Окончание. Начало на стр. 26) Шарко: Обратите внимание на взрыв эмоций. Если оставим его без контроля, то скоро получим эпилептоидное поведение. Пациентка (кричит): Помогите! Помогите мне!.. Матушка!.. Шарко: Снова прошу обратить внимание на эти крики. Так сказать, много шума из ничего.

Ïñèõîçû ÷àñòî ñòàíîâèëèñü ìàññîâûìè Тема ведьм и экзорцизма для Шарко имела особое значение. Он считал, что религия запутывает, а медицина распутывает проблемы с психикой. «Врач должен видеть то, что не замечают другие», — говорил он. Например, есть убеждение что ведьмы не чувствуют боль. Наука же называет это одним из симптомов истерии. Ученый убедил мир, что истерия всегда была нередким явлением, а в Средние века вообще приобрела масштаб эпидемии.

Äóø Øàðêî

ИМЕНА И СУДЬБЫ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

55 академий, научных обПсихозы часто становились ществ, университетов. Учемассовыми — люди впеный превосходно разбиралчатлялись, внушались, порой симулировали. ся в искусстве, коллекциоОчень часто это пронировал картины, мозаиисходило среди моку, гобелены и барельенахинь. Знаменитые фы, изображавшие монастырские эпибольных с неврологидемии: коллективная ческими заболеванияистерия в 1609 году ми, и на этой основе в Эксе, в 1610 году издал два тома иллюв Лилле, в 1692 году страций — «Одержимые в Сейлеме, в 1722 годемоном в искусстве» ду в Мосбурге. Оти «Уродства и болезни в читки были бесполезискусстве». Он предпоными. Чаще резульчитал сам иллюстриЖАН-БАТИСТ ШАРКО В ОДНОЙ тат приносила изоровать интересные ляция, разделение ИЗ АНТАРКТИЧЕСКИХ клинические случаи в больных. Бывали засвоих публикациях. ЭКСПЕДИЦИЙ ОТКРЫЛ нятные случаи. НаЛюбимым увлечением ОСТРОВ И НАЗВАЛ ЕГО В ЧЕСТЬ пример, многолетняя была музыка. Психиатр ОТЦА — ОСТРОВ ШАРКО. эпидемия одержиустраивал музыкальмости среди всех ные вечера в своем Åäèíñòâåííûé семи монахинь монастыдоме, где нельзя было горя урсулинок в Лодене îòäûõ — ìóçûêà ворить о медицине. (вместе со знаменитой Пройти у Шарко курс игуменьей матерью ИоанÅãî ïðè¸ìíàÿ ной) мгновенно прекрати- обучения значило стать дейáûëà ïåðåïîëíåíà ствительно образованным лась, когда кардинал Риврачом-неврологом. Его ëþäüìè шелье отменил выплачиваемое им пособие для звали с лекциями по всему Истеричные больные — не убогих монахинь. Заслугой миру, королевские семьи самые располагающие к Шарко стало разграниче- приглашали стать придвор- себе пациенты. Но они очень ние истерии как психиче- ным врачом. Он занимал любили Шарко за терпение ского заболевания от си- внушительных размеров дом и человеческое участие, муляции, а также психо- в Париже, где большое ме- которые он к ним проявлял. логическое объяснение сто было отдано библиоте- Его приемная, как в сободержимости, экзорцизма ке в два этажа. К 67 годам ственном доме, так и в и охоты на ведьм. он был почетным членом Сальпетриер, была переполнена людьми (до 5 тысяч в год). Близкие знали его Его изобрели древние греки, а профессор Шарко как порядочного семьянина, лишь усовершенствовал любящего супруга и отца. душ в лечебных целях. Ученый взял в жены вдову с ребенком. Своих детей Он изменил силу потока вобыло двое: дочь Жени стады и температуру. Как это ла художницей и хранительработает? С расстояния неницей музея отца, сын Жанскольких метров на человека Батист Шарко — врач и направляются сильнейшие полярный исследователь, струи и создают эффект плотного массажа. Напор такой назвавший в честь отца сильный, что запросто может остров в Антарктиде. сбить с ног, поэтому в душеР. S. Жан-Мартен Шарко вых предусмотрены поручни. умер внезапно в 68 лет от Шарко использовал процедусердечного приступа. Слуру для успокоения пациенток чилось это во время прос истерией. Сегодня душем гулки с друзьями. Его смерть Шарко лечат подагру, нервные была для всех неожиданнозаболевания, ожирение, целстью, так как ученый был люлит. Он применяется как в человеком отменного здолечебных заведениях, так и ровья, и ничто не предвев салонах красоты. щало подобного исхода.

Вратарь Колючее животное

Певецпрофессионал

Судно Ноя

Варварина прелесть

Автор «Фауста»

Шут Титан в балакварганный тире

Лодка на коньках

Радужный камень

Из него сотворена Ева

Лекарственный отвар

Король вальса

Яхта Врунгеля Прическагребень Парламент в Киеве Шоссе для ямщика

Стеклянный глаз

Славословие

Дырка в зубе Выстрел многих орудий

Петля, Родина Жиднакину- Афро- кий килотая на диты грамм мачту Прихоть, причуда

Битва (устар.) Примитивный плуг

Растворитель

Гнет на 300 лет

Перерыв в «Ленкоме»

Комиссия на конкурсе

Умирает последней ТроицеСергиева...

Украинский рубль

Словотезка

Творение Рублева Унтерофицер

Иголкин хвостик

Само совершенство

Камни на пике горы

Пол, что драит юнга

Пробник журнала

Будущий бриллиант

Любимая тема Авто Челодля «Фор- векмулы-1» такси

Духовенство

Ролик внутри механизма

Шинельная ткань

Черпак экскаватора

Одноглазое зло Пряная трава

Певица Дорога Людпо мила… снегу

Рулоны для стен

И пагода, и Тропка через синареку гога

Памятный столб

Музыкант по имени Ринго

Задает ударник

«Дележ» атомных ядер

Шапочка пионера

Пара к швабре Белокрыльник

Пиратская валюта

Выдолбленная лодка

Хохма на жаргоне Жидкая часть крови

Невысокая гора

30

ñòð.

УРОКИ ЖИЗНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Âîçðàñò ìîæíî ïðèðó÷èòü Пенсионный период может быть позитивным временем жизни — при условии, что вы сможете освоить науку старения.

Äåëî âûáîðà От каждого человека зависит, как он будет двигаться от одного возраста к другому. Да, генетические факторы, наследственность имеют большое значение. Но старение — это и дело выбора. Гены — как карты, которые нам раздали при рождении. Но если сдача была отличной, а вы — плохой игрок, результаты будут посредственными. Ключ к долголетию в том, чтобы научиться лучше играть, осваивая правила науки старения. Для этого прежде всего нужно научиться следить за питанием, упражнять тело и интеллект, заботиться о своей внешности и об отношениях с людьми. Часто старики остаются в одиночестве. Некоторым не повезло, но многие одиноки потому, что не сумели быть приятными

окружающим, брюзжат, вечно недовольны. Нередко депрессия обрушивается на пожилых на самой заре их старости: чтото меняется, и они теряют точку опоры. В таком случае надо ответить на три вопроса: «Что вы хотите делать?», «Что вы умеете делать?», «Что вы можете делать?». Размышляя об этом, можно снова почувствовать удовольствие от жизни.

Íîâûå óñëîâèÿ Ошибка, которую совершают некоторые немолодые люди, в том, что они продолжают привязывать смысл жизни исключительно к работе. Перестав работать, они чувствуют себя бесполезными, не могут найти себя в тех моделях старения, которые навязывает общество. Важно не бороться со старением, а уметь приручить

Вы удивитесь, но мне нравится стареть! Я слишком долго переживала по поводу каждого седого волоска и морщинки. Теперь я перестала красить волосы. Не буду лукавить: все еще беспокоюсь из-за морщин. Но учусь принимать себя такой, какая я есть. Мой разум отказывается признавать, что мне 62 года. Я все еще чувствую себя на 31. Однако мое тело осознает количество прожитых лет, легче принять эти изменения, чем бороться с ними. Я потратила много времени на попытки переделать себя, но это в прошлом... Валентина Евгеньевна, Краснодар

свой возраст. И на каждом этапе жизни нужно приспосабливаться к новым условиям. Когда тело начинает сдавать, надо перестать быть рабом своего дела и имущества. Важно посвятить себя тому, чтобы просто быть. Тем, кто жалуется на ощущение ненужности, я говорю: «Вы заблуждаетесь. Вы полезны, но не столько своими делами, сколько своим положением на вершине пирамиды поколений. Пусть окружающие реже вовлекают вас в свои дела, но они наблюдают за вами. Ведь наступит день, когда им тоже придется осваивать тот мир, в котором сейчас живете вы. Уже поэтому вы им нужны. Именно вам

предстоит показать, как, несмотря на испытания, можно успешно прожить свою старость.

Êàê íå ïîòåðÿòü âêóñ ê æèçíè? Допустим, у вас больше нет шансов построить трехэтажный дом или выучить китайский и на земле есть уголки, куда вы уже никогда не попадете. И несмотря на все это, жизнь может доставлять удовольствие. При условии, что вы не сложите оружие, будете сражаться, чтобы как можно дольше сохранять то, что приносит радость жизни. О. С. Рекрутов, психоаналитик

Кстати 29 лет — такой была средняя продолжительность жизни в России в конце XIX века.

65 лет — средняя продолжительность жизни в России в 2006 году (мужчины в среднем живут до 60 лет).

100 лет — среди родившихся сегодня девочек каждая вторая имеет шанс дожить до ста лет. До 80 лет будут жить те, кто родился в 2000 году.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ËÅÆÈÒ ÍÀ ÄÈÂÀÍÅ È ÌÅ×ÒÀÅÒ. À ß ÐÀÁÎÒÀÞ…

ñòð.

