AQUÍ TABASCO l lifeSTYLE MAGAZINE
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mabe sauza
mujeres con trayectoria y éxito aquí liz álvarez en historias que inspiran aquí
cloe
presenta en exclusiva para aquí tabasco su nueva colección gallery
“mi fe fue más grande que yo”
especial salud & bienestar
+ eventos
se comprometen mariana menéndez & mariano bosch celebran cumpleaños juntas tirsa martínez de escobar y candy jiménez
$40.00
quinceañeras paola lópez karla fernández Mar pons
Febrero 2017
PORTADA nadzira dagdug martínez
No. 07 febrero 2017
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equinoterapia creteac pies bellos siempre ¿azúcar o stevia? reto 90 evolution de b&m fit
Nadzira dagdug
innovadora del fitness en tabasco
CELEBR A EL A MOR T I E N D A PA N D O R A E N
PLAZA ALTABRISA VILLAHERMOSA
FOTOGRAFÍA • ARTE • DISEÑO @alexisart_
Alexis Ort.
alexisort.art@gmail.com
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AquiTabasco (993) 1.31.06.71 1.39.48.61 Directora general Luisa V. Ancona Rodríguez
cocinando con...
luisa.ancona@aquitabasco.mx
mar & co
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director de arte y diseño
Alexis Ortega Ancona alexis.ort@aquitabasco.mx
Carlos D. Arcia Olivares carlos.arcia@aquitabasco.mx Tel. (993) 1.31.06.71 9932 24 67 32
Coordinación de Ventas y Mercadotecnia
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Diseño editoriaL Y EDICIÓN
MUJERES CON
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portada nadzira dagdug martínez l
Fotografía pamela barrón l
locación playa pico de oro l
maquillaje y peinado carolina altamirano l
vestuario doris boutique
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TRAYECTORIA
AQUí
coordinador de eventos sociales
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Aquí tabasco l Febrero de 2017
®AQUÍ TABASCO Lifestyle Magazine. Marca Registrada ante el Instituto Mexicano de la Propiedad Industrial No.1676298, Impresión Febrero 2017, Revista Mensual Número 07, Editor Responsable Crispín Del Ángel Flores, Número del Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título del Instituto Nacional del Derecho de Autor 042017-010417220700-102, Certificado de Licitud de Título y Contenido en
trámite, Impresión por Compañía Tipográfica Yucateca S.A. de C.V. Calle 60 No. 521 Col. Centro C.P. 97000 Merida, Yucatan, Mexico. QUEDA ESTRICTAMENTE PROHIBIDA LA REPRODUCCIÓN PARCIAL O TOTAL DE LOS CONTENIDOS E IMÁGENES DE LA PUBLICACIONES SIN PREVIA AUTORIZACIÓN DEL INSTITUTO NACIONAL DEL DERECHO DE AUTOR.
En portada
Febrero 2017
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CULTURA
David Trujillo expone “Magia y Rostros del Pochó”
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DESPEDIDA
Cheryl Aranda
XV Años
26 Paola López 28 Mar Pons
29 Karla Fernández 48
CONSUME LO DE AQUÍ
Miranta y su nueva temporada 2017 53
pedida de mano
Mariana Menéndez & Mariano Bosch
Nadzira
dagdug 50
Liz Álvarez
una experiencia de vida
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cumpleaños Marisol Durán
piñatas
64 Dieguito Cantón
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66 Andrés Granier Especial
talentos aquÍ
Regina
Castañeda
salud & bienestar 30
Equinoterapia Creteac
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Bienestar para tus pies
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Stevia, alternativa saludable
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Reto 90 Evolution B&M
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EDITORIAL
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De amor, fe y determinación
a vida a veces está llena de amargos y difíciles momentos que finalmente se convierten en sabiduría y fortaleza. En esta edición tenemos a nuestra primera invitada en Historias que Inspiran Aquí, Liz Álvarez Gutiérrez, amiga personal de muchos años cuyo destino ha cambiado desde que le dieron un diagnóstico médico que la llevó a ver la vida con mayor fe de lo que ya lo hacía. Lean esta interesante historia narrada por ella misma. Gracias a Liz y su familia por permitirnos compartir este pedacito de gran esperanza con ustedes. El camino está igual lleno de dulces y alegres momentos que incluso nos podrían llevar por un rumbo diferente al que en un principio escogimos. Maribel Sauza, joven abogada y empresaria muy querida, nos habla en Mujeres con Trayectoria y Éxito Aquí desde el corazón que nunca olvidó un dulce sueño de niña. Conozcan qué es lo que la llevó a fundar Mabe´s Pastelería, hoy una de las más reconocidas en nuestro estado. El equipo de la familia Aquí pasó una tarde de sol y brisa marina a lado de nuestra bella portada, Nadzira Dagdug, a quien siempre he admirado por su determinación y pasión por el deporte, pero más que nada porque siempre ha sido una mujer y amiga muy compartida. Prueba de ello son los años que le ha dedicado a entrenar y ayudar a muchas personas con su acondicionamiento físico. Considerada una de las pioneras en el “New Fitness” tabasqueño, ha traído técnicas como el gravity, pole, pilates, crossfit, circuito y el nuevo reto 90 Evolution, entre otras. Aquí en una sesión de fotos totalmente diferentes, ya que quienes conocemos a Nachi (como cariñosamente le llamamos) estamos acostumbrados a verla con
su ropa de entrenamiento. Sin duda fue una tarde disfrutada totalmente por todos y en el que el resultado final lo podrán encontrar en nuestras páginas centrales después de la hermosa portada. Mente y cuerpo sano es lo que lleva a un profundo sentimiento de bienestar interior. Disfruten el especial que inicia con la terapia de caballos y continúa con el ya mencionado método revolucionario reto 90 Evolution. Los eventos más exclusivos y los colaboradores más experimentados con temas de interés para todos solo están AQUÍ. ¡Besos!
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carolina corada
Regala Gratitud - Febrero 2017 -
Bienestar
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Maestra de Paz www.carolinacorada.com IbizaEnlightFestival IbizaEnlightFes carolinacorada
l mundo del ego está repleto de historias de amor, romances, amores imposibles y amores apasionados. Quizás las historias que menos alcanzan la luz pública se parecen a la que hoy te voy a contar. Es una historia de amor verdadero que ocurrió no hace tanto: la Historia de Amor entre Rafa y Doña Carmen. Rafa no tenía mayores pretensiones: quería cumplir su trabajo en el menor tiempo posible y ganar cuanto más dinero pudiera. Entre uno y otro deseo sucedían eventos a los que él era completamente ajeno. Él era repartidor de agua, como quien dice, repartidor de vida. Llevaba en su carretilla litros y litros del líquido vital y los repartía por ahí, de tienda en tienda, de casa en casa. No era sólo agua lo que repartía. También, repartía sonrisas, cariño, arrumacos y guiños. Esto último casi le llenaba más que la paga de fin de mes. Un sábado de verano, un día de calor intenso, Rafa subió jadeando las cuatro plantas sin ascensor cargando lo que tenía que entregarle a la señora del cuarto piso, a Doña Carmen. Porque Rafa no era ya ningún muchachito. Había nieve en su cabello. Incluso en verano, subir cuatro plantas cargando los botellones era una tarea que lo mantenía en buena forma física pero que también le pasaba factura. No era lo mismo llevar los garrafones en la carretilla que subirlos a pie cuatro plantas. Pero Rafa sabía que arriba le esperaba Doña Carmen, quien rara vez salía de su departamento, pero que siempre le esperaba a su llegada para ofrecerle café, un refresco y una sonrisa que asomaba de entre los pliegues de sus 85 años. Esa tarde Rafa llamó a la puerta y quien la abrió no fue la Doña Carmen gentil de siempre. En la entrada aguardaba una señora muy mayor llorando desesperadamente porque su hijo le había tratado mal y le había gritado, marchándose estruendosamente. Ella se había quedado confusa y llorosa. No entendía qué había pasado. ¿Se había tardado un poco más en atenderle? ¿La comida tenía mucha o poca sal? Ella no sabía bien cuál había sido su error, pero el caso es que su hijo se había ido en un grito, dejándo inconsolable a la anciana.
Rafa al principio no entendía lo que había sucedido. Pensó en mil calamidades, y aunque Doña Carmen le explicaba entre sollozos, él no atinaba en entender y miraba atónito a la anciana, sin saber qué hacer. Entonces, ocurrió el milagro, pues cuando los obradores de sucesos extraordinarios van por ahí repartiendo vida, eso es lo que ocurre: milagros. Sin saber por qué, sin entender la causa y sin querer entenderla, Rafa dejó los botellones en el suelo, se acercó sigilosamente a Doña Carmen y la abrazó con todo su ser. Se entregó completamente a ese abrazo, la contuvo por unos instantes y la acunó durante el tiempo que ella necesitó para calmarse hasta que ambos respiraron juntos con tranquilidad. Él no preguntó nada más. Ella lo miró agradecida y le pagó por los garrafones. Se sentía mejor, se sentía aliviada. Y se despidieron en la puerta como aquéllos que saben que pronto volverán a encontrarse. Ya entrada el atardecer, Rafa recibió una llamada de la administradora. Decía que tenía que regresar a ver a Doña Carmen porque ella había hablado para informar que él había dejado allí unos papeles de su trabajo. ¡Qué extraño!, pensó Rafa. No había olvidado nada. Entonces, sin pensarlo, regresó al mismo edificio y volvió a subir las cuatro plantas, y volvió a tocar a la puerta de Doña Carmen. Ella atendió y lo hizo pasar. Él preguntó, ¿qué se me olvidó Doña Carmen? Y Doña Carmen sin dudarlo le dijo, “¡Esto!” Y le plantó un abrazo con todo su ser, dejando a Rafa completamente sorprendido y conmovido. Ella también había aprendido que dar y recibir es lo mismo, y su corazón se atrevió a dar ese regalo. En este mes de febrero, ¡atrévete a dar regalos que salgan de tu corazón agradecido! 1. Un Curso de Milagros, publicado por La Fundación para la Paz Interior Carolina Corada Envíanos tus preguntas o dudas sobre Un Curso De Milagros vía inbox o al correo:
redaccion@aquitabasco.mx
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Maribel Sauza Abogada, litigante, empresaria y chef repostera
Mujeres con trayectoria y éxito Aquí Por Luisa Ancona • Fotografía l Alexis Ortega • Make Up Artist l DOME Licenciada en Derecho, con una especialidad en Juicio de Amparo por la UVM, de un estilo auténtico, romántica, soñadora e impulsiva, así se puede definir a la fundadora de Mabe´s Pastelería. Para quien un día normal inicia a las 7 de la mañana, con jornadas de hasta 14 horas, el tiempo vuela, ya que más que un trabajo es una pasión que surgió desde que era muy pequeña. De niña jugaba a que cocinaba y era protagonista de un programa de cocina donde enseñaba cómo hacer un postre. Al crecer, dejó esos sueños atrás y se dedicó a la abogacía, algo totalmente diferente. Al pasar los años y por azares del destino, se reencontró con la repostería, dándose cuenta de cómo realmente disfrutaba cocinar, inventar y decorar, y fue ahí donde se dedicó a ir detrás de aquel anhelo perdido. La música, el olor natural a la vainilla y principalmente los viajes la inspiran continuamente a estar creando un estallido de sabores y decoraciones nuevas. Son ocho años ya de Mabe´s (nombre en honor a su bisabuela que así la llamaba cariñosamente), y ella define su pastelería como un espacio donde un equipo de personas maravillosas pero sobre todo talentosas hacen de tus deseos grandes “creaciones”. Su madre y hermanas también forman parte esencial de su equipo cuyo día de trabajo lo define como una tarde entre amigas.
