GUÍA DIDÁCTICA DE FÚTBOL 5. ESCUELAS DEPORTIVAS MUNICIPALES by Antonio Merino Mandly

Diputación de Málaga Servicio de Juventud y Deporte

GUÍA DIDÁCTICA DE FÚTBOL 5 ESCUELAS DEPORTIVAS MUNIC IPALES

Antonio Merino Mandly (Director), José Manuel Casanova González, Francisco José Santana Pérez y Fernando Peralta Carrasco

Málaga 9 de enero de 2006

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ÍNDICE

PREÁMBULO..................................................................................................... 5 EDUCAR EN VALORES.................................................................................. 7 INTRODUCCIÓN.............................................................................................. 9 CAPÍTULO I. GENERALIDADES DEL FÚTBOL 5.................................... 11 1. Un poco de historia................................................................................. 11 2. Características fundamentales del reglamento.................................... 11 3. Acciones técnicas individuales............................................................... 13 4. Acciones técnicas colectivas................................................................... 17 5. Acciones tácticas..................................................................................... 18 CAPÍTULO II. PROGRESIÓN DE LOS CONTENIDOS SEGÚN LAS CARACTERÍSTICAS

EVOLUTIVAS

LAS

DIFERENTES

EDADES.............................................................................................................. 23 1. Consideraciones generales..................................................................... 23 2. Características prebenjamines (6-7 años)............................................ 24 3. Características benjamines (8-9 años).................................................. 25 4. Características alevines (10-11 años).................................................... 26

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CAPÍTULO III. LA PROGRAMACIÓN EN FÚTBOL 5. FACTORES PARA UN CORRECTO

PROCESO

ENSEÑANZA

APRENDIZAJE.................................................................................................. 29 1. Qué es y para qué sirve programar...................................................... 29 2. Aspectos metodológicos......................................................................... 30 3. Características del buen entrenador educador.................................... 32 CAPÍTULO

IV.

ORGANIZACIÓN

UNIDADES

DIDÁCTICAS

SESIONES.......................................................................................................... 33 1. Desarrollo de unidades y sesiones......................................................... 33 Unidad didáctica 1: “Somos un equipo”............................................ 37 Unidad didáctica 2: “Conozco mis habilidades”................................ 65 Unidad didáctica 3: “El balón, mis compañeros y yo”....................... 91 Unidad didáctica 4: “Mi primer gol”.................................................. 117 Unidad didáctica 5: “¡Cuidado! Viene el adversario”........................ 143 Unidad didáctica 6: “Todos jugamos juntos”..................................... 167 Unidad didáctica 7: “La superestrategia”........................................... 191 Unidad didáctica 8: “Un final divertido”........................................... 217 CAPITULO V. BIBLIOGRAFIA..................................................................... 239

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La Educación Física y la Iniciación Deportiva en la sociedad actual tienen una concepción relativa al aprendizaje de las habilidades motrices que se basa en el conocimiento, las vivencias y las sensaciones que conlleva la práctica con sus consecuencias educativas. Además, esta práctica y la motivación de los niños y las niñas que son partícipes y centro en nuestros programas, exige una intervención programada y ordenada en la enseñanza del deporte. Sin duda alguna, el trabajo de los técnicos y profesionales del deporte como educadores, necesita de un rigor didáctico y una coherencia técnica. Por esto, la Diputación de Málaga en su programa de Escuelas Deportivas Municipales pone a disposición de los ayuntamientos y profesionales, adscritos al programa, una herramienta de apoyo para no improvisar y huir de la rutina que comporta. Así las guías didácticas intentan servir de referencia y ayuda a los expertos que en cada una de las Escuelas, desarrollan su labor en la iniciación y educación deportiva de nuestros niños y niñas. Esta GUÍA DIDÁCTICA DE FÚTBOL 5 pretende ser un soporte y facilitar las tareas de todas las personas y entidades que tenemos responsabilidades en el programa de Escuelas Deportivas Municipales que los Ayuntamientos de la Provincia desarrollan con la Diputación de Málaga. Encarnación Páez Alba Diputada de Juventud, Deportes y Formación Diputación Provincial de Málaga

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PREÁMBULO La didáctica como ciencia o arte de enseñar se manifiesta en el aprendizaje de las habilidades deportivas como un recurso fundamental para el rigor y la coherencia técnica. Las situaciones de improvisación conducen al engaño, al riesgo de lesiones y frustraciones en los niños y niñas que acaban abandonado o rechazando la práctica deportiva con lo que ello significa. En este documento de trabajo además de formular los objetivos, definir los contenidos de las unidades didácticas y proponer las actividades y ejercicios concretos, queremos incidir en la necesidad de clarificar, en la medida de lo posible, la necesidad de abordar ideas sobre la técnica de enseñanza, el estilo de enseñanza y la estrategia en la práctica. Sólo queremos recordar que cuidar los ESTILOS DE ENSEÑANZA supone, por parte de los técnicos participantes en el programa, una forma peculiar de interaccionarse con los alumnos y que se manifiesta tanto en las decisiones proactivas (adelantarse en el proceso educativo que tenemos en el deporte), interactivas y postactivas (valorar las consecuencias posteriores al aprendizaje, entrenamiento y la competición deportiva), teniendo en cuenta los principios de la psicopedagogía actual. En esta publicación queremos tener presente que cada estilo de enseñanza crea una realidad distinta en la sesión de trabajo que está en función de: a) la actitud del técnico en la clase o entrenamiento, b) la dirección y organización de la sesión, c) el control del técnico y ajustes que realiza con los niños y niñas, d) el contenido y planificación del plan general de la escuela en cuestión, e) la técnica de motivación que utilice con los alumnos, f) el procedimiento de evaluación o valoración que da a las clases y actividad complementarias (ligas educativas, torneos, encuentros, etc.) g ) la técnica de enseñanza empleada, h) el grado de emancipación y satisfacción de los participantes, y

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i) los objetivos que se proponga.

Por otra parte, las características fundamentales del programa de intervención de las Escuelas Deportivas Municipales de la Provincia de Málaga, donde participan miles de niños y niñas y cientos de técnicos deportivos, se fundamentan en: o La relación enseñanza-aprendizaje: como un proceso interactivo y estable que está por encima de la competición deportiva y que es el eje principal de nuestra intervención, lo que da categoría y verdadera dimensión al programa. o Orientación educativa del programa: donde el objeto pedagógico en relación al niño se basa en la educación en valores (Autoestima, Tolerancia, Responsabilidad y Cooperación). o Adaptación de los aprendizajes a las edades de los niños y su consecuente desarrollo psicomotriz o sociomotriz. Trabajo de habilidades específicas deportivas, pero no de la especialización precoz. Finalmente, hemos de señalar que el programa desde el punto de vista organizativo debe tratar de adquirir estabilidad a través de los ayuntamientos, tener fiabilidad mediante los técnicos responsables, obtener la confianza de los padres y madres, y crear fidelidad en los niños y niñas, la intención no es otra que responder a la expectativas respecto a la salud, la relación, la satisfacción personal y la adquisición de habilidades motrices en estas edades.

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EDUCAR EN VALORES En primer lugar, definiremos la escuela deportiva como un centro educativo abierto a todos según sus posibilidades y actitudes, donde se aprende con fines eminentemente recreativos a través de la práctica del deporte. La principal misión de estas escuelas es utilizar el deporte como medio privilegiado para la educación, ya que compromete al alumno en su totalidad, fomenta muchas habilidades, aptitudes y actitudes y tiene como referencia principal, para el establecimiento de contenidos y objetivos, las características evolutivas del mismo. Dado que nuestras escuelas se centran en las características evolutivas del niño, estas se fundamentan en tres factores: -

Buscar el placer por el movimiento bien sea por el gusto de la actividad específica o por mejorar el estado de salud (aspecto bastante importante dado el alto porcentaje de sedentarismo y consecuente obesidad en la población infantil).

Utilizar el juego como principal medio para el desarrollo de los contenidos, ya que este es una forma desprovista de excesivas reglas y se basa en la recreación.

Utilizar la competición como herramienta para preparar al niño para enfrentarse en la sociedad competitiva en la que vivimos y no como objetivo en sí mismo.

Por otro lado y según lo planteado, queda claro que la filosofía de nuestras escuelas debe ser educar mediante el deporte y no buscar el rendimiento deportivo en nuestros alumnos, cayendo en una mentalidad elitista. En este sentido, los principales principios que deberíamos cumplir serían: -

Crear un ambiente de sana convivencia entre los alumnos.

Educar en la responsabilidad con sentido libre.

Integrar a los padres en este fenómeno deportivo de carácter educacional.

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Favorecer el desarrollo del alumno, fomentar su rendimiento académico o de aprendizaje.

Valorar y ordenar, las actitudes deportivas en lo personal.

A estos principios debemos de unir una serie de objetivos generales que marcarán la pauta de actuación en nuestras escuelas. Estos objetivos son: -

Educar mediante la acción físico-recreativa de carácter deportivo.

Crear un estado de participación en el deporte, que incida sobre la creación de hábitos, implicando formal o informalmente a los padres y madres.

Ofrecer un soporte a los clubes locales y escuelas, en el caso de que los hubiera, para mejorar los niveles de juego y organización de competiciones.

Iniciar al niño en la competición deportiva educativa, formativa específica, participativa y no discriminatoria, como elemento de motivación y de creación de hábitos deportivos.

Mejorar los recursos psicomotores y sociomotrices de los alumnos según sus propias capacidades.

Para nuestro programa la educación en valores es una referencia fundamental en la relación enseñanza aprendizaje. Aprender un valor significa que se puede regular el propio comportamiento de acuerdo con el principio normativo de dicho valor tiene. También destacar que los valores no se enseñan, sino que se aprenden a través de la propia vivencia y reflexión bajo las propuestas educativas que nosotros realicemos en las escuelas deportivas. En este sentido, nuestras propuestas trabajarán valores como la autoestima, la tolerancia, la cooperación, la responsabilidad, la amistad, el esfuerzo, la constancia, etc. En definitiva, intentaremos crear normas y actitudes en beneficio de una sociedad más humanizada.

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INTRODUCCIÓN La guía didáctica que a continuación presentamos nos ofrece una forma de trabajo, para desarrollar el Fútbol 5 en las escuelas deportivas. En este sentido, la finalidad de su realización es que se convierta en una herramienta de trabajo para todo aquel entrenador educador que desempeña su labor en nuestras escuelas. Por ello, hemos intentado elaborar un texto que sea bastante claro y sobre todo muy funcional, para que nuestros técnicos puedan sacarle el máximo partido. Comenzamos nuestro proyecto didáctico con un capítulo sobre generalidades de fútbol 5, en el cual destacamos apartados como una breve historia de este deporte y los principales acciones técnico-tácticas, tanto individuales como colectivas, que en él inciden. A continuación, nos centramos en los alumnos de nuestras escuelas, de manera que el capítulo segundo trata sobre las características evolutivas de estos sujetos, para que de esta forma trabajemos los contenidos más adecuados según la edad. En el tercer capítulo haremos referencia a los aspectos metodológicos, con la intención de que el entrenador educador pueda obtener el máximo rendimiento del proceso de enseñanza aprendizaje. Por último, en el capítulo cuarto, presentamos como están estructuradas las unidades didácticas y además, ofrecemos una breve descripción de cada una. Para finalizar, recordar que la intención de esta guía didáctica de fútbol 5 no es otra, que la de convertirse en un elemento que aporte soluciones al entrenador educador en el día a día con sus alumnos, que su lectura contribuya a un mayor conocimiento sobre el deporte, la forma de trabajarlo y sobre todo, que ofrezca un conocimiento sobre las necesidades de los alumnos en las diferentes edades, ya que ellos son los principales protagonistas de nuestras escuelas.

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CAPÍTULO I. GENERALIDADES DEL FÚTBOL 5. 1. Un poco de historia. La aparición del fútbol a 5, denominado en sus inicios fútbol de salón, tiene sus comienzos tras un acontecimiento deportivo de marcada relevancia como fue la celebración del primer campeonato mundial de fútbol (1930). En este campeonato la final fue jugada por la selección de Argentina y la selección Uruguaya, venciendo esta última por cuatro goles a dos a la primera. Este hecho desató la locura por el fútbol en Uruguay y la afición de los niños de las asociaciones cristianas de jóvenes de jugar al balón con los pies. Como intento de aprovechar ese entusiasmo y de que se pudiera jugar durante todo el año, se tomo un lugar cerrado, una pelota de béisbol (que poco después se cambió por una que no botara mucho y cumpliera las necesidades del juego de manera satisfactoria) y un par de banco como porterías para poder practicar. Todas estas acciones llevaron al profesor Dr. D. Juan Carlos Ceriani Gravier a crear las primeras reglas de este deporte, unificando las reglas de cuatro disciplinas: baloncesto, balonmano, fútbol y waterpolo, además de algunos elementos que habían surgido de la propia práctica del juego. Si el fútbol de salón nació en Uruguay, donde realmente tuvo su mayor difusión e impulsión fue en Brasil hacia el año 1936 y desde ahí comenzó a extenderse de manera imparable por el centro y sur de América destacando países como Argentina y Paraguay. Posteriormente entra en Europa y en España se introdujo sobre el año 1.972, donde son muchos los que coinciden en afirmar que fue en el club YMCA de Madrid, el primer sitio donde se practicó este deporte, cosa que, por otra parte, no tiene nada de extraño, pues el citado club estaba constituido por una asociación de jóvenes católicos, homónima de las de Paraguay y Brasil en las que se inició el fútbol de salón. 2. Características fundamentales del reglamento.

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Para practicar este deporte sería conveniente tener unos conocimientos básicos sobre su reglamento, ya que de esta forma los alumnos podrán ir adquiriendo poco a poco sus reglas y desarrollar su juego dentro de las exigencias requeridas. Nosotros sólo recogeremos las reglas más importantes para la iniciación deportiva, pero lógicamente el reglamento es más extenso. Los elementos más destacables del reglamento que nosotros citamos son: •

Superficie

será siempre rectangular y su longitud será mayor que su

anchura. Las medidas serán: entre 25m y 42m de largo; y entre 15m y 25m de ancho, siendo lo habitual 40x20m. Las líneas laterales se conocerán como líneas de banda y las de fondo como líneas de meta y todas llevarán un color que las diferencie del suelo. Además, existirá un área de penal, punto de penal (6m), segundo punto de penal (10m) y un círculo central de tres metros de radio. Todos estos elementos quedarán de la siguiente forma según el dibujo.

•

Porterías

se colocarán en el centro de cada línea de meta y consistirán

en dos postes verticales, de 2m de altura, separados por una distancia de 3m y unidos por un travesaño. Todos los palos tendrán la misma anchura y espesor (8cm).

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•

Balón

será esférico, de cuero u otro material adecuado, tendrá una

circunferencia mínima de 62cm y máxima de 64cm y tendrá un peso superior a 400g e inferior a 440g. •

Duración del partido

el partido durará dos tiempos iguales de 20

minutos cada uno con un descanso de 10 minutos. Esto ocurre en las categorías senior, juvenil, cadete e infantil, mientras que en la categorías de la escuela (prebenjamín, benjamín y alevín) la duración será de 30 minutos dividido en dos periodos iguales de 15 minutos con un descansote 10 minutos. Por otro lado, decir que los entrenadores tienen derecho a solicitar un tiempo muerto en cada periodo con una duración de 1 minuto cada uno. •

Jugadores

el partido lo disputarán dos equipos formados por un máximo

de 5 jugadores cada uno de los cuales uno será el guardameta. Cada equipo puede tener un máximo de 7 sustitutos y las sustituciones a lo largo del partido son ilimitadas. Por último, recordar que existe un conjunto de faltas e incorrecciones que no consideramos oportuno recoger en este apartado dada su extensión, pero que es necesario tener en cuenta para la correcta ejecución y dinámica del juego. 3. Acciones técnicas individuales. Primeramente, hay que mencionar que todas las acciones técnicas individuales que destacamos en este apartado, las colectivas que destacamos en el siguiente y la táctica que mencionamos en el último apartado de este capítulo, no deben considerarse como hechos aislados sino mas bien como acciones conjuntas que podríamos denominar acciones técnico-tácticas y que pueden definirse como maniobras realizadas por uno o más jugadores que buscan a nivel ofensivo la conservación del balón, la progresión hacia la portería contraria y la consecución de un tanto; y a nivel defensivo, evitar la progresión del equipo contrario, evitar la consecución de un tanto y buscar la

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recuperación del balón. Para ello, los jugadores utilizan todos los recursos técnicos que tienen a su disposición, de ahí que no tiene mucho sentido separar la técnica de la táctica ya que la primera no se entiende sin la segunda en un partido real y por tanto en los entrenamiento deben ir igual de ligadas, es decir, no podemos cargar las sesiones de ejercicios analíticos, cuando durante todo el juego real se dan acciones globales. Los principales medios técnicos individuales que destacan en el fútbol 5 son: •

Golpeo

el cual podemos definir como un “lanzamiento consciente del

balón con alguna parte del pie”. También es muy utilizado el termino

toque que sería “un golpeo del balón con una determinada superficie de contacto buscando una dirección, altura y velocidad de acuerdo a una intención” (Morente, 2000). En fútbol 5 las superficies más utilizadas para llevar a cabo este gesto técnico son el interior (mayor precisión) y la puntera (rápida ejecución). Además, también se utilizan otras superficies como el empeine interior, empeine exterior, empeine total y la cabeza. Para que cada uno de los golpeos que vayamos a realizar se den de manera adecuada debemos evitar errores generales como: falta de coordinación y equilibrio, posición del cuerpo demasiado retrasada, demasiada separación entre la pierna de apoyo y el balón y no golpear en el lugar exacto.

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•

Control-recepción

por recepción entendemos “la acción mediante la

cual nos adueñamos del balón para posteriormente jugarlo”; mientras que control sería “la posesión, la parada del balón y, en general, su control y dominio” (Beltrán, 1991). Según Morente (2000), este tipo de acción se puede clasificar de la siguiente manera: Según la trayectoria del

A ras de suelo

balón

De forma aérea Con el pie: interior, empeine total, empeine exterior y planta.

Según el segmento receptor

Con el muslo. Con el pecho Con la cabeza Clásicos:

parada,

semiparada

amortiguamiento.

Según queda el balón tras

Orientado: control orientado, doble

la acción

control,

control

picado,

control

fintado.

En este deporte el control orientado a un balón raso con la planta del pie o el interior, es la versión más utilizada. Este se debe a que se exige una precisión de control elevada dada la proximidad de los adversarios. Para que la recepción y el control sea adecuados debemos evitar errores como: no seguir con la mirada la trayectoria del balón, no aplicar la fuerza de empuje necesaria para el control que deseemos, perder el equilibrio o coordinación, perder una buena posición ante el contrario, no respetar la secuencia del tipo de control. •

Conducción

la podemos definir como la acción sobre la cual el jugador,

a través de gestos técnicos, controla y desplaza el balón por la pista. Las superficies de contacto con la que se realiza son principalmente: puntera,

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empeine interior y exterior; mientras que las direcciones que se toman pueden ser: rectas, curva, eslalon, círculo, aleatoria. En fútbol 5 su uso debe intentar reducirse, ya que disminuye la velocidad de las acciones colectivas y facilita la labor defensiva del equipo contrario. A pesar de esto, es un elemento técnico fundamental en la iniciación pues ayuda a la mejora del dominio del balón, lo cual es imprescindible a estas edades. Los errores más frecuente en este tipo de acción son según Morente (2000): no empujar suavemente el balón, llevar la articulación del tobillo muy rígida, alejar demasiado el balón del pie, tronco excesivamente rígido y no adelantado y mirar constantemente el balón. •

Regate balón

lo podemos definir como la “acción que nos permite conducir el manteniendo

control

desbordando

sobrepasando

adversarios” (Beltrán, 1991). El uso de esta acción viene condicionado por las circunstancias del juego y no siempre es recomendable utilizarlo, siendo necesario valorar otras posibilidades antes. Las posibilidades de esta acción son numerosas e incluso cada jugador puede tener alguna en particular. Por otro lado hay que tener en cuenta una serie de factores como son: realizarlo a una distancia prudencial, no realizar siempre el mismo regate, bajar el centro de gravedad. •

Tiro

lo podemos definir “acción técnica individual ofensiva por la cual

el jugador poseedor del balón ejecuta de forma consciente un golpeo del mismo sobre la portería contraria con la intención de hacer gol” (Morente, 2000). Esta acción se puede llevar a cabo con diferentes superficies de contacto como son todas las partes del pie y la cabeza. Además, debemos

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acostumbrar a los jugadores a tirar desde todas las zonas posibles, con o sin oposición, ejecutar la acción de manera rápida, no realizarlas cuando un compañero este mejor situado o cuando no haya ángulo de tiro. •

Finta

la podemos definir como aquella acción que“consiste en engañar

a nuestro oponente directo con respecto al lugar hacia donde nos vamos a dirigir” (Vegas, 2003). Se ha de realizar con una gran habilidad y rapidez, y se puede enlazar con otras acciones como el desmarque o el regate. Su correcta utilización supone un elemento fundamental para evadirse de la presión oponente. •

Desarme

se define como “el gesto efectuado por el defensa que intenta

intervenir sobre el balón, en la lucha directa con el atacante que lo posee, respetando las reglas del juego” (Castelo, 1999, citado en Vegas, 2003). •

Interceptación

lo podemos definir como “medio técnico-táctico

individual en el que el defensa evita que el balón llegue a su destino” (Fradua, 1992, citado en Vegas, 2003). 4. Acciones técnicas colectivas. En el apartado anterior hemos hablado de los principales medios técnicos individuales, pero en este deporte también se dan acciones que se consideran como elementos técnicos colectivos. A continuación detallaremos las principales: •

Pase

consiste en pasar el balón con rapidez y seguridad, de forma que el

receptor pueda iniciar un nuevo movimiento, es decir, pasar el balón de un jugador a otro con la intención de continuar el juego. Existen diferentes tipos de pase según recogemos en la siguiente tabla: Estático.

Según la situación del jugador

Dinámico.

Según la altura del balón

Raso.

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Medio bajo: hasta la altura de la rodilla. Medio alto: entre la rodilla y el pecho. Alto: por encima de la cabeza. Corto. Según la distancia

Medio. Largo.

Para que el pase se realice de manera adecuada hay que tener en cuenta una serie de características como: que sea fuerte y rápido, observar la proximidad del defensor para evitar una interceptación, realizar el pase al lado del compañero más alejado del balón, orientar el cuerpo y la superficie de contacto en último instante para que de esta forma no adivinen la intención del pase. •

Pared

según Jiménez (2000), lo podemos definir como la entrega y

devolución del balón al primer toque entre dos o más jugadores de un mismo equipo; siendo una jugada rápida y precisa. Según la complejidad de la elaboración nos podemos encontrar con diferentes tipos de pared: simple (que puede ser frontal o en profundidad) y compuesta (que puede ser falsa pared, doble pared o pared múltiple). •

Relevo técnico

“acción realizada entre dos jugadores del mismo equipo que

consiste en ocupar el lugar dejado por un compañero que se fue hacia la portería contraria en función ofensiva” (Jiménez, 2000). Con el aprendizaje de esta acción conseguiremos que se fomente en el niño la responsabilidad y la visión colectiva. 5. Acciones tácticas.

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Las acciones tácticas en el fútbol 5 son variadas, aunque nosotros en el presente capítulo nos centraremos en las principales y en aquellas que consideramos que se deben trabajar desde la iniciación deportiva. Entre estas acciones, según Martínez (2000), destacan los siguientes: •

Desmarque

consiste en eludir la vigilancia del contrario cuando nuestro

equipo se apodera del balón. Puede ser de diferentes tipos: de apoyo (cuando nos acercamos al poseedor del balón, por detrás del balón o en sentido lateral); de ruptura (cuando se supera la posición del compañero con balón o se acortan distancias con la línea de meta). Para que esta acción se adquiera de manera adecuada debemos comentar a los alumnos la importancia de la movilidad en este deporte, plantear situaciones 2x2, 3x3… donde se vean los diferentes desmarques, además de combinar desmarques en situaciones más complejas. •

Marcaje individual

es la acción que realiza el jugador del equipo que no

posee el balón, sobre los adversarios que no lo posean. Para su adecuada enseñanza plantearemos a los jugadores ¿por qué? Y ¿para qué? Sirve esta acción, además de plantear situaciones de marcaje hombre a hombre con combinaciones 2x2, 3x3, etc. •

Contraataques libres

acción que se lleva a cabo después de robar el balón al

adversario e intentar llegar con rapidez a su portería, sin darle ocasión para que se organice defensivamente. Para su enseñanza tendremos en cuenta aspectos como: buscar situaciones de superioridad numérica de atacantes, situaciones sin oposición, superioridad numérica ante el portero, etc. •

Espacios libres

huecos del terreno de juego donde no existen jugadores, bien

por una mala ocupación del mismo o bien porque se crean.

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•

Cobertura táctica

estar en disposición de ayudar a un compañero que puede

ser desbordado por el adversario con balón. •

Permutas

acción en la que un jugador cambia la posición con el compañero

de la misma línea con la finalidad de economizar esfuerzos y evitar espacios que puedan ser aprovechados por el rival. •

Ataque posicional

se puede considerar al conjunto de acciones colectivas,

que realizan los jugadores de un equipo, para progresar en su juego ofensivo contra un equipo ya organizado defensivamente. •

Transición de defensa a ataque

es el periodo en el cual el equipo defensor

pasa a atacante, tras la recuperación del balón. •

Amplitud de ataque

consiste en ocupar racionalmente las zonas laterales del

terreno de juego, y abrir de forma adecuada el juego ofensivo hacia dichas zonas. •

Profundidad de ataque

consiste en tener intenciones ofensivas de ocupar las

zonas limítrofes del terreno de juego a la portería contraria. •

Transición ataque defensa

se trata del periodo que transcurre entre la

pérdida de balón por parte del equipo atacante y la transformación de este en equipo defensor. •

Repliegues

son los movimientos rápidos que realizan los jugadores del

equipo que perdió el balón cuando atacaba, para volver a ocupar posiciones defensivas o volver a marcar a sus contrarios respectivos. Cabe destacar que alguna de estas acciones dada su complejidad se deben encuadrar en la última etapa de la iniciación y además, para el aprendizaje de todas ellas es preciso comentar a los alumnos para qué sirven, cuáles son sus objetivos, qué

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beneficios aportan, que riesgos conllevan… de esta forma la asimilación será más significativa y la progresión dentro de cada una de ellas más idónea. Todo esto se tiene que dar, lógicamente, mediante actividades y situaciones que propicien este aprendizaje significativo.