НА ПРИЁМЕ У ПСИХОЛОГА бушке и проведем выходные вдвоем». Тогда он почувствует, что нужен вам как человек, как мужчина, как личность, а не как субъект для зарабатывания денег. У него появится мотив трудиться ради семьи.

Мой супруг — художник. Но своим творчеством он зарабатывает не столько, чтобы прокормить семью. Деньги в дом приношу в основном я. Он же лежит на диване и мечтает. Даже за Затеяли ремонт, детьми не застано денег впритык. вишь его присмоМуж предлагатреть. Конечàÿ æå ет пожить у но, иногда я не Ëþáÿù àåò äëÿ свекрови. Но ë å ä выдерживаю íà ñ å, íî îíà она меня еди начинаю на ñ â ìóæà à íå ïåðå- ва выносит и него орать. очень ревнуНо результаíèêîãä êðèòèêî- ет сына ко ò å í та никакого. à ò ñ âîñ мне. На расè î ã å Как быть? âàòü âàòü. стоянии это Н. С. Мясникова, не так страшïèòû Пятигорск но, но вот бок о бок несколько месяВаш гнев понять можно. Но вряд ли заставите цев… Боюсь, не сдюжу. его работать. Ведь требуя Сказала мужу, а он обиКонечно, с него там от мужа, чтобы он пошел делся. пылинки сдувают и кашку зарабатывать, вы тем самым варят по утрам, а на мепоказываете, что не счи- ня косо смотрят. Как с таете его художником и ним разговаривать? рассматриваете только как К. Н. Волобаева, добытчика денег. Захочет Московская обл. ли он встать с дивана? Вряд Если у вас есть план, коли. Здесь надо действовать нечно, стоит его озвучить мудро. Хвалите его работы, мужу: «Я понимаю, что ваподчеркивайте, что он та- риант пожить у мамы кажетлантливый. Если бы вы так ся идеальным, и к тому же не считали, вряд ли при- ты уже говорил с ней. Но я няли этого человека и выш- уверена, что подобные вели за него замуж. Предло- щи нам нужно предварижите ему как-нибудь: «Да- тельно обсуждать с тобой вай отправим детей к ба- вдвоем. Более подходящим

ÑÂÅÊÐÎÂÜ ÐÅÂÍÓÅÒ ÑÛÍÀ ÊÎ ÌÍÅ

И здоровье не то, и задора меньше… Стала чувствовать себя старой в последние пару лет. Морщинки видно, в глазах усталость. Как не загонять себя в тоску? С. Н. Крылова, Калуга Жизнь течет как река: что-то утрачиваем, что-то приобретаем. И это «что-то» не только морщинки, но и, например, внутреннее спокойствие и мудрость. Вглядитесь в себя без осуждения, с вниманием и заботой, и поймете, в чем сейчас нуждаетесь. Дайте себе это: неважно что — отдых, поход к косметологу или новое платье.

31

Попалась на удочку мошенника. Как вернуть самоуважение? Пожалела человека, влюбилась и перевела ему свои сбережения. Как теперь вернуть хотя бы самоуважение? Виктория, Удмуртия Мошенники тончайше чувствуют своих жертв, знают, как добиться желаемого. Редко кому удается не среагировать и не поддаться на такое. Лучше отключить эмоции, сделать выводы на будущее и перевернуть страницу, не застревая в мыслях: «Ну как я могла?» Поговорка «Спасибо, что взял деньгами» тоже будет к месту. для нас выходом станет такой (изложите свои мысли). Мы не будем стеснять маму, нам всем будет комфортно. Ремонт дело непростое, хочу, чтобы мы пережили его без ненужных ссор и потрясений».

ÌÓÆ ÑÒÅÑÍßÅÒÑß ÑÂÎÅÉ ËÛÑÈÍÛ

Стал ходить в кепке. Даже дома! Да, у него наметилась лысина, и он явно ее стесняется. И вообще зовет себя дедушкой Колей. В 44 года! Наталья, Курск Мне не удается Смените тактику: скопить на черможно вообще ный день. А перестать заÒîëüêî í ведь в нашей è мечать эту кепù í стране то 5% æå åäïî÷è- ку. Или один дефолт, то ð èï кризис... â Ðîññè ñòðå÷àòüñÿ раз выразить к ней свое отИрина, Пермь òàþò â ÷èíàìè æ ношение: «Так ó ì ñ Деньги поå ñåáÿ. необычно виø ä à тому и не копятë ì деть тебя дома в ся, что вы их плаголовном уборе», нируете отложить на «Кстати, для меня ты черный день. Вы ведь не по-прежнему молод и очень хотите, чтобы такой день наступил? Поэтому подсо- сексуален, ведь для тех, знательно сами и тормози- кто помнит нас тонкими и те н накопление. Копить день- звонкими, мы навсегда ги надо на позитивные останемся такими же». Нецел цели. Что касается черного обходимость в кепке отдня дня, то, когда он наступает, падет, когда он примет ден деньги становятся не таки- изменения и найдет особое ми уж всемогущими. Как очарование в своей зрелой пра правило, человеку помога- мужественности. М. К. Рогова, психолог ют друзья, смекалка.

ÎÏÀÑÍÎ ÆÈÒÜ ÁÅÇ ÇÀÄÅËÀ...

Полезно знать Регулярный контакт с растениями и почвой улучшает и психическое, и физическое здоровье, уверяют ученые. Врачи в Лондоне уже взяли этот факт на вооружение и предлагают пациентам с такими хроническими заболеваниями, как диабет, астма, артрит, поучаствовать в терапии — выращивать овощи и фрукты. Уже в конце третьей недели их общее состояние улучшается.

32

ñòð.

ЖИТЕЙСКИЕ ИСТОРИИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Âçðîñëûå äåòè: ïîìîãàòü èì èëè íå ìåøàòü æèòü? Для родителей и взрослые дети всегда остаются маленькими маленькими. Даже с годами во многих семьях не удается перестроить отношения. Родители и дети продолжают играть в «дочкиматери» по старым правилам. К чему это приводит?

ÍÀØËÀ ÑÈËÛ ÑÊÀÇÀÒÜ ÄÎ×ÅÐÈ «ÍÅÒ»

Сын говорит, что бизнес не замужем, живет в Риге, для него — не хочет рабо- младшая развелась и уехатать без выходных. Дочери ла в Москву. Я всегда жи35 лет, а все витает в об- ла ради детей. Работала в лаках. Но я же не могу их, трех местах, чтобы дать им непутевых, бросить. Купил образование и обеспечить Я рано овдовела: муж всем квартиры, даже вну- жильем. Теперь я одна. служил в милиции, погиб кам. Выделяю матпомощь Старшие дети поняли, что при исполнении. Мне было каждый месяц, а иногда еще получить с меня больше 35 лет, сыну 15, а дочери и на крупные покупки про- нечего, и мы почти не об7. Пришлось самой сят. Например, не- щаемся по их инициативе. крутиться, зарабатыРАДУЙТЕСЬ ТОМУ, ЧТО ВЫ ЕСТЬ давно сын решил Внучку мне невестка завать, чтобы детей на машину поменять. Так прещает видеть, говорит, ДРУГ У ДРУГА. ПУСТЬ НЕИДЕАЛЬноги поставить. И поя на нее плохо влияю. Дои живем... НЫЕ, НО РОДНЫЕ. БЛАГОДАРИТЕ ставила. Сын вырос Михаил чери, похоже, вообще роИ ПРОЩАЙТЕ... И НЕ ВАЖНО, ответственным, самоВалентинович жать не собираются. С КТО ЭТО СДЕЛАЕТ ПЕРВЫМ. стоятельным, а дочь — Белов, Вологда младшей мы на связи каж«принцессой». дый день, она любит поСын после гибели отца жаловаться. У нее вечные иться на работу, и, как ни поступил в колледж, хотя проблемы в личной жизни, странно, она так увлеклась, блестяще учился в школе. скачет с работы на работу. что строит карьеру. Хотел быстрее получить Ольга Семеновна Орлова, И я ей, конечно, помогаю, профессию, чтобы мне поРостовская обл. жалею, отправляю деньги. могать. В 25 лет уже купил У меня трое взрослых Но я же не буду работать квартиру, к 30 женился. детей. Сын с женой и до 100 лет... Внуки у меня чудесные и дочерью-подростком живут Ирина Федоровна невестка хорошая. А дочку отдельно. Средняя дочь Лавренюк, Саратов мы жалели: такая маленьУ меня уже взрослые сын Намотай на ус кая без отца осталась, болела часто. В итоге разба- и дочь и три внука, стабильловали ее. В семнадцать ный бизнес, хорошая кварВзрослый ребенок должен без помощи управлять и раслет забеременела от одно- тира, загородный дом. В поряжаться своей жизнью, самостоятельно принимать классника. Поженились, отпуске не был больше решения, нести за них ответственность. Родители могут родилась внучка. Развелись. 20 лет, с тех пор, как ушел постоянно его контролировать, навязывать свою точку Я работала, занималась с инженерной должности зрения. Уход ребенка в самостоятельную жизнь воспривнучкой, домом, а дочь не на заводе и открыл магазин. нимается ими как потеря смысла жизни. Иногда родители училась и не работала, ис- Понял, что ни на кого в биз- признают взрослость сына или дочери и отпускают их. Но кала себя, как она говори- несе не могу положиться. взрослый ребенок не желает уходить и продолжает трела. У меня уже не было сил Партнер меня кинул еще в бовать любви и признания. Тогда у него возникают трудвсех тащить на себе, я ста- 1990-х. Жена — человек ности в отношениях с партнером и своим ребенком. Татьяна Щеглова, психолог ла болеть — гипертония, творческий, искусствовед. потом инсульт. Сын купил мне квартиру в своем подъезде и из больницы привез меня туда. Мы поговорили. Он попросил меня перестать тащить на себе семью сестры. На кону было даже не мое здоровье, а моя жизнь, и я сказала дочери «нет». Сын помог ей устро-

ÄÅÒÈ Â ÑÂÎÞ ÆÈÇÍÜ ÍÅ ÏÓÑÊÀÞÒ

ÊÓÏÈË ÂÑÅÌ ÊÂÀÐÒÈÐÛ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ÌÓÆ ÑÎÁÈÐÀÅÒ ÄÅÍÜÃÈ ÍÀ ÑÒÀÐÎÑÒÜ, È ÝÒÎ Â 30 ËÅÒ!

