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Aktuelle Studie belegt den Nutzen von Neuromodulation
Hoffnung bei Fibromyalgie
Chronische, quälende Schmerzen in Nacken, Rücken, Armen und Beinen, bleierne Erschöpfung, Konzentrations- und Schlafstörungen: Fibromyalgie ist eine belastende Erkrankung, die die Lebensqualität stark einschränken und den Alltag für Betroffene zu einer großen Hürde machen kann. Schätzungen zufolge sind in Deutschland circa drei Prozent der Bevölkerung betroffen – deutlich mehr Frauen als Männer. Die genauen Ursachen sind bis heute nicht erforscht, diskutiert wird unter anderem eine Störung der Schmerzverarbeitung im Gehirn. Aufgrund der diffusen Symptome und unbekannten Ursachen dauert es oft Jahre, bis Erkrankte die Diagnose Fibromyalgie erhalten.
Signifikante Linderung der Symptome
Bei der Neuromodulation werden Schmerzreize mit sanften elektrischen Impulsen beeinflusst, während man zum Beispiel bequem auf dem Sofa entspannt. Foto: djd/Ottobock/Ferry Mohr
Gesundheit
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Dachau, Münchner Str. 33, Fachambulanz für Suchterkrankungen, Behandlung von Alkohol- und Medikamentenabhängigkeit und Glückspielsucht, Tel. 08131 82625, E-mail: info@kpb-fachambulanz.de, Internet: www.kpb-fachambulanz.de
Das unklare Krankheitsbild hat Auswirkungen auf die Behand- lung: Fibromyalgie ist nicht heilbar, und es gibt auch keine symptomatische Therapie, die allen Betroffenen hilft. Leichtes Training hat nachweislich positive Effekte, einem Teil der Patienten verschaffen bestimmte, sonst gegen Depressionen oder Epilepsie eingesetzte Medikamente Linderung, auch kognitive Verhaltenstherapie kann nützen. Klassische Schmerzmittel werden dagegen in der Regel nicht empfohlen. Oft ist die Suche nach einer individuell wirksamen Behandlung schwierig und langwierig. Doch eine neue klinische Studie macht Betroffenen nun Hoffnung auf Linderung und ein wieder aktiveres, selbstbestimmtes Leben: Mit Hilfe von Neuro-
Notrufe
(Für die Richtigkeit der Angaben übernehmen wir keine Gewähr.)
RETTUNGSDIENST (24 h) 112
Rettungswagen – Notarzt
FEUERWEHR 112
KRANKENTRANSPORT 08141 19222
NOTRUF ÄRZTLICHER BEREITSCHAFTSDIENST bundesweit 116117 Fürstenfeldbruck und Landkreis Fürstenfeldbruck (wenn der Hausarzt nicht erreichbar ist). Montag, Dienstag, Donnerstag, 18.00 bis 8.00 Uhr, Mittwoch und Freitag 13.00 bis 8.00 Uhr, Samstag, Sonntag, Feiertag 8.00 bis 8.00 Uhr ALLG ÄRZTLICHE KVB-BEREITSCHAFTSPRAXIS
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POLIZEI-RUF:
Polizeiinspektion FFB 08141 6120
Kriminalinspektion FFB 08141 6120
Polizeiinsp. Germering 089 8941570
Polizeiinspektion Olching 08142 2930
FEUER-NOTRUF 112
GAS-WASSER-NOTDIENST 089 843408
STROM-, WASSER-, FERNWÄRME-NOTDIENST im Versorgungsgebiet der Stadtwerke FFB 08141 4010
modulation kann der Spezialanzug Exopulse Mollii Suit der Firma Ottobock die Nervenaktivität verändern beziehungsweise modulieren. Bei täglichem Tragen des Anzugs für eine Stunde zeigten in der Studie 78 Prozent der Probandinnen und Probanden nach vier Wochen eine deutliche Besserung des klinischen Gesamteindrucks. Die Schmerzintensität sank signifikant um bis zu 25 Prozent. Energie, Beweglichkeit und Stimmung verbesserten sich deutlich.
Auch bei Multipler Sklerose anwendbar
Der Spezialanzug, der in qualifizierten Sanitätsfachgeschäften
erhältlich ist, besteht aus einer Jacke und einer Hose, in die kleine Elektroden eingearbeitet sind. Ihre sanften elektrischen Impulse tragen dazu bei, die von den Nerven an das Gehirn gesendeten Schmerzsignale zu unterbrechen oder zu verändern. Mehr Informationen sowie der Weg zur Verordnung finden sich unter www.ottobock.de. Neuromodulation ist übrigens nicht nur bei Fibromyalgie anwendbar: Auch bei Menschen mit Multipler Sklerose, Zerebralparese oder nach Schlaganfällen kann der Anzug helfen, Spastiken und damit verbundene Schmerzen zu lindern und die Beweglichkeit zu verbessern. djd
ZAHNÄRZTLICHER NOTDIENST DER KZVB von 10 bis 12 und 18 bis 19 Uhr
18./19.1. Christian Mestel 82256 FFB, Gesch.-Scholl-Platz 10 08141-12476 Dr. Steffen Krause 82223 Eichenau, Eichenstr. 34 08141-818485
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18./19.1. Dr. Bernd Woitsch 82110 Germering, Sandstr. 5 089-848008
HEILPRAKTIKER BEREITSCHAFT 18./19.1. Praxis für Naturheilkunde und Osteopathie Sabine Dietlmeier 82194 Gröbenzell, Kirchenstr. 7 08142-4222907
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Öffnungszeiten: Mo.–Fr. 9 bis 12 Uhr sowie Mo.–Do. 16 bis 18 Uhr 08141 290850
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Kontakt: Sozialpsychiatrischen Dienst: 08141/3207-8070 Hilfe in akuten Krisensituationen, Krisendienst Psychiatrie: 0800/6553000
Fruchtig scharfer
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Dienstbereitschaft täglich von 8.30 Uhr früh bis 8.30 Uhr früh des nächsten Tages
Donnerstag Apotheke am Weiher Henschelstr. 1, 81249 München Tel. 089-86308277 16.01.25 Ammersee-Apotheke Münchner Str. 9, 82266 Inning Tel. 08143-446
Freitag VitaPlus Apotheke Gilching, Pollinger Str. 21 08105 277984 17.01.25
Vorplatter Peter Burkhardt trug sich ins Goldene Buch der Gemeinde Gröbenzell ein.
Gröbenzell – Wie in jedem Jahr ist die Weihnachtsfeier beim Trachtenverein Almfrieden in Gröbenzell ein besonderer Höhepunkt. Auch in diesem Jahr schaute der Nikolaus vorbei, der heuer den Krampus mitgebracht hatte. Er berichtete von großen wie auch kleineren Ereignissen. Der Krampus war zur Freude der Madln und Buam in diesem Jahr ein stiller Gast, vielleicht weil alle in den vergangenen Monaten so brav waren. Die Jugendgruppe hatte voller Fleiß ein Theaterstück und Lieder einstudiert und über einige Wochen geprobt. In Ermange-
lung des Wirtes im Freizeitheim sorgte der Trachtenverein in Eigenverantwortung für das leibliche Wohl.