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CAPÍTULO II. PROGRESIÓN DE LOS CONTENIDOS SEGÚN LAS CARACTERÍSTICAS EVOLUTIVAS DE LAS DIFERENTES EDADES. 1. Consideraciones generales. En este apartado nos centraremos en como deben progresar los contenidos que trabajemos en las escuelas deportivas, en función de las características evolutivas de los alumnos que la conforman. Tradicionalmente la iniciación deportiva en cualquier modalidad se ha concebido como una tarea instrumentalista y mecanicista del movimiento, es decir, se ha considerado que los alumnos debían aprender, desde el primer momento, las acciones que ocurrían en el deporte de élite y que toda acción pedagógica que se realizara con ellos estaría encaminada a alcanzar un máximo rendimiento como en el deporte de competición. De esta manera, no era el deporte el que se adaptaba a los alumnos sino los alumnos debían adaptarse a las exigencias del deporte desde muy temprana edad. Este hecho nos llevaba a situaciones en las que podíamos encontrar a alumnos aprendiendo gestos técnicos de gran dificultad cuando aún no dominaban sus habilidades básicas. Nosotros debemos acabar con este planteamiento y debemos utilizar el fenómeno deportivo como un medio fundamental, para el desarrollo integral del alumno en todas sus facetas. De esta forma, nuestro planteamiento debe apartarse de la concepción competitiva del deporte y dirigirnos hacia una “visión global donde el desarrollo de la motricidad sea el común denominador y donde busquemos dotar a los alumnos de una autonomía motriz que le permita adaptarse a cualquier situación” (Blázquez, 1986). Para cumplir con el planteamiento anterior debemos proponer a nuestros alumnos juegos y ejercicios, ya que los deportes de equipo más que un conjunto de técnicas son ante todo juego, que se adapten a sus posibilidades y limitaciones. Para ello, es imprescindible conocer cuales son las características evolutivas de las diferentes edades por las que pasan los alumnos en nuestras escuelas. En este sentido, en los

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siguientes apartados veremos las características de los prebenjamines (6-7 años), benjamines (8-9 años) y por último, los alevines (10-11 años). De esta forma, enfocaremos las sesiones de tal manera que nuestros alumnos obtengan un aprendizaje significativo y adaptado a particularidades. 2. Características prebenjamines (6-7 años). En primer lugar, hay que decir que cada niño es único y tiene su propio ritmo de crecimiento, maduración y aprendizaje; por lo tanto, hay que tener en cuenta el nivel de partida de cada uno y saber que todas las características evolutivas a las que hagamos referencia en las diferentes etapas, no se presentan de manera homogénea en los niños. Una vez hecha esta aclaración, en el siguiente cuadro destacaremos los aspectos más importantes de la primera categoría de nuestra escuela deportiva.

PREBENJAMINES (6-7 AÑOS) Aspectos generales a tener en cuenta -

Se preocupan por sí mismos y sólo muestran atención por lo que le interesa (egocentrismo).

Poseen mucha imaginación.

Muestran curiosidad e interés por el mundo adulto.

Realizan imitaciones a todos los movimientos y gestos que le interesen de los adultos.

Necesitan la aprobación y el ánimo del adulto.

Dada su taquicardia fisiológica, no realizar actividades que impliquen esfuerzos continuados. Cómo trabajar con ellos

Objetivo fundamental

desarrollar habilidades tanto básicas como genéricas.

Objetivo secundario

iniciar en aspectos generales de deportes de equipo como

puede ser el movimiento por el espacio de juego, la relación con diferentes tipos de móviles (cambiamos tamaño, textura, colores, pesos…) y superficies de contacto, relación con los compañeros, relación con adversarios. -

Proponer actividades y juegos que sean atrayentes, tengan un alto porcentaje de

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participación en los alumnos y fomenten su creatividad. Además, estas tareas le deben permitir adquirir nuevas habilidades, ya que cuando el niño “aprende a correr, a lanzar, a botar, a atrapar, a saltar, etc. Está de alguna manera iniciándose en la práctica deportiva” (Blázquez, 1986). Este hecho, nos permitirá crear unos buenos “cimientos” a partir de los cuales podremos construir otros aprendizajes que tengan un mayor grado de complejidad y sean más específicos del deporte. Por ejemplo, no tiene mucho sentido enseñar como se finta o se realiza un regate, cuando en realidad no corre correctamente.

3. Características benjamines (8-9 años). En esta etapa nos encontramos con unos alumnos que presentan una evolución con respecto a la etapa anterior y cuyas principales características y forma de trabajar recogemos en el siguiente cuadro.

BENJAMINES (8-9 AÑOS) Aspectos generales a tener en cuenta -

El alumno adquiere mayor confianza en sí mismo y está dispuesto a aceptar las dificultades y relacionarse con los compañeros (aspecto a considerar para destacarla importancia de la ayuda entre los compañeros).

Se produce una mejora sustancial en su comportamiento psicomotor y un destacado desarrollo de sus capacidades físicas, lo cual implica una mejora en sus capacidades para el aprendizaje técnico y táctico.

Es capaz de intentar ejecuciones de cierta complejidad y entiende perfectamente conceptos básicos de la organización colectiva del juego. Cómo trabajar con ellos

Fomentar la creatividad y la búsqueda de soluciones en el jugador.

Proponer situaciones que fomenten el juego colectivo y la ayuda entre compañeros para alcanzar un objetivo común.

Proponer un entrenamiento multidisciplinar, donde se amplíe el repertorio de gestos y mejore la coordinación.

No someter a los alumnos a una intensa práctica de ejercicios analíticos y

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monótonos. -

Trabajar sobre todo con juegos de colaboración/oposición de diferentes deportes colectivos, dando algo más de importancia a las características del fútbol 5, sin dedicarnos exclusivamente a ellas. Por ejemplo, afianzaremos la relación con el móvil, introduciendo aspectos más concretos como la conducción, manejo con los pies; en la relación con los compañeros trabajaremos pases, control/recepción; con respecto a los adversarios comenzaremos con situaciones de regate; por último, añadiremos trabajo con porterías.

Utilizar explicaciones cortas.

4. Características alevines (10-11 años). Esta es la última etapa de las escuelas deportivas y como en las anteriores, los alumnos presentan unas características, que recogemos en el siguiente cuadro.

ALEVINES (10-11 AÑOS) Aspectos generales a tener en cuenta -

Se produce un abandono total de lo fantástico y la realidad se antepone a la imaginación.

Se empiezan a desarrollar los músculos pequeños con lo cual van ganando en coordinación y equilibrio. Además, aumenta la capacidad para resistir esfuerzos y se recuperan antes de los mismos.

Están suficientemente capacitados para poder comprender y elaborar nociones espacio temporales.

Mejora su capacidad para tomar decisiones, disminuye su falta de seguridad para mantener una conversación o discusión y entramos en una etapa que lo discute casi todo.

Entienden mejor el juego colectivo e incluso saben que cuando no tienen el balón están desempeñando un papel importante en dicho juego. Cómo trabajar con ellos

Es la etapa adecuada para la iniciación deportiva específica, en nuestro caso fútbol 5, sin abandonar totalmente otras modalidades.

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Nos podremos centrar en aspectos específicos del ataque como: regate, disparo, desmarques, conducciones… aspectos de la defensa como: marcaje, interceptación, repliegue… aspectos generales de equipo como: posicionamiento en el campo, estrategias a balón parado, etc.

Por último y como conclusión de las características de esta etapa, comentar en referencia a los puestos específicos de cada alumno en el campo que estos “tienen que pasar por todos los puestos del equipo, desde la portería hasta la delantera. No podemos encasillar a un jugador en un puesto específico a tan corta edad por muy buenas cualidades que tenga. Recordemos que no buscamos el rendimiento deportivo, sino la formación del individuo a través del mayor número de experiencias posibles” (Vegas, 2003).

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CAPÍTULO III. LA PROGRAMACIÓN EN FÚTBOL 5. FACTORES PARA UN CORRECTO PROCESO DE ENSEÑANZA APRENDIZAJE. 1. Qué es y para qué sirve programar. Programar sería fijar un programa o trazar un plan, es decir, se trata de definir que objetivos quiero conseguir con los alumnos, de analizar cuales van a ser los contenidos que voy a trabajar, las actividades a desarrollar, las opciones metodológicas que voy a seguir y los criterios de evaluación. Todo esto en un contexto y un tiempo determinado: en el lugar de entrenamiento, con los alumnos de una categoría determinada. Según Sáez Padilla y Sierra Robles (2000), el trabajo planificado ofrece una serie de ventajas como son: -

Seguridad: permite actuar con referencia a lo previsto, lo cual nos dará una gran confianza en nuestro trabajo.

Orden: evita la improvisación y dudas en un trabajo desordenado.

Variedad: evita la rutina y permite prever la utilización del material disponible.

Eficiencia: para alcanzar los objetivos previstos, ahorrando esfuerzos y tiempo.

Mejora: sólo con una planificación razonada y reflexiva podremos mejorar cada día.

Coordinación: sin planificar no se puede llevar a cabo un trabajo en común dentro de la escuela deportiva.

Con un trabajo de planificación adecuado estableceremos un camino más fácil para la enseñanza del fútbol 5, sabremos que contenido trabajar en las diferentes etapas y cada día de entrenamiento, evitaremos la improvisación, tendremos más facilidad para solventar algún problema que surja con aspectos del aprendizaje y además, se podrá establecer una coordinación con las demás categorías, para que de esta forma se establezca una adecuada progresión.

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Por último, recordar a modo general que el proceso de toda programación debe cumplir los siguientes pasos: análisis del deporte sobre el que se programa, diagnóstico del estado inicial de los deportistas/alumnos para que de esta forma establezcamos la orientación e intensidad de los entrenamientos, objetivos de los entrenamientos, ejecución del mismo y control/evaluación del entrenamiento para poder valorar si se han alcanzado los objetivos, si hay que modificar algún aspecto o por el contrario debemos continuar con lo establecido. 2. Aspectos metodológicos. Según el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Española (DRALE) (2003), Metodología sería “conjunto de métodos” y Método sería “modo de obrar o proceder, hábito o costumbre que cada uno tiene y observa”. Una vez hecha esta aclaración, en el presente apartado nos centraremos en las diferentes maneras que tenemos para enseñar el contenido de fútbol 5, es decir, estableceremos distintos métodos para enseñar, destacando cual creemos que es el más apropiado. Todo este tratamiento lo haremos de manera muy general e interesándonos sólo por aspectos interesantes para nuestras escuelas, ya que sobre esto hay mucha información. En primer lugar y antes de comenzar con las diferentes formas de enseñar, nos tendríamos que preguntar cómo aprenden los alumnos. En este aspecto hay que decir que el aprendizaje es el mecanismo de adaptación que tiene el ser humano para sobrevivir en la sociedad en la que vive y que este tiene lugar por la práctica de las acciones y la experiencia que reporta dicha práctica, es decir, someter al alumno a un entrenamiento como puede ser el manejo del móvil supondrá para este un aprendizaje que le permitirá poco a poco adquirir una buena conducción del mismo. Una vez que sabemos que el aprendizaje se da por la práctica de diferentes acciones, necesitamos saber cuáles son las formas de presentar dicha práctica y de ellas cual es la más adecuada para el correcto proceso de enseñanza aprendizaje de nuestra escuela deportiva. En este sentido nos encontramos con diferentes apartados como son:

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Técnica de enseñanza

esta puede ser por instrucción directa (el

educador/entrenador ejerce un papel activo y ordena todas las acciones que debe ejecutar los alumnos) o por indagación (en este caso el educador/entrenador ejerce un papel más pasivo y lo que hace es plantear una situación problema, de manera que los alumnos, que ahora tienen un papel más activo, busquen una solución. El camino hacia la solución será guiado en todo momento por el entrenador/educador). -

Estilo de enseñanza

hay diferentes formas de plantear la tarea según cada

técnica. En el caso de la instrucción directa la más utilizada es la asignación de tareas que consiste en decir al alumno lo que debe hacer, cuales son los pasos que debe seguir. Por otro lado, en el caso de la indagación el estilo más utilizado es resolución de problemas el cual consiste en plantear una tarea para que el alumno busque una solución. De esta forma el alumno podrá encontrar diferentes soluciones a un mismo problema lo cual le dará una gran riqueza motriz. Además, se suele utilizar también el trabajo en grupo el cual tiene un alcance similar al estilo anterior. -

Estrategia en la práctica

a la hora de desarrollar un contenido lo podemos

hacer de manera global, presentando cada habilidad en su totalidad o por el contrario de forma analítica analizando cada una de las partes de la habilidad o del contenido que se tratase. Tras la aclaración, muy general, de los principales aspectos metodológicos que influyen en el proceso de enseñanza aprendizaje, tendremos que elegir, en nuestro particular proceso de enseñanza, cuál es la técnica, el estilo y la estrategia más adecuada en función del contenido a explicar y las características de nuestros alumnos. Por ejemplo, si el contenido es muy complicado, con requisitos técnicos muy complejos igual nos interesa recurrir a la instrucción directa, asignando tareas claras y precisas, y dividiendo el contenido en partes para hacerlo más asequible; mientras que si nos encontramos un contenido de fácil asimilación que no tiene una dificultad técnica muy elevada, igual nos interesa plantear situaciones donde el alumno fomente su creatividad y busque diferentes soluciones. Además, también buscaremos que las actividades propuestas alcancen un alto porcentaje de compromiso motor, es decir, busquen mantener activos a los alumnos el máximo tiempo posible para que de esta forma el

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aprendizaje sea muy significativo, debido al mayor número de interacciones que tienen lugar a lo largo de la sesión. 3. Características del buen entrenador educador. En el presente apartado recogemos, a grandes rasgos, cuáles deben ser las principales características que debe intentar cumplir todo entrenador/educador, con el fin de facilitar el proceso de enseñanza aprendizaje. Estas son: -

Conoce y domina el contenido que enseña.

Es congruente con lo que dice y lo que hace, es decir, predica con el ejemplo.

Es capaz de motivar a todos sus alumnos.

Conoce las diferencias individuales de sus alumnos y saca el máximo partido de las virtudes de cada uno.

Sabe escuchar y propone situaciones que fomentan la participación de todos los alumnos.

Representa de manera clara y concisa el objetivo a lograr.

Consigue que sus alumnos se enfrenten a situaciones similares para afianzar su aprendizaje y también a situaciones muy variadas que le permitan tener nuevas adquisiciones.

Controla y evalúa el proceso de enseñanza aprendizaje para ver si transcurre de forma correcta o si por el contrario debe introducir alguna modificación.

Se preocupa por actualizarse para ofrecer siempre lo mejor a sus alumnos.

Programa sus entrenamientos con antelación, estableciendo prioridades en objetivos y contenidos según las características de los alumnos.

Para concluir, podemos decir que estas son algunas de las principales características que debe cumplir el buen entrenador/educador. Podríamos añadir muchas más pero estas las consideramos esenciales para la labor que deben desempeñar en las escuelas deportivas.

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CAPÍTULO IV. ORGANIZACIÓN DE UNIDADES DIDÁCTICAS Y SESIONES. 1. Desarrollo de unidades y sesiones. En este apartado pretendemos explicar detenidamente como están planteadas las diferentes unidades didácticas de la presente programación y las partes de las diferentes sesiones que componen cada unidad. En primer lugar, hay que decir que tantos las unidades como las diferentes sesiones que a continuación desarrollamos no están pensadas para seguirlas una a una en un orden estricto, sino que más bien es una propuesta general que hacemos para que el entrenador educador elija lo que más le interese en función de sus alumnos. Desde aquí animamos a que los diferentes entrenadores hagan su propia planificación. En segundo lugar y centrándonos un poco más en como está estructurada esta programación didáctica, diremos que tiene un total de ocho unidades didácticas las cuales siguen un orden lógico en cuanto a la progresión de contenidos. En este sentido y con la intención de clarificar lo que pretendemos con cada una a continuación detallaremos algunos aspectos de las mismas: -

Unidad 1: “Somos un equipo”

a través de las diferentes sesiones de esta

unidad pretendemos que los alumnos se conozcan entre sí, conozcan a su entrenador/educador, a su vez este conozca las posibilidades y limitaciones de cada alumno, se haga una breve introducción a los contenidos que se van a trabajar a lo largo de la temporada y se vaya determinando como serán la estructura de los entrenamientos. -

Unidad 2: “Conozco mis habilidades”

con esta unidad pretendemos

realizar un recordatorio por todas las habilidades tanto básicas como genéricas que debe dominar los alumnos y que serán el trabajo fundamental que deben desarrollar sobre todo en la primera etapa de la escuela deportiva.

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Unidad 3: “El balón, mis compañeros y yo”

a partir de esta unidad

comenzaremos a trabajar aspectos más específicos del fútbol 5, como conducción, pase… pero siempre desde la globalidad de las características de los deportes de colaboración oposición. -

Unidad 4: “Mi primer gol”

en las sesiones de esta unidad iremos

introduciendo al alumno en una nueva relación, además del manejo del móvil, ahora buscará el objetivo de la portería, las diferentes posibilidades de disparo, las distintas superficies de contacto, etc. -

Unidad 5: “¡Cuidado! Viene el adversario”

aunque ya el alumno a

experimentado la oposición con otros compañeros, ya que el juego es el medio principal para enseñar los diferentes contenidos, en esta unidad haremos especial hincapié en esta relación. -

Unidad 6: “Todos jugamos juntos”

el principal objetivo de la unidad será

concienciar al alumno de la importancia del juego colectivo para facilitar el camino hacia la consecución del objetivo. De esta manera en esta unidad nos preocuparemos

especialmente

por

enriquecer

relación

con

los

compañeros, fomentar las ayudas entre ellos para conseguir objetivos en competición con otros grupos de alumnos, etc. -

Unidad 7: “La superestrategia”

en esta unidad veremos elementos

tácticos del fútbol 5 e intentaremos, a través de las diferentes actividades propuestas en las distintas sesiones, que los alumnos vayan desarrollándolos, los vean como un elemento más del juego y como una adecuada herramienta para conseguir sus objetivos deportivos. -

Unidad 8: “Un final divertido”

con esta última unidad planteamos un

popurrí de juegos de carácter competitivo, que se pueden utilizar para sesiones al final de la temporada, para cuando no se trabaje ningún contenido específico o en aquellas situaciones que el entrenador crea convenientes.

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Una vez hecha la aclaración de lo que se pretende con cada unidad, especificaremos cual será la estructura de la sesión. Esta tendrá una parte inicial donde se llevará a cabo una explicación de lo que se va a realizar y se hará un calentamiento que prepare fisiológicamente al alumno; a continuación la parte principal donde, casi siempre a través de juego, se desarrollará el objetivo y el contenido principal de la sesión; por último, la parte final en la que se realizará una vuelta a la calma y una reflexión sobre todo lo trabajado con el fin de afianzar los aprendizajes en los alumnos. Además, todas las sesiones tendrán un apartado de observaciones y se intentará que cada uno de los juegos propuestos en ellas tengan variantes para que se puedan adaptar a las diferentes características que nos encontremos en nuestro grupo. Por último, decir que los diferentes juegos y situaciones que proponemos en las sesiones vienen ligados a un tiempo de ejecución, pero es preciso destacar que este es orientativo y que queda bajo el criterio del entrenador educador el dedicar más o menos tiempo a cada actividad desarrollada en la sesión.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “Somos un equipo” Esta primera unidad irá encaminada a fomentar la relación entre el entrenador/educador y los alumnos, y entre los alumnos con ellos mismos, con la intención de crear un buen ambiente de grupo que nos permita trabajar adecuadamente y con motivación. Además, en las diferentes sesiones que propongamos iremos introduciendo algunos contenidos propios del fútbol 5 de una forma introductoria, para en posteriores unidades verlos de manera más detenida. Por otro lado, en esta unidad también será el momento ideal para realizar una evaluación inicial de nuestros jugadores, para que de esta forma, con los resultados obtenidos y observados, podamos modificar algún aspecto de la programación y esta sea más efectiva. Todos estos aspectos lo plantearemos en diferentes sesiones en las cuales utilizaremos el juego como principal vehículo para alcanzar los diferentes propósitos, dado el carácter pedagógico y lúdico recreativo que presenta.

OBJETIVOS -

Conocer al grupo de alumnos que tenemos. Evaluar su estado inicial, sobre todo en el campo motor. Establecer las normas de desarrollo de los entrenamientos. Introducir a los alumnos en los principales contenidos de fútbol 5 que trabajaremos a lo largo de la temporada. Fomentar buenas relaciones entre el grupo. Establecer la importancia de la actividad física y su relación con la salud.

CONTENIDOS -

Conocimiento de las limitaciones y posibilidades de los diferentes alumnos. Conocimiento de hábitos saludables y no saludables. Explicación de las diferentes normas y reglas para que los entrenamientos a lo largo de la temporada para que esta transcurra de manera adecuada. Realización de juegos para fomentar la relación entre los diferentes alumnos. Realización de actividades evaluativas para conocer el estado inicial de los jugadores. Responsabilidad hacia el propio cuerpo y hacia los demás. Valoración de la importancia de la práctica sistemática de actividad física para la mejora del estado de salud.

SESIONES 1. 2. 3. 4.

Conocemos al grupo y normas de entrenamiento I. Conocemos al grupo y normas de entrenamiento II. Conocemos al grupo y normas de entrenamiento III. Cómo me encuentro.

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5. Cuido mi postura. 6. Me relajo. 7. Cómo me alimento. 8. Mi amigo el balón. 9. Juego con mis compañeros. 10. Lanzo a portería. 11. Todos contra todos.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 1: “Conocemos al grupo y normas de entrenamiento I” OBJETIVOS: - Conocer al grupo de alumnos que tenemos. - Fomentar las relaciones entre ellos. - Establecer las normas para el desarrollo adecuado de los entrenamientos. CONTENIDOS: - Explicación de las diferentes normas y reglas para que los entrenamientos a lo largo de la temporada para que esta transcurra de manera adecuada. - Realización de juegos para fomentar la relación entre los diferentes alumnos. - Responsabilidad hacia el propio cuerpo y hacia los demás. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y conos. Terreno liso. CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Explicación inicial. El entrenador reúne al grupo y se establecen todos formando un círculo. En esta situación cada alumno se presentará diciendo su nombre y lo que más le gusta. Después el entrenador explicará cuales son las partes de una sesión cual es el objetivo de cada parte y algunas normas básicas para el correcto funcionamiento del grupo. El flautista de Hamelín. Uno se la queda y lleva un palito (o similar) a modo de flauta. Cuando la empieza a tocar los compañeros quedan encantados y deben imitarle en todo lo que hagan. Cuando quiera dejar de ser flautista nombrará a un compañero que será el siguiente flautista. El resto de los compañeros deberán impedir que le entregue la flauta. El que pille al flautista mientras entrega la flauta será el siguiente en jugar.

DURACIÓN: 90´

Observaciones Tiempo

20´

Se desplazarán por todo el terreno de juego

10´

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PARTE PRINCIPAL Los nombres. El alumno lanza el balón hacia arriba dice el nombre de un compañero y este tiene que cogerlo antes de que caiga. La frontera. Juego de lucha en el que, traccionando con diversas partes del cuerpo, intentamos sobrepasar o hacer pasar al contrario una línea señalada en el suelo. Los siameses. Desplazarse por el espacio llevando una pelota sujeta por la parte nombrada por el entrenador.

Hay que hacerlo lo más rápido y continuo posible. Se irán cambiando las parejas que participan en la lucha

Se irán cambiando las parejas y las diferentes partes del cuerpo. El partido. Utilizaremos conos Cada vez que un como porterías pero sin portero. juguemos no Haremos dos grupos y jugaremos. partido repetiremos los componentes del equipo. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos Fijarnos en que alumnos estiramientos de los principales los los grupos musculares. ejecutan Mantendremos cada posición de estiramientos correctamente. estiramientos durante 15-20”.

10´

15´

OBSERVACIONES: es importante que expliquemos la importancia de las diferentes fases de la sesión y que dejemos claras las normas que establecemos en el entrenamiento desde el primer día. Por último, decir que al final de la sesión sería conveniente realizar una reflexión de la misma, para que de esta forma tengamos una referencia de cómo ha transcurrido la sesión y que destacan los alumnos de la misma.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 2: “Conocemos al grupo y normas de entrenamiento II” OBJETIVOS: - Conocer al grupo de alumnos que tenemos. - Fomentar las relaciones entre ellos. - Establecer las normas para el desarrollo adecuado de los entrenamientos. CONTENIDOS: - Explicación de las diferentes normas y reglas para que los entrenamientos a lo largo de la temporada para que esta transcurra de manera adecuada. - Realización de juegos para fomentar la relación entre los diferentes alumnos. - Responsabilidad hacia el propio cuerpo y hacia los demás. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. Representación Gráfica

CALENTAMIENTO Descripción Recordatorio. Recordaremos las principales normas que hemos establecido para los entrenamientos. Además, comenzaremos a explicar las partes de un calentamiento y llevaremos a la práctica cada una de ellas: - Parte general. Realizamos ejercicios como trote suave desplazándonos por todo el campo, introduciendo ejercicios de movilidad articular. - Estiramientos. Mantenemos la posición no más de 10”. - Parte específica. Cambios de ritmo, conducción de balón, pases con el compañero, etc. PARTE PRINCIPAL Cazadores y canguros. Los alumnos que tienen balón (canguros) se lo colocarán entre los pies y se desplazarán dando saltos sin que se les caiga el balón. Los alumnos que no llevan balón (cazadores) se desplazarán en cuadrupedias y tratarán de quitar la pelota a los otros. Cuando un cazador le quita el balón a un canguro, se cambian

DURACIÓN: 90´ Observaciones Tiempo Poco a poco iremos realizando un calentamiento tipo y cuando los alumnos lo aprendan, ellos se encargarán de llevarlo a la práctica. Para 25´ ello, en cada entrenamiento nombraremos a un responsable de guiarlo.

