Juan J. Nogueras de la Cruz - Fundador
Año 29 - Edición 1413
del 29 de diciembre de 2010 al 4 de enero de 2011
Rescata Yauco un
espacio público El Día de Reyes, el Pueblo del Café inaugura su Parque Urbano con sobre 20 cuerdas de verdor dedicadas a la conservación de recursos y el esparcimiento de las familias puertorriqueñas. Págs. 4-5
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Para abril la Red de
Transporte Municipal EL PERIODICO DE PONCE Y LA REGION SUR DE PUERTO RICO
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2.
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para servirle!
Año nuevo:
nuevos bríos La llegada del 2011 es excelente coyuntura para retomar la energía positiva y transformarla en proyectos personales que nos saturen de alegría y satisfación.
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Juan J. Nogueras Soroeta Presidente Ana María Nogueras Soroeta Vice Presidenta Lucille de Jesús, Administradora Doralice Lugo, Contabilidad Alexelena Cayere, Gerente de Ventas Alfonso León, Gerente de Producción Ángel Vidal, Director de Arte Omar Alfonso, Jefe de Redacción Junior Lugo Marrero, Deportes Nelly Colón, Ventas calle Villa William Fernández Mascaró, Área Metro 787-717-2556 Todas las colaboraciones son bienvenidas, las mismas están sujetas a revisión y edición. No nos comprometemos a la publicación de material editorial no solicitado, ni a la devolución del mismo.
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Un pulmón en el centro de la Ciudad:
Listo Yauco para el estreno de parque urbano El espacio, próximo al centro histórico, ofrece 22 cuerdas de pura naturaleza.
Por Carmen Cila Rodríguez De La Perla del Sur La primera de siete etapas que redefine a Yauco como Ciudad no solo está progresando, está lista para su inauguración. Se trata del Yauco Urban Park, un espacio abierto de 22 cuerdas de extensión que ofrece al visitante contacto directo con la naturaleza, a escasa distancia del centro histórico. Su inauguración está pautada para el próximo jueves, 6 de enero a las 10:00 de la mañana. Contará con la presentación de un programa artístico y la participación especial de Chícola y Sandra Zaiter, además de clínicas de salud en diferentes estaciones y juegos tradicionales. “Este año todos los niños deben venir aquí para la repartición de juguetes, y como tenemos el transporte colectivo, nadie se va a quedar”, aseguró el director de Educación, Arte y Cultura municipal, Emmanuel Caraballo Quirós. “Obra maestra” Para Abel Nazario Quiñones, alcalde de Yauco,“esta es la obra maestra de legado a la Ciudad, porque el estadio, el teatro y la biblioteca (proyectos actualmente en construcción) con el tiempo se caen y se hacen nuevos,
pero este es un pulmón y en 20 años voy a poder venir por aquí para respirar y caminar en la Ciudad”, destacó entusiasmado. El nuevo Parque Urbano -cuya inversión asciende hasta ahora a $1.2 millones- es ya una reserva para más de 400 árboles nativos y frutales. Además, a través de un recorrido por senderos ecológicos y miradores, se puede apreciar un impresionante paisaje con jardines, tramos de ciclovías y hasta arte público, gracias a la llegada de la obra “El tren del reciclaje”, que consta de 46 coloridos vagones de carga, los que adornan un costado del parque. Asimismo, el lugar cuenta con estaciones para realizar ejercicios al aire libre, dos campos para voleibol de arena, un espacio para practicar ‘rock climbing’ o escalada en roca, área de juegos para niños y un lago natural de 250 pies de diámetro que ya atrae a aves y gallaretas silvestres. Este parque urbano ahora también es hogar del famoso “Puente Rojo”, una reliquia arquitectónica en hierro que ubicaba en la principal entrada al Pueblo del Café. Se espera que esta monumental pieza se convierta en un espacio para actividades sociales y públicas, ya que puede acoger hasta 1,200 personas. En el futuro cercano, este espacio público también ostentará una concha acústica, pista para patinetas, quioscos de comida típica y un spa administrado por una empresa privada. “Esto es una idea que tiene años. El alcalde Toñín Vélez (Antonio Vélez Álvarez, alcalde entre 1972 y 1976) ideó un parque urbano. No sé a qué se refería, porque no había ni planos, ni proyecto escrito, pero el terreno se rentó por 30 años y quedó protegido”, continuó detallando el líder municipal. Posteriormente, el espacio fue mal utilizado y comenzó a rellenarse con escombros. Al hacer un análisis de la Ciudad, el Alcalde ideó rescatarlo y como primera idea se pensó en la reforestación. Eventualmente, el proyecto cobró forma con las ideas que los propios empleados municipales ofrecieron, las que enriquecieron la diversidad del lugar. Centro de oportunidades El Yauco Urban Park, además de recreación, servirá como cuna de empresarios y plantel educativo para todos los yaucanos, por lo que ya se considera la presentación de propuestas para establecer microempresas en el lugar. Además, de acuerdo con Caraballo Quirós, “queremos
El lugar también cuenta con estaciones para realizar ejercicios al aire libre. (Fotos: Ludwig Medina)
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QUIEBRAS
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El proyecto ha permitido rescatar un lago natural olvidado y atractivas veredas bordeadas por árboles longevos.
integrar las 23 escuelas del Municipio y que ofrezcan desde aquí las clases de pintura y música, por lo menos una o dos veces en semana”, destacó. El Yauco Urban Park ubica al costado de la calle 65 de Infantería, frente a la calle 25 de julio y acogerá a visitantes todos los días, de 4:00 de la mañana a 10:00 de la noche.
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El alcalde Abel Nazario y su ayudante Emmanuel Caraballo dan los últimos toques al programa de actividades para la inauguración.
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A esperar un poco más:
Aplazan para abril la nueva red de autobuses de Ponce Por Jason Rodríguez Grafal De La Perla del Sur La red de transporte colectivo que el Gobierno Municipal de Ponce impulsa para enlazar zonas residenciales con el centro histórico de la Ciudad no arrancará en enero, como inicialmente se programó. En su lugar, el Sistema Integrado de Transporte del Sur (SITRAS) verá la luz entre los meses de abril y junio de 2011, según confirmó la funcionaria encargada de su operación, Jessica Sinigaglia García. La dilación, sostuvo la empleada municipal, responde a la necesidad de analizar rutas y completar el proceso de subasta para las unidades vehiculares. De acuerdo con el plan, se adquirirán 11 autobuses con capacidad para 36 pasajeros sentados, al igual que 15 “guaguas turísticas” con capacidad para 16 personas cada una y que servirán como alimentadores de cuatro rutas principales, durante la primera fase del proyecto. El proyecto se financia inicialmente con una aportación municipal de $4 millones, obtenidos a través de un préstamo con el Banco Gubernamental de
Fomento (BGF). “Realizamos muchas entrevistas con las comunidades y los porteadores y todo eso ha tomado bastante tiempo”, afirmó Sinigaglia García. “Estamos haciendo todos los esfuerzos para irnos a subasta ahora en el mes de enero, con la proyección de comenzar el servicio en el primer semestre (mitad) del 2011”, añadió. Negocian con los porteadores Por otra parte, Sinigaglia García aseguró que la Administración Municipal ya inició negociaciones con los porteadores públicos, con el fin de establecer un horario uniforme que sea cónsono con su actividad regular. Asimismo, sostuvo que SITRAS contempla reclutar a 15 de ellos para que, durante la primera fase del proyecto, sean los chóferes de las guaguas turísticas que servirán como alimentadores de las rutas. Asimismo, adelantó que el Gobierno Municipal contratará a 11 choferes más para los autobuses. “Ya nos hemos reunido con los porteadores en varias ocasiones y tuvimos una reunión con los taxistas. Hay muchas inquietudes de los porteadores públicos y se están trabajando y tomando en consideración en el
“Estamos haciendo todos los esfuerzos para irnos a subasta ahora en el mes de enero, con la proyección de comenzar el servicio en el primer semestre (mitad) del 2011”, explicó Jessica Sinigaglia García, portavoz de SITRAS.
