Löö oma kiharad lille

Kui suvepuhkuse ajal kippus juuksehooldus merevees ja päikese all hullates soiku jääma, võivad kiharad olla sügise saabudes muutunud kuivaks ja elutuks. Kuidas närbunud kiharad taas värskusest õhkama panna?

TEKST: KRISTA KIIN FOTOD: ADOBE STOCK, ERAKOGU

Just sügise hakul on ideaalne tõhustada oma juuksehooldusrutiini, et suvest tekkinud kahjud kõrvaldada ning valmistada juuksed põhjalikult ette järgmiseks katsumuseks – kohtumiseks külma ilmaga. Käes on aeg kärpida kuivad juukseotsad, niisutada kiharaid sügavuti ja võtta ette erihooldus juuksurisalongis.

juukseuur ij a Ke r l i M ä gar

juuksurkoo lita j a A i l i P uss

1. Niisuta ja taasta!

Kuivad, pleekinud ning mere- ja klooriveest karedaks-kahuseks muutunud juuksed ihkavad niisutuse ja taastamise järele. Selle tööga saavad meisterlikult hakkama kombinatsioonid juustele asendamatutest proteiinidest ja aminohapetest, toitvatest looduslikest õlidest ja niisutavatest komponentidest, mis turgutavad nii peanahka kui ka juukseid. „Keratiin annab juustele tagasi tugevuse, aminohapped niisutavad ja taastavad, argaaniaõli ennetab kahu ja taastab,“ nimetab juuksur ja soengukoolitaja Aili Puss tõhusaimaid koostisosi, mida šampoonidest-palsamitest otsida.

Juuste Akadeemia tegevjuht ja juukseuurija Kerli Mägar soovitab kuivaks muutunud juuksekarva struktuuri elustamiseks otsida hooldustoodetest niisutavaid komponente. „Näiteks antioksüdante sisaldavat aaloe vera ekstrakti, toitvat ja kaitsvat kaeraekstrakti ja pehmendava toimega glütseriini,“ loetleb Mägar.

Proovi!

Ducray Anaphase Plus šampoon (400 ml) 25,20 € Klorane šampoon hiniini ja eedelveisi ekstraktiga (400 ml) 21,40 € BioNike Hair peanahka rahustav õrn šampoon (200 ml) 12,30 €

2. Puhasta peanahka!

Kerli Mägar soovitab valida šampooni peanaha seisukorda arvestades, olgu see siis kuiv või rasune, ärritunud, esineb kõõma, atoopilist ekseemi, seborroilist dermatiiti või peanaha psoriaasi.

Aeg-ajalt tasub kasutada ka sügavpuhastavaid šampoone, et saada juuksed puhtaks kõigest mittevajalikust, nagu viimistlustoodete jäägid, keskkonnasaaste ja üleliigne rasu. Kui muret teeb rasune peanahk, mille tõttu on juustel pidev õlikiht, võib sügavpuhastavat šampooni kasutada igal kolmandal-neljandal pesukorral. Sama sageli nagu nägu või keha, võid koorida ka oma peanahka. See vabastab peanaha ja juuksejuured surnud naharakkudest mustusest ja rasust. Pärast koorimist pese juuksed. „Koorimine tekitab nahale mõnusa tunde – nagu peanahk hingaks!“ kinnitab Aili Puss.

Proovi!

Ducray Sqanorm šampoon rasusele peanahale (200 ml) 20 € Babé šampoon energiat andev (250 ml) 18,20 € BioNike Hair rasueritust reguleeriv šampoon (200 ml) 12,20 €

4. Piira juukseotsi!

„Pikkade ja tervete juuste saladus on juukseotste lõikamine, mida võiks teha ühe–kahe kuu tagant, kärpides kas või millimeetri võrra,“ sõnab Aili Puss. „Juus n-ö hingab juukse otsast. Kui juukseotsad on terved, siis juuksed ka kasvavad.”

Lisaks on juuksurisalongis erihooldusi, mis on mõeldud tuhmide ja elutute juuste taastamiseks ja turgutuseks.