ПСИХОЛОГИЯ постарайтесь планировать так, чтобы можно было и откладывать какую-то сумму на безбедную старость, и не отказывать себе в удовольствиях.

ÐÅÂÍÓÅÒ ÏÎ ËÞÁÎÌÓ ÏÎÂÎÄÓ...

Я хорошо зарабатывала, ездила отдыхать за границу, покупала себе одежду модных трендов. Теперь у нас с мужем общий бюджет, и он считаНесмотря на это, я ет, что тратить день- очень его люблю. Мне в ги — преступление. Их голову не приходят мыснадо вложить во что-то ли об измене. Но сил уже и обеспечить себе без- нет терпеть его напрасбедную старость. Но мне ные подозрения. только 30. Как быть? Ольга Михайловна Елена Викторовна Оболонская, Воронеж Сысоева, Волгоград Вы зря оправдываеПризнайтесь самой тесь, тем самым себе: вы ведь ссопризнаете свою ритесь не из-за îñòðîï û вину. Постарайá î ò å × денег. Вы боíè÷íû , тесь во время î ì ð à ã å ü ретесь за фиèòü ÿ â ñåì àâ- сцен ревности нансовую не- îòíîøåíè ð ê никак на них ñü íå зависимость. ðåìèòå þ, à ê âçà- не реагироò ñ Такая борьба íîïðàâè ó äîïîë- вать — ни с способна разчем не соглаèìíîì èþ. рушить отношеí шаясь и не отриå í ния. Ответьте цая свою вину, а себе еще на один вопросто молчите, сохрапрос: вы покупаете новую няя спокойствие и невозвещь только потому, что мутимость. Не «подогреона вам действительно вайте» его пыл своими нужна, или хотите лишний словами, а особенно оправраз показать мужу, что вы даниями, дайте высказатьуспешны и независимы? ся. А когда он выговорится Поговорите с мужем об ис- и немного успокоится, протинных жизненных ценно- должайте обычную жизнь. стях, откровенно высказав Главное — дать мужу посвои пожелания, потреб- нять, что его пустые обвиности и мечты, но не касай- нения вас совершенно не тесь денег. А свой семей- трогают, потому что они ный бюджет вместе с ним беспочвенны.

Росли вместе, а воспоминания разные Почему мы с сестрой одни и те же события детства помним по-разному? Ольга Ивановна Иванова, Тюменская обл. Чаще всего человек вообще толком не помнит всех деталей и начинает придумывать, при этом считает, что так все и было на самом деле. Воспоминания могут стираться, подстраиваться под наши ожидания. Нам только кажется, что мы помним все. На самом деле вполне возможно, что все было не так, как осталось в памяти вашей сестры и в ваших воспоминаниях.

ñòð.

33

Поклонник дарит дорогие вещи, а я боюсь принимать... Вы скажете: «Радуйся!» А я чувствую себя так, будто должна ему. Как отказаться от подарков, чтобы не обидеть? Инна, Москва Ваш даритель, возможно, хочет обрести над вами власть, начать играть важную роль в вашей жизни. Когда человек дарит дорогие подарки, он как бы заявляет о своей исключительности. Если вы не собираетесь строить отношения с человеком, то надо отказаться от подарка: «Спасибо, но я не могу его принять. Извини».

ÏÎÄÐÓÃÀ ÍÅÄÀÂÍÎ ÎÂÄÎÂÅËÀ Ее взрослые дети живут отдельно. Она осталась совсем одна. Как помочь ей справиться со своим горем? Виктория Сергеевна Житкова, Тульская обл. Самое главное, что вы можете посоветовать, — не погружаться с головой в жалость к себе. Каждый раз, когда общаетесь с ней, старайтесь убедить ее, что унывать нельзя: слезами она наносит огромный вред своему здоровью. Пусть она представит себе ситуацию, что из-за постоянных переживаний может тяжело заболеть. А кто будет за ней ухаживать? Найдут ли ее дети время и силы помогать ей?

А если ее болезнь будет длиться годами? Чаще напоминайте подруге, что она не имеет права разрешать себе унывать. А чтобы отвлечься, пусть возьмет ручку и лист бумаги, сядет за стол и запишет все, за что она может быть благодарна судьбе на сегодняшний день, не упуская самых мелочей. В. Н. Лопатина, психотерапевт

34

ñòð.

ТАКАЯ ИСТОРИЯ

Áëàãîäàðÿ ìàìå íàøëà ìóæà

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

распрекрасный», — ответила твердо. Но мне уже не хотелось с ним расставаться. «Может, ты подумаешь о переезде?» — предложила я. «Ну нет. Начинать совместную жизнь нужно на территории мужчины. Купить квартиру в Питере пока не Как говорила мне еще моя бабушка: «Нашел — Вечер пролетел незамет- могу, а жить примаком не молчи, потерял — молчи. Иначе, деточка, счастье но, оживленно болтали, хочу». Ну вот и все, подусвое сглазишь». Но думаю, что сейчас уже можно смеялись. Он поблагодарил мала я, маму не оставлю и за теплый прием, сообщил, город свой не покину. рассказать о том, как я нашла своего суженого. Но тут вскипела мама, что завтра уезжает домой. Я родилась и выросла в ра. Звонков было много, А утром позвонил и без убедила меня, что дело не Санкт-Петербурге и была встреч, правда, меньше. долгих предисловий сказал: в городе, а в человеке. уверена, что никогда не смоКогда позвонил Сергей, я, «Давайте теперь вы ко мне Заявила: прекрасно спрагу отсюда уехать. Окончила узнав, что он из Воронежа, в гости приедете. С мамой. вится без меня, а расстояшколу, институт, стала учи- невежливо буркнула: мол, Приглашаю и жду, ладно?» ние от Питера до Воронетельницей. Что касается читать-то умеете, географию Я немного растерялась. жа — ерунда, можно приличной жизни, то она у ме- знаете? Он рассмеялехать в любой момент. ня была, правда, не особо ся и предложил все же Вот так и вышло, что КОМУ ПОПАЛСЯ ХОРОШИЙ удачная. Один избранник повидаться, сказал, я уехала из родного ЗЯТЬ, ТОТ ПРИОБРЕЛ оказался женат, другой — что сейчас как раз нагорода. Работу в Вобудущий офицер, которого ходится в Питере. Не СЫНА, А КОМУ ДУРНОЙ — ронеже нашла быотправляли служить за три- знаю, что на меня настро — учителя нужны ТОТ ПОТЕРЯЛ И ДОЧЬ. Демокрит девять земель. Или откры- шло, голос, что ли, был везде. Скучала, ковались какие-нибудь непри- у него такой — увереннечно, по маме и Пиятные стороны жениха. ный и одновременно мягкий, А через две недели мы, теру, но Сергей часто отПотом ушел из жизни обволакивающий, — но по- не узнавая себя, уже ехали правлял меня на родину. папа. Все свободное время сле разговора я пригласила в гости к Сергею, где сразу Год назад у нас родилась я проводила с мамой: хо- его в гости. Мама не воз- познакомились с его роди- дочка. И наши чудесные дили в театры, ездили от- ражала. телями. Не знаю, что стало мамы скооперировались: дыхать, на дачу. И женихов Сергей оказался совсем причиной наших отноше- моя приезжает в Воронеж вовсе не стало. не таким, каким я пред- ний — его обаяние или моя «вахтами», а Сережина приИ тут вдруг мама сказала: ставляла своего будуще- неожиданная влюбленность. ходит через день в ее от«Дорогая, хватит уже нам го — невысокий, корена- Но как-то понеслось… сутствие. жить общей жизнью. У те- стый. Но улыбка! Немного Через месяц он сделал Не стану расписывать бя должна быть своя, пока самоиронии и, главное, предложение, но я напом- мужа, но поняла, что есть не поздно». И заставила море доброты. Он был нила, что не собираюсь вещи более важные, чем меня написать объявление давно разведен, а позна- уезжать из Питера. «Даже привязанность к месту. на сайт знакомств. Накомиться через объ- в прекрасный ВоТак что спасибо нашим писала, что познакомявление ему тоже ронеж?» — пошумамам! люсь с мужчиной мама посовето- тил Сергей. М. С. Морозова, «Даже в самый только из Питевала. Воронеж СУПРУЖЕСКАЯ ЛЮБОВЬ, КОТОРАЯ ПРОХОДИТ ЧЕРЕЗ ТЫСЯЧУ СЛУЧАЙНОСТЕЙ, — САМОЕ ПРЕКРАСНОЕ ЧУДО, ХОТЯ И САМОЕ ОБЫДЕННОЕ.

Франсуа Мориак

Полеводческий брак

1

1

2 Петля, крепящая оглобли

Брус в повозке Змея, убитая Гераклом «Челюсти» в канцелярии

Большой обломок скалы

Ступенчатый поток

Спартан- Отважский ра- ный челотай век

Город невест

Скрюченные макароны

Биограф Тома Сойера

«Росток» на коже

Монета в кармане Атоса

Соперник Ленского

Автор романа «Лунный камень»

Каждые три минуты бокса

Труба через все этажи

Вождь семинолов Великий хоккейный тренер

Крокодил из вод Ганга

«Спрятана» в мускулах Супруг Исиды

Советский физиктеоретик

Липовая доска с картинкой

Регион с Екатеринбургом

Травма на поле боя

Верный конь Дон Кихота Место, где вениками машут

Греческий бренди

Вид экскаватора Легковушка с кузовом

Клецки из фарша

2

Реликтовый гоминид

Жанр, близкий к басне

Бумага Поглотисо слоем тель абразива пищи Страна Тигра и Евфрата

Сумка для карт Головной убор монаха

3

3

4 4

Пианистка… Квинт

Бутылочная затычка

Парфюмерная столица Франции

Муха в тельняшке

36

ñòð.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

×òî áû ñúåñòü?