Aunque aún no se ha determinado el horario del sistema, se prevé que los autobuses operarán en horario de 5:00 de la mañana a 6:00 o 7:00 de la noche, incluyendo fines de semana.
sistema”, concluyó. Las primeras rutas De acuerdo con el plan preliminar, SITRAS proyecta insertar en la ruta Número Uno a las comunidades Jardines del Caribe, Las Delicias, Magueyes, Pastillo, La Yuca y Quebrada del Agua. En la ruta Número Dos a El Tuque, Punto Oro, Punta Diamante y Brisas del Caribe. Una tercera ruta incluirá a los sectores Nuevo Mameyes, Jaime L. Drew, Mayor Cantera y Residencial Tibes. SITRAS además programa integrar a su sistema una red de ciclovías que abarcará el casco urbano, la cercanía de varios recintos universitarios y los sectores Los Caobos, Villa Flores, Avenida Las Américas, Avenida Fagot, La Rambla, Santa Teresita, Bella Vista, Jardines Fagot y Mercedita. Aunque aún no se ha determinado el horario del sistema, se prevé que los autobuses operarán en horario de 5:00 de la mañana a 6:00 o 7:00 de la noche, incluyendo fines de semana. (Vea el mapa preliminar de rutas en www.periodicolaperla. com)
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Posponen también el Centro de Convenciones De no surgir nuevos imprevistos, se inaugurará en el mes de mayo.
Según supo La Perla del Sur, entre los candidatos a operar la instalación se menciona al Hotel Ponce Hilton y la compañía SMG Worldwide Entertainment, actual administrador del Centro de Convenciones de Puerto Rico.
Por Jason Rodríguez Grafal De La Perla del Sur Los ausencia de una vía de acceso, estacionamiento y conexiones para el suministro de electricidad y agua parecen tener los días contados. El nuevo Centro de Convenciones de Ponce abrirá oficialmente sus puertas durante el próximo mes de mayo, tras superarse escollos que imposibilitaban su utilización. Según informó la alcaldesa de Ponce, María Meléndez Altieri, durante esta semana el Gobierno Municipal firmará un acuerdo con la Autoridad de Terrenos (AT) que autorizará al actual contratista del inmueble, Venegas Construction, construir a un costo de $4.6 millones el acceso, estacionamiento y conexiones que restan y no fueron presupuestadas. Esto mediante un “cambio de orden” en el contrato de construcción vigente, eliminando la necesidad de recurrir a un prolongado proceso de subasta adicional. “Con esto tenemos la ventaja de que Venegas ya conoce el proyecto y está en la construcción, así que sería básicamente continuar”, afirmó la Primera Mandataria municipal. Programado originalmente para ser inaugurado en febrero de 2011, el Centro de Convenciones de Ponce se edifica a un costo de $41 millones, por lo que se augura será una de las estructuras más grandes y modernas de la Región Sur. En su interior, contará con aproximadamente 120 mil pies cuadrados de espacio y capacidad para 3 mil personas sentadas en el salón principal, el cual
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también puede ser dividido en hasta 16 salones más pequeños para actividades de menor escala. En enero el operador Por otra parte, la Alcaldesa de Ponce aseguró que antes de que concluya el mes de enero, su administración eligirá a la compañía que se encargará de administrar el lugar. Según indicó, el operador será escogido si necesidad de un proceso de subasta y los licitadores harán presentaciones a la administración municipal a mediados de ese mes. Según supo La Perla del Sur, entre los candidatos principales se menciona a la administración del Hotel Ponce Hilton y la compañía SMG Worldwide Entertainment and Convention Venue Management, actual administrador del Centro de Convenciones de Puerto Rico.
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Menos horas por más tiempo:
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Se quedan los recortes de jornada en cuatro alcaldías A menos que la economía se revitalice, miles de empleados en Villalba, Coamo, Guayanilla y Ponce seguirán cobrando menos.
El alcalde guayanillense Edgardo Arlequín Vélez declinó vaticinar en qué momento del 2011 reestablecerá el horario regular a 170 empleados municipales.
Por Jason Rodríguez Grafal De La Perla del Sur Contrario al deseo de miles de servidores públicos, el 2011 iniciará con la prolongación de los recortes laborales adoptados durante este año en cuatro municipios sureños. Según confirmaron a La Perla del Sur los alcaldes de Villalba, Guayanilla, Coamo y Ponce, la determinación ha sido tomada tras evaluar y revaluar el cuadro fiscal de sus respectivos ayuntamientos. El alcalde de Villalba, Waldemar Rivera Torres, afirmó incluso que el recorte de 20 horas semanales ordenado a sus cerca de 250 empleados municipales se extenderá por el resto del actual año fiscal, que concluye el 30 de junio del 2011. Esta determinación entró en vigor en febrero de 2010 y estipula que cada uno de ellos solo cobrará cuatro horas diarias hasta que se decida lo contrario. Previo a ello, los empleados ya habían visto reducida su jornada a 6.5 horas. Los empleados de confianza y el Alcalde, entretanto, se acogieron a una reducción de salario de 10 por ciento. La médula: construcción El débil cuadro fiscal, a juicio de Rivera Torres, es mayormente atribuible al estancamiento de proyectos de construcción, tanto públicos como privados. “Al perder los arbitrios de construcción, el Municipio tiene que estar sobreviviendo y asumir todos los incrementos en costos”, expresó el Alcalde, tras sostener que su ayuntamiento prácticamente se sostiene con las remesas del CRIM. “El Municipio tuvo un día que lo que entró de ingreso fueron $2.30. Eso, obviamente, no cubre nada. Estamos bregando con una realidad fiscal”, continuó. Coamo a la espera Entretanto, el alcalde coameño Juan Carlos García Padilla reconoció que el recorte fiscal que ha restringido la nómina de alrededor de 230 empleados municipales continuará durante los próximos meses. Esto a menos que logre reestructurar
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En la Edición del Periódico La Perla del Sur del 22 de diciembre de 2010 apareció por error la Toshiba Satellite en $439.00. El precio de la Toshiba Satellite debió aparecer en especial en $539.99. Lamentamos los inconvenientes que este error tipográfico pueda ocasionarle.
El alcalde de Villalba, Waldemar Rivera Torres, reveló que el recorte de 20 horas semanales ordenado a sus cerca de 250 empleados municipales se extenderá por el resto del actual año fiscal.