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el conceptO de Mabe´s Pastelería es totalmente artesanal con productos de alta calidad, personalizados de acuerdo al gusto y la imaginación de nuestros clientes,
De la abogacía a la repostería, “La licenciada pastelito”
corazón. Fui tras mis sueños, y es importante que cada persona se detenga un momento y piense si lo que está haciendo hoy es lo que realmente quiere hacer toda su vida.
Mabe empezó haciendo galletas decoradas en el 2007, año de la gran inundación que tuvo nuestro estado donde todas las actividades quedaron paralizadas. Como tenía mucho tiempo libre y una tía tenía un kit de elaboración de galletas, le enseñó a hacerlas y decorarlas, lo cual le encantó, por lo que comenzó a prepararlas para ocasiones especiales. Luego sus amigas le encargaban galletitas para las fiestas de sus hijos; fue entonces cuando decidió empezar un micro negocio. Inició a trabajar por pedidos, abrió una cuenta en Facebook para promover sus galletitas y postres, y así fue ganando clientes. En ese momento, ejercía su profesión de abogada, y su trabajo era muy absorbente, así que los pasteles los hacía en su tiempo libre y por las noches hasta que un día se dio cuenta que hacer pasteles le apasionaba, y ya contaba el tiempo para llegar a su casa, comenzar a elaborar mezclas y decorar pastelitos; realmente lo disfrutaba mucho. Un día, tomó la decisión de ser la “Licenciada pastelito”, dejando la estabilidad que brinda un trabajo seguro por la ilusión de algún día tener una gran pastelería. Así fue como empezó en un pequeño local que con mucho entusiasmo decoró y ambientó en tonos rosas. Conforme el negocio fue El flan de mi tía Lucy creciendo, el espacio remarcó mi infancia y mi quirió de una ampliación, abriendo sus puertas ya futuro. aún recuerdo con pasteles y postres de venta todos los días. Hoy como lucía y el olor que en día, ya cuenta con dos impregnaba en casa tiendas y una instalación de producción.
¿En algún momento de tu vida, te visualizaste como lo eres ahora?
No, nunca. Soy abogada de profesión y repostera de
¿Quién ha sido tu mayor inspiración?
Mi madre quien es una guerrera. Ella me enseñó la importancia de un oficio, el valor de la responsabilidad y que la disciplina, constancia, amor y el respeto a tu trabajo es la base del éxito. Tengo la fortuna de poder trabajar con ella, pues es muy talentosa.
Hoy en día, ¿cuál es la satisfacción más grande que te ha traído Mabe´s Pastelería como mujer y empresaria?
Como mujer, el haber logrado la creación y consolidación de mi propia empresa y, en el ámbito empresarial, el ser una fuente de ingresos para mis colaboradores y haber posicionado a Mabe´s como una de las pastelerías más importantes del estado.
¿Cuáles crees que son los pasos más importantes que debe realizar una mujer para desenvolverse en el sector empresarial?
Lo principal es la visión y la confianza en sí misma. Rodearse de un buen equipo de trabajo que le permita cubrir todas las áreas que requiere un negocio para operar de manera óptima y eficiente.
Cuando cocinas con amor y haces las cosas que te apasionan, entonces logras la diferencia” Febrero de 2017 l Aquí tabasco
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Desde tu punto de vista como empresaria, ¿cómo ves las elecciones federales y estatales de 2018?
Como la oportunidad de que los mexicanos se involucren en los procesos que definen el futuro del país, ejerciendo su derecho al voto.
¿A quién admiras en el sector empresarial y político en Tabasco?
En el ámbito empresarial, a Gastón (mi esposo) por ser un hombre emprendedor, honesto y consistente con nuestro proyecto de vida. Y en lo político, a José María Pino Suárez, caballero de la lealtad, uno de los principales valores que definen al servicio público
Al elaborar un postre me inspiro en la alegría y emoción que causará, recordando siempre que un pastel es la representación física de nuestras emociones
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¿Qué le dirías a las mujeres tabasqueñas que están comenzando un proyecto empresarial?
Que no tengan miedo y que persigan sus sueños. El camino no es fácil; la receta del éxito en los negocios la conforman principalmente dos ingredientes: la constancia y la disciplina.
¿Qué proyecto tienes planeado poner en marcha a corto o largo plazo?
Proyectos de expansión y renovación tanto en área productiva como en comercial. ¡Los sorprenderemos!
me he capacitado con seminarios, cursos y talleres en paris, miami, nueva york y diferentes ciudades de méxico
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MARÍA Ofelia Arruti
El abuelo que saltó por la ventana y se largó
literatura
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Autor l Jonas Jonasson
os autores suecos nos tenían acostumbrados a la novela negra, pero con esta obra nos confirman que también saben hacernos reír y tomarse la vida en broma. El abuelo que saltó por la ventana y se largó narra la historia de Allan Karlsson, quien el día que cumple cien años decide escabullirse de la fiesta que le han preparado en la residencia de ancianos donde vive y, vestido con su mejor traje y pantuflas, se escapa por la ventana y se larga. Allan cree que el mejor lugar para largarse es la estación de autobuses y hacia ella se dirige. Al llegar, decide comprar un boleto para el próximo autobús, sin importar a dónde lo lleve. Mientras espera, un joven mal encarado le pide que le cuide su maleta mientras va al baño. El joven se tarda y el autobús de Allan está a punto de partir, así que ni tardo ni perezoso, el viejo decide marcharse y se lleva consigo la maleta sin imaginar que en su interior hay 50 millones de coronas, seguramente de dudosa procedencia. Se baja en una parada en pleno bosque y, a partir de ahí, se suceden una serie de aventuras, cada una más disparatada que la anterior, en las que se van sumando los más pintorescos personajes: Julius, un ladrón septuagenario
Correctora y traductora independiente
Forma parte del equipo de traductores de National Geographic en español.
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Sobre el autor Jonas Jonasson nació en 1962 en Växjö, Suecia. Tras una larga carrera como periodista, consultor de medios y productor de televisión, escribió su primera novela El abuelo que saltó por la ventana y se largó, que ha alcan-
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de poca monta que vive en una estación de tren abandonada; Benny, un vendedor de salchichas erudito que “casi” tiene una docena de profesiones; la Bella Dama, una pelirroja mal hablada que vive con su perro y una elefanta escapada de un circo. En su disparatada huida, este singular cuarteto de amigos va dejando tras de sí varios asesinatos y una gran cantidad de estropicios que ponen al país patas arriba. A estos personajes se agregan el jefe de una banda de mafiosos de medio pelo y un comisario frustrado que piensa que debe rescatar a Allan de un supuesto secuestro. La novela discurre en dos planos narrativos distintos que se intercalan a todo lo largo de la obra. El primero da cuenta de las aventuras de Allan y sus compinches en el presente y, en capítulos alternos, se relata la vida del viejo desde su nacimiento en 1905 hasta el día en que dejó a todos esperándolo para el festejo de sus cien años y “saltó por la ventana”. En sus cien años de vida, Allan se verá envuelto, de una manera u otra, en algunos de los sucesos más importantes del siglo XX. El abuelo que saltó por la ventana y se largó es una verdadera comedia de enredos en la que su autor hace una fina parodia de los thrillers suecos, pero también una crítica social y política a las deficiencias de una sociedad que no acaba de aprender de sus errores pasados.
zado un éxito arrollador en todo el mundo. Ficha Bibliográfica Jonasson, Jonas, El abuelo que saltó por la ventana y se largó, trad. del sueco de Sofía Pascual Pape, Salamandra, Barcelona, 2012, 416 p.
fotografía tomada en 1998
“cultivando la tradición” 1998
“colores del tiempo” 2013
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la exposición estará disponible al público hasta el 28 de febrero
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Exposición fotográfica
“Magia y rostros del Pochó” El Museo Regional de Antropología Carlos Pellicer Cámara se vistió de gala con la exposición fotográfica “Magia y Rostros del Pochó” de David Trujillo, misma que ha recorrido la galería de arte Mukul-Ja de Villahermosa, la Casa de Tabasco en CDMX, la División Académica de Ingeniería y Arquitectura de la UJAT, por mencionar algunas. Las 20 piezas fotográficas que Trujillo Abreu expone son el resultado de dos décadas de registro que comenzaron en el año de 1996. La galería se basa en una interpretación de esta danza o carnaval que es uno de los más raros del mundo, y que a pesar de los años conserva su originalidad. Asiste con tu familia y disfruta de esta magnífica exposición hasta el 28 de febrero.