ÇÅ˨ÍÀß ÔÀÑÎËÜ Ñ Â¨ØÅÍÊÀÌÈ 500 г зеленой фасоли, 500 г вешенок, 4 лукашалота, растительное масло, соль, черный перец. У фасоли удалите кончики, порежьте ее напополам и отварите в подсоленной воде 3-4 минуты, откиньте на дуршлаг, обдайте ледяной водой. Пока варится фасоль, удалите у вешенок жесткие ножки и разорвите шляпки на продолговатые кусочки. Лук мелко нарежьте. Разогрейте масло, обжарьте грибы 1 минуту, затем добавьте фасоль, жарьте еще минуту, в конце добавьте шалот, перец и обжарьте еще 2 минуты. Ешьте блюда из фасоли по-

чаще. Она низкокалорийная и улучшает работу желудка и кишечника. Ирина Петровна Пушкарева, Новороссийск

ÎÑÅÒÈÍÑÊÈÉ ÏÈÐÎÃ 150 г осетинского сыра, 7 г сухих дрожжей, 250 мл кефира, 50 г сливочного масла, 2 стакана муки, 150 г укропа, 100 г сметаны, 150 г зеленого лука, 1/2 чайн. ложки соли. Приготовьте тесто. Дрожжи разведите в 1/2 стакана кефира. Муку и соль просейте в миску. В муке сделайте углубление и

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Свекольник с огурцами и копчёной рыбкой 500 г рыбы горячего копчения, 3 свеклы, 2 зеленых яблока, 2 свежих огурца, 3 яйца, 100 г ржаного хлеба, соль, перец. Свеклу отварите, нашинкуйте соломкой. Отвар процедите, добавьте свеклу и хлеб целиком. Поставьте в прохладное место на 24 часа. Удалите хлеб, добавьте соль и перец. Варите рыбу 5 минут, разберите на кусочки. Яблоки, огурцы и вареные яйца нарежьте. Все смешайте в миске, влейте свекольный настой. Ольга Ивановна Тихомирова, Краснодар

ÊÀÁÀ×ÊÎÂÛÅ ÎËÀÄÜÈ Ñ ÁÐÛÍÇÎÉ

влейте оставшийся кефир, разведенные дрожжи и размягченное сли1 большой цукини, 100 г вочное масло. Замесите сыра фета или брынзы, тесто, поставьте в теплое 30 г твердого сыра, место на 1,5-2 часа, пока 2/3 стакана муки, оно не увеличится 2 яйца, 50 мл мовдвое. Сыр натрите нескольîê лока, ë å á на крупной терке ко листьев é û ßè÷í ñÿ ëó÷øå, б а з и л и к а , и смешайте с изüåò ç 1/2 чайн. мельченной зе- â îá äîáàâèòü è î ë ã ñ ложки терî å í í ленью и сметаëèìî той цедры ной. Раскатайте 2 êàïëèêà, êîãäà лимона, î ñ тесто для пироà÷íóò ложáåëêè íùàòüñÿ к1ачайн. га в круг толщилимонà ð ной 1-1,5 см. Наïðåâ åíó. ного сока, âï чинку выложите на 1,5 чайн. ложки тесто, не доходя до разрыхлителя, по края 2-3 см. Вытя- 1/2 чайн. ложки сахара гивая руками кон- и соли, перец по вкусу. цы лепешки, Цукини натрите на крупп о с т е п е н н о ной терке в большую мистяните их к ску, посолите, перемецентру. Защип- шайте и оставьте на ните влажными 20 минут. Добавьте в мируками края теста пи- ску тертые сыры, базилик, рога. Разровняйте поверх- перец, цедру и сок лимоность пирога, переложи- на, перемешайте. Проте его в смазанную мас- сейте муку вместе с разлом круглую форму и рыхлителем и сахаром в еще раз разровняйте отдельную миску. Добавьруками так, чтобы те яйца и тщательно петолщина была не бо- ремешайте. Влейте молее 2 см. В середине локо, смесь цукини с сделайте отверстие и сырами и снова перемевставьте трубочку. Вы- шайте. Обжарьте в любом пекайте пирог 15 минут. масле с двух сторон. ПоДайте немного остыть давайте к оладьям теплые и смажьте сливочным обжаренные дольки помаслом. мидоров. Любовь Маргарита Олеговна Островская, Ибрагимовна Самарская обл. Кабулова, Нальчик

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

ГОТОВИМ ВКУСНО!

ñòð.

37

Ðóëåò ñ ÿéöîì â äóõîâêå 1 кг куриного филе или говядины, 5 вареных яиц, 150 мл сливок, 3 ст. ложки панировочных сухарей, 2 ст. ложки сладкого соуса чили, 1 ст. ложка сушеного укропа, перец, соль. Нарежьте филе или говядину и пропустите через мясорубку. Добавьте в фарш укроп, сырое яйцо, сливки и сухари, посолите, поперчите и хорошо вымешайте. Оставьте на 15 минут. Застелите прямо угольную

форму размером 15х30 см пергаментом и выложите половину фарша в виде рулета. Уложите вареные яйца в ряд в центр, а затем сверху оставшийся фарш. Сформуйте рулет, разровняйте поверхность и смажьте соусом чили. Поставьте в духовку, разогретую до 180°С, и запекайте 50 минут. Рулет немного остудите и достаньте из формы. Можно подавать как горячим, так и остывшим.

Ñàëàò ñ ðåäèñîì è øàìïèíüîíàìè

:

1/2 кочана айсберга, 400 г редиса, по 200 г огурцов и сметаны, несколько листьев шпината, бальзамический уксус, соль, перец. Для маринованных шампиньонов: 200 г шампиньонов, 120 мл оливкового масла, 70 мл лимонного сока, 2 ст. ложки сухого орегано, 1/2 чайн. ложки соли. Грибы нарежьте тонкими ломтиками. В большой миске смешайте ингреди-

Çàïå÷åííàÿ ñêóìáðèÿ 1-2 скумбрии, 30 г сливочного масла, 2 веточки помидоров черри, 1 головка чеснока, 1 лимон, молотый перец, соль. Рыбу выпотрошите, вымойте, оботрите бумажным полотенцем. Сделайте надрезы острым ножом с каждой стороны. Посолите, поперчите сверху и внутри. В каждый надрез вложите по кусочку сливочного масла. Положите рыбу на застеленный пер-

гаментом противень, вокруг нее — 2 веточки помидоров черри и разрезанную пополам неочищенную головку чеснока. Все полейте соком 1/2 лимона. Запекайте 15-20 минут в предварительно разогретой до 200°С духовке. Подавайте, полив соком лимона, прямо на фольге или аккуратно переложите на большую тарелку. Украсьте веточкой укропа и мякотью апельсина.

енты для маринада, влейте 100 мл воды. Выложите в маринад грибы, перемешайте, закройте пищевой пленкой и уберите в холодильник на 30 минут. Листья айсберга нарвите. Редис и огурцы нарежьте кружочками, смешайте с салатом, шпинатом и шампиньонами. Для заправки смешайте сметану с бальзамическим уксусом, посолите, поперчите и перемешайте. Полейте салат заправкой и подавайте.

38

ñòð.

ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА...

Ìîäíûå îøèáêè

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Чтобы стильно и модно выглядеть в любом возрасте, не требуется титанических усилий и больших денег. Достаточно избегать 5 ошибок при подборе одежды.

«ß ñëèøêîì ñòàðàÿ, ÷òîáû ýòî íîñèòü» Это самая большая ошибка, которую совершают женщины старше 50. Если вам что-то нравится, если вы чувствуете, что эта вещь сделает вас счастливее, то почему вы должны говорить себе нет? Нет, конечно, не нужно скупать короткие топы и микрошорты. Важно определить свой собственный стиль и забыть про стереотипы.

том, что когда-то любили черный, и перестанете по нему скучать.

«Îäíîé ñóìêè õâàòèò íà âñå ñëó÷àè æèçíè»

Почему-то многие женщины считают, что с черной сумкой можно и в магазин сходить, и на день рождения, причем в любую погоду и в любое время года. К сожалению, это не так. Классическая «Íîøó òåìчерная сумка å ò è Íå íîñ îðîò- не так универíîå, ÷òîáû ê сальна, как âûãëÿäåòü âÿçàíûå èáêè. þ кажется. Наå è ê ñòðîéíåå» äëèíà — ример, с летÿ à ø ÷ ó Ë Черный — äèíû ним нарядом äî ñåðåà èëè любимый цвет она будет выКоко Шанель, а êîëåí æå. глядеть неè значит, всегда в ÷óòü í уместно. моде, и с этим не поОбратите внимаспоришь. Он действительно ние на гигантские сумки — стройнит. Но носить черный они выдают женщин с с головы до ног — не лучшее огромным количеством решение после 50. проблем. Для невысоких С возрастом наши кожа дам это вообще запретная и волосы становятся свет- вещь: большая сумка прелее. Многие женщины так- вращает хозяйку в муравья, же перестают использовать который тащит на себе тякосметику. И тут черный желую ношу. оказывается злейшим врагом — кожа лица выглядит «Îò òâèäîâîãî бледнее и старше. Лучше æàêåòà íå ìîãó добавить яркости в гардеîòêàçàòüñÿ» роб, особенно летом! Не игнорируйте и пастельные Многие дамы любят твитона. Скоро забудете о довые комплекты и жакеты.

Хитом их в свое время сделала та же Коко Шанель. Да, это классика. Но такие костюмы замечательно смотрятся до определенного возраста. Женщина старше 40 лет выглядит в нем как синий чулок. Поэтому о твиде лучше забыть. Если же очень жалко прощаться с любимым твидовым жакетом, комплектуйте его не с «учительской» юбкой, а с джинсами или кожаной юбкой-карандаш. Под жакет можно надеть белую футболку.