un préstamo del Gobierno Municipal, trámite que espera gestionar durante el mes de enero. Actualmente, a alrededor de 180 empleados regulares se le descuenta media hora diaria de su jornada, mientras que otra reducción de entre 25 a 50 por ciento aplica a alrededor de 50 empleados transitorios y por contrato. “El año pasado cerramos con un superávit de $19 mil, así que si no hubiéramos tenido la reducción de jornada, hubiéramos cerrado con déficit y este año está más difícil que el año pasado y tenemos un presupuesto más pequeño”, afirmó García Padilla. “Ha sido un año bien duro y estamos haciendo de tripas corazones, cortando en todas las áreas, pero esperamos poder echar pa’ lante”, continuó. Sin mejoría Guayanilla Por su parte, el alcalde guayanillense Edgardo Arlequín Vélez declinó vaticinar en qué momento del 2011 reestablecerá el horario regular a 170 empleados municipales. Este grupo, que compone cerca del 50 por ciento de la fuerza laboral bajo su
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mando, trabaja actualmente solo cuatro horas diarias. “Tenemos la esperanza de que esto pueda mejorar, pero hasta ahora no vemos mejoría”, expresó Arlequín Vélez sobre la crisis fiscal en su Municipio. Como medida extrema, el Alcalde declaró que su administración realizó un préstamo por $2.5 millones al Banco Gubernamental de Fomento (BGF) para subsanar la insuficiencia económica que arrastra su Municipio y para ponerse al día con el pago a suplidores y varias agencias, incluyendo el Sistema de Retiro y los pagos al desempleo. Persiste en Ponce Por último, La Perla del Sur supo que el recorte de un día por mes para los empleados municipales de Ponce continuará hasta que concluya el próximo mes de junio. Esto a pesar de que el Gobierno Municipal cerró el año fiscal 2009-2010 con un superávit de $7.2 millones. “La reducción continúa hasta junio 30 del 2011”, precisó la alcaldesa María Meléndez Altieri, al aclarar que el sobrante millonario fue utilizado para rebajar la deuda acumulada del Gobierno Municipal que, según expresó, aún supera los $34 millones. “Es necesario por las proyecciones que tenemos”, justificó. “Nosotros mensualmente tenemos que entregar una cantidad para que se cubra la nómina y, a la misma vez, vamos a ver cómo se desenvuelve el IVU Loto en este mes, cómo está el CRIM y cómo están las patentes. Vamos a esperar a hacer las evaluaciones pertinentes”.
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del frente Desde la acera
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Para reinventar la vida misma:
¿Por qué no adoptar resoluciones comunitarias para el Por Gary Gutiérrez Especial para La Perla del Sur Las refrescantes temperaturas matutinas, la barroca iluminación de los balcones, el sonido de uno que otro petardo, las comelatas y las fiestas, la ansiedad de comprar y mi depresión de temporada anuncian que llega el fin de otro ciclo solar que llamamos año. La construcción de este periodo como uno dual de muerte y nacimiento, de fin y comienzo, nos ayuda a limpiar nuestra existencia, dejando atrás lo pasado y nos permite entrar con nuevas esperanzas al ciclo que comienza. Sin embargo, para los que no fuimos bendecidos con el don del optimismo, la situación en que terminamos este año no es nada de halagadora. Las medidas gubernamentales y la política pública neoliberal imperante en Puerto Rico producen los resultados lógicos. Uno de estos resultados es el anuncio
de crecimiento económico y el aumento de las ganancias para las empresas extranjeras en la Isla, mientras los puertorriqueños seguimos sumidos en la desesperanza de las cifras del desempleo, subempleos y empleos ilegalizados. Esta exclusión de formas dignas de trabajo para grandes sectores de nuestra sociedad produce un paisaje social deteriorado que se caracteriza por la violencia que ya vemos como cotidiana. Ante este desolador cuadro, recuerdo las palabras del afroamericano Cornel West y su amor por el “blues”. “El blues no es optimista, es un canto esperanzador”, nos recuerda el intelectual y artista de hip-hop. Buscando ese espíritu de esperanza y aprovechando este periodo marcado por el solsticio de invierno, me refugio en los rituales de revitalización de nuestros ancestros cristianos y paganos, preparando una lista de resoluciones para enfrentar el próximo curso solar que la humanidad llamará: año 2011.
Pero ante la encrucijada -producto del bloqueo mental y la intención de aportar un mensaje esperanzador sin caer en el “optimismo mágico” que nos advierte la profesora Vivien Mattei- decido buscar ayuda en mi biblioteca. La respuesta a mi disyuntiva la encuentro en una conferencia que el sociólogo español Manuel Castells ofreció en la Universidad de Oxford y donde nos invita a redefinir la economía ante la crisis del capitalismo, eligiendo un estilo de vida no comercial, donde se devalúe el “plástico” (crédito) y se valore la vida, reevaluando el valor de uso sobre el valor de cambio. Qué mejor resolución para el año 2011 que aspirar a redefinir nuestra sociedad a una más solidaria y democrática. La receta de Castell que ahora tomo y redefino como hoja de resoluciones comienza con una invitación a crear una nueva lista de compras, que debe incluir la toma de consciencia de a quién se le compra. De igual forma incluye el crear o
auspiciar cooperativas de productores -como suplidores de esa nueva lista de consumo- que operan sobre principios diferentes, como el principio de “fair market”. Las sugerencias incluyen además desarrollar y fomentar la agricultura urbana, de huertos caseros o huertos comunitarios o escolares. También establecer redes alternas de comunicación y mercadeo, además del uso del internet para comerciar con valores o servicios -nuevamente- que se basen en el principio de “fair market”. Asimismo, respetar y entender a los que optan por la vida en comunas, para hacerles frente a los costos de la vivienda. No se refiere a las comunas de los años 60’s, sino a grupos de cuatro o cinco jóvenes que se unen para poder pagar una vivienda digna, sobre todo en las grandes ciudades. Incluso, desarrollar cambios en el sistema de transportación, carriles compartidos para bicicletas en los centros
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Podemos crear o auspiciar cooperativas de productores que operan sobre principios diferentes, como el principio de “fair market”.
2011? urbanos, movimiento de masa crítica como movimiento contestatario frente al carro que en el tránsito de ciertas ciudades es más rápido y que impulsan la creación de nuevas formas de negocio, como cafés en medio de los carriles, además que reduce la contaminación y es más saludable. Las sugerencias también abarcan fomentar el surgimiento y uso de una banca comunitaria o cooperativas de ahorro que inviertan en las propias comunidades y que sirvan de apoyo financiero a esas mismas comunidades. Estas pueden ser con respaldo gubernamental. De igual forma, establecer servicios sociales voluntarios que provean servicios de salud, psicológicos o legales, entre otros que ya existen, y desarrollar redes de consejería dirigidas a promover la salud mental, incluyendo reducción en las adicciones a las drogas legales e ilegales y promover mejores hábitos de vida. Por último, Castell nos invita a ser solidarios y basarnos en el sistema “Peer to peer” para compartir productos culturales y tecnológicos, aplicando la cultura y
la ética del “Hacker” y el “freeware” que estimulan la pasión por la innovación sobre la ganancia. Obviamente estas, como todas las resoluciones de fin de año, no parecen fáciles de cumplir. No obstante, el solo aspirar a cumplir algunas de ellas puede ser el paso que redefina su vida y su comunidad. Felices fiestas… (El autor es criminólogo, profesor universitario y columnista de La Perla del Sur. Para preguntas o comentarios puede escribir a garygutierrezpr@aol.com)
foro abierto
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Los ejemplos sobran:
La disposición de las personas sí hace la diferencia Por Enrique Burgos Para La Perla del Sur Así como hay personas pobres y personas ricas, también hay países pobres y países ricos.