DAVID TRUJILLO, ARTISTA PLÁSTICO
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isabel texon
moda
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¿CÓMO SER MÁS ATRACTIVA?
ntes de iniciar esta columna diré algo: como consultora en imagen confirmo que TODAS las mujeres son hermosas, ¡PUNTO! El ser diferente te hace única; el secreto es desarrollar tu imagen (o tu estilo), conocer todos los puntos positivos del cuerpo que te hacen especial –todas los tenemos, te lo aseguro- y resaltarlos al máximo. Por supuesto, sin olvidar disimular los negativos (que también tenemos) mediante prendas o efectos visuales. La ropa que usamos sirve como herramienta en un proceso de comunicación y que podemos portar a nuestro favor para transmitir diferentes mensajes. Uno de los más conflictivos (si no es que interesantes) es la búsqueda de pareja –el proceso del ligue- que para algunas es pan comido pero para otras representa todo un reto. Para esto existen prendas que facilitan el coqueteo, ya que generan algo especial en los caballeros. ZAPATILLAS ¡Me declaro culpable! Amo los tacones, ¿y qué mujer no? Como dijo la mujer más sexy del planeta Marilyn Monroe, “dale a una mujer los zapatos adecuados y conquistará el mundo”, y claro que tiene razón. Las zapatillas son una excelente inversión puesto que estilizan la figura, regalan unos centímetros de más y enmarcan de una forma inmediata las piernas y los glúteos. Se han realizado estudios en donde se comprueba que los hombres sienten mayor atracción por las mujeres que usan estos tacones. ROJO El rojo es el color de la pasión y es el más ex-
Consultora en Imagen Fashion Stylist Style Blogger isabeltexon @gmail.com Isabel Texon isabeltexon @IsabelTexon
citante pues aumenta rápidamente la presión sanguínea de quien lo vea. Además, es un excelente punto para llamar la atención. Puedes por ejemplo vestir de rojo para una cita y no pasarás desapercibida, pero lo mejor es usarlo en los labios! Unos labiales del color de la sangre nunca pasan de moda, ya que incitan a los mejores besos, así que si no tienes uno te recomiendo que corras por él. MOSTRAR ALGO DE PIEL ¡Con cuidado! Por comportamiento natural, los machos siempre buscan ver un poco de piel, claro, dejando siempre algo a la imaginación. Pruebas realizadas indican que los hombres encuentran cierta fascinación por los hombros, el cuello y parte del torso, por ello los crop top, escotes o off the shoulder son perfectos para volverlos locos. CONOCE TU CUERPO Como lo menciono al principio, no existe nada más provocador para un caballero que una mujer segura de sí misma. Conocer la parte más sexy de nuestro cuerpo y saber cómo cubrirlo da puntos extras a la hora de sentirnos cómodas con nuestra piel. Usar prendas entalladas y sentirnos únicas se vuelven imanes de la seducción. FALDAS O VESTIDOS Son sinónimo de feminidad (solo las niñas las presumen) que al usarlas reafirmamos nuestra sexualidad y comenzamos un juego de damiselas en peligro que a los varones les encanta. Si tienes una cita con esa persona especial, recuerda que, sin importar nada, la seguridad en ti y una hermosa sonrisa siempre serán los elementos principales en un proceso de seducción.
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DESPEDIDA
La festejada lució muy elegante en su festejo
Cheryl Aranda
Disfruta en pétit Semanas antes de su boda, Cheryl Aranda fue consentida con una pétite despedida de soltera en El Palacio de Hierro, la cual fue organizada con mucho afecto por la Nena Colorado. La ahora esposa de Eduardo Guerrero estuvo acompañada por amigas muy cercanas, mismas que durante la mañana platicaron los detalles más relevantes del festejo mientras disfrutaban de deliciosos bocadillos acompañados de té, café y mimosas.
nena colorado, mariana cornelio, claudia vargas y laura ornelas
evento
presenta Colección de Olga Zuno
Los trazos coloridos de la pintora Olga Zuno fueron el punto de inspiración de la primera edición de la colección CLOE Gallery, una serie de bolsos con diseños de jóvenes artistas mexicanos, a quienes la marca les da la oportunidad de exponer su talento. Para la presentación de esta magnífica edición se contó con la presencia de invitadas VIP, mismas que fueron recibidas por Olga y directivos de CLOE. Durante la mañana, las presentes convivieron y platicaron a detalle con la creadora acerca de esta propuesta, la cual está basada en la obra “Black Llama”, que inspiró la creación de este concepto con múltiples colores que capturan la textura a través de lúdicos trazos.
Olga Zuno, Ángel Otamendi, Cinthia Pelayo e Ivette Guerrero
olga zuno con las felices ganadoras del sorteo de bolsos de la nueva colección cloe
Jennifer Bravo y Viviana Pedrero
Nora Martínez de Escobar
Linda Chablé
Charito Miranda
Rosy Silva y Margarita Reyes
anahi suárez
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LORENA DE LA FUENTE sociología
INCLUSIÓN DE LA MUJER, UN DERECHO HUMANO
“L
a inclusión es un enfoque que responde positivamente a la diversidad de las personas y a las diferencias individuales, entendiendo que la diversidad no es un problema, sino una oportunidad para el enriquecimiento de la sociedad a través de la activa participación en la vida familiar, en la educación, en el trabajo y, en general, todos los procesos sociales y culturales.” Hablar de derechos humanos de las mujeres pareciese ser una contradicción en el marco internacional de los derechos humanos, pues éstos tienen el carácter universal, es decir, protegen a hombres y mujeres por igual. Y bajo esa igualdad, la mujer tiene el derecho humano a no ser discriminada y excluida de la sociedad. Aún así, en nuestro entorno se aplican estas estructuras de discriminación y exclusión a través de costumbres, prejuicios, mitos e incluso normas legales que siguen impidiendo el reconocimiento y el ejercicio de los derechos humanos de las mujeres, restringiendo el acceso y los privilegios que se encuentran arraigados en nuestras tradiciones históricas y culturales. Por ello, el Estado debe vigilar estas “costumbres y tradiciones”, a partir de los roles y estereotipos atribuidos por nuestra sociedad, eliminando la discriminación y la violencia que sufren las féminas y que son las causas principales de obstáculos para el avance de las mismas en la vida pública porque las mujeres al día de hoy son violentadas constantemente. Así, el Estado Mexicano está obligado a identificar y rechazar tales impedimentos con la suscripción y ratificación de diversos tratados internacionales, en especial en la Convención Sobre la Eliminación de toda las Formas de Discriminación contra la Mujer. México asume la obligación de proteger los derechos humanos de las mujeres, ante la Comisión Interamericana de Derechos Humanos, reconociendo los valores universales que aseguren a las féminas el pleno ejercicio de sus derechos en razón de sus compromisos internacionales y que se
Maestra en Administración Pública lorenadelafnte @hotmail.com Lorena de la Fuente
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encuentran plasmados en la Constitución Política de los Estado Unidos Mexicanos en su artículo 1°, párrafo quinto y artículo 4°, donde aplica el principio de la no discriminación e igualdad jurídica de hombres y mujeres; hacer lo contrario implicaría una violación a nuestra Carta Magna. Es importante que las féminas sepan de estos derechos humanos para poder incluirse en la sociedad, pues el simple hecho que no se divulgue esta información en lo más profundo de cualquier estatus social puede hacer que las mujeres sean víctimas de violencia económica, física, psicológica y sexual; porque la realidad de nuestro país es que siete de cada diez mujeres han sido víctimas de violencia en cualquiera de sus tipos, datos que se respaldan con Encuestas Nacional sobre la Dinámicas de las Relaciones en el Hogar, conocida como “ENDIREH” que levanta el INEGI, resultando la revelación de actos discriminatorios, de acoso y abuso sexual en los lugares de trabajo, en donde han tenido un incidente violento de este tipo. Sin duda alguna, las situaciones de las féminas violentadas constituyen un desafío para la legislación y política pública, donde el Estado Mexicano proteja el derecho a la vida, la integridad personal y libertad personal, puesto que su deber es garantizar la prevención de estos actos agresivos y erradicar la violencia de género contra las mujeres en el ámbito público y privado, evitando y sancionando conductas misóginas que conlleven a una impunidad social y de Estado, pues el omitir estas acciones culminan en homicidios y otras formas de muerte violenta contra las féminas. “La mujer actual es un ser humano que se desarrolla a pasos agigantados y es un importante sentido crítico ante la sociedad. La mujer de hoy se revela contra los roles de género que le ha impuesto la sociedad masculina patriarcal, y está gestando su propia identidad. Hoy no se acepta un único modo de ser mujer, ya que éstas construyen sus propias y múltiples identidades para ser incluidas en cualquier ámbito de vida.”
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XV AÑOS
César Herrera, Emilio Novoa y Diego Gaspar
Carmen Ynés Delgado y Manuel Rodríguez
Inolvidable noche para
Paola López
Paulina Gutiérrez, Mary Constantino y Mariana Gutiérrez
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Alrededor de 500 personas se dieron cita a la magnífica fiesta de XV años en honor a Paola López de la Cruz en un exclusivo hotel de nuestra ciudad. Las puertas del salón principal se abrieron a partir de las nueve de la noche con la llegada de los invitados, quienes además fueron recibidos por la anfitriona y su familia para tomarse la tradicional foto del recuerdo.
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Elegantes centros de mesa decorados por rosas en tonos pasteles, salas lounge para los jóvenes y una enorme mesa de postres formaron parte de la decoración que envolvió a los presentes durante la velada de ensueño. Las selfies con la festejada no faltaron, mismas que fueron subidas al instante por los presentes a sus cuentas de Instagram.
Cristell Dueñas, Paola Torpey y Ernesto Ventre
Raúl, Carolina y Paola López con María Esther de la Cruz y Raúl López DEANTES
Humberto Bojórquez, Julie Jiménez y Julie Bojórquez
marianA García, Ilse Prada, Diana Peláez, Dariam Jiménez y Stefanía Cortés
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XV AÑOS
Mar Pons Disfruta fiesta sorpresa Mar Pons fue sorprendida con una fiesta de cumpleaños por la mayoría de sus amigos, donde todos gozaron de una tarde inolvidable. Muy puntuales a la cita, comenzaron a llegar los invitados dispuestos a pasar y disfrutar el tiempo en la alberca y con sus mejores deseos para la guapa anfitriona. Deliciosos tacos, refrescantes bebidas y ricas botanas fueron parte de la degustación de los presentes mientras la música amenizaba el evento.