«Ïëàòüå â ðîìàøêó — ìî¸ ëþáèìîå» С возрастом лучше отказаться от слишком ярких, пестрых нарядов с рисунками. Также не носите футболки с героями комиксов и надписями — это подростковый вариант. Лучше подберите однотонные майки, в полоску или с фотографией городского пейзажа. Не приветствуется также слишком низкое декольте. К. С. Чернышова, стилист

КЕДЫ И КРОССОВКИ В ЯРКИЙ ГОРОШЕК И ЦВЕТОЧЕК ОТЛОЖИТЕ ДЛЯ ПОЕЗДКИ НА МОРЕ ИЛИ ДЛЯ ПРОГУЛОК В ПАРКЕ.

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА

П

О В Э

Д У

Ì

àñ ñ î ð ò î ë ñ à è Целебное масло добавляю в маски для волос. Его можно приготовить впрок.

Собираю молодые листья березы, липы, крапивы, ромашку. Смешиваю сырье, заливаю вдвое большим количеством теплого рафинированного растительного масла и ставлю в темное место на 2 недели. Затем отцеживаю масло и храню его закрытым в холодильнике. Использую в составе масок или для ухо-

да за кончиками волос. За месяц регулярного применения такое масло восстановит даже сильно поврежденные волосы. Масло можно готовить с каждым ингредиентом отдельно. Но учтите, что ромашка подходит для светлых волос, а крапива — для темных. Галина Петровна Романова, Курск

Ëó÷øèå ìàñêè îò ìîðùèí Благодаря этим маскам кожа освежится, мелкие морщинки исчезнут... Наносите на чистую кожу лица на 20 минут 1-2 раза в неделю.

Èç óêðîïà

39

Очищаю кожу смесью куркумы и лаванды

Пригодится олезно для кожи перед сном наносить на область вокруг глаз касторовое масло. статками выжатого лимона смазывайте руки и локти. олосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао. фирное масло лаванды и чайного дерева поможет избавиться от прыщей. ля очищения кожи лица применяйте смесь из сухой овсянки с водой и йогуртом. влажнять кожу лица, независимо от ее типа, нужно два раза в день: утром и вечером. Жирная кожа также нуждается в увлажнении.

ñòð.

* Нарежьте 3 листа щавеля, смешайте с 1 ст. ложкой жирного творога.

* Смешайте 1 ст. ложку мелко нарезанного укропа с 1 чайн. ложкой растительÈç ëåïåñòêîâ ного масла и щепоткой øèïîâíèêà овсяной муки. * Ошпарьте ки* Смешайте ûå Ðàñòåðòñâåæèå пятком 2 ст.

1 ст. ложку изó ложки измельмельченного â êàøèÿöêðàïèâû свежих укропа с 2 ст. ëèñòü òå ñ ìåäîì ченных л е п е с тков, é ложками вареà ñìåø íàíåñèòå íà слейте воду. ной овсянки, , (1:1) Êîæà ñòàíåò Добавьте к ле1 ст. ложкой ëèöî. ñòè÷íîé. песткам по 1 ст. сметаны и ýëà ложке творога и 0,5 чайн. ложки огуречного сока, сока алоэ. перемешайте. Èç ùàâåëÿ * Залейте 3 ст. ложки * По листу щавеля и шпи- измельченных свежих ната мелко нарежьте, до- лепестков шиповника бавьте по 1 ст. ложке мя- 1/2 стакана кипятка, оставьте на 30 минут. коти клубники и кефира.

Процедите, наложите на лицо лепестковую кашицу на 15 минут. Настой можно использовать как тоник.

Èç ïåòðóøêè * Смешайте отвар петрушки (40 г залейте стаканом кипятка, варите 3 минуты) с 1 ст. ложкой меда и 1 желтком. * В 1 ст. ложку мелко нарезанной зелени петрушки добавьте 1 ст. ложку сметаны, перемешайте. С. К. Володина, косметолог

Смешиваю 2 ст. ложки косметической глины для лица с 1/4 чайн. ложки порошка куркумы. Выкладываю 1/3 смеси в миску, развожу ее небольшим количеством воды и добавляю 2 капли эфирного масла лаванды. Оставляю на 10-15 минут, смываю прохладной водой. Оставшуюся сухую смесь храню в закрытой баночке. Кристина Олеговна Пучкова, Тульская обл.

Лечу ломкие ногти компрессами и мазями Делаю раз в неделю ванночку для ногтей из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях. Опускаю пальцы в теплую смесь на 10 минут. Укрепляет ногти и мазь на основе воска. Чтобы ее приготовить, варю яйцо, отделяю желток, смешиваю его с 1/2 чайн. ложки пчелиного воска, растопленного на водяной бане, подливаю растительное масло, пока смесь не станет густой. Наношу мазь на ногти каждый вечер. Ирина Семеновна Румянцева, Воронеж

40

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Íå ãíåâèòå çëûõ äóõîâ Кто не клал в ботинок пятак в надежде получить пятерку за контрольную?! Повзрослев, мы, даже не веря в приметы, все равно не начинаем важных дел с понедельника и не отмечаем 40 лет. Давайте же разберемся, откуда к нам пришли суеверия?

Âîçâðàùàòüñÿ ñ ïîëäîðîãè Не достигнув цели, человек возвращается домой ослабленный, и именно на пороге-границе его может ждать что угодно — от оскорбленных излишним беспокойством духов предков до сущностей, мечтающих просочиться в наш мир. Чтобы нейтрализовать неудачи, притянутые возвращением, снова уходя, стоит посмотреться в зеркало, способное удваивать силы и энергию человека.

Ïÿòíèöà, 13-å Вера в ужасный день — пятницу, 13-е — предположительно появилась изза вольной трактовки Ветхого Завета. Якобы именно в этот день Каин убил своего брата Авеля. Со временем эта легенда обросла огромным количеством домыслов, превра-

тив цифру 13 в ужасный знак бед и несчастий. Например, в Тайной вечере насчитали 13 участников, а предательство Иуды впервые упоминается в 13-й главе Евангелия. Со временем боязнь цифры 13 только усугубилась. Так, например, Франклин Рузвельт никогда не путешествовал 13-го числа, в некоторых больницах нет 13-й палаты, а в некоторых отелях 13-го этажа.

×àñû â ïîäàðîê Поверье это пришло к нам из Китая, где получить в подарок часы означает приглашение на похороны. У нас же считается, что подаренные часы будут отсчитывать срок дружбы с человеком, а то и считать время оставшейся ему жизни. Кроме того, стрелки часов относятся к острым предметам, которые, вместе с колющими,

дарить крайне не рекомендуется, чтобы избежать ссор и взаимных обид. Чтобы нейтрализовать разрушительное действие часов, нужно попросить за них монетку — тогда будет считаться, что часы вы не подарили, а продали.

Èñïîëíèëîñü ñîðîê ëåò

ным сороковым днем после смерти и во всех религиях считается фатальным. Соответственно, тот, кто празднует сорокалетие, не проявляет уважения ни к умершим, ни к самой смерти, а значит, навлекает на себя болезни, неудачи, а то и гибель.

Ïðèñÿäåì íà äîðîæêó?

Это единственный юбилей, который Эта примета не принято отоснована на давáåíîê мечать. Осоней вере людей Åñëè ðå äíîì бенно касаетв добрых и î â õîäèò êå, злых духов, ï à ся мужчин. В ò è ë è , управляющих основе тради- áàøìàêå åå âñåãî миром. Считаð î ê ñ ции лежит , í òî î íåò представление лось, что доàíî ñòà ð о связи числа машние духи . é ñèðîòî со смертью. цепляются к чеПредположительловеку, мешают ему но, это связано с тем, что в дороге и пытаются вереще в Киевской Руси было нуть обратно, а значит, хопринято проверять умерших рошей дороги не будет. на нетленность, и в XVII ве- Присев перед долгой доке срок, по которому опре- рогой, духов можно обмаделялась нетленность мо- нуть — они подумают, будщей, был установлен в то никто никуда уже не едет, 40 дней. Поэтому число и потеряют бдительность.

40 прямо связывалось с А это значит, что отправитьпохоронами. Тем более оно ся в путь можно будет без так «созвучно» с поминаль- лишнего «багажа». Кстати,

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

эта примета перекликается с запретом на возвращение с полдороги. Духи могут разозлиться на то, что их обманули, и причинить еще больше пакостей в дороге. Тем более у этой приметы есть и практическое объяснение — перед дальней дорогой всегда полезно присесть, привести в порядок мысли и еще раз все обдумать.

ñòð.

ЗА ГРАНЬЮ пользовался только после проведения особых ритуалов. Есть с него означало гневить духов, которые делают человека злым и агрессивным. Кроме того, таким образом можно банально порезаться.

Íàõîäêè íà ïåðåêðåñòêå

Это место мистическое, где пересекаются миры — наш и невидимый. На Ïî÷åìó перекрестках проíåëüçÿ åñòü èñ водится огромè ÿ ç ü Íåë , å ã ное количество î ñ íîæà? ð ïî äåòü íà ñ÷èòàåòñÿ ритуалов, котоНож — одно é рые не всегда из первых и êîòîðû åé ìåæäó ö направлены на è í à главных оруãð ðàìè — добро и спраè ì ÿ ì дий защиты и ó äâ ìåðò- в е д л и в о с т ь . добычи пищи æèâûõ èõ. Многие люди, человека, а знаâû проходя через чит, с самого наперекресток, говорят, чала времен он был не просто куском металла, а будто ощущают там непопредметом, имеющим са- нятное беспокойство. Вполне вероятно, что в действие кральное значение. Нож считался не только вступает сила самовнушеорудием труда, но и ору- ния, а может, и нет… Считается, будто если дием защиты — как от реальных опасностей, так и «перевести» болезнь или от всяческой нечисти. Та- несчастье на какую-нибудь кой важный магический вещь и выбросить ее на предмет требовал к себе перекрестке, это заберет особого отношения и ис- нечисть. Именно для того

Фамилия супруга — Погодин, а моя — Непогодина... Над нами много лет уже смеются друзья: фамилия мужа — Погодин, а моя — Непогодина. Надо же было нам встретиться, влюбиться и пожениться. Но последние пару лет мы много ссорились: я подозревала мужа в неверности, он был недоволен тем, что я много времени провожу на работе. В какой-то момент я вдруг подумала, что мне непременно нужно стать Погодиной, то есть добавить тепла и солнца в наши отношения. И я стала. Климат в доме поменялся к лучшему. Ольга, Ростовская обл. чтобы не забрать себе чужие неприятности, не стоит ничего подбирать на перекрестках, ведь чем дороже найденная там вещь, тем серьезнее беда или болезнь, сведенная на нее.