Sin embargo, la diferencia entre los países pobres y los países ricos no estriba en su antigüedad. Lo demuestran casos como India y Egipto, que tienen miles de años de historia y son pobres. En cambio, Australia y Nueva Zelanda, que hace poco más de
150 años eran casi desconocidos, son hoy países desarrollados. Por otro lado, tenemos una Suiza sin océano, pero con una de las flotas navieras más grandes del mundo. No tiene cacao, pero también tiene el mejor chocolate del mundo. Y aunque en sus pocos kilómetros cuadrados pastorea y cultiva sólo cuatro meses al año -ya que el resto es invierno- tiene los productos lácteos de mejor calidad de toda Europa. Al igual Japón, no tiene recursos naturales, pero da y exporta servicios con calidad difícilmente superable. Es un país pequeño que ha vendido una imagen de seguridad, orden y trabajo, que lo han convertido en la caja fuerte del mundo. Tampoco la riqueza de las personas es la diferencia, como lo demuestran estudiantes de países pobres que emigran a los países ricos y logran resultados excelentes en su educación. Otro ejemplo son los ejecutivos de países ricos que visitan nuestras fábricas. Al hablar con ellos nos damos cuenta de que no hay diferencia intelectual. Entonces ¿qué hace la diferencia? ¡La actitud de las personas hace la diferencia! Al estudiar la conducta de las personas en los países ricos se descubre que la mayor parte de la población cumple las siguientes reglas (el orden podría ser discutido sanamente): La moral como principio básico. El orden y la limpieza. La honradez e integridad moral. La puntualidad. La responsabilidad. El deseo de superación. El respeto a la ley y los reglamentos. El respeto por el derecho de los demás. El amor al trabajo. El afán por el ahorro y la inversión. ¿Necesitamos más Leyes? ¿No sería suficiente con cumplir y hacer cumplir con estas diez reglas básicas? ¿Qué opinas? ¿No te parece lógico y razonable? En Puerto Rico una mínima parte de la población sigue estas reglas en su vida diaria. No somos pobres porque a Puerto Rico le falten riquezas naturales o porque la naturaleza haya sido cruel con nosotros. Somos pobres por nuestra actitud. Simplemente, nos falta carácter para cumplir estas premisas básicas de funcionamiento de las sociedades. Tenemos más emisoras de radio por milla cuadrada que ningún país del mundo, pero nuestro pueblo no está bien informado. Tenemos más iglesias por milla cuadrada y por habitantes que cualquier país del mundo, pero no tenemos paz. El presupuesto del país es mayor que el de muchas naciones del mundo, pero nunca es suficiente. Entonces, la pregunta obligada es ¿qué nos pasa Puerto Rico?
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con metas Disfrute de su tiempo
¡No claudique a
los buenos propósitos!
Muchas de las resoluciones de Año Nuevo terminan donde empiezan -en la lista de deseos- por tres razones: falta de voluntad, exceso de optimismo o falta de realismo. Evítelas esta vez.
Estar en paz con los demás es estar en paz con uno mismo.
Por CL Para La Perla del Sur Para algunos, la transición del 31 de diciembre al 1 de enero significa solo una pausa en el inicio de un nuevo calendario. Sin embargo, para una abrumadora mayoría esta fecha suele significar la llegada de nuevas ilusiones, nuevos retos y el comienzo de una nueva etapa vital. Por eso, en plena celebración, millones de personas alrededor del mundo adoptan planes cargados de propósitos y entusiasmo e impregnados de idealismo y renovación. No obstante, ya sea por falta de voluntad, el exceso de optimismo o la falta de realismo, muchos de esos proyectos terminan donde empiezan, en la lista de deseos. Para probarlo, la universidad británica de Hertfordshire completó tiempo atrás un estudio sobre los propósitos planteados por 3 mil personas y constató que al cabo de un año sólo el 12 por ciento se mantuvo firme y consiguió aquello que se había propuesto. ¿Cómo mejorar ese promedio? ¿Existen formas para potenciar las resoluciones de año nuevo? ¿Es todo esto una utopía? Las respuestas a estas preguntas tienen una simple contestación: todo depende de la actitud y la determinación física y mental para acometerlas. Para ello, empero, también es indispensable procurar ciertos cambios que,
después de todo -con Año Nuevo o nopropenden una mejor salud, promueven nuestra calidad de vida y nos acercan a nuestra plenitud. Aquí, a lo que vinimos… Tome sus propias decisiones Decidir es un acto propositivo, aunque los efectos no resulten como uno esperaba. Lo importante es que usted decida por sí mismo. No tema tomar decisiones, lo único que se requiere es razonar un momento y actuar. Puede consultar con alguien si lo desea, pero mantenga el control de lo que quiere. Atienda su respiración La respiración consciente ofrece vitalidad al cuerpo y serenidad a la mente. Respire profundamente y escuche qué le dice su cuerpo. Cuanto mejor respire, más energía obtiene el organismo. Basta con atender a su respiración unos cinco minutos, dos veces al día. Deléitese con la familia y amigos Estar en paz con los demás es estar en paz con uno mismo. Sentirse en compañía de alguien agradable, eleva la autoestima y potencia la secreción de endorfinas, las hormonas de la felicidad. Busque tiempo para compartir con quien mejor se sienta y, además, disfrute del ocio en común. Escuche a los demás Escuchar a los demás no sólo le enriquece con nuevas experiencias, sino que le permite descubrir aspectos de su propia personalidad que le conviene mejorar. Disfrute de su tiempo Muchas personas se arrepienten de haber dedicado tanto tiempo al trabajo y tan poco a sí mismas. Convierta en realidad sus deseos.
Muchas personas se arrepienten de haber dedicado tanto tiempo al trabajo y tan poco a sí mismas. Convierta en realidad sus deseos.
Escuchar a los demás no sólo le enriquece con nuevas experiencias, sino que le permite descubrir aspectos de su propia personalidad que le conviene mejorar.
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¿Qué le hace feliz? ¿Qué le da sentido a su vida? Hágalo ahora, la vida no es para desperdiciarse. Prepare su mejor defensa Para incrementar su inmunidad natural, realice ejercicio de forma regular. El ejercicio ayuda a eliminar toxinas y mantiene a tono su cuerpo y su mente. No le tema al sudor La transpiración es el mecanismo natural del organismo para eliminar sustancias de desecho. Sudar con el ejercicio es mejor que con el sauna. Ingiera alimentos anticáncer Los alimentos que contienen sustancias anticancerígenas provienen del reino vegetal, porque son los que proveen los antioxidantes. Cuantos más alimentos de este tipo consuma, mejor. Busque la E El colesterol “malo” no puede tapar sus arterias si no se oxida. Y uno de los mejores antioxidantes de esta sustancia es la vitamina E, la cual previene la formación de coágulos sanguíneos. Una cucharada diaria de aceite de germen de trigo o una cápsula de aceite de pescado cubre las necesidades de este nutriente. Consiga más calcio La salud de los huesos no sólo de-
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pende del consumo de calcio, sino de la capacidad de los huesos para absorberlo. El ejercicio potencia el “hambre de calcio” de los huesos, lo que asegura que este mineral se fije con más efectividad a su esqueleto, por eso conviene ejercitarse de manera regular. Beba más agua El corazón, la sangre y los riñones forman una unidad funcional que se limpia y se purifica a sí misma constantemente. Y para eso se necesita agua, que ayude a eliminar las toxinas. Desintoxíquese con el ayuno El ayuno otorga un beneficioso descanso al organismo, ya que permite que la energía utilizada en la digestión de los alimentos se emplee en el proceso de depuración. Ayune cuando se sienta bien para hacerlo. Si al aplicar todos estos consejos a su vida aún no mejora el promedio de efectividad de sus resoluciones, ¡tranquilo! ¡No se desespere! Casi sin darse cuenta, ha dado inequívocamente un giro positivo a su vida y a la forma en que enfrenta los retos del tiempo, el destino y el universo. ¡Feliz Año Nuevo!
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con metas
Ejercicios:
¿De dónde sacar la motivación? Abandonar el sofá puede ayudar tanto como la psicoterapia o el Prozac, ya que el ejercicio es un gran estímulo para el estado de ánimo y el rendimiento mental.
Sin metas es difícil mantenerse a flote, pero procure que estas sean realistas.