3. Maskita ja õlita!

Õlid lisavad juustele kammitavust, parandavad struktuuri ning panevad kiharad läikima. Kerli Mägari soosikud õlide seas on magusmandli-, sidruni-, oliivi- ja jojoobiõli, mida tuleks kanda juukseotstele, et lisada neile pehmust ja elastsust ning takistada katkemast.

Kuivad ja kahused juuksed on tänulikud, kui saavad toitva palsami või juuksemaski embuses pikemalt mõnuleda. Kanna hooldustoode rätikukuivadesse juustesse, lase mõjuda 5–10 minutit ja seejärel loputa välja jahedama veega. Võimalusel lase juustel loomulikult kuivada. Olenevalt juuste ja peanaha seisundist võiks juuksemaski teha kaks kuni neli korda kuus.

Soovi korral võib juuksemaski käepärastest komponentidest ka kodus valmistada. „Selleks vali meelepärane naturaalne baasõli, näiteks kookosõli, kuhu lisa mõni tilk eeterlikku õli,“ õpetab Mägar. „Kui peanahal esineb kõõma, võib proovida juuksemaski, kus veevannis sulatatud 1 spl kookosõli hulka on lisatud 2 tilka rosmariini eeterlikku õli. Õlisegu tuleks masseerida pestud peanahale ja hoida peas vähemalt 20 min.“

Kes soovib, et peanahk ei muutuks liiga kiiresti rasuseks, võib proovida juuksemaski kookosõli ja sidrunheina eeterliku õliga. „Sidrunhein aitab reguleerida vereringet ja tasakaalustada rasueritust,“ sõnab Mägar.

Õli maha pestes soovitab juukseuurija esmalt siduda õli väikese koguse šampooniga ja alles seejärel valada peoga vett pähe ning edasi emulgeerida ja lõpuks pesta juuksed jooksva vee all puhtaks.

Proovi!

Idun Minerals juuksemask (200 ml) 22 € New Nordic Hair Volume läiget andev seerum (75 ml) 29,20 € René Furterer Okara Color värvi kaitsev juuksemask (200 ml) 41,20 €

5. Väldi ebavajalikke komponente!

Aili Puss soovitab hoida eemale toodetest, mille koostises on märgitud SLS-tähis (Sodium Lauryl Sulfate). Sulfaate sisaldavad šampoonid annavad juustele näiliselt puhta efekti, kuid jätavad peanaha ilma kaitsva bakteriaalse mikrofloorata, põhjustades peanahaprobleeme ja juuste väljalangemist. „Ka juuksehooldustoodetes laialdaselt kasutatavatest silikoonidest (nt dimethicone, dimethiconol, cyclomethicone ja phenyl trimethicone) tasub hoiduda,“ lisab Puss.

Silikooni kasutatakse juuksehooldustoodetes kammitavuse hõlbustamiseks, sest see silendab juukseid, kuid see kipub peanahale ja juuksepooridesse ladestuma, ummistades nii poore ja takistades hapniku jõudmist juuksejuureni.

6. Vajadusel lase juukseid põhjalikumalt uurida!

Juuste- ja peanahaprobleeme, mis ei lahene šampooni, palsami või juuksemaski vahetusega, tasub põhjalikumalt uurida. „Juuksekarva struktuur reageerib nii välistele mõjutustele, näiteks regulaarne keemiline töötlemine, liigne UV-kiirgus, kloorivesi kui ka kehas toimuvatele protsessidele, nagu pikaajaline kurnatus, stress, hormonaalne tasakaalutus, raua ja vitamiin B12 vähesus, seedeprobleemid jms,“ tõdeb Kerli Mägar. „Et saada juuksestruktuur tugevamaks, lahendada tekkinud kahusus, kuivus ja murdumine, aktiveerida uute juuste kasvu, tuleb võimalikud mõjutegurid kõigepealt tuvastada ja seejärel olukord lahendada.“

Juukseuurija analüüsib mikroskoobiga juuksejuuri – juukserakkude toitainete kättesaadavust, elujõulisust, juuksekanalite ummistumist, põletiku, parasiitide või bakteriaalse tasakaalutuse esinemist, mida pole võimalik vereanalüüsidega tuvastada. Juuksejuure analüüs aitab leida individuaalselt sobivaimad protseduurid ja hooldustooted. Kui vaja, saab paluda appi ka toitumisnõustaja, et teha muudatusi toitumises, mis juuste tervisele kaasa aitaksid.