Vorplattler Peter Burkhart wurde in diesem Jahr von der Gemeinde Gröbenzell für seine herausragenden Leistungen im Schuhplattln geehrt. Bereits beim Wertungsplattln hatte er sich mit 150 und somit den maximal möglichen Punkten in die Geschichtsbücher des Huosigau eingetragen und als Erstplatzierter im Gau für die Teilnahme am Bayrischen Löwen qualifiziert. Auch den Wettkampf um den Bayrischen Löwen konnte
Peter Burkhart für sich entscheiden. In einem Wimperschlagfinale holte er mit den besseren Haltungsnoten den Sieg und die begehrte Trophäe. Das blieb natürlich auch den Verantwortlichen in der Gemeinde Gröbenzell nicht verborgen und weil er an der Sportlerehrung mit der offiziellen Verleihung der Gemeinde krankheitsbedingt nicht teilnehmen konnte, überreichte der Bürgermeister Martin Schäfer die Ehrenmedaille zur Weihnachtsfeier und Peter Burkhart verewigte sich im Goldenen Buch der Gemeinde Gröbenzell. red
Improtheater zugunsten Frauen in Not
Mehr Freude am Leben
Nächste Woche
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folgende Kurse:
HIIT & Strong mit Jenny
Sonntag, 5 x vom 19.01. bis 23.03.2025, 10.00 Uhr ‒ 11.00 Uhr, Kursraum Firma Becker, Liebigstraße 1, FFB
Tai Chi für Einsteiger mit Robert [S]
Montag, 8 x vom 20.01. bis 24.03.25, 18.50 ‒ 19.50 Uhr, Gymnastikraum RichardHiggins-Grundschule, Richard-Higgins-Str. 3, FFB
Tai Chi für Fortgeschrittene mit Alois [S]
Montag, 8 x vom 20.01. bis 24.03.25, 20.00 Uhr ‒ 21.00 Uhr, Gymnastikraum RichardHiggins-Grundschule, Richard-Higgins-Str. 3, FFB
Atem + Meditation online mit Claudia [S]
Dienstag, 10 x vom 21.01. bis 01.04.2025, 09.00 Uhr ‒ 09.30 Uhr, Zoom
Zumba Fitness mit Jenny
Dienstag, 6 x vom 21.01. bis 11.03.2025, 18.30 Uhr ‒ 19.30 Uhr, Kursraum Firma Becker, Liebigstraße 1, FFB
ENERGY DANCE® mit Claudia [S]
Dienstag, 10 x vom 21.01. bis 01.04.2025, 19.15 Uhr ‒ 20.15 Uhr, Turnhalle Pestalozzischule, Theodor-Heuss-Str. 1, FFB
Tanzkurs für Paare mit Florian [S] Mittwoch, 9 x vom 22.01. bis 26.03.25, 19.30 Uhr ‒ 20.30 Uhr, Turnhalle Pestalozzischule, Theodor-Heuss-Str. 1, FFB
Hatha + Faszienyoga online mit Claudia [S]
Donnerstag, 10 x vom 23.01. bis 03.04.25, 18.00 Uhr ‒ 19:15 Uhr, Zoom
Drums Alive® mit Karin [S] Donnerstag, 11 x vom 23.01. bis 10.04.25, 19.00 Uhr ‒ 20.00 Uhr, Kursraum Firma Becker, Liebigstraße 1, FFB
MIND+BODY Programm
Start ab 20. Januar 2025: Gesundheitsprogramm für Frauen in der Lebensmitte ‒ Für mehr innere Ruhe, Energie und Freude im Leben, individuelle Terminvereinbarung.
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Fürstenfeldbruck – Gute Unterhaltung und gute Taten lassen sich wunderbar miteinander vereinbaren. Bei der traditionellen Weihnachtsshow hat die Improtheater Gruppe des Viscardi-Gymnasiums nicht nur die über 120 Zuschauer begeistert, sondern am Ende auch noch 528 Euro an den Verein Frauen helfen Frauen Fürstenfeldbruck überreichen können.
Schon beim Betreten der Schulaula duftet es nach frisch gebackenen Crêpes und Kinderpunsch. Die Tische waren dekoriert mit Tannenzweigen, Mandarinen und Nüssen. In entspannter Kleinkunstatmosphäre erlebten die Zuschauer dann eine abwechslungsreiche Improshow von Astronauten am Weihnachtsmarkt bis hin zur Erfindung eines Nadelöhr-Einfädel-Staubsaugers.
Juleica-Kurs
Wie auch in den Vorjahren ging der Erlös der Weihnachtsshow wieder an einen wohltätigen Zweck. Den Schülerinnen und Schülern der Improtheatergruppe war es ein großes Anliegen diesmal ein lokales Projekt für
Frauen in Not zu unterstützen. So fiel die Wahl auf den Verein „Frauen helfen Frauen“, deren Mitarbeiterin Beatrice Melzner am Ende einen Scheck über 528,09 Euro entgegennehmen konnte. red
Fürstenfeldbruck – Acht sozialengagierte junge Menschen im Alter von 15 bis 21 Jahre verbrachten vier arbeitsreiche Tage während ihrer Weihnachtsferien im Vereinsraum von Turmgeflüster, um an einer Jugendleiter-Schulung teilzunehmen.
ESPERANTO in Olching
Die VHS Olching bietet am 23.01.25 17:30 (Seminarraum 2) einen kostenlosen Schnupperkurs über die internationale Sprache Esperanto an. Esperanto ist die am weitesten verbreitete konstruierte Sprache. Esperantosprecher nden sich in mehr als 100 Ländern. Durch ihre einfache Struktur und Grammatik ist Esperanto wesentlich leichter zu erlernen als andere Sprachen. Kontakt: informado@esperanto-muenchen.de
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Zum dritten Mal bot der Verein, der sich in erster Linie der kulturellen Bildung von Kindern und Jugendlichen widmet, diesen Kurs an. Neben den vorgeschriebenen Standards für den Erwerb der Jugendleiter-Card, wurde von Anita Dietzinger, Erzieherin und Theaterpädagogin, zusammen mit Christine Dietzinger, Lese- und Literaturpädagogin und Gründungsmitglied im Bundesverband Leseförderung, ein speziell zugeschnittenes Konzept mit den Schwerpunkten Literatur und Theater entwickelt. Der TurmgeflüsterJuleiCa-Kurs unterscheidet sich damit in besonderer Weise von anderen Kursen in Bayern. Ausgesprochen intensiv wurde während der vier langen Tage
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gearbeitet. Trotz winterlicher Wetterverhältnisse ging es auch am Samstag und Sonntag schon in den frühen Morgenstunden los. Bis spät abends wurden, neben rechtlichen und pädagogischen Inhalten, Methoden für eine ganzheitliche Literaturvermittlung entwickelt und praktisch mit der Gruppe umgesetzt. Vielfältige Gruppenspiele wurden drinnen und draußen mit Begeisterung getestet - und Favorit war eindeutig der Dackel Waldemar! Ganz konkret wurde es am dritten Tag mit der organisatorischen und inhaltlichen Ausarbeitung des großen Theaterworkshops, der einmal jährlich vom Verein in den Osterferien angeboten wird. Theater-Basics wurden spielerisch erworben und die kreativen und praxiserprobten Ideen aller Teilnehmenden konnten im Konzept verankert werden. Infos zum Verein gibt es über die Website www.turmgefluester-verein.de. red
■ Lesergedicht Ersatz-Kindergarten
Die nächste Erkältungswelle hat den Landkreis erreicht, Krankmeldungen werden reihenweise eingereicht. Auch die Erzieherin im Kindergarten, rank und schlank meldet sich für die komplette Woche krank. Die Eltern werden erst vor Ort darüber unterrichtet, eine Notgruppe für ein Dutzend Kinder ist eingerichtet. Doch nicht alle Kleinen bekommen einen Platz –kurz gesagt, in einem Satz: Man möge bitte sein Kind zu Hause selbst betreuen, oder auch die Großeltern damit erfreuen! Ehe mein Enkel nun bei mir ist, werde ich erfinderisch, stelle Säfte, Obst und Spiele auf den Tisch. Das Enkelkind ist happy: bei der Oma bleiben ist toll, und recht bald hab ich sogar das ganze Wohnzimmer voll, weil die Freunde hier gemeinsam spielen sollen, um ihren Mamas aus der Patsche helfen zu wollen. Alle mitgebrachten Tablets bleiben allerdings in der Ecke, stattdessen bastelt jedes Kind eine wunderschöne Schnecke, die wir alle nach und nach ans Fenster kleben, so macht man das in Omas Kindergarten eben. Wir holen Spiele, Malsachen und Instrumente raus und entwerfen einen großen Papierblumenstrauß. Danach veranstalten wir eine wilde Kissenschlacht, die Federn wirbeln herum, nicht gerade sacht. Mittags wollen die Kinder folglich noch gar nicht gehn, sondern lieber noch lang mit in der Küche stehn, wo wir jeden Tag eine andere Suppe kochen: mal aus Kartoffeln, Pastinaken oder aus Rinderknochen. Von Unordnung werde ich zwangsläufig nicht verschont, doch dennoch letztendlich reichlich belohnt. Am Ende der Woche drückt mich jedes Kind vor Glück und will gar nicht mehr in den alten Kindergarten zurück!