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Hipócrates, el médico griego, creía que las emociones podían afectar la salud física y por eso le aconsejaba a los melancólicos que salieran a caminar. La ciencia moderna, por su parte, ha planteado que Hipócrates estaba en lo correcto. En efecto, abandonar el sofá puede ayudar tanto como la psicoterapia o el antidepresivo Prozac, ya que el ejercicio es un gran estímulo para el estado de ánimo y el rendimiento físico y mental. Además, es gratis, divertido y no requiere de mucho tiempo. Entonces, ¿por qué la gente no puede entender las bondades de ejercitarse de manera regular? ¿Qué necesita uno para cumplir con los propósitos que se ha fijado? ¿De dónde podemos sacar el “combustible” necesario para despertar de la pereza? Motivaciones externas e internas De acuerdo con expertos en materia deportiva, los tres grandes motivadores del ejercicio son estar sano, aumentar la fuerza y la agilidad y mejorar la apariencia física. Esas tres motivaciones son importantes porque con todas ellas se pueden ver los resultados del ejercicio:
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Haga de todo
En lugar de seguir un solo régimen de ejercicios, practique de unos y otros. Por ejemplo, combine los aeróbicos y las pesas. Escoja los que le gustan e intercálelos con los que le gustan menos.
prevenir enfermedades crónicas, formar un cuerpo que impresione a los demás y perder peso. Pero también están las motivaciones internas, que son muy importantes y que tienen la ventaja de proveer recompensas instantáneas, como liberarse del estrés, pensar con más claridad y sentirse bajo el influjo del bienestar derivado de las hormonas que se liberan con la actividad física. Como puede ver, las motivaciones externas proveen metas a largo plazo, mientras que las motivaciones internas proveen metas a corto plazo. En otras palabras, ambas son importantes. Y si la salud y la apariencia (motivadores externos) son prioritarios para usted, hay manera de conectarlos con los motivadores internos para lograr que en el corto plazo comience a sentirse bien, sin perder de vista las metas a largo plazo. Veamos. Diviértase Elija una actividad que le guste. Si deja de disfrutar con lo que hace, deténgase, desista y busque otra actividad. Un buen lugar El medio ambiente influye para cumplir el propósito de ejercitarse. No es lo mismo caminar en una plaza limpia y verde, que en un lugar donde los bancos están rotos y hay infinidad de obstáculos en la vía. La experiencia demuestra que las personas que
Fotos archivo
viven en áreas placenteras con suficientes espacios abiertos son más activas. Por lo tanto, seleccione un sitio apropiado para hacer sus ejercicios al aire libre. Haga de todo En lugar de seguir un solo régimen de ejercicios, practique de unos y otros. Por ejemplo, combine los aeróbicos y las pesas. Escoja los que le gustan e intercálelos con los que le gustan menos. Busque compañía Si lo prefiere, busque un amigo para hacer sus ejercicios: de preferencia alguien del mismo sexo, edad y condición física. De esa manera será más fácil que sea constante. Si están de acuerdo, dense un bono o “premio” cada semana. Por ejemplo, tapear juntos todos los viernes. Defina sus metas
Sin metas es difícil mantenerse a flote, pero procure que estas sean realistas. Así cuando usted las logre se sentirá más motivado y listo para el siguiente reto. Esta misma técnica se aplica exitosamente si desea bajar de peso, porque es más motivante trabajar para perder diez libras que para perder 30. Háblese Ponga en su mente pensamientos optimistas, eso es muy importante. Es mucho mejor pensar “me estoy sintiendo fantástico al caminar todas las mañanas” que, “es cansadísimo ir a trabajar luego de una larga caminata”. Haga una lista mental de todas las cosas buenas que le ha traído el ejercicio y cuando sienta que va a dejar de hacerlo, piense nuevamente las bondades de ese listado y motívese.
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Por CL Especial para La Perla del Sur Si está planificando u organizando un evento social para el fin de semana -o en cualquier época del año- es importante prestar atención a numerosos detalles, entre los que figura la seguridad ante el alcohol. A continuación, claves que debe considerar: Ofrezca alternativas Si la única opción disponible son las bebidas alcohólicas, los invitados serán más propensos a sobrepasarse. Disponga de una amplia variedad de ofertas sin alcohol, como refrescos, jugos, agua y café. Incluso, puede imitar el sabor de las bebidas alcohólicas mezcladas ofreciendo cocteles falsos (mocktails). Encárguese de la barra No deje que los invitados se sirvan la bebida a sus anchas, pues así no podría saber cuánto se está consumiendo.
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Esté al tanto de cuando alguien pueda haber bebido demasiado. Estar a cargo del bar equivale a que usted podrá variar la proporción de alcohol a mezclar, y decirles a los invitados que ha llegado el momento de hacer una pausa en el alcohol. Y, por supuesto, manténgase sobrio. Esto garantizará que tomará las decisiones de seguridad con la cabeza clara. Tenga comestibles a mano Beber con el estómago vacío acelera los efectos del alcohol. Ponga a disposición de los invitados varios tipos de comestibles que hagan más lenta la absorción del alcohol e insista en el consumo de comestibles para que los invitados se llenen con estos y no con alcohol. La hora del “cierre” Trate de derivar el énfasis en el alcohol suspendiendo el suministro de bebidas una hora o dos antes de que los invitados comiencen a marcharse. Sirva una merienda, postre y café o asopao para darles tiempo a alcanzar el estado de sobriedad. Sin embargo, recuerde que el café no contrarresta los efectos del alcohol. Evalúe a sus invitados Antes de marcharse, evalúe personalmente a sus invitados para garantizar que pueden irse a casa por su cuenta. Si tiene alguna duda, aunque sea ligera, de que alguien pudiera estar incapacitado de conducir,
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gente Llegan a Ponce en Navidad
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perla del - del diciembre 2010 4 de enero 2011 la la perla del sursur - del 2929 dede diciembre dede 2010 al al 4 de enero dede 2011
Con cuatro, guitarra y güiro, los personajes entonarán villancicos y canciones de la época navideña este miércoles, 5 de enero.
los Reyes Cantores Isabelinos
Por La Redacción De La Perla del Sur Plaza Del Caribe celebrará la llegada de los Reyes Magos el 5 de enero con una gran fiesta familiar. Para la ocasión, los miles de asistentes recibirán a los Reyes Cantores Isabelinos, quienes con cuatro, guitarra y güiro entonan villancicos y canciones de la época navideña, desde las 12:00 del mediodía. Este trío es excepcional ya que son los únicos Reyes Magos que utilizan la música como vehículo para transmitir su mensaje de amor, paz y comprensión a los puertorriqueños. Con instrumentos típicos resaltan la cultura puertorriqueña, mientras que con espectaculares vestimentas y barbas naturales resaltan la autenticidad de la figura de los Reyes Magos. Luego de Plaza Del Caribe, los Reyes Cantores Isabelinos se trasladarán a la Plaza Manuel Corchado y Juarbe en Isabela, para una Fiesta de Reyes que lleva 14 años de historia. Allí, entre espectáculos musicales, competencia
de trovadores, feria de artesanías, Misa de Reyes, repartición de juguetes y hasta fuegos artificiales, compartirán con el público. Las actividades del Día de Reyes de Plaza Del Caribe son abiertas y libres de costo para todos los visitantes. Para más información sobre el calendario navideño, puede comunicarse con el Departamento de Mercadeo al 787-259-8989.
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en Navidad
Celebran entre vinos
y amigos Por Margie Alvárez Para La Perla del Sur A tono con su tradición, El Hórreo de V. Suárez en Ponce celebró su fiesta de Navidad para socios, amigos y amantes de los vinos. La velada fue amenizada por Pancho Irizarry y su guitarra, quien cautivó a los invitados con canciones típicas de la Navidad. Entretanto, los socios degustaron esa tarde exquisitos vinos distribuidos exclusivamente por V. Suárez, los que además maridaron perfectamente con el delicioso buffet navideño confeccionado por Nelmar Catering. Entre otras delicias de la temporada, los presentes degustaron lechón, pasteles, arroz con gandules y suculentas morcillas.