Podemos utilizar todo el terreno de juego o limitar la zona para facilitar el atrape

10´

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los papeles. Cangrejo rabioso. Cinco componentes del grupo se colocan cogidos de la mano y forman un círculo. El otro componente se coloca en el centro del círculo imitando a un cangrejo (cuadrupedia invertida). A la señal, el cangrejo rabioso trata de tocar a algunos de los componentes del grupo, quienes a su vez tratan de evitar que los toque, pero sin romper el círculo. Cuando el cangrejo toca a algunos se cambian los roles. La cadena. Se la quedarán varios alumnos. Estos tendrán que pillar a los demás, teniendo en cuenta que cada vez que pillen a alguien se agarrarán de la mano e irán a pillar al siguiente. Rondos. Formamos varios grupos. Cada uno forma un círculo y un componente de cada grupo se la queda en el centro. Los demás se pasan el balón evitando que lo intercepte el compañero que está en el centro. Si lo hace se la que da en el centro el último que haya pasado el balón. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Con una pelota, uno se tumba en el suelo mientras el compañero recorre su cuerpo con la pelota hasta llegar a la parte nombrada por el entrenador. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

10´

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

15´

5´

OBSERVACIONES: con todos los juegos de esta sesión seguimos buscando el fomento de las relaciones entre el grupo, la cooperación entre compañeros y el afianzamiento de la dinámica de los entrenamientos.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 3: “Conocemos al grupo y normas de entrenamiento III” OBJETIVOS: - Conocer al grupo de alumnos que tenemos. - Fomentar las relaciones entre ellos. - Establecer las normas para el desarrollo adecuado de los entrenamientos. CONTENIDOS: - Explicación de las diferentes normas y reglas para que los entrenamientos a lo largo de la temporada para que esta transcurra de manera adecuada. - Realización de juegos para fomentar la relación entre los diferentes alumnos. - Responsabilidad hacia el propio cuerpo y hacia los demás. ESTRATEGIA: global. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: pañuelos y balones. Terreno liso. Representación Gráfica

DURACIÓN: 90´

CALENTAMIENTO Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Explicaremos lo Poco a poco que haremos en la sesión de hoy. iremos realizando un Recordatorio. Recordaremos las calentamiento fases del calentamiento y tipo y cuando los lo llevaremos a la práctica cada una alumnos aprendan, ellos de ellas: - Parte general. Realizamos se encargarán de ejercicios como trote suave llevarlo a la 25´ Para desplazándonos por todo el práctica. campo, introduciendo ello, en cada ejercicios de movilidad entrenamiento nombraremos a articular. - Estiramientos. Mantenemos un responsable de guiarlo. la posición no más de 10”. - Parte específica. Cambios de ritmo, conducción de balón, pases con el compañero, etc. PARTE PRINCIPAL El pañuelo. Dividida la clase en Intentar que los dos grupos. En cada grupo se compañeros al hacen dos equipos. Los animen integrantes de cada equipo tienen componente de un número. Colocados los su equipo que equipos uno frente a otro, cuando participe en cada 15´ el que tiene el pañuelo (el juez) momento dice un número, los alumnos con pronunciando su ese número van a coger el nombre. pañuelo y traerlo hacia su grupo evitando que el otro le pille.

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Carrera de ciegos. Por parejas, uno se coloca en un extremo de la pista y el otro con los ojos tapados trata de llegar hasta él, para ello realizará las instrucciones de su pareja. Gana la pareja que antes se una. Quito y no me la quitan. Cada alumno con un balón se desplazará por todo el terreno de juego. Intentará quitarle el balón a los compañeros evitando que se lo quiten a él. VUELTA A LA CALMA Carrera de tortugas. Las tortugas van muy lentas, por lo que en esta carrera gana el último que llegue a la meta. Estiramientos.

Iremos cambiando parejas.

las 10´

Iremos reduciendo el espacio por el que se desplazan. Ningún alumno puede detenerse en ningún momento de la carrera. Progresivamente los alumnos irán dirigiendo ellos mismos los estiramientos.

10´

15´

Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: poco a poco intentaremos que los alumnos tomen la iniciativa para dirigir partes de la sesión como el calentamiento y los estiramientos. De esta forma estaremos desarrollando su sentido de la responsabilidad y lo convertiremos en sujetos con un papel importante en el desarrollo de la sesión. Además, también lograremos que estén más pendiente a la sesión, ya que cada día cambiará el responsable de llevar a cabo el calentamiento y los estiramientos.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 4: “Cómo me encuentro” OBJETIVOS: - Conocer las características físicas de nuestro cuerpo. CONTENIDOS: - Saber cuáles son nuestras características antropométricas. - Medimos nuestra altura, frecuencia cardiaca en reposo, flexibilidad... - Respetamos las características físicas de nuestros compañeros. ESTRATEGIA: global. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de tareas. DURACIÓN: MATERIALES E INSTALACIÓN: cinta métrica, fichas para cada 90´ alumno, cronómetro, material para el test de wells y cuerdas. Terreno de juego. CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos Incidir en la de cómo vamos a importancia de 10´ desarrollar la sesión y la evaluación. diremos cual es el motivo de la misma. Realizaremos un Progresivamente calentamiento en el que los alumnos irán incluiremos trote suave, dirigiendo ellos 10´ el movilidad articular y mismos estiramiento de corta calentamiento. duración Pisa la cola. Los alumnos llevan una cuerda colgada en la cintura (como si 10´ fuese una cola), y deben intentar pisar la cola al compañero y evitar que se la pisen a él. PARTE PRINCIPAL Nos medimos. Con una Nos dividimos cinta métrica y apoyado en grupos de 4, cada uno con en la pared. una ficha de 40´ datos personales que le ha entregado el

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Conocemos nuestra frecuencia cardíaca: con un cronómetro medimos la frecuencia cardiaca (contamos los latidos que se dan en 15” y multiplicamos por 4) tanto en la carótida como en la radial. Salto vertical: el alumno se colocará con los pies juntos y tras una flexión de piernas realizará un salto llevando las manos lo más alto posible. Mediremos la fuerza explosiva y la potencia de los miembros inferiores. Abdominales en 30 segundos: (el alumno tendrá que hacer el máximo número de abdominales en el tiempo indicado) donde mediremos la fuerzaresistencia del sujeto. Velocidad 50m: mediremos el tiempo que se tarda en cubrir dicha distancia.

entrenador y realizamos las tareas que se indican. Cada grupo irá pasando por las diferentes estaciones hasta completarlas todas.

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Test de Wells: necesitaremos un cajón con las siguientes medidas: 35 cm de largo, 45 cm de ancho y 32 cm de alto. Una placa superior de 55 cm de largo y 45 cm de ancho que sobresale 15 cm de largo del cajón. Una regla de 0-50 cm adosada a la placa y una regleta para empujarla. En la prueba el alumno se sentará descalzo frente al lado ancho del cajón con las piernas extendidas y las plantas de los pies en contacto con el cajón. En esta posición el alumno flexionará el tronco hacia delante manteniendo las rodillas extendidas, extendiendo los brazos y las palmas de las manos para empujar la regleta con el extremo de los dedos. Esta flexión máxima la debe mantener al menos durante 2 segundos. VUELTA A LA CALMA Con una pelota, uno se tumba en el suelo mientras el compañero 10´ recorre su cuerpo con la pelota hasta llegar a la parte nombrada por el entrenador. Reflexión. Haremos un pequeño debate sobre la 10´ importancia de la evaluación de la condición física. OBSERVACIONES: el principal objetivo de esta sesión es ver cuál es el nivel inicial de nuestros alumnos desde un punto de vista físico. Resaltaremos la importancia de una adecuada evaluación inicial para poder contrastar estos resultados con posteriores evaluaciones y de esta forma saber si progresamos en el entrenamiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 5: “Cuido mi postura” OBJETIVOS: Conocer diferentes posturas/actitudes para desplazarse por el espacio. Diferenciar posturas adecuadas y no adecuadas. CONTENIDOS: Conocimiento de las posturas más adecuadas y beneficiosas para nuestro organismo. Realización de diferentes juegos donde se experimente diferentes posturas. Valorar los beneficios de una adecuada postura. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación ESTRATEGIA: global. de tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de cómo vamos a desarrollar la 5´ sesión y diremos cual es el motivo de la misma. Realizaremos un calentamiento Progresivamente en el que incluiremos trote suave, los alumnos irán movilidad articular y dirigiendo ellos 10´ mismos el estiramiento de corta duración calentamiento. Enanos y gigantes. Los En principio el irá alumnos, distribuidos entrenador individualmente por el espacio, explicando las se desplazan buscando diferentes y 10´ situaciones de contraste (por situaciones serán ejemplo: como un enano, como después alumnos un gigante, como un robot, etc.). los quienes tomen la iniciativa. PARTE PRINCIPAL ¿Cómo estas?: por parejas representar diferentes situaciones de la vida en las que haya variaciones en la postura 10´ corporal. Un alumno representa y el otro adivina (persona deprimida, persona prepotente, intelectual, pasota…). Puentes y ríos: dos grandes grupos distribuidos por el 10´ espacio, a un grupo se le asigna la función de puentes y al otro la de ríos. En desplazamiento por

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todo el espacio, a la señal del profesor los puentes se sitúan en cuadrupedia y los ríos pasan por debajo de ellos. Cada puente se levanta en el momento en el que pasa un río, volviendo después a descender. Se realiza tanto en cuadrupedia normal como en invertida. Camino sin pies: todos en desplazamiento desde posición de sentado con las piernas extendidas, un alumno persigue desplazándose en cuadrupedia. Cuando el perseguidor toca a un perseguido en la espalda se intercambian los papeles. Los perseguidos pueden protegerse agrupando su cuerpo justo antes de ser tocados. La postura adoptada nos obliga a llevar la espalda derecha para poder impulsar sobre los glúteos. Vamos juntos: por parejas de similar estatura, situados de pie espalda con espalda, realizamos las siguientes acciones: - Caminar con el compañero sin perder el contacto con su espalda. - Desplazarse con los ojos cerrados. VUELTA A LA CALMA Estiramientos.

También podemos realizar carreras desplazándonos desde la posición de sentado en el suelo.

10´

5´

15´

El muelle. Individualmente, tendido supino sobre una 5´ colchoneta, extenderse al máximo para a continuación flexionarse al máximo. Reflexión. Haremos un pequeño 10´ debate sobre la importancia de la correcta educación postural. OBSERVACIONES: es este sesión resaltaremos la importancia que tiene una adecuada conciencia corporal para adoptar una postura correcta. Por ello, en las actividades que proponemos jugamos con mucha variedad de posturas.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 6: “Me relajo” OBJETIVOS: - Comprender y diferenciar los tipos de relajación. - Aprender a relajarse y apreciar las sensaciones que esto supone. CONTENIDOS: - Cómo me puedo relajar. - Realización de la técnica de relajación de Jacobson. - Control corporal y emocional ESTRATEGIA: global. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: colchonetas y terreno liso. Representación Gráfica

CALENTAMIENTO Descripción Explicación. Hablaremos de cómo vamos a desarrollar la sesión y diremos cual es el motivo de la misma. Realizar un calentamiento general donde se lleve a cabo una activación adecuada del organismo. Este será guiado por un alumno. PARTE PRINCIPAL Se explica a los alumnos en que consiste la técnica de E. Jacobson. Mediante esta técnica se pretende la relajación muscular y posteriormente, psíquica. Para realizarla, nos colocamos un una colchoneta en posición decúbito supino con los brazos y piernas extendidas. Fases del método: - Toma de conciencia inicial de la relajación por medio de inspiraciones y espiraciones profundas. - Tras la relajación, se comienza una

DURACIÓN: 90´ Observaciones Tiempo 5´ Se pueden proponer juegos tipo pilla pilla, para la tercera fase del calentamiento. Para aplicar el método el ambiente ha de ser relajado, de calma, evitando pensar en ruidos externos o en los demás compañeros, y concentrados en nosotros mismos. Si tenemos la posibilidad buscaremos realizar la sesión en una sala cubierta en vez del terreno

20´

30´

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contracción-relajación segmentaria de los grupos musculares básicos: piernas, abdominales, muslos, pectorales, espalda, cuello, y cara. - Finalizar el ejercicio con una contracción total del cuerpo y posterior relajación, tras la cual, habrá terminado la aplicación del método. VUELTA A LA CALMA Estiramientos.

de juego por motivos de tranquilidad.

Los alumnos tomarán la iniciativa y propondrán los ejercicios.

15´

Reflexión final. Hablaremos de la importancia de la 10´ relajación y comentaremos las sensaciones que hemos tenido en la sesión. OBSERVACIONES: tanto en esta sesión como en la anterior y la siguiente trabajaremos contenidos que no tienen relación directa con el deporte que nos ocupa, pero que son fundamentales para el desarrollo de hábitos saludables en los alumnos. Recordemos que en estas etapas de iniciación deportiva lo más importante es el desarrollo integral del alumno en todas sus facetas, para que posteriormente, cuando llegue la fase de iniciación específica, tenga un bagaje de conocimientos y experiencias suficientemente amplios.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 7: “Cómo me alimento” OBJETIVOS: - Aprender como hacer una dieta equilibrada para la práctica deportiva. - Avisar de los peligros de una mala dieta. CONTENIDOS: - Alimentación y nutrición en relación con la actividad física. - Conocer lo que es perjudicial para el cuerpo. - Actitud crítica frente a los hábitos de vida sedentaria. - Cuidar los excesos. ESTRATEGIA: global. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: Conos, papel, lápiz, fotografías de DURACIÓN: alimentos, vasos y diferentes bebidas y alimentos. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de cómo vamos a desarrollar la 5´ sesión y diremos cual es el motivo de la misma. Realizaremos un calentamiento Progresivamente en el que incluiremos trote suave, los alumnos irán movilidad articular y dirigiendo ellos 15´ mismos el estiramiento de corta duración calentamiento. Pisa pies. Se trata de pisar Desplazarse por suavemente al mayor número de toda la superficie niños posible evitando que nos y poco a poco 10´ iremos acotando pisen. la zona de juego. PARTE PRINCIPAL Que bueno, que sano. Colocamos 15 conos repartidos por el espacio debajo de los cuales encontramos una pregunta con tres posibles respuestas. Cada grupo (3 alumnos) posee un lápiz y un papel numerado del 1 al 15. A la señal del profesor, 40´ uno del grupo sale en busca de un cono. Lee la pregunta y las respuestas y vuelve junto a los de su grupo. Si sabe la respuesta la anotan, si no, deberá ir otro componente del grupo a mirar ese mismo cono. Una vez anotada la respuesta, saldrá otro componente en busca de otro

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cono, y así sucesivamente. Gana el que menos tiempo tarde en responder todas las preguntas de los conos. VUELTA A LA CALMA Estiramientos.

Reflexión final. Hablaremos de la importancia de la adecuada alimentación y propondremos entre todos diferentes dietas.

Los alumnos tomarán la iniciativa y propondrán los ejercicios.

15´

5´

OBSERVACIONES: con esta sesión intentamos trabajar los hábitos saludables en los alumnos, que conozcan los perjuicios de una vida sedentaria y los beneficios que da la actividad física practicada regularmente. Para ello, todas las preguntas incluidas en el juego irán encaminadas a establecer esta diferencia entre hábitos saludables y no saludables.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 8: “Mi amigo el balón” OBJETIVOS: - Conocer el nivel inicial de los alumnos manejando el balón en diferentes situaciones. - Conocer el dominio de las diferentes habilidades. - Familiarizar a los alumnos con la dinámica de trabajo. - Desarrollar la autonomía de los alumnos. CONTENIDOS: - Introducción en los contenidos que trabajaremos a lo largo de la temporada. - Realización de juegos y ejercicios basados en el manejo del balón. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, conos DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Este contenido cómo vamos a desarrollar la lo trabajaremos más sesión y diremos cual es el con 5´ detenimiento a motivo de la misma. lo largo de la temporada. Realizar un calentamiento general donde se lleve a cabo una activación adecuada del 20´ organismo. Este será guiado por un alumno. Juego. Todos los alumnos conducen un balón a excepción de uno que intentará quitarle el balón a sus compañeros.

Se irán cambiando los papeles e iremos acotando el terreno de juego

PARTE PRINCIPAL Qué hago. Damos un balón a cada alumno y dejamos plena libertad para que haga lo que quiera con él, sin salirse del terreno de juego. Todos a…todos los alumnos con Cada vez lo dirá un balón se desplazan libremente un alumno. por el terreno de juego. A la señal del entrenador, un alumno dice que se puede hacer con el balón y todos los demás lo repiten. No vale mirar. Cada alumno progresa con el balón hasta el lugar que se le indique sin mirar 57

10´

15´

10´

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al balón. En el momento en que miré volverá al lugar de partida. VUELTA A LA CALMA Los alumnos Estiramientos. tomarán la iniciativa y propondrán los ejercicios. Reflexión final. Hablaremos de las dificultades que han encontrado en el manejo del balón.

15´

5´

OBSERVACIONES: en cada uno de los ejercicios intentamos fomentar la creatividad del alumno, con la intención de que ellos investiguen, descubran por sí mismos. Nosotros sólo daremos algunas pautas para despertar su curiosidad.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 9: “Juego con mis compañeros” OBJETIVOS: - Conocer el nivel inicial de pase, recepción y control del balón. - Proponer situaciones para que el alumno experimente diferentes acciones con el balón. - Desarrollar la autonomía de los alumnos. - Familiarizar a los alumnos con la dinámica de trabajo. CONTENIDOS: - Iniciación a los contenidos de pase, recepción y control del balón. - Desarrollo de ejercicios donde se vea la importancia de estos contenidos. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: cuerdas, balones y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Este contenido cómo vamos a desarrollar la lo trabajaremos más sesión y diremos cual es el con 5´ detenimiento a motivo de la misma. lo largo de la temporada. Realizar un calentamiento general donde se lleve a cabo una activación adecuada del 20´ organismo. Este será guiado por un alumno. Rondos. Formamos varios grupos. Cada uno forma un círculo y un componente de cada grupo se la queda en el centro. Los demás se pasan el balón evitando que lo intercepte el compañero que está en el centro. Si lo hace se la que da en el centro el último que haya pasado el balón. PARTE PRINCIPAL Qué puedo hacer con mi cuerpo. Cada jugador tiene un balón y debe desplazarse tocando el balón con la parte del cuerpo que se indique.

10´

La parte cuerpo indicará entrenador o alumnos.

del la el los

10´

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Juego en pareja. Nos colocamos con un balón por pareja. Cada pareja se irá pasando el balón por todo el terreno de juego intentando quitar el balón a las demás parejas sin dejar que se lo quiten. Cuádrigas. Dividimos al equipo en grupos de cuatro. Cada miembro del equipo tiene un balón. Cada grupo se situará en forma de cuadrado, estando unidos por una cuerda que la llevarán al nivel de la cintura. La cuerda se une por ambos extremos y se sostendrá gracias a la presión que ejercen los componentes hacia fuera. Se trata de desplazarse con el balón sin coger la cuerda hasta que esta se caiga. VUELTA A LA CALMA Estiramientos.

Se irá reduciendo la superficie por la que se puede desplazar.

10´

15´

Los alumnos tomarán la iniciativa y propondrán los ejercicios.

15´

Reflexión final. Hablaremos de las dificultades que han 5´ encontrado en la utilización de los diferentes contenidos trabajados. OBSERVACIONES: en cada uno de los ejercicios intentamos fomentar la creatividad del alumno, con la intención de que ellos investiguen, descubran por sí mismos. Nosotros sólo daremos algunas pautas para despertar su curiosidad.

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 10: “Lanzo a portería” OBJETIVOS: - Conocer el nivel inicial del lanzamiento a portería. - Proponer situaciones para que el alumno experimente el golpeo con diferentes superficies de contacto. - Desarrollar la autonomía de los alumnos. - Familiarizar a los alumnos con la dinámica de trabajo. CONTENIDOS: - Iniciación a los contenidos golpeo y lanzamiento a portería. - Desarrollo de ejercicios donde se vea la importancia de estos contenidos. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: conos, picas, balones y DURACIÓN: terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Este contenido cómo vamos a desarrollar la lo trabajaremos más sesión y diremos cual es el con 5´ detenimiento a motivo de la misma. lo largo de la temporada. Realizar un calentamiento general donde se lleve a cabo una activación adecuada del organismo. Este será guiado por un alumno. La cruz simple. Distribuidos por parejas cada jugador se sitúa a un lado de la pista. El juego consiste en pasarse continuamente el balón evitando contactar con el balón de los compañeros que se encuentran situados de manera perpendicular en la zona central del terreno de juego. La pareja cuyo balón sea interceptado pasará a la zona central. PARTE PRINCIPAL Golpea el blanco. Dividimos al equipo en dos grupos los cuales se situarán en ambos lados de la pista. En la zona central situaremos una fila de 61

20´

Utilizaremos diferentes superficies de golpeo. 10´

Se lanzará con todas las superficies de contacto que se le ocurran a los

15´

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conos y picas. El juego alumnos. consiste en derribar el mayor número de picas. Primero lanzará un equipo y esos balones serán recogidos y lanzados por el otro equipo.

Golpeo la portería. Cada Cada vez hay alumno posee un balón y se que lanzar en portería desplaza por el terreno de una juego. A la señal del distinta. entrenador se dirige hacia una de las porterías y debe lanzar intentando golpear en los postes o en el larguero. VUELTA A LA CALMA Los alumnos Estiramientos. tomarán la iniciativa y propondrán los ejercicios.

15´

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UNIDAD DIDÁCTICA 1: “SOMOS UN EQUIPO” SESIÓN 11: “Todos contra todos” OBJETIVOS: - Conocer el nivel inicial de juego colectivo de los alumnos. - Proponer situaciones para que el alumno experimente las características de los juegos de oposición/colaboración. - Desarrollar la autonomía de los alumnos. - Familiarizar a los alumnos con la dinámica de trabajo. CONTENIDOS: - Valoración inicial de las habilidades de nuestros alumnos. - Realización de juegos de colaboración/oposición. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Este contenido cómo vamos a desarrollar la lo trabajaremos más sesión y diremos cual es el con 5´ detenimiento a motivo de la misma. lo largo de la temporada. Realizar un calentamiento general donde se lleve a cabo una activación adecuada del 20´ organismo. Este será guiado por un alumno. PARTE PRINCIPAL 1vs1; 2vs2. Dividiremos el campo en diferentes zonas. Primero en cada zona propondremos enfrentamientos 2 contra 2, después 1 contra 1. El partido. Jugaremos un partido en el que cada vez que se meta un gol cambiaremos a los componentes del equipo. VUELTA A LA CALMA Estiramientos.

Iremos cambiando las parejas de enfrentamiento.

20´

25´

Los alumnos tomarán la iniciativa y propondrán los ejercicios.

15´

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “Conozco mis habilidades” En esta unidad sólo nos centraremos en proponer sesiones para desarrollar un trabajo de las habilidades tanto básicas como genéricas, ya que un correcto desarrollo de estas habilidades supone una gran riqueza motriz para el alumno. Además, recordamos que estamos en una etapa en la que el principal objetivo debe ser crear una buena base en el aspecto motor, ya que esta nos permitirá adquirir gestos más complejos con una mayor facilidad en el futuro.

OBJETIVOS -

Utilizar diferentes formas de desplazamiento. Progresar de las habilidades básicas a las genéricas. Conseguir desarrollar habilidades genéricas a través del juego. Adquirir autonomía y confianza en el desarrollo de las diferentes habilidades Mejorar la coordinación dinámica general.

CONTENIDOS -

Habilidades motrices básicas: desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. Relación de los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones entre sí, con respecto a la realización de actividades. Conocimiento de las posibilidades de variación de los desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones. Comprensión de las habilidades genéricas como unión de varias habilidades básicas. Relación entre calidad de movimiento y la coordinación dinámico general. Realización de juegos que impliquen la utilización de distintas habilidades. Resolución de problemas motores en los que se empleen diversas habilidades. Realización de circuitos con materiales que lleven a utilizar esquemas motores y habilidades variadas. Participación en todas las actividades, aceptando diferencias en cuanto al nivel de destreza.

SESIONES 1. La marcha y la carrera. 2. Me desplazo y juego. 3. Así nunca me muevo. 4. Soy un canguro. 5. Giro como una peonza. 6. Lanza y recoge. 7. Bota la pelota loca. 8. Golpeo diferentes móviles. 9. Afianzo mis habilidades I. 10. Afianzo mis habilidades II. 11. Afianzo mis habilidades III.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 1: “La marcha y la carrera” OBJETIVOS: - Conocer la marcha y la carrera. CONTENIDOS: - Valoración de la ejecución de diferentes habilidades. - Ejecución de ejercicios donde se trabaje la marcha y la carrera. - Relación entre la calidad de movimiento y la coordinación dinámica general. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y descubrimiento guiado. MATERIALES E INSTALACIÓN: terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. El entrenador dará Es un momento para una información inicial de los ideal contenidos que trabajaremos en la resolver dudas 5´ sesión y explicará la importancia de esta sesión o de otras. de cada uno. Calentamiento. Los alumnos serán los encargados de dirigir el calentamiento en cada una de sus fases. La cadena. Se la quedarán varios alumnos. Estos tendrán que pillar a los demás, teniendo en cuenta que cada vez que pillen a alguien se agarrarán de la mano e irán a pillar al siguiente. PARTE PRINCIPAL Andar de talones en todas direcciones y sentidos. Después hacerlo de puntillas, con el exterior del pie y con el interior, trazando trayectorias curvilíneas, trazando trayectorias rectas. Andar lo más alto posible, primero hacia delante, después hacia atrás y por último hacia los lados. Idem, pero lo más bajo posible. Ahora con el centro de gravedad desplazado hacia delante (cuerpo inclinado hacia delante), hay que desplazarse hacia delante, atrás y los lados. Idem, pero con el cuerpo inclinado hacia atrás. 69

El entrenador ayudará a los alumnos. En un principio se hará andando y después corriendo.

El cambio de una acción a otra la marcará el entrenador. Además estas acciones también se repetirán después, pero esta vez corriendo. Hay que tener cuidado con el peligro de caida.