Fernando Tapia y Paula Lastra
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Martha Gil, Mar y Alejandro Pons
XV AÑOS
Karla Fernández Celebra con espectacular fiesta Para agradecer por los XV años de la socialité Karla, se ofreció una ceremonia de acción de gracias que se llevó a cabo en la capilla de San Rafael a la que acudieron amigos y familiares muy cercanos de las Fernández Pilgram. El dress code lo ameritaba; los hombres de traje en colores oscuros y las mujeres radiantes como si estuvieran en una alfombra roja. Así se dieron cita para acompañar a las anfitrionas en la espectacular celebración que se llevó a cabo en el patio central del hotel Quinta Real; una velada llena de buenos deseos y el mejor ambiente entre todos los asistentes.
la festejada agradeció este día en la capilla de san rafael
VALERIA, KARLA Y MAPIE FERNández junto a su mamá karla pilgram
con su abuelo carlos pilgram
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La monta deportiva es terapéutica para todas las personas que lo practican
EQUINOTERAPIA CRETEAC “FORTALECIENDO SU MUNDO” por: mara vidal • fotografía: Alexis ortega
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Beneficios en la monta de caballo: •Fluidez de manera natural •Atención •Mayor concentración •Mejora del Sistema Sensorial •Contacto (genera confianza) •Entorno (espacios al aire libre) •Postura
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a Equinoterapia está considerada como una terapia integral que promueve la habilitación o rehabilitación de niños, adolescentes y adultos a nivel neuromuscular, psicológico, congnitivo, sensorial y social, utilizando al caballo como una herramienta terapéutica y aprovechando todos los beneficios que aporta la buena monta. CRETEAC A.C., una asociación civil dedicada a la rehabilitación por medio de terapias ecuestres, monta deportiva y actividades asistidas con caballos y fundada en el 2003, tiene como objetivo el aprendizaje al manejo y monta correcta del caballo, además de la rehabilitación o habilitación, independencia, integración a la vida social y laboral de las personas en condiciones o con capacidades diferentes, así como el desarrollo de ejercicios encaminados al fortalecimiento de las familias tanto emocional como social. Este programa va dirigido a todas las personas, ya que se obtienen beneficios personales desde la corrección de la postura hasta el fortalecimiento de músculos, sistemas digestivos y respiratorios y la mejora de la circulación de manera funcional. Actualmente, en el centro reciben equinoterapia 32 niños con problemas de autismo, síndrome de Down, parálisis cerebral, retraso psicomotor, retraso de lenguaje, microcefalia, baja autoestima, problemas de conducta, hiperactividad, déficit de atención, etc., obteniendo del caballo grandes beneficios físicos, psicológicos, educativos, sociales, etc. que necesitan. El objetivo es que sean jinetes activos y conozcan el cuidado integral que requiere el caballo, lo cual conlleva al desarrollo de la atención, la concentración, la autopercepción, el equilibrio, la fuerza, la coordinación motriz fina y gruesa, el sistema sensorial, la autoestima, la confianza y seguridad, el respeto, la responsabilidad y el amor por los animales.
la equinoterapia tambiÉn consiste en aprender a tener mejor comunicación y seguridad
La Equinoterapia se recomienda en los siguientes cuadros clínicos: •Parálisis cerebral •Esclerosis múltiple •Síndrome de Down •Síndrome de Rett •Tortícolis •Escoliosis (Menor de 40º) con tensiones musculares asimétricas •Cifosis •Lordosis •Osteocondrosis con tensiones musculares
•Lumbalgia •Secuelas de traumatismo craneocefálicos con disfunción motora •Enfermedad de Parkinson •Enfermedad de Alzheimer •Hidrocefalia •Dismelia •Autismo •Retraso psicomotor
El caballo es el único animal capaz de producir el estímulo neurológico de darle ilusión al cuerpo de caminar sin piernas, por lo tanto el cuerpo refleja todos los beneficios de la marcha en jinetes que no la presentan. Con una actividad sencilla, deportiva y divertida como lo es montar a caballo, se logran desarrollar destrezas, romper barreras y contemplar el mundo desde otra perspectiva.
CRETEAC A.C. apoya a niños de escasos recursos con becas al 100 por ciento. PEQUEÑOS LOGROS QUE HACEN LA DIFERENCIA Informes 9933.74.05.79 Equinoterapia Creteac A.C.
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NADZIra por luisa ancona • fotografía pamela barrón coord. de moda priscylla rodríguez maquillaje y peinado carolina altamirano vestuario y accesorios doris boutique • Yuzzo boutique
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dministradora de empresas, con diplomados en psicología infantil y desarrollo humano, deportista, empresaria y pionera del nuevo fitness en Tabasco, así es el rostro de esta gran mujer apasionada por el deporte que ha logrado transformar la salud y los diferentes estilos de vida deportiva en nuestro estado. Definiéndose a sí misma como disciplinada, constante, perseverante, silenciosa, metódica, enfocada y obsesiva, nos revela su gran entusiasmo por la vida.
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DAgdUG
PORTADA
soy vanguardista y me mantengo en constante actualización
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raduada de la Universidad Olmeca en Administración de Empresas con Diplomados en Desarrollo y Psicología Infantil, Nadzira es una emprendedora, sagaz y activa mujer que ha estado inmersa en el deporte desde pequeña. Sin embargo, fue en su adolescencia cuando la originaria de Comalcalco, Tabasco, realmente comenzó a tomar las clases de aerobics y rutinas dentro del gimnasio como parte de su vida diaria. Al concluir la universidad, empezó a dedicarle más horas al ejercicio al tener más tiempo disponible. Poco después, se incorporó a una comercializadora que le permitió poner en práctica su carrera en administración, pero siempre priorizando el deporte. Además de ser pionera de muchas disciplinas “nuevas”, ha sido quien ha logrado un cambio de hábitos y mentalidad en cuanto al bienestar del cuerpo y mente se refiere en Tabasco. Revolucionó desde hace 13 años el concepto Fitness en nuestro estado con el gimnasio B&M, el cual sigue siendo vanguardista. Jamás ha cruzado por su mente tirar la toalla, sino al contrario siempre se afronta los retos para un bien común. El deporte ha hecho de ella una hábil mujer que siempre lleva sus sueños y proyectos a la realidad, siendo su mayor satisfacción la de ayudar a la gente a cuidarse y crear consciencia en una vida más saludable, la cual es su estilo de vida como ella misma nos cuenta.
PASIÓN POR EL FITNESS
Me gusta hacer las cosas profesionalmente, estar en movimiento, aprender y seguir ampliando mi conocimiento. Cuando alguna actividad o tema capta mi atención, me obsesiono con ello y me meto de lleno, y así pasó con el ejercicio. Empecé asistir a eventos Fitness dentro y fuera de la Re-
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pública porque me gustaba saber bien la técnica de los movimientos, quería saber que más había y que más podía aprender. En ese camino fui descubriendo que el Fitness era tan extenso que no podía parar, y cada vez me involucraba más. Conocí a muchas personas que me motivaron a seguir creciendo profesionalmente, y cuando vine a ver tenía ya un sinfín de talleres, programas, métodos, técnicas y certificaciones en mi currículum. Un día mi querido padre me dijo: “Nadzira, si tanto amas lo que haces como hobby y tienes toda la preparación, dedícate a ello y abre tu propio negocio”.
RENUEVA LA VIDA DEPORTIVA EN TABASCO
Cuando me inicié en el ejercicio, eran muy pocas las opciones que teníamos para poder entrenar. Lo que encontrabas era lo mismo: pesas y aeróbics. El estado necesitaba gente preparada y con conocimientos en las áreas que se desempeñaban. Fue precisamente eso lo que me impulsó a irme para aprender en otros lugares y después yo misma hacer mis entrenamientos. Sin duda alguna, soy vanguardista y me mantengo en constante actualización, lo que ha hecho que estos 13 años de B&M sigan siendo exitosos y la preferencia de muchos.
RUTINA Y DIETA
Entreno dos veces al día, y cada entrenamiento es de una hora y media aproximadamente. Mi alimentación es muy balanceada y se adapta a mi estilo de vida. Hay dietas o programas de entrenamiento que te prometen una pérdida de peso rápido, pero la verdad no existe una vida saludable con esos métodos que ofrecen una solución casi al instante. Considero que no hay nada como cambiar tus hábitos alimenticios y hacer ejercicio para lograr mantenerte siempre con buena salud.
“MI MAYOR RETO ES CONMIGO MISMA; SIEMPRE TENGO ALGO EN QUé TRABAJAR Y MEJORAR”
PORTADA
¿Cómo nace la idea de hacer un reto como el 90 Evolution? Después de muchos años de ver la inconstancia de las personas que llegaban al gimnasio, de ver como un día bajaban 10 kilos y al mes siguiente subían no sólo 10 kilos sino 10 más por los malos hábitos y seguimiento que llevaban, me di cuenta de la necesidad de crear un programa integral en el cual juntamos las áreas que consideramos más importantes para modificar hábitos autodestructivos de la mente y el cuerpo; un programa que ayudara a transformar patrones de comportamientos y abrieran la puerta a un nuevo estilo de vida. Gracias a 90 Evolution, hoy hemos logrado cambiar muchas vidas, reuniendo en nuestros gimnasios más gente saludable que disfrutan del ejercicio y cuidan su alimentación. Afortunadamente, hemos recibido el agradecimiento de tantos por haber logrado un cambio en ellos. El Pole Fitness fue muy controversial en sus inicios, ¿cómo lo manejaste, ya que actualmente es considerado un deporte serio en Villahermosa? He sido pionera en introducir muchas disciplinas en el Estado y una de ellas ha sido el Pole Fitness hace más de ocho años. Gracias al profesionalismo que siempre nos ha caracterizado, hemos podido darle el lugar que el Pole Fitness tiene hoy a nivel internacional. Actualmente, tenemos a grandes atletas que representan a Tabasco y nos sentimos muy orgullosos de impulsar cada vez más a personas que se desarrollan profesionalmente en este deporte.
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Mi mayor satisfacción es la de ayudar a la gente a cuidarse y crear consciencia en una vida más saludable
¿Cuál es tu mayor reto? Conmigo misma, siempre tengo algo en qué trabajar y mejorar. ¿En qué consiste tu éxito? En abrir mi agenda y aparecer todos los días en ella. ¿Cuál es la fórmula para mantenerte en la cima? Disciplina. ¿Qué sueños o proyectos te faltan por realizar? Seguir mi crecimiento físico y mental.
Llevo siempre mis sueĂąos y proyectos a la realidad
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soy una mujer feliz, agradecida y en continua evoluciĂłn
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nadzira ha sido pionera en introducir muchas disciplinas en el estado y una de ellas ha sido el pole fitness hace ya más de 8 años. esto ha llevado a b&m fit a consolidarse por su vanguardismo como el No. 1 EN TABASCO DURANTE 13 AÑOS
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BIENESTAR Y CONFORT PARA TUS PIES Y MANOS
os beneficios del masaje en los pies han sido experimentados por un gran número de personas. Las ventajas de cuidarlos y consentirlos con un masaje aporta a tu cuerpo relajación, control de ansiedad, alivio del dolor por estar de pie en exceso y el mejoramiento de la presión arterial. En el Centro de Capacitación Todo para sus Pies ® (al cuidado de tus pies desde 1934) formamos a nuestros expertos para
el bienestar de los pies y manos de toda la familia, representando la mejor opción en nuestros servicios realizados con la exclusiva técnica Dry Profesional ® que evita que tus pies se expongan a infecciones que son favorecidas por la humedad. Recibe una evaluación sin costo por los expertos con la más alta tecnología y disfruta de una gran experiencia con pedicure para manicure y otros servicios.
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LA STEVIA ES UNA PLANTA ORIGINARIA DE SUDAMÉRICA
Se descubrió hace más de 200 años en Paraguay. Los nativos usaban las hojas de stevia para endulzar bebidas. Actualmente, se cultiva en Paraguay, Kenia, China y los Estados Unidos. Lo puede utilizar toda la familia, puede ser consumido por niños, embarazadas, diabéticos y adultos mayores.
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LA HOJA DE STEVIA ES NATURALMENTE DULCE
no elevará sus niveles de azúcar en la sangre. (Una gran noticia para el diabético*).