Edwin Alfonzo, director de vinos de V. Suárez & Co., ofreció una calurosa bienvenida a los asistentes y junto a Gregory Díaz, gerente de la tienda en Ponce, rifó varios regalos, entre los que figuraron licores, vinos y certificados de regalo para cenas.
Domingo Chardón, Félix Caratini, Idalis Flores, Héctor Rosado y Norma Rota también figuraron entre los invitados especiales del festejo navideño.
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Adrián Álvarez, José Dueño y Franciso García Burgos coincidieron durante el festejo, efectuado en la sede de El Horreo de V. Suárez en Ponce.
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que lee
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Según destaca su autor, Víctor Manuel Nieves, este libro -por vez primerada a conocer parajes recónditos y desconocidos por la mayoría.
Llegó ‘El Yunque’: La publicación es una propuesta fundamentalmente fotográfica.
un viaje en imágenes por la reserva natural Por La Redacción De La Perla del Sur
Los secretos de El Yunque -los de su rica historia, leyendas y maravillas naturales que lo convierten en
la más emblemática reserva natural de Puerto Ricoacaban de ser desvelados con el lanzamiento del libro EL YUNQUE de Víctor Manuel Nieves. La publicación es una propuesta fundamentalmente fotográfica con 180 imágenes, en su mayoría desplegadas a página completa o en mayor tamaño, que no pasan inadvertidas por su impresionante calidad y perspectiva inusual de la naturaleza que distingue a este bosque tropical lluvioso. A parte del contenido fotográfico, el escritor y también fotógrafo sorprende al lector con un recorrido panorámico por la historia de la reserva desde su formación, hace más de 150 millones de años, hasta la actualidad, con la inclusión de fotografías nunca antes publicadas. Esto a modo de preámbulo al trabajo de fotografía que ha ordenado en ensayos fotográficos, en los que las imágenes se convierten en una poderosa voz na-
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rrativa, articulada por las formas y el color. El autor, además, traduce años de investigación con un ameno cuento en el que combina palabras e imágenes antiguas -muchas de ellas hasta ahora inéditas- sobre geología, política, investigación científica, programas de reforestación, cultos religiosos, extraterrestres, la historia de la cotorra puertorriqueña, prácticas militares, sociología y nuevos programas de conservación, entre muchos otros temas. Tampoco se olvida del valioso y arraigado desempeño de El Yunque como fuente inspiradora en la cultura de Puerto Rico, a través de la obra de artistas locales, la artesanía y hasta la moda. Según destaca Víctor Manuel, la fotografía que ofrece este libro es el resultado de años de expediciones y abarca no sólo lugares emblemáticos y turísticos. Por vez primera da a conocer parajes recónditos, desconocidos por la mayoría. Nieves remarca especialmente la amenaza del desarrollo y del uso indiscriminado de recursos valiosos como el agua, que provocó, años atrás, su casi total deforestación. El libro está dividido en ensayos fotográficos que abarcan los cuatro tipos de bosque que forman la reserva, los cuerpos de agua y la fauna. También dedica unas páginas a la belleza de sus flores en forma de herbario en imágenes atípicas y deslumbrantes. El Bosque nacional El Yunque -finalista oficial de las siete nuevas maravillas del mundo natural- es de las primeras reservas naturales de occidente y el único bosque tropical lluvioso de Puerto Rico, adscrito a la red de parques forestales de Estados Unidos. El Yunque se presenta en un cuidado formato tipo “coffee table book” de 264 páginas con doble cubierta en tapa dura, impreso en papel de arte y con fotos barnizadas para garantizar su durabilidad. Para más información puede llamar al 787-529-4153.
El Yunque se presenta en un cuidado formato tipo “coffee table book” de 264 páginas con doble cubierta en tapa dura.
Este proyecto cuenta con 180 imágenes, en su mayoría desplegadas a página completa.
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al natural
En la actualidad, conocer qué alimentos son o no son inflamatorios es tan importante que se ha establecido un sistema para medir este efecto.
Frutas frescas como piñas, limones, papayas, manzanas, fresas y peras son antiinflamatorios naturales.
En el 2011: sentirá menos dolor
si se alimenta mejor
Por Holvin Velázquez Santiago Especial para La Perla del Sur Día tras día son más y más personas las que se quejan de dolor en las coyunturas y en el cuerpo, padecimientos que miles aceptan como inevitables en sus vidas. Muchas de estas dolencias son resultado de una inflamación: un proceso natural donde el organismo -como mecanismo de defensa- segrega sustancias que producen hinchazón en los tejidos y órganos para protegerse de elementos extraños, golpes, infecciones, virus y otros factores. No obstante, cuando la inflamación se vuelve crónica, el sistema inmune
ataca los tejidos sanos y se desarrollan enfermedades como artritis remautoide, lupus, afecciones cardiacas, Alzheimer y Parkinson, entre otras. Para evitar o aliviar el desarrollo de estas condiciones, la alimentación puede jugar un rol importante. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes como el selenio, vitaminas A, C, y E puede minimizar los dolores musculares. Para obtenerlos de una fuente natural se pueden ingerir frutas frescas como limones, papayas, manzanas, piñas, fresas y peras. El aguacate, las zanahorias, remolacha, papas y algunas verduras son también muy buenos en la misión de reducir la inflamación.
Por otro lado, el consumo de otros alimentos puede aumentar la inflamación y hacer más severo el dolor. Por eso, el arroz, panes, galletas, alimentos fritos, golosinas, productos de repostería, bebidas dulces y comidas procesadas definitivamente deben evitarse. En la actualidad, conocer qué alimentos son o no son inflamatorios es tan importante que se ha establecido un sistema para medir este efecto. En inglés se conoce como el “IF Rating System” o Factor Inflamatorio (FI) en español. Este sistema establece un número que representa el grado de inflamación. Los alimentos con un grado positivo
son antiinflamatorios y los que tienen grados negativos son inflamatorios. Mientras más alto sea el número, más fuerte es el efecto. Por ejemplo, una taza de arroz integral tiene un FI de negativo (-) 206, lo que representa que es un inflamatorio alto. Sin embargo, una taza de brócoli al vapor, tiene un FI de 110, por lo que se clasifica como un antiinflamatorio alto. El consumo de algunas plantas también pueden abonar con sus efectos antiinflamatorios. La cúrcuma, el jengibre, sauce blanco, el romero, ajo, orégano y curry son algunas. En el próximo artículo, profundizaremos más en este tema. Hasta entonces, ¡Feliz Año Nuevo!
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la perla del sur - del 29 de diciembre de 2010 al 4 de enero de 2011
Miércoles 29:
• Caravana ‘Ni un tiro más al aire’: Desde las 4:00 p.m., iniciando en la cancha bajo techo de la comunidad Las Ollas de Santa Isabel. Invitado especial, el líder comunitario Papo Christian. Información, 787-204-4987.
Jueves 30:
• Extiende horario Centro de Donación de Sangre de Ponce: De 7:30 a.m. a 3:00 p.m. en su sede ubicada en el Edificio Rovira de Ponce. Para información puede comunicarse al 1-800-POR-VIDA o visitar redcrossblood.org/puertorico.
Viernes 31:
• El Nacimiento más grande y original de Puerto Rico: Continúa en exhibición en el hogar del doctor Enrique Marrero y su familia, situado en el número 6 de la calle Mariano Abril, esquina Barceló, de Juana Díaz. Para información adicional llama al 787-4636454. Entrada libre de costo.