Âûíîñèòü ìóñîð ïîñëå çàêàòà Считается, что, если вынести мусор после захода солнца, о вас будут ходить сплетни. И это неудивительно, с какой радости выносить из дома что-то под покровом темноты? Ведь соседи бдят и не преминут обсудить то, почему же вы

так прячете свой мусор. Еще говорят, будто, вынося мусор ночью, вы выносите из дома деньги, но это логическому объяснению не поддается абсолютно. Еще одно объяснение связано с верой в добрых и злых духов. Для того чтобы добрые духи вошли на ночь в дом (чтобы защитить от духов злых), нужно подготовиться к их визиту и вынести из дома весь сор. Кто не успел, тот опоздал, и смысла в выносе мусора, соответственно, нет.

Такой случай

Э

то было еще в университете. Мы случайно сели рядом на лекции для всего курса. Олег заметил татуировку у меня на запястье. Он заинтересовался, стал выспрашивать, что же там написано. В переводе с итальянского фраза означала: «Слушай мужчину, но делай так, как считаешь нужным». Сейчас мне смешно, конечно. Зачем в 19 понадобилось написать это у себя на теле, ума не приложу. Мой будущий муж тогда в аудитории пристально на меня посмотрел и произнес: «Прекрасно, значит ты всегда будешь меня слушать!» Мы посмеялись, а потом оставшиеся 3 года

Слушай мужа, и тебе будет счастье Недавно во время короткого отдыха в Крыму мы сидели с мужем на веранде с видом на море и вспоминали самые первые месяцы нашего знакомства... универа садились за ту же парту. Да и вообще мало расставались. Поженились через год после первой встречи. На веранде он мне признался, что постеснялся попросить меня взять его фамилию после замужества, но об этом мечтал. Я была удивлена. А когда мы вернулись домой, пошла

41

в загс, чтобы узнать, какие документы нужны для изменения фамилии. А Олегу сказала: «Кажется, теперь я действительно начинаю тебя слушать…» Татьяна Анатольевна Кирина, Волгоград

42

ñòð.

ГОРОСКОП С 29 АПРЕЛЯ ПО 12 МАЯ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №8 2020

Îòêðîéòå îêíî íà ðàññâåòå è ïîñëóøàéòå âåñíó ОВЕН Ваша жизнь в ближайшие две недели будет как шахматная доска. Звезды обещают игру на время. Не увлекайтесь долгими рассуждениями, иначе верный мат, который вы так долго готовили кому-то, придется отложить до лучших времен.

ТЕЛЕЦ Предстоят приятные

ДЕВЫ Кажется, вам сами звезды велят оставаться дома. Займитесь творчеством, задумайтесь о духовном. Уйдя в себя, переосмыслив мир и свое место в нем, сможете без стрессов пережить столь сложный период. Скоро все образуется, и вы с обновленными мыслями будете готовы к свершениям.

домашние заботы. Что ж, в свете последних событий это, возможно, и неплохо. Главное, чтобы хлопоты были действительно домашними: на улицу лишний раз пока лучше не выходить. А чтобы почувствовать весну, откройте окно и слушайте щебет птиц. Они так рады весне и солнечным дням — берите с них пример.

ция — отличное время, чтобы переосмыслить некоторые моменты, не так ли? Вы почувствуете в себе силы, чтобы преодолеть старые трудности и с оптимизмом заняться новыми делами. А если что-то уходит из вашей жизни — отпускайте с легкостью. Для вас наступает период, когда следует открываться новому.

В вашу жизнь будут лезть желающие навести в ней порядок. Их цель не ваше благополучие, а желание почувствовать себя важными. На «я же хочу как лучше» скажите «спасибо» и отстранитесь. Пусть обижаются — вы сами с усами.

ЛЕВ Что бы ни происходило вокруг — наблюдайте! Будет велик соблазн влиться в воронку бесконечных споров и сплетен. Не вовлекайтесь. И сделайте нервам подарок — воздержитесь на какое-то время от просмотра новостей.

СТРЕЛЕЦ У вас появится непреодолимое желание перемен и свершений. Но кто их сейчас не хочет, скажете вы. Удивительно: звезды в ближайшее время во всем обещают вам успех. А чтобы поддержать этот прилив сил, ешьте больше зелени, а не яблоки и апельсины, которые пролежали целую зиму. КОЗЕРОГ Самоизоля-

БЛИЗНЕЦЫ

РАК Что должно произойти, случится. Да, звезды обещают напряжение, но только от вас зависит, сколько будет в нем вольт. Постарайтесь не жаловаться. А если мучает бессонница, возьмите за правило в течение дня не лежать, а лучше вообще не прикасаться к кровати, на которой спите ночью.

вые будут прозябать и заставлять бояться других. Держитесь от таких подальше.

ВЕСЫ Эмоции помешают расслышать, что шепчет интуиция. Может, это к лучшему? Но есть один подвох: скорее всего, некогда будет думать о здоровье. Но вы уж найдете время.

СКОРПИОН Вокруг вас страхи водят хороводы... Хотите жить или выживать? Если первое, то шлите дурные мысли туда, где кочуют туманы. Жизнь сейчас требует смелости, поэтому трусли-

ВОДОЛЕЙ Все доказываете свою правоту? Задумайтесь, что она даст кроме стресса, обид и отравленного общения. Перестаньте распылять энергию напрасно и позвольте кому-то сказать последнее слово в споре. Будьте мудрее — время все равно покажет, кто был прав. К тому же уступить — это волшебный способ расположить к себе. РЫБЫ Весна удивительно влияет на вас! Уж кому-кому, а Рыбам хватит мужества не скрывать свои недостатки и в любой ситуации оставаться собой. Отчасти это правильно: пытаться казаться лучше, чем есть на самом деле, — все равно что стоять на цыпочках. Долго не устоите.

Тайга как экосистема

Башня Жилище, из маку- приют латуры Объемная прическа негра

Плут из комедии Мольера Порт с видом на Иртыш Заготовка огурцов бочками

Город Олимпиады-98

Футляр для пистолета

Реакция на оскорбление Библейский праведник

Степень зрелости плода

Дерево с листьями к супу

Река, на которой стоит Уфа

Музыка для саксофона

Смятение на пожаре

Фирма, известная на рынке

Безропотный слуга

Приступ чревоугодия у рыб

Столица Македонии

Защита мотоциклиста

Монгольская Сахара

Центр ламаизма в Азии

Гнет хана Батыя Свежий Деловой слой центр снега Лондона

Грязеступ на валенке

Хвостатая амфибия Хвойное дерево

Ожившее ребро Адама Пустыня с ЛасВегасом

Сталлоне как боксер

Певун из вьюрковых

Первое блюдо на обед

Французский Шерлок Холмс

Город в Чехии

Кредо в двух словах

Киноошибка

Вариация атома

Последствие жизни в тайге Монстр от Стивена Кинга Актер под маской Фантомаса

Паразит, кусающий скот

Стоянка Порт Лжедмитрия на Дону

Поилица Барнаула

44

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Как там, у них?

Íå ñêà÷êè, à ïàðàä øëÿïîê Три столетия подряд ежегодные Королевские скачки в Аскоте являются непременным мероприятием в британском светском календаре. Кто-то приходит полюбоваться на поджарых скакунов и умелых наездников, а кто-то — на парад шляп, которые согласно этикету полагается носить всем дамам на скачках. В конце третьего дня скачек королева выбирает из всего многообразия самую оригинальную шляпку и хвалит ее обладательницу за хороший вкус. Августейшие дамы ради почетного комплимента порой стараются так, что выбором головного убора буквально поражают воображение.

Поучительная история

Муж не купил хозяйке шубу... Моль пожилая с видом мрачным жевала шарф неаппетитный. Он был колючий и невзрачный и, как назло, совсем не сытный. Ей было горько и обидно — муж не купил хозяйке шубу. И моль, в годах весьма солидных, об жесткий шарф ломала зубы. А так хотелось угоститься ей мягкой вкусной чернобуркой, нежнейшей

норкой насладиться, песцовой шелковою шкуркой. Да хоть каракулем почавкать, не говоря уж о мутоне! Ведь так недолго и зачахнуть при этом скудном рационе! И моль, кляня скупых людишек, а также мех ненатуральный, решила сгрызть вещей излишек в шкафу у парочки скандальной. Пока супруг скакал козленком, спасаясь от ударов скалки, моль изжевала две дубленки и шарф, невкусный, как мочалка. Три шапки, три пальто, перчатки и тестя валенки до кучи, а также две каких-то тряпки, халатик тещин самый лучший, лениво съела, через силу, парик и шерстяную юбку... Так моль жадюгам отомстила за то, что не купили шубку.

ЭКОНОМИШЬ-ЭКОНОМИШЬ НА ВСЕМ, А В АПТЕКУ ЗА ЛЕКАРСТВАМИ СХОДИЛ РАЗОЧЕК — И БУДТО ОБОКРАЛИ.

ì À íèñòè ! ü ç à ë ÿ! Âû Сижу как-то раз в туалете, слышу — в мусорном ведре какой-то шорох...