Anna juustele seespoolt jõudu!

Täisväärtusliku toiduta, näiteks dieeti pidades või menüüst olulisi toiduainegruppe välja jättes, võib tekkida organismis vitamiinide ja mineraalainete puudus. Juuste, aga ka üldise tervise huvides tuleks jälgida, et sinu toidulaual oleksid kindlasti toiduained, mis sisaldavad • A- ja E-vitamiine (nt kala, maks, täisteraviljatooted, piimatooted jne), • B-grupi vitamiine ja aminohappeid (liha, munad, kaunviljad, juust, seemned-pähklid, spinat, brokoli jne), • oomega-3-rasvhappeid (taimsed õlid, pähklid-seemned),

Allikas: proviisor Tiina Koidu

Rõõm iluvitamiinid biotiiniga tbl (60 tk) 19,70 € New Nordic Hair Volume Gummies kummikommid (60 tk) 29,20 €

Leia juuksemurele lahendus apteegist!

Juuste ilu, kohevuse ja läike taastamiseks leiab apteegist laia valiku šampoone, maske, palsameid ja juuksevedelikke. „Ideaalne on kasutada tooteid, milles on võimalikult vähe koostisosi,“ soovitab Apotheka proviisor Tiina Koidu.

proviisor T i in a K oi d u

KUIV PEANAHK JA JUUKSED. Kuivus on seotud rasvhapete metabolismi nõrkusega nahas ja seda saab lahendada erinevate rasvhapetega, mida kasutada nii sees- kui välispidiselt. Kuivade ja kahjustatud juuste hooldamiseks sobivad hästi tooted, mis sisaldavad B- ja E-vitamiini (biotin, panthenol, tocopherol, tocopheryl nicotinate), aminohappeid (hüdrolüüsitud herne-, nisu- või riisivalk, hüdrolüüsitud keratiin), taimseid ekstrakte (aaloe-, okara-, nõiapuu- või hirsiekstrakt) ja õlisid, mis kaitsevad, niisutavad, taastavad ja muudavad ka juuksevärvi erksaks.

Kasulik on näiteks shea-või ehk võiseemnikuõli, milles on rohkesti monoküllastumata rasvhappeid. Apteegibränd René Furterer pakub kuiva peanaha- ja juusteprobleemi lahenduseks Karite tootesarja, mille keskmes troonibki väärtuslik shea-või (nt René Furterer Karite Hydra niisutav juuksemask (30 ml) 8,90 €).

Kaubamärgi Klorane valikust leiab rikkalikku mango- ja kakaovõid (Cupuaҫu) sisaldavad sarjad (nt Klorane juuksepalsam väga kuivadele juustele Cupuaҫu (200 ml) 17,20 €. „Mangovilja tuumast saadav või toidab ja kaitseb juuksekeratiini, muutmata juukseid raskeks,“ selgitab Tiina Koidu. „Kiharad on pärast hooldust kergesti kammitavad, tervemad ja elastsemad.“ ATOOPILINE PEANAHK. Põletikulist peanahka, mis kiheleb, aitab A-Derma sarja õrn pesemisgeel Exomega Control 2 in 1 (200 ml) 15,20 €, mis rahustab ärritunud peanahka juba puhastamise ajal. Geelis toimivad nahka niisutavalt ja põletikuvastaselt Rhealba kaera ekstrakt ja kuningakepiõli. Kuningakepiõli sisaldusega on ka Avène A.D. Xeracalm lipiide taastav pesemisõli (400ml) 24 €, mis rahustab tundliku kuiva naha sügelust ja punetust ning sobib ka peanaha puhastamiseks.

PSORIAAS JA ATOOPILINE

EKSEEM. Kui sügise hakul kipub peanahal olev psoriaas ja ekseem ägenema, tasub abi otsida tõrva, salitsüül- ja glükoolhapet sisaldavatest šampoonidest ja määretest. Näiteks hooldussarja Ducray Kertyol P.S.O. šampoon (200 ml) 20,55 € puhastab peanaha, leevendab põletikku ja aitab aeglustada psoriaasiga tekkivat kiirenenud naharakkude paljunemist. Sarja kuuluv eritoode, Kertyol P.S.O. kontsentraat kehale ja peanahale (100ml) 22 € elimineerib ketendavad laigud, rahustab punetust ja sügelust.