15´

10´

25´

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Carrera de relevos en las que el alumno se desplazará andando hacia delante, atrás, lateral, en trayectoria curvilínea, etc. VUELTA A LA CALMA Se anda despacio por todo el terreno en silencio y el profesor con su voz va haciendo que el ritmo sea cada vez menor, hasta que los alumnos terminen tumbados en el suelo descansando. Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

10´

5´

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

15´

5´

OBSERVACIONES: en esta sesión utilizamos para algunos ejercicios el descubrimiento guiado. Este es un estilo de enseñanza que permite al entrenador ir dándole poco a poco pautas al alumno para que ejecute un gesto correctamente. La manera de hacerlo es comenzando con una situación que no es normal para después, a través de diferentes acciones normalizarla. Por ejemplo: en el caso de caminar, comenzamos andando de puntillas, después de talones, después con los lados y por último con la planta del pie. De esta forma el alumno ha seguido una progresión hasta afianzar cual es el apoyo correcto para caminar.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 2: “Me desplazo y juego” OBJETIVOS: - Mejorar la capacidad de desplazarse a través de diferentes juegos motrices. - Utilizar formas de desplazamiento en diversas situaciones lúdicas. - Utilizar formas de desplazamiento no habituales. CONTENIDOS: - Conocimiento de las diferentes formas de desplazarse. - Participación en situaciones que impliquen desplazamientos no habituales. - Concienciación sobre la dosificación el esfuerzo. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: terreno liso. CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Explicación. El entrenador dará una información inicial de los contenidos que trabajaremos en la sesión y explicará la importancia de cada uno. Calentamiento. Los alumnos serán los encargados de dirigir el calentamiento en cada una de sus fases. La bruja piruja. Distribuidos por el terreno, uno se la queda de bruja, y con un par de hojas de periódicos trata de dar a los demás. El tocado toma el papel de bruja. PARTE PRINCIPAL Ponte el primero. La clase en fila de uno irá dando vueltas alrededor de la pista. A la señal determinada, el último correrá hasta colocarse el primero y así sucesivamente. Tocar la cola. Cada grupo en fila y cogido por la cintura. Uno enfrente de la fila deberá intentar pillar al último (la cola). Los demás deben evitar que lo consiga.

DURACIÓN: 90´ Observaciones Tiempo Es un momento ideal para 5´ resolver dudas de esta sesión o de otras. El entrenador ayudará a los alumnos. 15´ Iremos limitando el terreno para que sea más pequeño. Destacar la importancia de dosificar el esfuerzo.

10´

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Los patitos. En fila india, cogidos de las manos por debajo de las piernas, desplazamiento a la voz del profesor: hacia delante, hacia atrás, izquierda... al Carrera de reptiles. Los Dividimos miembros del grupo se colocan equipo en dos en hileras, cogidos de la cintura y grupos. con las piernas abiertas. Cuando se le da la señal, los últimos de cada equipo avanzarán entre las piernas de sus compañeros, poniéndose en pie cuando llega al principio y avisando a su compañero para que salga el siguiente. Gana el equipo que antes recorra una distancia determinada. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”.

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

10´

15´

Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en todos los ejercicios de la sesión seguimos experimentando la utilización de diferentes desplazamientos a través de distintas situaciones lúdicas. El juego será siempre el principal medio para llegar hasta los alumnos y aportarles conocimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 3: “Así nunca me muevo” OBJETIVOS: - Mejorar la capacidad de desplazarse a través de diferentes juegos motrices. - Utilizar formas de desplazamiento en diversas situaciones lúdicas. - Utilizar formas de desplazamiento no habituales. CONTENIDOS: - Conocimiento de las diferentes formas de desplazarse. - Participación en situaciones que impliquen desplazamientos no habituales. - Concienciación sobre la dosificación el esfuerzo. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: terreno liso. CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Explicación. El entrenador dará una información inicial de los contenidos que trabajaremos en la sesión y explicará la importancia de cada uno. Calentamiento. Los alumnos serán los encargados de dirigir el calentamiento en cada una de sus fases. Policías y ladrones. La mitad de la clase hará de policía y la otra mitad de ladrones. Los policías deben perseguir a los ladrones y llevarlos a su zona. Los ladrones deben intentar rescatar a sus compañeros. Cuando un policía toca a un ladrón este está detenido. Cuando todos los ladrones son pillados se invierten los papeles.

PARTE PRINCIPAL Los trineos. Un alumno se coloca en cuclillas con los pies paralelos y el glúteo casi rozando el suelo. Los otros dos lo cogen cada uno de un brazo y tiran de él haciendo que este se deslice como si fuera un trineo. Se desplazan 73

DURACIÓN: 90´ Observaciones Tiempo Es un momento ideal para 5´ resolver dudas de esta sesión o de otras. El entrenador ayudará a los 15´ alumnos. Limitar el espacio por donde se puede jugar.

15´

Cuando el entrenador diga se cambia de rol.

10´

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libremente por toda la pista a distintas velocidades. Paseo en avestruz. Un alumno se A la señal del coloca de pie y otro agachado entrenador, cogiendo a su compañero por la cambio de rol. cintura (formando un avestruz). El otro salta al lomo del compañero agachado y se agarra a los hombros del que esta de pie. Se desplazan libremente por todo el espacio, sin caerse. El reloj. La mitad del equipo está en un círculo y cada niño tiene un número. La otra mitad está fuera del círculo y uno de ellos muy alejado con una pelota en la mano. Lanza la pelota y dice un número, el jugador del centro que tenga ese número saldrá corriendo a coger la pelota y regresar rápidamente a su lugar. Mientras los de fuera van corriendo alrededor contando las vueltas que dan. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

10´

15´

5´

OBSERVACIONES: en todos los ejercicios de la sesión seguimos experimentando la utilización de diferentes desplazamientos a través de distintas situaciones lúdicas. El juego será siempre el principal medio para llegar hasta los alumnos y aportarles conocimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 4: “Soy un canguro” OBJETIVOS: - Experimentar distintas situaciones que impliquen saltos. - Realizar juegos en los que el salto sea el principal medio de desplazamiento. - Mejorar la agilidad del salto a través de diferentes juegos. CONTENIDOS: - Habilidades motrices básicas: saltos. - Realización de juegos que impliquen la utilización de saltos. - Resolución de problemas motores en los que se utilicen los saltos. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Explicación. El entrenador dará una información inicial de los contenidos que trabajaremos en la sesión y explicará la importancia de cada uno. Calentamiento. Los alumnos serán los encargados de dirigir el calentamiento en cada una de sus fases. Pilla pilla en el que para evitar que me pillen tengo que realizar 10 saltos consecutivos. Los alumnos se desplazarán por todo el terreno de juego. PARTE PRINCIPAL Canguro saltarín. Los alumnos puestos en grupos se colocan con las piernas abiertas y a una distancia de un metro el que está primero lanza el balón a través del túnel, el último lo recogerá, se lo pondrá entre las piernas y avanzará saltando hasta colocarse el primero. Ganará aquel grupo cuyos miembros consigan completar el ciclo en el menor tiempo posible.

DURACIÓN: 90´ Observaciones Tiempo Es un momento ideal para 5´ resolver dudas de esta sesión o de otras. El entrenador ayudará a los alumnos. 15´ Se cambiando dimensiones la superficie juego.

irá las de de

Se puede repetir cambiando los componentes del grupo.

Salto de rana. Los alumnos están Primero sin situados en filas de seis. El coger carrerilla 75

10´

15´

10´

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primero dará un salto, el segundo dará otro empezando donde se quedó el primero, y así sucesivamente hasta saltar los seis. Ganará el equipo que llegue más lejos. Rayos de Sol. Se colocan los niños en círculo sentados con las piernas abiertas y unidas a los compañeros de sus lados formando los rayos del Sol. Dos niños de extremos opuestos se levantarán y a la vez empezarán a saltar los rayos. Cuando terminen sus compañeros de la derecha lo harán igual y así hasta que lo hagan todos. Cuando nos crucemos con el compañero hay que esquivarlo. Se puede realizar el salto con los pies juntos, a la pata coja, en carrera... VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios.

y después cogiendo.

Advertir que se tenga cuidado en no pisar al compañero.

15´

Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en todos los ejercicios de la sesión seguimos experimentando la utilización de diferentes habilidades a través de distintas situaciones lúdicas. El juego será siempre el principal medio para llegar hasta los alumnos y aportarles conocimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 5: “Giro como una peonza” OBJETIVOS: - Experimentar distintas situaciones que impliquen giros. - Realizar juegos en los que se utilice el giro. - Mejorar la capacidad y la ejecución de realizar giros a través de diferentes juegos. CONTENIDOS: - Habilidades motrices básicas: giros. - Realización de juegos que impliquen la utilización de giros. - Resolución de problemas motores en los que se utilicen los giros. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: colchonetas y terreno liso. CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Explicación. El entrenador dará una información inicial de los contenidos que trabajaremos en la sesión y explicará la importancia de cada uno. Calentamiento. Los alumnos serán los encargados de dirigir el calentamiento en cada una de sus fases. La culebrilla. Dividimos al equipo en dos grupos, uno con cuerda y otro sin ella. El grupo que tiene la cuerda hace “culebrillas a ras de suelo con ellas”. La otra mitad del grupo trata de evitar ser tocado por las cuerdas. A la señal, cambio de rol. PARTE PRINCIPAL Giro sobre mi. Los alumnos se desplazan andando por todo el espacio. A la señal del profesor, tendrán que dar medio giro y andar hacia atrás, a la próxima señal darán un giro completo, después dos giros, etc.

DURACIÓN: 90´

Observaciones Tiempo Es un momento ideal para 5´ resolver dudas de esta sesión o de otras. El entrenador ayudará a los 15´ alumnos. Las cuerdas siempre deben ir a ras de suelo. 15´

10´

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Giro sobre mis compis. Los alumnos se colocan sentados en hileras, estableciéndose dos grupos. A la señal, sale el último da una vuelta alrededor de su fila y se vuelve a sentar en su sitio. En este momento saldrá el siguiente compañero. Ganará el grupo cuyos componentes terminen antes. Giro como un tronco. Cada grupo del ejercicio anterior coge una colchoneta y se coloca en fila tras ella. A la señal, el primero de la fila sale girando como un tronco por la colchoneta y se coloca al final de su fila dando el relevo al que vaya después. El grupo cuyos componentes realicen los giros en el menor tiempo posible obtendrán un punto. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios.

15´

10´

15´

Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en todos los ejercicios de la sesión seguimos experimentando la utilización de diferentes habilidades a través de distintas situaciones lúdicas. El juego será siempre el principal medio para llegar hasta los alumnos y aportarles conocimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 6: “Lanza y recoge” OBJETIVOS: - Experimentar distintas situaciones que impliquen lanzamiento y recepciones. - Realizar juegos en los que se realice lanzamiento y recepciones. - Mejorar la capacidad y la ejecución de realizar lanzamientos y recepciones a través de diferentes juegos. CONTENIDOS: - Habilidades motrices básicas: lanzamiento y recepciones. - Realización de juegos que impliquen la utilización de lanzamiento y recepciones. - Resolución de problemas motores en los que se utilicen los lanzamientos y las recepciones. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso.

Representación Gráfica

CALENTAMIENTO Descripción Explicación. El entrenador dará una información inicial de los contenidos que trabajaremos en la sesión y explicará la importancia de cada uno.

DURACIÓN: 90´ Observaciones Tiempo Es un momento ideal para resolver dudas 5´ de esta sesión o de otras.

entrenador Calentamiento. Los alumnos El serán los encargados de dirigir el ayudará a los calentamiento en cada una de sus alumnos. fases. Todos los jugadores corren libremente por un espacio de juego limitado; uno de ellos porta una pelota, a la señal del profesor. La lanza contra otro compañero. A partir de ese momento aquel alumno que recoja la pelota del suelo o de algún rebote, dará tres pasos y podrá lanzarla contra cualquiera. El juego dura el tiempo que estime el profesor. La pelota solo puede ser lanzada a las piernas del compañero

Iremos cambiando las dimensiones del terreno de juego. Además, iremos introduciendo más balones.

15´

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PARTE PRINCIPAL Recibe un balóncarta. El balón hace de carta que se dirige a un compañero; para ello un jugador lanza el balón verticalmente hacia arriba desde el centro del círculo, y dice el nombre de un compañero, el cual tendrá que correr para recibir el balón antes de que este caiga al suelo. Si lo recibe lo vuelve a lanzar diciendo el nombre de otro compañero, si no, se anotará un punto negativo. Dos grupos, uno de ellos con balón. El grupo que tiene balón se lo pasa entre ellos, mientras que el otro intenta interceptarlo.

VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

15´

Se pueden utilizar varios balones, podemos variar la superficie de contacto.

20´

15´

5´

OBSERVACIONES: en todos los ejercicios de la sesión seguimos experimentando la utilización de diferentes habilidades a través de distintas situaciones lúdicas. El juego será siempre el principal medio para llegar hasta los alumnos y aportarles conocimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 7: “Bota la pelota loca” OBJETIVOS: - Experimentar distintas situaciones que impliquen bote. - Realizar juegos en los que se utilice el bote. - Mejorar la capacidad y la ejecución de botar a través de diferentes juegos. - Progresar de las habilidades básicas a las genéricas. CONTENIDOS: - Habilidades motrices genéricas: el bote. - Realización de juegos que impliquen la acción de botar. - Resolución de problemas motores en los que se utilice el bote. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: aros, balones y terreno liso. CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Explicación. El entrenador dará una información inicial de los contenidos que trabajaremos en la sesión y explicará la importancia de cada uno. Calentamiento. Los alumnos serán los encargados de dirigir el calentamiento en cada una de sus fases.

DURACIÓN: 90´

Observaciones Tiempo 5´ Es un momento ideal para resolver dudas de esta sesión o de otras. El entrenador 15´ ayudará a los alumnos.

El cazador furtivo. Los jugadores se organizan en círculo y en ausencia del que hace de cazador se nombra a un guardián. El cazador entra en el círculo por la parte que quiera, coge el balón e intenta salir botando por la misma parte que entró; en cuanto tenga el balón el guardián debe ir a cogerlo. Todos los jugadores van haciendo de cazadores. PARTE PRINCIPAL Tocado. El grupo que tiene el Sólo se puede balón se desplaza botando y cada lanzar a las tres botes lo pasa a un piernas. compañero. Este grupo tratará de darle con el balón a los del otro grupo que se desplazarán libremente por el terreno de juego e intentarán interceptar el balón. 81

15´

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Si lo consiguen se convierten en cazadores. Cada vez que golpean con el balón a uno del otro grupo obtienen un tanto. Gana el que más tanto consiga en un tiempo determinado. Cada uno en su casa. Colocamos los aros formando un círculo excepto uno que está en el centro. Cada niño está dentro de un aro con un balón. Cuando el entrenador da la señal, todos cambian de aro. El que se queda sin aro pasa a ocupar el del centro. Todos van botando el balón. Gana el alumno que menos veces ocupa el aro del centro. Carrera botando. Se coloca cada equipo tras la línea de salida. Marcamos un circuito igual para cada uno de los equipos con obstáculos (picas, aros, etc.).El primero de cada equipo recorre el itinerario marcado, botando el balón. Terminado el recorrido pasa el balón al segundo de su equipo y así sucesivamente hasta el último. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

El entrenador dará la señal de salida y entrada en el aro. 10´

Podemos cambiar los componentes del grupo después de cada carrera.

10´

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 8: “Golpeo diferentes móviles” OBJETIVOS: - Experimentar distintas situaciones que impliquen golpeos. - Realizar juegos en los que se utilice el golpeo. - Mejorar la capacidad y la ejecución de golpear objetos a través de diferentes juegos. - Progresar de las habilidades básicas a las genéricas. CONTENIDOS: - Habilidades motrices genéricas: el golpeo. - Realización de juegos que impliquen la utilización de golpeos. - Resolución de problemas motores en los que se utilicen los golpeos. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, pelotas de tenis y terreno DURACIÓN: liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo 5´ Explicación. El entrenador dará Es un momento para una información inicial de los ideal contenidos que trabajaremos en la resolver dudas sesión y explicará la importancia de esta sesión o de otras. de cada uno. entrenador 15´ Calentamiento. Los alumnos El serán los encargados de dirigir el ayudará a los calentamiento en cada una de sus alumnos. fases. irán Tararí que te dí. Todos los Se alumnos se desplazan libremente cambiando los por el espacio. Unos deben papeles. 10´ golpear el balón con las manos para este ruede y así golpee en el pie a los compañeros, que deberán esquivarlo. PARTE PRINCIPAL ir Frontón. Colocamos al equipo Podemos por pareja. Cada pareja se coloca cambiando las con una pelota de tenis enfrente parejas e incluso una de la pared. El primero golpea la realizar de pelota lanzándola contra la pared, especie 20´ el otro debe golpearla con la competición palma cuando la pelota rebote y entre parejas. vuelva. Pierde quien no sea capaz de devolverla contra la pared. Jugar a un número determinado de puntos. La muralla valiente. El entrenador 20´ Establecemos dos grupos, de marcará el 83

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de manera que uno haga de muralla. cambio El equipo exterior se pasará el papeles y la balón con los pies entre sus distancia de tiro. jugadores y chutará hacia la muralla para que el balón la atraviese. Los componentes de la muralla tratarán de impedir que el balón pase por entre sus piernas. Si el balón pasa por encima de la muralla o golpea por encima de la cintura, se anotará un gol para la muralla. Se marcará la distancia de tiro. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios.

15´

Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en todos los ejercicios de la sesión seguimos experimentando la utilización de diferentes habilidades a través de distintas situaciones lúdicas. El juego será siempre el principal medio para llegar hasta los alumnos y aportarles conocimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 9: “Afianzo mis habilidades I” OBJETIVOS: - Afianzar las habilidades trabajadas. - Mejorar la coordinación dinámica general. - Conseguir desarrollar habilidades genéricas a través del juego. CONTENIDOS: - Realización de juegos que impliquen la utilización de diferentes habilidades. - Experimentación de las diferentes habilidades en situaciones de distinta complejidad ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: aros, picas, balones, conos… DURACIÓN: terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo 5´ Explicación. El entrenador dará Es un momento para una información inicial de los ideal contenidos que trabajaremos en la resolver dudas sesión y explicará la importancia de esta sesión o de otras. de cada uno. entrenador 15´ Calentamiento. Los alumnos El serán los encargados de dirigir el ayudará a los calentamiento en cada una de sus alumnos. fases. El camino. Dividimos al equipo en dos grupos. A la señal, un miembro del grupo inicia el recorrido conduciendo el balón con la cabeza, en posición de cuadrupedia, por el camino marcado, sin salirse del mismo; mientras el resto del grupo está dando toques al balón. Cuando el primero termine el recorrido, inicia el mismo, el siguiente del grupo. PARTE PRINCIPAL El campo minado. A la señal, los primeros de cada grupo conducen un balón, tratando de no tocar ninguno de los obstáculos que hay en el campo hasta completar el recorrido de ida y vuelta. Cuando llegue sale el siguiente componente. El cambio será a través de un pase a cierta 85

El recorrido lo marcará el entrenador. Los que no realizan el recorrido siempre tienen que estar dando toques al balón, conduciendo o pasando.

15´

Los obstáculos serán picas, conos, aros, etc. 15´

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distancia. Hombre negro. Situaremos a todo el equipo a un lado del terreno de juego, excepto a un jugador. Este jugador se situará en el centro de la pista y tendrá que llamar a otro jugador, el cual deberá cruzar toda la pista evitando que lo pille el jugador que está en medio. Una vez que llegue al otro lado saldrá el resto de la clase con la misma misión. Todo jugador que sea pillado se quedará para pillar a los demás. El juego terminará cuando no queden más jugadores por pillar. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios.

Podemos cambiar el juego haciendo que todos los jugadores que no se la quedan lleven un balón. 20´

15´

Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en todos los ejercicios de la sesión seguimos experimentando la utilización de diferentes habilidades a través de distintas situaciones lúdicas. El juego será siempre el principal medio para llegar hasta los alumnos y aportarles conocimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 10: “Afianzo mis habilidades II” OBJETIVOS: - Afianzar las habilidades trabajadas. - Mejorar la coordinación dinámica general. - Conseguir desarrollar habilidades genéricas a través del juego. CONTENIDOS: - Realización de juegos que impliquen la utilización de diferentes habilidades. - Experimentación de las diferentes habilidades en situaciones de distinta complejidad ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, aros y terreno liso. Representación Gráfica

CALENTAMIENTO Descripción Explicación. El entrenador dará una información inicial de los contenidos que trabajaremos en la sesión y explicará la importancia de cada uno. Calentamiento. Los alumnos serán los encargados de dirigir el calentamiento en cada una de sus fases. Salto a la momia. Formamos dos grupos los cuales se colocan tumbados boca arriba formando una fila y dejando un espacio entre ellos de un metro. El último de la fila salta a todos sus compañeros y se coloca el primero, saliendo en ese momento el siguiente. Gana el grupo que llegue a una meta determinada. PARTE PRINCIPAL Salta el aro. Se colocan dos filas de aros en zigzag. Los alumnos, que están por parejas se desplazan pasándose el balón por todo el campo. A la señal del entrenador, los alumnos cogerán el balón con las manos se irán a los aros y saltando de un aro a otro se pasarán el balón hasta completar el recorrido. 87

DURACIÓN: 90´

Observaciones Tiempo 5´ Es un momento ideal para resolver dudas de esta sesión o de otras. El entrenador 15´ ayudará a los alumnos. Repetiremos el proceso pero ahora iremos botando un balón. 15´

Se pueden poner más aros y establecer dos grupos para que compitan entre ellos.

20´

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El pasaporte. Se divide al equipo en tres grupos que se situarán a la derecha del campo, mientras que el entrenador se situará a la izquierda del mismo, y con los balones, inicia el juego lanzando los balones hacia donde están los equipos. Cuando los balones lleguen al campo, los jugadores cogen los balones y se dirigen al otro lado del campo, estos los vuelven a tirar (a sus compañeros). El que lo coja corre al otro lado, así hasta que consiga uno de los equipos que todos sus miembros hayan pasado. No se puede pisar dentro del campo para coger el balón, si eso ocurre se le va eliminando o se penaliza su equipo con puntos negativos, de manera que cuando lleve varios, uno de los jugadores retornará al punto de partida. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios.

Se irán cambiando los componentes del equipo.

15´

Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en todos los ejercicios de la sesión seguimos experimentando la utilización de diferentes habilidades a través de distintas situaciones lúdicas. El juego será siempre el principal medio para llegar hasta los alumnos y aportarles conocimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA 2: “CONOZCO MIS HABILIDADES” SESIÓN 11: “Afianzo mis habilidades III” OBJETIVOS: - Afianzar las habilidades trabajadas. - Mejorar la coordinación dinámica general. - Conseguir desarrollar habilidades genéricas a través del juego. CONTENIDOS: - Realización de juegos que impliquen la utilización de diferentes habilidades. - Experimentación de las diferentes habilidades en situaciones de distinta complejidad ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación ESTRATEGIA: global. de tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. Representación Gráfica

CALENTAMIENTO Descripción Explicación. El entrenador dará una información inicial de los contenidos que trabajaremos en la sesión y explicará la importancia de cada uno. Calentamiento. Los alumnos serán los encargados de dirigir el calentamiento en cada una de sus fases. La cadena. Se la quedarán varios alumnos. Estos tendrán que pillar a los demás, teniendo en cuenta que cada vez que pillen a alguien se agarrarán de la mano e irán a pillar al siguiente. PARTE PRINCIPAL La pelota capitana. Dividimos al equipo en tres grupos. Los miembros de cada grupo se colocarán en fila salvo uno que estará a unos metros de los demás, frente a ellos. A la señal, el que está frente a los otros lanza la pelota al primero, este la devuelve y pasa al último; a continuación, el pase irá al segundo que repetirá la misma operación. Al llegar al último este cogerá la pelota y se pondrá en el lugar del que está frente a los otros.

DURACIÓN: 90´ Observaciones Tiempo 5´ Es un momento ideal para resolver dudas de esta sesión o de otras. El entrenador ayudará a los alumnos.

15´

En un principio se hará andando y después corriendo. 10´

Experimentaremos lanzamientos con las manos y con los pies.

20´

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Cortahilos. A persigue a B y si se cruza un tercero C por medio de ambos, A perseguirá a C. Mientras tanto B estaría momentáneamente salvado hasta que se cruce entre dos, entonces será perseguido por otro A. Si A pillase a B antes de que se cruzase C se invierten los papeles. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Intentaremos que los alumnos poco a poco tomen la iniciativa y dirijan ellos mismos los ejercicios. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

Después repetirán el juego conduciendo un balón y después botándolo, de esta forma trabajaremos distintas habilidades.

20´

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA 3: “El balón, mis compañeros y yo” En esta unidad didáctica comenzaremos a ver aspectos más específicos de los deportes de oposición-colaboración. De esta manera a través de diferentes juegos plantearemos acciones técnico-tácticas como conducción, control-recepción, pase, pared. Además de trabajar estas acciones en diferentes situaciones, la trabajaremos en el deporte que nos ocupa que en nuestro caso es fútbol 5, para que de esta forma el alumno empiece a tener un contacto más específico con el deporte que se trabaja en nuestra escuela. Por otro lado, seguiremos trabajando la relación con los compañeros la cual es bastante importante en este tipo de deportes y aporta valores importantes a los alumnos como la amistad, la solidaridad, tolerancia, etc.

OBJETIVOS -

Conocer y experimentar acciones como conducción, pase, pared, control-recepción. Asimilar el significado de los diferentes contenidos técnicos tácticos que vamos a trabajar en la presente unidad y ver la repercusión que tienen en el juego. Afianzar la relación con los compañeros. Desarrollar situaciones de juego en las que tengan que recurrir a los contenidos planteados para solventarlas. Introducir a los alumnos, a un nivel muy general, en el juego sin balón. Valorar los contenidos adquiridos por el alumno al término de la unidad.

CONTENIDOS -

Iniciación a los contenidos de pase, conducción, pared, control-recepción. Desarrollo y afianzamiento de los contenidos anteriormente citados. Realización de juegos que impliquen los contenidos a trabajar en la presente unidad. Valoración de los conocimientos adquiridos por el alumno.