Мышонок! Поймал и бросил в ванну. Он попрыгалпопрыгал, устал, сел на задние лапки и своими бусинками на меня смотрит. А в доме есть кошка, Варей зовут. Никогда гда не видел, чтобы бы она хоть одну ну мышь поймала, а, хотя в доме они есть. Любимица жены, всякую вкуснятину ей по-ем купаем. Зачем ить? ей мышей ловить? Да и никто ее не ешил поучить. поучить учил. Вот я и решил Стал Варьку звать, спряталась куда-то, стерва. Хитрая. Жену всегда на пороге встречает, что удивительно, и по времени ориентируется. Пришла «мама» — Варька тут как тут.

Ну я жену в курс дела ввел. Она кошку схватила, к груди прижала, легла на диван и одеялом прикрылась. «У нас, — говорит, — кошка домашняя и мышей мы ловить не должна». д Ну что тут скажешь! жеш И в ванную, Иду бе беру палку, оп опускаю конец эт этому бедолаге «Вылазь, — ге. гов говорю, — амнист тебе вынистия О уцепился, шла». Он опусти его снова и я опустил в мусорное ведро. Он сел на задние лапки, нашел крошку, грызет и на меня смотрит. Захожу в комнату, говорю жене: «Поздравляю с новым членом семьи». Анатолий Суюнов, Мурманск

П

О ГОРИЗОНТАЛИ: 4.Утягивает талию в рюмочку. 8.Картина, вышедшая из-под резака художника. 9.Объект охраны голкипера. 10.Морковь, как и свекла. 11.Зеркальная рыба. 13.Овощ, похожий на чертополох.

14.Какой месяц Рак со Львом поделили?

15.Наряд для шейпинга. 16.Главный в волчьей стае. 18.Хвостокол в морской пучине. 20.Обход для осмотра. 22.Пациент логопеда. 24. Биологическая форма передачи наследства.

26.Богиня мудрости у греков. 28.Цыганский театр в Москве. 30.Любовные похождения.

31.Человек-такси. 33.Северный «коллега» хлопка. 35.Минимум текста и максимум подтекста. 36.Умелец, подковавший блоху.

39.Охотовед иначе. 42.Посторонним воспрещен. 43.Спиртное для самураев. 44.Танец, модный в 1960-е годы. 46.Ярославка, дающая молоко. 47.Полуостров в составе Краснодарского края. 49.Оценщик качества вина.

52.Пересыпь на карте Одессы. 54.Средство для бритья. 56.Мастерит кадки и лоханки.

57.Томление от отсутствия дел. 59.Гостья из другой галактики. 61.Валюта Иуды. 64.Греческий остров. 65.Пушистый полоскун. 66.Лучше не бывает. 67.Кто жил райской жизнью, хоть и был гол как сокол? 68.Венец подсчетов. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Любимый граф Екатерины II. 2.Музыкант на колокольне. 3.Преступное сообщество. 5.Кусачая муха. 6.«Пломбир» в больнице. 7.Подкидная доска лыжника. 9. Ниагарское диво. 12.Картофельные хлопья.

13.Камень чистой воды. 17.Сложенное в кучу сено. 19.Крепость в Лондоне. 21.Короткая клоунская сценка. 23.Плакат, зовущий в цирк.

25.Рогатый диверсант в огороде. 27.Фиксатор аромата в парфюме. 29.Фридрих среди философов. 32.Тот, кто делает бизнес, входя в доверие к наивным людям. 34.Обидчивая девица.

37.Текила на корню. 38.Аллигаторова груша.

40.Колдун с бубном. 41.Ячейка общества.

44.Игра на цветных кругах. 45.Кочующие гадалки и бароны. 48.Бородатый автор «Капитала». 50.Сожаление о содеянном. 51.Сеанс общения с пришельцами. 53.Заводская печь.

54.Удостоверение личности. 55.Не по годам рослый малый. 58.Бразильская пляска.

60.Заготовка для мальков. 61.Физическая величина, установленная лошадью. 62.Приложение к прянику. 63.Прибор на гладильной доске.

1

2

3

4

5

6

7

8 9 10 11 12

13

14

15 16

18

17

19

20

22

23

25

24

26

28

27

29

30

31 33

21

32

34

35

36

37

38

39

40

42

41

43 44

45

46

47 48

49

50

51

52 53

54

55

56

57 58

Анекдоты 59

Посмотрела расценки на пластические операции… Дешевле посетить психолога и полюбить свой нос таким, какой он есть. *** Мужик рассказывает другу: — Еду как-то ночью. Вдруг вижу — на дороге лягушка. Подобрал ее. Приехал домой, лег спать и лягушку положил рядом с собой. Утром просыпаюсь — со мной лежит обалденная блондинка! Вот ты веришь?

— Верю.

— А жена не верит!

60

61

62

64

65 66

67

68

63

46

ñòð.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Не свисти!

Ëþáèòåëü õàëÿâû… Повадился один гаишник меня штрафовать возле моего же дома. Придирался ко всему... Каждое утро, выезжая со двора на дорогу, я сразу попадал в руки к этому гаишнику. Утро у меня начиналось со свистка и взмаха палочки. И тут этот гаишник пропал. Я взял отпуск на пару недель и разработал изощренный план мести. По утрам я выходил во двор с пакетом офигенных косточек. Все дворовые собаки, почуяв запах, сбе-

гались ко мне. Я кормил их, но перед тем, как дать им косточки, я долго свистел в свисток и махал перед ними полосатой палочкой (взял у соседа, бывшего гаишника). Все смотрели на меня как на идиота, но результат стоил того. Так продолжалось дней десять. А через десять дней этот любитель халявных денег появился опять. Утром я с удовольствием уселся

на подоконник с чашкой кофе и стал свидетелем вот такого концерта... Выходит гаишник на дорогу, свистит, машет своей палкой, а на него с радостным лаем несется стая собак. Мужик прячется в машину, там отсиживается, потом вылезает из машины, свистит, и опять все повторяется по новой. На пятый раз у гаишника сдали нервы, и он уехал. Рефлекс у собачек сработал что надо! Анатолий К., Тверь

М и Ж * Женская хитрость не имеет границ. Знакомишься с одной, а просыпаешься с другой. * Жену, готовую идти за тобой на край света, можно отправить туда вперед… * Чем больше женщина вертится вокруг зеркала, тем больше мужчин вертится вокруг женщины. * У настоящей женщины все горит в руках, особенно если в них попадают большие деньги. * Ничто так не возвышает мужчину, как женщина маленького роста. * Девушки с возрастом превращаются в женщин, а мальчики — в больших мальчиков.

ïøà à Ë из писем читателей

Бы ва ют мо ме нт ы, когда я хочу замуж. т, Тогда я надеваю халава тапки, бигуди и иду час з ре Че ... рщ рить бо меня отпускает. Ирина, Воронеж Вышла из отпуска, на-, чальник спрашивает ка к пр ов ел а вр ем я. у Скромно отвечаю: «Нь как может проводит отпуск женщина в мо есич ас Кл е? ем возраст ски. Секс, выпивка, рокн-ролл...» Он смеется,а я продолжаю: «...от , сутствовали. Огороди ов ав ст су я мазь дл тачка с дровами». Алина, Сальск Коллега сказала, чтоя я в последнее времме у А . жу гля вы о ох пл и ю, ле бо и т, не ня и сил обсуждать это не хо : ла ти ве от но ой ок чу. Сп е Вс . ю» ха бу «Так я же вопросы закончились! Ольга, Волгоград

Ответы на задания из этого номера СТР. 29 К О В О Д Е К И А К А Л О И Б С Р И Т А З И М А С У К Е Е Н И Т Ч И Г О Н Г А О А Н

Ч Е Г Е О К Т Р Е Л А С Т Т А Р М Я И П Н И К К А Н О Н А К А Л К А Р И В П Р Т Р А

Г О Л К А О Е Ш Т Б Р О Е У П И Л Е Л А Р Л И Х К Р А Л У Б А И ОМ П Р А Л О И Р Д Е ЖД А Ш Ю Д И Т Р А П Р И З Н А А Ц И К О Л К Т П Л

У П Р С О Е Т Ч Е А З

Е Р А У С П К А О Д В ША Л И М Д А Е З А Л О С Х А О Н Л Н М А

Х Г И Д Р Л Р Д Ы Р О К Б Г А Т А Р А С А К Л А Н Д А У Е Д Б А Н Я О И П К Н Е Л И К А П

О Г У И Ж В А Н О Л В И О В Р У Р А А Л А П Л О Л Р О Г

Р Е Х Р И Н А Л Б О Р Т В Е О Ц А Л О С О С И Р Л Г Л А А Н Ш Е К Б У К О Р А Б К А Р А С

СТР. 48

СТР. 43

СТР. 35 И П И Р А С О Т Б Р О И К О О Н Б Е О К

О Н Е Г И Н Й Е Т И

Ж К О О Л Л Р И А Н У З Н Д О С Р А

И А С Т О Я К К

Н З А Г Н А Н М О Е Г А Р Э П

К Б Р К И П А Ф Р О С О М С И О В К С О Л Л А Б О Р Щ П Л И В У Е Д Б Р Е Н Х А В Е В О Л Х А С Л О Ш А И О Л Я П Т П Л Е О Д И М А Р Е О В О Т У Ш И Н А З О

М А Ш К О Б У В Р А Н И О Д Т Ж О Р А И З О Т О Ч А Н А Д О В

Р А О К А К И С К Г О О П Б Ь И Е

СТР. 45 По горизонтали: 4.Корсет. 8.Гравюра. 9.Ворота. 10.Корнеплод. 11.Карп. 13.Артишок. 14.Июль.

15.Боди. 16.Вожак. 18.Скат. 20.Дозор. 22.Заика.

24.Ген. 26.Афина. 28.«Ромэн». 30.Амуры. 31.Рикша. 33.Лен. 35.Афоризм. 36.Левша. 39.Егерь.

42.Вход. 43.Саке. 44.Твист. 46.Корова. 47.Тамань.

49.Дегустатор. 52.Район. 54.Пенка. 56.Бочар. 57. Скукота. 59.Инопланетянка. 61.Сребреник.