Hannelore Karl, Fürstenfeldbruck
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Am Dienstag, den 21. Januar 2025 findet um 19.30 Uhr ein Informationsabend in der Montessori-Schule Günzlhofen statt. Er ist für alle Eltern, die ihr Kind für die erste Klasse im Schuljahr 2025/2026 anmelden wollen. Die Schulleitung erläutert das pädagogische Konzept, die Schullaufbahn und die zu erreichenden Abschlüsse. Der Vorstand informiert über die organisa-
torischen und finanziellen Rahmenbedingungen, die Schülerbeförderung und das Anmeldeverfahren.
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Schluss mit Blähungen, Völlegefühl, Magenkrämpfen
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Husten ist lästig – und gerade in der kalten Jahreszeit wieder allgegenwärtig. Auch das Robert Koch-Institut stellt fest: Die Aktivität akuter Atemwegserkrankungen liegt zurzeit auf einem vergleichsweise hohen Niveau. Und wird beim Husten Schleim produziert, weckt das bei vielen die Angst vor einer Ansteckung. Zu recht? Zunächst einmal erfüllt Husten eine wichtige Funktion. Er befreit die Atemwege von Fremdstoffen und überschüssigem Schleim. Bei der natürlichen Reinigungsfunktion befördern feine Härchen (Zilien) das Sekret aus den Bronchien in Richtung Rachen. Kräftige Luftstöße, die fast Schallgeschwindigkeit erreichen, unterstützen diesen Prozess. Mit dem Schleim werden auch die Erreger aus den Atemwegen transportiert.
Husten nicht unterdrücken
GesundheitsPortal
Die Ansteckungsgefahr mindern und schneller gesund werden Lieber Durchatmen als Dauerhusten
„Es ist wichtig, diesen produktiven Husten nicht zu unterdrücken, denn die Viren oder Bakterien müssen die Atemwege verlassen, um eine längerfristige Infektion zu vermeiden. Deshalb gilt es, den Körper auch medikamentös beim Abhusten des Schleims zu unterstützen“, erklärt Prof. Ralph Mösges, HNO-Spezialist aus Köln. Während der Husten dem Körper also hilft, schadet er gleichzeitig dem Umfeld: Ein einziger Hustenstoß kann bis zu 3.000 kleine Tröpfchen freisetzen, die Viren enthalten. Vor allem in geschlossenen Räumen können diese winzigen Partikel bis zu zwei Stunden als Aerosole in der Luft verbleiben und andere infizieren. Um den Husten zu lindern und gleichzeitig die Genesung zu fördern, wird unter anderem der Wirkstoff Ambroxol, etwa in Mucosolvan, empfohlen.
Gerade in der kalten Jahreszeit grassiert der Husten wieder - dabei hat er eine Reinigungsfunktion, birgt aber auch Risiken. Foto: djd/Sanofi/Getty Images/dusanpetkovic
Heilen und andere schützen
„Ambroxol hat zahlreiche positive Effekte auf die kranke Lunge“, erklärt Prof. Thomas Herdegen, Pharmakologe aus Kiel. „Es löst zähen Schleim auf und erleichtert das Abhusten, verbessert die Belüftung der Lunge und wirkt entzündungshemmend.“ Experimentelle
Studien zeigen zudem, dass es Erkältungsviren hemmen kann.
Auch die Dauer des Hustens kann Untersuchungen zufolge um zwei Tage verkürzt werden. Und wer schneller gesund ist, schützt nicht nur sich selbst, sondern auch sein Umfeld.
Mehr Tipps rund um das Thema gibt es unter www.mucosolvan. de. Generell sollten Betroffene
den Kontakt mit anderen meiden, immer in ein Taschentuch oder die Armbeuge husten und sich häufig die Hände waschen. Um einen akuten Hustenanfall in der Öffentlichkeit zu stoppen, ist es zudem sinnvoll, Mentholbonbons oder Lutschpastillen parat zu haben – das befeuchtet die Schleimhäute und beruhigt. djd
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Einführung von Prädikantin Nina Stelzer
Olching – Die Evangelische Kirchengemeinde OlchingMaisach erhält ehrenamtliche Verstärkung für das Gottesdienstteam. In einem feierlichen Abendgottesdienst wurde Nina Stelzer von Dekan Dr. Markus Ambrosy als Prädikantin eingesetzt. In ihrem neuen Amt darf sie eigenständig Gottesdienste vorbereiten und selbstgeschriebene Predigten halten. Über mehrere Jahre hat sich Nina Stelzer in Wochenendkursen das nötige theologische und liturgische Wissen angeeignet. Sie ist eine von fünf Ehrenamtlichen, die Gottesdienste in der Evangelischen Kirchengemeinde hält. Dekan Ambrosy dankte ihr bei ihrer Einführung für ihr Engagement und gab ihr Gottes Segen für ihr Wirken mit. Im Anschluss hat Nina Stelzer zusammen mit Dekan Ambrosy, Pfarrerin Freund und Pfarrer Barth die Gottesdienstbesucher zum neuen Jahr gesegnet. red
Autofahrer nach Zusammenstoß mit Schülerin gesucht
Moorenweis – Am Mittwoch, 8. Januar, wurde gegen 6.50 Uhr eine 15-jährige Schülerin aus Moorenweis, die zu Fuß auf der Römerstraße unterwegs war, beim Überqueren der Ringstraße von einem roten Kleinwagen leicht angefahren. Der unbekannte männliche Autofahrer erkundigte sich zunächst nach der
Schülerin, die ihrerseits zu verstehen gab, nicht verletzt worden zu sein, woraufhin der Mann seine Fahrt fortsetzte. Im Nachhinein verspürte die 15-Jährige doch noch Schmerzen am Bein, begab sich deshalb in ärztliche Behandlung und meldete den Vorfall anschließend mit ihrer Mutter bei der Polizei.
Die Polizeiinspektion Fürstenfeldbruck ermittelt nun wegen fahrlässiger Körperverletzung und bittet den Fahrer des roten Kleinwagens mit Fürstenfeldbrucker Kennzeichen oder andere Personen, die Angaben zu dem Fahrzeug bzw. dessen Fahrer machen können, sich unter Tel. 08141 6120 zu melden. red
Gröbenzeller Rathaus am Rosenmontag und Faschingsdienstag geschlossen
Gröbenzell – An Fasching bleibt in Gröbenzell das Rathaus zu - das gilt in diesem Jahr für Rosenmontag, 3. März, und Faschingsdienstag, 4. März. Eine Terminvergabe für die beiden Tage ist nicht möglich. In dringenden Fällen sind
das Einwohnermelde- und das Standesamt am Rosenmontag und Faschingsdienstag über die Polizeiinspektion Olching (Tel. 08142 2930) telefonisch erreichbar. Ebenfalls geschlossen sind die gemeindlichen Kindergärten,
Antrag auf Vereinspauschale
Hort, Krippe und Mittagsbetreuung, die JBS Impuls sowie die Gröbenzeller Gemeindebücherei. Ab Mittwoch, den 5. März sind die gemeindlichen Einrichtungen sowie insbesondere das Gröbenzeller Rathaus wieder zu den regulären Zeiten geöffnet. red
Fürstenfeldbruck – Ab sofort kann der Antrag für die diesjährige Vereinspauschale online über die Homepage des Landratsamtes Fürstenfeldbruck ausgefüllt und eingereicht werden (www. lra-ffb.de/landkreis-politik/freizeit/sport-und-vereinswesen/ vereinspauschale). Stichtag für die Abgabe der Anträge samt Unterlagen ist Montag, 3. März. Diese Stichtagsregelung ist eine Ausschlussfrist, die Ausnahmen oder Härtefallregelungen verbietet. Die Anträge sollten frühzeitig eingereicht werden, so dass eventuelle Ergänzungen noch fristgerecht nachgereicht werden können. Fragen zur Beantragung werden unter Tel. 08141 519373 beantwortet. red
Hochdosiertes CBD Gel mit
900 mg CBD begeistert Anwender
Der wertvolle Wirksto Cannabidiol, kurz CBD, wird aus der Hanfp anze gewonnen und beschä igt Wissenscha ler auf der ganzen Welt, denn in dem P anzensto steckt enormes Potenzial, darüber sind sich die Fachleute einig. Aber wie können Millionen Menschen von dem Cannabissto pro tieren?