SESIONES 1. Conduzco el balón I. 2. Conduzco el balón II. 3. Mi dominio sobre el balón I 4. Mi dominio sobre el balón II. 5. El pase I. 6. El pase II. 7. Vamos a construir paredes I. 8. Vamos a construir paredes II. 9. Combinación de conducción y control. 10. Combinación de pase y pared. 11. Evaluación de los contenidos aprendidos.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 1: “Conduzco el balón I” OBJETIVOS: - Experimentar la conducción del balón en diferentes situaciones. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Realización de juegos que trabajen un adecuado manejo del balón. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, picas y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Recordaremos El las fases del calentamiento y elegirá cada día llevaremos a la práctica cada una a un alumno que dirija los de ellas: de - Parte general. Realizamos ejercicios ejercicios como trote suave calentamiento. desplazándonos por todo el A aquellos que campo, introduciendo le cueste más 15´ ejercicios de movilidad trabajo le echará una mano. articular. - Estiramientos. Mantenemos la posición no más de 10”. - Parte específica. Cambios de ritmo, conducción de balón, pases con el compañero, etc. entrenador El mejor grupo. Dividimos al El equipo en dos grupos, que se irá cambiando la de colocarán en el centro del campo forma de frente a lo largo de una franja desplazarse y la de de unos tres metros de ancho. forma Cuando se dé la señal, cada grupo colocarse en la 15´ de jugadores correrá a una línea línea (tumbado, de fondo situada detrás y de sentado, etc.). nuevo al punto de partida. El equipo que primero esté situado sobre la línea de la forma indicada obtiene un punto. PARTE PRINCIPAL

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Conduce y persigue. Colocamos a los alumnos por parejas. Uno se desplaza sin balón y el compañero le sigue conduciendo el balón. A la señal se cambia los papeles. Primero irán botando y después lo llevarán con los pies. Sin salirse y sin chocar. Cada jugador tiene un balón y se debe desplazar por una zona limitada sin salirse y sin chocar con los compañeros. Si ocurre esto se le pone un punto negativo. Conducción y relevos. Dividimos al equipo en dos grupos. Cada grupo se colocará al fondo del campo enfrentado a un circuito de picas que diseñemos. A la señal sale el primero y cuando este termine entrega el balón al segundo. Gana el equipo cuyos componentes completen antes el circuito. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

Se desplazarán por todo el terreno de juego en todas direcciones y sentidos. Se irá cambiando la velocidad de desplazamiento para que de esta forma dificultemos la conducción. Hay que intentar que los grupos que se formen sean distintos para que todos los jugadores interaccionen entre sí.

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

10´

15´

5´

OBSERVACIONES: con los diferentes juegos que proponemos en esta sesión pretendemos que el alumno afiance y mejore su manejo del balón, ya que este hecho será fundamental para que después pueda desarrollar acciones más complejas. En este sentido, todos los juegos invitan al alumno a experimentar distintas situaciones en las que tendrá que encontrar una solución, manejando el balón adecuadamente.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 2: “Conduzco el balón II” OBJETIVOS: - Experimentar la conducción del balón en diferentes situaciones. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Realización de juegos que trabajen un adecuado manejo del balón. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, picas y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Recordaremos El las fases del calentamiento y elegirá cada día llevaremos a la práctica cada una a un alumno que dirija los de ellas: de - Parte general. Realizamos ejercicios ejercicios como trote suave calentamiento. desplazándonos por todo el A aquellos que campo, introduciendo le cueste más 15´ ejercicios de movilidad trabajo le echará una mano. articular. - Estiramientos. Mantenemos la posición no más de 10”. - Parte específica. Cambios de ritmo, conducción de balón, pases con el compañero, etc. El flautista de Hamelín. Uno se Se desplazarán la queda y lleva un palito (o por todo el similar) a modo de flauta. Cuando terreno de juego la empieza a tocar los compañeros quedan encantados y deben imitarle en todo lo que hagan. Cuando quiera dejar de ser 10´ flautista nombrará a un compañero que será el siguiente flautista. El resto de los compañeros deberán impedir que le entregue la flauta. El que pille al flautista mientras entrega la flauta será el siguiente en jugar. 97

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PARTE PRINCIPAL Todas las superficies. Cada alumno tendrá un balón y debe desplazarse tocándolo con todas las superficies posibles.

Cuando se termine el ejercicio preguntaremos con cuantas superficies se ha golpeado. El entrenador dará la salida al primer jugador. Insistir en que lleven el balón cerca del pie y miren cual es el recorrido.

10´

Relevos conduciendo el balón. Dividimos al equipo en cuatro grupos, los cuales situaremos en las esquinas de un cuadrado. El primero de cada grupo inicia el recorrido tratando de no perder el 15´ control del balón y de no interferir en la trayectoria de los jugadores de los demás grupos. El equipo que termine antes con el recorrido obtendrá 1 punto. Gana el que llegue a tres. para Progresamos juntos. Volvemos Motivar a dividir al equipo, pero esta vez que se muevan en dos grupos. El grupo se por todo el colocará en fila y cada jugador espacio en todas y progresará con un balón. A la direcciones 15´ señal del entrenador, el último del sentidos. grupo avanzará más rápido para colocarse el primero. Después lo haremos al revés. Primero llevarán el balón con las manos y después con los pies. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos Fijarnos en que alumnos estiramientos de los principales los los 15´ grupos musculares. ejecutan Mantendremos cada posición de estiramientos correctamente. estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: con los diferentes juegos que proponemos en esta sesión pretendemos que el alumno afiance y mejore su manejo del balón, ya que este hecho será fundamental para que después pueda desarrollar acciones más complejas. En este sentido, todos los juegos invitan al alumno a experimentar distintas situaciones en las que tendrá que encontrar una solución, manejando el balón adecuadamente.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 3: “Mi dominio sobre el balón I” OBJETIVOS: - Conocer diferentes tipos de recepciones que se pueden hacer con el balón - Experimentar diferentes situaciones de control-recepción del balón. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Iniciación al contenido técnico-táctico control recepción. - Realización de juegos que impliquen la realización de diferentes controlesrecepciones. ESTILO DE ENSEÑANZA: ESTRATEGIA: global. descubrimiento guiado, asignación de tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de 15´ calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano. Blanco y negro. Colocamos a los alumnos por parejas, espalda contra espalda y el balón entre ellos en la línea central del campo. Asignamos a cada alumno de la pareja el nombre blanco o negro. El entrenador nombrará cualquiera y quien haya sido nombrado disparará el balón hacia el campo contrario. El otro corriendo alcanzará el balón antes que pase la línea de fondo. PARTE PRINCIPAL

Con este juego estimularemos la velocidad de reacción de los alumnos. 10´

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Conduzco y controlo. Dividimos al equipo en dos grupos los cuales se colocarán en dos filas y se enfrentarán una a la otra. El primero de cada fila conduce y pasa el balón en dirección al primero de la fila siguiente, el cual lo recibe en movimiento, lo conduce y lo pasa al siguiente y así sucesivamente. Dejar cierta distancia entre ambas filas. Repetiremos el ejercicio anterior, pero ahora el entrenador pasará el balón de manera lateral, el alumno lo recibirá en movimiento, conducirá, lo pasará al primero de la otra fila, el cual recibirá, conducirá y pasará al entrenador, donde se repetirá el proceso. Controlo, conduzco y paso. Los jugadores se colocan por parejas, cada una con un balón. Se desplazan por el terreno de juego en todas direcciones y sentido. Uno lleva el balón, lo conduce y lo pasa, para que su compañero lo recepcione, conduzca y lo pase de nuevo. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

Iniciaremos a los alumnos en el control recepción del balón de manera frontal.

Vamos complicando la recepción del balón, ya que este viene de manera lateral.

12´

El entrenador irá dando instrucciones para mejorar los pases, recepciones y conducciones en función de las carencias que observe.

15´

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

15´

5´

OBSERVACIONES: la introducción de ejercicios un poco más analíticos en las sesiones nos sirve para observar a nuestros alumnos y corregir sus fallos. Además, si vemos errores muy generalizados podemos detener la sesión y explicarlo al conjunto para que así se entienda mejor. Por otro lado, mencionar que no podemos abusar de estos ejercicios ya que no tienen un carácter tan motivante como los juegos.

100

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 4: “Mi dominio sobre el balón II” OBJETIVOS: - Mejorar los diferentes tipos de recepciones que se pueden hacer con el balón - Experimentar diferentes situaciones de control-recepción del balón. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Iniciación al contenido técnico-táctico control recepción. - Realización de juegos que impliquen la realización de diferentes controlesrecepciones. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de 15´ calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano. El pase por arriba. Todos los jugadores sentados en círculos se pasan la pelota. Un jugador sentado en el centro intentará interceptarla. Si la intercepta o toca el pase de cualquier jugador, éste ocupará su lugar. PARTE PRINCIPAL Recepciona con la derecha y con la izquierda. Todos los jugadores se desplazan por la pista conduciendo un balón. A la señal. Lo cogen con las manos lo lanzan hacia arriba, lo controlan con una pierna cuando cae, después se lo pasa a la otra y sigue conduciendo. 101

El entrenador puede introducir dos balones para dar más dinamismo al juego. El entrenador irá observando aquellos que tienen más dificultades para realizar el control y corregirá sus fallos.

10´

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Recepciona antes de que caiga. Igual que el ejercicio anterior pero ahora el jugador controla con el pie antes de que el balón toque el suelo, después lo intentará con la rodilla y por último con la cabeza.

El entrenador estará atento a todos sus jugadores y corregirá sus fallos.

Desde la posición de sentado, lanzan el balón hacia arriba, lo controlan cuando cae y conducen. A la señal, se vuelven a sentar y repiten el proceso. Podemos cambiar las posiciones de inicio (tumbado, de rodilla…).

El entrenador irá indicando la señal y cambiará la posición. Después este papel lo desempeñará los alumnos.

15´

VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos Fijarnos en que alumnos estiramientos de los principales los los 15´ grupos musculares. ejecutan Mantendremos cada posición de estiramientos correctamente. estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: la introducción de ejercicios un poco más analíticos en las sesiones nos sirve para observar a nuestros alumnos y corregir sus fallos. Además, si vemos errores muy generalizados podemos detener la sesión y explicarlo al conjunto para que así se entienda mejor. Por otro lado, mencionar que no podemos abusar de estos ejercicios ya que no tienen un carácter tan motivante como los juegos.

102

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 5: “El pase I” OBJETIVOS: - Conocer diferentes tipos de pases y cuáles son las mejores superficies de contacto. - Experimentar diferentes situaciones en las que utilicemos pases de balón. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Iniciación al contenido técnico-táctico el pase. - Realización de juegos que impliquen la realización de pases para el correcto desarrollo del mismo. ESTILO DE ENSEÑANZA: ESTRATEGIA: global. descubrimiento guiado, asignación de tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de 15´ calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano. Persecución con balones. Todos distribuidos por parejas, uno con un balón y el otro en cuadrupedia. A la señal los que tienen el balón lo llevarán rodando con el pie, e intentarán pasarlo por debajo del cuerpo de su pareja, que intentará evitarlo desplazándose. PARTE PRINCIPAL Colocados por parejas los alumnos se pasarán el balón de todas las formas posibles desplazándose por el espacio.

103

Cambiar papeles.

los

10´

Al finalizar el ejercicio el entrenador preguntará cuántas formas de pase han encontrado.

15´

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Repetirán el ejercicio anterior pero ahora se centrarán en las superficies de contacto con las que pueden realizar los diferentes pases. Apoderarse del balón. A ambos lados de la línea central del campo se distribuyen dos equipos identificados por petos. Al comienzo del juego, cada equipo manda a uno de sus jugadores al campo contrario. Se echa a suertes quién recibe el balón y da comienzo al juego. El grupo que posea el balón se esforzará en pasarse el balón de tal forma que se le pueda pasar también al propio jugador que se encuentra en el campo contrario. Por ello se obtendrá un punto. Cuando un equipo ha podido conseguir el balón obtendrá el balón para la próxima ronda y mandará a uno de sus jugadores al campo contrario. También se efectuará un cambio de balón cuando no se observen las reglas (por ejemplo: cuando los balones salgan fuera, se pise las líneas de las bandas). VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

104

Al finalizar el entrenador preguntará cuántas superficies han encontrado. Incitar a los alumnos a que se den el mayor número de pases posibles.

10´

15´

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 6: “El pase II” OBJETIVOS: - Mejorar la ejecución del pase. - Experimentar diferentes situaciones en las que utilicemos pases de balón. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Iniciación al contenido técnico-táctico el pase. - Realización de juegos que impliquen la realización de pases para el correcto desarrollo del mismo. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: pared, balones y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de 15´ calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano. Somos animales. Los alumnos se desplazan libremente por el espacio imitando al animal que cada uno quiera: elefantes, monos, perros, gatos, cerdos, caballos, ranas, canguros... además, deben acompañar este gesto con la conducción del balón. PARTE PRINCIPAL La historia interminable. Hacemos dos grupos que se colocarán en fila cada uno enfrente de una pared. A cada grupo le damos un balón. El juego consiste en lanzar el balón a la pared para sucesivamente 105

10´

20´

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hacer lo mismo el resto de compañeros. Cada vez que realicen la acción se van al final de la fila. Primero lanzarán con las manos y después con los pies. Cuando cambiemos a los pies, también cambiaremos la distancia. Rondos. Todos los jugadores se colocan en círculo salvo uno que se la queda en el centro. Se pasarán el balón y el compañero del centro intentará interceptarlo. Después se la quedarán dos compañeros. Además podemos ir reduciendo la superficie por la que se pueden desplazar y el número de toques. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

106

El entrenador propondrá que se utilicen diferentes pases y diferentes superficies de contacto.

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

20´

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 7: “Vamos a construir paredes I” OBJETIVOS: - Conocer diferentes tipos de paredes. - Experimentar diferentes situaciones en las que utilicemos la pared para solventar acciones de juego. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Iniciación al contenido técnico-táctico la pared. - Realización de juegos que impliquen la realización de paredes para el correcto desarrollo del mismo. ESTILO DE ENSEÑANZA: ESTRATEGIA: global. descubrimiento guiado, asignación de tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. Representación Gráfica

DURACIÓN: 90´

CALENTAMIENTO Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos sesión y diremos cual es el que pregunten 5´ dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano.

Quién aguanta más. Todos los jugadores avanzarán libremente por el terreno de juego con un balón, excepto varios defensas que se dedicarán a quitar el balón a sus compañeros. Gana el jugador que aguante más.

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15´

10´

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PARTE PRINCIPAL Mi primera pared. Colocamos a los alumnos por parejas, cada una con un balón. Estas se distribuirán por el espacio y comenzarán a practicar los diferentes tipos de paredes, comenzando por una pared frontal, después en profundidad, después utilizaremos una falsa pared y terminaremos con una doble pared. Pared con oposición. Agruparemos a los alumnos por tríos y realizaremos las mismas paredes que en el ejercicio anterior, pero esta vez con oposición, que en un principio será pasiva y después será más activa. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

108

Antes de comenzar a realizar cada pared el entrenador realizará un ejemplo de la misma y después irá por las diferentes parejas corrigiendo. El entrenador visitará cada uno de los tríos. Todos los jugadores pasarán por las diferentes posiciones. Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

20´

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 8: “Vamos a construir paredes II” OBJETIVOS: - Mejorar la realización de diferentes paredes. - Experimentar diferentes situaciones en las que utilicemos la pared para solventar acciones de juego. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Iniciación al contenido técnico-táctico la pared. - Realización de juegos que impliquen la realización de paredes para el correcto desarrollo del mismo. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de 15´ calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano. Me ayudas. Todos los jugadores de desplazan por el terreno de juego con un balón, salvo uno que hace de defensa y debe quitar el balón a los demás (con tocarlo vale). Al jugador que le ha tocado el balón pasa a defensa. PARTE PRINCIPAL Paredes. Colocamos a los alumnos por tríos y tienen que desplazarse por el espacio realizando paredes entre ellos sin chocar con los demás compañeros.

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10´

El entrenador se encargará que vayan cambiando el tipo de pared.

20´

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Pared 3x3. Jugamos 3x3 de manera que el trío que haga más paredes es el que gana. El entrenador dará el cambio en la posesión del balón.

VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado.

Con este juego conseguimos que los alumnos pongan en práctica las paredes aprendidas en situaciones reales de juego.

20´

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

15´

5´

OBSERVACIONES: en esta sesión combinamos ejercicios con un carácter más analítico con juegos más globales donde el alumno debe poner en práctica todo lo aprendido y solventar situaciones adversas.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 9: “Combinación de conducción y control” OBJETIVOS: - Fomentar la realización de conducciones y controles para mejorar la técnica adquirida. - Experimentar diferentes situaciones en las que utilicemos una adecuada conducción y un correcto control para solventar acciones de juego. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Realización de juegos basados en la conducción y el control del balón. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de 15´ calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano. Torpedo. Colocamos a todos los jugadores emparejados pasándose el balón. Una pareja se coloca perpendicular a todas las demás pasándose su balón e intentando golpear los balones de las demás parejas. PARTE PRINCIPAL Los jugadores se desplazarán por todo el terreno de juego conduciendo el balón. A la señal, todos pasarán su balón a la vez y recepcionarán otro, para seguir con la conducción. Después lo repetirán pero lanzando el balón hacia arriba. 111

10´

15´

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112

El entrenador dará la salida al primer jugador. Insistir en que lleven el balón cerca del pie y miren cual es el recorrido.

10´

15´

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 10: “Combinación de pases y paredes” OBJETIVOS: - Fomentar la realización de pases y paredes para mejorar la técnica adquirida. - Experimentar diferentes situaciones en las que utilicemos el pase y la pared para solventar acciones de juego. - Afianzar la relación con los compañeros. CONTENIDOS: - Realización de juegos basados en la ejecución de pases y paredes. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de 15´ calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano. El pase por arriba. Todos los jugadores sentados en círculos se pasan la pelota. Un jugador sentado en el centro intentará interceptarla. Si la intercepta o toca el pase de cualquier jugador, éste ocupará su lugar. PARTE PRINCIPAL Paredes y pases. Colocamos a los alumnos por tríos y tienen que desplazarse por el espacio realizando paredes y pases entre ellos sin chocar con los demás compañeros. Partido 3x3. El equipo vencedor será aquel que realice un mayor número de pases y paredes.

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El entrenador puede introducir dos balones para dar más dinamismo al juego. El entrenador se encargará que vayan cambiando el tipo de pared y de pase.

10´

20´

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Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “EL BALÓN, MIS COMPAÑEROS Y YO” SESIÓN 11: “Evaluación de los contenidos aprendidos” OBJETIVOS: - Evaluar el nivel adquirido por los alumnos en los diferentes contenidos trabajados en la unidad. CONTENIDOS: - Realización de los diferentes contenidos técnicos-tácticos trabajados en la unidad. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de Motivar a los para cómo vamos a desarrollar la alumnos 5´ sesión y diremos cual es el que pregunten dudas motivo de la misma. entrenador Calentamiento. Realizaremos un El calentamiento cumpliendo cada elegirá cada día a un alumno que una de sus fases. dirija los ejercicios de 20´ calentamiento. A aquellos que le cueste más trabajo le echará una mano. PARTE PRINCIPAL El partido. Realizamos un partido en el que ponemos en práctica los contenidos trabajados en la unidad.

VUELTA A LA CALMA

115

El entrenador podrá condicionar el partido para que se den los contenidos, por ejemplo: si un jugador da más de cuatro toques al balón sin pasar, lo pierde y pasa al otro equipo.

40´

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Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

116

Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente.

20´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA 4: “Mi primer gol” La presente unidad didáctica girará alrededor de un contenido técnico-táctico que tiene una elevada importancia en los deportes de colaboración oposición. Este contenido es el lanzamiento y en el caso concreto de nuestro deporte es el lanzamiento a portería. En las sesiones de esta unidad iremos de lo más general a lo específico, de manera que veremos diferentes tipos de lanzamientos, en diferentes modalidades deportivas y con distintas superficies de golpeo, para ir poco a poco centrándonos en lo que ocurre en fútbol 5. De este modo los alumnos podrán tener un amplio bagaje de experiencias con respecto a este contenido técnico táctico. Por otro lado, hay que tener en cuenta que este contenido es muy motivante para los alumnos, ya que el hecho de conseguir un gol, de alcanzar un blanco le despierta gran interés. Nosotros debemos aprovechar este interés y no trabajar este contenido de manera aislada, sino que debemos incluirlo en diferentes juegos y situaciones en las que además se trabajen otros contenidos ya tratados.

OBJETIVOS -

Conocer el contenido técnico táctico el lanzamiento. Experimentar este contenido en diferentes modalidades deportivas. Conocer el lanzamiento a portería en fútbol 5. Fomentar el lanzamiento del balón con diferentes superficies de contacto Vivenciar en diferentes situaciones de juego los contenidos técnicos tácticos hasta ahora trabajados.

CONTENIDOS -

Iniciación en el contenido técnico táctico de lanzamiento a portería. Afianzamiento de los contenidos técnicos tácticos: conducción, pase, controlrecepción, pared. Combinación de estos contenidos con diferentes habilidades. Realización de juegos en los que trabajemos los diferentes contenidos vistos hasta ahora.

SESIONES 1. Lanzamientos I. 2. Lanzamientos II. 3. Lanzamientos con diferentes superficies de contacto. 4. Lanzamientos en diferentes modalidades deportivas. 5. Lanzamientos a distintos tipos de blancos. 6. Lanzamientos a blancos en movimiento. 7. Lanzamientos a portería. 8. Lanzamientos a portería con diferentes superficies de contacto. 9. Lanzamientos a portería desde diferentes lugares. 10. Me divierto y lanzo I 11. Me divierto y lanzo II. 119

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 1: “Lanzamientos I” OBJETIVOS: - Conocer el contenido técnico táctico Lanzamiento. - Vivenciar este contenido en diferentes situaciones de juego. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este contenido. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: ESTRATEGIA: global resolución de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos Motivar a los alumnos de los objetivos de la sesión para que pregunten 5´ y comentaremos las dudas actividades a realizar. Hay que buscar durante Calentamiento. mayor tiempo Realizaremos las diferentes el fases del calentamiento que posible fomentar la serán dirigidas por alumnos autonomía del alumno. 25´ distintos y culminaremos con un juego colectivo, el cual será propuesto por los alumnos con ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL Todos los jugadores corren Iremos cambiando las del libremente por un espacio dimensiones de juego. de juego limitado; uno de terreno iremos ellos porta una pelota, a la Además, más señal del profesor. La lanza introduciendo contra otro compañero. A balones. partir de ese momento aquel 15´ alumno que recoja la pelota del suelo o de algún rebote, dará tres pasos y podrá lanzarla contra cualquiera. El juego dura el tiempo que estime el profesor. La pelota solo puede ser lanzada a las piernas del compañero

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Esquiva el balón. Colocamos cuatro lanzadores cada uno en una esquina del cuadrado. El resto de jugadores se colocan en el interior del cuadrado y tendrán que 10´ esquivar los balones que se lancen entre sí los jugadores de las esquinas. El jugador que sea alcanzado por un balón pasará a lanzador. Gana el que menos veces sea alcanzado. La fila más rápida. Colocados en filas de cuatro y separados unos dos metros uno de otro, los jugadores se lanzarán el balón siempre hacia atrás, 15´ pero una vez por encima de la cabeza y después por debajo de las piernas alternativamente. Gana el equipo que complete este ciclo más veces en el tiempo indicado. VUELTA A LA CALMA a un Estiramientos. Realizamos Nombrar estiramientos de los responsable, cada vez principales grupos distinto, que dirija los musculares. Mantendremos estiramientos con la cada posición de ayuda del entrenador. 15´ estiramientos durante 1520”. Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente. Reflexión final. Motivar a que los Hablaremos sobre todo lo alumnos pregunten sus 5´ acontecido en la sesión dudas. destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: con todos estos juegos pretendemos que el alumno vaya familiarizándose con los lanzamientos, para poco a poco ir profundizando en este contenido técnico táctico.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 2: “Lanzamientos II” OBJETIVOS: - Conocer el contenido técnico táctico Lanzamiento. - Vivenciar este contenido en diferentes situaciones de juego. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este contenido. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 25´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL Recibe un balón carta. El balón hace de carta que se dirige a un compañero; para ello un jugador lanza el balón verticalmente hacia arriba desde el centro del círculo, y dice el nombre de un 15´ compañero, el cual tendrá que correr para recibir el balón antes de que este caiga al suelo. Si lo recibe lo vuelve a lanzar diciendo el nombre de otro compañero, si no, se anotará un punto negativo. Tocamos la espalda. Nos desplazamos por todo el espacio con un balón en las manos. El juego consiste en golpear con el balón la espalda del compañero, con lo cual todos tenemos que ir atento en golpear las espaldas sin que nos golpeen la nuestra. ¡Sálvese quien pueda! 123

El entrenador irá reduciendo la superficie de juego, para hacerlo más complejo. El

entrenador

10´

15´

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Colocamos a todo el equipo en la línea de fondo, en fila y cada uno con un balón. En cuanto se dé la señal, todos lanzarán el balón hacia el otro extremo, correrán lo más rápido posible tras él y volverán inmediatamente a la línea de salida colocándose de nuevo en la posición inicial. El último corredor obtendrá un punto negativo y una ventaja de un metro para la próxima carrera. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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irá cambiando la posición inicial (tumbado, sentado, de rodillas, etc).

Nombrar a un responsable, cada vez distinto, que dirija los estiramientos con la ayuda del entrenador. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 3: “Lanzamientos con diferentes superficies de contacto” OBJETIVOS: - Conocer las diferentes superficies de contacto con las que podemos realizar un lanzamiento. - Vivenciar este contenido en diferentes situaciones de juego. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este contenido. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Experimentación del lanzamiento con diferentes superficies de contacto - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: global problemas, asignación de tareas y descubrimiento guiado. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones de fútbol, fútbol 5, DURACIÓN: baloncesto, rugby, pelotas de tenis y terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 25´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL entrenador Cuántas superficies de El contacto. Los jugadores se preguntará desplazarán cada uno con un cuántas balón. Tendrán que lanzarlos con superficies han y todas las superficies de contacto encontrado 10 que se le ocurran, recogerlo y con cuál han lanzado mejor. volver a lanzarlo. Dejará que los alumnos vayan experimentando por sí solos. Nos colocamos por parejas y tendremos que realizar pases con las superficies más votadas del 15´ ejercicio anterior y con las menos votadas.