Las partes con sabor dulce de la hoja se llaman glicósidos de esteviol.
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Estos pueden ser de
Cada ración de 100 g. Contiene:
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más dulces que el azúcar. APROXIMADAMENTE 3 HOJAS PUEDEN REEMPLAZAR EL
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EASY STEVIA ES EL ALIADO PERFECTO PARA LLEVAR UNA DIETA BIEN EQUILIBRADA Cambie una bebida con todas sus calorías por una que esté parcial o totalmente endulzada con stevia. Ha sido aprobada por una gran cantidad de agencias reguladoras de todo el mundo en más de 65 países.
ACTUALMENTE, MILES DE PERSONAS disfrutan de la stevia en sus alimentos o bebidas.
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PROPIEDADES
√ Endulzante natural. √ Sin calorías. √ Origen vegetal. √ Puede ser consumido por niños, diabéticos. y mujeres embarazadas. √ No contiene químicos ni conservadores. √ No contiene azúcar o derivados. √ No contiene sucralosa, ni isomalt / sin sacarosa. * La Diabetes es una enfermedad que debe tratarse junto con su médico especialista. Este producto no está destinado para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
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90 EVOLUTION EL CAMINO Más efectivo hacia la mejor versión de tí mismo 90 Evolution es un programa de transformación integral en el cual juntamos las áreas que consideramos más importantes para modificar hábitos autodestructivos de la mente y el cuerpo. Cuenta con una estructura completa para crear en cada persona el hábito para vivir saludable.
Se cubre esta área llevando a cabo una programación personalizada que se encarga de llevarte de la mano paso a paso para motivarte a que continúes, así como a que encuentres el amor en el ejercicio. Se realizan pruebas físicas que se van repitiendo a lo largo del programa para que puedas ver tangiblemente el cambio no sólo físico sino también en cuestión de tu desempeño.
Nutrición
Buscamos algo más allá de una “dieta”, queremos proporcionar las herramientas necesarias para que las personas puedan mantener una alimentación saludable y adecuada.
Mente y espíritu
En este programa se trabaja el área mental y espiritual con una especialista dedicada a buscar los posibles bloqueos que te han impedido hasta ahora llegar a tu meta.
fotografía: Alexis ortega
Entrenamiento físico
HE APRENDIDO CON B&M A DEDICARME UN TIEMPO DE CALIDAD PARA EJERCITARME Y COMER SANAMENTE
Este programa es nuestra pasión. Nos hemos dedicado a transformar más que cuerpos, vidas enteras, y cada vez lo hacemos mejor”
Nadzira Dagdug, Lorenza Musi, Rocío Mendoza e Itzel Cadena, equipo de profesionales 90 Evolution
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“ME SIENTO MUY BIEN. YA NO ME CUESTA REALIZAR MI ENTRENAMIENTO, Y ÉSTE SE VOLVIÓ EN MI VIDA UN HÁBITO”
NOMBRE:
Manuel Castro Roche (Manu) EDAD:
34 años
INCIO DEL PROGRAMA:
5 de Diciembre 2016
PESO PERDIDO EN 45 DÍAS:
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Se encarga al final del programa de enseñarte a presentar al mundo tu mejor cara, buscando los colores, tipos y estilos de vestimenta que debes usar. Todo esto en conjunto forma lo que hoy es el programa de transformación más exitoso del estado, contando con varios niveles que ayudan a seguir contigo en el proceso aún después de haberlo terminado para alcanzar nuevas metas.
20 Kg.
A “Manu” le gusta cantar pero no lo hacía en público. Ahora, gracias al programa 90 Evolution, ha mejorado su calidad de vida tanto por dentro como fuera, y puede mirarse al espejo con amor. Son los primeros 20 kilos que baja a conciencia y gusto por su bienestar, optando por una nueva forma de vivir.
90 EVOLUTION ES PARA QUE VIVAS MEJOR, CON UNA CALIDAD DE VIDA DIFERENTE Y SALUDABLE
manu antes de iniciar el reto 90 evolution
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diana abreu health coach
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6 Dietas
s inicio de año y seguramente en la lista de los propósitos a cumplir de muchos está el adoptar un estilo de vida más saludable, empezando por la alimentación. Hoy en día, escuchamos de mil dietas que están de moda y podemos sentirnos confundidos al respecto, ya que la mayoría de ellas están respaldadas científicamente. Aunque cada una de ellas se dice dueña de la verdad, no existe una verdad absoluta, pero hay algo que se llama BIOINDIVIDUALIDAD, determinado por nuestras características y necesidades únicas, y es eso lo que define qué nos va a funcionar mejor. Es por eso que en esta ocasión les quiero dar un breve resumen de las dietas de las que más se escucha hablar. Dieta de la zona: La famosa dieta del Dr. Sears donde él llama estar en “la zona” cuando los niveles en la sangre se mantienen estables, y para ello nuestras comidas deben componerse por 40% de carbohidratos, 30% de proteínas y 30% de grasas. No es una dieta que restrinja algún tipo de alimentos en específico. Lo importante es guardar las proporciones mencionadas. Pros: *Control de los niveles de insulina. *Mejor quema de grasa. *Mejora los niveles de energía. Contras: *No es sobrellevable para quienes no les gusta contar.
Health & Fitness Nutrition Coach m.dianaabreuhc @gmail.com Diana Abreu HC @dianaabreuhc
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Dieta “paleo”: Se basa en que el ADN de nosotros y el del hombre primitivo no ha cambiado. Por la misma razón, nuestro cuerpo está genéticamente diseñado para comer como lo hacían en el paleolítico. En esta dieta se consumen verduras, proteínas, grasas naturales (nueces, semillas, aceites), algunos tubérculos y fruta con moderación. Pros: Los mismos que en la zona, con el plus de que al sacar muchos alimentos alérgenos e inflamatorios (lácteos, harinas, azúcar) favorece a la desinflamación y se acelera más el metabolismo. Las cantidades se controlan de forma visual, lo que resulta muy simple. Contras: *Puede resultar muy restrictiva. *Se recomienda introducir más carbohidratos de forma cíclica. De lo contrario, puede producir estancamiento. Dieta cetogénica: Hasta un 70% de grasa, un 25% de proteína y un 5% de carbohidratos para entrar en estado de “cetosis”, en el cual se obtiene energía a partir del metabolismo de la grasa. En este tipo de dieta muy restrictiva, las grasas saturadas son la principal fuente en la
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alimentación y se pueden comer chorizos, quesos amarillos, tocino, cortes grasos, etc., lo que puede resultar muy apetecible para muchos. Pros: Pérdida de grasa acelerada, claridad mental, mejora la sensibilidad a la insulina, al ser muy alta en grasa brinda mucha saciedad. Contras: *El estado de cetosis ocasiona mal aliento. *El poco consumo de vegetales ocasiona estreñimiento. *Carencia de vitaminas y minerales esenciales *Cansancio *No es recomendable para personas con problemas hepáticos o cardíacos. Dieta del plato del buen comer: Es la dieta de la vieja escuela. Se basa más en el control de calorías y no restringe ningún tipo de alimentos. Es más baja en proteína y grasa que las anteriores y más alta en carbohidratos. Pros: *Muy sobrellevable, Contras: *Se basa más en el control de calorías que la calidad de los alimentos. Dietas vegetarianas: El objetivo, más allá de eliminar la carne, se basa en no fomentar el sufrimiento del animal. Semi Vegetariana: Dentro de este grupo hay quienes sólo eliminan las carnes rojas pero si comen pollo y/o pescados. Vegetarianos: No consumen ningún tipo de carne pero si derivados animales como lácteos y huevo. Dieta vegana: Es un vegetarianismo puro o radical, motivado por erradicar el sufrimiento animal en el planeta. No se consume ningún producto animal o derivado de éste, como la miel de abeja, por ejemplo. CRUDIVEGANA: Además de aplicar el inciso anterior, los alimentos que únicamente se consumen deben ser crudos, ya que si son sometidos al calor, los nutrientes se pierden. Pros: *La paz mental que brinda el saber que no estás haciendo daño a ningún animal. *Mayor consumo de fibra. * Disminución del colesterol malo. Contras: * Por la falta de proteína animal, metabolismo más lento, fatiga y falta de vitamina B12 (anemia). *Aumento de peso si no se controlan los carbohidratos y las grasas. Como en la religión, cada quien es libre de elegir la forma de alimentarse que le haga sentir bien. Olvídense de inventar una dieta o copiar la de su mejor amig@, principalmente si ésta es restrictiva. Se trata de mejorar nuestro estado de salud comiendo sano bajo la supervisión de un profesional. !Excelente inicio de año!
CUMPLEAÑOS
Le desean lo mejor a
Félix Lanestoza
Rodeado de muy buena vibra y del cariño de sus seres queridos, Félix Lanestoza celebró su aniversario número 28 en el jardín de un exclusivo residencial en tan especial ocasión. En la reunión, la decoración chic en la alberca, la pista de baile y salas lounge otorgaron a la velada un exclusivo confort. El anfitrión ofreció a sus amigos una exquisita cena, acompañada de bebidas, vinos y cócteles apetitosos.
cristel lanestoza y manuel agüero
enrique zermeño y larissa martínez de escobar
GASTRONOMÍA
Cocinando con...
Mar&Co Fotografía: Alexis Ortega
Steak de atún a las brasas INGREDIENTES · Steak de atún 200 grs. · Sal al gusto · Pimienta · Pico de mango · Aceite de olivo · Puré de papa Pico de mango · Jitomate (brunua) · Cilantro (cincelado) · Chile serrano (bronoise)
Chef Alfredo lara
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uestro primer viaje empezó en 1982, zarpando del puerto de Atasta en Villahermosa, Tabasco, y hoy te invitamos a explorar esta innovadora propuesta, integrada por más de 80 platillos, creados por tres maestros cocineros diferentes en trayectorias y tendencias. El recorrido del sabor inicia con los platillos clásicos de Norteamérica, atravesando las exóticas combinaciones de nuestro México procedentes de Baja California y Nayarit, pasando por los inigualables ceviches peruanos y llegando hasta el aromático horno de piedra del auténtico grill argentino, además de nuestro menú de mixología con bebidas de autor ideales para acompañar cada platillo. Mar&Co le presenta un platillo delicioso con el auténtico sabor del mar.
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· Cebolla blanca (brunua) · Mango en cubos · Sal · Pimienta negra Puré de papa · Papa cocida y machacada · Mantequilla · Sal · Pimienta negra
MODO DE PREPARACIÓN Salpimentaremos el atún y le untaremos el aceite de oliva. Posteriormente, lo colocamos en la parrilla para sellarlo, marcándolo de ambos lados y lo reservamos. Mientras tanto, se prepara el pico de mango mezclando los ingredientes. En una budinera caliente, agregamos la mantequilla e incorporamos el puré de papa. Mezclamos y agregamos sal y pimienta. Servimos el puré y montamos el steak partido a la mitad, colocando sobre el atún un poco de pico de mango, haciendo una aureola y listo para disfrutar.