Der älteste Hanf-Fund in Europa liegt in Deutschland und wird auf 5500 v. Chr. datiert. Damals war jedoch noch nicht zu erahnen, dass insbesondere der Cannabissto CBD einmal einen Siegeszug in der Wissenscha antreten würde. Heute ist ein regelrechter CBD-Boom ausgebrochen. Kein Wunder, denn anders als der ebenfalls bekannte Cannabissto THC (Tetrahydrocannabinol), der für die berauschende Wirkung der Cannabisdroge verantwortlich ist, macht CBD weder „high“ noch abhängig. Sogar die WHO (Weltgesundheitsorganisation) stu CBD als sichere Substanz mit einem geringen Risiko ein.1 Zahlreiche Studiendaten deuten bereits darauf hin, dass CBD einen äußerst vielfältigen therapeutischen Nutzen haben könnte.
Deutsche Forscher entwickelten erstes Gel mit höchstem CBD-Gehalt pro Tube
Auch ein deutsches Forscherteam hat sich umfassend mit den vielfältigen Cannabissorten beschä igt. Mittels eines speziellen CO2 -Verfahrens konnten sie aus der besonderen Cannabissorte sativa L. hochwertiges, reines CBD isolieren und mit einer Dosierung von mindestens 900 mg CBD in einem speziellen Gel au ereiten. Sie brachten nicht nur das erste Gel mit dem höchsten CBD-Gehalt pro Tube in deutschen
Apotheken auf den Markt, sondern stellten auch sicher, dass es unter strengen deutschen Pharmastandards hergestellt wird.
Basierend auf ihrem Fachwissen über natürliche P anzen- und Inhaltssto e reicherten die Wissenscha ler das wertvolle Cannabis CBD Gel mit Menthol und Minzöl an – für eine angenehm p egende Formulierung bei beanspruchten Muskeln! Dieses hoch dosierte CBD Gel ist heute unter dem Namen Rubaxx Cannabis CBD Gel in der Apotheke vor Ort oder online erhältlich.
Kulturförderpreis: Preisträger gesucht
Fürstenfeldbruck – Der Förderpreis des Kulturvereins Fürstenfeld wird am 19. Oktober für das Jahr 2024 verliehen. Mit diesem Preis sollen Personen
und Institutionen geehrt werden, die sich durch besondere kulturelle Leistungen verdient gemacht haben. Preisträger kann werden, wer entweder in
Fürstenfeldbruck oder im Landkreis Fürstenfeldbruck wohnt oder dessen preiswürdige Leistung sich auf Fürstenfeldbruck bezieht. Alle Bürger aus dem
Landkreis Fürstenfeldbruck haben ein Vorschlagsrecht. Vorschläge können bis 31. März an folgende Adresse Kulturverein Fürstenfeld e.V., c/o Veran-
staltungsforum, Fürstenfeld 12, 82256 Fürstenfeldbruck, gesendet werden. Möglich auch per Email an verein@kultur-ffb.de. red
2025 unter dem Motto Hercules Romantischer Weihnachtsmarkt
Olching – Anfang Januar wurde das offizielle Prinzenpaar der Stadt Olching erstmalig mit einer glamourösen Inszenierung präsentiert. Die feierliche Krönung war ein Höhepunkt und stand ganz unter dem diesjährigen Motto Hercules.
Ihre Lieblichkeit Prinzessin Maria I. und seine Tollität Prinz Alexander I. wurden feierlich inthronisiert. Anschließend erhielten die beiden, aus den Händen der ersten Präsidentin Martina KleinMinigshofer die Insignien der Macht (Zepter und Krone). Nach dem Empfang dieser Insignien darf sich das Prinzenpaar Lieblichkeit und Tollität nennen. red
KINO-PROGRAMM
Mufasa: Der König der Löwen
FSK 6 I 118 Min. In 3D + 2D Do, Fr, Mo, Di, Mi: 17.30 2D + 19.45 2D Sa: 12.30 2D + 15.00 2D + 17.30 3D + 20.00 3D
Maisacher Str. 7 · 82256 FFB Tel. 08141 3666018 www.kino-ffb.de
Gernlinden – Der VdK Gernlinden hat seine Mitglieder zu einem stimmungsvollen Ausflug zum Weihnachtsmarkt Stuttgart eingeladen. Auf dem Programm stand eine entspannte Stadtrundfahrt. Anschließend verwöhnten sich die Teilnehmer mit regionalen Köstlichkeiten bis hin zum „Ofenschlupfer“ und ließen sich vom romantischen Weihnachtsmarkt verzaubern. red
Puchheimer Straße 2 82194 Gröbenzell · Tel. 08142/504959 www.groebenlichtspiele.de
Der We Want You Back – Donnerstag Ausgenommen Premieren, besondere Filme, Live – Events. Nicht kombinierbar mit anderen Aktionen oder Rabatten.
WIR ZEIGEN KEINE WERBUNG! NUR TRAILER!
IMMER SAMSTAG UND SONNTAG ist
FAMILIENKINO
Zwischen 10.00 und 12.45 Uhr kosten ausgewählte Familienfilme nur 5,90 pro Person!
FAMILY & FRIENDS – PREVIEW inkl. gratis Slushy für die Kinder (So lange der Vorrat reicht)
Die Drei ??? und der Karpatenhund
FSK 6 I 105 Min.
Sonntag, 19.01. um: 13.00 + 15.15 + 17.30 Uhr
Criminal Squad 2
FSK 16 I 130 Min.
Do, Fr, Mo, Di, Mi: 17.15 + 20.00
18.00 Uhr I
11.15 + 17.15 Uhr Di: 19.30 Uhr
Emilia Peréz
FSK 12 I 133 Min.
Do: 17.00 Uhr I Sa: 19.45 Uhr I So: 19.15 Uhr Mo: 19.30 Uhr I Di:
Sonic The Hedgehog 3
FSK 12 I 109 Min.
Sa: 11.00 + 13.15 + 15.30 I So: 13.15 + 15.30
Piece By Piece
FSK 0 I 93 Min.
Fr: 17.00 Uhr + Sa: 10.45 + 14.45 + Mi:
17.00 Uhr
Disney’s VAIANA 2
FSK 0 I 98 Min
Do, Fr, Mo, Di, Mi: 17.15 Uhr
Sa: 11.15 + 13.30 + 15.45 Uhr
So: 10.45 + 12.30 + 14.45 Uhr
Die Heinzels – neue Mützen, neue Mission
FSK 0 I 76 Min.
Sa: 13.00 Uhr
Konklave
FSK 6 I 120 Min.
Sa: 17.15 + Mo: 17.00 Uhr
Der Spitzname
FSK 6 I 90 Min.
Do, Fr, Mo, Di, Mi: 17.30 + 20.00 Uhr
Sa: 18.00 + 20.15 Uhr
So: 17.30 + 19.45 Uhr
Wicked
FSK 6 I 161 Min.
Sa: 15.15 in 3D engl. Songs
So: 14.15 in 2D engl. Songs
Das Abenteuer von Kina und Yuk
FSK 0 I 88 Min.
