TRABAJO SALUDABLE
PR O G R A M A A F SA L
LISTADO DE DOCUMENTOS “ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL” PROGRAM A DE ACTIVIDAD FÍSICA S ALUDABLE PARA TRABAJADORES DE LA DIPUTACION DE M ÁL AGA
DOCUMENTO: N_0
Ejemplo de lista de documentos.
LISTA DE DOCUMENTOS Nº DE LISTA
TÍTULO
DESCRIPCIÓN
DIRECTORIO/VÍNCULOS
N_01
TRABAJO SALUDABLE PROGRAMA AFSAL “ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL”
DOCUMENTO PRINCIPAL. De 48 páginas.
PROGRAMA AFSAL_GRANADA_2012
N_02
TRABAJO SALUDABLE PROGRAMA AFSAL “ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE EN EL ÁMBITO LABORAL”
Documento en pdf de 47. Ppt animado en exposición.
EXP_MEDIO_LABORAL_AFSAL_2012_GRANADA
N_03
PROGRAMA AFSAL.
Documento pdf de 6 páginas
GUIA_AFSAL_BUENAS_PRÁCTICAS_2
GUÍA DE BUENAS PRÁCTICAS N_4
RELAJACIÓN: IDEA GENERAL y SISTEMÁTICA DEL EJERCICIO
Documento pdf de 2 páginas
RELAJACIÓN
N_5
PLAN INTEGRAL PARA LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE. ÁMBITO LABORAL
Documento pdf del CSD. Grupo de Estudio de Actividad Físico Deportiva en el Ámbito Laboral.
AMBITO_LABORAL_CSD
N_6
STRETCHING
Documento original de exposición ppt. 13 diapositivas
ESQUEMAS STRET
N_7
STRETCHING
⇒ Compensar actitud posturales mediante la técnica de stretching.
STRET_FICHA_AFSAL_1
⇒ Mejorar la elasticidad/flexibilidad. ⇒ Tomar conciencia sobre los segmentos corporales (realizar en la oficina o lugar de trabajo). Nivel 1. Inicial.
2
Nº DE LISTA
TÍTULO
DESCRIPCIÓN
DIRECTORIO/VÍNCULOS
N_8
STRETCHING
Igual anterior. Nivel 2. Inicial.
STRET_FICHA_AFSAL_2
N_9
STRETCHING
Igual anterior. Nivel 3. Inicial.
STRET_FICHA_AFSAL_3
N_10
STRETCHING
Igual anterior. Nivel 4. Inicial
STRET_FICHA_AFSAL_4
N_11
STRETCHING
Igual anterior. Nivel 35. Inicial
STRET_FICHA_AFSAL_5
N_12
PLAN GENERAL DE ENTRENAMIENTO
Documento Word de 41 páginas donde se plantea toda una temporada mediante micro y meso ciclos.
PLAN DE ENTRENAMIENTO FISICO
N_13
BASES INFORMATIVAS PARA UNA PREPARACIÓN FÍSICA
Teoría general del entrenamiento de la aptitud física aplicable al ámbito laboral exigente: bomberos, policías, etc.
PREPARACION FISICA
N_14
CUSTIONARIO PARQ
MODELO PARA IDENTIFICAR PACIENTES EN SITUACION DE RIESGO
CUESTIONARIO_PAR-Q_COMPLETO
COMPLETO N_15 N_16 N_17 N_18 N_19 N_20
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