Directorio
Gourmet
Quintín Arauz (993) 3.15.13.95
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ROPA TABASQUEÑA HECHA CON AMOR
fotografía: yair lópez
consume lo de aquí
DANY SAGUNDO, FUNDADORA DE MIRANTA CLOTHES
Por: Mara Vidal / fotografía: carlitos arcia
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omar el amor como principal fuente de inspiración en lo que realizamos hace que la creatividad y la imaginación generen grandes cosas. Actualmente, en Tabasco contamos con más talentos en el mundo de la moda, por lo que en esta ocación platicamos con Dany Sagundo, fundadora de Miranta, una boutique en línea que produce y elabora ropa casual femenina e infantil con prendas de excelente calidad hechas a mano en casa. Conoceremos un poco de este nuevo concepto. ¿Dónde y cuándo nace Miranta? Miranta nace en octubre del 2016 en Villahermosa, Tabasco como una empresa especializada en moda casual femenina e infantil. ¿Cuál es el objetivo de la marca? Nuestra pasión es satisfacer a aquellas mujeres, mamás y niños con diseños creativos.
¿Qué significa Miranta? Miranta surge por el nombre de mi hija Miranda Antonella. Ella es mi inspiración para lanzar este concepto del buen vestir.
¿Cuál es el concepto de la ropa de Miranta? Elaboramos la producción de las prendas, así como la distribución de las mismas. Nos inspiramos en diversas tendencias de moda casual. Es por ello que nuestras colecciones están llenas de distintos toques de personalidad y estilo, pues creamos conceptos diferentes de acuerdo a los gustos o lo que está de moda. ¿Qué tipo de telas utilizas para tus prendas? Las telas que utilizamos son de calidad debido a que nos dimos a la tarea de buscar proveedores que nos puedan ofrecer materia prima de primera, tales como el algodón, lino, mezclilla, estampados, strech, seda, entre otras. Miranta realiza envíos a todo México, la venta en línea una nueva alternativa para dar a conocer los productos hechos en nuestro estado, compra local y consume lo de aquí.
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Inspiración con encaje para niñas
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historias que inspiran aquí
Liz Álvarez Una Guerrera
de fe inquebrantable FOTOGRAFIA: ALEXIS ORTEGA MAQUILLAJE Y PEINADO: GABI ALAMILLA (EDER MIRANDA STUDIO)
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elatar parte de mi vida quizá no me sería difícil, pero recordar y escribir sobre un momento que cimbró mi alma me estremece por completo por el hecho que significa revivir esas experiencias. Todo empezó con algunos cambios que noté en mi organismo; sentía algo diferente en mí, más no sabía qué era. En un viaje a Cancún, me encontré con un agotamiento excesivo y descubrí ciertas “bolitas” inusuales en mi cuello, cabeza y otras partes de mi cuerpo. Alarmados por lo que estaba pasando, mi hijo Gerardo y mi esposo decidieron que era momento de llevarme al doctor. Fue esa primera consulta, con mi retoño a lado mío, lo que me hizo ver que algo estaba realmente mal; no podía creer lo que sucedía. En ese lapso sólo observaba al doctor pronunciando palabras sordas y haciendo ademanes al explicarle sobre mi estado de salud al fruto de mi vientre.
ACEPTÉ CON FE LOS DESIGNIOS DIVINOS Hace dos años, un 28 de agosto de 2014, esperábamos con ansias los resultados que confirmaría o rechazaría un diagnóstico fatal. Con mi esposo, Gerardo Guerrero Pérez, fui a conocer mi temible desenlace. Pero una vez que tuvimos el documento en nuestras manos, preferimos encomendarnos primero a Dios. Nos encaminamos a la Catedral del Señor de Tabasco, y frente al Creador expresamos que aceptaríamos lo que fuera con amor. Al abrir el sobre, nuestras vidas cambiaron de rumbo. Fue un momento que nunca olvidaré. Gerardo y yo nos tomamos de las manos, nos dimos un fuerte abrazo y, teniendo de testigo al Altísimo, dijimos que juntos humildemente recibiríamos lo que vendría, agradeciendo al Omnipotente por lo que ya habíamos vivido y lo que afrontaríamos.
A PESAR DEL SUFRIMIENTO, fortalece EL AMOR FAMILIAR Nos fuimos a casa, pensando en nuestros hijos. Mi interior tenía un volcán; me acordaba de mi hermano mayor quien murió por una valoración como la mía, de mis padres que me miran desde los cielos y en lo que me harían falta, pero más padecía de angustia al pensar en mis hermosos descendientes y en lo que sentirían. Hablar con Gerardo, Liz Alejandra y Fernando, quien a su corta edad lo hicimos partícipe, fue muy especial. Con su sabiduría entendieron que Dios y la vida nos ponía en un camino que debíamos andar, aceptar y enfrentar con amor, fe y actitud. La imagen de sus rostros, sus ojos, sus gestos y las interrogantes de su interior jamás las voy a olvidar; ahí me quebré de impotencia por su sufrir. Gerardo, el mayor de mis hijos y sensible por naturaleza, entrevió que no quiso reconocer al momento lo que el Salvador ponía en nuestros caminos. Liz Alejandra se observaba callada,
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Hoy puedo decir que vivo una vida más feliz y positiva, dando lo mejor de mí, fortalecida y con esperanza
Esa etapa de mi vida me llevó a encontrar a tantos amigos leales en el camino prudente, tímida e incrédula, y Fernando sin entender por qué las lágrimas y los abrazos. La Fe en la Providencia y conocer su infinito amor hacia nosotros fue lo que ayudó a mis hijos a sobrellevar ese dolor en su corazón. Mis hijos se hicieron fuertes, crecieron a mil por hora, se volvieron padres de su hermano menor, fueron un gran sostén para Gerardo y para mí, sobre todo cuando inicié el tratamiento, pues fue la época en que mi esposo tuvo que emigrar de la ciudad por cuestiones laborales, quedándose mis hijos conmigo. El amor lo pudo todo. Después teníamos que darle la triste noticia a toda mi familia. Primero hablé con mi hermano Alex, y luego con mis otros hermanos. Recuerdo muy bien cuando les dije que esa enfermedad quedaría conmigo, pero que ya no más en ellos ni en nuestras descendencias.
AGRADEcida totalmente Esa etapa de mi vida me llevó a encontrar a tantos amigos leales en el camino; ni cómo olvidar a “Unidas Contigo”, a Las Lolas, al Grupo Sol, a mis amigos de generación, a tantas personas que se acercaron y me brindaron su real apoyo y a los grupos de oración. Todos y cada uno de ellos renovaron mi esencia, maravillosamente dándole a la amistad un verdadero sentido. Hoy me siento en deuda con mis fieles amigos, y me faltará vida para recompensarles lo que hicieron por mí y mi familia, los Guerrero Álvarez. Expreso mi enorme gratitud a mi suegra Carmita Pérez de Guerrero quien durante mi propia batalla se volvió como un ángel para mí, arropándome en su corazón, en sus sentimientos, y dándome su bendición y total apoyo para que saliera adelante en ese padecimiento; no escatimó
“La Fe en la Providencia y conocer su infinito amor hacia nosotros fue lo que ayudó a mis hijos a sobrellevar ese dolor en su corazón”
celebro la vida diariamente
en nada para con nosotros. Confío que el Todopoderoso la bendiga por siempre. De la misma manera, agradezco a mi sobrino Gustavo Zorrilla por su incondicional soporte para con mi esposo –quien fue una de mis razones para vivir- en momentos difíciles, a mi hermano Alex por haber sido mi compañero de viaje, mi enfermero y mi cuidador cada vez que iba a mi tratamiento, a mi hermana Pimpi por cuidar a mis hijos –mis grandes pilares- en ese tiempo, a todos mis demás hermanos, a los hermanos de mi esposo, a mis sobrinos y a cada persona que de alguna manera me auxiliaron, dejándome una gran experiencia de vida y de conocimiento respecto al sentido de la familia. Doy gracias por lo que conocí y aprendí de ellos. Hoy puedo decir que debido a esa vivencia conocí aún más la fortaleza que hay en mí y que me llevó a luchar día a día para no decaer, no desanimarme y sentirme viva con todo y lo que físicamente a veces implica, que aún cuando, como la humana que soy, me entraba la angustia, el pesimismo o la interrogante de qué pasaría conmigo, siempre trataba de quitar esas ideas de mi cabeza con mucha actitud emocional; tropezaba, pero me levantaba valorando todo lo que había a mi alrededor, siempre con fe en el Señor y María Santísima, pues de lo contrario no hubiera logrado nada.
la vida es bella
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Mi recuperación, gracias a Dios, a mi familia, a mis amigos y a mis médicos, ha sido favorable hasta hoy. Hoy, yo, Elizabeth Álvarez Gutiérrez, puedo decir que vivo una vida más feliz y positiva, dando lo mejor de mí, fortalecida y con esperanza. Celebro la vida diariamente, no pienso en si va a regresar o no la enfermedad. Vivo el hoy. Lo de mañana, mañana se resolverá. Vivamos para ser felices…para dar sin esperar.
evento
Dagoberto Lara, Reyna ruiz, Mariano Bosch, Mariana Menéndez, Alicia López de Llergo y Mario Menéndez
Se comprometen
Mariana Menéndez & Mariano Bosch Enero será recordado con mucho cariño por Mariana Menéndez y Mariano Bosch, quienes después de un lindo noviazgo decidieron formalizarlo con la tradicional pedida de mano. La petición se hizo en la residencia de la familia Menéndez López de Llergo con una cena muy íntima, la cual estuvo finamente decorada con flores en tonos pasteles. Las familias de los ahora futuros esposos fueron parte esencial de este emotivo acontecimiento, quienes además de estar contentos por esta noticia les desearon lo mejor. Será el dos de septiembre en la Ciudad de México cuando se unan en matrimonio.