Sa: 11.00 + 13.00 Uhr
So: 12.45 Uhr
SCALA – DER besondere FILM
Das SCALA zeigt Ihnen jede Woche einen wundervollen, auserlesenen Film.
Jeden Montag um 16.00 sowie jeden
Dienstag um 19.15 Uhr
Dazu laden wir Sie immer Dienstagabend zu einem Glas Prosecco und donnerstags Nachmittag zu einer Tasse Kaffee ein.
Hier die neuen TERMINE und FILME: KURZE PAUSE, WEITER geht’s mit „Der Besondere Film“ ab Mitte Januar 16.00 Uhr inkl. einer Tasse Kaffee I um 19.15 Uhr inkl. einem Glas Sekt
LIVE aus LONDON mit neuen TON!
Die Royal Opera + Royal Ballett Infos zu den Live – Übertragungen erfahren Sie auf www.scala-ffb.de
Donnerstag, 16.01.2025
16.10 SEPTEMBER 5 – THE DAY TERROR WENT LIVE 16.15 DIE LEISEN UND DIE GROßEN TÖNE
18.00 WE LIVE IN TIME 18.15 FREUD – JENSEITS DES GLAUBENS
20.00 DIE SAAT DES HEILIGEN FEIGENBAUMS
20.20 SEPTEMBER 5 – THE DAY TERROR WENT LIVE
Freitag, 17.01.2025
16.15 DIE LEISEN UND DIE GROßEN TÖNE
18.00 WE LIVE IN TIME 18.15 KONKLAVE 20.00 DIE SAAT DES HEILIGEN FEIGENBAUMS 20.30 SEPTEMBER 5 – THE DAY TERROR WENT LIVE Samstag, 18.01.2025
14.20 SEPTEMBER 5 – THE DAY TERROR WENT LIVE 16.00 WOODWALKERS 16.15 DIE LEISEN UND DIE GROßEN TÖNE 18.00 WE LIVE IN TIME 18.15 FREUD – JENSEITS DES GLAUBENS
PREISE: Erwachsene 10,-€, Loge 11,- €; Kinder 6,- € (bis 13 Jahre vor 17.30) | ErmKarten: für Schwerbehinderte, Schüler ab 14 Jahre und Studenten. 8,- €; Matinee 9,- €, Kinotag 8,- € (Mo + Di – nicht an Feiertagen) 3D-Zuschlag 2 € + Brille 1 € ,| Ül 1-5 € Unser wöchentlicher Newsletter unter www.groebenlichtspiele.de/newsletter
DIE DREI ??? und der Karpatenhund
Premiere So 13.30 Ein Hilferuf des Galeristen Mr. Prentice führt die drei Detektive in ein neues Abenteuer: In seiner Woh-nung soll es spuken. Als auch noch der Karpatenhund, ein wertvolles Kunstwerk, gestohlen wird, gera-ten die Ereignisse außer Kontrolle, denn alle Bewohner haben ein Motiv. Während die Verdächtigen einer nach dem anderen eliminiert werden, finden sich die drei Detektive mitten in ihrem bisher spannendsten Fall wieder. 105 min I FSK6
JUROR #2
Do + Fr 20.00; Sa 13.45 + 20.30; So 11.00 + 17.30, Mo + Di 20.00; Mi 17.30
SEPTEMBER 5 – the Day Terror went live
Do 18.00, Fr 18.00, Sa 18.30, So 20.00 EnglOmU; Di 15.30
DIE HEINZELS 2 – neue Mützen, neue Mission
Fr 16.15; Sa 12.00 6€ für alle FESTE UND FREUNDE – Ein Hoch auf uns!
So 15.30; Mo 17.45, Mi 15.15
DIE LEISEN UND DIE GROSSEN
TÖNE
Sa 16.15; Mo 15.30; Di 17.30 franz. OmU WILDES LAND Mi 20.00
Ab 23.1.: DIE DREI ??? und der Karpatenhund, JUROR#2, DIE SAAT DES HEILIGEN FEIGENBAUMES – Iran-Dt Film und Oscarbeitrag Deutschlands SENIORENKINO mit Kaffee zur Kinokarte jeden 2. Dienstag im Monat: nä Termin 11.2. Die leisen und die großen Töne MET in NEW YORK SAISON 2024/25 – KARTEN 35,- €, 25. Januar 2025, 18.30 Uhr Giuseppe Verdi AIDA (ca. 3:40) – NEUPROD.) 15. März 2025, 18 Uhr Ludwig van Beethoven FIDELIO 26. April 2025, 19 Uhr Wolfgang Amadeus Mozart LE NOZZE DI FIGARO 17. Mai 2025, 19 Uhr Richard Strauss SALOME NEUPRODUKTION 31. Mai 2025, 19 Uhr Gioachino Rossini IL BARBIERE DI SIVIGLIA
TICKETRESERVIERUNG und TICKETKAUF unter. www.filmstation.de I Kinotag am Montag und Dienstag 7 € (außer Feiertag)
JUROR #2
Do 17.00 + 20.00, Fr 18.15 + 20.30, Sa 20.30, So 11.00 Matinee + 17.30, Mo 17.00 + Engl. OV 20.00, Di 20.00, Mi 20.00
MUFASA
Do 17.00, Fr 16.30, Sa 15.30, So 17.00
BETTER MAN – DIE ROBBIE WILLIAMS STORY Do 19.30, Fr 21.00, So 11.00, Mo 19.30, Di 19.30
DIE DREI ??? UND DER KARPATENHUND – Familien-Preview So 15.00 Uhr – Erwachsene zahlen den Kinderpreis
HERETIC So 19.30
WICKED
Sa 17.00, So 14.00
FESTE UND FREUNDE
Sa 18.00, So 20.00
SONIC THE HEDGEHOG 3 Fr 16.00
EMILIA PEREZ – Ausgezeichnet als Bestes Musical und beste Komödie bei den Golden Globes Mo 17.30
DER SPITZNAME Fr 19.00, Sa 20.00
KONKLAVE Mi 19.30
VAIANA 2 Sa 15.00
RUINENSCHLEICHER & SCHACHTERLEIS
Filmemacher Michael von Ferrari zu Gast für ein Filmgespräch am So 26.01. um 11.00 Uhr
WILDES LAND – in Kooperation mit den Grünen Gilching und anschließendem Filmgespräch Do 30.01. um 20.00 Uhr
Unser nächstes SENIORENKINO Do 13.02. TONI UND HELENE Do 13.03. DIE UNBEUGSAMEN
Märkte | Basare
Fürstenfeldbruck
Kleidertauschparty, 25. Januar, 13 bis 17 Uhr, Aumühle, Kleiderannahme 11 bis 15 Uhr saubere Damen-, Herren- und Jugendbekleidung ab Größe XS/158, Accessoires, Taschen und Schuhe (keine Kinderbekleidung und Unterwäsche).
Konzerte | Bühne
Germering
Offenes Singen der Kreisheimatpflegerinnen, 15. Januar, 19 Uhr, Rossstall-Theater, Augsburger Straße 8.
Germering
Multi-Kulti-Komödie „Achtung Deutsch“, 17., 18., 26., 31. Januar, 2., 7. und 8. Februar, jeweils 19.30 Uhr, RosstallTheater, Augsburger Straße 8, Einlass 18 Uhr, Eintritt 19 Euro, Kartenvorbestellung unter Tel. 089 8414774 (AB), Vorverkauf Donnerstag 16 bis 18 Uhr an der Abendkasse.
Olching
Neujahrskonzert, 19. Januar, 16 Uhr, Pfarrkirche St. Peter und Paul, mit dem Isar Sound Orchestra, Eintritt frei.
Olching
Charity Konzert mit Ela Marion, 25. Januar, 18 Uhr, Johanneskirche, Eintritt frei.
Ausstellungen
Puchheim
Jubiläumsausstellung „45 Jahre Kulturverein Puchheim - Plakate von gestern bis heute“, bis 22. Februar, Bürgertreff, Vortragsraum E7.