Y además:
• Fiesta de Reyes: El 6 de enero desde las 10:00 am en los predios del Parque Julio E. Monagas. Actividad familiar de la organización de Base Comunitaria Los Ángeles de Retardación Mental Ponce. Para información adicional puede llamar al 787-475-1288. • Fiesta de Reyes y Maratón: Para niños y niñas de 7 a 14 años en la calle Cuba de la barriada Bélgica,
el 6 de enero de 2011. Inscripciones desde las 11:00 a.m. Inf. 787-840-3915 o 787-692-2149. • Recorrido por centro y barrios de Comerío: El jueves, 6 de enero a partir de las las 9:30 a.m. en la Plaza de Recreo del municipio de Comerío. Para información llama al 787-382-7032. Invita el Fondo de Mejoramiento. • Audiciones del Coro de Niños de Ponce: Para niños y niñas de 9 y 10 años el martes 11, miércoles 12, y jueves 13 de enero, de 3:30 a 5:00 de la tarde. Las mismas se efectuarán en la sede del Coro en la oficina 235 del Edificio de las Empresas Ferré en la Avenida Hostos 834 en La Playa de Ponce. Para más información llama al 787-844-0405. • ¿Desea terminar sus estudios?: La Universidad del Turabo en Ponce ofrece gratis repaso para el examen de cuarto año conocido como Ley 217 y además Inglés Conversacional Básico. Llama ahora a la profesora López al 787-341-9411 y matricúlate. Clases comienzan el 18 de enero de 2011. • Evento ‘Regalo de Amor’: “Stand up Comedy” y concierto el sábado,12 de febrero de 2011, a las 7:30 p.m. en el Teatro La Perla de Ponce. Con los primeros actores de la comedia puertorriqueña Carmen Nydia Velázquez y Víctor Alicea en sus personajes de “Susa y Epifanio”. En concierto estarán Tito Auger, Sunel (Objetivo Fama), Wandy Soto y Café al Mediodía. La animación del evento estará a cargo de Sonya Cortés. Todo lo recaudado será destinado al Centro de Deambulantes Cristo Pobre de Ponce. Info: 787-392-8839. • Encuentro de la Familia Vera: El 20 de febrero
al día
en la Universidad Interamericana, Recinto de Ponce. Para información llama a Margarita Vera de Llull al 787365-9535 o Lamberto Vera al 787-404-0260.
“Los igualitos”:
• La Clase 1970 de la Academia Santa María: Se reunirá pronto. Para información comunícate con Lizzie Vélez al 787-403-6922 o Samuel Rivera al 787284-6847. • Clase 1975 Ponce High: Celebrará su 35to. aniversario. Para detalles accede a ‘Ponce High 1975’ en Facebook o llama a los teléfonos 787-409-9901 o 787-458-3373, después de las 7:00 pm. • La Clase 1981 Ponce High: Invita a su fiesta de octavitas el 9 de enero de 2011. Se reunirán el el shopping center de la Urb. Glenview Gardens a las 10:00 a.m. para partir hacia La Yuca a las 11:00 a.m. Para más información, llama a Marielli Moro al 787-370-8373. • Reencuentro Clase Dr. Pila 1982: Los días 24, 25 y 26 de junio de 2011. Para detalles llama a Wanda Rodríguez al 787-298-2925, Tomás Vázquez al 787 640-2400 o Sammy Echevarría al 787-677-3144. • La Clase 1982 Esc. Vocacional: Invita a sus exalumnos a planificar la celebración de sus 30 años en el 2012. Para información llama a Manuel Molina al 787-406-6730. • La Clase Ponce High 1986: Celebra octavitas el 15 de enero en Puerto Libertad, Cerca del Restaurant Boquemar en Tallaboa, desde las 11:00 a.m. Para aportar y confirmar llama a Lourdes al 787-647-3193 o José al 787-597-6485.
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22 de diciembre Te deseamos mucha salud y lindo año número 6. Tus bisabuelos, abuelos, padres, tíos, primos y amiguitos. Mamá Vivian.
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Carlos Alberto Martínez
Expresión de Gratitud
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Querido nieto: Qué triste comienzo el del año 2006. Hoy se cumplen cinco años de tu inesperada partida, al igual que la de tu hermano Nuni, a quienes extrañamos como el primer dían. Estarán siempre en nuestros corazones. Sus abuelos Cándido
y Rosita, sus papas Junior y Tere, hermano Omar, sobrinos Kevin, Jerry, Harry y tu hijo Carlitos.
Néstor Ruiz Bizaldi
4/01/39 – 1/06/09 Ya han pasado dos años de tu partida y sigues estando presente en cada uno de nosotros. Tuviste una vida plena junto a tus seres queridos. Tu recuerdo vivirá en cada uno de nosotros y de todos los que te aman. Te extrañamos, tu esposa, hijos, nietos y demás familiares.
Cápsula de salud Por Lilliam Irizarry de Rodríguez especialista enterostomal Haces mucho daño al organismo cuando no vas a evacuar en el momento que sientes el deseo. Recuerda que éstos son desechos que el cuerpo descarta para mantenerte saludable. Muchos ignoramos esto y en realidad es una necesidad humana de la cuál nos avergonzamos. ¿Por qué?, si todos lo hacemos. Sólo tienes que decir: “con el permiso, la Naturaleza me está llamando”. Si lo ignoras, lo vas a pagar con creces. Así que a responder de inmediato, sólo así podrás disfrutar de este día.
Carlos César Cruz Cedeño (Guayacol) Falleció el 18 de diciembre de 2010 Gracias de una manera muy especial a todos los familiares y amigos que de una forma u otra se unieron a nuestro inmenso dolor por la pérdida de nuestro querido César. En homenaje a la vida de un gran esposo, hermano, padre, ser humano y amigo, queremos expresar el
orgullo de ser parte de ti… al igual que tu buen humor han sido un gran legado que nos has dejado. Gracias por todo. Te recordaremos con amor siempre.
Hilda M. Santiago Martínez
“Mamá Hilda” 25/05/37 – 4/01/09
Han pasado dos años desde tu partida. Cuánto te extrañamos. Pero nos conforta que descansas en paz junto a nuestro Creador. Siempre ocuparás un lugar muy especial en nuestros corazones. Te amaremos por siempre, tu esposo
Felín, tus hijas Sonia, Awilda, Yoly y Wanda; tus nietos y biznietos. Descansa en paz.
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La Perla del Sur - del 29 de diciembre de 2010 al 4 de enero de 2011
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La Perla del Sur - del 29 de diciembre de 2010 al 4 de enero de 2011
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Estudio Apartamento estudio totalmente equipado, incluye agua, luz, aire y estacionamiento. $395.00. Tel. (447-4566) __________________ Studio equipado, agua, luz, detrás Museo de Arte de Ponce, Santa María, $350.00. 787-375-9888. __________________ Se alquila Studio Apartment en Yauco para una persona. $300.00 mensuales, incluye agua y luz. Información 787340-9354
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Afilan sus garras
las Leonas del Volibol Superior
Por Junior Lugo Marrero Especial para La Perla del Sur
Tras fallar en alcanzar la clasificación la temporada pasada las Leonas de Ponce del Voleibol Superior Femenino se dieron a la tarea de identificar y fortalecer las áreas que provocaron su fracaso. Y una de esas debilidades, sin dudas, fue su pobre ofensiva. Por eso la gerencia del equipo concentró sus esfuerzos en conseguir jugadoras que se desempeñaran como atacantes de esquina logrando la contratación de la colombiana Paola Ampudia, Callie Rivers y Sarah Mendoza como sus jugadoras importadas para el torneo que comienza el 26 de enero. Pero, ¿será una buena movida apostarlo todo al aspecto ofensivo? “La recomendación del cuerpo técnico fue que necesitábamos fortalecer la ofensiva”, reconoció Jaime Rivera, coapoderado del sexteto ponceño. “Por eso es que las tres jugadores son principalmente atacantes aunque también dominan los fundamentos de la recepción y la defensa”, aseguró. Las tres jugadoras vienen de completar su participación en la NCAA donde,
Encabezado por su dirigente Epique Olazagasti, el cuerpo técnico le recomendó a la gerencia del sexteto fortalecer su ofensiva.