Ärritunud nahale, atoopilise ekseemi ja naha kihelemise korral sobib apteekri soovitusel A-Derma Cutalgan värskendav rahustav sprei (100 ml) 15,70 €. See vedelik rahustab, jahutab ning leevendab efektiivselt sügelust.

Proovi!

BioNike Nutraceutical kapslid küüntele, nahale ja juustele (60tk) 18,20€, mis sisaldab E-vitamiini, B-vitamiine, aminohappeid, räni, põldosja ekstrakti ja mikroelemente. „Kapslid toimivad antioksüdantselt, ergutavad juuste kasvu, aeglustavad väljalangemist ning toetavad küünte ja naha tervist,“ sõnab proviisor Tiina Koidu.

Apteeker Tiina Koidu soovitab: IMETABANE RIITSINUSÕLI

Suurepäraste niisutavate omadustega riitsinusõli vähendab kuivade ja kahjustatud juuste katkemist. Regulaarsel kasutamisel soodustab riitsinusõli juuste kasvu. Toimib positiivselt ka ripsmetel ja kulmudel, muutes need juba paari nädalaga märgatavalt tihedamaks ja paksemaks. Riitsinusõliga tooteid leiab näiteks ilumärkide Nurme ja Paira (riitsinusõli (30 ml) 4,20 € valikust.

LIIKUMISVABADUS LOODUSE JÕUL!

Rosacta kreem (rosmariiniõli) on loodusliku päritoluga käsimüügiravim, mis leevendab

lihas- ja liigesevalu ning parandab perifeerset

vereringet. Turul on palju erinevaid looduslikku päritoluga tooteid, kuid millega erineb just Roscata kreem (rosmariiniõli)? Rosacta kreemi (rosmariiniõli) peamised eelised on selle aktiivne koostisosa, millest 10% on rosmariini (Rosmarinus officinalis L.) eeterlik õli– selle ainulaadne toimeviis eristab kreemi teistest sama kategooria toodetest.

Loodusest tulenev topeltjõud toimib kahel viisil:

1. Valu leevendamine. Toimib valuvaigistina, leevendab valu, vähendab liigeste turset ja jäikust ning parandab painduvust. 2. Suurenenud perifeerne vereringe. Suurenenud vereringe mõjutatud piirkonnas aitab kaasa kiiremale paranemis- ja taastumisprotsessile. Lisaks looduse kahekordsele jõule on Rosacta (rosmariiniõli) ohutu kasutamiseks ja rahustava rosmariini lõhnaga.

Kuidas Rosacta kreemi (rosmariiniõli) kasutada?

Kandke kreemi valutavale kohale 2-3 korda päevas. Toode ei ole rasvane ning imendub kiiresti, seega võib kreemi kanda peale ka vahetult ennem riietumist. Rosacta kreem (rosmariiniõli) sobib ka pikaajaliseks kasutamiseks. Rosacta kreemi (rosmariiniõli) soovitame kasutada, kui teil on valu alaseljas, õlgades või kaelas, samuti jalgades või kätes, mis takistavad teil teha igapäevaseid - või sportlikke tegevusi. Seda soovitatakse ka inimestele, kellel on külmad või valutavad jalad, mis on põhjustatud pikast istumisest, seismisest, reisimisest või ebasobivatest jalanõudest. Rosacta kreemi (rosmariiniõli) kohta lisateabe saamiseks külastage www.rosacta.ee.

Käsimüügiravim. Näidustus: Nõrk lihas- ja liigesvalu ning kergete perifeersete vereringehäirete leevendamine täiskasvanutel. Traditsiooniline taimne ravim, mille näidustused põhinevad pikaajalistel kasutamiskogemustel. Müügiloa hoidja: Medis GmbH

LIIKUMISVABADUS LOODUSE JÕUL!

HARILIKU ROSMARIINI EETERLIKU ÕLIGA

VABANEGE VALUST JA PARANDAGE VERERINGET

Kandke kreemi peale 2-3 korda päevas.

www.rosacta.ee