Schöngeising
Sonderausstellung „Barbie - einmal anders. Die Entzauberung einer Prinzessin“, bis 23. Februar, Di. bis Sa. 13 bis 17 Uhr, So. und Feiertage 11 bis 18 Uhr, Jexhof.
Veranstaltungen
Gröbenzell
Erfolgsautorin Lisa Graf liest aus „Lindt & Sprüngli“, 16. Januar, 19 Uhr, Bürgersaal, Rathausstraße 1, VVK zu 12 Euro in der Gemeindebücherei und Buchhandlung Bräunling Puchheim.
Geltendorf
Bildervortrag „Sardinien - wo das Meer die Seel berührt“ , 17. Januar, 20 Uhr, DAV-Vereinsheim, Am Sportplatz 2, Eintritt frei, keine Anmeldung erforderlich.
Diesen Samstag, 18. und Sonntag, 19. Januar (jeweils von 12 bis 18 Uhr) findet nun schon zum vierten Mal die Präsentation der Jahresgaben des Fördervereins Kulturwerkstatt HAUS 10, Kloster Fürstenfeld 10b, statt. Diesmal haben sich 15 Künstlerinnen und Künstler der Künstlervereinigung Fürstenfeldbruck bereitgefunden, mehrere ihrer Arbeiten dem Förderverein zur Verfügung zu stellen. Neu ist dieses Jahr, dass den Künstlern das Format und die Technik freigestellt sind (Holzschnitt: Hilde Seyboth).
Als Zeichen des Dankes für ihre Unterstützung und Treue zur Kulturwerkstatt können sich die Fördermitglieder vor Ort ein Werk kostenlos aussuchen. Selbstverständlich sind auch Nichtmitglieder, solche, die es werden wollen, Interessierte und Freunde von HAUS 10 herzlich eingeladen. Sie können Blätter zu je 50 Euro erwerben. Beendet wird das Wochenende der „Jahresgaben“ traditionell wieder mit einem Konzert, und zwar am Sonntag um 17 Uhr mit dem Künstlerpaar „toffaha“, Rasha Ragab und Christoph Nicolaus: Klangperformance mit Shakuhachi, Steinharfe, Stimme und anderen Instrumenten. Der Eintritt ist frei.
Überacker Kesselfleischessen der Freiwilligen Feuerwehr Überacker, 18. Januar, ab 12 Uhr, Feuerwehrhaus, mit Buffet.
Olching
Repair Café, 18. Januar, 13 bis 16 Uhr, Alte Hauptschule, Heckenstraße 9.
Online
Online-Infoabend der FOS Germering, 20. Januar, 17 Uhr, Infos unter www.fos-germering.de.
Günzlhofen
Infoabend zur Einschulung in die erste Klasse 2025/2026, 21. Januar, 19.30 Uhr, Montessori-Schule Günzlhofen.
Gröbenzell
Vortrag „Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung, Betreuungsverfügung, Fördermöglichkeit Oekumenischer Sozialdienst Gröbenzell“, 22. Januar, 10 bis 11.30 Uhr, Begegnungsstätte des Oekumenischen Sozialdienstes, Rathausstraße 5.
Puchheim
Filmabend mit Überraschungsfilm, 24. Januar, 19 bis 21 Uhr, Stadtbibliothek Puchheim, ab zwölf Jahren, Eintritt frei, Anmeldung unter bibliothek@puchheim.de.
Fürstenfeldbruck
„Bruck singt“ - offenes Singen mit der Chorgemeinschaft FFB, 31. Januar, 19 Uhr, Vereinsheim, Unfaltstraße 2.
Familie | Soziales
Fürstenfeldbruck
Babycafé, 20. Januar, 9.30 bis 11 Uhr, Familienstützpunkt FFB, Am Sulzbogen 56.
Germering
BRK-Blutspendetermin, 20. Januar, 15 bis 20 Uhr, Stadthalle, Landsberger Straße 39, Terminresevierung: www.blutspendedienst.com/germering.
Gröbenzell
Tag der offenen Tür in der Kinderkrippe „Blumengarten“, 20. Januar, 14.30 bis 16 Uhr, Kinderkrippe Freilandstraße 27.
Online
Grundkurs Pubertät, 21. Januar, 19.30 Uhr, für Eltern mit Kinder ab 8 Jahren, Anmeldung erforderlich unter familienstuetzpunkt@nbh-fuerstenfeldbruck.de.
Olching
Babycafé, 21. Januar, 14.30 bis 16.00 Uhr, Haus der Begegnung - Sozialzentrum, Feursstraße 50.
Olching
Schachkurs für Kinder ab 8 Jahren, 23. Januar, 17 bis 18.30 Uhr, KOM, Hauptstraße 68, 10x donnerstags, Anmeldung unter www.schachfreunde-olching.de, Veranstalter: Schachfreunde Olching.
Stadt | Parteien
Olching
Persönliche und telefonische Sprechstunde der CSU Olching, 16. Januar, 17 bis 18 Uhr, Fraktionszimmer im Rathaus, mit Stadtrat Andreas Hörl, Tel. 08142 2003030.
Fürstenfeldbruck
Info-Veranstaltung für Betriebsübergeber „Betriebsnachfolge - jetzt Handlungsbedarf klären!“, 21. Januar, 10 bis 12.30 Uhr, großer Sitzungssaal im Landratsamt, Anmeldung unter wirtschaftsfoerderung@lra-ffb.de.
Grafrath
Podiumsdiskussion „Good News statt Fake News - Volle Kraft für die Energiewende“ der Grünen, 21. Januar, 19.30 Uhr, Bürgerstadl Grafrath, Teilnahme kostenlos.
Vereine
Gröbenzell
Trauercafé, 21. Januar, 14.30 bis 16.30 Uhr, Wintergarten des Oekumenischen Sozialdienstes, Rathausstraße 5.
Puchheim
Interaktiver Familienworkshop zur Mediennutzung, 25. Januar, 14 bis 17.30 Uhr, Haus der Begegnung, Aubinger Weg 10, für Eltern mit Kindern von 6 bis 8 Jahren, Anmeldung bis 16. Januar unter familienstuetzpunkt@puchheimer-kinderreich.de, 10 Euro pro Familie.
Fürstenfeldbruck
BRK-Blutspendetermin, 31. Januar, 15 bis 20 Uhr, Pfarrsaal St. Bernhard, St.-BernhardStraße 2.
Kinder | Jugend
Gröbenzell
Vorlesen & Basteln: Ich bin mutig!, 16. Januar, 16.15 Uhr, Gemeindeücherei, Rathausstraße 1, für Kinder von 4 bis 7 Jahre, Anmeldung unter buecherei@groebenzell.de.
Gröbenzell
Picknick mit Schlange, 21. Januar, 15 Uhr, Gemeindebücherei, für alle Kinder, die sich gerne vorlesen lassen, Anmeldung unter buecherei@groebenzell.de.
Haspelmoor
Jahreshauptversammlung des SV Haspelmoor, 31. Januar, 19.30 Uhr, Sportheim, Am Sportfeld 1.
Olching
Regelmäßiger Schachabend, idonnerstags, Kinder/Jugendliche 17 bis 19 Uhr, Erwachsene ab 19 Uhr (Voranmeldung), KOM, Hauptstraße 68, Infos unter Tel. 08142 3057416, www.schachfreunde-olching. de.
Kirche | Glaube
Fürstenfeldbruck Gottesdienst zur Einheit der Christen, 17. Januar, 19 Uhr, Pfarrkirche St. Magdalena.
Emmering
Familiengottesdienst, 19. Januar, 11 Uhr, Versöhnungskirche, mit Pfarrer Dr. Valentin Wendebourg.
Fürstenfeldbruck
Gottesdienst, 19. Januar, 9.30 Uhr, Gemeindehaus der Erlöserkirche, mit Pfarrer Dr. Valentin Wendebourg.