Lupita Bosch y José Andrés Gómez Enrique SolÓrzano y Bertha Cabrales
Alicia Menéndez, Jorge y Jorgito López
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ANGÉLICA RODRÍGUEZ
Febrero Mes de bodas y amor en el aire
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l mes de San Valentín es el favorito de las parejas para dar el ˝¡Sí acepto!˝... ¿Acaso hay algo más romántico que sellar nuestro amor en una fecha tan especial? Febrero es el indicado de todos los meses para una cena romántica, una pedida de mano o para anunciar un compromiso, pues pinta para organizar una boda inspirada en el amor. ¿Por qué San Valentín? En el siglo III existió un sacerdote que ejercía en Roma, donde gobernaba el Emperador Claudio II, quien decidió prohibir la celebración de los matrimonios, por lo que en secreto el eclesiástico San Valentín los celebraba y, al enterarse el emperador, lo encarceló y ejecutó el 14 de Febrero del año 270 D. C., por lo que se estableció la fecha para honrarlo y darle un significado de amor y amistad. Inspírate en las tendencias de San Valentín Invitaciones Empieza tu evento con el pie derecho con muchos corazones. Si quieres, también pueden agregar su frase de amor favorita. Todos quedarán enamorados de los accesorios, props y detalles de tu enlace al grado que querrán casarse más seguido en el Día del Amor. Corazones en todo Lo favorito para este periodo son los detalles en forma de corazón, y existen cientos de elementos que pueden agregar a su decoración para darle ese ambiente romántico y tierno; pueden ser globos con esta figura atados a la mesa de regalos, o bien soltar las esferas de gas al finalizar la ceremonia religiosa. Si lo prefieren, podrían
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sustituir el arroz que se avientan a los recién casados a la salida de la iglesia por papelitos acorazonados en tonos rojos y rosas que de seguro encantará la idea a todos los presentes. Pastel de bodas No olviden darle también a su pastel de bodas un toque de 14 de Febrero. Si deciden colocar un Candy bar, encontrarán cientos de dulces, caramelos y cupcakes ad hoc que les fascinará a chicos y grandes. Damas del color de la sangre Que mejor manera de honrar al mártir clérigo si las damas de honor van en tonos rojizos con diferentes texturas y diseños, tales como románticos encajes y suaves chifones. Cócteles de bienvenida Podemos empezar con el ambiente romántico si a los invitados les ofrecemos un rico cóctel con un toque alusivo al amor, iniciando con un “vodka pink” cuyo atractivo visual es una cualidad que se puede aprovechar para embellecer cualquier mesa y situación romántica. El jugo, la piña y el vodka son los componentes perfectos para generar una gran bebida que enamore. Photocall con ornamentos rojizos Recibir a nuestras amistades con un espacio decorado con un enorme corazón de rosas o claveles rojos para tomarse fotos con los enamorados es la auténtica manera de arrancar el festejo, pues tener un lugar exclusivo esto durante la recepción siempre hará de cualquier fiesta un éxito rotundo. Otra buena idea sería pintar uno en la pared con el nombre de los novios.
DESPEDIDA
mireya marín, anita bernat, marisol durán, lucy fócil, irene cruz, cecilia hernández y magdalena gonzález
Brinda por un año MÁS
Marisol Durán
Grandes muestras de cariño recibió Marisol Durán durante el festejo de su cumpleaños, el cual se llevó a cabo con una elegante cena. La amena celebración se organizó por la noche, donde cada una de sus amigas llegaron muy contentas para acompañar a la anfitriona en aquella velada tan especial. En un cálido ambiente y rodeada de felicitaciones, Marisol disfrutó el agradable convivio donde se ofrecieron cócteles, una variedad de vinos y una exquisita cena italiana mientras disfrutaba de una placentera y entretenida plática.
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talentos aqui
Regina Castañeda Bailarina de Corazón y Profesión Por: carlos arcia • FOTOGRAFÍA: ALEXIS ORTEGA
Nacida en Tabasco, Regina Castañeda Hernández es una baila¿Cómo ha sido el apoyo de tus papás? rina que a sus 17 años de edad tiene mucha experiencia, sienSumamente grande. Mis papás han estado presentes do el “Cascanueces” una de en cada momento de esta sus inolvidables presentaciocarrera. Me han ayudado nes. Con muchos sueños, pero a levantarme de todas las con ideas muy claras y con caídas. Debo decir que si los pies en la tierra, obtuvo el no fuera por ellos, mi traapoyo de sus padres, Martha yectoria no hubiera sido Hernández y Oscar Castañeposible. da, quienes la inscribieron a una academia de baile a los ¿Cuántas veces al tres años de edad donde obaño te presentas en tuvo las bases de su formación escena? dancística, como el jazz, tap y En diciembre, soy parte ballet. de cuatro funciones míniRegina, quien tiene dos hermo del “Cascanueces”, manos y cursa actualmente en marzo el “Concurso el cuarto semestre de bachiInterno de Trabajos Creallerato, tomó clases en “Casa tivos” que es una función, de Artes” a la edad de ocho y en julio me presento con años, y un año después audi“Fin de Cursos” en dos cionó para entrar a la Licenfunciones. En total, son ciatura de Danza Clásica, en siete puestas en escena al la Escuela Estatal de Danza año. de Tabasco, conocida como Ágora. Su desempeño acadé¿Cómo combinas mico la llevó a ser aceptada tus estudios con en la escuela del “Ballet Austus horas de tin”, ubicada en Austin, Texas, práctica? Estados Unidos. Gracias a sus La organización es la clave sacrificios, constancia y ensadel éxito. En mi bolsa no yos de mínimo cuatro horas pueden faltar mi agenda, diarias, se encuentra a cinco mis recordatorios y mi limeses de terminar su carrera breta donde escribo todo en “Ejecutante en Danza Clálo que tengo que hacer y sica” después de nueve años el nivel de importancia de de estudio. cada cosa, para así prioriNada ni nadie la detiene en zar. este mundo disciplinado y arAprovecho los fines de setístico. Antes de salir a escena, mana para adelantar todo se persigna, hace estiramienlo que puedo, avanzo mis El ballet me enseñó a ser tos, repasa la coreografía mentareas en mi escuela y en el disciplinada y a trabajar talmente, se mete en el papel ballet cuando es posible. del personaje y da todo de sí Sorprendentemente, mis por lo que deseo misma. Es por ello que los incalificaciones son sumavitamos a que conozcan más a mente buenas, por lo que fondo sobre esta promesa en el invitaría a los estudiantes PREMIOS Y DIPLOMAS: mundo del ballet. a organizarse y a estudiar • A LA MEJOR INTERPRETACIÓN EN TODOS LOS con tiempo. “CONCURSOS INTERNOS DE TRABAJOS CREA¿Qué sentimientos te TIVOS”. despierta la danza ¿Qué has tenido que • DIPLOMA DE ESTUDIOS DEL “BALLET AUSTIN”. clásica? sacrificar a través • CONSTANCIA DE PARTCIPACIÓN EN EL “SÉPAmor y una gran satisfacción. de tu corta edad TIMO FESTIVAL INTERNACIONAL DE DANZA” Es una actividad que ha estadebido a lo estricto EN CÓRDOBA, VERACRUZ. do en mi vida por tantos años que es el ballet? • CONSTANCIA DE PARTICIPACIÓN EN EL y que me ha permitido crecer En definitiva, horas de sue“CONCURSO INTERNACIONAL YOUTH AMERIcomo persona. Estoy sumaño, fiestas, reuniones famiCA GRAND PRIX (YAGP) EN NUEVA YORK. mente enamorada de todo lo liares, salidas con amigos, que me dejó el Ballet. de pequeña las veces que
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Sueñen en grande, luchen por lo que quieren y anden por la vida con todo menos con miedo mis amigas me invitaban a su casa, etc. Pero honestamente, sacrificaría todo esto y más por estar en donde estoy. Me he podido adaptar a los horarios; cuando quiero salir a divertirme, lo hago. Y cuando me es difícil asistir a fiestas por ejemplo, simplemente lo tomo con madurez y pienso que ya habrán más adelante.
“La organización es la clave de mi éxito”
¿A quién admiras de esta danza? Si debo escoger a alguien, diría a Misty Copeland, quien es la primera bailarina del American Ballet Theatre conocida como la primera mujer afroamericana en obtener dicho mérito en el mundo. ¿Qué significa para ti bailar en un escenario? Para mí, bailar frente al público es magia pura. Ver las luces del escenario, las sonrisas de las personas, recibir aplausos, ver que logré algo por lo que tanto he trabajado es sumamente gratificante. ¿Qué sientes antes de que se abra el telón, cuando estás bailando, y cuando se cierra el telón? Antes de que se abra siento nervios, mientras estoy en el escenario bailo con felicidad plena y cuando la cortina cae, me siento satisfecha; mi corazón se siente completo. ¿Te gustaría dedicarte al baile completamente o tienes en mente alguna carrera profesional por estudiar? Parte de mis sueños es estudiar alguna rama de la psicología, ya sea neurociencia, neuropsicología o incluso psiquiatría, pero todavía estoy decidiendo. De lo que sí estoy segura es que el ballet no desaparecerá de mi vida; tengo planeado formar una escuela de Ballet donde como directora me encantaría poner en práctica mi conocimiento psicológico frente a los futuros bailarines quienes muchas veces se encuentran vulnerables psicológicamente.
“bailar frente al público es magia pura”
¿Qué presentaciones tienes en puerta? En marzo tendré mi último “Concurso Interno de Trabajos Creativos”, y en julio presentaré mi examen profesional ya para graduarme. ¿Qué le dirías a los jóvenes de hoy en día que se encuentran animados a practicar esta danza? Si es lo que en realidad quieren, que nada ni nadie los detenga. Es una gran disciplina artística. Les recomiendo soñar en grande, luchar por lo que quieren y andar por la vida con todo menos con miedo. Recuerden que el arte y la cultura tienen un gran poder. No lo piensen mucho, escuchen a su corazón; cuando éste quiere bailar, nada lo puede impedir.
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Touched by dome moda
GLITTER ALL THE WAY!
I
nvierno es la época más glamorosa del año, y en el maquillaje también se siguen tendencias. Después de varias alfombras rojas en donde personalidades de la farándula en Europa y Estados Unidos llevaron miradas con destello y fotos de publicidad de varias casas de moda en donde la escarcha y el glitter abundan, ahora se volvieron tendencia en el maquillaje; pueden encontrarlos en varios colores y presentaciones. El glitter en los ojos es diversión pura, ¡atrévanse! Poco después de que se retomó la moda de los ojos con glitter, apareció la súper modelo Naomi Camphell en una alfombra, usando un mini vestido blanco y los labios con glitter rojo que dejaron a todos sorprendidos. No tenía sombra, más que unas pestañas de impacto y sus grandes labios con glitter rojo adherido. Poco después de ese evento, empezaron a surgir en las redes, imágenes y publicidad de muchas modelos con labios con glitter y escarcha adherida pero ya no sólo en tonos rojos, sino en muchísimos colores y ya con diferentes diseños. Definitivamente, los labios serán protagonistas en las próximas campañas de moda y pasarelas.