a juicio de Rivera, tuvieron actuaciones sobresalientes para sus respectivas universidades. Ampudia jugó con la Universidad de Missouri y Rivers con la Universidad de Florida donde ambas recibieron una mención honorífica como All-America en División I. Mendoza, por su parte, había logrado dicha mención en el 2009 con la Universidad de Kentucky. “Las tres jugadoras ya están firmadas por el equipo y deben estar aquí en Ponce para la primera semana de enero”, aseguró el funcionario de la franquicia sobre la fecha en que las jugadoras se reportarán a los entrenamientos. Sin embargo, la condición de ciudadana colombiana de Ampudia podría retrasar su llegada a suelo boricua. “La que se podría atrasar un poco es Paola (Ampudia) que por su ciudadanía colombiana todavía estamos gestionando su visa aunque llevamos como dos semanas realizando los trámites”, señaló sobre la atacante de 22 años y 6’-1” de estatura, nativa de Cali. “Esos trámites toman un poco más de tiempo pero confiamos de que pueda estar con nosotros durante la pretemporada”. Las que no tendrán problemas en reportarse a tiempo son Rivers y Mendoza. Rivers, de 5’-11” de estatura, es hija del ex baloncelista y actual dirigente de los Celtics de Boston en la NBA, ‘Doc’ Rivers. “Su padre la considera como, probablemente, la más competitiva de sus cuatro hijos que son todos atletas y donde Callie es la única fémina”. Mendoza, por su parte, tiene 22 años y mide 5’-11”. “Las tres jugadoras son muy completas y dominan los fundamentos del juego, tanto los ofensivos como los defensivos, por lo que aportarán mucho a nuestro equipo”, señaló esperanzado Rivera. Las Leonas, que repiten a Rafael ‘Epique’ Olazagasti como su dirigente, contarán también con las centrales Lisette Watts y Ana Rosa Luna, la santaisabelina Leichelie Guzmán y las acomodadoras Stephanie de la Matta y Natalia Valentín, si es que finalmente la egresada de Florida International decide jugar en el torneo.
La coameña Ana Rosa Luna es una de las centrales que las Leonas reclutarán para la próxima temporada.
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La Perla del Sur - del 29 de diciembre de 2010 al 4 de enero de 2011
Los campeones y ex monarcas mundiales de la OMB posan con algunos de los niños que recibieron regalos durante la actividad.
(Foto cortesía OMB/Norma Nieves)
Inundan de alegría a
los Centros Sor Isolina Ferré
Por Junior Lugo Marrero Especial para La Perla del Sur
Una vez más la Organización Mundial de Boxeo (OMB) se encargó de llevarle alegría a los niños de Ponce y del área Sur en la Navidad. Encabezados por los actuales campeones mundiales boricuas, Miguel Cotto y Wilfredo ‘Papito’ Vázquez, así como por su presidente, Francisco ‘Paco’ Valcárcel, el organismo boxístico repartió regalos a los cientos de niños y jóvenes de las comunidades marginadas que asistieron al Centro Sor Isolina Ferré del sector Tabaiba en la Playa de Ponce para recibir sus regalos. La actividad forma parte del denominado programa “Kids Drugs Free” que tiene como objetivo ayudar a los jóvenes a desarrollarse en el deporte y, al mismo tiempo, mantenerlos alejados del mal social que representan las drogas. “Lo que queremos al realizar esta actividad es apoyar a los Centros Sor Isolina Ferré que tanta ayuda le brinda a los niños y jóvenes del país”, señaló Valcárcel al
hablar de la actividad que viene celebrándose por los pasados 12 años. “Además queremos llevarle el mensaje de que le digan ‘No a las Drogas’”, continuó diciendo el Presidente del organismo. Durante la actividad se repartieron sobre 600 juguetes, incluyendo bicicletas y efectos deportivos, entre los niños que asistieron al evento. “Con esta actividad reconocemos el legado de trabajo y compromiso con los más necesitados que siempre han demostrado los Centros Sor Isolina Ferré”, recalcó Valcárcel. Uno que parecía disfrutar al máximo la actividad lo fue el monarca mundial de las 122 libras Wilfredo Vázquez, quien compartía con los presentes mientras firmaba autógrafos y se tomaba fotos con todo el que se le acercaba. “Siempre estamos disponibles para llevarle alegría a estos niños”, dijo el joven campeón. “Apoyamos estas actividades y siempre decimos presentes para estas causas”, abundó el púgil bayamonés. Otro que estuvo bien activo con sus fanáticos fue
Miguel Cotto, quien compartió y obsequió juguetes a los jovencitos que lo rodeaban y vitoreaban. Junto a los actuales monarcas estuvieron los ex campeones mundiales Alfredo “El Salsero” Escalera y Álex “El Nene” Sánchez, así como los prospectos y campeones regionales de la OMB César ‘Junito’ Seda y Luis ‘Fenómeno’ Cruz, así como Marcos “El Tigre” Jiménez, Jayson Vélez, Abner Cotto, Miguel Marrero, Carlos Narváez, Juan González y Jonathan Vidal. También estuvieron presentes Manuel Marrero Hueca, Adolfo Flores y otros directivos de la OMB; así como los reconocidos árbitros Roberto Ramírez, padre e hijo; los jueces Carlos Colón, César Ramos y Raúl ‘Tonina’ Nieves; la presidenta de la Comisión de Boxeo Profesional de Puerto Rico Dommys Delgado Berty; el vicepresidente de Puerto Rico Best Boxing, Peter Rivera, y César Seda, entrenador y manejador del púgil juanadino del mismo nombre. Todos fueron recibidos por la Directora Ejecutiva de la instalación, Sister Mildred, quien se mostró complacida con la iniciativa del organismo boxístico.
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La Perla del Sur - del 29 de diciembre de 2010 al 4 de enero de 2011 Periódico La Perla del Sur Presenta: Lucha Libre de la PRWA en TV: Viernes 31 a la 1:00 am por CV24 Canal 21 Dish, 6 Choice, 20.1, 24.1, 38.1 y 42.1 Digital. Sábado a las 10:00 am Canal 2 Telemundo = 2.2, 12.2 y 39 de Choice y a las 10:30 am en Wapa 2 = 27 Dish, 25 Choice, 4.2 Digital y Domingo a las 10:30 am en Wapa 2
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(4)
14.95
* Sujeto aprobación de crédito y otros parámetros por el Pentagon Federal Credit Union a un término de 60 meses. No incluye seguro, tablilla, ACAA ni dealer fee. ** Con evidencia REAL. (1) Hyundai Brio 2pts STD 2010 código BLS2A7615 D 395 Precio de Venta $ 13,595.00 Bono $ 900.00 Cash $2,730.50 2.99 APR Término de 60 meses, pago $ 179.00 ( financiamiento por el PENTAGONO) (2) Hyundai Tucson at 2011 codigo TMWSL661F D D209 Precio de Venta $ 23,695.00 $ 0 pronto 7.59 APR término a 66 meses residual $ 7,108.50 Pago $ 353.15 ( Financiamiento por BBVA) (3)Hyundai Sonata GLS 2011 código INS4L6AF D D170 precio de venta $26,495.00 $ 0 pronto 7.59 APR término 66 meses residual $ 7,948.50 Pago $ 394.88( Financiamiento por BBVA) (4) 2 años u 8 cambios de aceite y filtro.
56.
La Perla del Sur - del 29 de diciembre de 2010 al 4 de enero de 2011