Fürstenfeldbruck
Gottesdienst, 19. Januar, 10 Uhr, Gnadenkirche, mit Pfarrer Matthias Biber.
Zuhause gesucht - Katzen und Hunde suchen ein schönes Zuhause! Pfotenhelfer e.V. liebevolle Tiervermittlung mit Herz und Verstand. Platzkontrolle, Schutzvertrag und Schutzgebühr. Mo/ Die v. 15 - 18 Uhr, Do/Fr v. 1720 Uhr. Weitere Informationen unter 089-70950732
Sternchen & Speedy EKH, geb. 5/24, Freigang, die beiden suchen gemeinsam ein neues Zuhause, sie sind sehr scheu und brauchen eine lange Eingewöhnungszeit, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer.de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465795
Cocco & Momo EKH, geb. 10/23, Freigang, die beiden suchen gemeinsam eine neues Zuhause, sie sind anhänglich und verschmust, größere Kinder sollten kein Problem sein, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer. de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465792
Harmony u. Hunter EKH, geb. 9/24, Freigang/Wohungsh., die beiden Katzenkinder sind anfangs schüchtern suchen aber dann schnell den Kontakt zum Menschen, für Kinder unter 12 Jahren und Vollberufstätige sind die beiden nicht geeignet, sie benötigen viel Aufmerksamkeit, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www. pfotenhelfer.de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465789
Samantha & Caruso EKH, geb. 5/18 u. 5/23, Freigang/vernetzter Balkon, Samantha (schwarz) ist sehr schüchtern und ängstlich und braucht eine Anlaufzeit, Caruso ist offen und geht auf Menschen zu, die beiden passen nicht zu kleinen Kindern, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer.de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465796
Tiermarkt
Pflegeplätze gesucht. Um weiterhin helfen zu können, sucht der Verein dringend Pflegeplätze, die einen Hund oder Katzen in ihre Obhut nehmen bis zur Vermittlung. Die Grundausstattung wird Ihnen kostenfrei zur Verfügung gestellt, die Futter- und Tierarztkosten werden ebenfalls vom Verein getragen. Selbstverständlich werden Sie im Vorfeld beraten und aufgeklärt. Weitere Informationen auf unserer Homepage www.pfotenhelfer.de. Bewerbungen bitte unter annett@pfotenhelfer
Lucy & Larry EKH, geb. 4/24 u. 5/24, Freigang/Wohungsh., die beiden suchen gemeinsam ein neues Zuhause mit Menschen die Zeit für sie haben, größere Kinder mit Erfahrung sind kein Problem, alterstypisch sind sie neugierig und verspielt, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer. de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Tiermarkt
Lupo EKH, geb. 8/22, Wohnungsh., Lupo ist unkompliziert, er braucht viel Aufmerksamkeit und ist gerne mit dabei, Kinder unter 10 Jahren sind nicht geeignet, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer.de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465797
Web-Nummer: 465790 Mimi & Momo Kartäuser-Mix, geb. 4/19, Freigang, Mimi und Momo suchen gemeinsam ein zuhause mit Freigang in einer ruhigen Gegend, beide sind anfangs noch scheu, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer. de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465793
Qualifizierung zur Kindertagespflegeperson
Landkreis – Auch in diesem Jahr bietet der Tageseltern-Service des Sozialdienstes Germering einen Qualifizierungskurs zur Kindertagespflege an. Der nächste Kurs startet im September, Anmeldungen sind ab sofort möglich. Der Qualifizierungskurs gliedert sich in zwei Abschnitte: eine tätigkeits-
Tiermarkt
Fidel EKH, geb. 8/16, Wohungsh./gesicherter Freigang, Fidel ist sehr scheu und braucht eine längere Anlaufzeit um warm zu werden, er sucht Menschen die ihn so akzeptieren und Geduld haben, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer.de, Mo/
vorbereitende Grundqualifizierung sowie eine tätigkeitsbegleitende Qualifizierung. Interessierte können sich beim Tageseltern-Service des Sozialdienstes Germering melden. Ansprechpartnerin: Saskia Rümmer, Tel. 089 84005716, www.tageseltern-service.de/ qualifizierung. red
Tiermarkt
Peggy Chihuahua-Mops-Mix, geb. 5/19, 30 cm, 8 kg, Peggy ist ein lebhafter, verspielter und verschmuster Hund der Kinder mag, diese sollten aber schon älter sein, sie ist mit allen Hunden offen und verträglich, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer. de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465782
Tomy & Urmas EKH, geb. 5/20, Wohnungsh., sie beiden suchen gemeinsam ein neues Zuhause, sie sind eher schüchtern aber nach ein bisschen kennenlernen absolute Schmuser, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www. pfotenhelfer.de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465798
Ruby Chihuahua-Mix, geb. 6/22, 25 cm, 3,5 kg, Ruby ist anfangs sehr ängstlich und sehr vorsichtig, bei anderen Hunden entscheidet die Sympathie, sie sucht Menschen die ihr Zeit geben und sie fördern und ihre Angst nicht bestätigen, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer. de � 089-70950732
Web-Nummer: 465783
Garfield BKH/Scottish Fold, geb. 12/22, Wohnungsh., Garfield sucht Menschen die Zeit für ihn haben, denn aufgrund seiner Erkrankung benötigt er mehr Pflege und Aufmerksamkeit, er ist verspielt und sehr lieb, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465787
Sky British-Langhaar-Mix, geb. 5/23, Wohnungsh., Sky st ein verschmuster, anhänglicher Kater der von Geburt an taub ist, er möchte beschäftigt werden und sucht einen ebenfalls noch jungen Spielgefährten, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer. de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465799
Rexi Minispitz, geb. 6/22, 20 cm, 3 kg, Rexi möchte noch viel lernen und braucht auch noch Erziehung, er sucht liebevolle Menschen mit Geduld und Hunderfahrung, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer.de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465786
Gismo Mischling, geb. 1/20, 35 cm, 12 kg, Gismo ist ein verschmuster Rüde der noch viel lernen will, seine Gelenke sind nicht ok, mit anderen Hunden ist er verträglich, er sucht Menschen mit hundererfahrung, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www. pfotenhelfer.de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465785
Katzenkinder EKH, geb. 9/24, Freigang/Wohnungsh., bezaubernde Katzenkinder suchen paarweise ein neues Zuhause, Katzenkinder brauchen Beschäftigung und viel Aufmerksamkeit und sind nichts für Vollberufstätige, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www. pfotenhelfer.de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465794
Coco EKH, geb. 1/21, Freigang, Coco ist sehr menschenbezogen und verspielt, sie braucht Beschäftigung damit sie ausgelastet ist, sie sucht Menschen mit viel Zeit, kleinere Kinder sind weniger geeignet, sie möchte Einzelprinzessin sein, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer. de, Mo/Die.v. 15-18 Uhr, Do/Fr.v. 17-20 Uhr � 089-70950732
Web-Nummer: 465791
Bailey Malinois-Mix, geb. 7/18, 60 cm, 25 kg, Bailey zeigt sich gehorsam und dizipliniert, sie ist eine äusserst aktive Hündin die viel Auslauf braucht, sie sucht sportliche und hundeerfahrene Menschen, in der neuen Familie sollten nur Kinder ab 14 Jahren leben, Schutzgebühr und Platzvorkontrolle, www.pfotenhelfer.de � 089-70950732
Web-Nummer: 465784
Die Tierärzte des Landkreises Fürstenfeldbruck bieten einen Notfalldienst an. Der Tierarztnotdienst beginnt am Samstag um 12.00 Uhr und endet am Montag um 8.00 Uhr. An Feiertagen beginnt er um 20.00 Uhr des Vortages und endet um 8.00 Uhr des nächsten Tages.
Fernwärme in fünf Brucker Stadtteilen nicht möglich
Fürstenfeldbruck – Laut Stadtverwaltung Fürstenfeldbruck und Stadtwerken ist der Ausbau der Fernwärmeversorgung in fünf Stadtvierteln derzeit nicht realisierbar.