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Dividimos al equipo en dos grupos que se situarán uno en frente del otro y efectuamos lanzamientos con diferentes tipos de móviles y con las superficies 15´ de contacto que más nos gusten. Utilizaremos: pelotas de tenis, de rugby, de baloncesto, de fútbol, de fútbol 5. Cada alumno irá experimentando con los diferentes móviles. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos Nombrar a un estiramientos de los principales responsable, vez grupos musculares. cada que Mantendremos cada posición de distinto, 15´ los estiramientos durante 15-20”. dirija Fijarnos en que los alumnos estiramientos ejecutan los estiramientos con la ayuda del entrenador. correctamente. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en esta sesión, al igual que en casi todas, daremos mucha libertad al alumno para que experimente, conozca, investigue como se resuelve los diferentes problemas que les propongamos. Nosotros iremos orientando su aprendizaje sin darle la solución o soluciones de primera hora. De esta forma, conseguiremos que los aprendizajes sean más significativos.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 4: “Lanzamientos en diferentes modalidades deportivas” OBJETIVOS: - Conocer como es el lanzamiento característico de algunas modalidades deportivas. - Vivenciar este contenido en diferentes situaciones de juego. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este contenido. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento según la modalidad deportiva. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones de voleibol, baloncesto, DURACIÓN: balonmano y superficie lisa. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 25´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL Cómo se lanza en voleibol. En primer lugar, Explicaremos a los alumnos cual preguntaremos a alumnos es el lanzamiento más los característico en este deporte, cómo es el 15´ haremos una pequeña lanzamiento en demostración y dejaremos que este deporte y después lo ellos vayan experimentando. orientaremos. Cómo se lanza en baloncesto. En primer lugar, Explicaremos a los alumnos cual preguntaremos a alumnos es el lanzamiento más los característico en este deporte, cómo es el 15´ haremos una pequeña lanzamiento en demostración y dejaremos que este deporte y después lo ellos vayan experimentando. orientaremos.

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Cómo se lanza en balonmano. Explicaremos a los alumnos cual es el lanzamiento más característico en este deporte, haremos una pequeña demostración y dejaremos que ellos vayan experimentando. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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En primer lugar, preguntaremos a los alumnos cómo es el lanzamiento en este deporte y después lo orientaremos. Nombrar a un responsable, cada vez distinto, que dirija los estiramientos con la ayuda del entrenador. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

10´

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 5: “Lanzamientos a distintos tipos de blancos” OBJETIVOS: - Conocer el lanzamiento de precisión. - Experimentar este lanzamiento en diferentes situaciones de juego. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este contenido. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento de precisión. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: picas, balones, cajas de cartón y DURACIÓN: terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 25´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL Entre las picas. Colocamos por el campo varias parejas de picas formando una especie de portería. Cada alumno se desplaza por el campo conduciendo su balón. A 15´ la señal, se detiene y desde la posición que este debe lanzar el balón de manera que este pase entre los picas. El balón empujado. Dividimos al equipo en dos grupos, que se situará cada uno en la línea de fondo del campo. En la línea central colocaremos tres cajas. Los jugadores mediante lanzamientos tienen que intentar alcanzar las cajas desplazándolas hacia el lado contrario al que están. Cada vez lanza un equipo. Gana aquel que deje las cajas más lejos de su campo. 129

15´

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Derribar al compañero. Dividimos al grupo en dos equipos. Uno se colocará en el fondo de la pista con un balón por jugador. El otro equipo se colocará por todo el campo en el lugar y la posición que quiera. El equipo con balón intentará golpear al otro, sumando un punto por cada intento logrado. Se van cambiando los papeles. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

130

10´

Nombrar a un responsable, cada vez distinto, que dirija los estiramientos con la ayuda del entrenador. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 6: “Lanzamientos a blancos en movimiento” OBJETIVOS: - Afianzar el lanzamiento de precisión. - Experimentar este lanzamiento en diferentes situaciones de juego. - Utilizar este lanzamiento para alcanzar blancos en movimiento. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este contenido CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno liso. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 25´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL alumnos Tiro al plato. Colocamos a los Los alumnos por tríos. Dos de ellos se irán cambiando pasan el balón de manera sus posiciones. 15´ parabólica, mientras que el tercero, el cual está colocado entre ambos con un balón, intenta golpear el balón con el suyo. Tiro al plato II. Nos colocamos por cuartetos. Dos miembros se pasan el balón constantemente y al mismo ritmo. Los otros dos, 10´ que están situados a cierta distancia, intentan golpearlo con los suyos. Gana la pareja que más veces consiga una colisión. Se intercambiarán las posiciones.

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Alcanza a la liebre. Dividimos al equipo en dos grupos. Los miembros de un equipo tendrán balón. Todos los componentes de los equipos se situarán detrás de la línea de fondo, las bandas y la línea central, de manera que sólo utilizaremos la mitad del campo. 15´ Los jugadores que no tienen balón se desplazarán de una línea a otra mientras los otros intentan alcanzarlos con el balón. El lanzamiento puede ser con manos o pies. Cada tres lanzamientos se cambian los papeles. Gana el equipo que más blancos alcance. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos Nombrar a un estiramientos de los principales responsable, vez grupos musculares. cada que Mantendremos cada posición de distinto, 15´ los estiramientos durante 15-20”. dirija Fijarnos en que los alumnos estiramientos ejecutan los estiramientos con la ayuda del entrenador. correctamente. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en esta sesión proponemos juegos donde los lanzamientos cada vez se hacen más complejos y precisos. De esta manera estimularemos el mecanismo de percepción y ejecución de nuestros alumnos, mejorando su atención selectiva, al tener que golpear blancos en movimiento.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 7: “Lanzamientos a portería” OBJETIVOS: - Iniciar al alumno en el lanzamiento a portería. - Experimentar este contenido en diferentes situaciones de juego. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este contenido. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, picas, conos y terreno de DURACIÓN: juego. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 25´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL entrenador Conduce y dispara. El Estableceremos dos circuitos de estará atento a conducción, es decir, ponemos que los cambios hagan algunos conos, alguna zona a la se que deban conducir a máxima correctamente y velocidad, etc. cada circuito se dará la señal que 15´ ubicará en un lado del campo. El para el alumno finalizará cada disparo comience cada con un lanzamiento a portería. El circuito jugador que lanza se pone portero alumno. y después del siguiente lanzamiento pasa al otro circuito y repite la jugada. Pasa y dispara. Colocamos a los alumnos por parejas. La mitad de las parejas se colocan en una mitad del campo y la otra, en la 15´ otra mitad. Los alumnos se van pasando el balón y cuando alcancen la distancia fijada a la portería realizan un lanzamiento. El jugador que lanza pasa a ser 133

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portero y con el portero que estaba se forma una nueva pareja. Así se van cambiando los papeles. Lanzamiento de penalti. Seguimos con la mitad del grupo en un campo y la otra mitad en el otro. Ahora efectuaremos lanzamientos de penalti, de manera que el jugador que lance pasa a convertirse en portero.

El entrenador irá cambiando el orden de los jugadores para que no siempre el lanzador se enfrente al mismo portero.

10´

VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos Nombrar a un estiramientos de los principales responsable, vez grupos musculares. cada que Mantendremos cada posición de distinto, 15´ los estiramientos durante 15-20”. dirija Fijarnos en que los alumnos estiramientos ejecutan los estiramientos con la ayuda del entrenador. correctamente. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en esta primera sesión específica de lanzamiento a portería, el entrenador no hará ninguna corrección con respecto a la posición del cuerpo en el lanzamiento, la superficie de contacto para golpear el balón, etc. dejaremos que los alumnos vayan experimentando un poco por libre y vayan investigando cuál es el golpeo más cómodo y la posición más adecuada.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 8: “Lanzamientos a portería con diferentes superficies de contacto” OBJETIVOS: - Realizar el lanzamiento a portería con diferentes superficies de contacto. - Experimentar esta acción en diferentes situaciones de juego. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este tipo de acciones. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: ESTRATEGIA: global descubrimiento guiado, resolución de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, picas, conos y terreno de DURACIÓN: juego. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos Hay que buscar las diferentes fases del durante el mayor calentamiento que serán dirigidas tiempo posible la por alumnos distintos y fomentar 25´ culminaremos con un juego autonomía del colectivo, el cual será propuesto alumno. por los alumnos con ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL Los jugadores se desplazarán por el terreno de juego cada uno con un balón e intentarán golpearlos con todas las superficies 10´ posibles. A la señal, se acercarán a la portería y golpearán con la superficie que diga el entrenador. Después seguirán por todo el terreno de juego. entrenador Conduce y dispara. El las Estableceremos dos circuitos de facilitará de conducción, es decir, ponemos superficies más algunos conos, alguna zona a la contacto que deban conducir a máxima utilizadas para velocidad, etc. cada circuito se que los alumnos 15´ ubicará en una mitad del campo vayan pero en el mismo lado. El experimentando. dará alumno finalizará cada disparo Además, con un lanzamiento a portería. El instrucciones jugador que lanza se pone sobre como debe 135

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portero y después del siguiente lanzamiento pasa al otro circuito y repite la jugada. En cada ronda de lanzamiento se les pedirá a los alumnos que intenten golpear con una superficie del pie distinta. Al finalizar preguntaremos con que superficie se han encontrado más cómodos y con cuál han golpeado mejor. Paso, controlo y disparo. Los alumnos siguen por parejas, pero ahora se colocarán a una mayor distancia el uno del otro. El poseedor del balón efectuará un pase largo, su compañero lo controlará, conducirá algunos metros y después efectuará un lanzamiento. Los jugadores se irán intercambiando los papeles. El lanzamiento lo realizarán con la superficie del pie con la que puedan imprimir mayor fuerza y después con la superficie con la que tengan mayor precisión. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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ser la colocación del cuerpo, para un golpeo más idóneo.

El entrenador irá dando los cambios de superficies de golpeo. 15´

Nombrar a un responsable, cada vez distinto, que dirija los estiramientos con la ayuda del entrenador. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 9: “Lanzamientos a portería desde diferentes lugares” OBJETIVOS: - Realizar lanzamientos a portería desde diferentes lugares del terreno de juego. - Experimentar esta acción en diferentes situaciones de juego. - Comprobar el nivel inicial del alumno en este tipo de acciones. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: ESTRATEGIA: global descubrimiento guiado, resolución de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 20´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL entrenador Apunta y dispara. Los alumnos El se desplazan por el terreno juego vigilará que los se cada uno con un balón. Cuando el alumnos entrenador de la señal, todos se desplacen por paran y desde la posición que todo el campo y 15´ sólo estén realizan un lanzamiento a no portería sin portero. Después próximos a la corren a por el balón y repiten el portería. proceso. entrenador Ángulos. Colocaremos a la mitad El del equipo en una portería y la preguntará otra mitad en la otra. Los cuáles son las de alumnos efectuarán lanzamientos posiciones sobre la misma cambiando los mayor y ángulos de tiro. Empezaremos angulación con mucho ángulo y cada vez cuáles las de 15´ dispararemos con menos menos. angulación. Primero lo haremos Experimentarán sin portero y después con portero. disparos en cada una.

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Jugaremos un encuentro en el que sólo se podrá disparar desde fuera del área. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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10´ Nombrar a un responsable, cada vez distinto, que dirija los estiramientos con la ayuda del entrenador. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 10: “Me divierto y lanzo I” OBJETIVOS: - Afianzar el contenido técnico-táctico lanzamiento en los alumnos. - Experimentar este contenido en diferentes situaciones de juego. - Evaluar el nivel del alumno en este contenido. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, cuerdas, balones DURACIÓN: medicinales y terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 25´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL Balón por debajo de la cuerda. El entrenador se de Dos equipos se colocan frente a encargará frente en un campo dividido en que cada equipo las dos por una cuerda tensada a un respete y metro de altura. Se trata de lanzar normas un balón o varios, por debajo de contabilizará los la cuerda de tal forma que puntos de cada sobrepase el límite posterior del uno. campo contrario, dando no más de tres botes. Para hacer más difícil el pase del balón se trazará 20´ una línea de lanzamiento a un metro de distancia de la cuerda. Cuando se cometan fallos (el balón se juega contra o por encima de la cuerda, el lanzador sobrepasa la línea de lanzamiento), se contabilizarán como puntos positivos para el equipo contrario. Cada vez lanzará un equipo. Quien consiga lanzar el mayor número de 139

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balones por encima de la línea de fondo contrario en un determinado tiempo habrá ganado. Balón en círculo sencillo. Se marca dos campos de juego en cuyo centro se traza un círculo con un balón medicinal en medio como diana. Dos equipos de tres jugadores cada uno luchan por el balón sin pisar el círculo e intentan acertar sobre el balón medicinal, empujándolo a campo contrario. Cada jugada antirreglamentaria será castigada con una ronda sin lanzar. El equipo que consiga sacar el balón del círculo y dejarlo en campo contrario será el vencedor. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos estiramientos de los principales grupos musculares. Mantendremos cada posición de estiramientos durante 15-20”. Fijarnos en que los alumnos ejecutan los estiramientos correctamente. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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20´

Nombrar a un responsable, cada vez distinto, que dirija los estiramientos con la ayuda del entrenador. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “MI PRIMER GOL” SESIÓN 11: “Me divierto y lanzo II” OBJETIVOS: - Afianzar el contenido técnico-táctico lanzamiento en los alumnos. - Experimentar este contenido en diferentes situaciones de juego. - Evaluar el nivel del alumno en este contenido. CONTENIDOS: - Realización de juegos cuya acción principal sea el lanzamiento. - Combinación de este contenido con otros y con diferentes habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos, porterías y terreno DURACIÓN: de juego. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los Motivar a los para objetivos de la sesión y alumnos 5´ comentaremos las actividades a que pregunten dudas realizar. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo 25´ distintos y culminaremos con un posible la juego colectivo, el cual será fomentar propuesto por los alumnos con autonomía del alumno. ayuda del entrenador. PARTE PRINCIPAL Juego alrededor de la portería. Cada vez que el Dividimos al grupo en cuatro balón lo atrapa equipos. Cada equipo se el portero o se enfrentará al otro en una portería produce gol, el lo que estará situada en el centro de portero entre la mitad de campo que le sorteará jugadores corresponda y donde existirá un los al portero neutral. Los equipos lanzándolo 20´ atacantes procurarán marcar goles aire. y evitar que el otro equipo los marque por su parte. Ganará el equipo que marque más goles en un tiempo determinado. El espacio de juego estará delimitado por las líneas de la mitad del campo. entrenador Medio juego. Dos equipos El en iguales numéricamente se controlará encuentran sobre una mitad del voz alta los 20´ campo y un jugador neutral se pases de cada coloca en la portería. El juego equipo. comienza con el lanzamiento 141

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neutral por el portero. La regla es que el equipo que entra en posesión del balón debe pasar el balón tres veces antes de que se pueda finalizar el ataque. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Realizamos Nombrar a un estiramientos de los principales responsable, vez grupos musculares. cada que Mantendremos cada posición de distinto, 15´ los estiramientos durante 15-20”. dirija Fijarnos en que los alumnos estiramientos ejecutan los estiramientos con la ayuda del entrenador. correctamente. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en estas dos últimas sesiones a través de juegos pretendemos que los alumnos se diviertan y experimenten lanzamientos en situaciones muy parecidas a las de un partido real. Además, con estos juegos los alumnos pueden afianzar los diferentes contenidos que hemos ido tratando.

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UNIDAD DIDÁCTICA 5: “¡Cuidado! Viene el adversario” La principal misión de esta unidad es iniciar a los alumnos en los contenidos técnicos tácticos de defensa individual y grupal. Este contenido no genera tanto interés como en el caso del lanzamiento a portería, ya que los alumnos consideran la labor defensiva como algo aburrido y no tan espectacular como es conseguir un gol. En este sentido, los entrenadores tendremos que hacer un esfuerzo e intentar transmitir la importancia que tiene una buena defensa y una buena colaboración entre los compañeros para defender, puesto que si es importante conseguir hacer un gol, también es muy importante que no nos marquen a nosotros. Por otro lado, también trabajaremos las acciones de 1 contra 1, ya que estas son de vital importancia y muy frecuentes, tanto en acciones defensivas como ofensivas, en nuestro deporte dado el especio reducido en el que nos movemos. De esta forma, en la presente unidad hemos propuesto sesiones que trabajen los aspectos defensivos más característicos del fútbol 5 y las acciones de 1 contra 1, a través de la realización de diferentes juegos y situaciones que inviten a ello. Asimismo con estas sesiones pretendemos conseguir hábitos defensivos en nuestros alumnos y una adecuada soltura para superar situaciones de uno contra uno.

OBJETIVOS -

Conocer la misión del trabajo defensivo. Iniciar a los alumnos en acciones sin balón. Iniciar a los alumnos en las primeras nociones de táctica. Conocer y valorar la importancia de colaborar con los compañeros Conocer y comprender la importancia de las acciones defensivas para lograr los objetivos propuestos. Establecer la importancia de la conquista del balón. Iniciar a los alumnos en las acciones de uno contra uno. Proporcionar un repertorio de regates para superar estas acciones.

CONTENIDOS -

Iniciación a las acciones defensivas individuales y grupales. Desarrollo del contenido técnico táctico marcaje individual. Desarrollo del contenido técnico táctico marcaje en zona. Desarrollo del contenido técnico táctico finta y regate. Análisis de las situaciones uno contra uno. Experimentación de situaciones que fomenten la toma de decisiones en los alumnos. Realización de diferentes tipos de regates en distintas situaciones de juego.

SESIONES 1. Trabajemos la defensa I. 2. Trabajemos la defensa II. 3. No tengo el balón.

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4. Defensa al hombre. 5. Defensa en la zona. 6. Encuentra los espacios libres. 7. Cuántos regates. 8. Uno contra uno. 9. Uno contra uno: jugador y portero. 10. Pongo en práctica lo aprendido.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 1: “Trabajemos la defensa I” OBJETIVOS: - Iniciar a los alumnos en las acciones defensivas. - Conocer el nivel de los alumnos en estas acciones. CONTENIDOS: - Realización del trabajo defensivo en diferentes acciones del juego. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. Juego colectivo. Con los diferentes juegos colectivos visto hasta ahora, el alumno elegirá 10´ cual quiere realizar y se lo explicará a sus compañeros. También se aceptarán otros juegos que no se hayan visto. PARTE PRINCIPAL entrenador 1x1. Los alumnos se enfrentarán El la uno contra uno por todo el terreno observará 15´ de juego. Se irán cambiando los capacidad defensiva de papeles. cada alumno. Igual que el anterior pero ahora Previamente a la cada jugador que desempeñe el realización del el papel de defensor se fijará en cuál ejercicio es el lado dominante de su entrenador atacante, para orientarse de tal hablará de la 20´ forma que perjudique la importancia de progresión del mismo. Después tener una buena repetiremos el ejercicio pero orientación en el en fijando de antemano un punto campo, de concreto al que debemos llegar. función

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En este sentido el jugador nuestro y defensor se orientará en función adversario del punto y al lateralidad del nuestra portería. atacante. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. OBSERVACIONES: en esta primera sesión nos centraremos en iniciar a los alumnos en los aspectos defensivos con las situaciones más sencillas. Además, estableceremos un orden en cuanto al objetivo defensivo: conquistar el balón, evitar la progresión de los atacantes y evitar el gol.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 2: “Trabajemos la defensa II” OBJETIVOS: - Continuar con la vivencia de acciones defensivas. - Afianzar en los alumnos los conceptos adquiridos. CONTENIDOS: - Realización del trabajo defensivo en diferentes acciones del juego. - Combinación de este contenido con otros ya trabajados y otras habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. 10´ Juego colectivo. PARTE PRINCIPAL entrenador 5x5. En la mitad del terreno de El la juego, se enfrenta 5 contra 5. Uno resaltará de los equipos posee un balón importancia del para cada uno de sus miembros. trabajo Este equipo tiene como misión defensivo y la de introducir los balones en la ventaja portería contraria sin efectuar apoyarse unos lanzamiento. El equipo defensor en otros para 20´ se organizará para que esto no defender. ocurra. Cada vez que un jugador del equipo defensor toque el balón, el miembro del atacante empezará de nuevo desde la otra mitad del campo. Si un jugador consigue llegar a la portería puede ayudar a sus compañeros. Juego libre. Estableceremos dos equipos y dejaremos juego libre 15´ sin ningún tipo de condicionante.

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VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 3: “No tengo el balón” OBJETIVOS: - Iniciar a los alumnos en las acciones en las que no tienen la posesión del balón. - Conocer el nivel de los alumnos en estas acciones. CONTENIDOS: - Realización de juegos que implique la participación de los alumnos que no poseen el balón. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balón, conos y terreno de juego DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. 10´ Juego colectivo PARTE PRINCIPAL entrenador Atentos al pase. Dividimos al El equipo en dos grupos. Uno tendrá hablará de la la posesión del balón y el otro importancia del intentará recuperarlo. No se movimiento de jugadores puede robar el balón al jugador los que se encuentra en posesión del que no tienen el mismo, con lo cual la única forma balón. 15´ de recuperarlo es interceptar un En cuanto al juego habrá que pase. insistir en que los defensores cierren las posibles líneas de recepción. entrenador Por un lado, dividimos al equipo El en dos grupos. Por otro, se divide insistirá sobre el el terreno de juego en cuatro movimiento de 20´ jugadores sectores y se colocan un jugador los de cada equipo en cada sector. que no tienen el Los atacantes tendrán que marcar balón.

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gol teniendo en cuenta que hay que pasar el balón por cada sector. Los defensores tendrán que robar el balón cuando este esté en su sector o bien cerrar la línea de pase cuando el balón no esté en su sector. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 4: “Defensa al hombre” OBJETIVOS: - Desarrollar hábitos defensivos en el alumno. - Iniciar a los alumnos en nociones tácticas. - Conocer como se lleva a cabo una defensa al hombre. - Desarrollar en los alumnos los movimientos sin balón. CONTENIDOS: - Realización de movimientos sin balón en diferentes acciones del juego. - Desarrollo de la toma de decisiones en los alumnos según la situación de juego. - Experimentación de situaciones en las que haya que realizar un marcaje individual. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. 10´ Juego colectivo PARTE PRINCIPAL entrenador La sombra. Los jugadores se El colocan por parejas y uno de la explicará en que el pareja tiene que imitar al otro, en consiste todos los movimientos y gestos marcaje 15´ que haga. Después repetirán esta individual. misma situación pero conduciendo un balón. Se irán cambiando los papeles. entrenador Partido. Dividiremos al equipo El en dos grupos. En el equipo parará el juego defensor cada jugador hará un cada vez que marcaje individual. Se intentará crea necesario, 20´ corregir finalizar las jugadas con para lanzamiento a portería. Sólo algún detalle. atacaremos en una portería. Intercambiaremos los papeles.

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

OBSERVACIONES: este tipo de defensa es individual. Cada alumno es responsable del contrario que le sea asignado y debe de estar atento a todos los movimientos que haga. De esta forma fomentaremos la responsabilidad defensiva de cada alumno.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 5: “Defensa en zona” OBJETIVOS: - Desarrollar hábitos defensivos en el alumno. - Iniciar a los alumnos en nociones tácticas. - Conocer como se lleva a cabo una defensa en zona. - Desarrollar en los alumnos los movimientos sin balón. CONTENIDOS: - Realización de movimientos sin balón en diferentes acciones del juego. - Desarrollo de la toma de decisiones en los alumnos según la situación de juego. - Experimentación de situaciones en las que haya que realizar un marcaje zonal. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos, conos y terreno de DURACIÓN: juego. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. 10´ Juego colectivo PARTE PRINCIPAL entrenador Limpio mi zona. Hacemos dos El grupos. Uno se encargará de explicará en que el ensuciar y el otro de limpiar. En consiste en el grupo que le toque limpiar cada marcaje jugador tendrá una zona e zona, antes de intentará que esta siempre este realizar el juego. 15´ perfecta. El equipo que se encarga de ensuciar depositará balones y conos en las diferentes zonas. Se irán cambiando los papeles. Partido. Dividiremos al equipo en dos grupos. En el equipo defensor cada jugador hará un marcaje en zona, de manera que el entrenador asignará a cada jugador su zona para cuando le 155

El entrenador parará el juego cada vez que crea necesario, para corregir algún detalle.

20´

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toque defender. Los atacantes intentarán finalizar las jugadas con lanzamiento a portería. Se atacará sobre una portería. Se cambiarán los papeles. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 6: “Encuentra los espacios libres” OBJETIVOS: - Desarrollar en los alumnos los movimientos sin balón. - Fomentar en los alumnos la percepción espacio temporal. - Combinar diferentes contenidos técnico tácticos para crear y ocupar espacios libres. CONTENIDOS: - Realización de movimientos sin balón en diferentes acciones del juego. - Desarrollo de la toma de decisiones en los alumnos según la situación de juego. - Experimentación de situaciones en las que se creen y ocupen espacios libres. - Combinación de este contenido con otros ya trabajados y otras habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. 10´ Juego colectivo PARTE PRINCIPAL entrenador 3x3. Colocamos a los jugadores El por tríos. En una mitad del campo insistirá sobre la se enfrentarán tres contra tres y importancia del en la otra mitad igual. Los movimiento que jugadores del equipo que poseen deben tener los el balón deben buscar aquellos jugadores que 20´ espacios para que sus compañeros no poseen el le puedan pasar. Después balón tanto en cambiaremos los aspectos defensivos emparejamientos de los tríos. como ofensivos. entrenador Partido. Dividiremos al equipo El en dos grupos que se enfrentarán parará el juego entre sí. Todos los jugadores en el cada vez que partido deben tener una gran crea necesario, 15´´ corregir movilidad tanto en aspecto para algún detalle. ofensivo como defensivo.

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 7: “Cuántos regates” OBJETIVOS: - Iniciar a los alumnos en el contenido técnico táctico finta y regate. - Desarrollar diferentes regates y fintas. - Desarrollar en los alumnos los movimientos sin balón. CONTENIDOS: - Realización de movimientos sin balón en diferentes acciones del juego. - Desarrollo de la toma de decisiones en los alumnos según la situación de juego. - Experimentación de situaciones en las que haya que realizar fintas y regates. - Combinación de estos contenidos con otros y otras habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. 10´ Juego colectivo PARTE PRINCIPAL Persecución con cruces. Un jugador perseguido solamente podrá ser salvado si otro corre entre él y el perseguidor, cortándole así el paso. El 10´ perseguidor intentará entonces alcanzar a aquel corredor o corredores que se han interpuesto en su camino. Si lo consigue habrá cambio de papeles. Corre y finta. Dividimos al equipo en dos grupos. Un grupo tendrá que pasar de un lado a otro 10´ de la pista sin que sea tocado por el otro equipo. Se irán cambiando los papeles.