Artista y Diseñador de Moda Domingo Pickedyou dome_db
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Si lleváramos el glitter a la ropa, incrementaríamos la escala y se convertirían en lentejuelas de todos tamaños, lentejuelitas y lentejuelones, brillo y espejos por doquier, abrigos y blusas forrados de lentejuelas que se vuelven también protagonistas del look. Elige alguna prenda o algún accesorio y vuélvelo el centro de atención, o que tus labios sean el accesorio y llénalos de destello. Este año, dos diseñadores propusieron zapatos estilo “Dorothy” forrados con escarcha roja, entre otras propuestas llenas de glamour. Así como en los labios, y en los ojos, el glitter llegó a las uñas, pero esta vez con la propuesta que “reyesreyesmx” tiene para CasaDOME. De esta forma, nos encargamos de ofrecer a nuestras clientas la creatividad de nuestro artista en uñas esculturales. Visiten las redes sociales de “CasaDOME”, tales como la cuenta de instagram: dome_db y la cuenta de Facebook: Domingo Pickedyou, y podrán encontrar los enlaces que los llevarán a las publicaciones de él; encontrarán este diseño que tiene una textura increíble. Jorge Reyes, creador de éstas “uñas reptil”, tiene propuestas increíbles para ustedes… ¡visítennos!
BAUTIZO
Ana Cecilia Aysa Un ambiente familiar lleno de alegría disfrutaron los asistentes en el bautismo de la pequeña Ana Cecilia Aysa, una fecha muy significativa que estuvo llena de detalles. La ceremonia religiosa se ofició en la Parroquia San Miguel Arcángel, donde escucharon
ignacio y Ana Cecilia Aysa con karla Pedrero
Arturo Membreño y Cassandra Pedrero
con atención la homilia sus padres, Karla Pedrero e Ignacio Aysa, y sus padrinos, Cassandra Pedrero y Arturo Membreño. Un conocido residencial de la ciudad fue ideal para el festejo y así recibir a todos los invitados para brindar por este nuevo camino.
Armando González y Ligia Pedrero
evento
Disfrutan cumpleaños
Primeras damas municipales Desde muy tempranas horas, Tirsa Martínez de Escobar y Candy Jiménez, presidentas de los DIF municipales de Huimanguillo y Jalpa de Méndez, escucharon las mañanitas y recibieron muestras de afecto por sus familiares y amigas, esto por la llegada de un año más de vida. Para festejar este día, como es ya tradición, se ofreció un desayuno en un restaurante de comida tabasqueña, teniendo como invitadas a las presidentas de los demás DIF municipales. Entre felicitaciones y buenos deseos, las festejadas continuaron disfrutando de su día.
Tirsa, martha lilia lópez y candy
adelina sosa
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iliana sánchez
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maría concepción campos
grecia fernández
anadelia manzanilla, ángeles mosqueda y socorro chaires
aurora raleigh y choni anota
maría guadalupe durán y paty peralta
shyrley herrera, verónica brindis y karla chablé
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Priscylla Rodríguez
Como combinar tu ropa: Consejos básicos para hombres
Moda
¿
Por qué cada vez vemos más hombres preocupados por un look actual y moderno? La respuesta es muy sencilla: un buen aspecto dice más que mil palabras y no hay segunda oportunidad para dar una buena primera impresión. Cuanto mejor te sientas con la ropa que llevas puesta, más confianza tendrás en ti mismo y por consiguiente, transmitirás mucha seguridad hacia quienes se encuentren en tu presencia. ¡Vestir bien te hará sentir bien! El primer paso es encontrar qué clase de hombre eres, si eres alto, bajo, delgado o robusto, ¿Cuál es tu campo de trabajo, oficina, un espacio al aire libre o trato directo con clientes? Y sobre todo tener muy en claro tu estilo, si eres bohemio, deportivo, rockero o hípster; el protocolo de imagen es muy amplio, pero siempre debes de tener en cuenta que cada quien es único y auténtico.
favorita de los caballeros por su versatilidad y comodidad. Es una prenda de uso rudo por sus fibras resistentes. Solo recuerda que no es una vestimenta y mucho menos con la que debas asistir a eventos importantes; utilízalos durante el fin de semana o tus días de descanso. La mezclilla entre más clara es menos formal.
Tips básicos para ropa de caballero
Cuadros: Camisas tipo leñador, cuadros madras y búfalo generalmente las encontramos en invierno. Son de materiales más gruesos y vienen en tonos fuertes como negro con rojo, verde con mostaza, azul con blanco, etc. En verano, encontramos cuadros en colores pasteles o colores brillantes, igual que en las camisas a rayas. El combinar prendas estampadas es tan común y fácil que cualquiera puede convertirse en experto siguiendo la ecuación perfecta. Elige un color del estampado (puede ser el menos predominante), agrega una prenda lisa de ese tono y ¡listo! Un look perfecto. Juega con tus accesorios y remarca tus acentos con zapatos, gorras, cinturones, etc.
1. El calzado es muy importante: A diferencia de las mujeres, los hombres prefieren utilizar siempre un calzado cómodo y que ofrezca confort durante su día de trabajo. Gracias a la tecnología existen variedades de marcas que dan comodidad y permiten que camines durante horas debido a sus interiores de piel y materiales resistentes. Así que invierte en zapatos cómodos y con estilo, cafés, negros, tenis o alpargatas. 2.- Los jeans son reconocidos como la prenda
Diseñadora de Imagen Personal y Corporativa Priscyllarodriguezbarron @gmail.com Priscylla Rdgz Barron Priscyllarodriguezbarron @priscyllaroba
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3.- Las camisas son parte muy importante de tu clóset y seguramente te llevará algunos minutos poder combinar con tus pantalones o trajes. Antes de ajustar tu look, no olvides que los trajes siempre van con camisas manga larga y con uno o ningún bolsillo. Blancas: Por su elegancia son más fáciles de combinar, ya que se pueden usar con trajes negros, azules, cafés, a rayas o con prácticamente cualquier tipo de traje.
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cumpleaños
Unidos para festejar a
Dieguito Cantón Una divertida fiesta de cumpleaños, bajo la temática tipo “geek˝, organizó Laura García y Miguel Cantón para su querido hijo Dieguito. Los pequeños invitados en compañía del anfitrión la pasaron genial en los juegos del salón de fiestas. De pronto, el momento más esperado de la tarde por chicos y grandes llegó; las mañanitas fueron entonadas y el cumpleañero apagó las velitas de su pastel en forma de computadora, finalizando así una esplendida celebración por sus primeros siete años de vida.
familia cantón garcía
Nora Cantón y Juan Carlos Orozco
maría José Jiménez y Aureliano Rabelo
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Eli Cantón y Nora Martínez de Escobar
Marinka Valenzuela y Marinka Vargas
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Paty Trujeque y Rafael cantón
Bárbara Pérez y Mía Orozco
María José Leal, Sara Nancy Cámara y Miranda Leal
Javier Gutiérrez, María José González, Aída Cantú y María Andrea Andrade
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cumpleaños
bárbara aldecoa y fallito hernández
paty chamelis, diana dagdug, andrés granier y elvia ruiz
Al estilo “Minecraft”
karin rabelo y emilio gular
Andresito Granier Dagdug tuvo una gran celebración en el salón principal del hotel Quinta Real donde todo estuvo decorado de su videojuego favorito “Minecraft”. A partir de las dos de la tarde, sus invitados comenzaron a llegar, todos muy sonrientes y dispuestos a pasar una tarde inolvidable. Mientras los más pequeños se divertían en los inflables y diversos juegos tradicionales de feria, sus papás disfrutaban de un delicioso menú muy mexicano. Los asistentes le cantaron las mañanitas y le desearon lo mejor, culminando así su cumpleaños número siete lleno de buenos deseos.
maría estela de la fuente
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guillermo y josé antonio hernández
fabiola pedrero y emma rabelo
juan pablo y josemaría esther fernández y rábago maría paula lamas
meris hernández y sergio chávez
camila y alexa gutiérrez
mónica dagdug y abenamar de la fuente
begoña mathey
renata y jade constandse
entretenimiento
Horóscopo feb11
LulúPulido
feb17
Cristina y CarolinaMorales
feb18
feb21
feb23
19
febrero
mario rodríguez graniel
LupitaVidal
María José Calcáneo
MaggyCuevas
Aries
Tauro
Géminis
Cáncer
Podrás sanar tu corazón a través del perdón. Vendrá la oportunidad de liberar viejos patrones negativos. Mantén la intención de ver la luz divina en el interior de las personas antes de emitir un juicio.
Seguir adelante requiere de un acto de fe y de confianza. No es necesario que confíes en ti si no puedes, confiar en Dios es suficiente. Pídele a los ángeles que te ayuden a tener la confianza, el valor y la fe necesarios.
Pregúntate a ti mismo si no traicionas tu propia esencia al buscar la aceptación, el amor o la inclusión de los demás. Sé honesto, ten el valor, la fuerza y la guía celestial para hacer los cambios necesarios en tu vida.
Estarás con tu sensibilidad a flor de piel durante estos días. Y sí, las señales que has estado recibiendo han sido enviadas del cielo. Los ángeles quieren hacerte saber que están contigo y que te aman, que nunca estás sólo.
Leo
Virgo
Libra
escorpio
Si te has sentido muy cargado de emociones, estrés o incluso enfermo, tal vez necesites una limpia espiritual. Si puedes ir al mar sería estupendo, si no, con sólo imaginarlo y sentir sus olas es suficiente.
El primer paso para resolver un problema es aceptarlo, así que antes de emitir un juicio, ve a través de los ojos de los ángeles con amor, así te liberarás de energía de baja densidad, enojo, rencor y podrás transformarlos en luz.
Tu mente estará muy creativa. Permite a tu alma expresarse a través de dintintas maneras. Los ángeles te guiarán en el camino creativo en tu vida. La creatividad se expresará en un nuevo proyecto que encienda tu pasión.
Vive en el presente, no en el pasado. Ve sólo el amor en cada persona involucrada, incluyéndote a ti mismo; esto traerá la sanación de múltiples maneras a tu cuerpo físico y espiritual.
sagitario
capricornio acuario
piscis
No porque las cosas no se den en el momento que quieres significa que no se van a dar. Ahora es el momento para tomar acción en las ideas creativas. Las puertas se te abrirán, así que no temas en cruzarlas.
Tendrás en mente un negocio, y los ángeles son tus mejores compañeros de trabajo en este emprendimiento. Déjate guiar por tu intuición y ellos te asegurarán el éxito en todas las formas.
Estás por recibir una maravillosa idea como respuesta a tus oraciones. Puedes seguir adelante con ese proyecto. Pide y mantente abierto a recibir ayuda celestial en cualquier cosa que necesites.
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Ve la belleza en cada puesta de sol de tu vida, sabiendo que también lo hará el día de mañana. Cuando algo termina es sólo el principio de un nuevo comienzo. Es momento de abrir tus alas y volar.