Viele Bürger müssen demnächst eine neue Heizung einbauen und hoffen auf einen Fernwärmeanschluss. Dieser ist allerdings nicht in allen Bereichen Brucks möglich. Erste Ausbauszenarien wurden mit dem Energienutzungsplan von 2011 geprüft und werden in den kommenden Jahren mit einem neuen Energienutzungsplan und der Kommunalen Wärmeplanung konkretisiert. Basierend auf den bestehenden Analysen, der Gebäudestruktur, Lage der Viertel bzw. Ortsteilen und den damit entstehenden hohen Kosten für den Energieversorger und die Haushalte, ist bereits jetzt schon klar, dass folgende Quartiere in den kommenden Jahren nicht an die Fernwärme der Stadtwerke angeschlossen werden können:
Aich, Puch, Lindach, Gelbenholzen sowie die „alte“ Buchenau, also der gesamte Bereich südlich der Bahnlinie. Für die anderen Bereiche der Stadt muss die Ausarbeitung der Kommunalen Wärmeplanung abgewartet werden, damit kon-
Su. altes Ölbild oder Bilderrahmen auch beschädigt 0176/55644089
krete Aussagen getroffen werden können. Um die Bürger der betroffenen Stadtteile über Heizungsalternativen zu informieren, startet Ende Januar eine Vor-Ort-Beratungs-Kampagne mit der Energieagentur KLIMA³ und der Verbraucherzentrale. Beim Vor-OrtTermin erfahren die Eigentümer alles über die energetische Situation ihres Hauses. Der Ener-
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gieberater wirft einen Blick auf die Heizungsanlage sowie die Gebäudehülle des Wohnhauses. Der Gebäude-Check dauert rund ein bis zwei Stunden. Im Anschluss erhalten die Besitzer einen schriftlichen Kurzbericht mit den Ergebnissen und Handlungsempfehlungen, insbesondere auch im Hinblick auf eine künftige klimafreundliche Heizungslösung.
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Die Energieberatung der Verbraucherzentrale wird gefördert vom Bundesministerium für Wirtschaft und Klimaschutz. Normalerweise fällt für die Beratung vor Ort ein Eigenanteil von 40 Euro an. Diesen übernimmt die Stadt Fürstenfeldbruck für die betroffenen Stadtteile im Rahmen der Kampagne für maximal 50 Beratungen. Auftakt ist ein Infoabend am 29.
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Januar um 19 Uhr im Grünen Zentrum in Puch. Unter dem Titel „Haus und Heizung sanieren – gut beraten starten“ informieren Energieberater Andreas Masch von der Verbraucherzentrale Bayern und Josefine Anderer von der Energieagentur KLIMA³ über Sanierungs- und Heizungsoptionen sowie über die aktuellen Förderprogramme. Im Anschluss ist eine Anmeldung für die Vor-Ort-Beratung möglich oder ab dem 30. Januar telefonisch bei KLIMA³. Die Stadtverwaltung und Stadtwerke engagieren sich trotz der aktuellen Einschränkungen im Ausbau der Fernwärmeversorgung dafür, den CO -Ausstoß weiter zu senken und die Energieversorgung nachhaltig zu gestalten. Im Frühjahr wird der Energienutzungsplan für den Landkreis fertiggestellt, der auch für das ganze Stadtgebiet Analysen zur aktuellen und möglichen zukünftigen Energieversorgung bereitstellt. Darauf aufbauend soll dann die kommunale Wärmeplanung erarbeitet werden. Sobald diese Ergebnisse vorliegen, wird bekannt gegeben, in welchen Bereichen im Stadtgebiet Vorzugsgebiete für den Fernwärmeausbau vorgesehen sind. red
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ähnelt, unterstützt uns zu Tagesbeginn dabei, den Kreislauf auf Trab zu bringen. Für Pflegeroutinen wie Schminken, Rasieren oder Augenbrauenzupfen ist eine helle, neutrale Beleuchtung am besten geeignet. Warmweißes Licht hingegen wirkt am Abend beruhigend und ent-
spannend, zudem fördert es die Produktion des Schlafhormons Melatonin.
Gezielte Lichtinszenierung schafft Atmosphäre.
In kleinen Bädern genügt unter Umständen ein Lichtspiegel oder
beleuchteter Spiegelschrank als einzige Lichtquelle. In größeren Bädern bietet es sich an, verschiedene Beleuchtungsarten zu kombinieren, um den Raum optimal zu inszenieren. Neben dem Waschplatz lassen sich auch Einrichtungsgegenstände wie die Dusche und Wanne etwa über Deckenstrahler gezielt ausleuchten und deren Form betonen. Wand-Leuchten setzen zusätzlich Akzente. Und dezent integrierte Leuchten in Badmöbeln erleichtern zum Beispiel die Übersicht in der Schublade. Eine Lichtquelle in der Nähe der Toilette kann nicht nur für Atmosphäre sorgen, sondern auch nachts bei der Orientierung helfen und den Weg zum WC weisen. Moderne Lichtkonzepte bieten zudem komfortable Steuerungsmöglichkeiten. Die Schnittstelle DALI (für Digital Adressable Lighting Interface) macht es beispielsweise möglich, mehrere vernetzte Lichtquellen zentral zu steuern. So lässt sich über ein Bedienpanel zum Beispiel die Lichtfarbe im ganzen Bad komfortabel an die aktuellen Bedürfnisse anpassen. djd
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Ich (das sind mit mir mehr als 20 Millionen in Deutschland) litt viele Jahre unter meiner Nervosität und Schlaflosigkeit, eine innere Unruhe beschreibt es vielleicht am Besten. Wie ein Teufelskreis hat sich dies über den gesamten Tag gezogen. Ich konnte schlecht einschlafen und kaum mehr als zwei Stunden am Stück durchschlafen. Dann bin ich aufgewacht, mir kreisten tausende Gedanken durch den Kopf und ich konnte schwer bzw. eigentlich gar nicht wieder einschlafen. Die Schlafstörungen gingen so weit, dass ich schon bei Anbruch der Dämmerung Angstzustände bekam und ich mich vor dem Zubettgehen und der Schlaflosigkeit fürchtete. Also ging ich schon mit hohem Blutdruck und Puls zu Bett. Das hat das Einschlafen natürlich nochmals erschwert. Die »Angst vor der Angst« ist ein schrecklicher Zustand, der zum Dauerzustand wird! Was habe ich alles versucht und eingenommen: Schlafund Beruhigungsmittel, aber auch Baldriantropfen, Dragees, Tees, Melatonin, Stimmungsaufheller wie Johanniskraut und, und, und... Dies aufzuzählen, würde den Rahmen sprengen. In der Werbung wird einem ja so allerhand versprochen –der Schlaf war trotzdem nicht da.
nen OHNE Alkohol und Zucker, daher auch für Babies, (Klein)Kinder und Jugendliche geeignet sowie auch für Diabetiker. Es schmeckt nicht »nur« sehr gut, NEIN, es wirkt! Der Grund dafür ist, dass wir hier von der Dosis an Rohstoffen und Vitaminen reden und nicht von Milligramms – hier wurde nicht an Bestandteilen gespart, damit auch die Betroffenen auch nach der empfohlenen 12-Tageskur nachhaltig gut, tief, fest und vor allem gesund schlafen können!
Stattdessen möchte ich aber nun lieber berichten, was mir glücklicherweise tatsächlich bei meinem Schlafproblem geholfen hat: DAS SCHLAFGUT MURMEL GETRÄNK, ein Mischgetränk aus rein pflanzlichen Extrakten und Vitami-
Mein Mann Hans hat das Getränk ursprünglich für mich entwickelt, aber durch unsere eigene Geschichte sind wir auf die Idee gekommen unseren „Zaubertrank“ auch für andere Menschen sozusagen zugänglich zu machen. Der Erfolg und die vielen positiven Rückmeldungen geben uns recht, die Lösung für viele Schlafprobleme gefunden zu haben. Danke lieber Hans, dass Du mir geholfen hast!