64.Крит. 65.Енот. 66.Идеал. 67.Адам. 68.Итог.

По вертикали: 1.Орлов. 2.Звонарь. 3.Группировка. 5.Овод. 6.Стоматолог. 7.Трамплин. 9.Водопад. 12.Чипсы. 13.Алмаз. 17.Копна. 19.Тауэр.

21.Реприза. 23.Афиша. 25.Козел. 27.Амбра. 29. Ницше. 32.Аферист. 34.Недотрога. 37.Агава.

38.Авокадо. 40.Шаман. 41.Семья. 44.Твистер.

45.Табор. 48.Маркс. 50.Раскаяние. 51.Контакт.

53.Домна. 54.Паспорт. 55.Акселерат. 58.Ламбада. 60.Икра. 61.Сила. 62.Кнут. 63.Утюг.

По горизонтали: 3.Источник.

8.Бубен. 9.Отместка. 10.Шериф. 12.Таблоид. 15.Пес.

17.Носок. 18.Текучка. 21.Автоген. 22.Изотоп. 24.Вовка.

27.Овощ. 29.Клык. 30.Секунда.

33.Оливка. 34.Леденец. 35.Тезис. 37.Воз. 39.Сирия. 40.Кок.

41.Кашне. 44.Густера. 45.Автокран. 46.Апина. 47.Аппаратура.

50.Маис. 52.Оленевод. 53. Кость. 55.Сверло. 56.Самокат.

58.Рев. 59.Лицо. 60.Сдвиг.

62.Скрижали. 63.Драка. 64.Антанта. По вертикали: 1.Пулемет.

2.«Зенит». 4.Сутолока. 5.Онегин. 6.Нить. 7.Краб. 11.Фамусов. 13.Дозор. 14.Гонец.

16.Сенокос. 19.Авокадо. 20.Живот. 23.Похудение. 25.Плавник.

26.Экран. 28.Щебет. 31.Аллея.

32.Венок. 35.Типун. 36.Сопрано. 38.Заступник. 39.«Сникерс».

42.Стопа. 43.Казарма. 44.Гантель. 46.Аронова. 48.Квартирант. 49.Идеология. 51.Соломинка. 52.Отвар. 54.Пандора.

57.Теркин. 61.Лиса.

ОТДОХНИ

АЙБОЛИТ. ПИСЬМА №9 2020

Умные мысли ЗДОРОВЬЕ БОЛЕТЬ У НАС ЕЩЕ ЕСТЬ, А ЗДОРОВЬЯ ЛЕЧИТЬСЯ УЖЕ НЕТ.

— И больше не приставай ко мне с этим твоим «Ну поговори же со мной!».

ÄÈÏËÎÌ ÈÄÈÎÒÀ

ДАЖЕ ЛЮДИ С ЧУВСТВОМ ЮМОРА НЕ ХОТЯТ ИМЕТЬ СМЕШНУЮ ЗАРПЛАТУ.

Анекдот

НИЧТО ТАК НЕ СТИМУЛИРУЕТ МЫТЬЕ ПОСУДЫ, КАК СКОРОЕ ОТКЛЮЧЕНИЕ ВОДЫ.

Один сосед — другому: «Играл вчера в лотерею». — «Выиграл что-то?» — «А как же! Подключение горячей воды в доме». — «Это что за лотерея?» — «Прямая линия с президентом».

«Òû ÷òî òàì çàðûë?»

— Никанорыч, куда это ты внука своего повел?

— На остановку. Пущай домой ехает, ну его!

— Так он ведь всего три дня как прибыл. Сам же радовался: на все лето, мол, помощничек пожаловал.

— Ага, помощничек! Велел я ему огород вскопать, все три сотки. Вон он лоб какой, даром что в шестом классе только.

— Ну и как, вскопал?

— Вскопал, как же! Я позавчера пенсию получил. С соседом Егором посидели вечерком, хорошенько выпили. А утром этот оболтус и шепчет мне: «Деда, я видел, как бабушка вчера закопала в огороде две поллитровки. Сказала, что вам и так много будет». Только, говорит, темно было, я не видел, где закопа-

В следующем номере читайте: О варикозе

Не стойте, если можно посидеть. Не сидите, если можно полежать Есть такая болезнь

Не мигрень, а височный артериит

За гранью

Можно ли вымолить личное счастье? На приёме у терапевта

Давление хорошее. Зачем пить таблетки?

47

Как там, у них?

ТОЛЬКО НАШ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ПРИЕХАТЬ ИЗ ОТПУСКА РАНЬШЕ, ЧТОБЫ ДОМА ОТДОХНУТЬ.

История о том, как в гости к деду внук приехал и что из этого получилось.

ñòð.

ла. Я, говорит, вечером начну копать, найду.

— Ну...

— Баранки гну! Какой там вечер?! Да и разве я бы доверил этому охламону искать опохмелку? Еще расколет! Сбегал за Егором, мы вдвоем эти три сотки за два часа и вспахали…

— Ну хоть не зря?

— Не зря. А ну, гаденыш, скажи-ка Петровичу, чего ты там в конце огорода для любимого деда зарыл?

— Чего, чего! Две бутылки кефира! Самый полезный продукт для того вашего состояния!

— Ты понял, Петрович, он еще и издевается надо мной! Не нужен он мне здесь, вредитель! Мне еще сено косить надо, почеловечески чтоб. А он опять чегонибудь удумает! Нет, пусть домой, в город, к своим родителям проваливает! Марат Валеев

В Америке открыли первый в мире университет глупцов. Туда принимают молодых людей, которые в школе учились на двойки и тройки. Посещать его можно хоть до глубокой старости. Студентам нового университета достаточно присутствовать два часа в неделю на занятиях. Никого не отчисляют за непосещаемость и неуспеваемость и выдают диплом такой же, как и во всех американских университетах. Уже сейчас там занимаются две тысячи студентов, в том числе несколько ребят из России.

ÓÃÎÑÒÈÒÅ ÕÐÞØÊÓ! В Австралии не на шутку распоясались… дикие свиньи. Животные настолько обнаглели, что стали разгуливать по городским улицам средь бела дня, скакать галопом по автодорогам. На людей они не обращают никакого внимания. Службы по отлову диких животных просто сбились с ног! Поросята оказались какие-то очень уж прыткие. На помощь отчаявшимся служащим пришел сенатор Найджел Скаллион. Он предложил сотрудникам… угощать свиней горячительными напитками! Мол, после того, как хрюши выпьют, они становятся «более сговорчивыми» и поймать их, соответственно, проще. Да и поговорка «Пьяный как свинья» становится наглядной как никогда…

О ГОРИЗОНТАЛИ: 3.Водная струя изП под земли. 8.Музыкальный инструмент Эсмеральды. 9.Сдача за причиненную обиду.

10.Гроза преступников в вестернах. 12.Газета со свежими сплетнями. 15.Лающий бременский музыкант. 17.Прошлое колпачка Буратино. 18.Головная боль кадровика. 21. Газовый резак. 22.Мутант среди атомов.

24.Мультфильм «…в тридевятом царстве».

27.Кладезь витаминов с грядки. 29.Зуб, выдающий вампира. 30.Раз — и она прошла.

33.Плод, фаршированный анчоусом. 34.Петушок на палочке. 35.Основное положение доклада. 37.Телега с сеном. 39.Страна с Дамаском. 40.Повар, которого иногда штормит.

41.Шарф в мужском гардеробе. 44.Рыба семейства карповых. 45.Подъемник на колесном ходу. 46.Алена, поющая об узелках. 47.Все приборы диджея. 50.Кукуруза для дона Педро.

52.Обычная профессия для чукчи. 53.Элемент скелета. 55.Насадка дрели. 56.Пародия на велосипед. 58.Плач на весь детский сад.

59.Поле для макияжа. 60.Заметное изменение в развитии. 62.Каменные доски с десятью заповедями. 63.Стенка на стенку. 64.Союз стран в Первую мировую. ПО ВЕРТИКАЛИ: 1.Скорострел на тачанке.

2.Футбольный клуб из Питера. 4.Броуновское движение на вокзале. 5.Первая любовь Татьяны Лариной. 6.Компас Тесея в лабиринте.

7.Дар моря с клешнями. 11.Идейный противник Чацкого. 13.Рейд васнецовских богатырей. 14.Царский курьер. 16.Страда, когда литовками машут. 19.Экзотический плод. 20.Подушка безопасности толстяка.

23.Уменьшение объемов при диете. 25.Черный «парус», поднятый акулой. 26.Полотно в кинотеатре. 28.Веселая болтовня птичьей стаи. 31.«Скверная» дорожка. 32.Цветы на голову. 35.Прыщ на языке. 36.Женский певческий голос. 38.Брат, не дающий в обиду сестру. 39.Батончик, с которым «не тормози».

42.Обутая часть ноги. 43.Солдатское общежитие. 44.Ручной спортивный снаряд. 46. Мария, сыгравшая в «Батальоне». 48.Арендатор жилья. 49.Система политических взглядов. 51.За нее хватается утопающий. 52. Бульон на основе целебных трав. 54.Открыла ящик бедствий. 57.Василий, согласный и на медаль. 61.Пышнохвостая хитрюга.

1

3

4

5

6

7

8 9 10

11 12

15

13

16

14

17

18

19

20

21

22

23 24

27

25

28

26

29

30

31

32

33

34 35 37

38

36

39

40

41

42

43

44

45 46 47 48 50

51

52

53 54

Анекдоты После бутылки коньяка беседа превращается в утечку информации. *** Я ненавижу водить, но мне нужна машина, чтобы добираться до работы. Я ненавижу свою работу, но мне нужно выплачивать кредит за машину. *** Поздравляю с днем рождения! Желаю тебе счастья, любви, здоровья, красоты, денег побольше, квартиру, интересную работу, верных друзей, ума, а все остальное у тебя уже есть!

2

55

56

57 58

60

59 61

62 63 64

49