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entrenador Conduce y regatea. Igual que el El consejos anterior pero ahora todos los dará miembros de un equipo poseen para facilitar los 15´ un balón cada uno y tienen que regates. cruzar al otro lado regateando al equipo contrario. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. OBSERVACIONES: con este tipo de juegos pretendemos que los alumnos adquieran mayor soltura en los regates y en las fintas. Además, el entrenador dará consejos para facilitar estas acciones como: fijarse en la lateralidad de su adversario para intentar atacar por su lado no dominante, intentar regatear por la zona donde hay más espacio, hacer el regate o la finta cuando estamos próximos a nuestro adversario, etc.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 8: “Uno contra uno” OBJETIVOS: - Iniciar a los alumnos en las acciones de uno contra uno. - Desarrollar diferentes regates y fintas, para solventar estas acciones. CONTENIDOS: - Experimentación de situaciones uno contra uno. - Realización de diferentes regates y fintas para solventar las acciones uno contra uno. - Desarrollo de la toma de decisiones en los alumnos según la situación de juego. - Combinación con otros contenidos y otras habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. 10´ Juego colectivo PARTE PRINCIPAL Situamos a los jugadores por parejas, con un balón cada una. Los jugadores se pasarán el balón. A la señal del entrenador 10´ el jugador poseedor del balón se convertirá en atacante y su compañero en defensor. Ambos se enfrentarán hasta la nueva señal. Los jugadores salen por parejas desde la mitad del campo dándose pases hasta la portería. A la señal del entrenador, el jugador 15´ poseedor del balón intenta conducir y hacer un lanzamiento, ante la oposición de su compañero. Colocamos a los jugadores por 10´

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tríos, de manera que uno se coloca en el centro y los otros dos cada uno en una banda. El jugador del centro posee el balón y realiza un lanzamiento dirección a portería. Los otros jugadores salen corriendo hacia el balón de manera que el que primero llegue se convierte en atacante y el segundo en defensor. El atacante intentará hacer un lanzamiento a portería. Se irán cambiando los papeles. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. OBSERVACIONES: todos los ejercicios de esta sesión buscan el enfrentamiento uno contra uno desde diferentes situaciones y jugadas. De esta forma el jugador tendrá un bagaje de experiencias que le servirán en la práctica real.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 9: “Uno contra uno: jugador y portero” OBJETIVOS: - Continuar con las acciones de uno contra uno, pero esta vez jugador portero. - Desarrollar diferentes regates y fintas, para solventar estas acciones. CONTENIDOS: - Experimentación de situaciones jugador contra portero. - Realización de diferentes regates y fintas para solventar las acciones uno contra uno. - Desarrollo de la toma de decisiones en los alumnos según la situación de juego. - Combinación con otros contenidos y otras habilidades. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Explicación. Hablaremos de los objetivos de la sesión y comentaremos las actividades a realizar en la misma. Calentamiento. Realizaremos las diferentes fases del calentamiento que serán dirigidas por alumnos distintos. Lo podemos hacer que cada alumno dirija una fase o bien el calentamiento completo y a la siguiente sesión lo haga otro alumno. Juego colectivo

DURACIÓN: 90´

Observaciones Tiempo También podemos añadir un repaso de lo 5´ acontecido el último día. Hay que buscar durante el mayor tiempo posible fomentar la autonomía del alumno.

10´

PARTE PRINCIPAL En la mitad del campo los jugadores se enfrentan uno contra uno, mientras que en la otra mitad se enfrenta uno contra el portero. El entrenador irá avisando a los jugadores que tienen que ir a enfrentarse con el portero. Partido. Jugamos un partido en el que no se puede lanzar a portería y la forma de conseguir un gol es regateando al portero. Los defensores no pueden pisar su área.

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20´

15´

Pretendemos fomentar las acciones uno contra el portero en situación real.

20´

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “¡CUIDADO! VIENE EL ADVERSARIO” SESIÓN 10: “Pongo en práctica todo lo aprendido” OBJETIVOS: - Afianzar los contenidos trabajados en la unidad. - Desarrollar diferentes regates y fintas, para solventar uno contra uno. - Recordar la defensa al hombre y la individual. CONTENIDOS: - Experimentación de situaciones jugador contra portero. - Realización de diferentes regates y fintas para solventar las acciones uno contra uno. - Desarrollo de la toma de decisiones en los alumnos según la situación de juego. - Búsqueda de espacios libres. - Desarrollo de los tipos de defensa aprendidos. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL entrenador El partido. Realización de un El partido en el que pongamos en condicionará el práctica lo trabajado durante la partido para que de los 45´ unidad. Haremos dos tiempos de se 20´ y cambiaremos los miembros diferentes contenidos del equipo de un tiempo a otro. tratados. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado.

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OBSERVACIONES: con esta sesión pretendemos que el alumno haga un recordatorio de todo lo trabajado a lo largo de la unidad. De ahí que en el partido que proponemos el entrenador tenga la capacidad de modificar el mismo para que se puedan dar los diferentes contenidos. La manera de modificarlo puede ser por ejemplo: obligando a que cada equipo defienda de una manera determinada, motivando a que se de situaciones uno contra uno, etc.

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UNIDAD DIDÁCTICA 6: “Todos jugamos juntos” Con esta unidad pretendemos concienciar a los alumnos de la importancia del juego colectivo para conseguir los diferentes objetivos que se proponga el equipo. Además, queremos que sepan lo fundamental que es una adecuada colaboración entre los miembros de un mismo equipo, tanto en las acciones defensivas como en las ofensivas. Con este propósito, en las diferentes sesiones que conforman esta unidad plantearemos multitud de situaciones de colaboración oposición, en las que a través de los diferentes contenidos visto hasta ahora, el alumno junto con sus compañeros tendrá que buscar una solución que le permita conservar el balón para progresar hacia la portería, en el caso del ataque, o evitar el avance del adversario y recuperar el balón, en el caso de la defensa.

OBJETIVOS -

Valorar el juego colectivo del equipo. Concienciar a los alumnos de la importancia del juego colectivo para conseguir los fines del equipo. Afianzar la relación entre los compañeros. Destacar la importancia del apoyo a los compañeros para solventar situaciones adversas. Poner en práctica todos los contenidos tratados en las diferentes unidades.

CONTENIDOS -

Desarrollo de contenidos técnicos tácticos de apoyo a los compañeros. Afianzamiento del juego sin balón con el fin de facilitar las opciones a los compañeros. Valoración de la importancia de la participación de todos los miembros del equipo como algo necesario para el correcto funcionamiento del juego colectivo. Toma de conciencia de los diferentes papeles que tiene que desempeñar un alumno para un correcto juego colectivo.

SESIONES 1. El juego colectivo en ataque I. 2. El juego colectivo en ataque II. 3. El juego colectivo en ataque III 4. El juego colectivo en defensa I. 5. El juego colectivo en defensa II. 6. El juego colectivo en defensa III 7. Transición ataque defensa I. 8. Transición ataque defensa II. 9. Transición defensa ataque. 10. Todos contra todos.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 1: “El juego colectivo en ataque I” OBJETIVOS: - Valorar el juego colectivo del equipo. - Concienciar a los alumnos de la importancia de realizar un buen juego colectivo. - Conocer los aspectos más importantes en las acciones de ataque. - Insistir en la creación y ocupación de espacios libres. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos técnicos tácticos visto hasta ahora. - Toma de conciencia de los diferentes papeles que tiene que desempeñar un alumno para un correcto juego colectivo en acciones de ataque. - Realización de juegos en los que además de poner en práctica los conocimientos vistos hasta ahora, fomentaremos los movimientos sin balón del alumno. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del 25´ a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno.

PARTE PRINCIPAL Dividiremos al grupo en dos de igual número. El juego consiste en pasarse el balón con las manos entre miembros del mismo equipo con la intención de conseguir el máximo número de pases posibles e intentar alcanzar un extremo del campo, con la peculiaridad de que el poseedor de la pelota no puede dar más de 4 pasos con ella en las manos. El equipo que no tenga el balón 171

El entrenador podrá introducir diferentes variantes como: reducir los pasos, sin pasos, llevar con las manos y pasar con los pies, etc.

20´

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tratará de robarlo y los compañeros del jugador que tenga el balón deberán desmarcarse para que su compañero se lo pase. Seguimos con la organización anterior, pero ahora el balón se lleva siempre en los pies y para conseguir un tanto, el balón ha tenido que ser tocado por todos 20´ los miembros del equipo al menos una vez, finalizando la jugada con un lanzamiento a portería en la cual no habrá portero. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Motivar a que Reflexión final. Hablaremos los alumnos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. OBSERVACIONES: el juego colectivo es fundamental para conseguir los fines que se proponga el equipo. En esta sesión y en las dos siguientes nos centramos en como debe ser ese juego cuando se dan acciones de ataque. Además, en todos los juegos y situaciones que proponemos incitamos a los alumnos a que utilicen todos los contenidos técnicos tácticos adquiridos hasta ahora, para que de esta forma los afiance y vea la utilidad que tienen para las diferentes acciones del juego colectivo.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 2: “El juego colectivo en ataque II” OBJETIVOS: - Valorar el juego colectivo del equipo. - Concienciar a los alumnos de la importancia de realizar un buen juego colectivo. - Conocer los aspectos más importantes en las acciones de ataque. - Insistir en la creación y ocupación de espacios libres. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos técnicos tácticos visto hasta ahora. - Toma de conciencia de los diferentes papeles que tiene que desempeñar un alumno para un correcto juego colectivo en acciones de ataque. - Realización de juegos en los que además de poner en práctica los conocimientos vistos hasta ahora, fomentaremos los movimientos sin balón del alumno. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL En un espacio determinado se juega 3x3. Para conseguir un tanto hay que realizar 5 pases sin 20´ que los adversarios roben el balón. Se organizan tres equipos con igual número de jugadores. Cada uno de los equipos lo diferenciaremos con un color. Dos equipos atacan y uno defiende. Cuando un jugador pierde el balón, el equipo al que pertenece pasa a defender. El objetivo es mantener el balón lo máximo posible. 173

El entrenador insistirá sobre los aspectos que tienen que tener en cuenta en el ataque.

20´

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 3: “El juego colectivo en ataque III” OBJETIVOS: - Valorar el juego colectivo del equipo. - Concienciar a los alumnos de la importancia de realizar un buen juego colectivo. - Conocer los aspectos más importantes en las acciones de ataque. - Insistir en la creación y ocupación de espacios libres. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos técnicos tácticos visto hasta ahora. - Toma de conciencia de los diferentes papeles que tiene que desempeñar un alumno para un correcto juego colectivo en acciones de ataque. - Realización de un partido en los que además de poner en práctica los conocimientos vistos hasta ahora, fomentaremos los movimientos sin balón del alumno. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible la 25´ cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL Partido. Jugaremos un partido en el que pondremos en práctica los diferentes conceptos trabajados hasta ahora y especialmente aquellos relacionados con el ataque (creación y ocupación de espacios libres, movimientos sin balón, etc.). En un primer momento el entrenador condicionará aspectos del partido para resaltar el juego de ataque y después dejará que los alumnos practiquen el juego libre.

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El entrenador enfatizará en aquellos puntos relacionados con el ataque, parando el juego todas las veces que sea necesario para que el alumno asimile las explicaciones.

35´

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 4: “El juego colectivo en defensa I” OBJETIVOS: - Valorar el juego colectivo del equipo. - Concienciar a los alumnos de la importancia de realizar un buen juego colectivo. - Conocer los aspectos más importantes en las acciones de defensa. - Insistir en la presión para retener en avance del adversario y en la importancia de recuperar el balón. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos técnicos tácticos visto hasta ahora. - Toma de conciencia de los diferentes papeles que tiene que desempeñar un alumno para un correcto juego colectivo en acciones de defensa. - Realización de juegos en los que además de poner en práctica los conocimientos vistos hasta ahora, fomentaremos los movimientos sin balón del alumno. - Afianzamiento de las acciones defensiva como defensa al hombre y defensa en zona. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos Hay que buscar las diferentes fases del durante el mayor calentamiento que serán dirigidas tiempo posible la por alumnos distintos. Lo fomentar del 25´ podemos hacer que cada alumno autonomía dirija una fase o bien el alumno. calentamiento completo y a la siguiente sesión lo haga otro alumno. PARTE PRINCIPAL entrenador 2 contra 2. Haremos diferentes El parejas, las cuales se enfrentarán insistirá en la entre sí, con la condición de que importancia del cada uno seguirá siempre al trabajo mismo adversario. Intentaremos defensivo. 20´ que los alumnos cambien su pareja adversaria cada cierto tiempo. Podemos dividir el campo en diferentes zonas para que jueguen en un espacio limitado.

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Defensa Dividiremos equipos. A asignaremos será al que partido.

al hombre. al grupo en dos cada jugador le un adversario y ese seguirá durante el

Cuando el entrenador considere oportuno se pueden cambiar los emparejamientos entre jugadores.

20´

VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento será durante 15-20”. Proponer dirigido por un 15´ estiramientos distintos para un alumno distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sus sesión destacando lo que más y pregunten dudas. lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES: el juego colectivo es fundamental para conseguir los fines que se proponga el equipo. En esta sesión y en las dos siguientes nos centramos en como debe ser ese juego cuando se dan acciones de defensa. Además, en todos los juegos y situaciones que proponemos incitamos a los alumnos a que utilicen todos los contenidos técnicos tácticos adquiridos hasta ahora, para que de esta forma los afiance y vea la utilidad que tienen para las diferentes acciones del juego colectivo.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 5: “El juego colectivo en defensa II” OBJETIVOS: - Valorar el juego colectivo del equipo. - Concienciar a los alumnos de la importancia de realizar un buen juego colectivo. - Conocer los aspectos más importantes en las acciones de defensa. - Insistir en la presión para retener en avance del adversario y en la importancia de recuperar el balón. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos técnicos tácticos visto hasta ahora. - Toma de conciencia de los diferentes papeles que tiene que desempeñar un alumno para un correcto juego colectivo en acciones de defensa. - Realización de juegos en los que además de poner en práctica los conocimientos vistos hasta ahora, fomentaremos los movimientos sin balón del alumno. - Afianzamiento de las acciones defensiva como defensa al hombre y defensa en zona. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar diferentes fases del calentamiento durante el que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ fomentar la cada alumno dirija una fase o bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL 3 contra 3. Dividiremos al El entrenador en primer equipo en tríos. Emparejaremos un dos tríos y le asignaremos una momento zona de juego. A su vez cada asignará la zona jugador del trío se encargará de que defenderá 20´ defender una zona cuando su cada jugador y equipo no este en posesión del después dejará que se balón. organicen entre ellos

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Defensa mixta. Estableceremos dos grupos que se enfrentarán entre sí. En la fase defensiva de cada equipo los jugadores realizarán una defensa en zona, salvo dos que realizarán una defensa individual. Se irán cambiando los papeles y todos los jugadores pasarán por realizar una defensa individual. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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20´

Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 6: “El juego colectivo en defensa III” OBJETIVOS: - Valorar el juego colectivo del equipo. - Concienciar a los alumnos de la importancia de realizar un buen juego colectivo. - Conocer los aspectos más importantes en las acciones de defensa. - Insistir en la presión para retener en avance del adversario y en la importancia de recuperar el balón. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos técnicos tácticos visto hasta ahora. - Toma de conciencia de los diferentes papeles que tiene que desempeñar un alumno para un correcto juego colectivo en acciones de defensa. - Realización de un partido en los que además de poner en práctica los conocimientos vistos hasta ahora, fomentaremos los movimientos sin balón del alumno. - Afianzamiento de las acciones defensiva como defensa al hombre y defensa en zona. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL entrenador Partido. Jugaremos un partido en El en el que pondremos en práctica los enfatizará diferentes conceptos trabajados aquellos puntos hasta ahora y especialmente relacionados aquellos relacionados con la con la defensa, defensa (marcaje individual, en parando el juego zona, movimientos para detener todas las veces 35´ sea el avance del adversario, etc.). En que un primer momento el entrenador necesario para condicionará aspectos del partido que el alumno las para resaltar el juego de defensa y asimile después dejará que los alumnos explicaciones. practiquen el juego libre. 181

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 7: “Transición ataque defensa I” OBJETIVOS: - Experimentar los cambios de acciones de ataque a acciones de defensa. - Concienciar a los alumnos para que estén atentos y preparados para estos cambios. - Priorizar sobre cuáles son las acciones a realizar ante un cambio de ataque a defensa. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos vistos hasta ahora. - Análisis de la situación según sea ataque o defensa. - Realización de juegos que fomenten estos cambios. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL entrenador Se enfrentan dos equipos en una El mitad del campo. A la señal del propondrá a los entrenador el equipo poseedor del jugadores balón deberá correr hacia la diferentes de portería del campo contrario, formas tocarla y volver al otro campo defender para 20´ el con la misión de recuperar el recuperar balón. El equipo que lo consiga balón. en menos tiempo anota un punto, mientras el otro da una vuelta al campo.

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En una mitad del campo un equipo ataca con todos sus jugadores y el otro defiende con la mitad de ellos, ya que la otra mitad se encuentra en el círculo central con un balón. Cuando el entrenador diga ¡defensa! El equipo atacante pasa inmediatamente a defensor ocupando las posiciones adecuadas en su campo para que el otro equipo no logre marcar gol. El equipo que se convierte en atacante tiene que realizar cuatro pases antes de efectuar un lanzamiento. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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Se irán cambiando los papeles entre los jugadores. El entrenador analizará las jugadas con los jugadores para ver como podían mejorar la defensa que han hecho.

20´

Cada vez el estiramiento será dirigido por 15´ un alumno distinto. Motivar a que los alumnos 5´ pregunten sus dudas.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 8: “Transición ataque defensa II” OBJETIVOS: - Experimentar los cambios de acciones de ataque a acciones de defensa. - Concienciar a los alumnos para que estén atentos y preparados para estos cambios. - Priorizar sobre cuáles son las acciones a realizar ante un cambio de ataque a defensa. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos vistos hasta ahora. - Análisis de la situación según sea ataque o defensa. - Realización de juegos que fomenten estos cambios. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, conos, petos y terreno de DURACIÓN: juego. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL entrenador Se enfrentan dos equipos en una El mitad del campo. A la señal del controlará que entrenador el equipo poseedor del se respete la de balón deberá correr hacia la forma portería del campo contrario, defender, que en 20´ tocarla y colocarse cada uno al este caso es en lado de un cono para defender esa zona. zona ante el ataque del equipo contrario. Igual que la situación anterior, 20´ pero ahora la defensa la harán con un marcaje al hombre. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. 185

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Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión destacando lo que más y lo que menos ha gustado. OBSERVACIONES:

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Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 9: “Transición defensa ataque” OBJETIVOS: - Experimentar los cambios de acciones de defensa a acciones de ataque. - Concienciar a los alumnos para que estén atentos y preparados para estos cambios. - Priorizar sobre cuáles son las acciones a realizar ante un cambio de defensa a ataque. CONTENIDOS: - Desarrollo de los contenidos vistos hasta ahora. - Análisis de la situación según sea ataque o defensa. - Realización de juegos que fomenten estos cambios. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL En esta sesión realizaremos situaciones similares a las propuestas en las sesiones 7 y 8 de la presente unidad, con la 40´ excepción de que ahora el entrenador se centrará en el cambio de las acciones defensivas a las acciones de ataque. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado. 187

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OBSERVACIONES: es aconsejable trabajar el juego colectivo del equipo en acciones muy cercanas a las situaciones reales que se dan en un partido. Por ello, en estas sesiones de transiciones ataque defensa y defensa ataque, hemos intentado que las actividades propuestas busquen el enfrentamiento de dos grupos, simulando un partido real, aunque condicionado para trabajar aspectos que nos interesan.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “TODOS JUGAMOS JUNTOS” SESIÓN 10: “Todos contra todos” OBJETIVOS: - Poner en práctica todo lo aprendido hasta ahora, especialmente las acciones de ataque y defensa. - Insistir sobre la importancia del juego colectivo y la colaboración entre los compañeros. CONTENIDOS: - Desarrollo de la toma de decisiones en los alumnos según la situación de juego. - Realización de situaciones que fomente el apoyo entre compañeros. - Valoración del juego colectivo. ESTILO DE ENSEÑANZA: Resolución ESTRATEGIA: Global de problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar diferentes fases del calentamiento durante el que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ fomentar la cada alumno dirija una fase o bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL entrenador El partido. Realización de un El partido en el que pongamos en condicionará el práctica lo trabajado durante la partido para que de los 40´ unidad. Haremos dos tiempos de se 15´ y cambiaremos los miembros diferentes contenidos del equipo de un tiempo a otro. tratados. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Motivar a que Reflexión final. Hablaremos los alumnos sobre todo lo acontecido en la 5´ sesión destacando lo que más y lo pregunten sus dudas. que menos ha gustado.

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OBSERVACIONES: con esta sesión pretendemos que el alumno haga un recordatorio de todo lo trabajado a lo largo de la unidad. De ahí que en el partido que proponemos el entrenador tenga la capacidad de modificar el mismo para que se puedan dar los diferentes contenidos. La manera de modificarlo puede ser por ejemplo: condicionando cambios de ataque a defensa, motivando a que se de situaciones uno contra uno, etc. Todas las acciones deben buscar afianzar el juego colectivo y la relación con los compañeros.

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UNIDAD DIDÁCTICA 7: “La superestrategia” Aunque en otras unidades se han visto de manera superficial algunas nociones de táctica, en esta unidad queremos centrarnos un poco más en este contenido y aunque lo trataremos de manera muy general, intentaremos abarcar los aspectos tácticos más relevantes que se dan en fútbol 5. La táctica es muy importante en cualquier deporte, pero cobra un especial interés en los deportes de cooperación oposición, dado el mayor número de variables que tienen lugar en él. Este contenido probablemente sea difícil de entender en estas edades, sobre todo en aquellos aspectos más complejos, pero es un buen momento para que empiece a tener un primer contacto con aspectos tácticos del deporte y en especial del fútbol 5. Por último, decir que nosotros, más que el aprendizaje de estos contenidos, lo que pretendemos es que mediante actividades, juegos e instrucciones sobre la práctica, el alumno adquiera las nociones básicas sobre estos.

OBJETIVOS -

Conocer aspectos tácticos como: desmarque, contraataques, cobertura táctica, permuta, ataque posicional, amplitud, profundidad de ataque y repliegues. Combinar estos contenidos con otros ya trabajados. Aumentar la relación con los compañeros. Aplicar estos contenidos al juego colectivo tanto en acciones de ataque como en acciones de defensa, según corresponda.

CONTENIDOS -

Iniciación al contenido técnico táctico desmarque. Iniciación al contenido técnico táctico cobertura. Iniciación al contenido técnico táctico permuta. Iniciación al contenido técnico táctico contraataque. Iniciación al contenido técnico táctico ataque posicional. Iniciación al contenido técnico táctico amplitud y profundidad de ataque. Iniciación al contenido técnico táctico repliegues. Realización de juegos y actividades donde se lleven a cabo estos y otros contenidos ya trabajados. Relación de estos contenidos con el juego colectivo.

SESIONES 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

El desmarque. El desmarque en el juego colectivo de ataque. La cobertura. Permutas. Atentos al contraataque I. Atentos al contraataque II. Trabajo el ataque posicional. 193

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8. Busco amplitud y profundidad en el ataque. 9. Repliegues. 10. los repliegues en la transición ataque defensa. 11. Pongo en práctica lo aprendido.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 1: “El desmarque” OBJETIVOS: - Iniciar al alumno en el contenido técnico táctico desmarque. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de juegos y actividades en las que se puedan poner en práctica el desmarque. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, conos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL 2x2. Colocamos a los jugadores La intención es los por parejas. Un grupo de parejas que se se coloca a un lado del campo jugadores con un balón cada una y en el pasen el balón otro lado colocamos conos (uno fomentando el por pareja). El otro grupo de desmarque. El parejas se coloca entre los conos entrenador dará 20´ y los compañeros. El juego el cambio de consiste en pasar hacia los conos parejas. coger uno y traerlo al lugar de partida. Si tocan al jugador poseedor del balón, la pareja empezará de nuevo. Cuadrantes. Dividimos la mitad El entrenador se del campo en cuatro partes fijará en cada iguales. En cada una de estas cuadrante e irá 20´ partes situamos a un defensor y a dando un atacante. Los atacantes tienen instrucciones a que moverse continuamente, para aquellos procurar recibir el balón del jugadores que 195

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portero. Este sólo pasará al jugador que se encuentre mejor desmarcado. Después de un tiempo determinado se cuenta el número de recepciones y se intercambian los papeles. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión y propondremos cuestiones para ver que opinan los alumnos. OBSERVACIONES:

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no se desmarquen adecuadamente.

Cada vez el estiramiento será dirigido por 15´ un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus 5´ dudas.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 2: “El desmarque en el juego colectivo de ataque” OBJETIVOS: - Tratar el desmarque en el juego colectivo de ataque. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de un partido el cual condicionará el entrenador para que se de situaciones de desmarque. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balón, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL El partido. Dividiremos al Cuando se de un equipo en dos grupos y desmarque jugaremos un partido en el cual podemos parar haremos especial hincapié en las el juego para los acciones de desmarque. Si estas que 40´ no se dieran por el propio juego, jugadores vean intentaremos condicionarlo para su posición y la que se den. Por ejemplo: dando analicen instrucciones de que no defiendan situación. al jugador desmarcado. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Analizaremos Motivar a que alumnos que ha ocurrido durante el los 5´ pregunten sus partido. dudas. 197

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OBSERVACIONES: con esta sesión los alumnos podrán llevar a la práctica real el contenido que han ido trabajando de una manera aislada. Además, el entrenador se encargará de condicionar el partido para que los alumnos puedan afianzar el desmarque en diferentes situaciones.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 3: “La cobertura” OBJETIVOS: - Iniciar al alumno en el contenido técnico táctico cobertura. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de juegos y actividades en las que se puedan poner en práctica la cobertura. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL 1 contra 2. Colocaremos a todos Previamente al los jugadores por tríos. De inicio del juego entrenador manera que un jugador del trío se el enfrentará a los otros dos. De esta explicará en que la forma iremos practicando la consiste y cobertura. Se irán intercambiando cobertura realizará varios 20´ los papeles. ejemplos para Destacaremos la importancia de que entiendan el la posición en la que se coloquen contenido técnico táctico a para realizar la cobertura. trabajar. Igual que el ejercicio anterior pero ahora nos enfrentaremos 2 contra dos y finalizaremos la acción con un disparo a portería. VUELTA A LA CALMA 199

20´

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Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los sesión y propondremos pregunten sus 5´ cuestiones para ver que opinan dudas. los alumnos. OBSERVACIONES: en las dos situaciones que planteamos en esta sesión el entrenador deberá detener el juego todas las veces que considere necesarias con el fin de que los alumnos aprendan el concepto o al menos adquieran una idea básica del mismo.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 4: “Permutas” OBJETIVOS: - Iniciar al alumno en el contenido técnico táctico permutas. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de juegos y actividades en las que se puedan poner en práctica permutas - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL Siempre con alguien. Colocamos Previamente al a los alumnos por parejas. A cada inicio del juego entrenador miembro de la pareja le el asignamos un número (1 y 2). explicará en que la Los jugadores se desplazarán por consiste y todo el terreno de juego pegado permuta uno al otro. Cuando el entrenador realizará varios diga uno de los números, todos ejemplos para los jugadores implicados tendrán que entiendan el 20´ que buscarse rápidamente otro contenido jugador que quede sólo para así técnico táctico a trabajar. formar una nueva pareja. Después haremos el juego pero cada uno conducirá un balón. Al principio para facilitar la búsqueda del compañero, el jugador que esté sólo levantará una mano.

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3x3. Colocaremos a los jugadores por tríos. Emparejaremos a dos tríos e irán practicando las permutas, después un trío poseerá un balón y por último, practicarán intentando finalizar la jugada con un lanzamiento a portería.

El entrenador debe estar muy atento a las jugadas para insistir en el contenido técnico táctico que estamos trabajando.

20´

VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los sesión y propondremos pregunten sus 5´ cuestiones para ver que opinan dudas. los alumnos. OBSERVACIONES: en las dos situaciones que planteamos en esta sesión el entrenador deberá detener el juego todas las veces que considere necesarias con el fin de que los alumnos aprendan el concepto o al menos adquieran una idea básica del mismo.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 5: “Atentos al contraataque I” OBJETIVOS: - Iniciar al alumno en el contenido técnico táctico contraataque. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de juegos y actividades en las que se puedan poner en práctica el desmarque. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL Contraataque y cambio de Previamente al dirección. Cinco jugadores A inicio del juego entrenador juegan contra cuatro atacantes B el en la mitad del campo pegados a explicará en que el una banda. Cuando los B consiste recuperan el balón deben pasarlo contraataque y inmediatamente a un quinto realizará varios compañero B que se encuentra ejemplos para 20´ justo al lado opuesto donde están que entiendan el ellos. Tras esta acción todos los B contenido y cuatro A se desplazan donde técnico táctico a está el balón, quedando un solo A trabajar. donde comenzaron la jugada. La acción se repite en la otra banda. Los jugadores irán cambiando sus papeles en el juego.

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Contraataque y cambio de campo. En una mitad de campo juegan cuatro A contra cuatro B. en la otra mitad de campo hay un delantero C, un defensa D y un 20´ portero. Cuando los B recuperan el balón se lo pasan a C, que intentará finalizar la jugada con el apoyo de todos los B que le seguirán en el ataque. Se irán cambiando los papeles. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los sesión y propondremos pregunten sus 5´ cuestiones para ver que opinan dudas. los alumnos. OBSERVACIONES: en las dos situaciones que planteamos en esta sesión el entrenador deberá detener el juego todas las veces que considere necesarias con el fin de que los alumnos aprendan el concepto o al menos adquieran una idea básica del mismo.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 6: “Atentos al contraataque II” OBJETIVOS: - Tratar el contraataque en el juego colectivo. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de un partido el cual condicionará el entrenador para que se de situaciones de contraataque. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. Representación Gráfica

CALENTAMIENTO Descripción Explicación. Hablaremos de los objetivos de la sesión y comentaremos las actividades a realizar en la misma. Calentamiento. Realizaremos las diferentes fases del calentamiento que serán dirigidas por alumnos distintos. Lo podemos hacer que cada alumno dirija una fase o bien el calentamiento completo y a la siguiente sesión lo haga otro alumno.

DURACIÓN: 90´

Observaciones Tiempo También podemos añadir un repaso de lo 5´ acontecido el último día. Hay que buscar durante el mayor tiempo posible fomentar la autonomía del alumno.

20´

PARTE PRINCIPAL

El partido. Dividiremos al equipo en dos grupos y jugaremos un partido en el cual haremos especial hincapié en las Repetir acciones de contraataque. Si estas contraataques en no se dieran por el propio juego, ambos equipos. intentaremos condicionarlo para que se den. Por ejemplo: cuando un equipo ataque dar un balón a un miembro del equipo contrario.

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45´

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VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Analizaremos que ha ocurrido durante el partido. OBSERVACIONES:

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Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 7: “Trabajo el ataque posicional” OBJETIVOS: - Iniciar al alumno en el contenido técnico táctico ataque posicional. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de juegos y actividades en las que se puedan poner en práctica el ataque posicional. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL Me muevo sin balón. Dividimos Previamente al al equipo en grupos de cuatro, inicio del juego entrenador cada grupo con un balón y el situados en el fondo de la pista. explicará en que el El juego consiste en llegar al otro consiste fondo de la pista pasándose el ataque y balón, respetando las siguientes posicional 20´ reglas: los jugadores se pueden realizará varios desplazar sólo y exclusivamente ejemplos para cuando no tienen el balón, no se que entiendan el puede estar en posesión del balón contenido más de tres segundos y siempre técnico táctico a hay que cambiar al jugador que se trabajar. pasa. entrenador Por un lado, dividimos al equipo El en dos grupos y por otro, controlará que dividimos el terreno de juego en se den los tres 20´ e ira tres zonas. En la zona central no pases colocamos ningún jugador, dando mientras que en los extremos instrucciones 207

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juegan tres contra tres, de manera que la mitad de los jugadores del grupo anterior se irá para un extremo y la otra mitad para el otro. Cada vez que un equipo consiga dar tres pases en su zona de juego, pasará el balón a los otros miembros de su equipo que se encuentran en el otro extremo. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión y propondremos cuestiones para ver que opinan los alumnos. OBSERVACIONES:

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sobre los movimientos que tienen que hacer los jugadores para facilitar el juego.

Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 8: “Busco amplitud y profundidad en el ataque” OBJETIVOS: - Iniciar al alumno en el contenido técnico táctico amplitud y profundidad en el ataque. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de juegos y actividades en las que se puedan poner en práctica la amplitud y la profundidad en el ataque. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 25´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL entrenador Juntos y separados. Los El de alumnos se desplazarán por el antes el terreno de juego lo más separado comenzar posible unos de otros, juego dará unas aprovechando todos los espacios. nociones A la señal del entrenador lo harán básicas sobre la de lo más juntos posible. El amplitud 20´ entrenador irá proponiendo espacios y sus y diferentes limitaciones en el ventajas terreno de juego. Después desventajas. repetirán esta acción conduciendo Está explicación un balón cada uno y después será acompañada con efectuando pases por parejas. ejemplos.

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Pase largo. Colocamos a los alumnos por tríos cada uno con un balón. Un componente del trío hará de defensor y marcará a su compañero. El compañero con balón dará un pase en profundidad a su compañero que está marcado, el cual se habrá desecho del marcaje e irá corriendo a la línea de fondo. Se irán intercambiando los papeles. En un principio el defensor será más pasivo y después pasará a más activo. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la posición de los grupos a estirar durante 15-20”. Proponer estiramientos distintos para un mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos sobre todo lo acontecido en la sesión y propondremos cuestiones para ver que opinan los alumnos. OBSERVACIONES:

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El entrenador antes de comenzar el juego dará unas nociones básicas sobre la profundidad en el ataque. Está explicación será acompañada con ejemplos.

Cada vez el estiramiento será dirigido por un alumno distinto. Motivar a que los alumnos pregunten sus dudas.

20´

15´

5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 9: “Repliegues” OBJETIVOS: - Iniciar al alumno en el contenido técnico táctico repliegues. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de juegos y actividades en las que se puedan poner en práctica los repliegues. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL Dónde está mi pareja. Previamente al Colocamos a los jugadores por inicio del juego entrenador parejas. Cada componente de la el pareja se desplazará por todo el explicará en que el terreno de juego intentando consiste y evitarse. Al escuchar la palabra repliegue 20´ ¡Repliegue! Por parte del realizará varios entrenador, todos buscarán a sus ejemplos para parejas y se desplazarán cogidos que entiendan el de la mano. Esta misma acción la contenido repetiremos más tarde cada uno técnico táctico a trabajar. conduciendo un balón. Cuál es mi sitio. Dividimos al equipo en dos grupos, A y B. En una mitad del campo a cada 20´ pareja de jugador A y B le asignamos una zona. Una vez asignadas las zonas nos llevamos a los jugadores a la otra mitad del 211

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campo donde los dos equipos se enfrentarán entre sí. Cuando el entrenador diga: ¡repliegue A o B! los jugadores del equipo nombrado ocuparán sus zonas inmediatamente mientras que los otros realizarán una acción de ataque, intentando finalizar con lanzamiento a portería. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión y propondremos pregunten sus cuestiones para ver que opinan dudas. los alumnos. OBSERVACIONES: con este tipo de ejercicios además de trabajar el contenido principal, los alumnos afianzan otros contenidos como el pase, la conducción, el desmarque, la búsqueda de espacios, etc.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 10: “Los repliegues en la transición ataque defensa” OBJETIVOS: - Tratar los repliegues en el juego colectivo. - Combinar este contenido con otros ya trabajados. CONTENIDOS: - Realización de un partido el cual condicionará el entrenador para que se de situaciones de repliegues. - Desarrollo de este contenido con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL El partido. Dividiremos al Repetir en equipo en dos grupos y repliegues jugaremos un partido en el cual ambos equipos. haremos especial hincapié en las acciones de repliegues. Si estas 45´ no se dieran por el propio juego, intentaremos condicionarlo para que se den. Por ejemplo: cuando un equipo ataque dar un balón a un miembro del equipo contrario. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. 15´

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Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión y propondremos pregunten sus cuestiones para ver que opinan dudas. los alumnos. OBSERVACIONES: con esta sesión los alumnos podrán llevar a la práctica real el contenido que han ido trabajando de una manera aislada. Además, el entrenador se encargará de condicionar el partido para que los alumnos puedan afianzar los repliegues en diferentes situaciones.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “LA SUPERESTRATEGIA” SESIÓN 11: “Pongo en práctica lo aprendido” OBJETIVOS: - Tratar los diferentes contenidos en el juego colectivo. CONTENIDOS: - Realización de un partido el cual condicionará el entrenador para que se de los diferentes contenidos tratados en esta unidad. - Desarrollo de estos contenidos con otros ya trabajados. ESTILO DE ENSEÑANZA: resolución de ESTRATEGIA: Global problemas y asignación de tareas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos y terreno de juego. DURACIÓN: 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Hablaremos de los También objetivos de la sesión y podemos añadir 5´ comentaremos las actividades a un repaso de lo acontecido el realizar en la misma. último día. Calentamiento. Realizaremos las Hay que buscar el diferentes fases del calentamiento durante que serán dirigidas por alumnos mayor tiempo distintos. Lo podemos hacer que posible 20´ la cada alumno dirija una fase o fomentar bien el calentamiento completo y autonomía del a la siguiente sesión lo haga otro alumno. alumno. PARTE PRINCIPAL El partido. Dividiremos al equipo en dos grupos y jugaremos un partido en el cual haremos especial hincapié en las 45´ acciones tácticas tratadas. Si estas no se dieran por el propio juego, intentaremos condicionarlo para que se den. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Mantener la Cada vez el posición de los grupos a estirar estiramiento durante 15-20”. Proponer será dirigido por 15´ alumno estiramientos distintos para un un distinto. mismo grupo muscular. Reflexión final. Hablaremos Motivar a que alumnos sobre todo lo acontecido en la los 5´ sesión y propondremos pregunten sus cuestiones para ver que opinan dudas. los alumnos. OBSERVACIONES:

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UNIDAD DIDÁCTICA 8: “Un final divertido” La única misión de esta unidad es plantear un popurrí de juegos de carácter competitivo, que se pueden utilizar para sesiones al final de la temporada, para cuando no se trabaje ningún contenido específico o en aquellas situaciones que el entrenador crea convenientes. En todas las sesiones planteadas el alumno podrá poner en práctica sus conocimientos, experimentar lo que ya sabe en situaciones nuevas y lo que es más importante para estas edades, divertirse jugando con sus compañeros.

OBJETIVOS -

Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. Iniciar a los alumnos en la competición y en el seguimiento de la misma. Combinar acciones de fútbol 5 con otras actividades deportivas, para construir nuevas actividades y nuevas competiciones, en las que los alumnos participen y se diviertan. Utilizar la competición como medio educativo. Aumentar el compañerismo y la sociabilidad entre los alumnos.

CONTENIDOS -

Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan.

SESIONES 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Mini olimpiadas individuales. Mini olimpiadas colectivas. Torneo de lanzamiento y precisión por equipos. Minifútbol 5 con diferentes balones. Liguilla 3x3. Elaboración de equipos. Liguilla 3x3 (partidos de ida). Liguilla 3x3 (partido de vuelta). Liguilla 3x3. Final. Tercer y cuarto puesto. Entrega de premios.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 1: “Mini olimpiadas individuales” OBJETIVOS: - Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. - Utilizar la competición como medio educativo. CONTENIDOS: - Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan. - Desarrollo de los diferentes contenidos técnicos tácticos y distintas habilidades vista hasta ahora. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: Global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: aquellos que necesite para las DURACIÓN: diferentes pruebas y terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Explicaremos cómo 5´ se realizará la sesión. Calentamiento. Lo dirigirá un alumno. 20´ PARTE PRINCIPAL Estableceremos una prueba por cada dos miembros del equipo, es decir si somos doce diseñaremos unas miniolimpiadas con seis pruebas, para que de esta forma todos los alumnos estén participando a la vez (uno ejecuta y el otro anota la marca y controla que no haga trampas). Cuando todos hayan pasado por cada una de las pruebas se cambian los papeles. Cada entrenador diseñará las pruebas que crea más conveniente para su grupo. Algunas pueden ser: lanzamiento de balón, circuito de habilidad, lanzamiento de precisión, derribar bolos, que no caiga, lanzar penalti, etc. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Serán propuestos cada vez por un alumno distinto. Reflexión final. Hablaremos sobre las anécdotas y los aspectos a resaltar sobre la sesión.

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El entrenador diseñará pruebas más o menos complejas en función de las características de su grupo. Se irán anotando las puntuaciones de cada uno y después se establecerá un ranking que nos servirá para la sesión siguiente.

45´

15´ 5´

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OBSERVACIONES: en esta sesión fomentaremos la competición individual y proponemos pruebas que pongan de manifiesto lo aprendido por los alumnos, que nivel han adquirido en diferentes habilidades.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 2: “Mini olimpiadas colectivas” OBJETIVOS: - Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. - Utilizar la competición como medio educativo. - Aumentar el compañerismo y la sociabilidad. CONTENIDOS: - Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan. - Desarrollo de los diferentes contenidos técnicos tácticos y distintas habilidades vista hasta ahora. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: Global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: aquellos que necesiten para las DURACIÓN: 90´ diferentes pruebas. Terreno liso. Representación Gráfica

CALENTAMIENTO Descripción Explicación. Explicaremos cómo se realizará la sesión. Calentamiento. Lo dirigirá un alumno. PARTE PRINCIPAL Según el ranking de la sesión anterior, los cuatro últimos clasificados se convertirán en capitanes de los equipos, eligiendo a los miembros de los mismos entre los diferentes compañeros. En esta sesión el entrenador tendrá que diseñar pruebas colectivas donde se ponga de manifiesto la cooperación entre compañeros. Para que todos los equipos participen a la vez diseñará una prueba por equipo y estos irán rotando y anotando las puntuaciones. Algunas pruebas podrían ser: que no caiga, lanzar el balón contra la pared pasando cada uno de los miembros del equipo sin que el balón toque el suelo, transportar materiales de un lado a otro, los jugadores se colocan en fila con un balón entre cada miembro sin que toque el suelo y se tienen que desplazar, realizar pases en 223

Observaciones Tiempo 5´ 20´ El entrenador diseñará pruebas más o menos complejas en función de las características de su grupo. Intentará que se trabajen diferentes habilidades y contenidos técnicos tácticos ya tratados.

45´

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un espacio determinado, desplazándose y sin golpear materiales etc. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Serán 15´ propuestos cada vez por un alumno distinto. Reflexión final. Hablaremos sobre las anécdotas y los 5´ aspectos a resaltar sobre la sesión. OBSERVACIONES: esta sesión es muy similar a la anterior con la salvedad de que ahora proponemos pruebas para fomentar el juego colectivo, la consecución de objetivos por equipos, de manera que buscaremos fomentar la colaboración entre compañeros y el apoyo entre los mismos.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 3: “Torneo de lanzamiento y precisión por equipos” OBJETIVOS: - Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. - Utilizar la competición como medio educativo. - Aumentar el compañerismo y la sociabilidad. CONTENIDOS: - Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: Global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, cinta métrica, porterías y DURACIÓN: terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Explicaremos cómo 5´ se realizará la sesión. Calentamiento. Lo dirigirá un 20´ alumno. PARTE PRINCIPAL Establecemos cuatro equipos y dos pruebas. En cada prueba un equipo será ejecutor y el otro controlará que todo transcurra correctamente. Las pruebas serán: lanzamiento de balón (desde la línea de fondo del terreno de juego se lanzará el balón lo más lejos posible. Cuando dé el primer bote se medirá la distancia y se sumará a la de otro miembro del equipo hasta obtener la distancia total del equipo. Los encargados de medir 45´ serán los miembros del equipo controlador. Los lanzamientos se harán mano derecha, mano izquierda, pie derecho y pie izquierdo. Se anotará la puntuación total en cada uno de los lanzamientos. Después se cambiarán los papeles); lanzamiento de precisión (los jugadores lanzarán el balón, primero con las manos y después con los pies, en dirección a la portería intentando golpear en los postes o el larguero, desde una distancia determinada. El equipo 225

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controlador le echará los balones al ejecutor. Después se cambiarán los papeles. Se asignará una puntuación a los postes y otra superior al larguero). Todos los equipos pasarán por las dos estaciones desempeñando los papeles de ejecutor y controlador. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Serán propuestos cada vez por un alumno distinto. Reflexión final. Hablaremos sobre las anécdotas y los aspectos a resaltar sobre la sesión. OBSERVACIONES:

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15´ 5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 4: “Mini fútbol 5 con diferentes balones” OBJETIVOS: - Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. - Utilizar la competición como medio educativo. - Aumentar el compañerismo y la sociabilidad. CONTENIDOS: - Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan. - Desarrollo de los diferentes contenidos técnicos tácticos y distintas habilidades vista hasta ahora. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: Global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: un balón de rugby, pelotas de tenis, DURACIÓN: balones de fútbol 5 y terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Explicaremos cómo 5´ se realizará la sesión. Calentamiento. Lo dirigirá un 20´ alumno. PARTE PRINCIPAL entrenador Haremos cuatro equipos y El el jugaremos diferentes partidos propondrá cambiando el móvil. cambio de balón Utilizaremos pelotas de tenis, en cada partido. balón de rugby y balón de fútbol La duración de 5. Además, cambiaremos los los partidos no muy enfrentamientos entre los será extensa para que equipos. 45´ así podamos jugar todos contra todos y con los diferentes móviles. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Serán propuestos 15´ cada vez por un alumno distinto. Reflexión final. Hablaremos 5´ sobre las anécdotas y los aspectos a resaltar sobre la sesión. OBSERVACIONES: al jugar con diferentes móviles estaremos estimulando la capacidad de reacción de los diferentes alumnos ante situaciones imprevistas. Además, los alumnos se tendrán que plantear cual será la mejor superficie de golpeo para cada móvil y cuál será la mejor estrategia para conseguir sus objetivos.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 5: “Liguilla 3x3. Elaboración de equipos” OBJETIVOS: - Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. - Utilizar la competición como medio educativo. - Aumentar el compañerismo y la sociabilidad. CONTENIDOS: - Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan. - Desarrollo de los diferentes contenidos técnicos tácticos y distintas habilidades vista hasta ahora. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: Global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, picas, cronómetro y DURACIÓN: terreno liso. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Explicaremos cómo llevaremos a cabo la liguilla. En esta primera sesión elaboraremos 5´ los equipos y sortearemos los emparejamientos. Calentamiento. Lo dirigirá un alumno. PARTE PRINCIPAL La liguilla la realizaremos con 4 equipos. Para elegir a cuatro capitanes estableceremos en el terreno de juego un circuito de habilidad (conducción de balón entre picas, lanzamiento aun blanco, etc.), el cual tendrá que completar los alumnos en el menor tiempo posible. Los cuatro mejores tiempos serán capitanes y elegirán a los demás componentes de su equipo. Para los emparejamientos procederemos de la misma forma, solo que ahora nos fijaremos en el tiempo total que hace el equipo. Jugará el equipo más rápido (A) con el tercero más rápido (C) y el segundo (B), con el cuarto más rápido (D).

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20´ El entrenador diseñará un circuito que trabaje diferentes habilidades. Puede montar dos iguales para ir más rápido. El circuito que debe completar el equipo puede ser igual o puede añadirle algún contenido colectivo como pases, paredes, etc.

45´

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VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Serán propuestos 15´ cada vez por un alumno distinto. Reflexión final. Hablaremos 5´ sobre las anécdotas y los aspectos a resaltar sobre la sesión. OBSERVACIONES: con esta forma de elaborar los equipos y los emparejamientos estamos fomentando la autonomía de los alumnos y además, creamos expectativas sobre como serán los encuentros.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 6: “Liguilla 3x3 (partidos de ida)” OBJETIVOS: - Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. - Utilizar la competición como medio educativo. - Aumentar el compañerismo y la sociabilidad. CONTENIDOS: - Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan. - Desarrollo de los diferentes contenidos técnicos tácticos y distintas habilidades vista hasta ahora. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: Global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos, conos y terrenos de DURACIÓN: juego. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Explicaremos cómo 5´ se realizará la sesión. Calentamiento. Lo dirigirá un 20´ alumno. PARTE PRINCIPAL Una vez formados los equipos y emparejados, procedemos al comienzo de la liguilla. Cada partido se jugará en un ancho del terreno de juego, el balón no se tocará con las manos y no existirá portero (porterías pequeñas). Estableceremos dos tiempos de 20´. Los emparejamientos serán A contra C y B contra D. En esta sesión se jugarán los partidos de ida. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Serán propuestos cada vez por un alumno distinto. Reflexión final. Hablaremos sobre las anécdotas y los aspectos a resaltar sobre la sesión. OBSERVACIONES:

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El entrenador y algún ayudante ejercerán de árbitros. 45´

15´ 5´

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 7: “Liguilla 3x3 (partidos de vuelta)” OBJETIVOS: - Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. - Utilizar la competición como medio educativo. - Aumentar el compañerismo y la sociabilidad. CONTENIDOS: - Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan. - Desarrollo de los diferentes contenidos técnicos tácticos y distintas habilidades vista hasta ahora. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: Global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos, conos y terreno de DURACIÓN: juego. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Explicaremos cómo 5´ se realizará la sesión. Calentamiento. Lo dirigirá un 20´ alumno. PARTE PRINCIPAL Igual que la sesión anterior pero ahora se jugarán los partidos de 45´ vuelta, teniendo en cuenta los resultados de la jornada anterior. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Serán propuestos 15´ cada vez por un alumno distinto. Reflexión final. Hablaremos 5´ sobre las anécdotas y los aspectos a resaltar sobre la sesión. OBSERVACIONES:

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 8: “Liguilla 3x3. Final. Tercer y cuarto puesto” OBJETIVOS: - Motivar a los alumnos con sesiones novedosas. - Utilizar la competición como medio educativo. - Aumentar el compañerismo y la sociabilidad. CONTENIDOS: - Conocimiento de nuevos planteamientos competitivos recreativos para que los alumnos jueguen y se diviertan. - Desarrollo de los diferentes contenidos técnicos tácticos y distintas habilidades vista hasta ahora. ESTILO DE ENSEÑANZA: asignación de ESTRATEGIA: Global. tareas y resolución de problemas. MATERIALES E INSTALACIÓN: balones, petos, conos y terreno de DURACIÓN: juego. 90´ CALENTAMIENTO Representación Gráfica Descripción Observaciones Tiempo Explicación. Explicaremos cómo 5´ se realizará la sesión. Calentamiento. Lo dirigirá un 20´ alumno. PARTE PRINCIPAL Los dos equipos vencedores de los partidos anteriores se enfrentarán en la final de la 45´ liguilla, mientras que los otros dos equipos se jugarán el tercer y cuarto puesto. VUELTA A LA CALMA Estiramientos. Serán propuestos 15´ cada vez por un alumno distinto. Reflexión final. Hablaremos 5´ sobre las anécdotas y los aspectos a resaltar sobre la sesión. OBSERVACIONES: a través de esta liguilla se pretende que los alumnos aprendan a través de la competición, pongan en práctica, en cada partido, todo lo aprendido en las diferentes unidades didácticas. Por otro lado, el entrenador aprovechará la liguilla para hablar sobre el juego limpio, fomentar el compañerismo, el respeto por el rival, saludar al final del partido tanto si se pierde como si se gana. En definitiva, se trata de transmitir unos valores que nos conviertan en mejores personas y nos permitan vivir en una sociedad mejor.

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UNIDAD DIDÁCTICA: “UN FINAL DIVERTIDO” SESIÓN 9: “Entrega de premios” OBJETIVOS: - Entregar premios de la liguilla y celebrar la clausura de la temporada. Esta jornada podría ser un acto en el que se reunieran responsables de las escuelas, padres y alumnos, en una especie de fiesta en alguna zona habilitada para ello. En esta celebración se dará un trofeo y un diploma a todos los alumnos nombrándolos uno a uno, para que de esta forma se sientan el centro de atención de la fiesta e intentaremos que cada uno diga lo que más le ha gustado de la temporada.

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CAPITULO V. BIBLIOGRAFIA. -

ARDÁ SUÁREZ, T; CASAL SANJURJO, C. A. (2003): Fútbol: Metodología de la enseñanza del fútbol. Paidotribo: Barcelona.

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